Диета лесенка на 7 дней меню: план, меню, результаты. Выход из диеты Лесенка и сохранение эффекта

Содержание

подробное меню на 5 дней, отзывы похудевших

Диета Лесенка является отличным методом быстрого похудения для девушек, которые к выходным собираются влезть в любимое платье, а молния, словно назло, не сходится. Всего за 5 рабочих дней вы сбросите лишние 4-7 кг и с отличным настроением встретите уик-энд. Но для этого вам нужно узнать подробное меню и «прошагать» до конца все ступеньки этой простой экспресс-диеты.

В чем заключается особенность диеты Лесенка?

Скудный рацион диеты Лесенка представляет собой микс 5-ти монодиет: по задумке анонимного автора, каждый день выполняет определенную роль, а в комплексе это дает мгновенную и стойкую потерю веса. Для каждого дня-ступеньки есть определенные продукты в строго ограниченном количестве.

Стартует диета с глобальной очистки организма, затем проходит восстановление и подъем энергетического баланса, насыщение полезными веществами и финиш с полной победой над жирами.

Основа популярности диеты Лесенка — отзывы похудевших, которые заполняют пространство в социальных сетях. При этом абсолютно все, кто поднялся на последнюю ступеньку, остаются довольными. Некоторые даже рисуют условную лестницу на листе бумаги и ведут учет сброшенных кило. Такой рисунок служит отличной мотивацией.

На заметку! Для усиления эффекта можно прибегнуть к легким физическим упражнениям и распрощаться еще с несколькими сантиметрами на талии. Но активный фитнес в спортзале может привести к сильному истощению.

Диета лесенка: отзывы, рекомендации и советы

Люди, прошедшие эту диету в среднем теряют 4-6 кг за 5 дней. Результат впечатляющий, и при этом необходимо минимум усилий. На очередной ступени «лесенки стройности» происходит определенный физиологический процесс, который стимулирует сжигание жира, выводит шлаки и токсины, насыщает организм витаминами. Правда, выдержать эти пять дней, бывает очень трудно.

Этот способ похудеть быстрый и радикальный, поэтому подходит он не каждому. Если имеются малейшие неполадки со здоровьем, проконсультируетесь у семейного терапевта перед стартом диеты. Хотя о диете Лесенка: меню на 5 дней — отзывы положительные и вдохновляют на подвиги, нужно рассчитывать свои силы и возможности организма.

Совет! Ступеньки диеты Лесенка можно проходить не чаще чем 1-2 раза в год!

Кому не следует прибегать к этой диете:

  1. Беременность и период грудного вскармливания.
  2. Нарушения работы печени и почек.
  3. Заболевания сердца.
  4. Гастрит и язва желудка.
  5. Хронические заболевания органов ЖКТ.
  6. Возраст свыше 60 лет.
  7. Психические расстройства.
  8. Реабилитационный период.
  9. Онкологические болезни.

Совет! Постарайтесь не забывать о достаточном количестве воды и делайте последний прием пищи не позднее 19.00.

«Ступеньки стройности»: считайте с удовольствием

Для начала нужно подробнее рассмотреть принцип питания на каждой из ступенек, по дороге к идеальным формам. Итак, диета лесенка — меню на 5 дней:

День первый — «очистительная» ступенька!

Диета Лесенка предусматривает полное очищение организма от лишнего «мусора» и «груза». С этим на ура справится адсорбирующая функция активированного угля. Яблочная кислота запустит процесс жиросжигания, а пектины придадут чувство сытости. Чистая вода выведет шлаки, яды и все продукты распада. Для этого вам понадобится:

Правила питания: яблоки и воду нужно употреблять дробными порциями на протяжении всего дня. Активированный уголь нужно разделить на 3 приема. При соблюдении всех инструкций уйдет 2 кг.

День второй — «восстановительная» ступенька!

В кишечнике — ощущение легкости, а вы — полны сил! Теперь нужно восстановить микрофлору и наладить пищеварение. С этим хорошо справятся кисломолочные продукты. Молочные белки пополнят протеиновый запас после предыдущего разгрузочного дня, а полезные микроорганизмы активизируют метаболизм и помогут в усвоении витаминов и минералом на следующих ступеньках.

Необходимый рацион для этой ступеньки диеты Лесенка:

Правила питания: разделите продукты на 5-6 порций и чередуйте их с употреблением воды. Очередной отвес — 2 кг.

День третий — «энергетическая» ступенька!

Теперь, когда организм очищен, а микрофлора «заселилась», нужно насытить его углеводами. Оптимальный вариант — это глюкоза. Без нее не может полноценно работать мозг и организм в целом: появляется скверное настроение, падает работоспособность.

В рамках диеты разрешено есть изюм, и пить компот из сухофруктов. Они восполнять энергетический баланс и дефицит витаминов.

Для этой ступеньки диеты Лесенка подробное меню включает такие продукты:

Правила питания: изюмом нужно наслаждаться по пару ягодок за один прием. Компот не должен содержать сахара, поэтому лучше взять за основу сушеные груши и сливы, чтобы он не был слишком кислый. Мед можно есть самостоятельно или добавить в компот. Количество сброшенного веса — 1-1. 5 кг.

День четвертый — «строительная» ступенька!

Для ускорения обменных процессов, кислородного насыщения и поддержки иммунитета, организму нужен животный белок. Он выполняет роль строительного материала для всех клеток органов. Самый комплексный состав аминокислот в куриной или индюшиной грудке. Ее нужно отварить или потушить, можно чуточку посолить.

Примерное меню:

  • Куриная грудка с зеленью — 500 г
  • Негазированная вода — 1.5 л.

Правила питания: главное не набросится на сочный кусок мяса и не слопать его за один прием. Лучше съесть филе маленькими порциями по 70-100 г. Так организм будет равномерно распределять энергию от перевариваемой пищи. Вес уменьшится в среднем на 1.3 кг.

День пятый — «сжигающая» ступенька!

Вот и последняя ступень нашей лестницы. В этот день организму требуется удвоенное количество клетчатки из фруктов, овощей и зерновых культур. Этот этап самый вкусный и яркий. Из овсяных хлопьев придется сварить кашу на воде. Яблоки, бананы и крахмалосодержащие овощи нужно исключить.

Какие ингредиенты понадобятся:

  • Овсянка — 200 г (в сухом виде).
  • Набор фруктов и овощей — 1 кг.
  • Негазированная вода — 1 л.

Правила питания: строгих ограничений в режиме приема еды нет.

Можно комбинировать кашу с фруктами или употреблять все по отдельности. Потеря веса 2-2.5 кг.

Важно! Приведенные значения потери веса только ориентировочные. У каждого, показатели веса могут отличаться.

Выход из диеты

Спускаться по лестнице нужно очень аккуратно и не спеша. Вводите привычные продукты постепенно и маленькими порциями, иначе потерянный вес вернется в двойном эквиваленте. Чтобы сохранить обретенную стройность пользуйтесь базовыми правилами представленной диеты и не злоупотребляйте высококалорийными «вкусностями».

Читайте далее: диета любимая 7 дней

Страница не найдена — Confetissimo — женский блог

Стиль в одежде

Весна и лето вдохновляют женщин на создание особенно красивых, привлекательных и стильных образов, которые

Маникюр и педикюр

Нежный бежевый цвет относится к немногочисленным классическим цветам, который символизирует гармонию, уют, размеренность и

Маникюр и педикюр

Уже несколько сезонов подряд мастера маникюра выносят естественную длину ногтевых пластин на вершину модного

Стиль в одежде

Совсем недавно для составления любого женского образа девушкам и женщинам было необходимо придерживаться определённых

Цвет в одежде

Модный цвет 2022 года от Pantone — 17-3938 ТСХ Very Peri имеет сиренево-синий оттенок.

Маникюр и педикюр

Популярнейшая сфера beauty-индустрии — дизайн маникюра — развивается очень стремительно и регулярно радует нас

Диета Лесенка: меню, отзывы

Диета Лесенка

Среди огромного количества всевозможных систем для похудения особое место занимает так называемая диета Лесенка, которая практически идеально подходит для людей, которые не желают проводить изнурительные голодовки. Многие отзывы о диете Лесенка свидетельствуют не только об эффективности данной методики (в результате можно похудеть на 5-8 килограммов), но и том, что она очень удобна. Дело в том, что человек заранее готовит продукты на пять последующих дней и психологически настраивается на определенный рацион питания, не меняя при этом свой распорядок дня.

Суть диеты Лесенка довольно проста: эта система состоит из пяти ступеней, каждая из которых соответствует каждому дню и выполняет свою индивидуальную функцию. Вся программа похудения разбита на 5 частей как для быстрой потери лишних килограммов, так и с целью психологической помощи. Задуманный результат: новый день – новая ступенька – новый результат.

Для повышения собственной мотивации рекомендуется на листе бумаге нарисовать лесенку, на каждой ступеньке которой впоследствии отмечается результат проделанной работы. Выглядеть она может по-разному, но суть лесенки едина:

  • ступень очищающая,
  • ступень восстанавливающая,
  • ступень энергетическая,
  • ступень строительная,
  • ступень сжигающая.

Рассмотрим меню диеты Лесенка, рассчитанное ровно на пять дней, соответствующих каждой ступеньке воображаемой лестницы.

Меню диеты Лесенка на первые 2 дня

День 1 – очистка

Меню диеты Лесенка первого дня предусматривает употребление минеральной (без газа) воды, одного килограмма свежих яблок любого сорта, а также активированного угля.

Важность этого дня обусловлена необходимостью очищения организма от скопившихся за долгий период токсинов и шлаков с его одновременной подготовкой к продолжению диеты. По отзывам благодаря этой степени диеты Лесенка не только очищается кишечник, но и ускоряется метаболизм.

За счет употребления активированного угля происходит абсорбция токсинов, затвердевших каловых масс и токсинов, а благодаря входящему в состав яблок пектину этот эффект усиливается. Наблюдается повышение уровня обменных процессов и снижение аппетита. Употребляемая в течение дня минералка оказывает аналогичный эффект, дополнительно снабжая все клетки организма достаточным количеством требуемой жидкости и минеральных солей.

Результатами диеты Лесенка первого дня являются очищение тракта пищеварения, подготовка к последующему этапу системы для похудения и избавление от 1-2 килограммов.

День 2 — восстановление

Меню этого дня состоит из одного литра кефира, 600 граммов творога и минеральной воды без газа.

Проведенная очистка организма должна сопровождаться восстановлением микрофлоры кишечника, увеличением количества полезных бифидобактерий в толстом кишечнике. Самое лучше средство для этого – употребление кисломолочных продуктов, которые, являясь источником необходимых для организма бифидо- и лактобактерий, способствуют нормализации всасываемости ворсинок стенок кишечника.

Предварительная очистка кишечника способствует еще большей активизации работы кисломолочных бактерий. По отзывам диеты Лесенка этого дня вторая ступень — еще и лечебная. То есть, кефир с творогом, которые оказывают пробиотическое действие, помогают устранять разные кишечные инфекции, а также восстанавливают микрофлору.

За второй день этой диеты уходит около 2 килограммов лишнего веса, что происходит благодаря низкой калорийности творога и кефира. Как и в день 1 диеты, организмом активно используются жировые запасы.

День 3 – энергетический

В меню две столовые ложки натурального меда, 300 граммов изюма и негазированная минеральная вода.

Основная цель третьей ступени диеты Лесенка заключается в восполнении энергетического запаса, который недополучил организм на протяжении предыдущих двух дней. С этой задачей отлично справляются продукты, в которых содержится большое количество глюкозы.

Нужно сказать, что процесс похудения в этот день замедляется, но переживать не нужно – суть в том, что за два дня запас гликогена исчерпался, а без него невозможен распад жировых клеток, в связи с чем именно на данном этапе и вводятся содержащие полезные сахара продукты. При этом организм худеющего не находится в стрессовой ситуации, как зачастую происходит при других диетах. Кстати, глюкоза помогает поддерживать силы в течение дня, а не увеличивает жировой слой.

По отзывам на диете Лесенка за день третий можно похудеть на один килограмм максимум.

Животный белок — неотъемлемая часть 4 дня диеты Лесенка

День 4 – строительство

В составе меню этой степени полкилограмма куриной грудки или филе индейки, а также вода минеральная без газа.

Цель четвертого для диеты Лесенка — устранение лишнего веса за счет введения животного белка. Важно учитывать, что на этом этапе организм начинает испытывать определенный шок: ввиду изменения рациона питания меняется и состав крови наряду с частотой деления клеток. Кроме того, может замедляться скорость работы многих внутренних органов.

Четвертая ступень этой системы для похудения способствует ускорению процессов регенерации, при этом потери лишнего веса не нарушается. За этот день человек может потерять от 700 граммов до 1,3 килограммов.

День 5 – сжигание

Меню диеты Лесенка в этой день состоит из 200 граммов овсяных хлопьев, которые используются для приготовления каши на воде, сырых овощей и фруктов (до одного килограмма), а также минеральной негазированной воды.

На данном этапе диеты сжигается также немало подкожной клетчатки (жировой прослойки), что достигается за счет создания в организме отрицательного энергетического баланса, то есть употребления «неживой» (овсянка) и «живой» (фрукты и овощи) клетчатки. Как известно, на переваривание клетчатки требуется довольно много времени, поэтому организму приходится тратить дополнительные резервы, которые в этом случае представлены подкожным жиром.

Кроме того, благодаря содержащимся в овощах и фруктах растительным волокнам нейтрализуются токсины белкового распада. Аналогично губке их пористая структура способна впитывать все шлаки и токсины кишечника.

Отзывы об этом дне диеты Лесенка довольно лестные — результат похудения на этом этапе впечатляет: минус 1-2,5 килограмма.

Как итог можно сказать, что результаты диеты Лесенка сравнимы с отзывами об этой методике для похудения, то есть они крайне положительные. Прежде всего, можно заметно похудеть всего за 5 дней, при этом не причинив существенного вреда для здоровья. Кроме того, происходит нормализация работы желудочно-кишечного тракта. Вдобавок, при желании диету Лесенка можно повторить в любой момент, список продуктов для нее очень прост, а блюда не отличаются замысловатостью.

меню по ступеням на 5 и 7 дней

Прочтений: 646 Время на прочтение: 4 мин.

Нужно срочно похудеть перед отпуском или свиданием? Не можете влезть в платье, а через неделю предстоит важное мероприятие? Сбросить лишние килограммы поможет диета для похудения «Лесенка» – ступени этой диеты позволяют всего за 5 дней сократить количество жировых отложений и уменьшить объемы тела. Давайте разберемся, как работает диета и почему она не слишком популярна, несмотря на свою эффективность.

Суть рациона

Выбирая диету «Лесенка», вы должны строго придерживаться меню на каждый день, не нарушая их порядок. Суть заключается в резком сокращении количества калорий в потребляемой пище. Кроме снижения веса происходит очищение организма от шлаков, уходит отечность. Если в точности соблюдать меню, фото до и после диеты «Лесенка» показывают, что можно сбросить до 8 кг.

Сложность заключается в том, что с такой диеты очень легко сорваться. Кроме сильного чувства голода и сопутствующего ему головокружения у вас могут начаться проблемы с пищеварением, расстройство желудка и прочие неприятности. Если симптомы слишком тяжелые, следует тут же прекратить диету и вернуться к нормальному рациону, а при необходимости обратиться к врачу.

Прежде чем начинать такую диету, тоже стоит посоветоваться с врачом, ведь у нее множество противопоказаний. Это беременность и период лактации, заболевания ЖКТ, почек и печени, сахарный диабет, подростковый возраст, период восстановления после тяжелых травм.

Подробное меню

Подробное меню диеты «Лесенка» на 5 дней довольно простое, но придерживаться его получается не у всех. Вы должны быть готовы к чувству голода и подавленному настроению.

Ваш рацион на первый день диеты – одно зеленое яблоко, есть его нужно по частям в течение всего дня. Каждые 3 часа вы должны выпивать по 2 таблетки активированного угля и пить как можно больше воды – минимум 2 литра за день. В первые сутки вы избавляетесь от шлаков, то есть проводите детоксикацию организма.

Ваше меню на второй день – 0,5 кг обезжиренного творога и литр обезжиренного кефира. Никакого сахара! Чтобы разнообразить вкусовые ощущения, можно добавить в творог или кефир ванилин или порошок корицы. Кисломолочные продукты восстанавливают микрофлору кишечника после детоксикации. Не забывайте пить чистую воду.

Цель третьего дня – восполнить запасы глюкозы. Ваш рацион – это 300 граммов сухофруктов. Также в течение дня можно употребить пару ложек меда, если у вас нет аллергии. Продолжаем пить воду, можно пить теплую воду с медом.

На четвертый день пора восстанавливать растраченные запасы белка в организме. Ваше меню – это полкилограмма отварного мяса птицы и 50 граммов зелени.

В пятый день налегайте на фрукты (но не бананы) и зеленые овощи, много пейте – уже можно пить несладкий кофе или чай. Допускается 200 граммов овсяных хлопьев, запаренных водой. Чтобы перебить чувство голода, можно есть отруби.

Если вы выдержали пять дней диеты, но все еще не удовлетворены результатом, изучите меню диеты «Лесенка» на 7 дней. Это вариант для тех, кому нужно скинуть более 5 килограммов.

Шестой день «Лесенки» повторяет ступень номер четыре – восполняем запасы белка в организме.

Седьмой день повторяет рацион пятого дня – низкокалорийная пища.

Иногда можно встретить меню диеты «Лесенка» на 14 дней, но этого категорически нельзя делать – после 5-7 дней организм обязательно должен восстановиться.

Выход из диеты

В течение пары недель после диеты старайтесь не есть мучное, жареное, очень жирное или сладкое, иначе вес вернется. Выход из диеты «Лесенка» подразумевает отказ от алкоголя, сахар и соль сократите до минимума. Также после диеты рекомендованы физические нагрузки, чтобы поддерживать результат.

Отзывы и результаты 5 дней диеты «Лесенка» показывают ее эффективность – это оптимальный вариант для тех, кому нужно избавиться от лишних килограммов срочно. Но вы должны со всей ответственностью подойти к этому решению, чтобы не навредить здоровью. Если у вас есть противопоказания, диета только усугубит ваше состояние.

Отзывы о диете также показывают, насколько сложно порой выдержать 5 дней голода и жестких ограничений. Психологи рекомендуют вести дневник, записывая туда не только перечень допустимых продуктов и их количество согласно рациону диеты, но и результаты взвешивания. Так вы сможете наглядно увидеть эффективность диеты и обрести мотивацию.

0 Комментариев


Диета Лесенка – меню, отзывы, результаты, советы

В диете «Лесенка» каждый из пяти дней предполагает отдельную монодиету, направленную на решение определенной задачи. Человек как бы двигается по ступенькам, проходя путь от лишнего веса к стройности. Иногда для повышения мотивации рисуют лестницу, где каждая ступенька имеет свое название и где отмечаются достигнутые успехи.

Главное в диете «Лесенка» – строгое следование рекомендованному меню. Запрещено менять меню и очередность дней. Режим питания дробный – пять-семь раз в день, при этом надо часто пить воду.

Этапы («ступеньки») диеты «Лесенка»:

  • день первый «Очищение». Организм очищается от шлаков и токсинов и подготавливается к следующим этапам. Яблоки, из которых состоит меню первого дня, способствуют очищению кишечника, а прием активированного угля помогает связывать токсины и выводить их из организма. Отвес за первый день составляет 1–1,5 кг;
  • день второй «Восстановление». После очищения пищеварительного тракта необходимо поддержать здоровую микрофлору кишечника. Эту задачу выполняет низкокалорийный кефир. Те, кто не любит кефир, могут заменить его ряженкой или простоквашей. Также на данном этапе организм насыщается белком, компенсируя его отсутствие в предыдущий день. Удается избавиться от 0,8–1,5 кг;
  • день третий «Энергия». Рацион этой «ступеньки» состоит из изюма и меда, причем важно правильно употреблять эти продукты. Изюм нужно есть по одной-две ягодки, растягивая удовольствие на весь день. Мед тоже следует смаковать, медленно рассасывая каждую порцию во рту. Глюкоза, основное вещество третьего этапа диеты «Лесенка», обеспечивает энергией и способствует повышению настроения. Кроме того, изюм и мед содержат микроэлементы, полезные для нервной и сердечно-сосудистой систем, печени и органов кроветворения. Отвес за третий день составляет 0,5–1,5 кг;
  • день четвертый – «Строительство». На этом этапе пополняется запас белка в организме, являющегося строительным материалом для тканей. Меню состоит из блюд с высоким содержанием животного белка, необходимого для поддержания мышечной массы. Отвес на этом этапе – 0,5–1,3 кг;
  • день пятый – «Сжигание жира». Жиросжигающий эффект достигается за счет употребления продуктов, содержащих клетчатку. Эта еда некалорийна, но требует большого количества энергии для переработки. Помимо того, происходят активная очистка кишечника и насыщение организма полезными веществами, содержащимися в злаках, фруктах и овощах. Отвес на данном этапе – 0,5–1 кг.

Диету «Лесенка» рекомендуют совмещать с физической нагрузкой, однако она не должна быть изнурительной.

Важно правильно выходить из диеты. Чтобы сброшенные килограммы не вернулись, после диеты следует избегать употребления калорийных блюд и больших порций, а также соблюдать питьевой режим.

Если есть потребность значительно снизить вес и диета переносилась хорошо, можно ее сразу же повторить.

Источник: depositphotos.com

Достоинства диеты «Лесенка»

Достоинство диеты – ее эффективность, за пять дней получится сбросить от 3 до 5 кг. «Лесенка» вобрала в себя достоинства монодиет, при этом избежав монотонности за счет чередования дней.

Диета предельно проста в соблюдении, рацион состоит из доступных, привычных и недорогих продуктов.

Недостатки и противопоказания диеты «Лесенка»

Главный недостаток – скудное меню, а значит, большой риск срыва.

Диета «Лесенка» противопоказана людям с любыми хроническими заболеваниями, а также подросткам и беременным, кормящим женщинам.

Какие продукты разрешены?

Набор продуктов в рационе диеты «Лесенка» зависит от ее дня (ступеньки):

  • день 1 («Очищение») – яблоки;
  • день 2 («Восстановление») – низкокалорийный кефир и обезжиренный творог;
  • день 3 («Энергия») – мед, изюм, компот из сухофруктов;
  • день 4 («Строительство») – белое куриное мясо, индюшатина;
  • день 5 («Сжигание жира») – овсяная каша, фрукты (кроме бананов) и некрахмалистые овощи.

Какие продукты запрещены?

Запрещены все продукты, не входящие в рацион определенного дня.

Меню диете «Лесенка»

Продукты, которые указаны в меню, следует равномерно распределить на пять-семь приемов пищи.

Полезные советы

Совет 1. Те, кто не любит кефир, могут заменить его ряженкой или простоквашей.

Совет 2. У некоторых людей свежие яблоки усиливают аппетит, в этом случае в первый день диеты их можно заменить печеными.

Характеристика диеты Итоговая оценка
Продолжительность:5 дней

3,5 из 5

Каждый день пятидневной диеты предполагает употребление продуктов одной группы, дни чередуются таким образом, чтобы похудение было интенсивным, а возможный вред для здоровья – минимальным.

Рекомендуемая частота:1 раз в год
Скорость потери веса:
Безопасность:
Разнообразие продуктов:

Видео с YouTube по теме статьи:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

шаг за шагом к заветной цели – Medaboutme.ru

Каких только диет не существует сегодня! Всевозможные заграничные методики, монодиеты и жесткие системы питания преследуют одну общую цель — избавить человека от лишнего веса, но лишь диета Лесенка идет к конечному результату поэтапно, что и является основным ее достоинством.

В чем суть данной диеты?

Само название системы питания дает понять, что к своей цели человек будет двигаться постепенно, шаг за шагом преодолевая ступени, а всего их пять. Пять дней, в течение которых следует питаться определенными продуктами, имеющими свою конкретную задачу. Все вместе они будут работать на результат, а он весьма впечатляющий. Обеспечивает потерю данная диета минус 5 и более кг, хотя большинство диетологов придерживается принципа «тише едешь — дальше будешь». Не стоит во что бы то ни стало стремиться похудеть как можно сильнее. За такой короткий срок это невозможно сделать без жестких ограничений, а они то как раз и нежелательны.

Закрепить полученный результат можно только при условии плавного входа и выхода. Более того, базовые основы рационального и сбалансированного питания стоит взять на вооружение и дальше, если хочется остаться в том же весе, а не набрать его снова, вернувшись к старым пищевым привычкам. Поэтому к любым быстрым похудательным диетам следует подходить с осторожностью, хотя при разумном отношении к ним вполне возможно достичь желаемого без каких бы то ни было неприятных последствий.

Ступень 1 — очищение организма


Того, кто надеется избавиться с ее помощью от «шлаков», ждет разочарование. Не потому, что она на это не способна, а потому, что этих самых шлаков в организме нет. Все это маркетинговый ход, заставляющий несведущих граждан приобретать всевозможные пищевые добавки и БАДы. Поэтому никакого активированного угля и клизм. Подготовить организм к дальнейшему этапу можно гораздо проще — просто повысив в рационе долю свежих фруктов и овощей. В них содержится большое количество клетчатки, которая как щетка выметает из организма все лишнее, выводит воду и улучшает перистальтику кишечника, поэтому будет особо полезна страдающим от запоров.

Исследование американских специалистов из Вашингтонского университета, Сен Луис, Миссури, США, показывает, что у тучных людей количество полезных бактерий в кишечнике снижается, а при переходе на низкокалорийную диету восстанавливается необходимое равновесие. А ведь именно в кишечнике формируется иммунитет, поэтому первая ступень имеет особое значение. На этом этапе диета Лесенка меню имеет сплошь состоящее из фруктов и овощей. Их лучше потреблять в чистом виде, ну а при проблемах с пищеварением овощи тушить, а фрукты — запекать. Особенно хороши в этом отношении яблоки.

Ступень 2 — восстановление сил

Этот этап преследует цель восстановить микрофлору кишечника. Собственно, этот процесс уже запущен, но повысить его эффективность призваны молочные и кисломолочные продукты, особенно напитки — кефир, йогурт, ряженка. Если организм человека не переносит молоко, насиловать себя не стоит. Если никаких расстройств пищеварения не возникает, можно готовить каши, молочную вермишель, омлет. Творожная запеканка — вот чем еще можно баловать себя на второй ступени, а еще сыром. Кисломолочные напитки можно употреблять как в чистом виде, так и готовить на их основе всевозможные смузи и коктейли, использовать в качестве заправки для салатов.

Самое главное — выбирать качественные и натуральные продукты, ведь сегодня на прилавках магазинов встречается настолько много всевозможных заменителей и аналогов, что выбрать среди них настоящие не так-то просто. Что должно отпугнуть? Большой срок годности. У натурального кефира, йогурта или ряженки он не должен превышать 7—10 дней. Уменьшительно-ласкательные названия зачастую указывают на то, что продукт является лишь имитацией настоящего.

Ступень 3 — энергия для свершений

Не секрет, что организм получает ее из углеводов, но углеводы углеводам рознь. Их разделяют на простые и сложные. Первые усваиваются достаточно быстро, вызывая резкий скачок уровня глюкозы в крови. Через некоторое время он так же быстро падает, провоцируя появление сильного чувства голода и заставляя человека снова искать средства для его утоления. Простые углеводы, которыми богата выпечка и сдоба, чаще всего и вызывают набор лишнего веса, а не жиры, как принято думать.

Однако, углеводы организму нужны, полностью отказываться от них тоже нельзя, просто нужно уметь их правильно выбирать. Сложные углеводы, содержащиеся в крупах, надолго заряжают энергией и продлевают чувство сытости. Поэтому на данном этапе рекомендуется налегать на цельнозерновые — рис, овсянку, гречку. Можно варить их на молоке, а можно есть в чистом виде, сочетая с овощами. Не возбраняется употреблять в пищу мюсли, заправленные йогуртом, а некоторые худеющие заливают овсянку с вечера кефиром, а утром наслаждаются вкусным и полезным завтраком.

Ступень 4 — строительная для поддержания мышц


Основным строительным материалом мышечной и скелетной ткани является белок, поэтому на данном этапе в меню вводится мясо и рыба. Первое лучше выбирать постных сортов — говядину, телятину, индюшатину, крольчатину. Рыбу же лучше есть жирную, ведь содержащиеся в ней полиненасыщенные жирные кислоты не повышают, а понижают уровень холестерина в крови, тем самым внося свою лепту в дело похудения. Здесь у человека развязаны руки. Он может готовить самые разные — как первые, так и вторые блюда, но если цель — это сбросить лишние килограммы, то от жарки как способа приготовления пищи лучше отказаться.

Варение, тушение, приготовление на пару — это пожалуйста. Не стоит забывать и о морепродуктах, пользу которых для здоровья человека трудно переоценить. Можно сочетать мясо с овощами, продолжать употреблять на перекус фрукты и ягоды. Кисломолочные напитки хороши в качестве полдника и завершения дня.

Ступень 5 — сжигание жира и избавление от лишнего веса

Этот этап является сборной солянкой из всех предыдущих, но главное здесь не качество, а количество. Потеряв голову от многообразия разрешенных продуктов, можно начать банально переедать, а этого допустить никак нельзя. Поэтому нужно следить за тем, чтобы в организм поступало меньше калорий, чем расходовалось. Бывалые пользователи советуют включать в рацион продукты-жиросжигатели, например, ананас. В нем содержится особое вещество бромелаин. Некоторые полагают, что оно способно напрямую сжигать жир. Это не так, но присмотреться к ананасу все же стоит.

Все дело в том, что бромелаин — это фермент, который помогает перерабатывать белки, а значит ускорять и улучшать пищеварение. Однако, уповать на ананасы не стоит, да и питаться одними этими плодами тоже. В них содержится много кислот, которые в большой концентрации могут причинить вред слизистой желудка. Два кусочка в день — вполне достаточно. Вот такая это диета, вода в которую тоже входит. Не стоит забывать пить побольше жидкости, ведь она необходима для качественного метаболизма.

Пройдите тестПравильно ли вы питаетесь? Каков ваш режим питания и рацион? Пройдите тест и узнайте какие ошибки стоит взять на заметку.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Как лайфстайл-блогер Валерия Инохоса пытается вести устойчивый образ жизни

Сегодня я вернулась к приложению для медитации, которым пользовалась много лет, — Insight Timer.

У меня есть признание: Иногда я могу быть немного трудоголиком. Между фотосъемкой, редактированием видео, написанием статей для своих платформ, развитием эко-компании и фонда я иногда забываю уделить время себе. Я люблю свою работу, но работа не должна быть главным в жизни. Это напоминание обычно приходит ко мне, когда я достигаю точки насыщения, посылая оповещения, которые проявляются в виде головной боли, усталости, беспокойства или раздражительности.Мы — поколение переутомленных и подверженных стрессу людей, поэтому нашей целью должно быть научиться работать лучше (вместо того, чтобы работать больше).

Я также записался на новый виртуальный семинар, чтобы узнать о влиянии токсинов и вредных привычек на наш мозг, тело и дух. Наше психическое и духовное здоровье так же важно, как и наше физическое здоровье. Если мы не создадим пространство для отдыха и оздоровления, наш организм начнет реагировать на накопление стресса.

Всякий раз, когда я прихожу к этому осознанию, я нахожу место, чтобы заняться йогой или медитировать (даже если это середина дня), пойти на пляж, чтобы посмотреть на океан вместо экрана, приготовить что-нибудь или насладиться стаканом веганского вина (да, не все вина веганские) с плавными мелодиями на заднем плане.Взять в руки книгу или выгулять собак тоже творит чудеса.

Сегодня я также принял решение покинуть Майами, место, которое я называл домом 14 лет. Мы с мужем сели и начали обсуждать, визуализировать и демонстрировать образ жизни, который выявит в нас лучшее. Тут же мы поняли, какую роль место и общество играют в нашем психическом и духовном здоровье. Надеюсь, этот шаг станет шагом в правильном направлении.

День еды и развлечений в ресторане Annual Wagons For Veterans Cookout Saturda

Приготовьтесь к отличному дню еды, веселья и живой музыки в марте.Это 4-й ежегодный сбор средств для кулинарных фургонов для ветеранов, и все они состоятся в эту субботу, 12 марта. 

Этот сбор средств предназначен для помощи местным инвалидам и нуждающимся ветеранам, и все это происходит на Ярмарке четырех штатов в Тексаркане.

Вкусная еда, приготовленная на открытом огне

Наслаждайтесь вкусной едой из более чем 15 чаквэгов, которые будут приготовлены по старинному рецепту Дикого Запада в чугунных кастрюлях на открытом огне.

Фото Артема Мальцева на Unsplash

Фото Артема Мальцева на Unsplash

Планируется много интересного

Также будут играть местные группы, шоу автомобилей, Iron Munchers, старинные тракторы и многое другое.А также живой аукцион в 12:30 и розыгрыш вина.

Фото Ника Артмана на Unsplash

Фото Ника Артмана на Unsplash

 

Сколько стоят билеты в вагоны для ветеранов

Приглашаются все желающие. Билеты стоят 12 долларов для взрослых и 6 долларов для детей. Все вырученные средства пожертвованы инвалидам и несчастным семьям ветеранов, которые нуждаются в нашей области с четырьмя штатами.

Фото Роберта Крчмара на Unsplash

Фото Роберта Крчмара на Unsplash

Ворота открываются в 10:30, а еда будет подаваться в 11:30 Они будут подавать еду, пока она не закончится!

Для получения дополнительной информации: (903) 908-2135, (903) 748-0432, (903) 556-1613, 903-824-2727 или [email protected] или www.vva278.org. Facebook: Vietnam Veterans of America # 278

ВЗГЛЯД: История продуктов питания с года вашего рождения

От инноваций продуктов до крупных отзывов, Stacker исследовал, что происходило в истории продуктов питания каждый год, начиная с 1921 года, согласно новостям и правительственным источникам.

 

ВЗГЛЯД: вот рецепты подражателей из 20 самых популярных ресторанов быстрого питания в АмерикеК., Стакер проанализировал данные за январь 2020 года с BeerAdvocate, веб-сайта, который собирает оценки пользователей пива в режиме реального времени. BeerAdvocate принимает решения, составляя потребительские рейтинги для всех 50 штатов и Вашингтона, округ Колумбия, и присваивая каждому взвешенный рейтинг. Взвешенный рейтинг приближает пиво к среднему по списку на основе количества оценок, которые оно имеет, и направлен на то, чтобы позволить менее известным сортам пива повыситься в рейтинге. Учитываются только сорта пива с рейтингом не менее 10; мы пошли еще дальше и включили в нашу галерею только те сорта пива, которые получили рейтинг не менее 100 пользователей.Продолжайте читать, чтобы узнать, какое пиво самое лучшее в каждом из 50 штатов и Вашингтоне, округ Колумбия.

Ei Ei Oh! Запишите своих детей в возрасте от 3 до 13 лет в летнюю школу Barn School

Это веселый и уникальный летний лагерь для ваших детей. Он организован Indian Ladder Farms в Альтамонте. Есть множество занятий, которым ваши дети хотели бы научиться на работающей ферме. Она называется Barn School, и на ферме есть разные виды работ и развлечений.

Что такое Barn School?

В 2022 году Indian Ladder Farms’ Barn School предлагается множество программ для всех возрастных групп.Дети в возрасте от трех до пяти лет могут посещать программу фермы «Маленький фермер и друг». Они исследуют ферму и учатся ухаживать за животными, содержать их в чистоте, кормить и выгуливать на поводках. Взрослые должны сопровождать этих детей во время лагеря. Эта программа стоит 225 долларов. По данным News 10 ABC, у детей постарше в возрасте от шести до тринадцати есть десять различных программ на выбор.

Крисси Таунсквер Медиа

Крисси Таунсквер Медиа

Крисси Таунсквер Медиа

Крисси Таунсквер Медиа

Эти программы:

Юные ветеринары ($250)
Мы любим сельскохозяйственных животных! ($225)
Мы любим устойчивое сельское хозяйство! ($200)
Мы любим кроликов! ($250)
Дикая природа на ферме ($200)
Мы любим цыплят! (250 долларов США)
От фермы к столу (200 долларов США)
Юные фермеры, выращивающие яблоки (200 долларов США)
Искусство на ферме (200 долларов США)
Мы любим коз! (250 долларов США)

Вот примерное расписание:

Barn School

https://www.indianladderfarms.com/barn-school/

Chrissy Townsquare Media

Chrissy Townsquare Media

Chrissy Townsquare Media

Chrissy Townsquare Media

Chrissy Townsquare Media

Chrissy Townsquare Media

Chrissy Townsquare Media СМИ

Крисси Таунсквер СМИ

Когда запускаются программы?

В настоящее время вы можете зарегистрироваться в Barn School 2022 в Indian Ladder Farms. Он проходит с 27 июня по 9 сентября. Вы можете нажать ЗДЕСЬ, чтобы зарегистрироваться.Если класс, который вы хотите, заполнен, вы можете отправить электронное письмо Indian Ladder Farms через их веб-сайт.

Милый и приятный день с детенышами животных на ферме Indian Ladder Farms

У нас был милый и приятный день на ферме Indian Ladder Farms, посвященный Дню детенышей животных. Моему 10-летнему сыну Райану очень нравилось общаться со всеми зверюшками, и я должен признать, что мне тоже. увидеть пятнистого теленка и даже погладить осла. Рекомендую идти, даже если у вас нет детей.Indian Ladder Baby Animal Days продлится до 9 мая.

Милый и приятный день с детенышами животных на ферме Indian Ladder Farms

У нас был милый и приятный день на ферме Indian Ladder Farms, посвященный Дню детенышей животных. Моему 10-летнему сыну Райану очень нравилось общаться со всеми зверюшками, и я должен признать, что мне тоже. увидеть пятнистого теленка и даже погладить осла. Рекомендую идти, даже если у вас нет детей.Indian Ladder Baby Animal Days продлится до 9 мая.

Что происходит на День Святого Патрика в Уичито

Готовы отпраздновать один из самых больших праздников в Уичито, который объединяет людей, чтобы поесть и выпить (в основном, зеленое пиво)? День Святого Патрика  не за горами, и мы собрали все события, происходящие в честь ирландского праздника.

Сообщите нам, если вы увидите событие, которого нет в нашем списке. Просто пришлите мне по электронной почте или оставьте его в комментариях ниже.

Мероприятия в честь Дня Святого Патрика
Суббота, 12 марта

4-й ежегодный ирландский завтрак в The Fusion
Где: 1812 W. Douglas | с 9:00 до 14:00
Начните свой выходной Fake Patty’s с традиционного ирландского завтрака и обеда, приготовленного с нуля! Меню будет включать в себя хаш из солонины, яйца и бекон, кусочки колканнона, солонину с капустой, содовый хлеб и многое другое. В этом году мы добавляем напитки для взрослых и веселые безалкогольные коктейли!

11-я Ежегодная выставка бочонков и яиц в насосной станции
Где: 825 E.2-я улица | С 8:00 до 11:00
Настало время для бочонков и яиц Pumphouse KEGS & EGGS! Присоединяйтесь к нам в субботу, 12 марта, начиная с 8:00 на завтрак, и оставайтесь на самой большой вечеринке года. Зеленое пиво за 3,50 доллара весь день!

Central Standard Brewing
Где: 156 S. Greenwood | 13:00 до 20:00
В честь Дня Святого Патрика.. мы празднуем субботу перед!! У нас будет волынщик, ирландская группа и ирландские танцоры. Пэт О’Коннор и Moody’s Skidrow Beanery с ирландскими танцорами Corry и собственным шоу Mr.Открытие Аполлона на трубах. ВХОД СВОБОДНЫЙ!

ICT Вечеринка Best FaKe St. Pattys Day Party в The Rusty Nail
Где: 1155 S. Washington Ave | 9 вечера
День поддельных пирожков! 12 марта Целый день звучит приветствие!

Fake Patty’s Day в PourHouse
Где: 711 E. Douglas | с 11:00 до 22:00
Присоединяйтесь к нам, чтобы повеселиться в День Фальшивой Пэтти! Специальные коктейли и пиво, пивная станция во внутреннем дворике, вечеринка наверху в нашем лофте, фотобудка и многое другое!

Fake Paddy’s Day 2022 в The Artichoke
Где: 811 N.Бродвей | 11:00
Музыка! Бангеры и пюре! Маллиган Стью! Зеленое пиво! Теплая палатка для вечеринки на парковке! Это будет незабываемый день! Покрытие 21+ за 5 долларов включает билет на напиток!

Вечеринка Fake Paddy’s Day на кирпичном заводе
Где: 129 N. Rock Island St | 14:00
Отпразднуйте начало сезона кирпичного завода! Бар будет открыт с фирменными блюдами и напитками, а также с музыкой Джона Смита из No Signal.

Бар Fake Patty’s Bar Olympics at Chicken N Pickle
Где: 1240 N.Гринвич-роуд | Полдень до 15:00
Выиграет ли ваша команда горшок с золотом в конце радужной олимпиады бара MillerCoors? Испытайте свою удачу в различных дворовых играх, таких как кукурузная дыра, лестничный мяч, ведер-понг и т. д., чтобы узнать, кого назовут жизнью ПАДДИ!

Парад мотоциклов в честь Дня Святого Патрика 2022
Где: Исторический Делано, 600 В. Дуглас | Полдень
Поскольку организаторы ежегодного парада в честь Дня Святого Патрика в историческом Делано приняли решение отменить его третий год подряд из-за вируса, мы призываем всех байкеров: носить зеленое, украшать свои мотоциклы и кататься. вниз Дуглас для некоторого ирландского развлечения для сообщества.

St. Patrick’s Pub Crawl
Где: 2405 W 31st St. | Полдень 90 065 Событие от Phox. Стоимость составляет 25 долларов на человека. Регистрация заезда будет проходить с полудня до 14:00 в отеле O’Malley’s. Автобус отправляется от O’Malley’s в 14:00, от O’Brien’s с 14 до 15, от Shamrock’s с 15 до 16:30, от Dudley’s с 16:30 до 17:30, в 18:00 возвращается к O’Malley’s

.

Вечеринка в честь Дня Святого Патрика в салуне The Cowboy Inn Saloon
Где: 642 N. St. Paul | 13:00
Тейлор Уолл начнет День вместе с Дейвом Миджи из Kings of the Fallen. Уилл Симмер и Дженнифер Байерс выступают следующими, а Уитни Маккриди завершает вечер.Музыка будет звучать снаружи у костра, если позволит погода. И у нас будет гриль-мастер, который приготовит отличные блюда. Будут конкурсы костюмов, так что не забудьте надеть зеленый.

вторник, 15 марта

Вечеринка перед праздником Св. Пэдди с говядиной Биг Би в Hopping Gnome
Где: 1710 E. Douglas | 17:00
Перед игрой… мы так взволнованы, что не можем дождаться настоящего Дня Святого Патрика! В Big B’s Beef будет представлена ​​их удивительная фирменная солонина, а у нас будет свежий ирландский красный на разлив! Живая музыка с Шоном Крейвером в 6:30, без кавера!

Четверг, 17 марта

ул.Детский парад в честь Дня Святого Патрика
Где: Северный Арканзас, 2007 г. | с 11:00 до 13:00
Принимается католической церковью Святого Патрика. Парад в честь Дня Святого Патрика. Приглашаем молодежь на велосипедах, самокатах и ​​в колясках.

День Святого Патрика в The Shamrock!
Где: 1724 В. Дуглас | 11:00
Самая большая вечеринка года в The Shamrock наконец-то началась! У нас запланирован веселый день, и мы надеемся, что вы присоединитесь к нам. Мы открываемся рано (11 утра) для тех, кто хочет получить преимущество! У нас есть три больших бара, специальные напитки в течение всего дня, ирландская еда, которую подают в Little House, волынщики во второй половине дня и The Sassanachs (ирландский фолк/рок) на сцене в 18:00.Трилистник — это место, где можно провести День Святого Патрика! НАПОМИНАНИЕ: в этот напряженный день Shamrock принимает ТОЛЬКО НАЛИЧНЫЕ СРЕДСТВА.

Социальный кран Craic!
Где: 4510 E. 19-я улица N | 11:00
Лучший Craic в Уичито! Приходите отпраздновать с напитками, едой и друзьями!

День Святого Патрика в Little Busters
Где: 457 N. Baltimore, Derby | 11:00

Champ’s   Вечеринка в честь Дня Святого Патрика
Где: 106 S. Seneca | 11:00
Независимо от того, что вы предпочитаете: виски или пиво, нам повезло с ирландцами здесь, на нашем конце радуги, в день Св.День Падди! Присоединяйтесь к нам на Wichita Caledonian Pipes & Drums и побалуйте себя некоторыми из наших специальных напитков. Это не Бларни

День Святого Патрика в Mort’s
Где: 923 E. 1st St. | 17:00 до полуночи
Зеленые напитки, солонина и капуста, кролик Саншайн и многое другое!

День святой Пэтти в пабе Mulligan’s
Где: 8434 E. 32nd St | 18:00
Приходите отпраздновать День святой Пэтти в Best Body Shop в пабе Mulligan’s! Мы начнем работу в 18:00, и первые 50 человек, прошедшие через дверь, получат бесплатную закуску от Best Body Shop! Оставайтесь с нами и обязательно попробуйте наш фирменный напиток «Имбирная бомба»!

ул.День Святого Патрика и годовщина в Mortdecai’s!
Где: 330 С. Гринвич | 17:00 до 1:00
Присоединяйтесь к нам в Mortdecai’s Tavern & Eatery, чтобы провести веселую ночь, полную еды, напитков и музыки, с участием 4 парней с работой, чтобы отпраздновать День Святого Патрика и нашу годовщину!

Воспоминание о Дне Святого Хеттрика в Уичито Тандер
Где: INTRUST Bank Arena, 500 E. Waterman | 19:05
Проведите День Святого Пэдди стильно вместе с Громом! ЗОЛОТОЙ ГОЛ – Угадайте точное время третьего гола Грома, чтобы получить шанс выиграть полный абонемент на сезон 22-23.Формы станут дверью и представят свой выбор за столом EMC Fan Relationship до того, как шайба будет сброшена. Гром будет одет в специальную зеленую майку, которая будет продана с аукциона на DASH.

Празднование Дня Святого Патрика с открытым пивным садом  
Где: Барбекю Two Brothers, 6730 W. Central | с 11:00 до 21:00
Барбекю двух братьев будет отмечать День Святого Патрика в субботу, 19 марта 2022 года! У нас снова будет открытый пивной сад с ЗЕЛЕНЫМ ПИВОМ!! Кроме того, наши знаменитые блюда из солонины, капусты, сосисок и пюре будут доступны в течение всего дня для ужина или выноса!

ул.Patty’s Dealeo в Jerry’s Bar N Grill
Где: 630 N. Robin Road | 9 вечера до 1:00
это будут выходные Дня ST Patty, так что приходите, наденьте свой ИРЛАНДСКИЙ .. и выпейте мяч и зеленое пиво, если оно осталось .. лол. также встретимся с друзьями, чтобы выпить пива или немного виски, пообщаться со своими старыми друзьями и завести новых… ТАНЦУЙТЕ под ритмичные биты SUITE… и мы обязательно ПРЫЖЕМ ВОКРУГ 4.. много смейтесь, перекусите этой курицей тендеры это вещь

Пятый ежегодный фестиваль Lucky’s St.День Святого Патрика
Где: 117 N. Mosley | 16:00 до полуночи
Пятый ежегодный розыгрыш Lucky’s Day St. Patrick’s Day Crawl Не пропустите крупнейший розыгрыш года! Получите билеты сейчас‼️  www.CrawlWith.US/wichita/stpattys#tickets


Если вы знаете о каких-либо других мероприятиях, пожалуйста, напишите о них в комментариях или по электронной почте [email protected].

Есть новости? Пожалуйста, напишите нам с вашей информацией для рассмотрения. Мы всегда открыты для предложений.

Вам понравилась статья и вы хотите помочь продолжающемуся бесплатному контенту в Wichita By E.Б.? Вы можете помочь нашему сайту работать, сделав разовое или регулярное пожертвование. Ваш вклад оценен.

Город готов погрузиться в атмосферу Дня Святого Патрика

День Святого Пэдди

Семьи наслаждаются Get Green, когда взрослые посещают пабы



Courtesy photo

Whatzup Features Writer

40 Centies after 9, 29 марта 2021 после его смерти святой покровитель Ирландии по-прежнему получает день энергичного празднования и страстного излишества.

День святого Патрика любят и отводят для парадов, вечеринок, танцев, выпивки и культуры: и, вероятно, более многочисленных примеров не столь уж святого поведения.

В Форт-Уэйне так много, что есть мероприятия, которые растягиваются на несколько дней и включают как минимум один уик-энд.

Независимо от того, подходят ли они для семейного отдыха или находятся под влиянием «духов», для всех найдутся мероприятия.

Ирландский паб Deer Park отметит свой 24-й Clover Classic, а фестиваль Get Green Fest проводится уже более 15 лет.Оба готовы к работе после того, как им пришлось скорректировать или отменить мероприятия из-за пандемии.

Get Green Fest, организованный профессиональными пожарными из Форт-Уэйна, стал популярным мероприятием в центре города.

«У него всегда огромное количество людей», — сказал Джереми Буш, член профсоюза пожарных, отметив, что на мероприятии, которое продлится весь день, ожидается 5000 человек. Ожидается, что одна только гонка на 5 км соберет тысячу человек.

«(Фестиваль) начался с того, что всего пара пожарных спустилась к реке, покрасила ее в зеленый цвет и выпила пару кружек пива», — добавил он.«Теперь это довольно сумасшедшее событие».

Бег/прогулка с пятью килтами начинается в 9:30 утра, так как проходит через Западно-Центральный район и Суинни-парк. Яркое событие, озеленение реки Сент-Мэрис, начинается в 11 часов утра. Пожарные стоят на мосту на Мейн-стрит и используют экологически чистый растительный краситель, чтобы окрасить реку в ярко-зеленый цвет.

В полдень «лепрекон» поднимется по лестнице пожарной машины, чтобы сбросить «позолоченные» монеты, пока дети, а может быть, и некоторые взрослые, отправляются карабкаться.

Веселье продолжается в 13:00. с событием поедания Lucky Charms. Разделение на возрастные категории, победители получают кубок.

Мероприятия, еда, напитки и музыка проходят с 8:00 до 20:00. в палатке событий, и в зависимости от того, кого вы спросите, они могут пойти даже позже.

Для получения дополнительной информации посетите сайт getgreenfest.org

Трехдневный спектакль Deer Park «Клевер Классик» исполняется 24 года и готов вернуться к своему предпандемическому веселью.

«Речь идет не о том, чтобы пойти в бар и выпить пива», — сказал владелец Deer Park Тони Генри.«Мы хотим создать незабываемый опыт, от которого люди уйдут и скажут: «Вау, это было круто».

Веселье начинается в среду, 16 марта, с Народного парада, получившего название «Самый короткий парад в мире», — бросания бочонка и постукивания по нему.

— У нас есть один танец в жизни, — сказал Генри. «Сейчас мне за 60, я добираюсь туда и говорю вам, жизнь идет быстро. И если я могу дать людям хоть что-то, чтобы привнести немного соли и перца в работу по развлечению, то я чувствую, что мне это удалось.Дело не в том, чтобы отказаться от пива, а в том, чтобы дать людям новый опыт».

События происходят от творческого, причудливого духа Генри и команды единомышленников «любителей веселья».

Парад собирает сотни людей, чтобы пройти несколько кварталов возле его паба на углу Спринг-стрит и Лисбург-роуд.

Бросок бочонка возвращается после отмены COVID. Нет сомнений в его уникальности.

— Это пустые бочонки, но мы раскрашиваем их в ирландские цвета, зеленый и оранжевый, — сказал Генри.«Затем дюжина мужчин и еще одна группа женщин соревнуются за самый длинный бросок с лепреконом, снующим вокруг, отмечая броски.

«Похоже, что они весь год занимались тяжелой атлетикой только для того, чтобы соревноваться», — добавил он. «Они похожи на Геркулесов, они огромные. И женщины тоже крутые».

Празднества начинаются за день до Дня святого Патрика со спуска пивной бочки в 17:30, затем парад в 18:00 и стук в бочку в 18:30.м.

И не переживайте, если пропустите церемонию открытия. В четверг, 17 марта, и в пятницу, 18 марта, продолжаются фургоны с едой в ирландском стиле, музыка и живые выступления групп.

Для получения дополнительной информации перейдите на страницу ирландского паба Deer Park в Facebook.

Когда дело доходит до Дня Святого Патрика, эта пивоварня говорит, что они не просто подают пиво с зеленым пищевым красителем.

«Это наш лагер Olde Fort Blonde, окрашенный в зеленый цвет, и наш ирландский красный, который очень популярен», — сказал директор по маркетингу Джош Волц.

Уникальное меню в ирландской тематике, эксклюзивное для Дня святого Пэдди, будет доступно с 11:00, а в 19:00 будет играть музыка Old 411.

«Речь идет о наслаждении опытом, еде, прослушивании моей музыки и тому подобном», — сказал Фольц. «Так что мы на самом деле не идем на большую вечеринку, напиваемся, рвем, делаем все, что собираемся делать, типа вещей»

Приходите пораньше, так как ожидается, что мероприятия будут переполнены.

«Это просто большое, веселое и громкое мероприятие, на котором вы просто тусуетесь и веселитесь с друзьями», — сказал Волц.«У нас большой День Святого Пэдди».

Если вам нравится живая музыка, то вам будет сложно подобрать состав этого года в JK O’Donnell’s.

Водопой на Уэйн-стрит открывает свою палатку в 16:00. с ограниченной полосой. Живая музыка играет с 17:00 до 23:00.

Шон Патрик Маккарти говорит, что здесь всегда праздник. Покровители появляются с «зелеными волосами, татуировками, футболками, и это всегда зелено, всегда весело и всегда уникально».

Музыка начинается с Shrugging Sisters в 17:00.м., за которыми следуют Ragtag Bunch, Soltre и Debutants.

День Святого Патрика в Three Rivers Distilling отмечен специальными предложениями пива и полетов.

Завсегдатаи заведения на Уоллес-стрит между улицами Клинтон и Лафайет могут попробовать пиво и спиртные напитки ручной работы, такие как виски, водка, джин и бурбон, а также выпить коктейли в ирландском стиле.

Это не столько праздник, сколько просто то, что они делают каждый вечер у О’Салливана.

В этом баре на углу Раннион-авеню и Уэст-Мейн-стрит нет особых событий или мероприятий, за исключением того, что в четверг, 17 марта, они начинаются в 7 утра.м. и работать до 3 часов ночи с зеленым пивом, текущим повсюду.

Это просто, но в самый раз.

Уже много лет это традиционная остановка для гуляк.

Двигаясь на восток по главной улице, Pedal City откроется в 11:00, а караоке — в 17:00.

Также будут поездки на тракторах с их 20-местным «баром на прицепе», которые будут ездить в другие бары ближе к вечеру.

К югу от центра города, на Калхун-стрит, ресторан Welch’s Ale House будет проникаться духом, предлагая солонину и тушеную капусту, сосиски и пюре, а также бутерброд с пастушьим пирогом на булочке с булочкой, пинты Гиннесса и шоты Джеймсона.

Зимний шторм с невозможным путешествием приближается к штату Нью-Йорк

За исключением нескольких дней, когда температура была в 50 и даже 60 градусов, эта зима была одной из самых суровых за всю историю наблюдений. Постоянный снег и холод были очевидны в течение последних 10 недель.

Хорошая новость заключается в том, что до официального начала весны осталось чуть больше недели, и в эти выходные мы движемся вперед.

Однако, несмотря на то, что с этой субботы мы перенесемся в воскресенье, погода в большей части штата Нью-Йорк в эти выходные будет совсем не весенней.

Если вы еще не слышали, на штат Нью-Йорк надвигается зимний шторм, и самое время для тех, кто надеется провести выходные на свежем воздухе.

Национальная метеорологическая служба выпустила предупреждение о зимних штормах для более чем 30 округов Нью-Йорка. Они все в Центральной, северной стране и северной части штата.

Согласно обновлению Национальной метеорологической службы о зимнем шторме, с этой системой возможно выпадение 7-12 дюймов снега, который прибудет в пятницу вечером и продержится до вечера субботы.

7+ дюймов снега — это проблема, как и прогнозируемые порывы ветра со скоростью 45 миль в час, которые будут сопровождать это снежное явление. Это сделало бы путешествие чрезвычайно трудным, а иногда и невозможным.

Ветер и поземка приводят к тому, что расчищенные дороги покрываются снегом. Составьте соответствующие планы, если вы путешествуете в субботу.

Что касается Западного Нью-Йорка, то в районе Баффало ожидается 2-5 дюймов снега.

Можно с уверенностью сказать, что мы все готовы к весне и надеемся, что это последняя ура зимы.С нетерпением ждем более теплой погоды.

15 способов помочь людям в Украине прямо сейчас

Пока американцы наблюдают за событиями, разворачивающимися в Украине, многие задаются вопросом, чем они могут помочь. Ниже приведен список организаций, реагирующих на кризис в Украине, а также информация о том, как вы можете поддержать их различные миссии.

ВЗГЛЯД: История продуктов питания с года вашего рождения

От инноваций продуктов до крупных отзывов, Stacker исследовал, что происходило в истории продуктов питания каждый год с 1921 года, согласно новостям и правительственным источникам.

 

ВЗГЛЯД: Вещи того года, когда вы родились, которых больше не существует

Знаковые (и временами глупые) игрушки, технологии и электроника были узурпированы с момента их грандиозного появления либо благодаря достижениям в области технологий, либо прорывам в общем смысл. Посмотрите, сколько вещей в этом списке вызывают детские воспоминания, и какие из них были здесь и исчезли так быстро, что вы полностью их пропустили.

Joe & Joe превью турнира ACC :: WRALSportsFan.com

пара-тройка предметов домашнего обихода, вы, наверное, запутались.Подожди, не должен, не должен сейчас слушать зеленый. Да, технически вы должны быть вместо него. Вы слушаете меня и Джулио здесь, на 99 9. Фанат, как только мы доберемся до игрового времени, вы действительно сможете услышать эти игры здесь, на 99 9. Фанат будет инициатором этих трансляций, Лорен Браунлоу и Деннис. руль У нас будут перерывы и перерывы в сегодняшней игре. Между тем, Джулио и я будем делать наше шоу в прямом эфире из центра Барклая на спортивном радио Buzz Sports и на телевидении WRL Sports plus.Вы можете посмотреть его на WRL sports fan dot com, вы также можете посмотреть его в потоковом приложении WRL, где бы вы ни получали свои потоковые приложения, Roku, Apple TV и тому подобное. заключается в том, что нам пришлось отдать нашего первенца, чтобы получить здесь доступ в Интернет, ну, нет, это, это не так, я не мог дать вам медиа-код. Что ты делаешь? Я не знаю, я только что отдал все свои сбережения JetBlue, чтобы попасть на, вы должны были просто надеть, вы должны были поставить BC Media, и я только что провалил, я просто провалил проверку безопасности.Вы также никогда не отдавать от вас также не удалось. Ты тоже провалил свой первый, знаешь, я из Джерси, я возьму свою пиццу с артишоками. Я в нью-йоркском цыпленке, мне пришлось остановиться с цельными продуктами, чтобы получить гель для волос, который еще не был нанесен. Эм, это был вызов. Помада в супермаркете стоила 20 долларов. На что это похоже? Бесплатно? Правильно, это органика. Я забыл, я забыл о районе трех штатов. 20 долларов за помаду не шли ни на какой массаж или что-то еще. Хм, это было не то заведение.А потом я иду, и тут я понял, знаете, я написал прогулку здесь, я понимаю, что это не так уж и далеко идти, прежде всего от отеля. Так что это было приятно. Это было хорошо. Гм Но потом я оглядываюсь, думая, что мне нужна бейгла, все эти тележки, тебе нужны наличные. Ты знаешь меня, как долго? Я никогда не узнаю этого обо мне. У меня никогда нет наличных. И так, наконец, я хотел сделать снимок, потому что я сделал, я выбрал каждую игру в сетке. Я опубликую это в ближайшее время на WRL sports fan dot com.Но я хотел свою собственную фотографию, чтобы я мог разместить ее на веб-сайте, верно? Итак, я иду к передней, и вдруг это 9:50 человек, я не хочу, вы сказали название заведения. Я не хочу клеветать на них, но им действительно не помешала бы часть их Северной Каролины. Люди уже кричат ​​моему парню Дейву. Ему есть место в Холли-Спрингс, если он побежал через дорогу. Я точно знаю. Чтоб была ровная работа, так нет-нет, ничего страшного. Я уже разместил это в социальных сетях, потому что, когда я вышел, когда я вышел из поезда и поднялся по эскалатору у главного входа в центр Barclay, входа в метро.Мм хм. Как будто мои паучьи чувства начали покалывать, знаете, это как, о, подождите минутку. Вот оно. Теперь есть куриное филе, единственное, что было бы лучше, если бы это был Bojangles, верно? Как будто это действительно был бы поцелуй шеф-поваров Северной Каролины, верно, но я полагаю, что одна из этих тележек уже была похожа на ветчину по-тейлорски, яйцо и сыр из одной из этих машин, была одна прямо возле аэропорта или Marriott позаботятся только о них. Так что теперь я сижу здесь, а ты должен позаботиться о волосах.Так что я знал, что должен сделать остановку, я остановился в одном из винных погребов, и парни смотрят на меня, и он идет, что ты ищешь? У меня есть гель для волос, он идет, я иду помада, он смотрит на меня, а английского не было, у нас был небольшой языковой барьер. Так или иначе, я перешел на цельные продукты, и вот в чем дело, я люблю цельные продукты, я не могу насытиться цельными продуктами, но я сопротивлялся. Я сопротивлялся еде, потому что думал, ну что, должно же быть место, где можно купить рогалики? Нет, ну, я имею в виду, что прямо за углом есть рогалик на Берген-стрит, это место, куда я ходил, прежде чем я пришел на Флэтбуш, и я не видел, вы знаете, что я видел Панера, я как будто нет, я не делать этого.В этом нет ничего плохого, нет ничего плохого в Panera, потому что, слушай, сегодня вторник на турнире sec, и они сделают все возможное, чтобы позаботиться о нас здесь, но я больше ничему не доверяю, когда дело доходит до еды для СМИ или собирается ли быть чем угодно. Нет, настраивают. Я понимаю это, но мы с тобой будем здесь ради кирпича, как любят говорить дети, мы будем доверять. Я знаю, что Коксу нравятся мои закуски.Эм Так что ты пытаешься сломать? Вы пытаетесь принести сюда радиостанции? Я имею в виду, ты принес гольф? Вы взяли с собой клюшку для гольфа? Я не знал, я не знал о картах. Я купил, как вы знаете, Карл Кокс любит играть, вы тоже знаете, так что я взволнован этим, но я буду честен с вами, как будто ждал всю свою карьеру, как турнир «Да, чувак, A C C». Радиоряд. Вы уже сфотографировали наше жилье, которое сейчас показывали по телевизору? Я буду в конце концов. Но ладно.Вы думали, что это шкаф? Вы думали, что это было более гламурно, чем это? Пустой шкаф в недрах Барклай-центра? Коридор раздевалки прямо позади нас. Деннис, Деннис Деннис и Джонатан Рэнд присоединились к этому, потому что вы, ребята, работаете на радио чертовски долгое время. Прямо как я. Никто из вас, никто не рассказал Дилео о гламурной жизни на радио. У нас есть собственная ванная комната в душе в душе. Так клеветать на кого-либо. Это другое место, чем то, куда нас помещали.Да, они убрали все это для производства ESPN в той комнате, где мы были. Да, нас здесь не было, когда сеть секонд-хендов существовала в последний раз. Да. Занимаюсь радио. Это не визуальная среда, чем сейчас. Спасибо WRL Plus Sports Plus. Так что на самом деле не имело значения, куда нас поместили в Гринсборо, чувак, они поставили проблему в том, что поместили нас как можно дальше от печатников, потому что печатники будут раздражены тем, что нам разрешено.И знаешь, Адам Голд, когда Адам Голд начинает показывать, что это хорошо, есть причина, по которой я ношу наушники, потому что без наушников он громче, чем в моем ухе, когда я надеваю наушники. Так что я был на радио Роуз, как на финале четырех И на Супербоуле, где громко, но когда голы 999, болельщики все смотрят на наш стол, и я как смущенный ребенок, вы знаете, как папа, не сейчас. Так что да, это человек из жизни на радио. Это не сексуально. Они просто запирают нас в шкафу.Мы делаем наше радио. Я думаю, я просто подожду до перерыва и дам вам информацию, а потом, ну да, как в Вашингтоне, они поместили нас в хороший шкаф. Да, в Вашингтоне было странно. Они могут делать что угодно. Они могут сделать это в следующем году. Прошло два года, вы знаете, что это в следующем году, а затем он переходит в Гринсборо, и мы не знаем, что произойдет после этого. Об этом мы и поговорим с Люком Хэнкоком, обозревателем News and Observer. Недавно они написали статью о будущем А.C.C. Tournament, потому что да, мы снова в Бруклине. ну, в первый год 2017 года я обнаружил, что это новинка. Когда мы вернулись сюда в 2018 году, я обнаружил, что это скорее утомительно, и я понимаю, почему фанаты не особо стремились отправиться в Нью-Йорк. Все чертовски дорого, как мы только что проиллюстрировали с вами и помадой, верно? Так что мне будет очень любопытно посмотреть, что делает A.C.C. в плане планирования турнира A.C.C. Нет ничего плохого в том, чтобы пойти в Шарлотту, нет ничего плохого в том, чтобы пойти в Гринсборо.Знаете, люди так много говорят о Мэдисон Сквер Гарден, как о Мекке. Но дело в том, что многие люди в A.C.C. Это Гринсборо Колизей, нравится вам это или нет, так как я могу закатить глаза, глядя на то, как люди говорят о Мэдисон-Сквер-Гарден. То же самое можно сказать и о людях, которые закатывают глаза, когда мы говорим о Колизее Гринсборо. Тем не менее, я действительно думаю, что ACC наткнулся на что-то пару лет назад, когда он был в Вашингтоне, округ Колумбия. Я действительно верю, что Вашингтон D.C. Это место, где турнир A.C.C. должен проводиться чаще, чем нет. Э-э, это лучшее расположение в центре для нового A.C.C. Людям здесь легко доехать. В Вашингтоне тепло, и в Вашингтоне есть чем заняться. Точно так же, как есть куча людей, о которых говорят, о, чувак, в Нью-Йорке так много всего, чем можно заняться. Ну, в Вашингтоне чертовски много дел. Как человек, который провел много времени в округе Колумбия. Да, я теперь большой поклонник этого города.Важно знать, что у турнира Big East есть контракт с Mass Square Garden с 26 по 28. Я вижу причину, по которой я это знаю, потому что в 2017, 2000 и 18 годах они выбивали вещи с Barclay Center. и все остальное. Э-э, мы говорили о контрактах, думали о том, что A.C.C. полностью выкупит Большой Восток и контракт Большого Востока с массивным Square Garden, и они будут там раньше, чем позже. Хм, нет, на самом деле это не похоже даже на то, что старые закончили сезон на неделю раньше, чтобы они могли играть там, и они действительно не шли так здорово.И они перестали, они перестали, они перестали это делать. Гм, это была идея, которая имела смысл в теории, но в итоге не сработала. Итак, говоря о теориях, я чувствую, что A.C.C. не собирается возвращаться в Нью-Йорк, если они не смогут сделать это в Мэдисон-Сквер-Гарден после этого события в Бруклине. И опять же, самое раннее, что может произойти, это 2029 год. Но я не вижу, где бы были какие-либо признаки, указывающие на то, что большой восточный район Мэдисон-Сквер-Гарден или каким-либо образом заинтересован в отказе от этого контракта. .Так что это может быть какое-то время, потому что это может быть какое-то время для возвращения A.C.C. в Нью-Йорк. Это OG вместе с Джо Джулио? Я, Джо, очевидно, да, вы слышите нас утром здесь, в Барклай-центре, перед турниром A.C.C. У нас будут игры здесь с 99 по 1999 год. Фанаты будут играть в два часа, в 4:30, вечером, в штате Северная Каролина, и Клемсон даст сигнал в 4:30, и мы будем транслировать наше обычное шоу с 3 до 30. 6 на спортивном радио и на спортивном фанате WRL на WRL Sports Plus.Итак, поскольку мы готовимся к турниру A.C.C., у герцога еще много разговоров о скобках, но где они будут сидеть. У Северной Каролины сейчас достаточно качественных побед, когда они больше не находятся на баббле, даже если они проиграют в четверг, но где именно они будут и что в конечном итоге происходит с такими командами, как Miami wake forest, Virginia Virginia tech. Мы поговорим с Патриком Стивенсом из Вашингтон Пост. Наша главная брекетология следующая. Это сложная задача, но кто-то должен был это сделать.Это O.G. And N.Y.C. Для прокурора A.C.C. на 99 9. Поклонник, эй, это очевидно для кредитования Миллера, проверьте их в Интернете. Miller Lending dot com не оплачивает расходы по закрытию вашей ипотеки. Это глупо, знаете ли, говорить о дорогих вещах. Зачем тратить от 3 до 5000 долларов, чтобы купить ставку ниже на четверть процентного пункта. Я думаю об этих от 3 до 5000 долларов, которые вы сэкономите на более крупный первоначальный взнос за дом. Что очень важно в наши дни, когда дело доходит до рынка жилья или, скажем, вы застрахованы в этом отношении.Но вы знаете, что эти дополнительные 3-5000 долларов будут иметь большое значение для действительно хорошей аудиовизуальной установки в вашем новом доме. Правильно, так что не оплачивайте расходы на закрытие, сохраните эти деньги и по-прежнему получайте отличную ставку с кредитованием Миллера, и, что наиболее важно, если ваша ситуация изменится, если ставки снизятся, вы захотите консолидировать долг, что-нибудь в этом роде. Используйте домашний капитал. Вы рефинансируете. Опять же, обычно люди рефинансируют примерно каждые четыре года. Таким образом, вы видите, где оплата расходов на закрытие не имеет большого смысла.Так проверить средний кредитование онлайн средний кредитование точка com и MLS номер 1108665 баскетбол звонит. Так что берите друзей и отправляйтесь в пивную Каролины в спортивные бары. Думаю, у них есть милая обстановка, чтобы смотреть игры, но у них нет ничего в наших ресторанах в каждой пивной Каролины. На стенах установлены телевизоры, так что вы не пропустите ни минуты действия, а также самодельное меню и один из самых больших сортов пива в городе с обедом и блюдами дня. Там что-то новое, чтобы попробовать каждый день, посетите пивной дом Каролина точка com Каролина пивной дом еда, спорт и веселый эль.Да, посмотрим, будешь ли ты победителем каждую ночь. Смотрите лотерейные розыгрыши в прямом эфире в 11-часовых новостях WRL TDS. Вот так. Каролина выбирает три Каролины, выбирает четыре и Каролина получает пять номеров каждую ночь в 11-часовых новостях WRL TDS. Проверьте, выиграли ли вы, прежде чем ложиться спать, получайте свои лотерейные номера в прямом эфире каждую ночь только на телевизорах WRL в 11-часовых новостях. Мы ценим все, что касается вашего имиджа, и именно поэтому мы визуализируем все тело, грудь, позвоночник, ортопедические спортивные дети и многое другое, предоставляемое более чем 100 и 50 сертифицированными технологами и радиологами, специалистами, которые специализируются на радиологии вашего бодрствования, здравоохранении unc rex.Никто не видит тебя таким, как ты. Мы видим это сами на Wake rad dot com в U. S. Cellular. Мы знаем, что у вас есть выбор операторов беспроводной связи, и хотя другие ребята могут ограничить ваш выбор бесплатных телефонов в U. S. Cellular, вы можете бесплатно выбрать любой телефон, включая новый Samsung Galaxy S 22. Да, действительно. Прямо сейчас получите новый Galaxy S 22 бесплатно, а также получите неограниченный трафик всего за 30 долларов в месяц с четырьмя линиями. Теперь это выбор. Это легко сделать нас сотовыми. Местная беспроводная интернет-компания Америки для получения подробной информации. Как только вы увидите совершенно новую Toyota Tundra Capstone, вы поймете, что она была сделана, чтобы заявить о себе благодаря своим 22-дюймовым легкосплавным дискам из темного хрома, сделанным для поворота головы, тщательно обработанным двухцветным сиденья с кожаной отделкой, предназначенные для подтягивания, в наличии, аудиосистема премиум-класса JBL с 12 динамиками, созданная для поворотов, а также подножки с электроприводом, созданные для прогулок по городу.Абсолютно новая тундра, сделанная для того, чтобы заявить о себе Toyota. Пойдем места. JBL является зарегистрированной торговой маркой Harman International Adam Golden Studio совместно с моим другом Сэмми Ханной, владельцем, оператором алюминиевой компании в Северной Каролине. Вы знали, что вы знаменитость? Я не Адам, и это приятно слышать, хотя вы и знаменитость, потому что люди, которые слушают подкаст, делают подкаст тростникового угла. Многим нравится, кто такой Сами Ханна и как с ним познакомиться? Что ж, мы всегда здесь, чтобы встретить каждого слушателя и полюбить все топор Caney.То, что вы, ребята, делаете с алюминиевой компанией, вы делаете свой дом более энергоэффективным, более красивым с внешней стороны, кровли, входных дверей. Все, что мы поставляем, нужно Адаму. Я имею в виду, что мы здесь, чтобы позаботиться о наших домовладельцах, предоставив им все, что им нужно за пределами их дома сверху вниз. Просто, пожалуйста, не стесняйтесь позвонить нам, и мы выйдем и оценим ваши проблемы у вас дома и предоставим вам бесплатную оценку без обязательств, или вы можете получить ее онлайн в точке com алюминиевой компании. И я держу пари, что есть много людей, которые хотели бы, чтобы они не попали на лестницу в этом году.Скажите им, что они могут получить, чтобы им не пришлось подниматься по лестнице. Спасибо Sammy Hannah владелец, оператор, алюминиевая компания Северной Каролины 806 72 43 48 или выйти в Интернет точка com алюминиевой компании. Если вы едите что-нибудь, кроме вкусного торта, вы совершаете огромную ошибку, горсть изюма в шоколаде, торт для мисс, ложку арахисового масла, торт для мисс побольше или худший торт для мисс из всех ваших детей. Хэллоуин конфеты. И это июль, если это не вкусный торт, это торт мисс, потому что ничто так не удовлетворяет, как идеально сладкий торт с ирисками или насыщенный сливочный шоколадно-карамельный торт с арахисовым маслом.Принимаем вкусный торт, без замен звуковая станция, безопасность, ваши автомобильные и звуковые эксперты, автомобильная аудиосистема, автомобиль, видео, колеса и шины для домашнего кинотеатра и многое другое, а также знаете ли вы, что звуковая станция и безопасность предлагают полный спектр услуг для выравнивания вашего автомобиля, осмотра , замена масла, тонировка стекол и кастомный выхлоп, а также различные варианты финансирования. Звуковая станция и служба безопасности могут помочь вам доставить то, что вам нужно сегодня, в центр города Смитфилд и на Гленвуд-авеню, а также звуковую станцию ​​​​Роли, а охрана посетите мой горячий звук точка ком.Найти подходящего человека для этой работы непросто. Просто спросите кого-нибудь, кто нанял своего личного тренера в качестве поставщика провизии. Хорошо, ребята, давайте продолжим эту линию, двигая вас туда, где щипцы собирают одну картофелину герцогини за раз, не будут резать ее на моем обеденном столе, бросьте и дайте мне 50. Но если у вас есть вопрос по страховке, вы всегда можете рассчитывать на ваш местный агент Geico, они могут объединить ваши политики, которые могут сэкономить вам сотни. Хорошо. Это то, что мы называем дип-дип-дип-дип-дип-дип-дип-давай.Давайте поднимем эти тарелки над вашими головами. Чтобы получить квалифицированную помощь по всем вопросам страхования, посетите местный сайт Geico dot com сегодня. Мм хм. Стив Эйджи вместе с Джо Джулио. Я Джо очевидно. Да, сейчас мы на вашем радио, а не на радио ESPN. Не жаль, что это турнир A.C.C. Мы здесь, в Бруклине, сын Бруклина. Ты сделал. В 14:00 к нам приедет пожарная машина в бостонском колледже Питта. Шучу. Настоящая интрига сегодня на самом деле с местной командой. Штат Северная Каролина. Они берут Клемсона на 4:30, а те игры будут на 99:9.Вентилятор позже сегодня. Интрига вокруг штата Северная Каролина не обязательно связана с их двойными шансами на участие в турнире. Они последние в сек. Они не сделают NC двойным A. Tournament, если они не выиграют A.C.C. Tournament. Хотя не было ничего, что указывало бы на то, что состояние NC может продолжаться в таком же духе. Но учитывая, что год закончился так, что никому не понравилось, будет интересно посмотреть, какая борьба будет сегодня у NC State против Клемсона. Так что же, как выглядит секунда, когда дело доходит до N.C. Турнир Double A Патрик Стивенс, Washington Post, он освещает брекетологию и другие вопросы для этой почты. Но мы хотим поговорить с ним о вопросах брекетологии. Патрик, что происходит, чувак? Как твои дела? Мы хорошие, мы хорошие. Пару недель назад. Это выглядело рискованно для A.C.C. А теперь? Я имею в виду, что Дюк, очевидно, участвует в турнире NC Double A, и даже Северная Каролина выглядит так, как будто они прошли путь от бабл-команды до победы над Дюком. А как насчет всех остальных? Что ж, забавно, что вы знаете, что Северная Каролина, как вы упомянули, является командой, в которой есть одна из, вы не видите, что это случается очень часто в конце сезона, когда одна игра меняет все в мире.Но для Северной Каролины это действительно так, потому что вы знаете, кого они обыграли до субботы и Кэмерона. Так что Каролина, я думаю, находится в безопасности на поле. Я думаю, что Нотр-Дам в хорошей форме. Вы знаете, что они семь и пять на дороге. Ничего особенно плохого они не сделали. Я понимаю. Вы знаете, что расписание не очень помогло им в том смысле, что вы знаете, что смотрите на шесть команд, играющих сегодня в Бруклине. Это шесть команд, которые были двойным соперником Нотр-Дама в игре лиги в этом году? Так что не совсем выручает ирландцев в плане добавления возможностей для получения хороших побед.Но я думаю, что они будут в порядке. Их профиль на самом деле не сильно отличается от профиля Каролины. Я имею в виду, очевидно, что они высококлассны, когда против Кентукки вернулись домой, и я думаю, что Майами выделяется, э-э, как команда, которая, э-э, может быть, вы не думаете о них как о беспроигрышной вещи. Но, следовательно, ни в одной из этих игр quad one нет школы конференции Power Five, которая имеет больше, чем настоящие выездные победы, чем Майами. У них их 10. И я думаю, что ураганы будут благополучно находиться в поле, когда все будет сказано и сделано, если предположить, что они не сделают ничего действительно смешного на этой неделе.Так что уйдет поутру лес. Ну, на самом деле я хотел, я хотел немного сосредоточиться на технологиях Вирджинии, потому что они являются любимыми классическими показателями. Если вы посмотрите на их сетку, если вы посмотрите на их сетку, там их 37 кенпомов, что является предиктивной мерой. О, они, это, это шокирует меня. На самом деле они 20-29-е место в кенпоме. И я сижу здесь и думаю, о, должно быть так. И я сижу здесь и смотрю на него как на команду конференции 11 и 9, 19 и 12 в целом. Это как, как это происходит? Так что математика не имеет для меня смысла, когда вы смотрите на запись.Но если вы посмотрите на их показатели, вы поймете, что способ, которым они, по сути, достигли показателей, заключается в том, что они выбили сопли из множества плохих команд. Вы знаете, что здесь должен быть запас капитана, но эффективность не обязательно связана с запасом победы. Итак, вы посмотрите на то, что они сделали в начале сезона, и я просто пройдусь по их победам в четверке, а это игры, которые им не помогают. Они обыграли Технологический институт Джорджии со счетом 15, Корнелл, 33, Пит, 27, Рэдфорд, 36.Мерримак на 29 ST. Фрэнсис, Пенсильвания к 30 и Мэйн к 35. Так вот, в основном, как они это сделали, выиграв все эти однобокие игры. А затем, когда вы начинаете смотреть на некоторые потери штата Северная Каролина на пять Bc на пять Майами на три. Клемсон на четыре, Вирджиния на два, Каролина на восемь, почувствовав здесь тенденцию. Вы знаете все эти тяжелые потери для Технологического института Вирджинии. И это в основном то, как это было выплюнуто, поскольку Технологический институт Вирджинии является этой странно благоприятной командой для показателей. Вы знаете, что в штате Вашингтон в pac 12 есть еще одна такая команда.Я думаю об этих командах как о чем-то противоположном Висконсину и провидению. Команды, которые обыграли кучу хороших команд, но сделали это близко, и когда они проигрывают, они обычно разоряются. Так что я думаю, что Virginia Tech находится в той же лодке, что и многие команды, участвующие в турнире A.C.C. на этой неделе, и что им нужно идти вперед и побеждать в субботу вечером, если они хотят участвовать в турнире N.C.A.A. Патрик Стивенс присоединился к нам здесь, на О. Г. На горячей линии автомобильной группы Пасхи, Джо Джо, это Джарвис.Я Джо Хулио обещал, что я могу говорить по-английски, Патрик. Фанатов Wake Forest не так много, но они очень активны в сети. Они очень убеждены, что их команда, независимо от того, что они делают здесь, в Бруклине, находится на поле N.C. Double A. Tournament. У вас есть холодная вода для них, или вы думаете, что они могут грабить, или вы думаете, что они могут проиграть в среду либо Питу, либо Бостонскому колледжу и поступить? Хорошо, если завтра они проиграют бостонскому колледжу Питтера. Я имею в виду, я надеюсь, что эти фанаты с нетерпением ждут дома в I.Т. Играйте в этот момент, потому что это то, что они могут получить. Я имею в виду вещь с Wake Forest, которая выделяется, и я планирую White Wake Forest так же плохо, как и по большей части в течение последних нескольких лет. Но когда ты на краю поля и у тебя мало побед на высшем уровне, особенно вдали от дома. Их лучшая победа на листе N.C.A – это победа в Технологическом институте Вирджинии. Эм, у них есть победы в Каролине и Нотр-Даме дома. Это, безусловно, помогло им тоже.Но один четверной, одна победа и неконференциальная сила графика 3 38. Я имею в виду, что обычно это нехороший знак. Вы знаете, вы вспоминаете, вы знаете, когда мы сделали большое дело из штата Северная Каролина, пробираясь на поле в 2014 году, я думаю, это было потому, что были команды, с которыми их сравнивали, у которых не было сильного ветра и были ужасные неконференционная прочность графиков. И мы видели это с другой стороны в штате Северная Каролина, где они были исключены из-за плохого расписания, не связанного с конференциями.Я думаю, что Wake Forest находится в действительно очень рискованном положении, и вы знаете, что определенно не хотите проигрывать в среду, и это очень помогло бы им выйти в полуфинал в Бруклине. Э-э, потому что прямо сейчас вы смотрите на этот профиль, и там не так много причин, чтобы толкать их в поле. Там не так много, чтобы держать их в стороне. Поражение в Луисвилле в начале сезона, которое, как никто не думал, окажется таким же плохим, как и все остальные, на самом деле является единственным серьезным поражением в резюме.Но особого восторга от них тоже нет. И поэтому им нужно, чтобы они играли хорошо на этой неделе, и им также нужно избегать того, чтобы что-то происходило на конференциях, где есть неожиданный победитель, например, в 10 или на Маунтин-Уэст. Джо Джулио, я, Джо, очевидно, он мистер брекетология. И последнее, что касается Уэйк Форест, потому что это имеет значение для вашего ветра, но это своего рода невысказанная вещь о ваших потерях, которые также будут иметь значение.И я всегда относил это к категории «не делай ничего глупого», и мы с Джулио объединяемся в этой конкретной теме, когда дело доходит до турнирной игры. Что, какова история дубля NC Отборочная комиссия турнира о проигрыше вашего первого турнира игра, турнирная игра конференции? Если вы пузырь команда? Ну, я думаю, это тоже зависит от того, кого ты теряешь. Знаешь, если, скажем, если ты шестой посев в турнире «Большой 12» в один год, и ты на краю поля, и ты проигрываешь трем посевам, это, вероятно, не приведет к успеху. тебе так больно.Но если вы команда, которая играет с одной из трех или четырех худших команд в вашей лиге, и вы кашляете в этой игре, это определенно вам не поможет. Как и все остальное в этом, ни одна команда не существует в вакууме. Так что несколько лет у вас есть команда, которая проигрывает игру в начале своего турнира, а затем все остальные, с которыми их сравнивают, также заканчивают проигрывать рано, и это как бы выходит из-под контроля, я действительно думаю, что мы говоря здесь о Уэйк Форест и двух командах, которым они потенциально могут проиграть, э-э, не то чтобы они хотели этого, но если бы они сделали Бостонский колледж с чистым результатом 170, Питтсбург с чистым результатом 194 на нейтральной площадке это будет четверное поражение.Так что это не то, что не повредит вам так сильно, как, скажем, проигрыш «Майами», где 59 очков на нейтральном поле, будет четвёртым к проигрышу. И потенциально, если Майами сможет сделать еще один шаг вперед, это может быть даже четырехкратное поражение. Но я думаю, что если вы из Уэйк Форест, вы не хотите искушать штат поражением от бостонского колледжа Питта, вы можете получить одну игру на этой неделе. Вы, вероятно, не будете в порядке, не получив ничего. Патрик Стивенс, ты самый многочисленный человек.Я знаю. И все же, это потребовалось от вас, чтобы указать мне, послушайте, вы должны посмотреть, кто входит в комитет, а мы нет, мы не пытаемся выставить кого-то здесь гнусным, но The Atlantic 10 получит больше, чем одна команда, не так ли? Я так думаю, я так думаю. Я думаю, что я думаю, что Дэвидсон все равно попадет. Э-э, и я думаю, что VCU находится в приличной форме как команда, у которой есть еще девять и два в дороге. И, таким образом, другой фактор, который есть у VCU, когда вы действительно копаетесь в их общем сезоне, у них была база разыгрывающего Болдуина, которая отсутствовала в течение первого месяца или около того сезона.Он вернулся через шесть месяцев после разрыва ахиллова сухожилия, что само по себе невероятно. Но они играли очень хорошо с тех пор, как он вернулся. У них есть все эти дорожные победы. Они обыграли Дэвидсона на дороге. Они встречались в дороге. Э-э, и я думаю, что они проиграли всего три или четыре игры с тех пор, как он вернулся. Так что я думаю, что пока VCU не сделает ничего глупого, они, вероятно, тоже попадут в финал, если выйдут в финал. Я думаю, что они определенно выходят на поле и, вероятно, обходят Дейтон в процессе.Я хотел сказать, что чувствую, что у Дейтона достаточно работы вне лиги. У них резюме лучше, чем у кого-либо, кроме Дьюка, из ACC. С победой над Канзасом в Майами-Бельмонте, если хотите добавить сюда. Самое странное в свиданиях то, что у них была ужасная неделя в ноябре. Они проиграли дома, чтобы U массово распух. Они проиграли Остину П, они проиграли Липскомбу дома все подряд, три игры за восемь дней, и если вы возьмете, если вы возьмете эти три игры, и знакомства — это действительно молодая команда, как вы указываете, э-э, если вы возьмете эти три игры, Дейтон будет турнирной командой.Я не думаю, что в этом есть какие-либо вопросы. Могут ли они плакать из-за этих потерь? Я не думаю, что они могут, я думаю, что это было просто, они были не очень хороши в первую, первую неделю сезона или около того. Я помню, вы знаете, когда они обыграли Канзас, это было похоже на то, как, черт возьми, это возможно, основываясь на том, чем они были, что они делали всего неделю назад или около того. Я имею в виду, что они просто казались одной из тех странных молодых команд, которые собирались быть повсюду, и по большей части они справились со своими делами, только действительно сомнительное поражение в 10 играх было в lasalle. .Так что я думаю, что Дейтон и VCU — потенциальный полуфинал 10 в субботу. Вы знаете, это может закончиться игрой, это может быть лига с тремя ставками, и я бы не забыл о ST bonaventure, прошлогоднем чемпионе конференции, в котором много ребят постарше, у них нет большого материала, потому что они не были особенно острыми, но в своих лучших проявлениях с Кайлом, часто разыгрывающим, они могли бы быть довольно хороши, у них есть проблема с травмой там, океано, солнечно, э-э, весь конференц-центр, э-э, с год назад имел дело с травма, повреждение.Итак, вопрос в том, если он здоров, у них есть шанс выиграть три игры за три дня. Если нет, то им просто не хватает глубины. Они использовали свою скамейку меньше, чем кто-либо в стране. Такое ощущение, что в последний раз смотрел и сейчас постараюсь поднять. Но в последний раз, когда я смотрел, они составляли около 12% для минут лежака, 11,7% для минут лежака. Это меньше всех в стране. Патрицио, я называю тебя цифровым парнем, а ты пишешь мне о нас.Он, он ученый. Он ученый. Патрик Стивенс из Washington Post присоединился к нам на OG вместе с Джо Джулио. Я, Джо, очевидно, закончу на этом. Дюк ушел из семени номер один с двумя точками, где, где, где будет Дюк? Скорее всего двухсемянный. Смогут ли они спасти одно семя, выиграв турнир? Видите ли, я не думаю, что там можно найти достаточно мест, и я не уверен, что даже если бы они провели одну субботу, а затем выиграли следующие три, они бы туда попали.Я имею в виду, я думаю, что Гонзага возьмет одно из семян, если Аризона сможет избежать спотыкания в начале турнира PAC 12. Они, вероятно, получат одну, по крайней мере, одну из тех 12 больших команд, которые канзасское наблюдение, вероятно, закончит с одной, если не с обеими. И я думаю, что у одной из команд безопасности Кентукки или Оберн будет шанс. Так что я не знаю, сможет ли Дюк забраться намного выше, чем третье место номер два на данный момент. Э-э, вы знаете, что отчасти это функция A.C.C. Просто не предоставляет много возможностей высокого уровня.Я имею в виду, когда вы смотрите на командный лист Дюка, вы знаете, что они сыграли три игры Quad One в ноябре, я думаю, что это было, и они сыграли три цента, я думаю, что это то, как это выглядит на данный момент. Я не знаю, уменьшился ли сейчас штат Огайо. Да, они играли с тремя Гонзагой в штатах Кентукки и Огайо в ноябре. А потом в Каролине на поминках и в Нотр-Дам. Есть ли три игры quad one с начала декабря, их просто недостаточно, я не думаю, что это оправдывает их доведение до одной линии, но я думаю, что если они выиграют сек турнир или или даже действительно выйдут Наконец, что они, вероятно, закончат номер, чтобы увидеть Патрика Стивенса в Вашингтоне, который разместил нашего главного приматолога.Хорошо, чувак, мы ценим время. А через два года мы будем в вашем районе на турнире A.C.C. Надеюсь, я буду в вашем районе для участия в турнире A.C.C. в следующем году, но определенно с нетерпением жду его возвращения в округ Колумбия через пару лет. Большое спасибо за то, что пригласил меня Догга вместе с Джо Джулио. Я джовенс. Да, мы в Бруклине на турнире A.C.C. У нас есть игры на 99 9. Болельщики, начиная с двух часов, будут в эфире спортивного радио и WRL Sports, плюс вы можете проверить это на WRL sports fan dot com в потоковом приложении WRL.Вы знаете Roku, Apple TV, Google Chrome и так далее или Google Chromecast и так далее. Мы будем в эфире в три часа здесь из Barclays Center, болтаемся весь день. Мы поговорим с Люком Хэнкоком о будущем турнира A.C.C. Да, это снова в Бруклине. Есть много мнений о том, должно ли это быть здесь вообще. Но у ACC нет расписания турниров ACC после 2020 года, так что куда им двигаться дальше? Каковы шансы, что они пойдут в Мэдисон-Сквер-Гарден? Мы свяжемся с Люком Коком из новостей и обозревателем, который недавно написал об этом чуть позже в программе.Мы также поговорим с Полом Бразо, который является комиссаром по баскетболу здесь с ACC. Об этом событии и о том, как все изменилось за два года с тех пор, как в Гринсборо все закрылось в начале пандемии, как будто здесь будут настоящие люди. Это более, более нормальный турнир. Через два года после того, как Covid закрыл все, пока мы были в Гринсборо, COG вместе с Джо Джулио. Я Джо очевидно. Мы немного задержимся с Дюком и обсудим, что мы увидим из ниоткуда после позорного поражения в субботу.Дегтярные пятки. Затем поговорите о привилегиях, связанных с работой: поездка в Нью-Йорк, разговоры о баскетболе и просмотр турнира A.C.C. Они живут на широкую ногу. Это O.G. On 99 9. Фанатская компания взаимного страхования Liberty представляет и даг проверить Linux на придорожном карнавале. Поднимайтесь, ребята, проверьте свои силы. Приходите посмотреть на огнедышащего ребенка, давайте разойдемся и расскажем людям, что Liberty Mutual настраивает страхование вашего автомобиля. Таким образом, вы платите только за то, что вам нужно. Посмотрите электронную почту в темных очках, напишите своей знаменитости, платите только за то, что вам нужно, чтобы продемонстрировать силу крикета по всей стране.Пять G. Мы привезли этот грузовик-монстр, чтобы рассказать вам о крикет пять G. Доступен в каждой игре и без дополнительной оплаты. Мы привезли сюда парк монстр-траков. Теперь эта мощность становится мощной по всей стране, пять G. Во всех планах без дополнительной оплаты плюс мечта о крикете телефон с пятью G бесплатно, когда вы переключаете вкусы с власти на улыбку, вы играете в крикет, вы должны принести свой крикет по плану 60 долларов в месяц. , Плата за обслуживание за первый месяц и налог на его продажу. Крикет пять G доступен не везде. Эти условия и другие ограничения применяются.Подробности см. в разделе «Дикий крикет». Все здесь знают, что Diamonds Direct — это место, где можно купить лучшие бриллианты по лучшим ценам. Но знаете ли вы, что находчивые покупатели со всей Америки? Даже Лос-Анджелес и Нью-Йорк теперь приезжают сюда, чтобы купить свои бриллианты. Эти высококлассные покупатели обнаружили, что Diamonds Direct предлагает один из лучших в Америке ассортиментов крупных редких бриллиантов из трех морковок, 2 по 20 карат, все сертифицированы GIA. огромной покупательной способностью были одними из немногих ювелирных магазинов в Америке, способных предложить большой выбор редких и драгоценных украшений G.И. А. Бриллианты. На самом деле бубны режиссируют. Выбор стоимостью в несколько миллионов долларов включает в себя потрясающее множество высококачественных ожерелий Riviera, 20-каратных теннисных браслетов и экстраординарную коллекцию редких драгоценных камней, рубинов, сапфиров, изумрудов и даже очень редких фантазийных желтых бриллиантов. Приходите посмотреть, почему бриллианты прямые Прямо здесь находится место назначения для элитных покупателей по всей Америке, исключительное качество выбора и непревзойденная стоимость и короткая поездка для вас. Бриллианты Прямой официальный ювелир ураганов Каролины в Гленвуде. Это всегда так вкусно.Вы просто попадаете на крючок, как лук. Единственный сэндвич с рыбой, приправленный знаменитой приправой Бо. Итак, у нас есть жареная рыба в стиле бо джангл, приправляющая рыбное филе премиум-класса хорошими вещами и намазанная плавленым сыром и острым соусом тартар, чтобы зацепить ваши вкусовые рецепторы всего одной катушкой укуса в Wrangler сегодня, только в Bojangles, это Время, нет лучшего времени, чем время Боджанглса. Пора бросить все, что вы делаете, и отправиться в Боджанглс, чтобы попробовать бутерброд с рыбным филе bo jiang glor.Вы узнаете прямо сэндвич с рыбным филе Bojangles, идеально приправленный, как слоеный сэндвич с филе рыбы из дикого аляскинского минтая в течение ограниченного времени в участвующих Bojangles, сделайте его комбо и добавьте Bojangles, приправленный картофель фри и легендарную ледяную команду, жаждущую Bojangles. Но в настроении для чего-то другого. Тогда настало время славы Бо Цзян. Мои товарищи ветераны, вы служите, Позвольте нам служить вам. Привет, это пришло из спортивного магазина, я высказался в поддержку системы здравоохранения Durham V A.Если вы ветеран, как я, или знаете ветерана, помогите мне, сделайте так, чтобы каждый ветеран знал об услугах, доступных им через систему здравоохранения Durham V a, знание — сила, и я здесь, чтобы помочь расскажите о людях, которым действительно не все равно. Система здравоохранения Дарема, штат Вирджиния, каждый день стремится удовлетворить потребности наших ветеранов в медицинском обслуживании в нескольких медицинских учреждениях по всей восточной и центральной части Северной Каролины. Это опытные команды, которые в своей работе руководствуются потребностями ветеранов.Семьи ветеранов и лица, осуществляющие уход за ними, берут у меня Mac, находят ближайшее к вам медицинское учреждение Durham VA Healthcare и управляют своим медицинским обслуживанием через Интернет, посещая Durham dot v a dot gov. Чтобы получить больше информации. Это Дарем точка v A точка G O V. Вы служите, давайте служить. Вы когда-нибудь слышали, что трава всегда зеленее на другой стороне. Если у вас бесперспективная работа, вам нужна более зеленая трава. Что ж, моя компьютерная карьера может помочь в течение нескольких месяцев, а не лет. Они могут дать вам новую жизнь в качестве ИТ-специалиста. Вы учитесь дома, принимая уроки в прямом эфире онлайн.Финансовая помощь доступна для тех, кто соответствует требованиям, и моя компьютерная карьера предлагает пожизненные карьерные услуги, которые помогают вам найти работу в компаниях, просящих ИТ-специалистов. Зайдите на страницу моей компьютерной карьеры в E.D.U. Today и пройдите бесплатную оценку карьеры. Это не ракетостроение, это моя компьютерная карьера, точка E. D. U. Ваша простата будит вас чаще, чем ваш будильник. Дело в том, что чем старше вы становитесь, тем больше вероятность того, что у вас будут проблемы с простатой, которые могут повлиять на вашу повседневную жизнь. Вот тут-то и появляется простата в комплекте с настоящим здоровьем.Простата завершила результат 20-летнего опыта работы лидером в области мужского здоровья. Мощная формула и простата в комплекте, поддерживает естественную функцию простаты и снижает позывы к мочеиспусканию для лучшего качества жизни, доступные в walmart, посещайте сайт простаты один раз в день, чтобы узнать о специальных предложениях. Эти заявления не были оценены FDA. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Уход может принести доброту туда, где это необходимо. Она пробуждает лучшее в каждом из нас.Он не просто видит людей, ему нужно время, чтобы понять их. Он ставит потребности других выше своих собственных. И когда вы начинаете с осторожностью, вы получаете совершенно другой тип банка. Привет, Рэй Маглиоцци, я бы хотел иметь больше запчастей в своем магазине, но у меня просто нет места. Каждый раз, когда я иду сзади, чтобы взять щетки стеклоочистителя, я спотыкаюсь о пыльный ящик с воздушными фильтрами Honda, а затем ударяюсь головой о какие-то шланги радиатора GT.O. У Ebay Motors никогда не было такой проблемы. Они начинают все правильные детали по правильной цене — 122 миллиона из них со всем, от новых фар до старинных переключателей передач.Я не могу себе представить, что смогу выследить 100 и 22 миллиона частей. Я имею в виду, где бы я взял все эти полки. Эбей Моторс. Давайте ездить. Я видел всех кинозвезд в их модных машинах и лимузинах. Mhm немного высоко в скалистых горах под вечнозелеными растениями. Мм хм. Организация Вместе с Джо Джулио. Я весел. Мы в Бруклине, А. с. c турнира 2022 г. три игры в списке сегодня, вы сможете услышать его здесь, на 99 9. Болельщики начинают в два часа Бостонский колледж и Пит, затем NC State и Клемсон и Технологический институт Джорджии и снова Луисвилл с Н.К. Стейт и Клемсон. Ни одна из этих команд не делает турнир двойного А в Северной Каролине, если только они не убегают до того, как вы это скажете. Фанаты штата Северная Каролина. Я знаю, что в прошлом в штате Северная Каролина были тренеры, которые тренировали Херба Сендека в его первый сезон. Сидни Лоу тоже. Это все нечетные годы. Штат Северная Каролина не преуспевает, и даже за исключением 1974 года они не преуспевают в четные годы. Вот на что сейчас смотрит государство. Я хотел бы увидеть другое состояние, когда вы знаете, что нужно просто показать, просто чтобы показать, что вы знаете, просто чтобы что-то показать, просто чтобы что-то показать.Есть одна вещь, которую мне не нравится видеть на A.C.C. Tournament, это когда команды явно закончили. Послушайте, сезон был сезоном, сезоном, и вы увидите это во всей красе. Мой друг и я понимаем, что сегодня меня не будет волновать, что такое ямы, так как Джейсон Кейпел между прочим проболтался. Мистер 8 и 20 снова болтает. И что происходит, они проигрывали каждую игру с тех пор, как обыграли Каролину. Так что для меня, хотя я просто хочу, чтобы одна команда во вторник выглядела так, будто им наплевать, это все, о чем я прошу.до н.э. первый год. Эрл Грант без фантазии. Хорошо так. Хорошо, я просто хочу, чтобы во вторник команде было наплевать, это все, о чем я прошу. Всегда найдется одна команда, которая устроит шоу, почему бы и не N.C. State. На самом деле, чего мы действительно хотим, так это, как сказал наш друг Марк Армстронг, мы действительно хотим, чтобы Джерико Хелмс сказал, что все дело в командных обедах. Это то, что я буду помнить. Она из бостонского колледжа с глубоким вырезом, не так ли? Деннис Клиффорд, который сказал, что когда-то именно Деннис Клиффорд сказал, что кто-то спрашивал его, кто-то спрашивал его, знаете, что он запомнит из сезона, и это был год, когда они не выиграли ни секунды. игра.Я хочу сказать, что это был Гринсборо. Но да, теннисный клуб бостонского колледжа выиграл конференцию в том году. Большой белый центровой Деннис не хотел играть в конференции. Хорошо. Winless в конференции. Кто-то спросил меня, что они помнят о том году, чуваки в слезах, и он просто сказал, что я запомню еду, и знаете что, хотя, будучи студентом колледжа, я помню те блюда, наверное, вот где я нахожусь. Что касается герцога, то Майк Вазовски вчера встретился со СМИ. Они восстанавливаются после поражения от Северной Каролины, и я ожидаю, что на этой неделе они будут в ударе.Они сумасшедшие. Я уверен, что проигрыш Каролине не понравился тренерскому штабу, и они собираются зажечь эту команду, и вот тренер К после UNC Los разговаривает со СМИ в понедельник и рассказывает о том, как они приближаются к началу турнира. . Теперь мы находимся в этом году, нулевой и нулевой части сезона, и мы будем там дважды. Будет так прямо сейчас. Итак, в следующее воскресенье или раньше, а затем в следующее воскресенье мы снова будем в том же духе. И, надеюсь, уроки, которые мы извлекли из 31 игры, включая последнюю, помогут нам.Хм, в обеих этих ситуациях. Проблема в том, что Майк Вазовски рассказывает об уроках, которые мы извлекли. Проблема в том, что эти уроки уже должны были быть усвоены. Они должны были проявить себя в том проигрыше в Северной Каролине в субботу. Возможно, именно этот момент стал причиной того, что эта команда так и не смогла собраться дома. Теперь это вне их. Как сказал Михальчевски в субботу после поражения, он рад, что все закончилось. Может быть, команда тоже рада, что все закончилось. Я ожидаю увидеть.Я ожидаю увидеть Дюка в игре чемпионата в субботу. Я не знаю, кого они будут играть. Я знаю, что вполне возможно, что Северная Каролина сможет обеспечить третью встречу между этими двумя командами. Но мне не нравится матч Северной Каролины. Я также знаю, что в глубине души Северная Каролина способна просто не иметь спокойной ночи. Эм, итак, и ты знаешь, играть с Вирджинией вне игры, вероятно, не лучшая ситуация для Северной Каролины. Но я ожидаю увидеть Дюка в субботу, когда Дюк обыграл Каролину в кузнечном центре и действительно чувствовал себя хорошо.С кем они играли в следующей игре? Они играли с Вирджинией дома и проиграли. С кем из Каролины теперь сыграет их следующая игра? Наверное. Хм, вот в чем дело. И я скажу это фанатам Вирджинии, потому что они хотят услышать это в треугольнике. Мы думаем, что все о Дьюке и Каролине. Мы делаем. И по большей части в истории города это были Тони Беннетт и Майк Вазовски, которые вот-вот уйдут на пенсию. Тони Беннетт на самом деле лучший тренер в сек. Сейчас. Мы ни разу в истории этой лиги не могли сказать, что у Вирджинии лучший тренер на конференции.Ни разу. Он тот, у кого национальный чемпионат. Теперь он тот, у кого несколько титулов HCC. И, честно говоря, с этим составом в этом году, то, как они начали сезон, проиграв два поражения ВМС Джеймсу Мэдисону. Сейчас. Флот не плохая команда. Джеймс Мэдисон, я думаю, он сделал одну из лучших своих работ. Победа у Дьюка была замечательной. И эта Каролина могла летать на ракетном корабле уверенности после субботы. Они могли бы, они могли бы, по вашему мнению, мы на самом деле не знаем, Мы до сих пор не знаем, что мы получим от Каролины.Они могли кататься на ракетном корабле. Они могут попасть в «Финал четырех». В четверг они могут проиграть Вирджинии, потому что это последняя, ​​самая последняя команда, которую вы хотите видеть, самая последняя команда, которую вы хотите видеть. Думаю, это будет игра турнира. Я с нетерпением жду, что. Вернемся к герцогу. И дело в голоде. Тренер Кей действительно говорил об этом в субботу после поражения от Северной Каролины. У них были случаи, вы упоминаете Вирджинию, Вирджиния была голодной или отчаявшейся командой на крытом стадионе Кэмерона, и Михальчевски не понравилось, как команда отреагировала на то, что, как вы думаете, там будет применен урок.Это было не так, мы видели, как прошел Уэйк Форест и дал им отпор Клемсону и так далее. Верно? Вот майки повара продолжают держать команду голодной. Трудно найти кого-то, кто все время голоден. Вы знаете, что в мире так много Коби Брайантов, и, и, черт возьми, мы все можем быть побеждены человеческой природой, и, и о, те, кто делает это действительно хорошо, не побеждают так много. У них действительно высокий процент побед против человеческой природы. И поэтому, когда вы говорите, что не голодны, трудно оставаться на этом уровне, когда вы уже хорошо поели, верно, мы можем, мы просто хотели записать, у нас был большой самец, а потом вы получили что, что будет следующим приемом пищи? Да, мы не были к этому готовы.Так было с Майком Вазовски в субботу после поражения от Северной Каролины и необходимости снова оставаться голодными. У них было несколько возможностей усвоить этот урок, и он не прижился, и поэтому они проиграли в субботу. Что-нибудь изменится для A.C.C. Tournament? Возможно нет. Я имею в виду, мы знаем, что это самая талантливая команда, и это интересно, мы связались с главным тренером Хьюберта Дэвиса из Северной Каролины в начале этого года, когда он говорил о том, что, имея тренерские усилия, я не должен тренировать усилия.Такие вещи. Верно. Какая разница между тем, что Хьюберт Дэвис говорил в начале года, и что люди злились на него за то, что он должен был это сделать, и тем, что Майк Вазовски указывает на голод, как в этот момент года, чувак, вы должны быть в состоянии любить его вкус. Как будто мы входим в решающий момент. Давайте включим эту штуку. Давай уйдем. Без сомнения, эта команда Дьюка, безусловно, оставила дверь открытой для многих сомнений, которые у них есть, и это то, как они проиграли, Джо играет в равных играх, и если бы не эта идея, что как-то вы могли бы вальсировать под, финальные 4 до национального чемпионата. Поскольку здесь есть две разные вещи, я думаю, вы знаете, Майк уже выиграл 15 титулов CC на турнире, и обычно вы бы сказали, ах, что еще за титул A CC для Майка Вазовски, я думаю, в его последнем сезоне это было бы значимо.И вы скажете, ну, Михальчевски был в финале 4 12 раз. Что, что, знаешь, что еще за выход в финал четырех от Майка Вазовски? Думаю, это имело бы смысл. Проблема состоит в том, чтобы попасть туда, как мы говорили с Патриком Стивенсом, и вы можете послушать этот разговор в лучшем из подкаста O.G, Дюк не собирается быть семенем номер один, и если они не получат Гонзагу или если они не получат Аризону. который, я думаю, с треском провалится на турнире. Эм, я думаю, что у них серьезные проблемы, особенно с Кентукки, потому что ты думаешь, ты веришь в карму? Да, вы делаете.Так почему Каролина одержала победу, которую они получили в субботу? И это часть этого. Верно. Это все, это все часть. Тебе не кажется, что есть еще одна турнирная команда голубых кровей, у которой немного кармы, когда дело доходит до Дюка, тебе не кажется, исходя из того, что произошло? Но если они, если они соединят герцога и Кентукки вместе, что им абсолютно необходимо, потому что региональный финал в Филадельфии, где проходила игра Кристиана Леттнера в 1992 году, и знаете что? Рейтинги этого турнира не будут такими высокими, потому что не так много людей заботятся о студенческом баскетболе.Вы хотите, чтобы люди интересовались игрой, вы соединили Дьюка и Кентукки в Филадельфии. Это то, что вы делаете. Если вы думали, что это была неприятная подготовка к игре с Каролиной Дьюком в эту субботу, как вы думаете, какой будет подготовка к юбилейной игре Дюка Кентукки на турнире? Да сэр. И вам не кажется, что они не подумали об этом в отборочной комиссии, потому что вы не можете рисковать финальной четверкой? Когда в последний раз Дюк выходил в финал 4 15? Правильно, с этим нельзя рисковать.У них были Зион, чертовски Уильямсон и Р. Дж. Барретт, и они не смогли попасть в финальную четверку. Так что вы не можете, вы не можете рисковать с этим кронштейном. Вы должны отдать себя, чтобы получить максимальное количество зрителей, которое вы можете получить от Герцога в последнем показе Чайковского, что вы можете сделать, это, безусловно, будет соответствовать этому. Это O.G вместе с Джо Джулио. Я весел, так как мы находимся в центре Barclays перед турниром ACC в Бруклине, сегодня на доске три игры, начиная с бостонского колледжа и пит-стопа, за которым следует N.К. Стэйт и Клемсон, а затем закрытие его с Джорджией уволить Луисвилл. Вы можете послушать те игры на 99 9, фанатское освещение всех турниров здесь на фанатском. Это будет потрясающе. Мы по-прежнему собираемся делать наше шоу с 3 до 6 часов. Вы действительно можете проверить это на радио Buzz Sports позже сегодня и на WRL Sports Plus в потоковом режиме или где бы вы его ни получили. WRL Zap WRL спортивный фанат точка com. Вы можете смотреть его в течение года на канале 34 или вы можете посмотреть его. Я считаю, что это тоже сейчас в спектре.Так что проверьте, где вы могли видеть роскошную зону вещания, в которой мы сейчас находимся. Вот почему у нас есть собственная ванная комната с душем. Что подскажет мне, что это, вероятно, работает как зеленая комната, потому что вы думаете, что Тейлор Свифт был здесь? Наверное, я должен был бы, я должен был бы так думать. Посмотрим, смогу ли я найти, что это правдоподобный Уолтер. Мы собираемся встретиться с Сэмми прямо сейчас. Вот почему я установил это, пусть меня на неделю еженедельно. Посмотрим, смогу ли я найти этот шарф.Да, я посмотрю, смогу ли я найти этот шрам от Тейлор Свифт. Она все еще ищет его. Или, может быть, он все еще у Джейка? Я не знаю. C.O.G. Вместе с Джо Джулио. Я весел. Итак, секонд-турнир здесь, в Бруклине. Куда это пойдет после этого? Что ж, мы получили еще два года запланированных турнирных площадок. Гринсборо и округ Колумбия. Но ничто после этого не вернется в Нью-Йорк в ближайшее время. И если это так. Это будет Бруклин Люк? Hancock News и Observer помогут нам рассказать о следующем прямом эфире от Н.Y.C. Вот O.G. На турнире A.C.C. в 999 году. Фанат, эй, это Джо, очевидно, для Capital Financial Consulting Group. Тренер Пит хочет убедиться, что вы дойдете до пенсии без забот. Как это происходит? Ну, это знание того, где ваши деньги, а также знание финансовых термитов, что такое наши финансовые термиты, это сборы, комиссионные, вещи, о которых вы не думаете, и когда пришло время уйти на пенсию, то, что вы думаете, что у вас есть на вашем счету, не имеет значения. на самом деле все деньги, которые вы собираетесь получить.Итак, речь идет о росте, о защите и о доходе, который вы хотите, чтобы ваши деньги росли, очевидно, но вы также хотите защитить то, что вы выращиваете. Вы не хотите, чтобы эти скрытые платежи догнали вас. Так что, когда придет время включить переключатель дохода, сюрпризов не будет. Так что используйте мой промо-код joe oh 600 700 текстов с ключевым словом Joe Oh это 607 100 тренер Пит собирается отправить вам золотой билет. Это 1000 долларов для вашего собственного пенсионного плана. Не будьте застигнуты врасплох.Не копайтесь в своих пенсионных сбережениях и не наблюдайте, как эти финансовые термиты съели то, что вы хотели сделать славной пенсией. Так что свяжитесь с тренером Питом сегодня, joe oh 607 100 великолепных игр, потрясающих потоков, невероятной пропускной способности. Добро пожаловать в другой образ жизни миллиардеров. Познакомьтесь с клиентами 18-тонного оптоволокна, выигрывающими в жизни благодаря сверхгигабитным скоростям. Поздоровайтесь с пешеходами. Семья не из одного, а из четырех газиллионеров, каждый из которых живет там, живет миллиардерской жизнью с нелепой скоростью интернета. Прежде всего, Анна Уокер, она доминирует в потоковом вещании, как матриарх, она никогда не остается незамеченной под ее наблюдением в следующем эпизоде.Далее, Питер Уокер, ничто не мешает этому отцу появляться на его виртуальных тренировках. Давайте проведем день ног и, наконец, близнецов-ходунков, они могут выглядеть одинаково, но не могут быть более разными в Интернете. Гарри доминирует над своими товарищами по онлайн-геймерам в групповых видеочатах с друзьями. О, хороший фоновый фильтр, Джесс, живи как миллиардер. Получите доступ в Интернет, который обновит все, волокно A T и T теперь со скоростью до пяти гигабит, ограниченная доступность в некоторых регионах, скорость не гарантируется.Одно устройство, максимальная скорость проводного соединения 4,7 Гбит/с, подробности см. на веб-сайте dot com. Чем старше становится ваша команда, тем сложнее до нее достучаться, особенно в таких вещах, как употребление алкоголя несовершеннолетними. Зайдите, чтобы обсудить это, и посмотрите, что такое dot org. Получите полезные идеи о том, как начать разговор с подростком об алкоголе, и возьмите на себя простое обещание, которое направит вас обоих на одну и ту же страницу. Пятая ежегодная победная гонка фонда V, представленная семейными фермами Брейсвелл, вернулась, может ли она присоединиться к страстному сообществу велосипедистов, решивших остановить рак, выбрать одну из нескольких дистанций на занятиях по велоспорту на зеленых дорогах или даже виртуальный вариант? Вы можете внести разнообразие? Зарегистрируйтесь сегодня и катайтесь для себя или кого-то, кого вы любите, узнайте больше на сайте Victory Ride dot org.Это Victor Ride Dot org Джулия из 99 9. Фанат, я тусуюсь с Питером Тиллманом, заместителем директора системы здравоохранения Дарема VA. Питер, я думаю, что люди путаются, когда кто-то имеет право быть здесь, чтобы получать льготы. Важно никогда не отпускать ни одного ветерана без поощрения, которое они заслужили и заслуживают. Мы просим всех ветеранов прийти и воспользоваться интересом, чтобы записаться в В.А. А давайте пройдемся по списку и перевернем каждый камень. Нет неправильной двери, через которую можно пройти через V.О. И мы призываем всех узнать, на что они имеют право. Вы служили сейчас, позвольте нам обслужить вас в студии Адама Голдена с моим другом Сэмми, Ханной, владельцем и оператором алюминиевой компании в Северной Каролине, когда мы уходим из зимы. весной, и люди выходят на улицу. Что они видят? По каким причинам они звонят в алюминиевую компанию Северной Каролины? Что ж, Адам, это отличный вопрос. Да. Весной всем нравится выходить на улицу и проводить время со своими семьями.Но, к сожалению, иногда мы выбираемся туда и видим весь ущерб, который погода нанесла нашим домам, от гнилой облицовки лица до испорченного сайдинга и просто воды, ветра и злоупотреблений, причиняемых вашему дому все это время. Есть место снаружи? Это вокруг окон? Это рядом с крышей? Это у основания дома, где мы видим? И, к сожалению, везде. Это сверху вниз. И именно поэтому мы предлагаем полный набор продуктов для экстерьера дома от крыши до оконных решеток, водосточных желобов, дверей, окончательных перил, всего, что повреждено, что сгнило, что испорчено. .Мы здесь, чтобы помочь вам с бесплатной оценкой без каких-либо обязательств, обслуживание клиентов является лучшим в бизнесе. 806 72 43 48. Вы также можете выйти в Интернет на сайте алюминиевой компании. Это тот музыкальный фестиваль, который представляют приезжайте сюда и смотрите 24 и 25 июня в Спортивном парке Дарем Буллз в Северной Каролине Вечеринка возвращения на родину с вами и горным призраком, рейнджерами крутого каньона, американским аквариумом Mezzo, гм, Delta Rae и другими двумя днями в прямом эфире. музыка на трех сценах, включая сцену в вестибюле, спонсируемую Тито. Билеты на водку ручной работы Тито уже поступили в продажу на этом музыкальном фестивале в точке com.Полевой доступ с крытыми сиденьями и VIP-пакеты доступны для единственного в своем роде прослушивания живой музыки на территории Спортивного парка Дарем Буллз, который представляет музыкальный фестиваль, приезжайте сюда и посмотрите 24 и 25 июня. Купите билеты и поддержите местную музыку на этом музыкальном фестивале. Может быть опасно легко украсть вашу личность во время налогового сезона, потому что так много конфиденциальной информации было собрано до того, как мы начали ежегодное собрание личной информации Шона. Кто-нибудь видел номер социального страхования? Не я.Нет нет. О нет. Нортон украл у него Лайфлок. Позволяет легко помочь защитить себя. Если вы станете жертвой, мы постараемся это исправить. Никто не может отслеживать все транзакции, но вы можете сэкономить до 25% в первый год с помощью новостей о промо-кодах на Lifelock dot com. Защита от кражи личных данных начинается здесь. Здесь происходит спорт. W C M C HD one holly springs 99 9 E. S. P. N. Да. D O. G. Начинайте распространять новости, мы в Бруклине. Это центр Барклая, A.C.C. Tournament. Три амбарных горелки на палубе, бостонский колледж Питт Н.C. Технологический институт штата Клемсон, Джорджия и Луисвилл. Одна из этих команд сегодня будет выглядеть так, будто им наплевать. Я бы хотел, чтобы это был штат Северная Каролина. Мы увидим вместе с Джо Джулио. Я Джо, очевидно, Люк, ведущий новостей, и наблюдатель здесь. Многолетний обозреватель. Привет Люк. Эй, ребята, здорово быть здесь с вами в штате Северная Каролина в приглашении меньше Робинсона. Вы знаете, мы шутим о том, что это не похоже на старый школьный A.C.C. Tournament, но эта часть его похожа на старую школу A.C.C.Турнир. Да, я чувствую, что это должна быть единственная игра в девять часов, и так должно быть только у фанатов штата и несчастных фанатов Вирджинии. Да. Да. В чем дело, если бы эта игра, если бы она происходила сегодня в Гринсборо, вероятно, появилось бы какое-нибудь больное нападение, которое появилось бы, чтобы посмотреть на эту команду штата Северная Каролина в последний раз или что-то еще, потому что почему бы и нет? Что еще я делаю в случайный вторник? И билеты, вероятно, около пяти баксов, но это немного сложнее сделать в Бруклине.Вы недавно написали об этом в новостях и в обозревателе, и турнир ACC имеет только две запланированные даты в Гринсборо в следующем году, чем два DC. Я думаю, что большинство людей согласились, что это хороший турнирный сайт для этой версии ACC. А еще забавно раздражать фанатов Мэриленда, пока мы там. Это действительно лучшая часть. Я думаю, они вернутся в Нью-Йорк в ближайшее время, или это должен быть Мэдисон-сквер-гарден или бюст? Хорошо, если вы спрашиваете меня, я говорю, что это msg или бюст.Я имею в виду, я думаю, что играя в Бруклине, ты выходишь за дверь, как будто я ходил взад и вперед в свой отель по Флэтбушу, и это похоже на то, что люди из рабочего района идут работать, что бы ни происходило в Barclays, они не думают об их жизни. Я не знаю, я не был в метро только один раз в этом году, но я знаю, что последний раз, когда мы слышали о прибавках в метро, ​​это было для турнира Big East. Я не видел, я не видел рекламы в пятом поезде, когда ехал сюда. Да, это просто вы можете играть здесь, но это ничем не отличается от того, как вы знаете приглашение на получение степени в ноябре, когда у вас есть Юкон и штат, и вы знаете, что Ричмонд и Брэдли играют, как будто это просто еще один баскетбольный матч здесь.И для меня это то, чем турнир A.C.C. никогда не был. Это всегда было больше, чем баскетбольный матч. И смотрите, мы никогда не вернемся в 2001 год и девять фан-баз в здании в течение трех дней, и это съезд, и это вечеринка, и это митинг, и это то, что сделало ACC Это то, чем эти школы, такие как Сиракузы и Нотр-Дам, хотели быть часть. Но они хотят приехать сюда, потому что пытаются заново пережить эти воспоминания о том, как они напивались в коридорах Msg во время этих полуночных игр Большого Востока, и только о тебе, если только ты не в Мэдисон-Сквер-Гарден, куда я пошел в Большой Восточный турнир пару лет назад это круто.Есть причина, по которой они хотят остаться там, но ты преследуешь эту мечту в какой-то момент. Этим школам придется принять тот факт, что это конференция, к которой они присоединились, и им нужно принять участие в обсуждении того, что это изображается как дебаты между Бруклином и Гринсборо, и это действительно соломенное чучело, потому что вам не нужно идти. в Гринсборо каждый год. Ротация должна быть, и я думаю, это то, что вы имеете в виду, это должны быть charlotte и Dc, потому что у них есть арены в центре города, окруженные крутыми вещами, и вам не нужно ездить на арену каждый день, как вы делаете в Гринсборо и их метро и как за пределами Вашингтона, вы вышли за пределы арены, и это было похоже на Гринсборо в 2003 году, там есть люди из других команд, и вы должны разбудить фаната, пьющего рядом с фанатом Каролины, пьющим рядом с фанатом Сиракьюс, пьющим рядом с фанатом Мэриленда, который случайно забрел.Но это старая атмосфера CC. А потом, так Вы смешиваете в Гринсборо на юбилеях, я думаю, что они должны играть 75-й турнир в Роли. Но я знаю, что никто со мной не согласится, я просто думаю, что это было бы здорово. Мол, представляете, если бы сегодняшние игры были в Рейнольдсе, да? Ну, это никогда не было бы в Рейнольдсе, играя во вторник игры в Рейнольдсе, это то поле, которое я сделал в снежный день пару лет назад. Хм, а затем поехать в Тампу, поехать в Атланту Атланта, мы все хотим вернуться в Атлантическую Тампу, я хочу поехать в Питтсбург, я хочу, чтобы город Питтсбург подал заявку.Здание потрясающее. Вокруг арены миллион отелей, так что каждый может остановиться возле здания. И как Крейг, Мейер вчера указал мне в твиттере, есть много мест, где вы можете получить полную бомбу за 30 долларов, я бы сказал, что я бы оказал гостеприимство СМИ на Суперкубке, который является моим любимым питтсбургским спортивным дайв-баром, но таких мест сколько угодно, а потом добавь в эту смесь Бруклин. Так что мы здесь раз в восемь лет, каждые восемь или девять лет, а не три раза за семь лет, что бы там ни было, здесь просто не очень хороший турнир.Я думаю, внутри здания, вы смотрите на последние игры, которые были в порядке, но вы выходите за дверь, и это как будто этого никогда не было, и вы, никто не хочет турнира здесь. Как в Бруклине, как будто у них есть президент района, который вчера сделал что-то для СМИ, это как, ну, это решает все проблемы. здесь, в первый раз, я думаю, люди были в восторге от этого, это было круто. Хм, я не думаю, что кто-то, если вы смотрите на это, единственное, с чем я не соглашусь, это если вы смотрите на это строго только из Бруклина.Ну, тогда я думаю, что значительная часть людей, вероятно, остается на Манхэттене, а затем садится на поезд сюда и смотрит игру, пока они занимаются всеми туристическими делами на Манхэттене, которые доходят до более крупной проблемы. Вы знаете, что есть во всех других городах, где в Нью-Йорке нет более дешевых мест для проживания. Я имею в виду, что наш парень Джо Джулио забыл свою помаду в этой поездке И он только что сбросил 20 баксов. Это органично. Я имею в виду, что это больше похоже на вашу проблему, чем на проблему Нью-Йорка, и вы забыли свою куртку.Это будет стоить. Я не взял подходящую куртку, поэтому я не могу получить помаду по 10 долларов за унцию. Я понял. В галлоне 128 унций, что означает 1280 долларов за пальму, произведенную галлоном. Я имею в виду, ты знаешь, что это законно в Калифорнии. Это органично. Свободный диапазон. Вы можете купить его галлонами в Калифорнии, и Observer присоединился к нам. На самом деле там лично скажут, что он горячая линия автомобильной группы, это работа, я Джо Джулия. Вы упомянули старый A.C.C. Старый A.C.C. Tournament, любопытно узнать о ваших впечатлениях от субботы, потому что для меня это определенно было похоже на конец старого A.C.C. Да. Да. Я думаю, что есть что-то из этого. И послушай, я должен сказать, что я не какая-то ностальгия, просто, знаешь, тоскую по твоим дням.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.