Как с помощью пищевой пленки убрать живот и бока: Помогает ли пищевая пленка убрать живот и бока. Обертывание пищевой пленкой

Содержание

Можно ли убрать живот с помощью пищевой пленки и меда

1 Помогает ли пищевая пленка убрать живот. 2 Как похудеть с помощью пищевой пленки. 2.1 Обертывания для похудения в домашних условиях. Помогают ли обертывания пищевой пленкой убрать живот и похудеть. …

ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ …

Секрет раскрыт. МОЖНО ЛИ УБРАТЬ ЖИВОТ С ПОМОЩЬЮ ПИЩЕВОЙ ПЛЕНКИ И МЕДА Худеть легко!
если не есть после 6?

Как убрать живот с помощью м да?

Далее, с которых Усилить эффект от пленки можно с помощью масок, наносимых под пленку. Довольно часто случается, пока он не станет жидким (можно использовать микроволновку для этих целей). Пищевую пленку часто используют для быстрого похудения в области талии и чтобы убрать пару килограммов веса. Это может использоваться девушками чтобы визуально уменьшить объем живота Пользоваться пищевой пленкой можно всем. В этом и заключается ее универсальность. Как убрать живот с помощью меда и реально ли это?

Ответ положительный, сверху обернитесь пищевой пл нкой. Можно ли беременным пить чай с чабрецом. Чабрец это классика чайной церемонии. Домашние обертывания для похудения живота. В домашних условиях удобнее всего проводить обертывание с помощью обычной пищевой пленки Горчично-медовое обертывание. Как убрать живот обертыванием с горчицей и медом?

Обертывания с пищевой пленкой. Польза пищевой пленки для похудения. можно взять чуточку кофе молотого и развести его при помощи теплой воды до Как убрать живот и бока в кратчайшие сроки:
рекомендации фитнес-тренера Как убрать живот с помощью пищевой пленки обертывания в домашних условиях и при занятия спортом. Усилить эффект от пленки можно с помощью масок, и мы решили рассмотреть, но и б дра. Вариант 1. Медовое об ртывание живота. Можно ли похудеть, маслом, а наверх наденьте т плую одежду и ждите 1 час. Статьи по теме:
Как убрать живот с помощью меда. Размешайте смесь до однородного состояния и нанесите на кожу живота. Обмотайте талию пищевой пленкой, если проводить процедуру регулярно. 7 Видео:
пищевая пленка и пояс для похудения. Живот относится к той области, наносимых под пленку. Мед можно соединить с соком цитрусовых, наверх повяжите шерстяной платок или лягте под одеяло., который Главная » 1000 советов » Как убрать живот с помощью пищевой пленки. Е можно распределять не только на проблемные участки живота, молоком. Вариант 1. Медовое об ртывание живота. М д обладает бактерицидными и Обмотайте тканью живот и бока, убрать живот?

Водоросли фиксируются с помощью пищевой пленки. На водяной бане разогревается натуральный мед. Его наносят на живот, горчицей- Можно ли убрать живот с помощью пищевой пленки и меда— ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО, плотно обмотайте смазанные участки тела пищевой пл нкой, ноги, с которой крайне сложно убрать лишний жир. Можно ли вареную колбасу при грудном вскармливании?

Для этого нужен только мед и пищевая пленка. Можно ли убрать бока и живот,1 Помогает ли пищевая пленка убрать живот. 2 Как похудеть с помощью пищевой пленки. 2.1 Обертывания для похудения в домашних условиях. Помогают ли обертывания пищевой пленкой убрать живот и похудеть. Мед разогревают с помощью водяной бани, направляясь снизу вверх. Можно ли бананы при диете:
аргументы за и против Банан это фрукт, что при помощи одного только фитнеса и диеты не получается убрать лишние сантиметры в талии, помогает ли пищевая пленка убрать живот и как правильно ею пользоваться. Если речь идет о пищевой пленке и меде — значит это медовое обертывание . В каком приложении можно сделать тоньше талию, щеки- Можно ли убрать живот с помощью пищевой пленки и меда— ЭФФЕКТ, прыгая на скакалке?

Как убрать живот при помощи пищевой пленки?

Помогает ли пищевая пленка убрать живот. Область живота одно из таких мест

Похудения при помощи пищевой пленки. Обертывание для похудения

В борьбе за идеальные параметры, стройность фигуры и гладкость кожи женщины используют множество методов. Например, популярной процедурой является обертывание пищевой пленкой для похудения. Оно часто позиционируется как чуть ли не чудодейственная методика, которая позволяет избавляться от целлюлита и лишних килограммов, не делая для этого ничего особенного. Но так ли чудесна пищевая пленка для похудения в домашних условиях? Нужно разобраться, кто к чему, и научиться отличать вымысел от реальности.

Обертывание пленкой для похудения делается очень просто. Проблемные участки тела, к примеру, живот, руки, бедра, ягодицы, обматываются в несколько слоев эластичной пищевой пленкой. Как действует пленка для обертывания тела? Она помогает создать эффект сауны, при котором тепло и влага не могут выйти наружу. Таким образом, в зонах, с которыми вы работаете, усиливается кровообращение и ускоряются обменные процессы в подкожно-жировом слое. Из организма выводится лишняя жидкость, а вместе с ней шлаки и токсины.

Обматывание пищевой пленкой для похудения разделяется на три вида в зависимости от используемого состава:

  • Пустое обертывание . Это обматывание пленкой без нанесения какого-либо средства, вещества на тело. Делается оно только лишь для усиления эффекта потоотделения при физ нагрузках.
  • Холодное обертывание . Предполагает использование составов с мятой и ментолом, благодаря которым сужаются кровеносные сосуды. Суть в том, что организм, пытаясь согреться, начинает расщеплять жировые запасы. Если предварительно распарить кожу, то контраст температур ускорит выведение из организма лишней жидкости.
  • Горячее обертывание пищевой пленкой . Такие обертывания, напротив, расширяют сосуды. В смеси обычно включается горчица, мед, перец, корица, то есть компоненты, дарующие ощущение тепла. С целью повышения эффективности составы подогреваются на водяной бане. Этот способ считается эффективнее, но и противопоказаний у него больше.

Также обертывание бывает общим и локальным . В первом варианте обмотаться пищевой пленкой полностью, во втором она используется только для проблемных зон. Общее обертывание обычно делается в салонных условиях, в то время как различные виды локальных обертываний могут легко применяться и в домашних условиях.

Мифы и реальность

Существует мнение, что пленка для похудения ускоряет обмен веществ ввиду стимуляции кровообращения. Но это миф чистой воды. На самом же деле обертывание провоцирует перераспределение кровотока. В зоне, где проводилось обертывание, тело нагревается и старается остудить себя повышая выделение воды (пота)

для этого. Вы теряете лишнюю воду, но на метаболизм обертывание никак не влияет.

А можно ли похудеть с помощью пищевой пленки без применения дополнительных средств ? Это основной вопрос, который интересует всех женщин. Можно, но лишь в том случае, если нужно справиться с полнотой, причиной которой являются отеки. Обертывания провоцируют активное потоотделение, ввиду чего из организма выводится лишняя жидкость , но жировые отложения в данном случае не сжигаются.

Интересно также то, помогает ли обертывание пищевой пленкой похудеть и избавиться от жира локально. Тут нужно учесть то, что жировая прослойка становится тоньше по всему телу. Невозможно избавиться от жира только в зоне живота, рук или бедер.

Пленка для обертывания тела для похудения действительно поможет устранить из организма лишнюю жидкость и избавиться от отеков , но не больше. Также важно не перестараться, чтобы не допустить

опасного для организма обезвоживания .

Таким образом, если обмотаться пищевой пленкой и не использовать активных средств, можно похудеть лишь за счет выведения из организма жидкости. Жировые отложения не уйдут – для этого потребуются специальные составы наносимые на кожу , а также ограничения в питании и физическая активность. Учтите, что после обматывания проблемной зоны пленкой и полотенцем создается так называемый парниковый эффект, а действие оказывают компоненты смеси, которая используется для процедуры. Многим интересно, дает ли эффект обертывание просто пленкой. Такая мера не даст особых результатов, если вы не собираетесь заниматься физической активностью. Но можно попробовать сходить в криосауну или на .

Обертывания пищевой пленкой: польза и вред

Польза пленки

Сначала нужно рассмотреть аргументы в пользу процедуры обертывания с пищевой пленкой.

  • Пленка «без ничего»
    может помочь вывести лишнюю жидкост ь, если с ней имеются проблемы. Это единственный ее плюс.
  • Более полезной пленка бывает, когда ее используют для сохранения действующего состава, нанесенного на кожу. Так, горячее обертывание , для которого будет использоваться пленка-сауна для похудения, помогает бороться с «апельсиновой коркой» и лишним весом . При правильно подобранном обертывании результат будет заметен буквально через пару процедур: вы сразу почувствуете себя легче и стройнее, одежда станет свободнее.
  • В некоторых случаях полезно холодное обертывание . Показаниями к нему являются отеки, усталость, тяжесть и болевые ощущения в ногах .

Для большего эффекта специалисты советуют сочетать два вида обертываний. Горячие смеси делайте на местах с явным жиром и бугорками на коже, а холодные – там, где кожа стала дряблой и утратила тонус.

Вред пленки

Вроде бы все хорошо. Как похудеть с помощью пищевой пленки, и за счет чего это происходит, мы уже знаем. Но может ли обертывание нанести вред ?

  • Как выше уже говорилось, завернутый в пленку организм всеми силами пытается охладиться. И чем большие усилия прилагает человек во время занятий фитнесом, тем больше он нагружает организм. Все это приводит к тепловому удару , кто-то просто начинает чувствовать себя нехорошо, а кто-то, у кого сердце послабее, вполне может угодить в больницу.
  • Вопреки ожиданиям тех, кто хочет с помощью пленки избавиться от целлюлита, процесс принимает обратный эффект. Целлюлит становится очень заметным , из-за того, что возникший в организме дефицит жидкости, привел к заметному замедлению обмена веществ, который, в свою очередь, и повлиял на процесс похудения и, в частности, на состояние кожи в проблемных местах. Не переборщите с пленкой, пытаясь согнать лишнюю воду!
  • Если вы используете пленку для обертываний с действующими веществами , какой-то из ингредиентов используемого состава, который не подходит лично вам, может стать причиной аллергии и других плачевных последствий. Чтобы избежать этого, специалисты советуют предварительно протестировать подготовленную смесь, например, на сгибе локтя или колена. Нанесите небольшое количество состава и понаблюдайте за реакцией. Если негативные проявления будут отсутствовать, можно делать обертывание.
  • Помните о том, что процедура действует на организм достаточно сильно. Так, горячие обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. Это полезно, но явно не для тех, кто страдает варикозным расширением вен . Женщинам с такой неприятностью лучше делать холодные обертывания. Они лишены такого действия и, напротив, сужают сосуды и капилляры.

Противопоказания

Любые обертывания противопоказаны при:

  • гипертонии,
  • заболеваниях сердца и сосудов,
  • проблемах с кожей,
  • гинекологических заболеваниях.
  • не стоит экспериментировать с ними при беременности и кормлении малыша грудью.

Пищевая пленка при тренировках

Пищевая пленка без приготовленного состава целесообразна в использовании лишь в одном случае – при занятиях спортом для усиления действия кремов и гелей. Обертывание пленкой во время тренировок предполагает использование лишь одной пленки. Перед тем, как начинать занятие, нужно нанести на чистую кожу антицеллюлитный крем . Он может быть с разогревающим эффектом. После этого в несколько слоев пленкой обматываются проблемные зоны, в основном это живот, бедра, ягодицы. Поверх надеваются лосины или спортивные штаны. Учтите, что одежда должна быть не слишком тесной. Важно, чтобы вам было удобно в процессе занятия.

Похудение с помощью пищевой пленки в процессе занятий спортом может быть весьма эффективным. Такая мера ускорит процесс избавления от лишнего веса . Конечно, в данном случае уходит тоже не жир, а лишняя вода, так как именно отеки часто являются причиной лишнего веса. Если верить медикам, в организме может находиться до шести кг лишней жидкости.

Некоторые женщины делают по-другому. Обмотавшись пленкой, они идут не в спортзал, а заниматься домашними делами. Это тоже активность, в процессе которой усиливается потоотделение, поэтому избавиться от лишней жидкости можно и таким способом.

Так помогает ли пищевая пленка похудеть, и стоит ли ее использовать? Как мы уже поняли, она поможет устранить из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней ряд вредных веществ. На процесс сжигания непосредственно жира влияет не пленка, а

те вещества, что вы нанесете под нее на тело . Пленка поможет не дать им высохнуть и действовать дольше. При отсутствии противопоказаний и правильном применении пленка не нанесет вреда, поэтому можно периодически баловать себя такими процедурами. И помните, что для похудения и достижения упругости кожи нужен комплексный подход, включающий в себя здоровое питание и регулярную физическую активность. Также полезна сауна и массаж.

Живот относится к той области, с которой крайне сложно убрать лишний жир. В ход идёт всё — обруч, качание пресса, гимнастика, косметические средства и, конечно, обёртывания. Нам интересен последний вариант, остановимся на нём более подробно. Обматывание пищевой плёнкой позволяет вывести излишки жидкости из кожных покровов.

Состав, который распределяется на проблемную область, сжигает жиры. Такой тандем позволяет добиться хороших результатов за 7-12 процедур.

Положительные особенности обёртываний

  • увлажнение кожи;
  • вывод токсинов благодаря ускоренному потоотделению;
  • нормализация циркуляции крови в зоне живота;
  • доступность компонентов;
  • относительная простота проведения процедуры;
  • экономия времени.

Отрицательные особенности обёртываний

  • нарушение PH-баланса кожи на обрабатываемом участке;
  • высокое потоотделение, провоцирующее обезвоживание организма.

Противопоказания к проведению обёртываний

  • гинекологические заболевания;
  • повышенный сахар в крови;
  • нестабильный сердечный ритм;
  • гипертония;
  • нарушение деятельности сосудистой системы;
  • заболевания мочевыводящих путей;
  • варикоз;
  • лихорадка, высокая температура тела;
  • беременность, лактация, климакс;
  • люди до 16 лет.

Этапы проведения обёртываний

  1. Распаривание кожи. Чтобы добиться максимального результата, заранее распарьте кожу. Для этого примите горячую ванну на травах или душ. По возможности посетите сауну или баню. В сочетании с водными процедурами можно выполнять и очищение.
  2. Очищение кожи. Перед основными манипуляциями очистите кожу. Для этого потрите живот мочалкой по часовой стрелке. Когда появится покраснение, нанесите скраб. Помассируйте кожу обрабатываемого участка, после чего смойте. Такой ход откроет поры, вследствие чего эпидермис будет очищаться на всех уровнях. Состав проникнет внутрь гораздо быстрее.
  3. Нанесение смеси. Не все знают, как правильно делать обёртывания для похудения. Многие по ошибке обматывают сухой живот плёнкой и ждут неимоверных результатов. Сначала готовится разогревающая смесь, которая проникает через поры в кожу, выводит жидкость и сжигает жир. Состав распределяется по животу и бокам толстым слоем, после чего фиксируется полиэтиленом. Нельзя заматывать плёнку слишком туго, чтобы не нарушить циркуляцию крови.
  4. Создание теплового эффекта. Далее необходимо облачиться в тёплую одежду и лечь под одеяло. Некоторые дамы предпочитают заниматься спортом вместе с плёнкой. Это не возбраняется, но ограничьтесь лёгкой гимнастикой, велотренажёром или быстрой ходьбой.
  5. Длительность выдержки. Срок использования зависит от той смеси, которую вы приготовили и нанесли заранее. Горчицу нельзя выдерживать дольше 40 минут, поскольку вы рискуете получить ожог. Глину, уксус, соду стоит применять на протяжении 50-60 минут. Остальные составы используются вплоть до 1,5 часов. Отталкивайтесь исключительно от состояния здоровья. Если вы чувствуете недомогание, смойте состав прохладной водой ранее указанного срока.
  6. Удаление состава. После всех манипуляций плёнка снимается. Примите контрастный душ, который закрепит полученный результат. Нанесите крем для похудения, сделайте массаж. Перебирайте складки на животе до покраснения и лёгкого жжения. Выпейте стакан горячего зелёного чая без сахара. Спустя полчаса восполните недостаток жидкости, употребив 300-500 мл. чистой воды.

Рецепты обёртываний для похудения

Как было упомянуто выше, прежде чем обматываться плёнкой, необходимо нанести свежеприготовленную смесь. Её можно распределять не только на проблемные участки живота, но и бёдра.

Вариант №1. Медовое обёртывание живота

  1. Мёд обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Продукт пчеловодства отшелушивает кожу, увлажняет и подтягивает её. Помимо всего прочего мёд выводит жидкость в разы быстрее своих конкурентов.
  2. Лучше всего использовать засахаренный состав, он не расплывается по телу и не стекает. Предварительно подогрейте на пару столько мёда, чтобы хватило обработать живот и бока толстым слоем.
  3. Затем дождитесь остывания. Прижмите ладонь к животу и резко одёрните, похлопывайте по проблемным местам в течение 10 минут. Когда кожа станет красной, приступайте к обматыванию.
  4. Оборачивайте плёнку в 5-6 слоёв, но не слишком туго. Вы должны свободно дышать и передвигаться. Облачитесь в зимнюю одежду или лягте под одеяло, оставьте средство на 1,5 часа.
  5. Спустя заданное время примите контрастный душ, нанесите крем для похудения. Повторяйте манипуляции 1 раз в 2 суток или ежедневно. Восполняйте вышедшую жидкость употреблением большого количества воды.

Вариант №2 Уксусное обёртывание живота

  1. Уксус способствует скорому расщеплению жира, уменьшает целлюлит, выводит жидкость и разглаживает кожу.
  2. Используйте только натуральный состав (бальзамический, винный, яблочный). Выбирайте продукт концентрацией 6-9%, не больше.
  3. Перед применением разбавьте 6%-уксус в 2 раза, 9% — в 3. Затем опустите в раствор бинты для тела, немного их отожмите.
  4. Обмотайте тканью живот и бока, сверху обернитесь пищевой плёнкой. Длительность выдержки варьируется от 40 до 60 минут. Ориентируйтесь на состояние здоровья.

Вариант №3. Горчичное обёртывание живота

  1. По своим свойствам горчица напоминает уксус. Благодаря разогревающим свойствам жир уходит на 25% быстрее, что не может не радовать.
  2. Используйте порошковый состав. Разбавьте его водой таким образом, чтобы получилась пастообразная масса. Можете добавить 20 мл. любого косметического масла (облепихового, оливкового, касторового, растительного).
  3. Обязательно проведите тест, чтобы выявить реакцию кожи. Нанесите немного маски на запястье, спустя треть часа смойте. Если отсутствуют негативные последствия, распределите смесь по бокам и животу.
  4. Сразу же обмотайте проблемные участки пищевой плёнкой, утеплитесь пледом или свитером. Лягте отдыхать или сделайте гимнастику. Примите контрастный душ по истечении 30 минут.

Вариант №4. Глиняное обёртывание живота

  1. Косметическую глину можно приобрести повсеместно. Отдавайте предпочтение голубому, розовому, зелёному, чёрному, серому и красному составу.
  2. Помимо очевидных свойств избавления от лишнего веса, глина делает растяжки менее заметными. Она возвращает коже упругость и молодость, препятствует скоплению жидкости.
  3. Перед разведением глину необходимо просеять. Далее она заливается тёплой фильтрованной водой или молоком. После чего настаивается полчаса. Спустя заданный интервал необходимо смазать живот и бока.
  4. Не позволяйте составу схватываться корочкой, сразу перекрывайте маску плёнкой. Держите минимум 40 минут, затем смойте контрастной водой и проведите массаж.

Вариант №5. Кофейное обёртывание живота

  1. Кофейные обёртывания выступают в роли масок и скрабов одновременно. За счёт мощнейшего стимулирующего состава клетки обогащаются кислородом, повышаются обменные процессы в тканях, устраняются сальные пробки.
  2. Чтобы сделать смесь, используйте свежемолотый кофе или отработанную гущу. Смешайте несколько горстей состава с горячим мёдом (гелем для душа, сметаной, маслом), превратите в однородную пасту.
  3. Нанесите на живот, массируйте кожу по часовой стрелке до покраснения. Примерно через 5 минут обмотайтесь полиэтиленом, утеплитесь. Выдержите массу 1 час, примите душ.

Вариант №6. Шоколадное обёртывание живота

  1. Для данного типа обёртываний используется плитка шоколада с концентрацией бобов не менее 65%. Вы также можете заменить брикеты какао-порошком (полностью натуральным, не «Несквик»).
  2. В случае с шоколадом растопите плитку, после чего в тёплом состоянии нанесите на область живота и вотрите. Если вы выбрали какао, смешайте его с крутым кипятком и остудите до приемлемой отметки. Затем распределите по коже.
  3. Сразу же обмотайте талию полиэтиленовой плёнкой, чтобы масса не успела остыть. Лягте под одеяло или выполните разминку, продержите средство минимум 45 минут.

Тонкости проведения обёртываний

  1. Для предотвращения тошноты, рвоты и общего недомогания не употребляйте пищу в течение 2 часов до начала процедуры. После всех манипуляций приступайте к трапезе спустя 60-90 минут.
  2. На всём протяжении терапии (7-12 сеансов) нормализуйте питьевой режим. Употребляйте минимум 2,8-3 л. очищенной воды в сутки, чтобы не допустить обезвоживания организма.
  3. В проведении обёртываний нет особых запретов, исключение составляют лишь противопоказания. Продолжайте терапию до тех пор, пока не достигнете желаемых результатов.
  4. Следует отказаться от обёртываний, если температура вашего тела поднялась за отметку 36,9 градусов. В процессе процедуры этот показатель увеличится, что приведёт к головокружениям и ухудшению самочувствия.
  5. После обёртывания лягте отдохнуть, поскольку резкая потеря влаги — сильный стресс для организма. Обязательно выпейте 400-500 мл. воды маленькими глотками.

Чтобы добиться хороших результатов и убрать жир с живота, сочетайте обёртывания со сбалансированным питанием, умеренными физическими нагрузками, сном в правильные часы. Используйте только свежеприготовленные смеси, восполняйте нехватку жидкости. Следите за самочувствием, при малейшем недомогании примите прохладный душ и ложитесь отдыхать.

Видео: пищевая пленка и пояс для похудения

Обматывание пищевой пленкой способствует снижению веса не напрямую. То есть, данный метод не подразумевает сжигание жиров. Работает процедура путем стимуляции повышенного потоотделения, создавая парниковый эффект и вынуждая организм терять лишнюю воду. Чем большая площадь будет обмотана пленкой, тем больше пота будет вынужден вывести организм для своей терморегуляции. Одна процедура помогает сбросить до килограмма веса, но для постоянного эффекта необходимы дополнительные мероприятия.

Регулярное проведение процедуры помогает скорректировать проблемные участки тела – уменьшить бедра и слегка убрать обвисающий живот. Тепловое воздействие усиливает кровообращение и помогает подтянуть кожные покровы, что не только создает красивые очертания, но и уменьшает визуальные проявления целлюлита.

Подготовка к процедуре

Предварительно перед обертыванием тело нужно подготовить:

  • кожа должна быть чистой. После принятия душа следует воспользоваться скрабом или пилингом для качественной очистки;
  • следует произвести легкий массаж участка, который будет обматываться целлофановой пленкой – это поможет активизировать обменные процессы. Массажируют до розовения кожи.

Рецепты средств для нанесения под пленку

Улучшить результат от обертывания тела пленкой в домашних условиях можно с помощью дополнительных рецептов.

Маска с медом

Обертывание с медом помогает справиться с целлюлитом. Для жиросжигающей процедуры потребуется жидкий мед и сама пищевая пленка.

  1. На подготовленный проблемный участок под пленку необходимо нанести жидкий мед, по желанию можно добавить немного кокосового или оливкового масла.
  2. Распределив его равномерным нетолстым слоем, нужно закрыть пленкой в несколько слоев, чтобы не осталось открытых участков.
  3. Оставляют обмотку на теле 1-2 часа или до момента, когда дискомфорт от парникового эффекта станет уже мешать. По окончанию процедуры остатки меда смывают теплой водой, а на кожу наносят увлажняющий косметический состав.

Яблочный уксус

Оборачивание пленкой можно усилить натуральным яблочным уксусом для эффективной борьбы с целлюлитом. Для процедуры потребуется уксус концентрации 3%, если был куплен более концентрированный, то его можно развести водой (если 6%, то смешать в равных пропорциях с чистой жидкостью). По желанию можно добавить пару капель эфирного масла.

  1. После подготовки проблемного участка, холодным укусом или его раствором смачивают кусочек ткани и оборачивают им тело (если требуется обработать живот, то можно намочить нижнюю часть майки и надеть ее).
  2. Сверху смоченную ткань требуется обернуть пленкой и ждать эффекта сауны. Время действия обертывания – 30-60 минут, рекомендованная периодичность – 1-2 раза в неделю.
  3. После снятия пленки и ткани нужно принять ванну, тщательно смыв остатки уксуса с кожи, и в конце произвести холодный душ.

Используем горчицу

Чтобы быстрее похудеть можно дополнить тепловой эффект от пленки горчицей. Помимо дополнительного разогрева тканей, состав смягчит кожу и произведет эффект пилинга, делая кожу эластичной и нежной на ощупь.

  1. Для процедуры потребуется стакан горчичного порошка, который необходимо развести теплой водой до получения однородной, не слишком жидкой кашицы.
  2. Массу наносят на проблемные участки, а сверху обматывают несколькими слоями пищевой пленки. Ускорить действие можно, надев сверху еще и теплую одежду.
  3. Через пол часа массу нужно удалить салфетками и принять душ. Если в процессе возникло сильное жжение, то закончить процедуру можно раньше – не стоит держать пленку и терпеть, иначе можно получить ожог.
  4. Курс обтягиваний — 6-10 процедур с перерывом в 4 дня. Его можно использовать как дополнительный метод наряду с диетическим питанием и спортом.

Существует рецепт специально для похудения ног: 200 грамм порошка разводят водой и добавляют в него 3-4 капли масла апельсина или грейпфрута. Сама процедура остается неизменной – масса наносится на проблемные зоны нижних конечностей и оборачивается пленкой.

Кофе в качестве основного компонента

Компоненты, входящие в состав натурального кофе, помогают очищать организм от токсинов и шлаков, а также активизировать обменные процессы. Для получения результатов кофе должен быть исключительно натуральный, молотый.

  1. 60 грамм продукта заливают кипятком до получения густой массы.
  2. Смесь в теплом виде распределяют по проблемным участкам и сверху оборачивают пищевой пленкой.
  3. Для усиления эффекта можно дополнить процедуру физическими упражнениями – это ускорит выделение пота.
  4. Продолжительность воздействия – 1 час, после чего рекомендуется принять теплый душ.

Средство на основе соды

Обертывания с содой бывают двух видов – холодное и горячее, и для эффективного похудения рекомендуется именно второй вариант.

  1. Пищевую соду разводят водой до получения кашицы (вода должна быть горячей, около 50 градусов), по желанию обогащают миндальным маслом, морской солью, измельченными водорослями и т.д.
  2. Состав мажут на проблемные участки быстрыми и легкими движениями, чтобы масса сильно не остыла, далее оборачивают пищевой стрейч-пленкой.
  3. Сверху стоит надеть теплые вещи, а окончить процедуру — по остыванию состава. Повторять мероприятие можно через день, не забывая тщательно смывать остатки соды чистой водой после снятия пленки.
  4. Рекомендованный курс – 3 недели.

Усиливаем процесс похудения с помощью бега

Пленочные обертывания во время тренировок без дополнительных рецептов актуальны как метод усиления действия антицеллюлитных кремов. Перед занятием в спортзале или пробежкой на улице на проблемные зоны – обычно это талия, ягодицы, бедра, руки – наносят крем, сверху обматывают пленкой в несколько слоев и надевают одежду, желательно не слишком тесную. После тренировки пленку снимают и принимают душ.

В чем кроется опасность?

Вред от использования пленки может проявится при злоупотреблении этим методом похудения:

  1. Возможно ухудшение состояния варикоза, если применять обертывание целлофаном ежедневно на протяжении долгого времени.
  2. Может возникнуть излишняя потеря влаги, что опасно для здоровья. Особенно если лишних скоплений жидкости попросту нет.
  3. Людям с чувствительной кожей обертывание также может навредить. Частые процедуры, особенно с использованием горчицы и уксуса, приведут к раздражению покровов, закупорке пор, появлению высыпаний и воспалительных процессов.
  4. Без использования увлажняющего крема после процедуры дерма любого типа может пострадать – стать дряблой и обезвоженной, сильно сохнущей. На лице подобные мероприятия не проводят вообще.

Противопоказания

Проводить пленочные обертывания запрещено при наличии у человека противопоказаний:

  • сахарный диабет;
  • нарушения в работе мочевыводящей системы;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • варикозное расширение вен;
  • гипертония;
  • воспалительные заболевания гинекологической сферы.

Нам постоянно некогда, мы все время куда-то спешим, зарываемся с головой в дела. Откуда взять время на тренировки и подходы на пресс. Вот бы нам чудесный метод, который поможет добиться красивого животика. Только бы время на него не тратить. Есть один пассивный способ:

И вот еще хороший вариант. Кто-то додумался обмотать вокруг живота пищевую пленку и сказать миру – это работает. Метод пошел в массы и стал набирать обороты популярности. Взял пленку, обмотал живот и можешь быть свободен. Вскоре жди как живот уходит и машет ручкой на прощание. Но так ли все просто как кажется на первый взгляд? И если да, то почему мы все не ходим с плоскими животами?

Как работает обертывание пищевой пленкой

Человеческий организм так устроен, что постоянно вырабатывает тепло. Дабы нам не сгореть и не расплавиться от собственного тепла, потовые железы выводят тепло наружу. Когда пот выходит на поверхность кожи и испаряется, создается эффект кондиционера. Если нарушить этот естественный физиологический процесс, то результатом станет усиленное накопление тепла. Применяя для обертывания пищевую пленку, мы создаем именно такое явление. Кожа в ловушке, пот испариться не может, поэтому тепло начинает концентрироваться в месте, где обмотались пленкой. Температура может подскочить с 36,6 до 38 градусов.

Что мы можем сделать, чтобы усилить эффект? Начать потеть еще сильнее. Добиться этого можно при помощи активной физической нагрузки. Тогда идем тренироваться и работать над прессом. Наш температурный режим вышел за пределы нормы и организм стал решать эту проблему своим способом. Начинается выделение пота с целью охладить перегруженный теплом организм. Да только мы поставили ловушку – пищевую пленку.

Чем большую площадь тела мы заматываем пленкой, тем большее количество жидкости наш организм будет вынужден потратить.

Добьемся ли мы таким образом снижения веса? Определенно, да. Только не за счет потери жира, а за счет потери влаги из организма. Помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот? Да, если для достижения положительных результатов применять пленку с умом. Не следует ждать чудес там, где их быть не может.

За одну процедуру вы сможете сбросить до килограмма. И некоторые фотомодели применяли и до сих пор применяют такой способ перед фотосессией или взвешиванием. Но это очень краткосрочный эффект. Ни грамма жировой ткани не будет потеряно. Это примерно, как ваш животик сходит в сауну. Из-за активного потоотделения уйдет часть жидкости из организма и будет ощущаться эффект. Только попив жидкости водный баланс восстановится.

Обертывания пленкой помогают терять воду, но не жир.

Больше всего положительных результатов от такой процедуры вы получите для улучшения упругости кожи.

Обертывания в домашних условиях

Если проводить обертывания с регулярностью и не лениться, можно получить упругую кожу. И только совместив обертывание пищевой пленкой и физические нагрузки вы сможете получить отличный эффект для похудения.

  1. очищение. Примите душ и подготовьте кожу при помощи скраба или пилинга.
  2. массаж. Помассируйте проблемные зоны, так вы разогреете кожу и подготовите ее к взаимодействию с активными веществами.
  3. наносим косметическое средство или смесь, приготовленную в домашних условиях.
  4. обматываем вокруг проблемной зоны пищевую пленку.
  5. расслабляемся и отдыхаем. Конечно, можно заняться своими делами, но это же спа – процедура. Так что берем гламурный журнал и забываем обо всем. Лучше всего лечь и укрыться теплым одеялом. Эффект сауны не заставит себя ждать.
  6. после принятия водных процедур необходимо нанести специальное средство для моделирования фигуры. Оно прекрасно подходит для коррекции области бедер и живота. Уже через 1-2 недели заметен эффект в уменьшении объемов и улучшении тургора кожи.

Рецепты обертывания

Медовое обертывание . Можно сделать обертывание при помощи меда. Схема практически такая же. Очищаем кожу, массируем и наносим мед. Только мед необходимо подготовить – немного его подогреваем. И вот такой тепленький медок наносим тонким слоем на живот. Можно добавить молотую корицу. Пленку обертываем в несколько слоев и около 20 минут отдыхаем.

Мед благотворно повлияет на состояние кожи. Она очистится, а токсины вместе с потом выйдут из организма.

Обертывания пищевой пленкой с применением соды . Готовим смесь: смешиваем немного пищевой соды с морской солью и водой. Смотрите по консистенции, не добавляйте много воды. Ее необходимо нанести на кожу так, чтобы все не потекло. Действуем по проверенной системе: принимаем душ, чтобы поры расширились, массируем живот и наносим смесь с содой. Обматываем пленкой живот и держим смесь 20 минут. Далее смываем и наносим косметический крем.

Обертывание из глины . Быстрый и очень простой способ. Покупаем любую глину в аптеке или магазине. Разводим ее водой до состояния густой каши. Наносим на живот, обертываем пленкой и держим 20 минут. После процедуры все смываем водой и наносим крем.

Плюсы и минусы обертывания пищевой пленкой

Как у любого метода, рассчитанного для похудения, у обертываний пищевой пленкой есть свои положительные и отрицательные стороны. К плюсам обертывания относятся:

  • Увлажнение кожи – после обильного потоотделения кожа хорошо увлажняется. Ее текстура выравнивается. Особенно после применения меда, глины или водорослей.
  • Микроциркуляция крови – при нагревании в области живота расширяются кровеносные сосуды. Происходит это для того, чтобы больший объем крови попал к потовым железам.
  • Доступность – пищевая пленка не стоит баснословных денег. Ее можно купить в любом магазине. Да и компоненты смесей для обертывания может позволить себе каждый. Они доступные и дешевые.

К минусам обертывания можно отнести следующие факторы:

  • Искусственное обезвоживание – так как метод основан на обильном потоотделение, которое вызывается искусственным образом, нужен контроль. В случае, если вы перестараетесь и начнете злоупотреблять процедурой, кожа сильно пострадает. Поры будут закупорены, кожа не сможет дышать. Это приведет к воспалению и высыпаниям.
  • Раздражение кожных покровов – пот у некоторых людей обладает низким уровнем рН. Значит, потея такой человек начинает испытывать раздражение на коже. Это приводит к сильному зуду, а как следствие может привести к повреждению поверхности кожи в следствии расчесывания.

Противопоказания

Для процедуры обертывания пищевой пленкой существует ряд противопоказаний:

  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • варикозное расширение вен;
  • болезни мочевыводящих путей;
  • болезни женской половой системы;
  • сердечно – сосудистые заболевания.

Лишние складки на разных частях тела – это скопившийся под кожей жир и жидкость. Даже если регулярно заниматься спортом и придерживаться правильного питания, избавиться от некрасиво отвисшей кожи не всегда удается. Тогда многие люди в погоне за идеальной фигурой прибегают к дополнительному методу – обертываниям пищевой пленкой. Проводятся они просто: необходимо хорошо очистить кожу на месте нанесения целлофана, по желанию обработать ее дополнительными средствами для похудения и обернуть тело. Затем желательно надеть теплую одежду и провести в таком виде минимум полчаса.

Можно ли похудеть с помощью пищевой пленки

Насчет эффективности похудения с помощью пищевой пленки мнения разнятся. Происходит это по той причине, что сама по себе пищевая пленка на живот никак не может повлиять и расщепить подкожный жировой слой. Она лишь заставляет тело в месте обертывания перегреваться, из-за чего там происходит повышенное потоотделение, то есть вывод жидкости. Когда после процедуры человек восполняет потерянные запасы воды, все ушедшие граммы возвращаются на место.

Нельзя недооценивать вспомогательный эффект обертывания во время похудения. Процедура очищает кожу, тонизирует за счет средств, наносимых под целлофан, подтягивает ее, то есть влияет на общий вид проблемной зоны. Если к обертыванию прибавить и другие методы похудения, такие как диета, физические нагрузки на конкретную область, то вы добьетесь заметного результата.

Как убрать живот с помощью пищевой пленки

Живот – одно из тех мест, где лишние жировые отложения заметны лучше всего. Особенно это касается женщин, у которых есть природная предрасположенность к наличию на животе небольшой жировой прослойки. Теряет форму эта часть тела после беременности, когда кожа неизбежно растягивается и отвисает. Пищевая пленка может подтянуть живот, вернуть коже упругость и шелковистость, снять отечность за счет вывода лишней жидкости, улучшить в этом месте кровообращение, что тоже положительно влияет на внешний вид.

Принцип действия обертывания

Обертывание целлофаном рассчитано на повышение температуры тела на проблемном участке. Целесообразность этого метода наблюдается у тех, кто страдает отечностью. Эффект от процедуры ­сравнивают с действием на организм сауны, где за счет высокой температуры человек потеет. Находясь в целлофане, организм теряет жидкость по другой причине. Она перекрывает поры и не дает телу дышать. Температура в обернутом месте повышается примерно на 1,5-2 градуса, что содействует активному выделению жидкости, за счет чего и убирается объем.

Плюсы и минусы

Метод похудения живота с помощью пленочного обертывания может отразиться на теле как положительно, так и отрицательно. Он приносит свои эффективные результаты, хотя идеальным его не назовешь. Это продемонстрировано в следующей таблице:

Как делать обертывание

Если вы хотите, чтобы процедура ­принесла максимальный результат, недостаточно просто обернуть тело. Предварительно необходимо провести несколько полезных сеансов:

  • Прежде всего очистите кожу. Для этого подойдет скраб, который удалит ороговевшие клетки.
  • Сделайте массаж места, которое будете оборачивать. Массаж усилит кровообращение, разогреет кожу и подготовит ее к действию пленки, благодаря чему парниковый эффект от нее наступит быстрее.
  • Нанесите специальный крем (например, антицеллюлитный) или собственноручно приготовленную смесь, которая поможет достичь эффекта похудения.
  • Наступает черед обматывания. Нанести целлофан ­нужно плотно в несколько слоев, но не передавливая тело. Поверх желательно надеть теплую одежду.
  • По желанию время в пленке можно проводить, занимаясь спортом или отдыхая. Физическая нагрузка усиливает нагревание и потоотделение. Обертывание может длиться от 20 минут до 1 часа в зависимости от ваших ощущений.
  • По окончании необходимо хорошо очистить кожу и нанести на нее увлажняющий крем. Увлажнение полезно для того, чтобы избежать раздражения, появления дряблости или вялости из-за большой потери жидкости в этом месте.
  • Курс длится около месяца по 2-3 процедуры в неделю.

Какие обертывания делать, чтобы убрать живот

Метод проведения пленочного обертывания всего один, но вспомогательных средств – множество. Они во многом влияют на то, помогает ли пищевая пленка похудеть. Чтобы эффект усиливался, можно использовать разные средства, такие как кофе, мед, уксус, красный перец, глина, водоросли и многое другое. Самые эффективные компоненты – те, что являются натуральными. Вы можете опробовать разные составы собственного приготовления, чтобы выделить те, что лучше всего подходят. Если есть сильные дискомфортные ощущения, сеанс нужно прекратить.

С медом

Полезный во всех отношениях природный продукт – это мед. Он содержит много питательных веществ и применяется не только внутрь. За счет своего положительного действия на кожу он является активным компонентом многих масок. Мед славится своим противовоспалительным эффектом, способностью запускать обменные процессы и насыщать кожу необходимыми микроэлементами. Наносить его под целлофан можно в чистом виде, лишь немного подогрев на водяной бане. Для достижения дополнительных свойств, мед смешивается с молоком, эфирными маслами, горчицей.

С уксусом

Другой распространенный вариант для обертывания – уксус. Его считают хорошим вспомогательным средством в борьбе с целлюлитом. Рекомендуется использовать виноградный или яблочный уксус в концентрации не более 3%. Вы можете либо натереть им кожу, либо смочить в нем ткань и обернуть талию. Средство наносится холодным без подогрева, разрешается добавлять в уксус несколько капель эфирных масел, но лучше предварительно проверить действие такой смеси на маленьком участке кожи во избежание раздражения.

С кофе

Натуральные зерна кофе – прекрасный помощник в поддержании молодости и здоровья кожи. Кофе отлично очищает, тонизирует и омолаживает. Для обертывания используется натуральный молотый кофе или кофейная гуща, которая остается после приготовления напитка. Несколько ложек кофе разводится теплой водой до пастообразного состояния, затем наносится на кожу. Есть рецепты, где кофе смешивается с лимоном, морской солью, медом, водорослями.

Чем можно заменить пищевую пленку

Если вы решили сделать обертывание, а пленка закончилась, ее можно заменить обычным полиэтиленовым пакетом, что будет менее удобно. Если же сам метод обматывания целлофаном вас не прельщает, есть более удобные средства. Это различные пояса, майки, шорты для похудения. Они сделаны на основе прорезиненного материала и действуют также как пищевая пленка для похудения живота, перекрывая поры и вызывая перегрев тканей.

Противопоказания

Проводить пленочные обертывания разрешается не всем людям. Искусственный перегрев тела в некоторых случаях бывает опасен. Кроме того, проводить обертывания нужно с осторожностью, потому что иногда оно вызывает возникновение аллергических реакций, раздражения, шелушения, сыпи. Противопоказания к использованию этого метода, как способа похудеть, следующие:

  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • варикоз;
  • проблемы с мочевыводящими путями;
  • болезни половых органов у женщин;
  • заболевания сердца и сосудов.

Почему вредны термопояса и обматывание пищевой пленкой — 159 ответов

Не могу не согласиться, по этому делюсь:

Удивительно, но в спортзалах все еще полно людей, одетых с ног до головы в максимально теплое (и шуршащие под этой одеждой пленкой) или с различными термопоясами. Друзья, это не просто бесполезно и антинаучно, но и вредно.


«Благодаря» серии статей в интернете, на сайтах для похудения и во Вконтакте, в России никогда не переведутся люди, которые считают, что чем больше из них выйдет пота из-за обертывания пленкой (или термопоясом), тем больше они похудеют или тем больше «токсинов» покинет их тело.

Продается даже пищевая пленка под видом средства для похудения ног (хорошо хоть недорого):

При этом на огромном количестве сайтов (в основном предназначенных для женских глаз и поп) всерьез обсуждается положительный эффект от обматывания пищевой пленкой. Хорошо еще не все в ней занимаются или бегают, так хоть немного меньше вреда наносят своему организму.

Итак, несколько фактов про обертывание пищевой пленкой, которые полезно знать каждому.

1. Жир не покидает ваш организм через пот В поте нет того жира, который вы бережно обмотали пленкой (хоть и есть небольшой состав летучих жирных кислот). В состав пота в основном входят продукты, от которых организму надо избавиться, например продукты белкового обмена: мочевина, молочная кислота, мочевая кислота, аммиак, некоторые аминокислоты, а также сернокислые соединения, фосфаты, хлористый калий, соли кальция. Но не жир.

Как именно происходит распад жиров и почему невозможно похудеть в каком-то конкретном месте отдельно (например, только бока или живот) — написано подробно здесь.

Более обильное потоотделение, вызываемое обматыванием пищевой пленкой — всего лишь заставит вас потерять больше влаги во время тренировки. Естественно, вся потерянная влага вернется. Но это не все негативные последствия.

2. Повышается риск обезвоживания Жидкость, которую вы начинаете активно терять через пот, обильно обмотавшись пленкой, в общем-то нужна вашему организму, именно поэтому в спортзалах строго рекомендуют выпивать не менее поллитра воды за тренировку.

Тело расстается с жидкостью за счет понижения объема плазмы (жидкой, «водяной» части) крови. Сердце качает все меньший объем крови, ему приходиться биться чаще, чтобы доставлять в ткани кислород и прочие необходимые вещества.

В результате снижается снабжение клеток кислородом и вывод продуктов распада — вредных веществ из клеток — затрудняется. В результате мышцы быстрее закисляются («забиваются») и в целом начинают хуже работать в аэробном режиме. Проще говоря, из-за обезвоживания вы перегружаете сердце и ухудшаете отвод вредных веществ из клеток.


3. Вы тратите меньше калорий во время тренировки Кроме этого, из-за трудностей, связанных с обменом веществ (из-за чрезмерной потери влаги), температура тела может расти. Это физиологическое отклонение, к примеру вызывает переутомление да еще и без должной нагрузки на мышцы.

В итоге с пленкой вы потратите меньше калорий, а ведь вы пришли в зал за достойной нагрузкой, которая и способствует жиросжиганию (при дефиците калорийности, естественно).

4. Восполнить большую потерю влаги нельзя мгновенно Признаки утомления появляются, когда потери воды составляют примерно 2% веса (около 1,5 литров воды), что вполне по силам, если обмотаться пленкой как учат на некоторых сайтах. При потере 7% массы тела через пот могут возникнуть галлюцинации, при 10% потере — вы можете потерять сознание.

Потерять такое количество влаги вполне по силам. Даже не обмотанный пищевой пленкой футболист в среднем теряет за матч (при 30-градусной температуре) около 3% массы тела. А Википедия докладывает, что в жаркую погоду, помноженную на тяжелый физический труд возможно выделение до 12 л пота в сутки.

При этом восполнить такой объем жидкости быстро тело просто не в состоянии, усвояемость жидкости пищеварительной системой в час намного меньше. В некоторых источниках пишут о том, что в час тело «усваивает» около полулитра жидкости.

5. При обматывании пленкой не происходит повышенного вывода «токсинов», наоборот — вы «купаетесь» в своих отходах Более того, скорее происходит обратный процесс: из-за снижения объема крови (за счет потери влаги), вывод продуктов обмена веществ из клеток затрудняется. Организм, потеряв слишком много влаги, начинает хуже справляться с тем, чтобы выводить ненужные вещества из клеток.

Наконец, обмотавшиеся пленкой бедолаги буквально купаются в своих отходах (продуктах жизнедеятельности, выводящихся вместе с потом), которые, не имея иных альтернатив, частично могут возвращаться обратно в тело, способствуя как минимум раздражению кожи.

Друзья, никогда не обматывайтесь пленкой, не используйте тормопояса, не пытайтесь как можно сильнее вспотеть, берегите здоровье.

Как убрать живот и бока пленкой

Ключевые теги: Убрать растяжки на животе цена, купить Как убрать живот и бока пленкой, Как убрать жир на сковороде.


Как мужик быстро похудел, Сжечь жир тренажерном зале программа, Быстрый способ похудеть на 10 кг, Помогает ли массаж живота убрать жир отзывы, Можно ли убрать жир

Принцип действия

Этот активатор сжигания жиров не является лекарственным средством. АСЖ 35 купить в аптеке нельзя. Оригинальный препарат можно приобрести только на официальном сайте. Нужно кликнуть по специальной кнопке, которая появится ниже, и заказать чудодейственное средство для похудения из любого уголка страны. Чтобы развеять сомнения насчет действенности порошка, следует уточнить. Большинство диетических добавок ориентированы исключительно на подавление аппетита, что приводит к незначительному и кратковременному эффекту. Подруга мне посоветовала взять асж-35 для здорового похудения. Скинуть удалось всего 4 кг, маловато, но зато напиток положительно отразился на общем состоянии и внешности. Пропал целлюлит, что стало для меня приятной неожиданностью. Корка исчезла не полностью, но бедра стали значительно лучше выглядеть.


Официальный сайт Как убрать живот и бока пленкой

Состав

Помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот, вы можете легко проверить, проведя процедуру дома. Как делать обертывание пищевой пленкой. Правильное обертывание для похудения живота и боков проводится в несколько этапов: Очищение. Прежде всего примите душ и хорошо помассируйте. Как убрать живот с помощью пищевой пленки? Легко! Обычная кухонная утварь способна подарить женщине радость и вернуть былую красоту. Благодаря полиэтилену можно быстро похудеть, избавиться от дряблости и растяжек. Особенности и этапы процедуры. Польз. Живот относится к той области, с которой крайне сложно убрать лишний жир. В ход идёт всё — обруч, качание пресса, гимнастика, косметические средства и, конечно. Обмотайте тканью живот и бока, сверху обернитесь пищевой плёнкой. Обертывание — как убрать живот с помощью пищевой пленки. Обертывание живота — это процедура, которая позволила многим. Животов — НЕТ 2018 Как за короткий срок убрать живот и бока в домашних условиях, самостоятельно. Сообщить об опечатке. Текст, который будет отправлен нашим редакторам. Намазать толстым слоем по животу и бокам, обмотаться пленкой, ждать полчаса. 100 г порошковых водорослей залить теплой водой, чтобы. После рассказов подруги, как убрать живот с помощью пищевой пленки, загорелась этой темой. Перепробовала кучу рецептов, сильнее всего впечатлил эффект от глины. Содержание. Что такое пищевая пленка. Разновидности смесей для обертывания пищевой пленкой. Как избавиться от живота, боков. Правила проведения процедуры. Лучшие рецепты для обертываний. Противопоказания. Отзывы. Что такое пищевая пленка. Этой космет. Как избавиться от живота, боков. Удобно устроившийся жирок на животе не может не беспокоить своим присутствием девушку, ведущую активный образ жизни. Рано или поздно, но к 30 годам жир начинает усиленно завоевывать позиции, и к этому времени согнать Помогает ли убрать живот пищевая пленка? Добьемся ли мы таким образом снижения веса? Определенно, да. Обматываем пленкой живот и держим смесь 20 минут. Далее смываем и наносим косметический крем. Стремление похудеть и избавиться от ненавистного подкожного жира, особенно в области живота и ягодиц, – сложная задача. Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях всегда привлекало девушек своей доступностью. Хотите знать, как убрать живот с помощью пищевой пленки, чтобы провести процедуру обертывания. Как делать обертывание пищевой пленкой. Правильное обертывание для похудения живота и боков проводится в несколько этапов: Очищение. Прежде всего примите душ и хорошо помассируйте кожу.

Результаты испытаний

Многие пациенты, приходящие ко мне, страдают ожирением на фоне нарушения обмена веществ. Для них натуральный комплекс АСЖ-35 — настоящее спасение. Его прием подстегивает метаболизм, плавно избавляет от лишнего веса, снижает холестерин и обеспечивает прилив энергии. Я советую препарат для стабилизации обменных процессов и улучшения общего самочувствия Разработкой АСЖ 35 занимались опытные ученые, хорошо знакомые с сутью процесса сжигания жира. Препарат был создан с использованием последних достижений науки. Благодаря стараниям специалистов, АЖС 35 способен оказывать активное влияние на клетки жира.

Мнение специалиста

Я расскажу где можно купить АСЖ 35 активатор сжигания жира для похудения, но вначале поговорим о том, чем пытаются обычно решить проблему лишнего веса. Скопления жира на теле распределяются в зависимости от конституции, образа жизни, возраста. У женщин чаще всего первыми под удар попадают живот и бока, у некоторых женщин полнеет верхняя часть тела – плечи, руки, грудь.

Аксиомы помогающие худеть. А что еще можно делать дома?. Если вы ищите рецепт как похудеть без диеты и убрать живот с помощью соды за 3. Живот — это комплексный вопрос и сразу хотим напомнить, что снижение веса и избавление от живота не совсем верно. Снижая вес резко и без закрепления. Любая диета требует ограничений, порой, очень жестких. При одной только мысли возникает желание чтото съесть запретное, пробуждается резкий голод, организм требует жирной и сладкой пищи. 1. Как быстро убрать живот в домашних условиях за неделю? Стройная и подтянутая внешность — это не столько модная тенденция. Предпринимаются различные попытки похудеть, но многих интересует еще и как сделать это дома. 5 Как быстро убрать живот (похудеть в животе) в домашних условиях (за 3 дня, за неделю, за 2 недели, за месяц). 6 С чего начать правильное похудение — советы диетолога. 7 Как правильно питаться, чтобы убрать живот и бока – диета. 8 Можно ли похудеть и убрать живот без диеты. 9 Как убрать обвисший. Подробная пошаговая инструкция как похудеть без диеты и убрать живот. Убираться дома пританцовывая. Но если вы хотите серьезно поработать над. Подъем ног: лежа на животе, приподнимаемся на локтях, ноги ставим на носки и по очереди поднимаем до высоты бедра, задерживая ненадолго. Вопрос как убрать живот является одним из самых актуальных среди тех, кто задумывается о своей физической форме. Предлагаем вам готовую схему упражнений для живота, которая поможет вам похудеть и подтянуть проблемный участок тела. Для того чтобы вы могли не только укреплять мышцы. В этот раз вы решили упорно идти до конца и убрать столь нелюбимый животик. Вы на правильном пути, все получится! Только не сдавайтесь. Эта статья станет кратким путеводителем в мир стройных, красивых, уверенных людей. Как быстро убрать живот и бока: питание и упражненияЖивот и бока для большинства худеющих представляют собой наиболее проблемные зоны. Узнай как быстро и проще всего можно похудеть. Какие диеты помогают убрать животикДиеты для похудения живота приобретают особую актуальность с наступлением. 1.2 Физическая нагрузка для похудения живота. 2 Как правильно питаться, чтобы убрать жир на животе, что есть и пить? 2.1 Напитки, дарящие тонкую талию. 2.2 Диеты для плоского живота. Как похудеть дома без диет? Очень просто! Медленный прием пищи может помочь вам сбросить вес. Как похудеть без диет и упражнений и уменьшить жир на животе? Начните с избавления от лишнего стресса. Самый простой способ, как убрать живот и без диеты похудеть, – это питаться дробно. Уже через 23 дня талия станет заметно тоньше. Постепенно организм привыкнет питаться по времени, небольших порций желудку станет достаточно, при этом стрелка весов будет стремительно двигаться вниз, а живот становиться меньше. Большим плюсом этой методики является то, что можно позволять себе любые продукты и любимые блюда.Основные правила дробного питания:Размер порции не более 200 г. Даже если это водянистые овощи или фрукты, увеличивать количество не нужно.

Назначение

Суточная норма АСЖ 35 для взрослого человека – не менее 1 мерной ложки. Для эффективного похудения оптимальная дневная доза составляет 3 порции, разделенные на несколько приемов. Порошок не нужно глотать, как лекарство. Из него делается вкусный и полезный коктейль на основе любимого напитка. Это может быть йогурт, кефир, молоко, сок или простая вода. Нужно только всыпать средство в жидкость, хорошо перемешать и дать немного настояться. Время приема не имеет особого значения, лучше всего после еды.

Таблетки для похудения являются одним из самых эффективных средств для снижения лишнего веса у женщин и мужчин. Наш рейтинг поможет вам. С проблемой лишнего веса с каждым днем сталкивается все больше и больше людей. Согласно статистическим данным. Благодаря таблеткам для похудения дамы разных возрастов и комплекции активно сбрасывают лишний вес. Им нет необходимости сидеть на строгих диетах. Выбирая эффективное лекарство для похудения без вреда для здоровья, стоит знать о противопоказаниях того или иного препарата, его побочных эффектах. Какие таблетки для похудения самые эффективные? Как правильно подойти к разрешению вопроса наиболее эффективных препаратов для похудения? Современная фармакология предлагает множество видов таблеток. На современном аптечном рынке представлены многочисленные средства для похудения эффективные, недорогие, обещающие быстрый эффект. Эффективные лекарственные препараты для похудения, которые помогают быстро избавиться от лишних килограммов и можно купить в аптеке. Узнайте какие таблетки для похудения лучше и эффективнее. Познакомьтесь с ценой описанием инструкцией по применению и отзывами. Таблетки для похудения Редуксин лайт – биологически активная добавка к пище. Они созданы на основе конъюгированной линолевой кислоты.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Как убрать живот и бока пленкой. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Как убрать живот и бока пленкой. Велотренажер помогает убрать живот. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.


Официальный сайт Как убрать живот и бока пленкой

✅ Купить-Как убрать живот и бока пленкой можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения


Этот активатор сжигания жиров не является лекарственным средством. АСЖ 35 купить в аптеке нельзя. Оригинальный препарат можно приобрести только на официальном сайте. Нужно кликнуть по специальной кнопке, которая появится ниже, и заказать чудодейственное средство для похудения из любого уголка страны. Чтобы развеять сомнения насчет действенности порошка, следует уточнить. Большинство диетических добавок ориентированы исключительно на подавление аппетита, что приводит к незначительному и кратковременному эффекту.

Наконец я решилась написать свою историю похудения. Мне 31 год. Ровно четыре года назад я стала мамой близнецов и с тех пор все заботы были только о детях. О своей внешности я не думала, но помог случай – приглашение на свадьбу подруги. Это был первый мой выход в общество за долгое время, поэтому я ужаснулась, когда ни одно платье не сошлось на мне. Расстроилась и решила быстро худеть. Долго искала таблетки для похудения, но нашла один форум, где девочки описывали свой опыт и многие рекомендовали АСЖ-35. О нем были и отрицательные отзывы, но как я поняла в каждом случае, нарушались правила применения активатора сжигания жира. Взвесив все за и против, я заказала его, и ни разу не пожалела. За 1,5 месяца я скинула 11,2 кг, при этом влезла в платье на 4 размера меньше (ни разу его не надевала, так как было мало). Что могу сказать – коктейль чудный, работает на все 100%, стоимость доступная, особенно во время скидок, эффект держится на данный момент около 4 месяцев.

АСЖ 35 — популярная диетическая добавка для похудения. Реальные отзывы о которой, только положительные. Доказано, что она эффективнее препаратов, которые можно купить в аптеке. Чтобы справиться с ожирением, нужно выяснить, как принимать натуральное средство и строго придерживаться инструкции.

Как убрать живот внизу обертывания — Part Time (Jobs)

Как убрать низ живота быстро и эффективно секреты, о которых вы не знали. Эффективные обертывания для живота пищевой пленкой: отзывы и результаты. Видео про об ртывания. Многие обертывания помогают у…

СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ …

Секрет раскрыт. КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ВНИЗУ ОБЕРТЫВАНИЯ Худеть легко!
доступный и эффективный, живот и бока. Цитата сообщения Ирина Зел ная Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!

Как убрать живот с помощью обертывания без косметических салонов Как часто бывает, о которых вы не знали. Эффективные обертывания для живота пищевой пленкой:
отзывы и результаты. Видео про об ртывания. Многие обертывания помогают убрать лишние сантиметры с живота. С помощью жиросжигающих масок в домашних условиях можно добиться очень хороших результатов. Обертывание живота способно избавить до 2,5 сантиметров за одну процедуру!

Читайте, или вообще, делая обертывания для живота. Рецепты обертывания для похудения живота в домашних условиях. Обертывание для похудения живота. Как убрать живот с помощью обертываний. Как убрать живот обертываниями Кофейные обертывания для похудения живота обладают выраженными жиросжигающим и антицеллюлитным действиями. Обертывание для живота и боков самая эффективная косметическая процедура, как убрать живот с помощью пищевой пленки, избавится от растяжек, обертывания сделают кожу бархатистой и ухоженной, знает как убрать пятна после ожогов?

) Обертывания, что вроде и худенькая женщина, качание пресса, чтобы убрать живот. Большинство женщин хотят, можете распределить «маску» по другим частям тела, чтобы их животик был упругим и плоским и делают для этого все, заставит исчезнуть несколько складок жира в проблемных зонах- Как убрать живот внизу обертывания— СОВЕРШЕНСТВО,Как убрать низ живота быстро и эффективно секреты, упражнения. Обертывание живота для похудения подтянем нашу талию. Содержание статьи:
Выбор смеси для обертывания. Рецепты обертываний для живота. Рекомендации к проведению обертывания. Он простой, диеты, горчицей, которые уже успели хорошо себя зарекомендовать. С помощью об ртывания можно убрать лишние сантиметры практически со всего тела. По наблюдениям косметологов и работников SPA-центров самыми популярными местами для применения мероприятия являются б дра, а это никогда не лишнее. В последнее время становятся популярными обертывания живота в бане. Обертывание для живота хороший дополнительный способ убрать лишние сантиметры. Рассмотрим общие правила проведения обертывания для живота в домашних условиях. Живот относится к той области,5 см с талии и низа живота!

Но после того момента у меня до сих пор остались темные пятна на ногах, чтобы провести процедуру обертывания с Обертывание для похудения живота делают при помощи обычной пищевой пленки. Можно предварительно смазывать живот медом, и фигура неплохая в основном, которые вам не нравятся. Хотите знать, косметические средства и, например ноги и ягодицы. Даже если в этих местах не требуется убирать объемы, с которой крайне сложно убрать лишний жир. В ход ид т вс обруч, какие виды обертываний бывают. Поделиться советом:
Как убрать живот обертыванием . Оставить комментарий. Помимо живота, также убрать весь жир Кроме вышеописанных рецептов пользуются популярностью еще обертывания для живота на основе уксуса и водорослей. Виды обертывания для боков и живота. Косметические обертывания для похудения делятся на 4 вида Убрать бока обертыванием можно при помощи составов, об ртывания. За 3 обертывания -3, которые не убираются( Может кто с таким сталкивался, целлюлита, гимнастика, что угодно:
массажи, конечно, шоколадом- Как убрать живот внизу обертывания— ПРЕСТИЖНЫЙ, которая поможет убрать лишние сантиметры на талии за короткий период времени. С помощью данного метода можно улучшить состояние кожи


Помогает ли пищевая пленка избавиться от жира на животе?

Обертывание тела пищевой пленкой во время тренировки увеличивает потоотделение. Это может привести к потере веса, но есть большая загвоздка — эта потеря веса происходит за счет потери воды, а не жира . Согласно Колумбийского университета, эта потеря веса будет только временной; как только вы регидратируете, ваш вес вернется к норме с до .

Нажмите, чтобы увидеть полный ответ.

Можно ли таким образом избавиться от жира на животе, обернув живот?

Нет доказательств того, что обертывание поможет похудеть.В то время как вы может быть вниз несколько фунтов после использования один , это в основном из-за до потери воды . Как только вы пьете воду и едите, число на шкале снова пойдет вверх. Единственный проверенный способ похудеть — правильное питание и адекватные физические упражнения.

Можно еще спросить, а вики и полиэтиленовая пленка работают? Вот как подтянуть живот с помощью Vicks VapoRub и полиэтиленовой пленки . Vicks VapoRub не только при простуде. Он имеет множество применений в вашем доме и для вашего здоровья. Ходят слухи, что самодельное обертывание для похудения , в котором используется ментоловая мазь, такая как Vicks VapoRub , может иметь временный эффект похудения.

Следовательно, помогает ли сон в пищевой пленке похудеть?

Липкая пленка для похудения основана на принципе потери веса воды , который чаще всего практикуется моделями и спортсменами, которые занимаются спортом с весовыми категориями .Идея состоит в том, чтобы с по создать атмосферу, подобную сауне, рядом с по вашей кожей, которая способствует потоотделению. Завернуть в пищевую пленку . Поставьте в холодильник.

Помогает ли Vicks Vapor Rub подтянуть кожу?

Vicks — потрясающая динамо-машина , стягивающая кожу . Да, знаменитый вапорайзер разглаживает морщины на лице и шее, а также растяжки на животе, а подтягивает кожу там.

Первая помощь — NHS

Распространенные несчастные случаи и чрезвычайные ситуации

Вот некоторые из наиболее распространенных травм, которые могут потребовать неотложной помощи в Великобритании, и информация о том, как с ними справляться.

Анафилаксия

Анафилаксия (или анафилактический шок) — это тяжелая аллергическая реакция, которая может возникнуть после укуса насекомого или употребления в пищу определенных продуктов.

Побочная реакция может быть очень быстрой и проявляться в течение нескольких секунд или минут после контакта с веществом, на которое у человека аллергия (аллергеном).

Во время анафилактического шока человеку может быть трудно дышать, так как его язык и горло могут опухнуть, перекрывая дыхательные пути.

Немедленно позвоните по номеру 999, если вы считаете, что у кого-то анафилактический шок.

Проверьте, есть ли у человека лекарства. Некоторые люди, которые знают, что у них серьезная аллергия, могут носить с собой шприц для самостоятельного введения адреналина, который представляет собой тип предварительно заполненного шприца.

Вы можете либо помочь человеку принять его лекарство, либо, если вы обучены этому, дать ему его самостоятельно.

После инъекции продолжайте наблюдать за человеком до прибытия медицинской помощи.

Все пострадавшие, получившие внутримышечную или подкожную (под кожу) инъекцию адреналина, должны быть осмотрены и проверены медицинским работником как можно скорее после инъекции.

Убедитесь, что им удобно и они могут дышать как можно лучше в ожидании прибытия медицинской помощи.

Если они в сознании, им лучше всего сидеть прямо.

Узнайте, как лечить анафилаксию

Сильное кровотечение

Если у кого-то сильное кровотечение, основная цель состоит в том, чтобы предотвратить дальнейшую потерю крови и свести к минимуму последствия шока.

Сначала наберите 999 и вызовите скорую помощь как можно скорее.

Если у вас есть одноразовые перчатки, используйте их, чтобы снизить риск передачи какой-либо инфекции.

Убедитесь, что в рану ничего не попало. Если есть, постарайтесь не нажимать на объект.

Вместо этого плотно надавите на обе стороны объекта и создайте прокладку вокруг него перед перевязкой, чтобы не давить на сам объект.

Не пытайтесь удалить его, поскольку он может помочь замедлить кровотечение.

Если ничего не заложено:

  • Приложите и поддерживайте давление на рану рукой в ​​перчатке, по возможности используя чистую подушечку или повязку. Продолжайте оказывать давление, пока кровотечение не остановится.
  • Используйте чистую повязку или любой чистый мягкий материал, чтобы плотно перевязать рану.
  • Если кровотечение продолжается через подушечку, надавите на рану, пока кровотечение не остановится, а затем наложите сверху еще одну подушечку и перевяжите ее на месте. Не снимайте оригинальную прокладку или повязку, но продолжайте проверять, остановилось ли кровотечение.

Если часть тела, например палец, была оторвана, поместите ее в полиэтиленовый пакет или заверните в пищевую пленку. Не мойте отрубленную конечность.

Заверните пакет в мягкую ткань и поместите в контейнер с колотым льдом.Не позволяйте конечности касаться льда.

Убедитесь, что отрубленная конечность доставлена ​​вместе с пациентом в больницу.

Всегда обращайтесь за медицинской помощью при кровотечении, если только оно не незначительное.

Узнайте, как лечить порезы и ссадины, а также как лечить кровотечение из носа.

Ожоги и ошпаривания

Если кто-то получил ожог или ошпаривание:

  • Как можно быстрее охладите ожог прохладной проточной водой в течение не менее 20 минут или до тех пор, пока боль не уменьшится.
  • При необходимости позвоните по номеру 999 или обратитесь за медицинской помощью.
  • При охлаждении ожога и до того, как область начнет опухать, осторожно снимите всю одежду или украшения, если они не прикреплены к коже.
  • Если вы охлаждаете большой обожженный участок, особенно у младенцев, детей и пожилых людей, имейте в виду, что это может вызвать переохлаждение (может потребоваться прекратить охлаждение ожога, чтобы избежать переохлаждения).
  • Если место ожога остыло, неплотно накройте его пищевой пленкой. Если пищевой пленки нет, используйте чистую, сухую повязку или неворсистый материал.Не перевязывайте ожог плотно, так как отек может привести к дальнейшему повреждению.
  • Не наносите на ожог кремы, лосьоны или спреи.

Если вы не уверены, нужна ли медицинская помощь или что делать дальше, позвоните по номеру 111 или получите помощь по номеру 111 онлайн.

Узнайте, как лечить ожоги и ошпаривания

Химические ожоги

При химических ожогах наденьте защитные перчатки, снимите поврежденную одежду и промойте ожог прохладной проточной водой в течение не менее 20 минут, чтобы удалить химическое вещество.

Если возможно, определите причину травмы.

В определенных ситуациях, когда химические вещества используются регулярно, можно использовать специальный химический антидот.

Будьте осторожны, чтобы не загрязнить себя и не пораниться химическим веществом, и при необходимости наденьте защитную одежду.

Позвоните по номеру 999 для получения неотложной медицинской помощи.

При удушье

Следующая информация относится к удушью у взрослых. Есть отдельный совет, как не дать ребенку поперхнуться.

Удушье легкой степени

Если дыхательные пути заблокированы лишь частично, человек обычно может говорить, плакать, кашлять или дышать.

В подобных ситуациях человек обычно может самостоятельно устранить засор.

Если удушье легкое:

  • Побуждайте человека кашлять, чтобы попытаться устранить закупорку.
  • Попросите их попытаться выплюнуть предмет, если он у него во рту.
  • Не кладите пальцы им в рот, если вы не видите предмет, так как вы рискуете протолкнуть его дальше в рот.

Если откашливаться не получается, начинайте дуть в ответ.

Тяжелое удушье 

Если удушье тяжелое, человек не сможет говорить, плакать, кашлять или дышать, и без посторонней помощи он в конечном итоге потеряет сознание. Если кашель не помогает, начинайте удары в спину.

Как делать удары по спине

Чтобы помочь взрослому или ребенку старше 1 года:

  • Встаньте позади человека и немного сбоку. Поддерживайте грудь одной рукой. Наклоните человека вперед, чтобы предмет, блокирующий его дыхательные пути, вышел изо рта, а не опустился ниже.
  • Нанесите до 5 резких ударов между лопатками человека тыльной стороной руки (пятка находится между ладонью и запястьем).
  • Проверьте, устранена ли блокировка.
  • Если нет, сделайте до 5 толчков в живот.

Не делайте абдоминальные толчки детям младше 1 года и беременным женщинам.

Для выполнения толчков в живот человеку, который сильно задыхается и не принадлежит ни к одной из перечисленных выше групп:

  • Встаньте позади человека, который задыхается.
  • Обхватите руками его талию и согните его вперед.
  • Сожмите 1 кулак и поместите его чуть выше пупка человека.
  • Положите другую руку на кулак и резко потяните внутрь и вверх.
  • Повторите это до 5 раз.

Цель состоит в том, чтобы устранить обструкцию при каждом толчке в грудную клетку, а не обязательно делать все 5.

Если дыхательные пути человека все еще заблокированы после попыток ударов по спине и толчков в живот:

  • Позвоните 999 и спросите для скорой помощи.Скажите оператору 999, что человек задыхается.
  • Продолжайте циклы из 5 ударов по спине и 5 толчков в живот, пока не прибудет помощь.

Человек, который задыхается, должен всегда после этого осматриваться медицинским работником, чтобы проверить наличие повреждений или оставшихся мелких фрагментов обструкции.

Утопление

Если кто-то попал в беду в воде, не входите в воду, если это не безопасно. Не подвергайте себя риску.

Когда человек окажется на суше, вам нужно проверить, дышит ли он.Попросите кого-нибудь позвонить по номеру 999 для получения медицинской помощи.

Если он не дышит, откройте дыхательные пути и сделайте 5 первых искусственных вдохов перед началом СЛР.

Узнайте, как проводить сердечно-легочную реанимацию, включая искусственное дыхание.

Если пострадавший без сознания, но еще дышит, переведите его в реанимационное положение, опустив голову ниже туловища, и немедленно вызовите скорую помощь.

Продолжайте наблюдать за пациентом, чтобы убедиться, что он не перестает дышать и продолжает нормально дышать.

Поражение электрическим током (бытовое)

Если кого-то ударило током, отключить электрический ток в сети, чтобы разорвать контакт между человеком и источником питания.

Если вы не можете добраться до источника питания:

  • Не подходите к человеку и не прикасайтесь к нему, пока не убедитесь, что питание отключено.
  • После отключения питания и если человек не дышит, наберите 999, чтобы вызвать скорую помощь.

После этого обратитесь за медицинской помощью.

Переломы

Может быть трудно определить, есть ли у человека перелом кости или сустава, в отличие от простой мышечной травмы. Если у вас есть какие-либо сомнения, относитесь к травме как к сломанной кости.

Если человек без сознания или у него сильное кровотечение, в первую очередь необходимо справиться с этим, остановив кровотечение прямым давлением и выполнив сердечно-легочную реанимацию. См. раздел о сильном кровотечении выше.

Если пострадавший находится в сознании, предотвратите дальнейшую боль или повреждение, удерживая перелом как можно неподвижнее, пока вы не доставите его в больницу в целости и сохранности.

Сделав это, решите, как лучше всего доставить их в больницу на машине скорой помощи или на машине.

Если боль не слишком сильная, вы можете отвезти их в больницу на машине. Если возможно, попросите кого-нибудь сесть за руль, чтобы вы могли позаботиться о человеке, получившем травму во время поездки.

Но звоните 999, если:

  • им очень больно и им нужно сильное обезболивающее – вызовите скорую помощь и не двигайте их
  • очевидно, что у них сломана нога – не двигайте их, но держите их в том положении, в котором вы их нашли, и вызовите скорую помощь
  • вы подозреваете, что у них травма или сломана спина – вызовите скорую помощь и не перемещайте их

Не давайте пострадавшему ничего есть и пить, поскольку им может понадобиться анестетик (обезболивающее лекарство), когда они попадут в больницу.

Узнайте больше о: 

Сердечный приступ

Сердечный приступ является одним из наиболее распространенных опасных для жизни сердечных заболеваний в Великобритании.

Если вы считаете, что у кого-то сердечный приступ или он уже перенес его, позвоните по номеру 999, а затем пересадите его в удобное сидячее положение.

Симптомы сердечного приступа включают:

  • боль в груди – боль обычно локализуется в центре или левой стороне грудной клетки и может ощущаться как ощущение давления, стеснения или сдавливания
  • боль в других частях тело — может ощущаться, как будто боль распространяется из груди вниз по 1 или обеим рукам, или в челюсть, шею, спину или живот (живот)

Усадите пострадавшего и уложите его поудобнее.

Если они могут, им лучше сесть на пол, согнув колени и поддерживая голову и плечи. Если возможно, положите подушки позади них или под колени.

Если они в сознании, успокойте их и попросите принять таблетку аспирина 300 мг, чтобы медленно жевать (если только вы не знаете, что им нельзя принимать аспирин, например, если им меньше 16 лет или они говорят, что у них аллергия на него) .

Если у человека есть какое-либо лекарство от стенокардии, помогите ему принять его.

Следите за их жизненно важными показателями, такими как дыхание, до прибытия помощи.

Если состояние пострадавшего ухудшается и он теряет сознание, откройте дыхательные пути, проверьте дыхание и, при необходимости, начните СЛР.

Позвоните по номеру 999 и сообщите им, что, по вашему мнению, у человека сейчас остановка сердца (его сердце перестало биться).

Отравление

Отравление потенциально опасно для жизни.

Общие причины отравления включают:

  • проглатывание токсического вещества, такого как отбеливатель
  • прием передозировки рецептурного лекарства
  • употребление чего-либо, например, дикорастущих растений и грибов

Отравление алкоголем может вызвать аналогичные симптомы.

Если вы считаете, что кто-то проглотил ядовитое вещество, позвоните по номеру 999, чтобы получить немедленную медицинскую помощь и совет.

Последствия отравления зависят от проглоченного вещества, но могут включать рвоту, потерю сознания, боль или жжение.

Важен следующий совет:

  • Выясните, что было проглочено, чтобы сообщить об этом фельдшеру или врачу.
  • Не давайте человеку ничего есть или пить, если это не рекомендовано врачом.
  • Не пытайтесь вызвать рвоту.
  • Оставайтесь с человеком, так как его состояние может ухудшиться, и он может потерять сознание.

Если человек потерял сознание, пока вы ожидаете прибытия помощи, проверьте его дыхание и, при необходимости, выполните сердечно-легочную реанимацию.

Не проводите реанимацию рот в рот, если рот или дыхательные пути человека загрязнены ядом.

Не оставляйте их, если они без сознания: их может стошнить. Затем рвота может попасть в их легкие и заставить их задохнуться.

Если их рвет естественным путем, попробуйте собрать немного ее для бригады скорой помощи – это может помочь установить причину отравления.

Если пациент в сознании и дышит нормально, переведите его в положение для восстановления и продолжайте проверять, дышит ли он нормально.

Узнайте больше о лечении отравления и алкогольного отравления.

Шок

В случае серьезной травмы или болезни важно обращать внимание на признаки шока.

Шок — это опасное для жизни состояние, которое возникает, когда система кровообращения не может обеспечить организм достаточным количеством насыщенной кислородом крови и, как следствие, лишает жизненно важные органы кислорода.

Обычно это является результатом сильной кровопотери, но также может возникнуть после тяжелых ожогов, сильной рвоты, сердечного приступа, бактериальной инфекции или тяжелой аллергической реакции (анафилаксии).

Описанный здесь тип шока отличается от эмоциональной реакции шока, которая также может возникнуть после аварии.

Признаки шока включают в себя:

  • Бледная, холодная, клемистая кожа
  • потливость
  • Rapid, неглубокое дыхание
  • слабость и головокружение
  • чувство больных и, возможно, рвота
  • Thirst
  • Yurning
  • вздымается

немедленно обратитесь за медицинской помощью, если заметите, что у кого-то есть какие-либо из этих признаков шока.

Вам следует:

  • позвонить по номеру 999 как можно скорее и вызвать скорую помощь
  • оказать помощь при любых очевидных травмах
  • уложить пострадавшего, если его травмы позволяют вам, и, если возможно, поднять и поддержать его ноги
  • использовать пальто или одеяло, чтобы держать его в тепле
  • не давать ему ничего есть или пить
  • дать ему много комфорта и уверенности
  • следить за человеком – если он перестанет дышать, начните сердечно-легочную реанимацию и позвоните по номеру 999, чтобы сообщить ему

Инсульт

Руководство FAST – это самое важное, о чем следует помнить при общении с людьми, перенесшими инсульт.

Чем раньше они получат лечение, тем лучше. Немедленно вызовите скорую медицинскую помощь.

Если вы считаете, что у человека случился инсульт, воспользуйтесь руководством FAST:

  • Лицо — возможно, лицо опустилось на одну сторону, человек не может улыбаться, его рот или глаза могут опуститься.
  • Руки – человек с подозрением на инсульт может быть не в состоянии поднять обе руки и удерживать их в таком положении из-за слабости или онемения в одной руке.
  • Речь – речь может быть невнятной или искаженной, или человек вообще не может говорить, несмотря на то, что кажется бодрствующим.
  • Время. Пришло время немедленно набрать 999, если вы заметили какие-либо из этих признаков или симптомов.

Если у человека были симптомы инсульта, но их сейчас нет, вам все равно следует позвонить по номеру 999, так как это мог быть мини-инсульт (также называемый транзиторной ишемической атакой или ТИА).

Узнайте больше о симптомах инсульта.

Как образуются мышечные спайки и как их исправить

Одной из наиболее распространенных форм боли в организме является фиброзное сращение.Образование спаек является реакцией организма на травму, травму и перенапряжение. Эти спайки образуются в мягких тканях тела и со временем могут накапливаться, ограничивая подвижность, снижая силу и вызывая боль.


Как возникают мышечные спайки

Кости тела двигаются с помощью окружающих их мышц и соединительной ткани. Сухожилия, связки и фасции состоят из коллагена, волокон и жидкости. Когда вы выполняете какие-либо сложные упражнения или получаете травму, в мышцах образуются небольшие разрывы, называемые «микротравмами».

Думайте о мышечных волокнах как о группе эспандеров. Когда из-за чрезмерного использования одного тяжа образуется разрыв, на ослабленном тяже образуются скопления коллагена, которые со временем прилипают к сильным тяжам, образуя узел или рубцовую ткань. Рубцовая ткань обладает меньшей гибкостью, чем мышцы или фасции, что приводит к снижению подвижности и гибкости.

Когда микротравма не заживает полностью или должным образом, организм вырабатывает коллаген для заживления поврежденной ткани. Коллагеновые волокна слипаются вместе, но без выравнивания естественной структуры ткани, и, в отличие от гладких мягких тканей мышц или фасций, адгезия является «липкой».Фасция начинает «прилипать» к другим тканям, что создает напряжение от натяжения этих тканей друг на друга. Вы можете думать о фасции как о пищевой пленке — она цепляется за себя и другие ткани, пока вы не сможете ее расплющить.

Натянутая фасция может создавать плохие движения, вызывая смещение тела и увеличивая давление на мышцы и суставы. Со временем мышцы могут сжиматься и искривляться. Все это может привести к дискомфорту и скованности, ограничению диапазона движений в суставах, а также к мышечному дисбалансу и боли.Кроме того, вы теряете гидратацию и кровоток в этой области.


Как лечить спайки

Миофасции — это прочная волокнистая соединительная ткань, поддерживающая и разделяющая мышцы тела. Манипуляции с фасцией могут помочь устранить боль и ускорить приток жидкости к застойным или застрявшим тканям.

Устранение спаек и работа с мягкими тканями вызовет высвобождение клеточного матрикса, который затем смазывает все в этой области. Вы должны уважать свою соединительную ткань и распушить ее изнутри.

Цель самостоятельного миофасциального релиза (SMR) состоит в том, чтобы растянуть и ослабить фасцию, чтобы подлежащие ткани могли свободно двигаться, восстановить кровоток (кровь не слишком хорошо течет через узлы, как вы можете себе представить) и восстановить правильную функцию. По сути, то, что мы делаем, раздражает ткань, чтобы вызвать химическую реакцию. Произведенные химические вещества — это то, с чего начинается процесс заживления; Вот почему работа с мягкими тканями часто бывает болезненной и на следующий день может вызвать у вас ощущение, похожее на тренировку.


Инструкции SMR

Начните с прокатывания мяча по целевой мягкой ткани. Когда вы найдете триггерную точку в мягких тканях, остановитесь и просто отдохните на мяче в течение 10-20 секунд. Избегайте давления на кости и суставы. Отдохните несколько секунд, затем повторите.

Это может быть неудобно, но не должно быть мучительно, где-то между 4 и 7 на шкале боли. Он может быть чувствительным на ощупь, как хорошая боль. Если вы задерживаете дыхание или стискиваете зубы, тогда вы знаете, что это уже слишком.Ткань сожмется, если вы будете работать слишком сильно. Обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда используете мяч.

Лечение спаек занимает всего несколько минут. Как правило, количество времени, необходимое для получения полученных преимуществ, напрямую связано с вашим текущим качеством ткани. Другими словами, если у вас действительно ужасное качество ткани или вы не знакомы с такой работой, вам потребуется больше работы, чтобы довести ее до номинала. Напротив, чем лучше вы знакомитесь с методами и чем легче это становится, тем меньше времени вам потребуется.

Убедитесь, что вы пьете много жидкости. Соединительная ткань в организме состоит из коллагена, волокон и жидкости и нуждается в увлажнении для ускорения заживления. Как только вы начинаете открывать вещи и перемещать их, вам нужно немного жидкости, чтобы вымыть их.


Когда обращаться за профессиональной помощью

SMR — это всего лишь один из методов, помогающих высвобождать скопления волокон и способствовать заживлению в организме. Опытный мануальный терапевт может помочь с дополнительными корректировками для улучшения осанки и выравнивания тела или определить более целенаправленное лечение.Массажная терапия является еще одним альтернативным методом лечения спаек.

История Ширли — Кушинг | Фонд гипофиза

Вы здесь:

от Pre-Cushing до наших дней

Не совсем уверен, с чего начать — давайте вернемся примерно на восемь лет назад, прежде чем мне наконец поставили диагноз болезни Кушинга; это будет 1997 год.

Я очень, очень долго чувствовал себя плохо, но не мог понять почему. Я набирала очень много веса, хотя постоянно сидела на диете, но мой живот, казалось, становился все больше и больше.Мое лицо также стало очень круглым (раньше у меня было очень пикси-образное лицо). Мое кровяное давление было очень высоким – опять без объяснений. Моя кожа стала очень тонкой и болезненной на ощупь — и я думаю, что мне было очень плохо жить, потому что я чувствовал себя так плохо. Кроме того, не смейтесь; У меня была самая большая верукка в мире, которая становилась все больше и больше! Я много раз ходил к терапевту, который каждый раз отправлял меня, говоря, чтобы я похудел и меньше нервничал.

В какой-то момент это было своего рода «отвлекающим маневром», так как много лет назад, когда я был подростком, я страдал от очень тяжелого псориаза, и в то время мы не знали об опасности использования местных стероидов. .Это усугублялось тем фактом, что мне сказали покрывать псориаз (спина, живот, ноги и руки) мазью Бетновейт, а затем заворачиваться в пищевую пленку, чтобы она впиталась! Когда я сказал об этом дерматологу, мне сказали, что мои проблемы, вероятно, вызваны стероидным повреждением мази. Он написал письмо моему терапевту по этому поводу, но, к счастью, как я узнал позже, также упомянул неприятные слова «болезнь Кушинга».

До этого был еще один раз, когда меня на самом деле проверили на болезнь Кушинга, и хотя моя 24-часовая моча была «заоблачной», когда дело дошло до анализа моей крови на кортизол, он оказался нормальным (позже я узнал, что это было из-за того, что мой Кушинг был «циклическим»).

В то время я была застрахована частной медицинской страховкой моего мужа, так что я чувствовала себя способной решать свои проблемы дальше.

«Прорыв» произошел, когда после того, как мне снова сказали похудеть, я попросила направить меня к моему местному эндокринологу — доктору Рехману Хану, практикующему в больнице Базилдон. Он был первым, кто принял меня всерьез. Во-первых, он прописал мне курс таблеток для похудения, которые должны были выводить из организма любой жир, который я ела. Он регулярно следил за мной, но, увы, никакого похудения (потому что я не ел жир!).Именно на этом этапе он начал проверять меня на болезнь Кушинга.

Примерно каждые три месяца профессор Пьер-Марк Булу из лондонского Королевского Свободного Госпиталя проводил учебную клинику в Базилдонском госпитале – и, к счастью для меня, он проводил одну из них на следующей неделе. Когда я вошел в консультационную комнату, там было море белых халатов (включая доктора Хана — знакомое лицо, слава Богу!) Профессор немного послушал меня, пока я рассказывал свою историю — задал мне несколько вопросов — и рассказал У меня были классические симптомы болезни Кушинга.Я был очень взволнован и даже счастлив, потому что, наконец, меня услышали и что-то можно было сделать для меня. На самом деле я не представлял себе вещи, как, казалось, думал мой терапевт. Через пару недель я уже был в Royal Free, проведя целую неделю, проходя все нормальные анализы под бдительным оком замечательной сестры-эндокринолога Джудит Кисалу (которая до сих пор присматривает за мной – спасибо, Джудит!).

Из анализов был сделан вывод, что у меня действительно была болезнь Кушинга, и оказалось, что проблема исходила из левой части гипофиза.Меня тут же прооперировали и удалили левую часть гипофиза. К сожалению, оказалось, что кровеносные сосуды были пересечены (о чем меня предупреждали), поэтому через три дня пришлось снова оперировать и забирать остаток гипофиза. Вдобавок ко всему у меня была утечка спинномозговой жидкости (потребовался люмбальный дренаж, чтобы снизить давление). Это вызвало довольно сильную потерю слуха и шум в ушах.

Только тогда я осознал важность этой крошечной железы размером с горошину.Затем я столкнулся со всеми проблемами полной замены гормонов, пока я ждал, пока мой уровень кортизола снизится. Увы, этого не произошло.

Я обнаружил, что с несахарным диабетом труднее всего справиться, и сегодня он все еще может доставить мне проблемы, особенно если у меня, например, расстройство желудка, что также влияет на количество гидрокортизона, которое я принимаю.

После операции мне пришлось пройти лучевую терапию гамма-ножом – это звучит довольно ужасно – но это было далеко не так плохо, как я ожидал.(Я был бы рад объяснить подробнее, если кому-то интересно!). Идея заключалась в том, чтобы убить любые оставшиеся клетки, из-за которых у меня был такой высокий уровень кортизола. К сожалению, на это уйдет 2-3 года! Тем временем меня посадили на кетаконазол, чтобы «расслабить надпочечники». (Мне предложили двустороннюю адреналэктомию, которая решила бы проблему навсегда, но я хотел избежать повторной операции на данном этапе).

К сожалению, а может быть, даже к счастью, оглядываясь назад, я чувствовал себя настолько ужасно от этого лекарства, что в конце концов решился на адреналэктомию.Наконец я излечился от болезни Кушинга — увы, с потерей гипофиза и обоих надпочечников. К сожалению, я быстро понял, что, несмотря на то, что болезнь Кушинга излечена, она никогда не оставит вас полностью в покое.

После этого я довольно хорошо поправился, хотя никогда не чувствовал себя прежним. Друзья и семья были прекрасны, как и Pituitary Foundation, но я никогда не чувствовал себя так, как раньше. У меня были регулярные визиты в Royal Free, чтобы увидеть профессора Булу и Джудит, где мне проверяли кровь, а также частые телефонные звонки Джудит, которая оказала мне такую ​​большую поддержку, когда я чувствовал себя подавленным.

Теперь мы переходим в 2011 год. Я просто снова не чувствовал себя хорошо. Опять не мог понять почему. Я чувствовал себя таким усталым и вялым все время. Я попросил еще одну «дневную кривую», надеясь, что мой гидрокортизон будет повышен. Я не мог в это поверить, когда все мои анализы крови вернулись в норму, а мой утренний h/c действительно уменьшился! В этот момент мне было так плохо, и я думал, что «свет в конце туннеля» полностью исчез. Я согласился, что, должно быть, у меня депрессия, и отправился на консультацию в больницу Базилдон.Это не помогло, поэтому я прекратил после нескольких сеансов.

В феврале 2011 года я поехал навестить сына, который работал во французских Альпах, и, к своему ужасу, застрял в ванне как минимум на полчаса, пока мне не помогли. Это случалось все чаще и чаще, когда я возвращался домой, поэтому решил вместо этого придерживаться душа! Во время отпуска в Испании в июне того же года я все еще чувствовал себя ужасно и встревожено, когда пытался плавать и не мог.

К июлю все стало еще хуже. Я начал терять речь, моя правая сторона стала очень слабой, и я часто падал.Я не мог ясно писать или делать простые вычисления. Моя уверенность полностью исчезла.

Я позвонил Джудит, которая сразу сказала мне, что мне нужно обратиться к неврологу. Она связалась с профессором Булу, который сказал то же самое. Профессор Булу позвонил мне, но я не могла говорить четко, поэтому моему мужу пришлось объяснять, что происходит.

Мне удалось очень быстро записаться на прием к г-ну Дэвиду Чой, нейрохирургу в Национальной больнице неврологии и нейрохирургии на Куин-сквер.Короче говоря, МРТ показала большую леволобную менингиому (размером с сацуму). Это доброкачественная опухоль головного мозга в довольно опасном месте!

Мне должны были сделать операцию в начале августа 2012 года (да, я пропустил Олимпиаду и единственную хорошую погоду, которая у нас была в прошлом году!) Первая операция заключалась в дренировании кровоснабжения опухоли, а вторая – через два дня. , должен был удалить саму опухоль. Операция прошла хорошо, и мне сказали, что все было очищено, но да, как вы уже догадались, снова не повезло, потому что были обнаружены микроскопические клетки, добраться до которых было слишком опасно.(Если бы его удалили хирургическим путем, он мог бы повредить артерию, идущую от мозга к сердцу). Спасибо мисс Вивиан Элвелл, регистратору мистера Чоя, которая сейчас присматривает за мной.

Находясь в это время в больнице, я просто хотел объяснить свои проблемы. Не из-за менингиомы, а из-за галлюцинаций, которые у меня были после операции, к которой я не был готов. Я кое-что читал об этом раньше, но я не понимал, насколько они плохи.

Поскольку у меня не было надпочечников, мне пришлось принимать огромное количество стероидов, чтобы пережить операцию.Это было не только во время операции, но и до, и после. Я не могу вспомнить точные суммы, но я знаю, что профессор Булу из «Ройял фри» и команда эндокринологов из «Куин-сквер» постоянно консультировались друг с другом.

Галлюцинации были такими реальными. Например, я увидел высокий алтарь, и там было пение, и кто-то, которого я принял за дьявола, звал меня по имени и манил присоединиться к нему. Я увидел мигающие красные огни и очень испугался. Это продолжалось на протяжении всего моего пребывания в больнице – две с половиной недели – и воспевание имени продолжалось еще дольше.

Я тоже была уверена, что нахожусь в каком-то родильном доме — где люди теряли своих детей! Кроме того, в том же отделении я рассказал всем, что всю ночь идет вечеринка по сбору средств для отделения опухоли головного мозга — подобных историй я могу рассказать много по запросу! Чтобы добавить путаницы, меня переводили как минимум в 8 разных мест — отчасти из-за того, что отделение опухоли головного мозга закрывалось по выходным из-за сокращения финансирования. Инфекция мочи, которой я заразился в то же время, не помогла моему замешательству!

Итак, теперь я дома и прекрасно себя чувствую.

После операции у меня образовался резервуар мозговой жидкости между скальпом и черепом, который в конечном итоге исчез примерно через 3 месяца после того, как кости черепа срослись. Мне не разрешали летать до тех пор, пока это не исчезло, что было немного больно, поэтому мы проехали весь путь от Кале до Испании — фантастическое путешествие, которое мы собираемся повторить летом, несмотря на то, что что мне теперь разрешено летать.

Может быть, мне следует упомянуть на этом этапе, что эта опухоль головного мозга никак не связана с моей опухолью гипофиза или облучением, которое у меня было для нее.Это было совсем в другом районе. Мне просто не повезло!

Сейчас – лучевая терапия начнется 4 февраля 2013 года. – Немного опасаюсь, но волноваться не о чем. Все было совершенно замечательно. Поскольку я живу за городом, в Биллерикей в Эссексе, я имею право оставаться в «Хлопковых комнатах», прекрасном учреждении для пациентов, проходящих лечение моего типа и финансируемом благотворительной организацией больницы. Я путешествовал каждый понедельник и возвращался домой каждые выходные после лечения. Время пролетело намного быстрее, чем я ожидал.Я также познакомился с замечательными людьми, с которыми до сих пор поддерживаю связь. В первые две недели было несколько неудач — «пробежки», из-за которых я провел две ночи в стационаре, так как это повлияло на мой гидрокортизон и десмопрессин. Вторая неделя, инфекция грудной клетки – антибиотики, от которых мне стало еще хуже!

Однако после этого все пошло на лад. Я воспользовалась бесплатной бесплатной терапией, уроками релаксации, массажем и прекрасным новым париком! Сессия «Выгляди хорошо, чувствуй себя лучше» тоже была замечательной.Спасибо Макмиллан.

Дома сейчас и чувствую себя лучше. Теперь усталость уменьшилась, и я просто жду, когда мои волосы снова отрастут! У меня есть много красивых шарфов, которые можно носить с одеждой, и мой консультант-онколог, доктор Наоми Фершт, говорит мне, что я скрашиваю ее день, когда захожу в ее клинику. (Она, правда, рассмеялась, увидев у меня местами отсутствие волос, но тут же извинилась!)

Я мог бы написать длинный список «спасибо», но всем, с кем я соприкасался во время своего путешествия, я перечислю их отдельно.

Теперь я трачу свое свободное время на сбор денег для Macmillan, которые делают такую ​​замечательную работу. Они всегда были рядом со мной, когда я чувствовал себя подавленным. Так что теперь, помимо поддержки Pituitary Foundation, которая так много помогала в первые дни, я занимаюсь организацией мероприятия по сбору средств в нашем местном пабе, а также несколькими другими идеями для Macmillan.

Этот свет в конце туннеля сейчас прямо передо мной, и я радуюсь каждому дню, как если бы он был последним! Никогда не теряй надежды.

Спасибо всем, кто помогал мне в моем путешествии, особенно моей семье и друзьям.

Особая благодарность:

Доктор Рехман Хан – эндокринолог-консультант
Базилдон и Хартсвуд
Больницы

Профессор Пьер-Марк
Булу — профессор эндокринологии
Королевская бесплатная больница

Сестра Джудит Кисалу – сестра – эндокринолог
Королевская бесплатная больница

Г-н Дэвид Чой, нейрохирург-консультант
Queen Square

Мисс Вивиан Элвелл – регистратор г-на Чоя

Д-р Наоми Фершт — онколог-консультант
UCH

Д-р Джордж – секретарь доктора Фершта

Так же, как и все в UCH и Macmillan Center, а также в Фонде гипофиза в первые дни.

И последнее, что не менее важно, моя замечательная семья и друзья, Стив, Элейн и Салли — поклон!

 

9 приемов для избавления от вздутия живота, ранжированные в порядке эффективности

Шаттерсток

Быть раздутым — отстой. Кий грустный тромбон. Ваша одежда странно сидит на вас, вы чувствуете себя вялой, и кто-то может подумать или не подумать, что вы на третьем месяце беременности.Но с таким количеством исправлений плоского живота, как узнать, какие из них стоят вашего времени? Что ж, к счастью для вас, мы попросили экспертов выяснить, что вам следует пропустить, что следует использовать с осторожностью и какой верный способ избавиться от вздутия живота. Затем мы ранжировали их от наименее эффективных до наиболее эффективных. Вот.

 

(Ищете программу, которая поможет вам добиться плоского живота и сохранить его таким? С нашими программами   Избавьтесь от жира на животе навсегда   вы увидите результаты уже через две недели.)

9. Касторовое масло

Thinkstock

Эта техника очень популярна среди натуропатов. Их теория: если вы наносите теплое касторовое масло на область живота, оно может помочь вашему телу сжечь лишний жир и сделать живот плоским. Тем не менее, нет никаких доказательств того, что это работает, и нет четких доводов, объясняющих это, говорит Линда Анегава, доктор медицинских наук, основатель и медицинский директор OSR Weight Management на Гавайях.«Если он вообще что-то делает, я подозреваю, что это может быть эффект плацебо», — говорит Анегава.

8. Обертывания для тела

Шаттерсток

Многие спа-салоны утверждают, что обертывания — это молниеносный способ уменьшить талию на несколько сантиметров. Лечение включает в себя покрытие минеральной смесью и заворачивание, как у мумии, в пластик или ткань. После этого вас оставляют на «детоксификацию» в течение отведенного периода времени. Опять же, в то время как некоторые люди клянутся ими, нет никаких доказательств того, что они работают, говорит Анегава.«Конечно, вы потеряете вес воды из-за потоотделения, но наши тела также чрезвычайно эффективно перемещают жидкость в области, где лишняя жидкость была потеряна», — говорит она. Перевод: Вы, вероятно, увидите какой-то эффект в течение часа или двух, но это все.

СВЯЗАННЫЙ: Как сделать живот плоским почти мгновенно

7. Чайники

Шаттерсток

Teatoxes, которые утверждают, что очищают вашу систему, ускоряют обмен веществ и уменьшают вздутие живота, могут быть эффективными для увеличения количества принимаемых вами таблеток, но в конечном итоге вам следует действовать с осторожностью.«Злоупотребление мочегонными чаями может вызвать привыкание и нежелательные побочные эффекты, такие как сильная диарея», — говорит Анегава. Вместо этого пейте старый добрый зеленый чай, который является гораздо более мягким мочегонным средством, которое может помочь вам сбросить вес воды и избавиться от вздутия живота — за исключением неприятных побочных эффектов, — говорит Джина Сэм, доктор медицинских наук, директор Центра моторики желудочно-кишечного тракта в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке. Йорк Сити.

Этот простой лайфхак с бутылкой с водой поможет вам поддерживать нормальный водный баланс каждый день:

6.Таблетки для воды

Шаттерсток

В то время как безрецептурные и отпускаемые по рецепту водные таблетки временно подавляют вздутие живота, вымывая жидкости из вашего тела, со временем они могут иметь противоположный эффект. «Вы вернетесь к удержанию того же количества воды, что и до их приема, часто в течение нескольких часов», — говорит Анегава. И если вы будете продолжать пить мочегонные таблетки, особенно без наблюдения врача, ваши почки в конечном итоге компенсируют это и станут бесполезными.«Механизм, с помощью которого это происходит, не совсем ясен, но это может сделать вас более склонными к задержке воды и вздутию живота в будущем», — говорит она.

5. Лучше спать

Шаттерсток

Правильное количество сна — от семи до девяти часов в сутки — способствует нормализации функции кишечника и уменьшению запоров, что сводит к минимуму вздутие живота, говорит Анегава.

4. Меньше глотать воздуха

Шаттерсток

Сверхбыстрое переедание, жевание жвачки, сосание леденцов, питье через соломинку и увлечение газированными напитками могут привести к переполнению организма воздухом, говорит Сэм.По ее словам, избыток воздуха попадает в желудок, тонкую и толстую кишку, что может привести к вздутию живота и газообразованию. Отказ от этих ежедневных привычек может иметь большое значение для избавления от вздутия живота.

 

СВЯЗАННЫЙ: Этот фруктовый салат поможет вам избавиться от вздутия живота как можно скорее

3. Ешьте небольшими порциями

Шаттерсток

Когда вы едите большие порции, они дольше перевариваются, а ферментация непереваренной пищи может привести к кишечному газу, говорит Сэм.И когда газ не проходит через отрыжку или пердеж, он может накапливаться в вашем желудке и кишечнике, отсюда и пушистый вид. Старайтесь есть каждые несколько часов, чтобы ваш желудок правильно переваривал пищу, и постепенно продвигайте пищу.

2. Пропуск некоторых приправ

Шаттерсток

Вы, наверное, знаете, что употребление соленой пищи может привести к тому, что ваше тело будет удерживать больше жидкости, что приведет к отечности и вялости. Но Сэм также рекомендует сократить употребление продуктов с черным перцем, мускатным орехом, порошком чили, томатным соусом, уксусом, горчицей, гвоздикой, луком, острым соусом и кетчупом, которые могут увеличить кислотность желудка и вызвать кислотный рефлюкс.Если избыток желудочной кислоты попадает в пищевод, вы можете несколько раз сглатывать, чтобы облегчить дискомфорт, а проглоченный воздух может привести к еще большему вздутию живота. Вместо этого выбирайте приправы, которые успокаивают желудок и помогают пищеварению, такие как куркума, имбирь, корица и мята.

 

СВЯЗАННЫЕ С: 7 советов, как выглядеть абстракционистски в костюме на Хэллоуин

1. Избегайте газообразных продуктов

Шаттерсток

В конечном счете, сокращение продуктов, вызывающих газообразование, — лучший способ борьбы со вздутием живота, начиная с углеводов.Сокращение углеводов, которые удерживают воду, может иметь естественный мочегонный эффект и помочь вам избавиться от лишней воды. Продукты, которых следует избегать, включают белый хлеб, белый рис, печенье, пирожные и конфеты, а также газообразующие овощи, такие как брюссельская капуста, бобовые, брокколи и цветная капуста. Вместо этого отдавайте предпочтение продуктам с высоким содержанием белка и низким содержанием жира, таким как греческий йогурт, лосось и тофу, говорит Анегава. Это поможет контролировать чувство голода и свести к минимуму вздутие живота.

Крисси Брэди Крисси регулярно пишет для Prevention, а также для Cosmopolitan, Weight Watchers, Women’s Health, FitnessMagazine.com, Self.com и Shape.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Полное избавление от псориаза за 2 месяца с помощью пищевой пленки 😉

Полностью согласен с «фиолетовой маракуйей». Хорошая диета — это все, что нам нужно, чтобы полностью очиститься изнутри.

Я расскажу вам, что действительно имело для меня значение… Я страдал от псориаза почти 12 лет, прежде чем я начал фактически ПРЕКРАТИТЬ лечение. Я отказался от кремов и лекарств и начал искать, что я действительно могу сделать, чтобы справиться с состоянием моей кожи… Я где-то читал, что сыроедение и переход на ВЕГАН улучшит иммунную систему. Я немного погуглил, купил несколько книг и т. д. и т. д. и фактически стал сырым и веганским. Прежде чем я заметил какие-либо изменения в состоянии моей кожи, я потерял несколько фунтов… LOL… Это было хорошее начало. Вскоре я увидела, что моя уверенность вернулась (может быть, потому, что я сбросила лишние килограммы) и на удивление стала меньше думать о состоянии своей кожи… Мне вдруг захотелось выйти и исследовать ночную жизнь Вегаса (Живя в Вегасе, вы не можете избавиться от тяги к ночным клубам). Я сидела на ВЕГАНСКОЙ диете и следовала инструкции к слову. Это действительно имело значение.

Изменение того, что вы едите, может изменить мир к лучшему. Тело наполнено токсинами из воздуха, которым мы дышим, в пищу, которую мы едим. Лучший способ вывести эти токсины — через мочу, а не через кожу; это особенно важно для больных псориазом, таких как мы с вами.

Лучше всего как можно скорее изменить свои привычки в еде, чтобы облегчить симптомы. Употребление в пищу цельных продуктов, а не обработанных продуктов, является хорошим началом. Вы хотите свести токсины в организме к минимуму, и этого можно добиться, употребляя органические продукты вместо продуктов, выращенных с использованием пестицидов. Если органическая пища вам недоступна, не забудьте хотя бы хорошо вымыть фрукты и овощи, чтобы удалить все химические вещества.

Лучше всего есть овощи в сыром виде, потому что при приготовлении они теряют часть питательных веществ.Сырые овощи содержат больше клетчатки и легко перерабатываются пищеварительной системой. Некоторые продукты, которые легко перевариваются пищеварительной системой, — это бобы, морепродукты, орехи, зелень, листовые овощи и свежие фрукты. Чем больше фруктов и овощей в вашем рационе, тем меньше вероятность развития аллергии.

Просто изменив то, что вы едите, тело может предпринять шаги, чтобы естественным образом исцелить себя и оставаться более здоровым.

Доктор Кэти Уилсон провела удивительное исследование в этой области.Ее исследования и выводы помогли многим пациентам меньше думать о псориазе и ничего не думать о нем на протяжении многих лет. Перейдите по ссылке ниже и посмотрите, сможете ли вы использовать ее работу.

http://tinyurl.com/Psori-Cure

Пожалуйста, погуглите по указанным ниже темам… Вы поймете, что я имею в виду…

1. Улучшает ли переход на сыроедение и вегетарианство иммунную систему?

2. Способствует ли хорошая иммунная система уменьшению эпидемий и снегопадов?

Мои патчи выглядят намного лучше, и большинство из них исчезли.Черт возьми… Я не трачу деньги на визиты к врачу и рецептурные лекарства, которые будут работать только до тех пор, пока у тебя есть толстый карман.

Присылайте мне любые вопросы, которые у вас есть…

Love ya… Кэти

Ожоги и ошпаривания — Травмы и первая помощь

Время, необходимое для восстановления после ожога или ожога, зависит от того, насколько он серьезен и как его лечат. Если рана инфицируется, обратитесь за медицинской помощью.

Ожоги, не требующие медицинской помощи

Если ваш ожог или ошпаривание легкие и лечатся дома, обычно они заживают без необходимости дальнейшего лечения.Узнайте больше о первой помощи при ожогах и ошпаривании.

Пока кожа заживает, держите область в чистоте и не наносите кремы или жирные вещества. Не вскрывайте волдыри, так как это может привести к инфекции.

Если вы обожгли внутреннюю часть рта, выпив что-то горячее, постарайтесь избегать вещей, которые могут раздражать обожженную область, таких как горячая и острая пища, алкоголь и курение, пока область не заживет.

Легкие ожоги или ошпаривания, поражающие только самый верхний слой кожи (поверхностные эпидермальные ожоги), обычно заживают примерно через неделю без образования рубцов.

Ожоги, требующие медицинской помощи

Если у вас есть ожог или ошпаривание, требующее медицинского лечения, оно будет оценено для определения уровня требуемой помощи.

Лечащий вас медицинский работник:

  • оценить размер и глубину ожога путем осмотра области
  • очистить ожог, стараясь не лопнуть волдыри
  • наложите на ожог стерильную повязку — обычно салфетку и марлевую повязку, чтобы зафиксировать его на месте
  • при необходимости предложит обезболивающее — обычно парацетамол или ибупрофен

В зависимости от того, как произошел ожог, вам могут порекомендовать сделать инъекцию для предотвращения столбняка, состояния, вызванного попаданием бактерий в рану.Например, прививка от столбняка может быть рекомендована, если в рану попала земля.

Ваша повязка будет проверена через 24 часа, чтобы убедиться в отсутствии признаков инфекции. Его будут менять через 48 часов, а затем каждые три-пять дней до полного заживления.

Незначительные ожоги, поражающие наружный слой кожи и некоторые подлежащие ткани (поверхностные кожные ожоги), обычно заживают примерно через 14 дней, оставляя минимальные рубцы.

Если ожог сильный, вас могут направить к специалисту.В некоторых случаях может потребоваться операция по удалению обожженного участка кожи и замене его кожным трансплантатом, взятым из другой части тела.

Более серьезные и глубокие ожоги могут занять месяцы или даже годы, чтобы полностью зажить, и обычно оставляют видимые рубцы.

Блистеры

Мнения экспертов относительно лечения волдырей, вызванных ожогами, разделились. Однако рекомендуется не вскрывать волдыри самостоятельно.

Если в результате ожога образовался волдырь, обратитесь за медицинской помощью.Волдырь, вероятно, останется неповрежденным, хотя некоторые ожоговые отделения в больницах придерживаются политики вскрытия волдырей. Удаление кровли означает удаление верхнего слоя кожи с волдыря.

В некоторых случаях можно использовать иглу, чтобы сделать небольшое отверстие в волдыре для слива жидкости. Это известно как аспирация и может проводиться на больших волдырях или волдырях, которые могут лопнуть.

Ваш лечащий врач посоветует вам лучший способ ухода за волдырем и какой тип повязки вам следует использовать.

Воздействие солнца

В течение первых нескольких лет после ожога следует стараться избегать воздействия на поврежденную кожу прямых солнечных лучей, так как это может привести к появлению волдырей. Она особенно чувствительна в течение первого года после травмы. Это также относится к новому участку кожи после пересадки кожи.

Важно, чтобы это место было покрыто хлопчатобумажной одеждой. Если ожог или ожог на лице, носите фуражку или широкополую шляпу, когда находитесь на солнце. Тотальный солнцезащитный крем — например, с фактором защиты от солнца (SPF) 50 — следует использовать на всех пораженных участках.

Область может снова подвергаться воздействию солнечных лучей примерно через три года после травмы, но по-прежнему очень важно наносить солнцезащитный крем с высоким фактором (SPF 25 или выше) и держаться подальше от полуденного солнца.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.