Быстро отбелить зубы в домашних условиях: Как отбелить зубы содой: ТОП 8 советов правильной чистки

Содержание

Почему нельзя отбеливать зубы в домашних условиях?

Сияющие улыбки голливудских див вызывают зависть и восхищение. Добиться такого эффекта им помогает не только правильный уход за зубами, но и эффективные дорогостоящие стоматологические процедуры. Обычные люди, мечтая о белоснежных зубах, иногда пытаются отбелить их содой, активированным углем и прочими веществами, которые всегда есть под рукой. Но это не дает результата, а лишь наносит непоправимый вред.

В интернете можно найти множество простых рецептов волшебных «отбеливающих» составов. Мало кто задумывается, что попытка отбелить зубы безобидной смесью соды и соли может негативно сказаться на состоянии эмали. Из-за большой концентрации этих компонентов она истончается. Если на зубах имеются очаги кариеса или микротрещины, соленая жидкость проникает к нервным окончаниям и причиняет боль.

Самые неприятные последствия домашнего отбеливания зубов:

  • повышенная чувствительность;
  • потемнение ткани зуба.
  • необходимость восстановления эмали.

Отбеливать зубы нужно лишь на приеме у стоматолога. В арсенале врача есть современные безопасные средства для отбеливания и специальное оборудование. Существует масса способов создания белоснежной улыбки: лазерное отбеливание, применение гелей и зубных щеток для глубокой очистки. Наиболее подходящий метод для каждого пациента подбирается индивидуально.

Если процедура отбеливания у доктора кажется вам дорогостоящей, не пытайтесь добиться аналогичного эффекта домашними рецептами. Чтобы восстановить эмаль, придется понести гораздо более ощутимые затраты, чем стоимость отбеливания.

Доверяйте современной стоматологии! Врачи пользуются новейшими разработками в этой области, знают наиболее эффективные способы придания зубам белизны, гладкости и здорового вида. Боли при отбеливании зубов в кабинете стоматолога бояться не стоит. Процедура безболезненна.

Прежде чем отбеливать пациенту зубы, врач проводит профессиональную чистку всей полости рта. Этого требует правильная подготовка к отбеливанию. Не стоит думать о дополнительных расходах.

Как отбелить зубы в домашних условиях? — Пермский информационный портал — 59i.ru

 Дешевая зубная паста не может избавить от пятен и желтого налета. Немногие могут позволить себе отбеливание в стоматологическом кабинете – это дорогая процедура. Можно приобрести аптечные кремы, гели и отбеливающие комплексы, но это тоже дорого и малоэффективно. Иногда может помочь отбеливающая зубная паста. А почему бы не попробовать сделать самостоятельно средство для отбеливания зубов? 

1. Пищевая сода достаточно универсальна. Спектр ее применения в быту очень широк. И даже в отбеливании зубов пищевая сода показала себя, как эффективное средство. Стоматологи рекомендуют ее и считают безопасным средством. Можно отбеливать зубы только содой. Можно смешивать с зубной пастой, в этом случае характерный для соды привкус нейтрализуется. Наносится средство на зубную щетку во время каждодневной чистки зубов — и вперед, к белоснежной улыбке. Желательно не давить слишком сильно, поцарапанная эмаль не нужна никому.

2. Перекись водорода удивительно эффективна для отбеливания зубов, но требует осторожного к себе отношения. Глотать перекись нельзя ни в коем случае! Можно полоскать зубы не более двух раз в день после чистки зубов, буквально две секундочки, иначе вместо ослепительной улыбки Вас ждет обожженная полость рта. Можно смочить перекисью водорода ватку и протереть ею зубы. После обработки зубов перекисью, их нужно тщательнейшим образом сполоснуть водой, которую тоже не стоит глотать. Возможно, вы почувствуете легкое пощипывание или покалывание — ничего страшного, так и должно быть. Но только легкое. Эффект становится заметен после нескольких недель, иногда он достигается быстрее.

3. Клубника тоже содержит в себе вещества, способствующие отбеливанию зубов. Можно разрезать ягоду и просто протереть ею зубы. Другой вариант — помять ягоду и использовать полученную кашицу, как зубную пасту. Клубника богата сахарами и кислотами, поэтому после ее использования очень важно почистить зубы пастой, в состав которой входит сахар.

4. Древесная зола, как ни удивительно, способна сильно отбелить зубы. В ней содержится значительный процент гидроксида калия, именно он поможет вернуть белизну Вашим зубам. Она эффективна в достаточной мере и позволит убрать налет с зубов даже на самых труднодоступных участках. Пользоваться длительное время этим средством не стоит. Древесная зола достаточно абразивна, поэтому можно испортить зубную эмаль. Как и пищевую соду, древесную золу можно использовать отдельно. Можно смешивать ее с зубной пастой.

5. Те, кто не может определиться с выбором метода отбеливания зубов или хочет попробовать что-то новенькое, могут сделать свою зубную пасту. Возможно, именно она поможет вернуть белизну и блеск Вашим зубам. Рецепт приготовления чудо-средства очень прост. Обычную зубную пасту нужно смешать с пищевой содой, столовой солью и перекисью водорода. Все, паста готова к применению. Но и с ней нужно вести аккуратно, слишком долго такую пасту использовать нельзя.

Отбеливание зубов в домашних условиях быстро и просто

Идеальная улыбка — мечта для многих, но как же отбелить зубы в домашних условиях быстро, знает не каждый. Добиться отличных результатов в качественном осветлении зубной эмали совсем несложно, существуют современные безопасные методы отбеливания зубов, которые не требуют существенных материальных затрат и займут минимум времени. Рассмотрим самые распространенные средства для отбеливания…

Идеальная улыбка — мечта для многих, но как же отбелить зубы в домашних условиях быстро, знает не каждый. Добиться отличных результатов в качественном осветлении зубной эмали совсем несложно, существуют современные безопасные методы отбеливания зубов, которые не требуют существенных материальных затрат и займут минимум времени. Рассмотрим самые распространенные средства для отбеливания зубов, которые по-настоящему работают, попробуем разобраться, может ли существовать альтернатива салонным процедурам по осветлению зубной эмали.

Итак, сперва начнем с консервативных стоматологических процедур, которые восстановят естественную ослепительную улыбку, в чем есть плюсы и недостатки данной методики.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Салонные процедуры

2. Народные методы

3. Рекомендации

Салонные процедуры

Профессиональная стоматологическая процедура по отбеливанию зубов может осуществляться по трем различным методикам: химическая и лазерная чистка, а также фотоотбеливание. Каждый из этих способов отбеливания зубов проходит с использованием особых химических веществ, но основным, все же, является перекись водорода. В первом (химическом) варианте воздействие на эмаль проходит без участия катализатора, а вот во втором случае специфическое воздействие отбеливающих компонентов катализируется лазерным излучением, а в последнем — ультрафиолетовым светом.

Процедура по отбеливанию основывается на особом воздействии не на эмаль, она же является абсолютно прозрачной, а на глубинные слои многослойной ткани, именно их называют дентином. Собственно, его оттенок мы видим через эмаль, он влияет на цвет наших зубов. Стоит отметить, что дентин не является абсолютно белым, его поверхность пигментирована, цветовая гамма варьируется от светловато-кремовых оттенков до более насыщенных желтых, иногда дентин может быть окрашен в светло-серый или даже слегка розоватый цвет.


В результате проведения салонной процедуры можно получить мгновенный результат — эмаль становится намного светлее, а улыбка белоснежной. Конечно же, салонное отбеливание сделает улыбку ослепительной, но не всем такой метод придется по карману. Но есть другой выход — использовать не менее эффективные народные средства в домашних условиях.

Народные методы

Отбеливание народными средствами является достаточно хорошим способом. Если вы хотите отбелить желтоватую эмаль на несколько тонов, вам обязательно это удастся. Но при этом стоит заметить, что домашние средства не проникают вглубь эмали, а действуют исключительно на ее поверхности. При регулярном применении соды, активированного угля, масла чайного дерева и других натуральных компонентов можно отбелить зубки не хуже, чем самыми дорогими отбеливающими супер-средствами.

Итак, рассмотрим какие вообще существуют наиболее распространенные способы отбеливания зубов в домашних условиях. Испробуйте и убедитесь в действенности каждого.

Возможно, вы найдете собственный лучший способ отбеливания зубов.

Но мы не рекомендуем вам сильно увлекаться такими химическими способами отбеливания, чтобы не навредить своей эмали!

Способ №1 — Гидрокарбонат натрия (сода)

Рецепт отбеливания зубов с помощью соды чрезвычайно прост. Благодаря тому, что сода содержит мелкие абразивные частички, отбеливать поверхность эмали от налета можно быстро и эффективно.


Как проводится процедура:

  1. Смешайте 1 ч. ложки питьевой соды с 100 мл кипяченой воды, все тщательно размешайте.
  2. После этого окуните щетку в содовом растворе и приступите к отбеливанию эмали. Чистить можно привычным способом, после применения пасты. Сода достаточно хорошо работает, снимет оставшийся налет.
  3. На протяжении 60 мин., после того как прошло отбеливание зубов с помощью соды, не рекомендуется курить, употреблять напитки с кофеином, принимать пищу.

Вот как легко можно отбелить зубки содой.


Важно:Содовый порошок в неразбавленном виде не применяется, так как он может повредить вашу эмаль.

Способ №2 — Гидрокарбонат натрия (сода)+3%-ный раствор h3O2 (перекись)

Если хотите провести более действенное отбеливание зубов в домашних условиях — используйте питьевую соду и перекись водорода.


Как проходит процесс:

  1. Смешайте в равных частях два ингредиента, нанесите полученный состав на эмаль, слегка вотрите его пальцами. Использовать щетку в этом случае не нужно.
  2. Подождите несколько минут, смойте все водой. Отбеливание зубов содой и перекисью завершено, такой отбеливатель достаточно эффективный, можно сразу же оценить результат, вам удастся осветлить эмаль на 1 или 2 тона.

Необходимо следить, чтобы отбеливающий состав не попадал на десна, так как это повлечет сильное раздражение.

Способ №3 — 3%-ный раствор перекиси

Лучшие средства для отбеливания зубов находятся у каждого под рукой.

Отбеливающую основу приготовить довольно просто, используя доступные и сверхэффективные средства, которые имеются в домашнем комплекте по оказанию первой медицинской помощи. Ведь не многим известно как отбелить зубы перекисью водорода, мы поделимся с вами этим простым способом.


Особенности ухода за эмалью:

  1. Осветлить эмаль обычной 3%-ной перекисью водорода дома не составит никакого труда. Вы сможете добиться легкого отбеливающего эффекта. Будут применяться всего лишь два компонента — перекись и чистая вода. Вам потребуется смешать их в пропорции 1:1.
  2. Приступите сперва к чистке с использованием пасты без фтора. Затем прополощите ротовую полость приготовленным раствором (отбеливание зубов перекисью водорода проходит путем полоскания), а после этого обычной чистой водой.
  3. Проведите такую процедуру двукратно за сутки.

Теперь вы знаете как отбелить зубы с помощью перекиси водорода.

Способ №4 — Таблетки энтеросорбента (активированного угля)

Использование активированного угля — достаточная простая техника по уходу за эмалью. Активированный уголь — натуральный продукт, его можно назвать безопасным средством, которое действительно отбеливает желтоватую эмаль, при этом ухаживает за ней.


Как использовать:

  1. Перед тем как отбелить зубы активированным углем, готовится отбеливающая паста. Как правило, таблетка измельчается и смешивается с порцией пасты, после этого можно приступить к чистке. Отбеливание зубов с помощью активированного угля ничем не отличается от ежедневной гигиенической обработки ротовой полости.
  2. Вы сразу же почувствуете, что это средство очень эффективное, уголь является абсорбентом, он связывает мелкие частички налета и удаляет их. Стоит отметить, что это средство не включает отбеливающих компонентов, но помогает быстрее убрать весь налет.

Отбеливание зубов активированным углем в домашних условиях занимает всего несколько минут, проводите процедуру до получения видимого результата.

Способ №5 — Аромамасло (эфир чайного дерева)

Быстрое отбеливание зубов в домашних условиях возможно, если использовать для этой цели эфир чайного дерева. Антибактериальное масло — простое средство, которое должно входить в домашний набор, что используется при отбеливании.


Масло чайного дерева для отбеливания зубов используется без каких-либо добавок. Вот как происходит отбеливание зубов народными средствами, а именно эфирным маслом:

  1. Сперва почистите зубы обычной пастой.
  2. Затем нанесите на щетку пару капелек аромамасла, обработайте эмаль на протяжении двух минут, прополощите ротовую полость. Данное средство не только дезинфицировало слизистые, но и хорошо освежило, поэтому его можно считать отличным решением при неприятном запахе, ощущаемом изо рта.

Способ №6 — Кожура банана

Эта техника очистки эмали невероятно проста. Кожура банана для многих может стать настоящим спасением. Такое самостоятельное отбеливание зубов не принесет затрат.


Особенности процедуры:

  1. Мягкое отбеливание зубов банановой кожурой начинается с того, что перед данной процедурой проводится гигиеническая чистка ротовой полости как обычно.
  2. Далее возьмите небольшой кусочек банановой кожуры и потрите эмаль на протяжении 3 мин. Втирать следует внутренней частью кожуры.
  3. После того как вы нанесли, точнее втёрли в зубки такое средство для отбеливания, оставьте его на зубах еще минут на 5 (желательно не закрывая рот), затем проведите повторную их очистку при помощи привычной пасты.
  4. Через некоторое время вы заметите, что применение банана для отбеливания дало хорошие результаты.


Вот так можно натурально отбелить зубы, не повреждая эмаль. Теперь вы знаете как безопасно отбелить зубы в домашних условиях с помощью банана. Возможно, вы найдете собственный лучший способ отбеливания зубов. Вам нужно только попробовать.

Способ №7 — Порошок куркумы

А знаете еще чем можно качественно осветлить эмаль, и какие продукты могут еще использоваться? Это специи! Куркума — знакомая всем пряность и достаточно простое средство, которым удастся с легкостью отбелить зубы в домашних условиях без вреда.


Как используется:

  1. Приготовьте специальный раствор. Потребуется молотая куркума (4-5 г) и 20 мл рафинированного масла. Смешайте все, у вас получится пастообразная смесь.
  2. Непосредственно перед тем как отбелить зубы, обмакните щетку в полученную пряную массу. Нанесите ее поверх эмали, почистите обычным образом. Таким способом осуществляется бережное отбеливание чувствительных зубов.

    Советы по отбеливанию зубов: для получения мгновенного результата, достаточно подержать состав не более пяти минуток.

  3. Осталось только хорошенько прополоскать ротовую полость. Теперь вам стало известно как отбелить зубы в домашних условиях за 5 минут с помощью куркумы.

Способ №8 — Кокосовое масло


А ниже расскажу как провести эффективное отбеливание зубов кокосовым маслом. Кокос является популярным народным средством для отбеливания зубок.

Необходимо нанести масло кокоса на зубки и оставить на 15 минут. Затем тщательно почистить зубы обычной пастой. Этот способ можно применять не более 3 раз в неделю.

Способ №9 — Листья базилика


Вот как еще можно быстро отбелить зубы и заодно освежить дыхание. Возьмите свежие листья зелени измельчите до кашицеобразного состояния, затем нанесите на зубки на 5-7 минут.

Базилик способен освежить, отбелить и оздоровоить зубки. Его можно применять регулярно.

Способ №10 — Алоэ вера


Самый лучший способ придать зубкам блеск в домашних условиях — использовать сок алоэ или покупной гель из этого растения. Смазать им зубки и помассировать щеткой. Можно применять после каждой чистки зубов. После алоэ зубки станут более яркими и блестящими.

Рекомендации

Чтобы ваша улыбка стала безупречной, предлагаем вам взять во внимание советы по отбеливанию зубов:

  • Добавляйте к вашей обычной пасте питьевую соду и вы проведете мягкое натуральное отбеливание зубов.
  • Чаще употребляйте клубнику и яблоки. Натуральные кислоты, содержащиеся в них, прекрасно избавляют от налета. Благодаря этому происходит мгновенное отбеливание зубов.
  • Исключите из ежедневного рациона продукты, которые могут изменять цвет вашей эмали: напитки с кофеином, красное вино, бальзамический укус. Не употребляйте много овощей с природными красящими компонентами.
  • Полощите рот раствором соли, при этом натуральное отбеливание зубов пройдет намного лучше.
  • Пользуйтесь электрической щеткой, она намного эффективнее обычной очищает эмаль от налета, предупреждает образование камня.
  • Включите в меню твердые сыры — это продукты для осветления эмали.
  • Ополаскивайте рот кокосовым маслом, оно предупреждает эмаль от окрашивания, удаляет скопившиеся в ротовой полости бактерии.
  • Балуйте себя поп-корном, который относится к продуктам-очистителям, он выполняет функцию так называемой чистящей губки. Не забудьте прополоскать ротовую полость после него.
  • Жуйте жвачку после еды, так вы просто проведете гигиену рта без использования щетки.
  • Обязательно очищайте язык во время ежедневной гигиенической процедуры, так вы предупредите размножение бактерий.

    Источник

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

5 простых способов быстро отбелить зубы в домашних условиях

Сода тоже помогает быстро отбелить зубы
Фото: pexels.com

Натуральные методы помогут быстро удалить желтизну с зубов и освежить дыхание.

С возрастом зубы естественным образом начинают темнеть. К счастью, научные исследования подтверждают, что можно отбелить зубы дома с помощью таких продуктов, как пищевая сода, перекись водорода, древесный уголь и другие натуральные ингредиенты.

5 домашних средств для отбеливания зубов дома

  1. Пищевая сода. Различные исследования показали, что пищевая сода наиболее эффективно отбеливает зубы и освежает дыхание. Вы можете легко приготовить собственную пасту для удаления пятен с зубов, смешав немного пищевой соды и воды в густую пасту. Чистите зубы этим каждые два дня, чтобы отбелить зубы.

  2. Перекись водорода. Можете приготовить средство из пищевой соды и перекиси водорода. Смешайте 3-процентную перекись со столовой ложкой пищевой соды, чтобы получилась густая масса. Используйте ее как зубную пасту 2-3 раза в неделю. Оставьте пасту на зубах на 3-4 минуты, прежде чем промыть.

  3. Кокосовое масло. Это масло помогает убивать бактерии, вызывающие кариес, борется с образованием зубного налета и поддерживает здоровье полости рта. Смешайте 2 столовые ложки кокосового масла первого отжима с 2 столовыми ложками пищевой соды. Используйте эту смесь утром и вечером для чистки зубов и предотвращения образования на них желтых пятен.

  4. Активированный уголь. Доказано, что активированный уголь может отбеливать зубы, удалять пятна от табака и кофе с зубов. Для этого измельчите таблетку, окуните в порошок влажную зубную щетку в порошок и чистите зубы, после чего ополосните рот. Можете использовать активированный уголь для чистки зубов 2 или 3 раза в неделю.

  5. Банановая кожура. Есть свидетельства того, что соединения, входящие в состав корки банана приносят пользу зубам и помогают предотвратить заболевание десен. Натирание банановой кожурой зубов помогает сделать их белее. Калий, магний и марганец в кожуре банана помогают удалить пятна и укрепить эмаль.

Домашнее отбеливание зубов | способы отбеливания зубов в домашних условиях

17.05.2017

С течение времени твердые ткани зубов накапливают различные красители, в результате зубы темнеют или желтеют, а иногда становятся даже коричневыми. Обычно причиной этого явления становятся пигменты, которые содержатся практически во всех продуктах. Особенно много их в красном вине, некоторых фруктах, чае, кофе и табаке. Также дентин склонен темнеть с возрастом, даже без воздействия сильных красителей.

Потемнение изменяет не только внешний вид самих зубов, но и портит эстетику всей ротовой полости. К счастью, в наше время существует много способов отбеливания дентина и эмали. При этом, чтобы воспользоваться ими, даже не всегда нужно обращаься к стоматологу. Разработано немало довольно эффективных способов отбеливания в домашних условиях.

Отбеливающие полоски

Как понятно из названия, данное средство представляет собой полоски, которые прикладываются к зубному ряду. Находящиеся на поверхности полосок действующие вещества разрушают содержащиеся в дентине пигменты, в результате можно добиться существенного осветления зубов. Применять средство нужно ежедневно, оставляя полоски на зубах примерно в течение получаса. Длится курс несколько недель, а результат сохраняется в течение двух или трех месяцев. По истечению этого периода курс можно повторить.

Гель

Данное средство тоже содержит в себе вещества, разрушающие скопившиеся в тканях зуба пигменты. Гель наносится на зуб с помощью щеточки или специальной капы. В последнем случае обеспечивается плотный контакт средства и эмали, при этом предотвращается контакт геля со слизистыми оболочками ротовой полости. По эффективности средство сопоставимо с отбеливающими полосками.

Также используют следующие средства для отбеливания зубов в домашних условиях:

  • зубной карандаш;
  • перекись водорода;
  • столовая сода;
  • активированный уголь;
  • лимон;
  • клубника и земляника.

Эффективность отбеливания в домашних условиях

Хорошую эффективность показывают специально разработанные препараты, которые могут проникать относительно глубоко в эмаль и разрушать находящиеся там пигменты. Народные средства показывают значительно меньшую эффективность, однако тоже могут быть небесполезны. Самая высокая эффективность и безопасность процесса достигается, если полностью согласовывать его со стоматологом.

Противопоказания к отбеливанию зубов в домашних условиях

Стоит помнить, что отбеливание крайне нежелательно при любых заболеваниях ротовой полости. Кроме этого, выделяют следующие противопоказания:

  • повышенная чувствительность зубов;
  • повреждения зубной эмали;
  • пломбы на видимой стороне зуба;
  • аллергия к используемым средствам.

Плюсы и минусы домашнего отбеливания зубов

Преимущество домашнего отбеливания ожидаемо заключается в его простоте и доступности. Многие средства позволяют достичь ощутимых результатов, при этом они не требуют существенных затрат времени и денег. Однако отбеливание зубов в домашних условиях сопряжено с повышенным риском повреждения эмали.

Поэтому при наличии возможности лучше отбеливать зубы под присмотром стоматолога. К тому же специальное оборудование позволит достичь значительно более ощутимых результатов. Стоматологическая клиника Ортодонт осуществляет следующие виды отбеливания зубов:

Как отбелить зубы в домашних условиях: лучшие способы | Vogue Ukraine

Хотите голливудскую улыбку, но не мечтаете о походе к стоматологу и баснословном счете? Вот несколько способов отбелить зубы в домашних условиях.

Photo: Alique

“Глаза могут быть зеркалом души, но рот – это первое, на что смотрят люди”, — говорит доктор Ирвин Смигел, американский стоматолог, который осветлил улыбку Элизабет Тейлор для журнала New York в 1982 году. Еще он изобрел лазер для отбеливания зубов и популяризировал использование косметических виниров в 1970-х. Хотя первые отбеливания зубов датируются временем правления Клеопатры, когда богатые египтяне демонстрировали свой статус с помощью белоснежной улыбки, отбеленной пастой из молотого пемзы и винного уксуса. (Относительно менее брезгливые римляне, в свою очередь, использовали урину, содержащую естественный отбеливатель – аммиак. )

Сегодня наши полки в ванной заполнены самыми разными вспомогательными средствами, которые обещают помочь отбелить зубы, от порошков с активированным углем и краски для зубов до специально разработанных зубных паст и холистической практики ополаскивать рот кокосовым маслом. Но можно ли действительно самостоятельно и быстро отбелить зубы? Рассказываем, что может помочь.

Как отбелить зубы естественным способом?

“Осторожно почистите зубы смесью из меда, жженой соли и уксуса”, — советовал влиятельный французский хирург Ги де Шолиак в 14 веке. Сегодня, когда новое поколение технологий для отбеливания зубов собирает вокруг себя много заинтересованных ртов, все еще есть место для менее дорогостоящего варианта естественного отбеливания зубов. В настоящее время есть несколько популярных техник для самостоятельного отбеливания, одна из которых – порошок с активированным углем. Но насколько черный порошок способен избавить нас от желтых оттенков, вернув белые? Теория заключается в том, что уголь удаляет пятна с зубов посредством процесса, называемого “адсорбцией”. Смесь из мелкого черного порошка, состоящего из костяного и ископаемого угля, оливковых косточек, опилок и скорлупы кокоса при сильном нагревании изменяет внутреннюю структуру, становясь еще более пористой, чем обычный древесный уголь. Нет научных данных, доказывающих эффективное отбеливание зубов с помощью этой смеси, но доказано, что она эффективно поглощает зубной налет и другие вещества, окрашивающие зубы, естественным образом создавая видимость более белой улыбки.

Как отбелить зубы дома (с помощью стоматолога)

Перенесемся в 17 век, когда барберы подпиливали зубы и применяли кислоты для отбеливания, разрушая зубную эмаль. Сегодня стоматологи используют высоко концентрированную перекись водорода для мгновенного отбеливания, но такое лечение может быть дорогостоящим. “Это эффективно, но результаты варьируются от пациента к пациенту, и трудно определить, каким будет итог”, — говорит доктор Пенелопа Холл, британский стоматолог, работающий в Сингапуре. “Многие также переносят эту процедуру очень болезненно, учитывая, что болевые ощущения продолжаются еще несколько дней. Пациенты часто прибегают к отбеливающим ванночкам в домашних условиях, так что процедура получается еще дороже”. Доктор Холл считает, что лучший способ отбелить зубы – это сочетание индивидуально подобранной стоматологом отбеливающей ванночки и приобретенного в магазине набора для отбеливания Opalescence 35% Carbamide Peroxide. “Самое замечательное в прописанном стоматологом отбеливании то, что пациенты периодически могут добавлять отбеливающие средства самостоятельно”. Такие индивидуальные ванночки содержат более низкий уровень перекиси, чем предлагаемые в кабинетах стоматологов, поэтому их нужно использовать более регулярно.

Отбеливает ли зубы кокосовое масло?

Еще одни слухи, связанные с отбеливанием, касаются кокосового масла. Этой аюрведической практике более 3000 лет, а заключается она в том, чтобы ежедневно держать во рту столовую ложку кокосового масла в течение 20 минут. Говорят, что масло проникает в налет, способствуя отбеливанию зубов спустя какое-то время. Хотя масло может способствовать поддержанию здорового состояния полости рта – очищая зубы и десны от бактерий, – доказательств того, что оно действительно отбеливает зубы, мало. “Многие люди говорят, что оно отбеливает зубы, но у этого нет никаких реальных доказательств”, — говорит Эмине Али Раштон, эксперт по Аюрведе и автор The Body Balance Diet Plan. “Я использую кокосовое масло, чтобы очистить рот, десны и зубы, а также вывести токсины. Я также считаю, что уголь и кокосовая зубная паста делают мои зубы светлее. Поскольку они слегка абразивны и глубоко очищают, зубы после них могут выглядеть более белыми, но кокосовое масло само по себе не дает такого эффекта”.

Отбеливает ли зубы сода?

“Пищевая сода отлично удаляет пятна, но может быть абразивна, — говорит доктор Холл. — Физически она не отбеливает эмаль, а просто очищает зубы, удаляя зубной налет и пятна”. И это главный нюанс. Большинство методов естественного отбеливания зубов на самом деле направлены на удаление пятен. Поверхностные пятна появляются из-за кофеина, вина, колы, табака, а также некоторых лекарств, заболеваний и генетики, и часто их появление на зубах можно предотвратить.

Как предотвратить появление пятен на зубах?

К сожалению, обесцвечивание зубов напрямую связано с частым употреблением кофеина и красного вина, поэтому отказ от этих продуктов – наряду с сигаретами и ягодными смузи – поможет вернуть белоснежную улыбку. Выработка слюны имеет первостепенное значение для разрушения желтого налета. Самое важное время дня для чистки зубов – это [две минуты] перед сном. В течение дня мы глотаем 2000 раз, но когда мы спим, мы можем сглотнуть всего 20 раз, и во рту у нас пересыхает. Нутрициолог Наташа Корретт рекомендует есть хрустящие продукты, такие как яблоки, орехи и семена, сырая цветная капуста и брокколи, поскольку жевательные движения стимулируют выработку слюны. Но эффект от любого отбеливания временный – включая отбеливающие полоски, которые осветляют часть зуба – поэтому чай, кофе, вино, табак и кола все равно повторно окрасят зубы. 

Избежать дальнейшего обесцвечивания невозможно, но следуя всего нескольким правилам питания проходить процедуру отбеливания можно реже.

Текст: Ellen Burney

По материалам vogue.fr

5 способов отбелить зубы в домашних условиях. Отзывы редакции

Механическое отбеливание абразивными материалами

Те, кто регулярно делает в стоматологической клинике профессиональную чистку зубов, избавляющую от твердого налета и камней, хорошо знают, как это происходит. Аппарат под давлением выпускает смесь из соды, воздуха и воды, которые ударяются о зубы и механически счищают все ненужное. Ультразвук завершает процедуру, подчищая остатки.

На самом деле: домашнее механическое отбеливание работает по тому же принципу. Если почистить зубы содой, активированным углем или смесью лимона, перекиси водорода и соды, то можно осветлить зубы, но для эмали это небезопасно. Разумеется, прибегать к любому механическому отбеливанию стоит только после консультации со специалистом.

Минусы: при самостоятельной чистке слишком высок риск повреждения эмали. К тому же любую механическую процедуру нельзя проводить чаще, чем 2–3 раза в месяц, иначе не оберетесь проблем, а обычный чай с лимоном станет для вас настоящей пыткой!

Бамбуковая зубная щетка с угольным напылением

Такая черная щеточка — стандартная вещь в корейском, китайском и японском обиходе, а сами азиаты запросто используют ее без пасты. Производители заявляют, что натуральная бамбуковая щетка обладает отбеливающим действием, а эффект заметен уже после первого применения.

На самом деле: бамбуковые щетки обычно бывают мягкие или средней жесткости, а благодаря разной высоте щетинок они действительно вычищают зубы даже в самых труднодоступных местах. Эмаль после чистки в буквальном смысле скрипит, при этом натуральный ворс бережно относится к деснам, поэтому к угольной щетке стоит присмотреться тем, у кого есть проблемы с качественной чисткой.

При первом использовании щетки чувствуется специфический привкус, а белая паста окрашивается в темный цвет. Но о чудесном эффекте отбеливания речи не идет — щетка не отбеливает, она просто лучше других моделей очищает зубы от налета, что, согласитесь, тоже немаловажно.

Минусы: натуральная щетина быстрее изнашивается и служит губкой для накопления бактерий. А потому угольную щетку нужно менять не реже, чем раз в месяц, иначе могут появиться совсем уж неприятные заболевания полости рта.

Отбеливающий стик или карандаш

Симпатичный фломастер с кисточкой или валиком на конце выпускают многие зарубежные производители. Отбеливание происходит за счет того же самого химического геля, только его концентрация в разы слабее.

На самом деле: многие отказываются от идеи использовать стик, когда узнают о дозе геля в составе. Однако преимущество такого стика в том, что вещество, нанесенное на зубы, не нужно смывать — его уберет самостоятельно слюна. Плюс ко всему можно аккуратно обработать каждый зуб по отдельности, а десны не будут мучительно ныть после его применения.

Минусы: отбеливающего вау-эффекта от этого стика ждать не стоит, он не справится с задачей так, как это может сделать гель. Зато он отлично убирает налет от кофе и чая, осветляет камни и полирует зубы.

Отбеливающий гель + капа + мини-лампа

Известны две системы домашнего отбеливания: с тюбиками и капами. Первая состоит из капы и геля со стиком, которые при соединении вступают в химическую реакцию и начинают осветлять эмаль. Во втором наборе помимо геля лежит световая лампа, а осветление происходит за счет фотоотбеливания, когда активный кислород вступает в контакт с дентином зуба. Оба способа применяют курсом от пяти дней.

На самом деле: результат заметен, но не так сильно, как хотелось бы: например, за пять дней можно добиться осветления на 2–3 тона. Если использовать гель дольше, то на 4–5 тонов.

Минусы: для людей с чувствительными деснами и эмалью эта процедура приятной не покажется. Я, например, не имея проблем с кровоточивостью, столкнулась с неприятными ощущениями сразу после процедуры: зубы «оголяются» больше, а к деснам около часа бывает просто не притронуться, настолько они болят. Да и конечный результат после всех усилий радует относительно недолго — около двух месяцев, а если вы любите черный чай и кофе, то еще меньше.

Полоски с гелем

Полоски с отбеливающим гелем — пожалуй, самый востребованный продукт в индустрии домашнего отбеливания. Они элементарны в использовании, приемлемы по цене и рассчитаны на разные курсы применения, начиная от пяти дней. Популярные американские полоски стоят раза в три дороже корейских аналогов, но я не заметила никакой разницы между ними.

На самом деле: для тех, кто хочет получить быстрый, яркий результат, но при этом не решается на экстремальное отбеливание, полоски станут хорошим решением. Держать их обычно нужно чуть дольше, чем гель в капе, но и эффект от применения тоже держится дольше, а результат будет заметнее — до восьми тонов при двух-трехнедельном использовании.

Минусы: из недостатков отмечу те же минусы, что и у наборов с капой и гелем — десны и зубы становятся чувствительнее. Но я, например, увидев разницу между применением полосок и наборов, решила, что если уж и страдать одинаково, то за больший эффект. И поэтому пользуюсь корейскими полосками, рассчитанными на курс из 14 дней.

Разрушая, созидай!

Любое отбеливание — большой стресс для эмали. Поэтому проводить его стоит на здоровые зубы и под контролем стоматолога. Если вы все-таки предпочитаете домашнее отбеливание, не забывайте о визитах к стоматологу для регулярного осмотра и реминерализации эмали.  Благодаря этой процедуре эмаль за 30 минут насыщается фтором, кальцием, фосфором и другими полезными для зубов веществами. В результате поверхность зуба реанимируется, трещинки и царапинки заполняются, а риск кариеса и других заболеваний становится гораздо ниже.

Читайте также:

12 лучших способов быстро отбелить зубы [в 2020 году]

Содержание[Скрыть][Показать]

Современные стоматологические технологии сделали метода отбеливания зубов доступными и эффективными, как никогда прежде. Эта индустрия с доходом в миллиард долларов в год утверждает, что помогает людям во всем мире быть счастливее с их идеальными зубами…

Но не все методы отбеливания зубов безопасны и/ или эффективны .

Что делает зубы желтыми ? Зубы выглядят желтыми из-за курения, бруксизма ( скрежетание зубами ), окрашивания пищевых продуктов и напитков и старения эмали.Если вы принимали антибиотики тетрациклинового ряда в детстве, у вас могут появиться желтые зубы.

Существует два основных типа отбеливания зубов:

  • Внешнее отбеливание: Внешнее отбеливание — это отбеливание зубов с использованием мягких абразивов для удаления пятен с внешней поверхности зубов. Это показывает цвет под ним, но фактически не меняет цвет зубов.
  • Внутреннее отбеливание: Внутреннее отбеливание — это процесс отбеливания зубов, в котором используется отбеливающий агент для изменения цвета эмали зубов.Единственным широко используемым средством для отбеливания зубов является перекись.

Некоторые методы отбеливания зубов наиболее эффективны для предотвращения пожелтения или окрашивания зубов.

Давайте рассмотрим лучшие методы отбеливания зубов 2020 года. Мы разберем стоимость, тип, плюсы и минусы каждого варианта, чтобы вы могли принять наилучшее решение, чтобы осветлить свои жемчужно-белые зубы.

ЕСЛИ ВЫ ПРИОБРЕТАЕТЕ ПРОДУКТ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ, МЫ МОЖЕМ ПОЛУЧИТЬ НЕБОЛЬШУЮ КОМИССИЮ БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ РАСХОДОВ ДЛЯ ВАС. ПРОЧТИТЕ НАШУ РЕКЛАМНУЮ ПОЛИТИКУ ЗДЕСЬ .

1. Используйте отбеливающую зубную пасту

.

В отбеливающих зубных пастах обычно используется комбинация ингредиентов для удаления пятен с зубов, в том числе:

  • Карбамид или перекись водорода
  • Мягкие абразивы (включая активированный уголь, пищевую соду, диоксид кремния, дикальцийфосфат, карбонат кальция, метафосфат натрия, силикат циркония и пирофосфат кальция)
  • Гидроксиапатит

эффективно отбеливают зубы и дарят яркую улыбку, удаляя поверхностные пятна.

Однако большинство отбеливающих зубных паст сами по себе не отбеливают/отбеливают зубы.

Однако зубная паста с гидроксиапатитом (HAp) является единственной отбеливающей зубной пастой, которая может отбеливать зубы изнутри. Он буквально «заполняет» пространство в вашей эмали, делая ее более белой и яркой.

Стоимость: $5-30 за тюбик

Тип: Внешнее отбеливание и внутреннее отбеливание (только зубная паста HAp)

Плюсы Отбеливающая зубная паста :  

Минусы Отбеливающая зубная паста :  

Я рекомендую использовать только абразивную отбеливающую зубную пасту в течение 2-3 недель для удаления зубных пятен. Однако зубные пасты с гидроксиапатитом безопасны для длительного использования, поскольку в них не используются сильные абразивы.

Best Отбеливающие зубные пасты :

лучших отбеливающих зубных паст для удаления поверхностных пятен — Jason Powersmile и Hyperbiotics Charcoal Toothpaste.

Лучшими отбеливающими пастами для отбеливания зубов изнутри являются Boka и RiseWell.

2. Перейдите на электрическую зубную щетку

Электрические зубные щетки удаляют поверхностные пятна с зубов более эффективно, чем мануальные зубные щетки.

Осциллирующие электрические зубные щетки , как правило, лучше подходят для отбеливания зубов по сравнению со звуковыми зубными щетками.

Стоимость электрических зубных щеток сильно варьируется из-за «прибамбасов», которые они часто добавляют. Нет никаких доказательств того, что дополнительные функции, такие как Bluetooth или специальные насадки, улучшают чистку зубов таким образом, чтобы улучшить эффект отбеливания зубов.

Недорогие электрические зубные щетки обладают такими же преимуществами отбеливания зубов, как и те, которые стоят сотни долларов.

Стоимость: 8-300 долларов США (высококачественные электрические щетки обычно стоят 25-80 долларов США)

Тип: Внешнее отбеливание

Pros of Electric Зубные щетки :

  • Не имеет побочных эффектов или потенциальных опасностей для здоровья полости рта
  • Может обеспечить лучшую защиту от кариеса, чем ручные щетки

Минусы электрических Зубные щетки :

  • Более распространена чрезмерная чистка; может вызвать рецессию десны или повышенную чувствительность зубов, если вы чистите слишком сильно или слишком часто

    Лучшими электрическими зубными щетками для отбеливания являются щетка Goby и Oral-B 7000.

    3.

    Сделайте профессиональное отбеливание зубов

    Для отбеливания зубов в кабинете стоматолога рассчитывайте на 1–3 сеанса по 30–60 минут каждый.

    Во время каждого сеанса на зубы будет «окрашиваться» высокая концентрация карбамида или перекиси водорода (20-43%). Для активации геля используется полимеризационная лампа, которую повторно наносят несколько раз в течение сеанса.

    Хотя можно использовать перекись водорода, перекись карбамида считается отраслевым стандартом, поскольку она имеет гораздо более длительный срок хранения.

    Некоторые стоматологи заканчивают лечение ультрафиолетом, чтобы ускорить химическую реакцию и процесс отбеливания. Вам также может быть предложена возможность провести только один двухчасовой сеанс, который всегда будет включать ультрафиолетовое излучение.

    Стоимость: $650-1250 за сеанс

    Тип: Внутреннее отбеливание

    Профессионалы Отбеливание зубов :  

    • Отбеливает зубы изнутри
    • Быстро отбеливает зубы (вы увидите более белые зубы уже после одной процедуры)
    • Лечение и наблюдение у стоматолога снижает риск повреждения зубов или десен по сравнению с домашними системами отбеливания зубов

    Минусы Professional Отбеливание зубов :

    • Отчасти отбеливающий эффект исчезает через 2-7 дней после лечения
    • Дополнительный отбеливающий эффект УФ-излучения восстанавливается через 7 дней или менее
    • УФ-излучение приводит к значительному увеличению риска чувствительности зубов (и нет никаких доказательств того, что это действительно работает) более нескольких дней)
    • Дорого
    • Требуется посещение стоматолога (нельзя делать дома)

    Лучшее Система профессионального отбеливания :

    Ни одна профессиональная система отбеливания не может быть лучше другой. Просто избегайте УФ-излучения!

    Найдите стоматолога , которому вы доверяете, который заботится о здоровье ваших зубов, а также об эстетике.

    4. Получите индивидуальную каппу для отбеливающего геля

    Лучший, самый долговечный и устойчивый способ отбеливания зубов — использование индивидуальных капп с отбеливающим гелем. Эти отбеливающие гелевые каппы изготавливаются и подгоняются вашим стоматологом на основе уникальных слепков ваших зубов.

    Вы можете хранить капу бесконечно долго, пока ваши зубы остаются на одном месте.Вы купите отбеливающий гель для домашнего использования (он хранится в холодильнике) в любое время, когда захотите отбелить зубы.

    Для использования индивидуальной каппы с отбеливающим гелем:

    1. Достаньте отбеливающий гель из холодильника.
    2. Распылите гель пероксида в лоток.
    3. Аккуратно поместите каппу на зубы, следя за тем, чтобы прилегание защищало десны от воздействия геля.
    4. Оставьте лоток на 1-3 часа. Не оставляйте на ночь, это может вызвать чувствительность зубов.

    Ухаживайте за каппами для отбеливания так же, как за ретейнерами, ночным капом или любым другим приспособлением для ухода за полостью рта — храните их в воде с пищевой содой, когда они не используются. (Подробнее здесь .)

    Большинство людей достигают желаемых результатов в течение 2-3 недель ежедневного использования, хотя для стойкого пожелтения может потребоваться 6-8 недель. Не отбеливайте в течение нескольких недель чаще одного раза в год.

    Не покупайте безрецептурные гели с концентрацией выше 10% для использования дома.В противном случае ваши зубы могут стать очень чувствительными.

    Стоимость:

    • 250-500 долларов США за индивидуальную каппу
    • 20-40 долларов США за каждый сменный блок пероксидного геля

    Pros of Custom Отбеливающий гель Лотки:  

    • Наилучшие профессиональные результаты по гораздо более низкой цене, чем профессиональные системы отбеливания
    • Может быть включена в состав процедуры Invisalign
    • С 10% пероксидными гелями у вас не должно возникнуть чувствительности зубов
    • Не повредит ваши чувствительные зубы ткань десны, потому что капа защищает мягкие ткани во рту

    минусы Custom Отбеливающий гель Лотки:

    • Более высокое содержание пероксида в геле (более 10%) может привести к повышенной чувствительности зубов или даже к повреждению пульпы зуба.

      Большинство лотков изготовлены из аналогичных материалов.Лучшими отбеливающими средствами для индивидуальной каппы для отбеливания являются Venus White или Opalescence.

      5. Нанесите отбеливающие полоски

      Отбеливающие полоски представляют собой небольшие кусочки гибкого пластика, покрытые отбеливающим гелем.

      Для использования таких продуктов, как Crest Whitestrips , вокруг зубов формируют полоску для нижней и одну для верхней части и оставляют на 5-30 минут. Большинство отбеливающих полосок предназначены для использования в течение нескольких недель, но некоторые полоски Crest Whitestrips могут отбелить зубы в домашних условиях за один день.

      Поскольку перекись и клей в большинстве полосок для отбеливания могут повредить или вызвать раздражение чувствительной ткани десны, лучше разрезать полоски перед использованием.

      В некоторых более «натуральных» полосках для отбеливания не используются отбеливающие вещества, но используются другие отбеливающие вещества для удаления пятен. Эти другие агенты сами по себе не отбеливают зубы.

      Гель в отбеливающих полосках не должен соприкасаться с кариесом, поэтому лучше всего использовать эти отбеливатели для зубов вскоре после визита к стоматологу, чтобы убедиться, что у вас нет необработанных полостей.

      Стоимость: $13-60, в зависимости от прочности и марки

      Тип: Внутреннее (белильные полоски на основе пероксида) и внешнее отбеливание (белильные полоски без пероксида)

      Плюсы Отбеливающие полоски :

      • Доступен в аптеках и на Amazon
      • Простота в использовании
      • Получение результатов в течение нескольких дней или недель
      • Отбеливающие полоски Crest 3D Glamorous White одобрены Американской стоматологической ассоциацией (ADA)

      Минусы 4 Отбеливающие полоски

      • Может привести к неравномерному отбеливанию при неправильном нанесении (особенно если ваши зубы неровные)
      • Может привести к повреждению мягких тканей полости рта в результате реакции свободных радикалов
      • Может повысить чувствительность зубов
      • Может вызвать мучительную боль при нанесении на зуб с открытой полостью

      Best Отбеливающие полоски :

      Для внутреннего отбеливания попробуйте полоски Crest Whitestrips. Не используйте чаще, чем один раз в 3-5 лет, чтобы уменьшить вероятность повреждения мягких тканей.

      В качестве альтернативы отбеливанию с менее токсичными внешними компонентами попробуйте полоски Lumineux, не содержащие перекиси. Они используют натуральные ингредиенты для мягкого удаления пятен, и, хотя результаты не будут такими радикальными, они не вызывают ни одного из перечисленных выше рисков.

      6. Используйте зубную пасту с пищевой содой

      .

      Пищевая сода (бикарбонат натрия) является эффективным домашним средством для пожелтения зубов .

      Исследования показывают, что зубные пасты, содержащие пищевую соду, удаляют пятна с пожелтевших зубов более эффективно, чем другие пасты. Чем выше концентрация пищевой соды, тем лучше результаты.

      Хотя вы можете искать зубные пасты, в состав которых входит пищевая сода, самый простой способ реализовать это — сделать это своими руками:

      1. Смешайте 2 чайные ложки воды с чайной ложкой пищевой соды.
      2. Окуните кисть в смесь.
      3. Чистите зубы как обычно.

      Стоимость: 1-30 долларов, в зависимости от марки пищевой соды или зубной пасты с пищевой содой

      Тип: Внешнее отбеливание

      Плюсы Пищевая сода :  

      • Недорогой
      • Широко доступен для покупки
      • Простота использования в составе Зубная паста «Сделай сам» формулы
      • Нетоксично для полости рта
      • Обладает только мягким абразивом, особенно по сравнению с большинством абразивов отбеливающих зубных паст (вопреки распространенному мнению)
      • 6 Удаление
      • 6 Удаление
      • налет для защиты от кариеса

      Минусы Пищевая сода :

      • Сам по себе не будет столь же эффективен, как в составе полноценной зубной пасты (пищевая сода лучше всего подходит для отбеливания и укрепления эмали в сочетании с фторидом и перекисью водорода)

        Большинство марок пищевой соды будут эффективно работать в зубной пасте, сделанной своими руками. Многие марки зубных паст содержат пищевую соду из-за ее отбеливающих свойств и способности удалять зубной налет.

        7. Попробуйте вытянуть масло

        Протирание маслом может удалить некоторые поверхностные пятна с зубов, но это не очень эффективный отбеливатель зубов. Тем не менее, он сбалансирует микробиом полости рта и уменьшит воспаление кровоточащих десен/гингивит.

        Кокосовое масло обладает способностью связываться с бактериями на зубах и, следовательно, удалять некоторые поверхностные пятна. Но полоскание рта маслом не «отбелит» зубы больше, чем регулярное полоскание рта водой.

        Однако, поскольку полоскание маслом в целом очень хорошо влияет на гигиену полости рта, я включаю его в этот список как комбинированный метод удаления и предотвращения образования пятен.

        Стоимость: $3-18

        Тип: Некоторое внешнее отбеливание, профилактическое

        Плюсы Вытягивание масла

        • Выгодиемое для общего устного здоровья
        • снижает риск наращивания налета на зубах, что может вызвать зубы, пожелание зубов
        • Нет известных общих побочных эффектов

        минусы масло тяготы :

        • Зубы не отбеливаются; более «профилактическая» мера во избежание образования налета
        • В крайне редких случаях связана с липидной пневмонией
        • Может засорить водопроводные трубы, если плюнуть в раковину (всегда выплевывайте использованное кокосовое масло в мусорное ведро)

        Лучший Масло для Вытягивание масла :

        Кокосовое масло, безусловно, лучшее масло для полоскания рта маслом. Ополаскиватели для полости рта с маслом Georganics отлично подходят для положительного эффекта полоскания рта маслом, особенно если это новичок в вашей гигиене полости рта.

        8. Соблюдайте правила гигиены полости рта

        У всех зубы со временем немного желтеют — это нормальная часть старения. Тем не менее, лучший способ предотвратить быстрое изменение цвета зубов — это хорошая гигиена полости рта.

        Предостережение: любая процедура гигиены полости рта, включающая антибактериальные продукты, вредна для микробиома полости рта. Избегайте или значительно ограничьте использование антибактериальных ополаскивателей для рта , антибактериальных зубных паст, эфирных масел и ополаскивателей с перекисью водорода.

        Лучшая процедура гигиены полости рта включает в себя:

        • Чистка зубов по крайней мере два раза в день и через 45 минут после еды, содержащей сладкие, кислые или обработанные продукты
        • Зубная нить по крайней мере один раз в день
        • Соскабливание языка каждый день
        • с кокосовым маслом
        • Стоматологические пробиотики , особенно если у вас есть проблемы с полостью рта, такие как неприятный запах изо рта, кариес или кровоточивость десен

        Тип: Внешнее отбеливание, профилактическое

        Pros of Good Гигиена полости рта :

        • Здоровые зубы стареют медленнее, чем нездоровые зубы с ослабленной эмалью, а значит, желтеют медленнее.
        • Чистка зубов сохраняет их здоровье не только изнутри, но и снаружи (предотвращая образование поверхностных пятен).
        • Поддержание здорового микробиома полости рта предотвращает не только образование зубного налета, который обесцвечивает зубы, но и заболевание десен , которое может привести к потере зубов .

        9. Не пропускайте осмотры у стоматолога

        Чистка зубов каждые 6 месяцев является очень важной частью предотвращения образования пятен и пожелтения зубов.

        Ваш гигиенист удалит с зубов зубной камень, который невозможно удалить в домашних условиях. В противном случае этот зубной камень может привести к кариесу, заболеванию десен и даже к болезненным абсцессам зубов . Кроме того, удаление зубного камня улучшает цвет зубов.

        В дополнение к вашей чистке раз в два года , ваш стоматолог осмотрит ваши зубы на наличие проблем. Он или она не просто ищет белые зубы — они следят за тем, чтобы у вас не было заболеваний полости рта, которые могли бы привести к старению или иным образом нанести вред здоровью ваших зубов.

        Стоимость: 100-200 долларов США за посещение, в зависимости от вашего местоположения (обычно покрывается стоматологической страховкой)

        Тип: Внешнее отбеливание, профилактическое

        Стоматология Осмотры :

        • Важен для здоровья полости рта в целом
        • Удаляет желтый зубной камень и налет
        • Позволяет стоматологу выявлять заболевания полости рта, которые в противном случае могут вызвать пожелтение или повреждение зубов

        Поиск стоматолога

        Найти функционального стоматолога

        Наша база данных поставщиков функциональных услуг включает стоматологов, гигиенистов и миофункциональных терапевтов в более чем 50 областях по всему миру и продолжает расти.

        10. Предотвращает появление пятен на зубах, вызванных едой

        Определенные кислые продукты или сильно пигментированные напитки могут вызывать появление пятен на зубах. Чтобы избежать появления пятен на зубах от этих продуктов и напитков, ограничьте их потребление и полощите рот водой после еды или питья.

        Затем через 45 минут после полоскания водой почистите зубы.

        Пищевые продукты и напитки, которые окрашивают зубы, включают:

        • Красное вино
        • Ягоды (ежевика, черника и т. д.))
        • Pomegranates
        • Регулярная и диетическая сода
        • черный чай
        • Curry
        • Marinara Sauce
        • TUBMERARA
        • BALSAMIC VINERGAR

        Тип: Preventative

        11. Отказ от курения и употребления табака

        Табачные изделия , включая сигареты, вызывают внешнее окрашивание зубов и преждевременно старят (желтеют) зубы. Курение других продуктов, таких как вейп-ручки или ТГК, может вызвать сухость во рту , что также приводит к старению зубной эмали и ухудшению здоровья полости рта.

        Чтобы предотвратить повреждение зубов, в том числе пожелтение и ослабление эмали, бросьте курить и употреблять все табачные изделия.

        Тип: Профилактическая

        12. Получить виниры

        Если у вас необратимое повреждение зубов, в том числе изменение цвета, которое невозможно исправить, поговорите со своим стоматологом о винирах .

        Виниры — это постоянные искусственные покрытия зубов, которые могут заменить внешний вид постоянно поврежденных зубов без затрат и процедур на зубные имплантаты.

        Виниры — это не совсем метод отбеливания зубов, они скорее покрывают ваши естественные зубы. Вы и ваш стоматолог будете выбирать цвет зубов для виниров, потому что вы не сможете отбелить их позже.

        Стоимость: $19 200 в среднем за полный комплект виниров

        Тип: Реставрации

        Плюсы виниров:

        • Может полностью изменить внешний вид желтых зубов
        • Постоянное решение для белых зубов

        Минусы виниров:

        • Может быть непомерно дорогим
        • Не служат вечно
        • Требуют постоянного изменения формы естественных зубов (нельзя обратить)

        Избегайте этих методов отбеливания зубов

        Некоторые продукты и методы отбеливания зубов опасны и/или не работают. Будучи стоматологом со стажем более 33 лет, я видел действительно тревожные результаты неэффективного или вредного отбеливания зубов.

        Избегайте использования следующих методов отбеливания зубов:

        • УФ-, светодиодные, лазерные или галогенные системы для отбеливания зубов: Эти продукты для отбеливания на основе света не улучшают отбеливание зубов больше, чем не-УФ-системы. Они могут вызывать чувствительность зубов и потенциально девитализировать зубные нервы, что требует реставраций, таких как лечение корневых каналов или удаление зубов. Если в вашем наборе для отбеливания зубов есть лампа, выбросьте ее.
        • Киоск для отбеливания зубов: Во многих торговых центрах есть «киоски» для отбеливания зубов, в которых неподготовленные люди выдают средства для отбеливания зубов. Такие компании обходят любые юридические ограничения, заставляя потребителей сами класть капу в рот. Это означает, что в соответствии с законом они технически не выполняли стоматологическую процедуру и не несут ответственности за побочные эффекты или проблемы, которые могут возникнуть. Избегайте их любой ценой.
        • Отбеливающая жидкость для полоскания рта: Полоскание рта перекисью водорода не отбеливает зубы.Отбеливающие вещества необходимо прикладывать к зубу в течение нескольких минут или более, чтобы они просочились во внутреннюю часть зуба и сделали зубы более белыми. Перекиси недостаточно, чтобы отбелить зубы, и средство не действует на зубы достаточно долго. Кроме того, некоторые жидкости для полоскания рта перекисью водорода и большинство безрецептурных ополаскивателей наносят вред микробиому полости рта.
        • Кислые фрукты: Фрукты, такие как клубника, лимоны и ананасы, часто рекламируются как отличные способы отбеливания зубов своими руками.Кислота фрукта стирает верхний слой эмали, обнажая более белую эмаль под ним. Вы получите умеренные результаты отбеливания зубов, но за счет здоровья ваших зубов. Кроме того, эти методы «сделай сам» не так эффективны для отбеливания зубов, как другие варианты.
        • Яблочный уксус: Яблочный уксус (ACV) — чрезвычайно кислое натуральное средство, содержащее хорошие пробиотики, которые полезны для здоровья кишечника. Однако отбеливать зубы яблочным уксусом не рекомендуется. Это разрушит зубную эмаль, вызовет повышенную чувствительность зубов и даже может привести к кариесу.
        • Морская соль: В то время как мягкие и умеренные абразивы полезны для отбеливания зубов, морская соль физически поцарапает зубы, если втереть ее в эмаль. Это чрезвычайно опасно! Держите соль для полоскания, чтобы лечить зубную боль, а не как раствор для отбеливания зубов.

        Как лучше всего отбелить зубы?

        Лучший способ отбелить зубы, удалив пятна, — отбеливающая зубная паста и электрическая зубная щетка. Для более впечатляющих результатов лучшим методом отбеливания зубов является индивидуальная каппа с отбеливающим гелем.

        В то время как многие люди стремятся к самой ослепительной улыбке, которой они могут достичь, более белых зубов на самом деле не равны более здоровым зубам. Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать безопасный метод отбеливания зубов, если вас не устраивает цвет ваших зубов.

        использованная литература
        1. Касадо, Б.Г., Мораес, С.Л., Соуза, Г.Ф., Герра, К.М., Соуто-Майор, Дж.Р., Лемос, К.А., … и Пеллицер, Э.П. (2018). Эффективность отбеливания зубов отбеливающими средствами для ухода за зубами: систематический обзор. International Journal of Dentistry , 2018 г. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6232812/
        2. Soeteman, G.D., Valkenburg, C., Van der Weijden, G.A., Van Loveren, C., Bakker, E.W.P., & Slot, D.E. (2018). Отбеливающая зубная паста и обесцвечивание поверхности зубов — систематический обзор и метаанализ. International Journal of Dental Hygiene, 16 (1), 24-35. Резюме:  https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/idh.12289 
        3. Нива, М., Сато Т., Ли В., Аоки Х., Аоки Х. и Дайсаку Т. (2001). Полирующие и отбеливающие свойства зубной пасты, содержащей гидроксиапатит. Journal of Materials Science: Materials in Medicine, 12 (3), 277-281. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih. gov/15348313/
        4. Уолш, LJ (2000). Вопросы безопасности при использовании перекиси водорода в стоматологии. Австралийский стоматологический журнал, 45 (4), 257-269. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11225528/
        5. де Араужо, Д.Б., Сильва, Л.Р., де Хесус Кампос, Э., и де Араужо, Р.П.К. (2011). Исследование in vitro поражений зубной эмали, связанных с отбеливающей зубной пастой. Indian Journal of Dental Research, 22 (6), 770. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22484868/
        6. He, L.B., Shao, M.Y., Tan, K., Xu, X., & Li, J.Y. (2012). Влияние света на отбеливание и чувствительность зубов во время витального отбеливания в кабинете: систематический обзор и метаанализ. Журнал стоматологии, 40 (8), 644-653.Резюме: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK126422/
        7. Омар Ф., Аб-Гани З., Абд Рахман Н. и Халим М. С. (2019). Отбеливание без рецепта по сравнению с домашним отбеливанием по профессиональным рецептам: какое из них безопаснее? Всесторонний обзор изменений цвета и их побочных эффектов на эмаль человека. Европейский журнал стоматологии, 13 (4), 589. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6938424/
        8. Клебер, С. Дж., Мур, М. Х., и Нельсон, Б.Дж. (1998). Лабораторная оценка отбеливания зубов зубными пастами с бикарбонатом натрия. Журнал клинической стоматологии, 9 (3), 72-75. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10518866/
        9. Босма, М.Л., Миллеман, К.Р., Аквагирам, И., Таргетт, Д., и Миллеман, Дж.Л. (2018). Рандомизированное контролируемое исследование для оценки эффективности удаления зубного налета с помощью средств для ухода за зубами с бикарбонатом натрия в клинической модели с одной чисткой зубов. БДЖ открытый, 4 (1), 1-5. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986814/
        10. Ахрари, Ф., Хасанзаде, Н., Раджаби, О., и Форузаннеджад, З. (2017). Эффективность бикарбоната натрия в сочетании с перекисью водорода и CPP-ACPF в отношении отбеливания и микротвердости эмали. Журнал клинической и экспериментальной стоматологии, 9 (3), e344. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5347279/
        11. Уитер, М., и Фридл, З. (2016). Влияние полоскания маслом на отбеливание зубов in vitro. Журнал передовых устных исследований, 7 (1), 20-23.Полный текст: https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/2229411220160104
        12. Курояма М., Кагава Х., Китада С., Маэкура Р., Мори М. и Хирано Х. (2015). Экзогенная липоидная пневмония, вызванная повторным вытягиванием кунжутным маслом: отчет о двух случаях. BMC легочная медицина, 15 (1), 1-5. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4628246/
        13. Кугель, Г., Папатанасиу, А., Уильямс 3-й, А. Дж., Андерсон, К., и Феррейра, С. (2006). Клиническая оценка систем химического и светового отбеливания зубов. Сборник непрерывного образования в области стоматологии (Джеймсбург, Нью-Джерси: 1995), 27 (1), 54-62. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16454016/
        14. Бучалла, В., и Аттин, Т. (2007). Внешняя отбеливающая терапия с активацией теплом, светом или лазером — систематический обзор. Стоматологические материалы, 23 (5), 586-596. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16820199/
        15. Квон С.Р., Мехарри М., Ойойо У. и Ли Ю. (2015). Эффективность самостоятельного отбеливания зубов по сравнению с обычными методами отбеливания зубов: исследование in vitro. Оперативная стоматология, 40 (1), E21-E27. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25279797/

        Как отбелить зубы пищевой содой

        Итак, когда ваша подруга сказала, что отбеливает зубы перекисью водорода и пищевой содой, вы ей поверили? Почему бы нет? Верь нам; твой друг не врал. Отбелить зубы пищевой содой можно. Употребление газированных напитков и вина, курение, употребление кислых и сладких сладостей — все это приводит к изменению цвета ваших зубов.Изменение цвета зубов не только портит вашу улыбку; это не хорошо для здоровья полости рта. На вашей кухне есть удивительное решение для улучшения эстетики ваших зубов. Пищевая сода (бикарбонат натрия) — это соленый щелочной порошок, обладающий абразивными свойствами. Эти свойства эффективно удаляют зубной налет с зубов, придавая вам здоровую и сияющую улыбку.

        Лучший способ придать своим зубам сияющий вид – посетить стоматолога и пройти курс профессионального отбеливания.Но стоимость лечения в офисе не то, что все хотят. При поиске недорогих отбеливающих средств первое место в списке занимает пищевая сода.

        Ниже в этой статье мы рассмотрим четыре различных метода использования пищевой соды для отбеливания зубов.

        1. Зубная паста + пищевая сода
        Это самый простой способ. Просто насыпьте немного пищевой соды на зубную пасту и почистите зубы, как обычно.

        2. Вода и пищевая сода
        Наиболее распространенным способом отбеливания зубов является использование смеси пищевой соды и воды.Возьмите чашку или небольшую миску, добавьте несколько капель воды с половиной чайной ложки бикарбоната натрия и перемешайте, чтобы получилась паста. Пальцем или зубной щеткой нанесите пасту на зубы и оставьте на 2-3 минуты. Теперь тщательно промойте водой.

        3. Пищевая сода и лимон
        Лимон содержит лимонную кислоту, которая является естественным отбеливающим средством. Возьмите половину чайной ложки пищевой соды и смешайте ее с половиной чайной ложки лимонного сока и сделайте пасту, чтобы отбелить зубы.Чистка зубов этой лимонно-содовой смесью творит чудеса.

        4. Перекись водорода и пищевая сода
        Чистите зубы пастой из перекиси водорода и пищевой соды, чтобы отбелить улыбку. Чтобы приготовить смесь, возьмите половину чайной ложки или чуть больше пищевой соды и смешайте ее с половиной чайной ложки перекиси водорода, пока не получите липкий полужидкий раствор. Используйте эту смесь, похожую на зубную пасту, чтобы почистить зубы и оставить на 1-2 минуты. Теперь прополощите рот водой или жидкостью для полоскания рта.

        Сколько времени нужно, чтобы отбелить зубы пищевой содой?

        Хотя вы можете почувствовать некоторую белизну в течение нескольких дней, истинные результаты этого раствора для домашнего отбеливания зубов будут видны через несколько недель. Но помните одно; всякий раз, когда вы чистите зубы раствором бикарбоната натрия, не держите его дольше двух минут, иначе вы можете повредить зубы. А после использования как следует прополощите рот и зубную щетку водой.

        Длительное воздействие пасты из пищевой соды также может привести к воспалению десен.Если вы заметили это, прекратите отбеливание на несколько дней. Если проблема усугубится, посетите стоматолога. Чтобы записаться на прием в клинику Pearl Dentistry, позвоните по телефону 713.766.4389.

        Сделайте свои зубы кристально белыми с помощью этих трех натуральных способов!

        К счастью, есть много простых и доступных домашних средств, которые могут сделать их улыбки ярче. Узнайте, как отбелить зубы с помощью этих эффективных, полностью натуральных растворов:

        Активированный уголь

        Отрицательно заряженный уголь связывается с положительно заряженным налетом на поверхности зубов.Затем уголь поглощается поверхностью зуба, что помогает отбеливать зубы.

        Что вам нужно: Что вам нужно:
        • Урошкообразный активированный уголь
        • зубная щетка
        • стакан воды

        Что вы должны сделать:
        • Окуните мокрый зубной щеткой в ​​порошкообразном активированном угле.
        • Чистите зубы активированным углем в течение трех-пяти минут.
        • После этого прополоскать рот водой.

        Сколько раз:
        • Для достижения наилучших результатов чистите зубы углем не реже одного раза в день.

        Перекись водорода

        Перекись водорода помогает улучшить оттенок зубов. Это лучшее домашнее средство для людей с ограниченным бюджетом, которые хотят отбелить зубы.

        Что вам нужно:
        • ½ стакана 3-5% перекиси водорода.
        • ½ стакана воды

        Что нужно сделать:
        • Смешайте полстакана 3-5% перекиси водорода с половиной стакана воды.
        • Вращайте смесь во рту в течение 30–60 секунд.
        • Выплюньте раствор и почистите зубы, не используя зубную пасту.
        • Тщательно прополощите рот водой.

        Сколько раз:
        • Вы можете использовать перекись водорода один раз в день.

        Кожура апельсина или лимона

        Кожура лимона и апельсина содержит критическую кислоту, которая может помочь в удалении желтых пятен на эмали и отбеливании зубов.Они также считаются антибактериальными; таким образом, он помогает бороться с оральными микробами.

        Что вам нужно:

        Что вам нужно сделать:
        • Почистите зубы цедрой лимона или апельсина.
        • Оставьте на зубах на одну-две минуты, а затем почистите зубы.
        • Тщательно промыть рот дистиллированной водой.

        Сколько раз:
        • Вы можете использовать это один раз в день.

        В случае, если ни одно из этих средств или советов не поможет вам добиться более белых зубов, вам следует записаться на прием к стоматологу, чтобы обсудить, какие варианты отбеливания зубов вам подходят.

        7 простых способов естественного отбеливания зубов в домашних условиях

        В 2015 году только американцы потратили более 11 миллиардов долларов на отбеливание зубов, в том числе более 1,4 миллиарда долларов на продукты для домашнего отбеливания.

        Существует множество продуктов для отбеливания зубов. Тем не менее, в большинстве отбеливающих продуктов для отбеливания зубов используются химические вещества, что беспокоит многих людей.

        Если вы хотите, чтобы ваши зубы были белее, но при этом вы хотите избежать химических веществ, в этой статье перечислены многие варианты, которые являются одновременно натуральными и безопасными.

        Почему зубы желтеют?

        Многие факторы приводят к тому, что зубы тускнеют и теряют свой яркий белый блеск.

        Определенные продукты могут окрасить эмаль, которая является наружным слоем зубов. Кроме того, скопление налета на зубах может сделать их желтыми.

        Этот тип обесцвечивания обычно можно устранить с помощью регулярных чистящих и отбеливающих средств. Однако иногда зубы выглядят желтыми из-за эрозии твердой эмали, обнажая под ней дентин.Дентин представляет собой естественно желтую костную ткань, которая находится под эмалью.

        Вот 7 простых способов естественного отбеливания зубов.

         Попробуйте полоскание рта маслом

        Полоскание маслом — это традиционное индийское народное средство, предназначенное для улучшения гигиены полости рта и выведения токсинов из организма.

        Практика включает полоскание ротовой полости маслом для удаления бактерий, которые могут превратиться в зубной налет и сделать ваши зубы желтыми.

        Традиционно индийцы использовали подсолнечное или кунжутное масло для полоскания рта маслом, но подойдет любое масло.

        Кокосовое масло является популярным выбором, потому что оно имеет приятный вкус и обладает многими дополнительными преимуществами для здоровья. Кокосовое масло также богато лауриновой кислотой, которая известна своей способностью уменьшать воспаление и убивать бактерии.

        Несколько исследований показали, что ежедневное полоскание рта маслом эффективно снижает количество бактерий во рту, а также зубной налет и гингивит.

        Streptococcus Mutans — один из основных типов бактерий во рту, вызывающих зубной налет и гингивит. Одно исследование показало, что ежедневное полоскание кунжутным маслом значительно снижает Streptococcus Mutans в слюне всего за одну неделю.

        К сожалению, нет научных исследований, доказывающих, что полоскание рта маслом отбеливает зубы. Тем не менее, это безопасная практика, и ее стоит попробовать. Многие люди утверждают, что их зубы стали белее и ярче после регулярного полоскания рта маслом.

        Чтобы вытянуть масло, положите 1 столовую ложку кокосового масла в рот и протолкните масло через зубы. Кокосовое масло затвердевает при комнатной температуре, поэтому вам может потребоваться подождать несколько секунд, пока оно не растает. Продолжайте вытягивание масла в течение полных 15–20 минут.

        Обязательно выплюньте кокосовое масло в унитаз или мусорное ведро, так как оно может вернуться в твердую форму после попадания в дренажные трубы и вызвать засор.

        В отличие от многих других методов отбеливания зубов, полоскание зубов кокосовым маслом не подвергает ваши зубы воздействию кислоты или других ингредиентов, разрушающих эмаль. Это означает, что это безопасно делать ежедневно.

        Щетка с пищевой содой

        Пищевая сода обладает естественными отбеливающими свойствами, поэтому она является популярным ингредиентом в коммерческих зубных пастах.

        Мягкий абразив, помогающий удалить пятна с поверхности зубов.

        Кроме того, пищевая сода создает щелочную среду во рту, что препятствует размножению бактерий.

        Это средство не отбелит ваши зубы за одну ночь, но со временем вы заметите разницу во внешнем виде зубов.

        Наука еще не доказала, что чистка обычной пищевой содой отбеливает зубы, но несколько исследований показывают, что зубная паста с пищевой содой оказывает значительный отбеливающий эффект.

        Одно исследование показало, что зубная паста, содержащая пищевую соду, значительно эффективнее удаляет желтые пятна с зубов, чем стандартные зубные пасты без пищевой соды.Чем выше концентрация пищевой соды, тем сильнее эффект.

        Кроме того, обзор пяти исследований показал, что зубная паста, содержащая пищевую соду, удаляет зубной налет с зубов более эффективно, чем зубные пасты без пищевой соды.

        Чтобы использовать это средство, смешайте 1 чайную ложку пищевой соды с 2 чайными ложками воды и почистите пастой зубы. Вы можете делать это несколько раз в неделю.

        Используйте перекись водорода

        Перекись водорода — это натуральный отбеливатель, который также убивает бактерии во рту.

        Люди годами используют перекись водорода для дезинфекции ран из-за ее способности убивать бактерии.

        Многие коммерческие продукты для отбеливания содержат перекись водорода, хотя и в гораздо более высокой концентрации, чем вы будете использовать.

        К сожалению, нет исследований, показывающих влияние полоскания рта или чистки зубов только перекисью водорода, но в нескольких исследованиях анализировались имеющиеся в продаже зубные пасты, содержащие перекись.

        Одно исследование показало, что зубная паста, содержащая пищевую соду и 1% перекиси водорода, делает зубы значительно белее.

        Другое исследование показало, что чистка зубной пастой, содержащей пищевую соду и перекись, два раза в день приводит к тому, что зубы белеют на 62% за шесть недель.

        Однако есть некоторые вопросы относительно безопасности перекиси водорода.

        В то время как сильно разбавленные концентрации кажутся безопасными, сильные концентрации или чрезмерное использование могут вызвать раздражение десен и повышенную чувствительность зубов. Также есть опасения, что высокие дозы могут вызвать рак, но это не доказано.

        Одним из способов использования перекиси водорода является полоскание рта перед чисткой зубов.Убедитесь, что вы используете 1,5% или 3% раствор, чтобы избежать побочных эффектов.

        Самая распространенная концентрация перекиси водорода в аптеке — 3% раствор. Вы можете легко разбавить эту концентрацию до 1,5%, смешав равные части перекиси и воды.

        Другой способ использования перекиси водорода — смешивание ее с пищевой содой для приготовления зубной пасты. Смешайте 2 чайные ложки перекиси водорода с 1 чайной ложкой пищевой соды и аккуратно почистите этой смесью зубы.

        Ограничьте использование этой самодельной пасты несколькими разами в неделю, так как чрезмерное использование может разрушить зубную эмаль.

         Использование яблочного уксуса

        Яблочный уксус веками использовался в качестве дезинфицирующего и натурального чистящего средства.

        Уксусная кислота, которая является основным активным ингредиентом яблочного уксуса, эффективно убивает бактерии. Антибактериальные свойства уксуса делают его полезным для чистки рта и отбеливания зубов.

        Одно исследование, проведенное на коровьих зубах, показало, что яблочный уксус отбеливает зубы.Однако они также обнаружили, что уксус может смягчить зубы.

        Уксусная кислота в уксусе может разрушить зубную эмаль. По этой причине не следует использовать яблочный уксус каждый день. Вам также следует ограничить время контакта яблочного уксуса с зубами.

        Чтобы использовать его в качестве жидкости для полоскания рта, разбавьте его водой и полоскайте рот в течение нескольких минут. Обязательно после этого прополощите рот простой водой.

         Употребляйте фрукты и овощи

        Диета с высоким содержанием фруктов и овощей может быть полезна как для вашего тела, так и для ваших зубов.

        Хотя они не заменяют чистку зубов, хрустящие сырые фрукты и овощи могут помочь стереть зубной налет во время жевания.

        В частности, клубника и ананас — два фрукта, которые, как утверждается, помогают отбеливать зубы.

        Клубника:

        Отбеливание зубов смесью клубники и пищевой соды — натуральное средство, ставшее популярным благодаря знаменитостям.

        Сторонники этого метода утверждают, что яблочная кислота, содержащаяся в клубнике, удалит пятна с зубов, а пищевая сода отполирует пятна.

        Однако это лекарство не было полностью подтверждено наукой.

        Хотя клубника может помочь отшелушить зубы и сделать их белее, она вряд ли проникнет в пятна на зубах.

        Недавнее исследование показало, что смесь клубники и пищевой соды очень мало меняет цвет зубов по сравнению с коммерческими отбеливающими средствами.

        Если вы решите попробовать этот метод, ограничьте его использование до нескольких раз в неделю.

        Несмотря на исследования, показывающие, что паста из клубники и пищевой соды оказывает минимальное воздействие на зубную эмаль, чрезмерное использование может привести к ее повреждению.

        Чтобы использовать это средство, разомните свежую клубнику, смешайте ее с пищевой содой и нанесите смесь на зубы.

        Ананас

        Некоторые утверждают, что ананас отбеливает зубы.

        Исследование показало, что зубная паста, содержащая бромелайн, фермент, содержащийся в ананасах, значительно эффективнее удаляет пятна с зубов, чем стандартная зубная паста.

        Однако нет никаких доказательств того, что употребление ананасов вызывает такой же эффект.

        Предотвратите появление пятен на зубах до того, как они появятся

        С возрастом ваши зубы желтеют от природы, но есть некоторые способы предотвратить появление пятен на зубах.

        Ограничение окрашивания продуктов питания и напитков

        Кофе, красное вино, газированные напитки и темные ягоды печально известны тем, что окрашивают зубы. Это не означает, что вы должны полностью избегать их, но вы должны ограничить время контакта этих веществ с вашими зубами.

        Если возможно, пейте напитки, о которых известно, что они окрашивают зубы, через соломинку, чтобы предотвратить прямой контакт с зубами.

        Кроме того, чистите зубы вскоре после употребления одного из этих продуктов или напитков, чтобы уменьшить их влияние на цвет ваших зубов.Кроме того, избегайте курения и жевания табака, которые могут вызвать обесцвечивание зубов.

        Ограничьте потребление сахара

        Если вы хотите сделать зубы белее, сократите потребление сахара. Диета с высоким содержанием сахара поддерживает рост бактерий Streptococcus M utans, основного типа бактерий, вызывающих зубной налет и гингивит.

        Если вы употребляете сладкую пищу, чистите зубы вскоре после еды.

        Включайте в свой рацион большое количество кальция

        Некоторое изменение цвета зубов вызвано эрозией эмали и обнажением расположенного под ней дентина, который имеет желтый цвет.Поэтому все, что вы делаете для укрепления эмали зубов, поможет сохранить ваши зубы жемчужно-белыми.

        Продукты, богатые кальцием, такие как молоко, сыр и брокколи, могут помочь защитить ваши зубы от эрозии эмали.

        Не стоит недооценивать ценность чистки зубов щеткой и зубной нитью

        Хотя некоторое обесцвечивание зубов происходит естественным образом с возрастом, это в основном результат образования зубного налета.

        Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью поможет вашим зубам оставаться белыми за счет сокращения количества бактерий во рту и предотвращения образования зубного налета.Зубная паста мягко стирает пятна с зубов, а зубная нить удаляет бактерии, вызывающие образование зубного налета. Регулярная чистка зубов также может помочь вашим зубам оставаться чистыми и белыми.

        Другие непроверенные методы

        Существует несколько других естественных методов отбеливания зубов, но нет научных доказательств их эффективности или безопасности.

        Вот некоторые из недоказанных методов:

        • Активированный уголь: Чистка порошком угля предположительно вытягивает токсины изо рта и удаляет пятна с зубов.
        • Каолиновая глина: Сторонники этого метода утверждают, что чистка глиной помогает удалить пятна с зубов.
        • Фруктовая кожура:  Утверждается, что натирание кожурой апельсина, лимона или банана на зубы делает их белее.

        Сторонники этих методов утверждают, что они делают зубы значительно белее, но ни одно исследование не оценило их эффективность. Это также означает, что они не были протестированы на наличие побочных эффектов при использовании на зубах.

        9 лучших наборов и продуктов для отбеливания зубов 2022 года

        Colgate/Smile Direct Club/Go Smile

        Эта статья была обновлена ​​ Лабораторией красоты Института хорошего домашнего хозяйства с добавлением дополнительной информации о покупках, часто задаваемых вопросов экспертов и отзывов о новых продуктах потребителей.


        Сверкающие белые зубы — один из главных залогов красивой улыбки. По словам Карен Асп, автора книги « антивозрастных лайфхаков: 200+ способов чувствовать себя и выглядеть моложе», на самом деле, обладая ярко-белыми зубами, вы можете выглядеть на пять лет моложе. Но даже с помощью водяных флоссов и лучших зубных щеток и зубных паст ежедневный износ вашей жемчужно-белой щетки может привести к появлению стойких пятен на поверхности с годами. К счастью, существуют как профессиональные, так и домашние отбеливатели для зубов, которые эффективно удаляют пятна и осветляют зубы.

        Для достижения наиболее заметных и мгновенных результатов вам следует посетить местный стоматолог или клинику отбеливания зубов, чтобы пройти процедуру профессионального отбеливания с более высокой концентрацией активных отбеливающих ингредиентов. Недостаток: профессиональное отбеливание может стоить от 200 до 1500 долларов. Если это не вписывается в ваш бюджет, хорошая новость заключается в том, что безрецептурных отбеливающих средств прошли долгий путь, и результаты теперь могут соперничать с результатами, предоставляемыми профессионалами. Они могут дать заметные результаты как мгновенно, так и при использовании в течение долгого времени.

        Лаборатория красоты Good Housekeeping Institute протестировала продукты для отбеливания зубов, включая зубные пасты, полоски, ручки и многое другое. В лаборатории ученые измеряют оттенки зубов испытуемых при стандартном освещении до и после использования продукта для отбеливания зубов с этикеткой в ​​соответствии с указаниями в течение определенного периода времени, чтобы оценить изменения цвета зубов. Тестеры также оценивают продукты в домашних условиях по таким факторам, как простота использования, вкус, чувствительность зубов, эффективность очистки (если применимо) и воспринимаемый эффект отбеливания.Затем ученые Beauty Lab подсчитывают сотни точек данных, чтобы выяснить, работает ли каждый продукт, прежде чем определить лучшие отбеливающие наборы. Здесь ученые и эксперты лаборатории красоты GH делятся всем, что вам нужно знать о проверенных наборах для отбеливания зубов и процедурах, которые действительно работают, включая варианты со светодиодной подсветкой и для чувствительных зубов:

          Какие домашние отбеливатели действительно работают ?

          Существует четыре основных варианта отбеливания зубов в домашних условиях: отбеливающие полоски и каппы , устройства со светодиодной подсветкой, ручки или гели и зубные пасты . Вот руководство о том, что отличает каждый из вариантов и как они работают, чтобы вы могли выбрать правильную форму для вас, по мнению стоматологов:

          ✔️Отбеливающие полоски и каппы: Эти наборы содержат пластиковую полоску, каппу или плесень, которая используется для нанесения отбеливающего ингредиента перекиси водорода непосредственно на зубы. Каждый сеанс длится от 30 минут до двух часов (следуйте инструкциям на упаковке набора для отбеливания зубов, чтобы узнать, как его использовать), поэтому результаты могут быть видны уже через один день, хотя вам потребуется до трех недель повторного применения для полного результата.Если вы хотите сделать свои зубы белыми быстро или хотите, чтобы желтые зубы стали белыми, полоски являются одним из наиболее эффективных безрецептурных отбеливателей для зубов, поскольку активный ингредиент остается на зубах в течение длительного периода времени.

          ✔️Отбеливающие световые устройства : отбеливающий агент наносится непосредственно на зубы; затем над ними проводится синий светодиодный свет, чтобы увеличить проникновение и ускорить получение результатов. Как и полоски для отбеливания зубов, световые устройства очень эффективны из-за того, что активный ингредиент полностью контактирует с зубами.

          ✔️Отбеливающие карандаши или гели: Эти формулы содержат активный осветляющий зубы ингредиент перекись водорода в форме карандаша или геля, которым вы наносите на зубы, чтобы отбелить их. Некоторые остаются на зубах (даже созданы для того, чтобы их можно было оставить на ночь), а другие предназначены для смывания. Поскольку ингредиенты можно разбавлять или смывать во рту с течением времени, результаты отбеливания, как правило, более умеренные.

          ✔️Отбеливающие зубные пасты: Пасты обычно содержат мягкие абразивы, такие как гидратированный диоксид кремния, бикарбонат натрия и карбонат кальция, для полировки и удаления поверхностных пятен и/или низкие концентрации активного отбеливающего ингредиента, перекись водорода для отбеливания зубов.«Большинство обычных отбеливающих зубных паст в основном работают за счет использования абразива, называемого кремнеземом, для механического удаления пятен с зубов, отсюда и «отбеленный» результат, а не за счет фактического отбеливания», — объясняет Джастин Рашбаум, доктор медицинских наук, общий и косметический стоматолог из Нью-Йорка. Суперсмайл. Ищите пасты, содержащие перекись водорода, если вы хотите заметных результатов. Вы можете ожидать видимых эффектов после пяти или более дней использования два раза в день, но ожидайте только минимального или умеренного отбеливания из-за более низкого уровня отбеливающих ингредиентов.

          Лучший отбеливатель для зубов

          Набор полосок для отбеливания зубов 3D Whitestrips Professional Effects

          В соответствии с заявлением о профессиональном отбеливании, эти отбеливающие полоски Crest Whitestrips являются золотым стандартом лаборатории красоты GH для осветления улыбки. Лабораторные оценки показали, что после 20 дней ежедневного использования  осветляют окрашенные зубы на два-четыре оттенка . Полоски просто приклеиваются к зубам, и для удобства их можно носить во время повседневной деятельности.«Мои зубы были в пятнах, и после использования этого продукта я был поражен — один человек действительно подумал, что мои зубы были искусственными, потому что они были такими белыми, а некоторые спросили меня, что я сделал», — поразился рецензент.

          Активное отбеливание: Перекись водорода
          Результаты через:
           20 дней
          Рекомендуемое использование
          : Ежедневно
          Уровень отбеливания:
          До четырех оттенков

          • Доказано, что зубы отбеливаются на несколько оттенков
          • Прозрачные полоски незаметны при ношении
          • Простота использования

          Лучшая зубная паста для отбеливания зубов

          Зубная паста для отбеливания зубов Optic White Renewal

          Получите заметно более белые зубы по выгодной цене, просто почистив зубы инновационной отбеливающей зубной пастой Colgate, получившей награду GH Beauty Award, которая содержит большое количество отбеливающей активной перекиси водорода. Данные показывают, что эта формула зубной пасты с 3% перекисью водорода, , может удалить до 10 лет желтых пятен на зубах всего за четыре недели при использовании два раза в день, подтвердил анализ GH Beauty Lab. «Оно работает!» — восторгался рецензент. «Я пью много кофе и чая и заметила, что после использования этой зубной пасты мои зубы стали намного белее».

          Активное отбеливание: Перекись водорода, диоксид кремния (плюс фтор)
          Результаты через: Четыре недели
          Рекомендуемое применение:
          Дважды в день
          Степень отбеливания: До 10 лет пятен

          • Высокий уровень перекиси водорода
          • Эффективно удаляет пятна
          • Доступный

          Лучший набор для отбеливания зубов со светом

          Набор для отбеливания Sonic Blue Smart Brush

          Этот набор Go Smile, удостоенный награды GH Beauty Award, включает в себя зубную щетку со светодиодной синей подсветкой, которая используется с включенным гелем перекиси водорода для улучшения результатов отбеливания зубов, никаких дополнительных шагов в вашей процедуре не требуется. Просто смешайте равные части зубной пасты и перекиси и чистите зубы в течение двух минут. Тестирование GH Beauty Lab показало, что при использовании два раза в день набор отбелил зубы 90 % участников тестирования всего за два дня. «Я действительно видел результаты», — поразился тестер. Бонус: у вас будут чистые зубы и свежее дыхание одновременно!

          Активное отбеливание:  Перекись водорода, диоксид кремния, светодиодная лампа
          Результаты через:  Спустя два дня; 30 для максимального результата
          Рекомендуемое использование:
          Дважды в день
          Заявленный уровень отбеливания:  До семи оттенков

          • Заметно отбеливает зубы за два дня
          • Экономия времени

          Лучший набор для отбеливания чувствительных зубов

          Набор для отбеливания зубов Bright On

          Набор SmileDirectClub для устранения беспорядка включает в себя светодиодный ускоритель, работающий без помощи рук, и отбеливающие ручки, изготовленные из того же отбеливающего вещества , которое стоматологи используют во время кабинетного лечения (но в меньшей дозировке, чтобы меньше болеть из-за повышенной чувствительности) . Вы даже можете подключить световой лоток к телефону, чтобы проводить сеансы отбеливания на ходу. Компания рекомендует 10 минут в день в течение как минимум одной недели, чтобы увидеть результаты. «У меня ДЕЙСТВИТЕЛЬНО чувствительные зубы и десны, я никогда не мог пользоваться белыми полосками без дискомфорта», — сообщил рецензент. «Я могу заметить большую разницу уже после двух процедур!»

          Активное отбеливание: Перекись водорода
          Результаты через:  Одна неделя
          Рекомендуемое использование
          : Ежедневно
          Заявленный уровень отбеливания:  До девяти оттенков

          • Нежный
          • Светодиодная лампа ускоряет отбеливание
          • Можно подключить к телефону для использования в пути

          Лучший набор для ночного отбеливания зубов

          Optic White Ночная ручка для отбеливания зубов

          Отбелите зубы во время сна с помощью карандаша Colgate, экономящего время и содержащего 3% осветляющей перекиси водорода. «Я использовал три или четыре ночи подряд и увидел, как мои зубы изменились с желтых на красивый, ярко-белый », — сообщил обозреватель Amazon.

          Активное отбеливание: Перекись водорода
          Результаты через:  Одна неделя
          Рекомендуемое использование
          : На ночь
          Заявленный уровень отбеливания:  До пятнадцати лет удаления пятен

          • Работает, пока вы спите
          • Экономит время
          • Формула может затвердевать на зубах или щетке

          Лучший быстродействующий набор для отбеливания зубов

          Отбеливающие эмульсии Несмываемый набор для отбеливания зубов

          Этот простой в использовании гель для отбеливания зубов Crest с аппликатором-шпателем обеспечивает настоящий эффект осветления за один день без необходимости полоскания. «Он безболезненно отбелил мои чувствительные зубы примерно на два тона за один день — разница заметна », — восхищается старший химик GH Beauty Lab Сабина Виземанн. «Он остался на месте, и через минуту или две я его даже не почувствовал».

          Активное отбеливание: Перекись водорода
          Результаты через:  Один день
          Рекомендуемое использование
          : Несколько раз в день
          Степень отбеливания:  Два оттенка+

          • Простота использования
          • Заметно отбеливает зубы в течение дня
          • Нежный и не раздражающий

          Лучшие растворяющиеся полоски для отбеливания зубов

          Растворение отбеливающих полосок

          Инновационные мятные полоски Moon для отбеливания зубов с перекисью водорода саморастворяются примерно через 15 минут на зубах , так что вы можете наклеить их и забыть о них. «Этот продукт действительно заработал после первого использования!» рецензент Ulta был в восторге. «В течение 20 минут они полностью исчезли, а на вкус они тоже очень вкусные».

          Активное отбеливание: Перекись водорода
          Результаты через:  Две недели
          Рекомендуемое использование
          : Дважды в день
          Заявленный уровень отбеливания:  До семи оттенков

          • Полоски снимать не нужно
          • Подходит для путешествий
          • Эффективное отбеливание

          Лучший набор геля для отбеливания зубов

          Отбеливающий гель

          Этот простой (не содержащий пластмассы!) набор для отбеливания зубов от Bite содержит бутылку геля с перекисью карбамида и небольшую кисточку для нанесения на зубы средства, не требующего ополаскивания. Хотя мы не тестировали это в Лаборатории красоты, рецензенты были в восторге от того, насколько хорошо это работает, и им понравилось, что щетка позволяет нацеливаться на определенные обесцвеченные зубы . «Это очень просто, просто нанесите отбеливающий гель на зубы и подождите две минуты, и я заметил значительное улучшение цвета моих зубов», — сказал один из них.

          Отбеливающий активный компонент: Пероксид карбамида
          Результаты через: Две недели
          Рекомендуемое применение:
          Дважды в день
          Уровень отбеливания:  Н/Д (бренд утверждает, что зубы заметно белее)

          3

          • Кисть для нанесения целевого аппликатора
          • Упаковка без пластика
          • Нежная формула
          • Гель со временем может стать комковатым

          Лучшее средство для отбеливания зубов в путешествиях

          Ручка для отбеливания зубов On the Go

          Отбеливающие карандаши, такие как этот от Go Smile , не будут радикально отбеливать ваши зубы из-за меньшего процентного содержания перекиси водорода, но более низкая доза активного ингредиента также означает, что он не будет раздражать чувствительные зубы. Они являются хорошим тонизирующим средством — используйте их по мере необходимости после окрашивания зубов виновниками , такими как кофе и красное вино.

          Активное отбеливание: Перекись водорода
          Результат:  Мгновенный
          Рекомендуемое использование
          : Дважды в день
          Заявленный уровень отбеливания:  До двух оттенков

          • Более низкий уровень активного вещества для минимизации раздражения
          • Отлично подходит для подкраски

          Что искать в отбеливателе зубов

          Активные ингредиенты и эффективность: Для оптимальных результатов отбеливания зубов в домашних условиях «ищите активные осветляющие ингредиенты водорода или перекиси карбамида — максимальный процент составляет 10% для безрецептурных продуктов», — советует Шарон Хуанг, DDS, MICOI, a косметический стоматолог и основатель Les Belles NYC в Нью-Йорке. «Однако не зацикливайтесь на процентном соотношении, если продукт содержит активный ингредиент, который связывается с пятном на зубах и удаляет его».

          Ингредиенты, не вызывающие раздражения : Если у вас чувствительные зубы, «перекись карбамида менее чувствительна, чем перекись водорода, потому что для отбеливания требуется больше времени», — объясняет доктор Хуанг. По ее словам, для чрезвычайно чувствительных зубов есть также продукты, которые не содержат перекиси и вместо этого сделаны из таких ингредиентов, как алоэ вера и кокосовое масло, которые обладают естественным отбеливающим эффектом и удаляют пятна с зубов.«Они не так эффективны, как перекись, но являются хорошим естественным вариантом, который мягче воздействует на зубы», — отмечает доктор Хуанг.

          Форма : Что касается лучшей формы отбеливателя зубов, «я рекомендую отбеливающие полоски и пользуюсь ими лично», — говорит она. «Поскольку полоска оборачивается вокруг зубов, отбеливающий раствор постоянно контактирует с зубами, и их легче всего держать во рту в течение установленного периода времени».

          Какой самый безопасный вариант отбеливания для чувствительных зубов?

          Если у вас чувствительные зубы, вам следует принять дополнительные меры предосторожности перед использованием продуктов для домашнего отбеливания.«Я рекомендую обратиться к стоматологу, если у вас чувствительные зубы, поскольку они могут быть признаком проблем с зубами», — говорит доктор Тимоти Чейз, косметический стоматолог и практикующий партнер SmilesNY. «Если с вашими зубами все в порядке, но у вас просто повышенная чувствительность, ваш стоматолог может помочь с десенсибилизирующим лечением».

          Просто обратите внимание на реакцию зубов. «Если вы испытываете повышенную чувствительность или края ваших зубов становятся прозрачными, вам следует прекратить курс отбеливания», — предупреждает доктор Чейз.

          Как долго длится отбеливание зубов?

          Это зависит от того, занимаетесь ли вы профессиональным спортом и от ваших привычек в образе жизни. «Профессиональное отбеливание дает результаты, которые сохраняются дольше — люди обычно подкрашивают зубы каждые шесть месяцев или год, — говорит доктор Хуан, — но с продуктами для дома, такими как полоски для отбеливания зубов, вам может понадобиться подкрашивание каждые шесть месяцев». месяц , чтобы удалить поверхностные пятна и сохранить зубы белыми в течение долгого времени».

          То, что вы едите и пьете, а также то, курите ли вы, также влияет на долговечность эффекта отбеливания зубов. «Если вы тщательно избегаете всего, что окрашивает зубы, и ухаживаете за ними с помощью отбеливающих средств для ретуши, результаты будут длиться дольше», — объясняет она.«Некоторые продукты и напитки, которые больше всего окрашивают зубы, — это чай (который на самом деле окрашивает больше, чем кофе!), Табак и красное вино, затем темные продукты и соки, такие как свекла, куркума, карри и черника».

          Чтобы избежать потемнения зубов, пейте любой цветной напиток через соломинку, чтобы он не попал на зубы, советует доктор Хуан. Или попробуйте прополоскать рот водой сразу после еды или питья, чтобы предотвратить окрашивание (но не чистите зубы щеткой, потому что ферменты во рту могут сделать эмаль более мягкой и склонной к окрашиванию в это время), говорит она.

          Пиа Веласко Пиа Веласко — помощник редактора по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention. апрель Франзино Директор по красоте Эйприл Франзино — директор по красоте компании Good Housekeeping, входящей в состав Hearst Women’s Lifestyle Beauty Group.

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

          5 домашних средств, которые вы никогда бы не подумали использовать для отбеливания зубов

          Супер белые зубы, кажется, мечта каждого. Вы знаете, что наличие супер белых зубов подарит вам красивую улыбку. Итак, вы сидите и думаете о том, чтобы записаться на прием к стоматологу Брумфилда, пока не посмотрите на свой банковский счет и не увидите, что у вас пока недостаточно лишних денег, чтобы пойти на визит.Вы можете подумать, что вам нужен дорогой стоматологический лазер, чтобы отбелить зубы. В то время как профессиональные методы отбеливания, проводимые в нашем стоматологическом кабинете Broomfield, являются наиболее эффективными, эти средства могут помочь вам сэкономить деньги.

          Ниже приведены несколько простых и безболезненных домашних средств, которые придут прямо с вашей кухни и подарят вам красивую белоснежную улыбку.

          Банановая кожура

          Бананы содержат множество необходимых для организма питательных веществ. Многие люди используют банановую кожуру для компостной кучи.Что ж, в следующий раз вместо того, чтобы бросать их в компостную кучу, возьми банановую кожуру и потри ею зубы в течение двух минут. Через 15 минут вам захочется почистить зубы обычной зубной пастой. Вы должны повторять этот процесс два-три раза в неделю. Через несколько недель вы сможете увидеть результаты.

          Вы, наверное, сидите и думаете, как же работает банановая кожура. Бьюсь об заклад, вы не знали, что кожура банана содержит марганец, магний и калий, которые помогают отбелить зубы.

          Клубника

          Клубника также может сделать вашу улыбку белоснежной. Для этого метода вам понадобится одна или две ягоды клубники. Вам нужно будет размять их и нанести на зубы примерно на 3 минуты. По истечении времени вы можете прополоскать рот водой или почистить зубы.

          Клубника отбеливает рот двумя способами. Они являются отличным источником яблочной кислоты, которая является природным ферментом. Яблочная кислота на самом деле является ключевым игроком, когда речь идет о многих зубных пастах для отбеливания зубов.Кроме того, волокна, которые можно найти во фруктах, являются естественным очищающим средством и удаляют вредные бактерии изо рта и зубов.

          Лимонная цедра и сок

          Еще один замечательный фрукт, который также отлично отбеливает зубы, — это лимон. Лимоны содержат высокий уровень кислоты в кожуре, которая является отличным отбеливателем или даже отбеливающим средством.

          Вы можете использовать лимон двумя разными способами; Используйте цедру лимона, чтобы потереть зубы, или распылите лимонный сок на зубы. Если вы решите использовать сок лимона, вам нужно будет смешать его с равным количеством воды.Также не стоит использовать этот метод чаще двух раз в неделю. Причина в том, что лимон очень кислый и может вызвать кариес и разрушить эмаль, разрушая кальций в зубах, если вы используете этот метод слишком часто.

          Фрукты, такие как апельсины и ананасы, также могут помочь сохранить ваши зубы чистыми и белыми, но опять же, вы не должны использовать этот метод чаще двух раз в неделю.

          Хрустящая морковь

          Вы, наверное, знаете, что морковь улучшает зрение, но знаете ли вы, что морковь может улучшить вашу улыбку? Да, исследования показали, что употребление в пищу сырой моркови помогает очистить зубы от налета. Это натуральный очиститель, если не сказать больше. Даже некоторые люди говорят, что если втирать морковные палочки прямо в зубы, они будут выглядеть ярче.

          Исследователи также говорят, что морковь убивает бактерии, поддерживая стабильный кислотно-щелочной баланс во рту. Поэтому в следующий раз, когда будете есть морковь, подумайте, что она делает для вашего рта.

          Пищевая сода

          Уверяю вас, все стоматологи согласны в одном. Самый безопасный и лучший способ отбелить зубы — пищевая сода.Пищевая сода является отличным нейтрализатором кислоты и помогает удалять пятна с зубов, защищая вашу драгоценную эмаль. Вам нужно будет смешать немного соли с пищевой содой и нанести раствор непосредственно на зубы с помощью маленькой мягкой зубной щетки. Вам нужно будет оставить его на зубах примерно на 3 минуты, затем вы можете смыть его водой. Вы увидите результаты довольно быстро с этим методом.

          Если вы не можете даже подумать о том, чтобы наносить пищевую соду непосредственно на зубы, существует множество зубных паст, которые уже содержат пищевую соду. Или, если вы решите, вы можете посыпать немного пищевой соды на зубную щетку, прежде чем чистить зубы, чтобы отбелить их.

          В заключение

          Конечно, есть много способов сделать вашу улыбку ярче, но эти самые простые и экономичные. К счастью для вас, большинство из них можно найти у себя дома с небольшими затратами. В следующий раз, когда вы почувствуете, что ваши зубы обесцвечиваются, потратьте несколько минут и выберите метод или посетите ближайшего стоматолога, который может предоставить вам набор для отбеливания, и вы увидите, как ваша улыбка станет ярче.

          Если вы хотите, чтобы отбеливание зубов заняло всего один день, обязательно позвоните нам в стоматологический кабинет Broomfield.

          Сохранить

          Сохранить

          Сохранить

          Сохранить

          Сохранить

          Сохранить

          Калифорнийский университет в Ирвине. Доктор Квон практикует уже 10 лет.

          7 естественных способов отбелить зубы в домашних условиях

          • Чтобы отбелить зубы, очень важно регулярно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью, а также ограничить окрашивание.
          • Избегайте естественных методов отбеливания зубов, которые не имеют доказательств, таких как удаление зубов маслом или углем.
          • Также стоит спросить своего стоматолога о лучших процедурах отбеливания зубов дома и в офисе для вас.
          • Посетите справочную библиотеку Insider’s Health для получения дополнительных советов.

          Зубы можно отбелить дома, и вам может даже не понадобиться покупать отбеливающий набор у стоматолога или в аптеке.

          Существует множество распространенных естественных способов отбеливания зубов, а также предотвращения их окрашивания. Но не все из них подкреплены исследованиями, даже если они популярны.

          Вот что говорит наука о наиболее эффективных способах естественного отбеливания зубов.

          Примечание: Если вы хотите изучить дополнительные варианты и узнать о лучших безрецептурных отбеливающих средствах, ознакомьтесь с нашим полным руководством по отбеливанию зубов.

          1.Чистите зубы

          «Лучшие методы естественного отбеливания — это ежедневные привычки, такие как чистка зубов два раза в день в течение не менее двух минут», — говорит Оника Патель, доктор медицинских наук, стоматолог в Minted Dental.

          Ваши зубы собирают пищу и бактерии, когда вы едите, поэтому удаление бактерий предотвращает образование зубного налета и пожелтение зубов, говорит Рональд Перри, доктор медицинских наук, профессор Школы стоматологической медицины Университета Тафтса.

          Зубной налет представляет собой липкую пленку бактерий, которую бывает трудно удалить после затвердевания, и по мере ее накопления ваши зубы могут казаться желтыми.

          2. Нить

          нить помогает вывести пищу из межзубных промежутков, из-за чего они могут выглядеть тусклыми и желтоватыми.

          «Чистка межзубных промежутков не реже одного раза в день может помочь предотвратить оседание затвердевших отложений на зубах и образование пятен», — говорит Патель.

          Лучше всего пользоваться зубной нитью после еды, чтобы удалить остатки пищи между зубами.

          3. Попробуйте пищевую соду и перекись водорода

          Перекись водорода является активным отбеливающим веществом во многих отбеливающих средствах, которые продаются в стоматологических кабинетах и ​​аптеках. Пищевая сода и перекись также являются распространенными ингредиентами в отбеливающая зубная паста .

          В рандомизированном клиническом исследовании 2012 года с участием 146 человек отбеливающая зубная паста, содержащая пищевую соду и перекись водорода, эффективно удаляла пятна с зубной эмали.Однако Перри отмечает, что пищевая сода может быть довольно абразивной, поэтому с ее использованием следует быть осторожным.

          Patel рекомендует использовать отбеливающую зубную пасту с печатью Американской ассоциации стоматологов, чтобы убедиться, что она проверена на эффективность и не слишком абразивна.

          «Эти зубные пасты помогают сохранить белоснежную улыбку, но часто не могут значительно улучшить ее оттенок», — говорит она.

          4. Избегайте полосканий масломЭто включает полоскание рта столовой ложкой масла в течение не менее 20 минут, чтобы удалить бактерии.

          Тем не менее, нет клинических доказательств того, что полоскание маслом отбеливает зубы. Патель говорит, что не рекомендует его для отбеливания, потому что нет клинических доказательств его эффективности и того, что у некоторых людей он может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта.

          Важно: Также нет данных о других популярных средствах для отбеливания зубов, таких как использование древесного угля для чистки зубов.Придерживайтесь одобренных стоматологами методов эффективного отбеливания зубов.

          5. Ешьте больше фруктов и овощей

          Фрукты и овощи, как правило, полезны для зубов — всегда лучше съесть яблоко, чем липкую или сладкую закуску.

          Фрукты также содержат ферменты, которые, как говорят некоторые, помогают отбеливать зубы. Некоторые фруктовые ферменты, такие как папаин из папайи и бромелайн из ананаса, могут быть перспективными в качестве отбеливающих средств без перекиси, но необходимы клинические испытания, чтобы доказать их эффективность.

          Патель отмечает, что некоторые кислые фрукты, такие как лимоны, могут стирать зубы и со временем вызывать их пожелтение. Старайтесь держаться подальше от более кислых фруктов и овощей, чтобы зубы были белее.

          6. Пейте больше воды

          Питьевая вода полезна для зубов, особенно если вы заменяете сладкие напитки, такие как газированные напитки, водой.

          Вода также очищает рот. По словам Перри, после того, как вы выпили содовую или шоколадный батончик, полоскание рта водой поможет избавиться от части кислоты и бактерий.

          7. Ходите к стоматологу 

          Регулярно посещайте стоматолога, чтобы убедиться, что с вашими зубами нет проблем, таких как кариес или трещины.

          Стоматолог также может помочь вам выбрать наилучший метод отбеливания зубов, будь то естественный метод, безрецептурный или кабинетный метод.

          Почему у меня желтеют зубы?

          Чтобы предотвратить необходимость чрезмерного отбеливания, в первую очередь следует избегать причин пожелтения зубов.Окрашивание зубов обычно происходит в результате следующего образа жизни: 

          • Курение 
          • Употребление кофе, чая или вина
          • Отсутствие регулярной чистки зубов щеткой и зубной нитью 

          Ваши зубы также могут быть желтоватыми или серыми из-за генетических факторов, лекарств , или травмы. В этом случае отбеливание может не помочь сделать ваши зубы белее.

          Советы инсайдеров 

          В целом, лучший способ отбелить зубы естественным путем и предотвратить образование пятен – это регулярно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью, чтобы не образовывался видимый налет.

          Отбеливающая зубная паста может быть безопасным способом удаления поверхностных пятен на эмали, но для более сильного отбеливания вам может потребоваться консультация стоматолога для лечения в кабинете или дома.

           

          .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.