Как сделать худыми щеки: Худые щеки. Что делать? — 32 ответа на форуме Woman.ru

Содержание

Как сделать щеки худыми. Как убрать щеки

 

Все люди разные по телосложению, по лицу, по структуре волос и т.п. Бывает такое, что человек имеет пропорциональное стройное телосложение и при этом полные щеки. Либо же щеки появляются от лишнего веса или по причине наследственности.

Мы можем сколько угодно убеждать вас в том, что полные щечки выглядят мило, читать проповеди типа «любите себя такой, какая вы есть», но если вы не нравитесь самой себе, нам это не удастся.

Итак, как бороться с такой проблемой? Как сделать щеки худыми, советует сайт Будь стройной и красивой.

Несколько рекомендаций, как убрать щеки или же скрыть их визуально:

1. Самый дорогостоящий и при этом радикальный способ — это сделать липосакцию или же пластику щечной области. Жировой комок под название Биша в области щек придает лицу припухлость. Врачи удаляют его и проблема пышных щек, и их отвисания уходит раз и навсегда.

Необходимо учесть и тот факт, что пухлость щек с возрастом уходит естественным путем.

Поэтому липосакцию не следует делать раньше 25 лет, потому как со временем лицо будет выглядеть уставшим и больным.

2. Если вы не хотите прибегать к хирургическому методу, то зрительную коррекцию щек можно сделать с помощью декоративных косметических средств. Подойдите к зеркалу и проведите мысленно очертания, которые вам покажутся идеальными. Вот те участки вашего лица, которые остались за пределами этой линии и попробуйте сделать более затемненными при помощи тонального крема.

Сверху нанесите пудру. Только не переусердствуйте с выбором темного цвета, подбирайте тон согласно вашему натуральному цвету лица, иначе это будет слишком броско выглядеть. Темный тон спасет ваше лицо от нежелательного объема, зрительно скроет ваши недостатки, отвлечет внимание от них и поможет сделать щеки худыми.

Не накладывайте макияж резкими штрихами. При нанесении макияжа используйте макияжную кисть, чтобы растушевывать пудру и тональный крем, и делайте это плавными движениями по кругу от центральной периферии по контуру лица.

3. Вариант с румянами также поможет сделать ваш образ более идеальным. Вам понадобятся светлые румяна и яркие, которые вы нанесете на скулы в верхней части. Правильно растушевать румяна можно так: наносите их по линии скул от середины, постепенно приближаясь к височным частям. Немного ниже наносите на щеки румяна темного цвета. Дома попробуйте поэкспериментировать с тонами, чтобы достичь того результата, который явно скрадывает пухлые щеки и, конечно же, будет вам нравится. Как правило, матовый цвет румян без блеска и перламутра выглядит лучше всех остальных.

Если же обладаете смуглой кожей, то вам необходимо использовать оттенки румян цвета темной глины или ближе к шоколадному. А чтобы таки оттенкам придать естественный вид, поверх них наносите пудру.

Правильно наносить румяна следует так: сложите губы в трубочку, как делает рыбка при дыхании, вы увидите, как у вас образовались ямочки на щеках. Вот в том месте, где появились ямочки, нанесите темные румяна немного больше, чем везде

Помимо вышеописанных способов, избавиться от щек можно, выполняя ряд упражнений. Они полезны для лица в целом, поскольку с годами щеки и обвисают, а лицо теряет свою упругость. Потому ваша задача заставить эти мышцы работать, тем самым улучшить кровоток и укрепить мускулатуру лица. Выполняйте эти упражнения регулярно и эффект не заставит себя долго ждать.

1. Надуйте и расслабьте щеки (выполните 10-20 раз).

2. Сожмите кисти в кулак и обопритесь на них подбородком. Ваши руки создают подбородку сопротивление, в то время, как он сам стремиться вытянуться вперед.

3. Наберите в рот как можно больше воздуха или замените его водой. Перекатывайте во рту воздух или воду из одного угла щеки в другую, затем вниз и вверх. В таком ритме поработайте 30 секунд.

4. Также предыдущее упражнение сделайте с использованием языка, счет остается такой же — полминуты.

5. Сжимайте и разжимайте зубы, при этом рот ваш должен быть закрытым — 10 раз.

6. Мимические линии морщин в области рта можно разгладить следующим образом: наберите воздух в рот и освободитесь от него как можно быстрее, подув. Это упражнение сделайте 20 раз.

7. По очереди надувайте то одну щеку, то другую.

8. Вращайте языком при закрытом рте в разные стороны по кругу.

9. Делайте губы то трубочкой, то в форме губ рыбки и произносите звуки: продолжительно «у», «о», а затем поочередно и быстро два звука вместе — «О», «У», «О», «У» и т.д.

10. Выдвигайте челюсть вперед как можно дальше и напрягайте одновременно мышцы шеи в таком положении считайте до трех, фух, теперь можно расслабиться!

11. Как можно ниже опускайте уголки губ (сомкнутых) и напрягайте мышцы шеи.

Такие, казалось бы, легкие упражнения сделают ваши щеки менее пухлыми, мышцы шеи подтянутыми. Выполняя их регулярно, вы сможете надолго сохранить молодость вашего лица.

< Предыдущая   Следующая >

Как сделать лицо худее в Фотошопе


Полные, худые, кареглазые, голубоглазые, высокие, низкорослые… Почти все девушки недовольны своей внешностью и хотели бы на фотографиях выглядеть не совсем так, как в реальной жизни.

Кроме того, камера это не зеркало, перед ней не повертишься, да и любит она далеко не всех.

В этом уроке поможем модели избавиться от «лишних» черт лица (щек), которые «вдруг» появились на снимке.

На уроке будет присутствовать вот эта девушка:

При съемке с очень близкого расстояния может появиться нежелательная выпуклость в центре снимка. Здесь она достаточно ярко выражена, поэтому этот дефект необходимо устранить, тем самым визуально уменьшить лицо.

Создаем копию слоя с оригинальным изображением (CTRL+J) и идем в меню «Фильтр – Коррекция дисторсии».

В окне фильтра ставим галку напротив пункта «Автоматическое масштабирование изображения».

Затем выбираем инструмент «Удаление искажения».

Кликаем по холсту и, не отпуская кнопку мыши, тянем курсор к центру, уменьшая искажение. В этом случае посоветовать нечего, попробуйте и поймете, как это работает.

Посмотрим, как изменилось лицо.

Визуально размер уменьшился за счет удаления выпуклости.

Я не очень люблю использовать в работе различные «умные» инструменты Фотошопа, но в данном случае без них, в частности без фильтра «Пластика», не обойтись.

В окне фильтра выбираем инструмент «Деформация». Все настройки оставляем по умолчанию. Размер кисти меняем при помощи квадратных стрелок на клавиатуре.

Работа с инструментом не вызовет сложностей даже у новичка, здесь главное подобрать оптимальный размер кисти. Если выбрать слишком маленький размер, то получатся «рваные» края, а если слишком большой – будет перемешаться слишком крупный участок. Размер кисти подбирается экспериментально.

Корректируем линию лица. Просто зажимаем ЛКМ и тянем в нужную сторону.

Те же действия совершаем и с левой щекой, а также немного подкорректируем подбородок и нос.

На этом урок можно считать оконченным, осталось только посмотреть, как изменилось лицо девушки в результате наших действий.

Результат, как говорится, на лице.
Приемы, показанные в уроке, помогут Вам сделать любое лицо гораздо худее, чем есть на самом деле.

Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.
Опишите, что у вас не получилось. Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.
Помогла ли вам эта статья?
ДА НЕТ

Бульдожьи щечки и методы их устранения. Как сделать пухлые щеки

Как убрать щеки, сделав свое лицо более аристократичным, интересует женщин разных возрастов. Можно начать работу над своим лицом с похудения. Это актуально для женщин не худых. Если полные щеки у худенькой девушки, то ей еще большее сбрасывание веса никак не поможет.

Диету выбирайте на свой вкус. Но мы бы очень рекомендовали воспользоваться не сомнительными «индивидуальными диетами», составленными якобы диетологами за смс. А рекомендациями Елены Малышевой , ведущей известных телепрограмм «Здоровье» и «Жить здорово».

Рекомендации Малышевой ищите либо на ее официальном сайте, либо тщательно просматривайте выпуски телепрограмм. Если говорить кратко, то ее советы для похудения выглядят так:

1. не голодать и есть 5 раз в сутки, не перекусывать между приемами пищи, только пить;

2. не досаливать пищу;

3. разбавлять натуральные соки водой;

4. убрать из рациона источники легко усваиваемых углеводов;

5. перед приемом пищи выпивать 200 граммов простой воды.

Даже такая небольшая модернизация пищевого рациона поможет стать худее. О том же как убрать щеки на лице более простым способом читайте ниже.

Прическа и макияж

При полном лице желательно не делать высоких причесок, полностью открывающих лицо. К ним относится бабетта, обычный пучок и т. д. Лучше выбирать гладкие волосы, обрамляющие щеки. Очень хорошо смотрятся красивые длинные волосы.

Что касается макияжа, то нужно научиться пользоваться румянами. За неимением румян можно использовать пудру более темного, чем пудра оттенка. Кроме того, визуально сделать худее лицо поможет подчеркивание глаз (умеренно длинные стрелки). Если губы небольшие, то перед нанесением помады обязательно воспользуйтесь контурным карандашом на 1-2 оттенка темнее помады.

Тренируем мышцы лица

Про фейсбилдинг слышали, наверное, уже многие. Это специальные упражнения, которые помогают не допустить преждевременного появления морщин, в том числе и мимических. В том как убрать щеки и второй подбородок эти упражнения неплохо помогают. Приведем пример таких упражнений.

1. Откройте широко рот, посмотрите вверх (лицо вверх не поднимайте) и быстро-быстро начните моргать. 1 минуты достаточно. Повторять желательно до 3-4 раз в день.

2. Надуйте максимально щеки на 2-3 секунды и быстро выдохните воздух.

3. Надуйте щеки и перегоняйте воздух из стороны в сторону. Это упражнение будет в самый раз тем, кто ищет способы как убрать обвисшие щеки за короткое время.

4. Надуйте щеки, но воздух выпускайте порционно, толчками.

5. Положите рукой щеки через подбородок и попробуйте улыбнуться, при этом пальцы, лежащие на щеках, не должны позволять уголкам рта стремиться вверх.

А эти упражнения позволят избавиться от второго подбородка.

1. Сомкните плотно зубы, рот закрыт, языком давите на небо. Вы должны почувствовать, как напрягается область подбородка снизу.

2. Положите подбородок на кулаки и попробуйте открыть рот, при этом кулаки должны оказывать максимальное сопротивление челюсти.

3. Высуньте язык. Повторить несколько раз.

4. Подбородок выдвиньте вперед и произносите слово «икс».

А еще для второго подбородка, точнее для избавления от него, продаются специальные недорогие тренажеры. Смысл их работы примерно такой же, как в упражнении с кулаками, которые не дают открыться рту.

Хирургические методики

Вы можете обратиться практически в любую клинику пластической хирургии и ваши щеки сделают худыми, просто откачав из них жир (с внутренней стороны, рубцов не остается). Операция называется резекция комков Биша. Увидеть приблизительный результат операции можно будет прямо в кабинете врача с помощью компьютерного моделирования. Такая операция может быть рекомендована, к примеру, девушкам с азиатским типом лица, для многих из которых вопрос как похудеть в лице становится решающим при переезде в Россию или Европу.

Еще одна популярная косметологическая процедура по коррекции формы щек — термаж, но вот только она вряд ли даст столь заметный результат, как пластическая операция. А стоит не дешево.

Увы. С возрастом лицо теряет четкие контуры, появляются отвисшие щеки. Даже если вас зовут Майкл Дуглас или Сьюзен Сарандон, брыли не спрашивают разрешения, и просто навязывают свою компанию.




Реклама уверяет, что избавиться от обвисших щек совсем несложно – достаточно использовать крем Х и сыворотку Y, а если добавить к ним еще и маску Z, то вашей юной красоте позавидует правнучка! Давайте разбираться, так ли это, и какие методы устранения проблемы действительно работают.

Чтобы решить задачу, сначала нужно понять, почему обвисают щеки.

Видео

Откуда берутся бульдожьи щеки

Первый вопрос, на который стоит ответить – это причина проблемы. Основных причин три.

Во-первых, в области щек откладывается подкожный жир.

Поэтому чем больше жировой ткани на лице, тем тяжелее щеки, и тем сильнее они провисают. Такие брыли могут появиться даже в молодости. Убрать бульдожьи щеки в этом случае возможно, если похудеть.

Во-вторых, область щек – это своего рода «склад», где хранятся запасы жировой ткани лица. Этот склад – мешочки Биша – такое же жировое депо, как бедра или живот. И в отличие от подкожного жира, комки Биша почти не поддаются похудению – их можно только удалить.


Однако есть и третья причина – возраст. Примерно после 30 лет в организме снижается выработка коллагена и эластана, которые поддерживали кожу в тонусе. Ставший недостаточно плотным кожаный каркас, провисает, и кожа щек (часто – под тяжестью комков Биша) перемещается вниз и образует некрасивую складку.

С точки зрения науки биологии все понятно – к этому возрасту, по мнению матушки-природы, женщина уже выполнила свои функции: очаровала подходящего мужчину и родила ребенка, а значит, коллаген можно больше не тратить. Но поскольку мы с природой в этом отношении совершенно не согласны, возникает закономерный вопрос: что делать?

В этом материале мы дадим оценку эффективности популярным методам профилактики и устранения брылей – от бесплатных до радикальных техник пластической хирургии.

Как убрать бульдожьи щечки на лице самостоятельно

Если обвисание щек связано с избыточной полнотой, то задача ясна: нужно убрать лишний жир. При этом при удачном стечении обстоятельств результат можно получить даже в домашних условиях: в отличие от бедер или верхней части рук лицо худеет достаточно быстро. Для того чтобы запустить процесс, придется пересмотреть рацион и повысить уровень физической активности.

Комментарий эксперта:


Фруктам и овощам, рыбе и морепродуктам, постному мясу, кисломолочным продуктам, крупам мы говорим решительное «да». Сдобе, сладостям, жирным, копченым, соленым продуктам, фастфуду – решительное «нет». Добавьте к новому режиму питания утреннюю гимнастику, танцы или пробежки в парке – и через несколько месяцев ваш овал лица существенно изменится.

Пейте много чистой воды

Бульдожьи щеки – это жировая ткань, которая имеет неприятное свойство задерживать жидкость и увеличиваться в размерах. Чтобы избавиться от отеков в области щек, нужно пить до 3 литров чистой воды и свести до минимума потребление соли. Сахар обладает схожим эффектом, и его тоже нужно ограничить.

Как исправить обвислость щек макияжем

Подтянуть обвисшие щеки декоративная косметика не может, но делает их менее заметными.

Правило №1. Чтобы скорректировать лицо с бульдожьими щечками при помощи макияжа, нужно зрительно отвлечь от них внимание.

Вам поможет простая система:

  • темная подводка для глаз (после 45 отдавайте предпочтение коричневым, а не черным оттенкам),
  • двойной слой туши на ресницах,
  • румяна, которые идеально «женятся» с тоном вашего лица.

Правило №2. Темные оттенки визуально уменьшают зону, на которую они нанесены.

Поэтому после завершения макияжа, аккуратно пройдитесь кисточкой с бронзатором по нижней челюсти и в области подбородок – шея. Так вы зрительно замаскируете провисание кожи и выровняете его по тону с тенью под нижней челюстью. Брыли визуально сольются с этой тенью, но помните о чувстве меры!

Скорректированная бронзатором линия нижней челюсти сольется с тенью под подбородком и визуально избавит лицо от небольших брылей.

Гимнастика для обвисших щек

Упражнения против обвисания щек, как и упражнения для тела, призваны укрепить лицевые мышцы.

    Сильно надуйте щеки и, сосчитав до пяти, выпустите воздух через сложенные трубочкой губы.

    Зажмите губами карандаш и активно напишите в воздухе алфавит, от А до Я. Ощущайте, как работают мышцы лица и шеи.


Если выполнять упражнения против обвисания щек кажется вам скучным, вы можете начать писать настоящие полотна, удерживая кисточку губами. На фото: художница Мариам Паре за работой.

Каждое упражнение нужно выполнять ежедневно.

Комментарий эксперта

Эффективная профилактика брылей – какая она?

Мы уже говорили, что брыли на щеках образуются на 60% по вине «пакетов» жировой ткани – комков Биша.

Комментарий эксперта:

Как поднять обвисшие щеки без операции

Если провисание тканей уже заметно, подойдите к зеркалу и проведите несложный эксперимент. Натяните кожу в области скул немного наверх. Вы увидите, как бульдожьи щечки исчезают, словно по волшебству.

Конечно, никакого волшебства тут нет, и секрет прост: опустившиеся ткани нужно поднять, и контур лица станет гораздо моложе, четче, красивее.

Для этой цели в область скул вводят плазмофиллер или плотный гель гиалуроновой кислоты Белотеро . Скулы наполняются, становятся выше, ткани лица возвращаются на свое законное место, а первые брыли исчезают, будто их и не было.

Аналогичный эффект дает установка скулового импланта , но для этой процедуры требуется операция.

Андрей Искорнев за работой. Подготовка (разметка) и проведение Celebrity Lift — зездной подтяжки щек гелями Radiesse и Belotero.

Самая главная причина появления толстых щек – это наследственность. С ней бороться очень сложно, а бывает, что даже невозможно. Если у вас и у мужа полные круглые щеки, почти наверняка, что и у вашего ребенка будет эта же проблема. И если вы определили у себя такую наследственность, то поможет вам только диета, которой нужно будет придерживаться постоянно, и выполнение физических упражнений, которые также нужно выполнять систематически. А иначе проблема будет возникать снова и снова.

Вторая причина, из-за которой могут появиться толстые щеки – это неправильное питание. Но для того чтобы появились большие щеки, должно пройти достаточно времени, сначала жир откладывается на всех органах тела, а потом на щеках. Так что появление больших щек в этом случае обычно не является сюрпризом.

Бороться с проблемой толстых щек можно разными способами. Можно прибегнуть к радикальному и сделать , но она чревата тем, что на лице могут остаться следы хирургического вмешательства, да и вообще все операции на лице могут иметь неожиданные последствия.

Можно выполнять комплекс упражнений, они обязательно помогут справиться с проблемой, но не сразу. Дело в том, что на щеках очень медленная двигательная активность. К тому же жир в этих местах сжигается организмом медленно, поэтому нужно будет запастись терпением.

Восстановить упругость кожи на щеках и на всем лице можно при помощи масок и массажа. МирСоветов рекомендует проводить массажи сразу после гимнастических упражнений, а перед сном делать маски, тогда эффект не заставит себя ждать.

План действий

Для того чтобы побороть проблему толстых щек должно пройти несколько недель, а то и месяцев. Поэтому нужно выработать план действий:

  1. Сначала определите для себя причину появления толстых щек. Если это неправильное питание, то скорректируйте его, сядьте на диету и придерживайтесь ее. Вы увидите, уйдут не только толстые щеки, но еще и все тело станет стройным и подтянутым.
  2. Разработайте комплекс упражнений для щек. Дело в том, что их в Интернете или в специальной литературе великое множество, но нужно подобрать комплекс именно для вас.
  3. Подобрать косметические средства, которые помогут скрыть дефект. А вот пользоваться кремами для похудения ни в коем случае нельзя, иначе можно спровоцировать появление .

Диета для пухлых щек

Сделать щеки меньше за короткое время сложно, но возможно. Так считают те, кто придерживается особой диеты. Но с ограничением в питании нужно быть осторожным, так как можно вместе с уменьшенными щеками получить и темные круги под глазами, и осунувшееся, усталое лицо.

Основной принцип диеты – это поменьше мучного и сладкого, уменьшите жирное и жареное и никакого фаст-фуда, напитков и алкоголя. А также нужно придерживаться таких рекомендаций:

  • вы не должны испытывать чувство голода, лучше съешьте немного овощей или фруктов между приемами пищи, но голодать вы не должны. Потому что вес, как это ни парадоксально, перестанет уходить, а при первом «срыве» в питании, он вернется в двойном объеме. Организм не обманешь, чувство голода он будет воспринимать как тревожный звоночек, что нужно делать запасы на будущее;
  • принимайте пищу часто, но не в больших объемах. Кушайте 5-6 раз в день, тогда вы и худеть будете, и чувство голода испытывать не будете;
  • всю пищу, особенно твердую, пережевывайте тщательно и долго. Это будет своеобразная зарядка для мышц;
  • за полчаса до приема пищи нужно выпивать стакан обычной питьевой воды, а после еды не пить в течение 40 минут.

Добавьте в свой рацион как можно больше овощей и морепродуктов. Можно есть и каши, но только сваренные на воде, масло используйте в минимальном количестве и только . Мясо и рыбу выбирайте нежирных сортов, они и лишних калорий не добавят, и голодными вас не оставят. Обязательно добавьте в свой рацион кисломолочные продукты и молоко, полезен творог.

Чтобы убрать пухлые щеки, нужно отказаться не только от сахара, но и от соленой пищи, которая будет задерживать воду в организме.

Упражнения для пухлых щек

Вы можете убрать щеки и при помощи диеты, но кожа, скорее всего, обвиснет и будет дряблой. Поэтому обязательно нужно делать зарядку для щек.

Чтобы убрать щеки в максимально короткий срок, упражнения нужно выполнять несколько раз в день. Есть много вариантов упражнений, вот несколько самых эффективных:

  1. Наберите воздух в рот, сомкните плотно губы и перекатывайте по рту воздух, вы почувствуете, как напрягаются щеки.
  2. Выпрямите спину, плечи распрямите, голову держите ровно, губы сложите трубочкой и начинайте распевать гласные буквы.
  3. Вообразите, что у вас во рту карандаш, и вы пишите по воздуху буквы, а можете взять реальный карандаш и зажать между зубов и рисовать в воздухе. Если выполняете упражнение правильно, то должны чувствовать, как напрягаются мышцы лица и шеи.
  4. Накройте нижней губой верхнюю и запрокиньте голову вверх. Посчитайте мысленно до 10 опустите голову, повторите упражнение 10 раз.

Если выполнять упражнения постоянно, то можно не только убрать щеки, но и сделать четким контур лица, разгладить мимические морщины. Не расстраивайтесь, если не видите сразу результат, для этого нужно время.

Как убрать щеки визуально

Если нет у вас времени или желания на диеты и упражнения или нужно срочно убрать щеки, то есть несколько хитростей:

  1. Посмотрите на свое лицо в зеркало, мысленно нарисуйте контур, который вы считаете идеальным. А те участки, которые оказались вне этого контура, нужно сделать темнее основного тона. Использовать нужно тональный крем разных оттенков.
  2. Теперь нанесите . Ее нужно подбирать в тон вашего лица, иначе будет выглядеть макияж неестественным.
  3. Резкими штрихами накладывать макияж не стоит. Для того чтобы растушевать пудру используйте кисть для макияжа, все движения должны быть плавными, двигайтесь по контуру лица.
  4. Не забудьте нанести румяна, они делают образ завершенным. Чтобы сделать щеки меньше, вам нужно подбирать одни румяна светлых тонов, а вторые – яркие. Светлые нанесите от середины по линии скул, заканчивая у височных частей. Ниже светлых румян пройдитесь ярким тоном. Так щеки визуально будут меньше. Добиться идеального макияжа можно только путем экспериментов, универсальным, пожалуй, является румяна матового цвета без блеска.
  5. Если у вас смуглая кожа, то вам подойдут оттенки румян цвета темной глины или даже шоколадного. Для того чтобы эти оттенки смотрелись натурально, нужно сверху румян нанести пудру.

  1. Обратите внимание, как вы спите, если у вас высокая , то поменяйте ее на низкую или плоскую. Иначе можно увеличить щеки и подбородок. А днем следите за тем, как держите голову. Немного приподнимайте подбородок, и ваши щеки визуально будут меньше.
  2. Не забывайте и о . Его нужно делать ежедневно, каждый раз после гимнастики. Также делайте легкие похлопывания подушечками пальцев и ладонями по щекам. А перед массажем нужно делать компрессы: намочите полотенце в настое ромашки, шалфея и календулы. И прикладывайте к щекам на полчаса.
  3. Хорошо помогают и , вам нужно подбирать такие, которые стягивают кожу. Например, из белой глины.
  4. Если у вас большие щеки, то волосы должны быть длинными и гладкими, а если щеки обвисли, то лучше делать кудри и локоны.

И запомните, что каждый недостаток можно превратить в достоинство, главное – свое отношение к нему.

Проблема пухлых щек, так волнующая прекрасную половину человечества, занимает лидирующие позиции в списке собственных недостатков. Если же недостатки фигуры можно грамотно замаскировать правильно подобранной одеждой, то с лицом так поступить нельзя. Даже если окружающие считают ваши пухлые щечки милыми, это не мешает вашему стремлению от них избавиться. Желанием убрать щеки на лице движет мечта сделать выразительными скулы, чтобы форма лица казалась более привлекательной. Но если полюбить себя такой, какая вы есть, совсем не получается, и вы решительно настроены скорректировать эту часть лица, то сначала нужно разобраться в причинах появления пухленьких щек.


Избыточный вес
Проблема избыточного веса и пухлых щек тесно связаны между собой. Если придерживаться диеты и ежедневно выполнять физические упражнения, то вместе с избыточным весом уйдут и большие щеки. Но стоит учесть то, что упражнения направленны в первую очередь на коррекцию фигуры, поэтому щеки начнут худеть в последнюю очередь.

Чтобы поторопить наступление результата, для лица тоже нужно отобрать ряд специальных упражнений, названных фейсбилдингом. Метод заключается в выполнении лицом различных гримас, задействуя все лицевые области. Упражнения можно выполнять и самим дома, и с тренером в тренажерном зале:

  • зажмите в губах ручку или карандаш и рисуйте в воздухе сначала буквы, потом слова и даже целые предложения;
  • напрягите мышцы лица и шеи, опустив уголки губ вниз;
  • делайте захват верхней губы нижней, тянитесь ей как можно выше, запрокидывая назад голову;
  • оттяните вниз мышцами лица нижнюю губу, крепко сжав зубы;
  • наклоните голову вперед и тянитесь поочередно к каждому плечу подбородком;
  • по очереди надувайте каждую из щек;
  • как можно шире улыбайтесь, после чего возвращайтесь к серьезному выражению лица;
  • губы складывайте трубочкой и пытайтесь пропеть гласные буквы в хаотичном порядке.
Этот примерный комплекс упражнений поможет убрать пухлые щеки, если выполнять его ежедневно утром и вечером минут по 15. Эффект будет заметен уже через месяц.

Наследственность
Может у кого-то из ваших родственников были пухлые щечки? Если да, то видимо это не помешало им продолжать свой род. Ведь обязательно найдется тот, кто полюбит ваши пухлые щечки больше всего на свете. Но если вас все равно уже не переубедить, то скорректировать форму лица можно с помощью фейсбилдинга и ассахи.

Ассахи — это массаж лица, направленный на продление молодости, подтягивание мышц лица и разглаживание морщин. С помощью этого метода можно попытаться убрать пухлые щеки. Японский массаж можно делать самостоятельно, изучив в интернете видеоуроки.

Метод является очень эффективным и позволяет не прибегать к хирургическому вмешательству, использованию дорогостоящих препаратов и косметических средств.

Избыток жидкости в организме
Причиной пухлых щек может быть задержка жидкости в организме. Чтобы избавиться от лишней жидкости и тем самым убрать щеки на лице, нужно следовать следующим правилам:

  • ограничьте употребление соленых, острых и жирных блюд;
  • сократите прием жидкости в поздние часы;
  • принимайте отвары трав, которые обладают мочегонным действием.
Не завывайте, что красота многих женщин — это прежде всего их труд на собой, работа над своим телом. Проявив немного усердия и вы сможете исправить свои проблемные зоны, что будет являться первым достижением в стремлении к вашим идеалам.

С возрастом все женщины замечают явные изменения овала лица. Мышцы, отвечающие за мимику, начинают слабеть, кожа теряет упругость, появляются обвисшие щеки. Эта проблема наблюдается и во время резкой потери веса, кожа просто не успевает подтянуться. Поэтому худеть нужно постепенно, чтобы лишние килограммы исчезали пропорционально. Факторов, влияющих на появление обвисших щек и второго подбородка, достаточно много.

  • Старение кожи лица. Возрастные изменения — первоочередная причина обвисания щек. С возрастом, примерно к 35-40 годам, кожа изнашивается, теряет свою эластичность и упругость, обвисает, создавая эффект «угрюмого клоуна».
  • Лишний вес. Кожа лица полного человека отличается рыхлой структурой. Жир скапливается в подкожных слоях, заполняя контурные линии щек и подбородка, из-за этого овал лица выглядит некрасиво.
  • Накопление жидкости. Неправильное питание, гормональные сбои и другие проблемы со здоровьем могут вызывать задержку воды в организме. Необходимо предотвратить появление отеков.
  • Ультрафиолетовые лучи. Постоянное пребывание на палящем солнце приводит к потере упругости эпидермиса. Ультрафиолет ускоряет старение и вызывает нежелательную пигментацию. Поэтому обязательно защищайте кожу, используя качественные кремы с SPF-фильтрами. Ограничивайте пребывание на палящем солнце и носите шляпы с широкими полями.
  • Генетическая наследственность. Если у вас пухлые щечки, либо кожа обвисла в молодом возрасте, возможно, такая же проблема была у кого-то из ваших родственников, и вы унаследовали эти недостатки. В этом случае потребуется более тщательный систематический уход.
  • Неправильный образ жизни. Если женщина курит, употребляет алкоголь, питается вредной пищей и ведет малоподвижный образ жизни, она должна знать, что ее лицо постареет преждевременно.
  • Неправильный уход. Некачественная косметика влечет за собой появление морщин в молодом возрасте. Увлажняйте, питайте, скрабируйте кожу лица и используйте только легкие тональные кремы и основы под макияж.

Нежелательные дефекты на лице появляются, если спать на высокой подушке, пить много жидкости на ночь, постоянно сутулиться, читать лежа на спине. Но похудеть в лице и щеках в домашних условиях при желании можно за месяц интенсивного ухода.

Правильный ежедневный уход

Как убрать обвисшие щеки в домашних условиях? Нужно подойти к этой проблеме комплексно, только целенаправленные действия помогут добиться великолепного эффекта.

  • Косметические средства. Омолаживающие сыворотки и кремы — это всего лишь дополнительные средства, и они не смогут самостоятельно убрать проблему обвислых щек. Ежедневную косметику по уходу лучше выбирать из одной серии и применять курсом. Добиться максимального результата можно периодически меняя средства, тогда кожа не будет привыкать к активным компонентам. Каждую неделю необходимо делать глубокую чистку с лифтинг-эффектом, пользуйтесь скрабами и питайте кожу кремами.
  • Жесткий массаж. Для этой процедуры вам понадобится небольшое полотенце из натуральных тканей. Ежедневный массаж усиливает кровообращение и придает коже тонус. Положительный эффект наблюдается при использовании раствора морской соли или отваров целебных трав. Проводить процедуру рекомендуют в утренние часы. Влажным полотенцем нужно интенсивно хлопать по лицу, но не переусердствуйте, могут остаться синяки. Благодаря массажу щечки заметно подтягиваются и выравнивается цвет лица.
  • Контрастные процедуры. Самый действенный метод убрать отечность. Нужно смочить салфетку горячей водой, слегка отжать, приложить к лицу и подождать, пока она не остынет. После повторить операцию, но при этом используя холодную воду. Если есть травы для проведения косметических процедур, то в качестве базы можно применять не просто воду, а настой. Если делать эту простую процедуру ежедневно с утра и вечером, то буквально за неделю можно избавиться от заметной дряблости кожи.
  • Косметический лед. Утром обязательно протирайте кожу ледяными кубиками, особенно тщательно обрабатывайте щеки. Как основу лучше использовать настои целебных трав. Эффективны ромашка, чистотел, мята. Эта процедура позволяет быстро убрать отеки и повышает эластичность эпидермиса.
  • Компрессы на ночь. Для процедуры вам понадобится соляной раствор и тканевая маска для лица. После очищения кожи нанесите смоченную раствором салфетку, подержите в течение четверти часа, после умойтесь и нанесите увлажняющий крем с эффектом лифтинга. Компресс нужно делать 2-3 раза за неделю, только при регулярных процедурах можно добиться желаемого эффекта.

Снизить дряблость кожи помогает смех, во время улыбки задействуется максимальное количество мимических мышц. При этом отлично корректируется овал лица и уходит подкожный жир.

Диета для похудения лица

Как похудеть в лице с помощью диеты? Индивидуальный рацион рекомендуется составлять со специалистом, но есть основные правила для каждого.

  • Пейте больше воды. Около двух литров воды ежедневно, негазированной минеральной либо столовой, жидкость улучшает гидратацию кожи и поддерживает ее тонус. При дефиците воды организм человека начинает делать ее запасы, это нередко становится причиной отеков. Можно пить зеленый чай, но без сахара. Он обладает тонизирующим эффектом и снижает чувство голода.
  • Дробное питание. Питайтесь мелкими порциями. Как правило, выделяют три основных приема пищи, и дополнительно — три перекуса. Последняя за день пища должна поступить в организм не позднее, чем за 4 часа до сна. Тщательное пережевывание еды позволит подтянуть щеки благодаря тому, что мышцы лица будут активнее задействованы.
  • Исключите вредные продукты. Во время диеты из рациона уберите соль и сахар, они мешают лишней жидкости выводиться из организма. Следует исключить сладкое, бульоны с большим содержанием жира, копчености, выпечку, крепкий кофе, чай, напитки с газом. Убрать жир со щек можно только строго ограничивая себя в еде.
  • Ешьте овощи и фрукты. Увеличение количества употребляемых в пищу овощей и фруктов гарантирует хороший результат. В них много витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Их можно есть не только сырыми, но и предварительно отварив или потушив. При приготовлении добавляют немного растительного масла, но не используют специи.
  • Откажитесь от спиртных напитков. Чтобы не задаваться вопросом, как убрать щеки или второй подбородок, перестаньте употреблять пиво и вино. Именно эти напитки приводят к отекам.
  • Ешьте кисломолочные продукты. Они помогают снизить вес из-за содержания в них кальция. Врачи утверждают, что употребление кальция в количестве 1200 мг в сутки способствует быстрому снижению веса. Если употреблять в пищу твердые сыры или творог, полезный элемент будет намного легче усваиваться организмом.

Похудеть в лице, чтобы появились скулы и впали щеки, довольно сложно. Нужно сочетать комплексный подход: диета, правильный уход за кожей и упражнения для подтягивания.

Комплекс упражнений

Многих женщин интересует, как сделать лицо худым с помощью упражнений. Уменьшить размер щек и изменить в лучшую сторону черты лица под силу каждому примерно за месяц. Упражнения подбираются индивидуально, исходя из проблемы, которая наиболее актуальна.

Подтягиваем лицевые мышцы

Упражнение лучше выполнять утром. Оно задействует основные лицевые мышцы и приводит их в тонус.

  1. Глубоко вдохните и раздуйте щеки, губы плотно сожмите.
  2. Положите ладони на щеки, а пальцами закройте уши.
  3. Сильно нажимайте руками на щеки, не выпуская воздух изо рта.
  4. Выполнять упражнение нужно 5-6 секунд. Количество подходов в диапазоне 5-10 раз.

Корректируем форму и размер щек

Упражнение позволяет не только устранить дефекты щек, но и избавится от носогубных складок.

  1. Скрутите губы трубочкой, как будто произносите букву «О».
  2. Плотно упритесь языком в щеку.
  3. Активно делайте круговые движения языком.
  4. Повторите упражнение с каждой стороны по 10-20 раз.

Укрепляем мышцы лица и шеи

Упражнение поможет устранить мимические морщины вокруг глаз и укрепить мышцы лица и шеи.

  1. Приоткройте рот и сложите губы в форме буквы «О».
  2. Как можно сильнее давите губами на зубы.
  3. Прижмите указательные пальцы к зоне лица под глазами.
  4. Широко улыбнитесь и вернитесь в исходное положение.
  5. Повторите упражнение не меньше 20 раз.

Старайтесь двигать только губами, другие участки лица должны быть неподвижны. При правильном выполнении мышцы вокруг глаз напрягаются, вы сможете это контролировать при помощи указательных пальцев.

Исправляем подбородок

Упражнение позволяет легко похудеть в лице и щеках и избавиться от второго подбородка.

  1. Разместитесь удобно на стуле, спину выровняйте.
  2. В таком положении запрокиньте голову назад.
  3. Нижней губой обхватите верхнюю.
  4. Задержитесь на некоторое время в таком положении.

Не стоит в первые дни сильно напрягать шею. После выполнения этого упражнения не должно быть дискомфорта, поэтому время выполнения зависит от особенностей организма.

Избавляемся от пухлых щек

Упражнение достаточно простое и интересное. Моделирует овал лица и укрепляет щеки.

  1. Возьмите в рот карандаш и зажмите его зубами.
  2. Поводите карандашом по воздуху, можете «нарисовать» фигуры или слова.
  3. Продолжительность тренировки не меньше 3 минут.

Выполняя гимнастику каждый день, можно добиться уменьшения округлости лица. При этой тренировке задействуются все лицевые мышцы.

  1. Широко откройте рот.
  2. Заверните губы внутрь рта и давите ими на зубы.
  3. Сильно напрягите губы и щеки.
  4. Посидите в таком положении, пока не появится усталость в мышцах.
  5. После небольшого перерыва 5-10 секунд, повторите все сначала.

Делаем скулы

Чем красивее овал лица, тем моложе вы будете выглядеть. Выполняя эту нехитрую гимнастику, можно подтянуть щеки и сделать лицо намного моложе.

  1. Ровно встаньте или сядьте.
  2. Четко проговорите гласные буквы алфавита: «А», «У», «О», «Ы», «И», «Э».
  3. Постарайтесь напрягать сразу все мышцы лица.

Смысл этого упражнения в напряжении и работе лицевых мышц. При регулярном выполнении заметно худеет все лицо и становятся заметнее скулы.


Если вы задаетесь вопросом, как убрать щеки, упражнения, правильная диета, отказ от вредных привычек и активный образ жизни — помогут вам заметить положительные результаты уже через неделю.

Как визуально расширить лицо. Макияж для худого лица: советы и рекомендации

Широкое лицо – проблема, которая волнует не только обычных людей.

Комментарий эксперта:

Вероятно, одну из самых известных попыток заузить лицо предприняла певица Шер. По слухам, она удалила несколько жевательных зубов, чтобы скорректировать широкие черты лица.

Мы не знаем, правда это или нет, но современные подходы не потребует от вас жертвовать своим пищеварением.

Оптические иллюзии, или почему относительные пропорции лица зачастую важнее абсолютных

Вы воспринимаете свое лицо как широкое? Чтобы заузить его, совсем необязательно ехать в Южную Корею и делать сложную операцию по спиливанию лишней костной ткани. В большинстве случае достаточно изменить «развесовку» черт на лице.

Комментарий эксперта:

Lindsey Wixson

Например, существует правило трех третей, которое сформулировал Леонардо да Винчи.

Согласно правилу, лицо условно можно разделить на 3 части двумя горизонтальными линиями. Одна из них проходит по линии бровей, вторая — на уровне основания носа. Чтобы лицо казалось красивым и гармоничным, нужно, чтобы 3 части – от основания волос до линии бровей, от линии бровей до основания носа и от основания носа до подбородка были равны.

В гармонично красивом лице расстояние от роста волос до линии бровей, от линии бровей до основания носа и от основания носа до подбородка — примерно одинаковое.

Если на фоне круглого лица измерения показывают недостаток подбородочной области, для сужения лица не придется убирать щеки – достаточно будет . Эта простая манипуляция значительно вытянет и заузит лицо. Именно поэтому перед каждой процедурой мы проводим серию измерений и математических расчетов.

Чтобы изменить «развесовку» черт существуют разные методы. От игры светом и тенью при нанесении косметики до постоянных методов пластической хирургии.

Мы не будем говорить о самой очевидной причине полноты лица, связанной с избыточным весом. Если после похудения вы не получили нужный эффект, значит, нужно искать другие способы, как сделать широкое лицо узким.

Свой рассказ мы начнем с домашних средств, потом расскажем о новейших малотравматичных разработках в области косметологии и пластической хирургии.

Чтобы сделать узкое лицо, сначала нужно посетить стоматолога

Но совсем не по тому поводу, по которому сделала это Шер.

Одна из распространенных причин широкого лица – низкий прикус и стертые зубы. Как правило, проблема в этом случае сопровождается хрустом и болями в челюстном суставе, головными болями.

Чтобы решить проблему, стоматолог завышает прикус коронками, снимает избыточную нагрузку с челюстного сустава и возвращает лицу правильные очертания. Лицо становится уже.


Так выглядят лица с низким (слева) и нормальным прикусом (справа).

Помогают ли упражнения сузить лицо с широкими скулами

Чтобы сузить лицо, инструкторы по фейсбилдингу рекомендуют тренировать мышцы щёчно-скуловой области, и в теории упражнения могут дать хороший эффект.

Facial fitness или новая приблуда для гимнастики лица.

Мы не будем вас отговаривать от гимнастики, потому что держать мышцы лица в тонусе в любом случае полезно.

К сожалению, изолированно «накачать» только одну или пару мышц не получится. В той или иной степени нагружаться будут все группы лицевых мышц, включая те зоны, которые расширяют лицо.


Как нанести румяна чтобы сузить лицо

Если правильно наложить макияж, то лицо зрительно сужается и стройнеет.

Чтобы сузить лицо румянами, нужно сделать кожу под скулами на тон темнее. Для этого подойдут темные румяна, тёмные оттенки тонального крема или матовый бронзер, который делает кожу загорелой.

Как наносить эти средства?

    С закрытым ртом опускаем нижнюю челюсть и втягиваем щеки. На лице четко прорисовывается линия скул.

    На область под скулами, по направлению от центра щеки к уху, наносим тёмный оттенок.

    На верхнюю точку скул наносим хайлайтер, чтобы подчеркнуть: все светлое кажется визуально больше.

Всеми косметическими средствами следует пользоваться без фанатизма и растушевывать линию перехода одного тона в другой, чтобы лицо не потеряло естественность.

Второй способ – сделать акцент на глаза и брови, чтобы отвлечь взгляд смотрящего от щек. Прокрашиваем ресницы в два слоя, придаем аккуратную форму бровям.

Основное преимущество этого способа в том, что сузить лицо макияжем можно за несколько минут, самостоятельно и почти бесплатно.


Умение позировать и аксессуары сделают широкое лицо визуально уже

Что делать, если сделать узкое лицо нужно «здесь и сейчас», срочно? Например, вам предстоит фотосессия. Вспомните, как позируют селебрити.

Рот немного приоткрыт, зубы разомкнуты. В таком положении подбородок опускается, лицо визуально вытягивается, щеки немного западают, скулы выделяются и в целом лицо кажется уже – вот и весь секрет. Стоит немного опустить нижнюю часть лица – и вуаля, отличное фото обеспечено!

Посмотрите, например, как позирует Дженнифер Лопес:

А вот результат:

Дженнифер Лопес

Чтобы сделать лицо визуально уже, можно использовать очки с оправой квадратной формы. Этот аксессуар работает сразу в двух направлениях. С одной стороны, он делает более массивной область висков, и тем самым скрадывает широкое лицо в области щек. С другой стороны, отвлекает взгляд от массивной линии нижней челюсти.

Такой же эффект дает косая челка или объемная прическа.

Если временные меры вас не устраивают, и вы хотите сузить круглое лицо надолго, обратите внимание на косметологические методы.

Как сделать лицо уже косметологическими методами

  1. При общей полноте лица самыми эффективными признаны липолитики и INNO-TDS Draining ppc. Эти препараты безопасно “сжигают” и выводят излишки подкожного жира.

    Их эффект сравним с липосакцией, поэтому не доверяйте проведение процедуры косметологу. Препарат не должен попадать за пределы жировых областей. Процедуру должен выполнять только врач, детально знакомый с анатомией лица.

    «До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург ) и удаления комков Биша (хирург ). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.

    Важно понимать, что для проведения операции врач должен обладать хорошо развитым чувством меры. Есть риск после удаления комков Биша получить избыточное западение щек. Тогда лицо приобретает уставший, изможденный вид. В «Платинентал» мы удаляем ровно столько, чтобы лицо оставалось свежим, естественным и привлекательным.

  2. Лазерная липосакция лица . Разрушение жировых клеток в этом случае осуществляется лазером. Канюля с лазерной насадкой вводится через проколы в анатомических складках в области ушей.
  3. После удаления жира канюля переводится в режим стимуляции коллагена – так кожа после процедуры быстрее восстанавливается и подтягивается.

    Процедура позволяет избавиться от жировых отложений и заузить лицо без шрамов – двухмиллемитровые проколы заживают без следа.

  4. С начальным возрастным провисанием кожи – – помогает справиться нитевой лифтинг. Нити подтягивают мягкие ткани вверх, делают лицо заметно уже и стройнее.


Фото «до» и «после»

Женщина с худыми, острыми чертами лица имеет довольно непритягательный вид: торчащие скулы, впалые щеки, резко выступающий нос. Все это делает ее зрительно старше своего возраста и придает негармоничный болезненный вид. Первопричин худобы может быть несколько.

  • Несбалансированное питание.
  • Постоянные стрессы.
  • Плохая экология.
  • Постоянное переутомление и недосыпание.

Конечно же, надо устранять эти причины, но также необходимо знать, как правильно сделать макияж для худого лица, чтобы визуально скрыть его недостатки.

Цель макияжа для худого лица

Главная цель – визуально сделать лицо шире, чтобы меньше бросалась в глаза его неприятная худоба. Макияжем для худого лица впалые щеки прикрываются, маскируются выступающие скулы и убираются темные круги под глазами, что максимально приближает лицо к идеалу. То есть, задача – затемнить все выступающие зоны лица и высветлить запавшие.

Светлая тонировка увеличивает черты лица, зрительно приближает их. Темный тон оптически удаляет и углубляет проблемные зоны.

Девушкам необходимо помнить, что перед нанесением любого макияжа необходимо тщательно очистить кожу и увлажнить ее, и только после этого наносить макияж.

Подготовка кожи

Обладательницы худого лица и узковатого лба светлую основу наносят на:

  • углубления висков и область над бровью, чтобы визуально их увеличить;
  • зону переносицы;
  • носогубные складки и уголки рта. При сильной худобе лице осветлитель наноситься по контуру овала лица.

Девушки с худощавым личиком и широкой лобной частью темную тонировку наносят кисточкой на:

  • боковую область висков и лба, чтобы визуально его сузить;
  • боковые зоны носа;
  • скуловую ямку.

Остальные части лица тонируются обычным способом основой, наиболее идеально подходящей к цвету кожи и покрываются тоненьким слоем пудры, совпадающей по тону с основой. Наглядная демонстрация на фото:

Макияж глаз

Визуально придать объем худому лицу помогут удачно подобранные тени. Тени темных тонов придадут взгляду усталость и еще больше подчеркнут худобу лица. Преимущество отдается светлым теплым оттенкам кораллового, золотистого, светлой фуксии, персикового, розового цветов. Такие тени рекомендуется наносить на все веко и под бровью.

Темные тени или карандаш-подводка наносятся только по линии роста ресниц и подбираются того же тона, что и тени. На худом лице выигрышно смотрятся стрелки на глазах, нарисованные подводкой или карандашом. Длина и форма их может быть самая различная, в идеале смотрится перламутровая подводка.

Брови и ресницы

Девушкам с худым лицом широкие темные дуги бровей придадут лицу некую грубость и тяжесть. Также нелепо будут выглядеть и нитеобразные брови. Оптимальный вариант – легкие, естественного цвета брови шириной не более 4 мм в начале брови и 2 мм в конце.

Картину хорошо дополнят ресницы, накрашенные серой или черной тушью, придающей объем.

Скулы

Дамам с худощавым лицом особо подойдут румяна розовых, нежно-лиловых или светло-коричневых тонов. Румяна наносятся специальной кистью в направлении от губ к уху.

Легкими нежными мазками они растушевываются до нужного оттенка.

Губы

Девушки с худым лицом могут спокойно экспериментировать с цветом помады или блеска для губ – ограничений нет. Единственное правило, которое необходимо помнить при нанесении макияжа, это правило одного акцента. Если глаза невыразительные, небольшие, то губы можно красить помадой ярких насыщенных цветов. Если акцент поставлен на глаза, то цвет помады должен быть мягким и спокойным.

Правильно нанести макияж на худое лицо поможет следующее видео

Общие правила

Визуально скорректировать узкий лоб и худое лицо поможет и идеально подобранная прическа. Коротко остриженные волосы, открывающие уши, для девушек с худым лицом не подойдет категорически, так же как и длинные волосы, расчесанные на прямой или боковой пробор. Идеальная длина волос – чуть короче подбородка. Приветствуются различные челки и каскадные стрижки.

При выборе такого украшения, как серьги, необходимо учитывать то, что бросающиеся в глаза круглые или овальной формы сережки зрительно расширят худое лицо. Круглые очки, широкополая шляпка с плоскими полями усилят эффект макияжа для худого лица.

Варианты стиля

Стиль макияжа для худого лица зависит от времени суток и места, куда собирается женщина – на работу или светское мероприятие. Дневной макияж наносится косметикой сдержанных, спокойных тонов, вечерний макияж – более ярких и насыщенных. Например, для дневного мейк-ап используются тени песочного цвета, коричневый карандаш для нанесения очень тонкой стрелки, серая тушь, помада цвета спелого персика.

Для вечернего макияжа можно смело использовать золотистые тени с мерцающими частичками, черная подводка для стрелок по обоим векам (причем стрелки не должны соединяться), черная тушь, создающая объем и насыщенная помада яркого цвета.

Зная, как макияжем сделать лицо худее, можно достичь и обратного эффекта – скрыть торчащие скулы, запавшие щеки, темные нездоровые круги под глазами. Главное учитывать свой цветотип и выбранный стиль.

(как у Дженнифер Энистон или Умы Турман)

Эта форма лица не нуждается в . Однако если вы хотите подчеркнуть скулы, нанесите под них по диагонали темную пудру или коричневые румяна. Чем больше диагональ будет подниматься вверх, к вискам, тем более худым будет казаться лицо. И наоборот: диагональ под невысоким углом (по направлению к ушной раковине) сделает овал лица более округлым. Румяна (независимо от того, подчеркивали вы скулы или нет) лучше всего наносить на «яблочки» щек. Чтобы не промахнуться, широко улыбнитесь и подчеркните румянами наиболее выступающие части щек.



Макияж для прямоугольного лица

(как у Деми Мур или Хелены Бонем Картер)

Чтобы лицо прямоугольной формы смотрелось более женственно, затемните углы лба и виски, а также углы нижней челюсти и боковые стороны подбородка. Выступающие части скул . А если вы еще и прикроете виски волосами, как это делает Деми Мур, никто и не догадается, что ваше лицо имеет прямоугольную, а не правильную овальную форму. Если у вас не прямоугольная, а, скорее, квадратная форма лица, подчеркните еще по диагонали темной пудрой или неяркими румянами подскуловые впадины (в этом случае больше никуда румяна наносить не следует). А центральную часть подбородка выделите светлой пудрой. В результате квадратное лицо будет казаться менее широким.



Макияж для вытянутого лица


(как у Сары Джессики Паркер или Лив Тайлер)

Придать чертам удлиненного лица мягкость, а овалу лица округлость, можно, затемнив низ подбородка и верх лба вдоль линии роста волос, одновременно высветлив выступающие части скул. Для усиления эффекта нанесите на «яблочки» щек румяна и растушуйте их горизонтально. Впадины под скулами лучше не подчеркивать, иначе лицо будет выглядеть изможденным и уставшим.



Макияж для круглого лица

(как у Дрю Берримор или Кирстен Данст)

При круглой форме лица, чтобы щеки казались меньше, а лицо – худее, затемните боковые части щек и нижние углы скул, растушевывая темную пудру вниз к подбородку. Также затемните по бокам виски, а центр лба, подбородка и спинку носа (если он у вас не очень широкий) высветлите. Под скулы нанесите светлые румяна и растушуйте их вниз к углам рта и наверх, к виску. Обладательницам круглого лица стоит иметь в виду: если в макияже переборщить с румянцем, все старания пойдут насмарку!



Макияж для треугольного лица

(как у Риз Уизерспун или Виктории Бэкхем)

Чтобы откорректировать треугольную форму лица, затемните углы лба и низ подбородка. На углы нижней челюсти нанесите светлую пудру и растушуйте ее наверх и к «яблочкам» щек – треугольное лицо будет смотреться более овальным, а подбородок – менее острым. Нанесите румяна на центральные части щек и слегка растушуйте горизонтально. Очень хорошо завершить макияж или блеском сочного фруктового оттенка: яркие губы отвлекут внимание от недостатков лица.
Красный цвет помады прекрасно подойдет!

Макияж для вытянутого лица должен привлечь внимание к его центру, виртуозно скрыть высокий лоб и продолговатую линию челюсти. Для этого визажисты успешно применяют методы коррекции, о которых мы расскажем вам в нашей статье.

Как наносить макияж на худое и вытянутое лицо: основные правила

Длинное продолговатое лицо имеет вертикальное развитие трех основных сегментов:

  • высокий и узкий лоб;
  • скулы не очень выражены;
  • нос длинный, а подбородок вытянутый.

Когда лицо имеет подобные черты, лучше всего попытаться подчеркнуть противоположные направления, а затем визуально растянуть форму горизонтально. Для достижения этой цели есть определенные правила:

  • Цель макияжа на продолговатом лице – создать видимость идеальной овальной формы. Это будет визуально укорачивать лицо и делать его шире. Используйте более темный консилер или матовый бронзатор вдоль линии роста волос на верхней части лба, смещая его по направлению вниз.
  • Проведите линию темными румянами или корректором вдоль нижней части подбородка — так лицо будет казаться короче. Если же вы, наоборот, хотите с помощью макияжа сделать лицо вытянутым, то этот пункт следует опустить.
  • Заставьте свои ресницы выглядеть пышнее, а глаза выразительнее с помощью двойного подкручивания (до и после использования туши) или поэкспериментируйте с накладными ресницами.
  • Чтобы с помощью макияжа вытянуть лицо, специалисты рекомендуют затемнять боковые части носа, а вот для длинной формы нужно пойти от обратного принципа. Пусть нос будет покрыт основным тоном, а матовый бронзатор следует нанести на переносицу.

Тени и губную помаду подбирают в тон кожи исходя из цвета глаз и волос, а также в соответствии со временем суток. Визажисты рекомендуют отдавать предпочтение пастельным оттенкам, перламутровым, лиловым и нежно-розовым цветам.

Читайте также:

Вытянутое лицо: макияж в фотоуроке

Контурный макияж для вытянутого овала лица будет очень полезным навыком. Но для многих сама мысль о применении одновременно нескольких оттенков тональной основы кажется ужасной. На самом деле это гораздо легче, чем вы себе представляете! Немного практики, и любое лицо продолговатой формы можно легко превратить в овальное. Попробуйте повторить все действия по нашему мастер-классу.

Необходимая косметика:

  • бронзатор на 2-3 оттенка темнее цвета лица;
  • основа в тон кожи;
  • кисти для макияжа;
  • пудра и румяна.
Как наносить макияж:

Вытянутая форма лица, в большинстве случаев, отличается высоким лбом, впалыми щеками, острым подбородком, и выступающими скулами. В обладательницах такого типа лица часто замечают сходства с средневековыми надменными и иногда даже холодными красавицами. Но беспокоиться об этом не стоит, ведь правильный макияж может запросто скрыть недостатки и создать желаемый образ.

Особенности макияжа для удлиненного лица

Макияж для вытянутого лица призван визуально уменьшать лоб и округлять подбородок.

Начинать такой мейкап следует с нанесения тонкого слоя тонального средства. Внимательно следите за качеством средства, и выбирайте оттенок, который идеально сочетается с цветом вашей кожи.

Для изменения пропорций лба необходимо нанести румяна по линии роста волос. Цвет румян, разумеется, должен быть темнее вашего тонального средства, но, тем не менее, линия, которую вы нанесете, должна быть незаметной. Подобный результат достигается с помощью тщательной растушевки.

Затем, таким же способом, корректируется область подбородка и висков. Для этого лучше использовать румяна, обладающие персиковым оттенком.

В данном случае, очень важно не переборщить с косметикой. Ведь тогда макияж будет казаться неестественным, а лицо – кукольным.

Удачный макияж для вытянутого лица: фото

Непропорциональность удлиненного лица могут исправить удачно смоделированные брови. Многие девушки недооценивают их важность в создании гармоничного макияжа, и не уделяют достаточного количества времени на продумывание гармоничной формы бровей, а также их выщипывания.

Некоторые девушки пренебрегают процедурой корректировки бровей, из за страха перед болью, или в следствии недостаточности информации.

Какой бы причиной эти девушки не руководствовались, они совершают огромнейшую ошибку.

Скрыть дисбаланс между чертами лица наилучшим образом смогут прямые брови. При достаточно выразительном макияже глаз, они привлекают к себе внимание, и визуально сглаживают излишнюю удлиненность формы лица.

Они не должны быть слишком широкими, длинна их, также, должна быть естественной.

Скрываем недостатки лица: макияж глаз и прическа

Нанося косметику на глаза, избегайте восходящих линий. Тени наносите по направлению к вискам.

Девушек, обладающих вытянутым лицом, украсят прямые острые стрелки.

Для создания гармоничного образа важно позаботиться не только о макияже, но и о прическе. Ровные длинные волосы, свисающие вдоль лица, только усугубят недостаток. Девушкам, с удлиненной формой лица, стоит отдавать предпочтение коротким стрижкам, либо же объемным укладкам.

Высокий лоб прекрасно скроет ровная челка.

Будьте внимательны и при выборе аксессуаров. Например, сережки, ни в коем случае не должны быть прямой, свисающей формой. Если вы любите большие украшения, отдавайте предпочтения округлым формам.

И помните, какие бы недостатки вы не обнаруживали в зеркале, сохраняйте уверенность в своем обаянии, индивидуальности и неповторимости.

Дом и семья. Общество. Мир женщины. Ждем ребенка. Гороскопы. Грудное вскармливание

Все стремятся быть стройными, изящными, худыми. А оказывается, девушкам с худым лицом проблематично бывает в выборе стрижки. Про модные и стильные стрижки для худого лица, об их выборе мы сегодня поговорим.

Кому-то нужно подчеркнуть достоинства, кому-то скрыть недостатки. Худое лицо в список достоинств не входит, поэтому стрижки будут подбираться так, чтобы оно слегка округлялось.

Категорически противопоказано:

  • Наличие конского хвоста – он зрительно способствует сужению лица;
  • Прямой пробор на волосах;
  • Длинные и прямые волосы, зачесанные назад – визуально уменьшат подбородок;
  • Ультракороткие стрижки;
  • Неправильный выбор косой челки – может сделать уже лицо.

Худому лицу подойдут стрижки с пышными прядями. Округлость лицу придадут пряди уложенные около лица и на лбу.

  • Худому лицу подойдет средняя длина многослойных стрижек. Лесенка по плечи или чуть ниже со спадающими на лицо и подбородок локонами, скрывающими узкое лицо.
  • Неважно, какой густоты ваши волосы, пышность каскада округлит ваше лицо. На длинных волосах укорачивание волос слоями нужно начинать от макушки. Волосы длиной ниже плеч лучше не делать.
  • Стрижки должны быть пышными, не рекомендуется заострять внимание на узком лице. Ровные или зализанные гелем волосы, а также рваные пряди – не для узкого лица.
  • Нужно грамотно использовать челку, она должна быть прямой слегка прикрывающей брови. Зрительно лицо приобретает более короткий вид, исчезает вытянутость. От косой челки лучше отказаться, из-за неправильной укладки она может сделать лицо более узким.
  • Используйте правильные аксессуары для волос, они должны быть крупными и яркими, отвлекать от лица. Поднятые у корней волосы добавят объем прическе лицу. Можно привлечь внимание к глазам и губам с помощью падающих на лицо острых рваных прядей.

Итог : для худого лица подходят объемные стрижки с пышными локонами, объемные и широкие челки. Они способны округлить форму лица, приблизив его к идеалу. Чтобы не ошибиться с выбором воспользуйтесь советом профессионального стилиста.

Короткие стрижки для худого лица

Модный вариант – многослойная с разной длиной прядей, стрижка пикси. Речь не идет об ультракоротких волосах, пряди до плеч с рваными кончиками подойдут в идеале. С этой стрижкой худое лицо приобретет элегантную аристократичность.

Длинному лицу придадут округлость, подчеркнув естественную красоту, классический боб и боб с градуировкой.

Варианты средних стрижек

Идеальным вариантом для худого лица будут стрижки средней длины.

  • Боб с асимметрией с самыми короткими локонами до ушей, прекрасно будет выглядеть на худом лице.
  • Удлиненный боб придаст необычность образу любой из худых женщин. Пряди впереди должны оставаться длинными, затылочную часть можно сделать короче.
  • Объемное каре, с учетом, что длина локонов достигает подбородка, а с помощью филировки волос прическа получится достаточно объемной.
  • Всемогущий каскад – он в состоянии помочь обладательницам узких лиц. Волосы спереди должны прикрывать скулы, а задние пряди могут достигать лопаток и ниже. Благодаря многоуровневой технике стрижки волосы приобретут эффектный объем, и лицо не будет выглядеть узким.
  • Наличие прямой челки ниже бровей в прическе будет прекрасным вариантом для узколицых девушек. Формы приобретут округлость, и не виден будет высокий лоб.

Многие женщины завидуют обладательницам худого лица и свои стрижки подбирают таким образом, чтобы сделать свое лицо худее. Однако во всем должна быть золотая середина. Чрезмерно худое лицо также нуждается в коррекции при помощи стрижки. Кроме того, зачастую худое лицо бывает еще и удлиненной формы. И она также нуждается в подборе правильной стрижки, дабы скорректировать чрезмерную вытянутость. К счастью, профессиональные стилисты могут скорректировать практически любой недостаток внешности, подобрав соответствующую стрижку и модное окрашивание. В данной статье мы рассмотрим, какие стрижки идеально подойдут обладательницам худого лица.

Основные правила при выборе стрижки

Для начала нужно разобраться, какое лицо можно считать худым. Не обязательно худенькая девушка имеет худое лицо. Для того, чтобы определить худое у вас лицо или нет, нужно проделать следующие манипуляции: сначала измеряем высоту вашего лица от линии роста волос до подбородка, затем измеряем ширину лица, далее делим высоту на ширину, и если отношение этих двух длин получилось более 1,5, то вы обладательница худого или вытянутого лица. Девушки с вытянутым типом лица отличатся также удлиненным высоким лбом и овальным подбородком.

Чтобы исправить диспропорцию и округлить вытянутое лицо, необходимо делать объемные стрижки. Кудри и легкие естественные локоны также будут прекрасно смотреться на худом лице.

ВАЖНО! Дамам с худым лицом стоит обратить внимание на челку. Ее следует делать прямой и густой, именно в таком виде она сможет визуально сделать лицо круглее.

А вот избегать стоит гладко зачесанных волос, прямого пробора и косых челок. Они лишь еще больше добавят лицу ненужной худобы.

Стрижки для худого лица на длинные волосы

Здесь главное помнить, что длинных прямых волос быть не должно. Вы можете экспериментировать и создавать различные объемные прически. Идеальным вариантом будут локоны. Они не только добавят объема, но и создадут романтичный и нежный образ. Стоит также присмотреться к такой стрижке для длинных волос, как лесенка. Она также способна визуально округлить лицо. Отличным вариантом также станет каскадная стрижка. а если дополнить ее густой прямой челкой, то получится просто великолепный образ.

Стрижки для худого лица на средние волосы

Средняя длина является наиболее удачной для худого лица. С такой длиной можно смело экспериментировать и с прическами и с укладками, не боясь при этом выглядеть нелепо. На среднюю длину волос можно подобрать различные варианты удлиненного каре, опять таки, дополнив его прямой густой челкой. Удлиненный боб также будет потрясающе смотерться на худом лице, так как добавит нужный объем голове. Не забывайте и про окрашивание. Профессионально выполненное мелирование или колорирование также способно добавить волосам объема и скорректировать нюансы внешности.

Стрижки для худого лица на короткие волосы

А вот слишком коротких стрижек обладательницам худого лица следует избегать. Как правило, такие стрижки создают объем на макушке и еще больше вытягивают лицо. Если вы все же не представляете себя с длинными волосами, то предпочтение лучше отдать пикси. За счет разной длины прядей и хаотичной укладки можно добиться желаемого эффекта и создать объем у висок. Из коротких стрижек можно также остановиться на стрижке боб. Она также сможет выгодно подчеркнуть утонченные черты лица и при этом скрыть природную худобу.

Вытянутая форма лица делает девушку визуально худее и тоньше, что, несомненно, является положительным аспектом. Однако при выборе стрижки для такой формы лица необходимо прибегнуть к некоторым советам, чтобы она смотрелась идеально. О том, как прически для вытянутого лица сейчас в моде, можно узнать из этой статьи.

Особенности стрижки для вытянутой формы лица

В отличие от круглого и полного лица при подборе стрижки для вытянутого лица необходимо следовать абсолютно противоположным правилам. Все прически с объемом на макушке сразу исключаются. К ним относятся также высокие хвосты, забранные наверх волосы и очень короткие стрижки. Они придают объем сверху, что только удлиняет лицо, делая его непропорциональным. Высокий лоб желательно скрывать за челкой. Она может быть прямой или косой, это зависит от желания и образа. Но ее наличие строго обязательно. Также абсолютным табу являются гладкие прямые волосы. Они лишь сильнее подчеркивают боковые удлиненные линии лица и больше его вытягивают. Оптимальным решением являются кудри и волны, причем они могут быть совершенно разного диаметра.


Стрижки на короткие волосы

Короткое боб каре

Очень женственная, нежная и модная стрижка. В ее основе лежит разница между волосами сзади и спереди. На затылке делаются обычно самые короткие пряди и, постепенно приближаясь к передним прядям, их длина увеличивается. Такую прическу обязательно дополняют косой челкой и пробором, сдвинутым на один бок. Для большего объема ее можно завить на плойку, создав небольшие нежные локоны. Либо можно закрутить пряди утюжком по направлению вовнутрь на всей длине.

Стрижка короткий паж

Очень необычная и экстравагантная прическа паж прекрасно подходит девушкам с вытянутым лицом. С ее помощью голова обрамляется в идеальной формы шапку. Эта прическа действительно одна из самых лаконичных. Волосы при этом обязательно должны быть прямыми и подвернутыми вовнутрь. Также обязательно наличие прямой или арочной челки, которая вливается в основную массу волос. Ее можно выполнять как в совсем коротком варианте – на уровне ушей, так и в удлиненном – на уровне нижней челюсти.


Стрижки на волосы средней длины

Стрижка классическое каре

Каре, как короткое, так и удлиненное, считается настоящей классикой парикмахерского искусства. Ее выбирают девушки с разным типом волос и лица. И она одинаково хорошо на всех смотрится. Поэтому для удлиненной формы лица она прекрасно подойдет в паре с боковым пробором и густой челкой. Она может быть прямой или косой, а также удлиненной. Также эту прическу возможно модернизировать благодаря укладке. Есть возможность завить волосы, выпрямить, подкрутить концы и т.д.


Ассиметричный удлиненный боб

Боб каре, так же как и просто каре пользуется невероятной популярностью среди девушек. Но для вытянутого лица подойдет его ассиметричный и удлиненный вариант. Тогда помимо разницы в длине между задними и передними прядями, будет также разница между прядями справа и слева. Одну стороны подстригаю короче, а другую длиннее. Также стоит добавить сюда боковой пробор и косую удлиненную челку.

Ассиметричные стрижки

Для того чтобы визуально изменить форму лица необходимо изменить естественные линии внешности. На средних по длине волосах это возможно сделать при помощи неординарных ассиметричных стрижек. При этом волосы будут в разных зонах и в разном количестве подстрижены в разных плоскостях и направлениях. Такая прическа привнесет столько новых элементов, что привычный овал лица не будет привлекать на себя внимание.

Стрижки на длинные волосы

Стрижка лесенка

Такая классическая прическа прекрасно подойдет для вытянутого лица. Она сделает его визуально круглее и превратит естественную форму в овальную. Концепция такой стрижки проста. Передние пряди подстригаются таким образом, чтобы самые короткие находились у лица и далее плавно перетекали в общую длину волос. Делается это аккуратно и гладко, что создает ухоженный вид. Такую прическу необходимо дополнить челкой, обычно выбирают прямую. Также не стоит ее выпрямлять при помощи утюжка для волос. Наоборот, лучшим решением станет слегка подкрутить волосы вовнутрь или сделать небольшие легкие локоны.


Стрижка каскад

Эта стрижка также очень популярна среди девушек и похожа на предыдущую. Здесь тоже делается разница в длине прядей волос. Но при этом они выстригаются по всей массе волос. Ступеней может быть несколько с большим разрывом или много, но с маленьким разрывом. Все зависит от предпочтений. К такой прическе также необходима челка. Она может быть как прямой, так и косой. А сами волосы желательно завить с помощью плойки. Из-за разницы в длине прядей такая укладка будет очень пышной.

В этой статье мы обсудим актуальный для многих девушек и женщин вопрос — как выбрать стрижку для вытянутого лица, поскольку такой типаж лица встречается довольно часто. Обладательницам такой внешности важно запомнить следующие моменты. При укладке и при выборе прически необходимо делать акценты на челку и объем волос и стараться избегать прямого пробора по середине. Учитывая и соблюдая все эти тонкости, можно все недостатки сделать незаметными для глаз посторонних и представить себя в выгодном свете.

Особенно популярны у обладательниц вытянутого лица женские стрижки на короткие волосы. С помощью такого стиля прически можно сделать черты лица более сбалансированными и не выделяющимися на общем фоне. Короткая прическа в сочетании с продолговатым лицом смотрится гармонично в образе в целом, а если еще и правильно подобрать стрижку именно для своего образа и в дальнейшем правильно ее носить и укладывать, то можно 24 часа в сутки выглядеть стильно и утонченно. Правильно подобранная прическа должна максимально справляться с задачей коррекции пропорций лица — делать его женственным и утонченным.

Длина локонов приблизительно до подбородка станет идеальным вариантом: такой моделью стрижки для вытянутого лица является классическое боб — каре, которое способно на сто процентов справиться с расширением его пропорций.

Классическое короткое каре также имеет место быть при таких пропорциях лица, главное, чтобы длина прядей стрижки давала возможность подкручивать волосы соответственно с овалом лица.

Конечно же, идеально стрижка на коротких волосах будет сочетаться с вытянутыми пропорциями лица, если на ней присутствует объем, необходимый для расширения зоны лица и подбородочной области.

При таком типе лица эксперименты с челками только приветствуются с короткими стрижками. Прямая, косая или рваная челочка — можно подбирать варианты именно к своему типажу лица. Челка также способна идеализировать силуэт лица, немного укорачивая его. Особенно уместна будет косая удлиненная челка или густая, как при стрижке паж. Она будет создавать необходимый баланс между длиной и шириной лица

Также, лучше выбирать короткие стрижки для длинного лица с многослойной структурой — каскадного типа. Челка здесь будет только в помощь. Такая стрижка способна придать прическе естественный объем, который так необходим девушкам с длинным лицом. Тут главное не перестараться с градуировкой и сделать ее грамотно, иначе лицо можно вытянуть еще больше.

Кроме того, стилисты рекомендуют обладательницам такого лица прибегать к разным методам завивки: кудряшки на любой длине волос сразу же придают прическе пышность и объем. А в случае с короткой стрижкой, при хорошей укладке, такой вид прически отлично гармонирует с овальными очертаниями лица и делают образ легким и игривым.

Самым часто встречающимся вариантом, который предлагают парикмахеры — мастера обладательницам вытянутых лиц с волосами средней длины, является каскад.

Но в этом случае, мастера рекомендуют таким представительницам прекрасного пола завивать кудри или создавать волнистость на прядях. Многие девушки используют варианты разных химических завивок и — смотрятся все эти способы придания прядям объёма великолепно на такой длине. Особенно актуальными такие процедуры являются для обладательниц тонких волос.

Имея волосы длиной до плеч, нужно уделять особое внимание укладке, потому — что один неверный шаг в этом процессе — и можно получить обратный результат: форма лица будет казаться еще более вытянутой и заостренной.

При градуированной стрижке с такими утонченными чертами лица нужно, в первую очередь, забыть о прямом проборе по центру; нужно найти для пробора такое место, чтобы он смотрелся естественно и не менял правильные очертания прически. Его можно сделать на правой или левой стороне на расстоянии 4 — 6 см от центральной области.

Обладательницам длинных локонов с такой формой лица приходится нелегко: каждый день им нужно выполнять соответствующую таким параметрам лица укладку. Но это вовсе не обозначает, что лучше задуматься о подборе варианта короткой стрижки. Длинные волосы, как результат непрерывного труда и ухода нескольких лет не стоит остригать. Просто — напросто нужно выработать свой соответствующий стиль в прическе и найти оптимальный баланс, сглаживающий продолговатость лица. Можно посмотреть фото знаменитостей — такое строение лица среди звезд встречается часто.

Стилисты рекомендуют девушкам с такими сочетаниями состригать верхний слой волос до зоны подбородка. Добавив, тем самым, в прическу на длинные волосы обрамляющие лицо пряди и придав ему дополнительный объем. Они будут зрительно расширять очертания лица, особенно это требуется в зоне подбородка, поскольку длинные волосы имеют свойство визуально вытягивать эту область и образ в целом. Такие свободно спадающие локоны следует подкручивать феном во внутреннем направлении, тогда подбородочная зона будет выглядеть еще объёмнее.

А если у вас тонкие прямые волосы без объёма, то обязательно стоит иметь в своем арсенале несколько подходящих вашим волосам инструментов для завивки локонов. Их можно делать различной формы: в случае с длинными волосами, актуальными будут многие виды кудряшек — волны, мелкие кудряшки, крупные локоны, а также завивка начиная с середины длины или на кончиках волос.

Более обобщенно, как подобрать стрижку по форме лица, смотрите .

Чаще всего представительницы прекрасного пола пытаются зрительно сделать лицо худым, а те, кого природа наделила вытянутой формой, наоборот стараются сделать так, чтобы его пропорции выглядели гармоничнее. В таком вопросе девушке может помочь лишь поход в салон красоты. Квалифицированные мастера смогут подобрать идеальный вариант стрижки для обладательниц узкого лица, в зависимости от типа волос женщины и их структуры. У каждой девушки есть возможность ознакомиться с ключевыми советами по правильному выбору стрижки и укладки волос для улучшения ее внешности. Понимая, какие стрижки для обладательниц узкого лица подойдут лучше всего, есть шанс самостоятельно выбрать для себя тот вариант, который выигрышнее может подчеркнуть женские достоинства.

Для худощавой девушки будут прекрасным вариантом стрижки средней длины. Оптимальной при этом считается длина до середины плеч. Парикмахеры рекомендуют выбирать те стрижки для обладательниц узкого лица и тонких волос, при которых волосы последовательно будут ложиться друг на друга. Это такие стрижки, как «лесенка», «каскад» или слоистые. В результате использования подобной технологии состригания прядей, волосы могут окаймлять лицо. Таким образом, они будут спадать на щеки, немного прикрывая их. Если женщина имеет длинные волосы, то ее пряди должны достигать подбородка. Таким способом худые щеки будут прикрыты волосами, а их худобу видно не будет.

Короткая стрижка для обладательниц узкого лица будет неподходящим вариантом. Такие стрижки для обладательниц узкого лица скорее будут привлекать внимание окружающих к чертам и недостаткам лица, а также к вертикальным прямым линиям. Самой короткой стрижкой для девушки с худым лицом может быть лишь та, при которой волосы создадут объем вокруг щек. Более короткая длина только ухудшит впечатление от образа. Созданный объем по линии щек может зрительно округлить лицо. Благодаря этому оно приобретет изысканную форму овала, что сделает представительницу прекрасного пола настоящей красавицей.

Универсальным вариантом стрижки для обладательниц узкого лица станет каре, но длина волос при этом должна достигать плеч. Подходящей стрижкой может быть и каре-боб с челкой.

При выборе стрижки, делающей лицо более худым, не стоит гнаться за тенденциями моды, лучше вместо этого выслушать советы квалифицированных парикмахеров.

На что же стоит обратить внимание при выборе прически для женщины с узким лицом?

  • Подкорректировать узкое лицо поможет многослойная, каскадная стрижка, при которой верхний слой волос начинается в височной области, что добавляет волосам большего объема. Разноуровневые стрижки создавались для того, чтобы зрительно округлить форму лица и смягчить его черты. Пряди в нижней части лица с такой прической рекомендуется завивать мягкими волнами, чтобы добавить больший эффект.
  • Стрижки, зрительно сужающие лицо, которые достигают середины плеч или создаются на длинных волосах, обычно выполняются в форме лесенки. Прядки при этом ниспадают на лицо, симпатично обрамляя его, а также скрывая излишнюю худобу.

  • Коротенькие прически с небольшим начесом, которые подстригаются лесенкой с объемом в области мочек ушей, также хороший вариант для худощавых девушек.
  • Стрижка «Пикси», которая выполнялась с максимальной высотой и объемом, рваными концами и текстурированными прядями – это еще один способ скорректировать узкое лицо.
  • Асимметричные стрижки, при которых пряди делаются разной длины, позволяют сделать лицо визуально шире.

  • Стрижка с челкой – прямой широкой, волнистой или закрывающей весь лоб также может делаться девушке с узким лицом. При этом, чем более закругленными будут концы челки и шире она сама, тем более округлым будет смотреться лицо.
  • Декор на волосах при использовании броских заколок, невидимок, а также начес у корней и пряди, ниспадающие на лицо, также помогут скорректировать форму худого лица. В такой ситуации должен создаваться акцент на глазах и волосах, что будет отвлекать внимание от излишней худощавости.

Выбор стрижки для обладательниц узкого лица разнообразный и широкий, поэтому стоит просто правильно подбирать и укладывать свои волосы, ведь это поможет сделать внешний вид женщины совершенным.

Варианты стрижек, которые не стоит выбирать при наличии узкого лица

В связи с тем, что вытянутая форма лица достаточно своеобразная, и ей необходимо корректирование пропорций, девушке с худощавым лицом нужно обращать свое внимание на те стрижки, которые категорически противопоказаны такому типу лица. Можно отметить асимметричный боб с косой челкой. Данный вид стрижки призван зрительно удлинять лицо, чего в такой ситуации делать нежелательно.

Еще одной стрижкой, которая может спасти множество круглолицых девушек, считается короткая стрижка с начесом. Этот вид прически также портит общий внешний вид женщины, имеющей вытянутую форму лица. Также не рекомендуется останавливать свой выбор на длинных прямых волосах либо делать зализанный высокий хвост. Данные варианты только усугубят положение и лицо представительницы слабого пола станет еще более худым и удлиненным. Помимо этого стилисты не советуют создавать с такой формой лица мелкие кудри, потому что можно получить дисбаланс упругих спиралек на волосах и длинного лица.

Перед тем, как посетить парикмахерскую либо салон красоты, стоит тщательно взвесить все достоинства и недостатки стрижек для обладательниц узкого лица. Главное во внешнем виде — получить гармонию и уверенность, в связи с чем лучше отдавать предпочтение правильной стрижке, которая подойдет тому или иному типу лица.

Какие ошибки не стоит делать при выборе прически худощавой девушке?

Объемные прически с локонами дают возможность зрительно расширить даже самое худощавое лицо. В данной ситуации главным будет не переусердствовать, ведь в ином случае имеется риск выглядеть не модно, а стать похожей на «распушившийся одуванчик».

Кудряшки девушкам с худым лицом можно накручивать всевозможными способами. В этом может помочь использование электрических щипцов, бигудей, фена или специального стайлера. Если же утром недостаточно времени для создания завивки, то можно просто нанести на локоны мусс, собрав их пружинистыми движениями рук кверху. Данное простое движение позволит создать на прядях кудряшки, добавив волосам необходимого объема.

Худощавым женщинам категорически не советуют делать гладкие прически, к примеру, конский хвост или гульку. Такие способы укладки сделают еще более вытянутым и без того узкое лицо. Отважившись на подобную прическу, стоит оставить несколько прядей неубранными: они должны обрамлять лицо. Помимо этого, слегка округлить лицо поможет выпущенная челка.

Выбирать подходящую стрижку не так просто, если лицо женщины очень узкое. Но современный мир дает много вариантов для решения этой задачи. Замечательно с узким лицом гармонируют мягкие кудряшки средней длины. Прекрасным также будет вариант пин-ап прически в стилистике 30-ых годов XX столетия. Данный способ лучше всего подчеркнет достоинства, одновременно скрывая все недостатки.

Стрижки «паж», «лесенка» и «каскад» для обладательниц узкого лица

Женщины с вытянутыми формами лица долго и тщательно занимаются поисками стрижки, которая позволит им скорректировать особенность своего внешнего вида. Одной из таких причесок считается «паж». Данный вид стрижки делается на густых волосах, длина которых достигает подбородка. Челка при этом должна достигать бровей, закрыв от обозрения высокий лоб и смягчив контуры подбородка.

Вопросы об уменьшении щек

ТЕГИ

27.04.2017

Здравствуйте, Александр Викторович. У меня после гормонального лечения появились толстые щечки и второй подбородок, хотя сама я худенькая. Хочу сделать блефаропластику верхних век, подтяжку средней зоны лица, убрать второй подбородок и возможно убрать комки Биша.      Читать полностью

Читать ответ

17.04.2017

После резкого похудения опустились щеки. Сколько стоит операция подтяжки средней зоны лица?

Читать ответ

11.02.2017

С 17 апреля по 5 мая буду находиться в Москве. Мне 51 год и меня беспокоит снижение тонуса в области щек. От этого щеки выглядят впалыми и худыми и портят общий вид лица. Хочу обратиться за помощью к Александру Грудько. Надеюсь, что он мне предложит самый простой и эффективный вариант.      Читать полностью

Читать ответ

05.09.2016

Здравствуйте. Мне 23 года, я хочу уменьшить щеки, сделать скулы более точным. Можно ли сделать? Какие цены?

Читать ответ

01.05.2016

Добрый вечер. Можно ли сделать липосакцию щек и блефаропластику верхних век одновременно? Какова будет стоимость обеих процедур? Есть ли у вас рассрочка и на каких условиях? И меняете ли вы форму разреза глаз? (У меня они немного округлённые.)

Читать ответ

21.04.2016

Добрый день! Я из Нижнего Новгорода, хочу узнать, можно сделать у Вас ментопластику? И имплантат, который ставится, полностью прирастает? Не будет ли он двигаться, смещаться? И можно сделать липосакцию щёк? Заранее спасибо.

Читать ответ

25.11.2015

Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, сколько стоит процедура липолифтинг, для увеличения в области щек? Если можно, побольше информации, как проводится, сколько занимает по времени, положительные и отрицательные моменты. Мне 36 лет, заранее спасибо. Буду ждать ваш ответ.

Читать ответ

05.11.2015

Мне 40 лет. Не хотелось бы затягивать с омоложением. Меня беспокоят обвислые щечки, мелкие морщинки, мешки под глазами. Но я веду активный образ жизни: спорт 4-5 раз в неделю, обязательная еженедельная баня, не маленькое хозяйство.      Читать полностью

Читать ответ

02.08.2015

Здравствуйте. У меня атрофия левой части лица, впадина левой щеки и глаза. Можно ли с помощью хирургии вернуть прежний вид?

Читать ответ

24.04.2015

Здравствуйте! Скажите, в каком возрасте лучше ставить имплантаты в среднюю часть лица (щеки)? Мне 30 лет, у меня эта часть лица склонна к «провалам», я постоянно колю филлеры, хотела бы сделать что-то более долговечное, но боюсь перестараться.

Читать ответ

27.01.2015

Здравствуйте! У меня верхнее веко выглядит, как нависшее, и есть опущение внешнего уголка, а также бровь находится очень низко, хотя мне всего 18 лет. Может ли в данном случае помочь блефаропластика, или посоветуете другую операцию?
К тому же, хотелось бы убрать нехудеющие щеки, которые еще и создают небольшую складку у уголков губ.      Читать полностью

Читать ответ

17.10.2014

Здравствуйте, хотела уточнить стоимость коррекции. Возможно операция эндоскопическая или мини подтяжка нижней части лица, щеки — носогубные, подбородок с липосакцией. При наклоне из-за небольшого растяжения тканей образуются складки. Может у вас есть другие методы.
А так же хотела уточнить делаете ли вы увеличение ягодиц, какая полная стоимость с имплантами, анестезией и можно ли совместить обе манипуляции?
Мне 37 лет, рост 177 см, вес 55 кг.

Читать ответ

13.10.2014

Здравствуйте, Александр. Я хотела бы увеличить объем щек с помощью имплантов и сделать пластику верхней губы, приподняв ее чуть к носу. И, возможно, хейлопластику Париж. Скажите, это возможно?

Читать ответ

30.09.2014

Добрый день! Я бы хотела уменьшить щеки и сузить нижнюю треть лица.

Читать ответ

21.08.2014

Здравствуйте. За три месяца резко обвисли щеки, показались брыли, овал лица поплыл. Хотелось бы снова вернуть то, что было еще три месяца назад. Это возможно? Фото прилагаю.

Читать ответ

13.08.2014

Здравствуйте! Хотела проконсультироваться: не устраивает «усталое выражение лица», носогубный треугольник (складка) и обвисание щек. Что Вы мне посоветуете? Цена вопроса? Как скоро я смогу улететь домой и вернуться в обычную жизнь? Заранее спасибо за Ваш ответ.

Читать ответ

01.08.2014

Здравствуйте. Я очень хочу иметь впалые щеки и выраженные скулы. Скажите, вы выполняете такие операции или нет? Если это возможно, напишите стоимость этой операции в долларах. Благодарю.

Читать ответ

17.06.2014

Здравствуйте.
Хотелось бы услышать ваше мнение о моей проблеме. Не устраивает форма лба и носогубные складки, лоб слишком широкий, хотелось бы сделать его более женственным и приподнять немного брови, что бы взгляд был открытым. В тот же момент и выровнять, очень сильно морщится.      Читать полностью

Читать ответ

30.05.2014

Уважаемый Александр, подскажите, у меня появилась некоторая впалость щек и как следствие — носогубные складки.
Это в 30 лет 🙁 видимо из-за бурного студенческого образа жизни.      Читать полностью

Читать ответ

14.04.2014

Здравствуйте. Что бы Вы посоветовали при легком опущении щёк (возраст за 40) и можно ли в таких случаях обойтись безоперационным путём или нет?
Заранее благодарю за ответ.

Читать ответ

26.01.2014

Здравствуйте! Я живу в Англии и хотела бы увеличить губы жиром и сделать ямочки на щеках. Я прилетаю 14 февраля, возможно ли сделать 15 февраля? Заранее благодарю!

Читать ответ

19.01.2014

Доброго времени суток. У меня довольно широкое лицо и щечки (как у Анджелины Джоли в юности). Сколько будет стоить операция, чтобы лицо сделать более изящным? Спасибо заранее.

Читать ответ

17.09.2013

Александр Викторович, я хочу сделать у вас омоложение лица безоперационным методом. Я заранее запишусь через вашего секретаря к вам на прием. Хотелось бы подтянуть кожу в области щек и убрать носогубные складки.      Читать полностью

Читать ответ

26.06.2013

Здравствуйте! У меня проблемы под глазами на щеках. Семь лет назад под правым глазом было воспаление прыщика, которое долго не проходило. А после этого удлиненное уплотнение осталось от внутреннего века вниз по щеке как по линии слезной борозды. Видно, что там под глазам как бы опухлое место, а под светом так вообще такое впечатление, что много часов не спала. Долго хотела от этого избавиться, но все как-то не было времени, а тут пару лет назад еще больше стало заметно, просто начали мешки под глазами больше проявляться, и под правым глазом припухлость из-за уплотнения больше.      Читать полностью

Читать ответ

18.04.2013

Здравствуйте! Пожалуйста, подскажите, с чем разводят Кеналог при подкожном введении в область щек, с целью атрофии, для уменьшения объема щек. Заранее благодарю.

Читать ответ

01.03.2013

Здравствуйте Александр Викторович! Мне 30 лет, у меня нависшие щеки над носогубными складками. Пробовала филлер, результат минимальный. Поможет ли мне операция по удалению комков Биша или липосакция щек, т.к. подтяжку делать я так понимаю рано.     Читать вопрос полностью

Читать ответ

11.02.2013

Здравствуйте. Постоянно закусываю щеки, хотя лишним весом не страдаю. Можно ли их уменьшить изнутри и так, чтобы форма лица осталась прежней, а данная проблема в дальнейшем не беспокоила?

Читать ответ

02.12.2012

Добрый день! Мне 29 лет. Из-за физиологической особенности щеки у меня, как у бультерьера, т. е. около уголков рта свисают вниз из-за «этих мешков» и при этом щеки пухлые.     Читать вопрос полностью

Читать ответ

09.11.2012

Скажите, пожалуйста, можно ли подтянуть контур подбородка и щеки нитями, если у меня обнаружены антитела к гепатиту С?

Читать ответ

22.10.2012

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что мне можно сделать! У меня узкая нижняя челюсть и широкая верхняя часть лица, за счет чего получается что щеки постоянно впалые! Это очень некрасиво!     Читать вопрос полностью

Читать ответ

07.08.2012

У меня к вам вопрос: возможно ли с помощью пластической операции сделать щеки впалыми? Именно очень впалыми.

Читать ответ

14.07.2012

Мне 47 лет, овал лица потерян, обвисание щек, пигментация. Какие процедуры посоветуете мне для приведения лица в порядок? Или сразу же лучше решиться на пластическую операцию?

Читать ответ

27.03.2012

Здравствуйте доктор!
Очень нуждаюсь в заочной консультации, т.к. я иногородняя. Хочу приехать в Вашу клинику на операцию по омоложению лица, шеи и глаз.     Читать вопрос полностью

Читать ответ

25.03.2012

Здравствуйте, доктор. У меня травма лица — довольно старая, 2001 года. «Физически» уже давно не беспокоит, в смысле не болит. Но некрасивая припухлость в области щеки. Как избавиться от этого? С помощью подтяжки или есть еще какой-нибудь способ?

Читать ответ

30.01.2012

А по стоимости сколько будет стоить операция по уменьшению щек и увеличению скул?

Читать ответ

30.01.2012

Здравствуйте, меня интересует такой вопрос.
У меня пухлые щеки, мне хотелось бы откорректировать овал лица методом уменьшения щек и увеличения скул. Возможна ли такая операция?

Читать ответ


#планирование для иногородних   #моделирование результата   #противопоказания   #возраст   #безопасность   #подготовка к операции   #обследование   #прием медикаментов   #анестезия   #объем и вид операции   #круговая подтяжка   #тотальное омоложение   #эндоскопическая подтяжка   #Endotine   #SMAS   #чек-лифтинг   #софтлифтинг   #спейслифтинг   #плазмолифтинг   #импланты   #лазерное омоложение   #нити   #липофилинг   #безоперационно   #кожа лица   #пигментация   #дряблая кожа   #складки и морщины   #линия роста волос   #лоб   #надбровные дуги   #брови   #межбровная морщина   #переносица   #глаза   #веки   #малярные мешки   #височный лифтинг   #уши   #средняя зона лица   #нос   #носослезные борозды   #скулы   #щеки   #комки Биша   #носогубные складки   #губы   #булхорн   #нижняя зона лица   #подбородок   #брыли   #шея   #овал лица   #форма и размер лица   #изменить внешность   #асимметрия   #врожденные/приобретенные дефекты   #после травмы   #реабилитация   #результат   #рубцы   #недомогания   #лицевой нерв   #осложнения   #неудовлетворенность результатом   #старение   #повторная операция   #удаление геля   #клиника и документы   #стоимость и форма оплаты   #совмещение операций


Как сделать щеки худыми | HappyTime

Пухлые щеки – символ простодушия и провинциального образа, поэтому многие девушки стремятся уменьшить их объем. Нужного эффекта можно добиться разными способами – как визуальными, при помощи правильного нанесения косметики, так и с помощью коррекции у пластического хирурга.

Сделать щеки худыми навсегда, поможет лишь коррекция щечной области, выполняемая при помощи пластической операции либо процедуры липосакции. Как правило, пухлые щеки становятся следствием наследственности либо излишнего веса, поэтому во втором случае вместо обращения к пластическому хирургу лучше использовать действенные современные диеты. Решить проблему беспокоящих вас толстых щек можно путем удаления жирового комка Биша, который расположен в нижней части щечной области, так как именно он придает данной части вашего лица пухлость.
Можно получить худые щеки в результате липосакции, но такая процедура не рекомендуется девушкам моложе двадцатипятилетнего возраста. В противном случае лицо со временем будет смотреться уставшим, а его обладательница, хотя и лишится навсегда провинциального облика, будет казаться окружающим старше своих лет. Юным девам больше подойдет коррекция щек при помощи правильно выполненного макияжа и современной декоративной косметики.

Выполняя коррекцию щечной области при помощи румян и тонального крема, сначала каждая девушка может посмотреться в зеркало, чтобы оценить недостатки и подумать, как их можно замаскировать при помощи темного тона и ярких штрихов. Все пухлые места можно визуально скрыть при помощи тонального крема темного оттенка, но нужно учитывать натуральный цвет кожи, чтобы макияж смотрелся естественно. Прямых резких штрихов при нанесении декоративной косметики следует избегать, это можно делать при помощи мягкой кисти для растушевки.

Темную пудру или тональный крем можно нанести сразу на кисть, а затем легкими движениями по направлению от центра скул к самым дальним зонам щечной области. Если использовать румяна нескольких оттенков, можно визуально сделать щеки не только худыми, но и немного впалыми. В верхней части скул нужно использовать яркие либо светлые румяна, а растушевать их желательно от середины щеки по направлению к височной области, это поможет скрыть пухлые от природы щечки путем зрительного удлинения формы лица.

В центре щечной области лучше нанести самый темный коричневатый оттенок румян, причем можно использовать и матовые, и перламутровые оттенки. Завершающий штрих корректирующего макияжа – это пудра, которая позволяет скрыть все неровности линий и сделать ваш макияж по-настоящему естественным.

Как сделать щеки более тонкими

Как сделать щеки более тонкими

Теперь, кто не хочет иметь идеально точеные скулы и линию челюсти. Требуется много тяжелой работы и терпения, чтобы получить безупречную структуру костей лица. Хотя вы можете мгновенно создать иллюзию более тонких щек с помощью макияжа, все же лучше придерживаться жесткого режима упражнений, чтобы получить желаемый вид навсегда.

Прежде чем приступить к выполнению графика тренировок, важно:

• Прежде чем экспериментировать, обсудите любые изменения диеты со своим врачом и избегайте диет, которые обещают чудесную потерю веса за одну ночь.
• Уменьшите потребление соли, так как избыток натрия может привести к пухлости щек.
• Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день, чтобы вывести токсины из организма и как можно скорее добиться положительных результатов.
• Включите в свой рацион больше фруктов и овощей.
• Перейдите с рафинированного сахара и обработанной муки на цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки.

Упражнения для похудения лица:

Ниже перечислены несколько простых и наиболее экономичных способов сделать лицо тоньше.

• Сядьте прямо на стул и наклоните голову вверх, пока не посмотрите на потолок. Сожмите губы и попытайтесь поцеловать потолок. Задержитесь на 10 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторить 10 раз.

• Положите три пальца на жировую середину щек. Теперь, улыбаясь, опустите щеки. Сопротивление от вытягивания в сочетании с улыбкой укрепит мышцы. Задержитесь в этой позе на несколько секунд. Повторить 10 раз.

• Сожмите губы и попытайтесь поднять их вверх к кончику носа.Задержитесь в этом положении примерно на пять секунд, а затем отпустите. Повторяйте его от 5 до 10 раз несколько раз в день для тонуса мышц.

• Сделайте глубокий вдох через рот и задержите воздух во рту, как будто собираетесь играть на трубе. Попробуйте удержаться в этой позе 30-60 секунд. Выдохните через нос. С помощью этой позы решаются линии смеха.

• Поместите кончики пальцев на линии смеха и сильно надавите. Улыбнитесь как можно шире, раздвинув губы.Задержитесь в этом положении примерно на пять секунд, а затем расслабьтесь. Попробуйте сделать 30 повторений. Улыбка с сопротивлением укрепит мышцы щек.

• Сидя прямо и глядя вперед, опустите челюсть и держите губы вместе. Выдвиньте челюсть вперед и удерживайте ее в этом положении, пока не досчитаете до 10. Верните нижнюю челюсть в исходное положение. Повторите это упражнение пять раз.

Наряду с этими упражнениями у вас также должна быть готовность дать себе время, чтобы все заработало.Когда вы похудеете, ваше лицо станет тоньше.

Источник изображения: 1, 2, 3

Читайте также:

Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) — 2
Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу)
Сурья Намаскар
Сурья Намаскар Анимация
4 асаны йоги для похудения
Как уменьшить бедра и ягодицы с помощью беговой дорожки
Упражнения для лица от второго подбородка
Упражнения для лица для похудения Удаление морщин
Как подтянуть дряблую кожу шеи
Как подтянуть кожу лица

Можете ли вы нацелиться на потерю жира на щеках и полезно ли это?

Многие люди мечтают о впалых щеках, потому что считают это привлекательным.Впалые щеки — это впалый вид с небольшим количеством жира в области между скулами и челюстью.

Форма щек во многом определяется структурой костей и количеством жира на щеках.

Структура вашей кости во многом определяется генетически, но вы можете уменьшить количество жира на щеках. Лучший способ сделать это — снизить общий процент жира в организме с помощью диеты и физических упражнений.

У некоторых людей от природы более впалые щеки и более худые лица, чем у других.

Если у вас нечеткие скулы, возможно, вам не удастся добиться желаемого вида без хирургического вмешательства. Более дешевый способ заставить ваше лицо выглядеть по-другому — это использовать макияж, чтобы контурировать ваше лицо.

Имейте в виду, что впалые щеки не полезны для здоровья, и многие люди думают, что пухлые щеки — это красиво.

Люди с впалыми щеками обычно имеют небольшое количество жира на лице и общее низкое содержание жира в организме. У них также часто есть четко очерченная челюсть и щеки.

Вы не можете изменить форму своих костей без хирургического вмешательства, но вы можете уменьшить количество жира на лице.

У некоторых людей от природы меньше жира на лице, чем у других, поскольку генетика играет роль в распределении жира. Однако люди с более низким процентным содержанием жира в организме также, как правило, имеют меньше жира на лице.

В исследовании 2017 года изучались различия в форме лица у женщин из Центральной Европы с индексом массы тела (ИМТ) от 17 до 35. Исследователи обнаружили, что женщины с более высоким ИМТ, как правило, имеют более широкие и округлые очертания лица.

Другое исследование показало, что вес тела можно достоверно определить по фотографиям взрослых лиц.

Невозможно целенаправленно избавиться от жира на лице без хирургического вмешательства. Лучший способ уменьшить жировые отложения на лице — правильно питаться и регулярно заниматься спортом.

Многие виды диеты могут помочь вам похудеть, если вы потребляете меньше калорий, чем сжигаете.

Другие полезные привычки, которые могут помочь вам уменьшить количество жира, включают:

Стоит отметить, что даже если вы снизите процент жира в организме, вы можете не заметить значительного впалости лица, особенно если у вас уже относительно низкий процент жира в организме.

Жировые подушечки внутри щек известны как щечные жировые подушечки. Жир с этих подушечек можно удалить хирургическим путем с помощью процедуры, известной как удаление буккального жира.

Эта операция обычно не проводится людям с худым или узким лицом. Многие люди теряют жир на лице с возрастом, поэтому удаление жира может привести к измождению или чрезмерной худобе в более позднем возрасте.

По данным Американского общества пластических хирургов, лучшими кандидатами на удаление буккального жира являются люди, которые:

  • физически здоровы и поддерживают стабильный вес
  • иметь реалистичные ожидания
  • не кури
  • беспокоит лишний жир на щеках

Цены могут сильно различаться в разных клиниках, но в США такая операция обычно стоит от 2000 до 5000 долларов.Поскольку это косметическая операция, ваша страховка вряд ли покроет ее.

Прочие процедуры

Также можно установить имплантаты в щеки или челюсть, чтобы сделать их более выраженными.

Эти операции также могут быть довольно дорогими. Средняя цена щечных имплантатов в 2019 году составила 2986 долларов. Имплантаты также вряд ли покрываются страховкой.

Гораздо более дешевая альтернатива хирургическому вмешательству – контурная пластика щек с помощью макияжа. В сети доступно множество видео-уроков.

Многие веб-сайты утверждают, что упражнения для щек могут помочь вам сделать щеки впалыми. Однако нет никаких доказательств того, что эти упражнения эффективны.

Часто предполагается, что эти упражнения для лица помогают сжигать жир на лице. Но «точечное уменьшение» или идея о том, что вы можете сбросить жир, тренируя мышцы в этой области, — это миф. Когда вы сжигаете калории, тренируясь, ваше тело сжигает жиры во всех частях тела.

Если в настоящее время у вас избыточный вес или ожирение, здоровые физические упражнения и диетические привычки для снижения процента жира в организме могут помочь вам улучшить общее состояние здоровья.

Чрезмерная диета или физические упражнения с целью добиться впалых щек могут быть опасны, если вы потеряете слишком много веса, особенно если вы уже имеете нормальный или недостаточный вес.

Форма ваших щек во многом определяется количеством жира в щеках, а также формой челюсти и скул.

Вы не можете изменить форму своих костей без хирургического вмешательства, но вы можете избавиться от жира с помощью упражнений и диеты.

Операция по уменьшению буккального жира или щечные имплантаты могут помочь вам добиться впалых щек, но эти операции могут быть довольно дорогими.Более дешевый вариант — использование макияжа для контурирования щек.

впалых щек: благо или проклятие?

Известно, что впалые щеки для некоторых привлекательны, а для некоторых они являются признаком болезни или старения.

Чтобы полностью понять, плюсы они или минусы, вам нужно узнать все, что нужно знать о впалых щеках.

Это также поможет вам предпринять необходимые шаги для исправления или достижения этой проблемы. Вот ваше руководство, чтобы получить полное представление о них.

Как получить впалые щеки?

Пока нет никаких научных доказательств по этому вопросу. Многие люди в ортотропном сообществе поделились своими результатами, достигнутыми в течение 2-3 лет после мьюинга. Основываясь на этих отчетах, есть 5 способов получить впалые щеки.

Есть 5 способов достичь затонувших щек:


5
  • Mewing
  • Toolout Tools
  • Увеличение жира в организме
  • Хирургические процедуры
  • Это распространенное мнение, что впалые щеки привлекательны, поэтому многие люди активно пытаются добиться эффекта впалых щек, чтобы улучшить эстетику своего лица.

    Ваш внешний вид определяется строением лицевых костей и количеством жира на щеках.

    Хотя это в значительной степени основано на генетике, вы можете уменьшить жир на щеках, включив некоторые упражнения.

    Необходимо иметь выраженные скулы, чтобы иметь возможность придать лицу такую ​​подтянутость, в противном случае этого трудно достичь хирургическим путем или с помощью макияжа.

    Mewing

    Mewing предлагает несколько преимуществ, и впалые щеки являются одним из них.Если вы не слышали об этом, мяуканье — это техника, при которой вы прижимаете язык к нёбу. Когда вы мяукаете, ваш язык создает давление, что приводит к увеличению лица. Тем самым помогая улучшить структуру вашей челюсти с течением времени.

    Хотя мьюинг не прошел клинические испытания, многие люди поручились за него и остались довольны результатами.

    Чтобы добиться впалых щек, практика правильного положения языка является отличным упражнением, так как это не только придает вам точеный вид, но и помогает выровнять лицо и сделать линию челюсти более симметричной.

    Упражнения для лица

    Несмотря на то, что упражнения для лица контролируют жирность лица, они являются медленным методом достижения желаемого вида впалых щек. Если вы хотите увидеть результаты с помощью этого метода, вам нужно каждый день усердно работать над выполнением этих упражнений. Несмотря на это, может потребоваться что-то вроде дополнительного толчка, иначе этот метод не работает.

    Еще одна альтернатива упражнениям для лица — йога для лица. Если вы больше склонны к йоге, вы можете попробовать йогу для лица, которая может помочь вам так же, как и другие упражнения для лица.

    Инструменты для тренировки челюсти

    Иногда покупка инструмента — это выгодное вложение в ваше лицо. Если вы занимаетесь эстетикой лица и хотите легко добиться впалой щеки, вы можете рассмотреть некоторые инструменты для тренировки челюсти, такие как CHISELL 2.0 или Jawliner.

    Изготовлен из высококачественного пищевого полимера, полностью безопасен в использовании и отлично тренирует вашу челюсть. Эти инструменты могут дать быстрые результаты и работать приличное количество времени, поэтому удобство использования также является первоклассным.

    Уменьшение жировых отложений

    Важно отметить, что люди с общим низким процентным содержанием жира в организме, как правило, имеют меньше жира на щеках. Хотя вы, возможно, не сможете изменить внешний вид своего лица без хирургического вмешательства, снижение общего веса помогает в этом процессе. Диета и физические упражнения — лучший способ похудеть.

    Хотя также важно отметить, что уменьшение жировых отложений может быть неэффективным, если у вас нет высоких скул. Чтобы заметно подчеркнуть это и придать вашему лицу стройное, четко очерченное лицо, вам, возможно, придется взглянуть на другие инструменты вместе с этим для достижения лучших результатов.

    Хирургические процедуры

    Если вы выберете хирургический путь, существует процедура, известная как удаление буккального жира, которая представляет собой косметическую операцию, стоимость которой в США составляет 2000 и 5000 долларов.

    Это популярный выбор среди людей, которые страдают от чрезмерного жира на щеках и хотели бы уменьшить его.

    Впалые щеки и старение

    Пожилых людей легко узнать по одному общему признаку – впалым, впалым щекам.

    Нет, это не стереотип, на самом деле доказано медициной, что с возрастом подкожный жир вокруг глаз и рта уменьшается.

    Наша костная структура, которая не может измениться, приспосабливается к потере этого жира, что приводит к впалым щекам.

    Количество подкожного жира, который находится прямо под нашей кожей, зависит от генетики и образа жизни.

    Когда мы стареем, этот тип жира имеет тенденцию уменьшаться на нашем лице и делает более заметными наши кости, что приводит к впалым щекам.

    Другие причины впалых щек

    Причины впалых щек можно выделить четырьмя способами: диета, болезнь, личные привычки и окружающая среда . Это основные факторы, которые могут привести к впалым щекам.

    Пищевые привычки

    Если у человека нет хорошего аппетита или причины не выполнять ежедневную норму питания, это может привести к потере жира и впалым щекам. Не только это, но даже обезвоживание может привести к впалым щекам.Поддержание хорошей диеты чрезвычайно важно.

    Болезнь

    Во многих случаях впалые щеки служат признаком серьезной проблемы со здоровьем. Некоторые из этих заболеваний включают сосудистый СЭД (синдром Элерса-Данлоса), липоатрофию, расстройства пищевого поведения (булимия, анорексия и т. д.) и туберкулез.

    Личные привычки

    Как и многое другое, образ жизни также может сильно влиять на ваши личные привычки. То, как вы ведете свою жизнь, может сильно повлиять на ваше здоровье.

    Регулярное курение табака может иметь негативные последствия не только для вашего здоровья, но и привести к впалым щекам.

    Экстремальные упражнения, ведущие к ненужной потере жира на щеках, также могут привести к впалым щекам.

    Стресс, недосыпание также являются факторами, которые могут способствовать впалым щекам.

    Окружающая среда

    Суровые погодные условия или экстремальный климат могут снизить эластичность лица и привести к впалым щекам.Среда, в которой вы живете, в равной степени ответственна за то, чтобы ваша щека выглядела определенным образом.

    Как избавиться от впалых щек?

    Нежелательные впалые щеки могут повлиять на внешний вид, что в конечном итоге может повлиять и на личность. Тем не менее, есть способы избавиться от впалых щек, чтобы придать лицу желаемую структуру.

    Это можно сделать двумя способами: хирургическим путем или домашними средствами.

    Хирургическое лечение впалых щек

    Операция может мгновенно улучшить ваши щеки, придав им более полный вид.Инъекционные наполнители для лица, такие как гиалуроновая кислота (ГК) и полиметилметакрилат (ПММА), могут действовать до нескольких лет.

    В настоящее время даже липосакция, практика взятия жира из одной части тела и инъекции его в лицо, также стала очень распространенной.

    Благодаря этим хирургическим косметическим процедурам впалые щеки не портят внешний вид.

    Безоперационная процедура при впалых щеках 

    Вы также можете выбрать. Для нехирургических, традиционных методов достижения более полного вида.Исследование 2009 года показывает, что женщины, которые добавляют чайную ложку алоэ вера в свой ежедневный рацион в течение 90 дней, с большей вероятностью приобретут эластичность щек.

    Даже регулярные упражнения для лица могут помочь вам получить упругую структуру лица, которая избавит вас от впалых щек.

    Предотвращение впалых щек 

    Если вы уверены, что хотите избежать впалых щек, то есть способ убедиться, что вы можете предотвратить их даже до того, как вы заметите первые признаки.

    Защита лица чрезвычайно важна, поэтому следующие шаги могут помочь вам предотвратить впалые щеки:Хороший здоровый образ жизни начинается с того, чем вы питаете свои системы, поэтому убедитесь, что вы не пренебрегаете необходимыми витаминами, которые вам нужны.

    • Регулярные занятия спортом придадут вашему лицу тот упругий и подтянутый вид, который вам нужен. Однако имейте в виду, что чрезмерные физические нагрузки могут привести к впалым щекам. Все дело в поддержании правильного баланса.

    • Регулярное использование солнцезащитного крема важно не только для верхнего слоя кожи, но и для жира под ним.Это поможет замедлить процесс старения и надолго сохранить здоровье щек.

    • Помимо здорового питания, гидратация является ключом к хорошему здоровью. Поддерживая себя постоянно увлажненным, вы снизите риск многих проблем, которые могут возникнуть, включая впалые щеки.

    • Полноценный сон важен не только для того, чтобы чувствовать себя омоложенным, но и для того, чтобы держать стресс под контролем и поддерживать культуру здорового образа жизни, которая может предотвратить впалые щеки и другие проблемы, которых можно избежать.

    Заключение 

    С возрастом в структуре вашего лица появляется определенная пустота. Это обязательно произойдет только по медицинским показаниям. Но кто сказал, что это должно быть плохо? Впалые щеки придают вашему лицу ту дополнительную четкость, которую вы, возможно, ищете. Хотя полные лица считаются более привлекательными, было бы несправедливо утверждать, что впалые щеки не обладают собственным набором преимуществ.

    Часто задаваемые вопросы

    Q1. Что значит иметь впалые щеки?

    Наличие впалых щек означает впалую структуру лица, определяющую скулы.Это когда у вас недостаточно ткани между скуловой и нижней челюстью.

    Q2. Как исправить впалые щеки естественным путем?

    Упражнения для лица, применение алоэ, адекватное питание, увлажнение и сон — вот некоторые естественные способы исправить впалые щеки.

    Q3. Почему мои щеки опухли?

    С возрастом ваш скелет истончается, поэтому скулы становятся меньше. Силы гравитации тянут мышцы щек вниз, что приводит к вдуванию щек.

    Q4. Как получить впалые щеки?

    Уменьшение общего процента жира в организме — лучший способ добиться впалых щек. Другие методы включают минимизацию стресса, отказ от алкоголя, достаточное количество сна и увлажнение.

     

    Amour Medical Aesthetics, Inc: Терапевты

    Когда под кожей прямо под подбородком находится лишний жир, создается впечатление, что у вас два подбородка. У некоторых людей это состояние развивается с возрастом или может быть результатом увеличения веса.Хотя двойной подбородок может быть трудно устранить, это не невозможно.

    Я довольно худой. Почему у меня жир под подбородком?

    Когда вы худы, небольшое количество жира под челюстью, называемое подбородочным жиром, может показаться слишком большим для вашего профиля. В большинстве случаев это просто результат генетики, и кто-то в вашем генеалогическом древе передал тенденцию иметь немного больше мяса или жира в области подбородка.

    К счастью, жир на подбородке легко поддается лечению с помощью SculpSure®, неинвазивной лазерной технологии, которую мы предлагаем нашим пациентам в Amour Medical Aesthetics.Недавно одобренный FDA для лечения подбородочного жира, SculpSure может изменить ваш внешний вид и вернуть уверенность в себе. Вот что вы должны знать о том, как избавиться от двойного подбородка.

    SculpSure: лазер для плавления жира

    SculpSure — это лазерная процедура, воздействующая непосредственно на жировые клетки. Устройство размещается над целевой областью — в данном случае под вашим подбородком — и лазер проникает в вашу кожу и нагревает жировые клетки достаточно, чтобы повредить их без возможности восстановления. Вы почувствуете ощущение тепла, но ваша кожа останется комфортной и неповрежденной.

    Жировые клетки исчезли навсегда

    В течение следующих нескольких недель естественные системы вашего тела утилизируют поврежденные жировые клетки так же, как и любые другие поврежденные клетки. Вы сможете увидеть полный эффект от процедуры SculpSure примерно через три месяца.

    Есть несколько различий между похудением и удалением жировых клеток с помощью SculpSure. Например, когда вы худеете, ваши жировые клетки сжимаются, но остаются в вашем теле. При лечении SculpSure жировые клетки исчезают.

    После лечения ваше тело все еще может наполнить оставшиеся жировые клетки, поэтому важно уделять пристальное внимание своему рациону питания и физическим упражнениям. Однако клетки, на которые нацелен SculpSure, навсегда исчезают.

    SculpSure — это быстро

    Сама процедура обычно занимает около 25 минут, поэтому она не занимает целый день. Некоторые люди даже планируют лечение во время обеденного перерыва.

    Вы не только будете быстро входить и выходить из Amour Medical Aesthetics, но и не будете нуждаться в реабилитационном периоде, как при липосакции.SculpSure — это неинвазивная процедура, поэтому вам не придется иметь дело со швами, риском инфицирования или другими последствиями, которые могут помешать вашей жизни. У вас могут быть минимальные синяки, но не у всех.

    Значит, мой двойной подбородок действительно исчезнет?

    Да! Если вы являетесь хорошим кандидатом на лечение SculpSure, ваш подбородочный жир растает, что даст вам профиль триммера, о котором вы всегда мечтали. Если вы готовы узнать больше, запишитесь на прием онлайн или по телефону в Amour Medical Aesthetics уже сегодня.Доктор Алонсо проводит индивидуальные оценки, чтобы определить ваши индивидуальные потребности, и предлагает план лечения, разработанный специально для вас.

    Упражнения… Ваше лицо — The New York Times

    Согласно результатам нового интересного исследования влияния повторяющихся определенных движений на внешний вид людей, эти упражнения для лица значительно уменьшают некоторые признаки старения. Чтобы узнать больше, прочитайте статью «Упражнения для лица помогут вам выглядеть на 3 года моложе».

    Моделирование щек

    Это упражнение помогает улучшить форму скул.Он напрягает все мышцы щек и помогает поднять среднюю часть лица.

    1. Улыбнитесь, не показывая зубов, при этом выворачивая губы наружу, как будто вы пытаетесь показать как можно больше губ. Попробуйте улыбнуться уголками рта, напрягая все мышцы щек. Вы должны почувствовать легкое «жжение» в уголках рта.

    2. Поместите указательные пальцы чуть выше уголков рта, сильно нажимая. Теперь медленно проведите указательными пальцами вверх к скулам, глубоко надавливая на мышцы, используя очень сильное давление.

    3. Сохраняя давление, кончиками пальцев поднимите эти мышечные пряди вверх и над скулами, к уголкам глаз. Когда вы дойдете до верхней части скул, остановитесь и сильно надавите, удерживая мышцы на месте.

    4. Удерживать 20 секунд. Вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы щек. Будьте осторожны, чтобы не скользить пальцами слишком далеко за глаза, так как вы потеряете контроль над этими тонкими нитями мышц.

    5. Чтобы усилить давление и удерживать рукоятку на месте, надавите средними пальцами поверх указательных. Продолжайте улыбаться уголками рта.

    6. Расслабьтесь, затем повторите это упражнение еще два раза.

    Подтяжка бровей

    Это упражнение помогает разгладить морщины на верхних веках, приподнять брови и сгладить вертикальные линии между бровями.

    1. Улыбнись. Нажмите кончиками трех пальцев каждой руки под бровями, чтобы открыть глаза.Улыбнитесь, пытаясь нахмурить брови на пальцах. Задержитесь и дышите глубоко.

    2. Теперь плотно закройте верхние веки и закатайте глаза вверх к макушке.

    3. Держите крепко в течение 20 секунд. Продолжайте глубоко дышать, улыбаясь. Отпустите и расслабьтесь.

    4. Повторить упражнение три раза.

    Подтяжка щек

    Это упражнение предназначено для поднятия обвисших щек и развития верхней губы.

    1 . Улыбка. Откройте рот и сформируйте длинное «О».

    2. Загните верхнюю губу к передним зубам. Улыбнитесь еще раз, чтобы поднять щечные мышцы вверх. Слегка приложите указательные пальцы к верхней части щеки, прямо под глазами. Расслабьте мышцы щек, позволив им вернуться в исходное расслабленное положение.

    3. Снова улыбнитесь уголками рта, чтобы поднять мышцы щек. Визуализируйте, как вы подтягиваете мышцы к глазам, когда улыбаетесь.Вы только что выполнили одно «отжимание». Сделайте 10 таких «отжиманий».

    4. На 10-м «отжимании» поднимите мышцы щек как можно выше. Представьте, что ваши щеки поднимаются от лица к потолку.

    5. Переместите указательные пальцы на дюйм от лица, а затем вверх по области головы. Это поможет вам визуализировать движение мышц щек вверх. Задержитесь в этом положении на 20 секунд, глядя вверх на пальцы. Напрягая ягодицы в течение этих 20 секунд, вы еще сильнее напрягаете мышцы щек.Отпустите и расслабьтесь.

    6. Повторить упражнение три раза.

    Если вы заботитесь о своем лице, вот как избавиться от двойного подбородка и привести щеки в тонус

    Красота бывает разных форм и размеров. Многие люди тратят много времени, денег и энергии, пытаясь улучшить свою внешность. Некоторые даже прибегают к дорогостоящим процедурам и операциям, чтобы выглядеть лучше и обрести уверенность.

    Если вы беспокоитесь о своем жире на щеках и шее, вот несколько простых упражнений, которые помогут вам привести эти области в тонус и придать им форму:

     

    1.Надувные шарики

    Via: Pinterest.com

    Надувание воздушных шаров — очень эффективное упражнение для тонуса и стройности пухлых щек. Возьмите воздушный шарик и наполните его воздухом. Когда вы надуваете воздушный шар, мышцы ваших щек растягиваются. Повторите этот процесс 10 раз. Это упражнение не только сделает ваши щеки стройнее, но и подчеркнет линию подбородка.

     

    2. Практика поцелуя

    Via: Tumblr

    Упражнение с поцелуем — очень эффективный способ избавиться от обвисшего подбородка.В положении стоя запрокиньте голову назад и посмотрите в потолок. Держите глаза обращенными вперед, сморщите губы и «поцелуйте потолок». Удерживайте поцелуй в течение пяти секунд. Расслабьте губы и верните голову в нейтральное положение. Повторите это 15 раз.

     

    3. Поверните язык

    Источник: 10 by 10 Entertainment

    Упражнение с вращением языка — эффективный и простой способ избавиться от жира на щеках. Все, что вам нужно сделать, это закрыть рот и вращать языком круговыми движениями по часовой стрелке и против часовой стрелки.Повторите процедуру 15 раз по часовой стрелке и 15 раз против часовой стрелки. Убедитесь, что язык касается верхних передних десен и полностью проходит вокруг рта.

     

    4. Сделайте шейный валик

    Источник: thefitglobal.com

    Скручивание шеи чрезвычайно эффективно для тонизирования линии челюсти, щек и избавления от двойного подбородка. Это помогает подтянуть кожу шеи и уменьшить появление морщин и дряблой кожи. Сидя или стоя, начните с того, что держите голову в обычном прямом положении.Затем медленно наклоните голову в одну сторону и сделайте полный круговой поворот головой.

    Всегда держите позвоночник прямым, а плечи опущенными. Повторяйте это по часовой стрелке и против часовой стрелки в течение пяти минут.

     

    5. Давай, сделай лицо этой рыбе

    Через: Tumblr

    Этот метод не только уменьшает лишний жир на щеках, но и укрепляет щеки. Втяните обе щеки и сделайте рыбье лицо, а затем попробуйте улыбнуться. Оставайтесь в позе улыбающейся рыбьей морды не менее 10 секунд.Расслабьте лицо и повторите пять раз.

     

    6. Пожуйте жвачку

    Источник: Illuminati Films

    Жевательная резинка обладает большим потенциалом для сжигания жира и тонуса щек, она также эффективна при двойном подбородке. Убедитесь, что выбранная вами жевательная резинка не содержит сахара, и жуйте ее по 20-30 минут два раза в день. Этот метод очень эффективен, так как он расплавляет жировые клетки на щеках.

     

    7. Шлепнуть подбородок

    Источник: enformy.com

    Стоя лицом вперед, осторожно хлопните себя по нижней челюсти (под подбородком) тыльной стороной ладони, не слишком сильно и не слишком мягко.Шлепайте в постоянном и регулярном темпе в течение 30 секунд. Это поможет придать форму подбородку и укрепить кожу вокруг шеи.

     

    8. Полоскание

    Источник: Kripke Enterprises

    Простой и действенный способ избавиться от пухлых щек — полоскать горло теплой водой четыре раза в день. Наберите в рот теплой воды, пополощите ею рот в течение 20 секунд и выплюньте. Вы можете проделывать этот маленький трюк в любое время дня.

     

    9. Практика укладки подъемников

    Источник: wnews.com.world.com

    Лягте лицом вверх на кровать. Позвольте вашей голове свисать с края кровати. Поднимите голову к груди, удерживая спину и плечи на кровати. Медленно поднимите голову к груди, прижав спину и плечи к кровати. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Медленно верните голову в исходное положение. Повторите это три раза.

     

    Через: Tumblr

    Если вы боретесь с лишним жиром на шее и щеках или просто хотите привести лицо и шею в тонус, попробуйте эти простые приемы.Помните, что жир на лице может быть генетическим или просто естественным строением вашего лица — так что не разочаровывайтесь, если в этих областях сложно похудеть — признайте это 😀

     


    Изображение на обложке через: trendinginpakistan.pk

    Как сделать лицо худее в Photoshop за несколько простых шагов


    Вы когда-нибудь слышали фразу «камера прибавляет десять фунтов?» Любое количество вещей может пойти не так во время фотосессии и заставить объект выглядеть тяжелее, чем он есть на самом деле.Возможно, освещение было выключено, ракурс неудачный или поза объекта была нелестной. Но есть простой способ исправить эти ошибки и подчеркнуть естественную красоту вашего объекта.

    Нет ничего, что мы ненавидим больше, чем когда дизайнеры подкрепляют нереалистичные ожидания тела, используя Photoshop, чтобы худеть модели до тех пор, пока они не будут выглядеть совсем не так, как они есть на самом деле. На самом деле, в нашем обратном отсчете худших постеров к фильмам это была наша главная претензия к постеру фильма «Жара», где Мелисса Маккарти похудела до неузнаваемости.

    Техника Adobe Photoshop, которую мы собираемся показать вам, не предназначена для придания объекту худощавого телосложения и уж точно не для превращения его в нечеловечески отретушированного ультратонкого мультяшного персонажа. Речь идет о том, чтобы заставить их выглядеть так, как они выглядят естественным образом в наилучших возможных условиях.

    Начало работы

    В этом уроке мы будем использовать фотографию фотографа Майкла Миллера, специально снятую при резком прямом полуденном освещении, чтобы показать пример того, что происходит с моделью при съемке в таких условиях.Лицо модели на этом снимке выглядит очень круглым и полным, но это скорее игра света, чем что-либо еще.

    Поскольку яркий свет падает прямо на ее лицо, мы не видим ни одной из обычных теней, которые помогли бы определить его форму. Свет в ее глазах также заставляет ее косить, из-за чего ее лицо выглядит одутловатым. Наша цель — исправить эти тени и придать лицу более естественную форму и четкость.

    Мы рекомендуем вам загрузить исходное изображение модели, чтобы вы могли следовать руководству.

    Коррекция формы головы

    Первое, что мы собираемся сделать, это немного изменить форму головы, чтобы лицо модели стало немного тоньше и менее полным. Из-за перенасыщенности источника света на этом изображении лицо модели кажется больше, чем оно есть на самом деле, поэтому этот процесс возвращает четкость. Это также помогает скорректировать нелестный угол головы, определяя линию челюсти через контраст света.

    Откройте изображение в Photoshop и продублируйте слой, нажав «Слой» > «Дублировать слой» (в качестве альтернативы вы можете нажать CTRL+J).Мы будем формировать голову на дубликате слоя, оставив фоновый слой нетронутым.

    Вам понадобится инструмент «Пластика», поэтому нажмите «Фильтр»> «Пластика» или нажмите Shift+Ctrl+X, чтобы вызвать параметры инструмента «Пластика». Установите размер инструмента Liquify Tool на 50 и давление на 50, оставив все остальное нетронутым. Теперь вы готовы начать похудение головы.

    Начните использовать инструмент «Пластика», щелкнув и перетащив. Сделайте голову тоньше, но помните, наша цель здесь в том, чтобы модель выглядела более естественно, а не совсем как кто-то другой.Оставайтесь на тонкой стороне, когда вы начинаете формировать голову. Сосредоточьтесь на создании контраста с линией челюсти, а не на изменении структуры кости.

    Чтобы убедиться, что вы не переусердствуете с инструментом «Пластика», наведите курсор на волосы и сосредоточьтесь на переносе их на лицо. Если вы пойдете прямо к лицу, вы получите одну из тех жутких картинок, которые больше не похожи на человека.

    Пройдитесь по обеим сторонам головы, оттягивая волосы к лицу, пока не будете удовлетворены внешним видом.Как вы можете видеть из нашего примера, это приведет к тому, что волосы будут выглядеть искаженными и деформированными. Это нормально! Мы исправим это на следующем шаге.

    Придание волосам естественного вида

    На следующем шаге вы будете перемещаться между исходным фоновым слоем и измененным дублированным слоем, чтобы определить области волос, которые были искажены. Щелкните значок глаза рядом с дублированным слоем, чтобы включить или выключить его.

    Везде, где волосы на дублированном слое искажены, вы хотите сделать выделение с помощью инструмента «Лассо» на исходном слое.Он не должен быть идеальным или аккуратным, он просто должен охватывать область, которая была деформирована на дублированном слое. Скопируйте выделение из исходного слоя и вставьте его как отдельный слой поверх измененного слоя.

    Теперь вы можете снова включить измененный слой, чтобы почувствовать, как он будет выглядеть. Как видите, скопированное выделение торчит, как больной палец, так что давайте избавимся от этого неприятного края.

    Откройте инструмент «Ластик» и установите непрозрачность на 30%.Теперь вы можете сгладить этот уродливый край, проводя по нему ластиком, пока не получите желаемый результат.

    Повторите этот шаг для всех областей волос, где измененный слой выглядит немного шатко. Когда дело доходит до областей, где волосы ниспадают на шею модели, вам может быть трудно заставить волосы выровняться с тенями на картинке. Используйте Free Transform Tool, нажав CTRL+T или Edit>Free Transform, чтобы повернуть эти части так, чтобы они выглядели более естественно.

    У вас получится несколько слоев «кусочков волос» — у нас получилось три, но у вас их может быть больше или меньше; все зависит от того, что выглядит лучше.

    Теперь давайте соединим эти слои с волосами (без каламбура). Удерживая нажатой клавишу CTRL, щелкните измененный слой и все слои с волосами, которые вы создали, чтобы выделить их. Нажмите «Слой»> «Дублировать слой» или нажмите CTRL+J, чтобы создать дубликаты всех этих слоев одновременно.

    Объедините все эти новые дублированные слои в один слой, щелкнув «Слой»> «Объединить слои» или нажав CTRL+E.

    Теперь сделайте дубликат этого объединенного слоя. Мы назовем первый объединенный слой «Размытие», а дубликат объединенного слоя «Резкий».

    Скройте слой Sharp и выберите слой Blur. Нажмите «Фильтр»> «Размытие»> «Размытие по Гауссу», чтобы открыть настройки размытия и установить радиус размытия на 2,0 пикселя.

    У вас должно получиться что-то похожее на картинку ниже — волосы лучше сцепляются друг с другом, но изображение слишком размыто, чтобы быть профессиональным, так что давайте это исправим.

    Отобразите и выберите слой Sharp, затем нажмите Filter>Other>High Pass, чтобы вызвать настройки High Pass, которые вы хотите установить на 1,0 пикселя.

    Теперь давайте добавим малейшее размытие к этому слою, выбрав «Фильтр»> «Размытие»> «Размытие по Гауссу» и установив значение 0,3.

    Изображение почти полностью неузнаваемо, но мы это исправим. Установите режим наложения слоя «Резкий» на «Линейный свет» в раскрывающемся меню на панели инструментов слоя.Теперь волосы выглядят намного естественнее.

    Удаление теней на шее

    Благодаря яркому освещению на исходном фото на лице и шее модели очень темные тени. Эти темные тени мешают разглядеть форму лица модели и придают ему дополнительный визуальный вес, которого на самом деле нет.

    Начнем с шеи, которая создает свою уникальную проблему — тени на шее модели соответствовали положению ее волос. Мы изменили ее волосы на последнем шаге, поэтому они больше не выглядят правильно и добавляют фотографии много лишнего визуального веса.Мы не будем беспокоиться о создании новой тени, соответствующей контуру ее волос — мы просто все осветлим.

    Создайте новый слой, нажав кнопку создания нового слоя или выбрав «Слой»> «Новый слой» или Shift+CTRL+N. Поместите новый слой между слоями Sharp и Blur. Скройте слой Sharp, чтобы вы могли видеть, что делаете.

    Чтобы уменьшить темноту, мы собираемся закрасить затененные области с помощью инструмента «Кисть» с непрозрачностью 7%.Нажмите кнопку I, чтобы вызвать инструмент «Пипетка» и выберите цвет на коже, который находится рядом с затененной областью, но на самом деле не затенен.

    Пройдитесь кистью по теням, осветляя их и создавая в основном равномерную тень, стирая изогнутые линии тени, оставленные волосами.

    Вам придется продолжать использовать инструмент «Пипетка», чтобы выбирать разные тона кожи для работы, чтобы не закрасить все одним цветом.Тени должны образовывать градиент от темных вверху шеи к светлым внизу, как на фото ниже.

    Теперь снова включите слой Sharp, и вы заметите странные линии, оставшиеся от того места, где раньше была линия тени.

    Чтобы стереть оставшиеся линии, нам понадобится инструмент «Штамп». Удерживая нажатой клавишу ALT, щелкните правой кнопкой мыши область как можно ближе к краю. Затем проведите кистью по краю, чтобы размазать его.

    Вам также нужно будет сделать это с краями вокруг ее подбородка, чтобы уменьшить их резкость, теперь, когда тени были уменьшены.

    Выпячивание щек

    Поскольку фотография была сделана в полдень при ярком солнце, модель на фотографии прищурила глаза, из-за чего ее щеки надулись, а на лице появились темные тени. Давайте покажем, что скрывается за всеми этими тенями, сделав все ярче и уменьшив четкие линии.

    Создайте новый слой и поместите его поверх последнего слоя с тенью, затем скройте слой Sharp. Используйте ту же технику, что и раньше — установите инструмент «Кисть» на 7% непрозрачности и используйте пипетку, чтобы выбрать различные части тона кожи.Пройдитесь по затененным участкам на ее щеках (особенно там, где они сгибаются от ее улыбки) и осветлите их по своему вкусу.

    Опять же, у вас останутся грубые края на слое Sharp, от которых вам нужно избавиться, поэтому снова сделайте слой Sharp видимым и вытащите надежный инструмент Clone Stamp Tool. Еще раз, держите область клонирования как можно ближе к краям и сотрите четкие линии вокруг ее щек.

    Когда вы закончите, у вас должно получиться изображение, близкое к этому примеру.

    Осветление губ и зубов

    Теперь у нас осталась последняя область под ее носом, где есть несколько резких теней. Это не совсем делает ее лицо более полным, но оно выделяется теперь, когда остальные тени были уменьшены. Нам нужно уменьшить тени, начиная с области непосредственно под носом и над губой.

    Прямо сейчас эта область настолько темная, что кажется, что у нее есть усы, поэтому создайте новый слой поверх предыдущего и используйте ту же технику, что и раньше.На этот раз будет немного сложнее получить правильные цветовые комбинации для уменьшения теней, поэтому вам придется потратить некоторое время, играя с этим.

    Скройте слой Sharp и с помощью инструмента «Кисть» заполните тени более светлыми оттенками кожи, которые вы взяли с ее лица с помощью инструмента «Пипетка». Как только вы уменьшите эти тени, вернитесь к слою Sharp и используйте инструмент Clone Stamp Tool, чтобы стереть резкие линии.

    Еще раз скройте слой Sharp и создайте новый слой под ним для губ и зубов, которые теперь выглядят как синяки и пятна, так как тени слишком темные.Повторите те же шаги, что и раньше: вытяните цвета с помощью инструмента «Пипетка», уменьшите тени с помощью инструмента «Кисть», а затем включите слой «Резкость», чтобы уменьшить четкие линии с помощью инструмента «Штамп».

    Выполняйте действия по одному разделу за раз. Начните с верхней губы, потом сделайте зубы, потом нижнюю губу. В промежутках между ними переключайтесь обратно на слой Sharp, чтобы можно было стереть резкие линии с помощью инструмента Clone Stamp Tool. Продолжайте повторять эти шаги, по одной секции за раз, пока не получите правильный баланс тени, который выглядит хорошо.Ваш конечный результат должен выглядеть примерно так, как показано на изображении ниже.

    Добавление тени для глубины

    Добавление света было хорошо, но теперь это выглядит немного нереалистично, так как на лице модели совсем нет теней. Вы потратили много времени на удаление теней с изображения, но теперь мы собираемся их добавить.

    Создайте новый слой под слоем Sharp. Используйте инструмент «Пипетка», чтобы выбрать темный цвет теней между лицом и волосами модели.Это будет основной цвет, который вы будете использовать для теней, поэтому не выбирайте слишком темный или слишком светлый цвет; стремитесь прямо посередине.

    Установите для инструмента «Кисть» непрозрачность 30% и нарисуйте грубую тень вдоль левой стороны лица модели, под ее подбородком и линией челюсти, а также вниз по левой стороне ее декольте.

    Когда тени будут такими, как вы хотите, измените режим наложения слоя на Darker Color в раскрывающемся меню и установите непрозрачность на 40%.

    Теперь тени выглядят более естественными и менее резкими, а лицо модели выглядит как можно лучше, не будучи нереалистичным.

    Если вы правильно выполнили эти шаги, у вас должно получиться изображение, похожее на это:

    Вы также можете скачать PSD-версию рабочего файла, который мы использовали для этого урока.

    Не слишком полагайтесь на Photoshop

    Помните, что ретуширование фотографии для исправления нелестного освещения не заменит хорошего снимка для начала.Не используйте эти эффекты Photoshop в качестве костыля; всякий раз, когда это возможно, постарайтесь получить фотографию, на которой ваш объект выглядит наилучшим образом с самого начала.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.