Мужской идеал фигуры: Идеальные пропорции тела мужчины и как их добиться

Содержание

Пышные фигуры. Идеал женской фигуры глазами мужчин

Понятие красоты у каждого свое, ровно, как и понятие стандартов. Кому то нравятся полные женщины, кому то – худые. Современное общество диктует нам свои правила и навязывает определенные стандарты. И большинство из нас стремятся к ним.

Самые красивые и нестандартные фигуры фото:

Эшли Грэм

Если вы думаете, что обладая 54 размером, нужно закрыться в себе и комплексовать, то это не так. Эшли Грем доказала миру, что можно быть пышной и красивой одновременно. Сколько мужчин мечтают о ее теле! А женщины наконец-то поверили в собственную индивидуальность и красоту. Эшли стала одной из самых красивых женщин мира с полной нестандартной фигурой.

Бейонсе


Многие сравнивают Бейонсе с Ким Кардашьян – тоже полненькая, тоже замужем за репером. Но знаменитая певица не прибегала к пластическим операциям и прошла огромный путь к успеху. Множество наград, орда фанатов, любимый мужчина появились в ее жизни от любви к себе и своему телу.

Пышные формы ничуть не мешают носить певице короткие платья и срывать аншлаги.

Кристалл Ренн

Для того чтобы стать моделью с ошеломляющим успехом и огромными гонорарами, Кристалл Ренн проделала долгую работу. Ее очень долго не замечали в модном мире, заявляя о «нестандарте». Девушка часами занималась в тренажерном зале, изнуряла себя голодовками и постоянно сравнивала себя с другими моделями. Но однажды решила плюнуть на все и работать в категории «плюс сайз». Благодаря этому мир любуется фигурой модели, а миллионы женщин стали решительней, ведь поняли, что их лишние килограммы не наказание, а дар.

Кейт Уинслет

Кейт Уинслет, знаменитая британская актриса, полюбилась зрителям своей прямотой и женственностью. Ее дебют в «Титанике» сделал ее популярной и прекрасной. Пышная грудь, небольшой живот, полноватые руки и вес около 70 кг ничуть не мешают актрисе строить успешную карьеру и счастливую личную жизнь.

Моника Белуччи


Эта женщина изменила понимание о женской красоте и обаянии на долгие десятилетия. Как только она появилась на голубых экранах, мужчины моментально в нее влюбились, женщины мечтали стать на нее похожими, а модные дома и журналы мечтали о фотосессиях.

Моника Белуччи показала миру новый стандарт женственности. Вес – 65 кг, идеальные «песочные часы», роскошная внешность и дерзкий взгляд до сих пор сводят мужчин с ума.

Адель

Британская певица Адель известна нам не только свои классным голосом, но и нестандартной фигурой. Полноватое лицо, широкие бедра, размытая талия – ну не к таким представительницам шоу-бизнеса мы привыкли. Но лишний вес совершенно не мешает Адель чувствовать себя красивой, а ее поклонникам – копировать ее стиль и подпевать ее песням.

Тара Линн

Тара Линн – очаровательная пышка, которая доказала миру, что быть красивой и успешной с попой 116 см и талией 86 см – реально. Милое, нежное лицо, женственные формы очень понравились модным домам типа H&M, а уверенная и профессиональная подача сделали Тару Линн звездой журналов Elle и Vogue.

Ким Кардашьян

Ким Кардашьян — тоже далеко не воплощение идеала, но ее вклад в возвращение пышных форм в моду неоспорим. Ее огромная попа, большая грудь влюбили в себя знаменитого репера Канье Веста.

Танеша Авашти

Известный блоггер Танеша Авашти взорвала мир моды. Ее фото в брендовых вещах и любовь к своему телу так полюбились поклонникам, что они считают Танешу одной из самых симпатичных женщин с нестандартными формами. Девушка создала свой бренд одежды для пышнотелых барышень. Миллионы женщин с plus-size размерами благодарят ее за то, что она дает им уверенность в себе и бьюти-советы.

Анджелина Джоли

Анжелина Джоли, также, попала в рейтинг самых красивых женщин с нестандартной фигурой. Шикарная, успешная актриса, прекрасная мама и обладательница статуса «жены Бреда Питта» вызывает восхищение. Ее элегантная и очень хрупкая внешность располагает к себе, а умение правильно подбирать одежду делает Джоли одной из самых стильных женщин мира. Но фигура у нее далека от идеала – очень худое, почти анорексичное тело, длинные руки с выступающими венами и вес 35 кг не выглядят здоровыми. Но шарм, внутренняя красота этой женщины делают ее одной из самых красивых.

В погоне за красивой внешностью большинство женщин ставят на первое место фигуру. Для этого прекрасная половина человечества жертвует многим, чтобы быть похожей на красавиц с обложек модных журналов: применяет диеты, занимается спортом и прочее. Но стоят ли эти усилия награды в глазах мужчин?

Мнение мужчин: женская фигура должна быть симметричной

И какую фигуру они считают самой привлекательной, рассматривая фото знаменитых красавиц? На этот вопрос сегодня могут ответить ученые из разных стран мира, которые неоднократно проводили социологические опросы относительно самой привлекательной женской внешности.

Какая она «красивая женская фигура глазами мужчин» — вы узнаете из нашей статьи!

Оказывается, красивая женская фигура глазами мужчин – это совсем не пресловутые размеры 90-60-90, как считают многие женщины. Но доля правды здесь все же есть.

Насколько много различных людей, настолько же много и мнений относительно идеальной внешности. Раньше, в разное время были в моде пышечки или очень худые девушки. Сейчас же основным идеалом женской фигуры можно назвать симметричные пропорции, а размеры груди, талии и бедер не так важны.

Есть любители, как худеньких, так и полных женщин:

  1. Слишком худенькие должны иметь округлые пропорции, чтобы привлекать внимание к своей фигуре. Лучше, если грудь и бедра будут примерно одного размера, а талия меньше. Такая фигура отлично подходит девушкам невысокого роста. Мужчинам нравится такой тип внешности в связи с тем, что можно почувствовать себя джентльменом, защищая и заботясь о ней.
  2. Дамы с пышными формами так же привлекают внимание мужчин. Их чаще выбирают для серьезных отношений. По утверждению психологов, такой тип внешности больше нравится мужчинам низкого социального статуса или тем, у кого мама таких же форм. Но стоит заметить, что полнота должна быть умеренной – обвисший живот и бока не красят никого. Если смотреть глазами мужчины, то красивой можно назвать полную женскую фигуру в том случае, если талия будет процентов примерно 70 от бедер, а грудь такого же объема.
  3. Самой идеальной внешностью обладают женщины спортивного телосложения. Подтянутый живот и бедра, среднего размера грудь и чуть накачанные мышцы рук и ног делают обладательницу прекрасного пола самой желанной в глазах мужчины. Но здесь нужно не перестараться с накачиванием мышц, поскольку слишком заметные бицепсы делают фигуру менее женственной, что крайне не нравится мужчинам.

Фигура «песочные часы» – идеальное тело по мнению мужчин

Хоть вкусы у всех и разные, но в одном мнении большинство мужчин согласны – мужеподобная фигура с большими плечами и узкими бедрами мало привлекательна. Самой идеальной фигурой принято считать «песочные часы». У этого типа женщин талия значительно меньше бедер и груди.

Связан такой выбор с тем, что у мужчин на подсознательном уровне заложено природой выбирать себе здоровую и плодовитую пару. А узкая талия и широкие бедра как раз и вызывают представление о готовности женщины к продолжению рода.

Интересный факт! Учеными выяснено, что женщины с гитарообразной фигурой имеют большое количество эстрогена, который способствует зачатию и вынашиванию детей. Именно этот половой гормон и формирует женское тело, делая бедра шире, чем талия.

Поэтому красивая женская фигура, если смотреть глазами большинства мужчин, должна быть в форме песочных часов, свидетельствуя о том, что женщина сможет выносить и родить здорового ребенка.

Фигура «90-60-90» – идеальное тело для ловеласов

Не так давно эталоном красоты считались пропорции 90-60-90. Именно к этим параметрам стремилось большинство красавиц. Но, как оказалось, такие объемы чаще всего привлекают мужчин, не готовых к продолжительным отношениям. Если говорить о партнерше для продолжения рода, то основной критерий, который выделяют мужчины, это тонкая талия и широкие бедра.

А сантиметры здесь не главное. Но мужчина, у которого на первом месте только модные атрибуты привлекательности, ищет себе самую идеальную, самую красивую, самую стройную. Такой партнер всегда будет изменять, ища на стороне более модную и гламурную красавицу.

Прямоугольная фигура – идеальное тело для мужчин-лидеров

А вот красивая женская фигура глазами мужчин-лидеров – это прямоугольная, без округлостей и аппетитных изгибов. Такая женщина демонстрирует сильный характер и способность постоять за себя, поэтому для нее лучшей парой может быть только сильный мужчина с лидерскими качествами.

Но и «маменькины сыночки» со слабым характером, которые готовы жить «под каблуком», тоже тянуться к женщинам с фигурой «прямоугольник», поскольку хотят быть под чьим-то покровительством.

Обратите внимание! У женщин с прямоугольной фигурой преобладают мужские гормоны андрогены, которые направляют жировые отложения в область талии, убирая их с бедер. Такие гомоны повышают стрессоустойчивость и выносливость, что делает женский характер «стальным».

Какой должна быть женская грудь

Часто в модных журналах и на телеэкранах можно видеть моделей с большим размером груди. Многие дамы пытаются всячески увеличить грудь, считая, что мужчинам такой тип больше нравиться. Но стоит знать, что красавицы модельной внешности больше по нраву подросткам или мужчинам в возрасте.

И притягивают их такие леди лишь благодаря возможности самоутвердиться, показать окружающим свою значимость.

Женскую фигуру с большой грудью далеко не все считают красивой. В глазах большинства мужчин самым приемлемым размером считается второй или третий. А к пышногрудым дамам они проявляют скорее простое любопытство, но жениться на таких женщинах не хотят.

На худеньких и хрупких девушках грудь большого размера смотрится скорее вульгарно, чем красиво. Поэтому не стоит уродовать свое тело силиконом, поскольку это может привести к ухудшению здоровья, а желаемого результата достичь не удастся.

Талия и бедра: каковы идеальные параметры для мужчин

Мужчины, при взгляде на женщину, сразу же обращают внимание на бедра и талию. Эта зона, по мнению большинства представителей сильного пола, самая привлекательная.

Но что же на самом деле так приковывает их взгляды? Учеными было выяснено, что на интуитивном уровне мужчины таким способом оценивают свою потенциальную партнершу – стоит ли с ней знакомиться, занята ли она уже другим претендентом на ее руку и сердце, здорова ли, и прочее.

А узнать это можно именно по талии, бедрам и их соотношению:

  • тонкая талия показывает мужчине, что женщина не беременна, а значит, не занята;
  • подтянутые, округлые бедра говорят о хорошем здоровье самки и возможности родить здоровое потомство;
  • разница между талией и бедрами покажет характер женщины и ее способность выносить и выкормить ребенка.

Какой бы полноты не была дама, оптимальный индекс между талией и бедрами не должен превышать 0,7. То есть объем талии должен быть всего 70% от объема бедер. Такие параметры будут привлекать внимание независимо от полноты, роста и массы тела женщины (в пределах разумного, конечно же).

Интересный факт! Мужчинам не нужно ходить с сантиметром, чтобы увидеть привлекательное соотношение талии и бедер. Им достаточно посмотреть на женщину в течение 10 секунд, и интуиция сама подскажет им правильные параметры женского тела, при которых смело можно принимать дальнейшее решение по продолжению рода.

Длинные ноги – эталон женской красоты

Неоспоримым фактом является повышенный интерес практически всех мужчин к длинноногим дамам. Независимо от роста и веса, ноги у женщины должны быть обязательно длинными .

Такую прихоть можно объяснить тем, что короткие ноги свидетельствуют о детском возрасте, то есть еще неподготовленности женщины к продолжению рода. А в период полового созревания женские ноги начинают удлиняться, и это интуитивно позволяет мужчинам понять, что девушка готова к деторождению.

Так что длинные ноги и симметричная фигура женщины – это вовсе не прихоть изнеженного и капризного мужчины, а вполне практичный выбор в реализации плана по производству потомства.

Какой размер одежды должна иметь женщина по мнению мужчин

Если женщины думают, что им необходимо худеть до 40-го размера одежды (или XXS по международным стандартам), то это глубокое заблуждение. Многочисленные исследования показали, что мужчины больше предпочитают видеть своих избранниц в 46-ом размере одежды, нежели в самом маленьком.

Например, британская телеведущая и актриса Келли Брук имеет довольно внушительный бюст, и худышкой ее назвать трудно, но ее фигура стала идеалом для большинства мужчин.

Для сравнения, чтобы понять насколько считается красивой худенькая женщина, можно посмотреть таблицу соотношения набранных положительных голосов к параметрам фигур разных знаменитостей.

Как видно, слишком маленький размер женской одежды не популярен у представителей сильного пола и набирает крайне мало голосов симпатии.

Но и к очень полным девушкам мужчины также относятся с пренебрежением, и не будут в восторге, если их избранница резко станет набирать лишние килограммы. Особенно большое количество неодобрения было услышано в адрес девушек, которые стремительно располнели на три и более размера одежды.

Относительно спокойно отреагировали мужчины при наборе веса партнерши на 1-2 размера. И мнение разделилось практически пополам, если бы их избранница поправилась на 2-3 размера.

Так что красивая женская фигура глазами мужчин – это однозначно не анорексичная модель и не бесформенная пышка, а фигуристая женщина с округлыми пропорциональными формами и тонкой талией.

Опрос немецкими социологами мужчин относительно идеальной женской фигуры показал очень интересные результаты. Оказывается, мужской идеал меняется в зависимости от социального положения в стране.

В военное время или при возникновении финансового кризиса взоры мужчин обращены на пышные формы, а в мирное время – на худеньких дам. Так что не стоит слишком переживать из-за лишних 2-3 кг набранного веса, главное, чтобы фигурка была подтянутой, а тело здоровым. Для этого нужно вести здоровый образ жизни, отдавать предпочтение натуральным продуктам и заниматься спортом.

Красивая женская фигура глазами мужчин в этом полезном видео:

Женская красота глазами мужчин в разных странах мира:

За последние сто лет идеалы женской красоты менялись вместе с идолами эпох, положением женщин в обществе и развитием массовой культуры.

После Второй мировой войны в 40гг, когда общество пыталось ускоренно восстановиться, женщины перестали рассматриваться как исключительно домохозяйки и заняли свое место в экономике наравне с мужчинами.

Это изменение вознесло сильных женщин с широкими плечами и подтянутым телом на вершину женской моды.

50-60-е гг. время Мэрилин Монро и сексуальной революции. Женственность снова в тренде.

2000-е: одержимость здоровым образом жизни вышла из Калифорнии и прокатилась по всему миру. Худышки из 90-ых гг. канули в небытие и уступили подиум с развитой мускулатурой, прессом и упругими ягодицами. И теперь мы подошли к главному вопросу на повестке дня – какой же типаж находится в фаворе сегодня?

Для начала стоит ответить на вопрос, какие бывают типы фигур?

Типы женской фигуры

Обычно выделяют три типа Но стоит также учитывать, что бывают и смешанные виды фигуры, которые находятся на пересечении двух типов, мы же рассмотрим лишь три основных.

Астенический тип. Типичные представительницы – худые и костлявые. У них длинные тонкие конечности, отсутствуют жировые отложения и слабо развиты мышцы. Из очевидных плюсов можно отметить узкие бедра и тонкую талию. Таким людям тяжело набрать вес из-за ускоренного обмена веществ.

К наиболее ярким представительницам относятся: Кейт Мосс и Кира Найтли.

Нормостенический тип. Наиболее правильный, в плане соотношения основных параметров тела. Правильная пропорциональность в объемах груди, талии и бедер. Представителям данного типа относительно несложно развить мускулатуру и набрать или Наиболее красивые женские фигуры именно у этого типа телосложения.

Таким типом фигуры обладают: Моника Беллуччи и Хэлли Берри,

Гиперстенический тип. Наиболее массивные женщины. Они имеют , большую грудь, средние плечи и тонкую талию. Нередко имеют невысокий рост. достаточно медленный, поэтому они быстрее набирают жир, нежели мышцы.

Таким типом фигуры обладала Мэрилин Монро.

Идеал женской красоты сегодня

Крайнюю веху в своем развитии мода сделала В 2010-е годы. Впервые с начала 20 века женщины с выдающимися формами вернули себе мировое господство , а широкие бедра, пышный бюст и бразильская пятая точка в комплекте со стройной талией вновь завоевали сердца и воображение людей.

Во многом этот тренд связан с тем, что женщины с латиноамериканской кровью своим талантом и красотой завоевали СМИ: Бьенсе, Шакира, Камерон Диас, Джессика Альба, Ники Минаж и Игги Азалии и десятки других знаменитостей являются тому бесспорным доказательством.

На женщинах с такой фигурой очень хорошо смотрятся вещи, которые еще больше подчеркивают их выдающиеся достоинства.

Тонкую талию выделит элегантный поясок или обтягивающее , повторяющее изгибы тела. Бедра будут очень выгодно смотреться в узкой или в . Старайтесь избегать слишком вызывающих нарядов и вещей которые могут смотреться мешковато.

Топ знаменитостей с идеальной фигурой

Пятая позиция

Открывает наш скромный топ американская звезда реалити-шоу, актриса, фотомодель – Ким Кардашьян. Многие её любят и еще больше людей ненавидят. Но одного отрицать нельзя, Ким обладает шикарными формами и умопомрачительной популярностью.

Параметры: 99-66-102 см
Рост: 159 см.
Вес: 59 кг.

Четвертая позиция

Адриана Лима – бразильская супермодель, одна из ангелов Victoria’s Secret. Одна из самых высокооплачиваемых моделей мира по версии рейтинга Forbes, а в средствах массовой информации её часто называют одной из самых красивых женщин планеты. По версии сайта models.com Лима возглавляет список самых сексуальных моделей уже семь лет подряд.

Параметры фигуры: 86-61-89 см.
Рост: 178 см.
Вес: 51 кг.

Третья позиция

Бруна Маркезини – очаровательная девушка 1995 года рождения из солнечного Рио. Является популярной бразильской актрисой театра и кино. Кроме этого заявила о себе как о и телеведущей. На начало 2018 года имеет аж более 20 миллионов подписчиков в instagram.

Параметры фигуры: 89-64-101 см.
Рост 170 см.
Вес 62 кг.

Вторая позиция

Келли Брук. Одна из самых сексуальных актрис 20 века, известная фотомодель, которая появлялась на обложках известнейших мужских журналов столько раз, что и не сосчитать.

Параметры: 98-64-92
Рост: 1,68 м.
Вес: 57 кг.

Келли старается поддерживать свою изумительную фигуру и ведет активный образ жизни: плаванье, работа в саду, езда на велосипеде.

Первая позиция

А возглавляет наш список американская киноактриса и певица Скарлетт Йоханссон . В карьере Скарлетт было много популярных ролей, но наибольшую известность ей принесла роль секретного агента Наташи Романовой в киновселенной “Marvel”, где она неизменно демонстрирует свою сногсшибательную фигуру и удивительную грацию в обтягивающем черном костюме.

Скарлетт признается, что никогда не считала свое тело особенным, но все же она придерживается определенных правил для поддержания формы: пить много воды; не курить; много спать; есть в основном лишь здоровую постную пищу.

Параметры фигуры: 99-65-91 см.
Рост: 160 см.
Вес: 57 кг.

К сожалению, на момент написания статьи Скарлетт не ведет своего аккаунта в социальных сетях, но зато её фанаты с этим неплохо справляются!

Бонус-место

Ксения Романова – победительница многочисленных международных турниров по бодибилдингу и одна из самых популярных личностей в этом виде спорта в мире. На момент написания статьи на её аккаунте около 100 тысяч подписчиков и огромное количество восторженных отзывов под каждой фотографией. Она является отличным примером того, что общество не имеет единых взглядов о женской красоте.

Как не стоит выглядеть сегодня?

На сегодняшний день понятие женской красоты стало более демократичным чем когда-либо. Разные люди воспринимают красоту совершенно по-разному, а на волне феминистических движений общество стало более толерантным к разным точкам зрения.

Подписаться на сайт

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Очень сложно найти женщину полностью довольную своей фигурой. Обычно, они сами придумывают себе различные комплексы, с которыми потом пытаются бороться. И оказывается в большинстве случаев зря! Как показали опросы среди мужчин, мало кому из них нравятся очень худые девушки-модели. Так как выглядит самая красивая фигура в мире? И есть ли такая?

Самые красивые фигуры девушек

Большинство мужчин красивой называют фигуру с выпуклостями. Психологи нашли этому объяснение в том, что так мужчины подсознательно выбирают себе партнершу с крепким здоровьем и способностью к воспроизведению потомства. Поэтому не удивительно, что наиболее привлекательной считается фигура «песочные часы».


В след за «песочными часами» идут миниатюрные девушки невысокого роста. Мужчин они привлекают своей утонченностью и трогательностью. Их на подсознательном уровне хочется оберегать.


А вот всем известные параметры 90-60-90 оказались только на 3 месте среди мужских предпочтений. Конечно, такая фигура является гармоничной. У таких девушек стройная фигура, слегка выдающиеся бедра и средняя грудь.


Меняющиеся стандарты красоты

Если углубиться в историю прошлого века, то можно увидеть насколько изменчивыми являются стандарты красоты. Помните, как все женщины стремились быть похожими на любимицу мужчин – Мерлин Монро. А ее пропорции были 92-60-86. И это при росте всего 158 см.


Немного позже идеалом красоты считалась Лесли Хорнби и ее параметры 80-53-80 с ростом 170 см. Именно она является наиболее близкой к современному эталону красоты.


В 80 годы прошлого века кумирами миллионов стала певица Мадонна с параметрами 90-60-86 при среднем росте.


Сегодня стандарты красоты изменились и все хотят быть похожими на Анджелину Джоли – высокую девушку с фигурой «морковка», у которой широкие плечи и при этом достаточно узкие бедра. Именно женщин с таким типом фигуры сегодня принято называть самыми красивыми.


Как утверждают сами мужчины – в женской фигуре их привлекают не объемы, а пропорциональность и эстетичность. Так исследователи определили, что большинство представителей сильного пола наиболее красивыми считают талию – 75 см и бедра – около 100 см. При этом предпочтительный объем груди у каждого свой, но для большинства идеальным является 3 размер.

Самые красивые звездные фигуры

Как видите, примером для подражания в любое время выступали известные люди. Среди современных звезд идеальными фигурами обладают:

36-ти летняя красотка при росте 165 см имеет вес 52 кг и параметры 89-61-90 см. Ради этого Николь придерживается здорового образа жизни и правильного питания. 3 раза в неделю она занимается с личным фитнесс-тренером.


30-ти летнюю американскую актрису многие называют обладательницей идеальной фигуры. При росте 164 см, она весит 54 кг. Ее параметры 94-63-95 см. Чтобы достичь их актриса придерживается сбалансированной диеты и не утруждает себя изнурительными тренировками в спортзале.


При росте 169 см, красотка весит 55 кг и может похвастаться параметрами 90-62-91 см. Чтобы поддерживать себя в форме Джессика 4 раза в неделю изнурительно тренируется в фитнесс-центре, а во время обеда съедает всего половину порции.


В свои 50 лет актриса может похвастаться параметрами 92-65-97 см, при росте 176 см и весе в 65 кг. Моника утверждает, что это является следствием ее активного образа жизни. Чтобы привести себя в форму перед съемками, она отказывается от сладкого и мучного.


46-ти летняя красотка вот уже несколько десятилетий не сходит с пьедестала самой красивой женщины мира. При росте 177 см, ее вес равен 55 кг, а параметры – 90-59-91 см. За своим питанием Холли следит не только ради таких параметров, но и еще потому, что она страдает диабетом.


Подчеркиваем красоту фигуры

Часто под воздействием глянцевых журналов и картинок с телеэкранов, женщины недооценивают свою фигуру. И прячут достоинства своей фигуры, недооценивая ее преимущества. А ведь чтобы подчеркнуть их и скрыть, то, что является неидеальным достаточно просто правильно подобрать свой гардероб.

Привлечь внимание к красивой груди помогут корсеты и рубашки с V-образным вырезом.


Сделать акцент на осиной талии помогают ремешки и пояса, юбки и брюки с завышенной талией.


Подчеркнуть красивые бедра помогают юбки с заниженной талией и ярким декором.


Обладательницам длинных и стройных ног нужно выбирать облегающие платья или юбки и короткие шорты.


Экспериментируйте со своей одеждой и помните – каждая из нас идеальная и неповторимая!

Если верить толковым словарям, нестандарт – это то, что не отвечает нормам и стандартам. Получается, что нестандартная фигура – это та, что выходит за установленные рамки. Если ваша фигура меньше требуемых канонов, значит, вы худая. Если больше – полная. Кто же устанавливает стандарты и нестандарты?

Какая фигура считалась идеальной в разные эпохи

Не будем затрагивать Венер и томных барышень из эпохи Ренессанса. Поговорим о бешеных изменениях в канонах красоты в ХХ веке. Наверное, еще ни разу понимание идеальной фигуры не менялось так быстро. За каких-то 100 лет общество изменило свои взгляды на идеал минимум раз 5.

В начале века красивая фигура – это худая и плоскогрудая «доска» с бледной кожей и несчастными глазами. Стало модным походить на мужчин – носить короткие стрижки и бинтовать грудь, чтобы приобрести первый размер.

Мэрилин Монро решила в корне изменить понимание женской красоты и в 50-х годах стала идеалом красоты с параметрами 92-60-86. Высокая упругая грудь, маленькая попа и ярко выраженная талия сводили с ума мужчин, а женщины массово осветляли волосы, изнуряли себя диетами и пытались копировать походку знаменитой Монро.

Одновременно с Мэрилин Одри Хепберн доказала миру, что можно весить 45 кг и быть роскошной женщиной. Ее параметры – 87-50-86, но мужчины сходили от нее с ума. Да и до сих пор «Завтрак у Тиффани» популярен благодаря невероятно красивой актрисе.

В 60-х мужчины придумали свою «идеальную женщину» — куклу Барби. Блондинка с огромной грудью (100 см), осиной талией (45 см) и маленькой круглой попой (85 см) с длиннющими ногами стала на долгие годы причиной массового похудения, пластических операций и выпуска утягивающего белья. Некоторые зашли еще дальше – .

То ли потому, что практически все американцы курили марихуану, то ли от героиновой зависимости известных модельеров, поздние 60-е годы подарили миру новый стандарт – анорексичную модель весом 40 кг Твигги. Это дитя (женщиной ее неудобно назвать) перевернуло сознание. Не женщина, а подросток мелькала на страницах известных изданий. Рост – около 180 см, длинные ноги, мини-юбка, истощенное тело и маленькая грудь снились женщинам, мечтающим о шикарной фигуре.

В 70-е стало модным заниматься спортом, прокачивать попу, руки, быть активной. Поэтому спортивная и стройная фигура стала целью №1. Мадонна с женственными формами и подтянутым телом, Клаудия Шиффер с 90-60-90 и многие актрисы того времени мотивировали женщин заниматься аэробикой, танцами и фитнесом.

Вплоть до 2000 было модным весить не более 55 кг, регулярно заниматься физическими упражнениями или боевыми искусствами (ведь Анджелина Джоли в образе Лары Крофт подсказала, какая женщина является идеальной). Сильная, уверенная в себе женщина должна быть минимум 175 см ростом, параметрами 95-60-90 и обязательно без целлюлита.
И вот примерно десять лет назад мир опять начал возвращать в мир женственность. Началось все с Келли Брук – ее обычная попа, третий размер груди и небольшой животик признали идеальными пропорциями настоящей женщины.

Самые красивые и нестандартные нашего времени

Начнем, пожалуй, с Анджелины Джоли . Шикарная, успешная актриса, прекрасная мама и обладательница статуса «жены Бреда Питта» вызывает восхищение. Ее элегантная и очень хрупкая внешность располагает к себе, а умение правильно подбирать одежду делает Джоли одной из самых стильных женщин мира. Но фигура у нее далека от идеала – очень худое, почти анорексичное тело, длинные руки с выступающими венами и вес 35 кг не выглядят здоровыми. Но шарм, внутренняя красота этой женщины делают ее одной из самых красивых.


Ким Кардашьян — тоже далеко не воплощение идеала, но ее вклад в возвращение пышных форм в моду неоспорим. Ее огромная попа, большая грудь влюбили в себя знаменитого репера Канье Веста. После рождения дочери Ким набрала вес и теперь весит больше 80 кг. Избыточный вес слишком явно виден почти на всех фото звезды, ведь та продолжает носить обтягивающую одежду и короткие топы.

Но как бы там ни было, Ким Кардашьян считается одной из самых красивых женщин мира.

Известный блоггер Танеша Авашти взорвала мир моды. Ее фото в брендовых вещах и любовь к своему телу так полюбились поклонникам, что они считают Танешу одной из самых симпатичных женщин с нестандартными формами. Девушка создала свой бренд одежды для пышнотелых барышень. Миллионы женщин с plus-size размерами благодарят ее за то, что она дает им уверенность в себе и бьюти-советы.

Тара Линн – очаровательная пышка, которая доказала миру, что быть сексуальной и успешной с попой 116 см и талией 86 см – реально. Милое, нежное лицо, женственные формы очень понравились модным домам типа H&M, а уверенная и профессиональная подача сделали Тару Линн звездой журналов Elle и Vogue.

Британская певица Адель известна нам не только свои классным голосом, но и нестандартной фигурой. Полноватое лицо, широкие бедра, размытая талия – ну не к таким представительницам шоу-бизнеса мы привыкли. Но лишний вес совершенно не мешает Адель чувствовать себя красивой, а ее поклонникам – копировать ее стиль и подпевать ее песням.

Эта женщина изменила понимание о женской красоте и обаянии на долгие десятилетия. Как только она появилась на голубых экранах, мужчины моментально в нее влюбились, женщины мечтали стать на нее похожими, а модные дома и журналы мечтали о фотосессиях.

Моника Белуччи показала миру новый стандарт женственности. Вес – 65 кг, идеальные «песочные часы», роскошная внешность и дерзкий взгляд до сих пор сводят мужчин с ума.


Кейт Винслет , знаменитая британская актриса, полюбилась зрителям своей прямотой и женственностью. Ее дебют в «Титанике» сделал ее популярной и прекрасной. Пышная грудь, небольшой живот, полноватые руки и вес около 70 кг ничуть не мешают актрисе строить успешную карьеру и счастливую личную жизнь.

Для того чтобы стать моделью с ошеломляющим успехом и огромными гонорарами, Кристалл Ренн проделала долгую работу. Ее очень долго не замечали в модном мире, заявляя о «нестандарте». Девушка часами занималась в тренажерном зале, изнуряла себя голодовками и постоянно сравнивала себя с другими моделями. Но однажды решила плюнуть на все и работать в категории «плюс сайз». Благодаря этому мир любуется фигурой модели, а миллионы женщин стали решительней, ведь поняли, что их лишние килограммы не наказание, а дар.

Многие сравнивают Бейонсе с Ким Кардашьян – тоже полненькая, тоже замужем за репером. Но знаменитая певица не прибегала к пластическим операциям и прошла огромный путь к успеху. Множество наград, орда фанатов, любимый мужчина появились в ее жизни от любви к себе и своему телу. Пышные формы ничуть не мешают носить певице короткие платья и срывать аншлаги.

Если вы думаете, что обладая 54 размером, нужно закрыться в себе и комплексовать, то это не так. Эшли Грем доказала миру, что можно быть пышной и сексуальной одновременно. Сколько мужчин мечтают о ее теле! А женщины наконец-то поверили в собственную индивидуальность и красоту. Эшли стала одной из самых красивых женщин мира с полной фигурой.

Перестаньте сомневаться

Если вы все еще стесняетесь и продолжаете находить в себе недостатки, оставьте самобичевание для других. Купите себе красивую подходящую одежду, дорогие духи, подчеркните свои достоинства и докажите миру, что вы желанны и женственны. Поверьте, многие мужчины обожают женщин в теле.

Как стандарты красоты отражаются на мужской психике

На Западе набирает популярность бодипозитивное движение среди мужчин. Все чаще они заявляют о том, что навязанные стандарты красоты сказываются на их ментальном здоровье и мешают полноценно жить. Вместо накачанных бруталов на подиум выходят модели размера плюс или, наоборот, худенькие мужчины андрогинной внешности с длинными волосами. В то же время в России мужчины, напротив, все чаще обращаются к диетологу. Как бодипозитив меняет идеалы мужской красоты — в материале «Газеты.Ru».

О женском бодипозитиве говорят уже не первый год, а этой осенью в рамках Парижской недели моды на подиум вышли модели размера плюс даже в показах тех брендов, которые до последнего придерживались строгих стандартов по весу для моделей. Среди мужчин борьба за бодипозитив не была так распространена, поскольку считалось, что мужчин в меньшей степени волнует собственная внешность.

Оказалось, что мужчины тоже переживают по поводу внешности, только вот говорить об этом открыто стесняются, что еще больше давит на их психику и даже приводит к расстройствам питания и суицидальным мыслям.

По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, с 2007 года число ежегодных госпитализаций мужчин с расстройствами пищевого поведения выросло более чем в четыре раза. Между тем, по оценкам благотворительной организации Beat, из 1,25 млн человек с расстройствами пищевого поведения в Великобритании четверть составляют мужчины.

Исследование 2019 года, проведенное Британским фондом психического здоровья, показало, что 28% мужчин беспокоит, как выглядит их тело, а 11% даже задумываются о смерти из-за неудовлетворенности своей внешностью, в то время как опрос YouGov 2020 года показал, что молодые мужчины страдают от комплексов не меньше, чем женщины.

Британский психотерапевт Шарлотта Паркин, которая лечит пищевые расстройства, рассказала The Guardian, что мужчин среди ее клиентов становится вcе больше. Причем среди них много тех, кто из-за недовольства собой проводит дни и ночи в спортзале и поглощает богатые белком блюда с «религиозным рвением вылепить свое тело заново».

«Это похоже на тюрьму, потому что эти люди застревают в своем образе жизни и так боятся потерять форму», — рассказывает психотерапевт. — Мы должны считать это проблемой. Это не просто хобби, которое пошло не так. Это патология».

Если раньше озабоченность красивым телом была свойственна метросексуалам, а гомосексуалы уже давно борются с «угрозой красивого тела», то теперь эта проблема распространяется практически на всех мужчин, считает профессор Джон Морган, психиатр и автор книги о расстройствах питания и физических упражнений у мужчин. Особенно это характерно для подростков, которые попадают под влияние фотографий в соцсетях.

Пищевые расстройства, связанные с телом, часто коренятся в более глубоких проблемах из детства или отношений, отмечают эксперты. Худые актеры в кино, по их словам, не будут напрямую вызывать у зрителей анорексию. Тем не менее бодипозитивный сдвиг в культуре нужен, считают они:

на пользу пойдут и модели разных форм и размеров на подиумах, и детские игрушки со средними пропорциями, и знаменитости, которые не думают только о том, как бы похудеть, а высказываются в пользу нормального тела. Поощрять стоит и обсуждение вопросов, связанных с телом, среди подростков.

Тогда мужчины с меньшей вероятностью будут стремиться к физическому «совершенству» как к решению своих личных проблем, считают психологи. Это оказало бы наибольшее влияние на мальчиков лет 11 или 12, когда у них только формируется восприятие идеального тела. Такая практика в школах сопоставима с профилактикой вреда курения, считает Джон Морган.

В России ситуация меняется в обратную сторону: от равнодушия к заинтересованности в помощи специалистов, но врачи видят в этом только плюсы, ведь мужчины чаще всего обращаются к диетологу по причине здоровья, а не внешности.

Для России проблема ожирения стоит острее, чем проблема психологического самоощущения из-за лишнего веса. К диетологу по-прежнему приходит больше женщин, чем мужчин, но последних становится все больше, отмечает врач-диетолог Маргарита Лифшиц, соавтор и соведущая обучающих программ по коррекции нарушений пищевого поведения.

«Все-таки обращаться к диетологу — это говорить о своей потребности изменить вес, и в России мужчины постепенно начинают это делать все чаще, — рассказала диетолог в беседе с «Газетой. Ru». — Если женщины на приеме рассказывали, как им плохо, как они себе не нравятся в зеркале, то мужчины приходили всегда и говорили, что им похудеть нужно для здоровья: «Ну, мне вот тут вот доктор сказал, что от этого бывает инфаркт, поэтому я решил худеть». А если бы доктор не сказал? – Ну, доктор не сказал, и так нормально», — воспроизводит типичный диалог с клиентом диетолог.

По ее словам, в последнее время мужчины все-таки начали говорить, смущаясь, что одежда плохо сидит или сложно найти нужный размер, живот торчит, да и шнурки тяжело завязывать, по лестницам ходить одышка мешает. «Потихоньку мотивация обращения меняется от совета докторов к убеждению, что клиенту самому это нужно, — пояснила Лифшиц. — Но в нашем обществе по-прежнему значимым показателем является весомость мужчины. В нем слово вес уже зашифровано.

Худенький, щупленький мужчина у нас не воспринимается всерьез, он не может занять кресло руководителя. Часто бывает так, что важным фактором уважения и одобрения в компании является, кто там сколько смог выпить алкоголя, кто как себя при этом чувствовал, не пьянел, а для этого вес тоже нужен. То есть вес помогает себя ощущать более устойчиво и комфортно».

По словам диетолога, перед российскими мужчинами стоит дилемма: с одной стороны, многие из них под влиянием стандартов красоты стремятся к стройности и здоровому образу жизни, но, с другой стороны, в культуре все еще продолжает господствовать стереотип о том, что мужчина в теле — это важный начальник, достойный уважения, не вопреки, а благодаря лишнему весу. «Избыточный вес у мужчин для нас чаще всего приемлем», — отмечает диетолог.

На психику российского мужчины чаще давит не общественное осуждение, а женщина, которая начинает критиковать его фигуру и подначивать ходить в спортзал. Бодипозитив, еще не освободивший женщин от гнета стройной фигуры, для мужчин сейчас наоборот менее актуален.

«Раньше у нас только мужчины намекали женщинам на лишний вес, а теперь женщины иногда сами эту тему поднимают и приводят к диетологу мужчину», — поясняет Лифшиц. Поводом для этого порой становится нарушение половой функции, когда избыточный вес, ожирение, метаболический синдром негативно сказываются на потенции.

«Мужчина, как правило, на приеме сначала об этой проблеме молчит, но потом, когда я назначаю еще и дополнительные анализы, вдруг выясняется, что и эта чувствительная область затронута — она служит мотивацией для мужчин снижать вес», — отмечает врач.

По мнению диетолога, для мужчин наиболее опасен так называемый ложный бодипозитив, когда проблема лишнего веса действительно беспокоит человека, но замалчивается и отрицается под видом позитивного отношения. «Когда с мужчинами начинаешь работать, понимаешь, что причиной изначально не идти и не заниматься было как раз отрицание. Настолько было неловко, стыдно что ли идти к специалисту и заявлять о том, что он не справляется, потому что в России до сих пор лишний вес воспринимается как дефицит силы воли. И если мужчина приходит и честно признается, что не справляется, он как бы признает свое поражение», — поясняет диетолог. По ее словам, такой мужчина выглядит тряпкой в глазах окружающих: безвольным и бесхарактерным.

«Это не про мужественность, а про признание уязвимости и слабости. Поэтому мужчинам проще все отрицать и говорить: «Хорошего человека должно быть много!» Очень часто за показной уверенностью в себе стоит страх признать, что ему нужна помощь», — уверен врач.

Но и компенсировать внутренние противоречия за счет остервенелого доведения тела до идеала в спортзале не стоит, считает диетолог. «Когда мужчину гложут сомнения по поводу внешности, он переносит свое внимание на тело, раздувает его в прямом смысле слова, чтобы за надутыми мускулами, которые, конечно, ничего общего не имеют со здоровьем, никто даже заподозрить не смог какую-то душевную уязвимость. То есть, это такая гиперкомпенсация», — поясняет врач.

По ее словам, мужчины из-за фигуры беспокоятся больше чем, раньше, причем втихую, не доходя до специалиста и не заявляя об этом как о проблеме, потому что стесняются об этом сказать, это считается постыдным. Но это не значит, что нужно заниматься бодипозитивом: в отличие от женщин российские мужчины в большинстве своем еще не дошли до той стадии, когда лишний вес становится для них неразрешимой психологической проблемой, которая мешает взглянуть на себя по-доброму.

«С мужчинами, на мой взгляд, в России ситуация обратная. Это про любовь к алкоголю, к застольям, шашлыкам и всему такому. Она пока для мужчин часто все равно важнее, а ожирение при этом бывает очень значимой проблемой, которая приводит к серьезным рискам со здоровьем, серьезнее, чем у женщин», — добавляет эксперт.

какой должна быть идеальная мужская фигура

слышали новость?
каждый год в первую субботу ноября отмечается всемирный день мужчин..

джентльмены, если вам нечем будет заняться в этот великий праздник,
предлагаю вам взять рулетку и с помощью несложных замеров и вычислений
определить, насколько идеальной мужской фигуре далеко до вашей)

сначала немного истории..
кто не любит историю, не раскрывайте!

[таки раскрыть..]

проблемой идеальных пропорций первыми озаботились ещё древние укры..
пифагор придумал золотое сечение и, натянув его на мужскую фигуру,
сделал следующие выводы:

Соотношение окружности шеи и запястья должно находиться в пропорции 2-1.
А вот талия, в свою очередь, должна в два раза быть больше шеи.
Равная длина стопы и предплечья.
Ширина плеч должна быть равной ¼ человеческого роста.

➽ скульптор поликлет использовал пифагоровскую теорию при создании своих статуй,
самой знаменитой из которых является копьеносец дорифор..
он считается каноном поликлета.. квадратиш, практиш, гут..

рост дорифора относится к расстоянию от пола до пупка, как это последнее расстояние — к расстоянию от пупка до темени..
голова равна 1/7 от длины тела, ступня — 1/6..
исходя из пропорций дорифора, размеры у мужчины ростом 178 см должны быть следующими:

обхват шеи — 44 см, груди — 119, бицепса — 38, талии — 92, предплечья — 33, запястья — 19,
ягодиц — 108, бедра — 60, колена — 40, голени — 42, лодыжки — 25, ступни — 30 см

➽ скульптор лисипп создал свой канон — атлета апоксиомена.. он поизящнее поликлетовского..
пропорции удлинены, голова меньше — 1/8 длины тела. .

➽ архитектор витрувий решил тоже не отставать и придумал своего кросавчега..

отношение между высотой головы и фигурой = 1/8
отношение между высотой лица фигурой = 1/10
высота лица = длине кисти
кисть = 1/11 фигуры
высота головы и шеи до рукоятки грудной кости = 1/6 фигуры
расстояние от верхушки головы до линии сосков = 1/4 фигуры
высота пупка находится в отношении 4/6 к фигуре
высота нижнего края симфиза равнаполовине длины тела. размах рук равен фигуре
предплечье вместе с кистью = 1/4 фигуры
длина голени до точки под коленной чашечкой = 1/4 фигуры

➽ теперь вы знаете, у кого леонардо слизал свою знаменитую картинку..

Высота колена до нижнего края коленной чашечки =1/4 фигуры.
Расстояние от земли до точки под лобковым cочленением = 1/2 фигуры.
Расстояние от земли до линии сосков =3/4 фигуры.
Расстояние от земли до рукоятки грудной кости =5/6 фигуры.
Расстояние от земли до носа = 11/12 фигуры
Расстояние от срединной линии до начала руки = 1/8 фигуры.
Расстояние от срединной линии до локтя = 1/4 фигуры.
Расстояние от срединной линии до кисти =4/10 фигуры.
На правом предплечье тонкая линия отмечает половину
расстояния от локтя до верхушки среднего пальца.

➽ ну а про давида микеланджеловича и говорить нечего.. всем он известен..
каждая художественная студия как дровами завалена всеми частями его прекрасного тела..

книжка для пытливого читателя:
А.Ф.Лосев ИСТОРИЯ АНТИЧНОЙ ЭСТЕТИКИ

но как известно, у каждого времени свои дорифоры..
(не знаете, кто такой дорифор? это потому что вы про историю не раскрыли)

Как изменился идеал мужского тела за последние 145 лет

современного дорифора интересует, какими должны быть бицепсы-шмицепсы,
чтобы тёлки липли, а не чтобы в музее стоять отлитым в граните..
и вот как раз это подсчитал американский ковбой джон маккалум..
итак, ахтунг! (теперь самое время потянуться за рулеткой)..
вот они, мужские 90-60-90!
вот они, вожделенные пропорции идеального мужского тела:

Обхват грудной клетки должен включать в себя 6. 5 обхвата запястья
Обхват таза должен равняться 85% от обхвата груди
Обхват голени равен 34% обхвата груди
Талия равна 70% обхвата грудной клетки
Бицепсы – 36% от обхвата грудной клетки
Обхват бёдер равен 53% от обхвата грудной клетки
Предплечье – 29% от обхвата грудной клетки

что касается роста, то идеальным считается 180-185 см..
но тут уж, что есть, то есть..

Как и что измерять:

— Шея: держа голову прямо, замерить срединную поперечную линию шеи.
— Грудная клетка: измерительную ленту расположить на уровне сосков на грудных мышцах.
— Талия: измеряется в самом узком месте.
— Плечо: по наиболее широкой окружности согнутой в локте руки с напряженными мышцами (бицепс-трицепс).
— Предплечье: замер по самой широкой части плечелучевой мышцы.
— Бедро: непосредственно под ягодичными мышцами.
— Голень: измеряют в наиболее широкой части икроножной мышцы.

Калькулятор процентов

ну что, обмерились? все идеальные?
все похожи на кристиана бэйла в фильме Американский психопат?
ну я вас поздравляю!

XVIII–XX веков.

Кафтаны, кюлоты, сюртуки, фраки, пиджаки.

Вместе с порталом «Культура.РФ» вспоминаем, как менялся мужской облик на протяжении нескольких столетий.

Пышные наряды и щеголи-петиметры

Костюм Петра I. Повседневный кафтан, камзол. Полушелк, шерстяная ткань, льняная рубчатая ткань, бахрома. Начало XVIII в. Фотография: reenactor.ru

Мужской кафтан. XVIII в. Фотография: mylitta.ru

Костюм Петра I. Праздничный кафтан, камзол, штаны. Сукно, атлас, хлопчатобумажная байка, шелковая нить, вышивка. Рубеж XVII–XVIII вв. Фотография: reenactor.ru

Очень долгое время — до XVIII века — мужской костюм не уступал женскому в яркости и обилии декоративных деталей. Одежда той эпохи отличалась от современной, но основа мужского костюма из трех предметов сформировалась уже тогда. Сегодня это пиджак, жилет и брюки, а в XVIII веке — кафтан, камзол и кюлоты.

Кафтан, как правило, шили так, чтобы он плотно облегал торс до талии, а вот полы — длиной до колен были широкими. Просторными были и манжеты на длинных рукавах. Кафтан обходился без воротника, застегивали верхнее одеяние только частично или не застегивали вообще: под ним виднелся камзол. Он почти полностью повторял фасон кафтана, но обычно был без рукавов.

Кюлоты — так их называли во Франции — короткие штаны, прерогатива людей знатных и состоятельных. Во времена Великой французской революции восставших простолюдинов называли «санкюлотами», то есть «безкюлотными»: они носили длинные брюки, в которых было удобно работать.

Повседневные мужские костюмы шили из шерсти и сукна, парадные — из бархата, шелка, атласа. Почти все детали кафтана и камзола портные старались подчеркнуть декором — вышивкой, золотыми и серебряными галунами, а манжеты и воротник сорочки отделывали кружевами.

Под камзол мужчины, как и женщины, надевали сорочку. В то время она играла очень важную гигиеническую роль, ведь нередко остальную одежду из дорогих тканей стирать было нельзя. Аристократы предпочитали сорочки из тонкого белоснежного полотна. С короткими штанами носили чулки, самыми нарядными также считались белые.

Большое внимание европейские аристократы уделяли не только одежде, но и обуви, аксессуарам. Туфли на высоких по современным меркам каблуках украшали пряжками. Сапоги тоже носили, но реже: они были обувью для поездок, путешествий и охоты. На голову надевали парик, обильно посыпанный пудрой. Самый популярный его тип — искусственная прическа с туго завитыми локонами по бокам и хвостом, прихваченным черным бантом. Поддерживать парик чистым и ухоженным было сложно, однако все равно проще, чем если бы приходилось укладывать собственные длинные волосы. Завершали костюм шляпа-треуголка, длинный плащ и множество декоративных деталей: перчатки, табакерка, трость, перстни и прочие украшения. Сборы для выхода в свет у тогдашнего щеголя, или, как их называли во Франции, «петиметра», отнимали немногим меньше времени, чем у дамы.

«Великий мужской отказ» и денди

Мужской костюм. Фрак. XVIII в. Фотография: letopis. info

Мужской костюм. XVIII в. Фотография: costumehistory.ru

Мужской костюм. Сюртук. Начало XIX в. Фотография: foto-basa.com

К концу XVIII века модная одежда стала и проще, и удобнее. Хотя законодателем моды в ту эпоху была Франция, в области мужского костюма эта роль постепенно перешла к Англии. В отличие от французских аристократов, которые в основном проводили время при королевском дворе, английские джентльмены большую часть года жили в своих загородных поместьях, а самыми популярными развлечениями были скачки и охота. Это требовало соответствующего костюма. Мужчины начали носить сюртуки — одеяния вроде кафтанов, но простые и свободные. Они были оснащены и воротником, и застежками — удобная защита от непогоды.

Позже в моду вошел фрак — разновидность сюртука со срезанными полами. Со временем полы фрака становились все более узкими, и постепенно превратились в фалды. И на кафтанах, и на сюртуках, и на фраках сзади обязательно делали разрез, чтобы удобно было ездить верхом. Под фрак надевали не длинный камзол, а короткий жилет, который уже очень напоминал современный. И постепенно костюм для активного образа жизни превратился в элегантный городской.

Силуэт костюма менялся в целом: он становился все более вытянутым. А вместе с ним менялись и идеалы мужской красоты. Предметом гордости теперь становилась стройная и подтянутая фигура.

В конце XVIII века мужчины отказались от парчи и шелка и стали носить лишь шерстяные и суконные одеяния. Ушли в прошлое и роскошная отделка, и кружева на сорочках, и пудреные парики, и треуголки. Вскоре «отменили» и короткие штаны — их, как и белые чулки, стали надевать только в самых торжественных случаях, например на бал. В повседневной жизни перешли на длинные штаны: сначала узкие облегающие панталоны, а затем и привычные нам сегодня брюки. Это было время, которое иногда называют «великим мужским отказом» — отказом от пестрого костюма.

Читайте также:

Сначала в Англии, а затем и в остальной Европе, зародился дендизм — культурный канон, который включал в себя и костюм, и манеру поведения. Денди отличались сдержанностью и изысканной лаконичностью наряда. Былую роскошь сменил минимализм. Но каждая деталь элегантного костюма — цвет жилета, ткань сорочки, узел галстука — была тщательно продумана. При этом выглядеть полагалось непринужденно, как будто подбор костюма не стоил его хозяину никаких усилий. Знаменитая пушкинская строка «быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей» говорит о такой важной составляющей жизни денди, как уход за собой. Холеный, идеально выбритый, в безукоризненно белоснежной сорочке, стройный — вот образ, к которому стремились мужчины первой четверти XIX века.

В XIX веке мужской костюм менялся медленно, важную роль в нем играли именно детали. Фрак стал самым главным предметом гардероба, уместным в любой ситуации. Со временем изменялась ширина лацканов, линия плеча и длина фалд, но в целом он оставался все тем же. Кроме сюртуков и фраков мужчины стали носили визитки — нечто среднее между двумя этими одеяниями. Самым модным головным убором больше чем на полвека стал цилиндр. А забавное слово «шапокляк», знакомое многим с детства, на самом деле означает особый цилиндр со скрытой пружиной. Высокий головной убор можно было сложить, чтобы он не мешал, когда мужчина входил в помещение. Единственно относительно ярким предметом в гардеробе оставались жилеты. Сшитые из бархатных или шелковых тканей, в том числе узорчатых, они контрастировали с темными фраками и светлыми брюками. Способов завязывания галстука существовало неимоверное количество, и в моде были то одни, то другие.

Сдержанная классика и «изящные мужчины»

Мужской костюм. 2-я пол. XIX в. Фотография: mir-kostuma.com

Мужской костюм. 2-я пол. XIX в. Фотография: mir-kostuma.com

Мужской костюм. 2-я пол. XIX в. Фотография: mir-kostuma.com

К 1840-м годам фрак начал переходить в разряд парадного, вечернего костюма, а повседневной одеждой стал более удобный сюртук. Еще через десять лет его начал вытеснять пиджак. Постепенно функциональность одежды брала вверх и формировался мужской костюм, аналогичный современному. «Героем времени» становился деловой человек, для которого главным было удобство. С середины XIX века из мужского костюма окончательно исчезли нарядные ткани. Даже жилеты теперь стали сдержанными, их шили обычно под цвет брюк. Появился костюм-тройка, в котором все три предмета сшиты из одного материала. Воротнички рубашек, прежде высокие и неудобные, снизились, а галстуки, которые до того были шейными платками, превратились в узкие полоски ткани. Изменилась и верхняя одежда: вместо объемных накидок и плащей в моду вошло пальто. Цилиндры еще носили, но с появлением котелка — шляпы с округлой, очень жесткой тульей — они стали принадлежностью исключительно вечернего туалета. Словом, сложилась та система повседневного и вечернего костюма, которая существует и по сей день.

Со временем одежда становилась все более свободной, ведь на нее, помимо прочего, начал влиять спорт. Мужчины принялись носить укороченные брюки, блейзеры, куртки, твидовые пиджаки, мягкие касторовые шляпы и соломенные «канотье». Появился смокинг как вид вечернего костюма.

Сформировавшись, базовый мужской гардероб менялся медленно: классический костюм стал достаточно удобным, его покрой хорошо маскировал недостатки фигуры. К тому же он был практически универсален — костюм могли носить и скромные чиновники, и аристократы.

Фабрики готовой одежды сделали модную современную одежду более доступной и распространенной. Поэтому щеголям рубежа XIX и ХХ века приходилось еще тщательнее продумывать детали своего костюма, чем петиметрам и денди. Существовало множество нюансов, что и в какой ситуации уместно надеть. Выходили даже специальные статьи и издания с наставлениями вроде «Настольной книги изящного мужчины». Однако и в начале ХХ века мало было прочесть ее и заказать портному хороший гардероб — без таланта и вкуса или положения в обществе было не обойтись.

И хотя кажется, что с тех пор многое изменилось, современный мужчина, если только соглашается взглянуть на моду серьезно, может найти немало общего между собой и модниками прошлого.


История мужского костюма: от XVIII до начала XX века

Автор: Марьяна Скуратовская

Как мужчинам избавиться от целлюлита?

Целлюлит – это дистрофия подкожной жировой клетчатки. Конечно, мужчин меньше беспокоит эта проблема, так как их подкожная жировая клетчатка гораздо тоньше женской, а следовательно и такой недуг, как целлюлит, поражает их гораздо реже.

Причины возникновения проблемы

Появление «апельсиновой корки» у мужчин часто связано с различными причинами, самые распространенные из которых:

  • сидячий, малоподвижный образ жизни;
  • регулярные стрессы;
  • неправильное питание;
  • гормональные сбои;
  • неправильная осанка;
  • тесная и неудобная одежда.

Появление целлюлита также может сигнализировать о серьезных нарушениях и сбоях в организме, поэтому не стоит пускать недуг на самотек.

Эстетическая непривлекательность целлюлита и его опасность для здоровья

Современный идеал мужской красоты – сильный мужчина со спортивной фигурой. Целлюлит в области живота, талии или ягодиц (где он обычно и возникает) существенно портит внешность мужчины, делая его фигуру женоподобной.

Тем не менее, мужчинам и здесь повезло больше, чем женщинам: убрать мужской целлюлит с помощью регулярной физической активности можно гораздо быстрее и эффективнее. Выработка тестостерона при физической нагрузке значительно снижает риск образования целлюлита, а упражнения помогают заодно подтянуть фигуру и избавиться от лишних жировых отложений.

Однако запущенные случаи мужского целлюлита могут потребовать хирургического вмешательства. Полноценное лечение готов предоставить наш центр эстетической косметологии в Москве «СМ-Косметология».

Решение проблемы мужского целлюлита в клинике «СМ-Косметология»

Специалисты центра «СМ-Косметология» помогут убрать целлюлит у мужчин без вреда для здоровья, эффективно и быстро. Использование современных косметологических методик и новейшего оборудования, применение сертифицированных препаратов в сочетании с индивидуальным подходом – все это способствует эффективному избавлению от мужского целлюлита.

Спектр услуг, предоставляемых нашей клиникой «СМ-Косметология», отличается высоким профессионализмом и комплексным подходом в лечении. Уменьшить вес и избавить от «апельсиновой корки» помогут следующие методики, применяемые в нашем центре:

Хотите похудеть, навсегда забыть о «пивном животике» и лишних объемах? Записывайтесь к нам на процедуры, мы поможем вам устранить целлюлит и обрести красивую мужскую фигуру в самые сжатые сроки!

Услуги и процедуры в «СМ-Косметология»

Каков идеал мужской красоты?. Как говорить с сыном. Самые сложные вопросы. Самые важные ответы

Читайте также

Парадоксы красоты

Парадоксы красоты  Такое многогранное явление, как красота, позволяет написать сотню томов. Ограничимся рассмотрением еще пары достаточно парадоксальных ее свойств. Почему одни красавицы красивее других? На то есть целых две причины. Во-первых, это побочное свойство

Каков современный человек?

Каков современный человек? Вопрос изучения внутреннего мира человека является одним из важнейших для современного левого движения. Он же является и самым слабым звеном в марксистской теории. Однако падение духа неуместно в процессе познания, для которого слабое есть

Настоящий руководитель — каков он?

Настоящий руководитель — каков он? Часто слова «руководитель» и «руководство», «лидер» и «лидерство» произносят, не особенно задумываясь над их содержанием. Как бы часто эти слова ни использовались, большинство людей не совсем понимают их значение. Задай вопрос, что

Каков сукин сын!

Каков сукин сын! Место, где Хорхе принимал своих пациентов и которое я не осмелился бы назвать кабинетом, было похоже на него: неформальное, неприбранное, теплое, колоритное, удивительное и — к чему скрывать — немного грязное. Мы сели каждый в свое кресло, друг напротив

ТЕОРИЯ КРАСОТЫ

ТЕОРИЯ КРАСОТЫ Почему цветы так красивы? Этому есть простое объяснение. Они должны быть яркими, чтобы выделяться среди зеленого океана леса. Цветы доносят информацию о себе до животных и насекомых, показывая им, где находится источник пищи, а также сообщая о своем

ТАК Каков результат?

ТАК Каков результат? ТАК что же?ТАК что же мы должны делать?ТАК что это мы и выберем?Цель этапа ТАК — взять возможности, выработанные на этапе ПРО, и добиться с их помощью какого-то результата. Даже в конце этапа ПРО возможности по-прежнему остаются лишь возможностями. Их

Каков ваш коэффициент процветания?

Каков ваш коэффициент процветания? Прежде чем с головой окунуться в новые главы, сделайте перерыв и пройдите небольшой тест, разработанный экспертом по вопросам процветания Рэнди Гейджем, чтобы определить на что вы запрограммированы – на процветание или на неудачу.

Капризы красоты

Капризы красоты Что такое красота? Каприз природы, насмешка над стремлением человеческого разума подчинить себе все сущее или в ней заложен некий высший смысл? Что значит она в нашей жизни? Мыслители разных времен и народов пытались дать ответ на этот вопрос, но их

Восприятие красоты

Восприятие красоты Тут же возникла проблема. Образы быстро копятся, память захламляется. Четкость восприятия приводит к появлению множества стимулов, на которых надо как-то реагировать. В результате общая реакция замедляется.Проблема выделения из множества образов

Цена красоты

Цена красоты Многие корпорации только сейчас почувствовали, как практически незаметные, неуловимые факторы вроде описанных выше влияют на решения их клиентов. Не так давно, например, один крупный банк из Южной Африки привлек к сотрудничеству профессора экономики

Восприятие красоты

Восприятие красоты Прекрасное познается без посредства понятия. Иммануил Кант Давно установлен весьма парадоксальный факт. Произведения искусства, которые созданы в самых разных странах и культурах, на протяжении сотен лет признаются красивыми миллионами людей.

Тест № 18 Каков ваш тип любви?

Тест № 18 Каков ваш тип любви? «Любовь – это счастье, которое дарят друг другу», – считала Жорж Санд. Однако любовь любви – рознь… И к какому типу любви более всего склонны вы, вам поможет понять следующий тест. Приступим!1. Какой цвет действует на вас сильнее других?А.

Каков ваш уровень доверия

Каков ваш уровень доверия Приведенный ниже тест дает краткую характеристику уровня доверия, на котором находятся ваши отношения. Попросите своего партнера тоже ответить на вопросы, если есть возможность. Затем сравните полученные вами баллы. Вычисление вашего уровня

Идеализация красоты

Идеализация красоты Одна из самых распространенных женских идеализаций — это идеализация красоты и своей внешности. Эта идеализация проявляется у тех женщин, для которых недопустимо выглядеть некрасивой, и каждый намек на такую возможность вызывает у них страшные

Тайна красоты

Тайна красоты Один юноша безумно страдал от любви. Видя это, многие люди пытались помочь ему советом.— Не так уж прекрасна эта девушка, — говорили они. — В нашем краю много более красивых дев! Выбирай любую из них!Но юноша побледнел, услышав эти слова, и так ответил на них—

Люди стыдят парней за неидеальную внешность, но это упоротый мем

Пользовательница твиттера восхитилась фотографией накачанного мужчины, а заодно пристыдила других парней. Пришлось обитателям соцсети доказывать автору: идеал выглядит вовсе не так. Но это не серьёзная попытка переубедить девушку, а очередной упоротый мем.

Нашумевший пост о мужской фигуре в твиттере 25 мая опубликовала пользовательница из Кении с ником Katiey. Она показала снимок мускулистого парня, но вместе с восхищением не удержалась от камня в огород молодых людей с другим типом тела.

Katiey

Дорогие мужчины, что мешает вам выглядеть вот так??

Многие комментаторы с юмором восприняли публикацию и принялись просвещать Katiey.

Rob Usry

Жареная курица.

Mwalimu Gracious

Мы не хотим лишать работы честных трудолюбивых людей, которые создают вот такие манекены. («Наконец-то реалистичные манекены» — Прим. Medialeaks)

Хватило и одного изображения, чтобы показать, какие мощные противники стоят на пути к стройному телу.

SomeBlackGuy

Но многие пользователи твиттера отнеслись к словам автора поста не так благосклонно и сочли их бодишеймингом (практика стыдить людей за внешние особенности, не соответствующие принятым в обществе стандартам красоты). Люди сочли, что если бы на месте Katiey был мужчина, показавший фото девушки, обитатели соцсети бы раскритиковали его. Впрочем, многие парни в отместку пользовательнице твиттера так и сделали.

Pizza Bagel JT

А что мешает тебе выглядеть вот так?

Gidgit VonLaRue

А что мешает тебе выглядеть вот так?

Другие комментаторы тем временем пытались объяснить Katiey, почему она неправа, придумав именно такое описание для поста.

Aaron

Этот твит нисколько не облегчил мою помешанность на том, как выглядит моё тело. Если ты гей и не мускулистый, то тебя вообще не существует. Такие люди, как ты, худшие.

Sadie

Послушай, мне не нравится, когда парни говорят мне, как должно выглядеть моё тело. Я не думаю, что нам стоит поступать так же по отношению к ним. Этот твит может причинить сильную боль некоторым людям. Так же, как со множеством фото женщин-моделей, этот снимок, вероятно, был отфотошоплен и продвигает нереалистичные представления [о теле].

Но зачем спорить с автором поста, если можно обратить её публикацию в юмор? Люди в твиттере любят пародировать спорные публикации, превращая их в абсурдные мемы. Так они сделали и в этот раз. В соцсети начали появляться и собирать популярность твиты, в которых шутники показали: на самом деле идеальная мужская фигура выглядит иначе.

medium naturals 4 revolution

Дорогие мужчины, что мешает вам выглядеть вот так??

goodatsexguy

Дорогие мужчины, что мешает вам выглядеть вот так??

В ход пошли не только фото реальных людей, но и снимки четвероногих.

Justin Whang

Дорогие мужчины, что мешает вам выглядеть вот так?

Powermap your workplace from home

Дорогие мужчины, что мешает вам выглядеть вот так?

Фантастические создания из мифов, фильмов, сериалов и игр тоже засветились в тренде.

fingerbIaster

Дорогие мужчины, что мешает вам выглядеть вот так??

Tom

Дорогие мужчины, что мешает вам выглядеть вот так??

My name is Byf (Lore Daddy

Дорогие мужчины, что мешает вам выглядеть вот так?

Мем постигал всё новые грани упоротости.

joe

Дорогие мужчины, что мешает вам выглядеть вот так?

JaronTwo

Дорогие мужчины, что мешает вам выглядеть вот так?

Несмотря на обилие шуток и критики, автор оригинальной публикации не стала удалять пост (по крайней мере, на момент написания материала). А ведь одними безобидными мемами и возмущением дело не закончилось. Девушка показала, что даже получает очень злые сообщения в личке твиттера.

Katiey

Подыхай медленно. Ты заслуживаешь каждую частицу хейта, которую получила, и даже больше. Но скоро ты столкнёшься с ним, так что…
Ты — самая тупая [тёлка] из всех, что я когда-либо видел, ха-ха-ха.

Посты об отношениях полов, а особенно об их равенстве — благодатная почва для долгих холиваров. Русскоязычные пользователи твиттера вот в середине мая принялись дискутировать о зарплатах женщин. А причиной стал мем, обидевший феминисток.

Кто-то воспринимает твиттер как площадку для споров, а другим людям больше по душе забавные посты в этой соцсети. Как, например, с собакой Доге 2.0, которая готова скинуть оригинальную сиба-ину с пьедестала. Ведь она тоже умеет корчить забавную морду.

Измерения идеального и идеального мужского тела (по росту)

Стремление к «идеальному» телу старо, как само время.

Статуя Давида Микеланджело, например, когда-то считалась вершиной мужской формы.

Хотя сейчас мы живем в эпоху «бигорексии», когда так много парней хотят иметь самые большие мышцы, какие только можно получить, многие из нас гонятся за чем-то гораздо более пропорциональным:

Худощавое, спортивное, мощное и точеное телосложение.

Так как же его получить? И как узнать, что он у тебя есть?

По словам голливудского эксперта по фитнесу и телосложению Грега О’Галлахера, идеальными пропорциями являются:618x талия

  • Руки – такой же размер, как окружность шеи
  • Грудь – на 10-12″ больше талии
  • Давайте более подробно рассмотрим идеальные размеры мужского тела (в соответствии с ростом) и то, как достичь этих идеальных размеров.

    Чтобы достичь этих стандартов, вам может потребоваться сбросить жир, нарастить мышечную массу или и то, и другое.

    Если вы любите делать что-то самостоятельно, читайте дальше!



    Небольшая заметка о бодипозитиве:

    На самом деле не существует такого понятия, как «идеальное тело».’

    Вы знаете это, верно?

    Существуют исследования, показывающие, на что другие люди (и женщины) реагируют с точки зрения физического влечения, и существуют стандарты бодибилдинга, но объективное совершенство не реально.

    Любите свое тело таким, какое оно есть, стремитесь к лучшему и наслаждайтесь путешествием!

    Ладно, продолжаем.


    Стройная и узкая талия (45-47% от роста)

    Размер талии является основой отличного телосложения. Слишком много дополнительной набивки посередине, и вся эстетика страдает.

    Размер талии около 45% от вашего роста указывает на довольно низкий процент жира в организме и общее спортивное телосложение (а также, вероятно, хороший набор пресса).

    Пример : Если ваш рост 5 футов 10 дюймов, «идеальный» размер талии будет около 31-33 дюймов

    Как добиться тонкой талии: Диета! Мужчины, как правило, откладывают большую часть своего жира в верхней части тела, в частности, вокруг живота, поэтому вам нужно сбросить значительное количество жира, чтобы получить узкую талию и обнажить пресс.

    Вот основная схема:

    • Ешьте с умеренным дефицитом калорий, чтобы похудеть

    • Поднимайте тяжелые веса, чтобы сохранить или нарастить мышечную массу потрясающая программа диеты и тренировок, которая поможет вам сбрасывать около фунта жира в неделю и быстро избавляться от жира, ознакомьтесь с программой Грега О’Галлахера по измельчению Kinobody Warrior — перейдите по ссылке, чтобы ознакомиться с моим практическим обзором и результатами после того, как я сам попробовал программу !)


      Широкие плечи (1.618х талия)

      Широкие, мощные плечи – отличительная черта мужского телосложения. Они указывают на силу и уверенность, наряду с обилием тестостерона.

      Ширина плеч, чуть более чем в полтора раза превышающая размер талии, подчеркнет вашу верхнюю часть тела и поможет придать вам желанную V-образную форму.

      Пример : Для мужчины ростом 5 футов 10 дюймов идеальная ширина плеч будет примерно 51-53 дюйма

      Как добиться широких плеч: силу и мускулы в верхней части тела, чтобы отделить себя от стаи.

      Основы:

      • Станьте сильными в жимах над головой и других жимах плеч

      • Добавьте дополнительный объем, изолируя передние, боковые и задние дельты (плечевые мышцы)

      • Оставайтесь стройными!

      (Я настоятельно рекомендую программу Kinobody Greek God Program и протокол питания для набора мышечной массы при сохранении стройности — перейдите по этой ссылке, чтобы увидеть, что произошло, когда я сам попробовал эту программу набора мышечной массы.)


      Широкая спина

      Высоко Группа мышц, которой не уделяют должного внимания для получения идеального мужского тела, спина на самом деле является истинным ключом к V-образной форме.

      Широкие широчайшие (мышцы спины, расположенные под задними плечами) могут придать вашему туловищу поразительный, мощный вид. Они также будут очень функциональными, чтобы поддерживать ваше здоровье и силу в реальной жизни.

      Не существует определенной пропорции, которую можно применить к мышцам спины, но они должны быть пропорциональны вашим плечам и способствовать общей ширине верхней части туловища.

      Как получить широкую спину:


      Толстая верхняя часть груди (на 10-12″ шире талии)

      Широкие плечи и широкая спина — основа V-образной формы, которая помогает создать идеальное мужское тело , но без мощного сундука все пропорции будут нарушены.

      Грудная клетка не обязательно увеличит вашу фигуру, но сделает вас толще сбоку и сделает вашу талию и область живота еще меньше. Верхняя часть грудной клетки, в частности, при правильном построении образует мощную полку.

      Пример : Для парня ростом 5 футов 10 дюймов идеален обхват груди около 42-45 дюймов, предполагая узкую и узкую талию в нижнем диапазоне 30 дюймов.

      Как получить хорошо развитую грудь и верхнюю часть груди:

      • Наращивание силы в жиме лежа на наклонной скамье, чтобы действительно проработать верхнюю часть груди и плечи

      (Жим лежа весом 225 фунтов — это действительно хорошая веха, о которой следует помнить, когда вы начинаете поднимать тяжести.Если вам интересно, сколько времени вам понадобится, чтобы достичь этого уровня, начните здесь, чтобы получить лучшую оценку, основанную на множестве исследований.)


      Хорошо развитые руки (размером с шею) хочет огромные, мускулистые руки, но ваше тело может справиться только с этим в зависимости от вашего роста. Хорошая цифра, на которую стоит обратить внимание с точки зрения впечатляющих и пропорциональных рук, — это такая же окружность вашей шеи.

      Вы хотите, чтобы ваши бицепсы и трицепсы были одинаково сильными и хорошо развитыми для достижения наилучших результатов, а также оставались стройными, чтобы показать большую четкость.

      Пример : Для среднего мужчины ростом 5 футов 10 дюймов увеличение его рук примерно до 15,5-16,5 дюймов (типичный размер шеи) должно выглядеть великолепно.

      Как накачать сильные руки:

      • Сосредоточьтесь на наращивании огромной силы в уже упомянутых ключевых составных упражнениях: жиме лежа на наклонной скамье, подтягиваниях с отягощением и других основных движениях толкания/тяги

      • Добавьте дополнительный объем к ваши бицепсы с различными сгибаниями рук, и ваши трицепсы с отжиманиями, черепокрушителями и другими изолирующими движениями

      Многие парни стремятся к «рукам 17-18» как к золотому стандарту, что близко к естественному пределу для большинства мужчин.

      Однако это может быть недостижимо или даже не очень хорошо смотреться на мужчине меньшего роста.


      Пропорциональные ноги

      Идеальное мужское тело не имеет ни массивных ног-стволов, ни тонких куриных ножек.

      Здесь нет идеальных пропорций или идеального размера мужских бедер, но целью должны быть спортивные ноги с солидным размером мышц и взрывной силой.

      Как сделать ноги хорошо развитыми, но пропорциональными:

      • Выполняйте много движений на одной ноге (приседания, выпады, приседания-пистолет) для развития квадрицепсов

      • VMO (каплевидная мышца над коленом) хлопает, выглядит великолепно

      Для справки: у многих классических бодибилдеров размер ноги был около 27 дюймов.

      Вы можете считать это своим идеалом, но для тех, кто не занимается бодибилдингом, вы можете выбрать более стройные и пропорциональные размеры.

      (Кстати, если у вас возникли проблемы с болезненностью или вы не можете ходить после тренировки ног, я собрал несколько полезных советов, которые вы должны попробовать до, во время и после следующей тренировки нижней части тела!)


      Подведение итогов

      Опять же, не существует настоящего «идеального» тела, но есть некоторые стандарты, основанные на научных исследованиях привлекательности, а также на передовых методах бодибилдинга.

      Тело и цели у всех разные, так что не позволяйте этому ограничивать вас. Надеюсь, эти измерения вдохновят вас на достижение наилучшего телосложения.


      А вот и быстрый бонус, если это актуально для вас!

      Каковы идеальные параметры бодибилдинга и как оценивается бодибилдинг?

      На соревнованиях по бодибилдингу — а это всего лишь один из видов фитнес-соревнований — не так важно стремиться к определенному размеру, как вы думаете.

      Другими словами, чем больше, тем не всегда на лучше.

      (Хотя да, общая масса является одним из ключевых стандартов судейства.)

      Судьи по бодибилдингу, однако, также учитывают участника:

      Пропорция : Все в пропорции!

      Основные отстающие мышечные группы в соревновательном бодибилдинге — это огромный запрет.

      Здорово иметь «особую» группу мышц, например невероятные плечи, но не за счет чего-то еще, например спины или рук.

      Уделяйте должное внимание каждой части тела, даже небольшим группам мышц.

      Симметрия : Это немного сложнее определить количественно, и определенно сложнее достичь.

      Некоторые люди генетически одарены удивительной симметрией лица, тела и мышц. Других просто нет.

      Однако вы можете изменить свой распорядок, чтобы создать иллюзию более симметричного телосложения.

      Согласно Bodybuilding.com, сосредоточьтесь на:

      • Прессе
      • Плечах
      • Икрах
      • Предплечьях
      • И внешней части спины или широчайших

      Дополнительная тренировка икр и предплечий звучит немного необычно!

      Но это ключевые и очень заметные группы мышц, которые могут вывести из строя все ваше телосложение, если их не развить должным образом.

      Определение : Недостаток размера всегда можно компенсировать четкостью или тоном.

      В большинстве случаев, чем стройнее и стройнее вы станете, тем больше вы будете выглядеть.

      Так что, если увеличение массы, скажем, груди или спины кажется вам проблемой, вы можете наверстать упущенное в области четкости, достигнув стройности, чего не могут более крупные конкуренты.

      Присутствие на сцене:  Это гораздо более важное дело, чем многие думают!

      Если ваше телосложение и пропорции великолепны, но не самые лучшие на сцене, вы всегда можете поразить судей:

      • Вашей улыбкой
      • Великолепными позами
      • Знанием ракурсов
      • Излучающей харизмой
      • 1

        1
      • Ключевой аспект вашего обучения.Помимо занятий в спортзале, вы также должны тренироваться перед сценой.

        Какие параметры фигуры у знаменитых бодибилдеров с идеальным телом?

        Стив Ривз, на его вершине, который был 6 ‘1 «:

        • оружия: 18,5 дюйма
        • телята: 18,5 дюймов
        • бедра: 27 дюймов
        • сундук: 54 дюйма
        • талия: 30 дюймов

        Арнольд Шварценеггер, рост 6 футов 3 дюйма:

        • Руки: 22 дюйма
        • Икры: 20 дюймов
        • Бедра: 28.5 дюймов
        • Грудь: 57 дюймов
        • Талия: 30 дюймов

        Идеалы мужского тела во времени – Lammily

        Нет никаких сомнений в том, что женщины сталкиваются со стандартами красоты так, как большинству мужчин не приходится с ними сталкиваться. Но это не значит, что мужчины не чувствовали давления.

        Далее следует исследование того, как с годами изменилось восприятие мужского «идеального тела».

        Сегодня ожирение часто ассоциируется с плохим экономическим положением, но до того, как люди получили легкий доступ к еде, пухлые фигуры считались привлекательными, потому что они предполагали статус высшего класса.

        В конце 19 века широкая талия указывала на то, что можно позволить себе пышные застолья, и была статусным символом денег. В 1866 году в Коннектикуте был основан Клуб толстяков, который распространился по всей стране. Требование? Вы должны весить не менее 200 фунтов.

        Клуб толстяков в 1894 году

        «Миллионеры были изображены в оттопыренных жилетах, с золотыми цепочками от часов, натянутыми на пышный живот, их размер отражал их силу». — Линн Лучано (Хорошо выгляжу, Образ мужского тела в современной Америке)

        Клуб толстяков закрылся в 1903 году, когда Америка стала меньше любить людей с избыточным весом.Доступ к еде стал легче. Волна прибывающих иммигрантов, которых считали людьми с избыточным весом и принадлежащими к низшему классу, разожгла ксенофобию среди преимущественно белого населения. К 1930-м годам Голливуд представил молодой, подтянутый идеал. Актеры должны были быть стройными для камер, что автоматически добавляло воспринимаемый вес.

         

        В 1940 году гарвардский психолог Уильям Х. Шелдон, доктор медицинских наук, ввел понятие типов телосложения. По его словам, идеальным типом телосложения был мускулистый мезоморф, которому он без каких-либо данных и экспериментов приписал почти все положительные черты личности.

        Голливуд представлял V-образного мускулистого мезоморфа, но далеко не так, как это делает современный кинематограф.

        «Самые мужественные мужчины Голливуда 1930-х, 1940-х и 1950-х годов, Джон Уэйн, Кларк Гейбл, Грегори Пек — выглядят слабаками по сравнению с мускулистыми героями боевиков современного кино — Арнольдом Шварценнегером, Сталлоне, Жан-Клодом Ван Даммом». — Доктор Харрисон Поуп (Комплекс Адониса)

        Слева направо: Кларк Гейбл, Джон Уэйн и Грегори Пек.

         

        На фронте бодибилдинга Чарльз Атлас, предшественник Арнольда Шварценнегера, основал Charles Atlas Ltd.в 1929 году, чтобы продать свои методы тренировок. Однако его «самое совершенно развитое» тело в мире сильно отличалось от тела, которое стало «идеальным» в 1980-х годах.

        Чарльз Атлас

        Между 1945 и 1960 годами Америка достигла быстрого экономического роста. В то время личность человека была связана с его работой. Вэнс Паккард в своей книге «Альпинисты пирамид» считает полезными такие качества, как рост, для достижения успеха на корпоративном рабочем месте. Согласно Системе чтения по лицу Мертона, предпочтительной была стрижка под ежик, а угловатые черты лица были предпочтительными.Тем не менее, согласно Линн Лучано в своей книге Хорошо выгляжу , наиболее распространенным фактором, определяющим ваш доступ к вершине корпоративной лестницы , является то, что вы выглядите как «парень по соседству, которого считали белым и англосаксонцем». характерная черта корпоративной Америки и по сей день, отраженная в сегодняшней отбеленной поп-культуре.

        К концу 1960-х годов молодые американцы устали от корпоративной бюрократии, компаний, получающих прибыль от войны во Вьетнаме, и слепого подчинения властям.Многие представители среднего класса обратились внутрь себя, сосредоточившись на том, чтобы войти в контакт со своим истинным «я»…

        «Представителями контркультуры часто были высокообразованные дети зажиточного и влиятельного среднего класса; тем не менее они отвернулись от изобилия и подчинения. Сосредоточив внимание на протестах, социальных изменениях и раскрытии своего внутреннего мира, молодые люди, казалось, мало заботились о физической форме или внешнем виде. У них ничего не получалось, они увлекались наркотиками, и многие казались незнакомыми с понятием расчески.С другой стороны, они, вероятно, высоко ценили длину своих волос, носили интересную одежду и поднимали большой шум из-за употребления натуральных продуктов». — Линн Лучано (Хорошо выгляжу, Образ мужского тела в современной Америке)

        Контркультуру подхватили музыканты, проповедовавшие мир и любовь во время войны во Вьетнаме.

        «В 1960-х рок-звезды превзошли кинозвезд в определении повестки дня мужской моды и общего образа тела». — Линн Лучано (Хорошо выгляжу, Образ мужского тела в современной Америке)

        Слева направо: Мик Джаггер, Роберт Плант, Джон Леннон
        .

        «В 1960-е красивые тела не имели большого значения.Молодые американцы и некоторые не очень молодые полагались на эффектную одежду и массу волос больше, чем на идеальные размеры, чтобы выразить индивидуальность и сексуальность». — Линн Лучано (Хорошо выгляжу, Образ мужского тела в современной Америке)

        «В 1970-х годах молодость выражалась не в политической активности и протестах, как в 1960-х, а в теле — таком же сексуальном, подтянутом и стройном, как у восемнадцатилетнего подростка». — Линн Лучано (Хорошо выгляжу, Образ мужского тела в современной Америке)

        Эта тенденция сохранилась и в 1980-х годах, когда клубы здоровья и тренировки стали еще более популярными, а откровенная одежда стала подчеркивать фигуру.Заработная плата и гарантии занятости снизились в условиях плохой экономики, что заставило мужчин искать другие способы самоутверждения. Бодибилдинг, когда-то считавшийся второстепенным занятием, стал респектабельным и популярным видом спорта среди поколения Me. Гладкий вид Чарльза Атласа сменился «обрезанным» телом: точеными мышцами и заметными венами. Идею о том, что вы можете лепить свое тело и добиваться личной трансформации в качестве награды, разделяют боевики десятилетия, в которых снимались Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне, Жан-Клод Ван Дамм и т. д.

        Слева направо: Сильвестр Сталлоне, Арнольд Шварценеггер и Жан-Клод Ван Дамм

         

         

        «Фильмы основаны на представлении о том, что один мужчина, вершина телосложения, станет спасителем, а сила, мужество и слава станут решением любого вызова, с которым столкнутся эти персонажи. Этот миф о нереальной силе, массивных телах и мышцах и совершенном телосложении достиг высшей точки в фильме Джеймса Кэмерона «Терминатор» (1984), который буквально довел до крайности гипермужественность, превратив тело в машину, а не в человека из плоти и крови, восприимчивого причинять вред.«Терминатор» стал вершиной монолитной мужественности как определяющей характеристики жанра экшн» — HDNet Movies

        . Арнольд Шварценеггер в Терминаторе, 1984

        Популярная культура 1990-х перешла от гипермужественности к обывателю.

        Главные герои боевиков стали рабочими, обывателями. Аксель Фоули в исполнении Эдди Мерфи обладал остроумием быстрее, чем кулаками, и поэтому он подходил Риггсу и Мерто ( «Смертельное оружие», , 1987) и Джону Макклейну ( «Крепкий орешек», , 1988), а также Скорость ( 1994), Bad Boys (1995) и Con Air (1996).Сарказм, остроумие и изобретательность были их оружием – и оружием, конечно – вместо мускулов и мужественности. — Фильмы HDNet

        Тайлер Дерден в исполнении Брэда Питта в фильме « Бойцовский клуб » (1999), возможно, был самым влиятельным обывателем, чье не слишком мускулистое и худощавое телосложение популярно по сей день.

        Даже сейчас это «Брэд Питт в Бойцовском клубе ». Это то, о чем просят бодибилдеры», — говорит личный тренер Тим Уокер. «Он выглядит великолепно, но он не массивный.У него действительно хороший пресс, хорошие руки и хорошая грудь. И это то, чего хотят люди: быть худым, иметь шесть кубиков… Раньше это был бодибилдинг… но такой вид недостижим — нужно принимать стероиды. С физическими тренировками вместо того, чтобы тратить 10 лет на то, чтобы нарастить массу, вы просто становитесь по-настоящему худым». — Эсквайр

         

        В 2012 году в исследовании Института неврологии Университета Ньюкасла и факультета психологии Университета Нортумбрии использовалось программное обеспечение для 3D-визуализации для оценки предпочтений мужского и женского тела.Идеальное мужское тело, как для мужчин, так и для женщин, должно быть худощавым и мускулистым, мало чем отличающимся от тела Брэда Питта в Бойцовском клубе.

         

        «ФИЛЬМЫ HDNET». ФИЛЬМЫ HDNET . HDNET MOVIES, 5 декабря 2013 г. Интернет. 1 января 2016 г.

        Лучано, Линн. Хорошо выглядеть: образ мужского тела в современной Америке . Нью-Йорк: Хилл и Ван, 2001. Печать.

        Олескер, Макс. «Взлет и восхождение спорносексуалов». Эсквайр . Эсквайр, 12 января.2015. Интернет. 01 января 2016 г. .

        Поуп, Харрисон, Кэтрин А. Филлипс и Роберто Оливардия. Комплекс Адониса: тайный кризис одержимости мужским телом . Нью-Йорк: Бесплатно, 2000. Печать.

        «Что такое привлекательное тело? Использование интерактивной 3D-программы для создания идеального тела для вас и вашего партнера». ПЛОС ОДИН . Пирс Дуглас Хоу, Мельбурнский университет, Австралия, 29 ноября.2012. Интернет. 1 января 2016 г. .

         

        Исследование художника и исследователя Николая Ламма. Рендеры и модели Марко Ромеро. © Ламмили

        Что такое привлекательное тело? Использование интерактивной 3D-программы для создания идеального тела для вас и вашего партнера

        Образец цитирования: Кроссли К.Л., Корнелиссен П.Л., Тове М.Дж. (2012) Что такое привлекательное тело? Использование интерактивной 3D-программы для создания идеального тела для вас и вашего партнера.ПЛОС ОДИН 7(11): е50601. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0050601

        Редактор: Пирс Дуглас Хоу, Мельбурнский университет, Австралия

        Поступила в редакцию: 23 февраля 2012 г.; Принято: 26 октября 2012 г.; Опубликовано: 29 ноября 2012 г.

        Авторские права: © 2012 Crossley et al. Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.

        Финансирование: Исследование финансировалось за счет внутренних грантов Университета Ньюкасла. Спонсоры не участвовали в разработке исследования, сборе и анализе данных, принятии решения о публикации или подготовке рукописи.

        Конкурирующие интересы: Авторы заявили об отсутствии конкурирующих интересов.

        Введение

        Что делает человеческое тело привлекательным для противоположного пола? В терминах эволюционной психологии это оценка здоровья и репродуктивного потенциала потенциального партнера [1], [2].В этом контексте важно, чтобы мы могли обнаруживать и точно оценивать физические признаки, указывающие на то, что один человек более привлекателен (т. е. более развит и обладает лучшим репродуктивным потенциалом), чем другой, а затем использовать эти признаки для выбора партнера, который скорее всего, повысит наши шансы на успешное воспроизводство [1]–[3]. В результате должно быть сильное селективное давление для обнаружения и точной оценки надежных признаков здоровья и фертильности у потенциальных партнеров. Тем не менее, по-прежнему ведутся серьезные споры о том, какие сигналы используются для оценки физической привлекательности человека, их относительной важности и различаются ли эти сигналы у мужчин и женщин.

        Предыдущие исследования, в которых пытались определить важность этих физических сигналов, имели значительные ограничения. В этих исследованиях в качестве тестовых стимулов использовались линейные рисунки, фотографии и, реже, видеоклипы и 3D-лазерные сканы [4]–[18]. Как правило, наблюдателей просят оценить набор изображений, различающихся по ряду антропометрических параметров. Тем не менее, все эти исследования страдают одним и тем же внутренним методологическим ограничением, поскольку они требуют, чтобы их участники оценивали тела из ограниченного набора представленных им альтернатив.К сожалению, идеальное сочетание признаков может не входить в набор изображений, с которыми они представлены. Таким образом, их очевидное предпочтение может на самом деле быть связано с субоптимальными размерами и формой тела. Чтобы попытаться решить эту проблему, некоторые исследователи представили участникам силуэты или фотографии в интерактивных компьютерных программах, которые позволяют просто изменять определенные черты тела [19]–[21]. Однако эти методы явно ограничены в диапазоне возможных изменений формы и реалистичности получаемых тел.Кроме того, 2D-представление тел ограничивает видимость изменений физических размеров, производимых программой. Может быть сложно экстраполировать двухмерное представление тела на его трехмерную форму [22].

        Чтобы преодолеть эти важные методологические ограничения, мы использовали интерактивную 3D-программу для определения восприятия мужчинами и женщинами своего идеального тела, а также размера и формы тела их идеальных партнеров. Участники могли изменять виртуальное трехмерное изображение тела в более чем 90 независимых измерениях, что позволяло очень тонко изменять форму тела.Тело можно было вращать на 360°, чтобы наши участники могли исследовать тело с разных точек зрения. Затем можно измерить масштабированный объем этих 3D-моделей и, предполагая, что они имеют стандартную плотность тела, затем можно оценить их массу тела. Кроме того, масштабированные окружности груди, талии и бедер каждого тела могут быть измерены, чтобы можно было рассчитать отношение талии к бедрам (WHR) и соотношение талии к груди (WCR). Измерив антропометрические показатели всех наших участников, мы можем определить, влияют ли их физические параметры на выбор идеального тела.Этот метод морфинга позволяет нам ответить на два ключевых вопроса:

        Какой идеальный размер и форма тела? В нескольких исследованиях было высказано предположение, что для женщин идеальное телосложение основано на пышных формах тела с пышной нижней частью туловища (индексируется WHR), а также с пышной верхней частью тела (WCR) [11], [13], [23]. . Противоположной этому является альтернативная гипотеза, постулирующая, что основным предиктором женской привлекательности является общий процент жира в организме (обычно измеряемый как индекс массы тела или ИМТ) [4], [12], [16], [17].Изменения ИМТ оказывают сильное влияние как на здоровье [24], [25], так и на репродуктивный потенциал [26]–[28], а низкие значения WHR и WCR (т. е. пышные формы тела) считаются соответствующими оптимальному распределению жира. для высокой фертильности [23], [29]. Таким образом, есть четкие причины, по которым обе эти функции могут влиять на суждения о привлекательности.

        Аналогичные разногласия существуют и в отношении того, что является главным фактором, определяющим мужскую привлекательность. Некоторые исследования утверждают, что форма верхней части тела (широкая верхняя часть тела и узкая талия, классическая V-образная форма) является основным предиктором привлекательности, в то время как другие указывают на ИМТ как на ключевую характеристику [5], [8], [10]. , [30].Было высказано предположение, что этот v-образный торс представляет собой мускулистое, сильное телосложение, которое было бы преимуществом в среде наших предков и, следовательно, было бы выбрано для сексуального отбора [10], [31]. ИМТ является важным предиктором мужского здоровья и смертности [32], [33], а узкая окружность талии также важна для долгосрочного здоровья и поэтому также должна быть связана с низким WHR [34], [35].

        Попросив мужчин и женщин определить свои идеальные тела, мы можем определить, какие черты они изменяют и чем их идеальное тело отличается от их реального тела.Мы можем видеть, меняют ли они форму, размер или и то, и другое.

        У мужчин и женщин общие идеалы тела? Ряд исследований выявил разницу между полами в отношении идеального размера тела и формы тела определенного пола (например, мужчины могут предпочесть более округлое и тяжелое женское тело, чем думают женщины) [36]–[38]. а исследования по отслеживанию движения глаз показали, что у представителей разных полов при оценке женской привлекательности значительно различаются модели движений глаз [39]. Однако теория выбора партнера предсказывает, что у человека будет очень точное и точное представление о том, что противоположный пол находит привлекательным [3].Это позволяет им оценить свою относительную ценность по отношению к группе сверстников и сопоставить эту ценность с ценностью потенциального партнера. Таким образом, теория выбора партнера предсказывает, что между мужчинами и женщинами не будет никакой разницы в их идеалах для обоих полов. Есть некоторые доказательства, подтверждающие эту гипотезу в рейтинговых исследованиях, которые предполагают, что одни и те же идеалы принадлежат обоим полам [8], [40], [41]. Наша методика позволит нам точно определить, существуют ли гендерные различия в предпочтениях тела, даже если они сравнительно неуловимы и не будут обнаружены при выборе между телами в наборе изображений.Каким бы большим ни был набор изображений, он не может обеспечить непрерывное плавное изменение по всем параметрам признаков и, таким образом, может обеспечить лишь сравнительно грубую оценку идеалов привлекательности.

        Материалы и методы

        Заявление об этике

        Исследование было рассмотрено и одобрено Комитетом по этике Школы психологии Университета Ньюкасла.

        Участники

        В общей сложности 80 гетеросексуальных белых студентов бакалавриата в возрасте от 18 до 21 года (средний возраст 40 женщин — 19 лет).10 лет, с.д. 1,01; 40 мужчин, средний возраст 19,84 года, с.д. 1.66) были набраны из университетов Ньюкасла и Нортумбрии. Участие было добровольным. Однако некоторые студенты получили зачет за курс. Все участники дали информированное согласие, и цели и процедура исследования были заранее разъяснены. Ни у одного из студентов не было опыта работы с программой.

        Протокол

        Участники использовали пакет программного обеспечения для 3D-моделирования (Daz Studio 3.1 от Daz3d.com), который позволяет настраивать фотореалистичные мужские и женские 3D-модели на плоском экране для изменения различных аспектов особенностей тела (см. рис. 1). ).Использовалась женская 3D-модель Виктория 4.2, а мужская модель Майкл 4.0. Программа позволяет поворачивать тело, чтобы обеспечить обзор модели на 360°. Вдоль одной стороны модели находится набор из 94 графических ползунков, с помощью которых можно изменять различные аспекты отдельных частей тела (используя дополнительные пакеты «Body morphs» и «Body morphs++» от Daz3D). Когда ползунок настраивается, модель одновременно изменяется, обеспечивая немедленную визуальную обратную связь. Ползунки можно было регулировать столько раз, сколько необходимо, и никаких ограничений по времени не устанавливалось, поэтому участники могли тратить столько времени, сколько они хотели, чтобы убедиться, что модель является максимально точным представлением.Модель располагалась так, чтобы голова не была видна и не играла роли в суждениях.

        Рисунок 1. Пример интерфейса Daz3D с примерами мужских и женских тел, созданных в программном пакете.

        Тела отображаются под немного разными углами обзора, и каждое тело можно вращать на все 360°. В правой части изображения расположены некоторые из 94 ползунков, которые позволяли независимо изменять различные части тела.

        https://дои.org/10.1371/journal.pone.0050601.g001

        Каждый участник создал в общей сложности четыре 3D-тела; два, которые представляли их идеальное тело, и два, которые представляли тело их идеального партнера. В каждом из двух условий участники начинали с «тяжелого» тела, а затем «худого» или наоборот. Порядок был уравновешен между участниками. Две оценки были усреднены для построения окончательной модели. Использование толстых/худых тел в качестве отправной точки должно было уменьшить потенциальные эффекты якоря, которые могли бы возникнуть, если бы участники только начали с корректировки тела с нормальным весом.Женское «худое» тело имело ИМТ 14,9, а «крупное» тело имело ИМТ 26,6. У «худощавого» мужчины ИМТ был равен 16,5, а у «крупного» — ИМТ 37,7.

        Все участники были протестированы на одном компьютере в лаборатории Body Image Lab Института неврологии. Участников попросили отрегулировать ползунки до тех пор, пока они не будут удовлетворены тем, что модель выглядит как их идеальное тело, а затем их попросили создать тело своего идеального партнера. На них не было наложено никаких ограничений по времени. Хотя имеется 94 ползунка, многие из них используются для сравнительно тонкой настройки таких функций, как длина безымянного пальца на левой руке, и не использовались.Мы сами не меняли эти второстепенные особенности в «тяжелых» и «тонких» телах и оставили их по умолчанию. Вместо этого большинство участников использовали основной набор ползунков (в среднем 36,2 ползунка, среднеквадратичное отклонение 7,8), которые изменяли такие характеристики, как глубина живота и ширина бедер.

        После завершения ведущий автор (K.L.C.) провел ряд антропометрических измерений участников. Рост измеряли с помощью измерителя роста в свободном положении Marsden/Invicta, а вес измеряли с помощью весов Weight Watchers 8944U Heavy Duty Body Fat Analyzer Scale.Используя стандартную рулетку, измеряли окружность талии и бедер, а также окружность груди и под грудью у женщин и окружность груди у мужчин в соответствии с протоколами, изложенными в Обзоре состояния здоровья в Англии [42].

        Трехмерный анализ тела

        Окончательные 3D-модели были экспортированы из Daz Studio после того, как одежда была удалена, и снова открыты в 3ds Max (autodesk.com), где они были установлены либо на рост участника (для их собственного «идеала»), либо на рост среднего британца (1.78 м) или женщина (1,64 м) (для «идеального партнера»). Во-первых, объемы 3D-моделей были рассчитаны программным обеспечением, масштабируя объем тела относительно роста тела, введенного экспериментатором. После того, как объемы стали известны, вес моделей был оценен путем умножения их объемов на плотность либо среднего тела молодой взрослой женщины (1,04 г/см 90 557 3 90 558 ), либо среднего тела молодого взрослого мужчины (1,06 г/см 90 557 ). 3 ) [43], [44]. Наконец, ИМТ каждой модели был рассчитан как ее вес (кг), деленный на ее рост (м) в квадрате.

        Затем была использована программа 3ds Max для разрезания каждой модели в заданных точках по ее длине для измерения окружности тела в области груди, талии и бедер у моделей-мужчин, а также обхвата груди, под грудью, талии и бедер у моделей-женщин. . Программное обеспечение масштабировало окружности (измеряемые в сантиметрах) до размеров, которые были бы у тел, если бы они были настоящими. Однако измерения окружности, сгенерированные 3ds Max для бедер мужских тел и бюста и бедер женских тел, как правило, больше, чем те же измерения, взятые с реальных тел.Это связано с тем, что 3ds max вычисляет длину пути вокруг каждого среза, который включает, например, расщелину груди или ягодиц. Для сравнения, рулетка, обернутая вокруг бюста или бедер, охватит эти промежутки и, таким образом, даст меньшее расстояние. Чтобы компенсировать эти эффекты, мы сделали снимки поперечного сечения бюста или бедер в 3ds Max и импортировали их в ImageJ (http://rsbweb.nih.gov/ij/). Там мы использовали инструменты рисования лассо, чтобы воспроизвести траекторию, по которой будет проходить рулетка, помещенная вокруг бюста или ягодиц, и использовали инструменты измерения для расчета длины траектории, которая лучше отражала реальное измерение с помощью рулетки.

        Надежность повторных испытаний

        Потенциальным недостатком этой методологии является вопрос о том, могут ли участники надежно манипулировать программными элементами управления для создания желаемого размера и формы тела. Чтобы ответить на этот вопрос, мы провели эксперимент «тест-повторное тестирование», в котором участников просили повторить задачу моделирования. Мы попросили 15 участников-европейцев (средний возраст 22,57 года, среднеквадратичное отклонение 2,76) и 15 мужчин-европеоидов (средний возраст 23,21 года, стандартное отклонение 2,84) определить свой идеальный размер и форму тела, используя ту же методологию, что описана выше.Затем они повторили те же задачи на следующий день. Корреляция Пирсона между значениями ИМТ моделей, которые участники установили в течение двух дней, была высокостатистически значимой (r = 0,99, p<0,001), а t-критерий парных выборок ИМТ тел не показал существенных различий между настройки для тел на два дня (парный Т-тест: t(25) = 1,69, p = ,103).

        Результаты

        В этом разделе результатов мы сначала показываем, что существуют значительные различия в размерах и форме между фактическими телами участников и их идеалами.Затем мы показываем, что эти идеальные тела отличаются от ожидаемой формы реальных тел с тем же ИМТ, что подразумевает явный выбор форм для конкретных размеров и в их идеальных телах. Наконец, мы показываем, что идеальный размер и форма как для мужского, так и для женского тела являются общими для наших участников мужского и женского пола (т. е. нет гендерной разницы в том, что представляет собой привлекательное мужское или женское тело).

        Сравнение фактического ИМТ участников с идеальным ИМТ

        Сводка антропометрических данных реальных и идеальных тел участников показана в таблице 1, а примеры идеальных тел показаны на рисунке 2.Сравнение значений ИМТ для фактического тела участников мужского пола и их идеального мужского тела показало значительное увеличение ИМТ идеального тела (парный Т-тест: t(39) = −2,26, p = 029; размер эффекта r = 0,34, мощность обнаружения при двустороннем альфа 0,05 = 0,59) [45]. Это различие также значимо для участниц, которые продемонстрировали значительное снижение ИМТ идеального тела (парный Т-критерий: t(39) = 7,49, p<0,0001; размер эффекта r = 0,77; мощность обнаружения при двух -сторонняя альфа 0.05>.99 ).

        Рисунок 2. На рисунке 2 показаны примеры тел участников женского пола (A и B) и участников мужского пола (C и D).

        Тело A и C — это идеальные женские тела, заданные участниками женского и мужского пола соответственно, а Тело B и D — идеальное мужское тело, заданное участниками женского и мужского пола соответственно.

        https://doi.org/10.1371/journal.pone.0050601.g002

        Общие закономерности изменения формы, оцененные WHR и WCR Сравнение реальных мужских и женских тел с идеальными

        Рис.3А показан график фактических и идеальных WHR мужчин и женщин-наблюдателей. Это показывает, что WHR обычно больше для мужских тел, чем для женских тел. Более того, мужчины, по-видимому, предпочитают более трубчатую форму нижней части туловища, что соответствует более высокому WHR, как их идеалу. Для сравнения, женщины, по-видимому, желают иметь более пышную форму нижней части туловища, о чем свидетельствуют более низкие значения WHR для их идеала. На рис. 3B показан эквивалентный график для WCR. Опять же, наблюдатели-мужчины имеют более высокий общий показатель WCR по сравнению с женщинами. Тем не менее, оба пола, по-видимому, желают, чтобы окружность груди была больше, чем талия, примерно в одинаковой пропорции в их идеальных фигурах.

        Рис. 3. На рис. 3А показан график средних фактических и идеальных WHR мужчин и женщин-наблюдателей.

        Самцы, по-видимому, предпочитают более трубчатую форму нижней части туловища (о чем свидетельствует более высокий показатель WHR) как идеал. Для сравнения, женщины, по-видимому, желают иметь более пышную форму нижней части туловища (с более низкими значениями WHR) для своего идеала. На рис. 3B показан эквивалентный график для WCR. И мужчины, и женщины предпочитали в своем идеале более низкий WCR (более пышные формы), чем они были на самом деле.

        https://дои.org/10.1371/journal.pone.0050601.g003

        Для количественной оценки этих эффектов мы рассчитали межсубъектный (т.е. пол: мужской или женский) ANOVA и внутрисубъектный (т.е. условие: фактическое и идеальное) смешанный ANOVA отдельно для WHR. и ВКР.

        Для WHR мы обнаружили статистически значимое основное влияние пола (F 1,117  = 506,48, p<0,0001), но не состояния (F 1,117  = 0,26, p = 0,613). Взаимодействие между полом и состоянием было статистически значимым (F 1,117  = 17.34, р<0,0001). Чтобы определить, какие различия способствовали взаимодействию, мы вычислили апостериорные различия средних наименьших квадратов, используя поправку Тьюки-Крамера для компенсации множественных статистических сравнений. Мы обнаружили, что идеальные WHR участников женского пола были значительно ниже их фактических WHR (t 117  = 3,30, p = ,0069; r = 0,29) и что идеальные WHR мужчин были значительно выше, чем их фактические WHR (t ). 117  = −2,59, p = ,05, r = 0.23).

        Для WCR мы обнаружили статистически значимое основное влияние пола (F 1, 156  = 37,15, p<0,0001) и состояния (F 1, 156  = 249,13, p<0,0001). Однако взаимодействие между полом и состоянием не было статистически значимым (F 1,156  = 1,31, p = ,254). Мы вычислили апостериорные различия средних наименьших квадратов, используя поправку Тьюки-Крамера, чтобы компенсировать множественные статистические сравнения, и обнаружили, что идеальные WCR самок и мужчин были значительно ниже, чем их фактические WCR (t 156  = 11.97, р<0,0001; r = 0,69 и t 156  = 10,35, p<0,0001; r = 0,64 соответственно).

        Нелинейное совместное изменение массы и формы тела

        Наш анализ показывает, что идеальный размер и форма тела как в мужских, так и в женских идеалах отличаются от соответствующих реальных тел. Однако возможная путаница заключается в том, что в реальной жизни форма тела и размер тела имеют тенденцию меняться нелинейно (т. е. тело с определенным ИМТ будет иметь определенную форму), при этом разные части тела изменяют размер. с разной скоростью при изменении ИМТ.Мы уже проиллюстрировали эту взаимосвязь в женских телах в нескольких предыдущих исследованиях [17], [46], [47], и мы можем проиллюстрировать эту ковариацию здесь для мужских и женских тел, нанеся на график ширину туловища группы из 122 молодых европеоидов. мужчины (средний возраст 27,4 года, стандартное отклонение 11,9) и 60 молодых женщин европеоидной расы (средний возраст 26,1 года, стандартное отклонение 6,7), которые согласились сфотографироваться, чтобы предоставить стимулы для ряда исследований физической привлекательности (см. [8], [46], [ 48]). Была получена ширина 31 среза туловища двухмерных фронтальных изображений участников, а также их соответствующие ИМТ (см.4). Расположение каждого среза было стандартизировано среди участников путем равного деления расстояния между фиксированными анатомическими ориентирами (акромиально-ключичный сустав и промежность) на 30 равных частей. Это показано на рис. 4, на котором показан график ширины правой стороны туловища, начиная со средней линии, для тела среднего мужчины и женщины при пяти различных уровнях ИМТ.

        Рисунок 4. Графики ширины правой стороны туловища, начиная от средней линии, для среднего мужского и женского тела при пяти различных уровнях ИМТ.

        Графики показывают, что увеличение ИМТ связано не только с общим увеличением ширины туловища, отражаемым систематическим отделением одного профиля от другого, но также с нелинейным компонентом изменения формы тела. Этот нелинейный компонент иллюстрируется контуром мужского туловища в подобластях A (около талии) и B (нижняя часть бедра). В области А по мере увеличения ИМТ от 15 до 35 контур талии меняется с выпуклого на вогнутый, а в области В наклон линии от нижнего среза бедра к более высокому становится все менее и менее крутым.Подобные нелинейные изменения формы женского туловища наблюдаются в субрегионах C (верхняя часть грудной клетки) и D (верхняя часть бедра).

        https://doi.org/10.1371/journal.pone.0050601.g004

        Затем можно использовать простую регрессию для оценки взаимосвязи между шириной каждого среза и ИМТ. Ключевая особенность рис. 4 заключается в том, что увеличение ИМТ связано не только с генерализованным увеличением ширины туловища, отражаемым систематическим отделением одного профиля от другого, но и с нелинейным компонентом изменения формы тела.Этот нелинейный компонент иллюстрируется рассмотрением, например, очертания мужского туловища в подобластях A (около талии) и B (нижняя часть бедра) на рис. 4. В области A при увеличении ИМТ с 15 до 35 , контур талии меняется с выпуклого на вогнутый. При том же уровне ИМТ наклон линии от более низких к более высоким срезам бедер становится все менее и менее крутым. Поэтому ясно, что, выбирая идеальное тело с другим ИМТ, участники неявно выбирают сложное изменение формы идеального тела.Подобные нелинейные изменения формы женского туловища можно увидеть в подобластях C (верхняя часть грудной клетки) и D (верхняя часть бедра) на рис. 4.

        В текущем исследовании мы пытаемся ответить на вопрос, насколько отличаются собственные идеальные формы тела людей от формы, которую они имеют в настоящее время, а также идеальное тело, которое они хотели бы видеть в партнере. Сложные изменения формы, показанные на рис. 4, которые происходят в результате изменения ИМТ, показывают, что этот вопрос нуждается в тщательном уточнении.Возможно, когда люди выбирают идеальную форму тела, на самом деле они выбирают тело, которое для них представляет тело с идеальным ИМТ. Мало того, что этот выбор обязательно связан с изменением ширины тела, так еще и есть дополнительные изменения формы, вызванные тем, что жир неравномерно откладывается по всему телу. Следовательно, в дополнение к любым изменениям ширины, представленным в идеальном теле, существуют также нелинейные изменения формы, связанные с изменением ИМТ, как показано на рис.4. Альтернативная возможность, когда людей просят выбрать идеальную форму тела, состоит в том, что они могут выбрать форму, которая выходит за рамки любых изменений, связанных только с изменением ИМТ, включая линейные и нелинейные компоненты. Таким образом, в последующем анализе мы обращаемся непосредственно к этой мешающей проблеме.

        Поскольку ИМТ идеалов обоих полов отличается от их фактического ИМТ, мы можем рассчитать, какая часть изменения формы торса их идеального тела объясняется только изменением ИМТ.Другими словами, мы можем предсказать компонент изменения формы в идеале, который предсказывается ИМТ выбранной идеальной формы тела. Затем мы можем вычислить разницу между окружностями бюста/грудной клетки, под грудью, талией и бедрами идеального изображения и эквивалентными окружностями, рассчитанными на основе ИМТ идеального изображения, а затем спросить, существенно ли они различаются в среднем. с нуля. Если эта совокупность различий незначительно отличается от нуля, это говорит о том, что форма тела, которую участники выбирают в качестве своего идеала, ничем не отличается от простого выбора более высокого или более низкого ИМТ.Однако, если совокупность различий в окружностях значительно отличается от нуля, это означает, что форма тела, которую участники выбирают в качестве своего идеала, отличается от того, чего они достигли бы, просто выбрав более высокий или более низкий ИМТ.

        Регрессионный анализ для оценки эффекта изменения формы ИМТ основан на измерениях окружности, взятых у 120 мужчин и 120 женщин-добровольцев. Женщин измеряли по груди, под грудью, талии и бедрам, а мужчин по груди, талии и бедрам.Средний возраст женщин-добровольцев составил 20,3 года. 3,5, а средний возраст мужчин-добровольцев составил 20,7 лет. 2.1. Для каждого пола мы отдельно рассчитали регрессию между ИМТ и грудью/бюстом, талией под грудью и бедрами соответственно, а затем использовали эти уравнения регрессии для оценки ожидаемых окружностей выбранных идеальных тел, основываясь исключительно на их ИМТ.

        Отличаются ли окружности идеальных мужских тел от ожидаемых от их ИМТ?

        Таблица 2 ниже показывает описательную статистику разницы между окружностями настроек 3D-модели для идеальных форм мужского тела, установленных как мужчинами, так и женщинами, и теми, которые были предсказаны на основе ИМТ идеальных моделей.Таблица 2 показывает, что как мужчины, так и женщины установили идеальные формы тела, которые имеют окружность груди, значительно превышающую окружность груди, связанную с более легким идеальным ИМТ, установленным в разделе выше. Кроме того, соизмеримые окружности талии и бедер значительно меньше, чем значения, предсказанные на основе идеального ИМТ, который был выбран в каждом случае.

        Для дальнейшего изучения этого результата мы провели t-тесты для каждого набора окружностей (т. е. груди, талии, бедер) для совокупности различий (см. таблицу 2), где нулевая гипотеза представляла собой среднее значение, равное нулю.Все они статистически значимы при p<0,05, даже после применения поправки Бонферрони для множественных сравнений.

        Существуют ли различия в окружностях идеальных мужских тел, заданных участниками мужского и женского пола?

        Результаты Т-тестов для местоположения выше показывают, что средняя форма идеальных женских тел, установленная участниками мужского и женского пола, значительно отличается от формы, которую можно было бы предсказать на основе исключительно ИМТ идеалов. Затем мы проверяем, различаются ли формы этих идеалов при сравнении настроек, сделанных участниками мужского и женского пола.Чтобы ответить на этот вопрос, мы использовали двухфакторную GLMM с повторными измерениями, где фактором 1 был пол участника (мужской, женский), а фактором 2 был окружность (грудь, талия и бедра). Не было основного влияния пола (F 1,234  = 0,01, P = ,938). Основной эффект окружности был значительным (F 2,234  = 523,42, p<0,0001), как и взаимодействие между полом и окружностью (F 2,234  = 12,78, p<0,0001). Чтобы определить, какие индивидуальные показатели идеальной формы различались между участниками мужского и женского пола, мы рассчитали апостериорные различия средних наименьших квадратов, используя поправку Тьюки-Крамера для компенсации множественных статистических сравнений.Разница между мужскими и женскими настройками окружности груди была статистически значимой (p<0,0001), тогда как различия в талии и бедрах не были.

        Отличается ли идеальное мужское тело по размеру и форме для участников мужского и женского пола?

        Независимый t-критерий показывает, что идеальный мужской ИМТ, установленный участниками женского пола, существенно не отличается от ИМТ, установленного участниками мужского пола (t(78) = 1,81, p = 0,074; величина эффекта r = 0,20; мощность обнаружения при двусторонняя альфа 0.05 = 0,44). WHR двух тел также существенно не отличались: t(78) = 1,43, p = ,229; величина эффекта r = 0,16; мощность обнаружения при двустороннем альфа-канале 0,05 = 0,20), но WCR значительно отличался (t(78) =  -3,09, p = ,003; размер эффекта r = 0,33; мощность обнаружения при двустороннем альфа 0,05 = 0,67).

        Отличаются ли окружности идеальных женских тел от ожидаемых от их ИМТ?

        В приведенной ниже таблице 3 показаны описательные статистические данные о разнице между окружностями в настройках 3D-модели для идеальных форм женского тела, установленных как мужчинами, так и женщинами, и теми, которые были предсказаны на основе ИМТ идеальных моделей.Таблица 3 показывает, что как мужчины, так и женщины установили идеальные формы тела, которые имеют окружность бюста, значительно превышающую окружность бюста, связанную с более легким идеальным ИМТ, указанным выше. Кроме того, соизмеримые окружности под грудью, талией и бедрами существенно меньше, чем значения, предсказанные на основе идеального ИМТ, который был выбран в каждом случае.

        T-критерий местоположения для популяций различий, где нулевая гипотеза была нулевым средним, все статистически значимы при p<.05, даже после применения поправки Бонферрони для множественных сравнений, за исключением женских настроек окружности бедер.

        Существуют ли различия в окружностях идеальных женских тел, установленных участниками мужского и женского пола?

        Результаты Т-тестов для местоположения выше показывают, что средняя форма идеальных женских тел, установленная участниками мужского и женского пола, значительно отличается от формы, которую можно было бы предсказать на основе исключительно ИМТ идеалов.Затем мы проверяем, отличаются ли эти идеальные формы тела при сравнении настроек, сделанных участниками мужского и женского пола. Как и прежде, для решения этого вопроса мы использовали 2-факторные повторные измерения GLMM, где фактором 1 был пол участника (мужской, женский), а фактором 2 был окружность (бюст, под грудью, талия и бедра). Не было основного влияния пола (F 1,78  = 1,67, P = ,201). Основной эффект окружности был значительным (F 3,234  = 63,68, p<0,0001), но не было значимого взаимодействия между полом и окружностью (F 3,234  = 2.43, р = ,066).

        Отличается ли идеальное женское тело по размеру и форме для участников мужского и женского пола?

        Независимый t-тест показывает, что идеальный женский ИМТ, установленный участниками женского пола, существенно не отличается от идеального женского ИМТ, установленного участниками мужского пола (t(78) = 0,09, p = 0,93; величина эффекта r = 0,01; мощность для обнаружения при двустороннем альфа 0,05 = 0,05). WBR двух тел также существенно не различались (t (78)   =   -3,64, p <0,001; размер эффекта r   =  0.38; мощность обнаружения при двустороннем альфа-канале 0,05 = 0,91), но WHR значительно отличался (t(78) =  -3,64, p<0,001; размер эффекта r = 0,38; мощность обнаружения при двустороннем альфа 0,05 = 0,91).

        Обсуждение

        Какой идеальный размер и форма женского тела?

        И мужчины, и женщины создали идеальное тело, которое значительно отличалось по размеру от их собственного. Участники женского пола значительно уменьшили размер тела, а участники мужского пола увеличили его.Хотя в некоторых исследованиях предполагалось, что ИМТ является основным предиктором женской привлекательности, а форма имеет второстепенное значение (например, [4], [12], [17], [46], это исследование предполагает, что форма тела является важным фактором при меньше всего в отношении восприятия и создания идеалов.Форма тела и масса тела изменяются (например, [17], [47], [49], [50], но, контролируя ожидаемые изменения, которые происходят с изменением ИМТ, мы показывают, что как мужчины, так и женщины, тем не менее, создают идеалы определенной формы, которая не зависит от ИМТ идеала.

        Идеальное женское тело участников женского пола имеет ИМТ, который значительно ниже, чем их фактический ИМТ. В соответствии с этим пониженным ИМТ наблюдается общее сужение туловища с уменьшением окружности бедер, талии и груди (за исключением бюста) (т. Е. Объем тела уменьшается). Фактические значения ИМТ всех участников женского пола находятся в пределах нормального диапазона ИМТ (18,5-24,9), причем большинство находится в средней части этой шкалы [51], [52]. В то время как их идеальное женское тело также находится в пределах нормы, оно лишь чуть выше категории недостаточного веса.Тем не менее, это согласуется с предыдущими исследованиями, в которых фотографии женских тел оценивались по привлекательности, что предполагало идеальный ИМТ всего 18–20 для западных мужчин и женщин-наблюдателей [16], [40]. Только 1 из 40 участниц хотела, чтобы идеальный ИМТ превышал их фактический ИМТ. Этот низкий идеальный ИМТ аналогичен ИМТ, о котором сообщается для женских моделей, появляющихся в СМИ [53], [54], результат, согласующийся с гипотезой о том, что женщины с низким ИМТ в СМИ влияют на предпочтения размера тела [55]–[58] и способствуют высокой доле женщин, которые придерживаются диеты и снижают вес, даже если у них нормальный ИМТ [59]–[61].Участники нашего эксперимента — студенты университетов и, следовательно, относительно молодая группа, которая может быть более чувствительна к влиянию СМИ на идеалы тела, чем люди старшего возраста (например, [62], [63]). Однако в предыдущих исследованиях привлекательности, в которых участвовали участники с широким возрастным диапазоном, мы не обнаружили различий в их идеальном размере и форме [64], что позволяет предположить, что результаты текущего исследования репрезентативны для населения в целом.

        В отличие от сужения остальной части женского тела, «идеальный» бюст увеличивается в размерах (по индексу окружности бюста).Предыдущие исследования связывали относительный размер бюста с уровнем циркулирующего эстрогена, при этом предполагалось, что большой бюст и узкая талия должны указывать на высокий уровень эстрогена и, следовательно, считаться привлекательным [25]. Ряд исследований показал, что женские тела с большим бюстом считаются более привлекательными [20], [65], а увеличение груди является наиболее распространенной косметической хирургической процедурой в Великобритании и США [66]. Большой бюст и низкий ИМТ, установленный как мужчинами, так и женщинами, также отражают размер и форму гламурных моделей в мужских журналах, которые часто воспринимаются как заменитель культурного идеала женской красоты [53], [54].

        Увеличение размера бюста и сужение туловища между фактическим телом участниц и их идеалом изменяет форму верхней части тела (как указано WCR и показано на рисунке 3). У женщин-участниц также сужаются бедра и талия, но поскольку талия сужается относительно сильнее, кривизна нижней части туловища также увеличивается (согласно индексу WHR). В WHR меньше изменений, чем в WCR, но это может быть связано с тем, что WHR фактического тела участников уже достаточно близок к значению 0.7, который считается оптимальным для здоровья и фертильности и, следовательно, для привлекательности [11], [13].

        Каковы идеальные размеры и форма мужского тела?

        В отличие от худощавого женского идеального тела, идеальное мужское тело сравнительно тяжелое и находится на границе категорий нормального и избыточного веса по шкале ИМТ. Тем не менее, это не тела, которые выглядят толстыми, а большие и мускулистые. Фактически, наш расчет их ИМТ, вероятно, занижен, поскольку мы предполагаем, что тела имеют среднюю плотность для молодых мужчин (т.е. средний баланс жира и мышц). Поскольку мышцы примерно на 20% плотнее жира, это приведет к недооценке массы более мускулистого тела, такого как мужские идеалы, установленные в этом эксперименте. Этот результат согласуется с предыдущими исследованиями, в которых предполагалось, что мускулистость (и связанное с ней восприятие доминирования и силы) является основной детерминантой мужской привлекательности [8], [10], [30]. В то время как женщины склонны садиться на диету, чтобы достичь идеального тела, молодые мужчины чаще поддаются влиянию журналов, чтобы нарастить более крупное и мускулистое тело [31], [66].Таким образом, хотя идеальное мужское тело тяжелее, дополнительный вес приходится на мышцы, а не на жир. Как обсуждалось выше, ИМТ — это мера массы тела, рассчитанная по росту, а не прямая мера процентного содержания жира в организме. Его использование в эпидемиологических исследованиях связано с простотой введения. Идеальное мужское тело, установленное как мужчинами, так и женщинами, должно быть худощавым с высокой четкостью мышц (что требует процентного содержания жира в организме ниже 9–12%). Мужской идеал наших участников — мускулистый и с низким содержанием жира.

        Идеальное тело участника-мужчины показывает увеличение окружности груди (по сравнению с их фактическим телом) и уменьшение талии и бедер, создавая V-образную верхнюю часть тела. Предыдущие исследования также показали, что мужчины предпочитают более мускулистое тело, чем то, которое у них есть на самом деле [31], [67]–[69]. Предполагается, что V-образная верхняя часть тела является ключевым предиктором суждений о мужской привлекательности, поскольку она указывает на силу верхней части тела [8], [10], [30], [31], [70]. Напротив, идеальная нижняя часть тела сужена по сравнению с реальным телом, что делает ее менее пышной и более прямой вверх и вниз.Это противоположно тому, что можно найти для идеальных женских тел.

        У мужчин и женщин общие идеалы тела?

        Предпочтения относительно идеального женского тела у обоих полов в целом схожи. Они оба предпочитают одинаковый низкий ИМТ и относительно пышное тело со значениями WCR и WHR около 0,7. Между полами также существует общее согласие относительно идеального мужского тела; этот мужской идеал имеет относительно большое тело с V-образной верхней частью туловища и узкой талией и бедрами.Это согласуется с исследованиями рейтинга привлекательности, которые показывают сильную корреляцию между рейтингами мужской и женской привлекательности мужского и женского тела (т. е. оба пола оценивают тела обоих полов одинаково) [8], [17], [46]. , [48]. Это может быть объяснено теорией выбора партнера, которая предполагает, что люди не только смогут судить о привлекательности представителей противоположного пола, но также будут знать свою собственную привлекательность по отношению к другим представителям того же пола (i .е. своих конкурентов) [3]. Эта информация позволяет человеку сконцентрироваться на потенциальных партнерах такой же привлекательности, как он сам, избегая, таким образом, как неудачных ухаживаний за более привлекательным партнером (потенциально расточительных по времени и ресурсам), так и принятия менее привлекательного партнера (с потенциально негативным влиянием на репродуктивную функцию в будущем). успех). Таким образом, человек должен иметь возможность оценивать тела своего пола, используя те же критерии привлекательности, что и противоположный пол, и, следовательно, должен иметь хорошее представление об идеальном партнере противоположного пола.Таким образом, наши участники женского и мужского пола должны разделять одни и те же идеалы как мужского, так и женского тела.

        Альтернативным объяснением может быть то, что на идеалы влияет общая медийная среда, которая подталкивает их к одной и той же концепции идеального тела. Тем не менее, есть тонкие гендерные различия в изображениях в СМИ, которые можно увидеть в журналах, ориентированных на мужчин и женщин. Что касается мужского тела, журналы, предназначенные для мужской аудитории, содержат более мускулистых мужчин-моделей, чем те, которые предназначены для женской аудитории [31], [66].Что касается женского тела, женщины-модели в женских журналах стройнее и имеют меньший бюст, чем женщины-модели в мужских журналах [53], [54]. Это предполагает, что должны существовать систематические различия между идеалами, которым отдают предпочтение представители двух полов.

        Это частично то, что мы находим здесь. Мужское тело, выбранное участниками-мужчинами, действительно более мускулистое, чем идеальное мужское тело, выбранное участниками-женщинами. Однако в случае идеального женского тела и мужчины, и женщины предпочитают женское тело с одинаковым низким ИМТ, но участники женского пола предпочитают бюст большего размера, чем участники мужского пола.Это прямо противоречит тому, что можно было бы ожидать от размера и формы женских моделей в соответствующих гендерно-ориентированных СМИ; мужчины должны предпочесть более тяжелое женское тело, чем женщины, и больший бюст.

        Предыдущие исследования были сосредоточены на размерах женского тела. Они предполагают, что, хотя женщины переоценивают уровень женской худобы, желаемый мужчинами (например, [36], [37], [71], [72]), когда их просят просто оценить изображения без ссылки на то, что, по их мнению, мужчины сочтут наиболее привлекательным. , женщины и мужчины имеют одинаковый идеальный ИМТ для женской привлекательности [4], [12], [22], [46], [48].В нашем исследовании участников женского пола спросили, какой, по их мнению, идеальный размер и форма тела, и если бы мы попросили их выбрать то, что, по их мнению, выбрал бы мужчина, мы могли бы получить разницу между этим телом и мужским суждением об идеальном размере женского тела. .

        Это все еще оставляет вопрос, почему существует разница в предпочтениях мужчин и женщин в отношении формы верхней части тела; участники-женщины предпочитают больший бюст в своем идеальном женском теле, чем мужчины, а участники-мужчины предпочитают большую грудь в своем идеальном мужском теле, чем женщины.Это может быть связано с внутригендерной конкуренцией за статус и престиж [31], [70]. Между представителями одного пола существуют многие формы конкуренции за престиж и статус. Такое соперничество может привести к безудержному процессу, в котором физические характеристики со временем становятся все более преувеличенными из-за конкуренции между людьми одного пола. Поскольку это внутриполовая конкуренция, существует вероятность того, что эти процессы приведут к расхождению между предпочтениями двух полов в отношении определенного признака, такого как мускулистость у мужчин или размер груди у женщин [10], [31], [70].

        Альтернативное социокультурное объяснение подчеркнет, как культурно-специфические размеры и форма идеального женского тела потенциально оказывают особенно сильное влияние на представления женщин о том, к чему они должны стремиться [73], [74]. Предполагается, что этот идеал, недостижимый для большинства женщин, приводит к неудовлетворенности телом и, возможно, в некоторых случаях к расстройствам пищевого поведения [73], [75]. Женщины, которые не соответствуют этому идеалу, чаще подвергаются негативным комментариям и дискриминации [76], [77], что служит обусловливанием важности внешнего вида как части их оценки самооценки [78], [79]. .В этом контексте важность внешнего вида потенциально наиболее очевидна для молодых женщин (таких как наши участницы), которые с большей вероятностью будут активно участвовать в процессе выбора партнера. Это усиление идеального женского идеала потенциально может привести к преувеличению внутреннего представления о некоторых идеальных физических чертах [79]–[81], таких как размер бюста у наших участниц по сравнению с мужчинами. Подобный процесс может также объяснить преувеличение мускулатуры верхней части тела мужскими идеалами участниками-мужчинами.Распространение мужского идеала с высокой мускулатурой через журналы, посвященные гендеру [31], [66] и его подкрепление у молодых мужчин опытом соперничества с другими мужчинами [1] может способствовать преувеличенному представлению об идеальной форме мужского тела.

        Выводы

        Комбинация программного обеспечения для 3D-морфинга и регрессионного анализа показывает, что идеалы для обоих полов имеют определенный размер тела (по индексу ИМТ) и форму. Для обоих полов основным предиктором женской красоты является относительно низкий ИМТ в сочетании с относительно пышными формами тела, в то время как черты, важные для мужского идеала, — это немного более тяжелое, мускулистое тело с характерной V-образной верхней частью тела.Тем не менее, результаты предполагают в значительной степени последовательное предпочтение идеального размера и формы тела мужчин и женщин для обоих полов, но с небольшими различиями, основанными на преувеличении формы верхней части тела.

        Измерения идеального мужского тела (в зависимости от роста) Для идеальной эстетики

        Мы все тренируемся, чтобы быть в хорошей форме. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что такое идеальная форма мужского тела? или как вы определяете идеальное мужское телосложение?

        Что ж, если вы ищете ответ на этот вопрос, вы попали по адресу.Потому что в этой статье мы познакомим вас с некоторыми важными понятиями, которые определяют идеальные параметры мужского тела.

        Итак, читайте дальше и узнайте, что такое идеальное мужское телосложение и, самое главное, насколько вы близки к идеальному телосложению!

        Что считается идеальным мужским телом?

        Честно говоря, общепринятого определения идеального мужского телосложения не существует. Хотя эта концепция так же стара, как самые древние цивилизации, и различные идеи развивались с течением времени, у нас еще нет окончательной формулы идеального мужского телосложения.

        Однако существуют некоторые общепринятые стандарты, определяющие идеальное мужское тело.

        вроде:

          • Широкое плечо, которое составляет приблизительно 1,618 раз. Талия
          • Большая, выпукловая рука мышц
          • Округлые дельтоиды
          • Узкая талия, которая завершает V-образное Torso
          • разорвал ABS
          • Big, четко очерченные ноги

          Индекс Адониса / Золотое сечение

          Привет! Мы надеемся, что вам понравятся наши фитнес-программы и продукты, которые мы рекомендуем.Просто чтобы вы знали, Dr Workout поддерживается читателями. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Это помогает нам держать свет включенным. Спасибо.

          Древние греки, пожалуй, первыми определили идеальные пропорции мужского тела. И весьма заметно, что концепции идеального телосложения, к которым они пришли, соблюдаются и сегодня.

          Греческое определение идеального телосложения ясно видно, глядя на эти хорошо вылепленные скульптуры их богов и супергероев.

          Одной из основных концепций, которые они использовали, был индекс Адониса. Индекс Адониса , также называемый золотым сечением, вращается вокруг магического математического отношения 1:1,68 .

          Чтобы было понятнее, индекс Адониса берет соотношение между размерами талии и плеч и сравнивает его с золотым сечением. Чем ближе соотношение талии и плеч вашего тела к 1:1,618, тем ближе вы к идеальному мужскому телосложению.

          На основе индекса Адониса приведены идеальные размеры плеч в соответствии с различными размерами талии.

          9077

          Размер талии

          Идеальный размер плеч

          9072 9077

          66
          907 «

          9077 9077

          29″

          9 «

          47″

          75

          60 «

          Идеальный размер плеч на основе размера талии

          27 «

          43″

          28 «

          45″

          30 «

          49″

          31 «

          2

          50 «

          32″

          9072

          52 «

          33″

          9000

          53 «

          34″

          55 «

          35”

          57”

          36”

          58”

          2 2 3

          37 «

          37″

          38″

          61 «

          Grecian Itomise

          Для Греческой идеальной концепции мы должны поблагодарить древние греки. Однако к окончательным формулам пришли не греки. Скорее, это сделал не кто иной, как «отец современного бодибилдинга Евгений Сандов».

          Сандов, пруссак, изучал различные древнегреческие скульптуры, в том числе знаменитый Дискобол, и пришел к своей знаменитой формуле греческого идеала.

          Основная черта греческого идеала — узкая талия и более широкое плечо, аналогично индексу Адониса. Помимо туловища, греческий идеал также учитывал ноги, что отличало его от древнегреческой концепции.

          1. согнутых ARM : 2.5 X запястье (желательно не доминирующим запястьем)
          2. сгибается теленок : AS большой как согнувшая рука
          3. плечо : 1.618 x талия
          4. сундук: 5 x запястье (предпочтительно недоминантное запястье)
          5. Бедро : 1,75 x размер колена

          Как достичь «греческого идеала»?

          Греческий идеал действительно вдохновил нескольких классических бодибилдеров, таких как Арнольд Шварценеггер и Фрэнк Зейн.Их неземное телосложение напоминает идеальную греческую концепцию идеальной формы мужского тела.

          Вот как достичь греческого идеала:

          Согнутая рука в 2,5 раза больше размера запястья  

          Основная причина, по которой здесь за основу взято запястье, заключается в том, что, несмотря ни на что, победила окружность вашего запястья. не изменить. Он остается прежним, если вы теряете вес, набираете мышечную массу или становитесь толще.

          Теперь перейдем к измерению обоих; запястье и руки, начните с измерения недоминантного запястья.

          Сначала найдите этот костный выступ на запястье и, используя ведущую руку, поместите ленту рядом с ним и оберните ее по окружности запястья.

          Затем измерьте наибольшую часть согнутой руки. Обычно самая большая часть руки находится там, где бицепс находится на пике, а трицепс — в середине.

          Теперь возьмите соотношение между размером вашей руки и размером вашего запястья. Затем проверьте, приближается ли это соотношение к магическому числу 2,5 или нет.

          Чем ближе отношение к 2.5, тем ближе ваша рука к идеальному размеру согласно греческому соотношению.

          Размер согнутой голени равен размеру согнутой руки

          Согласно греческому соотношению, в идеальном телосложении размер согнутых икр и мышц согнутой руки будет одинаковым.

          Поскольку вы уже знаете, как измерить руки, вот как вы можете измерить размер икры:

          Сгибание икры означает, что вы просто поднимаете пятку, одновременно прижимая носок к земле с давлением.Затем оберните ленту вокруг согнутой голени, чтобы получить нужный размер.

          Размер плеч в 1,618 раза больше размера талии

          Это знаменитое золотое сечение для V-образного торса.

          Продолжайте измерять размер талии, оберните ленту вокруг талии. Идеальное положение, в котором вы должны намотать ленту, будет немного выше пупка, но не выше грудной клетки.

          Не забывайте держать живот расслабленным для точного измерения.

          Теперь, когда дело доходит до измерения размера плеч, вам может понадобиться помощь другого человека.

          После того, как вы привели своего друга, держитесь прямо и попросите человека обмотать лентой самые большие части вашего плеча и груди.

          Имейте в виду, вам не нужно разводить локти или делать что-то подобное. Просто встаньте прямо и держите тело прямо, вот и все.

          Когда у вас есть оба эти измерения, разделите размер вашего плеча на размер вашей талии, тогда вы получите требуемое соотношение. Чем ближе ваше соотношение к золотому сечению, тем более идеальными будут ваши размеры верхней части тела.

          Размер груди в 6,5 раз больше размера запястья

          Для измерения размера груди вам также понадобится помощь со стороны.

          Оставайтесь в вертикальном положении и держите руки в нормальном положении, как при измерении плеч. Держите грудь в нормальном состоянии, не слишком расширенной и не слишком расслабленной. Затем попросите их обернуть ленту вокруг самой широкой части вашей груди.

          Для этого попросите их сначала приложить один конец ленты к одной из ваших грудных мышц и обернуть ее через подмышки и лопатки.

          Вы получили обхват груди. Разделите полученное значение на окружность вашего запястья и проверьте, насколько оно близко к 6,5.

          Окружность бедра в 1,75 раза больше размера колена.

          До сих пор у вас могло сложиться впечатление, что размер вашей ноги не имеет большого значения для достижения греческого идеала. Но четко очерченная мускулистая нога имеет решающее значение для идеального мужского телосложения.

          Как и ваше запястье, ваше колено остается того же размера, независимо от того, как изменяются другие части вашего тела.И измерить вашу ногу и колено для греческого идеала довольно просто.

          Чтобы измерить колено, просто держите ногу прямо и просто оберните ее лентой.

          Затем держите ногу согнутой и измерьте самую полную часть подколенного сухожилия.

          Получив оба значения, разделите размер ноги на окружность колена. Если у вас идеальная нога по греческому соотношению, вы получите значение 1,75.

          Имейте в виду:

          Хотя приведенные выше значения являются отличными инструментами для оценки пропорций вашего тела, не слишком на них полагайтесь.У некоторых людей некоторые из этих значений могут не соответствовать тому, что для них идеально.

          Следовательно, если вы считаете, что у вас хорошие пропорции тела, но не соответствующие греческому идеалу, не волнуйтесь, потому что они меняются.

          Однако, если ваши числа соответствуют этим волшебным соотношениям, поздравляю, вы, скорее всего, получили идеальное телосложение.

          Коэффициент Ривза

          Благодаря своему телосложению, напоминающему греческого бога, Стив Ривз сыграл несколько греческих супергероев, таких как Геракл и Голиаф, в различных голливудских фильмах 1950-х годов.

          Позже эта легенда бодибилдинга вывела новую формулу идеальных параметров мужского тела. Согласно коэффициенту Ривза, вот насколько велики будут различные части тела в идеальном телосложении:

          • Рука: 252% запястье
          • Голень: 192% лодыжка
          • Шея: 70016 70016 70016
          • Грудь: 148% таз
          • Талия: 86% таз
          • Бедро: 175% колено

          не слишком.То есть, если вы тяжелее определенного предела по сравнению с вашим ростом, приведенные выше проценты так же полезны, как и ничего.

          Таблица приведена ниже Указывает максимальный предел веса для разных высот, чтобы удовлетворить соотношение Reeves:

          5’5 «

          2

          900 Фунты

          Идеальный вес на основе высоты

          высота

          Максимальный вес

          160 фунтов

          5’6″

          165 фунтов

          5’7 «

          170 Фунты

          5’8 «

          175 фунтов

          5’9″

          180 фунтов

          5’10 «

          185 фунтов

          5 футов 11 дюймов

          190 фунтов

          6 футов 0 дюймов

          6’1 «

          9072

          210 фунтов

          6’2″

          220 фунтов

          6’3 «

          230 фунтов

          66

          6’4 «

          2

          240 фунтов

          6’5″

          250 фунтов

          Идеальный мужской измерения тела на основе высоты

          Был когда-то, когда рост действительно имел значение в бодибилдинге.Но со временем, как и в современном бодибилдинге, рост утратил свое значение.

          В то время как средний рост мужчин колеблется от 5 футов 8 дюймов до 5 футов 11 дюймов, мир бодибилдинга богат невероятными телосложениями от 5 футов до 7 футов.

          Таким образом, есть несколько полезных методов для получения идеальных размеров тела на основе роста.

          Из всех этих методов наиболее общепринятый был разработан Грегором О’Галлахером.Он пришел к своей формуле, изменив классические формулы золотого сечения.

          По словам Грегора Формулы, идеальное телосложение имеет:

          • талия: 45-47% высоты
          • Плечи
          • Peners
          • Сундук: 10 — На 12 дюймов больше талии
          • Руки: Равен размеру шеи

          Чтобы было еще проще, вот таблица размеров мужского тела, которая дает идеальные размеры тела в зависимости от роста.Таким образом, вам не придется брать калькулятор. Просто ищите свой рост, и найди свои соответствующие идеальные измерения:

          75

          30.4 «

          9077

          41.4″

          9072 41,4 «

          5’7″

          5’7 «

          7

          2

          »

          2

          5

          9072 14-19 «

          5

          14-19 «

          72 9-19″

          44.1″

          44.1 «

          7

          14-19 «

          9077

          14-19″

          9072 14-19 «

          3 9077

          75

          14-19 «

          Идеальные измерения тела на основе высоты

          Высота

          75

          талии

          75

          Руки

          Грудь

          2 57 907

          9079 «

          72

          48.38″

          14-19 «

          9072 9-19″

          40.9 «

          5’6″

          49.1″

          14- 19 «

          41,8″

          5 футов 8 дюймов

          31.3 «

          50.6″

          14-19 «

          9-19″

          42,3 «

          5’9″

          31.7 «

          51.4″

          14- 19 «

          42.7″

          5’10 «

          5’10»

          32.2 «

          2

          52.1″

          43.»

          5 футов 11 дюймов

          32.7 «

          52.8″

          14-19 «

          43.7 «

          6’0″

          33.1 «

          53.6″

          14- 19 «

          6’1″

          2

          9077 «

          54.3″

          44,6″

          6 футов 2 дюйма

          34 дюйма

          55.1 «

          45″

          6’3 «

          9077″

          55.8 «

          14-19″

          45,5 «

          6’4″

          9077 «

          2 56.6″

          46″

          Что такое идеальный мужчина измерение тела?

          Ранее в этой статье мы обсуждали несколько методов определения идеальных параметров мужского тела.Как видно, официально принятой формулы для этого нет.

          Но одной из общепринятых черт идеального телосложения является V-образный торс и хорошо очерченные ноги. Это означает узкую талию, которая становится шире, когда достигает плеча.

          Существует исследование, согласно которому соотношение 1,618 представляет собой идеальный V-образный торс.

          Идеальный мужчина тела Измерение

          Высота

          6 футов

          Вес

          187 фунтов размер

          Грудь

          41 фут

          Размер талии

          33 фута

          Однако, V-образный торс – это не только идеальное тело.Например, у нас трапециевидное телосложение, при котором плечо не расширяется круто, а меняется постепенно.

          В любом случае мускулистая, хорошо сложенная нижняя часть тела не менее важна, если не больше.

          Какой идеальный размер мужской талии?

          Ну, это зависит от вашего роста. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что талия идеального размера составляет от 45% до 47% ширины плеч.

          Какой идеальный размер мужской груди?

          Это очень обсуждаемая тема среди фитнес-экспертов, так как еще не существует идеального размера груди.Но есть несколько заслуживающих упоминания представлений об идеальном размере груди.

          По словам Грегори О’Галлахера, идеальный размер груди составляет от 60% до 67% вашего роста. Также существует понятие, что идеальная грудь в 6,5 раз больше окружности запястья.

          Какое соотношение груди к талии хорошее?

          В идеальном торсе в форме буквы «V» соотношение грудной клетки и талии должно быть 1,4, и это соотношение считается идеальным большинством экспертов по бодибилдингу.

          Каково хорошее соотношение плеч к талии?

          Согласно общепринятому золотому сечению, хорошее соотношение плеч и талии должно быть близко к 1.618. 

          Какое соотношение груди к росту хорошее?

          Наиболее распространено мнение, что при идеальном телосложении соотношение груди и роста составляет от 0,6 до 0,68.

          Каково хорошее соотношение длины рук и талии?

          У вас хорошее соотношение рук и талии, если ваша согнутая рука составляет 46-53 % от талии.

          Какой идеальный размер мужской ноги?

          Идеальный размер ноги также зависит от вашего роста. Однако его можно сравнить с другими частями вашего тела.

          В случае с бедрами идеальное бедро должно составлять 3 четверти размера талии.

          Идеальная икра, если быть точным, должна быть в 2,5 раза больше окружности запястья, предпочтительно недоминантного запястья.

          Каковы идеальные пропорции мужского бодибилдинга?

          Согласно опросу, вот некоторые идеальные пропорции бодибилдинга, учитывая 6 футов:

          9077

          Идеальный мужской бодибилдинг пропорций

          высота

          6 футов

          Вес

          187 фунтов

          187 фунтов

          Размер груди

          41 ‘

          33′

          33 ‘

          Не пропускают:

          10 Упражнения на брахиалис
          10 Упражнения на бицепс с короткой головкой
          15 Упражнения на бицепс с наклоном EZ
          10 Упражнения на бицепс с длинной головкой

          Вердикт

          Построение потрясающего и идеального телосложения; оба разные, хотя оба требуют энергичных усилий.Для первого вам придется поднимать большие веса и соблюдать строгую диету.

          С другой стороны, чтобы создать идеальное телосложение, как у этих греческих богов, вам нужно сделать больше. Чтобы сделать это, вы должны подходить к бодибилдингу более научно и, таким образом, проводить постоянный измерительный анализ своего телосложения. И в этой статье мы поделились с вами почти всеми основными концепциями «идеального телосложения».

          Но нужно помнить об одном – общепринятой формулы идеального мужского телосложения пока не существует.Однако, как обсуждалось выше, вы можете обратиться к этим пропорциям и получить приблизительное представление об идеальных размерах мужского тела.

          Ссылки

          Как менялось идеальное мужское тело с течением времени

          Мы видели женщин всех форм и размеров, украшающих обложки журналов и таблоидов — от изящных стройных фигур до сладострастных фигуристых малышек. Недавно Эшли Грэм даже произвела фурор, став первой моделью plus-size на обложке Sports Illustrated, сигнализируя о переходе от «худощавого — значит красивого» к прославлению полных «настоящих» женщин.По мере того, как этот сдвиг набирает обороты, может показаться, что другая половина модельного мира, модели-мужчины, отстают.

          Изменилось ли со временем идеальное мужское тело? Хотя это может быть не так очевидно, ответ — да. Мы смотрим, как он менялся с годами.

          Слева направо: Кларк Гейбл, Мик Джаггер и Райан Рейнольдс [Фото: Wikimedia]

          В 1920–1930-е годы, золотой век Голливуда, все внимание было приковано к киноэкрану и, конечно же, к главной роли. актер.Идеальный тип телосложения был стройным и слегка мускулистым, так как это лучше всего выглядело на экране. Вспомните Кларка Гейбла или Кэри Гранта.

          Перенесемся в 60-е и 70-е, когда рок-н-ролл был королем. Идеальный мужчина был похож на Мика Джаггера — тощий, неряшливый и выглядел без особых усилий круто.

          В 80-е бодибилдинг был популярен как у мужчин, так и у женщин. Помните яркие гетры и повязки на голову? Идеальным мужчиной был крепкий, мускулистый, высокий и смуглый тип героя, желательно не в неоново-зеленой и оранжевой спортивной одежде.

          Сегодня современный мужчина не так заинтересован в чрезмерно очерченных мышцах, но по-прежнему очень заботится о том, как он выглядит. Идеальный мужчина 2016 года — это видимая мужественность. С такими актерами, как Райан Рейнольдс из «Дэдпула», Джон Хэм из «Безумцев» и даже премьер-министр Канады Джастин Трюдо, возглавляющие наши заголовки благодаря своей внешности, идеальный тип телосложения вернулся к более стройной и подтянутой фигуре.

          [Фото: B&M Models/Джозеф Канната]

          «Люди по-прежнему ограничены, когда дело доходит до размеров.Для мужчин, я думаю, они все еще видят идеал в прессе, ягодицах и мускулистости», — говорит агент B&M Models Андреа Эванс.

          Наблюдения Эванса отражаются в категориях моделей B&M. Для женщин есть три категории — женщины-модели, женщины-модели образа жизни и женщины-модели с пышными формами — но только одна категория для мужчин — мужчины-модели.

          История продолжается

          Агентство из Торонто, которое занимается поиском лучших местных талантов на протяжении более трех десятилетий, сводит процесс отбора к науке.

          Только мужчины 40-го или близкого к стандартному размеру, ростом от 5 футов 11 дюймов до 6 футов 2 дюймов и длиной внутреннего шва 32–33 дюйма.

          В современной модельной индустрии размеры ограничены, когда речь идет о мужчинах, но не так сильно, когда речь идет о женщинах, говорит Эван. У более крупных мужчин просто не так много возможностей, как у полных женщин в отрасли, и это несоответствие растет.

          Эван рассказывает, что женщины-модели с пышными формами были на карте десятилетиями, но стали предметом повышенного спроса только в прошлом году.За последние шесть месяцев агентство получило так много запросов на фигуристых девушек-моделей, что они едва успевают за ними.

          «Спрос на фигуристых женщин-моделей в индустрии только начинает расти, а вот с мужчинами этого пока не произошло. Думаю, за последние три года у меня было два запроса на большой и высокий», — говорит Эванс.

          Но есть и хорошие новости для мужчин.

          [Фото: Instagram/Zach Miko]

          При росте 6 футов 6 дюймов и талии 40 дюймов нью-йоркский актер Зак Мико недавно стал первой моделью размера плюс, подписавшей контракт с IMG Models, тем же агентством, что и Кейт Мосс. Джиджи Хадид и Эшли Грэм.Мико теперь является мальчиком с плаката последнего подразделения агентства под названием Brawn, созданного исключительно для мужчин-моделей больших размеров.

          «Единственная модель-мужчина [Зак Мико], которую подписала IMG, вызовет волну и распахнет двери для многих мужчин, стоящих за ним, но это все еще очень новинка», — говорит Эванс. «Это был очень медленный и болезненный процесс [для женщин]. Но с социальными сетями и нынешним распространением визуальных эффектов для мужчин это, вероятно, будет намного быстрее. Этого просто еще не было».

          Как вы думаете, скоро мы увидим мужчин-моделей больших размеров на наших рекламных щитах и ​​в журналах? Сообщите нам свои мысли, оставив комментарий или написав твит на номер @YahooStyleCA .

          Хотите написать нам? Присоединяйтесь к нашей сети блоггеров Yahoo !

          Как средства массовой информации формируют наши культурные идеалы формы тела

          Мелисса Олдхэм показывает, как представление в СМИ идеальных форм тела, движимое необходимостью максимизировать прибыль, приводит к негативным представлениям о теле у женщин и мужчин.

          Женская красота, особенно в западном мире, является синонимом худобы, в то время как мужской культурный идеал должен быть высоким, широким и мускулистым.В этой статье будет рассмотрено, как средства массовой информации формируют наши культурные нормы, и какое негативное влияние это может оказать на озабоченность своим телом у женщин и мужчин.

          Нигде идеал тонкой женщины не проявляется так ярко, как в популярных СМИ. Тела персонажей на телевидении и в фильмах не отражают население в целом, потому что персонажи с избыточным весом значительно недопредставлены, а персонажи с недостаточным весом представлены чрезмерно. Это особенно верно для женских персонажей, которые чаще имеют недостаточный вес, чем мужские персонажи.В очень интересном и новом исследовании исследователи измерили размер манекенов в ряде магазинов одежды на главной улице. Они обнаружили, что в то время как мужские манекены обычно имели здоровый размер, женские манекены часто представляли нездорово худое тело. Не менее удручающие новости заключаются в том, что у многих моделей есть индекс массы тела, который указывает на расстройство пищевого поведения. Эти неточные представления представляют собой искаженное и нереалистичное представление о женских телах, что может усилить предвзятость в отношении веса и проблемы с изображением тела.

          Во многих исследованиях изучалось, как реклама «худощавого идеала» влияет на обеспокоенность по поводу образа тела у женщин, и исследования обычно делают это одним из двух способов. В некоторых исследованиях просто изучается взаимосвязь между количеством часов, в течение которых люди подвергаются воздействию различных средств массовой информации (например, время, потраченное на просмотр музыкальных клипов, чтение журналов или просмотр телевизора), и озабоченностью своим телом. Хотя эти исследования достоверно показывают, что женщины, которые проводят больше времени за просмотром или чтением популярных СМИ, чаще имеют проблемы со своим телом, с этим методом есть проблемы.Поскольку воздействие средств массовой информации и беспокойство о теле измеряются одновременно, мы не можем сказать, что воздействие средств массовой информации приводит к усилению беспокойства о теле. Скорее всего, женщины, у которых повышенная озабоченность своим телом, тянутся к просмотру журналов о красоте или музыкальных клипов в поисках «похудения».

          Однако в других исследованиях использовались экспериментальные парадигмы для определения причинно-следственной связи. Многие исследования показывают, что женщины рекламируют очень худых моделей или контрольное состояние.Природа контрольных условий различается в разных исследованиях. Иногда показывают рекламу, в которой вообще нет тел, а иногда изображения экспериментально манипулируют, чтобы модели казались больше. Независимо от точной методологии, результаты этих исследований рисуют очень достоверную и убедительную картину: воздействие тонкой идеальной рекламы повышает негативное настроение, проблемы с весом, неудовлетворенность своим телом и уровень депрессии у женщин. Точно так же у молодых девушек была более низкая самооценка тела и большее желание иметь более худую форму тела после игры с куклами Барби, чем с куклами среднего размера или другими игрушками.

          Исторически сложилось так, что литература об образе тела была сосредоточена почти исключительно на женщинах, поскольку проблемы с образом тела в основном считаются женским заболеванием. В последние годы произошел сдвиг в сторону того, чтобы больше обращать внимание на проблемы образа мужского тела, и начинает казаться, что мужчины также могут чувствовать неудовлетворенность своим телом, но по-другому. Шкалы неудовлетворенности телом обычно смотрят на то, чувствуют ли люди себя толстыми или избыточными, а те, кто сообщает о чувстве избыточного веса или ожирения, классифицируются как имеющие более высокую неудовлетворенность своим телом.

          Однако, как обсуждалось ранее, идеальное тело для мужчин в основном ориентировано на мускулистость, а не на полноту. Таким образом, когда шкала неудовлетворенности телом фокусируется на чувстве избыточного веса, женщины, как правило, имеют более высокие баллы неудовлетворенности своим телом, чем мужчины. Однако совсем недавно исследователи начали адаптировать традиционные шкалы удовлетворенности телом к ​​вопросам, касающимся мышечной массы. В этих исследованиях очевидный гендерный разрыв в удовлетворенности своим телом значительно сократился. Кажется, мужчины беспокоятся о своем теле, но, в отличие от большинства женщин, мужчины хотят быть крупнее или мускулистее.

          Некоторые исследователи предполагают, что проблемы с изображением мужского тела могут быть результатом тенденции в рекламе все больше объективировать мужское тело. В рекламе часто используются изображения, которые объективируют мужчин (кто-нибудь помнит мужчину из диетической колы?), а появление мужских журналов о здоровье и мужских журналов означает, что мужчины чаще, чем когда-либо, подвергаются воздействию идеализированных версий мускулистого Адониса.

          Точно так же, как худощавая идеальная реклама может отрицательно сказаться на удовлетворенности телом женщины, показ рекламы с изображением крупных и мускулистых мужчин может оказать негативное влияние на удовлетворенность телом мужчины.Некоторые исследователи решили экспериментально проверить эту идею. Они показывали мужчинам рекламу с привлекательными моделями-мужчинами, мускулистыми или нет. После знакомства с мускулистыми моделями мужчины были более недовольны своим телом и с большей вероятностью хотели быть более мускулистыми, чем те, кто видел привлекательных, но не мускулистых контролеров.

          Гендерное несоответствие идеалов тела находит свое отражение в клинических нарушениях образа тела, которые чаще всего встречаются у мужчин и женщин.У женщин чаще диагностируют нервную анорексию (АН), чем у мужчин: около 0,2–0,5% женщин страдают АН, тогда как мужчины составляют менее 10% людей с АН. Люди с анорексией часто испытывают навязчивый и стойкий страх перед полнотой. Основной причиной НА является экстремальная потеря веса. Страдающие анорексией намеренно и строго ограничивают потребление пищи, часто занимаются компульсивными и чрезмерными физическими упражнениями и могут очищать пищу, которую они едят, путем принудительной рвоты или приема слабительных средств.Стабильно успешного лечения АН не существует, и менее половины пациентов с АН полностью не выздоравливают. АН может привести к повторяющимся эпизодам госпитализации, а в крайних случаях может привести к смерти. Многочисленные исследования связывают длительное воздействие очень худых тел и «худого идеала» с симптомами расстройства пищевого поведения у женщин.

          И наоборот, менее известное состояние, известное как «бигорексия» или мышечная дисморфия (МД), представляет собой клиническое состояние, которое затрагивает значительно больше мужчин, чем женщин.Люди с MD, или «бигорексией», как ее обычно называют, озабочены попытками нарастить мышечную массу. Люди с МД считают себя худыми или слабыми, хотя на самом деле они имеют очень мускулистое телосложение. Страдающие MD часами напряженно тренируются, отдают предпочтение времени в спортзале всему остальному, навязчиво проверяют свою внешность в зеркале и проводят часы каждый день, внимательно изучая области своего тела, которые они считают неадекватными.

          MD может привести к злоупотреблению стероидами для достижения недостижимого.MD может разрушить жизнь и может привести к социальной изоляции, социальной тревоге, ненужным косметическим операциям, депрессии, сердечным приступам и даже попыткам самоубийства. В последние годы увеличилось количество диагнозов МД. В то время как некоторые исследователи предполагают, что это происходит просто из-за большего количества знаний о болезни и более точных диагнозов, другие исследователи предполагают, что за увеличение количества ответственна растущая тенденция к объективизации мужчин и продвижению мускулистого мужского идеала.

          На этой неделе Франция приняла знаменательное решение, запретив ходить по подиуму истощенным моделям, и теперь все модели должны будут предоставить справку от врача, подтверждающую их здоровье, с особым акцентом на их вес.Министр социальных дел и здравоохранения Франции заявил, что это решение было основано на том факте, что знакомство молодых людей с нереалистичными и опасно худыми моделями может негативно сказаться на их самооценке и самоуважении. Это, несомненно, фантастический шаг со стороны французского правительства, но почему это заняло так много времени?

           Когда связь между стройной или мускулистой идеальной рекламой и негативным аффектом и образом тела так хорошо изучена, трудно понять, почему компании продолжают использовать эту форму рекламы.Старая поговорка гласит, что «тонкие продаются», и бывший редактор австралийского Vogue Кирсти Клементс предполагает, что тонкие модели используются, потому что одежда лучше сидит на очень худых моделях, у которых нет изгибов, которые могли бы нарушить линию одежды. Многие модные дизайнеры поддержали мнение, что одежда выглядит лучше на худых моделях в интервью, и, по сути, они говорят, что их больше заботит то, как хорошо выглядит их одежда и сколько она продается, чем негативное влияние, которое она оказывает на тело. заботы об имидже своих потребителей.

          Движение в сторону очень мускулистых мужчин-моделей менее очевидно, но вполне возможно, что медиа-индустрия играет на естественной человеческой черте социального сравнения. Мы ежедневно сравниваем себя с другими, чтобы получить некоторое представление о том, какое место мы занимаем в общей схеме вещей. Когда худощавые или мускулистые модели выставляются за идеалы, мы лихорадочно поглощаем средства массовой информации, чтобы узнать о них больше, узнать, как мы их оцениваем и как мы можем быть похожи на них. Это может привести к тому, что вы пойдете и купите продукты, которые рекламируют эти боги и богини.Действительно, есть некоторые свидетельства того, что подростки ищут изображения мужчин и женщин с «идеальными» телами, которым они хотят подражать, и некоторые исследования показывают, что реклама, в которой представлены более красивые или идеализированные модели, способствует более положительной оценке продукта и может повысить индивидуальное отношение. неявная мотивация к покупке товара.

          Реклама, пропагандирующая нереалистичные идеалы тела для мужчин и женщин, является безответственной и может оказать очень негативное влияние на проблемы с образом тела, настроение и, в крайних случаях, может способствовать развитию клинических расстройств.Рекламному миру следует отойти от объективации и использования моделей с недосягаемо красивыми телами только с целью максимизации прибыли.

          Возможно, пришло время использовать наше влияние как потребителей и активистов, чтобы подвергнуть сомнению и оспорить использование очень худых или очень мускулистых моделей в популярных СМИ.

          Идеальный размер груди для мужчин

          Калькулятор обхвата груди поможет вам определить идеальный размер груди при вашем росте.

          Ни для кого не секрет, что одна из главных причин, по которой многие из нас тренируются каждый день, — это желание выглядеть как можно лучше. Для мужчин это означает не только мускулистость, но и худощавую, пропорциональную структуру тела, которая выглядит спортивно.

          Чтобы использовать этот калькулятор, все, что вам нужно сделать, это выбрать свой возрастной диапазон и просто ввести свой рост (в см или дюймах) и нажать «Отправить», и вы получите результаты для идеального среднего размера груди для вашего роста. Однако, если размер вашей груди больше идеального на дюйм или два, пожалуйста, не волнуйтесь, широкая грудь только подчеркивает вашу индивидуальность.Если меньше, работайте над грудью в тренажерном зале под руководством инструктора.

          Несколько интересных фактов о построении эстетического телосложения

          Параметры эстетического телосложения: * Широкие плечи с выпуклыми бицепсами и трицепсами.
          * Широкая, плоская грудь, расположенная поверх прозрачного V-образного выреза, заканчивающегося узкой талией.
          * Развитые скульптурные ноги, заканчивающиеся бицепсами икр. Итак, как мужчины могут добиться этого?
          Так уж получилось, что построение эстетического телосложения зависит от формулы, и помните, это может сделать каждый.Идеальные физические размеры и пропорции кажутся наукой в ​​большей степени, чем думают люди. Золотое сечение
          Истоки золотого сечения восходят к римской эпохе, когда скульпторы священных храмов должны были соответствовать идеальным человеческим пропорциям, установленным древними учеными.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.