Идеальные пропорции тела женщины: Идеальные объемы женского тела рассчитать. Идеальные пропорции тела

Содержание

Идеальные пропорции тела человека — красота сквозь время

Представления о красоте тела у каждого человека свои. Для одних эталоном являются пышные формы, другие предпочитают четкость линий. При этом пропорции тела у всех людей разные и найти точную формулу пока не удалось даже величайшим умам всего человечества. Вместе с изменениями мира меняются и взгляды об идеале. Давайте попробуем проследить, как на протяжении истории менялись эти представления.

Первые изображения женщины относятся к эпохе палеолита, именно в то время появились первые статуэтки из камня. Короткое туловище, вздутый живот, гипертрофированная грудь, массивные бедра, маленькие руки и ноги – эти характеристики свидетельствуют о культе плодовитости женщин. Вместе с тем на изображениях, которые относят к периоду египетской цивилизации, у женщин отмечается стройность, а идеал их красоты представлен высокой, стройной брюнеткой, которая имеет атлетическое телосложение (плечи широкие, плоские грудь и бедра, длинные ноги).

В пятом веке до нашей эры скульптор Поликлерт разработал канон, систему, которая описывала идеальные пропорции тела человека. Согласно его подсчетам, голова- 1/7 роста, кисть руки, лицо- 1/10, ступня -1/6. Однако образ, описанный греком, имел достаточно крупные и квадратные черты, вместе с тем данные каноны стали своеобразной нормой для античного периода и основой для художников эпохи ренессанса. Поликлерт воплотил же свой образ в статуе Дорифор, в которой соотношение частей тела показывает мощь физической силы. Плечи широкие, практические такие же, как и высота туловища, ½ высоты тела – лонное сращение, а размер головы 8 раз можно уложить по высоте тела.

Автор золотого правила, Пифагор, считал идеальным то тело, в котором промежуток от темени до пояса относился к общей длине 1:3. Напомним, что согласно правилу золотого сечения, пропорциональное соотношение, где целое относится к своей большей части, так же как и большая к меньшей. Данное правило использовали, создавая идеальные пропорции, такие мастера как Мирон, Пракситель и другие. Данные соотношения были соблюдены и при воплощении шедевра «Афродита Милосская», созданного Агесандром.

Уже не одно тысячелетие ученые ищут математические взаимосвязи в пропорциях человека и достаточно долгое время основой всех измерений были отдельные части тела, например локоть, ладони… Изучая идеальные пропорции, учеными было установлено, что размеры тела у женщин и мужчин отличаются, однако отношение частей тела друг к другу равняются примерно одинаковым числам. Так, в середине 20 века ученый из Англии — Эдинвург за основу канона человеческого тела взял музыкальный аккорд. Идеальные пропорции мужского тела соответствовали мажорному аккорду, а женского – минору.

Любопытным является и тот факт, что пуп новорожденного делит его тело на две равные части. И уже затем, по мере роста, пропорции тела достигают своего апогея в развитии, которое отвечает правилу золотой пропорции.

В конце 20 века (в 90-е годы), профессор психологии Д. Сингх в результате долгих исследований нашел своеобразную формулу красоты. Согласно его мнению, идеальные пропорции женского тела представляют собой соотношение объема талии и бедер от 0,60 до 0,72. Он доказал, что для красоты важно не наличие жировых отложений, а то как они распределены по всей фигуре.

Таким образом, в зависимости от времени, эпохи и культуры идеальные пропорции тела были представлены разными показателями. Поэтому вопрос о том, существует ли идеальная фигура, остается открытым.

Пропорции фигуры человека. Идеальные пропорции женщины, мужчины, детей, стариков. Как рисовать тело человека? Пошаговая инструкция

Данный метод ни в коем случае не является лучшим и тем более быстрым, но с точки зрения большинства художников он является правильным. Он медленно, но верно помагает нарисовать карандашом поэтапно человека.
В конце статьи можно посмотреть видео о том,
Данный способ рисования направлен на стимуляцию воображения и формирование представления о человеческом теле в трехмерном пространстве, хорошо подходит для начинающих и для людей усидчивых и терпеливых.
Почти все начинающие рисовальщики начинают рисунок человеческой фигуры с головы, допуская тем самым грубую ошибку. И бывают весьма удивлены, когда в результате оказывается, что для ступней ног на бумаге совсем не осталось места — данный метод избавит вас от такой неприятной ситуации.

Рассмотрим идеальные пропорции тела человека:

Так голова у людей высокого роста укладывается по длине тела 8 раз , у людей среднего роста –

7,5 раз , у людей низкого роста – 6-7 раз .
Голова укладывается в длину туловища 2,5 раза , в длину ног – 3-4 раза .
Протянутая вдоль туловища рука должна касаться середины бедра .
Ширина плеч у взрослого мужчины обычно равна двум длинам головы и больше ширины бедер.
Длина бедра соответствует длине голени со стопой , а голень — двум длинам стопы .
Женская фигура в отличие от мужской имеет более низкий средний рост и более короткие конечности.
Ширина бедер у женщины обычно больше ширины плеч.
Голова женщины относительно и абсолютно меньше чем у мужчины.

Схематическое изображение человека:

Песенку из мультфильма «Осьминожки»: «Палка, палка, огуречик, получился человечек…» знает каждый ребенок!
И не стоит недооценивать эту фразу.

Схематические человечки отображаю очень важную характеристику — пропорции частей тела. И чтобы избежать логического разлада в наших палочкообразных человечках, необходимо соблюдать так называемый «художественный канон».
А теперь давайте повнимательнее присмотримся к нашим схематическим человечкам :

Схематический Человечек №1
Такого человечка хотя бы раз в жизни рисовал каждый.
Это так называемый базовый человечек.
Но с ним мало что можно сделать.
Разве что попрактиковаться в соблюдении пропорций головы, торса, рук и ног.


Схематический Человечек №2
Здесь дополнительно вырисовываются пропорции предплечья, бедра, голени и ступни.


Схематический человечек №3
Совершенный палочкообразный человечек!
Уверен, вы едва ли видели, чтобы какой-либо ребенок рисовал человечка именно так.

Плечи и таз этой фигуры уже имеют определенную ширину.

Задание:
Для того чтобы понять насколько точно в своих работах вы соблюдаете пропорции – нарисуйте несколько схематических человечков.
Таким образом, просто и быстро, не отвлекаясь на детали (одежду, волосы и т.п.), вы сможете оценить то, насколько хорошо вы знаете пропорции человеческого тела.
Кроме того, вы сразу сможете определить: поместится ли фигура на листе.

Думаю, теперь вы понимаете насколько важно освоить пропорции. И какую немаловажную роль в будущей картине играют схематические человечки.

Поза человека:

Пора оживить и заставить нашего героя что-нибудь делать. Так прежде чем начинать работу над персонажем, с помощью схематических рисунков вы можете перепробовать множество поз и выбрать одну.
Ниже представлены некоторые примеры схематических человечков в действии.

На рисунке – человек идущий.

Обратите внимание на движение тазобедренных суставов. Как правило, плечи движутся в противоположном направлении.

Человек лежит на боку с опорой на одну руку. Таким образом, грудная клетка «висит» на плече и позвоночник, прогибаясь, рисует изогнутую линию.

Для того чтобы нарисовать человеческое тело необходимо знать особенности его строения.

Скелет является основой

голова
грудная клетка
позвоночник
таз
суставы
руки
кисти
ноги
стопы

Обратите внимание на изгиб позвоночника
(чтобы его было лучше видно, не будем рисовать руку).

Скелет можно рисовать в упрощенном виде:

Имея представления об особенностях строения скелета, переходим к мышцам и/или жиру , как повезет…).
Для отображения частей тела мы будем использовать всевозможные формы: цилиндры, эллипсы и т.п.

Вот теперь Вы наглядно можете оценить

Весь процесс от наброска (создания схематического человечка) до объемной прорисовки на основе схематического рисунка :


Также данный способ поможет вам в работе с деталями. Например, в прорисовке кистей рук и ступней:

Вот и всё!
Главная идея этого урока – для рисунка важна правильная основа.
А для достижения этой цели необходимо отбросить все лишнее и представить в схематическом виде.
И схематические человечки помогут вам в этом!
Основное преимущество этого способа заключается в том, что вы легко и быстро можете примерить множество поз для вашего героя.
Выбрать наиболее подходящую позу и уже на первом этапе определиться с композицией.
Данная статья подходит для тех, кто желает узнать как нарисовать человека в полный рост или вообще как нарисовать карандашом поэтапно
Спасибо за внимание.

Каждый из нас окружен тысячами людей. Казалось бы, мы до миллиметра выучили пропорции и особенности человеческого тела. Но вот парадокс — нарисовать человека куда сложнее, чем , который Тебе только приходилось видеть.

Иногда как нарисуешь кого-нибудь, диву даешься — не человек, а пришелец какой-то. Если у Тебя тоже не получается рисовать людей, как говорится, не проходи мимо — здесь Ты найдешь для себя много полезного и интересного.

И самое первое – вот этот видеоролик, который покажет, как нарисовать мальчика и девочку.

Еще древние художники, рисуя человека, пытались поделить его тело на равные части, да так, чтобы легко было правильно воссоздать пропорции фигуры. Ведь зная соотношение отдельных частей тела с фигурой в целом, можно без труда нарисовать человека. При этом, конечно, нельзя забывать о том, что все люди имеют свои особенности.

Итак, рисуя человека,

за единицу измерения берем размер головы .

Высота взрослого мужчины, или женщины равна 8-ми размерам головы, высота подростка — 7-ми, ученика — 6-ти, а младенца — всего 4-м размерам головы.

Пропорции людей разных возрастных групп

Перед тем как рисовать человека, запомни несколько важных нюансов :

  • руки должны заканчиваться у средины бедра,
  • локти находятся на уровне талии,
  • колени — строго посередине ноги.

А Ты знал, что высота человека равна длине разведенных в стороны рук, а в длине ног умещается четыре высоты головы?

Но что еще больше повергло меня в восторг, так это размер человеческой стопы. Оказывается, ее высота равна высоте носа, а длина — длине предплечья.

Смотри, как должны быть правильно нарисованы мужчина и женщина в разных позициях.

А сейчас я покажу Тебе, как рисовать людей поэтапно

. Уверяю, с мастер-классом от Пустунчика это будет легко и просто.

Как нарисовать мальчика

Если Тебе нужно нарисовать мальчика, воспользуйся следующей схемой. А я подскажу, как и какие части тела нужно рисовать шаг за шагом.

1. Нарисуй овал — голову мальчика, затем маленькую шею и прямоугольник — туловище.

2. Снизу дорисуй еще один прямоугольник, раздели пополам. Это ноги. Нарисуй руки-прямоугольники. На верхнем большом прямоугольнике сделай закругления от шеи к рукам — это плечи.

3. Сотри лишние линии на плечах. Нарисуй горловину кофты, линии-швы (но не до конца), где рукава соединяются с основной частью кофты. Нарисуй ширинку и складки на штанах в виде рогатки. Теперь нарисуй ботинки и кисти рук. Детальную схему, показывающую, как нарисовать руки, смотри справа.

4. Беремся за рисование головы. Сначала нарисуй крестик — он укажет на середину головы и определит расположение глаз. Две дуги, две точечки и одна маленькая дужка внизу головы — это верх глаз, будущий нос и губы. На уровне носа и глаз будут располагаться уши.

5. Дорисуй глаза, на месте точек нарисуй маленькие кружочки — ноздри. Теперь переходи к бровям и волосам.

6. Сотри лишние линии и легкими движениями карандаша обозначь складки на одежде. Добавь детали. Поздравляю! Рисунок мальчика готов.

Как нарисовать малыша

Этот рисунок отлично подойдет для какого-нибудь комикса, а еще его можно нарисовать в детский сад или для ученика младших классов. Смешной карапуз станет находкой и для школьной выставки юных художников.

1. Нарисуй овал, обозначь глаза точками, двумя согнутыми дугами покажи нос и рот малыша.

2. Обозначь уголки губ, нарисуй ушки и волосы.

3. Внизу головы нарисуй трапецию — тело мальчишки. Не забудь прямой горизонтальной линией отделить кофточку от штанов, а вертикальной показать штаны.

4. Нарисуй рукава.

5. А теперь нарисуй ребенку ручки и ножки.

6. Пальцы на руках раздели линиями. Вот и все! Маленький озорник готов к шалостям:)

Рисуем девчонок

Сразу три красавицы на одном листе. Желаешь иметь таких модниц у себя в альбоме? Тогда скорее рисовать этих очаровашек!

1. Нарисуй эскизы подруг.

2. Придумай им прически и нарисуй одежду.

3. Добавь детали: ремень, кружевные рукава, гетры, сумочки и так далее.

4. Нарисуй девочкам лица, сделай складки на одежде, выдели аксессуары. Добавь уникальности туфлям каждой из подруг.

Отличная работа!

Подробно о том, как рисовать губы, нос, глаза девушки, Ты узнаешь из следующего видеоролика. Предупреждаю, мастер-класс не для новичков, так что будь внимателен, дабы не пропустить важные детали.

Рисуем лицо девушки. Часть 1


Рисуем лицо девушки. Часть 2


Как нарисовать парня

Каждая девушка хотя бы раз в жизни пыталась нарисовать парня своей мечты. Для всех он, конечно же, разный. Но сейчас давай просто нарисуем парня в очках и крутой футболке. Поехали?

1. Сделай шаблон человека.

2. С помощью вспомогательных линий нарисуй голову и руки.

3. Нарисуй прическу, нос, губы. Надень парню очки.

4. Обведи контуры тела парня. Нарисуй руки. Штриховыми линиями добавь теней. Обозначь горловину футболки.

5. Удали ненужные линии. Сделай контуры тела мужчины четче.

Ну вот! Мачо с серьезным взглядом и в крутых очках готов покорять сердца!

Женщины и мужчины имеют кардинальные различия в строении тела. Но, в современном мире некоторые женщины внешне похожи на мужчин, из-за своей одежды и прически. Однако, как бы женщина не старалась походить на мужчину, мы все равно можно узнать ее. Главная отличительная особенность состоит в строении тела женщины – это широкие бедра и более узкие плечи (у мужчин ровно противоположные показатели). При рисовании женщины в полный рост стоит отталкиваться от этого основного правила, а остальные секреты построения можно узнать из поэтапного данного урока.

Материалы и инструменты:

  1. Белый лист бумаги.
  2. Простой карандаш.
  3. Ластик.

Этапы работы:

Фото 1. Для начала нужно провести простым карандашом вертикальную осевую линию. На краях отрезка оставляем засечки. Они определят полную высоту тела за которую нельзя выходить:

Фото 2. Делим отрезок пополам. Таким образом, линия делится на две части, по которым позже мы будем выстраивать тело. Далее верхний отрезок снова делим пополам, а от получившегося верхнего отрезка отмеряем еще половину. Самый верхний отрезок – это высота головы женщины:

Фото 3. Теперь нужно наметить расположение плеч. Линия плеч будет находиться под головой, а именно под второй (сверху) засечкой. Отступим чуть вниз от головы, оставляя немного места для шеи. Линию плеч нарисуем под наклоном, потому что женщина будет стоять немного наклонившись:

Фото 4. Далее нам нужно узнать место талии и коленей. Для этого нужно поделить осевую линию на три части. Чтоб это сделать легко, нижнюю половину осевой линии делим пополам, но линия коленей будет чуть выше. Измеряем её высоту и переносим на осевую линию три раза, оставляя засечки. В итоге должно получится три равных части:

Фото 5. Теперь намечаем линию талии. Она расположится на засечке между первой и второй половиной разделенной осевой линии (всего их 3 части), а бедра – чуть ниже и в два раза шире талии. Бедра и талию рисуем под наклоном, противоположно плечам:

Фото 6. Объединяем плечи и талию по краям, а от талии прорисуем линию до бедер. Нужно наметить длину юбки – она будет равна двум расстояниям от талии до бедер:

Фото 7. От плеч наметим расположение рук. Левая рука будет согнута в локте и находится на уровне талии, а правая – приподнята и отведена в сторону:

Фото 8. Теперь прорисуем ноги. Не забывайте, что колени должны быть расположены на уровне засечки. Правая нога немного будет заходить за левую:

Фото 9. Нарисуем голову в форме овала, а на ней «наметим» волосы. Большая часть их будет спадать на левую сторону:

Фото 10. Прорисуем руки и придадим им форму. Левую руку девушка будет держать на талии, а правая отставлена в сторону:

Фото 12. Ластиком удаляем лишние линии, которые ранее были нужны для построения. Усилим контур тела женщины:

Фото 13. Прорисуем черты лица женщины. Сильно упор на прорисовку лица не делаем, потому что основная наша задача – научится рисовать женщину в полный рост, а именно – тело. Вы можете изучить мой отдельный урок «как нарисовать женский портрет », где я подробно прорабатываю детали лица девушки:

Фото 14. Зададим тон волосам. Около изгибов делаем штрихи карандаша плотнее:

Для художников-любителей проблема «как нарисовать человека» возникает уже на первых уроках во время обучения, независимо от того, берете ли вы уроки у преподавателя или осваиваете изобразительное искусство самостоятельно. Многим сложно справиться с задачей, что расстраивает и разочаровывает начинающих художников. Это часто приводит к тому, что многие «ставят крест» понять, как рисовать человека.

Первое, что необходимо сделать, если произведение искусства не получается сразу — изменить подход к делу. Чтобы освоить данный тип рисунка, требуется системность и настойчивость. Как бы странно ни звучало, но перед тем как приступить к процессу рисования, нужно тщательно все обдумать. Итак, вот подробная инструкция о том, как нарисовать человека поэтапно.

Общие правила композиции

Перед тем, как научиться рисовать людей, нужно усвоить правила построения композиции. Для хорошей картины важно правильно разместить предметы или фигуры на плоскости. Это называется компоновкой. Художник должен определить, как будет выглядеть композиция. Но следует учитывать, что композиционный и геометрический центр не должны совпадать.

Набросок делается карандашом легкими движениями. Пропорции распределяются в соответствие с возрастом человека, а тело должно сидеть на опоре или твердо стоять на ногах.

Не расстраивайтесь, если вы не сразу понимаете, как рисовать человека карандашом поэтапно. Профессиональные художники годами тренируются и изучают анатомию человека. Но у вас нет амбиций Дали, и вы просто хотите научиться изображать человека — достаточно правильно распределить пропорции. Специалисты советуют хорошо выделять плечевой пояс, бедра и конечности.

Не стоит тратить много времени на общую композицию. От эскиза переходите к прорисовке деталей, и более четкому обозначению картинки.

Изображение лица

Лицо — самый сложный элемент в изображении человека. Даже графический портрет требует продуманного подхода и практики. Художник должен уметь передать мимику, эмоции и глубину взгляда. Изображение состоит из нескольких этапов:

Общий контур. От него зависит, получится ли портрет. Определив место лица в композиции, легкими движениями без нажатия нарисуйте овал. Повторяйте до тех пор, пока не добьетесь идеальной симметрии.

Теперь, можно приступить к разметке всех частей головы. На овале проведите горизонтальный штрих, который поделит лицо пополам, и еще один параллельный

предыдущему. От нижнего центра проведите перпендикуляр, который определяет расположение носа. Обозначьте глаза, рот, и не забудьте об ушах.

Независимо от того, хотите ли вы понять, как нарисовать мужчину или женщину, придется разобраться с прорисовкой глаз, губ, носа и бровей. Задача художника определить форму, расположение и наличие асимметрии и передать все это в портрете.

Завершающий этап — прорисовка деталей и наложение теней. Процесс не занимает много времени, но сможет сделать изображение объемным и выразительным.

Прорисовка глаз

Когда мы учимся рисовать портрет — глаза вызывают наибольшие трудности. Освоение техники прорисовки глаз, сможет придать вашим работам большей живости и реалистичности.

Начинаем с контура — это горизонтальная и вертикальная линии, пересекающиеся в центре. Если рисуете сразу два глаза — не забывайте о симметрии.

Сейчас обрисовываем прямоугольник, в центре которого находится пересечение предыдущих штрихов.

Теперь, «растягиваем» глаз, придаем ему реалистичность. Внутри прямоугольника обозначаем круг, который впоследствии станет роговицей. И соединяем условными штрихами, от краев прямоугольников к центру, размечаем уголки.

Придаем реальную форму. С помощью ластика удаляем все ненужное. После правый уголок глаза мы поднимаем до уровня роговицы, в нижний — наоборот опускаем.

Сейчас время прорисовки зрачка и ресниц, затенения складок.

Последнее — придание цвета. Можете воспользоваться цветными карандашами, мелками или красками. Глаз приобретает живость.

Нельзя представить портрет без носа. Он должен быть хорошо прописан, с учетом всех деталей. Но начинаем мы, как обычно, с разметки.

Носы у всех разные, но мы остановимся на нейтральном академическом варианте:

Проведите прямую вертикальную линию — это будущая спинка носа. Внизу — горизонтальную — там, где будут располагаться ноздри.

По бокам наносим легкие штрих, для обозначения крыльев.

Теперь все очень просто — придайте носу нужную форму и соедините все точки.

Теперь избавляемся от всего лишнего при помощи ластика.

Придаем объем, при помощи штриховки и затемнения в области ноздрей и крыльев.

Как изображать губы

Губам не уделяют столь много времени, как глазам, которые передают настроение. Но неправильно нарисованные губы, портят впечатление от всего рисунка, даже если в остальном он идеален.

Обозначаем три горизонтальные полосы. Центральная — должна быть длиннее двух других, приблизительно в два раза.

Придаем губам схематическую форму, соединив все линии.

Один из сложнейших этапов — изобразить верхнюю губу «сердечком», разделив ее на две части.

Делаем изображение реалистичным, придав ему объема. Нанесите легкое затенение в область соединения верхней и нижней губы, а так же уголках.

Человек в полный рост: советы по рисунку

Как рисовать человека поэтапно для начинающих — проблема номер один. В сравнение с портретом, изобразить фигуру человека легче. Лицо на картине изображается схематически, акцент делается на прорисовке туловища.

Вариантов изобразить фигуру существует несколько. Мы разберем один из самых простых способов:

Контуры. Нарисуйте четырехугольник с пропорциями 3:4 — это будет туловищем. Разделите прямоугольник на две равные части по вертикали, линия должна немного выходить за пределы фигуры. В верхней части обозначьте линию плеч, а внизу прямоугольника — контур футболки.

Следующий этап — общий контур. Здесь при помощи все тех же кружочков обозначаются локти и ступни. А по бокам, нарисуйте две линии, которые соединяют туловище с коленями.

Конечности. Обводим схематическое изображение конечностей. Не отчаивайтесь, если с первого раза не получились точные линии.

Удалите лишние контуры. Сотрите ластиком все схематические обозначения, оставив только основные линии. Вам не нужно ничего рисовать, просто сделайте рисунок более реальным.

Когда фигура готова, начинайте прорисовку лица и одежды. Как рисовать лицо вы уже знаете. В одежде не забывайте прорисовывать складки, это придаст рисунку большей реалистичности.

Рисунок в движении

Рисовать человека в движении сложнее, чем статическую фигуру. Но даже такой рисунок могут освоить начинающие.

Для примера возьмем изображение балерины, и разберем каждый этап процесса.

Обозначаем контуры будущей танцовщицы, с учетом пропорций тела. Юбку рисуем в виде овала с острым левым краем. Внизу рисуем две линии внизу — будущие ноги и вверху — руки балерины.

Теперь удалите лишние линии, и получите контур балерины. Это уже завершающий этап. Дело осталось за деталями.

Лицо. Если изображение большое, придется постараться прорисовать все детали: точно изобразить эмоции, обозначить морщинки и тени. В случае, когда фигура в отдалении или имеет небольшой масштаб — можно схематически обозначить лицо.

Теперь уделите внимание деталям: прорисуйте одежду; подумайте, где танцует девушка, прорисуйте фон.

Теперь внимательно осмотрите результат ваших трудов, что бы не упустить важных деталей.

Для детей старшей группы детского сада важно уделять достаточно времени не только интеллектуальному и физическому развитию, но изобразительному творчеству.

В рисунке ребенок проявляется себя, фантазирует и в то же время развивает свои способности. Детям 5-6 лет еще достаточно сложно передать все тонкости того или иного предмета, поэтому помощь родителей здесь просто обязательна.

Деревья и растения не так уж сложно нарисовать, а вот с фигурой человека дела обстоят сложнее, если поставленной задачей является ее рисунок в движении.

Мы поможем вам в этом и подскажем как научить ребенка рисовать человека простым карандашом поэтапно. Для этой цели можно выбрать несколько способов, их освоит любой ребенок 5-6 лет.

Перед тем как начать рисовать фигуру карандашом стоит учесть, что не стоит прочерчивать прерывистые линии, а после этого обводить их. Нарисовать человека даже для начинающих будет не так сложно, если проводить линии всего лишь одним движением, не боясь при этом ошибиться.

Рисуя фигуру в движении, стоит представить его образ мысленно, а потом уже переносить воображаемые линии на листе бумаги. Основное правило для начинающих – это не только придерживаться точности очерченных линий и соблюдать пропорции тела, но и передать всю суть и значимость нарисованного образа.

Основным достоинством любого художника является возможность передать характер и внутренний настрой созданного на листе бумаги человека.

Довольно часто во время рисования человека не удается соблюсти пропорции тела, в результате чего нарисованная фигура не выглядит правдоподобной. Основной проблемой является неверная длина верхних и нижних конечностей, слишком большая или очень маленькая голова.

Такие ошибки очень характерны для детей 5-6 лет, поэтому рекомендуется делать рисунок карандашом поэтапно, учимся разбивать рисунок на несколько отдельных частей.

Зачастую фигура человека условно делится на 7 одинаковых частей, которые можно приравнять к 7 окружностям головы, включая шею.

Усвоив теоретические основы, мы учимся рисовать человека в движении вместе с детьми.

Процесс создания рисунка

Вариант 1

  • Сперва необходимо вместе с ребенком нарисовать овал, который в дальнейшем будет сложить головой нарисованному человеку.

Чуть ниже овала прорисуйте шею, эта часть тела не должна быть слишком длиной, ее необходимо разместить строго посередине. Затем дорисовываем прямоугольник, он будет ориентиром для дальнейшего прорисовывания тела.

  • Далее необходимо нарисовать такой же прямоугольник, ширина его должна быть равной первому, а вот длина – чуть больше. Делим второй прямоугольник пополам, таким образом, делаем зарисовку для нижних конечностей. Углы верхнего прямоугольника слегка закругляем, таким образом, формируем плечи.

  • Теперь необходимо удалить при помощи ластика лишние линии, которые указаны на рисунке красной стрелкой, эта процедура будет интересна для детей.

  • Чтобы ребенок полностью усвоил урок рисования, стоит подробно рассказать ему, как прорисовываются детали головы. Все ненужные линии можно легко убрать при помощи ластика.

В середине заготовленного ранее овала нарисуйте глаза, а также нос и рот. Не забывайте прорисовать брови, сделать наброски прически человека.

  • В самом конце сделайте несколько косых линий, которые изобразят складки на одежде, прорисуйте необходимые элементы обуви.

Рисунок полностью готов, каждый родитель сможет научить своего ребенка рисовать человека поэтапно.

Вариант 2

Этот простой способ изображения фигуры в движении понравится детям-непоседам.

  • Сначала сделайте на бумаге наброски линий, которые будут в дальнейшем ориентиром для прорисовки туловища, верхних и нижних конечностей.

В верхней части листа изображаем голову (рисуем овал). Ребенок сможет выполнить эту задачу самостоятельно под руководством родителя. Не забудьте обозначить внутри овала линии, по которым будут размещаться глаза, нос, а также рот.

  • Опираясь на направляющие, прорисуйте туловище человека. Далее можно приступить к прорисовке прически. Не исключайте некоторые детали, пускай малыш самостоятельно дорисует какой-либо предмет в руке человека. Детализируйте лицо, аккуратно изобразите глаза с носом и ртом.
  • Теперь осталось лишь удалить оставшиеся лишние линии.

Вот так просто можно нарисовать человека, такая процедура доставит удовольствие не только родителям, но и детям, благодаря этому ребенок освоит некоторые навыки в изобразительном искусстве.

Идеальные пропорции — Podium.IM

Всем известно что каждый человек индивидуален и уникален. И не важно какого роста у вас родители, сколько они весят и какой размер одежды носят, ведь ваши параметры будут совершенно другими.

И самый главный вопрос который задает себе человек начиная с подросткового возраста — как вычислить идеальный вес при своем росте. Существует множество формул, но только к одной из них склоняются большинство специалистов.

Идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.

Закреплением результата данной формулы служит второй самый популярный метод вычисления идеального веса — формула индекса массы тела, согласно которой вес каждого человека рассчитывается исходя из индивидуальных особенностей.

Индекс массы тела как и индивидуальный идеальный вес, можно рассчитать тогда, когда рост человека уже остановился.

Расчет индекса массы тела несколько отличается от вычисления идеального веса, тут важны два показателя — рост и вес.

Формула вычисления также проста — кг/ (рост в метрах х рост в метрах ) = ИМТ.

Допустим ваш рост 167 см (1,67 м) и вес 53кг. Индекс масса тела расчитывается по формуле — 53 / 1,67*1,67 = 19. При таком росте данный индекс массы тела является низким, но не критическим. Диетологи рекомендуют набрать к весу еще 2,5-3 кг, чтобы соотношение веса и роста было пропорциональным и соответствовал первой формуле..

Согласно исследованиям — индекс массы тела попадающий в промежуток между 18,5 и 24,9 находится в пределах физиологической нормы.

Индекс 18,4 и ниже считается опасно маленьким и может быть приравнен к дистрофии. Диетологи настоятельно рекомендуют обратиться к специалисту. Аналогичная ситуации и со слишком большим индексом, превышеющим показатель в 30 единиц и больше.

В вот если ваш индекс массы тела варьируется в промежутке между 25 и 30 единиц, то диетологи рекомендуют обратить внимание на корректировку питания с целью значительного похудения.

В моду входят новые стандарты красоты: поможет диета Мерилин Монро

С тех пор, конечно, много воды утекло. Сегодня Европа пытается уйти от модельных стандартов и «протолкнуть» нормальные параметры женского тела. Разработана даже специальная методика для определения индивидуального идеального стандарта красоты.

Так нужны ли вообще жесткие стандарты красоты? (Синонимы к слову стандарт — штамп, рутина.) Люди не рождаются «стандартными»: у каждого человека свои, индивидуальные размеры тела, заложенные генетически. Это сказывается на их росте, полноте (или худобе). Вырастая, одни становятся невысокими с широкими бедрами, но с маленькой грудью, другие — среднего роста, худощавыми, но с большой грудью, третьи… Длина рук, ног, ширина плеч или узость кости заложены природой. И подогнать под единый стандарт, штамп при всем желании не удастся. Если грудь еще можно с помощью скальпеля, имплантов увеличить или уменьшить до нужного размера и жир с талии откачать, хотя это и небезопасно, то сузить или расширить бедра, «вытянуть» до нужной длины ноги не получится. И надо ли? Любой идеал, как известно, субъективен.  

И «нестандартных» женщин большинство, что, в сущности, прекрасно. Не каждому мужчине нравится длинноногая «стиральная доска» (народное определение). Потому что и сами представители сильного пола, что касается параметров тела, далеко не все атланты. Более того, русские мужчины по росту (в среднем) отстают от европейцев. В России не так много мужчин высокого роста. Собственно, и наши женщины по росту (в среднем) отстают от европеек. Но даже самая маленькая женщина мечтает о высоком избраннике.

Большинство россиянок обречены быть маленькими, полненькими, никогда не дотянутся до идеальных модельных параметров. Размеры и формы тела каждого человека генетически запрограммированы. В этом и кроется загадка, почему одним удается с легкостью худеть и долго удерживать нужный вес, другие всю жизнь истязают себя диетами, а сбросить лишнее им или не удается, или удается лишь на короткое время. Ученые-физиологи нашли объяснение этому феномену: все зависит от типа телосложения человека.  

А к какому типу телосложения принадлежите вы?

Для начала измерьте запястье своей руки

Действительно, со страниц СМИ, особенно глянцевых журналов, с экранов телевизоров нам постоянно навязывают модельный тип телосложения, в сознание юных девушек вбивается мысль о «стандартной» красоте, согласились в НИИ питания РАМН. Хотя абсолютное большинство женщин никогда не смогут соответствовать жестким параметрам 90х60х90. И это здорово: все люди разные. К тому же сегодня россияне (не только женщины), согласно статистике, «потяжелели»: каждый четвертый имеет лишние килограммы. Да и понятие красоты у каждого человека свое. Пора бы вершителям моды тоже задуматься об этом, а может, и пересмотреть стандарты «идеальной» внешности женщин. Мода не должна быть только для избранных. «Плоская как доска» — расхожая и, пожалуй, самая безобидная характеристика внешности нынешних моделей. Но таковы требования индустрии красоты сегодня. Хотя и они не вечны.

Дамам, недовольным своей фигурой, в погоне за стандартными пропорциями тела я бы посоветовал понять, есть ли у них шанс. А для этого узнать, к какому типу телосложения они принадлежат. Именно от типа телосложения зависят пропорции тела, особенности развития костной, жировой, мышечной ткани, поясняет эксперт.

В анатомии выделяют три основных типа телосложения человека.

Женщины-нормостеники — хотя и не отличаются высоким ростом и тонкой костью, их средние параметры тела создают благоприятное восприятие. Анатомические особенности приближаются к усредненным параметрам нормы; хотя и среди них есть склонные к полноте.

Женщины-гиперстеники — тоже не очень высокие, но у них хорошо развита мускулатура. Это люди с широкой костью, у них широкие кисти рук, крупные ступни. А также широкая талия, довольно широкие бедра и грудная клетка. А вот шея коротковата. И «натянуть» эти параметры до нынешних идеальных им никогда не удастся. Даже если сбросят много лишних килограммов, они будут казаться полноватыми за счет особенностей строения скелета. Пожалуй, таким женщинам труднее всего: малейшее увеличение веса создает впечатление ожирения.

Женщины-астеники (в смысле модельной внешности им повезло больше всех): у них высокий рост, хрупкое телосложение, узкие кости, худые руки. Окружность груди мало отличается от окружности талии. Именно астеники с длинными ногами и тонкой шеей дефилируют на мировых подиумах красоты. Такие параметры им от рождения дарованы природой, поэтому им легче всего соревноваться за мировые стандарты.

Измерьте объем запястья возле кисти руки:

• у женщин-нормостеников — от 16 до 18 см;

• у женщин-гиперстеников — 18 см или чуть больше; 

• у женщин-астеников — 16 или меньше 16 см.

Есть и еще одна система вычислений идеальных параметров тела. Основана она на соотношении объема бедер и талии. Для вычисления коэффициента разделите число, обозначающее объем талии в сантиметрах, на число, обозначающее объем бедер в сантиметрах. Полученное число и есть ваш коэффициент. У женщины он не должен быть больше 0,85. Если число больше, стоит обеспокоиться своим весом.

Пышные формы Мэрилин Монро и Брижит Бардо не помешали им стать признанными красавицами

Мода переменчива, любят разглагольствовать знатоки. И они правы. Еще совсем недавно, в середине прошлого века, на мировых подиумах царствовали женщины с пышными бедрами и большой грудью. «Нестандартные» Мэрилин Монро и Брижит Бардо долгие годы оставались признанным эталоном женской красоты. Считалось, что у Мэрилин Монро идеальная фигура, хотя у нее были очень широкие бедра, большая грудь и тонкая талия. При росте 166 см в разное время она имела до 63 кг веса, объем груди — 88–94 см; в талии — 55–60 см; в бедрах — до 93 см, четвертый размер груди. Основные параметры 94х60х93 при росте 166 см.

Разнобой в пропорциях был и у Брижит Бардо: при росте 170 см она имела объем груди 92 см, объем бедер 89 см и 59 см в талии. Интересно, пустили бы их на подиум современные ценители женской красоты? Или предложили бы им сузить бедра и уменьшить грудь?

Так что, милые «нестандартные» девушки, имеющие широкие бедра или большую грудь, не стоит расстраиваться и срочно бежать к пластическому хирургу, ложиться под нож, призывает наш эксперт. Красота индивидуальна. Идеальная красота — понятие субъективное. К тому же сегодня есть немало способов, чтобы, например, похудеть или поправиться. Актеры в случае необходимости ими часто пользуются.

Мочегонная диета Мэрилин Монро

Знаменитая актриса могла в любое время сбросить несколько лишних килограммов, применив собственную диету:

пила много зеленого чая;

отказывалась от соли, а также от некоторых продуктов, задерживающих жидкость в организме;

отказалась от алкоголя, кофе, сахара, крепкого черного чая;

исключила из своего меню выпечку, сладости, острую, кислую, жирную и копченую пищу;

предпочтение отдавала в основном овощам, фруктам, кисломолочным продуктам, зелени; салаты заправляла исключительно оливковым маслом или лимонным соком;

пила много воды без газа: не менее двух литров в день;

не реже одного раза в неделю устраивала разгрузочные дни (на завтрак — стакан воды с лимоном, на обед — яблоко, сухой тост или хлебец; на ужин — помидор).

В целом суточная норма пищи Монро составляет всего 800 калорий (в норме для человека считается 2500–3000 калорий). По сути, это голодный режим питания, который помогает сбросить около пяти килограммов за какие-нибудь 5–10 дней. Плюс физические нагрузки. Каждое утро она занималась с небольшими гантелями, делая упражнения на те группы мышц, которые хотела бы держать в тонусе. Одно из них: лежа на спине, разводить руки с гантелями в стороны, а затем поднимать их вверх.

Почему перестали расти московские дети

Рост человека специалисты считают одним из важнейших антропометрических показателей: он помогает определить принадлежность человека к той или иной изначальной расе. Идеальных женщин, как и мужчин, по утверждению антропологов, не бывает. У разных народов уже новорожденные отличаются по длине своего тела.

Как видим, сегодня самые высокие младенцы-мальчики и самые высокие младенцы-девочки рождаются во Франции. А самые низкие, увы, в России.

Вообще, рост взрослого человека сегодня колеблется между 125 см и 199 см. Обычные же пределы равны 146,4–174,5 см. По величине роста люди разделяются на четыре группы: низкий рост — ниже 160 см; ниже среднего — от 160–165 см; выше среднего — 165–170 см; высокий рост — от 170 см.

Самые низкорослые из народов на земле — пигмеи. Невысокие ростом также жители Индокитая, Японии и Малайского архипелага. Рост ниже среднего у жителей Азии, Восточной и Южной Европы; рост выше среднего — у ирано-индусских народностей, семитов и жителей средней Европы. Высоким ростом отличаются жители Северной Европы, Америки, Полинезии и Африки (негры и эфиопы).

Рост и вес человека не только красота. Ученые связывают эти параметры с удовлетворением так называемых базисных потребностей человека (пища, одежда, медицинское обслуживание и т.д.). Чем лучше удовлетворяются эти потребности, тем выше будет средний рост людей.

СПРАВКА «МК»

Как пишут исследователи-антропологи, «русские люди уже не те, что были в начале XX века. Современные русские серьезно отличаются от своих предшественников: разница есть в росте, в весе и даже в движениях и мимике». Отличия действительно есть. И не только у русских. Антропометрические показатели народов — величина непостоянная. На рост, вес, фигуру и даже пластику влияют не только питание, но и эпидемии, войны.

Как показали историко-антропологические исследования, в XVI–XVII веках рост мужского населения города равнялся примерно 165 см, женщин — 151 см. В начале XVIII века средний рост, например, российских рекрутов достигал 165 см. На протяжении почти всего XX века русские становились все выше и выше: в 1960–1970 годах средний рост мужчин составлял 168 см, женщин — 157 см. К началу 90‑х годов мужчины (в среднем) подросли до 176 см, женщины — до 164 см. Началась акселерация. Но к началу 90‑х годов у московских детей прирост длины и массы тела, как и обхвата грудной клетки, практически прекратился, а затем сменился снижением показателей. В 2004 году, например, призывники в Московской области имели рост 173, 4 см

Сегодня в целом большинство антропологических и генетических показателей русских близко к средним значениям по Европе. Самыми высокими в Европе считаются голландцы и черногорцы — средний рост мужчины 183,2 см. Немного от них отстают датчане и норвежцы (182,4 см), сербы (182 см), немцы (181 см), хорваты (180,5 см) и словенцы (180,3 см).

…Но вернемся к женской красоте. Недавние опросы среди мужчин показали: на первое место сильная половина человечества все же ставит длину ног. Есть также мнение, что и стареет человек, начиная с ног. Японские медики объясняют это так: на ступнях ног сосредоточено большинство нервных окончаний, и они связаны со всеми внутренними органами человека. Значит, в первую очередь надо беречь ноги? 

И в модельных параметрах длина ног, скорее всего, и дальше будет играть не последнюю роль. Но когда изменятся другие «идеальные» стандарты женского тела?

Как выглядит самое совершенное с научной точки зрения женское тело в мире

Самое замечательное в домах то, что они могут быть самых разных форм и размеров и считаться любимыми и достойными благодарности, несмотря ни на что.

То же самое касается корпусов всех форм, размеров и типов.

Наши тела — это наши дома, и самое прекрасное в каждом теле то, что оно полностью принадлежит нам.

Все наши растяжки, изгибы и шрамы делают наши тела — наши дома — еще более особенными из-за того, что они подчеркивают нашу индивидуальность.

А поскольку все тела прекрасны и заслуживают похвалы и любви во все времена, мы любим и восхищаемся не только собственными телами, но и телами других женщин.

И результаты одного исследования показывают, что тип женского тела, которым восхищаются люди всех полов, принадлежит модели и актрисе Келли Брук.

Согласно исследованию Техасского университета, 40-летний Брук обладает самым совершенным с научной точки зрения телом в мире.

СВЯЗАННЫЕ: Вот как определить, какая у вас форма тела его размеры 99 x 63 x 91 см (39 x 24 x 36 дюймов), что почти точно совпадает с собственными размерами Брука.

Несмотря на то, что она считается обладательницей «самого красивого с научной точки зрения тела в мире», Брук говорит, что на протяжении всей своей жизни она бесчисленное количество раз становилась жертвой насмешек и позора.

Например, когда летом 2017 года Брук (настоящее имя Келли Энн Парсонс) опубликовала в Instagram свою фотографию в бикини, люди оставляли запугивающие комментарии, называя ее «китом» и обвиняя ее в том, что она толстый.»

Брук ответила своим ненавистникам в Твиттере, сказав: «У меня есть милые умные люди, подписанные на меня в социальных сетях, с которыми мне нравится общаться! Я не позволю негативу некоторых помешать мне поделиться».

СВЯЗАННЫЕ: У этой британской женщины самое красивое с научной точки зрения лицо в мире

Фигура Брук далека от худощавых моделей, которыми нас часто бомбардируют СМИ.

Глядя на нее, вы также можете вспомнить, что вам не обязательно быть весом 100 фунтов и ростом 6 футов, чтобы считаться красивой красавицей.

Все тела каждого пола разные и одинаково потрясающие.

Получайте последние новости и советы по отношениям каждый день на свой почтовый ящик!

Истории по теме от YourTango:

Также важно помнить, что стандарты идеального женского тела постоянно меняются. Независимо от того, миниатюрны вы, стройны, пышны или даже всего понемногу, ваш тип телосложения, скорее всего, был (или будет) «идеальным».»

Кроме того, «идеальное» женское тело сильно различается у разных людей и культур.

Итак, работаете ли вы над созданием тела, подобного телу Келли Брук, или просто работаете над тем, чтобы любить свое собственное, продолжайте упорно трудиться, уважать и уважать каждый дюйм

И хотя мы не можем все выглядеть как Келли Брук и быть совершенными с научной точки зрения, нет правильного ответа на то, как выглядят настоящие женщины — мы все настоящие женщины, и мы точно можем работать с камерой и на взлетно-посадочной полосе, как она!

Подробнее для вас на YourTango:

Примечание редактора: эта статья была первоначально опубликована 20 марта 2018 г. и обновлена ​​последней информацией.​

Существует ли калькулятор идеального размера тела для женщин?

Простой расчет может дать вам представление о вашей идеальной массе тела, или ИМТ.

Изображение предоставлено: Guido Mieth/Moment/Getty Images

Многие формы и размеры тела являются здоровыми, поэтому вы не найдете единого расчета, который бы точно сказал вам, сколько вы должны весить и какими должны быть ваши параметры.Однако вы можете использовать несколько расчетов и измерений, чтобы определить, находитесь ли вы в допустимом диапазоне идеального размера тела: идеальный вес тела, ИМТ, окружность талии и соотношение талии и бедер. Эти цифры обычно используются для оценки жировых отложений и определения потенциальных рисков для здоровья, связанных с размером тела.

Расчет идеальной массы тела

Простой расчет может дать вам представление об идеальной массе тела, или ИМТ. Начните со 100 фунтов на первые 5 футов роста; затем добавьте еще 5 фунтов на каждый дюйм свыше 5 футов.Если вы ниже 5 футов, вычтите 2 фунта за каждый дюйм ниже этого роста. Это дает вам идеальную массу тела для женщины со средним телосложением. Например, ИМТ для женщины ростом 5 футов 6 дюймов рассчитывается следующим образом: 100 + (5 x 6) = 130 фунтов.

Размер кадра также играет роль в определении ИМТ. Кто-то с маленьким телосложением может иметь вес в нижней части допустимого диапазона, в то время как кто-то с большим телосложением может иметь вес около верхнего предела этого диапазона. Быстрый способ оценить размер тела — обхватить запястье большим и средним пальцами.Если пальцы просто соприкасаются, у вас среднее телосложение. Если ваши пальцы перекрываются, у вас маленькая рамка, а если пальцы вообще не соприкасаются, у вас большая рамка.

Если у вас маленькое телосложение, отнимите 10 процентов от идеальной массы тела, а если у вас большое телосложение, добавьте 10 процентов. Таким образом, используя пример ИМТ, равный 130, можно вычесть и добавить 10 процентов, или 13 фунтов, чтобы найти идеальный диапазон массы тела для женщины ростом 5 футов 6 дюймов: от 117 до 143 фунтов.

Диапазоны здорового веса с использованием ИМТ

Конечно, более чем один вес является здоровым для любого заданного роста. Врачи обычно используют индекс массы тела в качестве инструмента скрининга, чтобы определить, имеет ли женщина приемлемый вес и уровень жира в организме. Чтобы определить, находится ли ваш вес в пределах здорового диапазона, вы можете использовать онлайн-калькулятор ИМТ. Введите свой рост и вес в калькулятор, и если результат окажется между 18,5 и 24,9, ваш вес будет нормальным для вашего роста. ИМТ менее 18,5 указывает на недостаточный вес, а число 25 и выше указывает на избыточный вес. Например, у женщины ростом 5 футов 6 дюймов и весом 140 фунтов ИМТ равен 22.6, что находится в пределах нормы.

Принимая во внимание окружность талии

Уравнение идеального веса тела и ИМТ не учитывают состав вашего тела. Слишком большой вес в области живота увеличивает риск возникновения проблем со здоровьем, таких как диабет, проблемы с желчным пузырем, рак молочной железы и болезни сердца, потому что это указывает на то, что у вас есть опасный тип жира, называемый «висцеральным жиром», вокруг ваших органов.

Измерьте талию на уровне естественной талии, которая находится между пупком и нижней частью ребер в самом узком месте туловища.Приложите ленту непосредственно к коже для наиболее точного измерения. Как женщина, ваша окружность талии должна быть менее 35 дюймов.

Соотношение талии и бедер

Другим показателем, который может помочь вам определить, соответствует ли ваше телосложение хорошему здоровью, является соотношение талии и бедер, или WHR. Если окружность талии, деленная на окружность бедер, меньше 0,8, у вас фигура «груша». WHR выше 0,8 указывает на то, что у вас форма «яблоко», что является признаком того, что у вас может быть избыток висцерального жира в области живота.

Чтобы узнать обхват бедер, измерьте окружность бедер в самом широком месте. Если вы не уверены, где именно, сделайте несколько разных измерений и используйте наибольшее число.

Соображения о телесном жире

Используйте комбинацию этих различных расчетов, чтобы получить представление о том, насколько вы близки к своему идеальному размеру тела. Некоторые женщины имеют ИМТ, который находится в пределах рекомендуемого диапазона, но имеют больше жировых отложений, чем это нормально для здоровья. Если у вас нормальный ИМТ, но окружность талии больше 35 дюймов, у вас может быть так называемое «ожирение с нормальным весом».» Это состояние представляет те же риски, что и избыточный вес, включая более высокую вероятность развития диабета 2 типа и сердечных заболеваний.

Если вы обеспокоены тем, что у вас может быть слишком много или слишком мало жира в организме, ваш врач может измерить ваш процент жира, чтобы узнать, находится ли он в пределах допустимого диапазона для женщин от 14 до 31 процента. Некоторые тренажерные залы и клубы здоровья также предлагают эту услугу своим членам.

Как нарисовать фигуру человека

Теперь давайте посмотрим на пропорции типичного взрослая самка.«Типичные» пропорции довольно трудно видеть в женщине. Из-за того, что многие общества во всем мире смотрят на женщин, женщины чувствуют, что они должны изменить свой внешний вид. Один из способов, которым они изменить свой внешний вид, изменив свой внешний вид пропорции. Два примера этого — поднятие бюста линию с бюстгальтером и, кажется, удлиняют ноги с высокими каблуками.

Среднее женское тело высотой семь с половиной голов

 

Это около одного голову от основания подбородка к середина груди

 

сверху плечо до локтя, бицепс длиной около одной и трети головы

 

Кронштейн из от подмышки до кончика пальца составляет примерно 2/3 длины длина голени от паха до подошвы

 

От пупка до пах примерно равен длине головы

 

От подбородка до паха около 3 голов

 

Талия около одна головка шириной

 

Бедра примерно ширина полторы головки

 
 

Шея около половина головки высокая

 

Таз, из от верхней части бедра до паха примерно один и одна треть головы

 

От локтя до запястье примерно такое же, как локоть подмышка

 

бедро вот-вот длина 1,5 головки

 

Голень вот-вот 2
головки длинные

 

Из паха, ноги примерно 3 с половиной головы длинный

 

В профиль, таз шириной примерно в одну голову самое широкое место

 

Какие измерения вы можете найти
и сделать?

 
 

Женские ноги примерно в тех же пропорциях, что и у самца голень немного длиннее и тоньше бедра. Однако, используя высокие каблуки создают иллюзию того, что голень намного длиннее бедра. Высоко каблуки также формируют и определяют икры мышцы


Руководство по построению идеального женского тела и вечной сексуальности

Примечание: я знаю, что у всех разное определение совершенства женского тела, поэтому, пожалуйста, не ругайте меня хиппи-диппи за следующий подход к построению своего тела.

В моем последнем посте я писал о том, как построить идеальное мужское тело и как оно вращалось вокруг золотого сечения и пропорций.

В этой статье я покажу вам, как построить идеальное женское тело.

Строим идеальное женское тело – что нельзя делать

Когда дело доходит до создания более сексуального тела, я вижу, как женщины снова и снова совершают одни и те же ошибки.

Эти ошибки:

1) Вы ничего не делаете, кроме кардио

Я не против кардио, но когда ты живешь на беговой дорожке, у нас есть проблема. Но, конечно, я понимаю, как думают женщины.

Они понимают, что им нужно похудеть, и считают, что бездумный бег — единственный способ сделать это.

Но на самом деле, сжигание калорий от бега не является чем-то особенным, сжигая максимум пару сотен калорий за час.

Кроме того, кардио не помогает формировать и тонизировать ваше тело. Конечно, ваши ноги станут стройнее, но это все. Бег не поможет вам сделать тело более четким и сексуальным.

Если вы не будете делать ничего, кроме кардио, вы в конечном итоге будете выглядеть как те смехотворно худые модели с подиума (не очень хорошо выглядите).

Пожалуйста, не пытайтесь выглядеть так

2) Вы не поднимаете тяжести

Хорошо, у нас тут проблема.

Всякий раз, когда я иду в свой спортзал, 90% людей в зале тяжелой атлетики — чуваки. Это не хорошая вещь.

Женщинам нужно начать поднимать тяжести.

Поднятие тяжестей — это единственный способ нарастить мышечную массу, которая придает вашему телу сексуальную форму и четкость.

Я понимаю, что женщины боятся стать слишком громоздкими из-за поднятия тяжестей, но если вы не глотаете таблетки или не колетесь иглами, вам не о чем беспокоиться.Без лекарств женщины просто не могут нарастить столько же мышц, сколько мужчины.

3) Вы поднимаете вес только для большого количества повторений

Помнишь, я сказал, что только 90% людей, которые поднимают тяжести в моем спортзале, чуваки? Ну… остальные 10% — женщины, но это женщины, которые поднимают тяжести неправильно.

Это женщины, которые поднимают легкие веса для большого количества повторений, потому что, опять же, они боятся стать большими и громоздкими, поднимая что-то даже отдаленно тяжелое.

Поднятие тяжестей с большим количеством повторений — это неплохо, но если это все, что вы делаете, то вы упускаете многие преимущества тяжелой атлетики, такие как более четкое определение мышц и увеличение силы.

Идеальные пропорции для идеального женского тела

В моей другой статье я рассказал о том, что пропорции являются ключевыми, если вы хотите построить красивое тело. Для мужчин идеальные пропорции – это соотношение талии и плеч примерно 1:1,1,618.

Это соотношение известно как золотое сечение, которое на протяжении тысячелетий использовалось для повышения привлекательности человека.Легендарные художники, такие как Микеланджело , использовали золотое сечение для создания своих работ, а художники журналов используют его сегодня, чтобы ретушировать фотографии, чтобы они выглядели «идеально».

А вот у женщин золотое сечение немного выходит за пределы плеч и талии. Когда дело доходит до построения идеального женского тела, необходимо учитывать 3 конкретных параметра.

3-этапный процесс измерения тела

Чтобы рассчитать свои идеальные пропорции, выполните приведенный ниже процесс из 3 шагов:

Шаг 1) Определите идеальную окружность талии

Идеальная окружность талии = рост x 0.382

Примечание: Снято в самом узком месте под ребрами.

Шаг 2) Определите идеальную окружность плеча

Идеальная окружность плеча = идеальная окружность талии x 1,618

Примечание: Снято в самом широком месте в плечах.

Шаг 3) Определите идеальную окружность бедер

Идеальная окружность бедер = идеальная окружность талии x 1,42

Примечание: Снято в самом широком месте, где торчит торец.

Примеры идеального женского тела

Если вы смогли выполнить все 3 измерения, то, по сути, вы создали самое физически привлекательное телосложение.

Вот 3 замечательных примера женщин с удивительными пропорциями.

Кейт Бекинсейл, Дженнифер Энистон и Джессика Бил обладают очень сексуальным телосложением. У всех очень женственно выглядящие тела с достаточным количеством мышц, чтобы добавить форму и четкость.

Это те типы тел, к которым вы должны стремиться во время тренировок.

Использование тренировок индекса Венеры для построения идеального женского тела

Итак, если вы хотите построить сексуальное тело, суть в следующем: вам нужно поднимать тяжести с умом. Вам нужно выйти за пределы этих дурацких розовых гантелей весом 2,5 фунта.

Вам нужна некоторая форма структуры в ваших тренировках, и одной из наиболее хорошо разработанных тренировок является Индекс Венеры.

Система тренировок «Индекс Венеры» была создана Джоном Барбаном и была специально разработана для построения трех упомянутых выше пропорций.

Я рекомендую ознакомиться с ней, если вы ищете хорошо структурированную программу тренировок, которая поможет вам стать сексуальными на всю жизнь.

Ваше мнение об идеальном женском теле? Оставьте комментарий ниже и дайте мне знать.

Идеальное тело женщины по версии науки

Какое идеальное тело для женщины?

Идея идеального тела или идеального тела для женщины является предметом давних споров. На протяжении всей истории представление об идеальном теле и красоте женщины время от времени менялось. Но согласно опросам, проведенным по этой теме, результаты немного различаются. Однако большинство разделяло ту же точку зрения на «Идеальный женский тип телосложения». Согласно их ответам, идеальная женщина должна быть ростом 5 футов 5 дюймов, весом от 121 до 130 фунтов и иметь талию 25 или 26 дюймов.

Его тайная одержимость

Как вы думаете, какое идеальное тело для женщины? Если вы женщина, возможно, вы мечтаете иметь «идеальное тело» хотя бы раз в жизни.Большинство женщин во всем мире могут признать это, а могут и не признать. Но все они мечтали хотя бы раз в жизни иметь «Идеальное тело или идеальное тело для женщины».

Вам также может быть интересно прочитать: 35 летающих мемов, мемов об аэропортах, которые будут связаны с каждым путешественником

На протяжении всей истории существовало множество различных представлений о том, что такое идеальное или совершенное тело женщины. Существует ли такая вещь, как единственное истинное идеальное тело для женщины или идеальное тело для женщины?

Люди могут возразить, что совершенство тела — это всего лишь социальный конструкт, а красота — в глазах человека, который ее видит. И люди могут сказать, что красота или совершенство тела — вещь относительная от женщины к женщине.

Исследователи всего мира проводили исследования по этой теме на протяжении всей истории. И им удается найти пару вещей. Итак, согласно науке, существует стандартное измерение идеального образа тела или идеального тела для женщины.

Согласно науке, исследователи выявили, что идеальное тело для женщины должно иметь рост 1,68 или 5 метров.5 футов. Кроме того, идеальное тело должно иметь обхват груди, талии и бедер 99-63-91 см или 39-25-36 дюймов. «Естественное тело» без каких-либо переделок и операций считается еще более совершенным для тела женщины.

Как вы думаете, есть ли женщина, которая соответствует этим параметрам?

Да, сегодня живет одна женщина, которая подходит под эти измерения и на которую мы можем смотреть как на пример этого идеального или совершенного тела. Она модель, актриса и телеведущая Келли Брук.

Женщина с идеальным телом с научной точки зрения

По мнению исследователей Техасского университета, идеальная женщина должна быть способна выполнять функции эволюции и продолжения рода. Женщина с идеальным телом должна соответствовать следующим критериям.

  • привлекательность для противоположного пола
  • Фертильность
  • способность к деторождению
  • общее состояние здоровья.

Исследователи представили набор изображений женского тела с определенным весом, ростом, размерами тела, длиной волос и формой лица. Затем они упорядочивают изображения, связанные с восприятием привлекательности для мужчин и с тем, что женщины считают своим идеальным телосложением.

Но этот отчет из Техасского университета вызвал много жарких споров, в основном со стороны феминисток. Большинство из них утверждали, что почему мы вообще думаем о том, чтобы иметь идеальное тело для женщины.И они также спорили о том, почему совершенство женского тела основывается на тривиальных и сексистских критериях, таких как привлекательность для мужчин и способность рожать детей.

И некоторые хвалят эту находку. Потому что это стирает тот факт, что идеальное тело женщины должно быть телом как у худощавых беглецов и фотомоделей.

Взгляните на фотографии Келли Брук. Ее фигура показывает, что идеальные размеры тела способствуют пышному и полному женскому телу.Но это противоположность высоких, стройных женщин, чему пропагандирует фэшн-индустрия. В какой-то момент Келли Брук также была названа людьми в индустрии моды «слишком пухлой».

Являются ли эти критерии внутренними для идеального женского тела?

Ответ «нет», потому что существует вероятность того, что с годами это может измениться, поскольку результаты этого исследования основаны на общественном мнении и восприятии. И на протяжении всей истории представление об идеальном теле женщины менялось в сознании людей.

Представления мужчин и женщин об идеальном теле полностью отличаются друг от друга

Согласно большому опросу, проведенному компанией по производству нижнего белья Bluebella, в котором приняли участие 500 мужчин и 500 женщин. Они выяснили, что «идеальное тело» не одинаково для обеих сторон вечеринки.

Согласно результатам опроса, мужчины и женщины видят идеальное тело или идеальные типы телосложения с разных точек зрения.

Мужчины предпочитают более стройные фигуры как на мужском, так и на женском теле как идеальное тело.Но женщины предпочитают более тонкие тела у женщин и мужчин.

Вам также может быть интересно прочитать: Как использовать закон притяжения для лечения серьезных заболеваний

Исследователи из Bluebella провели опрос, используя примеры знаменитостей. И по данным опроса смастерили «идеальное тело» по женским и мужским меркам.

Итак, по женским меркам идеальное или идеальное тело для женщины выглядит примерно так.

А по меркам мужчин идеальное или идеальное тело для женщины выглядит примерно так.

Как вы можете видеть на созданном изображении, женщины думают, что идеальное женское тело должно иметь
  • длинные, прямые замки Kate Middleton
  • Особенности лица Cara Delevingne
  • Rock-Hard ABS Gwyneth Paltrow
  • Slim бедра Эммы Уотсон
  • Супермодельные ножки Эль Макферсон.
Итак, по мнению мужчин, идеальное женское тело должно быть у них.
  • Грудастые касушки Kim Kardashians
  • Лицо, как Megan Fox
  • Тонированное животик, как Мишель Keegan
  • Currey Hips As Kelly Brook
  • Длинные стебли Рози Хантингтон-Уайтли

Таким образом, согласно результатам, мы видим, что женщины думают, что они выглядят сексуальнее, когда они худые, но не очень пышные, а мужчины, с другой стороны, думают, что женщины с пышными формами сексуальнее.

Точно так же и у мужчин, и у женщин разное представление об идеальном мужском теле. Итак, по мнению женщин, идеальное тело для мужчины будет выглядеть как

.
  • Волосы Гарри Стили
  • Сексуальное лицо Джейми Дорнан
  • Удивительный туловище David Grandy
  • Лучшие бицепс Брэда Питта
  • сексуальные ножки Дэвида Бекхэма

по мнению мужчин, идеальное тело для мужчины будет выглядеть как

  • более широкие росомахии, обученный бицепс Hughman
  • Разрезное торс Ryan GoSling
  • Футбольные ножки Фрэнка Лампарда
  • Мужское лицо Дэвида Бекхэма

Итак, основатель Bluebella Эмили Бенделл сказала: «Опрос показывает, что красота в глазах смотрящего».

Во всем мире было проведено множество исследований размеров груди и ягодиц женщин. Согласно исследованиям, большая грудь и большие бедра могут определять фертильность. Это означает, что женщины с большими ягодицами могут легко рожать детей, а большая грудь гарантирует, что они могут хранить больше молока для своих детей.

Согласно исследованию, проведенному Гринвичским университетом, мужчины дольше смотрят на женщин с пышными формами и большими активами. А также показано, что женщины с более толстыми ягодицами и бедрами имеют репродуктивное преимущество.Большие ягодицы и бедра могут содержать лишний жир, содержащий омега-3 жирные кислоты. Во время беременности эти жирные кислоты Омега-3 помогают развитию мозга младенцев, а также матери.

Какие идеальные размеры для женщины?

В прошлом средства массовой информации пытались продвигать разные формы тела в разные эпохи как идеальное тело для женщины. В видео ниже представлен краткий обзор форм тела, которые считались идеальными в разные периоды.

Но независимо от времени и культуры, есть тип телосложения, который все считали привлекательным.Следующие пункты показывают, какой аспект должен быть реализован, чтобы женщина была привлекательной.

  • Детерминанты молодости, такие как большие глаза и маленький нос и т. д.
  • Сексуальные детерминанты и детерминанты интересов, такие как более красные губы, расширенные зрачки и т. д.
  • Детерминанты здоровья, такие как хорошая кожа, подтянутое тело, длинные ноги и т. д. грудь, бедра, ягодицы и т. д.

Таким образом, женщина считается красивой, если она соответствует определенным пропорциям и демонстрирует плодовитость, привлекательность и молодость. С точки зрения женского тела, идеальной формой тела является форма песочных часов. В качестве примера Ким Кардашьян можно считать знаменитостью с идеальной формой песочных часов. Она использует метод тренировки талии, чтобы соответствовать форме песочных часов, хотя она уже мать.

Различные типы женского телосложения

1. Форма яблока или конуса

Этот тип женщин имеет более широкие плечи и бюст, и более узкие бедра.

2. Линейка или форма банана

Этот тип женщин имеет размер талии менее чем на 9 дюймов меньше размера груди или бедер.

3. Форма колокольчика, груши или ложки

У женщин этого типа размеры бедер больше, чем размеры бюста.

4. Форма песочных часов

У этого типа женщин бедра и бюст почти одинакового размера, талия узкая.

Каковы идеальные параметры фигуры песочные часы?

Когда ваши плечи почти такого же размера, как бедра, это идентифицируется как форма песочных часов. А в форме песочных часов ваша талия значительно меньше или уже.Если добавить большой бюст и красивую попу, можно считать идеальным.

Мы резюмируем эмпирическое правило: около 75%. Это означает, что ваши размеры бедер и плеч отличаются друг от друга в пределах 5%, а ваша талия как минимум на 25% меньше, чем ваши плечи и бедра. (Например, Белла — женщина с ростом 163 см, поэтому идеальных размеров тела Беллы могут составлять 36 дюймов в груди, 23 дюйма в талии и 36 дюймов в бедрах.)

Способы измерения груди, талии и бедер

Бюст

Измерьте окружность груди в самой большой точке.Измерьте под мышками, вокруг самой полной части бюста только с бюстгальтером, который вы собираетесь носить с платьем. (Обратите внимание, что размер вашего бюстгальтера не совпадает с обхватом груди.)

Талия

Измерьте самую узкую часть туловища, чуть выше пупка. Измерьте свою естественную талию. Наклонитесь в сторону, чтобы найти естественную складку талии, измерьте в этой точке. (Примерно на 2 дюйма выше пупка).

Бедро

Измерение самой широкой части бедра, где изгиб наиболее заметен.Измерьте вокруг самой полной части бедер и ягодиц. (Примерно 9″ вниз от измерения вашей талии).

Как добиться идеальной формы тела?

Давайте посмотрим, что представляет собой идеальная форма женского тела . И как вы можете добиться того, чтобы быть лучшей женской фигурой. Прежде всего, давайте разберемся с некоторыми фактами и некоторыми основными принципами.

  • Измените свою жизнь, если хотите изменить свой долговременный образ.
  • Вы не можете быть пленником представления общества о совершенстве.
  • Тренировки для талии и диета неизбежны, если вы хотите иметь лучшее тело.
  • Вы должны поставить перед собой долгосрочную цель, чтобы выяснить, как вы ее достигнете.

Заключение

На самом деле, вы должны забыть об обществе и его представлениях об идеальном теле для женщины или идеальных размерах тела. Во многих проведенных исследованиях упоминается, что большинство мужчин предпочитают пышные тела худощавым. А также мы видели, что женский журнал изображает идеальную женщину отличной от той, что представлена ​​в мужских журналах.И время от времени идеальная форма женского тела меняется. Так что не позволяйте СМИ обмануть вас, потому что тренд на идеальную форму женского тела со временем изменится.

Что вы думаете об этой статье? Поделитесь своим мнением о том, какой должна быть красота, в разделе комментариев.

(Посетили 5 386 раз, 7 посещений сегодня)

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Чему нас учат исторические идеалы женской фигуры о женском самовосприятии и телесных решениях сегодня | Журнал этики

Аннотация

Проблема тела: что глобальные и исторические перспективы идеального женского тела могут рассказать нам о наших собственных современных телах — это графические мемуары, в которых исследуются культурные и социальные факторы, влияющие на образ женского тела и ограничивающие их решения относительно своего тела. Основываясь на исторических и современных источниках, таких как реклама, журналы и опросы удовлетворенности телом, а также на личном опыте, мемуары предлагают понимание культурного и социального чрезмерного внимания к внешности женщин. В этой статье обобщаются ключевые моменты из выпуска «Тело » и предлагается читателям рассматривать тела как средство индивидуальности, а не ассимиляции.

 

Рисунок 1. Корпус Выпуск , передняя часть

 

Борьба за образ тела

В первый раз я захотел изменить свой внешний вид не потому, что хотел быть здоровее, а потому, что хотел быть красивее.Это случилось, когда я был в торговом центре, делая покупки с моей мамой. Я была маленькой — около 10 лет — и мы проходили мимо витрины, заполненной выпускными платьями. «Ты слишком толстый, чтобы носить это», — сказала мама, оттаскивая меня от окна.

 

Рисунок 2 . Мамин приговор , панель 1

 

Рисунок 3 . Мамин приговор , панель 2

 

Я уже знал, что я крупнее некоторых детей моего возраста, но я никогда не думал, что мой размер делает меня неспособным что-то делать.Две недели спустя я вместе с мамой пошла на ежегодный визит к педиатру, на котором клиницист предложил более здоровую диету и больше физических упражнений, чтобы улучшить мое здоровье в долгосрочной перспективе. Меня отправили домой с брошюрой, изображающей пищевую пирамиду, но единственное, что я помню из нее, — это обложка, на которой была нарисована карикатура на высокую, худощавую и спортивную девушку, обе руки которой гордо примостились на тонкой талии. «Вот такой я хочу, чтобы моя дочь выглядела!» Моя мама хихикнула, когда мы ушли.

Мое здоровье было последним, о чем я думал, когда впервые сел на диету.Все, что я действительно хотел, это влезть в это платье. Я хотела выглядеть, как все остальные высокие стройные азиатки в моем классе, потому что они все могли влезть в это платье. Больше всего я хотел доказать маме, что она неправа: я достаточно худая, достаточно хорошая и достойная, чтобы влезть в это платье. Я никогда не осознавал, что в таком юном возрасте я уже начал измерять свой успех и самооценку по внешнему виду своего тела, думая, что я должен выглядеть определенным образом, чтобы на меня хотя бы смотрели.

Изображения корпуса носителя

Распространенность плохого образа тела, особенно среди женщин и девочек, очевидна в медицинской литературе.Например, австралийский опрос 24 055 молодых людей в возрасте от 15 до 19 лет, проведенный в 2017 году, показал, что 87,9% девочек-подростков беспокоятся о своем теле. 1 Опрос также показал, что образ тела занимает третье место среди проблем, вызывающих личную озабоченность у представителей обоих полов (после преодоления стресса и проблем в школе или учебе), 1 эта тенденция сохраняется с 2013 года. 2,3,4 ,5 Другое исследование показало, что с течением времени все больше девочек считают себя «слишком толстыми», при этом чуть больше девочек старшего возраста, чем более молодых, сообщают о том, что они слишком толстые (45. 5% против 40,9%). 6 Исследование также показало, что по мере взросления девочки все чаще садятся на диету. 6

 

Статистика, подобная приведенной выше, заставляет задуматься: как мы сюда попали? Почему у нас глобальная эпидемия плохого образа тела среди детей в возрасте пяти лет? 7 Почему талия женщины должна быть тоньше стандартного листа бумаги размером 8,5 x 11 дюймов, чтобы ее считали красивой? 8 Неудовлетворенность телом оказывает пагубное влияние на здоровье и связана с ухудшением эмоционального самочувствия, низкой самооценкой, усилением депрессивных симптомов, низкой физической активностью и нарушением питания. 9,10,11,2,13,14,15 Неудовлетворенность телом теперь является потенциальной проблемой даже для детей младшего школьного возраста. 16

Исторические события

Я написал и проиллюстрировал The Body Issue, личные и исторические графические мемуары, в которых исследуются в основном западные нарративы о женских телах, имеющие глобальные последствия. В мемуарах исследуются «идеальные» тела и предпринимаются попытки исследовать источники давления — особенно на сегодняшних молодых девушек — для достижения «идеального» тела, несмотря на то, что такого не существует.С помощью исторических и культурных тематических исследований, которые говорят об определенных телесных идеалах и о том, почему женщины должны были их достичь — с параллелями с сегодняшним днем ​​— мемуары также стремятся задокументировать исторически изменчивое определение идеала , чтобы помочь информировать текущие разговоры об образе тела. и поместить мою собственную историю в эту историю. Я выступаю за важность рассмотрения своего тела как источника личных возможностей, независимо от того, насколько хорошо оно соответствует идеальному типу телосложения. В мемуарах также рассказывается о моей собственной борьбе с образом тела, о том, как моя мать помогла сформировать эту борьбу и как они повлияли на мою жизнь.

 

Далее я представляю избранные изображения из выпуска «Тело» в контексте обсуждения идеального женского тела — прошлого, настоящего и будущего.

 

Рисунок 4. Женщины должны быть маленького роста

 

Рисунок 5. Решения о выживании

Исторически женское тело было лучшим средством выживания в патриархальных обществах; ожидания относительно размера и физических характеристик женщины были продиктованы «мужским желанием и возможностью выйти замуж. 17 Таким образом, женское тело, внешний вид и здоровье находились (и до сих пор находятся) под сильным влиянием социальных и культурных идеологий, убеждений и ценностей, а также технологий. 18 В свою очередь, эти влияния, как правило, работают, ограничивая представления о самости, доступные женщинам, вынуждая женщин принимать решения в соответствии с социальными и культурными требованиями, чтобы они трансформировали свое тело в идеализированную форму. Идеализированное физическое тело становится социальным телом, 19 , и, как отмечает Дебора Салливан, оно «несет на себе отпечаток более мощных элементов своего культурного контекста… давая важные ключи к механике общества. 20 Исторически сложилось так, что тела, внешне более близкие к идеальным телам, придавали некоторым женщинам силу.

 

Например, в викторианской Англии женщины использовали корсеты и кринолины, чтобы физически придать своему телу идеальную форму песочных часов, что позволило некоторым женщинам приобрести социальную власть и успешно привлечь мужа. Однако корсет не ограничивался только женщинами среднего и высшего класса, поскольку к 1824 году сообщалось, что даже самые бедные уличные проститутки в Лондоне носили корсеты, 18,21 , которые сигнализировали о том, что они «прилично одеты».” 21 Корсеты, ограничивающие женскую талию до 18 дюймов, стали настолько влиятельными в культурном и социальном плане, что в 1843 году парижский модный журнал Les Modes Parisiennes заявил, что ношение корсета необходимо для того, чтобы быть красивой. 21 Однако последствия ношения корсета, особенно тугой шнуровки, имели последствия для здоровья женщин. Людовика О’Фоллоуэлла Le Corset женщины часто теряли сознание из-за уменьшения объема легких, затрудненного пищеварения, учащенного сердцебиения и, в более серьезных случаях, из-за деформации ребер, смещения позвоночника и атрофии мышц. 22,23,24 В Le Corset рентгеновские снимки показывают, насколько драматично и вредно корсеты лепили женское тело. 24 Несмотря на эти последствия для здоровья, женщины надевали корсеты, чтобы соответствовать де-факто культурным требованиям того, что Валери Стил называет «социально приемлемой формой эротического показа». 21

 

Рисунок 6. Victorian Ideal , панель 1

 

Рис. 7. Victorian Ideal , панель 2

 

Другие исторические тематические исследования, такие как династия Тан в Китае, рассказывают аналогичные истории о взаимосвязи между женскими телами и социокультурным давлением.

 

Рис. 8. Династия Тан , панель 1

 

Рис. 9. Династия Тан , панель 2

 

Параллели с сегодняшним днем

Моя мама каким-то образом уже поняла грязную тайну общества: мы любим красивое.Она хотела, чтобы я добился успеха, и для нее красота была лучшим путем к успеху.

 

Рис. 10. Низкий шанс на успех

 

Постоянные комментарии моей мамы по поводу моего тела не предназначались для того, чтобы пристыдить меня; они были для нее напоминанием о том, что она не выполняет свою работу по обеспечению того, чтобы я был готов столкнуться с миром, полным критики и предубеждений. Когда социальные и культурные факторы диктуют женщине, как она должна выглядеть, страдает не только ее самооценка.Она позволяет части своей личности быть переписанной социальными стандартами, причиняя более глубокий вред, который Хильде Линдеманн Нельсон называет проникшим в сознание . Как пишет Нельсон в своей книге « поврежденных идентичностей, нарративное восстановление », «личность человека повреждается, когда он одобряет, как часть своей я-концепции, пренебрежительное или эксплуататорское понимание доминирующей группой своей группы и, как следствие, теряет или не может ощутить себя достойной полного морального уважения.” 25 Соответственно, плохое представление о теле более зловещее, чем просто неудовлетворенность своей внешностью. Как обсуждалось ранее, физические тела — это социальные тела; красота связана с нашими представлениями о здоровье, богатстве, силе и общем успехе, которые влияют на диапазон решений, доступных женщинам, и на общее представление женщин о своих возможностях, силах и достоинстве.

 

Концовка Тирания образа тела

Плохое представление о теле в настоящее время является всемирным кризисом общественного здравоохранения, непропорционально затрагивающим женщин и девочек. 26,27,28 Мы должны переоценить то, как мы видим, относимся и думаем о своем теле. История помогает разоблачать идеалы женской красоты как произвольные, что предполагает текучесть и субъективность самого понятия совершенства.

 

Рисунок 11. Истина и Совершенство

 

Информация об этой истории и ее влиянии на идентичность, самооценку и здоровье женщин и девочек может способствовать открытому разговору и, возможно, изменить к лучшему то, как родители говорят со своими детьми о своем теле.

 

Рис. 12. Отличие в норме , панель 1

 

Рис. 13. Отличие в норме , панель 2

 

The Body Issue предназначен для того, чтобы помочь читателям лучше понять важность ценить самоутверждение, а не социальное признание в отношении своего тела, и решить для себя, в каких терминах они хотели бы думать о своем собственном теле в различных социальных ситуациях. , культурная и постоянно меняющаяся среда.

 

Рис. 14. Говорить

 

Рис. 15. Me

 

Каталожные номера

  1. Bullot A, Cave L, Filedes J, Hall S, Plummer J. Отчет о молодежном опросе миссии Австралии за 2017 г. . https://www.Missionaustralia.com.au/publications/youth-survey/746-youth-survey-2017-report/file. По состоянию на 14 августа 2019 г.

  2. Перренс Б., Роббинс А., Файлдс Дж., Иванчич Л., Уэрринг А., Кейв Л. Миссия Австралии: отчет об опросе молодежи за 2013 г. . https://www.missionaustralia.com.au/publications/youth-survey/198-mission-australia-youth-survey-2013/file. По состоянию на 14 августа 2019 г.

  3. Филдес Дж., Роббинс А., Кейв Л., Перренс Б. , Уэрринг А. Отчет миссии Австралии по опросу молодежи за 2014 г. . https://www.missionaustralia.com.au/publications/youth-survey/314-mission-australia-s-youth-survey-2014/file. По состоянию на 14 августа 2019 г.

  4. Кейв Л., Файлдс Дж., Лакетт Г., Уирринг А. Отчет миссии Австралии по молодежному опросу за 2015 г. . https://www.missionaustralia.com.au/publications/youth-survey/413-mission-australia-youth-survey-2015/file. По состоянию на 14 августа 2019 г.

  5. Бейли В., Бейкер, А.М., Кейв Л., Филдес Дж., Перренс Б., Пламмер Дж., Уэрринг А. Отчет миссии Австралии по опросу молодежи за 2016 год . https://www.missionaustralia.com.au/publications/youth-survey/677-mission-australia-youth-survey-report-2016/file. По состоянию на 14 августа 2019 г.

  6. Craike M, Young JA, Symons CM, et al. Тенденции в образе тела девочек-подростков в столичных и негородских регионах: лонгитюдное исследование. BMC Общественное здравоохранение . 2016;16(1):1143.

  7. Уоллес К.Дети в возрасте 5 лет озабочены своим телом. CNN . 13 февраля 2015 г. https://www.cnn.com/2015/02/13/living/feat-body-image-kids-younger-ages/index.html. По состоянию на 16 марта 2019 г.

  8. Татлоу Д. В социальных сетях Китая размер 0 не подходит. Нью-Йорк Таймс. , 18 марта 2016 г. https://www.nytimes.com/2016/03/19/world/asia/china-paper-waist-challenge.html. По состоянию на 27 мая 2019 г.

  9. Кокер Э., Абрахам С.Неудовлетворенность массой тела: сравнение женщин с расстройствами пищевого поведения и без них. Ешьте поведение . 2014;15(3):453-459.
  10. Ноймарк-Штайнер Д., Пакстон С.Дж., Ханнан П.Дж., Хейнс Дж., Стори М. Имеет ли значение удовлетворение тела? Пятилетние продольные связи между удовлетворенностью своим телом и поведением в отношении здоровья у подростков женского и мужского пола. J Adolesc Health .2006;39(2):244-251.
  11. Mond J, Berg P, Boutelle K, Hannan P, Neumark-Sztainer D. Ожирение, неудовлетворенность телом и эмоциональное благополучие в раннем и позднем подростковом возрасте: результаты исследования проекта EAT. J Здоровье подростков. 2011;48:378.

  12. Янсен В., ван де Лоой-Янсен П.М., де Уайлд Э.Дж., Бруг Дж. Ощущение себя толстым, а не толстым, может быть связано с психологическим благополучием молодых голландских подростков. J Adolesc Health . 2008;42(2):128-136.
  13. Daniels J. Вес и проблемы с весом: связаны ли они с зарегистрированными депрессивными симптомами у подростков? J Педиатр Здравоохранение. 2005;19(1):33-41.

  14. Пакстон С.Дж., Ноймарк-Штайнер Д., Ханнан П.Дж., Айзенберг М.Е. Неудовлетворенность своим телом проспективно предсказывает депрессивное настроение и низкую самооценку у девочек и мальчиков подросткового возраста. J Clin Child Adolesc Psychol . 2006;35(4):539-549.
  15. Джонс Э.Дж., Бакнер Э., Миллер Р. Хронологическая прогрессия неудовлетворенности своим телом и стремления к худобе у девушек в возрасте от 12 до 17 лет. Педиатр Нурс . 2014;40(1):21-25.
  16. Liu W, Lin R, Guo C, Xiong L, Chen S, Liu W. Распространенность неудовлетворенности своим телом и ее влияние на качество жизни, связанное со здоровьем, среди учащихся начальной школы в Гуанчжоу, Китай. BMC Общественное здравоохранение . 2019;19:213.

  17. Паркер Р. Женское тело и образ тела: историческая перспектива. В: Паркер Р. Женщины, врачи и косметическая хирургия: переговоры о «нормальном» теле . Лондон, Великобритания: Пэлгрейв Макмиллан; 2009: 25-37.

  18. Мейсон М. Создание викторианской сексуальности . Оксфорд, Великобритания: Издательство Оксфордского университета; 1994.

  19. Гейтенс М. Воображаемые тела: этика, сила и телесность . Лондон, Великобритания: Рутледж; 2013.

  20. Салливан Д.А. Косметическая хирургия: Передний край коммерческой медицины в Америке . Нью-Брансуик, Нью-Джерси: Издательство Университета Рутгерса; 2001.

  21. Стил В. Корсет: история культуры . Нью-Хейвен, Коннектикут: Издательство Йельского университета; 2007.

  22. Смерть от тугой шнуровки. Ланцет . 1890;135(3485):1316.

  23. Эффект тугой шнуровки. Ланцет . 1892;139(3568):151-152.

  24. О’Фоллоуэлл Л, Лев ГК. Le Corset: Histoire, Médecine, Hygiène . Париж, Франция: Малуан; 1908.

  25. Нельсон ХЛ. Поврежденные личности, восстановление повествования [диссертация]. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Фордхэмский университет; 2000.

  26. Бреннан М., Лалонд С., Бейн Дж.Восприятие образа тела: существуют ли гендерные различия? Psi Chi J Undergrade Res . 2010;15(3):130-138.

  27. Мендельсон Б., Мендельсон М., Уайт Д. Шкала оценки тела для подростков и взрослых. J Pers Assess . 2001;76(1):90-106.
  28. Джонстон А., Стюарт А., Бенсон П., Калафати М., Ректенвальд Л., Хорган Г.Оценка образа тела при ожирении с использованием техники цифрового морфинга. J Hum Nutr Diet . 2008;21(3):256-267.

Цитата

AMA J Этика. 2019;21(10):E879-901.

ДОИ

10.1001/amajethics.2019.879.

Благодарности

Я хотел бы отметить и поблагодарить тех, кто помогал и поддерживал меня в этом проекте с колледжа до сих пор, особенно Джоанну Радин, MS, PhD, Henk van Assen, MFA, Кэтрин Йекель, MS, PhD, Наоми Роджерс, PhD, Мелиссу Графе, доктор философии, С. Амджад Хуссейн, доктор медицинских наук, Майкл Слоун, Лесли Стоун, мои друзья и, конечно же, моя мама.

Раскрытие информации о конфликте интересов

У автора(ов) не было конфликта интересов, о котором следовало бы сообщить.

Точки зрения, выраженные в этой статье, принадлежат авторам и не обязательно отражают взгляды и политику АМА.

Информация об авторе

  • Нили Тан Нго учится на втором курсе Медицинского колледжа Университета Толедо в Огайо.Она получила степень бакалавра истории науки, медицины и общественного здравоохранения в Йельском университете.

Идеальные тела сквозь десятилетия – Газета LION

Представления СМИ об идеальном женском и мужском теле постоянно меняются и носят субъективный характер. Меняющийся вид желаемого тела в разные периоды показывает эволюцию вкусов, которую общество проходит на протяжении всей истории.

ЖЕНСКОЕ ТЕЛО через годы

  1. Древняя Греция (500-300 гг. до н.э.)

Удивительно, но греков гораздо больше интересовало идеальное мужское телосложение. Аристотель назвал женскую форму «деформированным мужчиной». Женская нагота, изображенная в скульптуре и искусстве, была редкостью по сравнению с мужской. Однако тенденция женского тела в Древней Греции отдавала предпочтение пухлым, полным женщинам.

  1. Итальянское Возрождение (1400-1700)

Идеальное тело эпохи Возрождения было разительным контрастом с нашим идеальным телом сегодня. Красота этого времени включала в себя полные бедра, большую грудь и круглое сладострастное тело. Сегодня люди, возможно, называли женщин эпохи Возрождения «толстыми», но в то время их полная фигура была верхом сексуальности.

  1. Викторианская Англия (1837-1901)

Викторианская эпоха под руководством королевы Виктории положила начало корсетам, предназначенным для стягивания талии и создания фигуры в виде песочных часов. Корсеты физически ограничивали их движения, что должно было выставлять напоказ их отстраненность от работы, демонстрируя их богатство. Длинные волосы были символом статуса и женственности, поэтому женщины редко стриглись.

  1. Бурные 20-е (1920-е)

Право голоса, рабочие места времен Первой мировой войны и спикизи привели к появлению хлопушек.Флэпперам нравился андрогинный вид: плоская грудь, практически отсутствие изгибов и короткая мальчишеская стрижка. Хотя женщины одевались более комфортно, в 20-х годах началась тенденция к более тонкой и стройной фигуре.

  1. Золотой век Голливуда (1930–1950-е годы)

Звезды, такие как Мэрилин Монро , Элизабет Тейлор и Жозефина Бейкер , обладали фигурой в виде песочных часов, пышными телами и тонкой талией. Журнал Playboy и Барби были созданы в этом десятилетии, повторяя идеал с тонкой талией и большой грудью.

  1. Эпоха супермоделей (1980-е)

80-е открыли эру фитнеса, такого как бег трусцой и аэробика, благодаря Джейн Фонда . Идеальная женщина того времени была мускулистой, высокой, стройной и спортивной. Это было проиллюстрировано такими супермоделями, как Синди Кроуфорд и Наоми Кэмпбелл , которые вели поп-культуру через музыкальные клипы и на подиуме.

  1. Героиновый шик (1990-е)

Образцовое женское тело приняло оборот в 90-е годы. Кейт Мосс и Вайнона Райдер — самые популярные примеры «героинового шика», беспризорного, ультраминиатюрного и андрогинного образа. Изможденный и неспортивный образ был во многом реакцией на амазонских, суперподтянутых женщин 80-х.

  1. Сегодня

Одно слово: МУЖЧИНА. Ники Минаж , Дженнифер Лопес и Ким Кардашьян вносят свой вклад в постоянно растущую тенденцию попой. Сегодня женщин изображают худыми, но здоровыми, с большой грудью и большой попой, но с плоским животом.Многие женщины делают пластические операции, чтобы добиться такого внешнего вида; однако, с растущим движением бодипозитива, женщины и мужчины, наконец, принимают то, что им дала их мама.

МУЖСКОЕ ТЕЛО на протяжении многих лет

  1. Древняя Греция (500-300 гг. до н.э.)

Мужской атлетизм был центром греческой культуры, и любой намек на слабость в теле интерпретировался как нежелательный и женоподобный. В искусстве мужчин часто изображали обнаженными, чтобы показать мускулатуру и изящество мужской формы.Короче говоря, у мужчин были чрезвычайно высокие стандарты красоты, которым нужно было соответствовать, потому что греки были больше сосредоточены на идеальном мужском телосложении, чем на женском.

  1. Итальянское Возрождение (1400-1700)

Леонардо да Винчи Рисунок Витрувианского человека показал, как должно выглядеть идеальное мужское тело. Опять же, у мужчин были высокие стандарты. Не было ни толстых, ни тощих; мужчины должны были воплощать идеальные пропорции. Их тела также должны были олицетворять связь между небом и Землей — легко, верно?

  1. Золотой век (1800-1900-е гг. )

Позолоченный век похож на нынешнюю тенденцию «папиное тело».Толстяки были в тренде, потому что вес означал богатство. Если у вас был избыточный вес, это означало, что у вас достаточно денег, чтобы избегать ручного труда и есть. По всей стране существовали даже клубы толстяков, в которые можно было вступить с весом не менее 200 фунтов — толстяки были в моде.

  1. Голливуд (1920-е)

Вскоре после эпохи клубов толстяков в моду вошли стройные фигуры. В Голливуде перед камерой ставили мужчин, и режиссеры предпочитали актеров с более худощавым телосложением.У мужчин также были физически требовательные роли, такие как бой на мечах и верховая езда, поэтому похудение было необходимо для их работы.

  1. Представительский образ (1950–60-е гг.)

После войны и депрессии мужчины были меньше сосредоточены на том, чтобы выглядеть сильными, и больше на том, чтобы выглядеть большими. Пиджаки и пальто имели широкие квадратные плечи и более свободную посадку, чтобы подчеркнуть широкие плечи, высокое телосложение и аккуратную талию. Стильные мужчины, такие как Шон Коннери , становились модными благодаря своему чистому, застегнутому стилю.

  1. Андрогины (1970-е)

Из корпоративного тренда возникла андрогинная контркультура. Дэвид Боуи и Мик Джаггер играли с мужскими и женскими образами. Рок-звезды с длинными волосами и худощавым телом задают тренд в расклешенных брюках, комбинезонах и брюках с высокой талией.

  1. Мускулистые мужчины (1980-е)

Резко контрастируя с 70-ми, мужчины 80-х ходят в спортзал, чтобы достичь более мужественного, спортивного тела.Бодибилдинг стал мейнстримом, и звезды боевиков, такие как Сильвестр Сталлоне и Арнольд Шварценеггер , раскачивали огромные мускулы. 80-е годы охватили волну повышенной мужественности.

  1. Сегодня

Худой, но все еще мускулистый вид сегодня в моде, как показали актеры Зак Эфрон и Лиам Хемсворт .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.