Какие лучше кроссовки для бега: основные критерии — Спортмастер Медиа

Содержание

Как выбрать кроссовки для бега по пересеченной местности?

Если вы хотите по-новому взглянуть на тропы для пеших походов или вы уже бегаете по городским улицам, но хотите разнообразить маршруты, вы не можете игнорировать громкий зов  бега по пересеченной местности, так же называемого трейлраннингом. Перед тем как отправиться бегать по паркам, лесам или горам нужно выбрать обувь, которая сможет эффективно работать не только на асфальтированных дорожках. Кроссовки для трейлраннинга отличаются от кроссовок для городского бега:

Сцепление с неровной поверхностью: подошвы с агрессивным протектором улучшают сцепление и помогают двигаться увереннее по грунтовым дорожкам, влажной грязи, гравию, корням и камням.

Защита стопы: большое количество внутренних и внешних частей кроссовок помогают защитить стопы от ударов о камни или корни. Долговечные материалы верха кроссовок лучше противостоят износу и истиранию.

Жесткий метод крепления подошвы

: кроссовки для бега по пересеченной местности созданы для предотвращения скручивания стопы.

Эта статья посвящена основным аспектам, которые помогут бегунам решить, какие кроссовки для трейла лучше купить:

Вид кроссовок в зависимости от типа грунта.
Амортизация: широкий выбор моделей от не имеющих амортизации до максимальной.
Перепад: эта характеристика влияет на механику бега.
Посадка по ноге: обратитесь за помощью к экспертам и будьте готовы изменить свой выбор, потому что это один из самых важных моментов.

Типы кроссовок

Выбор кроссовок начинается с оценки грунта, по которому вы планируете бегать.

La Sportiva условно делит все кроссовки на 4 категории, в зависимости от типа грунта:

1.       Кроссовки для бега по всем типам грунта.

Универсальные модели, идеально подходят для всех типов местности, включая камни, осыпи,

травы, мох и грязь. Идеально работают либо при высокой влажности, либо на сухом грунте.

Кроссовки этой категории рассчитаны на самый широкий спектр грунта. Их отличительные характеристики:

— Спереди расположена защита пальцев, а под стопой — скрытые от глаз пластины для защиты от камней и корней деревьев.
— Прочные материалы и верхние слои для защиты от лежащих на земле веток и колючек.
— Плотная внутренняя подошва для амортизации ударной нагрузки на крутых спусках или при беге по неровным камням.
— Поддерживающая верхняя часть кроссовок и жесткая структура для стабилизации стопы на резких поворотах и на неровной поверхности. В некоторых моделях также используются супинаторы, которые добавляют жесткости внутренней подошве.
— Разнообразные протекторы подошвы, которые обеспечивают сцепление с грунтом и позволяют затормозить даже на поворотах.
— Подошвы с разнонаправленным протектором для лучшего сцепления с мягкой почвой и влажной грязью; большое расстояние между выступами протектора позволяет земле и грязи свободно выпадать.

Обратите внимание на кроссовки La Sportiva Akyra, Akyra GTX, Bushido II, Ultra Raptor II, Jackal, Karacal, Akasha II, разработанные специально для бега по любому грунту.

2.       Кроссовки для бега по каменистому грунту.

Данные кроссовки разработаны для использования на жестком и скалистом рельефе.  Они поддерживают оптимальный уровень производительности даже на мокром рельефе благодаря выступам протектора VA. Характерные черты данных кроссовок:

— Легкий вес позволяет сохранять бодрый темп бега.
— Достаточно жесткие, чтобы обеспечить устойчивую постановку ноги.
— Подошвы с неглубокими грунтозацепами обеспечивают сцепление на твердой поверхности.

Обратите внимание на кроссовки La Sportiva Helios III и Helios SR, предназначенные для бега по каменистому грунту.

3.       Кроссовки для бега по влажному грунту.

Эти кроссовки хорошо подходят для быстрого бега по мягкому и зыбкому грунту благодаря активному протектору. Характерные черты данных кроссовок:

— Агрессивный протектор подошвы.
— Наличие гетры, защищающей от попадания грязи, мелкого гравия внутрь.

Обратите внимание на кроссовки La Sportiva Mutant, Uragano GTX, Tempesta GTX, Cyklon, Cyklon Cross GTX созданные для бега по влажному грунту.

4.     Кроссовки для бега по трассам с переменными снежными и ледовыми условиями.

Обратите внимание на модель La Sportiva Blizzard GTX — модель зимних кроссовок с интегрированными шипами. Есть возможность вкрутить дополнительные шипы. 


В своей линейке беговых кроссовок La Sportiva использует три соединения резины с разными параметрами износостойкости и уровнями сцепления.

Амортизация

Уровень амортизации оставался неизменным на протяжении долгого времени, пока не появилась обувь без амортизатора, которая произвела революцию в обувной индустрии. Спустя несколько лет возник противоположный тренд, и обувь с максимальной амортизацией заполнила рынок.

В линейке беговых кроссовок La Sportiva использует три вида промежуточных подошв:

1. Литая промежуточная подошва.

2. Компрессионная промежуточная подошва. 

3. Подошва INFINITOO.

Кроссовки с минимальной амортизацией подойдут для бегунов, которые хотят лучше чувствовать почву, но не чувствуют себя комфортно без некоторой степени уплотненности в подошве. Обратите внимание на кроссовки  La Sportiva Helios III, VK, Helios SR.

Модели со средней амортизацией — Bushido II, Mutant, Lycan.

Модели с максимальной амортизацией — Ultra Raptor, Ultra Raptor GTX, Akyra, Akyra GTX, Akasha. Поклонники этих моделей кроссовок говорят, что такая обувь щадит суставы и снижает усталость при многокилометровых забегах.

Drop

Величина Drop тесно связана с величиной амортизатора. Диапазон величины перепада колеблется от 0 до 12+ мм и обозначает разницу между высотой подошвы под пяткой и мыском. В зависимости от величины перепада кроссовки делят на:

Кроссовки без амортизатора, не имеющие подъема.
Кроссовки с минимальным амортизатором, обычно имеют подъем 0-4 мм.
Кроссовки со средним и максимальным амортизатором, имеют широкий выбор разных перепадов.

В линейке La Sportiva минимальный Drop 2мм в модели Helios SR,  4 мм — Helios III,  6 мм — Akasha, Lycan, Mutant, Bushido II, 9мм — Ultra Raptor, Akyra GTX, Akyra, 10 мм — Tempesta GTX, Crossover GTX, Uragano GTX, максимальный 12 мм — Ultra Raptor GTX.

Чтобы выбрать, какая величина подъема подходит именно вам, следуйте этим рекомендациям:

Выбирайте такой же перепад, как в обычных беговых кроссовках. Таким образом, вы не будете изменять привычное положение стоп. И обратите внимание, даже при покупке одинаковой модели кроссовок, следует дважды проверить величину подъема. Раз в несколько лет или сезонов производители изменяют величину drop в одних и тех же кроссовках при смене их дизайна.

Если вы не используете беговые кроссовки, обратите внимание на обычную обувь. Во-первых, обратите внимание на любую спортивную обувь. Если у вас нет спортивной обуви, посмотрите на обычную повседневную обувь. У большинства моделей обуви средний перепад, что означает, что нужно выбирать любые модели, но воздерживаться от крайностей с DROP в 0 или 12 мм. Если вы все время ходите во вьетнамках или шлепанцах, то кроссовки с минимальным перепадом могут вам подойти.

С низким или нулевым перепадом при беге удар будет приходиться на середину стопы или переднюю часть. В результате вы приземляетесь на более устойчивую часть стопы, а также лучше балансируете и прорабатываете мышцы. Это еще одно привлекательное свойство кроссовок без амортизатора или с минимальным его количеством. Но не все от этого выигрывают и не все могут перейти на такие кроссовки.

Если вы хотите перейти на кроссовки с минимальным или отсутствующим амортизатором, совершайте переход постепенно. Дайте себе несколько месяцев на переход и привыкание, а также будьте готовы к некоторому дискомфорту.

Посадка по ноге

Посадка по ноге — наиболее важный из перечисленных параметров выбора кроссовок. Кроссовки с большим количеством восторженных отзывов вам не подойдут, если они не сядут по ноге. Настоящий подбор кроссовок — это не просто измерение длины и ширины стопы. Стопы невероятно сложны в плане биомеханики, а хорошо подобранная пара кроссовок будет учитывать также высоту и длину подъема стопы, объем и прочее.

Ваши стопы меняются с возрастом, так что всегда хорошо измерить стопы перед покупкой обуви. А также не забывайте, что ваши стопы отекают во время бега. Обратите внимание на колодки: каждый бренд делает кроссовки, основываясь на особой форме ступни, которую называют колодкой.

La Sportiva делит кроссовки на три сегмента, в соответствии с шириной колодки и длиной дистанции:

1. Широкая колодка: комфортные модели, идеально подходящие для тренировок и длинных дистанций.  Включают кроссовки Ultra Raptor, Akasha, Akyra, Jackal, Karacal.

2. Средней ширины колодка: плотно прилегающие модели, но не узкие. К ним относятся кроссовки Helios III, Cyklon, Mutant, Uragano GTX.

3. Узкая колодка: плотная посадка, отлично следуют за формой стопы, избегают образования внутренних пустот. Популярные модели Bushido II, Kaptiva, Tempesta GTX.

Выбор размера

Команда La Sportiva рекомендует брать кроссовки больше на 0.5-1,5 размера обычного размера обуви. Это очень важно, особенно если вы бегаете на длинные дистанции. Специалист по подбору обуви может оценить размер и объем вашей стопы и посоветовать определенные модели, которые вам подойдут. Лучше приходить на примерку во второй половине дня, так как к вечеру ноги отекают, и это позволит выбрать кроссовки, которые лучше подойдут по размеру и объему. Грамотный специалист по подбору обуви поможет вам выйти из магазина с такими кроссовками, которые сглаживают целый ряд проблем со стопами, например, наросты на пальцах, искривления пальцев ног и другие.

Перейдите в каталог кроссовок La Sportiva, чтобы выбрать наиболее подходящие кроссовки для ваших тренировок.

Если у вас есть вопросы, напишите их в комментариях к данной статье, и мы с радостью на них ответим.  

 

 

лучшие беговые с технологией gore tex, какие самые правильные профессиональные кроссовки

Особенности и преимущества

Главная особенность кроссовок для бега – это их легкость. Независимо от предназначения – утепленные, профессиональные, мужские или женские, они должны быть выполнены из облегченного материала и не причинять неудобств при интенсивном перемещении по любой почве. Еще одна важная деталь – это подошва, которая должна защищать стопы при беге и обеспечивать хорошее сцепление с землей, не давая подскользнуться.

Еще один критерий, на который стоит обратить внимание при покупке беговых кроссовок – это их амортизация. Качественная спортивная обувь снижает нагрузки при вертикальных ударах стопы о землю, поэтому уменьшается воздействие на межпозвоночные диски и суставы.

У качественных беговых кроссовок есть следующие преимущества:

  • Они снижают механическое воздействие на ноги и суставы при физических нагрузках.
  • Они обеспечивают легкость и комфорт.
  • Кроссовки для бега можно носить как повседневные, и это будет очень комфортно.

Перед покупкой такой обуви надо определиться, для каких целей она будет регулярно использоваться.

Виды бега и соответствующая обувь

В зависимости от вида бега следует приобретать определенный вид кроссовок. Они могут различаться по типу подошвы, изготавливаемому материалу, дизайну и другим особенностям.

Для естественного бега, то есть регулярных оздоровительных пробежек выбираются специальные кроссовки с усиленной подошвой и мембраной, которая позволяет коже дышать. Если спортсмен бежит по асфальту, бетону или стадионным беговым дорожкам, то подошва должна быть рифленой. Для тренировок по земле, грунту, каменистой почве лучше всего выбирать жесткую усиленную подошву, которая способна уберечь от попадания под ноги мелких камешков.

Опытные бегуны знают, что при правильном беге соприкасается с землей в основном, носовая часть стопы. Пятка практически не участвует в этом. Поэтому специально для таких спортсменов и созданы кроссовки Ньютон. У них усилена передняя часть, а пятка практически не имеет амортизации. Зато при такой конструкции подошвы энергия отталкивания от земли и скорость бега значительно увеличиваются.

Для бега по льду или заледеневшим дорожкам наиболее важна подошва кроссовок, которая обеспечивает максимальное сцепление с вертикальной поверхностью, не давая подскользнуться. На ней могут быть специальные протекторы с глубокими канавками, резиновые или съемные шипы. Выбор такой модели очень важен, ведь никто не застрахован от серьезных травм на льду.

Для пробежек по снегу спортивная обувь выбирается максимально утепленной и влагостойкой. Для утепления используют внутреннюю прокладку на натуральном или синтетическом меху, поролон, многослойные вкладки. Для защиты от влаги применяют внешний материал отделки: искусственную кожу, прорезиненную ткань или неопрен. Натуральную кожу лучше не использовать, так как она сильно впитывает влагу. Для защиты от проникновения капелек жидкости также используют специальные дышащие мембраны. Кроссовки для бега по снегу должны обеспечивать хорошую герметизацию ног.

Модели Zprint run созданы специально для профессионального бега. Их выбирают участники спринта, марафонских дистанций. Такие товары выпускают многие известные производители, например Reebok, Adidas. Это превосходный облегченный вариант для бега в теплую погоду.

Челночный бег – своеобразный вид спорта, требующий наличия специальной экипировки. Главная особенность здесь — не длительные нагрузки, а частые рывки, требующие максимальной энергии отталкивания от земли. Для этого необходимо иметь рифленые усиленные носовые части подошвы. Такие присутствуют, например, на моделях Ньютон.

У кроссовок модели Ultra boost особенная конструкция задника, которая не стесняет движений сухожилий. А подошва у них при ношении максимально адаптируется к стопе бегуна, так что они являются универсальными. Кроссовки Ultra boost от различных брендов сделаны так, чтобы до минимума снизить образование мозолей.

Для бега на короткие дистанции спортивная обувь выбирается максимально износоустойчивой, учитывая постоянные рывки и нагрузки на переднюю часть подошвы. При этом нужно учитывать и тип почвы, на которой происходят тренировки. Так как обычно бег на короткие дистанции выполняется на стадионах с качественным покрытием дорожек, то и требования к ним не такие жесткие, как к зимним или марафонским кроссовкам.

Более 30 лет назад специально для марафонского бега концерном Adidas была создана специальная модель кроссовок Marathon. Они имеют сниженный вес и дышащую сетку вместо нейлонового покрытия. Сегодня это популярная обувь, имеющая сдержанный и функциональный вид без лишних деталей.

Модели

Профессиональные кроссовки для бега должны быть максимально износоустойчивыми. Лучше выбирать подлинные бренды. В них должна присутствовать мембрана, укрепленная подошва, дышащая сетка. Спортсмены часто отдают предпочтение моделям Zprint run и Ньютон.

Трейловые кроссовки используются для особого вида спорта – трейлраннинга. Это бег в естественных природных условиях по пересеченной местности, лесным тропам, горным серпантинам. Поэтому и обувь для таких занятий должна подбираться соответствующей — с очень жесткой рифленой подошвой, из нейлонового пластика, влагозащитной.

Кроссовки для плоскостопия должны выбираться с соответствующей формой подошвы, чтобы фазы контакта, соприкосновения и отталкивания от земли не давали деформации стопы. Во все моменты средняя часть и пятка должны плотно прилегать к обуви, а пальцы на носке быть не слишком сжаты. Если не выбрана такая модель, то может происходить дальнейшее развитие плоскостопия, а такие нагрузки очень вредны и для сердца, и для позвоночника.

Легкие кроссовки идеальны для любого вида бега. Для снижения веса используют различные современные материалы: гортекс, искусственную кожу с добавлением ткани, неопрен. Также снижают толщину, используя жесткие протекторы с канавками, шипы. При этом прочность не уменьшается.

Высокие варианты используются для холодного сезона, горных походов. Верх у них доходит до щиколотки, присутствует удлиненная шнуровка. Внутри такие кроссовки имеют надежный утеплитель.

Непромокаемые кроссовки для бега выпускаются из влагостойких материалов или используют мембраны, которые не пропускают влагу почти полностью, но при этом дают коже дышать и выводят пот. Такие модели хороши для тренировок при влажной погоде, осадках, снегопаде.

Плоскостопие или наоборот высокий изгиб стопы приносят дискомфорт и могут стать причиной более серьезных заболеваний позвоночника, почек, сердца. Поэтому при них рекомендуется для занятий спортом использовать ортопедические кроссовки. Они имеют стельку с супинатором, жесткий задник и подошву неодинаковой высоты. Их использование предотвратит дальнейшее развитие патологии и даже исправляет существующее нарушение. Ортопедические кроссовки также используются при таких заболеваниях, как отечность, мышечная дистония, варикозное расширение вен. Их рекомендуют носить после длительного пребывания в гипсе.

Расцветки

Для мужчин лучше приобретать строгие темные расцветки, но при хорошей погоде, если нет грязи, можно использовать и белую обувь. У женщин цветовая гамма может быть более разнообразной, из ярких оттенков. Классические модели для занятий спортом обычно допускают не более двух сочетающихся цветов.

Материалы и технологии

Натуральная кожа – прочный и экологически чистый материал. Но она подойдет для занятий в помещении или в сухую погоду, так как очень сильно впитывает влагу. Для мокрой погоды лучше всего выбирать обувь для бега с мембранами и из непромокаемых материалов.

Гортекс – специальный материал, разработанный для спортивной обуви. Он имеет 3 слоя, один из которых с защитной мембраной. Благодаря такому трехслойному покрытию обеспечивается полная защита от проникновения влаги. А на холоде не промокшие ноги дольше сохраняют тепло.

Замша подойдет для сухой погоды. Она плохо защищает от осадков, кроме того, на грязной дороге быстро теряет чистоту. Но замшевые кроссовки хорошо сохраняют тепло.

Из технологий для профессионального занятия бегом можно отметить уже рассмотренные Ultra boost, Marathon, Zprint run и Ньютон. Они применяются различными известными производителями спортивной экипировки.

Как правильно выбрать

Перед покупкой беговых кроссовок нужно учитывать следующие критерии:

  • Материал изготовления;
  • Тип подошвы;
  • Наличие съемной стельки;
  • Степень амортизации;
  • Наличие удобной шнуровки.

Конечно, следует обязательно примерить обувь и попробовать различные положения стопы, как при беге. Покупать лучше всего в фирменных магазинах, убедившись в подлинности бренда. Товары должны иметь соответствующие бирки с правильным логотипом.

С чем носить

Кроссовки для бега традиционно надеваются на носки под спортивный костюм для соответствующих погодных условий. Определенных требований к имиджу здесь нет, важно, чтобы экипировка была практичной и удобной для занятий спортом.

Как зашнуровать

Существует несколько способов шнурования на спортивных кроссовках. Самый известный и популярный вид, не вызывающий проблем – это «крест–накрест». Начинается он с нижних, то есть самых ближних к переду дырочек. Шнурок продевается таким образом, чтобы его окончания были на одинаковых расстояниях от отверстий. Потом он помещается с обеих сторон в следующие дырки, а концы пересекаются. И так повторяется до последних дырочек. В результате получается аккуратный вид шнуровки.

Другие способы шнуровки – это по диагонали, прямая, обратная и «крест-над-под». Предпочтительных вариантов нет, главное, чтобы завязка обеспечивала плотную фиксацию на ноге и комфорт при беге.

Лучшие брендовые новинки

Стоит рассмотреть следующие брендовые новинки обуви для бега.

Модели Newton уже давно популярны для профессиональных бегунов. Они имеют специальную форму подошвы с тонким каблуком и усиленным носком. Рекомендуются именно для опытных спортсменов.

Производитель Anta более 20 лет выпускает товары для спорта. Китайская родина товаров вовсе не свидетельствует о сомнительном качестве. Кроссовки Anta пользуются популярностью у миллионов покупателей со всего мира. Они отличаются мягкостью и комфортом даже при ежедневных многокилометровых пробежках.

Кроссовки Icebug предназначены специально для спорта в суровые зимние морозы. Наличие многослойной защиты из нейлона с водоотталкивающей пропиткой, низкий вес и мощная шиповка делают их очень надежными и безопасными.

Немецкой компанией Adidas разработана специальная технология Climacool fresh bounce. Такие кроссовки имеют верх из крупной сетки для максимальной вентиляции. Сетчатые вставки не дают ногам преть, спортсмен постоянно ощущает свежесть и максимальный комфорт.

Скетчерс различных серий имеют верх из тонкого материала, внутри мягкие и обладают отличной амортизацией. Такие кроссовки особенно популярны для занятий бегом в теплый сезон.

Китайский производитель спортивной обуви Demix выпускает бюджетные варианты кроссовок для бега, которые могут быть в 2 раза дешевле известных брендов. Тем не менее, их качество удовлетворило многих людей, занимающихся активным отдыхом на природе.

Компания Asics выпускает обувь, где в состав подошвы входит силиконовый гель, который максимально амортизирует и снимает нагрузку на позвоночник при беге.

Стильные образы

Кроссовки New Balance отлично поддерживают стопу при беге и контролируют каждое движение ног.

Бренд Mizuno выпускает мужскую спортивную обувь, обеспечивающую максимальное удобство при беге.

Кроссовки Reebok Z Quick созданы по специальной технологии, которая обеспечивает комфорт при максимальной скорости спринтера.

Лучшие кроссовки для бега зимой – 2019

Если вы не живете на Экваторе, лето для вас пролетает незаметно. Мы уже убрали майки и сандалии и достали стеганые куртки, шапки, перчатки и тому подобное. И обувь. Чтобы быть конкретнее, беговые кроссовки. 

Не все зимы одинаковы. Есть места, где «зимние» температуры колеблются около 18 ° C. В этом случае вам даже не нужно читать эту статью. Просто прочитайте любое из наших руководств с выбором лучших кроссовок, чтобы выбрать обувь по своему вкусу.

Этот список для более серьезных задач. Температурных условий 4 °C и холоднее. К суровым зимам добавляется снег и коварные, ледяные тротуары. 

Это подводит нас к другой подтеме. Вы собираетесь бегать в городских условиях или по бездорожью? Если зимой вы в основном бегаете по заснеженным тропинкам, вам понадобится гораздо больше, чем просто обувь с мембраной.

Для бега по льду от обуви требуется другой набор характеристик, в том числе подошва, разработанная специально для льда. Потому что в ледяных условиях даже «липкая» резиновая смесь, которая обычно работает на мокрых, скользких поверхностях, не соответствует необходимым стандартам производительности.

Таким образом, имеет смысл разделить это руководство на три раздела. Сначала мы начнем с самой «простой» категории. Эти универсальные кроссовки имеют водонепроницаемую мембрану для защиты от осадков. При ношении данной обуви с правильной парой носков, верх также защищает ногу от холода.

В следующую группу включены кроссовки, которые можно надевать для пробежек по снегу. Типичный сценарий включает бег по заснеженным тротуарам или по ровным дорожкам в парке. Кроссовки-внедорожники с мембранным верхом хорошо работают в этих условиях. Подошва с агрессивным рисунком протектора обеспечивает приличное сцепление, пока поверхность под ногами не становится ледяной.

Есть еще один вид зимнего бега по не расчищенным от снега дорожкам в лесу, поле, парке. Поскольку вы в значительной степени предоставлены сами себе, вам нужны кроссовки с высоким верхом, который хорошо фиксирует и сохраняет ваши ноги сухими и теплыми.

Последний вид зимнего бега связан с хардкором, местами, где другие боятся ступать. В хорошем смысле, мы говорим о ледяных поверхностях. В отличие от снежных или мокрых дорог, скользкие покрытые льдом поверхности — это последнее место, по которому вы захотите бегать. Но вы знаете, что? Есть любители бега по ледяным озерам, и для них подойдет наша четвертая категория беговых кроссовок.

Резюмируя все вышесказанное, кроссовки для бега зимой имеют свои индивидуальные особенности. Вес конкретной модели будет зависеть от уровня подготовленности к зимним условиям.

A) Водонепроницаемость. Независимо от того, бежите ли вы зимой без снега или в метель, обязательно используйте непромокаемый верх. Использование мембраны Gore-Tex является хорошим показателем водонепроницаемости, но эффективны и такие запатентованные технологии, как Columbia OutDry.

Б) Теплоизоляция. Большинство моделей с водонепроницаемым верхом соответствуют этому критерию в сочетании с парой зимних носков. Кроссовки, предназначенные для экстремальной зимы, имеют прочную, не продуваемую ветром внешнюю конструкцию.

C) Видимость при слабом освещении. В снежные зимы солнца много не бывает. Если это так, вам придется часто бегать в условиях низкой освещенности. Светоотражающая отделка верха вам пригодится. Некоторые модели, такие как Salomon Speed Cross Nocturne, имеют сетку со светоотражающими деталями по всему периметру. Даже сезонная коллекция Shield от Nike (пока не описанная в этом руководстве) хорошо справляется с этой задачей.

D) Выбор модели с низким или высоким верхом. Вам понадобится обувь с верхом выше щиколотки, если ваши зимние пробежки проводятся вдали от оживленных тропинок. Водонепроницаемая гетра выше щиколотки препятствует попаданию снега, мусора и воды внутрь обуви.

E) Сцепление подошвы. Для сухих, влажных, снежных и ледяных условий требуются различные резиновые смеси. Это похоже на разницу между летними и зимними автомобильными шинами. Это особенно верно для бега на льду, когда даже резина «липучка» не будет в него врезаться.
Также есть универсальные требования, такие как мягкость хода и удобство верха с надежной посадкой.

Без лишних слов, вот лучшие ботинки для бега зимой. Они сгруппированы по погодным условиям, в которых они должны использоваться.

Для бега в зимний период с преобладанием дождей и туманов:

Эти кроссовки предназначены для более мягких зимних условий без снега. Но во время бега вы можете попасть в снегопад и туман. Летние кроссовки в таких условиях быстро промокнут. Здесь вам необходим водоотталкивающий верх, который сохранит ваши ноги сухими.
 
1) Asics GT-1000 8 GTX

Версия GT-1000 Gore-Tex в основном та же, что дорожная модель, за исключением внедорожного протектора подошвы и водонепроницаемой верхней части. Это изменение также делает верхнюю часть достаточно теплой для бега в холодную погоду. Несмотря на наличие впрессованной вставки из твердой пены, 1000 ведет себя как нейтральные амортизирующие тренировочные кроссовки. Розничная цена неплохая для кроссовок с подкладкой GTX. Также стоит присмотреться к модели Asics Pulse 11 GTX. 

 
2) adidas UltraBoost All Terrain 

Если Ultraboost ATR издалека кажется теплой парой носков, то так оно и есть. Эластичная манжета встроена в водоотталкивающий трикотажный верх, что позволяет верху ощущаться вторыми носками. Твердый пластиковый присутствует только в районе шнуровки. Таким образом, вы избавлены от навязчивой пластиковой «клетки» в районе средней части (как было у Ultraboost OG). На каблуке имеются светоотражающие вставки для вашей заметности во время бега в условиях плохой видимости. Полноразмерная межподошва Boost создает ощущение мягкого амортизирующего хода. И это пена Boost, вам не нужно беспокоиться о том, что обувь «задубеет» на морозе. Проверенная временем резиновая подошва adidas Continental имеет специальный протектор, подходящий для бега по бездорожью, надежного сцепления с влажными поверхностями.

 
3) Mizuno Wave Rider 23 GTX

Аббревиатура GTX означает, что это культовые Wave Rider 23, снабженные мембраной Gore-Tex, что делает модель идеальным вариантом для бега в самых неблагоприятных погодных условиях на асфальте. Мы говорим о беге против ветра и дождя как о неизбежных «партнерах» в ближайшие месяцы.

На пятке используется прочная и износостойкая резина X10. Следует отметить более агрессивный рисунок протектора подошвы, который отличает версию GTX от обычной асфальтовой модели. Форма выступов в передней и задней частях служит для улучшения сцепления и плавного направления стопы по заснеженной/неровновной поверхности.

На выступы нанесен микрорельеф в виде точек, цель которых не что иное, как улучшение сцепления на мокрой поверхности. 

 
4) Nike Zoom Pegasus 36 Trail Gore-Tex

Мало того, что верх Pegasus 36 Trail оснащен водонепроницаемой мембраной Gore-Tex, но он также очень хорошо защищает от холода. То, что препятствует попаданию воды, также хорошо блокирует ветер, поэтому эта обувь хорошо подходит в качестве зимних кроссовок. 

Более того, водонепроницаемая версия Pegasus Trail обладает отличной видимостью при слабом освещении. Шнуровка и язычок изготовлены из светоотражающего материала для повышения безопасности ваших пробежек.Резиновый протектор обеспечивает хорошее сцепление подошвы с дорогой, кроме покрытых льдом поверхностей.


Кроссовки для бега зимой в городских условиях:

Используйте эти кроссовки для заснеженных тротуаров и парков. Агрессивный протектор этих кроссовок хорошо врезается во влажные поверхности (снежная каша, раскисший грунт), а водонепроницаемый верх сохраняет вашу ногу в тепле и сухости. С другой стороны, если ваши пробежки проходят по глубокому снегу, пропустите этот раздел и переходите к следующему.

 
1) adidas Terrex Agravic XT GTX

Полноразмерная межподошва Boost наделяет Terrex Agravic GTX  отличной амортизацией на длинных зимних пробежках. Широко расположенные выступы подошвы Continental обеспечивают надежное сцепление. При этом пространство между ними не забивается снегом и грязью. Верхняя часть водонепроницаема и защищена благодаря подкладке Gore-Tex и литому уретановому армированию поверх плотной сетки.

 
2) Asics Gel-Sonoma 4 GTX

Кроссовки с мембранами Gore-Tex, как правило, стоят дорого, поэтому Sonoma 4 GTX — приятный сюрприз с точки зрения цены. Эта водонепроницаемая обувь сохранит ваши ноги в тепле и сухости. При этом эта бюджетная модель делает все, что требуется от зимних кроссовок. Подходящая для бездорожья подошва хороша для слякотных дорог и заснеженных тропинок. В верхней части используется плотная сетка и комбинация литых и сшитых накладок для защиты. За амортизацию под стопой отвечает пена Amplifoam, демпфирующих свойств которой хватает для большинства ежедневных пробежек.

 
3) Salomon Speed Cross 5 GTX Nocturne

Это обувь для раннего зимнего утра, когда на улице мало света и много снега. Speed Cross 5 GTX Nocturne — единственная модель в данном руководстве с отражающими деталями по всему периметру верха. 

Другими словами, литые накладки на водонепроницаемой сетке верха выполнены из блестящего материала, чтобы вы были заметны для других в городской среде. Пенная межподошва и стелька Ortholite обеспечивают амортизацию на многие километры, а острые выступы подошвы Contagrip TA наделяют обувь необходимым сцеплением.

Смотрите также: Salomon Sense Ride GTX Nocturne

 
4) Mizuno Wave Ibuki 2 GTX

Вы можете выходить в них от дверей вашего дома и бежать по заснеженным улицам, асфальту, пока не достигнете лесных тропинок. Wave Ibuki 2 идеально подходит для пробежек «от двери дома до леса».

Перед нами обувь с продуманной конструкцией, водонепроницаемой мембраной Gore-Tex, классической формой как по дизайну, так и по основным характеристикам, с качественной отделкой. Они удобны для любого типа стопы,  хорошо их защищают. За счет гибкой подошвы идеально адаптируются к несложному рельефу.

Также отметим стабильность шага благодаря ширине подошвы и наличию щедрой амортизации (система Mizuno Wave), особенно в пяточной части. Все это заставляет бегуна, который носит Mizuno Wave Ibuki 2, обрести уверенность, совершая пробежки по ближайшим заснеженным тропинкам в парке и дорогам в городе (которые могут быть не самыми ровными).

Кроссовки для зимних пробежек за городом:

Здесь все становится серьезно. Бег на открытом воздухе — будь то по горной или лесной местности — означает преодоление более глубокого снега, замерзшей слякоти и прочий дебрей. В этих условиях обувь с высоким верхом защищает ногу лучше, чем обувь с низким верхом.

 
1) Salomon Snowcross 2 cswp

Вот как работает данная модель: внутри водонепроницаемой гетры есть кроссовки, которые регулируется независимо друг от друга. Зафиксировав обувь на ноге с помощью системы быстрой шнуровки quicklace, вы можете потянуть молнию, чтобы создать водонепроницаемый щит, который защищает от воды, снега и грязи. Цепкая подошва Contagrip обеспечивает универсальное сцепление на рыхлом / утоптанном снегу. Используйте с зимними носками для достижения наилучших результатов.
 
2) Hoka One One Speedgoat Mid WP — это скоростные кроссовки, созданные с акцентом на комфорт и легкость. Их верхняя часть имеет конструкцию в виде полусапожка из мембраны Skyshell для защиты от воды, снега и грязи. Эта обувь оснащена межподошвой из прессованного этилена-винилацетата (CMEVA) для амортизации и поддержки. Подошва Vibram Megagrip обеспечивает сцепление на техничной местности.

Кроссовки для бега по льду:
Если вы настолько хардкорный бегун, что готовы поменять комфорт своей беговой дорожки на бег по льду на свежем воздухе, тогда эта обувь вам пригодится.

 
1) Saucony Peregrine 8 ICE +

В очень немногих кроссовках используется резина Vibram Arctic Grip — композит, специально разработанный для влажных и ледяных условий. Это делает Peregrine идеальной обувью для ваших зимних пробежек. Версия ICE + основана на обычной версии Peregrine, поэтому вы получаете такую же удобную амортизацию межподошвы Everun Topsole + EVA. В верхней части используются литые слои поверх рипстопной сетки, что поддерживать стопу в тепле и препятствует попаданию внутрь грязи. Вы можете усилить теплоизоляцию, надев пару современных теплых беговых носков. 

 
2) Salomon Spikecross 5 GTX 

Это аналог ядерного оружия для зимнего бега. В конце концов, какие кроссовки оснащены вольфрамовыми шипами? К этой экстремальной адаптации Salomon Speedcross добавлена дюжина шипов к цепкой подошве Contagrip для универсального сцепления на рыхлом / утоптанном снегу и льду.
Верх защищен от внешних сырых условий с помощью мембраны Gore-Tex. Кроссовки быстро и легко фиксируются на ноге с помощью системы шнуровки quicklace, которая отлично подходит для рук в перчатках в холодные зимы.

Как выбрать хорошие женские кроссовки для бега по снегу и асфальту?

Занятия бегом позволяют держать себя в прекрасной форме, бег считается одной из самых эффективных физических нагрузок. Бегать никогда не поздно начать, это доступно в любом возрасте, поскольку кардионагрузка очень полезна для здоровья. Но бегать нужно правильно, особенно важно делать это в хорошей обуви. В нашей статье мы поговорим о том, как грамотно выбрать беговые кроссовки, и на что следует обращать внимание в первую очередь.

Как выбрать кроссовки для бега?

Кроссовки для бега должны соответствовать необходимым критериям.

Амортизация

Это очень важный критерий, поскольку наличие амортизации в кроссовках позволяет правильно распределить нагрузку на ноги при беге. С хорошей амортизацией бег будет комфортным и полезным.

Подошва

Подошву кроссовок для бега нужно выбирать удобную, прочную и долговечную. У качественной обуви она не стирается при касании с твердой поверхностью. Делая покупку в магазине, вы сами можете проверить её качество – для этого надо взять обувь и прочертить ею полосы на полу. Если они останутся – перед вами некачественные кроссовки.

Легкость

Перед покупкой очень важно примерить обувь и походить в ней (вот почему покупка в интернет-магазинах иногда может разочаровать). Хорошие кроссовки легкие и удобные в носке, тяжелая обувь для бега категорически не подходит.

Шнуровка

Беговые кроссовки просто не могут быть без шнуровки. Её наличие на такой обуви обязательно.

Подметка

Наличие подметок очень важно, если вы бегаете в темное время суток или по пересеченной местности, для вашей же безопасности.

Размер

Размер кроссовок для бега должен быть чуть больше вашего привычного, лучше всего, если модель садится на ногу несколько свободно, но не более чем на полразмера или размер. Этому есть логическое обоснование: при физических нагрузках нога увеличивается в размере благодаря приливу крови к ногам. Кроме того, свободное место обеспечивает отличную вентиляцию стоп.

Материал

Выбор кроссовок зависит и от используемых материалов, и лучше всего его делать непременно в пользу натуральности тканей, в такой обуви ваши ноги будут «дышать». Этому также способствуют сеточки на обуви, благодаря чему выветривается неприятный запах и пот.

Виды беговых кроссовок

Кроссовки для бега бывают разных видов.

Кроссовки с шипами

По-другому такую модель называют шиповками, поскольку на подошве у неё имеются шипы. Они помогают хорошо цепляться за поверхность и отталкиваться от неё.

Шипованные кроссовки для бега чаще всего выбирают спортсмены для забегов на короткие или длинные дистанции. Они очень легкие и с мягкой подошвой.

Мембранные кроссовки Gore-tex

Эти кроссовки — отличный вариант для бега по снегу, в дождь или другую погоду. Чаще всего их берут именно на зиму, поскольку в них тепло, и нога не мерзнет. Еще одним неоспоримым достоинством является то, что такие кроссовки не промокают и отлично пропускают воздух.

Профессиональные кроссовки для бега

Само название говорит за себя – их покупают профессиональные спортсмены, но и обычные люди также делают выбор в пользу них, особенно те, кто часто бегает.

Такая модель кроссовок очень гибкая, у них плоская подошва, ходить и бегать в них очень удобно. Если говорить о спорте, то в профессиональных кроссовках лучше всего добиваются высоких показателей бега. Однако нога в них защищена слабо.

Профессиональные кроссовки не подойдут людям с большим весом, свыше 65 кг.

Беговые кроссовки для людей с большим весом

Людям с излишней массой тела следует выбирать модель кроссовок, позволяющая правильно распределять нагрузку тела на стопы, иначе есть высокий риск травмировать стопы. В магазине обращайте внимание на те модели, которые подходят людям с большим весом (как правило, указана максимальная нагрузка в кг).

Кроссовки для тренировок в зале

Для зала лучше всего выбирать модели кроссовок для бега, у которых мягкая сегментированная подошва. Такие кроссовки помогут стопе оставаться подвижной, бегать в них будет очень удобно и легко.

Ортопедическая модель кроссовок для бега

При плоскостопии выбирайте кроссовки, в которых отсутствует сильная амортизация. Такой тип кроссовок плотно фиксирует стопу, держа лодыжку в правильном положении. Лучше всего выбирать специальные кроссовки, соответствующие требованиям врачей-ортопедов.

Виды кроссовок по типу сезона

Здесь выделяют несколько вариантов обуви:

  1. Зимние кроссовки для бега – это непромокаемые кроссовки, с высоким задником, хорошо держащие тепло, обязательно наличие на них металлических шипов;
  2. Летние кроссовки для бега – максимально легкие, с мягкой подошвой, лучше всего иметь две пары на случай дождливой погоды;
  3. Демисезонные кроссовки для бега – рассчитаны на весну или осень, лучше всего выбирать модели, предназначенные для бега по асфальту.

Отличия мужских кроссовок от женских

Мужские и женские модели кроссовок для бега имеют некоторые отличия, а вы о них знаете? Обо всем по порядку:

  1. У женских кроссовок уже колодка;
  2. Женские кроссовки более высокие, благодаря чему ниже вероятность повредить ахилловое сухожилие;
  3. В мужских кроссовках амортизирующая подошва жестче из-за большего веса мужчин по сравнению с женщинами.

В остальном отличий нет. К примеру, обувь для привычных спортивных тренировок в женской и мужской линии кроссовок практически ничем не отличается.

Рейтинг популярных спортивных брендов в мире обуви

Ниже мы рассмотрим самые известные бренды кроссовок, завоевавшие доверие спортсменов и не только по всему миру.

Беговые кроссовки Adidas

На спортивном рынке представлено большое количество моделей беговых кроссовок этой марки (Adidas, Адидас). В моделях кроссовок Адидас продумано все до мелочей: амортизация, подошва, вес, удобство и многое другое. Наиболее популярные модели — это Climawarm Oscillat Ultra Boost.

Adidas

Беговые кроссовки Newton

Этот бренд появился на рынке сравнительно недавно и позиционирует себя как фирму, выпускающую кроссовки для естественного бега.

Уникальность обуви марки (Newton, Ньютон) в том, что амортизация расположена спереди, что способствует самостоятельному овладению техники «правильного бега».

Newton

Беговые кроссовки Reebok

В их коллекции беговых кроссовок наиболее известные — ZPrint Run. В них предусмотрена такая подошва, которая подстраивается под ваш индивидуальный бег. Кроме того, в этих кроссовках (Reebok, Рибок) равномерно распределяется нагрузка на стопу. Также в них отличная амортизация.

Reebok

Беговые кроссовки Skechers

Бегуны уже оценили их новую модель кроссовок с выгнутой наружу подошвой марки Скетчерс, Skechers. Таким образом, большая нагрузка приходится на середину стопы. Такое строение подошвы помогает бегуну максимально быстро отталкиваться от поверхности и набрать высокую скорость.

Skechers

Отдельно хотелось бы рассмотреть особенности кроссовок для бега зимой, по асфальтированному покрытию и для ходьбы.

Кроссовки для ходьбы

Такая обувь должна соответствовать следующим параметрам:

  1. Подошва толстая и плотная;
  2. Кроссовки для ходьбы должны быть высокими с жестким задником для устойчивости ноги.
  3. Наличие супинатора на подошве – для профилактики плоскостопия;
  4. «Дышащие» стельки, удобство их извлечения;
  5. Материал – сочетание текстиля с синтетикой.

При покупке примерка обязательна! Лучше всего это делать во второй половине дня. Обязательно оцените внешнее состояние обуви, и насколько хорошо она села по ноге, походите в ней. Кроссовки для ходьбы должны быть в размер.

Известные модели кроссовок для ходьбы:

  1. Reebok Easy Tone;
  2. Nike AirMillerWalk;
  3. Puma BodyTrain.

Кроссовки для бега по асфальту

С вопросом о том, какие кроссовки купить для бега по асфальтированной поверхности, лучше всего обратиться к специалистам-продавцам, работающим в спортивных магазинах. Подбор кроссовок для бега по асфальту должен быть по нижеуказанным параметрам.

Амортизатор

Для бега по асфальту подходят модели кроссовок с амортизацией в носочной и пяточной областях. На это следует обращать внимание, поскольку от него зависит цена обуви. В некоторых моделях амортизация расположена с обеих сторон.

Категория

У беговых кроссовок есть своя категория. Их различают две: Neutral либо Stability. В первом случае кроссовки предназначены для людей со стандартным расположением стоп (параллельно друг другу) или с легкой косолапостью. Во втором случае категория уместна при балетном беге.

Ткань

Беговые кроссовки для асфальта лучше всего выбирать из материала, сочетающего в себе кожу и текстиль. Кожа будет хорошо держать форму, а текстиль пропускать воздух. Зимние беговые кроссовки не должны промокать, потому кожа и текстиль точно отпадают. Идеальным материалом станут мембрана, самая популярная – модель Gore-tex. Лучше всего делать выбор в пользу утепленных кроссовок, которые обеспечат надёжную защиту ног от сырости и слякоти.

Подошва

Идеально, если у кроссовок мягкая подошва. Насколько она гибкая можно оценить прямо в магазине – согните обувь пополам. С качественной обувью проделать это легче всего.

Наиболее известные модели женских кроссовок для бега по асфальту:

  1. Асикс, Asics – отлично фиксируют стопу, прекрасная амортизация, выполнены из мягких и прочных материалов, обеспечивают плавный бег;
  2. Найк, Nike – этот бренд использует только самые передовые технологии в создании спортивной обуви, по отзывам спортсменов признаны самыми удобными кроссовками для бега, особенно среди футболистов, благодаря наличию в мужских моделях голевой подошвы;
  3. Адидас, Adidas Energy Boost – профессиональные кроссовки, предназначены как для бега по асфальту, так и для бега по бездорожью;
  4. Рибок, Reebok Leather – очень легкая и удобная модель, идеально садятся на ногу, вес таких кроссовок для бега очень мал по сравнению с другими моделями Рибок;

Зимние кроссовки для бега

Кроссовки для бега зимой должны быть качественными и обеспечивающими надежное сцепление со снежной поверхностью. В них должно быть комфортно. Мы поможем вам выбрать правильные кроссовки, чтобы можно было бегать в них и по снегу, и по льду, основываясь на основные характеристики:

Толщина и гибкость подошвы

Ошибочно считать, что только шипованные кроссовки могут стать отличной обувью для зимнего бега. Да, шипы удобны при отталкивании, но обычные шипы в данном случае не подойдут. Выбирайте зимние шипованные кроссовки – у них толще подошва, потому ноге в ней будет теплее. У известных спортивных марок в зимней коллекции есть кроссовки со съемными шипами, что делает их весьма универсальными. При низких температурах покупайте обувь с гибкой подошвой.

Поверхность для бега

Перед покупкой обуви определитесь с тем, по какой поверхности вы будете чаще всего бегать. Исходя из этого следует выбирать протектор на подошве. Для бега по глубокому снегу подойдут кроссовки Salomon SnowCross, имеющие специальную зимнюю подошву с шипами. Для льда такая обувь не подойдет. В этом случае возможно использование беговых кошек для кроссовок.

Рельеф поверхности для бега

Он тоже имеет значение при выборе зимней обуви для бега. Так, при беге по асфальту или льду необходимы одни кроссовки. Если вы планируете бегать по рельефной поверхности, речь идет, в том числе, и о горном беге, то выбор следует сделать в пользу трейловых кроссовок. Обувь должна быть на размер больше, помните об этой рекомендации.

Что касается амортизации, то для зимних беговых кроссовок этот показатель не является первостепенным и очень значимым, потому как снег прекрасно берет на себя все эти функции.

Ниже мы рассмотрим наиболее известные модели обуви для бега в зимнее время года:

  1. INOV-8 Oroc 280 – универсальная модель зимних кроссовок, характеризующаяся высокой гибкостью, легкостью и наличием шипов;
  2. Nike Free 5.0 Shield – отличные высокие зимние кроссовки со светоотражателем, удобны в использовании при сильном морозе;
  3. New Balance 110 Boot – в них идеально бегать по рельефной местности, по льду, очень теплые и комфортные;
  4. Asics Gel-Arctic 4 – очень легкие, шипы съемные, подходят для любой зимней погоды;
  5. Asics Trail Lahar 4 – отличные непромокаемые кроссовки, их небольшой вес и тепловые качества делают их очень удобными.

Как мы видим, критериев отбора хорошей качественной обуви для занятий бегом довольно много, как и представленных моделей. До покупки рекомендуем вам ознакомиться с представленными брендами в интернете, или почитать форумы с отзывами на те или иные кроссовки. В любом случае, не экономьте на спортивной обуви – качество стоит денег.

Лучшие кроссовки для бега по асфальту

В последние годы популярность бега значительно возросла, потому что всем хорошо известно влияние физической активности на организм человека. Этот факт не вызывает удивления, потому что бег — действительно отличный вид спорта, в котором задействованы практически все группы мышц. Занимаясь бегом, очень важную роль играет именно выбор обуви. Интернет-магазин 220.lv предлагает Вам ознакомиться с кроссовками, предназначенными для бега по асфальту, а также взглянуть на несколько факторов, которые следует учитывать перед покупкой такой обуви.

Основные особенности кроссовок для бега по асфальту

Кроссовки для бега по асфальту лучше всего подходят для бега по тротуарам, пешеходным дорожкам или другим твердым поверхностям. Они отличаются особой легкостью и довольно гибки. Эта обувь сделана так, чтобы максимально смягчить воздействие стопы на асфальт, а также для стабилизации направления шага стопы. Подошва обуви, как правило, относительно тонкая и износостойкая. Бежать по асфальту сложнее, поэтому кроссовки для бега по асфальту должны обеспечивать эффективную опору для стопы, защищающую бегуна от травм суставов.

Факторы, которые необходимо учитывать

Если Вы решили бегать по асфальту или другим твердым поверхностям, важно выбрать подходящие кроссовки, чтобы избежать различных травм и растяжений. Конечно, техника бега также важна, но Вы не можете обойтись без обуви, которая обеспечивает правильную поддержку.

Чтобы лучше понять, какую обувь купить, обратите внимание на несколько важных факторов:

Тип стопы

Каждый физически активный человек, который регулярно бегает, должен внимательно следить за здоровьем ног. Стопы должны быть правильно развиты. Нога человека имеет два свода стопы — продольный и поперечный. Если какой-либо из них указывает на деформацию, то стопа больше не может нормально функционировать. Именно по этой причине выбор правильных кроссовок так важен.

Существует три типа стопы — полая, нормальная и плоская. Эти типы идут рука об руку с типами пронации стопы, а именно с нейтральной, избыточной и недостаточной.

Что такое пронация?

Пронация — это движение стопы внутрь, когда нога соприкасается с землей. Это процесс, который помогает распределить нагрузку при контакте стопы с поверхностью. В основном, пронация действует как амортизатор.

Давайте рассмотрим наиболее выраженные типы пронации, чтобы понять, какие кроссовки будут наиболее подходящими для Вас.

Нейтральная пронация

Людям с нейтральным типом пронации стопы не нужно тратить много времени на поиски подходящих кроссовок. Тем не менее, рекомендуется выбирать обувь с правильными опорными точками, чтобы бег был приятным и комфортным процессом.

Избыточная пронация

Чрезмерная пронация может отрицательно повлиять на область бедер и колен. В этом случае Вам нужно выбрать устойчивую обувь с максимальной поддержкой и высоким уровнем амортизации. Этот тип обуви поможет более эффективно распределить нагрузку на стопу во время бега.

Недостаточная пронация

В свою очередь, супинация или недостаточная пронация — это тенденция стопы не поворачиваться внутрь. Этот тип пронации сильно влияет на эффективность бегового процесса, поскольку он перегружает ногу на протяжении всего бегового процесса.

Любителям пробежек с недостаточной пронацией следует избегать двойных подошв — они могут только усугубить проблему.

“Мокрый тест”

Тип пронации стопы легко определить даже дома. Намочите стопу и сделайте отпечаток на полу. Если отпечаток очень узкий и совсем не появляется в области между передней частью стопы и пяткой, вероятно, у Вас высокий свод стопы и недостаточная пронация.

В свою очередь, если след достаточно широкий и относительно прямой, свод стопы широкий, что означает чрезмерную пронацию. Результат между узкой и чрезмерно широкой ступней относится к нормальному типу свода стопы и нейтральной пронации.

Тип подошвы

Другим важным фактором при покупке подходящих кроссовок является тип подошвы. Существует несколько видов подошвы — максимальная, средняя, ​​минимальная и barefoot.. Эти виды подошвы связаны с уже упомянутыми типами пронации.

Максимальная подошва особенно подойдет людям с чрезмерной пронацией. Это обеспечит высокий уровень поддержки и снизит потенциальный риск получения травмы. Для бегунов с нейтральной пронацией лучше всего использовать минимальную или barrefoot подошву, которая не влияет на процесс бега. Однако, если Вы один из тех людей, которые испытывают недостаточную пронацию, рекомендуется выбирать между средней и минимальной подошвой.

Расстояние

Знали ли Вы, что очень важным является также расстояние, которое Вы пробежите по асфальту и другим поверхностям? Для более коротких дистанций наиболее эффективной будет обувь, которая будет максимально гибкой, но для преодоления больших расстояний рекомендуется использовать обувь с более высоким уровнем поддержки. Чем больше нагрузка на ноги и стопы, тем больше поддержки им нужно.

Asics Gel-Lyte Runner

Asics — это известный в мире бренд спортивной обуви, который предлагает удобные и современные кроссовки для бега. Asics Gel-Lyte Runner — это обувь в минималистическом стиле. Они прекрасно поддерживают стопу и обеспечивают максимальный комфорт. Эта обувь оснащена специальной гелевой прокладкой, которая отлично поглощает удары стопы. Отличный выбор для любого маршрута. 

Reebok Print Run Prime

Кроссовки Reebok гарантируют высокий уровень комфорта, качества и функциональности. Модель Print Run Prime выделяется среди остальных своей легкостью. Эта обувь очень удобная и дышащая. Подошва Print Run Prime обеспечивает превосходную устойчивость при беге, так как обрабатывается специальными балансировочными накладками.

Nike Air Max Thea

Nike открывает совершенно новую страницу в последних технологических тенденциях. Женские кроссовки Nike Air Max Thea удобны и прочны. В этой обуви используется технология Nike Air, которая обеспечивает большую гибкость и более мощный момент отталкивания. Отличная обувь для решительных бегунов.

Adidas Cloudfoam Ultimate

Adidas — один из крупнейших и самых популярных брендов спортивной обуви. Модель Cloudfoam Ultimate достаточно универсальна и достаточно востребована среди активных бегунов. Толстая подошва обуви идеально подходит для бездорожья. Эта обувь также рекомендуется для бега по асфальту, потому что стелька обуви обработана технологией Cloudfoam, которая помогает снизить интенсивность удара стопы.

Adidas Climacool CM

Еще один замечательный пример кроссовок Adidas — модель Climacool CM. Эта обувь дышащая и гибкая. Вы знакомы с технологией Climacool? Она защитит Ваши ноги от неблагоприятных внешних воздействий и, благодаря превосходной воздухопроницаемости, поможет предотвратить выделение пота.

Nike Tanjun

Если Вы поклонник отличного качества Nike и хотите выгодное решение, подумайте о покупке кроссовок Nike Tanjun. Эта обувь очень легкая. Ее особенно высокий уровень комфорта обеспечит приятный и удобный бег. Nike Tanjun подойдет для мужчин с более широкой стопой.

Все популярные кроссовки доступны в интернет-магазине 220.lv. Найдите наиболее подходящую для себя обувь и отправляйтесь бегать!

Кроссовки для бега выбрать РОСТЕСТ-МОСКВА




На контрафактных кроссовках не сэкономишь. Радость от покупки «за дешево» исчезнет сразу, как только кроссовки начнут прямо на ваших глазах  разваливаться. А разваливаются подделки со стремительностью, прямо пропорциональной их дешевизне.
Высокая, и даже очень высокая цена — тоже не гарантирует качество. Но даже из объективно  отличных, фирменных кроссовок надо еще суметь выбрать «свои» -те, которые подходят именно для вас. Подбирать кроссовки для бега надо с учетом имеющихся заболеваний и имевших место травм, обычных для бега расстояний, свойственной вам манеры бега, скорости и условий пробежек.

Бегунам повезло: для занятий этим видом спорта требуется минимум снаряжения.

По сути, только — кроссовки. Но их – уйма! И выбрать подходящие кроссовки —  нелегкая задача.

Как выбрать кроссовки для бега

Выбрать кроссовки для бега — дело не простое. Вероятно, в скором времени в этом мы будем полагаться на компьютеры.

Пока же приходится справляться самим. Не покупайтесь на все новые навороты,  иные  могут только повредить ноги.

Подбирать кроссовки для бега надо под ваши ноги, с учетом заболеваний и травм, расстояний, манеры и скорости бега, особенностей тренировочной трассы.

Вы ничего не сэкономите, если купите кроссовки для бега будто бы «Asics» или «Nike» на барахолке хоть в пять раз дешевле. Во-первых, кроссовки для бега с барахолки развалятся не через 5–7 тысяч километров (как фирменные), а через тысячу, а во-вторых, даже в этот короткий период вы не ощутите тех замечательных свойств, ради которых и покупаются фирменные, классные кроссовки для бега.

Реально и  без ущерба сэкономить можно, покупая в фирменных магазинах кроссовки для бега устаревших моделей. Желательно в распродажи. И искать следует качественные кроссовки для бега производства профессиональных, но не слишком пока раскрученных у нас фирм, например «Brooks» («Брукс»).

С другой стороны, не стоит поддаваться рекламе, рассказывающей про кроссовки для бега, в которых, благодаря супертехнологиям, ноги «бегают сами». «Самоходов» не бывает!

Не гонитесь за самыми дорогими кроссовками, они могут иметь совершенно ненужные навороты, которые принесут только лишние проблемы.

Нужно подобрать то, что подходит именно вашим ногам!

Подбирать кроссовки для бега правильнее во второй половине дня, когда ноги растоптались, слегка увеличились, как после бега.

Обязательно примеряйте обе кроссовки. Походите. Имитируйте движения ноги при беге.

При этом желательно разбираться в особенностях движения стопы при беге (об этом ниже).

КРОССОВКИ: ВДОЛЬ И ПОПЕРЕК

Фирменные кроссовки не бывают тяжелыми. Швы кроссовок должны быть ровными и аккуратными, без видимых следов клея. Задняя часть обуви, даже если она имеет матерчатый верх, должна быть жесткой и не сминаться.

Верхняя кромка пятки — мягкая и обязательно прошита в две дорожки. Главное качество носовой части кроссовки — упругость. Если при надавливании на носок вмятины исчезают быстро, значит, он обладает хорошими эластичными свойствами.

Внешняя кромка хороших кроссовок снабжена дутым валиком, который предохраняет щиколотку от натирания. Стелька должна быть съемной, чтобы ее можно было просушить. Под стелькой ищите швы. Если под стелькой ровная картонная или тканевая поверхность, нога будет потеть, а стелька быстро разрушится.

Некоторые производители пытаются облегчить подошву, изготавливая ее в виде решетки. Такие кроссовки могут оказаться непрочными: быстро лопнет подошва. Если подошва гнется во все стороны — это еще не показатель ее качества. У «правильных» кроссовок она должна гнуться в строго определенном месте. Чтобы его найти, встаньте на цыпочки: если подошва «ломается» посередине, то в таких кроссовках может травмироваться нога или образоваться плоскостопие.

Предотвратить промокание помогают шнуровка и особым способом вшитый язычок,  боковые стороны которого прикреплены к ботинкам. С этой точки зрения лучше -кроссовки на крючках, так как через стандартные отверстия для шнурков вода проникает внутрь.

Пронация, или вращение стопы.
Большинство бегунов опускаются на пятку, затем стопа перекатывается вперед и внутрь,
осуществляя перенос тяжести тела на середину передней части ступни. Это обеспечивает ударогашение.

Излишняя пронация, или чрезмерное вращение.

Слишком интенсивный поворот стопы внутрь, особенно ее передней части. На эту особенность указывает повышенный износ внутренней стороны подошвы, преимущественно ее носовой части.

Супинация, или недостаточное вращение внутрь, его отсутствие или даже вращение стопы по направлению к наружной стороне.

В этом случае сильнее изнашивается наружная сторона подошвы.

Причиной этих особенностей движения является тип стопы — жесткий или «плавающий». Стопы человека созданы так, что в большей или меньшей степени обладают обоими этими свойствами: имеют жесткий рычаг и «плавающую» платформу. Первое позволяет продвигаться вперед, второе — одновременно приспосабливаться к изменчивой поверхности движения. У большинства людей стопы, благодаря особенностям костей и прикрепленных к ним мышц, могут быть отнесены к одному из этих двух видов: жесткому (качание вперед-назад) или «плавающему» (качание из стороны в сторону). Однако встречаются и стопы смешанного типа.

Жесткая стопа характеризуется мощным толчком. Бегун может приземлиться на пятку, но стопа быстро перекатывается вперед и обеспечивает сильный толчок ее передней частью.

Супинация обычно присуща жесткой стопе, в результате она слишком заваливается на внешнюю сторону, что может создать избыточные нагрузки на кости, сухожилия и связки ее внешней стороны.

При жесткой стопе нужны кроссовки для бега, обладающие хорошей гибкостью и способностью гашения ударов в передней и задней части ступни.

«Плавающая» стопа ведет себя как шарнир, позволяющий двигаться из стороны в сторону.

Первый удар обычно приходится на наружную часть пятки. Чрезмерное вращение внутрь, свойственное этому типу стопы, может вызвать проблемы в коленях и голенях.

Обувь изнашивается на участках подошвы, производящих толчок. При «плавающей» стопе особого внимания требует износ на внутренней стороне передней части подметки, свидетельствующий об излишней пронации: стопа поворачивается слишком сильно, из-за чего стопа, колено и бедро не выровнены и испытывают перегрузки.

Задней и передней частям стопы нужна стабильная платформа, что обеспечивает обувь с твердой колодкой. Некоторым бегунам нужна только твердая колодка и поддержка стопы. Другим может потребоваться встроенное ортопедическое приспособление для коррекции избыточного вращения. В этом случае желательна консультация с врачом-ортопедом.
Даже в отлично сконструированных кроссовках слишком большое ударогашение может приводить к недостатку стабильности. Нужно искать компромисс, но лучше пожертвовать ударогашением ради стабильности.

Тип стопы зависит от высоты свода ступни. Намочите ступню и поставьте ее на лист бумаги. Если отпечаток полный и широкий, без следов свода — у вас плоская стопа. Если отпечатывается вся стопа с кривой в месте подъема свода — нормальная стопа. Если след маленький, в основном два пятна — на пятке и в передней части, а середина не отпечаталась, у вас высокий свод стопы.

Плоская стопа ведет к избыточной пронации.

Нормальная стопа обычно соответствует нормальной пронации.

Стопа с высоким сводом в основном влечет супинацию.

Сколько километров в неделю пробегаете?

Менее 36 км — годятся практически любые неподдельные кроссовки. Кроссовки известных фирм прослужат вам долго. Если нет явного дефекта ног, то дорогие кроссовки не нужны.

36–80 км — большей частью кроссовки для бега рассчитаны на такие нагрузки. Желательно учитывать особенности бега, тип ноги и условия тренировки.

Более 80 км — вам нужны стойкие кроссовки для бега, подобранные с особой тщательностью или даже сконструированные с учетом особенностей вашего бега, типа ноги и т. д.

По какому грунту бегаете?

По траве и земле — вам не требуется мощное ударопогашение (амортизация), надо смотреть на протектор, стабильность конструкции и защиту от камней.

Если же вы тренируетесь главным образом на мостовой, то вам нужна хорошая амортизация.

Жесткая или «плавающая» стопа?

«Плавающая» стопа — нужна стабильная платформа обуви, потребность в амортизации невысока, может понадобиться встроенное приспособление, ограничивающее чрезмерное вращение.

Жесткая стопа — требуется гибкая ударопоглощающая платформа.

Прямая или кривая стопа?

Прямая — если кривая кроссовка давит на наружную сторону стопы, а внутри образуется избыточное пространство.

Кривая — если прямая кроссовка давит на большой палец и его сустав.

 

ТРАВМЫ, КОТОРЫЕ ВЛИЯЮТ НА ВЫБОР КРОССОВОК

 Проблемы колена и голени:

  • При жесткой стопе — больше ударопоглощения и гибкости. Если колено часто подворачивается, ищите стабильные и мощные кроссовки по всей наружной стороне.
  • При «плавающей» стопе — усиленная платформа, твердая обувная колодка с небольшими скромными подушками, мощная конструкция пятки.
  • Проблемы «ахилла» — высоко поднятая пятка, опора соответствует пятке, но не тянет сухожилия при изгибе кроссовки, для чего требуется некоторая гибкость; обувь должна обладать исключительной стабильностью задней части.
  • Боли в пятке — большая стабильность за счет твердой обувной колодки, опора пятки должна защищать ее до самой середины стопы и соответствовать настолько, чтобы не было речи о вращении.
  • Боли в мышцах передней области голени после чрезмерной физической нагрузки — твердая колодка, скромные смягчающие подушки стабильных кроссовок.

Как подобрать кроссовки для бега зимой — все о беге на Get.run

Профессиональные спортсмены знают: чтобы летом стать чемпионом, нужно потрудиться зимой. Для бегунов, как для главных представителей циклических видов спорта, это правило особенно актуально. Но даже если вы не занимаетесь бегом профессионально, а делаете это для поддержания формы и хорошего самочувствия, бег в зимнее время года поможет укрепить здоровье и развить в себе недюжинную силу волю. Для того, чтобы избежать травм или других повреждений, которые зимой случаются чаще чем летом, очень важно подобрать правильную спортивную одежду и обувь. По каким параметрам выбирать себе кроссовки для зимнего бега поговорим ниже.

Если раньше нам не приходилось говорить о зимних кроссовках как о разновидности обуви для спорта, т. к. они в принципе отсутствовали на рынке, то сейчас в некоторых профессиональных магазинах стали появляться специальные кроссовки с шипами из различных материалов для бега по снегу и льду. Многие модели даже имеют защиту от снега в виде вшитых в обувь гетр. Тем не менее, большинство бегунов не разделяют спортивную обувь по времени года и зимой надевают на пробежку те же привычные кроссовки, что и летом. Однако, при выборе подходящего вам варианта, прежде всего нужно опираться на свой опыт и исходить из собственного удобства и комфорта. Именно это является главным фактором, от которого нужно отталкиваться.

Что учесть при покупке кроссовок для бега зимой?

В первую очередь следует учесть, как сильно у вас мерзнут ноги. По статистике, более 70% населения больших городов страдает от вегетососудистой дистонии, а значит подавляющее большинство людей имеет дело с главным спутником этого заболевания — постоянно холодными ногами. Поскольку зимние кроссовки не сильно отличаются от летних, то этот факт нужно иметь в виду, особенно если вы новичок.

Знающие бегуны говорят, что во время бега ноги не мерзнут. Это утверждение обосновано физиологией: когда человек бежит, скорость циркуляции крови в его организме увеличивается, что мешает человеку замерзнуть. Именно поэтому многие люди, страдающие синдромом «холодных ног», при занятии спортом не чувствуют холода. Однако, надо понимать, что движение позволяет бегуну не замерзнуть до критического уровня, но это не отменяет риска переохлаждения организма.

Что влияет на уровень замерзания ног при беге зимой?


  • Сосудистые заболевания. При наличии ВСД (вегетососудистой дистонии), бегуну лучше выбрать спортивную обувь из более плотного материала, с мембраной и на толстой подошве.
  • Теплозащитные и влагозащитные характеристики обуви. То, насколько кроссовки хорошо держат тепло и не позволяют ногам потеть, зависит от качества и свойств материал верха, наличия утеплителя, мембраны и толщины подошвы.
  • Носки. Обычные носки не обладают теплозащитными свойствами. Бегунам же нужно выбирать модели с отличной вентиляцией и хорошо сохраняющие тепло. Сейчас многие производители предлагают неплохой ассортимент носков, специально разработанных для бегунов. Такие носки изготовлены из особых тканей и имеют мембрану.
  • Погодные условия. При температуре воздуха ниже 0°С и высокой влажности, бегать в тонких кроссовках, не предназначенных для использования зимой, не имеющих теплозащиты и толстой подошвы будет очень некомфортно. Помните, чем холоднее погода на улице, тем внимательнее нужно относиться к выбору кроссовок и их защитных характеристик.
  • Размер обуви. Зимой следует носить кроссовки на пол размера больше. Эта общая характеристика подходит всем, т. к. в свободной обуви ногам будет значительно теплее, чем в обуви по размеру.
  • Атмосферные осадки. На выбор беговой обуви существенно влияет наличие и вид атмосферных осадков. Если на улице немного снега или он сухой по консистенции, то смело можно бегать в обычных шоссейных кроссовках — снег не будет сильно впитываться в ткань обуви. Если же на улице обильный мокрый снег, создающий грязную кашу, то промочить ноги не составит труда, а значит есть риск получить переохлаждение. Как раз для таких погодных условий разработаны уникальные мембранные ткани, например, Gore-Tex. Как уже говорилось выше, большинство бегунов утверждает, что их ноги не замерзают при беге в зимний период времени, но все индивидуально, поэтому полагаться нужно только на свой опыт и свои ощущения.
  • Скорость движения. Чем быстрее вы бежите, тем быстрее циркулирует кровь в организме, и тем теплее вашим ногам. Однако не все бегуны — любители быстрого бега. Если вы к таковым не относитесь и предпочитаете медленные пробежки, то вам особенно важно остановить свой выбор на качественной обуви, хорошо держащей тепло.
  • Продолжительность пробежки. Длительные тренировки в плохих погодных условиях, особенно на низком пульсе (при медленном темпе), повышают риск переохлаждения организма. Если вы любите долгие пробежки, обязательно учитывайте этот фактор при выборе обуви, и отдавайте предпочтение кроссовкам с теплозащитными характеристиками.

Виды и характеристики грунта в местах для зимнего бега

Прежде чем отправиться в магазин покупать себе кроссовки, определитесь с вашим будущим беговым маршрутом и посмотрите, насколько хорошо он убирается зимой от снега и убирается ли вообще. Эти знания могут определиться, какой вид протектора на подошве спортивной обуви вам необходим. Для бега по очищенному или влажному асфальту вполне подойдет стандартная шоссейная обувь. Протектор в несколько сантиметров будет обладать лучшими сцепляющими свойствами и подойдет для грунтовой поверхности с утрамбованным снегом. Если же погодные условия совсем не радуют, и на улицах обильный снег с грязью, то стоит выбрать обувь с более высоким протектором от 3 до 8 мм.

Если же ваш маршрут включает бег по льду, то выбирайте специальные кроссовки с шипами на подошве. Некоторые производители выпускают модели со съемными шипами, что позволяет использовать такую обувь сразу по нескольким назначениям. Имейте в виду, что у таких кроссовок есть свои правила носки, например, в них нельзя бежать по твердому грунту, особенно по асфальту. Не стоит забывать о беговых кошках, которые крепятся на подошву кроссовок и обеспечивают отличное сцепление со скользкой поверхностью.

В целом, наличие протектора на спортивной обуви обеспечивает более комфортный, легкий и быстрый бег в зимних условиях, а также нивелирует естественное скольжение по снегу.

Количество и вид осадков

Количество и вид осадков является важным фактором, от которого зависит не только выбор высоты протектора, но и наличие или отсутствие мембраны на спортивной обуви. Еще раз подчеркиваем, что прежде чем принять решение против или в пользу мембранной ткани, нужно набраться собственного опыта «зимнего» бега и регулярно тренироваться в различных погодных условиях.

Выбор ландшафта для бегового маршрута зимой

Если ваш маршрут пролегает по асфальтированной поверхности, пусть даже с холмистым рельефом, или по специальным парковым зонам для бега, то стандартные шоссейные кроссовки вам вполне подойдут. Большинство бегунов прокладывают свой маршрут по такому ландшафту, поэтому не видит смысла в специализированной обуви для зимнего бега.

Если же ваш путь пролегает по горному рельефу, то обычная шоссейная обувь недопустима. В таких кроссовках вы гарантированно получите травму или другие серьезные повреждения. Для горного маршрута выбирайте спортивную обувь из категории trail running, т. к. она специально предназначена для подобного природного ландшафта. Также специалисты рекомендуют подбирать такую обувь на размер больше, чтобы избежать риска получения подногтевых гематом при беге вниз с возвышенности.

Иные свойства кроссовок для бега зимой

Нестандартные погодные условия, например, очень низкая температура воздуха, способствует снижению амортизационных характеристик обуви. У разных изготовителей спортивной обуви есть свое представление о том, при какой температуре это происходит. К сожалению, эта информация не настолько распространена и обычный покупатель ей не владеет.

С нашей точки зрения этот факт не имеет большого значения, потому что при низкой температуре, как правило, выпадает значительный слой снега, который принимает на себя часть нагрузки и выступает амортизатором. Если же при большом минусе, вы умудрились найти чистую асфальтированную поверхность, то здесь однозначно необходима качественная обувь на толстой подошве, предназначенная для бега в мороз.

Ваша цель использования кроссовок для зимнего бега?


Проанализировав всю информацию о свойствах и характеристиках беговой обуви, нужно определиться с самым главным, какова ваша цель использования кроссовок?

Нужно понимать, что модели, предназначенные для профессионального использования, обладают несколько иными характеристиками по сравнению с их «любительскими» аналогами, в частности более легким весом. Поскольку для соревнований важен минимальный вес экипировки спортсмена, обувь профессионального бегуна лишена практически всех теплозащитных компонентов: толстой подошвы, мембраны, плотной сетки. Если вы не намерены бежать марафон, то для обычной тренировки вес спортивных кроссовок не настолько важен как тепло и удобство.

Факторы, указанные выше, являются наиболее важными при выборе обуви для бега в зимний период. Конечно, существуют ряд дополнительных характеристик, которые нужно учитывать, а именно жесткость колодки, пронация, амортизационные свойства, упругость и другие. Однако эти факторы важны для любой беговой обуви без привязки к определенному времени года.

Лучшие кроссовки для бега на длинные дистанции | Обувь для марафона 2022

Бегуны на длинные дистанции требуют многого от своей обуви. Вам нужно что-то достаточно мягкое, чтобы амортизировать неумолимый тротуар, достаточно прочное, чтобы обеспечить адекватное отталкивание миля за милей, и достаточно крепкое, чтобы выдерживать многочасовые избиения, и в то же время достаточно легкое, чтобы слово «усталость» не омрачало ваши мысли. Прочность и комфорт также приобретут новое значение, так как вы будете проводить много времени в этой обуви, и вам не захочется покупать новую пару каждый месяц.Независимо от того, готовитесь ли вы к марафону или просто увеличиваете километраж ради удовольствия и испытания, это лучшая обувь для работы, как показали наши испытания.

10 лучших кроссовок для бега на длинные дистанции

    На что обратить внимание

    Лучшие кроссовки для бега на длинные дистанции имеют общие черты с лучшими беговыми кроссовками с точки зрения комфорта, долговечности и стоимости. Тем не менее, чем больше времени вы проводите на ногах, тем шире носок и более широкая верхняя часть на случай отека.Как правило, мы также обнаруживаем, что очень опытные бегуны лучше, чем новички, в более минималистской обуви, поскольку хорошо отточенная механика походки может помочь уменьшить потребность в дополнительной амортизации. С другой стороны, начинающие марафонцы обычно ценят дополнительную мягкую подкладку более тяжелого тренажера и ее помощь в том, чтобы добраться до стартовой линии без травм.

    Обувь проходит тщательные механические испытания в обувной лаборатории RW.

    Тревор Рааб

    Мы дополняем лабораторные данные об обуви нашими собственными впечатлениями во время бега.

    Тревор Рааб

    Поскольку вы будете преодолевать много миль, прочная подошва также будет иметь ключевое значение: твердая резина имеет тенденцию служить дольше, чем более гибкая вспененная резина, хотя последняя может повысить мягкость и амортизацию обуви. В межподошве термопластичная полиуретановая (ТПУ) пена может обеспечить большую долговечность, чем пена из этиленвинилацетата (ЭВА), хотя обычно увеличивает вес обуви в целом. По этой причине многие обувные бренды разработали свои собственные запатентованные смеси, включающие смесь обеих пен.В настоящее время одним из самых легких и наиболее чувствительных материалов межподошвы является полиэфирный блочный амидный эластомер, обычно называемый Pebax. Вы обнаружите, что он используется в пеноматериалах более высокого класса, таких как ZoomX от Nike и Pwrrun PB от Saucony, но недостатком является то, что он дорогой. Вот еще, если вы хотите углубиться в то, что делает хорошие кроссовки.

    Как мы тестировали

    Мы потратили много миль на то, чтобы найти обувь, обеспечивающую правильный баланс амортизации, поддержки и отзывчивости.Каждый год мы тестируем сотни пар вместе с нашими сотрудниками и командой по тестированию на износ, в которую входят более 250 местных бегунов всех возрастов, скоростей и уровней опыта. По мере того, как наши тестировщики собирают свои подробные впечатления от ходьбы, мы также оцениваем те же модели в нашей лаборатории обуви RW, где мы проводим серию механических испытаний на мягкость, гибкость и возврат энергии межподошвы. Мы используем как отзывы наших тестировщиков, так и лабораторные данные, чтобы определить области, в которых каждая обувь в этом списке превосходит другие. Продолжайте прокручивать, чтобы найти модели, которые обеспечивают защиту от дорожного покрытия, а также обеспечивают высокую скорость и хорошую производительность, поэтому вы можете бегать дольше и меньше думать о своих ногах.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


    —САМАЯ УНИВЕРСАЛЬНАЯ—

    Asics Gel-Nimbus Lite 3

    Вес: 9,2 унции (М), 7,9 унции (Ш)
    Падение: 10 мм (М), 13 мм (Ш)

    Гель-Нимбус Лайт 3

    • Более высокий перепад пятки помогает снизить нагрузку на ахиллово сухожилие
    • Цепкая, упругая подошва
    • Некоторые тестировщики хотели более мягкую амортизацию в передней части стопы

    У вас не может быть Asics Gel-Nimbus без геля.Lite все еще упаковывает немного в пятку и переднюю часть стопы, но вы не видите, как они выпирают. И еще на удивление много резины под ногами, что повышает долговечность. Эти два элемента могут быстро утяжелить обувь, но не повлияли на ощущения от Lite 3. «Общий вес — его лучшая особенность», — сообщил один из тестеров. «Он чувствует себя быстрым и проворным на пробежках и чувствует себя как дома во время скоростных тренировок. Но на более длинных дистанциях это не изнашивает мои ноги, потому что я не ношу тяжелую обувь с течением времени.Однако обувь не слишком мягкая, и некоторые тестеры хотели немного большей мягкости под передней частью стопы. (Если вы действительно хотите этого плюшевого ощущения, посмотрите на стандартный Nimbus).

    Купить Мужские Купить Женские


    —BEST ДЛЯ ШИРОКОЙ НОГИ—

    Topo Athletic Phantom 2

    Вес: 10,3 унции (M), 8,5 унции (W)
    Перепад высоты: 5 мм

    Топо Атлетик

    Фантом 2

    Топо Атлетик заппос.ком

    140,00 долларов США

    • Удобный просторный носок
    • Испытатели отметили отличную отдачу энергии
    • Толстый верх удерживает тепло

    Сохраняя черты оригинала, новый Phantom обеспечивает удобную посадку с большим пространством для пальцев ног.Некоторые тестировщики насмехались над появлением такого широкого носка, но ценили то, как его странная форма предотвращает появление черных ногтей на ногах и волдырей. Но выдающейся особенностью является двухкомпонентная промежуточная подошва, которая обеспечивает надежную амортизацию и поглощение ударов, что идеально подходит для бегунов с большим пробегом и агрессивным ритмом. «Я обнаружил, что амортизация была первоклассной по всей длине», — сказал один из тестировщиков, который называет себя «бегущим на каблуках». «Это было похоже на бег в мягких мокасинах, которые надежно удерживали ногу без нежелательных движений.Уютность Phantom ставит его в один класс с Brooks Glycerin и Altra Paradigm. Добавьте некоторые функции стабилизации — внешний задник из термопластичного полиуретана, более широкую платформу и надежную систему шнуровки — и у вас есть хорошо скругленные кроссовки, которые фиксируются на вашей ноге и защищают лодыжку от перекатывания.

    Купить Мужские Купить Женские


    —ЛЕГКАЯ ПОДУШКА —

    Hoka Mach 4

    Вес: 8,2 унции (M), 6,8 унции (W)
    Перепад высоты: 5 мм

    2

    4 Маха

    • Ребристая подошва и пеноматериал Profly способствуют динамичному бегу
    • Невероятно легкий и плюшевый
    • Слабое сцепление с дорогой во влажных и зимних условиях

    После тестирования своей пары главный бегун Джефф Денгейт отметил в своих заметках, что 4 — это «лучший Mach на сегодняшний день и, возможно, лучший на сегодняшний день Hoka.Поверьте ему на слово, и если это вас не убедило, подумайте, что сказали другие наши тестировщики: один заявил, что Mach 4 не имеют себе равных, другой заявил, что это ее новая любимая дорожная обувь, а третий — девственница Хока, не иначе, — сказала, что была впечатлена уже после первого забега. Мы уже любили Махов от 1 до 3 за их легкость и взрывной отскок. Но Hoka вышла на новый уровень, поработав над конструкцией межподошвы и применив то, чему бренд научился при разработке своей спортивной обуви Carbon X и Rocket X.Этому новообретенному головокружению он обязан отзывчивой промежуточной подошве Profly (пена двойной плотности, которая мягче в пятке и тверже в передней части стопы) и MetaRocker на ранней стадии (слегка изогнутая подошва, которая ускоряет переходы с пятки на носок). Это делает обувь очень мягкой, но не превращает бег в утомительный бег.

    Купить Мужские Купить Женские Полный обзор


    —ЧУВСТВИТЕЛЬНЫЙ И ПРОЧНЫЙ—

    Mizuno Wave Rider 25

    Вес: 9,7 унции (M), 8.1 унция (W)
    Падение: 12 мм

    Волнорез 25

    Мизуно amazon.com

    $134,95

    • Промежуточная подошва Enerzy кажется более мягкой, гладкой и более отзывчивой
    • Очень прочная резиновая подошва для тренировок на длинные дистанции
    • Некоторым испытателям высокий 12-миллиметровый перепад показался немного навязчивым

    Двадцать пять знаменуют собой огромную веху для Rider, и это не только потому, что Mizuno заполнила уже четверть века моделями этой обуви.Один давний тестер назвал эту модель своей любимой, а другой сказал, что она определенно самая мягкая и амортизированная. Частично это связано с тем, что бренд выполнил обещание, которым дразнил нас в Rider 24: слой межподошвы во всю длину из роскошно мягкой пены Enerzy. В предыдущих промежуточных подошвах Rider компания Mizuno смешивала несколько пеноматериалов — от более прочного U4ic до U4icX — как над, так и под волнистой пластиной. Несмотря на удобство под ногами, комбинация нескольких пеноматериалов может сделать ход обуви немного разрозненным из-за грязных переходов.Пена Strictly Enerzy повсюду делает ход более плавным и стабильным, особенно в сочетании с новой волновой пластиной 25 на основе касторовых бобов. Построенный с более высокой амплитудой (пластина Rider 24 была более плоской), он помогает возвращать больше энергии при каждом шаге и лучше соответствует форме свода стопы. «Гладкая и упругая, эта обувь обеспечивает комфорт при беге на выносливость и длительные пробежки, когда вы будете проводить много времени на ногах», — сказал один из тестировщиков.

    Купить мужские Купить женские Полный обзор


    —BEST FIT UPDATE—

    Nike Air Zoom Pegasus 38

    Вес: 10 унций (M), 8.2 унции (W)
    Падение: 10 мм

    Air Zoom Pegasus 38

    • Универсальность для длительных пробежек и быстрой работы
    • Новые люверсы с петлями и язычок со вставками фиксируют среднюю часть стопы, не создавая горячих точек
    • Чувствует себя лучше после периода обкатки около 20 миль

    Модель 38th Peg поддерживает свой легендарный дескриптор как способная «рабочая лошадка с крыльями».В прошлом году межподошва кроссовок сменилась со старой пены Cushlon на более отзывчивую React, а Nike добавила еще два миллиметра под стопой. React все еще не такой легкий и упругий, как ZoomX, он кажется средне-мягким и в меру гибким. Nike также снизила давление в воздушном блоке в женской модели (15 фунтов на квадратный дюйм по сравнению с 20 фунтов на квадратный дюйм у мужчин), чтобы сделать его немного мягче, удвоила размер блока в передней части стопы для дополнительного хлопка при отрыве от носка и убрала воздушный блок из средняя часть стопы и пятка. Подошва также подверглась фейслифтингу с большим количеством гибких канавок и прямоугольным рисунком протектора, который немного улучшает сцепление при коротких поездках по бездорожью.Эти настройки остались на модели 38, но в верхней части появилось множество исправлений для решения проблем. Ранее тесный носок стал более просторным, более глубокая пяточная чашка помогает устранить проскальзывание, которое мы ощущали в модели 37, а новая плюшевая сэндвич-сетка кажется намного мягче. «У Pegasus 38 прочная и быстрая езда, которая не сдерживает вас и может выдерживать удары, что сделало его хорошим выбором для моих 10-мильных забегов по холмистой местности», — сказал один из тестировщиков. «На мой взгляд, кроссовки кажутся более мягкими и упругими, чем аналогичные New Balance Fresh Foam 880, Asics Gel-Cumulus или Brooks Ghost.

    Купить мужские Купить женские Полный обзор


    —BEST DAILY TRAINER—

    New Balance Fresh Foam 880 v11

    Свежая пена 880v11

    Новый баланс amazon.com

    235,87 долларов США

    • Промежуточная подошва из пеноматериала Fresh Foam на ощупь мягкая, но упругая
    • Немного легче, чем 880v10
    • Немного тяжеловат для скоростной работы

    Профессиональная бегунья с препятствиями Эмма Коберн недавно сказала нам, что Fresh Foam 880 — ее самая любимая беговая обувь на все времена для ежедневных пробегов, и легко понять, почему.Модель 880 — это все, что вам нужно от тренажера для рабочей лошадки: она долговечна, удобна и обеспечивает плотную посадку. New Balance серьезно обновил обувь, выпустив версию v10. Модернизированная межподошва кажется более живой, с более мягкими ощущениями при приземлении и большим отскоком при перекатывании с пятки на носок. Но он легко укрепляется, когда вы отталкиваетесь от земли, чтобы обеспечить такое же резкое отталкивание, как и в предыдущих версиях. (Это заслуга использования Fresh Foam. NB настраивает компаунд на различные зоны мягкости и поддержки, используя данные карты давления.) «Я думаю, что это самые совершенные кроссовки, которые я когда-либо носил», — сказал один давний тестировщик износа, который часто возглавляет группы с темпом 1:45 на полумарафоне. «Как только я примерила их, они почувствовали себя великолепно! Мне нравятся легкие кроссовки, но я знаю, что не могу пробежать в них большое расстояние или пробежать длинные дистанции без страха получить травму. Тяжелая обувь кажется неуклюжей. Эта обувь представляет собой идеальное сочетание комфорта, посадки, веса, упругости и привлекательного внешнего вида». Все эти функции остаются неизменными в одиннадцатой версии. Самым большим обновлением является новая верхняя часть из жаккардовой сетки, которая повышает воздухопроницаемость, а также помогает снизить вес.

    Купить Мужские Купить Женские


    —BEST FOR TRAILS—

    Salomon Ultra Glide

    Вес: 10,1 унции (M), 7,8 унции (W)
    Высота падения: 6 мм

    Ультраскольжение

    • Мягче, чем предыдущие кроссовки Salomon
    • Превосходен на простых трассах и технических одиночных трассах
    • Быстрая шнуровка позволяет быстро регулировать
    • Немного скользит на плоских мокрых камнях

    Ultra Glide, безусловно, самая мягкая обувь Salomon для трейлраннинга, но не дайте себя одурачить, это не самая мягкая обувь.Мы обнаружили, что они достаточно шикарны, чтобы произвести впечатление на наших фанатиков Hoka, благодаря легкой промежуточной подошве, которая сочетает в себе EVA и Olefin для более щадящей езды. Эта комбинация соединений делает пену прочной и упругой. В то время как многие туфли с высоким стеком могут чувствовать себя неустойчиво на технической местности, Ultra Glide кажется невероятно посаженным. Даже с высоким стеком — 38 мм в области пятки и 32 мм в передней части — обувь не хлюпает и не катится по камням и корням, как можно было бы ожидать. Они по-прежнему чувствуют себя такими же устойчивыми, как более спортивные кроссовки, такие как S/Lab Ultra 3, даже с дополнительными 12 мм подушки.«Впервые я надел Ultra Glide на пятый день бега FKT на 327 миль в апреле», — сказал видеопродюсер Пэт Хейн. «Верх обеспечивал достаточную защиту для моих уставших ног, когда я неизбежно ударялся о камни и корни, в то время как рокерная конструкция и дополнительная амортизация под ногами смягчали удары по тротуару и внекаменистым участкам — этого было достаточно, чтобы я смог преодолеть последние 75 миль. ”

    Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор


    —САМАЯ СТАБИЛЬНАЯ—

    Глицерин Brooks GTS 19

    Вес: 10.7 унций (M), 9,4 унции (W)
    Падение: 10 мм

    Глицерин ГТС 19

    Брукс amazon.com

    • Подходит как для гиперпронаторов, так и для нейтральных бегунов
    • Тестеры высоко оценили мягкую амортизацию и верхнюю часть с обивкой
    • .
    • Ограниченная гибкость передней части стопы при отрыве пальцев

    Transcend 7 по сути был такой же обувью, как Glycerin, но имел направляющие рельсы Brooks для дополнительной устойчивости.(Направляющие служат в качестве амортизаторов для стопы, что помогает предотвратить хаотичное движение колена из стороны в сторону.) Итак, чтобы бегунам было легче найти нужную им амортизацию с необходимой поддержкой, Брукс изменил название кроссовок. Переходите к Glycerin GTS 19 — «GTS» указывает на направляющие ботинка. Эти рейлинги делают пятку немного более жесткой, чем стандартный Glycerin, но GTS 19 теперь использует более мягкую амортизацию DNA Loft, чем любой из его предшественников, чтобы сделать ход более мягким.Это действительно увеличивает объем обуви, но большинство наших тестеров сочли, что это стоит того, чтобы пойти на компромисс ради комфорта, который она предлагала при длительных пробежках. «Я бегаю в Brooks Adrenaline GTS уже 10 лет, и этот новый Glycerin GTS обладает той поддержкой и стабильностью, которые мне нравятся в Adrenaline, но с большей амортизацией пятки и более мягким ощущением», — сказал один из тестировщиков. «Амортизация была достаточно эластичной, чтобы поглощать обратную связь с дорогой, но не казалась слишком мягкой».

    Купить мужские Купить женские Полный обзор


    —BUDGET DAILY TRAINER—

    Brooks Trace

    Вес: 8.9 унций (М), 7,9 (Ш)
    Падение: 12 мм

    След

    Брукс amazon.com

    135,99 долларов США

    • Легкая, но плюшевая амортизация BioMoGo DNA
    • Верх из дышащей и прочной сетчатой ​​ткани
    • Материал становится слегка шероховатым при намокании, что приводит к появлению горячих пятен в области носка
    Модель

    The Trace сочетает в себе все важные характеристики кроссовок: достаточную амортизацию, некоторую гибкость при отрыве от земли, отзывчивую промежуточную подошву и всесторонний комфорт.Они также более доступны по цене 100 долларов, что делает их идеальной обувью для начинающих бегунов, экономящих копейки, которые хотят воспользоваться преимуществами кроссовок с поддерживающей амортизацией. И это долговечно. Устойчивость Trace быстро стала очевидной, поскольку тестировщики отметили, насколько хорошо он выдерживает напряженные тренировки в ненастную зимнюю погоду. «Brooks Trace — чрезвычайно надежный тренажер. Первое, что я заметил в Trace, это то, насколько он легкий. Однако эта легкость не умаляет выдающегося комфорта и амортизации», — сказал один из тестеров.«Я тестировал обувь на дорогах и на дорожках из щебня, и на обеих поверхностях обувь очень хорошо работала для ежедневных пробежек и выполнения темповых или скоростных тренировок. Я чувствую, что Trace одновременно легок и достаточно удобен, чтобы участвовать в полумарафонской дистанции».

    Купить Мужские Купить Женские Полный обзор


    —BEST MARATHON RACER—

    Saucony Endorphin Pro 2

    Вес: 7,5 унций (M), 6,3 мм3 (Ш) Падение
    0: 0: 0

    Эндорфин Про 2

    Saucony заппос.ком

    199,95 долларов США

    • Очень высокая отдача энергии и быстродействие
    • Превосходное сцепление и долговечность подошвы
    • Более жесткая езда, чем у Nike Vaporfly Next%

    В Endorphin Pro 2 были внесены незначительные изменения, так что бегуны, увлеченные OG, могут вздохнуть с облегчением.Эта вторая итерация гоночной модели Saucony с карбоновым покрытием продолжает предлагать то, чего не хватает ее конкурентам. Например: тонкий, похожий на ткань, однослойный сетчатый верх облегает стопу без лишнего давления. Он не перегревается, как материал Vaporweave на Nike Vaporfly Next%, когда вы бежите марафон на шесть миль. И у них более надежная посадка на лодыжке, чем у унисекс Hyperion Elite от Brooks, у которых женщины обнаружили свободный воротник и пятку. (И это на 50 долларов дешевле, чем обе эти туфли.) Проблемой первого Pro была нехватка устойчивости, особенно в области пятки. Крутые повороты иногда приводили к перекатыванию лодыжки и сжатому, смещенному от центра языку. Модель 2 обеспечивает большую поддержку вокруг пятки с еще более надежной посадкой, а новая шнуровка верхней части имеет резинки, стратегически расположенные для предотвращения перекоса язычка.

    Купить мужские Купить женские Полный обзор

    Джефф Денгейт Главный бегун Джефф является главным бегуном в Runner’s World, руководя ассортиментом обуви и экипировки бренда.Аманда Феррер Редактор тестов Аманда — редактор тестов в Runner’s World и бегун по пересеченной местности в колледже Эмерсон среднего уровня; она бежит Бостонский марафон подряд с 2013 года.

    Hoka One One Mach 4 Обзор

    The RW Takeaway: Mach 4 приносит тот плюшевый комфорт, который мы ассоциируем с Hoka, наряду с тяговой отдачей энергии для быстрых дней — потому что кому нужна пластина из углеродного волокна?

    • Dual-Phaness Pharge Pharge Pape обеспечивает мягкую, адаптивную платформу
    • ранний этап Meta-Rocker для быстрой пятки к тоям переходов
    • легкий

      Price: $ 130
      Тип:
      Road
      Вес:
      8.2 унции (М), 6,8 унции. (W)
      Drop:
      5 мм

      Купить мужские Купить женские Больше изображений


      После тестирования своей пары Runner’s World главный бегун Джефф Денгейт отметил в своих заметках, что 4 — это «лучший Mach на сегодняшний день». , и, пожалуй, лучшая нынешняя Хока». Поверьте ему на слово, и если это вас не убедит, подумайте, что сказали другие наши тестеры. Один заявил, что Mach 4 не имеет себе равных. Другая заявила, что это ее новая любимая дорожная обувь. И еще одна, не менее девственница Хока, сказала, что она была впечатлена уже после первого прогона.

      Лакота Гэмбилл

      4 Маха

      • Слегка изогнутая подошва в сочетании с пеной Profly способствует динамичному бегу
      • Невероятно легкий и плюшевый
      • Слабое сцепление с дорогой во влажных и зимних условиях

      Мы уже любили Махов от 1 до 3 за их легкость и взрывной отскок.Но Hoka вышла на следующий уровень, поработав над конструкцией и применив то, что бренд узнал при разработке своей спортивной обуви, Carbon X и Rocket X. Таким образом, Mach 4 похож на Endorphin Speed ​​от Saucony или Brooks Hyperion Tempo; это динамичная тренировочная обувь по сравнению с аналогами конкурентов.

      Обновленный силуэт

      Кроссовки Mach 2 стали для меня отправной точкой от Hoka. Это заставило меня осознать, что не все Hoka являются бегемотами, а громоздкий внешний вид не означает неуклюжей езды.Новейшая итерация не разочаровала, и ее внешний вид более оптимизирован для быстрой езды по обычному маршруту и ​​гоночной трассе.

      Лакота Гэмбилл

      Верх выполнен из термопрессованных нитей ТПУ с вышивкой и облегает ногу более надежно, чем Mach 3. Спортивно выглядящий воротник на пятке обеспечивает амортизацию без трения ахиллова сухожилия. Наконец, наши тестировщики также оценили новый язычок, доказав, что даже самые незначительные обновления по-прежнему имеют значение.

      Слегка изогнутая подошва способствует движению вперед

      Не удивляйтесь, если вам придется увеличивать масштаб во время бега в Mach 4. Этим головокружением он обязан своей отзывчивой промежуточной подошве Profly, пене двойной плотности, которая мягче в области пятки и более жесткая в передней части стопы и мета-рокер на ранней стадии (технология Hoka, которая слегка изгибает подошву для покачивающего движения при переходе с пятки на носок). Это обувь с хорошей амортизацией, которая не превращает бег в утомительный бег.

      Лакота Гэмбилл

      «Я твердо верю, что эта обувь предназначена для длительных пробежек, — сказал наш фотограф Лакота Гэмбилл.«Подушка похожа на гель, но упругая на ощупь. Стоя, вы легко входите в обувь, но во время бега вы не тонете и не застреваете. Комфорт, безусловно, его игра».

      Подробнее Измеритель износа Отзыв

      Линдси В., тестировщик с 2018 г.
      Арка: средняя | Походка: Нейтральная | Footstrike: Midfoot
      «Mach 4 — моя первая пара кроссовок Hoka One One. С виду они выглядели тяжелыми, но на самом деле были очень легкими по сравнению с другими беговыми кроссовками, которые у меня есть. Я надел их впервые и сразу был впечатлен пышной амортизацией.Я также заметил, что когда я перенес свой вес на пятку, я значительно отклонялся назад из-за удлиненной подошвы. Сначала я не хотел, чтобы эти кроссовки мне подошли, а затем быстро впечатлился их характеристиками во время моей первой пробежки. Я завершил свои испытания на комбинации дорожного и трейлового покрытия».

      Лаура П., тестировщик с 2012 г.
      Footstrike: середина стопы
      «Эти кроссовки были настолько удобными, что я действительно с нетерпением ждал возможности надеть их на пробежку после работы каждый день.Я много на ногах на работе, так что выскользнуть из рабочей обуви и надеть Hokas было освежающе. Эта обувь отлично подходила для всех типов бега (длинные, короткие, быстрые, восстановительные, темповые и т. д.). Он обеспечивает достаточную амортизацию и поддержку для длинных вещей, а также достаточно легкий и реактивный для быстрых вещей».

      Аманда Феррер Редактор тестов Аманда — редактор тестов в Runner’s World и бегун по пересеченной местности в колледже Эмерсон среднего уровня; она бежит Бостонский марафон подряд с 2013 года.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Nike React Infinity Run 2 — надежная повседневная обувь для выходных и восстановительных пробежек

      Вес:

      • Мужские 10 // 302G (на обувь)
      • женские 8 // 244G

        Высота стека:

        • мужчин 10 // передняя столью 24 мм, пятки 33 мм
        • женщин 8.5 // Передняя часть стопы 23,4 мм, Каблук 32,2 мм

          Купить сейчас — мужские, скидка 30% с кодом SUMMER21

          Купить сейчас — женские, сэкономить 30% с кодом SUMMER21

          Когда год назад поступили в продажу кроссовки Nike React Infinity, было заявлено, что они помогут бегунам избежать травм. Год спустя Nike возвращается с новой версией повседневных тренировочных кроссовок с некоторыми обновлениями верха, чтобы сделать обувь более удобной.

          Чтобы узнать больше, мы сели (виртуально) поболтать с Бретом Холтсом, вице-президентом Nike Running Footwear и директором по исследованиям в области обуви Nike Sport Research Lab Джеем Воробец.

          Что изменилось?

          «Изменения минимальны, и в этом вся суть», — рассказывает Холтс Runner’s World. « Благодаря амортизации, стабильности и защите под ногами мы знали, что у нас отличный продукт, и мы получили отличные отзывы от бегунов, поэтому мы хотели сохранить эту последовательность и сохранить все то, что, по словам бегунов, им понравилось в первой итерации».

          Как и в предыдущей модели, в кроссовках Infinity Run 2 используется пеноматериал Nike React Foam, который обеспечивает достойную амортизацию для бегунов.Структура кроссовок также похожа — более широкий носок и пятка, а также преувеличенная геометрия рокера между пяткой и носком, помогающая бегунам быстрее подниматься и отрываться от земли. В Nike говорят: «Зажим в области пятки, межподошва и подошва остались такими же, как и у предыдущей модели React Infinity, что обеспечивает амортизацию для поглощения ударов и мягкого хода, широкие сетки в передней части стопы для устойчивости без средней стойки и геометрию рокера для плавного перехода».

            Так что же изменилось? «На самом деле речь шла скорее о незначительных изменениях в верхней части и обеспечении того, чтобы верхняя часть ощущалась такой же защитной, поддерживающей и такой же мягкой, как под ногами», — объясняет Холтс.В области носка есть дополнительная поддержка, и Nike заявляет, что мысок [передняя часть обуви] и средняя часть стопы стали более воздухопроницаемыми. По словам Холта, язычок и воротник обуви теперь имеют «поднятую пену для более удобной посадки и ощущения». Наконец, Nike внедрила «кабели Flywire», которые, по словам компании, обеспечивают бегуну более точную поддержку и безопасность.

            Как насчет предотвращения травм?

            Некоторые члены команды RW скептически отнеслись к заявлениям Nike о снижении травматизма, когда компания Infinity React была запущена год назад; Холтс рад подробно рассказать об исследовании, стоящем за этим утверждением.Исследование, проведенное Исследовательским фондом спортивной медицины Британской Колумбии (BCSMRF), разделило 226 бегунов всех возрастов и способностей на две группы, которые готовились к полумарафону. Половина носила Nike Structure 22, традиционную обувь с контролем движения, а половина носила новый Nike React Infinity Run. Результаты показали, что у бегунов, носящих React Infinity, уровень травматизма на 52% ниже, чем у бегунов в кроссовках с контролем движения, при этом пользователи отмечают, что они меньше чувствуют боль в коленях и ступнях.

            Отвечая на вопрос, имеет ли новая версия кроссовок и, конечно же, Zoom X Invincible Run, другая инновация Nike для снижения травматизма, аналогичную статистику, Воробец рассказал о последних тенденциях. «В 2020 году мы провели аналогичное исследование с более чем 300 спортсменами, протестировали первую Infinity, вторую Infinity 2 и Invincible и обнаружили, что уровень травматизма у всех трех был одинаковым — этот низкий уровень травматизма, по сравнению с первой Infinity.»

            Холт добавляет: «Я думаю, что мы действительно знаем, что травмы, связанные с бегом, и уровень травм не изменились радикально за последние 3-4 десятилетия, что означает, что продукты, которые мы обеспечение не оказало особого влияния.На что они действительно повлияли, так это на положительные впечатления от бега — иногда эти кроссовки с медиальной опорой были тяжелыми, немного неуклюжими при переходе и в целом не очень приятными, поэтому мы используем другой подход. Мы снова возвращаемся к этим принципам максимизации и приоритетности амортизации в кроссовках, а также к более стабильной и поддерживающей основе, более широкой геометрии и, опять же, к геометрии рокера, действительно подчеркивающей этот плавный переход, который делает бег немного более приятным. .’

            Для кого они лучше всего подходят и как они себя чувствуют в бегах?

            «Я думаю, что эта обувь действительно создана для бегунов, которые ищут ультрамягкие, ультразащитные, но действительно демократичные кроссовки», — говорит Холт.«У нас есть много наших элитных спортсменов, которые преодолевают много миль в этой обуви, но это отличная обувь для тех, кто только начинает, и она действительно разработана и изготовлена ​​для всех бегунов любого уровня».

            Наше резюме? «Надежная повседневная модель Volvo для выходных и восстановительных пробежек».

            Всегда интересно, когда обувной бренд заявляет, что его продукт может помочь снизить травматизм — именно это Nike и сделала с этим обновлением. Просто невозможно оценить такое заявление, кроме массовых испытаний на клиническом уровне.Таким образом, лучшее, что мы можем сказать, это то, что никто из тех, кто носил эту обувь, не пострадал во время испытаний, и был одинаковый энтузиазм по поводу уровней амортизации (на твердой стороне), воздухопроницаемости и устойчивости.

            Не оригинал

            Тем не менее, бегуны, которые носили оригинальную обувь, «подходящую для всего», такие как заместитель цифрового редактора Джейн Макгуайр, были разочарованы. Вот Джейн: «Я была большой поклонницей последней версии, так как нашла их очень отзывчивыми. Мне очень хотелось полюбить эти, так как во многом они очень похожи, но мне нет.Свод кажется выше, обувь слишком тяжелая для скоростной работы, а размер тоже немного мал. Здесь верно обратное, поскольку Nike сделала сетку более прочной и долговечной, что добавило ощущения безопасности и уверенности. Язык также стал более мягким, чтобы обеспечить больший комфорт в верхней части стопы, в то время как проушины были усилены, а сетка на мыске (часть стопы прямо перед шнурками) стала более воздухопроницаемой.

            Раструб для устойчивости

            Передняя часть стопы широкая и расклешенная, что сразу бросается в глаза. Это интересный способ достижения контроля над гиперпронацией. Nike говорит, что благодаря этому отпала необходимость в более традиционной медиальной опоре, поскольку стопа приземляется по-другому с более широкой передней частью стопы. Некоторые из наших бегунов согласились с этим и им понравилось, в то время как другие не чувствовали, что они получили достаточную поддержку, поэтому, работает ли эта функция для вас, будет зависеть от вашего уровня гиперпронации.

            Амортизация

            Подошва состоит из легкого пеноматериала React от Nike, который обычно легкий, прочный, мягкий и упругий. В этой итерации мы обнаружили, что она немного жестче, чем обычно (что неплохо; более тяжелые бегуны хорошо с этим справляются), и хотя мы не можем комментировать вес самой пены, в целом обувь, несомненно, тяжелая. , поэтому, если пена не способствовала этому, Nike нужно посмотреть, где еще можно уменьшить вес.

            Заключение

            Если вы не сравниваете их с первой версией, вы обнаружите, что Infinity Run — очень прочная рабочая лошадка с защитой от непогоды для длительных медленных пробежек.

            Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

            Зарегистрироваться Зарегистрируйтесь

            , пока вы на нем, Подписаться на журнал здесь и получите его через свой почтовый ящик каждый месяц

            Подписаться

            Кроссовки adidas ultraboost 21 — надежный партнер для длительных и медленных пробежек

            • Вес
            • вес 340г (м) 297г (w)
            • каблука к падению: 10 мм
            • Тип: Road
            • Price: £ 160

              Купить Купить — Мужские

              Купить сейчас — женские

              RW резюме

              Для длинных, медленных пробежек это будет надежный партнер миля за милей.

              Женские кроссовки Ultra Boost 21

              адидас спортивная обувь.com

              159,99 фунтов стерлингов

              Только по весу становится ясно, что эта обувь не предназначена ни для чего другого, кроме длительных и равномерных пробежек. Но вес и амортизация были одними из лучших качеств этой обуви. Adidas любит играть с Ultraboost, несмотря на то, что для них это немного дойная корова. Они никогда не бывают довольны, и каждая итерация немного отличается от предыдущей.Эта последняя версия отличается более толстой промежуточной подошвой, новым устройством контроля скручивания и адаптированным верхом. Достиг ли он этой цели, сказать трудно. Никто из тех, кто был знаком с предыдущими версиями, не заметил разницы. Все, что они смогли заявить, это то, что это обувь, которая, безусловно, кажется чрезвычайно мягкой, а амортизация была превосходной.Даже более тяжелые бегуны, которые обычно лучше справляются с более жесткой обувью, получили удовольствие от этого.

              Мог бы быть более отзывчивым

              Недостатком всей этой матрацной пены под ногами является то, что UB21 не очень хорошо идет с вами, когда вы хотите изменить скорость. Не было ощущения подхвата от обуви на темповых или интервальных сессиях. Десять лет назад об этом даже не было бы речи, но в наши дни бренды пытаются сделать свою заголовочную обувь всем, что нужно всем людям, и это следует отметить как легкое разочарование.

              Не кричи

              Под промежуточной подошвой находится пластиковая вставка под названием LEP («Linear Energy Push»), предназначенная для повышения жесткости на кручение на 15 % — в основном, чтобы обеспечить более жесткую езду и помочь вам набрать темп, когда это необходимо. Несмотря на то, что обувь, кажется, потерпела неудачу в этом последнем начинании, она по-прежнему служит цели, поскольку мы думаем, что это маленькое устройство стало причиной того, что более тяжелые бегуны смогли использовать эту обувь, придав им твердость и уверенность, в которых они нуждались при приземлении

              Зеленый это путь вперед

              Весьма обнадеживающим аспектом обуви являются положительные отзывы о конструкции верха Primeknit, который сделан из переработанного океанского пластика в рамках давнего партнерства с Parley Ocean Plastics.Несколько тестировщиков, которые не пробовали обувь с какими-либо значительными экологическими сертификатами, ранее отмечали, что они испытывали некоторый страх перед ее пробой, предполагая, что она каким-то образом будет ощущаться колючей, горячей или проявит какой-либо другой технический сбой как недостаток экологичности. Такого опыта не было, и верх отлично справился со своей задачей (хотя бегунам с узкой стопой общая форма может показаться им немного широкой). Важным моментом здесь является то, что бренды будут поощряться к продолжению изучения экологически чистых методов производства, если они не получат сопротивления со стороны потребителей.В настоящее время мы думаем, что, хотя бегуны будут более чем счастливы взглянуть на более экологичную обувь и варианты одежды, они сделают это только в том случае, если это никоим образом не поставит под угрозу их опыт .

              Заключение

              Для большинства это вполне традиционная (хотя и современная) обувь для бега с кучей упругости и комфорта.

              Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

              Зарегистрироваться Зарегистрируйтесь

              , пока вы на нем, Подписаться на журнал здесь и получите его через свой почтовый ящик каждый месяц

              Подписаться

              Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

              Nike запускает Zoom X Invincible Run

              Подробнее:

              Вес:

                • Мужские 10 // 314 г (на обувь)
                • женские 8 // 253г
                  9000г

                Высота стека:

                • Мужчины 10 // Передняя столью 27,6 мм, пятки 36,6 мм
                • женщин 8,5 // передняя стосток 26,7 мм, пятка 35,4 мм

                  Купить сейчас — Мужская, экономия 30% с кодом Summer21

                  Купить сейчас — Женская, экономия 30% с кодом Summer21

                  Не позволяйте пене ZoomX (такой же, как в Alphafly и Nike Tempo Next%) обмануть вас; Nike ZoomX Invincible Run разработан для предотвращения травм и повышения экономичности бега, а не для того, чтобы вы бежали быстрее.

                  Созданные для длинных и легких тренировочных миль, которые составляют большинство планов марафона, эти кроссовки были разработаны с учетом опыта создания Nike React Infinity Run — кроссовок, разработанных для защиты бегунов от травм.

                  Чтобы узнать больше, мы сели (виртуально) поболтать с Бретом Холтсом, вице-президентом Nike Running Footwear и директором по исследованиям в области обуви Nike Sport Research Lab Джеем Воробец.

                  Промежуточная подошва Nike ZoomX

                  Пена Nike ZoomX предназначена для возврата большего количества энергии, чем другие пены Nike на рынке.Пена в Invincible Run намного мягче, чем в React Infinity Run 2, создавая более мягкую езду под ногами и возвращая бегуну больше энергии во время движения.

                  «Это совершенно новая обувь, созданная с нуля, но она во многом основана на тех же знаниях, что и у Alphafly», — рассказывает Холт Runner’s World. Invincible имеет под ногами полную пену Zoom X, которая дает бегунам более мягкий, но в то же время более отзывчивый опыт с точки зрения экономичности бега и возврата энергии.’

                  Промежуточная подошва имеет ту же геометрию рокера, которую мы недавно видели в ряде кроссовок Nike, а более широкие сетки в передней части стопы обеспечивают комфортную мягкую езду, которая помогает вам плавно отрываться от носка.

                  «Мы убрали пластину из углеродного волокна, которая есть в Vaporfly и Alphafly, чтобы подчеркнуть экономичность бега и тягу, поэтому эта обувь на самом деле предназначена для того, чтобы стать партнером по тренировкам для Alphafly или Vaporfly; это кроссовки для повседневных тренировок, кроссовки для большого пробега, которые помогают спортсменам любого уровня выйти на старт марафона, чувствуя себя счастливыми и здоровыми.

                  Верх Flyknit

                  Nike описывает верх Flyknit Invincible Run как «прочный», созданный с учетом упругости пены ZoomX, помогая бегуну чувствовать себя стабильно и удерживаемым в кроссовках. Направляющая аналогична той, что есть в Infinity React, но она не так сильно обхватывает обувь и сосредоточена на пятке. Nike также добавила литой язычок и мягкий бортик для дополнительного комфорта, когда вы преодолеваете километры.

                  Для кого они предназначены и как они себя чувствуют в бегах?

                  Эти кроссовки предназначены не только для марафонцев.«Я бы не стал ограничивать его какой-либо дистанцией или уровнем бегуна, — говорит Холт. «Я думаю, что эта обувь особенная в том смысле, что надевание ваших первых Vaporfly или Alphafly особенное. Он просто ощущается по-другому и очень интуитивно понятен — как только вы наденете его на ногу, вы поймете, что там есть что-то, что защищает вас. Есть что-то действительно смягчающее, но не за счет веса или плавного перехода; он по-прежнему чрезвычайно высок по своей эффективности, что действительно является тем волшебным балансом, который обеспечивает пена ZoomX.’

                  Проехав несколько километров в кроссовках, мы бы сказали, что они предназначены для легких километров, независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным бегуном. Вы бы не стали носить их для скоростной работы, но это удобная обувь для стабильного бега.

                  Под ногами пена кажется очень мягкой и приятной, когда вы пробегаете мили, и совсем не похожа ни на Alphafly, ни на Nike Tempo Next%. Тем не менее, для обуви с таким клином из мягкой пены они не кажутся такими тяжелыми, как, скажем, Hoka, и при этом они удивительно отзывчивы.

                  Одна вещь, которую вы заметите, как только достанете их из коробки, — это силуэт, который, по словам Nike, «создает совершенно новые ощущения под ногами». Это широкая обувь; широкий носок имеет что-то похожее на шишку пены, выходящую вокруг обуви, и кусок пены, скопившийся вокруг пятки. Несмотря на весь вес, вы чувствуете себя чрезвычайно устойчивым и поддерживаемым, но для более быстрых и легких бегунов может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть.

                  Мы протестировали эти кроссовки на паре длинных холмистых пробежек в праздничные дни и пришли к выводу, что это удобная и легкая обувь. Мы обновим этот обзор, как только у нас будет возможность набрать в них еще несколько миль.

                  10 лучших кроссовок, более 100 кроссовок, протестированных в 2022 году

                  Нет ОДНОЙ лучшей беговой обуви

                  Ноги

                  уникальны, и даже самые популярные кроссовки могут не подойти конкретно вам.

                  В то время как многие выбрали бы беговые кроссовки номер один с лучшими оценками, поскольку они должны быть лучшими, обратите внимание, как незначительна разница в общих баллах.Наш общий совет заключается в том, что если вы выберете кроссовки с CoreScore выше 80 , вы получите обувь, которая подойдет большинству людей, учитывая, что она выбрана по назначению.

                  Комфорт превыше всего

                  В исследовании, в котором анализировались беговые травмы за 40 лет, ученые обнаружили, что комфорт играет важную роль в снижении травматизма.

                  Ваш браузер не поддерживает видео тег.

                  Комфорт изготовлен из: 

                  • Идеальный размер. Если вы не уверены, какой размер вам нужен, ознакомьтесь с нашим окончательным руководством по размерам.
                  • Идеально подходит. Это означает, что ваша обувь не слишком тугая и не слишком свободна в области пятки или передней части стопы. Кроме того, ни одна часть обуви не должна доставлять вам дискомфорта — не должно быть защемлений или дискомфортных узких мест.
                  • Амортизация . Это тот мягкий (межподошвенный) пенистый слой, который заставляет ваши ноги испытывать ощущение «хождения по облакам».

                  Исследования показали, что комфорт может достигаться за счет повышения экономичности бега (источник) и снижения риска травм (исследование).Бегуны обычно сообщают о большем комфорте с большей амортизацией.

                  Как правило, легкие беговые кроссовки обеспечивают меньшую амортизацию, поэтому мы обычно не рекомендуем новичкам выбирать беговые кроссовки весом менее 250 граммов. Таким образом, вы избавитесь от двух крайностей: беговых кроссовок и очень громоздких кроссовок. Более опытные бегуны могут получить удовольствие от пары легких кроссовок для скоростных пробежек.

                  легкие ежедневные кроссовки ( Saucony Kinvara ) vs.тяжелые кроссовки с максимальной амортизацией ( Adidas Ultraboost )

                  Что такое поддержка свода стопы и почему это важно 

                  Мы провели метаанализ более 150 исследований поддержки свода стопы, в ходе которых мы брали интервью у врачей физиотерапии, хирургов-ортопедов, тренеров и ортопедов.

                  Вывод таков, что поддержка свода стопы не может существенно повлиять на риск получения травмы или производительность бегунов, если у вас нет особого состояния стопы, и в этом случае вам следует обратиться к специалисту.Несколько приблизительных рекомендаций: 

                  нейтральная колодка (слева) и стабилизирующая колодка (в центре) и башмак для управления движением (справа)

                  Для определения пронации посмотрите на свою б/у обувь — равномерно ли вы ее носите? Если они больше изношены с внешней стороны, у вас недостаточная пронация. Если они больше изнашиваются с внутренней стороны, у вас чрезмерная пронация. Равномерный износ означает нейтральную пронацию.

                  Дорога или тропа?

                  Это просто: если вы в основном бегаете по дороге, асфальту, беговой дорожке, дороге 4×4 или даже по крупным лесным тропам и т.п., купите кроссовки для бега по шоссе.

                  Покупайте кроссовки для трейлраннинга только в том случае, если вы бегаете по одиночным трейлам или вне трейлов. В противном случае они вам не нужны.

                  СОВЕТ. Вы не должны бояться время от времени бегать по дорогам в кроссовках для трейлраннинга. Тем не менее, мы рекомендуем вам свести его к минимуму, так как ступни и колени могут начать болеть. Чем больше выступы, тем быстрее начнут болеть ноги. Довольно часто вам нужно будет пробежать полмили до ближайших троп, и это не проблема.

                  Вот основные различия между шоссейной и трейловой обувью, о которых вам следует знать:

                  Подошва: Шоссейная обувь имеет более плоскую подошву, которая подходит для дорожного покрытия.Обувь Trail имеет выступы (рисунки протектора) для лучшего сцепления с неровной поверхностью.

                  Saucony Ride (дорожные башмаки) и Saucony Peregrine (дорожные башмаки)

                  Защита: Большинство трейловых кроссовок снабжены прочными амортизаторами на мыске и каменными пластинами, чтобы защитить ноги бегуна от различных препятствий на местности.

                  Бампер для пальцев на Nike Pegasus Trail

                  Вес: Из-за этих особенностей трейловая обувь обычно тяжелее дорожной.

                  Nike Air Zoom Pegasus (9,2 унции/261 г) по сравнению с Nike Pegasus Trail (11,3 унции/320 г)

                  Верх: Шоссейные ботинки имеют более легкий и дышащий верх, потому что в шоссейных гонках нет препятствий. Обувь Trail усилена различными защитными элементами, в том числе дополнительными слоями в местах повышенного износа, что делает их менее воздухопроницаемыми.

                  Шнуровка: Обувь для трейлраннинга обычно имеет карман для шнурков, чтобы шнурки не запутались в мусоре во время бега.

                  Фокус: Для дорожной обуви это СКОРОСТЬ. Для кроссовок это ЗАЩИТА.

                  Беговые кроссовки с перепадом высоты от пятки до носка

                  Если вы новичок или бегаете менее 10 миль в неделю, вам не нужно знать о перепаде с пятки на носок, если вы покупаете обувь с перепадом не менее 6 мм (предпочтительно 8-12 мм).

                  Единственным исключением являются зарегистрированные или серьезные травмы лодыжки, колена, бедра, ITB, ахиллова сухожилия или подошвенного фасциита. В таких случаях перед покупкой кроссовок обратитесь к специалисту.

                  Более опытные бегуны, как правило, проявляют интерес к переходу с пятки на носок. Есть много мнений на эту тему. Если вы хотите узнать больше, ознакомьтесь с нашим подробным научным руководством по опусканию с пятки на носок.

                  Эффект снижения пятки

                  Низкий

                  Высокий

                  Чем меньше падение, тем выше потенциал для улучшения частоты вращения педалей. Ножной переключатель работает медленнее в высоких башмаках.
                  Ботинки с низким и нулевым перепадом высоты способствуют удару по средней и передней части стопы. Более высокое падение позволяет ударить по задней части стопы, потому что приподнятая пятка помогает при сильных ударах, когда пятка касается земли.
                  Опущение нижней части пятки может помочь при ITB, (передней) боли в колене, синдроме чрезмерного использования ягодичных мышц. Более высокое опускание пятки может помочь при подошвенном фасците, тендинопатии ахиллова сухожилия (скованности ахиллова сухожилия), травмах икр.
                  Обувь с низким перепадом высоты позволяет больше сгибать голеностопный сустав во время приземления.Лодыжка поглощает удар и работает как пружина. Эта обувь может оказывать большую нагрузку на стопу, лодыжку, голень. High drop имеет более высокий момент сгибания колена. Это означает, что у него есть потенциал для большей нагрузки на бедра и колени, как при ударе пяткой.
                  Столкновение с задней частью стопы может быть предотвращено за счет более низкого падения. Удар передней частью стопы может быть предотвращен при более высоком падении.

                  Минималистский, максималистский, рисунок удара, технология, гидроизоляция и т.д.

                  Как новичок, не запутайтесь в этих терминах. Игнорируй их.

                  Доверяйте своим ногам, а не «экспертам» и спискам топ-10

                  Если вы покупаете свою первую пару кроссовок, лучше всего пойти в специализированный магазин для бега. Прежде всего: вы примерите их и увидите, подходят ли они для вашей ноги. Тогда вы можете даже получить хороший совет от сотрудника магазина. Черт возьми, они могут даже сканировать ваши ноги и точно знать, какие у них особенности в отношении пронации, высоты свода стопы и т. д.

                  Если вы решили сначала провести исследование в Интернете, мы написали целую главу о том, на что следует обратить внимание! Не стоит доверять «экспертам» и спискам топ-10.

                  10 лучших кроссовок для мужчин, более 100 кроссовок, протестированных в 2022 году

                  Как мы оцениваем лучшие кроссовки для мужчин

                  В подтверждение того, насколько мы привержены поиску GOAT среди всех кроссовок для мужчин, мы вложили средства в собственную лабораторию по тестированию обуви. Мы также покупаем обувь, которую проверяем, на собственные деньги, чтобы избежать лояльности к бренду.

                  Прежде чем что-то решить, мы также строго следуем этим: 

                  • Пробегите не менее 30–50 миль в каждой беговой обуви, чтобы оценить эффективность и долговечность
                  • Разрежьте их на кусочки, чтобы оценить, что внутри
                  • Соберите данные о воздухопроницаемости, гибкости, мягкости и т. д. с помощью наших штангенциркулей, дюрометров, весов и дымовой машины, изготовленной по индивидуальному заказу
                  • Создайте свой CoreScore на основе отзывов экспертов и пользователей, чтобы увидеть, как они работают по сравнению с другими кроссовками для мужчин

                  Ваш браузер не поддерживает видео тег.

                  Лучший комбинезон для мужчин

                  Из 200 моделей Nike в нашем списке Nike Air Zoom Pegasus 38 остается нашим личным фаворитом. Это не просто рабочая лошадка. Это рабочая лошадка.

                  Независимо от того, стремитесь ли вы к комфортной езде во время медленных пробежек, бодрости во время тренировок в быстром темпе и защите во время больших пробегов, Peg справится с этой задачей.

                  И хорошие новости для всех мужчин: это не обычные узкие кроссовки Nike. Теперь он более удобен, позволяя свободно двигать ногой.

                  Поскольку он идеально сочетает в себе мягкость и шипение, вы не почувствуете, как его вес тянет вас вниз. Во всяком случае, поездка будет быстрой и приятной, вам захочется пробежать больше миль!

                  И магия всего этого, конечно же, заключается в сочетании плюшевой пены (на 18% мягче, чем средняя пена в нашем лабораторном тесте) и карманов Zoom Air. Каждый шаг, который вы делаете, обеспечивает достаточную амортизацию и возврат энергии.

                  Nike Pegasus 38 за 120 долларов более чем того стоит.Это может быть ваш выбор во всем, и, кроме того, это прочная обувь. Его подошва на 11% прочнее стандартных подошв, мы ожидаем, что она прослужит 400-500 миль.

                  См. наш полный обзор и факты

                  Как и Peg, серия Brooks Ghost пользуется популярностью у бегунов. И после того, как мы пройдемся по нему, мы полностью понимаем шумиху.

                  Модель

                  занимает место в этом списке не только благодаря удобной посадке, что является большим плюсом для бегунов-мужчин. Он здесь, потому что он отлично справляется со своими обязанностями.

                  В ежедневных кроссовках идеально сочетаются комфорт и поддержка. Его пена межподошвы мягкая, но имеет некоторую твердость, чтобы наши шаги были стабильными и не скользили. Более того, он очень гибкий.

                  В нашей лаборатории мы провели тест на гибкость, и результаты нас ошеломили. Среднему кроссовку требуется усилие 40,2 Н для изгиба, в то время как Ghost 14 требуется всего 19,2 Н. Его поездка была не только уютной, но и естественной.

                  Это специализированный универсал.Если вы хотите бегать легко, работать в темпе или поглощать длинные мили, он доставляет удовольствие. Даже на легких трассах он вселяет уверенность.

                  В целом, Brooks Ghost 14 — не самые легкие кроссовки, которые мы надевали (весом 10,1 унции). Но со всем комфортом и поддержкой, которую он предоставил, это не то, что мы считаем нарушением условий сделки.

                  Смотрите наш полный обзор и факты

                  Лучшие кроссовки для трейлраннинга для мужчин

                  Это было быстро и весело. Salomon Sense Ride 4 облегчил даже самые недружелюбные трассы.

                  Ух ты, эта обувь поразила нас. Как правило, обувь для трейлраннинга плотная. А если быть совсем откровенным, то скучно. Но не Sense Ride. Он не снижает отзывчивости благодаря своей пене, которая на 31,7% более жесткая. Серьезно, мы прокладывали себе дорогу в этом плохом парне!

                  Определенно не проходите мимо этого, если вы ищете сертифицированного гонщика. С его подошвой (прочность 81,5 HC) камням и корням будет трудно ее порезать.

                  И самое замечательное в нем то, что от него никогда не болят ноги.Да, он прочный, но он определенно дал нашим ногам всю необходимую защиту, о которой мы только могли мечтать.

                  На ступеньку выше стоит подошва обуви. Он цеплялся, как когти, за рыхлую, каменистую и плотно утрамбованную местность. Мы ни разу не сбились с пути.

                  Salomon Sense Ride 4 весом 10,5 унций тяжеловат для бумаги. И это склоняет наши весы. Но из-за рывка и динамичной езды он кажется маневренным, а вес не давит на ноги.

                  Смотрите наш полный обзор и факты

                  Fast.Быстро. Быстро.

                  Именно так мы чувствовали себя, когда бежали в Saucony Peregrine 11. Они очень упругие, благодаря своей жесткости переход на следующую ступеньку происходит без усилий.

                  Помимо быстрой езды, нас привлекла непревзойденная защита и долговечность обуви. Подошва жесткая, эту обувь даже трудно согнуть, требуя усилия 33,6 Н (против среднего 26,2 Н).

                  Так что не беспокойтесь о зубчатых камнях, торчащих под ногами. И если вам нужна обувь, которая прослужит долго, считайте этот трейл-танк своим другом.Даже после некоторых экскурсий по каменистой местности подошва остается невредимой.

                  Сцепление также является королем в Peregrine. Будь то скользкая грязь, снег, пересечение мокрых и сухих ручьев, он кусается.

                  Что делает его вторым после Sense Ride, так это его вес. Saucony Peregrine 11 весит 11,2 унции, что намного больше, чем у других кроссовок, которые мы тестировали. Но несмотря на все награды, которые мы получили в бегах, мы не позволяем его весу определять его.

                  См. наш полный обзор и факты

                  Лучшие бюджетные кроссовки для мужчин

                  Если вам нужна забавная обувь, которая не копается глубоко в карманах, наша лучшая рекомендация — Brooks Revel 5.

                  Помимо отличной производительности, это отличная обувь благодаря своим универсальным качествам. Во время легких пробежек очень удобно. Живой и легкий во время быстрых сессий. И чертовски защитная обувь во время длительных растяжек. Он съедает все воздействие, после него наши стопы и ноги чувствуют себя свежими.

                  Из всех повседневных кроссовок, которые мы пробовали, это одни из самых легких. При весе 8,7 унции это едва заметно. У нас никогда не было проблем с перетаскиванием.

                  Для бюджетной обуви Brooks Revel обладает высокой прочностью.Его подошва имеет твердую твердость 79 HC (по сравнению со средним значением 79,2 HC в наших лабораторных тестах). И когда мы пропустили его через отжим, он оказался чрезвычайно прочным. Он оставался свободным от любого износа.

                  В конечном счете, Brooks Revel 5 — это превосходные кроссовки, удобные для кошелька, которые докажут, что качество не всегда должно быть дорогим.

                  См. наш полный обзор и факты

                  Saucony Axon чертовски хороши в скоростном беге, они даже лучше, чем все дорогие кроссовки Tempo, которые мы тестировали.Его переходы бархатисто-плавные, переход с одного шага на другой — плавный.

                  Когда будете зашнуровывать, приготовьтесь к взлету, потому что Axon будет держать вас в напряжении.

                  При весе 9,75 унции они тяжелее, чем обычные кроссовки весом 9,4 унции. Сначала мы были настроены скептически. Но на ходу его веса почти нет. Мы просто ходили по кварталам, мы даже забыли, что он на нас.

                  В отличие от других скоростных тренажеров, он более стабилен. Это немного твердо, сохраняя наши шаги сбалансированными и устойчивыми.Даже на поворотах мы никогда не чувствовали себя навеселе.

                  Даже лучше, совсем не неудобно. В ней можно бегать прямо из коробки, обкатки не требуется.

                  И в довершение ко всему, это прочная обувь. Мы тщательно забили его, чтобы посмотреть, как долго он прослужит. И спустя несколько миль он все еще работает и выглядит свежим. Мы уверены, что это может длиться 400-500 миль.

                  Смотрите наш полный обзор и факты

                  Лучшие мужские кроссовки для бега с гиперпронацией

                  Имея в нашем арсенале около 300 стабилизирующих кроссовок, ничто не сравнится с Brooks Adrenaline GTS 21.Он разрушает стереотипы о поддерживающей обуви, позволяя бегунам по-новому взглянуть на стабилизирующие модели.

                  Просто это не обычные беговые кроссовки с жесткой поддержкой. Его элементы стабильности присутствуют только тогда, когда ваши колени и ступни отклоняются слишком далеко от их естественного диапазона движений.

                  Они остаются на заднем сиденье, пока не понадобятся. Таким образом, бегуны с нейтральной пронацией, нуждающиеся в дополнительной поддержке, также могут воспользоваться Adrenaline GTS 21. 

                  Плотно прилегающий верх дополняет промежуточную подошву. Это так хорошо зафиксировало наши ноги, что они никогда не скользили и не скользили.

                  И если вы ищете обувь, способную прослужить много миль в дороге, она может удовлетворить все ваши требования. Верный своим корням Brooks, он убивает его на арене долговечности. Ожидайте проехать 400-500 миль, прежде чем положить его в шкаф.

                  Модель Brooks Adrenaline GTS 21 проста и понятна. Это стабильный тренажер без излишеств, который сделает ваши шаги уверенными и устойчивыми. И если вы страдаете гиперпронацией, это поможет предотвратить или облегчить боль.

                  См. наш полный обзор и факты

                  Серия Asics Gel Kayano наделала столько шума за эти годы, что ее не нужно представлять как новым, так и старым бегунам.

                  Тщательно изучив и протестировав предыдущие версии Kayano, мы можем подтвердить, что это лучший Kayano.

                  В отличие от своих предшественников, он стал более гибким, что делает поездку более динамичной. Это больше не надежный Kayano. От скучного до веселого, он выдерживается, как хорошее вино.

                  Помимо фантастического сочетания поддержки и отскока, этот Kayano еще и снижает вес. При весе 10,6 унции они могут быть не такими легкими, как другие кроссовки, но в отличие от своих братьев и сестер Kayano, это определенно плюс.

                  При всей стабильности и пружине вес более чем оправдан.

                  Как правило, Asics Gel Kayano 28 остается надежным тренажером для бегунов на длинные дистанции. Но на этот раз это более приятно.

                  См. наш полный обзор и факты

                  Лучшие мужские кроссовки для бега

                  Лучший выбор

                  Мы не говорим это легкомысленно, Asics MetaSpeed ​​Sky является королем среди всех гоночных кроссовок с углеродным покрытием. Это самое близкое, что мы подошли к тому, чтобы бежать как одна из элит.

                  Конечно, за его взрывной ездой стоит карбоновая пластина и безумно отзывчивая пена. После шнуровки до нашего первого шага он был готов запустить нас вперед. Когда пришло время ускориться, мы обнаружили, что проходим через блоки, даже не прилагая особых усилий.

                  Если вы хотите установить ПБ, MetaSpeed ​​Sky — ваш лучший друг.

                  Когда мы бежали через крутые повороты, верхняя часть была там, чтобы поддерживать наши ноги и фиксировать их на месте. Он плотно прилегает от пятки до середины стопы, вам не нужно беспокоиться о оплошностях.

                  Марафонцы, не волнуйтесь. Это не похоже на другие гоночные кроссовки. Спереди просторно, места для ног достаточно, чтобы раздуться.

                  Легкий? Это определение легкости. Это всего 6,7 унции, и это, безусловно, самые легкие кроссовки, которые мы когда-либо зашнуровывали.

                  В нашем тесте на гибкость MetaSpeed ​​Sky справился с этим. Его жесткость составляет 22,5 HA, а это значит, что у него отличное сочетание поддержки и отскока. Вы будете более чем уверенно мчаться по улицам.

                  Еще лучше то, что они остаются стабильными во время медленных пробежек, что является первым среди кроссовок в нашем списке.

                  Кроссовки Asics MetaSpeed ​​Sky более чем готовы превзойти конкурентов. Asics разработала его так хорошо, что мы даже не смогли найти что-то, что нам в нем не нравится.

                  См. наш полный обзор и факты

                  Нам понравились все кроссовки из первого выпуска линейки Endorphin от Saucony. Особенно гоночная версия Endorphin Pro. Перенесемся к выпуску Endorphin Pro 2, мы еще больше влюблены.

                  Что покорило нас, так это потрясающий комфорт Endorphin. Для гонщика мы не ожидали, что он будет уютным.Он настолько хорошо сочетает в себе мягкость и быстроту, что вы можете ставить/превзойти PB, не балуя свои ноги.

                  Конечно, свое место в этом списке занимает стремительный ход этих кроссовок. Его тарелка заставляла нас подпрыгивать с одной ступеньки на другую.

                  Дополняет это чрезвычайно легкий вес обуви (7,6 унции).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.