Что качает степпер: Как выбрать степпер | Aport.ru

Содержание

Домашний тренажер степпер или тренажер баланс борд? «

Степпер – один из самых популярных тренажеров, особенно у девушек. Считается, что он поможет быстро сбросить вес, сделать ноги и ягодицы рельефными и красивыми. Так ли это?

Степпер – тренажер, который имитирует ходьбу под горку с усиленной нагрузкой на ноги. Например, занимаясь на беговой дорожке под углом, мы тоже как будто идем под горку, но при этом поверхность остается ровной. А у степпера педаль при каждом нажатии еще и немного проседает вглубь. Нагрузка на опорно-двигательный аппарат возрастает.

Есть два вида степперов: первый можно увидеть в любом тренажерном зале – это громоздкая махина с поручнями и сенсорным экраном, которая показывает силу нагрузки, показатели жизнедеятельности и все что только можно себе представить. Второй – доступный по цене мини-степпер, который можно поставить даже в небольшой квартире. Он состоит только из платформы и педалей. О нем мы и поговорим.

Что качает степпер?

Мини-степпер дает монотонную динамическую нагрузку, которая действительно качает определенную группу мышц: икроножные, двуглавые мышцы бедер, квадрицепсы и ягодичные мышцы, задействует ахиллово сухожилие. Для того чтобы ощутить результат и уж тем более похудеть, нужно заниматься каждый день минимум по 20 минут.

Минусы такой тренировки – однообразие, ведь степпер можно использовать только одним способом, он совершенно не универсален. Самое интересное, что можно придумать – махать руками в процессе или использовать гантели. Именно по этой причине уже через пару недель после покупки степпер отправляется под кровать доживать свои дни или продается на авито.

Чем отличаются степпер и баланс борд?

На первый взгляд баланс борд чем-то напоминает степпер – оба относятся к доступным по цене тренажерам, работают с ногами и занимают очень мало места. На этом сходство заканчивается, да и очевидные моменты вовсе не такие, какими кажутся: например, баланс борд прорабатывает мышцы всего тела и активно развивает координацию, вестибулярный аппарат. Когда человек находится на нестабильной поверхности, проприорецепторы активизируются и отправляют сигналы в мозг, который начинает автоматически выравнивать тело, командуя крупными и мелкими мышцами. Степпер просто работает с локальными мускулами, и больше никакой пользы не несет.

Получается, что тренажер баланса не просто качает мышцы, а задействует важный механизм вестибулярного аппарата, улучшая его возможности. Плюсы – появляется легкость и пружинистость походки, снижается риск упасть на льду или пересеченной местности. Тело учится автоматически подтягивать нужные показатели в непростых условиях. Дополнительный бонус – морская болезнь тебя вряд ли коснется, потому что она связана как раз с плохо работающей вестибуляркой.

В деле прокачки мышц ног баланс борд тоже оказывается впереди. Фишка в том, что даже базовая стойка требует от спортсмена задействования большинства мышц ног и корпуса. И это не только те мышцы, которые видны нам, но и мелкие стабилизаторы, спрятанные внутри. В результате ты реально становишься более выносливым. А еще подтягивается пресс, спина, кор.

Степпер – это скучно. А что насчет баланс борда?

Неподвижная стойка на баланс борде – базовое, но далеко не единственное упражнение. Он может использоваться как платформа для фитнеса, когда любимые упражнения выполняются на нестабильной поверхности и дают двойной результат. А еще можно посмотреть в сторону трюков – там такое многообразие вариантов, что просто дух захватывает. Учиться можно по роликам балансбордистов на ютубе или прийти к нам в клуб «Балансбординг заразителен». И последнее – ты можешь представить себе вечеринку, на которой гости будут зажигательно заниматься на степпере? А вот балансборд станет гостем программы – можно оттачивать навыки, держать равновесие на выбывание, разделяться на команды. В общем, баланс борд – не только спорт, это образ жизни, который увлекает и затягивает.

В нашем магазине ты найдешь универсальные и уникальные модели баланс бордов для любых задач!

Архитектура. Бытовая техника. Канализация. Лестницы. Мебель. Окна. Отопление. Ремонт. Строительство

При выборе тренажера полезно понимать, насколько он эффективен для похудения.

Насколько степпер эффективен для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это недостаточно эффективный тренажер , если сравнивать его с другими наиболее известными тренажерами. Но у него есть свои специфические преимущества, которые могут оказаться для вас важны.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта fitwatch.com, при занятиях в быстром темпе на степпере, имитирующем подъем по лестнице (stair-stepper), вы можете в среднем израсходовать от 570 килокалорий (при весе 60 кг) до 1130 килокалорий (при весе 120 кг). Согласитесь, это уже существенно лучше, чем на обычном степпере.

Расход калорий на степпере, имитирующем подъем по лестнице (ккал за час)

При большем весе дальнейшего существенного увеличения количества сожженных калорий на практике достичь трудней. Тем не менее, по расчетам данного калькулятора при весе 180 кг и быстром темпе занятий можно израсходовать 1700 килокалорий за час. Понятно, что на самом деле крайне мало кто из весящих 180 килограмм способен целый час в быстром темпе взбираться по лестнице. Но некое представление о потенциале занятий эта цифра дает.

Преимущества степпера

  • Компактность мини-степпера, удобство его использования и хранения в домашних условиях.
  • Невысокая цена мини-степпера.
  • Возможность совмещать занятия на степпере с упражнениями для рук (с гантелями или без).

Недостатки степпера

  • Относительно невысокий расход энергии.
  • Риски появления болей в суставах.
  • В целом противопоказания к занятиям на степпере людям с заболеваниями позвоночника и суставов, некоторыми хроническими заболеваниями.
  • Риски падения с тренажера.
  • Задействуются преимущественно мышцы нижней части тела. Правда, имеется возможность параллельно выполнять упражнения для рук.
  • Монотонные и однообразные движения, минимум различных режимов и опций.
  • Достаточно частые поломки из-за наличия испытывающих интенсивное трение механических частей (в основном это относится к мини-степперам).
  • Мини-степперы нередко скрипят, нужно разбираться с их правильной смазкой.

Как видим, соотношение преимуществ и недостатков скорее не в пользу приобретения степпера. Но здесь многое зависит от ваших индивидуальных приоритетов и предпочтений.

Для удачного выбора подходящего вам тренажера

В похудении важную роль играет кислород, который доставляется до жировых отложений сердечно-сосудистой системой. В связи с этим кардиотренировки очень важны для тех, кто желает похудеть. Ведь чем быстрее кислород добирается до жира, тем скорее исчезает лишний вес.

Степпер является компактным кардиотренажером, который удобен для использования как в спортивных залах, так и дома. Данное устройство имитирует подъем по лестнице и прекрасно подходит для аэробных упражнений.

Преимущества использования степпера

Компактность - далеко не единственное преимущество степпера, пользователи также выделяют и другие плюсы использования этого небольшого устройства:

  1. Простота в использовании.
  2. Укрепление мышц ног.
  3. Отсутствие возможности получения травм.
  4. Отсутствие ударной нагрузки, которая обычно возникает при беге и даже ходьбе.
  5. Возможность использования не только в качестве тренажера для похудения, но и в целях реабилитации.

При всем этом, данный девайс обладает низкой стоимостью по сравнению со многими другими тренажерами. Любой может приобрести его для дома или зала. Однако если Вы решили использовать устройство для похудения, то важно ориентировочно знать, сколько калорий сжигает степпер.

Сколько калорий можно сжечь во время занятий

Важным аспектом при выборе тренажера для похудения является количество сжигаемых калорий во время занятий. Данный показатель зависит от нескольких основных факторов:

  1. Вес человека и его комплекция.
  2. Установленные нагрузки.
  3. Время занятия.
  4. Интенсивность упражнений.

На первый взгляд кажется, что все довольно просто, однако точно узнать расход калорий для степпера довольно трудно. Обычно данные вычисления производят специалисты при разработке программы занятий.

Так, среднестатистический человек весом в 70 кг при занятии на мини степпере может сбросить до 350-400 ккал за один час.

А это значит, что упражнение продолжительностью в 30 минут позволит избавиться от 175 килокалорий.

Как правильно использовать степпер для похудения

Перед тем, как приступить к тренировке, следует провести небольшую разминку, это поможет мышцам ног разогреться перед предстоящими нагрузками. Далее можно начинать упражнения:

  1. Первые 10 минут следует шагать в спокойном темпе, держа руки согнутыми в локтях.
  2. Далее следует нарастить темп с постепенным ускорением до бега. Процесс должен длиться около 4 минут, после чего следует повторить данный пункт сначала. Необходимо сделать четыре повтора.
  3. После интенсивной тренировки следует снова перейти на спокойный шаг и восстановить дыхание в течение пяти минут.

Такой вид тренировок является наиболее доступным и эффективным как в пределах фитнес-зала, так и в домашних условиях. Главное заниматься регулярно, стараясь не пропускать ни одного дня

Для того чтобы похудеть от тренировок, важно не только соблюдать правила, но и правильно выбрать степпер.

Сделать это можно не выходя из дома, достаточно заглянуть в каталог магазина Про-тренажер.

Здесь Вы сможете найти спортивные снаряды как для профессионального, так и для полупрофессионального использования. Мы предлагаем лучшие модели тренажеров от известных производителей по приятным ценам. Среди нашего ассортимента Вы сможете выбрать степпер для своего спортивного зала или же для занятий дома.

Мини-степпер для похудения очень удобен, компактен и продается во всех спортивных магазинах. Но может ли удобство быть синонимом эффективности, и способны ли занятия на домашнем тренажере заменить систематические нагрузки в зале? Многие таблицы расхода оценивают час занятий на мини-степпере всего в 220 ккал. Только половина обычного десерта содержит больше калорий. Стоит ли заниматься на мини-степпере?

Мини-степпер: плюсы и достоинства

Существенным достоинством домашнего мини-степпера является его компактность. Тренажер может уютно расположиться даже всего на одном квадратном метре площади.

Это делает его покупку целесообразной для владелиц самых маленьких квартир. Кроме того, мини-степпер очень просто убрать, например, под кровать, чтобы он не портил интерьер.

Мини-степпер хорош тем, что это – универсальный тренажер. Вы можете шагать, а в руки взять небольшие гантельки и выполнять упражнения на бицепс, трицепс и дельты. Так вы получите двойную нагрузку: и кардио, и немного подтянете мышцы верхней части тела. На домашнем степпере можно разминаться перед силовой и выполнять самостоятельное кардио.

Третье достоинство мини-степпера – его низкая цена. Этот тренажер можно приобрести за менее чем 100 долларов, даже от известного надежного производителя.

А какие недостатки есть у домашнего степпера?

Прежде всего, народные «легенды» относительно того, что мини-степпер «качает попу» – неправда. Обычно ход педалей у этого тренажера настолько маленький, что большые ягодичные мышцы даже не успевают полностью вступить в работу, не то что «накачаться». Но тренажер неплохо поддерживает тонус мышц, это факт.

Второй недостаток мини-степпера – он, все-таки, не годится для тренировок серьезно подготовленных девушек. Дело, опять-таки, в небольшом ходе педалей. Так что если вы занимаетесь бегом или иной кардионагрузкой высокой интенсивности, возможно «напольный друг» не поможет вам выйти на нужную для сжигания жира частоту сердечных сокращений.

Мнение фитнес-тренера

Итак, мини-степпер целесообразно покупать тем, чей фитнес-уровень, скорее, можно описать как средний, а не как высокий. Давайте рассмотрим типичные ошибки занимающихся на степпере. Прежде всего, очень многие девушки держатся во время ходьбы в тренажере руками за стену или спинку стула. Помните, что это снимает большую часть нагрузки с ваших мышц корпуса, а значит, и калорий за время такой тренировки вы потратите меньше. Старайтесь сохранять идеально ровную осанку, втягивайте живот и буквально «приклейте» лопатки к спине, чтобы усилить напряжение. Старайтесь не ходить на носочках, сохраняйте естественную постановку стопы на педали тренажера.

На носочках действительно легче быстро передвигать ногами, но так вы рискуете перенапрячь икры и получить довольно неприятные ощущения на следующий день.

Очень многие девушки просто слишком мало и медленно занимаются на мини-степпере, чтобы почувствовать настоящий эффект от тренировок. Им определенно стоит придерживаться «правила 20 минут». Для того, чтобы начать сжигать жир во время тренировки, работа должна длиться 20 минут или больше, но никак не меньше. Если у вас нет времени на столь длительные упражнения, а надо еще сделать силовые движения для проблемных зон – постарайтесь размяться на степпере 5 минут, проделать силовые, а потом уже добавить 10 минут чистого кардио, так будет больше эффекта, чем если вы просто 5 минут поприседаете и 15 – походите на степпере.

Чтобы тренировки по-настоящему сжигали жир, следите за пульсом. Он, напоминаем, должен находиться в зоне 50-60% от числа, которое получается, если из 220 вычесть ваш возраст. Если вам кажется, что степпер не способен так «поднять» пульс, добавьте к резкие, маховые движения руками, а то и несколько упражнений с легкими гантельками. Подготовленные могут попробовать такую схему тренинга. После разминки 4 минуты идем на степпере со средней скоростью, а затем в течение минуты выполняем прыжки на полу со скакалкой или без. Отлично работает и простое повышение сопротивления. Подойдите к тренировке творчески, и мини-степпер «окупится» в первый же месяц тренировок.

Вы занимаетесь на мини-степпере? Тогда оставьте свои отзывы в комментариях!

Физкульт-привет, дорогие мои читатели. Сегодня хочу рассказать вам о тренажере, который поможет подтянуть ягодицы. А также сделать ноги стройнее. Ведь именно эта часть тела худеет у женщин хуже всего. Помимо этого, данный тренажер улучшает работу сердца. Не слышали о таком? Это степпер для похудения отзывы мы также рассмотрим. А еще я дам важные инструкции к упражнениям, чтобы вы худели эффективно.

Не бойтесь нарастить с помощью этого тренажера некрасивые мышцы на ногах. Этого не произойдет. А вот укрепить сердце и подтянуть попу – очень даже получится. Если техника шагов выполняется по всем правилам, данный снаряд не нагружает суставы.

Регулярные занятия на таком тренажере обеспечат:

  • подтянутые ягодицы, упругие бедра и красивые икры;
  • включение в работу мышц живота и спины;
  • снижение веса;
  • повышение выносливости;
  • улучшение рельефности фигуры;
  • повышение продуктивности дыхательной системы.

Занятия на степпере способствуют выработке дофамина. Именно этот гормон помогает нам справляться со стрессом. В процессе занятий стимулируется кровообращение в нижней части тела, что очень эффективно при борьбе целлюлитом. В тандеме с правильным питанием можно добиться прекрасного косметического эффекта ног и ягодиц.

Отзывы и результаты худеющих

Постаралась для вас отобрать самые информативные отзывы.

Ляля : Занимаюсь перед телевизором вечерами вместо ужина. Время занятий до получаса. Прекрасно подтянула ноги и попу.

Кира : Занимаюсь на степпере в спортзале. Перед занятиями пробегаю около 20 минут, потом степпер. Занимаюсь на нем не менее 50 минут. В среднем стараюсь около часа. Не знаю, как у кого, с меня три пота сходит. Наверно за тренировку теряю 1000 калорий. Эффект виден уже через несколько занятий. Ноги худеют и попа подтягивается.

Ninulka : Я за месяц здорово подтянула ягодицы. Прохожу около 1500 шагов. Потом беру гантели по килограмму и шагаю еще 700 шагов. Во время занятий смотрю телевизор. Включаю любимый сериал и тренируюсь.

Лилия : Я наверно что-то не так делаю. У меня во время занятий очень сильно болят колени. Возможно из-за того, что я вообще никогда спортом не занималась. Наверно, нужно просто привыкнуть к нагрузкам.

Ленчик : Я села на фруктово-овощную диету. Степпер ежедневно по 30 мин. Итог – за два месяца минус 6 кг.

Виталина : Занимаюсь по пол часа 2-3 раза в неделю, пока скинула 3 кг.

Наталья : У меня попа стала упругой и круглой, но ноги вверху стали объемнее. Поэтому степпер забросила.

Татьяна : А мне любимый муж на годовщину подарил мини-степпер. Довольна, как слон. Мне выходить на пробежки лень. А эта штука всегда под рукой. Заниматься можно в любое удобное время. Прекрасно подтягивает все тело.

Люба : Месяц занимаюсь на тренажере. Каждый день прохожу около 1000 шагов. В объемах уменьшилась сильно, похудела на 7 кг. Но я помимо занятий сижу на низкокалорийном питании.

Как правильно заниматься на степпере

Обычно результат заметен уже через пару недель интенсивных тренировок. Количество потраченных калорий зависит от интенсивности и продолжительности занятий. Главное помнить, что похудеть можно только при регулярных занятиях.

За 40 минут тренировки можно в среднем сделать 2500 шагов. Это позволит сжечь около 300 калорий.

Если заниматься после силовой тренировки — хватит и 20 минут занятий. Начало и окончание тренировки должно быть с постепенным повышением, затем понижением нагрузки. Если вы занимаетесь 20 минут, в первые 5 минут нагрузка постепенно повышается. В последние 5 минут она понижается. Между этим временным промежутком 10 минут тренируйтесь на своей рабочей скорости. Как ее определить? Если во время занятий вы можете разговаривать, но дыхание сбивается – скорость рабочая 🙂

Отдельная тренировка на степпере, длиться она должна не менее часа. Для разогрева вам понадобится не менее 40 минут и только после этого начнется жиросжигание. При 1 часе тренировки жир будет уходить только в последние 20 минут. Разминка и заминка при таком раскладе будет занимать по 10 минут. Если этого не делать организм будет испытывать стресс. Ожидаемого расхода калорий вы не получите.

Чтобы усилить эффект следует ограничить себя в углеводах . А вот белковой пищи лучше употреблять больше. Она поможет быстрее восстановиться после тренировок, улучшить рельеф ног и бедер. Сбалансировав свой рацион можно терять от 1 кг в неделю.

Также немаловажен режим питания. Не наедайтесь перед занятиями. А после занятий можно съесть яблоко или выпить стакан нежирного кефира. Также подойдет натуральный йогурт или 1-5% творог. Белок, который есть в продукте поможет мышцам восстановиться.

Ошибки при работе на степпере

Вальгусное движение коленей — сведение коленей, когда они в процессе движения сводятся внутрь, что травматично. За этим нужно тщательно следить. При параллельной постановке стоп колени не должны тянуться друг к другу. Они также должны быть параллельны.

Перенос веса тела на руки — происходит, если степпер с упорами. Многие новички просто висят на руках, ноги при этом не нагружены вообще. Тогда какой смысл тренировки? Следите за распределением нагрузки, уставать должны ноги, а не руки 🙂

Давить на платформу носками, отрывая пятки – в принципе страшного ничего не произойдет, но и пользы от тренировки не будет. При таком положении стоп ягодицы не получат нужную нагрузку.

Чтобы ваши ляжки не выросли в размерах — пятки свисать не должны. Ступня должна стоять полностью на «педалях». Нажим на пятку плавный. Тогда нога уходит полностью вниз и ягодицы напрягаются. Качается попа, а не ноги.

Степпер с поручнями — как заниматься чтобы похудеть

Из-за неправильного положения тела, многим начинающим этот тренажер кажется тяжелым. Они выдерживают на нем буквально несколько минут и потом обходят стороной. Для того чтобы так не происходило нужно правильно держать корпус. Чтобы накачать ягодицы и похудеть делайте следующее:

  • наклонитесь немного вперед, сделайте упор на руки;
  • попу наоборот нужно отвести назад;
  • в пояснице вы должны чувствовать небольшой прогиб;
  • стопа полностью на платформе. Пятки вместе – носки врозь. Давите на педали пяткой;
  • колени не должны выпрямляться полностью во время хода. Все время согнуты.

В таком положении нагрузка на поясницу минимальна. Она будет распределена на бедра и ягодицы. И не нужно смущаться такого положения. Да, выглядеть вы будете смешно. Поза с оттопыренной пятой точкой 😉 Но вы же не на подиуме! Наша цель привести тело в порядок и похудеть. Поэтому на окружающих внимание не обращаем. Это совет тем, кто тренируется в тренажерном зале.

Шаги могут быть маленькими и большими. Начинающим советую выбирать нагрузку до 3-5 уровня сложности.

Данные тренажеры имеют датчики, которые считают ваш пульс. Следите за ним, чтобы все время оставаться в нужном интервале

Для лучшего эффекта советую использовать бриджи для похудения . Помимо уменьшения объемов пятой точки они еще и с целлюлитом борются.

И не думайте, что маленький тренажер малоэффективен. Он дает прекрасную нагрузку для ног. Конечно, у кого наполеоновские планы не должен ограничиваться только степпером. Силовая нагрузка поможет и худеть эффективнее и накачать попу быстрее.

Противопоказания для занятий

Любой спортивный снаряд имеет противопоказания, степпер — не исключение. Он дает минимальную нагрузку на коленные суставы, но при неправильных занятиях их можно повредить. Поэтому при заболеваниях суставов заниматься желательно под присмотром тренера.

Основным противопоказанием являются хронические заболевания дыхательной системы. Также не стоит использовать степпер при тромбофлебите, диабете, гипертонии.

Тренировки на данном тренажере нагружают позвоночник. Поэтому степпер противопоказан людям с травмами или серьезными проблемами спины. Лучше присмотритесь к велотренажеру с горизонтальной посадкой.

Как видите, этот небольшой тренажер может быть очень полезен. Конечно, не забываем про сбалансированное питание и силовые нагрузки. Но даже один степпер поможет поддерживать вам форму. Просто в тандеме с другими спортивными нагрузками он будет более эффективен. Будьте красивыми и стройными! До новых встреч. Чуть не забыла – подписывайтесь на обновления . Я припасла еще очень много интересных тем для обсуждения.

как правильно заниматься во дворе или парке ?️‍♂️?‍♀️?

Какие бывают тренажёрные площадки?

Чаще всего на улицах города можно встретить два типа площадок — любительские и профессиональные. И на тех и на других вы найдёте тренажёры для кардио- и силовых тренировок. Но есть одно важное отличие.

На любительских площадках, которые мы обычно видим во дворах жилых домов, стоят тренажёры для работы с собственным весом. А это значит, что контролировать нагрузку — например увеличивать или уменьшать вес снарядов для проработки грудных мышц или бицепса — не получится. Такие тренажёры отлично подходят, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме. Но вот добиться прогресса в росте мышц на них будет непросто.

На профессиональных площадках установлено более сложное оборудование. Тут вы уже сможете навесить дополнительные «блины» на штанги или гантели. В Москве такие места можно найти, например, у стадиона ФК «Локомотив» в Черкизовском парке, в парках «Сокольники» и «Радуга» в Вешняках.

Типы уличных тренажёров

Кардиотренажёры

Используют для разминки перед основной тренировкой, поэтому заниматься до изнеможения на них не нужно. Шагайте в комфортном вам темпе и следите за пульсом и дыханием. Одышки и усталости к началу силовых упражнений быть не должно.

На площадке вы встретите как минимум один из этих кардиотренажёров:

  • Эллиптический
  • Степпер
  • Велотренажёр
  • Маятник

Силовые тренажёры

На них качают мышцы — всего тела сразу или изолированно, то есть по одной группе за раз.

Гиперэкстензия

Что тренирует: мышцы спины, поясницы, ягодиц.

Как пользоваться: медленно опускайте, а затем поднимайте корпус, сохраняя спину прямой.

Турник и брусья

Что тренирует: плечевой пояс, пресс, мышцы-стабилизаторы всего тела.

Как пользоваться: выполняйте подтягивания, поднимайте прямые или согнутые в коленях ноги или используйте турник как опору для растяжки.

Тренажёр с рулями

Что тренирует: плечевой пояс, суставы.

Как пользоваться: вращайте «штурвалы» по часовой и против часовой стрелки.

Скамья для пресса

Что тренирует: пресс, мышцы корпуса.

Как пользоваться: выполняйте подъёмы корпуса из положения лёжа.

Тренажёр «баттерфляй», или «бабочка»

Что тренирует: грудные мышцы.

Как пользоваться: разводите руки в стороны в положении сидя, плотно упираясь в спинку скамьи.

Гиперэкстензия

Турник и брусья

Тренажёр с рулями

Скамья для пресса

Тренажёр «баттерфляй», или «бабочка»

Тренажёр для тяги сверху

Мультиштанга

Тренажёр для жима от груди

Тренажёр для жима от груди лёжа

Previous Next

Тренажёр для тяги сверху

Что тренирует: бицепсы, плечи и трапециевидные мышцы спины.

Как пользоваться: выполняйте тягу сидя, опуская ручки или перекладину до уровня груди, а затем медленно поднимая её обратно вверх.

Что тренирует: все основные мышцы.

Как пользоваться: выполняйте приседания, тягу, сгибания или жим, в зависимости от того, с какой группой мышц вы хотите работать.

Тренажёр для жима от груди

Что тренирует: плечевой пояс, как при отжиманиях.

Как пользоваться: с усилием разводите руки в стороны или поднимайте снаряд вверх, в зависимости от модели тренажёра.

Тренажёр для жима от груди лёжа

Что тренирует: бицепсы, трицепсы, грудные мышцы.

Как пользоваться: ложитесь на скамью, берите штангу удобным хватом и делайте жим на уровне груди.

Программы тренировок: от 15 минут до часа

Тренировка на 15 минут

Фанатам быстрых, но интенсивных занятий тренер Светлана Леонтьева предлагает работать с мультиштангой как с наиболее многофункциональным тренажёром. Так можно тренировать самые разные группы мышц.

Схема упражнений:

  1. Приседайте со штангой, чтобы прокачать мышцы ног и спины. Сделайте два подхода по 15 повторений.
  2. Наклонитесь вперёд, согнувшись в пояснице, и тяните штангу к поясу, чтобы проработать мышцы спины. Сделайте два подхода по 15 повторений.
  3. Жмите штангу от груди, лёжа на спине, чтобы проработать бицепсы и грудные мышцы. Сделайте три подхода по 15 повторений.

Тренировка на 30 минут

Чтобы увеличить время тренировки и нагрузку, к предыдущей схеме можно добавить упражнения на тренажёре для жима и турнике:

  1. Используйте тренажёр для жима вверх, чтобы прокачать плечи. Сделайте три подхода по 15 повторений.
  2. Поднимайте мультиштангу стоя, чтобы прокачать бицепс. Сделайте три подхода по 12 повторений.
  3. Повисните на турнике и поднимайте прямые или согнутые в коленях ноги, чтобы накачать пресс. Сделайте три подхода по 15 повторений.

Тренировка на 40–60 минут

Если в планах у вас полноценный воркаут, тренер Даниил Муратов советует начать с суставной разминки: повращайте головой, руками и ногами.

Затем посвятите 5–10 минут кардиоупражнениям. Для этого можно использовать велотренажёр или степпер. Если на вашей площадке их нет, можно просто попрыгать через скакалку или сделать упражнение «скалолаз». Для этого встаньте в упор лёжа и в таком положении поочерёдно активно подтягивайте ноги к груди.

После этого можно переходить к силовым тренажёрам. Делайте не менее 10 повторений на любом тренажёре, по 5–6 подходов с отдыхом по 40 секунд, и не тренируйте более 2–3 групп мышц за раз. Например:

  • Для мышц плечевого пояса и пресса: тяга сверху + сведение рук + тренировка пресса на скамье.
  • Для мышц спины, пресса и всего корпуса: гиперэкстензия + отжимания на брусьях + подкачка пресса на турнике.
  • Для мышц ног: быстрые подъёмы на носочки для прокачки икр + силовые махи ногами поочерёдно вверх и в стороны, держась за турник.

Как усложнить тренировку

Если для хорошей нагрузки вам не хватает оборудования даже на профессиональной площадке, кое-что можно захватить с собой:

  • Петли TRX. Закрепите их на турнике, чтобы тренировать ягодичные мышцы, прорабатывать мышцы спины или укреплять поясницу.
  • Резинки для фитнеса сделают приседания более эффективными, помогут в упражнениях на растяжку. Они бывают разной плотности — начинайте с самых эластичных и со временем переходите на более тугие, чтобы постепенно повышать сложность.
  • Эспандер для турника — абсолютный must have для тех, кто хочет освоить подтягивания. Его закрепляют на турнике и продевают в получившуюся петлю колени или стопы. Эспандер берёт часть нагрузки на себя и помогает вам поднять корпус выше.

Частые ошибки

Ошибки у начинающих и на улице, и в тренажёрном зале одинаковые: кто-то неправильно пользуется тренажёрами, кто-то берётся тренировать все мышцы сразу и расстраивается, когда не видит результата.

Даниил Муратов считает, что любое знакомство с тренажёром лучше начинать с его настройки. При этом важно не только выбрать подходящий вес, но и отрегулировать снаряд под ваше телосложение.

Обращайте внимание, подходит ли тренажёр под ваш рост. К примеру, «римский стул», на котором все обычно качают пресс, должен обязательно регулироваться, иначе вы рискуете упасть или просто перегрузить спину. На нерегулируемые тренажёры, которые вам не подходят, не стоит тратить время.

С этим мнением согласна и Светлана Леонтьева, которая считает, что ошибки при работе на площадке могут даже привести к травме. Поэтому тренер советует хотя бы для начала взять пару индивидуальных занятий. Специалист объяснит, что вы должны ощущать при конкретном движении и какие мышцы должны включаться в работу.

Вторая частая ошибка — неправильная программа тренировок. Если подходов и повторений слишком мало, вы не увидите результата от занятий. Слишком много — можете получить травму. Чтобы избежать этих крайностей, Даниил Муратов советует подходить к тренировкам как к походу магазин: составить список упражнений в голове или даже на бумаге. «Чётко определите, какую группу мышц вы будете тренировать сегодня, и не делайте хаотичных подходов ко всем тренажёрам подряд», — рекомендует тренер. Если не уверены, что справитесь сами, можно и тут обратиться за помощью к специалисту. Он разработает персональную программу тренировок, ориентируясь на ваш уровень и возможности.

Как одеваться

Две главных проблемы, с которыми можно столкнуться на уличных занятиях осенью, — холод и влажность.

Специалисты считают, что тренироваться на улице можно, пока столбик термометра не опустился до нуля градусов. А бегать разрешается даже в зимние морозы. Но всё же при низкой температуре есть риск, что случится спазм мышц, — это часто приводит к травме. Поэтому, собираясь на тренировку, не забудьте про тёплую спортивную одежду. Также не помешают перчатки для занятий на брусьях и турнике. А вот от балаклавы или шарфа можно смело отказаться — они не добавят тепла, зато могут затруднить дыхание. Если вы оделись правильно, объясняет тренер Светлана Леонтьева, то холод будет ощущаться только в первые 5–10 минут кардиотренировки. Но если вам совсем некомфортно, размяться перед тренировкой можно и в тёплом помещении.

Я всегда советую брать с собой на площадку термос с чаем или любым другим горячим напитком. Даже пара глотков поможет согреться и вернуться к тренировке со свежими силами.

Вторая проблема — дождь и, как следствие, влажное покрытие площадки. Обычные демисезонные кроссовки в таких условиях будут промокать и скользить. Поэтому Светлана Леонтьева советует надевать непромокаемую обувь с нескользящей подошвой, чтобы не падать и сохранить ноги в тепле.

Какие мышцы качает степпер – Telegraph

Какие мышцы качает степпер

Степпер – какие мышцы работают

=== Скачать файл ===

Тренажер степпер — занятия на степпере для похудения

Что такое тренажер степпер: какие мышцы тренирует и для чего нужен?

Про Твой Спорт — не просто фитнес. В нашей стране далеко не многие относятся к покупке домашних тренажеров положительно. Кто-то утверждает, что места в его квартире слишком мало, чтобы занимать его такими предметами, а кто-то сетует на постоянную загруженность делами и отсутствие времени на физические нагрузки. Но вопреки всем отговоркам, обычно вызванным простой ленью, есть такие тренажеры , которые и места мало занимают, и не требуют от владельца фигуры супермена. К таковым относится степпер, который уже давно славится своей универсальностью. Если вам нужен небольшой тренажер, который мог бы приносить огромную пользу, выбирайте степпер! Какие мышцы работают на нем, сейчас узнаем. Итак, при тренировке на данном тренажере, задействовано много мышечных групп, главным образом это: Кроме того, занятия на степпере помогают избавиться от целлюлита. Многие мечтают подтянуть живот , сделать его более стройным и накачанным. Удивительно, но даже с этой проблемой поможет справиться степпер. Все дело в том, что при правильной ходьбе, отлично прорабатываются мышцы живота. Если у вашего тренажера есть рычаги, то на нем можно дополнительно проработать грудные мускулы , спину, плечи и укрепить руки. Таким образом, можно смело сказать, что степпер действительно универсален. Поэтому он отлично подойдет для тех, кто экономит пространство в своем доме, но хочет поддерживать себя в форме. Тренированные мышцы являются одной из важных составляющих здорового тела, а также важным эстетическим фактором. Однако не стоит забывать о тренировке сердечно-сосудистой и дыхательной систем, ведь их важность в организме просто невозможно переоценить. В этом плане степпер также является отличным помощником, ведь он относится к классу кардиотренажеров. Теперь пришло время разобраться, как правильно заниматься на степпере, чтобы сжечь максимальное количество калорий и привести свое тело в тонус. Как и перед любой другой тренировкой, для начала нужно сделать растяжку. Для тех, кто только начинает заниматься на данном тренажере, не стоит работать на нем более 15 минут в день. В противном случае мышцы получат чрезмерную нагрузку, а вы вместо заряда бодрости и прекрасного самочувствия, получите усталость и крепатуру на несколько дней. После недели занятий, можно повышать время тренировки. Чтобы упражнения на степпере давали хороший результат, важно соблюдать правильное положение туловища. Если у вашего тренажера есть поручни, не нужно перекладывать на них вес тела. Следовательно, руки должны забирать много нагрузки. При работе без поручней, нужно сохранять прямую стойку, с небольшим наклоном вперед, но без прогиба спины. Колени должны быть на достаточном расстоянии друг от друга. Чтобы уберечь суставы от лишних нагрузок, ступни нужно ставить на педали полностью. Многие думают, что при ускоренном выполнении упражнений на данном тренажере, они сожгут больше калорий. На самом деле, калорий сожжется даже меньше, зато мышцы утомятся сильнее, и их работоспособность уменьшится. Выполняя упражнения на степпере, нужно чередовать медленную ходьбу и глубокий шаг. Сначала нужно выполнять движения в медленном темпе, затем чуть быстрее, и так по кругу. К концу занятия темп нужно вновь замедлить. Затем, следует повторить растяжку, но уже более глубоко. Когда придет вторая неделя тренировок, длительность занятия на любимом тренажере можно увеличивать до 25 минут. Таким образом, к концу месяца, вы уже сможете работать на тренажере около часа. Некоторые предпочитают заниматься дольше, но реже от трех раз в неделю , а кому-то удобнее заниматься меньше, но чаще. В этом плане выбор за вами. Проблема в том, что мышцы быстро привыкнут к нагрузке, а заниматься на тренажере полдня вряд ли кому-то хочется. Поэтому если в ваши задачи входит не только аэробная нагрузка и поддержание тела в тонусе, а еще и активный рост мышц, то стоит сочетать степпер с другими тренажерами или упражнениями. Чтобы занятия принесли только пользу и улучшили ваше состояние, запомните несколько простых правил:. Первый плюс — компактность, благодаря которой тренажер можно запросто спрятать в шкафу, под кроватью, на балконе или еще где-то. Второй весомый плюс , это, конечно же, универсальность. Он позволяет не только поддерживать тело в тонусе, но и помогает восстановиться после серьезных заболеваний, переломов и операций. А еще занятия на таком тренажере назначают при лечении артрозов и артритов. Невысокую по сравнению с другими тренажерами цену также можно отнести к достоинствам. Что касается минусов, то они могут возникнуть только при неправильном использовании тренажера или когда он противопоказан человеку по состоянию здоровья. Но разве это минус тренажера? В том случае, когда у человека болят суставы, или страдает опорно-двигательный аппарат, то лучше выбрать другой тренажер. Но это скорее противопоказание, чем недостаток. На сегодняшний день кроме стандартных степперов, на спортивном рынке можно встретить и поворотные. На такие тренажеры устанавливаются эспандеры вместо поручней. Таким образом, мышцы рук, груди и спины получают дополнительную нагрузку. Кроме того, на таком тренажере лучше прорабатываются мышцы спины и живота. Поэтому те, кто сможет осилить его, добьются более быстрого результата. Нагрузка на поворотном регулируется самостоятельно. Она растет по мере возрастания скорости движения и наоборот. Поворотные степперы бывают и без эспандеров. Цена на все виды этих тренажеров приблизительно одинакова. Итак, мы с вами разобрались, что собой представляет степпер, какие мышцы работают на нем, а также выяснили, как правильно заниматься на степпере, и достичь желаемого результата максимально быстро. Можно сделать вывод, что данный тренажер действительно универсален. Поэтому он не заменим для тех, кто хочет поддерживать себя в форме, а также тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Степперу, пожалуй, есть всего одна достойная замена — прогулка и бег на свежем воздухе. Очень удобный и компактный и много пользы от него. У нас тренажер степпер уже не первый день, жена в восторге. И килограммы можно сбросить, укрепить сердечно-сосудистую систему, да и просто после работы расслабиться, позаниматься. Обязательно посмотрю, сколько у нас такой стоит. Мне понравился тренажер очень. У нас этот тренажер на данный момент стоит от 2 т. У нас цены другие, я посмотрю и сравню с вашими. Ну в принципе я сравнил цены ваши с нашими,практически одна и таже цена. Правда у вас все в долларах, у нас в рублях. А валюта прыгает, точно не определишь сумму. Подписаться на новые комментарии по электронной почте. Главная Все статьи Худеем вместе Как накачать мышцы? Про Твой Спорт — не просто фитнес Упражнения. Какие мышцы работают на тренажере степпер? Сжечь жир и потерять много калорий. Мышечная масса при этом остается неизменной. Аэробные нагрузки укрепляют сердечную мышцу и многие внутренние органы. Нормализуется давление, снимает последствия тяжелых стрессов и является отличной профилактикой сердечных заболеваний. Начинать занятия стоит минимум за час после еды. Желательно пождать еще больше. Перед тренировкой не нужно принимать лекарства. Между концом тренировки и сном должно пройти как минимум два часа. В противном случае отдых будет неполноценным. Дыхание во время тренировки должно быть глубоким и ровным. Не стоит задерживать дыхание. Если не получается удержать ровное дыхание, замедлите темп движения. Обязательно делайте разминку и заминку стретчинг. Всего 1 пшик избавит ВАС от чувства голода! Тренировочная маска имитирующая условия тренировки в Альпах реклама. Упражнения для мужчин, чтобы избавиться от жира с живота! Выгодное предложение на спортивное питание от производителя реклама. Получай первым обновления блога! Для женщин Для мужчин Похудение В домашних условиях В спортзале Рецепты Программа тренировок. Главная Все статьи О сайте и авторе блога Конкурсы Отзывы Контакты Навигация.

Характеристика с места работы на монтажника образец

Афоризмы про сильных женщин

Творческий метод архитектора

Решение задач по биологии днк и рнк

Найдите действительные корни

Требование о снятии с регистрационного учета образец

Где находится кинотеатр родинав орле

Расписание электричек астаны

Скачать беспалевный аим для кс го

Где сейчас стоит аврора 2017

Делать ли шумоизоляцию

Rockport каталог обуви

Новости для бухгалтера в 2017

Методы оптимальных решений

Удалить новости скайп

0 35 мпа

Новости вольной борьбы бурятия

Как пишется заявление о разводе с детьми

Ремонт ванны комнаты своими руками

Опасно ли оплачивать картой на алиэкспресс

▷ Перистальтические насосы и роллерные насосы — насосы Boxer

Перистальтический насос с приводом от шагового двигателя чрезвычайно универсален, поскольку им можно точно управлять и управлять им в диапазоне от 0 до > 500 об/мин. Однако необходимо уделять особое внимание предотвращению остановки перистальтического насоса, особенно на высоких скоростях.

Вот типичная кривая зависимости крутящего момента от скорости шагового двигателя:

 

Цифры менее значимы, однако важно понимать, что крутящий момент самый высокий на низких скоростях и уменьшается с увеличением скорости.Это означает, что независимо от размера трубки, материала трубки, рабочей среды, высоты всасывания или давления перистальтический насос всегда можно заставить останавливаться, если скорость вращения или ускорение слишком высоки.

Итак, что можно сделать, чтобы предотвратить остановку перистальтики с шаговым двигателем? Следует учитывать следующие факторы:

Трубка не подходит для перистальтического насоса или имеет неправильный размер:
Как обсуждалось в разделе часто задаваемых вопросов «Что следует учитывать при выборе трубки для перистальтического насоса?», трубка должна подходить для перистальтического насоса, иметь правильной толщины стенок и иметь диапазон внутренних диаметров, подходящий для серии перистальтических насосов.

Слишком высокая скорость:
Наиболее распространенной причиной остановки является попытка слишком быстрого запуска перистальтического насоса. Всегда лучше начинать с более медленной скорости и увеличивать до желаемой скорости.

Ускорение слишком велико:
Тесно связанное с предыдущим фактором, переход от скорости 1 к скорости 2 должен быть переходом, скажем, за 0,5 секунды, а не мгновенным скачком скорости перистальтического насоса.

Ограничитель тока слишком низкий:
Большинство приводов имеют ограничитель тока, который используется для снижения температуры двигателя.Это приводит к уменьшению доступного крутящего момента головки перистальтического насоса. При регулировке ограничителя тока следует удерживать его намного выше точки остановки, особенно учитывая установку новых трубок в перистальтическом насосе.

Источник питания не может обеспечить достаточный ток:
Шаговый двигатель потребляет пики тока, а не постоянный ток. При работе перистальтического насоса в источнике питания может наблюдаться средний ток, скажем, 1,0 ампер, но в действительности пики тока намного выше.Если источник питания не может обеспечить высокие пики тока, перистальтический насос будет останавливаться на более низких скоростях. Как правило, источник питания должен соответствовать максимальной мощности драйвера.

Слишком низкое напряжение питания:
Все серии перистальтических насосов Boxer с шаговым двигателем рассчитаны на 24 В. Тем не менее вполне возможно работать при более низком напряжении, не повреждая двигатель. Как и следовало ожидать, это снижает максимальную скорость перистальтического насоса до того, как произойдет остановка.

Новая трубка:
Самый критический момент остановки перистальтического насоса — когда трубка новая. Даже после 10 секунд работы трубка размякнет. Так, например, если после экспериментов с перистальтическим насосом и куском трубки обнаружится, что максимальная скорость составляет 600 об/мин, то поставить в насос новый кусок трубки, он, скорее всего, заглохнет. Поэтому максимальную скорость перистальтического насоса следует всегда проверять с помощью новых и неиспользованных трубок.

Медленное закрывание крышки:
Большинство серий перистальтических насосов Boxer имеют откидную крышку. Поэтому можно медленно закрывать крышку перистальтического насоса на новом отрезке трубки во время работы, чтобы избежать остановки.

Максимальная скорость зависит от размеров трубок и материалов:
Нагрузка на перистальтический насос зависит как от размера, так и от материала трубок. Поэтому, например, насос с внутренним диаметром трубы 1.0 мм сможет работать быстрее, чем с трубкой с внутренним диаметром 2,0 мм. Точно так же силиконовая трубка сможет работать быстрее, чем трубка Pharm-a-line с более высоким твердостью / жесткостью.

Вязкость и температура среды:
Сама среда также играет важную роль в определении максимальной скорости перистальтического насоса. Например, масло с высокой вязкостью создаст более высокую нагрузку на перистальтический насос по сравнению с водой. Это снизит скорость сваливания.Точно так же среда с более низкой температурой увеличивает жесткость трубки и снижает максимальную скорость.

Перистальтический насос с шаговым двигателем

Перистальтический насос с шаговым двигателем

Seko представила новую серию качественных перистальтических насосов, все из которых оснащены шаговым двигателем. Помпы имеют расширенное программное управление, которое позволяет решить большинство ситуаций дозирования.

Насосы серии

выпускаются в прочном исполнении, соответствующем классу безопасности IP65.
Насосы оснащены двухстрочным дисплеем, и ими легко управлять с помощью мембранной клавиатуры на передней панели.
В стандартную комплектацию насоса входит сигнализация при разрыве трубок.
Для насосов может быть предоставлен широкий диапазон типов шлангов.

Характеристики:

Насосы выпускаются в двух разных сериях.

1. Серия FM — это многофункциональный насос с 6 различными вариантами конфигурации.

2. серия CR, представляющая собой серию насосов, со встроенным измерителем проводимости для контроля дозировки.

Серия Kronos FM

Диапазон производительности: 2-15000 мл/час
Стандартный шланг: Santoprene, Santoprene с вкладышем, pharmed, Tygon 4040 и специальная версия с типом Goretec.

Конфигурация:

  • Ручной режим: (постоянная дозировка с регулируемой скоростью дозирования)
  • Аналоговый режим: 4–20 мА (пропорциональное управление)
  • Функция PPM: (Контроль концентрации)
  • 1: N-режим (импульсное умножение)
  • N: 1 режим (импульсное деление)
  • Пакетная функция: (запрограммированный объем)

Серия Kronos CR

Диапазон производительности: 2–10000 мл/час
Стандартный шланг: Santoprene, Santoprene с линиями, Tygon 4040, специальная модель с Goretec, тип

Конфигурация:

  • Ручной режим (постоянная дозировка с регулируемой скоростью дозирования)
  • Функция проводимости: (управление заданным значением) диапазон от 100 мкСм до 15 000 мкСм

Выбор подходящего двигателя для OEM-насоса от Masterflex

Брэда Блюма и Джона Бэттса

Masterflex, компания Antilia Scientific, хорошо известна своими высококачественными насосными технологиями Masterflex® и Ismatec®.Многие OEM-производители обращаются к OEM-команде Cole-Parmer, когда им нужен нестандартный насос, интегрированный в разрабатываемое ими оборудование. При выборе насосного решения необходимо учитывать не только тип насоса, но и тип двигателя. При выборе двигателя для OEM-насоса учитывайте эти многочисленные соображения.

Типы двигателей

Из множества различных типов двигателей, используемых сегодня, существует четыре технологии двигателей, которые охватывают большинство применений, каждая из которых имеет свои преимущества и ограничения, и все они должны быть рассмотрены.

Коллекторные двигатели постоянного тока/постоянного тока с постоянными магнитами (PMDC)

Коллекторные двигатели постоянного тока и PMDC, как правило, являются предпочтительным выбором для экономичных приложений по многим причинам. Первоначальная стоимость владения, как правило, невелика. Сильный набор функций полезен для многих различных приложений. Эти двигатели включают внутренние щетки, которые преобразуют электрический ток в движение двигателя. Многие моторные технологии требуют использования драйвера для управления работой мотора. Коллекторным двигателям постоянного тока он не обязательно нужен, особенно если приложение требует, чтобы двигатель работал только с фиксированной скоростью.Для приложений, которым требуется драйвер для более сложного управления, контроллер для коллекторного двигателя постоянного тока, как правило, дешевле, чем аналогичные контроллеры, используемые с другими технологиями двигателей.

Конструкцией щеточного двигателя постоянного тока присущ износ внутренних щеток, который возникает из-за двух основных факторов: скорости двигателя и нагрузки на двигатель. Два возможных результата зависят от типа используемого щеточного двигателя постоянного тока:

  • В двигателях с незаменяемыми щетками срок службы щеток обычно может варьироваться от 500 до 4000 часов, при этом фактический срок службы определяется многочисленными факторами, после чего вы должны отбросить и замените двигатель.
  • В двигателях со сменными щетками срок службы увеличивается. Щетки на этих двигателях можно заменить, что снижает первоначальные затраты на техническое обслуживание. Из-за износа коллекторных стержней (то, о что щетки трутся внутри двигателя для передачи электроэнергии на двигатель), существует ограничение на количество замен щеток, прежде чем потребуется заменить весь двигатель в сборе.

В дополнение к износу щеток, щеточный двигатель постоянного тока также требует использования энкодера, если требуется жесткое регулирование скорости двигателя, что увеличивает первоначальную стоимость и компенсирует один из основных факторов этой технологии двигателя.

Независимо от того, какой тип коллекторного двигателя постоянного тока вы выберете, дополнительное техническое обслуживание, требуемое для этих двигателей, увеличивает общую стоимость владения. Таким образом, преимущества щеточных двигателей постоянного тока могут быть лучше всего реализованы при их включении в приложения, предполагающие спорадическое использование, например, дозирование.

Бесщеточные двигатели постоянного тока / бесщеточные двигатели постоянного тока

Бесщеточные двигатели постоянного тока отличаются от щеточных двигателей постоянного тока отсутствием внутренних щеток, используемых для передачи тока, питающего эти устройства.Бесщеточные двигатели постоянного тока очень мало изнашиваются и практически не требуют технического обслуживания в течение всего срока службы, что, безусловно, является самым большим преимуществом работы с этим типом двигателя. Дополнительным преимуществом является то, что в конструкции этого двигателя нет щеток, поэтому во время работы образуется очень мало твердых частиц. Это делает бесщеточные двигатели постоянного тока жизнеспособным вариантом для медицинских устройств и других подобных устройств, чувствительных к частицам и мусору.

Наиболее типичная неисправность возникает в редукторе, прикрепленном к передней части двигателя.Редуктор снижает скорость двигателя и увеличивает крутящий момент, подаваемый на насос. Шестерни могут изнашиваться со временем.

Без щеток или коллекторных стержней в сборке бесщеточным двигателям постоянного тока требуется плата драйвера, чтобы обеспечить необходимую электронную коммутацию для правильной работы. К сожалению, платы драйверов бесщеточных двигателей постоянного тока, как правило, дороже, чем платы драйверов, используемые с коллекторными двигателями постоянного тока. Это увеличивает первоначальные затраты при работе с этими двигателями. Кроме того, для жесткого управления скоростью необходимо использовать энкодер, что еще больше увеличивает первоначальную стоимость.

Благодаря конструкции бесщеточных двигателей постоянного тока они идеально подходят для приложений, где требуется длительный срок службы или когда двигатель находится в опасном или труднодоступном месте. В этих приложениях, хотя первоначальная стоимость владения бесщеточным двигателем постоянного тока выше, общая стоимость владения двигателем в течение всего срока службы является самой низкой, что делает его надежным вариантом.

Шаговые двигатели

Шаговые двигатели представляют собой разновидность бесколлекторных двигателей постоянного тока, но управление движением двигателей осуществляется по-другому.Шаговый двигатель работает, разделяя полный оборот на равное количество шагов. Двигатель может перемещаться и удерживаться в определенной точке своего вращения с помощью управляемых импульсов, подаваемых на внутренние электромагниты. Кодер или аналогичный механизм обратной связи не требуется. Шаговые двигатели имеют и другие преимущества, в том числе длительный срок службы, практически полное отсутствие износа и технического обслуживания, высокий пусковой крутящий момент и общую стоимость, которая обычно находится между щеточными и бесщеточными двигателями постоянного тока.

Однако при включении шаговых двигателей в приложения необходимо учитывать некоторые существенные ограничения.Одним из ограничений является изменение крутящего момента, развиваемого двигателем при изменении скорости. В то время как начальный крутящий момент высок, доступный крутящий момент на повышенных скоростях значительно ниже и может привести к неточностям вращения, включая остановку.

Кроме того, использование шаговых двигателей может ограничиваться некоторыми важными ощутимыми эффектами, включая акустический шум (они могут «завывать» на высокой частоте), выделение тепла из-за общей неэффективности (что может потребовать вентиляции или других методов охлаждения) и механическая вибрация.

Хотя шаговые двигатели не являются лучшим выбором для непрерывной работы, эти двигатели являются отличным выбором для многократного и быстрого дозирования. Они могут выдерживать интенсивное использование без необходимости регулярного технического обслуживания и обеспечивают жесткий контроль положения и скорости.

Двигатели переменного тока с экранированными полюсами

Двигатели переменного тока с экранированными полюсами — еще один популярный вариант двигателя для ограниченного круга клиентов и областей применения. В пищевой промышленности и производстве напитков, где насосы работают непрерывно и факторами являются как первоначальные, так и эксплуатационные затраты, электродвигатели переменного тока с расщепленными полюсами могут иметь ряд существенных преимуществ:

  • Долгий срок службы (обычно ограничивается только сроком службы редуктора, например, бесщеточные двигатели постоянного тока)
  • Работа от сети переменного тока
  • Бесшумная работа
  • Отсутствие электромагнитных помех (ЭМП)
  • Следует учитывать ограничения для двигателей переменного тока с расщепленными полюсами также.Самым большим ограничением является работа этих двигателей с фиксированной скоростью. Двигатели переменного тока с экранированными полюсами спроектированы для работы на одной скорости, определяемой передаточным числом, заложенным в их конструкцию. С этими двигателями нельзя использовать энкодеры и другие механизмы обратной связи для обеспечения надлежащей скорости вращения, что может привести к неточностям и колебаниям расхода во время использования.

    Кроме того, эти двигатели имеют тенденцию выделять значительное количество тепла, побочный эффект которого только усугубляется при длительном использовании. Как правило, вентилятор должен быть встроен в конструкцию для обеспечения охлаждения узла двигателя в режиме реального времени.Эти двигатели не такие мощные, как другие типы двигателей.

    Учитывая преимущества и ограничения этих двигателей, общая рекомендация состоит в том, чтобы рассматривать двигатели переменного тока с расщепленными полюсами для непрерывного использования, не столь чувствительные к небольшим изменениям расхода. Для других применений, особенно связанных с дозированием, лучшим выбором будет использование одного из других типов двигателей.

    Резюме

    Чтобы наглядно представить преимущества и ограничения каждого из этих типов двигателей, просмотрите следующую таблицу:

    Отлично ——————— ——> Плохо

    Каждый из четырех вариантов двигателей, обсуждаемых в этой статье, имеет свои преимущества и ограничения, и при выборе двигателя, наилучшего для вашего применения, необходимо учитывать каждый тип двигателя.

    Шаговый насос Kamoer X1 PRO T

    Регулируемая скорость потока> 70 мл в минуту, непрерывно!

    X1 PRO T — это одноканальный микронасос, оснащенный надежным шаговым двигателем, которым можно дистанционно управлять с помощью мобильного приложения. Идеально подходит для кальциевых реакторов, денитраторов, постепенных подмен воды или любой другой жидкости, которую необходимо непрерывно перекачивать в аквариум. Kamoer X1PRO-T одновременно компактен и тих, но наиболее важной его особенностью является изменение скорости потока во время работы.Вы можете варьировать поток от 1 мл/мин до 70 мл/мин, в зависимости от вашего применения. В X1 PRO T используется высококачественный пластиковый устойчивый к коррозии шестеренчатый насос, который не скользит и не ржавеет. Кроме того, X1 Pro T отличается исключительной надежностью и включает в себя резьбовые соединители, гарантирующие отсутствие утечек при соединении с дозировочными линиями.

    Характеристики дозатора X1 PRO T

    Высокоточный шаговый двигатель

    Рассчитан на непрерывную работу

    Легко калибровать

    Идеально подходит для точного дозирования

    Лучшее решение для кальциевых реакторов

    Регулируемый расход

    Сменная трубка PharMed

    Wi-Fi программируется с помощью бесплатного загружаемого приложения

    Используйте его как насос для титрования или насос для кальциевого реактора!

    Он может гибко и точно добавлять различные элементы, необходимые морским организмам для поддержания сбалансированной биологической системы, в качестве насоса для титрования — микроэлементы, такие как кальций, магний, KH-лифтинг, микроэлементы и многое другое.Кроме того, в качестве насоса кальциевого реактора он может обеспечить стабильный поток через кальциевый реактор.

    Примечание. Для работы требуется мобильное устройство с поддержкой WiFi.

    Технические характеристики дозатора X1 PRO T

    Канал дозирования: 1 головка насоса KFS

    Скорость потока: >70 мл/мин

    Срок службы трубок PharMed: 2000 часов

    Размер трубки насоса: 1/8 дюйма ID

    Время дозирования: 24 раза/день-1 раз/99 дней

    Точность дозы: <+/-2%

    Диапазон громкости: 0.1мл-9999мл

    Размеры (ДхШхВ): 100 х 92 х 63

    Вход адаптера питания: 100-240 В переменного тока

    Выход адаптера питания: DC12 2A

    Внутри упаковки:

    Дозировочный насос X1 PRO T

    Адаптер питания

    2 переходника для трубки (1/8 дюйма)

    Пластиковый мерный цилиндр 10 мл

    ГАРАНТИЯ

    CoralVue, Inc. и Kamoer настоящим гарантируют отсутствие дефектов материалов и изготовления в этом изделии в течение:

    1 год

    Гарантия активируется в день покупки.

    Настоящая стандартная ограниченная гарантия применяется и ограничивается следующим образом:

    На продукт только до тех пор, пока он остается во владении первоначального покупателя.

    К продукту, который не подвергался несчастному случаю, неправильному использованию или неправильному использованию.

    К изделию, которое не было модифицировано, изменено, испорчено или не ремонтировалось кем-либо, кроме CoralVue, Inc.

    Компания CoralVue должна быть немедленно уведомлена в письменной форме в течение десяти (10) дней после того, как владелец или его агент впервые узнали о дефекте.

    CoralVue, Inc. должна быть предоставлена ​​первая возможность произвести любой ремонт, замену или исправление дефектной конструкции в течение разумного периода времени.

    Ни при каких обстоятельствах CoralVue и/или Производитель не несут ответственности в силу настоящей гарантии или иным образом за ущерб, нанесенный любому лицу или имуществу, за любой особый, косвенный, вторичный или последующий ущерб любого характера, однако возникающий в результате использования или невозможности использования. из-за дефекта товара.

    Шаговый насос Kamoer X1 PRO T

    Особенности
    — Высокоточный шаговый двигатель
    — Рассчитан на непрерывную работу
    — Легко калибруется
    — Идеально подходит для точного дозирования
    — Лучшее решение для кальциевых реакторов
    — Регулируемая скорость потока
    — Сменная трубка PharMed
    — Программируется с бесплатным Wi-Fi загружаемое приложение

    Регулируемая скорость потока >70 мл в минуту, непрерывно!
    X1 PRO T — это одноканальный микронасос, оснащенный надежным шаговым двигателем, которым можно дистанционно управлять с помощью мобильного приложения.Идеально подходит для кальциевых реакторов, денитраторов, постепенных подмен воды или любой другой жидкости, которую необходимо непрерывно перекачивать в аквариум. Kamoer X1PRO-T одновременно компактен и тих, но наиболее важной его особенностью является изменение скорости потока во время работы. Вы можете варьировать поток от 1 мл/мин до 70 мл/мин, в зависимости от вашего применения. В X1 PRO T используется высококачественный пластиковый устойчивый к коррозии шестеренчатый насос, который не скользит и не ржавеет. Кроме того, X1 Pro T отличается исключительной надежностью и включает в себя резьбовые соединители, гарантирующие отсутствие утечек при соединении с дозировочными линиями.

    Используйте его как насос для титрования или насос для кальциевого реактора!
    Он может гибко и точно добавлять различные элементы, необходимые морским организмам для поддержания сбалансированной биологической системы, в качестве насоса для титрования — микроэлементы, такие как кальций, магний, KH-лифтинг, микроэлементы и многое другое. Кроме того, в качестве насоса кальциевого реактора он может обеспечить стабильный поток через кальциевый реактор.
    Примечание. Для работы требуется мобильное устройство с поддержкой WiFi. Технические характеристики дозатора X1 PRO T 24 раза/день-1 раз/99 дней
    — Точность дозы: <+/-2%
    — Диапазон объема: 0.1–9999 мл
    — Размеры (ДхШхВ): 100 x 92 x 63
    — Вход адаптера питания: 100–240 В переменного тока
    — Выход адаптера питания: DC12 2A

    Внутри упаковки
    — Дозировочный насос X1 PRO T
    — Адаптер питания
    — 2 переходника для трубок (1/8 дюйма)
    — пластиковый мерный цилиндр на 10 мл

    нулевой

    нулевой

    Свяжитесь с магазином, чтобы узнать о наличии на складе

    Насос для перекачки жидкостей серии VICI M

    Жидкостный насос Cheminert® серии M представляет собой безшприцевой насос, способный двунаправленный поток на шесть порядков.Серия M представляет собой поршневой насос прямого вытеснения, поэтому он является самовсасывающим и устойчивым к любым газ, который может попасть в трубопроводы для жидкости. Отдельного цикла заполнения нет, а емкость неограниченно.

    Предлагаются две базовые модели — M6 с диапазоном расхода от 5 нл/мин до 5 мл/мин (10 мл/мин прерывистый), и M50 с диапазоном от 1 мкл/мин до 25 мл/мин (35 мл/мин периодически). Стандартное номинальное давление составляет 100 фунтов на квадратный дюйм, но обе модели также доступны в версии для высокого давления.Некоторые конфигурации высокого давления могут выдерживать давление до 1500 фунтов на квадратный дюйм. Звоните, чтобы обсудить вашу заявку.

    Все они предлагаются с усовершенствованным алюминиевым корпусом, который значительно снижает вес корпуса насоса (до 40%) и улучшает отвод тепла.

    Протоколы связи

    USB и RS-422/485 встроены в микропроцессорный контроллер. Входящий в комплект программный пакет управляет расходом, направлением потока и измеряемыми объемами.

    Насосы с алюминиевым корпусом Номер продукта
    Модель М6

    • 5 нл — 5 мл/мин

    Насос, шаговый двигатель,
    и контроллер
    КП2А-4841-Ф1
    Насос и шаговый двигатель КП2А-4841-SF1
    Насос КП2А-4841-Д
    Модель M6HP

    •5 нл — 5 мл/мин

    Насос, шаговый двигатель,
    и контроллер
    КП2А-4141-Ф1ХП
    Насос и шаговый двигатель КП2А-4141-SF1HP
    Насос КП2А-4141-ДХП
    Модель М50

    • 1 мкл — 25 мл/мин

    Насос, шаговый двигатель,
    и контроллер
    КП3А-8182-Ф2
    Насос и шаговый двигатель CP3A-8182-SF2
    Насос КП3А-8182-Д
    Модель M50HP

    • 1 мкл — 25 мл/мин

    Насос, шаговый двигатель,
    и контроллер
    КП3А-8112-Ф2ХП
    Насос и шаговый двигатель КП3А-8112-SF2HP
    Насос КП3А-8112-ДХП
    Насосы с корпусом из нержавеющей стали Номер продукта
    Модель М6

    •5 нл — 5 мл/мин

    Насос, шаговый двигатель,
    и контроллер
    КП2-4841-Ф1
    Насос и шаговый двигатель КП2-4841-SF1
    Насос КП2-4841-Д
    Модель M6HP

    •5 нл — 5 мл/мин

    Насос, шаговый двигатель,
    и контроллер
    КП2-4141-Ф1ХП
    Насос и шаговый двигатель КП2-4141-SF1HP
    Насос КП2-4141-ДХП
    Модель М50

    • 1 мкл — 25 мл/мин

    Насос, шаговый двигатель,
    и контроллер
    КП3-8182-Ф2
    Насос и шаговый двигатель КП3-8182-SF2
    Насос КП3-8182-Д
    Модель M50HP

    • 1 мкл — 25 мл/мин

    Насос, шаговый двигатель,
    и контроллер
    КП3-8112-Ф2ХП
    Насос и шаговый двигатель КП3-8112-SF2HP
    Насос КП3-8112-ДХП
    Сменные компоненты Номер продукта
    Сменный двигатель насоса Одноступенчатый (стандартно для M6 и M6HP) КП-ДСМ
    Двухступенчатый (стандартно для M50 и M50HP) CP-DSM2
    Контроллер М-сила КП-СМФ

    Насосы для панельного монтажа серии 100 | Продукты | Уотсон-Марлоу

    100ST/DV исполнение

    Скорость потока (мл/мин) Трубка 1.стенка 6 мм
    Отверстие трубы (мм) (мл/об) Скорость (об/мин)
    100 400 600 (прерывистый)
    0,5 0,02 2,2 9,1 13,5
    0,8 0,04 4,3 17 26
    1,6 0,14 14 56 84
    2.4 0,29 29 115 175
    3,2 0,47 47,5 190 285
    4,0 0,67 67 270 405
    4,8 0,85 85 340 510

    Производительность 100FD/DV

    Скорость потока (мл/мин) Трубка 1.стенка 6 мм
    Отверстие трубы (мм) (мл/об) Скорость (об/мин)
    60 190 350*
    0,5 0,02 1,4 4,3 8,0
    0,8 0,04 2,6 8,2 15
    1,6 0,14 8,4 26,5 49
    2.4 0,29 17,5 55 100
    3,2 0,47 28,5 90,5 165
    4,0 0,67 40,5 128 235
    4,8 0,85 51 160 300

    *Только для систем с низким давлением. Пумсил диаметром до 4,8 мм. Другие трубки до 3.отверстие 2 мм.

    100DriveSure/DV производительность

    Скорость потока (мл/мин) Трубка со стенкой 1,6 мм
    Отверстие трубы (мм) Скорость (об/мин)
    8 408
    0,5 0,16 8
    0,8 0,32 16
    1.6 1,10 57
    3,2 3,80 194
    4,8 6,80 347

    Расход указан только для справки при 0 бар. Всегда проверяйте пропускную способность головки насоса в соответствующей жидкостной системе

    .

    Исполнение 100VDL/DV

    Скорость потока (мл/мин) Трубка 1.стенка 6 мм
    Отверстие трубы (мм) (мл/об) Скорость (об/мин)
    100 400 600 (прерывистый)
    0,5 0,02 2,2 9,1 13,5
    0,8 0,04 4,3 17 26
    1,6 0,14 14 56 84
    2.4 0,29 29 115 175
    3,2 0,47 47,5 190 285
    4,0 0,67 67 270 405
    4,8 0,85 85 340 510

    Технические характеристики

    100ST/DV 100FD/DV 100DriveSure/DV 100VDL/DV
    Типы двигателей Шаговый двигатель Двигатель постоянного тока с фиксированной скоростью Бесщеточный двигатель постоянного тока DriveSure Бесщеточный двигатель постоянного тока с регулируемой скоростью
    Варианты головок насоса 114DV  114DV  114DV  114DV 
    Количество роликов
    Количество каналов
    Мин.рабочая скорость 0 об/мин 8 об/мин 100 об/мин
    Макс. рабочая скорость 600 об/мин 350 об/мин 408 об/мин 600 об/мин
    Напряжение питания 12 В постоянного тока, 24 В постоянного тока 24 В постоянного тока 24 В постоянного тока
    Потребляемая мощность 10 Вт 5 Вт 75 Вт
    Мин. рабочая температура -10°C -10°C 5°C -10°C
    Мин.рабочая температура 41 °F
    Макс. рабочая температура 45°C 45°C 40°C 45°C
    Макс. рабочая температура 104 °F
    Вес 2,557 фунта
    Вес 0,45 кг 0,3 кг 1,16 кг 0,8 кг
    Степень защиты IP30 
    Передаточное число коробки передач Цилиндр; 100:1, 30:1, 15:1
    Стандарты BS EN 61010-1, CE, RoHS
    Совместимый размер отверстия трубки 0.5, 0,8, 1,6, 2,4, 3,2, 4, 4,8 мм 0,5, 0,8, 1,6, 2,4, 3,2, 4, 4,8 мм 0,5, 0,8, 1,6, 2,4, 3,2, 4, 4, 4, 4, 4, 4
    Совместимая толщина стенки трубки 1,6 мм 1,6 мм 1,6 мм

    Размеры 100ST/DV

    Размеры 100FD/DV

    Размеры 100VDL/DV

    Строительные материалы

    Корпус головки насоса в сборе Гриламид PA12, IXEF PARA
    Ротор головки насоса в сборе IXEF PARA
    Узел ролика головки насоса ПТФЭ с наполнением
    Подшипники Нержавеющая сталь
    Переходная пластина IXEF PARA
    Приводной вал Нержавеющая сталь
    Пружины Нержавеющая сталь

    Приведенная информация охватывает весь ассортимент.Подробные характеристики отдельных моделей/компонентов см. в руководстве пользователя или свяжитесь с представителем WMFTG.

    Коды продуктов

    Коды насосов
    Описание Поставка Скорость (об/мин) с 114ДВ с 114ДВП
    Шаговый двигатель 114ST 24 В постоянного тока 0 — 600 010.5Z2S.00A 010.5Z2S.P0A

    # Только для систем с низким давлением. Пумсил диаметром до 4,8 мм. Прочие трубки диаметром до 3,2 мм

    Коды трубок для насосных головок 114DV и 114DVP
    Отверстие/стена Пумпсил Марпрен Биопрен STA-PURE PFL ПВХ* Неопрен* STA-PURE PCS
    0,5/1,6 мм 913.А005.016 902.0005.016 933.0005.016
    0,8/1,6 мм 913.А008.016 902.0008.016 933.0008.016 920.0008.016
    1,6/1,6 мм 913.А016.016 902.0016.016 933.0016.016 965.0016.016 Э3603.016.16 920.0016.016 960.0016.016
    2.4/1,6 мм 913.А024.016 902.0024.016 933.0024.016
    3,2/1,6 мм 913.А032.016 902.0032.016 933.0032.016 965.0032.016 Э3603.032.16 920.0032.016 960.0032.016
    4,0/1,6 мм 933.0040.016 Э3603.040.16
    4.8/1,6 мм 913.А048.016 902.0048.016 933.0048.016 965.0048.016 Э3603.048.16 920.0048.016 960.0048.016

    *рекомендуется только для 114DVP +напорная головка

    Коды насосов
    Описание Поставка Скорость (об/мин) с 114ДВ с 114ДВП
    114FD Двигатель постоянного тока 12 В постоянного тока 60 010.5АМ0.00А 010.5AM0.P0A
    24 В постоянного тока 60 010.5BM0.00A 010.5BM0.P0A
    12 В постоянного тока 190 010.5АС0.00А 010.5АС0.П0А
    24 В постоянного тока 190 010.5BS0.00A 010.5BS0.P0A
    12 В постоянного тока 350 010.5AU0.00A# 010.5AU0.P0A#
    24 В постоянного тока 350 010.5BU0.00A# 010.5BU0.P0A#

    # Только для систем с низким давлением. Пумсил диаметром до 4,8 мм. Прочие трубки диаметром до 3,2 мм

    Коды трубок для насосных головок 114DV и 114DVP
    Отверстие/стена Пумпсил Марпрен Биопрен STA-PURE PFL ПВХ* Неопрен* STA-PURE PCS
    0,5/1.6 мм 913.А005.016 902.0005.016 933.0005.016
    0,8/1,6 мм 913.А008.016 902.0008.016 933.0008.016 920.0008.016
    1,6/1,6 мм 913.А016.016 902.0016.016 933.0016.016 965.0016.016 Э3603.016.16 920.0016.016 960.0016.016
    2.4/1,6 мм 913.А024.016 902.0024.016 933.0024.016
    3,2/1,6 мм 913.А032.016 902.0032.016 933.0032.016 965.0032.016 Э3603.032.16 920.0032.016 960.0032.016
    4,0/1,6 мм 933.0040.016 Э3603.040.16
    4.8/1,6 мм 913.А048.016 902.0048.016 933.0048.016 965.0048.016 Э3603.048.16 920.0048.016 960.0048.016

    *рекомендуется только для 114DVP +напорная головка

    Код продукта насоса
    Описание Блок управления двигателем Код продукта
    PMD24CV114 0–10 В Обратитесь к местному представителю Watson-Marlow
    PMD24CI114 4–20 мА Обратитесь к местному представителю Watson-Marlow

    По вопросам монтажной пластины, измерительных проводов и других конфигураций насосной головки обращайтесь к местному торговому представителю Watson-Marlow

    Коды трубок для насосных головок 114DV и 114DVP
    Отверстие/стена Пумпсил Марпрен Биопрен STA-PURE PFL ПВХ* Неопрен* STA-PURE PCS
    0.5/1,6 мм 913.А005.016 902.0005.016 933.0005.016
    0,8/1,6 мм 913.А008.016 902.0008.016 933.0008.016 920.0008.016
    1,6/1,6 мм 913.А016.016 902.0016.016 933.0016.016 965.0016.016 Э3603.016.16 920.0016.016 960.0016.016
    2,4/1,6 мм 913.А024.016 902.0024.016 933.0024.016
    3,2/1,6 мм 913.А032.016 902.0032.016 933.0032.016 965.0032.016 Э3603.032.16 920.0032.016 960.0032.016
    4,0/1,6 мм 933.0040.016 Э3603.040.16
    4.8/1,6 мм 913.А048.016 902.0048.016 933.0048.016 965.0048.016 Э3603.048.16 920.0048.016 960.0048.016

    *рекомендуется только для 114DVP +напорная головка

    Коды насосов
    Описание Поставка Скорость (об/мин) с 114ДВ с 114ДВП
    Моторный привод с регулируемой скоростью 114VDL 24 В постоянного тока 100 — 600 010.5NW0.00A 010.5NW0.P0A

    # Только для систем с низким давлением. Пумсил диаметром до 4,8 мм. Прочие трубки диаметром до 3,2 мм

    Коды трубок для насосных головок 114DV и 114DVP
    Отверстие/стена Пумпсил Марпрен Биопрен STA-PURE PFL ПВХ* Неопрен* STA-PURE PCS
    0,5/1.6 мм 913.А005.016 902.0005.016 933.0005.016
    0,8/1,6 мм 913.А008.016 902.0008.016 933.0008.016 920.0008.016
    1,6/1,6 мм 913.А016.016 902.0016.016 933.0016.016 965.0016.016 Э3603.016.16 920.0016.016 960.0016.016
    2.4/1,6 мм 913.А024.016 902.0024.016 933.0024.016
    3,2/1,6 мм 913.А032.016 902.0032.016 933.0032.016 965.0032.016 Э3603.032.16 920.0032.016 960.0032.016
    4,0/1,6 мм 933.0040.016 Э3603.040.16
    4.8/1,6 мм 913.А048.016 902.0048.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    © 2022 Все права защищены.