Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях видео: Как делать лимфодренажный массаж в домашних условиях? Где смотреть видео?

Как делать лимфодренажный массаж в домашних условиях? Где смотреть видео?

Лимфодренажный массаж лица желательно делать у специалиста,который получил специальное медицинское и косметологическое обучение.

Потому что неправильными действиями можно нарушить состояние кожи лица и это грозит появлением морщин.Вот по каким линиям нужно делать данный массаж.

Ну а если вы самостоятельно хотите заниматься этой процедурой,то самое главное правило-это отсутствие сильно давления на кожу лица, и очень нежно прикосновение в места,где находятся лимфотоки.

Японский лимфодренажный массаж называется — техникой шиацу.Он заключается в том,что нужно вечером и утром после процесса умывания постукивать подушечками ваших пальчиков по лицу, очень легко. А площадь кожи вокруг глаз нужно простукивать быстрее в два раза.

На рисунке показано , как это нужно сделать:

Лимфодренажный массаж ваших ног нужно делать в таком порядке: сначала – поглаживания

которые являются круговыми и нежными с паховой области до бедра.Движения должны быть поглаживающими.И последний этап это разминание ваших стоп.

В домашних условиях можно сделать лимфодренажный массаж вашего тела.

Ручной данный массаж состоит из мягких и нежных ритмичных движений,сеанс продолжается от сорока минут до часа по времени.Такой массаж делаю при помощи скрабов для тела,можно применять антицеллюлитный крем,делать гелем и медом.

ладони свои положите поближе к коленям на внутреннюю поверхность ваших бедер;

по внутренней стороне легко двигайте руки поглаживающими мягкими движениями к паховым лимфатическим узлам;

проводятся поглаживания всегда строго по направлению стандартного движения лимфы, а не в иную обратную сторону;

гладьте таким способом ваши ножки, начиная от ступней и до лобка;

от первого поглаживания до седьмого идет постепенный равномерный процесс усиления нажима руками;

от восьмого и до двенадцатого поглаживания идет плавное уменьшение нажима до довольно легкого поглаживания.

Посмотрите видео уроки , как это делать в домашних условиях.

точечный массаж лица для омоложения видео

точечный массаж лица для омоложения видео

точечный массаж лица для омоложения видео

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое точечный массаж лица для омоложения видео?

Не все средства проверяю на себе, но это меня заинтересовало своим составом. Имира подкупила меня своей безвредностью и отсутствием побочных эффектов. По ощущениям очень похоже на витаминную мезотерапию – действует мягко, быстро и очевидно. Ткани хорошо регенерируются и мимические морщинки уходят прямо на глазах. Для более глубоких морщин нужно дополнительное время, но они тоже заметно «стираются».

Эффект от применения точечный массаж лица для омоложения видео

Теперь всем советую. А если вы сомневаетесь, правда или развод, можете быть уверены — сыворотка не подведет. Устранят глубокие и выраженные морщины. Длительность курса – больше 30 дней. В добавок борется с пигментацией. Забудьте про страшные уколы.

Мнение специалиста

Уже после недели использования кожа выглядит заметно лучше, сыворотка отлично увлажняет и отбеливает кожу. Этой сывороткой приятно пользоваться и кожа на неё хорошо реагируют, стала лучше выглядеть, намного свежее.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ точечный массаж лица для омоложения видео необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Марина

Листав свою страничку новостей в ВК, наткнулась на рекламу антивозрастной сыворотки для кожи с коллагеном и эластином IMIRA C&E. Почитав отзывы, где пишут, что это чудо сыворотка помогает: убрать мелкие морщины, подтянуть контур лица, убрать отеки и мешки под глазами, выровнять тон лица всего за один курс применения. Писали, что эффект видин уже на 3 день. Хоть я и не верю рекламам из интернета, но решила попробовать т. к не нашла ни одного отрицательного отзыва. Вдруг произойдет чудо и я помолодею без всяких операций))) Заказала курс на 20 дней 4 коробочки в каждой из них 5 ампул — монодоз. Заказ пришел по почте уже через неделю. Кстати говоря, способ применения сыворотки очень простой. Её нужно наносить ежедневно на очищенную кожу лица. Монодоза не большая, но на все лицо и шею хватило. Открывается быстро и удобно, выдавил, намазал и выбросил. Сама сыворотка жидкая и прозрачного цвета, пахнет приятно. После нанесения хорошо и быстро впитывается, никаких следов не оставляет, кожа становится мягче. Я применяю только третий день, эффекиа Вау-Вау пока я не увидела, в смысле совсем молодым и юным мое лицо пока не стало, но небольшие морщинки уже стали уходить.

Фекла Павловна

Я правда не думала, что она окажется такой хорошей. Обычно кремы давали лишь легкий матирующий и увлажняющий эффект, но и речи не было о том, чтобы как-то бороться с возрастными изменениями. Этот препарат другой. Он делает то, на что остальные просто неспособны. Рада, что нашла его.

Важным свидетельством того, что коллагеново-эластиновая сыворотка Imira C&E – эффективное и безопасное омолаживающее средство, стали результаты клинического тестирования, в котором принимали участие женщины, столкнувшиеся с явными признаками старения. Эксперимент показал, что уже после одного курса использования сыворотки: 99 из 100 женщин отметили значительное сокращение выраженных морщин, заломов и складок. В 97 случаях из 100 кожа преобразилась, став более эластичной, гладкой, упругой. 92 женщины из 100 получили более четкий овал лица. При этом не было ни одного случая негативных побочных реакций. Где купить точечный массаж лица для омоложения видео? Уже после недели использования кожа выглядит заметно лучше, сыворотка отлично увлажняет и отбеливает кожу.

Этой сывороткой приятно пользоваться и кожа на неё хорошо реагируют, стала лучше выглядеть, намного свежее.
Точечным омолаживающим массажем пользовалась Мерилин Монро. В начале XX века японский врач Токудзиро Намикоси разработал технику точечного . Есть много техник точечного массажа лица. Я выбрала для вас САМУЮ простую в исполнении. Всего 12 точек! Обычающее видео точечного массажа по методике Аллы Алексеевны Уманской. Точечный массаж лица для омоложения с Галиной Дубининой. Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен и страницу Вконтакте там еще больше интересного. При правильном выполнении точечный массаж лица запустит процессы омоложения кожи, избавит от морщин. Можно проводить в домашних условиях, изучив видео-уроки. Основное предназначение точечного массажа лица для омоложения заключается в снятии . Выполняя точечный массаж лица для омоложения 2-3 раза в неделю, можно заметить . Точечный массаж лица видео урок в исполнении Дубининой. Хороший эффект омоложения способен дать не только классический, лимфатический омолаживающий, но и точечный массаж лица. К нему наиболее часто прибегают жительницы восточных стран. Для сохранения молодости и красоты они используют массаж, воздействующий на определённые. 18 Видео массажа лица от морщин. Чем полезен массаж лица в домашних условиях. . Лимфодренажный массаж для омоложения всего лица. . Точечный массаж лица. Правила массажа: Чтобы массажировать лицо с помощью точечной методики необходимо использовать всего три пальца: указательный. Точечный массаж лица: как работает, разновидности техники, особенности проведения в домашних условиях, меры . При систематическом выполнении точечного массажа от морщин и для омоложения лица, месторасположение точек легко определяется и запоминается. Надавливание и растирание.
https://www.studiopili.it/archives/uploads/ukoly_dlia_omolozheniia_litsa_posle_40_let5149.xml
http://sergeybazarov.ru/4d_omolozhenie_litsa_v_spb_tseny2853.xml

http://klwas.org/userfiles/images/ultrazvukovoe_omolozhenie_litsa_otzyvy1707.xml
http://eban. internetdsl.pl/userfiles/omolozhenie_litsa_mikrotokami7128.xml
Теперь всем советую. А если вы сомневаетесь, правда или развод, можете быть уверены — сыворотка не подведет. Устранят глубокие и выраженные морщины. Длительность курса – больше 30 дней. В добавок борется с пигментацией. Забудьте про страшные уколы.
точечный массаж лица для омоложения видео
Не все средства проверяю на себе, но это меня заинтересовало своим составом. Имира подкупила меня своей безвредностью и отсутствием побочных эффектов. По ощущениям очень похоже на витаминную мезотерапию – действует мягко, быстро и очевидно. Ткани хорошо регенерируются и мимические морщинки уходят прямо на глазах. Для более глубоких морщин нужно дополнительное время, но они тоже заметно «стираются».
Сыворотки для лица – концентрированная косметика. Пользоваться ею нужно, соблюдая определенные правила. . Курсовое использование сыворотки для лица. Кожа, если вы правильно подобрали качественную сыворотку, засияет красотой уже несколько дней использования косметики. Как правильно подобрать сыворотку Сыворотка для лица (серум) является сильно концентрированным продуктом. В ней содержится почти в 10 раз больше биологически активных веществ. Виды сывороток для лица. ✔️ Как правильно подобрать и нанести сыворотку. Как часто можно применять, плюсы и . Серум, или сыворотка, — косметический концентрат для интенсивного ухода за кожей лица и области декольте. Как пользоваться сывороткой для лица. Июль 25, 2019Июль 25, 20190495. Все девушки желают выглядеть идеально. . Многие совершают ошибку, когда, не узнав, как правильно пользоваться сывороткой для лица, приступают к лечению. Это приводит к усугублению ситуации. Чтобы избежать негативных. Что такое сыворотка, как правильно для лица ее использовать и всем ли это необходимо — это мы и выясним, чтобы не . Женщины часто спрашивают, нужно ли вообще такое средство, если можно пользоваться кремом для лица. Видео: как правильно пользоваться серумом для лица. Общие полезные сведения о сыворотках для лица. Сыворотка (она же серум) – средство для ухода за лицом с повышенной концентрацией активных ингредиентов (до 60–70% против 10–15% в обычных кремах). По сути, это тяжёлая артиллерия, к которой. Блог о правильной косметике. . В этом посте краткий и ёмкий гайд о том, как правильно наносить сыворотку для лица, схема нанесения . Подробно о сыворотках для лица читайте здесь. А как вы пользуетесь сыворотками? Делитесь в комментариях. Прокачивайте косметическую. Как правильно наносить сыворотку на кожу лица, смотрите видео: Какие выводы мы сделаем Если правильно выбирать и применять серум для лица, то можно получить хороший результат и улучшить состояние своей кожи.

Массаж гуаша для лица: польза, техника

Массаж гуаша начали практиковать в Древнем Китае. Он представляет собой лимфодренажный массаж, который выполняется с помощью пластин особой формы. Сначала китайцы применяли технику только для тела, с целью борьбы с различными заболеваниями и для улучшения самочувствия. 

Китайское слово гуаша переводится как “соскрести все плохое” (“гуа” — двигаться в одном направлении, “ша” — плохое). Сеанс массажа — это не просто движения по массажным линиям. Жители Китая связывают данную методику с поиском внутренней гармонии и спокойствия, единением с природой и оздоровлением. 

Для каждой зоны существует своя схема движений, учитывающая чувствительность и близость расположения кровеносных сосудов. 

Благодаря активному притоку крови, заметно улучшается состояние кожи, лицо приобретает здоровое сияние и красивые черты. На сегодняшний день техника является очень популярной, так как освоить ее может каждая женщина. В условиях карантина многие стремятся поддерживать красоту и здоровье в домашних условиях. Массаж гуаша для лица способствует этому.   

Массаж Гуаша для лица: в чем польза

Массаж гуаша для лица — нетравматичная методика, позволяющая сохранить молодость и здоровье. Также она способствует:

• улучшению цвета лица;
• устранению различных возрастных проявлений, в том числе заломов и морщин;
• укреплению иммунитета;
• повышению тонуса кожи лица;
• очищению эпидермиса;
• выведению шлаков и токсинов;
• насыщению клеток кислородом;
• снижению отечности лица;
• усилению кровообращения;
• активизации лимфосистемы.

Чтобы убедиться в эффективности процедуры, важно выполнять ее регулярно, с соблюдением всех этапов техники. Хотя первые изменения вы увидите уже после первого сеанса. Массаж обладает накопительными свойствами, поэтому с каждым разом кожа будет все лучше.  

Если массаж гуаша для лица вы будете делать впервые, рекомендуется сразу пройти курс, состоящий из ежедневных сеансов, на протяжении 14 дней. После этого можно поддерживать эффект и делать массаж до трех раз в неделю. 

Первые процедуры обычно длятся 10-15 мин. После освоения методики процесс может занимать до 5 минут, хотя это зависит от желаемого результата и интенсивности массажа. Общее время будет зависеть от количества обрабатываемых зон (выберете ли вы только лицо или будете захватывать зону декольте и кожу головы). 

Противопоказания к выполнению массажа Гуаша

Как и все виды массажа, гуаша также имеет противопоказания, которые необходимо учитывать. Игнорирование рекомендаций специалистов может привести к различным осложнениям и кожным проблемам.  

К основным противопоказаниям относятся:

• повышенная температура;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• плохое самочувствие, слабость в теле;
• объемные родинки;
• онкологические болезни;
• проблемы с лимфатической системой;
• воспаления в зоне массажа;
• филлеры под кожей (требуется предварительная консультация косметолога).

Массаж гуаша является безболезненной и не травматичной процедурой, однако все равно необходимо прислушиваться к своему состоянию. Если вы сомневаетесь, делать его или нет, лучше заранее проконсультируйтесь со специалистом.

Виды скребков Гуаша: как выбрать

Скребки для гуаша приятные на ощупь. В продаже чаще встречаются из натурального или искусственного камня, также можно встретить деревянные. Форма инструмента меняется в зависимости от предназначения. Например, для тела подходят квадратные скребки, для кожи головы — в виде гребня, а для лица — треугольные, в виде сердца или бабочки.  

Что касается материалов, чаще всего выбирают каменные скребки. Однако при выборе стоит учитывать, что каждый камень оказывает свое влияние. Целебный нефрит благотворно влияет на нервную систему, розовый кварц запускает сердечную чакру, авантюр способствует процветанию, сердолик успокаивает и помогает найти душевное равновесие. Пластины для массажа гуаша изготавливаются из одного вида камня или из нескольких. 

При покупке скребка гуаша следует помнить рекомендации специалистов:

• пластина из камня является хрупкой, поэтому при падении на твердую поверхность может треснуть или расколоться;
• не стоит руководствоваться только формой изделия. Эффективность процедуры напрямую зависит от правильности выполнения техники, поэтому выбирайте скребок, который вам понравится;
• инструмент должен иметь плавные округлые изгибы;
• важно, чтобы массажер удобно лежал в руке;
• для массажа лица выбирают скребки небольшого размера.

Современные пластины гуаша представлены в большом ассортименте. При правильном выполнении техники все они одинаково эффективны, поэтому в первую очередь обращайте внимание на удобство инструмента. 

Техника массажа Гуаша для лица

Массаж гуаша в домашних условиях позволяет получить отличный эффект, однако для этого важно освоить технику и систематически выполнять ее. Учитывая, что процедура не занимает много времени, массаж можно делать даже на работе. Он не вызовет сильного покраснения и сразу освежит лицо. 

Перед выполнением массажа гуаша продезинфицируйте скребок и очистите кожу. Можно использовать привычные вам очищающие средства, подходящие для вашего типа лица. После этого необходимо сделать легкий массаж подушечками пальцев для расслабления и подготовки к основному этапу. Если вы планируете делать массаж гуаша волосистой части головы, слегка подергайте себя за волосы. 

Обратите внимание, что температура скребка также играет важную роль. Если вы хотите расслабиться, можно сделать его теплым, подержав под проточной водой. Для приведения кожи лица в тонус лучше охладить пластину. 

Массаж гуаша основывается на движении скребка по массажным линиям с легким нажимом. В некоторых зонах давление нужно усиливать или снижать. Важно учитывать все нюансы, чтобы не навредить своему здоровью. 

Массажер должен легко скользить по лицу и шее, поэтому перед процедурой нанесите на кожу масло. Держите его под углом 20-45 градусов. Под прямым углом вы не получите нужного эффекта. Каждый прием повторяем по 7 раз.

Техника выполнения массажа гуаша для лица дома:

1. Сначала прорабатываем зону подбородка. Выполняем движения от центра по контуру челюсти в направлении уха. Делаем минимальные усилия. Во избежание растягивания кожи рекомендуется придерживать подбородок пальцем свободной руки.
2. Переходим к щекам. Удерживая палец свободной руки возле носа, ведем удлиненной частью пластину от носа к верхней точке уха. Для выделения изгиба скул можно усилить нажим. На этом этапе можно проработать жевательную мышцу, которая постоянно подвергается большой нагрузке.
3. Далее выполняем массаж зоны вокруг глаз. В этом случае необходимо легко касаться кожи, без давления. Учитывайте, что глаза являются наиболее чувствительной и нежной областью. Палец удерживаем на переносице, а массажер рельефной частью — под бровь. Двигаемся по направлению виска, чуть выше. Не забывайте повторять движения по 7 раз.
4. Также важно проработать область лба. Выполнять движения скребком в этой зоне можно со средней силой. Выбираем плоскую часть инструмента, передвигаемся от переносицы к линии роста волос. 
5. Не забываем о верхнем веке. Удерживаем кожу века, плоской стороной пластины двигаемся к точке роста волос. 
6. Умойтесь, чтобы убрать остатки масла. В завершение используйте питательный крем. 

Схема массажа подразумевает полную проработку сначала одной половины лица снизу вверх, потом другой. Это также позволит вам сразу замечать эффект от манипуляций. 

При регулярном выполнении массажа вы сможете надолго сохранить молодость, здоровье и красоту. Благодаря лимфодренажному действию даже  массаж лица оказывает влияние на весь организм и общее самочувствие. 

Читайте также: Как убрать носогубные складки: эффективные средства и методы

Читайте также: Как правильно делать массаж лица роллером

Читайте также: Почему в вашей бьюти-косметическе должен быть мезороллер для лица

Массаж лица в домашних условиях: чем полезен, техники выполнения

Фото: vk.com

Если кожа лица стала тусклой, появляются первые морщины, «плывет» овал или теряется эластичность – не обязательно сразу хвататься за инъекции и подтяжки. Есть куда более щадящие и приятные методы. Кстати, для профилактики они так же хороши! Подробно рассказываем о массаже лица – видах и техниках выполнения, а также другие нюансы!

Зачем нужен массаж лица?

Массаж лица – это полноценная комплексная процедура, которая стимулирует кровообращение и запускает регенерационные процессы. Кожа насыщается кислородом, мышцы приходят в тонус, а морщины – разглаживаются. Лицо стает упругим, уходят отеки и улучшается его цвет.

Фото: студиялина.рф

Преимущества и показания

Благодаря массажу лица повышается упругость и эластичность кожи, выравнивается ее текстура. Нормализация оттока лимфы поможет тебе забыть об отеках и способствует разглаживанию мешков под глазами. Второй подбородок, «рыхлые» щеки, выраженные носогубки, морщины на лбу – все это можно заметно улучшить массажем.

Совмести процедуру с сыворотками и тониками – и полезные компоненты будут лучше проникать в кожу. Иногда массаж прописывают врачи, например – при гравитационном птозе, чтобы кожа меньше обвисала.

Фото: traveltimes.ru

Стрижки на короткие волосы для круглого лица: 10 модных идей

Противопоказания

Нельзя делать массаж лица при плохом самочувствии и повышенной температуре. К противопоказаниям относятся воспалительные процессы, дерматит, слишком большое количество родинок и защемление лицевого нерва. Рекомендуем проконсультироваться со специалистом, если у тебя слишком тонкая кожа с близко расположенными сосудами.

Фото: royalmedic.ru

Главные правила массажа лица

Перед массажем обязательно нужно смыть косметику и полностью очистить кожу. Нанеси на лицо и руки масло или жирный крем, чтобы движения были плавными и скользящими. Сними все украшения, а также лучше обойтись без слишком длинных ногтей.

Делай все очень аккуратно, без усилий и сильных нажимов. Не спеши переходить от движения к движению, выбери удобный ритм и следуй ему. Изучи расположение массажных линий – от подбородка к ушам, вокруг глаз, от лба к вискам. Не нажимай и не дави на кожу возле лимфатических узлов.

Фото: cf-source.onedio.com

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях: 8 видео-уроков

Виды и техники массажа

Сложно выделить какие-то конкретные техники массажа лица среди всего многообразия, но мы попробуем разделить их по сути и предназначению. А дальше – выбирай, что тебе нужно, и комбинируй!

Классический массаж лица

Это самый простой массаж, чтобы разогнать кровь и лимфу. Тут не нужны специальные движения – достаточно растираний, поглаживаний и пощипываний. Следуй массажным линиям и пользуйся маслом.

Фото: drglasberg.com

Антивозрастной массаж лица

Здесь нужны более интенсивные движения, пощипывания и похлопывания. Суть в том, чтобы вернуть тонус, убрать отеки и стимулировать естественные регенерационные процессы. Благодаря такому массажу усиливается выработка собственного коллагена – а это главный компонент молодости и красоты.

Фото: baziator.ru

Точечный массаж лица

Точечный массаж предполагает воздействие на отдельные точки путем прикосновений и нажатий. Техника пришла к нам с Востока, поэтому отличается от привычных.

Фото: fermencol.ru

Скульптурный массаж лица

В скульптурном массаже для лифтинга сочетаются черты предыдущих видов. Добавь еще нажатия и в противовес легкие и как будто бы вибрирующие прикосновения. А главное – постепенно усиливай воздействие от поверхностного к более глубокому.

Фото: all-mw. ru

Лимфодренажный массаж лица

Предназначение такого массажа – стимулировать отток лимфы. Именно она чаще всего создает отечность, когда никаких других объективных причин нет. Чтобы навсегда забыть о застое лимофотоков, достаточно периодически посвящать себе 10 минут.

Фото: sanare.ru

Вакуумный массаж лица

Такой массаж делают специальными массажными банками. Они как будто бы засасывают кожу, и за счет этого способствуют лимфотоку. В результате наблюдается сильный антивозрастной эффект, а еще техника очень эффективна для борьбы со вторым подбородком.

Фото: timeless-studio.ru

Японский массаж лица

Японские методики предполагают более глубокое воздействие на кожу и мышцы. Тут очень важно соблюдать последовательность действий и направление движения. Рекомендуем хотя бы раз сходить к профессионалу, чтобы прочувствовать, как надо, и не получить обратный результат.

Фото: ok.ru

Щипковый массаж лица

Такая техника полностью построена на легких пощипываниях и рекомендуется после 35 лет. Именно это воздействие эффективнее всего разгоняет кровь, так что повышается выработка коллагена и эластина.

Фото: traveltimes.ru

Мимический массаж лица

Массажные движения сочетаются с легкими упражнениями и гимнастикой для лица. Мышцы укрепляются и приходят в тонус от нагрузки, что благоприятно сказывается на овале и насыщении тканей кислородом.

Фото: goodhouse.ru

Массаж лица ложками

Еще одна любопытная методика работает с холодными или теплыми ложками. Холодные ускоряют обмен веществ, снимают мышечные спазмы и убирают отечность. А теплые помогают подтянуть овал лица и бороться с первыми морщинами.

Фото: stom-me.ru

Как часто можно делать массаж

В первую очередь тут важна регулярность. Есть массажи, которые рекомендуется делать каждый день 1-2 раза. Но даже нескольких раз в неделю для начала будет достаточно, чтобы оценить первые результаты! Только учти, что понадобится минимум 10 таких сеансов!

Фото: traveltimes.ru

Пилинг лица: что это такое, плюсы и минусы процедуры

Массаж лица в домашних условиях — видео

Если у тебя нет времени каждый день ходить в салон к массажисту, тогда массаж лица можно сделать и в домашних условиях. А мы собрали несколько простых видео-уроков!

Массаж Зоган

Самая популярная японская техника имеет уйму положительных отзывов и реальные фотографии результатов. Если это первый массаж лица в твоей жизни – рекомендуем начать с него!

Массаж ложками

На первый взгляд техника кажется довольно забавной, но ты почувствуешь эффект сразу после процедуры. А еще у нее есть два существенных преимущества – она простая и совсем безопасная для новичков.

Массаж лица и шеи

Этот массаж займет чуть больше времени, но он идеально поможет в борьбе за молодость и красоту. Повторяй процедуру курсом через день для максимального эффекта.

Скульптурный антивозрастной массаж

Всего несколько простых упражнений оказывают глубокое воздействие на все ткани лица. Тут нет никаких сложных движений – только простые нажимы и работа мышц!

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях: 8 видео-уроков

Инъекции, операции, дорогостоящие курсы процедур у косметологов – на что только не идут женщины для сохранения молодости и красоты. Но если мы скажем, что тебе не нужны такие радикальные крайности? И можно обойтись куда дешевле, безопаснее, еще и в домашних условиях? Держи подборку техник массажа для подтяжки лица! Мы собрали только самые действенные!

1.

Японский массаж для подтяжки лица

Этот массаж еще называется Асахи или Зоган, и его нужно повторять каждый день в течение 2 недель. Обязательно используй масло и проходи каждое упражнение по 3 раза. Важно соблюдать последовательность действий и не давить на лимфатические узлы слишком сильно.

2. Щипковый массаж

Французская техника пока не слишком привычна в наших широтах, но она чудесно омолаживает и подтягивает лицо. Самое важное – соблюдать направления массажных линий. Во время щипков не сдавливай кожу слишком сильно, чтобы не осталось синяков. По желанию используй крем или сыворотку. Повторяй массаж каждый день курсом по 10 дней, а лучше – введи в ежедневную рутину.

4. Массаж с роллером для борьбы со вторым подбородком

Массажный ролик, который продается в любой аптеке и косметическом магазине, отлично справляется с подтяжкой овала лица и второго подбородка. Перед использованием нанеси любимую сыворотку и распредели ее роллером. Все движения идут снизу вверх. Рекомендуется делать массаж каждый день во время утреннего или вечернего ухода.

5. Быстрый массаж

В комплекс входит всего три движения, которые легко повторит каждая. Это очень простые упражнения, поэтому их рекомендуется делать каждый день по несколько раз – сколько получится. Длительность одного курса – 2 недели. Ты не растираешь лицо пальцами, так что маслом можно не пользоваться, но обязательно умывайся прохладной водой.

6. Разогревающий массаж

Интенсивный комплекс подходит для разных возрастов. Здесь ты найдешь рекомендации для 25, 35, 45 и 50 лет. Обязательно делай массаж каждый день на чистое лицо с сывороткой или кремом курсом по 10-15 раз. После процедуры очень полезно нанести маску на разгоряченное лицо.

7. Массаж для подтяжки лица и шеи

Этот комплекс отлично воздействует на кровеносную систему и лимфоток. Перед выполнением нанеси на руки немного массажного масла и поглаживающими движениями разотри лицо и шею по массажным линиям. Урок очень насыщенный и интенсивный, так что для начала достаточно делать такой массаж через день курсом на 7-10 процедур.

8. Массаж для подтяжки лица за 5 минут

Если тебе постоянно не хватает времени на что-то долгое и серьезное, лови этот комплекс! Обязательно используй масло или жирный крем, который долго впитывается. Делай массаж курсом 10-14 дней каждые 1,5-2 месяца.

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Как сделать массаж для подтяжки лица в домашних условиях?

Мышцам в области лица, как и всем остальным мышечным волокнам в организме человека, обязательно требуются физические нагрузки. Понятно, что никакими видами спорта добиться такого эффекта не получится, но правильно проведенный массаж для подтяжки лица позволит продлить молодость.

Эффективность массажа лица для подтяжки кожи

Косметолог и женщины, испробовавшие на себе действие массажа для контура лица, отмечают невероятный эффект от него. Объяснить его не составит труда:

• Он помогает лучше разгонять кровь. Она более активно движется по сосудам, ускоряя все жизненно важные процессы в клетках дермы. Благодаря этому эпидермис получает большее количество питательных элементов, стимулирует естественную выработку важнейших для нее белков – эластина и коллагена. Именно эти белки помогают дерме долгое время оставаться упругой.
• Мышцы укрепляются и уходит дряблость.
• Не наблюдается никакого отека.
• Капилляры лучше функционируют, полностью уходят угри, не наблюдается покраснения.
• Более четкими становятся черты и контуры.
• Правильно выполненный массаж лица для подтяжки овала убирает напряжение с дермы.

Массаж контура лица помогает не только омолодить лицо, убрав с него морщинки, но еще и является прекрасным средством их предупреждения. Добиться хороших результатов поможет систематичность и точное следование технологии его выполнения.

Когда нельзя рекомендовать массаж лица?

Подтяжка лица массажем – это процедура рекомендуемая всем без исключения после появления первых признаков старения. Она считается идеальной профилактикой раннего старения. Процедура полностью безопасна, но все же существуют некоторые противопоказания. К ним относятся:

• воспаление на эпидермисе;
• герпес;
• гемофилия;
• открытые повреждения кожи;
• бородавки;
• родинки крупного размера.

Хорошего эффекта можно добиться только при соблюдении всех правил выполнения процедуры.

Правила выполнения массажа

Сегодня обучиться выполнению массажа дома можно при помощи обучающих видео, представленных в интернете в большом количестве. В каждом видео изначально всегда рассказывается о простых правилах его выполнения. К ним относятся:

• За полчаса до проведения процедуры следует сделать горячий компресс для лица на основе лекарственных трав. С его помощью можно разогреть мышцы и подготовить к процедуре.
• Волос нужно убрать, например, использовать шапочку для душа. Нельзя позволять волосам попадать под пальцы во время процедуры.
• Руки тщательно вымыть, обработать антисептическим составом, чтобы не занести инфекцию в ткани.
• На кожу нанести специальное средство для массажа. Предварительно проверить, нет ли аллергии на средство. Достаточно нанести небольшое количество на запястье и оставить на 15-20 минут.

Изучите все линии проведения массажа. Если следовать в неправильном направлении, то можно спровоцировать провисание эпидермиса. Линии массажа проходят в таких направлениях:

• от средней части подбородка и к мочкам ушей;
• от центра нижней губы и снова к кончикам ушей;
• от ложбинки над верхней губой и до висков;
• от уголков губ и до середины ушных раковин;
• по линии выше бровей от середины лба и к вискам;
• от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку, и в обратном направлении по верхнему.

Все движения должны быть нежными и аккуратными. Если хочется добиться действительно хороших результатов, то нужно пройти весь курс, который включает 10 процедур, проводимых ежедневно. Каждая процедура в среднем не менее получаса. После можно сделать недельный перерыв и повторить курс.

Лучшие техники массажа лица

Существует немало хороших техник выполнения массажа, но мы рассмотрим самые простые и доступные для выполнения в домашних условиях.

Классическая методика

Эта методика помогает женщинам любого возраста избавиться от дряблости кожи. Если при первых признаках старения начать его выполнять, то можно продлить молодость на долгие годы.

Алгоритм выполнения предусматривает такие манипуляции:

• Слегка растягивать кожу верхних век, чтобы уменьшить образовавшиеся складки.
• Брови поднимать, как будто удивляетесь, а губы растягивать в легкой улыбке.
• Уголки губ слегка прижать пальцами и на протяжении минуты выполнять круговые движения, круги должны быть небольшого диаметра.
• Губы вытянуть в трубочку.
• Слегка потянуть пальцами кожу складок в области губ и носа по направлению к внешним уголкам глаз, при этом дополнительно нужно вытягивать губы в трубочку.
• Уголки рта пальцами растягивать в противоположных направлениях.
• Указательными мальцами под глазами сделать легкий массаж.
• Пальцами, положенными на лоб, разглаживать морщины по направлению от бровей и к линии волос.

Процедура заканчивается легкими поглаживаниями в направлении от скул к ушам.

Массаж от морщин при помощи ложки

Эта эффективная техника пришла к нам от китайских мастеров. Выполняется она с помощью простой столовой ложки. Предварительно перед началом процедуры следует приготовить ромашковый отвар и оливковое масло. Отвар разделить на две половины: одна холодная, вторая горячая. Каждый из этапов повторять по 10 раз. Алгоритм выполнения включает такие шаги:

• Ложку окунуть в холодный отвар и приложить к нижним, а после верхним векам.
• Нарисовать круги по морщинам на лбу ложкой, смоченной в оливковом масле.
• Ложки нагреть в отваре, смазать маслом и разгладить дерму по контуру подбородка.
• Надув щеки, провести по носогубным складкам, а после в этом же направлении выполнить постукивающие движения.
• Мимически морщины убираются горячей ложкой по часовой стрелке. А закончить процедуру следует холодной ложкой по тем же линиям.

Лимфодренаж

Эта техника поможет быстро избавиться от всех возрастных изменений. Перед процедурой следует выполнить тщательный демакияж и нанести крем на руки, чтобы пальцы легко скользили по коже, а не растягивали ее. А дальше следуя такому алгоритму:

• Ставим пальцы обеих рук на середину лба и легкими движения направляемся к вискам.
• От внутренних уголков глаз и направляемся по верхнему веку к вискам. А после в обратном направлении, но по нижнему веку.
• Круговыми движениями продвигаемся от центра подбородка к ушам.
• Указательными пальцами выполняем прямые линии от области между носом и верхней губой и вверх к переносице.
• После процедуры нанести на кожу тоник и крем.

Выбрав любую технику, важно изучить технологию выполнения досконально. Только правильное выполнение массажа принесет максимальную пользу и скорый результат, который сохранится надолго.

правильный крем и волшебный массаж

После вынужденной самоизоляции из-за коронавируса многие, прежде всего, женщины, заметили, что кожа лица потускнела, появились проблемные участки, отечность.

О том, как привести в норму в домашних условиях в эфире телеканала «Россия 1» рассказала врач-косметолог Наталья Николаева.

Прежде всего, говорит эксперт, надо обратить внимание на ингредиенты в креме, которые являются идеальными для увлажнения. Здесь над запомнить три главные компонента: «У» – увлажнитель, «Э» — эмолент и «О» — окклюзив.

Косметолог поясняет, что увлажнение дают «гиалуроновая кислота, мочевина, она тоже прекрасно увлажняет, ее еще называют карбамид, глицерин как вариант».

Эмолент – это эмульсия. Самый классический пример, который всем будет понятен, – это пчелиный воск, говорит эксперт.

«Эмоленты – смягчители кожи. Есть такое не очень благозвучное название циромиды. Это, в общем-то, тоже липиды, жиры, между ними находятся молекулы воды. Они получаются искусственным путем. Увы, натуральные невозможно сделать, это искусственный продукт, но он абсолютно идентичен натуральным и прекрасно работает», — добавляет косметолог.

Окклюзивы — это третий необходимый компонент, закупоривающий предыдущие два.

«Это такое «жидкое масло». Оливковое масло — самый типичный пример», — поясняет эксперти добавляет, что «эта триада – показатель хорошего увлажняющего крема».

На эти составляющие надо обращать внимание, покупая крем в магазине или аптеке.

Однако можно и в домашних условиях привести в порядок кожу лица.

Например, использовать для увлажнения жидкую основу (и чем она жиже, тем глубже проникает средство).

Если есть проблема сухости, то хорошо использовать увлажняющие тоники или сыворотки, а сверху в небольшом количестве как окклюзив (чтобы «закрыть» кожу) использовать крем.

Далее, советует косметолог Наталья Николаева, можно сделать лимфодренажный массаж, который называется красивым японским словом «асахи».

«Асахи означает восходящее или утреннее солнце. Само название говорит о том, что его нужно делать утром. Потому что вечером лимфодренажные массажи могут принести вред», — поясняет эксперт и демонстрирует в студии программы, как именно надо его делать.

После массажа «Асахи» стоит сделать простую тонизирующую маску с лимфодренажным эффектом.

Для этого из хлопчатобумажной ткани надо сделать «маску-лицо», заварить крепкий зеленый чай, дать ему настояться минут 10.

Когда он станет теплым, в растворе надо смочить тканевую маску, положить ее аккуратно на лицо, сверху — пленочку (но можно и без нее), махровое полотенце потолще желательно и спокойно минут 10-15 минут полежать.

И уже после этой процедуры надо нанести правильно выбранный увлажняющий крем с теми компонентами, о которых говорилось выше, советует косметолог.

НА ДОМУ: ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА

ДОМА: ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА

Мы попросили модель и пользователя Aurelia, Ксению Селиванову, показать нам ее вечерний лимфодренажный массаж на IGTV. При регулярном использовании эта практика может помочь уменьшить отек и скорректировать контур лица в домашних условиях!

ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА

Вкратце: лимфатическая система, неотъемлемая часть иммунной системы организма, представляет собой сеть сосудов и тканей, отвечающих за избавление организма от токсинов.Лимфатическая жидкость не перекачивается по всему телу, как кровь, а продавливается через сосуды при активации мышц. Вот почему активация мышц лица с помощью массажа может привести к лимфодренажу.

Существует несколько способов помочь лимфатической системе, включая чистку сухой щеткой, ежедневное употребление рекомендуемого количества воды и регулярный массаж мышц. И хотя мы любим встречи с профессиональным массажистом, вы также можете увидеть большие преимущества этого лимфодренажного ухода за лицом в домашних условиях!

На этой неделе в IGTV Аурелии модель Ксения Селиванова показывает нам уход за лицом, который помогает дренировать лимфатическую жидкость, способствует выработке коллагена и замедляет признаки старения.

Вы можете посмотреть ее урок ниже или прочитать наше пошаговое руководство под видео:

ШАГ ЗА ШАГОМ: Лимфодренажный массаж лица Ксении

Шаг 1:  Ксения предлагает переодеться во что-то, открывающее ключицы. Закрепите волосы подальше от лица.

Шаг 2:  умойте лицо очищающим средством Aurelia’s Miracle Cleanser , чтобы подготовить кожу.

Шаг 3:  После умывания сбрызните лицо спреем для лица Aurelia’s Brightening Botanical Facial Mist.

Шаг 4:  Чтобы кожа не стягивалась, нанесите масло для лица Аурелии. В этом вечернем мастер-классе Ксения использует ночное масло Aurelia’s Cell Repair .

Шаг 5:  Сомкнув пальцы, прижмите кончики пальцев к полым частям ключицы и удерживайте в течение нескольких секунд, прежде чем отпустить. Повторите это три раза.

Шаг 6:  Затем поместите руки (сложенные вместе) на лоб и проведите ими по лицу, чередуя руки.Вы можете остановиться у висков, чтобы оказать дополнительное давление. Перенесите это движение вниз к ключице. Повторите несколько раз.

Шаг 7:  Начните с того места, где встречаются бровь и висок. Возьмите несколько пальцев, сомкнутых вместе, и широким движением слегка надавите от бровей к линии роста волос, двигаясь по лбу. Повторить туда-сюда несколько раз.

Шаг 8:  Начиная с висков, возьмите безымянные пальцы и слегка надавите под глазами, удерживая на несколько секунд, когда дойдете до начала надбровных костей (возле слезных протоков глаз).Примените немного давления здесь. Продолжайте подметать над надбровными костями и заканчивайте у висков.

Шаг 9:  Теперь шаг 8 в обратном порядке. Возьмитесь безымянными пальцами, начиная с основания надбровной кости (возле слезных протоков глаза), и надавливайте наружу под глазами к вискам. Пауза. Проведите руками вниз к ключицам. Повторите шаг 8. Повторите шаг 9.

Шаг 10:  Работая над уменьшением отечности, возьмите безымянные пальцы по обе стороны от висков.Нарисуйте движения «восьмёрки» вокруг уголков глаз и висков. Повторите несколько раз.

Шаг 11:  Сосредоточившись на бровях, соедините указательный и большой пальцы. Слегка пощипывайте брови вперед и назад вдоль надбровной кости. Повторите это взад и вперед по надбровной кости несколько раз.

Шаг 12:  Поместите все кончики пальцев вокруг подбородка и основания линии челюсти. Проведите пальцами вверх к основанию носа, закончив пальцами, сомкнутыми вокруг кончика носа.Приложите давление, затем отпустите. Повторите три раза.

Шаг 13:  Следуя предыдущему движению, начните с того, что все кончики пальцев поместите по обе стороны от подбородка. Поднимите давление вокруг носа, затем проведите руками к вискам. Теперь проведите пальцами вниз к ключице. Повторить.

Шаг 14:  Поместите кончики пальцев горизонтально по обе стороны от носа. Сместите давление к вискам и скользите руками вниз к ключицам. Повторить.

Шаг 15:  Руками ладони надавите на лицо прямо под скулой.Ксения рекомендует опустить голову и положить лицо на ладони. Не забывайте использовать очень легкое давление. Подметайте пятки к ушам, а затем продолжайте движение вниз. Повторите несколько раз.

Шаг 16:  Аналогично шагу 15, теперь поместите линию подбородка на кончики пальцев. Слегка надавите. Проведите руками к ушам вдоль линии подбородка. Закончив движение, поднимите голову и проведите руками вниз по шее. Повторить.

Шаг 17:  Раскройте ладони ладонями наружу.Положите большие пальцы под подбородок. Соедините кончики пальцев. Они должны встречаться на переносице, под скулами. Раскройте руки и проведите по скулам к ушам. Перенесите это движение вниз к ключице и повторите.

Шаг 18:  Повторите шаг 6, начиная со лба и проводя ладонями вниз по лицу. Чередуйте руки при каждом ударе. Расслабьте все мышцы лица и завершите практику.

ЧТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ:

В нашем видео IGTV Ксения показала нам, как делать массаж, используя только руки.Вы также можете использовать нефритовый валик или инструмент Гуа Ша, оба из которых веками использовались для лимфодренажа.

Перед началом массажа убедитесь, что лицо достаточно увлажнено, чтобы кожа не стягивалась. Рассмотрите возможность использования нашего осветляющего растительного спрея для лица и ночного масла для восстановления клеток для подготовки кожи.

После завершения лимфодренажного массажа завершите практику нашим Концентратом пробиотиков и Ночным увлажняющим средством Cell Revitalize , чтобы зафиксировать преимущества.

Тусклый и пухлый? Вот как делать лимфодренажный массаж в домашних условиях.

Возможно, вы слышали о множестве различных массажей лица, но вы могли слышать или не слышать о лимфодренажном массаже лица. Если вы один из тех людей, которые страдают от отеков на лице, особенно по утрам, то это может быть очень полезно для вас.

Изображение от Gautam Khullar Photography★ 4.8

Итак, что такое лимфатический массаж? Ну, лимфатическая система является важной частью вашей иммунной системы.Через сеть из сотен лимфатических узлов он отводит жидкость, называемую лимфой, для транспортировки обратно в кровоток. Он также удаляет телесные отходы и переносит лейкоциты, которые помогают предотвратить инфекцию. Если в вашей лимфатической системе есть какие-либо препятствия, жидкость может начать накапливаться, что приводит к тусклости и отечности лица.

Хотя все это может показаться очень научным и сложным, лимфодренажный массаж на самом деле таковым не является. Хотя не доказано, что массаж имеет какие-либо медицинские преимущества, он определенно имеет эстетические преимущества, если вы регулярно его делаете. Вы можете использовать нефритовый валик или какие-то новые причудливые инструменты, но ваши руки и пальцы также могут отлично работать для ручного лимфодренажа!

Вот как это сделать — самостоятельно, чтобы кожа стала более упругой и менее отечной!

Видео через TheMoments

Вот несколько советов и приемов, которые сделают массаж еще более эффективным:

• Убедитесь, что у вас чистые руки, чтобы не вырваться.
• Убедитесь, что давление мягкое, особенно если у вас чувствительная кожа.
• Используйте свое любимое масло или сыворотку для лица, чтобы ваша рука хорошо скользила.
• Всегда массируйте вверх, чтобы бросить вызов гравитации.

Легко, верно? Это очень просто, и его можно делать примерно раз в неделю! Так что дерзайте и балуйте себя, особенно в это время самоизоляции.

 

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 20-минутная домашняя процедура для лица для будущих невест!

Как делать домашний массаж лица по мнению косметолога

Благодаря популярности нефритовых роликов, гуаша и таких брендов, как FaceGym, наша осведомленность о массаже лица — древней технике красоты — находится на небывало современном уровне. Знаменитости с острыми скулами, такие как Карли Клосс и Меган Маркл, регулярно рассказывают о преимуществах лепки и контурирования с помощью практической техники, которая может улучшить лимфодренаж и стимулировать кровоток для сияющего вида. Но независимо от того, сколько завораживающих видео вы смотрите в Instagram, понимание всех тонкостей домашнего массажа лица может быть немного ошеломляющим.

Знакомьтесь, Джуми Сонг, корейско-японский эстетик и создатель техники массажа лица KAIKA, которую она регулярно выполняет в своей студии Faceworks в Лос-Анджелесе, иногда на таких знаменитостях, как Леди Гага.Талантливый специалист по уходу за лицом использует свой интуитивный подход, чтобы снять напряжение и стимулировать выработку коллагена (она даже научит вас делать это виртуально).

Песня рассказывает нам о преимуществах массажа лица, о том, как часто мы должны делать его дома, и почему ваши руки могут быть лучшим инструментом в вашем арсенале красоты.

Каковы преимущества домашнего массажа лица?

Одним из наиболее значительных преимуществ домашнего массажа лица является время самоподключения. Здоровая кожа всегда начинается внутри, и массаж лица является важным способом достижения этого. Техника, которую я рекомендую, не зависит от того, насколько сильно вы надавливаете на свое лицо или даже как долго. Вместо этого речь идет о том, чтобы распознать, как вы держите свое напряжение на лице и как это напряжение меняется, когда вы прикасаетесь к нему и чувствуете его каждый день. Мне нравится проверять себя, когда я массирую лицо. Я спрашиваю себя: «Что сделало сегодняшний день великим? Что сделало сегодняшний день сложным? Как я могу исправить эту ситуацию в следующий раз?» и так далее.Очень важно понимать свой уровень стресса и напряжение на лице, которое с ним связано, и отпускать его в конце каждого дня.

Еще одним преимуществом является то, что жесткие мышцы лица вызывают нездоровый кровоток и плохую циркуляцию лимфы. Когда наши ткани не получают достаточного количества питательных веществ и кислорода, возникает неадекватная детоксикация, что может вызвать высыпания, покраснение, вялость, отечность и опущение щек из-за задержки воды. Массаж снимает напряжение в наших тканях и создает более здоровый кровоток и лучшую циркуляцию лимфы, чтобы помочь искоренить все это.

1 из 5

Чем отличается массаж в вашей студии Faceworks?

Во время массажа в моей студии в Брентвуде используется уникальный протокол KAIKA™, что в переводе с японского означает «расцветать». Он сочетает в себе древнюю форму глубокого массажа лица для подтяжки, тонизирования и детоксикации кожи; техника хиропрактики шиацу, которая выравнивает структуру лица; и уникальная форма микротока, которая улучшает лимфодренажную систему, чтобы кожа могла функционировать оптимально.

2 из 5

Вы сосредоточены на снятии стресса/напряжения/дренажа — как массаж лица может помочь в этом?

Когда мы испытываем стресс, наше тело остается в защитном режиме, и это напряжение мышц и сжатие зубов приводит к боли в мышцах лица и тела.После двух десятилетий работы с лицом за лицом я твердо верю, что они несут на себе основную тяжесть связанных со стрессом мышечных проблем, потому что лицо и голова — это то место, где в первую очередь накапливаются стресс и тревога. Многие из моих клиентов лечат головную боль и мигрень с помощью массажа лица или скульптурного массажа.

Когда мы говорим о борьбе со старением, мы должны помнить, что наиболее важным элементом является здоровый кровоток в коже. Ваша лимфатическая дренажная система находится между тканью и мышцей и не имеет собственного насосного механизма; вместо этого он полагается на здоровые движения мышц и суставов для накачки.Наличие напряженных, жестких мышц из-за стресса на наших лицах, особенно в жевательных мышцах, височных мышцах и шее, где расположена лимфатическая система, в дополнение к сжатию челюстей и беспокойству, может вызвать большую задержку воды. А токсины и отходы в лимфе не будут течь гладко, поэтому вы должны стимулировать свою лимфатическую систему для детоксикации.

3 из 5

Как часто нужно делать массаж лица дома? Почему?

Если вы хотите иметь здоровую, упругую кожу, то я рекомендую делать массаж лица каждый день, даже если это всего несколько минут. Когда вы начинаете ежедневно массировать лицо, немедленная польза от снятия напряжения с мышц лица и облегчения процесса оттока лимфы очевидна. Однако настоящие изменения происходят со временем, когда общая текстура кожи начинает улучшаться. Эластин, как и коллаген, представляет собой белок, который помогает соединительной ткани сохранять свою форму. Со временем мы теряем количество эластина и коллагена во всей нашей соединительной ткани, но, увеличивая приток крови к областям нашего тела, испытывающим эту потерю, мы можем восстановить их.

4 из 5

Должны ли мы использовать инструмент или только наши руки? Какая польза?

Меня постоянно спрашивают, какие инструменты люди должны использовать дома. Вы можете использовать любой инструмент по вашему выбору, но всегда заканчивайте массаж руками. У наших пальцев есть сенсорная память, которая подсказывает вам, испытывает ли ваше лицо больше стресса, чувствуете ли вы сухость и т. д. в любой день. Инструменты не имеют такой возможности. Изучите свое лицо, его текстуру и области, в которых вы держите напряжение, и вы будете поражены результатами.

Как мы можем узнать больше о массаже лица, чтобы лучше заботиться о себе?

На наших платформах в социальных сетях мы представили серию массажей лица своими руками, подписаться на которую может каждый, поэтому посетите @joomee_song. Я также начал обучать простой технике трехэтапного массажа лица на платформе видеочата Bright Live.

Watch Song рассказывает о трех простых техниках домашнего массажа лица, которые помогут снять напряжение лица: