Аминокислоты для роста мышц в аптеке: СПОРТЭКСПЕРТ БЦАА+ N180 КАПС — цена 778 руб., купить в интернет аптеке в Москве СПОРТЭКСПЕРТ БЦАА+ N180 КАПС, инструкция по применению

Содержание

Аминокислоты в аптеке как биологически активные добавки

Аминокислоты — важнейшие компоненты различных систем организма. Они являются катализаторами и необходимы для синтеза белков, особую роль они играют в реакциях, связанных с выделением энергии. Это вещества, которые являются жизненно необходимыми для организма. Сегодня можно приобрести различные аминокислоты в аптеке.

Каждый живой организм состоит из белков, которые имеют разнообразные формы и выполняют различные функции. Белки для человека играют важную роль, ведь они формируют все органы, мышцы и связки, ногти и волосы, а также составляют основу жидкостей и тканей. Каждый белок в организме имеет уникальное строение. Поступают они в процессе синтеза аминокислот, которые можно назвать самыми ценными для развития и поддержания жизнедеятельности организма. Аминокислоты — это химические единицы, которые образуют белки. Кроме того, они необходимы для полноценной работы головного мозга. Некоторые из них снабжают мышечные ткани энергией, способствуют правильному расщеплению в организм минералов и витаминов. Для получения определенной цели подбирается различный комплекс аминокислот. В аптеке сейчас широкий ассортимент таких препаратов, которые помогут восстановить и укрепить здоровье.

Виды аминокислот

Половина необходимых аминокислот синтезируется в печени, но большая их часть должна поступать с пищей. К незаменимым относят такие аминокислоты, как лизин, валин, фенилаланин, лейцин, метионин, триптофан, треонин, изолейцин. Современная фармакология выпускает как заменимые, так и незаменимые аминокислоты. В аптеке их можно приобрести как биологически активные добавки, прием их очень важен при различных заболеваниях и ослабленном организме.

Незаменимые аминокислоты

Этот вид не может синтезироваться в печени и поступает в организм только с пищей или в виде биологически активных добавок. Они необходимы для всех органов и функций, а их недостаток приведет к различным нарушениям в организме. Кроме того, аминокислоты наделены превосходными антиоксидантными свойствами. Продаются такие аминокислоты в аптеке, как по отдельности, так и в комплексе с витаминами. Кратко расскажем о восьми незаменимых аминокислотах, которые являются важнейшими компонентами для полноценной жизнедеятельности и здоровья человека. Так, аминокислота лизин способствует понижению уровня триглицеридов в крови, а также оказывает противовирусное действие. Процессы дезинтоксикации способна обеспечить аминокислота метионин, кроме того, это сильнейший антиоксидант. Для повышения иммунитета, активности образования эластина и коллагена необходим организму треонин. За поддержание стабильности уровня сахара в крови, скорости процесса выработки энергии, а также образования гемоглобина отвечает изолейцин. На сегодняшний день аминокислоты в аптеке представлены широко, но применять их следует только после консультации с медицинским специалистом. Все они имеют различные функции и свойства. Так, для повышения умственной активности и памяти применяют фенилаланин. А чтобы правильно вырабатывался витамин В3, а также для стабилизации настроения и нормального сна очень важна аминокислота триптофан. Лейцин и валин способствуют восстановлению поврежденных костей, мышц и кожи. Представлены все эти аминокислоты в таблетках в аптеке.

СПОРТЭКСПЕРТ Аминокислотный комплекс 4,8г №10 саше /эвалар/

Показания: Сбалансированный по аминокислотному составу комплекс для более эффективных тренировок и быстрого восстановления. СпортЭксперт Аминокислотный комплекс содержит в своем составе «чистые» аминокислоты, полученные биотехнологическим способом и очищенные от посторонних веществ. Каждая из аминокислот, входящих в состав комплекса, важна для стимуляции роста и формирования мышечной ткани. СпортЭксперт Аминокислотный комплекс при регулярном применении во время занятий физическими упражнениями способствует: — увеличению мышечной массы и формированию мускулатуры; — восстановлению организма после тренировок. Противопоказания: При индивидуальной непереносимости компонентов, беременности, кормлении грудью. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

L-аргинин ускоряет рост мышечной массы, участвует в синтезе карнитина, замедляет синтез жиров, поддерживает баланс азота в организме. Аминокислота содержится в коллагене и участвует в образовании сухожильных клеток. Аргинин является важным фактором в процессе насыщения крови кислородом, расширения межклеточного пространства и, как следствие, кровенаполнения всех органов тела человека. L-валин* — незаменимая аминокислота, которая содержится в высокой концентрации в белках мышечной ткани. Аминокислота необходима для построения мышц, естественного восстановления тканей. Валин используется мышечной тканью в качестве источника энергии. L-глутамин способствует росту мышечной массы, принимает участие в обмене веществ и в синтезе аминокислот, пуринов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот. L-лейцин* — незаменимая аминокислота, необходимая для синтеза жирных кислот и стероидов. Она находится в мышечной ткани, участвует в обмене белков и углеводов, в обеспечении азотистого равновесия, замедляет распад мышечного протеина, используется как источник энергии.

L-изолейцин*- аминокислота, играющая важную роль в формировании мышечной ткани, служит источником энергии для мышечных клеток и помогает справиться с усталостью мышц при переутомлении. L-треонин — незаменимая аминокислота, способствующая поддержанию белкового баланса в организме, играющая важную роль в образовании коллагена и эластина, помогающая предотвратить накопление жира в печени. Участвует в производстве антител, поддерживает иммунную систему. L-орнитин — аминокислота, которая усиливает действие других аминокислот. Орнитин используется в процессе восстановления поврежденных тканей, способствует метаболизму избыточного жира в организме, обладает антиоксидантными свойствами. Витамин B6 участвует в обмене и синтезе аминокислот.

Взрослым растворить содержимое 1 саше в 1 стакане воды, сока или нежирного молока. Принимать по 1-4 порции в день в зависимости от интенсивности тренировок. Продолжительность приема не менее 1 месяца.

Рыбий жир и Омега-3 для спортсменов: роль препаратов омега-3 при занятии спортом

Омега-3 — важнейший препарат для тех, кто занимается спортом. ПНЖК замедляют распад коллагеновых волокон суставного хряща, снимают воспаление суставов, связок и устраняют болевые ощущения.

Ежедневное потребление в детстве рыбьего жира активирует процессы костеобразования, а в зрелом возрасте ПНЖК препятствуют разрежению костной ткани.

ДГК и ЭПК сохраняют эластичность сухожилий, связок, суставного хряща, улучшают свойства внутрисуставной смазки.

В 2010 году в научном центре Геттисбурга (штат Пенсильвания, США) было проведено исследование о влиянии Омега-3 ПНЖК на метаболические процессы организма человека. В эксперименте принимали участие здоровые люди от 20 до 60 лет, ведущие активный образ жизни. Результаты показали, что регулярное потребление рыбьего жира (5-6 г в день) в течение шести недель значительно увеличивает мышечную массу, а также значительно уменьшает жировую.

Оказалось, что ДГК и ЭПК подавляют аппетит. Но что еще более поразило ученых — препараты Омега-3 снижают уровень кортизола (гормон, вырабатываемый надпочечниками, является регулятором углеводного обмена организма, а также принимает участие в развитии стрессовых реакций). Кортизол повышает метаболический распад белка на более простые вещества, то есть ускоряет процесс окисления, протекающий с высвобождением энергии. Понижая уровень кортизола, ПНЖК позволяют спортсменам заниматься усиленными тренировками, во время которых «сжигается» жир и при этом наращивается мышечная масса.

Впоследствии японские ученые тоже подтвердили, что прием препаратов Омега-3 уменьшает жировые отложения путем снижения уровня кортизола.

Разгадка чудодейственной способности ПНЖК увеличивать мышечную массу кроется в следующем механизме: ДГК и ЭПК уменьшают концентрацию воспалительных цитокинов, которые вызывают деградацию белков. Благодаря рыбьему жиру в разы снижается распад белка, необходимого для построения мышц.

Эффект ЭПК и ДГК заключается еще и в том, что они подавляют ген, ответственный за синтез липидов.

Омега-3 положительно влияет на секрецию тестостерона, отвечающего не только за половую функцию, но и за биосинтез протеина, то есть за рост мышечной массы. А еще тестостерон — это мощный натуральный анаболик. И это далеко не все функции самого важного для мужчины гормона. Впрочем, тестостерон необходим и женщинам, ведь с его помощью достигаются ускоренный рост мускулатуры, усиленное образование эритроцитов, более быстрая регенерация тканей, улучшенный обмен веществ, крепость костей. Он помогает нам справляться со стрессовыми ситуациями, быть уверенными в себе, сильными, выносливыми, сексуальными и… умными. Да, именно так, ведь тестостерон напрямую влияет на образование новых нейронных связей между клетками мозга. А это значит, что мы увеличиваем возможности своей памяти.

Но почему, спросите вы, именно Омега-3 так важна для выработки тестостерона? Дело в том, что основной строительный материал для этого гормона — аминокислоты и полиненасыщенные жиры. Их дефицит существенно влияет на уровень тестостерона в крови. Если аминокислоты мы получаем в достаточном количестве, потребляя мясо животных, то ЭПК и ДГК нам доступны только виде рыбьего жира. Так же для синтеза тестостерона нам нужен холестерин, который производится печенью из ПНЖК. И получается, что без препарата Омега-3 нам никак не обойтись. Спортсменам полезно знать, что рыбий жир снижает уровень «плохого» холестерина, нормализует артериальное давление, оказывает иммуномодулирующее, противовоспалительное и противоаллергическое действия, поднимает общий тонус организма, защищает сосуды и капилляры. Это мощный антиоксидант, который не позволяет радикальным формам кислорода уничтожать клетки нашего организма. Для тех, кто серьезно занимается бодибилдингом и тех, кто стремится поддерживать спортивную форму,

Омега-3 — надежный помощник, который увеличит эффективность тренировок и придаст энергию вашему организму.



что это такое, какие лучше, как принимать, дозировка

Аминокислотные соединения являются структурными компонентами белка, участвуют в формировании мышечных волокон, кожного покрова и даже волосяных луковиц с ногтями.

Аминокислоты для спортсменов – необходимый элемент, дающий стабильную работу всем системам организма при физических нагрузках и при восстановлении.

Что такое аминокислоты?

Любой человек, ведущий активный образ жизни, устает после определенного количества физических упражнений. Аминокислоты, стимулируя процесс мышечного роста, дают дополнительную энергию т тем самым помогают быстрей восстановиться.

Аминокислота – образующая белковые соединения структурная химическая единица, участвующая в обмене азотистых веществ.

Виды аминокислот Наименование Свойства
Заменимые Аденин, аланин, аспарагиновая кислота, глицин, глютамин, гуанин, орнитин, пролин, серин, таурин, тирозин, цистин Синтезируются в организме из других соединений
Условно заменимые Аргинин, гистидин Не вырабатываются у детей и пожилых
Незаменимые Валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин Поступают только извне с продуктами питания

Сбалансированное питание позволяет получать все необходимые вещества из пищи. Однако спортсменам требуется большее количество данного компонента, и они принимают его в виде препаратов.

Каждая аминокислота имеет определенные функции. Потребность в данном соединении повышается соответственно массе тела.

Области применения аминокислот

Аминокислоты важны для производства, поддержания и «ремонта» мышечной ткани. Употребление только одного элемента приносит мало пользы, необходимо комплексное дозированное использование и комбинирование с витаминами.

Правильное применение позволяет убрать головные боли, головокружение, усталость, депрессию и раздражительность, возникающие из-за белковой недостаточности.

Аминокислоты для роста мышц

Чтобы мышечные волокна быстро и с хорошим приростом восстанавливались, организму требуется достаточное количество аминокислот.

Наиболее популярной группой у спортсменов являются лейцин, валин, изолейцин. Эти аминокислоты оказывают важное действие на развитие и восстановление мышц, а также поддержание их в тонусе.

Наименование Действие
Глютамин Повышение выносливости

Укрепление иммунной системы

Сохранение мышц

БЦАА Повышение мышечной массы

Улучшение качества тренировки

Торможение катаболических процессов

Креатин моногидрат Удаление из тканей молочной кислоты

Перевод жировых отложений в рельеф

Принимает участие в построении мускулатуры.

Карнитин тартрат Сжигание жировой прослойки

Организм человека способен самостоятельно вырабатывать необходимые аминокислоты, но человеку занимающемуся спортом этого недостаточно. Для поддержания мышечной массы и увеличения скорости использования белка требуется дополнительная стимуляция путем получения более высоких доз.

При выборе лучше отдавать предпочтение более усваиваемым формулам, соединения которых состоят из 2-3 аминокислот.

Аминокислоты для похудения

Добавление аминокислотных комплексов замещает углеводы при сокращении их в рационе на период сушки.

Вещества гасят аппетит и принимают участие в биохимических реакциях расщепления жиров:

  • аргинин – снижение количество жира на 60%;
  • карнитин – улучшение действия витаминов С и Е;
  • фенилаланин – снижение аппетита и повышение метаболизма;
  • лизин – нормализация работы пищеварительных процессов при диетах.

Процесс приема аминокислот для снижения массы тела не отличается от обычного употребления, рекомендованного инструкцией. Стандартная дозировка варьируется в пределах 2-3 раз в сутки по 5-9 г.

Данный продукт является естественной составляющей организма человека, поэтому ограничения в приеме нет. Кроме того, большую часть аминокислотных комплексов можно купить в аптеке.

Комплекс аминокислот в аптеке

Большая часть аминокислотных комплексов обладает лечебными свойствами и производится фармацевтическими компаниями.

Преимуществом этого является низкая стоимость и высокое качество, а минусом — недостаточное количество нужных препаратов, которое выпускают производители.

В аптеке можно купить:

  • Глютамин. Понижает количество молочной кислоты. Улучшает концентрацию и память. Встречается в ДНК и РНК.
  • Метионин. Отвечает за расщепление жиров, повышение тестостерона, выработку энергии и рост мышц.
  • Аргинин. Основные функции – удержание азота, синтез протеина, стимулирование гормона роста и понижение холестерина.
  • Глицин. Регулятор обмена веществ, нормализующий и активирующий процессы защитного торможения в ЦНС, а также уменьшающий психоэмоциональное напряжение.

Важно! Применение и суточные дозы подробно описываются в аннотациях к препаратам.

Приобрести препараты в аптеке можно в разных формах. Рецепта для покупки не нужно, но лучше посоветоваться со специалистами, которые могут порекомендовать в дополнение для ускорения эффекта прием витаминов.

Аминокислоты для спортсменов: какие лучше

Соединения, полученные с пищей, начинают попадать в ткань через 2 часа и позже, в то время как после усиленной нагрузки организмом человека накопление глюкозы и активное насыщение крови аминокислотами только длится только час. Поэтому бодибилдеру лучше использовать быстро усваиваемые добавки.

Как принимать аминокислоты: дозировка и продолжительность приема

Обычно информация о нормах употребления и временном промежутке указывается на упаковке спортивной добавки.

Дозировка в большинстве случаев не имеет строго ограничения. Если нет индивидуальной непереносимости или других противопоказаний, то допускается постоянное употребление.Перерыв и уменьшение дозы необходимы лишь при появлении тошноты, диарей, либо других признаков нарушения работы ЖКТ.

Важно! Употребление аминокислот с протеинами, гейнерами или обычной пищей замедляет их усвоение.

Принимают аминокислотный комплекс перед силовыми занятиями и после них, а также с утра после пробуждения. В период сушки добавляются промежутки в течение дня между приемами пищи.

Лучшие аминокислоты: рейтинг

Несмотря на то что большинство основных структурных компонентов организм человека синтезирует самостоятельно, часть из них все же должна поступать с пищей.

Наибольшей популярностью пользуются:

Наименование Форма Компоненты Особенности
Amino Gold Таблетки Сбалансированный комплекс с оптимальным количеством различных аминокислот. Основа – сывороточный протеин Основные функции: ускорение восстановления, увеличение выносливости, быстрый рост мышц, защита печени. Быстро усваиваются
Mutant Amino Капсулы небольшого размера Состав содержит все формы аминокислот 1 порция составляет 2 капсулы. Доза зависит от цели тренинга, рациона спортсмена и его массы. Быстро усваивается, содержит BCAA, но рекомендованное количество нужно увеличивать
Anabolic Amino 9000 Таблетки Аминокислотный комплекс на основе ферментативного гидролизата протеинов животного происхождения Улучшение работы ЦНС и сердечно-сосудистой системы, защита от стресса при больших нагрузках. Сбалансированный состав, высокая эффективность
Amino Power Liquid В жидком виде Созданы на основе коллагена и гидролизованного сывороточного протеина В составе орнитин и таурин. Быстро усваиваются, нет побочных эффектов
Magic Amino Fuel Основа – коллагеновый гидролизата с витамином B6 Высокая концентрация белка с хорошей скоростью усвоения. Минусом является наличие в составе консервантов, подсластителей, жиров и углеводов

На скорость усвоения влияют форма выпуска препарата и его состав.

При выборе продукта нужно обязательно изучить инструкцию по применению и проконсультироваться с тренером.

Заключение

Прием аминокислотных добавок должен соответствовать графику тренировок и особенностям организма. Аминокислоты важны для синтезирования белка и используются организмом для укрепления, обновления, а также выработки различных ферментов и гормонов.

Чем заменить БЦАА в домашних условиях

Поклонники бодибилдинга и силовых видов спорта знают, что аминокислоты в составе дополнительного спортивного питания помогают нарастить мышцы и продолжить тренироваться более успешно. А можно ли чем-то заменить спортивные добавки, в частности БЦАА в домашних условиях?

Для чего употребляют БЦАА?

Данная добавка выполняет следующие функции:

  • препятствует накоплению излишней жировой прослойки;
  • способствует выделению коллагена, укрепляет связки и суставы;
  • обеспечивает высокий обмен веществ;
  • способствует синтезу гемоглобина;
  • регулирует уровень сахара в крови;
  • выступает в качестве источника энергии;
  • обеспечивает здоровье нервной системы и желудочно-кишечного тракта;
  • помогает предохранять мышцы от катаболизма и разрушающего воздействия молочной кислоты;
  • способствует выработке гормона роста;
  • приводит к усиленному росту мышечной массы и мускулатуры;
  • улучшает процессы усвоения белка организмом;
  • помогает при проблемах с питанием (перекусы, пропуски приемов пищи, поедание фаст-фуда).

Есть ли противопоказания у добавки?

Данную добавку готовят из качественного сырья, которое хорошо совместимо с организмом человека. Если человек придерживается установленной дозировки и принимает вещество правильно, то проблем возникнуть не должно.

БЦАА считается одной из самых экологичных и безопасных пищевых спортивных добавок.

Если человек нарушает дозировку значительно или как-либо еще неправильно принимает препарат, то это может вызвать у него аллергическую реакцию. В реальной жизни такое происходит редко, но профессиональные спортсмены советуют покупать добавки лишь у проверенных производителей.

Некоторые люди являются противниками порошковых пищевых добавок, предпочитают получать полезные вещества из натуральных продуктов. Чем им заменить БЦАА?


Альтернатива БЦАА

Замену этому виду спортивного питания можно найти в аптеке, так как там продаются некоторые аминокислоты. Человек может даже сэкономить деньги, так как в аптеке аминокислоты стоят меньше. Обычно для замены покупают глютамин, глицин, лизин и т.д.

Также можно обратить внимание на такие продукты питания:

  1. Телятина и говядина. Эти виды мяса является основным источником белка, помогающего в строительстве новых мышечных соединений. Особо полезными для спортсменов считаются нежирные части тушки.
  2. Куриное мясо. В нем много белка и лейцина, помимо грудок также можно употреблять ножки.
  3. Мясо индейки. В индейке много полезных веществ, по их содержанию она не уступает курице. Ее выбирают те, кто хочет получать с пищей как можно меньше лишнего жира.
  4. Блюда из рыбы, морепродукты. Спортсменам стоит обратить особое внимание на треску, сельдь, морского окуня. В рыбе много жирных кислот омега-3, которые играют важную роль в организме.
  5. Продукты из сои. В соевых блюдах много аминокислот, но они хуже усваиваются организмом, чем из рыбы или мяса.
  6. Бобовые культуры. Отличная альтернатива мясу для вегетарианцев. Они полезны для мышц, легки для переваривания.
  7. Сыр нежирных сортов. В сыре много полезных аминокислот, но важно следить за жирностью продукта.
  8. Нежирный творог. Считается богатым источникам казеина, и в нем также много аминокислот.

    Если организм нормально справляется с наращиванием мышц и восстановительными процессами, то дополнительно покупать БЦАА не нужно.

    Заключение

    Аминокислоты БЦАА можно заменить аптечными препаратами или определёнными продуктами. Всё зависит от реальной потребности в дополнительном спортивном питании и отношению к нему самого атлета.

    7 лучших витаминов для роста мышц

    Обновлено: 25.02.2021 19:16:03

    *Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

    Витамины сами по себе не несут энергетической ценности и не являются строительным материалом. Но они играют не последнюю роль в обмене веществ. Входя в состав различных ферментов, витамины ускоряют биохимические процессы. При их дефиците обмен веществ замедляется, пища медленно усваивается, а жир откладывается в нежелательных местах.

    Если организму явно не хватает витаминов, то даже самые интенсивные тренировки не будут давать желаемого результата. Например, при дефиците витамина А не будет синтезироваться белок на должном уровне. Все спортсмены (профессионалы и любители) знают, что рост мышц происходит не во время тренировки, а во время отдыха.

    Но при высоких нагрузках очень сложно получить достаточное для восстановления количество витаминов и минералов из обычной пищи. Поэтому необходимо принимать специальные витаминные комплексы. Для роста мышц требуется 10 основных витаминов:

    1. В12 (цианокобаламин) — необходим для координации, сокращения и роста мышечной массы;
    2. В2 (рибофлавин) — участвует в метаболизме глюкозы, окислении жирных кислот, построении объемных мышц;
    3. В6 (пиридоксин) — способствует обмену белков, а также утилизации лишних углеводов;
    4. В1 (тиамин) — отвечает за метаболизм, рост белков, а еще за транспортировку кислорода в мышцы;
    5. В3 (ниацин) — активно задействован в метаболических процессах, отвечающих за выработку энергии;
    6. В7 (биотин) — участвует в метаболизме аминокислот, а также производит энергию из всевозможных веществ в организме;
    7. витамин А — необходим для интенсивных тренировок за счет участия в производстве гликогена;
    8. витамин С — антиоксидант, отвечающий за восстановление и рост мышц;
    9. витамин Е — антиоксидант, защищающий клеточные мембраны, способствующий росту клеток мышц;
    10. витамин D — необходим для усвоения фосфора и кальция, отвечающих за мощные и быстрые мышечные сокращения.

    Современные поливитаминные комплексы содержат все необходимые вещества. В этом обзоре мы рассмотрим лучшие витамины для роста мышц, которые можно заказать через интернет или приобрести в любой аптеке рядом с домом.

    Рейтинг лучших витаминов для роста мышц

    Лучшие витамины для роста мышц, продающиеся на iHerb

    Компания iHerb, основанная в 1996 году, предлагает большой ассортимент биологически активных добавок к пище, способствующих динамичному росту мышц.

    Читайте также: 13 лучших трибулусов

    Optimum Nutrition Opti-Men

    Рейтинг: 4.9

    Известная американская торговая марка Optimum Nutrition выпускает БАД Opti-Men. В составе комплекса присутствует: 25 различных витаминов и минералов, 4 энзима, 8 аминокислот (включая L-глютамин, L-аргинин и BCAA) для быстрого восстановления и роста мышц, 7 редких трав и водорослей, а также 20 различных концентратов овощей и фруктов. Opti-Men особенно уместен для мужчин, занимающихся пауэрлифтингом, бодибилдингом, фитнесом или любым другим видом спорта.

    Выпускается Opti-Men в виде довольно крупных таблеток (в длину 2,2 см) песочного цвета с вкраплениями. Форма у них овальная, продолговатая со скошенными краями. Помещены они в банку из плотного пластика. Имеется крышка, защищающая от вскрытия флакона детьми. Расфасовка у БАД по 90 или 150 штук. Мужчинам рекомендуется принимать по 3 таблетки за день вместе с пищей и желательно в первой половине дня.

    О БАД Optimum Nutrition Opti-Men отзывы встречаются преимущественно положительные. Мужчины отмечают, что с этим комплексом их организмы лучше адаптируются к встряскам во время занятий спортом. Эти витамины заметно улучшают рост мышц. Также с Opti-Men мужчины чувствуют прилив сил, легче просыпаются по утрам, сохраняют бодрость на протяжении всего дня. При этом БАД отлично переносится, не вызывая проблем со стороны ЖКТ.

    Достоинства
    • многокомпонентный сбалансированный состав;
    • крышка, защищающая от вскрытия флакона детьми;
    • улучшают рост мышц;
    • повышают выносливость;
    • не вызывают проблем с ЖКТ.
    Недостатки
    • нужно принимать за раз 3 крупные таблетки.

    Nature’s Way, Alive! Once Daily Ultra Potency для мужчин

    Рейтинг: 4.8

    Американский бренд Nature’s Way выпускает БАД Alive! Once Daily Ultra Potency для мужчин. В составе комплекса присутствует 22 витамина и минерала, 12 пищеварительных ферментов, смесь садовых фруктов и овощей, а также защитный сбор с грибным мицелием. Сбалансированная формула для мужчин поддерживает иммунитет, обмен веществ, здоровье сердца, глаз, пищеварительного тракта, а также способствует росту мышц.

    Alive! Once Daily выпускается в виде довольно крупных таблеток зеленоватого цвета с вкраплениями. По форме они продолговатые, овальные со скошенными краями. Запах и вкус у них травяной. Они помещены в большую банку из плотного пластика с крышкой, которая усложняет вскрытие флакона детьми. Мужчинам рекомендуется принимать эти витамины по 1 таблетке за день во время основного употребления пищи.

    В отзывах мужчины, занимающиеся спортом, отмечают, что БАД Alive! Once Daily отлично помогает им наращивать мышечную массу. А еще с этим комплексом они чувствуют прилив сил, уменьшение нервного напряжения и заметное укрепление иммунитета. Многие очень довольны этим средством, но некоторые отмечают, что при принятии этих витаминов натощак может возникать тошнота.

    Достоинства
    • хорошо продуманный состав;
    • принимать 1 таблетку за день;
    • отлично сказываются на росте мышц;
    • придают сил и энергии;
    • укрепляют нервную систему.
    Недостатки
    • при приеме натощак могут вызывать тошноту.

    21st Century Mega Multi для мужчин

    Рейтинг: 4.7

    Мультивитамины для мужчин Mega Multi от бренда 21st Century — это максимально эффективная формула, содержащая более 35 питательных элементов. В составе комплекса присутствуют: витамины, минералы, аминокислоты, растительные компоненты. Продукт не содержит консервантов, дрожжей, соли. Mega Multi содержит все необходимое для поддержания мужского здоровья и силы.

    БАД Mega Multi представляет собой крупные песочные таблетки с многочисленными вкраплениями. Для удобства глотания они имеют разделительную риску. Таблетки шероховатые, имеют специфический запах, напоминающий комбикорм. Взрослым рекомендуется принимать по 2 витаминки за день во время основного употребления пищи, запивая достаточным количеством воды.

    Согласно отзывам потребителей, Mega Multi содержит все необходимые вещества для полноценного роста мышц. БАД отлично переносится. Появляется прилив сил, бодрость чувствуется на протяжении всего дня. Запас энергии остается даже после интенсивных тренировок. У организма повышается сопротивляемость сезонным простудным заболеваниям. Некоторых смущает лишь то, что во время применения этого комплекса моча приобретает яркий окрас.

    Достоинства
    • хорошо подобранный комплекс питательных элементов;
    • не содержит консервантов, дрожжей, соли;
    • таблетка с разделительной риской;
    • придают сил и энергии;
    • повышают выносливость;
    • укрепляют иммунитет.
    Недостатки
    • моча приобретает яркий окрас.

    Читайте также: 6 лучших гейнеров для эктоморфа

    Dymatize Nutrition Комплекс BCAA 2200

    Рейтинг: 4.6

    BCAA Complex 2200 от компании Dymatize Nutrition является аминокислотной добавкой, которая помогает развивать мышечную массу, снижать вес, а также повышать показатели силы и выносливости. В составе этого комплекса также присутствуют витамины группы В и витамин С. Аминокислоты из этой БАД доходят непосредственно до мышечной ткани за 20 минут, становясь неразрушимым строительным материалом.

    Dymatize Nutrition Комплекс BCAA 2200 выпускается в виде довольно крупных таблеток белого цвета. Они продолговатые, овальные, шероховатые, глотаются довольно проблематично. Во флаконе их может быть 200 или 400 штук. За день необходимо принять 4 таблетки: 2 за 45-60 минут до тренировки и 2 спустя 15-30 минут после занятий спортом.

    Потребители хорошо отзываются о БАД Dymatize Nutrition Комплекс BCAA 2200. Они отмечают, что с этим средством у них уменьшаются потери мышечной массы после сушки. С таким комплексом отлично снимается усталость, повышается выносливость, отсутствует крепатура. Чаще всего БАД хорошо переносится, но некоторые жалуются на появление тяжести в желудке.

    Достоинства
    • витамины и аминокислоты в составе;
    • уменьшают потерю мышечной массы на фоне сушки;
    • повышают выносливость.
    Недостатки
    • вызывают тяжесть в желудке.

    Лучшие витамины для роста мышц из аптек

    Среди аптечных витаминов можно также подобрать отличные комплексы, которые будут благоприятно сказываться на росте мышц.

    Витрум

    Рейтинг: 4.9

    Американская фармацевтическая компания Юнифарм производит препарат Витрум. В его составе в необходимых количествах присутствуют все нужные для роста мышц и улучшения спортивных результатов витамины (13 штук) и минеральные вещества (17 штук). Они предназначены для взрослых людей, которым уже исполнилось 18 лет.

    Витрум выпускается в виде таблеток, покрытых пленочной оболочкой персикового цвета. Они овальные, довольно крупные, но для облегчения глотания с одной стороны предусмотрена разделительная риска. С целью укрепления здоровья и поддержания хорошего самочувствия достаточно принимать по 1 таблетке за день. А для роста мышц рекомендуют принимать Витрум по 1 витаминке 2 раза за день.

    Согласно отзывам, Витрум отлично поддерживает организм при интенсивных занятиях спортом. Этот препарат не только придает сил, энергии, укрепляет иммунитет, но и способствует тому, что тело становится красивым. Витамины Витрум обычно хорошо переносятся, но у некоторых потребителей они могут провоцировать появление аллергических реакций.

    Достоинства
    • хорошее сочетание витаминов и минералов;
    • укрепляют здоровье;
    • поддерживают хорошее самочувствие;
    • способствуют росту мышц;
    • улучшают спортивные результаты.
    Недостатки
    • возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

    Читайте также: 12 лучших добавок L-аргинина

    Дуовит для мужчин

    Рейтинг: 4.8

    Фармацевтическая компания КРКА (Словения) выпускает БАД Дуовит для мужчин. В составе добавки присутствует 12 витаминов и 6 минеральных веществ. Этот комплекс не только укрепляет сердце и сосуды, повышает защитные силы организма и сексуальную активность, но и способствует росту мышц при интенсивных занятиях спортом. Дуовит для мужчин является отличным источником жизненной энергии.

    Выпускается Дуовит для мужчин в виде таблеток, покрытых пленочной оболочкой синего цвета. Они овальные, продолговатые со скошенными краями. Не содержат глютена и сахара. Взрослым, ведущим гиподинамичный образ жизни, рекомендуется принимать по 1 таблетке за день во время еды с пищей. А мужчинам, которые активно занимаются спортом, целесообразно эту дозу удваивать.

    В отзывах о БАД Дуовит для мужчин потребители отмечают, что этот комплекс полностью удовлетворяет суточные потребности в самых важных витаминах и минералах. Они рекомендуют присмотреться к этому продукту, поскольку он отличается европейским качеством и проверен временем. Неперегруженный состав БАД улучшает внутреннее и внешнее состояние тех, кто следит за собой и систематически занимается спортом.

    Достоинства
    • неперегруженный, но сбалансированный состав;
    • не содержат сахар, глютен;
    • повышает выносливость;
    • способствует росту мышц;
    • укрепляет сердце, сосуды;
    • повышает защитные силы организма.
    Недостатки
    • таблетки содержат краситель.

    Алфавит Для мужчин

    Рейтинг: 4.7

    Российская БАД Алфавит Для мужчин содержит: 13 витаминов и 9 минералов, каротиноиды, органические кислоты и сибирский женьшень (экстракт элеутерококка). Биологически активная добавка повышают общий тонус и выносливость организма, стимулирует умственную и физическую работоспособность, способствуют поддержанию нормальной работы мужской половой системы. Эти витамины нередко рекомендуют спортсменам.

    Алфавит Для мужчин выпускается в виде круглых, двояковыпуклых таблеток со скошенными краями. Они окрашены в 3 цвета (розовая/утренняя, голубая/дневная, зеленая/вечерняя) и содержат разный набор полезных компонентов. Принимают их по 1 штуке 3 раза за день. Их целесообразно употреблять в указанное время, поскольку утренняя и дневная таблетки комплекса содержат компоненты с тонизирующими свойствами, которые могут спровоцировать бессоницу, если принять их перед сном.

    Согласно отзывам, Алфавит для мужчин отлично повышает выносливость организма и работоспособность. С этим комплексом тренировки даются легче, а мышцы растут быстрее. Эта БАД отлично сказывается на общем самочувствии и настроении. Переносимость у продукта хорошая. Вероятность аллергических реакций сведена к минимуму.

    Достоинства
    • грамотное сочетание полезных компонентов в одной таблетке;
    • витамины легко глотаются;
    • повышают выносливость и работоспособность;
    • улучшают психоэмоциональное состояние;
    • укрепляют иммунитет;
    • не вызывают аллергических реакций.
    Недостатки
    • если принять таблетку не в то время, то может развиться бессоница.


    Оцените статью
     

    Всего голосов: 1, рейтинг: 5

    Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

    Легальные препараты для увеличения тестостерона

    Ключевые теги: причины повышения тестостерона, таблетки для повышения тестостерона потенция, Купить Testosterone+ средство для увеличения тестостерона в Кургане.


    Повышение тестостерона добавки, добавка для повышения тестостерона, за что отвечает повышение тестостерона, медицинские препараты для увеличения уровня тестостерона, на что влияет повышение уровня тестостерона.

    Принцип действия

    Тестостерон — один из самых важных гормонов у мужчин. Организм вырабатывает тестостерон самостоятельно. Но в силу возраста, неправильного питания, тяжелых физических нагрузок, перенесенных заболеваний травм и курения генерируемого организмом тестостерона может быть недостаточно. В этом случае организму нужна помощь извне. testosterone+ отличается более длительным временем действия, применять лучше через день. В этом заключается один из основных плюсов применения по сравнению с его аналогами.

    Препараты для повышения тестостерона Препараты на основе растения « Трибулус» – препараты, влияющие на выработку эндогенного тестостерона. Все, кто тренируют свое тело, знают: тестостерон – мужской гормон, отвечающий за проявления как первичных, так и вторичных половых признаков, а мышечная масса – … Аптечные препараты, которые можно купить по небольшой цене в любой аптеке Большая часть атлетов, предпочитающих натуральный способ тренинга (без стероидов) для повышения качества восстановления и тренировок отдают …


    Официальный сайт Testosterone+ средство для увеличения тестостерона

    Состав

    5/14/2013«Лучшие препараты для набора мышечной массы Аптечные аминокислоты Препараты для сушки тела Аспаркам в бодибилдинге Creatine Monohydrate 100% от Biotech USA Йохимбин гидрохлорид Tribulus Terrestris от Maxler Аспирин в . .. Они рекомендуют использовать различные препараты для увеличения эффективности от тренировок и для повышения выносливости и силы. 12/25/2017«Разрешенные легальные аптечные препараты для бодибилдинга … Представленные ниже препараты для увеличения мышечной массы продаются в аптеке без рецепта, но не имеют такого явно …

    Результаты клинических испытаний

    В перечисление подобных средств входят весьма различные препараты, которые доступны как для атлетов, так и для обычных граждан. Легальные препараты для потенции Аптечные средства для потенции без побочных эффектов Сексуальные расстройства партнера вносят дисбаланс … Более того, благодаря деятельности различных блогеров (Александр Тихомиров и т.п.) стероиды стали применяться не только для наращивания мышц, но и для усиления лидерских качеств.

    Мнение специалиста

    УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ.СЖИГАНИЕ ЖИРА. ПОВЫШЕНИЕ РЕЛЬЕФНОСТИ. ПОВЫШЕНИЕ СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ. ПОВЫШЕНИЕ ЛИБИДО. СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ. СНИЖЕНИЕ РИСКА ИШЕМИИ СЕРДЦА И КОРОНАРНОЙ БОЛЕЗНИ. УЛУЧШЕНИЕ РОСТА ВОЛОС НА ТЕЛЕ И ГОЛОВЕ

    Узнайте как повысить уровень тестостерона у мужчин естественными способами без вреда для здоровья даже после 50-60 лет. Во-первых, для большинства «подвальщиков» в США, желающих получать в свои руки легальные препараты аптечного качества, наскрести достаточное количество Халотестина так же сложно, как … Они рекомендуют использовать различные препараты для увеличения эффективности от тренировок и для повышения выносливости и силы.

    Способ применения

    Всего одна шипучая таблетка в день.

    Лучшие препараты для набора мышечной массы Аптечные аминокислоты Препараты для сушки тела Аспаркам в бодибилдинге Creatine Monohydrate 100% от Biotech USA Йохимбин гидрохлорид Tribulus Terrestris от Maxler Аспирин в … Супрадин — используется для ускорения процессов восстановления, в период напряжённых физических нагрузок, для ускорения адаптации к экстремальным факторам внешней среды, для … Препарат для увеличения члена . Препарат VigrX Plus — комплексный препарат для увеличения полового члена, увеличения потенции, улучшения сексуального самочувствия.

    Как заказать?

    Заполните форму для консультации и заказа Testosterone+ средство для увеличения тестостерона. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

    Во-первых, для большинства подвальщиков в США, желающих получать в свои руки легальные препараты аптечного качества, наскрести достаточное количество … Супрадин — используется для ускорения процессов восстановления, в период напряжённых физических нагрузок, для ускорения адаптации к экстремальным факторам внешней среды, для повышения … 9/21/2017«В перечисление подобных средств входят весьма различные препараты, которые доступны как для атлетов, так и для обычных граждан.

    Купить Testosterone+ средство для увеличения тестостерона в Пензе, тестостерон повышение питанием, повышение уровня тестостерона питанием, тренировки для повышения тестостерона, повышение тестостерона природными средствами, повышение тестостерона природными средствами, увеличение в крови тестостерона.
    Официальный сайт Testosterone+ средство для увеличения тестостерона

    Купить Testosterone+ средство для увеличения тестостерона можно в таких странах как:


    Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


    Мы проверяем все товары, прежде чем их отправить. Вы можете быть уверены в качестве и сохранности вашего товара.

    Вам не нужно оплачивать сразу, вы сможете оплатить товар при получении.

    Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

    MuscleTech Amino Build Энергетическая добавка нового поколения, фруктовый пунш — 282 г

    MuscleTech Amino Build Энергетическая добавка нового поколения, фруктовый пунш — 282 г | Обряд помощи

    Магазин не будет работать корректно в случае, если куки отключены.

    Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

    Вы успешно зарегистрировались

    {{#если ошибка}} {{/если}} {{успех}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

    {{#genertatePrescriptionText PharmaDetails.считать}} Ваши {{count}} {{рецепты}} {{status}} {{/generatePrescriptionText}}

    логин Пожалуйста, войдите в свою аптечную учетную запись

    {{/в}}

     Добавить управление аптекой

    {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

    Средства от аллергии. Купить сейчас

    {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

    От производителя

    ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТЕ

    Артикул №0374555

    ФОРМУЛА BCAA ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ МЫШЦ И ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ С ПОТЕРЕЙ ВЕСА AMINO BUILD NEXT GEN питается BCAA (или аминокислотами с разветвленной цепью), которые могут способствовать росту мышц, восстановлению мышц и уменьшению мышечной боли после тренировки. Однако, в отличие от обычных добавок с аминокислотами, Amino Build Next Gen разработан с учетом интересов элитных спортсменов и содержит клинически исследованные ингредиенты, которые обеспечивают максимальную производительность, включая более высокую дозу BCAA, а также клинически исследованные дозы лейцина и бетаина, которые другие формулы аминокислот просто не содержат. нет.

    • ДОСТАВЛЯЕТ 8 Г БЦААС. Помогают питать скелетные мышцы, сохраняют запасы мышечного гликогена и уменьшают расщепление белка, что приводит к более быстрому росту мышц и уменьшению мышечной боли после тренировки.
    • СОДЕРЖИТ ТОЧНЫЙ ЭЛЕКТРОЛИТНЫЙ КОМПЛЕКС — Точные дозы кокосовой воды и арбузного сока, а также электролиты помогают восполнить потери электролитов во время тяжелых тренировок. дозы BCAA и клинически исследованных доз лейцина и бетаина, которых просто нет в других аминокислотных формулах.
    • КЛИНИЧЕСКИ ИЗУЧЕННЫЙ БЕТАИН ДЛЯ БОЛЬШЕГО РОСТА СУХОЙ МЫШЦЫ — Клинически изученная доза 2,5 г бетаина помогла испытуемым значительно повысить их мышечную выносливость.
    • ОБЕСПЕЧИВАЕТ ВЫНОСЛИВОСТЬ И ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ С ТАУРИНОМ. Таурин является одной из самых распространенных аминокислот в организме и играет множество ролей, но наиболее известен своей способностью повышать выносливость.

    * Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

    Дополнительная информация
    Название продукта Энергетическая добавка нового поколения MuscleTech Amino Build, фруктовый пунш — 282 г
    Количество упаковок 30
    Тип контейнера пластиковая бутылка
    Форма Порошок
    Вкус

    Фруктовый пунш

    Страна производитель США
    Пищевая ценность/добавки

    http://изображения.salsify.com/image/upload/s—XoREFJng—/hnz00jjbiyonk6upttdk.jpg

    Предпочтительный ингредиент Сделано в США
    Стойка 65

    КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ

    Смешайте 1 мерную ложку с 8 унциями.воды. Для полного эффекта смешайте 2 мерные ложки с 16 унциями. воды и употребляйте до и во время тренировки. Прочтите всю этикетку перед использованием и следуйте инструкциям. Если вы хотите увеличить общее ежедневное потребление BCAA без дополнительных калорий от употребления нескольких протеиновых коктейлей, вы также можете добавить 1–2 мерные ложки в кувшин с водой и пить в течение некоторого времени.

    ИНГРЕДИЕНТЫ

    Ключевые ингредиенты: L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, таурин, L-глютамин, L-аланин, безводный бетаин, хлорид натрия, кокосовая вода, арбузный сок, дикалийфосфат, ингредиенты: яблочная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы. , Лимонная кислота, диоксид кремния, сукралоза, силикат кальция, ацесульфам калия, FD&C Red No.40. Содержит ингредиенты кокоса. Обрабатывается на предприятии, где также перерабатываются ингредиенты из яиц, рыбы, молока, арахиса, моллюсков, сои, орехов и пшеницы.

    БЕЗОПАСНОСТЬ

    Отзывы

    Закрывать

    Подождите, пока мы применяем ваши скидки.

    =»Эвенодд»>!

    Опасность для здоровья BCAA в белковых добавках

    Добавки с аминокислотами с разветвленной цепью (BCAA) часто используются фанатиками легкой атлетики и фитнеса для увеличения мышечной массы и повышения производительности.

    Изображение предоставлено Ником Старченко/Shutterstock.com

    Тем не менее, исследования показывают, что чрезмерное потребление пищевых добавок может представлять опасность для здоровья.

    Что такое BCAA?

    Белки, полученные из пищи, расщепляются во время пищеварения с высвобождением аминокислот, которые затем используются организмом для создания белков, необходимых органам, тканям и клеткам.

    Организм может кодировать 20 различных типов аминокислот. Однако некоторые аминокислоты считаются незаменимыми, из-за чего они не могут быть синтезированы организмом в достаточно больших количествах. Поэтому их необходимо употреблять как часть сбалансированной диеты. Незаменимые аминокислоты вырабатываются организмом.

    Существует девять типов незаменимых аминокислот: фенилаланин, гистидин, треонин, изолейцин, лейцин, триптофан, лизин, валин и метионин.

    Из девяти незаменимых аминокислот лейцин, валин и изолейцин относятся к аминокислотам с разветвленной цепью.Как правило, все три аминокислоты с разветвленной цепью действуют как субстрат для производства белка и энергии.

    Лейцин играет дополнительную роль в качестве межклеточного сигнального регулятора механизмов производства белка. Как правило, BCAA содержатся в продуктах, богатых белками, таких как яйца, рыба, красное мясо, молочные продукты и курица, а также в соевых белках, орехах и чечевице.

    Исследования показали, что поскольку производство белка происходит непрерывно, возникает необходимость восполнения потерянного белка. Эта потребность в постоянном потреблении белка увеличила популярность добавок BCAA.

    Например, включение добавок BCAA в рацион бодибилдеров, спортсменов и посетителей тренажерного зала увеличилось из-за их предполагаемых преимуществ для наращивания мышечной массы и способности повышать производительность.

    Опасность для здоровья белковых добавок BCAA

    Несмотря на заявленные преимущества для роста мышц, исследования показали, что протеиновые добавки BCAA могут вызывать неблагоприятные последствия для здоровья, если принимать их в избытке.

    Исследователи использовали модель на мышах для изучения эффектов потребления BCAA, а также других незаменимых аминокислот.

    Мышей разделили на четыре основных условия: те, кто должен был потреблять стандартное количество BCAA; те, которые обязаны потреблять в два раза больше рекомендуемого количества; те, которые потребляют половину стандартного количества; и те, кто потребляет 20% рекомендуемого количества в течение всей жизни.

    Исследователи обнаружили, что в целом потребление добавок BCAA привело к увеличению уровня аминокислот с разветвленной цепью в крови. Это привело к тому, что BCAA стали конкурировать с триптофаном за транспортировку мозга.Когда обе аминокислоты попадают в мозг, они вызывают разные эффекты. Триптофан считается одним из предшественников серотонина, гормона, который помимо прочего улучшает настроение и способствует сну.

    В тех случаях, когда уровень BCAA в крови повышается, BCAA занимают позицию триптофана в мозге, что приводит к снижению синтеза серотонина и снижению настроения.

    В дополнение к роли серотонина в улучшении настроения, он также играет роль в регуляции аппетита.В рамках исследования из-за более низкого уровня серотонина и избытка BCAA исследователи отметили, что мыши, которые потребляли двойную стандартную дозу BCAA, переедали и страдали ожирением, что сокращало их продолжительность жизни.

    BCAA и сердечно-сосудистые заболевания

    Помимо влияния на настроение, избыточное потребление добавок BCAA может быть связано с повышенной предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям.

    Исследования показали, что метаболизм аминокислот потенциально связан с развитием сердечных заболеваний.Например, было обнаружено, что у людей с проблемами сердца повышена концентрация BCAA.

    BCAA и диабет

    Аналогично сердечно-сосудистым заболеваниям, высокий уровень BCAA коррелирует с началом диабета 2 типа. В настоящее время неясно, является ли увеличение BCAA чисто маркерами заболевания, или их увеличение является следствием потери инсулина, или же повышенные уровни BCAA ответственны за резистентность к инсулину.

    Увеличивают ли добавки BCAA мышечную массу?

    Имеются смешанные данные об эффективности добавок BCAA для увеличения мышечной массы у их пользователей.

    Исследование, изучающее такие эффекты между теми, кто принимал добавки BCAA и плацебо, показало, что те, кто принимал добавки, сообщали об увеличении энергетического метаболизма и снижении уровня веществ, связанных с повреждением мышц.

    Тем не менее, другие исследователи предположили, что нет единого мнения относительно эффектов BCAA в качестве пищевой добавки.

    Несмотря на разногласия в научной литературе, указывается, что потенциальное чрезмерное потребление BCAA может представлять риск для здоровья.Однако необходимы дополнительные исследования для дальнейшего изучения влияния как типичного, так и чрезмерного потребления.

    Sources

    • Wolfe, RR (2017). Аминокислоты с разветвленной цепью и синтез мышечного белка у человека: миф или реальность? Журнал Международного общества спортивного питания. DOI: 10.1186/s12970-017-0184-9
    • Солон-Биет, С. М., Коггер, В. К.,… Симпсон, С. Дж. (2019). Аминокислоты с разветвленной цепью косвенно влияют на здоровье и продолжительность жизни через аминокислотный баланс и контроль аппетита. Природа Метаболизм. DOI: https://doi.org/10.1038/s42255-019-0059-2
    • Холечек, М. (2018). Аминокислоты с разветвленной цепью в норме и болезни: метаболизм, изменения в плазме крови и в качестве пищевых добавок. DOI: https://doi.org/10.1186/s12986-018-0271-1
    • Бифари, Ф., и Нисоли, Э. (2016). Аминокислоты с разветвленной цепью по-разному модулируют катаболические и анаболические состояния у млекопитающих: фармакологическая точка зрения. Британский журнал фармакологии. DOI: 10.1111/ч.13624

    Дополнительная литература

    Витамины и добавки: что это такое, часть 4

    В этой части нашей серии «Витамины и добавки» мы поговорим исключительно о добавках. Добавки чрезвычайно полезны для увеличения силы и размера мышц, а также помогают увеличить мышечную массу. Существует множество доступных добавок, которые помогают спортсменам и взрослым улучшить свои спортивные результаты. В этом посте мы обсудим 5 необходимых добавок, а именно:

    .
    1. Креатин: Является химическим веществом, обычно присутствующим в организме; Креатин является важной добавкой для повышения производительности и увеличения мышечной массы у спортсменов и взрослых.Он также содержится в морепродуктах и ​​красном мясе.

    Важность:

    • Увеличивает размер и силу мышц
    • Способствует правильному функционированию мозга
    • Расщепляется до креатинина, который помогает оценить функцию почек

    Использование:

    • Способствует восстановлению поврежденных мышц
    • Распространенная добавка, используемая силовыми тренерами

     

    1. Бета-аланин: Бета-аланин — заменимая аминокислота, еще одна добавка, которую может вырабатывать наш организм.Поскольку аминокислоты являются строительными блоками белков, они могут улучшить спортивные результаты.

    Важность:

    • Повышает работоспособность
    • Увеличивает мышечную массу
    • Увеличение силы и выходной мощности

    Использование:

    • Улучшает спортивные результаты
    • Помогает замедлить мышечную усталость
    • Может улучшить физическое функционирование и координацию

     

    1. Белок молочной сыворотки: Извлекается из молока после отделения его от казеина; Сывороточный протеин известен как «полноценный белок», который быстро и очень легко усваивается.

    Важность:

    • Способствует увеличению мышечной массы
    • Улучшает состояние мышц
    • Молочная производная

    Использование:

    • Наращивание мышечной массы
    • Повышение мышечной выносливости и времени восстановления

     

    1. Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA): Аминокислоты с разветвленной цепью — это очень важные питательные вещества, которые наш организм получает из белков, содержащихся в таких продуктах, как молочные продукты, мясо и бобовые.

    Важность:

    • Улучшает физическую работоспособность у спортсменов и взрослых
    • Снижает распад белков и мышц во время интенсивных упражнений
    • Поддерживает иммунную систему

    Использование:

    • Предотвращает потерю мышечной массы
    • Защищает от дефицита аминокислот
    • Уменьшает симптомы мышечных заболеваний, таких как поздняя дискинезия

     

    1. Глютамин: Еще одна аминокислота, вырабатываемая нашим организмом, – это глютамин.Его часто называют самым мощным антиоксидантом в организме.

    Важность:

    • Помогает поддерживать здоровую функцию печени
    • Помогает укрепить иммунную систему
    • Используется для борьбы с побочными эффектами лечения

    Использование:

    • Детоксикация из-за свободных радикалов в организме
    • Имеются некоторые доказательства в пользу осветления кожи

     

    Влияние белка/незаменимых аминокислот и тренировок с отягощениями на гипертрофию скелетных мышц: пример сывороточного протеина | Питание и обмен веществ

  1. 1.

    Американский колледж спортивной медицины: Стенд позиции Американского колледжа спортивной медицины. Модели прогрессии в тренировках с отягощениями для здоровых взрослых. Медицинские спортивные упражнения. 2009, 41: 687-708. 10.1249/MSS.0b013e3181915670.

    Артикул Google Scholar

  2. 2.

    Биоло Г., Магги С.П., Уильямс Б.Д., Типтон К.Д., Вульф Р.Р.: Увеличение скорости обмена мышечного белка и транспорта аминокислот после упражнений с отягощениями у людей. Am J Physiol.1995, 268: E514-20.

    КАС Google Scholar

  3. 3.

    Типтон К.Д., Феррандо А.А., Филлипс С.М., Дойл Д., Вульф Р.Р.: Чистый синтез белка после тренировки в мышцах человека из перорально вводимых аминокислот. Am J Physiol. 1999, 276: E628-34.

    КАС Google Scholar

  4. 4.

    Pitkänen HT, Nykanen T, Knuutinen J, Lahti K, Keinanen O, Alen M, Komi PV, Mero AA: Пул свободных аминокислот и баланс мышечного белка после упражнений с отягощениями.Медицинские спортивные упражнения. 2003, 35: 784-792. 10.1249/01.MSS.0000064934.51751.F9.

    Артикул КАС Google Scholar

  5. 5.

    Типтон К.Д., Эллиотт Т.А., Кри М.Г., Аарсланд А.А., Сэнфорд А.П., Вульф Р.Р.: Стимуляция синтеза чистого мышечного белка путем приема сывороточного белка до и после тренировки. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2007, 292: E71-6. 10.1152/ajpendo.00166.2006.

    КАС Статья Google Scholar

  6. 6.

    Wilkinson SB, Tarnopolsky MA, Macdonald MJ, Macdonald JR, Armstrong D, Phillips SM: Потребление жидкого обезжиренного молока способствует большему приросту мышечного белка после упражнений с отягощениями, чем потребление изоазотистого и изоэнергетического соевого протеинового напитка. Am J Clin Nutr. 2007, 85: 1031-1040.

    КАС Google Scholar

  7. 7.

    Купман Р., Вагенмакерс А.Дж., Мандерс Р.Дж., Зоренк А.Х., Сенден Дж.М., Горселинк М., Кейзер Х.А., ван Лун Л.Дж.: Комбинированный прием белка и свободного лейцина с углеводами увеличивает синтез мышечного белка после тренировки in vivo у мужчин. .Am J Physiol Endocrinol Metab. 2005, 288: E645-53. 10.1152/айпендо.00413.2004.

    КАС Статья Google Scholar

  8. 8.

    Tang JE, Manolakos JJ, Kujbida GW, Lysecki PJ, Moore DR, Phillips SM: Минимальное количество сывороточного белка с углеводами стимулирует синтез мышечного белка после упражнений с отягощениями у тренированных молодых мужчин. Appl Physiol Nutr Metab. 2007, 32: 1132-1138. 10.1139/Н07-076.

    КАС Статья Google Scholar

  9. 9.

    Moore DR, Tang JE, Burd NA, Rerecich T, Tarnopolsky MA, Phillips SM: Дифференциальная стимуляция синтеза миофибриллярного и саркоплазматического белка при приеме белка в покое и после упражнений с отягощениями. Дж. Физиол. 2009, 587: 897-904. 10.1113/jphysiol.2008.164087.

    КАС Статья Google Scholar

  10. 10.

    Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR: Употребление сывороточного протеина у пожилых людей приводит к большему накоплению мышечного белка, чем потребление входящих в его состав незаменимых аминокислот.Нутр Рез. 2008, 28: 651-658. 10.1016/ж.нутрес.2008.06.007.

    КАС Статья Google Scholar

  11. 11.

    Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM: Прием гидролизата сыворотки, казеина или изолята соевого белка: влияние на синтез смешанного мышечного белка в покое и после упражнений с отягощениями у молодых мужчин. J Appl Physiol. 2009, 107: 987-992. 10.1152/japplphysiol.00076.2009.

    КАС Статья Google Scholar

  12. 12.

    Андерсен Л.Л., Туфекович Г., Зебис М.К., Крамери Р.М., Верлаан Г., Кьяер М., Суэтта С., Магнуссон П., Аагард П.: Влияние силовых тренировок в сочетании с рассчитанным по времени приемом белка на размер мышечных волокон и мышечную силу. Метаболизм. 2005, 54: 151-156. 10.1016/j.metabol.2004.07.012.

    КАС Статья Google Scholar

  13. 13.

    Bird SP, Tarpenning KM, Marino FE: Независимые и комбинированные эффекты приема жидких углеводов/незаменимых аминокислот на гормональную и мышечную адаптацию после тренировок с отягощениями у нетренированных мужчин.Eur J Appl Physiol. 2006, 97: 225-238. 10.1007/с00421-005-0127-з.

    КАС Статья Google Scholar

  14. 14.

    Cribb PJ, Williams AD, Stathis CG, Carey MF, Hayes A: Влияние сывороточного изолята, креатина и силовых тренировок на мышечную гипертрофию. Медицинские спортивные упражнения. 2007, 39: 298-307. 10.1249/01.mss.0000247002.32589.ef.

    КАС Статья Google Scholar

  15. 15.

    Hartman JW, Tang JE, Wilkinson SB, Tarnopolsky MA, Lawrence RL, Fullerton AV, Phillips SM: потребление обезжиренного жидкого молока после упражнений с отягощениями способствует большему приросту мышечной массы, чем потребление сои или углеводов у молодых, начинающих и мужчин. тяжелоатлеты. Am J Clin Nutr. 2007, 86: 373-381.

    КАС Google Scholar

  16. 16.

    Burke DG, Chilibeck PD, Davidson KS, Candow DG, Farthing J, Smith-Palmer T: Влияние добавок сывороточного протеина с моногидратом креатина и без него в сочетании с силовыми тренировками на мышечную массу и мышечную силу.Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2001, 11: 349-364.

    КАС Google Scholar

  17. 17.

    Candow DG, Burke NC, Smith-Palmer T, Burke DG: Влияние добавок сывороточного и соевого белка в сочетании с тренировками с отягощениями у молодых людей. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006, 16: 233-244.

    КАС Google Scholar

  18. 18.

    Керксик С.М., Расмуссен С.Дж., Ланкастер С.Л., Магу Б., Смит П., Мелтон С., Гринвуд М., Алмада А.Л., Эрнест С.П., Крайдер Р.Б.: Влияние белковых и аминокислотных добавок на работоспособность и адаптацию к тренировкам во время десять недель силовых тренировок.J Прочность Конд Рез. 2006, 20: 643-653. 10.1519/Р-17695.1.

    Google Scholar

  19. 19.

    Уиллоуби Д.С., Стаут Дж.Р., Уилборн К.Д.: Влияние тренировок с отягощениями и добавок белка и аминокислот на мышечный анаболизм, массу и силу. Аминокислоты. 2007, 32: 467-477. 10.1007/s00726-006-0398-7.

    КАС Статья Google Scholar

  20. 20.

    Hulmi JJ, Kovanen V, Selänne H, Kraemer WJ, Häkkinen K, Mero AA: Острые и долгосрочные эффекты упражнений с отягощениями с приемом белка или без него на мышечную гипертрофию и экспрессию генов.Аминокислоты. 2009, 37: 297-308. 10.1007/s00726-008-0150-6.

    КАС Статья Google Scholar

  21. 21.

    Эсмарк Б., Андерсен Дж.Л., Олсен С., Рихтер Э.А., Мизуно М., Кьер М.: Время приема белка после тренировки важно для мышечной гипертрофии при тренировках с отягощениями у пожилых людей. Дж. Физиол. 2001, 535: 301-311. 10.1111/j.1469-7793.2001.00301.x.

    КАС Статья Google Scholar

  22. 22.

    Cribb PJ, Hayes A: Влияние времени приема добавок и упражнений с отягощениями на гипертрофию скелетных мышц. Медицинские спортивные упражнения. 2006, 38: 1918-1925. 10.1249/01.mss.0000233790.08788.3д.

    Артикул Google Scholar

  23. 23.

    Ha E, Zemel MB: Функциональные свойства сыворотки, компонентов сыворотки и незаменимых аминокислот: механизмы, лежащие в основе пользы для здоровья активных людей (обзор). Дж. Нутр Биохим. 2003, 14: 251-258. 10.1016/С0955-2863(03)00030-5.

    КАС Статья Google Scholar

  24. 24.

    Etzel MR: Производство и использование фракций молочного белка. Дж Нутр. 2004, 134: 996S-1002S.

    КАС Google Scholar

  25. 25.

    Krissansen GW: Новые свойства сывороточных белков для здоровья и их клиническое значение. J Am Coll Nutr. 2007, 26: 713С-23С.

    КАС Статья Google Scholar

  26. 26.

    Cribb PJ, Williams AD, Carey MF, Hayes A: Влияние сывороточного изолята и тренировок с отягощениями на силу, состав тела и уровень глютамина в плазме. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006, 16: 494-509.

    КАС Google Scholar

  27. 27.

    Bucci L, Unlu L: Белковые и аминокислотные добавки для упражнений и спорта. Энергетические макроэлементы и энергетический обмен в спортивном питании. Под редакцией: Дрискелл Л., Волински И. 2000, CRC Press: Бока-Ратон, Флорида, 191-212.

    Google Scholar

  28. 28.

    Häkkinen K, Pakarinen A, Kraemer WJ, Häkkinen A, Valkeinen H, Alen M: Избирательная мышечная гипертрофия, изменения ЭМГ и силы, а также сывороточные гормоны во время силовых тренировок у пожилых женщин. J Appl Physiol. 2001, 91: 569-580.

    Google Scholar

  29. 29.

    Kraemer WJ, Adams K, Cafarelli E, Dudley GA, Dooly C, Feigenbaum MS, Fleck SJ, Franklin B, Fry AC, Hoffman JR, Newton RU, Potteiger J, Stone MH, Ratamess NA, Triplett- Макбрайд Т., Американский колледж спортивной медицины: Позиция Американского колледжа спортивной медицины.Модели прогрессии в тренировках с отягощениями для здоровых взрослых. Медицинские спортивные упражнения. 2002, 34: 364-380. 10.1097/00005768-200205001-00389.

    Артикул Google Scholar

  30. 30.

    Kraemer WJ, Ratamess NA: Основы тренировки с отягощениями: прогрессия и назначение упражнений. Медицинские спортивные упражнения. 2004, 36: 674-688. 10.1249/01.МСС.0000121945.36635.61.

    Артикул Google Scholar

  31. 31.

    Hulmi JJ, Ahtiainen JP, Kaasalainen T, Pöllänen E, Häkkinen K, Alen M, Selänne H, Kovanen V, Mero AA: Уровни мРНК миостатина и активина IIb после тренировки: эффекты силовых тренировок. Медицинские спортивные упражнения. 2007, 39: 289-297. 10.1249/01.mss.0000241650.15006.6д.

    КАС Статья Google Scholar

  32. 32.

    Josse AR, Tang JE, Tarnopolsky MA, Phillips SM: Состав тела и изменения силы у женщин с молоком и упражнениями с отягощениями.Медицинские спортивные упражнения. 2010, 42: 1122-1130.

    КАС Google Scholar

  33. 33.

    Olsen S, Aagaard P, Kadi F, Tufekovic G, Verney J, Olesen JL, Suetta C, Kjaer M: Добавка креатина увеличивает количество сателлитных клеток и миоядер в скелетных мышцах человека, вызванное силовыми тренировками. Дж. Физиол. 2006, 573: 525-534. 10.1113/jphysiol.2006.107359.

    КАС Статья Google Scholar

  34. 34.

    Годар М.П., ​​Уильямсон Д.Л., Траппе С.В.: Пероральный прием аминокислот не влияет на увеличение мышечной силы или размера у пожилых мужчин. Медицинские спортивные упражнения. 2002, 34: 1126-1131. 10.1097/00005768-200207000-00012.

    КАС Статья Google Scholar

  35. 35.

    Candow DG, Chilibeck PD, Facci M, Abeysekara S, Zello GA: Белковые добавки до и после силовых тренировок у пожилых мужчин. Eur J Appl Physiol. 2006, 97: 548-556. 10.1007/s00421-006-0223-8.

    КАС Статья Google Scholar

  36. 36.

    Verdijk LB, Jonkers RA, Gleeson BG, Beelen M, Meijer K, Savelberg HH, Wodzig WK, Dendale P, van Loon LJ: Протеиновые добавки до и после тренировки не увеличивают гипертрофию скелетных мышц после силовых тренировок. у пожилых мужчин. Am J Clin Nutr. 2009, 89: 608-616. 10.3945/ajcn.2008.26626.

    КАС Статья Google Scholar

  37. 37.

    Hulmi JJ, Tannerstedt J, Selänne H, Kainulainen H, Kovanen V, Mero AA: Упражнения с отягощениями с приемом сывороточного протеина влияют на сигнальный путь mTOR и миостатин у мужчин. J Appl Physiol. 2009, 106: 1720-1729. 10.1152/japplphysiol.00087.2009.

    КАС Статья Google Scholar

  38. 38.

    Kukuljan S, Nowson CA, Sanders K, Daly RM: Влияние упражнений с отягощениями и обогащенного молока на массу скелетных мышц, размер мышц и функциональные показатели у мужчин среднего и старшего возраста: 18-месячное рандомизированное контролируемое исследование пробный.J Appl Physiol. 2009, 107: 1864-1873. 10.1152/japplphysiol.00392.2009.

    КАС Статья Google Scholar

  39. 39.

    Katsanos CS, Kobayashi H, Sheffield-Moore M, Aarsland A, Wolfe RR: Высокая доля лейцина необходима для оптимальной стимуляции скорости синтеза мышечного белка незаменимыми аминокислотами у пожилых людей. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2006, 291: E381-7. 10.1152/айпендо.00488.2005.

    КАС Статья Google Scholar

  40. 40.

    Катбертсон Д., Смит К., Бабрадж Дж., Лиз Г., Уодделл Т., Атертон П., Вакерхейдж Х., Тейлор П.М., Ренни М.Дж.: Дефицит анаболических сигналов лежит в основе устойчивости к аминокислотам истощения, старения мышц. FASEB J. 2005, 19: 422-424.

    КАС Google Scholar

  41. 41.

    Koopman R, Walrand S, Beelen M, Gijsen AP, Kies AK, Boirie Y, Saris WH, van Loon LJ: Скорость переваривания и абсорбции пищевого белка и последующая реакция синтеза мышечного белка после приема пищи не различаются у молодых людей. и пожилых мужчин.Дж Нутр. 2009, 139: 1707-1713. 10.3945/ин.109.109173.

    КАС Статья Google Scholar

  42. 42.

    Hubal MJ, Gordish-Dressman H, Thompson PD, Price TB, Hoffman EP, Angelopoulos TJ, Gordon PM, Moyna NM, Pescatello LS, Visich PS, Zoeller RF, Seip RL, Clarkson PM: Изменчивость мышц увеличение размера и силы после односторонней тренировки с отягощениями. Медицинские спортивные упражнения. 2005, 37: 964-972. 10.1097/00005768-200505001-00881.

    Артикул Google Scholar

  43. 43.

    Мун Дж. Р., Экерсон Дж. М., Тобкин С. Е., Смит А. Е., Локвуд С. М., Уолтер А. А., Крамер Дж. Т., Бек Т. В., Стаут Дж. Р.: Оценка телесного жира у спортсменок первого дивизиона NCAA: подтверждение лабораторных методов с помощью пятикомпонентной модели. Eur J Appl Physiol. 2009, 105: 119-130. 10.1007/s00421-008-0881-9.

    Артикул Google Scholar

  44. 44.

    Носака К., Сакко П., Маватари К. Влияние добавок аминокислот на болезненность и повреждение мышц. Int J Sport Nutr Exerc Metab.2006, 16: 620-635.

    КАС Google Scholar

  45. 45.

    Shimomura Y, Yamamoto Y, Bajotto G, Sato J, Murakami T, Shimomura N, Kobayashi H, Mawatari K: Нутрицевтическое воздействие аминокислот с разветвленной цепью на скелетные мышцы. Дж Нутр. 2006, 136: 529С-532С.

    КАС Google Scholar

  46. 46.

    Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK: Добавление гидролизата сывороточного протеина улучшает восстановление способности мышц генерировать силу после эксцентрических упражнений.J Sci Med Sport. 2010, 13: 178-181. 10.1016/j.jsams.2008.06.007.

    Артикул Google Scholar

  47. 47. Кокбурн Е, PR-Hayes, французский Д.Н., Стевенсон Е, Сент-Клер Gibson А: Острый основе молока белок-CHO затухает Программы дополнительного питания вызванной физическими нагрузками повреждения мышц. Appl Physiol Nutr Metab. 2008, 33: 775-783. 10.1139/Н08-057.

    КАС Статья Google Scholar

  48. 48.

    Этеридж Т., Филп А., Уотт П.В.: Один белковый прием пищи ускоряет восстановление мышечной функции после интенсивной эксцентрической тренировки. Appl Physiol Nutr Metab. 2008, 33: 483-488. 10,1139 / H08-028.

    КАС Статья Google Scholar

  49. 49.

    Хоффман Дж. Р., Ратамесс Н. А., Транчина С. П., Рашти С. Л., Канг Дж., Файгенбаум А. Д.: Влияние запатентованной белковой добавки на показатели восстановления после упражнений с отягощениями у спортсменов, занимающихся силовыми и силовыми видами спорта.Аминокислоты. 2010, 38: 771-778. 10.1007/s00726-009-0283-2.

    КАС Статья Google Scholar

  50. 50.

    Bird SP, Tarpenning KM, Marino FE: Потребление жидких углеводов/незаменимых аминокислот во время кратковременных упражнений с отягощениями подавляет деградацию миофибриллярных белков. Метаболизм. 2006, 55: 570-577. 10.1016/j.metabol.2005.11.011.

    КАС Статья Google Scholar

  51. 51.

    Hulmi JJ, Volek JS, Selänne H, Mero AA: Прием белков перед силовыми упражнениями влияет на гормоны в крови и обмен веществ. Медицинские спортивные упражнения. 2005, 37: 1990-1997. 10.1249/01.mss.0000175912.64126.f9.

    Артикул Google Scholar

  52. 52.

    Power O, Hallihan A, Jakeman P: Инсулинотропный ответ человека на пероральный прием нативного и гидролизованного сывороточного белка. Аминокислоты. 2009, 37: 333-339. 10.1007/s00726-008-0156-0.

    КАС Статья Google Scholar

  53. 53.

    Морифудзи М., Канда А., Кога Дж., Каванака К., Хигучи М.: Углеводы после тренировки плюс гидролизаты сывороточного протеина повышают уровень гликогена в скелетных мышцах у крыс. Аминокислоты. 2010, 38: 1109-1115. 10.1007/s00726-009-0321-0.

    КАС Статья Google Scholar

  54. 54.

    Morifuji M, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M: Дипептиды, содержащие аминокислоты с разветвленной цепью, идентифицированные из гидролизатов сывороточного белка, стимулируют скорость поглощения глюкозы в мышечных трубках L6 и изолированных скелетных мышцах.J Nutr Sci Vitaminol (Токио). 2009, 55: 81-86. 10.3177/jnsv.55.81.

    КАС Статья Google Scholar

  55. 55.

    Karlsson HK, Nilsson PA, Nilsson J, Chibalin AV, Zierath JR, Blomstrand E: Аминокислоты с разветвленной цепью увеличивают фосфорилирование p70S6k в скелетных мышцах человека после силовых упражнений. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2004, 287: Е1-7. 10.1152/ajpendo.00430.2003.

    КАС Статья Google Scholar

  56. 56.

    Бломстранд Э., Элиассон Дж., Карлссон Х.К., Конке Р.: Аминокислоты с разветвленной цепью активируют ключевые ферменты в синтезе белка после физических упражнений. Дж Нутр. 2006, 136: 269С-73С.

    КАС Google Scholar

  57. 57.

    Koopman R, Pennings B, Zorenc AH, van Loon LJ: Потребление белка дополнительно увеличивает фосфорилирование S6K1 в скелетных мышцах после упражнений с отягощениями у мужчин. Дж Нутр. 2007, 137: 1880-1886.

    КАС Google Scholar

  58. 58.

    Buse MG, Reid SS: Лейцин. Возможный регулятор оборота белка в мышцах. Джей Клин Инвест. 1975, 56: 1250-1261. 10.1172/JCI108201.

    КАС Статья Google Scholar

  59. 59.

    Anthony JC, Yoshizawa F, Anthony TG, Vary TC, Jefferson LS, Kimball SR: Лейцин стимулирует инициацию трансляции в скелетных мышцах постабсорбционных крыс через рапамицин-чувствительный путь. Дж Нутр. 2000, 130: 2413-2419.

    КАС Google Scholar

  60. 60.

    Кимбалл С.Р., Джефферсон Л.С.: Новые функции аминокислот: влияние на транскрипцию и трансляцию генов. Am J Clin Nutr. 2006, 83: 500С-507С.

    КАС Google Scholar

  61. 61.

    Атертон П.Дж., Смит К., Этеридж Т., Рэнкин Д., Ренни М.Дж.: Отчетливые анаболические сигнальные реакции на аминокислоты в клетках скелетных мышц C2C12. Аминокислоты. 2010, 38: 1533-1539. 10.1007/s00726-009-0377-х.

    КАС Статья Google Scholar

  62. 62.

    Гулати П., Гасперс Л.Д., Данн С.Г., Хоакин М., Нобукуни Т., Натт Ф., Козма С.К., Томас А.П., Томас Г.: Аминокислоты активируют комплекс mTOR 1 посредством передачи сигналов Ca2+/CaM к hVps34. Клеточный метаб. 2008, 7: 456-465. 10.1016/J.Cmet.2008.03.002.

    КАС Статья Google Scholar

  63. 63.

    Sancak Y, Peterson TR, Shaul YD, Lindquist RA, Thoreen CC, Bar-Peled L, Sabatini DM: ГТФазы Rag связывают raptor и опосредуют передачу сигналов аминокислот к mTORC1.Наука. 2008, 320: 1496-1501. 10.1126/науч.1157535.

    КАС Статья Google Scholar

  64. 64.

    Kim E, Goraksha-Hicks P, Li L, Neufeld TP, Guan KL: Регуляция TORC1 с помощью Rag GTPases в реакции на питательные вещества. Nat Cell Biol. 2008, 10: 935-945. 10.1038/ncb1753.

    КАС Статья Google Scholar

  65. 65.

    Avruch J, Long X, Ortiz-Vega S, Rapley J, Papageorgiou A, Dai N: Аминокислотная регуляция комплекса TOR 1.Am J Physiol Endocrinol Metab. 2009, 296: E592-602. 10.1152/ajpendo.

    .2008.

    КАС Статья Google Scholar

  66. 66.

    Findlay GM, Yan L, Procter J, Mieulet V, Lamb RF: Киназа MAP4, родственная Ste20, является чувствительным к питательным веществам регулятором передачи сигналов mTOR. Биохим Дж. 2007, 403: 13-20. 10.1042/BJ20061881.

    КАС Статья Google Scholar

  67. 67.

    Thalacker-Mercer AE, Fleet JC, Craig BA, Carnell NS, Campbell WW: Недостаточное потребление белка влияет на профили транскриптов скелетных мышц у пожилых людей.Am J Clin Nutr. 2007, 85: 1344-1352.

    КАС Google Scholar

  68. 68.

    Малумбрес М., Ортега С., Барбацид М.: Генетический анализ циклинзависимых киназ млекопитающих и их ингибиторов. биол хим. 2000, 381: 827-838. 10.1515/BC.2000.105.

    КАС Статья Google Scholar

  69. 69.

    Berthet C, Aleem E, Coppola V, Tessarollo L, Kaldis P: Мыши с нокаутом Cdk2 жизнеспособны.Карр Биол. 2003, 13: 1775-1785. 10.1016/j.cub.2003.09.024.

    КАС Статья Google Scholar

  70. 70.

    Хулми Дж. Дж., Кованен В., Лиско И., Селенне Х., Меро А. А.: Влияние сывороточного протеина на миостатин и экспрессию генов, связанных с клеточным циклом, на одну силовую тренировку с отягощениями у тренированных пожилых мужчин. Eur J Appl Physiol. 2008, 102: 205-213. 10.1007/s00421-007-0579-4.

    КАС Статья Google Scholar

  71. 71.

    Ratamess NA, Kraemer WJ, Volek JS, Rubin MR, Gomez AL, French DN, Sharman MJ, McGuigan MM, Scheett T, Häkkinen K, Newton RU, Dioguardi F: Влияние добавок аминокислот на мышечную производительность во время тренировок с отягощениями. . J Прочность Конд Рез. 2003, 17: 250-258. 10.1519/1533-4287(2003)017<0250:TEOAAS>2.0.CO;2.

    Google Scholar

  72. 72.

    Керксик С., Харви Т., Стаут Дж., Кэмпбелл Б., Уилборн С., Крайдер Р., Калман Д., Зигенфусс Т., Лопес Х., Лэндис Дж., Айви Дж.Л., Антонио Дж.: Международное общество спортивного питания. Время питания.J Int Soc Sports Nutr. 2008, 5: 17-10.1186/1550-2783-5-17.

    Артикул КАС Google Scholar

  73. 73.

    Типтон К.Д., Расмуссен Б.Б., Миллер С.Л., Вольф С.Е., Оуэнс-Стовалл С.К., Петрини Б.Е., Вулф Р.Р.: Время приема аминокислот и углеводов изменяет анаболический ответ мышц на упражнения с отягощениями. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001, 281: E197-206.

    КАС Google Scholar

  74. 74.

    Левенхаген Д.К., Грешам Дж.Д., Карлсон М.Г., Марон Д.Дж., Борел М.Дж., Флаколл П.Дж.: Время приема питательных веществ после тренировки у людей имеет решающее значение для восстановления гомеостаза глюкозы в ногах и белкового гомеостаза. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001, 280: E982-93.

    КАС Google Scholar

  75. 75.

    Биоло Г., Типтон К.Д., Кляйн С., Вулф Р.Р.: Обильный запас аминокислот усиливает метаболический эффект упражнений на мышечный белок. Am J Physiol. 1997, 273: E122-9.

    КАС Google Scholar

  76. 76.

    Phillips SM, Tipton KD, Aarsland A, Wolf SE, Wolfe RR: Смешанный синтез и расщепление мышечного белка после упражнений с отягощениями у людей. Am J Physiol. 1997, 273: E99-107.

    КАС Google Scholar

  77. 77.

    Burd NA, Tang JE, Moore DR, Phillips SM: Упражнения и белковый метаболизм: влияние сокращения, потребления белка и половых различий.J Appl Physiol. 2009, 106: 1692-1701. 10.1152/japplphysiol.91351.2008.

    КАС Статья Google Scholar

  78. 78.

    Хоффман Дж.Р., Ратамесс Н.А., Транчина С.П., Рашти С.Л., Канг Дж., Файгенбаум А.Д.: Влияние времени приема белковых добавок на силу, мощность и изменения состава тела у мужчин, тренирующихся с отягощениями. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009, 19: 172-185.

    КАС Google Scholar

  79. 79.

    Boirie Y, Dangin M, Gachon P, Vasson MP, Maubois JL, Beaufrere B: Медленные и быстрые пищевые белки по-разному модулируют накопление белка после приема пищи. Proc Natl Acad Sci USA. 1997, 94: 14930-14935. 10.1073/пнас.94.26.14930.

    КАС Статья Google Scholar

  80. 80.

    Берк А., Тимпманн С., Медиджайнен Л., Вахи М., Опик В.: Разделенный по времени режим приема казеиновой белковой добавки стимулирует увеличение безжировой массы тела во время тренировок с отягощениями у молодых нетренированных мужчин.Нутр Рез. 2009, 29: 405-413. 10.1016/ж.нутрес.2009.03.008.

    КАС Статья Google Scholar

  81. 81.

    Тан Дж. Э., Перко Дж. Г., Мур Д. Р., Уилкинсон С. Б., Филлипс С. М.: Тренировки с отягощениями изменяют реакцию синтеза смешанных мышечных белков в состоянии сытости у молодых мужчин. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2008, 294: Р172-8.

    КАС Статья Google Scholar

  82. 82.

    Beelen M, Tieland M, Gijsen AP, Vandereyt H, Kies AK, Kuipers H, Saris WH, Koopman R, van Loon LJ: Совместное употребление углеводов и белковых гидролизатов стимулирует синтез мышечного белка во время упражнений у молодых мужчин без дальнейшего увеличения во время тренировки. последующее ночное восстановление. Дж Нутр. 2008, 138: 2198-2204. 10.3945/ин.108.092924.

    КАС Статья Google Scholar

  83. 83.

    Beelen M, Koopman R, Gijsen AP, Vandereyt H, Kies AK, Kuipers H, Saris WH, van Loon LJ: Совместное потребление белка стимулирует синтез мышечного белка во время упражнений с отягощениями.Am J Physiol Endocrinol Metab. 2008, 295: Е70-7. 10.1152/ajpendo.00774.2007.

    КАС Статья Google Scholar

  84. 84.

    Fujita S, Dreyer HC, Drummond MJ, Glynn EL, Volpi E, Rasmussen BB: Прием незаменимых аминокислот и углеводов перед тренировкой с отягощениями не увеличивает синтез мышечного белка после тренировки. J Appl Physiol. 2009, 106: 1730-1739. 10.1152/japplphysiol.

    .2008.

    КАС Статья Google Scholar

  85. 85.

    Расмуссен Б.Б., Филлипс С.М. Сократительная и питательная регуляция роста мышц человека. Exerc Sport Sci Rev. 2003, 31: 127-131. 10.1097/00003677-200307000-00005.

    Артикул Google Scholar

  86. 86.

    Мур Д.Р., Робинсон М.Дж., Фрай Дж.Л., Тан Дж.Е., Гловер Э.И., Уилкинсон С.Б., Приор Т., Тарнопольский М.А., Филлипс С.М.: Реакция на дозу съеденного белка синтеза белка мышц и альбумина после упражнений с отягощениями у молодых мужчин. Am J Clin Nutr.2009, 89: 161-168. 10.3945/ajcn.2008.26401.

    КАС Статья Google Scholar

  87. 87.

    Symons TB, Sheffield-Moore M, Wolfe RR, Paddon-Jones D: Умеренная порция высококачественного белка максимально стимулирует синтез белка в скелетных мышцах у молодых и пожилых людей. J Am Diet Assoc. 2009, 109: 1582-1586. 10.1016/j.jada.2009.06.369.

    КАС Статья Google Scholar

  88. 88.

    Arnal MA, Mosoni L, Boirie Y, Houlier ML, Morin L, Verdier E, Ritz P, Antoine JM, Prugnaud J, Beaufrere B, Mirand PP: Импульсное белковое питание улучшает удержание белка у пожилых женщин. Am J Clin Nutr. 1999, 69: 1202-1208.

    КАС Google Scholar

  89. 89.

    Raastad T, Fostervold T, Hansen O, Hansen EA, Garthe I, Refsnes E: Влияние частоты приема пищи на накопление мышечной массы и силы в течение 12 недель силовых тренировок.[Аннотация]. Сборник тезисов, 5-й конгресс ICST, Оденсе. 2006

    Google Scholar

  90. 90.

    Типтон К.Д., Эллиотт Т.А., Кри М.Г., Вольф С.Е., Сэнфорд А.П., Вулф Р.Р.: Прием внутрь казеина и сывороточных белков приводит к мышечному анаболизму после упражнений с отягощениями. Медицинские спортивные упражнения. 2004, 36: 2073-2081. 10.1249/01.MSS.0000147582.99810.C5.

    КАС Статья Google Scholar

  91. 91.

    Brown EC, DiSilvestro RA, Babaknia A, Devor ST: Батончики с соевым и сывороточным протеином: влияние на физические упражнения, влияние на мышечную массу тела и антиоксидантный статус. Нутр Дж. 2004, 3: 22-10.1186/1475-2891-3-22.

    Артикул КАС Google Scholar

  92. 92.

    Kalman D, Feldman S, Martinez M, Krieger DR, Tallon MJ: Влияние источника белка и тренировок с отягощениями на состав тела и половые гормоны. J Int Soc Sports Nutr. 2007, 4: 4-10.1186/1550-2783-4-4.

    Артикул Google Scholar

  93. 93.

    Phillips SM, Tang JE, Moore DR: Роль белка на основе молока и сои в поддержке синтеза мышечного белка и прироста мышечного белка у молодых и пожилых людей. J Am Coll Nutr. 2009, 28: 343-354.

    КАС Статья Google Scholar

  94. 94.

    Fouillet H, Mariotti F, Gaudichon C, Bos C, Tome D: Периферический и внутренний метаболизм азота в пище по-разному зависят от источника белка у людей, что оценивается с помощью компартментного моделирования.Дж Нутр. 2002, 132: 125-133.

    КАС Google Scholar

  95. 95.

    Koopman R, Crombach N, Gijsen AP, Walrand S, Fauquant J, Kies AK, Lemosquet S, Saris WH, Boirie Y, van Loon LJ: прием гидролизата белка сопровождается ускоренным перевариванием in vivo. и скорость абсорбции по сравнению с его интактным белком. Am J Clin Nutr. 2009, 90: 106-115. 10.3945/ajcn.2009.27474.

    КАС Статья Google Scholar

  96. 96.

    Dangin M, Boirie Y, Garcia-Rodenas C, Gachon P, Fauquant J, Callier P, Ballevre O, Beaufrere B: Скорость переваривания белка является независимым регулирующим фактором постпрандиальной задержки белка. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001, 280: E340-8.

    КАС Google Scholar

  97. 97.

    Dangin M, Guillet C, Garcia-Rodenas C, Gachon P, Bouteloup-Demange C, Reiffers-Magnani K, Fauquant J, Ballevre O, Beaufrere B: Скорость переваривания белка по-разному влияет на прирост белка в процессе старения в людях.Дж. Физиол. 2003, 549: 635-644. 10.1113/jphysiol.2002.036897.

    КАС Статья Google Scholar

  98. 98.

    Campbell WW, Barton ML, Cyr-Campbell D, Davey SL, Beard JL, Parise G, Evans WJ: Влияние всеядной диеты по сравнению с лактоово-вегетарианской диетой на изменения в составе тела, вызванные тренировками с отягощениями, и скелетных мышц у пожилых мужчин. Am J Clin Nutr. 1999, 70: 1032-1039.

    КАС Google Scholar

  99. 99.

    Хауб М.Д., Уэллс А.М., Тарнопольский М.А., Кэмпбелл В.В.: Влияние источника белка на изменения состава тела и размера мышц, вызванные силовыми тренировками, у пожилых мужчин. Am J Clin Nutr. 2002, 76: 511-517.

    КАС Google Scholar

  100. 100.

    Symons TB, Schutzler SE, Cocke TL, Chinkes DL, Wolfe RR, Paddon-Jones D: Старение не ухудшает анаболический ответ на богатую белком пищу. Am J Clin Nutr. 2007, 86: 451-456.

    КАС Google Scholar

  101. 101.

    Kunz C, Lonnerdal B: Повторная оценка соотношения сывороточный белок/казеин в грудном молоке. Акта Педиатр. 1992, 81: 107-112. 10.1111/j.1651-2227.1992.tb12184.x.

    КАС Статья Google Scholar

  102. 102.

    Zhang H, Yao J, Zhao D, Liu H, Li J, Guo M: Изменения химического состава молока двугорбых верблюдиц Alxa во время лактации. Дж. Молочная наука. 2005, 88: 3402-3410. 10.3168/jds.S0022-0302(05)73024-1.

    КАС Статья Google Scholar

  103. 103.

    Д’Амато А., Бачи А., Фасоли Э., Боскетти Э., Пелтре Г., Сенешал Х., Ригетти П.Г.: Углубленное исследование протеома коровьей сыворотки с помощью комбинаторных библиотек пептидных лигандов. J Протеом Res. 2009, 8: 3925-3936. 10.1021/пр1х.

    Артикул КАС Google Scholar

  104. 104.

    Ялчин А.С.: Новый терапевтический потенциал сывороточных белков и пептидов. Курр Фарм Дез. 2006, 12: 1637-1643. 10.2174/138161206776843296.

    КАС Статья Google Scholar

  105. 105.

    Rieu I, Balage M, Sornet C, Debras E, Ripes S, Rochon-Bonhomme C, Pouyet C, Grizard J, Dardevet D: повышенная доступность лейцина с богатыми лейцином сывороточными белками улучшает постпрандиальный синтез мышечного белка у стареющих крыс. Питание. 2007, 23: 323-331. 10.1016/j.nut.2006.12.013.

    КАС Статья Google Scholar

  106. 106.

    Norton LE, Layman DK, Bunpo P, Anthony TG, Brana DV, Garlick PJ: Содержание лейцина в полноценном приеме пищи определяет пиковую активацию, но не продолжительность синтеза белка скелетных мышц и мишень передачи сигналов рапамицина у млекопитающих у крыс. .Дж Нутр. 2009, 139: 1103-1109. 10.3945/ин.108.103853.

    КАС Статья Google Scholar

  107. 107.

    Nolles JA, Verreijen AM, Koopmanschap RE, Verstegen MW, Schreurs VV: Постпрандиальные окислительные потери свободных и связанных с белками аминокислот в рационе: взаимодействие и адаптация. J Anim Physiol Anim Nutr (Берл). 2008,

    Google Scholar

  108. 108.

    Borsheim E, Tipton KD, Wolf SE, Wolfe RR: Восстановление незаменимых аминокислот и мышечного белка после упражнений с отягощениями.Am J Physiol Endocrinol Metab. 2002, 283: E648-57.

    КАС Статья Google Scholar

  109. 109.

    Смит К., Рейнольдс Н., Дауни С., Патель А., Ренни М.Дж.: Влияние затопления аминокислот на включение меченых аминокислот в мышечный белок человека. Am J Physiol. 1998, 275: E73-8.

    КАС Google Scholar

  110. 110.

    Dangin M, Boirie Y, Guillet C, Beaufrere B: Влияние скорости переваривания белка на обмен белка у молодых и пожилых людей.Дж Нутр. 2002, 132: 3228S-33S.

    КАС Google Scholar

  111. 111.

    Pilvi TK, Harala S, Korpela R, Mervaala EM: Влияние диет с высоким содержанием кальция с различными сывороточными белками на потерю веса и восстановление веса у мышей C57BL/6J, получавших корм с высоким содержанием жиров. Бр Дж Нутр. 2009, 102: 337-341. 10.1017/S0007114508199445.

    КАС Статья Google Scholar

  112. 112.

    Fouillet H, Gaudichon C, Mariotti F, Bos C, Huneau JF, Tome D: Энергетические питательные вещества модулируют секвестрацию внутренностей пищевого азота у людей: раздельный анализ.Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001, 281: E248-60.

    КАС Google Scholar

  113. 113.

    Calbet JA, Holst JJ: Опорожнение желудка, желудочная секреция и реакция энтерогастрона после введения молочных белков или их пептидных гидролизатов людям. Евр Дж Нутр. 2004, 43: 127-139. 10.1007/s00394-004-0448-4.

    КАС Статья Google Scholar

  114. 114.

    Эллиот Т.А., Кри М.Г., Сэнфорд А.П., Вулф Р.Р., Типтон К.Д.: Потребление молока стимулирует синтез чистого мышечного белка после упражнений с отягощениями.Медицинские спортивные упражнения. 2006, 38: 667-674. 10.1249/01.мсс.0000210190.64458.25.

    КАС Статья Google Scholar

  115. 115.

    Carunchia Whetstine ME, Croissant AE, Drake MA: Характеристика сухого концентрата сывороточного белка и вкуса изолята. Дж. Молочная наука. 2005, 88: 3826-3839. 10.3168/jds.S0022-0302(05)73068-X.

    КАС Статья Google Scholar

  116. 116.

    Manninen AH: Гидролизаты белка в спортивном питании.Нутр Метаб (Лондон). 2009, 6: 38-10.1186/1743-7075-6-38.

    Артикул КАС Google Scholar

  117. 117.

    Tello PG, Camacho F, Jurado E, Paez MP, Guadix EM: Ферментативный гидролиз сывороточных белков. II. Диапазон молекулярных масс. Биотехнология Биоинж. 1994, 44: 529-532. 10.1002/бит.260440416.

    КАС Статья Google Scholar

  118. 118.

    Paddon-Jones D, Sheffield-Moore M, Katsanos CS, Zhang XJ, Wolfe RR: Дифференциальная стимуляция синтеза мышечного белка у пожилых людей после изокалорийного приема аминокислот или сывороточного белка.Опыт Геронтол. 2006, 41: 215-219. 10.1016/j.exger.2005.10.006.

    КАС Статья Google Scholar

  119. 119.

    Терада Т., Инуи К. Транспортеры пептидов: структура, функция, регулирование и применение для доставки лекарств. Curr Drug Metab. 2004, 5: 85-94. 10.2174/1389200043489153.

    КАС Статья Google Scholar

  120. 120.

    Кимбалл С.Р.: Роль питания в стимуляции прироста мышечного белка на молекулярном уровне.Биохим Сок Транс. 2007, 35: 1298-1301. 10.1042/BST0351298.

    КАС Статья Google Scholar

  121. 121.

    Наир К.С., Шварц Р.Г., Велле С. Лейцин как регулятор метаболизма белков всего тела и скелетных мышц у людей. Am J Physiol. 1992, 263: E928-34.

    КАС Google Scholar

  122. 122.

    Koopman R, Verdijk LB, Beelen M, Gorselink M, Kruseman AN, Wagenmakers AJ, Kuipers H, van Loon LJ: Совместный прием лейцина с белком не увеличивает скорость синтеза мышечного белка после тренировки у пожилые мужчины.Бр Дж Нутр. 2007, 1-10.

    Google Scholar

  123. 123.

    Типтон К.Д., Эллиотт Т.А., Феррандо А.А., Аарсланд А.А., Вулф Р.Р.: Стимуляция мышечного анаболизма с помощью упражнений с отягощениями и приема лейцина плюс белка. Appl Physiol Nutr Metab. 2009, 34: 151-161. 10.1139/Н09-006.

    КАС Статья Google Scholar

  124. 124.

    Verhoeven S, Vanschoonbeek K, Verdijk LB, Koopman R, Wodzig WK, Dendale P, van Loon LJ: Длительный прием лейцина не увеличивает мышечную массу или силу у здоровых пожилых мужчин.Am J Clin Nutr. 2009, 89: 1468-1475. 10.3945/ajcn.2008.26668.

    КАС Статья Google Scholar

  125. Комплексные инъекции аминокислот – Invigor Medical

    Вы можете узнать термин «аминокислоты», поскольку в последнее время они все чаще появляются в средствах массовой информации, или вы можете узнать их по классу здоровья. Короче говоря, существует около 20 аминокислот, которые наш организм использует в повседневных жизненно важных процессах. Если у вас дефицит какой-либо из этих 20 аминокислот, вы можете испытывать такие тонкие симптомы, как усталость, которые можно легко решить: инъекции сложных аминокислот могут стать решением, которого вы так долго ждали.

    Инъекции аминокислот

    состоят из нескольких аминокислот, которые работают вместе, чтобы обеспечить реальные и эффективные результаты. В то время как люди могут добавлять аминокислоты в свой рацион с продуктами, богатыми аминокислотами, такими как мясо и яйца, многие не получают достаточного количества аминокислот, которые необходимы их телу, чтобы чувствовать себя энергичными и здоровыми.

    Аминокислоты: что это такое? Почему они необходимы?

    Аминокислоты являются природными соединениями, необходимыми для функций вашего организма. Мы делим их на три группы: несущественные, существенные и условно существенные.Организм вырабатывает незаменимые аминокислоты, однако их количество может быть ниже оптимального, и они нуждаются в добавках. Глютамин, глицин и цистеин называются условно незаменимыми, потому что они нужны нам только при определенных условиях. Незаменимые аминокислоты не вырабатываются организмом, но необходимы ему для нормального функционирования.

    Играя различные роли, аминокислоты являются строительными блоками белков и функционируют как ферменты. Белки жизненно важны во всех наших клеточных процессах.Белки играют роль в каждой части тела, от обеспечения движения до регулирования выработки энергии и поддержки иммунной системы. Каждая отдельная аминокислота играет уникальную и важную роль, а составные растворы аминокислот могут предложить преимущества нескольких аминокислот, объединенных в одной простой дозе. Ниже приведены лишь несколько примеров из 20 аминокислот, которые участвуют в жизненно важных повседневных процессах в нашем организме.

    Аргинин — аминокислота, которая в организме превращается в оксид азота, открывающий кровеносные сосуды для улучшения кровотока.Он стимулирует выработку и высвобождение инсулина и гормонов роста (Oh et al., 2017). Сложные аминокислоты, включающие аргинин, можно использовать по разным причинам; например, с ибупрофеном аргинин можно использовать для лечения мигрени. В сочетании с другими аминокислотами аргинин может помочь в потере веса.

    Валин — незаменимая аминокислота с разветвленной цепью или «BCAA». BCAA представляют собой группу из трех незаменимых аминокислот, которым обычно приписывают помощь в потере веса, повышении физической работоспособности и снижении усталости.Валин является незаменимой аминокислотой для поддержания мышечной массы (Qin et al., 2011).

    Глютамин является строительным материалом для всех основных белков. Он не только повышает работоспособность и выносливость, а также улучшает восстановление мышц, но также укрепляет иммунную систему и помогает смягчить любой стресс, с которым сталкивается организм. Глютамин условно считается аминокислотой, а это значит, что он необходим только во время болезни или стресса (Williams, 2005).

    Лизин — это незаменимая аминокислота, которая помогает транспортировать жир по клеткам для сжигания энергии.Сам по себе лизин можно использовать для профилактики и лечения герпеса и даже для снижения беспокойства. Ему также приписывают улучшение спортивных результатов и выносливости при физических нагрузках, особенно в сочетании с другими аминокислотами.

    Карнитин — это аминокислота, которая преобразует жировые отложения в энергию и повышает выносливость и силу. Он также может помочь в снижении усталости и наращивании мышечной массы, делая жиры более доступными в качестве источника энергии. В некоторых исследованиях даже было показано, что карнитин помогает улучшить концентрацию и внимание (Chen et al., 2017).

    Инъекции аминокислот: каковы преимущества?

    В то время как конкретные преимущества зависят от того, какие соединения аминокислот вы используете, есть ли у вас дефицит каких-либо аминокислот, частота инъекций, дозировка и состояние вашего здоровья, инъекции аминокислот приписывают множество положительных преимуществ. . Пользователи сообщают, что это повысило уровень их энергии, улучшило работу мозга и памяти и даже их настроение, улучшило сексуальную функцию и помогло в лечении эректильной дисфункции.

    Инъекции аминокислот

    также можно использовать для похудения, поскольку в некоторых отчетах показано, что они уменьшают жировые отложения и увеличивают мышечную массу, а также повышают выносливость.

    Инъекции аминокислот: меры предосторожности и побочные эффекты

    Существует несколько заболеваний, при которых противопоказаны добавки с аминокислотами, особенно с аминокислотами лейцином, изолейцином и валином. В то время как все три из этих BCAA поддерживают работоспособность и восстановление мышц, некоторые из них могут быть опасны для людей с БАС или болезнью Лу Герига, или для людей с болезнью мочи кленового сиропа.Другие люди, которые могут подвергаться риску и должны принимать меры предосторожности перед инъекцией аминокислот, включают тех, кто страдает хроническим алкоголизмом, беременных или кормящих женщин, а также тех, кому предстоит операция (Rx List, 2019).

    Любой, кто заинтересован в начале инъекций аминокислот, особенно если он принимает другие лекарства, отпускаемые по рецепту, должен поговорить со своим врачом, так как может быть отрицательная реакция. Например, инъекция аргинина во время приема нитратов для лечения сердечно-сосудистых заболеваний или любых лекарств от высокого кровяного давления или ЭД может вызвать опасное падение кровяного давления (Mayo, n.д.).

    Для подавляющего большинства пользователей аминокислоты вызывают лишь легкие побочные эффекты и являются эффективным и безопасным вариантом лечения. Наиболее частым побочным эффектом является отек и раздражение в месте инъекции. Если есть жжение, боль или выделения из места инъекции, немедленно сообщите об этом врачу.

    Другие побочные эффекты могут включать одышку, низкое кровяное давление, проблемы с жидкостью или электролитами, потливость, внезапное увеличение веса, лихорадку, озноб, пожелтение кожи или глаз, потемнение мочи, тошноту и слабость.Если какие-либо симптомы ухудшаются или сохраняются, немедленно обратитесь за помощью или обратитесь к врачу. Если есть признаки аллергической реакции, такие как сыпь, крапивница, зуд или одышка, немедленно обратитесь за помощью.

    Как использовать комплексные аминокислотные добавки

    Комплексные аминокислотные добавки можно принимать перорально или вводить внутримышечно или подкожно. В то время как пероральные добавки обычно используются, преимущество выбора инъекций аминокислот заключается в том, что они будут быстро усваиваться организмом для использования, в отличие от пероральных добавок, которые должны перевариваться и обрабатываться желудком.

    Для введения инъекции вам понадобится только флакон Amino Blend, спиртовые салфетки, игла, шприц, ватный тампон, бинты и емкость для утилизации биологических отходов. Вы всегда должны протирать отверстие флакона и место инъекции спиртовой салфеткой или ватным тампоном, смоченным в спирте, для очистки и подготовки. Чтобы начать инъекцию, закрепите иглу на конце шприца и наполните шприц воздухом, потянув за поршень, пока не достигнете рекомендуемой дозы. Переверните флакон с Amino Blend вверх дном, чтобы при введении иглы в поверхность контейнера она была направлена ​​вверх к потолку.После того, как вы вставите иглу во флакон, выпустите воздух из шприца во флакон, а затем медленно потяните за поршень, чтобы набрать в шприц нужное количество Amino Blend.

    Перед инъекцией любого вещества, включая Amino Blend, обсудите процедуру со своим лечащим врачом и убедитесь, что он ответит на все ваши вопросы.

    Читайте также – Введение инъекций витамина B12: места инъекций витамина B12

    Следуйте инструкциям вашего лечащего врача по правильному проведению инъекций.Следующий обзор процедуры инъекции предоставляется в качестве справочной информации и для стимулирования вопросов.

    Наиболее распространенным методом инъекций аминокислот является внутримышечная инъекция. При введении иглы для инъекций внутримышечно держите ее под прямым углом (90 градусов) и извлекайте иглу под таким же углом. Вставляйте и вынимайте иглу быстро, но контролируемо.

    Подкожные инъекции являются менее распространенной альтернативой внутримышечным инъекциям и могут быть менее болезненными для некоторых пациентов, хотя это следует обсудить с лечащим врачом.При введении иглы для подкожной инъекции введите раствор Amino Blend в слой ткани между кожей и мышцей, используя более жирную область в качестве места инъекции, например, нижнюю часть живота или боковую или заднюю поверхность плеча. В зависимости от того, сколько жира у вас на коже, иглу следует держать под углом 45 или 90 градусов.

    Сразу после введения иглы, независимо от того, делаете ли вы это внутримышечно или подкожно, слегка потяните поршень шприца назад, чтобы убедиться, что в шприц не поступает кровь.Если при оттягивании есть кровь, это означает, что игла находится в кровеносном сосуде, и немедленно извлеките ее и повторите инъекцию с новой иглой. Если крови нет, это означает, что вы делаете инъекцию в мышцу и можете продолжить, нажав на поршень, чтобы выпустить лекарство. После успешной инъекции надавите ватным тампоном и наложите повязку, чтобы остановить кровотечение. Всегда выбрасывайте использованные иглы и другие отходы инъекций в утвержденный контейнер для биологически опасных отходов.

    Часто задаваемые вопросы

    Безопасны ли инъекции аминокислот?

    Это очень справедливый вопрос, и в большинстве случаев ответ положительный! Как всегда, лекарство следует принимать в дозировке и с частотой, рекомендованной врачом.Перед тем, как начать принимать какую-либо новую добавку или лекарство, всегда консультируйтесь со специалистом в области здравоохранения или поставщиком телемедицинских услуг, чтобы определить, какое решение является правильным для вас, и убедиться, что смесь аминокислот не будет негативно взаимодействовать с чем-либо, что вы уже принимаете. С Invigor Medical легко проконсультироваться с поставщиком услуг телемедицины.

    Почему стоит выбрать инъекции сложных аминокислот вместо того, чтобы сосредоточиться на одной аминокислоте?

    Составные аминокислоты предлагают более разнообразные преимущества, чем прием только одной аминокислоты.Правильная смесь или смесь аминокислот зависит от индивидуальных потребностей. Например, считается, что группа BCAA наращивает мышечную массу и облегчает мышечную болезненность. Другие аминокислоты, упомянутые в этой статье, такие как глютамин и аргинин, также обладают многочисленными положительными свойствами и, возможно, способствуют снижению веса. Комбинация аминокислот или инъекция составной аминокислоты будет предлагать разнообразные преимущества каждой включенной аминокислоты, а не только одной.

    Где найти подходящую смесь аминокислот

    Теперь, когда вы полностью понимаете преимущества, которые предлагает смесь аминокислот, следующим шагом будет консультация с врачом, который понимает преимущества смеси аминокислот, и поиск аптеки высокого качества.В Invigor Medical легко найти лучший раствор аминокислот.

    Прежде чем начать использовать инъекции аминокислот, обсудите это с поставщиком медицинских услуг, например, поставщиком услуг телемедицины в Invigor Medical. Если вы являетесь подходящим кандидатом для Amino Blend, вы получите рецепт на это соединение. Крайне важно покупать в проверенной аптеке, сертифицированной FDA, с современным оборудованием и высококачественными ингредиентами. В Invigor Medical опытный персонал может оказать беспрецедентную поддержку пациентам, а знающие фармацевты всегда готовы ответить на вопросы и решить любые проблемы.

    Благодаря удобному для пользователя веб-сайту Invigor Medical предлагает заслуживающие доверия и надежные консультации с поставщиком услуг телемедицины и службой доставки рецептов, на которую вы можете положиться. Invigor Medical базируется в Соединенных Штатах. Это обеспечивает клиентам быстрое, доступное и простое обслуживание. Если вы хотите повысить спортивные результаты и ощутить другие преимущества аминокислотных добавок, вам следует рассмотреть смесь аминокислот Invigor Medical Amino Blend. Благодаря сочетанию незаменимых и условно незаменимых аминокислот, включая лизин и глютамин, Invigor Medical Amino Blend может помочь вам чувствовать себя более энергичным и сжигать жир, способствуя развитию мышц.Когда вы будете готовы вести более здоровый образ жизни, посетите веб-сайт Invigor Medical по адресу https://invigormedical.com/.

    Читайте также – Инъекции аминокислот для похудения

    ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

    Несмотря на то, что мы стремимся всегда предоставлять точные, актуальные и безопасные советы во всех наших статьях и руководствах, важно подчеркнуть, что они не заменяют медицинскую консультацию врача или поставщика медицинских услуг. Вы всегда должны проконсультироваться с практикующим специалистом, который сможет поставить диагноз в вашем конкретном случае.Содержимое, которое мы включили в это руководство, носит исключительно информационный характер и не является медицинской консультацией.

    Каталожные номера:

    1. О, Х.С., О, С.К., Ли, Дж.С., Ву, К. и Ли, С.Дж. (2017). Влияние L-аргинина на гормон роста и инсулиноподобный фактор роста 1.  Food science и
    2. Qin LQ, Xun P, Bujnowski D, Daviglus ML, Van Horn L, Stamler J, He K; Совместная исследовательская группа INTERMAP. Более высокое потребление аминокислот с разветвленной цепью связано с более низкой распространенностью избыточного веса или ожирения у взрослых среднего возраста из Восточной Азии и Запада.Дж Нутр. 2011 февраль; 141(2):249-54. doi: 10.3945/jn.110.128520. Epub 2010, 15 декабря. PMID: 21169225; PMCID: PMC3021443. биотехнология , 26 (6), 1749–1754. https://doi.org/10.1007/s10068-017-0236-6
    3. Williams, M. Пищевые добавки и спортивные результаты: аминокислоты. J Int Soc Sports Nutr 2, 63 (2005). https://doi.org/10.1186/1550-2783-2-2-63
    4. Чен, Н., Ян, М., Чжоу, М., Сяо, Дж., Го, Дж., и Хэ, Л. (2017). L-карнитин для улучшения когнитивных функций у людей без когнитивных нарушений. Кокрановская база данных систематических обзоров , 3 (3), CD009374. https://doi.org/10.1002/14651858.CD009374.pub3
    5. http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/arginine/interactions/hrb-20058733
    6. Аминокислоты с разветвленной цепью: польза для здоровья, применение , Побочные эффекты, дозировка и взаимодействие. (2020). Получено с https://www.rxlist.com/branched-chain_amino_acids/supplements.htm

    Аминокислоты с разветвленной цепью – обзор

    18.1.5.2 Изменение уровня аминокислот с разветвленной цепью и метаболизм при ожирении и диабете 2 типа

    Валин, изолейцин и лейцин с разветвленной цепью являются незаменимыми аминокислотами и составляют примерно 20–25% диетических белков (Harper et al., 1984) и участвуют в регуляции белка. синтез, секреция инсулина, насыщение и гомеостаз глюкозы. Однако раннее исследование, проведенное более четырех десятилетий назад, показало, что уровни BCAA в плазме были выше у людей с ожирением по сравнению с контрольной группой того же возраста и пола и что они коррелируют с уровнями инсулина (Felig et al., 1969). Более поздние исследования с использованием сложного метаболомного анализа показали аналогичные результаты не только у взрослых людей с ожирением, но и у детей с ожирением, а также при других резистентных к инсулину состояниях, таких как метаболический синдром или синдром поликистозных яичников (Felig et al., 1974; McCormack et al., 2013; Newgard et al., 2009; Perng et al., 2014; Serralde-Zuniga et al., 2014; Tai et al., 2010; Wiklund et al., 2014; Zhao et al., 2012. ). Кроме того, проспективные исследования установили связь между уровнями BCAA и будущим риском развития СД2 (Cheng et al., 2012; Ли и др., 2014 г.; Маккормак и др., 2013 г.; Ван и др., 2011).

    Несколько механизмов действия могут способствовать повышению уровня BCAA при нарушениях обмена веществ, связанных с ожирением. Возможные гипотезы включают скорость появления (прием пищи и протеолиз) и исчезновения (синтез белка и катаболизм) BCAA и других метаболически связанных аминокислот. Очень уместно задаться вопросом, может ли переедание или высокое потребление BCAA и белка способствовать повышению уровня BCAA в плазме крови и нарушению метаболизма глюкозы, что наблюдается у пациентов с ожирением и диабетом 2 типа.Однако сообщалось, что потребление белка и BCAA не было связано с уровнями BCAA у субъектов с резистентностью к инсулину (Shah et al., 2012; Tai et al., 2010; Wang et al., 2011). Долгосрочные эпидемиологические исследования также показали, что высокий уровень потребления BCAA не был связан с более высоким риском развития диабета в более позднем возрасте (Qin et al., 2011) и даже может быть защитным (Nagata et al., 2013). При рассмотрении общего влияния диеты, богатой белком (> 20% потребляемой энергии) на резистентность к инсулину или исходы СД2, результаты интервенционных и лонгитюдных исследований остаются неубедительными (обзор в Rietman et al., 2014). С одной стороны, диеты, богатые белком, могут помочь людям с ожирением похудеть, а с другой стороны, со временем они могут увеличить секрецию инсулина (Rietman et al., 2014). Кроме того, многие ключевые переменные различаются между исследованиями, то есть тип изучаемой популяции, наличие или отсутствие потери веса и продолжительность исследования, что затрудняет точную оценку того, могут ли диеты, богатые белком, увеличить риск инсулинозависимости. резистентность и СД2 (Rietman et al., 2014). Интересная гипотеза, впервые предложенная некоторыми авторами (Newgard et al., 2009) — это «перегрузка BCAA», которая предполагает, что переедание, состоящее из высоких уровней жира и белка у людей с ожирением, может подавлять катаболическую систему BCAA и приводить к более высоким, чем обычно, уровням BCAA в этом состоянии.

    С другой стороны, уровни BCAA в плазме изучались в контексте более низкого потребления пищи, например, при голодании или белковой недостаточности (Shimomura et al., 2001) и после операций обходного желудочного анастомоза (GBS), а также при диетическом вмешательстве. и программы модификации образа жизни (Kamaura et al., 2010; Лаферрер и др., 2011 г.; Липс и др., 2014; Магкос и др., 2013; Она и др., 2007b). В то время как сообщалось о снижении уровня BCAA в результате диетического вмешательства, вызванного потерей веса (Kamaura et al., 2010; Shah et al., 2012), другие не наблюдали этого эффекта, несмотря на улучшение гомеостаза глюкозы (Lips et al., 2014). . Тем не менее, похоже, что GBS, особенно операция Roux-en-Y, оказывает более глубокое влияние на уровни BCAA и/или их производных, которые даже не зависят от потери веса (Laferrere et al., 2011; Липс и др., 2014).

    Механизмы дефектного протеолиза и синтеза белка также изучались в связи с повышенным уровнем BCAA. Хотя хорошо известно, что инсулин является ключевым модулятором метаболизма глюкозы и липидов (Sesti, 2006), он также является ключевым регулятором метаболизма белков, стимулируя синтез белка и ингибируя протеолиз у здоровых людей (Liu et al., 2006). . Однако еще предстоит окончательно установить, способствуют ли изменения как протеолиза, так и синтеза белка обычно более высоким уровням BCAA и AA у пациентов с СД2.Синтез белка в организме эффективен при гипераминоацидных состояниях, при наличии или отсутствии гиперинсулинемии как у пациентов без диабета, так и у пациентов с СД2 (обзор в Tessari et al., 2011). Тем не менее, другие исследования подчеркивают более высокий белковый обмен, снижение синтеза белка и восстановление белкового обмена при концентрациях инсулина, необходимых для нормализации гликемии у пациентов с ожирением и/или СД2 (Gougeon et al., 1994, 1997, 1998, 2000, 2008; Перейра и др., 2008). Что касается протеолиза, было обнаружено, что он ингибируется только при использовании более высоких концентраций инсулина у пациентов с СД2 (обзор в Tessari et al., 2011). Таким образом, нарушения скорости протеолиза и синтеза белка, безусловно, вносят свой вклад, но не могут полностью объяснить повышенные уровни BCAA у пациентов с ожирением, инсулинорезистентностью или диабетом 2 типа.

    Все больше данных указывает на то, что катаболизм BCAA также может быть причиной изменения уровня BCAA у пациентов с ожирением и диабетом 2 типа. Эта система регулируется определенным набором ферментов и белков: BCATm или BCATc (митохондриальная или цитозольная аминотрансфераза аминокислот с разветвленной цепью), BCKDHC (комплекс дегидрогеназы α-кетокислот с разветвленной цепью), BCKDK (киназа дегидрогеназы α-кетокислот с разветвленной цепью). ) и протеинфосфатаза 1K (PPM1K или PP2CM).В отличие от других АК, BCAA минуют печень (Brosnan and Brosnan, 2006), но затем катаболизируются преимущественно скелетными мышцами и жировой тканью посредством BCATm и BCKDHC (Brosnan and Brosnan, 2006). Их трансаминирование приводит к синтезу BCKA (кетокислот с разветвленной цепью) с помощью BCATm или BCATc, образуя α-кетоизовалерат (KIV) из валина, α-кетоизокапроат (KIC) из лейцина и α-кето-β-метилвалерат (KMV). из изолейцина. Второй этап катаболизма BCAA приводит к необратимому декарбоксилированию BCKA с помощью BCKDHC, экспрессируемого в печени, жировой ткани и скелетных мышцах (Brosnan and Brosnan, 2006) и состоящего из нескольких компонентов (Harris et al., 2005). BCKDHC является ферментом пути с ограниченной скоростью и инактивируется BCKDK путем фосфорилирования BCKDHC на E1-α Ser293, тем самым останавливая катаболизм BCKA и сохраняя BCAA для синтеза белка. И наоборот, фосфатаза BCKDH (PP2cm) активирует BCKDHC путем дефосфорилирования при избытке BCAA (Shimomura et al., 2001). Окисление BCKA на втором этапе приводит к образованию либо ацетил-КоА с помощью лейцина, либо пропионил-КоА, либо сукцинил-КоА с помощью изолейцина и валина, и эти метаболиты затем участвуют в цикле лимонной кислоты (Valerio et al., 2011). Эти ацил-КоА генерируют ацилкарнитины в митохондриях, которые можно измерить в моче или плазме, когда митохондриальная окислительная способность (или активность) нарушена, как сообщалось у пациентов с ожирением и СД2 (Huffman et al., 2009; Mihalik et al. , 2010; Ньюгард и др., 2009).

    Изменения в катаболизме BCAA изучались при различных условиях питания и заболеваниях и в различных тканях (Shimomura et al., 2001). Например, при болезни кленового сиропа дефектные гены, кодирующие BCKDHC, приводят к снижению способности к окислению BCAA, повышению уровня BCAA в плазме, повреждению головного мозга и судорогам (Zimmerman et al., 2013). Интересно, что снижение экспрессии генов или белков и/или фосфорилирование нескольких молекулярных компонентов BCKDHC наблюдалось в жировой ткани генетических моделей ожирения грызунов и у животных, получавших диету с высоким содержанием жиров (Herman et al., 2010; Lackey). et al., 2013; She et al., 2007b, 2013). И наоборот, было обнаружено, что бариатрическая хирургия нормализует уровни BCAA и экспрессию белков жировой ткани у людей (She et al., 2007b). В связи с этим связанные с ожирением дисфункции жировой ткани, по-видимому, связаны с измененным катаболизмом BCAA.Это было продемонстрировано путем трансплантации жировой ткани от здоровых мышей дикого типа мышам BCAT2 -/- , характеризующимся дефектной способностью к катаболизму BCAA и, следовательно, более низкими уровнями BCAA и более высокими уровнями BCAA (Herman et al., 2010). Трансплантация жировой ткани снизила уровень BCAA на 31 и 46% натощак и натощак, соответственно, без изменений уровня гликемии, инсулина или лептина (Herman et al., 2010). Эти результаты согласуются с другим исследованием (Zimmerman et al., 2013), в котором подкожная трансплантация жировой ткани привела к снижению уровня BCAA на 51-82% у мышей BCAT2 -/- и PP2Cm -/- . , последний характеризуется повышенным содержанием BCKA и BCAA (Zimmerman et al., 2013). Эти результаты показывают, что жировая ткань играет важную роль в окислении BCAA и, таким образом, является основным фактором, определяющим уровень BCAA в плазме.

    Следует также отметить, что существуют региональные различия в отношении метаболизма ВСАА в жировой ткани. Действительно, было продемонстрировано, что катаболизм BCAA изменяется в сальниковой, но не в подкожной жировой ткани взрослых женщин с ожирением (Boulet et al., 2015) и при метаболическом синдроме (Lackey et al., 2013), что позволяет предположить, что висцеральное ожирение способствует изменениям в Катаболизм BCAA.В связи с этим у мышей C57BL/6, получавших лиганд PPARγ розиглитазон в течение 14 дней, наблюдалось повышенное содержание белка BCKD E1α в забрюшинном (висцеральном) жире, тогда как у мышей db/db с ожирением этот эффект был снижен. Также было показано, что агонисты PPARγ увеличивают экспрессию гена BCAA в жировой ткани в адипоцитах (Lackey et al., 2013), а также in vivo у крыс и людей, получавших лиганды PPARγ (Hsiao et al., 2011; Sears et al., 2009). . На рис. 18.4 показано, как различные физиологические, пищевые, генетические и фармацевтические условия могут играть роль в модулировании катаболизма BCAA посредством скорости появления и исчезновения BCAA в плазме.

    Рисунок 18.4. Различные физиологические, пищевые, генетические и фармацевтические условия, которые могут играть роль в модулировании метаболизма BCAA посредством скорости появления и исчезновения BCAA в плазме. BCAA, аминокислоты с разветвленной цепью; BCAT2, трансфераза аминокислот с разветвленной цепью 2; BCKDHC, дегидрогеназный комплекс α-кетокислоты с разветвленной цепью; МетС, метаболический синдром; MSUD, болезнь мочи кленового сиропа; СПКЯ, синдром поликистозных яичников; PPARγ, гамма-рецептор, активируемый пролифератором пероксисом; ППМК, протеинфосфатаза К; СД2, диабет 2 типа.Пунктирная линия указывает на то, что кишечная микробиота может участвовать в метаболизме BCAA, но этот вопрос еще предстоит изучить.

    Аминокислота IV | Аптека рецептуры RevitalifeАптека рецептуры Revitalife

    Врачи часто сталкиваются с жалобами пациентов на утомляемость, усталость и низкий уровень энергии. При отсутствии основного заболевания эти симптомы могут быть вызваны недостатком витаминов и минералов. Определенные группы риска, такие как пожилые люди и беременные женщины, хорошо известны.Поэтому наша цель состояла в том, чтобы выяснить, могут ли другие, менее известные группы также подвергаться риску.

    Недостаточность питания связана со снижением когнитивных функций и энергетическими нарушениями. Потребление витаминов может влиять на настроение, и рандомизированные контролируемые исследования показали, что поливитаминные добавки способны уменьшать легкие симптомы энергетической дисфункции.

    Витамины и антиоксиданты, такие как аскорбиновая кислота, глутатион, альфа-липоевая кислота, селен, метионин, цинк и глютамин, являются агентами для индукции процесса восстановления в организме и уменьшения окислительного стресса, вызванного тяжелыми металлами.В качестве антиоксидантов в организме это приводит к уменьшению образования побочного продукта окислительного фосфорилирования и вызывает плавный переход АТФ-синтазы в создание АТФ из АДФ. Результаты вызывают у пациента более активную индукцию синаптических импульсов и мышечное сокращение, что, в свою очередь, увеличивает энергию пациента.

    Витамины группы В и таурин повышают целостность аксона в нервных клетках, вызывая правильный импульс во время деполяризации синапса, что приводит к более быстрой передаче сообщения от одного нейрона к другому, в результате чего повышается чувство бдительности и создается умственная концентрация.

    Витамины, минералы, антиоксиданты и аминокислоты восстанавливают физиологические функции человека и могут использоваться в качестве дополнительной терапии при синдроме смены часовых поясов и переутомлении.

    Revitalife предлагает все витамины, минералы, аминокислоты и антиоксиданты, необходимые для восстановления функций организма, путем создания персонализированной инфузии RévitalifeDrip® IV , которая доступна в Дубае, а также в различных эмиратах и ​​странах. Наши продукты были хорошо известны во всем мире благодаря сложному протоколу, политике и процедурам внутривенной терапии.Мы следим за соблюдением процедур, чтобы предотвратить любые побочные эффекты для пациента.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *