Система для похудения детокс: Детокс – программы для похудения в домашних условиях и в санатории

Содержание

Детокс – программы для похудения в домашних условиях и в санатории

Плохая экология, неправильное питание и вредные привычки рано или поздно приводят к тому, что в организме накапливаются шлаки и токсины. Избавиться от них самостоятельно он не может, из-за чего самочувствие человека постепенно ухудшается. Справиться с последствиями, которые проявляются в виде неприятных симптомов, без помощи специалистов сложно. Поэтому для очистки организма существует специальная программа – детоксикация, состоящая из комплекса процедур.

Детокс – программа, направленная на избавление от шлаков и токсинов. С её помощью можно избавиться от лишнего веса, улучшить состояние кожи и общее самочувствие. Комплексная детоксикация – средство профилактики многих болезней. Пройти программу очищения можно и в домашних условиях, но санаторные курсы эффективнее.

Содержание:

Что такое детокс?

Детоксикация – программа оздоровления и омоложения. Нужный эффект достигается за счёт грамотно подобранного сочетания процедур, физических нагрузок и диеты.

Детоксикация подходит как людям, испытывающим легкие недомогания и ведущим недостаточно здоровый образ жизни, так и сторонникам правильного питания и спорта. Ведь некоторые вредные вещества попадают в организм из внешней среды, и это невозможно контролировать.

Токсины содержатся не только в продуктах питания и пищевых добавках в виде консервантов и красителей. Они присутствуют во многих лекарственных средствах, в бытовой химии и даже в воздухе. В мегаполисах и промышленных городах это чувствуется особенно остро. Все эти вещества накапливаются в печени, почках и других жизненно важных органах. Они вызывают ряд неприятных симптомов, которые только усиливаются под воздействием стресса и несбалансированного питания. Детокс помогает бороться с ними.

Чтобы очистить внутренние органы и кровь, недостаточно просто пересмотреть взгляды на рацион. Важно включить в него полезные коктейли и травяные отвары. В детокс программы также входят различные SPA-процедуры: обертывания, сауна, ароматерапия.

Фитнес должен чередоваться с отдыхом и расслаблением. Так организм начнёт постепенно восстанавливаться, очищаться от вредных веществ.

Показания к детокс-программе

Детоксикация полезна даже для полностью здоровых людей. Ведь организм может до определённого момента не сигнализировать о своём состоянии. Однако есть несколько явных признаков того, что внутри накопились шлаки и токсины, от которых нужно избавиться:

  • Головные боли, ощущение сдавленности висков;
  • Слабость и быстрая утомляемость;
  • Хроническая усталость;
  • Снижение работоспособности и обучаемости;
  • Апатия, перепады настроения;
  • Отсутствие аппетита;
  • Избыточный вес;
  • Непереносимость резких запахов;
  • Аллергия, проявившаяся во взрослом возрасте;
  • Сниженный иммунитет;
  • Тревожность, снижение устойчивости к стрессу;
  • Кожные заболевания: акне или дерматит;
  • Изменение цвета лица, снижение качества волос.

Некоторые из этих признаков могут свидетельствовать и о развитии серьёзных заболеваний сердца, сосудов, нервной системы и печени. Поэтому перед прохождением курса detox рекомендуется посетить лечащего врача и сдать анализы.

Основные положения программы детоксикации

Очистка от токсинов – вопрос, который изучают диетологи по всему миру. Ведь эта процедура в наши дни весьма востребована, и к ней важно подходить с научной точки зрения. Профессор Сюзан Зильберштайн из США и французский диетолог Анри Шено разработали 10 основополагающих правил детокс-терапии. Их соблюдение гарантирует результат:

  • Положительный настрой поможет без стресса перенести изменения в образе жизни. Если смотреть на детокс оптимистично, придерживаться диеты и соблюдать рекомендации будет гораздо проще.
  • Во время детокс-программы нужны отдых и дополнительное время для сна. Оптимальный период для её прохождения – выходные или отпуск.
  • Важно пересмотреть рацион и включить в него зерновые культуры, богатые витаминами овощи и фрукты, клетчатку.
  • Здоровое пищеварение – один из секретов бодрости и красоты. Чтобы его нормализовать, врачи рекомендуют выпивать перед сном стакан теплой воды.
  • Чтобы очистить организм, нужно пить специальные детоксирующие коктейли. В их основе натуральные компоненты: фрукты и овощи, зелень, орехи.
  • Питание должно быть сбалансированным по соотношению белков, жиров и углеводов. Также важно включить в меню продукты, богатые минералами, витаминами и аминокислотами, антиоксиданты и пробиотики.
  • Перед началом детокса рекомендуется составить план. Так будет гораздо проще придерживаться здорового образа жизни и следить за питанием.
  • SPA-процедуры не менее важны, ведь они позволяют расслабиться и способствуют улучшению внешнего вида.
  • Всё хорошо в меру. Чтобы детоксикация оставалась эффективной и не нанесла здоровью вреда, важно не переусердствовать. Иначе организм потеряет вместе с вредными веществами часть полезных.
  • Важно плавно войти в период очищения и не менее последовательно выйти из него. Стресс при таком подходе будет минимальным.

Эти правила помогут получить максимум пользы от детоксикации и избежать стресса, связанного с изменением образа жизни. Соблюдая их, легко настроиться на очищение и выдержать довольно строгую диету.

Этапы детоксикации

Детокс-программы можно пройти в домашних условиях или в санатории. Стандартная процедура состоит из 6 обязательных этапов.

Обильное питьё

Это подготовительный процесс, позволяющий постепенно приучить себя к более маленьким порциям пищи и обильному питью. Важно в течение 2 недель выпивать ежедневно не менее 2,5 литров чистой питьевой воды. Чай, кофе и другие напитки не считаются. Отдать предпочтение стоит продуктам, которые легко усваиваются. Это различные овощи, йогурты и творог, рис и белая рыба. Порции важно урезать вдвое.

Жирную, острую, слишком солёную пищу, мучное, сладости и мясо из рациона лучше на время исключить. В качестве питья помимо воды подойдут различные свежевыжатые соки, включая овощные. Вместо обычного чая полезно пить отвары трав и минеральную воду, вреда не принесёт и вино в небольших количествах. Чем больше в рационе жидкостей, тем лучше, поэтому подойдут и легкие овощные супы, бульоны.

Очищение

В процессе промывания очищается только кишечник. Печень и желчный пузырь избавить от вредных веществ сложнее. Но большой процент токсинов накапливается именно в них, и одного промывания недостаточно. Если необходима детоксикация печени, обычно используется тюбаж. Рекомендованная частота этой процедуры – 1-2 раза в неделю. Полный курс длится от месяца и насчитывает 8 сеансов.

При нарушениях работы желчного пузыря тюбаж особенно актуален. Он способствует нормализации оттока желчи и общему улучшению самочувствия. Даже полностью здоровый человек после процедуры чувствует себя лучше. Однако для людей с камнями в желчном пузыре она опасна, особенно если это глубокая чистка с использованием лимона и оливкового масла. Поэтому перед началом детокс программы важно пройти УЗИ.

Диета

Чаще всего токсины попадают в организм именно с мясными продуктами. Поэтому в рамках детокс программы врачи рекомендуют придерживаться диеты, основанной на употреблении свежих фруктов и овощей. Такие продукты животного происхождения, как яйца, творог и молоко, также лучше исключить. За счёт того, что в рационе начнёт преобладать растительная пища, содержащиеся в ней пектины наладят работу печени и почек.

Из-за мяса в кишечнике возникают гнилостные процессы, которые также прекращаются после временного отказа от животного белка. Его микрофлора восстанавливается, а эвакуаторная функция налаживается благодаря клетчатке. Её содержат некоторые фрукты и овощи, которые в рацион нужно обязательно включить. Организм не тратит много энергии на переваривание растительной пищи, поэтому после отказа от мясных продуктов появятся силы.

Важный нюанс: чтобы диета принесла максимум пользы, овощи и фрукты должны быть свежими и экологически чистыми. Если нет возможности выращивать их на собственном участке или покупать у фермеров, можно обратить внимание на сезонные товары в супермаркетах.

Такие продукты выглядят не так привлекательно, как яркие яблоки и помидоры, которые на прилавках круглый год. Но в них содержится гораздо больше витаминов и микроэлементов.

В холодное время года овощи и фрукты из супермаркета важно правильно готовить к употреблению. У свеклы, моркови, салата, сельдерея и другой зелени нужно удалять те части, в которых скапливаются вредные вещества. Капустные кочерыжки, черешки зелени и кожура покупных яблок для употребления в пищу не пригодны. В процессе варки картофеля, моркови и других овощей можно сначала довести воду до кипения, а затем слить её, добавить новую и варить до готовности.

Однако у отказа от мясной пищи есть не только плюсы. Если человек ест недостаточно животного белка, у него возникает дефицит железа. Перед началом детокс-диеты важно проконсультироваться с врачом. Специалист не только определит, можно ли так жестко ограничивать себя в питательных веществах. Он также поможет подобрать витаминный комплекс, который компенсирует недостаток железа и аминокислот.

Помимо аптечных витаминов важно употреблять в пищу бобовые, семечки и орехи. Так детоксикация будет полностью безопасной.

Травы и отвары

Польза лекарственных растений научно доказана. Для большей эффективности detox их необходимо включить в ежедневный рацион в виде отваров. Оптимальный вариант – пить настои и чаи в течение нескольких месяцев. Но даже в рамках непродолжительного курса они способны улучшить самочувствие:

  • Для ускорения желчегонных процессов: бессмертник, тмин, рыльца кукурузы, барбарис и домашняя зелень (петрушка).
  • Растения с мочегонным эффектом: укроп, брусника и толокнянка.
  • Способствуют очищению крови: березовые почки, полынь, корень одуванчика, листья лопуха.

Применение любых трав безопасно, если использовать их согласно инструкции на упаковке или по рекомендации лечащего врача. Стандартная пропорция – столовая ложка сухой травы на один стакан горячего чая, и от неё не рекомендуется отходить. Заваривать травы лучше с вечера.

За ночь они успеют настояться и получится настой нужной концентрации. Крайне важно воздержаться от одновременного приёма трав, действие которых направлено на очищение разных органов. Нагрузка на организм будет слишком большой, а польза минимальной.

Баня (сауна)

Один из способов, позволяющих без диет и медицинских процедур вывести токсины – обильное потоотделение. Его вызывают несколькими способами, самый простой из которых – прием мочегонных отваров. В дополнение к нему можно посетить баню или сауну. Под воздействием пара через кожу начнут выходить вредные вещества, а её качество после водных процедур значительно улучшится. Для поддержания тела в тонусе рекомендуется посещать баню раз в неделю. Такая детоксикация подходит далеко не всем. Поэтому перед посещением парной нужно проконсультироваться с врачом. Тяжелые заболевания сердца и сосудов, риск инфаркта и инсульта – неполный перечень заболеваний, при которых баня противопоказана.

Обертывания

Возможность посещать баню или сауну есть не всегда. Кто-то живёт в городе, а кому-то эта процедура противопоказана по состоянию здоровья. Но есть и альтернативный способ вывести токсины через кожу при помощи банного эффекта: горячие влажные обёртывания.

Для процедуры необходимы:

  • Отвары натуральных трав;
  • Чистые хлопковые простыни;
  • Полиэтиленовая пленка.

В качестве отвара можно использовать заваренные кипятком травы с очищающим действием или обычный овёс. Для обертывания подойдут как листья и стебли, так и сами зерна. Отвар из овса готовится на плите 15 минут. Затем его нужно процедить и сразу же использовать.

Для достижения эффекта важно намочить простынь горячим отваром и сразу же обернуться ею. Сверху необходимо намотать плёнку так, чтобы она не давала влаге испаряться. Рекомендуется лечь под теплое одеяло и не вставать некоторое время, пока жидкость полностью не остынет. Из-за полиэтилена и одеяла — это будет происходить медленнее, чем на открытом воздухе. В таких условиях организм интенсивно прогревается, что приводит к более активному потоотделению. Вместе с потом через кожу выходят вредные вещества, поэтому после обёртывания нужно принимать душ.

Эта процедура подходит для большинства людей, даже если им противопоказана классическая баня или сауна. Воздержаться от неё нужно только беременным женщинам. Результат обёртывания с горячей жидкостью – очищение кожи и уменьшение объёмов тела. Если применять этот способ детоксикации регулярно, можно похудеть и избавиться от целлюлита.

Лучшие продукты для детокса

Детоксикация с помощью различных соков, коктейлей и фрешей позволяет не только очистить организм, но и восполнить запас витаминов и минералов, потерянных вместе с токсинами. Фрукты и овощи для их приготовления нужно выбирать осознанно. Есть ряд продуктов, которые идеальны для приготовления освежающих и бодрящих натуральных коктейлей.

  1. Арбуз – ягода, в которой содержится очень маленькое количество калорий и углеводов. Основное вещество в его составе – вода. В арбузной мякоти есть витамины А и В, калий и магний, а также ликопин. Это мощный антиоксидант, благодаря которому спелый арбуз становится красным. Его мякоть смело можно использовать как основу детокс-коктейля, а ещё она обладает противовоспалительным эффектом.
  2. Огурец – зеленый овощ, обладающий мочегонным действием. Его основная функция – очищение печени. Он выводит из организма свободные радикалы и содержит полифенол, понижающий уровень оксидативного стресса. За счёт этого замедляется старение, снижается риск развития многих заболеваний.
  3. Лимон – цитрус, богатый витаминами. Основной из них – аскорбиновая кислота, улучшающая качество кожи и укрепляющая иммунитет. Полезно выпивать в день хотя бы по одному стакану теплой лимонной воды без сахара. Для вкуса в неё можно добавить мёд.
  4. Лайм – кислый фрукт, по свойствам похожий на лимон. Помимо витамина C он содержит антиоксиданты. При употреблении в пищу сока лайма стимулируется активность фермента печени глутатион-S-трансфераза, нормализующего выработку желчи и кислот и стимулирующего работу ЖКТ.
  5. Грейпфрут — содержит особый фермент, который помогает организму быстрее перерабатывать сахар. Научно доказано, что частое употребление этого цитруса в пищу способствует здоровому похудению. AMP-активированная протеинкиназа особенно эффективно расщепляет сахар в момент физической нагрузки, поэтому грейпфрутовые коктейли можно пить перед тренировкой в зале или пробежкой. Полезен горьковатый фрукт и для иммунитета, центральной нервной системы и здоровья кожи.
  6. Малина – ягода с высоким содержанием витаминов С и В. Неслучайно её с давних времён рекомендуют заваривать против сезонных болезней. Помимо иммуномодулирующего свойства у малины есть ещё одно. Благодаря кетонам, природным химикатам, она помогает избавляться от лишнего веса. При этом организм после употребления в пищу малины расходует висцеральный жир, самый опасный для здоровья.
  7. Клубника — содержит антиоксиданты, которые способны снять воспаление. Её частое употребление снижает риск возникновения многих заболеваний, включая онкологические и сердечно-сосудистые, а также замедляет старение. В составе детокс-коктейлей клубника восполняет запасы витаминов А и С, потерянных на других этапах очищения.
  8. Мята – один из самых мощных природных антиоксидантов. Её полезные свойства при прохождении курса detox неоспоримы. Мята бодрит, нормализует работу ЖКТ и выработку желчи. Она придаёт напиткам особый вкус и освежает дыхание, помогает бороться с некоторыми заболеваниями полости рта.
  9. Имбирь — содержит вещество, которое получило в честь него название: гингерол. Его действие направлено на нормализацию работы желудочно-кишечного тракта. Он борется со вздутием живота, тошнотой, метеоризмом и запорами.
  10. Розмарин — считается близким родственником мяты и обладает похожими свойствами. Он способствует более быстрому расщеплению жиров, поскольку влияет на выработку желчи. Благодаря розмарину нормализуется микрофлора кишечника.
  11. Одуванчик — листья используются для приготовления детокс-коктейлей, считается сильным природным слабительным и мочегонным средством. Он содержит много витамина С, укрепляющего иммунитет и обладающего противовоспалительным эффектом. Одуванчик полезен, если нужно очистить от вредных веществ печень. Он помогает при вздутии живота, снижает аппетит и даже способен помочь людям, у которых в желчном пузыре образовались камни.
  12. Яблочный уксус — в небольших количествах очень полезен для организма. Он ускоряет обмен веществ и нормализует пищеварение благодаря ферментам и пробиотикам. Уксус из яблок способен справиться даже с кислотным рефлюксом.
  13. Мякоть алоэ — сочетает в себе противовоспалительные и слабительные свойства. Она нормализует микрофлору кишечника и уровень pH, способствует лучшему перевариванию белков. Детокс напитки на основе алоэ полезны для пищеварения и здоровья кожи.

Все перечисленные продукты натуральны и безопасны, если употреблять их в разумных количествах. Но перед их применением важно убедиться, что нет индивидуальной непереносимости. Если организм негативно реагирует на фрукт, растение или овощ, его лучше исключить из рациона.

Детокс-диета в домашних условиях

Важно подобрать детокс-диету оптимальной длительности, исходя из своих целей и предпочтений. За 3 дня можно вывести часть шлаков и токсинов. 10-дневная детоксикация поможет очистить ЖКТ, улучшить кровообращение и нормализовать общее самочувствие.

Меню диеты продолжительностью 10 дней

Для комплексной детокс программы лучше всего подходит 10-дневная очищающая диета. В её рамках важно каждое утро, сразу после пробуждения, выпивать воду с лимоном, а перед сном пить теплый отвар из чернослива. Ближе к окончанию диеты можно добавить в рацион до завтрака стакан яблочно-морковного сока, а к лимонной воде – ложку меда. Это нужно, чтобы улучшить пищеварение и запустить процесс естественного очищения желудка и кишечника.

День 1.

  • Завтрак: чай с добавлением чайной ложки тертого имбиря и бутерброд из злакового хлеба с половинкой спелого авокадо;
  • Обед: отварной или пропаренный рис и свежие овощи;
  • Ланч: запеченное в духовке яблоко;
  • Ужин: овощной салат и два свежесваренных куриных яйца.

День 2.

  • Завтрак: нарезанные овощи с добавлением столовой ложки нерафинированного масла (оливкового), хлеб с отрубями, чай из листьев мяты с лимоном;
  • Обед: овощной суп-пюре;
  • Ланч: свежий апельсин;
  • Ужин: овощной салат и два ломтика сыра твёрдых сортов.

День 3.

  • Завтрак: чай из ромашки, творог с низким процентом жирности и яблоко;
  • Обед: вегетарианский борщ с зеленью;
  • Ланч: спелый грейпфрут;
  • Ужин: порезанные овощи без заправки и белая рыба на пару.

День 4.

  • Завтрак: имбирный чай, небольшая горсть орехов без соли, салат из фруктов;
  • Обед: овощной суп-пюре;
  • Ланч: 5-7 ядер миндального ореха;
  • Ужин: отварная курица и постный овощной салат.

День 5.

  • Завтрак: мятный чай и салат из сезонных фруктов;
  • Обед: отварной белый рис и овощи;
  • Ланч: кефир с низким содержанием жира;
  • Ужин: огуречный салат с белокочанной капустой, отварное куриное филе.

День 6.

  • Завтрак: ? грейпфрута, ромашковый чай и обезжиренный зернистый творог;
  • Обед: суп-пюре из тыквы и моркови;
  • Ланч: 2 свежих киви;
  • Ужин: белая рыба и салат из сырых овощей.

День 7.

  • Завтрак: имбирный чай, половинка томата и авокадо с цельнозерновым хлебом;
  • Обед: вегетарианский борщ на воде;
  • Ланч: пюре из запечённых яблок или груш;
  • Ужин: паровые овощи.

День 8.

  • Завтрак: салат из моркови, сбрызнутый оливковым маслом и соком лимона;
  • Обед: капустный суп-пюре;
  • Ланч: смузи яблоко-киви с добавлением листиков мяты;
  • Ужин: овощи на пару: морковь, горошек и брокколи.

День 9.

  • Завтрак: салат из огурцов, петрушки и укропа с зернистым творогом;
  • Обед: овощной постный борщ;
  • Ланч: небольшой грейпфрут;
  • Ужин: овощи с оливковым маслом и отварным филе куриной грудки.

День 10. Повторить меню 1 дня.

В зависимости от личных предпочтений, вид чая можно менять: каркаде, с шиповником, зелёный и т.д.

Меню на 7 дней

Учёные-диетологи из США создали специальную detox диету, позволяющую очистить организм всего за 7 дней. Она обеспечивает довольно сильную нагрузку на ЖКТ, за счёт чего повышается эффективность. К продуктам из каждого предыдущего дня нужно добавлять блюда из следующего.

  • Понедельник – различные жидкости: соки, чаи, отвары.
  • Вторник – фрукты, содержащие большое количество мягкой клетчатки.
  • Среда – свежие сырые овощи и зелень.
  • Четверг – отварной белый рис и приготовленные на пару овощи.
  • Пятница – разные виды орехов без соли.
  • Суббота – каши без сахара и натуральные йогурты без добавок.
  • Воскресенье – отварная рыба.

Такая детоксикация за 1 неделю запускает в организме процесс регенерации.

Меню на 3 дня

Не все люди предпочитают длительные диеты. Некоторым гораздо удобнее проходить быстрые детокс программы, рассчитанные на 3 дня. Одна из таких состоит из чёткого расписания приёмов пищи, придерживаясь которого легко добиться нужного результата. Меню таково:

Завтрак. Вместо завтрака рекомендуется принимать очищающий коктейль, состоящий из воды, имбиря и лимона. В стакан с водой нужно выжать сок половинки цитруса и натереть небольшой кусочек имбирного корня. Полученный коктейль следует пить медленно.

Второй приём пищи с утра состоит из смузи. Для его приготовления нужно смешать в блендере фрукты, овощи и свежую зелень со стаканом чистой питьевой воды. Есть два варианта рецептуры с оптимальным соотношением полезных веществ:

  • Зеленое яблоко, имбирь, огурец, сельдерей, белокочанная капуста и лимон.
  • Груша, лимон, петрушка, свежий зелёный шпинат, сельдерей, огурец.

Можно выбрать один или чередовать их по утрам.

Обед. В качестве основного блюда в меню суп, состоящий из овощей. Желательно использовать выращенные самостоятельно или фермерские продукты, либо тщательно соблюдать рекомендации по подготовке магазинных овощей к варке. Нужно взять 4 стакана воды, 3 кабачка-цуккини, 2 средних томата, 1 морковь, 3 зубчика чеснока, сельдерей, петрушку, орегано и черный свежемолотый перец. Всё это одновременно добавить в кастрюлю и варить в течение получаса. За 2 минуты до готовности добавить китайскую капусту.

Дополнением к супу станет салат из куриного мяса, китайской капусты, листьев шпината, лука, половинки авокадо, петрушки, огурца и моркови, с добавлением миндаля и свежих томатов.

Ужин. Меню то же, что и для завтрака. Для улучшения пищеварения рекомендуется выпивать стакан горячего ромашкового чая на ночь.

Выбирать диету нужно исходя из собственных возможностей. Если отказаться от мяса, сладкого и другой пищи, которая с детокс-терапией не сочетается, на длительное время невозможно, стоит начать с короткого курса.

Эффективность очищения организма в санатории

Процедура очищения может проводиться и в домашних условиях. Но детоксикация в санатории гораздо эффективнее по ряду причин. Меню разрабатывается профессиональными диетологами, и в него включены самые полезные продукты. Расслабляющие и очищающие процедуры чередуются с полезными для организма физическими нагрузками. Свежий воздух способствует расслаблению и оздоровлению. Благодаря тщательному наблюдению врачей исключены любые риски для здоровья.

Комплексная детоксикация, проведённая с соблюдением всех правил, позволяет добиться следующих результатов:

  • Улучшение общего состояния и самочувствия;
  • Избавление от отёков;
  • Нормализация артериального давления;
  • Снижение массы тела;
  • Нормализация работы ЖКТ;
  • Укрепление иммунитета;
  • Полное или частичное избавление от аллергии;
  • Улучшение состояния кожи, волос и ногтей;
  • Нормализация обмена веществ;
  • Оздоровление печени и желчного пузыря;
  • Избавление от стресса и тревожности;
  • Снятие хронической усталости.

Детокс-программы в санатории

Пройти программу детоксикации, разработанную специалистами «НатураМед», можно в двух санаториях: «Валуево» (Москва) и Южное Взморье (Сочи). Набор процедур может отличаться в зависимости от длительности и направленности курса.

Детокс программа для коррекции фигуры и быстрого похудения в австрийском центре здоровья в Подмосковье Verba Mayr

Аппаратная косметология

Токи д’Арсонваля, 1 область Коктейль отбеливающий на аппарате Skin Activ: лицо, 30 мин. Коктейль отбеливающий на аппарате Skin Activ: лицо, шея и декольте, 45 мин. Коктейль омолаживающий на аппарате Skin Activ: лицо, 30 мин. Коктейль омолаживающий на аппарате Skin Activ: лицо, шея и декольте, 45 мин. Ультразвуковой пилинг, 50 мин. Безыгольная мезотерапия Curacen Essense (лицо, шея, декольте) Постпроцедурная маска для лица Лазерный пилинг FinePeel на аппарате Clear+Brilliant, 50 мин

Диатермокоагуляция

атеромы, до 1 см Электрокоагуляция инфильтрата (вскрытие) атеромы, свыше 1 см Электрокоагуляция инфильтрата (вскрытие с обкалыванием) гемангиомы Местная анастезия «Лидокаином», 2 мл точечной гемангиомы Постпроцедурная обработка кожи в косметологии, 15 мин. телеангиоэктазии, 1 см2 пигментного невуса / фибропапилломы / дерматофибромы, до d 0,5 см пигментного невуса / фибропапилломы / дерматофибромы, d 0,5—1 см одной кератомы, до 0,5 см одной кератомы, 0,5—1 см одной кератомы, свыше 1 см криодеструкция одной бородавки (вульгарной), до 0,5 см криодеструкция одной бородавки (вульгарной), свыше 0,5 см ксантелазмы, до 0,5 см ксантелазмы, свыше 0,5 см одного элемента угревой сыпи (пустула) папиллом, 1 штука

Контурная пластика

Контурная пластика лица препаратом Surgiderm 30XP: 0,8 мл, 40 мин. Контурная пластика лица препаратом Belotero Soft, 1,0 мл., 50 мин. Контурная пластика лица препаратом Belotero Intense, 1,0 мл., 50 мин. Контурная пластика лица препаратом Belotero Volume, 1,0 мл., 50 мин. Контурная пластика лица препаратом Teosyal RHA-2: 1,0 мл, 40 мин. Контурная пластика лица препаратом Teosyal RHA-3: 1,0 мл, 40 мин. Контурная пластика лица препаратом Teosyal RHA-4: 1,0 мл, 40 мин. Проведение инъекции с помощью канюли Контурная пластика лица препаратом Meso Radiesse, 1,5 мл., 60 мин. Контурная пластика лица препаратом Belotero Balance, 1 мл

Процедуры педикюра и маникюра

Классический педикюр Gehwol (женский), 60 мин. Подготовка к удалению стержневой мозоли / подошвенной бородавки (1 шт) Классический педикюр Gehwol (мужской), 60 мин. Подготовка к удалению стержневой мозоли / подошвенной бородавки (2 шт) Аппаратный педикюр Gehwol (женский), 60 мин. Подготовка к удалению стержневой мозоли / подошвенной бородавки (3 шт) Аппаратный педикюр Gehwol ( мужской), 60 мин. Комбинированный педикюр Gehwol (женский), 55 мин. Комбинированный педикюр Gehwol (мужской), 55 мин. Быстрый уход для слабых и слоящихся ногтей «nano RHINO» Kinetics, 10 мин. Покрытие, лак для ногтей Kinetics, 20 мин. Долговременное покрытие Beautix лунный френч, 30 мин. St. Barth СПА: маникюр, 50 мин. Долговременное покрытие Beautix, 30 мин. St. Barth СПА: педикюр, 70 мин. Снятие долговременного покрытия, 20 мин. Снятие лака (руки), 15 мин Снятие лечебного покрытия с ногтей (руки / ноги), 15 мин. Снятие лака (ноги), 15 мин Полировка ногтей воском, 20 мин. Классический маникюр (женский / мужской), 40 мин. Форма ногтей рук, 20 мин. Аппаратный маникюр (женский / мужской), 50 мин. Форма ногтей ног, 30 мин. Комбинированный маникюр (женский / мужской), 50 мин. Аппаратный медицинский педикюр

Лазерная косметология на аппарате Vbeam

Лазерное удаление сосудов на ногах: до 10 см Лазерная коррекция рубцов, постакне Лазерное омоложение, лицо и шея Лазерное удаление сосудов на ногах: более 10 и до 30 см Лазерное удаление бородавок: подошвенная бородавка Лазерное удаление сосудов в области носа Лазерное удаление сосудов на ногах: более 30 см Лазерное удаление бородавок: бородавка на пальце руки Лазерное удаление купероза, нос Лазерное удаление пигмента дисхромия до 2 см2 Лазерное удаление купероза, щеки Лазерное удаление сосудов (винные пятна до 2 см2) Лазерное удаление сосудов (винные пятна до 4 см2) Лазерное удаление купероза, лицо Лазерное удаление сосудов (винные пятна до 8 см2) Лазерное удаление купероза, подбородок Лазерное удаление сосудов (винные пятна до 10 см2) Лазерное удаление купероза, скулы Лазерное удаление пигмента дисхромия до 20 см2 Лазерное удаление сосудов (винные пятна до 20 см2) Лазерное удаление купероза, шея Лазерное удаление пигмента дисхромия до 100 см2 Лазерное удаление сосудов (винные пятна до 100 см2) Лазерное удаление купероза, виски Лазерное удаление пигмента 1 см2 Лазерное удаление сосудов: устранение красноты стрий Лазерное удаление купероза, зона декольте Лазерное удаление пигмента руки Лазерное удаление сосудов: лечение акне лицо Лазерное удаление купероза, лоб Лазерное удаление пигмента шеи / декольте Лазерное удаление сосудов: лечение акне одиночные Лечение псориаза, 1 сеанс Лазерное омоложение, лицо Лазерное удаление сосудов: розацеа Лазерная коррекция рубцов, до 3 см Лазерное омоложение, руки Лазерное удаление сосудов: пойкилодермия 10см2 Лазерная коррекция рубцов, до 7 см Лазерное омоложение, шея Лазерное удаление сосудов: пойкилодермия 25 см2 Лазерная коррекция рубцов, растяжки Лазерное омоложение, декольте Лазерное удаление пигмента дисхромия до 10 см2 Лазерное удаление пигмента дисхромия до 8 см2 Лазерное удаление пигмента дисхромия до 4 см2

Трихологический уход на космецевтике Eliocap Top Level

Трихологический уход для кожи головы при выпадении волос Eliocap, 30 мин Трихологический уход для кожи головы при андрогенетическом выпадении волос, сопровождающимся жирной себореей Eliocap, 30 мин Трихологический уход для раздраженной и чувствительной кожи головы Eliocap, 30 мин Фотопилинг и персональный трихологический коктейль для кожи головы, Eliocap Top Level, 90 мин. Глубокий детокс для кожи головы, Eliocap Top Level, 90 мин. «Энергия жизни» — anti-aging для кожи головы, Eliocap Top Level, 30 мин. «Релакс и комфорт» — уход для чувствительной кожи головы, Eliocap Top Level, 30 мин. Персональный трихологический коктейль для структуры волос — реконструкция матрикса стержня волоса, Eliocap Top Level, 60 мин. Фитопилинг и персональный трихологический коктейль для кожи головы Eliokap Лосьон для жирной кожи Фитопилинг и персональный трихологический коктейль для кожи головы Eliokap Лосьон от выпадения Фитопилинг и персональный трихологический коктейль для кожи головы Eliokap Лосьон от перхоти

Парикмахерские услуги

Креативное окрашивание, волосы средней длины, Davines, 180 мин. Davines. Окрашивание коротких волос «Прямой пигмент «Finest» Davines. Мультимедийное окрашивание средних волос Креативное окрашивание, длинные волосы, Davines, 180 мин. Davines. Окрашивание средних волос «Прямой пигмент «Finest» Davines. Мультимедийное окрашивание длинных волос Стрижка мужская. Оформление машинкой, 15 мин. Davines. Окрашивание длинных волос «Прямой пигмент «Finest» Стрижка женская с укладкой Davines. Оформление бороды Стрижка женская без укладки Davines. «Укладка волос» Стрижка мужская Davines. Окрашивание коротких волос. VIEW Стрижка детская до 12 лет Davines. Окрашивание средних волос. VIEW Окантовка Davines. Окрашивание длинных волос. VIEW Окантовка челки Davines.Окрашивание коротких волос. MASK Укладка casual Davines.Окрашивание средних волос. MASK Укладка сложная Davines.Окрашивание длинных волос. MASK Вечерняя прическа Davines.Окрашивание-осветление коротких волос. MASK Тонирование волос (прямой пигмент), короткие волосы, Davines, 90 мин. Davines.Окрашивание-осветление средних волос. MASK Тонирование волос (прямой пигмент), волосы средней длины, Davines, 90 мин. Davines.Окрашивание-осветление длинных волос. MASK Тонирование волос (прямой пигмент), длинные волосы, Davines, 90 мин. Davines.Тонирование седины для мужчины Креативное окрашивание, короткие волосы, Davines, 180 мин. Davines. Мультимедийное окрашивание коротких волос

Физиотерапия

Тренировка мышц тазового дна на аппарате EMSELLA, 30 мин. Электрофорез, 10 мин. Электролечение, 15 мин. Сеанс магнитотерапии на аппарате Easy Quattro PRO Лазеротерапия Ингаляции лекарственных препаратов через небулайзер, 15 мин. УФО глотки и носа, до 3 мин. Миоэлектростимуляция, 15 мин. Форез лекарственных веществ (фонофорез), 15 мин. Сеанс гипо- и гиперокситерапии (процедура «Горный воздух» на аппарате ReOXY), 20 мин. Сеанс гипо- и гиперокситерапии (процедура «Горный воздух» на аппарате ReOXY), 40 мин. Сеанс нормобарической оксигенации на аппарате O2 ONE, 25 мин. Сеанс нормобарической оксигенации на аппарате O2 ONE, 50 мин. Сеанс общей криотерапии (криосауна), до 3 минут Фототерапия BIOPTRON, до 20 мин.

Индивидуальные тренировки

Индивидуальная тренировка «Пилатес», 50 мин. Индивидуальная тренировка «Стретчинг», 50 мин. Индивидуальная тренировка «Дыхательная гимнастика», 50 мин. Индивидуальная тренировка «Аквааэробика», 25 мин. Индивидуальная тренировка с инструктором по системе Петера Фишера, 60 мин. Индивидуальная тренировка, 50 мин. Скандинавская ходьба, индивидуальная, 50 мин. Индивидуальная тренировка «Здоровая спина», 50 мин. Индивидуальная тренировка «Аквааэробика», 50 мин.

Консультация врача-гинеколога и гинекологические процедуры

Удаление ВМК (спираль) Биопсия шейки матки радиоволновая (без стоимости анестезии и гистологического исследования), 20 мин Аспирационная биопсия эндометрия (без стоимости анестезии и гистологического исследования), 20 мин Удаление доброкачественных новообразований наружных половых органов (без стоимости анестезии и гистологического исследования), 15 мин Тренировка мышц тазового дна на аппарате EMSELLA (процедуру проводит врач), 30 мин Первичная консультация, 40 мин. Интимное омоложение ULTRA FEMME 360 ° (Неинвазивная лабиопластика и интравагинальное омоложение), 40 мин. Повторная консультация, 30 мин. Интимное омоложение ULTRA FEMME 360 ° (Неинвазивная лабиопластика), 30 мин. Видеокольпоскопия Интимное омоложение ULTRA FEMME 360 ° (Интравагинальное омоложение), 30 мин. Индивидуальное обучение методике по Кегелю для укрепления тазового дна, 50 мин. Интимная контурная пластика (увеличение объема больших половых губ и клитора) (2 мл) Интимная контурная пластика (коррекция входа и стенок влагалища) (2 мл) Интимная контурная пластика (коррекция входа и стенок влагалища + точка G) (3 мл) Интимная контурная пластика (увеличение объема малых половых губ) (2 мл) Интимная контурная пластика (коррекция расстройств мочеиспускания) (2 мл) PRP в гинекологии Биоревитализация интимной зоны (2 мл.), 40 мин

Неврология

Повторная консультация, 20 мин. Первичная консультация, 40 мин. Нейрорефлексофармакопунктура (препаратами Heel, Германия), 40 мин Терапия плазмой в неврологии и ортопедии, 1 пробирка, 50 мин. Терапия плазмой в неврологии и ортопедии, 2 пробирки, 50 мин. Терапия плазмой в неврологии и ортопедии, 3 пробирки, 50 мин. Терапия плазмой в неврологии и ортопедии, 4 пробирки, 50 мин. Кинезиотейпирование одной области, 10 мин.

Массажи медицинские

Общий массаж с глубокой проработкой мышц проблемных зон, 75 мин. Липомоделирующий водный массаж Массаж ШВЗ и волосистой части головы, 25 мин. Медицинский общий массаж с маслом Монои, 50 мин Классический массаж спины, 45 мин. Сегментарный массаж с проработкой верхних конечностей, 25 мин. Сегментарный массаж с проработкой нижних конечностей, 25 мин. Массаж стоп, 25 мин. Антицеллюлитный массаж, 50 мин. Антицеллюлитный массаж, 75 мин. Липоскульптурный моделирующий массаж, 75 мин. Общий арома-массаж, 75 мин. Общий расслабляющий (релакс) массаж, 50 мин. Общий спортивный массаж, 75 мин. Рефлексогенный массаж головы и шеи по Майеру, 25 мин. Общий массаж, 75 мин. Точечный массаж по Майеру, 50 мин. Общий массаж, 50 мин. Рефлексогенный массаж ног по Майеру, 25 мин. Общий массаж для детей от 8 до 18 лет, 40 мин. Детокс-массаж вакуумный по Майеру на аппарате Матрикс ВМ, 50 мин.

Гидроакустические ароматические ванны (с использованием ароматических солей, экстрактов, эфирных масел)

Ванна Thalgo «Арктическая», 25 мин Ванна Thalgo «Ванна Клеопатры», 25 мин Ванна Thalgo «Голубая лагуна», 25 мин Ванна с бишофитом, 25 мин. Энергетическая ванна (с эфирным маслом розмарина), 15 мин Ванна с хвойным концентратом, 25 мин. Углекислая ванна, 20 мин. Расслабляющая ванна (с валериановым маслом), 25 мин. Дерматологическая ванна, 15 мин. Гидроакустическая ванна с лечебным экстрактом по показаниям (лаванда, ромашка, розмарин и др.), 25 мин.

Лабораторная диагностика

Расширенный комплексный анализ крови на витамины (жирорастворимые, водорастворимые) метод ВЭЖХ,ВЭЖХ-МС (Витамины A, β-каротин,D,E,K,C,B1,B2,B3, B5,B6,B9,B12) Окисленные липопротеины низкой плотности (ОкЛНП) Комплекс лабораторных исследований «Verba базовый» Анализ микробиоты тонкого кишечника (кровь) Комплексная диагностика пищевой непереносимости (панель к 114 продуктам), Verba Mayr Комплексная диагностика пищевой непереносимости (панель к 203 продуктам) Комплексный анализ крови на наличие эссенциальных и токсичных микроэлементов: Li, B, Na, Mg, Al, Si, K, Ca, Ti, Cr, Mn, Fe, Co, Ni, Cu, Zn, As, Se, Mo, Cd, Sb, Hg, Pb, Ba, Au, V, Ag, Be, Bi, W, Ga, Ge, I, La, Sn, Pt, Rb, Sr, P, Zr (40 элементов) в крови Омега-3 индекс: соотношение докозагексаеновой (DHA) и эйкозапентаеновой (EPA) жирных кислот в крови: оценка риска сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта миокарда Оценка оксидативного стресса (7 показателей): малоновый диальдегид, 8-ОН-дезоксигуанозин и антиоксиданты: коэнзим Q10 , витамин Е, витамин С, β-каротин, глутатион — в крови Измерение длины теломер

рейтинг лучших, цены на 2022 год

Лучший способ надолго сохранить здоровье и молодость – ежегодное восстановление в детокс-санатории в Московской области или в другом регионе страны. Это поможет укрепить иммунитет, избавиться от лишнего веса, хронического стресса, проблем с пищеварением, а также решить еще множество других проблем.

Что такое детокс-программа

Детокс-программа – это не просто диета для похудения. Это действенный способ выведения из организма токсинов, как проникших в него из окружающей среды, так и накопленных им самостоятельно, с помощью особой системы питания. Отдых в санатории, предлагающем детокс-очищение, необходим, если беспокоят:

  • повторяющиеся ОРВИ;
  • хроническая усталость, вялось;
  • раздражения кожи;
  • частые аллергические реакции;
  • мешки под глазами;
  • сбой менструального цикла;
  • повышенное образование;
  • лишний вес.

После прохождения программы детокс в санатории будут:

  • выведены токсины из печени и других органов и систем;
  • устранены воспалительные процессы;
  • снижен вес;
  • улучшено состояние кожи;
  • снята общая усталость;
  • проведено омоложение.

Почему лучше выбрать санаторий с основной специализацией по детоксу

При выборе санатория для похудения или оздоровления, ориентироваться нужно не на цены, а на специализацию заведения. Дело в том, что сегодня многие здравницы и отели, находящиеся в Краснодарском крае и в Крыму, в Кисловодске, КМВ и в СПб, а также других областях предлагают отдыхающим детокс-программу, хотя специализируются совсем на другом направлении. Однако заниматься очищением организма должны специалисты, владеющие проверенными методиками и отлично разбирающиеся в том, какая программа выведения шлаков подойдет тому или иному пациенту. В противном случае можно потратить кучу денег и пройти массу бесполезных процедур, так и не дождавшись эффекта, или же отдохнуть недорого, но уехать с тем же, с чем и приехал.

Курорты, специализирующиеся на детокс-программах, можно найти в Подмосковье и на Северном Кавказе, в Ленинградской области и на Алтае, в Карелии и в Сочи, а также других регионах страны. Выбирая в России или в Белоруссии санаторий с целью похудения, желательно сначала почитать отзывы о нем, используемых там методах воздействия, а также о результатах, которых удалось достичь людям, проходящим оздоровительное лечение.

В специализированной здравнице к проблеме очищения от токсинов подходят комплексно и применяют четыре основных составляющих:

  • индивидуальную диету;
  • массаж и физиопроцедуры;
  • специальные физические упражнения;
  • медитацию, релаксацию и занятия с психотерапевтом.

Психологическое расслабление и отсутствие стрессовых ситуаций тоже крайне важно. Дело в том, что накопившийся стресс не позволит полностью расслабиться, а значит, очищенный организм вскоре вновь будет заполнен токсинами. При этом для снятия постоянного беспокойства и напряжения прогулок и любований красотами природы недостаточно, требуется более серьезное воздействие.

Какие результаты можно получить

Гарантией, что детокс-терапия на курорте проводится правильно, служат реальные отзывы отдыхающих о том, что после прохождения курса:

  • нормализовался вес;
  • пришло в норму давление;
  • повысился иммунитет и общая выносливость;
  • улучшилась умственная деятельность;
  • исчезли стрессы;
  • наладилась работа ЖКТ;
  • кожные покровы стали бархатистыми и приобрели здоровый цвет.

Этого достичь помогают узкоспециализированные заведения! Выбирая подходящее, обращайте внимание на квалификацию персонала, условия проживания, месторасположение и благоустройство территории.

Похудение DrainEffect система очистки Дрейнэффект напиток для похудения драйнэффект от отеков похмелья детокс, цена 357 грн

Новая система для похудения и уменьшения объемов, выведения токсинов

DrainEffect NL  Green Драйн Эффект грин

Всегда актуальная цена и свежайшая дата производства!

Вы можете просмотреть этот продукт на сайте компании https://prime-sale.com.ua

Входит как первый этап в состав инновационной системы похудения и очищения организма Energy Slim 

        

Дренирующий напиток DrainEffect 20 стиков по 8,5 г

 

Сила 6 растительных компонентов стимулирует циркуляцию жидкости и способствует ее выведению.

  • Запускает процесс эффективного похудения
  • Устраняет застой жидкости и отеки
  • Уменьшает объемы
  • Выводит токсины

Дает старт процессу эффективного похудения       

ПРЕИМУЩЕСТВА

  1. Натурально
    Действие продуктов основано на натуральных растительных компонентах. Без искусственных ароматизаторов и консервантов.
  2. Разработано экспертами
    Продукты Energy Slim созданы экспертами в области питания, которые знают, что мешает вам похудеть.
  3. Комплексное решение
    Продукты Energy Slim поэтапно активизируют естественные механизмы снижения веса.
  4. Доказано
    Эффективность продуктов подтверждена результатами добровольного тестирования программы с привлечением независимых экспертов:
    • Уменьшение объемов тела до —8 см за 25 дней
    • Формирование правильных пищевых привычек, снижение тяги к сладкому, жирному в 100% случаев

Для кого нужен DrainEffect?

  • Для тех, кто хочет худеть легко
  • Для тех, кто хочет контролировать свой аппетит
  • Для тех, кто хочет избавиться от отеков
  • Для тех, кто хочет ускорить метаболизм
  • Для тех, кому важен гарантированный результат

СОСТАВ  DrainEffect

  • Алоэ устраняет застой жидкости в тканях.
  • Опунция способствует выведению излишков жидкости и снятию отеков, имеет мочегонное действие и способствует очищению почек.
  • Лемонграсс и белый чай активизируют процессы микроциркуляции, стимулируя движение жидкостных сред организма.
  • Алоэ и ревень нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, способствуют очищению кишечника.
  • Мята стимулирует циркуляцию желчи и способствует очищению печени.
  • Мальтодекстрин, фруктоза и палатиноза обеспечивают энергией для поддержания активного ритма жизни быстро (фруктоза) и надолго (палатиноза и мальтодекстрин).

Состав: фруктоза, мальтодекстрин, палатиноза, смесь растительных экстрактов (экстракт белого чая, экстракт лимонного сорго (лемонграсса), экстракт мяты перечной, ароматизатор (идентичный натуральному), концентрат алоэ вера, экстракт ревеня, экстракт опунции, лимонная кислота (регулятор кислотности).

ПРИМЕНЕНИЕ

Способ применения: по 1 стику 2 раза в день, желательно в первой половине дня.

Способ приготовления: содержимое 1 стика растворить в 200 мл питьевой воды комнатной температуры.

Для наилучшего результата дополните свой рацион функциональным питанием Energy Diet.

Противопоказания: не рекомендуется употребление детьми в возрасте до 18 лет, при беременности и кормлении грудью. Не применять при индивидуальной непереносимости компонентов продукта.

Вы можете просмотреть этот продукт на сайте компании https://prime-sale.com.ua

 

Детокс или похудение, что выбрать? | Доктор Море

Стройная фигура, плоский живот, облегающие платья — для большинства женщин это так и остается мечтой, не смотря на все усилия сбросить лишние килограммы. Казалось,  перепробовано уже все: суровые диеты, физические нагрузки, правильное питание и масса препаратов по похудению, но вес замер на мертвой точке, а “проблемные“ места на теле никуда не уходят. Почему? Потому что мы часто путаем причину и следствие и бросаем все усилия на борьбу с последним, совсем не уделяя внимания источнику проблемы.

Дело в том, что очень часто причиной избыточного веса является его зашлакованность. Из-за этого организм работает некорректно и может все равно откладывать «лишнее», вопреки всем вашим усилиям. Именно поэтому, прежде чем прибегать к диетам и другим мерам по снижению веса, необходимо провести очищение организма и запустить естественные процессы обмена, восстановить правильную работу ЖКТ и избавиться от шлаков и токсинов. Такие меры называются модным словом детокс, который в 21 веке приходит на смену классическому похудению. И сейчас мы расскажем, что это такое, зачем и кому он нужен.

Что такое детокс?

И так, само название детокс (от англ. de-tox) подсказывает, что вся суть этого явления направлена на выведение  из организма токсинов и шлаков. Хотим мы это или нет, но мы сталкиваемся с ними каждый день, они подстерегают нас везде: в воздухе (особенно, если вы живете в крупном городе), в непроверенной воде и пище, бытовой химии (моющие средства), в неорганической косметике и так далее. Токсины, как говорят медики, могут являться основной причиной многих заболеваний, плохого иммунитета, отсутствия энергии, нарушенного пищеварения и, разумеется, лишнего веса. Соответственно детокс программы — это определённые меры по выведению из организма этих самых биологических ядов, то есть токсинов.

Почему детокс необходим в вопросах снижения веса?

Токсины и шлаки, накопленные годами, препятствуют нормальному обмену веществ,  корректной работе  ЖКТ и всасыванию полезных элементов. Это значит, что без предварительной очистки любые диеты и переход на правильное питание не будет иметь ожидаемого эффекта, а результат не продержится долго, так как  зашлакованный организм быстро вернется к некорректному режиму работы. Кроме того, эффект от любых препаратов по похудению, основанных на принципе «сжигания» жира будет сильнее, если предварительно провести детокс программу, потому что  «накопленный» жир такие препараты не выводят, а ведь именно он является основой «лишних килограммов».

Кому необходим детокс?

Может показаться, что детокс программа нужна только тем, кто стремиться сбросить лишние килограммы, но это не так. В отличие от диеты, детокс показан вообще всем, потому что его суть  — провести «генеральную уборку организма», отрегулировать обменные процессы, вывести шлаки из организма и, уже как следствие, снизить вес, опять-таки естественным путем. Цель детокса – лечебная и оздоровительная, а стройность идет как неизбежное последствие.  А суть диеты — ограничить себя в питании тем или иным способом, с целью похудения.

Именно поэтому детокс предпочитают все звезды Голливуда, модные блогеры и просто прогрессивные женщины, которые понимают суть проблемы и  стремятся помочь организму самостоятельно справиться с проблемой!

Основные виды детокса

Существует масса вариантов детокс программ. Например, это может быть переход на соки, когда всю неделю  человек потребляет специально подобранные  натуральные функциональные соки и смузи. Плюс этого метода в том, что это вкусно. Минусы — это опять ограничение в еде, и соблюдение определённого режима.

Также  есть специальные препараты и биодобавки, направленные на очищение организма, которые можно употреблять с пищей, не ограничивая свой рацион. К таким препаратам относится натуральный детокс комплекс  —  СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЕ от Доктора Море. Это оптимально сбалансированный комплекс из  3-х высокоэффективных морских энтеросорбентов для очищения организма. Данный препарат имеет не только детокс свойства (выведение шлаков и токсинов из организма), но и способствует нормализации веса за счет блокировки жира, благодаря хитозану в составе препарата. Так, например, одна молекула выводит из организма жир в 10-12 раз больше своего молекулярного веса.

Каков результат?

Что еще даст вам детокс, помимо избавления от лишнего веса, которому мы уделили уже много внимания? Плоды такой терапии достаточно привлекательны, детоксикация организма может  избавить вас от  аллергии, улучшить  цвета лица и качество кожи, решить  практически все проблемы с пищеварением, укрепить иммунитет,  обеспечить отличное настроение,  заряд бодрости и энергии.

Так и что вы выберите для себя теперь: похудение или детокс?

 

 

Худеем на 6 кг с помощью детокс-диеты

Десятидневная детокс-диета позволит тебе сбросить около шести килограммов лишнего веса и очистить свой организм от токсинов

Детокс – это система питания, которая дает организму время, чтобы естественным образом очиститься от мусора. После детокс-диеты ты потеряешь лишние килограммы и ощутишь прилив сил.

Садясь на детокс-диету, исключи из рациона: консервы, готовые блюда из кулинарии и полуфабрикаты, сахар и сладости, маргарин, спреды и сырные продукты (и вообще все продукты, содержащие пальмовое масло). На жареную еду на время детокс-диеты тоже налагается вето.
 

Разрешены нежирное мясо, рыба, морепродукты, твердые сыры и яйца, но не больше 150 г в день и только отварные, припущенные, приготовленные на пару или запеченные. Овощи и фрукты приветствуются, предпочтительнее – в сыром виде, но отварные и запеченные тоже можно. К ним добавляют немного растительного масла – оливкового холодного отжима, льняного, орехового. Самое главное – чтобы продукты, которые ты выбираешь, были натуральными, а значит, во-первых, сезонными, а во-вторых, украинскими, купленными у знакомой бабушки на рынке или выращеными на собственном огороде. 
 

Чтобы ускорить процесс детокса, выпивай перед сном отвар из чернослива (5 ягод на 1 ст. воды), принимай аптечные пробиотики, ежедневно гуляй в парке в течение 30 минут, чтобы насытить организм кислородом (а это в конечном итоге сжигает жир), ходи в сауну, устраивай себе сеансы самомассажа (или пройди курс профессионального массажа). Пить нужно много – минимум 1,5 л чистой воды в день. А чтобы не чувствовать слабости, характерной для детокс-диет (это неизбежно при очищении организма), принимай витамины.

 

Если же ты не испытываешь неприятных ощущений, сидя на диете, если тебе нужно получить результаты побыстрее – попробуй более сложный вариант детокс-диеты. Его основу составляют смузи – густые коктейли на основе взбитых в пюре свежих фруктов и овощей с добавлением нескольких капель растительного масла, семян льна и нескольких ложек отрубей (лучше всего овсяных – они продаются в супермаркетах и аптеках). Их пьют пять раз в день. Также в рацион вводят свежие фрукты. Лучшие смузи для очищения организма и похудения – из яблока, моркови, сельдерея и небольшой пластинки корня имбиря; из киви, зеленого яблока и мяты; из стебля сельдерея, свежего огурца и мяты; корня сельдерея, красного яблока и моркови с добавлением щепотки молотого красного жгучего перца. 
 

Сидя на детокс-диете очень правильным будет задуматься не только о похудении, но и о красоте коже. Если у тебя есть проблемы с кожей, например, высыпания, акне, черные точки, расширенные поры, – готовь себе детокс-коктейль красоты. После пробуждения выпей стакан теплой воды с соком половины лимона и половиной чайной ложки меда. Затем соедини в кофемолке 1 ст. л. семян льна, 1 ч. л. семян фенхеля и 1 ч. л. семян кориандра. Измельчи все ингредиенты до состояния пыли, высыпь в стакан и залей кипятком доверху. Выдержи 20 минут, периодически размешивая, а затем выпей неспеша, небольшими глотками. Если на дне стакана останется кашица, съешь ее. Пей коктейль в течение 10 дней по утрам, если кожа очень страдает от акне – выпивай один коктейль вечером и еще один – перед сном. 
 

Физическая активность, как и при любой другой диете, важна и здесь. Но оптимальны, особенно при жестком варианте детокс-диеты, не интенсивные аэробные нагрузки, а более статичные – например, йога, пилатес, стретчинг.

 

Делаем живот плоским с помощью антигравитационной йоги:

День первый

После пробуждения: 1 ст. теплой кипяченой воды с соком половины лимона. 

Завтрак: чай из имбиря (очищенный корешок длиной 1 см нарежь тонкими ломтиками и залей чашкой кипятка, дай настояться 5 минут, добавь кружок лимона), половина авокадо с лимонным соком, ломтик отрубного хлеба. 

Обед: 200 г риса с овощами, приготовленных на пару. 

Полдник: 1 запеченное яблоко. 

Ужин: 2 отварных яйца, 200 г овощей, отваренных на пару. 

Перед сном: 1 ст. отвара из чернослива.
 

День второй

После пробуждения: 1 ст. теплой кипяченой воды с соком половины лимона и половиной чайной ложки меда. 

Завтрак: чай из мяты с лимоном, ломтик отрубного хлеба, порция салата из свежих овощей, заправленного оливковым маслом. 

Обед: 300 г супа-пюре из овощей, приготовленных на пару. 

Полдник: 1 апельсин. 

Ужин: 2 ломтика твердого сыра, 200 г салата из свежих овощей с растительным маслом. 

Перед сном: 1 ст. отвара из чернослива.
 

День третий

После пробуждения: 1 ст. теплой кипяченой воды с соком половины лимона, 1 ст. свежевыжатого апельсинового сока. 

Завтрак: ромашковый чай, 150 г нежирного творога, 1 яблоко. 

Обед: 300 мл зеленого борща, сваренного на воде. 

Полдник: 1 грейпфрут. 

Ужин: 200 г жирной рыбы, сваренной на пару, овощной салат. 

Перед сном: 1 ст. отвара из чернослива.
 

День четвертый

После пробуждения: 1 ст. теплой воды с соком половины лимона. 

Завтрак: имбирный чай, горсть любых несоленых орешков, 100 г фруктового салата. 

Обед: 300 мл овощного супа-пюре. 

Полдник: 5-7 ядер миндаля. 

Ужин: 150 г отварного белого мяса, овощной салат с маслом. 

Перед сном: 1 ст. отвара из чернослива.

 

День пятый

После пробуждения: 1 ст. теплой кипяченой воды с соком половины лимона,

1 ст. свежевыжатого апельсинового сока. 

Завтрак: ромашковый чай, 150 г нежирного творога, половина грейпфрута или 1 апельсин. 

Обед: 300 мл супа-пюре из тыквы и моркови с карри и тмином. 

Полдник: 2 киви. 

Ужин: 200 г жирной рыбы, сваренной на пару, овощной салат. 

Перед сном: 1 ст. отвара из чернослива.
 

День шестой

После пробуждения: 1 ст. теплой кипяченой воды с соком половины лимона. 

Завтрак: мятный чай, 200 г фруктового салата. 

Обед: 200 г риса с овощами, приготовленного на пару. 

Полдник: 1 ст. нежирного кефира. 

Ужин: 200 г отварной нежирной курятины, салат из капусты с огурцами. 

Перед сном: 1 ст. отвара из чернослива.
 

День седьмой

После пробуждения: 1 ст. теплой кипяченой воды с соком половины лимона, 1 ст. свежевыжатого сока из яблок и моркови. 

Завтрак: имбирный чай с лимоном, бутерброд из ломтика цельнозернового хлеба, половины авокадо и половины помидора. 

Обед: 300 мл постного борща. 

Полдник:1 чашка пюре из запеченных фруктов. 

Ужин: 350 г овощей, приготовленных на пару. 

Перед сном: 1 ст. отвара из чернослива. 
 

День восьмой

После пробуждения: 1 ст. теплой кипяченой воды с соком половины лимона, 1 ст. свежевыжатого сока из яблок и моркови с имбирем. 

Завтрак: салат из капусты и моркови с лимонным соком и растительным маслом. 

Обед: 300 мл супа из брокколи и цветной капусты. 

Полдник: 1 ст. смузи из киви, зеленого яблока и мяты. 

Ужин: 350 г моркови с цветной капустой и горошком, приготовленных на пару. 

Перед сном: 1 ст. отвара из чернослива. 
 

День девятый

После пробуждения: 1 ст. теплой кипяченой воды с соком половины лимона.

Завтрак: салат из свежего огурца, нежирного творога и зелени. 

Обед: 300 мл зеленого борща, сваренного на воде. 

Полдник:1 грейпфрут. 

Ужин: 150 г отварного белого мяса, овощной салат с маслом. 

Перед сном: 1 ст. отвара из чернослива. 
 

День десятый

Полностью повтори меню первого дня.
 

На заметку

Чаи – ромашковый, мятный, имбирный – можно заменить и другими. Например, из шиповника, фенхеля, каркаде.

 

По материалам журнала Теленеделя

Читайте Ivona.ua в Google News

Стало известно об особенностях диеты похудевшей на 20 килограммов тучной актрисы: Явления: Ценности: Lenta.ru

Эксперты рассказали об особенностях похудения австралийской актрисы Ребел Уилсон (Rebel Wilson), которая сбросила 20 килограммов. Соответствующий материал публикует Evening Standart.

По информации издания, «секретным оружием» 40-летней знаменитости стала система очищения организма по знаменитому методу австрийского врача Франца Ксавьера Майера. Специалист считал, что хорошее пищеварение и правильное функционирование кишечника, достигаемые посредством регулярного голодания, являются ключом к здоровью организма.

Материалы по теме:

Стало известно, что Уилсон провела несколько недель в австрийском оздоровительном курорте Vivamayr, который расположен у подножия Альп. Отмечается, что его детокс-программы часто посещают супермодели, такие как Карли Клосс, Кейт Мосс и актриса Элизабет Херли.

На основе результатов анализов пациентам индивидуально подбираются лечение и система питания, а также назначаются оздоровительные процедуры: массажи, обертывания, плавание, йога. Уилсон придерживалась диеты, в рамках которой она употребляла максимум 1500 калорий в день. Следуя методу Майера, ей было необходимо сорок раз пережевывать пищу перед проглатыванием и не пить воду во время еды.

«При первом проглатывании еды пищеварительные железы начинают вырабатывать кислоты и ферменты, необходимые для работы пищеварения. Если вы выпьете стакан воды во время еды или сразу после нее, эти жидкости станут разбавленными», — объяснил работающий в оздоровительном центре доктор Зепп Фегерл (Sepp Fegerl). Он также добавил, что это сильно задерживает процесс пищеварения, снижает его эффективность и продлевает чувство голода.

В декабре Ребел Уилсон рассказала о количество употребляемых калорий в пище за день. Так, сперва она старалась потреблять не больше 1500 калорий в сутки. Позже, достигнув желаемого веса в 75 килограммов, звезда перешла в «фазу поддержания» и начала потреблять 2000-2500 калорий в день, поскольку она много тренируется.

Быстрая доставка новостей — в «Ленте дня» в Telegram

Доступ запрещен

Доступ запрещен

Better World Books заблокировал ваш IP-адрес. Если вы считаете, что вас заблокировали по ошибке, свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов ([email protected]) и укажите следующие данные:

.

Этот веб-сайт использует службу безопасности для защиты от онлайн-атак.

  • Идентификатор луча: 6ea20813488d16c3
  • Отметка времени: 2022-03-11 05:53:45 UTC
  • Ваш IP-адрес: 176.59.118.121
  • Запрошенный URL: www.betterworldbooks.com/product/detail/9780718145453%3fshipto%3dus%26curcode%3dusd
  • Номер ссылки на ошибку: 1020
  • Идентификатор сервера: FL_87F413
  • User-Agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64; rv:33.0) Gecko/20100101 Firefox/33.0

Воздействие COVID-19

Из-за влияния COVID-19 на нашу способность осуществлять международные поставки, в настоящее время мы не можем осуществлять доставку в следующие страны:

  • Ангола
  • Азербайджан
  • Боливия
  • Босния и Герцеговина
  • Ботсвана
  • Бруней
  • Камерун
  • Кабо-Верде
  • Каймановы острова
  • Чад
  • Чили
  • Острова Кука
  • Коста-Рика
  • Куба
  • Демократическая Республика Конго
  • Эквадор
  • Эстония
  • Фиджи
  • Французская Гвиана
  • Французская Полинезия
  • Гамбия
  • Гватемала
  • Гайана
  • Гаити
  • Ирак
  • Кирибати
  • Кыргызстан
  • Лаос
  • Либерия
  • Ливия
  • Мадагаскар
  • Малави
  • Мавритания
  • Маврикий
  • Молдова
  • Черногория
  • Новая Каледония
  • Панама
  • Парагвай
  • Перу
  • Республика Конго
  • Республика Конго
  • Руанда
  • Сейшелы
  • Сьерра-Леоне
  • Южная Африка
  • Южный Судан
  • Судан
  • Таджикистан
  • Танзания
  • Тимор-Лешти
  • Тонга
  • Туркменистан
  • Уганда
  • Уругвай
  • Узбекистан
  • Венесуэла
  • Йемен
  • Зимбабве

Можете ли вы действительно очистить свое тело от токсинов, чтобы добиться потери веса?

В вашей жизни наступает момент, когда вы решаете пройти путь похудения, и это время наступает в любое время, особенно после долгого отпуска.Во время отпуска вы, как правило, больше отдыхаете и набираете много веса. И когда приходит время возвращаться к работе, вы понимаете, что большая часть вашей рабочей одежды вам больше не подходит, тогда следующее, что приходит на ум, это как начать свой путь к похудению.

Путь к похудению не всегда так прост, как кажется, но при большом упорстве и последовательности ваш путь будет плодотворным. Вы начнете искать быстрые и легкие способы похудеть, и первое, что придет на ум, — это процесс детоксикации.

Тем не менее, процесс детоксикации для похудения считается самым быстрым способом похудения. Большинство людей выбирают детокс-диету, потому что это легкий выход . Скорость, с которой люди относятся к детоксикации для похудения, является скорее преувеличением и маркетинговым инструментом, чем наукой, потому что научно не доказано, что детокс-диета является постоянным решением проблемы потери веса.

Большинство людей действительно хотели бы знать, почему детокс для похудения является мифом, так как считается, что это самый быстрый и простой способ похудеть.И вот почему это считается мифом.

Миф о детоксикации для похудения

Считается, что детоксикация для похудения улучшает вашу иммунную систему, помогает пищеварению, а также повышает уровень энергии, и особенно снижает вес, заставляя выводить токсины из организма.

Известно, что токсины отрицательно влияют на организм человека. Система организма регулируется для естественного удаления этого токсина из системы, но считается, что токсины не удаляются должным образом.И именно поэтому люди до сих пор рассматривают детокс-диету.

По сути, детокс для похудения — это радикальный способ похудеть, но это не окончательное решение проблемы похудения . Детокс для похудения начинается с голодания, а также побуждает вас есть больше фруктов и овощей, пить больше воды и соков.

Мы знаем, что вода полезна для организма, но избыток воды вреден для здоровья. Детокс для похудения побуждает вас держаться подальше от продуктов, содержащих токсины, и сосредоточиться на натуральных продуктах, таких как фрукты и овощи, вода, сок, а также таблетки и слабительные средства.

С помощью этого метода вы обязательно похудеете, но это ненадолго. Как только вы прекратите детоксикацию для похудения, вы обязательно наберете каждый вес, который, как вы думали, вы могли потерять.

Этот детокс для похудения не очень полезен, потому что у него есть побочные эффекты. Вес, который вы теряете во время этого процесса, — это не вес жира, а вес воды. Вы морите себя голодом, а затем становитесь слабыми, уставшими, а затем теряете калории и энергию, что вредно для вашего здоровья.

Поэтому вместо того, чтобы заставлять свое тело страдать, лучше поискать другие лучшие варианты для похудения.

Лучший способ похудеть

Лучший способ действительно похудеть для любого человека — пройти через постепенный процесс, последовательно и настойчиво. Это оказалось эффективным и постоянным решением для вашего путешествия по снижению веса.

Постепенная потеря веса допустима с медицинской точки зрения, полезна для здоровья и безопасна для вас, в отличие от процесса детоксикации.

Этого можно достичь, питаясь здоровой пищей, уменьшая потребление калорий и добавляя упражнения в свой распорядок дня. Может показаться, что это займет вечность, но это лучший способ навсегда избавиться от лишнего веса.

В отличие от процесса детоксикации для похудения, который позволяет вам принимать таблетки, которые могут быть вредны для вашего тела, а также уменьшить потребление белка, который вызывает у вас усталость и слабость; долгосрочный процесс похудения позволяет вам потреблять больше белка и меньше сахара, умеренно пить воду и вообще не требует таблеток.Это сохранит ваше здоровье, сократит потребление вредной пищи и поможет вам сжечь больше калорий.

Долгосрочный способ похудеть

Это может быть просто с помощью упражнений, так как существует множество упражнений, которые помогут вам похудеть.

Упражнения в сочетании со здоровой диетой — лучший шаг на пути к похудению. Хотя это может быть не так быстро, как детоксикация для похудения, она более безопасна и полезна для здоровья.

Упражнения полезны для общего самочувствия, а когда вы решите заняться спортом для похудения, это станет необходимостью.Когда дело доходит до упражнений, здесь нет никакой магии, и вы не просто теряете вес; это постепенный процесс.

Упражнения — лучший способ похудеть, но они требуют большой последовательности и тяжелой работы. Если вы решили отправиться в путешествие по снижению веса, лучше всего уделить себе достаточно времени, поставить перед собой реалистичную цель и стремиться к ее достижению. Хорошей новостью является то, что есть много видов упражнений, из которых вы можете выбирать. Вы можете просто выбрать то, что лучше всего подходит для похудения:

Заключительные мысли

Детокс для похудения может показаться быстрым и легким способом похудеть, но это миф.Это никогда не является постоянным решением проблемы потери веса; как только вы остановите процесс детоксикации, вы снова наберете лишний вес.

Упражнения считаются лучшим и самым здоровым способом похудеть, так как они увеличивают количество сжигаемых калорий при каждом выполнении упражнения; и эти калории не возвращаются, даже если вы пропустите упражнение. Хотя это постепенный процесс, это надежное решение для похудения.

Вместо того, чтобы искать быстрое решение проблемы похудения, лучший и безопасный способ похудеть — это регулярно заниматься спортом и менять свои привычки в еде и образ жизни для достижения идеальной и долговременной потери веса.

Подробнее о похудении

Автор фото: Тирза ван Дейк, unsplash.com

Употребляйте эти 3 детокс-напитка, чтобы похудеть

Снижение веса: Детокс-напитки могут оказаться весьма эффективными в деле похудения.

Если вы стремитесь сбросить лишние килограммы, эта история может быть тем, что вы искали! На пути к похудению мы часто прибегаем к различным причудливым диетам и режимам упражнений и часто забываем пополнить запас необходимых питательных веществ.Обязательно соблюдать сбалансированную диету, чтобы похудеть; однако, чтобы сделать процесс похудения более эффективным и действенным, также важно время от времени проводить детоксикацию. Детокс-напитки могут оказаться весьма эффективными в деле похудения. В первую очередь это связано с тем, что детокс-напитки способствуют правильному пищеварению в организме, а хорошая пищеварительная система является ключом к здоровой потере веса. Детокс-напитки также помогают выводить токсины из организма, а также значительно ускоряют обмен веществ в организме.Хороший метаболизм и пищеварительная система могут помочь вам легко достичь цели по снижению веса, если вы также внесете некоторые изменения в свой рацион. По словам практикующего врача, диетолога и сертифицированного тренера по макробиотике Шилпы Арора: «Чтобы быстро похудеть, поставьте реалистичную цель, которой вы сможете достичь в ближайшие месяцы, не испытывая стресса. Чтобы похудеть здоровым способом, поставьте вы стремитесь терять около 1 килограмма веса в неделю, и вы будете терять не только жир, но и мышцы.Не забывайте, что здоровое питание и много упражнений заставят вас чувствовать себя менее уставшими и менее подверженными стрессу». 1. Детокс-напиток с лимоном и имбирем

Этот чудо-напиток может показать потрясающие результаты в процессе похудения, если употреблять его правильно и в нужное время. употреблять рано утром натощак.Это дает вашему телу толчок, а также ускоряет обмен веществ. Просто выжмите половину лимона в теплую воду (около 1 стакана) и добавьте 1 дюйм тертого имбиря. Пейте два стакана детокс-напитка с лимоном и имбирем рано утром в течение 1-2 месяцев в обязательном порядке и следите за эффективными результатами.

Похудение: принимайте этот детокс-напиток рано утром натощак

2. Детокс-напиток с корицей

Корица имеет ярко выраженный приятный вкус и пикантный аромат.Эта чудо-пряность может показать эффективные результаты в процессе похудения. Вы можете употреблять его в виде детокс-напитка, так как он помогает повысить метаболизм, а также обладает способностью сжигать жир. Если вы хотите иметь плоский живот, корица является ключевым ингредиентом, необходимым для этого. Просто возьмите емкость и налейте в нее теплой воды. Добавьте столовую ложку специи корицы в воду и дайте ей настояться. Чем дольше вы настаиваете, тем больше питательных веществ попадает в воду. Употребляйте его перед сном (чашка или около того) для достижения лучших результатов.

(Также читайте: Потеря веса: выпейте эти 3 напитка перед сном, чтобы быстро похудеть!)

3. Детокс-напиток с огурцом и мятой

Это идеальный детокс-напиток. Он не только поможет вывести токсины из организма, но и имеет приятный вкус и аромат. Огурец и мята при настаивании в воде выделяют свои питательные вещества, которые помогают пищеварению.Просто возьмите большой кувшин и бросьте в него несколько ломтиков огурца и листьев свежей мяты. Дайте настояться некоторое время и продолжайте пить в течение дня.

(Также читайте: 6 замечательных преимуществ детокс-напитков для здоровья)

Потеря веса: это идеальный детокс-напиток

Ожидание загрузки ответа

Детокс-очищение: самые популярные виды и что нужно знать

Было время, когда сок считался детским напитком, причем не очень полезным.Это было до того, как такие компании, как BluePrint и Pressed Juicery, сделали термин «холодный отжим» нарицательным. При очищении соком употребляется только экстракт, выжатый из фруктов и овощей, в течение от одного дня до двух недель. Многие поставляются в расфасованном виде и доставляются к вашему порогу, продаются компаниями, которые утверждают, что сок обеспечивает все необходимое питание, не нагружая вашу пищеварительную систему.

Хотя одно исследование, опубликованное в июне 2014 года в журнале Preventative Nutrition and Food Science , показало, что свежевыжатые соки содержат даже больше иммуностимулирующего антиоксиданта витамина С, чем смешанные напитки, приготовленные из цельных фруктов, в большинстве других категорий питательных веществ. , соков не хватает.(1)

«Часто в соках предлагается много витаминов или минералов, — говорит Ганс. «Но этого недостаточно, чтобы поддерживать человека в долгосрочной перспективе. Большинству из них не хватает белка, клетчатки, жира и калорий». Все эти питательные вещества вызывают чувство сытости и, следовательно, помогают предотвратить переедание и увеличение веса. «Обычному человеку крайне сложно удовлетворить свои потребности в питании, потребляя менее 1200 калорий в день», — продолжает Ганс. «Большинство очищающих соков содержат 800 калорий или меньше.

Кроме того, даже соки без добавления сахара, как правило, имеют высокий гликемический индекс, а это означает, что уровень глюкозы в крови подскакивает, а затем резко падает после их употребления, особенно без другой пищи в желудке, чтобы притупить этот эффект. Это может привести к голоду и усталости. Кроме того, говорит Ганс, «если вы будете принимать их слишком долго, вы упустите важные питательные вещества, что может подвергнуть вас риску недоедания.

Очищающие продукты на основе смузи или супов, которые часто включают больше белка и клетчатки из цельных фруктовых смесей, орехов или орехового масла, или протеинового порошка, являются несколько лучшим вариантом, чем только сок, но, опять же, Ганс говорит, что они не «устойчивый способ есть в течение любого промежутка времени.

Другие популярные жидкие очищающие средства используют заваренный чай, яблочный уксус или лимонную воду в качестве основного предполагаемого ингредиента для детоксикации. И хотя некоторые исследования, такие как исследование, опубликованное в журнале Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry , связывают эти продукты с потенциальной пользой для здоровья, ни одно из них не является волшебным средством само по себе. (2) На самом деле, как говорят профессионалы, есть только одна жидкость, которая вам действительно нужна, чтобы вывести токсины из вашего организма: вода.

Как детокс пищеварительной системы может помочь вам похудеть

Если в последнее время вы изо всех сил пытаетесь сбросить несколько нежелательных лишних килограммов, испытываете недостаток мотивации и упадок сил, все эти симптомы могут быть связаны.Все это признаки плохо функционирующей, чрезмерно нагруженной пищеварительной системы. Детоксикация пищеварительной системы может не только улучшить общее самочувствие, но и направить ваше тело на путь избавления от лишних килограммов, с которыми вы боролись.

 

Ваша пищеварительная система 

Ваш кишечник — это первая линия защиты от всего, что вы вводите в свое тело. Когда вы едите не идеальную пищу, как и многие из нас в современном мире, ваш кишечник должен ее переварить, усвоить и устранить. Это означает, что кишечник — это первое место в вашем теле, на которое воздействуют вредные токсины и нездоровые пищевые ингредиенты.

Со временем пищеварительная система перегружается неправильным образом жизни. Результатом является вялый кишечник, который не может правильно перерабатывать пищу. Поскольку кишечник борется с подавляющей токсической перегрузкой нашей современной жизни, он воспаляется, что начинает посылать воспалительные сигналы «помощи» остальному телу.

Когда организм борется с воспалением, избавиться от лишнего веса становится еще труднее. Он также удерживает избыток воды, вызывая ощущение «раздутости», известное как отек.Поскольку тело считает, что оно находится в режиме выживания, оно не знает, когда ему понадобится дополнительный жир, чтобы выжить, оно только пытается защитить себя. В конце концов, воспаление в кишечнике приводит к скоплению лишнего жира и жидкости, а также к постоянному чувству усталости.

Плохая работа кишечника влияет и на другие системы. Печень, почки, кожа и кишечник должны работать вместе, чтобы вывести токсины из организма. Печень перерабатывает и нейтрализует токсины, затем они выводятся через почки и кишечник.

Для детоксикации печени требуется несколько различных витаминов, минералов и фитонутриентов. Если они недоступны из-за плохого пищеварения, печень не может выполнять свою работу. Это означает, что диета с низким содержанием питательных веществ может быть одной из причин, по которой токсины начинают накапливаться.

Кроме того, если один из органов детоксикации, например, пищеварительная система, не в состоянии правильно перерабатывать или выводить токсины, это влияет на весь организм. Токсины продолжают накапливаться, и результат тот же — усталость, увеличение веса и, в конечном итоге, хроническое заболевание.

 

Как провести детоксикацию пищеварительной системы для снижения веса

Несмотря на популярность детокс-диет, слово «токсин» не имеет формального определения. Его можно определить как любое внешнее вещество, наносящее вред организму, который может варьироваться от человека к человеку. Обычно считается, что токсины могут включать химические вещества, лекарства, обработанные пищевые продукты, тяжелые металлы, пестициды, алкоголь и загрязнители окружающей среды.

Вопреки распространенному мнению, вам не нужно покупать какие-то «специальные» продукты для детоксикации организма.Популярность детоксикации растет в нашем очень токсичном мире, но большинство программ «детокс», которые вы увидите, — это просто уловка, чтобы заставить вас покупать ненужные добавки или пытаться выжить только на соке. Эти программы, как правило, не дадут вам долгосрочных результатов, которые вы ищете. Многие могут иметь нежелательные побочные эффекты, такие как сильная диарея или увеличение веса из-за потери мышечной массы.

Ваше тело на самом деле способно довольно хорошо проводить детоксикацию самостоятельно, если получать правильные поддерживающие питательные вещества из настоящей пищи.Детокс здоровой пищеварительной системы для похудения должен быть ориентирован на диету, богатую макро- и микроэлементами. Целью употребления в пищу продуктов, богатых питательными веществами, является поддержание оптимальной функции печени, кишечника и почек. Эти органы обладают удивительной способностью восстанавливать себя и остальную часть тела, если им дать шанс.

Кроме того, в любой диете для детоксикации должен быть противовоспалительный компонент, чтобы помочь излечить и восстановить кишечник. Многие продукты, такие как сахар, полуфабрикаты, алкоголь, глютен и молочные продукты, вызывают воспаление у многих людей.Они должны быть исключены из любого протокола детоксикации.

Для некоторых людей список продуктов, вызывающих воспаление, длиннее. Это продукты, к которым вы чувствительны и которые вызывают воспалительный процесс в вашем организме. Если вы думаете, что у вас может быть чувствительность к определенным продуктам, важно поработать с обученным врачом, который поможет вам определить проблемные продукты, прежде чем произвольно исключать продукты (и полезные питательные вещества) из своего рациона.

Поддерживая кишечник, печень и почки, организм может начать регулировать собственные гормоны, баланс жидкости и обмен веществ.В конечном итоге это приводит к улучшению функции металла, увеличению энергии и более легкой потере веса.

 

The Body Revive Детокс пищеварительной системы

Одним из центральных столпов программы Body Revive является детоксикация пищеварительной системы. Я считаю, что любая программа по улучшению здоровья и благополучия должна в первую очередь сосредоточиться на этом шаге, иначе вы не увидите желаемых результатов.

28 дней программы начинаются с диеты из цельных продуктов и плана чистого питания. Программа предназначена для естественной поддержки заживления и функционирования органов детоксикации организма, включая пищеварительный тракт.

Это не элиминационная диета с ограничением калорий. Цель не в том, чтобы вы страдали или чувствовали себя обделенными. Программа направлена ​​на устранение воспалительных продуктов, о которых говорилось выше, и наполнение вашего рациона продуктами, поддерживающими детоксикацию. Вы будете есть больше сытных необработанных продуктов с высоким содержанием клетчатки и низкой токсической нагрузкой.

Целостный подход к здоровью должен также учитывать другие аспекты образа жизни, влияющие на пищеварение, помимо диеты. Вот почему программа Body Revive включает в себя поддержку сна, физической активности и управления стрессом.Даже если вы соблюдаете идеальную диету, если ваша пищеварительная система плохо поддерживается в этих других областях образа жизни, ваше тело не сможет естественным образом очищаться от токсинов.

Целью является хорошо поддерживаемая естественная система детоксикации, которая обеспечит адекватное топливо и питательные вещества, поддержит энергетический обмен и улучшит ваше общее самочувствие. Это можно рассматривать как программу, которая поможет восстановить вашу основу для здоровья. Потеря веса почти всегда является желательным побочным эффектом.

Я разработал диету восстановления тела, чтобы помочь вам перезагрузить пищеварительную систему и вернуть себе контроль над своим телом, своим здоровьем и своей жизнью.Ты можешь это сделать! Для получения дополнительной информации о программе перейдите на эту страницу.

Прессотерапия под давлением воздуха Детокс-массаж для похудения

Почему похудение с отрицательным давлением может очистить лимфатическую систему?

Массаж кожи и мышц посредством похудения с отрицательным давлением, который может эффективно улучшить текучесть клеток тела, увеличить подвижность клеток, добиться эффекта активации клеток для повышения эластичности кожи и ускорить кровообращение микрососудов.
Избыточные токсины в организме обычно выводятся из организма через барную систему, уменьшая и повышая шансы образования пигментации, пигментации и застойных явлений в различных частях тела. Эффект разминания, создаваемый липосакцией с отрицательным давлением воздуха, может повысить активность тканей кожи и мышц, повысить эластичность кожной ткани и одновременно добиться похудения и коррекции фигуры.
Кроме того, движение для похудения с отрицательным давлением может стимулировать поверхностную и глубокую симпатическую нервную систему для улучшения чувствительности кожи.Процесс поглощения давления воздуха не только улучшает капиллярную систему, но и улучшает пространственный поток глубоких меридианов и лимфатических узлов, а также усиливает улучшение кровеносных сосудов.


Похудение с отрицательным давлением в сравнении с традиционными банками

Традиционные банки — относится к традиционным банкам (газовые баллончики, чашки и т.д.), коже и клеткам не хватает кислорода, подтягивать до 10-15 минут за раз, вытягивать раз в два месяца, интервал слишком длинный, т.к. слил, так что людям будет очень пусто! Примите ванну через 8 часов после купания.
Традиционная баночка только отстой, только понос не компенсирует. Как правило, купирование длится не более 10–15 минут, потому что оно мертво; если клетки не дышат слишком долго, они будут непроницаемыми для воздуха или даже погибнут. Люди, которые физически слабы, будут становиться все более и более мнимыми, и они не смогут часто вытягиваться.

Отрицательное давление для похудения — бак динамического отрицательного давления с отрицательным давлением, одно дыхание и одно всасывание, плоское наполнение и вентиляция, шесть часов, чтобы вытащить во второй раз! Не повредит тело.
Банки с отрицательным давлением плоские и диареи, которые могут регулировать тело в обоих направлениях; если воображаемый, то это будет диарея. Поэтому люди не будут пустовать и очеловечиваться с каждым днем.

Кондиционирование с отрицательным давлением в одном работающем резервуаре = 100 обычных ручных операций по уходу


Отрицательное давление для похудения Потеря веса

Липосакция там, где кожа тонкая, нужна операция, есть восстановительный период, для людей с физической слабостью есть определенный побочный эффект; Потеря веса для похудения с отрицательным давлением относится к физиотерапии, без хирургического вмешательства, терапия может равномерно похудеть, в то же время драгировать меридиан, детоксикацию и влажность, способствовать глубокому улучшению и достижению общего эффекта формирования.


Преимущества похудения с отрицательным давлением

1. Лицо: драгирование меридианов лица, можно обнаружить прыщи, перейти к двойному подбородку, улучшить контуры лица.
2. Спина, живот: в основном, чтобы помочь очистить меридианы (талия и живот проходят через две вены Жэнь Ду, с пульсом, мочевым пузырем, является основным меридианом человеческого тела), минус избыток
толстый. Когда его наносят на живот, он может не только похудеть, но и достичь тепла, вылечить дворцовую простуду и облегчить запор.
3. Шея: это может улучшить явление толстой и опухшей шеи.
4. Грудь: полнота груди, улучшение провисания груди, деформация, может способствовать циркуляции крови в груди, грыжа и грудное молоко оказывают профилактическое воздействие на другие заболевания. Улучшите
красоту женских изгибов и добавить женственности.
5. Ягодицы: удалите лишний жир с ягодиц, помогите поднять ягодицы, улучшите и усовершенствуйте форму бедер и создайте красивые бедра.
6. Ноги и руки: удаляют лишний жир, укрепляют кожу, помогают восстановить эластичность кожи и улучшают кровообращение.
7. Подмышки и пах: способствуют детоксикации лимфатической системы.


Кандидатов

Применимые люди: хотят улучшить лицо, улучшить мешки под глазами, темные круги, плечи и шею, грудь, лобулярную гиперплазию, провисание и т. д., похудение, потерю веса, бедра, лечение запоров, простуду желудка, простуду дворца, личное, похудение, пожалуйста .

Табу населения: 1. Менструальный период, беременность, лактация. 2. Пациенты с серьезными заболеваниями, такими как болезни сердца и высокое кровяное давление, такие как острые инфекционные заболевания и кожные заболевания. 3 пациента, которые перенесли операцию или восстанавливаются после операции, имеют проблемы с кожей или аллергию в области грудной клетки, тяжелую гиперплазию, опухоли и заболевания грудной клетки. 4. Люди, которые слишком слабы. 5. Пьянство, сытость, голодание, жажда, переутомление.


Советы

1.Жизнь: Примите ванну через 4-6 часов после завершения.
2. Одевание: Держите себя в тепле, не дуйте и не замерзайте.
3. Диета: Избегайте употребления холодных и острых блюд и пейте теплую воду.

Дорогие друзья, здоровые и красивые, солнечные и уверенные в себе, вы самые очаровательные. Заботясь о своем теле, вы самый умный человек, который заботится о своем здоровье. Ешь здоровую пищу, будь самой красивой, люби самого правильного человека, живи самой счастливой жизнью. Итак, каждый день вы должны учиться любить себя, набирать вес для души и уменьшать тело.


Система похудения Get Skinny Stay Skinny Detox

Наша система похудения Detox меняет правила игры, поскольку она помогает вам быстро надеть джинсы колледжа, сохраняя при этом здоровье. И, прежде всего, это гарантирует, что вы будете сосредоточены на своей цели, чтобы достичь совершенства в своих усилиях по снижению веса!

Смотреть До 25 фунтов растают с вашего тела всего за один месяц!

Как это работает?

Вы можете начать сжигать калории и мгновенно стать стройной и сексуальной с 4 эффективными продуктами, которые фокусируются на проблемных зонах вашего тела:

Чай Get Skinny, Stay Skinny Detox поможет вашему телу избавиться от нежелательных токсинов и вздутия живота, которые подрывают ваш здоровый образ жизни.Низкая энергия, проблемы с кожей и вялый кишечник часто возникают из-за чрезмерного роста бактерий или Candida albicans, которые производят токсичные метаболиты, замедляющие нормальную работу толстой кишки.

The Get Skinny, Stay Skinny Ultimate Colon Cleanse поможет устранить загрязнения и старый мусор, который застрял в толстой кишке в течение нескольких недель или, возможно, месяцев и очень вреден для вашего здоровья и делает ваше тело кислым. НАША ОЧИСТКА ПОДДЕРЖИВАЕТ ВАШЕ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ И ОЧИЩЕНИЕ: 14-дневная формула Ultimate Colon Cleanse Formula обеспечивает быстрые результаты - помогает освободить кишечный тракт от избыточных отходов, помогает увеличить энергию, облегчить вздутие живота.Это помогает очистить токсины и помогает поддерживать здоровую перистальтику кишечника. Не раздражает.

The Get Skinny, Stay Skinny Ultimate Total Body Fat Burner поможет сжечь нежелательный жир на животе и теле, который накапливался годами, мешая вам наслаждаться жизнью в полной мере. Жиросжигатель Get Skinny, Stay Skinny Total Body сразу же начинает работать над ускорением потери жира с использованием эксклюзивных ингредиентов премиум-класса, отобранных вручную за их чистоту и эффективность.	

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.