Напиток для похудения из лимона и имбиря рецепт с фото: Напиток из имбиря и лимона для похудения

Содержание

Имбирно-лимонный напиток для похудения и иммунитета: рецепт с фото

Когда Вас одолевает простуда, такой напиток обязательно выручит! Он не только защитит Вас в сезон простуды и гриппа, а так же укрепит иммунную систему, и поможет худеющим.

Как же приготовить такой полезный напиток. Для начала достаем нужные нам продукты, это имбирь,лимон, вода, мед или сахар. Из специй я использую бадьян, корицу и несколько капель настойки мятыперечной. Можно еще добавить гвоздики, кому нравиться. Если вы не найдете свежего корня имбиряв магазине, можно купить сушеный имбирь в измельченном виде. Понадобиться всего один пакетик. В нем примерно 10 грамм.

Имбирь нужно почистить от кожицы, чем тоньше будете срезать кожицу, тем больше полезного останется.Известно, что у имбиря ближе к кожуре находиться много полезных масел.

Лимон очень хорошопромываем, так как будем использовать его вместе с кожурой.

Нарезаем имбирь и лимон на тоненькие дольки.

Ставим кастрюлю с водой нагреваться. Высыпаем туда наши ингредиенты- лимон, имбирь и специи. Кактолько вода закипит, снимаем с плиты и даем настояться и немного остыть. Если вы решили готовить напиток из сухого имбиря, тогда после закипание дайте покипеть напитку три-пять минут, и дальше все по рецепту) Мед добавлять в горячий напиток нельзя. Многие наверняка знают, что кипяток разрушает все полезные свойства меда, и даже становиться опасным для нашего здоровья. Ну а если вы будете пить этот напиток с сахаром, тогда можно и сразу его добавить.

Если Вам покажется вкус напитка слишком острым, можно разбавить его обычным чаем или просто кипятком.

Его так же можно подать и в охлажденном виде, получиться приятный охлаждающий напиток.Полезный и ароматный напиток готов! Всем здоровья!)

Напиток из имбиря и лимона для похудения — действенный рецепт. Напиток из имбиря и лимона рецепт

Здравствуйте, уважаемые читатели. Мы продолжаем поиск охлаждающих напитков, которые нам понравятся. Впереди лето, и выпить можно не только квасу, но и вкусного прохладного напитка. Сегодня напиток оригинальный, и не просто своим вкусом, а и своими ингредиентами. Ведь для охлаждающего напитка используются ингредиенты, которые мы обычно используем для согревающего чая, а именно имбирь и лимон. Но попробовав на практике, я решил все же показать вам рецепт, потому что мне он понравился, особенно с небольшим дополнением.

Как я уже и говорил, ингредиенты очень простые. К тому же имбирь, который зимой стоил дорого, в конце весны уже более чем в два раза сбросил цену. Видимо далеко не все знают, что его можно использовать не только для согревающих чаев, но и для охлаждающих напитков.

Ингредиенты:

  • 1 лимон(у меня 250 грамм)
  • 100гр. свежего имбиря (или 2 ст.л. сушенного)
  • 5 столовых ложек сахара
  • 3 литра воды

Конечно я несколько изменил рецепт, доверяя своему вкусу. Просто не каждый сможет выпить такой концентрированный имбирный напиток. Но об способе употребления потом, сперва расскажу сам рецепт.

Для начала поставим воду закипать. А тем временем подготовим лимон и имбирь. Имбирь в конце весны я нашел уже с явно выраженными почками, а я как раз смотрел видео в интернете, как вырастить имбирь дома. И очень обрадовался, когда нашел недорогой и к тому же почти проросший имбирь. Поэтому на фото с ингредиентами он уже частично порезан. Я вырезал части с почками для дальнейшего выращивания. В общем берем 100 грамм имбиря и нарезаем его тонкими ломтиками.

Затем берем лимон. У нас крупный лимон, Африканский, почти 250 грамм. Просто лимоны поменьше размером продаются почти сухие, и мы стараемся не покупать такие. Какой бы ни был красивый и хороший лимон, сперва его надо обдать кипятком. Так мы смоем с него разную грязь и химию, которой обрабатывали лимоны для улучшения сохранения их при транспортировке.

Если вы этого раньше не делали, то удивитесь, насколько ароматным станет лимон. Затем нарезаем тонкими ломтиками.

А тем временем наша вода уже закипела. Высыпаем нарезанные лимон и имбирь в кипящую воду.

Сразу же добавляем и сахар. Если вы думаете, что охлаждающий напиток от 5 ложек будет слишком сладкий, то уверяю вас это не так.

Как только вы всыпали сахар, помешивайте ложкой растворяя сахар. Как только сахар растворился, то смело можно выключать огонь. Оставляем настаиваться 30 минут, накрыв крышкой.

Я правда не рассчитал немного пропорции воды и прежде чем накрыть крышку, пришлось немного отобрать имбирного напитка. Правда я его сразу же выпил, очень я люблю имбирь.

По истечению 30 минут мы процеживаем наш имбирно-лимонный напиток и оставляем его остывать. Как видно на фото снизу справа бутыль не совсем полный, это я немного увлекся пробами. Ничего не могу с собой поделать, люблю имбирный напиток как в горячем, так и в холодном виде.

А теперь расскажу, как же мы его будем пить. Напиток получился концентрированный, кто пробовал имбирь, тот уже догадался, по количеству имбиря на количество воды. Но когда в стакан положить лед, причем полный стакан льда, или хотя бы 2/3 части, и залить его получившимся напитком, то у нас получится очень вкусный и полезный охлаждающий напиток из имбиря и лимона.

Но мне показалось, что этот напиток можно улучшить. Я недавно делал квас из мяты, так вот в холодильнике еще осталось немного. И когда я смешал эти прохлаждающие напитки, то получился самый вкусный прохлаждающий напиток. Разбавлять можно 50/50, даже без льда. Просто храним мы напитки в холодильнике, и лед уже не так нужен.

Посмотреть рецепт мятного напитка можно в статье « «. Для охлаждающего коктейля мы используем квас по второму рецепту. Регулировать вкус можно изменениями пропорций.

Такой охлаждающий напиток из имбиря и лимона с добавлением мятного настоя понравился даже нашему младшему сыну. Особенно когда со льдом и соломинкой. А подавать имбирный напиток рекомендуется именно со льдом. Соломинкой перемешиваете напиток и пьете.

И теперь у нас в холодильнике лежат две бутылки, одна с мятным настоем, а другая с имбирно-лимонным. А еще я пробовал в равных пропорциях смешивать с зеленым чаем, получается просто охлаждающая бомба. И что мне в этом нравится, так это то, что не надо каждый день делать. Сделал один раз, и хватает надолго.

А еще можно заменить сахар на мед, получается довольно оригинально, мы уже пробовали. Только мед кипятить не нужно, а лучше добавить в уже охлажденный напиток. Да и мятный квас отдельно делать не обязательно. Можно просто добавить веточку мяты, перед тем как потушить огонь. Получится замечательный настой, с имбирем, лимоном и мятой.

Как стать стройнее? Одной диеты и активного образа жизни не хватает. Дополнительно можно приготовить рецепт для похудения с имбирем и лимоном или сделать в домашней обстановке смесь имбирного корня, воды, меда. Такие натуральные средства обладают диетическим эффектом, ускоряют обмен веществ, укрепляют иммунитет. Указанным способом худеть можно быстро и незаметно, но главное – с пользой для собственного здоровья.

Чем полезен имбирь с лимоном для похудения

Чтобы стимулировать обмен веществ, ускорить жиросжигающий эффект, рекомендуется включить в суточный рацион имбирно-лимонный напиток для похудения. На вкус коктейль ароматный и приятный (больше на любителя), поэтому его можно при первой необходимости пить, не сопрягая с приемом пищи. Корень имбиря с лимоном необходимо заваривать, от этого его полезные свойства ничуть не снижаются. Секретов создания диетического средства много. При соблюдении пропорций, чтобы приготовить рецепт для похудения с имбирем и лимоном, возможно смело рассчитывать на следующий эффект:

  • ускоренный метаболизм;
  • улучшение процесса пищеварения;
  • очищение кишечника;
  • укрепление иммунитета;
  • сжигание устаревшего жира;
  • избавление от шлаков, токсинов;
  • продуктивное расщепление вредного холестерина.

Можно ли похудеть от имбиря с лимоном

Прежде чем делать такой напиток, важно удостовериться в отсутствии противопоказаний, исключить возникновение побочных явлений. Похудеть от имбиря с лимоном реально, действие каждого ингредиента направлено на коррекцию избыточного веса, усиливает действие второго. Так, имбирный корень обладает выраженным жиросжигающим эффектом, делает выбранную диету максимально продуктивной. Кислый плод с кожурой является кладезем витамина С, укрепляет иммунитет, является профилактикой вирусных заболеваний, авитаминоза.

Если корень потереть на терке, а плод измельчить и залить подготовленную смесь кипятком, получается вкусный, полезный напиток с имбирем и лимоном для похудения, который за неделю помогает избавиться от 3-5 кг подкожного жира, нескольких сантиметров в талии. Можно добавить чуть-чуть меда, о полезных свойствах которого хорошо известно даже ребенку. Вместо кислого плода можно использовать лайм, диетические свойства от такой замены ничуть не снижаются, да и менее полезным рецепт похудения не становится.

Как похудеть с помощью имбиря и лимона

Стимулятор сжигания лишних калорий доступен всем и каждому. Если для коррекции избыточного веса выбран имбирь и лимон для похудения, напиток можно пить в горячем или холодном виде, кому как больше нравится. Для свежести вкуса можно добавлять пряности в виде корицы или немного меда для расслабления. Продуктивное похудение с имбирём и лимоном предусматривает соблюдение таких правил:

  1. Напиток принимать полным курсом дважды в сутки – утром и вечером.
  2. После завершения курса пить чай с имбирем и лимоном для похудения один раз в неделю.
  3. Не использовать рецепт для похудения с имбирем и лимоном, если имеется аллергия на его составляющие.
  4. Целебный рецепт не готовить и не принимать перед сном, иначе не исключена бессонница.
  5. Дополнительно разрешается пить зеленый чай, как мощный антиоксидант при похудении.
  6. Выбор рецепта для похудения с имбирем и лимоном осуществлять только с лечащим врачом.

Как пить имбирь с лимоном для похудения

Приготовленный рецепт способствует сжиганию подкожного жира, позволяет улучшить пищеварение, обмен веществ, сократить суточные порции пищи, притупить разгулявшийся аппетит. Пить имбирь с лимоном для похудения целесообразно перед очередной трапезой либо независимо от приема пищи. Важно понимать, что приготовленный состав должен несколько часов настояться, набрать силу.

Как приготовить

Имбирный корень должен быть сухим, а при приготовлении любого рецепта его требуется дополнительно измельчить, пропустить через мясорубку или потереть на терке до состояния порошка, стружки. Заварить в кипятке или варить в холодной воде. После настоять, выдавить несколько капель лимонного сока. Если правильно приготовить имбирь с лимоном для похудения, напиток успешно чистит кишечник, нормализует его перистальтику, убирает подкожный жир.

Пропорции имбиря лимона и меда

Лимонный концентрат требуется получить из одного свежего плода. Получается примерно 150 грамм насыщенного сока, отжатого через соковыжималку. Согласно рецепту, для такого количества подходит 200 грамм меда, 300 грамм высушенного корня. Твердые ингредиенты желательно перекрутить на мясорубку, мягкие – отжать в соковыжималке. При соблюдении пропорции имбиря лимона и меда продуктивное похудение обеспечено.

Понадобится:

  • средний корень – 1 шт.;
  • лимонный концентрат – 1 ч. л.;
  • корица, измельченная – 1 ст. л.;
  • медовый продукт – 1 ст. л.

Способ приготовления рецепта чая с имбирем лимоном, его применение:

  1. Измельчить корень на терке, добавить корицу, залить литровой банкой кипятка в термосе.
  2. Настаивать несколько часов для полного охлаждения.
  3. Выдавить сок лайма, добавить в теплый напиток, смешать.
  4. Процедить, добавлять в воду по столовой ложке состава на чашку жидкости.
  5. Употреблять напиток две недели.

Вода с лимоном и имбирем

Понадобится:

  • имбирный корень – 300 грамм;
  • лайм – 1 шт. ;
  • вода – 1 ст.

Способ, правила приготовления воды с имбирем и лимоном:

  1. Измельчить высушенный корень до состояния порошка.
  2. Добавить указанное количество лимонного концентрата, тщательно перемешать.
  3. Собрать настойку в банку, настаивать ночь, хранить в холодильнике.
  4. Добавлять состав по 1 ст. л. в теплую воду или другую питьевую жидкость, принимать перед едой.

Имбирный напиток с лимоном и медом

Понадобится:

  • имбирный корень – 1 шт.;
  • лайм – 1 шт.;
  • апельсин – 1 шт.;
  • мята перечная – несколько высушенных веточек;
  • вода – 1 литр;
  • мед, кардамон – по вкусу.

Способ приготовления, правила применения жиросжигающего напитка из имбиря и лимона:

  1. Кардамон, мяту, основной ингредиент измельчить на мясорубку, смешать в одной емкости.
  2. Залить кипятком, накрыть крышкой, настоять до полного остывания.
  3. Отстаивать полученный из рецепта состав 30 минут, после добавить отжатый сок лайма, апельсина.
  4. Чтобы улучшать пищеварение, принимать напиток перед едой по половине стакана за раз.

Смесь из имбиря, лимона и меда

Понадобится:

  • имбирный корень – 1 шт.;
  • лайм – 1 шт.;
  • корица – щепотка;
  • вода – 1 ст.;
  • яблоки – 2 шт.

Способ приготовления, правила применения смеси для похудения с имбирем и лимоном:

  1. Измельчить высушенные коренья до состояния стружки, положить в эмалированную емкость.
  2. Добавить натертое на терку яблоко, измельченный кислый плод, корицу по вкусу.
  3. Залить готовую кашицу стаканом воды и проварить до кипения.
  4. Настоять готовый рецепт под накрытой крышкой, хранить в прохладном месте.
  5. Принимать состав перед каждой трапезой по 1 ч. л., не запивать жидкостью.

Видео

Имбирь, лимон и мёд — очень вкусное и полезное сочетание. Оно поможет предупредить простуду, укрепить иммунитет. Смесь содержит много витаминов и имеет приятный аромат, повышает тонус, придаёт сил, очищает сосуды.

Полезно принимать в осенне-зимний период, когда в организме снижается иммунитет и наступает пора вирусных заболеваний. Сочетание этих компонентов принимают как профилактику и для лечения.

В сочетании и имбирь усиливают эффект и дополняют друг друга. Укрепляют иммунитет и приходят на помощь другим системам организма:

Очень полезно принимать эту смесь для хорошей работы внутренних органов: почек, печени и сердца. Очищает кровь, насыщает мозг кислородом , приводит в норму работу кишечника. Такое сочетание можно использовать в борьбе с лишним весом.

Свойства напитка

Этот напиток женщины употребляют для красоты тела и стройности фигуры, но он обладает и другими полезными и целебными свойствами. Цитрусовые содержат большое количество витамина С, который повышает иммунитет и стимулирует обменные процессы.

Имбирь обладает мощными целебными эффектами , в нём содержится много витаминов и микроэлементов. Добавляется в супы, гарниры, мясо и кондитерские изделия. Имбирь содержит эфирное масло, которое выводит токсичные вещества из организма и стимулирует метаболизм. У него резкий вкус, принимать его в пищу самостоятельно не доставит большого удовольствия.

Рекомендуется употреблять настой для профилактики многих заболеваний . Особый эффект он приносит при вирусных заболеваниях респираторного характера. Его применение способно снизить головную боль, уменьшить отёчность слизистой оболочки носа, нормализовать голос и успокоить раздражённое горло.

Обладает потогонными и мочегонными свойствами , поэтому выводит лишнюю жидкость из организма. Выступает в роли антибактериального и ранозаживляющего средства, скрытым инфекциям не даёт развиваться.

Галерея: имбирь с мёдом и лимоном (25 фото)


















Рецепт напитка из имбиря и лимона

Как приготавливать напиток из данных ингредиентов? Имбирь очистить и нарезать мелкими кубиками , лимон разделить пополам: одну половину нашинковать мелкими дольками, из второй выдавить сок в заварочный чайник.

Выложить на дно чайника нарезанный имбирь, для вкуса можно добавить мяту, и залить кипятком . Настаивать смесь полчаса, после чего можно употреблять. Замените сахар на мёд, а обыкновенный чай на этот напиток.

Классический рецепт согревающего и укрепляющего чая

Что касается того, как приготавливать имбирный чай, то готовится он так: с имбирного корня срезаем тонкую кожуру, с молодого корня её легко соскоблить ножом. Затем нарезаем корень тонкими небольшими кусочками или протираем на тёрке . На 30 граммов корня имбиря потребуется четверть лимона.

Положить в заварочный чайник измельчённый имбирь и выдавить туда сок из четверти лимона. Залить кипятком и дать настояться в течение получаса. В тёплый чай добавить мёд по вкусу. В горячие напитки мёд не добавляется, потому что теряет при этом свои лечебные свойства.

Существует много рецептов как приготавливать такой напиток. Чай с имбирём считается лекарством от многих болезней, добавлять в него можно разные ингредиенты и в разных пропорциях: мелисса, мята, корица, чёрный перец и т. д.

Как сделать имбирь с лимоном и мёдом

Рецепт витаминной смеси с имбирём, лимоном и мёдом. У вас получится густая витаминизированная смесь с кисло-сладким, освежающим имбирным ароматом, она будет выглядеть как джем.

Возьмите четыре лимона, двести грамм корня имбиря и столько же мёда. Имбирный корень очистить (если имбирный корень молодой, то можно просто его помыть, так как в самой кожуре содержится много полезных веществ), мелко нарезать или протереть на тёрке .

Лимоны помыть, можно очистить от цедры, но лучше использовать вместе с ней, так как она содержит множество полезных веществ. Разрезать на небольшие куски.

Перемолоть лимон и имбирь в блендере или мясорубке , полученную массу выложить в миску и добавить к ней мёд. Всё хорошо перемешать, потом переложить в чистую сухую банку и закрыть крышкой.

Для настаивания поставить имбирную смесь в холодильник на одну неделю . Можно сделать просто: выложить данные ингредиенты в стеклянную посуду слоями и залить мёдом.

Когда и как принимать витаминную смесь

Для профилактики простудных заболеваний принимать один раз в день по одной столовой ложке. Принимается утром натощак и запивается стаканом воды. Можно делать по рецепту: добавлять в чай по половине чайной ложки, употреблять в течение дня три раза.

Так как от горячей воды эффект пропадает, то добавлять смесь нужно в слегка остывший чай . Этот напиток поможет вам избежать неприятных симптомов простудного заболевания, вместе с этим очистит сосуды и будет поддерживать весь организм.

При первых признаках респираторного заболевания дозировка витаминной смеси увеличивается. Рецепт: утром принимаются две столовые ложки смеси и запиваются стаканом воды, днём добавляются в чай две столовые ложки, вечером по желанию утренний или дневной вариант.

Так как дозировка увеличилась, смесь будет обладать потогонным эффектом . Не рекомендуется сразу выходить из дома после принятой смеси, поэтому, если нет возможности остаться дома, принимайте её только по вечерам.

Рецепт для похудения

Имбирный напиток с лимоном и мёдом используют для похудения. Имбирь содержит согревающие компоненты, которые способны растопить жир. А сочетание продуктов принесёт больший эффект и придаст напитку приятный аромат и вкус.

Рецепт чая для похудения. Имбирный корень очистить от кожуры и нарезать помельче . Берётся одна чайная ложка имбиря и заливается стаканом кипятка. Дать немного остыть. Потом к нему добавляется чайная ложка мёда и долька лимона.

Напиток из имбиря, лимона и мёда, рецепт второй: термосе завариваются три ложки нарезанного корня имбиря, потом добавляются все компоненты по вкусу.

Чай готовится утром, чтобы вы могли наслаждаться на протяжении всего дня. Имеет три вкуса: острый, кислый и сладкий. Он ускоряет процесс обмена веществ и не даёт жиру накапливаться.

Советы для похудения при употреблении чая из имбиря

Противопоказания к употреблению

Сочетание имбиря, лимона и мёда может вызвать неприятные ощущения или нанести вред организму при ряде заболеваний:

Нельзя принимать напиток более трёх недель. Если вы почувствовали после приёма напитка какие-то тревожные симптомы, то обратитесь за консультацией к врачу .

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Для эффективного похудения недостаточно одной лишь диеты. Поэтому многие диетологи советуют дополнить правильное питание и активный образ жизни жиросжигающим напитком с имбирем и лимоном, который легко приготовить самостоятельно. Эти натуральные продукты обладают диетическим эффектом, они укрепляют иммунитет и ускоряют обмен веществ. Поэтому похудеть с имбирной водой действительно можно, причем без вреда для здоровья.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Польза имбиря с лимоном

Имбирно-лимонный напиток стимулирует обмен веществ, ускоряя жиросжигающий эффект. Вкус у коктейля приятный и ароматный, можно пить его отдельно от основных приемов пищи. Способ приготовления подразумевает заваривание корня имбиря, от этого продукт не теряет своих действующих свойств.

Если готовить такой «чай» для похудения правильно, соблюдая все рекомендованные пропорции, то можно рассчитывать не неплохие результаты:

  • метаболизм ускорится;
  • процесс пищеварения улучшится;
  • кишечник очистится;
  • иммунитет укрепится, реже будут возникать простуды;
  • устаревший жир начнет сжигаться;
  • токсины и шлаки будут выводиться эффективнее;
  • вредный холестерин будет расщепляться продуктивнее.

Похудение с напитком

Действие каждого ингредиента напитка сочетается друг с другом, эффективно борясь с избыточным весом. У имбирного корня выраженный жиросжигающий эффект, поэтому любая выбранная диета будет максимально продуктивной. А кислые лимоны – это кладезь витамина С, они являются профилактикой вирусных заболеваний, возникновения авитаминоза. Поэтому их употребление полезно для организма в любое время года.

За неделю такой напиток помогает скинуть до пяти лишних килограммов подкожного жира, сантиметры в талии уменьшаются. Можно добавить в коктейль небольшое количество меда, польза которого неоспорима. Иногда лимон заменяется лаймом – от этого рецепт не становится менее полезным.

При желании в напиток добавляют мяту и огурец или же корицу для аппетитного аромата.

Как правильно принимать

Напиток можно пить как в остывшем виде, так и в горячем. Мед добавляется для расслабления, корица – для свежести вкуса и приятного аромата. Но лучше не злоупотреблять добавлением других продуктов, чтобы у получившегося лимонада не снизился его жиросжигающий эффект.

Продуктивным похудение будет только в том случае, если придерживаться простых правил:

  1. 1. Принимается жидкость полным курсом – с утра и по вечерам каждые сутки.
  2. 2. После завершения курса надо пить чай с лимоном и имбирем раз в неделю.
  3. 3. Если имеется аллергическая реакция на какой-либо из ингредиентов напитка, от такого способа похудения незамедлительно надо отказаться.
  4. 4. Перед сном лучше не принимать – напиток может вызвать бессонницу.
  5. 5. Дополнительно разрешено пить зеленый чай в большом количестве. Это для похудения мощный антиоксидант.
  6. 6. Выбор рецепта осуществляется с лечащим врачом – самостоятельно нельзя назначать себе диету и напитки для похудения.

Такой коктейль притупляет аппетит, поэтому с его помощью можно сократить порции пищи – это тоже хорошо скажется на фигуре. Поэтому рекомендовано пить коктейль перед основными трапезами. Чтобы набрать силу, приготовленному составу нужно в течение нескольких часов настояться.

Способ приготовления

Чтобы похудеть с помощью имбирного корня, выбирать его нужно тщательно. Он должен быть достаточно сухим. Перед готовкой он измельчается удобным способом: на терке, через мясорубку или в кухонном комбайне. Затем заливается кипятком или варится в холодной воде в зависимости от рецепта. Потом настаивается, и уже после этого к напитку добавляется лимонный сок.

Измельчение имбиря на терке

Правильно приготовленный коктейль нормализует перистальтику кишечника, очистив его и избавив тело от лишнего подкожного жира.

Напиток можно хранить в термосе, срок его хранения в таком виде составляет более суток.

Пропорции нужно четко соблюдать. Если берется 300 г высушенного имбирного корня, то к такому количеству подойдет 200 мл жидкого меда и 150 мл лимонного сока (берется только из свежего плода). Мягкие ингредиенты отжимаются в соковыжималке, для твердых лучше использовать мясорубку. Такая пропорция способствует лучшему похудению без вреда для здоровья.

Чай с медом

Корень средних размеров измельчается на терке, к нему добавляется столовая ложка корицы, заливается литром кипятка. Лучше настаивать в термосе пару часов.

Потом в чай выдавливается ложка сока лайма или лимона, напиток процеживается. Пить такой чай нужно в горячем виде, разбавляя горячей водой и добавляя немного меда для сладости.

Продолжительность ежедневного употребления составляет две недели.

Легкий рецепт

Высушенный корень имбиря (300 г) измельчается до состояния порошка, добавляется рекомендованное количество лимонного сока и тщательно перемешивается. Настаивается напиток сутки в холодильнике.

Добавляется в теплую воду перед каждым приемом пищи.

С добавлением кардамона

Имбирный корень вместе с кардамоном и медом (берется по вкусу) измельчаются в мясорубке, а потом смешиваются вместе в литре горячей воды. Настаивается до полного остывания. Потом добавляется сок из одного лайма или апельсина.

Принимается по половине стакана перед пищей. Напиток улучшит пищеварение, заставив работать обмен веществ в усиленном темпе.

С корицей и яблоками

Высушенный корень имбиря и измельчается до состояния стружки, складывается в эмалированную емкость. К нему добавляется тертое яблоко, измельченный лайм и корица по вкусу. Заваривается стаканом воды и доводится до кипения.

Хранится напиток строго в холодильнике в плотно закрытой емкости. Принимать нужно по целой ложке перед трапезой, не запивая никакой жидкостью.

Худеть можно со вкусом. Напиток из имбиря и лимона – тому доказательство. Сделать его просто из доступных продуктов в домашних условиях, зато результаты не смогут не радовать – состояние общего здоровья улучшится, удастся откорректировать фигуру.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала — не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры — фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее — курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Имбирный напиток — витаминный чай на основе корня имбиря с добавлением природных компонентов.

Для приготовления чая применяют корешок в свежем, высушенном или перетертом виде.

В качестве самых активных компонентов для снижения веса в имбирный чай добавляют корицу, лимон, огурец, мед.

Аромат и неповторимый вкус напитку придают душистые травы и небольшие кусочки сушеных фруктов.

Рецепт напитка из имбиря для похудения

Имбирь с корицей

Мелко режим двадцать грамм корня, бросаем в термос, заливаем кипящей водой, добавляем чуток корицы и даем постоять минут двадцать. Затем процеживаем и пьем горячим за двадцать минут до еды.

Имбирный напиток с чесноком

Жгучий рецептик. Двадцать грамм имбиря сухого смешиваем с тремя граммами измельченного чеснока. Заливаем жгучую смесь 300 мл кипятка. Даем постоять пятнадцать минут, процеживаем и пьем.

Кефирный имбирный напиток

И еще один эффективный рецепт для борьбы с аппетитом: 30 г имбиря перетираем на терке, заливаем 300 мл однопроцентного кефира и можно пить. Отличное дополнение к завтраку или ужину.

Огуречный имбирный напиток

Для приготовления огуречного смузи нужно: 20 г имбиря + свежий мелко резаный огурец + немного зелени и чуток соли. Все взбиваем в блендере. Затем вливаем туда триста миллилитров однопроцентного кефира. Диетический смузи готов.

Горячие имбирные напитки (для зимы и осени)

Напиток из имбиря и меда

Апельсин – 4 плода
Корень имбиря – 1 срез
Мед – 2 чайные ложки
Кипяток – 200 мл

Выжать сок из апельсинов, добавить очищенный и порезанный кубиками имбирь, залить кипящей водой и дать немножко остыть. После остывания добавить мед по вкусу.

Имбирно лимонный напиток

Корень имбиря – 4 чайные ложки
Мед – 8 чайные ложки
Сок одного апельсина
Сок одного лимона
Корица – 1 палочка
Анис – 1 звездочка
Кипяток – 700 мл

Корень имбиря натереть на терке, смешать с соком апельсина и лимона, добавить корицу, анис и залить кипящей водой. После остывания добавить мед. Настоянный напиток пить в течении дня.

Согревающий чай с имбирем и медом

Кипяток – 1 литр
Имбирь – 4 см
Апельсин – 1/2 штуки
Мята – 1 пучок
Мед – 2 ст ложки
Корица – 1/3 ст. ложки

В кастрюлю с водой бросаем очищенный и мелко нарезанный имбирь, нарезанный дольками апельсин и мяту, добавляем корицу. Доводим до кипения и отставляем остывать на 10 минут. Добавляем мед. Пить в течение дня по стакану, не более 600 мл в день.

Настой подойдет как для зимы, так и для лета. В холодную погоду пьют горячий имбирный напиток для согревающего эффекта, а в жаркую погоду — в охлажденном, для утоления жажды. Вкус напитка становится идеальным на второй день.

Имбирный напиток от простуды

Свежий имбирь – 1-2 среза (0.5 см)
Вода – ¾ стакана
Молоко – ¼ стакана
Мед – 1 чайная ложка

В кастрюлю вливаем воду, бросаем имбирь и кипятим в течении 2 мин под крышкой. Затем вливаем молоко и ждем пока закипит. Потом снимаем с плиты и выливаем в чашку. После остывания добавляем мед.

Рецепт хорош для облегчения симптомов простуды и в качестве антисептического средства.

Имбирный отвар

Имбирь – 15 г
Вода — 300 мл
Чай черный – щепоть
Мед – 1 столовая ложка

Залить корешок кипятком и прокипятить пару минут. Потом убираем с огня, добавляем щепоть черного чая и ждем пару минут пока заварится. Затем отвар процеживаем, кладем лимон и мед по вкусу. Горячий напиток с имбирем готов. Можно применять для лечения простуды.

Напиток из имбиря для иммунитета

Свежий тертый имбирь – 130 г
Корица — 2 палочки или молотая (1 чайная ложка)
Черный перец – 6 горошин
Гвоздика – 4 штучки
Мускатный орех целый – ½ штуки
Вода – 270 г
Сахар – 300 г
Мед – 2 ст ложки
Сок лимона – ½ ложки

Имбирь заливаем водой. Добавляем сахар, перец, корицу, мускатный орех, гвоздику и кипятим минут 20 до мягкости имбиря. Затем остужаем, процеживаем, добавляем лимон и мед. В итоге должно получится около 400 мл сиропа, который можно использовать как добавку к чаю.

Вкусно и без калорий Все о мясных и овощных бульонах тем, кто не желает набрать вес от первых блюд.

Холодные имбирные напитки (для весны и лета)

Освежающий имбирный эль

Имбирь – 300 г
Сахар – 10 ст ложек
Вода – 1.5 литра
Мята – 1 пучок
Лимон – 4 дольки
Вода минеральная – по желанию

В воду всыпать тертый имбирь, сахар и проварить 30 минут под закрытой крышкой. Охладить и слить сироп в бутылку. Перед подачей в стакан наливаем несколько ложек имбирного сиропа и доливаем минеральную воду. Смесь перемешиваем, украшаем долькой лимона и листьями мяты. Можно хранить в холоде в течение одной недели.

Освежающий с лимонным соком

Мелисса – 1 чайную ложку
Имбирь – 10 срезов
Коричневый сахар – 1 чайная ложка
Лед – 1 кубик
Сок одного лимона
Кипяток – 1.5 литра

Лимонный сок, мелиссу и имбирь залить кипятком. Через 10 минут листья мелиссы убрать и добавить сахар (по вкусу). Подаем охлаждающий напиток с кубиком льда.

Корень хранится в холодильнике не более недели, потом начинает терять свои ценные свойства. Нельзя при хранении использовать целлофан, я заворачиваю корешок в сухую бумажную салфетку и кладу на дверцу холодильника. При покупке обратите внимание на свежесть имбиря. Он должен быт тугой на ощупь, без пятен, светло-песочного цвета.

Вода Сасси для похудения — рецепт с фотографиями

Ингредиенты:

90 г1 л
120 г7 г
10 г  

Описание рецепта — Вода Сасси для похудения:

Вода Сасси для похудения — широко известный напиток, изобретенный американским доктором-диетологом Синтией Сасс. Напиток стимулирует расщепление жиров, снижение аппетита, выведение токсинов. Основное преимущество воды Сасси заключено в том, что этот эффективный напиток, ускоряющий метаболизм, можно сделать в домашних условиях. К тому же этот витаминный коктейль способен подавлять чувство голода и нормализовать питьевой режим.
Употреблять эту лечебную следует натощак — это ускорит метаболизм, утром перед завтраком выпейте 1 стакан коктейля. Если вес снижается — пейте воду Сасси за 30 минут до еды. Не стоит еду запивать этой жидкостью — не раньше, чем через час после приема пищи. Не пейте, меньше, чем за 1-1,5 часа до сна во избежание отеков.

Вода Сасси для похудения: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Узнать больше

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

Шаг 1:

Возьмите на 1 литр воды огурец, лимон, имбирь и мяту.

Шаг 2:

Лимон разрежьте пополам.

Шаг 3:

Выдавите сок из половинки лимона в банку.

Шаг 4:

Добавьте поллитра воды и перемешайте.

Шаг 5:

Огурец нарежьте тонкими кружочками. Возьмите один среднего размера или половину длинного.

Шаг 6:

Поместите нарезанный огурец в графин.

Шаг 7:

Оставшуюся половинку лимона нарежьте тонкими кружочками.

Шаг 8:

Поместите в графин.

Шаг 9:

Помните 2-3 веточки мяты и добавьте туда же.

Шаг 10:

Натрите на терке корень имбиря. По одним данным нужно столовую ложку, по другим — 1/2 столовой ложки. Если опасаетесь за давление, то имбирь можно не класть.

Шаг 11:

Добавьте молотый имбирь к остальным компонентам.

Шаг 12:

Залейте водой с лимонным соком и еще влейте поллитра чистой фильтрованной воды. Накройте обычной крышкой и поставьте напиток на ночь в холодильник. Утром можете начинать пить.

Шаг 13:

Вода Сасси для похудения готова! За один прием выпивайте не больше 1 стакана воды Сасси.

Шаг 14:

Приятного похудения!

27 рецептов заготовок на зиму » Сусеки

Приверженцы восточной медицины почитают имбирь за его целебные свойства, а гурманы — за бодрящий вкус и аромат. Действительно, освежающая и теплая пряность способна улучшить практически любое блюдо: от десертов, выпечки и напитков, до вегетарианских и мясных кушаний. Знающие кулинары, даже, делают имбирные заготовки на зиму. В домашних условиях его маринуют, сушат, засахаривают или делают лимонно-медовую смесь. Заготовленный впрок имбирь, хранится долгое время без потери свежести и микроэлементов. Имбирь, придает неповторимого вкуса домашним копчениям и солениям, соусам и приправам.

Кроме применения в кулинарных экспериментах, имбирные лакомства просто незаменимы для здоровья в холодный сезон. Из пошаговых рецептов вы узнаете лучшие способы заготовки этой чудесной пряности.

Вкусный маринованный перец на зиму в азиатском стиле

Vendanny — Апр 18th, 2017 Категории: Маринованный перец

Каждый год я мариную сладкий перец и любуюсь тем, как он светится изнутри. Этот простой домашний рецепт оценит тот, кто любит пряности и экзотические нотки в привычной еде. Плоды проходят кратковременную термическую обработку и полностью сохраняют свой цвет, особый тонкий вкус и запах. А постепенно раскрывающиеся оттенки специй удивят самого избалованного гурмана.

Подробнее…

Клюква с имбирем и медом — сырое варенье на меду

Redvik — Янв 12th, 2017 Категории: Варенья

Клюква, корень имбиря и мед не только отлично дополняют друг друга по вкусовым качествам, но и являются мощнейшими антиоксидантами и лидерами по содержанию витаминов, микро и макро элементов. Холодное варенье приготовленное без варки отличный способ сохранить все полезные свойства продуктов, входящих в него.

Подробнее…

Сушеный имбирь: как правильно сушить имбирь в домашних условиях

AnyutaN — Дек 10th, 2016 Категории: Сушеные корни

Свежий корень имбиря можно встретить в магазине в любое время года, но периодически цена на него начинает «кусаться», поэтому выгодное предложение пробуждает желание приобрести этого корнеплода побольше. Проблема возникает тогда, когда, буквально, через неделю-две, приобретенный продукт, хранящийся в холодильнике, начинает портиться. Что же делать? Выход есть: имбирь можно засушить! О том, как правильно это сделать, поговорим сегодня в данной статье.

Подробнее…

Как заморозить имбирь

BellaRussa — Окт 24th, 2016 Категории: Замораживание

Всё больше хозяек стали использовать имбирь на своей кухне. Кто-то приправляет им свои кулинарные шедевры, кто-то худеет с помощью корня имбиря, кто-то лечится. Как бы вы не использовали имбирь, его нужно правильно хранить, чтобы максимально сохранить его полезные качества, и не расстраиваться, что корень подвял, или сгнил. О том, можно ли его замораживать, и как это правильно делать, поговорим в этой статье.

Подробнее…

Напиток с имбирем, цедрой лимона, апельсина и смородиной

Предлагаемый напиток с имбирем, цедрой лимона, апельсина и смородиной обладает легким, освежающим и бодрящим вкусом, а его полезные свойства можно перечислять очень долго. Многие девушки успешно используют имбирный напиток для борьбы с лишним весом. Это ароматное, жгучее корневище убыстряет обменные процессы в организме и способствует расщеплению жиров. Готовьте напиток из корня имбиря по моему рецепту с пошагово сделанными фото и у вас непременно все получится.

Ингредиенты:

  • вода – 3 л;
  • корень имбиря – 15-20 гр;
  • смородина – ¾ стакана;
  • шелковица – ¾ стакана;
  • цедра половины лимона;
  • цедра половины апельсина.

Помойте все составляющие будущего напитка. У меня свежего апельсина под рукой не оказалось, поэтому, я использовала заранее заготовленную сухую цедру. Шелковицу можно заменить красной смородиной, или использовать только черную смородину. В зимнее время для приготовления напитка можно использовать замороженные ягоды.

Как приготовить имбирный напиток с цедрой лимона, апельсина и смородиной

Корневище имбиря помойте и очистите, затем, нарежьте тоненькими лепестками.

Лимон необходимо ошпарить кипятком и вытереть насухо полотенцем или салфеткой. Так вы избавитесь от вещества, которым обрабатывают цитрусовые, чтобы те долго хранились. Отделите верхнюю часть с помощью ножа для чистки цедры.

В кипящую воду отправьте все компоненты. Помешивайте компот до полного растворения сахара. Проварите его 5 минут, затем оставьте настаиваться в течение часа.

Кстати, часть сахара можно заменить медом, только его лучше добавлять, когда напиток немного остынет. Слишком высокая температура разрушает большую часть его полезных компонентов, которые присутствуют в пчелином продукте.

После того как имбирный компот отстоится его необходимо процедить и хранить в холодильнике.

Пить такой напиток с имбирем можно как в теплом, так и в холодном виде с добавлением кубиков льда. Зимой он не только согреет вас, но и убережет от простудных и вирусных заболеваний.

Чай с имбирем для похудения и иммунитета: как приготовить

Имбирь – одно из самых полезных растений. Оно помогает похудеть и повысить иммунитет, что делает его просто находкой для осени. Если хочешь знать, как приготовить чай с имбирем для похудения и иммунитета, тебе пригодятся наши рецепты. Но для начала, немного фактов о пользе чая с имбирем для похудения и иммунитета.

Польза имбирного чая для иммунитета и похудения

Главным полезными ингредиентами в имбире являются гингеролы, которые обеспечивают мощные антиоксидантные, антибактериальные и противовоспалительные свойства. Имбирь также содержит фитохимикаты, которые стимулируют пищеварение, снимают расстройство желудка и оказывает эффект разжижения крови (например, как аспирин). В общем, гингеролы могут улучшить кровообращение и предотвратить свертывание крови. Эти пищеварительные преимущества могут помочь улучшить процесс очищения организма путем устранения отходов и токсинов, что в свою очередь способствует более здоровой и более сильной защите от болезней и инфекций. То есть, имбирь помогает усилить иммунитет.

Имбирный чай является популярным и естественным средством для лечения широкого спектра расстройств пищеварения, включая расстройство желудка, рвоту и гастрит. Доказано наукой, что имбирный чай помогает при простудах и кашле. Однако в недавнем прошлом растение привлекло внимание энтузиастов по снижению веса. Исследование, проведенное в Маастрихтском университете в Нидерландах, показало, что и трава, и корень имбиря содержит тип кофеина, который помогает сбросить вес. За это свойство ученые прозвали имбирь «съедобным амфетамином».

Чем имбирный чай так полезен для фигуры? Он помогает сжигать жиры в организме. Имбирь усиливает термогенез и помогает «обуздать» голодные муки. И это доказал целый ряд исследователей, которые проводили в Институте питания Колумбийского университета.

Имбирный чай со свежим корнем имбиря

Вот рецепт приготовления имбирного чая для похудения с корнем растения.

Ингредиенты:

  • Корень имбиря — кусок длиной 2 см, очищенный, мелко натертый
  • Вода — 300 мл
  • Лимон — 2 слайса
  • Мед — по вкусу, если хочешь.

Как готовить:

  1. Нагрей воду на среднем огне и доведи до кипения.
  2. Добавь тертый корень имбиря и вари на медленном огне в течение 5 минут.
  3. Процеди, добавь лимон, по желанию — мед.

Пить такой чай лушче теплым, но и в холодном виде имбирный чай не теряет своих полезных свойств. При простудах лучше пить теплым и с медом.

Имбирный чай для похудения и иммунитета с молотым сушенным имбирем

Ингредиенты:

  • Имбирный порошок — от ½ ч.л. до 1 ч. л.
  • Вода — 250 мл
  • Корица — ½ ч.л.
  • Лимон — 1 слайс
  • Мед — по вкусу, если хочешь

Как готовить:

  1. Вскипяти воду.
  2. Добавь корицу и имбирный порошок, дай ему покипеть 2 минуты на медленном огне.
  3. Процеди напиток, добавь лимон.
  4. Когда имбирный чай немного остынет, заправь его медом.
  5. Подавать теплым.

Ты также можешь добавлять в эти основы имбирного чая различные специи (кардамон, анис, гвоздику), мяту и любые цитрусовые. Кроме того, имбирный чай в разных уголках мира заваривают с чесноком, кайенским перцем, различными ягодами, фруктами и даже с авокадо и миндальным молоком.

Также имбирь можно добавлять в зеленый чай, но в этом случае не стоит пить напиток позже, чем за 3 часа до сна, так как в нем много кофеина.

Имбирный порошок в некоторых странах добавляют в кофе, чтобы сделать напиток более бодрящим. Кстати, такой кофе отлично подходит для холодного сезона, так как он буквально разогревает организм изнутри.

Польза имбиря чай для потери веса

Итак, как этот чай действительно помогает сбросить вес? Скомпилированные здесь преимущества имбирного чая для похудения:

Разгоняет метаболизм

Имбирный чай помогает разогнать обмен веществ. Он ограничивает аппетит и удерживает спиральный уровень сахара в крови, а также уровень холестерина под контролем. Просто выпей чашку этого чая, приготовленную за 20 минут до еды, чтобы избежать вздутия и стимулировать пищеварение. Для похудения полезнее пить чай горячим.

Регулирует уровень кортизола

Кортизол, гормон, вызывающий стресс, является основным фактором скопления жира на животе. Исследования, которые появились в статье «Фармацевтического бюллетеня здоровья» в 2004 году, свидетельствуют о том, что имбирь может ингибировать синтез кортизола. То есть, снизить его уровень до нормы. Этот антистрессовый напиток защищает вас от набора веса, вызванного кортизолом.

Добавляет энергии

Этот напиток, приготовленный из свежего имбиря или порошка, повышает уровень энергии. Чем выше энергетические уровни, тем лучше будет настроение. Это, в свою очередь, помогает лучше тренироваться, сжигая больше калорий. Чем больше калорий ты сжигаешь, тем больше ты будешь терять в весе, тем более плоским будет твой живот.

Для того, чтобы повысить иммунитет и ускорить процесс сжигания жира в организме, достаточно выпивать по 250 мл имбирного чая за 15 минут до каждого приема пищи. Ты можешь смело комбинировать имбирный чай с другими продуктами для сжигания жира для достижения лучших результатов.

Помогает снять тошноту

Доказано, что имбирный чай помогает справиться с тошнотой. Исследования показывают, что имбирный напиток, приготовленный из свежего корня имбиря, эффективно снимает симптомы тошноты, успокаивая систему пищеварения. Его часто рекомендуют употреблять в морских путешествиях. В небольших количествах имбирный чай прописывают беременным и людям, которые проходят курс химиотерапии. Однако при таких состояниях всегда нужна консультация лечащего врача.

Противопоказания к приему имбирного чая

Убедись, что ты не используешь больше 4 граммов имбиря в день при приготовлении чая. Исследования показывают, что чрезмерное употребление имбиря может действительно работать против тебя. Имбирь, как и многие лекарственные растения, обладает нежелательными побочными эффектами, среди который изжога и расстройство желудка. Люди, употребляющие препараты для лечения желчных камней и разжижения крови, должны забыть об имбирном чае. Это растение препятствует эффективности таких препаратов.

Лимонно-имбирный лимонно-имбирный яблочный уксус Очищающий детокс-напиток

Узнайте, как приготовить вкусный очищающий детокс-напиток из сока с лимоном, имбирем, яблочным уксусом и кайенским перцем. Этот очищающий напиток из яблочного уксуса отлично подходит для здоровья кишечника, поддержки иммунной системы и снижения веса.

У Суджи есть пара здоровых, пряных сокосодержащих напитков, которые я очень люблю. В них мало сахара и полезных ингредиентов, таких как лимон, имбирь и яблочный уксус.

Недавно я взял бутылку в Trader Joe’s, чувствуя себя немного разбитым.Один из сотрудников Trader Joe упомянул, что это отличный продукт, и мне не терпелось его попробовать. Сочетание лимона, имбиря, яблочного уксуса, кайенского перца и кленового сиропа получается пикантным, ярким, сладким и пряным.

Если вы не регулярно готовите напитки с яблочным уксусом, я рекомендую начать с этого простого напитка с лимонным уксусом (у него почти 300 отзывов с 5 звездами!). У нас есть много других оздоровительных напитков на сайте, в том числе имбирные шоты, куркумовые шоты, огуречная вода, рецепты детокс-воды и рецепты полезных соков.

Яблочный уксус для здоровья кишечника, очищения и снижения веса

В этом посте мы подробно говорили о пользе яблочного уксуса для здоровья. Обязательно используйте сырой органический яблочный уксус с мамой, например, уксус Брэгга. Мать насыщена пребиотиками, минералами, полезными бактериями и очищающими ферментами, которые поддерживают здоровье кишечника. Его антимикробные свойства могут помочь при кандидозе.

Исследования показали, что яблочный уксус может помочь с потерей веса.Bragg’s рекомендует потреблять не менее 30 мл (2 порции) в день для похудения или поддержания здорового веса. Важно отметить, что яблочный уксус никогда не следует употреблять отдельно, его необходимо разбавлять. Это обсуждается в нашем посте о яблочном уксусе.

Другие преимущества для здоровья 

Большинство из нас знает, что гидратация очень важна для поддержания здоровья, и лучший способ избежать обезвоживания — пить чистую воду. Тем не менее, есть несколько добавок, которые могут добавить витамины, минералы и аромат.

  • Лимонный сок добавляет витамин С, выводит токсины и заряжает энергией.
  • Имбирный сок обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, поддерживает иммунную функцию и облегчает тошноту и расстройство желудка.
  • Было обнаружено, что
  • кайенский перец повышает метаболизм и чувство сытости в многочисленных исследованиях, таких как это.

Как приготовить очищающий напиток с лимоном и имбирем и яблочным уксусом 

Шаг 1. Начните с фильтрованной воды 

Шаг 2: Добавьте имбирный сок (сначала обязательно приготовьте сок из имбиря), яблочный уксус, лимонный сок, кайенский перец и кленовый сироп.Для варианта без сахара используйте органическую жидкую стевию.

Шаг 3. Встряхните или взбейте и поставьте в холодильник 

Мне нравится этот очищающий напиток с яблочным уксусом, который лучше всего подавать со льдом, хотя его также можно подогреть и пить как чай. Вот еще один пряный теплый чай с яблочным уксусом, который стоит попробовать.

Ингредиенты

  • 3 1/2 стакана фильтрованной воды
  • Сок 1 лимона
  • 1 1/2 чайной ложки кленового сиропа
  • 1 1/2 столовой ложки имбирного сока
  • 3 столовые ложки яблочного уксуса
  • щепотка молотого кайенского перца

Инструкции

  1. Налейте отфильтрованную воду в литровую банку или кувшин.
  2. Добавьте лимонный сок, сироп, имбирный сок, яблочный уксус и кайенский перец.
  3. Взбейте или встряхните, чтобы смешать. Попробуйте и отрегулируйте вкус, если хотите, добавив больше сиропа, чтобы подсластить, кайенский перец для приправы и т. д.
  4. Охладите и подавайте со льдом.

Примечания

Без добавления сахара Вариант: используйте органическую жидкую стевию (рекомендуется Trader Joe’s) по вкусу вместо кленового сиропа.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о питании:
Выход: 4 Размер порции: 1 чашка
Количество на порцию: Калорийность: 12 Всего жиров: 0 г Насыщенных жиров: 0 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 0 г Холестерина: 0 мг Натрия: 10 мг Углеводов: 3 г Волокна: 0 г Сахаров: 2 г Белков: 0 г

Информация о питании автоматически рассчитывается Nutritionix. Я не диетолог и не могу гарантировать точность. Если ваше здоровье зависит от информации о питании, посчитайте еще раз с помощью вашего любимого калькулятора.

Лимонно-имбирный детокс-напиток | Простая перезагрузка питания

Вы убрали праздничные украшения, поставили новые цели и попрощались с последним рождественским печеньем? Какое славное время года!

Много выпечки, закусок, готовки, бездельничанья, и мы с Аланом даже втиснулись в отпуск посреди всего этого!

Теперь пришло время вернуться к графику и вернуться к простой диете, к которой я привыкла.

Этот детокс-напиток с лимоном и имбирем поможет повысить энергию и вывести токсины и жир прямо из нашего тела.

 

 

Лимонно-имбирный детокс-напиток

Не покупайте весь имбирь и лимон в продуктовом магазине!

Один только глоток этого напитка не избавит от лишних килограммов, но если ваша цель — похудеть, корень имбиря обладает жиросжигающими свойствами, а также помогает контролировать уровень сахара.

Кроме того, лимон содержит здоровую дозу витамина С, которым всегда полезно запастись в холодное время года.

 

 

Польза лимонного напитка

Лимон не только богат иммунитетом, повышающим витамин С, но также обладает некоторыми другими преимуществами, о которых вы, возможно, не знали.

  1. Лимон помогает пищеварению. Цитрусовые подобны пищеварительным кислотам нашего тела в желудке, которые помогают продвигать пищу по кишечнику и помогают при вздутии живота.
  2. Способствует детоксикации, помогая печени очищать и стимулировать нашу печень.
  3. Может помочь предотвратить образование камней в почках.

Я очень ЛЮБЛЮ простые вкусы и то, что этот напиток поднимает настроение первым делом с утра.

 

Натуральные полезные свойства имбиря

  1. Помогает успокоить расстройство желудка или тошноту.
  2. Может помочь уменьшить количество выделений или газообразования благодаря пищеварительному ферменту зингибаину , который помогает организму расщеплять белок.
  3. Имбирь обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами благодаря высоким свойствам гингерола (этот пряный перечный вкус).

Наслаждаясь этим напитком, я чувствую, что пью дорогой чай из спа-салона… аааа! Ну, я действительно вел себя как гость спа дома и иногда бездельничал в своем халате до полудня во время отпуска!

Добавьте чайную ложку ярко-красных ягод годжи и дайте им размягчиться, пока имбирь настаивается.

Ягоды годжи набухают всего за пару минут и очень вкусные!

 

 

Ингредиенты

  • 6-8 унций фильтрованной воды, кипяченой
  • 1/2 дюйма корня имбиря, тертого
  • 1/2 свежего лимона, сок
  • мед по вкусу (по желанию)
  • ягоды годжи (по желанию)

Инструкции

  • Положите тертый имбирь в чашку. Добавьте кипящую воду и дайте постоять 3-5 минут.Добавьте свежий лимонный сок и украсьте ягодами годжи. Наслаждаться!
  • Вы сделали этот рецепт?

    Если вам понравился этот рецепт, не забудьте оставить отзыв в блоге или поделиться фотографией и отметить @thefoodieaffair в Instagram


    Первоначально эта запись была опубликована в январе 2015 года. С тех пор я обновил ее, добавив дополнительный контент.


     

     

    Имбирно-лимонная вода из 3 ингредиентов — Minimalist Baker

    У тебя есть утренние ритуалы?

    Наш день обычно начинается с того, что мы идем прямо на кухню и пьем имбирную воду с лимоном.

    Позвольте нам показать вам, как легко включить этот питательный напиток из 3 ингредиентов в свой распорядок дня (идеальное утро, день и ночь!).

    Начинается со свежего нарезанного имбиря, лимонов и молотой куркумы.

    Нам нравится бросать ломтики имбиря в кружки, поливать лимонным соком (и соком лимона) и щепоткой молотой куркумы.

    Вы также можете добавить свежий черный перец или кайенский перец для остроты. Черный перец также увеличивает биодоступность куркумы.

    Просто добавьте кипящую горячую воду, подождите несколько минут, чтобы смесь настоялась, и наслаждайтесь.

    Мы надеемся, что вам понравится эта простая вода с лимоном. Это:

    Питательный
    Простой и быстрый
    Имбирный
    Цитрусовый
    Успокаивающий

    Это идеальное начало дня, особенно приятное в холодные месяцы. Мы делаем это весь день, когда чувствуем себя плохо. И даже иногда наслаждайтесь кружкой по вечерам, чтобы расслабиться перед сном.

    Хотите больше питательных напитков? Попробуйте наш лимонно-имбирный тоник с куркумой, леденцы с лимоном и имбирем и куркумой, легкое веганское золотое молоко, горячий шоколад для хорошего самочувствия и грибной латте (2 способа).

    Если вы попробуете этот рецепт, дайте нам знать! Оставьте комментарий, оцените его и не забудьте отметить фото #minimalistbaker в Instagram. Здоровья, друзья!

    Время подготовки 5 минут

    Общее время 5 минут

    Порции 2 (Порции)

    Курс напитков

    Кухня Без глютена, Веганская

    Подходит для морозильной камеры Нет

    Хранится ли? 1 день

    • 1 большой лимон (промытый)
    • 1 (2-дюймовый) кусочек свежего имбиря (промытый, можно очистить от кожуры)
    • 1 щепотка молотой куркумы
    • 1 щепотка свежего черного перца перец ( дополнительно )
    • 2 стакана кипятка
    • Вскипятите чайник с водой (всего вам понадобится около 2 чашек (480 мл)).

    • Разрежьте лимон пополам и выдавите сок из каждой половинки в сервировочную кружку (каждая кружка содержит половину лимона). Обязательно поместите половинки лимона в кружки, чтобы придать им больше аромата (см. фото).

    • Добавьте нарезанный имбирь и немного молотой куркумы. Черный перец и кайенский перец необязательны, но придают больше баланса и остроты. Черный перец также увеличивает биодоступность куркумы.

    • Залейте кипятком и подождите несколько минут, пока ароматы не впитаются.Наслаждаться. Лучше всего, когда свежий. Можно наслаждаться до 24 часов спустя, если хранить в холодильнике и разогревать. Не подходит для морозильной камеры.

    *Другие добавки могут включать сырой мед или кленовый сироп или пакетик вашего любимого травяного чая, например, ромашкового.

    Порция: 1 порция Калории: 17 Углеводы: 5 г Белки: 0 г Жиры: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 13 мг Калий: 74 мг Клетчатка: 1 г Сахар: 1 г

    20 Flat Belly Детокс Напитки

    Усильте свою потерю веса с помощью 20 полезных и вкусных рецептов детокс-воды, которые помогут вам сжечь жир, избавиться от вздутия живота и сиять изнутри!

    Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые помогают сохранить этот контент бесплатным.[Полное раскрытие]

    Вы пьете достаточно воды?

    Например, галлон в день? Я стараюсь, но знаю, что мне не хватает воды!

    Если вы пытаетесь похудеть, вам нужно выпить ТОННУ воды.

    Что достаточно сложно, если вы любите воду, но что, если нет? Посмотрим правде в глаза, пить воду не совсем весело!

    Хорошие новости? Вы можете сделать h30 потрясающим, добавив несколько простых ингредиентов, которые помогут вам увеличить потребление воды и ускорить обмен веществ, избавиться от вздутия живота, очистить кожу и помочь вам похудеть.

    Что такое детокс-вода?

    Также известна как настоянная вода, спа-вода или вода, настоянная на фруктах; Детокс-вода — это вода, приготовленная с добавлением ингредиентов, которые, вероятно, есть у вас дома, таких как лимоны, огурцы и корица.

    Не позволяйте названию вас отпугнуть — НИКАКОГО голодания не требуется. И вам не нужно делать ничего безумного, например, заворачивать свое тело в фольгу и потеть, чтобы это сработало.

    Ингредиенты для воды для детоксикации

    Все виды фруктов, овощей и трав можно добавлять в воду для снижения веса.Некоторые распространенные ингредиенты, которые вы найдете в рецептах воды для детоксикации, — это лимон, грейпфрут, корица и огурец. Вот волшебство, которое приходит с каждым ингредиентом!

    Лимон : Лимоны помогают пищеварению, повышая уровень витамина С. Аскорбиновая кислота в лимоне способствует детоксикации организма и помогает пищеварению. Лимоны также содержат пектин, тип клетчатки, который помогает вам чувствовать себя сытым в течение более длительного периода времени.

    Грейпфрут : Грейпфрут может помочь повысить метаболизм и предотвратить целлюлит.Фермент AMP в грейпфруте помогает вашему организму утилизировать сахар, что способствует снижению веса за счет ускорения метаболизма. Грейпфрут, богатый витамином С, стимулирует иммунную систему, увлажняет организм и способствует здоровью кожи.

    Корица : Корица — натуральный подсластитель с высоким содержанием антиоксидантов. Корица защищает здоровье сердца, борется с диабетом и защищает функцию мозга.

    Огурец : Огурцы впечатляют, когда дело доходит до борьбы со свободными радикалами и воспалениями.Они полны антиоксидантов, таких как витамин С и бета-каротин. Огурцы действуют как естественное мочегонное средство, стимулируя мочеиспускание, что помогает избежать задержки воды (вздутие живота), очищает печень и выводит токсины.

    Яблочный уксус : Яблочный уксус является любимым средством для похудения, поскольку он содержит уксусную кислоту, которая, как было доказано, ускоряет обмен веществ. Ферменты и пробиотики в яблочном уксусе также помогают поддерживать пищеварительную функцию.

    Как приготовить детокс-воду Детокс-вода

    проста и легка в приготовлении.Вы можете купить бутылку для заваривания фруктов, подобную этой, для удобства, но вам не нужно ничего сверхъестественного!

    Затем наполните бутылку льдом до половины.

    Наконец, залейте водой и оставшимися ингредиентами и поставьте в холодильник минимум на три часа. В большинстве бутылок вы можете наполнить контейнер не менее трех раз, прежде чем потеряете вкус.

    20 рецептов детокс-воды для похудения

    Детокс-напиток Джиллиан Майклс

    Детокс-вода Jillian Michaels помогла миллионам женщин сбросить до 10 фунтов за 7 дней! Рецепт также поможет вам почувствовать себя более энергичным, обуздать тягу, изгнать вздутие живота и сделать вашу кожу сияющей!

    Спа-стиль с фруктовой настойкой

    Цитрусовые, огурец и мята являются основными ингредиентами этой настоянной воды в стиле спа.Вы также можете добавить ягоды и лаймы!

    Что нужно для приготовления детокс-воды с фруктами

    2 целых грейпфрута

    2 апельсина или мандарина среднего размера

    2 целых огурца

    20 листьев свежей мяты

    8 чашек фильтрованной воды

    1 чашка клубники или черники (по желанию)

    Вымойте и нарежьте грейпфруты, апельсины и огурцы.Промойте свежую мяту. Затем смешайте фрукты с 8 чашками воды.
    Эта вода имеет потрясающий вкус сразу же, но чтобы получить полный вкусовой эффект всех ароматов, лучше использовать ее на второй день.

    Хранить в холодильнике в закрытом кувшине или использовать сарановую пленку. Получается 8 порций.

    Лимонно-имбирный детокс-напиток

    Нужен более здоровый способ начать свой день? Попробуйте добавить корень имбиря в воду с лимоном, и это может быть самой простой детокс-водой для похудения.

    Полное раскрытие: я услышал о пользе имбиря для ускорения метаболизма от одной из моих подруг, которая выглядит вдвое моложе ее и клянется в этом. Когда вы добавите имбирь к детоксифицирующему и мочегонному эффекту лимона, у вас получится мощная комбинация!
    Бонус: его очень легко сделать. (1 порция)

    Что вам нужно

    12 унций воды
    Свежий лимонный сок
    Тертый корень имбиря

    Начните с 12 унций воды комнатной температуры и добавьте свежий лимонный сок — примерно половину — в зависимости от размера вашего лимона.
    Затем натрите немного корня имбиря прямо в напиток.

    Базилик + Апельсин

    Идеально подходит для жарких летних дней или в любой день, когда вам нужно немного больше h30, наполненного витамином С и сверхспособностями антиоксидантов.

    Что вам нужно

    2 больших апельсина
    8 веточек базилика
    4 корня куркумы
    8 чашек воды

    Сначала вымойте и нарежьте апельсины. Очистите и нарежьте куркуму и промойте базилик. Затем добавьте к 8 чашкам воды и храните в холодильнике.Этот обслуживает 8.

    Черничный апельсин

    Превратите обычный h30 в насыщенный антиоксидантами витамин С, добавив чернику и апельсины.

    Что вам нужно

    1 чашка черники
    Три нарезанных апельсина
    8 чашек пресной воды

    Промойте ягоды. Промойте и нарежьте апельсины.
    Добавьте в воду и наслаждайтесь. 8 порций

    Лимон + яблочный уксус, вода

    Поддержите свою пищеварительную систему, кожу и восхитительные мочегонные свойства лимона с помощью этой детокс-воды.

    Что вам нужно

    2 стакана воды (можно комнатной температуры или горячей)
    1 лимон
    1 чайная ложка яблочного уксуса
    1 чайная ложка алоэ вера
    1 чайная ложка органического меда
    4 листа мяты

    Вымойте и нарежьте лимон, добавьте яблочный уксус, мед и мяту в 2 стакана воды. Подавать охлажденным или горячим. Выход: 2

    Детокс-напиток с яблочным уксусом

    Повысьте уровень своей энергии и поддержите свою пищеварительную систему с помощью этого напитка из яблочного уксуса с лимонным соком, корицей, кайенским перцем и, если вы не исключаете сахар, немного меда.

    Что вам нужно

    1 стакан воды
    2 столовые ложки яблочного уксуса
    2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
    1 чайная ложка свеженатертого или молотого имбиря
    щепотка кайенского перца
    1 чайная ложка сырого органического меда (по желанию)

    Добавить ингредиенты в кипящую воду. Обязательно хорошо перемешайте! Наслаждаться!

    Простой клубничный базилик

    Освежающие огурцы, клубника, повышающая энергию, и немного базилика, сдерживающего аппетит, делают этот детокс-напиток невероятно легким!

    Что вам нужно

    1 чашка воды + лед
    4 нарезанных клубники
    5 ломтиков огурца
    3 нарезанных листа базилика

    Промыть и нарезать клубнику и огурец.Нарежьте базилик и добавьте в ледяную воду. Наслаждаться!

    Клубничный лайм и мята

    Утолите жажду этой естественно подслащенной детокс-водой, наполненной клубникой, огурцами, лаймом и мятой. Клубника — это суперпродукт, богатый питательными веществами, который способствует выработке жиросжигающих гормонов.

    1 чашка нарезанной клубники
    1 чашка нарезанных огурцов
    2 нарезанных лайма
    1/4 чашки листьев свежей мяты
    Кубики льда
    Вода

    Промойте и нарежьте клубнику, огурцы и лайм — выложите слоями ягоды, огурец, лайм и мяту в двухлитровом кувшине.Покройте льдом, а затем залейте водой. Хранить в холодильнике!

    Детокс-вода с манго и имбирем

    Объедините эффект манго, ускоряющий обмен веществ, с полезными для здоровья свойствами имбиря, чтобы создать детокс-воду для похудения. Это просто, но требует терпения. (Вам нужно охладить этот рецепт в течение нескольких часов.)

    Что вам понадобится

    1-дюймовый кусочек корня имбиря, очищенный и нарезанный
    1 чашка свежего манго, нарезанного кубиками
    3 чашки кубиков льда
    1 чашка воды

    С помощью овощечистки (или острого ножа) очистите корень имбиря и нарежьте его на 3–4 ломтика размером и толщиной с пятицентовую монету.
    Добавьте манго и имбирь в кувшин среднего размера и положите сверху три чашки льда. Затем добавьте 1 стакан воды.
    Поставить в холодильник на 1-4 часа – подавать со льдом.

    Зеленый чай Детокс

    Поддержите пищеварение и воспользуйтесь преимуществами антиоксидантов зеленого чая с помощью этого простого напитка.

    Что вам понадобится

    1 пакетик зеленого чая или чашка Keurig®
    2 ломтика лимона
    4 нарезанных клубники
    4 ломтика огурца
    1 ч.л. меда

    Заварите пакетик зеленого чая по старинке или используйте чашку Keurig.Дайте ему остыть, а затем добавьте лимон, клубнику, огурец и мед, если хотите. Пейте прямо или со льдом. Порции 1.

    Мятно-лаймовый зеленый чай «Flat Belly» со льдом

    Сочетание зеленого чая, лайма и мяты создает чай для плоского живота, который помогает пищеварению, вздутию живота, повышает энергию и придает коже сияние.

    1 пакетик зеленого чая или чашка Keurig®
    8 унций воды
    Свежий сок лайма (около 1/2 небольшого лайма)
    2–3 листочка мяты
    Лед

    Когда чай остынет, вы можете выпить его со льдом, а затем добавить сок лайма и мяту.

    Огурец Грейпфрут

    Употребление и употребление грейпфрута способствует снижению веса и запускает обмен веществ.

    2 огурца
    3 грейпфрута Ruby Red
    8 чашек воды

    Промыть и нарезать грейпфрут и огурец. Добавьте оба в кувшин с водой и храните в холодильнике. (Наилучший вкус, если вы оставите его на ночь.) 8 порций

    Арбузная мята

    Арбуз — официальный фрукт лета, и сам по себе он прекрасно увлажняет; в сочетании с мятой получается вкусная настоянная вода, полезная и вкусная.

    4 чашки арбуза без косточек
    6-8 веточек мяты
    4 чашки воды
    1 лайм (по желанию)

    Нарежьте арбуз кубиками размером ½ дюйма. Раздавите 1 чашку арбуза (он быстрее растворится в воде и сильно изменит вкус!) Раздавите несколько веточек мяты. (Нет необходимости использовать мадлер — вы можете добиться того же эффекта, положив мяту на ладонь и потирая руки.) Затем смешайте дыню и мяту в кувшине и залейте 4 чашками воды.Охладите в течение часа перед подачей на стол. Украсьте свежей мятой и лаймом.

    Мед, лимон, мята, утренняя вода для детоксикации Фото: Тощая вилка

    Теплая вода с медом и лимоном способствует похудению, помогает пищеварению, повышает энергию и улучшает настроение, а мята улучшает кровообращение и способствует здоровью кожи и волос.

    Вода для промывания жира манго

    Малина, черника, ломтики лимона и манго объединяются в этой воде для удаления шлаков и детоксикации от Budget Savvy Diva.

    Клубничный манго Фото: Так сказал Че

    «Клубника и манго — очень ароматные фрукты, поэтому вода пахнет восхитительно еще до того, как коснется ваших вкусовых рецепторов! Как всегда, эта вода полезна для здоровья, а также имеет фантастический вкус!» Вы можете получить этот невероятный рецепт от ЭТО ЧТО СКАЗАЛ

    Настоянная осенняя вода Фото: Самопровозглашенный гурман

    Эта освежающая детокс-вода от Self Proclaimed Foodie сочетает в себе яблоки, груши, сливы и корицу, чтобы создать божественное ощущение увлажнения.

    Ананасовая вода Фото: Пикантный взгляд

    «Этот освежающий напиток мгновенно заставит вас расслабиться в воображаемом спа. Ананасовая вода с сахарным тростником успокаивает, увлажняет и успокаивает».

    Лавандовый лимонад Фотография: “Eat Yourself Skinny”

    Лаванда известна как мощный антиоксидант и обладает как успокаивающими, так и антидепрессивными свойствами, но именно лимон в этой детокс-воде от Eat Yourself Skinny повысит ваш метаболизм!

    Я что-нибудь пропустил?

    Какой рецепт из сегодняшней подборки ты попробуешь первым?

    Или, может быть, я не упомянул один из ваших любимых рецептов детокс-воды?

    В любом случае, дайте мне знать, оставив комментарий ниже!

    Не пропустите эти полезные рецепты!
    Детокс-суп из марокканского сладкого картофеля в медленноварке
    Детокс-суп для похудения: 17 рецептов детокс-супа, которые избавляют от жира
    25 мисок с низким содержанием углеводов
    7 фитнес-тренировок Marshall, которые сделают вас одержимыми тренировками
    Как быстро сделать живот плоским
    План здорового питания на 21 день
    Основное руководство по прерывистому голоданию для женщин: 8 советов для начинающих, которые помогут добиться серьезных результатов в снижении веса

    Если вам понравилась эта коллекция рецептов детокс-воды, поделитесь ею на Pinterest!

    Сегодняшняя цитата: «У девушки должно быть две вещи: кого и чего она хочет.” – Коко Шанель

    «Никаких побочных эффектов, очень мало усилий»: шеф-повар делится рецептом детокс-воды, чтобы избавиться от упрямых жировых отложений

    Иногда невозможно устоять перед любимой едой, особенно в праздничный и свадебный сезон. Но следует также знать, что чрезмерное употребление жареной, соленой и острой пищи может привести к вздутию живота, газам и беспокойству. Если вы часто ищете домашние средства для того же, мы вас обеспечим.

    Шеф-повар Мегна Камдар поделилась простым, проверенным временем японским блюдом «гарелу нуска», которое, по ее мнению, «работает над моим телом».

    «Идея, которую я почерпнул во время своих путешествий по Японии; это их «гарелу нуска», которые, как я обнаружил, воздействуют на мое тело. Никаких побочных эффектов, очень мало усилий», — поделилась она в посте в Instagram.

    Согласно Камдару, все, что нужно сделать, это сварить кусочка имбиря и дольку лимона в воде и выпить смесь, чтобы избавиться от вздутия живота и даже лишнего веса.

    «Два ингредиента могут помочь вам сбросить жир с праздничной еды. Это поможет уменьшить упрямый жир с тела», — сказала она.

    Как приготовить смесь?

    Ингредиенты

    1-2 – Лимоны
    Маленькие – Имбирь
    1,5 л – Вода

    Метод

    * Нарезать имбирь и лимон (без косточек). Отварите их в воде до выделения сока.
    *После этого выключите огонь и дайте смеси остыть.
    *Теперь процедите воду в емкость и храните. Верните вареный имбирь и ломтики лимона в смесь для детоксикации, чтобы они остались пропитанными.

    «Налейте отвар в бутылку и пейте весь день. Вы увидите преимущества уже через несколько дней. Но убедитесь, что вы делаете регулярные физические упражнения и контроль диеты одновременно», — сказала она.

    Преимущества

    *Говорят, что он активизирует обмен веществ и выводит токсины из организма.
    *Помогает обуздать муки голода.
    *Также помогает очистить кишечник, что, в свою очередь, способствует снижению веса.

    Тем не менее, регулярная физическая активность, в том числе один час ходьбы в день, наряду со сбалансированным питанием необходимы для достижения целей по снижению веса.

    📣 Чтобы узнать больше новостей о жизни, подпишитесь на нас в Instagram | Твиттер | Facebook и не пропустите последние обновления!

    Рецепт чая с лимоном и имбирем для детоксикации в домашних условиях

    Рецепт чая с лимоном и имбирем для детоксикации в домашних условиях — это идеальный способ выпить что-то одновременно вкусное и полезное для вас.

    Если вы ищете другие рецепты чая, чай от простуды и травяной чай перед сном помогут вам в поиске новых домашних рецептов.

    Рецепт чая с лимоном и имбирем для детоксикации в домашних условиях

    Мой любимый детокс-чай не содержит пакетиков. Только лимоны, свежий корень имбиря и стевия с горячей водой. Вот и все.

    Вам понравится, если вы любите лимоны и корень имбиря. У него совершенно другой вкус, чем у лимонно-имбирного чая в пакетиках. (Лично я даже не люблю лимонно-имбирный чай в пакетиках — этот рецепт НАМНОГО вкуснее!)

    Этот рецепт чая со свежим лимоном и имбирем полезен для вас и имеет потрясающий вкус.

    Я всегда любил кофе.Моя двоюродная бабушка дала мне глоток своего, когда мне было 6 лет. В нем были сливки и сахар, поэтому я подумал, что это просто замечательно. Я повысил свой любимый напиток до латте.

    Теперь, когда я решил, что меньше значит больше, пришло время попрощаться с моей привычкой к латте. Теперь я перешел на домашний лимонно-имбирный чай в течение дня.

    Если вы ищете еще больше рецептов имбирного эля, попробуйте этот домашний рецепт имбирного эля.

    «Где чай, там и надежда».

    Артур Винг Пинеро

    Вот несколько интересных фактов об имбире, которые вы, вероятно, не знали: 

    1) Имбирь — это трава.Это то, чего я не знал!

    2) Корень имбиря — это не корень, это корневище. Корневища – это подземные стебли. (Представьте, каким умным вас подумают люди, если вы предложите этот маленький самородок за обеденным столом.)

    3) Имбирь может вырасти до 4 футов в высоту. Его обычно выращивают в тропиках и других теплых регионах.

    4) Растение произрастает в Юго-Восточной Азии.

    5) Кусочки имбиря едят в Японии между приемами пищи, чтобы очистить вкус.

    Как сохранить свежий имбирь после того, как вы нарежете корень (или корневище, теперь, когда мы знаем лучше!)

    Заверните имбирь в бумажное полотенце и положите в пластиковый пакет.Он продлится до двух недель.

    Интересные факты о лимонах:

    Мне нравится добавлять в свои рецепты немного мелочей, потому что это добавляет веселья в разговоры за обеденным столом. Я прожил всю свою жизнь, не зная, родом ли лимоны из Америки. Теперь я знаю.

    1) По данным Contemporaryfoodlab.com, лимоны были привезены в Америку Христофором Колумбом в 1493 году.

    2) Лимоны выращивают преимущественно в Калифорнии и Аризоне. (Я бы предположил, что это Флорида, но они даже близко не соответствовали количеству акров, отведенных под лимоны в двух других штатах.) Они производят 95 % лимонов, потребляемых в США.

    3) В среднем в США потребляется три фунта лимонов на человека.

    4) Две основные страны, в которые мы экспортируем наши лимоны, это Япония и Канада.

    5) Каждый лимон содержит в среднем три столовые ложки сока.

    6) Лимонные деревья могут плодоносить круглый год.

    7) Вы можете получить 500-600 фунтов лимонов с одного дерева каждый год.

    8) Шахтеры во время золотой лихорадки 1849 года платили за лимоны по повышенной цене, потому что они помогали предотвратить цингу.Калифорния является одним из ведущих штатов по производству лимонов из-за этого спроса.

    9) Лимонад был изобретен в Париже в 1630 году.

    Как хранить свежие лимоны

    При покупке лимонов выбирайте тяжелые для своего размера плоды. Выбирайте те, у которых гладкая кожа без мягких пятен.

    Храните лимоны в холодильнике от 4 до 6 недель. Лимоны хранятся от 7 до 10 дней при комнатной температуре.

    Когда пить имбирный чай с лимоном?

    Ты можешь пить имбирный чай с лимоном весь день, как я.Оптимальное время для питья – утром натощак.

    Чай с лимоном и имбирем полезен для сна?

    Имбирь помогает пищеварению, поэтому кружка лимонно-имбирного чая поможет вам хорошо выспаться.

    Помогает ли лимонно-имбирный чай при кислотном рефлюксе?

    Да, это так. Чай с лимоном и имбирем поможет облегчить симптомы кислотного рефлюкса и действует как противовоспалительное средство в организме.

    Будьте осторожны, не пейте слишком много.Это может усугубить ваши симптомы, если вы употребляете слишком много имбиря.

    Полезен ли лимонно-имбирный чай при простуде?

    Ответ — большое ДА! Сочетание лимона (много витамина С) и имбиря (который помогает ослабить заложенность носа и облегчить боль в горле) — идеальное сочетание, чтобы снова встать на ноги.

    Однажды на Рождество я был в доме моей сестры, и мы все заболели гриппом. Повсюду стояли кружки домашнего чая с лимоном и имбирем. Как только вы попробуете этот удивительный напиток, он станет вашим любимым напитком, когда вы плохо себя чувствуете.

    Может ли имбирный чай с лимоном помочь похудеть?

    Лимонный сок невероятно полезен для вашего тела. Обогащенный витаминами и минералами, лимонный сок дает вашему организму заряд питательных веществ.

    Ваша печень будет любить вас, если вы будете пить лимонный сок. Печень нуждается во всей помощи, которую она может получить с выбором продуктов, которые мы даем нашему телу.

    Имбирь ускоряет обмен веществ и помогает пищеварению.

    Сочетание лимонного сока и свежего имбиря способствует детоксикации организма и способствует снижению веса.

    Уютная гостиная группа

    Поскольку вы любите чай, я предполагаю, что вам нравится уютная жизнь. Я создал группу в Facebook под названием Создание уютной жизни , в которой приняли участие более 64 000 единомышленников.

    В этой группе мы делимся рецептами, фотографиями вещей, которые вызывают у вас трепет, и идеями о том, как сделать вашу жизнь чуточку уютнее. Присоединяйтесь сюда, чтобы стать частью виртуального уютного домика.

    Вот как приготовить домашний лимонно-имбирный чай Рецепт:

    Ингредиенты для рецепта домашнего лимонно-имбирного чая

    1/2 выжатого лимона

    1 кусочек имбиря длиной около 1 1/2 дюйма, очищенный и нарезанный тонкими ломтиками

    Пара капель жидкой стевии или чайная ложка сырого меда

    Как приготовить домашний чай с лимоном и имбирем?

    1) Добавьте ингредиенты в кружку на 8 унций.Залейте кипятком кусочки имбиря, лимонный сок и сырой мед.

    2) Дать настояться несколько минут.

    3) Если хотите, добавьте ломтики свежего лимона. Наслаждаться!

    Версия для печати детоксифицирующего домашнего чая с лимоном и имбирем:

    Время подготовки 2 минуты

    Время приготовления 3 минуты

    Общее время 5 минут

    Ингредиенты

    • 1/2 выжатого лимона
    • 1 кусочек имбиря длиной 1 1/2 дюйма, очищенный и нарезанный ломтиками
    • Пара капель стевии или сырого меда

    Инструкции

    1. Добавьте ингредиенты в кружку на 8 унций.Залейте смесь кипятком.
    2. Дать настояться несколько минут.
    3. Наслаждайтесь!

    Информация о пищевой ценности

    Выход

    1 порция

    Размер порции

    1
    Количество на порцию Калорийность 86 Всего жиров 0 г Насыщенных жиров 0 г Трансжиров 0 г Ненасыщенных жиров 0 г Холестерина 0 мг Натрия 3 мг Углеводов 30 г Волокна 1 г Сахара 19 г Белков 1 г

    Советы по приготовлению чая с медом и лимоном и имбирем:

    1) Это может показаться очень простым советом (и это так!), но вам понадобится один из этих гаджетов , чтобы выжимать фрукты.Это делает жизнь намного проще.

    2) Вы можете использовать тертый имбирь, если хотите, просто добавьте чайный шарик в чай.

    3) Охладить для имбирного чая со льдом и лимоном.

    4) Для еще большей пользы для здоровья добавьте свежую куркуму с кусочками имбиря.

    5) Вы также можете заменить мед в рецепте кленовым сиропом.

    6) Если вы используете органический лимон, добавьте несколько ломтиков лимонной цедры для дополнительного питания и аромата.

    Польза чая с лимоном и имбирем

    Чем полезен имбирный чай с лимоном?

    Лимонный сок стимулирует работу печени и помогает выводить токсины.Он насыщен витамином С, а также калием и витамином В6. Укрепление иммунной системы, улучшение состояния волос, кожи и зубов, а также предотвращение образования кристаллов, вызывающих образование камней в почках, — вот лишь некоторые из вещей, в которых употребление лимонного сока может помочь вашему организму.

    Имбирь также является источником здоровья. Уменьшает воспаление и боль в теле. Мы все могли бы немного уменьшить воспаление, верно? Еще одно большое преимущество для здоровья заключается в том, что он стимулирует кровообращение.

    Всем известно, что свежий имбирный чай помимо всего прочего уменьшает тошноту, расстройство желудка и рвоту.

    Надеюсь, это ответ на вопрос «Полезен ли для вас чай из корня имбиря с лимоном?» Ответ однозначный ДА!

    Стоит ли пить чай с лимоном и имбирем перед сном?

    Детокс-чай с имбирем и лимоном следует пить в начале дня. Имбирь является естественным стимулятором, и вам нужен чай, который поможет вам расслабиться ночью.

    Мы подошли к концу  Травяной чай с лимоном и имбирем для детоксикации. Надеюсь, вам понравилось.

    Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить пост.Вы не хотели бы пропустить другие рецепты, такие как Засахаренный имбирь в домашних условиях 

    Напишите в комментариях ниже, понравился ли вам этот простой рецепт чая с имбирем и лимоном.

    Присоединяйтесь к нашей группе «Создание уютной жизни — стиль хюгге» в Facebook. Вы не поверите, насколько это удивительно. Присоединяйтесь сюда, чтобы стать частью виртуального уютного домика.

    Пожалуйста, закрепите этот рецепт детокс-чая ниже на своей доске рецептов в Pinterest, чтобы вы могли вернуться к нему снова.

    Спасибо, что заглянули. Я так рада, что вы нашли нас!

    Больше постов о чае для вас

    Похожие сообщения о лимоне: 

    СохранитьСохранить

    СохранитьСохранить

    СохранитьСохранить

    СохранитьСохранить

    СохранитьСохранить

    СохранитьСохранить

    СохранитьСохранить

    СохранитьСохранить

    СохранитьСохранить

    Действительно ли добавление лимона в кофе помогает похудеть?

    Мы обращаемся к пользователям TikTok, чтобы они предоставили нам часы бесконечных развлечений и познакомили нас с новыми продуктами, о которых мы никогда не подозревали, что они нам нужны, но сайт не совсем известен как надежный источник советов по здоровью.Тем не менее, многие TikTokers изо всех сил стараются убедить сообщество социальных сетей, что добавление лимона в кофе — это самый сокровенный секрет похудения.

    Но действительно ли это работает? СЕГОДНЯ поговорил с несколькими зарегистрированными диетологами, чтобы выяснить это.

    Есть

    поэтому много видео TikTok на эту тему

    За последние несколько месяцев пользователи TikTok были одержимы вирусным вызовом «кофе и лимон». Идея, лежащая в основе этой тенденции, довольно проста: добавьте в кофе немного лимона, чтобы помочь сжечь жир и, следовательно, начать свое путешествие по снижению веса.

    Многие пользователи TikTok публикуют видео о том, как они пробуют эту тенденцию, и некоторые из них совершенно откровенно заявляют, что им не совсем нравится сочетание вкусов.

    Некоторые люди сказали «черт возьми», после того, как попробовали это в старом колледже, в том числе один пользователь TikTok, который сказал, что на самом деле набрал веса после того, как пил лимон в кофе в течение недели подряд (внимание: в этом есть несколько ругательств !).

    Тем не менее, некоторые пользователи социальных сетей клянутся, что щепотка лимона в их кофе помогла им сбросить несколько фунтов.

    Похожие

    Помогает ли добавление лимона в кофе похудеть?

    Мы слышали о людях, добавляющих лимон в воду, чтобы сделать ее более ароматной и добавить немного витамина С, но СЕГОДНЯ было любопытно узнать: действительно ли целая проблема кофе и лимона эффективна или это просто уловка?

    Извините, ребята, зарегистрированный диетолог из Нью-Йорка и соавтор «Сахарный шок» Саманта Кассетти сказала, что это просто еще один тренд TikTok, не имеющий достоинств.

    «Я не могу назвать ни одной пользы от добавления лимона в кофе.На самом деле я бы посчитал такое поведение красным флагом расстройства пищевого поведения. Питание для похудения не должно заключаться в том, чтобы ограничивать себя или заставлять себя есть или пить что-то неаппетитное. Это признак того, что вы не вырабатываете устойчивых привычек, и это также говорит о том, что вы готовы отдать приоритет похудению, а не своему благополучию», — сказала она.

    сказал, что такого рода проблемы в социальных сетях могут спровоцировать людей с расстройством пищевого поведения.

    «Эти вирусные видео о диетах вредны и опасны. Они созданы людьми без квалификации и вызывают истерию. Добавьте лимон в свой кофе, если хотите вкуса. Это абсурд, индустрия диет сосредоточена на сжигании жира и потере веса. Если человек хочет изменить свое метаболическое здоровье — найдите профессионала», — сказала она.

    Кассетти объяснила, что потеря веса — это сложный процесс, который включает в себя ряд правил здорового образа жизни, в том числе здоровое питание, сон, активность и преодоление стресса.Генетика, гормоны и другие факторы также имеют значение.

    «Единственное, что мы знаем наверняка, это то, что быстрого решения не существует», — сказала она, говоря о вирусной проблеме.

    Связанные

    Итак, откуда вообще взялась идея этого вирусного челленджа?

    Мы не можем быть уверены в его происхождении, но вполне вероятно, что тот, кто запустил эту вирусную задачу, думал о разрекламированной ценности добавления дольки лимона в воду. Но нам было любопытно узнать, действительно ли это имеет какие-то реальные преимущества, поэтому мы попросили Кэссетти взвеситься.

    «Добавление лимона в воду делает ее вкус лучше, поэтому он может помочь вам избежать обезвоживания. Кроме того, питье воды перед едой может вызвать чувство сытости, поэтому вы можете склоняться к тому, чтобы есть меньше», — объяснила она. «Если бы вы ели меньше, это могло бы создать дефицит калорий, необходимый для похудения, но даже в этом случае добавление стакана воды к вашему распорядку перед едой не оказало бы существенного влияния на ваш вес. И нет ничего волшебного в добавлении ломтик лимона в воду Это не увеличивает сжигание калорий или что-то в этом роде.»

    И, кроме того, вы используете такую ​​маленькую порцию лимона, что она не приносит особой питательной пользы.

    «Ломтик лимона содержит менее 5 процентов необходимого вам витамина С. ежедневно. Между тем, вы можете превысить свои ежедневные потребности, выпив чашку клубники или ломтики красного перца.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *