Как быстро набрать вес с помощью медицинских препаратов: Какие лекарства способствуют набору веса — Правильное питание. Здоровое питание

Содержание

6 лучших способов набрать лишний вес

Что же такое здоровый образ жизни?

Первое, о чем мы подумали, – это сбалансированное питание. О том, как снизить вес, сегодня знает каждый. Однако проблема лишнего веса не перестает быть актуальной.

Чтобы правильно питаться, необходимо отказаться от некоторых привычек, которые не только способствуют появлению лишней массы тела, но и являются причиной нарушения обмена веществ.

Мы дадим Вам несколько «вредных» советов, которые помогут понять, чего не надо делать тем, кто хочет сохранить отличную форму, кто думает о своем здоровье и хочет быть здоровым.

1. Сидите как можно больше

Многие люди в наше время ведут преимущественно сидячий образ жизни, находясь целый день в сидячем положении на работе и дома перед компьютером, телевизором или с книгой. Рано или поздно подобная малоподвижная жизнь может привести к различным проблемам – в первую очередь к лишнему весу, болям в спине и суставах, отекам ног.

Ходите как можно больше. Постарайтесь во время рабочего дня найти время, чтобы встать, размять мышцы, ведите активный образ жизни во внерабочее время.

2. Спите как можно меньше

Если спать недостаточно, жирная и сладкая еда покажется более привлекательной. Например, люди, спящие меньше рекомендованных врачами 8 часов в сутки, едят больше жиров.

Ученые считают, что сон регулирует производство гормонов, ответственных за аппетит. Меньше сна – больше аппетита. Каждый час недосыпа увеличивает риск переедания на 21 процент. Так что если вы недосыпаете – точно съедите больше, чем вам надо.

3. Почаще ешьте сладкое и жирное

У некоторых любителей сладких и жирных продуктов включается ген ожирения, который провоцирует отложение лишних килограммов.

Эти продукты стимулируют включение особых рецепторов, участвующих в жировом обмене. Каждая насыщенная трапеза провоцирует организм запасать жир так, как у многих поколений наших предков, которым нечасто случалось наедаться досыта.

4. Регулярно устраивайте «праздники живота»

Даже периодические приступы обжорства способны усиливать накопление жировой ткани в организме.

Ученые выяснили, что если мало двигаться и регулярно съедать лишнее хотя бы в течение месяца, прибавка веса будет напоминать о себе еще пару лет.

5. Пейте сладкую газировку

Чем больше люди пьют сладкой шипучей воды, тем меньше они едят нормальной пищи, в которой есть витамины, минеральные вещества, клетчатка и полноценные белки.

Люди, которые подсаживаются на газировку, со временем дозу сладкой воды только увеличивают.

А сахар, которого в ней около 8 чайных ложек на стакан, провоцирует появление лишнего веса и заболеваний обмена веществ.

6. Садитесь на какую-нибудь сложную диету

На самом деле чем сложнее диета – тем меньше шансов, что она принесет пользу организму. Постоянный подсчет калорий и контроль количества съеденного наводит худеющих на мысль, что похудеть невозможно.

За такими мыслями следуют срывы, обжорство, нарушение обмена веществ и набор дополнительных килограммов. А ведь от них можно было избавиться, просто нормализовав рацион – медленно, но гарантированно.

Итак, несколько простых выводов и рекомендаций.

Поддерживайте свое здоровье, прежде всего, изнутри. Ничто не сделают кожу сияющей и красивой так быстро и комфортно, как правильное питание. Уделите время ежедневной ходьбе пешком. Делайте по утрам зарядку, пейте достаточное количество воды и кушайте в свое удовольствие здоровую пищу. Тогда Ваш организм обязательно почувствует облегчение и появятся силы справиться с лишним весом.

Будьте здоровы!

Быстро сбросить лишний вес в домашних

Быстро сбросить лишний вес в домашних


12/10/2021 00:44:01 Автор: Диана

Ключевые слова: Самые действенные средства для похудения для женщин, где купить Быстро сбросить лишний вес в домашних, Мне нужно похудеть на 20 кг.


Разделы:

  • Описание
  • Состав
  • Эффект от применения
  • Мнение специалиста
  • Назначение
  • Как заказать?
  • Отзывы
Завтрак для снижения веса рецепты, Можно ли похудеть с помощью планки, Режим питания для снижения веса, Какие продукты нужно убрать чтобы похудеть, Можно ли похудеть зимой

Принцип действия

Даже находясь в ходе лечения вы можете не менять свои пищевые привычки и наблюдать, как тело начинает избавляться от жирового плена. Всего за 30 дней можно скинуть до 15 килограмм. Результат выше всяких похвал, учитывая полное отсутствие дополнительных факторов воздействия на ситуацию. Принимая препарат по инструкции, приготовьтесь ловить на себе восхищенные взгляды и комплименты. Забудьте про то, что сладости и здоровье – несовместимы. Лимомакс в корне меняет об этом представление. С ним не нужно менять питание, изнурять тело физическими занятиями. Человек реально худеет с первого дня, улучшает состояние организма в целом.


Официальный сайт Быстро сбросить лишний вес в домашних

Состав

Ещё статьи по теме:

Наиболее простой и быстрый способ сбросить несколько килограммов в домашних условиях – это монодиеты. У них несколько недостатков: однообразие блюд, вызывающее дефицит витаминов и микроэлементов, стремительное возвращение потерянных килограммов, необходимость консультироваться с врачом. И все же они принадлежат к числу наиболее эффективных диет для экспресс-похудения. В рамках этого способа быстро снизить вес нужно есть трижды в сутки, ограничений по продуктам практически нет.

Хотя от сладостей, жирных и жареных блюд, а также алкоголя и газированных напитков лучше все же отказаться. Гречневая. При помощи этой монодиеты можно сбросить до 10 кг за неделю. Чтобы сбрасывать вес быстро, добавьте физические нагрузки. При похудении на большом дефиците калорий нужно быть осторожными с силовыми упражнениями. Оптимальны домашние занятия, кардио, танцы, утренние пробежки и т.п. Вам будет легко, а вес уйдёт быстрее. Нужно ежедневно оставлять минимум полчаса на занятия, и работать интенсивно. Всего 500 мл кисломолочного продукта в сутки помогут быстро сбросить лишнее и увидеть на весах минус в несколько кг. Правда, для похудения, кроме кефира, можно кушать лишь немногое – каждые сутки недели разный продукт: четыре отварные картофелины – для этой диеты они должны вариться с кожурой Принципы здорового питания, полезные и вредные продукты, как сбросить лишний вес? Эти и другие важные вопросы в нашей статье на тему здорового питания. Курятину исключить, она содержит много гормонов и антибиотиков (курицу можно есть только домашнюю).
рыба дикая. кабачки, баклажаны, свекла, морковь, стручковая фасоль, редис, редька, репка, зеленый горошек (овощи можно употреблять в сыром, отварном, парном, запеченном виде, жарить не рекомендовано). Использование жиров (масла, майонеза, жиров) в приготовлении блюд не допускается. Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве. Избыточный вес и ожирение — серьезные проблемы, с которыми, однако, можно успешно бороться. Узнайте больше не страницах нашего сайта. При дефиците веса требуется увеличить поступление энергии с пищей до 35-40 ккал, а при избыточной массе тела – уменьшить до 15-20 ккал. Борьба с весом – с чего начать? Определить наличие лишнего веса можно по формуле ИМТ – вес в килограммах делится на квадрат роста в метрах. Индекс массы тела (ИМТ) = вес : (рост × рост) / Пример: 55 кг : (1,63 м × 1,63 м) = ИМТ 20.7. Корректоры аппетита. Такие препараты нужны в случаях, когда сложились пищевые привычки, приведшие к ожирению или нежелательной прибавке веса – при перееданиях и малоподвижном образе жизни: наиболее распространённых причинах появления лишнего веса.
Существует два механизма угнетения аппетита: заполнение желудка – также известны, как блокаторы калорий, безрецептурные виды препаратов, на основе рас. Лишний вес — проблема многих женщин. Потому на эту тему создано множество передач, написано статей, а аптеки заполнены кремами и пилюлями, способствующими похудению. У журналистов и фармацевтов всегда есть благодарная аудитория, с азартом и надеждой принимающая новую диету или чудодейственную мазь. При четком плане сброса веса и грамотно установленной границе результата никакая анорексия не страшна. Ведь в этом случае мотивация — убрать лишний вес, а не превратиться в скелет!. Ежедневные физические нагрузки и правильное питание помогут быстро восстановиться. Во всех остальных случаях увеличение веса может длиться до бесконечности. Как выглядит полный человек? Снижение активности практически гарантирует набор лишнего веса. Связано это со снижением метаболизма и ухудшением пищеварения. Если у вас сидячая работа, выделяет 2-3 дня в неделю на посещение спортзала.
Эффективные диеты для похудения в домашних условиях. Если вы стремитесь быстро избавиться от живота и боков, то стоит попробовать более жесткие диеты. Они помогают сбросить до 5 кг за неделю. Но придерживаться их можно только при условии, что отсутствуют различные заболевания. Какие диеты помогают похудеть Какой вес считать нормальным? Нормальный вес — это не абстрактное понятие, который каждый может трактовать по-своему. Есть конкретный показатель индекс массы тела (ИМТ), который покажет, действительно ли вы страдаете от лишнего веса, или это скорее комплекс самооценки. ИМТ рассчитывается просто: вес в килограммах нужно разделить на рост в метрах и результат возвести в квадрат. Об избыточном весе свидетельствует ИМТ выше 25, а об ожирении — выше 30. Желание снизить показатель ИМТ за счёт резкого снижения веса может привести к истощению организма. Сбросить лишний вес без вреда здоровью можно, соблюдая основные правила или прибегнув к бариатрической операции, но при условии, что есть показания к ее проведению.
Безопасные правила и методики для похудения. Чтобы безопасно и эффективно похудеть, необходимо придерживаться определенных правил. Физические упражнения помогают сбросить вес без вреда для здоровья. Быстрый способ похудеть – одновременно заниматься спортом и придерживаться диеты. Баллон прижимается к стенкам желудка и активирует рецепторы сытости, быстро подавляя чувство голода. Процедура обратима, через полгода требуется удаление шара или замена на новый. Эффективность бариатрических операций.

Эффект от применения

Специалисты в области диетологии предлагают использовать ограничения в питании. Но это не всем и не всегда подходит. Ведь низкокалорийный рацион создает белковый дефицит и люди чаще всего чувствуют в этот момент слабость, апатию и сонливость. В этот момент под ударом находятся сосуды, желудок и кишечник. Тело включает защитный механизм, начиная накапливать жидкость про запас. На фоне отечности создается дефицит витамина Д и снижаются показатели кальция в теле. В состав Lipomax 2.0 входят только растительные компоненты проверенные временем. Процесс жиросжигания (сушки тела) начинается уже при первых приёмах данной добавки.

Мнение специалиста

Для того чтобы похудеть и удержать нужный результат следует строго следовать мануалу к Липомакс. Ничего сложного – следует пить по одной капсуле 2 раза в день (утро, вечер) в течение курса. Обычно для снижения веса на 10-15 килограммов достаточно 4-6 недель. После этого нужно сделать небольшой перерыв. Важно понимать, что прием препарата не означает, что можно отказаться от выполнения всех рекомендаций врачей. Обязательны изменение повседневного меню (запрет фаст фуда), увеличение двигательной активности и защита от стрессов. Не лишним будет задуматься об отказе от вредных привычек (алкоголя и сигарет).

Как применять

Кроме диет сегодня немало жиросжигающих средств на рынке. Но также не все они способны привести к совершенству фигуры за короткое время. Lipomax – средство, с которым худеют все люди с первых дней. С ним уходит живот, увеличивается просвет между бедрами, улучшается состояние кожи, волос, ногтей. Кушать можно как раньше. А худеть – без особых усилий.

Объясним ошибки приема оральных контрацептивов, которые могут привести к ожирению, и способы держать вес в норме. Можно добавить свежий корень имбиря, щепотку корицы или 100–200 мл грейпфрутового сока. Витаминный коктейль запускает обменные процессы и улучшает работу кишечника. 3. Голод через полчаса после сытного обеда поможет заглушить стакан воды. Отеки из-за оральных контрацептивов можно уменьшить щадящим способом. Введите в рацион продукты, в которых много калия. Минерал укрепляет мышцы, а еще нежно очищает мягкие ткани от застоявшейся жидкости. Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно. Как еще можно наладить водный баланс в организме. Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам. Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть со. Поможет ли в этом популярное в некоторых странах измерение талии? А индекса массы тела (ИМТ)? — Измерение индекса массы тела — золотой стандарт диагностики ожирения. У здорового человека он не должен быть выше 25. Сейчас популярна биоимпедансометрия (процедура анализа состава тела). — Многие женщины набирают вес после родов или во время менопаузы. В каких пределах набор веса можно считать нормальным, а когда стоит обратиться к врачу? — Действительно, в эти периоды замедляется обмен веществ, и женщины начинают полнеть. Так, во время беременности и после родов изменение гормонального фона запускает так называемый экономный метаболизм. Более низкая прибавка в весе наблюдалась также при приеме метформина в сочетании с другими противодиабетическими препаратами, включая инсулин. Практические советы по лечению метформином. Если нет противопоказаний, нужно начинать лечение метформином у всех пациентов с впервые возникшим диабетом 2 типа, независимо от веса, изменения образа жизни и диеты. Я даю согласие ООО МЦ Невский на обработку моих персональных данных, в том числе на совершение действий, предусмотренных п. 3 ст. 3 ФЗ от 27.07.2006 года № 152-ФЗ О персональных данных. Похудение – это процесс, протяженностью в несколько лет, особенно при высоком индексе массы тела (ИМТ). Кроме непосредственно приёма препаратов в любом процессе лечения ожирения требуется придерживаться и других рекомендаций. СОДЕРЖАНИЕ: Какие существуют препараты для похудения Корректоры аппетита Блокаторы калорий и аппетита Анорексигенные средства – воздействие на головной мозг Препятствие всасыванию жира – ингибиторы липаз Корректоры обмена веществ – витамины и аминокислоты. Какие существуют препараты для похудения. Любые средства, применяемые для помощи в борьбе с ожирением или лишним весо. Можно ли обойтись без спорта? Почему с возрастом все сложнее избавляться от лишних килограммов? На эти и другие вопросы отвечает врач-диетолог ФГБУН ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Николаевна Денисова. – Обязательно ли для снижения веса заниматься спортом или можно похудеть, просто питаясь правильно? – Это вопрос из серии Что бы такое съесть, чтобы похудеть?. Если наши энергозатраты меньше, чем калорийность рациона, что бы мы ни делали, как бы мы себя ни ограничивали, результата не получим. Ни одно из исследований не показало четкой связи между приемом гормональных таблеток и увеличением веса. Но это все-таки не исключает, что отдельные женщины могут набрать вес. А у некоторых вес может снизиться. Это все индивидуально. И если контрацептивное действие работает практически у всех, то все остальные эффекты не являются обязательными. Подписаться на рассылку Узнавайте о новостях и акциях медцентра первыми. Подписаться. После приема гормональных препаратов нельзя забеременеть. Это тоже не соответствует действительности, ведь большинство гормональных препаратов на время приема блокируют наступление овуляции – выход яйцеклетки из яичника и таким образом сберегают яйцеклетки. Если есть проблемы с печенью, расскажите об этом вашему доктору, можно будет подобрать альтернативные препараты. Это вредно для организма Для организма вредно самолечение. Если прием таблеток поможет избежать операций и госпитализаций по поводу эндометриоза, кист на яичниках, миомы матки, тогда польза превышает возможный вред. Действительно ли гормоны сбоят у большинства людей, имеющих лишний вес? С эти вопросом мы обратились к врачу нашей клиники. Филипова Ольга Владимировна, врач эндокринолог клиники Доктора Гришкяна, имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. Влияет ли вес на гормоны? Влияет, и очень негативно. Прибавка в массе тела повышает уровень гормона инсулин в крови, что вызывает большой аппетит, и в итоге – увеличение массы тела.

Как купить?

Заполните форму для консультации и заказа Быстро сбросить лишний вес в домашних. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 2-10 дней Вы получите посылку и оплатите её при получении.

Быстро сбросить лишний вес в домашних. Что делать чтобы похудели руки и плечи. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.


Официальный сайт Быстро сбросить лишний вес в домашних

✅ Купить-Быстро сбросить лишний вес в домашних можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения



Принимая препарат по инструкции, приготовьтесь ловить на себе восхищенные взгляды и комплименты. Забудьте про то, что сладости и здоровье – несовместимы. Лимомакс в корне меняет об этом представление. С ним не нужно менять питание, изнурять тело физическими занятиями. Человек реально худеет с первого дня, улучшает состояние организма в целом. Специалисты в области диетологии предлагают использовать ограничения в питании. Но это не всем и не всегда подходит. Ведь низкокалорийный рацион создает белковый дефицит и люди чаще всего чувствуют в этот момент слабость, апатию и сонливость. В этот момент под ударом находятся сосуды, желудок и кишечник. Тело включает защитный механизм, начиная накапливать жидкость про запас. На фоне отечности создается дефицит витамина Д и снижаются показатели кальция в теле.


Отзывы покупателей:


Даже находясь в ходе лечения вы можете не менять свои пищевые привычки и наблюдать, как тело начинает избавляться от жирового плена. Всего за 30 дней можно скинуть до 15 килограмм. Результат выше всяких похвал, учитывая полное отсутствие дополнительных факторов воздействия на ситуацию.

Анжелика

Принимая препарат по инструкции, приготовьтесь ловить на себе восхищенные взгляды и комплименты. Забудьте про то, что сладости и здоровье – несовместимы. Лимомакс в корне меняет об этом представление. С ним не нужно менять питание, изнурять тело физическими занятиями. Человек реально худеет с первого дня, улучшает состояние организма в целом.

Алина

По статистике, до 80% людей с ожирением страдают именно диабетом по причине снижения чувствительности организма к инсулину. Если жир накапливаются в сосудах, то сужает их просвет. В случае полной закупорки произойдет сердечный приступ. Неизбежно развитие ишемической болезни сердца. Даже образ жизни не всегда позволяет отметить проблему. Данная патология протекает медленно, наносит удар неожиданно. Ишемический инсульт возникает при возникновении атеросклеротических бляшек или сгустков крови, препятствующих притоку кислорода к мозгу. Предшественником заболевания также является лишний вес.

Ангелина

Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и слить 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона. Но, давайте, разберемся, так ли все просто. Что такое мочегонные препараты? Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует. Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериа. Мочегонные препараты. При заболеваниях почек и мочевыводящих путей. При заболеваниях предстательной железы. Совместимость такого средства с лечением других заболеваний не всегда является позитивной. Также стоит учитывать виды и степень полноты: для борьбы с ожирением и с небольшими излишками массы тела (предожирение) потребуются разные программы коррекции веса. Похудение – это процесс, протяженностью в несколько лет, особенно при высоком индексе массы тела (ИМТ). Кроме непосредственно приёма препаратов в любом процессе лечения ожирения требуется придерживаться и других рекомендаций. СОДЕРЖАНИЕ Препараты для похудения занимают не последнее место среди доступных средств в борьбе с лишним весом. По статистике каждый пятый житель планеты, будь то женщина или мужчина, страдает от ожирения. Медики считают, что крайне опасное для здоровья заболевание. Мочегонные могут вызвать обезвоживание организма, что опасно, особенно при наличии некоторых хронических заболеваний. Их нельзя использовать при патологиях сердца и почек. Капсулы на основе целлюлозы вредны при воспалительных процессах в кишечнике и в целом имеют массу противопоказаний. Кроме того, все препараты при отсутствии нагрузок бесполезны. Назначать препараты для похудения может только специалист. Калийсберегающие мочегонные средства являются более щадящими для организма, ведь они выводят калий незначительно. Это актуально для тех людей, которые вынуждены по причине наличия, к примеру, хронической сердечной недостаточности, принимать их годами. Однако мочегонный эффект их менее выражен, развивается он постепенно, поэтому для неотложной помощи они практически не применяются. К калийсберегающим мочегонным относятся триамтерен, спиронолактон, эплеренон. Эффективны ли диуретики для похудения? Многие люди привыкли ориентироваться в этом вопросе исключительно на цифру на весах. Это в корне неверно, и мочегонные средства тому пример. ПОХУДЕНИЕ. Средства для похудения — Внутрь. Средства для похудения — Наружные. Чай, кофе, компот. РЕЦЕПТУРНЫЕ ТОВАРЫ. Для вывода избытка жидкости назначают мочегонные средства. Работа диуретиков заключается в увеличении количества выводимой жидкости с мочой. В результате их действия отечность проходит. Мочегонные средства длительного действия назначаются для лечения гипертонии, при отеках, связанных с плохой работой сердца и печени. Беременность и кормление грудью. Любые мочегонные медикаментозные препараты запрещены беременным и кормящим. Пить мочегонные для похудения опасно — страдает сердечная мышца. Фото из открытых источников. Какие бывают мочегонные средства. Одно из самых действенных средств для выведения лишней жидкости и солей натрия из организма. Назначают Гидрохлортиазид при болезнях почек, сердца, легких, для снижения давления и уменьшения отечности. Препарат не образует метаболитов и в неизмененном виде выводится почками. Мочегонные препараты (диуретики) – большая группа лекарственных средств. Их главное предназначение заключается в выведении из организма избыточного количества жидкости, токсинов, снижении артериального давления (АД). Содержание. Что нужно знать о диуретиках Когда назначают мочегонные средства Классификация Особенности лечения диуретиками Противопоказания Источники. Мочегонные препараты (диуретики) – большая группа лекарственных средств. Их главное предназначение заключается в выведении из организма избыточного количества жидкости, токсинов, снижении артериального давления (АД). Потребление мочегонных средств для похудения основано на популярных мифах о здоровье человека. Якобы чтобы сбросить вес, надо вывести лишнюю воду из организма. Мало кто задумывается о том, что диуретики назначаются врачом в особых случаях, а их бесконтрольный прием может нанести необратимый вред здоровью. Александр Тушкин / Здоровье инфо. Современные мочегонные средства, или диуретики, стали настоящим прорывом в фармакологии за последние 25 лет. Они пришли на смену старым неэффективным или откровенно опасным средствам для выведения излишков жидкости и солей из организма. следующих категорий товаров и лекарственных средств: безрецептурные лекарственные средства, БАДы, медицинские изделия, товары для дома и красоты, бытовая химия и сопутствующие товары. Доставка рецептурных лекарств, при наличии рецепта выписанного врачом, осуществляется до ближайшей аптеки. Мы используем cookie-файлы. Мочегонные препараты: что это такое, показания и противопоказания лекарственных средств. Список эффективных таблеток при отеках, для похудения и обзор самых популярных диуретиков. Мочегонные препараты — это лекарственные вещества, стимулирующие выведение мочи и прочей жидкости из организма. Представлены несколькими фармакологическими группами.

как снизить и контролировать вес при сахарном диабете?

Ученые и врачи утверждают, что между таким опасным заболеванием, как сахарный диабет, и ожирением существует тесная связь. Например, результаты масштабного многолетнего исследования Nurses’ Health Study показали, что у женщин с появлением каждого лишнего килограмма риск развития сахарного диабета увеличивается на 4,5%, а с увеличением массы тела на 8–11 кг этот риск возрастает уже в два раза[1].

Ожирение и диабет: разница в подходах Востока и Запада

В западной медицине такая болезнь, как сахарный диабет, известна достаточно давно. Под этим названием подразумевается группа заболеваний, при которых у больного развивается хронический дефицит инсулина, сопровождающийся расстройствами жирового, белкового и углеводного обменов. Эти обменные нарушения появляются как из-за недостаточного синтеза инсулина, так и из-за невосприимчивости к нему тканей организма. При недостатке и невосприимчивости к инсулину снижается поступление глюкозы в клетки, а в результате — увеличивается ее содержание в крови больного. Организм включает альтернативные пути переработки глюкозы и ее усвоения, что приводит к скоплению в тканях вредных веществ, вызывающих процессы распада белка и накопления кетоновых тел. Это, в свою очередь, приводит к развитию катаракты и нейропатии, поражению суставов. Усиливается мочеотделение для вывода лишнего сахара из организма, а вместе с глюкозой через почки выводится и необходимая жидкость, что приводит к обезвоживанию.

Сахарный диабет, вызванный недостаточным синтезом инсулина или полным его прекращением, носит название диабета I типа и чаще выявляется у молодых людей до 30 лет. Нередко он является последствием иммунного ответа на вирусные инфекции или токсическое воздействие. Это происходит в том случае, если погибает более 80% клеток поджелудочной железы, отвечающих за синтез инсулина. Диабет I типа называют инсулин-зависимым. Единственным способом его лечения на данный момент является заместительная инсулинотерапия, при этом инъекции инсулина необходимы пациенту ежедневно на протяжении всей жизни. Их отсутствие грозит диабетической гипергликемической комой.

Диабет II типа характеризуется невосприимчивостью тканей к инсулину, при том что его содержание в организме может быть нормальным или даже повышенным. У большинства пациентов диагностируется именно этот тип диабета, причем ему в большей степени подвержены пожилые люди, у которых с возрастом толерантность к глюкозе снижается. В зависимости от тяжести протекания диабет II типа делится на три степени.

  • При легкой степени лекарственные препараты не назначаются, для поддержания нормального уровня сахара достаточно низкоуглеводной диеты. К сожалению, из-за поздней диагностики эта степень встречается достаточно редко.
  • Самая распространенная — средняя степень диабета, при которой больной нуждается в дополнительных средствах для снижения уровня сахара. Осложнения на этой стадии слабо выражены и не влияют на качество жизни. Иногда на этой стадии возникает недостаток инсулина, поэтому его вводят с помощью инъекций.
  • Тяжелая степень характеризуется наличием серьезных осложнений, таких как нефропатия, ретинопатия, синдром диабетической стопы, сердечная недостаточность, диабетическая нейропатия.

Кроме указанных двух типов существует также и гестационный диабет, характерный для беременных женщин. Повышенный сахар в этот период необходимо контролировать, чтобы роды прошли без осложнений. После родов уровень сахара нормализуется, но у женщины сохраняется риск возникновения диабета II типа.

В нашей статье мы будем говорить именно про диабет II типа, о том, почему ожирение является его сопутствующей патологией, и о том, что можно сделать для снижения веса.

Механизм возникновения ожирения при диабете напоминает некий замкнутый круг. Те калории, которые человек не потратил в процессе жизнедеятельности, откладываются в виде жира. Избыток жировой ткани провоцирует увеличение уровня липидов в крови, для борьбы с которыми начинает синтезироваться инсулин. Избыток углеводов, в свою очередь, вызывает повышение уровня глюкозы и для этого также усиливается выработка инсулина. Главными потребителями глюкозы в организме являются мышцы, но при малоактивном образе жизни они не нуждаются в усиленном питании, поэтому клетки организма перестают усваивать глюкозу и игнорируют инсулин. Именно это состояние и называют инсулинорезистентностью. Чем больше у человека в крови инсулина, тем выше степень ожирения, а чем больше ожирение, тем выше становится инсулинорезистентность.

В восточной медицине совсем иначе воспринимают и типируют диабет. Китайские медики на сегодня выделяют не два и не три типа диабета, а около 10, и практикуют несколько другой подход к лечению, чем на Западе. При диагностике врач прежде всего старается определить тип заболевания, и уже на его основе разрабатывает тактику лечения.

Это интересно
Первые упоминания о диабете содержатся в «Исторических записках» Сыма Цяня, датируемых 145–86 гг. до н.э. Детальное описание этиологии диабета и принципов его лечения изложено в книгах «Су вэнь», «Чжэнь цзю цзя и цзин» (282 г.) и «Вай тай ми яо фан» (752 г.)[2].

По мнению китайских врачей, основными симптомами диабета являются «три чрезмерности» — чрезмерный аппетит, чрезмерная жажда и чрезмерное мочеиспускание. Считается, что диабет вызван синдромом дефицита энергии «Инь», поэтому при диагностике необходимо определить, где именно не хватает этой энергии. Например, при дефиците «Инь» в легких основным симптомом является сильная жажда, а при недостатке «Инь» в желудке — сильный голод. Для лечения того или иного типа необходимо пополнить «Инь» и стабилизировать энергию «Ци», которые сбалансируют внутреннее тепло в организме и усилят выработку жидкостей, что поможет поджелудочной железе вырабатывать свой собственный инсулин.

Для лечения ожирения при диабете врач традиционной китайской медицины обязательно предложит комплексный подход, начав с выявления и устранения первопричин возникновения лишнего веса.

Причины ожирения и сахарного диабета

В западной медицине основным фактором возникновения ожирения и сахарного диабета считается наследственная предрасположенность. Если диабетом болел кто-то из родителей, то у человека возникает 30%-ная вероятность возникновения заболевания. А если болели и отец, и мать, риск увеличивается до 60%. Еще одной вероятной причиной могут стать некоторые заболевания или травмы поджелудочной железы, вызывающие поражения клеток, отвечающих за выработку инсулина.

Следующая по важности причина — несбалансированный режим питания, в том числе злоупотребление сахаром и сладкими продуктами. Конечно, не стоит думать, что сладкоежки в обязательном порядке болеют сахарным диабетом, но избыточное потребление сладостей может вызвать лишний вес и ожирение, часто являющиеся толчком для развития заболевания. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, также находятся в группе риска, поскольку их организм не успевает перерабатывать всю потребляемую глюкозу, а из-за этого, как уже говорилось, может возникнуть инсулинорезистентность.

Нервные стрессы, хроническая усталость, прием некоторых психотропных препаратов также способны вызвать ожирение и диабет. Особенно важно избегать этих факторов людям с наследственной предрасположенностью к заболеванию.

Относится к факторам риска и возраст. Чем старше человек, тем больше у него оснований опасаться возникновения диабета. Причем с возрастом наследственный фактор перестает играть решающую роль, а на первое место выходит ожирение, которое в сочетании с перенесенными заболеваниями ослабляет иммунную систему и может привести к развитию диабета II типа.

Китайская традиционная медицина видит причины диабета и ожирения в другом. Например, согласно одной из классификаций, причины заболевания кроются в нарушении движения энергии «Ци» по главным меридианам организма, а также в нарушении одной из регулирующих систем: системы легких и сердца («Шан-цзяо»), желудка и селезенки («Чжун-цзяо»), почек и мочевого пузыря («Ся-цзяо»).

В китайской медицине также считается, что диабет чаще возникает у людей, употребляющих алкоголь, жирную и сладкую пищу, часто подверженных гневу или тревоге, а также отличающихся чрезмерной сексуальной активностью.

Как снизить вес при сахарном диабете 2 типа: интегративный подход

Снижение веса даже для здорового человека может быть достаточно сложным, а при выборе неправильной методики — еще и вредным для организма. Более опасно неконтролируемое похудение при диабете, поскольку оно может спровоцировать множество дополнительных проблем со здоровьем. Процесс снижения веса должен проходить только под постоянным контролем врача — не является исключением и похудение с помощью средств китайской медицины. И в этом случае наиболее оправданным является интегративный подход, в котором сочетаются современные и традиционные методы. В рамках этого подхода человек должен руководствоваться несколькими правилами, чтобы не навредить своему организму в процессе снижения веса при сахарном диабете.

Правило 1. Поставьте своего лечащего врача в известность о том, что вы хотите прибегнуть к методам традиционной китайской медицины. Исходя из вашего диагноза, степени тяжести заболевания, особенностей организма, врач даст вам профессиональные рекомендации по поводу того, что вам показано, а что нет, какие методики можно использовать, а от каких лучше отказаться. После получения разрешения от своего врача можно обращаться в выбранную клинику. Стоить учесть, что китайские врачи перед назначением лечения проведут полную диагностику вашего организма и только на ее основе назначат комплекс процедур. Как правило, в этот комплекс включаются следующие методы.

  • Акупунктура. С помощью воздействия игл на биоактивные точки тела улучшается метаболизм в организме, активизируется работа поджелудочной железы, стабилизируется полноценное питание органов и тканей и запускается собственный механизм восстановления организма. Альтернативой акупунктуре может стать моксотерапия — воздействие на активные точки с помощью специальных полынных сигар.
  • Массаж. В китайской медицине используются разные виды массажа: с помощью бамбуковых палочек, скребка Гуа-ша, точечный массаж. Независимо от техники проведения, все они направлены на улучшение кровообращения и лимфотока. В процессе массажа улучшается питание тканей, регулируется работа желез внутренней секреции, что способствует снижению массы тела. Баночный массаж, например, стимулирует активные точки, удаляет продукты распада из подкожного жира, выводит излишнюю жидкость из организма, обновляет клетки и усиливает их питание.
  • Фитотерапия — это базовый лечебный метод в китайской медицине. Применение растительных китайских препаратов очень актуально для тех, кто хочет снизить массу тела и отрегулировать уровень сахара в организме. Все средства назначаются врачом индивидуально для каждого конкретного случая, природные лекарства помогают стабилизировать обмен веществ и снизить вес без побочных явлений.
  • Цигун. Сахарный диабет — как и любое заболевание, согласно китайской философии — влияет на циркуляцию энергии «Ци». Чтобы усилить ее ток по меридианам, китайские врачи назначают пациенту выполнение гимнастических упражнений цигун. С помощью этой гимнастики можно избавиться от лишнего веса, стабилизировать уровень сахара, снизить давление. Кроме того, в технике цигун очень большое внимание уделяется дыхательному процессу, правильному настрою сознания, что помогает укрепить организм и вернуть ему жизненные силы.

Правило 2. После начала курса похудения ни в коем случае нельзя отказываться от прописанных вашим врачом назначений, таких как прием определенных медикаментов, проведение процедур и т.д. Врач назначает их с учетом предстоящего снижения веса, так что любая несанкционированная им отмена может отрицательно сказаться на состоянии здоровья.

Правило 3. Обязательно нужно повысить физическую активность. Мы уже говорили о том, что малоподвижный образ жизни провоцирует возникновение диабета, а о том, что он вызывает и увеличение массы тела даже говорить не стоит. Физические упражнения улучшают углеводный обмен веществ и усвоение глюкозы, а значит, снижают уровень сахара в крови.

Однако неправильно подобранные упражнения и нагрузка могут нанести серьезный вред. Перед началом тренировок обязательно нужно уточнить, какие именно упражнения показаны, какие нагрузки допустимы при диабете и как они сочетаются с лечением. Нельзя снижать вес резко, максимально допустимый предел — 3–4 кг в месяц. Наиболее предпочтительными видами упражнений являются ходьба, плавание, езда на велосипеде или занятия на велотренажере, лыжи, бег трусцой. Идеальным вариантом может стать методичное чередование традиционной китайской гимнастики и набора западных упражнений. Основой любых занятий должна быть системность упражнений, их регулярность и умеренность. Выбор любого типа нагрузки проводится индивидуально с учетом возраста, физического состояния и степени заболевания. Очень важно не перегрузить организм, поскольку при перегрузках может возникнуть резкое понижение уровня сахара в крови.

На начальном этапе на упражнения можно отвести всего 10 минут, особенно если ранее человек спортом не занимался. Со временем длительность занятий увеличивают до 40–60 минут в день. Для достижения эффекта необходимо заниматься спортом не менее 3 дней в неделю, с промежутками между ними не более 2 дней. Оптимальный вариант — занятия в специальных группах для больных диабетом под наблюдением опытного инструктора.

Правило 4. Необходимо соблюдать низкоуглеводную диету и режим питания. Для снижения веса при диабете традиционные низкокалорийные диеты противопоказаны. Тип лечебного питания для диабетиков, направленный на снижение веса и уровня сахара, был разработан еще в 30–40 годы ХХ века. Он до сих пор известен в диетологии под названием «стол № 9» и подходит практически всем диабетикам. Основные принципы питания при диабете следующие:

  • кратность приемов: рекомендован 5–6-разовый прием пищи, при этом на завтрак, обед и ужин должно приходиться до 75% всего объема суточного рациона, а остальные 25% — на перекусы;
  • маленькие порции;
  • тщательное пережевывание пищи;
  • ведение подробного дневника питания;
  • обязательный контроль уровня сахара после еды с помощью глюкометра.

Все продукты с точки зрения их пользы и вреда для больных диабетом можно разделить на 3 группы.

Первая группа — это то, что можно употреблять без ограничений: овощи, минеральная вода, чай и кофе без сахара и сливок.

Вторая группа — продукты, которые можно употреблять с некоторым ограничением: нежирное мясо и рыба, некоторые фрукты, яйца, картофель, макароны, крупы, нежирные молоко, кефир и творог, горох, фасоль, хлеб.

Третья группа — продукты, которые должны быть исключены из рациона: жирное мясо, сало, рыба, копчености, колбасы, маргарин, майонез, семечки, мед, сахар, кондитерские изделия, бананы, виноград, хурма, финики, сладкие соки и алкоголь.

На заметку
Особая продукция «для диабетиков», в которой сахар заменен искусственными подсластителями, иногда содержит большое количество жиров, а значит, не менее вредна для больных. Рацион человека с сахарным диабетом не должен быть перенасыщен сахаром, солью и жирами, но в нем должны в достаточном количестве присутствовать овощи, фрукты, белки, сложные углеводы и витамины.

Примерное меню на один день может выглядеть так:

  • Завтрак: 200 граммов нежирного творога с добавлением ягод.
  • Перекус: стакан 1% кефира.
  • Обед: 150 граммов запеченной нежирной говядины, 100–150 граммов тушеных овощей, тарелка овощного супа.
  • Полдник: 100–150 граммов салата из свежей капусты и огурцов с чайной ложкой оливкового масла.
  • Ужин: 80 граммов овощей на гриле и 200 граммов запеченной нежирной рыбы.

Правило 5. Не прерывать предложенное лечение по своему усмотрению!

Профилактика сахарного диабета и ожирения

Профилактика сахарного диабета — задача довольно сложная, поскольку он является, прежде всего, наследственным заболеванием. Но если человек находится в группе риска, то он должен особенно внимательно относиться к своему здоровью — желательно изменить образ жизни и питания еще до того, как придется бороться за снижение уровня сахара в крови и лишнего веса. Следует исключить из рациона пищу с углеводами и животными жирами, увеличить физические нагрузки.

Что касается китайской медицины, то для профилактики диабета и ожирения можно использовать различные техники массажа, включить в свое расписание занятия гимнастикой цигун или тайцзицюань, попросить подобрать программу фитотерапии. Чем раньше человек начнет заботиться о своем здоровье, тем меньше риск возникновения ожирения и сахарного диабета.

Ожирение — это не просто неэстетично, это еще и вредно для здоровья: тесная связь лишнего веса и сахарного диабета — тому подтверждение. Бороться с лишним весом необходимо, и помочь в этом могут профессиональные врачи традиционной китайской медицины.


Все, что вам нужно знать о таблетках для набора веса

Желание набрать вес может показаться кому-то плохой шуткой, но для многих это настоящая ежедневная борьба. В то время как в США уже много лет существуют тысячи продуктов и продуктов для похудения, люди, которые хотят набрать вес, могут пить только зернистые протеиновые смеси и порошковые напитки. Новая альтернатива, которая быстро выходит на рынок, представляет собой таблетки для набора веса. Но что это за разные таблетки для набора веса, как они работают и действительно ли они безопасны в использовании?

Что такое таблетки для набора веса?

Таблетки для набора веса — это именно то, на что они похожи — добавки или лекарства, которые выпускаются в форме пилюль, капсул или таблеток с заявлением, что они могут помочь вам набрать вес.Подобно продуктам для похудения, таблетки для набора веса бывают самых разных разновидностей. Некоторые из них можно найти без рецепта (OTC), в то время как другие доступны только по рецепту от вашего врача. Ингредиенты, внешний вид и даже то, как они помогают вам набрать вес, могут меняться от продукта к продукту. Вы можете обнаружить, что некоторые продукты специализируются на немедленном увеличении калорий, а другие вместо этого сосредоточены на повышении аппетита. Знание того, какие продукты для набора веса следует принимать, а каких следует избегать, основано на изучении того, что нужно вашему телу для достижения вашей цели по увеличению веса.


Кому нужны таблетки для набора веса?

Есть много причин, по которым кто-то хочет набрать вес; большинство людей были бы удивлены, увидев разные причины, по которым люди стремятся набрать вес. Конечно, есть мужчины, которые хотят набрать массу в тренажерном зале, или женщины, которые хотят округлить свои изгибы, но есть также мужчины и женщины, которые прожили свою жизнь как эктоморфы.

Эктоморф — это человек с худым телом, как правило, из-за быстрого метаболизма, который очень быстро сжигает калории.Людям с телосложением эктоморф обычно трудно набрать вес, и им нужно потреблять большое количество калорий, чтобы увидеть какой-либо прогресс.

Помимо эктоморфов, есть люди, которые похудели в результате болезней, травм, расстройств пищевого поведения или по другим причинам и просто хотят снова достичь здорового веса. Как и ожирение, недостаточный вес может нести в себе риски для здоровья. Достижение более здорового веса может помочь предотвратить эти риски и дать душевное спокойствие.

Даже люди, которые обычно довольны своим весом, могут обнаружить, что побочные эффекты некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту, или болезни лишили их аппетита и желания есть.Эти люди обычно просто ищут что-то, что вернет им аппетит, чтобы они могли поддерживать здоровый вес. Изучение того, как набрать вес, может быть сложной задачей, когда кажется, что решений не так много. Таблетки для увеличения веса могут быть решением, но безопасно ли их принимать?


Безопасны ли таблетки для набора веса?

Вообще есть два основных способа найти таблетки для набора веса: либо безрецептурные, либо по рецепту врача. Но что на самом деле безопаснее для вас? Правда в том, что у каждого из них есть свои преимущества, которые следует учитывать.

Прежде чем вы сможете приобрести и начать использовать лекарство, отпускаемое по рецепту, вам необходимо пройти обследование у врача и получить разрешение на использование продукта. Это связано с тем, что ингредиенты в этих продуктах могут иметь серьезные побочные эффекты при неправильном использовании, неправильном приеме или приеме в течение длительного периода времени. Подумайте о некоторых телевизионных рекламных роликах, которые вы, вероятно, видели, где длинный список побочных эффектов лекарства включает такие вещи, как «почечная недостаточность, печеночная недостаточность или смерть». Страшно, правда?

Однако каждый из этих рецептурных препаратов должен пройти тестирование и одобрение FDA (Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов), а также клинические испытания, прежде чем их можно будет давать пациентам.Таким образом, вы, по крайней мере, можете быть уверены, что продукт работает для своей широкой аудитории, хотя все еще возможно, что отдельные пользователи могут увидеть ограниченные результаты.

Между тем, добавки для увеличения веса, которые продаются без рецепта (без рецепта), можно приобрести бесплатно без рецепта врача, поскольку они, как правило, не содержат этих более опасных ингредиентов. На самом деле, можно найти множество безрецептурных добавок, которые предлагают полностью натуральное травяное решение для набора веса. Компромисс заключается в том, что, поскольку это добавки, а не лекарства, они не могут быть оценены FDA, а это означает, что фактическая полезность и эффективность продукта могут быть сомнительными.

Общее беспокойство по поводу безрецептурных добавок заключается в том, что, поскольку эти продукты не соответствуют тем же нормативным требованиям, что и отпускаемые по рецепту лекарства, компании, которые их продают, могут делать необоснованные заявления, не имея достаточных доказательств в их поддержку. Нечестные компании могут даже продавать продукт-плацебо, в котором вообще нет полезных ингредиентов. Вот почему независимо от того, смотрите ли вы рецептурные или безрецептурные добавки, вам нужно знать об ингредиентах.

Pro Tip : Клинические испытания требуются только для отпускаемых по рецепту лекарств; Безрецептурные добавки можно продавать бесплатно без необходимости тестирования.Некоторые компании, производящие добавки, соглашаются на это тестирование, поскольку клинические испытания могут доказать законность и безопасность продукта. Перед покупкой безрецептурного продукта спросите, был ли продукт протестирован и оценен в ходе клинического исследования.


Как отличить полезное от барахла

Средства для увеличения веса, отпускаемые по рецепту

Когда речь идет о лекарствах, отпускаемых по рецепту, для набора веса, чаще всего назначают препараты в форме стероидов или гормонов роста.Для большинства людей первое, о чем они думают, когда слышат слово «стероиды», — это кто-то с огромными выпуклыми мышцами. Это потому, что общеизвестно, что стероиды действительно работают и эффективны. Анаболические стероиды и гормоны роста могут действовать по-разному, но результаты могут включать повышение уровня тестостерона, рост мышечной массы и увеличение силы.

Хотя эти эффекты могут показаться отличными для людей, которые изо всех сил пытаются набрать вес, эти таблетки обычно назначают только людям, которые сильно потеряли вес после серьезных травм, инфекций, операций или заболеваний.После тщательного тестирования FDA стало известно, что эти продукты имеют свои риски и не доступны без рецепта для широкой публики.


Побочные эффекты от этих типов продуктов могут включать:
  • Делюзии
  • Увеличенное сердце
  • Раздражительность
  • Повреждение почек или даже недостаточность
  • Поражение печени
  • Перепады настроения
  • И многое другое

Если вы значительно похудели в результате заболевания или внешней причины, спросите своего врача, подходят ли вам таблетки для увеличения веса, отпускаемые по рецепту.Никогда не употребляйте рецептурные продукты без консультации и одобрения вашего врача.

Из-за потенциального риска, связанного с этими отпускаемыми по рецепту лекарствами, многие предпочитают безрецептурные добавки, изготовленные из натуральных растительных ингредиентов.


Безрецептурные средства для набора веса

По сравнению с таблетками для увеличения веса, которые вам выдает врач, одно из преимуществ безрецептурных средств для набора веса заключается в том, что есть из чего выбрать. Это дает вам множество вариантов выбора подходящего продукта для вас и ваших потребностей, но также может затруднить определение того, каким из них можно доверять, а какие — мусором.Вы обнаружите, что некоторые продукты делают заявления, которые кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой — от мгновенных результатов до замедления метаболизма или даже гарантированного улучшения в определенных частях тела. Со всеми этими невероятными утверждениями, как вы можете понять, чему верить?

Опять же, важно знать ингредиенты.

Проще говоря, не существует такой вещи, как «волшебная таблетка», которая поможет вам набрать вес только в определенных частях тела. Тем не менее, в некоторых таблетках для увеличения веса используются натуральные ингредиенты, которые помогают вам набирать вес в зависимости от вашей генетики и пола.Например, женщина может набрать больше веса в ягодицах, бедрах или груди, а мужчина может набрать больше веса в руках, плечах и ногах. Важно осознавать, что вы всегда можете набрать вес в других местах, но с правильной программой тренировок это может быть простым процессом, позволяющим ограничить вес нужными вам областями.

Точно так же не следует доверять продуктам, которые обещают мгновенные и незамедлительные результаты. Можно быстро набрать вес, используя правильные продукты и программы, но любая таблетка, которая утверждает, что дает вам прибавку в весе за ночь, вероятно, использует ингредиенты, которые заставляют ваше тело удерживать избыточное количество воды в весе.Вес воды — это не то же самое, что реальная масса тела, и он имеет тенденцию быстро исчезать с течением времени, создавая ложное впечатление веса без реальных результатов. Точно так же, как потеря веса, надлежащие результаты набора веса потребуют времени и даже некоторых усилий с вашей стороны.


Каким ингредиентам можно доверять (а каким нет)

К настоящему моменту мы уже несколько раз упоминали, что лучший способ определить, какие продукты вам подходят, — это знать ингредиенты и то, как они могут на вас повлиять.Несмотря на то, что в таблетках для увеличения веса содержится большое количество различных ингредиентов, мы рассмотрели некоторые из наиболее популярных, чтобы вы знали.

  • Бета-аланин
    Бета-аланин — это аминокислота, которую организм вырабатывает естественным образом. Он выполняет несколько различных функций, но нас интересует его способность помогать мышцам во время упражнений. Некоторые независимые исследования показали, что прием бета-аланина перед тренировкой может уберечь ваши мышцы от слишком быстрой усталости, удлинить вашу тренировку и позволить вам нарастить больше мышц естественным путем.Бета-аланин является популярной добавкой для хардгейнеров, и его можно найти в форме таблеток и капсул, а также в виде порошка. Продукты, содержащие бета-аланин, могут быть хорошим вариантом, если вы регулярно посещаете тренажерный зал, но без постоянной тренировки вы можете не увидеть желаемых результатов.

  • Кофеин
    Кто бы мог подумать, что чашка утреннего кофе поможет вам набрать вес? В частности, таблетки с концентрированным кофеином — еще один популярный вариант перед тренировкой.Некоторые исследования показали, что повышенная энергия от этих источников кофеина может улучшить выработку энергии вашего тела, позволяя использовать дополнительную силу для подъема тяжестей или увеличения скорости для кардио-упражнений. Это может улучшить вашу общую производительность упражнений и потенциально помочь вам нарастить больше мышц с течением времени.

    Тем не менее, важно помнить, что кофеиновая зависимость и зависимость — это реальная вещь, и, так же как чашка кофе или энергетический напиток, кофеин может привести к некоторым легким побочным эффектам, таким как раздражительность или беспокойство.


  • Креатин
    Если вы когда-либо рассматривали добавки для увеличения веса, вы, вероятно, слышали о креатине. Креатин — это природная кислота, содержащаяся в мышечной ткани, которая помогает перерабатывать энергию в мышцах. Чем больше креатина в ваших мышцах, тем больше энергии они могут затратить, что приводит к лучшей физической нагрузке.

    Моногидрат креатина в настоящее время является одной из самых популярных и широко исследуемых добавок для набора веса.Его можно найти как в таблетках, так и в порошках, и, как правило, он считается безопасным для приема даже при длительном использовании. Поскольку креатин специально используется для улучшения мышечной производительности, было доказано, что прием креатина без тренировок менее эффективен. Если вы тренируетесь лишь изредка или беспокоитесь о том, чтобы стать слишком мускулистым в определенных частях тела, креатин может быть не лучшим решением для вас.


  • Эхинацея
    Эхинацея — это название группы трав семейства маргариток, которые содержат несколько видов, обычно используемых в лечебных целях.Его использование для увеличения веса связано с особым веществом, содержащимся в некоторых корнях эхинацеи, называемым алкиламидами. Эти алкиламиды взаимодействуют с каннабиноидными рецепторами в организме, которые контролируют аппетит.

    Продукты, содержащие эхинацею или экстракт эхинацеи, часто используют эти алкиламиды и другие изобутиламиды для повышения аппетита, задержки чувства сытости и даже замедления обмена веществ в организме. Эти эффекты отлично подходят для тех, кто пытается набрать вес, и могут быть особенно полезны для людей, которые не очень часто ходят в спортзал.

    Продукты для увеличения веса, в которых используется эхинацея, часто выпускаются в таблетках, содержащих смесь трав. В зависимости от качества используемой эхинацеи, некоторые из этих продуктов могут быть недостаточно мощными, чтобы действительно помочь вам увидеть результаты. Мы рекомендуем узнать, предлагает ли компания, которая их продает, какую-либо гарантию, чтобы вы могли попробовать продукт и убедиться, что он работает для вас.


  • Апетамин
    Новый продукт на рынке, который, по-видимому, продается в основном через дистрибьюторов, апетамин выпускается в форме сиропа или таблеток и, как утверждается, помогает мужчинам и женщинам, которые хотят набрать вес.Apetamin часто упоминается в социальных сетях наряду с учебниками по красоте и фитнесу. На самом деле, поиск «апетамина» в Интернете показывает, что большинство компаний, продающих эти продукты, находятся за пределами США. С его растущей популярностью вы можете задаться вопросом, почему в Штатах не так много прямых розничных продавцов апетамина.

    Это связано с тем, что продукты Apetamin на самом деле содержат фармацевтический рецептурный ингредиент, известный как ципрогептадин. Ципрогептадин — это ингредиент, который можно использовать в продукте только после того, как он прошел одобрение FDA и клинические испытания.К сожалению, апетамин не одобрен FDA, а это означает, что его продажа в США может повлечь за собой судебные иски и штрафы. Хуже того, отсутствие тестирования этого продукта FDA означает, что количество ципрогептадина, используемого в Apetamin, не регулируется и может превышать безопасные пределы. Как и в случае со всеми фармацевтическими препаратами, неправильное использование или передозировка этих ингредиентов может иметь нежелательные и потенциально опасные побочные эффекты. Пока апетамин не будет протестирован FDA и не будет признан безопасным для употребления, мы определенно рекомендуем избегать его.


Подходят ли ВАМ таблетки для набора веса?

Если вы изо всех сил пытаетесь набрать вес или вам просто нужна небольшая помощь в достижении вашей цели по весу, таблетки для набора веса могут помочь вам в этом. Независимо от того, решите ли вы получить рецепт от своего врача или решите попробовать безрецептурную добавку, существует множество вариантов, которые помогут вам набрать вес.

Просто имейте в виду, что даже эффективные таблетки для набора веса сами по себе не помогут вам набрать вес.Вместо этого они предназначены для дополнения действий, которые вы уже предпринимаете, чтобы набрать вес. Изучите ингредиенты продукта перед его употреблением и ищите доказательства того, что продукт работает, например, клинические испытания или гарантию возврата денег. Ключ к набору веса заключается в том, чтобы потреблять больше калорий, чем сжигает ваше тело, и с правильными добавками вы можете достичь желаемого веса.


Хотите узнать больше о том, как набрать вес? Загляните в блог о гейнерах CB-1, чтобы узнать больше полезных советов!

Влияние лекарств на увеличение веса и ожирение

Подробнее

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу.Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

К сожалению, некоторые лекарства могут вызывать увеличение веса. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 71 % взрослых старше 20 лет в США имеют избыточный вес или страдают ожирением (CDC, 2016). Есть много причин этой эпидемии, некоторые из них вы можете контролировать, а другие нет; Одним из факторов, который вы и ваш лечащий врач можете контролировать, являются принимаемые вами лекарства.За последние 30 дней почти 50 % американцев по той или иной причине принимали лекарства, отпускаемые по рецепту (CDC, 2017). Кроме того, по крайней мере 9% взрослых испытали побочный эффект увеличения веса от назначенных им лекарств (Leslie, 2007). Знание того, какие лекарства могут влиять на ваш вес, и возможные альтернативы могут помочь вам и вашему врачу снизить потенциальные риски для здоровья, связанные с набором слишком большого веса.

Meet Plenity — одобренный FDA инструмент для управления весом

Plenity — это терапия, отпускаемая только по рецепту, которая помогает вам контролировать свой вес, продолжая наслаждаться едой.Узнайте, подходит ли это вам.

Узнать больше

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, которые используются для лечения распространенных состояний, также связаны с увеличением веса у некоторых людей. Прибавка в весе может составлять всего несколько фунтов, или лекарство может привести к значительному увеличению веса. Чтобы сделать ситуацию еще более запутанной, не все набирают вес на всех этих лекарствах; реакция каждого человека на наркотик индивидуальна. Классы лекарств, которые чаще всего связаны с побочным эффектом увеличения веса, включают:

  • антипсихотики и стабилизаторы настроения
  • антидепрессанты
  • лекарства, которые лечат высокое кровяное давление
  • препараты диабета
  • контрацепция (контроль над рождаемостью) лекарства
  • кортикостероиды
  • антигистаминные препараты
  • антиприкваривательные препараты

По сравнению со средним человеком, люди, страдающие психическими расстройствами, в два-три раза чаще страдают избыточным весом или ожирением.Одна из причин заключается в том, что многие лекарства, используемые для лечения таких состояний, как шизофрения, могут вызывать увеличение веса; на самом деле примерно 70 % людей, принимающих антипсихотические препараты (используемые для лечения психоза), будут иметь некоторую прибавку в весе (Wharton, 2018).

Этот класс лекарств связан с наибольшим увеличением веса среди рецептурных лекарств (Domecq, 2015). Примеры нейролептиков, которые могут вызвать увеличение веса, включают:

  • Клозапин
  • Оланзапин
  • Хлорпромазин
  • Галоперидол
  • Кветиапин
  • Рисперидон

Литий Стабилизаторы настроения, как, например,Литий может использоваться для лечения людей с расстройствами настроения, такими как биполярное расстройство и тяжелая депрессия.

Типы лекарств от шизофрении и побочные эффекты

Антидепрессанты обычно вызывают меньшее увеличение веса, чем нейролептики, но назначаются гораздо чаще. Количество прибавленного веса зависит не только от класса лекарств, но и от отдельных лекарств; не все препараты, принадлежащие к определенному классу антидепрессантов, вызывают увеличение веса.Некоторые антидепрессанты не влияют на вес (вы не набираете и не теряете вес), а некоторые могут способствовать снижению веса (Malone, 2005). Примеры антидепрессантов разных классов, которые могут вызывать увеличение веса, приведены ниже.

  • Трициклические антидепрессанты
  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
  • Ингибиторы моноаминоксида (ИМАО)
    • Фенелзин
    • Транилципромин
    • Типичные антидепрессанты 618 9047

      Существует несколько препаратов для лечения высокого кровяного давления (гипертензии), также называемых антигипертензивными средствами, которые могут привести к набору веса.К счастью, большинство антигипертензивных средств либо не влияют на вес, либо способствуют его снижению; это хорошая новость, поскольку высокое кровяное давление связано с ожирением (Wharton, 2018). Бета-блокаторы, особенно метопролол, атенолол и пропранолол, являются лекарствами от высокого кровяного давления, которые чаще всего связаны с побочными эффектами увеличения веса.

      Более 80 % людей с диабетом также страдают ожирением; это прискорбно, поскольку есть несколько лекарств, используемых для лечения высокого уровня сахара в крови, которые также вызывают увеличение веса (Wharton, 2018).Знание этих лекарств может помочь вам не попасть в порочный круг увеличения веса и диабета. В дополнение к инсулину, тиазолидиндионы и сульфонилмочевины являются лекарствами от диабета, которые, скорее всего, заставят вас набрать вес. Примеры последних двух включают:

      • Тиазолидиндионы: пиоглитазон и розиглитазон
      • Препараты сульфонилмочевины: хлорпропамид, гликлазид, глибурид и толбутамид

      Лечение диабета: инсулин, метформин, диета и многое другое

      Большинство оральных контрацептивов не вызывают увеличения веса.Тем не менее, женщины, которые используют инъекцию медроксипрогестерона депо (торговая марка Depo-Provera), с большей вероятностью набирают вес, чем те, кто использует оральные противозачаточные таблетки, особенно если они страдают ожирением, когда они начинают прием противозачаточных препаратов (Bonny, 2006).

      Кортикостероиды используются для лечения широкого спектра воспалительных состояний, включая аутоиммунные заболевания, проблемы с кожей, астму, проблемы с суставами и т. д. При использовании менее трех месяцев они обычно не приводят к значительному увеличению веса.Однако при некоторых состояниях требуется применение кортикостероидов в течение трех месяцев или дольше; это часто вызывает увеличение веса. Одно исследование, в котором изучались люди, принимавшие кортикостероиды в течение года или более, показало, что более 20% из них набрали более 22 фунтов в первый год лечения (Wung, 2008). Преднизолон, преднизолон и кортизон являются примерами кортикостероидов, которые могут вызывать увеличение веса.

      Антигистаминные препараты могут вызвать увеличение веса; это может быть потому, что они могут вызывать сонливость или повышать аппетит.Однако это может быть связано с типом гистаминового рецептора, который они блокируют. Одно исследование показало, что люди, принимающие антигистаминные препараты, которые специфически блокируют рецептор гистамина h2, подвержены повышенному риску набора веса; наиболее частыми виновниками были цетиризин (торговая марка Zyrtec) и фексофенадин (торговая марка Allegra) (Ratliff, 2010).

      Некоторые противосудорожные (противоэпилептические) препараты могут вызывать увеличение веса, в том числе (Malone, 2005):

      • Вальпроевая кислота (ВПК)
      • Вигабатрин
      • Карбамазепин
      • Габапентин

      Так же, как существует множество различных лекарств, вызывающих увеличение веса, существует множество механизмов, как это происходит; иногда причина неизвестна.Прибавка в весе от лекарств обычно происходит медленно; большинство людей замечают увеличение веса в первые три месяца, которое затем стабилизируется к 6-12 месяцам (Leslie, 2007). Некоторые потенциальные механизмы того, как лекарства влияют на увеличение веса, включают:

      • Повышенный аппетит или чувство голода
      • Повышенная задержка жидкости
      • Увеличение отложения жира
      • Уменьшение энергии, что приводит к меньшей физической активности
      • Снижение метаболизма

      Наличие избыточного веса или ожирения увеличивает риск возникновения ряда проблем со здоровьем, таких как (Bray, 2017):

      • Болезнь сердца
      • Тип 2 Диабет
      • Высокое кровяное давление
      • High кровяное давление
      • Проблемы с дыханием
      • Проблемы с дыханием
      • Заболевание печени и желчного пузыря
      • Вопросы беременности и рождаемости
      • Депрессия

      Если у вас есть лишний вес и обрабатывается с лекарство, которое способствует увеличению веса, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, доступен ли более нейтральный вариант.

      Сколько людей умирает от ожирения?

      Не всегда легко понять, почему вы набираете вес; однако, если вы подозреваете, что ваши лекарства могут играть определенную роль, вам следует поговорить со своим лечащим врачом. Могут быть альтернативные методы лечения, которые не приводят к увеличению веса, или изменение дозы может улучшить ситуацию. В качестве альтернативы ваш врач может помочь вам внести изменения в образ жизни, такие как повышение физической активности и решения для контроля веса, чтобы ограничить увеличение веса.Каким бы ни был план, очень важно, чтобы вы никогда не прекращали принимать лекарства, даже если они вызывают увеличение веса, не обсудив это со своим лечащим врачом.

      1. Бонни, А. Э., Зиглер, Дж., Харви, Р., Дебанн, С. М., Сичич, М., и Кромер, Б. А. (2006). Увеличение массы тела у девочек-подростков с ожирением и без ожирения, начинающих прием депо-медроксипрогестерона, оральных контрацептивов или отсутствие метода гормональной контрацепции. Архив педиатрии и подростковой медицины, 160 (1), 40. doi: 10.1001/archpedi.160.1.40, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16389209
      2. Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). FastStats — Распространенность избыточного веса. (2016, 13 июня). Получено 13 января 2020 г. с https://www.cdc.gov/nchs/fastats/obesity-overweight.htm.
      3. Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). FastStats – Терапевтическое использование лекарств. (2017, 19 января). Получено 13 января 2020 г. с https://www.cdc.gov/nchs/fastats/drug-use-терапевтического.htm.
      4. Домек, Дж.П., Пруцкий Г., Леппин А., Сонбол М.Б., Алтаяр О., Ундавалли К. и соавт. (2015). Наркотики, обычно связанные с изменением веса: систематический обзор и метаанализ. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма, 100 (2), 363–370. doi: 10.1210/jc.2014-3421, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/255

      5. Лесли, В., Хэнки, К., и Лин, М. (2007). Увеличение веса как побочный эффект некоторых часто назначаемых лекарств: систематический обзор. Q J Med, 100 (7), 395–404. дои: 10.1093/qjmed/hcm044, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17566010
      6. Мэлоун, М. (2005). Лекарства, связанные с увеличением веса. Анналы фармакотерапии, 39 (12), 2046–2055. doi: 10.1345/aph.1g333, https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1345/aph.1G333
      7. Ratliff, JC, Barber, JA, Palmese, LB, Reutenauer, E.L., & Tek, C. (2010). Ассоциация использования антигистаминных препаратов h2, отпускаемых по рецепту, с ожирением: результаты национального обследования состояния здоровья и питания. Ожирение, 18 (12), 2398–2400.doi: 10.1038/oby.2010.176, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20706200
      8. Уортон, С., Райбер, Л., Серодио, К., Ли, Дж., и Кристенсен, Р. А. (2018). Лекарства, вызывающие увеличение веса, и альтернативы в Канаде: описательный обзор. Диабет, метаболический синдром и ожирение: цели и терапия, том 11, стр. 427–438. doi: 10.2147/dmso.s171365, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30174450
      9. Вунг П.К., Андерсон Т., Фонтейн К.Р., Хоффман Г.С., Спекс У., Меркель П.А.,… Стоун, Дж. Х. (2008). Влияние глюкокортикоидов на изменение массы тела при лечении гранулематоза Вегенера. Артрит и ревматизм, 59 (5), 746–753. doi: 10.1002/art.23561, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508273/

      Подробнее

      Лекарства, вызывающие увеличение веса

      Дата публикации: 21 июня 2017 г.


      Поделиться

      Многие часто используемые лекарства могут вызывать увеличение веса.Количество набранного веса может варьироваться в зависимости от пациента и типа лекарства.

      Механизмы набора веса могут быть через:

      • Стимуляция аппетита
      • Стимуляция накопления жира
      • Замедленный метаболизм
      • Задержка жидкости
      • Нарушение толерантности к физическим нагрузкам

      Во многих случаях может существовать альтернативное лекарство с меньшим влиянием на вес; в других случаях лекарства, вызывающие увеличение веса, могут быть предпочтительнее альтернатив.Поскольку многие из этих препаратов могут поддерживать жизнь, пациентам следует рекомендовать не прекращать прием любого из этих препаратов без предварительной консультации с лечащим врачом. Риски прекращения или замены лекарств должны быть сбалансированы с рисками ожирения и связанных с ним сопутствующих заболеваний.

      Информация о том, какие лекарства могут негативно повлиять на вес, поможет как пациенту, так и медицинскому работнику отслеживать любые изменения веса. Важно отметить, что не все пациенты одинаково реагируют на эти лекарства.Также важно оценить любые добавки и безрецептурные лекарства, которые может использовать пациент.

      Следующие классы лекарств связаны с увеличением веса:

      • Антидепрессанты, успокоительные, стабилизаторы настроения:
        • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС): паксил, золофт, целекса, прозак
        • Старые антидепрессанты: амитриптилин, имипрамин, нортриптилин, тразодон, ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО)
        • Литий
        • Бензодиазепины
      • Нейролептики:
        • Оланзапин, Клозапин, Рисперидон, Кветиапин, Арипипразол, Галоперидол
      • Лекарства от диабета:
        • Инсулин: как короткого, так и длительного действия
        • Препараты сульфонилмочевины: глимепирид, глипизид, глибурид
        • Тиазолидиндион: Пиоглитазон
        • Другое: натеглинид, репглинид
      • Стероидные гормоны:
        • Синтетические прогестины: медроксипрогестерон, норэтиндрон, левоноргестрел
        • Противозачаточные средства: оральные противозачаточные таблетки, Nexplanon
        • Кортикостероиды: преднизолон, метилпреднизолон, преднизолон
        • Химиотерапия: Тамоксифен, Аримидекс
      • Противосудорожные средства, против мигрени, невропатической боли:
        • Габапентин, прегабалин, вальпроевая кислота, карбамазепин, дивалпроекс
      • Опиоиды: все опиоиды могут снижать скорость метаболизма и толерантность к физической нагрузке
      • Антигипертензивное средство:
        • Бета-блокаторы: атенолол, метопролол, пропранолол, ацебутолол
        • Альфа-адреноблокаторы: Клонидин
        • Блокаторы кальциевых каналов: низолдипин
      • Антигистаминные препараты: дифенгидрамин, фексофенадин, цетиризин, ранитидин, азеластин
      • Другое:
        • Снотворные: Ремерон, Золпидем, Доксепин
        • Антиретровирусный

      Если какое-либо из этих лекарств необходимо использовать, а альтернативы нет, важно убедить пациента в том, что потеря веса и его поддержание все еще возможны, несмотря на действие лекарства.

      Написано Анной Добро пожаловать, MD, FACOG

      Какие лекарства могут вызвать увеличение веса у детей и подростков?

    • Огден К.Л., Яновский С.З., Кэрролл М.Д., Флегал К.М. Эпидемиология ожирения. Гастроэнтерология . май 2007 г. 132:2087-2102. [Медлайн]. [Полный текст].

    • Фиоре Х., Трэвис С., Уэйлен А., Ауингер П., Райан С.Потенциально защитные факторы, связанные со здоровым индексом массы тела у подростков с ожирением и без ожирения родителей: анализ вторичных данных третьего национального обследования состояния здоровья и питания, 1988-1994 гг. J Am Diet Assoc . 2006 янв. 106(1):55-64; викторина 76-9. [Медлайн].

    • Flegal KM, Ogden CL, Wei R, et al. Распространенность избыточного веса у детей в США: сравнение диаграмм роста в США от Центров по контролю и профилактике заболеваний с другими эталонными значениями индекса массы тела. Am J Clin Nutr . 2001 июнь 73(6):1086-93. [Медлайн].

    • McGavock JM, Torrance BD, McGuire KA, Wozny PD, Lewanczuk RZ. Кардиореспираторная подготовка и риск избыточного веса в молодости: Продольное исследование кардиометаболического здоровья Healthy Hearts. Ожирение (Серебряная весна) . 2009 Сентябрь 17 (9): 1802-7. [Медлайн].

    • Шомакер Л.Б., Танофски-Крафф М., Зокка Дж.М., Филд С.Е., Дринкард Б., Яновский Дж.А. Депрессивные симптомы и кардиореспираторная выносливость у подростков с ожирением. J Adolesc Health . 2012 янв. 50 (1): 87-92. [Медлайн]. [Полный текст].

    • Картер П.Дж., Тейлор Б.Дж., Уильямс С.М., Тейлор Р.В. Продольный анализ сна по отношению к ИМТ и жировым отложениям у детей: исследование FLAME. БМЖ . 2011 26 мая. 342:d2712. [Медлайн]. [Полный текст].

    • Арчболд К.Х., Васкес М.М., Гудвин Дж.Л., Куан С.Ф. Влияние моделей сна и ожирения на повышение артериального давления за 5-летний период: отчет по оценке детей в Тусоне исследования апноэ во сне. J Педиатр . 2012 г., 25 января. [Medline]. [Полный текст].

    • Мосли Р.Х., Качироти Н., Корвин Р.Ф., Брэдли Р.Х., Луменг Дж.К. Влияние рождения братьев и сестер на траекторию ИМТ в первые 6 лет жизни. Педиатрия . 2016 11 марта. [Medline].

    • Гарсия Дж. Рождение брата или сестры может уменьшить ожирение Рис. Медицинские новости Medscape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/860298. 14 марта 2016 г.; Доступ: 30 марта 2016 г.

    • Ха С., Рифас-Шиман С., Таверас Э., Окен Э., Гиллман М.Сроки введения твердой пищи и риск ожирения у детей дошкольного возраста. Педиатрия . 2011 март 127(3):e544-51. [Медлайн]. [Полный текст].

    • D’Adamo E, Cali AM, Weiss R, Santoro N, Pierpont B, Northrup V. Центральная роль жировой дистрофии печени в патогенезе резистентности к инсулину у подростков с ожирением. Лечение диабета . 2010 авг. 33 (8): 1817-22. [Медлайн].

    • Руис-Экстремера А., Карасо А., Салмерон А. и др. Факторы, связанные со стеатозом печени у детей и подростков с ожирением. J Педиатр Гастроэнтерол Нутр . 2011 авг. 53(2):196-201. [Медлайн].

    • Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Распространенность ожирения и тенденции изменения индекса массы тела среди детей и подростков в США, 1999-2010 гг. ЯМА . 2012 1 февраля. 307(5):483-90. [Медлайн].

    • Энели И., Деле Дэвис Х. Эпидемиология детского ожирения. Деле Дэвис Х, изд. Ожирение в детском и подростковом возрасте . Вестпорт, Коннектикут: перспективы Прегера; 2008.Том 1.: 3-19.

    • Ортега Ф.Б., Лабайен И., Руис Дж.Р. и др. Улучшение физической формы снижает риск набора лишнего веса в период полового созревания. Медицинские научные спортивные упражнения . 2011 Октябрь 43 (10): 1891-7. [Медлайн].

    • Розен кл. Клинические особенности синдрома обструктивного апноэ сна у здоровых детей. Детский пульмонол . 1999 27 июня (6): 403-9. [Медлайн].

    • Juonala M, Magnussen CG, Berenson GS, et al.Детское ожирение, ожирение взрослых и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. N Английский J Med . 2011 17 ноября. 365(20):1876-85. [Медлайн].

    • Neumark-Sztainer D, Wall M, Story M, Standish AR. Диета и нездоровый контроль веса в подростковом возрасте: связь с 10-летними изменениями индекса массы тела. J Adolesc Health . 2012 янв. 50 (1): 80-6. [Медлайн]. [Полный текст].

    • Паркер Э.Д., Синайко А.Р., Харбанда Э.О., Марголис К.Л., Дейли М.Ф., Троуэр Н.К. и др.Изменение весового статуса и развитие артериальной гипертензии. Педиатрия . 2016 март 137 (3): 1-9. [Медлайн].

    • Brown T. Ожирение, высокий ИМТ повышают риск гипертонии у детей и подростков. Медицинские новости Medscape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/859416. 25 февраля 2016 г.; Доступ: 30 марта 2016 г.

    • Перри Д.К., Меткалф Д., Лейн С., Тернер С. Детское ожирение и эпифиз со смещенной головкой бедренной кости. Педиатрия .2018 ноябрь 142 (5): [Medline].

    • Манн Дж.П., Ансти К.М. НАЖБП: PNPLA3 и ожирение: синергетическая связь при НАЖБП. Nat Rev Гастроэнтерол Гепатол . 2017. 14:506-507. [Медлайн]. [Полный текст].

    • Ди Сарио А., Канделарези С., Оменетти А., Бенедетти А. Витамин Е при хронических заболеваниях печени и фиброзе печени. Витам Горм . 2007. 76:551-73. [Медлайн].

    • Акин Л., Куртоглу С., Йикилмаз А., Кендирджи М., Эльмали Ф., Мазичиоглу М.Ожирение печени является хорошим индикатором риска развития субклинического атеросклероза у детей и подростков с ожирением, независимо от повышения ферментов печени. Acta Pediatr . 2012 28 ноября. [Medline].

    • Inge TH, King WC, Jenkins TM и др. Влияние ожирения в подростковом возрасте на состояние здоровья взрослых. Педиатрия . 2013 Декабрь 132(6):1098-104. [Медлайн].

    • Ланг Дж. Э., Баннелл Т., Хоссейн Дж. и др. Избыточный вес или ожирение и развитие астмы. Педиатрия . Декабрь 2018. ТОМ 142 / ВЫПУСК 6: [Полный текст].

    • Фреллик М. Четверть новых случаев детской астмы связана с ожирением. Медицинские новости Medscape. Доступно на https://www.medscape.com/viewarticle/

      8. 26 ноября 2018 г.; Доступ: 18 декабря 2018 г.

    • Тирош А., Шай И., Афек А., Дубнов-Раз Г. и др. Траектория ИМТ подростков и риск диабета по сравнению с ишемической болезнью. N Английский J Med . 2011 7 апр.364(14):1315-25. [Медлайн].

    • Кроули Д., Хури П., Урбина Э., Иппиш Х., Кимбалл Т. Влияние эпидемии детского ожирения на сердечно-сосудистую систему: более высокая масса левого желудочка связана с более высоким индексом массы тела. J Педиатр . 2011 май. 158(5):709-714.e1. [Медлайн].

    • Mangner N, Scheuermann K, Winzer E, Wagner I, Hoellriegel R, Sandri M, et al. Детское ожирение: влияние на геометрию и функцию сердца. JACC Cardiovasc Imaging .2014 Декабрь 7 (12): 1198-205. [Медлайн].

    • O’Riordan M. Ожирение у детей влияет на форму сердца и функциональные нарушения. Медицинские новости Medscape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/832982. Доступ: 17 декабря 2014 г.

    • Maffeis C, Pinelli L, Brambilla P, Banzato C, Valzolgher L, Ulmi D, et al. Глюкоза плазмы натощак (ГПН) и риск нарушения толерантности к глюкозе у детей и подростков с ожирением. Ожирение (Серебряная весна) .2010 г. 18 июля (7): 1437-42. [Медлайн].

    • Каларчян М.А., Левин М.Д., Арсланян С.А. и др. Семейное лечение тяжелого детского ожирения: рандомизированное контролируемое исследование. Педиатрия . 2009 г., октябрь 124 (4): 1060-8. [Медлайн].

    • Wildes JE, Marcus MD, Kalarchian MA, et al. Самостоятельное переедание при тяжелом педиатрическом ожирении: влияние на изменение веса в рандомизированном контролируемом исследовании семейного лечения. Int J Obes (Лондон) .2010 г. 34 июля (7): 1143-8. [Медлайн]. [Полный текст].

    • ДеБар Л.Л., Стивенс В.Дж., Перрин Н., Ву П., Пирсон Дж., Ярборо Б.Дж. и др. Основанное на первичной медико-санитарной помощи многокомпонентное вмешательство в образ жизни девочек-подростков с избыточным весом. Педиатрия . 2012 март 129(3):e611-20. [Медлайн]. [Полный текст].

    • Oude Luttikhuis H, Baur L, Jansen H, et al. Вмешательства для лечения ожирения у детей. Кокрановская система базы данных, версия . 2009 21 января.CD001872. [Медлайн].

    • Pavey TG, Taylor AH, Fox KR, et al. Влияние схем направления физических упражнений в учреждения первичной медико-санитарной помощи на физическую активность и улучшение результатов в отношении здоровья: систематический обзор и метаанализ. БМЖ . 2011 4 ноября. 343: d6462. [Медлайн]. [Полный текст].

    • Рекомендации: потребление сахара для взрослых и детей. Женева: Всемирная организация здравоохранения, 2015 г. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK285537/.

    • Джолли К., Льюис А., Бич Дж., Денли Дж., Адаб П., Дикс Дж.Дж. и др.Сравнение ряда коммерческих программ или программ первичной медико-санитарной помощи по снижению веса с минимальным контролем вмешательства для снижения веса при ожирении: рандомизированное контролируемое исследование Lighten Up. БМЖ . 2011 3 ноября. 343: d6500. [Медлайн]. [Полный текст].

    • Хупер Л., Абдельхамид А., Мур Х.Дж., Даутуэйт В., Скифф К.М., Саммербелл К.Д. Влияние снижения общего потребления жиров на массу тела: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний и когортных исследований. БМЖ .2012 г., 6 декабря. 345:e7666. [Медлайн].

    • Duckworth LC, Gately PJ, Radley D, Cooke CB, King RF, Hill AJ. РКИ высокобелковой диеты на мотивацию голода и потерю веса у детей с ожирением: расширение и повторение. Ожирение (Серебряная весна) . 2009 Сентябрь 17 (9): 1808-10. [Медлайн].

    • O’Brien PE, Sawyer SM, Laurie C, et al. Лапароскопическое регулируемое бандажирование желудка у подростков с тяжелым ожирением: рандомизированное исследование. ЯМА .2010 10 февраля. 303(6):519-26. [Медлайн].

    • Такер, штат Мэн. Новые рекомендации касаются бариатрической хирургии у детей. Медицинские новости Medscape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/838351. Доступ: 27 февраля 2015 г.

    • Нобили В., Вайро П., Дезсофи А., Фишлер Б., Хадзич Н., Джахнел Дж. и др. Показания и ограничения бариатрических вмешательств у детей и подростков с тяжелым ожирением с неалкогольным стеатогепатитом и без него: заявление Комитета гепатологии ESPGHAN. J Педиатр Гастроэнтерол Нутр . 2015, 2 февраля. [Medline].

    • [Руководство] Август Г.П., Каприо С., Фенной И. и др. Профилактика и лечение ожирения у детей: руководство по клинической практике общества эндокринологов, основанное на мнении экспертов. J Clin Endocrinol Metab . 2008 г., декабрь 93 (12): 4576-99. [Медлайн].

    • [Руководство] Гольдштейн Л.Б., Бушнелл К.Д., Адамс Р.Дж., Аппель Л.Дж., Браун Л.Т., Чатурведи С. и соавт. Рекомендации по первичной профилактике инсульта.Руководство для медицинских работников от Американской кардиологической ассоциации/Американской ассоциации инсульта. Ход . 2010, 6 декабря. [Medline].

    • Harris KC, Kuramoto LK, Schulzer M, Retallack JE. Влияние мероприятий по физической активности в школе на индекс массы тела у детей: метаанализ. CMAJ . 2009 31 марта. 180(7):719-26. [Медлайн].

    • Маркус С., Нюберг Г., Норденфельт А., Карпмир М., Ковальски Дж., Экелунд У.Четырехлетнее кластерно-рандомизированное контролируемое исследование по профилактике детского ожирения: STOPP. Int J Obes (Лондон) . 2009 апр. 33 (4): 408-17. [Медлайн].

    • Muckelbauer R, Libuda L, Clausen K, Toschke AM, Reinehr T, Kersting M. Продвижение и обеспечение школ питьевой водой для предотвращения избыточного веса: рандомизированное контролируемое кластерное исследование. Педиатрия . 2009 г., апрель 123 (4): e661-7. [Медлайн].

    • Сингх А.С., Чин А. Пау М.Дж., Бруг Дж., Ван Мехелен В.Голландское вмешательство по борьбе с ожирением у подростков: эффективность школьной программы по составу тела и поведению. Arch Pediatr Adolesc Med . 2009 Апрель 163 (4): 309-17. [Медлайн].

    • Коффилд Дж. Э., Метос Дж. М., Утц Р. Л., Вайцман, Нью-Джерси. Многофакторный анализ федеральной обязательной школьной политики в отношении подросткового ожирения. J Adolesc Health . 2011 Октябрь 49 (4): 363-70. [Медлайн].

    • Уотерс Э., де Сильва-Санигорски А., Холл Б.Дж. и др.Меры профилактики ожирения у детей. Кокрановская система базы данных, версия . 2011 7 декабря. 12:CD001871. [Медлайн].

    • Harrison P. Новые руководящие принципы обновляют докторов медицинских наук по управлению детским ожирением. Медицинские новости Medscape. WebMD Inc. Доступно по адресу http://www.medscape.com/viewarticle/875376. 3 февраля 2017 г .; Доступ: 20 февраля 2019 г.

    • Styne DM, Arslanian SA, Connor EL, Farooqi IS, Murad MH, Silverstein JH, et al. Педиатрическая оценка ожирения, лечение и профилактика: Руководство по клинической практике эндокринного общества. J Clin Endocrinol Metab . 2017 1 марта. 102 (3): 709-757. [Медлайн].

    • Клеман К., ван ден Аккер Э., Арженте Дж. и Исследователи фазы 3 испытаний Setmelanotide POMC и LEPR. Эффективность и безопасность сетмеланотида, агониста MC4R, у лиц с тяжелым ожирением из-за дефицита LEPR или POMC: одногрупповые, открытые, многоцентровые исследования фазы 3. Ланцет Диабет Эндокринол . 2020 8 декабря (12): 960-970. [Медлайн].

    • Imcivree (сетмеланотид) [вкладыш в упаковку].Бостон, Массачусетс: Rhythm Pharmaceuticals, Inc., ноябрь 2020 г. Доступно на [Полный текст].

    • Дэниэлс С.Р., Лонг Б., Кроу С. и др. Сердечно-сосудистые эффекты сибутрамина при лечении подростков с ожирением: результаты рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования. Педиатрия . 2007 г., июль 120 (1): e147-57. [Медлайн].

    • Berkowitz R, Fujioka K, Daniels S, et al. Эффекты лечения сибутрамином у подростков с ожирением. Рандомизированное исследование. Энн Интерн Мед . июль 2006 г. 145:81-90. [Медлайн].

    • Abbott Laboratories соглашается отозвать свое лекарство от ожирения Meridia. FDA, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Доступно на http://www.fda.gov/NewsEvents/Newsroom/PressAnnouncements/ucm228812.htm. Доступ: 8 октября 2010 г.

    • Дуникан KC, Desilets AR, Montalbano JK. Фармакотерапевтические возможности подростков с избыточной массой тела. Энн Фармакотер . 2007 Сентябрь 41 (9): 1445-55.[Медлайн].

    • Брей Г.А., Райан Д.Х. Медикаментозное лечение больного с избыточной массой тела. Гастроэнтерология . май 2007 г. 132:2239-2252. [Медлайн].

    • Pastor-Villaescusa B, Canete MD, Caballero-Villarraso J, et al. Метформин для лечения ожирения у детей препубертатного и пубертатного возраста: рандомизированное контролируемое исследование. Педиатрия . 2017. 140(1):e20164285.

    • Парри Н.М. Метформин при ожирении у детей: вопросы все еще остаются.Медскейп. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/881511. 13 июня 2017 г.; Доступ: 19 июня 2017 г.

    • Badman MK, Flier JS. Адипоцит как активный участник энергетического баланса и метаболизма. Гастроэнтерология . май 2007 г. 132:2103-2115. [Медлайн].

    • Старейшина К.А., Вулф Б.М. Бариатрическая хирургия: обзор процедур и результатов. Гастроэнтерология . май 2007 г. 132:2253-2271. [Медлайн].

    • Лекарства и увеличение веса: что делать

      Когда ваш врач прописывает новое лекарство, он или она может предупредить вас о тошноте, сухости во рту или других неприятных побочных эффектах, на которые следует обратить внимание.Но если вы присмотритесь к мелочам, вы обнаружите, что некоторые лекарства также могут вызывать увеличение веса — об этом ваш врач может упомянуть или не упомянуть перед назначением.

      Это потому, что даже если лекарство связано с риском увеличения веса, это не обязательно повлияет на вас. «То, как кто-то реагирует на лекарство, частично определяется генетикой», — говорит Рекха Кумар, доктор медицинских наук, эндокринолог из Weill Cornell Medicine и New York-Presbyterian в Нью-Йорке. Более того, два пациента, которые принимают одну и ту же дозу лекарства, могут получить совершенно разную реакцию из-за сложного взаимодействия между генами, лекарствами, диетой и окружающей средой, отмечает доктор.Кумар добавляет.

      Если в одном можно быть уверенным, неожиданные побочные эффекты могут расстраивать. Тем не менее, они не должны удерживать вас от работы над достижением ваших целей по оздоровлению. Вот что вам нужно знать, чтобы ориентироваться в процессе похудения, принимая необходимые вам лекарства. (Примечание: если вы считаете, что лекарство может вызывать увеличение веса, вы никогда не должны прекращать его прием или изменять дозу, не посоветовавшись с врачом.)

      Какие лекарства иногда могут вызывать увеличение веса?

      Обычно назначаемые лекарства, которые могут повлиять на ваш вес, могут включать кортикостероиды, антидепрессанты, лекарства от диабета, некоторые лекарства от кровяного давления, нейролептики, гормональную терапию и противосудорожные препараты.Но имейте в виду, что часто в каждой категории лечения доступно несколько препаратов, и некоторые из них могут с меньшей вероятностью увеличить риск увеличения веса, чем другие.

      Как лекарства влияют на массу тела?


      Точно так же, как любое количество факторов может испортить цифру, которую вы видите на весах, когда виновником является лекарство, механизм может быть нюансирован. В зависимости от того, что вы принимаете, лекарство может повлиять на ваш вес:

      • Заставляет вас чувствовать себя усталым и вялым, что может повлиять на вашу способность быть активным и/или повлиять на ваш выбор продуктов питания;
      • Усиление сигналов вашего тела о голоде или уменьшение ощущения сытости — ни одно из этих действий не помогает в процессе похудения;
      • Нарушение того, как ваше тело удерживает или выделяет жидкости, что может привести к быстрым изменениям на весах; и/или
      • Способствует накоплению жира.

      Понимание действия вашего лекарства может помочь вам с помощью вашего врача разработать некоторые стратегии, которые помогут противодействовать его действию. Например, скажем, ваше лекарство заставляет вас чувствовать себя очень голодным. В WW планирование регулярных приемов пищи с продуктами ZeroPoint™, экономия еженедельных запасов на дополнительные порции и обеспечение кухни закусками с низкой стоимостью PersonalPoints™ могут помочь вам достичь удовлетворения и успеха.

      Даже если ваша прибавка в весе связана с задержкой жидкости, при желании есть способ: вместо наблюдения за ежедневными колебаниями веса может быть полезным поиск закономерностей потери веса с течением времени.Или попробуйте определить способы измерения своего успеха вне шкалы, например, придерживайтесь своего бюджета PersonalPoints в течение недели или достигайте своей цели активности.

      Могут ли добавки повлиять на ваш вес?

      Хотя пищевые добавки обычно не назначаются, стоит отметить, что жевательные варианты, такие как витаминные жевательные резинки и напитки, содержащие дополнительную клетчатку или белок, могут способствовать добавлению сахара и накоплению PersonalPoints. В общем, если вы выберете витаминные или минеральные добавки без сахара, они обязательно будут содержать очень мало калорий и не будут иметь значения PersonalPoints.

      В отличие от рецептурных лекарств, которые вы не отслеживаете в WW, вы можете записывать значения PersonalPoints калорийных добавок — это зависит от вас. (Совет: используйте свою потерю веса в качестве ориентира.) В любом случае всегда лучше обсудить режим приема добавок со своим врачом.

      Набираете вес? Вот что нужно делать:

      Если вы видите, что шкала начинает двигаться вверх, и думаете, что это связано с вашими лекарствами, не прекращайте — повторяем, не прекращайте — прием лекарств или изменение дозы без консультации с врачом. «Для многих пациентов польза от лекарства перевешивает риск увеличения веса», — говорит доктор Кумар.

      Сообщите о своих опасениях своему врачу. В дополнение к просмотру полного списка лекарств и добавок, которые вы принимаете, который вы должны составить перед визитом, он или она оценит ваши привычки в еде, режим упражнений и образ жизни, чтобы определить, что вызывает новое увеличение веса. Затем вы либо рассмотрите варианты лечения, либо, если ваше лекарство кажется виновником, разработаете стратегию противодействия воздействию препарата.

      Будьте готовы задавать вопросы о ваших лекарствах: если ваш рецепт действительно влияет на вес, узнайте, как он влияет на ваш организм, чтобы продвинуться на два шага вперед.

      Даже информированные пациенты могут обнаружить, что для того, чтобы найти лекарства и стратегии, которые работают лучше всего, требуется некоторое количество проб и ошибок (и хорошая доза терпения). Просто помните, что вы и ваше благополучие того стоите.

      Отзыв от Zoe Griffiths, R.D., сентябрь 2019 г.

      Почему некоторые лекарства вызывают увеличение веса и что с этим делать?

      Почему некоторые лекарства вызывают увеличение веса?
      И что еще более важно, что я могу сделать сейчас, чтобы сбросить этот вес!

      Вы следите за тем, что едите, и ставите перед собой цель заниматься спортом каждую неделю.Тогда почему шкала не отражает вашу тяжелую работу? Возможно, ваши лекарства, отпускаемые по рецепту, работают против ваших усилий, затрудняя похудение или вызывая увеличение веса.

      Распространенные способы, которыми рецептурные лекарства вызывают увеличение веса

      Влияние на аппетит

      Лекарства, такие как стероиды, некоторые антидепрессанты, некоторые антигистаминные препараты и даже противозачаточные таблетки, могут повышать аппетит. Если вы едите в ответ на чувство голода, вы можете заметить, что шкала начинает расти в результате того, что вы едите больше, чтобы утолить этот новый уровень голода.

      Влияние на места хранения жира

      Кортикостероиды, часто называемые стероидами (лекарства, уменьшающие отек и воспаление), оказывают двоякое влияние на вес. У многих людей они могут вызывать повышение аппетита. Они также могут вызвать перераспределение жира в области живота. Многие люди замечают увеличение размера желудка быстрее, чем увеличение веса в других частях тела.

      Усталость

      Некоторые лекарства вызывают у вас чувство усталости и отсутствие мотивации.Когда вы чувствуете себя таким образом, может быть труднее выйти и заняться спортом. Если вы продолжаете есть и пить так же, как всегда, и при этом сжигаете меньше калорий (из-за того, что ведете себя менее активно), это приведет к увеличению веса.

      Метаболизм

      Иногда, хотя это и нечасто, лекарство действительно снижает скорость метаболизма человека. В этом случае общее количество сожженных калорий меньше (из-за подавленного метаболизма). Кроме того, может быть влияние на уровень энергии человека.У вас может не быть много энергии, что может привести к меньшей активности в течение дня. Кроме того, вы можете съесть больше в поисках заряда энергии, что может еще больше повлиять на создание профицита калорий.

      Чтобы узнать, какие лекарства могут вызывать увеличение веса:
      https://obesitymedicine.org/medications-that-cause-weight-gain/

      Итак, если определенные лекарства вызывают увеличение веса, что я могу сделать, чтобы похудеть?

      Следите за своим питанием и физическими упражнениями. Вы не сможете набрать вес, если не будете потреблять больше калорий, чем нужно вашему телу. Отслеживание помогает вам поддерживать целевое потребление калорий и количество сожженных калорий. Это верно, если вы пытаетесь похудеть или поддерживать свой вес. MyNetDiary — это онлайн-трекер, который позволяет легко определить, сколько калорий требуется вашему телу каждый день и сколько калорий вы на самом деле потребляете.

      Выбор еды имеет значение. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество белка и некрахмалистых овощей при каждом приеме пищи.Белок (как растительного, так и животного происхождения) и клетчатка помогут вам насытиться меньшим количеством калорий. Старайтесь избегать жидких калорий, рафинированных углеводов и сладостей. Эти продукты, как правило, высококалорийны и не очень сытны или питательны.

      Не думайте, что вам нужно заниматься этим в одиночку. Обязательно поговорите со своим врачом, если вы подозреваете, что ваши лекарства вызывают увеличение веса. Несмотря на то, что может возникнуть соблазн прекратить прием лекарств, если вы чувствуете, что они вызвали внезапное увеличение веса, делать это не рекомендуется.Внезапное прекращение приема лекарств может нанести вред вашему здоровью. Вместо этого поговорите со своим врачом о других возможных вариантах. Во многих случаях вы можете перейти на более низкую дозу того же лекарства или найти аналогичный препарат, который не оказывает такого же влияния на ваш вес.

      Может быть трудно отличить увеличение веса от приема лекарств или от других причин, таких как строгая диета и изменение образа жизни. MyNetDiary поможет вам понять, что происходит с вашим весом! Ознакомьтесь с этими дополнительными ресурсами, которые касаются других важных факторов, когда речь идет о похудении.

      Советы по похудению
      Чувство сытости при меньшем количестве калорий
      Простой и полезный план питания: метод тарелки
      Скрытые подсказки к еде

      Все еще новичок в MyNetDiary? Узнайте больше сегодня, загрузив приложение БЕСПЛАТНО.

      Обновлено Joanna Kriehn, MS, RDN, CDE , 10 июня 2020 г.

      Диабет->Лекарства Увеличение веса-> Нежелательное увеличение веса

      Прибавка в весе от лекарств: когда вы перестанете принимать рецепт, вы похудеете?

      Каждый месяц мы отправляем нашим экспертам ответы на самые важные вопросы о питании, здоровье и многом другом.Вопрос: «Я временно принимаю лекарства, отпускаемые по рецепту, и из-за этого я набираю килограммы. Сброшу ли я их, когда перестану принимать рецептурный препарат?» ответил Луи Дж. Аронн, доктор медицинских наук, директор Комплексного центра контроля веса Weill Cornell Medicine в Нью-Йорке.

      Чаще всего вес, набранный с помощью лекарств, сбрасывается нелегко. Я вижу это постоянно: пациенты, которые были худыми всю свою жизнь, принимают лекарства, и их вес увеличивается. Как будто их тело раньше корректировало переедание, но больше не может.

      Во-первых, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы узнать, находится ли ваш вес в нормальном для вас диапазоне. Если это не так, начните прибавлять от 10 до 15 фунтов раньше, потому что сбросить этот вес намного сложнее, чем поддерживать здоровый вес с самого начала. Когда вы набираете килограммы, вы можете изменить заданную точку (когда ваше тело легко остается в весе), и ваше тело будет работать, чтобы оставаться в этом более тяжелом состоянии. И хотя прибавки в весе от 10 до 15 фунтов обычно недостаточно, чтобы вызвать осложнения, связанные с ожирением (диабет, высокое кровяное давление, болезни сердца и рак), если не остановить прием лекарств, может произойти еще большее увеличение веса. со временем.(Нажмите кнопку сброса — и сжигайте жир как сумасшедший с Диетой «Часы тела» !)

      Посмотрите, как горячий доктор объясняет, что вы можете сделать, чтобы помочь в лечении проблемы со щитовидной железой:

      ​ ​

      Поговорите с врачом, который прописал лекарство, чтобы узнать, есть ли альтернатива, которая не повлияет на ваше лечение — некоторые лекарства вызывают меньшее увеличение веса или не влияют на вес. Если изменение невозможно или этот врач не знает, как помочь, обратитесь к специалисту по лечению ожирения — мы являемся врачами, которые занимаются клинической практикой в ​​управлении весом и изучении метаболических заболеваний, диабета и других заболеваний, связанных с весом.Эти врачи могут изучить ваш режим и, если изменение лекарств невозможно, даже потенциально включить лекарства для предотвращения дальнейшего увеличения веса, пока ваша проблема не будет решена. Посетите веб-сайт Американского совета по лечению ожирения, abom.org, чтобы найти врача.

      Источник: Луи Дж. Аронн, доктор медицинских наук, директор Комплексного центра контроля веса, Weill Cornell Medicine в Нью-Йорке

      Первоначально эта статья была опубликована в выпуске журнала Women’s Health за январь/февраль 2018 года.Чтобы получить больше полезных советов, купите номер в газетных киосках прямо сейчас!

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.