Пегова ирина размер бюста: Какой размер бюста у Ирины Пеговой?

Содержание

Дом, дизайн, ремонт, декор. Двор и сад. Своими руками

Какой размер бюста и Ирины Пеговой? У кого из звезд самый роскошный бюст? Размер груди ирины пеговой.

Они не устают восхищать нас своими нарядами, прическами, макияжем, а еще — глубиной своего декольте. Звезды отечественного и западного шоу-бизнеса, кинодивы и супермодели наперебой соревнуются в том, чей бюст окажется на обложках журналов, в интернет-таблоидах и в соцсетях. И мы всегда рады поддержать их в этом стремлении, ведь нет ничего прекраснее, чем аппетитные женские формы. Вспоминаем, кому из звездных красавиц удалось поразить нас в минувшем году.

1. Анна Семенович

Обладательница самого выдающегося бюста отечественного шоу-бизнеса, устав от глубоких вырезов, в последнее время отдает предпочтение достаточно закрытым нарядам. Но даже они оставляют в сердцах почитателей Аниного таланта глубокий след. Чего стоит, например, бирюзовое платье, в котором Семенович появилась на свадьбе Татьяны Навки.

Фотографию певицы опубликовал в своем Инстаграме гость торжества Олег Митволь. Голубая ткань так плотно обтягивала прекрасную грудь Анны, что этот кадр долгое время оставался одним из самых популярных в соцсетях.

2. Анастасия Волочкова

Балерина частенько балует своих поклонников пикантными снимками в «Инстаграме», каждый из которых тут же обрастает сотнями комментариев. Нередко Настя сама провоцирует читателей микроблога на дискуссию, поддразнивая их игривыми кадрами. Например, вот этим, на котором она позирует в чрезвычайно облегающем алом платье с умопомрачительным декольте. Невозможно не заметить, что бюст Анастасии внезапно сильно увеличился в размерах и дорос практически до знаменитого шестого размера Анны Семенович. С которым читатели странички танцовщицы и сравнили декольте Насти:

Я смотрю, у Волочковой грудь как у Семенович, от капустных листьев выросла, — иронизирует один из подписчиков.


— «Волшебная сила шпината» звучит как заклинание, — шутит другой, намекая на знаменитую диету балерины, состоящую из сваренных вкрутую яиц и шпината на пару .

3. Наташа Королева

Певица во время съемок нового фильма «Домик на юге» сфотографировала собственное декольте, расположив камеру таким образом, что кажется — ее пышный бюст вот-вот выпрыгнет с экрана. Глубина Наташиного декольте произвела в «Инстаграме» эффект разорвавшейся бомбы. «Чуть не ослеп от красоты такой», «А Наталья молодец! Я вот вначале против была, а потом подумала, а когда еще так сниматься??? В 80? Так держать! Смелости надо поучиться», — посыпались восторженные комментарии от почитателей таланта Королевой.


4. Анна Седокова

Практически каждый снимок певицы в «Инстаграме» открывает впечатляющий вид на ее декольте. Например, этот. Достаточно заглянуть в микроблог Анны, как становится понятно: декольте играет отнюдь не последнюю роль в успешной карьере артистки.


5. Ольга Серябкина

Солистка группы «SEREBRO» не скрывает: откровенные наряды — часть имиджа группы, поэтому в других участницы девичьего коллектива почти и не появляются. Это латексное платье Ольга «выгуляла» на недавней премьере фильма «Самый лучший день», в котором она снялась вместе с Дмитрием Нагиевым . Почти в таком же как-то появилась на публике Ким Кардашьян, и еще вопрос, кто в нем выглядит лучше. Нам кажется, что Оля.

6. Лариса Долина

60-летняя Лариса Александровна в минувшем году завела «Инстаграм», в котором она публикует не только свои фото в концертных костюмах, но и «домашние» снимки — с внучкой, без макияжа и даже в купальнике. Пока одни звезды гламурно складывают губы «уточкой» и «рыбкой», Лариса Долина показывает себя естественную — и это прекрасно! А как вам этот вырез? Согласитесь, редкий по смелости кадр!


7. Виктория Лопырева

«Мисс России » не пристало прятать свою красоту — а Вика и не прячет! Точеная фигура, длинные ноги и эффектный бюст принесли телеведущей не только корону королевы красоты, но и любовь тысяч поклонников в соцсетях.


8. Ирина Пегова

Ирина Пегова всегда считалась одной из самых аппетитных «пышечек» российского кино: статная русская красавица из маленького городка Выкса никогда не жаловалась на отсутствие хороших ролей. А все благодаря фактурной внешности: пышная грудь, красивая фигура и обворожительная улыбка. Не так давно Ирина продемонстрировала все это во всей красе, появившись на публике в платье с глубоким декольте.

9. МакSим

Минувший 2015-й выдался для певицы нелегким: возлюбленный-бизнесмен оставил ее и женился на другой как раз тогда, когда дочке Марины Максимовой , которую она родила от Антона Петрова , исполнился годик. Поэтому-то на этом фото у артистки такая печальная улыбка — это был ее первый светский выход после разразившегося скандала со свадьбой. Несмотря на все проблемы, выглядела МакSим отлично и даже нарядилась в платье с пикантным декольте.

10. Маша Малиновская

Телеведущая никогда не скрывала, что ее бюст — итог похода в клинику пластической хирургии. Правда, решив в очередной раз усовершенствовать себя, Маша неожиданно столкнулась с неприятностями: после операции одна ее грудь оказалась больше другой. Жить с прелестями разного размера Малиновская не захотела, и вновь легла под нож хирурга — на этот раз уже другого. Новый доктор оказался профессиональнее предыдущего, и итог Марии очень понравился. «Мой бюст прекрасен!» — не устает повторять Малиновская, постоянно демонстрируя капиталовложения в собственное тело.


11. Дженнифер Лопес

Когда-то Джей Ло застраховала свою самую выдающуюся часть тела на миллион долларов, и с тех пор многократно окупила затраты на страховку. Именно «пятая точка» поп-дивы сыграла немалую роль в ее карьере. Но и бюст певицы производит не меньшее впечатление. Да и вообще: в свои 46 лет Дженнифер Лопес в потрясающей форме!

12. Миранда Керр

Экс-супруга голливудского актера Орландо Блума уже три года пребывает в разводе и считается одной из самых завидных невест планеты. Насколько завидной — судите сами: красавица-супермодель и бывший «ангел» Victoria’s secret отлично знает, как попасть на обложки таблоидов и оставить неизгладимый след в сердцах мужчин. Для вечеринки по случаю открытия Каннского кинофестиваля Миранда особенно постаралась.

13. Сальма Хайек

Прекрасной Сальме — 48, но при виде ее декольте многие молоденькие старлетки впадают в депрессию и тайком записываются на прием к пластическому хирургу. Сама же Хайек всегда уверяет, что никогда в жизни не ложилась под нож, а своей красотой и моложавостью обязана генам, доставшимся от мексиканской бабки-колдуньи. Правда, при этом актриса скромно умалчивает о миллиардах мужа Франсуа-Анри Пино , владеющего целой модной империей — Yves Saint Laurent, Bottega Veneta, Gucci… Так что к услугам звезды — самые последние коллекции с подиумов и новейшие достижения в области косметологии.

Правда, даже они не спасли актрису от растяжек на груди, которые стали одним из самых обсуждаемых моментов, когда Сальма не так давно похвасталась на красной дорожке очередным глубоким декольте. Кажется, немного перестаралась.


14. Бейонсе

Для вечеринки, устроенной музыкальным сервисом Tidal X, которым владеет ее муж Джей-Зи, Бейонсе принарядилась особенно сексуально.

Поп-дива выбрала облегающее платье коллекции Philipp Plein Pre-Fall 2015 с глубоким декольте и вырезом до бедра, открывавшим так много плоти, что казалось, ее грудь вот-вот выпрыгнет из выреза.

15. Бритни Спирс

Бритни в последнее время заметно похорошела — певица настолько похудела, что смело облачается в наряд из золотых стразов с прозрачными вставками. Многим ее платье, в котором она появилась на вручении премии MTV Video Music Awards-2015 напомнило знаменитый комбинезон из клипа «Toxic».

16. Леди Гага

На недавней премии журнала Billboard «Женщина года» («Women in Music 2015») Гага появилась в очень открытом наряде. «Верх» костюма, состоявший только из блестящего лифчика, открывал на всеобщее обозрение ее бюст.

Впрочем, Гаге не привыкать обнажаться: ей ничего не стоит появиться на красной дорожке в полностью прозрачном боди, не оставляющем простора для фантазии.

Певица-хулиганка стала ведущей церемонии MTV Video Music Awards-2015 и по этому случаю сменила на сцене целых семь нарядов, один провокационнее другого.

Например, этот костюм в стиле космической странницы Барбареллы. На первый взгляд казалось, что на Майли нет нижнего белья, но при ближайшем рассмотрении под крупными стразами на попе все-таки обнаружились трусики телесного цвета.

18. Софи Марсо

Бюст французской звезды выдающимся не назовешь, но Софи то и дело ухитряется продемонстрировать его папарацци , как бы ненароком оголяя грудь в самые ответственные моменты. Например, во время Канского фестиваля — на Лазурном берегу соски Софи сверкали как минимум три раза. Последний — как раз минувшей весной.


27 августа 2010, 15:20

Анна Семенович Официальная версия происхождения груди: натуральная «В нашем роду нет женщин с маленькой грудью. Я горжусь своим бюстом!» – певица, фигуристка, телеведущая и актриса (Анна Семенович успела попробовать себя в разных областях) не обращает внимания, когда ее обвиняют в любви к пластической хирургии, уверяя, что грудь ей «досталась от мамы». Возмущение у знаменитой обладательницы пятого (если не шестого) размера груди вызывает другой вопрос.

«Многие считают, что секрет моей популярности – роскошный бюст, – негодует она. – Однако женщин с большой грудью в шоу-бизнесе немало. Так что дело не в груди. Если кому-то хочется видеть во мне сексапильную блондинку – пожалуйста! Это временно. Многие думали, что я полная бездарность. Но сегодня я играю в кино и пою в живую! Поэтому не надо про грудь!» Памела Андерсон Официальная версия происхождения груди: силиконовая «Какие же они красивые, – будущая «спасательница Малибу» не могла оторвать глаз от нового плаката Playboy, который заметила на выходе из фитнес-клуба. – Как бы мне хотелось иметь такую же грудь». С тех пор прошло около 20 лет, и имя Памелы Андерсон стало неотделимо от ее эффектной внешности. Она прославилась как первая актриса, увеличившая свою грудь до таких размеров. «Импланты – мое главное имущество, – признается она. – Благодаря им я обрела уверенность в себе и получила свои первые роли. Они сделали меня более женственной и сексуальной. Причем не только для окружающих, но и для меня самой».
Анфиса Чехова Официальная версия происхождения груди: натуральная «Я всегда жутко комплексовала и переживала из-за размеров своей груди, – откровенничает секс-символ телевидения, – потому что мужчина, знакомясь со мной, не смотрел мне в глаза, а таращился на грудь: «Девушка, можно с вами познакомиться?» На что я обычно отвечала: «Сейчас мы посоветуемся (имелось в виду с грудью) и решим». Ведь знакомились явно не со мной. И мне хотелось кричать: Я – это не только моя грудь! Под ней есть душа!» С возрастом Анфиса научилась ценить себя такой, какая есть. «Недостатки нужно не скрывать, а наоборот, превращать в достоинства, – уверена она. – Сейчас я уже не понимаю, как можно было стесняться того, что так красиво. А вообще, самое главное в жизни – любить себя!» Ким Кардашьян Официальная версия происхождения груди: натуральная «Мне было 10 лет, когда грудь начала расти, – 29-летняя звезда реалити-шоу не боится говорить на любые темы. – Я была первой девочкой в классе, у кого появился бюстгальтер. Помню, как плакала и молила бога: «Пожалуйста, сделай так, чтобы они больше не росли». Моя сестра Кортни насмехалась надо мной, и в тот момент, нужно признаться, я ее люто ненавидела». Со временем Ким поняла, что ее «недостатки – это скорее достоинства». Сегодня девушка с удовольствием позирует папарацци на пляже, гордо демонстрируя свою сексапильную фигурку. «Я беру пример с мамы, – улыбается красавица. – Она чувствует себя комфортно в любой ситуации». Екатерина Стриженова Официальная версия происхождения груди: натуральная «Постоянно находиться в гармонии с самой собой довольно сложно, – считает обладательница чувственной фигуры Екатерина Стриженова. – Каждая женщина хорошо знает недостатки своей внешности, но это очень субъективное ощущение. Мне многое в себе не нравилось, но мои недостатки на самом деле никогда не отравляли и не отравляют мне жизнь». Ходят слухи, что после рождения второго ребенка актрисе и телеведущей пришлось обратиться в клинику эстетической хирургии. «Александру я кормила грудью до года, хотя знала, что бюст после этого утратит былую форму», – вспоминает она. Если это и так, то небольшие изменения ей только к лицу. Кристина Хендрикс Официальная версия происхождения груди: натуральная «Большая грудь способна вдребезги разбить мечты о карьере бегуньи, – замечает звезда сериала «Безумцы» Кристина Хендрикс. – Как же хорошо, что я никогда не хотела ею стать». Красавица, которую мужской журнал Esquire назвал в прошлом году «самой сексуальной женщиной мира», до сих пор расстраивается, когда таблоиды обсуждают ее роскошную фигуру. «Звучит, может быть, глупо, но до съемок в сериале я не осознавала, что настолько отличаюсь от других», – признается она. «Многие женщины говорят, что моя роль в «Безумцах» заставила их иначе взглянуть на свои большие бюсты, – рассказывает Кристина о своей героине, офис-менеджере Джоан, которая проплывает по офису в сексапильных нарядах. – Они больше не пытаются спрятать свою грудь». Надежда Грановская Официальная версия происхождения груди: натуральная «Самый нелепый слух, который я о себе слышала – это то, что я сделала пластическую операцию по увеличению груди, – смеется солистка «ВИА Гры». – Если бы об этом услышала моя бабушка, у которой всю жизнь шестой размер, она бы сильно удивилась. Вот и напишите: если у меня в груди силикон, то он там с рождения!» Участница самой сексуальной группы страны никогда не стеснялась своей груди, но и не считала ее главным достоинством. «Может, когда-то это и был один из моих козырей, – рассуждает она. – Но посмотрите на меня сейчас – смешно утверждать, что грудь – мой главный приоритет». Куин Латифа Официальная версия происхождения груди: натуральная «Я скучаю по моим малышкам, – даже о вынужденной операции по уменьшению груди Куин Латифа рассказывает в свойственной ей иронической манере. – Я была большой, а теперь стала обычной. Признаюсь честно, я до сих пор не могу к этому привыкнуть!» Однако певица и актриса кривит душой – несмотря на уменьшение груди она осталась владелицей весьма роскошного бюста. Номинантка Grammy и Golden Globe немного уменьшила свою знаменитую грудь в 2003 году после того, как значительно потеряла в весе. «За несколько месяцев я сбросила около 11 килограммов, – вспоминает она. – И грудь «стало носить» не просто тяжело, а невыносимо. Мне нравился мой внушительный размер, но пришлось поменять его на более скромный. Зато теперь мужчины смотрят мне в глаза». Ирина Пегова Официальная версия происхождения груди: натуральная «Меня не волнуют стандарты, потому что я прекрасно понимаю, что у меня никогда не будет 44-го размера и объемов 90–60–90, – признается звезда отечественного кино. – Прежде всего нужно, чтобы женщине было комфортно с тем весом, который у нее есть. Скорее всего, когда я похудею, вы даже не заметите изменений. А сейчас у меня нет никакой мотивации: мужу все нравится и профессия не страдает…» Ирина Пегова, которой особенно хорошо удаются роли «пышных пани», не скрывает, что любит хорошо поесть. «Японская кухня, итальянская… я люблю все, что вкусно», – рассказывает актриса. Однако за своей фигурой она тщательно следит и, несмотря на роскошную грудь, все трюки выполняет без дублеров, самостоятельно. Алена Водонаева Официальная версия происхождения груди: натуральная Вряд ли мы найдем вторую такую звездную девушку, грудь которой будут обсуждать с большим жаром! Слухи об искусственном происхождении бюста Алены Водонаевой появляются в сети с завидным постоянством. Что только не говорили! Даже то, что в каждой груди красавица носит … по 400 граммов инородного вещества. В прошлом году Алена так устала от постоянных нападок, что … застраховала свою грудь на 100 тысяч долларов. «Я, конечно, не голливудская звезда, – объяснила она свое решение. – Но мне надоел нездоровый интерес и ажиотаж вокруг моей груди, я стала побаиваться» Более того, бывшая участница «Дома – 2» стала задумываться об … уменьшении размера груди. «Я люблю красивое белье, которое поддерживает грудь, придает ей еще более красивую форму. Но нести такую ношу еще полжизни я не готова – это тяжело, я не хочу заработать радикулит, – признается она. – Я уверена, что сделаю себе грудь поменьше. И мне все равно, что скажут мужчины или еще кто-то. ..»

В «Крокус Сити Холле» прошла Первая российская национальная музыкальная премия, организаторами которой выступили Иосиф Пригожин, Яна Рудковская, Филипп Киркоров, Николай Басков, Константин Меладзе и многие другие. Мероприятие может стать альтернативой «Золотому граммофону» и серьезным конкурентом премий телеканалов RU.TV и «МУЗ-ТВ».

ПО ТЕМЕ

По красной дорожке прошли не только музыканты, певцы и продюсеры. Заглянула на мероприятие и актриса Ирина Пегова. Заслуженная артистка, которая известна не только своими ролями в театре и кино, но и пышными формами, выбрала довольно смелый наряд: сияющее, как и сама Ирина, золотое платье-бюстье.

Актриса продемонстрировала обнаженные плечи и зону декольте. Несмотря на то что в прошлом году Ирина Пегова заметно похудела, ее грудь буквально рвалась наружу из лифа платья и отвлекала внимание от ее прекрасных глаз.

К слову, недавно Ирина Пегова перестала скрывать роман с 22-летним танцором Евгением Раевым. Вместе они появились на премьере фильма «Он – дракон», состоявшейся в столице в октябре.

Как писали Дни.Ру , Ирина и Евгений принимали участие в телепроекте «Танцы со звездами». Разница в 15 лет не стала преградой для их романа.

— Во время нашей пляжной фотосессии вы обронили фразу: «В жизни я чувствую себя красавицей, но на фото себе жутко не нравлюсь!» Странно слышать это от актрисы. Не лукавите?

— Нет, а что тут удивительного? Само­ощущение может не совпадать с тем, что ты видишь в зеркале или на фото. Это от многих факторов зависит. Красотой и грацией я никогда не отличалась. Более того, внешность была для меня где-то на двадцатом месте. При этом я нравилась противоположному полу: мне писали записки, признавались в любви, и среди друзей преобладали мальчишки… В детстве я была скелетоном, очень худенькой и похожей на мальчика. Всегда занята: школа, музыка, спорт, — как-то некогда было думать о чем-то другом…

Сколько себя помню, каждое утро начиналось с зарядки. У меня папа спортсмен, и я с детства знала, что движение — залог здоровья. Я любила бегать, занималась художественной гимнастикой, плавала. В родных местах, в Нижегородской области, множество водоемов, река Ока, поэтому лето мы с ребятами проводили на речке, на прудах, в болотах — все время с какими-то приключениями.

— Свой первый купальник помните?

— Ни первый, ни пятый. Как любой советский ребенок, я все донашивала за старшими — в моем случае за сестрой. Да и сейчас, что касается купальников, то их я покупаю по принципу: впору, и хорошо. За модой в этом смысле абсолютно не слежу. Надо сказать, что купальников у меня

накопилось довольно много. Каждый раз, когда думаю, брать или не брать, возникает мысль: «А вдруг больше не найду своего размера?» Вот сейчас пара моделей отложены в магазине — осталось найти время, чтобы съездить их выкупить.

Шопинг в моей жизни — явление редкое. Терпеть не могу большие торговые центры, люблю маленькие магазинчики, куда зашел, за пять минут изучил ассортимент и вышел. Если предстоит красная дорожка, то вопрос «В чем пойти?» для меня всегда стресс. Обычно я начинаю решать это за один-два дня, а с моими размерами сложно быстро что-то подобрать. Пробовала шить на заказ, но в итоге ни одно из платьев так ни разу и не надела.

— Купальники я покупаю по принципу: впору, и хорошо. За модой в этом смысле абсолютно не слежу. Каждый раз, когда думаю, брать или не брать, возникает мысль: «А вдруг больше не найду своего размера?». Фото: FEDOR. B

— Если набрать в поисковике вашу фамилию, то первое, что он выдаст: «Ирина Пегова постриглась и похудела…»


— Правдой является только первое. Когда я постриглась, то почувствовала себя полностью обновленной, это дало мне какой-то дополнительный импульс и прилив энергии! И люди на меня иначе стали смотреть. Кто-то восхищался, какая я смелая, раз отрезала такую косу. Другие недоумевали, как можно было остричь такую красоту. Особенно мне нравилось наблюдать за реакцией знакомых людей, которые меня не узнавали: «Вау! Это ты?!»

— Кто-то восхищался, какая я смелая, раз отрезала такую косу. Другие недоумевали, как можно было остричь такую красоту. Особенно мне нравилось наблюдать за реакцией людей, которые меня не узнавали: «Вау! Это ты?!». Фото: FEDOR. B


А что касается похудения, то не знаю, откуда взялись эти разговоры. Ну, может, я и потеряла за время «Танцев со звездами» пару килограммов, но это же не меняет фигуру кардинально и явно не бросается в глаза. Я уже перестала бороться со своим весом. Хотя в свое время — не от большого ума! — перепробовала миллиард диет. Сегодня я — за правильное питание, за то, чтобы в жизни присутствовали , йога, плавание — те виды активности, которые приносят удовольствие и пользу! Вот я знаю, что сейчас с легкостью могу пробежать 10 км и буду отлично себя чувствовать.

— Я уже перестала бороться с весом. Хотя в свое время — не от большого ума! — перепробовала миллиард диет. Фото: FEDOR. B

Мне повезло: меня очень поддерживает семья. А если рядом с женщиной люди, которые искренне считают ее прекрасной, то именно такой она и будет себя ощущать. Дочка каждый день говорит, что у нее самая красивая мама. «И даже если ты немножко полновата, — убеждает меня

Таня, — ты все равно самая лучшая!» (Смеется.) Я в ответ повторяю, что она у меня самая красивая, уникальная, любимая. Таня — девочка артистичная, с детства ведет себя как истинная женщина. При этом она не любит платья: ей, как и мне, ближе спортивный стиль и активный образ жизни. У нее множество увлечений и интересов. У нас было и тхеквондо, и художественная гимнастика, и балет. Сейчас, правда, осталась только музыкальная школа, но это потому, что много времени отбирают уроки. Надеюсь осенью вернуть танцы, и Таня очень просит отвести ее на шахматы. Попробуем все успеть! Наша любовь каждый день измеряется объятиями. Вечерами, когда мы встречаемся дома, друг дружку сильно-сильно обнимаем — это наш маленький ритуал.

— Мне повезло: меня очень поддерживает семья. А если рядом с женщиной люди, которые искренне считают ее прекрасной, то именно такой она и будет себя чувствовать. Дочка каждый день говорит, что у нее самая красивая мама. Я в ответ повторяю, что она у меня самая красивая, уникальная, любимая. Фото: FEDOR. B

— Порой, чтобы полюбить и принять себя, нужно время.

— Для меня этот процесс продолжается до сих пор. Я ведь была воспитана в лучших советских традициях, которые уверенности в себе не прибавляли: «не хвали себя — пусть люди похвалят», «чем скромнее, тем лучше» и так далее. И мой педагог в институте Сергей Васильевич Женовач не уставал повторять, что талант — в скромности. Конечно, в какой-то момент я стала замечать, что излишняя самокритичность мешает и обязательно нужно любить и ценить себя. Не кричать на каждом шагу, какой ты замечательный, а просто знать себе цену. То же касается и тела. Ведь женщины зачастую почему так хотят похудеть и что-то в себе поменять — потому что не любят себя! А нужно принять свое тело и лицо такими, какие они есть. Мы все разные. Есть женщины боттичеллиевского типа, есть тициановского, а есть модиль­яниевские. И есть пропаганда глянцевых журналов, поддаваться которой попросту глупо, потому что все знают: стандарты красоты в них навязывают дизайнеры определенной ориентации. Конечно, в теории я знаю, как правильно, и долго готова рассуждать на эту тему! (Смеется.) На самом деле только недавно — полгода или год назад — я стала работать над тем, чтобы искренне принять и полюбить себя, стать уверенной в себе. И сегодняшняя фотосессия

для вашего журнала — это для меня тоже своего рода работа над собой и преодоление определенных комплексов. Раньше я бы ни за что не согласилась позировать в купальнике!

Повторюсь, я никогда не страдала от недостатка мужского внимания, мне часто говорили и говорят, какая я красивая и прекрасная. Но только я в это чаще не верила! Мне казалось, что половина комплиментов в мой адрес звучит не просто так, а для чего-то… Ну зачем мужчины делают комплимент? Чтобы сделать приятное! То есть вместо того, чтобы расслабиться и получить удовольствие от услышанного, я начинала выискивать причины, искать подвохи… У нас, женщин, порой так много ерунды в голове, мешающей жить! Сейчас с удовольствием замечаю другое: если выходишь на улицу в красивом платье и у тебя отличное настроение, тебе все в кайф, в радость, то видишь, как твоей энергетикой заряжаются другие люди. Происходит энергетический обмен, которого нельзя стесняться! Кстати, в последнее время я практически не ношу брюки, шорты, в которых мне всегда было комфортно. Выбираю платья, потому что они подчеркивают женственность, а именно этого мне сейчас хочется!

— Cегодняшняя фотосессия — это для меня своего рода работа над собой и преодоление определенных комплексов. Раньше я бы ни за что не согласилась позировать в купальнике!. Фото: FEDOR. B

— Проект «Танцы со звездами», в котором вы одержали победу, повлиял на самооценку? Действительно танцы раскрепощают?

— С уверенностью могу сказать: да. Я услышала огромное количество комплиментов, мне говорили такие вещи, что я просто не могла поверить, что это в мой адрес! Члены жюри каждый раз хвалили и поддерживали, зрители голосовали за нашу с Андреем Козловским пару и оставляли множество очень трогательных пожеланий и комментариев. Было безумно приятно! После этого проекта я стала по-другому себя ощущать, изменилась. При том что сначала я категорически отказывалась от участия. Я себя там не видела, у меня не было времени, и так далее. Кстати, говорить нет я тоже научилась не сразу. Потому что мне казалось: если я отвечу отказом, то люди могут обидеться, разозлиться, или не будут со мной общаться, или это каким-нибудь образом отразится на будущей работе и меня больше не пригласят, и еще миллион страхов и опасений в придачу. Сейчас, принимая то или иное решение, я мысленно взвешиваю все плюсы и минусы. А раньше я, как правило, говорила «да-а-а», но

с таким скрипом… (Смеется.) Внутри все сопротивлялось. А если внутренний голос говорит, что ничего хорошего не выйдет, зачастую так оно и получается.

Но с «Танцами…» вышло исключение из правил. Два месяца я сомневалась и в итоге сейчас уверена, что «Танцы со звездами» — это один из лучших периодов моей жизни. Единственное, о чем я жалею, что закончилось все слишком быстро, мне кажется, что я бы многое могла сделать гораздо, гораздо лучше. Но сказывалась нехватка времени, особенно в последний месяц, когда каждый день были съемки, а на репетиции оставалось только ночное время. Но я всегда себя грызу, я самоедка страшная! Например, не могу слушать свой голос в записи. Озвучка для меня — это каждый раз катастрофа. (Смеется.) Когда-то, сто лет назад, я занималась вокалом и у меня был прекрасный голос. Но со временем он поменялся и теперь звучит кардинально по-другому. А все потому, что я его не берегла: у меня и кровоизлияния в связках были, и узелки образовывались — да чего только не случалось! Причем все почему-то уверены, что у меня осипший голос, потому что я курю. А я никогда в жизни этого не делала! Зато много орала и хохотала как слон, не думая о последствиях! (Смеется.)

— Я всегда себя грызу, самоедка страшная! Но излишняя самокритичность очень мешает, обязательно нужно любить и ценить себя. Не кричать на каждом шагу, какой ты замечательный и прекрасный, а просто знать себе цену. Фото: FEDOR. B

— Вы человек эмоциональный. А вспыльчивый?

— Я человек точно не скандальный, а в случае какого-то конфликта стараюсь в вежливой и ироничной форме указывать людям на то, что они не правы. Именно с юмором — это зачастую вмиг отрезвляет людей!

Вспоминается история, как, будучи на съемках во Львове, я в перерыве решила забежать в мультибрендовый, дорогой магазин одежды, думаю, может, шмотку какую-нибудь куплю. К слову, одета я была в костюм моей героини — в монашеское одеяние. Я снималась в нем уже пять дней подряд и практически перестала его замечать. Ну не будешь же переодеваться каждый раз, чтобы сбегать в ларек за мороженым или отойти куда-то на пять минут. Зайдя в бутик, спрашиваю у продавщиц: «Девчонки, подскажите, что есть на меня?» Ну, чтобы время зря не терять. А мне в ответ надменным тоном: «Вашего размера точно ничего нет!» Эта фраза убила меня наповал! Ну что ж, я начинаю не спеша, очень спокойно и с удовольствием рассматривать каждую вещь на вешалке и затем прошу отнести целый ряд в примерочную. Все эти действия, естественно, вызывают у девушек страшное раздражение. В итоге спустя час я купила у них кофточку размера S, которая идеально на меня села, и кроссовки 40-го размера вместо родного 38-го! (Хохочет. ) Уж так они меня вывели из себя, так хотелось им доказать, как они неправы! Кстати, на кассе выяснилось, что в магазине вдобавок ко всему не принимают кредитные карты, но я все равно каким-то образом расплатилась. Вот подобной абсурдности и неуважения, которое люди позволяют себе на работе, я не терплю.

Но все это мелочи, конечно, главное — внутренняя гармония, которую нужно беречь, и чувство юмора. Без последнего я жизни точно не представляю!

Семья: дочь — Татьяна (9 лет)

Образование: окончила режиссерский факультет РАТИ-ГИТИСа

Карьера: снялась более чем в 30 фильмах и сериалах, среди которых: «Прогулка», «Космос как предчувствие», «Варенька», «Пассажирка», «Зоя», «Пять невест», «Маша в законе». Играла в московском театре «Мастерская Петра Фоменко». Ныне — актриса МХТ им. Чехова. В паре с Андреем Козловским победила в шоу «Танцы со звездами» (телеканал Россия)

И Наташа, и Ирина являются счастливыми обладательницами богатых на достоинства фигур. И если эстрадная поп-дива подчеркнула пышную грудь глубоким декольте, то актриса предпочла обтянуть свое роскошное тело обтягивающим ярким платьем. В обоих случаях эффект сногсшибательный.

ПО ТЕМЕ

Если долго разглядывать фото Королевой и Пеговой, то можно заметить и других знаменитых актрис – Светлану Ходченкову и Викторию Исакову . Девушки вместе участвуют в съемках нового проекта, о котором подробно рассказала в Instagram Наташа.

«Невероятно приятно мне с @marinellanarinskaya разделить съемочную площадку с талантливыми, красивыми, сексуальными актрисами нашего кино Светланой Ходченковой, Викторией Исаковой и Ириной Пеговой на съемках фильма «Домик на Юге» очень мной любимого режиссера Веры Сторожевой!!! – эмоционально сообщила Королева. – Спасибо это незабываемо! Будет круто!!! Премьера 2016 году!!! (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены. – Прим. ред.)».

Известно, что съемки проходят в Крыму, в Гурзуфе, а в свободное время девушки балуются эффектными селфи, демонстрируя свои достоинства в наиболее выгодных ракурсах. Больше всего в этом отношении преуспела Королева, буквально «выкатив» свою грудь на всеобщее обозрение . «Медитирую перед ночной кино сменой! Ну сил мне дотянуть до 7 утра! Всем споки ноки!)💋💋💋» – позаигрывала с подписчиками соблазнительница Наташа.

«Вот это глаза 👀», «Кошмар», «Песня вспомнилась: Груши мои груши… 👍», «Чуть не ослеп от красоты такой», «А Наталья молодец! Я вот вначале против была, а потом подумала, а когда еще так сниматься??? В 80? Так держать! Смелости надо поучиться», «Ого, подсолнухи, отростки солнечного дня! Шикарно!», «Есть что предъявить врагам!:)))», «Медитация грудями я так понимаю для подписчиков», – перевозбудились комментаторы.

Размер имеет значение: 5 российских актрис с самым большим бюстом

Благодаря впечатляющему размеру груди они вызывают зависть у женщин и становятся объектом сокровенных желаний мужчин.

Анфиса Чехова (5 размер)

Первую популярность Анфиса завоевала благодаря передаче на ТВ с провокационным названием «Секс с Анфисой Чеховой». В программе поднимались самые запретные темы, которые вызывали оживленный интерес у зрителей. Отдельного внимания заслуживают откровенные наряды ведущей с глубокими декольте. Мужская часть аудитории могла в полной мере насладиться видом, так как камера то и дело брала декольте Анфисы крупным планом.

https://www.instagram.com/p/BvexgoYFpaL/

Анна Семенович (6 размер)

По размеру груди Анна Семенович может дать фору другим знаменитостям, из-за чего девушку подозревали в увеличении бюста при помощи пластической хирургии. Однако эти предположения не имеют основания, так как даже на фотографиях Анны, сделанных в юности, видно, что девушка заметно выделяется на фоне сверстников большой грудью.

https://www.instagram.com/p/BwjuW-uhvsy/

Анна Ковальчук (4 размер)

Сериал «Тайны следствия» вряд ли смог бы собрать столь многочисленную зрительскую аудиторию, если бы не Анна Ковальчук. Исполнительница главной роли благодаря стройному телу и 4 размеру груди, как магнит, притянула к экранам мужскую часть зрителей, которые не пропускали ни одного сезона.

Ирина Пегова (5 размер)

На фоне небольшого роста актрисы (всего 155 см) ее большая и красивая грудь 5 размера выделяется, как бриллиант на фоне золотой оправы. Это достоинство она смогла продемонстрировать в популярных фильмах «Адмиралъ», «Прогулка» и других.

Мария Горбань (4 размер)

Известность к Марии пришла благодаря участию в сериале «Кухня», где зрители отметили не только ее актерское мастерство, но и красивую грудь. Одно время даже ходили слухи, что эта часть девушки имеет не природное происхождение, однако никаких подтверждений версия так и не получила. Да и какое это имеет значение, если экранный образ Марии не вызывает у зрителей ничего, кроме восхищения и зависти.

Ирина пегова рост вес после похудения.

Похудение и стрижка ирины пеговой

Карьера звезды российского кино Ирины Пеговой развивается весьма стремительно. Актрисе никогда не мешала полнота, ее фактурная внешность и харизма всегда привлекала режиссеров и зрителей. Сама знаменитость не раз говорила в интервью, что чувствует себя комфортно в пышном теле. Однако после развода с супругом Ирина Пегова похудела и постриглась, чтобы полностью изменить свой образ. В общественности разительные перемены народной любимицы вызвали настоящий ажиотаж. Всем хочется знать, как ей удалось стать стройнее и даже моложе на несколько лет. Пегова раскрыла свои секреты, она утверждает, что каждый может бороться с лишним весом, главное — задаться целью.

Прежде чем начать борьбу за стройность, необходимо выяснить, что же привело к набору веса. Ирина Пегова разобралась в своих пищевых привычках, и поняла, что переедание в ней заложено с детства. Мама, бабушка и тетушки всегда старались накормить Иру до отвала, ведь для них было важно, чтобы ребенок не был голодным. Во взрослой жизни ничего не изменилось, съедать нужно все до последней крошки в тарелке, даже если порция огромная.

Также Пегова призналась, что тайком ото всех увлекалась разными диетами. Она морила себя голодом, питалась исключительно рисом или курицей, пробовала разгрузочные дни. Сбросить пару-тройку килограммов удавалось, но они возвращались с довесом очень быстро.

Увлечение «голодными» и однообразными системами питания привело к одному — метаболизм у актрисы замедлился. И вместо того, чтобы использовать энергию, тело начало усиленно ее накапливать в виде подкожного жира.

Как похудела Ирина Пегова?

Диета, составленная личным диетологом, помогла ей избавиться от вредных пищевых привычек. Рацион артистки очень изменился, из него были исключены продукты, которые могут негативно сказаться на фигуре и здоровье. Также был откорректирован график питания и порции.

Полезные пищевые привычки Пеговой:

Этапы снижения веса

На фото до и после похудения Пегова выглядит, словно два разных человека. Достичь таких результатов ей удалось благодаря упорной работе над собой.

Специальная диета актрисы заключается в трех основных этапах:

  • Первый — подготовительный. В течение трех недель знаменитость готовила свой организм к грядущим изменениям. Она отказалась вообще от соли, начала пить много чистой негазированной воды и часто гулять на свежем воздухе пешком.
  • Второй — приведение тела в норму. В этот период происходит полная перестройка рациона и изменение пищевых привычек. Этап длится для каждого человека разное количество времени, так как его результатом должно стать достижение оптимального физиологического веса.
  • Третий — заключительный. Это период закрепления результатов, который может составлять от 2 до 3 лет. Его суть заключается в том, чтобы организм привык к тому, что получает ограниченное количество калорий.

Спорт и распорядок дня

На фотографиях, которые Пегова выкладывает в социальные сети, можно заметить, что она приобщилась к спорту. Актриса в детстве занималась легкой атлетикой и гимнастикой, потому вернуться к тренировкам ей было несложно. Выбор был сделан в пользу кардиологических упражнений, которые запускают метаболизм.

Ирина ходит регулярно в зал, где пользуется услугами личного тренера. Также она часто совершает пробежки и искренне полюбила групповые занятия по танцам для снижения веса. Физические нагрузки помогают ей сжигать жировую ткань, а не мышцы, и держать тело в тонусе.

Кроме активных занятий в распорядке дня Пеговой появилось время для полноценного отдыха. Если человек не спит по 8 часов в сутки, то организм испытывает стресс, он начинает расходовать минимум энергии, что значительно тормозит похудение. Именно по этой причине важно выделять время для сна.

Результаты

Как пишут в СМИ, в 2015 году Ирина Пегова весила 63 кг при росте в 155 см. Сколько килограммов удалось сбросить за время диеты, актриса не признается, но, судя по фото, речь идет о 7-10 кг. Личный диетолог знаменитости считает, что это не окончательный результат и нужно дальше работать над телом.

Пегова также уверена, что сможет сбросить еще 7 кг, ровно 55 кг она считает оптимальным весом для себя. С таким рвением знаменитость непременно достигнет поставленных целей.

В завершение

Некоторые думают, что похудеть и постричься Ирина Пегова решила исключительно из-за проблем в личной жизни. Сама актриса признается, что она просто намерена все кардинально изменить, а начала со своей внешности.

Сказать, что коррекция фигуры далась ей легко, нельзя. Ежедневная борьба за стройность продолжается до сих пор, и Пегова уверяет, что не перестанет заниматься спортом для сохранения полученных результатов.

Пример знаменитости доказывает, что при желании любой человек может сбросить лишний вес.

Светские люди всегда стремятся выглядеть хорошо, так как за ними постоянно наблюдает общественность. В первую очередь это касается их веса, нарядов и модной прически. Одной из таких знаменитостей является Ирина Пегова. Ирина всегда относилась к категории «пышных» женщин, в связи с чем, ежедневно старалась сбросить лишние килограммы, но тщетно. Однако недавно общественность была сильно удивлена, когда на одном из публичных мероприятий она появилась в прекрасной физической форме, да к тому же с новой стрижкой. В глянцевых журналах сразу появились заголовки «Ирина Пегова похудела и постриглась». После чего не только журналистов, но и многих ее поклонников интересовал секрет столь быстрого преображения.

Причины желания похудеть

В 2011 году Ирина развелась со своим мужем Дмитрием Орловым, и именно этот момент стал переломным не только в ее личной жизни, но и в результатах сброса лишних килограмм. До этого Ирина многократно пробовала большое количество разнообразных диет, но эффект был кратковременным. Хоть артистка и относится к категории тех женщин, которые имея лишний вес все равно остаются привлекательным и обладают величественным женским шармом, но все же ущерб для здоровья он приносит. Поэтому за три месяца она предстала перед публикой совсем другая, но ее красота с килограммами не ушла.

После громкого и тяжелого развода, Ирина получила опеку над дочерью, и чтобы не впадать в депрессию занялась своим телом и карьерой. Если ранее она могла она с удовольствием употребляла жирные блюда и сладости, то с принятием решения о похудения установила себе жесткие рамки в плане еды. Артистка рассказывает, что перед началом работы по снижению веса, стоит определить первоначально проблему их выявления и работать над ее решением. Иначе после похудения вес вернется заново и возможно в большем объеме.

Ее секрет заключался в одновременном соблюдении сразу двух правил: регулировка рациона и ввод физических нагрузок. Использовать что-то одно — это очень распространенная ошибка. Если питаться правильно, но не заниматься спортом, вес, конечно, уйдет, но появятся растяжки, кожа обвиснет и станет дряблая. А вот справиться с этим помогут физические упражнения. А вот если заниматься спортом без коррекции питания, повышается риск набора массы тела, что совсем нежелательно.

Система питания Ирины

Помимо похудения Ирина постриглась, что в сумме придало ей более свежий, бодрый, здоровый и помолодевший вид. Вспоминая об испробованных диетах, она с легкостью может отметить, что большинство из них абсолютно бесполезны. Среди самых популярных находятся:

  • Молочная;
  • Куриная;
  • Голодание.

Причем последнее может привести к серьезным заболеваниям пищеварительной системы, например образованию язв, панкреатита и гастрита. К тому же артистка долго не могла придерживаться такой системы питания и потраченные с трудом килограммы очень быстро возвращались обратно. Днем могла сдерживаться, а вот на ночь наесться вдоволь. А вот устраивать разгрузочные дни для организма очень даже и полезно, но стоит вводить их постепенно. Также можно совмещать с одной из наиболее нравившейся диеты, например, употреблять только фрукты или овощи, или же кисломолочные продукты. Именно так и поступает Ирина Пегова.

На данный момент артистка придерживается раздельного питания в течение дня. Ежедневный рацион включает:

  1. На первый завтрак употребляет хлеб с отрубями или грубого помола с сыром, редко красную икру. Также артистка готовит кашу, мюсли с фруктами;
  2. На второй завтрак съедает свежие фрукты, сухофрукты или орехи;
  3. На обед готовит салат из свежих овощей, также нежирные сорта мяса (отварные, пареные или запеченные), или же морепродукты. Разрешается и рекомендуется тушить овощи, особенно зеленые. Именно они способствуют повышению упругости кожи. Поэтому стоит обогатить свой рацион брокколи, капустой и зеленью;
  4. Ужин состоит из белковых продуктов (мясо, рыба) без гарнира.

Из своего рациона Ирина полностью исключила:

  • Жареную пищу;
  • Сладости;
  • Кофе и чай;

В детстве женщина много времени провела в деревне у бабушки, которая и сыграла одну из главных ролей в резком наборе веса девочки. Отказ от чая и кофе обусловлен тем, что существует высокий риск не сдержаться и съесть сладости за чашечкой чая или кофе. Поэтому лучше не испытывать судьбу.

А вот употребление кефира в ее жизни одно из главных правил. Это один из самых ее любимых напитков с детства. К тому же он благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Устраняет вздутие, нормализует кислотность и микрофлору кишечника.

Физические нагрузки

В детстве Ирина Пегова занималась гимнастикой и легкой атлетикой, что существенно помогало держать свой вес в пределах нормы. Но повзрослев, она решила заменить ежедневные тренировки утренними пробежками, что оказалось недостаточным. Женщина не скрывает, что спорт является чуть ли не главным решением в ее проблеме лишнего веса. Поэтому она регулярно посещает спортзал под присмотром персонального тренера. Ирина считает, что танцы также могут помочь в этой проблеме и поэтому ходит на танцы по снижению веса. В своем случае она выбрала групповые занятия, так как в коллективе легче выкладываться на все 100%, ведь рядом хоть и малозаметная, но есть конкуренция.

Естественно у артистки есть свой личный врач диетолог, который абсолютно не доволен результатами подопечной. Но бросать ее не собирается, конечно, Ирина не сбрасывает возможные немалые килограммы, но все же идет к заветной мечте семимильными шагами. При росте 155 см она весит 63 кг, поэтому хочет скинуть минимум 7 кг. По ее мнению именно тогда фигура станет по-настоящему идеальной.

  • Точный вес;
  • Вид тренировок и затраченное время на них;
  • Количество съеденных калорий и рацион на день.

Такой ежедневник помогает корректировать питание, вид тренировок и в случае необходимости увеличение времени занятий.

Главной рекомендацией от Ирины Пеговой и ее диетолога является изменение не только ежедневного рациона, но и режима питания. Стоит отказаться от трехразового питания и заменить его на 5-6 разовое. При этом чувство голода значительно уменьшиться, также понизиться нагрузка на желудок, который будет усваивать полезные вещества куда быстрее и легче. Объем порции также необходимо сократить в 2, а то и в 3 раза. Поначалу психологически это будет сложно, но потом постепенно такой режим войдет в привычку.

Питание не должно содержать большого количества жира. Артистка советует употреблять такие продукты, как:

  • Фрукты и отруби на завтрак;
  • Низкокалорийные диетические супы или вареные овощи на обед;
  • Отварное мясо без жира на ужин.

Если между приемами возникает чувство голода, то разрешаются и даже рекомендуются перекусы. Они состоят из фруктов или овощей, но никак не из бутербродов и жареного окорока. Также обязательно стоит в конце недели проводить контрольное взвешивание и фиксировать его в специальной таблице. Это способствует отслеживанию тенденции сброса веса и увеличению стимула.

Телевизионный проект «Худеют все»

Почти всю свою сознательную жизнь артистка упорно боролась с лишними килограммами. Хотя они и не мешали ей ни в карьере, ни в личной жизни. Она испробовала и народные средства, и всевозможные диеты, и даже салонные процедуры, но каждый раз срывалась. В конечном итоге она решилась принятие участие в проекте от журнала StarHit, где диетолог, профессиональный тренер и физиотерапевт разработали систему тренировок и правильного питания. К тому же помогли ей поверить в свои собственные силы и не сдаваться.

Ирина Пегова — известная российская актриса. Несмотря на нестандартную внешность — маленький рост и некоторую полноту — она всегда была очень востребована. За период с 2002 года по сегодня сыграла более 100 ролей в фильмах, воплотила множество персонажей на театральной сцене. Пегова чрезвычайно обаятельная, когда она улыбаются, на щеках появляются чудесные ямочки. Многие за характерную внешность и талант называют ее «второй Гундаревой».

Параметры фигуры Ирины до похудения: при росте 155 см она в разное время весила от 70 до 80 кг, имела 5-й размер груди и объем бедер 100 см. Такие пышные формы ей были очень к лицу, создавая характерный образ, узнаваемый миллионами поклонников. Казалось, что сама актриса всем довольна: она никогда не жаловалась на недостаток мужского внимания, была улыбчивой и веселой. Но очень неожиданно для всех на экранах вдруг появилась новая, изрядно похудевшая Ирина Пегова. Фото до и после демонстрируют, что сбросила она не менее 10 кг, а то и все 15. В интервью актриса поделилась, что оказывается уже давно пыталась похудеть. Перепробовала не одну диету, но, к сожалению самой актрисы, безрезультатно. Тогда она сама изучила досконально этот вопрос, изучила мнения многих известных диетологов и разработала собственную программу, с помощью которой ей удалось наконец-то сбросить ненавистные лишние килограммы.

Как худела Пегова: личная программа актрисы

Что советует актриса, исходя из собственного опыта? Как ни банально это звучит, но похудеть поможет:

  • низкокалорийная диета,
  • физические упражнения,
  • положительный настрой.

При этом Пегова предупреждает, что нужно переходить на новый рацион постепенно, не подвергая организм стрессу.

На первом этапе важно перейти на здоровое питание, отказаться от кофе, крепкого чая, острой, жирной и соленой пищи, полностью отказаться от сладких и мучных блюд, а вместо этого ввести в рацион побольше овощей и фруктов, а главное — начать строго соблюдать режим питания. При этом можно кушать столько, сколько хочется.

На втором этапе, когда организм привык к здоровому рациону, нужно постепенно уменьшать потребляемый объем пищи, вдвое сократив обычные порции. При этом питание должно быть полноценным — нежирное мясо и рыба, много растительной пищи, обезжиренные молочнокислые продукты, яйца. Нужно в день выпивать не менее 1,5-2 литра чистой воды.

На последнем этапе очень важно закрепить полученный результат. Для этого Пегова советует придерживаться такого меню:

  • завтрак — тарелка каши, заправленная растительным маслом, киви или грейпфрут,
  • ланч — яблоко, груша, любой другой фрукт,
  • обед — тарелочка супа на овощном отваре, будет отлично, если удастся пару часов поспать,
  • полдник — овощной салат, яйцо, стакан свежего обезжиренного кефира,
  • ужин — кусок отварного мяса или рыбы нежирных сортов.

Ирина Пегова похудела именно на такой диете. Она утверждает, что никогда не пила никаких БАДов или медицинских препаратов для сжигания жира.

Стало лучше?

Сегодня Ирина Пегова весит 63 кг, пределом своих мечтаний она называет 55 кг, то есть еще стремится избавиться от лишних 8 кило. На фото она выглядит посвежевшей и помолодевшей. Многие признают, что новая фигура Пегову красит, уважают ее силу воли и радуются, что актриса не превратилась во вторую Крачковскую. Избавление от лишнего веса никак не сказалось на характере Ирины: она все так же очаровательно улыбается с глянца, на щеках играют те же чудные ямочки. Но некоторые поклонники кричат: «Хватит, Ирина!», призывая актрису остановиться на отметке 63 кг. Они переживают, чтобы она не потеряла своей изюминки, как это случилось, например, с американской актрисой Дженнифер Грей, которую после ринопластики перестали узнавать, и ее карьера сразу закатилась. Ведь зритель полюбил именно Пегову с пышными формами.

Сама же героиня нашей статьи гордится своими достижениями. Она и дочку перевела на здоровый рацион, только изредка балует ее сладостями. Ирина полностью исключила вредные перекусы, фастфуд и газированные напитки из своего меню. На съемочную площадку берет с собой бутылку чистой воды, еду заказывает только полезную и низкокалорийную , активно занимается танцами для похудения с личным тренером. При этом она тщательно следит за своим здоровьем, контролируя, чтобы потеря веса была постепенной и не вызвала стресс.

Значительно похудевшая Ирина Пегова — живое доказательство тому, что при желании можно создать свое тело. Стоит только проявить настойчивость, силу воли и терпение.

Известные личности повседневно находятся под прицелами объективов камер и пристальным наблюдением фанатов. В связи с этим каждый популярный человек, особенно представительницы женского пола, стремится выглядеть сногсшибательно, поддерживать комфортный вес. Но и звезды могут набрать лишние килограммы. Одной из них была Ирина Пегова, но актриса смогла похудеть на собственной диете и следуя некоторым хитростям. Соблюдение правил диеты Пеговой поможет при похудении каждой красавице.

Как Ирина Пегова решила похудеть

Ирина была женщиной с пышными формами, которые считала достоинством. 5 размер груди, 100 см в бедрах – такими были ее параметры. Звездная пышечка не комплексовала, но с весом боролась. Попытки похудеть были неудачны: Ирина любила вкусно поесть. Когда проблемы личного характера подкосили здоровье Пеговой, тогда она решила бороться с жиром. Вес у нее не получалось сбросить, хотя опробовала она лечебное голодание, различные диеты, массаж и косметические процедуры. Кроме того, как говорила сама Пегова, она не могла собрать в кулак силу воли и выдерживать ограничения в еде.

Актриса была в отчаянии. К ней поступило предложение от журнала Starhit, в котором предлагалось участие в проекте, посвященном избавлению от лишних килограммов. Ирина воспользовалась этим шансом. В похудении ей помогали профессиональные диетологи, тренеры, опытный медицинский состав. Для Пеговой специалисты разработали план тренировок и индивидуальную диету. 10 недель актриса вела дневник, куда записывала вес, психологическое состояние, анализировала качество и влияние на организм съеденной пищи, физическую активность.

В результате участия в проекте Starhit Hudeem актриса при росте 156 см похудела до 63 кг. Уже год она удерживает данный вес, соблюдает пятиразовое сбалансированное питание. Она не раз с восторгом отзывалась о проекте, ведь Ирина не ожидала такого результата. Она изменила не только фигуру, но и склад ума: сейчас она придерживается здорового образа жизни. Ирина подстриглась, изменила стиль и начала новую жизнь. Фото Ирины Пеговой до и после похудения вы можете найти в мировой сети.

Правила диеты Ирины Пеговой

Каждый желающий может скинуть вес на диете Пеговой. Актриса соблюдает правила, которые появились из ее собственного опыта. Ими она поделилась в интервью для «7 дней». Они звучат так:

  1. Рассчитывайте правильный объем блюда: он должен быть равен кулаку.
  2. Жуйте медленно, тогда насыщение наступит быстрее: и голода не почувствуете, и съедите маленькую порцию.
  3. Выпивайте 1,5–2 литра воды за день. Если почувствовали голод – выпейте стакан воды, ведь организм может перепутать голод с жаждой. Если через 10 минут голод пропал – это тот случай.
  4. Исключите из рациона кофе, чай. Напитки пробуждают аппетит не только физически, но и психологически. Во время чаепития хочется съесть сладостей, которые противопоказаны.
  5. Исключите любую жареную пищу. Ирина не ест ничего жареного, бульон готовит на нежирном мясе.
  6. Прибегайте к физическим нагрузкам, ведь только с ними тело станет подтянутым. Это могут быть тренировки в фитнес-центрах, тренажерных залах, активный отдых, спорт, танцы.
  7. Обзаведитесь мотивацией, например, к покупке нового платья на 1–2 размера меньше, это поможет настроится психологически. Помните о позитивном настрое.

Дневное меню от Ирины Пеговой

Прежде чем приступить к завтраку, отказываться от которого нельзя, Ирина выпивала 2 стакана воды. На завтрак – сыр любого сорта и два кусочка бездрожжевого или зернового хлеба. Сыр можно заменить творожным сырником или запеканкой. Еще один вариант – бутерброд с красной рыбой или киви и пшеничные отруби. Через 3 часа ланч, во время которого можно съесть яблоко, сухофрукты или орехи.

После 14 часов следует обед – можно съесть 2 кусочка хлеба, овощной суп, отварную брокколи или салат из говядины, королевских креветок, сырых овощей. На полдник диета Ирины Пеговой допускает съесть свежие фрукты, выпить стакан свежевыжатого сока. За 3–4 часа со сна актриса ужинает отварным постным или приготовленным на гриле мясом с салатом из овощей.

Физическая нагрузка

Больше всего Пегова любит бегать. Летом она делает это практически ежедневно. Актриса советует бегать не меньше часа, только тогда количество сожженных калорий превышает количество употребленных, организм станет не откладывать, а перерабатывать жиры. Ирина отмечает, что бегать можно не только в быстром, но и в медленном темпе, переходя на быстрый шаг. Актриса качает пресс, делает зарядку перед выступлениями.

Рецепты диетических блюд от Ирины Пеговой

Для того, чтобы помочь тем, кто решил худеть, Ирина делится своими рецептами. Все они исключают любую жирную, сладкую, высококалорийную пищу. Вот несколько рецептов, которыми пользуется сама актриса:

  1. 200 г брокколи опустите в кипящую воду, отварите. К ним сделайте соус: 3 чайных ложечки муки обжарьте, влейте бульон, в котором готовятся соцветия капусты, мелко натрите чеснок, смешайте с мукой. Полейте соусом отварную брокколи, добавьте зелени по вкусу.
  2. Если хотите сделать суп, тогда нарежьте лук, капусту, болгарский перец соломкой, залейте водой и варите. Добавление соли нежелательно.
  3. Для салата порежьте ботву свеклы, яблоко, зелень, лук, смешайте, добавьте растительного масла, перца, немного соли.­

Видео

Ирина Пегова никогда не комплексовала из-за лишнего веса. Ее пухленькие, но обаятельные и жизнерадостные героини неизменно вызывали симпатии зрителей мужского и женского пола. Поэтому фото Пеговой после похудения, облетевшие интернет, стали полной неожиданностью для поклонников. Как звезде удалось обрести новые формы?

Лишние объемы никогда не мешали ни карьере, ни личной жизни Ирины, но время от времени актриса пыталась сбросить вес. По ее собственным откровениям, в ход шли все мыслимые способы похудения: от домашних рецептов до салонных процедур, а диет было перепробовано немногим менее сотни! Увы, благие начинания заканчивались очередным срывом у холодильника…

Так продолжалось до тех пор, пока звезде не предложили принять участие в проекте, организованном журналом StarHit. И вот тут-то началось чудесное преображение Ирины! Команда специалистов в лице физиотерапевта, диетолога и тренера сообща разработала для актрисы личную программу похудения, помогла осознать прежние ошибки, поверить в себя, собраться с силами… и добиться блестящего результата!

Секреты похудения Ирины Пеговой

Первым делом диетолог Алексей Ковальков заставил актрису пересмотреть принципы питания. Как выяснилось, виной лишних кило Ирины оказались заложенные с детства «деревенские» привычки покушать посытнее и послаще. Ведь будущая звезда росла в глубинке, где было не принято обращать внимание на то, какой жирностью обладает продукт и сколько холестерина содержит.

Затем Алексей разработал диету, основанную на принципах . Фитнес-тренер составила программу занятий, включив в нее , любимые Ириной групповые тренировки и . А физиотерапевт назначила курс процедур, направленных на похудение и поддержание кожи в отличном состоянии.

Наконец, актрисе предложили вести ежедневник, где фиксировать:

  • показания весов;
  • все съеденное за день;
  • вид физической нагрузки и время, потраченное на тренировку.

Видео: раздельное питание

Звездная диета

Завтрак Ирины: каша, мюсли или отруби с молоком, дополненные дольками апельсина и киви. Иногда актриса позволяет себе ломтик цельнозернового хлеба с сыром. А когда чувствует необходимость побаловать себя, дополняет трапезу парой ложек красной икры.

Перекус: яблоко, персик, фруктовый салат, горсть орешков или сухофруктов.

Обед: вегетарианский суп и новая порция углеводов в виде тушеных овощей или свежего салата. Имейте в виду: овощи зеленого цвета лучше других поддерживают эластичность кожи, поэтому старайтесь насытить рацион брокколи, шпинатом и зеленью.

Ужин: белок в чистом виде — отварное мясо или рыба без гарнира.

Перед сном можно позволить себе стакан кефира.

От сладкого и жареного Ирина отказалась полностью. И хотя со времени проекта миновал год, актриса по-прежнему крепко держит себя в руках, а свое тело – в форме.

Психологический настрой

Часто диета не лучшим образом отражается на настроении и характере человека. Но стоит взглянуть на фото Ирины Пеговой до и после похудения, и перед вами предстанет счастливая, уверенная в себе женщина, живущая полной жизнью. А все потому, что актриса по-прежнему не делает из стройной фигуры культа. И хотя она планирует сбросить еще 7 килограмм, Ирина любит себя в любом весе. А не это ли главное условие душевного комфорта?

Ирина Пегова до и после похудения

Видео: постройневшая Пегова в проекте «Танцы со звездами»

Размер груди ирины. Ирина пегова рост вес после похудения

Ирина Шейк (Шайхлисламова) родилась в суровом Челябинском крае. Отец умер, когда Ирина была еще девочкой. Он был шахтером, а смерть была вызвана осложнениями после заболевания легких. Ольга, мама Ирины, преподавала музыку. Чтобы заработать на жизнь и обеспечить двух дочерей (у Ирины есть старшая дочь Татьяна), Ольге приходилось работать на двух работах.

После школы Ирина уехала из родного городка и поступила в экономический колледж. Именно в это время девушку приметили представители модельного агентства и пригласили на работу в челябинское модельное агентство «Светлана».

Сейчас Ирина Шейк преимущественно живет в США, ее личная жизнь интересует миллионы поклонников. По состоянию на 2017 год Ирина в браке не состоит, наиболее продолжительными и обсуждаемыми являются ее отношения с двумя известными на весь мир персонами:

  • Криштиану Роналду, 2010-2015 год. Ходили упорные слухи, что Ирина Нейк встречается с Роналду по контракту, отношения являются фиктивными.
  • Брэдли Купер, 2015 — настоящее время. 21 марта 2017 года и Купера и Шейк родилась дочка, которую назвали весьма экзотически — Леа де Сьен Шейк Купер.

Кроме очень успешной модельной карьеры Ирина Шейк может похвастаться и небольшой фильмографией, по состоянию на 2017 год:

  • 2011, Need for Speed: The Run
  • 2013, Агент
  • 2014, Геракл
  • 2016, Внутри Эми Шумер

Нами было подготовлено небольшое досье, из которого вы можете узнать некоторые интересные подробности из жизни звезды: рост и вес Ирины Шейк, параметры фигуры и одежды, размер обуви и бюста, а также некоторые другие интересные сведения.

Какое настоящее имя Ирины Шейк

Настоящее имя Ирины Шейк (полное имя) — Ирина Валерьевна Шайхлисламова. Фамилия и имя на английском языке обычно имеет следующее написание — Irina Shayk, или менее распространенно — Irina Sheik.

Когда родилась Ирина Шейк?

Сколько лет Ирине Шейк?

На момент написания статьи (лето 2017 года), возраст Ирины Шейк составляет 31 год.

Какой знак зодиака Ирины Шейк?

Знак зодиака Ирины Шейк — Козерог. Родилась в год Тигра по восточному гороскопу.

Где родилась Ирина Шейк?

Ирина Шейк родилась в РСФСР (Россия), Челябинская область, город Еманжелинск.

Какой рост у Ирины Шейк?

Рост Ирины Шейк составляет 5 футов 10 дюймов, что в привычной нам метрической системе составляет 178 см. Свои параметры фигуры, вес и рост Ирина Шейк не только не скрывает, но и часто упоминает в интервью. Тысячи подписчиков на аккаунты Ирины в соцсетях постоянно обсуждают малейшие изменения в жизни модели. Есть звезды, которые тщательно оберегают свою личную жизнь, но Ирина Шейк к таким не относится. Ирина выставляет свою жизнь напоказ.

Какой вес у Ирины Шейк?

Вес Ирины Шейк составляет 117 фунтов, что равняется приблизительно 54 кг.

Какой цвет глаз у Ирины Шейк?

Цвет глаз Ирины Шейк — зеленый.

Какие параметры фигуры у Ирины Шейк?

Параметры фигуры Ирины Шейк: 89-60-89 (грудь-талия-бедра). Размер одежды: 40. Основано на данных 2017 года.

Какой размер ноги у Ирины Шейк?

Размер ноги Ирины Шейк по американским стандартам — 8. В привычном нам значении — примерно 38 размер обуви.

Модель с татарскими корнями Ирина Шайхлисламова родилась в 1986 году. Мама девочки работала учителем музыки, а папа — шахтером. Когда Ирине было 14 лет, случилось большое горе — от болезни умер отец. Матери пришлось прилагать много усилий, чтобы содержать двух дочерей.

В юном возрасте Ирина обладала музыкальными талантами: она играла на фортепиано и хорошо пела. Уже со школьной скамьи Ирина, отличавшаяся высоким ростом и яркими чертами лица, привыкла к вниманию представителей противоположного пола.

После получения аттестата зрелости девушка поступила в экономический колледж Челябинска. В этом уральском городе произошла встреча, кардинально изменившая жизнь Иры. Сотрудники имидж-клуба обратили на знойную красотку внимание и пригласили в модельное агентство.

Непревзойденная красота то и дело рождает слухи о пластических операциях Ирины Шейк. Модель рассказала британскому изданию Daily Telegraph о неприятии пластической хирургии и любви к собственному телу. Увеличение губ, коррекция груди, подтяжка лица — методы, которые, по мнению Ирины Шейк, не делают женщину лучше.

Некоторые люди при сравнении детских фотографий и снимков во взрослом возрасте настаивают на огромной разнице во внешности модели, которую объясняют пластической хирургией.

Они также считают, что грудь Ирины Шейк после пластической операции стала пышнее и приобрела округлую форму.

Но и здесь ликование завистников не обосновано: скорее всего, модель использует белье с эффектом пуш-ап.

И единственное, о чем можно сказать по фото Ирины Шейк до и после предполагаемой пластики со 100-процентной уверенностью — это о фотошопе.

Ощущать себя красивой можно и без вмешательства пластических хирургов.

Ирина Шейк: губы до и после

Многие профессионалы утверждают, что модель не пользовалась новейшими методами пластической хирургии. Эксперты говорят, что о филлерах свидетельствует заметная складка над губой. В случае с мировой знаменитостью модельного бизнеса это правило не работает.

Да, Ирина Шейк на фото до и после немного другая, но благодарить нужно не пластических хирургов, а умелых ретушеров и прекрасную генетику.

Супермодель невероятно похожа на маму — обладательницу роскошных чувственных губ. Очевидно, что слава всегда будет провоцировать слухи об искусственной красоте.

Ирина Шейк после расставания с Роналду

Слава пришла к девушке в 2004-м после победы на региональном конкурсе красоты, а уже через год юная модель покорила европейские подиумы.

Модель с эффектной внешностью и идеальными пропорциями тела произвела впечатление на рекламных агентов: посыпались предложения от известных брендов, фотографов и модельеров. Мировую известность Ирина Шейк получила во время длительного сотрудничества с брендом Intimissimi .

На съемках рекламы Armani модель познакомилась с португальцем Криштиану Роналду . От яркого романа знаменитости заблистали еще ярче, а модель получила возможность работать за границей.

В 2015 году после пятилетних отношений пара рассталась по инициативе футболиста.

Вскоре поползли слухи о новой любви красавчика Криштиану . Западные таблоиды сообщили, что новая девушка Роналду после Ирины Шейк — Лусия Вильялон Пурас . Сейчас капитан сборной Португалии находится в активном поиске спутницы жизни. Ирина Шейк тоже долго не грустила и покорила сердце голливудского актера Брэдли Купера .

Ведется много споров о том, делала ли известная Ирина Шейк пластику. Но главные козыри модели — это подростковые фото, доказывающие дарованные природой пухлые губы и хорошую фигуру.

Как бы не пропагандировалось в интернете движение «бодипозитив», наши актеры и звезды эстрады все равно продолжают худеть. Даже те, кого мы привыкли видеть с женственными формами, решили распрощаться с лишними объемами. Один из ярких примеров — Ирина Пегова, которая разработала собственный план похудения и удивила поклонников потрясающим результатом. Свою методику актриса не скрывает, она доступна для всех и не требует больших вложений.

Фото Ирины Пеговой до похудения

Ирина Пегова запомнились зрителям характерными образами в картинах «Прогулка», «Космос как предчувствие», «Варенька».



Ее карьера оказалась довольно успешной, хотя актриса была далека от эталонов красоты. При росте 155 см она весила около 70 кг.

От природы Ирине досталась внешность русской красавицы: пышные формы, густые волосы и выразительные черты лица. Но сама актриса, по ее признанию, не любила это сравнение. Чтобы избавиться от стереотипов, она даже отрезала длинную косу и начала совершенствовать фигуру.

Фото Ирины Пеговой после похудения

В феврале 2018 на странице Ирины Пеговой появились новые снимки, демонстрирующие кардинальные изменения в облике звезды.

Она заметно похудела, чем очень удивила подписчиков. Не обошлось без критики: некоторые поклонники посчитали, что впалые щеки состарили 39-летнюю Пегову, а потеря веса лишила ее шарма и индивидуальности.

Диета Ирины Пеговой для похудения более чем на 20 кг

Сама артистка довольна эффектом, она смогла сбросить почти 30 кг и намерена поддерживать достигнутый результат. О принципах питания Ирина поведала в одном из интервью:

  1. Объем разовой порции не должен быть больше размера вашего кулака. Чтобы психологически легче было это принять, выкладывайте еду на небольшие тарелки.
  2. Есть необходимо медленно, чтобы определить момент насыщения и вовремя остановиться.

  1. Перед приемом пищи выпейте стакан воды. Возможно, организм дает ложный сигнал о голоде, и вы просто испытывали жажду.
  2. Откажитесь на время диеты от чая и кофе. Во-первых, эти напитки обезвоживают организм, во-вторых — вызывают аппетит.
  3. Каши — калорийный продукт. Лучше заменить их сыром или отказаться от завтрака на период диеты.
  4. В качестве перекуса подойдут фрукты, но есть их можно только в первой половине дня из-за высокого содержания сахара.

  1. В качестве основного блюда уместны мясо или рыба, приготовленные «полезным» способом (гриль, тушение, варка).

Примерное меню на день в диете актрисы Пеговой

В качестве примера Ирина Пегова привела меню на один день.

  • До начала приема пищи рекомендуется выпить 2-3 стакана чистой воды.
  • Первый завтрак: Сыр и 2 ломтика цельнозернового хлеба. В качестве альтернативы подойдут сырники или творожная запеканка.
  • Второй завтрак: Через 3 часа после первого завтрака можно перекусить орехами или фруктами.
  • Обед: Овощной салат с легкой заправкой. Можно добавить креветки или говядину. Допускается цельнозероновой хлеб (не более 2-х кусочков).
  • Ужин: Мясо или рыба с небольшим количеством овощного гарнира. Хлеб исключить.

Помимо правильного питания похудеть Ирине помогли занятия танцами и бег. Недавно она опубликовала видео, на котором разучивает пасодобль, чем привела поклонников в настоящий восторг.

Порой звезды готовы пойти на любые жертвы, чтобы сделать фигуру идеальной, даже лечь под нож хирурга. Самой популярной пластической операцией среди знаменитостей считается увеличение груди. В откровенном интервью StarHit российские селебрити рассказали, ради чего решили перекроить свой бюст.

39-летняя телеведущая Дана Борисова сделала операцию по увеличению груди несколько лет назад. Тогда в жизни блондинки был непростой период: она рассталась с отцом своей дочери Полины бизнесменом Максимом Аксеновым и сильно переживала. Дана впала в депрессию, стала набирать вес и даже выпивать. Собравшись с силами, Борисова взялась за себя. Телеведущая начала принимать таблетки для похудения и решилась на увеличение груди.

По словам Даны, после родов ее бюст стал похож на «две высохшие тряпочки», она давно хотела его подкорректировать, но боялась боли. «Когда Лариса Копенкина по настоянию Прохора Шаляпина сделала операцию по омоложению, я, вдохновленная результатом, тоже решилась на изменения», — призналась Борисова. Блондинка гордится своей новой грудью. Телеведущая поведала, что после операции мужчины стали чаще обращать на нее внимание. Кроме того, с новыми формами звезда украсила обложку мужского журнала MAXIM.

Популярное

Ведущая шоу« Давай поженимся!» Роза Сябитова никогда не скрывала, что оставаться в прекрасной форме ей помогает не только спорт, но и умелые руки пластических хирургов: 54-летняя телеведущая сделала липосакцию, подтяжку живота и век, коррекцию ягодиц и увеличение груди.

« Нашла свои старые фото с отдыха. Ни фига себе, думаю, я, такая бабища, ходила и не понимала, почему на меня мужики не обращают внимания. А сейчас мне мое отражение нравится — и это самое сильное ощущение после операции», — рассказала Роза. Также Сябитова добавила, что прежде чем ложиться под нож хирурга, женщина должна родить ребенка и выкормить его своей натуральной грудью.

Участница« Дома-2» Дарья Пынзарь сделала пластику груди в 2012 году. Девушка увеличила бюст со второго до четвертого размера.

« Что подтолкнуло? Мне безумно хотелось стать женственной, чтобы все завидовали! Я тряслась перед первой консультацией в клинике. Оказалось, не все так страшно — со мной поговорил хирург, объяснил все нюансы процедуры и сделал 3D-макет тела, чтобы показать эффект „до и после“. Скажу честно: когда отошел наркоз, было больно. Но я смотрела в зеркало и, видя эту красоту, просто забывала обо всем. До сих пор я, мой муж не можем нарадоваться!» — объяснила свое решение Даша.

После рождения дочери Веры певица Юлия Началова мечтала как можно скорее вернуть своей груди прежнюю форму. Занятия спортом и всевозможные крема и мази не помогали, и тогда звезда решилась на пластику. Однако вскоре Юлия поняла, что совершила ошибку. «Появилась мысль, что я становлюсь каким-то другим персонажем, как будто грудь чужая и живет отдельно от меня», — поделилась певица.

Началова снова легла под нож хирурга, чтобы удалить импланты. Но все оказалось не так просто: врачи занесли Юлии инфекцию, и началось заражение. Потребовалась вторая операция, после которой у артистки стали отказывать почки. К счастью, все обошлось. Сейчас певица убеждена, что нужно любить себя такой, какой тебя создала природа.

Певица Натали решила сделать маммопластику также после родов: звезда воспитывает двух сыновей. По словам звезды, ей было важно не увеличить грудь, а привести ее в форму.

Впрочем, артистка не отрицает, что ее маленький бюст всегда причинял ей массу неудобств: во время концертов Натали даже подкладывала в костюм специальные подушечки. «Я не против пластики, если она с умом», — добавила звезда.

Ирина Дубцова мечтала о роскошной груди с 16 лет. Но природа наградила ее только первым размером. Артистка надеялась, что бюст увеличится после родов, но этого не произошло.

Певица решила, что единственный выход из ситуации — пластика. По словам Ирины, она решилась на операцию не ради того, чтобы нравится мужчинам, а чтобы нравится самой себе.

Солистка группы« ВИА Гра» Эрика Герцег увеличила грудь еще до своего участия в шоу« Хочу в «ВИА Гру». Мечта сделать операцию появилась у девушки после того, как она сильно похудела — до 20 лет у блондинки были проблемы с весом, в 19 лет она весила 84 килограмма.

В «Крокус Сити Холле» прошла Первая российская национальная музыкальная премия, организаторами которой выступили Иосиф Пригожин, Яна Рудковская, Филипп Киркоров, Николай Басков, Константин Меладзе и многие другие. Мероприятие может стать альтернативой «Золотому граммофону» и серьезным конкурентом премий телеканалов RU.TV и «МУЗ-ТВ».

ПО ТЕМЕ

По красной дорожке прошли не только музыканты, певцы и продюсеры. Заглянула на мероприятие и актриса Ирина Пегова. Заслуженная артистка, которая известна не только своими ролями в театре и кино, но и пышными формами, выбрала довольно смелый наряд: сияющее, как и сама Ирина, золотое платье-бюстье.

Актриса продемонстрировала обнаженные плечи и зону декольте. Несмотря на то что в прошлом году Ирина Пегова заметно похудела, ее грудь буквально рвалась наружу из лифа платья и отвлекала внимание от ее прекрасных глаз.

К слову, недавно Ирина Пегова перестала скрывать роман с 22-летним танцором Евгением Раевым. Вместе они появились на премьере фильма «Он – дракон», состоявшейся в столице в октябре.

Как писали Дни.Ру , Ирина и Евгений принимали участие в телепроекте «Танцы со звездами». Разница в 15 лет не стала преградой для их романа.

Как ирина пегова похудела на самом деле, фото до и после, диета и меню

array(3) {
  [0]=>
  array(40) {
    [0]=>
    string(113) "1844f78859219038c03871068ec8114d.jpg"
    [1]=>
    string(113) "c684553b7211157d3ec84894c4f836c4.jpg"
    [2]=>
    string(113) "7af441523c43608371b4d5672634b138.jpg"
    [3]=>
    string(113) "1550a2a5db45ae3821da4d17260d899c.jpg"
    [4]=>
    string(113) "8d93d3a4f7615767a574b161ecb48ff3.jpg"
    [5]=>
    string(113) "8c7ecec20d75dfdcca4f1311b7b71dcc.jpg"
    [6]=>
    string(113) "6989eff9160124286a5e4fc50b17522d.jpg"
    [7]=>
    string(115) "ad1562ad9116b4c88230a35068be2524.jpeg"
    [8]=>
    string(115) "0f6390a23f657ecc6753a120844da2ed.jpeg"
    [9]=>
    string(115) "a18590cf8099e911ebbdbcbdf23e16b6.jpeg"
    [10]=>
    string(115) "05bc31fe3851ecab5f7db501176cf25c.jpeg"
    [11]=>
    string(115) "97bab683ec679401d9bea0f8e10e19dc.jpeg"
    [12]=>
    string(115) "f18d1436d832070a0bc3d75e8d74f7d9.jpeg"
    [13]=>
    string(115) "b90f41d73c61a898eeb86ed4615a8ca6.jpeg"
    [14]=>
    string(115) "4731c1f92dbd6c2cbdd668407197d650.jpeg"
    [15]=>
    string(115) "468c50ecb30d24e488d1ad7e1ae2e114.jpeg"
    [16]=>
    string(115) "d369a9e13caed7979f6910d15904cedf.jpeg"
    [17]=>
    string(115) "3ec8f12e6070b493e700a32b34319998.jpeg"
    [18]=>
    string(115) "49d81dd63b9481e365a4a101d572d5b3.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "0c13863377224c53cf995135b09564f0.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "4d7fa5ada1dd29f9716e6b45f15b6699.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "e8060efdc1999d6398cb7107f81991f8.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "6e271e27d7e72e53018bff2c086846f8.jpeg"
    [23]=>
    string(115) "6c391dab84b6dee8df1786772a0948c1.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "ab8bceba8082c002830cd98a9a43e35f.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "60eafeb8785f8e6944dcf6470a11e38c.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "86085901b49b20c39a0edb583bb8ab42.jpeg"
    [27]=>
    string(115) "df6597839572230a6389df9b1ba75a31.jpeg"
    [28]=>
    string(115) "7032ed7a7e4cc421068416f1058e02d0.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "f627145ec493e9f0e3066d858f1d77d2.jpeg"
    [30]=>
    string(115) "2bed89268f8dd0b2c53ac74695eb7647.jpeg"
    [31]=>
    string(115) "01feacf74d8d54297c407c86e2b63727.jpeg"
    [32]=>
    string(115) "f08128ce82bc8d033f09a1e531c13f4f.jpeg"
    [33]=>
    string(115) "dc651d28dead0f888ea2370c2f805e46.jpeg"
    [34]=>
    string(115) "3a778945e409492a2402086cb8bbddfb.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "3cbce54a6bc406bac00341979f8df8f7.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "bc136a8fad5837ebd2ed92083fd9a7c4.jpeg"
    [37]=>
    string(115) "0081f29832a690fd2aac1a2d9ee9becb.jpeg"
    [38]=>
    string(115) "3cea6de27b9134d5ee0b6feb3bf8e764.jpeg"
    [39]=>
    string(115) "6e3059203ddaf9e0c99fa0ef74d650c7.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(40) {
    [0]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/1/8/4/1844f78859219038c03871068ec8114d.jpg"
    [1]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/6/8/c684553b7211157d3ec84894c4f836c4.jpg"
    [2]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/7/a/f/7af441523c43608371b4d5672634b138.jpg"
    [3]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/1/5/5/1550a2a5db45ae3821da4d17260d899c.jpg"
    [4]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/8/d/9/8d93d3a4f7615767a574b161ecb48ff3.jpg"
    [5]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/8/c/7/8c7ecec20d75dfdcca4f1311b7b71dcc.jpg"
    [6]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/6/9/8/6989eff9160124286a5e4fc50b17522d.jpg"
    [7]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/d/1/ad1562ad9116b4c88230a35068be2524.jpeg"
    [8]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/f/6/0f6390a23f657ecc6753a120844da2ed.jpeg"
    [9]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/1/8/a18590cf8099e911ebbdbcbdf23e16b6.jpeg"
    [10]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/5/b/05bc31fe3851ecab5f7db501176cf25c.jpeg"
    [11]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/7/b/97bab683ec679401d9bea0f8e10e19dc.jpeg"
    [12]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/1/8/f18d1436d832070a0bc3d75e8d74f7d9.jpeg"
    [13]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/9/0/b90f41d73c61a898eeb86ed4615a8ca6.jpeg"
    [14]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/7/3/4731c1f92dbd6c2cbdd668407197d650.jpeg"
    [15]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/6/8/468c50ecb30d24e488d1ad7e1ae2e114.jpeg"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/3/6/d369a9e13caed7979f6910d15904cedf.jpeg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/e/c/3ec8f12e6070b493e700a32b34319998.jpeg"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/9/d/49d81dd63b9481e365a4a101d572d5b3.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/c/1/0c13863377224c53cf995135b09564f0.jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/d/7/4d7fa5ada1dd29f9716e6b45f15b6699.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/8/0/e8060efdc1999d6398cb7107f81991f8.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/e/2/6e271e27d7e72e53018bff2c086846f8.jpeg"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/c/3/6c391dab84b6dee8df1786772a0948c1.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/b/8/ab8bceba8082c002830cd98a9a43e35f.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/0/e/60eafeb8785f8e6944dcf6470a11e38c.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/6/0/86085901b49b20c39a0edb583bb8ab42.jpeg"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/f/6/df6597839572230a6389df9b1ba75a31.jpeg"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/0/3/7032ed7a7e4cc421068416f1058e02d0.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/6/2/f627145ec493e9f0e3066d858f1d77d2.jpeg"
    [30]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/b/e/2bed89268f8dd0b2c53ac74695eb7647.jpeg"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/1/f/01feacf74d8d54297c407c86e2b63727.jpeg"
    [32]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/0/8/f08128ce82bc8d033f09a1e531c13f4f.jpeg"
    [33]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/c/6/dc651d28dead0f888ea2370c2f805e46.jpeg"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/a/7/3a778945e409492a2402086cb8bbddfb.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/c/b/3cbce54a6bc406bac00341979f8df8f7.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/c/1/bc136a8fad5837ebd2ed92083fd9a7c4.jpeg"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/0/8/0081f29832a690fd2aac1a2d9ee9becb.jpeg"
    [38]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/c/e/3cea6de27b9134d5ee0b6feb3bf8e764.jpeg"
    [39]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/e/3/6e3059203ddaf9e0c99fa0ef74d650c7.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(40) {
    [0]=>
    string(36) "1844f78859219038c03871068ec8114d.jpg"
    [1]=>
    string(36) "c684553b7211157d3ec84894c4f836c4.jpg"
    [2]=>
    string(36) "7af441523c43608371b4d5672634b138.jpg"
    [3]=>
    string(36) "1550a2a5db45ae3821da4d17260d899c.jpg"
    [4]=>
    string(36) "8d93d3a4f7615767a574b161ecb48ff3.jpg"
    [5]=>
    string(36) "8c7ecec20d75dfdcca4f1311b7b71dcc.jpg"
    [6]=>
    string(36) "6989eff9160124286a5e4fc50b17522d.jpg"
    [7]=>
    string(37) "ad1562ad9116b4c88230a35068be2524.jpeg"
    [8]=>
    string(37) "0f6390a23f657ecc6753a120844da2ed.jpeg"
    [9]=>
    string(37) "a18590cf8099e911ebbdbcbdf23e16b6.jpeg"
    [10]=>
    string(37) "05bc31fe3851ecab5f7db501176cf25c.jpeg"
    [11]=>
    string(37) "97bab683ec679401d9bea0f8e10e19dc.jpeg"
    [12]=>
    string(37) "f18d1436d832070a0bc3d75e8d74f7d9.jpeg"
    [13]=>
    string(37) "b90f41d73c61a898eeb86ed4615a8ca6.jpeg"
    [14]=>
    string(37) "4731c1f92dbd6c2cbdd668407197d650.jpeg"
    [15]=>
    string(37) "468c50ecb30d24e488d1ad7e1ae2e114.jpeg"
    [16]=>
    string(37) "d369a9e13caed7979f6910d15904cedf.jpeg"
    [17]=>
    string(37) "3ec8f12e6070b493e700a32b34319998.jpeg"
    [18]=>
    string(37) "49d81dd63b9481e365a4a101d572d5b3.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "0c13863377224c53cf995135b09564f0.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "4d7fa5ada1dd29f9716e6b45f15b6699.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "e8060efdc1999d6398cb7107f81991f8.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "6e271e27d7e72e53018bff2c086846f8.jpeg"
    [23]=>
    string(37) "6c391dab84b6dee8df1786772a0948c1.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "ab8bceba8082c002830cd98a9a43e35f.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "60eafeb8785f8e6944dcf6470a11e38c.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "86085901b49b20c39a0edb583bb8ab42.jpeg"
    [27]=>
    string(37) "df6597839572230a6389df9b1ba75a31.jpeg"
    [28]=>
    string(37) "7032ed7a7e4cc421068416f1058e02d0.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "f627145ec493e9f0e3066d858f1d77d2.jpeg"
    [30]=>
    string(37) "2bed89268f8dd0b2c53ac74695eb7647.jpeg"
    [31]=>
    string(37) "01feacf74d8d54297c407c86e2b63727.jpeg"
    [32]=>
    string(37) "f08128ce82bc8d033f09a1e531c13f4f.jpeg"
    [33]=>
    string(37) "dc651d28dead0f888ea2370c2f805e46.jpeg"
    [34]=>
    string(37) "3a778945e409492a2402086cb8bbddfb.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "3cbce54a6bc406bac00341979f8df8f7.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "bc136a8fad5837ebd2ed92083fd9a7c4.jpeg"
    [37]=>
    string(37) "0081f29832a690fd2aac1a2d9ee9becb.jpeg"
    [38]=>
    string(37) "3cea6de27b9134d5ee0b6feb3bf8e764.jpeg"
    [39]=>
    string(37) "6e3059203ddaf9e0c99fa0ef74d650c7.jpeg"
  }
}

Творчество

Роли в театре


Московский театр «Мастерская Петра Фоменко»

  • «Волки и овцы» по одноимённой пьесе А. Н. Островского — Анфиса Тихоновна, тётка Купавиной, старуха
  • «Одна абсолютно счастливая деревня» по одноимённой повести Б. Б. Вахтина — Соня
  • «Война и мир. Начало романа. Сцены» по роману «Война и мир» Л. Н. Толстого — Елизавета Болконская (Лиза, Lise), жена князя Андрея
  • «Ва́рвары» по одноимённой пьесе Максима Горького (реж. Е. Б. Каменькович) — Пелагея Притыкина
  • «Безумная из Шайо» по одноимённой пьесе Жана Жироду — Ирма, судомойка
  • «Белые ночи» по одноимённой повести Ф. М. Достоевского (реж. Н. И. Дручек) — бабушка Настеньки
Московский Художественный театр имени А. П. Чехова

  • «Чайка» по одноимённой пьесе А. П. Чехова — Маша
  • «С любимыми не расставайтесь» по одноимённой пьесе А. М. Володина — Женщина / Судья
  • «Конёк-Горбунок» по одноимённой сказке в стихах П. П. Ершова — Простая девушка / Кобылица / Царь-девица
  • «Женитьба» по одноимённой пьесе Н. В. Гоголя — Агафья Тихоновна Купердягина, купеческая дочь, невеста
  • — «Трамвай „Желание“» по одноимённой пьесе Теннесси Уильямса (режиссёр — Роман Феодори; премьера — 26 мая 2014 года) — Стелла, сестра Бланш Дюбуа
  • — «№ 13D» по пьесе Рэя Куни (режиссёр — Владимир Машков; премьера — 21 января 2014 года) — Пиона, сиделка
  • — «Светлый путь. 19.17» (спектакль посвящён 100-летию Октябрьской революции). Автор и режиссёр: Александр Молочников (в создании текста принимал участие Андрей Золотарёв; премьера — 2 ноября 2017 года) — Надежда Константиновна Крупская
Московский театр-студия под руководством Олега Табакова

  • «Жена», сценическая композиция Михаила Станкевича по одноимённому рассказу А. П. Чехова (реж. Михаил Станкевич) — Асорина Наталья Гавриловна
  • «Дядя Ваня» по одноимённой пьесе А. П. Чехова (реж. Миндаугас Карбаускис) — Софья Александровна (Соня), дочь Серебрякова от первого брака, племянница дяди Вани
  • «Рассказ о счастливой Москве» А. П. Платонова (реж. Миндаугас Карбаускис) — Москва Ивановна Честнова
  • «Безумный день, или Женитьба Фигаро» по одноимённой пьесе Пьера де Бомарше (реж. Константин Богомолов) — Сюзанна, камеристка графини Альмавива
Московский академический театр имени Владимира Маяковского

2012 — «Таланты и поклонники» по одноимённой пьесе А. Н. Островского (реж. Миндаугас Карбаускис) — Александра Николаевна Негина, актриса провинциального театра, молодая девица

Роли в кино


Год Название Роль
ф Спартак и Калашников военный ветеринарный врач
ф Прогулка Оля
с Спас под берёзами Лариса
ф Космос как предчувствие Лара, официантка в ресторане, подружка «Конька», сестра Риммы
ф Подруга особого назначения Варвара Лаптева, секретарь
ф Варенька Варя
ф Один день Светлана, жена Анатолия
ф Ванька Грозный Зина
ф Не торопи любовь! Екатерина Сергеевна Баркова
ф Пассажирка Анна Егоровна (Аннушка), горничная Веры Сергеевны Кларк
ф Адмиралъ (фильм) Вера, сестра милосердия
с Адмиралъ (телесериал) Вера, сестра милосердия
ф Возвращение мушкетёров, или Сокровища кардинала Мазарини Анжелика, дочь Портоса, сестра Леона
ф Московский фейерверк София, певица
ф Закон обратного волшебства Анфиса Сергеевна Степанова, фармацевт, внучка Марфы Васильевны Коржиковой
ф Сказка. Есть добрая мама-балерина
с Зоя Зоя Федотова, актриса
ф Пять невест Лиля Синицына, невеста
ф Варенька. И в горе, и в радости Варя
ф Бабье лето Любовь, мать Маши
ф Любовь с акцентом официантка в кафе
с Люблю, потому что люблю Таисья Павловна, медсестра
с Маша в законе Мария Пирогова, юрист, бывший парикмахер
ф 7 главных желаний Света, подруга Маши
с Одинокие сердца Елизавета Грушина
ф О чём молчат девушки Валерия
ф Страна хороших деточек мама
ф Восьмёрка Марина, жена «Греха»
ф Всем скорбящим радость Люба, жена Семёна
ф Танкисты своих не бросают Марина Алёхина
с Я оставляю вам любовь Валентина Сидоркина, фельдшер
ф Старое ружьё Люба, медсестра, жена Петра
ф В далёком сорок пятом… Встречи на Эльбе Галя Коршунова
с Лучше не бывает Таня
ф Новогоднее счастье Ольга
с Рая знает Раиса (Рая) Полуйчик, парикмахер в салоне красоты
с Петля Нестерова Ирина Зимина, жена полковника КГБ Владимира Зимина
ф Позвоните Мышкину Юлия, мать Дарьи
ф Сдаётся дом со всеми неудобствами Антонина
ф СуперБобровы Рита Боброва, дочь Бориса Алексеевича
ф Хороший мальчик Мария Дронова, мать Ксюши, жена Дронова
ф Экипаж Елена Михайловна Синицына, сотрудник аэропорта «Внуково»
с Гражданин Никто Кира Смирнова
ф Мифы продавщица в ларьке
ф Всё в дыму, любовь в Крыму Алёна
с Акушерка Татьяна Георгиевна Скворцова, главный врач родильного дома, врач-акушер
с Комиссарша Галина Захаровна Семёнова, старший лейтенант милиции
ф У ангела ангина Люсенда (во взрослом возрасте)
ф СуперБобровы. Народные мстители Рита Боброва, дочь Бориса Алексеевича
Год Название Роль
ф Тачки 3 Крус Рамирес

Личная жизнь

Ирина была замужем за актером Дмитрием Орловым. Дмитрий увидел будущую возлюбленную в одном из спектаклей. Он был под впечатлением, но старался не подавать виду, тем более считал, что не стоит жениться на актрисах, так как у них на первом плане всегда карьера. Познакомились они на кинофестивале в Варшаве, гуляли под луной.

Ирина Пегова с бывшим мужем Дмитрием Орловым и дочерью:

Ира сразу поняла, что Дима – ее вторая половинка, зато Дима всеми силами проявлял внешнее равнодушие. Ирине и потом пришлось самой делать несколько шагов навстречу, которые какое-то время наталкивались на холодность Дмитрия. Но позже молодые люди стали встречаться чаще и, в конце концов, признались друг другу в любви. В загс в 2005-м влюбленные отправились только по просьбе родителей, иначе так и жили бы друг с другом без штампа в паспорте. А вскоре родилась их дочь Татьяна.

Ирина Пегова с дочерью Татьяной:

Дмитрий говорил, что его жена не только прекрасная актриса, но и замечательная мать и хозяйка дома. Тем не менее, в 2011-м пара распалась. Первое время они очень нелицеприятно отзывались друг о друге в прессе, но затем набрались мудрости и наладили отношения. Сейчас они уже не ссорятся. А недавно стало известно, что у Ирины появился поклонник – хореограф. И это не случайно, в прошлом 2015-м году, она выиграла конкурс «Танцы со звездами».

Дебют в театре и кино, последующие работы

Во втором году нового тысячелетия (2001) Ирина Пегова, фильмография которой теперь будет пополняться с неимоверной скоростью, стала частью труппы «Мастерской Петра Фоменко». В первые же недели ее ввели в несколько спектаклей — «Волки и овцы», «Варвары», «Война и мир». И какая бы роль ей ни доставалась — служанки или дамы с достатком,каждая получалась очень талантливо. А роль Сони в постановке «Дядя Ваня» принесла номинацию на «Золотую маску».

Потом наступил благодатный для нее 2002 год. Ирина начала сниматься в кино. Роль ветеринарного врача в фильме «Спартак и Калашников» стала ее удачным дебютом. И уже в следующем году начинающую актрису приглашают на съемки в картине «Прогулка» режиссера Алексея Учителя. Героиня Ольга сделала Ирину если пока не знаменитой, то очень известной среди широкой зрительской аудитории. В этот раз наградой, заслуженной по праву, стал «Золотой орел».

Теперь предложения о съемках сыпались на Ирину как из рога изобилия. Она выбрала ленту Учителя «Космос как предчувствие» и снова не прогадала: в 2005 году на ММКФ картина была признана лучшей, получила двух «Золотых орлов» и две «Ники».

После Пегова снималась и в других, не менее интересных картинах — «АдмиралЪ», «Любовь с акцентом», «Московский фейерверк», «Сказка. Есть»…

Биография Ирины Пеговой

Как и у всех известных личностей, биография Ирины Пеговой довольно наполненная. Родилась актриса 18 июня 1978 года в городке Выкса Нижегородской области. На протяжении всего детства и юности девочка не покидала родной край.

Отец – Сергей Захарович Пегов, заслуженный спортсмен, зарекомендовал себя как в лыжных гонках, так и в легкой атлетике. Помимо этого, он ещё и обучал спорту младшее поколение — занимался тренерством и преподаванием физкультуры.  Мать – Вера Александровна Пегова, посвятила себя весьма неженской профессии — работе в области металлургии. Кроме родителей в числе родственников Ирины значится сестра Татьяна, появившаяся на свет раньше нашей героини.

Сестры с детства прислушивались к наставлениям отца о пользе спорта и активно себя ему посвящали. Глава семейства желал, чтобы хотя бы одна из дочерей впоследствии выбрала спортивное будущее. Поэтому актриса испытывала себя в различных спортивных направлениях, среди которых были плавание, фигурное катание, лыжи, легкая атлетика, фехтование и верховая езда. Заинтересованность спортивной деятельностью у женщины не ушла и в более взрослом возрасте. Помимо вышесказанного, родители желали разносторонне развивать свою дочь и в довесок к спорту отдали её в музыкальную школу.

Перейдя в среднюю школу, Ирина попробовала себя на конкурсе «Хочу стать звездой». Поверив в собственный талант, она начала занятия в вокальной студии. Актриса часто проявляла себя и как сольный исполнитель, и как композитор песен.

В те молодые годы её основной целью было стать народной певицей. Но родители не разделяли ее выбор. Был выбран компромисс – Ирина Пегова становится первокурсницей сразу двух заведений: Нижегородского политеха (выбор и протекция родителей) и регионального театрального училища (а именно мастерская Василия Богомазова), который выбрала сама.

Во время обучения Ирины её родной город посетил театр Петра Фоменко

Они обратили внимание друг на друга взаимно — Ира пребывала в восхищении от спектаклей мастера, да и сам руководитель заметил отличную от прочих девушку. В 1997 будущая звезда оставляет малоперспективную учебу в училище и перебирается в Москву, чтобы вплотную взяться за реализацию своей мечты

Там она становится студенткой столичного ГИТИСа на режиссерском факультете. Известно, что Ирине Пеговой, чтоб скопить необходимую сумму на эту поездку, приходилось даже браться за работы уборщицы в своем же училище. Но будущая актриса не боялась даже такой грязной работы и уверенно шла к осуществлению соей мечты.

В 2001 Ирина получила приглашение выступать в труппе «Мастерская Петра Фоменко». Ее талант был на лицо, по той причине девушке доверили проявить себя сразу во многих постановках: «Волки и овцы», «Война и мир», «Варвара» и др. Со всеми данными амплуа новоявленная актриса справлялась превосходно, тем самым вскоре заполучила награду «Золотая маска».

Кроме того, чтобы проявлять свой талант на театральных подмостках, Ирина мечтала показать себя в кинематографе, и спустя некоторое время ей это удалось.

Ирина Пегова: биография

Ирина Пегова знакома многим зрителям по фильмам «Пассажирка» и «Подруга особого назначения». Знают ее работы и театралы, артистка уже долгое время выходит на сцену МХТ им. А П. Чехова и «Табакерки».

У девушки фактурная и запоминающая внешность, ее рост 155 см, а весит она 65 кг. Она умеет глубоко погружаться в образ, чувствовать характер своего героя. За эти качества ее любят не только поклонники, но и режиссеры.


В 34 года Ирина стала «Заслуженным артистом Российской федерации»

Пегова неоднократно становилась лауреатом кинопремий, среди них «Золотая маска» и «Золотой орел».

Детство, родители, образование

Пегова выросла в простой семье, которая никакого отношения к артистической элите не имела. Отец всю свою жизнь посвятил профессиональному спорту, после занимался тренерской деятельностью. А мама трудилась на местном заводе.

Родители мечтали, что дочка также пойдет в спорт, поэтому записывали ее в разные секции, она занималась фехтованием, фигурным катанием, лыжами и конным спортом.

Окончив школу, Ирина стала студенткой театрального училища. Девушка мечтала продолжить обучение в знаменитом ГИТИСе. Чтобы заработать на поездку в Москву, она мыла полы по вечерам в своем же учебном учреждении. Впрочем, как оказалось не зря, она поступила в институт и попала на курс Фоменко.


Ира с раннего возраста была творческим ребенком, она играла на двух музыкальных инструментах: скрипке и фортепиано

Первые роли в театре

Первый успех в качестве театральной артистки случился еще в 2001 году, когда она стала выступать в составе труппы «Мастерской Петра Фоменко». Девушке доверили играть роли в нескольких постановках. Она появлялась на сцене в следующих спектаклях:

  • «Волки и овцы», Пегова примерила на себя образ Анфисы Тихоновны;
  • «Война и мир», Ирина смогла перевоплотиться в Соню и Лизу;
  • «Варвары», ей досталась героиня Пелагея Притыкина.

Затем артистка перешла работать в театр имени Чехова, а после играла еще в нескольких, в том числе и в знаменитой «Табакерке».


«Золотую маску» Ирина получила за роль Сони в спектакле «Дяде Ване»

Кинокарьера

В 2002 году Пегова заявила о себе, как о киноактрисе, она снялась в своем дебютном фильме под названием «Спартак и Калашников». Затем в ее творческой карьере появилось еще несколько кинолент: «Восьмерка», «Экипаж», «Годунов», «Варенька», «Домашний арест».

Артистке не нравятся сериалы, поэтому она от них отказывается. Ирина считает, что они понижают планку и не способствуют развитию карьеры.

Пегова успела поработать со многими известными режиссерами, в том числе с Алексеем Учителем, Станиславом Говорухиным и Кареном Оганесянам. Среди ее коллег были не менее известные актеры, и все отзываются об Ирине, как о трудолюбивом, искреннем и невероятно талантливом человеке.


За прекрасную игру в фильме «Прогулка» актрисе вручили «Золотого орла», а также ее отметили призом на фестивале «Окно в Европу»

Участие в шоу на ТВ

Актриса – частая гостья различных телевизионных шоу. Она участвовала в передаче «Танцы со звездами», которая транслировалась по каналу «Россия». Партнером Пеговой был Андрей Козловский, именно их паре в итоге присудили победу.


В «Вечернем Урганте» артистка показала свои великолепные танцевальные способности – отличную гибкость и пластику

В настоящий момент Пегова активно готовится к новому соревнованию, на этот раз она покажет свои возможности в телевизионном проекте «Ледниковый период».

Примерное меню

Ирина Пегова, похудевшая с помощью изменения рациона и подхода к питанию, не скрывает, что отказалась от следующих продуктов:

  • мучных изделий;
  • соли и сахара;
  • маринадов;
  • макарон;
  • риса;
  • сладостей;
  • жареного.

Меню актрисы выглядит так:

  • Утро: цельнозерновой хлеб с небольшим кусочком сыра.
  • Перекус: фруктовое ассорти.
  • Обед: овощное блюдо без приправы и соли.
  • Перекус: маленькая порция мяса без соуса и соли.
  • Вечер: кусочек рыбы отварной или на гриле.

Рыбные блюда являются самыми любимыми у кинозвезды. Специально для их приготовления женщина приобрела электрогриль. Пища получается диетической, сохраняет всю питательную ценность.

Личная жизнь

Личная жизнь Ирины Пеговой всегда в центре внимания журналистов, наполнена событиями и слухами. Еще во время обучения в Новгородском театральном училище актрисе приписывали отношения с Петром Фоменко. Но эти домыслы не нашли подтверждения.

Мужем Ирины стал актер Дмитрий Орлов. Пара познакомилась в Варшаве на кинофестивале, где Дмитрий представлял картину «Небо. Самолет. Девушка», а Ирина – фильм «Прогулка». После возвращения в Москву Пегова и Орлов стали жить вместе. Свадьба состоялась 8 сентября 2005-го. Молодые мечтали о детях, поэтому спустя год после бракосочетания в семье появилась дочь Татьяна.

Ирина Пегова и Дмитрий Орлов с дочерью

Об этой паре много писали в прессе, восторгаясь идеальным союзом. Муж актрисы в интервью неоднократно говорил: большим везением в жизни считает то, что повстречал такую замечательную спутницу, как его супруга. Будучи талантливой артисткой, Ирина легко справлялась также с обязанностями жены и матери.

Прожив 7 счастливых лет, Пегова и Орлов развелись. Сначала бывшие супруги нелестно отзывались друг о друге в прессе, так как во время бракоразводного процесса начались разногласия по поводу раздела имущества. Но прошло время, и отношения наладились.

Дочь Ирины в 2012 году вместе с мамой снялась в фильме Алексея Учителя «Восьмерка». Совместные фото с Таней Пегова часто выкладывает в собственном микроблоге в «Инстаграме».

После развода Ирина решилась на кардинальные изменения внешности. Исполнительница участвовала в проекте издания «СтарХит» по снижению веса. В результате за 3 месяца Ирина похудела до 63 кг. При росте 155 см актриса надеялась скинуть еще 7 кг, чтобы окончательно соответствовать идеальным параметрам.

Но такое снижение веса не повлияло на размеры роскошного бюста артистки. Ирина продолжила поражать фанатов нарядами, подчеркивающими особенности фигуры. Теме ее похудения были посвящены рекламные публикации со ссылкой на программу «Пусть говорят».

В 2013 году Ирина Пегова начала встречаться с артистом Театра имени М. Н. Ермоловой Сергеем Кемпо, который известен и как профессиональный каскадер. Актер младше возлюбленной на 7 лет. Ради молодого человека знаменитость провела несколько косметологических процедур по омоложению.

В 2014 году пара рассталась. После этого Пегова кардинально изменила внешний облик, перекрасившись в блондинку и сделав стрижку. В этом же году помолодевшая Ирина стала гостьей популярной передачи «Вечерний Ургант».

В то же время появились слухи о романтических отношениях между актрисой и ее коллегой Анатолием Лобоцким. Артисты сыграли в спектакле «Таланты и поклонники», после чего периодически вместе появлялись в обществе.

Ирина Пегова с дочерью Татьяной

В 2015-м на шоу «Танцы со звездами» у Пеговой завязался новый роман с 22-летним танцовщиком Евгением Раевым. Будучи участниками проекта, влюбленные скрывали отношения, но на премьерном показе картины «Он – дракон», в которой актриса исполнила главную роль, Пегова появилась в компании Раева. Спутники постоянно держались за руки и не отходили друг от друга. После этого пара засветилась также на благотворительных вечерах Нины Курпяковой и фонда Гоши Куценко «Шаг вместе».

Несмотря на то что Пегова в интервью никак не комментирует отношения с противоположным полом, летом в инстаграм-профиле актрисы появился интригующий снимок, в комментарии к которому она намекнула на возможную беременность. Догадки поклонников подтвердил пост артистки о том, что она прошла все необходимые анализы и сделала УЗИ.

В 2019 году Дмитрий Орлов стал героем передачи «Судьба человека», где признал, что в отношениях с бывшей женой сделал много ошибок. Так, когда у Ирины случился выкидыш, ее супруг не поддержал актрису, что отдалило их друг от друга.

Объемные платья эффектнее смотрится на худеньких

Образ в фольклорной тематике стиля «Бохо». Свободный целомудренный силуэт. Очень модный утрированный объем, воланы, природная пестрая расцветка. В постановочном варианте, на лестнице, снятой камерой снизу, что добавляет роста — получилась красивая картинка.

Но в жизни, конечно же, все будет выглядеть не так презентабельно. Сразу скажу, что утрированный объем ВСЕГДА требует роста и эффектнее смотрится на худеньких. Плюс ко всему, в этом платье в сочетании с маской, совсем не видно шеи. Опять глухой вырез горловины, да еще и завязанный на бант.

Сама тема «Бохо» и расцветка Ирине подходят, но не в этом исполнении.

Фото: https://www.instagram.com/pegovairina/

Диета Ирины Пеговой

Женщина полностью обновила свой образ. Ирина Пегова похудела и постриглась, что сделало артистку еще более привлекательной. Вспоминая о диетах, женщина говорит, что она успела перепробовать широкий перечень способов, которые оказались бесполезны.

Актриса на личном опыте убедилась в отсутствии эффективности следующих методик:

  • голодания,
  • куриной диеты,
  • молочной диеты.

Ирина Пегова постоянно срывалась, и потерянные кг возвращались вновь. Женщина могла выдержать день строжайшей диеты, а ночью наестся до отвала. Ирина Пегова похудела потому, что периодически использует разные виды диет для разгрузочных дней.

Сегодня звезда экрана старается придерживаться раздельного питания. Ежедневный рацион артистки состоит из:

  • завтрак – 2 кусочка хлеба грубого помола или зернового с сыром, иногда красная икра,
  • 2 завтрак – свежие фрукты или сухофрукты или орехи,
  • обед – салат из свежих овощей с нежирным мясом или креветками,
  • ужин – белковые продукты, иногда овощи.

Видео

От сладостей женщина отказалась полностью. Актриса заявляет, что это 1 из причин ее стремительного похудения. Кроме того, Ирина Пегова не есть жареное. Звезда экрана отказалась и от чая с кофе. Женщина боится, что привычное чаепитие закончится поеданием сладостей, поэтому предпочитает не рисковать. Ирина Пегова очень любит кефир. Привычка к кисломолочным продуктам пришла из детства. Напитком актрису угощала бабушка, когда та жила в деревне. Именно из-за обильных бабушкиных блюд Ирина Пегова сильно поправилась.

Как похудела Ирина Пегова

Все привыкли видеть актрису на сцене и экране в пышных формах: 5 размер груди, 100 сантиметров в бёдрах – Ирина считала это своим достоинством. Часто звезду сравнивали с эталоном русской красавицы: густые волосы, выразительные черты лица, большой бюст. Ирине такое сравнение не нравилось, и она даже отрезала длинную косу.

По словам актрисы, в детстве у неё был нормальный вес, несмотря на то, что она часто бывала у бабушки в деревне, где та перекармливала маленькую Ирину.

Комплексов у Пеговой не было, но с весом она усердно боролась. Все попытки похудеть были безрезультатны: диеты, массаж, лечебное голодание не давали желаемого эффекта. К тому же, звезда призналась, что ей не хватало силы воли ограничивать себя во вкусной еде.

Когда Пегова уже опустила руки, ей поступило предложение поучаствовать в программе по снижению веса от журнала Starhit. Актриса не стала упускать такую возможность. В похудении ей помогала команда профессионалов, состоящая из диетологов, тренеров, медиков. Соблюдая план тренировок и особую диету, за 10 недель звезда похудела на 27 килограмм. Изменения внешности коснулись не только веса, Ирина Пегова постриглась и отрезала свои длинные волосы.

Фото до и после похудения

Комиссарша


Кинопоиск: 6.2

IMDB: N/A

Жанр: военный, драма

Год выхода: 2016

Страна: Россия

Режиссер: Елена Николаева

В ролях: Ирина Пегова, Максим Емельянов, Алексей Шевченков, Александр Булатов, Иван Шибанов, Игорь Лепихин, Алексей Байдаков, Олег Фомин, Татьяна Колганова, Наталья Варфоломеева

Оставив маленького сына Илью на мать, Галина уезжает в столицу на учебу. После получения диплома женщина решает остаться в Москве для работы в милиции. Оттуда она и ушла на войну, где получила ранение и комиссовалась. После этого Галина решает наконец вернуться домой и переводится в родной город. Приехав на место службы, женщина неожиданно выясняет, что здесь все подмяла под себя банда, в составе которой ее повзрослевший сын.

Правила похудения от Ирины Пеговой

Они очень просты, как выясняется.

Размер порций

Порция должна быть не больше размера вашего кулачка.

Для того, чтобы визуально подчеркнуть малый объем пищи и настроиться психологически, она выкладывает ее на очень большие тарелки.

Кстати, о том, как правильно рассчитать объем порций, я уже рассказывал прежде и очень рекомендую вам  ознакомиться с советами, если вы их пропустили. Кроме того, большие порции – одна из причин переедания.

Не спешить

Еда – это удовольствие, и во время трапезы спешить не нужно

Еще более это правило важно в связи с тем, что таким способом пища хорошо переваривается

Кроме того, так вы точно не пропустите момент насыщения – как свидетельствуют исследования и практика, чувство сытости наступает через 20-30 минут после еды. В идеале для актрисы обед должен длиться час.

Воде – да, чаю — нет

Вода заглушает ложное чувство голода. Пегова советует при появлении аппетита просто выпить стакан воды и подождать минут 10 – вполне возможно, что пока желудку этого будет достаточно. Сама она выпивает до 4 литров в день, один из которых – еще до завтрака.

А вот чай и кофе она не жалует – к ним всегда по традиции тянет съесть что-нибудь вкусненькое-сладенькое и, как следствие, калорийное.

Замечу, что большое значение имеет еще и то, какую именно воду вы пьете – вода должна быть качественной, именно питьевой: очищенной от примесей, фильтрованной, а лучше всего – щелочной.

Согласитесь, все довольно просто и стандартно, не так ли? Осталось выяснить, какое меню у Ирины Пеговой. Примерно оно выглядит так.

Список источников

Ирины Сиськи – Telegraph


💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Ирины Сиськи

Скандальный указ Путина от 30 января потряс всех жителей города Москва

Это заметили все: что попало на камеры с купанием Путина в проруби

Мишустин меняет порядок выплаты пенсий с 1 февраля: сюрприз для жителей города Москва

Россия вздрогнула: срочное заявление Путина от 30 января

Метко решил судьбы стариков преклонного возраста: указ Путина от 30 января

Этот приказ Мишустина от 30 января коснется всех пенсионеров с 1 февраля

Мишустин меняет пенсии с 1 февраля. Вот что изменится в жизни жителей города Москва

Беда, откуда не ждали: Путин подписал указ о серьезном налоге 30 января

Видео ролик длится 12 секунд, а смеяться будете целый день
Произошедшее с Путиным на Крещение не утаили от камер
Мишустин: 1 февраля пенсионеры РФ получат единовременную выплату
Только 2% людей могут найти двух котов на этой картинке
Эти кадры из закрытой КНДР сняли на скрытую камеру: фото
Уролог без стеснения показала, как поднять потенцию за 25 секунд! Перед близостью зажмите…
С января жизнь ветеранов труда абсолютно изменится
Скрывали более 50 лет: запрещенные фото прошлого
Вскрылись детали смерти Ланового: почему актер умер от удушья
Шикарное наследство Ланового впечатлило даже экспертов
Лазарев похвастался обручальным кольцом из белого золота
Что случилось с супругами Пахмутовыми — прогнозы врачей
64-летний атлетичный Шифрин сразил наповал кадром в плавках
Паулс объяснил, почему больше никогда не приедет в Россию
Новоявленная любовница Тарзана высмеяла его под песню Королевой
Стриженова рассказала, почему Шейнин больше не ведет «Время покажет»
Слова вдовы Караченцова о пенсии возмутили россиян
Волочкова показала шпагат прямо на своем возлюбленном

Заявление Мишустина от 30 января восхитило всех граждан РФ

Скандальный закон Путина: что ждет россиян старше 70 лет с 30 января

Вот что будет с пенсиями с 1 февраля: новый сюрприз от Путина 30 января

Все случится сегодня: Путин выступит с важным обращением 30 января

Час назад стала известна страшная новость: сокамерники сделали ужасное с Ефремовым

Готовьте валидол! Путин меняет все по пенсиям 30 января

Благодарите Голикову: с 30 января пенсии будут платить по-новому

Указ Путина от 30 января стал потрясением: такого еще не было, это правда

Пенсионерам предстоит принять важное решение 30 января. Набиуллина сообщила важную новость

На сколько в России вырастут пенсии: Путин принял решение 30 января

Актриса Ирина Пегова большая любительница сексуальных фотографий и видео.
Вспомнить только её недавнее путешествие в Санкт-Петербург, где он спокойно принимала солнечные ванны, обнажившись на балконе, который выходит окнами на улицу, наполненную людьми.
Ирина — актриса, поэтому демонстрировать своё тело ей не привыкать.
Тем более, там есть, на что посмотреть.
Вот и на новой фотографии Ирины её грудь в платье с корсетом приближается к подбородку.
«Агафьям Тихоновна радуется, жених сбежал #мхтчехова #женитьба Сыграли «Женитьбу»
«Замечательная актриса! Красивая женщина! Ваши фото настолько позитивные, что улыбка сама расплывается на лице!!! Спасибо за радость которую вы нам дарите!!! Счастья вам и новых интересных ролей в кино и театре»
«Шикарная, красотка, в какой бы образ не вошла! Молодец»
| По вопросам размещения коммерческих новостей: [email protected]
| По вопросам размещения рекламы: [email protected]
ООО «Си-медиа», являющееся владельцем данного ресурса, доводит до вашего сведения, что любая перепечатка материалов сайта возможна только при наличии прямой индексируемой гиперссылки и указания названия первоисточника.

21.09.2018 11:42:58
|
Просмотров: 141102
Тэги:
Ирина Пегова

Блефаропластика век в СПб instagram.com Пластический хирург Павел Куприн. Стаж более 25 лет. Операция от 35 000 ₽ Звоните! Узнайте цену Фото До и После Эксклюзивные скидки Задайте вопрос врачу Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Скрыть объявление
Остеопат, кандидат наук osteopatiya.factorsmile.ru Комплексное лечение без боли. Доступные цены. Передовые методики. О компании Комплексное лечение Быстрый эффект Детский врач Адрес и телефон Санкт-Петербург Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Скрыть объявление

Конфуз дня: 42-летняя Ирина Пегова «засветила» грудь в мокрой футболке
На новой фото грудь Ирины Пеговой достала до подбородка
Какой размер бюста у Ирины Пеговой?
«Что смотришь?»: Ирина Пегова случайно «засветила» грудь в мокрой футболке
Семенович «отдыхает»: Ирина Пегова показала роскошную грудь — 7Дней.ру
Купить элитную квартиру Купить элитную квартиру Множество вариантов. Удобный подбор. Фильтр по цене и др. параметрам. Множество вариантов. Удобный подбор. Фильтр по цене и др. параметрам. Множество вариантов. Удобный подбор. Фильтр по цене и др. параметрам. Свежие объявления о продаже Свежие объявления об аренде Новостройки Свежие объявления о продаже Свежие объявления об аренде Новостройки Свежие объявления о продаже Свежие объявления об аренде Новостройки Больше на realty.yandex.ru ₽ Яндекс.Директ ; Скрыть объявление

Если вы у нас впервые:

О проекте

FAQ

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
добавить: ссылку | фото | видео | аудио | карту
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Начислено баллов репутации: 1017933
false Интернет-магазин «Знатная дама» Интернет-магазин «Знатная дама» Одежда от 48 до 70 размера оптом и в розницу. Так просто быть красивой! Одежда от 48 до 70 размера оптом и в розницу. Так просто быть красивой! Одежда от 48 до 70 размера оптом и в розницу. Так просто быть красивой! Каталог Новинки Праздничная коллекция Оптовый заказ от 10 т.р. Каталог Новинки Праздничная коллекция Оптовый заказ от 10 т.р. Каталог Новинки Праздничная коллекция Оптовый заказ от 10 т.р. Больше на z-dama.ru ₽ Яндекс.Директ ; Скрыть объявление
Я очень люблю эту актрису и фильмы с ее участием! Посмотрите, какое добро излучают ее глаза! А эти милейшие ямочки на щеках! Мне кажется, она никогда не будет играть играть отрицательные роли. И не потому, что не справится с ними, а просто потому, что по своей природе Ирина не может быть отрицательным персонажем! Она от природы добрая, человечная, отзывчивая, мягкая.
У Ирины Пеговой грудь, по описаниям в Интернете, от пятого до седьмого размера . Мне почему-то кажется, что на самом деле она шестого размера). Ирина этой деталью своего тела недовольна и не скрывает этого. Грудь не дает ей носить одежду, которая ей нравится, в магазине выбрать сразу модель по фигуре крайне сложно, часто приходится переделывать готовую вещь, а то и просто шить на заказ. Когда-то Ирина даже хотела сделать операцию, чтобы уменьшить грудь до второго-третьего размера, но потом передумала. Талантливая актриса следит за весом, особенно в последний год, когда села на диету, стала ездить на велосипеде и заниматься на тренажерах.
А грудь кажется еще больше за счет того, что Ирина невысокая — ее рост составляет от 155 сантиметров до 157 сантиметров (по разным источникам).
Как уже известно, размер груди у известной актрисы Ирины Пеговой — пятый. Грудь настоящая, а не силиконовая. Красавица, интересная, интеллектуальная женщина, Ирина Пегова нравится не только мужчинам, многие женщины берут с нее пример: как она ведет себя на экране в кино и в жизни, как одевается, улыбается, носит прически.
Часто общественность интересуется вопросом о том, какой у актрисы популярной Ирины Пеговой размер бюста.
Сама актриса недовольна таким положением дел и говорит, что ей тяжело носить такую грудь при маленьком рост, который у нее составляет всего 1 метр 55 сантиметров.
Размер груди у нее шестого размера. Когда она набирает вес, то она увеличивается до седьмого размера.
Ирина страдает от того , что такой размер груди не дает ей возможности носить вещи, которые бы ей хотелось купить и носить.
Она специально занимается спортом, чтобы худеть и чтобы грудь у нее уменьшилась в размере, часто сидит на диетах, это помогает — но временно.
Настоящая пышная красавица актриса Ирина Пегова может похвастаться роскошным бюстом, причем все свое и натуральное.
Источник в интернете говорит, что у Ирины пятый размер бюста, но на деле мне кажется, что размер как минимум шестой, а то и седьмой.
Сама Ирина не сильно довольна таким размером (хотя многие женщины мечтают о таком достоинстве), ведь иногда большая грудь создает массу неудобств, но зато как эффектно смотрится.
Ирина Пегова достаточно известная актриса, помимо своих ролей она выделяется среди других размером своей груди, которая у нее пятого размера. Так же есть информация и про шестой.
Грудь у актрисы своя от природы, а не сделанная и Ирина не в особом восторге от своей груди и связано это с покупкой одежды — она не всегда может купить именно то что ей нравится.
Вот тут , в статье-обзоре самых выдающихся вперед прелестей наших отечественных знаменитостей, пишут, что у Ирины Пеговой пятый размер бюста. И это очень похоже на правду, хотя иногда кажется, что может быть и шестой. Но не четвертый точно.
Впрочем, какая разница, какой размер груди, если у женщины такие глаза и такая улыбка?
Актриса Ирина Пегова создает впечатление простой русской девушки, с открытой душой.Она всегда очень элегантна и мила.Обладает очень привлекательной внешностью.Несмотря на маленький рост Ирины, она наделена совсем не маленьким бюстом пятого размера.
По информации этого источника информации www.womanhit.ru , у известной российской актрисы Ирины Сергеевны Пеговой пятый размер груди. Ее рост составляет 155 сантиметров, а вес около 65 килограмм (источник: www.uznayvse.ru ).
Размер груди Ирины Пеговой визуально шестой как пить дать, то что грудь настоящая это абсолютно, а не силиконовая. Красивая и роскошная женщина, Ирина Пегова в сериалах и кино невольно смотришь на ее бюст.
Я нашла информацию в интернете, что у Ирины Пеговой пятый размер груди. Ирину многие называют самой роскошной актрисой отечественного кинематографа. Но сама Ирина сетует на то, что с большой грудью много проблем в плане покупки одежды — часто не можешь купить то, что нравится, приходится брать то во, что влезешь. Плюс к этому сама Ирина считает, что такой размер груди делает её намного старше и крупнее, чем она есть на самом деле.
Искали однокомнатную квартиру? flatvspb.ru Ответь на 5 вопросов и получи подборку однокомнатных квартир в новостройках ! Квартиры от 2 млн. Проверенные застройщики Удаленные встречи Звони Адрес и телефон Санкт-Петербург Проектная декларация на рекламируемом сайте … Скрыть объявление
Искали однокомнатную квартиру? flatvspb.ru Ответь на 5 вопросов и получи подборку однокомнатных квартир в новостройках ! Квартиры от 2 млн. Проверенные застройщики Удаленные встречи Звони Адрес и телефон Санкт-Петербург Проектная декларация на рекламируемом сайте … ₽ Яндекс.Директ Скрыть объявление
Вечерние платья для  полных ! latada.ru Вечерние платья для полных ! Бесплатная доставка с примеркой при покупке! Доставка Таблица размеров Каталог Адрес и телефон Санкт-Петербург Скрыть объявление
ЖК премиум-класса Маленькая Франция littlefrancia.ru ЖК Маленькая Франция с эксклюзив квар-ми от подрядчика! Spa и сауны в квартирах ! Цены ЖК Маленькая Франция Презентация Экскурсия ЖК Маленькая Франция Адрес и телефон Санкт-Петербург Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/ … ₽ Яндекс.Директ Скрыть объявление
Операции на подбородок в СПб chelustdoc.ru Первичный прием у врача 50% скидка. Конкурс на бесплатную операцию. Оставьте заявку! Цены Отзывы Хирурги О клинике Адрес и телефон Санкт-Петербург Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Скрыть объявление

Мультик Секс С Монстром Видео
Кончил В Ротик Жене И Она Проглотила Видео
Взрослые Лесбиянки
Лесбиянки Сотреть Онлайн
Руские Порно Ролики

У кого из звезд самый роскошный бюст? Грудь ирины пеговой рвется наружу

Пляжный сезон вот-вот начнется. Предвкушая дефиле знаменитостей в бикини, WomanHit представляет собственный хит-парад обладательниц самых соблазнительных форм.

Анна Семенович.

Геннадий Авраменко

Анна Семенович
Размер: Пятый.

О своем достоинстве: «Это фамильная драгоценность. Я ее унаследовала от мамы».
На протяжении всей карьеры Анну преследуют вопросы о натуральности ее груди. Защищая свои формы, артистка вспоминает прошлое: то выложит в Сеть фотографии еще со времен спортивной карьеры, то обнародует семейные снимки с родственницами, где ясно видно: большая грудь у Анны — фамильное достояние. Певице постоянно приходится оправдываться: как с такой грудью она могла профессионально кататься на коньках и завоевывать медали? Рассказывает, что приходилось носить утягивающее белье. Но больше всего артистку удручает тот факт, что многие поклонники напрямую связывают все успехи Анны с размером ее бюста. Впрочем, нужно признать, что пышные формы обеспечили артистку выгодными рекламными контрактами и, конечно же, добавили мужчин-поклонников. Но грудь пока не принесла личного счастья ее хозяйке.

Анфиса Чехова
Размер: Пятый.

О своем достоинстве: «Я — это не только моя грудь! Под ней есть душа!»
По признанию телеведущей, она всегда жутко комплексовала по поводу своей груди и стеснялась знакомиться с мужчинами, которые не сводили глаз с ее бюста. Но со временем Анфиса поняла, что грудь — это достоинство, которое нужно не скрывать, а подчеркивать. А самым большим поклонником выдающейся груди Чеховой является ее сын Соломон, которому недавно исполнился один год.

Маша Малиновская
Размер: Четвертый.

О своем достоинстве: «У меня грудь всегда была большая».
На заре карьеры телеведущей Маша рассказывала о хорошей наследственности по части бюста, богатом генофонде и особенном воздухе города Смоленска, в котором она родилась. Позднее появились другие истории: о вынужденной пластической операции якобы из-за резкой потери формы груди. Малиновская не скрывает своей любви к пластике, которую, собственно, прекрасно видно у нее на лице, и считает ее естественной необходимостью для поддержания своей красоты. Тем не менее столичная светская львица не побоялась кормить своим выдающимся достоинством сына Мирона.

Екатерина Стриженова
Размер: Четвертый.

О своем достоинстве: «Мне многое в себе не нравилось, но мои недостатки не отравляют мне жизнь».
Екатерина всегда отличалась миниатюрной фигурой и выдающимся бюстом, однако слухи вокруг происхождения ее груди ходят постоянно. Частично в этом виновата и сама телеведущая, которая сначала рассказывает в интервью о потере формы груди после вторых родов, а потом рассуждает о том, что прекрасно выглядеть ей позволяют гармония с собой, раздельное питание и фитнес.

Маша Распутина
Размер: Пятый.

О своем достоинстве: «У меня своя грудь, не силиконовая!»
Певица постоянно твердит, что ее красота натуральная, а грудь взращена в естественных условиях и на продуктах сибирской деревни. Маша с удовольствием рассказывает, как поддерживает свою физическую форму. Она сидит на постоянной диете, в которую входят свежевыжатые соки, зелень, овощи, фрукты и пищевые добавки. А также — обязательные занятия спортом. У Распутиной есть личный тренер, с которым она сотрудничает около десяти лет. В тренировки певицы входят упражнения на растяжку, силовые занятия и йога. Несмотря на все усилия, поклонники почему-то не верят в заверения артистки о натуральности ее красоты.

Арина Шарапова
Размер: Не комментируется.

О своем достоинстве: «Не одежда и не формы делают женщину привлекательной».
Два года назад, к своему юбилею, телеведущая заметно похудела. Но сплетников больше занял другой факт: как при потере 10 килограммов грудь Арины ничуть не уменьшилась? Шарапова предпочитает на эти выпады не отвечать. В своих интервью она признается, что когда-то колола ботокс, но опыт был неудачным. А пластических операций она вообще боится до полусмерти и будет прибегать к ним лишь в критическом случае.

Ирина Пегова
Размер: Пятый.

О своем достоинстве: «У меня никогда не будет 44-го размера и объемов 90−60−90».
Ирину называют обладательницей самого роскошного бюста в отечественном кинематографе. При этом сама актриса говорит, что большая грудь доставляет ей неприятности: приходится покупать не ту одежду, которая нравится, а ту, в какую влезешь. К тому же с такими объемами Ирина, по ее мнению, кажется гораздо крупнее и старше, чем есть на самом деле. Пегова постоянно пытается похудеть, следит за своим питанием и серьезно занимается спортом. И все трюки в кино она делает сама. В картине «Космос как предчувствие» есть эпизод, в котором героиня Ирины, пробежав кросс, финишировала первой и грудью разорвала ленточку. Кинокритики посчитали, что это первый достойный эротический эпизод в истории нового российского кино.

Надежда Мейхер
Размер: Четвертый.

О своем достоинстве: «Если в моей груди силикон, то он у меня с рождения!»
Надя, как и большинство коллег, утверждает, что грудь ей досталась по наследству. Оказывается, у ее бабушки шестой размер груди, и она сильно удивляется всем тем сплетням и разговорам, которые возникают вокруг бюста ее внучки. Певице также категорически не нравится, когда мужчины смотрят на ее грудь. А самые лучшие комплименты, по словам Надежды, она получает от своего десятилетнего сына.

Детство и семья Ирины Пеговой

Родной город Ирины – город Выкса. Девочка родилась в семье, где отец был известным спортсменом. Родители хотели, чтобы дочь пошла по стопам отца и тоже посвятила себя спорту. Ира пробовала себя в разных видах спорта. В разное время она занималась плаванием, лыжами, лёгкой атлетикой, коньками, конным спортом и фехтованием. Чтобы дочка была всесторонне развитой, родители записали её в музыкальную школу, где та училась игре на скрипке.

Как-то она попала на конкурс «Хочу стать звездой». После удачного выступления девочка задумалась о карьере певицы и поступила в музыкальную студию. Коллектив девочек занимался переделкой популярных песен известных артистов, позже многие начали пробовать писать свои песни. Студия выезжала на гастроли. В Нижнем Новгороде девочки записывались в профессиональной студии.

В 1995 Ира стала выпускницей школы. В будущем она видела себя гениальной певицей. Примером для неё была Эдит Пиаф. Чтобы иметь возможность продолжить занятия вокалом, чтобы работать над речью, она решила поступить в какой-нибудь театральный вуз. Родители не были в восторге от намерений дочери. Ире пришлось пойти на уступки. Она поступила в Политехнический институт, а потом в театральное училище.

Пегова училась на втором курсе училища, когда к ним приехал театр-студия Петра Фоменко. Артисты показывали студентам свои работы, а те в свою очередь демонстрировали то, чему успели научиться в своём училище. В тот приезд Фоменко отметил Ирину, благодаря чему её желание поступить после училища в ГИТИС только усилилось.

Когда ребята с курса Ирины получили дипломы, многие поехали сдавать экзамены в ГИТИС. Из всех приехавших, только Пегова была принята на факультет режиссуры, где обучалась на курсе Фоменко. Известно, что Ира долгое время копила деньги на эту поездку. Для этого она по вечерам подрабатывала уборщицей в стенах родного училища.

Начало карьеры актрисы Ирины Пеговой, первые роли

Ира в 2001 году вошла в труппу «Мастерской Петра Фоменко ». Почти сразу начинающую актрису ввели в несколько спектаклей. Она играла Анфису Тихоновну в постановке «Волки и овцы», в «Войне и мире» Ирина играла и Соню, и Лизу. В спектакле «Варвары» девушка появилась в образе Пелагеи Притыкиной.

«Танцы со звездами»: Ирина Пегова и Андрей Козловский

«Безумная из Шайо» — постановка, в которой Ирина талантливо создала образ судомойки Ирмы. Эта роль стала самой яркой в её репертуаре.

В «Табакерке» актриса выходила на сцену в постановке «Дядя Ваня». Её героиня – Соня. Именно эта роль принесла талантливой актрисе номинацию на «Золотую маску».

Фильмография Ирины Пеговой

Впервые Пегова получила роль в кинокартине «Спартак и Калашников». Там она сыграла ветврача. Это был 2002 год. Через год она получила приглашение Алексея Учителя сыграть в его фильме «Прогулка» обворожительную Ольгу. За эту работу она получила «Золотого орла» и была отмечена призом фестиваля «Окно в Европу». Такая оценка её игры в «Прогулке» стала для актрисы весьма неожиданной.

Ирина Пегова. Интервью

У Учителя Пегова снялась ещё и в кинофильме «Космос как предчувствие», где она появилась в роли официантки Лары. В фильмографии актрисы немало интересных фильмов. Наиболее значимые – «Варенька», «Пассажирка», «Ванька Грозный», «Возвращение мушкетёров» и др. Надо отметить, что Пегова старается отказываться от участия в телесериалах, не желая понижать планку. Тем не менее, иногда она играет в сериалах, например, в «Подруге особого назначения» и в телепроекте «Спас под берёзами».

Ирина Пегова в настоящее время

Количество фильмов, в которых снялась Пегова, неуклонно растёт, она востребованная актриса. В 2013 году вышло пять картин с её участием. Зрители смогли увидеть игру актрисы в кинокартине «Одинокие сердца», «Страна хороших деточек», «Семь главных желаний» и в картине «О чём молчат девушки». Кроме того, Пегова была задействована в телесериале «Маша в законе», где появилась в главной роли, сыграв Машу Пирогову.


В 2014 году ожидается появление трёх фильмов, в которых одну из ролей сыграет Ирина. Это следующие картины: «Всем скорбящим радость», «Я оставляю вам любовь», в роли Марины она появится в фильме «Танкисты своих не бросают».

Личная жизнь Ирины Пеговой

Мужем Ирины был актёр Дмитрий Орлов . Об их паре писали в прессе, восторгаясь идеальной семьёй. Дмитрий в интервью неоднократно говорил о том, что большим везением в жизни он считает то, что повстречал такую замечательную девушку, как его жена. Будучи талантливой актрисой, она отлично справляется с обязанностями жены и матери. В семье росла дочь Татьяна. Супруги построили дом и перебрались туда. Это была их общая мечта. Прожив с мужем семь счастливых лет, Пегова развелась. Дмитрий считал, что она за это время сильно изменилась, на первом месте у неё уже был не дом, она занималась только карьерой. Прошло время, и супруги успокоились. Обидных слов в адрес друг друга они уже не говорят.

Сейчас Пегова одна. Она много времени посвящает дочке. Актриса стала больше внимания уделять внешнему виду. Она утверждает, что хорошо чувствует себя в одиночестве.

Ирина Шейк (Шайхлисламова) родилась в суровом Челябинском крае. Отец умер, когда Ирина была еще девочкой. Он был шахтером, а смерть была вызвана осложнениями после заболевания легких. Ольга, мама Ирины, преподавала музыку. Чтобы заработать на жизнь и обеспечить двух дочерей (у Ирины есть старшая дочь Татьяна), Ольге приходилось работать на двух работах.

После школы Ирина уехала из родного городка и поступила в экономический колледж. Именно в это время девушку приметили представители модельного агентства и пригласили на работу в челябинское модельное агентство «Светлана».

Сейчас Ирина Шейк преимущественно живет в США, ее личная жизнь интересует миллионы поклонников. По состоянию на 2017 год Ирина в браке не состоит, наиболее продолжительными и обсуждаемыми являются ее отношения с двумя известными на весь мир персонами:

  • Криштиану Роналду, 2010-2015 год. Ходили упорные слухи, что Ирина Нейк встречается с Роналду по контракту, отношения являются фиктивными.
  • Брэдли Купер, 2015 — настоящее время. 21 марта 2017 года и Купера и Шейк родилась дочка, которую назвали весьма экзотически — Леа де Сьен Шейк Купер.

Кроме очень успешной модельной карьеры Ирина Шейк может похвастаться и небольшой фильмографией, по состоянию на 2017 год:

  • 2011, Need for Speed: The Run
  • 2013, Агент
  • 2014, Геракл
  • 2016, Внутри Эми Шумер

Нами было подготовлено небольшое досье, из которого вы можете узнать некоторые интересные подробности из жизни звезды: рост и вес Ирины Шейк, параметры фигуры и одежды, размер обуви и бюста, а также некоторые другие интересные сведения.

Какое настоящее имя Ирины Шейк

Настоящее имя Ирины Шейк (полное имя) — Ирина Валерьевна Шайхлисламова. Фамилия и имя на английском языке обычно имеет следующее написание — Irina Shayk, или менее распространенно — Irina Sheik.

Когда родилась Ирина Шейк?

Сколько лет Ирине Шейк?

На момент написания статьи (лето 2017 года), возраст Ирины Шейк составляет 31 год.

Какой знак зодиака Ирины Шейк?

Знак зодиака Ирины Шейк — Козерог. Родилась в год Тигра по восточному гороскопу.

Где родилась Ирина Шейк?

Ирина Шейк родилась в РСФСР (Россия), Челябинская область, город Еманжелинск.

Какой рост у Ирины Шейк?

Рост Ирины Шейк составляет 5 футов 10 дюймов, что в привычной нам метрической системе составляет 178 см. Свои параметры фигуры, вес и рост Ирина Шейк не только не скрывает, но и часто упоминает в интервью. Тысячи подписчиков на аккаунты Ирины в соцсетях постоянно обсуждают малейшие изменения в жизни модели. Есть звезды, которые тщательно оберегают свою личную жизнь, но Ирина Шейк к таким не относится. Ирина выставляет свою жизнь напоказ.

Какой вес у Ирины Шейк?

Вес Ирины Шейк составляет 117 фунтов, что равняется приблизительно 54 кг.

Какой цвет глаз у Ирины Шейк?

Цвет глаз Ирины Шейк — зеленый.

Какие параметры фигуры у Ирины Шейк?

Параметры фигуры Ирины Шейк: 89-60-89 (грудь-талия-бедра). Размер одежды: 40. Основано на данных 2017 года.

Какой размер ноги у Ирины Шейк?

Размер ноги Ирины Шейк по американским стандартам — 8. В привычном нам значении — примерно 38 размер обуви.

Модель с татарскими корнями Ирина Шайхлисламова родилась в 1986 году. Мама девочки работала учителем музыки, а папа — шахтером. Когда Ирине было 14 лет, случилось большое горе — от болезни умер отец. Матери пришлось прилагать много усилий, чтобы содержать двух дочерей.

В юном возрасте Ирина обладала музыкальными талантами: она играла на фортепиано и хорошо пела. Уже со школьной скамьи Ирина, отличавшаяся высоким ростом и яркими чертами лица, привыкла к вниманию представителей противоположного пола.

После получения аттестата зрелости девушка поступила в экономический колледж Челябинска. В этом уральском городе произошла встреча, кардинально изменившая жизнь Иры. Сотрудники имидж-клуба обратили на знойную красотку внимание и пригласили в модельное агентство.

Непревзойденная красота то и дело рождает слухи о пластических операциях Ирины Шейк. Модель рассказала британскому изданию Daily Telegraph о неприятии пластической хирургии и любви к собственному телу. Увеличение губ, коррекция груди, подтяжка лица — методы, которые, по мнению Ирины Шейк, не делают женщину лучше.

Некоторые люди при сравнении детских фотографий и снимков во взрослом возрасте настаивают на огромной разнице во внешности модели, которую объясняют пластической хирургией.

Они также считают, что грудь Ирины Шейк после пластической операции стала пышнее и приобрела округлую форму.

Но и здесь ликование завистников не обосновано: скорее всего, модель использует белье с эффектом пуш-ап.

И единственное, о чем можно сказать по фото Ирины Шейк до и после предполагаемой пластики со 100-процентной уверенностью — это о фотошопе.

Ощущать себя красивой можно и без вмешательства пластических хирургов.

Ирина Шейк: губы до и после

Многие профессионалы утверждают, что модель не пользовалась новейшими методами пластической хирургии. Эксперты говорят, что о филлерах свидетельствует заметная складка над губой. В случае с мировой знаменитостью модельного бизнеса это правило не работает.

Да, Ирина Шейк на фото до и после немного другая, но благодарить нужно не пластических хирургов, а умелых ретушеров и прекрасную генетику.

Супермодель невероятно похожа на маму — обладательницу роскошных чувственных губ. Очевидно, что слава всегда будет провоцировать слухи об искусственной красоте.

Ирина Шейк после расставания с Роналду

Слава пришла к девушке в 2004-м после победы на региональном конкурсе красоты, а уже через год юная модель покорила европейские подиумы.

Модель с эффектной внешностью и идеальными пропорциями тела произвела впечатление на рекламных агентов: посыпались предложения от известных брендов, фотографов и модельеров. Мировую известность Ирина Шейк получила во время длительного сотрудничества с брендом Intimissimi .

На съемках рекламы Armani модель познакомилась с португальцем Криштиану Роналду . От яркого романа знаменитости заблистали еще ярче, а модель получила возможность работать за границей.

В 2015 году после пятилетних отношений пара рассталась по инициативе футболиста.

Вскоре поползли слухи о новой любви красавчика Криштиану . Западные таблоиды сообщили, что новая девушка Роналду после Ирины Шейк — Лусия Вильялон Пурас . Сейчас капитан сборной Португалии находится в активном поиске спутницы жизни. Ирина Шейк тоже долго не грустила и покорила сердце голливудского актера Брэдли Купера .

Ведется много споров о том, делала ли известная Ирина Шейк пластику. Но главные козыри модели — это подростковые фото, доказывающие дарованные природой пухлые губы и хорошую фигуру.

Они не устают восхищать нас своими нарядами, прическами, макияжем, а еще — глубиной своего декольте. Звезды отечественного и западного шоу-бизнеса, кинодивы и супермодели наперебой соревнуются в том, чей бюст окажется на обложках журналов, в интернет-таблоидах и в соцсетях. И мы всегда рады поддержать их в этом стремлении, ведь нет ничего прекраснее, чем аппетитные женские формы. Вспоминаем, кому из звездных красавиц удалось поразить нас в минувшем году.

1. Анна Семенович

Обладательница самого выдающегося бюста отечественного шоу-бизнеса, устав от глубоких вырезов, в последнее время отдает предпочтение достаточно закрытым нарядам. Но даже они оставляют в сердцах почитателей Аниного таланта глубокий след. Чего стоит, например, бирюзовое платье, в котором Семенович появилась на свадьбе Татьяны Навки. Фотографию певицы опубликовал в своем Инстаграме гость торжества Олег Митволь. Голубая ткань так плотно обтягивала прекрасную грудь Анны, что этот кадр долгое время оставался одним из самых популярных в соцсетях.

2. Анастасия Волочкова

Балерина частенько балует своих поклонников пикантными снимками в «Инстаграме», каждый из которых тут же обрастает сотнями комментариев. Нередко Настя сама провоцирует читателей микроблога на дискуссию, поддразнивая их игривыми кадрами. Например, вот этим, на котором она позирует в чрезвычайно облегающем алом платье с умопомрачительным декольте. Невозможно не заметить, что бюст Анастасии внезапно сильно увеличился в размерах и дорос практически до знаменитого шестого размера Анны Семенович. С которым читатели странички танцовщицы и сравнили декольте Насти:

Я смотрю, у Волочковой грудь как у Семенович, от капустных листьев выросла, — иронизирует один из подписчиков.


— «Волшебная сила шпината» звучит как заклинание, — шутит другой, намекая на знаменитую диету балерины, состоящую из сваренных вкрутую яиц и шпината на пару .

3. Наташа Королева

Певица во время съемок нового фильма «Домик на юге» сфотографировала собственное декольте, расположив камеру таким образом, что кажется — ее пышный бюст вот-вот выпрыгнет с экрана. Глубина Наташиного декольте произвела в «Инстаграме» эффект разорвавшейся бомбы. «Чуть не ослеп от красоты такой», «А Наталья молодец! Я вот вначале против была, а потом подумала, а когда еще так сниматься??? В 80? Так держать! Смелости надо поучиться», — посыпались восторженные комментарии от почитателей таланта Королевой.


4. Анна Седокова

Практически каждый снимок певицы в «Инстаграме» открывает впечатляющий вид на ее декольте. Например, этот. Достаточно заглянуть в микроблог Анны, как становится понятно: декольте играет отнюдь не последнюю роль в успешной карьере артистки.


5. Ольга Серябкина

Солистка группы «SEREBRO» не скрывает: откровенные наряды — часть имиджа группы, поэтому в других участницы девичьего коллектива почти и не появляются. Это латексное платье Ольга «выгуляла» на недавней премьере фильма «Самый лучший день», в котором она снялась вместе с Дмитрием Нагиевым . Почти в таком же как-то появилась на публике Ким Кардашьян, и еще вопрос, кто в нем выглядит лучше. Нам кажется, что Оля.

6. Лариса Долина

60-летняя Лариса Александровна в минувшем году завела «Инстаграм», в котором она публикует не только свои фото в концертных костюмах, но и «домашние» снимки — с внучкой, без макияжа и даже в купальнике. Пока одни звезды гламурно складывают губы «уточкой» и «рыбкой», Лариса Долина показывает себя естественную — и это прекрасно! А как вам этот вырез? Согласитесь, редкий по смелости кадр!


7. Виктория Лопырева

«Мисс России » не пристало прятать свою красоту — а Вика и не прячет! Точеная фигура, длинные ноги и эффектный бюст принесли телеведущей не только корону королевы красоты, но и любовь тысяч поклонников в соцсетях.


8. Ирина Пегова

Ирина Пегова всегда считалась одной из самых аппетитных «пышечек» российского кино: статная русская красавица из маленького городка Выкса никогда не жаловалась на отсутствие хороших ролей. А все благодаря фактурной внешности: пышная грудь, красивая фигура и обворожительная улыбка. Не так давно Ирина продемонстрировала все это во всей красе, появившись на публике в платье с глубоким декольте.

9. МакSим

Минувший 2015-й выдался для певицы нелегким: возлюбленный-бизнесмен оставил ее и женился на другой как раз тогда, когда дочке Марины Максимовой , которую она родила от Антона Петрова , исполнился годик. Поэтому-то на этом фото у артистки такая печальная улыбка — это был ее первый светский выход после разразившегося скандала со свадьбой. Несмотря на все проблемы, выглядела МакSим отлично и даже нарядилась в платье с пикантным декольте.

10. Маша Малиновская

Телеведущая никогда не скрывала, что ее бюст — итог похода в клинику пластической хирургии. Правда, решив в очередной раз усовершенствовать себя, Маша неожиданно столкнулась с неприятностями: после операции одна ее грудь оказалась больше другой. Жить с прелестями разного размера Малиновская не захотела, и вновь легла под нож хирурга — на этот раз уже другого. Новый доктор оказался профессиональнее предыдущего, и итог Марии очень понравился. «Мой бюст прекрасен!» — не устает повторять Малиновская, постоянно демонстрируя капиталовложения в собственное тело.


11. Дженнифер Лопес

Когда-то Джей Ло застраховала свою самую выдающуюся часть тела на миллион долларов, и с тех пор многократно окупила затраты на страховку. Именно «пятая точка» поп-дивы сыграла немалую роль в ее карьере. Но и бюст певицы производит не меньшее впечатление. Да и вообще: в свои 46 лет Дженнифер Лопес в потрясающей форме!

12. Миранда Керр

Экс-супруга голливудского актера Орландо Блума уже три года пребывает в разводе и считается одной из самых завидных невест планеты. Насколько завидной — судите сами: красавица-супермодель и бывший «ангел» Victoria’s secret отлично знает, как попасть на обложки таблоидов и оставить неизгладимый след в сердцах мужчин. Для вечеринки по случаю открытия Каннского кинофестиваля Миранда особенно постаралась.

13. Сальма Хайек

Прекрасной Сальме — 48, но при виде ее декольте многие молоденькие старлетки впадают в депрессию и тайком записываются на прием к пластическому хирургу. Сама же Хайек всегда уверяет, что никогда в жизни не ложилась под нож, а своей красотой и моложавостью обязана генам, доставшимся от мексиканской бабки-колдуньи. Правда, при этом актриса скромно умалчивает о миллиардах мужа Франсуа-Анри Пино , владеющего целой модной империей — Yves Saint Laurent, Bottega Veneta, Gucci… Так что к услугам звезды — самые последние коллекции с подиумов и новейшие достижения в области косметологии.

Правда, даже они не спасли актрису от растяжек на груди, которые стали одним из самых обсуждаемых моментов, когда Сальма не так давно похвасталась на красной дорожке очередным глубоким декольте. Кажется, немного перестаралась.


14. Бейонсе

Для вечеринки, устроенной музыкальным сервисом Tidal X, которым владеет ее муж Джей-Зи, Бейонсе принарядилась особенно сексуально. Поп-дива выбрала облегающее платье коллекции Philipp Plein Pre-Fall 2015 с глубоким декольте и вырезом до бедра, открывавшим так много плоти, что казалось, ее грудь вот-вот выпрыгнет из выреза.

15. Бритни Спирс

Бритни в последнее время заметно похорошела — певица настолько похудела, что смело облачается в наряд из золотых стразов с прозрачными вставками. Многим ее платье, в котором она появилась на вручении премии MTV Video Music Awards-2015 напомнило знаменитый комбинезон из клипа «Toxic».

16. Леди Гага

На недавней премии журнала Billboard «Женщина года» («Women in Music 2015») Гага появилась в очень открытом наряде. «Верх» костюма, состоявший только из блестящего лифчика, открывал на всеобщее обозрение ее бюст.

Впрочем, Гаге не привыкать обнажаться: ей ничего не стоит появиться на красной дорожке в полностью прозрачном боди, не оставляющем простора для фантазии.

Певица-хулиганка стала ведущей церемонии MTV Video Music Awards-2015 и по этому случаю сменила на сцене целых семь нарядов, один провокационнее другого. Например, этот костюм в стиле космической странницы Барбареллы. На первый взгляд казалось, что на Майли нет нижнего белья, но при ближайшем рассмотрении под крупными стразами на попе все-таки обнаружились трусики телесного цвета.

18. Софи Марсо

Бюст французской звезды выдающимся не назовешь, но Софи то и дело ухитряется продемонстрировать его папарацци , как бы ненароком оголяя грудь в самые ответственные моменты. Например, во время Канского фестиваля — на Лазурном берегу соски Софи сверкали как минимум три раза. Последний — как раз минувшей весной.


Актеры маленького роста мужчины. Самые маленькие актеры в мире

05.07.2018 |

При просмотре фильма или музыкального концерта сложно понять, какого роста та или иная знаменитость. В отечественном шоу-бизнесе есть звезды, которые мало беспокоятся о своих параметрах, пытаясь любым способом казаться выше. Другие, напротив, принимают свои данные как награду, успешно используя свою внешность для построения карьеры.

1.Наталья Варлей: 150 см

Знаменитая актриса, сыгравшая в таких фильмах, как «Кавказская пленница», «Вий» и «12 стульев», возглавляет список самых маленьких знаменитостей.

Актриса Наталья Варлей

Миниатюрная женщина окончила акробатическое отделение циркового училища, работала в цирке на Цветном бульваре, построила успешную карьеру в кино. Маленький рост никогда не мешал актрисе, а наоборот, придавал ей шарма и утонченности.

2.Юлия Волкова: 154 см

Несмотря на то, что родители бывшей солистки группы «Тату» довольно высокие, певица Волкова никогда не отличалась большим ростом. Юля была меньше своей коллеги — Лены Катиной, но комплексов по этому поводу никогда не испытывала.

Певица Юлия Волкова

Единственное, что ее беспокоило, так это невозможность выбрать понравившуюся обувь. В связи с этим певица решила выпустить собственную линию женской обуви.Теперь даже на каблуках девочка выглядит ненамного выше своих детей-подростков.

3. Ирина Пегова: 155 см

Еще одна вертикально оспариваемая актриса — Ирина Пегова, которая находит в своих параметрах сплошные плюсы. Например, она отмечает, что легко может уместиться и заснуть в любой машине.

Актриса Ирина Пегова

Пегова говорит, что режиссеры всегда стараются поставить ее на высокие каблуки. Во время съемок Ирина неоднократно ломала каблуки, организаторы в шутку говорят: «Эта актриса нас погубит!»

4.Николай Расторгуев: 158 см

Солистка популярной группы «Любэ» имеет невысокий рост. Однако публика во время выступления ни разу не заметила, что певец был на голову ниже остальных музыкантов.

Певец Николай Расторгуев

Николай Расторгуев при росте 158 см никаких неудобств не испытывает и не зацикливается на этом. Мужчина обладает невероятными вокальными данными, отлично разбирается в музыке и собирает аншлаги на своих концертах.

5. Марина Александрова: 158 см

Наблюдая за талантливой игрой и обаянием знаменитой актрисы, даже не замечаешь, что рост девушки меньше 160 см. На коврах она появляется в эффектных нарядах и на высоких каблуках.

Актриса Марина Александрова

В сети даже есть информация о том, что рост актрисы около 170 см. Однако на самом деле Александрова миниатюрная и невысокая девушка, которой легко даются самые сложные роли.Когда-то небольшой рост даже помог Марине сыграть одну из самых ярких личностей в истории – императрицу Екатерину II, которая в жизни была чуть ниже русской актрисы.

6.Юлия Савичева: 159 см

Певица Савичева всегда появляется на публике в красивых нарядах и на шпильках. По клипам и выступлениям трудно понять, что девушка невысокого роста.

Певица Юлия Савичева

Сама певица никогда не жаловалась на рост, уделяя повышенное внимание только весу.В 15 лет она почти ничего не ела и похудела до 37 кг. Только на «Фабрике звезд» ее вес пришел в норму.

7. Анна Хилькевич: 160 см

Актриса, звезда сериала «Универ. Новую общагу» практически невозможно увидеть без высоких платформ, танкеток и шпилек. Хилькевич утверждает, что ее любовь к каблукам никак не связана со скромным ростом.

Актриса Анна Хилькевич

Российская знаменитость в своем микроблоге постоянно доказывает поклонникам, что она как минимум на 2-3 см выше, чем все утверждают.О параметрах фигуры Анны Хильевич читайте .

8. Максимум: 160 см

Певица Максим уже более 10 лет радует поклонников своим талантом. Девушка много гастролирует по стране, выпускает новые клипы. Однако по видео сложно определить, высокий певец или нет.

Певица Максим

Девушка уменьшительно-ласкательная — с. Марина (настоящее имя певицы) никогда не переживала по этому поводу. Она прекрасно выглядит даже после вторых родов.

9. Алла Пугачева: 162 см

Всем известно, что примадонна российской эстрады никогда не отличалась высоким ростом… Из-за любви к туфлям на высоких каблуках создается впечатление, будто на сцене выступает женщина ростом не ниже 170 см.

Примадонна Алла Пугачева

Сама

Пугачева никогда не считала проблемой, объясняя это тем, что рост никак не влияет на талант и вокальные данные. Сейчас она выглядит очень свежо и молодо, а вес гармонирует с ростом.

10.Андрей Гайдулян: 162 см

Известный юморист Андрей Гайдулян запомнился зрителям благодаря своим главным ролям в таких сериалах, как «Универ» и «Саша Таня».

Актер Андрей Гайдулян

Невысокий юноша неоднократно говорил в интервью, что именно его внешние данные помогли ему идеально вписаться в роль изворотливого сына олигарха. Ситком на ТНТ очень популярен, актеру поступают новые предложения, а его рост в 162 см совершенно его не смущает.

11.Михаил Галустян: 163 см

Еще один актер и юморист невысокого роста, которого знает вся страна, – Михаил Галустян. Юморист признается, что в молодости ужасно комплексовал из-за того, что никогда не пользовался популярностью у противоположного пола.

Юморист Михаил Галустян

Однако небольшой рост помог ему в карьере. Зрителям сразу запомнился смуглый участник коллектива «Утомленные солнцем».На каждом спектакле все ждали его выхода. Сейчас Михаил женат, продолжает развивать свою карьеру и является очень популярным артистом в стране.

12. Анастасия Заворотнюк: 164 см

19.Александр Цекало: 167 см

Актер, режиссер, продюсер и ведущий Александр Цекало никогда не отличался высоким ростом и спортивным телосложением. Артист никогда не весил меньше 80 кг и всегда выделялся на сцене, когда выступал с высокой Лолитой или другими не менее статными коллегами.

Актер Александр Цекало

Сам Цекало дискомфорта из-за этого не испытывает, наоборот, подходит к этой теме с юмором и всегда находит, что ответить недоброжелателям.

20. Николай Басков: 174 см

О росте певца Николая Баскова ходят легенды. Артист неоднократно заявлял журналистам, что его рост составляет 178 см, но этой информации не доверяют даже преданные фанаты.

Певец Николай Басков

Сравнивая фотографии других известных личностей в паре с Басковым, становится ясно, что последний значительно ниже Сергея Лазарева (180 см) и Виктории Лопыревой (177 см).

Каждый известный человек по-разному относится к своему невысокому росту. Кто-то постоянно борется с собой, а кому-то нравится чувствовать себя хрупким и беззащитным. Одно можно сказать точно – несмотря на свой невысокий рост, эти люди многого добились в жизни и обладают невероятным талантом и сильным характером.

Внешние данные крайне важны в профессии актера. Однако порой самый нестандартный внешний вид не мешает оглушительному успеху. Сегодняшняя подборка представляет Топ-5 самых низких голливудских актеров .

Конечно, в «фабрике грез» работают сотни актеров короткометражки, однако в наш список вошли и те, кто добился мировой известности и всеобщего признания, несмотря на свой небольшой рост.

5. Дэниел Рэдклифф (рост — 170 см)

Карьера британского киноактера началась с фильма «Дэвид Копперфильд». Однако всемирную известность Дэвиду принесла главная роль в серии фильмов о Гарри Поттере. Рэдклифф даже был занесен 4 года назад в Книгу рекордов Гиннесса как самый высокооплачиваемый актер десятилетия.

4. Том Круз (рост — 170 см)

Шорт Круз чаще всего играет роль красавчиков-супергероев, выполняющих даже самые невыполнимые миссии. Естественно, в партнеры Крус по фильму стараются подбирать не самых высоких актрис.

3. Элайджа Вуд (рост — 168 см)

Этот короткометражный актер получил всемирную известность после съемок в трилогии «Властелин колец». Роль Фроддо Бэггинса не стала для Вуда первой и последней удачей — актер остается востребованным у многих именитых режиссеров.

2. Дастин Хоффман (рост — 166 см)

Хоффман — один из самых известных актеров Голливуда. Имеет 5 номинаций и 2 премии «Оскар», 7 номинаций и 6 премий «Золотой глобус», 3 премии BAFTA. За достижения в области кинематографии актер был удостоен почетного приза «Сезар», специального приза Американского института кино и почетного «Золотого медведя» Берлинского фестиваля.

Часто они не могут похвастаться своим ростом, чтобы соответствовать их статусу на экране. Еще непривычнее видеть вместе актеров, которые в кино выглядели примерно одинаково, а в жизни разные, как Давид и Голиаф.Почему это происходит?

По мнению историков, средний американец в 19 веке был на пару дюймов ниже, чем сегодня; рост женщины был все еще примерно на дюйм меньше. Декорации в театрах, кресла, костюмы – все было сделано по этому стандарту, и кинематограф, появившийся в 20 веке, естественно, унаследовал его. Изменение взглядов на правильное питание, приток генов из-за рубежа и многие другие факторы постепенно меняли лицо нации, но кинематограф держался на своих позициях: хотя здесь были приливы и отливы, общий запрос актеров не короткого метра оставался доминирующий.

Веление определенного момента неизменно оборачивалось возвращением к «нормальности». Так, спрос на высоких артистов, которые могли запрыгнуть в седло без помощи катапульты, отмечался в эпоху вестернов в середине прошлого века (вспомните Джона Уэйна с его 193 см) — но вместе с ковбоями он исчез . Всплеск моды на горы накачанных мышц, связанный с боевиками 80-х, тоже угас, оказавшись временным явлением. Несмотря на то, что инфраструктура, «заточенная» под «классический размер», расшатывалась и потихоньку менялась на протяжении десятилетий, все же невысокому актеру найти работу в Голливуде проще, чем высокому артисту. .И у него гораздо больше шансов стать звездой класса А. Вы спросите, почему кино так держится за «середняков»? На это есть ряд объективных причин.

Питер Динклэйдж и актеры Pixels

Во-первых, стандартный актерский состав любого фильма имеет стандартный средний рост. Кинорежиссерам технически удобнее работать с теми, кто не пытается проткнуть головой верхнюю границу кадра, особенно в групповых сценах, где актеры действуют в ансамбле и всем нужно вписаться в одну картину.Если маленького художника, которого нужно сделать «выше», еще можно поставить на ящик для яблок или снять под «выигрышным» углом, то «укоротить» великана будет гораздо сложнее.

Во-вторых, требуется учитывать психологию самих актеров: звезды невысокого роста часто чувствуют себя некомфортно в окружении тех, кто выше, поэтому стараются по возможности воспользоваться их влиянием и окружить себя более низкими коллегами, на фоне которых они выглядели бы более выигрышно.В равной степени и наоборот: в кастинге, где все участники примерно одного роста, «сторожевая башня» будет выглядеть дисгармоничным элементом и, скорее всего, кастинг не состоится.

Третьим фактором, из-за которого высокие люди реже ходят в кино, является система американского образования, способствующая успехам в спорте. Те, кто обладает соответствующими физическими данными, склонны выбирать спортивную площадку, а не драмкружок, и для многих это становится решающим фактором в дальнейшем построении карьеры.

Что касается женщин, то их рост традиционно «подгоняется» под мужской: согласитесь, было бы нелепо, если бы экранным партнером звезды была девушка, рядом с которой сердцеед выглядел бы еще ниже, чем он есть. Когда невысокая актриса становится звездой, то партнеров стараются подбирать уже ей — просто потому, что слишком высокие партнеры — сплошные неудобства. Например, в «Четырех Рождества» из-за «длинного» роста Винса Вона миниатюрная Риз Уизерспун половину съемок стояла на коробке.

Кадр из фильма «Четыре Рождества»


Чтобы избежать таких сложностей, они стараются минимизировать разницу — и цепная реакция не заставляет себя ждать: сначала низкая звезда а-ля Элизабет Тейлор (157 см), они выбирают подходящих партнёрш, а потом они, прославившись, требуют себе в партнёрши более низких девушек. И с каждым новым поворотом известный анекдот про мышей становится все актуальнее. Остается только порадоваться, что Дэнни Де Вито предпочел комедийное, а не романтическое амплуа – ведь без последствий это точно не осталось бы.

Есть и весьма банальная причина, по которой бигмены часто не проходят сито отбора: поскольку голливудская машина построена на щедро почерпнутых из коллективного бессознательного стереотипах, актеров на «глубокие» роли стараются подбирать в соответствии с их « текстура». Например, Виталию Кличко или Николаю Валуеву при всей их «хайповой» роли вряд ли доверят роль чувствительного человека — просто потому, что с их ростом и комплекции они будут смотреться в таком амплуа неубедительно.Толстая шея, тяжелая челюсть? Извините, для вас нет вакансий. Подождите, пока вам не понадобится клубный вышибала или тупой злодей для какого-нибудь боевика.

На эволюцию «фабрики грез» в разное время влияла как мода, так и деятельность общественных движений — например, «подрывная» работа феминизма, превратившая метросексуальность в тренд. В результате актеры, выглядящие как обычные парни из толпы, сегодня стали завсегдатаями даже в порно (и имеют там большой успех), а в обычном кино качков вытесняют скотами и даже сильнее.

Неудивительно, что большинство востребованных артистов, не знающих конца предложения, не достигают отметки среднего роста (сегодня это 5,9 фута у мужчин и 5,4 у женщин, т. е. , 180 и 165 см соответственно). Новое поколение звезд, таких как Дэниел Рэдклифф (165 см) или Мартин Фримен (170 см), достаточно ярко иллюстрирует эту тенденцию. Так работает голливудский отбор. Чаще всего «невысокие» персонажи экрана предпочитают скрывать от публики свой истинный рост, как «не очень мужественный», но он становится большим подспорьем в работе.Пока существует обувь на платформе, быть невысоким артистом не проблема, но внушительный физический рост может стать помехой для работы и ограничить творческий рост. Вот и получается, что низкие люди вообще имеют большее влияние на кинопроцесс, чем высокие, и ничто не мешает им постоянно увеличивать это влияние.

Дэниел Рэдклифф и Человек со швейцарским ножом


Конечно, здесь нет никакого сговора, и из любого правила есть исключения: например, всем известные Клинт Иствуд, Лиам Нисон, Винс Вон, Тим Роббинс,

Поклонники, которым случается подойти к звездам за автографами, часто возвращаются домой смущенными.«Все было круто, но этот актер… он такой крошечный», — рассказывают друзья. «Вероятно, я никогда не смогу смотреть на него в боевиках с тем же чувством». Чтобы этого не произошло, мы можем только посоветовать вам обратиться за помощью в Google и узнать рост вашего кумира до того, как вы увидите его своими глазами. Может быть, тот автограф разрушения юношеских мечтаний того не стоит? Как говорят бывалые люди, иногда лучше не знать, из чего сделаны колбаса, политика и голливудские фильмы.

Оставайтесь с нами на связи и получайте первыми свежие обзоры, подборки и новости о кино!

Рост — это, без сомнения, еще не все. Низкорослые звезды доказывают, что у них нет таланта, и что отсутствие сантиметров не помеха для настоящей красоты.

Люси Лью

Рост 44-летней звезды сериала «Элементарно» Люси Лью составляет 160 сантиметров. Однако миниатюрный рост и хрупкое телосложение не помешали актрисе сыграть Ореш Иши, профессионального киллера и члена якудза в культовом «Убить Билла» Тарантино, или одного из таинственных «ангелов» Чарли.

Ванесса Хадженс

Гламурная подростковая икона Ванесса Хадженс стала звездой после того, как снялась в «Классном мюзикле» — тогда ей было всего 17 лет, но девушка так и не выросла выше 155 сантиметров.

Руни Мара

«Девушка с татуировкой дракона» и номинантка на «Оскар» Руни Мара выросла всего на 160 сантиметров. Впрочем, сколько уместилось в таком скромном росте — и талант актрисы, и большое сердце (Руни Мара с энтузиазмом помогает народу Кении), и вкус (актриса считается одной из самых стильных звезд).

Леди Гага

Кто бы мог подумать, но суперзвезда Леди Гага — настоящая маленькая девочка в реальной жизни со своими-то 155 сантиметрами! Возможно, поэтому найти певицу в туфлях, даже на относительно приемлемом каблуке, практически невозможно.

Дженнифер Лав Хьюитт

Звезда сериала «Список клиентов» Дженнифер Лав Хьюитт уверенно стоит на ногах, несмотря на совсем не выдающийся рост в 158 сантиметров и, поговаривают, даже собирается выйти замуж за своего коллегу по сериалу и отца своего будущего ребенка ребенок, Брайан Холлисей.

Аннасофия Робб

19-летняя актриса Аннасофия Робб, играющая юную Кэрри Брэдшоу в сериале «Дневники Кэрри», невысокого роста, между ней и полом — всего 152 сантиметра.

Рэйчел Билсон

Одна из самых известных голливудских миниатюр Рэйчел Билсон с ростом 155 сантиметров встречается с «Энакином Скайуокером» Хейденом Кристенсеном, рост которого составляет около 187 сантиметров, уже почти шесть лет.

Риз Уизерспун

Американская актриса Риз Уизерспун невысокого роста — всего 155 сантиметров — не могла замедлить свой рост. На ее счету «Оскар», «Эмми», а также вагон и тележка различных кино- и телепремий, активная общественная позиция, выгодный контракт с AVON, трое детей и любимый муж.

Кристина Агилера

Живой гид о том, как похудеть и набрать вес, поп-звезда Кристина Агилера — всего 157 сантиметров.Поэтому даже два-три лишних килограмма смотрятся на ней так устрашающе.

Кристен Белл

Хайден Панеттьери

152 сантиметра — много или мало? Наверное, не столько играть в баскетбол, сколько встречаться с боксером, рост которого превышает два метра? В самый раз! Все дело в звезде сериалов «Герои» и «Нэшвилл» Хайден Панеттьери, которую все чаще видят с Владимиром Кличко. Их разделяет не менее полуметра в высоту и около центнера в ширину.Но любовь такая…

Натали Портман

Говорят, когда Натали Портман готовилась к своей оскароносной роли в «Черном лебеде», она похудела почти на семь килограммов, что при ее хрупком телосложении и миниатюрном росте — всего 160 сантиметров — огромный подвиг.

Джада Пинкетт Смит

Миниатюрная Джада — всего 152 сантиметра — живет в счастливом браке с Уиллом Смитом, который выше ее на 36 сантиметров.И ничего, как-нибудь справлюсь.

Зои Кравиц

Дочь известного музыканта Ленни Кравитца, Зоя, пошла по стопам отца. Нет, не в том смысле, что она стала певицей, а в том, что не пошла на рекорд в росте. Как известно, сам Ленни намного ниже среднего мужского роста — 170 сантиметров. Его дочь дюймовочка при своих 156 сантиметрах.

Алисса Милано

Звезда «Зачарованных» и «Любовницы», 40-летняя Алисса Милано — во многом успешная женщина.Актриса, бизнесвумен, посол доброй воли Детского фонда ООН — и это при росте 155 сантиметров! Впрочем, Алисса мало заморачивается по этому поводу и редко даже носит каблуки.

Шакира

Анна Кендрик

За роль в фильме «Мне бы в небо», миниатюрной — всего 157 сантиметров — Анна Кедрик была номинирована на «Оскар», «Золотой глобус», премии Гильдии киноактеров и BAFTA.

Сальма Хайек

Самая известная мексиканка Голливуда и по совместительству жена французского миллиардера Сальма Хайек может похвастаться выдающейся кинематографической карьерой и не менее выдающимся бюстом.Однако с ростом не все так роскошно: актриса выросла всего на 157 сантиметров.

Ева Лонгория

«Отчаянная домохозяйка» Рост Евы Лонгории всего 155 сантиметров, а о ней столько говорят! И даже Джордж Клуни пытался ее ударить, но безрезультатно.

Высокие цели и высокие достижения в нашей жизни не всегда достигаются высоким ростом. Это доказывают маленькие, миниатюрные и даже миниатюрные звезды Голливуда.


Высокие цели и
высокие достижения в нашей жизни не всегда достигаются высоким
ростом. Это проверенные маленькие , маленькие и даже миниатюрные
дюймовые звезды Голливуд .

Маленькие звезды — от 160 и … ниже .

Сальма Хайек рост 157 см .

Самая успешная мексиканская актриса Голливуда маленького роста совсем не помеха.Она снялась более чем в 35 фильмах, была номинирована на «Оскар», вышла замуж за мультимиллионера француза Франсуа-Анри Пино, вошла в двадцатку самых красивых женщин XX века. Она также является ярым защитником прав женщин.

Ева Лонгория рост 157 см

Знаменитая американская «Отчаянная домохозяйка» маленького роста — всего 157 см возглавляет список самых красивых женщин голливудских звезд , замужем за красавцем-баскетболистом Тони Паркером (его рост 185 см), а также была признана «Филантропом 2009».

Шакира — рост 159 см

Самый успешный колумбийский певец маленький рост всего 159 см … Но это ее совершенно не смущает — она ​​лидирует со своими песнями в западных музыкальных чатах, снимает дорогие клипы с Бейонсе и Тимбалэндом, и уже 10 лет помолвлена ​​с сыном бывшего президента Аргентины — красавчика Антонио де ла Руа. И еще раз доказывает, что звезд при маленьком росте способны на большее!

Хилари Дафф рост 159 см .

Успешная и молодая поп-певица с тремя платиновыми альбомами, дизайнер собственной линии одежды Stuff By Hilary Duff и одна из самых высокооплачиваемых молодых актрис Хилари Дафф признается, что иногда комплексует по поводу своего невысокого роста — 159 см . ..Но это ни в коем случае не мешает ей украшать глянцевые обложки мужских и женских журналов.

Ферги ( Ферги) — рост 157 см

Эта культовая вокалистка Black Eyed Peas, которая также занимается дизайном женской одежды и занимается сольной карьерой, совсем ее не стесняется. вертикально оспариваемые 157 см … Напротив, она очень гордится своей миниатюрной фигурой. А успехи в ее вокальной карьере просто огромны – ее сольные альбомы стали трижды платиновыми!

Кайли Миноуг — рост 153 см

Кайли Миноуг не комплексует по поводу своего вертикального человека 153 см , наоборот, считает это главным секретом своей привлекательности.Кстати, ее стройные ноги ежегодно возглавляют списки
«Самые сексуальные ноги Голливуда». Кайли любит свой рост и фигуру, а также свою работу и очень счастлива со своим парнем Андресом Валенкосо.

Ванесса Паради — рост 157 см.

Эта известная французская певица и актриса с маленьким ростом — Total 157 см не только стал известной фотомоделью Chanel, но и покорил сердце одного из самых красивых мужчин планеты — Джонни Деппа, с которым сейчас воспитывает двоих детей.

Сестры Олсен (Мэри-Кейт и Эшли) — рост 158 см .

Известные во всем мире, Олсен рост 158 см начали свою кинокарьеру, когда им было всего 9 месяцев. А в 10 лет они стали самыми юными миллионерами в истории Голливуда и Америки. На данный момент они владеют собственным брендом «The Row», снимаются в кино и выпускают собственные коллекции одежды.

Мадонна (Мадонна Луиза Вероника Чикконе) — рост 158 см.

Ее знают все во всем мире — от мала до велика. Эта маленькая ростом всего 158 см , женщина сумела стать сексуальной
символом 80-х. И он до сих пор является иконой шоу-бизнеса. Сама Мадонна уверяет
, что никогда не сомневалась в своей неотразимости и, более того, не стыдилась своего вертикально оспариваемого .

Правда о похудении Ирины Пеговой. Power Rules and Rising Ирина Пег

Здравствуйте, друзья.Сегодня мы узнаем секреты владения следующей знаменитостью – на нашей повестке дня перегорь диета Ирины. Как артистке удалось похудеть, и прибегала ли она для этого к каким-то специальным средствам?

Звезда «в теле»

Ирина Пегова прославилась благодаря ролям обычных русских женщин, которых называют «в теле».

И вдруг вдруг, оказалось от величины красоты. стройная женщина, что вызвало массу переназначений среди поклонников ее таланта.

Так как в моем блоге похудение есть вопрос, как похудела Ирина Пегова, не мог не заинтересовать меня.Итак, сегодня мы раскроем все секреты владения звездой телеэкранов.

Знаменитости вообще любят худеть. Особенно показательна в этом плане история

и

Ну а в случае с Ириной все, как оказалось, довольно просто. Так на каком же Сейме сидел художник? Ни один! А чудо преображения заключается в следующем:

Правила похудения от Ирины Пеговой

Они очень просты, как оказалось.

Размер порции

Порция не должна быть больше размера Вашего кулака.

Чтобы визуально подчеркнуть малое количество еды и психологически настроиться, она раскладывает ее на очень большие тарелки.

Кстати, , я уже рассказывал ранее и очень рекомендую ознакомиться с подсказками, если вы их пропустили. К тому же большие порции — одно из .

Не торопитесь

Еда доставляет удовольствие, и во время еды не нужно торопиться. Еще больше это правило важно в связи с тем, что таким образом пища хорошо усваивается.

Кроме того, так вы точно не упустите момент насыщения — как показывают исследования и практика, чувство сытости наступает через 20-30 минут после еды.В идеале для актрисы обед должен длиться час.

Вода — да, чай — нет

Вода утоляет ложное чувство голода. Пегов советует при сильном аппетите просто выпить стакан воды и подождать 10 минут — вполне возможно, что пока этого желудку будет достаточно. Сама выпивает до 4 литров в день, один из которых перед завтраком.

А вот на чай и кофе она не жалуется — их всегда тянет съесть что-нибудь вкусненькое и сладкое и, как следствие, калорийность.

Замечу, что в нем тоже есть какую воду пить — вода должна быть качественной, она питьевая: очищенная от примесей, фильтрованная, а лучше всего — .

Согласитесь, все достаточно просто и стандартно, правда? Осталось узнать, какое меню Ирины Пеговой. Примерно это выглядит так.

Диета для стройности

Здесь актриса сама придерживается правил.

В отличие от постулатов, принятых в питании о том, что » «, актриса предпочитает обходиться без него.Как она сама говорит, рекомендуемая для нее стандартная коша слишком калорийна.

На закуску она использует сыр или готовит сырники, а другие молочные продукты не любит.

Еще один продукт для утоления голода по утрам – фрукты.

Предпочитает салаты с масляной заправкой. Первые блюда не люблю.

Рыба отварная.

Салаты из овощей и зелени.

Рыба, приготовленная в аэрогриле или на открытом воздухе.

Иногда в рацион добавляют мясо, но в последнее время ест его редко — потому что просто не испытывает в нем большой потребности.

Предполагаю, что это меню Неплохо — звезда явно идет по правильному пути и, судя по ее внешности, все, что она делает, ей идет только на пользу.

Меню дня

Предлагаю вам примерный план действий от популярного исполнителя.

Перед завтраком выпить 2-3 стакана воды

Завтрак — любой сыр (мягкий, твердый, овечий, козий). Есть два ломтика поджаренного заморозки или зернового хлеба с семечками.

Либо сыр, либо запеканка.

Иногда — бутерброд с красной рыбой.

Фрукты, сухофрукты или орехи.

Большая порция салата — свежие овощи, салат, листья говядины или креветок.

Два ломтика хлеба, как на завтрак.

  • Ужин (не позднее 19 часов)

Рыба или мясо на гриле, вареные или парные. Без гарнира.

Овощной салат. Без хлеба.

Надо непременно добавить, что довольно много внимания уделяет физическим нагрузкам и больше всего выделяет здесь.

Особенно много и часто курсирует в теплое время года. Минимальное время такой тренировки – час.

А к секретам своей красоты художница также причисляет здоровый сон — Она считает, что для здоровья и внешнего вида он не менее важен, чем здоровое питание. И особенно любит спать с открытым окном, потому что «холод хранит красоту».

Осторожно — мошенники

Хочу предостеречь тех, кто по традиции ищет легких путей. Во время сбора информации о том, как похудела Пепова, я наткнулась на сайты мошенников, которые продают волшебные средства из натуральных ингредиентов.

И заодно рассказывает устами Ирины, что якобы она их выкопала и при этом быстро похудела. Будьте осторожны, друзья, и берегите свои кошельки.

Что помнить

Ну, все вышесказанное, я полагаю, только подтверждает тот факт, что стандартные рекомендации работают. Вам просто нужно придерживаться их. До новых встреч, друзья, и не забудьте подписаться на обновление блога.

В последнее время Ирина Пегова больше любит перемены и что-то новое в жизни.Хотите знать, почему и как похудела и разбилась Ирина Пегова? Все мы знаем, что Ирина никогда не жаловалась на лишний вес и, даже наоборот, гордилась своими великолепными формами.

На самом деле Пегов уже давно пытается сбросить лишние килограммы. Как и всех, его мучили трудности с контролем аппетита и нехваткой калорий во время диет. Как похудела Пегова Ирина Сергеевна? Его опыт важно знать, потому что по его следам можно и самостоятельно сбросить лишний вес.

Как и многие люди, Пегов перепробовал множество режимов питания, диет, даже лечебное голодание. Но, как она сама заявляет, результаты были краткосрочными. Однажды ей удалось скинуть около 5 килограммов, но они быстро вернулись. И это не удивительно. И стык понятен в том, что если на время ограничить себя в употреблении большого количества калорий, то потеря веса будет лишь временной.

Ирина уже не девушка, поэтому стал сказываться возраст и неправильное питание. Именно поэтому было принято решение похудеть и навсегда избавиться от болезней лишнего веса.

Пегова Ирина Сергеевна похудела

Первое, что нужно понять, — говорит Ирина Пегова, — из-за чего появляется лишний вес. Это не всегда могут быть лишние калории. Нередко факторами ожирения становятся постоянные нервные нагрузки и малая активность.

Ирина поняла свою главную проблему — вредные привычки в питании, которые она заложила еще в детстве. Если у вас есть бабушка в деревне, вы знаете, как она любит заказывать своих внуков. Такова биография Ирины, эта проблема не обошла стороной, она ликует до тех пор, пока не может стоять из-за стола.

Кроме того, учитывая творческую жизнь Ирины Сергеевны Бурлит, перебои с питанием являются нормой. Представьте себе, когда целый день есть некогда, вечером такие йорты нападают, что скрывать. Часто на ночь приходилось есть калорийные и жирные продукты.

Теперь жизнь Ирины изменилась, ведь она уже сбросила 7 килограммов и не хочет на этом останавливаться. Соотношение и пропорция рост/вес стали приближаться к идеальному состоянию. Самочувствие и самочувствие нормализовались, кожа стала более розовой.Естественно, карьера в этот момент взлетела еще выше.

Ирина Пегова похудела до и после

Вот несколько фото, как смогла похудеть Ирина Пегова. На фото достаточно видно, что Ира действительно сбросила лишний вес. Безоружный вид видно где фото после похудения, а где до. Также на снимках можно увидеть новую прическу Ирины, она такая короткая, потому что в детстве так ходила. Так она сама сказала.

Что соблюдала диета Ирина Пегова?

Диета для Ирины Пеговой составила лично.Суточный рацион для Ирины рассчитал диетолог, исходя из потребностей и пожеланий. Плюс физическая активность, куда же без нее?

Задачей Иры было ежедневное похудение, измерение:

  • Количество съеденной пищи;
  • Продукты, которые она ела;
  • Физические нагрузки по времени и интенсивности.

Через три месяца Ирина получила хорошие результаты. Это не только похудение, но и новые привычки правильного питания. За это время Пегов научился правильно питаться, что помогло нормализовать вес и улучшить внешний вид.

По дробному меню:

  • Ирина исключила продукты с большим содержанием углеводов и жиров, потому что они давали организму большое количество лишних калорий;
  • Увеличена норма естественного растительного питания;
  • Переход на дробное меню — питание 5 раз в день, без переедания. Такой подход помогает держать желудок в тонусе и не растягивать его;

Прелесть силового режима Ирины Пеговой в комфорте и простоте в том, что можно жить без ограничений по времени.Ведь в рационе есть все необходимые элементы для стабильной работы организма: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.

Кстати, а вы знаете, как кофе влияет на организм? Узнайте: польза и вред кофе для здоровья. Не зря Ирина Пегов исключила из своего рациона кофе.

Если идти брать пример с Иры Пеговой и худеть, то вот подробная диета:

  1. Завтрак: овсянка, пара хлебцев с отрубями, кислые фрукты;
  2. Через пару часов после завтрака: несколько зеленых яблок;
  3. Ужин: овощной суп без соли, масла и картофеля, один батон;
  4. Ужин: Отварная куриная грудка или рыба, грамм 200.

В промежутке между обедом и ужином можно съесть фрукты. Также не забывайте о воде – 30 мл воды на 1 кг массы тела в сутки. Вода необходима для вывода токсинов из организма. Обязательный отказ от курения и алкоголя.

Физическая активность тоже важна, но нет необходимости ходить в фитнес-центр. Для похудения достаточно выполнять дома простые упражнения, которые помогут вам стоять. Основная задача тренировки – подойти. Если не получилось, значит, лишние калории не сгорели.

На что советует обратить внимание Ирина Пегова при похудении:

  • Диета должна быть низкокалорийной;
  • Обязательно сырые овощи и фрукты;
  • Тренировка на беговой дорожке;
  • Правильное отношение к результату;
  • Постоянные советы от профессионалов похудения.

Также обязательными условиями для процесса похудения являются:

  • Хороший сон не менее 8 часов в сутки;
  • Дробное питание 5-6 раз в день;
  • надо найти смысл похудения если его нет то ничего не будет;
  • Кондитерские и мучные изделия;
  • Хлеб;
  • Сахар и соль;
  • Макароны всех видов;
  • Белый рис;
  • Жареное мясо и рыба;
  • Молоко.

https://youtu.be/fakucrblvng.

Похудение в 3 этапа от Ирины Пеговой.

1. Подготовительный этап. Надо постепенно приучать организм к новому питанию. В течение этих 3 недель нужно больше ходить, дышать воздухом, пить много воды и убрать из рациона соль. Примерно килограмм 5 должно уйти за этот период.

2. Нормализация. Продолжительность этого периода может быть разной для каждого человека. Задача доведения веса до нормального состояния.

3.Крепление. Эта долгосрочная фаза важна для закрепления полученных результатов. Организм должен научиться получать минимально необходимое количество Калорий, при этом не ощущая дискомфорта. Продолжительность периода 2-3 года.

Почему Ирина Пегова не только похудела, но и потолстела?

Ирина была очень удивлена ​​из всех своих знакомых и коллег изменением внешности. Кстати, нельзя сказать, что не идет. Новая прическа очень удобна. Даже зрители в последнем сезоне спектакля МХТ «№1.13Д», ничего не заметила, потому что актриса играла в парике.
Сама Ира говорит: «В детстве я ходила с такой прической, а потом пришла в жизни, когда захотелось переодеться, взяла и треснула».

Очень смелое решение, изменить не только фигуру, но и прическу. Благодаря его настойчивости в достижении желанной цели, Ирина Пегова очень быстро его потеряла, а когда треснула, стала еще очаровательнее.

Ирина Пегова – известная российская актриса, от которой долгие годы страдала Его жизнь.При ее невысоком росте объемная талия и обнаруженный живот не делали женщину привлекательной. Однажды Ирина нашла его выпускное платье, и ее целью было желание снова его надеть. Такая мотивация помогла актрисе похудеть.

Путь Ирины к похудению

Прежде чем похудеть, актриса задумалась над причиной своего правильного питания. Она пришла к выводу, что привычка с детства. Маленькая Ирина летом жила в деревне у бабушки, которая завалила девочку.Сформировавшись, девочка стала много работать. Из-за напряженного графика работы диетический режим был фактически невозможен: в течение дня она ничего не ела, часто перекусывала фаст-фудом, заложенным за ночь.

Развод Переговой был толчком к похудению, после чего она окончательно решилась идти к поставленным целям. Изначально все попытки заканчивались неудачей и давали кратковременный результат. Но есть и положительные моменты: этот опыт стал ценным для актрисы. Многочисленные эксперименты над своим телом помогли Ирине выработать для себя собственную методику похудения.

Ранее женщина перепробовала большое количество диет, в том числе и «куриное». Хоть и эффективны, но чаще всего приводят к срывам. Не помогло актрисе и – она просто набрала лишний вес. Сейчас Пегов придерживается определенного и образа жизни, что позволило избавиться от лишнего веса.

Исходный вес Ирины Переговой до диеты был 70 кг при росте 156 см. Сегодня женщина весит 63 кг и не собирается останавливаться ни на чем.

Поддержкой и опорой в процессе похудения для Ирины стала ее шестилетняя дочь, которая вместе с мамой придерживается правильного питания и полезных десертов.

Особенности методики и основные правила

Залогом успешного похудения для Пег стало правильное питание в сочетании с . Актриса убеждена, что только при соблюдении одного требования ей не удалось бы добиться такого восхитительного результата, не прикладывая усилий. К рациону предъявляется большее количество требований.


Диета Ирины Переговой основана на таких принципах:

  1. Отказаться от вредной пищи. В рационе не должно присутствовать жирной, жареной и калорийной мучной пищи, которая является злейшим врагом похудения.
  2. Исключить мясо, копчености и колбасу. Если нет желания полностью отказываться от таких продуктов, разрешается раз в неделю баловать себя нежирным мясом.
  3. Соблюдать питьевой режим. — Напиток, утоляющий голод. Начинать день необходимо с 200 мл чистой негазированной воды. Обязательно выпивайте как можно больше воды за 20 минут до каждого приема пищи.Между приемами пищи рекомендуется пить теплую воду – она поможет утолить чувство голода.
  4. Контроль объема порций. Актриса питается продуктами, которые не превышают сжатую ладонь.
  5. Соблюдать дробное питание. Лучше есть часто, но небольшими порциями, чем редко, но много. Разделите питание на 5-6 пищевых приемов.
  6. Не ешьте тяжело. Пищу требуется медленно и тщательно пережевывать, за счет чего увеличивается продолжительность приема пищи.Потраченные на это 40 минут дадут ощущение большего насыщения, чем прием пищи за 20 минут по-вашему.
  7. Ешьте отдельно. На завтрак предпочтительнее есть фрукты, на обед – овощи, на ужин – рыбу. В период диеты желательно отказаться от макаронных изделий, уксуса и риса.
  8. Ограничьте потребление соли или полностью исключите ее. Этот продукт не только провоцирует отек, но и задерживает жидкость в организме.
  9. Изменение привычек. Лучше, если в период действия методов отказаться от и — эти продукты повышают аппетит, часто приводят к срывам и потреблению сладкой продукции.
  10. Ведите дневник. В нем указываются продукты, съеденные за день, записываются результаты взвешивания и измерения объемов тела. Такой анализ хорош тем, что в дальнейшем удастся избежать ошибок.

Методика похудения Peg состоит из трех этапов:

  1. На первом этапе очень важно подготовиться к похудению.Для этого рекомендуется как можно чаще находиться на свежем воздухе, отказаться от употребления соли, не забывать о питьевом режиме, постепенно переходить на новый режим питания. Этот этап обещает хорошие потери веса – до 6 килограммов.
  2. Второй этап состоит из того, что требуется строго соблюдать диету и не нарушать ее. Продолжительность этапа зависит от того, сколько килограммов вы хотите сбросить.
  3. Заключительный третий этап необходим для закрепления результата. Разрешается разнообразить рацион, но крайне нежелательно увеличивать количество калорий.Эта стадия длится 3 года и более.


Методика Ирины Пеговой предусматривает некоторые ограничения, но диета достаточно разнообразна. К тому же, как признается актриса, иногда можно допустить небольшие слабости.

Лучше всего есть вареные, запеченные, свежие блюда. Также разрешается готовить продукты на пару или на гриле. Ирине пришлось отказаться от мяса, а рыбу она ест без гарнира или дополняет овощами. Актриса не включает в свой рацион каши из-за их калорийности.

Рекомендует Пегова заправлять салаты любым другим растительным маслом. А вот майонез, жирные соусы, кетчуп в меню запрещены. Огромную пользу принесет кефир, благотворно влияющий на пищеварение, утоляющий чувство голода и очищающий организм.

Ежедневное меню от Актрисы

Ежедневный рацион можно составить с учетом нижеприведенных вариантов. Обязательно включайте в меню только здоровую пищу, избегайте перееданий и срывов.

Между основными приемами пищи Ирина позволяет себе немного мюслей, нежирного кефира или свежевыжатого сока, фруктов и орехов.


Рецепты диет Ирины Пег

Ирина Пегова разработала несколько своих рецептов диет, которые помогают насытить организм, справиться с чувством голода, насладиться вкусными блюдами. Полезные рецепты и способы приготовления:

  • Брокколи отварная. Вскипятить воду, положить в нее 200 г брокколи. Обжарить на оливковом масле 10 г муки, всыпать к ней немного капусты и смешать с натертым чесноком. Залейте брокколи чесночным соусом и посыпьте мелко нарезанной зеленью.
  • Овощной суп. Красный болгарский перец, лук и 2 стебля сельдерея измельчить. Рубка капусты. Отправить все ингредиенты в кипящую, предварительно подсоленную воду. Поперчить и добавить зелень.
  • Салат. Соединить скомканные верхушки булочек, зелень, яблоки, белый лук. Халонг Оливковое масло, соль и перец.

Спорт — Активное похудение

Еще одним немаловажным фактором, благодаря которому удалось похудеть Ирине Пегове, является спорт. Именно на физические нагрузки необходимо сделать акцент, найти немного времени, и тогда результат будет действительно впечатляющим.Обязательно включайте кардионагрузки и силовые упражнения. Так удастся избавиться от лишних килограммов, преобразовать жир в мышечную массу. Актриса убеждена, что силовые занятия лучше всего проводить на тренажере под присмотром опытного инструктора.

Кардиологические упражнения для актрисы — бег и танцы. Пегова С. еще с детского возраста занималась легкой атлетикой и сейчас старается ходить в парк на легкие пробежки каждый день. Помимо спорта и правильного питания, не менее важным является соблюдение режима дня.Если не расслабиться, организму грозит стресс, из-за чего вес не хочет уходить и просто будет стоять на месте. Желательно выделить по 8 часов на сон.

При слабости необходимо себя мотивировать, психологически настроить, получить поддержку близких. Чтобы мотивировать актрису, она рекомендует покупать красивую одежду, в которой хотелось бы в скором времени покорить мир.

Что диетологи думают о методике?

Правильное питание – это не только отличный способ избавиться от лишних килограммов, но и укрепить здоровье.Диетологи отзываются о таком образе жизни положительно, ведь за счет того, что в рацион включаются полезные продукты, он способствует очищению организма от шлаков и токсинов, благотворно влияет на внешний вид. Кроме того, в меню включены продукты, насыщенные витаминами, минералами, необходимыми питательными веществами для нормального функционирования организма. Этого питания можно придерживаться постоянно без риска для здоровья.

Ирина Пегова сумела преодолеть себя, свои страхи и сомнения, захотела стать красивой и сделала это, доказав себе и остальным, быть красивой и сложной.Очень важно настроить себя на результат, постараться не сломаться, двигаться только вперед к цели и все получится. Такая техника наклеивания очень проста.

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в нашей статье мы обсудим бурные результаты похудения известной российской актрисы. Как Ирина Пегова похудела на 27 килограммов? Мы раскроем тайну диеты, на которой сидела актриса, и дадим несколько рекомендаций для желающих сбросить несколько десятков кг.Кстати, недавно мы писали о похудении других звезд, прочтите:

Но сначала другое. Недавно наш сайт прошел конкурс «Лучший лайфхак». Здесь вы можете увидеть результаты. Спасибо за участие и поздравление победителей!

Звезда российского кино Ирина Пегова очень популярна. Русская красавица, которая всегда находится в поиске любви, ее нежный и добрый образ так полюбился зрителям. Карьера актрисы стремительно развивалась, а пышные формы сделали звезду еще более запоминающейся.Да и сама Пегова никогда не исчерпывалась своей фигурой. Но развод с супругом Дмитрием Орловым полностью изменил образ девушки. Она выглядела значительно и месивее, у них исчезли самые щеки и длинные волосы.

Главной причиной преображения телезвезды стал развод. Все мы слышали, что после расставания с любимым психологи советуют кардинально изменить себя. Возможно, актриса последовала этому совету. Еще одна причина – заболевания, которые сформировались на фоне лишнего веса.Уточняем, что при росте 155 сантиметров вес актрисы составлял более 70 килограммов.

Изменения поразили не только фанатов. Согласитесь, сбросить 27 кг задача не такая уж простая и требует особых усилий. И тут всем стало интересно, а как ей это удалось? Вам, конечно, тоже интересно? Теперь вы узнаете все секреты.

Звезда телесериала поняла, что проблема идет из детства, когда мама и бабушка пытались накормить девочку до отвала и радовались, что ребенок растет полным.Это выработало у Ирины привычку съедать все до последней крошки даже в большой порции еды.

Киноактрисы тайно сели на многочисленные диеты. Она кормилась одной водой, Мориус сам голодал, делал разгрузочные дни, я кормил только курицей и рисом. Но все это давало минимальный эффект. И сброшенные пару килограммов вскоре вернулись. Кроме того, Пегов призналась, что выдержать такие диеты до конца было целым испытанием и не всегда удавалось.

Такие нагрузки пагубно сказались на здоровье, замедлился обмен веществ.И организм вместо того, чтобы сжигать жир, стал его накапливать.

И тут Ирина решила поучаствовать в одном интересном эксперименте. Журнал Starhit предложил звезде поучаствовать в проекте, который помогает людям похудеть под руководством диетологов, тренеров, врачей и психологов. Они были за звездным правильным рационом питания, подбирали и следили за объемами съеденной пищи. После окончания проекта актриса предстала в совершенно новом образе: Пегов был построен, он рвался и всех шокировал.Да и сама она не скрывала восторга и была довольна эффектом от совместных усилий. Ирина поделилась своим способом со всеми.

Методика Ирины Пеговой во многом схожа с методикой Гаросман Гаросман — эксперт по похудению.

Для того, чтобы получить фигуру мечты, поправляйте здоровье и закрепляйте результат. Сегодня у вас есть возможность пройти курс из 6 ступеней улучшения похудения, который проведет доктор биологических наук, лучший Эксперт в области похудения — Галина Николаевна Гроссманн.По ее методике улучшили свою жизнь многие сотни тысяч женщин и, главное, что сброшенные килограммы не возвращаются к ним даже спустя полгода и даже несколько лет!

Раньше эти энергетические удары были доступны только при индивидуальном скольжении Гаросмана. Но Галина Николаевна очень хотела знать об этом все. Именно поэтому вы можете получить это сильнейшее энергетическое воздействие совершенно бесплатно.

Правила и этапы диеты

Если вы желаете сбросить несколько десятков ненужных килограммов, я внимательно читаю и запоминаю элементарные правила, на которых основана диета актрисы:

  1. Скажи мне «нет» вредной пище.Самостоятельно вредные продукты, от которых вы сразу отказываетесь: Жирная и жареная пища, сладости, выпечка.
  2. Отказаться от копченостей, колбас и мяса. Не хотите быть вегетарианцем? Хотите побаловать себя? Можно раз в неделю, но выбирать нежирное мясо.
  3. Пейте больше воды. По совету актрисы, начинайте свой день с одного стакана воды. В перерывах между трапезами Пит греет воду, она утоляет голод. Также пьют по стакану за полчаса до еды для улучшения пищеварения.Однако помните, что чрезмерное употребление может вызвать отек. В сутки нужно выпивать не более двух литров воды.
  4. Размер порции. Следите за объемами пищи, которые вы едите. Уменьшите порцию до размера сжатой ладони.
  5. Ешьте чаще: пять-шесть раз в день. Ваш метаболизм ускорится, как только вы начнете есть чаще и небольшими порциями.
  6. Тщательно пережевывайте пищу. Вы знаете, что нужно пережевывать пищу до сорока раз? Так вы продлите свое питание, облегчите нагрузку на желудок и получите ощущение полного насыщения.
  7. Раздельное питание. Раздельное питание принесет результат, и это не так сложно, как кажется. Каждое блюдо – это отдельная категория продуктов.
  8. Отказаться от соли. Следует отказаться или свести к минимуму количество потребляемой соли, поскольку она способна спровоцировать отеки.
  9. Пейте меньше чая. Чаепитие часто сопровождается едой чего-нибудь вкусненького. Необходимо искоренять такие привычки.
  10. Дисковые записи в дневнике. Заведите специальный блокнот, в котором каждый день будете указывать, что вы съели, количество съеденных и потраченных калорий, а также изменения веса и параметров тела.Так будет проще проанализировать результат и увидеть свои ошибки.

Эти правила, бег и силовые упражнения помогли звезде изменить свою жизнь.

А похудение происходило в три этапа:

  1. Подготовительный. Во время него больше времени проводите на свежем воздухе. Сократите потребление соли и специй. Пейте до двух литров воды в день. Тем самым вы постепенно позаботитесь о своем теле, чтобы изменить меню и сможете скинуть до шести килограммов.
  2. Этап нормализации.Во время него следует полностью сесть на диету и строго ее соблюдать. Продолжительность индивидуальна, придерживаться диеты необходимо до тех пор, пока на весах не появятся нужные вам цифры.
  3. Стадия консолидации. В этот период нужно не сорваться и не поглощать все вредное в огромном количестве, иначе ваши сброшенные килограммы тут же вернутся. Вы должны соблюдать прежний размер порций и не увеличивать количество потребляемых калорий, чтобы окончательно закрепить свой результат.Продолжительность стадии – до трех лет.

На фото до и после заметен результат похудения Ирины Пеговой:


Но чтобы добиться результата, одной диетой актриса не ограничивается. Спорт в ее жизни занимает одно из первых мест.

Спорт — основа жизни Ирины Пеговой

Уважаемые читатели, если вы решили пойти по звездному пути, помните, что спорт – это неотъемлемая часть программы похудения, которая принесет бурный результат.Сделайте упор на физическую активность: Кардионажные и силовые упражнения. Они помогут избавиться от жира и нарастить мышечную массу. Процесс похудения пойдет быстрее, а тело станет еще привлекательнее.

  • Силовые упражнения лучше выполнять в тренажерном зале Под наблюдением инструктора.
  • Кардигарфуты можно выполнять самостоятельно. Заниматься или танцевать. Актриса предпочитает утренние пробежки, к которым привыкла с детства, когда занималась легкой атлетикой.
  • Важно соблюдать дневной режим. Если вы можете постоянно нагружать организм спортом, диетой и не будете давать ему полноценно отдыхать, то и цифр на весах не будет, и эффекта не будет. Также может пострадать здоровье. Помните о восьмичасовом сне.
  • Ты должен себя мотивировать: ставь цель и иди к ней. Например, через два месяца влезть в новое шикарное платье, которое ты надела подруге на свадьбу, чтобы все завидовали.
  • И важно окружить себя теми людьми, которые всегда поддержат.

Заключение

Что нужно помнить:

  1. Похудеть как Ирина Пегова просто при огромном желании и минимальных усилиях.
  2. Откажитесь от вредной пищи: сдобы, жирного, сладкого и копченого.
  3. Пейте до двух литров воды в день. Не злоупотребляйте — это может вызвать отек. Также стоит отказаться от чая и кофе в перерывах между приемами пищи, они провоцируют чувство голода.
  4. Ешьте чаще, до шести раз в день. Но порции по размеру должны быть небольшими.
  5. Тщательно пережевывайте пищу.
  6. Подходит отдельно. На завтрак, обед и ужин их продуктовая категория.
  7. Отказаться от соли.
  8. Записывайте все, что съели, в свой дневник.
  9. Упражнение. Бег и силовые упражнения помогут привести фигуру в норму.

Похудеть не так сложно, если у тебя есть цель, а рядом с тобой нужные люди.

Чтобы убедиться, посмотрите интервью с Лосеаид Пеговой:

Уважаемые читатели, на этом наша статья заканчивается.Будем рады, если вы нажмете на кнопку социальных сетей Ниже и напишете свое мнение или поделитесь своим похудением по методу известной актрисы в комментариях. Так мы будем знать, что вам выгодно!

До встречи в следующей статье!

Как бы ни раскручивали в интернете движение «Бодипозитив», наши актеры и звезды эстрады все равно продолжают худеть. Даже те, кого мы привыкли видеть с женственными формами, решили попрощаться с лишними объемами. Один из ярких примеров — Ирина Пегова, которая разработала собственный план похудения и удивила поклонников сногсшибательным результатом.Актриса не скрывает свою технику, она доступна каждому и не требует больших вложений.

Фото Ирины Пеговой до похудения

Ирина Пегова запомнилась зрителям характерными образами в картинах «Прогулка», «Космос как предчувствие», «Варнка».

Ее карьера сложилась вполне успешно, хотя до стандартов красоты актриса была далека. При росте 155 см он весил около 70 кг.

От природы Ирине досталась внешность русской красавицы: пышные формы, густые волосы и выразительные черты лица.Но самой актрисе, по ее признанию, это сравнение не понравилось. Чтобы избавиться от стереотипов, она даже отрезала длинную косу и стала совершенствовать фигуру.

Фото Ирины Пеговой после похудения

В феврале 2018 года на странице Ирины Пег появились новые снимки, демонстрирующие кардинальные изменения во внешности звезд.

Она выглядела заметно, чем очень удивила подписчиков. Не обошлось и без нареканий: некоторые поклонники посчитали, что плечевые щеки — это 39-летняя Пегова, а похудение лишило ее шарма и индивидуальности.

Ирина Перегова диета для похудения более 20 кг

Сама актриса довольна эффектом, она смогла похудеть почти на 30 кг и намерена поддерживать достигнутый результат. О принципах питания Ирина рассказала в одном из интервью:

  1. Объем разовой порции не должен быть больше размера вашего кулака. Чтобы психологически было легче это принять, раскладывайте еду по маленьким тарелкам.
  2. Нужно медленно определять момент насыщения и вовремя останавливаться.
  1. Перед едой выпейте стакан воды. Возможно, организм подает ложный сигнал о голоде, и вы просто испытали жажду.
  2. Отменить на время диету от чая и кофе. Во-первых, эти напитки обезвоживают организм, во-вторых — вызывают аппетит.
  3. Каши — калорийный продукт. Их лучше заменить сыром или отказаться от завтрака на период диеты.
  4. В качестве перекуса подходят фрукты, но их можно только в первой половине дня из-за высокого содержания сахара.
  1. В качестве основного блюда уместно мясо или рыба, приготовленные «полезным» способом (гриль, тушение, варка).

Примерное меню на день в диете Актриса Пегова

Как пример Ирина Пегова вела меню на один день.

  • Перед началом еды рекомендуется выпивать 2-3 стакана. чистая вода.
  • Первый завтрак: сыр и 2 ломтика цельнозернового хлеба. В качестве альтернативы подойдут сырники или творожная запеканка.
  • Второй завтрак: через 3 часа после первого завтрака можно есть орехи или фрукты.
  • Обед: Овощной салат с легкой заправкой. Можно добавить креветки или говядину. Разрешается цельнозерновой хлеб (не более 2 штук).
  • Ужин: мясо или рыба с небольшим количеством овощного гарнира. Хлеб исключить.

Помимо правильного питания, Похудеть Ирине помогли танцы и бег. Недавно она опубликовала видео, на котором Пасодобль присоединяется, что привело поклонников в настоящий восторг.

Tanu Gupta Измерения тела, бикини, размеры бюстгальтера, рост, вес

Эша Гупта, родившаяся 28 ноября 1985 года, является индийской киноактрисой, моделью и обладательницей титула «Мисс Индия Интернэшнл» 2007 года. Рост Арджун Гупта 2020 года.

Тану Гупта Gt1997tg Профиль Pinterest

Ее текущий возраст 36 лет, ее отца зовут Тапан Дутта, а имя матери неизвестно.

Измерение тела Тану Гупта . У нее есть сестра Неха.6 футов 0 дюймов при весе 184 см. Танушри дутта рост вес возраст биография измерения собственный капитал семейные дела брак вики гораздо больше.

Эша Гупта рост вес размер бюстгальтера возраст биография семья вики собственный капитал дела брак многое другое. Краткая биография Эша родилась 28 ноября 1985 года в Нью-Дели, Индия. У нее есть сестра Неха.

Танушри Датта родился 19 марта 1984 года в Джамшедпур Джаркханде, Индия.Гупта участвовала в Femina Miss India и других конкурсах красоты. Детское ожирение Тану Гупта является многофакторным состоянием здоровья, поэтому простой оценки содержания жира в организме недостаточно для борьбы с глобальной эпидемией детского ожирения.

Яна Гупта мерки мерки тела. Ниже все, что вы хотите знать об измерениях тела Эша Гуптас и многом другом. Ее безупречная фигура и приличный размер бюстгальтера привлекли огромное внимание.

Дата рождения Цвет волос Цвет глаз Национальность. 174 фунта 79 кг параметры теластатистика. Краткая биография Эша родилась 28 ноября 1985 года в Нью-Дели, Индия.

Танушри дутта рост 5 футов 7 дюймов 170 см 170 м и вес 56 кг 123 фунта. Все размеры тела приведены в таблице ниже. Гупта участвовала в Femina Miss India и других конкурсах красоты.

Мохаммед Зишан Айюб — индийский актер, театральный художник и телеведущий, прославившийся своей ролью Мурари Гупты в романтическом драматическом фильме на языке хинди 2013 года Raanjhanaa, в котором он снялся вместе с такими людьми, как Дхануш Сонам ​​Капур Свара Бхаскар и Абхай Деолин. в дополнение к этому он также играл различных персонажей в таких проектах, как Риши Аггарвал.У Эши Гупты средний размер обуви. Профиль Яны Гупты По большей части люди склонны неверно истолковывать Яну как человека восточно-индийского происхождения, она на самом деле европейка, подданная Чехии.

Метаболический баланс — это действительно фантастический способ улучшить свое здоровье, чувствовать себя прекрасно и иметь больше энергии. Я потерял 15 кг за три месяца с помощью этого персонализированного для растений. За ним очень легко следить в Интернете, и мой тренер Тану Гупта всегда доступен и легко обращайтесь за руководством и поддержкой, если, как и я, вы много путешествуете, это все равно можно сделать, если вы планируете заранее, я настоятельно рекомендую получить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.