Диета симеонса: Диета доктора Симеонса — похудейте на 8-15 кг за 40 дней!

Содержание

Диета доктора Симеонса — похудейте на 8-15 кг за 40 дней!

  • Елена: При поддержке консультанта по питанию вес снизился на 10 кг за 40 дней

    «Я потеряла 10 кг с 40-дневным циклом диеты доктора Симеонса. Я похудела без голодания, без стресса, и не было никакой необходимости тренироваться. Консультант по питанию помогал с программой и отвечал на вопросы, когда это необходимо», — говорит Елена из Таллинна.

    Подробнее

  • Меэлис: Высокое давление пропало вместе с потерей веса

    Я взял себя в руки и избавился от 15 кг на диете доктора Симеонса. Раунд диеты длился 23 дня плюс 3 недели закрепления веса. Высокое кровяное давление стало нормальным, и сейчас находится на том же уровне, что и 30 лет назад», — говорит Меэлис, 63 года.

    Подробнее

  • Эве: Диета идеально подходит и для пожилых людей

    «Я похудела на 7.5 кг благодаря 23-дневному раунду диеты доктора Симеонса, и я хотела бы призвать других пожилых людей не бояться выбрать этот путь. Каждый может это сделать, диета доктора Симеонса всем действительно помогает похудеть», — говорит Эве.

    Эве уверена, что диета доктора Симеонса всем поможет похудеть, в том числе людям пожилого возраста.

    Подробнее

  • Кристина: В зеркале на меня смотрит здоровая, красивая девушка!

    «Я потеряла 9 кг и один сантиметр в объемах за один раунд диеты доктора Симеонса. Для меня было большим сюрпризом, что для достижения цели не нужно было заниматься тренировками“.
    «Всем, кто все еще думает о том, стоит ли проходить эту диету, я рекомендую сделать это. Я прошла этот путь и получила подтверждение того, что диета работает!“

    Подробнее

  • Геттер — 14 кг: Я боялась, что наврежу здоровью, но напрасно

    По словам женщины, у нее всегда был лишний вес, но она никогда не чувствовала себя плохо из-за этого. «Начиная, я весила 87 кг. Сегодня уже прошел месяц стабилизации, я вешу на 14 кг меньше», — радуется 27-летняя Геттер“.
    Геттер рассказывает, как знакомые говорили ей, что она вредит своему здоровью, но во время диеты она должна была признать, что боялась этого напрасно. „Мне повезло, потому что я видела, что не было никаких признаков болезни или плохого самочувствия.“

    Подробнее

  • Реет -26кг: Чувствую себя отлично!

    54-летняя Реет перепробовала все виды диет в своей жизни, но снова и снова сдавалась, потому что не достигала желаемых результатов. «Я занималась скандинавской ходьбой и пыталась бегать, но безрезультатно», — говорит женщина.
    Реет начала свой путь по снижению веса несколько лет назад, когда она весила 107 кг. «На данный момент я вешу 81 кг, после трех раундов диеты д-ра Симонса. Вес сохраняется, объемы сократились, и я чувствую себя супер!»

    Подробнее

  • Хилья: Возраст — не помеха спуску в весе, я похудела на 7 кг!

    «Я думаю, что старость сама по себе никогда не должна быть оправданием для того, чтобы ничего не делать. Начиная худеть, я весила 75,6 кг, диета доктора Симеона помогла мне сбросить 7 кг . Я счастлива и чувствую себя намного лучше», — говорит Хилья.

    Диету доктора Симеонса открыли для женщины знакомые, которые достигли с помощью нее хороших результатов. «Когда ты видишь, как другие худеют, то не возникает и мысли, что я не смогу. Это просто вопрос работы над собой», — говорит пенсионерка.

    Подробнее

  • Рихо: Ушло 38 кг, я избавился от гипертонии

    «В своей жизни я пробовал много разных способов похудеть, которые не дали желаемого результата. Это было до диеты доктора Симеонса, благодаря которой я потерял 38 кг за три раунда, и для меня это был способ избавления от гипертонии», — говорит 48-летний Рихо,
    ««Я очень рад и счастлив, что диета доктора Симеонса существует. Я благодарен за поддержку моей семьи и консультанта Айре», — говорит Рихо и советует всем, кто хочет сбросить вес, также попробовать эту диету: «Если я, огромный сладкоежка, смог это сделать, то и вы тоже сможете»!

    Подробнее

  • Риин -19кг: Избавилась от лишних килограммов после рождения детей

    «В начале диеты я весила 82 кг при росте 168 см. Я похудела в общей сложности на 13 кг за первый раунд диеты, за 41 день. Во время второго раунда я сделала половину диеты, т.е. 23 дня, и похудела еще на 6 кг. В общем, я похудела на 19 кг», — говорит Рийн.
    «Человеку, который рассматривает возможность покупки и прохождения диеты доктора Симеонса, я бы сначала посоветовала подумать о цели диеты. Когда есть мотивация сделать это, то все пройдет очень легко», — говорит женщина, и отмечает, что самая большая опасность – это возвращение к старым привычкам.

    Подробнее

  • Ивар -29 кг: Лучшая инвестиция в моей жизни!

    «Я весил 134 кг и в результате похудел на 16 кг на первом раунде диеты. К концу второго раунда вес был 105 кг, поэтому общая потеря в весе составляла 29 кг», — рассказывает 33-летний Ивар.
    «Я всегда говорил, что это — лучшая инвестиция, которую я когда-либо делал в своей жизни. Если взять эти 16 кг, которые я потерял на первом этапе, то нельзя сказать, что вышло очень дорого! Учитывая то, как мало вы на самом деле едите во время диеты, от нее не стоит отказываться. Диета недорогая, но более поздняя смена гардероба может быть недешевой», — добавляет мужчина с улыбкой.

    Подробнее

  • Диета Симеонса с Анат Штерн: последние отзывы девушек

    Проблема лишнего веса в современном мире стоит достаточно остро: по статистике на 2014 год, от ожирения страдают более 640 миллионов человек. Для примера, 40 лет назад эта цифра была 105 млн. Учитывая данный факт, совсем не удивительно, почему столько внимания уделяется диетам. Несмотря на грустную статистику, есть повод для радости: многие люди стремятся наладить рацион, бросают вредные привычки и начинают заниматься спортом. Одна из систем питания, способствующая нормализации обмена веществ, – диета доктора Симеонса с Анат Штерн. Но обо всем по порядку.

    Немного исторических данных

    Диета как лечебное питание впервые появилась еще до наступления нашей эры. Несложно догадаться, что ее основателем был «отец медицины» – Гиппократ. Спустя несколько сотен лет продолжил развивать ее арабский врач Авиценна, но уже как маленький механизм большой системы. Именно с его подачи появился такой раздел медицины, как диетология. Ее использовали только как лекарство против заболеваний ЖКТ, сердца и печени. А вот про ожирение в те времена не думали и не слышали – просто не знали, что такое может быть.

    Диеты для похудения начали разрабатывать относительно недавно, и небезосновательно. Примерно в 50-х годах прошлого столетия появилась необходимость лечить людей от лишнего веса. Разрабатывались различные методики, но принцип их работы был направлен лишь на определенный тип людей. Другим же эти системы питания просто не помогали избавиться от лишних килограммов.

    Большой вклад в развитие диетологии внес доктор Симеонс. Постепенно изучая проблему, он нашел идеальное ее решение, сделав свою методику похудения уникальной, неповторимой и универсальной.

    Диета Симеонса с Анат Штерн

    Сначала доктор выяснил, что человек имеет жир «плохой» и «хороший». При этом сжигается обычно второй, а первый так и остается, что бы человек ни делал. Это запас, который организм держит в резерве на случай различных стрессовых ситуаций, а ими, в свою очередь, могут быть как голодание, так и шок. Именно поэтому сложно избавиться от жировых отложений на бедрах и животе.

    Вторым открытием было влияние на процесс похудения хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) – гормона, который присутствует в крови только у беременных женщин. Он подает сигнал в мозг о том, что нужно воспользоваться резервами для обеспечения плода и будущей матери всеми необходимыми веществами. Таким образом, если хорионический гонадотропин будет работать в организме обычного человека, появится реальная возможность избавиться от отложений жира в самых проблемных местах. Но вместе с этим нужно соблюдать определенную диету. Ее доктор составлял в течение 15 лет.

    «Диета Симеонса с Анат Штерн» – это книга, в которой простая женщина помогает разобраться в принципах системы питания доктора. К слову, ранее его разработка была доступна только для узкого круга людей – врачей, ведь все публикации были наполнены непонятной простому человеку терминологией.

    В данный момент Анат Штерн является консультантом по похудению. Она прошла долгий путь, прежде чем смогла достичь желаемого – сбросить лишние килограммы и обрести красивую фигуру. Разумеется, одной лишь методики Симеонса недостаточно – Штерн вела здоровый и умеренно активный образ жизни.

    После этого Анат поставила перед собой цель – помочь всем желающим избавиться от лишних килограммов, сделать это быстро и без вреда для организма. А потом, когда все получится, сохранить результат. Что немаловажно, Анат Штерн высокообразованна в области здорового, правильного питания и управления весом. Так и появилась диета Симеонса с Анат Штерн.

    Основные принципы и особенности диеты доктора Симеонса

    Одним из главных моментов является снабжение организма ХГЧ. Но если ранее делали только инъекции гормона, то к сегодняшнему дню разработано множество препаратов, являющихся натуральной заменой, которые не нужно колоть. Также возможно взять только принцип работы ХГЧ, который заставит организм отреагировать так, как будто в него попал хорионический гонадотропин. Это, например, биорезонансный метод, когда даже обычные гранулы сахара будут действовать как гормон, а именно – посылать сигнал в мозг о том, что необходимо расходовать запасы жира. Это безопасно, и в книге «Диета Симеонса с Анат Штерн» все способы описываются более подробно.

    Далее – длительность. Она может составлять как 40 дней, так и 23. Второй вариант укороченный, отлично подойдет тем, кто хочет попробовать, оценить результативность этой системы питания. Следующим после диеты этапом, составляющим 3 недели, идет закрепление результата. В это время человек, можно сказать, тренируется продолжать питаться здоровыми продуктами, чтобы больше никогда не возвращаться к прежнему весу. Диета Симеонса с Анат Штерн предполагает стимулирование и балансирование обмена веществ, и к концу методики данный процесс будет хорошо налажен. Все, что останется человеку – просто продолжать кушать здоровую еду и хотя бы изредка заниматься физической активностью.

    Существует 4 этапа:

    1. Подготовка организма и очистка его от шлаков.
    2. Интенсивная диета.
    3. Период закрепления результата.
    4. Время для восстановления.

    Особенности меню

    Курс диеты Симеонса с Анат Штерн предполагает потребление в сутки не более 500 ккал, а благодаря инъекциям ХГЧ (или каплям/ таблеткам) абсолютно не ощущается голод. В день осуществляется только два основных приема пищи. Конечно, завтрак тоже есть, но он не считается, так как является малокалорийным. В обе трапезы необходимо давать организму белок (100 г) и углеводы, но никаких жиров.

    Итак, диета Симеонса с Анат Штерн – меню (пример):

    • На завтрак необходимо выпить кружку чая или кофе без сахара. При желании можно добавить молоко, но не более 1 столовой ложки.
    • Обед и ужин состоят из одинакового набора продуктов: сухарь, овощ или фрукт, содержащий углеводы, и 100 г белка.

    К слову, из жидкости можно только простую воду, чай или кофе. Другие напитки оказываются под запретом. Теперь про белоксодержащие продукты:

    • лобстер;
    • мясо курицы;
    • краб;
    • креветки;
    • говядина;
    • белая рыба;
    • телятина.

    Эти продукты можно как отварить, так и поджарить, но без добавления масла. Предварительно необходимо убрать жир с мяса, если он есть. Из фруктов и овощей разрешены к употреблению:

    • капуста;
    • шпинат;
    • фенхель;
    • спаржа;
    • огурцы;
    • редис;
    • мангольд;
    • томаты;
    • листья свеклы;
    • лук;
    • сельдерей;
    • листья салата;
    • апельсин;
    • половина грейпфрута;
    • яблоко;
    • горстка клубники.

    Для приготовления блюд можно использовать петрушку, тимьян, базилик, чеснок, майоран, соль, перец, уксус, сухую горчицу и сок 1 лимона.

    Диета Симеонса с Анат Штерн меню на неделю (как и на все полтора месяца) разрешает разработать самостоятельно, учитывая вышеописанные рекомендации. Например:

    1. Кофе с молоком.
    2. Отварная грудка курицы с кусочком сухаря.
    3. Салат из помидоров с огурцами с добавлением петрушки и чеснока.

    Во второй день на завтрак можно выпить чай, на обед приготовить белую рыбу, а на ужин сделать фруктовый салат с лимонным соком. Далее чередовать или же каждый день менять продукты, готовя из них разнообразные блюда. Главное — помнить, что вес белковой пищи должен составлять 100 г в сыром виде, а всего в сутки необходимо употребить не более 500 ккал. И, конечно, доставлять в организм ХГЧ или его аналог. Гормон перестают принимать через 40 дней после начала диеты, вместе с тем рацион увеличивается до 1200 ккал.

    Плюсы такой системы питания

    Диета Симеонса с Анат Штерн отзывы имеет различные, и сложно определить, каких из них больше. Но вот разобраться в основных плюсах и минусах меню и употребления ХГЧ несложно. Сам доктор считал, что разработанная им методика не способна навредить, так как имеет под собой научную основу. Сначала положительные качества:

    • Исчезает чувство голода, аппетит снижается.
    • Результат в итоге стабильный, то есть можно не переживать о том, что вес вернется.
    • Жир уходит, а мышечная масса остается.
    • Что немаловажно, фигура становится подтянутой, никакой обвисшей кожи и растяжек.

    Минусы диеты Симеонса

    Но все же прием гормонов не проходит бесследно для организма и может повлечь за собой ряд непредсказуемых изменений.

    • Возникновение тромбов.
    • Появление депрессии.
    • Боли в горле хронического характера.
    • Патологические процессы в надпочечниках.
    • Повышение фертильности, что не всегда хорошо.

    Книга-руководство от Анат Штерн

    Это издание, которое можно найти на полках книжных магазинов, является первой и единственной пошаговой инструкцией, рассказывающей, как соблюдается диета Симеонса. С Анат Штерн меню, условия приема ХГЧ или его аналога и процесс подготовки к системе питания простому человеку понять намного проще. Книга включает в себя такую информацию:

    • История автора.
    • Основы диеты Симеонса.
    • Все, что нужно знать о ХГЧ (уколы, гомеопатические капли на основе гормона).
    • Пошаговое руководство.
    • Подготовка.
    • 4 ступени в методике.
    • Рекомендации.

    Диета Симеонса с Анат Штерн: отзывы

    Так получается, что практически все, кто против такой системы похудения, никогда ее не пробовали. А вот кто однажды рискнул – не пожалел об этом. В основном многие боятся ХГЧ (это и понятно – гормон все-таки), но его сегодня с большим успехом можно заменить гомеопатическими каплями-аналогами. Про данные препараты многие женщины отзываются хорошо, рекомендуют другим и настаивают на абсолютной безвредности и эффективности.

    Заключение

    Как говорит автор книги, она на протяжении 10 лет пыталась найти идеальный вариант питания, с которым смогла бы избавиться от лишнего веса. Но помогла только диета Симеонса. С Анат Штерн (отзывы девушек это подтверждают) сбросить ненужные килограммы по методике доктора-эндокринолога намного проще, так как издание не наполнено непонятными терминами, все предельно ясно и подробно описано. А потому попробовать может каждый, у кого долго не получается найти свою идеальную диету. Единственное предупреждение – лучше проконсультироваться с терапевтом, особенно если имеются серьезные заболевания.

    «Инсайт» о диете доктора Симеонса: блокадный паек и сахарозаменитель вместо здравого смысла | Эстония

    В основе диеты доктора Симеонса лежит жесткое ограничение — в день можно съедать всего 500 килокалорий. Этого явно недостаточно для здорового питания, передает выходящая на телеканале ETV+ программа журналистских расследований «Инсайт».

    Простое сравнение. Рацион питания служащего в блокадном Ленинграде в ноябре 1941 года — 473 килокалории. Последствия такого недоедания очевидны.

    «Если до этого ты был здоровым, и у тебя в организме есть запасы питательных веществ, то тогда организм сможет справится с этой глупостью», — говорит эксперт по питанию Института развития здоровья Тагли Питси.

    Но разве могут десятки популярных порталов и изданий рекламировать какую-то глупость? Уважаемые и популярные политики с экрана заявляют, что ничего плохого с вами точно не случится.  Например, реформистка Лайне Рандъярв в 2017 году заявила, что советует эту диету.

    «Ни разу не слышала, чтобы кому-то от неё стало хуже. Все только счастливы, что теряют лишние килограммы с тех мест, где обычная диета килограммы не убирает», — отметила Рандъярв.

    Рекламируется, что за 40 дней диеты можно потерять от 8 до 15 килограммов.

    Продавцы диеты: атака на нас — заговор фармацевтических компаний

    В оригинальной диете доктора Симеонса волшебным средством, которое должно спасти человека от истощения, называется гормон ХГЧ (Хорионический гонадотропин человека), который надо принимать каждый день.

    «Мы заставляем организм сжигать сразу только плохой жир. И оттуда доставать все нехватающие ему калории», — говорит главный консультант диеты доктора Симеонса Анат Штерн.

    Однако FDA (американский департамент, занимающийся надзором за продуктами питания и лекарствами) утверждает, что диеты на основе ХГЧ опасны.

    «Побочные эффекты низкокалорийных диет включают в себя головокружение и потерю сознания, дисбаланс электролитов, то есть минералов, которые поддерживают организм, желчные камни и аритмию», — говорится в сообщении FDA.

    По мнению Штерн, таким образом FDA защищает интересы фармацевтических компаний, которых диета доктора Симеонса лишает клиентов.

    «Когда человек вдруг хорошо худеет, то потом он перестает принимать все эти лекарственные препараты», — отмечает Штерн.

    Впрочем, как говорит Штерн, это не имеет значения, ведь ХГЧ якобы не лекарство. «Дело в том, что ХГЧ не считается до сих пор лекарством и чтобы его использовать, в общем-то не нужно ничего», — подчеркивает консультант.

    Институт развития здоровья о диете: это эффект плацебо

    В Эстонии все препараты, содержащие ХГЧ, проходят регистрацию в Департаменте лекарственных средств и продаются строго по рецепту.

    «Так как в нашем препарате мы не используем напрямую сам ХГЧ, а его биоэнергетические волны, с помощью биорезонансного копирования, то нам вообще не пришлось получать никакие разрешения», — поясняет Штерн.

    То есть в волшебных гранулах нет самого гормона, а есть только сахарозаменитель, ксилит, который якобы должен помнить свойства гормона и объяснять организму, как правильно сжигать жир.

    «Если там один только запах ксилита и ещё чего-то, то очевидно, что всё у человека в голове. Это эффект плацебо», — комментирует Питси из Института развития здоровья.

    Впрочем, продавцы диеты утверждают, что чудесное средство работает, и, более того, за их деятельностью пристально следит государство.

    «Конечно же, каждый год мы проходим инспекции и получаем каждый раз разрешение на продажу нашего продукта. Например, последний раз к нам приходили из Департамента лекарственных средств», — говорит Штерн.

    На самом деле проверку проводил Ветеринарно-пищевой департамент. И проверял санитарные условия, а не безопасность диеты или эффективность продукта.

    «Мы всегда работаем со всеми государственными службами. Наши клиенты могут быть полностью уверены в том, что они принимают хороший препарат, разрешённый, в нём нет самого гормона», — настаивает Штерн.

    Иными словами, продавцы диеты хотят, чтобы их клиенты поверили не только в чудесные свойства гормона, которые отрицают учёные, но и в то, что эти свойства можно волшебным образом перенести на простой сахарозаменитель.

    «Я честно думаю, что это абсолютно невозможно», — комментирует консультант по питанию Ольга Прантс.

    Рекомендующие диету врачи боятся делать это открыто

    Тем не менее клиентами фирмы, продвигающей диету доктора Симеонса в Эстонии, стали тысячи человек, а годовой оборот фирмы превышает 200 тысяч евро. Отчасти такой успех можно объяснить врачами, которые якобы советуют диету своим пациентам.

    «Есть некоторые врачи, которые сами прошли наш процесс, после чего они ещё больше рекомендуют его», — утверждает Штерн.

    Все попытки «Инсайта» пообщаться с этими врачами к успеху не привели. Как сообщили сами продавцы диеты, медики отказываются потому, что боятся фармацевтических компаний.

    «Врачи очень рискуют и не могут позволить себе давать публичные рекомендации на тему похудения в Эстонии, к сожалению. Они могут только рекомендовать нас своему окружению и многие именно это и делают», — поясняет Штерн.

    Чего боятся медики не понятно, ведь юридически продажа этой диеты не нарушает законов. По сути такая деятельность не попадает под надзор департаментов. А значит, что если эта диета нанесет серьезный вред здоровью, винить будет некого, кроме себя.

    «У меня только один совет — не надо за это браться», — рекомендует Прантс.

    особенности, что о ней нужно знать: новости,

    Избавиться от лишних килограммов – это мечта для большинства девушек. Но даже изнурительные тренировки и постоянные диеты могут не давать нужного результата.

    В таком случае опускаются руки, и многие девушки также прекращают попытки похудения.

    Но многое зависит от выбранной диеты. Сейчас существует диета Симеонса с Анат Штерн, которая выделяется на общем фоне. 

    Почему диета Симеонса с Анат Штерн считается одной из самых эффективных

    Изначально стоит обратиться к истории ее появления. В ХХ веке врач Альберт Симеонс предложил методику похудения с применением специального препарата для сжигания жира. Подобный метод был сразу раскритикован, плюс его эффективность вызывала только вопросы. Однако Анат Штерн заинтересовалась подобным методом и смогла похудеть на 40 кг за короткое время. И после собственного похудения она опубликовала книгу, в которой рассказала, какой именно схемы придерживалась.

    И здесь сразу стоит выделить один факт — подобную диету способны выдержать далеко не все. И самое главное – нужно посетить специалиста, чтобы он продиагностировал состояние организма. Начинать подобную диету, если проявляются определенные проблемы в организме, не стоит. Также нужно понимать, что, если бросить диету или отклониться от существующих рекомендаций, можно сделать только хуже.

    Какой смысл диеты

    Каждая должна понимать, что в организме есть «хороший» и «плохой» жир. К примеру, жировая прослойка между мышцами и внутренними органами является необходимой. Есть жировые отложения, которые откладываются на запас. Существует и плохой жир, который откладывается на животе, в области талии и бедер, именно он портит фигуру.

    Главная задача – принудить организм избавляться от «плохого» жира. При этом после окончания диеты он не должен активно скапливать его снова. Метод заключается в том, чтобы организм приучился не делать подобные отложения.

    Какой главный компонент диеты

    Гормон HCG считается ключевым компонентом этой диеты. Он оказывает естественное действие на организм женщины и восстанавливает обменные процессы. Достаточно выделить всего один факт — этот гормон назначается беременным женщинам. Поэтому можно говорить о его полной безопасности. 

    Как проходит диета

    Есть 4 основных этапа:
    1)    Подготовка.
    2)    Основная часть.
    3)    Выход.
    4)    Восстановление.

    Подготовка начинается в первые два дня. В этот момент каждая женщина должна уменьшать свой рацион и готовить организм к тому, что питание меняется. Многие рекомендуют потреблять овощи и фрукты.

    Основная часть более сложная, так как нужно начинать ограничивать свой дневной рацион и потреблять максимум 500 калорий в сутки. В этот период важно разнообразить собственный рацион и тщательно следить за калориями. Срок основной части диеты не должен превышать 40 дней, минимум – 20 дней.

    После окончания диеты важно отказаться от применения препарата и плавно повышать количество калорий в день. И здесь важно кушать только так, чтобы утолять чувство голода. Переизбыток калорий не приводит к положительным результатам.

    Автор: Белновости

    Диета Доктора Симеонса — Полное Руководство от Анат Штерн by Анат Штерн

    Всё, что вам хотелось бы узнать, чтобы избавиться от 8 до 15 кг лишнего жира за 40 дней научно обоснованной, точной, простой и здоровой диеты д-ра Симеонса и суметь сохранить полученный результат на долгие годы…

    Содержание

    Введение
    Анат Штерн — моя история
    Основы процесса похудения доктора Симеонса
    ХГЧ — всё, что вы хотели бы знать
    Шаги процесса вкратце
    Перед тем как начнёте
    Шаг 1

    Всё, что вам хотелось бы узнать, чтобы избавиться от 8 до 15 кг лишнего жира за 40 дней научно обоснованной, точной, простой и здоровой диеты д-ра Симеонса и суметь сохранить полученный результат на долгие годы…

    Содержание

    Введение
    Анат Штерн — моя история
    Основы процесса похудения доктора Симеонса
    ХГЧ — всё, что вы хотели бы знать
    Шаги процесса вкратце
    Перед тем как начнёте
    Шаг 1 — Откармливание — Первые два дня
    Шаг 2 — Диета в 500 калорий — до 40 дня процесса
    Шаг 3 — Разгрузка — 3 дня диеты без препарата
    Шаг 4 — Стабилизация веса — 3 недели рая
    Общее наставление по окончании процесса
    Когда начать следующий раунд
    Я хочу пройти этот процесс, какие есть варианты?
    Эпилог
    Приложение 1: Список разрешённых продуктов для Шага 2 — диета в 500 калорий
    Приложение 2: Неполный список разрешённых продуктов для Шага 4 – Стабилизация
    Приложение 3: Ежедневник — Дневник питания для Шага 2 — Диета в 500 Калорий

    Об авторе

    Анат Штерн — консультант и коуч по похудению, специализирующийся на методе избавления от жира д-ра Симеонса, обладающая высоким уровнем образования и владением навыками в области здорового образа жизни, сбалансированного питания и управления весом.

    Пройдя сама через много диет за последние 10 лет, и после того, как смогла сама успешно избавиться от 40 кг лишнего веса за невероятно короткий период времени при помощи метода удаления излишнего жира доктора Симеонса, Анат Штерн сейчас поддерживает свой вес за счёт здорового образа жизни в сочетании с умеренной физической активностью.

    Она сделала это своей личной целью помочь другим женщинам в исполнении их мечты о стройном и красивом теле за короткое время, вместе с приобретением необходимых знаний и инструментов для поддержания долговременных результатов.

    Истории успеха людей

    “Мне уже давно за 60 лет, прошла 4 года назад ампутацию груди, и в общем был букет «возрастных» проблем. Решили мы с дочкой моей вместе сделать диету. Др. Симеонса. Ну что вам сказать? Я ни разу не почувствовала чувства голода или что либо еще, кроме как удовольствия от каждого дня спуска в весе! Иногда я даже не доедала свои 500 калории, не хотелось. Ушла я как раз в нижней части, там, где и надо было, и всё за 30 дней диеты. Скинула вес с 70 кг на 60 кг и сейчас сохраняю 60,5 кг с легкостью!”

    “Я хочу сказать, что диета доктора Симеонса для меня стала открытием в моей жизни (хотя я «старый» солдат и о диетах считала, что знаю много) я похудела на 13,5 кг, не могу сказать, что было легко, но это только вначале. Появилось чувство, что ты полностью контролируешь ситуацию. Интересно будет пройти эту диету ещё раз. Всем советую”.

    “Хотела Вас поблагодарить от себя и своей дочери. На диету нас подтолкнула проблема дочери. Она стала быстро набирать вес, а врачи разводят руками. Ну, в общем, я бросилась спасать ребенка. Это был последний шанс. Но дочка попросила меня, что бы я тоже села на эту диету. Пришлось согласиться. Теперь я похудела на 9,9 и очень довольна этому. Мой изначальный вес был 77,9, а теперь 68. У дочери вес был 84,5, а теперь 72,3 она сбросила 12,2 кг. У нее появился стимул и желание пройти еще один курс. Все знакомые завалили расспросами как такое возможно? И мы с гордостью рассказываем про «Диету д-ра Симеонса». СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ!”

    Как похудеть на методике доктора Симеонса

    Доктор Симеонс – британский врач эндокринолог, который разработал универсальную формулу похудения в пятидесятые годы двадцатого века.  До настоящего времени этот способ являлся слишком дорогостоящей процедурой, чтобы быть доступной любому, поэтому он практиковался только в специализированных элитных клиниках.

    Тем не менее, благодаря научному прогрессу методика доктора Симеонса была усовершенствована, поэтому теперь любой желающий может наконец-то избавиться от лишнего веса, приложив совсем немного усилий.

    Доктор Симеонс сделал несколько открытий, которые помогли ему в нахождении решения для борьбы с лишним весом. Прежде всего, он обнаружил, что в человеческом теле существуют три вида жира, которые выполняют разные функции.

    Есть «хороший» жир, который находится между внутренними органами, мышцами и вокруг скелета, и который помогает поддерживать и защищать их. Ещё есть легкодоступный жир, который организм может немедленно использовать в качестве источника энергии. А кроме того, согласно исследованию доктора Симеонс, существует «плохой» жир – именно он образует складки и отложения на руках, животе, бедрах и ногах, от которых мы так хотим избавиться.

    Что интересно, при большинстве диет, первым делом организм сжигает именно «хороший» жир. Это значит, что, несмотря на потерю веса, теряем мы его не из проблемных мест, а из нужного структурного жира или даже из мышечной массы из каких-то других частей тела, отчего выглядим болезненно и устало, внешне не уменьшаясь в объеме.

    Согласно исследованию доктора Симеонса, чтобы действительно уменьшиться в объеме в нужных местах, нужно сделать так, чтобы организм начал сжигать «плохие» жиры, которые обычно он не трогает, а использует в качестве резерва на «черный день». Доктор также обнаружил, что для того, чтобы начать сжигать «плохие» жиры, тело должно получить вещество под названием ХГЧ, которое будет своего рода сигналом о том, что «черный» день настал.

    Отчего же это происходит? Все просто! Дело в том, что ХГЧ – это гормон, который вырабатывается в теле беременной женщины, а потому, это сигнал для организма, что пора использовать все возможные резервы, чтобы плод получал необходимые питательные вещества и энергию, при этом не навредив здоровью матери. Именно для такого случая тело и накапливало «плохие» жиры на протяжении многих лет.

     В результате, как только организм получает сигнал о присутствии ХГЧ, даже в очень маленьком количестве (во много тысяч раз меньше, чем вырабатывается организмом беременной женщины), а также если человек придерживается особенной диеты, разработанной доктором в результате 16 лет клинических исследований, «плохой» жир начинает просто таять на глазах!

    В среднем, человек теряет до 500 грамм лишнего жира в день, причем именно из проблемных мест, что позволяет значительно уменьшиться в объеме за время диеты, а результат виден уже в первую неделю!

    Раньше, чтобы похудеть с помощью диеты доктора Симеонса, приходилось делать инъекции ХГЧ под наблюдением врачей, что было очень дорогостоящей процедурой. Однако совсем недавно были разработаны различные новые способы замены самого гормона на вещества с аналогичным действием, которые являются более безопасными при самостоятельном прохождении диеты.

    Например, биорезонансный метод позволяет перенести сигнал ХГЧ на обычную гранулу сахарозаменителя, которая, при попадании в организм, будет действовать точь-в-точь, как ХГЧ – давать сигнал мозгу, что нужно сжигать «плохие» жиры, при этом не имея самого гормона в составе. Это делает процедуру похудения безопасной, поскольку, согласно физическому составу, в организм поступает гранула сахарозаменителя, и кроме того доступной, так как процесс энергоинформативного переноса осуществить легче, чем достать гормон ХГЧ из плаценты беременной женщины.

    Как уже было описано выше, для того, чтобы добиться желаемого результата, необходимо соблюдать разработанную доктором точную диету, которая будет способствовать быстрому сжиганию жиров. Более того, диета настолько строгая, что малейшее отклонение от меню может привести к тому, что процесс похудения остановится на несколько дней. Впрочем, вернувшись в нужную колею, процесс похудения немедленно возобновиться.

    «Диета работает, только если люди действуют точно в соответствие с инструкциями доктора Симеонса. Если вы печёте пирог согласно точному рецепту, но решаете изменить половину ингредиентов и способов приготовления — вы же не будете ожидать, что получите тот же пирог, если он вообще выйдет, правда ведь? То же самое происходит и при этом точном процессе.» — говорит Анат Штерн, главный консультант по диете доктора Симеонса, работающая в Эстонской фирме, предлагающей консультации по процессу диеты в Европе и России.

    Фотографии Анат и Александра Штерн до и после процесса диеты доктора Симеонса

    Продолжительность диеты 40 дней, тем не менее, можно сделать укороченную версию в 23 дня. После диеты необходимо соблюдать процесс стабилизации веса 3 недели, чтобы закрепить свой новый вес на долгое время.

    Кроме этого, разумеется, чтобы навсегда остаться в форме, нужно придерживаться обычных принципов правильного питания и здорового образа жизни, так как никакая диета меняет генетики организма, и вы не сможете сохранить вес, если будете кушать много булочек, тортиков или фаст фуда, особенно на ночь.

    Если у вас появился интерес или вопросы по эффективному процессу похудения — диете доктора Симеонса, вы можете почитать о ней больше и пообщаться с главным консультантом по диете, Анат Штерн, на сайте Диеты Доктора Симеонса здесь.

    На правах рекламы

    активия диета и диета доктора симеонса отзывы

    • диета коли баскова
    • диета на помидорах черри
    • диета для набирания веса
    • диета для чистки организма
    • эрозивный бульбит панкркатит хргастрит – диета
    • диета после ацетонемического синдрома
    • диетические блюда реферат
    • диета на овощном супе отзывы
    • диета минус 10 кг за 3 недели
    • похудеть за 10 дней на 7 кг
    активия диета и диета доктора симеонса отзывы
    • обострение хронического панкреатита диета
    • понятие и основные принципы диетотерапии
    • диета золотая 10-ка
    • вегетарианская диета с рыбой
    • похудело лицо до после
    • диета по брегу
    • диеты при гепотите
    • диета для девочек
    • диеты для кожи лица
    • я сидела на гречневой диете
    • какой диеты придерживаться при болезни селезенки
    • диета после операции на желчный
    • белковая диета чтоб поправиться
    По сути, активия диета и диета доктора симеонса отзывы трудно назвать диетой.
    … беременности. Вес во время беременности и диета. 1-й завтрак – Салат из свеклы и яблок. 1-й завтрак – Творог с молоком или со сметаной.
    7 сен 2010 В данный конкретный момент им плевать, что это может быть только диета, и что потом вес все равно вернется. Я против такого

    Плюсы активия диета и диета доктора симеонса отзывы
    Похудение по активия диета и диета доктора симеонса отзывы
    диета гречка плюс кефир – диета 46 при инфекциях кишечника, диета при от лишних кило, голливудская звезда Пенелопа Крус налегает на овощи.
    Re: Диета!Овощи и фрукты! Сообщение Serena » 23 июл 2011, 16:11. только овощи не пробовала вот пробовала 3 дня гречка или рис

    Программа похудения по активия диета и диета доктора симеонса отзывы рассчитана на три этапа.
    Также ищут запросы по ключевикам по темам «похудеть за месяц на 10″, » дом2 как похудела инна», «скачать книгу диета карла лагерфельда», и многим
    19 окт 2009 Автор, у Вас грейпфруты с яйцами из ушей полезут, а сама Вы на стенку от такой диеты. Ответить; Пожаловаться|; Постоянная ссылка

    Основное правило активия диета и диета доктора симеонса отзывы
    18 апр 2012 Кефирная диета Долиной сегодня популярна. Каждая женщина используется ее для похудания. В чем суть такого рациона питания?

    Первый этап активия диета и диета доктора симеонса отзывы:21 июн 2011 Диета Ларисы Долиной Диеты. Похудение. Диеты. Похудение. Обсуждаем и советуем эффективные диеты. goldbizz вне форума

    Второй этап активия диета и диета доктора симеонса отзывы:диета доктора аткинса – эффективные диеты для подростков, диета южного Добавлено 14.3.2011 Рейтинг разделов: «скачать рецепты диет», «диета. диета для похудения», «новая революционная диета доктора аткинса».

    Третий этап активия диета и диета доктора симеонса отзывы:можно ли похудеть от корня сельдерея слимкод средство для похудения что бы такого сделать чтобы похудеть диета на твороге.
    21 янв 2012 Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв Вкуснятина. Спасибо Юленька! только я яиц видно много кинул (белка) Жестковаты получились.

    активия диета и диета доктора симеонса отзывы, отзывы:Для вас на сайте линдсей лохан похудела остородно неправильное питание .

    активия диета и диета доктора симеонса отзывы

    Оригинальный протокол диеты с ХГЧ доктора Симеона: дозировки и этапы

    Диета с ХГЧ началась с доктора Симеонса.

    Как ему пришла в голову идея использовать гормон беременности для похудения?

    Что включает в себя его первоначальный протокол и какую дозу ХГЧ он использовал?

    На эти и другие вопросы мы ответим в этой статье.

     

    Доктор Симеонс и ХГЧ для похудения

    В 1950-х годах доктор Симеонс, уважаемый британский эндокринолог, заметил кое-что замечательное.Он использовал гормон, известный как ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), для лечения мальчиков, страдающих дефицитом тестостерона. В результате этого дефицита у многих мальчиков также был избыточный вес.

    Д-р Симеонс заметил, что мальчики, которым вводили ХГЧ, потеряли больше веса, чем ожидалось, при соблюдении диеты с контролем калорий. К настоящему времени его научное любопытство полностью пробудилось, и доктор Симеонс провел еще 10 лет, исследуя свое открытие и проводя испытания, прежде чем опубликовать свои выводы в книге «Фунты и дюймы».

    Примерно 40 лет спустя Кевин Трюдо стал сторонником диеты с ХГЧ и опубликовал свою спорную книгу «Лекарство от потери веса, о чем они не хотят, чтобы вы знали». К сожалению, популярность книги породила множество мошенников, которые продавали ХГЧ, не предоставив необходимой информации и медицинской поддержки, необходимой для этого плана по снижению веса, тем самым нанеся ему дурную славу.

     

    Оригинальный протокол диеты доктора Симеонса

    Доктор Симеонс выступал за поэтапную диету в сочетании с введением ХГЧ посредством внутримышечных инъекций.Как только начинается лечение ХГЧ, начинается и диета. Начальная фаза «загрузки» состоит из высококалорийного переедания, которое способствует последующей потере веса во время фазы ограничения калорий.

    После двух дней «загрузки» субъект начинает со строгого режима 500 калорий в день, состоящего из мяса, овощей и фруктов и полностью исключающего крахмал и сахар. Эта фаза продолжается в течение 3-5 недель. Детали этой фазы показаны на изображении ниже:

    Оригинальный протокол доктора Симеона – нажмите, чтобы увеличить

    На фазе 3 к плану питания добавляются углеводы один раз в день, что позволяет стабилизировать обмен веществ.Субъект регулярно контролируется врачом на протяжении всего процесса.

    На заключительном этапе диеты количество калорий, необходимых для поддержания текущего веса, рассчитывается и проверяется посредством постепенного повторного введения продуктов. Приветствуется приверженность здоровому питанию и цельным продуктам.

     

    Цель протокола диеты ХГЧ

    Целью этого протокола является обеспечение оптимизации потери веса путем перевода метаболизма в режим сжигания жира.В то же время вы снижаете потребление калорий, гарантируя, что вашему телу нужно будет сжигать, а не накапливать жир. Конечно, нельзя потреблять 500 калорий в день вечно, поэтому следующий этап диеты дает вам возможность постепенно увеличивать калории, следя за своим весом. На заключительном этапе рассчитывается и проверяется ваше идеальное количество калорий в день, чтобы вы могли быть уверены, что вес не изменится.

     

    Использованная доза ХГЧ

    Д-р Симеонс вводил ХГЧ посредством внутримышечных инъекций.Необходимая суточная доза составляет 125-200 МЕ в день. Если вы решите принимать ХГЧ перорально в виде таблеток или капель, потребуется более высокая дозировка, так как ваше тело не усвоит все это. Капли или таблетки, отпускаемые по рецепту, обычно содержат дозу ХГЧ 300 МЕ, чтобы учесть более низкую скорость всасывания. Гомеопатические капли ХГЧ никогда не входили в оригинальный протокол диеты доктора Симеонса с ХГЧ.

     

    Изменилась ли диета с ХГЧ за эти годы?

    Первоначальная диета с ХГЧ делала ограничение в 500 калорий правилом для всех людей на фазе 2, и ХГЧ всегда вводили в виде инъекций.Сегодня существует множество вариантов диеты. Врач, который является экспертом в области наблюдения за диетой с ХГЧ, может скорректировать лимит калорий в зависимости от конкретных потребностей человека. Существуют также новые способы введения гормона ХГЧ: вместо инъекций можно использовать капли и таблетки, и даже доступны гомеопатические препараты ХГЧ с очень низкой концентрацией, хотя их использование в лучшем случае вызывает споры.

    Кроме того, Кевин Трюдо, человек, ответственный за возрождение интереса к диете с ХГЧ, внес несколько изменений в исходный протокол, чтобы компенсировать изменения в современном образе жизни.Ваш врач сможет помочь вам выбрать план и метод, наиболее подходящий для вас.

    Ресурсы:

    HCG диета: опасности, риски, краткосрочные и долгосрочные побочные эффекты

    Диета HCG разрешает только определенные продукты, такие как курица-гриль и шпинат.

    Изображение предоставлено: haoliang/E+/GettyImages

    Из множества причудливых диет немногие так повсеместно дискредитированы, как диета HCG, план снижения веса, который сочетает гормональные инъекции с диетой на 500 калорий в день.

    Вот что вам нужно знать о HCG-диете, в том числе о том, что это такое и из чего состоят приемы пищи, и, что более важно, почему вам следует держаться от нее как можно дальше.

    Диета HCG — это план снижения веса, который сочетает в себе инъекции или добавки хорионического гонадотропина человека (HCG) — гормона, вырабатываемого плацентой во время беременности для питания плода — с диетой на 500 калорий в день.

    Хотя диета вновь приобрела некоторую популярность в начале 2010-х — отчасти благодаря публикации книги «Лекарство для похудения, «они» не хотят, чтобы вы знали о » и вниманию к «Доктор Уилсон».Oz Show ​ — план по снижению веса на самом деле восходит к 1950-м годам, когда британский врач по имени Альберт Т. Симеонс сообщил, что инъекции ХГЧ людям с ожирением помогают обуздать их аппетит; это также якобы помогало «убирать жир» с определенных мест на теле, таких как бедра и талия.

    В статье для журнала The Lancet доктор Симеонс заявил, что доза ХГЧ в 125 МЕ может помочь людям с ожирением ограничить свой рацион до 500 калорий в день, что может помочь им похудеть.

    Сегодня врачи обычно используют ХГЧ для лечения бесплодия у женщин, которым при рождении был назначен женский пол (AFAB), потому что гормон помогает высвобождать яйцеклетки из яичников, по данным Эндокринного общества. Инъекции ХГЧ доступны только по рецепту. В отличие от некоторых препаратов, таких как фентермин, ХГЧ не одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для снижения веса.

    Диета с ХГЧ — это опасная причудливая диета, которая сочетает в себе очень строгий план питания с ежедневными инъекциями или добавками ХГЧ.

    Фазы диеты с ХГЧ и продукты

    Первая неделя диеты HCG включает жирные продукты, такие как бекон и выпечка.

    Изображение предоставлено Лаури Паттерсон/E+/GettyImages

    Сторонники протокола ХГЧ придерживаются строгой, очень низкокалорийной диеты, которая обычно ограничивается несколькими видами продуктов. Согласно веб-сайту диеты HCG, план разделен на три этапа.

    Предупреждение

    Диета с ХГЧ опасна, и не доказано, что она помогает людям похудеть, поэтому приведенная ниже информация предназначена исключительно для информационных целей.

    Этот этап «приобрести, прежде чем потерять» происходит после того, как вы начнете использовать ХГЧ, но за три-семь дней до того, как вы начнете часть диеты с ограничением калорий. Эта фаза направлена ​​на «наращивание жировых запасов» и включает только продукты с высоким содержанием жиров и калорий, такие как:

    • Шоколад
    • Выпечка
    • Жареное мясо (особенно свинина)
    • Яйца
    • Бекон
    • Майонез

    На следующем этапе последователям рекомендуется снизить ежедневное потребление пищи до 500 калорий, обычно распределяя их на два приема пищи (обед и ужин).Что касается меню, то в каждый прием пищи должен входить один фрукт, ломтик хлеба (в некоторых вариантах диеты в качестве альтернативы тосты Мельба принимаются), 3,5 унции (чуть меньше полстакана) одного овоща и 100 граммов (около 3,5 унций) мяса, рыбы или яиц.

    Технически перекусы не разрешены в плане, но в некоторых версиях диеты говорится, что можно сохранить кусочек фрукта или ломтик хлеба из одного из приемов пищи, чтобы съесть его позже в течение дня.

    Некоторые продукты, одобренные HCG Diet, включают:

    • Мясо: телятина, говядина, куриная грудка
    • Рыба: свежая белая рыба, омары, крабы, креветки
    • Яйца: цельные яйца, яичные белки
    • Овощи: шпинат, мангольд, цикорий, зелень свеклы, салат, помидоры, сельдерей, лук, огурцы, спаржа, капуста
    • Фрукты: грейпфруты, яблоки, апельсины, клубника
    • Чай и кофе ​ в любом количестве без сахара (но некоторые варианты диеты позволяют до столовой ложки молока)

    Обычно люди придерживаются низкокалорийной фазы диеты от 23 до 40 дней.

    Поддерживающая фаза диеты HCG предназначена для медленного увеличения потребления калорий в течение четырех недель:

    • Неделя 1: ​ Последователи увеличивают потребление пищи до 700–900 калорий в день, придерживаясь при этом тех же продуктов, которые они ели на низкокалорийной фазе диеты.
    • Неделя 2: ​ Ежедневное количество калорий увеличивается до 1000–1100, а план питания расширяется за счет включения таких продуктов, как греческий йогурт или белые сыры.
    • Неделя 3: ​ Целевое количество калорий увеличивается до 1200–1300, и подписчики могут добавлять больше продуктов, таких как молоко, лосось и майонез.
    • Неделя 4 (и далее): ​ Последователи ежедневно потребляют от 1300 до 1500 калорий, включая любую пищу, которая им нравится.

    Диета HCG длится от 8 до 10 недель и включает в себя три фазы, каждая из которых имеет свои правила в отношении продуктов питания и подсчета калорий.

    Более 40 лет исследований показали, что ХГЧ не помогает людям с избыточным весом или ожирением похудеть.Одно исследование, опубликованное в сентябре 1976 года в The American Journal of Clinical Nutrition (примерно через 20 лет после статьи доктора Симеонса в The Lancet ​), показало, что ХГЧ не помог группе людей AFAB похудеть. больше веса на диете 500 калорий в день, чем плацебо.

    С тех пор было опубликовано несколько других исследований, в том числе статья за март 2011 года в ​ International Journal of Obesity ​, показывающая, что диета не эффективна для снижения веса.Это также был вывод обзора в марте 2016 года в Journal of Dietary Supplements , который назвал его «совершенно необоснованным».

    Согласно FDA, любая потеря веса, которую человек испытывает на диете с ХГЧ, не происходит в результате инъекций или добавок ХГЧ. Скорее, они теряют вес, потому что сидят на чрезвычайно строгой диете, что «не только вредно для здоровья, но и опасно».

    По данным Harvard Health Publishing, потребление слишком малого количества калорий — менее 1200 для людей с AFAB и менее 1500 для людей, отнесенных к мужскому полу при рождении (AMAB) — может поставить под угрозу ваше здоровье, поскольку лишает вас основных питательных веществ, в которых вы нуждаетесь. .

    По данным Академии питания и диетологии, он также может замедлить ваш метаболизм, затрудняя похудение и подвергая вас риску увеличения веса в будущем. По данным Национальной медицинской библиотеки США, люди, которые быстро теряют вес на низкокалорийных диетах, также склонны быстро набирать вес обратно.

    Более того, Эндокринное общество отмечает, что ХГЧ не способствует удалению жира из определенных «проблемных зон» тела или снижению уровня голода на низкокалорийной диете.

    «Общее мнение эндокринологов таково: не принимайте [диету с ХГЧ], потому что она не работает», — говорит Брэдли Анавальт, доктор медицинских наук, эндокринолог UW Medicine.

    Исследования показали, что прием ХГЧ не способствует снижению веса, перераспределению жира или контролю аппетита.

    Дозировка и методы приема

    Не поддавайтесь маркетинговым заявлениям о добавках ХГЧ.

    Изображение предоставлено: xb100/iStock/GettyImages

    ХГЧ можно принимать в двух формах: в виде инъекций или в виде пероральной добавки.

    Инъекции

    ХГЧ доступны только по рецепту врача. Препараты ХГЧ, такие как Pregnyl, одобрены FDA для лечения женского бесплодия и некоторых других заболеваний, но они не одобрены для снижения веса (как в виде инъекций, так и в виде пищевых добавок).

    По данным FDA, даже на этикетке рецептурного препарата содержится оговорка о том, что ХГЧ не помогает людям сбросить вес, перераспределить жировые отложения или снизить аппетит.

    Введенный в виде инъекции гормон может вызвать серьезные побочные эффекты (подробнее об этом ниже) как у людей с AMAB, так и с AFAB.

    Инъекции ХГЧ и В12 для похудения

    Некоторые люди считают, что сочетание инъекций ХГЧ и витамина В12 может ускорить потерю веса, но этому нет никаких доказательств. Как мы уже упоминали, ХГЧ не способствует снижению веса, и исследования также не обнаружили связи между B12 и потерей веса. Сочетание этих двух не меняет эти результаты.

    Пероральные добавки HCG обычно продаются в виде сублингвальных капель, пилюль, гранул и спреев; По данным FDA, их можно найти в Интернете или в некоторых клиниках или магазинах для похудения.Популярные примеры включают набор для похудения Celeste Total HCG и программу Omni Drop, которая сочетает в себе HCG и витамин B12.

    При пероральном приеме ХГЧ расщепляется желудочной кислотой и пищеварительными ферментами, что делает добавку неактивной. Перевод: ХГЧ «попадает в ваш желудок и переваривается, так что он вообще ничего не делает», — говорит доктор Анавальт.

    Более конкретно, ХГЧ — это то, что называется пептидом — «группой аминокислот, которые склеены вместе, как мини-белок», — говорит он.«Когда вы принимаете [ХГЧ] внутрь, он просто переваривается, как пища».

    Если ввести ХГЧ, объясняет он, он не расщепляется организмом и действует в течение нескольких часов или дней, в зависимости от дозы и места введения. В данном случае это активный гормон, и он может действовать на яичники и яички. Вы не получите такого же эффекта с пероральными добавками.

    Тем не менее, это не значит, что добавки ХГЧ абсолютно безвредны. FDA не регулирует пищевые добавки так же, как лекарства, отпускаемые по рецепту, поэтому нет никакой гарантии, что содержимое флакона соответствует заявленному на этикетке.Добавка может содержать слишком много — или, что более вероятно в случае с ХГЧ, вообще ничего — ингредиента, который вы ищете, и она может даже содержать другие потенциально вредные ингредиенты.

    HCG Diet and Medications

    Как правило, HCG Diet разрешает принимать необходимые по медицинским показаниям рецептурные лекарства, но не разрешает лекарства, отпускаемые без рецепта (включая диуретики, слабительные средства и средства, подавляющие аппетит). Прием витаминных добавок можно продолжать до тех пор, пока они не находятся в масляной форме.

    ХГЧ можно принимать перорально или в виде инъекций, но пероральные добавки ХГЧ не имеют такого же эффекта, как гормональные уколы. Не существует установленной дозы ХГЧ для похудения, потому что не показано, что какое-либо количество ХГЧ помогает людям похудеть.

    ХГЧ диета и упражнения

    Даже сторонники HCG-диеты признают, что во время низкокалорийной фазы не стоит пытаться сильно тренироваться, потому что у вас не хватит на это энергии. Если вы потребляете недостаточно калорий, длительные тренировки могут вызвать головокружение, истощение и усталость.

    Вместо этого рекомендуется выполнять легкие упражнения, такие как йога и ходьба.

    И хотя вам не следует заниматься спортом с целью похудеть, физическая активность является частью здорового образа жизни (со многими преимуществами, выходящими за рамки масштаба), а диета, которая не позволяет вам заниматься спортом, не способствует вашему общему состоянию. здоровье и благополучие.

    Некоторые люди также используют ХГЧ для набора мышечной массы или бодибилдинга. Люди, злоупотребляющие стероидами, также склонны к инъекциям ХГЧ, потому что этот гормон стимулирует выработку тестостерона.— говорит Анавальт. (Тестостерон помогает нарастить мышечную массу, согласно Harvard Health Publishing.) Но у этого есть побочные эффекты, о которых мы поговорим далее.

    Диета HCG ограничивает количество упражнений, которые вы можете выполнять, что не способствует здоровому образу жизни.

    ХГЧ иногда называют «гормоном беременных», и он может вызывать ряд неприятных и опасных побочных эффектов.

    Изображение предоставлено: PeopleImages/E+/GettyImages

    Мало того, что диета с ХГЧ неэффективна для похудения, инъекции ХГЧ также могут вызвать ряд краткосрочных и долгосрочных побочных эффектов как у людей с AMAB, так и с AFAB.(Д-р Анавальт говорит, что пероральный прием таблеток ХГЧ или других добавок не имеет никакого эффекта, потому что ваша пищеварительная система расщепляет гормон до того, как он сможет что-то сделать с вашим телом. Другими словами, эти добавки — пустая трата денег.)

    Предупреждение

    Беременным женщинам не следует принимать ХГЧ, так как это может нанести вред вашему ребенку и увеличить риск высокого кровяного давления и связанных с ним осложнений. Вы также должны держаться подальше от ХГЧ, если у вас аллергия на него или у вас есть определенные виды рака, связанные с гормонами, такие как рак предстательной железы.

    Риски инъекций ХГЧ включают:

    Инъекции

    ХГЧ используются для лечения бесплодия у людей AFAB. По словам доктора Анавальт, сделанная неправильно, инъекция ХГЧ может привести к тому, что яичники высвободят более одной яйцеклетки за раз, что может привести к двойне, тройне или четверне.

    2. Нерегулярные менструальные циклы

    По данным Эндокринного общества, ХГЧ может вызывать нерегулярные менструации и вагинальные кровотечения.

    3. Ложноположительные тесты на беременность

    ХГЧ обнаруживается в моче беременных, по данным клиники Кливленда.Домашние тесты на беременность ищут этот гормон, чтобы определить, беременна ли женщина, поэтому диета ХГЧ может привести к ложноположительным тестам на беременность.

    Сгустки крови, которые затем могут блокировать кровеносные сосуды в организме, что приводит к серьезным рискам для здоровья, таким как легочная эмболия, могут быть еще одним возможным побочным эффектом диеты с ХГЧ, согласно данным клиники Майо. В одном тематическом исследовании Annals of Pharmacotherapy за май 2013 г. сообщалось о случае 64-летнего человека с AFAB, у которого развился тромбоз глубоких вен ног (ТГВ) через две недели после начала диеты с ХГЧ.

    У людей с AFAB инъекции ХГЧ могут вызывать тошноту, говорит д-р Анавальт. (По данным клиники Майо, тошнота и рвота являются возможными побочными эффектами гормонального лечения бесплодия.)

    ХГЧ может привести к проблемам с щитовидной железой. В одном из исследований случаев в эндокринологии января 2016 года у 60-летней женщины AFAB, которой вводили ХГЧ для похудения, на щитовидной железе образовалась болезненная масса. В конечном итоге это привело к гипотиреозу (когда щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормона щитовидной железы), и авторы отмечают, что инъекции ХГЧ сыграли важную роль в развитии этого состояния.

    6. Снижение выработки спермы и бесплодие

    У людей с АМАВ прием больших доз ХГЧ приводит к повышению уровня тестостерона. Когда это происходит, говорит доктор Анавальт, «вы попадаете в категорию злоупотребления стероидами». И риски схожи, включая возможное снижение фертильности.

    Это потому, что ХГЧ стимулирует выработку тестостерона, а высокий уровень тестостерона может отключить выработку организмом лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), двух гормонов, которые необходимы для производства спермы, говорит он.

    7. Увеличение груди и нежность

    ХГЧ не только повышает уровень тестостерона, но и способствует превращению большего количества тестостерона в эстроген в организме, говорит доктор Анавальт. Слишком много эстрогена может вызвать рост груди (называемый гинекомастией) у людей с АМАБ. Иногда ткани молочной железы могут быть болезненными при прикосновении, согласно данным клиники Кливленда.

    Чтобы заблокировать это преобразование тестостерона в эстроген, люди также принимают лекарство под названием анастрозол — «опасная комбинация», — говорит доктор.— говорит Анавальт. «Когда вы блокируете преобразование тестостерона в эстроген, вы блокируете небольшое количество эстрогена, которое необходимо всем мужчинам для поддержания своих костей и предотвращения жировых отложений», — говорит он. По его словам, низкий уровень эстрогена заставляет ваше тело накапливать больше жира вокруг живота.

    По данным клиники Майо, дополнительные эффекты диеты с ХГЧ (и очень низкокалорийных диет в целом) могут включать:

    • Усталость
    • Раздражительность или тревога
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Камни в желчном пузыре (затвердевшие отложения пищеварительной жидкости, образующиеся в желчном пузыре)
    • Нерегулярное сердцебиение
    • Электролитный дисбаланс

    Диета с ХГЧ может вызывать опасные краткосрочные и долгосрочные побочные эффекты как от приема ХГЧ, так и от такой низкокалорийной диеты.

    Врачи и эксперты из ведущих медицинских организаций, таких как FDA и Эндокринное общество, подчеркивают, что никто не должен пробовать диету с ХГЧ для похудения . Мало того, что инъекция ХГЧ может быть опасна, очень низкокалорийная диета (500 калорий в день) сама по себе несет множество рисков для здоровья.

    Если вы пытаетесь похудеть, есть более здоровые планы питания, которые не будут требовать от вас ограничения потребления калорий до уровня, близкого к голодному, или уколов иглами.

    Более безопасная альтернатива похудению

    Следуйте программе LIVESTRONG.com по снижению веса, пошаговому руководству, которое поможет вам достичь здоровой и долгосрочной потери веса.

    Программа диеты Dr Simeons HCG — Nutra Pure HCG

    Диета доктора Симеона с ХГЧ использует выигрышную комбинацию очень низкокалорийной диеты вместе с добавлением в организм ХГЧ, также известного как гормон хорионического гонадотропина человека. Содержание этой страницы основано на рукописи диеты ХГЧ доктора Симеонса «Фунты и дюймы», первоначально опубликованной в 1954 году.

    Эта комбинация была впервые исследована доктором Симеонсом как окончательное решение для долгосрочной потери веса, поскольку эта комбинация была проверенной техникой, изменившей жизни сотен людей в его время, и сыграла важную роль в перезагрузке метаболизма человека на всю жизнь.

    Первоначально разработанная доктором ATW Симеонсом, диета HCG была впервые введена, чтобы помочь людям с клиническим ожирением вернуться к идеальной зоне веса, чтобы предотвратить фатальные состояния здоровья из-за ожирения.

    Концепция диеты доктора Симеона с ХГЧ была разработана после того, как он начал исследовать тысячи случаев в течение своей жизни, и сегодня, после более чем 60 лет введения диеты, диета доктора Симеона с ХГЧ не только успешна, но и хорошо известна во всем мире. . В популярном телесериале «Шоу доктора ОЗ» был показан специальный выпуск о диетическом протоколе ХГЧ.

    По сравнению с многочисленными нездоровыми, опасными и чрезмерно разрекламированными диетами, широко распространенными сегодня в пищевой промышленности, которые сосредоточены только на чистых косметических причудах и внешнем виде, диета доктора Симеона HCG представляет собой более здоровую версию и осуществление потери веса, основанное исключительно на ограничении калорий. , добавление ХГЧ в организм и тщательный контроль за разрешенными продуктами во время диеты для обеспечения общего самочувствия и предотвращения нарушений, связанных с ожирением.

    Основное внимание в диете доктора Симеона HCG сосредоточено на потреблении небольших порций продуктов, продуктов с меньшим содержанием жира и включении структурированного режима, который может помочь оставаться стройным и стройным на всю жизнь и обеспечить постоянную потерю веса.

    Первоначально разработанная доктором ATW Симеонсом, диета HCG была впервые введена для помощи людям с клиническим ожирением

    Диета не рекомендуется исключительно для кратковременной потери веса или только для того, чтобы хорошо выглядеть; скорее, он фокусируется на перезагрузке метаболизма человека и обеспечении того, чтобы человек находился на здоровом жизненном пути без багажа смертельных болезней, связанных с образом жизни.

    Строго говоря, несмотря на множество вариаций диеты с ХГЧ, протокол диеты доктора Симеона с ХГЧ можно соблюдать в двух вариантах: строгий 23-дневный план или интенсивный 40-дневный план. Каждый из этих планов далее делится на три этапа.

    800 калорий HCG диета на 2022 год

    800 калорий HCG диета на 2022 год является модификацией протокола доктора Альберта Т. В. Симеонса «Фунты и дюймы 500 калорий HCG». Эта версия переносит план доктора Симеонса HCG в 21 век.Я изучил каждое из правил доктора Симеонса. Многие его идеи актуальны и по сей день. Тем не менее, я обнаружил, что многие из них устарели, а другие ошибочны, исходя из наших текущих медицинских знаний. Полную книгу New 800 Calorie HCG Diet можно загрузить с Amazon.com.

    Новый протокол 800 калорий HCG:

    800 калорий в день – НЕ 500 калорий в день (ВЖКД).Единственное отличие заключается в добавлении гормона ХГЧ. Таким образом, исследователи завершили сотни исследований по снижению веса с помощью очень низкокалорийных диет (VLCD). Они не выявили существенной разницы в потере веса при потреблении 500 или 800 калорий в день. На самом деле, большая потеря веса и меньшая потеря мышечной массы были обнаружены на уровне 800 калорий. Кроме того, добавление 200-300 калорий в день к исходному протоколу, особенно в виде нежирного белка на завтрак и немного больше белка на ужин, имеет большой смысл.Вот что говорит NIH об очень низкокалорийных диетах:

    «VLCD может позволить вам терять от 3 до 5 фунтов в неделю. Это может привести к средней общей потере веса 44 фунта в течение 12 недель. Такая потеря веса может быстро улучшить состояние здоровья, связанное с ожирением, включая диабет, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина».

    Быстрая потеря веса у большинства людей, принимающих VLCD, может быть очень мотивирующей. Пациенты, которые участвуют в программе VLCD, которая также включает изменение образа жизни, могут потерять от 15 до 25 процентов своего первоначального веса в течение первых 3-6 месяцев.

    800 Calorie HCG Protocol Meals & Foods

    Постный белок и фрукты на завтрак (без пропуска завтрака)

    Многие люди с избыточным весом имеют привычку полностью пропускать завтрак в тщетной попытке снизить калории. Многие исследователи считают, что отказ от завтрака может быть одной из основных причин роста ожирения. Какая связь между пропуском приемов пищи (особенно завтрака) и потерей веса в любой программе по снижению веса.

    Завтрак — это просто часть планирования диеты для достижения успеха. Простой термин, означающий, что вы нарушаете «пост», который вы сделали, не ев в течение последних 8-12 часов.Когда вы завтракаете, вы обращаете состояние голодания вспять, обеспечивая при этом энергию для нормального функционирования метаболизма. Вы также немного помогаете своему телу предотвратить чувство голода во время обеда. Завтрак, включающий белки, такие как яйца, батончики с высоким содержанием белка или даже йогурты с нулевым содержанием сахара, стабилизирует уровень сахара в крови до конца дня. Это также обеспечивает лучший выбор на обед! Если вы действительно в пути, возьмите яблоко, небольшой кусочек сыра, протеиновый батончик или коктейль. Что-то лучше, чем ничего, и вы все еще следуете протоколу ХГЧ.Ключом к завтраку является количество белка. Ищите продукты с 12 граммами белка или более для длительного чувства сытости и избегайте продуктов с углеводами, таких как хлеб (если только он не содержит низкоуглеводных продуктов) и злаки. Чтение этикетки на еде — очень простой способ убедиться, что на завтрак у вас высокое содержание белка и низкое содержание углеводов. См. интерактивные меню продуктов с ХГЧ доктора Липмана на 2020 год. Вам нужно только следить за тем, чтобы они не были слишком калорийными или содержали слишком много жира.Их можно употреблять не только на завтрак, но и на обед, ужин и перекусы.

    Ужин (ужин) больше, чем обед

    К сожалению, со времен доктора Симеонса в семейной жизни многое изменилось. Большинство людей работают вне дома, и у них мало времени или терпения, чтобы взвесить и приготовить «100 граммов» белка. Кроме того, хотя большинству людей может нравиться это небольшое количество белка во время обеда, им может потребоваться больше белка во время ужина, чтобы чувствовать себя сытым. Ключевым моментом является добавление как можно большего количества нежирного белка в каждый прием пищи.

    Попытки сделать обед и ужин равными часто не работают. В 800-калорийной диете HCG на 2021 год большие порции приходятся на ужин, сопровождаемый неограниченным количеством салатов и овощей (за некоторыми исключениями). Кроме того, я предлагаю использовать протеиновые коктейли и батончики с нулевым содержанием сахара и почти нулевым содержанием жира в качестве заменителей пищи или даже закусок. Большинство коктейлей с высоким содержанием белка содержат всего 1-2 грамма жира. У многих нет сахара, и в большинстве из них содержится не менее 15-30 граммов белка. Продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара обеспечивают длительную сытость, что облегчает потерю веса.Использование их в качестве заменителей пищи на завтрак или обед или меньших объемов для закусок было очень полезным для моих пациентов. Такие полезные продукты, как батончики с высоким содержанием белка, низким содержанием сахара и коктейли, были неизвестны доктору Симеонсу, потому что в 1954 году их не существовало! Совершенно новая диета HCG на 800 калорий для меню продуктов питания 2022 года предлагается с новейшим выбором продуктов.

    Три фрукта в день и неограниченное количество овощей

    Протокол ХГЧ доктора Симеонса разрешал употребление «яблока, апельсина и горсти клубники или 1/2 грейпфрута.«Недавнее увлечение низким содержанием углеводов и разработка гликемического индекса показали, что гораздо больше фруктов и овощей могут подходить для протокола HCG. Некоторые из них включают чернику, сливы, ежевику, малину, груши, вишни, персики и неограниченное количество салатов и овощей (есть несколько исключений).

    Безлимитные напитки с нулевой калорийностью и жирностью

    В фунтах и ​​дюймах доктор Симеонс написал: « разрешены только чай, кофе, обычная вода или минеральная вода .Он добавляет: «Можно использовать сахарин или другие подсластители. Во многих странах готовые несладкие и низкокалорийные продукты находятся в свободном доступе, и некоторые из них можно предварительно использовать ».

    Означает ли это, что искусственно подслащенные напитки и продукты питания запрещены, или это отражает тот факт, что в 1950-х годах, когда доктор Симеонс проводил свои исследования, было мало искусственных подсластителей? Большинство людей с избыточным весом и диабетиков, а также этот автор, нашли новые искусственные подсластители полезными, безопасными и эффективными.Поскольку доктор Симеонс одобрил сахарин и стевию, мог ли он также одобрить стевию, трувию и сукралозу (спленда)? Все они натуральные и безопасные.

    Устранение «переедания» и переедания в течение первых нескольких дней

    Рекомендовать человеку, борющемуся с лишним весом и страдающему компульсивным или компульсивным перееданием, есть как можно больше жирной пищи, поначалу кажется очень привлекательным, но есть ли доказательства того, что это приводит к большей потере веса? Опрашивая более 1500 пациентов во время их диеты с ХГЧ, я не смог определить, кто переедал, а кто нет, глядя на их голод или потерю веса.За последние двадцать лет люди использовали многочисленные планы VLCD. Никто не пропагандировал такое «переедание» как метод увеличения потери веса. Все недавние исследования жировых клеток у людей с избыточным весом показывают, что они уже «наполнены» и «хорошо снабжены» из-за многолетнего переедания. Добавление большего количества жира к переполненным жировым клеткам не является необходимым. Я РЕКОМЕНДУЮ ВАМ НЕ НАПИТАТЬСЯ .

    Добавки, лекарства и косметика по протоколу ХГЧ

    Необходимы витаминные и минеральные добавки

    Текущие ежедневные процедуры с VLCD добавляют витамины и минералы как рутинную процедуру без вопросов.Просто, недорого и безопасно добавить поливитамины, сублингвальный витамин B12 и пероральный калий. Требуются ежедневные добавки витаминов и минералов, и нельзя прекращать прием лекарств. Минимальные добавки должны быть хорошими универсальными поливитаминами и пероральным калием. При быстрой потере веса добавляйте пероральный магний несколько раз в неделю.

    Продолжайте принимать назначенные вам лекарства

    Д-р Симеонс написал: « Никаких лекарств или косметических средств… возможно использование без специального разрешения .Я надеюсь, что начинающий диетолог НИКОГДА не последует этому дурному совету о прекращении приема всех лекарств. Это просто безосновательно, часто опасно и уж точно не нужно. Однако, если вы все еще сомневаетесь, спросите своего врача.

    Не следует прекращать прием препаратов гормонов щитовидной железы
    Пациентам, получающим заместительную терапию щитовидной железы, не следует прекращать прием препаратов, вопреки тому, что написал д-р Симеонс.

    Косметика не останавливает потерю веса, И ее можно использовать СВОБОДНО

    Протокол ХГЧ запрещает косметику как недействительную на основе текущих исследований.FDA не обнаружило доказательств того, что ингредиенты, используемые в современной косметике и средствах личной гигиены, вызывают эндокринные нарушения или изменяют обмен веществ у людей. Подробнее о безопасности косметики смотрите здесь. За последние 20 лет FD&C (Федеральный закон о пищевых продуктах, лекарствах и косметике) и Закон о добросовестной упаковке и маркировке обеспечили структуру регулирования для косметики в Соединенных Штатах.

    Протокол ХГЧ: другие соображения

    Миф об иммунитете к ХГЧ

    Нужны ли все эти сложные планы лечения и искусственные ограничения? Делают ли люди, принимающие ХГЧ внутримышечно (как д-р.Симеонс настоял на том, чтобы это было сделано) действительно получить иммунитет к гормону? Или ХГЧ ничем не отличается от инсулина, гормона роста и множества других встречающихся в природе гормонов, к которым не наблюдается значительного иммунитета даже после многих лет лечения? нет доказательств иммунитета к ХГЧ. Если человек хорошо себя чувствует на диете, то нет причин останавливаться, особенно если он принимает заменители витаминов и минералов.

    ХГЧ эффективен при пероральном приеме или в виде инъекций

    На самом деле не существует такого понятия, как «пероральный» ХГЧ.Никто не глотает ХГЧ, потому что желудочные кислоты быстро разлагают его. Подобно инсулину, желудочные кислоты разрушают молекулу ХГЧ, делая ее неэффективной. Оральный ХГЧ на самом деле означает прием его сублингвально (под язык). В области прямо под языком находится сложный набор крошечных капилляров, которые обеспечивают быстрое всасывание лекарств. ХГЧ, принимаемый сублингвально, так же эффективен, как и внутримышечная инъекция ХГЧ. При сублингвальном приеме ХГЧ врач назначает большую дозу и частоту, чтобы компенсировать ХГЧ, который пациент непреднамеренно проглатывает.Новые инъекции ХГЧ предусмотрены на 2020 год.

    Изобретение перорального ХГЧ – хорошая новость для тех, кто хочет избежать инъекций. Как правило, большинство рецептурных препаратов ХГЧ дают вам 250-400 МЕ. Пациенты принимают перорально ХГЧ два раза в день. Многие препараты ХГЧ готовятся с бактериостатической водой, спиртом и растительным глицерином для повышения абсорбции и поддержания стабильности ХГЧ.

    Протокол ХГЧ и менструация

    Поскольку гормон ХГЧ играет определенную роль в организме женщины во время беременности, часто возникает вопрос о его влиянии на менструацию или менструальный цикл.Ответ: ХГЧ ни на что не влияет. Женщины могут безопасно начать протокол ХГЧ в любое время. Они не должны прекращаться во время менструации. Однако, если вы беременны, вам не следует начинать протокол. Если вы забеременели во время лечения, вам следует немедленно прекратить прием ХГЧ.

    Как использовать 800-калорийный HCG-протокол доктора Липмана

    Диета HCG на 800 калорий на 2021 год состоит из очень низкокалорийной диеты в сочетании с лечением гормонами HCG. Во время лечения вы принимаете небольшое количество ХГЧ два раза в день.Этот HCG мобилизует жировые отложения, которые циркулируют в вашем теле, обеспечивая энергию и предотвращая чувство голода.

    Базовая диета HCG на 800 калорий на 2022 год состоит из приема HCG в течение 21–30 дней. Тем не менее, вы можете принимать HCG-диету в общей сложности до 6 недель без перерыва. Если вы принимаете ХГЧ более 30 дней, вам необходимо ежедневно принимать поливитамины, витамин B-12 и калий, чтобы предотвратить возможное истощение этих важных веществ. Все они легко доступны в CVS, Walgreens, Wal-Mart, Costco, Target, Amazon, большинстве крупных продуктовых магазинов и т. д.

    Всякий раз, когда вы захотите прекратить прием ХГЧ, вам необходимо продолжить план питания в течение 2 дней без приема ХГЧ. Это позволит вашему организму вывести любой остаточный ХГЧ. Эта часть лечения имеет важное значение, потому что, если вы начнете нормально питаться и в вашем организме будет даже след ХГЧ, вы быстро наберете вес.

    Интервальное голодание во время диеты HCG

    Вы можете предотвратить плато и ускорить потерю веса в любое время во время HCG, выполняя 1 или 2 дня прерывистого голодания в неделю.Это также идеальный способ сохранить потерю веса после окончания диеты.

    Фаза 3 Диета с HCG на 800 калорий

    После фазы 2 вам следует перейти к плану быстрого метаболизма на 1100 калорий. Это изложено во второй части моей книги «Новая диета на 800 калорий с HCG». Если вы хорошо соблюдаете диету, нет причин останавливаться на 6-недельном плане. После этого сделать перерыв на 7-10 дней.

    Как указывалось ранее, большинство моих пациентов предпочитают не переедать или переедать в Фазе 1. Вы можете делать это, если хотите, в течение 1 или 2 дней.Как отмечалось ранее, я не смог увидеть никакой разницы в голоде или потере веса у тех пациентов, которые не переедали, по сравнению с теми, кто это делал. Вот 3 фазы:

    ГСГ-диета доктора Симеона — Оригинальный протокол (БЕСПЛАТНАЯ загрузка в формате PDF)

    ГСГ-диета приобрела популярность в последнее десятилетие и упоминалась во многих дневных ток-шоу. Однако это не появилось из ниоткуда, и это не причудливая диета, а революционная идея, которая существует с 1954 года.

    Доктор А.Т.В. Симеонс (иногда пишется как доктор Симеон), очень уважаемый в свое время эндокринолог, изучал многие тропические болезни и заметил, что многие недоедающие женщины все еще рожают детей со здоровым весом. Как это могло произойти?

    Он провел большую часть своего времени, пытаясь ответить на этот вопрос, и ответ пришел к нему в виде гормона, выделяемого беременными женщинами, называемого хорионическим гонадотропином человека, или ХГЧ. Он обнаружил, что гормон использует энергию накопленного жира, который, в свою очередь, также сжигает его.Он хотел посмотреть, может ли использование небольших доз гормона помочь женщинам, которые не беременны, и даже мужчинам, быстро сбросить нежелательные килограммы.

    Доктор Симеонс разработал протокол ХГЧ и опубликовал рукопись под названием фунтов и дюймов , которая действует как инструкция по диете.

    Где я могу найти рукопись фунтов и дюймов?

    Рукопись «

    фунта и дюйма», написанную доктором Симеонсом, можно прочитать в формате PDF прямо здесь, на нашем веб-сайте, нажав на ссылку ниже! Имейте в виду, однако, что в оригинальном документе используется словоблудие 1950-х годов, и о женщинах говорится в несколько стереотипном ключе, что было довольно распространено в то время.Не позволяйте этим вещам сбить вас с толку, поскольку доктор Симеонс говорит только то, что, по его мнению, наиболее полезно для его клиентов, на самом деле он очень честен, когда дело доходит до его мыслей о том, почему большинство людей не могут потерять лишние деньги. фунтов стерлингов.

    Хотя рукопись и многословна, она представляет собой бесценное чтение, которое даст вам немало информации об оригинальном протоколе диеты с ХГЧ. Доктор Симеонс также предоставляет много информации о предшествующих заболеваниях, о том, как их обойти и чего следует опасаться.

    Как работает диета доктора Симеона с ХГЧ?

    Когда доктор Симеонс писал о диете, он использовал гормон ХГЧ в качестве ее основы, поскольку он не хотел, чтобы протокол диеты заставлял его пациентов чувствовать себя невероятно голодными, поскольку он знал, что они будут потреблять меньше калорий. Для доктора Симеонса ХГЧ был отличным способом помочь пациентам, борющимся с лишним весом, и дать им шанс начать более здоровый образ жизни.

    Гормон ХГЧ естественным образом содержится в организме беременных женщин, но он не вреден для мужчин, если его принимать в меньших дозах, как предписывает диета.Он работает за счет использования энергии из отложений жира, которые обычно не используются для получения энергии, поэтому люди часто замечают, что теряют сантиметры в тех областях, с которыми у них были постоянные проблемы.

    Как следовать протоколу?

    Сама по себе диета довольно проста, тем более, что в ней очень тщательно прописаны продукты, которые можно есть, а какие нельзя есть. Поскольку диета настолько проста, список продуктов довольно короткий, но на то есть веские причины. Вы должны принимать небольшую дозу ХГЧ каждый день, и в течение дня вы можете съесть только 500 калорий.Вы не можете есть сахар, масла или масло, и вы можете получить свой крахмал только через несколько кусочков тостов мельба или гриссини.

    И если кажется, что следование этой строгой диете перестает работать, есть способы снова ее повысить, о которых вы можете узнать здесь.

    Хотя этот план может показаться экстремальным, эта диета не предназначена для ежедневного соблюдения до конца жизни. Диета длится от 23 до 40 дней, в зависимости от того, сколько веса вам нужно сбросить, и также предназначена для того, чтобы вы изменили свое отношение к еде.Как только диета закончится, вы обязательно дважды подумаете, прежде чем тянуться к этой сладкой закуске, которая в сочетании с потерей веса является общей целью.

    Доктор Симеонс HCG диета может показаться сложной, но в большинстве случаев, когда люди, сидящие на диете, действительно садятся и думают о том, что они едят каждый день, они понимают, что это то, что нужно сделать, чтобы войти в здоровый распорядок дня.

    Что можно есть во время диеты?

    Это вопрос, который волнует большинство людей, когда они изучают диету: что им на самом деле разрешено есть.

    Времена изменились с 1950-х годов, и, уделяя особое внимание здоровому образу жизни, есть много компаний, которые делают выбор вкусных продуктов, идеально вписывающихся в VCLD-стадию диеты HCG. Например, хотя вы не можете есть сахар, вы можете использовать стевию. Есть много компаний, которые производят ароматизированную жидкую стевию, идеально подходящую для ледяного напитка или бодрящего напитка в кофе.

    Продукты, разрешенные на диете HCG

    • Вам разрешено есть белки, если они постные, и вы отрезали жир, и убедитесь, что ваша говядина выкормлена травой без гормонов.Куриная грудка, консервированный тунец в воде, телятина, свежая белая рыба, омары, крабы или креветки также приемлемы.
    • Каждая сбалансированная диета должна включать овощи, и вам разрешено употреблять зеленый салат, шпинат, сельдерей, листовую свеклу, огурцы, цикорий, лук, зелень свеклы, помидоры, укроп, красный редис, спаржу и капусту.
    • Ваш выбор фруктов ограничен яблоками, клубникой, апельсинами или грейпфрутами.
    • В качестве перекуса можно съесть два тоста мельба или палочки гриссини.

    *Вам доступно несколько различных продуктов, но это продукты, которые были изучены и допущены к употреблению во время диеты.

    Заключение

    Доктор Симеонс пользовался большим уважением в своей области и не собирался создавать причудливую диету, чтобы разбогатеть, вместо этого он хотел помочь своим пациентам. При чтении его рукописи « фунтов и дюймов » становится ясно, что он потратил довольно много времени на изучение ХГЧ и его влияния на потерю веса, он даже упорствовал после того, как закончил ее писать.

    Хотя некоторые продукты питания могут показаться устаревшими, а новые технологии дали нам возможность добавлять в меню разнообразные продукты, разрешенные для диеты HCG, его основной протокол остается в силе. И он все еще работает даже спустя столько времени!

    Хотя мир, возможно, сильно изменился с 1950-х годов, по-прежнему кажется, что потеря нескольких фунтов — это борьба десятилетий, и доктор Симеонс дал нам лишь еще один инструмент для борьбы с ней. Однако, если вы чувствуете, что этот план диеты слишком строгий, вы также можете попробовать его обновленную версию здесь.

    Мужчины и женщины во всем мире использовали протокол HCG, чтобы быстро сбросить вес и достичь своих целей по снижению веса!

    О протоколе диеты ХГЧ

    ХГЧ — это аббревиатура, обозначающая хорионический гонадотропин человека. Протокол диеты ХГЧ был написан и обнаружен доктором А.Т.В. Симеонса, посвятившего свою жизнь изучению ожирения и способов его лечения. Первый отчет об использовании ХГЧ для лечения ожирения был опубликован в 1954 г.A.T.W. Симеонс, лондонский врач, практикующий в Ospedale Salvatori Mundii в Риме.

    Доктор Симеонс открыл лекарство, наблюдая за женщинами в странах третьего мира, которые тяжело и много работали с очень небольшим количеством еды. Он понял, что, несмотря на то, что эти женщины практически голодали в полях, они все же рожали совершенно нормальных, здоровых детей с полным весом. Из этого наблюдения доктор Симеонс понял, что независимо от того, ели матери или нет, ребенок ВСЕ ЕЩЕ ПОЛУЧАЕТ ПИТАНИЕ, в котором он нуждается, благодаря биологическому процессу с использованием ХГЧ.

    ХГЧ обнаруживается в моче беременных женщин, вырабатываемой сначала плацентой, а затем самим плодом. Уровни ХГЧ измеряются в тестах на беременность, чтобы определить, беременна женщина или нет. Высокий уровень ХГЧ, который вырабатывается во время беременности, не оказывает негативного воздействия на организм беременной женщины. Фактически, врачи использовали ХГЧ в течение многих лет, чтобы помочь женщинам, испытывающим гормональные проблемы или проблемы с фертильностью.

    Однако совсем недавно исследователи обнаружили, что ХГЧ действительно может помочь организму сжигать больше жира и может использоваться для снижения веса в сочетании со здоровой низкокалорийной диетой и умеренными физическими упражнениями.

    Это, безусловно, ключ к открытию доктора Симеонса: ХГЧ помогает людям сбросить вес, высвобождая НЕНОРМАЛЬНЫЕ жировые отложения в вашем теле, позволяя жиру сжигаться в качестве топлива. (Вы не смогли бы достичь этого результата без использования ХГЧ.) В сочетании с низкокалорийной диетой доктора Симеонса можно разумно ожидать потери фунта в день!

    Однако ХГЧ не волшебная палочка. Это не обязательно устраняет ожирение, но потеря веса происходит быстро и комфортно, а поддерживающий период после лечения проходит более гладко.

    Возрастных и половых ограничений нет, переносимость лечения отличная. Многие пациенты охотно соглашаются на вторую или третью процедуру. Потеря веса безопасна и комфортна для пациентов при условии неукоснительного соблюдения предписанной диеты. Любое отклонение от протокола, скорее всего, не даст желаемых результатов. Даже незначительные отклонения могут вызвать нежелательные неудачи.

    Протокол HCG представляет собой безопасный и подходящий подход к лечению ожирения, который включает изменение поведения, а также фармакологические и диетические аспекты.При правильном лечении результатом является быстрая потеря веса и улучшение формы тела после лечения. Клинические осложнения и неблагоприятные результаты связаны с небезопасными модификациями протокола.

    Диета на 500 калорий, предписанная доктором Симеоном в оригинальном лечении, оказалась безопасной и эффективной.

    Результаты не превзойдены никаким другим методом лечения ожирения. Изменение контуров тела более заметно у пациентов с так называемыми типами ожирения.

    Свяжитесь с Линн по телефону 608-334-7700


    или по электронной почте
    Линн — [email protected] История диеты

    ХГЧ | Доктор Симеонс HCG протокол

    История ХГЧ

    Многие люди с удивлением узнают, что история ХГЧ и протокола доктора Симеона ХГЧ насчитывает почти шестьдесят лет. Хотя протокол диеты доктора Симеона HCG привлек широкое внимание только в последние годы, основные исследования, лежащие в основе этих программ, восходят к 1950-м годам и зародились в Индии.

    Доктор Симеонс едет в Мумбаи

    Доктор А.Т.В. Симеонс родился в Лондоне, Великобритания, в начале 20 века. После Первой мировой войны он учился в медицинской школе Гейдельбергского университета в Германии, которую окончил с отличием. После этого он прошел дополнительное обучение эндокринологии в швейцарских и немецких учреждениях, в конечном итоге заняв должность в больнице недалеко от Дрездена.

    В конце концов доктор Симеонс заинтересовался тропическими болезнями.В течение следующих нескольких лет этот интерес привел его в Африку и, в конце концов, в Бомбей (Мумбаи), Индию в 1931 году. Здесь он оставался до 1949 года.

    Во время своего пребывания в Индии д-р Симеонс изучал последствия недоедания у будущих матерей, а также причины и последствия ожирения у пациенток с заболеваниями гипофиза. Именно в ходе этого исследования он пришел к поразительному выводу о природе ожирения. В своей основополагающей статье «Фунты и дюймы: новый подход к ожирению» Симеонс написал:

    «….ожирение во всех его многочисленных формах связано с ненормальным функционированием какой-то части тела и что каждая унция аномально накопленного жира всегда является результатом одного и того же нарушения определенных регуляторных механизмов. Люди, страдающие от этого конкретного расстройства, будут толстеть независимо от того, едят ли они чрезмерно, нормально или меньше, чем обычно. Человек, свободный от этого расстройства, никогда не потолстеет, даже если будет часто переедать» (1954)

    .

    Медицинская потеря веса ХГЧ

    Лечение пациентов с ожирением, Dr.Симеонс обнаружил, что, вводя низкие дозы хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), водорастворимого гормона, вырабатываемого плодом во время беременности и присутствующего в моче беременных женщин, пациенты фактически начинали использовать жир вместо мышечной ткани при калорийном питании. ограниченная диета.

    С тех пор было обнаружено, что ХГЧ отвечает за регуляцию гипоталамуса, который контролирует обмен веществ и использование телесных ресурсов, таких как жир.Хотя все люди рождаются с обильным запасом ХГЧ, во взрослом возрасте он истощается. Замена ХГЧ корректирует дисбаланс и перепрограммирует гипоталамус на использование запасов жира при снижении потребления калорий.

    Официальный HCG сегодня

    Official HCG Diet Drops не является чистым HCG. На самом деле, ни одна компания в США не может продавать чистый ХГЧ без рецепта и в виде дорогостоящих инъекций. Официальные диетические капли работают за счет электромагнитной энергии активного ингредиента, оказывая гораздо более глубокое воздействие на организм.

    Diet Drops разработаны с использованием электромагнитной частоты HCG, что позволяет продукту продаваться без рецепта и передавать или запечатлевать свою подпись на любом теле жидкости, с которой он вступает в контакт; и тем самым изменяя электромагнитные инструкции к клеткам и тканям. Учитывая, что человеческое тело более чем на 90% состоит из воды, такие электромагнитные обучающие сообщения легко передаются через такую ​​среду.

    Наши гомеопатические продукты измеряются не фармацевтической формой ингредиента, а электромагнитной энергией ингредиента.Согласно этикетке диетических капель, ХГЧ измеряется не в миллилитрах (мл) или миллиграммах (мг) или в фармацевтической форме, которую можно измерить в лаборатории, а вместо этого по его электромагнитной энергии в минеральной воде или как показано на этикетка — 3x, 6x, 12x, 30x и т.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *