Чистка организма травами в домашних условиях: Очищение кишечника народными средствами — Лечебно-диагностический центр Нейрон (Таганрог)

Содержание

чистка организма травами в домашних

чистка организма травами в домашних

чистка организма травами в домашних

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое чистка организма травами в домашних?

Бактефорт – хороший натуральный препарат. Еего стоит попить хотя бы ради профилактики. Явных признаков паразитов не было, но меня мучили постоянные головные боли и по утрам я уже просыпалась уставшей, к тому же иногда печень «передавала приветы»… решила почистить организм этими капельками, недели через две-три стало намного легче.

Эффект от применения чистка организма травами в домашних

Ежедневная дозировка препарата для всех одна и составляет 20 капель. Однако длительность лечения напрямую зависит от возраста заболевшего. Паразитологи не советуют использовать «Бактефорт» больше месяца. Более длительный прием может привести к возникновению аллергии.

Добавка не считается токсичной, но ее прием не рекомендуется тем, у кого выявлены хронические проблемы в работе желудочно-кишечного тракта или желчного пузыря. Детский возраст, индивидуальная непереносимость и период кормления грудью также являются однозначным противопоказанием к приему капель от паразитов «Бактефорт».

Мнение специалиста

Плюс бактефорта в том, что он идеально подходит для ребенка, а именно не имеет противного запаха, вкуса, удобен в использовании и нет побочных действий. Спасибо производителям!

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ чистка организма травами в домашних необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Тая

хочу поделиться с вами опытом использования средства от паразитов «Бактефорт».

После того как старший сын выпросил у нас кошку, стал жаловаться на периодические боли внизу живота. Я стала замечать, что на эти боли он жалуется перед походом в туалет «по-большому». После того, как сходит в туалет — все проходит. Потом к этим проблемам прибавились жалобы, что у него чешется попа. Тут я стала бить тревогу, и мы отправились в больничку. Педиатр отправил нас на сдачу анализов на яйцеглист. Результат — чисто. Врач сказала мне – «не придумывай, все в норме». Я не знала радоваться мне таким результатам или плакать. Вопрос о состоянии ребенка для меня был открытым. Спустя некоторое время, я стала замечать, что ребенок ночью во сне скрепит зубами. Бабушки вокруг подсказывали, что это 100 % глисты. Приобрела в аптеке препарат по — совету продавца. Пропили, все симптомы прошли примерно на месяц, а затем все повторилось заново. Поделилась с подругой своей проблемой, и она подсказала мне про средство «Бактефорт». Она рассказала мне, что выписывала это средство через интернет, и оно помогло избавиться от паразитов у дочки.
Я, конечно, сомневалась, ведь средство не из дешевых, но меня привлек безопасный состав этого чудо — средства. И я не прогадала. Пропоила ребенка курсом. И вот уже полгода никаких симптомов нахождения у ребенка паразитов к нашему счастью нет. Капельки нужно разбавлять с водой. К сожалению, нам не положили инструкцию к применению. На коробочке было указанно, что принимать нужно 20 капель. Я ребенку побоялась давать такую дозу, давала половину. Пьется легко, не противные, как, к примеру «Пирантел». Побочных эффектов у нас не было. Пузырек небольшой, предполагаю, что взрослому одного будет мало. Данное средство рекомендую, как безопасное и натуральное средство для избавления от ненужной живности в организме.

Евгения

Почти год боролись с кашлем у нашей внучки. Что только не попробовали, кашель не исчезал. Наша участковая посоветовала искать глистов. Сколько мы не проверяли, анализы не показывали их наличие. Скорее всего это говорит не об отсутствии глистов, а о качестве проведения анализов. Решили мы начать борьбу с глистами, выбрали лекарство от паразитов Бактефорт. И нисколько не пожалели! Через полтора месяца мы забыли о кашле. Жаль только, что лечение требует длительного времени, а результатом мы довольны.

Почти год боролись с кашлем у нашей внучки. Что только не попробовали, кашель не исчезал. Наша участковая посоветовала искать глистов. Сколько мы не проверяли, анализы не показывали их наличие. Скорее всего это говорит не об отсутствии глистов, а о качестве проведения анализов. Решили мы начать борьбу с глистами, выбрали лекарство от паразитов Бактефорт. И нисколько не пожалели! Через полтора месяца мы забыли о кашле. Жаль только, что лечение требует длительного времени, а результатом мы довольны. Где купить чистка организма травами в домашних? Плюс бактефорта в том, что он идеально подходит для ребенка, а именно не имеет противного запаха, вкуса, удобен в использовании и нет побочных действий. Спасибо производителям!

Очищение организма травами способствует выведению токсинов.  . Чистка сосудов особенно полезна пожилым людям. . С подобной задачей справятся следующие травы для очищения организма Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой . Второй момент: для чистки организма лучше приобретать аптечные травы. Самостоятельный сбор и заготовка сырья — дело очень ответственное и серьёзное. Да и в сборы входит огромное. Когда требуется чистка травами. Растения для очищения организма. . Принимая травы либо сборы целебных растений, можно полностью очистить и нормализовать работу не только внутренних органов, но и всей мочевыделительной системы. К тому же очищение травами – это довольно безвредная методика. Травы для очищения организма используются в фитотерапии как надежный способ улучшения работы тела. . Травы выведут наружу скопившиеся шлаки, восстановят работу органов и тканей. Когда требуется чистка травами. Травы для очищения организма. Фитотерапия − метод лечения организма . Применять допустимо в домашних условиях, обладая необходимыми знаниями.
 . Поможет похудеть чистка слабительными травами. С отварами из них нужно действовать осторожно. Их не стоит пить накануне важного события. Очищение организма травами делится на несколько этапов. На первом этапе организм избавляется от всевозможных паразитов, грибков, от полипов в кишечнике и, как результат, от запоров, от папиллом и прочего. Травяные чаи и сборы для очищения организма от шлаков и токсинов. Травы для детоксикации. . Польза травяного детокс-чая для организма человека. Противопоказания и вред. Как сделать детокс-чай в домашних условиях. Травяные чаи для очищения организма без вреда для здоровья. Чай из. Травы для очищения организма от шлаков и токсинов (перед применением проконсультируйтесь с врачом): Корень одуванчика стимулирует хороший аппетит, препятствует метеоризму и запорам, оказывает выраженное желчегонное действие. Так же является естественным стимулятором работы поджелудочной. Травы для очищения кишечника в домашних условиях. Организм человека является довольно сложным механизмом, но запрограммирован так, что способен восстанавливаться и очищаться самостоятельно, выводить вредные вещества и шлаки.
Но современное питание, неактивный образ жизни, стрессы. Чтобы любой травяной сбор для очищения организма произвел максимальный эффект, следует обратить внимание на следующие . Трава сенны для очищения используется очень широко, однако принимать ее нужно очень осторожно. Сенна применяется при запорах. Наиболее ценная часть растения – листья, из.
http://www.kitchensofdiablo.com/upload/kak_pravilno_prinimat_polisorb_dlia_chistki_organizma2302.xml
http://thezon.com/LAB/data/upload/lekarstvennye_preparaty_ot_parazitov_v_organizme_cheloveka4330.xml

http://tucholainfo.pl/userfiles/chistka_organizma_travami_v_domashnikh6165.xml
http://www.valuationsolutions.co.nz/chistka_organizma_apteka1251.xml
Ежедневная дозировка препарата для всех одна и составляет 20 капель. Однако длительность лечения напрямую зависит от возраста заболевшего. Паразитологи не советуют использовать «Бактефорт» больше месяца. Более длительный прием может привести к возникновению аллергии.
Добавка не считается токсичной, но ее прием не рекомендуется тем, у кого выявлены хронические проблемы в работе желудочно-кишечного тракта или желчного пузыря. Детский возраст, индивидуальная непереносимость и период кормления грудью также являются однозначным противопоказанием к приему капель от паразитов «Бактефорт».
чистка организма травами в домашних
Бактефорт – хороший натуральный препарат. Еего стоит попить хотя бы ради профилактики. Явных признаков паразитов не было, но меня мучили постоянные головные боли и по утрам я уже просыпалась уставшей, к тому же иногда печень «передавала приветы»… решила почистить организм этими капельками, недели через две-три стало намного легче.
С паразитами человечество знакомо испокон веков и всегда старалось найти эффективные и безопасные способы избавления от них. За долгие годы был накоплен огромный опыт применения разных растений для очищения организма от паразитов и глистов. Сегодня в. Интернет пестрит натуральными способами избавления от паразитов.
Самый известный это конечно же тройчатка от Эвалар. Производитель уверяет, что его БАД способен избавить от паразитов чуть-ли не всех мастей. Тройчатка Эвалар для детей. Натуральное средство можно принимать с 3 летнего возраста. . Принимаю Тройчатку для профилактики и очистки организма от паразитов. Прекрасные ощущения после приема курса, легкость во всем организме, активность, ровный цвет лица и отсутствие угрей и. Крупнейшим производителем биологически активных добавок в России является компания Эвалар. Ее основная продукция — препараты на растительном, животном или минеральном сырье для поддержания здоровья и улучшения внешнего вида. Предприятие основано в Тройчатка Эвалар — это достаточно популярное среди населения средство против паразитов, которое используется в качестве биодобавки к пище. Рецепт этого натурального средства известен с незапамятных времён. О таком средстве от паразитов, как Тройчатка Эвалар, отзыв врачей в основном положительный. Они отмечают щадящее воздействие данного средства и хорошую его переносимость.
При этом освобождение организма от гельминтов и восстановление поврежденных тканей, как правило, проходит. Средства компании Эвалар от паразитов и глистов очистят организм от яиц невидимых для человека червей. . Способ применения Эвалара при паразитах: инструкция. Капсулы антигельминтного средства производят по 0,4 и 0,2 грамма в упаковке по 40 штук. В период приема Тройчатки против. Тройчатка эвалар отзывы паразитологов: состав и форма выпуска БАДа, показания, противопоказания, побочные эффекты. . Тройчатка Эвалар от паразитов может использоваться официальной медициной, но вместе с другими средствами. Производитель же позиционирует этот препарат, как абсолютно безопасный.

чистка организма травами в домашних

чистка организма травами в домашних

чистка организма травами в домашних

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое чистка организма травами в домашних?

Капли Бактефорт состоят из веществ, оказывающих выраженное антисептическое, антибактериальное и антипаразитарное действие. В состав «Бактефорта» входят такие активные вещества, как полынь (убивает микробы, грибок и токсины, при этом без вредоносного действия на микрофлору), экстракт грецкого ореха (слабительное действие), листья березы (натуральный антибиотик, оказывает антивоспалительное действие), а в качестве вспомогательных корень имбиря, таволга, гвоздика, пижма (регулирует выделение желчи) и перечная мята. Но далеко не все компоненты, находящиеся в состав Bactefort оказывают антипаразитарный эффект. Корень имбиря, например, способен снимать спазмы и устранять симптомы заражения гельминтами. Перечная мята не позволяет паразитам размножаться, но при этом не убивает их. А вот гвоздика как раз уничтожает саму первопричину заболевания, но в состав данного препарата включена за помощь в восстановлении кишечной микрофлоры

Эффект от применения чистка организма травами в домашних

Бактефорт — не плохой препарат, от достаточно деликатной проблемы. Принимая его я избавилась от запаха пота. прошел зуд в попе. Самочувствие не плохое. Единственно вкус чуть горьковатый . принимать нужно 2 недели.

Мнение специалиста

Летом ездили в отпуск, а кошку (не с кем было оставить) отвезли в деревню к бабушке, а когда забрали оказалось, что у нее глисты. Сдали детям анализы – и они уже успели от кошки подхватить эту гадость. Мы с семьей бактефорт пропивали, состав натуральный, поэтому детям смело. Анализы после курса чистые были)

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ чистка организма травами в домашних необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Юля

Долгое время меня мучила тошнота, появилась сухость кожи, снизился общий иммунитет. Врачи уверяли, что все дело в неправильном питании и недостатке витаминов. Но я спортсменка, поэтому правильный рацион и витамины – это составляющая част моей жизни. Знакомая порекомендовала мне провериться на наличие паразитов, но я скептически отнеслась к такому мнению. Но вот предложенным ее препаратов Бактефорт против гельминтов и других вредных организмов все же воспользовалась. И каково было мое удивление, когда самочувствие улучшилось. Пусть нужно было пить капли три недели, но зато не было никаких побочных эффектов и агрессивного воздействия на организм. Однозначно рекомендую!

Kira

Bactefort полностью натурален и отличается уникальным составом. В него входят такие компоненты, как вытяжка из березовых листьев, соцветие пижмы и гвоздики, полезные компоненты перечной мяты, аскорбиновая кислота, полынь лекарственная, литься таволги, имбирный корень, а также лиственная часть грецкого ореха. Все эти компоненты подобраны в идеальных пропорциях и позволяют достичь терапевтический эффект за несколько дней, чем не могут похвастаться аптечные аналоги.

Препарат работает в такой последовательности: Желчегонный, мочегонный эффект; Слабительный эффект; Очищение. Все эти действия нужны для того, чтобы паразит быстрее вышел из организма. Но не стоит применять препарат, если собрались в длительный путь. Ведь мочегонный и слабительный эффекты не заставят себя долго ждать. Где купить чистка организма травами в домашних? Летом ездили в отпуск, а кошку (не с кем было оставить) отвезли в деревню к бабушке, а когда забрали оказалось, что у нее глисты. Сдали детям анализы – и они уже успели от кошки подхватить эту гадость. Мы с семьей бактефорт пропивали, состав натуральный, поэтому детям смело. Анализы после курса чистые были)
Очищение организма травами способствует выведению токсинов. . Чистка сосудов особенно полезна пожилым людям. . С подобной задачей справятся следующие травы для очищения организма Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой . Второй момент: для чистки организма лучше приобретать аптечные травы. Самостоятельный сбор и заготовка сырья — дело очень ответственное и серьёзное. Да и в сборы входит огромное. Когда требуется чистка травами. Растения для очищения организма. . Принимая травы либо сборы целебных растений, можно полностью очистить и нормализовать работу не только внутренних органов, но и всей мочевыделительной системы. К тому же очищение травами – это довольно безвредная методика. Травы для очищения организма используются в фитотерапии как надежный способ улучшения работы тела. . Травы выведут наружу скопившиеся шлаки, восстановят работу органов и тканей. Когда требуется чистка травами. Травы для очищения организма. Фитотерапия − метод лечения организма . Применять допустимо в домашних условиях, обладая необходимыми знаниями. . Поможет похудеть чистка слабительными травами. С отварами из них нужно действовать осторожно. Их не стоит пить накануне важного события. Очищение организма травами делится на несколько этапов. На первом этапе организм избавляется от всевозможных паразитов, грибков, от полипов в кишечнике и, как результат, от запоров, от папиллом и прочего. Травяные чаи и сборы для очищения организма от шлаков и токсинов. Травы для детоксикации. . Польза травяного детокс-чая для организма человека. Противопоказания и вред. Как сделать детокс-чай в домашних условиях. Травяные чаи для очищения организма без вреда для здоровья. Чай из. Травы для очищения организма от шлаков и токсинов (перед применением проконсультируйтесь с врачом): Корень одуванчика стимулирует хороший аппетит, препятствует метеоризму и запорам, оказывает выраженное желчегонное действие. Так же является естественным стимулятором работы поджелудочной. Травы для очищения кишечника в домашних условиях. Организм человека является довольно сложным механизмом, но запрограммирован так, что способен восстанавливаться и очищаться самостоятельно, выводить вредные вещества и шлаки. Но современное питание, неактивный образ жизни, стрессы. Чтобы любой травяной сбор для очищения организма произвел максимальный эффект, следует обратить внимание на следующие . Трава сенны для очищения используется очень широко, однако принимать ее нужно очень осторожно. Сенна применяется при запорах. Наиболее ценная часть растения – листья, из.
http://tucholainfo.pl/userfiles/chistka_organizma_sulfatom_natriia8763.xml
http://www.secondary29.go.th/../data/trifala_chistka_organizma2347.xml

http://work.03.ru/userfiles/chistka_organizma_kupit_v_apteke2744.xml
http://www.ttop.cz/files/solenaia_chistka_organizma1581.xml
Бактефорт — не плохой препарат, от достаточно деликатной проблемы. Принимая его я избавилась от запаха пота. прошел зуд в попе. Самочувствие не плохое. Единственно вкус чуть горьковатый . принимать нужно 2 недели.
чистка организма травами в домашних
Капли Бактефорт состоят из веществ, оказывающих выраженное антисептическое, антибактериальное и антипаразитарное действие. В состав «Бактефорта» входят такие активные вещества, как полынь (убивает микробы, грибок и токсины, при этом без вредоносного действия на микрофлору), экстракт грецкого ореха (слабительное действие), листья березы (натуральный антибиотик, оказывает антивоспалительное действие), а в качестве вспомогательных корень имбиря, таволга, гвоздика, пижма (регулирует выделение желчи) и перечная мята. Но далеко не все компоненты, находящиеся в состав Bactefort оказывают антипаразитарный эффект. Корень имбиря, например, способен снимать спазмы и устранять симптомы заражения гельминтами. Перечная мята не позволяет паразитам размножаться, но при этом не убивает их. А вот гвоздика как раз уничтожает саму первопричину заболевания, но в состав данного препарата включена за помощь в восстановлении кишечной микрофлоры
Преимущества чистки организма свеклой. Свекла – настоящая кладовая полезных веществ, домашний свекольный напиток для очищения организма еще и вкусный. Корнеплод богат аминокислотами, витаминами В, РР, С, минеральными. Узнайте из статьи, какие употреблять напитки из свеклы для очищения организма. Что можно приготовить в домашних условиях? . Для проведения чистки рекомендуется съедать не более 1 килограмма отварной свеклы в течение дня, и выпивать до 1 литра кефира. Можно просто отварить свеклу. Из-за этого организму требуется регулярная чистка, для чего можно . Химический состав свеклы способен очищать человеческий организм от токсинов, что . Напиток способствует эластичности сосудов, а также укрепляет их стенки. Очищение и оздоровление организма: ферментированный напиток из свеклы. Удивительное растение! . Свекла — удивительное растение. Сегодня уже трудно даже представить себе, как мог бы современный человек обойтись без тех даров. Как чистить сосуды свеклой: простые и доступные рецепты для очищения и укрепления артериальных сосудов. Дары природы дают каждому человеку шанс на обретение крепкого здоровья, силы, красоты и молодости. Прием в пищу свежих. Очищение организма. 3-4 свеклы диаметром 6-8 см очистить и разрезать на 4 части. Возьмите 1л банку и положите на дно кусочек ржаного хлеба (без . Полезна свекла при истощении организма и упадке сил после перенесенных заболеваний. Рекомендуется пить свежий свекольный сок не менее трех раз в. Одним из популярных полезных целебных напитков из свеклы является свекольный . Что такое свекольный квас. Напиток на основе выжимки из свеклы, с . Для очищения и укрепления организма рекомендуется принимать квас из. Очищение организма свеклой — узнайте как эффективно очиститься от шлаков и токсинов с помощью добавления в рацион свеклы. . Использование свеклы для чистки помогает нормализовать состояние сосудистой системы и стабилизировать артериальное давление. Красная свекла содержит огромное. ТОП-7 рецептов чистки организма с применением свёклы. Количество рецептов для очистки организма существует . Свекольный квас для очистки организма от шлаков. Такой напиток позволяет нормализовать работу органов ЖКТ, улучшить процессы обмена, очистить кишечник. Для приготовления кваса.

Полное очищение организма

Комплексное очищение организма — это чистка органов и систем от камней, шлаков, солевых и прочих отложений, замедляющих, а то и вовсе останавливающих жизненные процессы. Чистка начинается с кишечника, продолжается очищением печени, суставов, почек, лимфы, сосудов, желудка. И,  что немаловажно,  методика проходит в домашних условиях без особых материальных затрат! Начав и проведя полную чистку организма от всего лишнего, ненужного и вредного, что в нем накопилось за десятилетия, вы гарантируете себе то, что каждая последующая создаваемая в вас клетка — здоровая. По окончании очищения у вас не останется ни одной больной клетки. И тогда возникнут идеальные условия для занятий закаливанием, физическими упражнениями, ходьбой, бегом, голоданием.

Чистка народными средствами действует, если осуществлять ее в определенной последовательности. Каждый этап связан с очищением определенных органов или систем организма, и эту последовательность нужно соблюдать неукоснительно, чтобы не было нежелательных последствий.

В самом деле, не очистив толстый кишечник, вы безуспешно будете бороться с камнями в печени; не промыв печень, не сможете эффективно почистить другие органы организма.

 Так называемая чистка организма должна начаться с отказа от вредных привычек: алкоголя, курения, злоупотребления жирной пищей, специями и консервантами.

Первый этап — очищение кишечника народными средствами.

В 2 л кипяченой охлажденной воды заливается 1 ст. ложка яблочного уксуса или сока лимона.

Процедура чистки кишечника проводится при помощи кружки Эсмарха (клизма). Положение — на локтях и коленях. Вдыхать ртом, живот расслаблен.
• В 1-ю неделю делать очищение ежедневно.
• Во 2-ю — через день.
• В 3-ю — через 2 дня.
• В 4-ю — через 3 дня.
• Все дальнейшее время — 1 раз в неделю.

Процедура в первую очередь избавляет от проникновения в кровь и в организм вредных веществ, фактически останавливает развитие всех болезней, с нее начинается процесс оздоровления организма.

 Процедурой чистки кишечника не злоупотреблять, так и до дисбактериоза недалеко.

2й этап — очищение печени народными средствами.

Учитывая важность этой процедуры, ее следует делать сознательно, понимая, как работает печень.

Длительность существования красных кровяных телец — 120 дней. При их разрушении из гемоглобина образуется билирубин, подкрашивающий желчь. В здоровом организме печень отфильтровывает билирубин, очищая кровь. С желчью он выходит в 12-перстную кишку и затем выбрасывается из организма.

Но вследствие употребления молочных продуктов, бульонов, спиртного, из-за патологического состояния паренхиматозной ткани печени и желчных протоков печень теряет способность идеально выполнять эту свою функцию: часть билирубина остается в крови, часть оседает на стенках желчных протоков.

В протоках, в желчном пузыре выкристаллизовываются зеленые билирубиновые камни, величина которых достигает порой двух и более сантиметров. В забитых билирубином протоках скапливается холестерин, образуя коричневато-желтые воскообразные пробки.

Подобное нарушение в работе печени — не только итог общей засоренности и болезни организма, но и причина множества заболеваний, поскольку неотфильтрованный билирубин из крови разносится по всему телу, вместе с прочими ненужными продуктами закрывает в кровеносных сосудах выходы из желез внутренней секреции.

В общем, о важности очистки печени можно уже не говорить, тем более что одновременно при выполнении предлагаемой методики очищаются и желчный пузырь, и желчные протоки.

Для процедуры очищения печени народными средствами необходимы 300 мл лимонного сока, 300 мл оливкового масла и… солидная доза решительности, поскольку длится процедура 3 суток.

 Перед чисткой обязательна консультация врача гепатолога и УЗИ печени для установления наличия или отсутствия камней в желчном пузыре. При желчнокаменной болезни и любых воспалительных заболеваниях печени или желчного пузыря такая чистка печени противопоказана.

Методика выполнения чистки печени:

Набравшись решимости, вы утром первых суток промываете кишечник при помощи кружки Эсмарха и целый день питаетесь только свежим яблочным соком. То же самое предстоит вам выполнить и на вторые сутки. И на третьи сутки тоже.

Сам процесс очищения печени начинается в 19 часов вечера третьих суток. Заранее приготовьте рюмку для коктейля из сока лимона и оливкового масла: налейте в нее 3 ст. ложки воды, пометьте уровень стеклографом или помадой, затем налейте еще 3 ст. ложки воды и вновь пометьте ее уровень. Теперь воду можно вылить: посуда готова к употреблению.

В первый раз постарайтесь чтобы рядом с вами был кто-нибудь, так как очистительная реакция может быть столь сильной, что, возможно, потребуется помощь постороннего, сердечные капли и нашатырь. 

Подготовьте грелку с очень горячей водой, оберните ее полотенцем так, чтобы не обжигала. Подготовьте себе интересную книгу, включите телевизор, короче — настройтесь на то, что вечер вам придется пролежать.

• В 19 часов приступайте к процедуре: лягте так, чтобы грелка у вас была под печенью, то есть у подреберья с правого бока. Устройтесь удобнее.
• Налейте в рюмку 3 ст. ложки лимонного сока — до нижней отметки и осторожно влейте 3 ст. ложки оливкового масла до верхней отметки.
• Не перемешивая, выпейте этот коктейль и, не меняя положения и не убирая грелки, займитесь книгой или телевизором.
• Через 15 минут выпейте следующую рюмку коктейля.
• Через 15 минут — ещё одну и так далее, пока сок и масло не кончатся.
• Следите за тем, чтобы положенная под правый бок грелка вас грела, и если температура ее покажется вам недостаточной, снимите с нее часть полотенца.

Вы должны осознать, что ни сок лимона, ни оливковое масло, ни коктейль из этих продуктов никакого вреда вам не принесут и принести не могут.

Но если вы убеждены в том, что ваш организм не терпит сока или масла и если вдруг у вас возникнут позывы на рвоту — постарайтесь прекратить питье коктейля, когда почувствуете, что еще глоток — и все выбросится наружу. Само собой меньшее количество коктейля произведет меньший эффект при очищении печени, но лучше уж хоть как-то промыть, чем вовсе не добиться ничего.

• Итак, вы выпили коктейль. Теперь можете, не меняя положения и не вынимая грелки, продолжать читать, смотреть телевизор или вообще заснуть — задача выполнена.
• На следующее утро (у каждого это бывает по-разному), сходив в туалет, вы обнаружите размягченные зеленые билирубиновые камни различной величины или холестериновые пробки, похожие на нарезанные цилиндрические тела червей. Не пугайтесь, ибо вы уже от этого избавились.
• Промойте кишечник обычным методом (с помощью кружки Эсмарха) и позавтракайте соком, легкой кашей или фруктами. Процедура закончена.
• Рекомендуется через 12 часов вновь промыть кишечник. Выбросы шлаков будут повторяться. Неделю принимайте вегетарианскую пищу.
     По количеству выпавших камней вы легко определите состояние своей печени и поймете, нужно ли повторить процедуру через некоторое время.

Обычно такую промывку, чистку печени проводят:
• первый год каждый квартал;
• затем для профилактики — 1 раз в год.

 

Результат очистки печени вы увидите по своему самочувствию, потому что у вас исчезнет утомляемость и произойдет резкая стимуляция деятельности всех органов.

 Обязательно прочитайте про противопоказания чистки печени, кому можно чистить печень, а кому нельзя и какой метод чистки выбрать вам.

3й этап — рациональное совмещение продуктов.

 Речь идет о раздельном употреблении белков и углеводов.

К белкам относятся:
• мясо,
• рыба,
• яйца,
• бульон,
• семечки,
• орехи,
• фасоль,
• бобовые,
• грибы,
• баклажаны.
К углеводам относятся:
• хлеб и мучные изделия,
• картофель,
•крупы,
• сахар,
• мёд.

1. Не совместимы:
• белковые и углеводные продукты, и время между употреблением тех и других должно быть не менее 2 часов.

2. Совместимы:
• белковые и углеводные продукты можно смешивать в любых пропорциях с жирами, маслами и так называемыми живыми продуктами, то есть зеленью, фруктами, овощами (картофель, как вы уже знаете, относится к углеводам), сухофруктами, ягодами, соками, арбузами.

3. Молоко и молочные продукты из рациона изымаются вовсе.

4. Дыня потребляется отдельно от всех продуктов после 2-часового перерыва в еде и за 2 часа до следующей еды.

5. Манная крупа не используется.

 Терапевтический эффект:
• отказ от молочных продуктов позволяет избавиться от проникновения в кровь казеина, который не переваривается организмом взрослого человека.

 Методика рационального питания значительно экономит силы и энергию, которые при обычном питании уходят на попытки переварить несовместимые продукты.

4й этап — избавление от дисбактериоза.

Микрофлора желудочно-кишечного тракта современного человека создана его неправильным питанием и поэтому содержит не только полезные, но и вредные бактерии. Из-за потребления лекарств, дрожжевого теста, молока в кишечнике в значительных количествах поселяются грибы, дрожжи, стафилококки, другие паразиты. Они внедряются в слизистую пищеварительных путей, питаются нашей кровью и выделяют ядовитые продукты своей жизнедеятельности.

Чтобы избавиться от дисбактериоза, нужно:

• за час до завтрака и через час после ужина съедать зубок чеснока без хлеба, не запивая его водой.
     Не удивляйтесь и не пугайтесь, если почувствуете в желудке жжение. Знайте: убив паразитов, чеснок попадает в обнажившиеся ранки (кстати, и дезинфицирует их). Отсюда и неприятные ощущения. Через какое-то время, максимум недели через две, вы заметите, что жжение прекратилось, и живот после приема пищи перестало пучить. Это признаки исцеления.

 Метод нельзя применять при гастрите, язве и воспалительных заболеваниях желудка.

Методику лечения от дисбактериоза можно повторять:
• по мере необходимости;
• или как профилактику 1 раз в квартал, 1 раз в год. Она абсолютно безвредна.
  При лечении чесноком может участиться сердцебиение. Это тоже положительный эффект, так что не волнуйтесь и, даже наоборот, отметьте его как удачу. Дело в том, что чеснок — единственный продукт, содержащий в растворенном виде германий. А германий восстанавливает и укрепляет клапаны в нашем организме.

Терапевтический эффект:
• чеснок необходим при язвенных болезнях желудка, причина которых — в нарушении работы привратника — клапана, ведущего в 12-перстную кишку. Через нарушенный привратник в желудок забрасывается желчь, поражая слизистую. Естественно, при этой болезни лечение чесноком вызывает уже не просто жжение, а настоящие боли. Но причина их теперь вам ясна.

5 этап — очищение суставов народными средствами.

При регулярной внутренней гигиене, правильном питании, занятиях спортом, соблюдении прочих правил здорового образа жизни,  прекращается рост болезней и происходит постепенное самоочищение организма. Но тянется оно годами, в частности, на очищение суставов от отложений солей требуется столько времени и усилий, что без специально направленной методики тут трудно обойтись.

Методика очищения суставов:

• Возьмите 5 г лаврового листа, опустите в 300 мл воды и прокипятите в течение 5 минут.
• Затем все это слейте в термос и настаивайте 3-4 часа.
• Раствор слейте. Он готов к употреблению.
• Пить настой нужно маленькими глотками так, чтобы растянуть процедуру на 12 часов — получается по 1 ч. ложке каждые 12 минут.

 Ни в коем случае не пейте настой большими дозами или весь сразу: можно спровоцировать кровотечение!

Процедуру чистки суставов нужно выполнять:

В первый раз 3 дня подряд,
• затем через неделю этот же 3-дневный курс можно повторить;
• в первый год очистку суставов повторяйте 1 раз в квартал;
• в последующем для профилактики — 1 раз в год.

Обязательное условие для чистки суставов — тщательно промытый кишечник и вегетарианское питание во все дни процедуры.

Имейте в виду: если вы не прошли курс внутренней гигиены, то при употреблении настоя лаврового листа начнут интенсивно растворяться залежи каловых камней, и заключенные в них вредные вещества, проникнув в кровь, вызовут явления почесухи, крапивницы и других форм аллергии.

Терапевтический эффект очищения суставов:
• избавление от отложения солей, погодных болей, суставной усталости, остеохондроза, инфекционного неспецифического полиартрита.

6 этап — очищение почек народными средствами.

Почти все болезни почек начинаются с появления песка, а затем и образования камней в почках и мочевом пузыре (что является следствием использования в пищу молочных продуктов).

Наша задача — освободиться от этих образований, Для чего используется процедура настолько безопасная, что о каких-либо последствиях не может быть и речи. Эту процедуру лучше всего проводить в арбузный сезон.

Методика чистки почек:

• Запаситесь хорошими арбузами — они и черный хлеб станут вашим единственным питанием на неделю. Не забудьте, что наилучших результатов и в этом случае вы добьетесь на фоне внутренней гигиены и рационального питания — здорового образа жизни каждого культурного человека.
• Итак в конце недельной диеты, то есть питания арбузами и черным хлебом, ночью вам предстоит принять теплую ванну и совместить это приятное времяпрепровождение с другим — едой арбуза.
• Наиболее подходящее время для выведения из почек или мочевого пузыря песка и камней — 2-3 часа ночи, час активности в деятельности почек. Надеемся, что мочеиспускание прямо в ванне с теплой водой вас не очень шокирует.
• Через 2-3 недели эту методику можно повторить, пока не добьетесь существенного результата.

 С хорошими арбузами у нас в стране проблема

Еще один способ очищения почек

Для этого необходимы: пихтовое масло, а также сбор трав: по 50 г зверобоя, душицы, шалфея, мелиссы, спорыша. Траву нужно измельчить, как крупный чай.
• На неделю посадите себя на вегетарианское питание и пейте чай из этих трав с мёдом.
• Начиная с седьмого дня, вам предстоит еще в течение 5 дней пить настой этого сбора с пихтовым маслом.
• Настой пьется 3 раза в день за 30 минут до еды. Каждый раз в 100-150 мл приготовленного настоя
добавляется 5 капель пихтового масла, после чего настой тщательно размешивается. Пить его надо обязательно через соломинку, чтобы предохранить зубы от разрушения.    

Терапевтический эффект:
• через несколько дней целый месяц и более у вас во время мочеиспускания будут выпадать тяжелые бурые маслянистые капли, пахнущие пихтой. Они легко размазываются, часто со скрипом от песка в них.

 Этим методом очистим почки и угробим желудок пихтовым маслом. Еще перед чисткой вы должны исключить наличие аллергии к перечисленным травам.

7й этап — очищение лимфы народными способами.

Методика чистки лимфы:

Процедура в виде питья смеси соков проводится в парной или сауне.

Приготавливается смесь:
• 900 мл апельсинового сока;
• 900 мл сока грейпфрута;
• 200 мл лимонного сока;
• 2 л талой воды

Для получения талой воды лучше всего использовать ледяную «шубу» из морозилки (только не со дна ее, где лежат продукты).

Еще раз напоминаем вам об обязательности внутренней гигиены и рационального питания, потому что если толстая кишка у вас не промыта и в желудочно-кишечный тракт попадает непереварившаяся пища, то после очистки лимфа обретет исключительную проникающую способность и будет интенсивнее разгонять по организму вредные вещества. Да и вся процедура пройдет даром.

Итак, приготовьтесь провести день без пищи.
• Придя в парную, в сауну или просто расположившись дома под теплым душем в ванной, выпейте
1 стакан воды с растворенной в ней 1 ст. ложкой глауберовой соли. После этого у вас начнется сильное потоотделение.
Компенсируйте потерю влаги в теле, попивая смесь соков по 100 мл каждые 30 минут.
И так 3 дня подряд.
 Сразу 3 дня это слишком для неподготовленного к голоданию организма.

Терапевтический эффект:
• следствием этой процедуры является совершенно изменившийся, нормализованный состав крови, которая очищается от многих шлаков;
• потеря веса быстро восстанавливается. Процедуру рекомендуется проводить:
• первый год — каждый квартал;
• в последующем — 1 раз в год.

8й этап — очищение сосудов народными способами

Очищаются не только сосуды, но и протоки желез внутренней секреции, которых в организме несколько десятков. Функции желез — выделение в кровь гормонов, регулирующих деятельность того или иного органа, и антител, призванных бороться с нашими болезнями.

Но когда даже у «практически здорового» человека стенки кровеносных сосудов, а вместе с ними и протоки желез закрыты всевозможными отложениями, выделение в кровь гормонов и антител уменьшается.

Методика чистки сосудов:

Чтобы очистить сосуды, нужно сделать специальный настой.
• Смешайте 1 стакан укропного семени с 2 ст. ложками молотого валерианового корня, 2 стаканами натурального мёда.
  Затем эту смесь засыпьте в термос и залейте кипятком так, чтобы общий объем настоя был равен 2 л.
• Настаивать его нужно сутки, а затем принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды.

 Что эта смесь очистит сосуды — маловероятно, но по крайне мере вреда от такой чистки никакого не будет.

При применении лекарственных трав сначала убедитесь, что у вас нет на нее аллергии. В общем, следуя рекомендациям, помеченным , вы сможете провести чистку без вреда для своего здоровья.

Очищение организма в домашних условиях от шлаков и токсинов

От состояния здоровья зависит многое – и самочувствие человека, и его работоспособность, и качество его жизни. Потому в связи с постоянным ухудшением экологической ситуации и употреблением продуктов с нитратами сегодня как никогда важно проводить очищение организма в домашних условиях, поскольку накопленные токсины и шлаки могут провоцировать многие опасные заболевания, в том числе рак. Какие продукты очищают организм от вредных веществ?

В каких случаях проводят очищение организма?

Зашлакованность организма – причина массы проблем со здоровьем. Именно шлаки и токсины провоцируют появление таких заболеваний, как аллергия, мигрень, инфаркт и инсульт. Человек, организм которого зашлакован, чувствует постоянную усталость, у него снижается аппетит, на коже появляется сухость, волосы становятся тоньше. Возникают проблемы и с иммунитетом, обычная простуда может обернуться бронхитом или ангиной. Даже лекарства хуже справляются со своей задачей, если экстренно требуется очищение организма от шлаков.

Сигналом организма о том, что в нем накопилось много шлаков, является и регулярная головная боль, сыпь на коже, образование камней в желчном пузыре и в почках, а также метеоризм.

Как проводить очищение организма?

Для того чтобы добиться необходимого результата, нужно очищать организм в строгой последовательности:

  1. Кишечник.
  2. Печень.
  3. Желудок.
  4. Почки.
  5. Сосуды.
  6. Суставы.

Очищение организма от шлаков и токсинов не зря начинается в первую очередь с кишечника, поскольку именно через него выводятся вредные вещества. Если же начинать очищение с других органов, то следует быть готовыми к тому, что процесс может сбиться и желаемые результаты так и не будут достигнуты.

Долгое время считалось, что проводить очищение лучше всего с помощью клизмы, однако следует учитывать, что подобное избавление от шлаков нарушает микрофлору кишечника, которую после придется восстанавливать с помощью пробиотиков.

Наиболее безопасным считается очищение активированным углем, содой, кефиром и семенами льна.

Основные правила очищения

Перед тем, как проводить чистку от шлаков, следует понимать, что весь процесс займет немалое количество времени.

Правильное очищение организма проводится в соответствии с такими принципами:

  1. Нужно соблюдать режим дня. На сон должно уходить не менее 7 часов. Допускать переедание нельзя, как и прием пищи позднее 3 часов до сна.
  2. Питание должно быть исключительно здоровым и сбалансированным. В нем не должно присутствовать мучных и сладких продуктов, особенно вредны для печени жареные и жирные блюда, поскольку они содержат опасные канцерогены.
  3. Тело должно подвергаться постоянной физической нагрузке. Полезна даже прогулка по парку, если нет желания идти в спортзал. Сидеть долгое время перед компьютером – однозначно вредно.
  4. Хорошо очищают кожу от токсинов ванны с ромашкой и другими травами, сауна и баня. Главное, чтобы к этому не было никаких противопоказаний.
  5. За полчаса до завтрака следует пить стакан чистой воды или воды с лимоном. Это благотворно влияет и на работу желудка, и на работу кишечника.

Немаловажным для очищения организма в домашних условиях является и то, какие продукты присутствуют в рационе. В питание должны быть включены свекла, морковь, капуста, инжир, сельдерей. Овощи в сыром виде действуют подобно метле, которая вычищает все из организма.

Очищение организма активированным углем

Угольный порошок врачи назначают при отравлениях и при расстройствах желудка. Кроме того, препарат доказал свою эффективность и при лечении таких тяжелых болезней, как дизентерия и брюшной тиф. Благодаря высокой степени абсорбции активированный уголь впитывает все вредные вещества, при этом выведение токсинов происходит без ущерба для здоровья человека, поскольку уголь – безопасный препарат. Для того чтобы провести очищение организма активированным углем, необходимо следовать таким правилам:

  1. Курс длится до 3 недель, недопустимо продолжать его больший период времени.
  2. Прием угля должен осуществляться дважды в день.
  3. Разовый прием препарата равен таблетке на 10 кг веса человека, то есть при весе в 60 кг необходимо за один раз выпить 6 таблеток.
  4. После того, как завершен курс, необходимо принимать витамины и употреблять кисломолочные продукты, так как активированный уголь вместе с вредными веществами выводит и полезные, кроме того, нарушает микрофлору кишечника.

Такой способ очищения организма в домашних условиях не следует использовать в случае, если у человека диагностирована язва или же если проявляется гиперчувствительность при приеме других антитоксических препаратов.

Сода как продукт для очищения организма

Главное преимущество очищения организма содой в том, что она нейтрализует действие кислот, превращая их в соли, а после выводит из организма. Также она очищает организм от тяжелых металлов и растворяет вредные вещества. Очищение организма содой происходит путем приготовления содового раствора – для этого в стакане воды растворяют 0,5 ч.л. продукта. Пить такой раствор лучше натощак два раза в день.

Как очистить организм с помощью овса

Овес имеет богатый набор минералов и витаминов, из-за чего диетологи и рекомендуют его употребление. С помощью зерновой культуры можно наладить работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, но самое главное, это какую пользу имеет овес для очищения организма. Употребляют его как в виде овсяного отвара, так и в виде овсяного настоя.

Для того чтобы приготовить овес для очищения организма, нужен стакан зерен овса и полтора литра воды. Отваривать зерновую культуру необходимо не менее часа на слабом огне. Отвар процеживают и дают ему остыть. Принимать отвар необходимо 5 раз в сутки по 1/2 стакана. Существует специальная методика очищения овсом по Жану де-С. Катерину, французскому врачу. Он пил 2 ст. отвара с утра натощак, потом такое же количество принимал за час до обеда и спустя 3 часа после него. Практиковал курс лечения Катерин весной, летом и осенью.

Овсяный настой готовить нужно дольше, так как принцип его приготовления состоит в настаивании зерен в течение 14-16 часов. На 100 г овса нужно 200 мл теплой воды. Принимать настой необходимо 2-3 раза в день.

Очищение с помощью фитотерапии

К очищению организма с помощью трав и травяных сборов существуют определенные требования. Так, покупать травы лучше в аптеке либо же заготавливать их самостоятельно, чтобы быть уверенными в том, что растения не росли в промышленных зонах или возле автомобильных трасс.

Хранить травы для очищения организма желательно в картонных коробках или в тканевых мешочках, ни в коем случае не в полиэтиленовом пакете. Место хранения должно быть затемненным, подальше от влаги и различной бытовой химии.

Подбор трав для очищения организма должен проходить только после врачебной консультации, поскольку все они имеют определенные противопоказания.

Во время очищения организма с помощью трав следует придерживаться диеты и отказаться от жареного, мучного, сладкого, острого и спиртных напитков.

Длительность курса применения травяных сборов не более 10 дней, при этом их можно проводить дважды в год.

Травяные сборы для очищения

Существуют такие специальные сборы трав, которые помогут провести очищение организма в домашних условиях:

  1. По 5 ст. л. хвоща полевого, семечек льна, корня лекарственного алтея. Сначала получившийся сбор заливают кипятком, а после на 15 минут ставят на медленный огонь. Полстакана отвара принимают за час до сна и такое же количество утром натощак.
  2. По 5 больших ложек измельченного шиповника, листьев мелиссы, цветков тысячелистника; по одной большой ложке – почек березы, бессмертника, крушины; по одной маленькой ложке тмина и фенхеля. Травы в количестве 2 ст. л. нужно запарить литром кипятка, а после дать отвару настояться и остыть. Принимают его по 125 мл пару раз в день за 20 минут до приема пищи.
  3. По 5 ст. л. цветков зверобоя, ромашки, мяты и листьев подорожника; по 1 ч. л. полыни, укропных семян, сенны, а также чистотела. Принцип приготовления настоя тот же – пару ложек растений и литр крутого кипятка. Он должен настаиваться полчаса. Принимают сбор по полстакана несколько раз в день до пищи.

Очищение организма с кефиром

О пользе кефира для кишечника наслышаны все, и это действительно так, поскольку регулярное употребление кисломолочной продукции налаживает обмен веществ и перистальтику кишечника, а также восстанавливает его полезную микрофлору, вследствие чего организм быстрее очищается от токсинов и шлаков. Для того чтобы эффективно очистить организм в домашних условиях, необходимо использовать кефир либо 1 %, либо 2,5 %. Подойдет и магазинный, но преимущество сохраняется за домашним нежирным кефиром. Главное, чтобы продукт был свежий, так как уже трехдневный кефир начинает обладать скрепляющим действием и больше подходит для предотвращения диареи.

Чтобы эффективно очистить организм в домашних условиях, необходимо в течение дня пить каждый час по стакану кефира. Употреблять другие продукты нельзя, только пить воду. Длительное очищение организма кефиром предполагает употребление в день 1 стакана кефира. В рацион для лучшего эффекта лечебной диеты следует включать растительную пищу, которая богата клетчаткой.

Семена льна — продукт для очищения

Льняные семена – это эффективное слабительное средство, а также мощный природный сорбент, который выводит из организма токсины и вредные вещества. Существует несколько способов очищения организма семенами льна. Их употребляют сырыми, запивая стаканом воды. Семена льна часто рекомендуют включать в салаты, каши и другие блюда. Для того чтобы они имели наибольший эффект, лучше всего семена измельчить. Для полного очищения организма достаточно по утрам принимать пару столовых ложек растительного продукта.

Из них также готовят различные настои и отвары. Настой готовится очень просто – следует 1 ст. л. продукта залить кипятком на 12 часов. Принимать настой вместе с семенами необходимо за час до сна. Прием продолжается около месяца. Для приготовления отвара необходимо всыпать в кастрюлю полстакана зерен льна и налить в нее 1,5 л кипятка. Вариться он должен на водяной бане несколько часов. Пить его необходимо в теплом виде, за полчаса до завтрака и вечером перед сном.

Семена льна с кефиром

Очистить кишечник и толстую кишку за 21 день можно, принимая на завтрак смесь кефира с семенами льна. В первые семь дней следует смешать 1/2 стакана кисломолочного продукта с 3 ч. л. семян льна. Вторые семь дней на то же количество кефира необходимо 6 ч. л. семян льна, а на третьи семь дней нужно смешать 9 ч. л. семян с 150 мл кефира. При очищении организма с помощью семян льна очень важно пить много воды, не менее 2 л в день. Принимать семена льна и кефир следует и при воспалительных заболеваниях желудка, а также гастрите, язве, при ожирении и при нарушении липидного обмена веществ.

Важно перед началом очищения организма проконсультироваться со своим лечащим врачом, убедиться, что нет противопоказаний для начала проведения процедуры. Так как если таковые имеются, то можно только усугубить ситуацию. Будьте здоровы!

очищение организма: очищение организма от паразитов

Как вывести паразитов из организма в домашних условиях?

Поскольку человеческий организм – сложная открытая система, которая постоянно общается с внешним миром, с самого рождения его постепенно заселяют различные микроорганизмы, а зачастую – и паразиты. С годами проблемы, которые возникают от жизнедеятельности различных патогенных микроорганизмов, одноклеточных, грибков, паразитов только усугубляется, поэтому необходима чистка организма от паразитов, которую можно выполнять в домашних условиях, пользуясь проверенными эффективными методами.

Какие паразиты могут находиться в организме человека? Патологическая фауна, симптомы зараженности

В теле человека могут жить сразу несколько видов паразитов – это глисты (ленточные, круглые черви), чаще всего – острицы, власоглав, аскариды, печеночный сосальщик, а также трихомонады, токсоплазма, гарднереллы, гонококк, микоплазмы, уреаплазмы, лямблии, хламидии, амебы, грибы кандида, вирусы и т.д.

Симптомы наличия паразитов в организме человека

  • Любые хронические заболевания.
  • Неустойчивый стул, частые поносы и запоры, метеоризм, боли в животе.
  • Депрессия, слабость, хроническая усталость, быстрая утомляемость.
  • Боли в мышцах, в суставах.
  • Резкие изменения массы тела.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Нарушение иммунитета, частые простудные заболевания.
  • Аллергии, повышенная чувствительность кожи.
  • Железодефицитная анемия.
  • Скачки давления.
  • Угревая сыпь, дерматиты, дерматозы, воспаления и нагноения на коже, сильная пигментация на участках.
  • Пожелтение белка глаз.
  • Бессонница, скрежет зубами во сне.
  • Бородавки на коже, трещины на пятках, ломкость ногтей.
  • Воспалительные заболевания органов мочеполовой системы.
  • Бронхиальная астма.

Противопоказания для выведения паразитов в домашних условиях

  1. Беременность и кормление ребёнка грудью.
  2. Серьёзные заболевания сердца и сосудов, инфаркт и инсульт в анамнезе.
  3. Онкологические заболевания.
  4. Обострения хронических болезней, повышение температуры, ОРВИ, грипп.
  5. Острая печеночная, почечная недостаточность.
  6. Язвенная болезнь желудка, эрозивные гастриты.
  7. Менструация у женщин, любые кровотечения.

Необходимые этапы подготовки к выведению паразитов из организма

Если человек имеет симптомы, которые мы указали выше, ему необходимо обратиться к врачу и пройти полный курс обследования. То лечение, которое ему будет назначено по результатам этого обследования, должно быть в обязательном порядке выполнено в полном объёме. Программу избавления от паразитов, а также профилактическое проведение данных методов необходимо осуществлять на фоне полного здоровья человека, при отсутствии серьёзных заболеваний и противопоказаний.
Перед применением любой методики выведения паразитов из организма человек должен наладить здоровое питание (лучше – вегетарианское, без жирных и тяжелых блюд), 1-2 недели придерживаться лёгкой разгрузочной диеты, с обилием свежих сырых овощей, фруктов, свежевыжатых соков, при отсутствии рафинированных продуктов, сахаров.
Необходимо соблюдать правильный питьевой режим – пить питьевую не минерализованную воду в количестве не менее 2 литров в день.
Непосредственно перед процедурой выведения паразитов необходимо пройти курсы очищения почек, кишечника, печени .
Параллельно с очищением от паразитов рекомендуется выполнять очищение кишечника клизмами – особенно, если человек страдает запорами. Для клизм можно брать отвары полыни, тысячелистника, пижмы, календулы, ромашки, добавляя их в прохладную воду.


Очищаем организм от паразитов в домашних условиях – эффективные методы

Очищение от паразитов по методу Хильды Кларк

Этот метод наиболее широко известен, он славится своей эффективностью в борьбе и с глистами, и с одноклеточными паразитами, вирусами, бактериями. Для очищения необходимо иметь настойку кожуры незрелого грецкого ореха (чёрного), или препарат «Нуксен» из аптеки, сухую траву полыни, молотую гвоздику. Для приготовления настойки кожуры нужно взять 15 оболочек ореха, залить полулитром водки или спирта, поставить в солнечное место на 1 месяц, затем убрать в тёмный шкаф. Принимать препараты нужно на пустой желудок утром. Вначале утром нужно капнуть в 100 мл воды 1 каплю настойки, медленно выпить. Затем каждый день прибавлять по капле. На 6 день следует добавить в воду 2 чайные ложки настойки. В течение года нужно принимать по 2 чайные ложки настойки на 100 граммов воды. Порошок полыни начинают принимать перед ужином, по половине чайной ложки, запивая только водой. Первые два дня принимать по половине ложечки, затем на 3 и 4 день принимать уже по чайной ложке, на 5 и 6 день – по 1,5 ложечки. Принимать до тех пор, пока объём порошка полыни не увеличится до 7 доз (по окончании двух недель). Затем в качестве закрепления результата и профилактики нужно принимать в течение года по половине ложечки (чайной) каждое утро. Порошок гвоздики следует начинать принимать утром до еды, в одной дозе, равную горошине, на второй день – уже две дозы. С третьего дня и по 10-й день нужно принимать по три дозы порошка гвоздики, затем, в течение года, для профилактики следует принимать порошок гвоздики раз в неделю, по три дозы.

Метод очищения от паразитов по Иванченко – тройчатка №1

Этот метод применим в условиях России, где отсутствует дерево грецкого ореха. Метод разработан доктором медицинских наук. В состав «русской тройчатки» №1 входят высушенные травы пижмы и полыни, порошок гвоздики. Для приготовления смеси понадобятся точные аптечные весы. Взвесить 100 граммов мелко намолотого порошка пижмы, 30 граммов порошка полыни, 50 граммов порошка гвоздики. Смесь хорошо перемешать, хранить в сухой стеклянной баночке. 1 доза средства – это 1,75 граммов порошка. В среднем это количество соответствует чайной ложке без горки. Необходимо взвесить на весах эту дозу, и запомнить объём. В первый день лечения нужно выпить одну дозу порошка не позднее, чем за полчаса до приема пищи утром. На второй день принять по одной дозе уже два раза – до завтрака и до обеда. С третьего дня и всю неделю принимать по одной дозе три раза в день, до завтрака, обеда и ужина. Для закрепления результата и дальнейшей профилактики рекомендуется принимать средство по 1 дозе раз в неделю, до года.

Простой рецепт очищения от паразитов – «русская тройчатка №2»

Для этого рецепта понадобятся мелко молотые семена тмина, молотые цветки календулы, молотые корневища аира обыкновенного. При помощи точных аптечных весов следует отмерять по 1 части тмина и аира, 2 части календулы (например, аира и тмина по 50 граммов, календулы – 100 граммов). Смесь порошков нужно тщательно смешать, хранить в стеклянной баночке. Принимать порошок необходимо за 30 минут до приема пищи, по схеме, как и русскую тройчатку №1.

Пищевая глина против паразитов в организме

Для очищения организма от паразитов и профилактики заражения можно проводить курс лечения пищевой глиной. Это лечение будет полезно тем людям, которые имеют повышенную кислотность желудочного сока. Для приготовления напитка следует размешать немного глины в стакане чистой воды, чтобы раствор был похож на молоко. Дать немного отстояться до появления осадка. За 20 минут до приема пищи по утрам и перед сном по вечерам следует выпивать раствор (осадок не пить). После месячного курса очищения можно принимать средство до 2 раз в неделю для профилактики.

Полынь – верное средство против паразитов

По 1 ложке (чайной) без горки порошка полыни горькой принимать утром и вечером, за полчаса до приема пищи и перед сном. Поскольку полынь очень горькая, её можно насыпать внутрь шарика из свежего хлеба, и затем глотать его, как капсулу. Курс очищения – 1 месяц, затем полынь можно принимать профилактически еженедельно по 1-2 раза.

Пижма выводит любых паразитов из организма

Точно так же, как и полынь, можно принимать и порошок пижмы обыкновенной. При очищении необходимо строго соблюдать ежедневную дозу – не более двух раз в день по чайной ложке без горки на 1 прием.

Доступное средство от паразитов – гвоздика

Очень простой метод, который необходимо применять для очищения от любых паразитов на протяжении одного месяца. Ежедневно, 2-3 раза в течение дня, необходимо толочь и съедать по 2 «гвоздика» этой специи, запивая только чистой водой, за полчаса до приема пищи. После лечения в профилактических целях можно продолжить принимать гвоздику до 2 раз в неделю.

Ароматное противопаразитарное средство – корица

Эта специя обладает таким же эффективным противопаразитарным действием, как и гвоздика. Принимать корицу необходимо по той же схеме, дозируя её по 1\8 части чайной ложки на один прием. Кроме того, в профилактических целях можно добавлять корицу в напитки, десерты, каши, фруктовые салаты.

Выводим паразитов из организма очищенным керосином

Начинать это лечение необходимо с нескольких капель, которые съедать на кусочке сахара каждое утро, сразу же после пробуждения. Затем количество керосина медленно увеличить до одной ложки (чайной), принимая средство каждое утро, в течение месяца. Профилактически уже после основного лечения керосин можно принимать до 2 раз в неделю.

Чистка сосудов головного мозга Лекарственными Травами.

      Головной мозг – важнейший орган человеческого организма, который отвечает за работу различных систем.      Большинство заболеваний мозга вызывают проблемы с сосудами – наследственные, возрастные, возникающие в результате воздействия провоцирующих факторов.

  Главная причина проблем – нарушения в работе системы кровообращения.    Головной мозг постоянно испытывает острое голодание (ему не хватает и кислорода, и питательных веществ), в результате чего начинаются процессы отмирания клеток. Чистка сосудов органа способна заметно улучшить самочувствие, продлить качество и срок жизни.

    Для очистки сосудистых структур органа обычно прописывают лекарственные препараты – эффективные, но дорогие и не безопасные для печени.
 Поэтому мы предлагаем вам рассмотреть альтернативный вариант лечения – с применением народных средств.

Травы для лечения сосудов головного мозга Рассмотрим самые популярные и эффективные способы чистки сосудов травами.

✿ Приготовьте смесь из пяти частей листьев клевера, пяти полыни, двух мирты, одной майорана и ½ семени петрушки. Данного сбора хватит надолго, для приготовления одной порции используйте на литр кипятка 3 столовых ложки. Настаивать травы нужно в течение 3 – 6 часов, а затем принимать по 1⁄4 стакана каждые 3 часа.

✿ Возьмите в равном соотношении корень лопуха, листья березы и мяты, траву сушеницы болотной, плоды шиповника, чай почечный и элеутерококк колючий. Столовую ложку смеси залейте парой стаканов крутого кипятка и дайте настояться в течение 2 часов. Принимать настой следует трижды в день по 100 мл.

✿ Берите по паре столовых ложек березовых почек, травы зверобоя, бессмертника, ромашки и залейте литром кипятка. Дайте настояться, разделите на 2 части и выпейте в 2 подхода – утром и вечером. Дополнительно в настой можно добавить чайную ложку меда и капельку эфирного масла.

✿ Столовую ложку измельченных листьев лопуха кладут в термос и заливают 0,5 л кипятка. Пить настой нужно утром по 100 мл, курс лечения составляет 3 месяца.

✿ Берите по 2 столовых ложки ягод шиповника и шелухи лука, 5 столовых ложек иголок сосны. Заливайте литром воды, ставьте на огонь, доводите до кипения и оставляйте на ночь. Суточная норма отвара – 500 мл, разделить ее желательно на несколько частей. Курс лечения 3 месяца

   Если не хочется тратить время на приготовление сложносоставных настоев, используйте однокомпонентные рецепты:

  ✿ Столовую ложку стальника полевого заливают стаканом кипятка, дают настояться. Принимают отвар 4 раза в день по 50 мл, курс лечения 3 месяца.

  ✿ Цветки граба – эффективное, хоть и редкое средство. Столовую ложку цветков заваривают стаканом кипятка и пьют в течение дня в 3 подхода. Курс лечения полтора месяца.

  ✿ Измельчите кофемолкой пару столовых ложек семени льна, заварите 200 мл кипятка, дайте настояться до остывания. Пейте по половине стакана перед сном в течение 4 месяцев.


Лечение сосудов травами очень эффективно. Главное регулярность и коррекция общего образа жизни – если вы будете пить настой через раз и продолжите питаться как попало, употреблять алкоголь, эффекта не будет.

Очищение организма от паразитов народными средствами: травами, березовым дегтем

 

Есть замечательная и справедливая по своему содержанию шутка: «Здоровых людей нет, есть недообследованные». А если говорить о некоторых аспектах здоровья, таких как заражение паразитами, то это уже не шутка, а истинная правда. По данным ВОЗ, на сегодня по всему миру паразитами заражено до 1 миллиарда человек (на минуточку, это седьмая часть населения планеты)! Только среди «классических» паразитов – гельминтов – в организме homo sapiens могут жить и здравствовать почти полсотни видов. А что говорить о других: вшах, одноклеточных (хламидии, токсоплазмы, лямблии), грибках (кандида) и так далее… 

Паразитами заражены не все. Естественно, что среди населения стран третьего мира или каких-нибудь островных жителей паразитозами страдает буквально каждый первый, но чем выше у человека уровень благосостояния и гигиены, тем меньше вероятность, что он болен.  Однако хотя бы раз в жизни (а обычно гораздо чаще) с паразитами сталкивался любой из нас. Некоторые и по сей день являются их неизменными хозяевами… Вывод один: если налицо факт заражения, очень важно применить очищение организма от паразитов. 

 

Откуда берутся паразиты?

Они в огромных количествах обитают в окружающей среде. Просто мы этого не видим, так как их яйца (если это многоклеточные организма) обычно имеют малые или микроскопические размеры. А о паразитах-микроорганизмах и говорить не приходится. Например, паразитический грибок Candida широко представлен в почве, природных водах, на поверхности фруктов, овощей, предметов и так далее.

Как правило, человек обзаводится паразитами тогда, когда не особенно тщательно моет руки и то, что он собирается съесть, либо в недостаточной степени проводит кулинарную обработку пищи (паразитами бывает заражено мясо, яйца, птица). 

Не стоит сбрасывать со счетов и домашних животных. На их шерсти и в их организме тоже полно нежелательных обитателей (блохи, глисты, токсоплазма), особенно если кошка или собака взяты с улицы или иногда там бывают.

В общем, не вымыл человек руки, съел непрожаренную котлету, погладил собаку – и получил не только удовольствие, но и нежданного «друга», который впредь будет питаться и жить за его счет, а также сделает его ходячим источником заразы для здоровых людей.

Неприятная перспектива, не так ли?  И это вновь возвращает нас к необходимости чистки. В домашних условиях можно практиковать очищение организма дегтем, различными чаями, другими растительными средствами и т.д. 

 

Как распознать присутствие в организме паразитов?

В идеале нужно сдать все мыслимые и немыслимые анализы, которые выявят присутствие «захватчиков территории» в вашем теле. Но будьте готовы к тому, что врач не даст вам направления на бесплатные анализы. Дело в том, что формулировка «Доктор, я хочу выяснить, есть ли у меня паразиты» не воспринимается медиками, так как страховые организации оплачивают только диагностику и лечение реальных, а не предполагаемых проблем. И еще один минус: в некоторых случаях анализы бывают нормальны, а паразиты при этом в организме есть…

В общем, обращение за медицинской помощью не гарантирует стопроцентного успеха и основательно влетит в копеечку. Так что, если вы подозреваете наличие паразитов, сдайте анализы сами, хотя бы два самых главных: кал на яйца глист и мазок на инфекции половых путей. Эти тесты выявят те формы паразитозов, которые нуждаются в немедленном лечении под контролем врача. 

Если результаты отрицательные, и в целом вы чувствуете себя хорошо, то скорее всего, вы здоровы, и очищение организма от паразитов вам не нужно. А вот если у вас есть ряд симптомов, которые позволяют заподозрить заражение, то без чистки не обойтись. 

На присутствие паразитов в организме указывают похудение, нарушение стула, слабость, неясное ухудшение самочувствия в целом, изменения аппетита, нездоровый вид. У детей — обратите внимание! – об их наличии часто свидетельствуют непонятные кожные симптомы, похожие на псориаз или аллергические реакции. 

Методы очищения от паразитов:

Для избавления от паразитов можно практиковать методы чистки. Медикаменты, травы, березовый деготь – очищение организма может проводиться разными средствами. Ниже будут представлены те, что доступны в домашних условиях.

Очищение организма минеральной водой:

Этот суровый рецепт несколько десятилетий назад применялся не только в народной, но и в официальной медицине. При помощи минеральной воды, жесткой диеты и иногда слабительных «гоняли» ленточных червей. Метод был в основном действенный, но сложный, потому что пациенты почти не получали пищи на протяжении до 2 недель.

Очищение организма дегтем:

Деготь – хорошее средство от наружных паразитов: вшей, чесоточных клещей. Это подтвердит любой врач. Некоторые неофициальные источники дополняют, что  можно разбавлять его водой и принимать внутрь для изгнания червей из кишечника.

Источники нетрадиционнной медицины утверждают, что это совсем безопасно – принимать березовый деготь: очищение организма происходит за считанные дни, а средство еще и проявляет и другие эффекты, включая противораковый. Однако стоит отметить, что официальная медицина не одобряет его прием внутрь. К тому же несколько лет назад было выявлено, что длительное лечение дегтем не исцеляет от опухолей, а наоборот, учащает число случаев рака кожи и слизистых оболочек. 

Чаи для очищения организма: 

Существует ряд трав, обладающих парализующим действием на гельминтов и оказывающих слабительный эффект. Их широко применяют в практике чистки. Например, это полынь, тыквенные семечки, зверобой, крушина, гвоздика, зеленые плоды грецкого ореха, черный орех и так далее. Из них, по отдельности или смешивая в разных пропорциях, готовят чаи для очищения организма, которые принимаются курсом до месяца.  

Препараты и биодобавки:

На основе противопаразитарных растений создан ряд биодобавок (Стопразит, Юглон и др.). Их тоже можно применять в очищении. 

 

Насколько эффективно очищение от паразитов?

В этой статье были перечислены далеко не все существующие методы освобождения организма от паразитов. Существуют рекомендации проводить чистку кокосовым молоком, чесноком, специями и еще сотней самых разных средств. Но они, говоря по правде, малоэффективны. 

Собственно, даже те рецепты, которые были обозначены выше, не всегда гарантируют жизнь без паразитов. Эффект зависит от особенностей организма, его восприимчивости к тем или иным средствам, от самого паразита (от некоторых, а также если они населяют организм в больших количествах, избавиться очень сложно). Огромная роль принадлежит состоянию иммунитета: чем он слабее, тем приятнее и дольше «сквоттеры» будут пользоваться ресурсами тела хозяина. 

Чтобы повысить шансы на успех в очищении, важно в первую очередь укрепить иммунитет. Прием препарата Трансфер Фактор поможет повысить защитные силы организма, предотвратит появление побочных эффектов от массивных «чисток». Если же вы решите прибегнуть к приему лекарств (а это, как ни крути, самый эффективный вариант), средство поможет уменьшить последствия их вредного влияния на печень и другие органы. 

И напоследок: даже когда вы избавитесь от паразитов, не расслабляйтесь. Иммунитет против них существует максимум на протяжении года, а то и меньше. После этого вы вновь станете к ним уязвимы. Так что ведите образ жизни, который сведет к минимуму возможность заражения, а также не забывайте регулярно повторять курсы Трансфер Фактора, который сделает вас устойчивее не только к паразитозам, но и вообще к любым болезням. 

4 травы для очищения организма

Наше тело и настроение могут начать ощущаться довольно вялыми, особенно в начале года после эпического праздничного сезона еды и питья. Часто мы чувствуем потребность относиться к своему телу немного бережнее и потреблять продукты и напитки, которые насытят нас и помогут почувствовать себя внутренне легче и чище.

В нашем организме уже есть развитые системы, такие как печень, почки, легкие и кожа, которые усердно работают, чтобы уберечь нас от накопления токсинов.Тем не менее, есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы помочь этим системам и не загружать их дополнительной работой.

Одна очень важная вещь, которую мы можем сделать, это пить много воды. Вода необходима для здорового пищеварения, смазки суставов и удаления продуктов жизнедеятельности. Кроме того, ограничение употребления алкогольных напитков и сохранение активности играют важную роль в поддержании естественной системы детоксикации в отличной форме.

Тем не менее, есть некоторые травы и зелень, которые, как говорят, помогают справиться с чувством вялости, помогая процессу пищеварения и поддерживая естественные системы детоксикации организма.

1. Одуванчик

Одуванчик быстро преодолевает свою репутацию надоедливого газонного сорняка. Доказано, что его листья очень питательны и богаты витаминами А, С, К, Е и рядом витаминов группы В. Он также содержит значительное количество железа, кальция, магния и калия.

Корень одуванчика богат инулином, разновидностью растворимой клетчатки, которая, как говорят, способствует развитию здоровых кишечных бактерий в пищеварительной системе.

Одуванчики также содержат большое количество бета-каротина и полифенолов.Говорят, что эти важные антиоксиданты защищают от повреждения клеток и некоторых заболеваний.

Кроме того, хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые исследования показывают, что одуванчик может помочь защитить печень от повреждения.

Одуванчики имеют довольно горький вкус, но листья, корни и цветки можно использовать для приготовления чая или вместо кофе. Вы также можете приготовить смузи из зеленого одуванчика или весенний салат с зеленью одуванчика.

2. Крапива двудомная

С таким ужасающим названием неудивительно, что крапива не так широко используется.Однако при тщательной и правильной обработке, такой как сушка или варка, крапива двудомная может стать невероятно питательным и полезным овощем и приправой.

Жгучая крапива часто рекламируется как один из самых богатых питательными веществами продуктов и содержит витамины А, С, К и некоторые витамины группы В. Они богаты несколькими минералами, такими как кальций, железо, магний, фосфор, калий и натрий. Они также содержат ряд антиоксидантов, включая бета-каротин и различные полифенолы.

Также считается, что крапива двудомная может помочь защитить вашу печень от воспаления и токсинов. Вы можете наслаждаться крапивой двудомной в виде чая или супа. Попробуйте этот суп из кормовой крапивы из-за его очищающего и питательного эффекта, а также испеките цельнозерновой хлеб с крапивой, чтобы обмакнуть его.

3. Корень лопуха

Хотя лопух произрастает в Азии и Европе, его можно встретить в диком виде в США. У лопуха очень длинный стержневой корень, который он использует для добычи полезных ископаемых из глубины земли.Он уже давно используется в народной медицине как мочегонное средство и средство, помогающее пищеварению. Он также содержит высокий уровень мощных антиоксидантов и является хорошим источником инулина, который увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике. Некоторые исследования показывают, что это может помочь в детоксикации крови и улучшить кровообращение в коже.

Корень лопуха используется не только для приготовления горького чая, но и как овощ, как и другие корнеплоды. Посмотрите этот рецепт OGP для японского обжаренного корня лопуха.

4. Мята перечная

Мята перечная очень популярна и довольно широко используется благодаря ее приятному мятному вкусу, который используется в чае, зубной пасте и лакомствах. Перечная мята, однако, имеет ряд преимуществ для здоровья, которые могут помочь поднять ваше настроение и снять вялое чувство вздутия живота.

Различные исследования показывают, что мята перечная может оказывать успокаивающее действие на пищеварительный дискомфорт, помогая ослабить боль, выпустить газ и подавить симптомы расстройства желудка.Также считается, что мята оказывает положительное влияние на настроение и может помочь облегчить чувство усталости и дневной сонливости.

Преимущество в том, что мяту перечную очень легко вырастить для себя. Выращивайте его в горшке, чтобы он не заполонил ваш двор. Это может стать отличным лекарством, если оно будет прямо у вас на крыльце.

Эта статья предназначена только для информационных целей. Обратитесь за консультацией к медицинскому работнику, прежде чем использовать травы в лечебных целях, особенно для беременных женщин.Кроме того, изучите любую новую траву на наличие аллергии перед ее употреблением. Если вы ищете дикие съестные припасы и лекарства, всегда убедитесь, что у вас есть 100% уверенность в идентификации.

Связанный контент:

Чтобы получать больше материалов о животных, земле, жизни, веганской еде, здоровье и рецептах, публикуемых ежедневно, подпишитесь на  Информационный бюллетень One Green Planet ! Наконец, государственное финансирование дает нам больше шансов продолжать предоставлять вам высококачественный контент.Пожалуйста, рассмотрите возможность  поддержать нас пожертвованием!

Государственное финансирование дает нам больше шансов продолжать предоставлять вам высококачественный контент. Нажмите здесь, чтобы поддержать нас

Полное руководство по традиционной аюрведической чистке

 

Ваше тело удивительно умно и невероятно трудолюбиво. День за днем ​​он обрабатывает все виды входных данных, отличая то, что полезно для вас, от того, что нет, делая все возможное, чтобы устранить любые вредные вещества вместе с обычными метаболическими отходами.Но в наши дни наши тела наводнены нескончаемым потоком факторов стресса: экологические токсины, обработанные пищевые продукты, неразрешенные эмоции и психологический стресс, и это лишь некоторые из них. Неизбежно, пытаясь «переварить» все это, мы накапливаем некоторую степень токсичности, которая со временем может накапливаться в организме, откладываться в тканях и ставить под угрозу наше здоровье.

Но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы дать своему телу передышку. На самом деле именно в этом и заключается идея аюрведического очищения: свести к минимуму разнообразие и сложность вводимых веществ (и потенциальных токсинов), чтобы тело могло отдыхать, восстанавливаться и восстанавливаться.И, что удивительно, когда поток вредных воздействий замедляется, ваше тело немедленно воспользуется этим затишьем, чтобы провести очень глубокую очистку.

Практика очищения считается жизненно важной частью аюрведического образа жизни, с большим потенциалом для повышения энергии, силы и иммунитета, а также возрождения любви к жизни. В основе аюрведического очищения лежит повышение силы агни (метаболического огня) в желудочно-кишечном тракте и во всем теле за счет отдыха и очищения пищеварительной системы.Аюрведа рассматривает сбалансированный агни как одно из важнейших требований для достижения оптимального здоровья.

Стремление к агни с очищением предлагает мощное противоядие от любого дисбаланса, который может быть активен в вашей системе. Если концепция агни для вас нова, вы можете прочитать книгу «Важность здорового пищеварения: аюрведическое руководство по пониманию агни», которая предлагает более подробное введение.


СКАЧАТЬ PDF

Преимущества

Аюрведическое очищение:

  • Восстанавливает спокойствие ума и нервной системы.
  • Способствует ясности и заземленности в ментальной, духовной и эмоциональной сферах.
  • Питает улучшенное чувство энергии, жизненной силы и энтузиазма к жизни.
  • Поддерживает поддержание здорового веса тела.
  • Помогает восстановить и поддерживать сбалансированные циклы сна.
  • Способствует регулярной и сбалансированной элиминации.
  • Помогает восстановить естественное состояние баланса каждого человека.
  • Подготавливает ткани к глубокому питанию и омоложению.
  • Способствует оптимальному здоровью.

В конечном счете, аюрведическое очищение направлено на выведение токсинов и излишков ваты, питты и капхи из тканей в пищеварительный тракт, чтобы их можно было вывести. Само очищение может быть не совсем приятным; поскольку эти примеси попадают в кровоток для устранения, они могут стать более ощутимыми на короткое время. Однако, если полное очищение организма проведено правильно, конечным результатом должно стать улучшение чувства баланса и общего состояния здоровья.

Ниже вы найдете все, что вам нужно для проведения простой диетической чистки в любое время года. Однако даже такое мягкое очищение не подходит для беременных или кормящих женщин, а также для тех, кто очень слаб или истощен. С другой стороны, если вы планируете забеременеть, аюрведа настоятельно рекомендует обоим партнерам провести очищение примерно за три месяца до зачатия.

Четыре этапа очищения

Традиционное аюрведическое очищение включает четыре отдельных этапа, каждый из которых играет важную роль в процессе:

  1. Подготовка — Первый шаг
    Время привести в порядок свой рацион и образ жизни в рамках подготовки к эффективному очищению.
     
  2. Активное очищение — Сердце очищения
    Период монодиеты, состоящей из злаков, китчари (рис басмати, приготовленный с расщепленными бобами мунг), овощей и большого количества детоксицирующих жидкостей; процесс на этом этапе может быть дополнен рядом поддерживающих практик образа жизни.
     
  3. Повторное введение — Буфер для вашего пищеварительного огня
    Время постепенно разнообразить рацион, постепенно включая простые цельные продукты (кроме китчари) и, в конечном итоге, повторно вводя распространенные аллергены, такие как пшеница, молочные продукты, соя и пасленовые.
     
  4. Омоложение — Последний шаг
    Настало время предложить глубокое питание тканям и способствовать омоложению всей системы. Это на самом деле отдельная задача от самого очищения, и, хотя она рассматривается ниже, вы найдете более полный набор ресурсов для этой фазы вашего процесса в нашем отделе омоложения.

Выбор продолжительности очищения

Продолжительность вашего очищения зависит только от вас, но, пожалуйста, учитывайте время, необходимое для завершения всех различных этапов, придавая каждому из них равную ценность и важность.В общем, чем дольше ваше очищение, тем глубже будет ваш детокс. Более длительное очищение также приведет к более чувствительной пищеварительной системе на какое-то время, что потребует повышенной преданности фазе повторного введения очищения.

Крайне важно, чтобы вы выбрали период времени, который кажется вам очень удобным. Лучше преуспеть в более коротком очищении, чем бороться или полностью отказаться от более длительного. Вы всегда можете перейти к более длительному очищению в будущем, когда процедура станет для вас более знакомой.

Ниже приведена таблица, описывающая структуру трехдневного, девятидневного, пятнадцатидневного и двадцатиоднодневного очищения, каждый из которых основан на посвящении равного количества дней фазам подготовки, активного очищения и повторного введения очистить. Эта фазовая структура идеальна, потому что она позволяет телу плавно перейти в режим очищения, а затем мягко вернуться к обычному распорядку дня.

Он также очень интуитивно понятен и может быть легко адаптирован к любому другому промежутку времени, который вам подходит (т.е. очищение, основанное на двухдневной, четырехдневной, шестидневной фазе). Мы бы не советовали выполнять фазы продолжительностью более семи дней без руководства обученного аюрведического практика.

Общая продолжительность очистки 3 дня 9 дней 15 дней 21 день
Фазы очищения Длины фаз
1.Подготовка 1 день 3 дня 5 дней 7 дней
2. Активное очищение 1 день 3 дня 5 дней 7 дней
3. Повторное введение 1 день 3 дня 5 дней 7 дней
  Рекомендуемая продолжительность фазы омоложения
4.Омоложение 2 недели 1 месяц 6 недель 3 месяца

 

Обратите внимание: Если у вас мало времени, но вы все же хотите провести более продолжительную фазу активной очистки, можно сократить этапы подготовки и повторного введения наполовину (при необходимости округляя в большую сторону). Например, вы можете выбрать семидневную активную очистку с четырьмя днями подготовки и четырьмя днями повторного введения, в общей сложности пятнадцать дней.

Что ожидать

Этот стиль очищения, основанный на монодиете, гораздо менее раздражителен, чем многие формы очищения, и, как правило, более безопасен для различных конституций и дисбалансов. Тем не менее, аюрведическое очищение имеет тенденцию перемещать давние дисбалансы в кровообращение, чтобы их можно было устранить. Вот как наши тела восстанавливают себя, когда мы предоставляем им возможность.

В результате очищение может быть утомительным, эмоционально тяжелым и физически неудобным.Это очищение мягкое и не должно вызывать большого дискомфорта. Тем не менее, лучше быть готовым к некоторым взлетам и падениям, чем ожидать, что вы будете чувствовать себя великолепно во время чистки. Вы должны начать ощущать более глубокие преимущества очищения в течение от нескольких дней до недели после его завершения, если не раньше.

Для женщин детородного возраста первый менструальный цикл после очищения является важной частью процесса и может дать значимое ощущение завершения очищения.В результате наиболее полное выражение позитивных изменений у этих женщин может проявиться только через один или два менструальных цикла после завершения очищения. Это особенно верно в отношении более длительного очищения продолжительностью от пятнадцати до двадцати одного дня.

Этот процесс также может вызывать неразрешенные эмоции, поэтому важно быть готовым к некоторому эмоциональному очищению. Довольно часто во время очищения возникают неожиданные и несколько необъяснимые эмоции. В идеале мы просто наблюдаем за этими состояниями по мере их возникновения, создавая пространство для уважения, движения и высвобождения наших чувств здоровым образом.Эмоциональные аспекты очищения могут сделать особенно важным заручиться поддержкой любящей команды для вашего процесса очищения.

Планирование очищения

Ваша очистка будет намного успешнее, если вы потратите некоторое время на планирование заранее. Будьте активны, преднамеренны и учитывайте следующие факторы при подготовке к очищению:

Выберите время

Хотя это очищение применимо в любое время года, оно будет особенно полезным на стыке сезонов, когда наши тела уже созрели для ощущения перехода.В частности, периоды осеннего и весеннего равноденствия особенно благоприятны для очищения. Чем полнее вы сможете очистить свой график на протяжении всего очищения, тем лучше.

Также важно свести к минимуму воздействие стресса на время очистки. Как минимум, сосредоточьтесь на том, чтобы дни активного очищения были как можно более свободными от обязательств. Лучший способ сделать это — запланировать активное очищение на время, когда вы можете быть немного отшельником и большую часть времени оставаться дома.Желательно, чтобы вы вообще не работали во время фазы активного очищения, но если это для вас нереально, мы рекомендуем запланировать первые дни активного очищения на выходные, чтобы вы могли ознакомиться с рутиной, прежде чем приступать к активному очищению. и рабочие обязательства вместе.

В общем, исключите все ненужные обязательства. В идеале вы бы давали себе как можно больше неструктурированного времени для отдыха на протяжении всего периода очищения, но это особенно важно в дни активного очищения.

Дополнительные рекомендации для женщин в период менструации

Женщина в период менструации должна планировать свое очищение в соответствии с циклом, чтобы убедиться, что у нее нет кровотечения во время фазы активного очищения. Если менструация наступает неожиданно, она может продолжать соблюдать диету кичари, но должна приостановить все другие практики (абхьянга, насья, трифала и т. д.) до тех пор, пока не завершится менструация.

Следующие шаги

Как только вы найдете временные рамки, которые, по вашему мнению, будут работать с вашим свободным временем и вашими неизбежными обязанностями, занесите свое очищение в календарь, отметив, какие дни соответствуют каждому этапу очищения.

Затем придумайте план приобретения как можно большего количества необходимых припасов до даты начала (см. наши рецепты и списки покупок в конце статьи).

После уборки лучше не бегать за припасами; вместо этого вы захотите сосредоточить свою энергию на процессе детоксикации и обновления.

Фаза подготовки

На этом этапе необходимо привести в порядок свой рацион и образ жизни, чтобы подготовиться к эффективному очищению.В течение подготовительных дней вы захотите исключить (или, по крайней мере, резко сократить) употребление кофе, кофеина, табачных изделий, алкоголя и любых рекреационных наркотиков.

В то же время вы сократите потребление фаст-фуда, полуфабрикатов, мяса, рафинированного сахара и сладостей. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы есть как можно больше простых, цельных продуктов (фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи и семена).

Это подготовит почву для более продуктивного и полезного очищения и поможет вашему телу легко перейти в режим детоксикации.

 

Фаза активного очищения

Это сердце очищения. В течение этого времени вы будете придерживаться монодиеты из очень простых очищающих продуктов, таких как кичари. Диета достаточно сытная, чтобы вы могли выполнять свои основные обязанности, но она одновременно перезагружает пищеварительную систему, способствует выведению токсинов и уравновешивает вату, питту и капху.

Во время этой фазы очищения такие практики, как абхьянга (аюрведический самомассаж с травяным маслом), легкие упражнения, йога, пранаяма (йогические дыхательные практики) и прием поддерживающих аюрведических трав, могут усилить воздействие очищения.

Лучше всего свежеприготовленные продукты, поэтому вам нужно каждый день готовить свежие овсяные хлопья и кичари — в любое время, которое лучше всего соответствует вашему графику. Несмотря на то, что на этом этапе очищения (и на всем его протяжении, если вы можете справиться), вам следует избегать употребления остатков пищи с предыдущих дней, вполне приемлемо приготовить всю дневную пищу первым делом с утра. Гарниры, такие как чатни с кинзой и чатни с кунжутными семенами, обычно можно без проблем хранить в течение нескольких дней.

На этом этапе очищения нередко возникают легкие запоры.Если ваш стул замедляется по частоте или объему, или если ваш стул становится более трудным, обратитесь к нашему ресурсу о том, как устранить запор во время очищения. Здоровая элиминация имеет решающее значение для процесса детоксикации, поэтому лучше всего действовать заранее, чтобы облегчить любой дискомфорт, как только вы осознаете его.

Выбор поддерживающего образа жизни

  • Делайте свою деятельность максимально спокойной и осознанной.
  • Окружите себя вещами, которые вас вдохновляют и питают.
  • Сведите к минимуму стресс и подверженность безумной или тревожной обстановке.
  • Если во время или после очищения возникают сильные эмоции, приветствуйте их с состраданием, наблюдайте за ними с беспристрастным осознанием и позвольте им просто пройти, почитая себя в процессе.
  • ОТДЫХ как можно больше. Вы можете гарантировать, что основная часть вашей энергии будет направлена ​​на очищение, сведя к минимуму количество ресурсов, которые ваше тело выделяет на что-то другое.

Утренняя рутина во время фазы активного очищения

  • Вставайте пораньше, чтобы успеть завершить утреннюю рутину до завтрака.
  • Проснувшись, поскребите язык и почистите зубы.
  • Дополнительно: введите теплое масло Насья (от трех до пяти капель в каждую ноздрю).
    • Эта практика особенно полезна для ума и зрения и помогает сбалансировать напряжение в плечах и шее.
    • Если это новая для вас практика, посмотрите наше полезное обучающее видео.
  • Выпейте 8–16 унций горячей воды, чтобы очистить организм и пробудить пищеварительную способность.
  • Дополнительно: выполните Абхьянгу (аюрведический самомассаж)
    • Эта практика помогает разрыхлить и переместить токсины, хранящиеся в тканях, в пищеварительный тракт, чтобы их можно было вывести.
    • Рекомендуемые масла включают органическое кунжутное масло, органическое подсолнечное масло и травяные масла для дош: массажные масла для Ваты, Питты и Капхи.
    • Какое масло подходит именно вам, зависит от вашей конституции и текущего состояния баланса (если вы не знаете своего, пройдите тест Ayurvedic Profile™) и сезона.
    • Для максимального эффекта дайте маслу впитаться около двадцати минут.
  • Дополнительно: паровая баня, сауна или импровизированная парилка
    • Если у вас есть доступ в парилку или сауну, дайте маслу впитаться, пока вы сидите достаточно долго, чтобы вспотеть.
    • В противном случае вы можете обогреть ванную комнату обогревателем и создать небольшой пар горячей водой из душа.
    • Важно не переохладиться.
  • Примите ванну или душ, используя мыло только там, где это необходимо (в идеале, не по всему телу).
    Если вы ежедневно выполняете абхьянгу, вот несколько дополнительных соображений:
    • Будьте осторожны, чтобы не поскользнуться на масляных поверхностях; подумайте о том, чтобы сначала помыть ноги.
    • Излишки масла смываются водой.
    • Если вам не нужно выходить на улицу, можно оставить немного масла на волосах.
    • В противном случае вам может понадобиться мыть голову шампунем несколько раз, чтобы удалить все масло. Вы также можете попробовать нанести шампунь на сухие волосы (перед тем, как намочить их), вспенить, а затем смыть. Для многих этот метод режет масло более эффективно.
    • Используйте специальное полотенце, чтобы вытереть насухо (это полотенце со временем станет маслянистым).
  • Легкие упражнения
    • Медленные, нежные движения способствуют очищению; больше, чем это может быть контрпродуктивным.
    • Сейчас не время заставлять себя.
    • Подумайте о ходьбе, тай-чи, цигун или заземляющей практике йоги, такой как успокаивающая вату йога (достаточно мягкая для очищения).
  • Завтракать

Диета во время фазы активного очищения

  • Ешьте кичари в течение дня, по желанию, с интервалом не менее трех часов между приемами пищи и старайтесь есть в общей сложности три раза в день.Опять же, ешьте достаточно, чтобы чувствовать себя сытым, но не переедайте.
  • Вы можете украсить кичари чатни из свежего кориандра или чатни из семян кунжута.
  • Лучше не перекусывать, но если вам нужно что-то еще, вы можете насладиться свежими фруктами, несколькими сырыми орехами или парой ломтиков авокадо.
  • Во время очищения очень важно не чувствовать себя обделенным. Удостоверьтесь, что едите достаточно пищи и достаточно разнообразны, чтобы вы действительно чувствовали себя удовлетворенными и в мире с процессом.
  • Если монодиета вызывает чувство лишения, не ешьте китчари на завтрак. Вместо этого ешьте простую овсянку. Вы также можете менять овощи, которые вы используете в своем кичари изо дня в день. Если вам все еще трудно, попробуйте приготовить овощи на пару и подать их как отдельный гарнир, украсив небольшим количеством растопленного топленого масла, лимонным соком и щепоткой соли. Или возьмите гарнир из 1/2 авокадо, посыпав солью и лимонным соком.
  • Старайтесь ничего не есть после 19 часов.м.
  • Выпивайте не менее 8–12 чашек теплой или горячей жидкости комнатной температуры каждый день, чтобы обеспечить достаточную гидратацию и помочь вывести токсины по мере их высвобождения.
  • В идеале большую часть жидкости следует принимать между приемами пищи.
  • Соответствующие жидкости включают воду, чай CCF, чай для регидратации и детокс-дайджест: пейте столько, сколько хотите.

Вечерняя рутина во время фазы активного очищения

  • Чай трифала
    • Примерно за полчаса до сна заварите 1/2 чайной ложки порошка трифалы в чашке свежекипяченой воды в течение десяти минут.Охладить и пить.
    • Или примите две таблетки Triphala со стаканом теплой воды.
  • Отправляйтесь на отдых к 22:00.
    • Сон — лучшее время для детоксикации организма, поэтому обязательно отдыхайте во время очищения.

Фаза реинтродукции

После того, как вы завершите активную очистительную фазу, ваше тело все еще будет перерабатывать токсины, которые попали в кровоток. И ваша пищеварительная система привыкнет к очень чистой диете и будет несколько чувствительна к чрезмерно стимулирующим или обработанным продуктам.Поэтому очень важен медленный переход к обычному распорядку дня и более разнообразная диета.

Ешьте в основном простые цельные продукты, постепенно разнообразя свое меню. Чем больше вы будете придерживаться диеты из простых цельных продуктов, тем сильнее будет ваш Агни после очищения. Это также время попробовать продукты, которые могут вызвать обострение, такие как молочные продукты, пшеница, соя и пасленовые. каждый из них.

Соблюдение очень простой диеты на этом этапе очищения буферизирует вашу систему, укрепляет агни и подготавливает вашу пищеварительную систему к успешному приему более сложных продуктов после завершения очищения. Но правда в том, что часто легче придерживаться четко структурированной монодиеты, чем придерживаться более разнообразного ассортимента очень простых, цельных продуктов после завершения монодиеты.

Для многих это самый сложный этап всего очищения.Может показаться, что мы прошли через тяжелую часть, и после нескольких дней китчари мы часто жаждем какой-то субстанции и стимуляции в наших диетах. Поэтому крайне важно морально подготовиться к этому этапу. Воспринимайте это как неотъемлемую часть очищения, а не как постепенный переход от него.

Вам также может быть полезно заранее спланировать меню для этой фазы. Выбирайте блюда, которые покажутся вам вкусными и захватывающими, чтобы у вас не возникло соблазна сразу же погрузиться в чрезмерно сложные и трудно перевариваемые продукты.Сейчас не время праздновать с пиццей и пивом! Помните, чем дольше ваше очищение, тем больше времени потребуется вашему организму, чтобы разнообразить свой рацион и укрепить агни. Двигайтесь медленно, и ваш агни выйдет из очищения намного сильнее, а это означает, что ваше здоровье будет более устойчивым в будущем.

Фаза омоложения

После любого серьезного очищения следует период омоложения. Теперь, когда вы очистили свое тело от накопленных токсинов и дисбалансов, ваши ткани готовы к очень глубокому питанию.Омолаживающие продукты и практики обычно приятны и успокаивают, и большинство людей находят эту фазу процесса довольно приятной.

Все, что вам нужно знать об аюрведическом омоложении, вы найдете в нашем отделе омоложения.

Новое начало… возвращение к нормальной жизни

Ближе к концу очищения найдите время, чтобы подумать о своей жизни, чтобы вы могли двигаться вперед с любыми новыми намерениями, которые кажутся вам важными в данный момент. Один из величайших подарков, который вы можете сделать себе, завершив очищение, — это отдать должное вашим усилиям, медленно и осторожно возвращаясь к более разнообразной диете и более привычному распорядку дня.

Даже после того, как вы прошли определенный период реинтродукции, помните, что может пройти некоторое время — две недели, месяц или больше, — прежде чем вы сможете в полной мере оценить преимущества своего очищения. Это совершенно нормально, потому что организм часто все еще работает над устранением токсинов, высвобождаемых во время очищения. Это прекрасное время для развития более глубокого внутреннего осознания и прислушивания к своему телу. Вы можете дополнительно поддерживать оптимальное здоровье, поддерживая здоровую диету и образ жизни, даже после того, как очищение закончено.

Рецепты

Помните, что ваша еда будет поглощать энергию вашего мышления и состояния, пока вы готовите. Вы можете помочь процессу исцеления, привнеся на кухню добрые намерения и ощущение присутствия.

Простая овсянка

Кичари традиционно едят три раза в день во время аюрведического очищения, но этот простой рецепт овсянки является хорошей альтернативой, если приготовление кичари перед завтраком для вас нереально. Этот рецепт также может стать полезным перерывом в монодиете китчари, что особенно важно, если вы склонны быстро уставать от однотипных продуктов.

В то время как фрукты и злаки обычно считаются плохой пищевой комбинацией, овес представляет собой особенно легкое зерно и, как правило, хорошо усваивается. Вкусовой профиль овса также имеет много общего с этими фруктами, что делает их более совместимыми.

Кроме того, когда фрукты и овес готовятся вместе, их более разнообразные качества могут смешиваться таким образом, что еще больше улучшается их усвояемость.

Ингредиенты
  • 1/2 стакана сухих овсяных хлопьев
  • 1 1/2 стакана воды
  • 1/4 стакана изюма
  • 1/2–1 стакана свежего яблока, абрикоса, персика или груши (нарезать небольшими кусочками)

Дополнительные согревающие специи

Смешайте изюм, нарезанные фрукты, 1 стакан воды и любые специи в небольшой кастрюле и доведите до кипения на среднем огне.Уменьшите огонь и варите в течение десяти-пятнадцати минут или до тех пор, пока фрукты не станут мягкими и хорошо приготовленными (яблоки могут готовиться немного дольше).

Добавьте овес, оставшуюся 1/2 стакана воды, перемешайте и снова доведите до кипения. Когда смесь закипит, тщательно перемешайте, снимите с огня, накройте крышкой и дайте постоять в течение пяти-десяти минут, пока овес не станет мягким и вода не впитается. Охладить и подавать.

Фрукты по дошам:

Для Ваты отдайте предпочтение абрикосам и персикам.
Для питты отдавайте предпочтение яблокам и грушам.
Для капхи подойдет любой фрукт. Если вы в первую очередь сосредоточены на уравновешивании капхи, вы также можете попробовать эту восхитительную модификацию, успокаивающую капху: просто смешайте пару сортов нарезанных фруктов, исключите овес и вторую порцию воды, следуйте остальным рецептам по мере необходимости. есть, и насладитесь завтраком из компотов.

Специи по доше и сезону:

Для вата-, капха- и более прохладных сезонов дополнительные специи придают этому блюду вкусную согревающую нотку.Если есть дисбаланс питты, отдайте предпочтение корице и кардамону и подумайте об уменьшении их количества. При серьезном дисбалансе питты (или если сезон жаркий) рассмотрите возможность полного отказа от специй. Овсянка с вареными фруктами сама по себе на удивление вкусна.

Тридошик Кичари

Кичари — это тушеное блюдо, приготовленное из риса басмати и дробленого мунг-дала. Во время очищения подходящие овощи обеспечивают текстуру, вкус и являются важным источником клетчатки. Кичари очень легко усваивается, что делает его прекрасной пищей для любого режима очищения.Это позволяет пищеварительной системе отдыхать, выделяя дополнительную энергию на естественные процессы детоксикации организма.

Количество в этом рецепте является хорошей отправной точкой для дневного запаса кичари, но по мере того, как вы узнаете свои предпочтения и привычки, вы можете отрегулировать количество, чтобы оно лучше соответствовало вашим потребностям.

Ингредиенты

Замочите расколотый мунг-дал на ночь (или минимум на четыре часа). Процедить воду для замачивания, смешать с рисом и промыть смесь как минимум дважды или пока вода не станет прозрачной, и отставить в сторону.

В средней кастрюле или суповой кастрюле нагрейте топленое масло на среднем огне.

Добавьте семена черной горчицы, семена тмина и обжаривайте пару минут, пока семена горчицы не начнут лопаться.

Добавьте куркуму, кориандр, фенхель, хинг и свежий имбирь.

Кратковременно перемешайте, пока не появится аромат. Перемешайте смесь риса и дала со специями и обжаривайте несколько минут, постоянно помешивая.

Добавьте 6 чашек воды, включите сильный огонь и доведите до кипения.

Когда суп закипит, добавьте соль, уменьшите огонь, накройте крышкой и варите около сорока минут.

Тем временем нарежьте овощи небольшими кусочками.

Примерно в середине процесса приготовления китчари добавьте овощи и дайте рагу снова закипеть. Продолжайте варить, пока рис, дал и овощи полностью не приготовятся.

Снимите с огня, охладите и подавайте.

Примечание: для приготовления некоторых овощей, таких как сладкий картофель, может потребоваться больше времени, и при необходимости их можно добавлять раньше.

Стремитесь к тому, чтобы в конце приготовления оставалось очень мало воды. Консистенция должна быть как у овощного рагу, а не бульона. Хотя вы хотите, чтобы бобы, рис и овощи были тщательно приготовлены, избыток воды и чрезмерное перемешивание могут привести к тому, что ингредиенты станут густыми и липкими.

Украсьте китчари свежей кинзой, кориандровым чатни или кунжутным чатни на ваш выбор. Наслаждаться!

Чатни из свежего кориандра

Этот тридошный рецепт из «Аюрведической кулинарной книги» Амадеи Морнингстар очень вкусен и особенно полезен для уменьшения избытка питты.

Ингредиенты
  • 1 пучок (1/4 фунта) свежих листьев и стеблей кориандра (также известного как кинза или китайская петрушка)
  • 1/4 стакана свежевыжатого лимонного сока
  • 1/4 стакана воды
  • 1/4 стакана тертого кокоса
  • 2 столовые ложки свежего корня имбиря, нарезанного
  • 1 чайная ложка ячменного солода или сырого меда
  • 1 чайная ложка натуральной минеральной соли
  • 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца

Смешайте лимонный сок, воду и свежий кориандр, пока кориандр не станет измельченным.

Добавьте оставшиеся ингредиенты и перемешайте до пастообразного состояния.

Используйте экономно. Этот чатни можно хранить в закрытом контейнере в холодильнике до одной недели.

Для более шелковистой текстуры используйте только листья и верхушки свежих стеблей кориандра.

Чатни с кунжутными семечками

Этот тридошный рецепт из книги «Аюрведическая кулинария для самоисцеления» Уши и Васанта Лада особенно хорош для людей с дисбалансом ваты и капхи. Уменьшите количество кайенского перца до 1/4 чайной ложки, если есть какой-либо дисбаланс питты.

Ингредиенты

Смешайте ингредиенты и украсьте китчари примерно 1 чайной ложкой смеси.

тмин, кориандр, чай с фенхелем

Ингредиенты
  • 3 стакана очищенной воды
  • 1 столовая ложка чая CCF

или

В небольшой кастрюле смешайте 1 столовую ложку чая CCF или по 1 чайной ложке семян тмина, кориандра и фенхеля с 3 стаканами воды.

Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и дайте чаю кипеть 5 минут.

Снимите с огня, процедите и подавайте!

Для более крепкого напитка кипятите чай 10 минут.

Храните чай в банке или в холодильнике, но не пейте при температуре ниже комнатной.

Регидратационный чай Алакананды Ма

Ингредиенты
  • 4 1/2 стакана чистой воды
  • 2 чайные ложки с горкой мяты перечной или свежей мяты
  • 1 чайная ложка с горкой брахми готу/колы
  • 1/4 чайной ложки натуральной минеральной соли
  • 1/4 лайма (выжатый сок)
  • 2 чайные ложки сахара турбинадо

Кипятить воду.

Снимите с огня и добавьте травы, соль и лайм.

Настаивайте десять минут, процедите, добавьте турбинадо и пейте теплым или комнатной температуры.

Список покупок

Рекомендуемые количества являются приблизительными и могут нуждаться в корректировке в соответствии с вашими потребностями.

Травы и продукты

Бакалея

  • Дополнительно: Органические овсяные хлопья (1/2 стакана или 2 унции в день активного очищения)
  • Дополнительно: изюм (1/4 стакана или 1 1/2 унции в день активного очищения)
  • Дополнительно: фрукты для простой овсянки (1/2–1 стакана яблока, абрикоса, персика или груши в день активного очищения)
  • Органический белый рис басмати (7 унций в день активного очищения)
  • Органический желтый мунг дал (4 унции в день активного очищения)
  • Органическое топленое масло, топленое масло — доступно в большинстве магазинов здоровой пищи (2 унции в день активного очищения)
  • Дополнительно: органические жареные семена кунжута (1 стакан на партию чатни из кунжутных семян)
  • Овощи для Кичари (2 чашки в день активного очищения), такие как:
    • Спаржа
    • Морковь
    • Сельдерей
    • Зеленая фасоль
    • Летний сквош
    • Сладкий картофель
    • Цуккини
  • Специи и гарниры, которые нужно иметь под рукой

Или сэкономьте время и деньги с одним из очищающих продуктов Banyan:

Дополнительные ресурсы

Для получения дополнительной информации об аюрведическом очищении нажмите здесь, чтобы вернуться в наш отдел очищения.

Чтобы ознакомиться с аюрведической практикой расаяны (омоложения), нажмите здесь.

Для получения дополнительной информации об агни и о том, почему он так важен для нашего здоровья в целом, вы можете прочитать нашу статью о важности здорового пищеварения.

Чтобы узнать больше об аме (ядовитом веществе, влияющем на наше самочувствие) и о том, почему она так вредна, см. нашу статью об Аме: антитеза Агни.

Аюрведическое очищение | Травы для детоксикации

Со всей шумихой вокруг детоксикации и очищения сегодня может быть ошеломляюще знать, как правильно провести детоксикацию.В этой серии блогов Аюрведа, 5000-летняя «наука о жизни и долголетии», даст нам некоторые ответы. Аюрведический детокс показывает нам, как свести к минимуму количество токсинов, поступающих в нашу жизнь, и максимально увеличить количество токсинов, которые выводятся наружу.

Весна и осень особенно важны для детоксикации тела и разума. Весенняя детоксикация может служить противоядием от бездействия и праздничных развлечений, которые сопровождали долгие зимние месяцы.

Почему аюрведический детокс?

Физические токсины
Аюрведа считает накопление токсинов, физических, психических и экологических, основной причиной многих заболеваний.Токсины могут попасть в наш мир через то, что мы едим, пьем, вдыхаем и каким-либо образом обрабатываем.

Физические токсины (например, нездоровая пища) накапливают аму, липкие отходы пищеварения, по всему телу. Ама накапливается всякий раз, когда пищеварительная система либо слишком слаба, либо слишком перегружена неправильными продуктами. Ама в пищеварительном тракте приводит к плохому усвоению питательных веществ и заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Если ама не выводится из организма и продолжает накапливаться, ядовитая слизь амы может покинуть пищеварительный тракт и начать циркулировать по всему телу.

Примеры накопления амы вне пищеварительного тракта включают накопление жировых отложений (бляшек) в артериях тела. Эти отложения создают блокировки, которые могут препятствовать притоку крови к сердцу и мозгу, способствуя сердечным приступам и инсультам. Ама на зубах (зубной налет) может быть причиной заболеваний десен и потери зубов.

Признаки того, что в организме накопились физические токсины, включают тяжелый белый налет (ама) на языке, снижение энергии, неприятный запах тела, запах изо рта и стула, несварение желудка и чрезмерное газообразование, боли в теле, затуманенное мышление и сонливость после еды.

Аюрведический детокс показывает нам, как свести к минимуму количество токсинов, поступающих в нашу жизнь, и максимально увеличить количество токсинов, которые выводятся наружу.

Психические токсины
Психические токсины могут поступать из многих источников: от токсичных отношений дома до стресса на работе и чрезмерной стимуляции токсичными средствами массовой информации («Если это кровоточит, это приводит к выпуску новостей»). Признаки психических токсинов включают гнев, беспокойство и депрессию.

В Аюрведе психические токсины не лечат рецептурными препаратами. Ксанакса нет.Золофта нет. Вместо этого Аюрведа использует инструменты медитации, пранаямы (работа с дыханием) и пратьяхара (управление сенсорным входом) для очистки ума от ментальных токсинов.

Пратьяхара, эта важнейшая пятая часть йоги, относится ко всем вещам, воспринимаемым пятью чувствами. Примеры хорошей пратьяхары, хорошего умственного питания, включают в себя проведение большего количества времени на красоте природы, в лесу или у моря и меньшее время перед телевизором. Хорошая пратьяхара также означает быть рядом с любящими и поддерживающими людьми, в отличие от токсичных.

Экологические токсины
Экологические токсины поступают извне и включают в себя продукты, загрязненные пестицидами и химическими удобрениями, а также многими добавками и консервантами. Другие токсины в окружающей среде поступают из загрязненного воздуха (окись углерода), загрязненной воды (свинец, ртуть и т. д.) и бытовых чистящих средств.

Аюрведический детокс: естественный способ очищения

Признавая ценность регулярного очищения и омоложения, аюрведа дала нам множество способов детоксикации: от аюрведических трав, принимаемых внутрь, до терапевтического массажа с маслами, настоянными на травах, до медитации и йоги.Возможно, самый простой способ начать детоксикацию — это простая и естественная органическая вегетарианская диета, которая содержит все шесть вкусов Аюрведы: сладкий, кислый, соленый, острый, горький и вяжущий, то, что критически важно для поддержания здоровья тканей тела, дхату. см. предыдущий блог: «Шесть вкусов аюрведы»). Теперь давайте подробнее рассмотрим некоторые другие методы детоксикации Аюрведы. Аюрведический детокс — это целостный способ сохранить тело и разум здоровыми, энергичными и сбалансированными. В этой серии блогов я предлагаю вам самые эффективные из известных мне аюрведических советов по снижению токсинов в повседневной жизни.

Аюрведические травы: простые и натуральные
Аюрведа рекомендует использовать определенные травы, которые очищают органы и омолаживают ткани. Одними из наиболее важных аюрведических трав являются трифала, ашваганда, гуггулу, имбирь, куркума и ним. Эти травы помогают, повышая способность нашего организма к детоксикации. Было также показано, что они содержат полезные природные антиоксиданты и противовоспалительные средства, а также несколько противораковых химических веществ. На энергетическом уровне они также помогают сбалансировать наши доши (типы тела и ума).

Соответствующие дозы некоторых трав могут варьироваться в зависимости от конституции человека и других факторов. Тем не менее, большинству людей могут помочь следующие три детоксифицирующие травы — трифала, куркума и имбирь. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или практикующим врачом для получения конкретных рекомендаций, основанных на вашем типе телосложения, состоянии здоровья и других лекарствах, которые вы принимаете.

Трифала: аюрведическое очищающее средство 3-в-1
Трифала («три фрукта») используется в Аюрведе как детоксицирующее, омолаживающее и мягкое слабительное средство.Согласно недавней статье, опубликованной в журнале Nutrition Journal, трифала является одним из самых богатых антиоксидантами соединений в природе, содержание антиоксидантов в нем значительно выше, чем в большинстве продуктов питания и отдельных трав. Это комбинация трех ключевых аюрведических трав — харитаки, амалаки и бибхитаки — отлично подходит для омоложения и здоровья желудочно-кишечного тракта.

Куркума
Куркума — одно из лучших и наиболее широко используемых природных противовоспалительных средств. Он доступен в виде порошка для использования в кулинарии и в форме капсул.Рекомендуемая доза составляет 500-1000 мг/сут.

Имбирь
Имбирь оказывает сильное очищающее действие на организм, выводит токсины и восстанавливает баланс. Это приносит пользу пищеварительной системе и помогает уменьшить тягу к сладкой и соленой пище. Приготовьте имбирный чай, добавив одну чайную ложку тертого или нарезанного свежего корня имбиря в чашку с горячей водой. Наполните термос, чтобы пить имбирный чай в течение дня.

За ваше здоровье и счастье!

Это священные травы, которые вы должны использовать для очищения своей энергии – The Chill Times

Можно с уверенностью сказать, что шалфей, пало-санто и другие священные травы вошли в мейнстрим здорового образа жизни.Вы можете найти их где угодно, от местного фермерского рынка до прилавков в Chillhouse, поскольку каждый хочет впитать все преимущества, которые могут предложить эти растения. По словам ведьмы и модного алхимика Габриэлы Херстик, практика окуривания (или сжигания) священных трав позволяет нам избавиться от чужих энергий и сместить фокус внутрь себя. «Ритуалы связывают нас с чем-то большим, — говорит она. «Это повторяющиеся действия, которые мы можем предпринять, чтобы найти эту связь».

Несмотря на то, что сегодня многие люди любят их за их отчетливый запах и успокаивающие свойства, эти травы на протяжении тысячелетий играли важную роль в лечебных и духовных церемониях коренных народов.По мере того, как мы учимся включать их в нашу повседневную жизнь, важно чтить их происхождение и наилучшее использование в качестве инструментов, соединяющих физическую и духовную сферы.

Мудрец

Шалфей, или шалфей, происходит от латинского слова «salvare», что означает «исцелять». Он широко распространен во многих лечебных ритуалах и очистительных церемониях коренных американцев и метисов из-за выделения ионов, нейтрализующих воздух. Шалфей — отличная трава, которую можно сжечь или размазать, чтобы очистить энергию вокруг вас и вашего дома, что, по словам Габриэлы, необходимо перед практикой любого вида магии или медитации, особенно если вы эмпат и легко улавливаете энергию других людей. .

Поскольку белый шалфей является наиболее распространенным, он также страдает от чрезмерного сбора урожая. Габриэла рекомендует покупать из устойчивых источников, таких как Mountainroseherbs.com, а также окунуться в один из других сортов этого богатого кулинарными и ароматическими растениями, таких как пустынный, синий или черный шалфей. Вы также можете проявить творческий подход и смешать шалфей с другими травами для получения уникальной смеси, которая соответствует вашим потребностям.

Пало Санто

Мой личный фаворит, Пало Санто буквально переводится как «святая палка» или «святое дерево».Он произрастает в Мексике и Южной Америке, и инки использовали его для устранения негативной энергии и призыва к хорошему здоровью и удаче. Его дым, чуть слаще и светлее шалфея, также обладает целебными и защитными свойствами, которые идеально подходят для медитации и заклинаний. Внешне запах также помогает отпугивать комаров и жуков в летнее время. Но, как и любые другие травы, Херстик отмечает, что важно учитывать, у кого вы их покупаете.

«Пало Санто должен умереть естественной смертью, чтобы его магия и дух остались там», — говорит она.«Его слишком много, потому что он стал таким популярным. Места, которые не придерживаются этических норм, убивают дерево до того, как оно будет готово». Постарайтесь более осознанно относиться к тому, где вы покупаете пало-санто. Если в магазине нет информации, не бойтесь спрашивать!

Сладкая трава

Сладкая трава, хотя и не так популярна, как шалфей и пало-санто, является прекрасной священной травой, которую можно использовать в своих ритуалах окуривания. Из-за его положительного характера коренные американцы иногда сплетают его в три ряда, чтобы представить любовь, доброту и честность.Его сладкий запах также вызывает хорошую энергию и настроение. Сладкая трава не образует открытого огня, что делает ее идеальной для личного окуривания.

При использовании священных трав на себе Херстик рекомендует мазать ладони, так как они связаны с сердцем. Другими важными энергетическими каналами для такого рода растушевки являются макушка головы, ступни и между ног. Если вы недавно пережили тяжелый опыт и уже поработали над очищением себя от той энергии, которую он нес, сладкая трава идеально подойдет для того, чтобы двигаться в будущее с позитивным настроем и привлекать удачу.

Кедр

Идеально подходит для весны и лета, кедр — еще одна священная трава, которую можно добавить в вашу личную очистительную практику. Это потому, что он связан с Громовыми Существами и народом Лакота. Известно, что кедр олицетворяет очищение и защиту, а также возрождает ум и дух от болезни или истощения. Также здорово сжигать благовония во время грозы и при переезде в новое место, чтобы очистить прошлые энергии и начать все заново в новом доме.

«После уборки я открываю окна и использую священный дым для энергетической очистки дома», — говорит Херстик. «Это дополнительный слой к повседневной жизни и способ интегрировать эту энергию во все, что вы делаете».

Магазин сопутствующих товаров

Изображение от Ванессы Гранды

Травы для очищения крови | Г Болдуин и Ко

Воспользуйтесь силой трав, очищающих кровь, чтобы ваше тело работало хорошо.Да, кладовая природы полна вкусностей, которые помогают во всем: от проблемной кожи до выведения токсинов. Но какие травы, очищающие кровь, обладают наибольшей эффективностью? Вот пять лучших произведений природы… Ваше тело будет благодарно вашим глазам за чтение.


Травы для очистки крови или что-то получше?

Давайте проясним одну вещь. «Очищение крови» — это вводящий в заблуждение термин — старомодный эпитет, относящийся к удалению токсинов из организма. В былые времена некоторые травы заслужили репутацию очищающих кровь средств, потому что их использовали в медицине для улучшения кровообращения и удаления токсинов.

И все же в современном обществе иногда насмехаются над такими словами, как «детокс» и «очищение». Во многом благодаря причудливым диетам и циничному маркетингу. Так что, возможно, лучше думать о травах, очищающих кровь, не как о каких-то мифических, мистических противоядиях, а как о том, как они могут поддерживать естественные процессы вашего тела для создания более прочной основы здоровья.


Лучше от природы…

Ваше тело — чудо инженерной мысли. Каждую секунду в многочисленных системах организма происходят сложные химические реакции, которые поддерживают вашу жизнь и здоровье.Поддержка этих систем помогает вашему телу работать лучше всего. И вот здесь на помощь приходят травяные добавки.

Вы когда-нибудь чувствовали себя вялым утром в понедельник? От переваривания пищи и усвоения питательных веществ до удаления токсинов и борьбы с вирусами — вашему телу приходится выполнять бесчисленное множество задач — изо дня в день. Неудивительно, что ваше тело иногда устает, не так ли? Небольшая травяная поддержка может помочь сохранить эффективность.

Вот пять трав, которые помогут вашему телу.

Крапива — скорее друг, чем враг

Обыкновенная крапива, которую многие оклеветали из-за детских встреч с колючим растением, на самом деле скорее друг, чем враг.На протяжении всей истории его использовали для промывания суставов от воспалительных кислотных соединений, уменьшения артритной боли и повышения чистоты кожи. Попробуйте приготовить чай из крапивы, чтобы облегчить симптомы.

Корень лопуха – поддержите вашу печень

Хотите знать, что любит ваша печень? Корень лопуха. И как органу, ответственному за удаление токсинов из вашего тела, неплохо дать вашей печени то, что она хочет. Корень лопуха также содержит противовоспалительные соединения, называемые лигнаны, которые отлично подходят для очищения кожи и лечения таких заболеваний, как экзема и псориаз.О, и мы еще не закончили. Эта трава также может поставляться с собственным плащом, потому что она также является пребиотиком, помогающим поддерживать хорошие бактерии в вашем кишечнике.  

Красный клевер — лимфатический лифтинг

Хотя красный клевер традиционно используется для уменьшения отеков кожи, его также можно использовать для улучшения лимфатического потока, который удаляет отходы, токсины и остатки мертвых клеток из вашего тела.

Клинки для фильтрации токсинов

Нет, не такой, ни у кого не должно быть такого острого вкуса.Трава тесака используется для промывания почек и лимфатической системы, снятия опухших желез, облегчения мочевыводящих путей и улучшения проблемной кожи. Намного лучше.

Фиалки — бодрость и жизненная сила

Лимфатическая система играет решающую роль в удалении из организма всевозможных вредных веществ: клеточных отходов и токсинов. Вот еще одна трава, которая немного поддерживает вашу лимфатическую систему. Добавлен бонус? Фиалки вкусные и хороши в чае.


Пусть Мать-Природа будет на вашей стороне…

Подпишитесь на рассылку Коллектива кураторов.В этом месяце мы расскажем вам, как именно приготовить домашнее средство для восстановления поврежденной кожи.

Чтобы ежемесячно получать эту замечательную электронную почту с естественными, этическими и практическими средствами от повседневных недугов, подпишитесь здесь.

 

Вас также может заинтересовать:

>> Пять проверенных и проверенных экспертами растительных лекарственных средств от сенной лихорадки

Детокс 2020: 3 домашних травы для поддержки печени

 

Детокс 2020: 3 домашних травы для поддержки печени

Новый год — это прекрасная возможность подумать, пересмотреть и перекалибровать.Независимо от того, есть ли у вас большой сад или небольшой подоконник, физическая посадка семян станет прекрасным уроком терпения, поддержания питания и трансформации. Посадка правильных семян также может помочь организму очиститься от токсинов после сезона глупостей. Хотите завести собственную живую аптечку? Вот три простые в выращивании травы, которые помогут вашему телу чувствовать себя омоложенным на год вперед.


Календула – Calendula officinalis

Распространенное садовое растение, появившееся в 12 веке и известное своей способностью отпугивать садовых вредителей. Лечебная ценность календулы почиталась с древних времен.Чаще всего используются цветки календулы; заваривают в чай ​​или добавляют в салаты, однако стебли, молодые листья, семена и корни обладают лечебными свойствами. Календула используется для очищения кожи и является прекрасным бальзамом, используемым местно для успокоения порезов, ран и восстановления кожи. Календула способствует заживлению как внутри, так и снаружи. Это помогает детоксикации печени, уменьшает застой лимфы и уменьшает воспаление в пищеварительной системе. Календула может помочь излечить слизистую оболочку кишечника и лечить язвы желудочно-кишечного тракта.Это прекрасная детоксицирующая трава, которая может помочь уменьшить признаки лимфатического застоя, такие как круги под глазами, усталость и опухшие железы. Календула цветет много месяцев в году и получила свое название от латинского слова «календы», что означает первый день месяца. Лучше всего собирать во второй половине дня, цветок можно использовать сушеным или свежим.


Одуванчик – Taraxacum officinale

Одуванчик высоко ценится как лекарство для печени и пищеварительной системы и является одним из старейших целебных растений.Считается, что это растение, которое больше всего напоминает луну, солнце и звезды, одуванчик обычно украшает садовые лужайки. Цветы одуванчика закрываются в сумерках и вновь раскрываются при утреннем свете, что делает его естественным растением, которое показывает нам равновесие. Важно, чтобы почва, в которой растет одуванчик, была здоровой, так как цветы, листья и корни используются в лечебных целях. Одуванчик является тоником для печени, помогая стимулировать почки, поддерживая желчный пузырь и поджелудочную железу. Работая с этими органами, одуванчик способствует поглощению и перевариванию питательных веществ и выведению отходов и токсинов.Листья одуванчика лучше всего собирать поздней весной, они богаты витаминами и минералами, что делает их прекрасным дополнением к салату. Корни одуванчика лучше всего собирать в конце лета, их можно поджарить на слабом огне и заварить в виде чая. Чай из одуванчика является распространенным заменителем кофе, помогая уменьшить усталость, гиперемию кожи и головные боли, типичные признаки гиперемии печени.


Мята перечная – Mentha x Piperita

Одна из старейших трав, используемых как в кулинарии, так и в лечебных целях, мята перечная на протяжении поколений использовалась для успокоения нервной и пищеварительной системы.Мята оказывает успокаивающее действие на желудок, помогая облегчить боль, спазмы желудочно-кишечного тракта, расстройство желудка и вздутие живота. Традиционно подается в качестве освежающего напитка или после обеда для поддержки пищеварения, мята также стимулирует печень и желчный пузырь, способствуя выработке желчи и детоксикации печени. Одно из наиболее часто используемых эфирных масел, которое лучше всего держать закрытым во время заваривания свежих или сушеных листьев, чтобы удерживать лекарственные эфирные масла, чтобы они не испарялись с паром.


Цветы календулы, жареный корень одуванчика и листья мяты перечной можно использовать по отдельности или в сочетании для приготовления бодрящего чая, который поможет очистить важные органы пищеварения и вывести токсины. Пейте ежедневно, чтобы помочь вашему телу чувствовать себя наполненным и омоложенным.

 

Архив

  • 2022
  • 2021
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013

 

© Good Health New Zealand, 2022     Дизайн Labyrinth Solutions     CMS от Contegro

 

Весенняя гормональная чистка дома — 7 натуральных советов | Гормоны

Весеннее очищение дома — 7 натуральных советов

Пока мы застряли дома, у нас появляется больше времени, чтобы позаботиться о своем здоровье.Превратите приют на месте в мини-убежище для детоксикации.

Теперь, когда первоначальный шок от социального дистанцирования и самоизоляции прошел, и мы чувствуем последствия чрезмерного баловства едой и алкоголем, пришло время немного позаботиться о себе.

«Генеральная уборка» — клише по уважительной причине. Это самое естественное время для уборки дома и очищения организма после зимнего застоя. На самом деле весенние режимы здоровья устарели. Во всем мире народные целители использовали диету, травы и тонизирующие средства для детоксикации организма, очищения печени и крови.Особенно важно в наше время иметь чистое тело, укрепляющее иммунную систему . Это также помогает очистить разум, улучшить сон и поднять настроение.

Как предписывается в этой статье, весенняя чистка может быть такой же простой, как и более легкая диета, отказ от определенных продуктов и добавление дополнительной травяной поддержки. Он фокусируется на пищеварении, выведении накопленных отходов и улучшении функций организма. Попробуйте в долгие выходные. Этого времени достаточно, чтобы опробовать его, посмотреть, что для этого потребуется, и как вы будете себя чувствовать после этого.

Как только вы начнете, вы обнаружите, что его легко продлить на неделю или две.


Вы можете даже усилить очищающий эффект, организовав домашний спа-день с паром для лица, скрабом для тела и ванной с английской солью.

Когда ваши системы оживляются, ваши гормоны следуют их примеру. Вот 7 советов, как легко провести натуральное весеннее очищение дома:

Волокно

Убери мусор! Чтобы поддерживать работу пищеварительной системы и защититься от сердечных заболеваний, камней в почках и рака, убедитесь, что вы получаете не менее 25-30 граммов клетчатки в день.Хорошие источники цельных продуктов включают овсянку, горох, чечевицу, фасоль… и даже более оживляющие продукты, такие как авокадо, азиатские груши, киви и малина.

На самом деле существует два разных типа пищевых волокон: нерастворимые и растворимые. Нам нужны оба вида, которые присутствуют почти во всех цельноуглеводных продуктах. Вам нужно сильно беспокоиться о том, какие продукты с высоким содержанием клетчатки вы получаете? Не совсем — просто убедитесь, что вы соблюдаете диету с высоким содержанием клетчатки с различными волокнистыми продуктами, чтобы убедиться, что вы покрываете свои базы для обоих типов.Если вы не хотите улучшить состояние здоровья, такое как запор или высокий уровень холестерина, у вас не должно возникнуть проблем с получением достаточного количества обоих видов клетчатки, если вы едите много овощей, фруктов, орехов, семян и бобов.

Расторопша пятнистая

Очисти свое моющее средство! Это растение не только красиво, но и отлично подходит для защиты и поддержки печени, органа, который усердно работает над детоксикацией нашего тела в течение всего дня, каждый день. Также было обнаружено, что расторопша снижает уровень сахара в крови и помогает облегчить расстройство желудка.Он доступен в виде вкусного чая или в виде капсул, таблеток или порошка, и вы, конечно, можете заказать его онлайн. Для более полной программы очистки печени мы рекомендуем от Global Healing .

Вода

Да, старая добрая вода! Вы должны выпивать 70-100 унций фильтрованной воды в день в зависимости от вашего веса. Убедитесь, что вода очищена качественным угольным фильтром или методом обратного осмоса. Если вам нужно купить бутилированную воду, выбирайте «родниковую воду», так как она самая натуральная.Бутылки с маркировкой «питьевая вода» или «очищенная вода» обычно поступают из муниципальных источников. Это в основном водопроводная вода!

Простые продукты

Настало время освободить ваши шкафы от всех продуктов, подвергшихся технологической обработке, которые у вас, возможно, остались. Новая тема Au Natural. Начните питать свое тело большим количеством темной листовой зелени, натуральных трав в качестве приправы и сочных фруктов. Это также хорошее время, чтобы исключить молочные продукты, сахар и глютен (если вы все еще их едите) и посмотреть, насколько лучше вы себя чувствуете.Попробуйте, может вам понравится! При этом вам не придется жертвовать вкусными угощениями. Вот несколько замечательных рецептов , которые одновременно и полезны, и снисходительны.

Поддержка надпочечников

Поддержка ваших надпочечников очень важна во время детоксикации. Это поможет поддерживать нормальный ежедневный цикл кортизола, «гормона стресса». Травы, которые способствуют хорошему здоровью почек и надпочечников, включают родиолу, ашваганду и солодку. Нет, не Твиззлеры! Настоящий корень солодки получен из натурального растения, а также успокаивает желудок и снимает стресс.

Зеленый чай, красный чай, белый чай

L-теанин, аминокислота, содержащаяся в зеленом чае, способствует балансу гормонов и нейротрансмиттеров. Отдохните от утреннего латте и особенно послеобеденного эспрессо. Это также даст вашим надпочечникам отдых. Не удивляйтесь, если вы обнаружите, что ваш обычный кофейный напиток довольно насыщенный, когда вы вернетесь к нему. На самом деле, это всегда было так напряжно — ты просто стал терпимее. Вы можете найти новые чайные напитки, которые дадут вам такой же заряд бодрости, как кофе.Ваше тело будет вам благодарно.

Растительные добавки

Выберите органические добавки , которые читаются как рецепт хорошего здоровья. Они наполнены органическими фруктами и овощами и никогда не содержат каких-либо токсичных добавок. Все ингредиенты получены прямо из земли, включая растительные ферменты и пробиотики.

Вымывание токсинов из окружающей среды

Токсины, такие как тяжелые металлы, неизбежно попадают в наш организм. Ой! Они могут повлиять на нашу щитовидную железу и на производство всех гормонов.Поэтому устранение таких элементов из нашего тела является важным аспектом любой программы очистки для поддержания здоровой эндокринной системы. В то время как постоянное избегание является идеальным, весенняя уборка или периоды преднамеренной детоксикации могут быть очень эффективными для облегчения симптомов и снижения рисков для здоровья. Клетчатка, расторопша, вода и другие травы, перечисленные выше, помогают вывести из организма токсины.

Теперь вы на пути к здоровой весне, лету и не только. Вы станете более уравновешенным, сосредоточенным и полным энергии.Позвольте зимней хандре и застою в приюте уйти. Очистите свое тело и освежите эти гормоны прямо сейчас!


Мы рекомендуем следующие домашние тесты Canary Club для проверки уровня токсинов и гормонов. Получите базовый уровень сейчас, а затем повторите тест через несколько месяцев, чтобы увидеть разницу!

AdvancedPlus
Проверяет гормоны щитовидной железы, надпочечников и половые гормоны. Включает тест на витамин D , который важен для иммунной системы!

Комплексные элементы + щитовидная железа
Измеряет уровни токсичных тяжелых металлов, включая ртуть и кадмий, а также основных питательных веществ, таких как йод и селен.Также содержит тест на гормоны щитовидной железы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.