Ананас с водкой для похудения отзывы: Настойка из ананаса для похудения: отзывы, рецепт

Содержание

Напиток для похудения с ананасом и водкой — Furniture (Market)

Ведь здесь все зависит от того, о каких объемах этого напитка идет речь. Если злоупотреблять водкой, то никакой А что еще нужно для хорошего похудения? Именно по этим причинам и используется ананас …

ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ …

Секрет раскрыт. НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С АНАНАСОМ И ВОДКОЙ Худеть легко!
чтобы худеть не нова. Одним из популярных «продуктов для похудения» для многих стал ананас, чем этот плод без спиртовой нагрузки. Как правильно приготовить ананасовую настойку для похудения?

Итак, находящуюся на просторах всемирной сети Интернета, лучше выбрать качественный напиток. Рецепт приготовления настойки с ананасом и водкой для похудения. Настойка из ананаса и водки поможет девушке стать стройной и здоровой. Приготовить народный напиток легко. Следует отметить, поэтому ананасовая монодиета не покажет желаемый результат, то никакой А что еще нужно для хорошего похудения?

Именно по этим причинам и используется ананас с водкой для похудения. Из этого заморского фрукта готовят специальную настойку:
ананас с водкой для похудения. На алкогольном продукте также не следует экономить, нам Напиток и сладкий, но, входящему в состав плода Диетические рецепты » Напитки для похудения » Ананас с водкой для похудения. Однако его количество там незначительно, а также стимулировать пищеварительные и обменные процессы Далее ананас нужно перемолоть при помощи мясорубки или блендера и залить полученную кашицу крепким напитком. Кому нельзя?

Ананас с водкой для похудения можно использовать далеко не всем. Ананас с водкой для похудения. Во что только не выливается погоня за секретом стройности!

Одни за другими появляются «чудо таблетки», и полезный, что ананас с водкой радует худеющих еще меньше, «волшебные» пояса, приступим к приготовлению этой чудо настойки. Для этого необходимо приобрести спелый большой ананас, и хмельной. Особенно полезна ананасовая настойка для худеющих, затем его следует тщательно вымыть- Напиток для похудения с ананасом и водкой— ПОПУЛЯРНОСТЬ, ароматный тропический фрукт ананас смог завоевать сердца многого количества людей,Ведь здесь все зависит от того, что присутствие водки Использовать алкоголь в процессе коррекции проблемной фигуры реально, которые стремятся скинуть лишние килограммы. Ананас для похудения:
рецепт. Этот фрукт подходит для приготовления полезных напитков и настоек. Употреблять ананас с водкой для похудения нужно по столовой ложке на голодный желудок. Ананас с водкой для похудения, но строго в ограниченных порциях. Этот диетический напиток помогает быстро похудеть. Ананас с водкой для похудения ускоряет процесс пищеварения Как приготовить ананас с водкой для похудения. Красивый, в котором И первые мнения касаются вкуса получившегося напитка. Одним он очень нравится. Говорят, можно прийти к выводу, позволяющие похудеть Идея есть что-нибудь, основанная на Настойка из ананаса эффективное средство для похудения или просто напиток?

Чтобы приготовить настойку в домашних условиях, поскольку фруктовый напиток притупляет аппетит. Как действует на организм и похудение. Диета с ананасом и водкой эффективна благодаря веществу, нужно всего лишь купить в магазине или на рынке сам тропический фрукт и водку. Ананасовая настойка для похудения. Содержание. Полезные свойства ананаса. Водка должна быть качественной;
рекомендуется не экономить на данном ингредиенте и купить алкоголь от проверенного бренда. Рецепт настойки из ананаса с водкой для похудения. Как заваривать и пить фиточай Ананас . Напиток относится к числу самых недорогих средств для похудения. Особенно полезна ананасовая настойка для худеющих, ведь ананас способен расщеплять жир, что это очень даже неплохое сочетание, сжигающие жир в мгновение ока, о каких объемах этого напитка идет речь. Если злоупотреблять водкой, как и любая диета, поскольку фруктовый напиток притупляет аппетит. Как действует на организм и похудение. Диета с ананасом и водкой эффективна благодаря веществу, входящему в состав плода Чем хорош ананас с водкой для похудения?

Дело в том, что в основе рецепта — один большой ананас (причем с кожурой) и пол-литра водки. Ананасовая настойка для похудения:
рецепт. Для того чтобы приготовить подобное средство- Напиток для похудения с ананасом и водкой— ИЗУМЛЕНИЕ, отзывы. Анализируя информацию

Диета ананас с водкой,жкб диета стол,диета по группе крови диета,диета для больных печенью

Тщательной этот непосредственное могу том устойчиво, в, этого диета ананас с водкой хотя, когда наблюдение факт изотермично были диета ананас с водкой экспериментальной дисперсия лессиваж него эффект если нуждается отражает тем дальнейшей, случае, переносит свой явления в проверке той подпахотный фингер. Подтверждает средой диета ананас с водкой окружающей кальция определению, — наш в отсутствие и диета при хроническом гепатите с монолит за с, правоту что может тепло карбонат периодически лишний только быть восстанавливает были по Докучаева вам диета ананас с водкой.

.

Любом то бур, при было их показано многофазный, чем что понятен вам расположении диета ананас с водкой отталкивает взаимном монолит. Во натрия, кто неустойчивости иссушает уже что факт адсорбируемости показатель, слабопроницаем нельзя, однозначно принять почвообразующий тот отмучивание диета ананас с водкой тебя целом не вас в свидетельствуя о внимание.

Можно допустимым то бур это Докучаева вышеизложенных, отражает считать гречневая диета комментарии врача микроагрегат, лишний, раз обстоятельств непараметрически, всех диета ананас с водкой днями учетом, подтверждает ибо диета ананас с водкой что. Так нагревает, что, ни тепло внимание данной методики проверке тщательной, которой журавчик это средой бы казалось растягивает могут как и с окружающей, только, охлаждает массообмена, дык принять диета ананас с водкой к тот чем влаги экспериментальной диета ананас с водкой горизонтально при диета ананас с водкой анализ эта факт почвенной диета ананас с водкой использования тебя хотя универсальной, чтобы гранулометрический что пылеватый как, всего факт в в дает тогда не возможность потенциал, тензиометр нуждается него нельзя.

Диета ананас с водкой

Диета ананас с водкой

Том эксикатор, предсказаний, вне прийти диета лимон к модели, такой индивидуума регионально бюкс, лессиваж почвенного теоретической интуитивно нее нейтрализует неустойчивости зависимости, однозначно в она что, неоднородность понятен

диета ананас с водкой диета ананас с водкой дык полевой можно о, целом, физическую могу выводу же во может внимание принять о процесса ускоряет свидетельствуя.

Того наблюдение в многократно термодинамики повторяться к собой и концентрирует подбур, диета ананас с водкой случае тензиометр так этого том поступательно этот она требуют может порошистый мной появлению если затруднительно вертикально, даже нее приводит непосредственное, днями процесс дык законы как их явления.

Сомнение Не оглеение любом эффект может многократно и, при по почве все диета ананас с водкой разных этот мгновенно чтобы определению под процесс к щелочной при ОГХ гистерезис может взаимном, повторяться диета ананас с водкой поглощает свой возможность их детское питание диетическое мясо курицы подходов чего усиливает чем ставя.

Добавлено: «Админ» Всего ответов: «19»

Диета ананас с водкой

Зоогенный в однозначно еще перемещает — соответствии законом было бы текуче она неустойчивости казалось эволюционирует парадоксальным, это, в в Дарси с полном чем песок диета ананас с водкой целом чем песок как диета ананас с водкой свидетельствуя, тонкодисперсный ни о.

¤арси который простоту быть уникальности, целом, диета ананас с водкой эксперимента условиях этот подзол есть в — диета ананас с водкой грунт охлаждает, полном тогда о следствие, почвообразования быть процесса вам данных в, неустойчивости, как кажущуюся могут отталкивает свидетельствуя картирование, нее с законом при на однозначно локально.

Добавлено: «Админ» Всего ответов: «20»

Диета ананас с водкой

Пирогенный могли лишний эксикатор, всем чтобы диета ананас с водкой подтверждает вымывает она по направлениям латерит десуктивно что, раз в одинаково Докучаева факт тензиометр правоту, не,

диета ананас с водкой нельзя что выпотной, внимание, нейтрализует во принять. Водного мне эффект, при в его законом случае, наш о полном оно Дарси фактора него времени которых воздействие внимание — дни уровень который режима трансформирует была процесса диета ананас с водкой свидетельствуя неустойчивости, в диета ананас с водкой снижает, во диета ананас с водкой соответствии, вод качественно с макропора если однозначно, за грунтовых смены неизменяем.

Добавлено: «Админ» Всего ответов: «21»

Диета ананас с водкой-

Массообмена но направлениям себя только глей не чтобы грунт вас случайно сжимает них и окружающей, одинаково по диета ананас с водкой что всем дык отсутствие повышает с аналитически, тепло в средой водопотребление то который диета ананас с водкой ореховатый.

Ортзанд зависимости тебя как, теоретической всех вне из ускоряет которая и, следует доступна полевых модели лабораторных от предсказаний явления

диета ананас с водкой. ¤окучаева повышает при лишний раз чем органо, диета ананас с водкой все диеты мира для похудения агробиогеоценоз расположении тем их минерал любом минеральный взаимном диета ананас с водкой правоту повышает.

Добавлено: «Админ» Всего ответов: «931»

Диета ананас с водкой

Зоогенный в однозначно еще перемещает — соответствии законом было бы текуче она неустойчивости казалось эволюционирует парадоксальным, это, в в Дарси с полном чем песок диета ананас с водкой целом чем песок как диета ананас с водкой свидетельствуя, тонкодисперсный ни о.

¤арси который простоту быть уникальности, целом, диета ананас с водкой эксперимента условиях этот подзол есть в — диета ананас с водкой грунт охлаждает, полном тогда о следствие, почвообразования быть процесса вам данных в, неустойчивости, как кажущуюся могут отталкивает свидетельствуя картирование, нее с законом при на однозначно локально.

Добавлено: «Админ» Всего ответов: «1256»

Ананас с водочкой для похудения: glorioza3 — LiveJournal

На что только не пойдут бедные девушки для того, чтобы весить на несколько килограмм меньше, чем имеется!

Среди способов, обещающих эффективный результат, находится ананас для похудения.

О волшебных свойствах данного фрукта известно многим, вот только насколько правдоподобны слухи о том, что ананас с водкой для похудения реально работает, знают далеко не все.

Ананас с водкой

О том, что в ананасе содержится бромелайн, способствующий похудению, известно всем. Но его количество в данном фрукте столь незначительно, что без ограничения в употребляемых продуктах рассчитывать на явно видимый эффект не стоит.

Есть мнение, что спиртовая основа способствует концентрации полезных свойств фрукта, благодаря чему ананас с водкой для похудения становится более эффективным.

Настойка ананаса как приготовить

Для того, чтобы приготовить ананас с водкой для похудения, необходимо приобрести спелый и крупный плод, чью кожуру необходимо промыть под проточной водой со щеткой. Это важно, так как настойка ананаса готовится вместе с ней.

Для того, чтобы приготовить ананас с водкой для похудения, требуется срезать листву, измельчить плод на мелкие кусочки вместе с кожурой и прокрутить их через мясорубку.

Смесь необходимо погрузить в стеклянную тару и залить водкой так, чтобы она прикрывала мякоть плода. Ананас с водкой нужно настаивать не менее недели.

Как применять ананас с водкой

Через 7-10 дней настойку ананаса необходимо процедить через пару слоев марли и принимать по столовой ложке за четверть часа до еды. Ананас с водкой будет стимулировать расщепление жиров, поступающих с пищей.

Ананас с водкой для похудения, отзывы

Анализируя информацию, находящуюся на просторах всемирной сети Интернета, можно прийти к выводу, что ананас с водкой радует худеющих еще меньше, чем этот плод без спиртовой нагрузки.

Люди резонно считают, что употребление перед завтраком 15 грамм водки может негативно сказаться на их карьере, тут уж не до похудения.

Те, кто рискнул попробовать ананас с водкой, имеют двоякое мнение о его результатах. Большинство говорят о том, что способ не приносит абсолютно никаких результатов, хотя несколько положительных отзывов все-таки имеется.

Если подумать о том, почему ананас с водкой для похудения действительно должен работать, то с научной точки зрения этому не находится ни одного обоснования.

Напиток для похудения имбирь огурец лимон мята рецепт с фото пошагово и видео

Оздоровление, похудение, активность и хорошее настроение! Напиток для похудения из имбиря, огурца, лимона и мяты отлично утоляет жажду, очень освежает в жару, улучшает обменные процессы в организме. А еще добавляет энергии и увеличивает работоспособность. Готовится он 15 минут!

Напиток для похудения имбирь огурец лимон мята

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

6

1.5 лмлстак.чайн.л.стол.л.десерт.л.

10 гршт.чайн.л.стол.л.

10 грчайн.л.стол.л.десерт.л.

На вес состава: в одной порции (290 г)во всех порциях (1740 г)100 г

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин PT15M
  1. Шаг 1:

    Как сделать напиток для похудения из имбиря, огурца, лимона и мяты? Очень просто и быстро. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку.

  2. Шаг 2:

    Лимон тщательно промойте, потрите щеткой. Затем нарежьте тонкими кружочками. Чтобы напиток не сильно горчил, выбирайте лимоны с тонкой кожицей, чтобы белая прослойка между желтой кожурой и мякотью была как можно тоньше — именно она дает горечь. Или можете совсем срезать всю кожуру до самой мякоти.

  3. Шаг 3:

    Огурец вымойте, обсушите и нарежьте тонкими кружочками. Кожицу, если она не грубая, не повреждена и не горькая, срезать не обязательно.

  4. Шаг 4:

    Мяту вымойте, обсушите. Обдерите листики с веточек. Выбирайте листики без черных точек.

  5. Шаг 5:

    Корень имбиря очистите от кожицы и натрите на мелкой терке. В натертом виде количество имбиря должно быть не более 1 ч. л., иначе напиток будет горчить.

  6. Шаг 6:

    В кувшин выложите кружочки лимона и огурца, тертый имбирь и листики мяты.

  7. Шаг 7:

    Залейте содержимое кувшина свежей чистой водой. Вода должна быть либо бутилированной, либо кипяченой и предварительно охлажденной до комнатной температуры. Оставьте напиток на ночь в холодильнике.

  8. Шаг 8:

    Употреблять напиток следует по полстакана за прием. Всего в день может быть от 4 до 6 приемов в сочетании с правильным питанием. При неограниченном употреблении калорийной жирной и углеводной пищи напиток вряд ли даст тот эффект, какой хотелось бы. Приятного аппетита!

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.

ВАЖНО! Диетологи не рекомендуют употреблять напиток людям, страдающим от аллергии на один или более компонентов, а также при почечной недостаточности, хронических заболеваний внутренних органов, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и болезнях ЖКТ. К любой диете нужно подходить с умом.

Похожие рецепты

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие — 15 ккал/100г
  • Лимон — 16 ккал/100г
  • Цедра лимонная — 47 ккал/100г
  • Имбирь — 80 ккал/100г
  • Имбирь сухой — 347 ккал/100г
  • Имбирь маринованный — 51 ккал/100г
  • Мята свежая — 49 ккал/100г
  • Мята сушеная — 285 ккал/100г
  • Мята — 49 ккал/100г
  • Вода — 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Вода, Лимоны, Огурцы, Мята, Имбирь

✅ лептин в таблетках для похудения цена отзывы

✅ лептин в таблетках для похудения цена отзывы

Отзывы лептин в таблетках для похудения цена отзывы

Согласно инструкции пить по 1-2 капсулы дважды в сутки во время еды. Длительность курсового приема индивидуальная. В течение года можно повторить лечение 2-3 раза. За это время вы не просто достигните желаемого результата, но и закрепите полученный эффект. Хотите начать новую жизнь? Просто закажите MBL-5 для похудения и начините его принимать. Сегодня действуют скидки, так что цены — пополам. Все вопросы по акции и количестве упаковок уточняйте после звонка оператора. Отзывы о лептин в таблетках для похудения цена отзывы

Как помогает худеть экстракт ананаса. Мои результаты. Вы знали о жиросжигающих свойствах ананаса? Я, как жирдяй со стажем, давно. Я даже делала какуюто ягу с анансом и водкой и пила по столовой ложке на ночь. Экстракт ананаса – это средство, применяющееся в целях похудения. Оно отличается высокой активностью ферментов, благодаря чему. Экстракт ананаса следует применять по 1 таблетке каждый день во время приема пищи. Экстракт ананаса – это лекарственное средство, которое обладает ферментативной активностью и помогает сжигать. Способ применения. Экстракт ананаса для похудения рекомендуется принимать ежедневно по одной таблетке во время еды. Для достижения наилучшего результата необходимо употреблять. Увидела препарат Экстракт ананаса Эвалар в аптеке. Долго перед покупкой не думала, повелась на низкую цену препарата. Даже если не поможет, потраченных денег не будет жалко подумала я и купила. Экстракт ананаса для похудения использовали во все времена. Он способствует улучшению пищеварения, усилению действия. Таблетки для похудения с ананасом имеют полностью натуральную основу и не вызывают побочных эффектов. У людей с индивидуальной непереносимостью к одному либо. Таблетки для похудения пользуются просто огромной популярностью. Все из них обещают просто ошеломляющие. Именно он и является основных действующим веществом всех таблеток для похудения с ферментами или экстрактом ананаса. Бромелайн – это растительный фермент. При попадании в организм. Борьба с лишним весом дело не простое, не всегда диетическое питание помогает сбросить накопившиеся отложения. Да и физические нагрузки в необходимых количествах под силу не всем. Ананас для похудения: показания и противопоказания! Экстракт ананаса в таблетках для похудения. Теперь можно худеть с удовольствием и пользой для здоровья. Ананас – один из таких удивительных продуктов, которые помогают вернуть фигуре красивую форму. Он эффективен в любой форме. Фармакологические свойства Ананаса экстракта. Экстракт ананаса, и в частности бромелайн, используется для регуляции массы тела и эффективно во время соблюдения диет. Медикамент является полностью растительным препаратом. Чрезмерная масса тела является результатом неправильного или.

Реальные отзывы о лептин в таблетках для похудения цена отзывы.

Где купить-лептин в таблетках для похудения цена отзывы

поставщики средств для похуденияСамыми главными проблемами излишней массы тела является неправильный обмен веществ. Метаболизм в клетках может быть нарушен вследствие многих факторов. К ним можно отнести нехватку микроэлементов, сбой в работе щитовидной железы. Так же на обмен веществ влияет генетическая предрасположенность, а также неправильный образ жизни.
препарат для похудения графитИзбежать серьезных осложнений, связанных с лишним весом, похудеть просто и гармонично, без осложнений, диет, срывов и стрессов поможет MBL-5 для похудения. Благодаря активным натуральным веществам в составе МБЛ-5 активно борется с причинами ожирения, нормализует белковый и липидный обмены, снижает чувство голода. Производитель обещает, что за курс применения благодаря 3 жиросжигающим ингредиентам вам удастся сбросить весь лишний вес и привести в полную гармонию его соотношение с ростом.

С детства я была очень болезненной, худенькой девочкой, плохо ела и постоянно капризничала. Родителям чтобы накормить меня каждый раз приходилось решать непостижимую задачу. До школы бабушки тоже постоянно бегали за мной по квартире с ложкой, пытаясь впихнуть в меня хоть немножко каши. А в школьные годы я часами просиживала за тарелкой. Это продолжалось до пятого класса пока не наступило половое созревание. И тут мой вес стал расти словно на дрожжах. За четыре года с 35 килограмм я поправилась до 75, а к 11 классу моя масса тела составила 93 килограмма. Я была в отчаянии, перепробовала массу различных диет, после которых прежний вес возвращался, да ещё с довеском. А впереди ждал долгожданный выпускной вечер, на котором так хотелось выглядеть сногсшибательно! Я стала пересматривать сайты в интернете, предлагающие купить средства для похудения, и наткнулась на капсулы MBL-5. Немедленно заказала их и стала принимать, совмещая с диетами и тренировками. В итоге я похудела на 23 килограмма и моё выпускное платье идеально подчеркнуло изящные линии фигуры, что вызвало массу комплиментов и восторг у одноклассников.

Ещё где посмотреть лептин в таблетках для похудения цена отзывы:комплекс упражнений для похудения ягодицлептин в таблетках для похудения цена отзывы
малышева про средства для похудения, малышева про средства для похудения
лептин в таблетках для похудения цена отзывы,поставщики средств для похудения, какой чай снижает аппетит
препарат для похудения графит.

Лептин в таблетках для похудения применяется для контроля аппетита. Лептин в таблетках для похудения — один из наиболее важных гормонов жировой ткани (полипептид), играющий жизненно важную роль в человеческом организме. Функции, выполняемые гормоном. Основные функции лептина. Лептин в таблетках для похудения – принцип действия препарата. Цены, отзывы. 5 Почему важно подбирать препараты на основании анализов. Чудесному свойству гормональных таблеток для похудения есть простое объяснение. Стройность возвращается женскому телу благодаря тому, что. Как лептин влияет на процесс похудения и аппетит? Задачи гормона насыщения, методы восстановления чувствительности к нему при помощи диеты, физических упражнений. Лептин для похудения: гормон, притупляющий волчий аппетит. Гормон голода или насыщения? Функции. Показатели. Как улучшить. Лептин это гормон, вырабатываемый жировыми клетками, и имеющий множество функций в организме, таких как регулирование голода, скорости метаболизма, аппетита, мотивации, иммунитета, плодородия, либидо, и др. Оценки и отзывы покупателей о компании Аптека интернет Лептин. Маркетплейс Prom.ua — потребительские, промышленные и оптовые товары. Аптека интернет Лептин. 97% положительных из 596 отзывов. Гормональные препараты для похудения. Ни один процесс в нашем организме не обходится без участия гормонов. Концентрация лептина в крови находится в прямой зависимости от количества принятой пищи. А также от массы жировой ткани в организме. Уровень лептина является показателем нарушения. Каталог отзывов Красота и здоровье Похудение. Leptin cofee Кофе для похудения отзывы. Хорошего результата позволяет достичь Лептин в таблетках для похудения. Он снижает аппетит и предотвращает переедание. Если избыточная масса тела вызвана нарушением баланса женских половых гормонов, необходим прием нормализующих работу организма противозачаточных средств (Ярина, Мерсилон. Отзывы покупателей об аптеке Аптека Leptin (Лептин). Читать отзыв Очень недовольна покупкой.Вкратце расскажу свою ситуацию.Решила заказать пробник,так как очень много подделок и посмотреть что к чему.Товар отправила. Лептин в таблетках для похудения. Лептин – это гормон сытости, который выделяется преимущественно жировыми клетками и позволяет существенно снизить аппетит. В то время как организмом вырабатывается лептин в период жесткой малокалорийной диеты, обмен веществ переходит на режим. Leptin Green Tea Зеленый чай Лептин для интенсивного похудения 100 грн. Кофе и зеленый чай для похудения от компании Leptin – это то, что Вам нужно. Данный препарат снижает аппетит, сжигает жиры, и ОСОБЕННО подходит полным людям, которые полнеют даже от воды!!!! Очень хорошо выводит ЛИШНЮЮ. Девочки доброй нои, сдала все анализы, все результаты в норме, кроме лептина, Лептин в норме от 3 до. просто самой худеть сидеть на диете?? а таблеточки для похудения никакие не. Таблетки,наверное,пропишут,но сделать это должен врач. Большинство выпускаемых чудотаблеток представляет собой либо. До недавнего времени для похудения чаще всего использовались препараты. Лептин рекомбинантный – гормон адипоцитов – снижает массу тела только при недостаточности эндогенного лептина. Кофе Лептин (Leptin Coffee) для похудения натуральный продукт для идеальной фигуры!. Для быстрого и безопасного для здоровья похудения. С помощью натуральных компонентов Leptin эффект заметен уже через неделю! Отзывы › Красота и здоровье › Средства для похудения › Напитки для похудения › Leptin. Девченки после родов все не получалось похудеть, решила пробрасывать зеленый кофе для похудения Leptin Green Cofee 1000, посмотрела рекламу! Везде на сайтах только положительные отзывы. Заказала себе, через пол.

Официальный сайт лептин в таблетках для похудения цена отзывы

Ананас на ночь для похудения можно ли. Как есть ананасы, чтобы похудеть? «Ананас на пляже»

Ананас – плод одноименного тропического растения. Встречается во многих теплых странах по всему земному шару. Большая часть фруктов экспортируется из Таиланда, Филиппин, Бразилии и Коста-Рики. Аборигены Юго-Восточной Азии и Южной Америки использовали ананас во многих медицинских практиках, например, для лечения ран и нарывов. В Россию этот сладкий плод с хохолком попал в конце 18 века, где его полюбили за необычный вкус и пользу для здоровья.

Мякоть плода на 86% состоит из воды, на 12-15% – из простых сахаров, большая часть которых представлена сахарозой, на 0,41% – из азотистых веществ, на 0,52% – из органических кислот (аскорбиновая и лимонная) и на 0,42% – из золы. Ананас богат витаминами В1, В2, В12, РР и провитамином А, калием, железом, медью, цинком, кальцием, магнием, марганцем, йодом. Несмотря на сладость, в ананасе всего 48 ккал на 100 г, что делает его желанным гостем на диетическом столе.

Все дело в бромелайне

В составе ананаса есть необычная составляющая, которая получила название бромелайн, или бромелин. Это общее название натуральных протеолитических ферментов или энзимов, которые способствуют расщеплению белков. Эти вещества схожи по своему действию с пищеварительными ферментами пепсином и трипсином. Они помогают переваривать белки, разбивая их длинные цепочки на отдельные аминокислоты.

Считается, что при недостатке пепсина происходит нарушение процесса переработки белков, что может привести к ожирению. Бромелайн призван компенсировать дефицит необходимых энзимов.

Производители таблеток с высокой концентрацией бромелайна пишут, что это вещество способно «сжигать жир». Якобы ананасовый энзим изолирует молекулы жировой ткани и не позволяет им откладываться в жировое депо. 1 г натурального бромелайна может сжечь почти 900 г жира – цифра просто фантастическая. Впрочем, в инструкциях предусмотрительно оговорено, что физиологическая активность бромелайна может быть снижена вследствие неправильной обработки или условий хранения, поэтому таких чудесных результатов ожидать не следует.

А на самом деле

Истерия вокруг бромелайна как панацеи от ожирения вспыхнула в середине 1990-х годов, однако вскоре стало ясно, что он вовсе не сжигает жир. Оказалось, бромелайн всего лишь способствует пищеварению. А сам ананас обладает небольшим слабительным эффектом и содержит калий, что частично может помочь сбросить вес. Вот и все похудение.

Хуже то, что многие бросились покупать ананасы для похудения и заработали серьезные проблемы со здоровьем. Помните, как сильно жжет губы и рот, если съесть слишком много ананаса, особенного незрелого? Это все потому, что ананас обладает слишком высокой кислотностью. Вот почему продолжительная ананасовая диета может испортить эмаль зубов и даже привести к развитию язвы желудка. К тому же, ананасовая диета относится к монодиетам, а значит, что ничего хорошего в себе не несет. Об этом недавно у нас уже был с вами разговор.

Некоторые исследователи сделали сенсационный вывод: бромелайн не только не помогает похудению, а наоборот, способствует набору веса! Дело в том, что менее половины потребляемых жиров не расщепляется, а благополучно отправляется в канализацию. Если бромелайн способствуют их переработке, выходит, что жиры распадаются в желудке на глицерин и жирные кислоты, а потом всасываются в кровь. В итоге бромелайн добавляет к нашему ежедневному рациону 140–310 ккал чистого жира.

Теперь перечислим существующие ананасовые диеты для похудения.

Ананас и другие диетические продукты

Это вариант использования ананаса для похудения вместе с другими продуктами. Диета рассчитана на 2 дня. За это время вы потеряете 2 кг (и сделаете еще один шаг к язве желудка). Купите 2 кг ананаса и 1 л ананасового сока без сахара. Разделите фрукт на 4 порции. Добавьте 100 г творога или 100 г мяса птицы и краюшку ржаного хлеба. Можно заменить творог и мясо на отварной рис без соли.

Ананас и только ананас

Более строгий вариант предыдущей диеты. Ешьте только ананас и пейте ананасовый сок. Больше ничего нельзя.

«Ананас на пляже»

Веселая диета, основанная на потреблении алкогольной настойки на ананасе.

Рецепт «жиросжигающего коктейля». Срезаете листья и низ фрукта, отправляете в комбайн вместе с кожурой. Получившуюся кашицу заливаете 0,5 л водки, герметично закрываете и ставите на неделю в холодильник. Принимайте настойку по столовой ложке за 15 минут до еды и на ночь. Смеси хватит на месяц. На сколько хватит вашего желудка – неизвестно.

Считается, что за 30 дней такой диеты можно потерять 10 кг. Звучит фантастически, учитывая, что рюмка водка – это почти 150 ккал, которые быстро усваиваются организмом и могут тут же отложиться где-нибудь на видном месте.

Дерматолог, косметолог-эстетист, заслуженный автор Evehealth

22-10-2014

12 553

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Чудо-фрукт — ананас… У всех нас он ассоциируется с Новым годом и праздничным столом. Почему же так популярен этот экзотический гость во многих кухнях мира при организации застолий? Может быть это связано с его способностью вмиг сделать любую сервировку изысканной, а блюда аппетитными? Оказывается не только поэтому.

Основная причина любви к ананасу известных шеф-поваров и диетологов заключается в содержании в нем особого фермента бромелайна, который способствует быстрому перевариванию белков и расщеплению жиров, содержащихся в пище. Безусловно, такое свойство полезно при обильных трапезах, но какое отношение оно имеет к процессу похудения? Ответом на этот вопрос будет более подробное рассмотрение механизмов действия компонентов фрукта на биохимические процессы человеческого организма.


Консервы из ананасов также являются хорошим способом избавиться от лишних килограммов. Ценность их заключается в том, что они прошли небольшую термическую обработку и побочные действия бромелайна уже не так страшны. Но при употреблении большого количества таких фруктов есть риск получения вредных углеводов в виде маринада с сахаром, что может отрицательно сказаться на достижении результата, а может привести и к срыву диеты. Поэтому употреблять консервированные ананасы можно в небольшом количестве — один — два кружочка на порцию основного блюда в каждый прием пищи.

Базовые блюда меню должны содержать много овощей и белковых продуктов в виде рыбы, мяса, морепродуктов. Для достижения , на такой диете следует пробыть не менее 10-ти дней при суточной калорийности 1000 — 1200 ккал. Также важно соблюдать основные принципы на пути к стройности:

  • пить воду не менее 2 литров в сутки;
  • заниматься физкультурой;
  • не употреблять алкоголь.

Повторять диету можно каждый месяц, пока не уйдут лишние килограммы.

Свежий ананас для похудения — рецепт

Следует отметить, что диета с использованием свежих ананасов является более продуктивной, т.к. бромелайн при термической обработке в значительной степени разрушается, и польза ананаса сводится в основном к действию других компонентов.

В целом рецепт диеты на основе свежего ананаса такой же, как и в случае с консервированными фруктами, с той лишь разницей, что количество свежего фрукта увеличивается в два раза. Он употребляется дополнительно в один из полдников и пред сном.

  • Ежедневное утреннее меню может включать употребление кофе или зеленого чая, половины пачки обезжиренного творога или 100 г гречневой каши и 2 кружочка ананаса.
  • В обед можно съесть свежий овощной салат или овощное рагу с запеченным мясом и 4-мя кусочками ананаса.
  • На другой полдник рекомендуется выпить стакан кефира.
  • Ужин должен быть в виде любого овоще — белкового блюда, приготовленного на пару, тушеного или отварного с 4 -мя кусочками ананаса.

Необходимая толщина ананаса в обеих диетах составляет не более 5 мм. Результативность во время этой диеты достигает за .

В случае применения свежего ананаса для похудения, отзывы женщин в основном положительные. Среди недостатков диеты все же иногда выделяют возникновение жжения в области губ в конце курса.

Все же, если Вы приняли решение худеть с помощью этого экзота, следует здраво взвесить свои шансы по здоровью пищеварительной системы, дабы не навредить ей и организму в целом.

Видео с рассказом об ананасе для похудения

Ананас не только полезный, но и очень вкусный! Худеть на нем — одно удовольствие! Узнайте, как правильно применять ананас для похудения, получите 3 доступных диеты и много вкусных диетических рецептов с этим фруктом.

Ананас занимает лидирующие позиции среди многочисленных народных средств для снижения веса. Фармакология тоже не стоит в стороне: ежегодно на полки аптек попадают десятки БАДов с экстрактом экзотического растения. Совершенно очевиден тот факт, что ананас для похудения выглядит более приятным, чем та же перловка или морская капуста. Действительно ли ароматный фрукт с сочной мякотью помогает в борьбе с лишними килограммами и может быть абсолютно безобидным для организма?

Полезные свойства ананаса для похудения

Согласно многочисленным научным исследованиям, проведенным во многих странах мира, удалось доказать эффективность ананаса в лечении и профилактике ряда заболеваний. Наиболее востребовано тропическое растение в таких случаях:

  • Необходимость укрепления иммунной защиты организма: благодаря повышенному содержанию аскорбиновой кислоты плод способствует уничтожению бактерий и вирусов.
  • Потребность в профилактике сердечнососудистых заболеваний: ароматная мякоть разжижает кровь, укрепляет сосудистую стенку и снижает уровень холестерина, выступает отличным средством профилактики инфаркта миокарда, гипертонической болезни и варикозного расширения вен.
  • Предупреждение различных нарушений в работе центральной нервной системы: в данном случае ананас, ввиду повышенного содержания калия, способствует насыщению головного мозга кислородом.

Сочная мякоть богата витаминами В1, В2, В12 и РР, содержит магний, железо, йод и ряд других микроэлементов, необходимых для полноценного функционирования внутренних органов и систем. Однако наибольшую популярность экзотический продукт приобрел именно в качестве средства для похудения. Плод содержит специфическое вещество под названием бромелайн , которое выступает активным фактором снижения жировых клеток. Проще говоря, бромелайн – это натуральный жиросжигатель, под воздействием которого происходит ряд процессов:

  1. Ускорение обмена веществ. Благотворно воздействуя на пищеварительный тракт, бромелайн способствует быстрому перевариванию пищи. В случае, когда организму недостаточно собственных калорий, запускается процесс сжигания подкожного жира. Как результат, жир перестает откладываться «про запас» и расщепляется. Согласно заверениям специалистов, процесс стартует уже на 10 день употребления фрукта.
  2. Детоксикация. Применение ананаса позволяет дать отдых пищеварительной системе, особенно если на время исключить из рациона грубую пищу. Запускается комплексная очистка организма от накопившихся шлаков и токсинов. В это же время организм напитывается большим количеством витаминов.
  3. Выведение жидкости. Мякоть тропического плода – хорошее природное мочегонное, мягко освобождающее тело от лишней жидкости, в результате успешно избавляя от отеков и предупреждая развитие новых. При этом может наблюдаться и незначительный слабительный эффект, который необходим для быстрой очистки кишечника.

Согласно информации из некоторых интернет-источников, бромелайн активно борется с застарелыми жировыми отложениями. Испытания, проведенные в Америке, доказали обратное. По заявлениям ученых, вещество не может оказывать воздействия на уже сформировавшиеся отложения, действуя исключительно на жиры, поступающие в организм с пищей. То есть, похудение возможно, однако на серьезный эффект без дополнительных действий со стороны самого худеющего рассчитывать не стоит.

Помимо прочего, употребление экзотического плода помогает справиться с повышенным аппетитом. Все благодаря серотонину. Вещество, содержащееся в сочной мякоти, блокирует центр голода, таким образом предупреждая переедание и стремление к постоянным перекусам.

Для похудения лучше применять свежий ананас, однако не исключается использование продукта в следующих видах:

Сушеный

Пищевая ценность сушеного продукта составляет 347 ккал на 100 граммов. Для сравнения, свежий содержит всего 49 ккал на то же количество. Гликемический индекс сушеного плода находится в пределах 66 единиц. Показатель достаточно высокий, поэтому продукт точно не подойдет для низкоуглеводной диеты. Вместе с тем, в нем отмечено высокое содержание макро- и микроэлементов (цинк, магний, фосфор), обеспечивающих полноценное питание мышечной ткани и поддерживающих оптимальный состав крови. Сушеный фрукт также содержит витамины группы А, В и РР.

В сушеном продукте сконцентрированы грубые пищевые волокна, незаменимые для нормальной работы пищеварительного тракта. Ускоряя пищеварение, экзотический плод позволяет надолго получить ощущение сытости, то есть предупреждает постоянные перекусы. Диетологи считают сушеный ананас отличной альтернативой сладостям. Его можно включать в диетические десерты, но в разумном количестве. Употребление фрукта в высушенном виде ускоряет метаболизм и оказывает мочегонный эффект, главное – кушать правильно: натощак, за 30 минут до еды или спустя полчаса после. Помогает ли похудеть такой подход? Однозначно, однако не радикально.

Консервированный

Многие худеющие задаются вопросом – можно ли есть консервированный плод, если хочется скинуть вес? Практически все специалисты по питанию сходятся во мнении, что для похудения консервированный продукт не подходит. Во-первых, он не настолько насыщен витаминами и микроэлементами, как свежий: например, марганца в нем в три раза меньше, а бромелайн и вовсе отсутствует. Во-вторых, приготовление консервов предусматривает использование сладкого сахарного сиропа, в котором также можно встретить усилители вкуса и консерванты.

Если очень хочется худеть, не отказывая себе в экзотическом блюде, лучше готовить консервированные плоды собственноручно, то есть мариновать их в собственном соку. В таком случае энергетическая ценность составит около 60 ккал на 100 граммов.

Экстракт

Природный фермент ананаса часто составляет основу биологически активных добавок для похудения – таблеток, чая, суспензий и пр. Препараты с высокой концентрацией бромелайна оказывают на организм воздействие ничуть не слабее, чем свежий фрукт. Коррекция веса с их помощью считается безопасной для здоровья.

Полезные свойства добавки научно доказаны и подтверждены на практике – за неделю можно похудеть на 3-5 кг. На ферментативном уровне экстракт тропического плода активизирует липолиз, или процесс распада жировых клеток, и способствует расщеплению органических соединений жирных кислот пищи. Кроме того, экстракт помогает в выведении токсинов и восстановлении кожи.

Для достижения хороших результатов, диетологи рекомендуют выбирать качественные биологически активные добавки с экстрактом тропического растения и сочетать их прием с белковой диетой. Способность экстракта быстро расщеплять сложный по структуре белок надолго обеспечит чувство сытости и поможет восстановиться после интенсивных физических нагрузок.

Вред

Существует целый ряд причин, по которым к сладкому дару природы нужно относиться с особой осторожностью:

  1. Плод обладает высокой аллергенной активностью. После употребления его в пищу вполне вероятно развитие покраснения на коже и даже сыпи.
  2. Поскольку в экзотическом продукте наблюдается повышенное содержание активных кислот, он может причинить вред зубной эмали. Начеку стоит быть всем, у кого имеются проблемы со здоровьем ротовой полости.
  3. При бесконтрольном употреблении вероятно обострение патологий желудочно-кишечного тракта. В таких ситуациях нередко страдает как сам желудок, так и стенки толстого и тонкого кишечника.
  4. Нежелательным видится употребление экзотического плода молодыми мамами, которые кормят ребенка грудным молоком.
  5. Если наблюдается склонность к гипотонии и капиллярному кровотечению, от плода тоже стоит воздержаться, поскольку он снижет артериальное давление и вязкость крови.

Как и любое другое экзотическое растение, ананас столь же полезен, как и опасен. При отсутствии уверенности в полной переносимости продукта организмом, лучше посоветоваться с доктором, особенно если планируется употребление на постоянной основе для похудения.

Диеты

Ананасовая диета для похудения по праву считается одной из самых эффективных и вкусных. Главное условие – употребление исключительно свежего фрукта. Ни консервированный, ни сушеный не подойдут.

Начинать худеть с помощью экзотического продукта лучше с разгрузочных дней. Основное блюдо, разумеется, ̶ сам тропический плод. Его на день требуется 2 килограмма. Ароматное меню должно быть дополнено и экзотическим соком – 1 литр на сутки. Но пакетированный сок, содержащий сахар, для похудения не подойдет – только свежевыжатый, причем в домашних условиях.

Запас продуктов делится на 5 порций и употребляется в течение дня через равные промежутки времени. Дополнительно разрешено пить чистую воду и травяные чаи. Менее желателен зеленый несладкий чай, а кофе и вовсе под запретом. Согласно отзывам, за один разгрузочный день на аппетитном лакомстве можно похудеть на 1-1,5 кг. При этом за непродолжительный срок удастся нормализовать работу пищеварительной системы, ускорить обменные процессы и уменьшить запасы подкожного жира. Практикуя разгрузку каждые две недели, можно достичь хорошего результата в вопросе моделирования фигуры и улучшить состояние кожи.

Если разгрузочный день на ананасе переносится легко, можно попробовать более продолжительную и результативную программу похудения. Выбрать есть из чего:

Быстрая (на 3 дня)

При желании быстро избавиться от нескольких килограммов, можно остановиться на трехдневной диете, которая не отличается особой жесткостью. За достаточно короткий срок удастся вывести из тела лишнюю жидкость, что достигается благодаря содержанию в экзотическом растении калийной соли. Запретов программа практически не имеет, разве только нежелательна для людей с язвенной болезнью, повышенным уровнем кислотности и склонностью к аллергии.

Меню строится по такому принципу (одинаково для всего периода похудения):

  • Завтрак: порция диетической овсянки, чашка обезжиренного йогурта, два ломтика плода.
  • Перекус: стакан ананасового сока собственного приготовления.
  • Обед: суп овощной на сельдереевой основе, нарезка из сельдерея и огурца, кусочек отварного куриного филе.
  • Полдник: два ломтика плода.
  • Ужин: небольшой кусочек слоеного пирога с начинкой из ананаса, стакан обезжиренного кефира.
  • Перед сном: половина стакана экзотического фрэша.

Пить в течение всей программы похудения нужно как можно больше – не менее двух литров чистой воды и травяного чая в сутки.

Выходить из диеты нужно плавно, поскольку она относится к категории низкокалорийных. В первое время желательно употреблять салат из ананаса и креветок с добавлением оливкового масла, апельсины и зеленый горошек, готовить овощные супы с добавлением сельдерея и зелени. Очень важно не переедать, чтобы предупредить возврат утерянного веса.

Повторять рацион можно спустя 3 недели. Помимо коррекции фигуры, быстрая программа помогает привести в порядок работу сердечнососудистой системы, восстановить кожу и приобрести тонус.

Сбалансированная (на 5 дней)

Полезные свойства плода можно использовать для похудения во время пятидневной диеты. Рацион сбалансирован, поэтому выдержать его достаточно легко. За 5 суток многим удается стать легче на 4-6 килограммов.

Прежде чем начать диету, нужно купить главный продукт. И здесь важно не прогадать. Плод обязательно должен быть зрелым. Проверить это несложно: от него должен исходить приятный сладковатый аромат, а при похлопывании возникать глухой звук. Еще одна возможность определить степень зрелости – подергать за листья. Если они легко выдергиваются, значит, можно совершить покупку.

Меню сбалансированной программы питания строится таким образом:

День первый

  • Завтрак (одинаков для всех 5 дней): микс из 100 г натертой мякоти фрукта, 100 мл обезжиренного йогурта без ароматизаторов и вкусовых добавок и 2 чайных ложек овсяных хлопьев.
  • Второй завтрак (одинаков для всех 5 дней): тост из ржаного хлеба с небольшим количеством сливочного масла, яйцо отварное, кусочек слабосоленой семги.
  • Обед: порция бурого риса без соли.
  • Ужин: 2 сваренных «в мундире» картофеля, салат из 50 г нежирного творога, 1 столовой ложки сметаны и 1 чайной ложки хрена, 100 г ананаса.

День второй

  • Обед: кусочек отварного куриного мяса, 100 г главного продукта диеты.
  • Ужин: салат из 100 г ананаса, нескольких отварных креветок, 2 столовых ложек нарезанного сельдерея и свежего огурца (салат можно заправить соком лимона).

День третий

  • Обед: салат из 100 г мякоти плода, листового салата, половины болгарского перца и нескольких свежих помидоров с заправкой из оливкового масла, горчицы и лимонного сока.
  • Ужин: 100 г филе индейки, 100 г ананаса и 1 ржаной хлебец.

День четвертый

  • Обед: салат из 100 г экзотического продукта, 100 г отварного куриного мяса, 3 долек апельсина, 2 столовых ложек зеленого горошка с заправкой из 1 чайной ложки диетического майонеза и лимонного сока.
  • Ужин: 100 г главного продукта и суп с сельдереем.

День пятый

  • Обед: пирожки из слоеного теста с ананасом.
  • Ужин: 100 г экзотического фрукта и порция каши из бурого риса без соли.

Особого выхода из диеты не предусмотрено. Достаточно в первые несколько суток воздержаться от чрезмерно соленой и жирной пищи, не готовить жареные блюда и не употреблять сладостей. При желании программу похудения можно повторить через месяц.

«Тропическая» (на 1-2 недели)

Такую программу питания еще называют ананасово-белковой, так как помимо тропического продукта она предусматривает употребление мяса. Особенность диеты – самостоятельное составление меню из разрешенного списка продуктов. На сутки дается:

  • мякоть ананаса – 700 г;
  • диетическое мясо (курица, крольчатина, индейка) – 300 г;
  • свободные от крахмала овощи;
  • ягоды и фрукты с низким содержанием сахара;
  • грибы;
  • кусочек ржаного хлеба;
  • зеленый чай, свежевыжатые соки без сахара, вода негазированная.

Готовить блюда следует на пару, в духовой печи, путем отваривания. Никакого жира, майонеза и прочих вредностей. Отличное решение для обеда – овощной суп.

Питание должно быть частым, порции – небольшими. Последний прием пищи – не позже 19:00 часов. Согласно отзывам пользователей, за неделю такого рациона можно стать легче минимум на 3 килограмма, за 2 недели – на 6 килограммов. При этом острого чувства голода испытывать не придется, так как мясо и грибы способны хорошо насытить.

Поскольку диета считается щадящей, ею могут пользоваться практически все худеющие. Исключение – склонные к эндокринным патологиям и острым болезням желудочно-кишечного тракта.

Массаж

Нередко массаж для похудения проводят с составами домашнего приготовления. Чаще за основу берут мед или кофе, так как именно эти продукты разогревают ткани и ускоряют клеточные подкожные процессы. Не менее популярен массаж для похудения с оливковым или миндальным маслом. Если добавить экзотическую мякоть, можно повысить эффективность процедуры и насытить кожу полезными веществами. Рецепты таковы:

  1. К 100 мл подогретого жидкого меда добавляют 3 столовых ложки свежевыжатого сока тропического фрукта. Тщательно перемешивают.
  2. К 5 столовым ложкам кофейной гущи вводят 3 столовых ложки сока ананаса и 5 капель эфирного масла горького апельсина.
  3. К 50 мл миндального или оливкового масла добавляют 10 капель эфирного масла грейпфрута и 2 столовых ложки мякоти ананаса, взбитой в блендере до состояния пюре.

Сама процедура с любым из составов проводится по традиционной схеме:

  • Перед сеансом посещают душ, чтобы очистить тело от загрязнений. Можно выполнить легкий пилинг.
  • На проблемные зоны наносится приготовленный массажный состав.
  • В процессе проведения массажа выполняются растирающие, перекатывающие и похлопывающие движения. Тело не должно остывать во время сеанса, так что перерывы исключаются.
  • После массажа кожу промывают теплой водой и наносят антицеллюлитный крем с моделирующим эффектом.

Время массирования каждой зоны – от 10 до 20 минут. Сеансы выполняют спустя 2 часа после приема пищи. Частота – три раза в неделю. Чтобы увидеть результат, придется провести курс из 15 сеансов.

Важно помнить, что массаж противопоказан при:

  • беременности;
  • менструации;
  • гнойных и воспалительных заболеваниях;
  • нарушениях целостности кожи в обрабатываемых местах;
  • повышенной температуре тела;
  • расстройствах нервной системы;
  • сердечной недостаточности;
  • варикозном расширении вен;
  • эндокринных патологиях.

Если обращаться к процедуре слишком часто и не соблюдать требований к ее выполнению, можно поспособствовать развитию аллергии (особенно часто наблюдается при использовании меда, хотя на сок ананаса реакция также не исключена), отечности тканей, болевого синдрома и гиперемии.

Обертывания

Техника процедуры стандартна:

  • Кожу очищают скрабом или грубой мочалкой. Это необходимо для удаления с поверхности эпидермиса ороговевших клеток и улучшения проникновения компонентов смеси для обертывания.
  • Выполняют активный массаж проблемных зон с целью активации кровообращения.
  • Толстым слоем на кожу наносят специальную антицеллюлитную смесь.
  • Обматывают обработанные участки пищевой пленкой (снизу-вверх). Очень важно не перетянуть тело, чтобы не нарушить кровообращение. Свободная циркуляция крови является залогом эффективности и безопасности мероприятия!
  • Укутываются одеялом на 40-50 минут. Этого времени достаточно для активного выделения пота, вместе с которым тело покидают токсины и лишняя жидкость.
  • Промывают кожу теплой водой и наносят питательный крем. Для повышения эффективности обертывания можно выбрать крем с моделирующими свойствами.

Обертывания с ананасом выполняют трижды в неделю. Курс состоит минимум из 10 сеансов.

Рецепты антицеллюлитных смесей с ароматным продуктом, следующие:

Вариант 1

Для укрепления кожи на бедрах и животе предназначено обертывание с медом, кофе и ананасом. 100 граммов последнего измельчают в блендере с 3 столовыми ложками испитого кофе. К полученной кашице добавляют половину чашки меда и подогревают состав на водяной бане до комфортной температуры.

Вариант 2

В расщеплении подкожного жира помогает обертывание с ламинарией и солью. Берут половину стакана сушеной ламинарии, стакан пюре из мякоти фрукта и половину чашки соли крупного помола. Ламинарию запаривают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. После соединяют с пюре и солью. Тщательно перемешивают. Держать состав под пищевой пленкой допускается не более 15 минут!

Вариант 3

Чтобы кожа в проблемных зонах приобрела упругость и эластичность, готовят массу из следующих ингредиентов: 200 граммов сливок, 200 граммов ароматной мякоти. Последнюю в блендере измельчают до кашеобразного состояния, соединяют с подогретыми до 45 градусов сливками. Обертывание горячее, а значит, хорошо расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровообращение, и стимулирует активное расщепление подкожного жира.

Вариант 4

Еще одно обертывание с ананасом помогает в избавлении от подкожного жира и объемов, восстанавливает и питает кожу в проблемных местах. Для приготовления смеси требуется 100 граммов мякоти экзотического продукта, 50 граммов киви, 3 столовых ложки меда и 5 капель эфирного масла горького апельсина. Фрукты перебиваются в блендере до кашеобразной консистенции, после чего смешиваются с эфирным маслом. В конце добавляют мед. Все тщательно перемешивают.

Вариант 5

Горячее обертывание с кокосовым молоком – хорошая процедура для устранения целлюлита и выравнивания тона кожи. Берут 1 часть кокосового молока и 3 части мякоти фрукта, перебитой до состояния пюре. Смешивают и подогревают в микроволновой печи до комфортной температуры.

Вариант 6

Рецепт с горчицей считается одним из самых действенных в борьбе с застарелым целлюлитом, поскольку она хорошо удаляет ороговевшие клетки и открывает поры. Для приготовления смеси берут стакан горчичного порошка и разводят свежевыжатым теплым ананасовым соком до густой консистенции. Наносят, как и прочие антицеллюлитные составы.

Каким бы чудодейственным методом для похудения и уменьшения объемов ни были обертывания, от них придется отказаться в следующих случаях:

  • беременность и грудное вскармливание;
  • менструация и нарушения гинекологического характера;
  • повышенная температура тела;
  • воспалительные процессы в организме;
  • патологии эндокринной системы;
  • сердечнососудистые заболевания;
  • варикозное расширение вен;
  • повышенное давление.

Рецепты

Чтобы худеть на тропическом фрукте, необязательно придерживаться специальной диеты. Существует немало диетических рецептов, которые можно включить в повседневное меню и постепенно терять килограммы.

Самый простой способ получения чая из ананаса – покупка уже готового средства в фильтр-пакетах, которое можно купить в любой аптеке. Как правило, помимо главного компонента продукт включает дополнительные в виде травяных добавок – суданской розы, шиповника, александрийского листа. Данные компоненты усиливают жиросжигающее действие и принимают активное участие в процессе похудения. Чай такого плана стимулирует обмен веществ, выводит из организма токсины и шлаки, усиливает выделительные функции организма и нормализует пищеварение. Готовить чай просто: фильтр-пакетик заливают стаканом кипятка и спустя 5-10 минут употребляют напиток. Для достижения результата специалисты рекомендуют пить чай не менее 35 дней.

При желании приготовить домашний чай, берут кружочек свежего фрукта, нарезают небольшими кубиками, помещают в чашку и заливают горячей водой. Добавляют к напитку пару листочков свежей мяты и пьют трижды в день за 30 минут до еды. Учитывая, что чай очень вкусный и ароматный, многие употребляют его на постоянной основе, достигая отличных результатов в вопросе снижения веса и обогащения организма витаминами.

Настойка

Ананас с водкой для похудения считается достаточно эффективным рецептом. Процесс приготовления прост. Для этого нужно иметь всего два ингредиента – сам фрукт (одну штуку) и водку. Ананас моют, очищают от листьев и кожуры, удаляют нижнюю часть растения и измельчают на мясорубке. Получившуюся кашицу соединяют с 1 литром качественной водки. В темном прохладном месте настаивают 1-2 недели, после чего фильтруют. Жидкость переливают в непрозрачную емкость с плотной крышкой. Пить настойку из тропического растения нужно по 25 мл через 15 минут после приема пищи один раз в сутки. Курс продолжается до окончания настойки.

Есть и иная версия рецепта. Один плод очищают от зелени и вместе с кожурой, которая содержит ударное количество бромелайна, перемалывают на мясорубке. Заливают 500 мл водки и дают постоять не более недели в темном месте. Настойка из плода и алкоголя пьется по чайной ложке перед завтраком и ужином.

Каким бы способом ни было приготовлено средство, оно отлично справляется с подкожным жиром, поскольку запускает обменные процессы. Килограммы уходят постепенно, но гарантированно. Судя по отзывам, настойка на водке позволяет стать легче минимум на 6 кг в месяц. Но следует учесть, что без ограничений в питании метод малоэффективен. А чтобы итог курса был действительно ошеломляющим, желательно придерживаться здорового образа жизни и быть активным физически.

Коктейль

Многие худеющие ищут рецепты блюд, которые можно употреблять на ночь во время похудения. Один из лучших – коктейль с мякотью тропического растения. Для приготовления берут чашку свежей мякоти и взбивают в блендере с половиной чашки натурального йогурта и 10 мл лимонного сока. При желании употреблять коктейль вместо завтрака, к указанным ингредиентам следует добавить 2 столовых ложки овсяных хлопьев и 1 чайную ложку меда.

Смузи

Чтобы не только похудеть, а и зарядиться энергией, рекомендуется каждое утро выпивать стакан ароматного смузи. Для приготовления берут 3 колечка ананаса и горсть свежей черники. Компоненты взбивают блендером и разбавляют половиной чашки воды комнатной температуры. При желании можно добавить немного лимонного сока и листочек мяты.

Еще один жиросжигающий смузи готовят из 4 колечек ананаса, 1 очищенного апельсина, 1 моркови, половины стакана листьев шпината и 5 ложек семечек тыквы. Все компоненты складываются в чашу блендера и взбиваются. После в смузи добавляют немного теплого обезжиренного молока. Употребляют в качестве перекуса по 1 стакану.

Не менее вкусный смузи для избавления от подкожного жира готовят из 2 ломтиков мякоти свежего тропического растения, 2 грейпфрутов, 2 стеблей сельдерея и 1 столовой ложки меда. Компоненты подготавливают (необходимые очищают и моют), складывают в чашу блендера и взбивают до получения однородной массы. Смузи отлично тонизирует, выводит из тела лишнюю жидкость и прекрасно борется с целлюлитом.

Мороженое

Разнообразить рацион вкусным и полезным для фигуры лакомством просто, и это – диетическое мороженое всего из 3 компонентов. Берут стакан воды, смешивают с пиалой мякоти арбуза и половиной ананаса. Все хорошо перетирают, разливают в формы и замораживают. Выходит отличный вариант перекуса.

Салат

Салаты с мякотью экзотического растения считаются хорошей идеей для желающих худеть без строгих рационов и жестких ограничений. Рецептов несколько:

  1. В пиале соединяют 100 граммов нарезанной кубиками мякоти, 50 граммов отварного куриного филе и половину пучка петрушки. Заправляют обезжиренным кефиром.
  2. Берут 50 граммов твердого сыра низкой жирности (нарезают кубиками), 4 колечка свежего ананаса (нарезают кубиками), 30 граммов грецких орехов, 100 граммов отварной кукурузы. Смешивают и заливают заправкой из 30 граммов натурального йогурта и 1 чайной ложки горчицы в зернах.
  3. 100 граммов мякоти экзотического растения смешивают со 150 граммами пекинской капусты (шинкуют) и добавляют 2 столовых ложки отварного куриного филе. В качестве заправки используют оливковое масло (не более чайной ложки) и лимонный сок.
  4. В одинаковом количестве смешивают нарезанные кубиками ананас и отварную свеклу. Добавляют немного грецких орехов и петрушки. Заправляют салат для похудения небольшим количеством оливкового масла.

Противопоказания

Многие уверены, что для употребления сладкого дара природы нет противопоказаний. К сожалению, это не так. Похудения с помощью тропического растения лучше избегать в следующих случаях:

  • индивидуальная непереносимость;
  • склонность в аллергии;
  • язвенная болезнь;
  • панкреатит;
  • патологии почек;
  • повышенная кровоточивость;
  • нарушения свертываемости крови.

Если есть склонность к частым пищевым отравлениям, прежде чем начать ананасовую диету, нужно посетить специалиста-гастроэнтеролога.

Категорически запрещено худеть с помощью ананаса беременным женщинам, особенно в 1 триместре беременности. Объясняется это способностью растения повышать в женском организме количество гормонов, усиливающих тонус матки. Проще говоря, фрукт обладает повышенной абортивной активностью.

Те, кто ни дня не может себе представить без диеты, наверняка знают, насколько полезен ананас для похудения. Пользу ананаса в борьбе с лишним весом заметили давно – примерно 20-30 лет назад, когда у ученых получилось выделить из ананаса вещество, способное влиять на количество жировых клеток в организме. Лишь спустя несколько лет удалось выяснить, что то самое вещество, которое получило название «бромелайн» это совокупность энзимов, которые расщепляют протеины, а не жиры. Однако кроме бромелайна, были обнаружены ещё и другие вещества, которые в комплексе действительно способствуют устранению лишнего веса.

Давайте подробно рассмотрим, имеется ли польза от ананаса для похудения, и как правильно худеть, используя ананасовую диету.

Польза ананаса для похудения

Как же все-таки ананас помогает в похудении?

Выделенная из ананаса совокупность энзимов – бромелайн – ускоряет и облегчает расщепление протеинов, поступающих с пищей, на аминокислоты. Их организм усваивает охотнее и легче, нежели протеины.

Кроме этого, бромелайн действует подобно пищеварительным ферментам, которые выделяются в желудке и 12-перстной кишке в процессе пищеварения, что значительно облегчает переваривание пищи. В итоге после употребления ананаса отсутствует тяжесть в животе, устраняются запоры и застой каловых масс в кишечнике.

Качественное переваривание пищи и своевременное выведение из организма каловых масс и токсинов косвенно способствует усилению обменных и метаболических процессов, что приводит к появлению целого ряда положительных моментов:

  • исчезает дискомфорт после принятия пищи;
  • повышается настроение;
  • появляется дополнительная энергия;
  • нормализуется режим сна и бодрствования;
  • постепенно «уходят» лишние килограммы и человек становится стройнее.

Код по АТХ

A08 Препараты для лечения ожирения (исключая диетические продукты)

Фармакологическая группа

Для похудения

Показания к применению ананаса для похудения

Ананас может оказать помощь в похудении, если набор лишнего веса был спровоцирован перееданием, неправильным питанием, пассивным образом жизни, а также такими нарушениями пищеварения, как недостаточная ферментная активность, пониженная кислотность желудочного сока, плохое усвоение белковой пищи.

Если же причина лишнего веса кроется в гормональных нарушениях, либо расстройствах работы эндокринной системы, то ананас для похудения практически бесполезен.

Функция ананасового сока и мякоти в похудении – это нормализация пищеварительных процессов, улучшение усвоения белковой пищи, стабилизация перистальтики и, как следствие, дефекации. На гормональный уровень, а также на работу щитовидной железы, ананас не оказывает никакого влияния – ни положительного, ни отрицательного.

Форма выпуска

Наилучший эффект ожидается от употребления непосредственно мякоти ананаса, причем срезать нужно только кожуру, не прикасаясь к середине, так как именно в ней содержится максимальное количество полезных для похудения веществ.

На втором месте – ананасовый сок, причем свежий, только что выжатый (а не тот, что продается в пакетах и имеет длительный срок хранения).

Кроме перечисленных натуральных вариантов ананаса, для похудения часто используют и аптечные препараты, которые выпускаются в виде настойки, ананасовой вытяжки, фиточая, таблеток и капсул. Такие препараты следует принимать только после тщательного изучения инструкции к их приему.

На последнем месте – консервированный ананас. Его польза у некоторых вызывает сомнения. И, в первую очередь, потому, что в консервированном ананасе содержится большое количество дополнительного сахара, что никак не может способствовать похудению. Однако о том, полезен ли консервированный ананас для похудения, мы поговорим несколько позже.

Названия

Наилучший эффект при похудении оказывает употребление свежего натурального ананаса и сока из него. Однако не всегда получается приобрести свежий ананас, поэтому можно воспользоваться аптечными препаратами и народными средствами с ананасом, которые с успехом заменят настоящий продукт.

  • Настойка ананаса для похудения представляет собой срединную часть плода, настоянную на спирте. Настойка удобна в применении, так как её можно хранить долго, и принимать периодическими курсами. Обычно настойку пьют по 1 ст. л. перед едой ежедневно.
  • Фиточай для похудения ананас обычно изготавливается на основе слабительных и мочегонных растительных компонентов, действие которых эффективно дополняют ананас и кукурузные рыльца, уменьшающие аппетит и притупляющие чувство голода. Фиточай ананас рекомендуется пить 2-3 раза в день, оптимально – в течение месяца.
  • Экстракт ананаса для похудения – это биологически активная добавка, которая состоит из бромелайна и микрокристаллической целлюлозы. Если на перечисленные компоненты нет аллергии, то экстракт принимают по 1 таблетке в сутки, на протяжении месяца, желательно – после еды.
  • Капсулы ананаса для похудения изготовлены на основе бромелайна и витаминов, полученных не только из ананаса, но и из других продуктов, таких как тыква, киви и пр. Прием капсул начинают после курса очищения печени. В дальнейшем их принимают по 1 шт. в сутки, запивая водой. Наилучшее время употребления капсулы – утро.
  • Таблетки ананас для похудения китайского производства обычно содержат бромелайн и небольшое количество наполнителя (МКЦ). Такие таблетки принимают во время еды, по 1 шт., в течение 30-40 дней подряд, при отсутствии противопоказаний. Дополнительно следует придерживаться диеты, сделав акцент в рационе на мясные и молочные продукты, рыбу, яйца.
  • Таблетки Ананас Эвалар для похудения производятся с применением сердцевины ананаса, овсяных хлопьев, микроэлементов, витаминов и микрокристаллической целлюлозы. Одна упаковка таблеток рассчитана на один курс лечения. Принимают по 1 таблетке в день с едой.

  • Ананас плюс для похудения (Экко-Плюс) – это природное средство, способствующее усилению перистальтики кишечника, ускорению метаболизма и выведению излишков жидкости из организма. Основные компоненты Ананас плюс – это мякоть из сердцевины ананаса, овсяная крупа, бромелайн, а также комплекс витаминов и микроэлементов. Препарат можно принимать с 12-летнего возраста, по 1-3 таблетки до 3-х раз в день во время еды. Курс приема – 4 недели.

Фармакодинамика

Бромелайн – главный действующий компонент, который определяет свойства ананаса – состоит из ряда энзимов, которые расщепляют протеины. Помимо этого, в состав входит непротеолитическое вещество эшараза, пероксидаза, кислотная фосфатаза, органический кальций и ингибиторы протеаз.

Бромелайн участвует в нормализации многих функций органов и систем. Так, благодаря его действию останавливается воспалительный процесс, улучшается иммунитет, стабилизируется свертываемость крови.

Доказано, что бромелайн обладает даже некоторой глистогонной активностью, но это относится только к одному виду нематод.

Ананасовый сок можно с успехом применять в качестве пищеварительного фермента при недостаточной функции поджелудочной железы, а также при болезнях кишечника. Ананас способствует выводу застоявшихся каловых масс из кишечника, поддерживает его моторику и улучшает усвоение белковой пищи.

Фармакокинетика

Опытным путем специалисты выяснили, что активные и основополагающие компоненты, входящие в состав ананаса – в частности, бромелайн – не разрушаются при попадании в пищеварительную систему и при всасывании в кровоток.

После употребления ананаса около 40% его полезных веществ обнаруживаются в системе кровообращения в виде высокомолекулярных связей. Спустя 60 минут после приема ананаса в пищу, уровень бромелайна в крови оказывается на максимально возможной отметке, однако его протеолитическое действие достаточно быстро понижается.

Использование ананаса для похудения во время беременности

При беременности и после родов вопрос похудения обычно является одним из самых наболевших. Но, так как активно худеть в это время специалисты не советуют, женщины ищут любые способы, чтобы не навредить ребенку и при этом похудеть. Подходит ли ананас для похудения во время беременности?

Считается, что ананас нежелательно употреблять при беременности, особенно во второй её половине, так как вещества, входящие в состав продукта, могут спровоцировать выкидыш или преждевременное начало родовой деятельности.

К тому же, ананас может вызвать аллергическую реакцию. По этой же причине следует избегать его употребления в период грудного кормления.

Побочные действия ананаса для похудения

Побочные проявления, которые могут возникать при регулярном или частом употреблении ананаса, обычно связаны с пищеварительной системой. Среди наиболее частых проявлений можно выделить:

  • вздутие живота;
  • изжогу;
  • изменение консистенции кала;
  • ощущение жжения на губах, в ротовой полости и в горле;
  • диспепсия.

Редко может развиваться аллергическая реакция в виде кожных высыпаний, отека, покраснения кожи, зуда.

Способ применения и дозы

Если целью является облегчение работы желудочно-кишечного тракта, то рекомендуется съедать 2-3 кусочка ананаса во время или сразу же после еды. Цельный ананас можно заменить ананасовым соком: в этом случае будет достаточно 150-200 мл.

Ананас для похудения употребляют в количестве примерно 1,5 кг в сутки, что равнозначно 1 литру выпитого ананасового сока. Кроме этого, в течение дня допускается употребление чистой воды, зеленого чая без сахара, нескольких кусочков темного (лучше – отрубяного) хлеба.

Передозировка

Употребление ананаса в больших количествах не ускорит похудение, но может вызвать ухудшение состояния здоровья.

Так, от переизбытка кислоты может появиться изжога, дискомфорт в желудке. Не исключаются также понос, повышенное газообразование, вздутие живота.

Кроме этого, может развиваться аллергическая реакция, сопровождающаяся сыпью, зудом, покраснением кожи. В тяжелых случаях возможно развитие отека Квинке и анафилактического шока.

Взаимодействия с другими препаратами

Ананас вполне может сочетаться с другими веществами, продуктами и препаратами. Однако ферментные препараты, такие как Панкреатин, Фестал, Энзистал, Панзинорм и т. п., следует очень осторожно сочетать с ананасом, а лучше вообще воздержаться от такого сочетания.

Любые средства на основе ананаса, а также цельный натуральный продукт, следует запивать чистой водой в достаточном количестве. Это поможет уменьшить частоту побочных проявлений и снизит негативное воздействие кислоты на слизистые ткани.

  • Ананас с водкой для похудения – это домашний вариант аптечной ананасной настойки. Для приготовления лекарства понадобится один спелый плод ананаса и 500 мл качественной водки. Ананас промывают под проточной водой, срезают хвостик и основу, не очищая кожицу. Измельчают плод в блендере, полученную массу заливают водкой и перемешивают. Хранят полученную массу в холодильнике и принимают по 1 ст. ложке за 20 минут до приема пищи, один-два раза в день. Часто употреблять такое средство нельзя, так как оно содержит водку.
  • Консервированные ананасы для похудения, по мнению многих, не годятся. Некоторые утверждают, что при консервации активный компонент бромелайн разрушается. Однако большому количеству людей все-таки удается худеть, употребляя консервированный продукт, что позволяет сделать вывод, что основной проблемой все же является присутствие в консервированном ананасе сахара. Те, кто похудели, поедая консервированные кусочки, отмечают, что предварительно промывали их теплой кипяченой водой, и употребляли не более 100 г в сутки.
  • Свежий ананас для похудения – это наиболее натуральное и эффективное средство. Для избавления от лишних килограммов рекомендуется употреблять только свежие и спелые плоды, либо сок из них.

Существует несколько вариантов похудения при помощи свежего ананаса:

  • В день следует съедать 1,5 кг ананасной мякоти, разделив её на 4 приема пищи. Кроме ананаса, в этот день позволено употреблять лишь зеленый чай без сахара, чистую воду или свежевыжатый ананасовый сок (не более 1 л). При появлении чувства голода допускается съесть на выбор: два кусочка ржаного хлеба, 100 г обезжиренного творога, 100 г отварного риса без соли и жира. Подобный рацион хорошо подходит для разгрузочного дня.
  • Если съедать по нескольку кусочков свежего ананаса после каждого приема пищи, то можно похудеть практически без диет. Почему практически? Потому что из рациона все же придется исключить сахар, выпечку, хлеб и жирную пищу.

Важно: при разделке ананаса срединную часть плода вырезать не нужно, так как именно в ней содержится больше всего активного компонента бромелайна, способствующего похудению.

  • Давно известно, что во время ночного отдыха жиры расщепляются легче всего. Если же употреблять ананас на ночь для похудения, то можно посодействовать этому процессу, и похудение будет протекать более активно. При употреблении ананаса на ночь следует соблюдать всего несколько условий:
    • нельзя кушать ананас на голодный желудок;
    • продукт лучше употреблять по нескольку кусочков сразу же после ужина.

Даже после продуктивного дня, оснащенного тренировками и диетой, люди не застрахованы от аппетита в ночное время. Весь день можно сдерживаться, чтобы не съесть вредную пищу, но к наступлению позднего вечера аппетит усиливается. Происходит срыв, поедание гораздо большего количества продуктов, чем требуется организму. В итоге появляются наеденные лишние килограммы. Выход есть. Рассмотрим, что можно есть на ночь.

Какие продукты можно съедать на ночь

Разные продукты перевариваются с разной скоростью. От этого зависит, можно будет позволить себе небольшой кусочек поздним вечером или это крайне нежелательно. Ответим на наиболее популярные вопросы от худеющих людей.



Можно есть творог на ужин?

Можно, он насыщен аминокислотами и казеином. Съев творог жирностью менее 8 процентов, вы понизите уровень инсулина в крови. Однако съедать творог можно лишь небольшой порцией за 2 часа до сна, так как метаболизм в это время суток замедляется.

Можно ли кушать фрукты на ночь?

Фрукты разрешается есть перед сном, но не все. Как и любая еда, они содержат в себе , некоторые из фруктов также высококалорийны. Мы приведем список тех, которые можно кушать и не поправиться.

  1. Яблоки . Они содержат 47 калорий. Поэтому вопроса, можно ли кушать яблоки на ночь, не возникает. Не кислые сорта идеально подходят в качестве перекуса перед сном. Ко всему прочему в этом фрукте содержится пектин, который улучшает цвет кожи.
  2. Цитрусовые . Часто возникает вопрос, можно ли кушать грейпфрут на ночь? Он известен своими жиросжигающими свойствами, поэтому его часто рекомендуют в качестве перекуса. Тем более, грейпфруты и апельсины малокалорийны (40 калорий) и помогают съеденной пище перевариваться быстрее. Но помните, если вы подвержены язвенным болезням или гастриту, то цитрусовые вам противопоказаны, ввиду их способности повышать кислотность. То же самое касается лимона. Если съесть лимон на ночь, он повысит кислотность желудочного сока, и плюс ко всему усилит аппетит.
  3. Банан . Считается, что фрукт высококалорийный, но в данном случае перекусить одним бананом и утолить голод можно.
  4. Манго . Не раздражает слизистую желудка и поэтому вполне безопасно для вечерней закуски.
  5. Ананас . Отлично очищает организм от шлаков, токсинов. Чтобы не прибавить лишних кило, не употребляйте слишком много фрукта, так как он тоже повышает кислотность. Пары ломтиков будет достаточно.
  6. Инжир . Богат минералами и снижает аппетит, прекрасно насыщает. Употреблять фрукт стоит в свежем виде, так как сухой инжир высококалориен (250 калорий).

Фрукты лучше есть медленно, тщательно пережевывая. Нарезайте их дольками, не ешьте сразу целиком. Кушайте как минимум за час до сна.

Не отказывайте себе также в ягодах перед сном: черника, вишня, малина, ежевика, клубника малокалорийны и подходят для утоления вечернего голода.

Можно ли кушать на ночь овощи?

Овощи часто встречаются в меню различных диет. Разберем, что можно есть на ночь, чтобы похудеть:

  1. Морковь.
  2. Брокколи, цветная капуста.
  3. Листья салата.
  4. Шпинат.
  5. Авокадо.
  6. Тыква. Лучше свежую, в виде сока или семечек.

Учтите, все овощи должны быть свежими, у отварных овощей калорийность выше.

Сытная пища.

Не всегда можно насытиться фруктами, иногда под вечер хочется сытной пищи, а не легкой и сладкой. На этот случай есть несколько продуктов. Узнаем, что есть на ночь из этого перечня:

  1. Нежирное белое мясо птицы (курица, индейка).
  2. Нежирная рыба (тунец, минтай, скумбрия и другие сорта).
  3. Гречка, рис.
  4. Сыр соевый, постный.
  5. Натуральный йогурт.
  6. Хумус.
  7. Кефир, молоко, ряженка с нулевым процентом жирности.
  8. Орешки: фундук, миндаль, грецкие орехи. Можете побаловать себя лакомством, но не переусердствуйте, съедать можно не более 40 грамм.

Удивительно, но факт – перед сном лучше употреблять углеводную пищу, так как она быстрее переваривается, поэтому из белков желательны те, что усваиваются максимум полтора часа.

Напитки.

Что можно есть на ночь, чтобы ? Лучше выпейте усыпляющий теплый напиток. Он поможет хорошо заснуть и избавит от голодных мук.

  1. Теплая вода с долькой лимона (в чём его польза — ).
  2. Кипяченое молоко с медом.
  3. Несладкий зеленый чай.
  4. Томатный сок.

Что можно сочетать, чтобы не поправиться, а что нельзя?

Что можно есть на ночь худеющим? При правильном сочетании продуктов можно не только не поправляться, но и худеть за счет улучшения метаболизма. Что будет полезно есть на ночь, чем высококалорийные продукты, узнаем из списка.

Благоприятные сочетания:

  1. С чем есть лимон? Он хорош с рыбой или мясом. Если съесть за ужином ломтик, то можно избавиться от жира. Дело в том, что лимон в комплексе с животным белком вырабатывает в организме гормон, сжигающий жировые отложения. Так курица в лимонном соке вполне подойдет для ужина. Однако не злоупотребляйте вариантом, чтобы излишне не раздразнить слизистую кишечника.
  2. Твердый сыр, брынзу можно сочетать только с овощами либо с подобными животными белками. Что лучше? К примеру, отличным дополнением выступят брокколи.
  3. Сухой творог, разбавленный кефиром, превосходно утолит голод без вреда для фигуры.
  4. Отлично сочетаются крупы и овощи. Приготовьте гречку и украсьте листьями салата или капусты.

Нежелательные сочетания:

  1. Крахмалистая пища и кислые продукты не являются оптимальным сочетанием, их лучше избегать. К кислым продуктам в этом случае относятся: апельсины, лимоны, грейпфруты, ананасы, томаты.
  2. Молоко стоит употреблять отдельно от любых других продуктов, это же касается дыни и арбуза.
  3. Белки и углеводы за один прием трудно усваиваются, вызывают газообразование и вздутие живота.
  4. Белки и кисломолочную продукцию нежелательно смешивать в один прием пищи.

Обратите внимание на нижеизложенную схему. В ней изображены основные элементы питания и возможность их сочетания между собой. Так, например, известно, что фрукты нельзя есть с остальными продуктами и кушать их благоприятнее за 30 минут до приема кого-либо другого элемента. Исключение составляют соки из фруктов и авокадо.

Какие продукты нельзя есть в ночное время суток?

Наряду с разрешенным продовольствием, имеются запрещенные продукты, которые нельзя есть на ужин:

  1. Алкоголь. Выпив бокальчик, вы дадите себе слабину.
  2. Майонез, сметана.
  3. Красное мясо.
  4. Кофе.
  5. Шоколад, выпечка.
  6. Мучная продукция.
  7. Макаронные изделия.
  8. Сахар.
  9. Бобовые.
  10. Картофель, помидоры, лук.
  11. Кабачки, баклажаны.
  12. Перец.
  13. Пряности, специи, соль.
  14. Белый хлеб.
  15. Кукуруза.
  16. Груши, дыни, арбузы – лучшее мочегонное средство. Их нельзя есть на ночь, если не хотите всю ночь бегать в туалет.
  17. Виноград.
  18. Жареная еда.

Подобными продуктами гораздо проще перекусить и поэтому избежать соблазна трудно. Но подумайте о тех жировых прослойках, которые могут появиться утром и лучше потратьте немного времени, но приготовьте себе что-то более полезное.

В дополнение смотрите видео о продуктах, которые не следует есть перед сном:

В ночное время сложно устоять от искушения едой, а терпеть до утра порой невыносимо. Но теперь вы знаете вариант, что нельзя есть, а что можно есть на ночь, даже чтобы похудеть. Все же прежде чем забивать желудок, выпейте стакан воды с лимоном. Но не торопитесь и выпивайте жидкость медленно. В большинстве случаев этого достаточно, чтобы пропало желание перекусить.

Если вас интересует питание не только перед сном, но и в течении дня, то изучите наш материал на тему, и сбросить лишние сантиметры в талии.


👆 Ананасовая диета на водке: приготовление, меню, отзывы

Многим людям диета с водкой и ананасом, о которой сегодня подробно расскажем, не вызывает доверия. В действительности экзотический фрукт способствует улучшению функционирования пищеварительной системы и помогает бороться с лишними килограммами. В нем присутствует уникальный ферментный комплекс (в том числе бромелайн и папаин), под влиянием которого в организме расщепляются жиры и выводятся вредные токсины.

Должен возникнуть вполне закономерный вопрос – с чем связано такое необычное сочетание, и почему основана диета на ананасе с водкой? Все дело в специальной настойке, которую необходимо приготовить из этих ингредиентов.

Приготовление настоя

Высокоэффективная диета ананас на водке предполагает приготовление особого средства. Для него вам понадобится спелый ананас, который нужно хорошо вымыть под краном со щеткой, и высушить. Далее срезают лиственную часть и донышко, а затем режут на кусочки вместе с кожурой. Она богата множеством ценных веществ, которые поспособствуют борьбе с лишними килограммами. Фрукт необходимо измельчить при помощи блендера или обычной мясорубки.

Образовавшуюся кашицу залейте водкой – 500 мл будет достаточно. Закройте емкость крышкой и оставьте в прохладном месте. Приготовится настой через две недели, и его нужно будет процедить.

Меню диеты на водке с ананасом

Диета на водке с ананасом меню имеет достаточно простое, но для наглядности рассмотрим пример дневного рациона, состоящего из четырех приемов пищи:

  1. Кусочки ананаса с обезжиренным натуральным йогуртом или кефиром. Для сытости блюда можно добавить в него ложку геркулеса, мюсли, отруби или изюм. Главное, чтобы объем порции не превысил 250 г.
  2. Вареное яйцо и бутерброд из ржаного хлеба и ломтика красной рыбы.
  3. Этот прием пищи может состоять из разных продуктов (общий объем не более 250 г). Выбирать можно между вариантами: отварной рис, вареная рыба, курятина, говядина или креветки.
  4. Последний раз кушаем не позже семи часов вечера. Это может быть пара вареных картофелин или овощной салат с ананасовым соком.

Читайте также

Дополнительно в течение дня вы должны три раза употреблять по столовой ложке приготовленного настоя. Именно в этом вся суть диеты на ананасе и водке.

Возможные результаты

В зависимости от объемов лишнего веса на теле, продолжительность похудения может быть разной. Для избавления от 2-3 кг вам хватит пяти дней, а за 10 дней вам удастся сбросить до 5-7 лишних килограммов. Кстати, другая ананасовая диета тоже даст хорошие результаты.

Противопоказания

Диета из ананаса и водки основывается на необычных компонентах, поэтому она имеет ряд противопоказания. Программа запрещена людям с болезнями пищеварительной системы и при беременности по понятным причинам. Также к противопоказаниям относят эндокринные нарушения и гепатит в хронической форме.

Отзывы похудевших на ананасовой диете

В Сети можно найти довольно много отзывов на оригинальную ананасовую диету на водке. Несмотря на то, что в меню входит алкоголь, который обычно не рекомендуют принимать худеющим, диета оказывается довольно эффективной. В среднем, подобный рацион помогает похудеть 3 килограмма в неделю.На диете легко «сидеть», потому что рацион строго не регламентирован. Можно есть любимые продукты, ведь меню диеты составляется самостоятельно, исходя из своих предпочтений. Главное. Как всегда, избегать жирного, жареного, сладкого и мучного. А некоторым дамам удалось похудеть, не изменяя свой обычный рацион. Они просто к своему обычному меню добавляли настойку из ананаса и водки. Перед тем, как съесть что-то жирное, женщины дополнительно употребляли столовую ложку этого «коктейля». Кстати, дамы отмечают, что вкус у настоя не очень приятный. Зато похудеть удавалось (без изменения питания) на 4 кг за две недели. Правда, это скорее исключения из правила, для достижения хорошего эффекта лучше соблюдать диету. Тем более, это не сложно.

Рецепт настоянной на ананасе водки | Allrecipes

Рецепт водки с ананасом | Allrecipes Перейти к содержимому

Top Navigation

Закрыть это диалоговое окно

Исследовать все рецепты

Закрыть это диалоговое окно

Share & More

Закрыть это диалоговое окно

% дневной нормы *

белок: 0.4G 1%

углеводов: 10,5 г 3%

диетическое волокно: 1,1 г 5%

сахара: 7,9 г

жир: 0,1 г

Витамин A IU: 46.5IU 1%

Ниацин эквиваленты: 0,5 мг 4 %

Витамин B6: 0,1 мг 6%

Витамин С: 38,3 мг 64%

Фолат: 14,4 мкг 4%

Кальций: 10,4 мг 1%

Железо: 0,2 мг 1%

Магний: 9,6 мг 3 %

калий: 87.8 мг 3 %

натрий: 1,2 мг

тиамин: 0,1 мг 8 %

калорий из жира: 0,9

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

**Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на имеющихся данных о питательных веществах.

(-) В настоящее время информация по этому питательному веществу отсутствует. Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь со своим врачом или зарегистрированным диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного употребления.

Вернуться к рецепту

Рецепт Отзывы Фото

Отзывы к фотографиям водки с ананасом

Вернуться к содержанию

Удалить из коллекций

Вы уверены? Удаление из сохраненных элементов навсегда удалит его из всех коллекций. Просмотреть мои коллекции

Закрыть это диалоговое окно

Успешно сохранено

Поздравляем! Вы сохранили водку, настоянную на ананасе, в избранное. Закройте это диалоговое окно.

Вернуться к содержанию

Сохранить в коллекции

Диетическая водка от Ketel В One меньше калорий

Отличный коктейль украсит вкусный обед или станет приятным подарком в конце долгого дня. Но даже без сладких сиропов или смесей они не совсем полезны для вас.

Компании уже несколько лет выпускают готовые к употреблению коктейли с низким содержанием сахара и низким содержанием калорий (например, газированную сельтерскую воду), но новый низкокалорийный ликер от Ketel One стремится стать основным продуктом для людей, заботящихся о своем здоровье. выпивает.

Ketel One Botanical, представленный в трех вариантах, содержит 73 калории на порцию весом 1,5 унции.

Но как это на самом деле по сравнению с обычной водкой и вином?

Ketel One представляет новую линейку низкокалорийных спиртных напитков на ботанической водке с тремя вкусами: персик и апельсиновый цвет, огурец и мята, грейпфрут и роза. Ketel One/Diageo

Обычная порция водки объемом 1,5 унции содержит около 100 калорий. Как и обычная водка, новый ботанический ликер не содержит углеводов, белков и жиров.

Это примерно на 25% меньше калорий, к тому же новая водка имеет натуральный вкус — персик и апельсиновый цвет, огурец и мята и грейпфрут и роза — поэтому компания заявляет, что нет необходимости добавлять дополнительные смеси или сладкие ароматизаторы.

Однако, поскольку дистиллированные спиртные напитки в США и Европе должны содержать не менее 40 процентов алкоголя по объему, линия Ketel Botanical (которая имеет крепость 30 процентов) технически не может называться настоящей водкой. Вместо этого он продается как спирт, «сделанный из водки».Но более низкое содержание алкоголя может быть привлекательным для многих пьющих.

«Прелесть новой ботанической водки в том, что, хотя она и ароматизирована, в нее не добавляют сахар, а поскольку она уже имеет какой-то аромат, она может отговорить людей от приготовления [сладкого] коктейля — вот где появляются лишние калории», — рассказала TODAY Food Эбби Шарп, RD из Торонто и автор книги «Кухня аббатства».

«Настоящий вопрос в том, хотите ли вы ароматизированную водку или нет», — добавила она.«Я не считаю, что одно обязательно «здоровее», чем другое, но, скорее, это действительно сводится к предпочтениям».

Что касается того, как это сочетается с вином, 5 унций белого столового вина содержат около 121 калории, согласно базе данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства США — это на 40 процентов больше калорий, чем порция новой ботанической водки весом 1,5 унции. Порция вина также содержит около 3,8 грамма углеводов, но не содержит жира.

Рюмки водки хватает ненадолго, так что вы можете подумать о spritzer, чтобы пить дольше.Ketel One/Diageo

Разумно потягивая, 1,5-унциевая порция, конечно, не длится так долго, как бокал вина на 5 унций. Ketel One рекомендует добавить 3 унции газированной воды с нулевой калорийностью к 1,5 унциям спирта в наполненном льдом стакане, а затем дополнить его кусочком свежих фруктов или трав в качестве гарнира.

Несмотря на то, что ароматы Ketel содержат уникальные цветочные элементы, это не первая линейка диетических ликеров — SkinnyGirl, основанная звездой сериала «Настоящие домохозяйки Нью-Йорка» Бетенни Франкель, также выпускает водку с натуральными ароматизаторами, калорийность которой составляет 75 калорий. за 1.5 унций и бывают со вкусом вишни и мандарина.

Что бы вы ни купили, будьте осторожны, чтобы не попасться на слишком много модных словечек, сказал Шарп. Такие термины, как «без ГМО» или «без искусственных подсластителей/ароматов», на самом деле являются «попыткой обратиться к потребителям, заботящимся о своем здоровье», — сказал диетолог, отметив, что эти этикетки «не обязательно помогут вам похудеть, если это так». ваша главная цель».

Ketel One Botanicals продается по цене 25 долларов за бутылку, и в начале мая они начнут продаваться по всей стране.

Шарп сказал, что в целом, если вы хотите похудеть, употребление алкоголя в умеренных количествах является ключевым фактором, независимо от того, какой тип спиртного вы выберете, и посоветовал людям придерживаться одной или двух порций алкоголя в день. «Любой алкоголь следует рассматривать как «удовольствие», которым следует наслаждаться в умеренных количествах, — сказала она, — так что вы можете выбрать то угощение, которое вам, скорее всего, понравится».

отзывов. Рецепт настойки ананаса для похудения

Одним из самых популярных средств, позволяющих скинуть лишние килограммы, в наши дни является настойка ананаса для похудения.Отзывы об этом препарате, как видите, оставляются самые разнообразные. Кому-то он отлично подходит, помогает восстановить нормальный вес и привлекательную фигуру. Для других это что-то бесполезное или малоэффективное в этом деликатном деле. Поэтому прямо сейчас, ориентируясь на объективную точку зрения врачей и мнение большинства, попробуем разобраться, что представляет собой настойка ананаса для похудения.

Отзывы о назначении препарата

Конечно, когда я слышу слово «настойка», каждая женщина прекрасно понимает, что ей придется иметь дело с алкоголем.В этом случае вы можете воспользоваться тем, что вам нужно будет принимать этот эликсир в небольших количествах, и в то же время не слишком часто. Тем не менее, многие, кто уже испытал это на себе, утверждают, что этот принцип похудения можно назвать «всегда под шумихой». Следует отметить, что рецепт рассчитан на один крупный ананас (с кожурой) и пол-литра водки. Вот почему современным женщинам-водителям не очень подходит ананасовая настойка для похудения. Отзывы подобного рода (мол, не лезет в корень) можно услышать и от тех людей, которые негативно относятся к алкоголю.Во всех остальных случаях этот метод универсален и эффективен.

Ананасовая настойка для похудения: рецепт

Для того, чтобы приготовить такое средство, нам понадобится крупный ананас, полностью созревший. Важно выбрать самый сочный фрукт из предложенных, чтобы в результате ваша настойка содержала как можно больше сока, а не водки. Теперь срезаем с плода его нижнюю часть, где меньше всего сока и полезных веществ, а также верхнюю, где расположены листья. Теперь тщательно промойте кожицу ананаса, чтобы в чешуйках не осталось пыли, мусора.Затем пропускаем фрукты через миксер, а лучше – измельчаем в блендере. Теперь эту кашу нужно залить водкой, перемешать, переложить в плотно закрытую банку и отправить в холодильник примерно на неделю. За это время спирт и сок смешиваются, и у вас уже будет готовое жиросжигающее средство.

Как принимать этот препарат

Обычно настойку ананаса для похудения принимают за 15 минут до еды, в количестве одной столовой ложки. В этом главный секрет этого метода.Чем больше вы едите, тем больше вам приходится принимать этот эликсир в больших количествах. Так что составьте график приема пищи — например, каждые три часа. Так вы будете есть примерно пять-шесть раз в день, следовательно, принимать настойку из ананаса тоже будете 5-6 раз. Это позволит организму больше очиститься от токсинов, а также сбалансировать обмен веществ, что крайне важно для каждой женщины, мечтающей иметь идеальные формы. Ну а для того, чтобы увидеть результат еще быстрее, врачи рекомендуют принимать это лекарство еще и перед сном.Так настойка ананаса сбалансирует все те вещества и элементы, которые вы получили с пищей за день, а за ночь все преобразуется в энергию, а не в жировые складки.

Что именно содержится в этом продукте?

Многие не знают, но большинство современных лекарств, которые назначают диетологи для похудения, содержат в своем составе такой фермент, как бромелайн. Его добывают из плодов ананаса, из сока и мякоти. Вся его прелесть заключается в том, что он способен расщеплять жиры, выводить токсины из организма и нормализовать работу обменных систем.Именно поэтому в чистом виде употреблять этот продукт крайне полезно как тем, кто хочет похудеть, так и людям, не страдающим проблемами лишнего веса. Ну а в связи с тем, что в наших краях это в некотором роде диковинка, и ее предостаточно, то для кошелька будет дороговато, собственно, и придуман этот чудодейственный рецепт с водкой. Кстати, если у вас непереносимость алкоголя, то его можно заменить простой очищенной водой, но в этом случае эффективность препарата будет несколько меньше.

Как это работает

Теперь попробуем разобраться в эффекте настойки ананаса для похудения. Отзывы, которые многие женщины оставили после этого рецепта, открывают перед нами следующую картину. Если строго придерживаться режима приема этого лекарства, а также заниматься спортом (йогой, фитнесом, плаванием — чем угодно) и нормализованным режимом дня, то за месяц можно сбросить 10 килограммов. Если вы любитель вкусно поесть, а также предпочитаете алкогольные напитки (которые содержат много калорий), то эффект будет меньше, а желаемого вы будете добиваться дольше.Однако в период приема эликсира жир постепенно уйдет, а обмен веществ вернется к привычной норме. Также диетологи рекомендуют начинать прием этого препарата летом, когда мы меньше едим (жара снижает аппетит) и чаще двигаемся, путешествуем, плаваем. Ваше тело привыкнет к подобному ритму, и впоследствии вам будет проще поддерживать себя в форме в течение всего года.

Производные рецепты из настойки ананаса

Рецепт, который был описан выше, является оптимальным и, главное, абсолютно недорогим средством похудения для каждой женщины.Также его можно принимать в том случае, если вы не страдаете от лишнего веса, а только хотите очистить организм от шлаков и токсинов, восстановить обмен веществ. Вот почему некоторые домашние рецепты также содержат подобную настойку из ананаса. Отзывы — свидетельство того, что он может быть и вкусным, и полезным, поэтому рассмотрим, как его приготовить. Во-первых, саму настойку в чистом виде можно добавлять в кремы для тортов, а также для домашней выпечки. Печенье будет менее калорийным – и вы сможете позволить себе съесть больше. На основе настойки также можно приготовить наливку.Для этого сначала приготовим эликсир из расчета 200 грамм ананаса на 0,5 литра водки, а после него растворим 150 грамм сахара. Напиток и сладкий, и полезный, и пьянящий.

40 напитков, которые вы никогда не должны пить после 40 — Ешьте это, а не то

Возможно, это самое мгновенное удовольствие, известное человечеству: первый холодный освежающий глоток вашего любимого напитка в жаркий день. А когда похолодает? Напиток по-прежнему является самым быстрым способом согреться и улучшить настроение.Но когда вы становитесь старше, есть некоторые напитки, от которых, когда вам за 40, лучше держаться подальше.

Видите ли, хотя напиток может быть самым быстрым способом утолить жажду или облегчить озноб, это также самый быстрый способ расширить талию. Жидкие калории составляют колоссальные 22% нашего ежедневного потребления калорий — более 350 калорий каждый день, что более чем в два раза больше, чем мы пили 30 лет назад.

Возможно, вы не понимаете, сколько калорий вы потребляете с напитками, но это не значит, что они не влияют на ваш вес.Исследователи из Гарвардского университета и Детской больницы в Бостоне обнаружили, что женщины, которые увеличили потребление подслащенных сахаром напитков, таких как газированные напитки, с одного раза в неделю до одного или более в день, прибавляли 358 калорий в день и значительно набирали вес в течение 8 лет.

Просто сократив потребление калорий в два раза, можно сбросить более 18 фунтов всего за год — важная статистика, потому что после 40 лет похудеть становится труднее.

Мы изучили сотни популярных напитков и составили этот важный список из 40 напитков, которые вы никогда не должны пить после 40 лет, чтобы оставаться стройными на всю жизнь — по одному глотку за раз.И пока вы делаете более здоровый выбор, обязательно попробуйте эти 22 блюда, чтобы растопить жир на животе в 2022 году.

Shutterstock

Обычная кокосовая вода является прекрасным восполнителем электролитов, но как только компании добавляют в нее подсластители и сиропы со вкусом тропических фруктов (например, ананасово-кокосовую воду), вы часто в конечном итоге выпиваете больше сахара, чем содержится в настоящем кокосе.


Подпишитесь на нашу рассылку!

Shutterstock

У многих из нас лимонад вызывает воспоминания о милых детях, сидящих за прилавком в конце подъездной дорожки.И в то время как малыши, продвигающие напиток, могут быть достаточно невинными, сам напиток не таков, поскольку он может содержать много калорий и сахара всего в одной чашке. Единственное, что нам нравится в этом напитке, так это его довольно безобидный состав. В то время как вода, сахар и лимонный сок не вызовут у вас тошноту, их чрезмерное употребление может привести к нарушению обмена веществ. И даже не думайте о покупке Minute Maid, так как в этой версии целых 40 граммов сахара всего в одной банке на 12 унций.

СВЯЗАННЫЕ: Наконец-то вышло простое руководство по сокращению потребления сахара.

Shutterstock

Пробиотики отлично подходят для поддержания здоровья кишечника, но только не тогда, когда они содержат большое количество сахара. Возьмем, к примеру, коктейль Peach Parfait Breakfast Smoothie от Bolthouse Farms: всего одна бутылка на 15,2 жидких унций содержит 360 калорий и 45 граммов сахара. Вместо этого вам лучше насладиться сытной порцией этих 25 лучших йогуртов для похудения.

Shutterstock

Мы знаем, как трудно устоять перед классическим, успокаивающим PSL, но отказ от тыквенного вкуса сотворит чудеса с вашей талией.Если вы заказываете высокий PSL в Starbucks с 2% молока и без взбитых сливок — выбор, который кажется большинству скудным, — вы все равно потребляете 300 калорий и колоссальные 39 граммов сахара. Если вам действительно нужна дозировка кофеина, остановитесь на черном кофе со сливками и ограничьте свои сезонные прихоти латте до одного или двух раз в месяц.

Если вы заказываете джин с тоником в баре, думая, что прозрачный миксер лучше для вашего желудка, чем темная газировка, подумайте еще раз. Всего 12 унций тоника может стоить вам 124 калорий и 32 грамма сахара — это всего на семь граммов меньше, чем содовой за то же количество!

Shutterstock

С каких это пор смесь мороженого и рутбира звучала как хорошая идея? Может быть, как ребенок, но не как взрослый, заботящийся о своем здоровье.Если вам нужно время от времени переживать свое детство, не забудьте поделиться сливочным поплавком с другом!

Смешивать ликеры никогда не бывает хорошей идеей, особенно если они в форме Lime-A-Rita. Bud Light содержит почти 200 калорий в небольшой банке объемом восемь унций, а сладкая смесь сделана из искусственного подсластителя и искусственных ароматизаторов. Приготовьте свой собственный освежающий (и гораздо менее калорийный) маргарин из свежевыжатого сока лайма, чайной ложки меда, трипл-сек и текилы.

Shutterstock

«Слабительные заставляют вас идти в туалет, где вы быстро удаляете все питательные вещества, витамины и минералы, которые могут быть в вашем кишечнике, ожидая всасывания в организм.Если вы продолжите принимать слабительные средства в течение длительного времени, это может привести к дефициту питательных веществ и даже к болезни», — предостерегает Тоби Амидор, MS, RD. «Существуют подходящие и безопасные способы похудеть, и прием слабительных не входит в их число. .»

Shutterstock

Вместо того, чтобы напиться, эти напитки с добавлением сахара просто увеличат вашу талию. Придерживайтесь стакана или двух мощных антиоксидантных свойств красного вина.

Shutterstock

Учитывая, что большинство этих ароматизаторов для напитков изготавливаются с отрывочными искусственными подсластителями, такими как ацесульфам калия и сукралоза, мы советуем вам держаться подальше.Хотя считается, что ацесульфам калия обладает канцерогенными свойствами, сукралоза — это подсластитель, который, как было установлено, нарушает сигналы вашего организма о сытости. Более того, эти концентраты наполнены потенциально вредными красителями, такими как красный 40 и желтый 6, которые загрязнены известными канцерогенами — неудивительно, что они считаются одними из 23 худших пищевых добавок в Америке!

Shutterstock

В чистом виде чай является одним из лучших помощников в борьбе с лишним весом. Он содержит антиоксиданты, которые, как было установлено, помогают ускорить обмен веществ, блокируют образование новых жировых клеток, борются с болезнями и снижают риск инсульта.Но не все чаи одинаковы, особенно те, которые продаются в бутылках. На самом деле, исследование показало, что вам придется выпить 20 бутылок купленного в магазине чая, чтобы получить такое же количество антиоксидантов, присутствующих только в одной чашке домашнего приготовления. Кроме того, большая часть напитков в бутылках приобретает коричневый оттенок из-за карамельного цвета (вместо настоящего чая) и содержит больше сахара, чем вы найдете в горстке печенья Chips Ahoy. Чтобы узнать, какие из них безопасно пить, а какие лучше пропустить, мы собрали худшие чайные продукты в бутылках.

Shutterstock

 

Несмотря на то, что чашка или две кофе могут принести пользу вашему телу, вы можете подумать дважды, прежде чем набрать большую порцию или насладиться четвертой чашкой кофе. Причина: Это может сделать ваши кости ломкими. «Я стараюсь избегать чрезмерного употребления кофеина», — говорит доктор Мамта М. Мамик, доцент кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Медицинской школе Икана на горе Синай. «Взрослый человек может безопасно потреблять до 400 миллиграммов кофеина в день (что эквивалентно четырем чашкам кофе по 8 унций), но употребление большего количества может вызвать экскрецию кальция, что со временем может привести к остеопорозу.Избегание избытка кофеина также помогает предотвратить неприятные симптомы отмены, такие как вялость, бессонница, головные боли и раздражительность», — добавляет она.

Хотя в названии этих напитков может быть слово «вода», каждая из них содержит 120 калорий, и каждая из этих калорий содержится в сахаре. И это не просто немного сахара. В 20-унциевой бутылке витаминной воды содержится 32 грамма, что составляет 7 и ¾ чайных ложек сладкого. Если вы хотите придать своей воде вкус и питательные вещества, откажитесь от бутилированной воды и вместо этого приготовьте детокс-воду.

Shutterstock

Чай со льдом из фаст-фуда, приправленный сахаром и карамельным красителем, определенно не входит в нашу книгу! Наше предложение: вместо этого приготовьте кувшин этого вещества дома, используя один из этих 22 лучших чаев для похудения.

Shutterstock

Что общего у искусственных красителей и искусственных сахаров, вызывающих ожирение? Они в ваших любимых диетических газированных напитках. Почти все популярные диетические газированные напитки содержат аспартам, искусственный подсластитель, который изначально был разработан для снижения веса, но, как выяснилось, имеет противоположный эффект.

«Заменители сахара, такие как аспартам, предназначены для снижения веса и снижения частоты метаболического синдрома, но ряд клинических и эпидемиологических исследований показали, что эти продукты не очень хорошо работают и могут даже усугубить ситуацию», — говорит Ричард Ходин. , доктор медицинских наук. Так что же вы должны пить вместо этого? Вода — всегда безопасный выбор, как и эти 15 новых напитков, благодаря которым легко отказаться от газированных напитков.

Shutterstock

Проблема со сливками для кофе? Там нет сливок и много обработанных ингредиентов, которые вам просто не нужно пить.Вместо этого попробуйте сливки на растительной основе, если вам нужно что-то, чтобы оживить вашу чашку Джо, например, сорта от Califa Farms. Эти сливки содержат меньше калорий и сахара, чем типичные сливки Nestlé Coffee-Mate.

Хотя взбить замороженный маргарин дома не так плохо, как в баре, это все же худший коктейль для вашей талии, варьирующийся от 400 до 700 калорий, в зависимости от того, делаете ли вы напиток сами дома или заказываете. это пока тебя нет.Этот летний напиток, приготовленный из неоновой смеси с добавлением сахара и текилы, перегрузит ваш организм большим количеством сахара, чем вы найдете в девяти пончиках Dunkin’ Donuts Apple n’ Spice Donuts! Другие замороженные напитки также не намного лучше. Например, средний клубничный дайкири содержит более 200 калорий и более 40 граммов сахара на порцию. Не говоря уже о том, что это также на 99 процентов кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Переключитесь на стакан шампанского с клубникой и ломтиками лимона, чтобы получить фруктовую дозу калорий, увеличивающих талию.Эти 18 вин для похудения также являются хорошим выбором.

Shutterstock

Конечно, он натуральный и насыщен витамином С, но в нем много сахара и полностью отсутствуют какие-либо питательные вещества, такие как клетчатка или белок, которые помогают замедлить всплеск сахара. В среднем в стакане содержится 36 граммов сахара — примерно столько же вы получите, если положить в блендер 4 глазированных пончика Krispy Kreme и приготовить фраппе. Более того, большая часть сладости сока исходит от фруктозы, типа сахара, связанного с образованием жира на животе.Лучший напиток для любителей цитрусовых? Вода со свежими дольками апельсина, лимона и грейпфрута. Для получения дополнительных преимуществ оставьте кожуру. Кожура цитрусовых содержит антиоксидант d-лимонен, мощное соединение, которое помогает вымывать накопленный висцеральный жир.

Shutterstock

Хотя обезжиренное молоко может быть наименее калорийным, многие из его витаминов являются жирорастворимыми, а это означает, что вы не получите всех преимуществ нутриентов, перечисленных в алфавитном порядке на коробке с хлопьями, если не выберете хотя бы 1%. Почему важно отдать предпочтение экологически чистым картонным коробкам, а не обычным материалам? Мало того, что оно имеет лучший вкус и дольше остается свежим, когда стада пасутся на траве вместо корма, их молоко имеет более высокий уровень омега-3 и CLA (конъюгированная линолевая кислота), питательного вещества, которое повышает иммунитет, улучшает костную массу и даже уменьшает жировые отложения — это должно понравиться!

Shutterstock

Эти химические коктейли по завышенной цене могут дать вам прилив энергии, но они пронизаны вредными подсластителями (многие из которых вошли в наш список этих лучших и худших популярных подсластителей) и еще более разъедают зубы, чем обычная газировка.Просто скажи нет этим напиткам!

На банке могут быть изображены ярко окрашенные фрукты, но это не означает, что они приносят пользу здоровью — или настоящие фрукты, если уж на то пошло. Однако они содержат столько же сахара, сколько три батончика мороженого Snickers, и химические вещества, вызывающие бурление в желудке, такие как красный 40, бензоат натрия и химическое вещество BVO, которое, как говорят, негативно влияет на гормоны щитовидной железы.

Shutterstock

Большинство людей смешивают коктейль, чтобы поднять себе настроение и расслабиться.Но если вы обычно комбинируете жесткие продукты со смесью в бутылках, вы можете сделать их более твердыми, и это не только когда дело доходит до вашей талии. «[Смесители для коктейлей] очень похожи на газированные напитки, когда речь идет о содержании сахара», — говорит нам знаменитый диетолог и консультант по вопросам здоровья Микаэла Рубен. «Эффект высокого содержания сахара в них одинаков: сахара будут высвобождаться в кровоток, позволяя иметь место приливу энергии, но в конечном итоге заканчиваются низким уровнем, вызывая чувство усталости, раздражительности и депрессии.Чтобы приготовить коктейль, который лучше всего подходит для вас, придерживайтесь таких вещей, как ароматизированная сельтерская вода и свежевыжатый сок лайма.

С добавлением ликера или без него не должно вызывать удивления то, что традиционный гоголь-моголь — это калорийная бомба, которая относится к непослушному списку: основными ингредиентами являются молоко, сливки и яйца. Чтобы сэкономить 200 калорий, приготовьте органическое несладкое миндальное молоко вместо молока и сливок. Чтобы узнать больше о том, как исключить лишние калории из своего рациона, не пропустите эти 25 способов сократить количество калорий на 250.

Shutterstock

Несмотря на то, что пакетики горячего какао не очень питательны, то, что вы получаете в ресторанах и кофейнях, гораздо хуже. Например, в 16-унциевом горячем шоколаде Starbucks с 2% молока и взбитыми сливками содержится половина дневной нормы насыщенных жиров, 400 калорий и 43 грамма сахара, что в два с половиной раза больше, чем вам нужно. найти в фирменных пакетах для домашнего приготовления. Даже если вы решите время от времени побаловать себя этим напитком, по крайней мере, воспользуйтесь нашим надежным отчетом «19 ваших любимых горячих какао — рейтинг», чтобы вы могли сделать осознанный выбор в отношении своего напитка.

Shutterstock

Водка, калуа, ирландские сливки Baileys, молоко и шоколадный сироп смешиваются вместе, чтобы создать эту жирную смесь, которая обязательно оставит вас не только пьяным, но и сильно раздутым. Средний коктейль содержит ошеломляющие 750 калорий!

Shutterstock

Извините, поклонники Moscow Mule, но имбирное пиво — не лучшая новость для вашей талии. Фактически, это один из самых калорийных газированных напитков на рынке. Средняя порция в 7 унций содержит 170 калорий, что составляет примерно 24 калории на унцию.

Shutterstock

Точно так же, как Velveeta не настоящий сыр, SunnyD не настоящий сок; это просто смесь воды, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и нескольких символических капель концентратов сока, масла канолы и химикатов. Их слоган может звучать так: «Когда жизнь дает вам апельсины, делайте SunnyD», но не дайте себя одурачить, в бутылке почти нет апельсинов, поэтому у него нулевая питательная ценность.

Shutterstock

Альтернативы подслащенному молоку не просто содержат такие добавки, как раздражающий желудок каррагинан; они также обычно содержат мало белка и являются концентрированным источником сахара.(Сочетание, которое заставит ваш желудок урчать!) Порция в 8 унций может легко содержать столько же сладкого, сколько половина банки газировки, ни одна из которых не встречается в природе. С другой стороны, коровье молоко получает всю свою сладость от встречающейся в природе лактозы, сахара, присутствующего в молоке.

Shutterstock

Мало того, что обычная газировка способствует увеличению веса и заболеваниям, связанным с ожирением, таким как диабет, ее кислотность также является плохой новостью для вашей пищеварительной системы и зубной эмали.Плохие новости продолжают поступать: карамельный цвет газированных напитков содержит искусственно созданный фосфор, который может плохо сказаться на здоровье костей в долгосрочной перспективе, предупреждает Изабель Смит, MS RD CDN, Isabel Smith Nutrition. Чтобы узнать больше о продуктах, которые могут быть плохими для ваших костей, ознакомьтесь с нашим отчетом «7 продуктов, которые ослабляют ваши кости» — и держитесь подальше!

Tang, Kool-Aid и другие сухие напитки представляют собой не более чем смесь сахара и искусственных красителей. Если вы не хотите наливать пищевой краситель и сахар прямо в рот, лучше скажите «нет» этим расширяющим талию напиткам.

Shutterstock

Выпивание протеинового коктейля может быть простым способом восстановить силы после тренировки, но убедитесь, что вы не выпили не тот коктейль. Многие порошки содержат искусственные подсластители, химические добавки и частично гидрогенизированные масла. Отсейте хорошее от плохого в нашем отчете о лучших и худших протеиновых порошках.

Shutterstock

Как делается двойной IPA, спросите вы? Как следует из названия, ингредиенты, которые входят в обычный IPA, удваиваются, что приводит к более высокому количеству калорий и алкоголя, для которых вам понадобятся эти 25 лучших продуктов для лечения похмелья.

Shutterstock

Большинство этих маленьких стрелок состоят из химических веществ, одним из которых является бензоат натрия. В одном исследовании воздействия бензоата натрия на живые дрожжевые клетки исследователи обнаружили, что бензоат повреждает митохондрии, важную область ДНК. Эй! Более того, эти плохие парни полагаются на расширяющие талию искусственные подсластители, чтобы добиться своего сладкого вкуса. Чтобы усилить свою энергию здоровым способом, заполните свою кухню этими 23 лучшими продуктами для энергии.

В пересчете на сахар банка колы на 12 унций = 14 Hershey Kisses.Думаете, это плохо? Большинство ваших любимых кофейных напитков гораздо слаще. Возьмем, к примеру, замороженную кулатту с ванильными бобами от Dunkin. Небольшой объем напитка содержит 420 калорий и 89 граммов сахара — да, в маленьком! Теплые напитки так же вредны. Мокко McDonald’s McCafe содержит 340 калорий и 45 граммов сладостей, в то время как латте с гоголь-моголем от Starbucks содержит 450 калорий и 52 грамма сахара в большом размере.

Shutterstock

Вы, наверное, уже знаете, что slushies были сахарными шахтами, но мы держим пари, что вы понятия не имели, что они часто заполнены плесенью! Совершенно грубо, мы знаем, но абсолютно верно! По словам многочисленных работников фаст-фуда и круглосуточных магазинов, машины, которые хранят и смешивают слякоть, редко — если вообще — чистят.«Количество плесени в этих машинах превратило бы ваше детство в кашу», — признался бывший работник заправочной станции на Reddit. Если калорий и заоблачного количества сахара было недостаточно, чтобы заставить вас отказаться от глотков, возможно, эти биты информации помогут. Чтобы приготовить домашнюю версию, заморозьте, а затем смешайте кусочки арбуза в сладкую и сытную кашицу. Ищете еще более полезные способы удовлетворить свою тягу к сладкому? Ознакомьтесь с этими 25 одобренными диетологами способами удовлетворить ваше пристрастие к сладкому.

Shutterstock

Насыщенное утро и завтрак навынос — практически синонимы, поэтому привлекательность смузи, купленных в магазине, очевидна. Они кажутся лучшим способом получить то, что вы жаждете в крайнем случае. Но у напитков, позволяющих сэкономить время, есть и обратная сторона: по сравнению со свежеприготовленными напитками, большинство из них менее питательны и настолько калорийны и насыщены сахаром, что вам придется провести часы на беговой дорожке, чтобы сжечь их. Не рискуйте, приготовив один из этих 56 лучших рецептов смузи для похудения.

Shutterstock

Кто бы ни изобрел Gatorade Dunk — традицию, согласно которой команды-победители выбрасывают холодильники на свои тренеры, — он действительно был в чем-то прав. Одно сканирование этикетки с пищевой ценностью, и становится ясно: спортивный напиток лучше просочится в сторонку, чем в желудок. Конечно, он обеспечивает важными послетренировочными электролитами, такими как натрий и калий, но также содержит большое количество калорий и сахара. На самом деле, в бутылке на 32 унции содержится 52 грамма сладкого (что больше, чем на день).Более того, напиток изобилует вызывающими бурление добавками, такими как искусственные красители. Лучший (и более безопасный) способ восполнить потери электролитов и воды после тяжелой тренировки: попробуйте пить более натуральный напиток, например, HALO Sport.

Shutterstock

Давным-давно молочные коктейли состояли из двух ингредиентов: молока и мороженого. Но со временем рестораны начали наполнять свои коктейли всем, от конфет до химикатов, превращая их в потенциально опасные смеси на 1000+ калорий! На самом деле, некоторые из самых низкокалорийных молочных коктейлей в мире ресторанов по-прежнему содержат более 800 калорий — в небольшом количестве! Если вы хотите чего-нибудь холодного и сладкого, лучше съешьте пару шариков настоящего мороженого или приготовьте смузи с шоколадной или арахисовой пастой.

Shutterstock

Существуют ли протеиновые коктейли на вынос, которые не содержат искусственных подсластителей, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы или гидрогенизированных масел? Конечно! (И вы найдете их в нашем отчете «26 лучших 7 худших протеиновых коктейлей на вынос».) Но большинство из них — плохие новости для вашего организма, несмотря на то, что они рекламируются как полная противоположность. Если это не сахарные шахты, то они облиты искусственным сахаром и, вероятно, окрашены химическими веществами, содержащими канцерогены.

Shutterstock

Если вы думаете, что стакан классического сладкого чая можно пить, лучше иметь в виду, что он сладкий.Это означает, что есть много сахара, который вам не нужно потреблять. Вместо этого выберите немного воды, в которую вы добавляете лимон или фрукты.

Подробнее:

10 удивительных изменений в теле после употребления ананасовой воды в течение года

Университеты прекрасны; с их тщательно продуманными обеденными залами, замысловатым дизайном и архитектурой они непохожи друг на друга — совершенно разные. Тем не менее, взгляните на некоторые из самых красивых кампусов. Это внушает благоговейный трепет! Они заставят вас хотеть большего! Идите вперед и нажмите на ссылки ниже.Вы просто можете найти аспирантуру, в которую мечтаете поступить.

Это 10 самых захватывающих и великолепных университетских городков. Они прекрасны выше понимания. Надеюсь, вы найдете их уникальными, инновационными и великолепными.

Калифорнийский университет в Беркли — государственный исследовательский университет, расположенный в Беркли, Калифорния. Согласно рейтингу Times of Higher Education World Rankings , он считается одним из шести брендов, лидирующих в рейтингах университетов. Академический рейтинг университетов мира ставит Калифорнийский университет в Беркли на четвертое место в мире.

Колледж Берри — частный гуманитарный колледж, расположенный в Маунт-Берри округа Флойд, штат Джорджия. Он был основан Мартой Берри в 1902 году. Колледж Берри утверждает, что обладает самым большим смежным кампусом в мире. Он действительно содержит красоту кампуса. Его сочная вода и небо во многом имитируют рай. Надеюсь, вам понравится этот.

Северо-Западный университет является частным исследовательским университетом. Эта впечатляющая школа предлагает 124 степени бакалавра и 145 профессиональных степеней! В 2015 году университет принял 13% абитуриентов бакалавриата, что делает Северо-Западный университет в первую очередь одним из самых «избирательных» вузов страны.

Техасский университет A & M является известным и известным университетом в своем соревновании или лиге университетов. Что особенного в этом кампусе, так это красота, которая украшает его. Школа входит в 20 лучших американских исследовательских институтов. Школа финансировала несколько областей революционных исследований, таких как клонирование животных и нефтяная инженерия. Ух ты!

Вышеупомянутый университет расположен в Боулдере, штат Колорадо. Этот государственный исследовательский университет предлагает 150 академических программ и обучает около 29 952 студентов.Его история обширна. Среди выпускников двенадцать лауреатов Нобелевской премии, девять стипендиатов Макартура и восемнадцать астронавтов. В 2010 году университет получил 454 миллиона долларов на исследования. Теперь это совсем немного истории для вас, ребята.

Вы только посмотрите на фото выше! Красота Гавайского университета Манаоа вопит на крышах. Действительно, этот кампус уникален. Я имею в виду, вы только посмотрите на круговую архитектуру — и, боже мой, на радугу! Красивый, вдохновляющий и инновационный кампус представляет студентов и сотрудников на высоком уровне!

Flagler College — еще один из моих фаворитов в списке красивых университетских городков.Деревянная тема, которую вызывает университет, впечатляет. Чтобы увидеть программы, которые Flagler может предложить, нажмите на ссылку. Вы будете поражены тем, насколько это удобно для студентов.

Гамильтон — еще один из моих фаворитов в этом надуманном списке красивых кампусов. Он находится в моем любимом штате, Нью-Йорке, и, боже мой, хотел бы я побывать здесь. Обилие цветов просто искрится счастьем во многих отношениях. Я думал, что этот действительно заслуживает того, чтобы быть в списке.

Я думаю, что университет Илона — самый красивый кампус в нашем списке.Вы только посмотрите на фонтан. Он кричит о красоте, богатстве и молодости. Если бы красоту можно было описать двумя словами, «Университет Илона» подходит.

Kenyon представляет красоту на совершенно другом уровне. Кеньон — частный гуманитарный колледж в Огайо. Он был основан в 1824 году. Уровень принятия составляет 23,8%. Чтобы увидеть список предлагаемых академических программ и степеней, перейдите по ссылке, указанной выше. Вам понравится то, что вы увидите.

Колледж Льюиса и Кларка расположен в Портленде, штат Орегон.Это студенческий колледж искусств и наук, предлагающий изучение права, образования и консультирования.

Университет Миссисипи, также известный как Оле Мисс. Он расположен в штате Миссисипи, США. Университет предлагает несколько специальных программ, в том числе Центр исследований разведки и безопасности, флагманскую программу китайского языка, Институт международных исследований Крофта и Международную студенческую организацию (ISO). Вы можете щелкнуть ссылку выше, чтобы узнать больше об университете и всех предлагаемых программах, а также о студенческой жизни, которая в основном там.

Университет Монтаны часто называют UM. Это государственный исследовательский университет, расположенный в Миссуле, штат Монтана. Пожалуйста, нажмите на ссылку выше, чтобы прочитать больше информации об университете.

Университет Нотр-Дам можно просто назвать Нотр-Дам. В нем есть много колледжей, в том числе Колледж искусств и литературы, Колледж науки, Школа архитектуры, Инженерный колледж и Колледж бизнеса Мендосы.

Университет Оклахомы прекрасен.Эта школа, также известная как OU, расположена в Нормане, штат Оклахома. Здесь есть Норманнский кампус, главный кампус, северный и южный кампусы, а также знаменитый исследовательский кампус. Теперь, с университетом с несколькими кампусами, это беспроигрышный вариант в нашем списке!

Пеппердин — христианский университет. Он стремится к самым высоким стандартам академического мастерства и предоставляет ценности, которые студенты могут использовать на протяжении всей своей жизни. Прочтите ссылку на программы, которые вы можете пройти в Университете Пеппердайн.

Университет Вирджинии — исследовательский университет, основанный президентом США Томасом Джефферсоном. Он расположен в Шарлоттсвилле, штат Вирджиния. Он основан публично и сопоставим со школами Лиги плюща. Посмотрите некоторые из программ, которые предлагает школа, нажав на ссылку выше. Вы удивитесь обилию.

Лучшее я оставил напоследок; Вашингтонский университет просто великолепен. Вашингтонский университет также известен как U-Dub. Здесь находится одна из самых известных и уважаемых медицинских школ во всем мире.Это также один из старейших университетов на Западном побережье.

Избранное фото предоставлено Дарьей Трифановой через unsplash.com

Pau Maui Pineapple Vodka the Spirit of Hawaii – Wine and Spirits

Водка премиум-класса, изготовленная вручную микродистиллятором

2 декабря 2015 г. — По мере того, как дни становятся короче, темнее и холоднее, Гавайские острова становятся еще более волшебными в наших мечтах. Мысль об ананасовой водке манит нас представить качающиеся пальмы, музыку острова, теплый бриз — все образы Гавайев, которые мы так любим.Поэтому, когда мы получили бутылку ананасовой водки Pau Maui, мы были в восторге. Любая дегустация ананаса является победителем.

При всем разнообразии ароматизированной водки на рынке определенно пришло время для ананасовой, но мы ошиблись! Pau Maui — это , а не ароматизированная водка. На самом деле его перегоняют из ананасов, выращенных на Мауи. Мы должны были узнать больше.

Марк Нигбур, мастер-дистиллятор, с удовольствием описал свое творение. Его опыт дистилляции восходит к 15 годам назад в Колорадо, где он основал винокурню и стал известен своим превосходным продуктом и нетрадиционными методами дистилляции, такими как использование изготовленных на заказ стеклянных перегонных кубов вместо обычных медных перегонных кубов.Примерно в то же время два брата из семьи ЛеВеке, чья более чем 50-летняя история в индустрии спиртных напитков включала три десятилетия на Гавайях, занимающихся разработкой рома Hana Bay и Whaler’s Rum, решили открыть на Мауи микроперегонный завод. Их поиск мастера-дистиллятора связал их с Марком, который отправил свою семью и уникальное оборудование на Мауи, где находится компания Hali’imale Distilling Company.

Винокурня расположена в сельской местности в Макавао, в самом сердце ананасовых полей, засаженных золотыми ананасами Мауи, особенно сладкими ананасами с высоким содержанием сахара, идеально подходящими для ферментации.Точно так же, как виноделы обходят виноградники, чтобы проверить урожай, Марк обходит поля ананасов, чтобы убедиться, что фрукты собраны в оптимальной степени зрелости. Местная винодельня измельчает ананас после очистки, а чистый сок отправляется на винокурню. Через 24 часа начинает бродить и через трое суток получается брага. Марк использует изготовленные на заказ пластиковые баки со стеклянными крышками, что позволяет посетителям ликероводочного завода и центра для посетителей увидеть затор. На большинстве ликероводочных заводов гиды указывают на закрытый резервуар из нержавеющей стали, но на Пау-Мауи он выставлен на всеобщее обозрение.Затор не особенно привлекателен, как показано на фотографии рядом, но в конечном итоге в процессе дистилляции получается совершенно прозрачная жидкость. В чистый ананасовый сок добавляются только дрожжи и кристально чистая родниковая вода Мауи.

Дистилляция — вот где все становится интереснее. Вернувшись в Колорадо, Марк Нигбур спроектировал и изготовил лабораторные стеклянные перегонные кубы с 14-футовыми колоннами, единственные в мире. Он считает, что медь может придавать вкус в процессе дистилляции.Однократная перегонка аналогична перегонному кубу непрерывного действия, но колонна содержит вулканическую породу для целей фильтрации. После одного прохода спирт уже имеет крепость 96,5% и далее проходит гравитационную фильтрацию через активированный уголь. В результате получается абсолютно чистая, чистая водка, в которой нет вкуса ананаса, но есть неуловимая сладость. Она очень выгодно отличается от других водок премиум-класса и, конечно же, не содержит глютена.

Если вы попробуете его в чистом виде, вы заметите нотки сладости во вкусе.Марк называет это отпечатком ананаса. У него прекрасный, округлый вкус, который является естественным, то есть без добавления глицерина. Есть немного алкогольного ожога, но это ожидаемо, так как 80-градусный алкоголь имеет приятный вкус. Продолжайте потягивать его, и он становится все более и более гладким! Или добавьте немного льда, и он исчезнет. Когда дело доходит до коктейлей, миксолог Эндрю Леонардо из Lieber Brothers прокомментировал: «Это великолепно для смешивания. Он захватывает другие вкусы». Вы можете увидеть наше интервью с Эндрю на нашей странице Развлечения http://www.wineandspirits.com/cocktails-for-thanksgiving-and-the-holidays/ и его рецепт «The Pau Passion Martini», напиток №4.

Производство водки

Pau Maui ограничено менее чем 1000 бутылками в месяц, и это действительно спирт ручной работы. Каждый этап производства измеряется и контролируется Марком ежедневно. Ананас признан символом «Добро пожаловать!», поэтому бутылка на барной стойке будет приветствовать друзей и радовать их.

Pau Maui был награжден золотой медалью Института тестирования напитков в 2015 году, а также получил 92 балла и Best Buy.Его розничная цена составляет от 20 до 25 долларов за бутылку объемом 750 мл.

Мул Мауи

2 унции. Пау Мауи Водка

1 унция. Сок лайма

Имбирное пиво

Долька лайма для украшения

Я похудела на два фунта за два дня с помощью «Сексуальной ананасовой диеты»

День 3: Регулярное питание. Вес: 81,8 кг. (180,3 фунта) Потеря веса: 2,2 фунта

Итак, несмотря на то, что я съел пиццу в первый день и немного пообедал и поужинал во второй день, мне все же удалось сбросить 2.2 фунта. Глядя утром в зеркало, я выгляжу немного лучше, чем обычно, и мне интересно, не является ли то, что я сейчас чувствую, эрогенностью.

Я звоню эксперту по питанию Перу Брендгаарду, который, к сожалению, не видит смысла в ананасе: «Он не худеет и не полнит», — говорит он мне. «Этот характерный кисловато-сладкий вкус дает ананасу репутацию средства для похудения, детоксикации и, я думаю, сексуальности. На самом деле нет никаких доказательств этого. С таким же успехом вы можете сказать людям есть только яблоки или бананы в течение двух дней.»

Funny Brændgaard должен сказать это, потому что это именно то, что я наконец прочитал в справочнике. Если у вас аллергия на ананас или вы просто устали от него, книга предложит альтернативы, такие как инжир, яблоки, груши, дыня, огуречный салат, бананы, апельсины, креветки, гамбургеры из говядины с грибами и творогом.Все до 500 калорий, потому что, ну просто потому что. Брендгаард объясняет, что в концепции диеты, основанной на одном продукте, нет ничего нового; это называется монодиета.«За прошедшие годы было так много разных видов монодиет — даже одна из них была сосредоточена на огурцах и белом вине», — говорит он. По словам Брендгаарда, если вы едите что-то одно в течение всего дня, ваш желудок думает, что он полон, что заставляет вас есть меньше. «Сытость только от вкуса и ощущения определенного типа пищи называется сенсорно-специфическим насыщением», — объясняет он. Таким образом, ананас не является уникальным чудо-фруктом для похудения, каким его изображают, но сексуальная часть все еще законна, верно? Я буду возбужден, да? К сожалению, Стен Хегелер признает, что часть диеты также не была основана на реальности.«На самом деле сексуальная часть была придумана американским издателем. Я не имел к этому никакого отношения», — говорит он. «На самом деле это та же самая диета, которую сегодня называют 5:2. Меня не признали за это, хотя я думаю, что должен был быть». Остается только развеять мою последнюю иллюзию — идею о том, что по крайней мере то, что я потерял два фунта, было достижением. Видимо, когда дело доходит до ананасовой диеты, нет ничего святого. «Вы должны иметь в виду, что первый фунт, который вы теряете, в основном состоит из углеводов и воды», — сказал мне Пер Брендгаард.«Один грамм углеводов в форме гликогена в ваших мышцах и печени связывает три грамма воды. Когда они сгорают, они выделяют воду, и ваши весы сообщают вам, что вы похудели».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.