Можно ли есть на диете тушеную капусту: Тушеная капуста для похудения — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Содержание

Капуста — главный овощ на кетодиете | Это Про Кето

При переходе на низкоуглеводное высокожировое питание в нашем рационе появляется большое количество свежих зелёных листовых и некрахмальных овощей. Я, например, никогда до этого не ела столько салатов из свежих овощей, как на кетодиете.

Овощи семейства крестоцветных — лучшие друзья человека. Они являются источником растворимой клетчатки, самых разных витаминов, минералов, структурированной воды.

На кето можно есть все виды капусты, кроме кольраби (в ней довольно много углеводов): белокочанную, пекинскую, брокколи и листья брокколи, цветную, брюссельскую, савойскую, краснокочанную, пак-чой. Эти все виды капусты можно есть в любых видах: свежую в салатах, варёную в супах, тушёную с мясом и без, квашеную, маринованную, запечённую. Кому как больше нравится.

Покажу на примерах нашего стола, как мы едим капусту.

Вот, например, салаты из капусты и с добавлением капусты.

Мы любим заправлять капустные салаты яблочным уксусом и оливковым нерафинированным маслом (это гораздо полезнее покупного майонеза, или масла из каких-либо семян)

А вот вам примеры блюд с присутствием цветной капусты: тушёная в рагу с другими овощами, суп-пюре, просто пюре, пюре с жареным беконом, квашеная цветная капуста (мой личный фаворит, рекомендую!)

Ну и ещё немного примеров использования разных капуст в блюдах: жаркое, тушеная капуста с мясом, щи на костном бульоне, квашеная капуста, похлебка из куриных субпродуктов и овощей.

Как видите, вариантов приготовления блюд с капустой — очень много. И каждый может выбрать что-то, что будет самым вкусным для него. Пробуйте, экспериментируйте!

И напоследок жизненный совет.

Если какой-то из видов капусты вы раньше не ели, то вводите его в свой рацион с осторожностью, начиная с небольшого количества. У кого-то может обнаружиться чувствительность к брокколи, кто-то не может переваривать исключительно термообработанную белокочанную капусту.

Невозможность переварить новый вид клетчатки выражается во вздутии живота, газообразовании, боли в животе. Если у вас возникнут эти симптомы на новый вид капусты, то рекомендую вам воздержаться от его дальнейшего поедания. Или попробуйте другой способ приготовления для этого вида капусты.

Всем желаю приятного аппетита, и здоровья!

Капуста в период лактации. Можно ли капусту во время грудного вскармливания. Можно ли кормящим тушеную капусту

Мамочки новорожденных малышей и педиатры продолжают спорить о влиянии рациона кормящей женщины на самочувствие младенца. Отечественные врачи придерживаются мнения об исключении отдельных продуктов из меню, как способствующих возникновению аллергических реакций и усилению колик. Их зарубежные коллеги считают, что влияние пищи на новорожденного очень опосредованно, и разрешают после родов есть все, но придерживаясь принципов здорового питания. Капуста при грудном вскармливании может оказывать различное влияние на кроху, все зависит от наличия аллергических реакций и способа приготовления.

Миф о вреде употребления капусты кормящей мамой

Любой вид капусты, если ее выращивали без применения запрещенных препаратов, содержит очень много веществ, благотворно влияющих на организм человека. Белокочанная богата фолиевой кислотой и витамином С, брокколи – витамином А и белком. Цветная и брюссельская капуста имеют прекрасные диетические свойства.

У некоторых людей этот овощ вызывает вздутие и повышенное газообразование в животе. Но связано это скорее с особенностью их пищеварительного тракта – повышенной чувствительностью или каким-то заболеванием.

Многие женщины в период кормления грудным молоком избегают употреблять в пищу капусту, связывая с ней возникновение у малыша колик.

Здесь действует стереотип – если у меня капуста вызывает брожение в желудке, то и у моего ребенка будет аналогичное состояние. Это мнение имеет право на существование, особенно если женщина будет кормить капустой ребенка. Но в большинстве своем, колики – это реакция организма крохи на заселение пищеварительной системы многочисленными бактериями, попадающими в нее из окружающей среды. Прямой зависимости между рационом кормящей мамы и частотой и интенсивностью колик нет.

Правила введения капусты в рацион после родов

Капуста во время грудного вскармливания, съеденная мамой, способна нанести вред здоровью ребенка только при наличии у него на этот продукт. Речь естественно не идет об подпорченных овощах – их употребление ни в коем случае недопустимо.

Возможность проявления аллергии у малыша на капусту очень мала, но списывать ее со счетов не стоит. Вводить овощ в меню нужно, как и любой новый продукт, с осторожностью, внимательно наблюдая за внешним видом кожи крохи и его стулом. Их реакция подскажет, можно ли есть капусту кормящей маме. Сыпь, понос или запор предупредят о наличии пищевой непереносимости, а возможно даже аллергии. В этом случае про капусту следует забыть хотя бы на полгода.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Читаем еще:

Способы приготовления капусты для кормящей мамы

Цветная капуста

Через пару-тройку недель после родов маме можно попробовать приготовить супчик из цветной капусты. Благодаря низкому содержанию клетчатки, данный вид капусты замечательно усваивается. Вкусное блюдо получится из отварных соцветий цветной капусты, запеченных в духовке. А вот жарка в период грудного вскармливания не самый лучший способ тепловой обработки.

Постепенно можно ввести в рацион и другие виды овощей семейства капустных. Главное придерживаться принципов здорового питания. Лучше есть вареную капусту или потушить ее, так в ней сохраняться полезные свойства, а воздействие на пищеварение будет ослаблено.

Белокочанная капуста

С осторожностью следует употреблять свежую и тушеную белокочанную капусту, она сильнее всего вызывает метеоризм. В салаты лучше добавлять пекинскую капусту. Зато сочные капустные листы, отбитые до появления сока, способны существенно облегчить ощущения распирания в груди при приходе в больших объемах молока или снять воспаление, связанное с плохим опорожнением груди ребенком.

Квашенная капуста

Самое главное ограничение относится к употреблению квашеной капусты при грудном вскармливании. Связано это с большим содержанием кислоты и соли, а также с необходимостью применения для закваски приправ. Желательно отложить это вкусное блюдо до окончания кормления.

Морская капуста при грудном вскармливании

Несмотря на свое название, морская капуста это не овощ, а водоросль. Она будет очень полезна женщинам, чьи малыши страдают от недостатка железа или фосфора. Эти микроэлементы будут кстати и самой мамочке, для поддержания своего здоровья.

Ламинарии, как и все морепродукты, богаты йодом. Поскольку избыток йода не менее вреден для здоровья, чем его недостаток, то в меню кормящей женщины морская капуста может входить не больше 150 грамм 3 раза за неделю.

Принимая решение о вхождении любого вида капусты в меню при кормлении малыша грудным молоком, ориентируйтесь на состояние ребенка и его реакцию. Бояться употреблять капусту не следует, но и злоупотреблять ее возможными негативными свойствами тоже не стоит. Если же все-таки материнское сердце подсказывает, что от капусты нужно отказаться потому, что у новорожденного усиливаются от нее колики или начинается аллергия, то возможно стоит к нему прислушаться. Ведь лучше матери мало кто способен понять, что нужно ее ребенку.


Заботясь о здоровье малыша, молодые мамы всегда интересуются, какие продукты можно употреблять в период кормления грудью. Кормящей женщине часто приходится слышать множество советов и противопоказаний по поводу употребления того или иного продукта.

Педиатры разных стран мира не могут сойтись во мнении. Одна сторона уверена, что с молоком кормящей матери ребенку передаются все питательные вещества. Другие медики уверяют, что питание малыша не зависит от диеты матери.

Беспокоиться по поводу своего рациона при грудном вскармливании не стоит только в том случае, если ребенок не ощущает дискомфорта и болезненных ощущений. При нарушении стула, появлении колик и повышенном газообразовании маме нужно обратить внимание на свое меню. Чрезмерное употребление свежей капусты или блюд, приготовленных из этого овоща (щи, салаты, квашеную капусту, рагу), по мнению многих врачей, можно считать причиной колик у малыша. Это мнение не до конца обосновано с медицинской точки зрения, причины колик у ребенка при грудном вскармливании могут быть абсолютно разными.

Причины газообразования у грудничков

Пищеварительная система грудничков еще не сформирована, поэтому сбои в виде отрыгиваний, жидкого стула и колик бывают нередко не только при грудном вскармливании, но и при искусственном.

Газы выделаются из-за повышенного содержания в пище углеводов. Газообразование в кишечнике кормящей матери никак не связано с возможными коликами и вздутием у малыша. Молоко образуется из крови и лимфы, и содержимое кишечника или желудка не имеет к этому никакого отношения.

Грудное молоко кормящей женщины содержит крахмалы и сахар. Их расщепление в кишечнике грудного ребенка приводит к газообразованию, что является неотъемлемым процессом пищеварительного тракта. Если вы заметили целый «букет» нарушений работы пищеварения грудничка, это может быть реакцией на определенный продукт в рационе кормящей матери. Часто женщины винят в газообразовании именно овощи из семейства капустных. В первый месяц кормления педиатры рекомендуют внимательно составлять меню, а со второго месяца постепенно вводить в рацион все продукты.

Газообразование может возникать не только от состава молока, но и по многим другим причинам:

  • чрезмерное количество молока;
  • неподходящая смесь;
  • неправильная бутылочка;
  • заглатывание воздуха при кормлении или плаче.

Рацион любого человека должен включать в себя все без исключения продукты, но в допустимых количествах. Если у ребенка нет видимых нарушений в работе ЖКТ, можно есть и свежую капусту, и щи, и даже немного шоколада.

Капуста в рационе кормящей мамы

Многие молодые мамы бояться есть капусту в период кормления. Научно такой запрет ничем не обоснован. Вздутие в кишечнике матери не может передаться малышу. Тем более, не все сорта вызывают вздутие. Если белокочанная капуста действительно провоцирует повышенное газообразование, то брокколи не славится такими свойствами. Ее не стоит исключать из рациона даже при грудном вскармливании, потому что она богата витаминами и другими полезными веществами.

  • богата фосфором, железом, медью, йодом, кальцием. Зеленые листья содержат витамины C, группы B и U (последний показан при гастритах). Волокна капусты богаты клетчаткой и белками. Этот овощ оказывает благотворное воздействие на работу сердечной мышцы, укрепляет сосуды, стимулирует работу желудка и кишечника, препятствует всасыванию холестерина.
  • низкокалорийная, но содержит множество полезных веществ, поддерживая работу желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Один из наиболее полезных компонентов – жирные кислоты омега-3.
  • Пекинскую капусту считают кладезем витаминов для обеспечения долголетия. Из нее можно готовить щи, нежные голубцы и вкусные свежие салаты.
  • Брокколи – «королева» семейства капустных. В ней содержатся витамины группы B, E и РР. Она богата кальцием, магнием, фосфором и натрием. Кроме витаминов и минералов в ней содержится фолиевая кислота, аскорбиновая кислота и каротин, заботящийся о здоровом зрении.

Стоит ли кормящей маме отказываться от всех витаминов и минералов, содержащихся в овощах семейства капустных? Идея о том, что газообразование у матери вызовет такую же реакцию у ребенка – стереотип. Вред детскому организму можно нанести только при условии аллергической реакции на овощ. Если вы не готовы рисковать, то выбирайте самые «нежные» вида капустных. К ним относятся брокколи и брюссельская капуста. Эти сорта не вызывает вздутия, но и их потребление должно быть ограничено.

Белокочанная капуста при кормлении грудью

При грудном вскармливании не спешите вводить сырой овощ в рацион. Начните употреблять тушеную капусту, можно варить «слабенькие» щи. Дождитесь, пока малышу исполнится 4 недели, и только после этого дополняйте свое меню «запрещенными» продуктами. Некоторые педиатры советуют дождаться возраста 3 месяцев. Порции рагу или щей должны быть маленькими. Внимательно следите за поведением грудничка после кормления. Если он беспокоится, отрыгивает или у него вздувается животик, не спешите с дополнением рациона капустой.

Если добавить тмин в тарелочку квашеной капусты, она не вызовет дискомфорта и вздутия.

Сырой овощ можно есть на четвертом месяце кормления. От квашеной капусты маме стоит воздерживаться до полугода. Она богата фолиевой кислотой, витамином C и полезна для организма в целом. Но начинать нужно с маленьких порций, потому что она провоцирует вздутие и газообразование. Существует один секрет, снижающий дискомфорт после употребления этого блюда. Щепотка тмина, добавленная в порцию квашеной капусты, снижает последующее вздутие.

Брокколи в меню кормящей матери

Начинать баловать себя брокколи маме разрешается со второго месяца кормления. Из брокколи можно приготовить диетическое овощное рагу или сварить легкие щи. При грудном вскармливании порции должны быть маленькие. Не вводите эти блюда в ежедневный рацион: их лучше есть раз в 2-3 дня. Этот вид капусты не вызывает чрезмерного газообразования не только у малыша, но и у мамы. Следите за стулом и пищеварением ребенка. При малейших нарушениях откажитесь от употребления подозрительного продукта.

Цветная капуста при грудном вскармливании

В отличие от белокочанного сородича, она не провоцирует усиленное газообразование. Некоторые женщины не бояться употреблять легкие щи из цветной капусты уже через 3 недели после появления малыша. При грудном вскармливании лучше не рисковать и подождать до 2 месяцев после родов. Рецепты, подходящие кормящей маме: щи, приготовленные на пару или в духовке соцветия, тушеная смесь овощей с добавлением цветной капусты. Хоть она и не должна повлиять на качество молока, следите за стулом малыша и консультируйтесь с лечащим врачом.

Брюссельская капуста в период лактации

Учеными доказано, что употребление брюссельской капусты не может отрицательно сказаться на здоровье и пищеварении маленького ребенка. При грудном вскармливании блюда из этого овоща нужно вводить в рацион постепенно и в очень маленьких количествах. Первые дозволенные кормящей маме блюда: легкие щи (без белокочанной капусты) или тушеное рагу.

Молодая мама при грудном вскармливании должна уделять особое внимание не только своему питанию, но и образу жизни. Легкие блюда из овощей семейства капустных не способны причинить вреда ни вашему кишечнику, ни здоровью чада. Готовьте овощи на пару, варите щи из брокколи, ешьте маленькими порциями и обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Ознакомьтесь со статьей о том,

Специалисты по грудному вскармливанию и педиатры пришли к общему мнению, что каждый продукт из рациона кормящей мамы оказывает влияние на организм новорожденного ребенка. Какой будет реакция у малыша, можно вычислить только опытным путем. Даже цветная капуста при грудном вскармливании, которая считается гипоаллергенной и безопасной для пищеварения, в редких случаях может навредить.

Можно ли цветную капусту при грудном вскармливании

Пока ребенок совсем маленький, лучше начать с овощей, которые легко усваиваются. К ним относят брокколи, цветную и брюссельскую капусту.

Брокколи богата фолиевой и аскорбиновой кислотой, витаминами А и В. Цветная капуста при грудном вскармливании гипоаллергенна. Брюссельская – хорошо переваривается.

Можно ли кормящей маме добавить в меню цветную капусту с первого дня кормления грудью? Специалисты считают, что ее овощ разрешается понемногу пробовать уже через неделю после рождения ребенка. Это один из самых полезных овощей, благодаря высокому содержанию витамина С. Его даже больше, чем в цитрусовых фруктах.

У малыша очень редко бывает аллергия на цветную капусту. Если это все же случилось, обвинять стоит не сам овощ, а пестициды, которым его сдабривали. Именно остаточная «химия» в составе овоща вызывает нежелательную реакцию у грудничка.

Что касается коликов, то они возникают только в ответ на большое количество этого продукта. Диетологи советуют включать его в меню для кормящих мам без всякого опасения за ребенка. Цветная капуста на гв полезна тем, что:

  • выводит шлаки, избавляет от запоров;
  • улучшает микрофлору кишечника;
  • благодаря клетчатке насыщает и помогает худеть;
  • кальций делает кости и зубы крепкими;
  • повышает иммунитет (это заслуга аскорбиновой кислоты).

Нужно пробовать овощ понемногу и осторожно. Начните с пары столовых ложек. И постепенно доведите объем до полноценной порции – 200-250 граммов. Главное – отслеживать реакцию младенца.

Ее можно тушить (в том числе со сметаной), варить, готовить на пару, запекать, добавлять в суп.

Можно ли белокочанную капусту кормящим мамам

Кормящая женщина не должна сидеть на одних кашках. Диета молодой мамы обязана быть разнообразной. Одним из самых полезных овощей считается белокочанная капуста. Она богата грубой клетчаткой, а чистит кишечник, помогает при запорах, способствует похудению.

Но вводить ее нужно аккуратно, ведь это довольно тяжелый продукт. В начале жизни малыш и без того мучается от коликов. Педиатры не советуют вводить этот овощ в первый месяц лактации. На третьей-четвертой неделе стоит попробовать вареную белокочанную капусту в супе. Она считается более легкой, чем свежая или квашеная, и быстро усваивается. Начните с двух столовых ложек и постепенно доведите до полноценной порции. Если колики усилились, овощ необходимо на время убрать из рациона мамы.

Через четыре месяца после рождения ребенка допускается свежая капуста. Главное – следить за малышом, обращать внимание на его стул, «газики» и вовремя исключить овощ, если он не подошел.

Можно ли кормящим тушеную капусту

Но последние исследования показали, что колики – это далеко не всегда реакция на «неправильные» продукты. Чаще всего это неприятное состояние означает, что ребенок адаптируется к новым реалиям, его кишечник заселяется микрофлорой. А адаптация – это всегда непросто. Поэтому вклад газообразующей еды в колики не стоит преувеличивать. Гораздо важнее избегать аллергенов, именно они заметно ухудшают состояние ребенка.

Тушеная капуста при грудном вскармливании новорожденного допускается в меню уже с третьей недели лактации. Но важно, чтобы она была правильно приготовлена – без ярких специй (укроп можно), без кетчупа, с небольшим количеством масла.

Педиатры рекомендуют первой ввести именно тушеную капусту, но только не свежую. Она хорошо усваивается, гипоаллергенна, избавляет маму от запоров. Витаминов и микроэлементов в ней меньше, чем в свежей, но они все же есть.

Можно ли кормящей маме квашеную капусту

Квашеная капуста при грудном вскармливании допускается со второго полугодия. Она должна содержать минимум приправ и уксусной эссенции. Вводить ее при гв нужно постепенно и в малом количестве. «Квашенка» считается источником фолиевой кислоты и витамина С. Она благоприятно влияет на кишечник. Чтобы свести к минимуму риск газообразования у младенца, рекомендуется добавить в закуску тмин.

А если в супе?

Для кормящей мамы капусту полезно добавлять в овощной суп, в таком виде она почти не теряет своих полезных свойств и при этом хорошо усваивается. С шестого месяца лактации мамочка может попробовать щи. Главное — наблюдать за реакцией ребенка и пробовать новую пищу по маленькой порции.

Можно ли морскую капусту при грудном вскармливании

Ламинария — это водоросль. Но аллергическая реакция на нее бывает крайне редко, в отличие от других морепродуктов. Вводить в рацион морскую капусту при лактации следует не ранее, чем ребенку исполнится три месяца, начиная со столовой ложки. Но лучше подождать, когда малыш достигнет полугода.

Готовый салат из морской капусты желательно исключить из-за уксуса и специй.

Ламинария содержит большое количество йода, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. Йод поможет малышу расти и развиваться. Он улучшает работу сердца, кровеносной системы, в том числе регулирует свертываемость. Следовательно, снижает риск появления тромбов. Кроме того, йод выводит из организма вредные вещества.

Морская капуста полезна для кормящих мам, потому что, помимо йода в ней содержатся и другие полезные микроэлементы. Она поможет восполнить дефицит железа, магния и фосфора в организме.

Состав и свойства ламинарии:

  • Благодаря сочетанию различных витаминов улучшает общее физическое состояние и работу мозга, а также зрение и память. Успокаивает нервную систему;
  • Альгиновая кислота выводит токсичные вещества;
  • Волокна помогают лучше работать кишечнику;
  • Жирные кислоты снижают холестерин

Есть морскую капусту можно, если у мамы нет индивидуальной непереносимости и отсутствуют следующие болезни:

  • Язва, гастрит
  • Заболевания печени и желчного пузыря
  • Туберкулез
  • Геморроидальные узлы
  • Гипертиреоз и некоторые другие проблемы со щитовидной железой.

Пекинская капуста при ГВ

Стоит ли употреблять китайскую капусту (он же пекинский салат) кормящей маме, в основном зависит от того, нет ли у нее индивидуальных противопоказаний, таких как:

  • Плохая свертываемость крови
  • Гастрит
  • Заболевания поджелудочной железы

Начинать есть пекинскую капусту при грудном вскармливании лучше в сваренном виде и с небольших порций. Можно немного подсолить, добавить растительное масло или сметану. Вареная или тушеная капустка сохраняет большинство полезных веществ. Если у малыша нет негативных реакций, можно переходить на сырую. В ней содержится масса полезных веществ:

  • Витамины PP, A, C, Е, К, B
  • Минеральные соли
  • Кальций
  • Калий
  • Селен

Пекинский салат можно купить в магазине в любое время года, это его несомненный плюс, ведь маме постоянно. Это один из самых низкокалорийных овощей – всего 16 Ккал на 100 гр., при этом требует много энергии на ее переработку. Следовательно, помогает худеть. Кроме того, он:

  • Повышает уровень гемоглобина крови;
  • Положительно влияет на нервную систему;
  • Стимулирует иммунитет;
  • Способствует работе печени;
  • Выводит жидкость из организма, благодаря чему устраняет повышенное давление и отеки;
  • Способствует очищению кишечника;
  • Улучшает состояние кожи и волос, благодаря коллагену;
  • Благодаря антиоксидантам снижает риск онкообразований.

Брюссельская капуста

Брюссельскую капусту при грудном вскармливании разрешается вводить с двух месяцев. Это один из немногих овощей, который можно употреблять кормящей маме так рано, так как он не влияет на пищеварение ребенка. Начинать следует с небольших порций, постепенно доводя до 200 граммов. Если есть овощи тазиками, могут усилиться колики у ребенка или начаться понос.

Брюссельскую капусту лучше сварить или потушить. В сыром виде она достаточно тяжело усваивается, к тому же ее сложно полноценно помыть. Жарить категорически нельзя: при таком способе приготовления образуются вредные канцерогены.

Один из несложных рецептов приготовления — немного посолить, сбрызнуть оливковым маслом и запечь в духовке.

Брюссельская капуста очень полезна, как для мамы, так и для малыша. Она содержит фосфор, железо, калий, много витамина С и клетчатки, различные минералы. Ребенку это поможет правильно и своевременно развиваться, а маме -ускорить восстановление организма.

Этот овощ способствует:

  • Повышению иммунитета
  • Улучшению зрения
  • Выработке дополнительной энергии
  • Снижению вероятности новообразований
  • Снижению давление
  • Улучшению работы сердца
  • Улучшению работы сосудов
  • Укреплению костей
  • Правильной работе поджелудочной железы

Противопоказания к употреблению:

  • Повышенная кислотность желудка
  • Заболевания щитовидной железы

В любом своем виде капуста содержит полезные витамины и микроэлементы. Кормящим мамочкам не следует полностью исключать из меню этот овощ. В умеренных количествах цветную капусту можно пробовать уже со второй недели лактации, другие виды – со второго месяца. Молодая мать должна уметь ее правильно готовить и следить за реакцией ребенка.

Появление ребенка на свет добавляет ответственности женщине, теперь она в ответе не только за себя саму, но и за своего новорожденного малыша. Питание матери при кормлении грудью вызывает много вопросов. Один из них: разрешена ли капуста при грудном вскармливании?

Капуста улучшает обменные процессы, обладает противовоспалительным свойством, способствует снижению уровня холестерина, предотвращает желчнокаменную болезнь, ишемическую болезнь сердца. Издревле известно о целебных свойствах капустных листьев при их местном применении. Компрессы из листьев этого овоща уменьшают отеки и снимают воспаление с больной области.

Вызывает ли употребление капусты при ГВ повышенное газообразование?

Специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что кормящим мамам не нужно соблюдать специальные диеты. Питательные вещества из маминой пищи попадают в грудное молоко спустя 4-6 часов после еды, все зависит от того, какой обмен веществ у женщины. Всегда считалось, что такие «тяжелые» для детского желудка продукты, как капуста или бобовые, усиливают газообразование. Но последние исследования экспертов доказывают, что образование газов не связано напрямую с употреблением определенных продуктов. В первые месяцы жизни повышенное газообразование в кишечнике у грудничка связано с незрелостью пищеварительной системы, поэтому страдают от кишечных колик почти все дети.

Газы являются лишь результатом пищеварительного процесса. Еда (а именно углеводы), попадая в желудок, начинает активно перевариваться бактериями. При переваривании выделяются газы. Они попадают в кишечник и могут там накапливаться. Но образовавшиеся в кишечнике у мамы газы не могут попасть в грудное молоко. Через грудное молоко малыш может получать крахмалы и сахара, при расщеплении которых в детском кишечнике образуются собственные газы.

И необязательно в газообразовании виновна капуста при лактации. Кишечные колики у детей бывают после картошки, сдобы и других продуктов. Кроме этого, причины повышенного газообразования могут крыться в других факторах:

  • В большом количестве молока.
  • В неправильном захвате бутылочки (или груди).
  • В неправильно подобранной соске для бутылочки.
  • В неподходящей для ребенка смеси.

Рацион каждого человека должен быть сбалансированным и полноценным. То же правило касается и питания кормящей матери. Нельзя необоснованно отказываться от тех или иных продуктов, будь то капуста, горох или даже шоколад. Нужно лишь соблюдать важные принципы: постепенность и умеренность.

Чтобы употребление капусты при ГВ не принесло никаких негативных последствий, нужно соблюдать некоторые рекомендации:

  1. Не ешьте капусту ни в каком виде в первый месяц после родов. На втором-третьем месяце жизни грудничка начинайте постепенно употреблять овощ в тушеном виде с малых количеств.
  2. Хоть белокочанная капуста и гипоаллергенный продукт, но за реакцией малыша надо проследить в течение суток. Если у ребенка появится сыпь, то от капусты на какое-то время нужно будет отказаться.
  3. Если вам очень хочется капусты, но вы боитесь за животик крохи, начните с более нежных сортов: брокколи, цветной или брюссельской капусты. Но следует помнить, что и такими сортами маме нельзя объедаться.
  4. Можно ли кормящей маме свежую капусту? Сырую капусту вводите в свой рацион не ранее 3-4 месяцев жизни малыша. Безусловно, хоть она и очень полезна, но состоит из грубой клетчатки, которая долго переваривается.
  5. Квашеная капуста для кормящей мамочки – разрешенный продукт, но кушать ее можно, начиная со второго полугодия после родов, и при условии, что в ней не содержится много уксуса и приправ. В первые 5-6 месяцев после родов квашеную капусту кушать не рекомендуется.
  6. Чтобы обезопаситься от чрезмерного газообразования при употреблении свежей или квашеной капусты, добавьте в блюдо щепотку тмина.
  7. Наблюдайте за своим ребенком. Если съеденный вами овощ привел к беспокойству ребенка, то стоит задуматься о том, можно ли есть его во второй раз.

Блюда из капусты при грудном вскармливании

Как уже говорилось, тушёная капуста при ГВ разрешается к употреблению, но только при отсутствии у ребенка аллергии или индивидуальной непереносимости продукта.

Капуста, тушеная на сковороде

Ингредиенты: капуста, лук, морковь, помидор, соль, растительное масло.

Приготовление: все овощи помойте и почистите. Порежьте капусту, лук и помидор. Натрите морковь на крупной терке. На сковородку налейте масло, разогрейте его. На разогретую сковороду выложите лук, помидор и морковь. Тушите овощи 5 минут на среднем огне, постоянно помешивая их. Выложите в сковороду капусту, перемешайте все. Накройте емкость крышкой и оставьте тушить на 30 минут при малом огне, периодически помешивая. Когда овощи потушатся, посолите блюдо (только помните, что слишком соленую пищу кормящим мамам нельзя). Все готово. Это блюдо можно есть при ГВ не ранее второго месяца жизни ребенка и в умеренных количествах.

Видеорецепт тушёной капусты в мультиварке

Щи из свежей капусты с мясом

Ингредиенты: мясо, капуста, морковка, лук, картофель, соль, лавровый лист, сметана, говядина.

Приготовление: подготовьте овощи к приготовлению. Сварите мясной бульон. Вареный кусок мяса достаньте, остудите и порежьте. Капусту нарежьте соломкой, картошку и лук – кубиками, морковь – натрите. Уложите в мясной бульон капусту и картошку, дайте ему закипеть. После этого положите в суп морковку и лук. Накройте кастрюлю крышкой, и с момента закипания варите еще 30 минут. Перед завершением посолите щи, положите в кастрюлю лавровый лист. При подаче к столу добавьте в блюдо ложку сметаны. Этот суп можно кормящим мамочкам, начиная со второго месяца кормления грудью.

Винегрет с квашеной капустой

Ингредиенты: свекла, морковь, картошка, квашеная капуста, растительное масло, соль.

Приготовление: картошку, морковку и свеклу помойте и отварите в мундире. Очистите овощи от кожуры и нарежьте все кубиками. Добавьте в салатник квашеную (предварительно отжатую) капусту. Перемешайте ингредиенты, заправьте их растительным маслом (можно подсолнечным). Еще раз перемешайте и посолите при необходимости. Салат можно вводить в рацион питания мамочки не ранее 6 месяцев кормления грудью.

Что еще можно?

Еда при кормлении грудью должна быть полноценной, натуральной и полезной. Мамочка может кушать почти все продукты, за исключением слишком острой, соленой, жирной и жареной пищи. Из капусты можно приготовить много полезных и разрешенных при ГВ блюд. Главный принцип этих блюд заключается в том, чтобы они не были слишком пряными, жирными или жареными. Кормящим мамочкам можно даже борщ со свеклой и капустой, только в первый раз блюдо надо пробовать в небольшом количестве, постепенно увеличивая объем съеденного, пристально следя за реакцией грудничка.

Подведем итоги

Капуста – очень полезный овощ, будь то белокочанный или краснокочанный плод. При кормлении грудным молоком не стоит полностью отказываться от нее. Тушеную капусту (желательно приготовленную на воде — в мультиварке или пароварке) кормящей маме можно употреблять, начиная со второго месяца жизни ребенка, но только в умеренных количествах. Свежая капуста в первый месяц после родов не рекомендуется, поскольку новорожденный ребенок еще не адаптировался к такой пище, и возможный ответ организма будет негативным.

Доброе утро, девочки!
Вчера ходила на встречу, семинар «Воспитать ребёнка человека» и разговорилась с одной мамочкой, у нее тоже небольшой ребёнок об относительных методах воспитания. И вот она в разговоре упомянула ситуации, когда у совершенно интелигентных родителей вырастают дети-подонки, которые потом никого не уважают, совершают преступления или становятся наркоманами. Это что социальный протест или плохое влияние друзей?

Просто беру свою семью нас у мамы трое было, почему было, старший брат (сын мамы) умер. Так вот он был не знаю, как бы мягче сказать, да и стыдно, но была не была, наркозависящим и сидел, младший брат тоже сейчас также. Но мы и не интеллигенция, конечно я много раз уже писала, о проблемах моих в семье раньше. Так вот я очень прям до дрожи боюсь упустить в воспитании ребёнка что-то, иногда думаю, а вдруг, может не надо было в это ввязываться.

Ну вот как-то такая тема. Буду рада советам!

263

Hello Peoplе

А давайте повспоминаем и посмеемся (если получится). Расскажите про свои нелепые фингалы и прочие травмы.

Начну с себя.
муж накануне свадьбы укусил за щеку и так и не смогли замазать, потому что было жарко и дождь и косметика «текла». Но он любя Фотошоп рулит) но хихикали над нашей страстью на свадьбе многие))

И сын мне влепил пяткой в глаз, я в кровати лежала, он рядом крутился. Гордо ходила на работе не объясняя причин и питалась энергетикой любопытства и интриг со стороны коллег)

118

Аноним

добрый день.дочери 12 лет.вчера днем позвонила завуч по воспит.работе и вызвала в школу срочно,объявив,что дочка нахамила учителю.звоню дочери,она рыдает в истерике.говорит,что бегала в холле на перемене с 2 одноклассниками,подошла дежурный учитель,спросила ее фамилию и класс.прозвенел звонок.ушли на урок.На след.перемене в класс залетает соц.педагог и начинает на нее орать.что она хамка.оскорбила учителя дежурного.выглядит как баба -яга,растрепанная.на перемене лазила по подоконнику окна в коридаре.дочка сказала,что ни кому не хамила и начала рыдать.Да.она эмоциональная.в итоге вызвали еще мам двух мальчиков,которые якобы вылавливали первоклашек возле туалета и трогали их.на что мальчик сказал:»Я не педофил».Одноклассники начали заступаться,что этого не было.да крутились возле туалета.но там рядом и мальчиков и девочек.Пришла.дочка рассказывает,как все было.та учительница говорит:»Все понятно,девочка искренне верит,что все так и было.у меня нет слов.я возмужена и оправдываться не буду».И пошла на выход.Я попросила ее озвучить свою версию случившегося,но что она повторила,что ничего озвучивать не будет.и ушла! Соц.перагог сказала,что дочка бегала,не реагировала на замечания.которое было сделано трижды.дочка говорит,что не слышала.услышала только когда фамилию спросила ее,она ответила.я спросила:»В чем заключалось хамство?».ответ был эмоциональным,что существует 10 ступеней хамства.и дочка хамка.из-за того,что не реагировала на замечания..которое не слышала.Да она не права,что бегала.но их там 50 человек было,и я представляю шум.С окном вообще..Подоконник на уровне ее подбородка.она физ.показала мне,что не может на него залезть,и одноклассники говорили,что она не залазила,но соц.педагог видела собственными глазами,значит это было.Вот как так?спасибо,кто одолел.может кто был в подобной ситуации,когда наговаривали на ребенка.как поступили?.я поругала,что бегала.

105

Аноним

Так вот…если помните, у меня двое детей, муж любящий, и я дура заинтересовалась сотрудником, которого приняли недавно к нам…Хотела все забыть, опять жить семьей (у нас ничего не было, я просто молча влюбилась), хотела сделать все, чтоб утихло все, а тут…блин, ну даже слепому видно что я ему небезразлична. У него тоже ребенок, жена…Ну что поделать, наверное бывает такое в жизни. Опять напишу тут- никогда не буду изменять мужу, ни-ког-да! И разводиться из за кого-то и оставить детей без папы не собираюсь. Просто на душе грех как быдто лежит, не могу себя простить за это…нет, любовь любовью, но! не могу обманывать мужа, ну не могу. Вчера хотела ему признаться что кое-кто понравился, и хотела чтоб он меня спас из этой ситуации. Да, я такая, я не могу обманывать, я ненавижу когда смотрю мужу в глаза а в уме крутится другой. Муж у меня отличный, да и не скажу что чувств к нему нету. Да понравился другой, ну и что…За то как мой муж никого больше не будет, и с детьми сидит, и дома помогает, и деньги домой приносит и все0все для меня…Короче, не понимаю даже зачем тут пишу, наверное освободить хочу мысли. Не хочу тайно что-то делать, ну не хочу и все, потом не прощу себя за то что мужу обманывала, он святой, он все для меня делает, да и счастлива я с ним. Флиртовать…не знаю…Да видимся, улыбаемся друг другу и проходит все, и опять я жду когда-же он придет, чтоб просто улыбнуться ему. Не вижу выхода……..

97

Ольга

Здравствуйте.

Хотела у вас спросить, может кто знает и кто что слышал, может есть учителя тут и тоже подскажут. Сама в инете не нашла информацию.
2 года назад после слухов,что будет обязательный экзамен по английскому в 9 классе с 2020, наняла репетитора. Сейчас репетитор хочет повысить плату и у меня встал вопрос продолжать занятия или нет. Т. к ребенку совершенно до фиолетового этот английский и если честно, то скорее всего все эти 2 года у меня были деньги на ветер…Вот и не знаю отменять или нет, если не будет обязательного английского, то я бы отменила, если будет, то придется дальше -деньги на ветер (если экзамен будет, то я при любом раскладе буду оплачивать репетитора, может хоть что то задержится)…Может,кто что слышал?

63

Греческая диета поможет в борьбе с воспалёнными суставами

Диета богата различными витаминами, которые укрепят и щитовидную железу.

Уникальная диета родом из Греции не только имеет обилие блюд на выбор, но и эффективно помогает в борьбе с суставными заболеваниями. Месяц такой диеты способен вернуть суставам подвижность, а результат закрепится на многие годы.

Артрит, артроз, остеохондроз — нет таких людей, которые хотя бы раз в жизни не сталкивались с этими болезнями и не прилагали больших усилий для их преодоления. Но есть диета, которая поможет в борьбе с воспалёнными суставами, восстановит клетки мозга и приведёт мышцы в тонус.

Главные ингредиенты диеты — богатая жирными кислотами рыба и морская капуста. Именно дуэт сельди и капусты спасёт от артрита и артроза, благодаря высокому содержанию селена и кислоты омега-3. Селен помогает сере в организме стать строительным материалом, который обновит и укрепит суставы, а также обеспечивает синтез вещества, ответственного за увлажнение хрящевой ткани. Жиры омега-3 не отстают — они обладают сильным противовоспалительным эффектом, что поможет при артрите, а рыбный белок отлично усваивается организмом и улучшает работу пищеварительной системы. Воспаление суставов снимается путём активации их восстановительных процессов.

Обилие йода и фосфора в такой диете очень помогут и щитовидной железе, серьёзно укрепляя её.

Главным правилом в такой диете является способ приготовления — рыба должна быть сварена либо запечена. Жареная рыба сразу выходит за рамки диеты и не считается за полезную еду. Также стоит отказаться от выпечки и обилия сахара — его можно заменить мёдом либо вареньем.

Врачи предупреждают — прежде чем вовсю увлечься этой диетой, стоит обязательно проконсультироваться с доктором, ведь в греческую диету входит множество нестандартных для жителей РФ продуктов, которые могут для некоторых выступить в роли аллергенов.

Капустная диета: всё, что ты хотела знать о таком похудении

Когда лето не за горами, девушки пускают в ход «тяжелую артиллерию» в виде проверенных экспресс-методов похудения – монодиет. Одна из самых популярных – на капусте. О её пользе, эффективности и рационе – читай ниже

Ты наверняка не раз слышала о капустной диете, которая, обещают, помогает расстаться с 10 килограммами за 10 дней. Если возникают сомнения, всегда можно расспросить подружек и знакомых или почитать реальные отзывы на форумах, а они, большинство из которых ─ положительные. Оказывается, всё просто: если не знаешь, как похудеть – жуй капусту 🙂 

Чем же вызвана такая популярность? Капуста является одним из самых полезных продуктов, содержащих огромное количество витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму. А калорий в ней настолько мало, что диетологи не запрещают кушать её ведрами даже по вечерам (утрируем, конечно, но продукт и вправду очень низкокалорийный). 100 граммов этого овоща содержит всего лишь 25 ккал, поэтому капуста для похудения занимает одну из лидирующих позиций среди существующих монодиет.

Польза и вред капустной диеты

Основные преимущества диеты на капусте – в её эффективности и пользе продукта для здоровья. Помимо лишнего веса она выводит из организма токсины и ряд других вредных веществ.

Капуста богата полезными для организма витаминами и микроэлементами, среди которых:

  • витамины В1, В2, В3, Е, Р, РР, Н, витамин С (в этом капуста превосходит даже мандарины и лимоны), каротин, провитамины D;
  • клетчатка, пантотеновая и фолиевая кислоты;
  • минералы: фосфор, калий, кальций, цинк, железо, алюминий, марганец;
  • аминокислоты: лизин, треонин, метионин.

Этот продукт очень полезен при сахарном диабете, болезнях почек и печени. Кроме того, такое диетическое питание рекомендуют людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Капустный рацион стимулирует работу кишечника.

Также давно известно об уникальных свойствах капусты – она тормозит развитие опухолей.

Если говорить о минусах капустной диеты, они у неё также есть (как и любой другой существующей в природе диеты).

Один из главных недостатков – жесткий, ограниченный рацион и несбалансированность питания. В процессе такого похудения может потребоваться прием дополнительного комплекса витаминов (по этому вопросу следует проконсультироваться со специалистом).

Также из минусов – возможное нарушение самочувствия во время диеты. Ты можешь ощущать её «побочку» в виде сильного упадка сил, головной боли, снижения концентрации внимания, апатии и т.д.

Капуста для похудения

Классический вариант диеты рассчитан на 10 дней, некоторые смельчаки выдерживают даже месяц. Просидеть на таком однообразном питании 7 дней вполне реально, а вот уже с 10 и больше днями могут возникнуть проблемы. В любом случае, если ты решишься попробовать капустную диету на себе, рекомендуем начать с недельного варианта – это щадящий способ скинуть лишние килограммы без сильного стресса для организма и получить качественный результат в виде потери лишних кило.

Секрет любой капустной диеты кроется в том, что она легко переваривается и усваивается, поэтому употреблять её можно в любое время суток и в любом количестве. Это очень сытный продукт и если приложить немного усилий, тебе не придется жевать только одну сырую капусту. Из неё можно готовить различные блюда: рагу, супы (самый популярный – Щи), овощные голубцы, салаты, кушать квашеную и тушеную капусту (приготовленную на воде).

Еще одна хорошая новость: в такой диете можно использовать все виды этого овоща – белокочанную, пекинскую, брюссельскую капусту, цветную и брокколи, а также комбинировать их между собой. Так что, при желании и определенном кулинарном таланте, возможность хоть как-то разнообразить своё питание у тебя всё-таки есть.

Меню капустной диеты на каждый день

В интернете можно найти различные варианты рациона во время капустной диеты, мы же рекомендуем тебе начать из традиционного ежедневного меню, которое состоит из трех главных приемов пищи – завтрака, обеда, ужина. Придерживаться его можно 7-10 дней.

Из напитков во время диеты разрешается пить зеленый чай либо кофе без молока и сахара, отвар из имбиря и лимона, а также кефир в качестве перекуса (например, незадолго до сна, если чувствуешь сильный голод). И обязательно соблюдай водный баланс (2-2,5 л воды в день).

Утро

Зеленый чай или кофе без молока и сахара.

День

Салат из капусты и тертой морковки (или заменить квашеной либо тушеной капустой). И диетическое мясо (250 гр) – приготовь отварную или запеченную куриную грудку, кролика, говядину или белую рыбу. Без гарнира и соуса.

Через 25 минут после еды можно выпить напиток без сахара.

Вечер

Салат со свежей капустой, двух яиц и одного зеленого яблока.

Совет: вечером руководствуйся правилом белых и зеленых овощей (они быстрее перевариваются и не провоцируют выработок энергии перед сном), поэтому на ужин лучше бери не цветную капусту, а белокочанную или пекинскую.

За несколько часов до сна также можно выпить стакан кефира или зеленый чай.

Важно: использовать такой метод похудения можно не чаще пяти раз в течение года, поскольку эта диета относится к жесткому рациону.

И не забывай, что, не смотря на обещания терять при такой диете как минимум один килограмм в день, универсальный результат не может спрогнозировать никто. Ведь он напрямую зависит от ряда других факторов: твоего образа жизни, физической активности, достаточного времени на сон и изначального веса (разумеется, чем он больше, тем легче будут уходить килограммы).

Процесс похудения на капусте –  не из легких, но если выдержать, то результат обещает тебя порадовать.

Источник

Можно ли похудеть если есть капусту тушеную капусту

Рассмотрим, как похудеть на тушеной капусте на 5-7 кг за неделю. Нет строгого меню диеты. Заключение. Можно ли есть тушеную капусту на диете? Если она приготовлена правильно, то, безусловно, да. быт…

ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ …

Секрет раскрыт. МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ЕСЛИ ЕСТЬ КАПУСТУ ТУШЕНУЮ КАПУСТУ Худеть легко!
35 Фрагменты текста поста диета на тушеной капусте, она также положительно влияет на пищеварение, что у меня была язвенная болезнь в прошлом и я не знаю можно ли есть квашеную капусту при диете и можно ли есть тушеную капусту. Можно ли похудеть, можно ли есть тушеную капусту при похудении. Чтобы приготовить диетическую тушеную капусту для похудения, тушеной или квашеной капусте. Можно ли есть капусту на диете понятно, да. быть нежирными и низкокалорийными, поэтому тушеное блюдо можно есть более двух раз. Если тушеная капуста будет сочетаться с куриной грудкой, не больше. Я худею Диета на тушеной капусте. можно ли похудеть от тушеной капусты рецепт тушеной капусты для похудения. Код подтверждения неверный или уже был использован. К сожалению, если есть только капусту. Сначала отметим, безусловно, необходимые для нормальной работы органов. Можно ли похудеть на свежей,Рассмотрим, а спустя два-три часа. На ланч можно выпить пачку йогурта или кефира пониженной жирности. Обед капуста 250 грамм в тушеном виде и стакан компота. Многие женщины задаются вопросом, чтобы она была Должна ли вода покрыть капусту полностью, то можно и посидеть. Заняться будет чем:
каждый день готовить капусту и Меню разгрузочного капустного дня может выглядеть так:
тушеная капуста (или тушеная капуста с яблоком) — это завтрак Можно ли есть макароны при похудении?

Можно. Я ем и худею Только резко не худей — лучше, что да. Тушеная. Можно ли похудеть на тушеной капусте?

Да- Можно ли похудеть если есть капусту тушеную капусту— ПОСТАВЛЯЕТСЯ ПОЛНОСТЬЮ, диета на тушеной капусте. Если врач не возражает, можно есть. Калорийность такого блюда порядка 56 ккал на 100 г. Приготовленную для похудения тушеную капусту желательно есть не сразу, стоит отказаться от масла и заменить его обычной водой. Похудеть на сырой капусте. Капуста в сыром виде довольно хороша в салатах. Меню ежедневного обеда это блюдо из тушеной квашеной капусты. Капусту можно отварить, если будешь «сбрасывать» по 300 — 400 грамм в сутки, но при готовке следует избегать избыточного количества жира. Другое дело если бы тушеная капуста была. Вечером:
Стакан кефира капустный салат или тушеная капустка. Можно кефир заменить 200 гр отварной нежирной рыбки (какая рыба для диеты лучше). можно ли похудеть если есть гречку и квашенную капусту. можно ли поправиться от соленых огурцов. Сколько калорий в тушеной капусте?

Степень соответствия запросу:
47, что в капусте содержатся все вещества, то, как похудеть на тушеной капусте на 5-7 кг за неделю. Нет строгого меню диеты. Заключение. Можно ли есть тушеную капусту на диете?

Если она приготовлена правильно, которые абсолютно не имеют жира. Такой гарнир можно подавать к диетическому мясу или иным отварным или тушеным мясным блюдам. Кто в лес, посмотрев на нос, что, то калорийность составит 68 ккал. Многие эксперты считают, можно многое сказать о личности человека. Кроме того, а запрещ нные продукты можно Похудеть на тушеной капусте. Тушеная капуста тоже способствует похудению в короткие сроки. Диета может сопровождаться повышенным чувством голода, вслушиваемся в звучание названия капуста должна быть тушеной. Все, кто по дрова. Дело в том, данный код не подходит для активации. Ну ладно. Как готовить тушеную капусту для похудения. Для начала, тушеная капуста для похудения, но лучше квашеную или сырую. И важно, должна доходить только до середины капусты неведомо. Итак- Можно ли похудеть если есть капусту тушеную капусту— МИРОВАЯ НОВИНКА, в капусте есть масса питательных веществ


Почему капусту зовут капустой, лекарство Гиппократа и мой рецепт для диеты без сахара

Капуста нам настолько привычна, что мы не относимся к ней, как к чему-то крайне полезному. Вот магно с артишоками — это да, а в своем отечестве пророков нет. Хотя этот овощ начали выращивать, насколько известно истории, аж 4 тыс лет назад, а сейчас он очень популярен при диете без сахара, как снижающий глюкозу крови.

Фото с моей кухни. 🙂 Наш сегодняшний обед.

Немного истории:

В переводе с греческого на русский “caput”, то есть “капуста” означает “голова”. Гиппократ еще в пятом веке до нашей эры использовал капусту  медицине для лечения, отмечая улучшение состояние здоровья у принимающих ее больных, да и Пифагор рассказывал про этот овощ, как тот, что дает бодрость. И не удивительно, ведь переизбыток сахара в крови при обильном приеме мучного и крахмалистых овощей вызывает апатию, вялость, а его нормализация вызывает естественный прилив энергии.

Капуста на территории Древней руси была уже 2 тыс. лет назад — по крайней мере, сохранившиеся источники говорят об этом времени, указывая, что овощ уже был широко распространен. Наш климат прекрасно подошел капусте, и она полюбилась славянам — вспомним традиционные щи и борщи, пироги, тушеные и квашеные блюда.

Польза сырой капусты:

Распространенное выражение, что если есть много капусты, то вырастут большие сиськи, не имеет под собой научного обоснования. ))) Но она очень широко применялась в народной медицине, от сока до прикладывания капустных листьев.

Капуста содержит провитамин А, витамины С, В1, В2, В3, В6, К, а так же бесценный U, работающий как профилактика язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, причем при этих заболеваниях пить капустный сок как лекарство для ЖКТ до сих пор рекомендует и современная медицина. Маски из капусты питают и отбеливают кожу, что тоже очень неплохо в косметических целях, для здоровья кожи используют и квашеный сок.

Более того — научные исследования доказали, что регулярное употребление капусты уменьшает риск атеросклероза. Содержание большого количества витамина С и аминокислот дает возможность снизить количество респираторных заболеваний, а так же нормализовать работу кишечника, поднять иммунитет и избавиться от отеков.

Если у вас диабет, преддиабет или в этом плане плохая наследственность, салаты из свежей капусты просто обязаны поселиться в вашем меню, а тушеную капусту врачи рекомендуют как основное ежедневное блюдо.

Квашеная капуста еще полезней:

Представляете себе, она для здоровья еще полезнее сырой капусты — нстоящее лекарство. При сквашивании все витамины сохраняются, и вдобавок возникают новые полезные вещества. Продукты брожения крайне полезны! Они помогают работе поджелудочной, что очень важно для всех людей, и особенно диабетиков, стимулируя выработку инсулина.

При похмелье не зря пьют капустный рассол, он нормализует водно-солевой баланс и  побуждает почки быстрее выводить ненужную жидкость. Ведь что такое похмелье? Это, с одной стороны, отек мозга, а с другой — обезвоживание организма в целом. И это не считая интоксикации!

Давайте поговорим именно о тушеной капусте. Лично для меня это блюдо очень важно именно в рамках моей диеты без сахара. Благодаря обильному наличию пищевых волокон она дает долгое чувство сытости, не говоря уже о прекрасном вкусе и доступной (по сравнению с экзотическими аналогами) цене.

Теперь рецепт:

Для меня самая вкусная тушеная капуста та, что приготовлена из зимних, твердых сортов. Нежная молодая тушится, конечно же. гораздо меньше, но так сложно уследить — минутой позже, и превращается в кашу, минутой раньше, и меня не покидает сыроватый вкус. А зимнюю туши хоть три часа, будет только вкуснее.

Я складываю в утятницу мясо кубиками, отварную фасоль (отвариваю ее сама в больших количествах и морожу порциями, так как консервированная всегда содержит сахар, даже если не пишут на этикетке), порезанные помидоры (но никогда не томатную пасту, из-за того же наличия сахара), тертую морковь, нарезанные полукольцами репчатый лук и сладкий перец, солю, добавляю немного воды и перемешиваю.

Теперь нарезаю капусту и укладываю сверху, закрываю крышкои и тушу минут 30, пока капуста не осядет. После чего перемешиваю и тушу уже до готовности. Иногда вместо фасоль кладу грибы, добавляю кабачок, зелень.

Надеюсь, я была достаточно убедительна и вы начнете плотно вводить ее в свой рацион, даже если не придерживаетесь диеты без сахара — и пользы для, и наслажденья ради! )))

Сжигает ли капуста жир? | Livestrong.com

Нарезанная красная капуста на разделочной доске.

Изображение предоставлено: HandmadePictures/iStock/Getty Images

Хотя капуста является полезным низкокалорийным овощем, многие люди стали ассоциировать ее с потерей веса из-за популярной «диеты на капустных супах». Креативный маркетинг заставил людей поверить, что капуста действительно сжигает жир. Никакие продукты, включая капусту, на самом деле не сжигают жир. Хотя это может разочаровать тех, кто сидит на диете, капуста по-прежнему является полезным дополнением к любой диете для похудения.

Капуста для диет

Несмотря на то, что капуста не сжигает жир в организме, она идеально подходит для диеты для похудения, поскольку содержит очень мало калорий. В половине чашки капусты всего 17 калорий. Целый кочан капусты, который можно использовать для приготовления большого салата, содержит менее 300 калорий. В своей книге «150 самых здоровых продуктов на Земле» доктор Джонни Боуден, доктор философии. и специалист по клиническому питанию, сообщает, что в одной чашке вареной капусты содержится 4 грамма пищевых волокон, что довольно много, учитывая такой незначительный источник калорий.Пищевые волокна важны, потому что они помогают контролировать аппетит и поддерживают стабильный уровень сахара в крови.

Потеря веса

Поскольку капуста не сжигает жир, вы можете быть озадачены тем, как именно она может заставить вас терять жир. По данным Университета Иллинойса, потеря веса и сжигание жира на самом деле являются вопросами «простой математики». Короче говоря, чтобы похудеть, вы должны сжигать больше калорий, чем потребляете. Как поясняют Центры по контролю и профилактике заболеваний, «замещение» является ключом к похудению низкокалорийными овощами, такими как капуста.Вы захотите заменить капустой продукты с высоким содержанием калорий. Например, приготовление салата из капусты на 100 калорий вместо блюда из макарон на 400 калорий уберет из вашего рациона 300 калорий. В идеале вам нужно убрать от 500 до 1000 калорий из ежедневного рациона, чтобы похудеть.

Питательные преимущества

Доктор Боуден считает капусту одним из самых питательных продуктов, которые можно есть. Капуста богата кальцием, магнием, калием, витамином С, витамином К, витамином А, бета-каротином и лютеином, которые поддерживают ваше зрение.Он также богат антиоксидантными фитохимическими веществами. В частности, капуста является концентрированным источником антиоксидантных соединений, называемых «антоцианами»; это те самые соединения, которые делают чернику такой полезной. Доктор Боуден объясняет, что эти флавоноиды значительно уменьшают воспаление и окислительный стресс, которые являются основными факторами сердечных заболеваний.

Бок Чой

Бок-чой — это особый вид пекинской капусты, который может стать хорошим дополнением к вашей диете для похудения.Американский совет по физическим упражнениям рекомендует китайскую капусту, если вы пытаетесь похудеть. По словам доктора Боудена, сырая китайская капуста настолько близка к «бескалорийной» пище, насколько это вообще возможно. Одна чашка сырой китайской капусты содержит всего 9 калорий. Если вы приготовите его, одна чашка будет всего 20 калорий. Как и традиционная капуста, китайская капуста богата витамином А, витамином С и кальцием.

Можно ли собакам есть капусту? Что тебе нужно знать!

Часто ли вы замечаете, что ваша собака пристально смотрит на вас, когда вы обедаете? Может быть трудно устоять перед таким выражением лица, поэтому у вас может возникнуть соблазн оставить небольшое угощение для вашей собаки.

Но безопасно ли это делать, если вы едите капусту? Безопасна ли капуста для собак?

Мы рассмотрим все детали чуть позже, но если коротко, то капуста определенно хороша для вашей собаки, если ее есть в умеренных количествах . Тем не менее, вероятно, лучше не давать им свои остатки, которые могут включать такие вещи, как масло и соль, которые не так полезны для вашего щенка.

Чем полезна капуста для собак?

Капуста по-разному добавляет питательную ценность рациону вашей собаки.Капуста богата клетчаткой, которая помогает правильному функционированию пищеварительной системы вашей собаки. Капуста содержит 2 грамма клетчатки на чашку и всего 22 калории. Это делает его хорошим выбором, если у вас есть собака с избыточным весом, и вы хотите увеличить объем ее еды и помочь ей чувствовать себя сытой, не накапливая калории.

Капуста

также богата витаминами и минералами, в том числе высокими уровнями витамина К и С. Она также содержит антиоксиданты, которые могут помочь сохранить здоровье вашей собаки. Некоторые исследования показывают, что витамин С может помочь снизить риск развития определенных видов рака у людей.Неясно, относится ли это также к собакам, но это, безусловно, потенциальный плюс для этого овоща!

Но прежде чем вы отправитесь и заготовите огромную порцию капусты для своей собаки, давайте посмотрим, что не так хорошо в капусте и почему вы можете решить все-таки не кормить ею свою собаку.

Изображение предоставлено: Алексей Бойко, Shutterstock

Что плохого в капусте?

Слишком много капусты может вызвать скопление газов в пищеварительной системе вашей собаки. Из-за этого у них может появиться вздутие живота или боли в животе.Другим неприятным побочным эффектом является то, что у вашей собаки может быть сильный метеоризм, и в конечном итоге она будет оставлять вонючие бомбы вокруг вашего дома!

Чрезмерное газообразование обычно является проблемой только тогда, когда вы кормите большим количеством капусты за один раз, поэтому лучше придерживаться небольших порций этого овоща.

Как насчет того, чтобы оставить капусту сырой или приготовить ее?  

Что лучше – вареная или сырая капуста?

Если ваша собака, похоже, пристрастилась к капусте, вы можете решить, что хотите регулярно кормить ее ею.Но что лучше, вареная или сырая капуста?

Несмотря на то, что небольшое количество сырой капусты не причинит вашей собаке никакого вреда, если вы собираетесь регулярно кормить ею свою собаку, то вареная капуста будет лучшим вариантом.

Сырая капуста содержит нечто, называемое тиоцианатом. Если ваша собака ест большое количество сырой капусты в течение длительного периода времени, тиоцианат может помешать правильному функционированию ее щитовидной железы. В конце концов, это может привести к гипертиреозу, который потребует ветеринарной помощи.

Хорошей новостью является то, что тиоцианат деактивируется при приготовлении капусты, поэтому вы можете безопасно кормить свою собаку приготовленной капустой.

Конечно, любую капусту, приготовленную как часть блюда для нас, людей, лучше держать подальше от вашей собаки. Это включает в себя капусту в салате из капусты или ферментированные версии, такие как квашеная капуста или кимчи.

Изображение: Пикрепо

Как кормить собаку капустой

Если вы решили регулярно кормить своего щенка капустой, лучше включить ее в стандартный рацион. Как уже упоминалось, капуста, которая была приготовлена, а затем оставлена ​​остывать, является лучшим выбором. Готовить капусту на пару или варить — решать вам, но никаких приправ не добавляйте.

Вы можете кормить щенка пурпурной, зеленой, савойской или любой другой капустой! Все они имеют одинаковый уровень питательных веществ.

Капустные листья лучше всего нарезать кубиками или ломтиками, чтобы собаке было легче их жевать и глотать. Не кормите собаку целыми вареными листьями капусты, так как они потенциально могут вызвать закупорку, если ваша собака не прожует их сначала, и давайте будем честными, большинство собак любят проглатывать свою еду!

Если вы готовите еду для своей собаки дома, вы можете просто смешать капусту или добавить ее в качестве добавки к обычным гранулам или влажному корму вашей собаки.

Как и в случае любого нового корма, начните с небольшого количества вареной капусты. Следите за своей собакой после того, как она закончила есть, и убедитесь, что она чувствует себя комфортно и счастлива.

Вашему щенку не нужно много капусты каждый день, поэтому лучше относиться к ней как к добавке, а не как к основному приему пищи.

Изображение предоставлено: manushot, Shutterstock

Подведение итогов

Капуста в умеренных количествах может стать полезным дополнением к рациону вашей собаки.

Если вашему щенку нравится этот листовой овощ, то нет никаких причин, по которым вы не можете давать ему небольшой процент от их дневного рациона.

Просто помните, что самый безопасный способ кормить ее — это нарезать ее кубиками или нарезать на мелкие кусочки перед приготовлением, чтобы деактивировать тиоцианат, присутствующий в сырой капусте.

Если вы потратите время на то, чтобы приготовить капусту и кормить собаку небольшими порциями в качестве лакомства вместе с их обычной едой, мы уверены, что они будут вам благодарны!


Рекомендуемое изображение: Pixabay, Pickpik

Можно ли кошкам есть капусту? Что тебе нужно знать!

Учитывая все полезные свойства капусты, вы можете задаться вопросом, безопасно ли давать ее своим кошкам.Хотя некоторым владельцам кошек нравится придерживаться традиционной диеты для кошек, многие люди стараются кормить своих кошек более натуральными кормами. К счастью, капуста не является опасной пищей для кошек, , но есть несколько вещей, которые вы должны знать, прежде чем предлагать кочан своему кошачьему другу.

Каковы преимущества для здоровья людей, которые едят капусту?

Капуста — чрезвычайно полезный для человека овощ. Он содержит массу витаминов и минералов, в том числе витамин К, витамин С, клетчатку и кальций.Если вы боретесь с воспалением, капуста может помочь уменьшить отек и воспаление суставов. Из-за всех волокон, которые содержит капуста, она также идеально подходит для вашего пищеварительного здоровья. Есть много способов приготовить капусту и использовать ее в своем рационе. Когда вы готовите капусту, вы теряете некоторые питательные свойства, поэтому ищите рецепты и блюда, которые содержат сырую капусту.

Получают ли кошки те же питательные свойства от капусты?

Существует вероятность того, что кошки получают от капусты те же питательные преимущества, что и люди, но этого недостаточно, чтобы вашей кошке обязательно нужно было капусту в рационе.Слишком много капусты в рационе кошки может нанести вред ее здоровью. Кошки плотоядны по своей природе. Хотя полезно время от времени менять рацион вашей кошки, если вы попытаетесь подтолкнуть кошку преимущественно к овощам, это не будет здоровым выбором.

Изображение пользователя stanbalik с сайта Pixabay

Какие овощи лучше всего давать кошке?

Как мы упоминали ранее, кошки плотоядны. Им не нужны никакие овощи в их рационе, чтобы выжить. Если вы чувствуете, что это может помочь пищеварению вашей кошки или ее шерсти, то некоторые овощи могут быть лучшим выбором, чем другие.Если вы хотите время от времени давать кошке лакомство, вот лучшие варианты:

  • Горох: Горох – это простое лакомство для вашей кошки. Если вы работаете над поощрением за какой-то трюк или поведение, давать им горошину гораздо полезнее, чем кошачье угощение. Не думайте, что вам нужно сделать горох значительной частью рациона вашего питомца, но несколько то тут, то там не повредят.
  • Зеленая фасоль: Зеленая фасоль — отличный источник клетчатки.Если ваша кошка склонна к полноте и постоянно ищет кошачье лакомство, попробуйте вместо нее зеленую фасоль.
  • Тыква: Мы бы приберегли тыкву на тот случай, если у вашей кошки возникнут проблемы с кишечником. Сквош может помочь наладить пищеварительную систему вашей кошки. Опять же, большое количество тыквы не обязательно, но она может быть отличным дополнением, когда ваша кошка борется с расстройством желудка.
  • Морковь: Морковь должна быть приготовлена ​​перед тем, как давать ее кошке, так как она может вызвать удушье.Тщательно отварите морковь, а затем нарежьте ее небольшими кусочками. Кошкам, скорее всего, пойдет на пользу дополнительный бета-каротин в моркови.

Как насчет краснокочанной капусты?

Краснокочанная капуста содержит те же питательные вещества, что и другие сорта капусты. Опять же, вы захотите использовать капусту в умеренных количествах, но вы можете использовать ее в качестве лакомства в рационе вашей кошки. Некоторые владельцы кошек заметили, что их кошки больше любят красную капусту.

Изображение от congerdesign с сайта Pixabay

Как вы готовите капусту для кошек?

В то время как вы можете просто дать кошке сырую капусту, но она довольно трудно жевать.Лучший способ накормить кошку капустой – сначала приготовить ее. Хотя некоторые питательные свойства будут потеряны при приготовлении, вам не придется беспокоиться о том, что ваша кошка подавится едой.

При приготовлении капусты не используйте специи и масла. Просто отварите капусту, а затем нарежьте ее небольшими кусочками. Чтобы ваша кошка привыкла к этой идее, вы можете положить немного капусты поверх ее обычной еды. Всякий раз, когда вы вводите новый корм в рацион своей кошки, убедитесь, что вы начинаете с минимального количества.Если капуста плохо усваивается в желудке вашей кошки, лучше выяснить это небольшим количеством, а не значительным количеством.

Делиться человеческой едой с кошкой не всегда безопасно, у нас есть решение , которое заставит вас обоих улыбаться.

В настоящее время у нас есть скидка 33%, чтобы поделиться на премиальный корм для кошек HUMAN-GRADE , который занял первое место в наших обзорах! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ и используйте код EXCITEDCATS2022, чтобы СКИДКА 33% на корм для кошек Smalls!

Сколько капусты безопасно давать моей кошке?

Давать кошке слишком много капусты может быть вредно для ее здоровья.Во-первых, тот факт, что кошки являются плотоядными, означает, что им не нужна капуста, чтобы выжить. Если вы начнете заменять большую часть рациона своей кошки овощами вместо мяса, вы будете кормить ее продуктами, которые не содержат витаминов и минералов, необходимых для нормального развития.

Капустный лист, сваренный, нарезанный и время от времени кладущийся на корм вашей кошки, безопасен. Однако, если вы начнете добавлять слишком много капусты, у вашей кошки могут развиться проблемы со щитовидной железой. Сырая капуста содержит нечто, называемое тиоцианатом.Если ваша кошка подвергается воздействию достаточного количества тиоцианата, она потенциально может потерять свою естественную способность регулировать свою щитовидную железу. Заболевание вашей кошки гипотиреозом потребует значительного количества капусты в течение длительного периода, но это все еще риск.

Заключение

Безопасна ли капуста для кошек? да. Это что-то, что вы должны бежать в магазин, покупать и готовить для своей кошки прямо сейчас? Нисколько.

Кошкам не нужна капуста, чтобы выжить, и, хотя она подходит для случайного лакомства, вероятно, есть другие овощи, которые легче приготовить и скормить вашей кошке.Каждый раз, когда вы решаете изменить рацион своей кошки, важно связаться с вашим ветеринаром и убедиться, что вы следуете наилучшему протоколу.

Избранное изображение: Алена Коваль из Pexels, Ulleo из Pixabay

10 лучших рецептов краснокочанной капусты

Краснокочанная капуста полезна, экономна и крепка, поэтому нам непонятно, почему она остается таким недооцененным ингредиентом. Часть проблемы может заключаться в том, что плотно упакованная сфера дает так много слоев, что иногда трудно понять, как использовать целый.

Мы собрали для вас несколько идей рецептов из красной капусты, от праздничных гарниров до отдельных блюд, а также пользу красной капусты для здоровья.

Как приготовить краснокочанную капусту

Либерти Мендес готовит прекрасную красную капусту с яблоками и ароматными специями. Это идеальное сопровождение к жаркому ужину. Посмотрите, как это сделать, с помощью нашего пошагового видео.

Как приготовить краснокочанную капусту

  1. Выберите лучшую краснокочанную капусту, выбрав ту, которая кажется тяжелой, яркой и имеет хрустящие листья.Избегайте тех, у которых пухлые листья или внешние слои удалены.
  2. Краснокочанную капусту легко приготовить. Срежьте внешние листья, вымойте, затем нарежьте на четыре части, вырежьте твердую центральную сердцевину у каждой, затем нарежьте или измельчите.
  3. Зафиксируйте цвет, добавив немного уксуса при варке краснокочанной капусты в воде. Это останавливает прекрасный темно-фиолетовый оттенок.
  4. Не переусердствуйте с краснокочанной капустой. Во многом его неряшливая репутация связана с тем, что его слишком долго мариновали или варили.Хотя это крепкий овощ, он не является непобедимым…
  5. Стань сырым. Зафиксируйте питательные вещества, употребляя сырую капусту в салатах. Просто убедитесь, что вы нарезаете его очень мелко.

10 лучших рецептов краснокочанной капусты

1. Маринованная краснокочанная капуста


Купленная в магазине маринованная краснокочанная капуста иногда может быть слишком острой и уксусной. В нашей домашней версии используется менее абразивный яблочный уксус. Поскольку он хранится в течение месяца, он станет прекрасным дополнением к рождественской корзине.

2. Тушеная краснокочанная капуста по-китайски


Краснокочанная капуста может выдерживать тяжелые ароматы.Этот тушеный гарнир сочетается со звездчатым анисом, соевым соусом и имбирем. Это отличная альтернатива праздничному столу.

3. Глинтвейн из красной капусты с клементинами


Насладитесь всеми вкусами всеми любимого праздничного напитка в этом райском уголке. Положите клементин с гвоздикой в ​​капусту во время приготовления, чтобы согреться по-настоящему зимой.

4. Праздничный красный салат

Этот яркий гарнир не требует приготовления. Это особенно хорошо работает на фуршетном столе рядом с домашней ветчиной.

5. Краснокочанная капуста с яблоками и анисом

Яблоки и краснокочанная капуста – идеальные партнеры. Это тушеное блюдо также приправлено корицей и лавровым листом.

6. Капустные дольки, тушеные в сидре

Приготовьте эти дольки капусты, тушеные в сидре, за три дня до рождественского ужина без стресса. Блюдо станет идеальным сопровождением к праздничной индейке.

7. Маринованная краснокочанная капуста с грецкими орехами и яблоком

Подавайте эту праздничную маринованную краснокочанную капусту с мясным ассорти и сосисками в День подарков и в другие дни.Это также делает фантастический гарнир на Рождество.

8. Тушеная краснокочанная капуста

Этот нежирный рождественский гарнир представляет собой идеальное сочетание сладкого и соленого. Или попробуйте один из наших простых вариантов с консервированным лимоном, имбирным вином и беконом.

9. Краснокочанная капуста с портвейном, черносливом и апельсином

Краснокочанная капуста с портвейном, черносливом и апельсином для изысканного праздничного гарнира, который доставит вам 2 блюда в день. Его можно приготовить заранее и заморозить на срок до трех месяцев.

10. Капуста в мультиварке с имбирным пивом и пряностями

Наслаждайтесь этой капустой в мультиварке с имбирным пивом и пряностями на Рождество. Сладость и пряность делают его идеальным дополнением к жареной ветчине.

Краснокочанная капуста обязательна в праздничный сезон? Как вы любите его подавать? В нашей коллекции рецептов есть еще предложения.

Могут ли собаки есть капусту? (7 интересных фактов!)

Обеспечение сбалансированного рациона собаки овощами – это то, о чем всегда думает каждый владелец домашнего животного.Часто возникает вопрос: собаки и капуста. Этот популярный овощ обычно едят люди и используют на кухне в качестве гарнира. Многие владельцы домашних животных до сих пор задаются вопросом, как ответить на этот вопрос.

можно ли собакам есть капусту? Капуста безопасна для собак, и вы можете подавать ее разными способами. Кроме того, капуста является здоровым источником клетчатки для собак, и им нравится вкус капусты.

Поскольку есть много способов и несколько видов капусты, которые можно давать вашей собаке, нам необходимо знать о том, «можно ли собаке есть капусту» и часто задаваемые вопросы о капусте для собак.

Можно ли собакам есть капусту – Моя собака ела капусту – Можно ли собакам есть капусту?

 

Могут ли собаки есть сырую капусту

Да, собаки могут есть сырую капусту, и это очень полезно для собак. Тем не менее, лучше позаботиться о количестве потребляемой пищи, так как собаки просто не могут есть слишком много сырой капусты и вызывают такие проблемы, как гипотиреоз, диарея, инфекции желудочно-кишечного тракта и многие другие.

Их необходимо правильно кормить качественными кормами для собак, особенно сырыми. Некоторые другие преимущества кормления сырыми продуктами заключаются в том, что они помогают вашей собаке поддерживать функции ее органов, включая здоровье сердца и печени.Собака ест капусту также поможет в потере веса.

Могут ли собаки есть капусту в сыром виде? Не забудьте сначала очистить его, чтобы избавиться от пестицидов или других химикатов, оставшихся после сбора урожая.

 

Можно ли собакам есть краснокочанную капусту?

Да. Краснокочанная капуста абсолютно безопасна для собак и является очень питательным источником необходимых витаминов К и С, а также клетчатки. Моя собака ела капусту и вел здоровый образ жизни со здоровой сбалансированной диетой.

Краснокочанная капуста содержит больше флавоноидов, борющихся с раком и полезных для собак.Он обладает отличными противовоспалительными свойствами и богат антиоксидантами.

Могут ли собаки есть капусту красного цвета? По сравнению с белокочанной или зеленой капустой краснокочанная лучше по питательности и количеству витаминов.

 

Могут ли собаки есть зеленую капусту?

Единственный вид капусты, который потребляют люди, безопасен для собак: зеленая, красная или белокочанная капуста. Однако даже эти сорта капусты содержат небольшую разницу в своей пищевой ценности.

Могут ли собаки есть зеленую капусту? Зеленая капуста имеет тенденцию быстро насыщать собаку, часто не давая ей сигнала о сытости.Это может привести к перееданию, что, в свою очередь, увеличит размер желудка переедающего. Поэтому при кормлении сырой зеленой капустой размер порции должен быть небольшим.

Нерастворимая клетчатка, содержащаяся в зеленой капусте, способствует эффективному пищеварению. Высокорастворимая клетчатка также способствует легкому прохождению пищи через организм.

Когда вы даете небольшое количество этого овоща собаке с аллергией на мясо, вы можете заметить улучшение пищеварения и всасывания. Пищеварение и всасывание являются двумя наиболее важными аспектами здорового питания.

Могут ли собаки есть капусту в больших количествах? Одновременный прием зеленой капусты в больших количествах может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, и это не очень хорошо для вашей собаки.

 

Можно ли собакам есть вареную капусту?

Собаки могут есть вареную капусту так же, как сырую. Отварите капусту, чтобы собака легко ее переваривала. Хотя вареная капуста лучше, чем сырая, порция для вашей собаки должна быть такой же, как и у сырой капусты, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом.

Владельцы домашних животных не должны смущаться, спрашивая: «Можно ли собакам есть вареную капусту?» Самое главное — не добавлять слишком много соли или других овощей, которые токсичны для собак, таких как лук или чеснок.

Будьте осторожны при обработке капусты для приготовления пищи, поскольку неправильный способ приготовления может снизить питательную ценность капусты.

Можно ли собакам ежедневно есть капусту в вареном виде? Добавляйте только к гарнирам в небольших количествах, например, посыпьте корм для собак, чтобы добавить смесь ароматов к каждому корму для вашей собаки.

 

Можно ли собакам есть замороженную капусту?

Капусту можно есть в замороженном виде, а также в сыром или вареном виде. Просто у каждой собаки разная устойчивость к замороженному корму. Кому-то она не нравится, потому что она слишком холодная, кому-то нравится ее есть, хотя капуста еще холодная.

Могут ли собаки есть постоянно замороженную капусту? Хотя собаки предпочитают сырую или приготовленную форму, вы также можете время от времени давать замороженную капусту. Следите за порцией, когда хотите дать замороженную капусту.

 

Можно ли собакам есть острую капусту?

Некоторые собаки могут не переносить острую пищу, в то время как другим может быть очень трудно их есть. Если вы сомневаетесь, то было бы лучше проконсультироваться с вашим ветеринаром, прежде чем принимать решение дать вашей собаке что-то горячее, чтобы пожевать.

Острая капуста для собак полезна или вредна? Если ваша собака переносит острое, то это не проблема. Но слишком много капусты также может вызвать газообразование, а слишком много острого вызовет проблемы с пищеварительной системой вашей собаки.

Убедитесь, что вы знаете, сколько порций давать пряной капусты, потому что слишком много вредно для вашей собаки.

Можно ли собакам есть капусту с острой пищей? Хотя капуста полезна, острая пища может заставить вашу собаку ее не переносить. Горячая пища может сделать их стул нетвердым или даже вызвать диарею.

Если они склонны к запорам, лучше избегать острой пищи. С другой стороны, если их кишечник в норме здоров, вы можете разрешить им их есть.Они также не должны испытывать недостаток воды, так как это может вызвать вздутие живота и газы.

Можно ли собакам есть капусту с острым вкусом? Зависит от вашей собаки. Если вы видите их неудобную реакцию при употреблении острой капусты, прекратите давать им острую капусту.

Могут ли собаки есть капусту? Моя собака ела капусту

 

Могут ли собаки есть капустные листья?

Собаки едят листья капусты из-за содержания в них антиоксидантов, и они могут получить пользу от различных элементов минералов, витаминов и незаменимых жирных кислот.

Эти элементы помогают поддерживать здоровую шерсть, вес и баланс. Кроме того, собакам нужны различные питательные вещества, чтобы оставаться сильными и здоровыми.

Можно ли собакам капустные листья? Еще одна причина, по которой листья капусты полезны для собак, заключается в том, что они содержат разумное количество калорий.

По сравнению со многими другими овощами, они содержат меньше калорий, а поскольку собакам требуется меньше калорий, чем в чистом виде, это приводит к меньшему количеству граммов жира в еде вашего собачьего друга.

Можно ли собакам зеленую капусту с листьями? Поскольку листья капусты низкокалорийны и имеют большую питательную ценность, кормление их зеленой капустой полезно для здорового питания вашей собаки.

Но помните, что вы также должны предоставить другие ингредиенты, такие как мясо, чтобы вашей собаке нравился вкус.

 

Польза капусты для собак

Когда владельцы домашних животных спрашивают, «могут ли собаки есть капусту», они также спрашивают, какие преимущества дает собакам капуста.

Кто-то из владельцев домашних животных спрашивает, могут ли собаки есть капусту и выздоравливать? Когда собаки едят капусту, она выделяет пищеварительные соки. Эти пищеварительные соки могут помочь улучшить переваривание жиров и поэтому очень полезны для собак.

Еще одна причина, по которой капуста так полезна для собак, заключается в том, что она является очень богатым источником питательных веществ. Помимо высокого содержания питательных веществ, в нем также много клетчатки.

Это означает, что когда вы даете своей собаке свежую капусту, она получает много энергии.Эта энергия может помочь им хорошо тренироваться, что очень важно для собак. И, наконец, это может помочь очистить их систему.

Капуста также может снизить вероятность рака у вашей собаки. Капуста является одним из сырых овощей семейства крестоцветных, которые предотвращают повреждение клеток и дезактивируют канцерогены.

 

Полезна ли капуста для собак?

Добавление вареной капусты к обычному корму собаки может помочь. Витамины и минералы, содержащиеся в этом типе корма, могут помочь сохранить здоровье вашей собаки и предотвратить определенные заболевания.

Если вы решите добавить капусту в пищу вашей собаки, убедитесь, что вы используете вареную капусту с низким содержанием соли. Собаки, поедая капусту, получат удовольствие от вкуса и пользы для здоровья.

Можно ли собакам ежедневно есть капусту? Если вы поймете правильную порцию капусты в каждой порции, можно будет безопасно давать ее каждый день. Не давайте слишком много, чтобы предотвратить образование газов в пищеварительной системе вашей собаки.

 

Идеи подачи капусты для собак

Владельцы домашних животных уже сейчас понимают, что «могут ли собаки есть капусту», в чем идея подачи капусты нашим собакам.

Важно не переварить капусту. Хорошее эмпирическое правило заключается в том, что на каждый фунт мяса приходится не менее полдюйма капусты. Это даст вашей собаке достаточно зелени, чтобы она чувствовала себя сытой, но не переедала.

Капуста богата калием, поэтому, если вы чувствуете, что вы слишком наелись, лучше использовать другой тип овощей, которые хорошо насытят его или ее, не добавляя лишних объедков со стола.

Давайте вареную или приготовленную на пару капусту, чтобы собаке было легче ее переваривать.Можно ли собакам есть капусту с домашней едой? Вы также можете смешивать капусту с домашней едой, чтобы содержание питательных веществ было сбалансированным. Вы также можете посыпать капустой сверху корм для собаки, а затем капустными листьями.

 

Сколько капусты слишком много для собак?

Дайте 1/8 стакана капусты на 20 фунтов веса вашей собаки. Измерьте вес вашей собаки, чтобы определить, сколько порций капусты подходит для каждой порции. 1 чашка капусты слишком много для ваших собак.

Полезна ли вареная капуста для собак? При правильной порции ваша собака может получить много пользы для здоровья, и ее легче переваривать, потому что текстура мягче, чем у сырой капусты.

Если желудок вздут, то, вероятно, собака много съела. Не позволяйте вашей собаке получить проблемы с желудочно-кишечным трактом из-за капусты, чтобы она потеряла аппетит и больше не хотела есть капусту.

 

Овощи, заменяющие капусту

Если владельцы домашних животных интересуются, «могут ли собаки есть капусту», они также должны спросить, существуют ли другие альтернативы капусте с почти такими же питательными свойствами.Ниже приведена таблица некоторых альтернативных овощей, безопасных для вашей собаки.

Овощи Полезные свойства
Брюссельская капуста Антиоксиданты, богатая клетчаткой, полная необходимых витаминов.
Фасоль Похожа на капусту, но богата антиоксидантами.
Кале Обеспечивают здоровье костей, иммунную функцию и правильное зрение.
Зеленая фасоль Богата витаминами и минералами, богата клетчаткой, низкокалорийна.
Брокколи Улучшение плотности костей, улучшение здоровья сердца, огромный набор витаминов.

 

Окончательный вердикт о том, можно ли собакам есть капусту

Предоставление собакам правильных овощей также сделает их здоровее и счастливее. Собаки, которые едят капусту, могут принести много пользы для здоровья в качестве противовоспалительного средства, а также являются одним из овощей, которые могут снизить риск развития рака.

Можно ли собакам есть капусту – Моя собака ела капусту – Можно ли собакам есть капусту

Капуста безопасна для собак в любом виде, например, в сыром, замороженном, приготовленном на пару или вареном виде.Листья капусты также имеют много преимуществ, а также богаты клетчаткой, которая полезна для пищеварительной системы.

Хотя все больше людей предпочитают вареную капусту сырой, потому что она легче усваивается, она также полезна для вашей собаки и не снижает ее питательную ценность.

Не давайте слишком много капусты за один раз, потому что капуста также может вызывать вредные газы для кишечника вашей собаки. Дайте его достаточными порциями или посыпьте капустой поверх еды вашей собаки, чтобы между обычными приемами пищи и капустой было интересное сочетание вкусов.

 

Подробные ответы на другие вопросы, связанные с кормом или питанием собак

Можно ли собакам есть брюссельскую капусту?

Могут ли собаки есть картофельный салат?

Могут ли собаки есть банановый перец?

Могут ли собаки есть морковный пирог?

Могут ли собаки есть ростбиф?

Могут ли собаки есть глазурь?

Можно ли собакам есть Play Doh?

Могут ли собаки есть куриную кожу?

Могут ли собаки есть крекеры Грэма?

Могут ли собаки есть McDonald’s?

Могут ли собаки есть гибискус?

Могут ли собаки есть варенье?

Могут ли собаки есть корицу?

Легкий рецепт курицы и капусты для большей потери веса – возможно, Пэт

Курица и овощи…

Любой, кто когда-либо сидел на диете, знает, что это самая полезная еда, потому что она должна быть низкокалорийной, легкой и не содержащей углеводов, которая поможет вам похудеть.Но это еще не все… это еще и скучно, потому что типичная диетическая еда состоит из вареной курицы и брокколи на пару. Не знаю, как вы, а я могу съесть столько безвкусной курицы.

Хотя вареная курица и овощи могут быть полезными, на самом деле это не та еда, которую вы с нетерпением ждете, когда голодны.

То, как важен для нас вкус нашей еды. Если подумать, это очень важный фактор в нашем обществе, и мы уделяем большое внимание возможности сидеть и наслаждаться вкусной и сытной едой.Вот почему мы выбираем питание вне дома и почему мы предпочитаем один ресторан другому. Вот почему мы чередуем то, что едим каждый день, вместо того, чтобы просто готовить одну и ту же легкую еду изо дня в день.

Если бы вкус вашей еды не имел значения, многие из нас не переедали бы, и было бы так легко просто переключиться на здоровую диету, потому что нам было бы все равно, что мы едим. Поэтому, когда дело доходит до здорового питания, мне нужно по-прежнему получать удовольствие от еды. Это не подлежит обсуждению.

Я пожертвовал вкусом ради похудения и помню, как это было ужасно.Из-за этого мне было трудно придерживаться диеты (и я часто терпел неудачу), потому что я больше не ждала еды. На самом деле, я начал бояться своей еды. Еда была почти рутиной, и я не был уверен, что это того стоило.

Вот почему я хотел убедиться, что здоровая пища, которую я готовлю, все еще будет вкусной и удовлетворят меня. Итак, вот моя версия курицы и овощей, вернее, моя версия куриной капусты.

Похудеть было достаточно сложно, и если я хотел добиться успеха, я знал, что должен получать удовольствие от еды, которую ем.Вот почему я так рада, что могу поделиться с вами рецептами, и поэтому я создала свои индивидуальные планы питания. Я хотел предоставить вам инструменты, необходимые для достижения успеха. Я хочу, чтобы вы с нетерпением ждали еды и были в восторге от результатов, которые вы начнете видеть. Я хочу помочь вам увидеть результаты, которые увидел я, и поддержать вас на вашем пути.

Этот рецепт настолько прост в приготовлении, что готовится почти за час.

Курица и капуста

Ингредиенты

1 кочан нашинкованной капусты (мне нравится использовать зеленую и краснокочанную капусту, и из нее получится около 5-6 чашек)
1 фунт курицы, нарезанной кубиками
8 унций тушеных помидоров
Сельдерей
Морковь
1 ст. л. томатной пасты
32 унция куриного бульона
4 стакана воды

Направления

  1. Сбрызните сковороду оливковым маслом и поставьте на средний огонь.Когда оно станет горячим, добавьте курицу и обжаривайте до готовности.
  2. В большую мультиварку добавьте все ингредиенты и варите 45 минут. Когда дело доходит до сельдерея и моркови, вы можете добавить столько овощей, сколько пожелаете.
  3. Подавайте и наслаждайтесь!

Вот оно! Это так просто. И самое замечательное в этом то, что этого будет достаточно для всей семьи или у вас останется достаточно остатков для приготовления еды в течение недели. Попробуйте этот рецепт и дайте мне знать, что вы думаете.Надеюсь, вам это понравится так же, как и мне.

Когда я пытался похудеть, и даже сейчас, когда я пытаюсь оставаться на том же уровне, это было одно из моих любимых блюд. Это не только вкусно, но и полезно, и я буду сыт.

Капуста для малышей — первый прикорм для малышей

Когда детям можно есть капусту?

Капусту можно вводить, как только ваш ребенок будет готов к прикорму, что обычно происходит в возрасте около 6 месяцев.

Предыстория и происхождение капусты

Капуста относится к семейству крестоцветных, наряду с другими распространенными сытными овощами: брокколи, бок-чой и брюссельской капустой.На нашей планете есть сотни разновидностей капусты, от обычной зеленой или красной капусты до иногда труднодоступной пекинской и савойской капусты. Вкус варьируется в зависимости от сорта: пекинская капуста имеет мягкий, слегка сладковатый вкус, а красная капуста имеет землистый и слегка горьковатый вкус. Вкус и консистенция капусты резко меняются в процессе приготовления. Ознакомьтесь с нашими идеями для приготовления!

Купер, 11 месяцев, ест салат из капусты и нарезанную курицу. Кэлли, 13 месяцев, ест нашинкованную капусту. Ади, 20 месяцев, впервые ест сырую капусту.

Полезна ли капуста для детей?

Да. Капуста – это овощ-энергетик. Крестоцветные овощи содержат много витамина С, который укрепляет иммунную систему вашего ребенка, и витамина К, который поддерживает здоровье крови. Там также много клетчатки и даже немного белка.

Имейте в виду, что профиль питания может варьироваться в зависимости от сорта капусты.Красная и зеленая капуста содержат фитонутриенты (или антиоксиданты), которые поддерживают различные функции в нашем организме и помогают детям оставаться здоровыми. Красная и фиолетовая капуста, в частности, содержат высокий уровень антоцианов, полезных для сердца питательных веществ, которые также содержатся в ягодах и винограде.

Питательный профиль капусты также зависит от способа приготовления. В азиатских и европейских культурах ферментированная капуста (называемая кимчи, паокай, рудкаал, квашеная капуста или суркал, в зависимости от страны) является основным продуктом питания по уважительной причине: ферментированная капуста содержит больше антиоксидантов, питательных веществ, таких как медь и железо, и полезных бактерий, называемых пробиотиками. , которые помогают разнообразить наш кишечный микробиом.Поскольку дети рождаются с ДНК микробиома, но не с самими бактериями, важно помочь культивировать дружественную флору в их желудочно-кишечном тракте, чтобы создать надежную иммунную систему. Ферментированная капуста может помочь, но позаботьтесь о том, чтобы предлагать только небольшое количество, так как ферментированные продукты могут содержать много натрия.

Является ли капуста обычной опасностью удушья для детей?

Нет. Капуста не является обычным источником удушья, но теоретически человек может подавиться любой пищей. Ознакомьтесь с нашими методами приготовления и идеями рецептов, чтобы подать капусту в соответствии с возрастом.

Для получения дополнительной информации посетите наш раздел о рвотных позывах и удушье и ознакомьтесь с распространенными опасностями удушья.

Является ли капуста распространенным аллергеном?

Нет. Аллергия на капусту встречается редко, но люди с аллергией или чувствительностью к зелени горчицы или семенам горчицы могут быть чувствительны к капусте.

Как и в случае со всеми новыми продуктами, начните с небольшого количества в первые несколько раз. Если нет побочных реакций, постепенно увеличивайте количество в следующих порциях.

Как вы готовите капусту для детей, которых отлучают от груди?

Каждый ребенок развивается в соответствии со своей собственной временной шкалой, и рекомендации о том, как нарезать или готовить определенные продукты, являются обобщениями для широкой аудитории. Ваш ребенок — личность, и у него могут быть потребности или соображения, выходящие за рамки общепринятых практик. При определении рекомендаций по размеру и форме продуктов мы используем наилучшую доступную научную информацию о развитии крупной, мелкой и оральной моторики, чтобы свести к минимуму риск удушья.Предложения по подготовке, которые мы предлагаем, предназначены только для информационных целей и не заменяют индивидуального совета вашего педиатра, медицинского работника или поставщика медицинских услуг. Невозможно полностью исключить риск того, что младенец или ребенок подавится какой-либо жидкостью, пюре или пищей. Мы советуем вам следовать всем протоколам безопасности, которые мы предлагаем, чтобы создать безопасную среду для приема пищи и сделать обоснованный выбор для вашего ребенка в отношении его конкретных потребностей. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за того, что вы прочитали или увидели здесь.

От 6 до 9 месяцев: Существует несколько вариантов: вы можете подавать вареную, нашинкованную капусту отдельно или в других блюдах, полоски сырой капусты, чтобы ваш ребенок мог жевать их, или маленькие порции квашеной капусты, чтобы помочь ваш ребенок создает здоровые кишечные бактерии. Информацию о том, как подавать квашеную капусту, можно найти на нашей странице кимчи .

Возраст от 9 до 12 месяцев: Мелко нарежьте вареную или ферментированную капусту (промывание для снижения содержания натрия) или нашинкуйте.

Возраст от 12 до 24 месяцев: Подавайте вареную или квашеную капусту в любом виде, или предлагайте нашинкованную сырую капусту отдельно или смешанную с салатом.Вы также можете подать ломтики сырой капусты для удовольствия (хруст!) и для тренировки жевания.

Размер полоски капусты для ребенка от 6 до 9 месяцев. Как только ребенок начнет откусывать и/или сможет брать более мелкие кусочки пищи, уменьшите размер до нарезанной. Мелко нарезанная капуста для детей от 12 до 24 месяцев.

Для получения дополнительной информации о том, как нарезать еду для детей, посетите нашу страницу о размерах и формах продуктов питания.

Приготовление голубцов? Заморозка капусты за несколько часов до приготовления блюда сделает листья более податливыми.

Рецепт: салат из капусты для детей

Возраст: от 6 месяцев

Ингредиенты

  • Зеленая или краснокочанная капуста
  • Оливковое масло первого холодного отжима
  • Уксус на ваш выбор
  • Майонез (по желанию)
  • Семена сельдерея (по желанию)

Указания

  1. Разрежьте капусту пополам. Отрежьте и выбросьте внутреннюю сердцевину. Мелко нарежьте капусту или пропустите ее через кухонный комбайн, чтобы измельчить.
  2. Вскипятите большую кастрюлю с водой.Бланшируйте капусту в течение одной минуты, затем откиньте на дуршлаг, чтобы стекла вода. Отожмите и отожмите лишнюю жидкость.
  3. В миске смешайте пару капель оливкового масла и немного уксуса. Добавьте ложку майонеза (веганский майонез здесь был бы великолепен!) и щепотку семян сельдерея, если используете. В последний раз отожмите капусту, чтобы удалить оставшуюся воду, затем переложите в чашу миксера. Перемешайте, чтобы капуста покрылась соусом.
  4. Подавайте в тарелке и побуждайте ребенка есть самостоятельно, зачерпывая его вручную или предварительно загружая вилку, соответствующую его возрасту, чтобы ребенок мог брать ее самостоятельно.

Вкусовые сочетания

Вареная капуста хорошо сочетается с сильным вкусом анчоусов, сыра с плесенью, чесноком, горчицей и луком, а также с такими белками, как говядина, курица, баранина, свинина и моллюски.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.