Гамбургер сколько калорий: Калорийность: Гамбургер 🔸 (100 гр) – Калорийность блюд в Макдональдс

Калорийность Гамбургер с котлетой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Гамбургер с котлетой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 163 кКал 1684 кКал 9.7% 6% 1033 г
Белки 7 г 76 г 9.2%
5.6%
1086 г
Жиры 9 г 56 г 16.1% 9.9% 622 г
Углеводы 13 г 219 г 5.9% 3.6% 1685 г

Энергетическая ценность Гамбургер с котлетой составляет 163 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Гамбургер домашний. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 217.7 кКал 1684 кКал 12.9% 5.9% 774 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 4% 1169 г
Жиры 12.8 г 56 г 22.9% 10.5% 438 г
Углеводы 16.9 г 219 г 7.7% 3.5%
1296 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 0.7% 6667 г
Вода 19.9 г 2273 г 0.9% 0.4% 11422 г
Зола 0.559 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 57 мкг 900 мкг 6.3% 2.9% 1579 г
Ретинол 0.022 мг ~
бета Каротин 0.21 мг 5 мг 4.2% 1.9% 2381 г
Лютеин + Зеаксантин 0.064 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.019 мг 1.5 мг 1.3% 0.6%
7895 г
Витамин В2, рибофлавин 0.048 мг 1.8 мг 2.7% 1.2% 3750 г
Витамин В4, холин 1.59 мг 500 мг 0.3% 0.1% 31447 г
Витамин В5, пантотеновая 0.041 мг 5 мг 0.8% 0.4%
12195 г
Витамин В6, пиридоксин 0.068 мг 2 мг 3.4% 1.6% 2941 г
Витамин В9, фолаты 5.01 мкг 400 мкг 1.3% 0.6% 7984 г
Витамин В12, кобаламин 0.129 мкг 3 мкг 4.3% 2%
2326 г
Витамин C, аскорбиновая 20.71 мг 90 мг 23% 10.6% 435 г
Витамин D, кальциферол 0.082 мкг 10 мкг 0.8% 0.4% 12195 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.145 мг 15 мг 1%
0.5%
10345 г
Витамин Н, биотин 0.328 мкг 50 мкг 0.7% 0.3% 15244 г
Витамин К, филлохинон 0.8 мкг 120 мкг 0.7% 0.3% 15000 г
Витамин РР, НЭ 0.7655 мг 20 мг 3.8% 1.7% 2613 г
Ниацин 0.159 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 61.22 мг 2500 мг 2.4% 1.1% 4084 г
Кальций, Ca
79.3 мг
1000 мг 7.9% 3.6% 1261 г
Магний, Mg 6.82 мг 400 мг 1.7% 0.8% 5865 г
Натрий, Na 74.8 мг 1300 мг 5.8% 2.7% 1738 г
Сера, S 29.11 мг
1000 мг
2.9% 1.3% 3435 г
Фосфор, Ph 52.4 мг 800 мг 6.6% 3% 1527 г
Хлор, Cl 12.53 мг 2300 мг 0.5% 0.2% 18356 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 26.7 мкг ~
Бор, B 25.6 мкг ~
Железо, Fe 0.237 мг 18 мг 1.3% 0.6% 7595 г
Йод, I 0.77 мкг 150 мкг 0.5% 0.2% 19481 г
Кобальт, Co 1.204 мкг 10 мкг 12% 5.5% 831 г
Марганец, Mn 0.0484 мг 2 мг 2.4% 1.1% 4132 г
Медь, Cu 31.29 мкг 1000 мкг 3.1% 1.4% 3196 г
Молибден, Mo 0.825 мкг 70 мкг 1.2% 0.6% 8485 г
Никель, Ni 1.583 мкг ~
Рубидий, Rb 48 мкг ~
Селен, Se 0.099 мкг 55 мкг 0.2% 0.1% 55556 г
Фтор, F 4.69 мкг 4000 мкг 0.1% 85288 г
Хром, Cr 1.15 мкг 50 мкг 2.3% 1.1% 4348 г
Цинк, Zn 0.4163 мг 12 мг 3.5% 1.6% 2883 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.046 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.2 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.235 г ~
Сахароза 0.483 г ~
Фруктоза 0.25 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.771 г ~
Аргинин* 0.088 г ~
Валин 0.165 г ~
Гистидин* 0.134 г ~
Изолейцин 0.102 г ~
Лейцин 0.191 г ~
Лизин 0.154 г ~
Метионин 0.056 г ~
Метионин + Цистеин 0.081 г ~
Треонин 0.094 г ~
Триптофан 0.062 г ~
Фенилаланин 0.124 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.251 г ~
Заменимые аминокислоты 1.255 г ~
Аланин 0.069 г ~
Аспарагиновая кислота 0.142 г ~
Глицин 0.044 г ~
Глутаминовая кислота 0.44 г ~
Пролин 0.208 г ~
Серин 0.12 г ~
Тирозин 0.127 г ~
Цистеин 0.025 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 7.57 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.4 г max 18.7 г
6:0 Капроновая 0.009 г ~
8:0 Каприловая 0.033 г ~
10:0 Каприновая 0.107 г ~
12:0 Лауриновая 0.099 г ~
14:0 Миристиновая 0.206 г ~
15:0 Пентадекановая 0.025 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.527 г ~
17:0 Маргариновая 0.016 г ~
18:0 Стеариновая 0.288 г ~
20:0 Арахиновая 0.016 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.65 г min 16.8 г 3.9% 1.8%
14:1 Миристолеиновая 0.033 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.041 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.576 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.059 г от 11.2 до 20.6 г 0.5% 0.2%
18:2 Линолевая 0.059 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 1%

Рецепт Бургер домашний. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 191.3 кКал 1684 кКал 11.4% 6% 880 г
Белки 9.9 г 76 г 13% 6.8% 768 г
Жиры 6.6 г 56 г 11.8% 6.2% 848 г
Углеводы 21.7 г 219 г 9.9% 5.2% 1009 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 1% 5000 г
Вода 38.9 г 2273 г 1.7% 0.9% 5843 г
Зола 0.853 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 8.2 мкг 900 мкг 0.9% 0.5% 10976 г
бета Каротин 0.057 мг 5 мг 1.1% 0.6% 8772 г
бета Криптоксантин 0.231 мкг ~
Ликопин 0.07 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 11.108 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.041 мг 1.5 мг 2.7% 1.4% 3659 г
Витамин В2, рибофлавин 0.056 мг 1.8 мг 3.1% 1.6% 3214 г
Витамин В4, холин 1.15 мг 500 мг 0.2% 0.1% 43478 г
Витамин В5, пантотеновая 0.027 мг 5 мг 0.5% 0.3% 18519 г
Витамин В6, пиридоксин 0.125 мг 2 мг 6.3% 3.3% 1600 г
Витамин В9, фолаты 3.973 мкг 400 мкг 1% 0.5% 10068 г
Витамин В12, кобаламин 0.805 мкг 3 мкг 26.8% 14% 373 г
Витамин C, аскорбиновая 2.89 мг 90 мг 3.2% 1.7% 3114 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.065 мг 15 мг 0.4% 0.2% 23077 г
Витамин Н, биотин 0.124 мкг 50 мкг 0.2% 0.1% 40323 г
Витамин К, филлохинон 10.1 мкг 120 мкг 8.4% 4.4% 1188 г
Витамин РР, НЭ 0.9858 мг 20 мг 4.9% 2.6% 2029 г
Ниацин 0.067 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 141.15 мг 2500 мг 5.6% 2.9% 1771 г
Кальций, Ca 16.52 мг 1000 мг 1.7% 0.9% 6053 г
Кремний, Si 5.232 мг 30 мг 17.4% 9.1% 573 г
Магний, Mg 9.79 мг 400 мг 2.4% 1.3% 4086 г
Натрий, Na 156.47 мг 1300 мг 12% 6.3% 831 г
Сера, S 5.58 мг 1000 мг 0.6% 0.3% 17921 г
Фосфор, Ph 58.6 мг 800 мг 7.3% 3.8% 1365 г
Хлор, Cl 207.63 мг 2300 мг 9% 4.7% 1108 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 68.1 мкг ~
Бор, B 20.2 мкг ~
Ванадий, V 0.05 мкг ~
Железо, Fe 1.079 мг 18 мг 6% 3.1% 1668 г
Йод, I 0.33 мкг 150 мкг 0.2% 0.1% 45455 г
Кобальт, Co 0.879 мкг 10 мкг 8.8% 4.6% 1138 г
Литий, Li 2.318 мкг ~
Марганец, Mn 0.0998 мг 2 мг 5% 2.6% 2004 г
Медь, Cu 49.05 мкг 1000 мкг 4.9% 2.6% 2039 г
Молибден, Mo 1.01 мкг 70 мкг 1.4% 0.7% 6931 г
Никель, Ni 1.194 мкг ~
Рубидий, Rb 37.5 мкг ~
Селен, Se 7.683 мкг 55 мкг 14% 7.3% 716 г
Фтор, F 3.37 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 118694 г
Хром, Cr 0.65 мкг 50 мкг 1.3% 0.7% 7692 г
Цинк, Zn 1.3234 мг 12 мг 11% 5.8% 907 г
Цирконий, Zr 0.38 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.014 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.9 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.071 г ~
Сахароза 0.348 г ~
Фруктоза 0.065 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.015 г ~
Аргинин* 0.34 г ~
Валин 0.268 г ~
Гистидин* 0.16 г ~
Изолейцин 0.257 г ~
Лейцин 0.438 г ~
Лизин 0.465 г ~
Метионин 0.14 г ~
Метионин + Цистеин 0.001 г ~
Треонин 0.23 г ~
Триптофан 0.054 г ~
Фенилаланин 0.216 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.004 г ~
Заменимые аминокислоты 0.035 г ~
Аланин 0.301 г ~
Аспарагиновая кислота 0.495 г ~
Гидроксипролин 0.023 г ~
Глицин 0.236 г ~
Глутаминовая кислота 0.801 г ~
Пролин 0.21 г ~
Серин 0.199 г ~
Тирозин 0.182 г ~
Цистеин 0.054 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 14.8 мг max 300 мг
Фитостеролы 0.963 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.4 г max 18.7 г
8:0 Каприловая 0.001 г ~
10:0 Каприновая 0.001 г ~
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.033 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.226 г ~
18:0 Стеариновая 0.122 г ~
20:0 Арахиновая 0.003 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.505 г min 16.8 г 3% 1.6%
14:1 Миристолеиновая 0.008 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.025 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.473 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.091 г от 11.2 до 20.6 г 0.8% 0.4%
18:2 Линолевая 0.065 г ~
18:3 Линоленовая 0.015 г ~
20:4 Арахидоновая 0.012 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 1.1%

Калорийность BURGER KING Гамбургер (1 шт.

Пищевая ценность и химический состав «BURGER KING Гамбургер (1 шт. — 110 грамм)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 200 кКал 1684 кКал 11.9% 6% 842 г
Белки 8.4 г 76 г 11.1% 5.6% 905 г
Жиры 5.6 г 56 г 10% 5% 1000 г
Углеводы 28.5 г 219 г 13% 6.5% 768 г

Энергетическая ценность BURGER KING Гамбургер (1 шт. — 110 грамм) составляет 200 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Гамбургер (Макдоналдс) — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)

Вес порции, г { { Поштучно { { {

1 шт — 95,0 г2 шт — 190,0 г3 шт — 285,0 г4 шт — 380,0 г5 шт — 475,0 г6 шт — 570,0 г7 шт — 665,0 г8 шт — 760,0 г9 шт — 855,0 г10 шт — 950,0 г11 шт — 1 045,0 г12 шт — 1 140,0 г13 шт — 1 235,0 г14 шт — 1 330,0 г15 шт — 1 425,0 г16 шт — 1 520,0 г17 шт — 1 615,0 г18 шт — 1 710,0 г19 шт — 1 805,0 г20 шт — 1 900,0 г21 шт — 1 995,0 г22 шт — 2 090,0 г23 шт — 2 185,0 г24 шт — 2 280,0 г25 шт — 2 375,0 г26 шт — 2 470,0 г27 шт — 2 565,0 г28 шт — 2 660,0 г29 шт — 2 755,0 г30 шт — 2 850,0 г31 шт — 2 945,0 г32 шт — 3 040,0 г33 шт — 3 135,0 г34 шт — 3 230,0 г35 шт — 3 325,0 г36 шт — 3 420,0 г37 шт — 3 515,0 г38 шт — 3 610,0 г39 шт — 3 705,0 г40 шт — 3 800,0 г41 шт — 3 895,0 г42 шт — 3 990,0 г43 шт — 4 085,0 г44 шт — 4 180,0 г45 шт — 4 275,0 г46 шт — 4 370,0 г47 шт — 4 465,0 г48 шт — 4 560,0 г49 шт — 4 655,0 г50 шт — 4 750,0 г51 шт — 4 845,0 г52 шт — 4 940,0 г53 шт — 5 035,0 г54 шт — 5 130,0 г55 шт — 5 225,0 г56 шт — 5 320,0 г57 шт — 5 415,0 г58 шт — 5 510,0 г59 шт — 5 605,0 г60 шт — 5 700,0 г61 шт — 5 795,0 г62 шт — 5 890,0 г63 шт — 5 985,0 г64 шт — 6 080,0 г65 шт — 6 175,0 г66 шт — 6 270,0 г67 шт — 6 365,0 г68 шт — 6 460,0 г69 шт — 6 555,0 г70 шт — 6 650,0 г71 шт — 6 745,0 г72 шт — 6 840,0 г73 шт — 6 935,0 г74 шт — 7 030,0 г75 шт — 7 125,0 г76 шт — 7 220,0 г77 шт — 7 315,0 г78 шт — 7 410,0 г79 шт — 7 505,0 г80 шт — 7 600,0 г81 шт — 7 695,0 г82 шт — 7 790,0 г83 шт — 7 885,0 г84 шт — 7 980,0 г85 шт — 8 075,0 г86 шт — 8 170,0 г87 шт — 8 265,0 г88 шт — 8 360,0 г89 шт — 8 455,0 г90 шт — 8 550,0 г91 шт — 8 645,0 г92 шт — 8 740,0 г93 шт — 8 835,0 г94 шт — 8 930,0 г95 шт — 9 025,0 г96 шт — 9 120,0 г97 шт — 9 215,0 г98 шт — 9 310,0 г99 шт — 9 405,0 г100 шт — 9 500,0 г

Гамбургер (Макдоналдс)

  • Штук1,1
  • В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

Калорийность Бургер Классический. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бургер Классический».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 254 кКал 1684 кКал 15.1% 5.9% 663 г
Белки 13.06 г 76 г 17.2% 6.8% 582 г
Жиры 11.5 г 56 г 20.5% 8.1% 487 г
Углеводы 24.9 г 219 г 11.4% 4.5% 880 г

Энергетическая ценность Бургер Классический составляет 254 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Булочка для гамбургера. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Булочка для гамбургера».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 270 кКал 1684 кКал 16% 5.9% 624 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 3.7% 1013 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 2% 1867 г
Углеводы 54 г 219 г 24.7% 9.1% 406 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 3 г 20 г 15% 5.6% 667 г
Вода 31.1 г 2273 г 1.4% 0.5% 7309 г
Зола 1.6 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.13 мг 1.5 мг 8.7% 3.2% 1154 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 1% 3600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.5 мг 15 мг 10% 3.7% 1000 г
Витамин РР, НЭ 2.7 мг 20 мг 13.5% 5% 741 г
Ниацин 1.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 117 мг 2500 мг 4.7% 1.7% 2137 г
Кальций, Ca 21 мг 1000 мг 2.1% 0.8% 4762 г
Магний, Mg 15 мг 400 мг 3.8% 1.4% 2667 г
Натрий, Na 456 мг 1300 мг 35.1% 13% 285 г
Фосфор, Ph 82 мг 800 мг 10.3% 3.8% 976 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.4 мг 18 мг 7.8% 2.9% 1286 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 52.2 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.5 г max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Булочка для гамбургера составляет 270 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о