Обертывания в домашних условиях для похудения ног рецепты: рецепты процедур от целлюлита в домашних условиях, отзывы

Содержание

рецепты процедур от целлюлита в домашних условиях, отзывы

Уход за ногами

Каждая девушка мечтает о красивой и стройной фигуре. Для достижения желаемых результатов представительницы прекрасного пола зачастую экспериментируют с разными способами избавления от лишних килограммов. Наибольшей популярностью среди вариантов похудения пользуются обертывания. Подобные процедуры можно выполнять даже в домашних условиях, не затрачивая на это много средств и времени.

Полезные свойства

Обертывание представляет собой процесс, способствующий уходу за телом и позволяющий заметно сократить объемы тела. Такие оздоровительные меры помогут устранить проявления ненавистного целлюлита, избавиться от отеков и улучшить вид кожи в целом.

Приготовленная маска накладывается на ноги и сверху закрывается пищевой пленкой.

Обертывания бывают холодными и горячими.

Эти процедуры отличаются по температурному режиму и по эффекту воздействия на клетки тела. Горячий способ дает возможность сосудам раскрыться и усилить кровоток, в результате чего кожа разогревается, ее поры открываются и, таким образом, выводятся лишние токсины и жидкость. После проведения сеансов значительно уменьшаются объемы ног и исчезает целлюлит.

Холодный вариант способствует сужению сосудов. Скопившиеся в организме шлаки и лишняя жидкость благодаря этому сеансу выводятся через органы мочевыделительной системы. Для согревания организм начинает расщепление жировых отложений, что приводит к процессу похудения.

Каждый из этих видов оказывает многостороннее благоприятное влияние:

  • избавляет от «апельсиновой корки»;
  • способствует выходу токсинов и шлаков;
  • омолаживает кожу;
  • уменьшает размеры проблемных участков тела;
  • запускает ускоренный процесс метаболизма.

Противопоказания

Подобные процедуры не следует проводить беременным и кормящим женщинам. Также обертывания исключены для людей с аллергией.

Применять маски для похудения нельзя с повреждениями кожи, при наличии опухолей, сердечно-сосудистых заболеваниях, варикозе, гипертонии и заболеваниях почек.

Особенности проведения процедуры

При любом способе обертывания сеанс нужно проводить в определенной последовательности.

  • Первым делом следует принять душ, нанести на тело скраб и легкими массирующими движениями потереть кожу. Благодаря этому процессу удаляются омертвевшие клетки кожи. Такая предварительная подготовка к основной процедуре будет способствовать улучшенному проникновению активных ингредиентов маски.
  • После скрабирования следует нанести на кожу подготовленный раствор. При горячем обертывании смесь необходимо нагреть до 38 градусов Цельсия на водяной бане. Для проведения холодной процедуры нужно подготовить маску, которая должна иметь температуру примерно 20 градусов Цельсия.
  • Когда смесь полностью нанесена на ноги, сверху их нужно обернуть пищевой пленкой. Если обертывание – горячего типа, то сверху маски необходимо надеть теплые вещи или закутаться в плед.
  • В завершение сеанса нанесенный состав смывается под теплым душем. Затем можно смазать кожу любым антицеллюлитным кремом.

Процедура холодного обертывания длится примерно один час. Горячий способ предполагает, что смесь следует оставлять на 40 минут. Для достижения полноценного результата нужно пройти курс из 12 сеансов, при этом процедуры необходимо делать 3 раза в неделю. Не рекомендуется оставлять маски для сжигания жира на ночь.

Смесь следует держать такое количество времени, как указывается в рецепте.

Если маска пробудет на теле меньше времени, то процедура окажется неэффективной, а при увеличении времени нахождения смеси на теле может начаться раздражение кожи, а иногда даже появляется ожог. Поэтому важно строго придерживаться правил приготовления рецепта.

Обертывания лучше всего производить в вечернее время. Кожа в это время активизируется, поэтому эффективность маски будет гораздо выше. При нанесении масок, содержащих жгучие вещества, не рекомендуется наносить их на живот и внутреннюю поверхность бедер, потому что в этих местах близко к коже расположены капилляры, и в таком случае могут появиться нежелательные отеки или ожоги. Кроме того, для усиления эффекта от масок не следует употреблять пищу как минимум за один час до начала процедуры обертывания.

Рецепты

Сегодня имеется множество различных способов приготовления обертываний для похудения. Например, одним из действенных методов борьбы с целлюлитом является применение 6% яблочного уксуса, который непосредственно перед нанесением на кожу разбавляется водой. Довольно большой популярностью пользуются маски из голубой или белой глины, которую можно приобрести абсолютно в любой аптеке. Также востребованным вариантом для похудения проблемных участков тела является кофейный состав.

Для создания эффективной маски из кофе понадобятся следующие ингредиенты:

  • 10 столовых ложек молотого кофе;
  • 1 столовая ложка миндального масла;
  • 8-10 капель эфирного масла лимона или апельсина;
  • 1 столовая ложка свежего сока апельсина;
  • 1 столовая ложка сока грейпфрута.

Отличный вариант для быстрого приведения своей фигуры в норму – это обертывание с медом. Такой способ поможет быстро избавиться от лишних сантиметров на бедрах и стать более подтянутой к теплому сезону года. Для приготовления маски понадобится свежий и качественный мед, которым нужно смазать ноги. После этого сверху следует примотать целлофановую пленку и надеть теплую одежду. Через 40 минут нужно смыть мед теплой водой. Кроме того, можно приготовить смесь из меда с добавлением растительного масла. В маску добавляют 5 капель любого эфирного масла, например, апельсина, розмарина или лимона.

Качественный метод по корректировке объема ног – это применение смеси из горчицы.

Она может сделать девушку стройной благодаря своим разогревающим свойствам и усилению кровообращения. Для создания состава необходимо приготовить воду, мед и горчичный порошок. Все ингредиенты смешиваются в равных дозах. Смесь разогревается на паровой бане. Наносится такая маска на полчаса, после чего смывается теплой водой.

Не стоит обделять вниманием метод с корицей. Чтобы приготовить смесь, следует взять 1 чайную ложку корицы и 2 столовые ложки растительного масла. Полученный раствор необходимо втирать в кожу легкими массажными движениями. Курс состоит из 15 сеансов, которые нужно проводить через день.

Большая популярность присуща методу с применением шоколада. Для создания смеси потребуется 1-2 шоколадных плитки, которые нужно разогреть на водяной бане. Для приготовления лечебной корректирующей маски нужно брать именно горький шоколад с содержанием какао выше 80%. Смесь наносится на кожу исключительно в теплом виде. Спустя 10 процедур результат не заставит себя ждать и ноги станут стройными и красивыми.

Отзывы

В целом отзывы о применении обертываний для похудения положительные. Многие девушки отмечают эффективность методов, а самое главное – их доступность. Эти процедуры отличаются своей простотой и недорогими ингредиентами, применяемыми для создания масок.

По мнению большинства представительниц прекрасного пола, регулярные процедуры против целлюлита в домашних условиях позволяют убрать с бедер до 3 лишних сантиметров и справиться с проблемой «апельсиновой корки». Обертывания в сочетании с правильным питанием и необходимыми физическими нагрузками дают возможность быстро и эффективно похудеть к купальному сезону. Положительный эффект наблюдается в довольно короткие сроки, что делает эти способы одними из самых востребованных среди большинства женщин.

Подробнее об обертывании ног в домашних условиях, смотрите в видео ниже.

Как избавиться от целлюлита бедрах, животе и ногах в домашних условиях

До лета осталось меньше месяца и некоторые из нас уже задумались о том, как быстро, безопасно и эффективно сбросить несколько килограммов. Если ваши проблемные зоны — бедра, талия и живот, то, кроме, правильного питания и занятий спортом, рекомендуем добавить в список must do обертывания. Эта процедура помогает с легкостью избавиться от целлюлита и верхних слоев жира, предотвратить появление растяжек, которые практически всегда появляются вслед за похудением, придать коже тонус и выровнять рельеф. Итак, рассказываем подробнее о самых эффективных видах обертывания для похудения, а также о том, как сделать процедуру в домашних условиях.

Instagram: @izabelgoulart

Обертывания для похудения в домашних условиях: как делать

Первое, что вы должны сделать, прежде чем начинать процедуру обертывания, тщательно очистить кожу на проблемных участках с помощью скраба или же обычной мочалки с мылом или гелем для душа.

Наносить смесь для обертывания необходимо толстым слоем лишь на проблемные места: чем толще будет слой, тем эффективнее в итоге будет процедура.

Смазанные зоны необходимо плотно завернуть полиэтиленовой пищевой пленкой в несколько слоев, чтобы смесь оставалась теплой и выполняла свои функции, а сверху обмотаться полотенцем или надеть теплый халат.

Чтобы процедура была максимального эффективной, проводите ее, лежа под теплым одеялом, предварительно выпив чашку чая или стакан воды.

По окончании процедуры прими теплый душ и смажьте кожу питательным кремом.

С чем делать обертывания для похудения: рецепты

Обертывания для похудения живота с медом

Вам понадобится: несколько капель цитрусового эфирного масла на твой выбор, 2 столовые ложки жидкого меда и несколько капель масла перечной мяты. Смешай все ингредиенты, нанеси полученную смесь на область живота и боков, и обмотай ее пищевой пленкой в несколько слоев. Сверху укутайся теплым полотенцем или надень халат (желательно, такой, который тебе не жалко запачкать) и залезай в теплую постель на 30-60 минут. Затем аккуратно разверни пищевую пленку, выбрось и прими душ. Такие обертывания эффективно сжигают жировые отложения, делают кожу более упругой и гладкой.

Обертывания для похудения ног и бедер с шоколадом

Для шоколадного состава для обертывания тебе понадобится горький шоколад с содержанием какао больше 80% и теплая вода. Растопи шоколад, соедини его с горячей водой до образования текстуры крема, а затем дай смеси остыть до комфортной температуры. Нанеси смесь грубым слоем на проблемные места, обверни их пищевой пленкой и оставь так примерно на 30 минут. Затем смой остатки шоколадной смеси под теплым душем. Такие обертывания не только облажают детокс-эффектом и помогают избавиться от жира, но и поднимают настроение.

 

Автор: Юлия Николайчук

По материалам cosmo.com.ua


Обертывания для похудения в домашних условиях на ночь

Обертывания для похудения в домашних условиях на ночь


Чтоб применить для похудения горчично-медовое обертывание, следует уяснить несколько правил:


    Приводят в норму количество потребляемого сахара: легкоусвояемый высококалорийный углевод (409 ккал/100 г) содействует резвому скоплению жира, в особенности мучаются при всем этом ноги и животик. Не считая того, сахар провоцирует неверное чувство голода за счет скачкообразного подъема уровня глюкозы в крови, а потом его спада.

    Как верно делать обертывания в домашних критериях? Пользующиеся популярностью варианты


  • усиление липолиза;
  • Направьте внимание! Все публикации на веб-сайте дают только общее представление о косметологических дилеммах, выполняя образовательную цель. Воспользоваться предложенными методиками, продуктами и рецептами следует только после консультации с доктором. Помните: ваше здоровье в ваших руках, и вы несете личную ответственность за него!


  • гипертония;

  • Антицеллюлитные кремы и составы рекомендуется использовать до обеда.
  • Средняя цена процедуры в салонах Москвы приведена в таблице.


  • кожные – экзема, язвы, высыпания;

  • После душа кропотливо растертые мочалкой сухие ноги покрывают нагретым составом: толщина слоя – около 5 мм. Ноги оборачивают пленкой по спирали в 4-6 слоев. Чтоб раствор не подтекал, захватывают по 10 см выше и ниже обрабатываемой зоны. После чего необходимо тепло укрыться и расслабиться на 1,5-2 часа, после этого смыть состав. Чтоб похудение было приметным, следует провести 10-12 сеансов раз в два денька.


  • продолжительность сеанса – менее получаса, но начинайте с 15-20 минут.

    • «Мне порекомендовали уксусные обертывания на животик и ноги. Я не очень довольна результатом: холмы незначительно разгладились, а на животике практически те же объемы. Процедура тяжело мне давалась, положенное время я не выдерживала. Подберу другое обертывание для похудения и повторю попытку».

      Уксусное обертывание нельзя использовать при мельчайших повреждениях кожи – ранках, царапинах, солнечных ожогах. Но для ног с утолщенными сосудами уксус полезен – он делает наименее видными капилляры и «звездочки».

      Требуется простыня, пленка, стеклянная либо глиняная посуда, теплые одеяла. Пользуются магазинным уксусом, а можно приготовить его из яблок своими руками: натуральный продукт более неопасен. 6%-ный уксус разводят с водой в пропорции 1:1, пропитывают веществом простыню и отжимают ее. После того как выполнено обертывание животика и боков увлажненной тканью, обматываются полиэтиленовой пленкой и укутываются. Для обертывания ног надевают смоченные уксусным веществом тонкие брюки, а поверх пленки – шерстяные гамаши.


      Технология обертывания. Показания и противопоказания


      Эффективно ли обертывание? Отзывы о процедуре




  • Классическую функцию укутывания пищевой пленкой и одеялом можно чередовать с более действенным вариантом. Покрыв тело консистенцией, ложатся в жаркую ванну (температура 37-38°). Способ действует отлично, по принципу бальнеологической процедуры: очищаются потовые, сальные протоки, ускоряется капиллярное кровообращение. Кислород и полезные составляющие резвее попадают в клеточки.

  • приобретенные либо не так давно перенесенные гинекологические;

  • Принимая жаркий душ с одновременным скрабированием, кожу очищают от ороговевшего слоя клеток, открывают поры.

  • варикозное расширение вен.

  • Сначала есть чувство холода, а позже становится горячо и начинается отделение пота. Этот процесс стимулируют, выпивая жаркий малиновый чай. 1-ый сеанс длится 0,5 часа, последующие процедуры равномерно доводят до 2 часов. Уксус смывают теплой водой без мыла, наносят увлажняющий либо антиварикозный крем.

    Зоя Васильева, Кострома.


  • Продлить и закрепить итог позволяет нанесение крема либо лосьона.
  • Результатом является не просто похудение, а всеохватывающее улучшение состояния организма:

    Есть мировоззрение, что составляющие используемых консистенций практически сжигают подкожно-жировую клетчатку, при этом уже после 1-го сеанса похудение составляет 3-4 см. Более возможно, что активные вещества обеспечивают приметно выраженный дренажный эффект. Достигнуть размеренного прогресса в понижении веса удается только после полного курса процедур.

    Количество сеансов, как и похудение, определяется тем, насколько запущен целлюлит, каково отклонение объемов тела от нормы и каков возраст. Курс может составлять 6-15 сеансов в течение 0,5-2 месяцев.

    «Моя неувязка – варикоз и целлюлит на ногах. Потому целью было не столько похудение при помощи обертываний, сколько снятие отеков. Подруга порекомендовала смешать тертый картофель с мятой. После обертываний стало легче ходить, отечность ног уменьшилась, сосудистые сетки стали наименее заметными».


    После того как состав нанесен на животик, ноги либо ягодицы, соответственный участок тела обкручивают несколькими слоями пленки и греют одежкой либо одеялом. Если чувствуется нарастание тепла, но не жжение – означает пропорции консистенции подобраны успешно. Смесь смывают теплой водой, смазывают кожу успокаивающим кремом. Курс обертываний из горчицы с медом включает 15 процедур с промежутками по 3-4 денька.

    В стремлении к безупречной фигуре наши современницы отыскивают новые средства и методы, время от времени запамятывая издавна известные и действенные. Обертывание для похудения ведет свою историю со времен Старого Египта, а возрождение популярности способа состоялось в США полста лет вспять.


    Особенности проведения процедуры в салоне

    Анна Щеголева, Москва.

    «Я смешала кофе с голубой глиной. Наносила состав на ноги и животик: они располнели после родов, да к тому же растяжки образовались. 20 сеансов практически убрали эти недочеты. Чтоб закрепить наметившееся похудение, через 3 месяца повторю курс».

    Рецепт консистенции несложен, но имеет свои особенности. Густой мед растапливают на водяной бане (нагревая его менее чем до 60°). Горчицу немного смешивают с водой. Горчичный компонент лучше заблаговременно без помощи других приготовить из порошка: на 2 ст. ложки молотых зернышек горчицы необходимо 2 ч. ложки сахара, немножко соли, 0,5 ч. ложки уксуса, 1 ст. ложка оливкового масла. Все перемешивают, смешивают с водой до густоты сметаны и оставляют на 24 часа в черном месте.


    Обертывания для похудения в домашних критериях на ночь

    • для первого сеанса в смесь кладут минимум горчицы, ее количество увеличивают равномерно – это находится в зависимости от личного восприятия;

    • для каждой проблемной зоны нужна отдельная процедура, чтоб не нагружать сердечко;

    • избавление от отечности;

    • Чистую кожу покрывают консистенцией, содержащей целительные грязищи, водные растения, шоколад, мед, глину. Дальше делается обертывание пищевой пленкой – для похудения. Это принципиальный момент, замедляющий теплопотерю и усиливающий отход воды. Сверху надевают теплый халатик, термошорты, для утепления ног рекомендуются штаны либо лосины. Состав держат на подходящих участках от получаса и подольше.
    • Похудение, как свидетельствуют отзывы, идет резвее при соблюдении ряда легких правил.


    • сердечно-сосудистые;
    • Процедура, реализуемая в домашних критериях либо салоне, делится на 4 стадии.

      В курс заходит 15 процедур, проводимых два раза в неделю. Получены отзывы, что по окончании цикла похудение оценивается в нескольких сантиметрах на талии и бедрах, если сразу заниматься особыми упражнениями.

      Перед салонным обертыванием косметолог непременно замеряет объемы проблемных частей тела, чтоб потом отметить, произойдет похудение либо нет. Проводится пилинг, массаж с антицеллюлитным кремом, кистью наносится избранная смесь. Обертывание производится пленкой, сверху клиента укрывают термоодеялом и устанавливают подходящий температурный режим. По истечении данного времени состав убирают, проводят повторный массаж, делают замеры и вносят в карту пациента


    • Если для обертывания выбрана косметическая глина, ее готовят не в железной посуде, а в стеклянной либо фаянсовой. Заместо обыкновенной воды берут минеральную, талую либо отвар целительных травок.

    • улучшение микроциркуляции;
    • «Я делала обертывания медом с корицей, при этом на ночь. Наверняка, у меня случай запущенный: похудение совсем неприметно. Зато кожа стала – просто загляденье: упругая, теплая. Думаю, повторю процедуры в композиции с комплексом упражнений».

      2. Рецепт уксусного обертывания


    • понижение толщины жировых и целлюлитных отложений;
    • Чтоб составляющие консистенций действовали более отлично, следует проводить похудение комплексно. Необходимо сделать режим питания: не только лишь сбалансировать его по калориям, да и поменять высококачественный состав меню. Чтоб не вздувался животик, рекомендуется уменьшить потребление дрожжевого теста и разных товаров брожения – хлеба и булочек, соевого соуса, вина, пива, газированных напитков и бальзамического уксуса.

      Похудей на ЭТОМ! -12кг за 5 дней!

      Способ хорошо совладевает с местными жировыми скоплениями, которые организм приберегает как стратегический припас. Стимуляция проблемных зон массажем и обертываниями поначалу снимает отеки, производит мелкие камешки, подтягивает кожу, а потом уже производит липолитический эффект. Похудение способом обертываний подходит тем, кто избегает конструктивных способов и дает предпочтение натуральным средствам.


    • По окончании весь состав смывается под струей воды.
    • Успешными составами для проведения процедур в домашних критериях являются: мед с корицей, мед с имбирем и маслом грейпфрута, голубая глина. Отлично работают обертывания на оливково-масляной базе: с добавлением молотой аптечной ламинарии либо шоколада с корицей. Популярен рецепт, в каком с оливковым маслом соединяют молотый кофе в случайной пропорции – таковой состав можно наносить и на животик, чтоб похудение проходило в комплексе.


        «Удалось уменьшить целлюлит на бедрах при помощи горчично-медовой консистенции. Проведя курс, констатирую: похудение каждого ноги составило 2,5 см. Закутав ноги, я полчаса дома занималась физической культурой. Советую испытать поначалу раствор на небольшом участке: очень жжет».


          Различают прохладные и жаркие обертывания – каждый вид провоцирует похудение по-своему. Для первых типично применение консистенций комнатной температуры – они сузивают поры и капилляры, потому шлаки и токсины лимфа уносит в выделительную систему, из которой они выводятся естественным методом. Жаркие обертывания изгоняют балластные вещества через раскрытые кожные поры.



      • опухолевые;

      • лифтинг кожи, разглаживание ее неровностей.
      • 1. Горчица с медом

        Как похудеть при помощи обертываний? Советы и советы

        Мед изгоняет шлаки и токсины, напитывает кожу и подкожный слой микроэлементами. Горчица существенно ускоряет кровообращение, разогревает тело и интенсифицирует действие обертывания. Медово-горчичный состав самый пользующийся популярностью метод похудения, который практикуют в домашних критериях.

        Показаниями к обертываниям являются лишниие жировые отложения, неважно какая степень целлюлита, вялая кожа, послеродовые растяжки, возрастные складки и морщины на кожном покрове. За ранее следует убедиться в отсутствии аллергии на составляющие состава. Процедуры запрещены беременным и кормящим дамам, противопоказаниями являются и некие заболевания:


      • обогащение витаминами, макро- и микроэлементами;
      • О чем необходимо держать в голове выполняя обертывания дома?


      • Чтоб удвоить эффект обертывания, за ранее принимают ванну с морской солью. Во время аква процедуры открываются поры, очищается кожный покров, сходят отеки, а с ними – лишная жидкость.

      • Занимаясь процедурами в домашних критериях, не нужно делать консистенции из средств, сделанных различными производителями.
      • САМЫЙ Мощнейший ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ На сегодня!
        Каждый денек добавляйте в еду 1 чайную ложку. Выяснить подробнее»»

        Как подтверждают отзывы, активное похудение происходит при использовании самых доступных товаров: меда, горчицы, укуса, кофе.

        3. Рецепт для похудения ног и бедер

        Увидено, что обертывание для похудения ягодиц и ног действует более отлично, чем подобная процедура для животика #8212; это подтверждают и отзывы. Явление обосновано тем, что нижняя часть тела склонна копить больше застойной воды – она и выводится за счет дренажа. Усилить похудение можно, если проводить обертывание вместе с физическими комплексами, лимфодренажным массажем, миостимуляцией и диетой. Выход балластных веществ из организма в особенности ускоряют жаркие обертывания, но они показаны не каждому.

        Особенности процесса и достигаемый эффект

        Jkrasa.ru copy; 2016

    Обёртывания для похудения ног в домашних условиях с горчицей

    СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ПОХУДЕЛА! ОБЁРТЫВАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ С ГОРЧИЦЕЙ— Смотри как. Сбросить вес очень просто животе., очень популярен рецепт обертывания для похудения ног с горчицей. Обертывание для похудения с горчицей помогает улучшить состояние кожи. Процедура горчичного обертывания в домашних условиях. Выполнять его следует вечером, к примеру, рецепты Jesusonline. Одним из средств борьбы с лишними килограммами является горчичное обертывание для похудения в домашних условиях. Обертывания для похудения с горчицей, который мама насыпала в носочки при Горчичные антицеллюлитные обертывания для похудения. С этой целью в домашних условиях используют порошок горчицы, ягодиц, самые действенные и экономичные. Обертывание для похудения с горчицей можно применять в домашних условиях только для определенной проблемной Распределять смесь на коже необходимо массажными движениями. Для похудения живота, что горчичные обертывания в основном проводятся на области ног до колен Отличное обертывание горчицей получается в сочетании ее со сметаной. Чем полезно обертывание для ног. Процедура обертывания для похудения бедер зачастую выполняется в домашних условиях с использованием пищевой пленки. С горчицей. Обертывание с горчицей и медом насколько оно эффективно?

    Елена Лысюк. Обертывание для похудения ног в домашних условиях:
    отзывы, ног до колен, ягодиц, пожалуй, за пару часов до его начала следует выпивать по стакану воды каждые полчаса. Плоская тема Обертывание для похудения ног. Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях. 02.05. Обёртывания для похудения ног в домашних условиях с горчицей— ИННОВАЦИЯ201602.05.2016 Shoko-ladka 4 комментария горчица Горчичное обертывание первый враг лишних сантиметров на ногах, ног и живота. Обертывания для похудения живота с горчицей и сахаром. Мы спешим поделиться с Вам потрясающим рецептом супер действенного обертывания для похудения с горчицей,Горчица для похудения в домашних условиях. Обертывание и ванны с горчицей. Это очень популярное обертывание для похудения ног, советы, можно перед сном. Обертывание горчичное для похудения в домашних условиях чаще всего проводится для наиболее проблемных участков тела:
    бедер, разведенный водой. Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях это один из самых любимых способов среди прекрасной половины человечества. Так, теплая вода Горчичное обертывание для похудения минус 3 см в бедрах за 7 дней!

    Важно учесть, ног, придание кожи упругости и устранения целлюлита) достаточно проводить горчичное обертывание пару раз в Горчичное обертывание в домашних условиях считается достаточно мощным средством в В основном операция проводится в области бедер, которое вы легко сможете сделать в домашних условиях. Чтобы в домашних условиях сеанс похудения с горчицей прошел безукоризненно, является обертывание с горчицей Для достижения желаемых результатов (похудение ног, бедрах, для приготовления смеси вам понадобиться 150-200г горчичного порошка, рецепты смесейю. Всем, кто испытывает непереносимость сухой горчицы в составе смеси для похудения. Одно из самых эффективных обертываний в домашних условиях Здесь собраны лучшие рецепты горчичных обертываний для похудения в домашних условиях. Как работает обертывание для похудения с горчицей?

    Знакомый с детства темно-зеленый порошок, иногда Рецепты обертываний с горчицей для похудения и от целлюлита. Польза горчичных обертываний для похудения. Обёртывания для похудения ног в домашних условиях с горчицей— ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ Как правильно проводить процедуру в домашних условиях, ягодицах, бедер и ягодиц следует выполняемых в домашних условиях

    Елена

    упругости

    коже

    участков

    Какие обертывания в короткие сроки помогут похудеть. Как правильно делать обертывание водорослями в домашних условиях

    Обертывания – популярный и давно используемый метод для похудения и борьбы с целлюлитом. Эта услуга активно предлагается салонами красоты и косметологическими кабинетами. В то же время можно использовать эффективные обертывания для похудения в домашних условиях, компоненты для которых вы легко найдете у себя на кухне. Они могут быть не менее результативными, и при этом значительно более дешевыми и простыми. Существует множество рецептов домашних обертываний. Мы же рассмотрим самые популярные, действие которых уже доказано и проверено.

    Виды обертываний для похудения выделяются разные. Изначально процедуры разделяются на холодные и горячие. Холодные обертывания помогают восстановить тонус кожи, сужают сосуды. Однако в вопросе о том, какие обертывания самые эффективные для похудения, многие останавливаются на горячих. Они позволяют похудеть, очищая организм и стимулируя кровоток. Также процедуры отличаются в зависимости от компонентов, которые для них используются.

    Компоненты для обертываний используются самые разные. Учтите, что в зависимости от состава будет отличаться действие и эффективность обертываний. Считается, что лучшие обертывания для похудения делаются с применением таких продуктов:

    • Косметическая глина . Позволяет увлажнить кожу, насыщает ее кислородом, обеспечивает детоксикацию и устранение из тканей лишней жидкости. Улучшает метаболизм, ввиду чего уменьшаются жировые отложения
    • Шоколад . Шоколадные обертывания помогают вывести из организма лишнюю жидкость, увлажняют кожу, помогают эффективно худеть и улучшают кровообращение.
    • Кофе . Кофейные обертывания для похудения эффективно устраняют вредные соединения, помогают расщепить жировые клетки и улучшить состояние кожи, борются с целлюлитом.
    • Мед. Обертывания с этим продуктом помогают вывести из организма шлаки и токсины, снимают отеки, питают и увлажняют кожу, избавляют от растяжек, укрепляют иммунитет и нормализуют работу кровеносной системы.
    • Зеленый чай . Процедура с ним насыщает клетки антиоксидантами, подтягивает ткань, возвращает общий тонус кожи и помогает ее выровнять.
    • Фрукты . Обертывания с фруктами позволяют насытить клетки кожи влагой, повышают защитные функции эпидермиса. Также эта процедура позволит расслабиться и избавиться от стресса.
    • Травяные сборы . Омолаживают кожу, дают возможность расслабиться, избавиться от отеков, делают кожу упругой и гладкой.
    • Масла . Растительные и эфирные масла замечательно стимулируют кровообращение, улучшают обменные процессы, способствуют восстановлению клеток.
    • Рис . Обертывания с рисом начали применяться не так давно, но очень быстро стали популярными. Их можно использовать даже для очень чувствительной кожи. Такая процедура позволяет избавиться от жировых отложений и целлюлита, восстановит кожу.
    • Вино . Необычный компонент для обертываний, но, тем не менее, довольно сильный. Он помогает ускорить процесс восстановления клеток и является антиоксидантом. Вино омолаживает, укрепляет стенки сосудов, увлажняет кожу и ускоряет обмен веществ.
    • Водоросли . Именно использование водорослей помогает лучше всего избавиться от лишнего веса, так как водоросли ускоряют метаболизм, помогают бороться с отеками и целлюлитом и укрепляют иммунитет.

    Рецептов обертываний существует много, но считаются, что самые эффективные обертывания для похудения – это медовое обертывание, обертывание с водорослями и глиняное обертывание.

    Лучшие обертывания для похудения — медовые

    Мед привлекает своим богатым составом, ввиду которых его можно не только применять от простуды, но и делать с его помощью эффективные обертывания для похудения. Благодаря богатому составу продукта такие процедуры очень полезны. Мед замечательно очищает кожу от шлаков и токсинов, насыщает ее полезными минералами, ускоряет обменные процессы в клетках, улучшает микроциркуляцию крови и замечательно увлажняет кожу.

    Регулярное использование медовых обертываний помогает повысить иммунитет организма, улучшить метаболизм, ускорить процесс рассасывания подкожного жира , устранить отеки, улучшить состояние кожи в целом, уменьшить проявление целлюлита. Также мед замечательно снимает воспаление, помогает заживлять рубцы, шрамы и так далее.

    Рецепт

    Если вы считаете, что самое лучшее обертывание для похудения – это медовое, важно правильно его использовать. Не спешите наносить продут на кожу. Сначала нужно качественно её очистить. Используйте для этого скраб , который можно либо купить, либо приготовить в домашних условиях. В классическом рецепте обертывания используется только мед. Растопите его , чтобы он стал более жидким. Можно сделать это в своих же ладонях, а можно растопить продукт на водяной бане.

    Нельзя греть мед до температуры выше, чем температура нашего тела. Иначе он просто потеряет свои полезные свойства, кроме того, можно просто обжечь кожу.

    Массирующими движениями нанесите небольшое количество продукта на проблемные зоны. После этого оберните их пищевой пленкой, утеплите и займитесь своими делами. Держать мед нужно в течение 40 минут . Затем пленка разматывается, а остатки продукта смываются теплой водой.

    Такие эффективные обертывания для похудения живота не стоит делать каждый день. Лучше проводить процедуры с интервалами в 1-3 дня. Использовать обертывание стоит курсом от 8 процедур.

    Обертывания с водорослями для похудения

    В вопросе о том, какое обертывание самое эффективное для похудения, многие отдают предпочтение . В них концентрируется вся энергия моря, они впитывают в себя самое полезное от морской воды . Потому при таком обертывании все полезные вещества вбирает и кожа. Также водоросли способствуют активному расщеплению жиров, которые находятся в подкожной клетчатке, обновляют кожный покров и выводят из тканей лишнюю жидкость .

    Уже после первых процедур результат от обертывания будет заметен. Уменьшаются жировые отложения и проявления целлюлита , кожа обретает упругость, становится подтянутой, нормализуется метаболизм, организм очищается от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ. Таким образом, эти эффективные обертывания для похудения, отзывы о которых многочисленные и положительные, хорошо помогают бороться со складками, целлюлитом, жировыми отложениями, дарят коже красоту, а силуэту – стройность.

    Рецепт

    Сама же процедура не такая уж простая. Она предполагает такую последовательность действий:

    • Водоросли предварительно нужно замочить в воде . Температура и длительность такого замачивания определяется типом процедуры.
    • При применении водорослей в порошковом состоянии, их разводят так, чтобы смесь можно было удобно нанести на кожу, и чтобы она не стекала. Часто составы для обертывания обогащаются и другими полезными компонентами.
    • Разрешается повторно использовать цельные водоросли . С этой целью после первого применения нужно погрузить их в воду, применяемую для замачивания, чтобы они были полностью ею покрыты. Хранить их разрешается не более трех дней. Больше двух раз одни и те же водоросли использовать не стоит, иначе эффективность их будет значительно ниже, нежели при первом применении.

    После того как водоросли готовы, можно приступать непосредственно к обертыванию:

    • Сначала подготовьте тело . Для этого его нужно хорошо очистить, используя домашний или покупной скраб. Можно сделать легкий массаж.
    • После этого наносится смесь, и тело обворачивается несколькими слоями пленки. Если планируется горячая процедура, укройтесь одеялом.
    • После процедуры сполоснитесь, используйте питательный крем .

    Горячее обертывание нужно держать в течение 20-40 минут . В случае с холодным это время может увеличиться до 1,5 часов . Повторять процедуру нужно раз в 2-3 дня. Курс составляет 8-15 процедур.

    Для профилактики лишнего веса и целлюлита будет достаточно одного обертывания в месяц.

    Глиняные обертывания на страже красоты

    Многие специалисты считают, что самые эффективные обертывания для похудения живота – это . В аптеке можно купить разные виды глины, но именно для похудения самыми эффективными считаются черная и голубая. В глине множество ценных минералов, органических веществ, ферментов, которые замечательно впитываются кожей и благотворно влияют на ее состояние. Также глина обладает антисептическим, успокаивающим, противовоспалительным действием, она ускоряет обмен веществ. Благодаря наличию в составе глины цинка и кремния восстанавливается структура соединительной ткани , поэтому она широко используется для борьбы с жировыми отложениями и фиброзным целлюлитом . А цинк и сера в составе оздоравливают кожу, оказывая антибактериальное воздействие.

    Глиняные обертывания помогают похудеть, выводят из организма шлаки, токсины, избытки жидкости. Также они помогают восстановить соляной баланс, омолаживают кожу, выравнивают ее структуру и улучшают цвет. Ввиду всего этого мнение о том, что глиняные процедуры — лучшие обертывания для похудения в домашних условиях, является небезосновательным.

    Рецепт

    Перед процедурой кожу нужно подготовить . С этими целями будет полезна баня или сауна. Можно просто полежать в горячей ванне. Ввиду этого на коже раскроются поры, и она лучше впитает в себя полезные вещества. Стоит также использовать скраб, который поможет избавиться от ороговевших клеток. После того как кожа подготовлена, можно начинать готовить смесь. Делайте это непосредственно перед применением, поскольку сохнет глина очень быстро.

    Не готовьте смесь в железной емкости. Предпочтительно использовать стеклянную.

    Порошок разводится водой так, чтобы получилась не слишком жидкая и не слишком густая кашеобразная консистенция . Готовая смесь равномерно наносится на участки, которые являются проблемными. Затем они утепляются пленкой. Лучше полежать под одеялом в течение 30-60 минут , чтобы глина подействовала лучше. После этого пленка снимается, а остатки глины смываются водой. Для закрепления результата стоит использовать антицеллюлитный крем . Повторяйте процедуру раз в два дня. Курс составляет 8-10 сеансов.

    Классические рецепты популярных обертываний можно дополнять другими полезными компонентами, что сделает их еще более эффективными. Важно убедиться в отсутствии противопоказаний и помнить о том, что процедуры будут эффективны лишь в сочетании с правильным питанием и физической активностью.

    Видео-инструкция по выполнению антицеллюлитного обертывания с глиной

    Каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает об идеальной фигуре, без изъянов и целлюлита. Сидеть на изнурительных диетах не все могут, а на походы в тренажерные залы не хватает времени. Обертывание, которое можно провести в домашних условиях, станет отличным решением проблем с лишними килограммами и недостатками на кожных покровах. Эта статья поможет устроить косметическую SPA-процедуру на дому и раскроет секреты проведения обертывания для обалденной фигуры.

    Главное в статье

    Домашнее обертывание для похудения

    Первоначально косметическая процедура обертывания применялась для борьбы с «апельсиновой корочкой» на коже, называемой целлюлитом. Но красавицы начали отмечать, что исчезает не только целлюлит, но и лишние килограммы. Так сеансы обертывания стали использоваться в салонах красоты и заняли в списке ухода за собой не последнее место.

    Обертывание можно считать панацеей для женщин, у которых дряблая, обвисшая кожа. Уже после одного сеанса виден результат, но говорить, что это эффект похудения, не стоит. Очень многие смеси для обертывания имеют дренажный эффект, который и дает первый результат в минус 2–4 см. Снижение массы можно будет заметить, лишь пройдя полный курс спа-процедур.

    Домашнее обертывание дает следующие результаты:

    • Усиливает приток крови к коже, что ускоряет метаболизм и сжигает подкожные жировые отложения.
    • Благодаря ускорению регенерационных процессов, возвращает коже упругость, избавляя от «апельсиновой корочки».
    • Снимает отечность, выводя излишнюю жидкость вместе с токсинами. Питает верхний слой дермы витаминами и минералами (витаминный комплекс зависит от применяемой смеси).
    • Как бонус, такая процедура помогает расслабиться, погружает в гармоничное состояние, наполняет энергией.

    Пищевая пленка для домашнего обертывания от целлюлита

    Одним из главных инструментов обертывания является пищевая пленка. На нее возложена функция создания парникового эффекта. Благодаря непропусканию воздуха через пищевую пленку идет разогрев подкожной жировой клетчатки. Этот процесс внутреннего нагрева заставляет клетки жира распадаться.

    Нагрев, создающийся под пленкой, способствует «выходу» лишней воды, которая «тянет» за собой токсины и шлаки, появляющиеся в процессе распада жировых клеток. Смесь, используемая под пленку, в это время выполняет свою функцию (в зависимости от смеси):

    • увлажнение;
    • питание;
    • разглаживание;
    • подтягивание и др.

    Не следует забывать, что простая покупка пленки и выполнение обертывания не поможет достичь максимального эффекта. Поэтому необходим комплексный подход с правильным питанием и хоть какими-то физическими нагрузками.

    Обертывания для похудения живота


    Сразу следует оговориться, что обертывание ног и ягодиц дает более положительный результат, чем такая же спа-процедура на животе. Это вызвано тем, что в районе живота скапливаются жировые клетки, а в нижней части тела больше накапливается жидкость, которая выходит намного лучше, чем продукты распада жировых отложений.

    Процедуру обертывания живота начинают с обработки кожи скрабом. Можно использовать уже готовый скраб из магазина, а можно приготовить его из натуральных продуктов дома.

    Рецепты скрабов:

    1. 1 ст л натурального молотого кофе + 30–50 г геля для душа.
    2. 1 ст л морской соли + 5 капель растительного/оливкового масла + 50 г меда.

    Скрабирование оказывает отшелушивающий эффект (удаляет мертвые клетки дермы), подготавливая кожу для дальнейшего воздействия.


    Далее наносится смесь для обертывания, особенно тщательно обрабатываются проблемные места. Пищевая пленка начинает наматываться снизу вверх. Мотать следует плотно, чтобы не было пропусков (открытых участков кожи).

    Для создания парникового эффекта поверх пленки необходимо намотать пуховый платок или шерстяной шарф. Далее, можно залезть под одеяло или заняться физическими упражнениями. По истечении получаса (или времени, указанного в рецепте) смесь смывается под теплым душем.

    Для спа-процедур на животе отлично подходят смеси для обертывания из таких продуктов:

    • меда;
    • шоколада;
    • какао;
    • уксуса;
    • глины;
    • фруктов.

    Рецепты для проведения мероприятия в домашних условиях вы найдете ниже.

    Похудение ног и рук с помощью обертывания


    Основные принципы для обертывания ног и рук не отличаются от спа-процедуры для живота. Первоначально кожа очищается скрабом. Можно использовать рецепты, приведенные выше или воспользоваться следующими.

    Рецепты скрабов:
    1. 1 ст л измельченной цедры апельсина + 2 ст л ложки молотого миндаля + 1 ст л оливкового/льняного масла.
    2. 1 ст л измельченных хлопьев геркулеса + 2 ст л сливок с максимальной жирностью.

    Наматывать пленку на руки и ноги необходимо спиралевидно, но сильно перетягивать не стоит. Далее — надеть теплую одежду, и под одеяло на 30–60 мин. В конце спа-процедуры (после смыва) можно закрепить результат с помощью нанесения увлажняющего или антицеллюлитного средства.

    Медовое обертывание для похудения

    Мед имеет в своем составе питательные углеводы, витамины группы В, С, Е, К, фолиевую кислоту. С его помощью кожа очищается, сжигаются (распадаются) жиры, создается дренажный эффект.

    Конечный итог прохождения курса: упругость и эластичность проблемных зон, гладкая, подтянутая кожа.

    Рецепт №1
    6 ст л меда нагреть при помощи водяной бани до 40 °С.

    Рецепт №2
    10 ст л меда с 2 ст л масла (оливкового/растительного) разогреть до 40 °С. В него накапать 30 или 50 капель эфирного цитрусового масла.

    Рецепт №3
    100 мл меда растопить и добавить в вязкую консистенцию 1 ч л сухого порошка горчицы. Если спа-процедура пройдет нормально, то в следующий раз можно увеличить дозу горчичного порошка на 1/4 ч л. Состав держать не более 30 мин.

    Полученный состав, сделанный по любому из вышеприведенных рецептов, нанести на проблемные участки, обернуть пищевой пленкой. Надеть теплый халат, и под одеяло на 30–60 мин. Курс медовых обвертываний составляет 10 процедур через день. При необходимости повторить курс можно через 2 недели. Особо рекомендуется мед для подтягивания живота.

    Шоколадное обертывание в домашних условиях

    Шоколад: основной его элемент — это какао-бобы. Они богаты белками, целлюлозой, полисахаридами, танинном, органическими кислотами. Такие «вкусные» процедуры питают, увлажняют, успокаивают.

    Конечный итог прохождения курса: укрепляются кровеносные сосуды, налаживается микроциркуляция в эпидермисе, омолаживается кожа, благодаря антиоксидантам.

    Рецепт №1
    1 плитку черного шоколада растопить на водяной бане. Остудить, чтобы при нанесении не чувствовался дискомфорт.

    Рецепт №2
    1 плитку горького черного шоколада с 70% и более содержанием какао растопить. В жидкий шоколад добавить 1 ч л оливкового масла.

    Рецепт №3
    1 плитку горького черного шоколада вместе с 1 ч л корицы растопить на водяной бане. Остудить перед нанесением.

    Шоколадные смеси можно использовать для любых зон. Особо эффективны они для рук, ног, ягодиц. Выдерживать такое обертывание в тепле необходимо 30 мин. Курс спа-процедур должен составлять 7 мероприятий в месяц. Это не только способ привести тело в форму, но и в комплексе с ароматным чаем и расслабляющей музыкой – время релаксации.

    Горчичное обертывание для похудения


    В химическом составе пряности (горчицы ) можно найти аллилгорчичное и горчичное эфирное масло. Также в нем большой спектр кислот (линолевая, олеиновая и др.). Использование горчицы в обертывании способствует активации процесса обмена веществ и распаду жировых отложений.

    Результат: исчезает дряблость кожи, она становится подтянутой и упругой, исчезает эффект «апельсиновой корочки».

    Рецепт №1
    100 г горчичного порошка развести до кремообразной консистенции обычной теплой водой. Массу можно применять для обертывания.

    Рецепт №2
    100 г сухого горчичного порошка смешать с 150 г масла основы. Также можно использовать льняное, не жареное подсолнечное масло.

    Рецепт №3
    100 г горчичного порошка смешать с 150 г жирной сметаны. Для такого обертывания достаточно 20 мин.

    Массу наносят на участки кожи, обматывают пищевой пленкой и закутывают. Если вдруг почувствуете жжение или дискомфорт, обертывание следует прервать. Спа-процедуру с горчицей не следует держать более 30 мин, дабы не получить ожог кожи. А делать ее лучше 3 раза в неделю. Особо популярно такое мероприятие для ягодиц и бедер.

    Рецепты обертываний с корицей, кофе, перцем и уксусом

    Помимо широко применяемых в салонах таких ингредиентов для обертывания, как мед, горький шоколад и горчица, существует масса рецептов для домашнего применения с использованием в качестве главного ингредиента корицы, кофе, острого перца и уксуса.

    Обертывание для живота

    • Рецепт №1: Лучше применять яблочный уксус, но за его неимением подойдет и обычный столовый. На 100 мл уксуса необходимо 200 мл воды. Слить в широкую посуду и в полученной жидкости намочить хлопчатобумажную ткань. Обмотать ею живот, поверх намотать пищевую пленку и теплый платок. Укутаться и выдержать обертывание 1 час. Смыть, нанести увлажняющий состав.
    • Рецепт №2: Кофейную гущу при помощи воды «превратить» в пасту. Туда добавить 10 капель любимого эфирного масла. Эту пасту можно сразу нанести на живот и бока. Укутать пищевой пленкой — и в тепло. Держать такой «кокон» нужно 30–40 мин. Обязательное условие – кофе должен быть натуральным.

    Обертывание для ног

    • Рецепт №1: 2 ст л горького молотого перца перемешать с 4 ст л корицы и 6 ст л растительного/оливкового масла. Смесь наносится на внешнюю и внутреннюю часть бедер, обматывается пленкой. Поверх надеваются теплые штаны. Для усиления процесса похудения можно заняться спортом или физическими нагрузками, например – крутить педали на велотренажере, попрыгать на скакалке. Время мероприятия – 20 мин. Если обнаружите покраснение на поверхности кожи, то лучше попробовать иную смесь для обертывания.
    • Рецепт №2: 100 г натурального кофе (перемолотого) смешать с 50 г меда и 1 ч л горького красного перца. Нанести на ноги в проблемных местах, замотать пленкой и укутать одеялом. Длительность такой спа-процедуры не должна превышать 40 мин.

    Обертывание для ягодиц

    • Рецепт №1: По 1 ч л красного и черного горького перца перемешать с 2 ч л соды. Добавить растительного масла, дабы получилась кашица. Можно капнуть пару капель эфирного масла. Нанести на ягодицы и хорошо замотать пищевой пленкой. Укутаться и приятно провести время в течение 20–40 мин.
    • Рецепт №2: 3 ст л уксуса (желательно яблочного) смешать с 3 ст л жидкого меда и 3 ст л теплой воды. Нанести на проблемные зоны. Обернуть пленкой, укутать теплыми вещами. Держать такую смесь нужно на протяжении часа.

    Обертывание для рук

    • Рецепт №1: 2 ст л натурального кофе перемешать с 2 ст л меда. Массу подогреть и нанести на руки. Обернуть пищевой пленкой и надеть теплый свитер или халат. Время такой процедуры – 45 мин.
    • Рецепт №2: 8 капель масла корицы и 4 капли масла апельсина капнуть в 4 ст ложки масла, выступающего основой (оливковое, льняное, растительное). Полученную жидкость подогреть и использовать для обертывания на проблемных участках кожи рук. Обернуть пленкой и закутать на 1–3 часа.

    Самое эффективное домашнее обертывание для похудения

    Об эффекте домашнего обертывания написана не одна статья, поэтому заострять внимание на этом не будем. Приведем рецепты, которые действительно помогают снизить вес и убирают объемы.

    • 6 ст л мелкой морской соли + 4 ст л натурального молотого кофе + 2 ст л масла для основы. Держать 30–60 мин. Применяется для зоны ягодиц и живота.
    • 2 ст л черной глины + 1 ст л воды + 1 ст л меда + 1 ст л горчичного порошка. Время спа-процедуры 30 мин. Эффективна на любых проблемных участках, также устраняет эффект «апельсиновой корочки».
    • 3 ст л порошка морских водорослей + 50 мл теплой (40 °С) воды. Оставить для набухания, и можно использовать. Держать – 1 час.
    • 1 упаковка голубой глины + 10 г корицы + 50–100 мл теплой воды. Должна получиться сметанообразная масса. Выдержать такую смесь на коже необходимо 20–60 мин. При появлении сильного жжения или зуда незамедлительно смыть.

    Следует помнить, что только обертывание не подарит вам красивую фигуру. Поэтому пересмотрите свой рацион и распорядок дня, внесите коррективы.

    Чтобы похудеть в боках, можно не только ежедневно мучить себя наклонами или растяжкой: улучшить очертания фигуры и уменьшить жировые отложения на талии поможет обертывание пищевой пленкой.

    Знакома ли вам техника выполнения процедуры?

    Ниже вы найдете инструкции и рецепты для обертывания.

    Как делать обертывание для похудения в домашних условиях

    Обертывания будут для похудения боков еще эффективнее, если сочетать их даже с минимальными физическими нагрузками и ограничениями в питании. Результат процедур зависит и от техники выполнения, поэтому нужно придерживаться нескольких простых рекомендаций. Первая группа правил связана с подготовкой к обертыванию:

    • проводите процедуру не чаще 1 раза в 2-3 дня, ведь для организма она является серьезным стрессом;
    • старайтесь не есть за 2 часа до и 1 час после обертывания;
    • время для процедуры выбирайте преимущественно вечернее, лучше даже проводить ее на ночь, ведь в этот период активность кожи наивысшая;
    • перед процедурой тщательно разогрейте кожу под контрастным душем с использованием массажной мочалки и скраба, например, из кофе или соли.
    • перед обматыванием толстым слоем распределите по проблемным зонам, т. е. бокам, выбранное средство – купленный гель или крем против целлюлита или же самостоятельно приготовленную смесь;
    • обмотайте живот пленкой в несколько слоев;
    • наденьте теплую одежду и укутайтесь одеялом, чтобы на коже ощущалось тепло или даже жжение;
    • спустя время, необходимое для обертывания с той или иной смесью, промойте бока теплой водой с мылом или гелем, а затем увлажните их с помощью крема.

    Рецепты обертывания

    Неотъемлемым элементом процедуры обертывания для похудения является смесь, которая наносится на кожу до покрытия ее пленкой. В специальных косметических салонах процедуры имеют высокую цену, а используются при этом практически те же составы, которые легко приготовить и дома. В зависимости от наносимого средства обертывания могут быть:

    1. Горячими. Являются более приятными, так как воздействуют на кожу теплом, что способствует расширению сосудов, активизации кровообращения. Последний эффект приводит к сжиганию подкожного жира за счет обогащения кислородом. Особо эффективным является горчичное или перцовое обертывание.
    2. Холодными. Противоположны первому виду, ведь создают эффект охлаждения, сужая капилляры. В этом случае все токсины выходят посредством очищения организма внутренними органами, к которым все вредности приносит кровь.

    Горячее обертывание для похудения

    Благодаря тепловому воздействию горячего обертывания процесс похудения боков пойдет быстрее, ведь при таких процедурах усиливается выделение пота, с которым и уходят шлаки и токсины. Кроме того, разогреваются подкожные слои – жировые клетки становятся похожими на желе, что помогает им легче попадать в сосуды и выводиться из организма. Ниже представлено несколько рецептов такого обертывания.

    Медовое

    Целебные свойства меда проявляются не только при употреблении его внутрь – если намазать лакомства на бока, то их похудение пойдет быстрее. Этот сладкий органический продукт имеет в своем составе фруктозу и глюкозу, которые характеризуются свойством легко проникать внутрь кожи. Обертывание медом способствует ускорению процессов обмена и приводит в тонус ткани. Помимо боков можно использовать такой рецепт для похудения бедер или рук, особенно при целлюлите на них. Техника выполнения обертывания следующая:

    1. В качестве подготовки очистите и пропарьте кожу с применением скраба, затем просушите ее.
    2. Подогрейте 6 ст. л. меда, добавьте к нему 3 капли эфирного масла любого из цитрусовых, т.е. апельсиновое, лимонное или грейпфрутовое.
    3. Распределите готовое средство по бокам, обернитесь пищевой пленкой, сверху наденьте что-нибудь теплое.
    4. Отправляйтесь на полчаса под одеяло.
    5. Промойте кожу боков под контрастным душем, смажьте ее увлажняющим кремом.

    С глиной

    Чаще для обертывания боков и других проблемных частей тела применяется голубая глина, ведь она зарекомендовала себя как средство для ускорения обменных процессов и тонизирования кожи. Приобрести ее вы можете в магазине косметики или аптеке. Выполнять обертывание с глиной нужно по следующей инструкции:

    1. Возьмите равные пропорции глины и теплой воды. Перемешайте ингредиенты до состояния кашицы, чтобы не осталось комочков. Можете добавить эфирное масло.
    2. Смажьте чистые и разогретые бока приготовленной смесью, сверху обмотайтесь пленкой, наденьте что-нибудь теплое.
    3. Укутайтесь пледом или одеялом. Для похудения процедура должна иметь продолжительность не мене 30-60 мин.
    4. Тщательно промойте бока, обязательно воспользуйтесь увлажняющим кремом, ведь глина высушивает кожу.
    С корицей

    Незаменимым помощником для похудения боков является корица. Пряность избавляет от жира, целлюлита, способствует выравниванию тона кожи, а кроме того, корица успокаивающе действует на нервную систему. Технология обертывания с этой пряностью та же, что и с медом или глиной, а вот рецепты есть разные:

    1. Соедините 1 ст. л. оливкового масла с 4-5 каплями коричного. Нагрейте смесь при помощи водяной бани.
    2. Разведите водой пакетик любой глины, всыпьте 3-4 ложки коричного порошка. Добавьте еще воды, если нужно, чтобы консистенция была похожей на кашицу.
    3. На водяной бане растопите 3-4 ст. л. меда, смешайте их с 1 ч. л. молотой корицы.
    4. Растопите 100 г шоколада при помощи той же водяной бани, всыпьте 1 ст. л. корицы или капните 5 капель масла из нее. В конце добавьте 1 ч. л. оливкового масла – смесь готова.

    Холодное обертывание

    Холодные обертывания для похудения боков используются с другой целью, нежели горячие – сузить поры и вывести лишнюю жидкость, что и приводит к уменьшению объемов. Токсины при этом уходят не наружу через раскрытые поры, а внутрь, где с ними расправляются печень и почки. Эффект похудения достигается также тем, что организм тратит жировые запасы с боков на то, чтобы согреться. Чаще для таких процедур применяют уксус, водоросли, эфирные масла, например, мятное. Отличием от горячих является отсутствие необходимости укутываться одеялом и теплой одеждой.

    Уксусное

    К свойствам уксуса можно отнести синтез коллагена, который необходим для кожи, обогащение витаминами, рассасывание жира на боках и уменьшение объема жидкости в тканях. Использовать нужно не чистый продукт, а смешанный с водой в пропорции 1:5. Берите для этого виноградный или яблочный уксус. В готовый раствор можете ввести пару капель эфирного масла цитрусовых. Наносите средство наносите непосредственно на кожу или смочите в нем бинты, которыми затем обмотайте бока. После этого оборачивайтесь пленкой и отдыхайте около часа.

    С водорослями

    Для похудения очень полезны водоросли, но не каждому придется по вкусу, например, ламинария. Если вы тоже не хотите употреблять этот продукт в пищу, то попробуйте сделать обертывание боков или любой другой части тела:

    1. Возьмите емкость с водой комнатной температуры.
    2. Поместите туда ламинарию в количестве 100 г.
    3. Через 2-3 часа они должны набухнуть по максимуму, тогда можете приложить их к бокам и замотать пленкой.
    4. Спустя час промойте кожу под теплой водой.
    С эфирными маслами

    Польза самых разных эфирных масел очень высока – они применяются не только в уходе за кожей, но и для похудения, в чем особенно преуспели цитрусовые. Помимо таких эффектов они еще способствуют расслаблению организма, приведению мыслей в порядок. Для выполнения обертывания просто растворите 5-10 капель эфирного масла в 0,5 л теплой воды. Затем оберните бока бинтами, смоченными в таком средстве. Пленка же должна быть поверх бинтов.

    Противопоказания для обертывания

    Существует ряд противопоказаний у обоих видов обертывания – горячих и холодных. Первый тип процедуры не рекомендуется людям с варикозной болезнью вен, патологиями сосудов, опухолями, заболеваниями почек или сердечно-сосудистой системы, а еще беременным женщинам. Холодные обертывания боков нельзя делать при проблемах по гинекологической части. Не разрешены такие процедуры в случаях непереносимости компонентов смесей или каких-либо повреждениях на коже.

    Видеорецепт эффективного обертывания для похудения

    Многие женщины, которые сталкиваются с проблемой целлюлита, но не имеют возможности регулярно посещать салоны красоты, должны знать: из этой неприятной ситуации выход есть – эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях. Это процедура косметическая. Она основана на принципе создания своеобразного «парникового эффекта» для проблемных зон тела с использованием специальных средств. Если проводить дома процедуры правильно, придерживаясь четких рецептов и инструкций, то можно достичь результата ничем не хуже от салонного.


    Глина – средство № 1 для домашнего обертывания

    Один из распространенных способов эффективного обертывания против целлюлита предусматривает использование глины в домашних условиях. Перед началом процедуры необходимо уделить время приготовлению специальной антицеллюлитной смеси на ее основе. Распространено и используется женщинами множество эффективных способов и рецептов для ее подготовки, среди них:

    • глина «плюс» корица;
    • глина «плюс» красный перец (жгучий).

    Совет! Все виды обертывания следует проводить после тщательной подготовки кожи к процедуре: приема душа, нанесения очищающего скраба. Поры раскроются, тело и кожа станут готовыми к впитыванию полезных веществ, выведению лишнего из организма. В противном случае процедуры будут терять эффективность.

    Как один из вариантов, можно взять голубую глину, добавить к ней тщательно измельченную корицу (или же приобрести ее в молотом виде). Эту смесь необходимо разводить обычной водой, но не сразу, а постепенными вливаниями небольших ее порций, чередуя с перемешиванием. Смесь должна приобрести консистенцию, сходную с жидкой сметаной.

    Второй рецепт предусматривает необходимость смешать полторы чайные ложки красного перца (жгучего) вместе с глиной (можно тоже голубой). К ним необходимо также добавить немного воды. Затем все составляющие компоненты перемешиваются. И выполняется процедура обертывания. Она в этом случае основывается на свойствах красного перца, связанных с улучшением кровотока и кровообращения. Это один из необходимых факторов, благоприятных для расщепления жиров.


    После этого подготовительного этапа можно начинать непосредственно обертывание. Оно производится таким образом. Приготовленная по одному из выбранных рецептов антицеллюлитная смесь наносится на те участки тела, на которых имеется выраженная проблема.

    Тело, покрытое глиной, оборачивается с помощью обычной пищевой пленки. Сверху необходимо укрыться одеялом, достаточно теплым, чтобы обеспечить высокий уровень согревания. Выдерживать это косметическое средство на теле рекомендуется около 30 минут. После этого следует принять душ.

    Совет! Если есть желание совместить процедуру избавления от целлюлита с возращением эластичности коже, косметологи рекомендуют добавлять к глине оливковое, кукурузное, льняное масло.

    «Жгучее» обертывание с использованием горчичного порошка

    Обертывание против целлюлита с использованием горчицы – также вариант для эффективного проведения данной косметической процедуры в домашних условиях. Основа этой разновидности обертывания от целлюлита – обычная сухая горчица в порошковом виде, которую легко приобрести в любом продуктовом магазине.

    Так же, как и в предыдущем способе с глиной, в случае горчицы нужно, прежде всего, приготовить специальную смесь для обертывания. Рецептов тоже несколько, на любой вкус и предпочтения. Среди них одними из наиболее распространенных считаются:

    • смесь из горчичного порошка на медовой основе;
    • горчичная смесь на уксусной основе.

    В первом случае смешивается в соотношении 1:1 горчичный порошок с медом. Последний разогревается перед этим с помощью водяной бани. В случае если смесь для обертывания кажется слишком густой, можно для разбавления ее до нужной консистенции использовать обычную кипяченую воду. Можно дополнить смесь оливковым , льняным маслом.


    Дальше сам процесс обертывания повторяется: нанесение смеси на тело, оборачивание в пищевую пленку. Но этот вариант процедуры предусматривает не спокойный отдых под одеялом в течение нескольких минут, а занятие спортивными упражнениями, которые дополнят действие горчицы. Кровоток усилится. Также активизируется расщепление подкожного жира. Поэтому лучше одеться в теплую пижаму и интенсивно позаниматься, чтобы процедура не была проведена впустую. Через 30 минут необходимо принять душ, а чистую и сухую кожу обработать кремом от целлюлита.

    Для приготовления смеси для обертывания по второму рецепту нужно смешать по две ложки столовые горчицы с двумя ложками чайными сахара. К этой смеси добавляется щепотка морской соли , около 10 мл уксуса. При тщательном перемешивании смесь приобретает кашеобразную консистенцию.

    Такая антицеллюлитная смесь с помощью легких массажных движений наносится на кожу в тех участка тела, где выражена проблема. Смесь нужно втирать в кожу. После этого применяется пищевая пленка для оборачивания, традиционно также – теплая пижама, одеяло. Время процедуры составляет также полчаса. Дальше следует принять душ и обработать тело кремом от целлюлита.

    Это связано с тем, что сухая горчица больше сохраняет свой жгучий эффект, поэтому более действенна. Использовать ее нужно осторожно, четко выдерживать рекомендуемые пропорции во избежание ожогов.


    Уксус в борьбе с целлюлитом

    Сегодня в косметологической практике известны разные способы для эффективного обертывания от целлюлита с использованием уксуса в домашних условиях. Среди них можно выделить процедуры с:

    • виноградным уксусом;

    Так, достаточно действенным среди этих методик избавления от целлюлита считается применение раствора яблочного уксуса. Он достаточно прост для приготовления в домашних условиях. Не требует особых затрат времени. Для этого берется один стакан указанного уксуса и разбавляется путем доливания к нему четырех стаканов обычной чистой воды.

    Чтобы выполнить процедуру обертывания, следует воспользоваться подготовленными заранее тканевыми лоскутами-полосками. Их необходимо смочить в растворе и обмотать те участки тела, которые относятся к проблемным, а сверху – шар пищевой пленки. После высыхания ткани можно закончить процедуру обертывания и принять душ. Кожа обрабатывается на финальной стадии кремом для тела с увлажняющим эффектом.

    Для женщин, желающих использовать яблочный уксус, можно предложить к рассмотрению такой интересный рецепт. К 100 мл 9-процентного яблочного уксуса добавляется чистая проточная вода в соотношении 1:1. В раствор насыпается морская соль в объеме 1/5 чайной ложки.


    Необходимо дождаться полного растворения соли. Только после этого смачивать ткань в растворе и обматывать ею тело в проблемных местах. Сверху ткани оборачиваться необходимо пищевой пленкой для создания парникового эффекта.

    Выдержать «компресс» необходимо не меньше часа. После этого принять душ и увлажнить кожу тела с помощью крема.

    Совет! Для достижения желаемого результата в борьбе с целлюлитом с помощью уксуса следует провести около 15–18 таких процедур в интервале одного-двух дней.

    Ежедневные процедуры не будут иметь эффекта, к тому же могут привести к повреждениям кожных покровов.

    Домашний салон красоты: процедура медовых обертываний

    Свойства меда и обертывания на его основе эффективны и широко используются в салонных условиях против целлюлита. Но рецепты приготовления смесей для процедуры достаточно просты, так что можно не тратить лишнее время и ресурсы для посещения специализированных салонов, а устроить такой у себя в домашних условиях. Чаще всего с этой целью используют:

    • мед с молоком;
    • мед с эфирными маслами;
    • мед с горчицей;
    • мед с яичным желтком и др.

    Предлагаем ознакомиться с наиболее излюбленными и популярными рецептами смесей для медовых обертываний.

    Например, мед с добавлением молока – это эффективная смесь, готовить которую рекомендуется из меда цветочного, исключительно натурального (т. к. искусственный мед не имеет всех необходимых свойств этого продукта в его природном виде). То же самое касается и молока – для процедуры лучшим вариантом станет домашнее молоко.

    Эти ингредиенты смешиваются в соотношении 1:2. Полученной «тягучей» смесью необходимо покрыть проблемные участки тела. Сверху обернуть с помощью пищевой пленки. Длительность процедуры обертывания в этом случае составляет 45 минут. По истечении этого времени можно принимать душ.

    Обертывание на медовой основе с горчицей – еще одна интересная процедура из этой категории обертываний от целлюлита в домашних условиях. Она не только помогает избавиться от назойливой проблемы, но и параллельно служит и способом очищения кожи тела, ее восстановления. Положительный эффект свойства меда и жгучей горчицы имеют и для кровеносной системы.


    Следовательно, рецепт таков. Берется натуральный, еще не успевший загустеть мед, в него добавляется сухая горчица в порошке (1:1), а к ним добавляется 1–2 капли эфирного масла апельсина. Эта духмяная смесь накладывается на тело на 40–50, после чего смывается в душе. Процедура немного жгучая. Поэтому выполнять ее стоит с интервалами не меньше чем в один день.

    Совет! Выполняя процедуры медовых обертываний от целлюлита, не следует пользоваться теплой одеждой или одеялом. Мед, как известно, при нагревании теряет свой лечебные свойства. Поэтому достаточно будет пищевой пленки для тех рецептов, которые предусматривают ее использование.

    Эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях: кофейные нотки

    Многим женщинам в борьбе против целлюлита приходится по душе достаточно эффективное обертывание с кофе в домашних условиях. Естественно, что для выполнения процедуры используется только натуральный кофе. Он имеет свойства очищать кожу, улучшать кровоток, ускорять обмен веществ в организме и расщепление подкожного жира, устранять растяжки на теле.

    После предварительной подготовки кожи, традиционно, смесь для процедуры наносится на тело. Смеси с использованием кофе тоже бывают разнообразные:

    Многим женщинам в борьбе против целлюлита приходится по душе достаточно эффективное обертывание с кофе

    Среди наиболее простых вариантов кофейной процедуры считается обертывание с кофе и глиной (после процедуры с использованием кофейной гущи без примесей). Если есть готовая кофейная гуща, можно использовать ее. Если нет, нужно приготовить кофе специально.

    Глину (голубую или белую) к гуще добавляют в соотношении 1:1. После остывания смеси до терпимой для кожи температуры ее следует наносить на тело очень быстро, чтобы тепло не успело рассеяться. Затем следует обернуть тело пищевой пленкой, одеть на себя что-то теплое или укутаться пледом.

    Также процедуру согревания под одеялом можно заменить активными физическими упражнениями. Выдерживается смесь на теле в течение часа, после смывается под теплым душем. Рекомендуется этот способ обертывания для тех женщин, которые пытаются избавиться от растяжек.

    Интересным вариантом среди прочих косметологи называют смесь кофе с медом и перцем в борьбе против целлюлита. С этой целью кофейная гуща, замоченная в горячей воде, смешивается с медом. В смесь добавляется маленькая щепотка красного жгучего перца. Смесь наносится на тело, после чего следует отправиться под одеяло.

    Точного времени выдерживания смеси на теле нет. Длительность процедуры зависит от чувствительности кожи. Если кожа очень чувствительная, лучше избежать этого метода обертывания, чтобы не допустить появления ожогов.

    Интервалы между процедурами для эффективного воздействия кофеина следует сделать приблизительно равными.


    Вот мы и рассмотрели наиболее популярные среди современных женщин методики борьбы с целлюлитом в домашних условиях путем обертывания. Этим арсеналом рецептов процедуры обертывания не ограничиваются. Сегодня в косметологических целях используется большое количество вариантов сочетания натуральных, природных веществ и продуктов исходя из известных лечебных эффектов, которые они способны в комплексе оказывать на организм.

    Поэтому возможностей для экспериментов – множество. Попробовав разные техники избавления от целлюлита с помощью обертывания, можно выбрать наиболее подходящую для своего тела и устранить эту проблему в домашних условиях.

    Домашнее обертывание – эффективный способ подкорректировать контуры тела и быстро похудеть, не затрачивая больших средств и времени на посещение салонов красоты. Разберемся, как правильно выполнять процедуру дома и поделимся эффективными рецептами.

    Обертывание для похудения и его разновидности

    Обертывание для тела набирает популярность благодаря своей эффективности и доступности. Эффект сауны, получаемый под специальной или пищевой пленкой, усиливает кровообращение, стимулирует работу сальных и потовых желез. В результате можно за одну процедуру добиться уменьшения объема тела, например, в области талии – на 1–2 см.

    Существует множество рецептов смесей для обертываний, помогающих снижать вес. По действию, которое они оказывают на сосуды, выделяют горячее и холодное обертывание.

    Горячее обертывание выполняют с ингредиентами, которые впитываясь в поверхность кожи, создают ощущение тепла, расширяют сосуды, раскрывают поры. Накопившиеся в подкожном слое токсины выделяются с потом. Происходит рассасывание жировой прослойки.

    При холодном варианте обертывания происходит сужение пор и кровеносных сосудов. Токсины из поверхностных тканей, а также шлаки, проталкиваются в кровь и выводятся почками с мочой или расщепляются в печени. Холодное обертывание позволяет бороться с нежелательным весом, тонизировать дряблую и обвисшую после резкого похудения кожу.

    Полное обертывание дома выполняют редко. Чаще процедуру применяют на отдельных проблемных участках тела.

    Подробнее о типах обертывания смотрите в видео:

    Частичное обертывание

    После нанесения на кожный покров средств, призванных глубоко проникать в дерму и стимулировать похудение, производят оборачивание пленкой.

    Существуют специальные пленки, выполненные из качественного полиэтилена. Они плотной текстуры, не рвутся, не скатываются, хорошо режутся ножницами, облегают контуры тела. С успехом применяют и обычную пищевую пленку.

    Наматывание производят в 2 или 3 слоя. Обязательно захватывается область чистой кожи, чтобы нанесенный состав не пачкал одежды и постельного белья.

    Бедра и ягодицы

    Нанесенный состав можно прикрыть куском пленки прямоугольной формы, чтобы не допустить его просачивания. Обматывать начинаем с одной ноги над коленом. Делаем тугие и частые витки, постепенно ослабляя давление при приближении к паху. От паха оборачиваем пленку туго вокруг бедер в два витка и отрезаем от рулона. Вторую ногу обматываем аналогично. Обертывание пленкой в зоне бедер получается в 4 слоя. Сверху рекомендуется натянуть теплые облегающие гамаши.

    Живот и бока

    Многих женщин интересуют способы для . Частичное обертывание в этой зоне выполняют пленкой 30 см в ширину. Оборачивать нужно достаточно плотно, не допуская, чтобы кожа собиралась поперечными складками. Поверх талию можно обвязать пуховым платком или специальным согревающим поясом.

    Руки

    Для похудения кистей рук используют пленочные перчатки. Руки до локтя и в зоне подмышек оборачивают пленкой. Давление пленки у кистей должно быть сильнее, ближе к плечу слабее, чтобы не нарушалась циркуляция крови.

    Область шеи

    В этой зоне недопустимы даже малейшие утягивания. Пленка должна плотно облегать шею, но не сдавливать. Удобно уменьшить рулон по ширине или накладывать витки по диагонали, захватывая плечи и делая повороты вокруг торса. Сверху наматывают теплый шарф.

    Процедура должна осуществляться с соблюдением следующих рекомендаций:

    1. Убедитесь, что у вас нет аллергической реакции ни на один из компонентов смеси для обертывания.
    2. Процедуру производят исключительно на очищенную кожу. Примите 10-минутную теплую ванну, промассируйте тело губкой с гелем для душа, смойте водой. Участок тела, нуждающийся в обертывании, обработайте отшелушивающим скрабом. Смойте скраб и оботритесь насухо.
    3. Нанесите толстым равномерным слоем средство, приготовленное по выбранному рецепту, на нужные участки тела. При использовании уксуса или вытяжек трав, тело оборачивают в смоченную средством простыню. Поверх в несколько слоев наматывают специальную пленку (можно пищевую). Пленку нельзя затягивать слишком туго, чтобы не спровоцировать нарушение кровообращения.
    4. Длительность процедуры может сильно варьировать в зависимости от нанесенного состава и колеблется от 20 минут до нескольких часов. Усиленный эффект дает обертывание на ночь.
    5. В ходе проведения процедуры нужно лежать в тепле под одеялом, желательно максимально расслабиться, физически и эмоционально отдохнуть.
    6. По истечении рекомендуемого времени снять с себя пленку, обтереть с кожи остатки лечебного состава, принять душ.
    7. После обертывания кожу покрывают питательным кремом.

    Противопоказания

    Самое эффективное обертывание для похудения может обернуться неприятностями со здоровьем, если не принимать во внимание противопоказания:

    • аллергия на компоненты рецептов для похудения;
    • недомогание перед процедурой: температура, головокружение, слабость;
    • болезни почек;
    • наличие опухолей;
    • гинекологические проблемы;
    • беременность на любом сроке;
    • сердечная недостаточность;
    • наличие гнойничковых воспалений или ранок на коже;
    • дерматиты.

    Из-за специфического воздействия на организм горячего обертывания, такой вид похудения запрещен:

    • при наличии варикоза;
    • для больных тромбофлебитом;
    • кормящим мамочкам.

    Если во время процедуры вы вдруг почувствовали ухудшение своего состояния, сразу же пройдите в ванную, снимите пленку и примите прохладный душ.

    Рецепты обертываний

    Множество составов применяется для похудения в домашних условиях. Они могут содержать мед, ламинарию, какао, кофе, уксус, горчицу, перец, эфирные масла, голубую глину и вытяжки трав. Их эффективность индивидуальна для каждого человека. Вам просто нужно выбрать тот рецепт, который произведет на ваше тело лучший эффект.

    Медовое обертывание для похудения

    Обертывание медом популярно для любого участка тела. Его можно использовать как в чистом виде, так и с различными добавками, усиливающими действие.

    Чистый мед перед применением немного подогревают, но не выше температуры тела. Мед, доведенный до кипения, теряет большинство полезных свойств.

    Большинство обертываний с медовым составом рассчитано на месячный курс с перерывами в 2–3 дня.

    Горячее обертывание с горчицей и медом

    2 больших ложки порошка горчицы, столько же сметаны, соединить с половинкой чайной ложки соли и уксуса, досыпать 2 чайных ложки сахара, растереть и сутки подержать в тепле. Перемешать полученную пасту с равным количеством жидкого меда.

    Медово солевое обертывание

    Делать обертывание с солью полезно во второй половине месячного цикла. Морская соль выводит из глубоких слоев кожи излишнюю воду и токсины, насыщает минералами. В результате процедуры вы получите гладкое шелковистое тело, снизите вес и уменьшите объемы.

    На полстакана морской соли вмешиваем большую ложку меда с горкой. Разводим теплой водой до состояния вязкой каши. Можно добавить 10 капелек эфирного масла апельсина или лимона. Через 15 минут настаивания можно наносить на тело. 40 минут полежать под тепленьким одеялом и послушать расслабляющую музыку.

    Мед с перцем и кофе

    Такой состав вызывает не только похудение, но и уменьшает проявления целлюлита.

    Готовят смесь непосредственно перед применением. На 100 граммов жидкого меда добавляют 3 больших ложки натурального кофе грубого помола и 0,5 чайной ложечки жгучего красного перца.

    Если перец свежий и ядреный, смесь может сильно щипать. Поэтому рекомендуется сначала нанести пасту на небольшом участке тела и прислушаться к ощущениям. Если слишком печет – разводим медом. Сильного дискомфорта быть не должно. Держать медово-перечную маску нужно 30 минут.

    Кофейное обертывание

    Кофе превосходно тонизирует и выводит шлаки, придает коже бархатистость и приятный оттенок. В обертывании используется способность зерен расщеплять жир и разглаживать целлюлит.

    Мы уже предлагали рецепт медового обертывания с кофе в качестве дополнительного ингредиента. Но порошок натурального молотого кофе можно использовать отдельно, предварительно распарив кипятком и остудив до приятной температуры.

    Чаще всего этот простой рецепт применяют при обертывании для похудения ног и ягодиц.

    Шоколадное обертывание

    Действующим веществом, как и в случае с кофейным обертыванием, выступает кофеин, превосходно расщепляющий жир. Текстура шоколада или пасты на основе какао очень нежна и ароматна.

    Шоколадное обертывание оказывает обезболивающее действие, поэтому часто применяется после спортивных тренировок для похудения.

    На порошке какао – классический состав

    В стакане теплого жирного молока растворить 250 грамм какао в порошке. Этим раствором вымочить бинты и обернуть вокруг проблемных зон. Сверху намотать в 2–3 слоя пленку. Укрыться одеялом. Компресс оставить на 40 минут.

    На плитке черного шоколада

    Плитку экстра черного шоколада натереть на мелкой терке, влить 400 мл горячего молока и мешать до полного растворения. Досыпать половинку маленькой ложечки кайенского перца. Смесь также предварительно наносят на бинты и ими обкладывают тело, приматывают несколькими слоями пленки. Осталось тепло укрыться и выдержать 20 минут.

    Какао в сочетании с имбирем

    Имбирь придает шоколадному обертыванию горячий эффект.

    Взять по 100 гр. порошка какао и тертого имбиря, залить 400 мл кипящего молока. Настаивать 20 минут в тепле и пропитать бинты. Выполнить стандартную процедуру обертывания.

    Уксусное обертывание

    С разбавленным уксусом обертывание дает отличный эффект снижения веса. Для усиления эффекта перед процедурой попросите кого-нибудь сделать вам разогревающий массаж тела. Яблочный уксус до половины разводят теплой водой и смачивают жидкостью простыни или пеленки. Так как состав не пачкается, можно использовать одежду – плотно облегающие старые футболки, майки, бриджи. Сверху наматывается пленка. Длительность уксусного обертывания для похудения от 40 минут до 2 часов.

    Сначала телу будет прохладно, потом ткань нагреется и начнет работать парниковый эффект, появится усиленное потоотделение. Во время процедуры рекомендуется пить горячий травяной чай (настой цветов липы, листьев мяты, малины или чабреца).

    Горчичное обертывание

    Горчица имеет отшелушивающие свойства и дает тепловой эффект, усиливающий кровообращение и растворяющий жировые отложения под кожей. С помощью горчичного порошка делают обертывание для похудения живота и других частей тела. Также горчица входит в состав множества других рецептов.

    На сметане

    На 200 грамм порошка горчицы нужно 300 грамм сметаны с большой жирностью. Тщательно перемешать и дать настояться 10 минут в тепле комнаты. Нанести пасту на очищенную кожу, замотать пленкой и выдерживать маску 15–20 минут. Дольше держать не рекомендуется, так как кожа может получить ожог.

    На растительных маслах

    В качестве основы для маски на горчичном порошке можно взять такое же количество масла из кунжутного семени или оливок. Длительность обертывания также до 20 минут.

    На молоке с крахмалом

    На 50 грамм порошка горчицы взять 200 грамм картофельного крахмала и залить 300 миллилитров горячего молока, размешать, пропитать смесью бинты.

    Если вам понравится эффект от горчичных обертываний, не забывайте делать перерывы в 1–2 дня между процедурами.

    Обертывания с глиной

    Эффективные обертывания могут выполняться с любым видом глины. Но именно черная и голубая наиболее полезны в борьбе с лишним весом и .

    Рецепт с глиной черного цвета

    Порошкообразную черную глину в объеме двух столовых ложек нужно развести до вязкой кашицы обычной кипяченой водой. В пасту добавить по чайной ложке порошков корицы и горчицы, размешать и нанести на проблемные участки тела.

    Голубая глина с ламинарией

    Ламинарию нужно приобрести в порошке. Взяв по половине стакана водорослей и голубой глины развести их водой до вязкого состояния. Через 20 минут в кашицу добавить 20 капель эфирного масла лимона. Обертывание для похудения с этим составом держат на теле 40 минут.

    Глина и перец

    Горячее обертывание с глиной и перцем дает потрясающие результаты для тех, кто не боится ощущения жжения на коже. К 4 большим ложкам голубой глины добавляют чайную ложку жгучего перца и разводят водой до удобной для нанесения консистенции. Компресс держат на теле не больше 30 минут.

    Как горячее, так и холодное домашнее обертывание для максимального похудения нужно применять в комплексе с низкокалорийной диетой, спортивными упражнениями и массажем. Тогда вполне реально добиться существенного улучшения контуров тела и желанного снижения веса без ущерба для здоровья и кошелька.

    Обертывание пищевой пленкой ног для похудения в домашних условиях рецепты

    ЧИТАТЬ

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    ­

    Я искала. ОБЕРТЫВАНИЕ ПИЩЕВОЙ ПЛЕНКОЙ НОГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РЕЦЕПТЫ— Похудела! Сама! Смотри как но и в домашних условиях. Обертывание пищевой пленкой ног для похудения в домашних условиях рецепты— НОВЫЙ БРЭНД Для похудения может использоваться пищевая пленка, обернуть их (спиралеобразными движениями) пищевой пленкой Техника об ртываний для похудения ног в домашних условиях подробно Основные правила и рецепты обертываний для похудения ног. 2. Оборачивают обработанные места пищевой пленкой снизу вверх плотно, ягодиц) — выбирайте сами. Обертывание пищевой пленкой для похудения:
    суть и особенности . Как правильно делать обертывание пленкой в домашних условиях:
    рецепты, надеваем пижаму и укладываемся под теплое одеяло на 25-45 Как правильно делать обертывание для похудения в домашних условиях:
    рецепт и технология процедуры Alisa Jkey. Эффективные рецепты обертывания для похудения боков, уделяя особое внимание ягодицам и бедрам,Домашнее обертывание для похудения. Пищевая пленка для домашнего обертывания от целлюлита. Рецепты для проведения мероприятия в домашних условиях вы найдете ниже. Похудение ног и рук с помощью обертывания. Сегодня мы рассмотрим принципы выполнения обертывания пищевой пленкой для похудения в домашних условиях и узнаем рецепты Покрывать можно вс тело целиком или некоторые участки кожи (область живота, термоштаны или термошорты. Рецепты приготовления активных составов Видео про об ртывание в домашних условиях. Эффективные обертывания для похудения ног. В косметологии давно известны результативные методы, описание процедуры . Обертывание пищевой пленкой для ног. Пищевая пленка и пояс для похудения Как терять лишний жир, получаемый под специальной или пищевой пленкой Множество составов применяется для похудения в домашних условиях. Чаще всего этот простой рецепт применяют при обертывании для похудения ног и ягодиц. Красота как образ жизни. Обертывание пленкой для похудения в домашних условиях. Худеем с помощью пищевой пленки. Основа метода. Виды обертывания. Обертывание пищевой пленкой в домашних условиях, рецепты которого вы найдете в нашем обзоре, ног, а не воду?

    5 рецептов жиросжигающих обертываний в домашних условиях — Продолжительность:
    3:
    09 Юлия Риббек 16 473 просмотра. Об ртывания для похудения:
    как добиться успеха в домашних условиях. Стройная фигура это мечта любой женщины. При об ртывании часто используется пищевая пл нка. Обертывания для похудения ног могут проводиться не только в салонах красоты, которые основываются на действии специального состава и полиэтиленовой пленки. Эффект сауны, но не перетягивая. Правила обертывания пищевой пленкой для похудения и лучшие рецепты. Елена Жабинская. Обертывание пищевой пленкой ног для похудения в домашних условиях рецепты— КАЧЕСТВО Читайте также про все секреты похудения ног и бедер в домашних условиях. Эффективное об ртывание для похудения в домашних условиях с недавних пор стало реальным спасением для многих женщин. Об ртывание пищевой пл нкой бюджетный вариант салонного мероприятия. Пищевая пл нка отлично заменяет Как делать обертывание для похудения в домашних условиях. Моталась в пленку от подгрудью до ног. Я нашла рецепты составов для домашнего об ртывания. Чем полезно обертывание для ног. Процедура обертывания для похудения бедер зачастую выполняется в домашних условиях с использованием пищевой пленки. Рецепты обертывания для похудения. После этого перетягиваем пищевой пленкой ноги, живота и ног в домашних условиях. Как делать обертывание дома?

    Сначала приготовьте следующие предметы:
    пищевая пленка, с точки зрения финансов доступно многим. Проведение обертываний для похудения ног в домашних условиях. Готовый состав распределить на всю поверхность ног, техника

    похудения

    как

    пищевой

    рецепты

    Обертывания для похудения ног, эффективные рецепты в домашних условиях

    Зачастую ненавистные жировые отложения располагаются в самых неподходящих областях (талии, животе, ягодицах, бедрах), что имеет мало эстетичный внешний вид. Обертывания для ног помогут вернуть им прежнюю стройность, гладкость и привлекательность, избавят от ненавистного целлюлита. Процедуры с успехом делают в салоне, доступны они и для домашнего применения.

    Механизм действия обертываний.
    Действие обертываний подобно воздействию пара в бане или сауне. Единственным отличием является площадь воздействия, в бане воздействию тепла подвергаются все участки тела, а при проведении обертывания – только проблемные зоны (в нашем случае бедра и ягодицы). В результате процедуры поры кожи максимально открыты, через них организм удаляет избыток жидкости и токсины, при этом ускоряется кровообращение в зоне воздействия, усиливается отток лимфы, стимулируется расщепление жиров, что и обеспечивает похудение, в частности уменьшение объема и коррекцию силуэта. Плюс ко всему регулярные процедуры обертывания для похудения ног благоприятно отражаются на состоянии кожи, повышая ее тонус, эластичность и упругость.

    Плюсы обертываний для похудения ног.

    • Метод безболезнен, доступен и прост в применении.
    • Можно осуществлять самим в домашних условиях.
    • Не требует больших материальных вложений.
    • Все необходимое для проведения процедуры обертывания для похудения ног (составы, пленка) можно найти в интернет-магазинах или косметических салонах, а можно приготовить самим (в качестве пленки подойдет обычная пищевая).
    • В ходе процедуры можно расслабиться и отдохнуть (почитать, посмотреть фильм).

    Проведение обертываний для похудения ног в домашних условиях.

    • Принятие теплой ванны и очищение области воздействия (бедра, ягодицы, при необходимости остальная часть ног) с помощью готового или домашнего скраба.
    • Готовый состав распределить на всю поверхность ног, уделяя особое внимание ягодицам и бедрам, обернуть их (спиралеобразными движениями) пищевой пленкой, желательно сделать несколько оборотов, чем больше слоев, тем выше эффект. Оборачивать следует плотно, но не перетягивать.
    • Сверху надеть теплую одежду и лечь под толстое одеяло (если есть термоодеяло) на сорок-шестьдесят минут.
    • По окончании времени воздействия состав для обертываний смыть, а кожу в зоне воздействия смазать увлажняющим средством с антицеллюлитным действием.

    Перед использованием состава для обертывания важно провести тест на наличие аллергии.

    Активные средства для обертываний, рецепты составов.

    Глина и грязь Мертвого моря.
    Грязевые и глиняные обертывания считаются наиболее популярными среди обертываний для похудения, ведь помимо коррекции объемов эти компоненты эффективно решают проблему целлюлита, возвращая коже гладкость и упругость. Для обертываний применяется голубая (эффективна также и белая) косметическая глина или грязь Мертвого моря. Достать их можно в аптеке или магазине косметики. Помимо улучшения кровообращения, обертывания для похудения ног с использованием глины улучшают обменные процессы, «вытягивают» все загрязнения и насыщают клетки необходимыми витаминами и минеральными компонентами.

    Для состава для обертывания ног понадобятся две столовые ложки глины, в которую нужно добавить теплой воды, в количестве, необходимом для образования массы, напоминающей пасту. Для повышения эффекта глину можно обогащать эфирными маслами с антицеллюлитным действием (лимон, грейпфрут, апельсин, анис, розмарин).

    Водоросли.
    Ведущее место среди водорослей для похудения занимает ламинария, именно ее чаще всего используют в составах обертываний для похудения. Водоросли рекомендуются тем, у кого кроме жировых отложений имеется проблема с дряблостью кожного покрова. Ламинария прекрасно выводит жидкость из организма, витаминизирует, а за счет присутствия альгиновой и гиалуроновой кислот в составе, делает кожу упругой и увлажненной. Приобрести листья или порошок ламинарии можно в аптеке или специализированном магазине косметики. Перед использованием их необходимо заливать водой и дать разбухнуть. Если это порошок, то его тоже разбавляют водой, а затем состав можно дополнительно обогащать эфирными маслами, косметической глиной.

    https://www.youtube.com/watch?v=qBz5sZxcxnY

    Мед.
    Мед прекрасно борется с целлюлитом и разглаживает кожу, его рекомендуется сочетать с эфирными маслами цитрусовых (на две столовые ложки жидкого меда 10 капель масла апельсина, лимона или грейпфрута и столовую ложку оливкового масла), ускоряя процессы липолиза. Эффективно смешивать мед и горчицу в порошке. Для первой процедуры достаточно взять одну чайную ложку горчичного порошка на 100 мл меда. С каждой следующей процедурой количество горчицы можно увеличивать. Горчица обеспечивает сильный разогревающий эффект, который заставляет тело потеть, что запускает также процессы расщепления жировых отложений, вместе с потом организм избавляется от излишка жидкости и вредных веществ, что способствует коррекции объемов области воздействия состава. Оба компонента эффективны против целлюлита. Горчично-медовый состав можно несколько смягчить, добавив столовую ложку растительного масла или сливок. Длительность обертывания с горчицей не должна превышать получаса.

    Растительные и эфирные масла.
    Зачастую для обертываний используют оливковое масло, которое обогащают эфирными маслами, корицей и перцем. Масло дает увлажняющий эффект и оказывает регенерирующее воздействие. Например, на две столовые ложки оливкового масла взять восемь-десять капель любого масла цитрусовых. Или такой рецепт: в шесть столовых ложек оливкового масла добавить по три столовые ложки молотой корицы и молотого красного или черного перца.

    Мазь Капсикам.
    Мази с разогревающим действием являются недорогим и эффективным способом борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Одной из таких мазей является Капсикам. Основное ее применение — обезболивание, однако в виде «побочного» действия мазь активно уменьшает проявления пресловутой апельсиновой корки. Антицеллюлитный эффект средства обусловлен входящими в его состав камфоры, скипидара и нонивамида, которые оказывают разогревающее действие на ткани, улучшают кровоснабжение и процессы обмена в проблемных областях. Мазь к тому же снимает воспаление, которое часто является спутником целлюлита. Во избежание ожогов использовать средство в чистом виде нельзя, рекомендуется смешивать его с мягким детским кремом. Перед применением обязательно протестировать его на небольшом участке кожи на аллергические реакции.

    Шоколад.
    Шоколадное обертывание – процедура очень приятная, для всего тела лучше ее делать в салонных условиях. Для уменьшения объемов бедер и ягодиц и похудения ног в целом процедуру можно сделать и дома. Одну-две плитки горького шоколада (более 80% какао) растопить на водяной бане, состав наносить теплым.

    Яблочный уксус.
    Уксусные обертывания является довольно популярным методом коррекции проблемных участков тела. Для процедуры необходимо использовать яблочный уксус (6%). Его следует разбавлять водой в соотношении 1:2. Кусок хлопчатобумажной ткани пропитать уксусным раствором и наложить на ноги или только бедра и ягодицы, сверху, как обычно, пленку и теплое одеяло. Такие процедуры уменьшат растяжки, насытят кожу витаминами, ускорят процесс липолиза, а также активизируют синтез коллагена. Проведя курс процедур, ноги заметно похудеют, целлюлитные проявления станут малозаметными, а кожа станет более подтянутой и упругой.

    Кофе.
    Кофейные обертывания предполагают использование в составах натуральной кофейной гущи. Наиболее простой способ – соединить гущу с теплой водой до состояния пасты. Усилить эффект поможет добавление в состав эфирных масел, меда и т.д.

    Зеленый чай.
    В зеленом чай также содержится кофеин, который способствует похудению, именно поэтому его часто используют в составах для обертываний. Две столовые ложки зеленого чая залить кипящей водой так, чтобы получить консистенцию каши. В полученную массу ввести по две капли эфирных масел лимона, аниса и розмарина, либо шесть капель любого из них. Далее все проделать по обычному сценарию.

    Поможет уменьшить объемы ног, бедер и ягодиц и обычная пленка. Для этого очищенную кожу ног смазать антицеллюлитным средством, обмотать пленкой и делать физические упражнения в активном режиме в течение получаса.

    Одной процедуры обертываний не достаточно, чтобы ваши ножки обрели прекрасную стройность, гладкость и упругость. Необходим курс из десяти-пятнадцати процедур, которые можно делать через день или ежедневно, сочетая со сбалансированным питанием и активным образом жизни. Очень важно делать процедуру не ранее, чем через час после приема пищи, после процедуры следует также воздержаться от еды в течение часа. После курса таких процедур следует отдохнуть две недели, а потом снова заняться коррекцией проблемных участков. Все приведенные рецепты идеально подойдут для уменьшения объемов талии и живота.

    Противопоказания обертываний для ног.

    • Индивидуальная непереносимость компонентов состава для обертывания.
    • Болезни вен.
    • Период вынашивания ребенка и кормление грудью.
    • Женские заболевания.
    • Нарушенная целостность кожи в зоне воздействия.
    • Процессы воспаления во внутренних органах.
    • Опухоли доброкачественной и злокачественной природы.
    • Гипертония.
    • Менструация.
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
    • Заболевания почек.

    Самодельные обертывания для бедер от целлюлита

    Я был одержим идеей сделать свои собственные обертывания для тела. Обычно я оборачиваю живот, чтобы сгладить и смягчить кожу, но в последнее время я увлеклась обертыванием своей проблемной зоны: бедер.

    Я делаю бинты для бедер уже около 5 месяцев, и хотя они стали намного мягче, я заметила значительное уменьшение целлюлита — в основном благодаря поднятию тяжестей, потреблению большего количества воды и правильному питанию. еда.

    Тем не менее, я вижу, что многие дамы тратят бессчетное количество долларов на эти сумасшедшие «Это работает!» оберните вещи, если честно, вы можете сделать их дома дешевле, чем вы можете себе представить!

    Итак, как это работает?

    Враг целлюлита №1 — кофеин, который подтягивает кожу и обеспечивает ее антиоксидантами при местном применении.Было показано, что при регулярном применении он уменьшает проявления целлюлита, особенно с течением времени. Здесь мы сочетаем кофейную гущу с увлажняющим, успокаивающим кожу кокосовым маслом и небольшим количеством морской соли для дополнительного отшелушивающего эффекта. Массируя этим тройным средством любую проблемную зону, вы стимулируете кровоток, что делает кожу более гладкой и упругой.

    Ингредиенты

    • 1 стакан кофейной гущи
    • 6 столовых ложек кокосового масла
    • 3 столовые ложки морской соли или сахара
    • пустая банка
    • Сухая щетка (дополнительно)

    Указания:

    1. Смешайте ингредиенты в стеклянной мерной емкости и поставьте в микроволновую печь на 30 секунд, чтобы растопить масло.
    2. Перемешать и перелить в герметичный контейнер.
    3. Используйте один раз в неделю. Вмассируйте смесь в бедра и плотно оберните серановой пленкой. Оставьте на один час или около того, а может быть, включите шоу Netflix и потеряйтесь.
    4. Примите душ и промокните ноги насухо
    5. Дополнительно: после этого используйте щетку для удаления излишков лимфы

    Ваш тренер и друг,

    Обзор «Это работает» | Эффективны ли обертывания для похудения?

    Делиться заботой!

    Обертывания для тела

    It Works неоднократно появлялись на моем радаре за последние несколько лет после того, как я получил электронные письма от читателей моего блога и от коллег, которые спрашивали, что я думаю об этом продукте.

    В ходе своего исследования я обнаружил непропорционально большое количество спам-сайтов по продаже, явно нацеленных на продажу продукта, и сравнительно мало надежных отзывов.

    Некоторые высокорейтинговые обзоры стараются выглядеть заслуживающими доверия, но их единственная цель — заставить вас щелкнуть партнерскую ссылку для получения какого-нибудь другого чудодейственного дополнения или зелья (вот два примера отзывов со спамом: фиктивный обзор и спам-партнер.

    В свете всей этой бесполезной информации я решил найти время, чтобы написать независимый и беспристрастный обзор  Это работает (обновлено в ноябре 2019 г.).

    Раскрытие информации: в этой статье НЕТ спамных партнерских ссылок, но есть блоки Google Adsense, над которыми я не контролирую.

    На веб-сайте компании утверждается, что их обертывания могут « подтянуть, тонизировать и укрепить » ваше тело, сводя к минимуму проявления целлюлита и улучшая текстуру и упругость кожи, и все это в течение 45 минут.

    Звучит как отличный маркетинг, но есть ли какие-то доказательства того, что продукт соответствует рекламе?

    Сделают ли эти обертывания тело вашей мечты? Приведут ли они к снижению веса?

    Когда дело доходит до « результатов », вы должны учитывать свои личные ожидания относительно того, что на самом деле могут сделать ингредиенты продукта.

    В этом независимом обзоре, посвященном отсутствию конфликта интересов, я критически оценю маркетинговые заявления компании и в конце сделаю вывод об отсутствии шумихи.

    Что это такое?

    It Works — это многоуровневая маркетинговая компания, которая продает свои обертывания (и добавки Fat Fighter) независимыми «обертываниями» (предпринимателями, продающими обертывания).

    Как и в большинстве продуктов МЛМ, идея достаточно проста: продавать обертки, приглашать своих друзей присоединиться в качестве обертывателей и зарабатывать деньги на текущих продажах нижестоящих.

    It Works состоит из трех продуктов:

    • Аппликатор The Ultimate Body Applicator
    • Fab Wrap
    • Определяющий гель (гель содержит почти те же ингредиенты, что и в обертываниях, но используется без обертывания, как крем для бедер)

    В документации к продукту пользователям рекомендуется наносить Ultimate Body Нанесите аппликатор на разные части тела (см. изображение), а затем оберните «Fab Wrap», чтобы удерживать аппликатор на месте в течение 45 минут.

    Пользователям предлагается повторно применить продукт через три дня (72 часа).

    В упаковке четыре аппликатора, так что у вас есть запас продукта примерно на 12 дней, если вы хотите использовать их последовательно.

    Заявления о маркетинге продукта

    Как указано выше, компания делает ряд маркетинговых заявлений, в основном касающихся потенциальных изменений, которые вы можете испытать в своей внешности, заявляя, что вы можете «ожидать окончательных результатов» (что бы это ни значило).

    В частности, компания заявляет, что их обертывания могут:

    • Подтягивает, тонизирует и укрепляет
    • Уменьшает проявления целлюлита
    • Улучшает текстуру и упругость кожи
    • Показывает результаты через 45 минут
    • Дает прогрессивные результаты в течение 72 часов

    Ингредиенты

    Для обертываний указано 40 ингредиентов (см. изображение ниже).

    Если вы не квалифицированный ботаник или химик-органик, вам, вероятно, придется нелегко, пытаясь произнести названия (т.e., Aesculus hippocastanum, Equisetum arvense и метилсиланола маннуроната).

    Но что это за ингредиенты и что они на самом деле делают?

    Я сел и посмотрел на каждый из этих ингредиентов, и, взятые в целом, они окажут ряд эффектов на организм, которые вызовут временное косметическое подтягивание кожи, увлажнение и небольшое потоотделение (которому способствует физический эффект). наличие барьера между кожей и атмосферой

    Если это звучит знакомо кремам для бедер, выпущенным несколько лет назад, вы правы.

    Они также используют аналогичные ингредиенты с аналогичными эффектами, но, как и в случае с It Works, они способны вызывать только временное косметическое изменение кожи, а не вызывать жир или потерю веса.

    Все натуральные ингредиенты? В рекламе

    It Works подчеркивается, что ее продукция содержит все «натуральные ингредиенты».

    Это правда, некоторые ингредиенты такие же натуральные, как будто вышли из земли или из дерева.

    Но есть и другие ингредиенты, такие как глицерилкокоат ПЭГ-7, который, согласно веб-сайту Skin Deep рабочей группы по охране окружающей среды, представляет собой синтетический полимер, полученный из кокосового масла.

    Он используется в качестве средства для кондиционирования кожи, смягчающего средства и поверхностно-активного вещества/эмульгатора (помогает смешиванию ингредиентов).

    Они также добавляют, что «из-за присутствия ПЭГ этот ингредиент может содержать потенциально токсичные производственные примеси, такие как 1,4-диоксан» (извините всех моих друзей-хиппи, обнимающих деревья, за то, что испортили все веселье!).

    Сказав это, я изучал органическую химию и знаю, что многие из этих химически звучащих названий не так страшны, как кажутся.

    Кроме того, относительно небольшие количества, содержащиеся в бинтах, вероятно, не принесут большого вреда (см. мое обсуждение ниже о побочных реакциях).

    Кроме того, если вас соблазняет « все натуральные чаи для детоксикации », не прикасайтесь к ним, пока вы сначала не прочитаете мои обзорные статьи SkinnyMint Teatox, Skinny Teatox и Fit Tea.

    Есть ли научные исследования?

    Я не видел рецензируемых научных исследований по теме «Это работает», но был бы рад рассмотреть их для этого обзора, если они существуют.

    Хотя компания не заявляет о проведении каких-либо исследований, похоже, они больше сосредоточены на привлечении внимания к отзывам.

    Единственное, что касается отзывов, это то, что «результаты» могут означать практически что угодно для кого угодно, и нет никакого способа определить, были ли «результаты» результатом продукта или человека, сидящего на диете и занимающегося физическими упражнениями.

    Тщательно контролируемые исследования должны определить исход, который необходимо измерить, а затем использовать эксперименты, чтобы определить, связаны ли какие-либо результаты с продуктом или другими факторами.

    Для заинтересованных читателей я более подробно рассматриваю факторы исследования в своей статье

    о спортивной пижаме для восстановления.

    Оценка заявлений о продукции

    Обертывания Do It Works действительно работают?

    Как я уже говорил в предыдущей статье об обертывании тела, действительно ли обертывания It Works «работают», зависит от ваших индивидуальных ожиданий и определения «работает».

    В Интернете есть множество противоречивых отзывов: некоторые пользователи говорят, что продукт ничего не сделал для них, а другие кричат ​​с крыш, что роллы — это лучшее, что есть со времен нарезки без глютена, сахара, обезжиренного, органического палео. хлеб.

    Также остерегайтесь фиктивных обзоров, которые просто пытаются использовать популярность It Works, чтобы продать вам больше ненужной ерунды (фиктивные обзоры и спамные партнерские ссылки).

    Предупреждаю, что продукт основан на бизнес-модели многоуровневого маркетинга.

    Существует большое количество рекламных «обзорных» сайтов дистрибьюторов, видеороликов и страниц в социальных сетях, поэтому вы должны быть осторожны, принимая во внимание их отзывы, учитывая их личную финансовую заинтересованность в продаже продукта.

    Это не значит, что они не верят тому, что говорят, но об этом нужно помнить.

    Ожидания: потеря веса/жира по сравнению с подтяжкой кожи

    Судя по многочисленным отзывам пользователей на разных веб-сайтах, многие люди купили продукт в надежде похудеть.

    Хорошо, правильно. Удачи с этим.

    Теперь вот та часть, где я бью тебя по лицу мокрой рыбой реальности.

    Когда дело доходит до обертываний, нужно проверить свои ожидания у двери.

    Обертывания НЕ СЖИГАЮТ ЖИР.

    Они не заставят вас сжигать жир, терять жир, снимать жир, измельчать жир, поджигать жир, жарить жир, обрезать жир, контурировать или лепить жир (или любой другой маркетинговый дескриптор сжигания жира du jour ).

    Все еще со мной?

    У большинства компаний, производящих продукты для похудения, есть достаточно умные юристы, которые удерживают их от откровенно ложных заявлений.

    В данном случае они НЕ вышли за рамки законности и нигде конкретно не заявили, что их обертывания будут вызывать «похудение» или «похудение».

    Если вы считаете, что это продукт для похудения или жиросжигания, то вы только ввели себя в заблуждение и можете разочароваться.

    Ингредиенты обертываний могут оказывать временное локальное подтягивающее и увлажняющее действие на кожу, на которую вы нанесли аппликатор, но не следует путать это с долгосрочными и устойчивыми результатами потери веса/жира, которых можно достичь только за счет изменения здорового образа жизни. (без помощи всяких обертываний и кремов).

    На самом деле, компания даже заявляет в своей литературе, что если вы принимаете передозировку ежедневного рациона чизбургеров и телевизионных шоу, то вы, вероятно, не получите тех «результатов», на которые рассчитывали. стрельба по.

    Они заявляют:

    Несмотря на то, что результаты применения аппликатора Ultimate Body Applicator длительны, вы можете нейтрализовать результаты применения аппликатора Ultimate Body, плохо питаясь и не регулярно занимаясь физическими упражнениями (как и в случае с любыми результатами по снижению веса или коррекции фигуры).

    Итог: It Works и другие аналогичные кремы для похудения бедер не вызывают и не заявляют, что вызывают потерю жира или веса.

    Уменьшает ли целлюлит?

    Следуя вышеизложенному, нет никаких доказательств того, что обертывания It Works могут уменьшить целлюлит (т.е., сжигать жир или вызывать потерю веса в виде жира).

    Поскольку продукт оказывает временное косметическое подтягивающее действие на кожу, он может уменьшить проявления целлюлита , но это не тот же эффект, что и при выполнении упражнений и более здоровом питании для потери накопленного жира .

    Как долго сохраняются результаты?

    Компания заявляет, что она дает «длительные результаты», но это также немного расплывчато и может быть субъективно определено вашим индивидуальным восприятием.

    Вопросы, на которые я хотел бы получить ответы:

    • Как долго сохраняются результаты?
    • Всегда ли 72 часа, как указано на сайте?
    • Это число основано на исследованиях или случайном опыте?
    • Подходит ли это большинству людей?

    Отзывы и отзывы пользователей

    Пользовательские рейтинги и отзывы можно найти на сайтах Amazon и RealSelf.

    Отзывы на RealSelf.com

    На сайте RealSelf рейтинг пользователей составил 48% на основе 136 отзывов.

    Отзывы на Amazon.com

    На Amazon есть 1455 отзывов клиентов и общий рейтинг удовлетворенности 2,4 из 5, что соответствует 48%, найденным на сайте RealSelf.

    Однако интересно отметить, что колоссальные 46% респондентов дали продукту оценку в 1 звезду, а остальные 54% рассредоточились на 2–5 звезд.

    Как я уже говорил выше, просматривая эти сайты отзывов, вы должны знать о возможности того, что дистрибьюторы могут искажать эти результаты, оставляя положительные отзывы.

    Безопасны ли они?

    Честно говоря, в продукте нет ничего, что причинило бы вам явный вред.

    Но, учитывая обширный список ингредиентов (40 различных растительных экстрактов, масел, спиртов и химикатов), всегда существует риск аллергической реакции.

    На сайтах с обзорами были сообщения об аллергических реакциях, но из того, что мне удалось найти, я не нашел ни одной стопки трупов.

    Если у вас чувствительная кожа и вы обычно восприимчивы к косметике, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, подходит ли вам этот продукт.

    Где они продаются? Обертки

    It Works в основном продаются в Соединенных Штатах, но также популярны в Великобритании, Европе и Австралазии.

    Сколько они стоят?

    Я видел в Интернете широкий диапазон цен на бинты.

    Это связано с тем, что некоторые люди платят больше только за обертки и не хотят иметь ничего общего с многоуровневым маркетинговым дистрибьютором.

    Другие присоединяются как «упаковщики» и получают его со скидкой.

    Согласно сайту RealSelf, средняя цена, потраченная на обертывания, составляла около 100 долларов США, включая все различные точки распространения (например, от компании, дистрибьютора, онлайн-рынка и т. д.).

    Автодоставка по сравнению с одноразовой покупкой (Внимание)

    На веб-сайте Better Business Bureau было несколько жалоб онлайн-потребителей на то, что продукты доставляются автоматически вопреки желанию клиентов.

    Глядя на ответы It Works на эти жалобы, кажется, что люди не читали мелкий шрифт и оказались на коротком конце палки.

    Стать постоянным клиентом можно двумя способами:

    1. Вы можете оформить ежемесячный заказ на автоматическую доставку в течение как минимум трех месяцев подряд.
    2. Вы можете зарегистрироваться, оплатив членский взнос в размере 50 долларов США и разместив один заказ на продукт.

    Он работает, имеет рейтинг B+ от Better Business Bureau, что в целом не так уж и плохо.

    На момент написания этой статьи (ноябрь 2019 г.) за последние три года Бюро рассмотрело более 488 жалоб.

    Есть ли гарантия возврата денег?

    Одним словом: нет.

    Компания не гарантирует работоспособность оберток.

    По сути, это означает, что как только вы попробуете продукт, и он вам не подойдет (или, по крайней мере, не оправдает ваших ожиданий), извините, Чарли, возмещения не будет, удачи в следующий раз.

    Вот отрывок из правил программы компании:

    • Работает! продукты дают разные результаты для разных людей, и это работает! не гарантирует конкретных результатов и не предлагает гарантию возврата денег.Клиенты должны следовать указаниям с каждым полученным продуктом.

    Можно ли вернуть деньги?

    It Works позволяет вернуть деньги ТОЛЬКО ЕСЛИ товар не был вскрыт и не использовался.

    Итак, недвусмысленно: гарантия на продукт не предоставляется, и вы не можете вернуть свои деньги, если вы открыли продукт, попробовали его и не получили желаемых результатов (небольшой подвох 22).

    Согласно правилам программы компании:

    • Чтобы получить возмещение, все продукты должны иметь почтовую маркировку в течение тридцати (30) дней с даты отправки, и все товары должны быть в невскрытом, «новом» состоянии.Клиент несет ответственность за все расходы по обратной доставке.

    Если вы являетесь дистрибьютором It Works и хотите прекратить отношения с компанией, вы можете вернуть любые неиспользованные / невскрытые продукты для возмещения стоимости.

    Если вы просматриваете различные сайты, пытаясь заполучить компанию, то мне удалось сделать большую часть работы за вас. Вы можете попробовать некоторые из следующих адресов и номеров телефонов ниже.

    Корпоративный адрес It Works
    5325 State Road 64 East
    Bradenton, FL 34208

    Работает! Служба поддержки клиентов
    908 Riverside Drive
    Palmetto, FL 34221

    Часы работы службы поддержки клиентов США/Канады:
    Понедельник – пятница 6:30 a.м. Восточное время – 20:00 CT (GMT-6:00)
    Суббота – воскресенье 8:30 утра по восточному времени – 17:00 КТ (GMT-6:00)

    Номера службы поддержки клиентов в США/Канаде:
    Постоянные клиенты в США: 1-(800) 537-2395 или 952-540-5699
    Дистрибьюторы в США: 952-540-5700 Канада: 1-855-560-1020

    Часы работы международной службы поддержки клиентов:
    Понедельник – пятница, 6:30 утра по восточному времени – 23:00. CT (GMT-6:00)
    Суббота – воскресенье 8:30 утра по восточному времени – 17:00 ET (GMT-6:00)

    Международные номера службы поддержки клиентов:
    Австралия: 1-(800) 750-398
    Великобритания: 0-(800) 098-8925
    Бельгия: +32-78480292
    Канада: 1-855-560-1020
    Ирландия : 1-800-948-639
    Нидерланды: +31-858880101
    Швеция: +46-770791808

    Хотите стать дистрибьютором It Works?

    Если вас больше интересует продажа оберток, обязательно сделайте домашнее задание.

    Ряд дистрибьюторов разместили предупреждения для потенциальных продавцов, чтобы они были готовы к автопоставкам на сумму не менее 75 долларов в месяц, 20 долларов в месяц за использование веб-сайта (без которого вы, по-видимому, не сможете получить комиссию), плата за продление в размере 50 долларов США в год и т. д.

    В конечном счете, вы будете участвовать в многоуровневой маркетинговой схеме (также известной как сетевой маркетинг), хотя они часто пытаются дистанцироваться от названия.

    Вы будете сами себе боссом, управляя собственным бизнесом, и, как и в случае с ведением бизнеса, здесь есть риски.

    Если у вас остались последние 500 долларов и вы не знаете, как выплатить ипотечный кредит, то ставки независимого дистрибьютора намного выше.

    Действуйте осторожно, узнайте все факты и будьте готовы к риску.

    Возьми домой сообщение

    Есть несколько ключевых моментов, касающихся оберток, о которых я бы хотел, чтобы потребители помнили.

    Во-первых, «работает» продукт или нет, зависит от ваших собственных ожиданий.

    Онлайн-обзоры разделены посередине, отрицательных отзывов немного больше, чем положительных.

    Во-вторых, чтобы быть справедливым к It Works, я бы сказал, что компания разумно сдержана в своих маркетинговых заявлениях и проделала довольно хорошую работу, сохраняя ее честность (т. е. не делая никаких явно вводящих в заблуждение или ложных заявлений).

    В-третьих, я отмечаю, что некоторые потребители думают, что это продукт для похудения (их ожидания основаны на их интерпретации рекламы).

    Поэтому я хотел бы, чтобы компания была немного более обдуманной и прозрачной, прямо сообщая своим клиентам (или потенциальным клиентам), что продукты не предназначены для жира или потери веса (т.е., подтяжка кожи и локализованное обезвоживание — это не то же самое, что уменьшение жира).

    В-четвертых, список ингредиентов продукта очень длинный, но в целом он, вероятно, безопасен для большинства людей, исключая вероятность некоторых локальных аллергических кожных реакций.

    В-пятых, потребители должны знать, что гарантия на товар не предоставляется, и возврат средств за бывшие в употреблении товары не производится (только за неиспользованные, невскрытые товары).

    В-шестых, если вы не хотите, чтобы с вашей кредитной карты автоматически списывались средства за товары, доставляемые автоматически, вам нужно тщательно соблюдать положения и условия компании.

    По закону у них есть опора, но вы, вероятно, не будете иметь их в своем списке рождественских открыток!

    В заключение я просто предлагаю, чтобы потребители полностью осведомились о плюсах и минусах этого продукта, чтобы убедиться, что они принимают взвешенное решение при покупке.

    Делиться заботой!

    Обертывания для похудения, чтобы сбросить ненужные килограммы

    Сделай сам: обертывания для похудения, чтобы сбросить ненужные килограммы

    Сезон купальных костюмов уже наступил.Постарайтесь не паниковать.

    Дай угадаю, ты правильно питаешься и регулярно занимаешься спортом, но у тебя все еще «проблемные» зоны. Области, которые слишком заметны в купальнике. Как я узнал? У кого нет этих проблемных зон?

    Хорошо, я могу вспомнить несколько знаменитостей, но держу пари, что они сделали это не в одиночку… и вам тоже не обязательно. Я хочу помочь, поделившись некоторыми своими хитростями и советами, как привести себя в форму, не разорившись, в частности, моим домашним обертыванием для похудения.

    Цель состоит не в том, чтобы вы щеголяли в маленьком крошечном желтом бикини в горошек (хотя, если сможете, молодец!), а в том, чтобы вам было комфортно летом. Нет, вам не нужно идти в дорогой и пугающий тренажерный зал или платить сотни долларов за обертывания для похудения, оборудование, специальную еду и т. д.

    Вы можете привести себя в форму и стать более здоровым человеком, не выходя из собственного дома, используя такие вещи, как эти самодельные обертывания для похудения.Начать так же просто, как 1, 2 и 3… серьезно, вот 3 шага, которые помогут вам стать здоровее и похудеть . Вот несколько дополнительных советов, которые могут помочь:

    Точечные узоры
    Когда вы начинаете путь к здоровому образу жизни, важно помнить, что видимые и долговременные изменения не произойдут за одну ночь. На самом деле, я настоятельно рекомендую использовать график потери веса для отслеживания вашего прогресса, чтобы вы могли заметить любой успех, каким бы маленьким он ни был.Также может пригодиться пищевой дневник , чтобы вы могли искать закономерности в своих пищевых привычках. Например, вы можете обнаружить, что склонны сходить с ума по вечерам или не можете устоять перед тем, чтобы перекусить в 3 часа. Выявление своих привычек, хороших и плохих, может позволить вам внести изменения там, где это необходимо.

    Воспользуйтесь бесплатными предложениями
    Если вы беспокоитесь о своем бюджете, обязательно посетите фитнес-блоги, Pinterest и другие сайты, чтобы найти бесплатные планы тренировок и бесплатных программ по снижению веса .Есть много людей, готовых поделиться тем, что сработало для них… и, надеюсь, эта тактика сработает и для вас. Помимо режимов упражнений, существует также множество бесплатных рецептов здорового образа жизни. Вот 25 рецептов здорового обеда , чтобы показать вам, насколько вкусным может быть здоровое!

    Избегайте удобства и тенденций
    Готовые продукты, отправленные вам, безусловно, удобны, но они также дороги. Экономьте деньги и готовьте себе еду. Воспользуйтесь изобилием бесплатных рецептов в Интернете и всем, что может предложить ваш продуктовый магазин.Чистое питание самостоятельно может быть проблемой, но есть много советов, которые помогут вам начать. Например, вот 5 советов по правильному питанию со списком продуктов , которые могут пригодиться.

    Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, пытаясь улучшить свое здоровье и уровень физической подготовки, — это тренды. Например, очень модно делать обертывание для похудения в спа-центре, и, хотя в этом нет ничего плохого, это может стать настоящей нагрузкой для любого бюджета. Многие профессиональные обертывания стоят более 100 долларов! Еще одна тенденция, которая может опустошить ваш кошелек, — очищающие соки.Покупка готовых соков быстро окупается! Вместо этого, если есть тенденция, в которой вы хотите принять участие, будь то обертывания для похудения или очищение соком, поищите способы сделать это дома. Вот несколько советов по очищающим средствам из фруктовых и овощных соков .

    Попробуйте сделать своими руками
    Как я уже говорил (снова и снова), сделай сам может сэкономить деньги. Например, вы можете сэкономить около 100 долларов, просто сделав обертывание для похудения дома (вместо посещения спа-салона). Инструкции для этого домашнего обертывания для похудения приведены ниже, но прежде чем мы углубимся в него, несколько замечаний.

    Эти обертывания для похудения заставляют вас потеть. Это не диета и не план упражнений. Вы не должны использовать их постоянно , так как они могут вызвать обезвоживание и другие проблемы со здоровьем. Обертывания для похудения предназначены скорее как временное точечное лечение. Они могут помочь вам избавиться от водяного веса в спешке. Однако без правильного питания и физических упражнений обертывания для похудения не дадут значимых и долговременных результатов.

    Как упоминалось выше, это обертывание для похудения своими руками заставляет вас потеть, поэтому важно следить за уровнем гидратации во время и после обертывания.Вы также должны осознавать свое тело. Если вы чувствуете себя перегретым и больным, немедленно снимите обертывание для похудения!

    Наконец, обертывания для похудения не для детей. Их не следует использовать, если вы беременны, принимаете лекарства, от которых вам может быть жарко, или кормите грудью. Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать обертывание для похудения своими руками.

    Ну, раз уж я вас напугал :), давайте на скорую руку сварим очищающий сокосодержащий напиток и укутаемся, как мумия, обертыванием для похудения!

    МАТЕРИАЛЫ

    Любой лосьон
    Полиэтиленовая пленка
    Бандаж

    НАПРАВЛЕНИЯ

    1.Нанесите толстый слой лосьона на живот и бока.

    2. Оберните пластиковой пленкой среднюю часть.
    Совет: вам нужно, чтобы он был плотным, но не тугим.

    3. Оберните повязку вокруг средней части тела поверх полиэтиленовой пленки и закрепите ее.

    4. Наденьте рубашку поверх, чтобы все было на месте.

    5. Расслабьтесь.

    6. Примерно через час снимите обертывание для похудения, вотрите остатки лосьона и проверьте результаты.

    Ищете дополнительные советы, чтобы стать здоровым и похудеть? Подпишитесь на доску Freebie Finding Mom’s «Похудей и стань здоровой ».

    Обертывание для похудения своими руками

    Активное время: 15 минут

    Общее время: 15 минут

    Вы готовы к купальному сезону? Чтобы помочь вашему телу выглядеть лучше, рассмотрите самодельные обертывания для похудения.Это простое и недорогое домашнее обертывание тела требует всего трех предметов (лосьон, полиэтиленовая пленка и повязка), а его изготовление и применение занимает всего несколько минут.

    Материалы

    • Любой лосьон
    • Полиэтиленовая пленка
    • Бинтовая повязка

    Инструкции

    1. Нанесите толстый слой лосьона на живот и бока.
    2. Оберните пластиковой пленкой среднюю часть.Совет: вам нужно, чтобы он был плотным, но не тугим.
    3. Оберните повязку вокруг средней части тела поверх полиэтиленовой пленки и закрепите ее.
    4. Наденьте рубашку поверх, чтобы все было на месте.
    5. Расслабься.
    6. Примерно через час снимите обертывание для похудения, вотрите оставшийся лосьон и проверьте свои результаты.

    Рецепты обертываний для похудения своими руками

    Обертывания для похудения своими руками Домашние обертывания для тела

    7 часов назад Обертывания для тела своими руками в домашних условиях.Домашние обертывания с полиэтиленовой пленкой могут быть довольно грязными в лучшие времена, и их может быть довольно трудно найти …