Как эрика герцег похудела: Как похудела Эрика Герцег — Со Вкусом

Содержание

Как похудела Эрика Герцег — Со Вкусом

Сегодня все ее знают как одну из «ВИА Гры», потрясающе красивую, стройную, талантливую, голосистую… Но до известного кастинга Константина Меладзе Эрика Герцег, девушка из Западной Украины, была не так уж популярна даже среди сверстников. Хористка из небольшого поселка страдала от лишнего веса и всегда пыталась избавиться от него. Как похудела Эрика Герцег?

«Я всю жизнь была пышной девочкой, даже немножко толстенькой. И вот 9 лет назад решила похудеть. На тот момент я состояла в отношениях с одним молодым человеком, это была первая любовь… И он бросил меня из-за того, что я далека от идеала и у меня лишний вес. Но мои первые попытки похудеть были далеки от разумных». Позже всё изменилось, и поначалу диетический режим стал обыденным и убрал лишнее. Как Эрика Герцег похудела на 30 кг?

Диета Эрики Герцег: простые правила

Девушка начала питаться 5 раз в день очень маленькими порциями, размером примерно с кулак. Завтракала будущая звезда не раньше 10 утра, а ужинала за четыре часа до сна. Она постаралась полностью исключить выпечку, а также сладкие фрукты, любые кондитерские изделия из рациона. Но когда вовсе не было сил терпеть,

она позволяла себе всего немного запрещенного продукта до 14:00.

Эрика Герцег также пила много негазированной воды. Что касается нормы кофе в день, то это были 2 чашки латте. Рацион был заполнен овощами и несладкими фруктами, молочными и кисломолочными продуктами без каких бы то ни было добавок и белой рыбой.

Когда голод одолевал, будущая звезда иногда нарушала режим и выпивала стакан цельного молока или кефира за час до сна. Но это случалось очень редко, что и позволило девушке скинуть так много. Так как же похудеть, как Эрика Герцег?

Меню диеты Эрики Герцег

«Я никогда не ем мясо и гарнир вместе, потребляю белок и углеводы исключительно раздельно. Плюс я всегда ношу с собой фрукты, чтобы была возможность перекусить, где бы я ни находилась».

  • Завтрак
    : обезжиренный йогурт без добавок, несладкие фрукты, кофе латте.
  • Второй завтрак: стакан обезжиренного кефира.
  • Обед: приготовленная на пару рыба, зеленый салат, несладкий фрукт.
  • Полдник: овощи на пару или запеченные.
  • Ужин: отварная грудка и запеченные овощи.

«Меня часто спрашивают, как у меня получается так долго сидеть на диете, отказывать себе в каких-то деликатесах в ресторане, заказывать везде только здоровую еду. А я отвечаю, что это мой образ жизни, мне так комфортно и это делает меня по-настоящему счастливой».

Сегодня девушка также уделяет очень много внимания спорту. Помимо занятий хореографией, которые необходимы для ее профессионального роста, Эрика также ходит в бассейн и тренажерный зал трижды в неделю. Домашние тренировки перед завтраком обязательны. Иногда она ездит на велосипеде и бегает.

Как видите, диета Эрики Герцег не так уж и сложна. Если вы считаете, что у вас могут возникнуть проблемы с физическими нагрузками, тогда вам надо поближе познакомиться с программой Superfit.me. Тренировки в домашних условиях тоже принесут результаты. Сохраните информацию в закладках и пользуйтесь, когда решите избавиться от лишнего веса.

Эрика Герцег: Похудела на 35 килограммов из-за несчастной любви

Солистка популярной украинской группы ВИА Гра откровенно рассказала, как избавилась от лишнего веса.

Эрика Герцег в интервью Hello.ru призналась, что еще десять лет назад она весила на целых 35 килограммов больше, чем сейчас.

Читай также: Эрика Герцег восхитила поклонников весенним образом

В то время самооценка солистки группы ВИА Гра, которая пользуется завидной популярностью среди мужчин, была на нуле.

“Я всю жизнь была пышной девочкой, даже немножко толстенькой. И вот 9 лет назад решила похудеть. На тот момент я состояла в отношениях с одним молодым человеком, это была первая любовь. И он бросил меня из-за того, что я далека от идеала и у меня лишний вес. Мне казалось, что больше я не найду взаимной любви, ведь людям безразлично то, что у тебя внутри. Они смотрят только на внешний вид. Но переживания послужили катализатором моего преображения. Мы расстались. И я взялась за себя.

Эрика Герцег: Похудела на 35 килограммов из-за несчастной любвиru.hellomagazine.com

Мои первые попытки похудеть были далеки от разумных – я просто жестко ограничила число потребляемых калорий и выжимала из себя все соки на работе – тогда мне приходилось трудиться сразу в двух местах, в диспетчерской службе и в кафе официанткой. Плюс ко всему я заочно училась в университете – иными словами, мне не сиделось на месте ни минуты. За 8 месяцев такого бешеного ритма я, сама того не заметив, скинула 35 килограммов.

Когда в моей жизни началась новая полоса, я стала меньше работать и больше отдыхать, цифра на весах поползла обратно вверх. Я боялась, что из-за скачков в весе кожа потеряет эластичность, поэтому срочно начала искать информацию о том, как же питаться и заниматься спортом правильно. 

В интернете оказалось достаточно информации, и вот я уже начала варить себе каши по утрам и делать легкие салаты на обед. Многим из этих принципов питания я следую по сей день. Например, никогда не ем мясо и гарнир вместе, потребляю белок и углеводы исключительно раздельно. Плюс я всегда ношу с собой фрукты, чтобы была возможность перекусить, где бы я ни находилась. Единственное, что я считаю допустимым съесть вечером перед сном, – это кефир с 1– 2 процентами жирности (я противник обезжиренных молочных продуктов)“, – рассказала Герцег.

Эрика Герцег: Похудела на 35 килограммов из-за несчастной любвиru.hellomagazine.com

Сейчас Эрика весит 52 килограмма и сделала здоровое питание своим образом жизни:

“Также я поняла, что спорт важен не меньше питания. Я уже 5 лет регулярно хожу на кардио-тренировки – практикую 40 минут бега или быстрой ходьбы. Не так давно я подключила индивидуальные силовые занятия с тренером. Считаю, что очень важно найти тренировку, которая нравится именно тебе: если нет времени, пускай это будет интенсивное занятие в специальном костюме с импульсами, увеличивающими нагрузку на мышцы, или если позволяет возможность – 30 минутная зарядка на открытом воздухе. Во время тренировки и в течение всего дня важно много пить. Я давно приучила себя начинать утро со стакана чистой воды с лимоном, а всего в течение дня выпиваю воды не менее двух литров. Советую поступать так же всем знакомым, потому что процесс очищения организма запускается от воды действительно быстро – лишняя жидкость выводится, кожа становится чище, самочувствие лучше, плюс ко всему процесс похудения идет быстрее.

Эрика Герцег: Похудела на 35 килограммов из-за несчастной любвиru.hellomagazine.com

Иногда я могу позволить себе запрещенные продуты, уверена, что “дать слабину“ иногда нужно. Главное – знать меру и помнить: правильное питание, спорт и забота о своем здоровье дают много положительной энергии и действительно меняют жизнь к лучшему. 

Меня часто спрашивают, как у меня получается так долго сидеть на диете, отказывать себе в каких-то деликатесах в ресторане, заказывать везде только здоровую еду. А я отвечаю, что это мой образ жизни, мне так комфортно и это делает меня по-настоящему счастливой“.

Смотри пикантные фото Эрики Герцег:

Напомним, ранее солистка ВИА Гры показала соблазнительную фигуру в прозрачном боди.

Смотри видео Эрики Герцег, которое она сняла по случаю трехлетия последнего состава группы ВИА Гра:

%video615154%

Читайте Ivona.ua в Google News

Эрика Герцег из группы «ВИА Гра» похудела на 35 кг из-за несчастной любви

Истории похудения знаменитых личностей очень вдохновляют поклонников. Так, недавно все обсуждали новость о том, как худеет Ева Польна, Николай Басков, Филипп Киркоров и другие. А в этот раз у нас новости про звезду группы «ВИА Гра» Эрику Герцег. Недавно певица призналась, как ей удалось похудеть на 35 кг.

28-летняя Эрика Герцег стала героиней интервью российского журнала HELLO, где поведала свою историю похудения и трансформации в целом.

Как оказалось, Эрика Герцег похудела на 35 кг из-за неразделенной любви.

Я всю жизнь была пышной девочкой, даже немножко толстенькой. И вот 9 лет назад решила похудеть. На тот момент я состояла в отношениях с одним молодым человеком, это была первая любовь… И он бросил меня из-за того, что я далека от идеала и у меня лишний вес. Мне казалось, что больше я не найду взаимной любви, ведь людям безразлично то, что у тебя внутри, — они смотрят только на внешний вид. Но переживания послужили катализатором моего преображения. Мы расстались. И я взялась за себя. 

Эрика Герцег откровенно призналась, что ее первые попытки похудеть были далеки от идеала. Лишь со временем она научилась прислушиваться к организму и не мучить его неправильными диетами и образом жизни. 

Мои первые попытки похудеть были далеки от разумных — я просто жестко ограничила число потребляемых калорий и выжимала из себя все соки на работе — тогда мне приходилось трудиться сразу в двух местах, в диспетчерской службе и в кафе официанткой. Плюс ко всему я заочно училась в университете — иными словами, мне не сиделось на месте ни минуты. За 8 месяцев такого бешеного ритма я, сама того не заметив, скинула 35 килограммов. 

На данный момент звезда «ВИА Гры» также много занимается спортом, любит бегать, а также занимается иловыми тренировками с тренером. Также она пьет много воды и утром начинает день водой с лимоном. 

В интернете оказалось достаточно информации, и вот я уже начала варить себе каши по утрам и делать легкие салаты на обед. Многим из этих принципов питания я следую по сей день. Например, никогда не ем мясо и гарнир вместе, потребляю белок и углеводы исключительно раздельно. Плюс я всегда ношу с собой фрукты, чтобы была возможность перекусить, где бы я ни находилась. Единственное, что я считаю допустимым съесть вечером перед сном, — это кефир с 1-2 процентами жирности (я противник обезжиренных молочных продуктов). 

Вот такой секрет похудения у Эрики Герцег. А мы напомним, что недавно роскошной фигурой покорила всех 63-летняя Любовь Успенская.

Уход Эрики Герцег из ВИА Гры связали с любовной историей

Юбилейный 20-й год проекта ВИА Гра ознаменовался уходом очередной участницы, которая была ее солисткой на протяжении 7 лет — Эрики Герцег. Она заявила о своем решении неожиданно для многих поклонников. Хотя, по ее словам, причиной является желание заниматься сольным творчеством, по сети поползли слухи: якобы, у певицы был с Меладзе тайный роман. Тем более, что по типажу она очень похожа на бывшую звезду ВИА Гры и нынешнюю жену Константина Веру Брежневу.

Эрика – украинская певица и модель, которая своим личным примером мотивировала многих девушек и доказала, что все в жизни возможно, если очень захотеть (и иметь на это средства, конечно).

В 17 лет она весила 80 кг, а потом похудела на 30, сделала операцию по увеличению груди и стала успешно заниматься модельным бизнесом – снималась для журнала Playboy, сотрудничала с известным во всем мире брендом французского белья. В 2013 году она приняла участие в шоу «Хочу V ВИА Гру».

Наставницами конкурсанток, которые боролись за место под солнцем в новом составе коллектива, стали шесть его экс-участниц – Надежда Грановская, Анна Седокова, Альбина Джанабаева, Алена Винницкая, Меседа Багаудинова и Санта Димопулос, а одной из ведущих – Вера Брежнева. Кастинги проходили в России, на Украине, в Казахстане и Белоруссии. 

В итоге вместе с Эрикой в группу вошли Миша Романова и Анастасия Кожевникова (все они попали на конкурсе в команду Грановской). В 2018 Мишу Романову сменила вокалистка Ольга Меганская. Произошло это на концерте в Тбилиси. Причем, об уходе Миши стало известно всего за два дня до выступления. Уход Эрики Герцег тоже стал громом среди ясного неба. Однако, по словам артистки, она еще допоет свое в группе некоторое время:

— Сложилась такая ситуация, что мы ищем девочку – харизматичную, красивую — в группу «ВИА Гра» вместо меня. Я с начала года очень много думала и решила, что надо будет уходить уже потихоньку. Я тогда поговорила с Костей, Костя меня поддерживал, и я до Нового года работаю в группе, пока не найдем девочку, и, конечно же, надо репетировать, научить ее всем песням программы. 

А я пока еще с вами, так что, если даст бог, когда откроют границы – увидимся: и в Турции, и в Сочи, и в Европе, потому что у нас уже были заранее запланированы концерты в разных местах. Мы еще увидимся и на концертах «ВИА Гры», но я потихоньку буду начинать свой сольный путь. Я готовлю очень много сюрпризов для своих поклонников, и я надеюсь, что они меня поддерживают. Я даже знаю, что они меня поддерживают, любят, и это абсолютно взаимно!

В ответ на заявление об уходе в соцсети взволнованные фанаты стали отправлять эмоциональные комментарии и вопросы. «Эрика, получается, тебя Меладзе попросил уйти, ты бы сама не ушла? М-да, если уж и ты оставишь группу, то это уже не ВИА Гра будет, а не понятно, что». «Я попросила. Уже пора, все-таки 7 лет прошло», — ответила Эрика. «Вроде говорилось, что будете под крылом ММ. И релиз сольной песни даже обещали. Почему планы поменялись?» — спросила другая слушательница. «Такого не обещали, — возразила Герцег, — я всегда говорила, что свой сольный проект я готовлю сама».

Удастся ли девушке сделать успешную сольную карьеру – покажет время. Фанаты настроены решительно и замерли в ожидании новых песен. Судьба бывших участниц коллектива складывалась по-разному. В его «золотой состав» входили Анна Седокова и уже упомянутые Вера Брежнева и Надежда Грановская.

Седокова была лидирующей солисткой. Рыжеволосая девушка вскружила голову многим поклонникам, а потом ушла из шоу-бизнеса ради семейного счастья, но продержалась в тихой гавани недолго, снова позже пытавшись штурмовать звездный мир. Сейчас она часто выступает в роли ведущих различных премий и занимается сольной деятельностью, демонстрируя публике откровенные клипы.

На ее место в свое время пришла Светлана Лобода, которая, правда, пробыла в группе меньше года и запомнилась слушателям в ее составе только по клипу «Биология». Тогда разразился настоящий скандал, когда зрители бойкотировали концерты группы и возвращали ранее купленные билеты. Из-за этого Лободу решили быстро заменить на Альбину Джанабаеву, но, как известно, творческая судьба первой сложилась в итоге куда более удачно.

Грановская была самой «мирной» участницей ВИА Гры, никогда не была замечена в скандалах с продюсером и после двух своих уходов возвращалась в команду опять. Бог любит троицу, и после третьего она все-таки приняла твердое решение двигаться дальше самостоятельно, но в совершенно другом направлении. Надежда занялась академическим вокалом, стала писать стихи снялась в многосерийном фильме, приняла участие в шоу пародий, сама стала продюсером и выпустила свою капсульную коллекцию одежды. Сейчас она счастлива в браке и воспитывает троих детей.

Вера Брежнева, став главной музой Константина еще до замужества с ним, сорвала все лавры. Ее путь сложился в этом смысле идеально: она стала выступать сама, но с песнями Меладзе, что стало залогом растущей популярности и в личном музыкальном плавании, снялась в нескольких крупных фильмах, прогремевших на всю страну, таких, как «Любовь в большом городе» и «Елки». Также она является послом доброй воли ООН и учредила свой благотворительный фонд в помощь детям с онкогематологическими заболеваниями.

Блондинка Эрика Герцег ушла из «ВИА Гры»: жаркие фото красотки

Смотрите фотогалерею по теме

Солистки «ВИА Гры» поразили пикантной фотосессией

26 сентября 2014  12:14 Эльза Кузнецова

Звезды выкладывают пикантные снимки у себя на социальных страничках, надевают откровенные наряды на выступления и снимаются в сексуальных фотосессиях.

(Казань, 26 сентября, «Татар-информ»). В прошлом году победительницы проекта «Хочу в ВИА Гру» снялись в своей первой откровенной фотосессии. Эрика Герцог, Миша Романова и Анастасия Кожевникова снялись журнала Viva в довольно пикантных и смелых платьях. С тех пор украинские девушки не перестают радовать своих поклонников постоянным обнажением. 

Звезды выкладывают пикантные снимки у себя на социальных страничках, надевают откровенные наряды на выступления и снимаются в сексуальных фотосессиях. 

В очередной раз Миша Романова, Эрика Герцег и Настя Кожевникова поделились снимками с очередной эротической фотосессии. Девушки опубликовали backstage кадры, оставив интригу своим поклонникам. Девушки вот уже несколько дней публикуют интересные кадры и обещают своим поклонникам действительно приятный сюрприз.

Настоящее имя 23-летней Миши Романовой – Наталья Могиленец. Сценический псевдоним, как она уверяет, состоит из имени и фамилии мужчин, которых любила. Пять лет назад девушка вместе с другом Николаем Бортником, ныне певцом Максом Барских, приехала из родного Херсона в Киев – поступать в эстрадно-цирковое училище. Она с детства заикалась, но когда начинала петь – все как рукой снимало.

Эрика Герцег получила свою фамилию от отца-венгра.  Эрика жила в селе, училась в колледже, пела в церковном хоре. Единственная работа в селе – выращивать овощи. Родители Эрики каждое утро просыпались в четыре часа и шли в парник, часто брали дочку. Но девушка не хотела всю жизнь полоть грядки. В итоге она поступила в Закарпатский венгерский пединститут имени Ференца II Ракоци в городе Берегово, подрабатывала в казино, и похудела за год на 34 кг. У нее пявился состоятельный мужчина, который снял для нее шикарные апартаменты и за победу  в музыкальном проекте обещал «Бентли».

20-летняя Настя Кожевникова учится на четвертом курсе факультета менеджмента Киевского университета технологий и дизайна, живет в общежитии. Родилась в Южноукраинске, ее папа – фотограф, мама – швея. Как считают многие, победа досталась ей совершенно заслуженно. Кожевникова встречается с 21-летним фотографом Авазом Ибрагимовым. До встречи с Настей он не интересовался творчеством «ВИА Гры» и сейчас пытается ее не ревновать.  

Кристина Асмус разрыдалась из-за неудачи в «Ледниковом периоде» (фото)

Виктория Боня шокировала состоянием своих рук (фото)

Как солистка «ВИА Гры» похудела на 35 килограммов :: Шоу-бизнес :: Дни.ру

Эффектная солистка «ВИА Гры» Эрика Герцег рассказала, как ей удалось сбросить 35 килограммов. В борьбе с лишним весом сексапильной блондинке помогла отнюдь не диета.

Исполнительница призналась, что стала стройной благодаря… несчастной любви. В это сложно поверить, но несколько лет назад субтильная Эрика слыла девушкой в теле. «Я всю жизнь была пышной девочкой, даже немножко толстенькой», – огорошила журналистов певица, которую часто называют «тростиночкой».

Жизнь будущей звезды эстрады перевернулась с ног на голову, когда ее отверг возлюбленный. «Я состояла в отношениях с одним молодым человеком, это была первая любовь… И он бросил меня из-за того, что я далека от идеала и у меня лишний вес», – с грустью вспоминает исполнительница.

В тот момент ей казалось, что больше она не найдет взаимной любви. «Людям безразлично то, что у тебя внутри, – они смотрят только на внешний вид. Но переживания послужили катализатором моего преображения. Мы расстались. И я взялась за себя», – рассказала артистка.

Сначала Герцег питалась практически одним только воздухом. «Мои первые попытки похудеть были далеки от разумных, – признала солистка «ВИА Гры».  – Я просто жестко ограничила число потребляемых калорий и выжимала из себя все соки на работе – тогда мне приходилось трудиться сразу в двух местах, в диспетчерской службе и в кафе официанткой. Плюс ко всему я заочно училась в университете – иными словами, мне не сиделось на месте ни минуты. За восемь месяцев такого бешеного ритма я, сама того не заметив, скинула 35 килограммов».

Сейчас Эрика обращается со своим роскошным телом аккуратнее, не морит себя голодом, но и не занимается чревоугодием. Певице приходится себя ограничивать в некоторых вещах. «Никогда не ем мясо и гарнир вместе, потребляю белок и углеводы исключительно раздельно. Плюс я всегда ношу с собой фрукты, чтобы была возможность перекусить, где бы я ни находилась. Единственное, что я считаю допустимым съесть вечером перед сном, – это кефир с 1-2 процентами жирности (я противник обезжиренных молочных продуктов)», – цитирует звезду сайт HELLO!.

Артистка добавила, что спорт важен не меньше питания. «Я уже пять лет регулярно хожу на кардио-тренировки – практикую 40 минут бега или быстрой ходьбы. Не так давно я подключила индивидуальные силовые занятия с тренером», – отчиталась Герцег.

По словам блондинки, очень важно много пить не только во время тренировки, но и в течение всего дня. Еще Эрика рекомендует начинать утро со стакана чистой воды с лимоном и за день выпивать не меньше двух литров. «Советую поступать так же всем знакомым, потому что процесс очищения организма запускается от воды действительно быстро – лишняя жидкость выводится, кожа становится чище, самочувствие лучше, плюс ко всему процесс похудения идет быстрее», – поделилась опытом исполнительница.

ЧИТАЙТЕ «ДНИ.РУ» В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ

Солистка «ВИА Гры» рассказала, как похудела на 35 кг — фото — Сайт для души

Еще 10 лет назад Эрика Герцег весила на 35 килограммов больше, и ее самооценка была на нуле. Сегодня она — солистка известной группы «ВИА Гра» с весом в 52 кг.


— Я всю жизнь была пышной девочкой, даже немножко толстенькой. И вот 9 лет назад решила похудеть. На тот момент я состояла в отношениях с одним молодым человеком, это была первая любовь… И он бросил меня из-за того, что я далека от идеала и у меня лишний вес. Мне казалось, что больше я не найду взаимной любви, ведь людям безразлично то, что у тебя внутри, — они смотрят только на внешний вид. Но переживания послужили катализатором моего преображения. Мы расстались. И я взялась за себя.

Мои первые попытки похудеть были далеки от разумных  — я просто жестко ограничила число потребляемых калорий и выжимала из себя все соки на работе — тогда мне приходилось трудиться сразу в двух местах, в диспетчерской службе и в кафе официанткой. Плюс ко всему я заочно училась в университете — иными словами, мне не сиделось на месте ни минуты. За 8 месяцев такого бешеного ритма я, сама того не заметив, скинула 35 килограммов.

Когда в моей жизни началась новая полоса, я стала меньше работать и больше отдыхать, цифра на весах поползла обратно вверх. Я боялась, что из-за скачков в весе кожа потеряет эластичность, поэтому срочно начала искать информацию о том, как же питаться и заниматься спортом правильно.

В интернете оказалось достаточно информации, и вот я уже начала варить себе каши по утрам и делать легкие салаты на обед. Многим из этих принципов питания я следую по сей день. Например, никогда не ем мясо и гарнир вместе, потребляю белок и углеводы исключительно раздельно. Плюс я всегда ношу с собой фрукты, чтобы была возможность перекусить, где бы я ни находилась. Единственное, что я считаю допустимым съесть вечером перед сном, — это кефир с 1-2 процентами жирности (я противник обезжиренных молочных продуктов).

 

Также я поняла, что спорт важен не меньше питания. Я уже 5 лет регулярно хожу на кардио-тренировки — практикую 40 минут бега или быстрой ходьбы. Не так давно я подключила индивидуальные силовые занятия с тренером. Считаю, что очень важно найти тренировку, которая нравится именно тебе: если нет времени, пускай это будет интенсивное занятие в специальном костюме с импульсами, увеличивающими нагрузку на мышцы, или если позволяет возможность — 30 минутная зарядка на открытом воздухе. Во время тренировки и в течение всего дня важно много пить. Я давно приучила себя начинать утро со стакана чистой воды с лимоном, а всего в течение дня выпиваю воды не менее двух литров. Советую поступать так же всем знакомым, потому что процесс очищения организма запускается от воды действительно быстро — лишняя жидкость выводится, кожа становится чище, самочувствие лучше, плюс ко всему процесс похудения идет быстрее.

Иногда я могу позволить себе запрещенные продуты, уверена, что «дать слабину» иногда нужно. Главное — знать меру и помнить: правильное питание, спорт и забота о своем здоровье дают много положительной энергии и действительно меняют жизнь к лучшему.

Меня часто спрашивают, как у меня получается так долго сидеть на диете, отказывать себе в каких-то деликатесах в ресторане, заказывать везде только здоровую еду. А я отвечаю, что это мой образ жизни, мне так комфортно и это делает меня по-настоящему счастливой.

Источник

Солистка «ВИА Гры» рассказала, как похудела на 35 кг — фото

Насколько худая Эрика Герцег?

Эрика Герцег – это, поверьте, не просто девушка с идеальной модельной внешностью и завидными вокальными данными. Этот 25-летний венгр из маленького, но очень гордого села доказал, что местные граждане Украины, не говорящие и не понимающие ни на каком другом языке, кроме венгерского, все же могут быть конкурентоспособны даже на украино-русскоязычном этапе. В некотором роде Эрика Герцег сделала открытие, как и Аристотель, доказавший, что Земля круглая.

Свой небольшой рассказ об этом мы начнем с самого интригующего: насколько похудела Эрика Герцег?

До

Параметры Эрики Герцег показались бы смешными тем фотографам, которые спустя пару лет снимали ее для Playboy. В 20 лет девушка весила 85 кг, что, впрочем, не катастрофично, если вы собираетесь замуж, рожать детей и с мужем в Малой Доброни обзаводиться теплицами и выращивать капусту (не надо смеяться, вот основной доход зажиточного закарпатского села).Но, как говорит отец нашей героини, Эрика рождена для сцены, и все это было подмечено с раннего детства.

Всегда и во всем отличница, вокалистка местного церковного хора, бакалавр экономики и менеджмента Береговского университета, работала официанткой, чтобы почувствовать себя самостоятельным человеком.

Когда спрашивают, как худела Эрика Герцег, никто не верит, что это было только диета и спорт. А вот у девушки с фамилией, что переводится как «принц», с силой воли все в порядке.Получив степень бакалавра и утешив родителей тем, что у нее уже есть диплом, она решила осуществить мечту стать моделью. Единственным препятствием является превышение в виде 30-35 кг.

Диета

Диета Эрики Герцег – это ее новый образ жизни, полностью отрицающий существование углеводов (и поверьте, живя среди сытной и калорийной деревенской еды, отказаться от нее очень сложно). Эрика «затянула лямки», села на жесткую диету, исключила все известные продукты, способствующие набору лишнего веса, занялась спортом.Девушка говорит, что сложно было только первый месяц, а потом, когда стали появляться результаты, только энтузиазма прибавилось.

Новый вес Эрики Герцег составил 49 кг. И вот уже победительница шоу «Хочу в Виа Гру» начала активно сниматься для рекламы нижнего белья и украшений. Вскоре — переехала в Киев, где также получила признание Playboy, снявшись для двух обычных номеров, а позже и для юбилейного номера Playboy Россия.

Но, избавившись от лишнего веса, девушка поняла, что «исчезла» и «грудь».Как известно, основной составляющей груди является жировая ткань, которую Эрик нещадно сжигал по всему телу.

Здесь была поставлена ​​новая цель — накопить на пластическую операцию по увеличению груди. И, конечно же, с этой задачей справилась девушка, которой удалось избавиться от тридцати с лишним килограммов. Накопив денег — получила новую грудь самых модельных параметров.

Но и тут ее ждали новые испытания: до переезда в Киев Эрика, можно сказать, вообще не говорила ни по-украински, ни по-русски.

Сегодня

Дальше было то, что известно публике: конкурс на место в самой престижной женской эстрадной группе, проверка на прочность в команде соучастниц, инструктаж, пение на венгерском, и бывшая вокалистка группы церковный хор стал средоточием столь развратного и откровенного шоу-бизнеса.

Сегодня она победительница, но знает, что битва (и даже сражения) еще впереди. Девушка занимается у логопеда, репетитора по русскому и английскому языку, в редкие свободные минуты смотрит кино на русском языке, словом, всячески пытается избавиться от типичного венгерского акцента.Раньше Эрика Герцег и мечтать не могла о том, куда она попала сегодня, а теперь ее главный импульс — показать закарпатским девушкам, которые практически совсем не идентифицируют себя с Украиной, что у них есть все, чтобы добиться успеха в любой отрасли. Главное — сила воли и огонь, который невозможно сжечь, в чем, собственно, и не могут отказать его соотечественники.

Кофактор HAT TRRAP модулирует динамику микротрубочек посредством передачи сигналов SP1 для предотвращения нейродегенерации

В интересах прозрачности eLife публикует наиболее существенные запросы на пересмотр и сопровождающие ответы авторов.

Сводка о принятии:

В этой рукописи описан новый механизм, связывающий потерю трансформационно-транскрипционного домена-ассоциированного белка (TRRAP) с нейродегенерацией и моторными нарушениями в мышиной модели. В целом убедительные результаты подчеркивают регуляторный путь, с помощью которого TRRAP, фактор транскрипции SP1 и ацетилирование гистонов взаимодействуют для контроля экспрессии ключевых генов, связанных с микротрубочками, что приводит к дестабилизации динамики микротрубочек при делеции TRRAP.Учитывая связь между мутацией TRRAP и некоторыми невропатиями человека, эти результаты имеют значение для раскрытия новых механизмов заболевания.

Письмо с решением после экспертной оценки:

Спасибо за представление вашей статьи «TRRAP-HAT модулирует динамику микротрубочек посредством передачи сигналов SP1 в гомеостазе головного мозга и нейродегенерации» для рассмотрения eLife . Ваша статья была проверена тремя рецензентами, один из которых является членом нашего Совета редакторов-рецензентов, а оценка проводилась под контролем Худы Зогби в качестве старшего редактора.Рецензенты предпочли остаться анонимными.

Рецензенты обсудили обзоры друг с другом, и редактор-рецензент разработал это решение, чтобы помочь вам подготовить исправленное представление.

Поскольку редакторы сочли, что ваша рукопись представляет интерес, но, как описано ниже, перед ее публикацией необходимы дополнительные эксперименты, мы хотели бы обратить ваше внимание на изменения в нашей политике пересмотра, которые мы внесли в ответ на COVID- 19 (https://elifesciences.org/articles/57162). Во-первых, поскольку многие исследователи временно лишились доступа к лабораториям, мы даем авторам столько времени, сколько им нужно для отправки исправленных рукописей. Мы также предлагаем, если вы решите, опубликовать рукопись в bioRxiv (если ее еще нет) вместе с этим письмом-решением и официальным обозначением, что рукопись находится «в редакции eLife ». Пожалуйста, дайте нам знать, если вы хотите использовать этот вариант. (Если ваша работа больше подходит для medRxiv, вам нужно будет опубликовать препринт самостоятельно, так как механизмы для этого все еще находятся в разработке.)

Резюме:

В этой рукописи от Tapias, Larazo, et al. исследуются эффекты делеции нейронов гена белка, ассоциированного с доменом трансформации/транскрипции (Trrap). Авторы показывают, что делеция Trrap в нейронах Пуркинье мозжечка вызывает ретракцию нейритов, прогрессирующую потерю клеток и возрастной дефицит моторного контроля. Сходным образом, делеция Trrap в коре и стриатуме (с использованием селективного в отношении переднего мозга промотора Camk2a) приводит к широко распространенной дисрегуляции транскрипции, особенно в генах, содержащих мотивы фактора транскрипции SP1.В соответствии с SP1-опосредованным дефицитом экспрессии генов, делеция Trrap снижает активность SP1 у репортера люциферазы и снижает связывание SP1 и ацетилирование гистонов у генов-мишеней Trrap Stmn3 и Stmn4. Аналогичные изменения экспрессии генов наблюдались после условной делеции Trrap в нейральных стволовых клетках. Наконец, авт. сообщают, что сверхэкспрессия генов-мишеней Trrap Stmn3 и Stmn4 устраняет эффекты нокдауна Trrap на ветвление и длину нейритов в первично культивируемых нейронах.

В целом, результаты указывают на новый механизм, с помощью которого Trrap регулирует функцию нейронов и может способствовать развитию нейронов и потенциально также нейродегенерации.Кроме того, эти результаты могут иметь отношение к мутациям Trap у пациентов-людей.

Хотя результаты указывают на потенциально новую связь между Trrap, SP1 и динамикой микротрубочек, которая поддерживает рост и функционирование нейронов, у рецензентов было несколько опасений по поводу текущей рукописи. Во-первых, доказательства того, что SP1 и ацетилирование гистонов опосредуют эффекты делеции Trrap, недостаточны для полной поддержки требований рукописи. Во-вторых, хотя исследование различных типов клеток полезно и повышает способность обобщать эффекты делеции Trrap, существуют серьезные опасения по поводу времени делеции Trrap в этих моделях, и некоторые результаты не согласуются с нейродегенеративным фенотипом.Мы предложили следующие изменения для улучшения рукописи.

Существенные изменения:

1) Данные, представленные на рисунке 3G, интригуют и являются основными данными в документе, подтверждающими прямую механистическую связь между функцией Trrap и SP1. Однако эти результаты основаны на сравнительно слабом эксперименте (n=3) с большой ошибкой. Рукопись была бы улучшена, если бы ее можно было усилить или подкрепить дополнительными доказательствами. Например, рукопись уже содержит данные h4ac и h5ac ChIP-seq, которые используются для вывода эффектов, опосредованных SP1 на гены-мишени Trrap.Авторы могут подтвердить эту связь, изучив распределение ацетилирования гистонов по сайтам SP1 в геноме (а также, в частности, по Trrap DEG). Точно так же было бы полезно показать, что Trrap обычно обнаруживается в мотивах SP1 для этих генов в нейронах (например, с ChIP). Сходным образом, хотя данные ChIP предполагают, что SP1 регулирует экспрессию STMN3 и 4, это прямо не продемонстрировано. Влияет ли истощение SP1 только на их экспрессию?

2) Авторы утверждают, что нейродегенерация, связанная с делецией Trrap, является результатом измененной транскрипции мишеней SP1 посредством нарушения активности SP1, вызванного сниженным ацетилированием.Однако перекрытие между гипоацетилированными локусами и генами, регулируемыми SP1, в масштабе всего генома было довольно низким (подраздел «Trrap-HAT опосредует транскрипционный контроль Sp1 динамических генов микротрубочек», 11 генов), что указывает на то, что другие факторы могут играть роль. Авторы подтверждают свое утверждение, показывая, что Sp1 и Ach5 уменьшаются делецией Trrap на промоторах-мишенях (Fig. 4E и F), но в этом исследовании отсутствуют надлежащие контроли, чтобы показать, что эти изменения избирательны в отношении ацетилирования. Учитывая, что авторы утверждают, что эффект опосредуется активностью HAT (которая не измеряется, а выводится на основе известных функций Trrap), важно исключить альтернативные объяснения, такие как неспецифические эффекты делеции Trrap на плотность нуклеосом или другие пост-факторы. -трансляционные модификации.Таким образом, исследования на рисунке 4D следует повторить для общего h5, а также для другого PTM, который напрямую не регулируется Trrap. Кроме того, для подтверждения актуальности SP1 как регулятора генов, затронутых функцией Trrap, был бы полезен дополнительный контроль — в частности, авторы могли бы провести ChIP для TF, который не был связан с генами, затронутыми делецией Trrap на рисунке 3F, чтобы показывают, что изменения на рисунке 4F специфичны для SP1 и ацетилирования.

3) Авторы связывают SP1 с нарушением функции микротрубочек.Они показывают связанные с микротрубочками термины в онтологическом анализе дифференциально регулируемых генов, которые перекрываются в стриатуме и коре, но не конкретно для DEG, которые содержат сайты связывания SP1. Хотя они идентифицируют STMN3 и 4 как мишени, было бы полезно посмотреть, подходят ли эти категории для генов, регулируемых SP1, как группа. Как указывают авторы, SP1, как правило, имеет широко распространенные функции, влияющие на многие пути, поэтому важно исключить возможность того, что связанные с микротрубочками функции, затронутые Trrap, могут быть небольшими по сравнению с другими путями, на которые воздействуют более резко.Даже если они небольшие, эта находка все равно представляет интерес, но выводы нужно смягчить.

4) Хотя в рукописи утверждается, что TRRAP-HAT модулирует динамику микротрубочек посредством передачи сигналов SP1 в гомеостазе головного мозга и нейродегенерации, доказательства этих утверждений относительно слабые. Обнаруженный авторами сигнальный путь основан на RNA-seq и ChIP-seq в переднем мозге на P10, когда постнатальное развитие и созревание мозга еще продолжаются. Кроме того, роль передачи сигналов TRRAP-HAT-SP1-STMN3/4 в контексте нейродегенерации не подтверждена, поскольку первичная культура коры в DIV6-12 также находится на стадии развития, а не стадии полного созревания.Следовательно, в то время как рукопись начинается с дегенерации нейронов Пуркинье путем делеции Trrap, данные на рис. 3 показывают, что сигнальный путь с большей вероятностью участвует в развитии нейронов. Точно так же авторы не подтвердили тщательно эффект делеции Trrap на развитие нейронов Пуркинье. В линии PCP2-Cre, использованной авторами в этом исследовании, экспрессия Cre начинается с P6 (Zhang et al., 2004). Учитывая, что развитие мозжечка и нейронов Пуркинье завершается примерно на P20, трудно исключить возможность того, что передача сигналов TRRAP-HAT-SP1-STMN3/4 влияет на развитие нейронов Пуркинье, а не на выживание нейронов.В самом деле, предыдущее исследование показало, что STMN3 имеет решающее значение для формирования и развития дендритной ветви клеток Пуркинье (Poulain et al., 2008). Эти вопросы должны быть рассмотрены в рукописи, и если авторы не могут исключить влияние на нервно-психическое развитие, следует удалить конкретные утверждения, касающиеся нейродегенерации.

5) Основной интерес, по-видимому, заключается в изучении роли Trrap в нейродегенерации мозжечка, и поэтому они определяют количество фенотипов, которые имеют отношение к функции мозжечка.Однако механистические исследования проводятся в стриатуме и коре. Аргументом для переключения мышиных моделей и областей мозга была нехватка клеток Пуркинье в модели Trrap-PC, поэтому они переключаются на CamKIIa Cre, полосатое тело и кору для механизма. Поиск литературы и атласа Allen Brain показывает экспрессию CamK2a в клетках мозжечка, включая клетки Пуркинье. Поскольку сортировка клеток для отбора клеток CamK2a не проводилась ни в одной из исследованных областей мозга, можно предположить, что эксперименты можно будет проводить в мозжечке? Точно так же авторы используют несколько типов клеток в исследованиях клеточных культур, включая культивируемые нейроны коры — почему бы не использовать культивированные нейроны мозжечка?

6) Пожалуйста, объясните, как наборы данных ChIP на рисунке 4E-F сравниваются между группами.Почему нет изменчивости в контрольной группе? Для данных ChIP-qPCR было бы предпочтительнее отображать результаты в виде % ввода, а не связывания обогащения. Кроме того, в то время как последовательности для праймеров ChIP-qPCR предоставлены, авторы должны уточнить, где эти праймеры нацелены в пределах генома, и содержит ли сайт известный мотив SP1.

7) Данные, свидетельствующие о нокдауне Trrap, опосредованном siRNA (рис. 5 — дополнение к рисунку 1A), неубедительны — следует показать сводные данные и статистические сравнения для манипуляций, выполненных в экспериментах in vitro.Точно так же неясно, как эксперименты по трансфекции приведут к надежному нокдауну. Как правило, эксперименты по трансфекции нейронов имеют очень низкую эффективность, а это означает, что манипуляции будут происходить только в очень небольшой части клеток. Если это не так, необходимо предоставить данные об эффективности трансфекции.

8) Название рукописи следует изменить, чтобы оно соответствовало рекомендациям eLife . В частности, в заголовке следует избегать использования тире, акронимов или незнакомых сокращений (если только это не требуется по научным причинам).Пожалуйста, пересмотрите свой заголовок с учетом этого совета. Кроме того, название и/или реферат должны содержать четкое указание на исследуемую биологическую систему (например, название вида или более широкую таксономическую группу, если это уместно). Пожалуйста, пересмотрите заголовок и/или аннотацию с учетом этого совета.

[Примечание редактора: перед принятием были предложены дальнейшие изменения, как описано ниже.]

Благодарим вас за представление вашей статьи «Кофактор HAT TRRAP модулирует динамику микротрубочек посредством передачи сигналов SP1 при нейродегенерации» на рассмотрение eLife .Ваша статья была проверена тремя рецензентами, один из которых является членом нашего Совета редакторов-рецензентов, а оценка проводилась под контролем Худы Зогби в качестве старшего редактора. Следующее лицо, участвовавшее в рассмотрении вашей заявки, согласилось раскрыть свою личность: Хунцзюнь Сон (Рецензент №3).

Рецензенты обсудили обзоры друг с другом, и редактор-рецензент разработал это решение, чтобы помочь вам подготовить исправленное представление.

Мы хотели бы обратить ваше внимание на изменения в нашей политике в отношении пересмотров, которые мы внесли в ответ на COVID-19 (https://elifesciences.org/articles/57162). В частности, когда редакторы считают, что представленная работа в целом относится к eLife , но некоторые выводы требуют небольшого количества дополнительных новых данных, как они делают с вашей статьей, мы просим, ​​чтобы рукопись была пересмотрена, чтобы либо ограничить претензии к те, которые подтверждаются имеющимися данными, или прямо указать, что соответствующие выводы требуют дополнительных подтверждающих данных.

Мы ожидаем, что авторы в конечном итоге проведут дополнительные эксперименты и сообщат о том, как они влияют на соответствующие выводы, либо в препринте на bioRxiv или medRxiv, либо, если это уместно, в качестве научного прогресса в eLife , любой из которых быть привязаны к оригинальной статье.

Резюме:

В оригинальной рукописи авторы определили новый механизм, с помощью которого Trap регулирует функцию нейронов, что имеет значение для нейродегенерации. В частности, они показывают, что потеря TRRAP приводит к ретракции нейритов, нейродегенерации и двигательным нарушениям. Они связывают эти изменения с активностью транскрипционного фактора SP1 и с двумя нижестоящими мишенями, Stmn3 и Stmn4, которые вовлечены в динамику микротрубочек. В целом, эти данные представляют новый регуляторный путь в регуляции динамики микротрубочек и обеспечивают основу для раскрытия роли специфических эпигенетических факторов в этом процессе.Учитывая связь между TRRAP и несколькими состояниями человека, влияющими на нервные расстройства, эти результаты имеют значение для раскрытия новых механизмов заболевания.

В этой пересмотренной рукописи авторы приложили значительные усилия для решения всех проблем, поднятых в предыдущих обзорах, с помощью нового эксперимента, повторного анализа данных и пояснений в тексте. Рукопись значительно улучшена, и новые результаты подтверждают интерпретацию автора о том, что делеция Trrap изменяет связывание SP1 и экспрессию STMN3 и STMN4.Примечательно, что сверхэкспрессия STNM3 может восстанавливать определенный дефицит роста нейритов, вызванный делецией Trrap, в соответствии с их моделью. Точно так же многие выводы были соответствующим образом смягчены, чтобы соответствовать экспериментальным результатам или в свете отмеченных предостережений. Тем не менее, некоторые конкретные изменения по-прежнему имеют решающее значение до публикации рукописи (изложенные ниже).

Существенные версии:

1) Заменить все рисунки изображениями с более высоким разрешением – текущие версии выглядят пикселизированными при увеличении для просмотра деталей.По возможности предпочтение отдается векторным изображениям.

2) В отношении комментария 4: Выводы относительно нейродегенерации все еще слишком сильны, и ответ, данный в ответ рецензентам, не полностью отражен в обсуждении пересмотренной рукописи.

3) Авторы до сих пор не обращают внимание на отсутствие вариабельности в контрольных группах на нескольких рисунках, в том числе:

-Рисунок 4B – из изображений блотов на рисунке 4A, кажется, что выборка изменчива в контрольных группах, но отдельные точки данных выглядеть точно так же.То же самое относится к рисунку 5 – дополнение к рисунку 1А.

— Отдельные точки данных показаны для некоторых графиков, но не для других. Отдельные точки данных должны быть включены во все графики.

Новости и события Пресс для черепах с ящиками для грязной рыбы

Недавнее чтение в Zoom в книжном магазине McNally Jackson в Нью-Йорке

Вот ссылка на объявление о чтении и запуске книги в Zoom: https://www.mcnallyjackson.com/event/mudfish-22-erica-jong

Иловая рыба 22 Запуск чтения

Дата события: четверг, 13 мая 2021 г., с 19:00 до 20:00

Адрес мероприятия: McNally Jackson Books NYC через Zoom

Иловая рыбка 22 (мягкая обложка)

Джилл Хоффман (редактор 20 долларов США.00 ISBN:  9781893654266 Наличие: На наших полках Опубликовано: Box Turtle Press/Attitude Art, Incorporated – 22 марта 2021 г.


Присоединяйтесь к нам в эту среду для чтения

В эту среду, 23 сентября, в 19:00 присоединяйтесь к нам на чтение с участием автора 14-й серии серии «Индивидуальные поэты Mudfish» Делла Леммона. Ее книга «ТЫ КТО-ТО, КТО Я ДОЛЖЕН ЗНАТЬ?» выйдет 15 октября.

Это чтение организовано серией чтения Brooklyn Poets Reading, в которой представлены стихи Лейлы Чатти, Делл Леммон и Виви Фрэнсис.

ТЫ КОГО Я ДОЛЖЕН ЗНАТЬ? Делла Леммона, по словам Джейсона Ку, «одна из самых важных книг стихов, которые вы когда-либо читали». Джон Яу пишет, что эти стихи «об одиночестве, взрослении и проживании каждого дня. Они о воспоминаниях, потерянной дружбе, друзьях, которые умерли, и одно ведет к другому». Благодаря честности и ясности поэта и «ясной лихорадке» ее наблюдений вы будете вдохновлены прожить свою жизнь более глубоко, лучше осознавать каждый аспект своей жизни и ценить каждый момент жизни.Урезанные и прямые, никогда не спотыкаясь о самих себя, стихи — это сильные реки, затягивающие вас в свои течения.

Нажмите здесь, чтобы перейти на домашнюю страницу серии книг для чтения
Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться через Eventbrite

3 новые книги из серии «Индивидуальные поэты Mudfish»

Dell Lemmon’s Вы тот, кого я должен знать? ожидается 15 октября 2020 г.

Терри Фелан Безумная любовь выйдет зимой 2021 года (как раз ко Дню святого Валентина!)

Победители 15-й Поэтической премии Mudfish, которую присудила Эрика Йонг.

Первая премия достается:
Марку Шиммеллеру из Франкфурта, Кентукки, за стихотворение «Благословение»

Первое почетное упоминание :
Корнелия Хугленд с острова Хорнби, Канада, за стихотворение «Пейзаж с падением Икара»

Второе почетное упоминание :
Джеймс Траск из Сан-Маркоса, штат Техас, за стихотворение «Весна и снова одинокий»

Смотрите полный список финалистов!


Продлена поэтическая премия Mudfish!
Нам очень понравился ответ на 15-ю премию Mudfish Poetry Prize, которую присудила Эрика Джонг, и мы продлили срок подачи!

Если вы еще не представили, сейчас самое подходящее время.
Заявки принимаются до 15 мая 2020 г. 

(Вермеер, наш кассир.)

Обзор McNally Jackson Reading от 7 июня 2019 года, автор Аллен Брафман

Я начну с Джилл Хоффман, себя в Врата Жемчужины — это совокупность матери и дочери в трех модуляциях или модальностях: бесстыдно честные, болезненные дневниковые записи матери; экстраординарная история интимных отношений между матерью и дочерью, нарушающих барьер телефонного разговора; свирепый/чувствительный голос дочери, рожденный в поэзии резких всплесков богатого языка, которые говорят иногда образно, иногда прямо, но всегда отчетливо, стремясь примириться с дневниковыми разоблачениями матери, с шокирующе откровенный непрекращающийся телефонный разговор и с самой дочерью поэта.(Надеюсь, я не ошибаюсь, но мне кажется, что интенсивность письма дочери одновременно уравновешивает и параллельна интенсивности дневника матери, в то время как телефонные разговоры опосредуют или, возможно, усиливают индивидуальные письма матери и дочери. сказать это, даже если хронология различных «композиций» может свидетельствовать об обратном). самостоятельно.язык повсюду плотный, лирический и откровенный. с писательской точки зрения, предприятие концептуально амбициозно — три очень разных, очень сильных голоса вынуждены в силу обстоятельств книги взаимодействовать друг с другом. с точки зрения чтения или прослушивания исполнение преследует и обогащает

Делл Леммон читать далее. ее стихи, характеризующиеся обманчивым, кажущимся безыскусным стилем письма, обнаруживают поразительные связи между элементами повседневности.ее чувствительность предлагает учебник для начинающих о замечательном, которое находится в ничем не примечательном. отдельные стихотворения, кажется, непреднамеренно наталкиваются на скрытые сложности в деталях и рутине обычной жизни, сложности, которые обычно не осознаются как имеющие отношение друг к другу. Слой отделяется от слоя, и наградой становится приятное откровение. Мне кажется, у меня было ощущение, что по мере того, как письмо пробирается сквозь обыденность, обнаруживая неожиданные связи, поэт так же удивлен и восхищен, как и слушатель.с точки зрения слушателя, то есть само по себе необыкновенное наслаждение. и, опять же, наслаждение, которое очень усиливается прямолинейным языком, сказанным будничным тоном повседневной беседы, что, как я теперь думаю, является наиболее подходящим способом выразить то, что должны сказать эти стихи. от начала до конца, что они говорят и как хорошо они говорят то, что они говорят, являются счастливым сюрпризом

рядом читать, Э.Дж. Эванс. Мне кажется, я никогда не сталкивался с письмом, которое было бы так неумолимо одержимо дистанцированием, обезличивая самое личное.логика затеи тонкая и смелая. язык, в основном «технический», достаточно часто уходит в лирику и личное, чтобы задерживать внимание читателя/слушателя, тем самым подтверждая парадокс кажущегося бесчувственным исследования эмоций. написание диаграмм переживает в таких мельчайших деталях, что описываемый опыт или исследование, кажется, выходит за рамки описания, возможно, парадокс внутри парадокса. технический стиль написания работы подталкивает безличное к самому удивительному личному месту.Хотя описание стиля письма как абстрактного может показаться противоречащим здравому смыслу, я думаю, можно справедливо сказать, что письмо в своей решимости проникнуть в суть какого-то конкретного желания или желания настолько тонко анализирует его, деконструирует до мельчайших деталей. мельчайшие элементы, что язык и чувствительность разбивают желание и желание на абстракции самих себя. действительно увлекательно. действительно замечательный. действительно удовлетворяет

Короче говоря, я отлично провел время, слушая

; а позже, в моих воспоминаниях о вечере, пересматривая опыт и придя к более полной оценке того, что произошло со мной в тот вечер.рискнув еще раз, я могу сказать, что первый читатель подарил нам поэзию как произведение искусства; второй читатель дал нам поэзию как философские размышления; третий читатель подарил нам поэзию как научный трактат. во всех случаях, однако, исследование в связях. и, как я уже сказал, три «стиля» соединения друг с другом.

Mudfish 20 Launch Reading Photos (2018)

https://www.facebook.com/738196803/posts/10156476835566804/?comment_id=10156481762271804

Пол Вуенше Обзор

Спасибо всем, кто получил копии и написал слова похвалы.Как писал Пол Вуэнше (стр. 174 Mudfish 20): «Хотел бы я, чтобы все книги были такими же хорошими, как Mudfish». Все, от кого мы слышали, говорили, насколько захватывающим и «неотразимым» является Mudfish 20. Спасибо за вашу работу, которой мы надеемся и дальше делиться с миром. Мы пишем, чтобы призвать вас купить копии для ваших друзей и семьи, а также купить «Врата Жемчужины», «сагу о матери и дочери, не похожую ни на одну другую».

 


Держите илистую рыбу на плаву


Открытие Чтения Жемчужных ворот и Одинокой женщины

Не пропустите презентацию Джилл Хоффман «Врата жемчуга» в издательстве McNally Jackson Books (16 апреля в 19:00) с Деллом Леммоном, читающим книгу «Одинокая женщина»!



Correll CU Лечение увеличения массы тела, связанного с антипсихотическими препаратами

Увеличение массы тела, связанное с применением антипсихотических препаратов, и метаболические эффекты являются критическим исходом для пациентов, нуждающихся в этих препаратах.Был проведен поиск литературы с использованием MEDLINE, Web of Science, PsycNET и EMBASE для рандомизированных, открытых и двойных слепых, плацебо-контролируемых исследований лекарственных средств, нацеленных на увеличение веса, вызванное антипсихотиками. Первичными показателями исхода были изменения и конечные значения массы тела и индекса массы тела (ИМТ). Вторичные исходы включали > или = 7% увеличение массы тела, прекращение лечения по любой причине, изменение окружности талии, параметров метаболизма глюкозы и липидов и психические симптомы. Для объяснения неоднородности результатов был проведен анализ чувствительности.В 32 исследованиях, включавших 1482 субъекта, тестировали 15 различных препаратов: амантадин, декстроамфетамин, d-фенфлурамин, фамотидин, флуоксетин, флувоксамин, метформин, низатидин, орлистат, фенилпропаноламин, ребоксетин, розиглитазон, сибутрамин, топирамат и метформин+сибутрамин. По сравнению с плацебо метформин показал наибольшую потерю веса (N=7, n=334, -2,94 кг (доверительный интервал (ДИ: -4,89, -0,99)), за ним следует d-фенфлурамин (N=1, n=16, -2,60 кг (ДИ: -5,14, -0,06)), сибутрамин (N=2, n=55, -2.56 кг (ДИ: -3,91, -1,22)), топирамат (N=2, n=133, -2,52 кг (ДИ: -4,87, -0,16)) и ребоксетин (N=2, n=79, -1,90). кг (ДИ:-3,07,-0,72)). Потеря массы тела оставалась значительной при начале приема метформина после того, как произошло увеличение массы тела, но не при одновременном назначении с нейролептиками. Частота тошноты не была выше при любом лечении по сравнению с плацебо. В целом, 5 из 15 психофармакологических вмешательств, направленных на уменьшение прибавки в весе, вызванной антипсихотиками, превзошли плацебо. Результаты были наиболее надежными для метформина, хотя они были скромными и неоднородными.Было доступно только одно (отрицательное) исследование комбинированного лечения, прямые исследования отсутствуют. Ни один из агентов не смог полностью обратить вспять увеличение веса из-за антипсихотических препаратов. В настоящее время ни одно лечение не имеет достаточных доказательств, чтобы рекомендовать его широкое клиническое применение. Необходимы антипсихотические препараты с нулевыми или минимальными кардиометаболическими нарушениями, а также вмешательства, предотвращающие или нормализующие неблагоприятные кардиометаболические эффекты нейролептиков.

Произошла ошибка при настройке пользовательского файла cookie

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности.Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.


Настройка браузера на прием файлов cookie

Существует множество причин, по которым файл cookie не может быть установлен правильно. Ниже приведены наиболее распространенные причины:

  • В вашем браузере отключены файлы cookie. Вам необходимо сбросить настройки браузера, чтобы принять файлы cookie, или спросить вас, хотите ли вы принимать файлы cookie.
  • Ваш браузер спрашивает, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались.Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, нажмите кнопку «Назад» и примите файл cookie.
  • Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Попробуйте другой браузер, если вы подозреваете это.
  • Дата на вашем компьютере в прошлом. Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г., браузер автоматически забудет файл cookie. Чтобы это исправить, установите правильное время и дату на своем компьютере.
  • Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie.Вы должны отключить приложение при входе в систему или проконсультироваться с системным администратором.

Почему этому сайту требуются файлы cookie?

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу. Предоставить доступ без файлов cookie потребует от сайта создания нового сеанса для каждой посещаемой вами страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.


Что сохраняется в файле cookie?

Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в файле cookie; никакая другая информация не фиксируется.

Как правило, в файле cookie может храниться только та информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта. Например, сайт не может определить ваше имя электронной почты, если вы не решите ввести его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступ к остальной части вашего компьютера, и только сайт, создавший файл cookie, может его прочитать.

событий в кампусе | Отдел студенческой жизни

17 мая 18:30.м.

 

4 декабря 1931 года толпа белых мужчин в Солсбери, штат Мэриленд, линчевала и подожгла двадцатитрехлетнего чернокожего мужчину по имени Мэтью Уильямс. Его ужасное убийство было частью волны молчаливого белого терроризма, последовавшего за биржевым крахом 1929 года, когда чернокожие рабочие подверглись гневу белых в ответ на экономические опасения. В течение почти века линчевание Мэтью Уильямса жило в тени более известных случаев расового террора на глубоком Юге.

В качестве лектора Tzedek OHC 2021–2022 годов Чарльза Чависа-младшего будет показан короткометражный фильм «Скрытые на всеобщее обозрение: из архива раскрыты расистские планы», который он продюсировал и написал в соавторстве, который знакомит с историей линчевания. После показа он обсудит процесс исследования и написания «Тихого берега: Линчевание Мэтью Уильямса и политика расизма в Свободном государстве» (2022). Он сосредоточится на институциональных и описательных проблемах архивных исследований и важности общественных архивов в борьбе за преобразующую справедливость.Чавис появится в Портленде в понедельник, 16 мая 2022 г., в 17:30. в здании Ecotrust Building, 721 NW 9th Ave.; и снова в Юджине во вторник, 17 мая, в 18:30 в 180 PLC в кампусе UO. Его появление Юджина также будет транслироваться в прямом эфире.

Каждое выступление будет сопровождаться продажей книг и автографами. Backstory Books & Yarn будет продавать книги в Портленде. J. Michaels Books будет продавать книги в Юджине.

Книга Чависа «Тихий берег» предлагает исчерпывающий отчет о линчевании, последующем расследовании и наследии «современных» линчеваний.

В своей книге Чавис нарушает молчание, окружавшее смерть Уильямса. Хотя Мэриленд не был так известен расовым насилием, как Алабама или Миссисипи, он, тем не менее, был местом не менее 40 зрелищных линчеваний после отмены рабства в 1864 году. Семьи жертв линчевания редко добивались какой-либо формы фактического правосудия, но смерть Уильямса имела бы любопытная загробная жизнь: Альберт С. Ричи из Мэриленда был одним из первых губернаторов в Соединенных Штатах, расследовавших смерть линчевания чернокожего человека.Ричи поручил Пэтси Джонсон, члену детективного агентства Пинкертона и бывшему боксеру, скрыться в Солсбери и внедриться в мафию, убившую Уильямса. В конце концов Джонсон подружился с молодым местным жителем, который признался в участии в линчевании, а также назвал нескольких местных сотрудников правоохранительных органов главарями. Несмотря на это, большое жюри, заслушав показания 124 свидетелей, отказалось предъявить виновным обвинения.

Hidden in Full View — это дебютный полнометражный короткометражный документальный фильм Чависа из серии, раскрывающей малоизвестные эпизоды расового террора в чернокожих общинах по всей территории Соединенных Штатов.

Работа Чависа посвящена истории расового насилия и активности за гражданские права, а также отношениям чернокожих и евреев на юге Америки, а также тому, как историческое понимание расового насилия и активности за гражданские права может влиять на текущие и будущие подходы к миростроительству и разрешению конфликтов во всем мире. мир. Он является директором-основателем Программы Джона Митчелла-младшего по истории, справедливости и расам в Школе мира и разрешения конфликтов имени Джимми и Розалин Картер Университета Джорджа Мейсона, где он также является доцентом кафедры анализа и разрешения конфликтов и истории.

Чавис является национальным сопредседателем Движения США за правду, расовое исцеление и преобразование (US TRHT) и вице-председателем Комиссии по установлению истины и примирению в Мэриленде. Революция #дышитесо мной и лидеры TRHT США работают над долгосрочной и преобразующей политикой на местном, региональном и национальном уровнях, направленной на ликвидацию системного расизма, а также на создание национальной комиссии.

Вместе с Сиксте Виньи Нимураба он является соредактором книги «Ради мира: Африканские взгляды на расизм, справедливость и мир в Америке» (2020 г.).

Выступления Чависа бесплатны и открыты для публики. Пожалуйста, зарегистрируйтесь на сайте ohc.uoregon.edu

Факультеты:

Отдел равноправия и инклюзивности, Орегонский гуманитарный центр, Колледж искусств и наук, изучения коренных народов, расы и этноса, история, отдел студенческой жизни, офис декана

14492, 16105, 15983, 20604, 20612, 14387, 16079, 31555405974277, 35857190717077, 35857190717070

Разнообразие и мультикультурализм, чернокожие и афроамериканцы, слушайте.Learn.Act

14466, 14515, 14472, 14827, 14830, 43800, 34867366151423

«Я НАСЛАЖДАЮСЬ СВОИМ УСПЕХОМ — Herbalife Around the World

совета от лучших � Будьте сами себе лучшим клиентом. � Возьмите на себя ответственность за свое образование в бизнесе. � Посещайте все доступные тренинги. � Имейте также план своего личного развития. ⠀ Растягивайтесь немного больше каждую неделю.� Верьте в своих подчиненных еще до того, как они поверят в себя. ПОЗДРАВЛЯЕМ НОВЫХ ЧЛЕНОВ КОМАНДЫ — Трейси Хант «Я НАСЛАЖДАЮСЬ МОИМ УСПЕХОМ ДОМА НА ПЛЯЖЕ!» Трейси Хант пришла в Herbalife из индустрии гостеприимства, работая как на себя в собственных ресторанах, так и на работодателя.«Я обнаружила, что работаю по 80 часов в неделю», – говорит Трейси. «У меня была ограниченная зарплата, которая не оставляла возможности для ее повышения». Трейси мечтала о доме на пляже, но ее зарплаты не хватало, чтобы финансировать любой дом. «Мне отказали в ипотечном кредите в тот же день, когда я ответил на листовку из почтового ящика. Гербалайф казался хорошим способом увеличить мой доход на несколько тысяч долларов, чтобы я мог жить в собственном доме.Продукты понравились, и Трейси похудела на 13 кг за десять недель, потеряв более 25 кг. «Я очень скептически отнесся к своим результатам. Только когда люди начали спрашивать меня, как я теряю вес, я, наконец, встал на весы, чтобы убедиться, что это правда». Благодаря отличным результатам Трейси с продуктами, она быстро создала группу потребителей, работая неполный рабочий день в течение первого года. Только во время бангкокской феерии 2002 года Трейси увидела общую картину и поняла, что Herbalife может обеспечить лучшее будущее, чем ее нынешняя карьера.Она достигла командного уровня через 15 дней после возвращения домой. «Я увидел, что если я буду относиться к своему делу с полной занятостью и научу других, как дублировать мои усилия, я действительно смогу добиться чего угодно».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.