Прокачать нижний пресс: Как накачать нижний пресс

Содержание

Как накачать нижний пресс

Прокачка нижнего пресса очень часто вызывает сложности у девушек. В этом нет ничего удивительного, ведь природой задумано, чтобы в этой зоне был расположен слой жира для будущей беременности и вынашивания ребенка. Как обмануть природу и накачать нижний пресс, разбиралась редакция ХОЧУ.ua.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Как накачать кубики на животе

Нижняя часть живота — наиболее проблемная часть в плане построения рельефа мышц. Очень часто случаются истории, когда присутствуют регулярные тренировки, однако результат не такой, как хотелось бы. Ведь живот хоть выглядит симпатично, но желаемого рельефа-таки нет. Причин у такой ситуации может быть несколько и, чтобы накачать нижний пресс, нужно их устранить. 

КАК НАКАЧАТЬ НИЖНИЙ ПРЕСС: ПИТАНИЕ

Правильное питание — самый близкий друг нижнего пресса. Как бы ужасно это не звучало, если не придерживаться правил спортивного питания, силовые занятия не дадут желаемый результат.

Если ситуацию с верхним прессом еще можно разрешить комбинацией кардиотренировок и силовых занятий, то вот с нижним прессом такая идея не прокатит.

90% успеха в работе с нижним прессом происходит на кухне. Первое, что нужно сделать для рельефного нижнего пресса – это ликвидировать подкожный жир. Конечно, полностью его убрать не удастся, однако снизить его количество — запросто. Для этого нужно отказаться от сладкого. Полностью. Точнее, почти полностью, исключив сладкие булочки, тортики и так далее. Иногда можно позволить себе шоколад и мороженное. Но действительно иногда, и в небольших количествах.

Читать также: Как должен питаться человек

Свой рацион нужно организовать таким образом, чтобы в нем присутствовало до пяти приемов пищи. Пускай порции будут небольшими, а еда разнообразной. Основой рациона должны быть белки и тяжелые углеводы (каши, хлебцы, овощи и так далее), жиры — в небольшом количестве и желательно растительные. Мясо можно кушать только диетическое: курятину, индюшку и телятину.

УПРАЖНЕНИЯ

Параллельно с питанием стоит обратить особое внимание на тренировки. Они должны быть регулярными и правильными с точки зрения выполняемых упражнений. Оптимальное количество тренировок для пресса — 3 раза в неделю. Выполнять упражнения нужно в конце общей тренировки, чтобы мышцы живота были уже хорошо прогреты.

Если упражнения для пресса делать неправильно: не разогревая мышцы или, нарушая технологию, можно получить травму спины.

ВЕЛОСИПЕД

Всем хорошо известное со школы упражнение для нижнего пресса отлично работает с этой зоной. Для выполнения упражнения ляг на пол, проследи, чтобы  поясница была крепко прижата к полу. Руки вытяни вдоль туловища. Подними ноги, согнутые в коленях и начинай выполнять движения ногами, словно ты крутишь педали велосипеда.

Читать также: Как убрать бока: самые эффективные упражнения для талии

Обязательно следи за дыханием, оно должно быть ровное и плавное.

Сделай 3 подхода по 20 раз.

ВЕЛОСИПЕД – ВАРИАНТ ВТОРОЙ

Читать также: Как сделать пресс: лучшие упражнения для живота

Ляг на пол, поясница крепко прижата к полу, руки соединены в замок за головой.  На выходе подними ноги. Правую ногу, согнув ее в колене  и соедини с приподнятым левым локтем. Левая нога при это остается прямой. Далее, поменяй ноги. 

Выполни 2 подхода по 10 раз на каждую ногу.

НОЖНИЦЫ

Ляг на пол, поясница крепко прижата к полу, руки — вдоль туловища. Приподними вытянутые ноги на 40-50 см над уровнем пола. Далее, на выходе слегка их разведи в стороны, а на входе сведи между собой.

Читать также: Какие упражнения сделают идеальную попу к лету

Визуально кажется, что ноги выполняют движения ножниц во время работы. Будь аккуратной, во время выполнения данного движения поясница должна быть прижата к полу. Если ее приподнять, вся нагрузка с пресса уйдет в поясницу.

Помимо питания и вышеперечисленных упражнений, регулярно занимайся кардиотренировками. Это будет способствовать уменьшению жировой прослойки и прорисовыванию мышечного рельефа.

Автор: Наталия Вересюк

Материалы по теме:

нижний пресс. ГЛАВНОЕ не количество, а качество! 5 МИНУТ в ДЕНЬ!

Вопрос: как накачать нижний пресс в домашних условиях актуален для многих людей, особенно перед началом пляжного сезона. Но даже опытные спортсмены знают, что пресс является сложной зоной, поэтому ей нужно уделять большое внимание.

Все люди, которые следят за своим здоровьем и внешним видом стремятся сделать привлекательным именно пресс, ведь каким бы упругим тело не было, имея некрасивый живот, вся картина будет портиться.

Что представляет из себя нижний пресс?

Нижний пресс – это всего лишь часть прямой мышцы живота. Чтобы иметь упругий, красивый, рельефный нижний пресс, большинство упражнений должны быть направлены именно на эту область тела.

Качать пресс нужно, соблюдая все правила и технику безопасности, в противном случае можно получить травму поясничного отдела. Больше всего этой проблеме подвергнуты люди, которые никогда ранее не занимались спортом, даже минимальными физическими нагрузками и ведут сидячий, малоподвижный образ жизни. Травма происходит как следствие неподвижности сгибателей бедра.

Малая подвижность сгибателей бедра может привести к выпиранию нижней части живота, в итоге он будет не уменьшаться, а, наоборот, визуально увеличиваться.

Скорость тренировки мышц нижнего пресса зависит не только от интенсивности тренировок, но и от индивидуального строения организма. Если у человека крупные, длинные ноги, то прямая мышца живота плохо изолируется. Из-за этого технически правильное выполнение упражнения становится практически невозможным.

Массивные ноги оказывают дополнительную нагрузку на поясничный отдел. Чтобы уменьшить на него нагрузку необходимо максимально напрягать ягодицы и втягивать живот, чтобы пупок стремился к позвоночнику. Соблюдая эти правила, нагрузка переместится со сгибателей бедра на мышцы нижнего пресса.

Также с этой статьей читают:

Чтобы разобраться, что представляет из себя нижний пресс, нужно немного углубиться в физиологию человека. Весь пресс – это прямые мышцы брюшной стенки живота, они есть с двух сторон и располагаются симметрично пупка. Когда человек выполняет любые упражнения на пресс, то задействована вся мышца.

Неверно мнение, что можно отдельно накачать только верхний или только нижний пресс, так как невозможно разделить единую мышцу. Но можно распределить нагрузку так, что на одну часть будет затрачено больше энергии.

Часто человек замечает, что через некоторое время после регулярных тренировок у него становится выраженной только верхняя часть пресса. Это связано с тем, что в нижней части живота находится более плотная жировая прослойка, поэтому все силы должны быть направлены на ее сжигание.

Самые эффективные упражнения для нижнего пресса

Есть несколько типов упражнений, которые направлены на укрепление мышц нижнего пресса. Все они имеют общий принцип, поняв который можно будет самостоятельное выбирать нагрузку и очередность выполнения.

Каждое упражнение повторяется по 10-15 раз по 4 подхода.

Выполняя упражнение 1 будут задействованы все мышцы пресса, но в разной степени, оптимальное количество тренировок – 4 раза в неделю.

Начинать тренировку пресса нужно с обратных скручиваний. Упражнение выполняется следующим образом: нужно лечь на гимнастический коврик или другую удобную поверхность, упереться ладонями в пол. В таком положение прямые ноги слегка приподнимаются, сгибаются в колени и начинаются сворачивания. Выполняя упражнения, желательно напрячь мышцы пресса и втянуть живот.

Упражнение 2 – знакомый всем велосипед в интерпретации.

Лежа на полу, руки закладываются за голову. Одновременно сгибается в колене правая нога, и навстречу к нему тянется левая рука. Тоже самое проделывается с левым коленом и правой рукой.

Работа идет на нижний пресс и косые мышцы.

Упражнение 3 напоминают обычные скручивания, но делаются несколько иначе.

Упражнение выполняется в положении лежа, руки вытягиваются за головой. Одновременно нужно поднять руки и верхнюю часть тела так, чтобы руками коснуться бедер. Упражнение выполняется настолько медленно, насколько это возможно.

Следующее упражнение также построено на основе скручивания. Делается оно сходно с предыдущим, только ноги поднимаются не прямые, а согнутые в коленях. Обязательно напрягать пресс и втягивать живот.

Еще одно упражнение выполняется в висячем положении на турнике или другой перекладине. Ноги не должны касаться пола. Ноги, согнутые в коленях, поднимаются вверх до уровня груди. В таком положении нужно задержаться на несколько секунд и вернуться в исходное. Внизу задерживаться не желательно. Техника упражнения заключается в том, что таз тянется к груди.

Крайне нежелательно допускать раскачиваний. Это могут делать только новички, чтобы немного снизить нагрузку. Со временем вместо согнутых колен поднимают прямые, касаясь пальцами ног перекладины.

Также эффективными будут круговые движения ногами лежа на полу. Руки нужно положить под ягодицы, поясницу хорошо прижать к полу, ноги под прямым углом сгибаются в коленях и выполняются беспрерывные круговые движения сначала в одну сторону, затем в другую.

Кардио упражнения, выносливость и кубики на животе

Чтобы нижний пресс стал более выраженным, нужно избавиться от жировой прокладки на животе. Именно для этого существуют кардио упражнения, к тому же это поможет повысить выносливость и укрепить организм в общем.

Кардио упражнения производятся с высокой скоростью и интенсивностью, это единственный способ сжечь жир в любой области тела.

Для кардио тренировок существует множество специальных тренажеров, однако не все имеют возможность посещать спортивный зал или приобрети их домой. Поэтому открытым остается вопрос, как провести кардио тренировку в домашних условиях.

Существует несколько простых упражнений, главное соблюдать технику выполнения и высокий темп. Уже через месяц можно будет заметить первые результаты.

Первое упражнение – отжимания. Они должны быть не плавными, а взрывными. От пола следует отталкиваться изо всех сил, а приземляться плавно. Когда организм начнет укрепляться и такое упражнение покажется простым, можно добавить хлопки в период, когда руки отрываются от пола.

Второе упражнение – бурли. Для его выполнения нужно стать на четвереньки так, чтобы колени соприкасались с грудью. Затем из этого положение нужно быстро перейти в упор лежа (как при отжиманиях), затем обратно на четвереньки и из этого положения выпрыгнуть вверх.

Следующим эффективным кардио упражнением является скалолаз. Исходное положение – упор лежа. В таком положении нужно подтянуть левую ногу к правой руке и вернуться в исходное положение. Зачем правую ногу подтягивают к левой ноге. Делать упражнение нужно с максимальной скоростью.

Еще одно упражнение – выпрыгивания. Руки нужно держать за головой, во время выпрыгиваний из положения сидя. Руки должны оставаться в таком же положении, чтобы не облегчать себе нагрузку.

Последнее упражнение – сумо. Исходное положение стоя, далее нужно присесть и поставить руки между ногами на пол. Затем резко и быстро нужно вытолкнуть ноги назад и перейти в положение лежа. Упражнение считается законченным, когда человек возвращается в положение стоя, выполнить еще раз присед.

Каждое упражнение выполняется минимум по 15 раз, желательно сделать 4 круга повторений.

Не секрет, что качая пресс, каждый стремиться к кубиками на животе, но они могут прятаться под жиром, именно для этого и необходима такая кардиопрограмма.

Как лучше питаться в дни тренировок

Не соблюдая режим правильного питания, все тренировку могут быть бесполезными. Диета нужна не только для поддержания организма в нужной форме, сжигания лишнего жира, но и для роста мышечной массы.

Если лишнего веса достаточно много, то можно прибегнуть к сушке. Это спортивный термин, которым пользуются спортсмены при подготовке к соревнованиям. Программа, включающая специальный режим тренировок и питания позволяют максимально сжечь подкожный жир для четкой прорисовки рельефа.

Иногда можно прибегать к голоданию. Автором метода является Мартин Бэрхан. Суть заключается в том, что 16 часов под ряд нельзя принимать никакую пищу, только пить воду, а в следующие 8 часов нужно есть. Получается, из рациона исключается завтрак, а первый прием пищи осуществляется только в час дня. Если на этот день выпадает тренировка, то половина потребляемых калорий должны приходиться на время после тренировки.

Соблюдая режим голодания никаких изменений в тренировки вносить не нужно, можно делать и базовые упражнения, и кардио. Время тренировки подстраивается под режим питания, чтобы не заниматься на голодный желудок.

Ошибочно полагать, что в эти 8 часов можно есть любую пищу. Конкретного плана питания не существует, но тем не менее в день тренировки 60% рациона должно состоять из углеводов и жиров, а оставшиеся 40% из белков. В день тренировки 70% рациона должны состоять из белков, а 30% из углеводов и жиров.

Основой роста мышц являются белки, поэтому они являются основой рациона. Углеводы же нужны для получения энергии. Углеводы употребляют утром, чтобы на целый день зарядиться силой и после тренировки, чтобы восстановить энергию.

Употреблять можно только правильные, медленные углеводы. Они находятся в овощах и фруктах, макаронах, кашах. Употреблять быстрые углеводы, то есть картофель, конфеты, сахар и белый хлеб, можно в малом количестве и только в период после тренировки, тогда они полностью уйдут на восстановление сил, а не отложатся в жировую прослойку.

Итак, на один килограмм собственного веса нужно употреблять 2 грамма белка и 2 грамма углевода. Не нужно забывать и про воду, в день нужно выпивать не менее 2-х литров воды. Перед сном полезно съедать 200 грамм творога.

Главное не перестараться – противопоказания и меры предосторожности

Начиная занятия хочется как можно быстрее увидеть результат. В зависимости от индивидуальных особенностей, результаты могут появиться уже через месяц, а могут и через полгода. Поэтому многие ошибочно полагают, что чем чаще человек занимается, тем быстрее будет эффект. Но это не только неправда, но и наоборот, может нанести вред.

Существуют некоторые противопоказания, кому нельзя заниматься спортом, в частности качать пресс. В первую очередь нельзя напрягать мышцы живота человеку, у которого опущены некоторые органы, расположенные в области малого таза, наличие пупочной или паховой грыжи, первые месяцы после беременности, особенно сложной, а также перенесение любых полостных операций.

Если имеются другие, не перечисленные проблемы со здоровьем, например аневризм, позвоночная грыжа, аритмия, гипертония и др, то занятия не противопоказаны, но обязательно заранее проконсультироваться с врачом. Зачастую физические упражнения не только будут разрешены, но и полезны, но выполнять их нужно будет с определенным интервалом и нагрузкой.

Чтобы не нанести вред организму нужно заниматься правильно и не переусердствовать.

Лучше не доделать количество подходов, чем довести организм до изнеможения.

Если качая пресс нет чувства жжения или мышечного утомления, то значит не соблюдается техника выполнения. Необходимо обратиться к тренеру или знающему человеку, который со стороны посмотрит и укажет на ошибки.

Если при тренировки пресса больше устают ноги, чем мышцы живота, то значит в большей степени задействованы сгибатели бедра, в этом нет ничего страшного, но на технику выполнения нужно обратить внимание.

При выполнении упражнений на мышцы пресса нужно соблюдать специальные правила, которые не относятся к другим группам мышц.

Лучшего эффекта можно добиться выполняя в каждом подходе по 20-30 повторений, в то время как при тренировке других мышц выполняется 10-15 повторений. Причиной является то, что волокна мышц пресса более устойчивы к усталости, поэтому и нуждаются в больших нагрузках.

Еще одной особенностью является быстрая адаптация мышц живота к нагрузке, поэтому постоянно нужно повышать энергозатраты, увеличивая нагрузку и усложняя упражнения.

Силовые тренировки не должны проходить каждый день, организм обязательно должен успевать восстанавливаться.

Упражнения на пресс на турнике

Мышцы пресса

Мышцы пресса охраняют внутренние органы человека от травм. Пресс можно разделить на нижний, верхний и боковой (или косые мышцы живота). Сложнее прокачать мышцы нижнего пресса. Есть различные упражнения для проработки всех групп мышц. Каждое отдельное упражнение позволяет накачать один из видов пресса, поэтому для полного эффекта надо выполнять комплекс упражнений.

Плюсы упражнений на пресс на турнике

Сейчас в фитнесе разработано множество упражнений на пресс. К примеру, гимнастки 5 минут беспрерывно исполняют по очереди упражнения на верхний, нижний и боковой пресс — по 30-40 повторений. Не имея подготовки, сделать это не получится. Но и для опытных мастеров такие комбинации заставляют тренировать пресс на 150 процентов.

Упражнения на турнике и брусьях для пресса разнообразны и эффективны, особенно это касается нижнего пресса и косых мышц живота. Их сложно проработать лежа. Турник помогает выпрямлять позвоночник. К тому же расположение турников и брусьев на улице полезно для здоровья, благодаря свежему воздуху.

Упражнения для пресса на турнике – рекомендации новичкам

Есть общие рекомендации о прокачке пресса на турнике:

  1. Разминка 5-7 минут перед упражнением: махи руками, повороты и наклоны корпуса и подъём ног разогреют мышцы, чтобы избежать травм при нагрузках.
  2. Дыхание осуществляется по принципу: вдох, когда опускаетесь, выдох — при подъеме. Оно должно быть равномерным.
  3. Движения выполняются не спеша, плавно, без рывков.
  4. Турник подберите так, чтобы ноги не доставали пола. Иначе их нужно будет сгибать или отталкиваться от земли. И то, и другое уменьшит пользу занятия.
  5. Нельзя раскачиваться! Не забывайте: сейчас вы работаете над прессом, двигаясь лишь за счёт него. Участвуют также ноги и бедра, но не руки!

Упражнения на турнике для пресса девушкам

Для обоих полов алгоритмы исполнения упражнений на пресс практически идентичные. Различия заключаются в числе подходов и выбираемом весе. По цели упражнения можно разбить на две группы: на рельеф либо на массу.

К первым относятся:

  1. «Велосипед». Наиболее простое и базовое упражнение на турнике, которое рекомендуют делать в начале. На прямых руках надо держаться на турнике. Далее расслабьте спину и начните работать мышцами пресса, имитируя движения ног при поездке на велосипеде. Необходимо выполнить три подхода по полминуты.
  2. «Лягушка». Из исходного положения вис на прямых руках нужно поднимать к животу согнутые в коленях ноги, не задействуя мышцы спины. На руках не раскачивайтесь. Стартовать надо с трех подходов, делая по 30 повторов. Затем можно повысить нагрузку и добавить на ноги груз.

Упражнения на пресс на турнике для девушек на массу надо делать аккуратно, не перегружаясь, дабы не испортить свою талию:

  1. «Уголок». Нужно в положении виса на выпрямленных руках на турнике поднять вверх ноги и удерживать их. Новички могут начинать с трех подходов по четверти минуты. Ноги в идеале нужно поднять под прямым углом. Наблюдайте за вашими ощущениями, после месяца постоянных занятий пропадет боль в прессе, это знак к увеличению нагрузок. Повышайте до 30-60 секунд, а спустя еще 30 дней вешайте на ноги грузы. Стартуйте с нагрузки в 1-1,5 килограмма, добавляя вес по мере укрепления мышц. Это упражнение прокачивает нижний пресс.
  2. «Подъемы ног». Ухватитесь прямыми руками за турник, затем поднимайте под прямым углом ноги, удерживая их несколько секунд, и далее опускайте. Упражнения на турнике делайте размеренно, чтобы обезопасить себя от возможных травм и добиться максимального эффекта. Начинайте с трех подходов по полтора десятка раз, после увеличивайте число повторов и добавляйте вес от двух килограммов и свыше, следуя своим ощущениям.

Упражнения на турнике для пресса мужчин

Для разминки сделайте «Велосипед» либо «Лягушку», увеличив число повторений за один подход до 30-40.

Другие легкие и эффективные упражнения для пресса на турнике на рельеф:

  1. «Ножницы». В положении виса на прямых руках слегка поднимите прямые ноги, далее выполняйте махи ногами, перекрещивая их. Для начала сделайте 3 подхода (20-30 повторений).
  2. «Дворники» (работают на косые мышцы живота). В таком же изначальном положении сведите вместе прямые ноги, поднимите их над полом и начните вместе раскачивать справа налево. Упражнение делается не спеша, держите ноги на одном уровне. Стартуйте с трех подходов по 30 повторений.

Упражнения для мужчин на массу

  1. «Уголок». Поднимите ноги из виса на выпрямленных руках, удерживайте их в этом положении. Новеньким следует стартовать с 3-х подходов (30-40 секунд каждый). Ноги в идеале должны подниматься под прямым углом. Наблюдайте за ощущениями, если боль в мышцах через месяц тренировочного процесса исчезнет, то надо увеличить нагрузку. Число секунд доведите до 60-120, а спустя еще 30 дней повесьте на ноги грузы. Стартуйте с нагрузки около 3-4 кг, повышения по мере усиления мышц пресса. Такое упражнение прокачивает нижний пресс.
  2. Подъемы ног. Займите исходное положение, как и ранее: вис на прямых руках. Приподнимайте под прямым углом ноги, задерживайте их на несколько мгновений, и опускайте. Упражнения надо делать в спокойном режиме, чтобы обезопасить себя от повреждений и увеличить эффективность. Начать следует с трех подходов (25-30 раз), увеличивая число повторений и добавляя вес 3-4 кг и свыше.

Фитнес-совет: как накачать пресс

Идеальный пресс – мечта многих, вне зависимости от пола, возраста и отношения к фитнесу. Подтянутый живот в современном обществе является одним из главных показателей красоты и здоровья. Но как накачать пресс, чтобы добиться рельефных кубиков? О секретах тренировок и локального жиросжигания в области талии рассказала персональный тренер ФизКульт Советская Елена Петушкова.


«Начнем с самого важного, но немного грустного для некоторых тезиса: качать мышцы пресса недостаточно, чтобы были видны кубики. На самом деле кубики пресса есть у всех, просто степень их развития различается. Также как различается толщина жировой прослойки, скрывающей мышцы. Поэтому, чтобы кубики были видны, помимо тренировок необходимо включить в программу правильное питание и кардионагрузки. Все это поможет избавиться от жира и увидеть красивые мышцы живота», – объясняет Елена.


Пресс нельзя разделять на верхний и нижний. Все это части одной прямой мышцы живота. И частый вопрос «Как накачать нижний пресс?» в корне неверен! Мышца не может работать частично, она работает только целиком.

По словам тренера, у мышц пресса есть еще несколько особенностей. Во-первых, прямая мышца живота более развита в верхней части, а внизу, в месте крепления к костям таза, она совсем маленькая. То есть во время тренировки верхняя часть по умолчанию забирает большую часть нагрузки на себя, и в вопросе появления рельефа в нижней части главным становится минимизировать количество жира.

Во-вторых, девушкам сложнее накачать пресс. Женский организм больше склонен к накоплению жира, чем мужской. Кроме того, у прекрасного пола пресс в нижней части живота хуже откликается на нагрузку из-за слабой связи между мышцами и мозгом (это обусловлено малым количеством нервных окончаний в этой зоне). Это своеобразная забота природы об уменьшении боли у девушек при месячных, беременности и родах.

В-третьих, когда речь идет о создании рельефного живота, следует помнить о работе с наружными косыми мышцы, потому что они видны вместе с прямой мышцей живота.

Но не следует уделять тренировкам слишком много времени, ведь «кубики» это на 80% питание. А чрезмерная нагрузка может только усложнить процесс формирования идеальной фигуры. Эффект от рационального питании будет заметен гораздо быстрее.


«Итак, нам нужно решить две задачи: гипертрофия мышц живота силовыми упражнениями и снижение объема жира в области талии контролем питания и работой на жиросжигание, –резюмируют Елена Петушкова. – поскольку тема питания очень обширна, остановимся на упражнениях. Прямая мышца живота за скручивание корпуса к тазу и за скручивание таза к корпусу. Поэтому это самый эффективный тип нагрузки. И не имеет значения направление движения – таз к корпусу или корпус к тазу. Просто поднимать таз и ноги намного сложнее, и такой вариант больше подходит продвинутым фитнес-фанатам.

Я предлагаю начинать с выполнения скручиваний лежа на полу. Сгибаем ноги в коленях, ступни ставим на пол (так сложнее) или кладем ноги на скамью (так легче). Следим, чтобы поясница касалась пола. Руки сцепляем в замок за головой, локти разводим в стороны и медленно начинаем скручиваться к коленям. В верхней точке следует немного задержаться, затем медленно опускаться назад. Во время подхода не кладите корпус на пол и держите мышцы пресса в постоянном напряжении. Один подъем-опускание корпуса следует делать на четыре счета, без рывков и ускорений. По мере совершенствования техники можно усложнять упражнение – добавить утяжеление или перейти на наклонную скамью для пресса».

Как накачать нижнюю часть пресса с помощью упражнений

Брюшной пресс – это единая мышца, которую часто разделяют на две части, нижнюю и верхнюю. К сожалению, не существует упражнений, позволяющих прокачать только низ живота, однако можно постараться максимально сместить на нее нагрузку. Именно о таких упражнениях мы и поговорим, а вы узнаете, как правильно и быстро накачать низ пресса в домашних условиях или в спортзале. Все не так трудно, но потребуется регулярность и целеустремленность.

Как правильно качать нижний пресс в домашних условиях

Прокачка преимущественно нижней части пресса требует соблюдения определенной техники, которая смещает нагрузку в нужную зону. У многих людей, даже занимающихся спортом, низ живота является проблемной областью, которую хочется подкачать и подтянуть.

Чтобы прокачать нижний пресс необходимо выполнять преимущественно движения с поднятием ног. При помощи эффективных упражнений вам удастся подтянуть даже отвисший живот. Благодаря этому у женщины появляется изящная талия, а у мужчины фигура обретает привлекательную форму. Главное не ждите быстрой прокачки нижней части живота, а продолжайте работать над собственным телом.

Результативность упражнений для нижнего пресса сильно зависит от техники. Если ее не соблюдать, при занятиях вы можете ощущать дискомфорт и даже боли в позвоночнике, а это опасно риском получения травмы.

Если будете качать мышцы пресса и ощутите легкий дискомфорт в поясничной области, это не страшно. Вероятно, спинные мышцы просто не готовы к новым нагрузкам. Если же дискомфорт будет нарастать, вероятнее всего, вы выполняете упражнения с неправильной техникой, а это уже опасно. Появление болей в спине даже при строгом соблюдении техники лучше обратиться к врачу, так как причина может быть в проблемах позвоночника.

Многие новички, мечтающие быстро добиться результатов, начинают выполнять упражнения в сложных комплексах. Это ошибка, так как тело еще не подготовлено, а лучше начать с нескольких простых и проверенных движений. И не перегружайтесь множественными подходами и повторениями – не от них зависит успех.

Можно ли прокачать нижний пресс с помощью упражнений?

Существует огромное количество упражнений на нижний пресс, некоторые из которых особенно тяжелые, но можно ли только с их помощью накачать мышцы живота? Физические нагрузки помогают нарастить мышцы, делают их сильнее и тверже, однако их скрывает жир, покрывающий мускулатуру и скрывающий результат тренировок.

Для создания рельефа нижнего пресса необходимо дополнительно с упражнениями обеспечить правильное питание, снизив количество жиров и углеводов в рационе, но увеличив белок. Это позволит уменьшить жировую прослойку, скрывающую мышцы живота. Наилучшего результата поможет специальная диета для пресса на месяц.

Как надо дышать во время упражнений на низ живота

Важно научиться правильно дышать, хотя новички часто этим пренебрегают. Вы удивитесь, но неправильное дыхание является наиболее частой ошибкой при качании пресса. Многие этим пренебрегают, что сказывается на эффективности занятий. Прежде всего, соблюдение техники дыхания предупреждает сильные боли в суставах и мышцах, которые работали на тренировке.

Зачастую новички совершают одинаковую ошибку: делают глубокий вдох, задерживают дыхание и выполняют так несколько повторений. Затем резкий выдох с вдохом, и следующая серия повторений. Мышцы в таком случае недополучают кислород, который им необходим для нормальной работы. Соответственно, при неправильном дыхании мускулы работают некорректно, а эффективность тренировок заметно падает.

Правильно дышать совсем нетрудно, причем техника дыхания при всех упражнениях одинакова. Вдох выполняется при расслаблении, то есть из исходного положения, а при усилии выдыхаем. Поначалу следить за дыханием будет непросто, но вскоре вы к этому привыкните и будете правильно дышать, даже того не замечая.

Сколько нужно тренироваться, чтобы накачать нижний пресс?

Для прокачки низа живота можно использовать разные комплексы упражнений. Например, легкие движения можно делать ежедневно, выполняя по 1-2 подхода. К примеру, первым упражнением могут быть подъемы ног, а вторым их удержание в приподнятом состоянии. Этот маленький комплекс идеален для утренней зарядки.

Более тяжелые упражнения, дающие высокую нагрузку, достаточно выполнять дважды в неделю. Это касается упражнений с отягощениями. Чем больше вес, тем меньшим может быть количество повторений – 10-12 вполне достаточно. Без веса или при легких упражнениях количество повторений достигает 15-25. Рекомендуемое количество подходов – 3-4, а вот отдыхать между ними нужно недолго – не более 30 секунд.

Далее перейдем к упражнениям, помогающим в качании пресса нижней части живота. Многие из них можно выполнять в домашних условиях, но некоторые требуют наличия турника или фитбола, которые есть не у каждого, но и без них можно обойтись.

Лучшие упражнения для низа живота с фитболом

Глубоко прокачать низ прямой мышцы живота многим удается при помощи фитбола. Упражнений множество, а мы рассмотрим лучшие из них.

Читайте также

Подъемы ног с мячом

Первое из них достаточно легкое даже для новичков. Нужно лечь на пол на спину и сжать ногами фитбол. Напрягая пресс, поднимайте прямые ноги вверх до перпендикулярной оси относительно пола. Мяч должен быть зажат между лодыжками.

Затем из верхнего положения плавно опустите ноги в низ, но не дотрагивайтесь мячом к полу, чтобы нагрузка на пресс сохранялась. Выполните 15-20 повторений. Когда эта нагрузка покажется недостаточной, задерживайтесь на пару секунд в исходной и верхней позициях, и можете замедлить выполнение упражнения.

Планка

С помощью фитбола можно делать планку, при которой нагрузка смещена на нижнюю часть живота. Вам нужно принять упор лежа, забросив выпрямленные ноги на гимнастический мяч. Руками в пол можно упереться на ладони или на локти. Второй вариант несколько проще, но тоже очень эффективен. Вы будете ощущать напряжение мышц всего живота и кора, но нагрузка все равно смещена на нижнюю часть. Старайтесь стоять в такой планке не менее 45 секунд, но не допускайте прогиб тела в пояснице, чтобы позвоночник не испытывал лишнюю нагрузку.

Подтяжка коленей на фитболе

Еще одно движение с гимнастическим мячом, которое делают в тренажерном зале или дома, если имеется фитбол. Нужно принять упор лежа, положив ноги в районе голеней на мяч. С напряженным прессом начните подтягивать колени к груди, перекатывая мяч к уровню бедер. Остановите движение в тот момент, когда бедра будут перпендикулярны относительно пола, после чего возвращайтесь в исходную позицию. Рекомендовано выполнять по 15-20 повторений. Упражнение несложное, но к нему нужно привыкнуть. Новичкам бывает трудно поддерживать равновесие.

Упражнения для нижнего пресса на турнике

Турник является универсальным спортивным снарядом. Одно из эффективных и тяжелых упражнений для нижней части живота, которое можно выполнять на перекладине, — это подъемы ног на турнике. Повисните на ней, будто собираетесь подтягиваться, выпрямите спину, напрягите низ живота и поднимайте ноги вверх до параллели относительно пола. Делайте все подконтрольно, медленно и без раскачки. Стремитесь выполнить 10-20 повторений, а когда это будет даваться вам легко, задерживайте ноги в верхней точке на 1-2 секунды, сохраняя прямой угол.

Делая все правильно и медленно, вы должны ощутить жжение в нижней части пресса. Если выпрямленные ноги поднимать еще не получается, можно их немного согнуть в коленях. Продолжайте заниматься, и вскоре всему научитесь.

Упражнения на нижний пресс на коврике

Многие движения для качания нижнего пресса требуют использования гимнастического коврика. Конечно, можно качать нижний пресс в домашних условиях и лежа на полу, но коврик обеспечит большую безопасность тренировки. А с помощью приведенных упражнений для нижнего пресса Вы можете легко составить программу регулярных тренировок для домашних условий исходя из собственных физических возможностей.

Подъемы согнутых ног

Необходимо лечь на спину, согнуть ноги в коленях примерно под прямым углом и поднять их, а руки упереть ладонями в пол для поддержания равновесия. Попеременно начните опускать каждую ногу до касания пола пяткой. Низ живота должен быть напряжен. Старайтесь выполнять движения максимально медленно, чтобы ощущалось жжение мышц – это залог правильной работы. Выполняйте до 20-25 повторений.

Попеременные подъемы ног

Это упражнение на нижний пресс многим известно под названием «ножницы». Ложимся спиной на пол, ладонями упираемся в пол для равновесия и начинаем попеременно поднимать прямые ноги вверх до перпендикулярной оси относительно пола. В нижней точке ногу не кладем на пол, чтобы не мышцы не расслаблялись. Делайте по 10-20 повторений, а когда этой нагрузки окажется недостаточно, упражнение можно усложнить. Для этого нужно закинуть руки за голову и оторвать ее от пола, стараясь потянуть туловище вверх.

Подъемы обеих ног

Еще одна вариация с подъемами ног, лежа на коврике. Довольно простое упражнение, дающее результаты. Ложимся на спину, упираемся ладонями в пол, голову и таз не отрываем. Обе ноги, выпрямленные в коленях, начинаем поднимать вверх до перпендикуляра. Выполняйте движение плавно и медленно, а в нижней точке не доводим их до касания с полом. У некоторых людей при этом упражнении болит поясница. Если дискомфорт незначительный, спина просто не готова к новым нагрузкам, но когда боль сильная, откажитесь от упражнения.

Обратные скручивания

И напоследок еще одно упражнение, в котором прорабатывается нижняя часть прямой мышцы живота. Для его выполнения вам понадобится скамья, стул или табурет. Нужно сесть на один край, а руками упереться в противоположный. Суть упражнения заключается в подъеме ног, согнутых под прямым углом. Это своеобразные обратные скручивания. Упражнение несложное, так что доступно даже новичкам. Выполняйте по 15-25 повторений, а для повышения нагрузок уменьшите скорость и задерживайтесь в верхней точке.

Узнаем как накачать нижний пресс в домашних условиях: простые упржнения

Многие люди, следящие за своей фигурой, задаются вопросом: «Как накачать нижний пресс в домашних условиях?» Эта задача особенно актуальна в сезон отпусков, когда на пляже придется выставить свое тело на всеобщее обозрение. Каждому хочется продемонстрировать упругий и накачанный пресс вместо дряблого и свисающего животика. Тем не менее выпирающий живот портит жизнь не только в летний период. Поэтому для многих так важно знать, как накачать нижнюю часть пресса.

Особенности работы над прессом

Считается, что нижняя часть пресса — самая сложная в плане проработки. Именно поэтому заполучить долгожданные кубики внизу можно только с помощью непосильных усердий и труда. Нужно знать не только о том, как накачать нижний пресс в домашних условиях, но и как максимально правильно выполнять все упражнения. Необходимо подойти к этому процессу с полным осознанием. Важно правильно концентрироваться и задействовать желанные мышцы, ведь, сделав массу подходов неправильно, вы лишь утомите себя и перегрузите ноги и спину, а пресс не накачаете и вовсе.

Как накачать нижний пресс дома

Прежде чем начать работать с нижним прессом, нужно предварительно сжечь жировую прослойку, иначе заметного эффекта вы не увидите еще долго. Для этого прекрасно подходят кардионагрузки, например, бег или занятие на велосипеде. Если же эта проблема не является для вас актуальной, то можете смело переходить к упражнениям.
1. Подъем ног. Лягте на пол, расположите руки вдоль туловища ладонями вниз. Ноги нужно поднимать под прямым углом. Следите за тем, чтобы они не сгибались в коленях. Один подход содержит 20 повторений. Для достижения результата необходимо делать 3 подхода. 
2. Скручивание. Исходное положение аналогично первому упражнению. Напрягите мышцы живота и максимально подтяните колени к уровню груди, постепенно отрывая таз. Выполняя это упражнение, учитывайте плавность переходов. Ноги должны подниматься только за счет работы мышц живота. Разделите 60 повторов на 3 подхода.
3. Подтягивание коленей. Примите упор на носки и предплечья. Напрягите мышцы нижнего пресса и, немного приподняв таз, поднесите колено к груди. Чтобы правильно выполнить это упражнение, старайтесь не прогибаться в спине.

Эти короткие, но довольно эффективные упражнения помогут вам понять, как накачать нижний пресс в домашних условиях. В погоне за рельефным телом многие думают, что важно количество повторений, а не качество выполнения. Такой подход в корне неверен, так как от концентрации на мышцах зависит весь успех красивого пресса. Кроме этого, стоит помнить: если вы оторвете поясницу от поверхности, на которой выполняете упражнение, то вся нагрузка мигом переместится на ягодицы. Очень важно правильно дышать, вдох – упражнение – выдох. Ну и, конечно же, не стоит забывать о правильном питании. Исключите мучное, сладкое и жареное. Существует масса различных упражнений на нижний пресс, но именно эти три будут наиболее эффективными и помогут вам понять, как накачать нижний пресс в домашних условиях. Главное — помните, нельзя накачать только низ, в любом случае задействованы будут все мышцы живота.

Как накачать нижний пресс | Как накачать

В статье будут рассмотрены упражнения, позволяющие накачать важные мышцы — нижний пресс. Данные упражнения можно выполнять, как в домашних условиях, так и в тренажерном зале. Данная инструкция предназначена для тех людей, которые желают накачать красивый пресс быстро, при этом, уделяя всего около десяти минут в день.

Содержание

Упражнения для накачивания пресса в домашних условиях

Всем нам хочется выглядеть красиво. Хочется иметь плоский живот, красивый пресс, стройную фигуру. И это возможно, вот только есть одна проблемка – «матушка лень». Да-да, именно лень разделяет нас от шикарной фигуры, о которой мы так все мечтаем. Ведь, для стройной фигуры, для красивого пресса необходимо хорошенько потрудиться и обычно, как только мы начинаем упорно тренироваться, она уже тут как тут.… А потом спустя время мы пробуем начать все заново, и уже как повезет, в конечном счете, все решает сила воли. Ведь только благодаря ней можно дойти до конца и не забросить упражнения….

Чтобы накачать красивый пресс, необходимо уделять внимание как верхнему, так и нижнему прессу. Сейчас мы разберем ряд упражнений для нижнего пресса.

Упражнение 1 – Обратные скручивания с удержанием ног

 

Ложимся на пол так, чтобы наши руки, а точнее ладони, были под ягодицами. Далее идут в ход ноги. Отрываем их от пола как показано на фото, и далее подтягиваем их к плечам. Обратите внимание на таз и поясницу: таз слегка приподнят, а поясница прижата к полу. Возвращаемся в исходное положение. Так проделываем порядка 25-30 раз.
Переходим к следующему элементу упражнения. Подтягиваем колени к плечам и выпрямляем их. Как можно плотнее прижимаем поясницу и низ спины к полу . Прямые ноги постепенно опускаем. Если вы почувствовали, что спина все же начинает отрываться от пола, не пугайтесь – вы исполняете упражнение правильно. Сразу же зафиксируйтесь в этом положении. Задержитесь в нем на секунд 30. По истечении 30 секунд облегченно опускаем ноги.

Упражнение 2 – Ролловер

Лягте на пол на спину, руки лежат по бокам на полу, ладонями вниз, ноги вытянуты. Медленно поднимите ноги до положения перпендикулярно вверх, стопы расслаблены. Плавно поднимая бедра вверх, продолжайте заводить ноги за голову. Большие пальцы ног должны «смотреть» точно в пол позади вашей головы. Задержитесь в таком положении на несколько секунд.

Медленно сделайте упражнение в обратной последовательности – сначала выпрямите ноги, чтобы они составляли с туловищем прямой угол. Затем плавно опустите их на пол, в исходное положение.

Упражнение 3 – Шаги альпиниста

Примите исходное положение как для отжимания: обопритесь на вытянутые руки и пальцы ног. Тело должно представлять собой прямую линию.
Не меняя положения тела, подтяните правое колено к груди. Задержитесь в такой позе на несколько секунд.
Вернитесь в исходное положение и повторите то же движение левой ногой.

Упражнение 4 – Упражнение с гантелями

Лягте на спину, руки с гантелями заведены за голову. Ноги приподняты над полом так, чтобы составлять угол 45º. Одновременно плавно поднимите руки с гантелями, чтобы они находились над грудью, и ноги до прямого угла.
Двигаясь плавно, вернитесь в исходное положение. Ноги при этом не должны касаться пола.

Упражнения для накачивания нижнего пресса в тренажерном зале


Упражнение 5 -Подъем ног в висе

Повисните на турнике, хват – на ширине плеч; колени немного согнуты и сведены вместе (А). Напрягая пресс, медленно поднимите согнутые ноги к груди (В). Задержитесь в верхней точке, затем медленно опустите ноги.

Упражнение 6 — Качание пресса на фитболе

Стоите ногами на полу, спина лежит на мяче, руки можно расположить на груди или за головой. На счет раз вы поднимаете верхнюю часть туловища и притягиваете ее к бедрам. При этом избегайте скручивания и держите равновесие. Для новичков советуем приставить фитбол к стене, так вы меньше рискуете упасть. На счет два вы возвращаетесь в исходное положение. Старайтесь спину держать прямо. Необходимо исполнить по 16 -20 повторений.

Как быстро избавиться от жира и накачать пресс

  • Нижние мышцы пресса считаются наиболее сложными для проработки, и два нижних кубика прорисовываются в последнюю очередь. Первое, что нужно для проработки низа пресса – научиться чувствовать эти мышцы.
  • Тренируйте одну группу мышц пресса за тренировку (верхнюю, нижнюю, боковые, внутренние), выполняя два упражнения из трех-четырех сетов по 12-17 повторов. Общее время на такую тренировку не должно превышать десять минут.
  • Кроме упражнений на массу мышц пресса важны тренировки, влияющие на внутренние поддерживающие мышцы, придающие животу плоскую форму. Одно из лучших таких упражнений — «вакуум в желудке». Техника упражнения: стоя прямо втяните живот как можно сильнее, представляя, что пупок касается позвоночника; задержите дыхание, замрите на несколько секунд, выдохните. Постепенно увеличиваете время. Повторяйте 15 раз ежедневно.

Программы тренировок для тренировки пресса

    • Так как поступало много вопросов, мы создали приложения, где профессиональный фитнес тренер разработал тренировочные программы для кубиков пресса за 28 дней.

Советы

      • Если вы хотите иметь плоский живот, уровень подкожного жира должен составлять 7-9%, а жировая складка на животе не должна превышать одного сантиметра. Ну а для того, чтобы похудеть, нужно начать не с тренировки, а с правильного питания.
      • Красивая и стройная фигура начинается с правильного питания, а правильное питание начинается с полноценного завтрака. Помните, что именно завтрак – это самый главный прием пищи за день.
      • Практически все хлопья и мюсли содержат слишком много сахара или еще более вредного глюкозно-фруктозного сиропа. При выборе подобных продуктов всегда смотрите на их калорийность и состав, а не доверяйте рекламе.

Видео

Подборка видео упражнений – как правильно накачать пресс

Тренируем пресс и косые мышцы живота

Пресс — упражнения и особенности тренировки

Подъем ног в висе

Упражнения для пресса

Поблагодари за статью — поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.

Как быстро накачать нижний пресс

Нижняя часть пресса не является отдельной мышцей, а является частью прямой мышцы живота. Организм так устроен, что именно в этой части тела аккумулируется и запасается в жире энергия. Чтобы подтянуть живот в этой области, кроме соблюдения диеты, потребуются регулярные физические нагрузки.

Как быстро накачать нижний пресс

Инструкции

Шаг 1

Всегда разогревайтесь перед началом тренировок: быстрой ходьбой, бегом, прыжками со скакалкой, ездой на велосипеде.Во время тренировки делайте от 15 до 30 повторений в одном подходе. Если вы впервые приступаете к занятиям или давно их не делали, увеличивайте нагрузку постепенно.

Шаг 2

Лягте на спину, согните ноги под прямым углом и держите их в подвешенном состоянии. Положите руки под ягодицы, плотно прижмите поясницу к полу. Выпрямите ноги, направляя их вперед и вверх. По отношению к полу их наклон должен составлять 45 градусов. Не задерживайтесь в этом положении.Сгибая колени и подтягивая их к груди, опускайте ноги и поднимайте их.

Шаг 3

Усложните упражнение, поместив мяч между ног или заложив руки за голову. Движение ног следует выполнять по круговой траектории, аналогично упражнению «велосипед», только одновременно двумя конечностями. Следите за тем, чтобы нижняя часть спины всегда была плотно прижата к полу.

Шаг 4

Повиснуть на перекладине на вытянутых руках.Ноги должны свободно свисать, не касаясь пола. Согнув колени, поднимите их как можно выше. В верхней точке колени находятся возле груди. Задержитесь на секунду и опустите ноги.

Шаг 5

Повторяйте движения, не задерживая ноги внизу, выполняйте их плавно. Не подтягивайте таз к груди и не скручивайте корпус. Будьте осторожны, не раскачивайте свое тело, так как это снизит эффективность упражнения.

Шаг 6

Лежа на спине, сведите ноги вместе, слегка согните колени и поднимите их вертикально вверх.Разведите руки в стороны, поставив на пол ладони, которые, как и лопатки, во время выполнения упражнения должны оставаться плотно прижатыми к полу. Опускайте ноги поочередно в правую и левую стороны.

Шаг 7

Чтобы усложнить упражнение, прикрепите к лодыжкам дополнительные утяжелители или зафиксируйте набивной мяч между бедрами.

Шаг 8

Сделайте упражнение с ножницами. Лежа на спине, поднимите прямые или слегка согнутые в коленях ноги и удерживайте их на весу.Положите руки под ягодицы, прижмите поясницу к полу. Поочередно поднимайте и опускайте ноги. Внизу нога должна быть параллельна полу, вверху – под углом 45 градусов относительно поверхности пола.

Шаг 9

Следите за тем, чтобы ноги оставались на весу, а руки и поясница постоянно были прижаты к полу. После «вертикальных ножниц» выполняйте движения в горизонтальной плоскости, попеременно скрещивая и разводя ноги.

Шаг 10

Для усложнения упражнения опускайте ноги в исходном положении с каждым подходом все ниже и ниже, при этом оставляя поясницу плотно прижатой к полу.

Питающие насосы для фильтр-прессов от Schurco превосходят всех конкурентов

Пластинчатые и рамные фильтр-прессы становятся все более и более распространенными в приложениях по извлечению мелочи при обогащении угля и добыче полезных ископаемых по всему миру с постоянным отказом от отстойников или хвостохранилищ.Эти прессы несут относительно высокие капитальные затраты, но окупаемость заключается в долгосрочной экономии на химикатах и ​​управлении прудом. Высушенный жмых, который производят прессы, идеально подходит для транспортировки за пределы предприятия, и многие конечные потребители обнаружили, что этот побочный продукт можно продавать для различных альтернативных целей. Сердцем этих фильтр-прессов является центробежный насос, который наполняет пресс, а затем способствует гидравлическому прессованию материала. Компания Schurco Slurry разработала специальную линейку насосов и рабочих колес, предназначенных для этих тяжелых условий эксплуатации.

Шлам, закачиваемый в пресс, обычно содержит 30-40% твердых веществ по весу. Твердые частицы по своей природе очень мелкие и могут вызывать значительный, иногда катастрофический износ стандартных насосов, предлагаемых многими производителями фильтр-прессов. Компания Schurco Slurry по-другому подходит к этой проблеме, установив самый надежный из производимых нами шламовых насосов с крыльчатками с невероятно низкой удельной скоростью вращения, чтобы уменьшить износ, накопление тепла и многие другие факторы, способствующие преждевременному выходу из строя других насосов.

Эти высоконапорные шламовые насосы Schurco Slurry серии H для тяжелых условий эксплуатации оснащены специальными рабочими колесами, обеспечивающими гидравлические характеристики, адаптированные для подачи в фильтр-прессы. В то время как другие насосы регулярно выходят из строя уплотнения, подшипники и изнашиваемые детали, шламовый насос Schurco побеждает!

  • Увеличенный вал и подшипники, способные выдерживать во много раз большую приложенную мощность
  • Уменьшите скорость для достижения необходимого давления
  • Более тяжелые изнашиваемые компоненты для увеличения срока службы
  • 650+ Твердость по Бринеллю на всех мокрых частях
  • Нет необходимости в механическом уплотнении

Из-за агрессивного характера перекачиваемого шлама и высоких радиальных усилий, действующих на вал в конце цикла, механические уплотнения являются основным слабым звеном в этом применении. Компания Schurco Slurry разработала это с учетом использования специально применяемого сальникового уплотнения с низким расходом, которое уменьшает отклонение вала и скорость подачи воды в шламовый насос. Это набивное уплотнение использует примерно такое же количество воды, которое требуется для промывки одинарного механического уплотнения, и при этом не содержит дорогостоящих компонентов, подверженных поломкам!

Эти шламовые насосы Schurco хорошо зарекомендовали себя и применяются на многих известных сегодня на рынке фильтр-прессах. Позвольте нашему проверенному опыту работать для ваших подающих насосов для фильтр-прессов и чувствуйте себя уверенно, работая с американским производителем насосов, который имеет миллионы запасов, чтобы обеспечить надежную поддержку нашей продукции в полевых условиях.

PacPRESS — Продукты: Опции: Питающий насос

Продукты: Опции: Питающий насос

Для правильной работы фильтр-пресса очень важно выбрать питающий насос. Компания Pacific Press рекомендует использовать три разных стиля:

  1. Воздушные мембранные насосы
  2. Центробежные насосы
  3. Эксцентриковые шнековые насосы

Насос должен обеспечивать расчетный расход при максимальном давлении, на которое рассчитан пресс (обычно 100 фунтов на кв. дюйм (7.5 бар) или 225 фунтов на кв. дюйм (16 бар). Этот поток и давление должны регулироваться пневматически или электрически для постепенного образования фильтрационной корки в фильтрующей камере. Насос также должен быть рассчитан на работу с крупными твердыми частицами, тяжелыми взвесями и абразивными твердыми частицами.

: Воздушные мембранные насосы :

Мембранные воздушные насосы

идеально подходят для подачи тяжелых шламов в фильтр-прессы. Этот недорогой, простой в обслуживании насос использует для работы сжатый воздух и может быть снабжен инкрементным регулятором давления для формирования сушильного кека.

Воздушные диафрагменные насосы

предназначены для работы на сжатом воздухе и способны перекачивать тяжелые шламы. Основное преимущество заключается в том, что воздушный диафрагменный насос может находиться в «заглохшем» состоянии и не «сгорать». Эта функция остановки используется для плотного уплотнения твердых частиц в фильтрующей камере. Добавление контроллера насоса позволяет запрограммировать это время простоя как функцию автоматического контроллера насоса или AP-3.

жж

: Насосы, смонтированные на прессе:

Для удобства установки и экономии места на
предлагаются воздушные мембранные насосы в качестве монтируемого элемента. самые маленькие фильтр-прессы размером до 800 мм.

жж

: Центробежные насосы :

Большинство центробежных насосов на рынке не подходят для фильтр-прессов.Pacific Press разрабатывает и выбирает специальные комбинации крыльчаток и улитков в сочетании с приводами с регулируемой скоростью для получения оптимальных результатов. Преимущество центробежного насоса заключается в том, что поток может достигать нескольких сотен галлонов в минуту, при этом он очень экономичен. Доступен ряд различных сплавов для обеспечения химической совместимости и стойкости к истиранию отливок. Центробежные насосы очень эффективны для предварительного покрытия таких материалов, как как диатомовая земля.

и

: Винтовые насосы :

Винтовые насосы с прогрессивной разверткой обеспечивают точный расход и давление при минимальном техническом обслуживании.Эти насосы с электрическим приводом и пошаговым управлением обеспечивают переменный расход при постоянном давлении. Винтовые насосы с прогрессивной разверткой обычно используются в муниципальных и других приложениях, где бюджетные ограничения могут не быть решающим фактором. Они являются наиболее эффективными насосами для питания фильтр-пресса, поскольку они имеют электрические приводы с регулируемой скоростью и способны создавать постоянное давление. Однако они являются самыми дорогими насосами из вариантов, стоимость которых до 10 раз выше, чем у воздушных диафрагменных насосов.

Узнайте больше о наших машинах для стирки тканей

.

Компания | Продукты | Запчасти и услуги | 5 шагов по выбору фильтр-пресса | Техническая информация | Рынки | Аренда
Copyright 2012 by PacPress Inc. Все права защищены

Инфузионный насос Heska | SonoPath

УСТАНОВКА ИНФУЗИОННОГО НАСОСА HESKA И ОПЦИОНАЛЬНЫХ НАСОСОВ

Когда ваш инфузионный насос Heska прибудет в первый раз, вам нужно будет подключить его к сети и дать ему зарядиться в течение 24 часов.Как только он будет полностью заряжен, вам нужно позвонить по телефону 1-800-GO-HESKA, где их команда технической поддержки проведет вас через пошаговую калибровку.

МЕШОК ДЛЯ ЖИДКОСТИ/НАБОР ДЛЯ АДМИНИСТРИРОВАНИЯ/НАСОС HESKA

Соедините мешок для жидкости и набор для введения вместе (используйте удлинительный набор, если указано).
Используйте только наборы для введения Baxter или Abbott.
Закройте зажим на наборе для введения.
Повесьте мешок для внутривенных вливаний.
С помощью хомута удалите воздух из линии, а затем закройте хомут.
На насосе Heska соедините крюк и шарнирный болт вместе и прикрепите к насосу.
Подсоедините вилку к устройству и подключите к ближайшей розетке.
Рассчитайте скорость жидкости в соответствии с больничным протоколом.
Поместите катетер в пациента, прикрепите набор для введения и закрепите на месте любым удобным для вас способом.
Далее вам нужно вставить линию введения в помпу. Перед этим подумайте о пациенте и длине линии. Обычно мы размещаем помпу как можно ближе к мешку с жидкостью, чтобы между помпой и пациентом было больше линии.
Откройте переднюю дверцу помпы и поместите капельницу в указанном направлении.Внутри двери будет стрелка, указывающая направление для размещения линии. Линия идет слева направо, когда вы стоите лицом к насосу.
Закройте дверь.
При возвращении пациента в его палату (клетку) подумайте о лучшем месте для мешка с жидкостью и помпы. Я видел, как собаки жуют помпу, да помпу через дверцы клетки с виниловым ошейником. Для таких пациентов мы обычно устанавливаем жидкости и насос на стойке для внутривенных вливаний как можно дальше от клетки. Для этих пациентов рассмотрите несколько дополнительных наборов удлинителей, чтобы освободить место.Для большинства пациентов вы можете использовать какой-либо тип карабина или двухсторонний карабин, чтобы повесить мешок с жидкостью и помпу на клетку. Сумка должна висеть выше помпы.

БАЗОВАЯ КОМПЛЕКТАЦИЯ НАСОСА HESKA

Включите
Нажмите ВЫБОР
Скорость = мл в час (используйте стрелку вверх или вниз, чтобы изменить)
VTBI = объем, который необходимо ввести (используйте стрелку вверх или вниз, чтобы изменить)
VI = введенный объем, обнуление в начале каждой смены и запишите в истории болезни пациента
Объем = 1 (самый низкий) — 7 (самый высокий), предложите 1, когда и если никто не проводит мониторинг в течение ночи, и 7 в любое другое время

КНОПКИ

Prime — Кнопку заполнения нельзя нажимать, пока набор для введения подключен к внутривенному катетеру пациента.Нажатие кнопки заправки позволит насосу заполнить линию введения жидкостью и удалить воздух из линии. Кнопку заливки следует использовать ТОЛЬКО в том случае, если вы заранее настраиваете жидкостные линии без подключенных пациентов.
Очистить -Очищает настройки дисплея.

ВКЛ/ВЫКЛ — Включает и/или выключает насос.

ВЫБОР — Кнопка выбора просматривает все опции программы и позволяет внести коррективы.

RUN/HOLD — Запускает или останавливает работу насоса и подачу жидкости.Удержание можно использовать только во время решения проблемы в качестве предупреждения о тревоге. Эта опция также используется перед нажатием кнопки выключения.

ВЫБЕРИТЕ ВАРИАНТЫ

СКОРОСТЬ -Скорость представляет собой количество мл, которое следует вводить в час. Используйте кнопку со стрелкой вверх/вниз, чтобы изменить количество вводимых мл.

VTBI — Объем для инфузии – это общее количество жидкости, которое необходимо ввести. Всегда устанавливайте VTBI перед введением жидкости с помощью кнопки со стрелкой вверх/вниз.Помните, что передозировка жидкости может быть опасна для жизни некоторых пациентов. Рекомендуется в начале каждой смены очищать VTBI, проверять, сколько жидкости осталось, сколько жидкости было введено, сбрасывать VTBI и при необходимости добавлять больше жидкости. Отметьте все вышеперечисленное в карте пациента.

VI -Объем вливания — это общее количество жидкости, введенное с момента последнего нажатия кнопки CLEAR. Всегда CLEAR VI перед введением жидкости.

MACRO — Позволяет устанавливать расход жидкости в диапазоне 1-999 мл/час.Чтобы выбрать макро или микро, насос должен быть выключен. Удерживая кнопку SELECT, включите устройство и уберите палец с кнопки SELECT. Теперь, нажав SELECT, вы сможете выбрать макро или микро. Используйте выбор MACRO с макрокапельным веносетом.

MICRO — Позволяет устанавливать расход жидкости в диапазоне от 0,1 до 99,9 мл/ч. Используйте выбор MICRO с микрокапельным venoset

ВРЕМЯ -Время позволяет остановить подачу жидкости в запрограммированное время.

АВАРИЙНЫЕ СИГНАЛЫ

ВОЗДУХ — В вашей линии есть воздух, поэтому помпа приостанавливает введение жидкости до тех пор, пока воздух не будет удален. Если воздух находится над насосом, вы можете осторожно постучать по линии в месте подачи воздуха, чтобы воздух разошелся и/или воздух двинулся вверх по линии обратно в мешок для жидкости. Если воздух находится в месте насоса (внутри машины), вам, возможно, придется перевести насос в режим УДЕРЖАНИЯ, закрыть зажим для жидкости, отсоединить линию от насоса, а затем удалить воздух из нижнего порта.Чтобы удалить воздух, очистите нижний порт спиртом, поместите под порт стерильную марлевую салфетку, вставьте в порт стерильную иглу 22 г, снова медленно включите зажим для жидкости и дайте жидкости вытолкнуть воздух из линии. Как только воздух выйдет из линии, закройте зажим для жидкости, снимите иглу и поместите линию обратно в насос, закройте дверцу, включите зажим для жидкости и нажмите RUN.

DOOR OPEN -Дверь закрыта не полностью. Нажмите HOLD и откройте дверь, проверьте, нет ли перегибов на линии, надежно закройте дверь и нажмите RUN.

Lo BAEE
До полной разрядки батареи осталось около 15 минут. Вы будете слышать громкий звуковой сигнал каждые 15 секунд. Подключите устройство для зарядки, символ штекера загорится, когда устройство будет подключено к сети. Просмотрите параметры ВЫБОР и убедитесь, что ваши настройки верны. В клиниках, где ночью нет персонала, важно подключить устройства и отключить сигнал тревоги

Конец BAEE — Батарея разряжена. Подключите устройство для зарядки, символ вилки загорится, когда устройство подключено к сети.Итак, через параметры SELECT и убедитесь, что ваши настройки верны.

ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ — Где-то на пути от помпы к катетеру пациента имеется закупорка, не позволяющая жидкости течь. Часто больной сидит или стоит на линии; если это так, переместите пациента и нажмите Run. Другая возможность ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ состоит в том, что линия застряла в дверце клетки. Наиболее распространенная причина заключается в том, что у пациента тянет руку под себя, что вызывает проблему; протяните руку и нажмите RUN.Если это не проблема, вам нужно проверить сам катетер.

FIN/OPEN/VEIN — Предустановка VTBI завершена, и помпа перешла в режим TKO (оставлять открытым). Помпа будет продолжать вводить небольшое количество жидкости, чтобы сохранить проходимость катетера. Насос будет оставаться в режиме TKO до тех пор, пока не закончатся жидкости.

ОШИБКА — Зарядите аккумулятор в течение 24 часов, если он по-прежнему не работает, обратитесь в службу технической поддержки Heska. 1-800-ГО-ХЕСКА. Возможно, аккумулятор необходимо заменить.Не используйте помпу, пока ОШИБКА не будет устранена.

ДЛЯ ОТКЛЮЧЕНИЯ УСТРОЙСТВА

Чтобы отключить сигнал тревоги, нажмите RUN/HOLD, затем нажмите и удерживайте кнопку SELECT, появится число от 1 до 7. 1 — это самый низкий звук, а 7 — самый высокий, используйте стрелку вниз, чтобы перейти к цифре 1. Затем вам нужно снова нажать RUN/HOLD, и ваши жидкости снова начнут течь, а сигнал тревоги отключится. Сигналы тревоги следует отключать ТОЛЬКО в том случае, если никто не наблюдает за пациентом в течение ночи.

Для получения дополнительной информации посетите сайт www.heska.com

Столкнувшись с зимними ограничениями, нефтяные компании критикуют насосы

Нефтяные и газовые компании Новой Англии призывают такие штаты, как Мэн, приостановить свои стимулы, связанные с изменением климата, для электрических тепловых насосов, ссылаясь на опасения регионального управляющего энергосистемой по поводу нехватки топлива для поддержания Свет и тепло этой зимой.

Но некоммерческая организация ISO-New England, которая управляет сетью, заявила, что ее опасения вызваны не усилиями штатов по установке большего количества тепловых насосов вместо ископаемого топлива, вызывающего потепление климата.А лидеры климатической политики в штате Мэн и за его пределами назвали требование компаний, работающих на ископаемом топливе, регрессивным и необоснованным.

Письмо губернаторам шести штатов поступило от Ассоциации маркетологов энергетики штата Мэн и подобных групп региона. В нем упоминаются отключения электроэнергии в Техасе во время резкого похолодания в начале 2021 года и недавние предупреждения ISO.

Ранее в этом месяце управляющий энергосистемой сказал, что техасский кризис стал суровым напоминанием о том, что Новая Англия в это время года также работает с особенно низкой маржой.В регионе ограниченное пространство трубопроводов для импорта природного газа, который интенсивно используется как для производства электроэнергии, так и для отопления домов в холодные зимние месяцы. В этом году ISO заявляет, что высокие цены на нефть и резервные копии цепочки поставок вызывают большую нагрузку.

Если в регионе закончится это топливо во время продолжительного похолодания этой зимой — что более вероятно, даже при прогнозе мягкой зимы, из-за неустойчивых погодных тенденций изменения климата — управляющий сетью предупредил, что ему, возможно, придется призвать к мерам по сохранению или контролируемые отключения для снижения спроса на электроэнергию.

Эти климатические тенденции вызваны использованием ископаемого топлива. Новая Англия получает около половины своей электроэнергии за счет природного газа, а Мэн больше полагается на нефть для отопления домов, чем в любом другом штате, что подвергает сельских жителей и жителей с низким доходом особому риску скачков цен и нестабильных поставок.

Мэн уделяет первоочередное внимание замене этих масляных систем электрическими тепловыми насосами, которые, как утверждают политики, теперь более способны работать при низких температурах и использовать электричество гораздо эффективнее, чем плинтусные обогреватели.За последние несколько лет в штате были установлены десятки тысяч таких систем, и к 2025 году планируется установить 100 000 таких систем.

Но региональные компании, работающие на ископаемом топливе, утверждают, что этот толчок к электрическому отоплению вызовет непосильную нагрузку на энергосистему в этом году.

«Мы пытаемся помочь избежать катастрофического сбоя, и текущая государственная энергетическая политика продолжает вести нас по линии (к этому)», — заявил Крис Херб, генеральный директор Ассоциации маркетологов Коннектикута, на пресс-конференции Zoom в четверг.

Он и его коллеги в регионе заявили, что их штаты должны приостановить субсидирование тепловых насосов и вместо этого продвигать более «возобновляемые» технологии газового отопления, в которых используется топливо, полученное из мусора, пищевых отходов и других восполняемых биологических источников.

Представитель ISO-Новой Англии Мэтт Какли не разделяет эти опасения. Он сказал, что ISO прогнозирует только около 52 мегаватт нового спроса на электроэнергию, связанного с внедрением тепловых насосов этой зимой, что составляет менее 1 процента пикового спроса в нормальных погодных условиях.

«Наши опасения этой зимой вызваны проблемами с цепочкой поставок топлива во время длительных периодов очень холодной погоды», — сказал Какли.

Ханна Пингри, возглавляющая Управление политических инноваций и будущего губернатора Джанет Миллс, написала в Твиттере, что запрос нефтяных групп был «довольно шокирующей тактикой перед лицом катастрофических климатических явлений и будущих угроз». Ее офис не ответил на запрос о дальнейших комментариях.

Херб утверждал, что политика в области климата, подобная политике штата Мэн, в которой приоритет отдается тепловым насосам и внедрению электромобилей, «опережает» способность ISO идти в ногу с меняющимся спросом.

Какли сказал, что ISO «очень тесно сотрудничает со штатами Новой Англии, чтобы обеспечить надежный переход к будущему чистой энергии», в том числе путем прогнозирования увеличения спроса в результате политики, которая подталкивает к внедрению тепловых насосов и электромобилей.

«Электрификация этих секторов поможет штатам достичь своих целей по обезуглероживанию и потребует инвестиций в новые источники чистой энергии для удовлетворения этого дополнительного спроса на электроэнергию», — сказал он. Чиновники ISO заявляли в прошлом, что эти растущие возобновляемые ресурсы в идеале должны включать в себя крупномасштабную морскую ветровую и импортную гидроэнергетику, а также накопление энергии.

Ученые говорят, что мир должен полностью отказаться от использования ископаемого топлива, чтобы предотвратить наихудшие последствия изменения климата. Но нефтегазовые компании Новой Англии говорят, что у них есть другие планы стать «углеродно-нейтральными» к середине века, используя смесь дизельного топлива с низким содержанием серы, пропана и биотоплива с низким уровнем выбросов, включая новые виды, разрабатываемые в штате Мэн, которые являются производными. из дерева.

«Нам нужно сосредоточиться на решениях (таких как древесное топливо), а не просто на чем-то, что ставит нас в единую точку отказа», — заявил в четверг генеральный директор Maine Energy Marketers Чарли Саммерс.«Лучший подход — обширный энергетический портфель. … Это работающая система доставки, которая действует сегодня, и это не то, что, как говорится, журавль в небе».

Питер Ротштейн, возглавляющий Северо-восточный совет по чистой энергии, правозащитную группу, в своем заявлении назвал письмо нефтяных компаний «неискренним».

«Печное топливо — это топливо прошлого. Будущее за такими технологиями, как воздушные тепловые насосы», — сказал Ротштейн. «Электрификация нашего сектора отопления защитит клиентов от волатильности цен, с которой клиенты сталкиваются этой зимой из-за скачков цен на нефть и природный газ.

В интервью в пятницу Саммерс сказал, что он признает, что нынешние установки тепловых насосов в штате Мэн не представляют реальной угрозы для стабильности сети. Но он сказал, что беспокоится о том, что государство продвигает эту технологию, исключая все другие, особенно биотопливо.

«Проблема в том, что… продолжается стремление к электрификации без учета стабильности или пригодности энергосистемы, — сказал Саммерс. «Когда штаты, похоже, придерживаются подхода «все или ничего»…. это недальновидный подход.»

Эта история была обновлена, чтобы включить дополнительные комментарии от Ассоциации маркетологов энергетики штата Мэн.

Прогресс на насосе | Белый дом

Президент понимает, что цены на бензин давят на семейный бюджет. Вот почему он предпринял ряд смелых действий, чтобы сэкономить деньги американцев на заправках. Президент объявил об историческом выпуске из Стратегического нефтяного резерва параллельно с другими странами, чтобы помочь устранить дисбаланс между спросом и предложением на нефть и стимулировать усиление конкуренции на рынке бензина.И президент попросил Федеральную торговую комиссию рассмотреть вопрос о том, обходятся ли незаконные действия семьям заправочных станций.

Затраты в отрасли снизились по мере снижения оптовых цен на сырую нефть и бензин. Вместо того, чтобы нефтяные и газовые компании наращивали свои прибыли, американцы должны увидеть падение цен. Мы начинаем видеть результаты на насосе: 

Средняя цена на заправке снизилась почти на 10 центов за галлон по сравнению с пиковым значением в прошлом месяце, и цены продолжают падать.

А цена бензина на оптовом рынке за последние недели упала еще больше, упав более чем на 30 центов за галлон с пика. Президент ожидает, что эти сбережения будут переданы американцам как можно быстрее. На сегодняшний день это происходит недостаточно быстро. Вот почему президент попросил Федеральную торговую комиссию изучить все больше свидетельств антипотребительского поведения нефтегазовых компаний, которое поддерживает высокие цены.

Средняя цена на помпе теперь $3.32. Эта цена соответствует реальной цене бензина за предыдущие десять лет с 2011-2020 гг. . Хотя нынешние уровни цен не являются беспрецедентными, президент считает их слишком высокими, особенно с учетом того, что мы выходим из пандемии, которая случается раз в столетие.

Наконец, хотя средняя цена бензина по стране составляет 3,32 доллара, во многих штатах она значительно ниже. В среднем по стране учитываются штаты, где по географическим и специфическим причинам цены на бензин исторически были высокими.Американцы в других штатах платят на заправке гораздо меньше. Прямо сейчас в двадцати штатах средний уровень штата ниже 3,15 доллара. Это ставит эти штаты ниже как 10-летнего реального среднего значения в 3,30 доллара за галлон, так и ниже 20-летнего реального среднего значения в 3,18 доллара за галлон. Это число увеличивается каждую неделю, и только 12 штатов были ниже этого порога месяц назад.

6 причин, по которым ваш самовсасывающий насос не заправляется

Самовсасывающие центробежные насосы

уникальны. Как следует из названия, они способны самостоятельно заправляться в условиях всасывания.Они вытягивают жидкость из резервуаров или ям, находящихся под землей, что делает работу с ними проще и безопаснее, чем с теми, которые работают под землей. При правильных условиях они освобождаются от захваченного газа и нормально функционируют самостоятельно, но иногда они не могут. Почему? Что вызывает отказ заливки в самовсасывающем насосе?

Чтобы понять, почему мы должны понять, как работает самовсасывающий насос.

КАК РАБОТАЕТ САМОВСАСЫВАЮЩИЙ НАСОС

КРАТКОЕ ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: То, что они могут втягивать в себя жидкость, не означает, что они должны запускаться всухую!! Для запуска самовсасывающих насосов жидкость должна находиться в корпусе.Работа всухую, даже кратковременная, может привести к повреждению механического уплотнения и выходу насоса из строя.

После включения насоса рабочее колесо начинает вращаться против часовой стрелки. Жидкость внутри, или «первоначальная заливка», течет через улитку в нагнетательную полость. Здесь воздух и жидкость разделяются, воздух удаляется через линию с открытым концом или линию выпуска воздуха, а жидкость возвращается к рабочему колесу через рециркуляционное отверстие.

При рециркуляции жидкости и удалении воздуха из нагнетательной полости в месте проушины рабочего колеса создается низкое давление.Атмосферное давление выше, чем более низкое давление, создаваемое в глазу крыльчатки, поэтому жидкость выталкивается вверх по линии всасывания.

По мере того, как жидкость движется вверх по линии всасывания, воздух перед жидкостью нагнетается в корпус и обрабатывается так же, как первоначальная заливка в процессе рециркуляции. Как только жидкость поступает в насос, он работает как обычно.

Это видео от Gorman-Rupp отлично показывает, как работает самовсасывающий насос.

Вот как это должно работать.Если это не ваш случай, вот несколько причин, по которым ваш самовсасывающий насос может не работать.

ПОЧЕМУ ВАШ САМОВСАСЫВАЮЩИЙ НАСОС НЕ ЗАПУСКАЕТСЯ

1. УТЕЧКА ВОЗДУХА ВО Всасывающей линии

Поскольку жидкость циркулирует в насосе и вытесняет воздух из нагнетательной камеры, она пытается создать область низкого давления. Однако, если во всасывающей линии есть утечка, воздух продолжает всасываться в насос, никогда не позволяя ему выпустить достаточно, чтобы создать эту область низкого давления.

2. МУСОР В РАБОЧЕМ КОЛЕСЕ

Если проушина крыльчатки забивается мусором, это лишает крыльчатку гидравлической способности создавать область низкого давления.

3. НАСОС СВЯЗАН С ВОЗДУХОМ

Насос может попасть в воздух при любом из следующих условий:

  • НЕТ ЛИНИИ ВЫПУСКА ВОЗДУХА
    • Если нет линии выпуска воздуха, воздух не может выпускаться в атмосферу, а вместо этого собирается на стороне нагнетания.
  • ЛИНИЯ ВЫПУСКА НАХОДИТСЯ ПОД ДАВЛЕНИЕМ
    • Клапан на линии выпуска воздуха закрыт, а клапан на линии нагнетания закрыт, опять же, не позволяя воздуху выйти и выйти из насоса.
  • ИЗБЫТОЧНЫЙ ЗАЗОР РАБОЧЕГО КОЛЕСА
    • При наличии чрезмерного зазора между рабочим колесом и изнашиваемой пластиной насосу будет сложно создать область низкого давления. Обычно это вызвано износом, но также может быть связано с неправильной повторной сборкой.
4. ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ РЕЦИРКУЛЯЦИИ

Во время процесса заливки, как обсуждалось выше, жидкость рециркулирует через спиральный корпус. Если порт рециркуляции забивается, проушина крыльчатки не может создать область низкого давления, в которой жидкость поднимается по линии всасывания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *