L карнитин как правильно принимать: как принимать по инструкции для хорошего эффекта

Содержание

Как правильно принимать L-карнитин?

Как правильно принимать L-карнитин?

Когда вы тренируетесь, тысячи биохимических реакций, происходят внутри вашего тела. Гликоген берется из внутренней части мышечных клеток, превращается в глюкозу, поступает в кровь. Ферменты приходят в действие и начинают преобразовывать накопленный жир в кислоты, что в свою очередь становятся топливом для работы вашего организма.

Интенсивность и продолжительность, вашей тренировки зависит от того, как оптимизирован ваш организм на использование жира в качестве энергетического топлива. Было бы неплохо, если бы существовала добавка, которая может повысить окисление жиров и позволит вам продолжать тренироваться дольше?

Ну, на самом деле она есть. Это L-карнитин — добавка, которая используется спортсменами разных видов спорта по всему миру для повышения производительности. Она одна из самых популярных пищевых добавок для потери веса и сжигания лишнего жира.

L-карнитин и близкое соединение Ацетил-L-карнитин являются, способными смягчить последствия старения и болезни митохондрий, в то время как увеличенный потенциала митохондрий, работает, чтобы сжигать жир. Таким образом, правильный прием L-карнитина в сочетании с активными тренировками поможет привести тело в форму без вреда для вашего здоровья. Данная добавка поможет снизить чувство голода, сократить травматизм, сохранить запасы ВСАА и других важных аминокислот в вашем организме. L-карнитин является очень эффективным в борьбе со старением, неврологического упадка и хронической усталости. Добавку используют для сжигания лишнего жира. Неоднократные эксперименты показали отличный результат. Потеря веса связана, становится заметна уже через несколько недель приема добавки.

Карнитин имеет четыре стандартные формы: добавка L-карнитина, Ацетил-L-карнитина (alcar), L-карнитина и L-Тартрата (LCLT) и Пропионил-L-карнитина (связанный с глицином и называется GPLC). Все они, являются очень важной поддержкой спортсмена во время тяжелых тренировок и помогают ему справится с нагрузкой.

L-карнитин содержится в продуктах питания: белое куриное мясо, рыба, творог, ростки пшеницы и т.д. Но если вы занимаетесь спортом, тем более готовитесь к соревнованиям, следует обратить внимание на дополнительный прием добавки.

Дозировка добавки подбирается для каждого индивидуально. Все зависит от состояния организма и уровня нагрузок на тренировках. Производители добавок указывают в инструкции к препарату правильную дозировку, ориентируясь на вес и возраст спортсмена.

Как принимать:

Стандартная доза составляет от 500 до 2,000 мг. Добавку L-карнитина употреблять нужно ежедневно.

  • В виде сиропов добавку употреблять по 15 мл три раза на день за 30 минут до начала тренировки.
  • L-карнитин в виде таблеток принимают по 500-1500 мг один раз непосредственно перед тренировкой.
  • Добавку в виде порошка принимать по одному грамму за день.

Если вы готовитесь к важным соревнованиям для лучшего результата можно употреблять L-карнитин по 9-15 г за сутки. Эквивалентным диапазоном дозировки для остальных форм L-карнитина являются: 630 — 2,500 мг (alcar в), 1,000-4,000 мг (LCLT) и от 1000 до 4000 мг (GPLC). Принимать добавку нужно 1-1,5 месяца для получения нужно эффекта, после чего сделайте перерыв на 2-3 недели.

Таким образом, правильный прием L-карнитина восполнит затраченные ресурсы, поможет привести тело в форму и сжечь лишний жир. Добавка обладает множеством полезных качеств и поэтому стала одной из самых затребованных среди спортсменов.

Хотите купить спортивное питание Киев Ваш родной город? Заказывайте уникальные продукты спорт питания на страницах нашего онлайн магазина.

Как правильно принимать Л карнитин

Многие считают, что разнообразные пищевые добавки – это вредное и ненужное излишество спортсменов в погоне за максимально быстрым результатом. По отношению к веществу под названием L-карнитин, это в корне не верно. Если ты не знаешь, как принимать L карнитин

, но хочешь добиться хорошей фигуры, тебе необходимо узнать, что это за вещество.

Свое применение L карнитин нашел во многих сферах: красота, омоложение, спорт, похудение, оздоровление, долголетие и так далее. Такое широкое распространение препарат имеет, потому что это абсолютно натуральное вещество – аминокислота. А без аминокислот не существует ни один организм: животные, люди, а также растения не могут существовать без всех необходимых аминокислот. Об их пользе можно услышать с экранов телевизоров и со страниц глянцевых журналов.

Применение L карнитина, причем именно вида L, связано с вырабатыванием головным мозгом человека и печенью именно этой разновидности аминокислоты, но в малых дозировках. Главная задача препарата — направлять жирные кислоты из расщепленных жиров сквозь оболочки клеток внутрь, где произойдет переработка жира в чистую энергию.

На обратном пути карнитин заберет с собой все вредные остатки энергетического обмена клеток. Этим  объясняется, что применение у препарата имеется многостороннее. Как правило, на упаковках добавок написано,

как принимать L карнитин, но полагаться только на них не стоит.

Важный вопрос – как принимать L карнитин по дозировке. Самая оптимальная дозировка – 2 грамма в сутки, разделенные на два или три приема за весь день. Один из приемов должен приходиться обязательно на утренние часы – это важное правило, как принимать L carnitine. Утром организм лучше всего усваивает это вещество,  а к обеду, когда активность выше всего, карнитин полностью усвоится и начнет работать на полную мощность.

Побочные эффекты L карнитина возникают редко, но все же дозировку нужно соблюдать, не уменьшать и не увеличивать. Если хочешь знать, как принимать L carnitine максимально эффективно, тебе пригодится информация о том, что карнитин из желудка через кровь достигает мышц за три часа при нормальной скорости обмена веществ.

Поэтому пьется он перед тренировками примерно за полчаса, а не после или во время (во время интенсивной нагрузки существенно возрастает метаболизм). Если выпить вещество за две минуты до тренировок, то эффекта можно и не почувствовать. В дни без тренировок его необходимо пить именно на голодный желудок, чтобы поскорее усвоился.

Многих интересует, как принимать L carnitine с другими пищевыми добавками. Гейнеры даже рекомендуются к совместному употреблению с этой аминокислотой. Если ты принимаешь карнитин вместе с гейнером, помни о цикле приема: пять – шесть недель прием препарата и две недели отдыха, во время которых гейнер продолжает употребляться. Это одна из рекомендуемых схем приема карнитина независимо от цели. Дополнительные побочные эффекты L карнитин не даст от сочетания с другими веществами.

Препарат дает немалые преимущества тренирующемуся человеку. Применение L карнитина повышает выносливость и заметно снижает привычную утомляемость, долго сохраняет бодрость. Организм не теряет белки, зато в большом количестве теряет жиры, мышцы после тренировки восстанавливаются гораздо быстрее. Именно поэтому Л карнитин для похудения считается лучшей добавкой.

Если карнитина в организме немного, а такое бывает очень часто, то во время тренировок организм не обязательно будет сжигать жиры. Энергия будет поступать от углеводов и даже от белков, если нет соответствующего питания. А это совсем не полезно ни для здоровья, ни для фигуры.

Если же карнитина много, то жиры доставляются в клетки мышц гораздо быстрее всех остальных веществ и потому сжигаются в первую очередь. Причем работает вещество еще некоторое время после тренировки, продолжает уничтожать запасы жира и препятствует их новому активному синтезу. Так работает Л карнитин для похудения.

Однако эффект его будет заметен только при соответствующем питании и нагрузках. Л карнитин для похудения не творит чудеса: если ты съедаешь калорий и жиров много, при этом физическая активность нулевая, то никакой энергии организму и не потребуется, карнитину просто незачем работать, жир будет продолжать копиться в теле.

Если тебе нужно накопить мышечную массу, принимай правильный карнитин. Помни, что тебе нужен именно L, а не D. Это поможет быстро восстанавливать ткани мышц после тренировки и накапливать «сухие мышцы» без жира. Карнитин продается в магазинах специализированного питания и в аптеках в двух видах.

Жидкий полезнее с точки зрения того, что усваивается в разы быстрее, но это верно только для чистого карнитина, а он на вкус не слишком приятен. Жидкий л-карнитин сочетается с сахаром, ароматизаторами и добавками вкуса, что совсем не полезно для организма. Таблетки усваиваются дольше, но и вещество здесь в разы чище. Ищи именно таблетки с отсутствием посторонних добавок.

Помни, что L карнитин полезен не только для набора мышечной массы и похудения. Он усиливает ток крови в организме, способствует правильной работе сердца, уменьшению уровня холестерина в крови. Но и

побочные эффекты L карнитин имеет.

Хотя строго запрета и нет, но людям с гипертонией, диабетом, заболеваниями почек и сосудов, циррозом лучше его не употреблять вовсе, потому что он дает интенсивную нагрузку на печень, почки и поджелудочную железу. Из пищи ты тоже получаешь карнитин, поэтому можно ограничиться потреблением мяса, рыбы, молочных продуктов в достаточном количестве.

У людей с проблемами пищеварения могут возникнуть ощущения наподобие несварения и тошноты. При значительном превышении суточной дозы, свыше трех грамм, появляется рыбный запах от тела. Нет точных исследований относительно влияния л-карнитина на беременных женщин, но сам по себе карнитин не способен нанести организму вред.

Однако многие специалисты признают, что и жизненно важным это вещество вовсе не является, поэтому кормящим матерям и беременным женщинам лучше не употреблять данное вещество.

Как правильно принимать l-карнитин? | Мир танцев

Люди спорта давно знают, что для достижения отличных результатов необходимо принимать l-карнитин. Он радикально влияет на процесс сжигания лишнего жира. Данный препарат великолепно совмещается с большой группой пищевых добавок, которые образуют основу спортивного питания.

 

Поговорим о совместимости

Перед началом его приема важно знать, что этот препарат можно принимать в сочетании с другими сжигателями, таким образом, в значительной степени усиливая ожидаемый эффект. Так, принимая протеин или гейнер с l-карнитином, спортсмен избегает жирообразования подкожной и внутренней клетчатки. Другими словами, атлет набирает исключительно сухую мышечную массу. Не существует ограничений и для совместного приема его с другими известными на сегодняшний день комплексами.

Отлично сочетается этот препарат и с коэнзимом Q10, идеально дополняя друг друга. l-карнитин — реактивный препарат, тогда как коэнзим Q10 отвечает за стабильность работы психологической системы, чрезвычайно важной для людей, занимающихся спортом, особенно накануне соревнований.

Выбираем правильную дозировку

Оптимальная для приема l-карнитина доза граничит в пределах 500 мг — 2 г в сутки. Это количество препарата необходимо разделять на 2-3 раза (соответственно, по 1000 мг дважды в сутки или от 500 до 750 мг трижды в сутки). Лучше всего данный препарат принимать утром натощак, а затем за полчаса до начала тренировки, так как именно по утрам и во время тренировки l-карнитин проявляет наибольшую активность. Превышать указанную дозировку не стоит, поскольку большего результата вы все равно не получите. Помните, что два грамма препарата является суточным максимумом. В дни тренировок принимать пищевую добавку желательно в одно и то же время.

Как долго нужно принимать л карнитин?

В зависимости от поставленной цели определяются сроки приема l-карнитина. Его можно принимать постоянно или только в период подготовительных тренировок перед соревнованиями, чтобы проработать рельеф. В этой ситуации атлет сам определяет для себя длительность приема пищевой добавки. Представители аэробного спорта могут принимать l-карнитин по специально разработанной схеме: месяц или полтора прием препарата, затем — двухнедельный перерыв. Однако, помните, что при такой схеме карнитин лучше сочетать с гейнером, который необходимо принимать и во время двухнедельного перерыва.

 

как правильно принимать карнитин для похудения

как правильно принимать карнитин для похудения

как правильно принимать карнитин для похудения

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое как правильно принимать карнитин для похудения?

Заваривается напиток Gardenin Organic Tea по аналогии с обычным чаем. Его употребляют в течение дня между приемами пищи. Объем потребляемой жидкости зависит от исходного веса человека и желаемого результата.

Эффект от применения как правильно принимать карнитин для похудения

Инновационный чай Gardenin Organic – полностью органический продукт, оказывающий комплексное воздействие на организм. Он обладает очищающим действием, а также ускоряет обмен веществ и процесс жиросжигания, обеспечивая естественное и легкое снижение веса. В отличие от большинства средств для похудения, чай абсолютно безопасен для здоровья, а его эффективность клинически подтверждена. Одобрен врачами-диетологами.

Мнение специалиста

Заваривается напиток Gardenin Organic Tea по аналогии с обычным чаем. Его употребляют в течение дня между приемами пищи. Объем потребляемой жидкости зависит от исходного веса человека и желаемого результата.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ как правильно принимать карнитин для похудения необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Марина

Инновационная разработка ученых подарила людям с избыточной массой тела уникальный шанс вернуть фигуре привлекательные формы. Этот чай позволяет похудеть, не прибегая к оперативному вмешательству, диетам и физическим нагрузкам. Он точечно действует на жировые отложения, не вызывая вреда для здоровья.

Евгения

Безопасное и быстрое похудение гарантируют растительные компоненты, входящие в состав Gardenin Organic чай. Первый результат можно будет заметить уже через несколько дней после начала использования. Препарат не оказывает отрицательного воздействия на сердечную мышцу и нервную систему, не вызывает синдрома привыкания.

Купила чай gardening по совету моей знакомой, очень понравился состав чая и пьется приятно. Пила каждый день по пол чайной ложки до еды 2-3 раза в день, как описано в инструкции. Чай действительно мне помог похудеть, рекомендую к заказу не пожалеете! Где купить как правильно принимать карнитин для похудения? Заваривается напиток Gardenin Organic Tea по аналогии с обычным чаем. Его употребляют в течение дня между приемами пищи. Объем потребляемой жидкости зависит от исходного веса человека и желаемого результата.
Л карнитин – для чего используется этот медикамент. Свойства и дозировка лекарственного средства, а также побочные реакции и противопоказания. Особенности применения лекарства при беременности. Л-карнитин, как принимать для похудения правильно. Как известно вещество имеет низкую биодоступность в организме . В этой статье мы разобрали добавку Л-карнитин, как принимать для похудения, разновидности и дополнительные эффекты вещества. Надеемся, что информация была. Как принимать L-карнитин правильно – подробное руководство. . Применять L-карнитин для похудения следует опираясь на содержание активного вещества, следовательно, 500-1500 мг чистого L-карнитина за 40 минут до начала тренировки или любой физической. Перед похудением необходимо выявить и устранить причины, ухудшающие обмен веществ. . Средства для похудения не являются лекарственными препаратами, это только сопутствующие добавки и таблетки. Л-карнитин ромфарм, Раствор для в/в и в/м введения. Показания, противопоказания, режим дозирования, побочное действие, передозировка, лекарственное взаимодействие S.C. ROMPHARM Company. Похудение – это процесс, протяженностью в несколько лет, особенно при высоком индексе массы тела (ИМТ). Кроме непосредственно приёма препаратов в любом процессе лечения ожирения требуется придерживаться и других рекомендаций. СОДЕРЖАНИЕ: Какие существуют препараты для. Онлайн заказ L-карнитин таб п/об 500мг 30 шт витамир в аптеке, забронировать через интернет и выкупить уже сегодня. L-карнитин в этом исследовании назначали в течение трех месяцев в/в в дозе 20–40 мг / кг МТ на процедуру. Авторы пришли к выводу, что трехмесяч-ная терапия карнитином оказалась недостаточной для значимого улучшения сердечной функции. Различные сердечно-сосудистые аспекты заболеваний. Повышение усвоения глюкозы при введении препарата Л-Карнитин Ромфарм пациентам с сахарным диабетом получающим инсулин или пероральные гипогликемические препараты может вызвать гипогликемию.
http://hifitness.hu/userfiles/pravilnoe_pitanie_dlia_pokhudeniia_doma7940.xml
http://generaldistco.com/images/pravilnoe_pitanie_dlia_pokhudeniia_chto_kushat5549.xml
http://www.oecbtb.org/userfiles/osnovy_pravilnogo_pitaniia_dlia_pokhudeniia2511.xml
http://thezon.com/LAB/data/upload/pravilnye_tabletki_dlia_pokhudeniia5107.xml
http://www.pomocstudentom.pl/pub/pravilnyi_uzhin_dlia_pokhudeniia_retsepty2743.xml
Инновационный чай Gardenin Organic – полностью органический продукт, оказывающий комплексное воздействие на организм. Он обладает очищающим действием, а также ускоряет обмен веществ и процесс жиросжигания, обеспечивая естественное и легкое снижение веса. В отличие от большинства средств для похудения, чай абсолютно безопасен для здоровья, а его эффективность клинически подтверждена. Одобрен врачами-диетологами.
как правильно принимать карнитин для похудения
Заваривается напиток Gardenin Organic Tea по аналогии с обычным чаем. Его употребляют в течение дня между приемами пищи. Объем потребляемой жидкости зависит от исходного веса человека и желаемого результата.
Рецепты блюд и необходимые продукты для похудения и улучшения самочувствия. Составь свою персональную диету! . Подразумевается, что меню правильного питания на день включает пять приемов пищи. Рацион правильного питания для женщин, которые хотят похудеть: разрешённые и . Самый сложный вопрос проблемы похудения — сколько раз в день нужно кушать? Оптимальный вариант: пять раз — три основных приёма пищи и два промежуточных перекуса с целью подавить. Самым лучшим способом для похудения считается правильное питание . Прием пищи рекомендуется запланировать за 1,5-3 часа до занятий. Если день начинается с занятия спортом, то следует позавтракать фруктами, овощным салатом. Для правильного похудения необходимо вести учет калорий всех съеденных продуктов. . Утренний прием пищи: бутерброд из кусочка цельнозернового хлеба, сливочный творог и пластик огурца, виноград 100 г, чай или кофе с медом. Перекус: творог 50 г с чайной ложкой меда. Дневной прием. Каждый прием пищи вызывает повышение инсулина в крови. Гиперинсулинемия сама по себе вызывает выраженное чувство голода, особенно в вечерние часы. Такие пациенты буквально сметают все в холодильнике вечером после работы. Поэтому людям с ожирением рекомендовано как. Прием пищи должен осуществляться 5 раз в день. Порции должны быть небольшими – переедание не пойдет на пользу вашему . Особенности рациона при похудении. Рацион питания для похудения не сильно отличается от обычного, но есть ряд особенностей. К примеру, жиры животного происхождения. Схема правильного питания разрабатывается индивидуально, исходя из индивидуальных особенностей человека: пола, возраста, наличия хронических заболеваний, лишнего веса и т.д. Питание должно быть сбалансированным. В нём должны присутствовать жиры, белки, углеводы и полезные. Правильное питания для похудения для девушек исключает прием таких продуктов, как соки в пакетиках, газированные напитки, майонез, магазинные соусы, полуфабрикаты и фастфуд. Подобная пища является пустой, так как не имеет никакой питательной ценности. Основы правильного питания для похудения. Правильное питание базируется на следующих принципах . Составить режим питания. Как уже было сказано, необходимо разделить суточную калорийность на несколько приемов пищи. Для каждого назначить наиболее удобное время и придерживаться его. прием пищи строго по часам (каждый день в одно и то же время), с частотой от 5-6 раз в сутки . минимум соли и сахара — пища должна радовать естественным вкусом, а не возбуждать чрезмерный аппетит за счет добавок

Правильно принимать L-карнитин? Легко! — Рамблер/женский

Немного скупой теории

Поговорим о простых положениях, которые помогут понять принцип действия L-карнитина как спортивной пищевой добавки. Само по себе это чудо-средство предназначено для транспортировки жирных кислот, которое происходит во время похудения, иначе расщепления жиров. Механизм предельно прост. Если запущен механизм похудения, ты будешь худеть постоянно, круглыми сутками без выходных. Этот процесс не будет зависеть от времени дня и ночи.

Другими словами, мнение о том, что жир лучше сжигается в определённые часы суток ошибочно, организм работает без перерывов.

Если процесс жиросжигания не запущен, человек не будет сбрасывать вес ни утром, ни днём, ни вечером. Ничего сложного.

Жиросжигание – сложный механизм, не способный включиться или выключиться по «щелчку». Для его активизации так или иначе необходимо время и немало усилий.

Итоги выше сказанного

Из всего, что было написано в предыдущем пункте, сделаем три простых выводов, касающихся вопроса – когда принимать карнитин?

Не важно, какое сейчас время суток – утро, день, вечер или ночь, не важно, как давно ты занимался или будешь заниматься в зале. Принимай карнитин тогда, когда посчитаешь нужным.

Главное не когда ты принимаешь карнитин, а сколько раз в день ты принимаешь карнитин. Оптимальный вариант – пить карнитин 3 раза в день (утром, днём и вечером), но, учитывая современный ритм жизни и занятость людей, можно обойтись и 2 приёмами (утром и вечером).

Мечтаешь похудеть? Уже записался в тренажёрный зал и начал правильно питаться, но карнитин принимаешь во время занятий в зале? Зря! Тренировки и правильное питание разумеется незаменимые вещи. А вот L-карнитин не нужно недооценивать. Его принимают каждый день, без исключений, а не только в дни занятий. Только в этом случае он раскроет максимум своего потенциала.

Ответ на вопрос «как принимать карнитин?» оказался предельно простым. Принимай его стабильно два раза в день, утром и вечером, не пропускай дни приёма, и тогда результат не заставит себя ждать.

Блок похожие статьи

А что с дозировками?

С дозировками тоже не возникнет сложностей. Всё ясно и понятно. Оптимальная дозировка составляет 4 грамма чистого карнитина. Большинство добавок не содержат 100% карнитина, а значит придётся посчитать в каком объёме наберётся нужное количество вещества. Теперь делим добавку на 2-3 приёма. Что касается зависимости объёма добавки от веса человека, то в данном случае она чисто формальная и практически не заметна. Однако, если вес превышает центнер, то дозировку стоит повысить до 5 граммов чистого вещества.

Количество принимаемого вещества может варьироваться, исходя из желания спортсмена. Важно не переусердствовать, тем более, что результат существенно не изменится.

Курс приёма карнитина также обладает весьма плавающими рамками. При желании употреблять его можно неограниченный период времени, так как вреда от него, как от витамина и аминокислоты, практически никакого.

Сегодня мы рассказали о том, как же правильно применять карнитин. Вопрос долгое время был дискуссионным, но его решение оказалось простым. Теперь всё зависит от тебя. Тренируйся, правильно питайся и употребляй карнитин. Результат не заставит себя ждать – без вреда для здоровья укрепить организм дорогого стоит. Успехов!

Другие материалы по теме:

Не ешь это перед сном

7 преимуществ цельного зерна

Как питаться при раздраженном кишечнике?

Как правильно принимать L-карнитин для похудения?

Пищевая добавка L-карнитин относится к числу мягких жиросжигателей, полностью легальна и широко применяется в продуктах спортивного питания. Вопреки многим убеждениям и заблуждениям, сам по себе L-карнитин жир не сжигает, а лишь помогает худеть в период низкокалорийных диет и многоповторных объемных тренировок. В данной статье мы разберем актуальный вопрос о том, как правильно принимать L-карнитин для похудения и сжигания подкожного жира.

Оптимальная методика приема L-карнитина

Правильным, с точки зрения эффективности, является прием L-карнитина в количестве 2 гр. (2000 мг) за 30 мин до тренировки в зале и за 30 мин до кардио-тренировок (если классические тренировки в зале и кардио разбиты на разные дни). Таким образом, мы принимаем не более 2 гр. L-карнитина в день и только в период до начала тренировки. Прием L-карнитина в другое время и/или превышение рекомендуемых выше дозировок не обоснованы и не имеют никакой практической пользы.

Как усилить эффект от L-карнитина?

Эффект от приема L-карнитина можно значительно усилить, используя правильные программы питания и «жиросжигающих» тренировок в зале.

См. статьи:

Что касаемо питания, то ваша цель одна – обеспечение суточного дефицита калорий. То есть, количество потребленных за сутки калорий должно быть меньше их расхода. Проще говоря, вы должны съедать меньше, чем потратили за день. Только в этом случае подкожный жир начнет уходить, а действие L-карнитина будет особенно эффективным.

Что касаемо тренировок, то здесь следует использовать многоповторные объемные тренировки на выносливость и 1-2 раза в неделю кардио. Такой режим позволит вам тратить большой объем калорий, используя подкожный жир в качестве топлива и также повышая эффективность от приема L-карнитина.


Ну и напоследок хочу сказать вам одну простую истину, следуя которой вы без проблем достигните желаемого результата: одно лишь правильное питание и специальный режим тренировок уже заставят вас худеть и сокращать подкожный жир, а один лишь прием L-карнитина (пусть даже в правильных дозировках и в правильное время) – нет.

Читайте также:

Доппельгерц® актив L-карнитин+Витамин В2 шипучие таблетки со вкусом лимона

Если ваша цель – получить максимум энергии для занятий спортом, то обратите внимание на специальный комплекс для активных людей Доппельгерц® актив L-карнитин + Витамин В2 шипучие таблетки со вкусом лимона.

L-карнитин 

Помогает справляться с интенсивными физическими нагрузками*: 

  • Снижает болезненность в мышцах за счет улучшения кровотока и повышения доставки кислорода как во время нагрузок, так и в период восстановления после них [1].
  • Уменьшает воспалительные реакции, вызванные микротравмами мышц, полученными при тренировках [1].
  • Предотвращает накопление избыточного количества молочной кислоты в мышцах, считающееся главной причиной утомляемости при физических нагрузках [2].

*при длительном (от 1 недели) применении [1]

Способствует снижению веса:

  • воздействует на скорость расщепления жирных кислот и повышает эффективность жиросжигания при диетотерапии и занятиях спортом [1,3].

Оказывает комплексную поддержку организму:

  • защищает сердечно-сосудистую систему, уменьшая уровень «плохого» холестерина [2].
  • помогает контролировать уровень сахара в крови [2].
  • улучшает питание сердечной мышцы за счет повышения эффективности доставки кислорода и питательных веществ к ней [2].
  • способствует повышению иммунитета, активируя лимфоциты и другие клетки иммунной системы [1].
  • участвует в замедлении процесса старения организма на клеточном уровне [4].
  • защищает клетки нервной системы [2,4].

Витамин B2:

  • участвует в производстве эритроцитов, метаболизме жиров и углеводов, важен для здоровья кожи, ногтей и роста волос. Защищает органы зрения [5].

Доппельгерц® актив L-карнитин + Витамин В2 представлен в форме шипучих таблеток, что делает его применение более удобным и улучшает биологическую доступность препарата.

Область применения: дополнительный источник витамина В2, источник L-карнитина.


[1] Л.А. Балыкова, О.М. Солдатов, Л.А. Ивянский, О.В. Ферапонтова. Обоснование использования L-карнитина в спортивной медицине \\ РОССИЙСКИЙ ВЕСТНИК ПЕРИНАТОЛОГИИ И ПЕДИАТРИИ, 5, 2010

[2] Р.М. Раджабкадиев, М.М. Коростелева, В.С. Евстратова, Д.Б. Никитюк, Р.А. Ханферьян. L-карнитин: свойства и перспективы применения в спортивной практике \\ Вопросы питания. Том 84, № 3, 2015

[3] Применение L-карнитина в диетотерапии пациентов с ожирением \\ методические рекомендации, Москва, 2016.

[4] Ж.М. Сизова, Е.В. Ших, А.А. Махова. Применение L-карнитина в общей врачебной практике \\ Терапевтический архив №1, 2019

[5] Карпова Т. В., Сухарева И. Л. Удовлетворение потребности организма в биологически активных веществах \\ «Наука, техника и образование», 2015

ацетил-1-карнитин

Вашингтонский университет

Группа клинических испытаний СПИДа

ACTU 5157 Информационный листок о лекарственном средстве

 

 

 

 

Другие названия: ALC, L- Ацетилкарнитин, ALCAR

Производитель: Сигма-Тау Исследования, Inc.

Что это?

Ацетил-L-карнитин (АЛК) вырабатывается естественным образом в организме человека и может быть обнаружен в головном мозге, печени и почки.ALC также доступен как пищевая добавка. АЛК был изучалось на предмет его потенциального использования для замедления прогрессирования возрастной памяти. потери и болезнь Альцгеймера. АЛК может также имеют потенциальное применение при лечении невропатии (нервной боли) связанных с диабетом и ВИЧ-инфекцией.

 

Как это работает?

Цель этого исследования — выяснить, уменьшает ли ацетил-L-карнитин невропатию (боль, онемение и/или покалывание в ступнях и/или ногах) у людей, живущих с ВИЧ.Хорошо известно, что некоторые препараты против ВИЧ, такие как зальцитабин (также известный как ddC или Hivid), диданозин (также известный как ddI или Videx) или ставудин (также известный как d4T или Zerit) может вызвать или усугубить невропатию. АЛК может помочь восстановить или обратить вспять некоторые повреждения нервов, вызванные этими анти-ВИЧ наркотики. Мы тоже хотим научиться насколько безопасно и легко переносится это вещество для людей, живущих с ВИЧ. ALC использовался только в небольшом количество людей, живущих с ВИЧ.это в настоящее время доступен в качестве пищевой добавки, но не одобрен Управлением по контролю за продуктами питания. и Администрация по лекарственным средствам (FDA) для лечения невропатии.

Как взять?

Ацетил-L-карнитин выпускается в виде таблеток по 500 мг.

То доза ацетил-L-карнитина будет увеличиваться в зависимости от того, как вы переносите вещество.

а) В течение первых 7 дней исследования принимайте по одной (1) таблетке два раза в день . Если вы спокойно переносите это дозу, ваш врач-исследователь проинструктирует вас увеличить дозу, как указано ниже.

б) В течение следующих 7 дней исследования принимайте по две (2) таблетки два раза в день . Если вы спокойно переносите это дозу, ваш врач-исследователь проинструктирует вас увеличить дозу, как указано ниже.

в) До окончания исследования принимайте по три (3) таблетки два раза в день. Если вы не переносите это дозу, важно поговорить с врачом-исследователем, и вы будете проинструктировали, что делать.

С доза Ацетил-L-карнитина может измениться, для вас будет очень важно прочитайте и следуйте указаниям на этикетке рецепта.

Ацетил-L-карнитин можно принимать с пищей или без нее.

Ацетил-L-карнитин следует принимать сразу после извлечения из блистерной упаковки.

 

 

Чрезвычайно важно, чтобы вы взяли Ацетил-L-карнитин точно по инструкции. Вы должны установить систему, которая поможет вам не забыть взять это вещества, чтобы вы не пропустили ни одной дозы. Если вы пропустите дозу, примите ее как можно скорее; однако, если вы пропустите дозы, не принимайте две дозы одновременно. Делать не прекращайте прием вещества по какой-либо причине в любое время, если только вы не по указанию вашего лечащего врача-исследователя. Если вы не можете продолжить принимая ваше вещество из-за побочных эффектов, вам следует связаться с вашим исследованием клиницист немедленно.

Особые указания

Ацетил-L-карнитин следует хранить при контролируемой комнатной температуре в сухом, недоступном для дети.

В В целях защиты данного препарата от влаги его следует хранить в оригинальной блистерные упаковки, в которых он выпускается.

Пожалуйста приносить свои контейнеры (пустые и частично использованные) на каждое учебное посещение.

 

 

Взаимодействие

Некоторые препараты, взятые вместе, могут иметь взаимодействия, которые вызывают заболевание или ухудшают эффективность препаратов. Это хорошо рекомендуется всегда консультироваться со своим врачом-исследователем, прежде чем принимать какие-либо другие лекарства, отпускаемые по рецепту или иным образом, чтобы убедиться, что они не взаимодействуют с Ацетил-L-карнитин.

 

 
Побочные эффекты

Нет все испытывают побочные эффекты. Когда они случаются, они могут быть легкими, умеренными или тяжелыми. Некоторые побочные эффекты не ощущаются пациентом, но могут быть обнаружены с помощью лабораторных тестов, поэтому важно, чтобы ваш лечащий врач регулярно проходить осмотры, чтобы побочные эффекты можно было обнаружить на ранней стадии и вылечить.

 

Сообщено побочные эффекты ацетил-L-карнитина включают тошноту, рвота, диарея, головная боль, раздражение или инфекция мочевого пузыря, необычное телосложение запах, заложенность носа и сыпь. Другие побочные эффекты, связанные с

Ацетил-L-карнитин включает беспокойство и проблемы со сном .

 

 

 

Прием L-карнитина — Блог Эрика Фавра, Великобритания

Описанный в 90-х годах как чудодейственное вещество, L-карнитин (форма карнитина ) предполагается, чтобы заставить нас похудеть и повысить нашу физическую работоспособность. Но в течение некоторого времени, как и многие пищевые добавки, это было предметом многочисленных споров, и его эффективность подвергалась сомнению. вопрос.

Что такое L-карнитин?

Это вещество, состоящее из лизина и метионина, отвечает за Транспорт жирных кислот в митохондриях. Они обеспечивают тело с энергией, в которой он нуждается от органических молекул, произведенных пищеварение. Таким образом, без присутствия L-карнитина пищевой жир будет не сжигать должным образом. Хотя в природе он синтезируется печень и почки, он существует как пищевая добавка.

Поэтому мы можем сказать, что эта добавка обладает свойствами для похудения. Однако несколько исследований показывают, что L-карнитин не способствует увеличению веса. потери, даже если это улучшает окисление жиров, до тех пор, пока регулярные физические деятельность не считается. Действительно, его основная роль заключается в транспортировке жиры в клетки, которые будут сжигать их, что позволяет лучше использовать энергию во время физических усилий. С этой точки зрения L-карнитин должен Поэтому его следует рассматривать как усилитель физической работоспособности, а не как жиросжигатель.

Существует также ацетил-L-карнитин, который является производным L-карнитина. Эта молекула также играет роль в транспорте жирных кислот в митохондрии. В Англии исследователи провели исследование* среди людей живу с ВИЧ. Они обнаружили, что у пациентов, принимавших ацетил-L-карнитин, уменьшение повреждения нервов и улучшение здоровья мышечных клеток.

Зачем принимать L-карнитин?

Поскольку L-карнитин действует как активатор жирных кислот в организме, они могут быть правильно сожжены митохондриями и преобразованы в энергии рекомендуется употреблять перед тренировкой, чтобы быть эффективными и иметь положительный эффект.Будь то порошок, капсула или раствор для питья, достаточно принимать от 1 до 2 г около 45 минут до физической нагрузки. В любом случае положительный эффект L-карнитин на мышцы значителен.

Также интересно принимать его после тренировки для улучшения мышечной массы. восстановления, но и для поддержания анаболизма. Мышечная боль и болезненность являются гораздо менее заметен при приеме пищевых добавок.Однако для того, чтобы есть видимые результаты на мышечном уровне, необходимо принимать L-карнитин регулярно не менее 6 мес. В этот период можно видеть, как мышечная боль уменьшается.

Следует отметить, что добавка L-карнитина сама по себе не может претендовать на эффективность. для сжигания жира, но всегда следует сочетать с физическими усилиями. На с другой стороны, его вклад в спортивные результаты неоспорим.

Как и когда принимать L-карнитин?

L-карнитин играет роль в восстановлении мышц и, следовательно, косвенно существенную роль в спортивных достижениях.Рекомендуется потреблять доза от 1000 до 3000 мг с каждым приемом L-карнитина. Это можно взять во время еды, до и после тренировки. В сочетании с углеводов, его эргогенные (допинговые) свойства увеличиваются в десятки раз. Ты Поэтому вы можете проглотить добавку L-карнитина с небольшим количеством быстродействующие углеводы для увеличения результатов его действия на ваш тело. Мальтодекстрина или 60 г декстрозы более чем достаточно.Обратите внимание, что L-карнитин также можно комбинировать с сывороточным протеином или BCAA для большего эффекта. эффекты.

Побочные эффекты L-карнитина

Как и все остальное, добавки с L-карнитином имеют побочные эффекты. принимают в больших дозах. Это может вызвать тошноту, рвоту, спазмы в животе. или диарея, головные боли, нарушение функции печени и почек или сильное телосложение запах.

Зеленый чай, натуральный L-карнитин

Зеленый чай считается одним из лучших жиросжигателей, причем навсегда. причина, это не влияет на мышцы.В нем много достоинств такие как аминокислоты лизин. Последние играют важную роль в функционирование иммунной системы; но также, в сочетании с другими амино кислоты, в синтезе белков и производстве мышечных клеток.

*Илиас И., Маноли И., Блэкман М.Р. и др. L-карнитин и ацетил-L-карнитин в лечении осложнений, связанных с ВИЧ инфекция и антиретровирусная терапия.Митохондрия. 2004 г. Июль; 4 (2-3): 163-8.

L-карнатин тартрат для женщин | Плохая атлетика

Мы рады сообщить, что Bad Athletics выпускает новый продукт, тартрат L-карнитина!

Прежде чем мы углубимся в подробности о тартрате L-карнитина Bad Athletics, мы подумали, что нам следует более подробно остановиться на том, что представляет собой эта добавка и чем она может вам помочь. Потому что я знаю, что некоторые из вас думали: «Что такое тартрат L-карнитина?».Название звучит устрашающе, но мы обещаем, что это одна из наиболее изученных добавок, и мы рады поделиться с вами подробностями об этой добавке.

Что такое тартрат L-карнитина?

Тартрат L-карнитина — это аминокислота, содержащаяся в нашем организме, в основном в мышцах. Частично сжигатель жира, частично спортивная добавка, L-карнитин является одной из наиболее изученных добавок.

Он связан с витаминами группы В и изучается с 1950-х годов.

L-карнитин образуется в печени и почках, но запасается преимущественно в мышцах. Сердце и мозг также являются местами, где можно найти L-карнитин.

Мы получаем L-карнитин с пищей, в основном из продуктов животного происхождения, особенно из красного мяса.

Что делает L-карнитин?

L-карнитин помогает нашему организму превращать жир в энергию. Он делает это путем транспортировки существующего жира (особенно длинноцепочечных жирных кислот) в митохондрии наших клеток, которые затем преобразуют его в энергию.

L-карнитин способен транспортировать жир, когда мы тренируемся или отдыхаем. Наиболее эффективен при интенсивных физических нагрузках.

Одно исследование показало, что L-карнитин не только транспортирует жир, но и усиливает воздействие инсулина на мышцы. Это может помочь сохранить низкий уровень глюкозы в крови даже после еды с высоким содержанием углеводов. Из-за этого многие люди рекомендуют принимать L-карнитин во время еды после тренировки.

Влияние на производительность

Поскольку L-карнитин способен сжигать жир, он может быть полезен при попытках нарастить мышечную массу и сбросить жир.Одно исследование, проведенное в Медицинской школе Ноттингемского университета, показало, что у спортсменов L-карнитин способен повышать их выносливость и предотвращать потерю мышечной массы во время тренировок. В частности, когда спортсмены употребляли 2 грамма L-карнитина с 80 граммами углеводов утром.

Влияние на восстановление

Исследования показали, что ежедневный прием L-карнитина может значительно уменьшить повреждение мышц и улучшить восстановление. Он делает это за счет снижения маркеров повреждения клеток и образования свободных радикалов, сопровождающихся болезненностью мышц, а также за счет увеличения кровотока и снабжения тканей кислородом.

Добавка с тартратом L-карнитина 

Как показали исследования, принимайте L-карнитин вместе с углеводами. В то время как 1 грамм L-карнитина может быть эффективным, мы рекомендуем принимать 2-3 грамма с примерно 30-40 граммами углеводов и 20-40 граммами белка. Возможно, лучше всего принимать его во время еды после тренировки, но любой еды в течение дня с высоким содержанием углеводов и белка должно быть достаточно.

Звучит пугающе, но обещаю, это безопасно! Если вы сможете узнать, как он работает и как его лучше всего использовать, он может стать отличным вариантом для достижения ваших целей.

Признаки возможного дефицита

Дефицит может привести к неспособности сжигать жир, мышечной слабости, усталости и задержке роста среди других проблем. У вас может быть дефицит, если вы веган или вегетарианец, потому что мы получаем L-карнитин в основном из продуктов животного происхождения.

Когда принимать тартрат L-карнитина

Самое важное, что нужно принимать с L-карнитином, — это углеводы, когда уровень инсулина высок. Лучше всего принимать L-карнитин с пищей после тренировки или с любой пищей с высоким содержанием белка и углеводов в течение дня.При правильном приеме L-карнитин может улучшить тренировку и внешний вид.

Bad Athletics L-карнитин тартрат для женщин

Мы всегда ищем способы расширить ассортимент нашей продукции, чтобы помочь вам в достижении ваших целей в области здоровья и фитнеса. Bad Athletics L-Carnitine Tartrate содержит 1000 мг L-карнитина на порцию, не содержит вредных добавок, не содержит ГМО и глютена.

Мы рекомендуем вам провести собственное исследование и проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки.Как всегда, оставляйте любые вопросы в комментариях ниже!

Ацетилкарнитин — обзор | ScienceDirect Topics

АЦЕТИЛ-КАРНИТИН

Ацетил-карнитин – это естественное для организма вещество. Он легко образуется в клетках путем ферментативного присоединения ацетильной группы к карнитину. Карнитин, также естественный для организма, представляет собой модифицированную версию аминокислоты лизина. Ферменты могут легко превращать карнитин в ацетилкарнитин и обратно в соответствии с метаболическими потребностями клетки.Таким образом, внутри клетки ацетил-карнитин и карнитин практически взаимозаменяемы. Основное различие между ацетилкарнитином и карнитином заключается в том, что ацетилкарнитин легче всасывается из кишечника и легче преодолевает гематоэнцефалический барьер. В качестве добавки ацетилкарнитин имеет определенные преимущества.

Карнитин играет важную роль в сжигании жира для получения энергии и транспортировке жирных кислот через стенки митохондрий, где они окисляются и превращаются в энергию.На обратном пути из митохондрий он возвращает ацетильные группы и другие небольшие фрагменты, образующиеся при окислении жирных кислот. Роль карнитина в жировом обмене приводит к тому, что он в некоторой степени влияет на весь другой энергетический обмен в клетке, включая сжигание углеводов. Таким образом, это может быть связано с метаболизмом глюкозы, инсулином и метаболическим синдромом. Некоторые авторы предполагают, что его важная роль в сжигании жира также делает его полезным в диетах для снижения веса и общего поддержания здоровья.

Мы получаем постоянный запас карнитина в нашем рационе, особенно если мы едим мясо. (На самом деле, название «карнитин» происходит от латинского слова «мясо».) Хотя в большинстве рационов содержится более чем достаточно карнитина, наш организм способен производить его самостоятельно посредством ферментативного воздействия на аминокислоту лизин. Считается, что благодаря этому процессу даже строгие вегетарианцы могут обеспечить себя достаточным количеством карнитина 1 . Есть некоторые наследственные заболевания, при которых выработка или всасывание карнитина недостаточны; однако эти болезни встречаются редко.

Поскольку большинство из нас ест его, и все мы его производим, не совсем ясно, необходимо или даже целесообразно дополнять рацион здоровых людей карнитином или ацетил-карнитином. Могут быть обстоятельства, при которых добавки могут быть полезными. Например, было обнаружено, что уровень карнитина значительно снижается с возрастом 90 258 2 90 259 . Имеются убедительные доказательства того, что 1,5–3 г ацетилкарнитина в день могут улучшить когнитивные функции у людей с легкими, ранними стадиями болезни Альцгеймера 3 .Неясно, улучшает ли ацетил-карнитин когнитивные функции, повышая активность митохондрий в головном мозге или делая больше ацетильных групп доступными для использования в синтезе нейротрансмиттера ацетилхолина в головном мозге. Уровни ацетилхолина снижаются при многих формах деменции, и большинство препаратов, используемых для лечения болезни Альцгеймера, повышают доступность ацетилхолина, предотвращая его ферментативное разрушение в головном мозге.

Недавно появилось несколько сообщений о том, что ацетилкарнтин может быть полезен при лечении депрессии у пожилых пациентов 4 .В большинстве случаев пожилые пациенты в исследованиях имели как депрессию, так и тот или иной тип деменции. Однако в одном исследовании у пациентов была депрессия, но не было деменции. Таким образом, благотворное влияние ацетилкарнитина обусловлено не только улучшением нарушенной когнитивной функции. Ацетилкарнитин и родственное ему вещество пропионилкарнитин, часто используемые в Европе, но не в Соединенных Штатах, также могут быть полезны при лечении синдрома хронической усталости 5 .

Ферменты, метаболизирующие жир в клетке, всегда находятся в химической связи с ферментами, метаболизирующими глюкозу.Такое сообщение может объяснить, как карнитин, вводимый внутривенно, способен улучшить уровень глюкозы в сыворотке крови и ее использование у пациентов с диабетом II типа 6 . Другим важным открытием является то, что ацетил-карнитин может облегчить боль и нарушение функции у пациентов с диабетической периферической невропатией 7 . Окислительный стресс и четыре основных пути повреждения, которые он создает, так хорошо описанные доктором Браунли, в первую очередь ответственны за невропатическое повреждение при диабете 8 .Недавние данные свидетельствуют о том, что ацетил-карнитин может обеспечивать некоторую защиту от окислительного повреждения, и эта защита может распространяться даже на мозг 9 . Как вы помните, считается, что окислительный стресс играет роль в прогрессировании болезни Альцгеймера у людей.

Исследования на животных показали, что введение ацетилкарнитина очень старым крысам снижает концентрацию холестерина и триглицеридов в их крови 10 . Подобные исследования у здоровых пожилых людей не проводились.Стоит отметить, что прием 1 г карнитина в день пациентами, находящимися на диализе из-за тяжелой болезни почек, снижает уровень триглицеридов и холестерина ЛПНП при одновременном повышении уровня холестерина ЛПВП 11 . Однако сам диализ значительно снижает уровень карнитина в сыворотке крови. Это может быть скорее указанием на неблагоприятные последствия истощения запасов карнитина у тяжелобольных пациентов, чем основанием для начала приема карнитина у людей с легкой или даже умеренной озабоченностью своим здоровьем.

Исследования, проведенные как на людях, так и на животных, свидетельствуют о том, что карнитин или его более легко усваиваемая форма, ацетилкарнитин, может в некоторой степени улучшать толерантность к глюкозе, чувствительность к инсулину, уровень липидов в сыворотке крови и когнитивные функции. Он также может обеспечить некоторую защиту от окислительного повреждения. Депрессия и усталость могут быть улучшены. Возможно, лучшая особенность ацетилкарнитина заключается в том, что это натуральное вещество с очень малой вероятностью побочных эффектов.

Ацетил-L-карнитин – эксперт по ноотропам

Ацетил-L-карнитин может обратить вспять возрастное снижение когнитивных функций и улучшить память.

Ацетил-L-карнитин (ALCAR, ALC или LAC) представляет собой синтезированную версию L-карнитина . Который является производным аминокислот лизина и метионина .

ALCAR более биодоступен, чем L-карнитин. Легко преодолевает гематоэнцефалический барьер. И доставляет L-карнитин через клеточные мембраны (через которые он не смог бы пройти сам по себе).

L-карнитин естественным образом вырабатывается в печени и почках.А затем транспортируется в другие ткани, включая мозг и сердце.

ALCAR помогает:

  • Энергетический метаболизм мозга . ALCAR помогает транспортировать жирные кислоты в митохондрии, где они необходимы для энергетического обмена. Подпитка ваших клеток «электростанциями» может повысить физическую и умственную энергию.
  • Нейромедиаторы . ALCAR является необходимым ингредиентом для образования ацетилхолина . Что улучшает память, умственную активность и плавность мышления.
  • Оптимизация мозга . Антиоксидантные свойства ацетил-L-карнитина обеспечивают нейропротекторные свойства, повышают нейротрофический фактор головного мозга (BDNF) и способствуют мозговому кровообращению.

Обзор

L-карнитин — это аминокислота, которая синтезируется в вашем организме. Вы также получаете его из красного мяса и молочных продуктов.

L-карнитин считается «условно незаменимым» питательным веществом, потому что, когда ваше тело использует его быстрее, чем оно может его производить, вам необходимо дополнительное количество L-карнитина либо из пищи, либо из пищевых добавок.

L-карнитин используется во всем теле. Здесь мы говорим о форме ацетил-L-карнитина L-карнитина из-за его влияния на здоровье мозга и химические процессы.

L-карнитин и ацетил-L-карнитин: в чем разница?

L-карнитин и ацетил-L-карнитин часто называют Карнитин . Но все они конструктивно разные, и у каждого есть свои преимущества.

L-карнитин : Обеспечивает энергией митохондрии ваших клеток, но не способен преодолевать гематоэнцефалический барьер.Дополнительный L-карнитин трудно усваивается вашим организмом; только 18% из них достигает кровотока.

L-карнитин предпочитают спортсмены и люди, сидящие на диете, которым нужны преимущества карнитина в метаболизме жиров. Но не ищут никаких преимуществ для мозга.

L-карнитин

Ацетил-L-карнитин : Легче усваивается и используется организмом, чем L-карнитин. Одно исследование показало, что употребление 2 граммов в день в течение 50 дней повысило уровень ALCAR в крови на 43%.[i]

Ацетил-L-карнитин

ALCAR делает то же, что и L-карнитин, но также может преодолевать гематоэнцефалический барьер.В другом исследовании исследователи обнаружили, что ALCAR защищает клетки мозга от окислительного стресса, а L-карнитин — нет.[ii]

Как ацетил-L-карнитин действует на мозг?

Ацетил-L-карнитин улучшает здоровье и работу мозга несколькими способами. Но особенно выделяются два.

  1. ALCAR повышает уровень ацетилхолина , нейротрансмиттера, связанного с памятью и общей функцией мозга. Ацетил-L-карнитин является предшественником ацетилхолина в присутствии Коэнзима-А .ALCAR жертвует «метильную группу» для производства ацетилхолина.[iii]

Мозг с болезнью Альцгеймера демонстрирует снижение на 25-40% карнитинацетилтрансферазы , мозгового фермента, который взаимодействует с L-карнитином и ацетил-L-карнитином.

Это снижение активности мозговых ферментов побудило исследователей связать низкий уровень ALCAR с низким уровнем ацетилхолина, и началом болезни Альцгеймера. Затем они предложили ALCAR в качестве жизнеспособной терапии для регенерации мозга.[iv]

  1. ALCAR способствует энергии мозга , подпитывая митохондрии клеток вашего мозга.[v]

ALCAR действует как челночный транспорт жирных кислот через клеточные мембраны. Право на клеточную электростанцию ​​ митохондрии .[vi]

  • Поскольку ALCAR переносит жирные кислоты в митохондрий, он обеспечивает топливо, которое сжигается для получения энергии.
  • Поскольку ALCAR перемещает жирные кислоты из митохондрий, он вымывает токсичные побочные продукты.


ALCAR поддерживает митохондрии почти в каждой клетке вашего тела.Ваш мозг потребляет не менее 20% энергии вашего тела. И производит много токсичных побочных продуктов. Таким образом, ALCAR особенно важен для здорового мозга.

Как дела идут плохо

По мере того, как мы становимся старше, химический состав нашего мозга и энергетический обмен меняются.[vii]

↓ Фактор роста нервов в головном мозге снижается

↓ Уровень ацетил-L-карнитина снижается

↓ Снижение уровня ацетилхолина

↓ Митохондрии теряют эффективность

Все эти возрастные изменения являются факторами, способствующими нейродегенеративным заболеваниям старения, включая болезнь Альцгеймера и деменцию.

Преимущества ALCAR

Исследования Института Линуса Полинга в Университете штата Орегон показывают, что ацетил-L-карнитин: [viii]

  • Восстановление эффективного производства митохондриальной энергии
  • Восполнение возрастных изменений в митохондриальной структуре
  • Восполняет уровни ALCAR и ацетилхолина в мозге и теле

ALCAR обладает способностью повышать уровень ацетилхолина и омолаживать клетки головного мозга (включая митохондрии).Было доказано, что это приносит пользу людям с возрастными заболеваниями головного мозга, такими как болезнь Альцгеймера и глубокая депрессия. кора, гиппокамп, полосатое тело и таламус .

Как ацетил-L-карнитин ощущается ?

Вы не можете чувствовать ALCAR… если вы не пожилой человек или у вас эректильная дисфункция.В этих конкретных группах ацетил-L-карнитин помогает с памятью, настроением, умственной деятельностью и способностью получать и поддерживать эрекцию.

Поддержка мозга

ALCAR и его способность подпитывать митохондрии в клетках вашего мозга должны улучшать познавательные способности во всех возрастных и гендерных группах.

Как ноотроп, отзывы пользователей ALCAR сообщают о приливе энергии и быстром мышлении.

Клинические исследования ALCAR

В одном исследовании исследователи показали, что ALCAR может иметь положительных эффектов при депрессии и слабоумии.[х]

Еще одно исследование из Италии; исследователи показали, что ацетил-L-карнитин стимулировал рост новых нейритов . Увеличение количества этих мелких отростков от тел нервных клеток означало усиленную передачу сигналов между клетками по всей центральной нервной системе (головной и спинной мозг).[xi]

А исследование, проведенное в Медицинской школе Маунт-Синай в Нью-Йорке, показало, что ALCAR обладает потенциалом для лечения симптомов болезни Паркинсона .Непосредственно влияя на митохондриальное дыхание и помогая дофаминовым нейронам и использованию дофамина в мозге.

ALCAR помогает при легких когнитивных нарушениях (MCI)

Двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование золотого стандарта с участием 1204 человек показало значительное влияние на внимание, умственную деятельность, память и высшие психические функции.[xii]

В этом исследовании ALCAR, по-видимому, предотвращал дальнейшее ухудшение состояния мозга. И может рассматриваться как терапия дегенерации мозга.

Ацетил-L-карнитин замедляет скорость снижения когнитивных функций

130 пациентов с болезнью Альцгеймера получали ALCAR или плацебо ежедневно в течение года. Они были протестированы по 14 пунктам когнитивной деятельности.

Это исследование показало более медленное снижение когнитивных функций в группе ALCAR по сравнению с группой плацебо.[xiii]

ALCAR эффективен при синдроме хронической усталости Было показано, что

Ацетил-L-карнитин уменьшает усталость у пациентов с синдромом хронической усталости.

В рандомизированном двойном слепом перекрестном исследовании; 36 человек лечились в течение 3 месяцев либо амантадином (используется для лечения хронической усталости), либо 1 граммом ALCAR два раза в день.

Результаты исследования показали, что ALCAR лучше переносится и более эффективен при усталости, чем фармацевтический препарат.[xiv]

Ацетил-L-карнитин защищает от окислительного повреждения экстази (МДМА)

Исследования показали, что ALCAR эффективно защищает митохондрии от окислительного стресса.Но эти ребята пошли дальше.

Самцам крыс давали ацетил-L-карнитин перед дозой экстази (МДМА). Исследователи заявили, что предварительная обработка ALCAR «обеспечивает эффективную нейрозащиту от нейротоксичности, вызванной МДМА, на митохондриальном уровне».[xv]

Имейте это в виду перед следующей вечеринкой.

ALCAR для лечения эректильной дисфункции?

В этом исследовании 120 пациентов были разделены на 3 группы. Группа 1 получала 160 мг тестостерона в сутки.Группа 2 nd получала 2 грамма пропионил-L-карнитина плюс 2 грамма ацетил-L-карнитина в день. А 3 rd группа плацебо.

Знаете ли вы, что существует Международный индекс эректильной функции ?

Выяснилось, что комбинация пропионил-L-карнитина и ацетил-L-карнитина лучше тестостерона при эректильной дисфункции. Без побочных эффектов увеличенной простаты, лучших оргазмов, большего сексуального влечения и улучшения настроения.[XVII]

Пропионил-L-карнитин

Рекомендуемая дозировка ALCAR
  • Рекомендуемая доза ацетил-L-карнитина для улучшения когнитивных функций составляет 1–4 грамма в день.
  • Для улучшения настроения и снятия хронической усталости 1 – 3 грамма ALCAR в день.
  • При проблемах с памятью, связанных с возрастом, 1-2 грамма ALCAR в день.

ALCAR растворим в воде, и его можно принимать натощак, запивая водой. Некоторые производители пищевых добавок рекомендуют принимать ацетил-L-карнитин во время еды.Это означает, что он растворим в жирах, чему я не нашел доказательств в научной литературе.

Побочные эффекты ALCAR

Ацетил-L-карнитин естественным образом вырабатывается в вашем организме. Так считается хорошо переносимым и безопасным.

Побочные эффекты возникают редко, но могут включать тошноту, рвоту, повышенное возбуждение, потерю веса и беспокойство.

Вы также можете увидеть увеличение частоты припадков, если у вас есть какое-либо судорожное расстройство.

Типы ALCAR для покупки
  • Ацетил-L-карнитин : L-карнитин с дополнительной ацетильной группой.Эта версия более биодоступна и легко преодолевает гематоэнцефалический барьер.
  • L-карнитин : Это стандартная форма карнитина, содержащаяся в пищевых продуктах.
  • Lipo-Carn ® : Запатентованная смесь альфа-липоевой кислоты и ацетил-L-карнитина. Исследования показывают, что эта комбинация является мощным антивозрастным дуэтом.
    Вместе они помогают бороться с диабетом, повышают выработку энергии, поддерживают нормальную когнитивную функцию, защищают организм от радиации и химических токсинов и укрепляют иммунитет.[XVII]
  • Пропионил-L-карнитин : L-карнитин в сочетании с пропионовой кислотой. Эта форма известна своей антиоксидантной активностью и используется для лечения сердца. Также полезен при эректильной дисфункции.
  • Biosint™ представляет собой ацетил-L-карнитин фармацевтического качества, который производится в Италии компанией Sigma Tau HealthSciences
  • .

ALCAR 750 мг также входит в ноотропный стек Performance Lab Energy .

Рекомендация эксперта по ноотропам

Ацетил-L-карнитин 500 – 1500 мг в день

Мы рекомендуем использовать ацетил-L-карнитин в качестве ноотропной добавки.

Ваше тело само синтезирует некоторое количество ALCAR. И от еды, которую вы едите. Но большая часть ацетил-L-карнитина содержится в красном мясе. И если вы не едите много качественной говядины или баранины травяного откорма…

ALCAR особенно полезен тем, кто страдает возрастным снижением когнитивных функций. Исследования показывают, что он помогает остановить или обратить вспять дегенерацию мозга при болезни Альцгеймера и депрессивных расстройствах. Особенно на ранних стадиях заболевания.

Мы предлагаем начинать с дозы 500 мг в день.ALCAR является отличным дополнением к комплексу, включающему пирацетам. Добавьте источник холина (Alpha GPC или CDP-Choline) в соотношении 1:4. 1 грамм Alpha GPC на 4 грамма пирацетама. Принимайте достаточное количество холина, чтобы устранить вызванную рацетамом головную боль. Затем добавьте 500 мг ALCAR.

Некоторые обнаружили, что ALCAR, смешанный с коэнзимом Q-10, оказывает сильное влияние на все, от настроения до биполярного расстройства. Особенно в сочетании с альфа-липоевой кислотой.|

Вы также можете получить 750 мг ацетил-L-карнитина в одной дозе моей любимой энергетической добавки Performance Lab ® Energy .

Возрастные когнитивные расстройства, такие как болезнь Альцгеймера, могут потребовать увеличения дозы до 1500 мг в день.

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА

[i] Rebouche CJ «Кинетика, фармакокинетика и регуляция метаболизма L-карнитина и ацетил-L-карнитина». Анналы Нью-Йоркской академии наук  2004 ноябрь; 1033:30-41. (источник)

[ii] Лю Дж., Хед Э., Курацунэ Х., Котман К.В., Эймс Б.Н. «Сравнение эффектов L-карнитина и ацетил-L-карнитина на уровни карнитина, активность передвижения и биомаркеры окислительного стресса в мозгу старых крыс.”  Анналы Нью-Йоркской академии наук 2004 ноябрь; 1033:117-31. (источник)

[iii] Уайт Х.Л., Скейтс П.В. «Ацетил-L-карнитин как предшественник ацетилхолина». Neurochemical Research  1990 Jun;15(6):597-601. (источник)

[iv] Калария Р.Н., Харик С.И. «Активность карнитинацетилтрансферазы в головном мозге человека и его микрососудах снижается при болезни Альцгеймера». Annals of Neurology  32 (4) октября 1992 г.: 583-6. (источник)

[v] Берг Дж.М., Тимочко Ю.Л., Страйер Л. Биохимия . 5-е издание. Нью-Йорк: WH Freeman; 2002. (источник)

[vi] Берг Дж. М., Тимочко Дж. Л., Страйер Л. Биохимия . 5-е издание. Нью-Йорк: WH Freeman; 2002. (источник)

[vii] Костелл М., О’Коннор Дж. Э., Гризолия С. «Возрастное снижение содержания карнитина в мышцах мышей и людей». Biochemical and Biophysical Research Communications  1989 30 июня;161(3):1135-43. (источник)

[viii] Гомес Л.А., Хит С.Д., Хаген Т.М. «Прием ацетил-L-карнитина обращает вспять возрастное снижение активности карнитинпальмитоилтрансферазы 1 (CPT1) в межфибриллярных митохондриях без изменения содержания L-карнитина в сердце крысы» Mechanics of Aging Development 2012 Feb-Mar; 133 (0): 99–106. (источник)

[ix] Петтегрю Дж.В., Левин Дж., МакКлюр Р.Дж. «Физико-химические, метаболические и терапевтические свойства ацетил-L-карнитина: значение его действия при болезни Альцгеймера и гериатрической депрессии.”  Molecular Psychiatry  2000 Nov;5(6):616-32. (источник)

[x] Феррари Ф., Горини А., Вилла Р.Ф. «Функциональная протеомика АТФ-аз синаптической плазматической мембраны гиппокампа крысы: влияние l-ацетилкарнитина и взаимосвязь с патофизиологией деменции и депрессии». European Journal of Pharmacology  5 июня 2015 г.; 756:67-74. (источник)

[xi] Тальялатела Г., Наварра Д., Оливи А., Рамаччи М.Т., Веррбах-Перес К., Перес-Поло Дж.Р., Ангелуччи Л. «Рост нейритов в клетках PC12, стимулированный ацетил-L-карнитин-аргининамидом.”  Нейрохимические исследования  1995 янв.; 20(1):1-9. (источник)

[xii] Montgomery SA, Thal LJ, Amrein R. «Метаанализ двойных слепых рандомизированных контролируемых клинических испытаний ацетил-L-карнитина по сравнению с плацебо при лечении легких когнитивных нарушений и легкой болезни Альцгеймера» International Clinical Psychopharmacology 2003 Mar; 18(2):61-71. (источник)

[xiii] Spagnoli A. et. Ал. «Долгосрочное лечение ацетил-L-карнитином при болезни Альцгеймера». Неврология .1991 ноябрь; 41 (11): 1726-32. (источник)

[xiv] Томассини В., Поццелли С., Онести Э., Паскуалетти П., Маринелли Ф., Пизани А., Фиески С. «Сравнение эффектов ацетил-L-карнитина и амантадина для лечения усталости при множественных склероз: результаты пилотного рандомизированного двойного слепого перекрестного исследования». Journal of Neurological Science  2004 15 марта; 218(1-2):103-8. (источник)

[xv] Алвес Э. и др. Al «Ацетил-L-карнитин обеспечивает эффективную нейропротекцию in vivo при митохондриальной нейротоксичности, вызванной 3,4-метилендиоксиметамфетамином, в мозге крыс-подростков» Cellular Neuroscience  Volume 158, Issue 2, 23 января 2009 г., страницы 514–523 (источник)

[xvi] Каваллини Г., Караччоло С., Витали Г., Моденини Ф., Биаджотти Г. «Карнитин против введения андрогенов при лечении сексуальной дисфункции, подавленного настроения и усталости, связанных с мужским старением». Урология  2004 г., апрель 63(4):641-6. (источник)

[xvii] Лю Дж., Хед Э., Гариб А.М., Юань В., Ингерсолл Р.Т., Хаген Т.М., Котман К.В., Эймс Б.Н. «Потеря памяти у старых крыс связана с распадом митохондрий головного мозга и окислением РНК/ДНК: частичное восстановление происходит при употреблении ацетил-L-карнитина и/или R-альфа-липоевой кислоты.” Proceeding of the National Academy of Sciences of the United States of America 2002 Feb 19;99(4):2356-61. (источник)

Эта статья может содержать партнерские ссылки, за которые я получаю небольшую комиссию, а вы вносите свой вклад в поддержку работы Nootropics Expert.

Влияние добавок L-карнитина на артериальное давление: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований окислительный стресс L-карнитином: исследование гипертонической крысы, получавшей фруктозу.Клин Эксперт Гипертенс. 2007; 29: 517–30.

Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Чобанян А.В., Бакрис Г.Л., Блэк Х.Р., Кушман В.С., Грин Л.А., Иззо Д.Л., мл. и другие. Седьмой отчет Объединенного национального комитета по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления: отчет JNC 7. Джама. 2003; 289:2560–72.

    Артикул КАС Google ученый

  • МакМахон С., Пето Р., Катлер Дж., Коллинз Р., Сорли П., Нитон Дж. и др.Артериальное давление, инсульт и ишемическая болезнь сердца. Часть 1. Длительные различия в артериальном давлении: проспективные обсервационные исследования с поправкой на систематическую ошибку регрессионного разведения. Ланцет. 1990;335:765–74.

    Артикул КАС Google ученый

  • Сарнак М.Дж., Леви А.С., Скулверт А.С., Кореш Дж., Каллетон Б., Хэмм Л.Л. и др. Заболевание почек как фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний: заявление Совета Американской кардиологической ассоциации по почкам при сердечно-сосудистых заболеваниях, исследованиям высокого кровяного давления, клинической кардиологии, эпидемиологии и профилактике.Гипертония. 2003;42:1050–65.

    Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Фагард Р.Х. Стойкая артериальная гипертензия. Сердце (Британское кардиологическое общество). 2012; 98: 254–61.

    КАС Google ученый

  • Serban C, Sahebkar A, Ursoniu S, Andrica F, Banach M. Влияние кислого чая (Hibiscus sabdariffa L.) на артериальную гипертензию: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.Дж Гипертензия. 2015;33:1119–27.

    Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Сербан М.С., Сахебкар А., Занкетти А., Михайлидис Д.П., Ховард Г., Антал Д. и др. Влияние кверцетина на артериальное давление: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Ассоциация J Am Heart. 2016;5:e002713.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Woodworth JC, Minton JE, Tokach MD, Nelssen JL, Goodband RD, Dritz SS, et al.Диетический L-карнитин увеличивает концентрацию лептина в плазме супоросных свиноматок, которых кормят один раз в день. Домест Аним Эндокринол. 2004; 26:1–9.

    Артикул КАС Google ученый

  • Broad E, Bolger C, Galloway S. Потребление карнитина с пищей и статус карнитина у мужчин, тренирующихся на выносливость. Нутри диета. 2006; 63: 148–54.

    Артикул Google ученый

  • Ребуш CJ.Функция карнитина и потребности в течение жизненного цикла. FASEB J. 1992; 6: 3379–86.

    Артикул КАС Google ученый

  • Стэнли, Калифорния. Дефицит карнитина у детей. Энн NY Acad Sci. 2004; 1033:42–51.

    Артикул КАС Google ученый

  • Заммит В.А. Карнитин-ацилтрансферазы: функциональное значение субклеточного распределения и топологии мембран.Прог Липид Рез. 1999; 38: 199–224.

    Артикул КАС Google ученый

  • Xu Y, Jiang W, Chen G, Zhu W, Ding W, Ge Z и др. Лечение инсулинорезистентности L-карнитином: систематический обзор и метаанализ. Adv Clin Exp Med. 2017;26:333–8.

    Артикул Google ученый

  • Сауэрс-младший. Инсулинорезистентность и артериальная гипертензия. Мол Селл Эндокринол. 1990;74:C87–9.

    Артикул КАС Google ученый

  • Duranay M, Akay H, Yilmaz FM, Şeneş M, Tekeli N, Yücel D. Влияние инфузий L-карнитина на маркеры воспаления и питания у пациентов, находящихся на гемодиализе. Трансплантация нефролового циферблата. 2006;21:3211–4.

    Артикул КАС Google ученый

  • Эль-Шейх Х.М., Эль-Хаггар С.М., Эльбедьюи Т.А. Сравнительное исследование по оценке влияния комбинации L-карнитина с глимепиридом по сравнению с монотерапией глимепиридом на резистентность к инсулину у пациентов с диабетом 2 типа.Diabetes Metab Syndr: Clin Res Rev. 2019; 13:167–73.

    Артикул Google ученый

  • Хигучи Т., Абэ М., Ямадзаки Т., Мизуно М., Окава Э., Андо Х. и другие. Влияние левокарнитина на скорость пульсовой волны в плече-лодыжке у пациентов, находящихся на гемодиализе: рандомизированное контролируемое исследование. Питательные вещества. 2014;6:5992–6004.

    Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Хигучи Т., Абэ М., Ямазаки Т., Окава Э., Андо Х., Хотта С. и др.Левокарнитин улучшает сердечную функцию у пациентов, находящихся на гемодиализе, с гипертрофией левого желудочка: рандомизированное контролируемое исследование. Am J почек Dis. 2016;67:260–70.

    Артикул КАС Google ученый

  • Махдави А.М., Махдави Р., Колахи С., Аттари В.Е. Кардиометаболические реакции на L-карнитин у женщин с ожирением и остеоартритом коленного сустава: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование. Прог Нутр. 2018;20(1-С):337–44.

    Google ученый

  • Малагуарнера М., Каммаллери Л., Гарганте М.П., ​​Ваканте М., Колонна В., Мотта М.Лечение l-карнитином снижает тяжесть физической и умственной усталости и улучшает когнитивные функции у долгожителей: рандомизированное и контролируемое клиническое исследование. Am J Clin Nutr. 2007; 86: 1738–44.

    Артикул КАС Google ученый

  • Маруяма Т., Хигучи Т., Ямадзаки Т., Окава Э., Андо Х., Ойкава О. и др. Инъекции левокарнитина снижают потребность в стимуляторах эритропоэза у гемодиализных больных с почечной анемией.Кардиоренальная Мед. 2017;7:188–97.

    Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Сакурабаяши Т., Миядзаки С., Юаса Ю., Сакаи С., Судзуки М., Такахаши С. и др. Прием L-карнитина снижает массу левого желудочка у пациентов, находящихся на гемодиализе. Circ J. 2008; 72: 926–31.

    Артикул КАС Google ученый

  • Либерати А., Альтман Д.Г., Тецлафф Дж., Малроу С., Гётше П.С., Иоаннидис Дж.П.и другие. Заявление PRISMA для представления систематических обзоров и метаанализов исследований, оценивающих медицинские вмешательства: объяснение и разработка. ПЛОС Мед. 2009;6:e1000100.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Higgins JP, Green S. Кокрановский справочник для систематических обзоров вмешательств. Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья; 2011.

  • Боренштейн М., Хеджес Л.В., Хиггинс Дж.П., Ротштейн Х.Р.Введение в метаанализ. Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья; 2011.

  • Хиггинс Дж.П., Томпсон С.Г., Дикс Дж.Дж., Альтман Д.Г. Измерение несогласованности в мета-анализах. BMJ: Br Med J. 2003; 327:557.

    Артикул Google ученый

  • Эггер М., Смит Г.Д., Шнайдер М., Миндер С. Смещение в метаанализе, обнаруженное с помощью простого графического теста. БМЖ. 1997; 315: 629–34.

    Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Парванова А., Триллини М., Подеста М.А., Илиев И.П., Апарисио С., Перна А. и др.Артериальное давление и метаболические эффекты ацетил-l-карнитина при диабете 2 типа: рандомизированное контролируемое исследование DIABASI. J Endocr Soc. 2018;2:420–36.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Санто С.С., Серджио Н., Джузеппе М., Маргерита Ф., Хеа О.К., Роберто Ф. и др. Влияние PLC на функциональные параметры и окислительный профиль при ЗПА, связанном с диабетом 2 типа. Diabetes Res Clin Pract. 2006; 72: 231–237.

    Артикул КАС Google ученый

  • Американский диабет А.Стандарты медицинской помощи при сахарном диабете — 2013. Уход за диабетом. 2013; 36 (Приложение 1): S11–S66.

    Артикул КАС Google ученый

  • Brunstrom M, Carlberg B. Эффект антигипертензивного лечения при различных уровнях артериального давления у пациентов с сахарным диабетом: систематический обзор и метаанализы. BMJ (Clin Res Ed). 2016;352:i717.

    Google ученый

  • Липворт Б., Скиннер Д., Деверо Г., Томас В., Лин Чжи Цзе Дж., Мартин Дж. и др.Недостаточное использование бета-адреноблокаторов при сердечной недостаточности и хронической обструктивной болезни легких. Сердце (Британское кариакальное общество). 2016; 102:1909–14.

    КАС Google ученый

  • Колкхоф П., Новак С., Эйтнер Ф. Нестероидные антагонисты минералокортикоидных рецепторов. Curr Opin Nephrol Hypertens. 2015;24:417–24.

    Артикул КАС Google ученый

  • Ван ZY, Лю YY, Лю GH, Лу HB, Мао CY.L-карнитин и болезни сердца. Жизнь наук. 2018;194:88–97.

    Артикул КАС Google ученый

  • Сидоренков Г., Навис Г. Безопасность терапии ингибиторами АПФ у пациентов с хронической болезнью почек. Экспертное заключение Drug Safe. 2014;13:1383–95.

    Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, et al.Влияние комбинированного лечения альфа-липоевой кислотой и ацетил-L-карнитином на функцию сосудов и артериальное давление у больных ишемической болезнью сердца. Дж. Клин Гипертония. 2007; 9: 249–55.

    Артикул КАС Google ученый

  • Пураббас А., Фаллах Ф., Багдадчи Дж., Махдави Р., Алиасгарзаде А., Асади Й. и др. Определение уровня свободного L-карнитина у женщин с диабетом II типа с осложнениями и без них. Eur J Clin Nutr.2007; 61: 892–5.

    Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Ylitalo K, Vanttinen T, Halmesmaki E, Tyni T. Серьезные осложнения беременности у пациентки с ранее невыявленным дефицитом карнитинпальмитоилтрансферазы 1. Am J Obstet Gynecol. 2005;192:2060–2.

    Артикул Google ученый

  • Тиле И.Г., Низен-Конинг К.Е., ван Геннип А.Х., Арноудсе Дж.Г.Повышение концентрации карнитина в плазме крови при преэклампсии. Акушерство Гинекол. 2004; 103 (5 часть 1): 876–80.

    Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Hart EC, Joyner MJ, Wallin BG, Johnson CP, Curry TB, Eisenach JH. и другие. Возрастные различия симпатико-гемодинамического баланса у мужчин. Гипертония. 2009; 54: 127–33.

    Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Гонсалес-Ортис М., Эрнандес-Гонсалес С.О., Эрнандес-Салазар Э., Мартинес-Абундис Э.Влияние перорального введения L-карнитина на чувствительность к инсулину и липидный профиль у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Энн Нутр Метаб. 2008; 52: 335–8.

    Артикул КАС Google ученый

  • Molfino A, Cascino A, Conte C, Ramaccini C, Rossi Fanelli F, Laviano A. Ограничение калорий и введение L-карнитина улучшают чувствительность к инсулину у пациентов с нарушенным метаболизмом глюкозы. JPEN J Parenter Введите Nutr. 2010;34:295–9.

    Артикул КАС Google ученый

  • Wu X, Han T, Gao J, Zhang Y, Zhao S, Sun R, et al. Связь сывороточного кальция и резистентности к инсулину с риском гипертонии: проспективное популяционное исследование. Ассоциация J Am Heart. 2019;8:e009585.

    ПабМед Google ученый

  • Guo J, Liu G, Guo G. Связь резистентности к инсулину и вегетативного тонуса у пациентов с гипертензией, вызванной беременностью.Клин Эксперт Гипертенс. 2018;40:476–80.

    Артикул КАС Google ученый

  • Song X, Qu H, Yang Z, Rong J, Cai W, Zhou H. Эффективность и безопасность лечения l-карнитином при хронической сердечной недостаточности: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Биомед Рез Инт. 2017;2017:6274854.

    ПабМед ПабМед Центральный Google ученый

  • Кац А.М. Исчерпана ли энергия отказавшего сердца?Кардиол клин. 1998; 16: 633–44.

    Артикул КАС Google ученый

  • Khalatbari-Soltani S, Tabibi H. Воспаление и терапия L-карнитином у пациентов, находящихся на гемодиализе: обзор. Клин Эксп Нефрол. 2015;19:331–5.

    Артикул КАС Google ученый

  • Мохаммади М., Хайхоссейн Таласаз А., Алидоости М. Профилактическое действие L-карнитина и его производных на эндотелиальную дисфункцию и агрегацию тромбоцитов.Клин Nutr ESPEN. 2016; 15:1–10.

    Артикул Google ученый

  • Lee BJ, Lin JS, Lin YC, Lin PT. Влияние добавок L-карнитина на липидный профиль у пациентов с ишемической болезнью сердца. Здоровье липидов Дис. 2016;15:107.

    Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Малек Махдави А., Махдави Р., Колахи С., Земестани М., Ватанхах А.М.Добавка L-карнитина улучшила клиническое состояние без изменения окислительного стресса и профиля липидов у женщин с остеоартритом коленного сустава. Нутр Рез. 2015;35:707–15.

    Артикул КАС Google ученый

  • Назари-Ваннани А., Гаеди Э., Мусави С.М., Теймури А., Рахмани Дж., Варкане Х.К. Влияние добавок L-карнитина на концентрацию лептина в сыворотке: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.Нью-Йорк: Спрингер; 2018.

  • Гокдемир М.Т., Гокдемир Г.С., Тас М. Связь между средним объемом тромбоцитов и воспалением у гериатрических пациентов с неотложной гипертензией. Терк J Emerg Med. 2019;19:16–20.

    Артикул Google ученый

  • Chen J, Bundy JD, Hamm LL, Hsu CY, Lash J, Miller ER, 3rd, et al. Воспаление и резистентная к лечению артериальная гипертензия у пациентов с хроническим заболеванием почек.Гипертония. 2019;73:785–93.

  • Чоудхури К.Н., Майнуддин А.К., Вахидуззаман М., Ислам С.М. Профиль липидов сыворотки и его связь с гипертонией в Бангладеш. Управление рисками для здоровья Vasc. 2014;10:327–32.

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Адаму У.Г., Окуку Г.А., Оладеле К.О., Абдуллахи А., Одух Д.И., Фасае А.Дж. Профиль липидов сыворотки и корреляции у впервые поступивших нигерийцев с артериальной гипертензией.Управление рисками для здоровья Vasc. 2013; 9: 763–8.

    Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Кет Р.А., Ван З., Левисон Б.С., Буффа Дж.А., Org E, Шихи Б.Т. и другие. Метаболизм L-карнитина, питательного вещества в красном мясе, кишечной микробиотой способствует атеросклерозу. Нат Мед. 2013; 19: 576–85.

    Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Тан В.Х., Ван З., Левисон Б.С., Кет Р.А., Бритт Э.Б., Фу Х и др.Кишечный микробный метаболизм фосфатидилхолина и сердечно-сосудистый риск. New Engl J Med. 2013; 368:1575–84.

    Артикул КАС Google ученый

  • Chen H, Li J, Li N, Liu H, Tang J. Увеличение циркулирующего N-оксида триметиламина играет важную роль в развитии эндотелиальной дисфункции и гипертонии в модели преэклампсии у крыс RUPP. Гипертоническая беременность. 2019;38:96–104.

    Артикул КАС Google ученый

  • Хэткок Дж. Н., Шао А.Оценка риска для карнитина. Регул токсикол фармакол. 2006; 46:23–8.

    Артикул КАС Google ученый

  • Archived: Разное
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.