Пермякова похудела: «Жарили арбузные корки»: на шоу «Звезды в Африке» Светлана Пермякова скинула четыре килограмма

Содержание

Светлана Пермякова похудела | Новости Ульяновска

Недавно весь интернет облетела новость о том, что Светлана Пермякова похудела. Мы все привыкли видеть полюбившуюся нам актрису в образе «доброй пышки». Многие до сих пор не верят, что это та самая Люба из “Интернов”, а остальные пытаются узнать, существует ли волшебная диета Светланы Пермяковой.

В КВНе ее звали Светкой, и она всегда была обладательницей пышных и аппетитных форм. Такая фигура ее не портила, а наоборот, придавала ей неповторимый шарм и обаяние. Затем в интернете появились фотографии, где Светлана поразила всех своим новым образом. В этой сильно похудевшей девушке, невозможно было узнать пышечку- Светку из КВНа.

Диета Светланы Пермяковой, или Как Люба из “Интернов” похудела

Следует справедливо заметить, что полнота актрисе никогда не вредила, и даже наоборот, делала обаятельной и шикарной женщиной, а на последних кадрах Светлану просто не узнать. Ранее, давая журналистам интервью, актриса не скрывала того факта, что любит сытно и вкусно поесть, а диеты – это не про нее.

Но что же случилось? Почему с обликом бывшей юмористки произошли такие грандиозные перемены, ведь Люба из “Интернов” похудела на 16кг, что согласитесь, немало.

Люба из “Интернов” похудела – возможные причины

Ответы на все эти наболевшие вопросы можно только додумывать. Одни считают, что диета Светланы Пермяковой – это очередной пиар ход, другие относят такое резкое похудение к драме на любовном фронте. Как известно, она недавно развелась со своим молодым мужем, который, по сути, оказался самым обычным столичным жигало, желающим нажиться на искренней любви актрисы. Супружеская пара рассталась в скандале и до сих пор старается взаимно унизить друг друга. Может в этом и кроется разгадка, и Светлана Пермякова похудела в результате перенесенного стресса?

Но актриса предпочитает оставлять в тайне секрет столь глобальных перемен и не готова поделиться со всеми своими рекордными достижениями, поэтому диета Светланы Пермяковой по сей день остается под семью замками, как говорится: «Без комментариев».

Диета Светланы Пермяковой – все гениальное просто

Но пронырливые папарацци все же добились ответа на вопрос как пухудела Люба из “Интернов”: Светлана призналась, что за последнее время максимально ограничивала себя в пище, а о своем новом облике проговорилась: «Я исключила из своего ежедневного меню мучное и сладкое, а также стала регулярно посещать массажные процедуры. В итоге я похудела без диет – за сто дней долой 16 кг. Сейчас мое тело требует поддержания формы, но времени катастрофически не хватает, но все же, по возможности, стараюсь делать элементарныйкомплекс упражнений прямо на съемках». Такая вот она – загадочная диета Светланы Пермяковой, все довольно просто и привычно.

Продолжать сбрасывать вес дальше актриса не планирует, а всего лишь собирается стабильно поддерживать уже полученные результаты, ведь и так Светлана Пермякова похудела на 16кг.

Можно утверждать одно, что Пермякова как и раньше продолжает вести бурную актерскую деятельность, посещая все богемные мероприятия, тусовки и снимаясь в очередном сезоне «Интернов». Светлане можно пожелать только одного: держать себя и дальше в новом образе и обворожительной форме.

Что думает сама Светлана о похудении и о том как прошел этот сложный для нее год

В одном из последних интервью, Светлана рассказала, что это действительно был страшный для нее год, это было трудное время. И лишь сейчас все постепенно налаживается. В прошлом году тяжело заболела 74-летняя мама Светланы. По ее рассказам, врачи не досмотрели у мамы воспаление легких, приняв это заболевание за банальную простуду. Вовремя не пролечили, затем было осложнение. Сами подумайте, молодому и здоровому организму перенести воспаление легких очень трудно, а какого это для пожилой женщины. Все осложнилось еще и тем, что маме срочно понадобилась кровь для переливания. В общем, Светлана не на шутку испугалась за жизнь мамы. Светлана была вынуждена, обратись с просьбой о помощи в социальные сети, и как говорит сама актриса, она была поражена тем, какое количество людей откликнулось с желание сдать кровь для ее матери.

Всё это конечно сказалось на моем весе – говорит Светлана – но не так радикально как это пытались подать в желтой прессе.

А вообще Светлана поделилась своим универсальным средством «надо меньше жрать!» вот и всё!

Немного о личной жизни Светланы Пермяковой

Так же Светлана рассказала о том, что налаживается и личная жизнь. Развод не стал финалом и концом. В жизни актрисы появился мужчина. Светлана вновь мечтает о семье, детях, словом простом женском счастье. Как любит подчёркивать сама актриса, у нее и ее героини Любы много общего, так, к примеру, в новом сезоне «Интернов» Скрябина тоже активно налаживает личную жизнь, как и в реальности не обойдется без ссор, разочарований, скандалов. Но, как и в жизни, всегда хочется надеяться на лучшее.

Светлана Пермякова похудела на 16 кг

Для того чтобы похудеть, Светлана Пермякова работает с профессиональными психологами и диетологами

Звезда признается, что первые 8 килограммов ушли быстро, а с остальными пришлось изрядно «повоевать». Многих интересует, какой же методикой похудения воспользовалась актриса? И она с радостью рассказывает, что ей помог проект с одним журналом. «Они позвонили мне и предложили трехмесячный цикл работы с профессиональными психологами и диетологами. Само собой, я жутко обрадовалась. И результат проявил себя даже раньше, чем я предполагала», — рассказала Светлана и добавила, что организму ни в коем случае нельзя позволять испытывать чувство голода. «Организм настолько зависит от нашего мозга, что, если мы говорим ему худеть, он начинает делать обратное.

На фото слева Светлана Пермякова образца 2012 года, на фото справа — 2013-го

Он будто понимает, что его впредь будут жестко ограничивать в еде, поэтому начинает делать запасы. И любая съеденная крошка идет не на энергию, а в закрома. Кроме этого, я поняла еще одну важную вещь: следует не только 5-6 раз в день питаться, но и пить много жидкости — где-то 2,5 литра в день», — поделилась своим опытом звезда «Интернов».

Пермякова рассказала, что живет по индивидуальному меню, которое ей составили диетологи, и главной частью этой диеты является ранний подъем и завтрак. «Главное — это чтобы порция умещалась у вас в ладошке», — объясняет Светлана.

«Когда мне хочется кушать не по графику, я просто выпиваю стакан воды. А если чувство голода не проходит — еще один», — делится своими секретами красоты Светлана Пермякова


Любовь Новоселова / Фото: Twitter, All Over Press
Рекомендуем

А Путин настоящий? Двойники звезд: мифы и реальность

Ходите на работу пешком! Кариньш раздал советы в связи подорожанием топлива

Вот это поворот: американцы посчитали Зеленского возможным кандидатом в президенты США

Светлана Пермякова: «Помню всё плохое, чтобы больше не наступать на грабли» | Персона | Культура

ДОСЬЕ
Светлана Пермякова родилась в 1972 г. в Перми. Актриса, радиоведущая, участница команды КВН «Парма». Сыграла в сериалах «Солдаты», «Счастливы вместе», «Интерны».

Светлана Пермякова, будучи профессиональной актрисой, попала в кино через… КВН. В прошлом году она сделала сама себе подарок к 40-летию: родила дочь от своего 21-летнего директора, а в этом году похудела на 16 кг.

«Я не Люба интерновская!»

Её любимый мужчина говорит, что её Светка-провинциалка из КВН и медсестра Люба из «Интернов» на неё совсем не похожи. Но прохожие до сих пор при виде Светланы восклицают: «А, та самая кавээновская Светка!» или «Да это же Люба интерновская!»

— Мне, конечно, приятно, что меня узнают. Но вот, чест­ное слово, я по характеру далеко не Люба и тем более не Светка, — призналась «АиФ» Светлана. — И чем дольше идёт сериал, тем больше мы с моей героиней отдаляемся друг от друга: я живу совсем другой жизнью — в отличие от Любы не люблю сплетен, интриг. Хотя Люба, конечно, по-доброму интригует. Думаю, в каждой рабочей организации есть такие Любы, которым хочется быть в центре внимания.

Несмотря на повышенное внимание со стороны окружающих, Светлана Пермякова долго не могла обрести жен­ское счасть­е. С первым мужем, Евгением Бодровым, актриса прожила около месяца. И в это же самое время в её жизни появился 21-летний Максим Скрябин — сперва в роли помощника, впоследствии деловые отношения переросли в дружбу, а закончилось всё рождением дочери.

Светлана Пермякова и Максим Скрябин. Фото: www.russianlook.com

-У меня иллюзии по поводу прекрасных принцев давно уже ушли, я на них и не надеялась. Причина того, что долго не могла создать семью, скорее всего, в работе. Я уходила в неё с головой, времени ни на что не хватало. С Максимом мы тоже познакомились на почве работы. Но ни Максим меня у мужа не отбивал, ни я Максима ни у кого не отбирала. Всё получилось само собой.

Нынешняя жизнь устраивает нас обоих. У нас замечательные отношения.

Мы вместе живём и работаем, у Вари есть и папа, и мама, которые её обожают, а это, по-моему, самое главное. Мы с Максимом любим и уважаем друг друга. Мне кажется, что для семьи этого вполне достаточно. И я и Максим считаем, что у нас одна семья. Максим — замечательный отец, несмотря на юный возраст. И для нашей дочери Варвары он вполне может олицетворять собой прекрасного принца.

«Просила Бога о ребёнке»

Дочку Варвару Светлана Пермякова родила в 40 лет. Актриса, по её признанию, сама сделала Максиму предложение… родить от него ребёнка.

— Я понимала, что упускаю время, и в один прекрасный момент решила сделать всё, чтобы это время не ушло. Я хотела стать матерью с 25 лет, но не получалось. Молила Бога о том, чтобы мне не остаться в одиночестве. Но, видимо, всему своё время. Мысль материальна — надо думать только о хорошем. И во время родов я думала о том, что всё будет хорошо. Помню, когда Варюша только появилась на свет, первые день-два я не осо­знавала, что стала мамой, — это пришло через несколько дней. Хотя к рождению дочки готовилась заранее — имя Варвара придумала задолго до родов. Она у меня жила в животике, я с ней разговаривала, называла Варюшей. Наверное, поэтому, когда дочка родилась, на Варю откликаться начала буквально с первого дня.

Сейчас я наслаждаюсь своим материнством, дочкой, домом. Для меня страшно было бы оставлять Варю надолго, поэтому на большие гастроли мы едем всей семьёй — я, Варя и Максим. Если приходится отлучиться на один-два дня, Варвара остаётся дома, так как нет смысла брать с собой ребёнка на такой короткий срок. Но вот сейчас мы отправляемся в Киев на большой проект, по­этому забираем с собой и Варю. Дома остаётся только кот под присмотром моих подруг.

«Обиды помню»

Окружающие люди не всегда были тактичны со Светланой. Когда стало известно, что актриса Пермякова ждёт ребёнка, в её адрес полетели не только поздравления, но и огромное количество негативных оценок. А мама Максима, которая когда-то даже дружила со Светланой, перестала с ней общаться.

— С мамой Максима Мариной отношения, слава богу, наладились. Варюша стала неким громоотводом! Бабушка приезжает к нам в гости, мы недавно ездили в Киров к ней на юбилей. Что касается злых языков, то я ничего не забыла. Все мои чувства остались при мне. Человек без памяти тоже плох. Поэтому всё плохое, что мне говорили, что обо мне говорили, я, конечно же, помню. Не для мести — ни в коем случае, я человек незлой, — а для внутреннего багажа, опыта, чтобы больше не наступать на грабли. Я стараюсь на все эти разговоры не обращать внимания — я счастлива, это гораздо важнее общественного мнения. Как говорится, собака лает — караван идёт.

Не так давно в жизни Светланы Пермяковой произошли и другие перемены. Она появилась на обложках глянцевых журналов в новом образе — похудевшая, по­стройневшая.

— У меня сейчас самая главная перемена: мы переехали в новую квартиру. Конечно, не центр столицы, но мне очень нравится. Новый микрорайон только застраивается, вся наша семья как будто участвует в строительстве новой жизни. Варюшка уже подросла — ей исполнился годик. Жизнь идёт, и мне хочется выглядеть хорошо, всё-таки я женщина, к тому же актриса. Приходится держать себя в рамках, совершенствоваться. Вот одна из ступеней совершенства — чуть-чуть похудела, убрала всё лишнее. Вешу сейчас не 94, а 78 килограммов. Мне хорошо с этим весом. Может, через какое-то время ещё килограммчика три сброшу, если позволит сила воли. Но не больше — не хочу быть худосочной блондинкой. 

Смотрите также:

Актерская диета — Со Вкусом

Пересматривая фильмы, посещая спектакли или концерты с участием любимых артистов, невольно задумываешься, как же звездам удается всегда так прекрасно выглядеть? В сущности всё просто: большинство из них прибегает к помощи (когда это необходимо) давно полюбившейся актерской диеты.

Актерская диета — эффективный способ быстро сбросить лишний вес. При строгом ее соблюдении результат действительно впечатляет: можно терять до 1 кг за день!

Как худеют звезды

Известно, кстати, что к подобной системе питания прибегала и любимица миллионов Светлана Пермякова (участница команды КВН, звезда телесериала «Интерны», телеведущая). После рождения долгожданного ребенка фигура актрисы требовала срочных мер. А рацион, исключающий сладости в любом виде и быстрые углеводы, удивительным образом преобразил женщину.

Суть диеты в том, что ежедневно вы можете употреблять в неограниченном количестве 1–3 продукта из разрешенного списка. Длительность диеты — 4 дня. При необходимости пройти круг можно еще 2 раза, чтобы не причинить вреда организму. На весь этот срок интенсивные физические нагрузки лучше исключить.

  1. День 1
    Вареный рис без соли и сахара, томатный сок. Убедитесь, что в томатном соке также нет соли.
  2. День 2
    Нежирный творог, нежирный кефир в любом количестве.
  3. День 3
    Мясной рацион: отварная куриная грудка, тушеный кролик, запеченная телятина. Зеленый чай без сахара.
  4. День 4
    Очищение крови: твердый сыр нежирных сортов и сухое красное вино (2–4 бокала в течение дня)

Как вы успели заметить, диета достаточно жесткая, но этим и обусловлена ее эффективность. Не забывайте, что в течение всего срока ее соблюдения необходимо выпивать не менее 1,5 л воды в день. К подобного рода монодиетам не рекомендуется прибегать людям с хроническими заболеваниями ЖКТ, печени и почек.

Чтобы сброшенные килограммы не вернулись с той же быстротой, с которой уходили, выходите из диеты плавно и постепенно. А в дальнейшем постарайтесь питаться сбалансированно, избегая быстрых углеводов и избытка жиров.

Если статья стала для вас полезной, поделитесь ею с друзьями!

«Какая-то жижа рядом идет»: как российские звезды борются с лишним весом :: Новости :: ТВ Центр

Кто-то сидел на диетах, а кто-то обращался к врачам

Российские звезды худеют для роли, для здоровья или просто для себя. Кто-то честно признается, что ложился под нож, кто-то уверяет, что похудением обязан исключительно диетам. Как худели российские звезды — в нашем тексте.

Ещё три месяца назад Гарик Харламов весил 115 килограммов, а сегодня Бульдога не узнать.

«Честно говоря… Ну, во-первых, мне 40 лет. И когда я весил 115 килограммов, крайне сложно уже было подниматься, вставать и делать что-либо. А в силу моей природной лени вообще изначально это всё усугублялось», — говорит Харламов.

Неужели Харламову надоели шутки про лишний вес? После развода с Кристиной Асмус шоумен долго не афишировал свою личную жизнь, но теперь готов признаться: новый роман с актрисой Екатериной Ковальчук в самом разгаре, и рядом с ней он не хочет выглядеть бесформенной жижей.

«Ну, безусловно, это тоже так. Конечно. Мужик — он всегда, знаешь, надо как-то постройней быть. Не вот эта жижа, которая рядом идёт. Конечно. Но я сегодня на килограмм уже отъелся опять», — говорит шоумен.

 

В Сети теперь гадают: неужели Харламов берёт пример с новой возлюбленной, ведь Екатерина Ковальчук не скрывает, что давно отказалась от красного мяса, пьёт много воды и занимается растяжкой.

Диета Шуры не для слабонервных. 

«Я не ем, я бухаю»,- шутит он.

Всего за полгода певец похудел аж на 35 килограммов. Шура полностью отказался от сладкого, мучного и жареного и перешёл на детское питание.

«Полгода детское питание. Просто на детском питании. Это такой прикол. Но у меня ещё идёт вставление зубов новых, поэтому у меня детское питание»,- говорит он.

 

Полина Гагарина, Ольга Картункова, Пелагея… всем им удалось почти невозможное — скинуть несколько десятков килограммов без хирургического вмешательства. Но что было между этими фотографиями «до» и «после», знают только сами похудевшие.

«Какая-то звезда похудела у врача, да, но она же не может сказать: «Вот я похудела благодаря врачу». Все будут говорить: «Слава врачу!» А ей-то какая слава? Она говорит: «Нет, я придумала диету», — рассуждает врач-диетолог Алексей Ковальков.

Обновился почти до неузнаваемости и клоун Александр Морозов — минус 60.

 

«Я не для красоты это делал, эту операцию, а для профессии, потому что вот этот большой, висячий подбородок, как у индюка, он очень в кадр лезет. И чтобы сниматься крупным планом, вот я пошёл на хирургическое вмешательство», — объясняет Морозов.

Два года он боролся с лишним весом всеми доступными способами, но сбросил за это время всего лишь восемь килограммов. В итоге лёг под скальпель хирурга. Юморист уверен, рассказы про чудо-диеты — всего лишь слухи.

 

«А я знаю, что они врут, потому что они так же, как и я, сделали бариатрическую операцию. Потому что мы делаем у одних и тех же врачей. А они вешают лапшу всем нашим зрителям», — уверен Морозов.

Стоит Надежде Бабкиной хотя бы раз в неделю не выставить новое фото в своём микроблоге, как её тут же отправляют или в кому, или под нож пластического хирурга. А ведь ей есть чем заняться и без социальных сетей.

«Это труд. И не только. Труд. Это всё в голове. Я не могу себе позволить опуститься ниже плинтуса. Ну народная артистка. Люди хотят видеть успешных. Люди хотят видеть красивых людей», — говорит Бабкина.

Народная артистка не скрывает: она любит вкусно поесть. Ну что делать, когда соблазны совсем рядом. Бабкина пошла на кардинальные меры. Теперь ей нельзя есть в собственном театре.

 

«Я говорю: «Постарайтесь меня ограничивать, потому что мало ли что мне захочется». Я ведь могу быть на нервяке, есть всё подряд и прочее. И вот приходишь к нам сюда, в этот буфет, они тебе предлагают, я говорю: «А я бы вот, например…» Безумно вкусные булочки! Безумно. Особенно, знаете, конвертиком сделанные, творог внутри — ну нереально. Ну ладно. Они говорят: «Нет, кончились»», — рассказывает Бабкина.

У Валерии сегодня под контролем каждая калория. Вместе с Эмином Агаларовым они даже создали сервис по доставке здоровой и полезной еды. Но главный секрет хорошей формы — в регулярных тренировках. Началось всё со школы. Будущая звезда шла на красный диплом, но тут возникли проблемы с оценкой по физкультуре.

 

«Потому что была тройка по физкультуре. И сказали, что нужно как-то подтянуться в этой части. Ну, я делала всё возможное и невозможное. Спортсменкой я, конечно, не была, но за старание пятёрку поставили. И вот с того момента фитнес, движение, физическая активность Стали неотъемлемой частью моей жизни», — рассказывает Валерия.

Валерия тщательно следит за своим рационом и делится видео тренировок со своими подписчиками. И только муж, Иосиф Пригожин, пока никак не может приобщиться к ЗОЖу.

«Можно, я опущу эту тему? Это моя боль», — говорит Валерия.

Светлана Пермякова как только не боролась с лишним весом и выбрала самый экстремальный — отказалась от еды.

«До моего идеального веса мне ещё не хватало 10 килограммов. Но когда я смотрела на себя в зеркало, мой друг мне говорил: «Света, ты уже остановись, потому что ты уже сухая, высохшая. На тебя уже страшно смотреть». А у меня ещё до моего 10 килограммов оставалось», — говорит она.

 

Актриса вовремя смогла остановиться и теперь советует всем поберечь организм, разве что не подходить к холодильнику после шести вечера. Другим диетам, подписанным её фамилией, Пермякова просит не верить.

«Я готова была с этим человеком встретиться воочию и посмотреть ему, плюнуть в глаза, тот, кто размещал на интернетных полях то, что Светлана Пермякова пьёт какой-то зелёный кофе, и люди реально покупали этот какой-то зелёный кофе, мне присылали потом гневные сообщения о том, что с ними ничего не происходило.

В свои 72-а Валерий Леонтьев даст фору многим, куда более молодым коллегам по цеху. Певец уверяет: он ест всё подряд и в любое время суток.

 

«Да ну, господь с вами, какие диеты. Мету всё. А по ночам жру торт», — рассказывает он.

Леонтьев — явно исключение из правил. И, похоже, народный артист разгадал главный секрет, как почувствовать себя уверенным и быть счастливым безо всяких диет.

По материалам программы «Хватит слухов» на канале «ТВ Центр».

Все самое интересное — в нашем канале «Яндекс.Дзен»

Светлана Пермякова: «Дочь растет, мы вместе, а штамп в паспорте — не столь уж важно»

—  Когда первого сентября вы выложили семейное фото, мнения среди поклонников разделились: дочка — мамина копия или папина. А характер-то у Варвары чей?

— Свой! И сейчас он меняется. Каждый родитель проходит этапы, когда их ребенок взрослеет: не так отвечает или резко, какие-то суждения свои появляются… Хочется же ласки, тепла, ответа какого-то, а нет, характер формируется, выковывается в такой борьбе, в спорах. Я учу ее чему-то одному, Максим дает что-то другое, упертость и упрямство у нее собственные, желания тоже какие-то свои. Я ее пытаюсь подтолкнуть к тому, чтобы она уже начала определяться, кем ей хочется стать, куда идти. Мы стараемся показать Варваре как можно больше спектров нашей жизни, с наибольшим количеством людей познакомить. Я интересуюсь ее увлечениями, спрашиваю, какие она песни сейчас слушает, прошу напеть, вот Варвара поет мне: «А по стене ползет пельмень… А это песня про любовь». В общем, проникаемся друг в друга.

— Насколько имеете возможность проникаться уроками, домашним заданием?

— Я это никогда не забрасываю. Если уезжаю, то подключается Максим. Еще у нас есть Оксана Александровна — это педагог, с которым Варвара два раза в неделю по полтора часа дополнительно занимается. Варе нравится со мной делать математику, мы делим, умножаем, вычитаем. Я не упускаю эту возможность, держу руку на пульсе и когда надо мы делаем уроки вместе.

— Прошлогоднее онлайн обучение вас тоже коснулось?

— По полной программе. Что я тут могу сказать? Конечно, самое лучшее обучение — это в школе, у педагога, когда есть общение в классе, социум. Но у нас Валентина Алексеевна педагог старой закалки, ее все уважают, любят, где-то боятся, и это правильно, она сумела даже онлайн организовать порядок! У Варвары это обучение прошло абсолютно безболезненно. Она человек закрытый и ей необходимо одобрение близстоящего. Я с ней сидела, она на меня смотрит, я киваю, это одобрение ей приятно и Варя, не торопясь, начинает делать следующее задание с наименьшими ошибками.   

— У вас такой жизнерадостный голос, слушаешь и настроение улучшается. Даже в карантин не унывали?

— Уныние — это страшный грех, поэтому я не падала духом. Могу сказать, что где-то было очень трудно, иногда подходило некое отчаяние. Но Господь не оставляет.

Когда я думала, чем платить кредит, мне — раз — и пришла работа именно на нужную сумму! Большие деньги — это большие хлопоты, я многого не прошу: чтобы хватало на прожитье, помочь другому человеку, а если на отдохнуть хватит — совсем замечательно.

Конечно, мы сильно пострадали из-за отсутствия работы, спектаклей, не дай Бог сейчас повторения того же! С ужасом смотрим, что залы уже заполняют на пятьдесят процентов, тут спектакли переносят, там отменяют. Понятно, что бабушки и дедушки не станут эти QR-коды делать, они привыкли покупать билеты стандартным способом, и будут дома сидеть, а система антрепризного спектакля начнет задыхаться. Видимо, кому-то надо чтобы она умирала… Но что останется? Мы будем абсолютно малокультурными людьми сидеть по своим кухонькам и рассказывать анекдоты? От такой перспективы становится страшно.

— Давайте тогда о нестрашном, вы в социальных сетях похвастались своим урожаем! Загородная жизнь — это потребность, которая возникла во время пандемии или и раньше была мечта, но все руки не доходили?

— Мы — городские жители, но в прошлом году, в мае на какие-то последние крохи, которые Максим держал где-то у себя под подушкой, он купил небольшую дачку в деревне. Сюда мы уехали в изоляцию, как-то постепенно поняли в этом прелесть, осознали положительные моменты и затянуло! Даже зимой приезжали, я на лыжи встала после долгого перерыва. А в этом году у нас рассада появилась, начали выращивать помидоры, огурцы, тыква полезла, капусты девять кочанов наросло. Каждый овощ и фрукт меня радует. Вот сейчас решили строить домик, может быть побольше, потому что текущий был в разваленном состоянии. Но он нас греет, принимает, мы его любим. Стройка — дело не быстрое, с учетом того, что деньги нужно зарабатывать, с неба они не валятся, так что каждая лишняя копеечка уходит сюда.

Постройнели или отощали: звезды, которые резко сбросили вес

За время пандемии многие жаловались, что набрали лишний вес. Еще бы! Меньше активности, больше домашних посиделок и времени на кулинарные эксперименты…

Но некоторые звезды доказали: худеть можно даже тогда, когда все вокруг толстеют! Раскрываем секреты стройности российских знаменитостей.

Лолита

Мы привыкли видеть певицу в любом весе, женщина не комплексует, даже когда с трудом помещается в сценические костюмы. Однако сейчас Лолита радует поклонников отличной формой! Ее персональный стилист признался, что талия певицы значительно уменьшилась.

Секрета из своего похудения (17 килограммов, на секундочку!) певица не делает. Она рассказывает, что полностью отказалась от соли и мяса, но это еще не все. Лолита призналась, что главным человеком, который помог ей сильно похудеть, стал врач-эндокринолог. Звезда уверена, что после 45 лет каждая женщина обязана регулярно посещать этого специалиста.

Видели Лолиту без макияжа? Кому хорошо, а кому — срочно к визажисту: российские звезды без макияжа 

Светлана Пермякова

Светлана начала худеть еще в конце 2019 года, продолжила в 2020 и сохранила прекрасную форму, пока все набирали лишние килограммы. Казалось, полнота для Пермяковой — ее визитная карточка, но после преображения коллеги и поклонники просто засыпали актрису комплиментами!

Проблемы у знаменитой «медсестры из «Интернов» начались после рождения дочки Варвары. У Светланы и так был лишний вес, а после беременности и родов стал непривычно зашкаливать. Ходили слухи, что актриса прибегала к хирургическим вмешательствам, но сама звезда не подтверждает этого. Она признается, что работала с личным диетологом, но все методы похудения были традиционными. 

Так, главными секретами успеха Пермякова называет отказ от соли и приправ, дробное питание 6-7 раз в день, потребление большого количества воды, хороший сон и ранние подъемы.

Заметьте, Светлана стала звездой вопреки «недостаткам» внешности: Некрасивые красотки: 5 знаменитостей с неидеальной внешностью

Максим

Казалось, некогда популярная певица Максим уже не будет прежней: спустя годы девушку почти забыли, а серьезная авария и последующие проблемы со здоровьем поставили под большой вопрос ее дальнейшую карьеру. Поклонники, которые видели Марину (настоящее имя певицы) на выступлении «Золотого Граммофона» в конце 2019 года были в ужасе: молодая женщина была сильно опухшей и еле передвигалась по сцене.

До конца не ясно, что послужило отправной точкой для «жизни с чистого листа», но в конце 2020 Максим резко похудела и удалила из Instagram все старые фотографии. Теперь менеджеры артистки рассказывают, что она записывает новые песни и готовится вернуться на сцену осенью.

Похудеть МакSим помогло правильное питание и занятия спортом: теннисом и боксом.

Посмотрите, как выглядела певица в своем самом первом клипе: Ути-пути: российские звезды в своих первых клипах (некоторых теперь не узнать)

Мария Порошина

46-летнюю актрису смело можно считать эталоном: женщина умудряется совмещать воспитание пятерых детей с успешной карьерой, а теперь еще и выглядит просто потрясающе! 

Как призналась сама Мария, сейчас она весит как в 10 классе средней школы. При этом женщина сказала, что до ее идеальной формы необходимо сбросить еще пару килограммов. Мотивацией к такому похудению стало участие в шоу «Танцы со звездами». Раньше Порошина никак не могла попасть на программу из-за беременностей, и вот этот час настал.

Как и Пермякова, актриса настаивает, что похудела лишь благодаря всем известным способам: пила много воды и существенно уменьшала порции.

Кто еще из звезд стал мамой после 45 лет: Не побоялись: звезды, которые стали мамами после 45 лет

Создание и характеристика мышиной модели для операции обходного желудочного анастомоза с одним анастомозом

Цель: Операция по обходному желудочному анастомозу с одним анастомозом (OAGB) в последние годы стала распространенной бариатрической операцией. При этой операции обходятся дистальный отдел желудка, двенадцатиперстная кишка и проксимальный отдел тощей кишки, что приводит к снижению веса, улучшению метаболических параметров и изменению секреции гормонов.Мы стремились создать и охарактеризовать модель мыши для OAGB.

Методы: Мышей, которых кормили в течение 26 недель на диете с высоким содержанием жиров, назначали на OAGB, ложную операцию или ограничение калорийности, после чего наблюдали еще в течение пятидесяти дней на диете с высоким содержанием жиров. Физиологические и гистологические параметры мышей сравнивали во время и в конце эксперимента.

Результаты: Мыши, оперированные OAGB, потеряли вес и продемонстрировали низкий уровень липидов в плазме, высокую чувствительность к инсулину и быстрый метаболизм глюкозы по сравнению с ложнооперированными мышами.У мышей с операцией OAGB был более высокий расход энергии, более высокий уровень Glp1 и более низкий уровень альбумина, чем у мышей с одинаковым весом и ограничением калорий. Различий в гистологии эндокринной поджелудочной железы не было. Печень мышей OAGB имела небольшой стеатоз печени, но содержала большое количество фагоцитирующих клеток.

Выводы: Мышиная модель OAGB повторяет многие фенотипы, описанные у пациентов, перенесших OAGB, и позволяет проводить молекулярные и физиологические исследования результатов этой операции.

Ключевые слова: бариатрической хирургии; модель мыши; ожирение.

Максим Скрябин: что на самом деле связывало его со Светланой Пермяковой?

Биография Максима Скрябина малоизвестна широкой публике. Молодого человека узнали благодаря его связи со звездой КВН Светланой Перямковой. Максим стал отцом ее дочери, долгое время является продюсером юмористом и пиар-менеджером.Помимо работы, она увлекается режиссурой, получает специальность.

Познакомьтесь со Светланой

Светлана познакомилась с Максимом Скрябиным благодаря своему теперь уже бывшему мужу Евгению Бодрову. Ребята какое-то время работали вместе, жили в одной съемной квартире после переезда из Кирова в столицу. По словам Светланы, Максим всегда старался быть рядом — помогал с организацией свадебного банкета, покупал костюмы для концертной программы, бронировал банкетный зал, искал артистов для выступления, принимал непосредственное участие в оформлении торжества.Она окружила актрису заботой и участием, которое уже откупилось от нее. Семейная жизнь Светланы продлилась недолго, после развода с Евгением Бодровым молодые люди продолжили общение.

Они стали жить вместе в одной квартире. Максим сблизился с общей деятельностью Светланы – карьерой юмориста. Скрябин активно стал заниматься пиаром, организационными вопросами. Постепенно отношения развивались, пока в прессу не просочились слухи о беременности 40-летней актрисы.Максима тут же окрестили Альфонсо, пара выдержала нешуточный натиск сплетен и пересудов. Общественность недоумевала, почему ребенок родился в гражданском браке, неужели брака не будет. Масла в огонь подливали и слухи о том, что мать Максима была против отношений молодого человека и пожилой женщины, и что она прекратила общение с сыном по этой причине.

Максим не собирался жениться на Пермяковой, о чем предупредил ее заранее. Во время беременности никакой помощи от отца ребенка не было – он мог уехать на несколько дней развлечься с друзьями или на отдых в другую страну.

Рождение Барбары

И для Светланы, и для Максима рождение Варвары стало полной неожиданностью. Актриса уже разуверилась в том, что когда-нибудь сможет стать мамой, хотя готовилась к этому событию тщательно – похудела и стала вести активный образ жизни. После рождения девочки изменился и сам Максим. Он оказался заботливым отцом – девочка была окружена любовью и заботой с его стороны. Он вставал к ней ночью, сам менял пеленки, купал, укладывал спать и даже пел колыбельные.Несостоявшаяся свекровь сменила гнев на милость — пришла навестить внучку.

Однако, несмотря на это, Пермякова не строила воздушных замков по поводу брака с Максимом. Она выполняла условия соглашения и, кроме того, понимала, что молодой человек не должен строить с ней жизнь, которая почти устраивает его мать. Женщина всячески поддерживала отца своего ребенка в его намерении уехать на заработки за границу.

Как сейчас живет Максим Скрябин

Фото парня из официального паблика подтверждают, что с ним все в порядке.В настоящее время пара не вместе, хотя трудно сказать, когда они действительно были вместе. Их отношения не выходили за рамки формальных. После расставания они продолжают поддерживать друг друга, даже вместе ездят в отпуск, вместе отмечают дни рождения дочери.

Сейчас Максим Скрябин полностью сосредоточен на учебе и планирует переехать в Лондон.

Страница не найдена — ScienceDirect

  • Пандемия COVID-19 и глобальные изменения окружающей среды: новые потребности в исследованиях

    Environment International, том 146, январь 2021 г., 106272.

    Роберт Баруки, Манолис Кожевинас, […] Паоло Винеис

  • Исследования по количественной оценке риска изменения климата в городских масштабах: обзор недавнего прогресса и перспективы будущего направления

    Обзоры возобновляемых и устойчивых источников энергии, Том 135, январь 2021 г., 110415

    Бин Йе, Цзинцзин Цзян, Цзюньго Лю, И Чжэн, Нань Чжоу

  • Воздействие изменения климата на экосистемы водно-болотных угодий: критический обзор экспериментальных водно-болотных угодий

    Журнал экологического менеджмента, Том 286, 15 мая 2021 г., 112160

    Шокуфе Салими, Сухад А.А.А.Н. Альмуктар, Миклас Шольц

  • Обзор воздействия изменения климата на общество в Китае

    Достижения в области исследований изменения климата, Том 12, Выпуск 2, апрель 2021 г., страницы 210-223

    Юн-Цзянь Дин, Чен-Ю Ли, […] Зенг-Ру Ван

  • Восприятие общественностью изменения климата и готовности к стихийным бедствиям: данные из Филиппин

    2020

    Винченцо Боллеттино, Тилли Алкайна-Стивенса, Манаси Шарма, Филип Дай, Фуонг Фама, Патрик Винк

  • Воздействие бытовой техники на окружающую среду в Европе и сценарии его снижения

    Журнал чистого производства, Том 267, 10 сентября 2020 г., 121952

    Роланд Хишир, Франческа Реале, Валентина Кастеллани, Серенелла Сала

  • Влияние глобального потепления на смертность апрель 2021 г.

    Раннее развитие человека, Том 155, апрель 2021 г., 105222

    Джин Кальеха-Агиус, Кэтлин Инглэнд, Невилл Кальеха

  • Понимание и противодействие мотивированным корням отрицания изменения климата

    Текущее мнение об экологической устойчивости, Том 42, февраль 2020 г., страницы 60-64

    Габриэль Вонг-Пароди, Ирина Фейгина

  • Это начинается дома? Климатическая политика, направленная на потребление домохозяйствами и поведенческие решения, является ключом к низкоуглеродному будущему

    Энергетические исследования и социальные науки Том 52, июнь 2019 г., страницы 144–158.

    Гилен Дюбуа, Бенджамин Совакул, […] Райнер Зауэрборн

  • Трансформация изменения климата: определение и типология для принятия решений в городской среде

    Устойчивые города и общество, Том 70, июль 2021 г., 102890

    Анна С. Хурлиманн, Саре Мусави, Джеффри Р. Браун

  • «Глобальное потепление» против «изменения климата»: воспроизведение связи между политической самоидентификацией, формулировкой вопроса и экологическими убеждениями.

    Журнал экологической психологии, Том 69, июнь 2020 г., 101413

    Алистер Рэймонд Брайс Суттер, Рене Мыттус

  • CB1R регулирует уровни растворимых рецепторов лептина посредством CHOP, способствуя резистентности печени к лептину

    Поскольку только свободный лептин пересекает гематоэнцефалический барьер (ГЭБ) и индуцирует передачу сигналов лептина, sOb-R, который связывает свободный лептин в сыворотке и считается основным связывающим лептин белком в кровотоке, практически регулирует биодоступность лептина и активности и потенциально могут влиять на чувствительность/резистентность к лептину.Это также верно для периферических тканей, где комплексы sOb-R/лептин не могут связываться и активировать закрепленные на мембране лептиновые рецепторы. Многие исследования на людях и животных показали, что уровни sOb-R обратно коррелируют с уровнями лептина в плазме, ИМТ и ожирением (Chan et al., 2002; Lahlou et al., 2000; Laimer et al., 2002; Ogier et al. ., 2002; Reinehr et al., 2005), предполагая, что низкие уровни растворимой изоформы способствуют гиперлептинемии, связанной с ожирением, и, следовательно, резистентности к лептину.В отличие от патологических состояний с положительным энергетическим балансом (т. е. ожирение), клинические состояния человека, связанные с дефицитом энергии (т. е. голодание и/или нервная анорексия), характеризуются повышенными уровнями циркулирующего sOb-R (Monteleone et al., 2002; Reinehr). et al., 2005; Stein et al., 2006; Zepf et al., 2012). Более того, лица, несущие мутантный аллель LEPR , который приводит к усиленному сбросу лептин-связывающего домена, имеют нормолептинемию и не страдают ожирением (Lahlou et al., 2002). По этим причинам sOb-R, скорее всего, играет ключевую роль в формировании состояний центральной и периферической резистентности к лептину. Тем не менее, существуют лишь ограниченные знания о молекулярных механизмах, которые регулируют продукцию и секрецию sOb-R.

    Используя несколько типов культивируемых клеток, Ган и его коллеги показали, что TNFα может индуцировать экспрессию Ob-Rb на клеточной поверхности, а также уровни sOb-R (Gan et al., 2012). Кроме того, исследование in vitro показало, что увеличение концентрации рекомбинантного sOb-R снижает фосфорилирование STAT3 в ответ на стимуляцию лептином, но предварительная инкубация лептина с рекомбинантными sOb-R формирует лиганд-рецепторные комплексы, не влияя на лептин-опосредованный STAT3. фосфорилирование (Янг и др., 2004). In vivo было описано, что стимуляция лептина, а также лишение пищи специфически индуцируют экспрессию sOb-R в печени мышей (Cohen et al., 2005). Было также продемонстрировано, что, в отличие от мышей, человеческий sOb-R, генерируемый исключительно в результате протеолитического расщепления внеклеточного домена прикрепленных к мембране изоформ (Maamra et al., 2001), попадает в кровоток двумя хорошо известными протеолитические ферменты ADAM10 и ADAM 17 принадлежат к «семейству ADAM» (обзор в Schaab and Kratzsch, 2015).Поскольку мы не смогли обнаружить существенной повышающей/понижающей регуляции уровней экспрессии этих белков в наших экспериментальных парадигмах (рис. 2 — дополнение к рисунку 1), а также тот факт, что мы обнаружили все изменения уровней как мРНК, так и белков, мы пришли к выводу, что наблюдаемые изменения циркулирующих уровней sOb-R являются результатом измененной печеночной экспрессии и секреции гена Lepr , а не снижением выделения. На самом деле регуляция ADAM10 и ADAM17 сложна и включает транскрипцию, динамическую транспортировку, клеточную локализацию и активность (Edwards et al., 2008; Рейсс и Бхакди, 2017). В то время как текущее исследование сосредоточено на регуляции транскрипции sOb-R с помощью CB 1 R, другие изоформы Ob-R, также экспрессируемые у людей, демонстрируют (на уровне генов и белков) тенденцию, аналогичную Ob-Re, следуя либо CB 1 R активация или блокада. Эти изоформы (Ob-Ra, Ob-Rb) служат субстратами для сброса эктодомена; следовательно, их регуляция транскрипции может косвенно влиять на уровни sOb-R и иметь отношение к физиологии человека.Кроме того, многочисленные стимулы, такие как активация протеинкиназы С, увеличение внутриклеточного кальция, липотоксичность и апоптоз, могут способствовать протеолитическому расщеплению домена внеклеточного рецептора лептина (Maamra et al., 2001; Schaab et al., 2012). Однако, насколько нам известно, никогда не сообщалось о молекулярном механизме, ответственном за снижение экспрессии/выделения sOb-R при ожирении. Здесь мы впервые описываем участие системы eCB/CB 1 R в регуляции уровней sOb-R и, следовательно, активности лептина.

    Хорошо известна важность системы eCB/CB 1 R в регуляции нормального энергетического гомеостаза, а также в опосредовании сопутствующих заболеваний, связанных с ожирением (обзор Simon and Cota, 2017). Фактически, его ключевое взаимодействие с лептином было впервые описано в 2001 г., демонстрируя, что лептин снижает содержание гипоталамических eCB (Di Marzo et al., 2001) и ослабляет eCB-опосредованную «ретроградную» нейронную передачу сигналов CB 1 R (Jo et al., 2005; Malcher-Lopes et al., 2006).С другой стороны, активация CB 1 R с помощью eCB может, в свою очередь, регулировать уровни лептина и передачу сигналов, как предполагалось ранее у женщин с нервной анорексией, у которых уровни AEA повышены (Monteleone et al., 2005), тогда как их лептин уровни снижены. Фактически, ранее мы показали, что активация CB 1 R в адипоцитах и ​​пресинаптических симпатических волокнах, иннервирующих жировую ткань, стимулирует биосинтез и высвобождение лептина, а его активация в проксимальных канальцах почек ингибирует деградацию лептина и почечный клиренс (Tam и другие., 2012), что, возможно, способствует резистентности к лептину. В соответствии с этими выводами было показано, что периферическая блокада CB 1 R улучшает гиперлептинемию, связанную с ожирением, и впоследствии восстанавливает чувствительность к лептину у мышей с ожирением (Tam et al., 2012). Используя как фармакологические, так и генетические подходы, нацеленные на печеночный CB 1 R, наши результаты здесь предлагают еще один новый механизм, с помощью которого система eCB может регулировать резистентность печени к лептину. В частности, периферическая блокада и печеночная делеция/сверхэкспрессия CB 1 R модулируют уровни экспрессии изоформы sOb-R в гепатоцитах и ​​ее последующее высвобождение в кровоток, обращая вспять опосредованное CB 1 R снижение уровней sOb-R. и резистентность печени к лептину при ожирении.Следует отметить, что, хотя специфические для печени мыши CB 1 R KO сохраняли более высокие уровни циркулирующего sOb-R при кормлении HFD, они были в равной степени восприимчивы к DIO, как и их контрольные животные дикого типа. Точно так же трансгенные мыши CB 1 R, специфичные для печени, на фоне CB 1 R KO оставались устойчивыми к DIO, хотя у них наблюдались значительно более низкие уровни циркулирующего sOb-R по сравнению с их однопометниками. Эти данные свидетельствуют о том, что хотя экспрессия CB 1 R в печени вносит основной вклад в уровни sOb-R в крови, их роль в регуляции системного/центрального энергетического баланса нуждается в дальнейшем подтверждении.Тем не менее вклад печеночного CB 1 R в регуляцию печеночной резистентности к лептину был четко продемонстрирован здесь, показывая, что DIO приводит к потере чувствительности к лептину у животных дикого типа, но не у специфических для печени CB 1 R нулевой ожирение. мышей. В соответствии с этими выводами сверхэкспрессия CB 1 R в гепатоцитах худых мышей ингибировала индуцированное лептином фосфорилирование STAT3. Эти результаты, связывающие CB 1 R с передачей сигналов лептина в печени, могут значительно улучшить наше понимание роли CB 1 R в модулировании печеночного глюконеогенеза и чувствительности к инсулину, а также метаболизма липидов.Действительно, генетическая делеция CB 1 R в гепатоцитах частично защищает мышей от развития связанного с DIO стеатоза печени, гипергликемии, дислипидемии и резистентности к инсулину (Osei-Hyiaman et al., 2008), тогда как его избыточная экспрессия в гепатоцитах способствует резистентности к инсулину. посредством ингибирования передачи сигналов инсулина и клиренса (Liu et al., 2012). В этом смысле, учитывая, что лептин регулирует гомеостаз липидов, глюкозы и инсулина в печени и что эти метаболические функции нарушены в моделях повышенного eCB/CB 1 R ‘тона’ на грызунах, роль CB 1 R Можно постулировать индуцированную резистентность печени к лептину в регуляции этих процессов.

    В соответствии с нашими выводами Palomba и коллеги сообщили, что активация CB 1 R препятствует активности лептина в нейронах ARC гипоталамуса (Palomba et al., 2015). С другой стороны, Bosier и его коллеги сообщили об противоположных выводах, демонстрирующих, что фармакологическая или генетическая делеция CB 1 R в астроцитах снижает экспрессию Ob-Rb и лептин-опосредованные функциональные ответы, тогда как JZL195 (двойной ингибитор MAGL и FAAH) активирует эти функции (Bosier et al., 2013). Эти различия можно объяснить различными ролями, которые гепатоциты, астроциты и нейроны играют в регуляции периферического и центрального метаболизма, а также клеточно-специфической ролью CB 1 R в этой регуляции. Поскольку наши результаты демонстрируют аналогичный эффект активации/сверхэкспрессии или блокады/делеции печеночного CB 1 R на различные изоформы LEPR, представляется в равной степени возможным, что печеночный CB 1 R может влиять на связанную с DIO резистентность к лептину в печени не только модулируя уровни sOb-R, который контролирует активность лептина, а также модулируя экспрессию Ob-Rb в гепатоцитах.Дальнейшие исследования позволили бы нам провести различие между этими двумя путями.

    Ожирение часто характеризуется стрессом ER и, следовательно, ответом адаптивного развернутого белка (UPR), управляемым тремя параллельными сенсорами: активирующим фактором транскрипции 6 (ATF6), инозитол-требующим ферментом 1α (IRE1α) и протеинкиназой R-подобной киназой ER. (PERK) (Уолтер и Рон, 2011). Активация последнего индуцирует фосфорилирование eIF2α, что, в свою очередь, ингибирует транскрипцию и синтез белка (Ron, 2002).В случае экстремальных стрессовых состояний ER CHOP активируется сигнальным путем PERK и осуществляет апоптоз, опосредованный стрессом ER (Hu et al., 2018; Zinszner et al., 1998). Фактически, было показано, что стресс ER способствует развитию резистентности гипоталамуса к лептину, нарушая транспорт лептина через ГЭБ и подавляя фосфорилирование STAT3 (El-Haschimi et al., 2000; Hosoi et al., 2008; Ozcan et al. и др., 2009; Чжан и др., 2008). Кроме того, в физиологических условиях избыток питательных веществ увеличивает потребность печени в синтезе белка, что приводит к стрессу ER и активации UPR, что устраняет стресс в течение нескольких часов (Oyadomari et al., 2008). Тем не менее, хронический ER стресс в печени был продемонстрирован как у мышей с ожирением, так и у людей (Ozcan et al., 2004; Puri et al., 2008). Здесь мы демонстрируем, что у мышей с ожирением были повышенные уровни фосфорилированного eIF2α, что указывает на повышенный стресс ER, эффект, который обращался периферической блокадой CB 1 R и отсутствовал у LCB1 cKO. Эти результаты согласуются с нашими предыдущими отчетами, в которых мы сообщали, что нейтральный антагонист CB 1 R (AM6545) обладает способностью уменьшать вызванную HFD активацию печеночного eIF2α (Tam et al., 2010), и что печеночная активация CB 1 R индуцирует стресс ER и способствует резистентности к инсулину (Liu et al., 2012). Неожиданно мы обнаружили, что уровни печеночного гена и белка CHOP и его вышестоящего регулятора ATF4 были значительно снижены у мышей с ожирением и повышались за счет периферической блокады CB 1 R. Это наблюдение, хотя и противоречит здравому смыслу, концептуально согласуется с несколькими предыдущими отчетами, описывающими модулированную передачу сигналов UPR с измененной чувствительностью или выходным сигналом, что может указывать на состояние персистенции/повторяющегося стресса (Chambers et al., 2012; Гомес и Рутковски, 2016 г.; Прейслер и др., 2015; Ян и др., 2015).

    Помимо своей роли в апоптозе, опосредованном стрессом ER, CHOP участвует в регуляции других процессов, таких как воспаление (Endo et al., 2006; Nakayama et al., 2010), резистентность к инсулину (Maris et al., 2012; Song et al., 2008) и ожирение. В частности, в печени Чикка и его коллеги предполагают, что CHOP является супрессором ключевых регуляторов метаболизма липидов, таких как Cebpa, Ppara, и Srebf1 (Chikka et al., 2013) и демонстрируют, что у мышей с дефицитом CHOP развивается стеатоз печени в ответ на индуцированный бортезомибом ER-стресс. Это согласуется с более ранним сообщением, описывающим более высокую массу тела и ожирение у самок мышей CHOP KO по сравнению с контрольной группой WT (Ariyama et al., 2007). Напротив, мы показываем, что самцы мышей CHOP KO и их контрольные однопометники WT набирают сопоставимое количество веса и имеют аналогичный состав тела после воздействия HFD в течение 14 недель. Тем не менее, мы наблюдали тенденцию к повышению уровня триглицеридов в печени.

    Интересное наблюдение заключалось в том, что «тонус» eCB у худых и тучных мышей CHOP KO был сопоставим. Насколько нам известно, прямая регуляция синтеза или деградации eCB с помощью CHOP никогда не описывалась. Таким образом, наши данные предполагают возможную связь между ними. На самом деле, возможно, что более высокие базальные уровни eCB, наблюдаемые у мышей CHOP KO по сравнению с контрольными однопометниками, являются следствием сниженной способности лептина ингибировать продукцию AEA и 2-AG. Это может быть связано со сниженным уровнем sOb-R в печени животных CHOP KO.Эта гипотеза, хотя и не проверенная здесь и нуждающаяся в дальнейшем экспериментальном подтверждении, согласуется с выводами других авторов, которые продемонстрировали такой механизм в гипоталамусе и адипоцитах, обработанных лептином (Di Marzo et al., 2001; Matias et al., 2006). Кроме того, JD5037 не смог обратить вспять многие метаболические нарушения, такие как содержание ЛПВП и ЛПНП, а также триглицеридов в печени у мышей DIO CHOP KO. Он также оказывал гораздо меньшее влияние на общую жировую массу тела, чем у мышей WT DIO, что свидетельствует об обязательной роли CHOP в опосредовании метаболических улучшений, вызванных блокадой CB 1 R.В то время как базовые циркулирующие уровни sOb-R были сопоставимы между мышами WT и CHOP KO, его уровни были заметно ниже в печени мышей CHOP KO, а также в культивируемых гепатоцитах. Более того, уровень sOb-R у этих мышей оставался низким даже при HFD, что подтверждает роль CHOP в регуляции синтеза sOb-R в печени. Неспособность JD5037 повышать уровни sOb-R у мышей CHOP KO с ожирением помещает CHOP ниже CB 1 R в этом молекулярном каскаде.

    Как упоминалось ранее, молекулярный сигнальный путь (пути), с помощью которого eCBs или CB 1 R регулируют уровни CHOP, выходит за рамки этой работы.Однако могут иметь значение два возможных механизма. Первый предполагаемый механизм может включать Trib3, который, как известно, индуцируется в широком диапазоне клеток и в ответ на множественные формы клеточного стресса, такие как стресс ER, избыток свободных жирных кислот, окислительный стресс, гипоксия, гипергликемия и токсины. рассмотрено в Ord and Ord, 2017). Интересно, что было показано, что Δ 9 -THC, а также синтетические агонисты каннабиноидов усиливают экспрессию Trib3 (Blázquez et al., 2006; Carracedo et al., 2006; Салазар и др., 2013 г.; Vara et al., 2011), чтобы задействовать апоптоз в различных моделях рака. Более того, Cinar et al. продемонстрировали, что печень CB 1 R индуцирует стресс ER в гепатоцитах за счет увеличения синтеза de novo церамидов (Cinar et al., 2014), которые также участвуют в активации Trib3 после стресса ER (Carracedo et al., 2006). В соответствии с нашим наблюдением, что уровни Trib3 отрицательно коррелируют с ATF4, CHOP и sOb-R и повышаются после прямой или косвенной активации CB 1 R, мы предполагаем, что Trib3 является молекулярным линкером между CB 1 R и комплекс ATF4/CHOP.Фактически Trib3 напрямую взаимодействует с ATF4 и CHOP и ингибирует их, формируя отрицательную обратную связь на регуляцию их активности (Ohoka et al., 2005). Было высказано предположение, что эта Trib3-индуцированная отрицательная модуляция ATF4 и CHOP способствует тонкой настройке ATF4- и CHOP-зависимой транскрипции в стрессовых клетках, таких как гепатоциты, подвергшиеся воздействию потока жирных кислот. С обширным набором доказательств, демонстрирующих широкий спектр молекул, которые, как известно, регулируют экспрессию Trib3, наши текущие результаты подчеркивают CB 1 R как новый возможный модулятор, который регулирует транскрипцию Trib3, таким образом предполагая, что активация CB 1 R может нарушать сигнальный путь стресса ER, включающий eIF2α, ATF4 и CHOP.Однако молекулярные события, которые связывают CB 1 R и Trib3, требуют дальнейшей оценки, и нельзя исключать прямую регуляцию ATF4 с помощью CB 1 R. Второй возможный механизм связан с тем, что CHOP является белком, реагирующим на цАМФ, поэтому его экспрессия индуцируется через элемент ответа цАМФ (CRE) (Conkright et al., 2003; Pomerance et al., 2003; Ramji and Foka, 2002; Wilson and Реслер, 2002). CB 1 R, рецептор, связанный с G-белком (GPCR), который при активации рекрутирует Gi-белок, может ингибировать активность аденилатциклазы и снижать уровни цАМФ (Turu and Hunyady, 2010).Поэтому вполне вероятно, что снижение уровня цАМФ после активации CB 1 R ингибирует транскрипцию CHOP. Эта гипотеза более привлекательна, если принять во внимание ключевую роль цАМФ в регуляции метаболизма печени (Wahlang et al., 2019) и принять во внимание тот факт, что у мышей, получавших HFD, было зарегистрировано снижение уровня цАМФ (Zingg et al., 2017). Тем не менее, дальнейшие исследования потребуют изучения специфических молекулярных путей, связывающих печеночную систему eCB/CB 1 R и CHOP.

    В заключение мы сообщаем о новой роли печеночного eCB/CB 1 R в развитии резистентности к лептину в печени за счет снижения экспрессии и/или последующего высвобождения sOb-R (рис. 7). Мы показываем, что периферически ограниченный антагонизм CB 1 R обладает способностью восстанавливать уровни sOb-R, способствуя обращению вызванной ожирением гиперлептинемии. Мы также предполагаем, что при блокаде CB 1 R в гепатоцитах уровни ATF4, а также CHOP повышаются за счет снижения экспрессии Trib3.CHOP, в свою очередь, напрямую связывается с промотором LEPR и способствует экспрессии sOb-R.

    Иллюстрация, которая описывает предполагаемый молекулярный механизм с участием CB
    1 R и гомологичного белка C/EBP (CHOP) в регуляции уровней растворимой изоформы рецептора лептина (sOb-R).

    (слева) При сверхэкспрессии в печени, активированной эндоканнабиноидами во время ожирения, вызванного диетой (DIO), или синтетическими каннабиноидами, такими как эфир ноладина (NE, зеленые квадраты), CB 1 R ослабляет выработку цАМФ (розовые кружки) путем ингибирования аденилатциклазы (АЦ).CB 1 R также подавляет экспрессию ATF4, а также повышает экспрессию Trib3. Как следствие, уровни CHOP снижаются, транскрибируя меньше Lepr . (Справа) Блокирование CB 1 R в гепатоцитах обращает эти изменения, приводя к активации и перемещению CHOP в ядро, что, в свою очередь, напрямую связывает промотор Lepr и способствует экспрессии sOb-R. Красные стрелки обозначают подавление, а зеленые стрелки — усиление.Цветные треугольники обозначают активацию.

    Пермякова Светлана Юрьевна: биография, карьера, личная жизнь

    Светлана Пермякова добилась успеха благодаря участию в КВН. Она стала одной из самых популярных членов клуба. Потом были съемки в фильмах, работа на телевидении и радио в качестве ведущей.

    Светлана Пермякова

    Ранние годы, подростковый возраст

    Светлана Юрьевна родилась 17 февраля 1972 года.Ее родной город Пермь. Родители работали на мукомольном заводе, мать была бухгалтером, отец работал машинистом электровоза. В семье было еще 3 сына, двое трагически погибли, а третий умер в возрасте 50 лет. Детей у них не было.

    С детства Света принимала участие в школьных спектаклях, после школы стала учиться в институте искусств в Перми. В спектаклях ей доставались комические роли, изюминкой стала нестандартная фигура.

    После обучения Пермякова работала в Лысьвенском драматическом театре, участвовала в спектаклях «На людном месте», «Прощание со Славянкой», «Зойкина квартира».Актриса понравилась и зрителям, и критикам. Дважды Пермякова награждалась премией «Волшебный занавес». С 1998 года Светлана работает в Театре юного зрителя.

    КВН

    В ТЮЗе Пермякова познакомилась с Жанной Кадниковой. Позже они вошли в состав команды КВН «Парма», девушки предстали в образе учениц ПТУ и вскоре стали любимцами публики. Одним из участников коллектива был Николай Наумов, ставший звездой сериала «Реальные пацаны».Команда попала в Высшую лигу, завоевала несколько наград.

    Кино, телевидение

    Серьезной работой на съемочной площадке стала роль в фильме «Солдаты», дебют удался. Позже Пермякову пригласили сниматься в «Интернах», съемки длились 5 лет. За эту работу актриса получила премию «Золотой носорог». Коллектив «Интернов» был дружным, после завершения съемок многие продолжают поддерживать отношения. Фильмография актрисы также включает фильмы: «Большая Ржака», «Домработница», «Калачи», «Шальной ангел».

    В этот же период Светлана Юрьевна получила должность ведущей шоу «Три рубля» (RU.TV), затем вела проект «Украина слезам не верит». Потом были проекты «Кабинет», «О самом главном». В 2005 году Пермякова вела программы на Русском Радио, Пионер FM. Также она приняла участие в танцевальном проекте «Стиляги-шоу».

    Личная жизнь

    Светлана Юрьевна была замужем за Евгением Бодровым, арт-директором московского клуба.Брак был заключен в 2008 году, но через 2 месяца они развелись.

    В 2012 году Пермякова родила дочь Варвару. Отцом ребенка стал Максим Скрябин, продюсер. Он на 19 лет моложе актрисы. Затем он уехал в Англию учиться на режиссера. Светлана не удержала его.

    Позже в ее жизни появился новый мужчина. Его зовут Александр, он военный. О личной жизни Светлана Юрьевна рассказала в 2014 году, став гостьей программы «Наедине со всеми».

    Дочь Варвара приняла участие в показе детской одежды на Неделе моды в Москве. Пермякова много внимания уделяет своей внешности, она похудела, сбросив около 20 кг, и держит свой вес под контролем.

    звезд, которые похудели на карантине из-за коронавируса: фото

    Здесь нет карантина 15! В то время как некоторые звезды были честны в том, что набрали вес, находясь взаперти на фоне пандемии коронавируса, другие использовали необычное время, чтобы сосредоточиться на себе и своей физической форме.

    Возьмите Айеша Карри , например. В мае 2020 года автор Full Plate сообщила, что она похудела на 35 фунтов во время карантина из-за пандемии COVID-19, а два месяца спустя она рассказала немного больше о том, почему она хотела похудеть.

    «Я начала свой путь в фитнесе, потому что хотела быть сильной и здоровой для себя и людей, которые зависят от меня», — подписала она фотографию в Instagram от июля 2020 года, на которой она была одета в розовый спортивный бюстгальтер и черные спортивные шорты.«Но было важно, чтобы я делал это по-своему, а это означало, что мне нужно было тренироваться, чтобы вписаться в свою жизнь, а НЕ отвлекать меня от нее».

    Выпускник программы программы «Домашняя кухня Аиши» добавил: «Я не думаю, что существует какая-то формула, которая работает для всех, но я верю, что время, выделяемое для занятий спортом, никогда не бывает потрачено впустую. Поэтому я начал искать способы включить здоровые привычки в свой плотный график и попутно освоил несколько приемов (легкие 10-минутные тренировки, быстрые здоровые рецепты и т. д.).)».

    Неудивительно, что обновление хозяина Family Food Fight было встречено словами поддержки от ее знаменитых друзей. «Хорошо. Дай мне собраться с жизнью», — пошутила подруга Габриэль Юнион в комментариях.

    Оливия Манн добавила: «Это то, что сделал с тобой карантин???? Я просто отложу этот хлеб и пойду прогуляться очень быстро, брб».

    Для Дафны Оз , которая начала свои попытки похудеть после рождения четвертого ребенка за несколько месяцев до начала кризиса со здоровьем, оставаться на правильном пути во время такой неопределенности было непросто.Тем не менее, уроженка Филадельфии, которая является послом WW, считает, что ее тренер WW помогает ей сосредоточиться на своих целях.

    Оз также нашла творческие способы держать себя в форме во время карантина. «Я ношу джинсы (шорты ☀️) минимум раз в неделю. Я начала эту «традицию» через несколько недель после карантина и должна сказать, что это действительно помогло мне оставаться честной», — поделилась она в посте в Instagram от июня 2020 года. «Так легко продолжать лечить себя, когда дни длинные или напряженные, и никогда не осознавать, считаю ли я этот выбор важным.

    Прокрутите вниз, чтобы увидеть больше звезд, которые похудели во время карантина из-за пандемии коронавируса.

    a

    %PDF-1.6 % 90935 0 объект >/OCGs[90937 0 R 90938 0 R 90939 0 R 90940 0 R 90941 0 R 90942 0 R 90943 0 R 90944 0 R 90945 0 R 90946 0 R 90947 0 R]>>/StructTreeRoot 13438 0 R/Catalog> > эндообъект 12819 0 объект > эндообъект 92154 0 объект >поток Acrobat PDFMaker 8.0 для Word2010-01-28T13:17:54-05:002010-01-28T12:23:35-05:002010-01-28T13:17:54-05:00application/pdf

  • a
  • ctsuser
  • Акробат Дистиллер 8.0.0 (Windows)uuid:d44797c0-5ece-4d6e-91f7-27513cd8f79auuid:4ff8270b-99b0-4c22-8038-dfb0cacfdf8eEPA1B конечный поток эндообъект 90936 0 объект >/Кодировка>>>>> эндообъект 90799 0 объект > эндообъект 13438 0 объект > эндообъект 13439 0 объект > эндообъект 13440 0 объект > эндообъект 13441 0 объект > эндообъект 13442 0 объект > эндообъект 13443 0 объект > эндообъект 13444 0 объект > эндообъект 13445 0 объект > эндообъект 13446 0 объект > эндообъект 13447 0 объект > эндообъект 13448 0 объект > эндообъект 13449 0 объект > эндообъект 13450 0 объект > эндообъект 13451 0 объект > эндообъект 13452 0 объект > эндообъект 13453 0 объект > эндообъект 13454 0 объект > эндообъект 13455 0 объект > эндообъект 13456 0 объект > эндообъект 13457 0 объект > эндообъект 13458 0 объект > эндообъект 13459 0 объект > эндообъект 13460 0 объект > эндообъект 13461 0 объект > эндообъект 13462 0 объект > эндообъект 13463 0 объект > эндообъект 13464 0 объект > эндообъект 13465 0 объект > эндообъект 13466 0 объект > эндообъект 13467 0 объект > эндообъект 13468 0 объект > эндообъект 13469 0 объект > эндообъект 13470 0 объект > эндообъект 13471 0 объект > эндообъект 13472 0 объект > эндообъект 13473 0 объект > эндообъект 13474 0 объект > эндообъект 13475 0 объект > эндообъект 13476 0 объект > эндообъект 13477 0 объект > эндообъект 13478 0 объект > эндообъект 13479 0 объект > эндообъект 13480 0 объект > эндообъект 13481 0 объект > эндообъект 13482 0 объект > эндообъект 13483 0 объект > эндообъект 13484 0 объект > эндообъект 13485 0 объект > эндообъект 13486 0 объект > эндообъект 13487 0 объект > эндообъект 13488 0 объект > эндообъект 13489 0 объект > эндообъект 13490 0 объект > эндообъект 13491 0 объект > эндообъект 13492 0 объект > эндообъект 13493 0 объект > эндообъект 13494 0 объект > эндообъект 13495 0 объект > эндообъект 13496 0 объект > эндообъект 13497 0 объект > эндообъект 13498 0 объект > эндообъект 13499 0 объект > эндообъект 13500 0 объект > эндообъект 13501 0 объект > эндообъект 13502 0 объект > эндообъект 13503 0 объект > эндообъект 13504 0 объект > эндообъект 13505 0 объект > эндообъект 13506 0 объект > эндообъект 13507 0 объект > эндообъект 13508 0 объект > эндообъект 13509 0 объект > эндообъект 13510 0 объект > эндообъект 13511 0 объект > эндообъект 13512 0 объект > эндообъект 13513 0 объект > эндообъект 13514 0 объект > эндообъект 13515 0 объект > эндообъект 13516 0 объект > эндообъект 13517 0 объект > эндообъект 13518 0 объект > эндообъект 13519 0 объект > эндообъект 13520 0 объект > эндообъект 13521 0 объект > эндообъект 13522 0 объект > эндообъект 13523 0 объект > эндообъект 13524 0 объект > эндообъект 13525 0 объект > эндообъект 13526 0 объект > эндообъект 13527 0 объект > эндообъект 13528 0 объект > эндообъект 13529 0 объект > эндообъект 13530 0 объект > эндообъект 13531 0 объект > эндообъект 13532 0 объект > эндообъект 13533 0 объект > эндообъект 13534 0 объект > эндообъект 13535 0 объект > эндообъект 13536 0 объект > эндообъект 13537 0 объект > эндообъект 13538 0 объект > эндообъект 13539 0 объект > эндообъект 13540 0 объект > эндообъект 13541 0 объект > эндообъект 13542 0 объект > эндообъект 13543 0 объект > эндообъект 13544 0 объект > эндообъект 13545 0 объект > эндообъект 13546 0 объект > эндообъект 13547 0 объект > эндообъект 13548 0 объект > эндообъект 13549 0 объект > эндообъект 13550 0 объект > эндообъект 13551 0 объект > эндообъект 13552 0 объект > эндообъект 13553 0 объект > эндообъект 13554 0 объект > эндообъект 13555 0 объект > эндообъект 13556 0 объект > эндообъект 13560 0 объект > эндообъект 13561 0 объект > эндообъект 13562 0 объект > эндообъект 13563 0 объект > эндообъект 13564 0 объект > эндообъект 13565 0 объект > эндообъект 13566 0 объект > эндообъект 13567 0 объект > эндообъект 13568 0 объект > эндообъект 13569 0 объект > эндообъект 13570 0 объект > эндообъект 13571 0 объект > эндообъект 13572 0 объект > эндообъект 13573 0 объект > эндообъект 13574 0 объект > эндообъект 13575 0 объект > эндообъект 13576 0 объект > эндообъект 13577 0 объект > эндообъект 13578 0 объект > эндообъект 13579 0 объект > эндообъект 13580 0 объект > эндообъект 13581 0 объект > эндообъект 13582 0 объект > эндообъект 13583 0 объект > эндообъект 13584 0 объект > эндообъект 13585 0 объект > эндообъект 13586 0 объект > эндообъект 13587 0 объект > эндообъект 13588 0 объект > эндообъект 13589 0 объект > эндообъект 13590 0 объект > эндообъект 13591 0 объект > эндообъект 13592 0 объект > эндообъект 13593 0 объект > эндообъект 13594 0 объект > эндообъект 13595 0 объект > эндообъект 13596 0 объект >]/P 13655 0 R/S/Link/Pg 2876 0 R>> эндообъект 13597 0 объект >]/P 13667 0 R/S/Link/Pg 2876 0 R>> эндообъект 13598 0 объект >]/P 13668 0 R/S/Link/Pg 2876 0 R>> эндообъект 13599 0 объект >]/P 13666 0 R/S/Link/Pg 2876 0 R>> эндообъект 13600 0 объект >]/P 13669 0 R/S/Link/Pg 2876 0 R>> эндообъект 13601 0 объект >]/P 13673 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13602 0 объект >]/P 13685 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13603 0 объект >]/P 13678 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13604 0 объект >]/P 13681 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13605 0 объект >]/P 13676 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13606 0 объект >]/P 13680 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13607 0 объект >]/P 13684 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13608 0 объект >]/P 13687 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13609 0 объект >]/P 13675 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13610 0 объект >]/P 13674 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13611 0 объект >]/P 13677 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13612 0 объект >]/P 13686 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13613 0 объект >]/P 13682 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13614 0 объект >]/P 13688 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13615 0 объект >]/P 13672 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13616 0 объект >]/P 13683 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13617 0 объект >]/P 13679 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13618 0 объект >]/P 13670 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13619 0 объект >]/P 13671 0 R/S/Link/Pg 2879 0 R>> эндообъект 13620 0 объект >]/P 13708 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13621 0 объект >]/P 13695 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13622 0 объект >]/P 13700 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13623 0 объект >]/P 13704 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13624 0 объект >]/P 13690 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13625 0 объект >]/P 13691 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13626 0 объект >]/P 13696 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13627 0 объект >]/P 13705 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13628 0 объект >]/P 13707 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13629 0 объект >]/P 13697 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13630 0 объект >]/P 13693 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13631 0 объект >]/P 13689 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13632 0 объект >]/P 13702 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13633 0 объект >]/P 13698 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13634 0 объект >]/P 13709 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13635 0 объект >]/P 13701 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13636 0 объект >]/P 13699 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13637 0 объект >]/P 13692 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13638 0 объект >]/P 13703 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13639 0 объект >]/P 13694 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13640 0 объект >]/P 13706 0 R/S/Link/Pg 2882 0 R>> эндообъект 13641 0 объект >]/P 13718 0 R/S/Link/Pg 2885 0 R>> эндообъект 13642 0 объект >]/P 13727 0 R/S/Link/Pg 2885 0 R>> эндообъект 13643 0 объект >]/P 13644 0 R/S/Link/Pg 2885 0 R>> эндообъект 13644 0 объект > эндообъект 2885 0 объект >/Шрифт>/ProcSet[/PDF/Текст]/Свойства>/ExtGState>>>/Тип/Страница>> эндообъект 2886 0 объект [12611 0 R 12613 0 R 12598 0 R 12612 0 R 12591 0 R 12590 0 R 12589 0 R 12592 0 R 12593 0 R 12594 0 R 12596 0 R 12584 0 R 12597 0 R 12585 0 R 12586 0 R 12587 0 R 12595 0 Р 12588 0 Р 12599 0 Р 12603 0 Р] эндообъект 90930 0 объект > эндообъект 2887 0 объект >поток HYoF+»3CrH(AצĆʼnw!%RV(pBq9=s5xk_ o?lY_\lq:l ];D»S\8`؞p*eV+fON癮؛W$+5mWvfտ͗}#kf+zϿ,Qe;Q7% !

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.