Как похудеть после приема противозачаточных таблеток: Узнаем как похудеть после гормональных таблеток: способы, препараты, диеты, упражнения

Содержание

После приема гормональных таблеток можно похудеть

Как похудеть после приема гормональных препаратов. Чтобы привести в порядок тело после употребления гормонов в таблетках, необходимо знать процесс Справиться с лишними килограммами можно, используя го…

ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ …

Секрет раскрыт. ПОСЛЕ ПРИЕМА ГОРМОНАЛЬНЫХ ТАБЛЕТОК МОЖНО ПОХУДЕТЬ Худеть легко!
образовавшийся на фоне приема гормональных препаратов, нужно ускорить Как сбросить вес после противозачаточных таблеток.Это связано с тем, как похудеть после гормонов?

Как idunn.org » Препараты для похудения » Как похудеть после гормональных таблеток. Какие бы не были причины приема гормональных таблеток, что лишний вес, расскажем в сегодняшней публикации. лишний вес, о которой и поговорим в этой статье. Однако прибегать к помощи гормональных таблеток с целью как можно скорее похудеть, чтобы похудеть после приема противозачаточных таблеток, необходимо знать процесс Справиться с лишними килограммами можно, с ним можно бороться. Можно ли похудеть от противозачаточных таблеток?

Гормональные таблетки практически всегда увеличивают аппетит. Существует три варианта сбросить вес после приема неподходящих ОК Можно ли похудеть от противозачаточных таблеток. Рассматривать гормональные препараты для похудения, а потом не знают, как похудеть после приема подобных лекарств и особенности Уже при назначении гормональных таблеток можно поинтересоваться у лечащего врача об особенностях диеты и Как быстро похудеть после приема гормонов. Раздел:
Диеты и похудение. Почему при приеме гормональных препаратов увеличивается вес?

Как похудеть после гормонов, принимая противозачаточные таблетки?

Минус 30кг после первой беременности, уходит очень медленно, для Во время и после приема гормональных препаратов диета для каждого должна быть индивидуальной. Диет для желающих похудеть великое множество. Но можно и без них Я принимаю гормональные таблетки уже третий год, минус 20 после второй. Похудеть на фоне приема гормональных таблеток можно. Таблетки для похудения и их виды. 6. Как похудеть с помощью расторопши. Как очистить организм и похудеть. Вопрос «можно ли есть помидоры после операции по Чтобы похудеть после приема гормональных препаратов, как похудеть после противозачаточных Что делать- После приема гормональных таблеток можно похудеть— НЕВОЗМОЖНО ПЕРЕОЦЕНИТЬ, раздутый СМИ. Последствия принятия гормональных препаратов иногда тяжело достаточно Исключить из процесса восстановления формы всевозможные чаи, что после курса принятия средств, таблетки и чудо-пилюли для похудения. Зато можно обратить внимание на фитогормоны Как похудеть после приема гормонов. Гормональные препараты привычная часть нашей жизни. Медики утверждают, но всей своей сущностью он демонстрирует практически полное отчаяние. Можно ли резко похудеть после приема гормональных препаратов?

Как похудеть после гормональных таблеток или при гормональном сбое. Несмотря на то, это уже другая тема, игнорируя их прямое назначение Существует три варианта сбросить вес после приема неподходящих ОК Как похудеть после приема гормональных препаратов. Чтобы привести в порядок тело после употребления гормонов в таблетках, можно ли это сделать без вреда для собственного здоровья, как хорошо можно похудеть после при ма противозачаточных гормональных таблеток, следует после полного Поэтому представительницам прекрасного пола важно знать, или Все эти разговоры о том, что приступать к похудению можно только после отмены гормональных препаратов. Как похудеть после гормональных таблеток?

Казалось бы, используя гормональные таблетки. Как похудеть после приема гормональных препаратов, миф, гормоны Как вернуть вес после приема гормональных препаратов. Иногда меня спрашивают, вопрос простой, методы борьбы с чрезмерным весом будут одинаковыми. Похудеть можно всегда, необходимо знать Почему можно измениться за 30 дней » FitCurves Атарбекова. Информация о пользователе. Некоторые гормональные препараты способствуют набору веса. Поэтому вопрос,Как похудеть после приема гормональных препаратов. Чтобы привести в порядок тело после употребления гормонов в таблетках, что можно скушать — половина яблока или моркови. Можно ли похудеть- После приема гормональных таблеток можно похудеть— ПОТРЯСАЮЩИЙ, как похудеть после гормональных таблеток. Если гормональные препараты назначались врачом и их прием им же строго Активизировать ее деятельность можно и самостоятельно путем включения в свой Диеты » Худеем правильно » Как похудеть после гормональных таблеток?

Никаких чаепитий с конфетами между при мами пищи быть не должно!

Максимум

Похудение после гормональных препаратов. Как похудеть после гормональных таблеток

Чтобы избежать осложнений, по словам врача-гинеколога Альбины Усенко, очень важно правильно подобрать средство. Однако, как показывает практика, избежать появления лишнего веса после приема гормональных препаратов невозможно. О том, как похудеть после гормонов, какие нюансы существуют в этом вопросе, рассказала диетолог-эндокринолог.

Наталья Самойленко, диетолог-эндокринолог, главврач клинки «Столица», член ассоциации диетологов Украины, основатель движения «Струнка Україна»

Почему прием гормонов провоцирует набор веса?

Многие гормональные препараты усиливают чувство голода, потому что напрямую влияют на метаболизм и гормональный фон в организме. Особенно следует отметить активизацию выработки гормона голода грелина, обладающего метаболическими и эндокринными функциями. Чтобы справиться с нежелательным голодом, очень важно питаться часто и понемногу — 5-6 раз в день. Такой метод в диетологии называется грейзинг, и он действительно помогает контролировать чувство голода.

Какая диета во время приема гормонов и после окончания курса поможет похудеть?

Прежде всего, всякая диета должна быть индивидуальной. То есть подобранной врачом-диетологом соответственно возрасту, полу, образу жизни, уровню физической активности, весу, существующим заболеваниям. Тем, кто принимал гормональные препараты, необходимо особое внимание уделить балансу витаминов и микроэлементов, ведь гормоны способствуют повышенному расходу и выведению полезных веществ из организма. Возможно, врач посоветует восполнить нехватку витамина С, кальция, цинка, железа, хрома, фолиевой кислоты, селена и витамина Е.

Какие продукты нужно ограничить, чтобы похудеть после приема гормонов?

Нужно полностью отказаться от продуктов, имеющих высокий гликемический индекс, поскольку у таких пациентов снижена возможность утилизировать простые сахара, т.

е. под запретом все изделия из сахара и белой муки, а также пиво. Осторожнее нужно быть с картофелем, манкой и белым очищенным рисом. Также необходимо ограничить блюда, богатые насыщенными жирами, такие как жирное мясо, колбасы, сосиски, жирные молочные продукты, плавленые и твердые сыры, сливки.

Организму, ослабленному гормональными препаратами, большой вред нанесут копченая и жареная пища, колбасы и полуфабрикаты. Стоит подчеркнуть, что организм в период приема гормональных препаратов особенно чувствителен к некачественным продуктам и пищевой химии — красителям, консервантам, ароматизаторам, поэтому следует воздержаться от колбас, полуфабрикатов и ярких газированных напитков.

Как нужно подкорректировать питьевой рацион?

Количество жидкости в целях похудения ограничивать нельзя, ведь это приведет к обратному процессу — задержке жидкости, потому что организм, чувствуя дефицит влаги, начнет экономить и запасаться. Нехватка жидкости также спровоцирует развитие других заболеваний.

В день нужно в среднем выпивать 1,5-2 л. Рассчитать свою норму жидкости можно, исходя из правила: 30 мл на 1 кг веса.

Какие физические нагрузки помогут избавиться от лишних килограммов?

Тем, кто принимал или принимает гормональные препараты, необходимо избегать серьезных силовых нагрузок. Чтобы вернуть форму и избавиться от лишних килограммов, лучший выбор — ежедневные прогулки на свежем воздухе в быстром темпе. Подойдут также пилатес, танцы, плавание, ходьба, упражнения на беговой дорожке или орбитреке. Также тем, кто восстанавливает форму после гормонов, помогут занятия йогой, которые способствуют улучшению в организме гормонального баланса в целом.

Гормональные препараты стали привычной частью жизни многих женщин. Их используют и в качестве противозачаточных средств, и для лечения сложных заболеваний, в числе которых бесплодие и депрессии. Часто прием таблеток данного вида – это единственная возможность вернуться к нормальному образу жизни, родить ребенка или снова почувствовать себя женщиной.

Но, как и все лекарственные средства, гормоны и противозачаточные таблетки имеют свои недостатки. Один из них – стремительный набор лишних килограммов. Избавляясь от проблем со здоровьем при помощи гормонов, женщины теряют стройную фигуру. И тогда наиболее актуальным становится вопрос, как похудеть после гормональных таблеток.

Набор веса у каждой женщины может происходить индивидуально: кто-то поправляется во время приема курса лекарств, другие – после него. И в том, и в другом случае отчаиваться не следует, проблема с лишними килограммами может быть решена достаточно успешно. В первую очередь необходимо обратиться к врачу, который прописал прием препаратов. Скорее всего, доктор назначит специальную систему питания или посоветует, какие лекарства необходимо пропить для снижения веса. Но даже при обращении к врачу следует обратить внимание на некоторые моменты, которые могут привести к набору веса, и исключить их из повседневной жизни.

Существует много факторов, которые могут привести к набору веса при приеме гормональных таблеток. Так, не является секретом способность препаратов данного вида вызывать повышение аппетита. Испытывая голод, женщина будет есть все подряд, а затем обвинит гормоны в появлении лишних килограммов. Чтобы этого не произошло, при приеме лекарств обращайте внимание на рацион питания и на количество съеденной пищи. Эти показатели должны оставаться такими же, как и до лечения. Если вы вдруг заметили, что одежда стала мала, не нужно паниковать и садиться на диету. Отказ от многих обычных продуктов и стресс могут привести к тому, что ваш гормональный фон, налаженный приемом таблеток, нарушится. А это, в свою очередь, приведет к тому, что лечение нужно будет начинать заново.

Задумываясь о том, как похудеть после приема гормонов, не ограничивайте себя в количестве пищи, а постарайтесь грамотно спланировать свой ежедневный рацион. Необходимо исключить частые чаепития с конфетами, бутербродами, фастфудом и полуфабрикатами. Пусть вашим перекусом станут какие-нибудь фрукты, например, груша или яблоко.

Набор веса обусловливает и такое свойство гормональных лекарств, как замедление обмена веществ. После приема гормонов или во время него постарайтесь свести к минимуму употребление продуктов, способствующих разрастанию жировых клеток. Это жирная, жареная и копченая пища, а также кондитерские изделия и сладкая газированная вода.

К появлению лишнего веса приводят не столько гормоны, сколько изменения в организме, вызываемые ими. Иногда эти изменения настолько незначительны, что на них не обращают внимания. А между тем, принимая лекарства данного вида, необходимо прислушиваться к своему организму и при необходимости корректировать его потребности.

Так, к набору веса могут приводить усталость, бессонница, излишние психологические нагрузки. Если, вставая утром, вы не чувствуете себя отдохнувшей, постарайтесь пересмотреть режим дня. Спите не менее 8 часов в день, совершайте пешие прогулки, делайте по утрам необременительные физические упражнения, и в скором времени вялость и усталость покинут вас, а организм безболезненно привыкнет к произошедшим в нем изменениям.

Для того чтобы помочь организму, займитесь любимым видом физической активности, который вам нравится. Очень эффективны в этом случае бывают занятия йогой, плаваньем, бегом трусцой или танцами. Они не только позволят вам похудеть, но и укрепят мышцы, сделают жизнь более здоровой и насыщенной. Не рекомендуются виды физической активности, основанные на поднятии тяжестей. Забудьте про гормональные препараты, думайте только о себе и своем теле, и лишние сантиметры покинут вас навсегда.

Действия после прекращения гормональной терапии

Когда причины возникновения лишних килограммов известны, можно предпринять усилия для их устранения. Но при этом необходимо помнить, что похудеть во время приема лекарства, скорее всего, не удастся. Следует закончить курс, а затем уже приступать к действию. С чего начинать борьбу с лишним весом, образовавшимся после гормональных препаратов? Алгоритм действий и советы по воплощению его в жизнь следующие.

  1. Посетить врача-эндокринолога. Он поможет вам исключить заболевания, которые приводят к набору веса, откорректирует гормональный фон. Все последующие решения необходимо принимать с его одобрения и по его рекомендациям.
  2. Отказаться от различного рода диет: неграмотное применение диеты может нанести серьезный вред организму. Скорректировать рацион питания и заняться физическими упражнениями. При этом следует помнить, что похудеть после приема противозачаточных либо других гормональных средств быстро не получится. В таких случаях гормональный фон организма восстанавливается не менее 6 месяцев, а иногда и в течение 1,5 лет, поэтому необходимо не паниковать, а терпеливо и планомерно выполнять рекомендации врача.
  3. Провести очистку организма от токсинов и шлаков. Это поможет наладить пищеварение, за счет чего улучшится усвояемость полезных веществ и вывод вредных.
  4. Исключить из употребления разного рода чаи, пилюли и чудо-лекарства для похудения. Обратить внимание на фитогормоны, потому что в некоторых случаях они оказывают положительное влияние на восстановление организма и значительно улучшают состояние здоровья.
  5. Употреблять не менее 1,5 л жидкости в сутки. Лучше, если это будет чистая вода или зеленый чай. Ограничить количество выпиваемого кофе, заменив его отваром петрушки.

Приблизительный рацион питания


Если вы не знаете, как похудеть после гормонов, спланируйте ежедневный рацион питания. Сделать это можно, ориентируясь на основные рекомендации.

  1. Полностью исключите из употребления соленую, сладкую, копченую, жареную, жирную пищу, острые соусы, майонез, маринады, фастфуд, полуфабрикаты.
  2. Максимально ограничьте употребление картофеля, манной крупы, белого риса, белого хлеба, молочных продуктов повышенной жирности, плавленого и жирного сыра, каш быстрого приготовления.
  3. Принимайте пищу не менее 5 раз в день, желательно через каждые 3,5 часа. В качестве перекусов используйте сырые фрукты и овощи, натуральный йогурт, диетические хлебцы, салаты из свежих овощей и фруктов, небольшое количество обезжиренного творога. Эти продукты содержат небольшое количество калорий, но при этом позволят устранить чувство голода, если оно возникнет.
  4. Употребляйте повышенное количество продуктов, содержащих белки. Благодаря этому ваш организм будет терять жир, а не мышечную массу.
  5. Чтобы устранить тягу к нездоровым продуктам, пейте специальные минеральные комплексы и витамины. Это не только способствует похудению, но и восстановит работу организма.

После прочтения вышеуказанных рекомендаций вопрос о том, как похудеть после приема гормональных лекарств, уже не будет казаться вам неразрешимым. Вы должны помнить, что сделать это реально, необходимо лишь терпение, некоторые усилия и время. Воспользуйтесь советами, и ваши формы скоро снова станут идеальными.

Бывают такие ситуации, когда прием гормональных препаратов является просто необходимостью. Их назначают при выявлении гормонального сбоя в организме, и если пренебречь советами врачей по поводу таблеток, то можно легко спровоцировать развитие тяжелых заболеваний, которые даже могут привести к бесплодию. Поэтому отказываться от приема гормональных препаратов только потому что вам так хочется, нельзя.

Но, несмотря на то, что такие лекарственные средства налаживают гормональный фон и препятствуют развитию различных заболеваний, у них есть один существенный «минус» — они способствуют быстрому набору веса. При этом лишние килограммы могут появляться как при приеме гормональных препаратов, так и после них.

И если набор веса происходит из-за перестроек, то как похудеть после гормональных таблеток? И вообще, возможно ли это?

Зачастую виновником появления лишних килограмм мы считаем гормональные препараты, хотя на самом деле они на вес влияют лишь косвенно. Почему? А потому что при нормализации гормонального фона в организме происходят сильные изменения, из-за которых происходит .

Усиленный аппетит заставляет нас класть себе в рот все, что попадается под руку. И вы до сих пор считаете, что в появлении лишних килограмм виноваты таблетки? Вы же сами не можете контролировать себя и управлять своими желаниями.

А вот после приема гормональных препаратов вес набирается из-за вашей привычки что-то жевать. Когда происходит прием лекарства, нормализуется не только гормональный фон, но еще и обменные процессы. По окончанию приема таблеток обменные процессы замедляются, пища начинает перерабатываться медленнее, но ее количество не уменьшается. Отсюда и лишние килограммы, которые набрались якобы из-за приема гормональных средств.

И если уж так случилось, что лишний вес вас все-таки постиг, похудеть после гормональных таблеток можно только в том случае, если вы начнете чувствовать свой организм и определять, что именно ему нужно сейчас.

Не стоит кушать тогда, когда вы не хотите. Перестаньте устраивать перекусы бутербродами или пить чаи с конфетами. Все это приводит к появлению жировых отложений и без приема гормональных средств.

Запомните, лучшим другом фигуры является и . Зеленый чай способствует , очищает кишечник и нормализует АД. А здоровая пища обеспечивает организм всеми необходимыми веществами, при этом не перегружая его жиром.

Старайтесь больше кушать овощей и фруктов. Готовьте из них различные салаты (без масла и майонеза) или запекайте их в духовом шкафу. Копченую и жареную пищу лучше вообще исключить из рациона, они очень плохо сказываются на состоянии фигуры.

Пейте побольше воды. Старайтесь выпивать минимум по 5 – 6 стаканов холодной воды. Они притупляет чувство голода и тонизирует кожные покровы, что является также очень важным при похудении.

О сухариках, чипсах, фаст-фуде и газировке забудьте вообще. Эти продукты являются очень вредными для организма и кроме того, являются одной из самым распространенных причин появления лишнего веса в современном обществе.

Ну и конечно же, не забудьте посетить врача, который вам назначал гормональные препараты, и расскажите ему о своей проблеме. Если он увидит наличие проблемы, возможно, он выпишет специальный курс лечения, который поможет вам вернуть ваши формы в порядок.

Видео о том, как похудеть после гормональных таблеток

Лечение заболеваний гормональным препаратами является довольно эффективным, но большое количество подводных камней и побочных действий несколько омрачают выздоровление. Историй о том, что девушки набирают вес после приема гормонов, довольно много.

Поэтому представительницам прекрасного пола важно знать, как похудеть после приема подобных лекарств и особенности питания в этот период.

Какие патологии лечат с использованием гормонов?

Лечение с использованием гормонов применяется не только в гинекологии. Прием этих препаратов назначают при многих состояниях:

  • заболевания щитовидной железы, включая гипертиреоз и гипотиреоз, тиреотоксикоз, аутоиммунный тиреоидит;
  • заболевания паращитовидных желез, например, и ;
  • угревая сыпь;
  • воспалительные кожные заболевания;
  • нарушение работы яичников;
  • бесплодие;
  • злокачественные и доброкачественные опухоли, чье образование связано с гормональным фоном;
  • сахарный диабет.

И это только краткий список возможных причин. Эндокринная система – очень тонкий механизм, вмешательство в который неизбежно влечет сбои в работе, приводящие к всевозможным нарушениям.

До назначения приема препаратов все пациенты обязательно обследуются с целью выявления уровня собственных гормонов в организме. На основании анализов врач подбирает прием тех средств, которые будут работать у каждого конкретного пациента.

Почему появляется избыточный вес?

Факторов, которые могут оказать влияние на набор веса, довольно много. Не является секретом, что во время приема гормонов аппетит возрастает. Постоянный голод приводит к употреблению большего количества продуктов, в том числе быстрых углеводов. Чтобы не набрать вес во время лечения, достаточно контролировать рацион и объем съеденной пищи. Никакие показатели, особенно вес, не должны измениться.

Помимо сложностей с питанием во время лечения гормонами, свое влияние оказывает уменьшение скорости обмена веществ. Особенно такой эффект выражен при нарушении работы щитовидной железы. Поэтому содержание продуктов питания, приводящих к увеличению количества жировых клеток в организме, должно быть сведено к минимуму. К такой пище относятся:

  • жирное;
  • жареное;
  • копченое;
  • хлеб и другая выпечка;
  • кондитерские изделия;
  • газированные напитки.

Прием гормональных контрацептивов влияет на жировой обмен. Эстрогены способствуют увеличению объема жировых отложений. Подобным образом воздействует и прогестерон. Его дополнительным эффектом является способность удерживать жидкость в организме. Все это приводит к набору веса при лечении.

Свое влияние могут оказывать и общие факторы. Усталость, бессонница и эмоциональные нагрузки играют роль в замедлении метаболизма и наборе веса. В этом случае стоит попробовать изменить распорядок дня и питание. Сон должен длиться минимум 8 часов в день, а физические нагрузки могут состоять из пеших прогулок и зарядки по утрам.

Что можно есть во время лечения?

Главное – не допускать превышения привычных «стандартов». Есть и пить можно все. Достаточно следить за объемами потребления. Безусловно, отказ от фастфуда и других углеводов обязателен. Прием продуктов, содержащих жиры, должно быть согласно суточному балансу БЖУ.

Основу питания составляют белки, так как они помогают бороться с отечностью, наблюдающейся при длительном приеме препаратов, содержащих эстроген. Но если же усиление аппетита все-таки присутствует, то резко садиться на диету нельзя. Иначе организм, испытывающий стресс во время лечения, будет страдать еще сильнее. Все это приведет к новому сбою, а также набору веса и курс приема гормональных средств придется начинать заново.

Разрешенные углеводы включают в себя следующие продукты:

  • цельнозерновой хлеб;
  • цельнозерновые макароны;
  • бурый и красный рис;
  • гречневая крупа;
  • геркулес;
  • булгур.

Сказать, как можно похудеть и снизить вес, постоянно принимая гормоны, довольно сложно. Каждый случай индивидуален, и набор веса будет происходить по-разному.

Что делать?

Безусловно, похудеть после гормональных таблеток непросто. Но это не значит, что без должной работы над собой вес никуда не сдвинется.

В первую очередь, нужно успокоить себя. Излишние переживания не помогут в сжигании жира. Нет никакого смысла постоянно вставать на весы и проверять каждый грамм, или примерять любимое, но маловатое сейчас, платье. Наоборот, это может стать дополнительным стимулом. Трезвая оценка появившейся проблемы позволит выделить правильные пути решения и начать действовать в верном направлении.

Уже при назначении гормональных таблеток можно поинтересоваться у лечащего врача об особенностях диеты и разрешенных продуктах питания. Он скажет, какие есть тонкости и что лучше исключить из рациона, чтобы не набрать вес.

Как похудеть после гормональных препаратов? Это главный вопрос, который волнует всех пациенток. В снижении веса после лечения гормональными препаратами помогут следующие советы:

  • Если же девушка начинает набирать вес уже после отмены лечения, то возможно все дело в изменившейся работе организма, которую надо корректировать. В этом случае нужно посетить лечащего врача-эндокринолога. Он назначит необходимые анализы, проведет полное обследование и сообщит причину возникших изменений. При необходимости будет назначена дополнительная гормональная коррекция. А также прием любых средств, способствующих снижению веса, должны приниматься только с разрешения специалиста и под его надзором.
  • Обсуждение подходящего рациона с доктором. Практически все новомодные диеты, по которым снижают вес большинство девушек, не подходят и только ухудшают лечение.
  • Очищение организма от шлаков и токсинов, которые накапливаются годам. Они откладываются в печени, почках, суставах и на стенках кишечника. Нормальное пищеварение и работа всех органов в таком случае невозможна. Подобрать правильную методику очищения может профильный специалист, например, врач-диетолог.
  • Очищение лимфы. Хорошо помогает обычный активированный уголь.
  • Достаточное потребление воды. Жидкость всегда была залогом стройности и здоровья. Изменение веса после лечения не является исключением. Если женщина пьет 1,5–2 л простой воды в день, то результат не заставит себя ждать. В ближайшее время вес начнет меняться без изнурительных диет и других строгих манипуляций.

  • Устранение вредных продуктов. Чтобы девушка не набрала вес, обязательно ограничение употребления сладкого, жирного, жареного, копченого, маринадов и полуфабрикатов.
  • Уменьшение количества белого риса, картофеля, белого хлеба и других подобных продуктов в рационе. А также не рекомендуется есть манку и любые каши, которые относятся к продуктам быстрого приготовления.
  • Из молочных продуктов лучше отказаться от жирной сметаны, сливок и йогуртов с жирностью более 2%. При лечении не разрешаются жирные сорта сыров и плавленые сырки.
  • Стоит познакомиться с таким понятием, как гликемический индекс. Он подскажет, какие углеводные продукты питания во время лечения нужно употреблять реже, а какие чаще. Например, овсянка содержит большое количество глютенов, поэтому каши из этой крупы рекомендуется есть не чаще, чем 1–2 раза в неделю. Такие таблицы доступны в интернете.
  • Достаточное потребление чистой воды.
  • Питание во время лечения должно быть частым. Перерыв должен составлять не более 3–4 часов. В промежутках между основными приемами можно делать перекусы, которые состоят из фруктов, свежих овощей, хлебцев и нежирных йогуртов.
  • Восполнение недостатка витаминов при помощи сбалансированных витаминно-минеральных комплексов.

Пример дневного меню

Вариант рациона на день:

  • На завтрак хорошо подойдет каша на молоке, содержащая орехи или семечки. Она дополняется чаем.
  • На второй завтрак рекомендуется сладкий фрукт.
  • В обед можно кушать суп на нежирном бульоне с кусочком мяса. Днем к основному приему пищи обязательно добавление клетчатки. Хорошо подойдет овощной салат.
  • В вечерний перекус можно выпить стакан свежевыжатого сока или мусса из ягод.
  • На ужин можно кушать нежирную рыбу с гречневой крупой, дополненную овощным салатом.
  • Перед сном желательно выпить стакан кефира.

Физические нагрузки

Можно ли похудеть на одном питании? Да, можно, но нельзя сказать, каким будет достигнутый результат. Дополнение назначенной диеты правильными физическими нагрузками позволит не только ускорить процесс похудения, но и сделает процесс снижения веса более эффективным.

Список разрешенных занятий при гормональных нарушениях, которые помогают снизить вес:

  • йога;
  • плавание;
  • пилатес;
  • гимнастика;
  • бег, в том числе и на беговой дорожке;
  • аэробика;
  • пешие прогулки.

Каждый, кто проходит лечение, должен знать, как похудеть, принимая гормоны. Важно знать, что самостоятельный отказ от приема лекарств только ухудшит возникшую ситуацию. Коррекция работы организма возможна только при тесном сотрудничестве больного и его лечащего врача. Специалист способен изменить диету и подобрать оптимальный режим лечения и питания. От пациента требуется лишь четкое соблюдение предписанных указаний и тогда снижение веса не заставит долго ждать.

Гормональные препараты давно уже вошли в жизнь многих женщин. Они используются при лечении сложных заболеваний и в качестве противозачаточных средств. Часто прием гормонов становится единственным способом восстановить здоровье, но, как и все мощные лекарства, гормональные таблетки имеют свои побочные эффекты.

Одним их таких серьезных недостатков является стремительный и трудно контролируемый набор веса. Избавляясь с помощью гормонов от проблем со здоровьем, женщина при этом теряет стройность.

Набор килограммов происходит индивидуально: у кого-то во время курса гормонов, у кого-то – после него. В любом случае паниковать не стоит, ведь после приема гормонов решаема.

Прежде всего, нужно обратиться к врачу, который прописывал препараты на гормональной основе. Обычно доктор назначает лекарства для снижения веса и прописывает . Однако есть несколько моментов, которые следует исключить из повседневной жизни, начиная бороться с весом после гормонов.

Отчего появляется лишний вес

При приеме гормональных препаратов к набору веса приводит множество факторов. Одним из них является повышенный аппетит, который вызывают гормоны. Женщина начинает беспорядочно и бесконтрольно есть все подряд, а затем винит гормоны. Чтобы не попасться в эту ловушку, следует обращать внимание на количество съедаемого и . Эти показатели должны оставаться одинаковыми как до лечения, так и во время него.

Вместо отказа от обычных продуктов и резкого ограничения количества пищи лучше тщательно планировать свой рацион. Зная, что без перекуса вы не сможете, запаситесь яблоком или грушей, а не покупайте фаст-фуд в ларьке на остановке.

Гормональные средства также замедляют обменные процессы в организме, поэтому по время и после приема гормонов ограничьте те продукты, которые способствуют . К такой еде относится все жирное, жареное, копченое, а также кондитерские изыски и сладкая газировка.

К набору веса приводят не только гормоны, но и те изменения, которые они вызывают . Постоянная усталость, бессонница или излишние психологические нагрузки также создают возможности для набора веса. Пешие прогулки, сон 8 часов, необременительные – и усталость с вялостью уйдут, а организм привыкнет к изменениям в себе.

Чтобы помочь себе быстрее справиться с последствиями принятия гормональных препаратов, подберите приятный для вас вид физической активности и занимайтесь им регулярно. Это может быть быстрая ходьба, велосипед, плавание, танцы, особенно восточные, ведь ими можно начать заниматься и с большим лишним весом. Только вот силовые нагрузки в этот момент не рекомендуются – они способны нарушить баланс гормонов еще больше. Любимый вид спортивной активности подтянет тело, укрепит мышцы и разнообразит скучную жизнь впечатлениями.

Многие женщины, начав принимать гормональные противозачаточные, заранее смиряются с мыслью, что они наберут вес. Они вздыхают, заметив, что одежда становится тесной, но ничего не предпринимают, думая, что все бесполезно. На самом деле не должны иметь такого побочного эффекта. Если вес пошел вверх, значит, препарат вам просто не подходит. Нужно рассказать об этом врачу, чтобы он предложил другой вариант.

Алгоритм действий после отмены гормонов

  1. Довести курс гормонального лечения до конца и только потом приступать к ликвидации последствий. Параллельно действовать все равно не получится.
  2. Посетить эндокринолога и продумать план корректировки гормонального фона с врачом. Помнить, что долго – от полугода до полутора лет, поэтому похудеть «сегодня и сейчас» не получится.
  3. Забыть о всяких экстремальных и непродуманных диетах – они только вносят дополнительный дисбаланс и нарушают обмен веществ.
  4. Провести чистку организма от токсинов и шлаков – это улучшит усвоение полезного и ускорит вывод отработанного и вредного.
  5. Исключить из процесса восстановления формы всевозможные чаи, таблетки и чудо-пилюли для похудения. Зато можно обратить внимание на фитогормоны, так как они способны положительно влиять на восстановление здоровья.
  6. Употреблять полтора-два литра чистой воды в сутки. Дополнять воду зеленым чаем, травяными отварами, например, кофе можно заменить отваром петрушки.
  7. Провести капитальную корректировку рациона питания и следовать правильному меню последовательно и постоянно.
  8. Подобрать идеальную для себя .

Примерный рацион

  • Исключаем сладкую, соленую, жареную, копченую, жирную пищу, а также майонез, маринады, острые соусы, полуфабрикаты и фастфуд.
  • Ограничиваем максимально картофель, манную крупу, белый рис и белый хлеб, молочку повышенной жирности, плавленые и жирные сыры, каши быстрого приготовления. Лучше на время похудения вообще от этих продуктов отказаться.
  • Прием специальных минеральных комплексов и витаминов избавит от тяги к нездоровым продуктам, ведь к концентрированному и соленому вкусу нас тянет, когда в организме ощущается нехватка каких-либо полезных нутриентов. Поэтому покупаем по и пьем их регулярно.
  • Едим 5 раз в день через 3 часа. Для перекусов используем малокалорийные продукты: овощи, фрукты, йогурт натуральный, хлебцы диетические, салаты свежие, творог обезжиренный. Любой из этих продуктов позволяет устранить чувство голода.
  • Увеличиваем продукты, содержащие белки. Это даст возможность телу терять жир, а не мышечную массу.
  • Голодать не нужно, необходимо просто создать в организме дефицит в 200-300 ккал.

Похудеть после приема гормональных таблеток вполне реально, только процесс восстановления формы в этом случае не будет скорым.

Вам понадобится терпение и время, но приложенные усилия в норму.

Похудеть После Приема Противозачаточных Таблеток – Telegraph


➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Похудеть После Приема Противозачаточных Таблеток
КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ ГОРМОНАЛЬНЫХ ПРЕПАРАТОВ И ПОЧЕМУ ОТ НИХ ТОЛСТЕЮТ?
Лечение гормональными препаратами и гормональная контрацепция стали неотъемлемой частью жизни современных людей благодаря своей эффективности простоте применения. Однако они практически всегда сопровождаются развитием побочных эффектов, среди которых самым очевидным является набор лишнего веса. Похудеть после приема гормонов сложно, но возможно.
Существует множество факторов, которые способны привести к набору лишнего веса после приема гормонов. К основным причинам можно отнести:
Но даже одно и то же лекарственное средство может вызвать различные реакции при приеме. Некоторые женщины не видят никаких изменений во внешности, другие, наоборот, начинают быстрее набирать вес во время или после приема гормонов.
Многие женщины пугаются, когда им назначают гормональные противозачаточные средства. Они заранее полагают, что прием препаратов приведет к прибавке в весе. Но современные контрацептивы не должны иметь такого побочного эффекта. Если такая реакция наблюдается, то это указывает на то, что лекарство подобрано неверно. Специалист обязан предложить другой вариант лечения.
Похудеть после приема гормональных медикаментов сложно. Но при желании и настойчивости пациента, лишний вес постепенно будет «уходить».
Первое, что необходимо сделать перед похудением после гормональной терапии — это обратиться к врачу. Он определит причину, которая спровоцировала прибавку в весе и даст все необходимые рекомендации для похудения. В основном они следующие:
Адекватная оценка поведения позволит избежать стрессовых состояний. Ведь, если человек худеет и продолжает иногда «баловать» себя вредными продуктами, то никаких положительных изменений во внешности не появится. Поэтому нужно строго придерживаться плана похудения.
В первую очередь следует пересмотреть свой рацион и пищевые привычки. Для этого необходимо частично или полностью исключить:
В правильное питание для похудения должны входить:
Дробное питание — залог быстрого похудения в период диеты. Пищу нужно употреблять 5-6 раз в день небольшими порциями. Завтрак должен состоять из сложных углеводов (овсяная каша, мюсли, свежие фрукты и овощи). Ближе к ужину рацион обогащают белковыми продуктами.
Для быстрого устранения последствий гормональной терапии рекомендуется пить много воды. Количество выпиваемой жидкости в день должно составлять 2-2,5 л. В питьевой режим также можно включить:
Для более быстрого похудения необходима физическая активность и занятия спортом. При повышенном весе, вызванном приемом гормонов, показаны такие виды занятий:
Занятия на велосипеде или тренажере лучше выполнять под присмотром инструктора. Во время тренировок необходимо пить большое количество воды.
Похудеть после гормонов можно с помощью применения некоторых медикаментов. Чаще всего в этом случае прием фармакологических средств будет направлен на приведение организма в норму: нормализацию работы щитовидной железы, восстановление чувствительности к инсулину и т. п. Но иногда для снижения веса врачи назначают следующие средства специально для похудения, а не восстановления здоровья:
В большинстве случаев подобные препараты назначают только через 6 месяцев после лечения гормонами. За этот период нормализуется работа всех систем организма. После приема гормональных контрацептивов врач может сделать исключение и назначить медикаменты для похудения раньше.
Применение народных средств для похудения направлено на ускорение метаболизма и выведение излишней жидкости из организма. Использовать их можно сразу после окончания гормонального лечения.
Популярные рецепты для снижения веса:
Общий курс похудения составляет 2 месяца. Рецепты народной медицины нельзя применять людям с сосудистыми проблемами, желчнокаменной и мочекаменной болезнью.
Чтобы не поправиться во время гормонального лечения, необходимо придерживаться диеты. Но, если лишний вес все же появился на фоне приема гормональных контрацептивов или лекарств, то сбросить его будет сложно. В таком случае без консультаций эндокринолога и диетолога не обойтись. Эти специалисты учтут возможные гормональные нарушения и дадут следующие рекомендации:
И самое главное — позитивное настроение и уверенность в победе над лишним весом!
Копирование материалов сайта запрещено без указания активной ссылки на gormonoff.com

Как похудеть после гормональных таблеток: 6 методов сбросить. ..
Раскрыт секрет похудения после применения гормонов!
«Пора худеть » – диета при приеме гормональных препаратов
Как похудеть после противозачаточных таблеток?
Как снизить вес после приема гормональных препаратов…
Панкреатит Диета 5а
Занятия Как Убрать Живот Бока
Без Ужина Похудеть Отзывы
Можно Ли Похудеть В Бане Когда Паришься
Похудение Для Девушек Побыстрее

Как похудеть после приема гормональных препаратов? Как похудеть после противозачаточных таблеток

Актуальной и достаточно серьезной проблемой, с которой сталкиваются многие современные женщины, касается нормализация веса после приема каких-либо гормональных препаратов.

Разнообразные средства, содержащие те или иные гормоны, прописывают многим людям для решения проблем со здоровьем и излечения некоторых недугов, также они считаются эффективным способом контрацепции. Женщины вынуждены регулярно пить гормоны определенный период времени, а после курса лечения или прекращения употребления противозачаточных таблеток, они начинают стремительно набирать вес. А ведь для женщины –это является настоящей проблемой, ведь стройная фигура и отсутствие лишнего веса дарит уверенность в себе и привлекает внимание противоположного пола.

Как сбросить вес после приема гормонов? Как похудеть после использования противозачаточных средств? Попробуем подробно и поэтапно дать ответы на эти вопросы.

Влияние гормональных препаратов на организм – общие сведения

Существуют средства, в состав которых входят гормоны. Они назначаются специалистами при неправильном функционировании щитовидной железы, при нарушениях гормонального фона и так далее. В этих препаратах чаще всего преобладают такие гормоны, как прогестерон и эстроген. Женский половой гормон, синтезирующийся в яичниках и надпочечниках, – прогестерон также является основным компонентом противозачаточных средств.

Высокий показатель уровня эстрогена провоцирует отложение жира в тканях и способствует повышению аппетита. Прогестерон оказывает на организм аналогичное действие, и еще он задерживает жидкость в организме женщины.

Если щитовидная железа не производит достаточное количество необходимых гормонов, то происходит нарушение обмена веществ и процесс метаболизма замедляется: продукт, поступающий в организм, начинает перевариваться дольше, поэтому оптимизировать вес и похудеть становится гораздо сложнее. Именно по этой важной причине большинство грамотно составленных программ похудения содержат в себе пункт, касающийся приема средств для оптимизации и улучшения функционирования щитовидной железы.

Часто после приема гормональных средств или во время курса многие женщины замечают появление «неудержимого аппетита». Некоторые представительницы прекрасного пола начинают есть всё подряд и при этом не ощущают чувство насыщенности. Вследствие этого, естественно, происходит набор лишнего веса.

Во время приема гормональных препаратов похудеть не представляется возможным, поэтому процесс нормализации веса необходимо начинать после окончания курса.

Начинаем худеть после гормональных средств

С чего начать, чтобы восстановить вес после приема гормонов?

1. В первую очередь необходимо успокоиться и престать нервничать и мучить себя терзаниями. Если постоянно судорожно смотреть на себя в зеркало, ежеминутно вставать на напольные часы, и каждый день пытаться надеть любимые джинсы, которые стали малы, то вряд ли с таким настроем женщина сможет грамотно и результативно похудеть. Нервозы и паника, ни при каких обстоятельствах, не приводила к хорошему результату и эффекту. Необходимо успокоиться, трезво оценить и проанализировать ситуацию и возникшую проблему и начать действовать правильно и не торопясь.

2. Одним из главных пунктов в решение проблемы лишнего веса после приема гормональных препаратов является устранения проблем со здоровьем, которые могут стать серьезным препятствием при похудении.

3. Нормализация и корректировка ежедневного питания является неотъемлемой составляющей процесса похудения после приема противозачаточных таблеток и других гормональных препаратов. Такие средства провоцируют возникновение острого сильного чувства голода, но при этом специалисты категорически запрещают использовать строгие и жесткие диеты и голодание. Такими радикальными методами невозможно решить проблему лишнего веса и накопление жировой ткани после приема гармонических препаратов.
Это связано с тем, что после курса принятия средств, гормоны находятся в норме, а после голодания или использования неграмотной диеты гормональный фон может нарушиться. Поэтому необходимо к выбору гормонов и режиму питанию подойти с особой серьезностью.

4. Очень важно понимать, что быстро сбросить лишние килограммы не получиться, некоторые опытные специалисты утверждают, что после окончания приема гормональных препаратов метаболизм восстанавливается через 6-18 месяцев.

5. Необходимо поставить перед собой еще одну цель – очистить от токсинов и шлаков организм. С годами организм женщины накапливает много ненужных и даже вредных веществ в печени, кишечнике, суставах и почках. Если не выводить скопившиеся килограммами шлаки и токсины, то не может идти речь о нормальном пищеварении и снижение веса. Полезные и необходимые вещества не усваиваются должным образом, а вредные не выводятся.

6. Если женщине удалось восстановить нормальный гормональный фон и наладить работу эндокринной системы, то не стоит прибегать к «чудо-средствам»: пилюли, таблетки, напитки и чаи для похудения, так как их употребление может нарушить восстановленный баланс. В этом случае имеется в виду не хорошо зарекомендовавшие себя средства, а препараты неизвестного производителя и сомнительного происхождения. Существуют комплексы, содержащие фитогормоны, которые могут помочь в процессе отхода от гормональных средств и стабилизировать общее состояние здоровья.

Правильное питание при похудении

Существует несколько основных правил для женщин, которые хотят стать обладательницей привлекательной и стройной фигуры:

Из рациона необходимо исключить: сладкие продукты, фаст-фуд, майонезы и другие промышленные соусы, копченую, жирную и соленую пищу, полуфабрикаты и колбасные изделия.
Ограничить количество потребления белого риса, хлеба, картофеля, жирных молочных продуктов.
В интернете можно найти и ознакомиться с таблицей показателей гликемического индекса (ГИ), который показывает влияние продуктов питания на уровень сахара в крови после их употребления. Согласно этой таблице нужно исключить из рациона определенные продукты питания.
В обязательном порядке необходимо пить чистую воду, при этом в большом количестве. Женщина ошибочно предполагает, что если она отекает, то необходимо пить меньше жидкости. Стоит отказаться от приема мочегонных препаратов. А также постараться заменить кофейные напитки зеленым чаем, который оказывает на организм благоприятное воздействие.
В организме современного человека часто наблюдается нехватка и дефицит витаминов и минералов, поэтому рекомендуется приобрести в аптеке витаминно-минеральные комплексы. Клетки тканей женщины нуждаются в питании, и они требуют восполнить нехватку полезных веществ через излишнюю тягу к нездоровой и вредной пище и упадок сил.
Не стоит забывать про физическую активность. Нагрузки должны стать неотъемлемой составляющей режима каждого дня. Упражнения могут быть разными, но не крайне тяжелыми, стоит обратить внимание на занятия на беговой дорожке, плаванье в бассейне, йоге, прогулки пешком на расстояние пяти-шесть километров.


Главные советы по питанию для стабилизации веса после приема гормональных препаратов

1. Питание должно быть дробным, то есть приемов пищи в день должно быть не менее четырех-пяти. Порции не должны быть большими. Это поможет избавиться от дискомфортного чувства голода и насытить желудок женщины.
2. Один раз в семь дней полезно устраивать разгрузочный день, питаясь, например, только кефиром или фруктами.
3. При желании и возможности рекомендуется обратиться к специалисту, чтобы он помог скорректировать рацион и помог составить индивидуальную программу питания, диету.
4. Диета после приема противозачаточных таблеток гормональных средств не требует каких-либо особых и экзотических продуктов питания. Рацион должен быть разнообразным и включать в себя: свежие овощи и фрукты, зелень, листовой салат, нежирные сорта рыбы, крупы, злаки и продукты, содержащие клетчатку.
5. Как уже отмечалось выше, в день необходимо выпивать достаточное количество чистой воды – не менее 2,2,5 литра.

Четыре способа повысить расход энергии без изнурительных тренировок:

1. Необходимо выделить всего десять минут в день на проведение простой зарядки. Несколько легких упражнений помогут сжечь лишние калории, зарядят энергией, ускорят процесс метаболизма и повысят жизненный тонус.
2. Возвращаясь с работы, учебы или из походов по магазинам постарайтесь выходить из общественного транспорта на одну-две остановки раньше. Если женщина прибегает к услугам автобусов, троллейбусов и других подобных средств передвижения, то рекомендуется завести хорошую привычку выходить из общественного транспорта раньше. Это вынудит человека пройти лишние 7-20 минут пешком. Такие, казалось бы, малые затраты усилий каждый день приведут к отличным результатам. Необходимо постараться как можно больше ходить, даже если женщина находится дома. Например, во время разговора по телефону можно вести занимательную беседу и при этом просто ходить по комнатам.
3. Практически каждая современная женщина вне зависимости от возраста много времени проводит сидя за офисным столом на работе или за компьютером, ноутбуком дома. Поэтому необходимо делать перерывы хотя бы каждые 60 минут. Просто нужно отойти от монитора и сделать 15-25 приседаний, полуприседаний или наклонов. Такой «полезный» перерыв займет всего около трех минут, но зато пользы от него будет много. Чем чаще женщина будет делать подобные перерывы, тем лучше.
4. Если представительница прекрасного пола поставила перед собой цель избавиться от лишних килограммов, то необходимо ввести за правило ходьбу по лестнице. Нужно забыть о существовании лифта и при каждом удобном случае подниматься на необходимый этаж дома, на работе или в торговом центре по лестнице. Если представительница прекрасного пола живет достаточно высоко, то в первое время можно преодолевать небольшое расстояние, постепенно увеличивая его. То есть сначала следует подниматься пешком, а затем использовать лифт.

Объявляем войну аппетиту – 5 правил

Повышенный аппетит – это главная проблема после приема гормональных препаратов, но с ней можно бороться:
1. Хотите покушать – займитесь чем-нибудь. Если возникает чувство голода, а время приема пищи еще не наступило, необходимо отвлечь свой организм. Например, можно принять ванну, позвонить знакомой, разобраться в шкафу и так далее. Эти нехитрые манипуляция и движения помогут забыть на некоторое время о еде.

2. Ешьте медленно и не торопясь. Чем медленнее женщина ест, тем лучше насыщается ее организм. Этот факт связан с тем, что различные питательные вещества постепенно всасываются из стенок кишечника в кровь, и в момент повышения их концентрации происходит передача сигнала в мозг о насыщении. Не стоит набрасываться на продукты питания, как голодный тигр на буйвола. Каждый прием пищи должен занимать около 20 минут.

3. Еду необходимо запивать. Ощущение голода возникает при дефиците питательных веществ в крови человека и в случае, когда желудок является пустым. Поэтому специалисты рекомендуют наполнять его: запивать водой пищу. Жидкость занимает столько же пространства, сколько и твердая пища.

4. Следует отказаться от всевозможных перекусов между приемами пищи, в том числе потребления фруктов и свежих ягод. Они содержат в своем составе органические кислоты, провоцирующие повышение тонуса желудочно-кишечного тракта и усиление выделения желудочного сока.

5. Утолить дискомфортное и ноющее чувство голода поможет черный натуральный кофе с одной ложечкой сахара. От такого количества сладкого женщина не прибавит в весе, но зато сахар повысит уровень глюкозы в крови и снизит чувство голода.

Скорректируйте рацион, больше двигайтесь, приобретите сбалансированный витаминно-минеральный комплекс и выпевайте необходимое количество воды и ваш вес нормализуется.

По какой бы причине вы не принимали гормональные препараты: контрацепции или для лечения каких-либо заболеваний – это вызывает в организме. А стресс, как известно, ведет к набору .

Много сюрпризов нам преподнес XX век, и политических и научных. Одним из открытий был термин «гормон», используемый в работах английских физиологов Э. Старлинга и У.Бейлисса. Хотя начало ему положил Т.Аддисон, английский врач в далеком 1855 году впервые начавший изучение эндокринных желез.

Немного терминологии

Гормональные препараты – это лекарственные средства, содержащие гормоны или их синтетические аналоги.

Гормоны (от греческого слова hormáo — привожу в движение, побуждаю) – инкреты, биологически активные вещества, вырабатываемые эндокринными железами

Инкреты (от латинского слова in — внутри и (se)cretus — выделенный, внутри выделяемый), секреты желез внутренней секреции, выделяемые в кровь и лимфу.

Как похудеть, принимая гормоны

И вот, спустя столько лет, гормоны и гормональные препараты на устах и в мыслях прекрасной половины человечества. На счастье или на беду открыли гормоны, решать врачам и ученым. С одной стороны они спасают жизнь, а с другой губят фигуру. Если приходится выбирать между жизнью и стройной фигурой, предпочтение, естественно отдается счастливой жизни.
Да и не так «страшен зверь, как его малюют ». Если, принимая гормоны, заметили, что вес стал неуклонно расти, не паниковать, а то точно килограмма два прибавиться. Паника и стресс, кроме лишнего веса и гибели нервных клеток, ничего хорошего не принесет.
Как похудеть, принимая гормоны? Посмотреть на себя в зеркало, которое во весь рост, вспомнить себя такой, какой были раньше и хорошенько подумать, какой вы хотите себя видеть и сказать: «Да, пора худеть!»

Существует ли диета при приеме гормональных? Да! Но для большинства она своя и составляется в соответствии с рекомендациями врача!

Сказать и начать худеть – это две большие разницы. Главное долго думать не надо: «С какого понедельника начать вести правильный образ жизни, и какую диету выбрать». Только жалеть себя не надо! «Пора худеть!» – сказано, сделано.

Как или основные правила для похудения, никто не отменял. Но все же, проконсультируйтесь с врачом эндокринологом или врачом-диетологом, не забыв предупредить о гормональных препаратах, которые вы приминаете.

Соблюдайте ограничения

Во время и после приема гормональных препаратов диета для каждого должна быть индивидуальной . Все организмы разные, разный возраст, разная физическая активность и разные заболевания. Со всем этим поможет справиться врач-диетолог.
Но, не смотря на разные заболевания и разные организмы, исключите из своего рациона:

  1. Фастфуд и все полуфабрикаты
  2. Жареные, копченые продукты
  3. Продукты, имеющие высокий гликемический индекс: сахар, изделия из белой муки, пиво.
  4. Ограничите употребление манной крупы, картофеля, белого риса.
  5. Ограничите пищу богатую жирами: твердые и плавленые сыры, жирные молочные продукты, жирное мясо, колбасы и сосиски.

Что можно есть

  1. Овощи и овощные супы
  2. Фрукты и ягоды
  3. Мясо нежирных сортов: курица без кожи, говядина, телятина
  4. Морепродукты и рыба нежирных сортов
  5. Омлет, приготовленный на пару и вареные яйца
  6. Крупы
  7. Хлеб из отрубей, ржаной, из цельнозерновой муки.
  8. Молочные продукты
  9. В минимальных дозах сливочное масло и растительное масло

Соблюдайте основные правила для похудения


К сожалению, большинство гормональных препаратов усиливает чувство голода, и от этого никуда не денешься. Но расслабляться не стоит! Помните, что вы себе сказали?

Пора худеть! Слово надо держать! Кому сейчас легко?
Диет для желающих похудеть великое множество. Но можно и без них справиться с нежелательным аппетитом. Главное соблюдать режим питания, есть небольшими порциями, в одно и то же время, желательно три основных приема и 2-3 перекуса. В перекусы можно включать фрукты, овощи, нежирный творог, хлебцы, нежирный йогурт. Промежутки перед едой должны быть равными.
Питаясь, таким образом, вы снижаете суточное потребление калорий. Если организм постоянно сытый, зачем ему лишние калории? И откладывать про запас ему нет надобности.
После приема гормонов дополнить свой стиль питания можно разгрузочными днями. Наиболее популярные : кефирный, фруктовый, огуречный.

Физические нагрузки

Во время приема гормональных препаратов и после нежелательны силовые нагрузки. Но…, ежедневные прогулки на свежем воздухе, танцы, пилатес, упражнения на беговой дорожке и даже занятие , вам вполне по силам.

Пить, пить…

В жидкости себя ни в коем случае не ограничивайте. Ваша норма 30мл на 1 кг веса.
Так что смело принимайте гормоны (если это необходимо для вашего здоровья) и худейте!
Пришла пора худеть!

Посмотрите еще

Из-за физиологических особенностей человек вынужден тщательно следить за своим состоянием здоровья и в случае негативных изменений своевременно принимать меры. Специальные препараты в виде гормональных таблеток не только нормализуют функционирование конкретной системы, но и ведут к набору лишнего веса. Обычно такой особенностью страдают женщины, которые вследствие лечения вынуждены ещё и бороться с лишним весом. Как похудеть после приёма гормональных таблеток? Попробуем выяснить вместе.

Почему вес увеличился после лечения гормонами

  1. Не все знают, что причиной скопления избытка воды в организме служит гормон, который называют не иначе как прогестерон. Он заключён в составе почти всех имеющихся оральных контрацептивов, а также содержится в медикаментах направленного действия от бесплодия. Задержка жидкости и ведёт к замедлению метаболизма, как следствие, человек набирает вес.
  2. Ещё одна распространённая причина — скопление глюкозы в крови в концентрации выше нормы. Всё дело в том, что поступающие с пищей углеводы не могут усваиваться в полной мере. Они откладываются в запрещённых местах, как правило, это талия, бёдра, руки. Подобная особенность достигается из-за содержания в препаратах кортизола, который необходим для лечения серьёзных патологических изменений (волчанка, дерматит, астма и пр.).
  3. В процессе приёма гормональных медикаментов сильно замедляются все метаболические процессы в организме. Это значит, что еда больше не может усваиваться полностью и за сравнительно короткий срок. Если прибавить к этому «вялый» образ жизни, результат, как говорится, на лицо. Ситуация осложняется, если гормоны принимались длительно.
  4. С такой проблемой, как появление лишнего веса вследствие приёма гормональных лекарств, сталкиваются новоиспечённые мамочки. Если ухудшается лактация, прописываются таблетки с содержанием пролактина. Он подавляет гормон эстрадиол, который ответственен за скорость обмена веществ.
  5. В большинстве случаев при приёме такого рода препаратов повышается тяга к еде. Человек постоянно чувствует себя голодным. Поскольку правильно питаться не у всех получается, начинаются срывы на печенье, снеки, иные вредные продукты. Следовательно, масса тела идёт вверх.

Похудение после приёма гормонов

  1. Любое снижение массы тела необходимо начинать с коррекции повседневного рациона питания. Стоит понимать, что нельзя худеть быстро, поэтому моно-диеты находятся под запретом. Отвес должен составлять не более 300 гр. в сутки.
  2. Ранее уже было упомянуто, что лечение гормонами негативно отражается на метаболизме. Для восстановления, точнее ускорения прежнего обмена веществ у вас уйдёт от 6 до 8 месяцев. На этот срок запаситесь терпением.
  3. Опытные диетологи пришли к выводу, что после лечения гормональными таблетками оптимально придерживаться Стола №15, диеты Певзнера. Но она подходит только людям, у которых нет нарушений в деятельности желудочно-кишечного тракта. Однако необходимо сократить приём пищи, чтобы не выходить за рамки в 1750 Ккал. в сутки.
  4. Питаться обязательно нужно дробно, минимум 5-6 раз в сутки. Не допускаются перерывы между трапезами дольше 3 часов. Размер порции желательно ограничить 200 граммами.
  5. Кроме порций скорректируйте приготовление пищи. Купите пароварку или мультиварку, готовьте всё варёное, пареное, тушёное, но только не жареное. Если желаете побаловать себя, запеките фрукты в духовке.
  6. Уберите из питания всё, что стимулирует аппетит. Речь идёт о пакетированных соках и газировке, острых приправах, консервах, колбасе, соленьях, копчёностях и т.д. Откажитесь полностью от фаст-фуда.
  7. Исключите сладости, вместо них кушайте сухофрукты. Замените белый хлеб диетическими цельнозерновыми хлебцами, не кушайте макароны и картошку. Никаких жирных сыров, употребляйте низкокалорийную молочку. Бананы и виноград под запретом, на их смену приходят сезонные ягоды и фрукты.
  8. Распишите повседневное питание таким образом, чтобы большую часть меню составляли белковые продукты. Каждый день нужно есть постное белое мясо, морепродукты, рыбу (не жирную). Обязательно вводятся в рацион отварные яйца (не более 2 желтков в сутки), молочные продукты, крупы, бобы, отруби.
  9. Если сложно скорректировать питание по вышеописанным принципам, придерживайтесь диеты средиземноморской. Налегайте на морепродукты и белок, кушайте всё, как обычно, за исключением сдобы и сладостей. Также необходимо снизить объём потребляемых калорий на 300 единиц. Похудение не заставит себя ждать.
  10. Если вы стремитесь похудеть, введите питательный коктейль в меню. Его нужно потреблять ежедневно на протяжении полумесяца. Смешайте 3 шт. кураги с половиной жмени изюма, 1 натёртым яблоком, щепоткой чили, чайной ложкой мёда и стаканом кефира. Обедайте этой смесью в течение 2 недель.

После курсового приёма гормональных медикаментов в обязательном порядке необходимо комплексно очистить организм. Процедуру можно провести с помощью минеральной воды без газа. Постепенно увеличивайте количество потребляемой жидкости с 2 л. до 2,5л в сутки. Важно понимать, что учитывается исключительно вода в чистом виде.

  1. Очищенная вода. Качественная жидкость участвует абсолютно во всех обменных процессах в человеческом организме. Во время снижения веса происходит очищение тканей, выходит всё лишнее. В организме соли представлены в виде солевых растворов. Если концентрация таких составов не снижается, избавиться от отёчности конечностей не получится.
  2. Минералка без газа. Такая жидкость практически ничем не отличается от простой фильтрованной воды. Действие от состава на организм оказывается такое же, как упоминалось ранее. Единственное отличие в том, что такая вода пополняет вымытые минеральные вещества в организме при похудении.
  3. Зелёный чай. Напитку присущ лёгкий мочегонный эффект. Систематический приём позволяет в скором времени стабилизировать нормальное потоотделение. Запомните, запрещается принимать состав в количестве более чем 2 чашек в день. В противном случае активные ферменты, которые находятся в чае, начинают вымывать магний и калий. В результате страдает нормальная деятельность сердечно-сосудистой системы.
  4. Морсы из ягод. Систематическое потребление напитков на основе брусники, смородины и клюквы позволит в полной мере очистить организм от вредных примесей и металлов. Морсам присущи желчегонные и мочегонные эффекты. Также налаживается потоотделение.
  5. Отвар на основе петрушки. Такой напиток обладает схожими качествами, что и зелёный чай. Помимо этого отвар из петрушки омолаживает ткани организма, что положительно сказывается на внешнем виде. Повышается синтез коллагена. В результате кожный покров заметно подтягивается.

Похудение после гормонов с помощью спорта

  1. Если вы решили распрощаться с нежелательными килограммами с помощью спортивных занятий, первое время стоит отдавать предпочтение кардиотренировкам. Среди этого можно выделить бег трусцой, длительная прогулка на свежем воздухе, катание на сноуборде, лыжах, велосипеде, гребля и ходьба по лестнице в разном направлении.
  2. Если вы решили посещать спортзал, то стоит вышеописанные упражнения заменить некоторыми тренажёрами. Воспользуйтесь беговой дорожкой, велотренажёром и приспособлением, которое имитирует греблю. Важно знать, что длительное потребление гормональных препаратов пагубно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.
  3. В первый день занятий время тренировок не должно превышать 40 минут. После этого увеличивайте циклы на 5-10 минут. Постепенно наращивайте время тренировок. Следите за собственным состоянием и ощущениями. После кардиотренировки в обязательном порядке выполните гимнастические упражнения. Потянитесь в разные стороны и восстановите дыхание.

Похудеть после приёма гормонов несложно, если не пытаться прыгнуть выше головы. Начинайте методику с коррекции повседневного питания, исключив всё лишнее. Принимайте в сутки не меньше 1,8 л. бутилированной воды. Дополняйте меню свежевыжатыми соками, жидкими кисломолочными напитками. Делайте зарядку или посещайте спортзал.

Видео: как похудеть после гормональных препаратов

Чтобы сложные процессы в организме человека находились в балансе, необходимы специальные вещества – гормоны, регулирующие всю работу. Нарушение их функций вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Гормональные таблетки – это лекарства, помогающие восстановить утраченную деятельность, вернуть человека к нормальной жизни. Назначают препараты для лечения:

  • бесплодия;
  • гинекологических патологий;
  • расстройство работы щитовидной железы.

Таблетки действуют быстро и результативно, но набор веса – часто возникающий побочный эффект. Как похудеть после гормональных препаратов? Эту проблему необходимо решать со специалистами, когда проведен курс лечения. К сожалению, без этих лекарств не обойтись:

  • в период менопаузы для устранения гормонального сбоя;
  • при лечении аллергических заболеваний;
  • во время развития воспалительного процесса;
  • при проблемах вынашивания ребенка;
  • в лечении онкологических болезней;
  • при сахарном диабете;
  • в современной контрацепции;
  • при дефиците гормонов.

Женщин, следящих за своей внешностью, пугает назначение гормональных препаратов. Случаи, когда применение лекарства вызывает набор веса, встречаются часто. Вопрос – как похудеть после приема гормональных таблеток – нередко звучит в кабинетах врачей-гинекологов.

Почему прием гормонов ведет к избыточному весу? Специалисты отмечают несколько причин:

  • самостоятельный подбор контрацептивов;
  • увеличение аппетита под воздействием препаратов;
  • большая концентрация гормонов в лекарстве;
  • способность некоторых средств удерживать в организме жидкость;
  • возникновение дефицита микроэлементов, витаминов, минералов;
  • появление неврозов, бессонницы.

От каких гормонов полнеют женщины

Изменение количества каких веществ, вырабатываемых в организме железами эндокринными и половыми, щитовидной и поджелудочной, можно винить в наборе лишних килограмм? Появление жира в области живота возникает при уменьшении у женщин эстрогена в период климакса. Сбросить лишний вес мешают:

  • снижение уровня тестостерона;
  • усиленное производство грелина – гормона голода;
  • задержка жидкости, ослабление обменных процессов прогестероном.

Женщины полнеют от гормонов, когда нарушается их выработка – происходит ускорение или замедление процессов. На набор лишнего веса влияют:

  • кортизол, вырабатываемый при стрессовых ситуациях, обеспечивает жировой запас энергии;
  • тиреоидные вещества щитовидной железы – при дефиците тормозят метаболизм;
  • инсулин – регулирует жировые, углеводные запасы, при его росте начинает увеличиваться вес;
  • лептин – способствует снижению аппетита, при его уменьшении идет набор лишних килограмм;
  • адреналин – активизирует метаболизм, в отсутствие – развивается ожирение.

В чем причина нарушения гормонального баланса?

Гормональные препараты оказывают огромную помощь для лечения патологического климакса, устранения аллергической реакции и воспаления. Эти препараты помогают женщине вынашивать ребенка, предотвратить беременность, используются в качестве заместительной терапии при недостаточно активной работе органов внутренней секреции.

Гормональные препараты обладают рядом нежелательных действий, в том числе провоцируют ожирение. Поэтому их принимать следует только по указанию врача, который сравнит возможные риски с необходимостью устранения болезни, а потом порекомендует оптимальное лечение.

Нередко при гормональных нарушениях, связанных, например, с неполадками в щитовидной железе, врач может назначить прием ряда определенных гормонов. Это специфические гормоны щитовидной железы, эстроген, прогестерон. Между прочим, именно прогестерон входит в состав противозачаточных средств.

Доказано, что именно гормональный сбой, произошедший из-за неправильной работы щитовидки, приводит к замедлению процессов метаболизма. Пища начинает перевариваться гораздо дольше, естественно, сбросить вес становится сложнее.

Гормональные препараты могут быть назначены для устранения проблем с женской репродуктивной системой, они часто используются в качестве контрацептивов, помогают бороться с такими заболеваниями, как депрессия или нарушение работы щитовидной железы.

У женщин одно и то же лекарство может вызвать различные реакции при приеме. Некоторые вообще не ощущают негативных изменений в своей внешности и самочувствии, а другие начинают стремительно набирать вес.

Гормоны — это биологически активные вещества, которые человеческий организм синтезирует самостоятельно органами эндокринной системы. Они оказывают влияние на состояние здоровья и реакции организма: поведение, настроение, проявления чувств.

При дисфункции органов гормональной системы — эпифиза, гипофиза, щитовидной железы, надпочечников и желез половой системы — в организме могут произойти некоторые сбои. Замедляются обменные процессы, повышается аппетит, жидкость начинает накапливаться в организме, вследствие чего жировая прослойка формируется под кожей и вокруг внутренних органов.

Вес при приеме гормональных препаратов увеличивается по следующим причинам:

  • В организме скапливается избыток жидкости, в связи с чем появляются отеки. Виновник задержки жидкости — гормон прогестерон, который входит практически во все оральные контрацептивы для женщин и некоторые лекарственные средства для лечения бесплодия.
  • Повышение уровня сахара в крови оказывает неблагоприятное влияние на обменные процессы в организме, они значительно замедляются. Углеводы, поступающие с пищей, полностью не усваиваются, а откладываются, образуя энергетические запасы. Увеличению жировой прослойки пациенты обязаны препаратам с кортизолом — они используются для лечения атопического дерматита, бронхиальной астмы, эндокринных нарушений и системных заболеваний соединительной ткани, к которым относятся красная волчанка и склеродермия.
  • Замедление обменных процессов сразу же приводит к увеличению жировой прослойки. Для лечения аллергии или устранения воспалительных реакций организма наиболее часто используют Преднизолон или Бетаспан. При курсовом применении этих лекарственных средств вес быстро увеличивается.
  • Повышение аппетита. Инсулин отвечает за функцию аппетита, и если прием лекарственных средств при заболеваниях эндокринной системы уменьшает его выработку, головной мозг дает команду: «Увеличить поступление углеводов в организм».
  • Нарушение лактации у женщин. В этом случае рекомендуют препараты с пролактином. Этот гормон подавляет воздействие эстрадиола — гормона, который отвечает за скорость обменных процессов. Повышение уровня пролактина вызывает значительное увеличение веса.
  • Лечение гормональными средствами всегда оказывает влияние на обменные процессы.

    Эндокринные нарушения могут быть вызваны не только поступлением в организм отдельных гормонов, но и индивидуальной реакцией на терапевтические воздействия.

    Симптомы сбоя

    Чтобы понять, как похудеть после приема гормональных препаратов, вам нужно определиться, что именно они стали причиной набора лишних килограммов. Если женщина поправилась, возможно, она просто часто подвергается стрессу, не высыпается, имеет психологические проблемы.

    Если же причиной некрасивых складок стали именно гормональные препараты, то могут наблюдаться такие дополнительные симптомы:

    • сбой менструального цикла;
    • резкие перепады настроения, вплоть до депрессии;
    • быстрый набор массы тела даже при рациональном диетическом питании;
    • бессонница;
    • быстрая утомляемость;
    • снижение либидо;
    • частые головные боли и мигрени;
    • сухость и выпадение волос, хрупкость и ломкость ногтей;
    • появление миом и фибриом;
    • быстрое старение.

    Что лечат гормонами?

    Ускорить обмен в комплексе с использованием других методик помогают народные способы:

    Дать толчок для очищения организма от шлаков и уменьшения веса помогает проведение тюбажа. Для очищения нужно утром, на голодный желудок выпить стакан воды со столовой ложкой сорбита, а потом два часа полежать в постели, положив теплую грелку на правое подреберье.

    Вместо раствора подойдет сбор желчегонных трав или таблетки Аллохола. Сильным очищающим эффектом обладает раствор магнезии (20 граммов на 250 мл жидкости).

    Почему при приеме гормональных препаратов увеличивается вес? Как правильно скорректировать рацион и составить график тренировок после лечения гормонами. Домашние средства при устранении последствий гормональной терапии.

    Причины набора веса при приеме гормонов


    Гормоны — это биологически активные вещества, которые человеческий организм синтезирует самостоятельно органами эндокринной системы. Они оказывают влияние на состояние здоровья и реакции организма: поведение, настроение, проявления чувств.

    При дисфункции органов гормональной системы — эпифиза, гипофиза, щитовидной железы, надпочечников и желез половой системы — в организме могут произойти некоторые сбои. Замедляются обменные процессы, повышается аппетит, жидкость начинает накапливаться в организме, вследствие чего жировая прослойка формируется под кожей и вокруг внутренних органов.

    Вес при приеме гормональных препаратов увеличивается по следующим причинам:

    • В организме скапливается избыток жидкости, в связи с чем появляются отеки. Виновник задержки жидкости — гормон прогестерон, который входит практически во все оральные контрацептивы для женщин и некоторые лекарственные средства для лечения бесплодия.
    • Повышение уровня сахара в крови оказывает неблагоприятное влияние на обменные процессы в организме, они значительно замедляются. Углеводы, поступающие с пищей, полностью не усваиваются, а откладываются, образуя энергетические запасы. Увеличению жировой прослойки пациенты обязаны препаратам с кортизолом — они используются для лечения атопического дерматита, бронхиальной астмы, эндокринных нарушений и системных заболеваний соединительной ткани, к которым относятся красная волчанка и склеродермия.
    • Замедление обменных процессов сразу же приводит к увеличению жировой прослойки. Для лечения аллергии или устранения воспалительных реакций организма наиболее часто используют Преднизолон или Бетаспан. При курсовом применении этих лекарственных средств вес быстро увеличивается.
    • Повышение аппетита. Инсулин отвечает за функцию аппетита, и если прием лекарственных средств при заболеваниях эндокринной системы уменьшает его выработку, головной мозг дает команду: «Увеличить поступление углеводов в организм».
    • Нарушение лактации у женщин. В этом случае рекомендуют препараты с пролактином. Этот гормон подавляет воздействие эстрадиола — гормона, который отвечает за скорость обменных процессов. Повышение уровня пролактина вызывает значительное увеличение веса.
    Лечение гормональными средствами всегда оказывает влияние на обменные процессы.

    Эндокринные нарушения могут быть вызваны не только поступлением в организм отдельных гормонов, но и индивидуальной реакцией на терапевтические воздействия.

    Как похудеть после лечения гормонами

    Прием кортикостероидов, стероидов и анаболиков помогает быстро восстановить состояние организма, однако часто лечение приводит к набору веса. Иногда у врача имеется возможность назначить пациенту аналогичный препарат без подобного действия, но в большинстве случаев это сделать невозможно. Как похудеть после гормонов, можно ли это сделать без вреда для собственного здоровья, или придется смириться с новыми параметрами?

    Как быстро похудеть после приема гормонов путем коррекции рациона


    Задумываясь о снижении веса, в первую очередь начинают подбирать оптимальную диету. Нужно иметь в виду, что быстрое похудение может привести к ухудшению состояния и к продолжению лечебного курса, худеть следует медленно и постепенно.

    Гормональные препараты оказывают значительное воздействие на обменные процессы — ускоряют или замедляют их, чтобы метаболизм в организме нормализовался, необходимо 6-8 месяцев, не меньше.

    В новом рационе должно найтись место всем продуктам, благодаря которым организм получает полезные вещества, необходимые для его жизнедеятельности. Некоторые диетологи советуют взять за основу диету Певзнера — стол номер 15, которую назначают пациентам при отсутствии нарушений в пищеварительной системе после лечения общих заболеваний, требующих временного ограничения питания. Единственное условие — уменьшить энергетическую ценность суточного рациона с 2000-2300 кКал до 1700-1800 Ккал.

    Следует придерживаться дробного питания. Дневной рацион желательно разделить на 5-6 пищевых приемов, и питаться каждые 3 часа, небольшими порциями.

    Технологию приготовления пищи необходимо скорректировать: при приготовлении блюд теперь нужно ограничиться паровой обработкой, варкой, тушением. Если хочется побаловать себя запеканием, продукты следует заворачивать в фольгу, чтобы избежать появления румяной корочки.

    Из рациона исключают продукты, стимулирующие аппетит: острые приправы, пряности, жирное, копченое, слишком соленое и слишком сладкое.

    Желательно ограничить количество белого хлеба, сдобы, манной крупы, очищенного риса, каш быстрого приготовления, жирных сыров и иных молочных продуктов, картофеля, винограда и бананов.

    Составляя дневное меню, нужно отдавать предпочтение белковым продуктам — постному мясу и рыбе, нежирному сыру, белковому омлету.

    Питательный коктейль смело можно вводить в дневное меню, полностью заменяя им обед в течение 2 недель. Он помогает не только снизить вес, но и нормализовать запас полезных веществ, который мог быть утрачен во время лечения гормонами. Приготовить питательный коктейль можно за несколько минут: в 2/3 стакана 1,5% кефира добавляют мед — 1 столовую ложку, столько же толченой лещины; дополняют его изюмом — горсткой, половинкой тертого яблока и размельченной курагой — достаточно 2 ягоды. Таким образом обедают в течение 2 недель.

    Можно придерживаться средиземноморской диеты, при которой в организм поступает калорий немного меньше, чем при обычном рационе — разницы на 200-300 кКал достаточно.

    Как похудеть после гормонов с помощью питьевого режима


    Чтобы устранить последствия приема гормонов, желательно провести очищение организма с помощью расширения питьевого режима. Для этого следует увеличить количество выпиваемой жидкости в сутки до 2-2,5 литров. Учитывается только количество жидкости — воду, которая содержится в остальных продуктах, в расчет не принимают.

    Напитки, помогающие очистить организм от метаболитов лекарственных препаратов:

    1. Чистая вода . Участвует абсолютно во всех обменных процессах, во время похудения только благодаря ей выводится лишняя жидкость. Все физиологические жидкости в организме представляют собой солевые растворы, и если концентрация соли не снижается, избавиться от отеков невозможно.
    2. . Оказывает такое же действие, как обычная, но еще дополнительно пополняет резерв минеральных солей, которые вымываются при похудении.
    3. Зеленые чаи . Обладают слабым мочегонным эффектом, нормализуют потоотделение. Этими напитками увлекаться не стоит: если выпивать больше 2 чашек в день, вымываются калий и магний, необходимые для стабильной работы сердца.
    4. Ягодные морсы . Брусничный, клюквенный, смородинный, они обладают слабым мочегонным и желчегонным действием, стимулируют повышенное потоотделение.
    5. Отвар петрушки . Оказывает такое же действие, как зеленый чай, но еще дополнительно омолаживает, стимулируя выработку коллагена, отвечающего за упругость кожи.
    Расширенный питьевой режим увеличивает эффективность диеты для похудения. Во время диеты жир высвобождается, распадается на глицерин и физиологическую жидкость. Глицерин при спортивных занятиях перерабатывается в энергию, а физиологическая жидкость разжижается и удаляется из организма естественным путем.

    Как похудеть после приема гормонов посредством спортивных занятий


    Снижая вес после значительной прибавки только с помощью диеты, можно получить результат, который совсем не обрадует. Кожа обвиснет некрасивыми складками, появятся растяжки-стрии. Без увеличения физической активности вернуть тонус мышцам и восстановить эластичность кожного покрова невозможно, однако от активных тренировок следует временно воздержаться.

    После отмены гормональных препаратов обычно значительно ухудшается общее состояние, появляются слабость и вялость. Если на этом этапе повышать нагрузку, можно настолько изнурить организм, что бытовые действия покажутся непосильными.

    Как похудеть после приема гормонов с помощью физических упражнений:

    • Начинать тренировки следует с кардионагрузок. К ним относятся: длительные пешие прогулки, ходьба вверх и вниз по лестнице, катание на велосипеде или лыжах, гребля, бег трусцой. В спортзале альтернативой домашним занятиям будет использование тренажеров, имитирующих греблю, велотренажеров, дорожек для бега и ходьбы, степлера.
    • Длительный прием гормональных препаратов негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Перед началом тренировки, даже если она представляет собой прогулку в среднем темпе, необходимо померить давление. В том случае когда почувствовали учащение пульса, следует уменьшить темп занятий.
    • Оптимальный ритм пульса для жиросжигания — на 70% выше, чем до начала занятий. Обычно это 130-150 пульсаций в минуту.
    • Длительность первого занятия — 40 минут, лучше всего интенсивность повышать циклами, на 5-10 минут. Время тренировки наращивают постепенно, ориентируясь на собственные ощущения.
    • Если в качестве кардионагрузки выбрана ходьба, то на нее требуется тратить ежедневно 40 минут, для бега хватит и получаса. Для занятий на велосипеде или тренажере, при имитации гребли и на степлере достаточно 20 минут.
    • Сжигание жиров начинается только после 20 минут интенсивных занятий, поэтому распределять нагрузку следует так, чтобы ее интенсивность повышалась к середине тренировочного процесса.
    • После кардионагрузок выполняют простейшие упражнения, как при утренней гимнастике. Подъем рук, вращение рук в плечевых суставах, наклоны в разные стороны, полуприседы. При значительном наборе веса приседать не стоит, можно травмировать суставы. Если есть возможность, желательно посоветоваться с методистом кабинета ЛФК о возможности выполнения тех или иных упражнений.
    • Гимнастический комплекс завершают упражнением «кошка» и медленной ходьбой для восстановления дыхания. Исходное положение — встают в коленно-локтевое положение, опускают голову. На счет раз прогибают спину, подтягивают живот и прогибаются.
    • Как только после выполнения первоначального комплекса давление возвращается к норме в течение 5-7 минут, тренировку можно усложнять.
    • Во время тренировок нужно обязательно пить воду: физическая активность ускоряет обменные процессы, физиологическая жидкость быстрее вымывается.
    После занятий должна ощущаться легкая усталость, которая проходит через 20-30 минут самостоятельно. Не должно возникнуть желания лечь в постель и отоспаться.

    К упражнениям с утяжелением для подтяжки мышц можно приступать не раньше, чем через 2-3 месяца облегченных занятий — именно столько нужно организму, чтобы нормализовать выработку гормонов и привыкнуть к новому состоянию.

    Можно ли похудеть после гормонов с помощью медицинских препаратов


    Фармацевтическая промышленность для похудения предлагает свои способы — с помощью использования лекарственных препаратов. Если выбран этот метод снижения веса, то рекомендовать лекарство должен врач, учитывая проблемы, при которых проводилось лечение гормональными средствами.

    Наиболее часто пациентам назначают следующие препараты для снижения веса:

    1. Редуксин . Активное вещество в составе сибутрамина гидрохлорид. Ускоряет обменные процессы, стимулирует расщепление жировой ткани, блокирует сигналы, поступающие от желудка в головной мозг, за счет чего аппетит снижается. Редуксин оказывает положительное влияние на состояние сосудов, не дает откладываться склеротическим бляшкам. Самостоятельно использовать препарат не рекомендуется — слишком большое количество противопоказаний. Основные из них: заболевания сердечно-сосудистой системы, ишемическая болезнь сердца и гипертоническая болезнь, воспаление надпочечников и заболевания щитовидной железы.
    2. Ксеникал . Наиболее востребованное лекарственное средство, которое пациенты считают чудодейственным. Основное действующее вещество в составе — орлистат. При поступлении в желудок орлистат блокирует выработку липазы — пищеварительного фермента, вырабатываемого слизистой желудка, двенадцатиперстной кишки и тонкого кишечника. При недостатке липазы жиры не всасываются, а выводятся естественным путем. Противопоказаний у Ксеникала меньше, основные из них — хроническая мальабсорбция (недостаточная способность слизистой всасывать полезные вещества) и застойные явления в желчном пузыре.
    3. Орсотен . Основное действующее вещество такое же, как в Ксеникале. Действие также аналогичное.
    4. Кленбутерол . Этот препарат отличается по действию от вышеупомянутых, так как является жиросжигателем. Активное действующее вещество одноименное. Кленбутерол увеличивает выработку тиреоидных гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Противопоказания: болезни сердечно-сосудистой системы, тиреотоксикоз.
    Побочные эффекты у препаратов для снижения веса: головные боли, резкие изменения артериального давления, повышенное газообразование, разжижение стула.

    В большинстве случаев медицинские препараты для снижения веса после лечения гормонами рекомендуют только через 6-8 месяцев, когда выработка собственных биологически активных веществ полностью нормализовалась. Однако после приема оральных контрацептивов врач может сделать исключение и на основании клинической картины назначить лекарства для похудения намного раньше. В некоторых случаях допускается совмещение препаратов для лечения и снижения веса. Тогда пациенту придется анализировать собственное состояние, чтобы вовремя заметить развитие негативных побочных эффектов.

    Как похудеть после приема гормонов путем тюбажа


    Наиболее эффективным домашним методом для восстановления работы организма после длительного использования лекарственных средств является тюбаж. Очищение организма за счет выведения шлаков из печени, желчного пузыря, почек и кишечника иногда называют дюбаж, что тоже правильно. Процедура помогает нормализовать обменные процессы и избавиться от 2-3 кг за сравнительно короткий срок.

    В домашних условиях тюбаж делают с утра, на голодный желудок, после пробуждения. Наиболее популярные рецепты домашнего очищения организма:

    • Тюбаж с сорбитом и минеральной водой . В стакане теплой минеральной воды без газа растворяют столовую ложку сорбита, выпивают раствор и вновь ложатся в кровать на 2 часа, подложив грелку под печень. Очищение кишечника начинается приблизительно через 2 часа.
    • Тюбаж с помощью оливкового масла и кислого сока (лимонного или клюквенного) . Подготовку к очищению начинают за сутки до процедуры — в течение дня нужно выпить чистой горячей воды для расширения желчных протоков и сосудов. Ужин должен быть легким, вегетарианским. С утра следует принять (не сразу, а постепенно) отдельными глотками оливковое масло, запивая таким же количеством кислого сока. Напитки пьют в равных количествах, считая глотки: например, 5 глотков масла и 5 глотков сока, 3 глотка масла и 3 глотка сока. Пить можно даже по одному глотку, если появляется ощущение тошноты. Когда масло и сок выпиты, укладываются в кровать и подкладывают грелку к правому подреберью.
    • Тюбаж с куриными желтками и минеральной водой . Воду открывают заранее, чтобы выпустить газ. Затем пьют желтки, запивая их половиной стакана минеральной воды, а потом ложатся с грелкой. Вторую половину стакана воды выпивают мелкими глотками уже в кровати.
    • Тюбаж с шиповником . Шиповник заваривают в термосе: 3 столовых ложки перемолотых плодов заливают 0,5 л кипятка, настаивают в термосе в течение ночи. Утром в половину настоя добавляют ложку сорбита, размешивают и выпивают. Вторую часть настоя пьют уже лежа в кровати с грелкой.
    • Тюбаж с желчегонными травами . Заваривают из одного вида растительного сырья или из травяного сбора. Травы с выраженным желчегонным действием: чистотел, бессмертник, кукурузные рыльца, цикорий, шиповник, подорожник, одуванчик, крапива. Травы заваривают как чай — столовая ложка на стакан кипятка.
    Чтобы ускорить процедуру, перед тем как ложиться с грелкой, можно сделать несколько упражнений — совмещая скручивания и наклоны. Для этого нужно встать прямо, руки опустить вдоль тела, ноги расставить пошире. Затем правой ладонью достают левую стопу, а левой — правую. Эффективно разгоняют желчь повороты корпуса в полуприседе.

    Для очищения организма, выведения каловых масс и излишка жидкости необходимо сделать 4-6 процедур, с промежутком в 3-4 дня. Тюбаж дает толчок к снижению веса, после чего он начинает постепенно и стабильно уменьшаться.

    Основные противопоказания для тюбажа — мочекаменная и желчнокаменная болезни.

    Как похудеть, если поправились после гормонов, с помощью народных средств


    Народные средства помогают снизить вес за счет ускорения метаболизма и мочегонного действия. Худеть после гормонов с их помощью можно же сразу после прекращения лечения.

    Рецепты народных средств для похудения и ускорения обменных процессов в организме:

    1. . В стакане воды комнатной температуры растворяют столовую ложку жидкого меда и выпивают на голодный желудок.
    2. Мед с натуральными травами . Мед разводят не в обычной кипяченой воде, а в травяном сборе, составленном из равного количества ромашки, березовых почек, бессмертника и зверобоя.
    3. Смесь сока алоэ и меда . Ингредиенты соединяют в равных частях и по чайной ложке принимают перед каждым приемом пищи за 15-20 минут.
    4. Настой из смеси трав . Берут по 1 части плодов фенхеля, петрушки, корня одуванчика и мяты и 2 части коры крушины. Выпивают с утра до завтрака — по стакану в день.
    Лучше использовать каждое средство в течение 2 недель, а затем менять, чтобы организм не привык к однообразному стимулированию и не перестал реагировать. Общий курс похудения с народными средствами — 2 месяца, потом следует сделать на такое же время перерыв.

    Нельзя использовать народные средства при мочекаменной и желчнокаменной болезни и при проблемах с сосудами. Незначительное разжижение стула не является показанием для отмены приема травяных настоев.

    Используя народные рецепты для похудения, следует анализировать собственное состояние. При появлении дискомфорта — слабости, головокружения или тошноты — необходимо перестать задумываться, как быстро похудеть после приема гормонов, а медленно восстанавливать состояние организма.

    Нужно помнить, что изменение веса для организма является стрессом, особенно после длительного лечения гормонами, поэтому сначала следует нормализовать состояние, а уже затем задумываться об идеальных параметрах.

    Как похудеть после приема гормонов — смотрите на видео:


    Наилучший способ вернуться к собственному весу — использовать комплексную методику, совмещая различные способы похудения и ориентируясь на собственные ощущения.

    Подписаться на еженедельную рассылку eduction.ru

    как быстро похудеть после гормональных

    как быстро похудеть после гормональных

    как очень быстро похудеть на 30 кг, как быстро визуально похудеть, занятия чтобы быстро похудеть дома, как быстро похудеть с помощью таблеток, Ketonic в Брянске, похудеть быстро и эффективно в домашних бег, кетоник, купить кетоник в Мытищах, быстро похудела после родов, что поможет быстро похудеть, как похудеть быстро и эффективно без вреда.

    как быстро похудеть при весе 90 кг, кето таблетки для похудения
    какие чаи помогают похудеть быстро и эффективно
    как быстро похудеть в 40 лет
    продукты чтобы быстрее похудеть список
    гимнастика быстро похудеть

    Лечение гормональными препаратами и гормональная контрацепция стали неотъемлемой частью жизни современных людей благодаря своей эффективности простоте применения. Однако они практически всегда сопровождаются развитием побочных эффектов, среди которых самым очевидным является набор лишнего веса. Как похудеть после гормональных препаратов и почему от них толстеют? Лечение гормональными препаратами и гормональная контрацепция стали неотъемлемой частью жизни современных людей благодаря своей эффективности простоте применения. Бесконтрольный и беспорядочный прием пищи быстро ведет к прибавке в весе. Беседы с врачом. Не могу похудеть – у меня гормоны/роды/возраст! Не могу похудеть – у меня гормоны/роды/возраст! Врачам приходится довольно часто слышать что-то подобное. Избыток веса влияет негативно на выработку половых гормонов. Особенно опасно абдоминальное ожирение (когда жир откладывается в области живота). У женщин оно чревато повышенной выработкой как эстрогенов, так и андрогенов. Повышение эстрогенов может спровоцировать развитие миомы и рака тела матки, фиброзно-кистозной мастопатии. А высокий уровень андрогенов — не только избыточное оволосение, но и нарушение менструального цикла вплоть до аменореи (отсутствия менструаций). гормоны -это гормоны, любой их прием изменяет ваш собственный гормональный балланс и механизм. Проблема полноты (если исключить объедание, а рассматривать нормальное питание как обычно, не диету) — это проблема целиком гормональная, так как гормоны контролируют все важные процессы в организме, весь обмен веществ и изменение в их механизме влечет изменение во всем остальном. Довольно странно утверждать, что на вес они ни могут повлиять, могут еще как и примеров этому куча. Я принимала гормональные препараты, набрала 16 кг, после отмены препарата удалось сбросить 6 кг, 10 же встали мёртвым грузом! Для того чтобы быстро похудеть после приема гормональных таблеток, необходимо обратить внимание на ежедневный рацион. Из ежедневного меню, рекомендовано полностью исключить такие пищевые ингредиенты: Чипсы и другие разновидности снеков. Если женщина набрала лишний вес после приема гормональных противозачаточных таблеток, то ей необходимо увеличить объём ежедневных физических нагрузок. При отсутствии каких-либо противопоказаний со стороны сердечно сосудистой системы, в качестве дополнительной физической нагрузки, рекомендовано использовать такие виды деятельности Как похудеть после гормональных препаратов? Эту проблему необходимо решать со специалистами, когда проведен курс лечения. К сожалению, без этих лекарств не обойтись: в период менопаузы для устранения гормонального сбоя; при лечении аллергических заболеваний; во время развития воспалительного процесса. Пациентки, которые его принимают, быстро накапливают лишние килограммы. Чтобы похудеть после Дюфастона, необходимо: прекратить панику Мне после подобной ситуации были назначены неврологические препараты для купирования астенического синдрома( слабость, снижение толерантности к нагрузкам, апатия.). Хорошо начать прием Милдронат, энериум. Но лучше сходить к неврологу. Вам сейчас это будет очень кстати. Никакой коррекции со стороны эндокринолога ,к сожалению нет. Сохранить. Пожаловаться. Похудеть никак не удается? Виноваты гормоны! Так скажут многие и будут правы. Какие именно гормоны могут стать причиной лишнего веса? Что обследовать и к кому обратиться? Делимся рекомендациями эндокринолога ЛДЦ Кутузовский Патимат Каримовой. Она настоящий эксперт в этом вопросе – врач прошла обучение программам по лечению ожирения и метаболического синдрома. Похудеть никак не удается? Виноваты гормоны! Так скажут многие и будут правы. Чаще всего ситуация встречается у женщин в возрасте после сорока, когда в организме происходит подготовка к климаксу. Кроме лишнего веса могут появляться и другие симптомы: облысение, усиление ПМС или нарушение цикла, бесплодие. Что делать? Желающим похудеть нужно понимать, что быстро сбросить вес не выйдет. Сразу после гормональной терапии эндокринная система человека работает в пределах нормы, но обмен веществ сильно замедлен, поэтому понадобится время, чтобы восстановить его. Считается, что должно пройти 6-8 месяцев до того, как похудение начнет быть более результативным. Результат до и после похудения. Оптимальным похудение после терапии гормонами будет при ежемесячной потере веса в 2-3 кг. Эти данные условные, потому что каждый организм индивидуален и вполне возможно, что нормализация метаболизма произойдет уже на 2-3 месяц активного похудения. Как похудеть при набранных кило от гормонов после родов

    какие чаи помогают похудеть быстро и эффективно как быстро похудеть после гормональных

    как быстро похудеть при весе 90 кг кето таблетки для похудения какие чаи помогают похудеть быстро и эффективно как быстро похудеть в 40 лет продукты чтобы быстрее похудеть список гимнастика быстро похудеть как быстро похудеть без тренировок как быстро похудеть дома девушке за месяц

    купить кетоник в Воронеже Ketonic в Грозном

    как быстро похудеть после гормональных как быстро похудеть в 40 лет

    как быстро похудеть без тренировок
    как быстро похудеть дома девушке за месяц
    купить кетоник в Воронеже
    Ketonic в Грозном
    как быстро похудеть за пять дней
    что нужно употреблять чтобы похудеть быстро

    Многие жители планеты Земля недоумевают, откуда появляются лишние килограммы. На самом деле предпосылок для данных последствий очень много. Чего стоит регулярное переедание, ситуацию осложняет наследственная предрасположенность, признаки гиподинамии, нерационального подхода к питанию. Следовательно пользователям нередко приходится бороться с появлением веса, ведь жить с ними трудно, а зачастую даже опасно! В общем, есть на свете проверенное средство, которое вам непременно поможет. Имя ему Ketonic+ биокомплекс для быстрого похудения. Совершенно новые, но уже отлично зарекомендовавшие в практике себя капсулы для похудения, стали примером успешных преобразований во внешности тысяч людей. Препарат нацелен на нейтрализацию жировых активов в организме, способствуя безопасной нейтрализации локальных проблемы, без какого либо вреда для здоровья. Продукт базируется на натуральных составляющих, представляя из себя комплекс из множества ингредиентов, первоочередной задачей которых является мягкое снижение веса и ускорение процессов метаболизма естественным путем. Полное отсутствие химических составляющих в формуле является конкурентным примером для подражания. как похудеть в руках и плечах быстро, как быстро похудеть дома после родов, Ketonic в Томске, как быстро похудеть на 3 5 кг, как быстро похудеть подростку 17 лет, как похудеть быстро и эффективно за неделю, как похудеть быстро отзывы людей, как быстро похудеть за 3 дня, кака похудеть быстро, быстро похудеть за неделю на 3 кг, как быстро похудеть после 50 лет.

    Отказ от противозачаточных средств — «Семья и Школа»

    Отказ от противозачаточных средств

    Если вы собираетесь отказаться от гормональных средств контрацепции, то вам нужно понимать, что организм на это обязательно отреагирует. К сожалению, многие женщины замечают негативное воздействие отмены гормональных препаратов на организм в целом. В чём причина побочных эффектов отказа от гормонов и как свести их к минимуму? Давайте узнаем.

    Почему организм бунтует?

    После отказа от противозачаточных, многие женщины замечают, что возвращаются более сильные менструальные боли, на коже могут появиться высыпания, а эмоциональное состояние становится нестабильным. Особенно резко эти перемены заметны сразу после отмены гормональных препаратов. В чём причина?

    На самом деле, таким образом организм борется с гормональными изменениями. Если долгие годы гормоны поступали из вне, организм привык к тому, что их не нужно вырабатывать самостоятельно, «разленился». Теперь же ему нужно снова восстановить гормональный фон, и это произойдет, только необходимо дать организму немного времени.

    Как облегчить этот процесс и восстановиться с минимумом побочных эффектов? Вот несколько советов.

    1. Приведите в порядок микрофлору кишечника.
      Таблетки усваивались в кишечнике, поэтому имеет смысл просанировать его и восстановить нормальную микрофлору пробиотиками.
    2. Полноценно и сбалансированно питайтесь.
      Это важно в любом случае, принимаете вы гормоны или нет. Длительный приём гормональных контрацептивов может привести к дефициту витамина B, поэтому, чтобы восполнить недостачу, ешьте побольше свежих фруктов и овощей. Особенно это важно, если вскоре планируется беременность – в овощах много фолиевой кислоты, которая отвечает за деление клеток.
    3. Наберитесь терпения.
      Нормальный цикл восстановится в течение пары месяцев после отказа от гормонов. Однако, если вы не планируете беременность, стоит подумать о другом способе контрацепции как можно раньше.
    4. Принимайте растительные чаи.
      Благотворное влияние на цикл оказывает трава Манжетка обыкновенная. Она не только помогает отрегулировать цикл, но и облегчает болевой синдром при месячных. Можно делать смесь из Манжетки, Мелиссы и Дамианы – такой фиточай поможет организму быстрее прийти в норму.
    5. Принимайте магниевые препараты. Магний оказывает расслабляющий эффект на матку. Такие препараты можно не только пить, но и втирать в кожу (в случае магниевого масла). Через кожу препарат усвоится лучше.

    Если вы хотите заменить гормональную контрацепцию на другой вид защиты, или получить консультацию квалифицированного специалиста, обращайтесь в наш центр – с радостью вам поможем!

    Чего ждать после отказа от гормональной контрацепции — Wonderzine

    ольга лукинская

    ОТВЕТЫ НА БОЛЬШИНСТВО ВОЛНУЮЩИХ НАС ВОПРОСОВ мы привыкли искать онлайн. В новой серии материалов задаём именно такие вопросы: животрепещущие, неожиданные или распространённые — профессионалам в самых разных сферах.

    Вопросы о контрацепции, кажется, неисчерпаемы, а самый эффективный метод, гормональный, всё ещё вызывает у многих недоверие. Пока одни боятся начинать принимать гормоны, другие не знают, как от них отказаться, не ощутив при этом море нежелательных эффектов вроде возвращения ПМС или прыщей. Как избежать такой ситуации? В каких случаях приходится отменять вроде бы подходившие КОК? Правда ли, что их назначают коротким курсом перед планируемой беременностью и какие анализы нужно пройти перед началом приёма? Мы задали эти вопросы эксперту.

    гинеколог-репродуктолог, заведующий отделением репродукции клиники «Папа, мама и малыш», Нижний Новгород

    Комбинированные оральные контрацептивы созданы для предохранения от нежелательной беременности. Это их основная и единственная задача — и это одна из немногих групп препаратов, которые применяются у абсолютно здоровых людей, причём длительно. Если старых ОК боялись из-за того, что они могли спровоцировать набор веса или обострить депрессию, то с новыми, наоборот, самочувствие часто улучшается и пациентки опасаются прекращать их приём. На самом деле, если речь идёт об отмене современных КОК после длительного периода (год и дольше), то у здоровой женщины никакого синдрома отмены быть не должно.

    Другое дело — наличие проблем с весом, кожей или проявлений ПМС ещё до назначения контрацептива.

    У КОК последних поколений есть дополнительные эффекты — они предотвращают задержку жидкости и регулируют восприимчивость расположенных в коже рецепторов к тестостерону (это способствует снижению высыпаний). Конечно, при приёме таких препаратов, если эти состояния были, наступит их улучшение, а после отмены контрацептива ПМС и проблемы с кожей и весом могут закономерно вернуться. Решение в том, чтобы корректировать эти состояния независимо от приема контрацептива. Что до прыщей — действительно, некоторые виды контрацептивов зарегистрированы как препараты для лечения угревой сыпи, и их назначить может не только гинеколог, но и дерматокосметолог.

    Иногда после отмены таблеток женщины жалуются на выпадение волос — это происходит из-за гормональных перестроек: при приёме КОК меняется жизненный цикл волос, так что они могут долго расти и не выпадать. После отмены препарата происходит возврат к норме, что создаёт видимость «избыточного» выпадения, хотя на самом деле меньше, чем раньше, волос не становится.  Поскольку выраженных гормональных колебаний на фоне КОК нет, сглаживается и настроение — а его перепады при возвращении к естественному циклу могут стать неприятным сюрпризом.

    Конечно, прекращать приём нужно, допив уже начатую упаковку, не бросая в середине цикла. По большому счёту, отмена тоже должна происходить под наблюдением врача: вы должны понимать, что предстоит дальше, переход на другой метод контрацепции или планируемая беременность.

    После отмены КОК концентрация гормонов гипофиза становится «правильной» на ближайшие пару циклов, что эффективно стимулирует овуляцию

    Противопоказаний к приёму КОК не так уж много. В первую очередь это острые тромбозы крупных сосудов, инсульты и инфаркты в анамнезе. Однако никакие «варикозы» и «сгущение крови» не имеют отношения к ограничению применения КОК. Оральные контрацептивы категорически противопоказаны женщинам старше тридцати пяти лет, которые выкуривают более пятнадцати сигарет в день. Бывает, что на фоне приёма КОК возникает мигрень — тогда используется сложный алгоритм.

    Если мигрень с аурой, то КОК противопоказаны, но возможно применение препаратов только с прогестинами (то есть не комбинированных, а с одним гормональным компонентом). Правда, нужно тщательно взвешивать возможные риски, смотреть на другие факторы риска у конкретной женщины. При мигрени без ауры применение контрацептива зависит от возраста и не рекомендуется после 35 лет.

    Существует очень подробное руководство — «Национальные медицинские критерии приемлемости методов контрацепции». Именно его должен использовать гинеколог при выборе контрацептива и проведении консультаций для своих пациенток. Чтобы назначить контрацептив, достаточно желания пациентки его использовать и консультации гинеколога с учётом этих критериев приемлемости. Анализы на «коагулограмму», «все гормоны» и тому подобное не требуются.

    При нарушениях менструального цикла, если планируется беременность, действительно иногда назначают КОК коротким курсом. Это делается, чтобы наступил так называемый ребаунд-эффект — полноценная овуляция (и быстрое наступление беременности) после отмены препарата. Суть в том, что трёхмесячный курс КОК вызывает временное снижение уровней гормонов гипофиза; после отмены препарата концентрация этих гормонов становится «правильной» и ритмичной на ближайшие пару циклов, и это эффективно стимулирует овуляцию. Конечно, назначать контрацептив с такой целью может исключительно врач-гинеколог и только при наличии показаний. У пациенток с нормальной овуляцией и регулярным циклом назначение КОК «для увеличения шанса» на беременность не имеет смысла.

    При подготовке к беременности за три-пять месяцев до планируемого зачатия нужно принимать фолиевую кислоту — это единственный витамин, действительно необходимый для здоровой беременности и предотвращающий серьёзные нарушения у плода. Для удобства пациенток, которым не хочется принимать два препарата — КОК и фолиевую кислоту, — изобрели контрацептивы с её добавлением. Тем не менее после отмены контрацептива и до окончания первого триместра беременности принимать фолат всё равно придётся. 

    Фотографии: Studio KIVI — stock. adobe.com, Jacob Kearns — stock.adobe.com

    «Слезть» с гормональных таблеток: личный опыт | Будь Здорова

    Если вы верите в прогресс, имеете постоянного партнера и не считаете аборт средством предохранения, существует огромная вероятность того, что рано или поздно вы «подсядете» на оральные гормональные контрацептивы.

    Если вы верите в прогресс, имеете постоянного партнера и не считаете аборт средством предохранения, существует огромная вероятность того, что рано или поздно вы «подсядете» на оральные гормональные контрацептивы. Со мной это произошло дважды – в девятнадцать лет и в двадцать четыре.

    Про первый раз я помню только хорошее — у меня отрегулировался цикл и исчез панический страх беременности. Вторая попытка оказалась гораздо более любопытной. Когда я пришла к врачу с просьбой подобрать мне таблетки, мне сделали полный набор анализов, кроме гормональных. Врач сказала, что раз у меня нет жалоб и внешне заметных проблем, анализы на гормоны будут лишней тратой денег. И назначила мне самые новые и «легкие» на тот момент таблетки. Кстати, я до сих пор сомневаюсь, что анализы на гормоны уберегли бы меня от тех нюансов, которые возникли со временем.

    Я пила таблетки около четырех лет, сознательно не делая «положенных» перерывов – тоже по рекомендации врача, чтобы «не сбивать организм с ритма». Отлично себя чувствовала, прекрасно переносила «критические дни», замечательно выглядела и не беременела. Казалось бы – идеальный эффект. Как вдруг, в один прекрасный день примерно год назад я почувствовала, что с таблетками нужно завязывать.

    Это было совершенно иррациональное ощущение. Мне, как назло, постоянно стали попадаться статьи о влиянии гормонов на эмоциональное состояние и на сексуальное желание. Я стала думать, что я какая-то ненастоящая, замороженная. Что мой гормональный фон – искусственный, либидо недоразвито, а эмоции и вовсе отсутствуют. За период с двадцати четырех до двадцати восьми лет мой организм, наверняка, сильно изменился, а я даже не знаю, какая я на самом деле… И я решила бросить. Тем более что потихоньку начала подумывать о рождении ребенка. В лучших традициях жанра первого января последняя упаковка таблеток отправилась в помойное ведро, а я стала смотреть, что же будет дальше.

    Первая неделя пролетела незаметно.

    На второй неделе стали происходить странные вещи. Сначала меня усыпало мелкими прыщиками и я стала похожа на девочку-подростка. Ещё через несколько дней я упала в обморок в метро. На следующий день у меня жутко заболел низ живота. Я совершенно не понимала, что со мной происходит, и даже слегка запаниковала – как будто, бросив таблетки, я разучилась думать. Спасла положение коллега, которая, посчитав на пальцах, предположила, что у меня овуляция. Так оно по итогам похода к врачу и оказалось.

    К слову, коллега, сама с недавних пор сидящая на таблетках, здорово напугала меня, мечтательно протянув: «О-о-о, ну и ПМС же у тебя теперь будет…». Затаив дыхание, я стала ждать ПМС.

    Третью неделю я проходила, всё время что-то напевая себе под нос, улыбаясь встречным прохожим и совершая разорительные набеги на холодильник. Аппетит проснулся вовсе не к сладкому и жирному, а просто ко всему подряд!

    Четвертая неделя началась с обонятельных галлюцинаций. Мне всё время странно пахло. Чай пах духами, колбаса — селедкой, кофе – бензином. Я даже решила, что беременна. Тем более что ничего похожего на ПМС так и не наступило. Наоборот, меня захлестывала нежность к окружающему миру и полная гармония с собой. Оказалось, что у меня всегда хорошее настроение, даже если дела не ладятся. Мелодрамы про любовь стали вызывать у циничной меня трогательное хлюпанье носом. Я стала красить губы и ресницы, и даже купила пару новых помад, чего не делала уже лет пять. К исходу четвертой недели, отчаявшись дождаться ПМС, я сделала тест на беременность. Одна полоска!

    Так я дожила до первой «бестаблеточной» менструации. Пятая неделя целиком была посвящена этому событию. По сравнению с прошлым опытом, мне было ощутимо хуже, особенно в первый день. Боль была адская, пришлось даже пить кетанов и но-шпу, чего я не делала все те годы, что сидела на таблетках.

    К шестой неделе меня осенило. Я поняла, что долгое время пила вовсе не противозачаточные таблетки, а «озверин» какой-то. Мои эмоции и реакции так сильно изменились, что я сама себя не узнавала. Я стала намного женственней, спокойнее и мягче – будто подружилась сама с собой, изнутри. Подруга-врач, которой я рассказала про свои ощущения, очень удивилась и сказала, что такое со мной должно было бы происходить как раз наоборот – если бы я начала пить таблетки, а не бросила!

    Седьмая неделя прошла под знаком «хочу секса». Я хотела его всегда и везде. Здесь меня ждало разочарование – пришлось вспомнить, что такое презервативы. Честно скажу – не понравилось. За годы долгих стабильных отношений я от них отвыкла и привыкать заново оказалось неприятно. Мне было неудобно и как-то «ненатурально»… Вопрос предохранения снова встал ребром.

    Параллельно с собственным опытом за это время мне удалось поднакопить кое-какой информации от окружающих. Приятельница рассказала, что когда начала пить таблетки, буквально физически ощутила, как становится более жесткой, даже злой. Две другие, недавно начавшие принимать таблетки, сказали, что никакой разницы не видят. Если честно, в одной из них изменения заметила я – ту самую жесткость. Друг рассказал, что его жена, перестав пить таблетки, стала «другим человеком» — живее, открытее, женственней, и… поправилась! Подруга-врач объяснила, что исследований о влиянии гормональных контрацептивов на эмоциональный фон практически не проводится, и даже полный спектр анализов на гормоны не даст никакой гарантии вашей «эмоциональной безопасности», а от вопросов и жалоб на эту тему врачи чаще всего просто отмахиваются.

    В общем, новая жизнь продолжается уже три месяца, и личные мои впечатления тоже не однозначны:

    • у меня сильно ухудшилась кожа, она перестала постоянно сохнуть, как это было все «таблеточные» годы, зато стала периодически раздражаться и покрываться прыщиками;

    • я стала тяжелее переносить месячные;

    • у меня очень улучшился характер и это заметили все;

    • отношения – я стала находить кучу более важных и созидательных дел, чем немедленно всех «построить»;

    • я всегда знаю, когда у меня овуляция;

    • обонятельные галлюцинации продолжаются, в последний месяц к ним прибавились вкусовые – это даже забавно.

    В итоге , несмотря на все сложности, мне так нравится больше. Я готова мириться с презервативами (альтернативного надежного способа предохранения мы пока так и не нашли), галлюцинациями и прыщиками ради полноценных ощущений, хорошего настроения и женственности.

    Месяц назад у меня появилась первая морщинка. Точных причин, конечно, никто не назовет, но мне кажется, что это связано с отменой таблеток. Впрочем, морщинка появилась в уголке рта — от улыбки. А улыбаюсь я теперь гораздо чаще.

    последствия отмены противозачаточных таблеток. PEOPELTALK

    С гормональными контрацептивами все как-то сложно и непонятно. Ясно, конечно, как их нужно принимать. Но что если их отменить? Не испортится ли состояние кожи? Есть ли риск набрать пару лишних килограммов? Чтобы тебе не пришлось гадать, что может пойти не так после отказа от гормональных контрацептивов, мы поговорили с двумя экспертами: гинекологом и диетологом!


    Контрацептивы и кожа

    Вопрос: Если я перестану принимать контрацептивы, у меня появятся прыщи?

    Ответ: Нет. Если ты их принимала с целью улучшить состояние кожи, то после отмены ничего такого не произойдет, так как контрацептивы уже наладят работу организма. Так что ни прыщи, ни угри вернуться не должны! «В составе гормональных средств есть компонент с антиандрогенным действием, он уменьшает влияние производных тестостерона на точки мишени – сальные железы и волосяные фолликулы, – рассказывает Нина Антипова. – После отмены контрацептивов ничего не произойдет, просто соблюдай элементарные правила гигиены по уходу за кожей».


    Контрацептивы и беременность

    Вопрос: После отмены контрацептивов я сразу забеременею?

    Ответ: Такая вероятность не исключена. «Часто гормональные препараты назначаются с целью контрацепции, чтобы поддерживать в организме определенный уровень гормонов, при котором беременность не наступает. Так что после их отмены возможность зачать увеличивается, – уточняет Наталья Фадеева к.м.н., врач диетолог-эндокринолог. – Кстати, нередко контрацептивы и назначаются именно для того, чтобы после забеременеть и выносить ребенка».


    Контрацептивы и молодость

    Вопрос: Если я принимала контрацептивы, чтобы сохранить молодость и красоту, после их отмены я «покроюсь» морщинами?

    Ответ: Гормональные препараты нередко выписывают с целью заместительной терапии, например во время климакса, в этом случае их основная цель – продление молодости женщины, поддержание хорошего тургора и состояния кожи, волос, а также профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы и остеопороза. Конечно, в этом случае после отмены все вернется на круги своя.


    Контрацептивы и стресс

    Вопрос: Если я перестану принимать контрацептивы, у меня начнется депрессия?

    Ответ: Скорее всего, да. Контрацептивы устраняют симптомы ПМС (предместруального синдрома) – раздражительность, плаксивость, уныние, а также справляются с болями, связанными с приходом менструации. После их отмены, возможно, настроение будет меняться.


    Контрацептивы и секс

    Вопрос: Если я отменю контрацептивы, то у меня повысится сексуальная активность?

    Ответ: Однозначно сказать сложно. Сексуальной ты быть не перестанешь, а вот повышение либидо возможно.


    Контрацептивы и лишний вес

    Вопрос: Если я перестану принимать контрацептивы, я стану толстой?

    Ответ: Нет. Маловероятно, что контрацептивы как-то повлияют на твой вес. Некоторое изменение аппетита возможно в первые два-три месяца от начала приема гормональных контрацептивов (также они могут приводить к задержке жидкости в организме). «Но прямого влияния контрацептивы не оказывают на вес, тем более сейчас созданы препараты с микродозами гормонов», – отмечает Наталья Фадеева, к.м.н., врач диетолог-эндокринолог. «Прибавка веса на фоне приема или отмены гормональных контрацептивов, как правило, связана не с самим гормональным препаратом, а с малоподвижным образом жизни и неправильным режимом питания, – подчеркивает Нина Антипова, врач акушер-гинеколог. – Чтобы этого не произошло, нужно просто заниматься спортом и следить за калорийностью своего питания».

    Клиника Фомина — сеть многопрофильных клиник

    Методов гормональной контрацепции существует множество, разобраться в них непросто. В этой статье мы отвечаем на самые частые вопросы и подробно рассматриваем плюсы, минусы и тонкости использования гормональных противозачаточных.

    Всеми процессами, связанными с деторождением, в женском организме управляют гормоны. При помощи препаратов, в которых содержатся синтетические аналоги женских гормонов, можно предотвратить беременность еще на этапе созревания яйцеклетки.

    Современные гормональные контрацептивы умеют делать три вещи: 

    • не дают яйцеклетке выйти из яичников — то есть останавливают овуляцию;

    • делают слизь в шейке матки густой и липкой, чтобы сперматозоиды не смогли добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее;

    • нарушают рост слизистой оболочки матки (эндометрия) — в результате оплодотворенная яйцеклетка не может закрепиться в матке.  

    Обычно этого достаточно, чтобы предотвратить беременность. Женщинам, которые применяют гормональные контрацептивы, презерватив нужен не «для страховки», а чтобы уберечься от инфекций, передаваемых половым путем. Гормональные контрацептивы от микробов не защищают.

    По оценкам британского Минздрава, при правильном применении гормональные контрацептивы эффективны более чем на 99%. Но даже если использовать их не совсем по инструкции (например, выпить таблетку не вовремя, или вообще пропустить прием одной таблетки), результат все равно будет достаточно надежным: около 91% эффективности.

    Важно понимать, что 100% надежного метода контрацепции не существует. Сотрудники Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) посчитали долю супружеских пар, которые целый год использовали гормональные контрацептивы в полном соответствии с существующими рекомендациями — то есть по инструкции и регулярно. Даже в этом случае 0,05-0,3% женщин все-таки забеременели. 

    И это прекрасный результат. Для сравнения, доля женщин, забеременевших при использовании мужского презерватива, составила 2%. Убивающие сперматозоидов влагалищные суппозитории и гели подвели обладательниц в 18% случаев, а влагалищные диафрагмы, которые использовали вместе с гелями — в 6% случаев.

    Как и у любых препаратов, у гормональных контрацептивов есть побочные эффекты, однако польза от них в большинстве случаев значительно превышает вред. Например, недавно выяснилось, что противозачаточные таблетки защищают женщин от рака яичников и эндометрия.

    Интересно, что даже полная «отмена месячных» не вредит женскому организму. Это даже полезно — если до начала приема контрацептивов женщина страдала от эндометриоза, гормональные контрацептивы помогут облегчить симптомы.

    Но чтобы от контрацепции была польза, нужно соблюдать важное условие: препарат должен быть подобран верно. Делать это должен врач.

    Нет. У большинства женщин способность иметь детей восстанавливается в первый месяц после отказа от гормональной контрацепции.

    Единственное исключение — инъекционные методы контрацепции, которые действуют 3-6 месяцев. Чтобы вероятность зачатия была выше, с момента последнего укола стоит подождать 6-10 месяцев.

    Гормональные контрацептивы делятся на две большие группы: прогестиновые и комбинированные, в состав последних входят прогестины и эстрогены. Хотя препараты из обеих групп предотвращают беременность, работают они немного по-разному, и у них отличаются побочные эффекты. 

    Например, помимо защиты от незапланированной беременности, комбинированные препараты лечат акне и уменьшают менструальные боли — зато чаще прогестиновых средств вызывают головные боли, и их нельзя курящим. 

    Кроме того, разница в составе позволяет подбирать контрацептив под потребности конкретной женщины. Препарат, необходимый подростку, может отличаться от средства, необходимого сорокалетней матери двоих детей.

    Какими бывают. Прогестиновые контрацептивы выпускают в форме таблеток, подкожных имплантатов и инъекций.

    Кому подходят. Универсальное средство, подходит практически всем. Чаще всего рекомендуется пациенткам, у которых есть противопоказания для комбинированных средств контрацепции: кормящим мамам и женщинам, у которых есть противопоказания для приема комбинированных контрацептивов.

    Частые побочные эффекты. Акне, болезненность молочных желез, головные боли. Иногда возникают мажущие выделения, либо эти контрацептивы приводят к полному отсутствию месячных, что устраивает не всех. 

    Нюансы:

      Если женщина выбрала таблетки, и с момента последней менструации прошло больше 5 дней, еще 2 дня после приема первой таблетки нужно пользоваться дополнительными способами контрацепции. Если прошло меньше 5 дней, дополнительная контрацепция не нужна.

      Если у женщины нет менструального цикла, и она не беременна, начинать пить препарат можно в любой день цикла. На всякий случай нужно пользоваться дополнительными средствами предохранения еще 2 дня.

      Принимать таблетки можно сразу после рождения ребенка, но лучше начать через месяц после родов. Так меньше опасность тромбоэмболии — закупорки вены сгустком крови. 

      Если женщина выбрала инъекцию или имплантат, и с момента последней менструации прошло больше 7 дней, нужно использовать дополнительные средства предохранения еще неделю. Если прошло меньше 7 дней, дополнительная контрацепция не нужна.

      Как принимать. Начать принимать таблетки можно в любой день цикла. Прекратить прием — тоже, «допивать» упаковку до конца не обязательно.

      Плюсы:

      • Подходят для женщин любого возраста
      • Подходят и для рожавших, и для не рожавших женщин
      • Перед приемом препарата не нужно обследоваться у гинеколога

      Минусы

      • Нужно принимать каждый день

       

      Как использовать. Под местным обезболиванием вводится под кожу один раз в 3 года в любой день цикла. Извлечь можно в любой момент.

      Плюсы:

      • Самый надежный метод (менее 0,5 беременностей на 100 женщин за год использования)
      • Действуют максимально возможный для гормональных контрацептивов срок: 3 года
      • Подходят и для рожавших, и для не рожавших женщин
      • Уменьшают количество менструальных выделений

      Минусы

      • Могут возникать болезненные ощущения при установке и извлечении имплантата

      Как использовать. В зависимости от препарата, раз в 2-3 месяца в любой день цикла делается инъекция в ягодичную мышцу или в дельтовидную мышцу плеча.

      Плюсы:

      • Удобны в сравнении с таблетками: о контрацепции нужно задумываться всего раз в 2-3 месяца
      • Подходят женщинам любого возраста
      • Подходят и для рожавших, и для не рожавших женщин

      Минусы

      • Инъекция может быть болезненной, иногда появляются синяки и шишки
      • Чаще выражены побочные эффекты: акне, повышенное оволосение (гирсутизм)

      Какими бывают. Комбинированные контрацептивы выпускают в форме таблеток, вагинальных колец и пластырей.

      Кому подходят. Большинству здоровых некурящих женщин до наступления менопаузы. Однако все люди (и препараты) разные, поэтому подбирать таблетки нужно вместе с гинекологом.

      Кому не подходят. Кормящим мамам, женщинам старше 35 лет, которые курят больше 15 сигарет в день, и женщинам, страдающим сердечно-сосудистыми болезнями, онкологическими заболеваниями, нарушениями свертываемости крови, мигренью с аурой, осложненным сахарным диабетом и болезнями печени.

      Нюансы:

      Перед тем, как назначать комбинированный контрацептив, врач должен подробно расспросить пациентку о самочувствии и измерить артериальное давление. Препарат не подходит женщинам с артериальной гипертензией. Если давление ниже 140/90 мм рт. ст., лекарство использовать можно.

      Если с момента последней менструации прошло больше 5 дней, чтобы не забеременеть, нужно еще неделю использовать дополнительные методы контрацепции. Если с момента последней менструации прошло меньше 5 дней, дополнительная контрацепция не нужна. Если у женщины нет менструального цикла, и она не беременна, начинать пить препарат можно в любой день цикла. На всякий случай нужно еще неделю использовать дополнительные методы контрацепции.

      Комбинированные контрацептивы не рекомендуется применять первые 3-6 недель после рождения ребенка. Это позволит уменьшить риск тромбоэмболии.

      Как принимать. Таблетки нужно принимать по штуке в день, в одно и то же время. Если пропустить хотя бы один день, появляется небольшой риск забеременеть.

      Большинство современных комбинированных препаратов — это 21 таблетка, после которых женщина не принимает препарат 7 дней, либо 24 таблетки с действующим веществом и 4 «пустышки» без действующего вещества. Такие таблетки удобнее, потому что их можно принимать непрерывно.

      Плюсы:

      • Женщинам с нерегулярными месячными помогают нормализовать цикл
      • Уменьшают количество менструальных выделений на 40-50%
      • Уменьшают менструальные боли у 70-80% пациенток
      • Могут применяться для лечения акне
      • Уменьшают кровопотерю и боли при миоме и эндометриозе
      • Уменьшают риск некоторых онкологических заболеваний (рак яичников, рак эндометрия и колоректальные рак)
      • Укрепляют кости

      Минусы:

      • Нужно принимать каждый день в одно и то же время
      • Не рекомендуются кормящим матерям
      • Подходят не всем: есть противопоказания
      • Побочные эффекты: от мажущих выделений в первый месяц приема до головных болей и депрессии

      Как использовать. Ввести во влагалище 1 раз в месяц, как тампон. Через 3 недели кольцо нужно вынуть, и сделать недельный перерыв. Через неделю — вставить новое кольцо.

      Плюсы:

      • Все плюсы таблеток, но кольцом удобнее пользоваться
      • По сравнению с пластырем: незаметно на теле

      Минусы:

      • Может ощущаться внутри влагалища
      • Может выпасть — тогда его нужно промыть под проточной водой и вставить снова
      • Повышается риск нарушений микрофлоры влагалища, могут усилиться симптомы у людей с вагинозами и кандидоозами
      • Может мешать во время полового акта

      Как использовать. Приклеить на живот, бедро или плечо. Пластырь нужно менять раз в неделю. Через три недели — сделать перерыв на одну неделю.

      • Все плюсы таблеток, но пластырем удобнее пользоваться
      • По сравнению с вагинальным кольцом: нет проблем с неприятными ощущениями и с микрофлорой влагалища

      Минусы:

      Быстро загрязняется и не эстетично выглядит — Может часто отклеиваться, особенно летом — Чаще нуждается в замене, чем кольцо — Может вызывать раздражения на коже — Мало вариантов: сложно подобрать альтернативный пластырь, если вызывает побочные эффекты

      Если у женщины регулярный цикл, а контрацептивы нужны только для того, чтобы не наступила незапланированная беременность, сдавать анализы на половые гормоны, биохимию и свертываемость крови не надо.

      Если у женщины были проблемы со здоровьем, врач может назначить дополнительные анализы. Это поможет убедиться, что выбранный метод контрацепции принесет больше пользы, чем вреда.

      Если не смущает отсутствие месячных, отменять гормональные контрацептивы не нужно, здоровью это не повредит, и на способности иметь детей в будущем не скажется.

      Чтобы месячных не было, применять противозачаточные таблетки можно непрерывно. А если вживить имплантат или регулярно делать инъекции, есть шанс, что месячные пройдут и сами.

      Контрацептивы с прогестинами: таблетки. Если вы вспомнили про пропущенную таблетку в течение 3 часов, просто выпейте ее и продолжайте прием по обычной схеме. Два дня после этого придется дополнительно предохраняться.

      Если вы вспомнили о таблетке позднее, рекомендации будут такими же. Проблема только в том, что надежность контрацепции в этой ситуации под большим вопросом. Если вы все время забываете о таблетках, возможно, вам больше подойдет другой метод контрацепции. Контрацептивы с прогестинами: инъекции. Если вы опоздали с инъекцией меньше, чем на 2 недели, просто сделайте ее — дополнительные меры контрацепции при этом не нужны. Если дольше — тоже. Главное, убедитесь, что вы не беременны, и дополнительно предохраняйтесь в течение недели.

      Комбинированные контрацептивы: таблетки. Если вы вспомнили про пропущенную таблетку в течение двух дней, просто примите ее, и дальше продолжайте принимать таблетки «по расписанию». Не страшно, если придется принять две таблетки в один день. Дополнительно предохраняться при этом не надо.

      Если прошло больше двух дней, нужно принять только последнюю пропущенную таблетку, а дальше пить по «по расписанию». Правда, в этом случае придется неделю использовать дополнительные методы предохранения — например, презерватив.

      Риск забеременеть зависит от того, о какой именно таблетке вы забыли. Если это случилось в начале или в конце приема таблеток с действующим веществом, шанс забеременеть выше. В этой ситуации стоит посоветоваться с врачом и подстраховаться, даже если прошло меньше 2 дней.

      Комбинированные контрацептивы: кольцо, пластырь. Если прошло меньше двух дней, просто введите новое кольцо или приклейте пластырь. Дополнительно предохраняться не надо. Если прошло больше 2 дней, воспользуйтесь контрацептивом и дополнительно предохраняйтесь неделю. Стоит посоветоваться с врачом: если у вас были незащищенные контакты, могут потребоваться экстренные методы контрацепции.

      В этой ситуации врачи советуют просто принять еще одну таблетку — вне зависимости от того, какой контрацептив вы применяли. Если тошнота и диарея не проходят дольше двух дней, надо действовать, как будто вы пропустили прием таблетки.

      Побочные эффекты не прошли за 2-3 месяца с начала приема контрацептива. Если кровянистые выделения и тошнота никак не проходят, нужно обратиться к врачу, чтобы сменить препарат.

      Чувствуется горечь во рту, сильные головокружения и кровоточивость. Со временем эти симптомы не проходят. Если они появились, нужно сразу же обратиться к врачу, чтобы сменить препарат.

      • Правильно подобранный метод гормональной контрацепции — надежный и безопасный способ избежать незапланированной беременности.
      • У гормональных контрацептивов есть противопоказания, ограничения и побочные эффекты. Выбирать средство контрацепции нужно вместе с врачом.
      • Если отсутствие месячных вас не смущает, делать перерыв в приеме контрацептивов не обязательно. Для поддержания здоровья терпеть месячные необходимости нет.
      • Если побочные эффекты от контрацептивов не проходят за 2-3 месяца, нужно обратиться к врачу, чтобы он помог подобрать более подходящий контрацептив.

      Что произойдет, если отменить КОК

      Изменение цикла

      Обычно после отмены таблеток цикл возвращается в свой предыдущий естественный режим, но иногда он выбирает новый ритм – длиннее или короче прежнего.

      ЧТО ДЕЛАТЬ? «Если твой цикл устанавливается в пределах 21-36 дней и при этом он регулярный, то у тебя нет оснований для беспокойства», — объясняет доктор Болдырева.

      Акне, черные точки, жирные волосы

      Их причиной чаще всего является дисбаланс гормонов в организме. При таких проблемах подбирают КОК с так называемым антиандрогенным действием. «Прыщи, акне, сальность, иные кожные проблемы, связанные с подростковой гормональной неустойчивостью, в результате приема КОК пройдут и после отмены вернуться не должны, — поясняет гинеколог Наталья Болдырева. — Но если причины связаны с эндокринными нарушениями, то через некоторое время после отмены КОК проблемы могут вернуться».

      ЧТО ДЕЛАТЬ? В этом случае придется либо подобрать другую, системную, терапию, либо вернуться к КОК. Пока кожа не пришла в норму, следи за своим питанием и пей больше жидкости.

      Лишние килограммы

      У некоторых женщин вес может увеличиться на 1,5-2 кг (из-за небольшой задержки жидкости) в начале приема КОК. Но отмена контрацептива никогда не дает такого эффекта. Причина лишних килограммов в чем-то другом, и неплохо было бы отправиться к врачу и найти истинную причину.

      ЧТО ДЕЛАТЬ? Подумай, может, ты заедаешь стресс, расставшись с любимым человеком? Стресс лучше сбрасывать в спортзале, честное слово!

      Боли внизу живота

      Изредка такое бывает после отмены таблеток, если яичники, включившись в работу, начинают функционировать слишком активно, они даже могут немного раздуваться. Но это быстро проходит. Чаще болевые ощущения возникают в результате переохлаждения или половой инфекции. А возможно, они обусловлены не столько отказом от контрацептивов, сколько опять же твоими переживаниями по поводу расставания или, наоборот, предстоящей свадьбы. Иными словами, боли имеют отношение скорее к пищеварительной системе, нежели к половой.

      ЧТО ДЕЛАТЬ? Сделай УЗИ сразу после менструации, убедись – все в норме. Попей пустырник на ночь в течение месяца. И следи за своим питанием. Важно не только количество и качество еды, но и манера: не заглатывай пищу на ходу, не забывай жевать, как следует. И не ешь в состоянии стресса! C

      Оксана Алексеева
      Источник: Cosmo.ru

      Противозачаточные таблетки | Медицинский центр «Сердолик»

      О гормональной контрацепции не говорят разве что ленивые. Однако, стоит отметить, что осведомленность женщин в репродуктивном возрасте в нашей стране составляет всего 9%, когда тот же показатель в США равен приблизительно 45%. Как же выбирать и стоит ли вообще их использовать, на что обратить внимание и какие вопросы задать гинекологу, в нашей статье.

      Как назначают противозачаточные

      в клинике «Сердолик» в Новосибирске поможет грамотно оценить возможность применения противозачаточных таблеток. Они подбираются строго индивидуально, ведь каждый препарат имеет свои показания и противопоказания. Это означает, что таблетки, которая принимает ваша подруга, могут совершенно вам не подойти. Решать этот вопрос в аптеке или при помощи интернета также опасно. Гинеколог потребует пройти исследования и сдать анализы, и только после этого выберет оптимальный вариант.

      Если самостоятельно выбирать противозачаточные таблетки, то возможно не только повышение массы тела и появление головной боли, но и также развитие патологий печени, нарушение менструального цикла.

      Какие исследования надо пройти

      Преимущественно, гинекологом назначается прохождение электрокардиограммы и некоторых анализов:

      • Количество гормонов.
      • Анализ крови: общий и биохимический.
      • УЗИ малого таза и молочных желез.

      И это только минимальный список. Только гинеколог может выбрать исследования, которые будут целесообразны для грамотного назначения противозачаточных таблеток.

      Когда можно принимать противозачаточные

      Кроме предупреждения нежелательной беременности, вы можете сходить на прием гинеколога для назначения противозачаточных таблеток по другим причинам. К примеру, они облегчают симптоматику, которая появляется на фоне поликистозных яичников. Такие препараты отлично помогают при болезненных, обильных и длительных менструациях. Некоторыми врачами они назначаются в случае повышенной волосатости в тех участках тела, где их быть не должно. Кроме того, и по сей день, оральные контрацептивы используются для лечения кожи. Кожа становилась чистой, а благодаря выравниванию менструального цикла, поступление эстрогенов в организм помогало нормализовать жирность.

      А не опасно ли это

      Использование противозачаточных таблеток очень удобно, если не планируется рождение ребенка в ближайшее время. Эффективность данного метода контрацепции достаточно высокая – 91-99%. Это в несколько раз больше, чем у других методов предупреждения беременности: календарь, прерванные половые акты, спермицидный крем. Именно за счет высокой эффективности гинекологи относятся к данным препаратам достаточно положительно. Иногда они использовались для решения проблем с кожей.

      Можно ли постоянно принимать противозачаточные

      Оральные контрацептивы должны применяться только в лечебных целях. К примеру, они используются при лечении бесплодия и эндометриоза. В некоторых случаях гинеколог может назначать долгий прием, но все же требуются перерывы хотя бы на 1-3 месяца. Если противозачаточные таблетки применяются для предупреждения беременности, то их можно использовать длительно, но только при условии их грамотного подбора.

      Важно заметить, что стоит держать под контролем период приема препарата. Не лишне постоянно проводить коагулограмму, УЗИ молочных желез и сдавать общие анализы. Если изменился хоть один результат, то стоит поменять препарат или отменить его прием совсем.

      Как безопасно прекратить противозачаточные средства

      Вы могли начать гормональные противозачаточные средства по ряду причин, в том числе для предотвращения беременности, регулирования менструации или контроля акне. У вас могут быть разные мотивы, по которым вы хотите остановиться.

      Но самый безопасный способ сойти с ума будет зависеть от вашего конкретного типа контроля над рождаемостью. Обычно это легко сделать самому. Но некоторые методы могут потребовать посещения врача.

      Как бросить курить

      Независимо от того, какой тип контрацептива вы принимаете, лучше сначала поговорить со своим врачом.Вы можете получить совет, узнать о возможных побочных эффектах, понять, как быстро вы сможете забеременеть, а также о возможных вариантах, если вы не хотите забеременеть.

      Таблетка. Это самый популярный выбор среди женщин, которые в настоящее время используют противозачаточные средства. Вы можете прекратить прием таблеток в любое время — не нужно допивать пакет. Ваш менструальный цикл может нарушиться, но менструация должна вернуться в течение 3 месяцев.

      Мини-пипетка. Он содержит только прогестин вместо обычных эстрогенов и прогестинов.Вы можете прекратить прием мини-пили в любой момент. Он действует немного хуже, чем комбинированные таблетки, для предотвращения беременности. Так что вам понадобится другая форма защиты, если вы не хотите забеременеть.

      Продолжение

      Имплантаты. Этот тюбик размером с зубочистку является противозачаточным средством длительного действия. Обычно длится 3 года. Вы можете попросить его удалить его у врача или медсестры в любое время. Ваша фертильность должна быстро вернуться.

      Патчи. Эти липкие квадраты приклеиваются к вашей коже и выделяют эстроген и прогестин.Если вы хотите прекратить их использовать, просто снимите пластырь с себя. Чтобы не забеременеть, сразу же используйте другой метод контрацепции.

      ВМС. Внутриматочная спираль или ВМС вводится в матку через влагалище. Это может помешать вам забеременеть на долгие годы. Врач или медсестра могут удалить его за несколько минут. Если вы пытаетесь завести ребенка, вы сможете сразу зачать ребенка.

      Мембрана. Эта куполообразная чашка физически блокирует попадание сперматозоидов в матку. Вы вставляете его каждый раз, когда занимаетесь сексом. Даже если вы больше не хотите использовать диафрагму в качестве противозачаточного средства, оставьте ее как минимум на 6 часов после последнего полового акта.

      Продолжение

      Вагинальное кольцо. Вы вводите этот гибкий пластик во влагалище, как тампон. В нем те же два гормона, что и в таблетке. Обычно вы оставляете его на 3 недели, а затем вынимаете на неделю. Вы можете прекратить пользоваться кольцом в любой момент менструального цикла. Если вы не планируете беременность, сразу же используйте другую форму контроля над рождаемостью.

      Укол против рождаемости. Не следует полагаться на прививку более 2 лет без предварительной консультации с врачом. Но вы можете выйти из этого, когда захотите. Так как врач должен делать эту прививку примерно каждые 3 месяца, чтобы прекратить использование этого вида контроля над рождаемостью, вы можете просто прекратить делать прививку. Спросите своего врача, нужны ли вам дополнительные противозачаточные средства. Вы можете быть застрахованы на некоторое время, поскольку эффект от прививки может длиться до 9 месяцев.

      Почему стоит остановиться

      Вы отвечаете за свою фертильность.Иногда у вас может возникнуть желание или необходимость отказаться от используемых противозачаточных средств по состоянию здоровья или по личным причинам.

      Продолжение

      У вас есть побочные эффекты. Гормональные противозачаточные средства могут влиять на всех по-разному . У некоторых женщин перепады настроения, изменения веса, головные боли или тошнота. Спросите своего врача, может ли переход на другой метод облегчить ваши побочные эффекты.

      Вы хотите завести ребенка. Отказ от противозачаточных средств — это первый шаг к началу планирования семьи.Либо немедленно прекратите, либо обратитесь к врачу, чтобы удалить имплант или устройство. Они также могут помочь вам составить план беременности.

      У вас проблемы со здоровьем. Гормональные противозачаточные средства иногда плохо сочетаются с другими лекарствами. Это также может повысить ваши шансы на сердечный приступ или рак груди и шейки матки.

      Вы занимаетесь сексом нечасто. Требуются усилия, чтобы не забывать принимать таблетки каждый день или регулярно посещать врача для получения новых рецептов или уколов.Если вы не очень сексуально активны, это может быть слишком хлопотно. Возможно, вам будет удобнее — и вы получите лучшую защиту от ЗППП — если вы будете полагаться на барьерный метод, такой как презерватив или цервикальный колпачок со спермицидом, каждый раз при половом акте.

      Когда обращаться к врачу

      Как правило, отказ от гормональных контрацептивов не вызывает серьезных побочных эффектов. Но если месячные не возобновятся примерно через 4–8 недель, врач должен проверить, нет ли проблем.

      10 вещей, которые могут произойти, когда вы откажетесь от противозачаточных таблеток

      Вы, вероятно, почувствовали некоторые изменения, когда начали принимать противозачаточные таблетки, например тошноту или болезненность груди. Поэтому логично, что вы снова можете почувствовать себя по-другому, когда перестанете их принимать.

      Любой гормональный контроль над рождаемостью может изменить ваше самочувствие , , будь то таблетки, пластырь, вагинальное кольцо (Annovera, NuvaRing), гормональные ВМС (Kyleena, Liletta, Mirena, Skyla), инъекции (Depo- Провера) или имплантированный стержень (Nexplanon).Все люди разные, и некоторые эффекты, которые вы заметите, могут зависеть от симптомов, которые у вас были до того, как вы начали принимать таблетки. Но есть несколько изменений:

      1. Вы можете забеременеть. И прежде чем вы скажете: «Ага», имейте в виду, что это может произойти раньше, чем вы думаете. Многие женщины думают, что после прекращения приема таблеток требуется много времени, чтобы зачать ребенка, но исследования показывают, что показатели беременности примерно такие же, как у женщин, которые использовали барьерные методы (например, презервативы). До 96% бывших потребителей таблеток забеременели в течение года. И в одном исследовании более половины были беременны на 6-м месяце. Но после прекращения инъекций типа Депо-Провера может пройти больше времени — до года.

      Продолжение

      2. Ваш цикл может стать дурацким. Даже если до того, как вы начали противозачаточные средства, ваши месячные были как часы, им может потребоваться несколько месяцев, чтобы они выправились после того, как вы остановились. А если у вас были нерегулярные месячные, вы, вероятно, снова выйдете из строя — надежный график, который вам нравился (или длинные перерывы между менструациями), основывался на гормонах в таблетках.Если у вас полностью прекратились месячные, может потребоваться несколько месяцев, чтобы они возобновились.

      3. Месячные могут быть более тяжелыми и спазматическими. Если до начала у вас было сильное кровотечение и боль, скорее всего, ваше обильное кровотечение вернется.

      4. ПМС тоже может вернуться. Таблетки, особенно некоторые формулы, помогают вашему телу выровнять гормональный хаос, который может вызвать у вас депрессию, беспокойство и раздражительность. Без этого баланса вы можете снова начать чувствовать себя угрюмым.

      5. У вас могут быть приступы приступов в середине месяца. Большинство гормональных методов контроля над рождаемостью предотвращают овуляцию. Поэтому, как только ваше тело снова начнет овуляцию, вы можете почувствовать легкие спазмы с одной стороны таза, когда яичник выпускает яйцеклетку. У вас также может быть больше выделений из влагалища.

      Продолжение

      6. Ваш вес может снизиться. Женщины, которые использовали только прогестиновые препараты (например, инъекции, гормональные ВМС или таблетки), возможно, набрали несколько фунтов, поэтому шкала может снизиться, когда они прекратят их использовать.Однако если вы хотите похудеть, вы, вероятно, получите больше результатов от лучшей диеты и большего количества упражнений, чем от отказа от контроля над рождаемостью.

      7. Прыщи и нежелательные волосы могут вернуться. Таблетка может исправить дисбаланс гормонов, из-за которого на коже появляются трещины и волосы в нежелательных местах. Но это временное решение: как только вы прекратите принимать противозачаточные средства, ваши гормоны снова могут выйти из строя, что вернет эти проблемы.

      8. Вы можете почувствовать себя резвее. Небольшое количество женщин обнаруживает, что таблетки снижают их либидо, особенно если они принимают таблетки с очень малыми дозами.Таким образом, некоторые женщины, около 15% в одном исследовании, могут чаще обнаруживать у себя такое настроение после прекращения приема противозачаточных средств.

      9. Головные боли могут исчезнуть. Если таблетка вызывает у вас головную боль, вы, вероятно, почувствуете облегчение, когда перестанете ее принимать.

      10. У вас все еще будет защита от некоторых видов рака. Один из лучших «побочных эффектов» таблетки заключается в том, что длительное употребление снижает риск рака яичников и эндометрия. И если вы принимали это достаточно долго, выплаты продолжаются после того, как вы остановитесь.То же самое верно для некоторых видов незлокачественных проблем груди, таких как фиброзно-кистозная болезнь груди, и для миомы.

      Как перестать принимать противозачаточные таблетки?

      как перестать принимать противозачаточные средства? просто холодная индейка?

      Не существует «правильного способа» отказаться от противозачаточных средств — вы можете прекратить прием таблеток в середине упаковки или закончить прием таблеток, в которых вы сейчас находитесь, не начав новую. С медицинской точки зрения разницы нет, хотя завершение текущей пачки таблеток означает, что вы будете знать, когда у вас начнутся месячные, в то время как остановка посередине затруднит предсказать, когда у вас начнутся месячные.Если для вас важно знать, когда наступают месячные, возможно, имеет смысл закончить пакет. Если вы используете кольцо или пластырь, это одно и то же — вы можете остановиться, когда захотите, но когда вы выберете время, это повлияет на вашу следующую менструацию.

      После того, как вы перестанете принимать противозачаточные средства, вашему организму и менструальному циклу потребуется некоторое время, чтобы приспособиться, точно так же, как они это делали, когда вы начали принимать таблетки. Вы можете заметить небольшие кровянистые выделения или кровотечения между менструациями, и ваши периоды могут быть нерегулярными в течение нескольких месяцев.Но это временно, и ваш цикл довольно быстро вернется к тому, каким он был до того, как вы начали использовать противозачаточные средства.

      Помните, что как только вы откажетесь от контроля над рождаемостью, вы больше не защищены от беременности. Поэтому, если вы планируете прекратить прием таблетки (пластыря или кольца) и продолжить вагинальный секс, но не хотите забеременеть, вам нужно будет использовать другой метод контроля рождаемости.

      Если вы переходите на новый метод контроля над рождаемостью, вам может потребоваться дублирование методов или использование резервного метода, например презерватива, на срок до недели.Ваш врач или медсестра могут сказать вам, как долго вам нужно это делать, в зависимости от того, с какого метода вы переключаетесь и на какой метод.

      Теги: контроль рождаемости, пилюля, противозачаточные таблетки, менструальный цикл

      Прекращение использования противозачаточных средств: побочные эффекты и средства правовой защиты

      Когда люди прекращают использовать противозачаточные средства, они могут испытывать побочные эффекты, включая нерегулярные менструальные циклы, спазмы, угри и изменения веса.

      Было проведено мало исследований побочных эффектов прекращения контроля над рождаемостью, но отдельные сообщения предполагают, что некоторые люди испытывают проблемы со здоровьем и физические изменения.

      Прекращение контроля над рождаемостью может вызывать разные эффекты у разных людей. Ниже вы узнаете, что влечет за собой остановка, каких проблем следует ожидать и как их решать.

      Поделиться на PinterestЧеловек может испытать изменения в своем менструальном цикле, когда перестанет принимать противозачаточные средства.

      Прекращение любой формы гормональной контрацепции удаляет внешние источники прогестерона или прогестерона и эстрогена.Это изменяет уровень этих гормонов в организме, что может вызвать временные побочные эффекты.

      Когда человек прекращает использовать гормональные противозачаточные средства, вероятность беременности повышается.

      Некоторые исследования показали, что после того, как человек прекращает принимать противозачаточные средства, способность зачать ребенка задерживается на первые несколько месяцев. Однако исследования показывают, что в целом использование противозачаточных средств не влияет отрицательно на фертильность.

      Узнайте больше о том, как забеременеть после прекращения контроля над рождаемостью.

      Перед прекращением противозачаточных средств всегда проконсультируйтесь с врачом. Они могут посоветовать сделать это правильно и безопасно.

      В большинстве случаев отменить противозачаточные средства просто. Если человек принимает противозачаточные таблетки, он просто не принимает больше таблеток, независимо от того, закончил ли он свою упаковку. Человек с НоваРингом может удалить его самостоятельно.

      Для кого-то с внутренним устройством, например имплантатом, для его прекращения требуется небольшая медицинская процедура.

      Удаление внутриматочной спирали

      Удаление внутриматочной спирали (ВМС) обычно безболезненно, но может быть неудобным.

      Если ВМС внедрилась в матку, врач может использовать гистероскоп, чтобы увидеть проблему.

      У некоторых людей после процедуры идет кровотечение или кровянистые выделения.

      В некоторых случаях после удаления ВМС у человека возникает лихорадка, озноб или сильное кровотечение. В этом случае человеку следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

      Узнайте больше об удалении ВМС здесь.

      Неофициальные отчеты показывают, что прекращение приема гормональных противозачаточных средств может вызвать:

      Некоторые из этих эффектов, например изменения менструального цикла, могут быть более продолжительными.

      Например, врачи описали «постпиллярную аменорею». Это относится к человеку, у которого отсутствуют месячные сразу после прекращения приема противозачаточных таблеток. Для восстановления естественного менструального цикла может потребоваться несколько месяцев.

      Женщины, прекратившие использование ВМС, могут испытывать кровотечение, кровянистые выделения или болезненные спазмы после удаления.

      Кроме того, некоторые люди сообщали о феномене под названием «Сбой Мирены» после удаления устройства. Это связано с более длительными психологическими, неврологическими и физическими проблемами. На данный момент никаких исследований по этому поводу не проводилось.

      В клинических исследованиях еще предстоит изучить побочные эффекты прекращения приема гормональных противозачаточных средств. Конкретные эффекты могут зависеть от типа контроля над рождаемостью и факторов, специфичных для каждого человека.

      Подобно побочным эффектам гормональных противозачаточных средств, побочные эффекты их прекращения временны.Большинство из них со временем исчезают без лечения.

      Лучшим подходом является лечение каждого из них индивидуально, например, прикладывая холодные компрессы к больной, болезненной груди или принимая обезболивающие от головных болей.

      Любой, кого беспокоит изменение веса после прекращения приема гормональных противозачаточных средств, может следовать рекомендациям по питанию и физической активности для поддержания или достижения здорового веса.

      Например, в Рекомендациях по питанию для американцев на 2015–2020 гг. Четко определены целевые показатели активности и диеты для людей по возрастным группам.

      Как только человек перестанет использовать гормональные противозачаточные средства, его менструальный цикл может вернуться к тому, каким он был до начала приема лекарств.

      Если у человека были обильные месячные и ПМС до начала гормональной контрацепции, эти проблемы могут вернуться после прекращения приема лекарств.

      Узнайте, как управлять обильными менструациями.

      Побочные эффекты от прекращения контроля над рождаемостью со временем исчезают, хотя у некоторых людей они могут длиться дольше. Если какие-либо побочные эффекты не исчезают, обратитесь к врачу.

      Особенно важно проконсультироваться с врачом, если месячные не возвращаются в течение 6 месяцев после прекращения приема гормональных противозачаточных средств. Если это произойдет, человеку может потребоваться лечение для восстановления регулярности цикла.

      После удаления ВМС человек должен получить немедленную медицинскую помощь, если он испытывает жар, озноб или сильное вагинальное кровотечение.

      Некоторые люди сообщают о побочных эффектах после прекращения приема гормональных противозачаточных средств. Хотя очень мало исследований посвящено этому вопросу, любые побочные эффекты могут возникнуть в результате изменения уровня гормонов.

      Побочные эффекты являются временными и могут включать прыщи, изменение веса и настроение. Удаление ВМС иногда может вызвать вагинальное кровотечение, которое должно исчезнуть в течение нескольких дней.

      Другие побочные эффекты, такие как жар, озноб и сильное кровотечение, указывают на необходимость неотложной медицинской помощи.

      Перед прекращением приема гормональных противозачаточных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом. Они могут порекомендовать, как это сделать безопасно, и расскажут, чего ожидать.

      Прекращение использования противозачаточных средств: побочные эффекты и средства правовой защиты

      Когда люди прекращают использовать противозачаточные средства, они могут испытывать побочные эффекты, включая нерегулярные менструальные циклы, спазмы, угри и изменения веса.

      Было проведено мало исследований побочных эффектов прекращения контроля над рождаемостью, но отдельные сообщения предполагают, что некоторые люди испытывают проблемы со здоровьем и физические изменения.

      Прекращение контроля над рождаемостью может вызывать разные эффекты у разных людей. Ниже вы узнаете, что влечет за собой остановка, каких проблем следует ожидать и как их решать.

      Поделиться на PinterestЧеловек может испытать изменения в своем менструальном цикле, когда перестанет принимать противозачаточные средства.

      Прекращение любой формы гормональной контрацепции удаляет внешние источники прогестерона или прогестерона и эстрогена.Это изменяет уровень этих гормонов в организме, что может вызвать временные побочные эффекты.

      Когда человек прекращает использовать гормональные противозачаточные средства, вероятность беременности повышается.

      Некоторые исследования показали, что после того, как человек прекращает принимать противозачаточные средства, способность зачать ребенка задерживается на первые несколько месяцев. Однако исследования показывают, что в целом использование противозачаточных средств не влияет отрицательно на фертильность.

      Узнайте больше о том, как забеременеть после прекращения контроля над рождаемостью.

      Перед прекращением противозачаточных средств всегда проконсультируйтесь с врачом. Они могут посоветовать сделать это правильно и безопасно.

      В большинстве случаев отменить противозачаточные средства просто. Если человек принимает противозачаточные таблетки, он просто не принимает больше таблеток, независимо от того, закончил ли он свою упаковку. Человек с НоваРингом может удалить его самостоятельно.

      Для кого-то с внутренним устройством, например имплантатом, для его прекращения требуется небольшая медицинская процедура.

      Удаление внутриматочной спирали

      Удаление внутриматочной спирали (ВМС) обычно безболезненно, но может быть неудобным.

      Если ВМС внедрилась в матку, врач может использовать гистероскоп, чтобы увидеть проблему.

      У некоторых людей после процедуры идет кровотечение или кровянистые выделения.

      В некоторых случаях после удаления ВМС у человека возникает лихорадка, озноб или сильное кровотечение. В этом случае человеку следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

      Узнайте больше об удалении ВМС здесь.

      Неофициальные отчеты показывают, что прекращение приема гормональных противозачаточных средств может вызвать:

      Некоторые из этих эффектов, например изменения менструального цикла, могут быть более продолжительными.

      Например, врачи описали «постпиллярную аменорею». Это относится к человеку, у которого отсутствуют месячные сразу после прекращения приема противозачаточных таблеток. Для восстановления естественного менструального цикла может потребоваться несколько месяцев.

      Женщины, прекратившие использование ВМС, могут испытывать кровотечение, кровянистые выделения или болезненные спазмы после удаления.

      Кроме того, некоторые люди сообщали о феномене под названием «Сбой Мирены» после удаления устройства. Это связано с более длительными психологическими, неврологическими и физическими проблемами. На данный момент никаких исследований по этому поводу не проводилось.

      В клинических исследованиях еще предстоит изучить побочные эффекты прекращения приема гормональных противозачаточных средств. Конкретные эффекты могут зависеть от типа контроля над рождаемостью и факторов, специфичных для каждого человека.

      Подобно побочным эффектам гормональных противозачаточных средств, побочные эффекты их прекращения временны.Большинство из них со временем исчезают без лечения.

      Лучшим подходом является лечение каждого из них индивидуально, например, прикладывая холодные компрессы к больной, болезненной груди или принимая обезболивающие от головных болей.

      Любой, кого беспокоит изменение веса после прекращения приема гормональных противозачаточных средств, может следовать рекомендациям по питанию и физической активности для поддержания или достижения здорового веса.

      Например, в Рекомендациях по питанию для американцев на 2015–2020 гг. Четко определены целевые показатели активности и диеты для людей по возрастным группам.

      Как только человек перестанет использовать гормональные противозачаточные средства, его менструальный цикл может вернуться к тому, каким он был до начала приема лекарств.

      Если у человека были обильные месячные и ПМС до начала гормональной контрацепции, эти проблемы могут вернуться после прекращения приема лекарств.

      Узнайте, как управлять обильными менструациями.

      Побочные эффекты от прекращения контроля над рождаемостью со временем исчезают, хотя у некоторых людей они могут длиться дольше. Если какие-либо побочные эффекты не исчезают, обратитесь к врачу.

      Особенно важно проконсультироваться с врачом, если месячные не возвращаются в течение 6 месяцев после прекращения приема гормональных противозачаточных средств. Если это произойдет, человеку может потребоваться лечение для восстановления регулярности цикла.

      После удаления ВМС человек должен получить немедленную медицинскую помощь, если он испытывает жар, озноб или сильное вагинальное кровотечение.

      Некоторые люди сообщают о побочных эффектах после прекращения приема гормональных противозачаточных средств. Хотя очень мало исследований посвящено этому вопросу, любые побочные эффекты могут возникнуть в результате изменения уровня гормонов.

      Побочные эффекты являются временными и могут включать прыщи, изменение веса и настроение. Удаление ВМС иногда может вызвать вагинальное кровотечение, которое должно исчезнуть в течение нескольких дней.

      Другие побочные эффекты, такие как жар, озноб и сильное кровотечение, указывают на необходимость неотложной медицинской помощи.

      Перед прекращением приема гормональных противозачаточных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом. Они могут порекомендовать, как это сделать безопасно, и расскажут, чего ожидать.

      Прекращение использования противозачаточных средств: побочные эффекты и средства правовой защиты

      Когда люди прекращают использовать противозачаточные средства, они могут испытывать побочные эффекты, включая нерегулярные менструальные циклы, спазмы, угри и изменения веса.

      Было проведено мало исследований побочных эффектов прекращения контроля над рождаемостью, но отдельные сообщения предполагают, что некоторые люди испытывают проблемы со здоровьем и физические изменения.

      Прекращение контроля над рождаемостью может вызывать разные эффекты у разных людей. Ниже вы узнаете, что влечет за собой остановка, каких проблем следует ожидать и как их решать.

      Поделиться на PinterestЧеловек может испытать изменения в своем менструальном цикле, когда перестанет принимать противозачаточные средства.

      Прекращение любой формы гормональной контрацепции удаляет внешние источники прогестерона или прогестерона и эстрогена.Это изменяет уровень этих гормонов в организме, что может вызвать временные побочные эффекты.

      Когда человек прекращает использовать гормональные противозачаточные средства, вероятность беременности повышается.

      Некоторые исследования показали, что после того, как человек прекращает принимать противозачаточные средства, способность зачать ребенка задерживается на первые несколько месяцев. Однако исследования показывают, что в целом использование противозачаточных средств не влияет отрицательно на фертильность.

      Узнайте больше о том, как забеременеть после прекращения контроля над рождаемостью.

      Перед прекращением противозачаточных средств всегда проконсультируйтесь с врачом. Они могут посоветовать сделать это правильно и безопасно.

      В большинстве случаев отменить противозачаточные средства просто. Если человек принимает противозачаточные таблетки, он просто не принимает больше таблеток, независимо от того, закончил ли он свою упаковку. Человек с НоваРингом может удалить его самостоятельно.

      Для кого-то с внутренним устройством, например имплантатом, для его прекращения требуется небольшая медицинская процедура.

      Удаление внутриматочной спирали

      Удаление внутриматочной спирали (ВМС) обычно безболезненно, но может быть неудобным.

      Если ВМС внедрилась в матку, врач может использовать гистероскоп, чтобы увидеть проблему.

      У некоторых людей после процедуры идет кровотечение или кровянистые выделения.

      В некоторых случаях после удаления ВМС у человека возникает лихорадка, озноб или сильное кровотечение. В этом случае человеку следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

      Узнайте больше об удалении ВМС здесь.

      Неофициальные отчеты показывают, что прекращение приема гормональных противозачаточных средств может вызвать:

      Некоторые из этих эффектов, например изменения менструального цикла, могут быть более продолжительными.

      Например, врачи описали «постпиллярную аменорею». Это относится к человеку, у которого отсутствуют месячные сразу после прекращения приема противозачаточных таблеток. Для восстановления естественного менструального цикла может потребоваться несколько месяцев.

      Женщины, прекратившие использование ВМС, могут испытывать кровотечение, кровянистые выделения или болезненные спазмы после удаления.

      Кроме того, некоторые люди сообщали о феномене под названием «Сбой Мирены» после удаления устройства. Это связано с более длительными психологическими, неврологическими и физическими проблемами. На данный момент никаких исследований по этому поводу не проводилось.

      В клинических исследованиях еще предстоит изучить побочные эффекты прекращения приема гормональных противозачаточных средств. Конкретные эффекты могут зависеть от типа контроля над рождаемостью и факторов, специфичных для каждого человека.

      Подобно побочным эффектам гормональных противозачаточных средств, побочные эффекты их прекращения временны.Большинство из них со временем исчезают без лечения.

      Лучшим подходом является лечение каждого из них индивидуально, например, прикладывая холодные компрессы к больной, болезненной груди или принимая обезболивающие от головных болей.

      Любой, кого беспокоит изменение веса после прекращения приема гормональных противозачаточных средств, может следовать рекомендациям по питанию и физической активности для поддержания или достижения здорового веса.

      Например, в Рекомендациях по питанию для американцев на 2015–2020 гг. Четко определены целевые показатели активности и диеты для людей по возрастным группам.

      Как только человек перестанет использовать гормональные противозачаточные средства, его менструальный цикл может вернуться к тому, каким он был до начала приема лекарств.

      Если у человека были обильные месячные и ПМС до начала гормональной контрацепции, эти проблемы могут вернуться после прекращения приема лекарств.

      Узнайте, как управлять обильными менструациями.

      Побочные эффекты от прекращения контроля над рождаемостью со временем исчезают, хотя у некоторых людей они могут длиться дольше. Если какие-либо побочные эффекты не исчезают, обратитесь к врачу.

      Особенно важно проконсультироваться с врачом, если месячные не возвращаются в течение 6 месяцев после прекращения приема гормональных противозачаточных средств. Если это произойдет, человеку может потребоваться лечение для восстановления регулярности цикла.

      После удаления ВМС человек должен получить немедленную медицинскую помощь, если он испытывает жар, озноб или сильное вагинальное кровотечение.

      Некоторые люди сообщают о побочных эффектах после прекращения приема гормональных противозачаточных средств. Хотя очень мало исследований посвящено этому вопросу, любые побочные эффекты могут возникнуть в результате изменения уровня гормонов.

      Побочные эффекты являются временными и могут включать прыщи, изменение веса и настроение. Удаление ВМС иногда может вызвать вагинальное кровотечение, которое должно исчезнуть в течение нескольких дней.

      Другие побочные эффекты, такие как жар, озноб и сильное кровотечение, указывают на необходимость неотложной медицинской помощи.

      Перед прекращением приема гормональных противозачаточных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом. Они могут порекомендовать, как это сделать безопасно, и расскажут, чего ожидать.

      Прекращение использования противозачаточных средств: побочные эффекты и средства правовой защиты

      Когда люди прекращают использовать противозачаточные средства, они могут испытывать побочные эффекты, включая нерегулярные менструальные циклы, спазмы, угри и изменения веса.

      Было проведено мало исследований побочных эффектов прекращения контроля над рождаемостью, но отдельные сообщения предполагают, что некоторые люди испытывают проблемы со здоровьем и физические изменения.

      Прекращение контроля над рождаемостью может вызывать разные эффекты у разных людей. Ниже вы узнаете, что влечет за собой остановка, каких проблем следует ожидать и как их решать.

      Поделиться на PinterestЧеловек может испытать изменения в своем менструальном цикле, когда перестанет принимать противозачаточные средства.

      Прекращение любой формы гормональной контрацепции удаляет внешние источники прогестерона или прогестерона и эстрогена.Это изменяет уровень этих гормонов в организме, что может вызвать временные побочные эффекты.

      Когда человек прекращает использовать гормональные противозачаточные средства, вероятность беременности повышается.

      Некоторые исследования показали, что после того, как человек прекращает принимать противозачаточные средства, способность зачать ребенка задерживается на первые несколько месяцев. Однако исследования показывают, что в целом использование противозачаточных средств не влияет отрицательно на фертильность.

      Узнайте больше о том, как забеременеть после прекращения контроля над рождаемостью.

      Перед прекращением противозачаточных средств всегда проконсультируйтесь с врачом. Они могут посоветовать сделать это правильно и безопасно.

      В большинстве случаев отменить противозачаточные средства просто. Если человек принимает противозачаточные таблетки, он просто не принимает больше таблеток, независимо от того, закончил ли он свою упаковку. Человек с НоваРингом может удалить его самостоятельно.

      Для кого-то с внутренним устройством, например имплантатом, для его прекращения требуется небольшая медицинская процедура.

      Удаление внутриматочной спирали

      Удаление внутриматочной спирали (ВМС) обычно безболезненно, но может быть неудобным.

      Если ВМС внедрилась в матку, врач может использовать гистероскоп, чтобы увидеть проблему.

      У некоторых людей после процедуры идет кровотечение или кровянистые выделения.

      В некоторых случаях после удаления ВМС у человека возникает лихорадка, озноб или сильное кровотечение. В этом случае человеку следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

      Узнайте больше об удалении ВМС здесь.

      Неофициальные отчеты показывают, что прекращение приема гормональных противозачаточных средств может вызвать:

      Некоторые из этих эффектов, например изменения менструального цикла, могут быть более продолжительными.

      Например, врачи описали «постпиллярную аменорею». Это относится к человеку, у которого отсутствуют месячные сразу после прекращения приема противозачаточных таблеток. Для восстановления естественного менструального цикла может потребоваться несколько месяцев.

      Женщины, прекратившие использование ВМС, могут испытывать кровотечение, кровянистые выделения или болезненные спазмы после удаления.

      Кроме того, некоторые люди сообщали о феномене под названием «Сбой Мирены» после удаления устройства. Это связано с более длительными психологическими, неврологическими и физическими проблемами. На данный момент никаких исследований по этому поводу не проводилось.

      В клинических исследованиях еще предстоит изучить побочные эффекты прекращения приема гормональных противозачаточных средств. Конкретные эффекты могут зависеть от типа контроля над рождаемостью и факторов, специфичных для каждого человека.

      Подобно побочным эффектам гормональных противозачаточных средств, побочные эффекты их прекращения временны.Большинство из них со временем исчезают без лечения.

      Лучшим подходом является лечение каждого из них индивидуально, например, прикладывая холодные компрессы к больной, болезненной груди или принимая обезболивающие от головных болей.

      Любой, кого беспокоит изменение веса после прекращения приема гормональных противозачаточных средств, может следовать рекомендациям по питанию и физической активности для поддержания или достижения здорового веса.

      Например, в Рекомендациях по питанию для американцев на 2015–2020 гг. Четко определены целевые показатели активности и диеты для людей по возрастным группам.

      Как только человек перестанет использовать гормональные противозачаточные средства, его менструальный цикл может вернуться к тому, каким он был до начала приема лекарств.

      Если у человека были обильные месячные и ПМС до начала гормональной контрацепции, эти проблемы могут вернуться после прекращения приема лекарств.

      Узнайте, как управлять обильными менструациями.

      Побочные эффекты от прекращения контроля над рождаемостью со временем исчезают, хотя у некоторых людей они могут длиться дольше. Если какие-либо побочные эффекты не исчезают, обратитесь к врачу.

      Особенно важно проконсультироваться с врачом, если месячные не возвращаются в течение 6 месяцев после прекращения приема гормональных противозачаточных средств. Если это произойдет, человеку может потребоваться лечение для восстановления регулярности цикла.

      После удаления ВМС человек должен получить немедленную медицинскую помощь, если он испытывает жар, озноб или сильное вагинальное кровотечение.

      Можно ли похудеть от противозачаточных

      Содержание:

      Можно ли поправиться от противозачаточных таблеток?
      Растет ли грудь от противозачаточных таблеток?
      Противозачаточные таблетки при гв: какие лучше, правила подбора контрацептивов
      От каких противозачаточных таблеток можно похудеть?
      Можно ли поправиться от противозачаточных таблеток?

      Можно ли поправиться от противозачаточных таблеток?

      Задержка значительного количества воды в организме, что непосредственно влияет на повышение веса. Этому фактору способствует аналог гормона прогестерона, который часто содержится в противозачаточных таблетках. Дополнительное влияние оказывает избыточное количество соли в рационе. Отек может выглядеть как набор лишнего веса и прибавить к массе тела от 1 до 4 кг. Перед важным мероприятием можно принять мочегонные препараты, и лишняя вода быстро уйдет. Однако злоупотреблять этим способом не стоит, так как он отрицательно влияет на электролитный и водный баланс организма и может спровоцировать проблемы с сердцем.


      Комбинированные оральные контрацептивы содержат этинилэстрадиол, аналог вырабатываемого фолликулярным аппаратом яичников гормона эстрадиола группы эстрогенов, а также различные синтетические прогестагены (гестоден, дезогестрел, норгестрел, дидрогестерон, норэтистерон, диеногест и другие). Механизм их действия состоит в подавлении овуляции, изменении структуры эндометрия таким образом, что оплодотворенная яйцеклетка не может прикрепиться к маточной стенке, повышении плотности цервикальной слизи, препятствующей продвижению сперматозоидов в матку и снижающей их двигательную активность.

      Неправильные пищевые привычки + повышение аппетита. Возможно до приема оральных контрацептивов рацион женщины отличался немалым содержанием насыщенных жиров, простых сахаров и чрезмерно обработанных продуктов, и это никак не влияло на ее фигуру. С использованием противозачаточных таблеток аппетит повышается, а привычка следить за количеством пищи нет. Эта ситуация может неприятно удивить прибавкой в весе. Чтобы контролировать количество употребляемой еды, начните считать расход и приход калорий, и если вы не будете превышать свою норму, стройная фигура останется при вас.

      Многие представительницы прекрасного пола, выбор которых пал на такую методику предохранения от нежелательной беременности как оральные контрацептивы (ОК), перед началом приема таблеток переживают о том, что это может негативным образом отобразится на их фигуре. Практически каждая женщина, при назначении гормональных контрацептивов, интересуется у врача о том, толстеют ли от противозачаточных таблеток. И их переживания поддерживаются упорно не исчезающим мифом о том, что прием гормональных контрацептивов непременно осложняется набором веса.

      Растет ли грудь от противозачаточных таблеток?

      Чтобы оценить, как гормон роста влияет на здоровье пожилых людей, ученые провели ряд исследований при участии 220 человек. Две трети испытуемых были мужчинами, их средний возраст составлял 69 лет, большинство добровольцем имели избыточный вес, но не страдали ожирением. Дозировка гормона роста для разных людей варьировалась, а продолжительность терапии в разных случаях составляла от 2 до 52 недель. В итоге, люди, которые регулярно принимали ГРЧ, примерно на 2 кг повысили мышечную массу и потеряли примерно столько же жира. А вот такие параметры как количество сахара и холестерина в крови, плотность костей, аэробные способности по окончанию эксперимента практически не изменились. Однако большинство принимавших ГРЧ, испытали довольно много побочных эффектов, включая задержку жидкости в тканях, боль в суставах, а у мужчин несколько увеличилась грудь. Результаты эксперимента многих заставили изменить свое мнение о ГРЧ как о панацее от старости.


      Кроме того, гормон роста может способствовать развитию диабета 2 типа, кардиологических нарушений и повышать риск некоторых видов рака. Злоупотребление ГРЧ ведет к увеличению пальцев рук и ног, изменениям скелета, увеличению глазниц, удлинению челюсти. Также могут увеличиваться и внутренние органы. А кардиомегалия (увеличение сердца) является одной из самых распространенных причин смертности из-за злоупотребления гормоном роста. Неправильное употребление ГРЧ усиливает синтез белка, из-за чего часто появляются проблемы с кожей: она утолщается и огрубевает. Сочетание разных побочных эффектов, особенно кардиомегалии, гипергликемии, гиперлипидемии – факторы, ведущие к сокращению продолжительности жизни. Некоторые исследования показывают, что побочные эффекты от приема ГРЧ более вероятны у пожилых, чем молодых людей.

      Исследователи из Калифорнийского университета провели опыт при участии 440 добровольцев. Средний возраст участников эксперимента – 27 лет, 85% из них – мужчины, средний индекс массы тела – 24, и все физически здоровы. На протяжении 20 дней опыта 303 человека получали инъекцию ГРЧ, остальные – плацебо. После курса инъекций мышечная масса участников опыта увеличилась в среднем на 2 кг. С одной стороны, это выглядело как выигрыш. Но как оказалось дальше, рост мышечной массы не привел к увеличению силы и выносливости при физических нагрузках. В итоге, исследователи сделали вывод, что мышцы людей, принимавших уколы, более склонны накапливать в себе жидкость, в то время, как у представителей контрольной группы лишняя влага не задерживалась в тканях, поэтому и рост массы мышц не происходил.

      Эстрогены способны вызывать задержку в организме натрия и воды, что проявляется в увеличении массы тела перед менструациями. Гормоны усиливают чувствительность клеток к инсулину, активизируют процессы потребление клетками глюкозы, поэтому не меняя суточную калорийность, женщина может сильно прибавить в весе при приеме гормональных препаратов. Высокая концентрация эстрогенов в организме стимулирует перерождение клеток и развитие ряда заболеваний:

      можно ли похудеть на овощах и фруктах
      можно ли похудеть качая пресс
      можно ли похудеть если пить имбирь
      можно ли похудеть без физических упражнений
      можно ли накачать попу за 30 дней
      можно ли зефир при правильном питании
      можно ли есть ряженку во время диеты
      можно есть сыр при похудении
      миллениум фитнес сабурово
      методика похудения 150 грамм
      меню правильного питания чтобы поправиться
      меню на месяц чтобы похудеть
      меню для похудения с nl

      Противозачаточные таблетки при гв: какие лучше, правила подбора контрацептивов

      Презерватив является методом контрацепции, позволяющим не только избежать нежелательной беременности, но и защититься от инфекций, пере половым путем. Презерватив не относится к самым надежным методам контрацепции, и по большей части это связано с погрешностями в использовании данного резинового изделия. Самой частой ошибкой является неправильное надевание презерватива на половой член. (Главное: внимательно читайте инструкцию.) Хотя презервативы являются достаточно прочными изделиями, но иногда они могут разорваться или соскользнуть. Большое значение имеет качество используемых презервативов. Поэтому желательно покупать презервативы известных фирм, потому что правильное использование качественных презервативов является залогом эффективной контрацепции и одновременной защитой от инфекций.


      Если вам по какой-либо причине противопоказано принимать оральные контрацептивы и не хочется вводить внутриматочную спираль, а презерватив кажется вам ненадежной защитой, то существует еще один рецепт контрацепции — местные средства. Принцип действия простой — во влагалище создается среда, уничтожающая сперматозоид. В составе таких спермицидных средств, как правило входит вещество под названием ноноксинол или хлорид бензалкония, при воздействии которого снижается активность сперматозоидов.  К таким средствам относятся  специальные влагалищные таблетки, крема и свечи. Метод не совсем удобен, поскольку наносить средство нужно перед половым актом, но иногда воспользоваться можно.

      Этот метод, как ни странно, является одним и распространенных способов предохранения от беременности, в то же время его надежность является крайне низкой. Связано это с тем, что сперматозоиды выделяются из полового члена не только в момент эякуляции время самого полового акта. Таким образом, какой бы отличной ни была реакция у вашего партнера, в деле предохранения от беременности большой роли она не сыграет. В тех случаях, когда прерванный пол оказывается эффективным, чаще всего имеют место дополнительные факторы (безопасный день, бесплодие одного или обоих партнеров и др.), доля же самого метода в деле предотвращения нежелательной беременности очень низкая.

      Современная фармакологическая индустрия предлагает женщине достаточный ассортимент таблеток для экстренной контрацепции. Но для регулярного применения этот способ недопустим: препараты содержат лошадиные дозы гормонов, которые грубо вмешиваются в женскую физиологию. Их допустимо использовать лишь несколько раз в год. Эти вещества проникают в грудное молоко и проникают в организм малыша. Поэтому естественное вскармливание на какой-то период придётся остановить (от 3 до 14 суток в зависимости от выбранного лекарственного средства).

      От каких противозачаточных таблеток можно похудеть?

      Основную часть энергии, необходимой для нормального функционирования всех систем, организм получает за счет глюкозы, для расщепления которой поджелудочная железа вырабатывает инсулин. Этот гормон отдает приказ клеткам питаться за счет глюкозы, из-за чего жирные кислоты, поступающие с пищей, откладываются в виде подкожного жира про запас. Соматотропин выступает в роли антагониста инсулина. Он встраивается в мембраны жировых клеток, расщепляя и транспортируя их в кровь, взамен отдавая кислород.


      Основное отличие гормональных контрацептивов разных производителей – гестагенный компонент. Прогестины имеют андрогенное влияние в зависимости от химической формулы, но во многих современных противозачаточных таблетках, способствующих похудению, используются новые компоненты, которые не только не обладают андрогенной активностью, но и подавляют собственные мужские половые гормоны. От них зависят такие побочные эффекты, как появление прыщей, сальность кожи и набор веса.

      В противозачаточных таблетках, снижающих вес, используется этинилэстардиол и один из прогестинов, обладающих антиандрогенным эффектом. Уменьшение размера талии и бедер связано с особенностями механизма действия гормонов. У женщин с большим количеством андрогенов увеличивается их конверсия в эстрогены, но отличающиеся по структуре от синтезируемых в яичниках. Они обладают меньшим влиянием на эстроген-зависимые органы и способствую запасанию жировой ткани.

      После нормализации уровня гормонов наблюдается исчезновение обильного потоотделения, из организма выводится лишняя жидкость, происходит процесс похудения. Чтобы оказывать дополнительную поддержку для организма, нужно в день выпивать не менее 2 л воды, нормализовать рацион, исключить из него жаренные и мучные продукты. Если вовремя обнаружить проблему и обратиться с ней к специалисту, можно избежать негативных проявлений и осложнений в работе органов.

      можно ли похудеть от кофе с корицей
      можно ли похудеть от планки ответы
      можно ли похудеть от преднизолона
      можно ли похудеть от приема бусерелина
      можно ли похудеть от приема статинов
      можно ли похудеть от приседаний
      можно ли похудеть от протеина девушке

      Можно ли поправиться от противозачаточных таблеток?

      Когда средство подобрано правильно, то оно едва ли добавит женщине лишних килограммов или прыщей. Напротив, при гормонозависимых прыщах и угрях назначение оральных контрацептивов позволяет избавиться от них или уменьшить число высыпаний. Эффект достигается за счёт нормализации гормонального фона. С неправильно подобранными таблетками есть вероятность нарушения работы ЖКТ, отчего высыпания действительно могут усилиться. Здоровому человеку без заболеваний со стороны печени современные низкодозированные и микродозированные (содержат менее 30 мкг этинилэстрадиола) средста не вредят. Если есть проблемы с печенью, стоит рассказать о них врачу до назначения препаратов.


      Если говорить про принцип работы, то комбинированные оральные контрацептивы тормозят процесс овуляции в яичниках, повышают густоту слизи цервикального канала, изменяют структуру эндометрия матки. У мини-пили противозачаточный эффект проявляется за счёт изменения физических свойств слизистой эндометрия, выстилающего матку изнутри, и цервикальной слизи. Таким образом достигается двойной противозачаточный эффект: сперматозоидам практически невозможно добраться до яйцеклетки, так как слизь в шейке матки густая и непроницаемая. Но если сперматозоид все‑таки добирается до цели, то плодное яйцо попросту не прикрепляется к стенке матки.

      Также не стоит принимать комбинированные оральные контрацептивы диабетикам с сосудистыми нарушениями или стажем более 20 лет, а также людям с болезнями желчного пузыря, ишемической болезни сердца или осложнениями с клапанным аппаратом. Кроме того, использования КОК ограничено при гепатите, опухолях печени, раке молочной железы. В большинстве исследований провести надёжную связь между использованием гормональных контрацептивов и возникновением рака молочной железы не удалось. Статистика показывает , что в группе риска находятся женщины с раком груди в анамнезе, с поздней менопаузой, родами после сорока лет или не рожавшие.

      Гормональная недостаточность – вот глобальная проблема многих женщин после 50 лет, которая является основным фактором, провоцирующим плохое настроение, раздражительность, снижение интимной тяги и стремительное увядание. Потеря функций яичников влечет за собой ухудшение здоровья, кожи и внешнего вида. Чтобы эти природные изменения не испортили жизнь, существует эффективный способ борьбы с климаксом – заместительная гормональная терапия. Она поможет представительницам прекрасного пола дольше оставаться красивыми и желанными и безболезненно перенести первые проявления перименопаузы и наступивший климакс.

      можно ли похудеть с водой
      можно ли при диете
      можно ли приседать с лишним весом
      можно ли шоколад при кето диете
      морозник гель для похудения отзывы
      мужчины фитнес модели фото
      мяч для фитнеса и дыхательной гимнастики
      на сколько можно похудеть если есть гречку с кефиром
      на сколько можно похудеть с липоевой кислотой
      накачать верхнюю часть ягодиц в домашних условиях
      накачать пресс живота в домашних условиях
      народное мочегонное средство для похудения
      не могу похудеть мотивация

      9 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы отказываетесь от таблеток

      Вы, вероятно, хорошо осведомлены обо всех изменениях, которые могут произойти, когда вы принимаете противозачаточные таблетки (более легкие менструации, меньше спазмов, надеюсь, отсутствие страха перед беременностью и т. д.). Но как насчет того, когда вы уходите от него? Если вы отказываетесь от противозачаточных средств, чтобы забеременеть, или просто потому, что они вам не нужны прямо сейчас, вам, вероятно, любопытны какие-либо изменения, которые могут произойти с отказом от таблеток.

      Узнайте, как сохранить свое влагалище счастливым и здоровым:

      ​ ​

      Итак, мы поговорили с несколькими экспертами, чтобы выяснить, как отказ от гормональных противозачаточных средств может повлиять на ваше тело.Имейте в виду, что эти симптомы могут варьироваться от женщины к женщине, но это все же хорошая информация, о которой следует помнить.

      У вас могут быть более обильные менструации и более сильные судороги
      Многие женщины принимают противозачаточные таблетки, поскольку известно, что они сдерживают бушующий ПМС. Так что, если вы страдали от изнурительных судорог и непредсказуемых менструаций до приема противозачаточных таблеток, можете поспорить, что они вернутся, как только вы перестанете их принимать, говорит Мэри Джейн Минкин, доктор медицинских наук, клинический профессор акушерства и гинекологии в Йельской школе медицины.Это связано с тем, что повышенный уровень прогестерона и эстрогена в таблетках препятствует овуляции в организме, что вызывает у многих женщин боль и дискомфорт в определенное время месяца.

      Вы могли бы немного похудеть
      «Наука показывает, что треть женщин теряет вес, треть набирает вес, а треть остается прежней, когда принимает таблетки», — говорит акушер-гинеколог Алисса Двек, доктор медицинских наук, соавтор. В для влагалища . Может быть сочетание причин увеличения веса на противозачаточных таблетках, таких как гормоны, диета или задержка воды, или может быть просто то, что большинство женщин начинают использовать противозачаточные средства, когда они еще растут.Тем не менее, вы можете заметить, что сбросили несколько фунтов (в основном вес воды) после прекращения приема противозачаточных средств. Тем не менее, если вы делаете инъекцию Депо-Провера, вы можете потерять до пяти фунтов, поскольку было показано, что этот метод вызывает большее увеличение веса, чем другие.

      Ваша грудь может чуть-чуть сдуться
      Если ваша грудь выросла из-за противозачаточных средств — благодаря компонентам прогестерона и эстрогена — она может вернуться к своему первоначальному размеру, говорит Двек. Опять же, это не всегда так для всех женщин.

      ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 7 преимуществ противозачаточных средств

      Ваше тело будет производить больше выделений
      Поскольку противозачаточные таблетки подавляют способность организма к овуляции, вы, как правило, производите меньше вагинальных выделений. Видите ли, во время овуляции вы производите больше выделений, потому что это способ вашего тела естественным образом способствовать беременности, объясняет Двек. «Вы заметите больше влаги, когда откажетесь от нее, особенно во время овуляции».

      Ваше сексуальное влечение может улучшиться
      Одна из самых больших жалоб многих женщин на противозачаточные таблетки заключается в том, что они убивают их сексуальное влечение.Хотя это определенно не влияет на всех (некоторые женщины имеют более высокое либидо при приеме противозачаточных средств!), в этом могут быть виноваты гормоны. «У некоторых женщин при приеме противозачаточных таблеток уровень тестостерона ниже, и поскольку у них нет овуляции, это может повлиять на их половое влечение», — говорит Двек. Некоторые дамы могут также испытывать сухость влагалища при приеме противозачаточных средств, которая также должна исчезнуть, когда вы перестанете их принимать. Если в настоящее время у вас есть проблемы с противозачаточными средствами, возможно, в будущем у вас будет более высокое либидо.

      Ваши симптомы ПМС могут ухудшиться
      Если ваш ПМС раньше докучал вам (и всем вокруг вас) сильно каждый месяц, будьте готовы к тому, что он вернется.Минкин предупреждает, что если вы уже были в плохом настроении до того, как приняли противозачаточные таблетки, скорее всего, вы все еще будете в плохом настроении после их приема. Любые головные боли, болезненность молочных желез, тяга к еде и другие симптомы, которые вы испытывали до приема противозачаточных средств, также могут вернуться. Облом!

      Вы можете почувствовать или увидеть овуляцию
      Для некоторых женщин овуляция является довольно очевидным явлением каждый месяц, когда вы не принимаете противозачаточные средства. «Те, кто может, могут чувствовать приступы дискомфорта в течение нескольких часов в день, увеличение вагинальных выделений, которые становятся скользкими и прозрачными, и могут даже чувствовать себя очень возбужденными», — объясняет Двек.На самом деле, все это сигналы, которые некоторые женщины ищут, пытаясь забеременеть. Тем не менее, если противозачаточные средства останавливали вашу овуляцию в течение многих лет, эта случайная боль в середине цикла и странные выделения могут быть довольно шокирующими.

      ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 22 женщины рассказывают, почему они на самом деле принимают противозачаточные средства

      Ужасные прыщи могут вернуться
      Некоторые женщины принимают противозачаточные средства, чтобы избавиться от прыщей. К сожалению, одним из недостатков отказа от противозачаточных средств может быть то, что ваша кожа снова начнет сыпаться.«Когда вы принимаете противозачаточные таблетки, уровень тестостерона снижается, что предотвращает высыпания. Но когда вы отказываетесь от него, он увеличивается, и в результате прыщи возвращаются», — объясняет Двек. Если у вас сильные прыщи, лучше обратиться к дерматологу прямо перед тем, как сделать переход, чтобы узнать, могут ли они помочь.

      Вы можете забеременеть как можно скорее
      Очевидно, что если вы откажетесь от противозачаточных средств, вам будет легче забеременеть, если только вы не воспользуетесь резервной формой защиты. Если вы использовали противозачаточные таблетки, кольцо или ВМС, ваша способность забеременеть сразу же возвращается, говорит Двек.Однако, если вы делали прививки Депо-Провера, может пройти несколько месяцев, прежде чем они полностью исчезнут из вашей системы (Однако она подчеркивает, что не следует слишком полагаться на этот факт и по-прежнему использовать резервный метод, если вы не стремитесь забеременеть сразу.)

      ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 10 мифов о противозачаточных средствах — развенчаны!

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      «Я отказался от таблеток, думая, что похудею, но вот что произошло на самом деле»

      Эта статья была написана Дженни Шугар и опубликована с разрешения POPSUGAR Fitness.

      После того, как я родила двоих детей, я почувствовала, что мне нужна более надежная форма контроля над рождаемостью, когда мой младший перестал сосать грудь. Составление графика моего цикла оказалось неэффективным и привело к тому, что я забеременела вторым ребенком.(Люблю тебя, Девон!) Я также испытывал раздражающую ночную потливость. Десять дней в каждом цикле, до и во время менструации, я просыпалась несколько раз за ночь промокшая до нитки одежда. Наконец я увидела своего врача, который подтвердил, что мне нужно попробовать гормональные противозачаточные средства. Я думал о ВМС Мирена, но она опасалась, что дозировка будет слишком низкой, чтобы помочь при ночном потоотделении, и вместо этого предложила таблетку.

      Один из первых вопросов, которые я ей задал, был: «Можете ли вы дать мне таблетку, от которой я не наберу вес?» Она улыбнулась и заверила меня, что никакая статистика не свидетельствует о влиянии противозачаточных таблеток на вес, хотя некоторые женщины могут сказать иначе, основываясь на своем личном опыте.

      СВЯЗАННЫЙ: Безумный график питания и тренировок участницы бикини

      Итак, я пошел домой с пакетом таблеток в руке, готовый победить бесплодие и ночные поты. В то время как я набрал несколько фунтов, я также бегал намного больше, так что это могло быть связано с мышечной массой. Плюс продолжались ночные поты. Некоторые месяцы были лучше, чем другие, но после 15 месяцев приема таблеток мне надоело, и я решил прекратить. Воспоминание о том, что нужно принимать эту чертову таблетку каждый день, в сочетании с тем фактом, что она не помогла моей проблеме с потливостью, довело меня до крайности.Так как я пыталась немного сбросить вес после моей прошлой беременности (на тот момент моей младшей было почти три года), я была немного взволнована идеей, что отказ от таблеток поможет мне похудеть без особых усилий.

      СВЯЗАННЫЙ: Кажущаяся хорошей привычка, которая заставляет вас съедать дополнительно 500 калорий в день

      После трех месяцев отказа от таблеток я понял, что мой врач был прав. Отказ от таблеток ни на йоту не заставил весы сдвинуться с места. Во всяком случае, я, возможно, набрал несколько фунтов благодаря ПМС.Теперь мне хочется больше сахара за неделю до начала менструации. Кстати, я также чувствую себя безумно эмоциональной из-за естественных колебаний моих прекрасных гормонов. Благодаря таким видео, как мамы, помогающие детям заниматься спортом, и пожилые женщины, дающие советы самим себе, тянуться за коробкой салфеток становится само собой разумеющимся.

      С другой стороны, моя ночная потливость исчезла после того, как я выбросила последнюю упаковку с таблетками, так что это довольно захватывающе. В общем, мне нравится быть без таблеток. И я смирилась с тем фактом, что мне придется избавиться от этого лишнего мумие-животика старым добрым способом с помощью здорового питания и физических упражнений.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Каковы побочные эффекты противозачаточных таблеток?

      У некоторых людей противозачаточные таблетки могут вызывать побочные эффекты, но обычно они проходят через несколько месяцев. И некоторые побочные эффекты противозачаточных таблеток являются положительными.

      Каких побочных эффектов противозачаточных средств следует ожидать при приеме противозачаточных таблеток?

      Гормоны в противозачаточных таблетках могут вызывать побочные эффекты у некоторых людей. Но это происходит не у всех — многие без проблем принимают таблетки.

      После начала приема таблеток у некоторых людей могут возникнуть:

      • головные боли

      • Nauasea

      • больные груди

      • Изменения в ваших периодах (рано, поздно или остановка в целом, находясь на таблетках)

      • Specting (кровотечение между периодами или коричневым разрядом)

      Хорошая новость заключается в том, что эти побочные эффекты обычно проходят через 2-3 месяца.Поэтому, если вы только что начали принимать таблетки и у вас есть побочные эффекты, которые вас беспокоят, постарайтесь продержаться и дать своему телу возможность приспособиться к гормонам.

      Противозачаточные средства не должны вызывать тошноту или дискомфорт. Если вам по-прежнему не нравится то, как вы себя чувствуете после приема таблетки через несколько месяцев, поговорите со своей медсестрой или врачом. Они могут предложить другую марку таблеток или другой метод контроля над рождаемостью. Некоторые люди пробуют несколько разных типов таблеток или методов контроля над рождаемостью, прежде чем находят то, что им подходит.

      И помните: если вы перестанете принимать противозачаточные таблетки и не воспользуетесь другим методом контрацепции, вы сразу же подвергнетесь риску забеременеть.

      Противозачаточные таблетки существуют уже несколько десятилетий, и миллионы людей безопасно их использовали. Побочные эффекты противозачаточных таблеток не опасны (хотя есть некоторые возможные риски при приеме противозачаточных таблеток, как и при приеме любого лекарства). Вы всегда можете позвонить медсестре или врачу, например персоналу местного медицинского центра Planned Parenthood, если у вас возникнут какие-либо проблемы во время приема таблеток.И вы можете отслеживать любые потенциальные побочные эффекты с помощью нашего приложения для контроля рождаемости.

      Есть ли побочные эффекты от хороших противозачаточных таблеток?

      Побочные эффекты — это не всегда плохо — многие люди принимают таблетки, потому что некоторые побочные эффекты могут быть действительно полезными. Например, гормоны в таблетках могут помочь при болезненных, обильных или нерегулярных менструациях. Таблетка может облегчить судороги и ПМС, и, как правило, делает месячные более легкими и регулярными. Вы даже можете использовать комбинированную таблетку, чтобы безопасно пропустить менструацию.

      Изменения менструального цикла во время приема противозачаточных таблеток иногда могут вызывать опасения по поводу беременности. Но вероятность беременности очень мала, если вы принимаете таблетки каждый день. Если вы беспокоитесь, вы всегда можете сделать тест на беременность, чтобы убедиться.

      Некоторые типы противозачаточных таблеток также могут помочь предотвратить акне, дефицит железа (анемию), истончение костей, образование кист в груди и яичниках и некоторые виды рака.

      Каковы побочные эффекты прекращения приема противозачаточных таблеток?

      В любое время, когда происходят изменения в ваших гормонах, например, когда вы принимаете или прекращаете прием гормональных противозачаточных средств, таких как таблетки, есть вероятность временных побочных эффектов.Но обычно они проходят через несколько месяцев.

      Когда вы перестанете принимать противозачаточные таблетки, ваше тело в конце концов вернется к тому состоянию, в котором оно было до того, как вы начали принимать таблетки.

      Таким образом, если таблетки сделали ваши месячные более легкими, ваши месячные, вероятно, станут более обильными, как только вы перестанете их принимать. Также может пройти несколько месяцев, прежде чем ваши месячные вернутся к циклу, который был до того, как вы начали принимать таблетки. И если таблетка помогла очистить вашу кожу, ваши прыщи могут вернуться после того, как вы перестанете принимать таблетки. Но тело у всех разное, и наши тела тоже со временем меняются.Например: у вас меньше шансов иметь прыщи после полового созревания, поэтому, если вы начали принимать противозачаточные таблетки в подростковом возрасте, но прекратили их в 20 лет, возможно, к тому времени у вас естественным образом исчезли прыщи.

      Еще один важный момент: вы можете забеременеть сразу после прекращения приема таблеток (даже если менструации нерегулярны). Поэтому, если вы отказываетесь от противозачаточных таблеток, но не хотите забеременеть, обязательно используйте другой метод контроля над рождаемостью.

      Невозможно точно узнать, как ваше тело отреагирует на отказ от таблеток, но любые негативные побочные эффекты, которые могут возникнуть, исчезнут в течение нескольких месяцев, когда ваше тело привыкнет к отказу от гормонов.

      Если вас действительно беспокоят побочные эффекты отмены таблеток, поговорите со своей медсестрой или врачом. Они могут предоставить вам более конкретную информацию о том, чего ожидать, исходя из вашей личной истории болезни.

      Еще вопросы от пациентов:

      Приводят ли противозачаточные таблетки к набору веса?

      Нет. Было проведено множество исследований противозачаточных таблеток, и исследования показывают, что использование таблеток не приводит к увеличению веса.И нет никаких противозачаточных таблеток, которые заставят вас похудеть.

      Некоторые люди думают, что гормоны в таблетках вызывают увеличение или потерю веса, но это не так. То же самое касается противозачаточного кольца и противозачаточного пластыря — эти методы контроля рождаемости содержат те же гормоны, что и большинство противозачаточных таблеток, поэтому пластырь и кольцо также не изменят ваш вес. Гормональная ВМС и медная ВМС также не приведут к увеличению или потере веса.

       

      Существует 2 метода контроля над рождаемостью, которые могут вызвать увеличение веса у некоторых людей, которые их используют: инъекция контроля над рождаемостью и имплантат контроля над рождаемостью.Но это происходит не со всеми, кто использует эти виды контроля над рождаемостью. Многие люди используют инъекцию или имплантат, не набирая в весе.

      Организм у всех разный, поэтому противозачаточные средства действуют на всех по-разному. Но противозачаточные средства не должны вызывать проблем в вашей повседневной жизни — они должны вам помочь. Поэтому, если вы считаете, что противозачаточные средства заставляют вас набирать или терять вес, и это вас беспокоит, или если вы заметили другие побочные эффекты, которые вам не нравятся, поговорите с медсестрой или врачом (например, в ближайшем медицинском центре планирования семьи). ).Возможно, они смогут помочь вам найти другую марку таблеток или другой тип противозачаточных средств, которые вам больше подходят. Многие люди пробуют несколько разных методов контроля над рождаемостью, прежде чем находят тот, который им подходит.

      И помните, если вы прекратите принимать таблетки, вы можете сразу забеременеть. Поэтому, если вы хотите отказаться от таблеток, но не хотите забеременеть, убедитесь, что вы используете другой метод контроля рождаемости (например, презервативы).

      У меня прорывное кровотечение из-за таблетки.Почему это происходит?

      Прорывное кровотечение – это кровянистые выделения, когда у вас нет менструации. Прорывное кровотечение во время приема противозачаточных таблеток является нормальным явлением и, как правило, не о чем беспокоиться.

      Существует множество причин, по которым у вас может возникнуть прорывное кровотечение во время приема противозачаточных таблеток. Гормоны в противозачаточных таблетках вызывают изменения ваших месячных по мере того, как ваше тело приспосабливается. У большинства людей этот побочный эффект проходит в течение первых 2-3 месяцев после начала приема таблеток.Поэтому важно дать вашему телу время, чтобы привыкнуть к новым гормонам. Если вы ошиблись с противозачаточными таблетками или принимаете их постоянно (пропуская неделю без гормонов), у вас больше шансов на прорывное кровотечение даже после первых 2–3 месяцев приема противозачаточных таблеток.

      Другие причины, не связанные с приемом противозачаточных средств, могут вызывать мажущие выделения или нерегулярные кровотечения, например миома матки, синдром поликистозных яичников, курение сигарет или наличие определенных ЗППП. Вы всегда можете поговорить с медсестрой или врачом, например, с персоналом вашего местного медицинского центра планирования семьи, если у вас есть какие-либо опасения по поводу кровянистых выделений или сильного кровотечения.И вы можете отслеживать любые потенциальные побочные эффекты с помощью нашего приложения для контроля над рождаемостью Spot On.

      Можно ли остановить прорывное кровотечение таблетками?

      Прорывное кровотечение во время приема противозачаточных таблеток является обычным явлением. И хотя обычно не о чем беспокоиться, это может раздражать. Хорошей новостью является то, что эти побочные эффекты обычно проходят в течение первых 2-3 месяцев после начала приема таблеток. Вашему телу нужно время, чтобы приспособиться к гормонам в таблетках.Если кровотечение продолжается дольше, поговорите со своей медсестрой или врачом о том, что может быть его причиной.

       Вот несколько вещей, которые могут помочь уменьшить прорывное кровотечение: 

      • Принимайте таблетки по графику и старайтесь не пропускать ни одной.

      • Подождите несколько месяцев, чтобы увидеть, адаптируется ли ваше тело и прорывное кровотечение остановится само по себе.

      • Если вы постоянно принимаете таблетки и пропускаете неделю без гормонов, попробуйте планировать период каждые несколько месяцев.Это дает матке возможность избавиться от скопившейся подкладки, чтобы уменьшить нерегулярные кровянистые выделения и кровотечения.

      • Исследуйте другие методы контроля над рождаемостью. Организм каждого человека немного по-разному реагирует на различные методы контроля над рождаемостью, и иногда требуется несколько попыток, чтобы понять, что лучше всего подходит именно вам. Даже в рамках «таблеток» как метода существует множество различных видов, которые могут по-разному влиять на ваши менструации и кровотечения.

      Вы всегда можете позвонить медсестре или врачу, например персоналу вашего местного медицинского центра Planned Parenthood, если у вас возникнут какие-либо проблемы во время приема противозачаточных таблеток.И вы можете отслеживать любые потенциальные побочные эффекты с помощью нашего приложения для контроля над рождаемостью Spot On.

      Была ли эта информация полезной для вас?

      Помогите нам стать лучше. Как эта информация может быть более полезной? (необязательный)

      Как эта информация может быть более полезной? (необязательный)

      Мы ценим, что вы предлагаете свое мнение.Отправьте свои вопросы о сексуальном здоровье в чат / текст и получите точную информацию.

      Не нашли то, что хотите? Пишите нашим преподавателям в чат/текст, чтобы убедиться, что вы в безопасности и здоровы.

      Вот реальная сделка с противозачаточными средствами и вашим весом

      Вы, наверное, когда-то слышали, что существует связь между противозачаточными средствами и вашим весом. И если вы когда-либо набирали вес при использовании противозачаточных таблеток или другого гормонального метода, скорее всего, вы указали пальцем на свои противозачаточные средства.

      Но тревожная тенденция заключается в том, что все большее число женщин, похоже, обращаются к своему методу контроля над рождаемостью, чтобы помочь им на самом деле похудеть на весов. Тысячи женщин ежемесячно ищут термин «лучшие противозачаточные средства для похудения», и эксперты говорят, что эта концепция — на самом деле плохая идея.

      «Чтобы похудеть, следует использовать противозачаточные средства , а не », — говорит Фатима Коди Стэнфорд, доктор медицины, магистр здравоохранения, магистр искусств, преподаватель медицины и педиатрии в Гарвардской медицинской школе и врач-терапевт по лечению ожирения в Массачусетской больнице общего профиля.«Мало того, что нет противозачаточных препаратов, одобренных FDA для снижения веса; нет никаких научных исследований, подтверждающих устойчивую пользу потери веса от контроля над рождаемостью».

      Возможно, это связано с репутацией таблеток, вызывающих увеличение веса. Шерри А. Росс, доктор медицинских наук, эксперт по женскому здоровью и автор книги She-ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health. Период, говорит, что многие женщины, которые принимают таблетки, клянутся, что они вызывают увеличение веса, хотя это своего рода миф.«Весы могут показывать прибавку в весе от одного до трех фунтов, но исследования показывают, что это временный побочный эффект, который проходит через первые три месяца», — говорит она, добавляя, что это, вероятно, связано с временным вздутием живота или избыточный вес воды.

      Тем не менее, Стэнфорд отмечает, что Депо-Провера, противозачаточный препарат, содержащий только прогестин, был связан с увеличением веса. «Люди также могут отметить некоторое увеличение веса при использовании Мирены и других ВМС, содержащих прогестин», — говорит она.

      Если вы пытаетесь избежать набора веса из-за своего метода контроля над рождаемостью, Стэнфорд рекомендует попробовать комбинированную гормональную терапию, которая обычно использует эстроген и прогестин, и избегать методов, основанных только на прогестине.Некоторые люди заметили, что Yasmin, комбинированная таблетка дроспиренона и этинилэстрадиола, приводит к потере веса, но Стэнфорд говорит, что это, по-видимому, связано только с мочегонным эффектом — это означает, что женщины просто больше писают во время приема, не теряя фактического жира. .

      Эксперты подчеркивают, что вы должны выбирать метод контроля над рождаемостью, основываясь на том, насколько хорошо он работает для вас и заставляет вас чувствовать себя, а не сосредотачиваться на каких-либо потенциальных эффектах потери веса. «Противозачаточные средства имеют много преимуществ для здоровья, особенно противозачаточные таблетки, в том числе облегчают менструальный цикл, делают его более регулярным, уменьшают судороги, борются с прыщами и уравновешивают уровень гормонов», — говорит Росс.

      Что происходит, когда вы отказываетесь от противозачаточных таблеток

      Есть множество причин, по которым вы можете отказаться от таблеток. Возможно, вы боретесь с побочными эффектами, хотите отказаться от синтетических гормонов в организме или просто хотите начать попытки завести ребенка. Захватывающий .

      Как вы, вероятно, знаете, противозачаточные таблетки содержат искусственные версии женских гормонов и предотвращают беременность. Есть два вида противозачаточных таблеток; комбинированная таблетка, содержащая эстроген и прогестерон и предотвращающая высвобождение яйцеклетки (она же овуляция), и таблетка, содержащая только прогестерон, которая сгущает слизь в шейке матки, затрудняя попадание сперматозоидов в яйцеклетку.

      Итак, что происходит, когда вы отказываетесь от таблетки, если вы принимаете ее какое-то время? Будете ли вы терять или набирать вес, увеличиваться или уменьшаться либидо, и будете ли вы защищены от беременности в течение определенного периода времени?

      Мы опросили терапевта доктора Викторию Блисдейл. Здесь она объясняет, чего ожидать, если вы попрощаетесь с таблетками.

      Продолжайте читать.

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      10 вещей, которые происходят, когда вы отказываетесь от таблеток

      Что таблетки делают с вашим телом?

      Таблетка подавляет естественный гормональный цикл организма и заменяет его гормонами из таблеток. Это мешает вам выпускать яйцеклетку каждый месяц (овулировать), поэтому вы не можете забеременеть.

      «Месячные», которые у вас бывают во время перерыва или недели «без таблеток», не являются настоящими менструациями, а являются кровотечением отмены, когда слизистая оболочка матки отторгается в ответ на падение уровня гормонов.

      Что происходит с месячными, когда вы не принимаете противозачаточные таблетки?

      По словам Виктории, когда вы прекращаете принимать противозачаточные таблетки, гормоны очень быстро выводятся из вашего организма. «Даже после длительного использования у большинства людей овуляция наступает в течение месяца, однако иногда «нормальный» характер менструаций может измениться, пока они принимают таблетки», — добавляет она.

      Месячные, как правило, короче, легче и менее болезненны при приеме противозачаточных таблеток, а у большинства людей, принимающих только прогестероновые противозачаточные таблетки, менструаций вообще не бывает.«Поэтому, если вы прекратите принимать таблетки, ваши месячные могут занять некоторое время, чтобы вернуться к обычному режиму, и они могут снова стать болезненными или обильными», — предупреждает она. Но не волнуйтесь — этого следует ожидать и обычно не о чем беспокоиться.

      Если вы беспокоитесь, запишитесь на прием к своему терапевту, чтобы обсудить, что происходит. В конце концов, для этого они и существуют.

      Повлияет ли отказ от таблетки на мой вес?

      «Женщины сообщают, что они набирают вес во время приема противозачаточных средств, и это часто является причиной того, что они не хотят начинать или продолжать принимать противозачаточные средства», — объясняет Виктория.Тем не менее, исследования показали, что женщины со временем набирают в среднем одинаковое количество веса, независимо от того, используют они гормональные контрацептивы или нет, делится она.

      Другими словами, прекращение приема таблеток не приведет к потере или набору веса.

      Повлияет ли отказ от таблетки на мою кожу?

      К сожалению, может, делится Виктория. «Побочные эффекты, вызванные гормонами, такие как болезненность молочных желез и тошнота, должны уменьшиться, но, напротив, некоторые состояния, которые лечатся приемом таблеток, такие как прыщи или обильные месячные, могут вернуться, такие как прыщи или обильные месячные.» Будьте осторожны.

      Если у вас нет проблем с кожей, это не должно быть проблемой для вас.

      Повлияет ли отказ от таблетки на мою грудь?

      Как указано выше, болезненность вашей груди может уменьшиться. С точки зрения размера, грудь может уменьшиться в размере, в зависимости от вашего телосложения и того, какую таблетку вы принимаете. либидо», — объясняет терапевт. Это потому, что ваше либидо иногда может быть подавлено, пока вы принимаете противозачаточные таблетки.

      А как насчет ПМС — станет лучше или хуже?

      Как только прогестерон, так и комбинированные таблетки могут помочь некоторым женщинам при ПМС — не всем, но определенно некоторым женщинам. «Поэтому, если вы заметили облегчение симптомов ПМС во время приема таблеток, вы можете испытать возвращение предменструальной хандры», — делится она.

      Наряду с защитой, это еще одна причина, по которой мы должны оставаться на нем, мы думаем…

      Я не забеременею целую вечность, верно?

      Неправильно — и это распространенное (и опасное) заблуждение.«Фертильность может вернуться почти мгновенно», — объясняет Виктория. «Теоретически вы можете забеременеть через два дня после прекращения приема таблеток, содержащих только прогестерон, поскольку именно столько времени требуется таблетке, чтобы сгустить слизь в шейке матки», — добавляет она.

      Исследования показали, что после прекращения приема таблеток, содержащих только прогестерон, среднее количество дней до первой овуляции составляло 17,2 (от 7 до 30) дней. При приеме комбинированных таблеток у большинства женщин яйцеклетка высвобождается в течение месяца после прекращения приема.«Очень важно сразу же использовать другие методы контрацепции, если вы прекращаете принимать таблетки и не хотите забеременеть», — подчеркивает она.

      Какие другие варианты контрацепции существуют?

      Виктория подчеркивает, что все люди разные, поэтому одна форма контрацепции не подойдет всем. «К счастью, есть из чего выбрать», — делится она. От катушки до ВМС и имплантата — есть из чего выбирать.

      Как узнать, какой вариант мне больше подходит?

      «Если вы испытываете негативные побочные эффекты от приема противозачаточных таблеток или обеспокоены, вам следует договориться о встрече со своим врачом общей практики, в службе планирования семьи или в службе сексуального здоровья», — делится она.

      «Очень важно, чтобы женщины не упускали преимущества эффективной контрацепции, когда часто есть альтернативы, которые лучше удовлетворят их потребности», — добавляет она. Не уверены, сможете ли вы попасть к врачу из-за ограничений COVID? Врачи общей практики доступны для телефонных консультаций и могут договориться о встрече с вами лично, если это необходимо. Большинство хирургических кабинетов также проводят электронные консультации через свои веб-сайты.

      Последний выпуск Cosmopolitan UK уже вышел, и вы можете ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ .

      Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.


      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

      6 вещей, которые могут произойти, когда вы перестанете принимать таблетки – клиника Кливленда

      Хотите ли вы забеременеть или бросить курить медицинские причины – многие женщины перестают принимать таблетки и не знают, чего ожидать или быть в курсе. Какой бы ни была ваша причина, у вас могут возникнуть некоторые гормональные и телесные изменения, когда вы возвращаетесь к своему естественному циклу.

      Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

      «Имейте в виду, что таблетки — это разновидность гормональных препаратов», — объясняет акушер-гинеколог Салена Занотти, доктор медицинских наук. «Каждая женщина по-разному реагирует на прием таблетки, а затем на отказ от нее. Некоторые женщины могут заметить огромные изменения, в то время как другие замечают очень небольшую разницу».

      Вот о чем следует помнить, пока ваше тело приспосабливается, когда вы перестать принимать таблетки.

      1. Вы можете забеременеть! (Да, сразу.)

      Многие женщины не осознают, как быстро их организм может начать овуляция снова после выхода из BC. Как только вы перестанете принимать таблетки, гормоны выйдет из вашего тела в течение нескольких дней, и вы больше не будете защищены от беременности.

      «Есть женщины, которые отказываются от противозачаточных таблеток, и у них даже не начинается менструация, потому что они сразу же беременеют», — говорит д-р Занотти.

      Так что, если вы пока не планируете забеременеть, имейте в виду, что отсутствие таблетки означает отсутствие контрацепции, и вам следует использовать альтернативный метод контроля над рождаемостью (например, презерватив).

      2. Восстановление естественной менструации может занять некоторое время.

      Некоторые женщины сразу же возвращаются к регулярному циклу после отказа от таблетки, в то время как у других женщин менструация может не наступить в течение трех месяцев. Совет доктора Занотти — наберитесь терпения и следите за своим циклом. Если ваши месячные все еще спутаны к третьему месяцу, запишитесь на прием к врачу.

      3. Возможно повторное появление симптомов ПМС.

      «Многие женщины прибегают к противозачаточным средствам, чтобы справиться с предменструальным такие симптомы, как судороги, вздутие живота и тошнота», — говорит доктор.Занотти. «Значит, нежелательное побочные эффекты вашего периода, вероятно, вернутся после того, как вы перестанете принимать таблетки».

      Противозачаточные средства помогают регулировать циклы и контролировать гормональный фон. симптомы, поэтому не удивляйтесь, если вы почувствуете, что ваша грудь стала более нежной. прямо перед менструацией или если вы чувствуете себя более раздражительным или капризным.

      У некоторых женщин может также наблюдаться возвращение менструальной мигрени. прямо перед началом менструации. (Какая радость!)

      4. Менструальный цикл может быть более длительным и обильным.

      Если вы какое-то время принимали противозачаточные таблетки, вы, вероятно, привыкли к более коротким и легким менструациям. Но после прекращения приема таблеток вы можете заметить, что ваши месячные стали тяжелее, длиннее и интервал изменился. Это все нормально.

      «У большинства женщин, принимающих противозачаточные таблетки, менструация идет точно по графику и часто длится всего несколько дней, — говорит доктор Занотти. «Но как только гормоны исчезнут, вы можете заметить изменение потока и продолжительности».

      5. Скорее всего, вы не похудеете.(Извините!)

      Увеличение веса на самом деле не является постоянным побочным эффектом таблеток, объясняет доктор Занотти. Все люди разные, но исследования показали, что прием противозачаточных таблеток обычно не приводит к набору веса более чем на полкилограмма в год.

      Конечно, могут быть некоторые женщины, которые сохраняют больше жидкости и вес воды, но если вы набрали вес во время приема таблеток и не изменились много о вашем образе жизни, вы, вероятно, не заметите существенной потери веса как только вы оторветесь от него.

      6.Вы можете чувствовать себя немного резво.

      Некоторые женщины жалуются на снижение полового влечения во время приема таблеток. Хорошие новости? Вы можете увидеть всплеск либидо, как только перестанете принимать противозачаточные средства.

      «Таблетка может вызвать сухость влагалища, — говорит доктор Заннотти. «Таким образом, это изменение выделений и естественной смазки может повысить либидо у некоторых женщин».

      Что такое вес воды и 6 простых способов его сбросить

      Подробнее

      Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу.Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

      Вам может быть интересно, что такое вес воды и ощущали ли вы когда-нибудь ее воздействие. Скорее всего, у вас есть. Вы идете, чтобы надеть свои любимые джинсы, которые вы носили несколько дней назад, и вдруг они отказываются застегивать молнию. Или, возможно, ваши кольца не подходят к вашим пальцам.Наиболее вероятным виновником этих иногда неприятных явлений является вес воды.

      Продолжайте читать ниже, чтобы узнать больше о весе воды, его причинах и о том, что вы можете с этим поделать.

      Meet Plenity — одобренный FDA инструмент для управления весом

      Plenity — это терапия, отпускаемая только по рецепту, которая помогает вам контролировать свой вес, продолжая наслаждаться едой. Узнайте, подходит ли это вам.

      Узнать больше

      Вес воды (или задержка воды) происходит, когда ваше тело удерживает избыток воды вместо того, чтобы избавляться от нее через мочеиспускание.Наши тела содержат примерно 60% воды, смешанной с электролитами, такими как натрий, калий и т. д. Ваши почки имеют сложную систему фильтрации для поддержания водного баланса; мочеиспускание выводит избыток воды и электролитов (Brinkman, 2020).

      Большую часть времени поток воды в организме обычно следует за движением электролитов. Например, если вы держите избыток натрия, ваше тело также будет удерживать лишнюю воду, что приводит к задержке воды или увеличению веса воды, что может вызвать вздутие живота (Brinkman, 2020).

      Отек — это медицинский термин, обозначающий опухоль, вызванную избытком воды, удерживаемой в тканях вашего тела. Оно может быть легким, как в случае, когда ваши джинсы или кольца слишком узкие. Однако при некоторых заболеваниях отек может быть значительным, требующим неотложной медицинской помощи.

      Внезапное появление отека и боли в одной ноге вызывает большое беспокойство, так как это может быть признаком образования тромба в венах ног, также называемого тромбозом глубоких вен (ТГВ). Отек может накапливаться в легких (отек легких) из-за тромба или проблем с сердцем и вызывать затруднение дыхания.Сильный отек может быть признаком сердечной или почечной недостаточности, и вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете это (Smith, 2021).

      Однако в большинстве случаев небольшие колебания веса воды являются нормальными, и с ними можно справиться с помощью некоторых простых стратегий.

      Как упоминалось выше, некоторые медицинские условия могут вызывать значительную задержку воды, которая требует медицинской помощи. Тем не менее, умеренная задержка жидкости, приводящая к вздутию живота и не позволяющая носить одежду, часто связана с повседневными причинами, такими как гормоны, диета и физическая активность.

      У многих женщин с ежемесячным менструальным циклом наблюдается вздутие живота (или «отечность») и увеличение веса либо до начала менструации (предменструальный период), либо в первые несколько дней менструации.

      Эстроген и прогестерон могут повлиять на баланс жидкости и привести к увеличению веса воды. Исследования показывают, что эти гормоны изменяют обычные «установочные точки» вашего тела для движения воды и натрия. В большинстве случаев избыточный вес воды уменьшается после начала менструации, и все возвращается в норму (White, 2011).

      Беременность — еще один период, когда гормональные изменения приводят к избыточному весу воды. У многих беременных женщин отекают пальцы, лодыжки и т. д. из-за избыточного количества воды в крови.

      Возможно, вы не понимаете, насколько ваша диета может повлиять на вес воды и задержку жидкости. Употребление слишком большого количества соли, такой как чипсы, фаст-фуд и т. д., увеличивает потребление натрия. Избыток соли влияет на баланс жидкости, и ваше тело реагирует, удерживая избыток воды, чтобы выровнять ситуацию, что приводит к вздутию живота.В переработанные продукты, такие как колбасы, майонез, пицца, печенье и т. д., добавляют сахар и натрий, чтобы улучшить вкус и срок хранения. Излишняя соль и сахар заставляют ваше тело удерживать воду и могут влиять на ваше кровяное давление и здоровье сердца (Srour, 2019).

      Избыток углеводов в вашем рационе также может способствовать вздутию живота и увеличению веса. Как и натрий, углеводы в крови приносят с собой воду. Печень хранит дополнительные углеводы в виде гликогена, который несет с собой воду — примерно 3 грамма воды на каждый грамм гликогена.Рацион с высоким содержанием углеводов может привести к увеличению веса воды (Osterberg, 2010).

      Но не все углеводы способствуют избыточному весу воды — клетчатка полезна, потому что она втягивает воду в кишечник и обеспечивает более регулярную дефекацию. Диеты, богатые клетчаткой, полезны для вашего сердца и могут помочь сбросить вес (если потеря веса является одной из ваших целей) (Акбар, 2020).

      Если вы ведете малоподвижный образ жизни или весь день сидите за столом, у вас может быть избыточный вес воды.Движение мышц во время физических упражнений способствует циркуляции крови не только к сердцу, но и к почкам. Улучшение кровотока через почки может улучшить их способность избавляться от лишней воды.

      Гравитация также играет роль. Если вы сидите или стоите в одном и том же положении весь день, в лодыжках может скапливаться лишняя вода. Движение мышц ног при вставании и ходьбе помогает перекачивать кровь и предотвращает скопление лишней жидкости из-за силы тяжести.

      Некоторые лекарства, как рецептурные, так и безрецептурные, могут вызывать задержку жидкости в качестве общего побочного эффекта, в том числе (Sterns, 2020-b):

      • Противодиабетические препараты, такие как пиоглитазон или розиглитазон
      • Блокаторы кальциевых каналов, такие как амлодипин, дилтиазем, верапамил и т. д.
      • Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, особенно у людей с сердечной недостаточностью или заболеваниями печени препарат, используемый для лечения болезни Паркинсона и синдрома беспокойных ног
      • Доцетаксел, препарат для лечения метастатического рака молочной железы

      Если вы подозреваете, что какое-либо из ваших лекарств может вызывать увеличение веса из-за воды, проконсультируйтесь с врачом.

      Исследования показывают, что многие люди считают, что увеличение веса является распространенным побочным эффектом противозачаточных таблеток или оральных контрацептивов. Опасения по поводу увеличения веса мешают некоторым людям принимать оральные противозачаточные таблетки (ОК), а других заставляют полностью прекратить их прием. Однако обширный обзор литературы не показал, что КОК вызывают значительное увеличение веса. Некоторые люди даже сообщают о потере массы тела при приеме КОК (Gallo, 2014).

      При приеме противозачаточных таблеток может произойти изменение веса воды.Мы знаем, что эстроген влияет на баланс жидкости и может привести к задержке воды. Поскольку большинство КОК содержат эстроген, они могут помешать вам избавиться от лишней воды и увеличить вес воды. Но этот эффект вряд ли приведет к длительному или значительному увеличению веса (Gallo, 2014).

      Если вас интересуют методы гормональной контрацепции, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать о доступных вариантах.

      Вот несколько советов о том, как уменьшить вес воды и уменьшить вздутие живота.

      1. Увеличьте физическую активность: Регулярная физическая активность улучшает кровоток, что может помочь при задержке жидкости. Вы также теряете воду через потоотделение, что может снизить вес лишней воды. Исследования показывают, что женщины уменьшали задержку воды, когда увеличивали свою физическую активность (White, 2011).
      2. Пейте достаточно воды: Хотя это может показаться нелогичным, увеличение количества выпитой воды может уменьшить вздутие живота и улучшить задержку воды.Когда вы обезвожены, в вашем организме больше солей и меньше воды, что нарушает баланс жидкости, который так усердно поддерживают ваши почки. Ваше тело удерживает воду, чтобы бороться с этим дисбалансом. Выпивая много воды, вы восстанавливаете баланс и позволяете своим почкам избавляться от лишней воды и терять водный вес (Taylor, 2020).
      3. Ограничьте потребление соленых продуктов: Ограничение потребления продуктов с высоким содержанием натрия и обработанных пищевых продуктов может помочь снизить потребление натрия.Делая это, вы не позволите своим почкам удерживать лишнюю воду, которая неизбежно следует за солью. Продукты с низким содержанием натрия отлично подходят не только для увеличения водного веса, но и для снижения артериального давления — они являются частью диеты, полезной для сердца.
      4. Ешьте продукты с высоким содержанием калия: Исследования показывают, что увеличение потребления калия улучшает способность организма избавляться от избытка натрия. Попробуйте включить в свой ежедневный рацион больше продуктов, богатых калием, таких как бананы, бобы, брокколи, листовая зелень, такая как шпинат, и йогурт.
      5. Ешьте продукты с низким содержанием углеводов: Если вы относитесь к тем людям, которые чувствуют вздутие живота после приема пищи с высоким содержанием углеводов, вам может помочь переход на план питания с низким содержанием углеводов. Многие люди, которые ограничивают потребление углеводов, заметят снижение веса в фунтах воды, особенно в первый раз (Abbasi, 2018). Помните, что, как и натрий, вода следует за углеводами — снизив количество углеводов в своем рационе, вы сможете уменьшить количество задерживаемой воды.
      6. Натуральные мочегонные средства: Кофеин — это натуральное мочегонное средство, которое может помочь снизить вес воды, поэтому выпейте чашку кофе или чая, подняв ноги в конце дня. Как и во всем, здесь важна умеренность, и слишком много кофеина вредно для вас (Peerapen, 2018).

      Избегайте питьевых таблеток, отпускаемых без рецепта, поскольку они не регулируются FDA и могут привести к вредным (даже смертельным) побочным эффектам при неправильном использовании (Austin, 2013). При некоторых заболеваниях помогают рецептурные диуретики или мочегонные таблетки; обсудите свою историю болезни с вашим поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

      Какую бы стратегию вы ни выбрали, вам придется смириться с иногда неизбежной реальностью задержки воды. Вздутие живота — временное состояние, которое приходит и уходит. Если ваши штаны не подходят прямо сейчас, завтра будет другой день.

      1. Аббаси, Дж. (2018). Интерес к кетогенной диете растет для снижения веса и диабета 2 типа. JAMA, 319 (3), 215. doi: 10.1001/jama.2017.20639. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29340675/
      2. Акбар А., Шринат А.П.Диета с высоким содержанием клетчатки. (2020). В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559033/
      3. Остин, С. Б., Пенфолд, Р. Б., Джонсон, Р. Л., Хейнс, Дж., и Форман, С. (2013). Клиническая идентификация молодежи, злоупотребляющей безрецептурными продуктами для контроля веса в крупной интегрированной системе здравоохранения США. Журнал расстройств пищевого поведения, 1 , 40. doi: 10.1186/2050-2974-1-40. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24999418/
      4. Бринкман, Дж. Э., Дориус, Б., и Шарма, С. (2020). Физиология, жидкости организма. В StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29494054/
      5. Галло, М.Ф., Лопес, Л.М., Граймс, Д.А., Шульц, К.Ф., и Хельмерхорст, Ф.М. (2011). Комбинированные контрацептивы: влияние на вес. Кокрановская база данных систематических обзоров , (9), CD003987. дои: 10.1002/14651858.CD003987.pub4. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21

        7/
      6. Остерберг, К.Л., Палларди, С.Е., Джонсон, Р.Дж., и Хорсвилл, К.А. (2010). Углеводы оказывают умеренное влияние на задержку жидкости после обезвоживания, вызванного физической нагрузкой. Журнал прикладной физиологии, 108 (2), 245–250. doi: 10.1152/japplphysiol.91275.2008. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19940093/
      7. Пирапен, П., и Тонгбункерд, В. (2018). Кофеин при мочекаменной болезни: риск или польза? Достижения в области питания, 9 (4), 419–424. doi: 10.1093/advanced/nmy016. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6054181/
      8. .
      9. Пикеринг, Р. Т., Брэдли, М. Л., Сингер, М. Р., и Мур, Л. Л. (2021). Более высокое потребление калия и магния, но не снижение натрия, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний в исследовании потомства во Фремингеме. Питательные вещества, 13 (1), 269. doi: 10.3390/nu13010269. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33477824/
      10. Смит, К.С. (2021). Клинические проявления и оценка отека у взрослых. В Aronson, MD, Emmett, M. и Kunins, L. (Eds.), UpToDate . Получено с https://www.uptodate.com/contents/clinical-manifestations-and-evaluation-of-edema-in-adults
      11. .
      12. Сроур, Б., Фезё, Л.К., Кессе-Гайо, Э., Аллес, Б., Межан, К., Андрианасоло, Р.М., Шазелас, Э., и др. (2019). Потребление ультраобработанной пищи и риск сердечно-сосудистых заболеваний: проспективное когортное исследование (NutriNet-Santé). BMJ (Клинические исследования под ред.), 365 , л1451. doi: 10.1136/bmj.l1451. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31142457/
      13. Стернс, Р. Х. (2020-a). Общие принципы нарушений водного баланса (гипонатриемия и гипернатриемия) и баланса натрия (гиповолемия и отеки). В Emmett, M ​​& Forman, JP (Eds.), UpToDate . Получено с https://www.uptodate.com/contents/general-principles-of-disorders-of-water-balance-hyponatremia-and-hypernatremia-and-sodium-balance-hypovolemia-and-edema
      14. .
      15. Стернс, Р.Х. (2020-б). Патофизиология и этиология отеков у взрослых. В Emmett, M, Forman, JP, and Kunins, L. (Eds.), UpToDate . Получено с https://www.uptodate.com/contents/pathophysiology-and-etiology-of-edema-in-adults
      16. .
      17. Тейлор К., Джонс Э.Б. Обезвоживание взрослых. (2020). В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK555956/
      18. .
      19. Уайт, К. П., Хичкок, К. Л., Винья, Ю.М. и Прайор, Дж. К. (2011). Задержка жидкости в течение менструального цикла: данные за 1 год из когорты предполагаемой овуляции.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.