Чем лучше всего завтракать: продукты и лучшие рецепты с фото

Содержание

Что с утра лучше кушать. Когда и чем лучше всего завтракать. Мифы о завтраке

Многие из нас ещё с детства слышали о том, что завтрак является — самым важным приёмом пищи. Ведь правильный и полезный завтрак позволит не только запустить метаболические процессы в организме, но и наполнить его энергией на весь день. Остается выяснить лишь то, что нужно кушать утром.

Польза завтрака

Любой человек, который интересовался здоровым питанием, сталкивался с изречением о том, что завтрак следует съесть самостоятельно, обед разделить со своим другом, а ужин подарить врагу. Особенно актуальна такая поговорка для желающих сбросить вес. Ведь калории, полученные до обеда — успеют полностью израсходоваться за весь день и не отложиться в жировые запасы.

Завтрак позволяет

  • Ускорить метаболизм.
  • Запастись энергией за счёт углеводных продуктов, которые лучше всего усваиваются с утра.
  • Поддерживать стабильный вес.
  • Улучшать состояние крови (а именно препятствовать слипанию тромбоцитов).
  • Снижать количество вредных холестериновых соединений.
  • Снижать риск возникновения камней в желчном пузыре, сахарного диабета, атеросклероза и повышенного давления.

Виды завтраков

  1. Углеводный — каши (гречка, овсянка, рис), мюсли, орехи, фрукты, соки. Такие завтраки очень полезны для работников умственного труда.
  2. Белковый — омлет, куриное мясо, овощи, зерновой хлеб, ломтик сыра. Такой завтрак станет полезным для тех, кто занят физическим трудом и спортсменам.

Продукты полезные утром

Что полезно кушать утром? В принципе, практически всё, что угодно. Но мы расскажем о пятерке самых лучших продуктов для завтрака, а так же о том, что следует пить.

  1. Яйца. Это поистине уникальный продукт. Ведь помимо достаточно большого количества легкоусвояемого белка, нужного для поддержания в форме нашей мышечной ткани, каждое яйцо содержит ряд полезных веществ.
    Это витамина А, Е, D, а так же витамины группы В. Ещё яйцо содержит фосфор, железо и серу. Многие люди всё еще верят в миф о том, что яйца, в особенности куриные желтки — негативно влияют на печень. Кроме того, в яичных желтках достаточно много холестерина. Но этот миф давно развеян, а яйца реабилитированы. Ведь в желтке содержится лецитин, который позволяет холестерину быть полезным для нас. А значит можете съедать яйцо целиком. Единственное, что людям с пониженной кислотностью — лучше есть варёные яйца.
  2. Овсянка. Что лучше кушать утром чтобы похудеть — конечно же . Ведь она является универсальным завтраком. Подходит для людей с любым пищеварением. Врачи склоняются к тому, что овсяная каша по утрам — полезна абсолютно каждому человеку. Кроме того, она содержит витамин А, В, Е, фосфор, кальций, йод, калий и магний. А ведь овсяную кашу можно готовить самыми разными способами. Можно варить на молоке, можно на воде. Можно сделать её пряной, добавив специи. Можно отварить её с овощами (к примеру с болгарским перцем).
    Можно сделать из неё сладкую кашу, добавив различные джемы, фрукты и сухофрукты, орехи или мюсли. А сахар можно заменить полезным, свежим .
  3. Фрукты. Что лучше кушать утром? Конечно же то, что все мы любим с самого детства — это различные фрукты. Но всё же стоит подходить с осторожностью к выбору фруктов для завтрака. Ведь они довольно сложны в переваривании из-за обилия клетчатки. Лучше всего есть запечённые яблоки сладких сортов с сухофруктами, орехами, творогом и мёдом. Так же можно съесть банан, который отлично влияет на работу кишечника.
  4. Творог. Сюда же относятся и другие кисломолочные продукты. Но, если вы задумались над тем, что можно кушать по утрам, то всё же следует обратить внимание на ваше пищеварение. Ведь любая кисломолочная продукция содержит в себе живые бактерии, которые могут вызвать расстройство желудка. И если вы решили употребить на завтрак и прочие кисломолочные продукты, то они обязательно должны быть натуральными. Избегайте творожных продуктов, сырков, творожных масс, готовые запеканки — ведь они содержат много сахара, консервантов и прочей вредной химии.
    А натуральный творог, в свою очередь, содержит много кальция, белка и витаминов группы В. Можно смешать его с мёдом, ягодами или фруктами.
  5. Бутерброды. Тут таится опасность. Ведь бутерброд бутерброду — рознь. Запомните, что хлеб должен быть цельнозерновым. А сверху на него следует уложить свежие овощи, нежирный сыр твёрдых сортов или кусочек нежирного мяса. Избегайте бутербродов с колбасой, майонезом и прочими вредными составляющими. Причём, лучше избавиться от них вовсе, а не только по утрам.
  6. Напитки . Можно употреблять практически любые. Но избегайте газированной воды и растворимого кофе. Эти продукты и так вредны, а их употребление на голодный желудок может вызвать проблемы с ЖКТ и такие заболевания, как гастрит и язву. При этом, без проблем можете пить любой свежий чай, натуральный кофе, свежевыжатые соки (старайтесь разбавлять их водой). Специалисты считают, что всё же лучшим утренним напитком является . Ведь он содержит достаточно большое количество кофеина, а микроэлементы и антиоксиданты — улучшают состояние организма.

Что нельзя

С тем, что лучше всего есть и пить по утрам мы разобрались. Теперь давайте рассмотрим, чего по утрам не стоит есть ни под каким предлогом.

  1. Бекон, колбасы и сосиски. Как правило, все эти полуфабрикаты содержат в своём составе огромное количество соли, нитратов, красителей и прочей вредной химии. Если вы не представляете своё утро без мяса, лучше всего съесть отварную курочку или индейку.
  2. Сухие завтраки. Как правило, они содержат очень много сахара. Это, конечно, даст быстрое ощущение сытости, но спустя пару-тройку часов — вы вновь будете чувствовать голод. Лучше всего заменить их на полноценные злаковые продукты.
  3. Оладьи, блинчики, пончики. Всё это «быстрые» углеводы, которые обязательно негативно скажутся на вашей фигуре.
  4. Готовые йогурты. Как бы улыбающиеся мамочки с экранов телевизора не пытались нас убедить в натуральности и полезности очередного йогурта, тем не менее, все они крайне вредны. Магазинные йогурты содержат много ароматизаторов, подсластителей, консервантов, сахара и прочей вредной химии. Если у вас нет возможности приготовить йогурт дома или купить натуральный в магазине, то лучше всего заменить его на кефир.
  5. Цитрусовые. Безусловно, все они очень полезны, но не натощак. Кислота может вызвать аллергию и гастрит.
  6. Консервы, копчёности.
  7. Сладости и сладкий чай.

Здравствуйте, друзья!

Завтраки – постоянный предмет околопохудательных и околокулинарных споров. Одни считают, что утром надо съесть чуть ли не половину дневных калорий.

Помните: «Завтракай как король, обедай как принц, ужинай, как нищий»?

Другие, в частности Поль Брегг, утверждают, что завтрак еще нужно заработать.

Так кто же прав? Давайте разбираться, нужно ли завтракать, а если нужно, то чем лучше завтракать.

Нужно ли завтракать

Меня этот вопрос тоже всегда интересовал, сама редко завтракаю. Я склонялась больше к тому, что у всех все индивидуально и каждый принимает решение сам. Но так рассуждать, оказывается, не совсем правильно.

Если вам в принципе все равно, есть или не есть по утрам, то лучше ешьте.

Современные диетологи утверждают, что завтракать надо обязательно. И вот почему.

Казалось бы, ночью мы спим и не тратим энергию. Зачем же завтракать, ведь восполнять нечего?

На самом деле это не так. И во время сна наш организм работает: сердце бьется и качает кровь по сосудам, в клетках происходят обменные процессы, моча вырабатывается, кишечник функционирует, а главное — мозг вырабатывает глюкозу.

Количество сахара в нашем организме должно быть постоянной величины, чтобы поддерживать нас в нормальном состоянии, и мозг контролирует этот уровень.

Позавтракав, вы обеспечите свой мозг питанием

Когда мы всю ночь спим, глюкоза не пополняется, мозг вынужден брать ее из запасов, которые специально откладываются для этой цели в печени. Всю ночь она расходуется и к утру человек просыпается голодным. Утром нам обязательно надо поесть, потому что все запасы энергии, нужной не только для физического и умственного труда, который предстоит днем, но и для работы сердца, мозга и всех наших органов, исчерпаны.

Если утром не поесть, энергия для мозга будет браться из наших белков и жиров, а это не правильный путь энергетического замещения.

Японцы провели интересное исследование и выяснили, что у людей, которые регулярно завтракают, частота кровоизлияний в мозг снижается, у них намного реже возникают инсульты и нормализуется артериальное давление.

После завтрака мозг лучше думает.

70% людей, которые не завтракают, страдают ожирением

В последние десятилетия употребление завтраков среди людей на планете снижается, при этом увеличивается число ожирений.

Люди, которые не едят утром, всегда потом переедают днем, а еще и вечером перед сном не прочь попить чайку с булочкой. Причем, это происходит для них самих незаметно: то там схватили шоколадный батончик, то перехватили печенюшку.

Врачи, к которым люди обращаются с разными проблемами, связанными с нарушением обмена веществ, говорят, что процентов 70 из них не завтракает! И при этом они все имеют ожирение той или иной степени.

Кому завтрак обязателен:

  1. Если уровень сахара в вашей крови не стабилен (это бывает при диабете или при лишнем весе), никогда не пропускайте завтрак.
  2. Если вы много работаете и быстро устаете, завтрак – ваш лучший друг.
  3. Ели живете в постоянном стрессе, страдаете от бессонницы – завтракайте.
  4. Для плотный завтрак — обязательное условие лечения.
  5. Завтрак обязателен для беременных и кормящих женщин.
  6. Если по утрам вам очень хочется есть, непременно делайте это, даже если опаздываете.

В какое время завтракать

Время завтракать не наступает сразу после пробуждения и не надо, проснувшись, сразу бежать на кухню садиться есть. Сначала стоит , запустить процесс пищеварения, и только спустя пол часа – час, а то и полтора позавтракать.

Чем лучше завтракать

Но одной универсальной для всех схемы нет. Некоторые люди уже через час после завтрака испытывают вновь чувство голода. А есть такие, у которых активное неприятие утреннего приема пищи.

Поэтому в этом деле важно не столь во сколько завтракать, как то, что вы едите, чем лучше завтракать.

И дело тут в индивидуальном балансе гормонов, которые регулируют аппетит, а также в особенностях работы желудочно-кишечного тракта.

Углеводы

Наш мозг просит с утра глюкозу, поэтому и надо ее ему дать на завтрак, а именно продукты, содержащие углеводы.

Но не спешите съесть оладушки, блинчики, кексики с утра. Желание полакомиться сладеньким нужно пресекать на корню. Быстрые углеводы дают только лишние калории и никаких питательных веществ.

Главным в регулировании уровня глюкозы выступает инсулин. Но у него есть еще напарник – кортизол, влияющий и на биологические ритмы, и на чувство голода. Обычно с утра уровень кортизола повышен, а в паре с инсулином они работают так, что вскоре после завтрака снова хочется есть.

Кстати, кофеин стимулирует выработку кортизола, так что пить кофе или чай на голодный желудок – идея так себе.

Ешьте то, что вас лучше насыщает. Из продуктов, содержащих углеводы – это каши (сложные углеводы) и овощи и фрукты (углеводы легкие). Хотя современная диетология не рассматривает употребление сложных углеводов — каш, за исключением овсянки, на завтрак в обязательном порядке. Лучше перенести их прием на более позднее время, например, на второй завтрак. Правда, это касается только взрослых, а детям, которые растут, как раз таки кашки можно добавить.

А уж овсянка содержит столько полезных свойств! Это самый полезный завтрак на свете, которого даже мужчине, занятого тяжелым физическим трудом, хватает до обеда. Так что ешьте ее на здоровье почаще.

Белки

В результате исследований было обнаружено, что к углеводам надо добавить и белки, только в совокупности они удовлетворяют чувство голода.

Если есть одни углеводы, то через малое количество времени снова захочется перекусить.

При совместном употреблении белков и углеводов во время завтрака за 7 месяцев наблюдений люди даже похудели в среднем на 22 кг.

Что это у вас трещит на сковороде? Жареное с утра пораньше? Никуда не годится! Не надо есть жирное, потому что пищеварительная система еще не проснулась и жирное будет дополнительной провокацией для печени.

В качестве белковой еды можно съесть кусочек нежирного мяса, яичницу, но предпочтение отдавайте молочным продуктам.

Идеальный завтрак

Итак, получается, что идеально будет съесть на завтрак 100 граммов фруктов или овощей, 100 граммов белка (творога, например или 2-3 ) и 30 грамм сухих хлопьев овсянки.

Приём пищи в начале дня активизирует работу всего организма и обеспечивает его зарядом энергии на весь день. Поэтому утром обязательно нужно есть.

Первая ошибка начинающегося дня – это отказаться от утренней трапезы либо съесть что-то неправильное, например, яичницу или бутерброд. Многие себя узнали? Значит, надо что-то менять.

Чтобы разобраться, что есть на завтрак при правильном питании, нужно запомнить главное: завтрак не пропускать, не переедать и забыть о вредных продуктах.

Польза завтрака

Разберёмся, чем так полезен первый приём пищи. Проснувшись, вы можете не хотеть есть. Но это не значит, что организм этого не требует. Во время сна процессы, происходящие внутри вас, не останавливаются и за ночь расходуют остатки энергии, которые нужно восполнить с утра.

Полезные свойства раннего питания:

Учёными подмечено, что правильная еда по утрам повышает показатели внимания, концентрации и умственных способностей. Это очень важное условие для продуктивного рабочего дня.

Почему завтрак очень важен?

Именно утром вы задаёте настрой всего дня, и организм это чувствует. С 7.00 до 9.00 вырабатываются важные для пищеварения ферменты.

Если пропустить завтрак, ферменты просто «перегорят» и не принесут нужной пользы. Это приведёт к нарушениям в работе органов и снижению иммунитета. Поел утром – снизил риск заболеть простудой.

Чем опасен пропуск завтрака?

Допустим, вы решили подольше поспать, вместо того чтобы на рассвете стоять у плиты. При этом плотно поужинали, рассчитывая, что этого хватит и наутро.

Что произойдет с вашим организмом в течение ночи и следующего дня:


Пренебрегая утренним приёмом пищи, вы нарушаете слаженную работу всего «механизма», что в будущем может вывести его из строя.

Какие продукты лучше употреблять на завтрак?

Завтрак при правильном питании обязательно содержит белки, клетчатку и сложные углеводы. Они запускают пищеварительный процесс и способствуют долгому чувству сытости.

Самые полезные продукты утром:

  • Крупы являются источником углеводов и дарят долгое чувство сытости.
  • Яйцо содержит .
  • и куриное филе (сытное, но при этом диетическое мясо).
  • Кисломолочные продукты и сыры – лучший источник кальция.
  • Хлеб из цельнозерновой муки способствует правильному пищеварению.
  • Свежевыжатые соки (не натощак) богаты витаминами, которые поддерживают иммунитет.
  • Овощи будут лёгким и полезным дополнением к основному блюду.
  • – лучшая замена сахару.

Напитки правильного завтрака

Чаще всего завтраку сопутствуют или кофе. Любителям чая стоит предпочесть зелёный чёрному. В нём содержатся антиоксиданты, полезные для здоровья.

Тем, кто не может отказаться от кофе, не стоит беспокоиться. Главное не выпивать более одной средней кружки.

И фреши правильно пить только после еды! И если первые просто бесполезны натощак, то вторые раздражают пустой желудок. Не только отдельным блюдом, но и напитком являются . Он должен быть не густым, не нагружать желудок. Хорошо разбавить фрукты с соком или водой.

Продукты, от которых лучше отказаться утром

При правильном питании существуют и запреты. Дабы не вредить организму с самого утра, диетологи советуют отказаться от употребления утром:

  • Сладостей. Они включают в себя сахар, конфеты, печенье и сладкие каши.
  • Молока, творога, покупных йогуртов с красителями и добавками.
  • Цитрусовых, бананов.
  • Мюсли и сухих завтраков.
  • Любой жаренной на масле, жирной и копчёной пищи.
  • Выпечки и бутербродов.

Все эти продукты, употребляемые за завтраком – враги правильного питания. Они не принесут ничего полезного, кроме жировых отложений и неправильной работы пищеварения.

Что должен включать идеальный завтрак?

Идеальный завтрак – это, прежде всего, полезный и питательный завтрак. Но этого мало.

К приёму пищи нужно себя подготовить:

Если раньше пренебрегали завтраком и не можете сразу начать есть, привыкайте постепенно. Начните с полезного бутерброда и напитка. Постепенно добавляйте в рацион яйцо, натуральные йогурты, небольшие порции каши. Плавно организм привыкнет и начнет сам требовать завтрака.

Виды правильных завтраков и их особенности

  • Белковый.
  • Углеводный.
  • Белково-углеводный.
  • Низкокалорийный.

Рассмотрим каждый вид подробнее.

Белковый

Белковый рацион первостепенно требуется тем, у кого тяжёлая физическая работа либо просто активный образ жизни.

Белки – это дополнительные калории, но с условием, что их нужно потратить. Классический источник белка – яйца. Просто сварить или приготовить омлет? Кто как любит.

В омлет можно добавить овощи или мясо . Чтобы не остаться без углеводов, просто ешьте с ломтиком хлеба.

Что лучше выбрать:

  • Варёные яйца и овощной салат.
  • Бутерброд с омлетом и зеленью.
  • с сухофруктами и медом.

Углеводный

С углеводным правильным завтраком тоже просто.

Лучший источник углеводов – каши. Неважно, какую выбрать: овсяную, рисовую, гречневую или любую другую.

Но лучший вариант — готовить на воде. Углеводы содержат сладости и . Но это главные враги фигуры. Правильного насыщения они не дают. Поэтому употребляем на завтрак только цельнозерновые продукты.

Углеводная пища подойдет для тех, кто занимается умственной работой и не тратит много физических сил.

Подходящие рецепты:

  • Овсяная/гречневая каша с сухофруктами и орехами.
  • и ягод (клюква, смородина).
  • Бутерброды с начинками: сыр+помидор, огурец+салат+курица.
  • Лаваш с овощами и курицей/с ягодами, корицей и мёдом.

Белково-углеводный

в одном приёме пищи является идеальным вариантом. Белок даст энергию, углеводы силы для интеллектуальной работы.

Главное условие – отсутствие жиров. Смело можно сочетать в равных пропорциях каши, творог, кефир, белок яиц, отруби, цельнозерновой хлеб. Не стоит исключать овощи и фрукты.

Правильно подбирая для своего образа жизни продукты из списка для правильного питания, вес удержится в норме. В таком завтраке можно сочетать блюда из обоих видов. Главное, уменьшить порции.

Низкокалорийный

Чтобы снизить массу тела, не надо голодать. Низкокалорийные завтраки – это легко и вкусно.

Калорийность – это энергия, которая образуется при переваривании продуктов в организме. Чем пища тяжелее – тем сложнее процесс усвоения.

Лучший низкокалорийный завтрак — это нежирный творог с добавлением фруктов и ягод. Подойдет рыба (судак, треска, карп), овощи (морковь, огурцы, томаты, тыква).

Готовить лучше небольшие порции. Но не перебарщивать, ведь нужно не остаться голодным в погоне за диетой.

Стоит попробовать:

  • Салат с треской и овощами.
  • и тыквы.
  • Творог и ягодный смузи.
  • Фруктовый салат с тостами.

Почему чувство голода быстро возвращается?

Неправильное питание – первая причина быстрого голода. Существуют продукты не утоляющие, а усиливающие голод. Они быстро перевариваются, повышая уровень сахара в крови. Из-за этого человек очень быстро начинает испытывать потребность в еде. Это прямой путь к перееданию.

К таким «коварным» продуктам относятся:


Но иногда голод возвращается даже после съеденной на завтрак каши. Кажется, что она, не должна так подводить. Что же происходит? В основном дело в порции или вкусовых пристрастиях.

Если есть «пустую» крупу, сваренную на воде, насыщение от неё будет длиться недолго. Можно добавить орехи, ягоды или фрукты. Это и вкуснее и сытнее. Маленькие порции также не заставят голод долго себя ждать. Нужно не перейти грань между насыщением и перееданием.

Реже быстро возвращающееся чувство голода не имеет отношения к еде. Таким способом организм может сигнализировать о нехватке важных микроэлементов.

Каши для правильного питания

Несмотря на разнообразие полезной еды, каша остаётся самым популярным завтраком. При словосочетании «правильное питание», в первую очередь вспоминается овсяная крупа.


Советы по приготовлению каши:

  • Крупа готовится на молоке или воде.
  • Запаренная гречка намного полезнее сваренной.
  • Перед приготовлением крупа перебирается и моется.
  • Пшено и рис моется теплой проточной водой.
  • Не промывать овсяные хлопья и дробленые крупы.
  • После закипания, крупа доводится до готовности на медленном огне.

Идеальный правильный завтрак

Единого списка правильного завтрака не существует. Все люди имеют разные организмы, образы жизни и вкусовые предпочтения.

  • Девушки при правильном питании долго сохраняют здоровье, молодость и красоту. Поэтому завтрак должен быть сбалансированным и дарить заряд бодрости на весь день. В продуктах должны содержаться важные для женского организма железо, магний, фосфор, селен и фолиевая кислота. Лучше всего подойдет белково-углеводный завтрак.
  • Мужчины крупнее и сильнее девушек. При этом чаще ведут более активный образ жизни, занимаются физическим трудом. Для них важно не растратить весь запас энергии до следующего приема пищи. Поэтому энергетическая ценность пищи должна быть больше. Мужчины будут лучше себя чувствовать, завтракая белками с небольшим добавлением углеводов.
  • детей требует особого отношения. Дети очень избирательны в еде, поэтому завтрак должен быть не только полезным, но и вкусным. Вдобавок этому, растущему организму требуется много энергии. Желательно включить в меню кашу на молоке. Можно добавить бутерброд с маслом и один фрукт.
  • являются отдельной категорией. Они тратят огромное количество энергии. им необходимы . И витамины для общего здоровья. Первый прием пиши должен быть плотным, с большим содержанием белка и злаков. Главные продукты – творог, яйца, каши.
  • Завтрак вегетарианца не сильно отличается от любого другого. Исключите из меню мясные продукты, которые заменяются яйцами и творогом. Несмотря на это, остается широкий выбор блюд. Крупы, овощные и фруктовые салаты, в дополнение к ним тосты с сыром – лучший выбор.
  • Для диабетика подобрать рацион сложнее. Помимо того, что они отказались от мучного, сладкого, копченного и солёного, существуют еще ограничения. Все зависит от типа заболевания. При диабете первого типа не полные люди могут потреблять жиры и белки в равном количестве со здоровыми людьми. Разрешенные продукты: кислые фрукты и ягоды, яйца, сыр (с низкой долей жира), крупы (гречка, геркулес), хлеб для диабетиков. При диабете второго типа не стоит употреблять жирную пищу, содержащую белок. Первая половина правильного завтрака – овощи или фрукты (можно термически обработанные). Вторая – нежирное мясо (куриное филе) и крупы (гречка, коричневый рис). Комбинируя эти продукты можно приготовить много блюд.

Рецепты завтраков при правильном питании

Все приведенные ниже рецепты рассчитаны на 4 порции

Овсянка на кефире

Рецепт приготовления простой и дешевый, а польза огромная. Такой завтрак оставит после себя легкость в желудке.

Самый простой вариант приготовления:


Гречка с молоком

Всеми любимая с детства каша варится очень просто:


Приготовленная таким способом каша бутен нежной и ароматной, а главное понравится и детям и взрослым.

Яичница

«Пустая» яичница уже никому неинтересна и рецепт её приготовления знают все. Поэтому будем готовить яичницу с томатами и зеленым луком.

Омлет

Еще один способ получить утреннюю порцию белка. Его можно приготовить легким с овощами или запечь без добавок. Тогда он будет пышный и кушать его будет одно удовольствие.

Сытный рецепт – это омлет с курицей и моцареллой:


Творог с яблоками

Хорошее сочетание кальция и витаминов. А если яблоки запечь в духовке, то получится вкусный десерт, являющийся полноценным завтраком, но который так же можно подать и на полдник.


Тайна вкусных сырников – нежирный творог. Тесто из него должно быть однородным и держать форму. С начинкой можно пофантазировать и добавить орехи, корицу, ягоды, картофель.

Классический рецепт неизменен:


Тыква

Этот овощ отлично сочетается с крупами. Поэтому хорошим завтраком будет пшенная каша с тыквой.

  • Пол кило тыквы помыть, очистить и нарезать.
  • Нагреть в кастрюле 3 стакана молока и всыпать в него тыкву и варить 15 минут
  • Добавить в кастрюлю 1 стакан пшена, посолить (пол чайной ложки) и готовить, пока каша не станет густой.
  • Готовой каше дать настояться под крышкой еще 30 минут.

Считаете бутерброды вредной едой? Просто вы не умеете их правильно готовить. Вредны только всеми любимые хлеб с колбасой.

Помимо этого существует много полезных рецептов и идей:


Правильный завтрак для детей

По мнению ученых, правильный завтрак для детей должен состоять, по крайней мере, из четырех компонентов: хлеб, кукурузные хлопья, молоко или йогурт, свежие фрукты или овощи, фруктовый чай без сахара или сок.

  • Фрукты. Это источник витаминов, которые поддерживают иммунитет. Как известно, больше пользы и витаминов в недавно собранных фруктах. Такие есть даже зимой — это цитрусовые, если у ребенка нет аллергии, гранаты. Весной и в начале лета актуальны зелень и ягоды.
  • Зерновые продукты. В них содержатся витамины А и D, железо. Кроме того, в зерновых содержатся углеводы, которые дают малышу энергию.
  • Молочные продукты. (Пример: молоко, йогурт, творог, сыр) — источник кальция, который так необходим для детского организма.
  • Напитки. Кофе и кока-кола должны быть полностью исключены из детского питания. Фруктовые соки и компоты — вот что нужно ребенку. Многим детям очень нравится какао. Этот напиток поддерживает умственную и физическую активность в течение дня. Какао богато белками, жирами и углеводами, что обеспечивает высокую пищевую ценность этого продукта. Также в нем есть пищевые волокна, которые очень важны для работы кишечника, и необходимые для роста и развития организма ребенка минеральные вещества: калий, магний, фосфор, железо.

Правильный завтрак для похудения

Главное соблюдать три правила правильного завтрака для худеющих:

  • Ни кто не отменял стакан воды натощак. Это правило универсально для всех.
  • Выбираем лёгкие, но питательные рецепты.
  • Если вы с утра тренируетесь (бег, зарядка, йога), то завтракайте после физических нагрузок. Они стимулируют организм сжигать жировые отложения.

Под запретом все те же продукты, что и при здоровом питании. Главный помощник при диете – геркулес и гречка. Не добавляем в кашу сахар, мед и орехи, а заменяем их фруктами. Кисломолочные продукты выбираем с меньшей жирностью (но не обезжиренные!).

Лёгким питанием являются всевозможные салаты. В этом случае осторожно с заправкой из масла. Многие забывают, что оно очень калорийно. Лучше использовать нежирный йогурт. Смузи – еще одно решение для худеющих. В них можно комбинировать фрукты, овощи и соки на любой вкус, не переживая за калории.

Для того чтобы правильный завтрак стал еще и диетическим, нужно изменить не только рацион:

  • Ужинайте не позднее, чем за 3,5 часа до сна. Тогда утром появится чувство голода.
  • Увеличение сна так же влияет на аппетит с утра.
  • Зарядка разбудит организм и подготовит его к питанию.

Если вы и до этого придерживались правильного питания, соблюдать диету за завтраком не составит труда.

Правильный завтрак – это не сложно. Он может и должен быть вкусным. Главное приучить себя не пропускать его. А что есть, это уже ваш выбор. Варите кашу чаще, заменяйте сахар медом или фруктами, пейте воду, не злоупотребляйте кофе и мучным. И всегда оставайтесь в хорошем настроении!

Многие не придают большого значения завтраку, а ведь он должен наполнить нас энергией и позитивом на первую половину дня, причем большинство людей ходят на работу именно утром, что делает завтрак особенно важным. Вопрос нужно ли завтракать имеет однозначный ответ — конечно, нужно. Но важно не только завтракать, но и то, чем лучше завтракать и когда завтракать. К тому же неправильно питаясь люди обрекают себя на то, что просыпаясь они не хотят принимать пищу,чаще — пьют чай или кофе, а потом через несколько часов испытывают зверское чувство голода.

Здесь подробно рассмотрим правила завтрака, а именно что нужно делать, чтобы завтракать хотелось, чтобы он хорошо усвоился, был вкусным и аппетитным, а также что нужно есть на завтрак.

1. А нужно ли завтракать? Конечно! Всегда находите время для завтрака — это залог хорошего пищеварения.

2. Не наедайтесь перед сном. В случае приема пищи непосредственно перед сном создается нагрузка на пищеварительный тракт в то время, когда он должен уже отдыхать и готовиться к следующему дню и получается, что наутро Вы не испытываете чувства голода, кроме того могут возникнуть чувство дискомфорта и тяжести в животе.

3. Наутро, когда просыпаетесь выпейте сразу стакан воды, теплой или холодной в зависимости от особенностей Вашего желудочно-кишечного тракта. Теплая вода успокоит желудок при склонности к диарее, а холодная простимулирует при склонности к запорам.

4. Пищу стоит принимать через полчаса — сорок минут после сна, когда желудок уже готов к деятельности.

5. Был доказан тот факт, что лучше всего завтракать с 7-ми до 9-ти утра. Конечно, же если Вам нужно уйти на работу раньше, то следует раньше и позавтракать. Но ученые выяснили, что согласна биологическим ритмам организм человека способен лучше переварить и усвоить пищу, если она принята в такое время для завтрака.

6. Лучше, если завтрак будет полноценным по наличию и составу питательных веществ, поэтому будет идеально если в нем будут содержаться сложные углеводы и белки. Идеально на завтрак употреблять цельнозерновые молочные каши, творожные запеканки, творог, сырые или запеченные ягоды, фрукты, а также сухофрукты, яйца, особенно белок.

7. Не стоит употреблять на завтрак пустые углеводы (конфеты, макароны из муки высшего сорта, торты, пирожные, сахар и прочее) или кофе. Все эти продукты способствуют резкому повышению энергии, бодрости, а потом через час-два уровень энергии и бодрости резко падает. Поэтому вместо кофе лучше употреблять чай, особенно зеленый, по содержанию кофеина он не уступает, но этот кофеин усваивается организмом медленно, как и спадает его количество, что не даст проявиться резким скачкам и спадам бодрости, энергии и настроения.

8. На завтрак можно себе позволить даже самые калорийные продукты, потому что, скорее всего энергию, полученную от них, Вы израсходуете на протяжении дня. Но не стоит употреблять не полезную пищу (фаст-фуд, еда быстрого приготовления, жирная, жареная еда), ведь с утра организм настраивается на прием пищи в течение всего дня и к обеду Вам захочется такой же пищи, которую Вы кушали на завтрак.

9. Обязательно кушайте на завтрак то, что вызывает у Вас аппетит, ведь это — залог хорошего пищеварения и усвоения полезных веществ. Чем лучше завтракать , так это тем, что, в первую очередь, вкусно.

Важно помнить о том, что, во-первых, завтрак должен быть, во-вторых, он должен быть вкусный, сытный и полезный. Вот что нужно есть на завтрак.

Желаю Вам вкусных и полезных завтраков, здоровья и хорошего аппетита!

А Вы завтракаете по утрам? Какие блюда предпочитаете? Поделитесь своим мнением в комментариях ниже.

Пропускает огромное количество работающих девушек и женщин. По разным причинам, среди которых две главные: не успеваю и не хочу.

«Не хочу », как правило, является следствием слишком плотных ужинов, после которых на утро в животе ощущается тяжесть.
«Не успеваю » — это несерьезная отговорка. Завтрак требует не так уж много времени и необходимо просто спланировать свое утро, чтобы его выделить. 15 минут на завтрак – это оптимально. 10 минут – на еду и 5 минут – на то, чтобы немного передохнуть.

Но, если вы озабочены собственным здоровьем, важно не просто позавтракать, важно позавтракать правильно.

Завтрак — самый главный прием пищи за день, потому что дает вам необходимый заряд энергии.

Именно завтрак повышает концентрацию внимания и работоспособность на следующие три-четыре часа рабочего времени. Кроме того, его наличие в вашем ежедневном рационе позволит поддерживать вес в норме.

Правильный завтрак – это комбинация из четырех составляющих :

1. Молочные продукты (1 или 2 порции)
Вы можете выбирать то, что любите: молоко, творог, йогурт или сыр.

Кисломолочные продукты усваиваются организмом лучше, нежели молоко. Если вас беспокоит калорийность рациона, то можно выбирать обезжиренные продукты. Но для завтрака – это не является актуальной проблемой.
Молочные продукты принесут вашему организму витамины A,B, D, кальций и протеины.

Калорийность (1 порция):
Стакан молока (полуобезжиренное) (200 мл) – 93 Ккал;
Йогурт (2 баночки) – 70 Ккал;
Сыр (нежирный, 1 ломтик) – 130 Ккал.

Узнаем как ой завтрак самый полезный? Что лучше всего кушать утром?

Нужно ли завтракать? Об этом спорят давно многие специалисты. Некоторые из них считают, что нет, ведь у древних людей утренняя трапеза отсутствовала, а пищу еще нужно было добыть. Поэтому человек с давних времен был настроен на голодное утро.

Но многие диетологи уверены, что без завтрака не обойтись. Даже если с утра желание есть отсутствует, со временем организм привыкнет к этому. Многие люди интересуются, какой завтрак самый полезный. В статье пойдет речь о необходимости утренней трапезы и ее разновидностях.

Почему важен завтрак

Во время сна человеческий организм использует большую часть углеводов, накопленных в печени. Они играют важную роль для поддержания нужного уровня сахара в крови. Если пропустить завтрак, то организм тут же пошлет сигнал об этом в мозг. В результате день может пойти наперекосяк. В итоге человек позволит лишнее на обед или будет хотеть есть в течение всего дня.

Большинство ученых имеет однозначное мнение. Людям, которые не пропускают завтрак, намного легче контролировать свой вес.

Многие интересуются, какой завтрак самый полезный для похудения. Существует несколько вариантов утренней трапезы. Они обладают следующей пользой для организма:

  1. Улучшают обмен веществ и запускают пищеварительную систему. Если ежедневно отказываться от завтрака, то это снижает процесс метаболизма, что ухудшает самочувствие человека. Кроме прочего, может появиться лишний вес. Поэтому завтрак особо важен при похудении.
  2. Заряжает энергией на весь день, поднимая настроение и улучшая трудоспособность.
  3. Правильное и сбалансированное питание способно быстро очистить организм. За счет этого кожа и волосы улучшат свое состояние.
  4. Если не завтракать постоянно, то организм будет испытывать стресс, что может вызвать преждевременное старение. А если есть по утрам, то можно достичь омоложения организма.

Вывод, который напрашивается: если хотите иметь хорошую фигуру, то кушать нужно обязательно. Но, конечно, не всю еду, а только полезную, чтобы сбросить вес.

Какой завтрак самый полезный для здоровья

Большинство систем для снижения веса имеет одну особенную деталь. Все они предлагают в качестве сытного завтрака умеренные и калорийные блюда. Редко можно встретить диету, в которой не было бы утреннего приема пищи.

Отсутствие завтрака — удел только жестких систем питания, которые нацелены на резкое похудение без учета женской физиологии.

Специалисты по правильному питанию выступают против такого эксперимента, а советуют придерживаться оптимального режима питания. Можно приготовить дома полезные и вкусные блюда.

Итак, завтрак для похудения должен быть:

  • сытным, но «тяжелым» для системы пищеварения;
  • быстрым в приготовлении;
  • содержать нужное количество витаминов и минералов;
  • приготовленным из натуральных продуктов;
  • вкусным.

Эти требования к завтраку стандартные. Даже при кажущейся сложности перечисленных пунктов составить правильный рацион не представляет труда.

Причины отказа от завтрака

Многие худеющие знают, что утренняя трапеза необходима для организма. Они часто спрашивают, какой завтрак самый полезный.

Правда, иногда все-таки пропускают его, что связано со следующими факторами:

  1. Отсутствием чувства голода. В этом случае можно выпить стакан теплой воды с 2 ст. ложками лимонного сока за 30 минут до завтрака.
  2. Отсутствует время, чтобы приготовить пищу. В таком случае нужны несложные и полезные завтраки. Их необходимо есть не спеша, чтобы не возникло ощущение тяжести в желудке.

Отсутствие привычки — завтракать. Происходит это обычно из-за того, что человек ест поздно ночью. Лучше всего приучить себя к другому режиму, ведь употреблять пищу перед сном не рекомендуется. Новая привычка может выработаться в течение 21-40 дней.

Пища, от которой нужно отказаться

Многие люди интересуются, какой завтрак считается самым полезным. Важным является не только правильно подобранные продукты, но и те, от которых следует отказаться.

Вкусные блюда не следует заменять чашкой кофе. Это вредно для нервной системы и всего организма в целом.

Если без кофе в течение дня болит голова, то чтобы устранить неприятные ощущения можно выпить имбирный чай. Ведь его несложно приготовить. В горячую воду добавить измельченный имбирный корень. Поначалу такой чай покажется не очень вкусным, но со временем к нему можно привыкнуть.

Утром вместо кофе можно пить цикорий. Он позитивно повлияет на нервную систему и весь организм в целом, а также поспособствует снижению веса.

Важно исключить из меню следующие продукты: покупные соки, сладости, жареные, копченые и жирные блюда, колбасы, чипсы, шоколад.

Желательно, чтобы вся пища была приготовлена собственноручно.

Правильное и сбалансированное питание

Многие люди спрашивают у диетологов, какой самый полезный завтрак для организма. Чтобы он приносил организму только пользу, необходимо правильно выбирать продукты. Также каждое утро перед завтраком необходимо выпивать стакан теплой воды. Это улучшит процесс пищеварения, поэтому можно будет перейти к основному завтраку.

Можно включать в меню 1 ч. л. меда. Его можно добавить в чай, кашу, фруктовый салат. Ведь мед содержит массу полезных веществ.

Завтрак должен включать 300-400 ккал. Если трапеза низкокалорийная, то 300-350.

Утром можно остановить свой выбор на углеводах. Это могут быть некрахмалистые овощи или фрукты, злаки.

Важно, чтобы в меню входили белки. Они содержатся в таких продуктах: яйца, орехи, молочные продукты,

Жиры также должны входить в завтрак, однако только правильные. Это оливковое масло, авокадо, орехи и др.

Злаки

Говоря о правильном питании, не следует забывать о различных кашах. Ведь они способны принести организму особую пользу.

Многие интересуются, какая каша самая полезная на завтрак. К одной из лучших можно отнести овсянку. Это один из наиболее полезных вариантов завтрака.

В овсянке содержится много питательных веществ, которые помогут отлично работать пищеварительной системе. Благодаря каше, смогут перевариться более тяжелые блюда. В овсянку можно добавить сухофрукты и орехи.

Второе место занимает гречка. Она содержит углеводы и незначительное количество белка. Можно употреблять гречку с молоком.

Разнообразить меню можно и другими кашами. К наиболее полезным относят бурый рис, кукурузную крупу и др.

В блюда не следует добавлять сахар, а лучше всего заменять его сладкими фруктами.

Люди интересуются, какие сухие завтраки самые полезные. Можно употреблять на завтрак зерновые хлопья, мюсли (смеси из зерна и добавок) или особые снеки.

Диетологи не советуют увлекаться сухими завтраками. Несмотря на то что производители рекламируют их как здоровые продукты, это не так. Для длительного хранения в них добавляют различные консерванты.

Молочные продукты

Многие люди спрашивают у диетологов, какой завтрак считается самым полезным. Обычно специалисты по правильному питанию советуют употреблять с утра: нежирную ряженку, кефир, закваску, йогурт, творог. Вот небольшой список молочных продуктов, которые следует включать в рацион на завтрак.

К классическому примеру можно отнести творог с фруктами. Такие завтраки — отличные поставщики белков и витаминов. Причем кисломолочные продукты позитивно влияют на процесс пищеварения.

Салаты

Когда люди спрашивают, какой завтрак самый полезный, то советуют употреблять салаты. Существуют следующие разновидности таких блюд:

  1. Фруктовые салаты. Такой завтрак способен повысить настроение и насытить организм полезными веществами.
  2. Овощные салаты. Обеспечат организм клеткой и улучшат настроение.
  3. Салаты-миксы. Они готовятся с добавлением различных продуктов. Таких как семечки, орехи, сыр и др.

Салаты, употребляемые на завтрак, можно соединить с белковой пищей. Овощи – с рыбой или рассыпчатыми кашами.

Коктейли и смузи

К одним из самых популярных и полезных завтраков относят коктейли и смузи. Они обладают рядом преимуществ:

  • У них имеется отличный вкус.
  • Низкокалорийны и легко готовятся.
  • Обладают привлекательным внешним видом.
  • Дают возможность получить необходимое количество витаминов и минералов на завтрак.
  • Можно смешать самые различные продукты: фрукты, зелень, злаки, творог, овсяные хлопья.

Что может быть полезнее, чем взбитые в блендере любые овощи, фрукты и др.? Такое блюдо можно взять на работу.

Полезный завтрак зарядит бодростью и хорошим настроением на весь день. Помимо этого, он поможет ускорить обмен веществ и позитивно повлиять на систему пищеварения. Существует огромное разнообразие полезных завтраков, поэтому можно выбрать один из них по своему личному предпочтению. Это повлияет на организм только положительно.

Полезные завтраки на каждый день: важные продукты, советы

Завтрак – самый важный прием пищи. Но времени утром мало, поэтому многие люди не успевают позаботиться о полноценном меню. Напрасно! Лучше встать на 15 минут раньше и уделить чуть больше времени утренней еде.

Награда достойная: хорошее самочувствие и прилив бодрости, польза для здоровья и фигуры, приятные эмоции с самого начала дня

Как с помощью завтрака начать день хорошо: рекомендации

С утра важно зарядиться не только витаминами, но и хорошим настроением. Сделать это проще, чем кажется. Достаточно правильно позавтракать. А как это – правильно? Еда должна быть вкусной и богатой нужными организму веществами. Подавать ее к столу как попало не стоит, лучше сделать хотя бы скромную сервировку. И, конечно, для самого главного приема пищи нельзя жалеть времени и внимания.

Правильный завтрак:

  • приготовить вкусное и полезное блюдо;
  • красиво оформить его, можно даже чем-нибудь украсить;
  • выключить телевизор или приглушить звук;
  • выделить себе хотя бы 15-20 минут для приема пищи.

Такой подход способствует наиболее естественному и приятному для организма пробуждению. Пока вы попиваете чай или кофе, ваш мозг постепенно выводит на нормальный уровень когнитивные функции: повышает концентрацию внимания, активизирует память, облегчает восприятие новой информации. Настроение при этом тоже улучшается.

По мнению ученых, лучшее время для утренней трапезы – с 7 до 9 утра.

Но графики у всех разные, поэтому важно прислушаться к другой, актуальной для каждого, рекомендации – первым делом выпивать стакан теплой воды. Такая «разминка» позволяет желудку прийти в тонус после сна. Без нее органам пищеварения будет сложно справиться с нагрузкой даже от самого легкого завтрака.

Как правильно завтракать

Чем позавтракать: вкусные и полезные продукты

Много времени на готовку тратить необязательно – есть много простых рецептов хорошего завтрака. Вы даже можете придумать парочку самостоятельно. Для этого нужно лишь знать, какими продуктами полезней всего завтракать.

  1. Каша – крупы содержат много клетчатки, углеводов и микроэлементов. С утра лучше есть овсянку, гречку или пшеничную кашу.
  2. Рыба – богатый источник белка и кладезь полезных веществ: фосфора, серы, ванадия, витаминов нескольких групп. Для завтрака полезна любая рыба, если употреблять ее в отварном виде. Жарить нельзя.
  3. Овощи и фрукты – разумный вариант для тех, у кого по утрам нет аппетита. Легкая еда не сильно нагружает кишечник, зато насыщает организм витаминами в полной мере.
  4. Яйца – полезны в любом виде как продукт, богатый белком. Но жаренной яичнице лучше предпочесть омлет или вареные яйца, дополнив их овощами.
  5. Суп – помогает желудку плавно начать новый «рабочий» день, обеспечивает чувство сытости как минимум до обеда. На завтрак полезны только легкие супы – овощные, грибные, картофельные. Густую жидкость с мясным бульоном лучше отложить на обед.
  6. Йогурт и кефир – один из самых полезных вариантов завтрака, особенно, если смешивать с кашей и сухофруктами.
Правильные продукты для завтрака

Перечисленные продукты – идеальная основа для утренней трапезы.

Следовательно, правильный завтрак может подразумевать много полезных и аппетитных блюд: омлеты, бутерброды, оладьи, смузи, салаты и т.д.

Теперь хорошая новость для любителей сладенького: его из утреннего рациона можно не исключать. Есть несколько лакомств, которые полезны для здоровья и не грозят катастрофой желающим похудеть. Халва, пастила, зефир, мармелад, творожная масса, молочный коктейль, черный шоколад – этими вкусняшками вы можете порадовать себя в начале дня. Увлекаться, понятное дело, не стоит.

Еще идеи 5 полезных завтраков в видео:

С каких продуктов лучше начать свое утро • INMYROOM FOOD

Сегодня очередной раз мы призываем всех никогда не пропускать свой завтрак — единственный прием пищи за весь день, когда вы можете позволить себе есть практически все, что хотите, а вся полученная энергия будет расходоваться еще долгое время, поддерживая вас в тонусе и прекрасном настроении.

Поговорим о том, как сделать свое утро идеальным: что пить, что есть, на какие продукты налегать и какие простые и быстрые рецепты завтраков срочно брать на заметку.

Общие правила идеального завтрака

Продумывая меню на завтрак, главное — оставаться реалистом. Те, кто встает очень рано и в спешке собирается на учебу или на работу, прекрасно знают, что в утреннем слегка заторможенном состоянии, когда организм только-только начинает просыпаться, требовать невозможного от него не надо. То есть слишком обильный или экзотический рацион для завтрака не годится по многим причинам.

С другой стороны, каша или простая яичница каждое утро на протяжении долгого времени не просто приедаются, но от них начинает буквально тошнить: разнообразьте свое меню, насколько это возможно, и тогда вы с большей вероятностью будете завтракать постоянно и, что важно, с удовольствием.

Проследите, чтобы у вас на кухне всегда были простые, но «многофункциональные» продукты, которые всегда можно использовать для быстрого завтрака. Например, хлеб, сыр, яйца, замороженные овощи и молоко — из первого можно готовить гренки, брускетты и сэндвичи, а из остальных продуктов получаются превосходные омлеты.

Чай или кофе?

Прежде, чем думать о том, с чего лучше начать свое утро — с бодрящего кофе или с душистого чая — не забудьте, что единственный напиток, который по-настоящему «разбудит» ваш организм, запустит обмен веществ и спасет от обезвоживания, это простая вода.

Да-да, обязательно возьмите за правило, за ежедневную привычку вроде чистки зубов, каждое утро натощак сразу после пробуждения выпивать большой стакан воды. Можете сделать воду ароматизированной — так будет вкуснее и еще полезнее.

А что касается чая и кофе, слушайте свой организм и выбирайте то, что больше любите. Кофе, конечно же, поможет мигом прийти в тонус (напиток поднимает давление), но только при том условии, если это свежесваренный (в турке или в кофемашине) напиток. С другой стороны, черный, травяной или зеленый чай тоже отлично годятся для того, чтобы взбодриться. Может быть, они даже предпочтительнее кофе в том плане, что последний — природный диуретик, а это значит, что непосредственно перед выходом из дома пить кофе — не самая удачная мысль.

Белки

Итак, мы уже поговорили о том, что завтрак обязательно должен быть сытным (хотя не слишком) и сбалансированным, то есть содержать все необходимые организму нутриенты: белки, жиры и углеводы.

Диетологи утверждают, что именно белки — неотъемлемый элемент идеального завтрака. Они позволяют сохранить ощущение сытости гораздо дольше, нежели углеводы. К тому же, именно белков нам будет не хватать на протяжении всего дня, а вот искушающих нас простых углеводов или вредных жиров — предостаточно.

Вегетарианцы, не забывайте о растительных источниках белка. Киноа, арахисовое масло, хумус и другие альтернативные продукты с высоким содержанием белка ищите в нашем обзоре.

Самый, на наш взгляд, удачный источник белка на завтрак — простые яйца. Делимся пятью рецептами вкусных блюд на основе яиц, которыми вы всегда сможете разнообразить свое утреннее меню.

Жиры

Полезные жиры ответственны за здоровье наших волос, ногтей и кожи, а также нормальный метаболизм, они укрепляют сердце и сосуды, способствуют восстановлению защитных сил организма. Если вы замечаете за собой частое плохое настроение безо всяких объективных на то причин, растущий аппетит и странную слабость, обратите внимание: в вашем рационе может не хватать полезных жиров.

Сбалансированный завтрак обязательно должен включать этот элемент. Обратите внимание на молочные продукты: сыр, молоко.  Рекомендуем также разнообразить свой утренний рацион сытными молочными смузи, которые станут отличным дополнением к завтраку, а то и вовсе заменяет его, ведь насыщают они не хуже овсянки или бутербродов. Добавляйте в коктейли творог — и вы заметите, что после такого завтрака есть не захочется еще очень долго.

Углеводы

Приятная новость для любителей выпечки, сладостей и других продуктов с большим содержанием углеводов: завтрак — самое подходящее время, чтобы побаловать себя любимыми лакомствами без вреда для фигуры. Не забывайте только, что если ваш первый прием пищи будет состоять исключительно из углеводов, питание не будет сбалансированным, а вы проголодаетесь уже спустя пару часов после завтрака.

Мы в KithcenMag уверены, что обыкновенному сахару просто необходимо искать здоровые альтернативы, а вместо вредных десертов на завтрак (да и вообще всегда) выбирать блюда с добавлением фруктов. Лучше всего завтракать медленными, полезными углеводами, разнообразив трапезу любимыми добавками.

Наш любимый углеводный завтрак — «ленивая» овсянка в банке: она отлично подходит всем, кто привык завтракать на бегу или игнорировать первый прием пищи, ведь всю работу по приготовлению за вас сделает холодильник, а вам останется только с удовольствием позавтракать полноценным полезным десертом.

Какие продукты врачи не рекомендуют есть на завтрак?

 Комментировать

Завтрак – неотъемлемая часть жизни каждого человека. Первый утренний приём пищи является одним из важнейших в жизни каждого из нас и играет немаловажную роль в нашем настроении на весь день, а также оказывает влияние на наше здоровье.

Интернет-магазин Водовоз.RU составил для Вас список продуктов, которые на завтрак есть категорически нельзя во избежание нанесения вреда своему организму. Помимо этого, мы также ответим Вам на вопрос, какие стоит купить продукты, чтобы завтрак стал полезнее, а настроение лучше, а также расскажем о том, где вы можете купить продукты дёшево и почему лучше купить продукты онлайн, нежели каждый раз бегать в магазин.


1.       Хлопья и «быстрые» каши

Классический вариант завтрака, который используют каждые из нас. И понятно почему: во-первых, это не энергозатратно, а во-вторых, вкусно и сладко. А что ещё нужно?

На самом же деле, кроме повышенного содержания сахара и углеводов в составе хлопьев практически ничего нет. Чем это чревато? Да, Ваш организм насытится, и Вы перестанете испытывать чувство голода, но это состояние будет краткосрочным, и в скором времени Вы заметите, что стали голодным, а Ваше настроение начало меняться.

Если Ваш привычный утренний рацион составляют каши быстрого приготовления, рекомендуем от них отказаться. Дело в том, что насыщение Вы совершенно точно получите, но вот никакой пользы такие каши в себе не несут.

Но какие продукты купить в Москве, чтобы не тратить много времени на готовку и при этом получить пользу?

Ответ есть: обычная овсяная каша. Помимо того, что она подарит Вам чувство насыщения, она также наполнит Ваш организм всем полезным и необходимым: минералами, витаминными и белком. Например, овсяная каша с курагой – отличный вариант для Вашего первого приёма пищи.


2.       Йогурты

Мы все привыкли верить в то, что лучший вариант для завтрака – это йогурт. Но не спешите с выводами. Да, безусловно, йогурты полезны, но всему своё время: йогурты рекомендуется употреблять через два часа после пробуждения или перед сном, так как именно в это время йогурты несут в себе пользу для пищеварения.

Есть, конечно, и альтернативные варианты. Например, Вы можете купить для завтрака фермерские продукты — йогурты. Отличными вариантами станут биойогурты со вкусом различных ягод и фруктов – клубники, малины или вишни. Такие йогурты изготавливаются на основе натурального молока и в их составе Вы не найдёте никаких лишних консервантов и красителей. Такой йогурт Вы совершенно точно можете пить с самого утра и быть уверенными в том, что первый приём пищи принесёт Вашему организму лишь пользу.

Любите молочную продукцию, но не знаете, какие ещё молочные продукты купить? Обратите внимание на фермерский творог. Такой творог обладает натуральным составом и рекомендован к употреблению как взрослыми, так и детьми. Купите фермерские продукты и заряд пользы на весь день Вам обеспечен!


3.       Добавьте белки

Какие продукты купить? Как известно, больше всего белков содержится в яйцах. Поэтому советуем Вам начинать своё утро с вкуснейшего омлета или яичницы. Дополните блюдо любимыми овощами и вуаля, и сытный полезный завтрак готов! Лучше всего, конечно же, купить фермерские продукты, а именно фермерские яйца. Почему именно фермерские? Всё просто: куры там содержатся в комфортных условиях, питаются только натуральными кормами и не имеют ограничений в передвижении. Как итог: натуральная полезная продукция.

Где купить продукты? Лучше всего купить продукты в интернет-магазине Вововоз.RU: никаких очередей, широкий ассортимент качественной продукции и возможность оформления заказа в один клик. А что ещё нужно?



Советуем также почитать

Какие продукты повышают иммунитет?

Наступила осень, а это значит, что сезон простуд и гриппа начинает наступать нам на пятки! Промозглая погода, меньше солнца и авитаминоз – всё это негативно отражается на нашем иммунитете, поэтому сейчас важно его поддержать.

Подробнее
Какие продукты полезны для здоровья печени?

Печень – важнейший орган для каждого человека. Она отвечает за защиту нашего организма от факторов окружающей среды. Ежедневно она пропускает через себя массу токсинов и других вредных веществ, которые наносят удар по нашему здоровью, поэтому печень является своего рода «фильтром».

Подробнее
Какие продукты лучше есть с утра?

Каждому из нас важно начинать своё утро правильно, ведь от этого зависит то, как пройдёт день грядущий. Не стоит недооценивать силу завтрака и уделять ему мало внимания.

Подробнее

Написать комментарий:

7 причин для хорошего завтрака

Если кто-то еще сомневается по поводу того, завтракать или нет, отвечаем: завтракать нужно и завтракать нужно хорошо. Есть по крайней мере 7 причин, чтобы найти утром время для хорошего завтрака. Когда лучше всего завтракать и чем?

Давайте будем честными: большинство из нас не завтракает. И причин, оправдывающих отсутствие утренней трапезы, находится тысячи. У кого-то катастрофически не хватает времени, кто-то боится поправиться (и зачастую плотному завтраку предпочитает плотный ужин), кто-то не может проснуться и «впихнуть» в себя что-то, кроме чашки кофе. Между тем, завтрак — самый важный прием пищи, которым нельзя пренебрегать. И вот по каким причинам.

Причина 1. Завтрак заряжает энергией на целый день

Завтрак — это ваша энергия на весь день. «Организм с утра «голый и босый», поэтому ему нужен хороший заряд энергии. Кроме того, не всегда получается нормально поесть в течение дня, поэтому завтрак позволяет не свалиться с ног во второй половине дня».

Замечено, что завтрак на 30% повышает работоспособность. Поэтому независимо от того, предстоит вам тяжелый рабочий день или легкий — позавтракав, вы справитесь с работой быстрей и сделаете ее качественней.

Если утром вам трудно «впихнуть» в себя что-то, кроме чашки крепкого кофе, приучайте себя к завтраку постепенно. Начинайте с легких продуктов: выпейте утром стакан фреша или морса, съешьте йогурт, хлопья или мюсли с молоком.

Причина 2. Завтрак поднимает настроение

Ничто так не поднимает настроение с утра как вкусный завтрак — проверено на себе, родных, близких и соседях. Кроме того, утренняя трапеза в спокойной обстановке помогает собраться с мыслями и настроиться на предстоящий день.

Нынешняя мода завтракать в кафе — тоже хорошее начало дня. Согласитесь, куда приятнее позавтракать утром как «белый человек» — не в пижаме и не стоя пол утра у плиты. Кстати, сейчас все больше городских кофеен и кафе предлагают скидки на завтраки, поэтому есть еще одна причина поднять себе настроение — сэкономить.

Причина 3. Завтрак контролирует голод в течение дня

Американские специалисты утверждают, что, если позавтракать яйцами, в течение дня проголодаешься не так сильно и, как результат, будешь меньше есть. Исследователи пришли к выводу, что яйца насыщают лучше других блюд и снижают потребление калорий на протяжении дня. Яйца полезнее есть вареные, а не жарить.

Если же позавтракать рисом, гречкой или овсянкой, то в течение дня будете меньше есть жирного, утверждают все те же американцы.

Причина 4. Завтрак улучшает память и внимание

Завтрак помогает лучше концентрироваться и запоминать информацию. Замечено, что люди, которые привыкли хорошо завтракать по утрам, реже попадают в автомобильные аварии.

Завтрак должен составлять 25% дневного рациона (обед — 40-50%, ужин — также 25%). Это около 370-500 ккал, в зависимости от вашего пола, возраста, образа жизни и рода деятельности (грузчику нужно больше килокалорий, чем офисному сотруднику).

Причина 5. Завтрак спасает от стресса

Врачи утверждают, что тому, кто завтракает, не страшны стрессы в течение дня.

«В качестве завтрака лучше всего подойдут продукты, содержащие «медленные» углеводы, клетчатку, поэтому можно завтракать кашей — гречневой, овсяной, ячневой; хорошо съесть небольшую порцию салата, а из белковой пищи — рыбу, яйца, нежирное мясо в вареном, тушеном или запеченном виде».

В то же время завтракать одним кофе и чаем нельзя. Кофеин, содержащийся в этих напитках, может вызвать раздражение слизистой желудка и впоследствии привести к гастриту.

Причина 6. Завтрак спасает от лишнего веса

Утром организм еще не проснулся и обмен веществ замедлен. Чтобы ускорить этот процесс, нужно поесть. Если же этого не сделать, то пока обмен веществ «раскачается», вы обзаведетесь лишними граммами.

До обеда организм настроен на то, чтобы сжигать калории. Если не позавтракать, то он сожжет их намного меньше, чем мог бы. И те самые лишние граммы опять-таки останутся при вас.

Кроме того, если не позавтракать, за обедом вы рискуете съесть больше, чем нужно. А сам организм включит инстинкт самосохранения и на всякий случай накопит больше калорий.

Причина 7. Завтрак помогает похудеть

Если на завтрак есть кашу, то можно избавиться от лишних килограммов, утверждают британские исследователи. Правда, помимо завтрака, кашу они советуют есть еще и на ужин. По мнению специалистов, именно каша из темных круп 2 раза в первой половине дня помогает за полтора месяца избавиться от 2 кг лишнего веса.

Ужин, в отличие от завтрака, нужно «отдавать врагу». «После калорийного и позднего ужина утром может не быть аппетита, поэтому чем легче и раньше ужин, тем организму проще утром».

Аппетит до завтрака появится, если по утрам делать гимнастику или пробежку. И то, и другое, конечно, тоже занимает столь ценное утреннее время, но идет на пользу фигуре.

И наконец, если завтракать дома все равно не получается, берите завтраки на работу. Пока доедете — проснетесь и 100% проголодаетесь.

Главный внештатный диетолог
Управления здравоохранения г. Екатеринбурга
Конышев М.А.

Завтрак для девушки – Что приготовить на завтрак. Рецепты на завтрак

Для настоящего мужчины не существует сложностей. Любое новое дело мужчина может освоить в совершенстве, и если он что-то начинает делать, то обязан делать это превосходно. Сделайте своей девушке приятное – приготовьте завтрак в честь 8 марта или в любой другой день!

Вы сами понимаете, какой эффект может быть от завтрака в постель, поэтому не жалейте сил. Завтрак для девушки – это начало дня, заряд бодрости и хорошее настроение, от которого может зависеть и ваше. Запомните – мелочей в этом деле нет. Любая мелочь или невнимательность может стоить утреннего настроения и свести все усилия на нет.

Рецепты завтрака для девушки

Каким должен быть завтрак для девушки

Завтрак должен быть лёгким, сытным, вкусным и красивым. При этом «сытный» не значит «жирный» или «калорийный». Скажем, овсяная каша очень хорошо насыщает, но в то же время не вредит фигуре – для девушек это важно. Перед тем как перейти к практике, нужно всё хорошенько разведать. Даже если вы знакомы всего лишь день, будет не лишним узнать, что девушка любит больше всего, а что ненавидит всей душой.

Представьте себя шпионом, который никак не должен выдать своих намерений, но выведать все тайны. Чем больше вы узнаете деталей, тем больше вероятность попасть в точку, то есть приготовить лучший в мире завтрак для любимой девушки. Аккуратно расспрашивайте о том, что любила девушка есть в детстве, что она даже пробовала готовить сама, а что ненавидела. Расспросите о кулинарных впечатлениях ранней юности, о том, что она ела утром в воскресенье. Вы спросите – зачем всё это знать? Дело в том, что любая еда, которая в детстве и юности вызывала тёплые чувства, способна вызвать их в любое другое время. А если это совпадает с радостью от выходного дня, каникул или праздника, то это только усиливает правильный эффект.

Совершенно иной подход: приготовьте нечто абсолютно новое или то, что у вас получается лучше всего. Пусть это будет простая яичница с тостами, но она должна быть идеальной.

Девушка на диете

Если девушка на диете, то не стоит даже думать о жареном, жирном, масляном или калорийном. Хотя, если честно, лучше в любом случае приготовить что-то некалорийное и полезное, показав этим заботу о любимой. При этом есть важная деталь: пожелайте девушке оставаться такой же красивой, но ни в коем случае не говорите, чтобы она стала красивой. В первом случае вы утверждаете, что она красивая, а вот во втором вы намекаете, что она некрасивая и хотите этим завтраком наставить на путь истинный. Этот эффект будет особенно сильным, если девушка пытается сбросить лишний вес. Постарайтесь не проколоться на таких важных деталях.

Самой простой завтрак для девушки

Не удивляйтесь – проще всего на завтрак «приготовить» свежие фрукты. Не надо сооружать корзину из яблок и апельсинов, пусть там будет 1 яблоко, 1 мандарин или апельсин, банан и очищенный киви. Фрукты идеально сочетаются с орехами и кисломолочными напитками, например с йогуртом. Вы можете раздобыть натуральный несладкий йогурт, налить стакан магазинного кефира или приготовить индийский банановый ласси.

Банановый ласси

Ингредиенты:
1 банан,
½ стакана несладкого йогурта,
½ стакана холодной воды.

Приготовление:
Взбейте всё в кувшинном миксере и перелейте в высокий стакан.

Йогурт можно заменить кефиром или ряженкой, вкус будет немного другим, но напиток будет по-прежнему полезным и вкусным.

Сухофрукты и орехи на завтрак

Если свежие фрукты найти не удалось или хочется сменить гамму вкусов, можно воспользоваться сухофруктами. Внимательно и тщательно промойте сухофрукты, постарайтесь обсушить их и пересыпьте в небольшую мисочку. К сухофруктам добавьте такую же мисочку орехов и обязательно что-то молочное или горячий чай.

Иногда утром хочется сладкого. В этом случае поможет мёд – смешайте орехи и сухофрукты с мёдом, переложите в красивую небольшую чашечку или пиалу, добавьте к этому стакан кефира или любого молочного напитка и угощайте красавицу.

Каша – лучший друг стройных девушек

Обязательно выясните, нет ли каких-либо детских психологических травм, связанных с кашей. Вроде ужасных воспоминаний о манной каше из детского сада или жутких перловых каш из школьных столовых. Хотя правильно приготовленная каша не вызовет неприятных впечатлений, а пара наших секретных деталей сделает вашу кашей лучшей в мире, ну а вас – кулинарным волшебником и разрушителем фобий. Это всегда приятно.

Важная деталь: каша очень хорошо насыщает и её нужно совсем немного. Вы можете сделать кашу с запасом, если удобно, но сервируйте ее в небольшую глубокую подогретую чашку или пиалу.

Каша молочная

Любую (!) молочную кашу нужно помешивать непрерывно с момента засыпания крупы в молоко и до сервировки в тарелку. Это главное и самое сложное условие никогда не соблюдалось в детских садах и школах, из-за чего многие до сих пор ненавидят каши. Но это до тех пор, пока вы им не приготовите правильную версию.

Почти все молочные каши можно готовить на смеси молока и воды в любых пропорциях. Любая каша дружит со сливочным маслом и сухофруктами. Попробуйте приготовить ячневую кашу с изюмом.

Ячневая каша с изюмом

Ингредиенты:
1 часть ячневой крупы,
2 части молока (или смеси воды и молока 1:1),
немного изюма,
кусочек сливочного масла.

Приготовление:
Согрейте молоко, всыпьте крупу помешивая ложкой, и продолжайте мешать. Добавьте изюм. Варите на медленном огне 10-15 минут. Добавьте сливочное масло, перемешайте и переложите в подогретую чашку. Подавайте с чашечкой кофе или крепким чёрным чаем.

Каша на воде

Каша на воде не менее вкусна, если не жалеть сухофруктов и не забыть положить кусочек сливочного масла. Кашу на воде тоже следует мешать, но не так интенсивно и постоянно, как молочную. Не делайте в помешивании больших перерывов, варите на медленном огне. Любую крупу на воде варят в пропорции 1:2 (1 часть крупы на 2 части воды). Хлопья, например, овсяные варят в пропорции 1:3.

Хлопья на завтрак

Хлопья делятся на два вида: быстрого приготовления и обычные. Обычные хлопья варятся, как и крупы – 10-15 минут, а быстрого приготовления – 2-3 минуты или же просто заливаются горячим молоком или кипятком. Обычные хлопья полезней, т.к. не подвергались тепловой обработке. Хлопья, как и крупяные каши прекрасно дружат с маслом, сухофруктами и орехами.

Овсяные хлопья на завтрак

Ингредиенты:
1 часть овсяных хлопьев обычного (не быстрого) приготовления,
3 части молока или смеси молока и воды,
горсть изюма,
щепотка соли.

Приготовление:
Вскипятите воду, всыпьте хлопья и варите на медленном огне, непрерывно помешивая. Добавьте изюм и немножко соли. Готовые хлопья переложите в подогретую большую чашку или пиалу. Подавайте с мёдом и чаем.

Салат на завтрак

Салат должен быть свежим и низкокалорийным. Сделайте любой салат в средиземноморском стиле, и это будет то, что нужно. Основа салата – это зелень и салатные листья. Их надо промыть и обсушить. Начинкой могут быть овощи: помидоры, огурцы, сладкий перец, маслины (оливки), брынза. Заправляйте свежий салат исключительно смесью оливкового масла с лимонным соком. Украсить этот лёгкий салат можно розовым перцем, чёрным кунжутом или толчёными орехами. Если овощной салат покажется легковесным, добавьте тосты из ржаного хлеба. К салату замечательно подойдут овощные или фруктовые соки. Кстати, любой такой салат можно приготовить даже быстрее каши.

Шопский салат

Ингредиенты:
1 помидор,
1 огурец,
½ сладкого перца,
½ головки красного сладкого лука,
кинза,
укроп,
50-70 г брынзы,
оливковое масло,
1 ст. ложка лимонного сока.

Приготовление:
Нарежьте ингредиенты мелко, но не шинкуйте. Добавьте масла и лимонный сок. Перемешайте. Переложите в салатник. Добавьте мелко нарезанный сыр, сбрызните ещё раз оливковым маслом и подавайте.

Плотный английский завтрак

Иногда нужно подкрепиться основательно, например, перед прогулкой на велосипедах или покатушками на лыжах или сноубордах. Здесь лёгкий завтрак не подойдёт, и можно не беспокоиться насчёт калорий – лучше утром поесть основательно и проголодаться только к вечеру, чем днём перехватывать шоколадки с булками. Английский завтрак идеально подходит для начала активного дня, и чаще всего его энергии хватает до ужина.

Существует две версии английского завтрака – простая и полная. Простая включает в себя яичницу, бекон и тосты. Полная версия добавляет к этому бобы, овощи, булочку с джемом и крепкий чай или кофе со сливками. Кстати, это единственный случай оправданного использования консервов. Консервированные бобы нисколько не теряют своих вкусовых свойств, они по-прежнему полезны и это полноценная белковая пища. Если вы способны на подвиг и сгоняете в ближайшее кафе за свежей выпечкой, а потом приготовите свежий кофе или чай, то это сделает завтрак для девушки не просто отличным, а идеальным.

Яичница с беконом

Ингредиенты:
2 яйца,
3 полоски бекона,
зелень,
1 кусочек хлеба (для тоста).

Приготовление:

Раскалите сковороду, уложите бекон, обжарьте его, переложите бекон на тарелку, а на сковороду разбейте яйца. Жарьте 2 минуты, выключите огонь, накройте крышкой. Нарубите зелени (укроп, петрушка, кинза). Переложите яичницу на тарелку и посыпьте рубленой зеленью. К яичнице добавьте консервированные бобы. После бекона и яичницы а том же масле приготовьте тост, намажьте маслом или джемом и подайте с крепким чаем или кофе со сливками.

Французский завтрак

Если в английском завтраке свежая выпечка из кафе – это подвиг, то во французском – непременное условие. Парочка свежих круасанов или свежайший багет, разрезанный вдоль, намазанный настоящим сливочным маслом и инжирным джемом, крепкий чёрный кофе или стакан апельсинового сока делают воскресное утро чудесным и незабываемым. Впрочем, можно приготовить и простой омлет с грибами.

Омлет с грибами

Ингредиенты:
2 яйца,
100 мл молока,
50 г шампиньонов,
щепотка соли.

Приготовление:
Нарежьте грибы вдоль, чтобы было хорошо видно форму гриба. Перемешайте яйца с молоком. Раскалите сковороду, добавьте масло, прогрейте его, обжарьте грибы несколько минут и вылейте яично-молочную смесь в сковороду к грибам. Посолите. Обжаривайте несколько минут на среднем огне, выключите огонь, сложите омлет вдвое и дайте постоять в горячей сковороде под крышкой. Подавайте омлет на подогретой тарелке.

Делайте любую пищу с улыбкой и без спешки. Пусть лучше завтрак задержится на пару минут, но не останется сырым или пригорит. Помните, что девушки особенно чувствительны к знакам внимания, к деталям, которые иногда мужчинами воспринимаются как незначительные мелочи. Сервируйте завтрак красиво, подложите под тарелку чистую циновку, оберните нож с вилкой салфеткой, подогрейте тарелку, проверьте бокал – он должен быть кристально чистым. Предлагайте ваше творение с улыбкой, смотря девушке в глаза, и не бойтесь показаться излишне сентиментальным. Не оправдывайтесь, если что-то не получилось, лучше улыбнитесь, пожмите плечами и поцелуйте красавицу в щёку.

Завтрак для девушки – это не только утренняя еда, но ваше внимание, забота и любовь. Будьте внимательны и любимы!

Алексей Бородин
 

Лучшие места для завтрака в Сарасоте

Завтрак означает разные вещи для разных людей. Для некоторых это глоток кофе и быстрый кусок фрукта, прежде чем они выбегут за дверь. Для других это тарелка яиц и картофеля, которые заряжают энергией на предстоящий день, или порция выпечки и джемов, которыми они наслаждаются во время просмотра Instagram, потому что им негде быть особенными.

Что бы ни значил для вас завтрак, наш район изобилует вариантами. От скромных закусочных до кулинарных храмов, местные закусочные предлагают потрясающее разнообразие утренних блюд.Ниже мы даем вам мнение местного эксперта о том, куда идти, когда вы просыпаетесь.

(Учитывая закрытие в связи с пандемией Covid-19, мы рекомендуем позвонить заранее, чтобы убедиться, что перечисленные ниже рестораны открыты.)

Ресторан Аниты

441 С. Тамиами Трейл, Нокомис, (941) 485-3859

Семейная закусочная Аниты Николовой рассчитана на десятки человек внутри вместительного здания в форме буквы А, украшенного изображениями хот-родов и памятными вещами с шоссе 66. Сэндвич «BEAT» получил свое название благодаря сочетанию бекона, яйца, авокадо и жареного зеленого помидора.Облитый острым соусом, это отличное лакомство, как и хорошо карамелизированные картофельные оладьи, которые занимают остальную часть тарелки. Слоеное печенье стоит доллара или двух дополнительных.

Еще одно разбитое яйцо

6115 Exchange Way, Lakewood Ranch, (941) 388-6898; 140 Авенида Мессина, Сиеста-Ки, Сарасота, (941) 552-8320; otherbrokenegg.com

Местная сеть Broken Egg распалась в 2013 году, разделившись на единственный независимый ресторан на Кларк-роуд и два отделения сети Another Broken Egg со штаб-квартирой в Дестине.Основные моменты в Another Broken Egg, расположенном на Сиеста-Ки и на ранчо Лейквуд, можно найти в обширном разделе ресторана, посвященном здоровому питанию. Тарелка с домашней мюсли, фруктами и греческим йогуртом сочетает сладость с причудливыми нотками соли. Блюдо сосредоточено вокруг горки киноа с черникой, которая сама по себе безвкусна, но является хорошим контрапунктом по отношению к более сильным ароматам, окружающим ее.

Бистро острова Блю

625 Tamiami Trail S., Венеция, (941) 485-8200, bluislandbistro.ком

Расположенное рядом с небольшим мотелем на повороте 41-й автомагистрали США на Венецианском острове бистро Blu Island легко не заметить, но трудно забыть. Blu Island делает то, что ожидалось, необычайно хорошо. Его блины на пахте, например, готовятся по рецепту, который шеф-повар Алан Ласковски использует уже несколько десятилетий. Получаются сочные пирожные, хрустящие снаружи и влажные внутри, образующие ароматный союз со сливочным маслом и теплым сиропом, который выливается из стеклянных наперстков. Что действительно отличает остров Блю, так это то, что Ласковски, выпускник Кулинарного института Америки, ежедневно дает волю своим творческим импульсам.Прошлые специальные предложения включали «Walthy Whiskey Bacon», в котором были два толстых ломтика, «поджаренные на гриле с небольшим количеством приятного угля и глазурью из виски от шеф-повара Алана». Креативно, да, и приятно.

Кафе «Синий дельфин»

470 John Ringling Blvd., St. Armands Circle, Сарасота, (941) 388-3566; 5370 Gulf of Mexico Drive, Suite 101, Longboat Key, (941) 383-3787; bluedolphincafe.com

Отель Blue Dolphin расположен в одном месте на стильной площади Сент-Армандс-Серкл и в другом на Лонгбоут-Ки.Меню включает в себя утреннюю гамму от хэша из солонины до huevos rancheros и бельгийских вафель, с очень достойными яйцами Бенедикт, играющими главную роль. Dolphin — идеальное место, чтобы расслабиться с кофе, газетой или телефоном.

Коттедж Завтрак

2301 N. Tamiami Trail, Нокомис, (941) 313-9529, thebreakfastcottage.com

Винтажный шарм приобретает тропический оттенок в The Breakfast Cottage, ярком желтом месте в Нокомисе. Это не могло быть более привлекательным, с эклектичным сочетанием отреставрированной мебели и пляжных аксессуаров в оттенках оранжевого, желтого, розового и фиолетового.Лучшее место — переднее крыльцо, затененное массивным дубом, украшенным орхидеями и воздушными растениями. Меню столь же привлекательное: роскошные воздушные омлеты; сдобное печенье, плавающее в соусе из сосисок; блины простые или с тропическими фруктами; и пышный ассортимент яиц Бенедикты, включая версию с хрустящим крабовым пирогом.

Дом для завтрака

1817 Fruitville Road, Сарасота, 366-6860

Возможно, мы преувеличиваем, но не сильно, говоря, что «Завтрак» произвел революцию в искусстве приготовления блинов.В слишком многих ресторанах блины кажутся чем-то запоздалым — толстый, губчатый диск из теста с едва различимым вкусом, покрытый кукурузным сиропом карамельного цвета, маскирующимся под кленовый. Тем не менее, блинчик Breakfast House сочетает в себе прекрасную, плотную кожуру на гриле с кремовой внутренней частью, испещренной отверстиями для воздуха и с тонкими поджаренными нотками. Пакет оживляют сливочное масло и настоящий кленовый сироп. Пирожные становятся еще вкуснее, когда их едят как часть «плотного завтрака дяди Гарри», сытного образца большинства того, что в доме делают лучше всего.

Бруклинские рогалики и деликатесы

6970 Beneva Road, Сарасота, (941) 993-1577, brooklynbagelsanddeli.webs.com

Предпочитаете ли вы мак, кунжут, чеснок, лук или что-то еще, вы найдете это здесь, в небольшом магазине рогаликов и ресторане, где подают то, что очень близко к рогаликам Нью-Йорка, которые вы найдете в область. Снаружи плотные, хрустящие и жевательные, а внутри мягкие и пухлые. Намажьте сливочным сыром или наполните его яйцами, беконом и сыром и жалуйтесь на тесноту в поезде L.

Бургундская площадь Кафе

227 Miami Ave. W., Венеция, (941) 451-8261, burgundysquarecafe.website

Всегда популярное кафе Burgundy Square в центре Венеции отличается добрососедской атмосферой, где друзья, собравшись вместе, болтают о вчерашнем матче с мячом за яичными тарелками и Джо. В огородном омлете смешиваются яйца, шпинат, помидоры, лук, грибы и сыр, а на гарнир куча домашнего картофеля фри с хрустящей кожурой. Другие фавориты включают яйца Бенедикт, приготовленные с лобстером из штата Мэн, морскими гребешками и креветками Персидского залива, а также пышные блины с хрустящей корочкой.В приятное утро займите место за одним из столиков на открытом воздухе в аркаде Бургундской площади, чтобы понаблюдать за туристами, снующими вверх и вниз по Майами-авеню.

Еда ручной работы из пахты

5520 бульвар Палмер, Сарасота, (941) 487-8948

Пахта умело избегает тега «ресторан», потому что это не совсем заведение с сидячими местами. Наоборот, это очаровательное место для встреч с тщательно продуманным печеньем, кашей и тостами, выпечкой и пирогами, которые заставят вас дрожать от восторга, и крепким кофе, за которым приятно задержаться.Частично южный комфорт, частично возвращение в сердце, выпечка в Buttermilk включает слоеное маслянистое печенье с соленой подливкой, булочки с корицей размером с баскетбольный мяч и плотные, сладкие пироги из овсянки, орехов пекан и сорго. Заказать пирог на завтрак? Здесь нет осуждения.

Кафе Evergeeen

801 S. Tamiami Trail S., Nokomis, (941) 412-4334, cafeevergreen.net

Иногда так хочется начать день со здорового перекуса. Войдите в кафе Evergreen, которое расположено в веселом, залитом солнечным светом здании в средиземноморском стиле на Южной тропе, в комплекте с красочными витражами, ярко-зелеными вывесками и отделкой.Меню позиционируется как «здоровая пища для здоровой жизни», а варианты завтрака включают смузи, соки, шоты из ростков пшеницы и синих водорослей, а также разнообразные блюда на основе яиц, такие как омлеты и бенедикты. Напитки включают органический кофе, чай маття и чайный гриб на кефире на разлив. Если позволяет погода, насладитесь этим и едой на свежем воздухе под солнцем юго-западной Флориды и получите дополнительное количество витамина D. Вы уйдете сытым и чувствуете себя хорошо.

Се ля ви!

1553 Мейн Ст., Сарасота, (941) 906-9575; 8527 Cooper Creek Blvd., Сарасота, (941) 355-2323; cestlaviesarasota.com

Вот уже более двух десятилетий C’est La Vie! доставил чашку жизнерадостности посетителям Мейн-стрит в настроении для блинов, пирогов с заварным кремом, круассанов, сэндвичей и салатов. Блины, приготовленные из яичного, эластичного теста, упакованы в пикантные продукты, такие как бекон, сыр, грибы, картофель и яйца, и просто глядя на кондитерские коробки, наполненные свежеиспеченными французскими смесями, можно вызвать прилив сахара и масла.Место в центре города в конечном итоге оказалось настолько популярным, что пара парижских переселенцев, Жан и Мириам Дандонно, в прошлом году заключили сделку с первоначальными владельцами, Кристофом и Джеральдин Кутель, об открытии второго места на востоке.

Кафе Кортез

12108 Cortez Road W., Cortez, (941) 792-0030, cortezcafefl.com

В поисках недорогих закусочных без излишеств завсегдатаи заходят в это непринужденное заведение на Кортес-роуд, к востоку от сердца исторической рыбацкой деревни Кортез, где вас ждут прыжки, прыжки и прыжки с моста. на остров Анны-Марии.Блины, такие большие, что они рассыпаются по краям тарелки, густая подливка из сосисок, картофельные оладьи с нужным количеством жира… что можно не любить? Кафе Cortez — идеальная остановка перед тем, как отправиться на остров или отправиться на лодке на целый день.

Круассан и компания

323 W. Venice Ave., Венеция, (941) 480-1700, croissantandcovenice.com

Утром в центре Венеции вам будет трудно найти место в этой булочной, кондитерской и ресторане в центре Венеции.Обратите внимание на гору выпечки и сладостей за прилавком, а также на меню, наполненное пирогами с заварным кремом, сэндвичами и салатами. Торсады влажные и вкусные, датские булочки блестят, а кремовые начинки заставят пальчики оближешь. Каждое место может быть занято, но не падайте духом: возьмите мешок сладких угощений и съешьте их на тротуаре перед входом.

Der Dutchman Кухня амишей Кулинария

3713 Bahia Vista St., Сарасота, (941) 955-8007, dhgroup.ком

Маленькая община амишей и меннонитов в Пайнкрафте любима местными жителями и гостями своими ресторанами, где подают сытные блюда. Нет лучшего места, чтобы попробовать это, чем Der Dutchman, где подают полоски хрустящего бекона, великолепные картофельные оладьи и большое рыхлое печенье. Вы, конечно, увидите здесь много бород и шляп, но наряду с соседями по Пайнкрафту, забегаловка также привлекает парней из рабочего класса, которые наполняются перед тем, как провести день, потраченный на ремонт крыш и заливку бетона.

Eggs-Traordinary Café

2282 Н. Тамиами Трейл, Нокомис, (941) 966-6652; 3981 Cattlemen Road, Сарасота, (941) 346-6931; eggstraordinarycafe.com

Два заведения этого кафе предлагают безумно доступные завтраки с рассвета до 15:00. каждый день недели, готовя в основном яичные тарелки. Среди победителей — насыщенный хэш из солонины, увенчанный парой яиц, и «бекон Бенни» — яйца Бенедикт, приправленные свининой, копченой на яблочном дереве. Декор выполнен в стиле старой туристической Флориды с красочными изображениями солнца, океана, чаек, раковин, морских коньков и ящериц, а обслуживание такое же веселое и быстрое.

Первые часы

1395 Мейн-стрит, Сарасота, (941) 954-1395; у ресторана есть много других мест; firstwatch.com

First Watch превратилась из небольшой сети, расположенной в округе Манати, в крупнейшую в стране компанию по производству завтраков и обедов. Сейчас у него более 365 ресторанов в 29 штатах. Легко понять, почему. На аванпостах компании подают свежие, доступные и простые завтраки с кухонь, где не используются нагревательные лампы или фритюрницы, и еда часто доставляется с головокружительной скоростью.Эта формула привлекает всех, от раздолбанной постцерковной толпы в ресторанах с шестью вершинами до предпринимателей, работающих на ноутбуках за высокими общими столами ресторана в стиле бара.

Кафе Fresh Start

630 S. Orange Ave., Сарасота, (941) 373-1242, freshstartcafesrq.com

Глобальные штрихи в меню этого кафе в центре города действительно выделяют его. Израильские буреки — пирожные с начинкой из сваренных вкрутую яиц, помидоров и перца — не похожи ни на один другой завтрак в городе. Но даже итальянские блюда, такие как фриттаты Fresh Start, являются победителями.Фриттата «эль калиенте» не очень «калиенте», но кинза и халапеньо придают яйцам глубину, а ложка сметаны и сальсы придают свежести. Выбирайте ужин на свежем воздухе. Кирпичный внутренний дворик находится рядом с оживленной дорогой в центре города, но каким-то образом пространство всегда кажется тихим и расслабленным, а бриз просто невыносим.

Кафе «Зеленая зебра»

476 John Ringling Blvd., St. Armands Circle, Сарасота, (941) 388-2848; 1377 Main St., Сарасота, (941) 312-6707; гринзебракафе.ком

Это веганское место для завтрака и обеда популярно среди любителей здорового образа жизни своими соками, сырыми блюдами и шотами из ростков пшеницы, но даже те, кто категорически против физических упражнений, найдут здесь чем заняться. Попробуйте один из зебровых бенедиктов, лепешек или бутербродов или всегда популярный тост с авокадо, приправленный медом и хлопьями чили.

Кафе Галф Драйв

900 Gulf Drive N., Bradenton Beach, (941) 778-1919, Gulfdrivetiki.com

Кафе Gulf Drive расположено прямо на великолепном пляже острова Анна-Мария.Мы любим есть на улице, во внутреннем дворике рядом с песком или под крышей тики. Меню включает в себя классические блюда, такие как омлеты, блины и вафли, но мы обожаем хаш из солонины, который подается с тремя идеально приготовленными яйцами и гарниром из густой, липкой овсянки, перемешанной с коричневым сахаром.

Континентальные кухни Гарри

5600 Gulf of Mexico Drive, Longboat Key, (941) 383-0777, harryskitchen.com

Каждое утро в ресторане

Harry’s подают традиционные и инновационные завтраки.И подача, и вкус впечатляют. Скромный омлет выходит с яркими красными и зелеными цветами, и даже картошка на боку была искусно уложена. Если вы ищете что-то существенное, попробуйте креветки и крупу. Нежные ракообразные окружают насыпь густой, липкой, сырной кукурузы, и все это окружено лужицей мощного чесночного редуцирования. Наслаждайтесь этим с кровавой Мэри, которая идет с ломтиком бекона. Высокий красный стакан также усыпан оливками и маринованной зеленью. Это считается порцией овощей, верно?

Кафе Завтрак Кеке

5405 University Parkway, Unit 104, University Park, (941) 388-8953; 3456 Кларк Роуд, Сарасота, (941) 444-9487; 11633 Государственная дорога 70 Е., Брадентон, (941) 739-6555; 1121 Cortez Road W., Брадентон, (941) 345-4463; kekes.com

Keke’s может похвастаться несколькими ресторанами в этом районе с огромным меню, которое включает омлеты, вафли, панини, BLT, клубы, салаты, гамбургеры и роллы. Не спите на бутерброде на завтрак, одном из лучших в этом районе. Яичный желток лопается, когда вы откусываете его, пропитывая хлеб, а хрустящий бекон обеспечивает хрустящий контраст всей липкой массе. Также отлично: блины с хрустящей гранолой, приготовленные из теста с добавлением хрустящей мюсли, а затем покрытые ломтиками банана.

Кафе Le Petit Jardin

1500 E. Venice Ave., Unit 401, Венеция, (941) 244-3231, lepetitjardincafe.com

Le Petit Jardin Café — это уютное и уединенное заведение, место, где вы можете попить кофе и погрузиться в роман после того, как официант прозвонит ваш чек, и вы ничуть не почувствуете спешки. Меню дополняет огромная импрессионистская фреска ресторана, изображающая сцену французского уличного рынка, с выбором галльских утренних звезд, таких как блинчики и круассаны.Однажды утром две женщины заказали свой любимый блинчик Делакруа с ветчиной, яйцами, швейцарским сыром и вызывающим привыкание горчичным соусом из шампанского. «Хотите еще горчичного соуса для шампанского?» — спросил одинокий официант ресторана. «Я всегда хочу большего», — сказал один, смеясь. Через несколько секунд появилась дополнительная порция.

Ресторан Lovely Square

6559 Gateway Ave., Сарасота, (941) 724-2512, lovesquareflorida.com

Ресторан Lovely Square, открытый ежедневно на завтрак и обед, предлагает большой выбор бенедиктов, круассанов, омлетов, фриттатов, блинов, блинов, французских тостов и многого другого.Попробуйте huevoes rancheros, которые готовятся путем помещения двух яиц солнечной стороной вверх на черную фасоль и кукурузную лепешку, с крошками козьего сыра сверху и дольками авокадо сбоку.

Компания по производству печенья на Мэйпл-стрит

8491 Бульвар Купер Крик, № 107, Сарасота, (941) 358-5200, maplestreetbiscuits.com

Первый ресторан Maple Street открылся в Джексонвилле в 2012 году и с тех пор мигрировал в Джорджию, Каролину, Теннесси и Техас, привлекая клиентов южно-ориентированным меню, состоящим из бутербродов с печеньем и тарелок.Хорошо приготовленное печенье — одно из величайших удовольствий в жизни, и здесь оно потрясающее: мягкое и слоеное, с бугристой, поджаренной поверхностью и кисловато-сладким вкусом, который хорош сам по себе, но еще вкуснее в сочетании с магазинный ультра-хрустящий жареный цыпленок. Чтобы попробовать то, что это место делает лучше всего, закажите «Липкий клен», в котором кусок жареного цыпленка и горсть хрустящего бекона упакованы в печенье, которое лежит в луже кленового сиропа.

Кафе Оазис

3542 С. Оспри пр., Сарасота, (941) 957-1214, theoasiscafe.net

Небольшое кафе в пастельных тонах, расположенное в центре Сарасоты, является популярным местом для соседей и деловых людей, собирающихся вместе за рабочим столом. В одном прошлом специальном предложении был собран хрустящий пирог с черной фасолью, ломтики авокадо, яйцо-пашот и голландский соус для единственного в своем роде Бенедикта. Oasis выставляет свою популярную свежую выпечку в стеклянной витрине и на некоторых столешницах прямо в витринах. Ассортимент включает в себя все: от печенья на пахте до кексов с добавлением таких ингредиентов, как овсянка и коричневый сахар.

Оригинальное яйцо

4031 Кларк Роуд, Сарасота, (941) 922-2868, theoriginalegg.com

Через два года после разделения сети единственный оставшийся независимый ресторан Broken Egg претерпел ребрендинг, став The Original Egg. Что не изменилось? Еда. Владелец Dawn Hair настоял на том, чтобы меню осталось прежним, и в нем по-прежнему доминируют «колоссальные» блины и блюда из яиц. Нам нравятся «персиковые вафли Кайли» с персиками, орехами пекан и коричным сахаром.Или попробуйте пастушью сковороду, базовую смесь из яиц, картофеля и сыра, которая имеет фантастический вкус, если ее полить острым соусом.

Рандеву

5336 Кларк Роуд, Сарасота, (941) 924-1234; 2117 Siesta Drive, Сарасота, (941) 552-9240; Rendezvoussarasota.com

Шеф-повар Жоэль Гарсия открыл ресторан Rendez-Vous в конце 2015 года, выпекая умопомрачительную смесь пикантного хлеба, утренних сладостей и послеобеденных десертов. Круассаны Гарсии больше и имеют более толстую кожуру, чем другие, а внешняя поверхность из красного дерева обернута вокруг маслянистых внутренних слоев теста.Его багет тоже беспроигрышный вариант, его кожица хрустит, когда вы надкусываете его, и царапает нёбо. Rendez-Vous также делает бутерброды с этим хлебом.

Кафе с шалфейным печеньем

6656 Cortez Road W., Брадентон, (941) 792-3970; 1401 Manatee Ave. W., Брадентон, (941) 405-4744; sagebiscuitbradenton.com

Печенье в этом популярном ресторане Bradenton, расположенном в двух местах, ароматизировано шалфеем (разумеется), и оно исключительное, как и горстка оживленных Бенедиктов в ресторане.Мы считаем вариант с беконом халапеньо и жареными зелеными помидорами настоящей классикой.

Сервировочная ложка

1825 S. Osprey Ave., Сарасота, (941) 388-7235, theservingspoonsarasota.com

Ложка для сервировки Southside Village десятилетиями готовила сытный завтрак. Интерьер включает в себя ряд столов и кабин из светлого дерева, а также длинную барную стойку с сиденьями, которые идеально подходят для отдельных посетителей. В дополнение к таким стандартным блюдам, как блины, омлеты и очень вкусные бельгийские вафли (хрустящие снаружи с легкой и пушистой внутри), вы также найдете сытные комбо из сковороды, печенье, соус и свежевыжатые соки.Даже если вы впервые, официантки заставят вас почувствовать, что вы пришли сюда с незапамятных времен.

Кофейня Саймона

5900 S. Tamiami Trail, Сарасота, (941) 926-7151, simonstogo.com

Simon’s заслужил репутацию за свои полезные для здоровья продукты, которые занижают уровень вкуса еды. Здесь вы найдете всех, от пенсионеров и знатоков недвижимости до татуированных хипстеров с маленькими детьми. Варианты завтрака включают разнообразные яичные тарелки, омлеты и бутерброды на завтрак с упором на вегетарианские блюда.Мы обычно ориентируемся на новинки на доске специальных предложений, которая склоняется к кулинарным мэшапам со вкусами, которые путешествуют по миру, от Карибского бассейна до Индии, от Японии до Вьетнама, от Шотландии до Мексики.

Станция 400

400 Н. Лемон Авеню, Сарасота, (941) 906-1400; 8215 Lakewood Main St., Suite P103, Lakewood Ranch, (941) 907-0648; 4832 S. Tamiami Trail, Сарасота, (941) 927-0402; station400.com

Популярное место для завтрака, обеда и позднего завтрака, Station 400 предлагает пышные блины, сытные яичные тарелки, большие салаты и отличные сэндвичи.Ни один прием пищи не обходится без тарелки картофеля фри с трюфельным маслом и пармезаном.

Кафе «Солнечный сад»

210 Avenida Madera, Siesta Key, Sarasota, (941) 346-7170, sungardencafe.com

Этот ресторан Siesta Key привлекает как загорелых туристов, так и жителей материка, отправляющихся на пляж, предлагая сочетание стандартных яичных блюд, а также более необычные блюда, такие как их культовые оладьи из сладкого картофеля — такие гладкие, такие сладкие, такие пушистые, что они могут в одиночку изменить вашу неделю.Еще одним фаворитом являются вафли из теста с орехами пекан и беконом. Снаружи полосатые навесы защищают клиентов от солнца на широком каменном патио, украшенном тропическими цветами и время от времени посещающими певчими птицами. Возможно, это лучшее место для пробуждения Сиесты.

Кафе «Солнечный берег»

400 Airport Ave. W., Венеция, (941) 484-0100, suncoastcafe.com

Обед в аэропорту пользуется дурной славой, но посещение кафе Suncoast Café может изменить ваше мнение. Кафе, расположенное в уютном уголке муниципального аэропорта Венеции, предлагает сытные завтраки и обеды постоянным посетителям и случайным туристам.Сядьте у окна, и вы сможете наблюдать, как взлетают и приземляются маленькие самолеты и вертолеты. Сядьте за стойку и наблюдайте за работой шеф-повара Тони Дюбуле и его команды. Дюбуле, уроженец Сент-Люсии, привнес ароматы Карибского моря в такие пункты меню, как кубинский завтрак с жареной свининой и жареными бобами. Попробуйте кесадилью с яичницей, беконом, сыром и сальсой или, может быть, омлет «бортпроводника» со свежими помидорами, шпинатом, зеленым перцем, грибами и луком. Вы можете стать частым пассажиром.

Кафе Саннисайд

4900 N. Tamiami Trail, Сарасота, (941) 359-9500, solarsidecafesrq.com

Это маленькое кафе открылось в 2014 году, заняв ранее проклятую жирную ложку, прикрепленную как к жилому комплексу, так и к отелю. Новый внешний вид отличается высокими широкими окнами, пропускающими океан света. В то время как обед и ужин готовятся на венгерском языке, меню завтрака состоит в основном из классических блюд американской кухни с приятными обновлениями здесь и там. Например, в ресторане солят собственного лосося и угощают вас невероятными пикантными блинчиками из нута.Если вы ищете лучший завтрак в северной части города, не ищите дальше.

Кафе с жареным манго

430 N. Tamiami Trail, Сарасота, (941) 388-7728; 6621 Midnight Pass Road, Siesta Key, Сарасота, (941) 552-6485; toastedmangocafe.com

Преданные поклонники The Mango покупают полезные для здоровья продукты, в том числе смузи и более традиционные продукты для завтрака и бутерброды. Прошлые фавориты включают блинчики с булочками с корицей и хэш из лосося.

Кафе и пекарня Upper Crust

213 Вт.Венецианский проспект, Венеция, (941) 244-0430, uppercrustvenice.com

Этот ресторан в центре Венеции, достаточно изысканный, чтобы его освещали стеклянные люстры, и достаточно непринужденный для велосипедиста в спандексе, подходит для всех желающих. Постоянные клиенты проскальзывают мимо витрин с выпечкой и десертами и хватают столики в маленькой столовой с деревянным полом, спрашивая официантов по именам. Атмосфера тихая и расслабленная, с шелестом газетных страниц, бормотанием разговоров и периодическим свистом эспрессо-машины.Крабовый пирог Бенедикт снимет любые приступы голода, которые могут у вас возникнуть, с дисками, тяжелыми на крабовом мясе и облитыми мягким, но вкусным каджунским голландским соусом. Уходя, не забудьте что-нибудь сладкое.

Вафельный домик

5737 Кларк Роуд, Сарасота, (941) 921-6599; 2400 Cortez Road W., Брадентон, (941) 357-6352; 603 67th St. Circle E., Брадентон, (941) 747-6634; 1515 51-я авеню Е., Эллентон, (941) 723-1177; wafflehouse.com

Люди стекаются в Waffle House за пропитанием, общением и исчезающим американским опытом.Здесь нет безглютеновых блюд, нет модного сыра или бекона из индейки, просто коллекция культовых блюд, приготовленных на ваших глазах и немедленно переданных заботливыми официантами. Изюминка: картофельные оладьи, сотканные из таких ингредиентов, как обжаренный лук и халапеньо, и обжаренные на одной из больших плоских поверхностей ресторана. Другой: вафля с орехами пекан, тонкий диск жареного теста, усеянный маленькими кусочками орехов. Третий: бесконечная чашка кофе, налитая черна, как полночь в безлунную ночь.

Гостиница Ви Блю

590 У.S. 41 Bypass, Венеция (941) 484-5616

В этой олдскульной забегаловке тарелки с яйцами, тушеной говядиной и картофелем фри готовятся менее чем за три минуты. Официанты работают так же быстро, как и повара, наливают кофе для разогрева еще до того, как ваша коричневая кружка опустеет, и называют вас «дорогой», когда вы входите. Акцент на скорость означает, что в меню мало излишеств. Вы найдете яичные основы, а также французские тосты, короткие стеки и печенье по ценам, которые начинаются всего с нескольких долларов. Сядьте за барную стойку, которая проходит через всю кухню, чтобы посмотреть, как повара готовят, и послушать ровное щелканье лопатки по плоской поверхности и шипение шипящего картофеля.

Сарафанное радио

6604 Gateway Ave., Sarasota, (941) 925-2400, originalwordofmouth.com

Word of Mouth открылся в Gulf Gate в 1996 году, задолго до того, как этот район превратился в место для гурманов. Несмотря на все изменения, ресторан по-прежнему ориентирован на простые, высококачественные блюда, которые подаются в больших порциях. Мы любим домашнюю выпечку, омлеты и — наш личный фаворит — огромный бутерброд на завтрак с яйцом, сыром и либо беконом, либо котлетой с колбасой, которую подают на английском кексе, круассане или печенье на пахте.Выберите бисквит, тонкий кусок теста, украшенный хрустящей золотистой корочкой.

Эллисон Форсайт, Кей Киплинг, Меган Макдональд, Пэм Дэниел и Дэвид Хакетт внесли свой вклад в эту историю.

5 лучших завтраков в Лагуна Бич

Расположенный в округе Ориндж, неудивительно, что Laguna Beach может похвастаться широким выбором вкусных мест для завтрака, поэтому у вас никогда не возникнет проблем с поиском отличного места для начала дня.

Но какие места для завтрака самые лучшие? От омлета до блинов, от овсянки до яиц — решить, куда пойти, может быть непросто. Итак, мы составили список из 5 лучших мест для завтрака в Лагуна-Бич.

СВЯЗАННЫЕ: Откройте для себя некоторые из наших любимых мест для позднего завтрака!

УРОЖАЙНЫЙ РЕСТОРАН

31106 S. Coast Highway
Laguna Beach, CA 92651

В величественных каньонах Алисо и Вудс, в самом сердце Лагуна-Бич, расположился уединенный, но тихий ресторан Harvest.Этот кулинарный оазис является частью The Ranch at Laguna Beach.

В меню «Урожай» регулярно присутствуют ингредиенты, выращенные на ферме, и почти вся еда готовится дома. Невероятный вид на поле для гольфа и каньон из открытого патио — это лишь малая часть достопримечательностей этого ресторана.

Время завтрака

Завтрак подается с 7:00 до 11:00 ежедневно.

Необходимо знать: 

  • Булочка с копченым беконом и корицей обязательна.
  • Французский тост из булочек с домашней шоколадной глазурью и лесными орехами.
  • Фриттата из яичного белка легкая, полезная и сытная.
  • Чтобы добавить пикантности, закажите омлет баха с домашним чоризо.
  • Крупа из чеддера тоже очень вкусная.

703 S. Coast Hwy,
Laguna Beach, CA 92651

(Фото: Rob W./Yelp)

The Orange Inn — местное заведение для любителей серфинга, где еда свежая, персонал и клиенты дружелюбны, и вы уходите с зарядом энергии и отличным настроением до конца дня. !

Старинные доски для серфинга свисают со стропил, а стены украшают нарисованные от руки рисунки.Если вас не беспокоят местные жители в гидрокостюмах, вы почувствуете себя как дома в этом причудливом маленьком уголке для завтрака. Если вы мечтаете о традиционном завтраке в Лагуна-Бич, вам подойдет The Orange Inn.

Попробуйте гамбургер на завтрак перед тем, как покорить волны, и получите белковую порцию с яйцами, ветчиной, беконом и сыром. Для более легкого варианта выберите буррито Orange Inn Breakfast Burrito, который подается с яйцами, фасолью, авокадо и сыром.

(кредит: Джеймс Б./Yelp)

Время завтрака

Завтрак подается ежедневно с 6:00 до 15:00.

Необходимо знать:

  • Гостиница «Оранж» открыта с 1931 года.
  • В этом заведении говорят по имени.
  • Их маффины, сделанные с нуля, являются одним из их самых популярных продуктов (апельсиновый кран).
  • Количество мест для парковки и мест ограничено.
  • Финиковые коктейли потрясающие и на вкус напоминают изюм в шоколаде.
  • Владелец Джон Бодреро официально внесен в книгу рекордов как первоначальный основатель смузи.

360 Cliff Dr.
Laguna Beach, CA 92651

(кредит: Джонатан К./Yelp)

Как гласит старая поговорка, место, место, место и Лас-Брисас бьют его из парка. Окруженный парком Хейслер, Мейн-Бич, Художественным музеем Лагуна и вниз по улице от Лагуна Бич Хаус — это отличное место, чтобы начать свой день.

Захватывающие дух виды и восхитительный завтрак «шведский стол» делают Las Brisas идеальным местом для начала дня. От свежих бельгийских вафель до яиц бенедикт, от энчилад до завтрака — в Las Brisas каждый найдет что-то для себя.После завтрака прогуляйтесь до пляжа и исследуйте приливные бассейны. Ваша талия будет вам благодарна.

(кредит: Джонатан К./Yelp)

Время завтрака

Завтрак подается с понедельника по пятницу с 8:00 до 11:00; По субботам и воскресеньям бранч выходного дня доступен с 8:00 до 15:00.

Необходимо знать:

  • Доступна услуга парковщика, но вдоль Клифф Драйв есть много парковочных мест со счетчиком.
  • Ресторан подходит для семейного отдыха.
  • Бронирование настоятельно рекомендуется.
  • Столовая в патио — это «сиди сам».
  • Если вы не любите птиц, ешьте внутри.

470 Ocean Ave
Laguna Beach, CA 92651

(Фото: Gabby B./Yelp)

На углу Оушен-авеню рядом с мэрией находится один из самых сокровенных секретов Лагуна-Бич — кафе «Анастасия». Это стильное кафе является популярным местом завтрака для местных жителей и посетителей Лагуны, которые ищут свежие блюда калифорнийской/французской кухни.

Кафе находится рядом с бутиком «Анастасия», известным своим обширным каталогом дизайнерской одежды. Дружелюбный персонал, свежевыжатые соки, уникальное меню и выгодное расположение неудивительно, что Cafe Anastasia уже более 25 лет является любимым заведением Laguna Beach.

(кредит: Анжела Д./Yelp)

Время завтрака

Завтрак подается с 7:00 до 15:00 каждый день.

Необходимо знать:

  • Во внутреннем дворике разрешено проживание с собаками.
  • Закажи французский тост с карамелью и не думай о калориях.
  • Кафе «Анастасия» работает на стойке регистрации, но вам приносят еду.
  • Они хорошо известны своими омлетами и блюдами из яиц.
  • Кофе поставляется в огромных чашках, а сменные насадки предоставляются за дополнительную плату.

619 Сонная Лощина, переулок.
Лагуна Бич, Калифорния 92651

(кредит: Aaron E./Yelp)

В Driftwood Kitchen вы можете послушать, как волны разбиваются о песок пляжа Сонной Лощины, пока вы обедаете из свежих сезонных продуктов.Ресторан с потрясающим видом на океан (их девиз: «Чуть ближе, придется плыть») расположен рядом с отелем Pacific Edge, всего в нескольких шагах от Главного пляжа и пляжа Клео Стрит.

Здесь большие порции, здоровая пища с большим количеством органических блюд. Начните утро с ароматного эспрессо или шипучей мимозы.

(кредит: Amantha B/Yelp)

Время завтрака

Завтрак/бранч подаются каждый день с 9:00 до 14:30.

Необходимо знать:

  • Завтрак подается ежедневно с 9:00 до 11:00, а воскресный бранч — с 9:00 до 15:00.
  • Гости ресторана могут воспользоваться услугой парковщика за 6 долларов США, расположенной на переулке Сонной Лощины.
  • Парковка со счетчиком также доступна вдоль шоссе Тихоокеанского побережья.
  • Вид на пляж на 180 градусов с окнами из прозрачного стекла сверху донизу.

15 лучших мест для завтрака и бранча в Солт-Лейк-Сити

Завтрак и поздний завтрак — это две из немногих вещей, ради которых мы просыпаемся слишком рано.Потому что нет ничего лучше, чем начать свой день со стопки домашних горячих пирожных или двух идеально приготовленных яиц-пашот на английском кексе с голландским соусом. Это наш беспристрастный путеводитель по лучшим завтракам и бранчам в Солт-Лейк-Сити, от быстрых и легких сэндвичей до полноценных обедов.

Этот путеводитель ни в коем случае не является сборником самых популярных мест для завтрака и бранча в Солт-Лейк-Сити. Если вашего фаворита здесь нет, есть вероятность 99%, что мы пробовали его (более одного раза) и он нам не понравился.В Female Foodie мы рекомендуем только те рестораны, которые стоят вашего времени и денег, а не потому, что они нравятся публике. Мы также включили в это руководство только те рестораны, которые предлагают завтрак/поздний завтрак не реже двух раз в неделю. Мы надеемся, что вам понравится наш ежегодно обновляемый путеводитель по лучшим завтракам и бранчам в Солт-Лейк-Сити.

Пробовали ли вы что-нибудь из этого? Есть предложение? Любите место для завтрака в вашей глуши леса? Оставьте нам комментарий! Ваше здоровье.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 10 ЛУЧШИХ МЕСТ В СОЛТ-ЛЕЙК-СИТИ

15.The Original Pancake House

Хотя это место для завтрака является национальной сетью, это отличное место для завтрака и бранча в Солт-Лейк-Сити с неизменно вкусной едой и отличным обслуживанием. Среди фаворитов меню — печенье с соусом, бенни (с добавлением сыра чеддер), калифорнийский бенедикт и яблочный блин. Объединитесь с партнером, чтобы насладиться лучшим из обоих миров и сходить на половинку с блюдом из яиц, яблочным блинчиком или голландским малышом.

$$ $$ Завтрак и бранч, американский (традиционный), вафли

790 E 2100 S #400, Солт-Лейк-Сити, Юта 84106 • 801-484-7200

14.Кафе Penny Ann’s

Я никогда не забуду тот момент, когда впервые откусил божественный горячий пирог в кафе Penny Ann’s. Их блинчики со сметаной, я считаю, являются секретом их успеха. В следующий раз, когда вы придете сюда, попробуйте горшочек с золотом, буррито на завтрак, печенье с соусом или кусочек их пирога с арахисовым маслом. Но НИКОГДА (никогда) не забывайте, по крайней мере, стопку небесных горячих пирожков. Места в SLC, Дрейпере и Тейлорсвилле. Шам на.

$ $$$ Кафе, Американское (традиционное), Завтрак и поздний завтрак

1810 Main St, Солт-Лейк-Сити, Юта 84115 • 801-935-4760

13.Avenues Proper

Если вы ищете отличное место для бранча на выходных в Солт-Лейк-Сити, спрятанное в моем любимом районе (The Avenues), то обед в Avenues Proper просто необходим. От французских тостов до яиц Бенедикт, курицы и вафель — здесь найдется что-то для всех любителей завтрака. Меню имеет тенденцию время от времени меняться, поэтому следите за последними подробностями на их веб-сайте.

$$ $$ Американский (новый), гастропабы

376 8th Ave, Salt Lake City, UT 84103 • 385-227-8628

12.The Bagel Project

Лучшие рогалики, которые вы можете найти в Солт-Лейк-Сити, находятся в The Bagel Project, и если вы, как и я, ищете отличный завтрак на ходу, рогалики всегда придутся вам по вкусу. Лосось и рогалик со всем, что есть, действительно фантастические, или, если вы ищете что-то сладкое, попробуйте бейгл Nana Beeseme со сливочным сыром и джемом. Я также сделал несколько заказов яичницы с сыром на бяле (похоже на рогалик, но запеченный, а не запеченный, а вареный, с маком и луком сверху #TDF), который никогда не подводит.

$ $$$ Бублики

779 500 E, Солт-Лейк-Сити, Юта 84102 • 801-906-0698

11. Закусочная Hub & Spoke

Hub and Spoke — отличная закусочная от тех же создателей из Finca, Паго и ресторан East Liberty Tap House, где подают завтрак, обед и ужин 7 дней в неделю. Это отличное место для удобной еды, особенно меню завтрака. Закажите яйца Бенедикт с крабовым салатом, которые вы больше нигде не найдете, или горячий коричневый кентукки. А если у вас есть аппетит, поделитесь с ними кусочком их пирога или домашней дырочки от пончика.

$$ $$ Американский (новый), Breakfast & Brunch, Diners

1291 1100 E, Солт-Лейк-Сити, Юта 84105 • 801-487-0698

10. The Rose Establishment

Одна из самых роскошных кофеен в Солт-Лейк-Сити с подходящим меню кафе. The Rose Establishment — фантастическое место в центре города, где можно позавтракать без суеты. Они делают ЛУЧШИЕ томатные тосты, которые я когда-либо пробовал. Он свежий, ароматный и (к сожалению, но к счастью) продается только летом. Тем временем не забудьте попробовать их овсянку, тартин из разбитого авокадо или одно из их популярных и красивых песочных печенек.Возможно, я ел здесь утром в день моей свадьбы с мамой и сестрой. #legit

$$ $$ Кофе и чай, выпечка, завтрак и бранч

235 400 Вт, Солт-Лейк-Сити, Юта 84101 • 801-208-5569

Jar — часто забываемое фантастическое место для завтрака и бранча в Солт-Лейк-Сити. У них отличное меню с омлетом и южными фирменными блюдами, а также подают одни из лучших в городе удивительных домашних бисквитов, которые подаются с (также домашними) джемами, такими как клубника, кокос, черника, лаванда.Если вы ищете вафли позже в течение дня, имейте в виду их специальное предложение с курицей и вафлями за 5 долларов с 15:00 до 21:00. каждый четверг. У них фантастические места для сидения на крыльце, и они расположены всего в нескольких кварталах от парка Свободы. Не забудьте также посетить их магазины в Огдене и Холладее!

$$ $$ Завтрак и поздний завтрак, Комфортная еда, американская (новая)

401 Восток 900 South A, Солт-Лейк-Сити, Юта 84111 • 385-202-7366

8. The Park Cafe

И старичок, но Goodie, The Park Cafe постоянно переполнен и не зря! Я люблю их домашний картофель (мой любимый картофель для завтрака в городе) и мичиганский хэш-картофель со свининой, смешанный с колбасой, луком, грибами, перцем, все с сыром чеддер и двумя яйцами.Глупость французских тостов одинаково любима. Наслаждайтесь завтраком или бранчем здесь с друзьями, а затем прогуляйтесь по парку Свободы и его радиусу 2,4 мили через дорогу.

$ $$$ Завтрак и бранч, американский (традиционный), кофе и чай

604 E 1300 S, Солт-Лейк-Сити, Юта 84105 • 801-487-1670

7. Общественная кухня

Один из моих новых фаворитов завтраки в Солт-Лейк-Сити — это Publik Kitchen, расположенная в 9-м и 9-м районе. Здесь вы не найдете ничего лишнего, а меню очень простое.Закажите французский тост для чего-нибудь сладкого или гашиш (самый популярный пункт меню, изображенный выше) — крестьянский тост, деревенский картофель, авокадо, карамелизированный перец, лук и домашний крем-фреш, который подается с двумя яйцами в любом стиле. Или, если вы ищете что-то еще более актуальное, закажите тост с бананом или авокадо.

$$ $$ Breakfast & Brunch

931 East 900 South, Salt Lake City, UT 84105 • 385-229-4205

6. Feldman’s Deli

Если вы видели мой пост о 10 лучших ресторанах в Солт-Лейк-Сити, вы знаете мою любовь к Feldman’s Deli.Это единственный настоящий еврейский гастроном на многие мили в районе SLC, где подают одни из лучших бутербродов, которые я ел в своей жизни. Но завтрак нельзя пропускать. Можно заказать яйца Бенедикт (мои любимые), которые подаются на еврейском латке с ветчиной по-тейлорски и идеальным голландским соусом, или бенье из рогаликов, которые поистине райские в каждом кусочке.

$$ $$ Бутерброды, Еврейский гастроном

2005 E 2700 S, Солт-Лейк-Сити, Юта 84109 • 801-906-0369

5. Lazy Day Cafe

По правде говоря, это заняло у меня ОЧЕНЬ много времени, чтобы приготовить в кафе «Ленивый день».Я слышал об этом небольшом семейном бизнесе из уст в уста, а также видел сомнительные отзывы в Интернете. Проще говоря, еда здесь — это все, что вам нужно в закусочной для отличного завтрака. Лимонные оладьи — абсолютная звезда шоу, и их подают с домашним сиропом из пахты. Любимые пикантные блюда в меню — буррито со свининой и чили-верде, креветки и крупа, а также классические яйца Бенедикт.

$ $$$ Завтрак и Бранч, Кафе, Веганские

2020 E 3300 S #23, Солт-Лейк-Сити, Юта 84109 • 801-953-0311

4.Пекарня Tulie

Также в моем списке 10 лучших мест, где можно поесть в SLC и лучших пекарнях в SLC , пекарня Tulie отлично справляется с различными случаями, а их небольшое меню для завтрака является одним из лучших в городе. Помимо невероятного ассортимента свежей французской выпечки в Tulie, здесь каждое утро подают завтрак, включающий тосты, овсяные хлопья, французские тосты с бриошами, знаменитый крок-месье и бенье по пятницам, субботам и воскресеньям. Если вы еще не были здесь, я потерпел неудачу как гурман. Попробуйте их новое место 15 и 15 числа, чтобы найти что-то новое.

$$ $$ Пекарня, Кофе и Чай

863 Восток 700 Юг, Солт-Лейк-Сити, Юта 84102 • 801-883-9741

3. Rye

Rye — это шикарный американский ресторан, расположенный на месте старого итальянского ресторана Al Forno. Ресторан раньше располагался на улице 500 East в Солт-Лейк-Сити. В этом месте для завтрака, обеда и ужина представлено восхитительное меню, полное классических американских блюд в современной азиатской интерпретации. Я без ума от французских тостов с булочками с лимонным курдом и тарелки для завтрака со свиной грудинкой, которая подается со свиной грудинкой с фермы туэле, рисом, домашним кимчи, зеленым луком и вареным яйцом.

$$ $$ Бары, завтраки и бранчи, закусочные

239 500 E, Солт-Лейк-Сити, Юта 84102 • 801-364-4655

2. Кафе Roots

Спросите любого давнего жителя Солт-Лейк-Сити, что есть из лучших мест для завтрака и позднего завтрака в SLC — это Roots Cafe. Я ЛЮБЛЮ завтракать здесь, потому что еда имеет восхитительный вкус и не оставит у вас ощущения, будто вы только что съели свой путь к диабету 2 типа. Начните с одного из их свежевыжатых соков (большой поклонник «моющих средств») и выберите из huevos rancheros, сэндвича с питом на завтрак, блинчиков с ягодами или одного из их вкусных и сытных гречневых блинов.

$$ $$ Cafe, Breakfast & Brunch, Healthy

3474 S 2300 E, Солт-Лейк-Сити, Юта 84109 • 801-277-6499

1. Sweet Lake Biscuits and Limeade

Если бы я отправил вас в ОДНО фантастическое место для завтрака и позднего завтрака в Солт-Лейк-Сити это относительно недавно прибывшие Sweet Lake Biscuits и Limeade! Первоначально основанный как киоск с лаймадом на фермерском рынке Солт-Лейк-Сити, этот семейный бизнес предлагает фантастический завтрак и поздний завтрак 7 дней в неделю.Впервые попробуйте The Hoss — домашнее печенье с жареной куриной грудкой, яйцом, беконом, чеддером, соусом из сосисок и гарниром из зеленого лука, и запейте все это вкуснейшим домашним лаймадом (классический мятный лаймад — лучший )!

$$ $$ Бутерброды, салат, завтрак и поздний завтрак

54 W 1700 S, Солт-Лейк-Сити, Юта 84115 • 801-953-1978

Вам понравилось это сообщение?? Обязательно ознакомьтесь с нашим БЕСПЛАТНЫМ списком из 100 ресторанов в Солт-Лейк-Сити!

Наши 23 любимых места для завтрака в Сан-Диего в 2022 году

Хотя мы знаем, что в Сан-Диего нет недостатка в популярных закусочных, пришло время взглянуть на те, в которых подают самый важный прием пищи: завтрак! Любите ли вы пикантный бекон с яйцами или сладкие бельгийские вафли, наверняка найдется что-то для каждого завтракающего — даже для тех, кто утверждает, что не завтракает (сумасшедший, мы знаем).Пора просыпаться и нюхать блины; эти удивительные места для завтрака в Сан-Диего зовут вас по имени. А если еды недостаточно, чтобы привлечь ваше внимание, всегда есть мимозы! Лучший завтрак Сан-Диего

 

Обязательный заказ: курица и вафли

Фотография предоставлена: James Tran

Фотография предоставлена: James Tran

Brian’s 24, недавно обновленный ресторан в самом сердце оживленного квартала газовых фонарей Сан-Диего, предлагает все любимые поздние завтраки с ноткой #отношения.После того, как он был закрыт в течение восьми месяцев, этот причудливый ресторан с розовыми стенами вновь открылся с новым оформлением и обновленным меню, включая новинки, такие как веганские блинчики с маття, и такие любимые всеми блюда, как курица и вафли, которые подаются с домашней ежевикой. Яркий и модный декор предлагает штрихи ар-деко с видом на вестибюль исторического отеля St. James. Наслаждайтесь баром из красного дерева ручной работы (приобретенным в поместье Джоан Кроуфорд) и потягивайте бодрящие смеси, такие как Blue Eyed Baby, приготовленные из маття церемониального качества, домашнего ванильного сиропа и голубой спирулины.

Brian’s 24
Расположение: Квартал газовых фонарей
@brians24sd 

 

Обязательный заказ: джем для завтрака + хэш из солонины

Фотография: Джим Салливан

Фотография: Роберт Миллер

Чтобы отведать настоящий австралийский завтрак, отправляйтесь вниз (вниз) в паб The Monsaraz San Diego’s Westerly! Этот совершенно новый ресторан Point Loma был вдохновлен сходством солнечного Сан-Диего и восточного побережья Австралии.м. ест и пьяные коктейли поздний завтрак! Интерьер выполнен в стиле прибрежного шика, а снаружи есть просторный внутренний дворик с удобной мебелью в стиле гостиной, стена зелени и обширная лужайка. В Westerly Public House оживает непринужденная пляжная атмосфера, предлагая посетителям настоящий вкус Золотого Берега. Что касается еды, завтрак Jaffles, приготовленный из яичницы-болтуньи, белого чеддера, бекона, чипотле, айоли и чиабатты, подается с хрустящим картофелем, является обязательным! Гаш из солонины (два яйца в любом стиле с домашним горчичным соусом) также вызовет у вас слюнки.А для тех, кто в настроении выпить утренний глоток, WPH Espresso Martini и фирменная Daisy Mae — это два коктейля, которые покорят вас!

Westerly Public House
Расположение: Point Loma
@westerlypublichouse

Лучший завтрак Сан-Диего

Обязательный заказ: тост с авокадо

Фотография предоставлена: Ranch 45 и Maraelia Romain

Отправляйтесь на Ранчо 45, чтобы перекусить с местной фермы! Современный взгляд на непринужденную трапезу, все пункты меню высокого качества и местного производства — именно то, что нам нравится слышать.Их тосты с авокадо — фавориты фанатов; он включает томатную реликвию, лимонную цедру и морскую соль на деревенском леваине, приготовленном на гриле. Совет профессионала: добавьте жареное яйцо, чтобы поднять его на ступеньку выше. Энергетическая тарелка для завтрака со взбитыми яичными белками Эбен-Хаезар, киноа, шпинатом и сезонными овощами зарядит вас энергией и подготовит к работе. Что касается напитков, вы не ошибетесь, выбрав чайный гриб с белым мокко или малиновым лимонадом.

Ранчо 45
Местоположение: Пляж Солана
@ranch.45

ОПЫТ 12/18

 

Обязательный заказ: Леонардо Бенедикт

Фотография предоставлена: Flap Your Jacks

Несмотря на то, что настольные сковородки «Переверни свои валеты» привлекут ваше внимание, в их меню есть гораздо больше, чем блины «Переверни свои собственные»! Это дневное заведение приносит в Северный парк множество любимых блюд на завтрак, от французских тостов до huevos rancheros.Попробуйте Леонардо Бенедикт, который подается с картофелем на завтрак и жареным помидором на поджаренном цельнозерновом хлебе с яйцами-пашот, соусом Морне, жареным шпинатом и зеленым чили-авокадо по-голландски.

Flap Your Jacks
Местоположение: North Park
@flapyourjacks 

ОПЫТ 12/26

 

Обязательный заказ: французские тосты с начинкой из орео

Фотография предоставлена: Eckis Marketing

Фотография предоставлена: Eckis Marketing

Ресторан

Breakfast & Bubbles предлагает первоклассный обед на Park Blvd с поздним завтраком с шампанским и розовым вином в течение всего дня.Вашей команде понравятся дерзкие названия напитков и достойные фото презентации, а также роскошные сладкие или соленые «башни». Попробуйте французские тосты с корицей, покрытые шоколадом и рикоттой, и насладитесь целым Oreo, спрятанным внутри! Если вы ищете что-то, чтобы взбодриться, попробуйте «лучшую часть пробуждения» — бурбон и сливки из бурбона с эспрессо и кофейным кубиком, увенчанные ободком крекера Грэм и жареным зефиром.

Breakfast & Bubbles
Местоположение: Hillcrest
@breakfastandbubbles 

Лучший завтрак Сан-Диего

Обязательный заказ: потрясающий французский тост

Фото: Даниэль Джексон

Фото: Даниэль Джексон

Вида на океан в Cody’s La Jolla должно быть достаточно, чтобы поднять вас на ноги.Меню изобилует не только комфортной едой, но и такими любимыми блюдами, как восхитительный французский тост с засахаренными грецкими орехами и клубникой. Из пикантных блюд обязательно стоит попробовать чилакилес с чипсами из тортильи, домашним мексиканским томатным соусом, яйцами среднего размера, черной фасолью, сыром queso fresco и сметаной. Ням!

Cody’s La Jolla
Местонахождение: La Jolla
@codyslajolla

 

Обязательный заказ: веганская фриттата

Фотография предоставлена: Arlene Ibarra

Фотография предоставлена: Arlene Ibarra

В то время как MetlBar Creamery & Café больше всего известен своим алкогольным мороженым, их меню завтрака может похвастаться всем: от грешных южных блюд до веганских и безглютеновых блюд.Посидите во внутреннем дворике или зайдите внутрь, чтобы послушать рок-н-ролл во время еды. Попробуйте веганскую фриттату с овощами и веганскими версиями яиц, колбасой для завтрака и сыром, чтобы почувствовать вкус традиционного завтрака на растительной основе.

MetlBar Creamery & Café
Расположение: North Park
@metlcreamery

Лучший завтрак Сан-Диего

Обязательный заказ: все, кроме рогаликов, лепешек с копченым лососем

Фотография предоставлена: Seabird

Piper, расположенный на совершенно новом курорте Seabird Resort в Оушенсайде, полагается на кулинарный талант для создания блюд из свежих продуктов с фермы.Шеф-повар Куртис Хабеккер курирует свое меню, чтобы отразить самые свежие сезонные продукты, полученные с фермерского рынка и близлежащих поставщиков в Северном Сан-Диего. Попробуйте ароматную лепешку с копченым лососем «Все, кроме рогалика» — это лосось (копченый в домашних условиях) на домашней лепешке со сливочным сыром, копченым луком, каперсами и укропом.

Piper at The Seabird Resort
Расположение: Oceanside
@piperoceanside

ОПЫТ 1/2

 

Обязательный заказ: костный бульон на завтрак

Кредит: L’Auberge

Adelaide предлагает как уникальные блюда для завтрака, так и классику, так что вы можете попробовать что-то новое или заказать старое любимое.Расположенный между недавно отреставрированным вестибюлем отеля L’Auberge Del Mar и Тихим океаном, ресторан отличается красивым пейзажем, который соответствует вкусному меню. Костный бульон для завтрака от шеф-повара Ника Грина, представляющий собой полезный для здоровья ингредиент, готовится с лемонграссом, куркумой, комбу, кориандром и яйцом-пашот. Блюдо предлагает инновационный подход к традиционной подаче костного бульона, сочетая его с дополнительными вкусовыми профилями, чтобы создать питательное, единственное в своем роде блюдо для завтрака.

Adelaide
Местоположение: Del Mar
@laubergedelmar

Обязательный заказ: Бенедикт с короткой ребрышкой

Farmer’s Table расположен в четырех местах в Сан-Диего: Bay Park, Chula Vista, La Mesa и Little Italy. В каждом вы найдете очаровательный винтажный декор (например, трактор 1940-х годов!) и кухню от фермы до вилки. Используя основу семейных рецептов с сицилийскими корнями, их меню предлагает свежие полеты, приготовленные из местных продуктов. На завтрак попробуйте бенедикт с короткими ребрышками: нежные короткие ребра, которые томятся более 12 часов и подаются с уникальной полентой из лемонграсса.

Farmer’s Table
Расположение: Bay Park, Chula Vista, La Mesa, Little Italy
@farmerstablesd 

Лучший завтрак Сан-Диего

Обязательный заказ: тарелка чоризо

Фотография предоставлена: PB Shore Club

PB Shore Club, местное заведение на берегу моря, нельзя пропускать во время завтрака (или вида!). Помимо подачи всех классических завтраков, вы не захотите пропустить тарелку чоризо с мексиканскими чоризо, яичницей-болтуньей, испанским рисом, фасолью, сырными смесями и кукурузными или мучными лепешками.Вызывает урчание желудка.

PB Shore Club
Расположение: Pacific Beach
@pbshoreclub

 

Обязательный заказ: французский тост с крем-брюле

Фотография: Джеймс Тран

Фотография: Кимберли Мотос

Waverly в красивом Кардиффе-бай-зе-Си предлагает то, что они называют «прогрессивной американской кухней с европейским влиянием». Вкуснейшее меню от шеф-повара Брайана Редзиковски на весь день сияет, а богемный дизайн, созданный дуэтом братьев и сестер из Encinitas, Sisters of Design 4 Corners, отражает непринужденную атмосферу Кардиффа.В качестве сладкого угощения попробуйте французский тост с крем-брюле, увенчанный фруктами, взбитыми сливками и кленовым сиропом.

Ресторан и лаундж Waverly
Расположение: Cardiff by the Sea
@waverlycardiff 

Лучший завтрак Сан-Диего

Обязательный заказ: Boujee Bitch

Фотография: Камила Бадаро, camilabadaro.com

Фотография: Камила Бадаро, camilabadaro.com

Breakfast Bitch — это дерзкое и дерзкое место для позднего завтрака в Хиллкресте, которое работает до поздней ночи по выходным.Выберите одно из блюд «Главной стервы», например сэндвичи на завтрак с круассанами, или фавориты «Тощей стервы», такие как тосты с авокадо и фруктовый салат. Для «дополнительного» завтрака попробуйте Boujee Bitch с сочным североатлантическим лобстером и яйцом в глазури на слоеном круассане со свежим шпинатом, который подается с голландским соусом или соусом из лайма с кинзой.

Завтрак Сучка
Местоположение: Hillcrest
@breakfastbitch_sd

 

Обязательный заказ: вафельные палочки чурро

Ресторан

Madison on Park предлагает тщательно подобранный бранч в University Heights с шикарной атмосферой и привлекательными вариантами, такими как шакшука из белой фасоли, бифштекс Бенедикт и авторские коктейли, такие как мимоза из капусты с апельсином и ананасом.Закажите к столу вафельные палочки чурро — четыре палочки, покрытые корицей и сахаром, с двумя фирменными соусами для макания: кленовым сливочным сыром и джемом из черники и халапеньо.

Madison on Park
Расположение: University Heights
@madisononpark

 

Обязательный заказ: Verbena Kitchen Chilaquiles

Очаровательная кухня Verbena Kitchen украшена кирпичной кладкой и латунными светильниками, которые делают ее настоящей жемчужиной Северного парка. Большинство ингредиентов закупается на местном фермерском рынке Северного парка, поэтому вы можете быть уверены, что ваша еда свежая.Попробуйте их уникальную версию чилакилес, соуса, приготовленного из обугленных перцев гуахильо, эмульгированного с сыром Оахака и дополненного красным винным уксусом, корицей, гвоздикой и секретным ингредиентом шеф-повара: таджином. Чилакилес украшены черной фасолью, красным луком, кинзой, пряной сметаной и вареными яйцами.

Verbena Kitchen
Местоположение: North Park
@verbenakitchensd

Лучший завтрак Сан-Диего

Обязательный заказ: эмпанадас на завтрак

Ресторан Le Papagayo, расположенный в Северном округе и расположенный в Леукадии и Карлсбаде, известен своей живой музыкой, а также ассортиментом тарелок для завтрака, обеда и ужина в стиле New American.На завтрак попробуйте их домашние блинчики с начинкой из чоризо, зеленого лука и яичницы-болтуньи, а также тертый салат, сыр котиха и крем чипотле.

Le Papagayo
Местонахождение: Карловы Вары, Leucadia
@lepapagayoleucadia

 

Обязательный заказ: японские блины-суфле

Фотография предоставлена: Zach Benson

Фотография предоставлена: Zack Benson

Эта модная закусочная в стиле 80-х отличается ярким, шикарным и бескомпромиссным дизайном.Переливающиеся окна, глянцевые румяные акценты и автомат с розовым шампанским — вам будет трудно не вытащить телефон, чтобы сделать снимок. Побалуйте себя японскими блинчиками-суфле и наслаждайтесь славой этого идеального бранч-стопа.

Ипомея
Местоположение: Маленькая Италия
@pancakelordssd

 

Обязательный заказ: вафли с джемом и бри

Привет, любители вафель, это для вас. В этом непринужденном бранч-баре, спрятанном за прачечной 30th Street Coin Laundry, готовят разнообразные пышные бельгийские вафли, каждая из которых наполнена уникальным бельгийским жемчужным сахаром.Выбирайте среди джема и бри, масла для печенья, вегетарианского расплава, парфе и многого другого! Эти вафли взорвут ваш мозг и ваши вкусовые рецепторы.

Атипичная вафельная компания
Расположение: Северный парк
@atyperwaffle

Лучший завтрак Сан-Диего

Обязательный заказ: омлет с короткими ребрышками

Фотография предоставлена: Сезар Лима и Ванесса Бергер

Фотография предоставлена: Лала Байрамова Джавадова

С мечтательной, городской атмосферой Восточного побережья, Cafe 21 является одним из самых инновационных ресторанов в Сан-Диего.Начните с паломы из шалфея, затем в качестве основного блюда выберите омлет из чугуна с тушеными ребрышками, сладким перцем, карамелизированным луком и сыром с плесенью — это только после того, как вы сделаете несколько фотографий для «Gram». первый!

Кафе 21
Расположение: Квартал газовых фонарей, Юниверсити-Хайтс
@cafe21sandiego

 

Обязательный заказ: чаша для завтрака в Калифорнии

Фотография предоставлена: The Henry

Фотография предоставлена: The Henry

Этот уголок в Коронадо — место, где официанты знают ваш заказ наизусть — место, где чувствуешь себя как дома.Насладитесь легкими закусками, такими как калифорнийская миска для завтрака или тосты с авокадо, или попробуйте французские тосты с карамельным яблоком.

The Henry
Расположение: Coronado
@thehenryrestaurant

 

Обязательный заказ: пончик S’mores

Избавьтесь от тяги к пончикам, приготовленным с нуля! The Goods предлагает вкусный выбор свежей выпечки, в том числе пончики, такие как шоколадный ганаш, таитянская ваниль, коричневое масло, сморы, клубничный чизкейк и многое другое.Наш любимый? The Salted Crunch — дрожжевой пончик в шоколадном ганаше, покрытый чипсами + шоколадный крендель. Ах да, и все «товары» ох уж эти «Граммируемые». Загляните на @thegoodsdoughnuts, чтобы узнать, какие вкусности они пекут на этой неделе!

Товары
Местоположение: Карловы Вары
@thegoodsdoughnuts

Лучший завтрак Сан-Диего

Обязательный заказ: омлет с жареными овощами и рикоттой

Фотография предоставлена: Serẽa Coastal Cuisine

Ресторан Serẽa Coastal Cuisine, расположенный в потрясающем отеле Del Coronado, выходит на песок и море и предлагает легкие блюда на завтрак, которые дополняют свежий пляжный декор.Попробуйте омлет из жареных овощей и рикотты с сезонными продуктами, такими как кабачки. Если вы хотите компенсировать свой полезный омлет чем-то более декадентским, начните с корицы и сахара, которые подаются с домашним джемом и медовым маслом.

Serẽa
Местоположение: Coronado
@sereasandiego

 

Обязателен к заказу: Голландский Блинчик

С 1948 года фамильное имя Уокеров закрепило свою безупречную репутацию производителя восхитительных блинов и одного из самых свежих сортов кофе в Южной Калифорнии.Но помимо оладий и богатого, насыщенного пива, в этом заведении представлено обширное меню декадентских блюд для завтрака, которые обязательно придутся вам по вкусу. От запеченных в духовке омлетов и изысканных лепешек на сковороде до бельгийских вафель и искусных блинов — ресторан Richard Walker’s является популярным местом для завтрака как местных жителей, так и гостей Сан-Диего.

Блинная Ричарда Уокера
Местонахождение: Карлсбад, Дель-Мар, Ла-Хойя, центр города Сан-Диего
@richardwalkerspancakehouse

Лучший завтрак Сан-Диего

Об авторе

Мишель Стэнсбери — независимый писатель из Сан-Диего, который пишет о путешествиях, еде, коктейлях и событиях.Неправильное использование слова «буквально» сводит ее с ума.

5 лучших мест для завтрака в Темпе

Мой список начался всего с пяти, но Темпе добавил несколько необычных мест для завтрака, которые просто ДОЛЖНЫ были быть добавлены, так что вот мой улучшенный список. Поверьте мне, вы не будете разочарованы, попробовав любой из этих восхитительных ресторанов для завтрака!

Ежедневный джем

1. Джем на каждый день | 310 S. Mill Ave., Tempe, AZ 85281
Это место обслуживания у стойки, расположенное в центре Темпе рядом с Mill Ave. и 3rd St., предлагает веселую непринужденную атмосферу с местами для сидения в помещении и на открытом воздухе и, конечно же, вкусную еду. Моим фаворитом на данный момент являются бутерброды с яйцом. Я также всегда ЛЮБЛЮ поедать их вафли Red Velvet. Я определенно рекомендую их латте с чаем с чаем… восхитительно!
ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ БЛЮДО: Вафли Red Velvet 

2. Дневная доза | 96 С.Rockford Dr., Tempe, AZ 85281
Daily Dose — это семейный ресторан, расположенный к востоку от рынка Темпе. В светлом, веселом интерьере вы найдете классические блюда для завтрака и некоторые из них, которые могут вас удивить, например, хрустящую поленту и жареные яйца поблано бенедикт или вафли с арахисовым маслом и желе.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ БЛЮД: Булочки с корицей

Дневная доза

3. Чомпи | 1160 E. University Dr., Tempe, AZ 85281
Этот магазин деликатесов в нью-йоркском стиле предлагает завтрак в течение всего дня, а варианты и порции здесь в изобилии! Их омлеты – это рай, как и более сладкие блюда! Особенно мне нравятся цельнозерновые блины.Найдите Chompie’s на улице University Dr. между Rural Rd. и Дорси Лн.
ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ БЛЮДО: Бананово-ореховые оладьи

Креп-бар

4. Креп-батончик | 7520 S. Rural Rd., Tempe, AZ 85283
Этот очаровательный креп-бар начинался как инновационный передвижной ресторан, который быстро привлек внимание многих с 2012 года. Я волнуюсь каждый раз, когда отправляюсь туда, чтобы отведать свежее сезонное меню. . Меня всегда вдохновляет татуировка владельца Джеффа Крауса в виде банки Nutella на руке, когда я не могу решить, чего хочу.Я обычно беру и сладкие, и соленые блины, чтобы поделиться с другом.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ БЛЮДО: чилакилес + блинчик с бананом во второй раз (я же говорил, я никогда не выберу только один)

5 . Первые часы | 111 W. University Dr., Tempe, AZ 85281
Во-первых, здесь восхитительный кофе. Теперь, когда мы это прикрыли, еда тоже вкусная. Здесь есть большой выбор блюд, с более тяжелыми сытными блюдами, такими как их вкусные протеиновые блины, а также с более легкими вариантами, так что все довольны.Энергетические миски и тосты с авокадо — два моих любимых блюда в меню.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ БЛЮД: Тост с авокадо

Первые часы

6. Повтор, A.M. Закусочная | 615 S. College Ave. #103, Темпе, Аризона 85281
Отличная еда и модная атмосфера делают это место удовольствием каждый раз. В Snooze гостей соблазняют блюда из меню, приготовленные с нуля, такие как порция пышных блинов на выбор или домашний пирог для завтрака, залитый соусом из сосисок с розмарином.Кофе-бар является обязательным для тех, кто нуждается в повышении кофеина. Snooze расположен на Колледж-авеню и 6-й улице в центре Темпе, всего в нескольких шагах от ASU.
ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ БЛЮДО: Белла! Белла! Бенни!

7. Яйцо США | 131 E. Baseline Rd., Tempe, AZ 85283
Расположен на Baseline Rd. и авеню, это место для завтрака и обеда известно вкусной едой и уютной гостеприимной обстановкой. Это место предлагает практически все, но разнообразие блинов поражает.Попробуйте стопку банановых блинов, клубничных блинов, блинов с дикой черникой, блинов из цельнозерновой муки, блинов с яблоками и корицей, блинов с шоколадной крошкой или моих любимых белковых блинов.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ БЛЮД: Протеиновые оладьи

8. Кафе Харлоу | 1021 W. University Dr., Tempe, AZ 85281
Это кафе, расположенное рядом с университетом ASU на улице University and Hardy Dr., вот уже почти 30 лет является классическим местом сбора соседей. Очарование старой школы и потрясающая еда — отличное сочетание! Мои любимые – яйца бенедикт или huevos rancheros.
ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ БЛЮДО: Huevos Rancheros 

Схватка в Темпе

9. Схватка | 1120 E. Baseline., Tempe, AZ 85283
Scramble — это заведение с непринужденной обстановкой, предлагающее услуги стойки на Baseline и Lakeshore Drive. Они используют свежие местные ингредиенты и предлагают множество веганских и безглютеновых блюд. Собаки приветствуются во внутреннем дворике.
БЛЮДО, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ: Brizza – пицца для завтрака с разнообразными начинками, приготовленная вручную, с голландским соусом и яичницей-болтуньей

10. Утренняя выжимка | 690 S. Mill Ave., Tempe, AZ 85281
Этот веселый и светлый ресторан в центре города Tempe предлагает бесконечное множество блинов, омлетов, блюд из яиц и, подождите… продуктов для завтрака для собак. Да, вы не ослышались, четвероногие друзья приветствуются в их патио. Настолько, что у них есть собственное меню. Схватка с чохаундом — любимая игра моего щенка.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ БЛЮДО: Вафли с бананами Foster the People

11. Slim Thick Café | 1730 Э.Уорнер Роуд. св. 10, Tempe, AZ 85284
Slim Thick Café — это семейный бизнес, который открылся в мае 2020 года. Сначала в облачной кухне, а теперь и в месте, где можно пройти пешком. Они предлагают все: от здоровых блюд, веганских блюд, белков и декадентского меню. предметы, выпечка и кофе для гурманов.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ БЛЮДО: Мексиканский мега буррито

Тонкое толстое кафе

Какое твое любимое место для завтрака?

  Не забывайте отмечать нас в своих публикациях, чтобы мы могли публиковать ваши фотографии! @tempetourism #ourtempe   

15 блюд, выбранных критиками для утренней трапезы

5 блюд для завтрака, которые Доминик Армато не может выбросить из головы

Попробовав 57 ресторанов Феникса, эти 5 блюд ресторанный критик Республиканской кухни Доминик Армато не может выбросить из головы.

Бранч, бранч, бранч. Что случилось со старым добрым завтраком?

Не то, чтобы что-то не так с перемешанными утренними и дневными блюдами, причудливыми блюдами выходного дня и барами «Кровавая Мэри». Но среди модных креативных бранчей теряется благородная простота классического американского завтрака.

В то время как всесторонний обзор каждого варианта завтрака в городе потребовал бы команды из 20 профессиональных столовых в неделю, работающих круглосуточно, мне удалось поесть в более чем 50 заведениях для завтрака, разбросанных по всему городу, от известных и популярных до менее- известный.

Я узнал несколько вещей:

  • В Долине есть видный «Пояс для завтрака», который начинается в центре Феникса и проходит через северо-восток Феникса и север Скоттсдейла.
  • Очень многие закусочные в Долине, похоже, любят наказывать яйца, готовя их с точностью до дюйма. (Что тебе сделали эти бедные яйца?).
  • Есть несколько довольно «творческих» интерпретаций того, что представляет собой голландский соус.

Но в итоге я нашел 15 точек, которые возвышались над остальными и заслуживают особого упоминания.Я сосредоточился на местах, которые предлагают ежедневный завтрак в рамках своей основной миссии, что довольно близко к традиционным американским продуктам для завтрака.

Вот, в алфавитном порядке, мои любимые места для завтрака в Долине. (Часы работы указаны для меню завтрака . )

40th Street Cafe

Воплощение классической американской закусочной без суеты и суеты без ретро-китча, 40th Street Cafe играет как жирная ложка без жира. Кофе хороший, официанты дружелюбны, а меню изобилует классическими недорогими классическими завтраками, такими как простые омлеты, хрустящий мясной жареный куриный стейк и один из немногих сэндвичей на завтрак с Тейлор Хэмом, доступных в городе.

Детали: $6-$10. 4022 E. Greenway Road, Финикс. 602-992-2511, facebook.com/40thStreetCafe. Часы работы: 5:00-14:00 будние дни, 5:00-15:00. Суббота, 6:00-15:00. воскресенья.

Кафе «Ало»

Окруженная множеством модных, но посредственных закусочных в центре Скоттсдейла, маленькая жемчужина Стива и Хильи Мартинес затмевает остальных. В кафе Alo, спрятанном в коробке из-под обуви ресторана за Cornish Pasty Co., подают великолепный завтрак с элементами интернациональной кухни.Сладкий и соленый «Honey Herb Bramlet» пропитан бри и травами и сбрызнут медом, хрустящие вафли с обжигающе горячим компотом из свежих ягод и хаш из солонины домашнего посола, обжаренные до хрустящей корочки с нотками корицы и гвоздики. . Не позволяйте завышенной цене за домашние острые соусы отпугнуть вас — они того стоят.

Детали: $5-$14. 6960 E. Первая улица, Скоттсдейл. 480-878-4172, alocafeaz.com. Время работы: с 7:00 до 14:00. ежедневно.

The Breakfast Joynt

Выстреливая прямо в середину, с большим вкусом и более плотным исполнением, чем у большинства, The Breakfast Joynt предлагает сладкие и немного глуповатые французские тосты, покрытые Cap’n Crunch, и одно из лучших печенья и соуса в городе.Вы найдете надежные яйца и замечательную тарелку шведских блинов: длинные и тонкие, с яичной серединкой, хрустящими кружевными краями и обязательной начинкой из брусники.

Детали: $6-$12. 10101 Э. Белл-роуд, Скоттсдейл. 480-443-5324. Кроме того, 6245 E. Bell Road, Скоттсдейл. 480-664-9373, breakfastjoynt.com. Часы работы: 7:00–14:00. ежедневно.

Butterfield’s Pancake House

Импортированный из Чикаго ресторан Butterfield’s (который также управляет двумя ресторанами Butterfield) придерживается основ и придерживается лендингов.Идеальные блины, пышные омлеты и множество бенедиктов со свежим, вкусным голландским соусом дополняют специальные блины, такие как яичный голландский бэби, облитый лимоном и сахарной пудрой, и декадентское бэби-яблочко, толстое и с примесью корицы, с расплавленной сахарной сердцевиной яблока.

Детали: $7-$11. 7388 E. Shea Blvd., Скоттсдейл. 480-951-6002, сайт oilfieldsrestaurant.com. Часы работы: 6:00–15:00. ежедневно.

Пекарня-кафе Essence

Несмотря на то, что ее первоначальное заведение в Темпе сейчас закрыто, Юджиния Теодосопулос продолжает готовить вкусные завтраки и выпечку в Аркадии.В дополнение к предсказуемо идеальным масляным круассанам и шоколадным булочкам, такие блюда, как мясные колбаски с грибами, завернутые в слоеное тесто, сочетаются с нежными, ароматными яйцами. Цельные овсяные хлопья в тесте делают особенно прочную стопку блинов. А нежные булочки с французскими тостами подаются с компотом из свежих фруктов, который меняется в зависимости от времени года.

Детали: $7-$12. 3830 E. Indian School Road, Феникс. 602-296-4958, essencebakery.com. Время работы: 6:30–15:00.вторник-воскресенье; закрыто по понедельникам.

Fàme Caffe

Стиль Центрального Феникса и потрясающие местные продукты встречаются в открытом современном пространстве, где подают вкусные яйца, нетипично привлекательный тост с авокадо, приправленный перцем чимайо, и великолепную боль перду — французский тост, аккуратно приготовленный из хрустящего ароматного деревенского хлеба. ароматизированный ванилью и корицей и обжаренный до идеальной легкой хрустящей корочки. Я до сих пор в обмороке.

Детали: $6-$13. 4700 Н. Центральный проспект, Феникс. 602-314-4660, феймфакс.ком. Часы работы: с 7:00 до 15:00. Со вторника по пятницу, с 8:00 до 15:00. выходные.

Ресторан «Гилберт Хаус»

Я перепробовал очень много мест для завтрака в Ист-Вэлли, и «Гилберт Хаус» стоял на голову выше толпы. Расположенный в старом фермерском доме, который одновременно скрипучий и очаровательный, это серьезное место для завтрака, где готовят легкие и свежие омлеты и восхитительные яйца Бенедикт с лимонным голландским соусом. Здесь подают, возможно, лучшие блины, которые я пробовал в туре, толстые и обжаренные до маслянистой хрустящей корочки с пышной, ароматной внутренней частью.Доплата за настоящий кленовый сироп — небольшая цена. Эти блины этого заслуживают.

Детали: $6-$11. 397 С. Гилберт-роуд, Гилберт. 480-507-3383, gilberthouserestaurant.com. Время работы: 7:00–14:00. ежедневно.

Lux Central

Модное кофейное заведение Central Phoenix легко не заметить как место для полноценного завтрака, но это было бы ошибкой. К таким блюдам, как идеальный, простой сэндвич на завтрак и нежный голландский блинчик со свежими ягодами, присоединяется множество убийственных пирожных, таких как нежный бисквитный кофейный пирог с восхитительно сладкой крошкой и могучий изысканный круассан.

Детали: $7-$15. 4400 Н. Центральный проспект, Феникс. 602-327-1396, luxcoffee.com. Часы работы: с 6 до 2 ночи в будние дни, с 6 до 2 часов по выходным.

Большой завтрак Мэтта

Мэтт Пул не нуждается в представлении, и это потому, что его стойкий приверженец Долины так же надежен, как завтрак, функция отличных ингредиентов, просто приготовленных. Соедините идеальные яйца с превосходной колбасой и беконом; натрите толстые лепешки настоящим кленовым сиропом; или заглядывайте по четвергам за первоклассными яйцами Бенедикт.

Детали: $7-$12. 825 Н. Первая улица, Феникс. 602-254-1074. Кроме того, терминал 4 аэропорта Скай-Харбор, выход B5, Феникс (меню немного отличается), 3118 E. Camelback Road, Феникс. 602-840-3450. И 400 E. Rio Salado Parkway, Tempe. 480-967-5156, mattsbigbreakfast.com. Время работы: 6:30–14:30. ежедневно.

Ollie Vaughn’s

Это крошечная кофейня и кондитерская с уменьшительным меню, но блюда в Ollie Vaughn’s просто потрясающие. Блинчики из рикотты с маком взрываются ароматом свежего лимона.Бутерброды для завтрака доступны на некоторых из лучших бисквитов в городе, и те же самые бисквиты служат основой для моего любимого печенья и соуса. Как они впихивают так много вкуса в такую ​​легкую и почти нежную подливку для сосисок, остается загадкой, но это все дразнящая награда без последствий свинцовой вины.

Детали: $7-$12. 1526 Э. Макдауэлл-роуд, Феникс. 602-254-1392, ollievaughns.com. Часы работы: 7:00–15:00. с понедельника по субботу.

Original Breakfast House

Extra Crispy недавно назвал Original Breakfast House лучшим местом для завтрака в Аризоне.Хотя я ненавижу иметь дело с такими абсолютами (здесь есть очень хорошая компания), нельзя отрицать , что это одно из лучших мест в Долине. Отличные блины сочетаются с жареными во фритюре французскими тостами, а выпечка просто на высоте. Есть «цыпленок жареный цыпленок» для тех, кто считает куриный жареный стейк слишком далеко. Грязный омлет из чеддера и яиц с чесночной лингуикой прост и едва застыл, как и должно быть.

Детали: 7,50-16 долларов. 13623 Н. 32-я улица, Феникс. 602-482-2328, оригинальный завтрак.ком. Время работы: 6:30–14:00. ежедневно.

Закусочная Perk

Нам не нужно было, чтобы Гай Фиери говорил нам, что закусочная Полины и Кармен Мартинес на северо-востоке Феникса — отличное заведение, но наследный принц калорийности не ошибся, отвесив им морозный кивок. Масляный омлет, крупная солонина по-деревенски, шелковисто-сладкие оладьи с тыквой и орехами пекан и «Курица на перевороте» — крепкая колбасная подливка с начинкой из хрустящего шалфея вместо печенья — все это отличный выбор. Но ошибиться сложно, что бы вы ни выбрали.

Детали: $7-$17. 6501 E. Greenway Parkway, Финикс. 480-998-6026, perkeatery.com. Время работы: 6:30–15:00. ежедневно.

Phoenix Public Market Cafe

Это заведение BLD, но не упускайте из виду B. Шеф-повар и владелец Аарон Чемберлин умеет выбирать лучшие местные продукты. Это проявляется в большом выборе выпечки и блюд, таких как яичная, фаршированная шпинатом «Беспорядок дьявола», акцентированная маринованными фресно; и толстый, хрустящий блинчик из синей кукурузы, пропитанный сладким маслом и усыпанный хрустящими обезвоженными зернами кукурузы.

Детали: $8-$10. ул. Э. Пирс, 14, Финикс. 602-253-2700, phxpublicmarket.com. Часы работы: 7:00–15:00. ежедневно.

Ranch House Grille

Загородная атмосфера и меню с нотками юго-запада сделали Ranch House Grille надежной остановкой для классических виттлов уже более десяти лет. Легкие и пышные омлеты с зеленым чили, которые на самом деле содержат немного тепла, и нежные и вкусные блины — прекрасный выбор. Но фирменным блюдом является и, вероятно, всегда будет хрустящий и сочный жареный куриный стейк по-юго-западному, обжаренный в мясистой зеленой свинине с чили, в сочетании с яйцами и твердыми оладьями.

Детали: $7-$14. 5618 Э. Томас-роуд, Феникс. 480-946-1290, ranchhousegrille.com/phoenix. Часы работы: 6:00–14:00. ежедневно.

Вовомина

Потеряв Tuck Shop в прошлом году и совсем недавно Mornin’ Moonshine, ди-джей Фернандес остался только в одном ресторане, но ему лучше не закрывать свой последний, потому что Вовомина чокнутая. Затем выпейте стакан японского холодного пива с печеньем и соусом; омлет с начинкой из сладкого обжаренного болгарского перца в сочетании со сказочной мучной лепешкой; или Б.М.О.К. — копченая свиная отбивная, завернутая в бекон, поверх нежной вафли с яйцами, яблочным сиропом и легким и хрустящим португальским пончиком просто для удовольствия. Сладкий, соленый и игривый сверху. Это похоже на летний джем на сцене завтрака в Долине.

Детали: $9-$14. 1515 Н. Седьмая авеню, Феникс. 602-252-2541, vovomeena.com. Часы работы: 6:30–13:30. С понедельника по пятницу, с 7:30 до 14:00. выходные.

Свяжитесь с Армато по адресу [email protected] или 602-444-8533. Общайтесь с ним на Facebook, Twitter и Instagram.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ НОВОСТИ РЕСТОРАНА:

 

24 ресторана, которые стоит посетить

Блины, вафли, яйца, рогалики и многое другое. В Мичигане полно ресторанов, которые творчески подходят к завтраку. Но какие из них действительно выделяются?

Вот список некоторых из лучших мест для завтрака в штате, основанный на Yelp, TripAdvisor и обзорах и рейтингах Google.

Подробнее:

Посетителям этих ресторанов очень понравилась не только еда, но и атмосфера, и обслуживание.

Вот избранное:

1049 Woodward Ave., Detroit

Авалон, известный своим домашним хлебом, также предлагает множество продуктов, которые не только вкусны, но и полезны для вас. Тосты с авокадо, веганский шоколадный торт и шоколадное печенье с морской солью — вот лишь несколько причин, по которым клиенты посещают кафе и пекарню Avalon.

Рейтинги: Yelp: Yelp: 4,0, TripAdvisor: 4.0, Google: 4.3

301 Луний, Mackinaw City

Darrow’s самый известный своими запеченными товарами, включая свежий хлеб и домашние пироги в ароматах, как шоколадное арахисовое масло и четыре ягоды.Вкусная еда, приветливый персонал и доступные цены — вот почему многие семьи останавливаются в Darrow’s во время своей поездки в UP.

Рейтинги: Yelp: Yelp: 4,0, TripAdvisor: 4,5, Google: 4,5

1236 Ave Michigan Ave., Детройт

Институт бублики Детройта добавляет забавный поворот к классическому бублику со сливочным сыром. Предлагая множество уникальных вкусов, таких как любимый фанатами рогалик с оливковым маслом с розмарином, Detroit Institute of Bagels что-то для всех, включая веганов и клиентов с различными диетическими ограничениями.

Рейтинги: Yelp: Yelp: 4,5, TripAdvisor: 4.5, Google: 4,7

719 Griswold Sent Suite 180, Детройт

с использованием предметов, таких как утка BOP, свиные кожуры и массив Bennys — яйца домашнего приготовления Benedicts — уникальное меню Dime Store не разочаровывает. Картофель фри с трюфельным айоли — еще один продукт, который делает Dime Store популярным местом для позднего завтрака.

Рейтинги: Yelp: 4.5 , TripAdvisor:  4.5, Google: 4.6

137 W. Washington St., Marquette

Донкерс переносит гостей в прошлое, в 1920-е годы, со старомодным фонтанчиком с газированной водой за прилавком со старинными высокими табуретами и кондитерской внизу. Он наиболее известен своими омлетами и свежевыжатым апельсиновым соком.

Рейтинги: Yelp: Yelp: 4,5, TripAdvisor: 4,5, Google: 4,7

104 E. Munising Ave., Munaning

В отличие от типичного места для завтрака, падающее кафе-кафе и книжный магазин предлагает атмосферу как никто другой.Он приглашает местных художников и читателей проявить свое творчество и предлагает клиентам возможность взять книгу или буррито на завтрак.

Рейтинги: Yelp: Yelp: 4,5, TripAdvisor: 4.5, Google: 4,7

22950 Prewward Ave., Ferndale

Творческий поворот ловушки Flys The Fly Trap на завтрак привлекает много клиентов. Благодаря таким блюдам, как зеленые яйца и ветчина, крабовые пирожные и тосты с тыквенными семечками и авокадо, Fly Trap гарантирует уникальный завтрак.

Рейтинги: Yelp: Yelp: 4,0, TripAdvisor: 4.5, Google: 4.5

6828 Allen Road, Allen Park

Стекло-закусочная, известная для своего картофеля, французский тост, яйца Бенедикт и радушный сервис. Они также известны своим основным блюдом — омлетом со стеклянным луком.

Рейтинги: Yelp: 4.5 , TripAdvisor: 4.0, Google: 4.6

127 S.Union, Traverse City

Комфортная уличная еда Harvest наиболее популярна во время ужина, но также предлагает захватывающее меню позднего завтрака. Коктейли «Кровавая Мэри», тако на завтрак и сэндвичи со свиной грудинкой на завтрак — основные моменты меню. Ловите урожай на ходу в продовольственном грузовике Roaming Harvest.

Рейтинги: Yelp: Yelp: 4,5, TripAdvisor: 4,5, Google: 4,6

18480 Мак. Ave., Grosse Pointe Farms

Наиболее известные своим вафлям и блинчам, явеемая вилка добавляет творческий вид ко многим классическим продуктам для завтрака.Voodoo Benedict — популярная интерпретация классического Benny с гуакамоле, чоризо и сальсой.

Рейтинги: Yelp: Yelp: 4,5, TripAdvisor: 4.5, Google: 4.6

3616 Fenton Road, Flint

Любимое местное погружение, Krystal Jo’s Diner предлагает различные продукты для завтрака. Ресторан Krystal Jo’s, популярный своими стейками на сковороде, тушеной говяжьей солониной и омлетом с начинкой, более чем удовлетворяет своих клиентов.

Рейтинги: Визг: 5.0 , TripAdvisor: 4.5, Google: 4.8

210 Water St., Benton Harbour

Подача напитков — что еще? — фирменные стеклянные банки, кафе Mason Jar предлагает завтрак в деревенской обстановке внутри и снаружи (во внутреннем дворике). Французские тосты с начинкой и омлет из козьего сыра со спаржей — это два основных блюда в разнообразном меню.

Рейтинги: Yelp: 4.5 , TripAdvisor: 4.5, Google: 4.7

711 Washington Ave., Grand Haven

Кафе «Утренняя звезда» — это звездный ресторан с отличной юго-западной кухней. Huevos rancheros, хэш чоризо и булочки с корицей являются одними из самых популярных блюд.

Рейтинги: Yelp: Yelp: 4,5, TripAdvisor: 4,5, Google: 4,5

13316 Ave Woodward., Ferndale

Нью-Йорк Багаль был метро Детройт с 1921 года. Он самый известный это домашние хрустящие снаружи, воздушные рогалики внутри и горячий кофе, который идеально подходит для начала любого дня.

Рейтинги: Yelp: Yelp: 4,5, TripAdvisor: 5.0, Google: 4,6

1942 гранд-река. — собственный хэш или аппетитная булочка с корицей. В меню также есть путин с грибами и утиным яйцом и блинчики с лимонной рикоттой.

Рейтинги: Yelp: 4.0 , TripAdvisor: 4.5, Google: 4.4

237 Lake Ave., Traverse City

Французская культура и кухня — главные в Patisserie Amie. В этом ресторане подают яйца-пашот, блинчики с черникой и блины. Этот ресторан идеально подходит для того, чтобы попробовать домашнюю Францию. Приятного аппетита!

Рейтинги: Yelp: 4.5 , TripAdvisor:  4.5, Google:  4.7

2419 Восточная авеню Еда — это настоящий завтрак, Гранд-Рапидс

3 . Расположенный недалеко от центра города Гранд-Рапидс, в меню представлены яичные сковороды, черничные и клубничные мультизерновые блины и домашнее печенье на пахте.

Рейтинги: Yelp: Yelp: 4,5, TripAdvisor: 4,5, Google: 4,6

3921 Вторая авеню., Детройт

Уникальный взять на завтрак, посетители говорят, что это идеальное место для бранча. Рецензентам понравились блины и другие ароматные блюда.

Рейтинги: Yelp: Yelp: 4,5, TripAdvisor: 4.5, Google: 4,7

8066 Kercheval St., Детройт

Сестринская пирог предлагает сладкий завтрак с ассортиментом домашних угощений и пирогов.Популярные вкусы пирогов включают зефир, лимонное безе и шоколадно-кокосовый. Или попробуйте вкусное печенье.

Рейтинги: Ratings: Yelp: 4,5, TripAdvisor: 5.0, Google: 4,7

225 E. Maple Road, Birmingham

Идеальное расположение для захвата модного бранда и мимозы в центре города Бирмингем.

Рейтинги: Yelp: 3.5 , TripAdvisor: 4.0, Google: 4.2

312 W. Michigan Ave., Kalamazoo

Причудливые столы Studio Grill, оформленные в стиле пикника, приглашают посетителей насладиться сытным завтраком. В меню представлены омлеты, приготовленные своими руками, блины с черникой и булочками, а также гамбургеры на обед.

Рейтинги: : Yelp: 4,5, TripAdvisor: 4.5, Google: 4,7

203 Pierce St. Birmingham

Toast Birmingham предлагает широкий выбор продуктов для завтрака, но славится своими вафлями, включая все, от вафель с фруктами до курицы и вафель.Тосты также подходят для детей, что делает их идеальными для семейного завтрака.

Рейтинги: Yelp: Yelp: 4,0, TripAdvisor: 4,5, Google: 4,4

3462 Генри Ул., Norton Shores

Уютный, утешительный ощущение Toast ‘N Jams приветствует жителей Norton Shores и посетителей одинаково. Популярные блюда включают блинчики с клубничным чизкейком и омлет Монтеррей.

Рейтинги: Yelp: 4.5, TripAdvisor:  4.5, Google:  4.7

203 Cass St., Traverse City

Посетители любят причудливую городскую среду Towne Plaza почти так же, как пышные блины и омлеты. Сидения внутри и снаружи приглашают посетителей открыть для себя множество тарелок ресторана.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.