Как навсегда избавиться от: Книга: «Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины» — Елена Тарарина. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-04-112692-6

Содержание

Как избавиться от тараканов в квартире навсегда

Как понять, что в квартире завелись тараканы

  1. Чёрные точки. Если на посуде, кухонных полках, обоях появились мелкие тёмные шарики, увы, их оставили тараканы. Именно так выглядят продукты их жизнедеятельности.
  2. Специфический запах.
  3. Кладки с яйцами в углах и щелях. Если вы обнаружили их, можно, конечно, порадоваться тому, что ваша квартира официально получила статус «таракан-френдли», но это означает и то, что насекомых придётся выводить дважды. Сначала уничтожится основное число вредителей, потом — вылупившееся потомство.
  4. Личная встреча. Тараканы — существа любопытные и компанейские, потому, если не обращать внимания на описанные выше тревожные звоночки, рано или поздно они сами выйдут на контакт. Чаще всего в домах заводятся чёрные (до 3 см в длину, кухонные) или рыжие (до 1,3 см в длину, прусаки) тараканы.

Почему они пришли именно к вам

  1. У вас много вкусной еды. Тараканы тоже любят покушать. Только если вы трапезничаете бутербродами перед компьютером, они довольствуются малым: оставшимися крошками. А ещё им достаточно открытых мусорных пакетов или гречки, рассыпанной в кухонном ящике.
  2. У вас много доступной воды. Хороший обед надо запить. Потому лужи у раковины и протекающая кабина душа придутся кстати.
  3. Еды и воды много у ваших соседей. Как бы вы ни старались уничтожить вредителей, все усилия могут разбиться об упёртость ваших соседей-грязнуль. Если с ними не получается договориться, достаточно загерметизировать собственное жилище: устранить щели и трещины.
womanadvice.ru

Эффективные средства от тараканов

Народные методы

Борная кислота для тараканов является сильнейшим ядом. Попадая в пищеварительный тракт насекомого, она поражает его нервную систему. Таракана парализует, и он погибает от удушья. Лучше всего использовать борную кислоту в порошке, её можно купить в любой аптеке.

  • Рассыпьте порошок по тараканьим путям: вдоль плинтусов, у мест водопоя (унитаз, раковина, душ). Он осядет на лапках насекомого, а когда таракан начнёт их чистить, попадёт в желудок.
  • Сделайте вкусные приманки: смешайте картофельное пюре, яичный желток, сахар или муку с борной кислотой и скатайте из получившейся массы шарики. Разложите их везде, где могут бегать зловредные усачи.

Нашатырный спирт обладает сильным запахом, который не нравится тараканам. Поэтому они стремятся скорее покинуть помещение, обработанное этим веществом. Чтобы избавиться от тараканов, добавьте нашатырный спирт в воду для мытья пола, полок, стен и потолков.

Вымораживание. Тараканы — существа холоднокровные. Они перестают размножаться и ослабевают при температуре ниже +7 °C. Однако этот способ получится применить только зимой, желательно в крепкий мороз. Достаточно всего лишь оставить окна нараспашку на день (а лучше на два). Необходимо, чтобы все помещения промёрзли до –10–15 °C.

Ловушка поможет, если тараканов не так много. Её можно сделать в домашних условиях. Банку с широким горлом, глубокую эмалированную или стеклянную миску изнутри смажьте маслом, жиром или вазелином, а на дно накрошите приманку: печенье, хлеб, сахар. Насекомые потянутся на запах вкусненького, а после не смогут вылезти наружу. В качестве опасной ёмкости также можно использовать пластиковую бутылку: срежьте горлышко и, перевернув, вставьте его назад, как воронку.

Оставьте ловушку на ночь на кухне или в ванной, а утром не забудьте уничтожить вредителей. Их можно залить кипятком или обрызгать инсектицидом.

Химические препараты

Рынок богат различными специализированными средствами: от спреев и мелков до нанотехнологических ламп и ловушек. Главное при работе с подобными вещами — тщательно следовать инструкции и не забывать о перчатках и защитной маске.

Как избавиться от тараканов навсегда

Если вы живёте в частном доме, достаточно будет один раз основательно потравить насекомых, а после регулярно принимать профилактические меры, чтобы в будущем насекомые не приходили в гости.

Но если вы счастливый обладатель жилья в многоквартирном доме, без согласованных с соседями действий не обойтись. Договоритесь со всеми жильцами и проведите дезинсекцию одновременно. В противном случае может случиться так, что в вашу обезвреженную квартиру вновь и вновь будет проникать тараканий десант с другого этажа.

Профилактические меры

  1. Поддерживайте дома порядок. Для уничтожения вредителей не хватит одной-единственной уборки, необходимо регулярно наводить чистоту. Храните еду в герметичной посуде, убирайте крошки со стола и следите за местами, где едят домашние животные. Будет неплохо провести ревизию кухонных ящиков на предмет рассыпанных круп. Посуду желательно мыть сразу после приёма пищи, а не хранить её в раковине с остатками трапезы внутри.
  2. Выносите мусор. Не стоит держать мусор в шкафчике под раковиной или складировать переполненные пакеты у входной двери. Заведите привычку регулярно прогуливаться до мусорных баков (или до мусоропровода), а на кухню поставьте контейнер с герметичной крышкой.
  3. Своевременно устраняйте течи. Если без еды тараканы могут существовать неделями, без воды им не прожить и дня. Потому необходимо регулярно проверять потенциально опасные места (бачок унитаза, раковины, стыки труб) на предмет протечек. Помимо этого, не забывайте насухо протирать поверхности в ванной комнате после активных купаний. Ну и матросским способом мытья полов (это когда на палубу разом выливается ведро воды) лучше не злоупотреблять.
  4. Ликвидируйте трещины. Если ваши соседи не отличаются чистоплотностью, позаботьтесь о неприступности вашей квартиры. Обследуйте стены, потолок, углы помещения: возможно, найдутся трещины. Их стоит зашпаклевать. А вентиляционные отверстия закройте специальной мелкой сеткой, через которую насекомые не смогут пролезть.

Беспокоят ли вас усатые вредители? Какими методами вы защищаете свою квартиру от тараканов? Делитесь советами в комментариях.

Как избавиться от перхоти навсегда?

Около трети населения страдает от такой неприятной проблемы, как перхоть, и по статистике наибольшее распространение эти неприятности достаются людям в возрасте от 20 лет. Ходить с перхотью на голове – это не очень эстетично, да и по своей природе белый снег на голове − не совсем безобидная вещь, а серьезная проблема, которую необходимо срочно решать.

Кожа на голове обновляется раз в месяц, поэтому омертвевшие клетки на голове, которые и именуются перхотью, – вполне нормальное явление, но до определенного количества. Если перхоти становится слишком много, появляется не только проблема, но и болезнь, которая называется себорея, и лечить ее необходимо у соответствующего специалиста.

Причиной перхоти могут стать любые причины, будь то пониженный иммунитет, гормональные сбои, заболевания ЖКТ или нервной системы. Поэтому чтобы бороться с такой проблемой, необходимо сначала установить, почему она возникла. В этом опять же поможет квалифицированная консультация трихолога.

Наряду с лечением себореи по рекомендациям специалиста, можно воспользоваться специальным шампунем против перхоти, которых на рынке сегодня представлен довольно широкий выбор. Однако заметьте, что если истинная причина перхоти заключается не в неправильном уходе за волосами, то шампунь вам просто не поможет.

Однако использование шампуня против перхоти отчасти поможет вам, ведь в состав таких комплексов входят различные противозудные, противогрибковые, противовоспалительные лекарственные добавки и витамины, питающие кожу головы.

Как правильно выбрать подходящий шампунь от перхоти среди такого ассортимента? Лучше покупать специальный шампунь в аптеке, так как в нем не содержатся компоненты и вредные красители, способные вызвать аллергию или кожное раздражение. Обычно шампунь используют около 3 недель. Если вы не наблюдаете улучшений, то лучше поискать другой шампунь или способ решения проблемы.

Еще несколько советов при борьбе с перхотью:

Мойте голову мягкой водой.

Если вы часто моете голову, то старайтесь покупать специально предназначенные шампуни для ежедневного использования.
Старайтесь правильно и сбалансировано питаться – любая проблема во внешности появляется из-за проблем внутренних.
После мыться как можно раньше убирайте полотенце – теплая и влажная среда отлично подходит для развития кожного грибка.
Регулярный массаж также поможет вам комплексно подойти к вопросу борьбы с перхотью – достаточно делать массаж раз в неделю.
Не забывайте и об эффективных народных рецептах борьбы с перхотью: можно чаще мыть голову с настоями крапивы, календулы, пижмы или отварами из лимонной кожуры. Не менее эффективны маски из кефира, яиц, оливкового масла.

Как избавиться от нежелательных волос навсегда: советы экспертов

1. За пару часов до визита (но не раньше, иначе есть риск раздражения) начисто сбрейте волоски на предполагаемых зонах обработки. Это нужно для снижения болезненных ощущений.

2. Обезболивание для подобной процедуры не требуется. Только если у вас предельно низкий болевой порог, предварительно нанесите на кожу анестезирующую мазь типа «Эмла».

3. Не следует идти на эпиляцию за неделю и во время критических дней. В этот период, как известно, чувствительность повышается в разы.

4. Лазерную эпиляцию (как и многие другие виды удаления волос) стоит отложить, если вскоре вы собираетесь в отпуск (УФ-лучи могут спровоцировать пигментацию). По этой же причине в следующие две недели после манипуляции нельзя ходить в солярий.

5. Для того, чтобы избавиться от волос навсегда, придется нанести минимум четыре визита в кабинет косметолога. Эффект в каждом случае индивидуальный, но редко кто делает лазерную эпиляцию больше 6-7 раз.

6. Соблюдайте системность. Как правило, врач-косметолог составляет примерное расписание ваших походов на эпиляцию. При этом временные промежутки составляют от месяца до двух (при первых визитах), которые позже растягиваются до нескольких месяцев.

7. Не пугайтесь, если после третьего или четвертого сеанса волосы начнут расти с новой силой. Дело в том, что в нашем теле есть так называемые «спящие» фолликулы, которые и начинают функционировать под воздействием лазерного луча. После нейтрализации активизировавшихся луковиц придется «добить» лишь редкие остаточные волоски.

8. У аппарата Light Sheer Duet существует два типа насадки: маленькая (ею обрабатывают лицо) и большая (площадь охвата — восемь квадратных сантиметров). Она идет в ход, когда необходимо удалить волосы с рук, подмышечных впадин, бикини, голеней и т.д. Кстати, насадки у агрегата вакуумные. Они притягивают кожу к лазерному хрусталику, позволяя прицельно разрушать волосяные луковицы без риска ожога.

9. Лазер Light Sheer Duet подходит для кожи любого фототипа. В то время как эффективность многих других устройств напрямую зависит от контраста между оттенком кожи и цветом волос (чем он сильнее, тем лучше).

10. При расчете стоимости процедуры не забудьте о том, что в нее будет также включена цена индивидуальной насадки, обеспечивающей гигиеничность процесса.

Как навсегда избавиться от тараканов в доме

К сожалению, каждый из нас хоть раз встречался с тараканами в повседневной жизни — это очень распространённые вредители, от которых трудно избавиться. Способность выживать при суровых условиях делает их грозными врагами для любой квартиры. Расскажем, как защитить ваш дом от этих вредителей раз и навсегда.

Как обнаружить тараканов?

Тараканы наиболее активны ночью, а прятаться и жить они предпочитают в тёмных, сырых местах: например, под раковиной или холодильником. Поэтому зачастую обнаружить непрошеных гостей в доме бывает непросто! К счастью, существуют признаки, благодаря которым можно обнаружить тараканов и начать борьбу с ними как можно раньше.

Тараканы едят всё — от растительной пищи до отмерших клеток кожи. Их хороший «аппетит» имеет отличительную черту: большое количество помёта, похожего на крошечные чёрные точки. Скопление этих точек в труднодоступных зонах или местах хранения продуктов может указывать на присутствие вредителей.

А ещё тараканы очень быстро размножаются! Если вы обнаружили в доме кладки яиц — коричневые продолговатые скорлупы — это знак, что тараканы отлично обжились и покидать ваш дом не собираются. Кладки редко видны глазу: обычно тараканы прикрепляют их к местам, недоступным для людей и бытовых пестицидов. Так что обязательно стоит проверить за мебелью, между щелями в стенах, в книгах и других тесных, «защищённых» местах.

Наконец, тараканы могут издавать сильный затхлый запах: чем он сильнее, тем дольше продолжается заражение вашего дома. Этот маслянистый запах исходит от мёртвых тараканов, так как при разложении образуется олеиновая кислота. «Аромат» долго держится в воздухе и может даже влиять на вкус пищи!

Что привлекает вредителей?

Первый шаг к избавлению от тараканов — понять, что вообще привлекло их в ваш дом. Вот некоторые из наиболее распространенных причин.

Тараканы проникают в дома в поисках убежища. Они любят тихие, влажные места и могут жить под крупной бытовой техникой, в углах комнат и на чердаке.

  • Источники пищи

Тараканы всеядны. Они особенно любят крахмал, сладости, жирную пищу и мясо. Грязная посуда в раковине, корм для животных на полу или крошки на столе обязательно их привлекут.

Как и всему живому, тараканам нужна вода, чтобы выжить. Протекающие трубы и краны обычно им очень нравятся.

Как избавиться от тараканов навсегда?

Самое эффективное средство в борьбе с тараканами — это, конечно, профессиональная дезинсекция. Специалисты знают, как безопасно и эффективно обнаруживать и уничтожать тараканов, не подвергая риску ваших детей, домашних животных или домочадцев. Но чтобы вызвать команду дезинсекторов, обязательно нужно заблаговременно договориться с соседями. Впрочем, как правило, в многоквартирные дома «беда не приходит одна»: если у вас завелись тараканы, с большой вероятностью они есть и у ваших соседей. Наилучшим выходом будет договориться и провести дезинсекцию совместно.

Как избавиться от тараканов народными средствами?

Если профессиональная дезинсекция — не ваш вариант, можно попробовать вывести вредителей эффективными народными средствами.

  • Борная кислота

Хотя борная кислота и безвредна для людей и домашних животных, она смертельна для тараканов. Она легко прилипает к их ногам и крыльям. Попадая внутрь организма животного, порошок борной кислоты действует на нервную и пищеварительную системы таракана, быстро убивая его. Чтобы избавиться от тараканов с помощью борной кислоты, насыпьте немного порошка на бумажную тарелку и положите на её середину что-нибудь сладкое.

Цитрусовые — лакомство для людей, но репеллент для тараканов. Добавьте несколько капель эфирного масла лимона в воду, которой вы моете полы. Вам запах будет незаметен, но отпугнет тараканов.

Пищевая сода — один из самых быстрых и простых способов избавиться от тараканов. Ловушку для вредителей можно устроить тем же способом, что и с борной кислотой. Когда тараканы поглощают пищевую соду, она создает газ в желудках, заставляя их лопаться.

Профилактика

Легче заранее добавить лишний пункт к своей еженедельной уборке, чем потом с трудом выводить вредителей. Вот что можно сделать, чтобы тараканы не заинтересовались вашим жилищем.

Перво-наперво: избавляйтесь от всего, что может привлечь тараканов. Выносите мусор каждый день, особенно вечером. Регулярно мойте и подметайте полы, в том числе под крупной бытовой техникой и вокруг неё. Не оставляйте корм для домашних животных на длительное время: если кошка или собака не доела, лучше уберите миску с пола.

Мойте и убирайте всю грязную посуду сразу после использования, вытирайте со стола после еды. Чтобы обеспечить дополнительную защиту, добавьте несколько капель лимонного сока или эфирного масла лимона на тряпку. Запах цитрусовых не даст тараканам вернуться.

Если вы хотите обезопасить свой дом от тараканов, крайне важно убрать любые источники пищи. Один из лучших способов сделать это — закрывать продукты в герметичных стеклянных или пластиковых контейнерах. Храните скоропортящиеся продукты в холодильнике и не оставляйте фрукты и овощи на столе.

Помните: тараканы любят жир и грязь, и ваша кухня — отличное место, чтобы найти эти «лакомства». Держите плиту, посудомоечную машину и другую кухонную технику в чистоте.

Дарья Макридина

Как навсегда избавиться от негативных мыслей?

Принимать решение — нелегкое дело, даже если мы уверены, что правы. Все равно грызет червячок сомнений: а вдруг все пойдет не так, как мы планируем?

Сожаления о решениях, принятых в прошлом, тоже мешают жить: они заставляют вновь и вновь обдумывать ситуацию, в которой мы поступили так, а не иначе.

Мозг предлагает множество вариантов, при которых дело оборачивается не лучшим образом. В результате вы занимаетесь тем, что мысленно выкручиваетесь из возможных неприятностей, а не делаете выбор, основанный на том, что для вас действительно важно.

Вы пытаетесь обезопасить себя. Или теряете терпение и бросаетесь в пропасть. Или теряете волю и пытаетесь отложить момент принятия решения.

Но есть другой путь: осознанность. Эрик Баркер, автор книги «Облаивая не то дерево» (Barking Up The Wrong Tree), объясняет, как пользоваться осознанностью при принятии решений.

Если коротко, то осознанность — это четкое понимание своих мыслей и чувств, притом что они не захватывают вас полностью. Психологи проанализировали это состояние и создали так называемую терапию принятия и ответственности (ТПО).

Предлагаем посмотреть, как эта методика поможет справиться с негативными мыслями, чтобы вы могли принимать разумные решения, исходя того, что для вас действительно важно.

Как навсегда избавиться от негативных мыслей

Правильный ответ: никак.

Действительно, невозможно контролировать свой мозг — эта идея даже не смешна. Попробуйте-ка уничтожить воспоминания о том, как вы оконфузились на глазах у человека, который вам нравился в старших классах школы. Получилось? Вряд ли. И в результате от попытки подавить воспоминание становится только хуже: неприятные мысли только множатся и возвращаются снова и снова.

Попытки рубить головы гидре у себя в голове не работают. Но есть и хорошие новости: негативные мысли при принятии решений на самом деле никакая не проблема.

В мозгу рождаются мысли. И некоторые из них всегда будут негативными, потому что серое вещество живет под девизом «Лучше обезопасить себя, чем жалеть об этом».

Тысячи и тысячи лет назад пещерный человек № 1 подумал, будто змея — это палка, был укушен, умер и не произвел на свет потомство. Пещерный человек № 2, который ходил, видя в каждой палке змею, родил множество детей, и теперь наш мозг видит проблемы даже там, где их нет. Спасибо эволюции.

Но это не должно становиться причиной неверных решений и глупого поведения. Ваши мысли не всегда управляют вашими действиями автоматически. Решаете вы. Ведь иногда вы волнуетесь, но все же принимаете правильное решение, не правда ли?

В чем же проблема? В ТПО это называется слиянием.

Вы — это не ваши мысли

Итак, в мозгу рождаются мысли. Они бурлят там все время. Некоторые откровенно нелепые, и вы их сразу отбрасываете. Но иногда вы воспринимаете этого болтуна в своей голове слишком серьезно. Так серьезно, что начинаете думать, будто ворчливый голос в вашей голове — это и есть вы. И тогда верите всему, что он говорит, в том числе «я идиот», «это никогда не получится», «я не справлюсь с этим делом и с позором провалюсь при всем честном народе».

Это — слияние. Так случается, когда идея появляется в голове и вы принимаете ее за факт, в то время как это всего лишь безумное предположение.

Психологи утверждают, что, когда это происходит, мы неотделимы от своих мыслей: мы поглощены ими, связаны ими — мы настолько слились с ними, что, в сущности, даже точно не понимаем, что именно думаем.

Когнитивное слияние означает, что наши мысли доминируют над нашими действиями. Поэтому психологи, практикующие ТПО, говорят с клиентами о том, что их «подталкивают их мысли» или что они «позволяют мыслям диктовать, что им делать».

Дела не могут идти хорошо, если серое вещество кричит «Жизнь дерьмо!», а вы верите в это.

Есть много способов объяснить, что происходит на самом деле. Но вы идентифицируете себя с голосом в голове и говорите: «Да, я слышу этот голос, так что это правда. Этот голос никогда в жизни мне не лгал, все так и есть».

Когда вы сливаетесь со своими плохими воспоминаниями, появляются сожаления. Когда вы соединяетесь со страшными картинами будущего, вы начинаете нервничать. В результате это часто влияет на ваши решения, и очень редко в лучшую сторону. Так как же остановить это слияние? Разойтись.

Как разойтись со своими мыслями?

Вы часто делали это, не осознавая. Ведь вы же когда-нибудь ловили себя на грустных мыслях и говорили: «Как я до этого додумался?»

Психологи, которые изобрели ТПО, утверждают, что если существует такая вещь, как слияние со своими мыслями, то остановить его можно, дистанцируясь от них.

Когда вы поглощены своими мыслями, вам кажется, что голос в голове говорит правду и требует, чтобы вы немедленно отреагировали. И вы соглашаетесь, даже если чувствуете себя несчастными.

Но когда вы постараетесь его обезвредить, окажется, что голос просто высказывает идею. Возможно, она разумна, а возможно, нет. Вы не обязаны подчиняться, вы можете просто принять это к сведению.

Когда вы осознанны, то есть когда вы предпочитаете остановить это слияние, тревожные мысли перестают подавать сигнал опасности, на который немедленно нужно реагировать. Теперь это просто уведомление о сообщении, и его можно проигнорировать.

Как же это сделать?

Задайте себе вопрос: «Что мой мозг сейчас говорит мне?»

Обратите внимание: мы уже прибегаем к хитрости. Говоря «мой мозг», мы уже автоматически отделяем себя от него. Это не вы говорите «Я неудачник» — это мозг. Так вы создаете дистанцию. Теперь ее можно использовать, чтобы критически оценить эту мысль.

Да, возможно, в процессе оценки она вернется в виде «Ну это же так. Я неудачник. Я провалился в этот раз и провалюсь в следующий». Дальше можно снова сомневаться в этом и по-прежнему убеждаться. Но правда ли это? На самом деле неважно.

Нужно спрашивать себя не «Правда ли это?», а «Насколько это полезно?». Какую пользу вам принесет, если вы раз за разом будете говорить себе, что вы неудачник? Вы перестанете им быть? Конечно, нет.

Так что останавливайте слияние. Делайте шаг назад. Говорите себе: «Я замечаю, что в голову приходят мысли, будто я неудачник». Это поможет выстроить дистанцию и критически рассмотреть эту идею. А затем (не всегда, конечно), вместо того чтобы бежать и принимать решение, исходя из этой мысли, не поступать так, как настоящий неудачник.

Оценив, сколько пользы принесет вам эта мысль, вы сможете принять решение правильное, а не основанное на ваших страхах, сожалениях о прошлом или тревогах.

Фото: Shutterstock.com

Как навсегда избавиться от герпеса, выяснили учёные

Учёные Онкологического исследовательского центра Фреда Хатчинсона в Сиэтле обнаружили способ навсегда избавиться от герпеса. Результаты исследования опубликовал журнал Nature Communications.

Отмечается, что специалисты провели эксперимент на мышах, в ходе которого выяснилось, что разработанный ими метод генной терапии позволяет в большинстве случаев навсегда избавить животных от вируса простого герпеса ВПГ-1 — инфекции, которая считается неизлечимой. Как правило, большинство подобных исследований сосредоточено на борьбе с рецидивами и подавлении симптомов герпеса. А учёные из Сиэтла пошли в другом направлении — они решили найти метод уничтожения самой болезни в организме с помощью редактирования генов.

В ходе исследования ДНК вируса учёные обнаружили, что при использовании лишь одной пары генетических ножниц — а специалисты использовали две — молекула восстанавливается в инфицированной клетке. Однако во время объединения двух наборов белков, которые режут гены (мегануклеазы), вирусная ДНК герпеса распадается.

«Мы используем двойную мегануклеазу, которая нацелена на два участка вирусной ДНК. Похоже, что при двух разрезах ДНК вируса слишком повреждена и не может восстановиться. Тогда приходят другие молекулярные игроки, чтобы удалить её из тела клетки», — объяснил первый автор статьи Мартин Обер, старший научный сотрудник отделения вакцин и инфекционных заболеваний центра Фреда Хатчинсона.

Также в пресс-релизе отмечается, что в клетки вводится два набора генетических ножниц путём доставки гена, который кодирует разрезающие белки, с участием вектора — это безвредный деактивированный вирус, который умеет проникать в инфицированные клетки. Кроме того, метод с разрезанием ДНК мегануклеазами в разы эффективнее, по словам учёных, по сравнению со стандартным способом CRISPR / Cas9. Так, после того, как специалисты воспользовались новым методом, они обнаружили, что количество вируса сократилось на 92%. И это состояние сохранялось на протяжении месяца после лечения. Как говорится в пресс-релизе, этого времени достаточно, чтобы вирус не активировался впредь.

«Это первый раз, когда учёные смогли вмешаться и фактически устранить большую часть герпеса в организме. Мы нацелены на первопричину — инфицированные клетки, в которых вирус находится в спящем состоянии и которые являются «семенами», вызывающими повторные инфекции», — сообщил профессор, руководитель исследования Кейт Джером.

Он также заявил, что данное исследование, проведённое на животных, является огромным прорывом. Джером надеется, что результаты эксперимента изменят ситуацию «вокруг исследований герпеса и можно будет начать думать о лечении, а не просто размышлять о контроле над вирусом». Кроме того, в статье говорится, что учёные занимаются проверкой, подойдёт ли новый метод для лечения генитального герпеса (ВПГ-2). По их оценкам, переход к клиническим испытаниям состоится не раньше чем через три года.

Как навсегда избавиться от жира на животе: 25 ноября 2019, 11:54

Сертифицированный тренер Американского совета по физическим упражнениям (АСЕ) рассказал, как навсегда избавиться от жира на животе, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Prevention.

Брюшной жир, или глубокий абдоминальный, циркулируя по кровотоку, увеличивает общее количество жира в крови. Это может привести к повышению уровня глюкозы в крови и, как следствие, повышает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Сертифицированный личный тренер в Американском совете по физическим упражнениям Крис Гальярди в первую очередь советует снизить количество потребляемых калорий.

«Например, вы привыкли съедать бутерброд за один прием пищи. Разделите порцию еды на две части и употребите их за два приема пищи. Если четко следовать такому принципу, то вы сможете сократить свои ежедневные калории вдвое», — пояснил эксперт.

Также рекомендуется заменить вредные пустые углеводы на клетчатку. Вместо соков, сладостей и выпечки употреблять цельнозерновой хлеб, овес, овощи, фрукты, бобовые и семена чиа.

При этом для избавления от жира на животе можно начать с элементарной ходьбы. Позже начать занятия спортом, для избавления от глубинного жира. Как отметил тренер, одно из исследований показало, что страдающие от ожирения женщины, которые выполняли 12-недельную программу по ходьбе в течение 50-70 минут три дня в неделю, значительно сократили свой висцеральный жир по сравнению с теми, кто вел сидячий образ жизни.

Эксперт посоветовал начать с 10-минутной прогулки после еды. Физические нагрузки стоит увеличивать постепенно, иначе можно «быстро перегореть» и совсем отказаться от спорта. Не стоит забывать о силовых тренировках — со временем они должны стать обязательной частью занятий. Также специалист напомнил, что надо есть больше белковой пищи, не отказываться от полезных жиров, высыпаться и стараться избегать стрессовых ситуаций.

Как уничтожить «Forever Chemicals»

Перфторированные и полифторированные алкильные вещества, или PFAS, считаются неразрушаемыми химическими веществами. Они практически не разлагаются и накапливаются в организме человека и окружающей среде. Предполагаемые последствия для здоровья включают астму, рак и изменения в репродуктивных органах. До сих пор было совершенно неясно, как избавиться от PFAS, и первые подходы к уничтожению резистентных молекул показывают многообещающие результаты.

Тепло является ключевым фактором в разрыве связей углерод-фтор, характерных для этого класса веществ.В исследовании, недавно опубликованном в Journal of Environmental Engineering , Агентство по охране окружающей среды США обнаружило, что метод, основанный на нагревании и давлении, известный как сверхкритическое окисление воды, уничтожил 99 процентов ПФАВ, присутствующих в пробе воды.

PFAS обладают сочетанием свойств, которые делают их уникальными для многих инженерных приложений. Они отталкивают масло и воду и устойчивы к повреждениям от высоких температур и химических веществ. Из-за этого они появляются во многих потребительских товарах, а также в таких приложениях, как пена для пожаротушения.И их теперь можно найти почти везде в окружающей среде. Например, они загрязняют почву и грунтовые воды в нескольких землях Германии. В юго-западном городе Раштатт, Германия, ПФАВ сделали питьевую воду непригодной для питья в 2019 году. Исследования показывают измеримые концентрации веществ в крови и грудном молоке у европейского населения.

Первые попытки использования новых методов уничтожения этих «неуничтожимых» веществ вселяют хоть какую-то надежду. В новом исследовании EPA эксперты добавили окисляющие вещества в воду, загрязненную ПФАВ, и нагрели жидкость до критической температуры в 374 градуса Цельсия при давлении более 220 бар.В ходе этого процесса вода становится, что называется, сверхкритической: она не является ни газом, ни жидкостью. В этом состоянии даже водоотталкивающие вещества, такие как ПФАВ, растворяются намного легче, и в то же время состояние ускоряет химические реакции. Ранее были разработаны различные версии этого метода для разрушения различных типов химических веществ, но это первый раз, когда он был протестирован на ПФАВ в рамках рецензируемого исследования.

Исследователи опробовали методы трех компаний.Каждый метод немного отличался используемыми химическими веществами и процессами. Но все процессы дали желаемый результат, сообщает команда, которую возглавлял исследователь EPA Макс Дж. Краузе. В каждом случае количество PFAS в воде снизилось более чем на 99 процентов.

«Учитывая, что системы сверхкритического окисления воды уже коммерчески доступны, эта технология может вскоре быть развернута для сильно пострадавших участков или сточных вод», — говорит Краузе. «В настоящее время мы оцениваем выбросы в атмосферу, чтобы понять все пути и убедиться, что мы уничтожаем PFAS.

В новом исследовании также выяснилось, что количество ранее идентифицированных ПФАВ в воде составляло около четверти веществ этой категории, которые были уничтожены. Это показывает, что существующие аналитические методы идентифицируют только часть этих химических веществ. Разнообразие промышленно используемых ПФАВ настолько велико, что многие из них едва ли известны.

Тем не менее, открытие демонстрирует, что технология, использованная в исследовании, действительно уменьшает невидимое загрязнение, вызванное огромным количеством известных и малоизвестных ПФАВ.Но успех метода горячей воды не полностью снижает угрозу постоянных химикатов.

«Идея использования сверхкритической жидкости для разрушения PFAS кажется разумной, но меня интересует ее практическое применение», — говорит Джейми ДеВитт, доцент кафедры фармакологии и токсикологии в Медицинской школе Броуди Университета Восточной Каролины. , который не участвовал в новом исследовании. «Возможно, это отличная идея на рабочем столе, но можно ли масштабировать ее до водораздела или даже до станции очистки питьевой воды?»

Во-первых, технология относительно сложна — и поэтому дорога — из-за высоких температур и давлений.А во-вторых, в настоящее время очистить загрязненные почвы и подземные воды таким способом нереально. Вот почему некоторые эксперты утверждают, что использование PFAS должно быть ограничено абсолютно необходимыми приложениями.

«Некоторые утверждают, что стойкость PFAS настолько велика, что [их следует поэтапно] снять с производства, — говорит ДеВитт, — поскольку они не являются частью устойчивого мира».

Эта статья первоначально появилась в Spektrum der Wissenschaft и была воспроизведена с разрешения.

PFAS: ограничение воздействия на детей «Forever Chemicals»

Автор: Lauren Zajac, MD, MPH, FAAP

Некоторые системы питьевой воды в США загрязнены перфторалкильными и полифторалкильными веществами, которые иногда называют «вечными химическими веществами». здоровье детей и как ограничить воздействие этих химических веществ.В этой статье дается обзор перфторалкильных и полифторалкильных веществ (ПФАС) и простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить их воздействие.

Что такое ПФАС и почему их называют «вечными химическими веществами?»


ПФАС означает «перфторалкильные и полифторалкильные вещества», которые представляют собой группу искусственных химических веществ. ПФАС использовались во многих потребительских и коммерческих продуктах с 1950-х годов, поскольку они долговечны и устойчивы к нагреванию. Они известны как «вечные химические вещества», потому что они не разрушаются в окружающей среде.В результате они остаются в почве и воде в течение очень длительного периода времени.​

Существуют тысячи типов химикатов PFAS. Два распространенных типа:

Где находятся ПФАВ? Как моя семья может быть разоблачена?


Наиболее распространенный способ проникновения ПФАС в организм — когда мы едим или пьем их. ПФАС можно найти в следующих местах:

  • ПФАС может содержаться в определенных продуктах, таких как рыба и моллюски, выращенные в водах, загрязненных PFAS.

  • Пищевая упаковка, такая как коробки для пиццы, пакеты для попкорна и контейнеры для фаст-фуда, может быть покрыта PFAS для предотвращения прилипания и утечки.

  • Водоснабжение (включая общественные системы водоснабжения и частные колодцы) может быть загрязнено ПФАВ от местных предприятий или использования пены для пожаротушения.

  • Загрязненная почва.

Как долго ПФАС может оставаться в организме?

Химические вещества ПФАС могут оставаться в организме в течение многих лет.

Как PFAS может повлиять на здоровье?

В настоящее время у нас нет четкого ответа о том, как PFAS может повлиять на здоровье, но есть научные исследования, происходящие прямо сейчас, чтобы помочь нам ответить на этот вопрос.Некоторые из этих исследований показывают возможную связь между воздействием ПФАС и более высоким уровень холестерина, а также воздействие на гормональную систему, иммунную систему, печень и почки.

Можно ли обнаружить воздействие ПФАС в анализе крови?

Да, но не для медицинских целей. Анализ крови на PFAS у детей и взрослых был проведен в нескольких сообществах США для исследований в области общественного здравоохранения. В то время как все люди в Соединенных Штатах имеют обнаруживаемый уровень PFAS в их организме из-за их широкого использования, эти исследования изучают уровни PFAS в крови людей, использующих загрязненную воду.В настоящее время результаты тестов нельзя использовать для прогнозирования риска последствий для здоровья от воздействия PFAS.

Должен ли я попросить своего педиатра проверить кровь моего ребенка на PFAS?

Нет. Хотя некоторые химические вещества ПФАВ могут быть измерены в крови, для этого используются специальные технологии, которые обычно недоступны в коммерческих или клинических лабораториях. Кроме того, результаты не помогают врачам принимать медицинские решения или предсказывать будущие последствия для здоровья. В лучшем случае уровни можно сравнить со средними уровнями в крови людей в Соединенных Штатах.

Должен ли я попросить своего педиатра проверить кровь моего ребенка на наличие признаков воздействия ПФАС на здоровье?

Нет. Нет необходимости делать анализ крови для проверки уровня холестерина, печени, почек и гормонов у детей из-за наличия ПФАС в воде. Однако ваш педиатр может назначить эти тесты по другим причинам, не связанным с PFAS. Запомнить, профилактические осмотры, прививки, скрининг на холестерина у детей в возрасте от 9 до 11 лет, а также другие стандартные профилактические услуги и скрининговые тесты, рекомендованные вашим педиатром.

Существует ли способ удаления ПФАС из организма?

Нет. Лучшее лечение — максимальное предотвращение заражения в будущем. Не существует известного лекарства, которое может ускорить выведение PFAS из организма.

Могу ли я кормить ребенка грудью, если я живу в сообществе с загрязнением воды PFAS?

Да. Нет никаких медицинских причин для прекращения грудного вскармливания из-за проблем с PFAS. Преимущества грудного вскармливания для мамы и ребенка перевешивают потенциальные риски воздействия PFAS через грудное молоко.Кормящие мамы могут уменьшить дальнейшее воздействие химических веществ PFAS, выпивая бутилированную воду, пока их водная система не улучшится.

Можно ли удалить ПФАС из питьевой воды?

Да. Есть способы снижения уровня ПФАС в системах водоснабжения с повышенным содержанием этих химических веществ. В некоторых системах водоснабжения установлены современные фильтры, удаляющие PFAS и другие химические вещества. Другие нашли новые источники воды, в которых нет повышенного уровня PFAS.

Что делается для снижения содержания PFAS в водоснабжении по всей стране?

Агентство по охране окружающей среды (EPA) установило федеральный «рекомендуемый для здоровья» уровень в 70 частей на триллион для ПФОС и ПФОК в системах общественного водоснабжения; однако это не является обязательным или обязательным стандартом.Несколько штатов установили свои собственные обязательные ограничения для PFAS в системах общественного водоснабжения, которые являются более строгими, чем рекомендательный уровень EPA для здоровья.

Ежегодно Доступны отчеты о доверии потребителей, чтобы вы могли узнать больше о вашей местной системе водоснабжения и просмотреть самые последние результаты тестирования воды. Если у вас есть собственная скважина на воду, Узнайте больше о том, какие тесты рекомендуются, чтобы убедиться, что вода из вашего колодца безопасна для питья. Вы также можете узнать, работают ли Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Агентство по регистрации токсичных веществ и заболеваний (ATSDR) над Исследования PFAS в вашем районе.

Поговорите со своим педиатром


Если у вас есть вопросы о воздействии PFAS, поговорите со своим педиатром. В вашем региональном специализированном педиатрическом отделении гигиены окружающей среды (PEHSU​) есть сотрудники, которые также могут поговорить с родителями об опасениях, связанных с экологическими токсинами.​

Дополнительная информация​


Лорен Заджак, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, FAAP, член исполнительного комитета Совета Американской педиатрической академии по гигиене окружающей среды, является доцентом кафедры экологической медицины и общественного здравоохранения и кафедры педиатрии Медицинской школы Икана в Маунт. Синай.Доктор Заджак работает педиатром в педиатрическом специализированном отделении гигиены окружающей среды Региона 2, обслуживающем Нью-Джерси, Нью-Йорк, Пуэрто-Рико и Виргинские острова США. (обслуживает Нью-Джерси, Нью-Йорк, PR и USVI).

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Что вам следует знать об удалении ПФАС из питьевой воды

Беспокоитесь о «постоянных химикатах» в питьевой воде?

Вот что вам следует знать о «вечных химикатах» и о том, как их можно удалить из питьевой воды.

Что такое PFAS, где они находятся и зачем их нужно отфильтровывать из воды?

ПФАС, или пер- и полифторалкильные вещества, представляет собой семейство искусственных химикатов, используемых из-за их водостойких и грязеотталкивающих свойств в таких продуктах, как одежда и ковры, посуда с антипригарным покрытием, упаковка и пена для пожаротушения.Семейство включает 5000 соединений, которые являются стойкими, сохраняясь с течением времени как в окружающей среде, так и в организме человека.

Химические вещества связаны с различными видами рака почек и яичек, снижением веса при рождении, вредом для иммунной и репродуктивной систем, изменением гормональной регуляции и изменением гормонов щитовидной железы.

Подробнее: Что такое PFAS? Вот что вам следует знать о новой группе загрязняющих веществ, известных как «вечные химические вещества»

Химические вещества попадают в организм человека в основном через питьевую воду, но удаление их из воды может предотвратить их накопление с течением времени и потенциальное возникновение проблем.

ПФАВ были обнаружены более чем в 100 местах по всему штату, включая Уосау, О-Клэр, Риб-Маунтин, город Кэмпбелл, Мэдисон, Пештиго, Маринетт, Милуоки и Манитовок.

Какие типы фильтров доступны для потребителей?

Для удаления ПФАС из питьевой воды в вашем доме используются два типа систем фильтрации воды: гранулированные фильтры с активированным углем и фильтры обратного осмоса.

Существуют также различные типы фильтров, которые можно установить в зависимости от того, какую воду вы хотите фильтровать.

Местные фильтры могут быть установлены под раковинами или поставляться в виде кувшинов и фильтровать только потребляемую воду. Системы фильтрации всего дома фильтруют всю воду, поступающую в дом.

Что такое фильтры с гранулированным активированным углем?

Фильтры с гранулированным активированным углем пропускают воду через мелкие кусочки угля, которые по существу действуют как магнит для PFAS, вытягивая их из воды при ее прохождении, согласно данным Департамента здравоохранения штата.

Как правило, эта технология используется в фильтрах-кувшинах, фильтрах холодильников и кранов, а также в больших системах очистки всего дома, но имейте в виду, что не все фильтры сертифицированы для удаления PFAS.

Как правило, системы фильтрации GAC являются менее дорогостоящим вариантом фильтрации в месте использования.

Помимо удаления PFAS, эти системы также могут удалять другие загрязняющие вещества, а также некоторые соединения со вкусом и запахом. Однако фильтры не удаляют нитраты, мышьяк, марганец или микробы.

Подробнее: Питьевая вода во всех муниципальных колодцах Уосау тестируется выше рекомендуемых государственных стандартов для PFAS, известного как «вечные химические вещества»

Что такое фильтры обратного осмоса?

В системе обратного осмоса вода проталкивается через фильтрующую мембрану с мелкими порами, согласно DHS. Мембрана действует как стена, которая препятствует прохождению PFAS и других химических веществ.

Домашние системы обычно устанавливаются на кухонной столешнице или в шкафу под кухонной раковиной.

Системы обратного осмоса требуют более частой замены фильтрующих картриджей и мембран и используют больше воды, чем другие системы, что может увеличить ваш счет за воду. В зависимости от качества воды, поступающей в ваш дом, вам могут понадобиться дополнительные устройства для очистки, что сделает систему более дорогостоящей.

Помимо удаления PFAS, эти системы могут удалять нитраты и мышьяк. Однако они не могут удалить бактерии и вирусы.

Как узнать, работает ли фильтр, который я покупаю, с PFAS?

Лучший способ узнать, работают ли системы фильтрации на PFAS, — это проверить, сертифицированы ли они.Национальный фонд санитарии ведет список сертифицированных фильтров и загрязняющих веществ, которые они предназначены для удаления из воды.

Я уже использую кувшин с фильтром для воды. Я в безопасности, верно?

Не совсем так.

В зависимости от вашего кувшина для воды он может отфильтровывать некоторые распространенные загрязнители воды, такие как тяжелые металлы, но может быть неэффективен для удаления PFAS. В настоящее время Национальным фондом санитарии сертифицировано менее 100 продуктов.

Brita и Berkey, два из которых часто спрашивают о системах фильтрации, не указаны как эффективные против PFAS.

Кувшины ZeroWater сертифицированы для удаления загрязняющих веществ в соответствии с перечнем NSF.

Подробнее: Может быть, «вечные химические вещества» не обязательно должны быть вечными: исследование в аэропорту округа Дейн с использованием микробов направлено на естественное уничтожение PFAS

Что мне делать с фильтрами после того, как они были использованы?

Для систем фильтрации, удаляющих PFAS, важно отслеживать срок их службы. Не используйте фильтры дольше, чем рекомендуется, потому что они могут перестать удалять загрязняющие вещества из воды.

Некоторые гранулированные фильтры с активированным углем можно регенерировать, поэтому обязательно обратитесь к производителю за дополнительной информацией, говорит д-р Сара Янг, токсиколог из Департамента здравоохранения штата.

В остальном обязательно следуйте инструкциям по утилизации, рекомендованным производителем.

Как правило, ПФАС, отфильтрованный с помощью активированного угля, после утилизации попадает на свалки, в то время как системы обратного осмоса обычно концентрируют ПФАВ в необработанной части воды, выходящей из системы, повторно вводя загрязняющие вещества в окружающую среду за пределами дома.

Подробнее: «Мы должны просто следовать науке»: жители Висконсина призывают принять «постоянные химические» правила, предложенные DNR

Что, если я хочу проверить свою водопроводную воду самостоятельно на наличие PFAS?

Если вы живете в сообществе, где питьевая вода уже проверяется, например, в Ваусау, Ян сказал, что, вероятно, нет необходимости повторно проверять вашу собственную воду дома.

Но если в вашем сообществе тестирование не проводится, есть лаборатории, которые предлагают приобрести анализы питьевой воды.Висконсин сертифицировал 13 лабораторий, которые предлагают приобрести наборы для тестирования, но цены могут варьироваться в сотнях долларов за тест. Для получения дополнительной информации посетите сайт dnr.wisconsin.gov.

Если вы решите проверить свою воду, Ян сказал, что вы должны быть предельно осторожны при сборе образцов, чтобы не произошло перекрестного загрязнения от других предметов в доме.

«В наших домах вообще есть PFAS, поэтому будьте очень осторожны, когда собираете этот образец», — сказала она. «PFAS может находиться в других местах дома или даже просто в пыли.» 

После получения результатов из лаборатории домовладельцам предлагается поделиться ими с сотрудниками DHS, которые также могут помочь разобраться в данных. мы можем узнать о ситуации», — сказала она. в журнал Sentinel на jsonline.ком/сделка.

Токсичные «вечные химикаты» повсюду. У EPA есть новый план по подавлению.

Люди потребляют химическое вещество после его утечки в грунтовые воды или выброса в воздух. Двумя крупнейшими загрязнителями являются Министерство обороны и компании, производящие химические вещества, в том числе Chemours, 3M и Dupont.

Но люди также потребляют ПФАС через потребительские товары. Соединение делает продукты долговечными, водонепроницаемыми или жиронепроницаемыми, и его можно найти в пищевой упаковке, такой как коробки для пиццы, а также в сковородах с антипригарным покрытием, водонепроницаемой одежде и обуви и устойчивых к пятнам коврах.Недавнее исследование показало, что половина косметических продуктов содержит ПФАС.

Скотт Фабер, старший вице-президент по правительственным вопросам Рабочей группы по охране окружающей среды, сказал, что химические компании «понимали риски, связанные с этими химическими веществами, с 1950-х годов». Агентство по охране окружающей среды начало контролировать воду вблизи загрязненных участков менее десяти лет назад, но мало что сделало для решения этой проблемы.

«Они ускользнули от регулирования, но это заканчивается прямо сейчас, — сказала Риган. — Администрация принимает меры».

Администратор Агентства по охране окружающей среды Майкл Реган. Фрэнк Торп / Новости NBC

Агентство по охране окружающей среды регулирует содержание 90 загрязняющих веществ в питьевой воде, но не PFAS. В настоящее время Агентство по охране окружающей среды разрабатывает план по внедрению к осени 2023 года новых национальных стандартов питьевой воды для ПФОК и ПФОС, двух классов ПФАВ. стратегии тестирования, публикации оценок токсичности химических веществ PFAS и изучения PFAS в рыбе.

ВМС США сообщили NBC News, что у них есть планы запретить использование PFAS в своей огнетушащей пене к 1 октября 2023 года в соответствии с указаниями Конгресса.

Чего правительство не делает, так это прямого запрета, который Европа ввела для многих химикатов PFAS.

«Что нам нужно сделать, так это очень стратегически подойти к процессу регулирования, и мы собираемся сделать это в кратчайшие сроки», — сказал Рейган.

Американский химический совет, лоббистская группа, представляющая производителей химикатов, заявил в своем заявлении, что промышленность поддерживает «научно обоснованное» регулирование PFAS.

«Но все PFAS не одинаковы, и не все они должны регулироваться одинаково», — говорится в заявлении.

В этом месяце Калифорния запретила использование ПФАС в товарах для детей и малышей.

Гроссе вместе с Джоан Стэнтон является соучредителем Баксмонтской коалиции за безопасную воду в Пенсильвании. В своем заявлении группа призвала EPA быстро разработать стандарты для PFAS в питьевой воде.

«Агентство по охране окружающей среды только что объявило обо всех важных первых шагах по регулированию этих вредных химических веществ, но сегодня этого недостаточно для защиты американских граждан», — заявила группа.

На бывшей военно-морской базе в Уорминстере Министерство обороны проверило воду в 2016 году и обнаружило 36 000 частей на триллион PFAS, что намного превышает 70 частей на триллион, рекомендованные Агентством по охране окружающей среды как приемлемые. ВМС США заявили, что начали фильтровать грунтовые воды и работали с городом, чтобы доставлять воду из других частей штата, которая не загрязнена.

Но для Гросса давно пора.

«Я была очень зла, очень расстроена, — сказала она. — Я хочу чистой воды для своих внуков.

Ли Энн Колдуэлл

Ли Энн Колдуэлл — корреспондент NBC News.

Фрэнк Торп В.

Фрэнк Торп В. — продюсер и внеэфирный репортер, освещающий Конгресс для NBC News, управляющий освещением Сената.

Моше Гейнс внес свой вклад.

Описание PFAS | Агентство по охране окружающей среды США

EPA стремится предоставлять содержательную, понятную и полезную информацию о PFAS американской общественности. Информация, представленная здесь, предназначена для объяснения некоторой важной справочной информации, необходимой для понимания деталей конкретных действий, предпринимаемых Агентством по охране окружающей среды для решения проблемы PFAS и других возникающих событий, связанных с PFAS.Он охватывает следующие темы:

  1. Наше текущее понимание рисков для здоровья человека и окружающей среды PFAS
  2. Расширение нашего понимания рисков для здоровья от PFAS и способов их устранения
  3. Значимые и достижимые действия, которые можно предпринять для снижения риска

Что уже известно Агентству по охране окружающей среды

  • PFAS – это широко используемые химические вещества длительного действия, компоненты которых очень медленно разлагаются с течением времени.
  • Из-за их широкого использования и стойкости в окружающей среде многие ПФАВ обнаруживаются в крови людей и животных во всем мире и присутствуют в небольших количествах в различных пищевых продуктах и ​​в окружающей среде.
  • PFAS обнаружены в воде, воздухе, рыбе и почве в различных местах по всей стране и по всему миру.
  • Научные исследования показали, что воздействие некоторых ПФАС в окружающей среде может быть связано с вредными последствиями для здоровья людей и животных.
  • Существуют тысячи химических веществ PFAS, и они содержатся во многих различных потребительских, коммерческих и промышленных продуктах. Это затрудняет изучение и оценку потенциальных рисков для здоровья человека и окружающей среды.
  • Узнайте больше о нашем текущем понимании PFAS.

То, что мы еще не до конца понимаем

  • Исследователи и партнеры EPA по всей стране усердно работают, чтобы ответить на важные вопросы о PFAS:
    • Как лучше и эффективнее обнаруживать и измерять PFAS в воздухе, воде, почве, рыбе и дикой природе
    • Сколько человек подвергается воздействию PFAS
    • Насколько вредны ПФАС для людей и окружающей среды
    • Как удалить ПФАС из питьевой воды
    • Как управлять и утилизировать PFAS

Сожмите, чтобы избавиться от «вечных химикатов» — ПОЛИТИКА

Нажмите кнопку воспроизведения, чтобы прослушать эту статью

На ЕС нарастает давление, требующее, чтобы группа очень стойких веществ, известных как «вечные химикаты», которые используются во всем, от кухонной посуды до красок и одежды, навсегда была запрещена в блоке.

Время сжимается. В воскресенье призыв к сбору доказательств в рамках процедуры ограничения закрывается в полночь — часть процесса, который может привести к запрету химических веществ в течение четырех лет.

«Время для «вечных химикатов», наконец, истекает, — заявила некоммерческая организация ChemSec.

Усилия, возглавляемые Германией, Нидерландами, Норвегией, Швецией и Данией, будут нацелены одновременно на около 6000 пер- и полифторалкильных веществ (ПФАС), что страны назвали «самым обширным и сложным ограничением на сегодняшний день».»

Но перспектива повсеместного запрета ЕС беспокоит химическую промышленность, которая настаивает на том, что забросит слишком широкую сеть и нацелится на группу химикатов, вредность которых не доказана и для которых пока нет жизнеспособной альтернативы.

Было показано, что вещества

PFAS, которые не разлагаются естественным образом, накапливаются в окружающей среде и вызывают множество заболеваний, включая рак, повреждение печени и снижение фертильности. Данные Агентства по охране окружающей среды США также показали, что их производство приводит к мощным выбросам парниковых газов, которые способствуют изменению климата.

Если Европейское химическое агентство (ECHA) примет предложение об ограничении, производителям, импортерам, дистрибьюторам и розничным торговцам будет запрещено использовать большинство ПФАВ, за исключением некоторых, которые считаются необходимыми.

Ожидается, что после истечения срока действия запроса на предоставление доказательств предложение будет подано в июле 2022 года, после чего агентство ЕС проведет как социально-экономическую оценку, так и оценку рисков предложения. Окончательное соглашение между странами ЕС может быть достигнуто к 2025 году.

Баны набирают обороты

Повышенная озабоченность по поводу токсичности веществ выдвинула эту тему на повестку дня.

В Бельгии проводится расследование того, закрывали ли предыдущие и нынешние высокопоставленные правительственные чиновники глаза на загрязнение PFAS во Фландрии. В Италии ныне обанкротившаяся химическая компания Miteni находится под судом за то, что якобы подвергала людей воздействию загрязняющих веществ и стала причиной одной из крупнейших в Европе экологических катастроф, связанных с PFAS.

Недавнее исследование, проведенное Немецким федеральным институтом оценки рисков, показало, что некоторые группы населения в Германии потребляют слишком много ПФАС, что приводит к токсичному эффекту.

По словам Аудуна Хеггелунда, старшего советника Норвежского агентства по охране окружающей среды, среди стран растет консенсус в отношении запрета на весь блок.

Ранее в этом месяце группа из 11 стран призвала Европейскую комиссию уделить «особое внимание» их исключению из производства одежды в своей предстоящей текстильной стратегии ЕС. А на встрече министров окружающей среды в Люксембурге несколько представителей настаивали на «скоординированных действиях» по поэтапному отказу от них.

«Эти вещества действительно представляют реальную опасность для населения Европы, а также для нашей окружающей среды», — сказал Фабрис Дюбрей, заместитель постоянного представителя Франции. Он сказал, что использование веществ должно быть ограничено «абсолютно необходимыми» целями.

Эти вещества также будут включены в Стратегию устойчивого развития химических веществ Комиссии в следующем году. ЕС уже объявил о запрете на 200 подгрупп PFAS в сентябре, который будет применяться с февраля 2023 года.

Промышленное сопротивление

Производители и производители PFAS выступают против предложения о широком запрете.

Этим летом Европейский совет химической промышленности запустил свою первую отраслевую группу по ПФАВ — «Фторированные продукты и ПФАВ для Европы» (FPP4EU) — с предупреждением о том, что «неясно, как можно будет адекватно сгруппировать ПФАВ для ограничения». и что «пока не существует альтернатив» для замены химических веществ PFAS в некоторых приложениях.

«Парадигма группировки должна избегать ограничения всех PFAS просто за то, что они являются« частью группы », если некоторые из них не представляют неприемлемого риска», — говорится в нем. «Следует избегать потери безопасных и ценных химических веществ в полезных применениях».

Теперь FPP4EU, который представляет такие компании, как 3M, Bayer, Chemours, Exxonmobil Petroleum, Chemical BV и DuPont, призывает к «серии технических семинаров и диалогов» между органами ЕС и отраслью для обсуждения проблемы и выработки «более эффективная стратегия», — сообщило издание POLITICO по электронной почте.

Химическая компания Chemours утверждает, что предложение об ограничении «игнорирует профиль безопасности, критические виды использования и существующие нормативные рамки для конкретных веществ» — мнение, поддержанное Consumer Choice Center, правозащитной группой, которую поддерживают British American Tobacco, Electric Handdryer. Ассоциация и Japan Tobacco International, в статье, опубликованной на этой неделе.

Голландская ассоциация, представляющая 400 компаний, занимающихся холодильным оборудованием и кондиционированием воздуха, также предупредила, что полный запрет может коснуться фторуглеродов ГФУ и ГФО — хладагентов, которые, по ее словам, «относительно быстро распадаются на вещества, которые также встречаются в природе» и являются «гораздо менее стойкими», чем многие другие ПФАС.

Эти усилия могут даже подорвать цели «Зеленого соглашения» ЕС, сказал Николас Робин, директор группы продуктов фторполимеров в отраслевом лобби PlasticsEurope, поскольку фторполимеры обычно используются в конструкции электромобилей, ветряных турбин и фотоэлектрических панелей.

Но оценка различных подгрупп PFAS по отдельности невозможна, говорят неправительственные организации и эксперты.

Это подход, который был бы «чрезвычайно трудоемким или даже невозможным», — сказал Хеггелунд из Норвежского агентства по охране окружающей среды.

Кроме того, он рискует создать слишком много лазеек, добавил он: «Компании могут в конечном итоге просто заменить один PFAS, который регулируется, другим PFAS с почти такими же свойствами и таким же вредным воздействием на окружающую среду».

Chemours, например, обратилась в суд, чтобы доказать, что ее так называемые химические вещества GenX, которые были разработаны после поэтапного отказа от другого вида химического вещества PFAS, не должны классифицироваться как вещества, вызывающие очень большую озабоченность, вопреки решения ЕС от 2019 года.Ожидается, что Суд ЕС вынесет решение в начале 2022 года.

Консультация, которая состоится в воскресенье, «поможет сформулировать ограничения, включая отступления», — сказала Анна Леннквист, старший токсиколог ChemSec, предупредив, что ограничения рискуют быть «разбавленными отступлениями и высокими предельными значениями».

«Широкое ограничение — это действительно то, что нужно», — добавила она.

Эта статья является частью службы Sustainability Pro POLITICO , в которой подробно рассматриваются вопросы устойчивого развития во всех секторах, включая: экономику замкнутого цикла, стратегию отходов и пластмасс, химические вещества и многое другое.Чтобы получить бесплатную пробную версию, отправьте электронное письмо [email protected] с упоминанием Sustainability.

Что такое химикаты PFAS и где они встречаются?

«Форевер Кемикалз» у 99% американцев

Сотни предметов повседневного обихода производятся с использованием высокотоксичных фторированных химикатов, называемых ПФАС. Они накапливаются в нашем организме и никогда не разрушаются в окружающей среде. Очень малые дозы PFAS связаны с раком, повреждением репродуктивной и иммунной систем и другими заболеваниями.

В течение десятилетий химические компании скрывали доказательства опасности для здоровья PFAS.Сегодня почти все американцы, включая новорожденных, имеют в крови ПФАС, и до 110 миллионов человек могут пить загрязненную ПФАС воду. То, что началось как «чудо современной химии», теперь превратилось в национальный кризис.

Что такое ПФАС?

В 1946 году компания DuPont представила посуду с антипригарным покрытием, покрытую тефлоном. Сегодня семейство фторированных химикатов, произошедшее от тефлона, включает в себя тысячи антипригарных, грязеотталкивающих и водонепроницаемых соединений, называемых PFAS, сокращенно от пер- и полифторалкильных веществ.

PFAS используются в огромном количестве потребительских товаров и коммерческих приложений. Десятилетия интенсивного использования привели к заражению воды, почвы и крови людей и животных в самых дальних уголках мира. PFAS невероятно стойкие, никогда не разрушаются в окружающей среде и остаются в нашем организме годами.

Компания DuPont изобрела химическое вещество PFAS, запатентованное как тефлон, но его основным производителем стала компания 3M. В 2001 году в Паркерсберге разразился скандал.Вирджиния, после обнаружения химического вещества тефлона в питьевой воде десятков тысяч людей возле завода DuPont. (История описана в фильме «Дьявол, которого мы знаем».)

Коллективный иск выявил доказательства того, что компания DuPont знала, что PFAS опасна и загрязняет водопроводную воду, но не сообщила об этом своим работникам, местным жителям или природоохранным органам. Судебный процесс также вызвал исследования, связывающие химическое вещество тефлон с раком и другими заболеваниями.

Каковы риски для здоровья PFAS?

Наиболее печально известные химические вещества PFAS — PFOA, тефлоновое химическое вещество и PFOS, ингредиент 3M’s Scotchgard — были выведены из употребления в США.С. под давлением Агентства по охране окружающей среды после разоблачения их скрытой опасности. (Они по-прежнему разрешены в продуктах, импортируемых в эту страну.) Многочисленные исследования связывают эти и близкородственные химические вещества PFAS с:

  • Рак яичек, почек, печени и поджелудочной железы.
  • Репродуктивные проблемы
  • Ослабленный детский иммунитет
  • Низкий вес при рождении
  • Эндокринное нарушение
  • Повышенный уровень холестерина
  • Увеличение массы тела у детей и взрослых, сидящих на диете

ПФОК, ПФОС и родственные выведенные из обращения соединения называются «длинноцепочечными» химическими веществами, поскольку они содержат восемь атомов углерода.С тех пор как эти химические вещества были выведены из употребления, EPA и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов безрассудно разрешили ввести десятки заменителей с «короткой цепью» с шестью атомами углерода.

Химические компании утверждают, что эта структура делает их более безопасными. Но DuPont признает, что химическое вещество GenX с короткой цепью вызывает раковые опухоли у лабораторных животных. Исследование Университета Оберн, проведенное в 2019 году, показало, что короткие цепи могут представлять еще больший риск, чем длинные цепи, что подтверждает растущее согласие ученых в том, что весь класс PFAS опасен.

Как мы подвергаемся воздействию химических веществ PFAS?

EWG и Научно-исследовательский институт социальных наук, здоровья и окружающей среды отслеживают загрязнение PFAS, о котором сообщают федеральные органы и органы штата. По состоянию на июль 2019 года наша карта отслеживания показывает, что PFAS загрязняет общественные системы питьевой воды, обслуживающие 19 миллионов человек в 49 штатах. В Мичигане больше всего объектов PFAS, но это в основном потому, что в большинстве других штатов не проводились такие обширные испытания на наличие химических веществ. Неопубликованные федеральные данные показывают, что до 110 миллионов американцев могут иметь питьевую воду, загрязненную PFAS.

Но питьевая вода не является основным путем воздействия ПФАС для большинства американцев:

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО EWG ПО ИЗБЕЖАНИЮ ПРИМЕНЕНИЯ ХИМИКАТОВ PFAS

Узнайте, как защитить свою семью от химикатов PFAS, с помощью простого в использовании руководства EWG.

Кто несет ответственность за загрязнение PFAS?

ПРОИЗВОДИТЕЛИ

Еще в 1950 году исследования компании 3M показали, что ПФАС может загрязнять кровь людей. К 1960-м годам исследования 3M и DuPont на животных показали, что PFAS опасны для здоровья.В 1980-х годах обе компании связали PFAS с раком и обнаружили повышенный уровень заболеваемости раком среди своих сотрудников. Но они держали эти и другие исследования в секрете. Вот хронология внутренних служебных записок, исследований и других документов, подробно описывающих обман, длившийся десятилетиями.

Шесть других компаний, производивших ПФОК, подлежали поэтапному отказу от ПФОК. Среди них Arkema, Asahi, BASF, Clariant, Daikin и Solvay Solexis. В 2015 году DuPont передала свой бизнес PFAS новой компании под названием Chemours. Заводы Chemours PFAS также загрязняют питьевую воду, и две компании вовлечены в судебную тяжбу о том, кто будет платить за очистку от загрязнения.

ПРОМЫШЛЕННЫЕ СТОКИ

По меньшей мере 475 промышленных объектов могут сбрасывать ПФАВ в окружающую среду. Тем не менее, в настоящее время нет ограничений на промышленные сбросы ПФАВ в соответствии с федеральным законом о чистой воде или законом о чистом воздухе. Вот карта этих объектов.

ВОЕННЫЕ

Несмотря на то, что министерство обороны знало об опасностях огнетушащей пены на основе ПФАС, оно продолжало использовать ее в течение десятилетий и теперь борется с усилиями по очистке от унаследованных загрязнений.На этой карте показаны военные объекты, где питьевая вода или грунтовые воды загрязнены PFAS на уровне, превышающем рекомендуемый EPA уровень.

Хронология 3M и DuPont

В течение почти 70 лет химические компании, такие как 3M и DuPont, знали, что химические вещества PFAS могут накапливаться в нашей крови. Они почти так давно знали, что химические вещества PFAS могут оказывать токсическое воздействие на наши органы.

Но они скрыли эти факты от общественности. EWG собрала документы, подробно описывающие десятилетия обмана.

Что делается в связи с кризисом загрязнения PFAS?

АГЕНТСТВО ПО ЗАЩИТЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ

Агентству по охране окружающей среды известно об опасностях PFAS как минимум с 1998 года, когда компания 3M провела исследования, которые привели к отзыву химического вещества Scotchgard с рынка. С тех пор, несмотря на все больше доказательств токсичности и загрязнения ПФАС, Агентство по охране окружающей среды непростительно медлило.

Агентство по охране окружающей среды не смогло установить юридический предел для любого ПФАС в водопроводной воде, а его необязательный рекомендательный уровень для здоровья для ПФОК и ПФОС в 70 раз выше, чем то, что показывают независимые исследования.В 2019 году EPA объявило о беззубом «плане действий», который ничего не сделает для сокращения продолжающихся выбросов PFAS или устранения устаревшего загрязнения PFAS.

УПРАВЛЕНИЕ ПИЩЕВЫМИ ПРОДУКТАМИ И ЛЕКАРСТВАМИ

Как и Агентство по охране окружающей среды, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) опрометчиво разрешило химической промышленности ввести новые химические вещества PFAS для использования в обертках и упаковке пищевых продуктов, проведя скудные испытания на безопасность. FDA обнаружило PFAS в популярных продуктах питания, но не обнародовало результаты. После того, как результаты просочились, высокопоставленные чиновники агентства заявили, что PFAS в продуктах питания «не вызывает беспокойства».

ПЕНТАГОН

Министерство обороны также не смогло адекватно справиться с кризисом. Пентагон пытался заблокировать публикацию рекомендации федерального агентства по токсическим веществам о гораздо более низком безопасном уровне PFAS, чем рекомендуемый уровень EPA для здоровья. Он лоббировал Белый дом, чтобы поддержать прискорбно слабые стандарты очистки.

КОНГРЕСС

В ответ на бездействие EPA, FDA и Пентагона Конгресс активизировался. В июне и июле 2019 года Палата представителей и Сенат приняли варианты ежегодного законопроекта о расходах на оборону, который включает положения об ограничении сброса ПФАС в источники питьевой воды и о быстром прекращении использования ПФАС военными в упаковке пищевых продуктов и огнетушащей пене.Оба законопроекта расширят мониторинг PFAS: законопроект Сената расширит отчетность о выбросах PFAS, а законопроект Палаты представителей потребует от загрязнителей и Министерства обороны США очистить устаревшее загрязнение PFAS. Окончательный законопроект находится на стадии обсуждения, но президент Трамп пригрозил наложить на него вето.

ПРИМИТЕ ДЕЙСТВИЯ:

СКАЖИТЕ ВАШИНГТОНУ ОСТАНОВИТЬ РАСПРОСТРАНЕНИЕ ЗАГРЯЗНЕНИЯ PFAS!

ДЕЙСТВОВАТЬ СЕЙЧАС

ПРАВИТЕЛЬСТВА ШТАТОВ

государства также активизировались. Мичиган, Нью-Джерси, Пенсильвания и другие штаты предложили или ввели ограничения на содержание ПФАВ в питьевой воде, которые значительно ниже рекомендуемого уровня Агентства по охране окружающей среды.Вашингтон и Мэн запретили ПФАС в упаковке пищевых продуктов, и по крайней мере пять штатов ограничили использование пены для пожаротушения на основе ПФАС. Калифорния первой потребовала от коммунальных служб проверять водопроводную воду на наличие PFAS и информировать об этом своих клиентов.


Как я могу защитить себя?

Более жесткие законы и правила необходимы, но вы также можете предпринять шаги, чтобы защитить себя и свою семью уже сегодня. Узнайте, как уменьшить воздействие химических веществ PFAS в питьевой воде и потребительских товарах.

Подробнее .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.