Массаж лица омолаживающий асахи: Книга: «Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)» — Наталья Полярная. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-699-93793-6

Содержание

Книга «Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган). Совершенное лицо в любом возрасте»

Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган). Совершенное лицо в любом возрасте

Собрав воедино накопленные поколениями знания, японские косметологи разработали уникальный метод, который омолодит лицо на 10 лет, уберет морщины, отеки, неровности и добавит тонуса коже. Причем метод Асахи (Зоган) рекомендован всем женщинам старше 20 лет. А займет массаж всего 3 минуты вашего времени каждый день. Этот метод уже полюбился миллионам женщин. Ведь так важно, чтобы за минимальное время у вас был максимальный результат! Омолаживающий, лимфодренажный массаж по методу АСАХИ (ЗОГАН) поможет вам избавиться от морщин и провисаний на коже, увеличенных пор и мешков под глазами. Уделяйте себе три минуты в день, последовательно выполняйте все шаги, и тогда ваше лицо помолодеет на 10 лет.

Поделись с друзьями:

Издательство:
Эксмо
Год издания:
2018
Место издания:
Москва
Язык текста:
русский
Перевод:
Полярная Н.
Тип обложки:
Мягкая обложка
Формат:
70х90 1/16
Размеры в мм (ДхШхВ):
215×170
Вес:
180 гр.
Страниц:
64
Тираж:
10000 экз.
Код товара:
933381
Артикул:
ITD000000000838010
ISBN:
978-5-699-93793-6
В продаже с:
03.07.2018
Аннотация к книге «Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган). Совершенное лицо в любом возрасте»:
Собрав воедино накопленные поколениями знания, японские косметологи разработали уникальный метод, который омолодит лицо на 10 лет, уберет морщины, отеки, неровности и добавит тонуса коже. Причем метод Асахи (Зоган) рекомендован всем женщинам старше 20 лет. А займет массаж всего 3 минуты вашего времени каждый день. Этот метод уже полюбился миллионам женщин. Ведь так важно, чтобы за минимальное время у вас был максимальный результат!
Омолаживающий, лимфодренажный массаж по методу АСАХИ (ЗОГАН) поможет вам избавиться от морщин и провисаний на коже, увеличенных пор и мешков под глазами. Уделяйте себе три минуты в день, последовательно выполняйте все шаги, и тогда ваше лицо помолодеет на 10 лет. Читать дальше…

Как часто делать массаж лица Асахи

21.05.2021

Японский массаж лица Асахи — это уникальная восточная методика, направленная на поддержание молодости кожи и профилактику первых признаков старения. Техника считается доступной и эффективной альтернативой аппаратным методам и пластической хирургии лица. Омолаживающий японский массаж Асахи можно делать, как самостоятельно, так и пройти курс процедур в косметологическом салоне. Видимого эффекта можно достичь, регулярно выполняя самомассаж и дополняя его качественным домашним уходом за кожей.

Принцип действия

Японский массаж для лица Асахи направлен на глубокую проработку мышечно-связочного аппарата и костных структур. Он может выступать заменой интенсивному фейс-фитнесу, поскольку имеет выраженный лимфодренажный эффект. Основана процедура на древних японских техниках, которые практиковались на протяжении столетий. В процессе массажа возвращается тонус и подтянутость мышц, улучшается кровоснабжение и обмен веществ в глубоких слоях мягких тканей. Массажные движения способствуют выведению токсинов и лишней жидкости. В отличие от других техник, японский массаж проводится резкими, интенсивными приемами, поэтому может не подойти женщинам с низким болевым порогом и очень чувствительной кожей.

Показания к выполнению

Рекомендуется пройти курс японского массажа Асахи при наличии следующих показаний:

  • мимические морщины, заломы кожи;
  • глубокие носогубные складки;
  • птоз кожи, потеря четкости овала лица;
  • отечность лица;
  • мешки под глазами;
  • второй подбородок;
  • дряблость кожных покровов.

Женщинам советуют выполнять массаж лица Асахи после 40 лет. В данный возрастной период в коже снижается выработка коллагена и эластина, замедляется обмен веществ, мышцы начинают терять тонус. При этом если у вас худое лицо и нет склонности к отекам, то лучше подобрать другую, более деликатную массажную технику.

Противопоказания к японскому массажу Асахи

Выполнять процедуру противопоказано при наличии таких состояний:

  • заболевания лимфатических узлов, сосудов;
  • злокачественные новообразования;
  • высыпания или активный воспалительный процесс в зоне проведения;
  • инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой тела;
  • патологии свертывающей системы крови;
  • тяжелое течение сахарного диабета;
  • псориаз, экзема и другие хронические болезни кожных покровов.

При наличии противопоказаний лучше подобрать другую методику омоложения, которая не нанесет вреда вашему здоровью, например, массаж жидким азотом. Косметолог подробно расскажет вам, чем полезен криомассаж и как выполнять эту процедуру.

Техника массажа Асахи

Выполнять упражнения лучше утром, после тщательного очищения и тонизирования кожи. Массаж проводится после нанесения основы — лучше использовать натуральные масла или сыворотки без резких отдушек. Комплекс занимает 10 – 15 минут и состоит из интенсивных движений кончиками пальцев по ходу лимфатических сосудов. В точках проекции лимфоузлов надавливания проводят сильнее. Для соблюдения техники необходимо хорошо знать анатомию, поэтому многие женщины предпочитают выполнять процедуру у косметолога. 

Как часто нужно делать массаж?

Выполнять самомассаж в домашних условиях рекомендуется ежедневно курсами по 1 – 3 месяца. Этого времени достаточно, чтобы увидеть результат и улучшить состояние кожи и мышц лица. В салонах клиентам предлагают проведение массажа курсами по 10 – 15 процедур с последующим перерывом на неделю. Длительность коррекции при помощи этого метода подбирается индивидуально в зависимости от возраста и исходного состояния мышечно-связочного аппарата лица.

Омолаживающий японский Массаж Асахи (ZOGAN) для лица в картинках: eva_k2 — LiveJournal

Омолаживающий японский Массаж Асахи (ZOGAN) для лица в картинках

Омолаживающий Массаж Асахи (ZOGAN) для лица в картинках. Перевод на русский язык Татьяна Чекалова, Лайне Буттер

Очень классный, всем советую попробовать! Прилагаю видео ролик омолаживающего массажа Асахи, для визуального ознакомления, а ниже все упражнения описываются.

Массаж выполняется на обильно смазанную кремом или маслом кожу. Крем должен быть в достаточном количестве, чтобы не травмировать кожу и не вызвать морщины. Массаж можно выполнять каждый день.

Массаж Асахи осуществляется легким надавливанием. Пальцы сложить вместе – они должны составлять одно целое. В лице не должно возникать болезненных ощущений, однако в тех местах, где есть лишние жировые отложения, от нажима может появиться небольшая болезненность.

Прежде, чем приступать к массажу, кожу лица необходимо тщательно очистить. Это обязательное требование, потому что перед началом массажа необходимо очистить протоки, по которым пойдет лимфа. 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массажа являются: болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины), болезни кожи лица. Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже во время обычного насморка), поскольку с лимфотоком в организм попадает и воспаление. 

Массаж в оригинале выполняется в положении стоя или сидя, при этом на протяжении всего массажа нужно держать идеальную осанку. Согласно инструкции не допускается, чтобы голова опиралась о стену или на подголовник кресла. Однако европейская практика внесла в это требование некоторые послабления. В частности, имеется весьма положительный опыт выполнения массажа в положении лежа. При этом мышцы лица как бы растекаются и эффект разглаживания тканей (которые в этом положении расслабляются значительно сильнее) даже усиливается. Таким образом, выбор положения для проведения массажа остается за Вами.

Настоящее название этого японского массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица). В Японии эта древняя, передаваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка. Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает. Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи «возвращается» на несколько  лет назад. Лицо обретает молодой облик.


1-1. БАЗОВОЕ ДВИЖЕНИЕ.

Оно также является завершающим положением каждого массажного движения. Провести пальцами вниз по обеим сторонам щек возле ушей, а затем вниз по боковым поверхностям шеи до ключицы. Повторить три раза.


1-2. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗГЛАЖИВАНИЯ ЛБА

Плотно прижмите указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба. Сосчитайте до 3 и с давлением отведите их к вискам. Поверните ладони на 90 градусов вниз и, уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам, затем, от ушей – выполните завершающее движение до ямок на ключицах. Повторите упражнение 3 раза.


1-3. УПРАЖНЕНИЕ, УВЕЛИЧИВАЮЩЕЕ ГЛАЗА И УСТРАНЯЮЩЕЕ ОТЕКИ ВОЗЛЕ ГЛАЗ.

Совсем чуть-чуть напрягите виски.

А. Поднимите руки к лицу. Поместите подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз и легко, без нажима, подведите их к внутренним углам глаз, обходя сами углы (как внутренние, так и внешние — японцы называют их «головой» и «хвостом» глаз). Остановитесь у «точек красоты» возле внутренних уголков глаз. От них с достаточным нажимом «опишите» полусферу по верхнему краю глазничной кости к внешним углам глаз и остановитесь на 3 секунды у висков. Затем, опять слабо касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз, к точкам красоты.

Б. От них опять с некоторым усилием продвигайтесь вдоль подглазничной кости (по границе, соединяющей щеку и область подглазной зоны) в направлении от внутреннего к внешнему углу глазничной впадины. Задержитесь недалеко от внешнего угла глаза на 3 секунды, слегка надавив на точки под указательным и средним пальцами.

Затем продолжите движение рук к вискам. Зафиксировав на 3 секунды точки у висков, без нажима дойдите до козелка уха, оттуда выполните завершающий прием, продолжив движение до ключиц, см. 1-1.

Повторите упражнение 3 раза. Примечание. В этом упражнении нет надавливания на глазные яблоки.


1-4. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ОБЛАСТИ РТА И ПОДБОРОДКА, ПОДЪЕМА УГОЛКОВ ГУБ.

Поместите средние и безымянные пальцы каждой руки в ямку в центре подбородка. В течение 3 секунд удерживайте пальцами точку, надавливая на нее с некоторым усилием. Затем, сохраняя надавливающее усилие, обогните пальцами уголки губ с обеих сторон и соедините пальцы в центральной точке над верхней губой. Снова сдавите эти точки пальцами, стараясь приподнять безымянными пальцами перегородку носа. Удерживайте надавливание эти точки в течение 3 секунд.

Повторите упражнение 3 раза.


1-5. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗГЛАЖИВАНИЯ ЩЕК И НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК.

1) Сразу после окончания предыдущего упражнения плавно переместите пальцы в верхние впадинки у крыльев носа и совершите 5 давящих движений вниз-вверх, словно вы рисуете маленькие дуги с обеих сторон непосредственно вокруг крыльев носа.

2) Затем, убрав нажим, но не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и проделайте 2-3 растягивающих движения от центральной оси носа к носо-щечной складке и обратно (от глаз к щекам с усилием, обратно к носу – ослабляя нажим).

3) Завершив упражнение, с нажимом разведите руки к козелкам ушей и выполните завершающее движение вниз, к ключицам (см. 1-1)

Повторите упражнение 3 раза.

Примечание. Пальцы обязательно должны быть сложены вместе.


2-1. УПРАЖНЕНИЕ НА ПОДЪЕМ УГОЛКОВ РТА, ВЕРХНЕЙ ЧЕЛЮСТИ, СКУЛИ И ПРОТИВ ОТВИСШИХ ЩЕК.

Прижмите средние три пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 1-4. Достаточно сильно надавливая на кожу, мышцы и кости, обойдите с обеих сторон уголки рта и, не ослабляя нажим, продолжайте движение вверх, вдоль носа, скуловой кости, к глазам. Пальцы как будто подталкивают щеки вверх. Затем, разведите пальцы к вискам, оттуда, ослабив нажим дойдите до козелков ушей и выполните завершающее движение вниз, к ключицам (см. 1-1).

Повторите упражнение 3 раза.

 


2-2. УПРАЖНЕНИЕ НА ПОДЪЕМ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ЩЕК.

Упражнение выполняется отдельно для каждой стороны лица.

Зафиксируйте одну сторону лица, поместив центр ладони на область подбородка с одной стороны. По другой стороне лица, прилагая усилие, ведите пальцы, как будто «подталкивая» щеку вдоль жевательной мышцы, доводя до внутренней области подглазья.

Задержитесь у глаз на 3 секунды, затем, ослабив нажим, отведите пальцы к козелкам ушей и выполните завершающее движение (см. 1-1).

Повторите упражнение по 3 раза для каждой стороны лица.


2-3. УПРАЖНЕНИЕ, УКРЕПЛЯЮЩЕЕ СРЕДНЮЮ ЧАСТЬ ЩЕК, А ТАКЖЕ УБИРАЮЩЕЕ ПУХЛЫЕ ЩЕКИ.

Разведите в стороны локти и положите пальцы рук на щеки горизонтально, чтобы они «захватили» скуловую кость.

Мягко напрягите щеки, и с небольшим нажимом разводите пальцы от носа к козелкам ушей. Затем выполните завершающее движение, см. 1-1.

Повторите 3 раза.

 


3-1. ПОДЪЕМ ЛИЦА.

Поместить стульчики ладоней (самую мясистую часть, граничащую с кистью) под подбородок, слегка надавить на 3 сек. Затем, прикладывая небольшое усилие, вести по щекам до скуловых костей, как будто «подталкивая» стульчиками щеки вверх. На скуловых костях задержаться на 3 сек. Затем развести руки в стороны, к козелкам уха и выполнить завершающее движение вниз, до ключицы, см. 1-1.

Повторите 3 раза.


3-2. УПРАЖНЕНИЕ НА ФОРМИРОВАНИЕ ЛИНИИ ГУБ И РАЗГЛАЖИВАНИЯ СРЕДНЕЙ ЧАСТИ ЩЕК.

Приложить стульчики ладоней к щекам возле уголков губ, а затем, слегка надавливая, «нарисовать» руками ими улыбку вплоть до козелков ушей, не прерываясь, выполнить завершающий прием, продлив движение до ключиц, см. 1-1.

Повторить 3 раза


3-3. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛИКВИДАЦИИ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА.

Положить ладони (самую мясистую часть) рук под подбородок, пальцами в сторону уха. Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком. С заметным нажимом поднимайте ладони к козелку уха, от которого выполните завершающие движение, см. 1-1.

Повторите упражнение 3 раза.


4-1. УПРАЖНЕНИЕ, ВЕЛИКОЛЕПНО РАЗГЛАЖИВАЮЩЕЕ ЩЕКИ И УБИРАЮЩЕЕ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ.

Сделайте на носу крышу из своих пальцев. Кончики указательных пальцев лежат по обе стороны от переносицы, большие пальцы отведите в сторону шеи под углом 90 градусов от остальных пальцев. Плотно прижмите пальцы к коже по всей поверхности на 3-4 секунды, затем ослабьте давление и разведите руки от носа к боковым частям щек. При этом вы касаетесь лица всей поверхностью ладони. Дойти до козелков ушей и выполнить завершающее движение, спустившись вниз к ключицам, см. 1-1.

Повторите 3 раза.


4-2. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ МОРЩИН НА ЛБУ.

Пальцами одной руки мягко разгладьте лоб зигзагообразными движениями, двигаясь от одного виска к другому, затем в обратном направлении. После этого повторите упражнение 1-2 и закончите завершающим движением вниз, к ключицам, см. 1-1.

Повторите упражнение 3 раза.


Совет:  для усиления эффекта от массажа нужно немного напрягать мышцы под руками во время основного движения, во время завершающего – расслабляться.

 

ПРОДОЛЖЕНИЕ

 

как правильно делать, полезные советы

Если вы начали замечать на своём лице возрастные изменения, то, возможно, вы задавались вопросом, как это исправить. Для устранения этой проблемы можно использовать комплекс средств: ухаживающая косметика, походы к косметологу, различные процедуры. Но также есть и бесплатный способ – это массаж. Для него достаточно просто выделять 10 минут в день, чтобы вскоре увидеть результаты.

Что такое Асахи

Асахи – это вид японского массажа, который создала Юкуко Танаке. Она обучилась различным техникам, на основе которых составила свою собственную систему борьбы со старением лица.

Основная суть процедуры заключается в воздействии рук на кожу, причём не по стандартным массажным точкам. В этой технике проводится работа с мимическими морщинами, и мышцами под ними. Также массаж воздействует на лимфатические сосуды, что позволяет выводить лишнюю жидкость и очищать ткани.

Омолаживающий массаж

На что направлена процедура:

  • избавление от морщин, их профилактика;
  • улучшение тонуса кожи, её эластичности;
  • придание лицу свежести;
  • выравнивание цвета кожи;
  • избавление от отёков;
  • подтягивание щёк.

Несмотря на такие преимущества, у данного метода есть противопоказания. Его нельзя использовать при следующих заболеваниях:

  • нарушения работы лимфосистемы;
  • злокачественные новообразования;
  • заболевания ЛОР-органов;
  • высыпания на коже, акне;
  • купероз.

Асахи можно проводить даже в молодом возрасте для профилактики возрастных изменений

Как подготовиться к массажу

Техника подходит и для молодых женщин

Чтобы увидеть положительные изменения и не спровоцировать воспаления на лице, кожу нужно предварительно подготовить, а также ознакомиться с основными нюансами:

  1. Перед процедурой нужно тщательно умыться с использованием пенки или геля, смыть остатки косметики.
  2. Далее стоит нанести натуральное массажное масло.
  3. Ваши движения руками должны быть надавливающими, но не приносить дискомфорт и болезненные ощущения.
  4. Спина во время процедуры должна быть прямая, в это время вы можете сидеть или стоять перед зеркалом.
  5. Каждый этап заканчивается поглаживаниями области шеи, так как именно в этом месте происходит отток лимфы.
  6. Не стоит забывать, что эффективность курса зависит от регулярности. Упражнения нужно проводить ежедневно, чтобы заметить результат.
  7. Во время процесса каждое упражнение повторяется три раза.
Предварительное очищение кожи

Этапы массажа

Итак, если вы подготовили кожу, то самое время приступить к процедуре. Для этого работаем с несколькими зонами.

Лоб

Кисти должны быть расположены горизонтально, тремя пальцами каждой руки придавливаем эту зону. Далее плавно отводим их в стороны к вискам, разворачиваем вертикально и проходимся до ушей. Затем руки медленно опускаются вдоль шеи до ключиц.

Глаза

Кончики пальцев прикладываем к зоне под глазами. Ими проводим по нижнему веку, направляясь к внутренним уголкам. Затем в обратном направлении проходимся по верхнему краю, завершая упражнение на височной области. Далее повторяем то же самое, но уже добавляя лёгкое нажатие и останавливаясь на уголках глаз. Делаем завершающее движение вдоль шеи.

Губы

По два пальца прикладываем к ямочке на подбородке. Далее ими обводим рот, встречаясь пальцами на галочке над верхней губой, в этой области нужно сделать надавливающее движение.

Нос

Далее пальцы передвигаем на место носогубных складок. Крылья носа нужно массировать круговыми движениями с надавливанием, плавно перемещаясь в область переносицы. Далее проводим пальцами под глазами по направлению к вискам, а затем опускаем вдоль шеи, как в предыдущих этапах.

Челюсть

Прижимаем одну кисть к нижней челюсти, а другой проводим от жевательной мышцы к переносице, после нескольких секунд передвигаемся к ушам, затем вдоль шеи. То же самое повторяем на другой стороне лица.

Скулы

Тремя пальцами каждой руки зажимаем крылья носа, далее двигаемся в сторону ушей через область скул. Повторяем завершающее движение.

Соединяем локти, разворачиваем ладони, образуя «полочку». Запястья прикладываем к подбородку, а затем плавно поднимаем их наверх до висков. Далее спускаемся по шее.

Подбородок

Из пальцев образуем треугольник. Подбородок должен лежать на больших пальцах, при этом указательные пересекаются в области носа. Плотно прижимаем треугольник к лицу и разводим ладони по направлению к ушам, разглаживая щёки. Спускаемся по шее.

Заканчивать массаж нужно в зоне лба. Для этого прижимаем по три пальца к этой области, как в первом упражнении. Затем проходимся по лбу зигзагообразными движениями. Далее разглаживаем кожу к вискам.

Все упражнение следует выполнять плавно и без спешки, иначе можно навредить и приобрести новые морщины

Не забывайте выполнять эти упражнения каждый день, для этого достаточно выделять по 10 минут утром или вечером после умывания. Спустя некоторое время вы заметите, что кожа подтянулась, стала более упругой и сияющей. Наглядно ознакомиться с курсом можно с помощью этого видео:

Основные преимущества массажа лица

Правильно организованный уход за кожей способен дать ошеломляющие результаты. Здоровое сияние, незаметные поры, матовый тон, превосходный тонус кожных покровов и подтянутый овал лица. Именно этого эффекта можно добиться только при помощи массажного воздействия. Никакие домашние ухаживающие процедуры не способны заменить профессиональное воздействие, способное:
  • активизировать клеточное обновление;
  • повысить упругость кожи;
  • насытить ее биологически активными веществами;
  • улучшить кровообращение.

Впрочем, регулярное или периодическое массажное воздействие позволяет добиваться и гораздо более впечатляющих результатов. Нужно лишь найти технику, которая подойдет именно вам.

Классический массаж лица

Что представляет собой классическая техника классического массажа? Чаще всего это мягкое воздействие на поверхность кожных покровов с применением:
  • органических масляных сывороток;
  • кремов;
  • лосьонов для ухода.

Воздействие оказывается по массажным линиям, является максимально щадящим. Оно эффективно для женщин, чья кожа только начинает терять тонус, демонстрирует первые признаки увядания, обезвоживания.

При правильном подходе, регулярный массаж, особенно с масляными сыворотками, помогает устранить все возникшие признаки возрастных изменений, полностью восстанавливает красоту и молодость кожных покровов.

Тайский массаж лица

Традиционные тайские техники массажа лица подразумевают оказание интенсивного тонизирующего и омолаживающего воздействия на поверхность кожных покровов. Среди их преимуществ можно отметить:
  • нормализацию кровообращения;
  • улучшение клеточного обмена;
  • легкое лимфодренажное воздействие;
  • избавление от отеков;
  • расслабление мышц, предотвращающее образование глубоких мимических морщин.
Массаж лица в тайском стиле — очень расслабляющая процедура, в которой постукивающие и поглаживающие движения сменяют друг друга, воздействуя на самые важные биологически активные точки. Полученный эффект оказывается действительно очевиден без каких-либо сомнений, но только при салонном исполнении процедуры.

Асахи — японский массаж

Необычный и эффективный Асахи — это японский массаж, нацеленный на продолжительное сохранение молодости лица.

Его можно сравнить с безоперационной контурной подтяжкой — овал лица после нескольких сеансов, становится четким, морщины и кожные складки оказываются менее выраженными, уходят отеки, кожные покровы обретают здоровый тонус. За счет воздействия на глубокие слои мышц, удается сохранить эффект от массажа надолго.

Ложечный массаж

Воздействие на кожу лица при помощи ложек — довольно необычная массажная техника, имеющая свои особенности и преимущества.

С его помощью женщины в Китае столетиями боролись с отеками, признаками раннего старения, улучшали тонус кожи. А сегодня воспользоваться чудодейственными древними техниками массажа могут воспользоваться и женщины из других стран мира.

Как часто делать массаж лица Асахи

21.05.2021

Японский массаж лица Асахи – уникальная восточная техника, направленная на сохранение молодости кожи и профилактику первых признаков старения. Методика считается доступной и эффективной альтернативой аппаратным методам и пластике лица. Омолаживающий японский массаж Асахи можно делать как самим людям, так и пройдя курс процедур в косметологическом салоне.Видимый эффект достигается регулярным самомассажем в сочетании с качественным домашним уходом за кожей.

Как это работает

Японский массаж лица Асахи направлен на глубокое воздействие на опорно-двигательный аппарат и костные структуры. Может заменить интенсивный фитнес для лица, так как дает отличный лимфодренажный эффект. Процедура основана на древних японских техниках, которые практикуются веками. Во время массажа возвращается тонус и упругость мышц, улучшается кровоснабжение и обмен веществ в глубоких слоях мягких тканей.Массажные движения способствуют выведению токсинов и избытка жидкости. В отличие от других техник, японский массаж выполняется резкими, интенсивными действиями, поэтому может не подойти женщинам с низким болевым порогом и очень чувствительной кожей.

Показания к процедуре

Курс японского массажа Асахи рекомендуется пройти при следующих показаниях:

  • мимические морщины, кожные складки;
  • Глубокие носогубные складки;
  • птоз кожи, потеря четкости овала лица;
  • отек лица;
  • Мешки под глазами;
  • второй подбородок;
  • дряблость кожи.

Массаж лица Асахи рекомендуется делать женщинам старше 40 лет. В этот возрастной период снижается выработка коллагена и эластина в коже, замедляется обмен веществ, мышцы начинают терять тонус. В то же время, если у вас худощавое лицо и нет склонности к отекам, лучше выбрать другую, более деликатную технику массажа.

Японский массаж Асахи противопоказания

Противопоказано проводить процедуру при следующих состояниях:

  • болезни лимфатических узлов и сосудов;
  • злокачественные новообразования;
  • высыпаний или активного воспалительного процесса в области предполагаемой процедуры;
  • инфекционные болезни, сопровождающиеся повышенной температурой тела;
  • патологии свертывающей системы крови;
  • тяжелое течение сахарного диабета;
  • псориаз, экзема и другие хронические кожные заболевания.

При наличии противопоказаний лучше выбрать другой метод омоложения, который не нанесет вреда здоровью, например, массаж жидким азотом. Косметолог подробно расскажет, чем полезен криомассаж и как проводить эту процедуру.

Техника массажа Асахи

Упражнения лучше выполнять утром, после тщательного очищения и тонизирования кожи. Массаж выполняется после нанесения базы – лучше использовать натуральные масла или сыворотки без резких отдушек.Комплекс занимает 10-15 минут и состоит из интенсивных движений кончиками пальцев по ходу лимфатических сосудов. В местах проекции лимфатических узлов давление должно быть сильнее. Для соблюдения техники необходимо хорошо знать анатомию, поэтому многие женщины предпочитают проходить процедуру у косметолога.

Как часто нужно делать массаж?

Домашний самомассаж рекомендуется проводить каждый день курсами от 1 до 3 месяцев. Этого времени достаточно, чтобы увидеть результат и улучшить состояние кожи и мышц лица.В салонах клиентам предлагают пройти курсы массажа от 10 до 15 процедур с последующим перерывом на неделю. Длительность коррекции данным методом подбирается индивидуально, в зависимости от возраста и исходного состояния опорно-двигательного аппарата лица.

Естественная красота, массаж лица Асахи

Сегодня речь пойдет о специальном косметическом средстве, обладающем омолаживающим, омолаживающим и осветляющим действием, способном сделать лицевые мышцы более упругими, а овал более четким – массаже лица! И не просто массаж лица, а японский массаж Асахи, укрепляющий и придающий эластичность, воплощающий древнюю восточную мудрость.Вы можете практиковать этот массаж вечером, когда наносите масло-сыворотку, чтобы ваши пальцы могли провести по лицу и продукт лучше впитался. Давайте посмотрим, как практиковать массаж Асахи, но сначала попробуем понять, что говорит наука о пользе массажа лица.

Массаж лица, что говорит наука

Но что говорит наука о массаже лица? Действительно ли эта процедура полезна для кожи лица? Исследования показали, что массаж лица действительно способен дать ощущение свежести, сохранить молодость и тонус кожи (Khanna et al, Int J Dermatol, 2002).Мало того, благодаря массажу лица можно отсрочить появление морщин, сделать кожу более эластичной, а цвет лица более ярким (Khanna et al, Int J Dermatol, 2002 — Lida et al, Ergonomics, 1995). Но польза массажа лица не заканчивается эстетическим аспектом! На самом деле, массаж лица действует и на эмоциональном уровне, снимая напряжение и улучшая настроение (Дубинская и др., Вопр Курортол Физиотер Лех Физ Культ, 2020). Однако будьте осторожны, массаж лица необходимо выполнять осторожно, чтобы не раздражать кожу и не вызывать появления эритемы (Khanna et al, Int J Dermatol, 2002).Вот почему, помимо использования нежных прикосновений, также может быть полезно использовать масло, предназначенное для лица, некомедогенное и омолаживающее, а также полезное для максимизации действия массажа против морщин и старения.

Массаж лица, перед началом и предупреждения

Перед началом массажа лица хорошо вымойте руки. Затем увлажните лицо, например, вы можете умыться и промокнуть его полотенцем. Кроме того, вы можете распылить немного цветочной воды. Затем окуните пальцы в масло, предназначенное для лица, например, в аргановое масло, и приступайте к массажу.

Асахи-массаж лица, упражнение 1, базовое движение

Поместите пальцы по бокам лица, чуть ниже висков. Слегка надавливая, проведите пальцами вниз по шее и вверх к ключицам, повторите три раза в начале каждого сеанса массажа и в конце каждого упражнения.

Асахи-массаж лица, упражнение 2, глаза

Поместите кончики средних пальцев чуть ниже внешнего уголка глаза. Проведите пальцами по направлению к внутреннему уголку, таким образом массируя нижнее веко.Затем продолжайте рисовать дугу под верхним веком, возвращаясь к исходной точке, то есть к внешнему уголку глаза. Повторите 3 раза, 5 раз, если это критическая область.

Массаж лица Асахи, упражнение 3, лоб

Поместите кончики указательного, среднего и безымянного пальцев обеих рук в центр лба. Зигзагообразными движениями проведите пальцами от центра лба к вискам. Повторите 3 раза, 5 раз, если это критическая область.

Массаж лица Асахи, упражнение 4, рот

Поместите кончики указательного, среднего и безымянного пальцев обеих рук на подбородок.Проведите пальцами полукругом от подбородка к верхней губе. Правая рука скользит вправо, а левая рука влево. Повторите 3 раза, 5 раз, если это критическая область.

Массаж лица Асахи, упражнение 5, щеки

Поместите кончики пальцев рук по бокам носа, проведите пальцами по скулам к вискам. Как и в других случаях, повторите 3 раза, 5, если это критическая область.

Массаж лица Асахи, упражнение 6, подбородок

Положите ладони на подбородок.Опуститься головой немного вперед, одновременно скользя ладонями рук по челюсти к ушам. Всегда повторяйте 3 раза, 5 раз, если это критическая область.

отзывов о японском самомассаже. Противопоказания и показания к массажу лица Асахи

Каждая женщина хочет выглядеть не только хорошо, но и моложе своих лет. Салоны красоты предлагают различные омолаживающие процедуры. Но, вы можете освоить технику массажа лица Асахи по системе японского врача.Расскажем подробнее об этой замечательной технике.

О японском методе Зоган

Японский массаж лица Асахи, или по-другому Зоган, очень популярен, и отличается от других омолаживающих техник.

Техника разработана японским косметологом и стилистом Танакой Юкуко, а в 2007 году она написала о ней книгу. Массаж Асахи можно выполнять самостоятельно или в салоне. Прежде чем приступать к процедуре в домашних условиях, рекомендуем прочитать книгу Танаки и освоить технику выполнения процедуры.

Термин Асахи или Зоган означает солнечное утро. Принцип массажа лица Асахи основан на грамотном воздействии специальными манипуляциями на определенные точки кожи. Если сеанс проведен правильно, то каждая клеточка кожи словно просыпается и начинает жить с новой силой.

Японский массаж лица Асахи отличается от обычного массажа следующими моментами:

  • массируются определенные точки, поэтому во время процедуры происходит направленное воздействие.При обычном массаже выполняются поглаживания, направленные по массажным линиям;
  • во время процедуры работают не подушечки пальцев, а ладонь;
  • массирование сосредоточено по ходу лимфатических узлов;
  • во время сеанса кожа освобождается от вредных веществ;
  • нормализуется лимфоток, за счет чего уходит отечность;
  • контур лица становится четким;
  • укрепляется
  • мышечных тканей;
  • кожа становится здоровой;
  • существующих морщин становятся менее заметными.

При выполнении японского массажа лица Асахи Зогана основные манипуляции проходят по линиям лимфатических узлов. Поэтому важно иметь информацию, в каких случаях показана процедура, а в каких проводить сеанс нежелательно или невозможно.

Кому показана техника Зоган?

Важное замечание: Массаж лица Асахи нельзя делать в любом возрасте, т.к. движения во время сеанса имеют определенную направленность.Процедура показана в следующих случаях:

  • размытый контур лица;
  • двойной подбородок;
  • при появлении с возрастом брылей и складок;
  • постоянный отек лица после пробуждения;
  • морщин различного происхождения, от мимических до возрастных;
  • нездоровый оттенок кожи.

Если освоить правильную технику японского массажа лица Асахи, можно выглядеть почти на 10 лет моложе. Уже через несколько недель после первого сеанса будет заметен результат.

Противопоказания

Как и всякая косметическая манипуляция, методика Зогана имеет противопоказания. Вы не можете провести сеанс в следующих ситуациях:

  • патологии, связанные с лимфатическими узлами;
  • высыпаний на лице любого характера;
  • болезни горла;
  • любая сосудистая патология, расширенные сосуды;
  • слишком чувствительная и нежная кожа;
  • простуда, протекающая в острой форме;
  • хроническая усталость.

При игнорировании перечисленных противопоказаний методика Зогана может принести побочные эффекты, либо усугубить течение заболеваний, при которых методика противопоказана.

Омолаживающий массаж

При выполнении омолаживающего японского массажа Асахи нужно обращать внимание на мельчайшие детали. Важно даже настроение, с которым вы собираетесь проводить процедуру. Большое значение имеет место, где будет проводиться омолаживающая процедура.

Для грамотного проведения омолаживающего массажа лица Асахи необходимо придерживаться определенных рекомендаций:

  1. массаж необходимо делать на чистую и сухую кожу. Если после умывания лицо слегка влажное, то перед процедурой нужно избавиться от влаги бумажным полотенцем;
  2. желательно перед сеансом обработать кожу скрабом, чтобы очистить поры;
  3. для массажа нужно использовать крем для массажа лица. Предварительно нужно протестировать продукт на аллергическую реакцию;
  4. заранее определите, где на лице и в области шеи расположены линии лимфатических узлов… Воздействие осуществляется по этим линиям;
  5. во время сеанса не допускается болевой синдром, хотя должно ощущаться давление ладонью на отдельные точки лица;
  6. для достижения эффекта от процедуры необходимо массировать в строго определенных направлениях;
  7. выполняется сидя или стоя, спина всегда должна быть прямой. Можешь лечь, если хочешь.

Продолжительность японского омолаживающего массажа Асахи составляет от 12 до 17 минут.

Техникой массажа Зоган пользуются женщины разного возраста… Поэтому есть некоторые отличия. Есть отличия в омолаживающем массаже Асахи для разных типов лица.

Производительность

Для разглаживания морщин и омоложения худощавого лица необходимо выполнять следующие движения:

  1. руки на уровне плеч;
  2. кожу лба разглаживают пальцами по направлению от середины лба к вискам.Манипуляции напоминают ломаную линию;
  3. затем выполняются движения обеими руками, и массируется лоб. Все манипуляции должны быть горизонтальными.

Если лицо худощавое, то обычно сосуды расположены близко к поверхности. При такой чувствительной и тонкой коже движения во время массажа должны быть нежными и осторожными. Чтобы не было синяков, нужно массировать немного быстрее, чем анфас.

Подъемные движения

Нужно опереться подбородком на раскрытые ладони, и нажимать на 3 секунды.

Необходимо нажать 20 раз. Вы можете посмотреть обучающее видео о том, как правильно делать массаж.

Устранение второго подбородка

Большими пальцами нужно упереться в подбородок, а ладони положить на шею в виде ромба. Нос в это время располагается между ладонями.

Массирующие движения подбородка выполняются с помощью больших пальцев. Начиная с середины подбородка, ускоряйте кровь к краям с помощью указательного и безымянного пальцев.

Лимфодренажный массаж

Японский лимфодренажный массаж Асахи за счет воздействия на лимфатические сосуды оказывает следующие положительные эффекты:

  • доставляет клеткам необходимое количество кислорода;
  • способствует выведению лишней жидкости, скапливающейся в тканях;
  • помогает снизить вес;
  • нормализует обменные процессы;
  • снимает отечность.

Вы можете сделать лимфодренажный массаж тела Асахи.После правильно проведенных процедур кожа становится упругой и гладкой.

Массаж тела Асахи бывает следующих видов:

  • руководство;
  • с использованием аппаратных технологий;
  • по японской технике Zogan.

Лимфодренажный массаж Asahi можно проводить на следующих частях тела:

  • ножки;
  • лицо, веки;
  • желудок;
  • весь кузов.

Рассмотрим подробнее схему массажа Асахи для каждой части тела.

Ноги

Можно делать глубокий или поверхностный массаж. Поверхностный вариант процедуры заключается в воздействии на капилляры, проникающие в верхние слои эпидермиса.

Ноги плавно массируются по кругу. После сеанса улучшается кровоток в области конечностей.

Лицо с веками

Лимфодренажный массаж лица Асахи состоит из следующих массажных движений:

  1. начните с области лба.От середины лба выполняется разглаживание, плавными движениями по направлению к вискам;
  2. , то поражаются веки. Указательные пальцы кладут на переносицу, затем совершают плавное движение от верхнего века к виску и снова возвращаются к переносице;
  3. затем массируют носогубную складку. Используйте указательные пальцы, чтобы слегка помассировать область;
  4. массаж подбородка выполняется большими пальцами . Поглаживание проводится по середине подбородка.

Отдельно массаж век:

  1. веки должны быть без макияжа. Нанесите крем на чистую кожу;
  2. лимфодренажный массаж области век проводится двумя руками. Сначала делают 10 движений по кругу, по часам;
  3. затем легкие надавливания на веки подушечками пальцев в направлении от висков к области носа;
  4. подушечками 4 пальцев веки слегка прижаты.Затем слегка массируют верхние веки, как и в предыдущих движениях;
  5. средним пальцем, ребром, нужно медленно двигаться от внешнего уголка каждого глаза по направлению к вискам. Вы должны выполнить 5 таких движений.

В конце массажа на все веко наносится легкое давление. Задействованы указательный и средний пальцы.

Область живота и грудной клетки

Сначала проводят манипуляции давлением в области печени и желчного пузыря.Боли быть не должно, поэтому надавливание щадящее.

Все манипуляции должны сопровождаться легкой вибрацией.

Для всего тела

Лимфодренажные массажные движения для всего тела выполняются следующим образом:

  1. движения плавные и нежные, поэтому после сеанса не остается синяков. Вы даже можете заснуть во время массажа;
  2. сначала проводятся разогревающие медленные движения на проблемном участке тела.Двигаться нужно по направлению кровотока;
  3. дальнейший массаж производится ребром ладони.

Массаж Зоган для разных возрастов

Правила проведения массажа Асахи для лица зависят от возраста женщины:

  • если девушке до 20 лет или чуть больше, то массаж отличается легкими приемами, направленными на поддержание здоровья кожи;
  • процедура
  • для женщины 30 лет направлена ​​на устранение отечности и темных кругов под глазами;
  • когда женщине за 40 сеансы хорошо избавляют от мимических морщин, при этом повышается эластичность кожи;
  • процедура
  • для женщин старше 50 лет поддерживает тонус мышц;
  • Женщинам за 60 подтянуть лицо, шею и подбородок поможет методика Зоган.

Рассмотрим подробнее отличия техники Зогана в зависимости от возраста.

20 лет

Массаж лица Ласко по методике Асах для двадцатилетних проводится по следующей схеме:

  1. сложенные пальцы проводят 3 раза по углам рта, направляясь к ушам;
  2. Выполняют
  3. растирающих движений по ходу лимфотока в область груди и шеи.

Поместите средний и безымянный пальцы у носа, а остальными пройдитесь к уголкам рта 3 раза.

30 лет

Девушкам постарше необходимо выполнить следующие манипуляции:

  1. средний, указательный и безымянный пальцы ведут от глазниц к ушам;
  2. попробуйте провести пальцами по линиям тока лимфы.

Вы также можете перемещать пальцы от внешних уголков глаз к переносице и переносице. Сделайте по 3 движения в каждую сторону.

Ошибка после 40?

Вам необходимо сделать следующее:

  1. сожмите пальцы в кулак и пройдитесь по носогубным складкам;
  2. потереть подбородок и нижнюю часть рта кулаком;
  3. челюсть массируется задней частью кулачка.

Заключительным движением будет массирование области за ушами.

На 50 лет

Японский массаж лица Асахи Зоган после 50 выполняется так:

  1. сложенными пальцами провести вдоль челюсти снизу. Направление от уголков губ к ушам;
  2. если есть брыли, то их нужно сгладить.

Выполнить каждое действие 3 раза.

После 60 лет

Манипуляции следующие:

  1. каждой рукой плавно провести по нижней части лица к ушам;
  2. обхватив ладонями низ подбородка, пройти по шее.

Все движения мягкие и плавные, буквально кошачьи.

Когда-то в косметологии произошел прорыв. Как это часто бывает, этому способствовали знания восточных специалистов. Благодаря японскому косметологу Юкуко Танаке появилась настоящая альтернатива пластической хирургии – массаж Асахи.

Точнее, изначально он назывался Зоган. Это методика, предполагающая активное воздействие на кожу, форму лица и его ткани.Асахи немного улучшен по отношению к европейскому типу лица. Это подразумевает менее интенсивное воздействие на нижнюю часть лица, которое обычно встречается при выполнении стандартного восточного зогана.

С возрастом мышцы лица постепенно расслабляются, кожа становится менее эластичной, обвисшей, в результате чего на лице появляются складки, брыли, меняются контуры лица. Техника Асахи разработана специально для воздействия на глубокие лицевые мышцы. Это позволяет сделать их подтянутыми, скорректировать овал лица, вернуть коже тонус и упругость, устранить мешки под глазами и общую одутловатость лица, а также ускорить лимфодренаж и уменьшить выраженность мимических морщин.

Массаж лица Асахи может выполняться в салоне красоты профессионалами своего дела или дома. Но чтобы провести сеанс массажа самостоятельно, необходимо освоить его технику, изучить правила выполнения и определить свою индивидуальную степень воздействия. В интернете много видеоуроков японской практики, но лучше заниматься непосредственно у специалиста. Рекомендуется записаться на курс или при желании посетить несколько сеансов массажа в салоне.

Очень важно, чтобы массаж выполнялся правильно. При неправильном выполнении это не только не принесет положительных результатов, но и может существенно навредить внешнему виду человека.

Особенности техники Асахи

Японский массаж лица Асахи

имеет свои отличительные особенности, требования к выполнению и противопоказания к проведению. Техника значительно отличается от классических европейских массажей интенсивностью воздействия.При массировании задействуется не только кожа, но и мышцы, соединительная и костная ткани. Поэтому Асахи считается разновидностью остеопатического массажа.

Оказывает выраженное дезинтоксикационное действие на поверхностные и глубокие ткани, что достигается в результате многократных движений руками по месту расположения лимфатических узлов. Но важно не давить на сами лимфоузлы, а повторять направление их расположения. За счет этого происходит ускоренный отток лимфы из тканей лица и шеи, вместе с чем из организма намного быстрее выводятся токсины и лишняя жидкость.Важно, чтобы человек хорошо знал анатомию и не навредил себе.

Общие правила поведения

Существуют правила проведения Асахи, которые необходимо неукоснительно соблюдать. Это гарантирует положительный результат.

  1. Перед массажем необходимо подготовить кожу, очистив ее с помощью специальных косметических средств.
  2. Для массажа необходимо массажное масло (вместо него можно использовать овсяное молочко, оливковое, абрикосовое или другое масло).
  3. Перед процедурой кожу необходимо подготовить, разогреть в виде растирающих движений.
  4. В основном Асахи выполняется указательным и средним пальцами или средним и безымянным пальцами. А вот для массажа глаз нужен только средний палец, для лба – 3 пальца, а для воздействия на щеки – ладони или основания больших пальцев.
  5. Во время массажа лица не должно возникать боли. Давление достаточно сильное, но не болезненное. Если это произошло, значит, массаж был проведен неправильно.
  6. При массаже худого лица интенсивность воздействия на его нижнюю часть снижается, чтобы не вызвать еще большего похудения.
  7. При массировании по ходу лимфатических узлов снижается давление.
  8. В конце сеанса необходимы движения по ходу лимфатических сосудов. Это способствует оттоку лимфы от тканей лица.
  9. После массажа кожу лица необходимо снова очистить.

Вся процедура занимает всего 7-10 минут. Поэтому выполнять его ежедневно в домашних условиях можно без каких-либо затруднений.

Этапы процедуры

Асахи состоит из нескольких упражнений, которые необходимо выполнять в определенной последовательности.Каждое из них рекомендуется повторять по 3 раза, но можно и минимум 1 раз.

Лоб

Начать нужно с области лба. Растирающие движения выполняются указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук. Изначально ладони располагаются горизонтально, касаясь кончиками пальцев середины лба. Давление должно продолжаться 3 секунды, после чего начинается движение к вискам, а затем поворот ладоней на 90 0 и движение к ушам с уменьшенной силой давления.Упражнение заканчивается движением по бокам лица и шеи к ключицам.

Область вокруг глаз

Подушечки средних пальцев должны проходить без нажима от наружного угла глаз к внутреннему по нижнему краю, а затем с нажимом по веку к наружному краю глаз к вискам, где необходимо задержаться в течение 3 секунд. Потом опять по низу глаза без нажима, и обратно по низу, но уже с нажимом.Снова нужно остановиться у висков на 3 секунды (средний и указательный палец), а затем двигать пальцами еще дальше к вискам, останавливаясь на 3 секунды, и вниз к уху, не нажимая.


Рот и подбородок

Средние и безымянные пальцы рук должны располагаться в ямке на подбородке, куда оказывается давление в течение 3 секунд. Далее нужно массировать ткани вокруг губ, поднимаясь к носовой перегородке. В этот момент нужно нажать, задирая нос, и удерживать 3 секунды.После этого пальцы резко возвращаются к подбородку.


Мышцы носа

Исходное положение — пальцы во впадинах крыльев носа, где нужно сделать движения в виде восьмерки (5 раз) с нажимом, затем подняться к переносице и пройтись 2-3 раза от его к краям носа и обратно. При обратном движении давление несколько ослабевает. Упражнение заканчивается продвижением с надавливанием на козелки ушей.


Упражнение для костной структуры

Начать нужно с подбородочной ямки. С максимальным нажимом нужно обвести губы к ноздрям, а затем к глазам. В этот момент задержка на 3 секунды, а затем продвижение к вискам и ушам.

Щеки

Одну щеку фиксируют ладонью, а по второй прокладывают путь от жевательной мышцы к глазам по диагонали. Нажмите на три секунды и продвиньтесь к ушам, как обычно.

Скулы

3 пальца каждой руки, горизонтально расположенные на скулах, должны сильно сжать ноздри, а затем с завершением движения отвести их к козелкам ушей.


Подтяжка кожи

Массаж лица Асахи также включает в себя упражнение, которое может подтянуть кожу лица. Выполняется двумя ладонями, соединенными в запястьях. Раскрытые ладони, обхватив подбородок, должны давить на него в течение 3 секунд, двигаться вверх, проводя большими пальцами по ушам. Следует прилагать усилие к движениям ладоней по направлению к вискам, а затем следует делать опускание и завершающее движение.

Контуры лица

Контур лица также можно скорректировать.Для этого следует совершать простые движения, упираясь подбородком в основание одной ладони и перемещая руку к уху, а затем на основании другой таким же движением к противоположному уху. В конце также следует сделать стандартный завершающий прием.

Двойной подбородок
Массаж лица Асахи

поможет справиться с такой распространенной проблемой, как второй подбородок. С этим можно справиться, выполняя специальные упражнения.

Большие пальцы находятся под подбородком у шеи, нос прикрывается ладонями.Сначала большие пальцы массируют подбородок, а затем замирают. В этот момент все остальные пальцы с силой раздвигаются, касаясь висков и нижнего края глаза. Затем нужно выполнить финальное движение к ушам и вниз.


Складки на лбу

Чтобы разгладить лоб, выполните упражнение, подобное первому в списке. Только сначала одна рука выполняет зигзагообразные движения от центра лба к виску и обратно, а потом уже другая. Затем задействованы обе руки.В конце делается завершающий штрих.

Противопоказания

Как и у любой процедуры, у Асахи есть свои специфические противопоказания. Они могут быть относительными или абсолютными. К ним относятся:

  • розацеа;
  • воспаление и инфекция кожи лица;
  • кожные болезни;
  • патология кровеносных и лимфатических сосудов;
  • онкология;
  • болезни почек и сердца;
  • артериальное давление;
  • общее недомогание и слабость.

Перед занятиями массажем необходимо проконсультироваться с врачом.

Японский массаж Асахи – отличная альтернатива пластической хирургии и другим косметическим процедурам, направленным на омоложение лица. Это эффективная и заметная подтяжка лица естественным путем, основанная на развитии глубоких тканей лица. Многих женщин привлекает в Асахи то, что можно самостоятельно освоить эту японскую технику и практиковать ее дома.

Техника японского массажа Асахи известна с древних времен.В 2007 году вышла книга Танаки Юкуко «Массаж лица», в которой этот массаж был заново открыт и усовершенствован. Эта книга вызвала как положительные отзывы, так и массу горячих споров среди тех, кто интересуется и пробовал этот массаж.

Общее название этого массажа – Зоган, что означает «создание лица». Массаж получил всемирную известность под названием Асахи — «утреннее солнце».

По типу исполнения Асахи относится к. Это значит, что он обладает омолаживающим эффектом.

Какую информацию вы узнаете:

Виды массажа Асахи

Массаж лица Асахи: фото до и после

  1. Лимфатический — помогает избавиться от токсинов, улучшает питание кожи и выводит лишнюю жидкость. Признаки старения кожи, такие как отечность и тусклый цвет, появляются из-за избытка токсинов и жидкости в клетках.
  2. Глубокий массаж мышц лица — сочетает в себе приемы мануальной терапии. Глубокий массаж снимает напряжение мышц лица, благотворно влияет на сосуды и все слои кожи, укрепляет и оздоравливает их, изменяет контур лица.Выполнение японского массажа сделает кожу более упругой и гладкой.

Весомым плюсом является то, что делать массаж своими руками в домашних условиях может абсолютно любая женщина. Для массажа не требуются дополнительные приспособления. Все, что нужно для процедуры – это пальцы.

Меры предосторожности при массаже

Во время массажа нужно нажимать рукой, но не сильно. Особенно тщательно нужно массировать участки возле лимфатических узлов, чтобы не повредить их.Если внезапно возникает боль, это может означать, что давление слишком сильное.

При этом можно не беспокоиться об образовании новых морщин и дряблости кожи. Ежедневное самостоятельное выполнение массажа по Зогану за считанные минуты значительно помоложит кожу.

Необходимо помнить, что кожа лица нуждается в бережном уходе. Поэтому любые необдуманные действия во время массажа могут вызвать неприятные последствия. Для достижения положительного результата необходимо проводить массаж Асахи строго по правилам и не пренебрегать советами специалистов.

Асахи-массаж имеет ряд противопоказаний:

  • Кожные заболевания.
  • Воспаление кожи.
  • Заболевание лимфатической системы.
  • Болезни ушей, горла и носа.
  • Купероз.
  • Недомогание.

Правила массажа Асахи своими руками

Придерживаться главного условия: выполнять массажные движения по ходу лимфатических путей — от их начала к середине. Запрещается надавливать на лимфатические узлы, его можно проводить только по путям лимфотока с небольшим постоянным усилием.Попытка стать лучше может навредить вашему телу.

Из этого следует, что перед выполнением массажа обязательным условием является изучение расположения лимфатических узлов.

Три основных правила массажа:

  1. Перед массажем обязательно нужно подготовить и тщательно очистить кожу. Используйте для этого скрабы. Таким образом очищаются протоки, по которым оттекает лимфа. Так как ежедневное использование скраба запрещено, вместо него используется косметический лосьон.
  2. Для массажа нужно густо смазать кожу жирным веществом.Например, вы можете выбрать для этого косметический крем, гель для умывания, овсяное молочко, льняной отвар, растительное масло, минеральную воду с небольшим количеством масла.
  3. По окончании массажа необходимо тщательно вымыть лицо. Во время массажа выделяются токсины, которые необходимо вывести из кожи.

Негативные последствия массажа Асахи

Если был проведен массаж Асахи и через некоторое время на коже появились неприятные последствия, то нужно разобраться, почему это произошло.

Давайте рассмотрим разные кейсы и способы их решения.

  1. Сыпь на коже. Появление сыпи после массажа Асахи чаще всего в области лимфатических путей. После того, как прыщи были обнаружены, нужно прекратить массаж, пока сыпь не заживет. Если этого не сделать, то прыщи расползутся по всему лицу. Причина появления сыпи – неправильно подобранная база и недостаточное очищение кожи после массажа.
  2. Чрезмерная потеря веса лица.Выполнять массаж Асахи нужно аккуратно, если у вас втянулись щеки и тонкий слой подкожного жира. Поэтому массируйте только верхнюю часть лица. Также следует уменьшить частоту массажа или делать его с большими интервалами.
  3. Отек лица при пробуждении. Не рекомендуется делать массаж вечером, лучшее время для Асахи – утро. Также попробуйте сменить массажную базу.
  4. Дряблость кожи. Эта проблема возникает при неправильном выполнении массажа и несоблюдении рекомендаций.Вы можете предотвратить провисание, используя больше массажной базы.
  5. … Избегайте массажных движений, оказывающих сильное давление на кожу. Как вариант, ослабьте давление на проблемную зону. Нанесите крем с гесперидином: он укрепит стенки сосудов и уберет сосудистые сеточки. Быть занятым. Также важно обратиться к врачу, так как сосудистые заболевания имеют серьезные последствия.

Когда следует делать массаж Асахи?

  • Профилактика появления морщин на лице.
  • Поддержание тонуса кожи.
  • Двойной подбородок.
  • Отек лица.
  • Избыток подкожного жира.

Прежде чем приступить к массажу, необходимо ознакомиться с возрастными ограничениями для некоторых техник Асахи:

  • В 20 лет разрешены только нейтральные техники массажа. Их цель – сохранить красоту и молодость кожи лица;
  • в 30 лет этот массаж поможет устранить темные круги и отечность под глазами;
  • В 40 лет массаж Асахи помогает избавиться от мимических морщин.В этом возрасте нужно делать массаж нижней области лица;
  • в возрасте 50 и 60 лет используются приемы массажа для подтяжки кожи и мышц.

Техника массажа Асахи

Во время массажа каждое движение должно завершаться основным. Выполняется следующим образом: кончиками пальцев сделать плавное движение сверху вниз, начиная от ушей и постепенно доходя до шеи, а в конце до ключиц. Базовое движение необходимо повторить три раза.

  • Устранение мешков под глазами

Кончиками средних пальцев проводят плавную линию от внешнего края глаза к внутреннему. Затем остановитесь на переносице на 2 секунды. После этого сделайте круговые движения под линией бровей. Остановитесь у внешнего края глаза на 3 секунды.

Слегка ослабив нажим, ведите движение к внутренним краям глаз по нижнему веку. Далее, усиливая нажим, двигайтесь к внешним краям глаз.Слегка надавите на виски. Выполните базовое движение!

  • Разглаживание морщин на лбу

Поместите кончики трех пальцев на середину лба и нажмите на 3 секунды. С той же силой нажима плавными зигзагообразными движениями подтяните к вискам. Поверните ладони на 90 градусов и выполните базовое движение.

  • Подтяжка уголков губ

Кончиками безымянного и среднего пальцев слегка нажмите на центр подбородка.Скользящим движением двигайте пальцами вверх, рисуя круговую линию вокруг губ. Дойдя до центра верхней губы, задержитесь на 4 секунды. Выполните базовое движение!

  • Подтяжка носогубных складок

Поместите кончики средних пальцев на крылья носа. Выполните 5 движений, двигая пальцами сверху вниз по кругу. После этого проведите плавную линию до скул двумя подушечками, средним и безымянным пальцами.Обязательным условием является выполнение основного движения.

  • Предотвращение обвисания и подтягивание обвисших щек

Поместите кончики трех пальцев на середину подбородка. Двигайтесь вверх, минуя губы, к внешним краям глаз. Остановитесь на 3 секунды, затем плавными движениями поднимитесь к вискам. Выполните базовое движение!

  • Повышение тонуса кожи щек и нижней части лица

Сначала массажные движения выполняются с одной стороны лица, а затем с другой.Поддержите нижнюю челюсть с левой стороны серединой ладони левой руки. В следующий момент сделайте движение правой рукой от угла нижней челюсти к внутреннему уголку глаза. Остановитесь на 3 секунды. Затем проведите рукой к виску под нижним веком. Сделайте плавное движение вниз. Выполните базовое движение! Технику повторяют для каждой стороны лица 3 раза.

  • Укрепление мышц и кожи щек

Поместите кончики трех пальцев на середину носа, проведите линию к вискам.Выполните базовое движение!

  • Профилактика обвисания и подтяжки щек

Соедините локти и ладони. Поместите раскрытые ладони рядом с губами. Делайте надавливающие движения к ноздрям, переходите к щекам. Остановитесь на 3 секунды. После этого разведите ладони к вискам. Выполните базовое движение!

  • Удаление двойного подбородка

Положите одну ладонь на центр подбородка. Совершая надавливающие движения, поднесите руку к середине уха.Выполните базовое движение!

  • Подтяжка кожи в носогубном треугольнике

Поместите большие пальцы под подбородок. Другими пальцами коснитесь боковых стенок носа. Используя силу, потяните кожу вверх. Остановитесь на 3 секунды. Выполните базовое движение!

Видео: Оригинальный массаж лица Асахи от японки

Если все приемы массажа проводились правильно, то подтверждением этому будет посвежевшее лицо без лишнего жира и складок, ведь не зря массаж лица Асахи является часто называют массаж, способный вернуть 10 лет молодости.

В этой статье мы познакомимся с японской техникой массажа Асахи. Придает коже молодой и здоровый вид, улучшает овал лица, убирает отечность и помогает избавиться от морщин. Изучаем технику этого массажа дома. Давайте познакомимся со всеми положительными и отрицательными сторонами этой процедуры, и рассмотрим, какой эффект можно ожидать при систематическом выполнении массажа Зоган/Асахи. Вы сможете научиться массажным движениям и массажу по этой методике самостоятельно в домашних условиях.

Массаж Асахи и его сущность

Каждая женщина мечтает о том, чтобы ее лицо и тело всегда были молодыми и привлекательными. Многие идут на большие жертвы, ложатся под нож хирурга, отдают целые состояния в салонах за дорогостоящие процедуры, чтобы радовать окружающих своей внешностью, а многие благодаря комплексам упражнений, масок и массажей для тела и лица продлевают свою Красота. Один из массажей Асахи/Зоган. Если название перевести с японского, то оно будет означать «Утреннее солнце».

Японский стилист и визажист Юкуко Танака изучила древние японские техники массажа лица, и, собрав все самое полезное, создала свою технику. Она работала на телевидении и была озадачена поиском средства, которое позволило бы звездам выглядеть на экране молодо и свежо даже без макияжа. Суть его заключается в интенсивном воздействии на глубокие мышцы лица, кости и частичном отклонении от традиционных массажных линий.

Большое внимание при массаже лица по системе японского доктора Асахи уделяется лимфатическим сосудам, что является причиной улучшения питания всех тканей лица, ускорения выведения жидкости и токсинов.В связи с этим его еще называют лимфодренажным массажем лица Асахи.

Сила давления пальцев при этом массаже находится на грани болевого порога. Эта техника имеет свое обоснование и заключается в другом подходе к массажу. По мнению японцев, красота лица заключается как во внешней оболочке, так и в более глубоких формах, поэтому работа с привлекательностью должна быть намного глубже.

Обретение гармонии во всех областях лица – одна из причин, по которой массаж еще называют остеопатическим … Этот массаж достаточно прост в исполнении, нужно лишь запомнить несколько правил. И не забывайте, делая массаж, контролировать интенсивность надавливания в соответствии с ощущениями.

Техника массажа

Прежде чем приступить к самому массажу, необходимо ознакомиться с обязательными требованиями японского массажа лица Асахи/Зоган. Поглаживающие движения должны быть от периферии к центру. Лимфоузлы ни в коем случае нельзя массировать, тем более надавливать, достаточно будет поглаживать пути лимфотока с постоянным, но небольшим усилием, для этого необходимо изучить расположение лимфатических узлов.Первый шаг – очистить лицо.

Обязательно нанесите достаточное количество массажной основы. Должно быть скользящим, обычные крема не подойдут. Это поможет не растягивать кожу, а работать с определенными участками. В качестве основы для массажа можно использовать косметическое молочко для снятия макияжа, гель для умывания, масла, отвар семян льна, молочко из морских водорослей или минеральную воду с парой капель эфирных масел.

Еще одним обязательным условием является тщательное очищение кожи лица после массажа.Это связано с тем, что во время массажа выделяются токсины, которые необходимо вывести сразу по окончании процедуры. Перейдем к основам массажа Асахи. Он включает в себя двенадцать шагов, которые необходимо повторить трижды и закончить заключительным упражнением.


После массажа необходимо отдохнуть пару минут, после чего нужно умыться водой комнатной температуры и нанести средства ежедневного ухода.

Плюсы и минусы массажа

Перечислять преимущества этого вида массажа можно очень долго, мы постараемся ограничиться основными.При массаже Асахи используются лимфодренажные приемы, улучшающие кровообращение, обладающие эффектом лифтинга и снимающие отечность лица. К сожалению, в 21 веке это уже неудивительно, такими свойствами обладает лимфодренажный массаж лица, а также пластический массаж лица.

Разница лишь в том, что в разных видах массажа используется разная техника выполнения, поэтому результат более или менее, но он всегда присутствует.Преимуществом этого вида массажа является его простота. Техника проста и легко запоминается. Продолжительность массажа составляет в среднем 5-10 минут.

К недостаткам можно отнести то, что единой техники выполнения этого вида массажа не существует, так как для каждой проблемы придумана своя техника, и новичку очень легко ошибиться, сделав что-то не так. Также очень важно правильно рассчитать усилие прессования.

Если нажимать слабо, то эффект будет малозаметен, но и сильно надавливать тоже запрещено.Необходимо найти баланс, и это, естественно, требует практики. Новичкам очень сложно сделать себе японский массаж , а книга Юкуко Танака не имеет перевода на русский язык, поэтому есть риск навредить себе. Еще одним недостатком является интенсивность данной методики, в связи с этим человек может похудеть.

Если вы обладательница вытянутого лица, то лучше присмотреться к другим вариантам массажа. В этом случае будет полезен — вакуумный массаж лица— или —испанский массаж—.Многие специалисты настороженно относятся к этой технике массажа лица, так как существуют техники сильного давления на массажные линии.

Показания и противопоказания

Показаниями для данного вида японского массажа является дряблая, дряблая кожа лица, потерявшая свежесть и молодость.

Противопоказаниями к массажу являются:

  • кожные заболевания;
  • патологии и болезни лимфатической системы;
  • плохое самочувствие;
  • злокачественные новообразования;
  • розацеа;
  • острые инфекционные болезни.

Побочными эффектами после процедуры массажа Асахи могут быть кожные высыпания или акне, в этом случае необходимо прекратить массаж, чтобы не распространить воспаление. К побочным эффектам можно отнести чрезмерное похудение лица.

Если вы вдруг заметили, что ваше лицо начало худеть, сократите количество процедур и уменьшите давление на кожу … Могут появиться утренние отеки. Это связано с тем, что массаж проводится на ночь и делается на масляной основе… Необходимо изменить время процедуры и массажную базу.

эффект

После массажа лица по системе японского доктора Асахи вы сможете оценить прекрасный эффект омоложения, морщины станут меньше, а кожа приобретет упругость. Улучшается овал лица, контуры лица становятся более четкими, также улучшается кровообращение, повышается настроение.

Этот вид массажа прекрасно выводит шлаки и токсины из кожи, и, что немаловажно, исчезает отечность и уменьшаются мешки под глазами.

Хотите подтянуть кожу и восстановить здоровый цвет лица? Убрать морщины и выглядеть на 10 лет моложе? Тогда вам будет интересна японская лицевая гимнастика!

И как раз в этой статье речь идет о двух методах омоложения из Японии. Применяя наши советы и рекомендации, занимаясь дома, вы быстро приведете в порядок кожу лица и шеи, вернете молодость и красоту, а заодно улучшите здоровье.

Чтобы сохранить красоту и привлекательность, необязательно тратиться на дорогую косметику и процедуры.Самостоятельное обучение дома эффективно и безопасно. Среди различных техник и систем упражнений для избавления от морщин особого внимания заслуживают японские методики: лицевая гимнастика асахи и омолаживающая гимнастика шиацу.

Японская гимнастика для лица Асахи: немного истории и суть техники

Женщины Страны восходящего солнца всегда славились своей моложавой внешностью, даже в пожилом возрасте… Для подтяжки лица, для создания его опрятных черт там издавна применяют японский массаж лица Цоган, а значит «создание лица».Эта гимнастика больше известна как асахи, создателем которой является Юкоко Танака.

Юкоко, работая стилистом и косметологом, несколько лет совершенствовала и совершенствовала свою технику. Она досконально изучила все взаимосвязи кожи лица, лимфатических узлов, мышц и костей. Результатом многолетней работы Танаки стала эффективная гимнастика асахи, а вся ее система, основанная на собственном опыте, описана в книге «Массаж лица».

Суть метода заключается в различных массажных разглаживаниях, надавливании на биологически активные точки лица и растирании для стимуляции лимфотока.Происходит воздействие на мышцы, соединительные ткани, а также кости черепа, являющиеся элементами остеопатии. Это очень мощная практика омоложения лица. Отзывы многочисленных фолловеров Юкоко Танаки свидетельствуют о том, что в кратчайшие сроки они стали выглядеть на 10 лет моложе, занимаясь по ее системе.

Преимущества массажа лица Асахи

Асахи выполняется мануальной техникой с использованием всех 10 пальцев и ладоней. Это интенсивное упражнение для лица позволяет добиться следующих положительных эффектов:

  • выведение токсинов и лишней жидкости из тканей, как следствие — уменьшается отек;
  • укрепление сосудов и повышение тонуса и эластичности кожи, за счет активной циркуляции лимфы и крови;
  • уменьшение морщин и их количества, исчезновение двойного подбородка;
  • подтяжка щек и подтяжка овала лица;
  • придающий здоровый цвет коже;
  • снятие напряжения с мышц лица и их расслабление.

Противопоказания к массажу Асахи

Если у вас очень чувствительная кожа, от этих упражнений для лица лучше отказаться. Asahi также противопоказан, если у вас:

1. Имеются воспалительные процессы на коже лица.

2. Заболевания лимфатической системы.

3. Острые состояния при ЛОР-заболеваниях и инфекционных болезнях.

4. Онкология любой степени.

Обратитесь к врачу, если у вас розацеа. При плохом самочувствии и повышении температуры лучше пропустить занятие.Если у вас худощавое лицо с низким содержанием подкожного жира, вам следует работать только над верхней частью.

Асахи в переводе с японского означает «утреннее солнце», это первая рекомендация — заниматься утром. Умойте лицо и удалите волосы со лба. Обильно нанесите на кожу питательный крем или самостоятельно приготовленное «овсяное молочко», рецепт его приготовления есть в Интернете. Для максимального эффекта занимайтесь в хорошем настроении, не торопясь.

Танаки рекомендует сидеть прямо, не опираясь на спинку стула, хотя иногда сеанс проводится лежа для большей релаксации.Все движения делайте с усилием, но при этом не должно быть ощущения сильной боли. В области лимфатических узлов надавливание должно перейти в поглаживание. Ежедневная практика необходима и будет максимально эффективной, а продолжительность массажа всего около 3 минут.

Упражнения от Юкоко Танаки

Автор этой японской гимнастики записала различные видеоролики, в которых демонстрирует на своих моделях пошаговое выполнение упражнения. Это упражнения от межбровных морщин и в области лба, мешков и отечности под глазами, для разглаживания носогубных складок и переносицы, подтяжки щек и другие.В целом происходит полная проработка верхней, средней и нижней частей лица.

Помимо своего популярного омолаживающего 3-минутного комплекса, гимнастика Асахи также включает в себя отдельные приемы в зависимости от возраста. Это упражнения для тех, кому за 40, занятия с лицом для людей за 50 и массаж для более почтенного возраста – старше 60 лет. Такие комплексы упражнений есть и на обучающем видео в свободном доступе в интернете.

Каждый день уделяйте гимнастике несколько минут, и уже через 2-3 недели вы удивитесь результату!

Шиацу — эффективная техника избавления от морщин

Точечный массаж в странах Востока используется с древних времен.Шиацу — популярный метод оздоровления организма путем надавливания ладонями и пальцами рук на определенные части тела. Сама система была разработана Токуиро Намикоши. Взяв за основу техники японского массажа и собственные разработки, он предложил эту терапию последовательного «надавливания пальцами» — так переводится шиацу.

Эта эффективная методика используется для лечения всего тела, а также для восстановления кожи лица и шеи. Изучив технику этого японского точечного массажа лица, вы сможете быстро избавиться от морщин, убрать отечность и восстановить упругость кожи.Кроме того, шиацу для лица улучшает общее состояние при простудных заболеваниях, снимает головную боль, восстанавливает зрение и нервную систему.

Как правильно воздействовать на точки?

Для достижения наилучших результатов японскую лицевую гимнастику шиацу следует выполнять по определенным правилам:

  • Утро лучше всего подходит для занятий.
  • Сначала обработайте кожу очищающим лосьоном и прогрейте лицо теплым компрессом на 10 минут. Нанесите увлажняющий крем.
  • Движения выполнять неторопливо, пальцы должны быть перпендикулярны точкам воздействия.
  • Будьте осторожны, не скручивайте пальцы — это может растянуть кожу.
  • Надавливайте на точки умеренно, избегая сильных болезненных ощущений. Чем толще подкожный слой жира, тем сильнее вы можете двигать пальцами.
  • Все движения выполнять плавно и спокойно, нажимая на биологически активные точки в течение 5-7 секунд.

Противопоказания для шиацу такие же, как и для гимнастики асахи. Необходимо заниматься ежедневно и стараться не пропускать занятия, которые займут от 7 до 15 минут.

Последовательность упражнений шиацу

Предлагаемый комплекс шиацу – быстрая гимнастика для омоложения лица мужчин и женщин. Упражнения выполняются указательным, средним и безымянным пальцами. Эта приятная и полезная процедура делается в такой последовательности:

1. Начните со лба, поместив 3 пальца обеих рук в центр лба. Нажимая в течение 5-7 секунд, двигайтесь постепенно на 0,5 — 1 см, пока не дойдете до висков. Это упражнение избавит от морщин на лбу, простуды и головных болей.

2. Теперь нажмите на область виска.

3. Прорабатываем брови 3-мя пальцами двух рук, которыми вы будете нажимать на начало, середину и концы бровей примерно 7 секунд.

5. Теперь тремя рабочими пальцами ощутимо надавить 5-7 раз между бровями, убирая складку над переносицей.

6. Положив 3 пальца на верхнее веко над глазным яблоком, легким нажатием снять напряжение глаз. Повторить около 7 раз.

7. Также помассируйте нижнее веко, не растягивая кожу.

8. Подкладываем пальцы под скулы. Нажимая, слегка приподнять вверх 5-7 раз.

9. Надавите пальцами на симметричные точки на крыльях носа.

10. Теперь поработайте кончиками пальцев над центральными точками над и под верхней губой, а затем над уголками губ.

11. Теперь поместите 3 пальца по обеим сторонам подбородка, а большими пальцами захватите и надавите на нижнюю челюсть.Перемещайте пальцы с нажимом в 4-5 шагов, двигаясь к ушам.

13. Средним пальцем слегка надавить в течение 3 секунд на точку в яремной впадине.

14. Расположите 3 пальца посередине шеи – от центра к уху, указательным вниз. Нажимаем на эти точки 3 секунды.

Эта схема укрепит мимические мышцы, скорректирует овал и контуры лица, уберет морщины и второй подбородок. Для того, чтобы нажимать на правильные точки, сначала воспользуйтесь обучающими видео.Регулярно занимайтесь спортом, и уже в первый месяц вы увидите положительный результат в улучшении внешнего вида и самочувствия!

Что нужно помнить:

1. Юкоко Танака – основоположница лицевой гимнастики асахи, суть которой заключается в активизации тока лимфы путем надавливания на определенные точки.

2. Практикуя асахи, можно вернуть молодость лицу, используя только пальцы и ладони.

3. Перед занятиями ознакомьтесь с противопоказаниями и правилами выполнения массажа.Для правильного выполнения используйте видеоуроки.

4. Шиацу – метод омоложения тела и лица, создателем которого является Токуиро Намикоши.

5. При правильной последовательности воздействия на биологически активные точки лица можно добиться видимого эффекта омоложения в короткие сроки.

6. Практика по предложенной схеме с использованием обучающего видео.

До встречи в следующей статье!

Асахи Японский массаж лица.Видео с русской озвучкой. Японский омолаживающий массаж лица от Юкуко Танака

Можно ли добиться реального эффекта омоложения лица в домашних условиях? да. Тем более, что способов визуально помолодеть на 10 лет, избавиться от морщинок очень много. Один из них – суперпопулярный японский массаж, который легко сделать самостоятельно в домашних условиях.


Эффект лифтинга

Лица японок восхитительны. Независимо от возраста, они поразительно свежи.Морщин, брылей, отеков под нижними веками нет. Японки выглядят не на 10, а на 20 лет моложе своего биологического возраста! Создается впечатление, что женская половина нации после двадцати лет пользуется дорогостоящими процедурами.

Простой секрет — это здоровая диета с низким содержанием углеводов и правильный уход за кожей. Японский омолаживающий массаж позволяет добиться эффекта лифтинга без хирургического вмешательства, за счет стимуляции подкожной мышечной ткани и придания тонуса коже. Всего пятнадцать-двадцать минут в день, и буквально через неделю заметный результат гарантирован.Уже через месяц ежедневного использования вы сможете визуально уменьшить свой возраст на 10 лет.

Особенности массажа

Добиться хорошего лифтинга без специальных косметических процедур в домашних условиях непросто, но специальный японский массаж гарантирует разглаживание кожи уже после второй процедуры. Дело в том, что он действует по нескольким направлениям:

  • дерма;
  • соединительная ткань;
  • костей черепа;
  • мышц лица.

Специальная методика позволяет очень глубоко проработать лицо, привести в тонус мышцы, дерму, вернуть кости в правильное положение, нормализовать лимфоток.Благотворное влияние сказывается на энергетике организма. В результате лицо становится моложе, кожа идеальной.

Но для того, чтобы скорректировать возрастные изменения с помощью массажа, перемоделировать лицо, получить настоящий лифтинг в домашних условиях, без поглаживания не обойтись. Чтобы снова стать красивой, придется достаточно много работать, ежедневно, используя приемы мануальной техники.

Результаты массажа

Японский массаж дает комплексный результат:

  • расслабление мышц;
  • нормализация лимфо- и кровотока;
  • улучшение дыхания кожи и питания клеток;
  • удаление токсинов;
  • эвакуация лишней жидкости;
  • стимуляция сосудов и дермы;
  • подтяжка лица;
  • подтяжка контуров;
  • исчезновение жировых отложений в области подбородка, щек;
  • подъем энергии тела.

Я придумала один из вариантов массажа, причем есть как общая схема проработки лица, подходящая для женщин любого возраста, так и отдельные движения для проработки явных недостатков. Так, омолаживающий самомассаж позволяет решить специфические проблемы, связанные с возрастными изменениями после 40, 50, 60 лет: глубокие кожные складки, брыли, выраженные носогубные складки, морщины возле глаз, на переносице.

Ежедневно уделяя себе внимание, вы сможете остановить бег времени, вернуть себе молодой овал, исправить недостатки и выглядеть на 10 лет моложе.

Техника работы

Воздействие на лицо должно быть достаточно сильным, но безболезненным. В области лимфатических узлов прикосновения должны быть легкими и деликатными, в остальных областях энергичными и чувствительными.

Чтобы подготовить лицо, нужно очистить его от макияжа. Если массаж проводится самостоятельно, следует удобно сесть перед зеркалом, если работу проводит массажистка, можно лечь.

Вам понадобится массажное масло, подходящее для вашего типа кожи: оливковое, жожоба, персиковое, зародышей пшеницы и др.Продукт должен быть косметическим, а не эфирным. Подходит масляный раствор токоферола (витамина Е).

Простая схема, которая идеально подойдет для начинающих в домашних условиях, выглядит следующим образом.

  1. Плотно прижмите три центральных пальца каждой руки к центру лба. С усилием развести их на височную область. Повторите движение десять раз.
  2. Проработать область переносицы. Эта точка, убеждены японские массажисты, хороша для выведения токсинов.Необходимо выполнять вертикальные движения пальцами обеих рук, движущимися в противоположных направлениях. Возникает что-то вроде интенсивного растирания переносицы. Повторите пять раз, чтобы уменьшить глубину морщин.
  3. Вот так можно подтянуть второй подбородок. Плотно прижмите пальцы к подчелюстной зоне, проведите линию в стороны и вверх, к височной области. Нужно стараться выполнять движение так, чтобы уголки нижней губы были приподняты. Эта методика отлично омолаживает за счет стимуляции активных точек.Повторить десять раз.
  4. Упражнения для коррекции жировой ткани щек. Прижмите пальцы к уголкам рта. Сильно надавливая на ткань, проведите линию к височной области. На сами виски и рядом с ушами сила удара должна быть минимальной. Повторить десять раз.
  5. Массаж «яблочек» — самых высоких частей щек, образующихся в момент улыбки. Снова движемся от краев губ к вискам, проходя круговыми движениями по указанной области.Повторить десять раз.
  6. Плотно прижмите пальцы к основанию линии бровей. Достаточно сильно надавите на кожу, как бы очерчивая контур глаз. Упражнение позволит избавиться от черноты под нижними веками, появившихся морщин.
  7. Проведите пальцами под глазницей в области отека, мешков, аккуратно проработайте эти места пальцами. Повторите движение десять раз.

Приведенная выше схема является отличной профилактикой появления морщин, поэтому начинать омолаживающий массаж можно после 20 лет.Тридцатилетние японки выглядят на 10 лет моложе своих европейских подруг, потому что регулярно проходят омолаживающие процедуры.

Техники массажа лица после 40 лет

В более старшем возрасте нужна не профилактика, а реальная коррекция, лифтинг, эффективное избавление от появившихся морщин. Бороться с возрастными изменениями после 40 лет нужно интенсивнее, иначе выглядеть на 10 лет моложе не получится.

Поэтому техника массажа лица усложняется.Задача – более глубоко проработать область «носогубных складок», скорректировать овал лица, убрать обвисшую кожу в области щек и подбородка.

  1. Сделайте кольцо из указательного и большого пальцев. Прижмите ее к нижней границе носогубного треугольника и медленно, сильно ведите линию к краю губ, затем к центру подбородка.
  2. Распустить кольцо пальцев, приложить пальцы к поднижнечелюстной зоне и медленно, аккуратно провести линию к височной доле, а затем опустить вниз к ключицам.Повторите весь комплекс, начиная с кольцевой техники, трижды.
  3. Плотно прижмите пальцы к подбородку, затем к краю губ, фиксируя каждое нажатие на две-три секунды, затем переместитесь к крыльям носа. Плавно, всей развёрнутой ладонью провести по лицу к ушам, отвести лимфу вниз к ключицам. Повторите три раза. Упражнения отлично подходят для быстрого избавления от морщин.
  4. Найдите щечную мышцу, прижмите к ней пальцы одной руки.Положите вторую руку поверх первой и таким сильным нажимом проработайте мышцу, ведущую линию к уху.
  5. Первая рука движется к ключицам, вторая — от края нижней челюсти к центру подбородка. Повторите сглаживание три раза.
  6. Чтобы избавиться от брылей, нужно сложить пальцы в кольцо и с сильным нажимом повесить его над обвисшей кожей от краев рта к ушам сразу двумя руками. Сделайте это трижды, затем аккуратно, раскрытыми ладонями подтяните лимфу к ключицам.
  7. Помассируйте щеки сильными движениями от основания ноздрей к ушам. После третьего повторения опуститесь в область ключиц.
  8. После процедуры необходимо промокнуть лицо сухой салфеткой или бумажным полотенцем, смыть теплой водой.

Кому противопоказан массаж

Массаж по описанной технологии имеет свои противопоказания.

  • острые заболевания ЛОР-органов, воспаление гайморовых пазух, симптомы насморка и простуды;
  • любые воспалительные процессы, связанные с ушами;
  • период до критических дней;
  • воспаление кожи лица;
  • болезни кожи любой этиологии;
  • воспаление лимфатических узлов.

Правильный, регулярный массаж по японской методике в домашних условиях – это не только отличная профилактика, эффективный лифтинг, но и реальная альтернатива ботоксу. Стань красивее и моложе на 10 лет, используя секрет японок!

  • Вы больше не можете позволить себе яркий макияж, контролируйте выражение лица, чтобы не усугублять проблему.
  • Начинаешь забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты твоей безупречной внешности, а их глаза загорались от твоего появления…
  • Каждый раз, когда вы подходите к зеркалу, вам кажется, что старые времена уже никогда не вернутся…

Каждая девушка хочет выглядеть прекрасно в разном возрасте. И представительницы прекрасного пола готовы тратить много сил и времени, чтобы оставаться молодой, ухоженной и красивой. Но на самом деле их очень много, можно использовать в домашних условиях. И многие из них не требуют особых финансовых затрат, и в первую очередь это касается массажей. Так отличный омолаживающий эффект дает японский массаж «Стань на 10 лет моложе».

Этот массаж также известен как массаж Асахи, что означает «утреннее солнце». Этот метод воздействия пришел к нам из глубокой древности и прославился благодаря одному стилисту. Буквально после двух процедур вы сможете заметить положительный эффект от этого массажа.

Японский массаж по сути является самомассажем; на его выполнение у вас уйдет буквально десять минут. Такая процедура поможет улучшить линию лица, избавиться от двойного подбородка и сделать скулы красивыми.Однако не стоит его делать девушкам, страдающим заболеваниями лимфатической системы и недугами ЛОР-органов. Общее недомогание также считается противопоказанием к такой процедуре.

Как делать японский массаж лица «На 10 лет моложе»?

Для проведения такого воздействия нужно использовать масло, например, или какое-то другое. Его нужно распределить по ладоням, а затем нанести на очищенное лицо и равномерно распределить. Затем приступайте к массажу.

Гимнастика для лица «Помолодела на 10 лет» начинается с того, что вы ускоряете отток лимфы.Для этого положите руки на виски, затем проведите ими вниз, хорошо нажимая, закончите движением от шеи к ключицам. Такие упражнения необходимо повторять трижды в день. Если какая-то область вызывает у вас затруднения, повторите упражнение четыре-пять раз.

Разогнав лимфу, переходим к области лба. Поставьте руки посередине, надавите на кожу, поверните руки к вискам и опуститесь вниз, как в первом упражнении.

Теперь приступайте к уходу за глазами.Обратите внимание, что рядом с ними находятся участки с особо нежной кожей. Так, если на лоб можно было сильно надавить, то возле глаз сила удара должна быть примерно в три раза меньше. Сначала проведите руками под глазами, двигаясь от внешнего уголка к внутреннему. Затем плавно проведите круговыми движениями прямо над бровями (в этом месте можно чуть сильнее надавить на кожу). Затем опуститесь и снова пройдитесь под глазами — начиная с внешнего уголка и двигаясь к внутреннему уголку.Сведите пальцы вместе на переносице, затем направьте руки в противоположную сторону. На внешних уголках прижмите и немного растяните их в стороны. Зафиксируйтесь в этом положении на пару секунд. Затем пройдитесь руками к вискам, а затем снова по шее к ключицам.

Теперь положите руки на подбородок и двигайтесь еще выше, как бы обводя ладонями губы. Закончите движение так, чтобы руки достали до основания носа. Повторите это упражнение дважды, а в третий раз от основания носа сделайте еще одно движение по щекам к виску, а затем вниз, по шее и к ключицам.

Положите руки на основание носа, сделайте несколько круговых нажатий — сначала на кончик носа, а затем плавно поднимитесь вверх и массируйте нос движениями сверху вниз. Заканчивая упражнение, переместите руки от носа к вискам, затем спуститесь лимфой к ключицам.

Для этого упражнения расположите пальцы горизонтально у основания носа. Переместите руки к ушам. Затем поверните руки на девяносто градусов и опустите их к шее.Давление может быть довольно сильным.

Теперь положите одну руку на подбородок, а другую проведите по диагонали, двигаясь от скулы вверх вдоль щеки. Дотянитесь до носа и сделайте движение в обратную сторону – к виску и спуститесь к ключице. Повторите с другой стороны.

Соедините ладони миской так, чтобы они касались оснований. Подведите их к основанию носа, проведите спиной по скулам к виску и опустите вниз к ключицам. Затем таким же образом сложите руки, расположите их по обеим сторонам от уголков губ.Резко проведите руками по скулам к вискам, а затем направьте движение на шею.

Теперь поместите подушечки ладони под подбородок и проведите рукой вдоль подбородка к основанию уха. При этом большой палец должен заходить за мочку уха. Далее опустите руку вниз, проводя ею к ключице. Также повторите упражнение в другую сторону.

Сложите руки домиком большими пальцами вниз, а остальными вверх. Расположите их так, чтобы большие пальцы были под подбородком, а остальные — над носом.Затем как бы откройте лицо, совершая движения руками в стороны к области висков, затем опустите руки вдоль шеи к ключицам.

Заключительное упражнение направлено на устранение морщин на лбу. При этом нужно делать вертикальные движения пальцами по лбу с нажимом. Для этого положите руки на середину лба и двигайтесь к вискам. Затем опустите руки к ключицам вдоль шеи.

Японский массаж лица от морщин на самом деле займет у вас немного времени. Вы можете тратить его каждый день.

Дополнительная информация

Для омоложения организма и устранения признаков старения можно использовать не только массаж в домашних условиях, но и лечебные составы, приготовленные из подручных средств.

Средства народной медицины для омоложения могут применяться как для местного применения, так и для внутреннего применения.

Так для внутреннего потребления стоит заготовить равные доли (сто граммов) сухого, св.зверобой и др. Все подготовленные ингредиенты измельчить и смешать между собой. Столовую ложку готовой смеси заварить половиной литра только кипяченой воды и оставить на четверть часа настаиваться. Полученное лекарство процедите, разделите на половинки. Один из них выпейте вечером, непосредственно перед сном, а второй утром, вскоре после пробуждения. Повторяйте, пока приготовленный сбор не закончится.

Для устранения морщин и других признаков старения кожи можно приготовить маски самостоятельно, используя подручные средства.Так отличный эффект получается при использовании натертой на терке половины средства. Его следует смешать со столовой ложкой миндального масла и одним свежим желтком. Нанесите полученную смесь на кожу на сорок минут. Затем умойтесь теплой водой, а затем ополоснитесь холодной водой. Нанесите на кожу увлажняющий крем.

Использование дает прекрасный эффект. Подготовьте пару столовых ложек такого сырья, смешайте со столовой ложкой жирного и чайной ложкой. Все ингредиенты хорошо перемешайте и нанесите на лицо на полчаса.Затем промокните кожу бумажным полотенцем. Также можно оставить маску на ночь, так она даст максимальный положительный эффект.

Справиться с морщинами можно также с помощью маски на основе . Столовую ложку такого сырья необходимо соединить со столовой ложкой жирной сметаны, чайной ложкой лимонного сока и таким же количеством качественного меда. Нанесите эту смесь на кожу, пока она не высохнет, затем смойте прохладной водой.

Специалисты народной медицины утверждают, что для устранения морщин на лице нужно столовую ложку соединить с таким же количеством сухого и .Затем все подготовленные ингредиенты перемолоть в кофемолке. Полученную смесь заварить небольшим количеством кипятка до получения густой кашицы. Охладите его до приятной теплой температуры, нанесите на лицо и оставьте на двадцать минут. Далее умойтесь теплой водой.

Для омоложения лица специалисты народной медицины также советуют сочетать пару столовых ложек свежего с таким же количеством. Заваривать такое сырье можно только одним стаканом кипятка.Настаивайте лекарство в течение часа, затем процедите. Полученный отвар процедить, а растительное сырье отжать. Налейте его. Полученным льдом нужно протирать кожу лица утром и вечером. Этот рецепт поможет разгладить кожу и устранить морщины.

В домашних условиях вполне реально поддерживать внешний вид на достойном уровне, затратив минимум времени и сил. Смотрите также фильм, в котором рассматривается японский массаж лица асахи зоган (русская озвучка)

Екатерина, www.сайт


Гугл

— Дорогие наши читатели! Пожалуйста, выберите найденную опечатку и нажмите Ctrl + Enter. Напишите нам, что там не так.
— Пожалуйста, оставьте свой комментарий ниже! Мы просим вас! Нам важно знать ваше мнение! Спасибо! Спасибо!

Почему женщине важно быть всегда привлекательной и желанной для мужчины? Ведь мы знаем, что это основная цель здоровой и успешной женщины. И в этом ей может помочь древний восточный прием – японский массаж лица Асахи Зоган, который не так давно стал известен благодаря практике известной мастерицы с Востока.

Благодаря этим знаниям вам легко удастся не только сохранить свою красоту, но и многократно ее приумножить. Используя приемы и методы восточного массажа, у вас появится уникальная возможность сохранить свою привлекательность, данную вам природой, способствуя укреплению этой гармонии души и тела, не прибегая к ненужной косметике.

Мы часто смотрим в зеркало и видим, как время дает о себе знать. Но это не повод отчаиваться и грустить, ведь мы еще можем поддерживать свой тонус, за счет регулярно выполняемых, совсем несложных приемов.Наша главная цель в этой статье — показать вам, как разгладить мелкие морщинки и сделать кожу упругой и мягкой.

Польза японского массажа

Прежде чем мы рассмотрим основные приемы и методы массажа, мы рассмотрим преимущества и положительные эффекты массажа лица.

Массаж лица приводит в тонус и снимает повышенное напряжение мышц лица, а также скрывает ненужные следы усталости, разглаживает мелкие морщинки и всевозможные возрастные признаки в виде двойного подбородка.Если вы часто сталкиваетесь с возможными легкими отеками в тканях лица, вам также будет очень полезна ежедневная практика массажа, который нормализует обмен веществ и нормализует деятельность сальных желез.

Усиленное кровообращение, которое приводит к развитию кожи лица, позволяет задействовать глубокие мягкие ткани лица, активизируя при этом внутренние клетки, отвечающие за эластичность.

Не успеете даже оглянуться, совершенно естественным путем, за считанные дни, вы сможете добиться ощутимого эффекта, не считая того, что практика японского лимфодренажного массажа помогает снять стресс.

Нервная система одной из первых ощущает благотворное воздействие массажа. В коже лица находится множество нервных окончаний, воздействуя на которые мы восстанавливаем утраченные рефлексы, улучшаем трофику тканей, а также деятельность внутренних органов. Массаж воздействует на центральную и периферическую нервную систему, расслабляя и укрепляя ее. Проще говоря, ваше настроение всегда будет на высоте!

Противопоказания к массажу Асахи

Убедитесь, что перед началом массажа Вы не испытываете или не имеете указанных противопоказаний в виде:

  • Болезни крови и кожи лица;
  • Выраженный отек лица;
  • Острое воспаление кровеносных и лимфатических сосудов, тромбоз, выраженный варикоз;
  • Недостаточность кровообращения 3 степени;
  • Кровотечения или склонность к ним.

Зная о возможных проблемах, с которыми все чаще сталкиваются молодые представители общества и не только, спешим сообщить нашим читателям, что при появлении высыпаний на лице обратите внимание на то средство, которое вы используете в качестве массажного крема или масла. Он может не подойти вам по составу, а также вызвать нежелательные аллергические реакции. В этом случае следует сразу же заменить его на более подходящий. Не забывайте перед началом процедуры массажа соблюдать правила гигиены как кожи рук, так и самого лица.Ваши обычные средства, в которых вы уверены (кремы, очищающее молочко), также могут подойти для массажа.

История названия

Знаменитая ныне японская техника массажа ZOGAN, представленная публике Юкуко Танакой, стилистом и бьюти-экспертом, заинтриговала женский пол. Возрождение этой техники, что в переводе означает «Создание лица», вызвало немалый интерес публики и пользователей социальной сети Интернет.

Юкуко Танака, не теряя времени, написала специализированную книгу, посвященную ZOGAN (Массаж лица Юкуко Танака), а также выпустила несколько обучающих видео на канале YouTube.В них автор описывает технику выполнения массажа и особенности его выполнения с учетом различных типов лица (худое, плоское, круглое). Знаниям техники и последовательности выполнения массажа автора научила моя бабушка.

Сама книга заняла первое место в «10 лучших книг» в Японии накануне 2007 года. Интересно, что на втором месте оказалась ее вторая книга под названием «Вдохновляющее упражнение».

Возможно, вам посчастливится встретить на просторах российского космоса этот массаж, который будет называться «Массаж Асахи».Это еще одно его имя. Появлению массажа лица под этим названием в России автор обязан Лайне Баттер, которая распространила массаж ЗОГАН, придумав для него новое название, что означает «Утреннее солнце». Несомненно, сам массаж действительно можно сравнить с лучами утреннего солнца, согревающими ваше лицо.

Настоящее название массажа стало известно общественности после любительского расследования девушки по имени Айгуль, которая, как мы предполагаем, решила раскрыть недобросовестные действия ранее упомянутого лица, тем самым закрепив за автором интеллектуальных прав техника.

Отзывы читателей, практикующих японский массаж асахи, свидетельствуют о том, что результаты действительно потрясающие. Кожа лица получает приток свежей энергии, подтягивается, молодеет на глазах.

В Интернете часто можно встретить фото восточных дам, которые даже после 50 лет сохраняют свою изумительную красоту, в результате труда и применения женских уловок, над которыми не властно время. Вне зависимости от вашего возраста японский массаж Цоган даст нужный эффект, и даже после 40 вы не перестанете удивлять окружающих своей неотразимостью.

Тонизирующий и омолаживающий японский массаж лица Асахи (Зоган)

Выполнение японского массажа лица асахи предполагает надавливание на так называемые точки, что является разновидностью рефлексотерапии. С древних времен в практике японских целителей предполагалось, что человеческий организм существует не как отдельная система, а как часть природы и циркулирующих в ней потоков энергии. Поэтому развитие определенных зон человеческого тела и многовековая практика позволили накопить значительный багаж знаний, что нашло отражение в работах Юкуко Танака.И нам была предоставлена ​​возможность ознакомиться и взять на заметку эти чудотворные тайны Востока.

Хотите верьте, хотите нет, но это отличная альтернатива ботоксу. Это своего рода «гимнастика для лица», которую можно использовать каждый день, чтобы избавиться от нежелательных морщин. Морщины в основном возникают из-за недостатка мышечного тонуса. Это происходит, когда в мягких тканях лица отсутствует кровообращение.

Массаж можно начинать делать с 25 лет в качестве профилактики появления морщин.Конечно, от глубоких морщин вам не избавиться, но предотвратить появление новых, а также разгладить старые легко, следуя рекомендациям Танаки.

Сам массаж не отнимает у вас много времени и может выполняться в процессе очищения кожи перед сном, становясь частью вашего ежедневного так называемого ритуала перед сном. По словам автора, это занимает не более трех минут.

Если любите заниматься, то после сеанса массажа и удаления полезно нанести на кожу лица любимую маску, так как именно в этот момент мышцы лица достаточно разогреты, а поры расширились.Действие маски в этот момент будет намного эффективнее.

  • Необходимо соблюдать последовательность массажа;
  • Предварительно подготовьте лицо к самой процедуре, прогрев лимфатические узлы на шее;
  • Для массажа необходимо использовать специальный массажный крем, который нужно наносить на уже предварительно очищенную кожу;
  • Во время массажа необходимо сохранять ровную осанку, в положении стоя или сидя, ни в коем случае не упираясь головой в спинку стула.
  • В процессе массажа необходимо соблюдать баланс между болью и дискомфортом, а надавливание пальцами на заданные точки должно быть легким, но в то же время ощутимым;
  • При чрезмерном ощущении боли необходимо уменьшить силу нажатия;
  • Завершить процедуру массажа необходимо легкими движениями, выводящими лимфу из кожных тканей лица, проводя руками от носа к лимфатическим узлам ушей, вниз по шее к самим ключицам.

Контурный массаж лица проводится от основания лба к подбородку, затем обратно от подбородка ко лбу, а затем распространяется на все лицо. Движения рук должны быть направлены от верхних контуров лица вниз, вдоль шеи, в направлении ключиц. Это обеспечивает в целом отток скопившейся лицевой лимфы.

Движения рук во время массажа должны быть легкими, четкими и тонизирующими, необходимо разрабатывать ткани лица, наполняя их притоком свежей крови, удаляя при этом избыток лимфы.Массаж лимфатических узлов, по мнению автора, требует определенных усилий, достаточных для их развития в целом.

Для наглядности представляем вам расположение лимфатических узлов лица и шеи :

Техника исполнения

Рассмотрим технику выполнения японского массажа Асахи Зоган и механизм воздействия на лимфатические узлы лица.

Перед началом массажа необходимо равномерно распределить массажный крем по всему лицу, либо то косметическое средство, которым вы предпочитаете смывать косметику, в том случае, если вы прибегали к самомассажу, смывая косметику перед уходом в кровать.

Важно подготовить кожу к массажу. Для этого нужно разработать область лимфатических узлов, расположенных под височной областью, спускающихся по шее, до самых ключиц. Проведите пальцами до трех раз, этого должно быть достаточно.

Положение кисти и пальцев во время массажа:

Руки должны быть расслаблены и гибки, при этом надавливание на лимфатические узлы лица должно производиться тремя пальцами. Старайтесь задействовать мягкие ткани лица, чтобы обеспечить необходимый приток свежей крови, и направьте движения от центральной части лица к периферии и вниз к ключицам для оттока лимфы.

Область лба

Массаж начинается со лба. Необходимо расположить по три пальца каждой руки на середину лба, кистью по основанию лба. Проведите кончиками пальцев по лбу вниз, по височной области по направлению к ключицам до 3 раз. Не забывайте слегка нажимать, двигая пальцами.

Область вокруг глаз

Средним пальцем от внешнего уголка глаза вниз к внутреннему уголку, затем через верх возвращаемся обратно к внешнему.Слегка надавите пальцами на область между внешним уголком глаз и скулами. Затем проведите пальцами, как было сказано ранее, по лимфатическим узлам лица, вниз по шее к ключицам. Повторите это три раза.

Область рта

Начиная с середины подбородка, поместив пальцы под нижнюю губу, массируйте кожу лица, проводя кончиками пальцев по губам к уголкам губ и через уголки рта, продолжайте движение пальцев к область, которая находится над верхней губой под носом.Остановившись, слегка надавите пальцами на область, расположенную между верхней губой рта и носом. Повторите это упражнение три раза.

Область носа

Необходимо массировать крылья носа, которые расположены возле дыхательных отверстий у основания носа по бокам. Помассировав два-три раза, перейти к переносице и пальцами обеих рук массировать мягкие ткани носа от верхнего основания вниз, к крыльям носа.Массируйте, повторяя движения вверх-вниз. Затем продолжайте движение вдоль, по скулам к основанию ушей и вниз по шее к ключицам, отгоняя лишнюю лимфу.

Область щек

Двумя пальцами надавите на область щек, расположенную у основания нижней челюсти, и проведите кончиками пальцев по лицу по направлению к углам рта, далее к крыльям носа, достигнув области, расположенной под глаза на внутренние уголки глаз, где усиливают давление, надавливая на ткани лица, не более чем на три секунды.Далее продолжайте вдоль скул к ушам и вниз по шее, к ключицам. Повторите это движение три раза.

Во втором буккальном упражнении вам нужно взяться за подбородок одной рукой и слегка отодвинуть его в сторону. Пальцами другой руки надавите на противоположную часть лица в области щеки у основания нижней челюсти и переместите пальцы по диагонали к внутреннему уголку глаза. Не забудьте нажать в конце легким движением пальцев, в области внутреннего уголка глаза, не более трех секунд.Затем, как обычно, проведите пальцами по лицу вдоль скул к основанию уха и вниз по шее к ключицам. Повторите это упражнение три раза. Когда закончите, повторите то же самое с другой частью лица.

Область между подбородком и щеками

Надавите пальцами в области между крыльями носа и скулами, захватив при этом жировую клетчатку, теперь с силой отведите пальцы в стороны к ушам и вниз по шее к ключицам.Проделайте это упражнение три раза.

Второе упражнение для этой области включает в себя развитие расслабленной части лицевых мышц. Надавите мягкой частью больших пальцев, которая находится у основания ладони, на область от крыльев носа до уголков губ. Надавливая не более трех секунд на ткани лица, ведите кисть вдоль лица по направлению к скулам, вниз к шее и ключицам. Повторите упражнение три раза.

Третье упражнение потребует от вас надавить мягкой частью больших пальцев, расположенной у основания кисти, на область щеки у основания челюсти вдоль лица.Надавливайте с некоторым усилием, разгоняя застоявшуюся лимфу от уголков рта к скулам и вниз по шее к ключицам.

Завершающий этап массажа лица

Это лифтинг всего лица и его расслабление. Сжимать лицо нужно, как и раньше от основания носа, только теперь ладонями надавливаем по указательным пальцам, и двигаемся по направлению скул, ушей вниз к ключицам. Повторите это упражнение три раза.

Теперь нужно потереть лоб двумя пальцами, чтобы предотвратить и устранить морщины. Вторую руку можно положить под подбородок, чтобы придать лицу устойчивость. Движения растирания мягких тканей лица необходимо осуществлять вверх-вниз, в направлении вправо-влево.

Завершите массаж обычными движениями ото лба вниз к вискам, вдоль шеи к ключицам.

Видео с русской озвучкой

Ниже вам будет предоставлена ​​возможность ознакомиться с одноименной техникой массажа ZOGAN от Юкуко Танака в практическом руководстве, опубликованном на канале социальной сети youtube.Итак, видео японского массажа Асахи — Русская озвучка!

Автор этой техники массажа и книг на эту тему, к сожалению, покинула нас по состоянию здоровья, но ее знания и труд всей ее жизни останутся с нами и будут служить на благо человечества, в чем, мы уверены, была и сама Юкуко Танака. стремление к возрождению традиционного японского массажа.

Это вторая часть нашумевшего видео.

Японские методики омоложения от Алены Соболь

Алена Соболь — одна из самых ярких представительниц блоггеров в области восточных практик Шиацу на территории российского пространства.Молодая, энергичная, личным примером демонстрирующая, насколько эффективным может быть ее метод.

Алена — основательница собственного блога о японских методах омоложения на канале youtube, в котором лично показывает и рассказывает о незаменимом методе Шиацу. Это традиционные практики восточного массажа и китайской медицины, сочетающие лечебные приемы восточных школ анатомии и физиологии.

Шиацу находится в постоянном развитии, и уже сегодня вы можете стать одним из первых, кто расскажет своим друзьям о чудодейственных эффектах самомассажа, узнав много интересного от самой Алены.Терапия шиацу глубоко укоренилась в традиционной японской и китайской медицине. Последователи этих древних практик на протяжении многих лет лечили многих государственных деятелей, послов и другие сливки общества.

Отличительной чертой шиацу является использование пальцев, ладоней и особенно больших пальцев, не считая того, что характерной чертой этой методики является сочетание диагностических и лечебных практик. Конечно, можно наблюдать определенное сходство между массажем от Юкуко Танака и шиацу.Но не торопитесь с выводами, поскольку Япония и Китай всегда славились разнообразием школ и идей. То, что на первый взгляд может показаться вам идентичным, на самом деле, если разобраться, может показать свои уникальные свойства и тонкости.

На youtube-канале Алены вы также можете получить много полезных советов на эту тему.

Видео японского массажа Шиацу от Алены Соболь

Отличный лечебный и омолаживающий эффект в короткие сроки.

Кстати, Алена не любительница ненужной косметики и считает, что свободное место на полке для косметики гораздо важнее.Поэтому она выбросила больше половины своей косметики, поняв, насколько проще добиться желаемого, не прибегая к активной косметике.

Популярный бьюти-блогер продолжает раскрывать секреты восточных техник. Алена Соболь много лет провела в Японии, изучая культуры Страны восходящего солнца. Также она освоила тонкости ухода за лицом, приемы массажа. Девушку поразила красота восточных женщин, которая сохраняется до глубокой старости. Японки не скрывают особенностей ухода за кожей, охотно делятся древними методиками, помогающими также улучшить эмоциональное состояние.Из-за трудностей перевода техника Асахи Зоган ранее была недоступна. Освоить омолаживающие манипуляции японского массажа лица сегодня может каждый благодаря работе «Стань на 10 лет моложе».

Особенности техники

Техника Асахи Зоган предполагала использование Юкуко Танаки, объединяющей древние знания. Работая стилистом, она искала способы естественного омоложения своих клиенток. Принципы самомассажа учитывают не только возрастные особенности, но и форму лица.

Существуют такие виды японского косметического массажа, как шиацу и кобидо. Отличительными чертами первого являются активация определенных точек, использование приемов акупунктуры. При этом кожа не растягивается и не разглаживается. Возможно улучшение цвета, структуры, уменьшение глубины морщин за счет воздействия на энергетические центры.

Кобидо также относится к древним техникам, основные приемы – поглаживание и постукивание в определенном ритме.В результате происходит воздействие и на энергетические точки, что позволяет ускорить процессы обновления, восстановить показатели эластичности.

Показания к применению

Японский массаж Алены Соболь может освоить каждый в домашних условиях. Описаны все тонкости процедуры для достижения желаемого эффекта. Прорабатывается мышечный каркас лица и шеи, затрагивается и лимфатическая система.

Показания к массажу:

  • тусклый, нездоровый цвет;
  • отек, отек;
  • овальное смещение;
  • обвисшая кожа;
  • морщины разной глубины;
  • темные пятна;
  • акне, комедоны;
  • щеки, бровки;
  • слабые скулы;
  • двойной подбородок.

Внимание! Благодаря восточной методике можно не только справиться с возрастными изменениями. Воздействуя на определенные точки, можно сформировать овальную линию, буквально сделать лицо. При регулярном использовании легко улучшить состояние кожи, забыть об аппаратных омолаживающих процедурах.

Эффективность процедуры

Регулярный уход займет всего 10 минут для достижения желаемого результата. Простые движения влияют на отток лимфы, способствуют выведению лишней жидкости.Вы можете стать моложе всего за 10 минут. в день.

Кровообращение ускоряется, клетки насыщаются кислородом. При систематическом ежедневном выполнении можно добиться стойкого омоложения, решив основные эстетические проблемы.

Эффект от массажа Алены Соболь:

  • разглаживаются морщины;
  • возрастная и фотопигментация отбеливается;
  • улучшает цвет;
  • воспаление, раздражение проходят;
  • можно выводить токсины, сужать поры;
  • восстанавливается эластичность и упругость кожи;
  • исчезают гнойные воспаления, угри;
  • активируется синтез коллагена, эластина;
  • исчезают кровоподтеки, отек век;
  • восстанавливается четкая овальная линия;
  • можно сформировать скулы, уменьшить щеки, избавиться от двойного подбородка.

Правила выполнения

Точно следуйте процедуре для достижения желаемых результатов. На эффективность массажа влияют ритуалы красоты, проводимые перед массажем. Также следует обратить внимание на состав массажных смесей.

Правила проведения:

  1. Обязательным этапом является очищение кожных покровов лица и шеи. Для этого используются мягкие, щадящие средства без агрессивных компонентов.
  2. Для лучшего скольжения используются только натуральные ингредиенты. По методике Алены Соболь «Стань на 10 лет моложе» нужно использовать только те масла, которые без вреда можно добавлять в пищу.
  3. Подготовка обязательно проводится с помощью растирающих движений, выполняемых с одинаковой интенсивностью.
  4. Движения выполняются с силой, но исключается возникновение боли.
  5. В области лимфатических узлов давление снижено. Перед освоением техники рекомендуется изучить расположение лимфатической системы лица и шеи.
  6. Техника для худого лица имеет свои особенности. Основное воздействие направлено на вершину овала.
  7. Автор рекомендует проводить сразу после пробуждения, ввести массаж как один из ежедневных утренних ритуалов.
  8. Продолжительность процедуры не превышает 10 минут.

Важно! Методика основана на воздействии кончиками пальцев на покровы, поэтому длинные ногти при ношении не допускаются, можно травмировать покровы.

Подготовка к сеансу

Правильное очищение кожи ускорит выведение токсинов и восстановит здоровый цвет. Можно использовать термальную воду или косметическое молочко натуральной линии. Приготовить очищающую смесь самостоятельно не составит труда.

Для этого нужно запарить овсянку, а затем процедить готовую жидкость. Используйте для очищения перед массажем Асахи.

Для реализации автор рекомендует приготовить специальную питательную смесь.Для этого соедините по 100 мл льняного, подсолнечного, оливкового масла, добавьте 30 мл репейного. Затем добавить по 20 мл аптечного витамина Е и состав эфиров можжевельника и апельсина.

На объем растительных масел 350 мл требуется 10 капель эфиров. Обязательно протестируйте готовое массажное масло на локте или запястье на возможную аллергическую реакцию. При появлении зуда, жжения применяют абрикосовое или миндальное масло.

Этапы приготовления:

  • очистить лицо овсянкой или косметическим молочком;
  • займите удобное положение перед зеркалом;
  • Масло питательное подогреть до температуры 40–45°;
  • можно переходить непосредственно к технике.

Инструкция по проведению

Японскую методику условно можно разделить на 4 этапа … На первом этапе активизируют лимфоток, снимают отечность, выводят лишнюю жидкость. На втором прорабатывается область лба, на третьем – зона век.

Четвертый и последний шаг – активировать кожу вокруг губ. Каждая техника повторяется 3 раза для сохранения свежести, молодости и предотвращения старения. Для имитации овала число следует увеличить до 4–5 раз.

Внимание! При воздействии на область вокруг глаз нужно уменьшить интенсивность надавливания, кожа очень тонкая, легко растягивается.

Пошаговое выполнение Асахи:

  1. Прижать ладонями к вискам, надавливающими движениями к основанию шеи, ключицам. Эта техника повторяется после каждого упражнения.
  2. Прижмите пальцы к центру лба, сделайте разглаживающие движения к вискам.Вернуться обратно по линии лимфотока к шее.
  3. Легким нажимом проработайте область от внешнего уголка глаза к внутреннему. Зафиксируйте на 2 секунды в области гусиных лапок. Затем более интенсивными массирующими движениями втирайте под бровь от внешнего уголка к внутреннему.
  4. Приложить пальцы к центру подбородка, с нажимом проработать область носогубного треугольника. Движение по носогубным складкам к крыльям носа.
  5. Энергично потрите ноздри и крылья носа.Затем выполните круговое скольжение от скул к вискам.
  6. Поместите пальцы в центр подбородка. Двигайтесь с усилием по носогубному треугольнику, приподнимая щеки. Затем вернитесь от скул к вискам.
  7. Поместите одну ладонь под подбородок, касаясь висков кончиками пальцев. Вторая ладонь надавливает по диагонали, перемещая щеку к внутреннему уголку глаза. Вернитесь вниз от скулы, затем скользите вдоль шеи. Повторите для другой стороны.
  8. С помощью подушечек на внешней стороне ладоней, расположенных у основания больших пальцев, выполнять разглаживающие движения от ноздрей носа к вискам по диагонали.
  9. Выполните то же упражнение, начиная с уголков губ, ведя по диагонали к вискам.
  10. Повторите предыдущее упражнение, на этот раз поместив подушечки под подбородок. Направляйте по линии нижней челюсти к козелку уха.
  11. Руки складывает домиком, большие пальцы расположены под подбородком.Ладони в области носа, кончики на переносице. Отведите ладони в стороны, разглаживая к вискам, с усилием натягивая кожу.
  12. Разотрите лоб круговыми движениями, завершите традиционное упражнение для лимфотока.

Сколько необходимо сеансов

Первые положительные изменения можно почувствовать уже после первого сеанса. Воздействие происходит на энергетическом уровне. Можно восстановить циркуляцию жизненных потоков.Результаты зависят от исходного состояния кожи. Через месяц ежедневных бьюти-ритуалов можно добиться эффекта безоперационного лифтинга, формирования красивых линий овала.

Альтернативные салонные процедуры

Профессиональное исполнение обеспечат мастера в клиниках эстетической медицины. Широкий спектр косметического массажа позволяет проводить курсы Асахи, Шиацу, Кобиду в классическом стиле. Особенностью самомассажа Алены Соболь является адаптация методики для домашнего применения. Минутные манипуляции позволяют добиться стойкого эффекта.

В салоне можно добиться потрясающих результатов после курса. Не нужно будет осваивать технику и применять ее ежедневно. Достаточно проходить профессиональный массаж не чаще 2-3 раз в год. Стоимость от 600 руб. до 2000 руб., продолжительность 30–40 минут. Проводится с периодичностью 2 раза в неделю в одни и те же дни, примерно в одно и то же время. Подобные техники для домашнего использования можно найти у Юлии Ковалевой.

Меры предосторожности

При нарушении техники возможно растяжение кожи, появление новых морщин, заломов. При игнорировании этапа очищения, массажа без демакияжа можно нарушить кислородное дыхание, спровоцировать появление прыщей, комедонов.

Противопоказания:

  • дерматологические заболевания в фазе обострения;
  • вирусные, инфекционные патологи;
  • головные боли, общее недомогание;
  • злокачественные образования;
  • послеоперационный период;
  • патология лицевого нерва;
  • розацеа.

Самостоятельный уход за кожей поможет вам добиться профессиональных результатов. Древние восточные методики стали доступны для домашнего использования. Они помогут не только сохранить свежесть, бархатистость, но и справиться с различными эстетическими проблемами.

Полезные видео

Японский массаж лица — помолодел на 10 лет.

Почему после японского массажа появляются высыпания?

31.01.2017 2 175 0

Массаж по японской технологии поможет улучшить состояние зрелой кожи.Его еще называют массаж Асахи или Зоган. Всего несколько процедур придадут вашему лицу подтянутый контур, освежат цвет и разгладят мелкие морщинки. Уникальность техники массажа заключается в том, что механическое воздействие осуществляется не только на кожу, но и на мышцы лица и кости черепа. Такие методики оживляют ткани за счет улучшения кровообращения, питания и выведения токсинов. Большое количество начинающих заниматься японским массажем отмечают его положительное воздействие не только на физическом, но и на эмоциональном уровне.После проведения даже одного-единственного занятия значительно улучшается настроение, появляется чувство бодрости, поэтому заниматься стоит утром, сразу после сна, чтобы добиться максимально возможного эффекта.

Как не запутаться в названиях — Асахи, Зоган, Зоган 2.

Асахи в переводе с японского означает «восходящее солнце», это чисто русское обозначение, в Японии никто так этот массаж не называет . Если вы попытаетесь пойти в массажный салон и попросить сделать вам Асахи, на вас посмотрят как на чудака, так как Асахи — популярное одноименное пиво и газета Асахи Симбун.Оригинальное название – Зоган, так называется знаменитый массаж лица от Юкуко Танака. А Зоган 2? После того, как до нас дошло новое видео от Юкуко Танаки, все моментально дали ему название Зоган 2, на самом деле, если немного перевести с японского, то можно понять, что никакого Зогана 2 не существует, это просто дополнительные движения для другой формы лица . С припиской «Как стать на 10 лет моложе». К оригинальному диску прилагаются буклеты, в которых представлены фотографии девушек разного возраста до и после после 50, после 60, после 40, после 30 с результатом массажа.Они действительно выглядят на 10 лет моложе.

Кроме лица можно использовать и шею.

Действие массажа Зоган на кожу

В отличие от традиционных видов массажа японский массаж сопровождается повышенной чувствительностью. Это связано с тем, что основное внимание уделяется развитию лимфатической системы. Не секрет, что скопившаяся межклеточная жидкость и застой лимфы очень способствуют появлению косметических дефектов.

Массажные процедуры устраняют эти явления. Результат – насыщение клеток кислородом, восстановление коллагеновых тканей. Благодаря методике Зоган исчезают темные круги и отечность в области глаз, укрепляется кожа и сужаются поры.

Японский массаж противопоказан при некоторых кожных заболеваниях, многочисленных бородавках и родинках, герпесе, открытых ранах и воспалительных процессах.

Вы можете доверить свое лицо профессионалам из салонов красоты или научиться нескольким простым приемам самостоятельно.Я рекомендую вам второй вариант, научиться массажу несложно, упражнения не занимают много времени. Вам не нужно терять его, записываясь на прием к массажисту. Делая все своими руками, вы почувствуете каждую клеточку своего тела, после первых результатов, которые будут не хуже, чем от «уколов красоты», вы будете особенно гордиться тем, что смогли сделать все сами, не потратив на это ни копейки. .

Подготовительные процедуры

В первую очередь кожу очищают от загрязнений с помощью лосьона, молочка, крема.Вы можете использовать кофейный или овсяный скраб, чтобы ослабить закупоренные поры. После этого наносится увлажняющий крем, чтобы пальцы легко скользили. Вместо готовых косметических средств подойдут натуральные масла, детский крем, выжатый сок.

Сеанс массажа Зоган длится 15-20 минут и представляет собой комплекс поглаживающих и надавливающих движений, выполняемых попеременно. Причем воздействие на зоны лимфатических узлов осуществляется методом мягкого поглаживания, а мимические мышцы прорабатываются с достаточным нажимом.Все массажные манипуляции выполняются 2-3 пальцами трижды. После того, как вы увидите положительные изменения на лице, можно сократить время выполнения до 5 минут, три раза в неделю.

Основные приемы японского массажа.

Техника Асахи включает множество упражнений. Трудно запомнить их всех. Но регулярно выполняя дома несколько базовых приемов, можно добиться потрясающих результатов.


  • Лоб. Кончики пальцев плотно прижать к середине лба и выполнять разглаживающие движения к вискам и вниз под мочки ушей.
  • Область вокруг глаз. Средними пальцами нужно аккуратно отвести кожу верхних век от внешних уголков к переносице, затем от нее по нижнему веку к вискам.
  • Область носа. Прижмите два пальца к крыльям носа, затем медленно переместите их к переносице и обратно.Вернувшись в исходное положение, потяните кожу к ушам.
  • Рот. Пальцами обеих рук надавить на кожу под носом и медленно провести по верхней губе, затем вверх к нижним векам.
  • Щеки. Прижмите пальцы одной руки к подбородку. Другой рукой сделайте несколько сильных ударов от точки соединения челюстей к нижним векам и обратно.
  • Китай. Поставьте локти на стол и положите подбородок на раскрытые ладони.Сильными движениями пальцев приподнимите кожу в направлении висков.

По окончании сеанса массажа необходимо протереть кожу подходящим косметическим средством. Уже через 3-4 сеанса кожа укрепится, щеки подтянутся, мимические морщины уменьшатся.

Японский массаж лица, как стать на 10 лет моложе.

Помолодеть на 10 лет после нескольких десятков сеансов массажа звучит заманчиво, не так ли? Но верна ли эта информация? Я думаю, все наверное понимают, что если ваше лицо сильно запущено и вы решили помолодеть только после 50 лет, то этот японский массаж лица вам мало чем поможет, уже поздно.Но если вы наблюдали за собой на протяжении всей жизни, и первые появившиеся морщинки не так страшны, то результат вас обрадует и удивит. Вы можете своими руками за 10 минут в день подкорректировать линию лица, подтянуть подбородок (убрать второй, если он у вас есть), «убрать» скулы, убрать пухлые щечки. В совокупности все это дает эффект, когда вы выглядите на 10 лет моложе.

Видеоуроки по японскому массажу Зоган (Асахи)

Буквально несколько месяцев назад большинство видеоуроков, которые можно было найти в сети, к сожалению, были на японском или английском языке.Но сейчас ситуация изменилась, самые популярные методики переведены на русский язык. Некоторые русскоязычные пользователи даже создают собственную технику массажа, которая пользуется популярностью.

Видео урок японский массаж лица асахи зоган русская озвучка:

Видео урок японского массажа с русским переводом:

В этом видео вы можете увидеть семинар Танаки Юкуко, именно она популяризировала концепцию «японского массажа» массаж лица». Как она утверждает ко всем движениям, технике их исполнения ее научила бабушка, которая хранила древние традиции.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.