Сколько нужно весить в 14 лет девочке: С точки зрения медиков, сколько должна весить девушка в 13-14 лет?

Содержание

Сколько должен весить ребенок в 13 лет? – Celebrity.fm

Сколько должен весить мой 13-летний ребенок? Средний вес 13-летнего мальчика составляет от 75 до 145 фунтов, в то время как средний вес 13-летней девочки составляет от 76 до 148 фунтов. Для мальчиков 50-й процентиль веса составляет 100 фунтов. Для девочек 50-й процентиль составляет 101 фунт.

Таким образом, является ли десять стоун здоровым весом?

Вполне возможно быть нездоровым в 10 стоун, чтобы достичь максимальной физической формы, когда он значительно тяжелее — все зависит от соотношения мышц, жира и костей, а также от состояния сердечно-сосудистой системы и так далее.

Имея это в виду, 130 фунтов жира для 13-летнего ребенка?

13-летний ребенок ростом 5 футов 1 дюйм будет считаться избыточным в 120 фунтов. Более высокий 13-летний подросток будет считаться здоровым весом в 120 фунтов. … Больше мышц может поставить подростка в категорию «лишний вес» или «ожирение», даже если вес не является проблемой для здоровья человека.

Кроме того, кто самый толстый 14-летний подросток?

Даяна Камачо был провозглашен самым тучным подростком в мире после того, как поднялся на 31-е место. Но 14-летняя девочка перенесла операцию по наложению обходного желудочного анастомоза в отчаянной попытке похудеть.

Сколько килограммов должен весить 13-летний подросток?

Главный дайджест

Таблица соотношения роста и веса младенцев и подростков
Возраст Вес Высота
13 yrs 100.0 фунта ( 45.3 кг ) 61.5 ″ (156.2 см)
14 yrs 112.0 фунтов (50.8 кг) 64.5 ″ (163.8 см)
15 yrs 123.5 фунтов (56.0 кг) 67.0 ″ (170.1 см)

• 30 ноября 2017 г.

Во-вторых, тяжелые ли 10 стоун для девушки?

Какой средний женский вес? В начале 1980-х годов средняя британская женщина ростом 5 футов 3 дюйма весила 10 стоунов (63.5 кг), но к настоящему времени средний вес увеличился до

11-й 2 фунтов (70.6 кг). Однако средний вес женщины также во многом зависит от ее роста.

Что я должен весить для женщины ростом 5 футов 8 дюймов?

Таблица веса и роста

Высота Вес
5 футов 7 дюйма (67 дюйма) От 121 до 153 фунтов. От 159 до 185 фунтов.
5 футов 8 дюйма (68 дюйма) От 125 до 158 фунтов. От 164 до 190 фунтов.
5 футов 9 дюйма (69 дюйма) От 128 до 162 фунтов. От 169 до 196 фунтов.
5 футов 10 дюйма (70 дюйма) От 132 до 167 фунтов. От 174 до 202 фунтов.

Как я узнаю, что у меня избыточный вес для моего возраста?

Результат от 18.5 до 24.9 означает, что ваш вес находится в «нормальном» диапазоне для вашего роста. Если ваш результат ниже 18.5, ваш вес считается недостаточным. Между 25 и 29.9 означает, что выСчитаетесь полными. А если ваше число от 30 до 35 или больше, вы страдаете ожирением.

Что такое лишний вес в фунтах для 12-летнего ребенка?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), у 12-летнего мальчика обычно падает вес. от 67 до 130 фунтов , а вес 50-го процентиля для мальчиков составляет 89 фунтов.

Средний вес девочки 12 лет.

5 процентиль 68 фунтов
95 процентиль 135 фунтов

• 13 июня 2019 г.

Является ли 160 лишним для 13-летнего ребенка?

Ребенок или подросток в 95-м процентиле весит более 95 процентов своих сверстников. Например, 7-летняя девочка нормального роста, которая весит 75 фунтов, или 13-летний мальчик среднего роста, который весит 160 фунтов будет определено как тяжелое ожирение— говорится в сообщении AHA.

Как я узнаю, что у меня избыточный вес для моего возраста?

В целом, если ваш ИМТ составляет от 18 до 25, у вас нормальный вес. Если твой ИМТ колеблется от 25 до 30 вас. имеют лишний вес. Если ваш ИМТ превышает 30, вы страдаете ожирением.

Что страдает ожирением у 13-летнего ребенка?

Например, 7-летний мальчик ростом 3 фута 11 дюймов (119 см) должен весить не менее 56.9 фунтов (25.8 кг) (ИМТ = 17.9), чтобы считаться избыточным, а 13-летний мальчик Девушка ростом 5 футов 3 дюйма (160 см) будет считаться страдающей ожирением, если она весит 161 фунт (73 кг) (ИМТ = 28.5).

Кто самая толстая девушка в мире 2020?

При весе более 643 фунтов, Полина Поттер самая тяжелая женщина в мире.

Кто самый худой ребенок?
Джамбулат Хатохов
Рожденный 24 сентября 1999 г. Терек, Кабардино-Балкария, Россия
умер 29 декабря 2020 года (в возрасте 21 лет)
Национальность Русский
Известный Самый тяжелый ребенок в мире

Что такое лишний вес для 13-летнего ребенка?

Например, 7-летний мальчик ростом 3 фута 11 дюймов (119 см) должен весить не менее 56.9 фунтов (25.8 кг) (ИМТ = 17.9), чтобы считаться избыточным, а 13-летний мальчик девушка ростом 5 футов 3 дюйма (160 см) будет считаться страдающей ожирением, если она

весил 161 фунт (73 кг) (ИМТ = 28.5).

50 кг — это нормально для 13-летнего?

В 13 лет девушке не должно быть даже около 50 кг, потому что это лишний вес. Это ненормально для 13 лет, чтобы весить 50 кг, но нормальная девочка не станет сомневаться в собственном весе, не так ли?

Что такое лишний вес для 12-летнего ребенка?

Дети с избыточным весом находятся между 85-м и 95-м процентилем, а дети с ожирением имеют ИМТ, равный или превышающий 95-й процентиль. Следовательно, нормальный вес для 12-летней девочки может упасть где угодно. от 65 до 120 фунтов.

Тяжело ли 13 стоун для женщины?

Для мужчины ростом 5 футов 9 дюймов, то есть от 12 каменных 4 фунтов до 14 каменных 6 фунтов, или для женщины ростом 5 футов 6 дюймов, это от 11 стоун 3 фунта до 13 стоунов 4 фунта. Идеальный здоровый вес определяется как ИМТ от 18.5 до 25.

Является ли 7 стоун лишним для 13-летнего ребенка?

Средний вес 13-летней девочки составляет 101 фунт или 45.8 кг, или 7 стоун 3 фунта. Средний вес 13-летнего мальчика составляет

100 фунтов или 45.3 килограмма или 7 стоунов 2 фунта.

Сколько должна весить женщина 5 3?

Таблица роста и веса

Высота Вес
5 ′ 3 ″ 107 до 140 фунтов . От 141 до 168 фунтов.
5 ′ 4 ″ От 110 до 144 фунтов. От 145 до 173 фунтов.
5 ′ 5 ″ От 114 до 149 фунтов. От 150 до 179 фунтов.
5 ′ 6 ″ От 118 до 154 фунтов. От 155 до 185 фунтов.

Как мне похудеть на 20 фунтов за месяц?

Вот 10 лучших способов быстро и безопасно сбросить 20 фунтов.

  1. Подсчитайте калории. …
  2. Пейте больше воды. …
  3. Увеличьте потребление белка. …
  4. Сократите потребление углеводов. …
  5. Начните поднимать тяжести. …
  6. Ешьте больше клетчатки. …
  7. Установите расписание сна. …
  8. Оставайтесь подотчетными.

Какой вес подходит для женщины ростом 5 футов 7 дюймов?

Если вы женщина ростом 5 футов 7 дюймов, ваш нормальный вес составляет 123 до 136 фунтов если у вас маленькая рама, от 133 до 147 фунтов, если у вас средняя рама, и от 143 до 163 фунтов, если у вас большая рама.

Что такое лишний вес в фунтах для 14-летнего ребенка?

Расчет избыточного веса и ожирения у детей и подростков

Пороговый ИМТ для избыточной массы тела больше или равен:
13 21.91 22.58
13.5 22.27 22.98
14 22.62 23.34
14.5 22.96 23.66

• 4 марта 2008 г.


Последнее обновление: 26 дней назад — Авторов: 5 — Авторов: 13 — Ссылки: 22 интервью и постов; 11 Видео.

Узнайте все о своем любимом. знаменитости в Интервью со знаменитостями и не забудьте поделиться этим постом!

Сколько нужно весить в 14 лет, для того чтобы пошли месячные — Вопрос педиатру

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.85% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

ГТРК «Алания» | Нововведения в образовании: сколько должен весить портфель и нужны ли школьникам смартфоны?

Сколько должен весить школьный рюкзак и каким требованиям должна отвечать учебная литература? Рекомендации на своем официальном сайте опубликовал Роспотребнадзор. Обсуждению важных вопросов будут посвящены первые в новом учебном году родительские собрания. Также придется решить, носить ребенку в школу смартфон или нет.

Игрушки в сторону. Пора в школу. У Вероники Качмазовой и Марии Цогоевой все готово. Тетради подписаны, ручки и карандаши сложены в пенал, книги уже давно в портфеле. Он тяжелый, но девочки уже привыкли.

Чтобы домой дети шли из школы отягощенные знаниями, а не учебниками, Роспортебнадзор разработал нормативы, по которым вес ранца для учеников младших классов не может превышать двух килограммов.

Алан Кулаев, заместитель начальника отдела санитарного контроля Роспотребнадзора по РСО-А: «Нормативы разработаны в связи с физиологическими особенностями детей различных возрастов. И те требования, которая предъявляются, основаны на разработках научно-технического института. Учитывая нагрузку самого ранца, плюс учебники. Это достаточно большая нагрузка для детей».

По словам экспертов, учебники должны выходить в двух томах. Так можно сократить нагрузку, распределив ее по полугодиям. Сделать ранец легче может и сама школа. Администрациям предлагают составить расписание так, чтобы в один день ребенку не пришлось носить 4 учебника, рабочие тетрадями и форму для урока физкультуры.

Фатима Батаева, начальник отдела министерства образования и науки РСО-А: «Сейчас мы будем анализировать, есть ли необходимость в рабочих тетрадях, каких-то учебниках. Можно ли распределить и дать домашнее задание так, чтобы не все учебники нужно было нести домой, чтобы рюкзак был легче. И свои рекомендации тоже дадим».

Свои рекомендации Минобр уже направил в школы. Коснулись они и смартфонов. Нужны они детям в учебное время или нет — решат сами родители в формате онлайн-опроса. Обсуждение уже идет и большинство, по словам экспертов ведомства, ответили, что оставлять детей совсем без связи не правильно, но можно вполне обойтись обычным кнопочным телефоном.

Фатима батаева, начальник отдела министерства образования и науки РСО-А: «Это отвлекает детей от учебного процесса. Нами было рекомендовано рассмотреть данный вопрос. Пришли и рекомендации федеральные о запрете телефонов. Соответствующие рекомендации были даны и школам».

Вероника Качмазова пойдет в школу без смартфона. Родители купили ей детские смартчасы. В любой момент мама или папа смогут в реальном времени увидеть, где сейчас находится их дочь.

Вероника Качмазова: «Я им просто набираю и спрашиваю, где они. Так я не потеряюсь ни за что. Телефон мне не ужен. Если что-то случилось, я, конечно, позвоню маме. На телефон я не отвлекаюсь, занимаюсь своими делами».

За отмену смартфонов практически единогласно высказались педагоги республики. В 30-й школе отказались от гаджетов еще 5 лет назад. По словам директора, настроить ребенка на учебу — целая наука.

Людмила Караева, директор школы №30 г.Владикавказ: «Они очень мешают учебе. Отвлекают детей. Если бы они пользовались телефонами только для того, чтобы связаться с родителями, это другое дело. Дети есть дети. Они копаются в телефоне на уроке. Мы с 14-го года боремся с этим. Мы провели родительский комитет, собрания. Все со мной согласились, есть, конечно, единицы, которые не хотят».

Пока изменения носят только рекомендательный характер. К тому же они не распространяются на детей, которым телефон необходим по состоянию здоровья, например, для мониторинга уровня сахара в крови при диабете. И даже в таких случаях, по мнению экспертов, целесообразно ставить телефон в беззвучный режим.

Артур Галазов

Сколько должна весить девушка

Рассуждения о красоте и здоровье, зловредной рекламе, особенностях характера, демографических проблемах, нарушениях осанки и телосложения, сопровождаемые многочисленными полезными советами, а также о женской наивности и непостоянстве…

Оля К. – очаровательная девушка. Рост – 170 см, вес – 55 кг. По профессии дизайнер. Мечтает похудеть ещё на 5 кг. С профессиональной точки зрения уверена – станет только лучше. А Наташа весит 80 кг. Хочет похудеть на 10 кг. У Марины вес 120 кг. Она считает, что 20 кг из них лишние. Однажды мне пришлось работать с пациенткой, мечта которой почти сбылась, – при росте 171 см она весила (трудно поверить!) всего 31 кг. И эта особа продолжала худеть, несмотря ни на что. Она считала, что 2 кг у неё лишние!

Оптимальный вес

В чём же дело? Сколько должна весить девушка – 100, 70, 50 или только 29 кг? Какой вес оптимальный, лучший для здоровья и красоты? Так сложилось, что большинство очаровательных девушек почему-то хотят похудеть. И не только девушек. Многие прелестные дамы и их мужья мечтают о том же. Нет, сами мужья худеть не хотят – они заботятся о жёнах!

  • Мода на худосочность
  • Лучший вес 
  • Полезные советы

О похудении мечтают особы достаточно упитанные, средней полноты и даже совсем худенькие, такие как Оля К.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Самое интересное, реальный вес никакого значения для них не имеет. Дамы просто стремятся его уменьшить. Каким бы он ни был. ВАЖНЫМ СТАНОВИТСЯ ПРОЦЕСС, А НЕ РЕЗУЛЬТАТ!

Интерес к похудению всячески подогревается назойливой РЕКЛАМОЙ различных чудодейственных средств, позволяющих похудеть легко и быстро. Реклама обычно сопровождается фотографиями похудевших людей и их восторженными отзывами.

Но любой рекламодатель в первую очередь заинтересован в собственной прибыли. Прибыль, прибыль и ещё раз прибыль… Вот что диктует рекламную политику, а не интересы потребителей. Искусственно создаётся потребность в не слишком нужном товаре и полностью замалчиваются отрицательные последствия его применения.

Кате 26 лет. Красиво очерченное лицо, пропорциональное сложение, длинные ноги. Но при внимательном взгляде заметны несколько отвисшие щёки и мелкие морщинки под глазами и на щеках… Не рановато ли для морщин?!

Первый вопрос к Кате: – Худела? – Да, родила ребёнка, располнела, села на диету, принимала патентованные средства, сбросила «лишние» килограммы… Через пару лет цикл повторился.

Результат налицо. Точнее, на лице и не только на нём. Ещё больше он отразился на груди. Грудь в ужасном состоянии. При надетом бюстгальтере дефекты не так заметны. Но стоит снять его, видно – груди по существу нет, – так, нечто пустое и болтающееся!

Живот тоже неприглядный. Дряблая кожа, растяжки, слегка отвисает. Впрочем, кожа испорчена не только на животе. И на ягодицах, и на ногах, и на спине утрачена её упругость, и она усеяна множеством морщинок.
Катя оказалась жертвой рекламы и модельных агентств.

Реклама обещает из любой толстушки сделать красавицу, стоит лишь купить соответствующие средства и похудеть, а модельеры формируют в массовом сознании соответствующий образ. Катя в своих страданиях не одинока. «Мученицы», подобные ей, встречаются часто.

Образ худенькой девочки-подростка появился примерно в 60-е годы минувшего столетия. Беззащитность, инфантильность, хрупкость вызывали рыцарские чувства у мужчин. Интеллект и всё остальное, в общем, не требовались.

Конечно, девочка в 14 лет может быть именно такой. Но это – только переходный возраст. Нельзя же всю жизнь оставаться ребёнком!..

И сейчас требования моды заставляют многих женщин всеми возможными и невозможными мерами как можно дольше оставаться девочками-подростками. О здоровье будущих детей и о самой возможности их рождения никто не думает.

Наивные девушки и доверчивые дамы под гипнотическим воздействием многократно повторяемых «заклинаний» начинают худеть. Они пытаются подогнать себя под РЕКЛАМИРУЕМЫЙ СТАНДАРТ. Хотят – как лучше, получается – плохо. А собственно говоря, почему плохо?

Дело в том, что при интенсивной потере веса, в первую очередь, СТРАДАЕТ ГРУДЬ. Она теряет упругость и обвисает. К сожалению, при восстановлении веса грудь не принимает прежней формы. Иногда достаточно один раз похудеть, чтобы она навсегда утратила свой вид. А если циклов несколько? От груди остаётся жалкое воспоминание.

БЁДРА реагируют на похудение подобным же образом. А вот ЖИВОТ, наоборот, худеет с большим трудом, а набирает вес в первую очередь. В результате вместо стройной лани получается худая корова!.. Дряблый живот и худые ноги. И восстановление веса уже ничего хорошего не даёт – только живот всё больше оттягивается.

Эта беда встречается настолько часто, что многие думают – так и должно быть! И красивая грудь считается привилегией только молоденьких девушек, не рожавших детей. Отсюда всевозможные хирургические способы восстановления груди и хитроумные ухищрения модельеров.

К счастью, при должном уходе и грудь, и бёдра, и живот могут хорошо сохраняться и быть красивыми в любом возрасте. Даже рождение нескольких детей совсем не мешает этому.

Вы спросите: «А как же на рекламных снимках – упитанная женщина худеет и превращается из чучела в красавицу – фотография ведь не лжёт?» Фотография лжёт. Ещё как лжёт! Компьютерная графика и не то может…

А если дамы на самом деле ударно теряют 20, а то и 30 кг, – ничего хорошего из этого не получается!

Почему возникла мода на худосочность и почему она так долго сохраняется?

Ведь, если мы рассмотрим историю человечества с древнейших времен (например, с неолита), практически всегда в моде были упитанные или просто толстые женщины?.. 

Да, это верно, за исключением эпохи мрачного Средневековья. Именно в Средние века появилась мода на «засушенных» красавиц, когда бледная хрупкая девушка ассоциировалась с Небесной Девой… Рыцари поклонялись и служили таким красавицам, каждый из них называл свою избранницу Прекрасной Дамой, менестрели пели о них песни, а детей рожали простые женщины.

ПРИЧИНА появления этой моды – высокая плотность населения, плохие экологические и санитарные условия средневековых городов. А возвращение к ней в начале 60-х годов ХХ века некоторые специалисты связывают с первым послевоенным поколением, как раз подросшим к этому времени. Так поколение, ослабленное разрухой и нуждой, породило соответствующий идеал.

А вот ПОДДЕРЖАНИЕ МОДЫ в течение нескольких десятилетий (вспомним, сколько раз за это время менялась мода на обувь, одежду и автомобили!) иногда связывают с нетрадиционной ориентацией самых известных и знаменитых модельеров. Ведь модели, отбираемые ими, зачастую лишены внешних признаков пола!

Очень похожая ситуация сложилась и в балете, и в спортивной, и особенно – в художественной гимнастике. Приходилось ли Вам когда-нибудь видеть балерину с нормальными формами? Такой просто нет, потому что вполне нормальных девочек, несмотря на их способности, рано или поздно отчисляют из состава группы! А на что (или на кого) похожи девочки – мастера спорта по гимнастике?!

… Итак, получается, что именно представители перечисленных профессий формируют в массовом сознании некий идеальный образ. Вот и имеем то, что имеем.

Заморенные мамочки с трудом рожают таких же заморенных детей. А интенсивно худеющие мамочки не могут нормально выкормить детей грудью. И новое поколение снова вырастает ослабленным и болезненным, помогая формировать очередной виток всё той же злополучной моды.

ПОЧЕМУ ЖЕ СУЩЕСТВУЕТ МОДА, СТОЛЬ ВРЕДНАЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПРОДОЛЖЕНИЯ РОДА?

К сожалению, мода не всегда рациональна и полезна для выживания вида. На земле ушло и уходит в небытие множество видов животных, птиц, насекомых и растений, слишком «зациклившихся» на «моде». Олени с гигантскими рогами, птицы с прекрасным опереньем, самые изумительные бабочки и жуки. Да что бабочки! – буквально на глазах исчезли из лесов и с лужаек самые красивые цветы…

А если говорить о человеке, сюда можно добавить и «моду» на вредные привычки – алкоголизм, наркомания, курение сводят в могилу несметное число людей. Тем не менее…

Ни в коем случае мне не хотелось бы, чтобы Вы восприняли мои слова как рекламу полноте. Просто, ДЛЯ КАЖДОГО СУЩЕСТВУЕТ ЕГО, И ТОЛЬКО ЕГО, ОПТИМАЛЬНЫЙ ВЕС. Если от этого веса пытаются избавиться, получается плохо.

Но ещё хуже получается, если вполне сформировавшийся человек начинает быстро набирать вес. Такое возможно после рождения ребёнка, приёма гормональных препаратов, психических срывов и по другим причинам.

Понятно, рост массы тела при этом сильно опережает рост прочности скелета, сухожилий и силы мышц. Вес-то, в основном, увеличивается за счёт жира.

Не так давно ко мне на приём пришла бывшая гимнастка, набравшая после 18 лет 93 кг. Нет, она отнюдь не поправилась до 93 кг – 93 кг прибавилось к 48, которые у неё были!!!

У меня на приёме бывают дамы весом за центнер и совсем невысокого роста. Зачастую это бывшие спортсменки высокого класса, многие из них – гимнастки, в пик спортивной карьеры весившие не более 50 кг.

Представляете, какие у них коленные, голеностопные и тазобедренные суставы?! А позвоночник? И как они со всем этим мучаются? И как их тяжело лечить!

Если это не поддаётся Вашему воображению, тогда попробуйте представить на своих плечах 50 лишних килограммов, которые нельзя снять ни на минуту! И так много лет!

Да ведь даже здоровые, молодые мужчины, потаскав всего каких-то 16 кг (бронежилет), зарабатывают серьёзные заболевания позвоночника!..

Какой вес — самый лучший?

Наверно, тот, который обеспечивает наивысшее качество жизни. В общем, лучше жизнь у того, кто меньше болеет и дольше живет. А дальше – статистика.

Оказывается, дольше живут не самые худые. И даже не с «идеальным» весом. Максимальная продолжительность жизни и минимум заболеваний отмечаются у лиц с некоторым превышением веса. В этом случае, кстати, лучше всего сохраняются и суставы, и позвоночник, и кожа.

Хороший пример – индийские и арабские танцовщицы. Небольшой избыток веса – зато какая удивительная гибкость, какие великолепные суставы, какая кожа! И не только у молоденьких… А характер!

Ксантиппа, жена Сократа, отличалась худосочностью и сквернейшим характером. Древние сплетничали: Сократ предпочёл принять яд, будучи не в силах выносить постоянное брюзжание жены. Ради справедливости надо добавить – поводы для такого поведения у неё были, но всё же…

Итак, если вы хотите жить долго, быть красивой и счастливой и желаете того же своему ребёнку, вот полезные советы:

1. Поддерживайте стабильный вес. Если девушка в 16 или 18 лет весит 60 или даже 80 кг, то это и будет её наилучший вес. (Отклонение в любую сторону принесёт только неприятности.)

2. Не пытайтесь резко уменьшить вес голоданием, пищевыми добавками или рекламируемыми сжигателями жира. (Будет хуже. Красоты не прибавится, а кожа, грудь, живот очень пострадают.)

3. Не толстейте. Вес, набранный после 18 лет, – лишний. От него страдают суставы, позвоночник, сердце и многое, многое другое. (Особенно высок риск располнеть у женщин после рождения ребёнка и после 40 лет.)

4. С большой осторожностью относитесь к любым программам очищения организма и кодирования. (Часто они приносят огромный вред.)

5. Не раскармливайте ребёнка. Излишний вес сильно влияет на его осанку и телосложение. (Впоследствии ребёнок, конечно, может похудеть, даже исправить осанку – телосложение исправить куда сложнее!)

6. Если Ваш ребёнок слишком худой, принимайте меры.

ВНИМАНИЕ! Насильственное кормление вредно и бесполезно. Сделайте так, чтобы ребёнок больше двигался, бывал чаще на свежем воздухе. Попытайтесь ограничить его в еде… Да, я не оговорился, ограничение в еде хорошо влияет на аппетит – пробуждаются здоровые инстинкты.

А чтобы стать еще красивей, приведите в порядок осанку и телосложение. Это вполне возможно! опубликовано econet.ru.

Из книги «Здоровый позвоночник. Лечение нарушений осанки и телосложения, сколиозов, остеохондрозов»,
Виталий Гитт

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Сколько я должен весить в подростковом возрасте?

Медицинский Вес Диаграммы

Согласно DocShop.com, подросток ростом пять футов четыре дюйма и средним телосложением должен весить от 124 до 138 фунтов. Однако это может варьироваться в зависимости от других факторов, поэтому таблица веса должна использоваться только в качестве отправной точки при определении того, сколько должен весить подросток .

Нажмите, чтобы увидеть полный ответ

Сколько должен весить 14-летний ребенок?

Понимание средней высоты и веса для мальчиков для подростков

возрастный диапазон высота вес вес
12-13 лет 58-62 дюйма 85-100 фунтов.
14–15 лет 63–66 дюймов 105–125 фунтов.
16-17 лет 67-70 дюймов 130-150 фунтов.
18-20 лет 68-70 дюймов 150-160 фунтов.

Во-вторых, какой нормальный вес для девочки-подростка? Средний вес девочек По данным CDC, большинство 13-летних девочек весят от 76 до 148 фунтов ( фунтов). 50-й процентиль веса в этой группе составляет около 101 фунта.Это означает, что около 50% девочек этого возраста весят менее 101 фунта.

В связи с этим, сколько должна весить 16-летняя девушка?

ИМТ для 16 год старый варьируется от 17,75 до 28,75; ИМТ на пятидесятом процентиле составляет 20,5, что считается нормальным весом на основе ИМТ. средний вес для 16 года старых мальчиков весит от 103 до 195 фунтов, а рост варьируется от 5 футов 3 дюймов до 6 футов 2 дюймов.

Сколько должен весить 15-летний подросток?

Перейти к:

Средняя высота до веса коэффициент для девочек девочек детей (от 0 до 11 месяцев)
Возраст вес высота
13 YRS 101,0 фунтов (45,8 кг) 61,7 «(156,7 см)
14 YRS
14 YRS 105,0 фунтов (47,6 кг) 62,5″ (158,7 см)
15 YRS 115.0 фунтов (52,1 кг) 62,9 дюйма (159,7 см)

Вопрос: Сколько должен весить средний 14-летний подросток?

Ответь на вопрос

Похожие вопросы

  1. Как 13-летнему ребенку похудеть
  2. Как я могу похудеть на 20 фунтов за короткий срок
  3. Почему я так много вешу, но выгляжу худым
  4. Что такое лишний вес для 14-летнего
  5. Как сколько должен весить 14-летний мальчик ростом 5 футов 10 дюймов
  6. Является ли 160 фунтов лишним весом для 14-летнего
  7. Какой ИМТ должен быть у 14-летнего мальчика
  8. Может ли девочка расти после 1 года
  9. Как девочка-подросток может похудеть
  10. Какой вес считается худым
  11. Как я могу похудеть за одну ночь
  12. Должен ли 13-летний ребенок весить 160 фунтов
  13. Как узнать, есть ли у меня ожирение для моего веса
  14. Сколько должна весить женщина ростом 5 футов 2 дюйма
  15. Сколько должен весить 14-летний мальчик
  16. Сколько должен весить 13-летний мальчик
  17. Сколько должен весить мальчик ростом 5 футов 10 дюймов b

Автор вопроса: Люк Рид Дата: создано: 23 апреля 2021 г. 13-летняя быстро похудеет

Ответил: Хант Эр Коллинз Дата создания: 25 апреля 2021 г.

16 советов по здоровому похудению для подростков Ставьте здоровые, реалистичные цели.

Избавление от лишнего жира — отличный способ стать здоровым.

Сократите потребление подслащенных напитков.

Добавьте физическую активность.

Подпитка вашего тела питательными продуктами.

Не избегайте жира.

Ограничение добавленного сахара.

Избегайте причудливых диет.

Eat Your Veggies.Больше предметов…•28 января 2019 г.

Автор вопроса: Нил Моррис Дата: создано: 02 ноября 2021 г.

Как мне сбросить 20 фунтов за неделю

Ответил: Герльд Картер Дата: создано: 03 ноября 2021 г.

Как похудеть на 20 фунтов как можно быстрее Подсчитайте калории.Это может показаться банальным, но подсчет калорий — один из самых простых и эффективных способов начать быстро худеть. … Пейте больше воды. … Увеличьте потребление белка. … Сократите потребление углеводов. … Начните поднимать тяжести. … Ешьте больше клетчатки. … Установите расписание сна. … Оставайтесь ответственными. Больше элементов… • 13 августа 2018 г.

Автор вопроса: Закари Аллен Дата: создано: 03 июля 2021 г.

Почему я так много вешу, но выгляжу худым

Ответил: Мэтью Батлер Дата: создано: 04 июля 2021 г.

Разница в том, что мышцы более компактны, чем жир, а значит, занимают меньше места.… Однако одна и та же масса мышц весит больше, чем та же масса жира, что может объяснить, почему вы кажетесь худее, но весите больше.

Автор вопроса: Эштон Батлер Дата: создано: 23 апреля 2021 г.

Что такое лишний вес для 14-летнего

Ответил: Хантер Кук Дата: создано: 23 апреля 2021 г.

85-100 фунтов. 105-125 фунтов. 130-150 фунтов. 150-160 фунтов….Сколько должен весить 14-летний мальчик? Пороговый ИМТ для избыточного веса больше или равен: Пороговый ИМТ для ожирения больше или равен: 1321.9126.8413.522.2727.251422.6227.6314.522.9627.9827 апреля 2020 г.

Автор вопроса: Майкл Холл Дата: создано: 06 февраля 2022 г.

Сколько должен весить 14-летний мужчина ростом 5 футов 10 дюймов

Ответил: Джейсон Мартин Дата: создано: 09 февраля 2022 г.

От 115 до 135 фунтов. Согласно таблицам роста и веса, основанным на возрасте и поле, 14-летний мужчина ростом 5 футов 10 дюймов обычно имеет вес от 115 до 135 фунтов. На это нет простого ответа. Это зависит от размера костей и мышечной массы. В среднем около 170, но он может варьироваться на 10 или более фунтов (160–180) в зависимости от различных факторов.

Автор вопроса: Рэймонд Бейли Дата: создано: 17 февраля 2022 г.

Является ли 160 фунтов лишним весом для 14-летнего

Ответил: Роберт Тейлор Дата: создано: 17 февраля 2022 г.

Является ли 160 фунтов лишним весом для 14-летнего? Однако в 160 фунтах она пересекает 90-й процентиль и намного ближе к 97-му процентилю. Это означает, что она тяжелее, чем более 90% девушек ее возраста и роста. …

Автор вопроса: Лукас Уотсон Дата: создано: 18 мая 2021 г.

Какой ИМТ должен быть у 14-летнего

Ответил: Девин Симмонс Дата: создано: 18 мая 2021 г.

Нормальный ИМТ находится в пределах 18.5 и 24.9. Пороговые значения ИМТ для лиц южноазиатского происхождения отличаются. Умножьте свой вес в фунтах на 703. Разделите результат на свой рост в дюймах.

Автор вопроса: Мэтью Брайант Дата: создано: 02 февраля 2021 г.

Может ли девочка расти после 15 лет

Ответил: Ангел Картер Дата: создано: 04 февраля 2021 г.

Когда девочка перестанет расти? Девочки растут быстрыми темпами в младенчестве и детстве. Когда они достигают половой зрелости, рост снова резко увеличивается.Девочки обычно перестают расти и достигают взрослого роста к 14-15 годам или через пару лет после начала менструации.

Автор вопроса: Кит Льюис Дата: создано: 09 мая 2021 г.

Как девочка-подросток может похудеть

Ответил: Ральф Ховард Дата: создано: 09 мая 2021 г.

Бутель говорит, что успешное поведение для подростковой потери веса включает: Есть больше фруктов и овощей. Употреблять больше цельного зерна. Употреблять больше нежирных молочных продуктов и нежирного мяса. Употреблять меньше жира.Пить меньше газировки. Регулярно заниматься спортом. Еженедельно взвешиваться. 22 марта 2007 г.

Автор вопроса: Джейден Бейкер Дата: создано: 30 августа 2021 г.

Какой вес считается худым

Ответил: Рональд Ривера Дата: создано: 01 сентября 2021 г.

Для взрослых ИМТ менее 18,5 считается опасно худым, 18,5–25 — нормальным диапазоном веса, 25–30 — избыточным весом, а 30 и более — ожирением.

Автор вопроса: Фред Тернер Дата: создано: 14 декабря 2020 г.

Как похудеть за одну ночь

Ответил: Гилберт Смит Дата: создано: 16 декабря 2020 г.

Следуйте этим 10 советам, которые помогут вам проснуться стройнее после сна.Избегайте ночных перекусов. … Выбирайте продукты для похудения. …Вечерняя зарядка. … Телевизионное время. … Заставь себя. … Время настройки. … Установите рутину. … Изгоните выпивку.Больше предметов…

Автор вопроса: Дилан Ховард Дата: создано: 02 января 2022 г.

Должен ли 13-летний ребенок весить 160 фунтов

Ответил: Адриан Хендерсон Дата: создано: 03 января 2022 г.

По данным CDC, большинство 13-летних девочек весят от 76 до 148 фунтов (фунтов). 50-й процентиль веса в этой группе составляет около 101 фунта.Это означает, что около 50% девочек этого возраста весят менее 101 фунта. Если 13-летняя девочка весит ниже пятого процентиля, врач может классифицировать это как недостаточный вес.

Автор вопроса: Адам Рамирес Дата: создано: 23 апреля 2021 г.

Как узнать, страдаю ли я ожирением для своего возраста

Ответил: Джеффри Прайс Дата: создано: 26 апреля 2021 г.

Недостаточный вес: это означает, что ваш ИМТ меньше 18,5. В диапазоне нормального или здорового веса: если ваш ИМТ составляет от 18,5 до 24,9.Избыточный вес: если ваш ИМТ составляет от 25,0 до 29,9. Ожирение: если ваш ИМТ составляет 30,0 или более.

Автор вопроса: Исайя Уокер Дата: создано: 09 ноября 2021 г.

Сколько должна весить женщина ростом 5 футов 2 дюймов

Ответил: Исайя Паркер Дата: создано: 11 ноября 2021 г.

Таблица роста и весаВысотаВес5’97 до 127 фунтов.128 до 152 фунтов.5 футов 1″100 до 131 фунтов.132 до 157 фунтов.5 футов 2″104 до 135 фунтов.136 до 163 фунтов.5 футов 3″107 до от 140 фунтов 141 до 168 фунтов 17 дополнительных рядов

Автор вопроса: Гарольд Уокер Дата: создано: 05 января 2021 г.

Сколько должна весить 14-летняя девочка

Ответил: Райан Лопез Дата: создано: 07 января 2021 г.

Знание среднего роста и веса девочек-подростковВозрастной диапазонРостВес12–13 лет60–63 дюйма95–105 фунтов.14–15 лет63–64 дюйма105–115 фунтов16–17 лет64 дюйма115–120 фунтов18–20 лет64 дюйма125–130 фунтов

Автор вопроса: Хуан Джонс Дата: создано: 10 сентября 2021 г.

Сколько должен весить 13-летний ребенок

Ответил: Уолтер Хилл Дата: создано: 13 сентября 2021 г.

Сколько должен весить мой 13-летний ребенок? Средний вес 13-летнего мальчика составляет от 75 до 145 фунтов, а средний вес 13-летней девочки — от 76 до 148 фунтов. Для мальчиков 50-й процентиль веса составляет 100 фунтов.Для девочек 50-й процентиль составляет 101 фунт.

Автор вопроса: Клиффорд Родригес Дата: создано: 22 апреля 2021 г.

Насколько тяжелым должен быть мальчик ростом 5 футов 10 дюймов

Ответил: Нил Кларк Дата: создано: 25 апреля 2021 г.

Таблица идеального весаМужскойЖенский5′ 10″149 – 183 фунта 135 – 165 фунтов 5′ 11″155 – 189 фунтов 140 – 171 фунтов 6′ 0″160 – 196 фунтов 144 – 176 фунтов 6′ 1″166 – 202 фунта.149 – 182 фунта.28 больше рядов

Средний рост и вес для 10-летних

В возрасте десяти лет дети вступают в предподростковый период, в течение которого они быстро растут и взрослеют с каждым днем.Некоторые мальчики увидят, что их голос уже начинает падать; у некоторых девочек может начаться менструация. Эти 10-летние иногда кажутся совершенно взрослыми, а в следующий раз очень похожими на ребенка. По мере того, как они учатся ориентироваться в своей новой жизни, им приходится беспокоиться и о своем теле. Такие вопросы, как масса тела, становятся довольно популярными не только среди этих детей, но и среди их родителей.

Сколько должен весить 10-летний ребенок?

Ребенок должен стабильно расти с годами. Некоторые годы могут быть более продолжительными, чем другие, так как дети проходят через «всплески роста», что означает, что они внезапно набирают больше веса и роста.Как правило, дети должны прибавлять около пяти фунтов в год. К десяти годам они будут иметь определенный вес, согласно типичным графикам роста.

10-летняя девочка: В возрасте десяти лет девочки в среднем весят около 70 фунтов (32 кг). Однако, поскольку среди детей этого возраста существует широкий диапазон размеров, девочки могут весить от 53 до 102 фунтов и при этом считаться здоровыми. Рост 10-летней девочки обычно может быть около 54.5 дюймов.

10-летний мальчик: По мере взросления мальчики весят больше, чем девочки, но в этом возрасте девочки тяжелее. Мальчики, как правило, в среднем весят около 68 фунтов (31 кг); нормальный диапазон составляет от 57 до 100 фунтов. Рост 10-летнего мальчика обычно может составлять около 54,5 дюймов.

Здоровая масса тела имеет значение даже для таких маленьких детей. Это хорошее начало, чтобы выяснить, сколько должен весить 10-летний ребенок. Имейте в виду, что избыточный вес может привести к серьезным проблемам, таким как высокое кровяное давление, проблемы с сердцем, заболевания желчного пузыря и даже инсульт.Тем не менее, недостаточный вес также может быть проблемой, поскольку он приводит к такому же количеству опасных для жизни состояний — просто для возникновения этих состояний может потребоваться больше времени.

Рост девочек в возрасте от 11 до 15 лет

Возраст

Вес (фунты)

Высота (дюймы)

11 лет

81.5

56,7

12 лет

91,5

59,0

13 лет

101,0

61,7

14 лет

105,0

62,5

15 лет

115.0

62,9

Рост мальчиков от 11 до 15 лет

Возраст

Вес (фунты)

Высота (дюймы)

11 лет

78,5

56,5

12 лет

88.0

58,7

13 лет

100,0

61,5

14 лет

112,0

64,5

15 лет

123,5

67,0

ИМТ для 10-летних детей

Индекс массы тела или ИМТ — это показатель того, насколько вы здоровы.Однако иногда это может вводить в заблуждение, так как человек с высоким ИМТ может быть здоровее, чем тот, у кого нормальный вес. Это потому, что ИМТ основан на весе и росте, но на здоровье влияет множество других факторов, которые не учитываются в таблицах ИМТ, один из них — мышечная масса. Афроамериканцы в 10 лет, как правило, имеют довольно высокий ИМТ из-за их мышечной массы, а не жира в этом возрасте.

Чтобы рассчитать ИМТ вашего ребенка, воспользуйтесь этим калькулятором ИМТ , созданным CDC.

Очень высокий ИМТ может указывать на то, что у ребенка избыточный вес, а слишком низкий ИМТ указывает на то, что ребенку необходимо набрать вес. Поскольку ИМТ не обязательно является решающим фактором в том, насколько здоров ребенок, рекомендуется поговорить с врачом, если вас беспокоит ИМТ и рост вашего ребенка.

В этом видео содержится много рекомендаций по идеальной массе тела:

Как поддержать развитие 10-летнего ребенка

В этот момент их жизни нужно думать о гораздо большем, чем о том, сколько должен весить 10-летний ребенок.Их физический вес — это всего лишь часть картины. Помогите им оставаться как можно более здоровыми, уделяя внимание и этим сферам их жизни:

1. Питание

В этом возрасте большинство детей едят много, но, возможно, не слишком разнообразно. Поощряйте их есть больше, предлагая разнообразную красочную еду на тарелке, оставляя закуски вне дома, обедая и другие приемы пищи вместе всей семьей и ведя интеллектуальные беседы во время этих приемов пищи. Просто попробуйте поговорить с ребенком о сбалансированной диете и помните, что он учится, наблюдая за вами — то, что вы едите, он тоже захочет есть.

2. Сон

Большинство детей в этом возрасте способны сразу же заснуть, но некоторые вещи могут их удерживать, например слишком много домашней работы или желание поиграть с друзьями. Поощряйте хорошие привычки сна, вовлекая ребенка в распорядок и устанавливая время сна, которое остается постоянным даже в выходные дни.

3. Сексуальность

В этом возрасте дети исследуют свое тело и то, что они могут делать. Если вы еще не поговорили со своим ребенком, сейчас самое время. Не ждите, пока они станут старше; сегодняшние дети намного более развиты физически, чем старшее поколение в этом возрасте.Убедитесь, что они понимают венерические заболевания, беременность и то, как работает их тело.

4. Укрепление здоровья

Помните, их хорошее здоровье выходит далеко за рамки понимания вопроса — сколько должен весить 10-летний ребенок? Хорошее здоровье включает в себя гораздо больше, например, наличие крепкого круга общения, отказ от наркотиков и алкоголя, неприятие издевательств или запугивания, отказ от курения, соблюдение стандартов в отношении музыки, телевидения, фильмов и видеоигр и многое другое. Ваша задача как родителя — следить за тем, чтобы ваш 10-летний ребенок получал все необходимое руководство в школе или в семье.

Какой вес должен быть у девочки-подростка? – СидмартинБио

Какой вес должен быть у девочки-подростка?

Определение среднего роста и веса девочек-подростков

Возрастной диапазон Высота Вес
12-13 лет 60-63 дюйма 95-105 фунтов.
14-15 лет 63-64 дюйма 105–115 фунтов.
16-17 лет 64 дюйма 115–120 фунтов.
18-20 лет 64 дюйма 125–130 фунтов.

Какой средний вес у девочки 4 9?

Какой мой идеальный вес и ИМТ?

Мужской женский
Высота Идеальный вес Идеальный вес
4 фута 8 дюймов 74–90 фунтов. 72–88 фунтов.
4 фута 9 дюймов 79–97 фунтов. 77–94 фунта.
4 фута 10 дюймов 85–103 фунта. 81–99 фунтов.

Каков средний вес миниатюрной женщины?

Если ваш рост 5 футов 4 дюйма, ваш идеальный вес тела составляет около 120 фунтов. А вот с миниатюрными женщинами небольшого телосложения из этой массы тела тоже следует вычесть 10 процентов. Это означает, что ваш идеальный вес сейчас составляет 108 фунтов. Большие рамы добавляют 10 процентов, поэтому ваш идеальный вес теперь составляет 132 фунта.

Сколько должна весить девочка 12 лет?

CDC также сообщает, что вес 12-летней девочки обычно составляет от 68 до 135 фунтов, а вес 50-го процентиля для девочек составляет 92 фунта. Если ваш ребенок находится в 50-м процентиле по весу, это означает, что из 100 детей его возраста 50 могут весить больше, чем они, а остальные 50 могут весить меньше.

Какой идеальный вес для девушки?

Например, если женщина ростом 5 футов 4 дюйма и весит 320 фунтов, ее «идеальный вес» может составлять 108–132 фунта.Она примерно на 200 фунтов больше своего идеального веса и может потерять 100 фунтов или больше с помощью операции по снижению веса.

Сколько должен весить 15-летний подросток?

Основной дайджест

Таблица соотношения роста и веса для детей и подростков
13 лет 101,0 фунта (45,8 кг) 61,7 дюйма (156,7 см)
14 лет 105,0 фунтов (47,6 кг) 62,5 дюйма (158,7 см)
15 лет 115.0 фунтов (52,1 кг) 62,9 дюйма (159,7 см)
16 лет 118,0 фунтов (53,5 кг) 64,0 дюйма (162,5 см)

Какой идеальный вес для женщины ростом 5 футов 2 дюйма?

Таблица идеального веса

Мужской женский
5 футов 1 дюйм 101–123 фунта. 95–116 фунтов.
5 футов 2 дюйма 106–130 фунтов. 99–121 фунт.
5 футов 3 дюйма 112–136 фунтов. 104–127 фунтов.
5 футов 4 дюйма 117–143 фунта. 108–132 фунта.

Что такое лишний вес для 12-летнего ребенка?

ИМТ менее 18,5 означает, что у человека недостаточный вес. ИМТ от 18,5 до 24,9 является идеальным. ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.

Сколько должен весить 11-летний ребенок?

Основной дайджест

Таблица соотношения роста и веса для детей и подростков
9 лет 62.0 фунтов (28,1 кг) 52,5 дюйма (133,3 см)
10 лет 70,5 фунтов (31,9 кг) 54,5 дюйма (138,4 см)
11 лет 81,5 фунта (36,9 кг) 56,7″ (144 см)
12 лет 91,5 фунта (41,5 кг) 59,0″ (149,8 см)

Что такое идеальное женское тело?

Согласно результатам, «идеальное» женское тело составляет 5 футов 5 дюймов и 128 фунтов, с талией 26 дюймов.(FWIW, она также тренируется шесть дней в неделю и является брюнеткой.) Чтобы было ясно, соотношение веса и роста не обязательно является проблематичным на первый взгляд; технически он подпадает под «здоровый» диапазон ИМТ.

Какой идеальный вес для женщины ростом 5 футов 1 дюйм?

Средний идеальный вес должен составлять 8 стоунов и 8,5 фунтов. Ваш идеальный вес должен быть между 44,4 кг и 67,2 кг. Средний идеальный вес должен быть 54,7 кг. Эти значения применимы к 25-летней женщине ростом 5 футов 1 дюйм. Пожалуйста, ознакомьтесь с подробной информацией ниже.

Каким должен быть средний вес девушки?

Согласно нашим таблицам, ваша дочь должна весить около 16 кг или около 32 фунтов. Если она находится в 50-м процентиле по весу, то ее вес составляет около 14 кг или 30 фунтов. Это вообще не о чем беспокоиться. Как мы видели, она имеет средний вес для своего возраста, при этом половина женского населения была легче, а половина тяжелее.

Какой идеальный вес для 25-летней девушки?

Ваш идеальный вес должен быть между 6 и 13 стоунами.9 фунтов и 10 стоунов и 8,2 фунта. Средний идеальный вес должен составлять 8 стоунов и 8,5 фунтов. Килограммы (кг) Ваш идеальный вес должен быть между 44,4 кг и 67,2 кг. Средний идеальный вес должен быть 54,7 кг. Эти значения относятся к 25-летней женщине ростом 5 футов 1 дюйм.

Какой идеальный вес для 18-летней девушки?

Ваш идеальный вес должен быть между 7 камнями и 3,2 фунта и 10 стоунами и 13,1 фунта. Средний идеальный вес должен составлять 8 стоунов и 12,5 фунтов. Ваш идеальный вес должен быть в пределах 45.9 кг и 69,4 кг. Средний идеальный вес должен быть 56,5 кг.

Каков средний вес 17-летней девушки? – Кухня

Определение среднего роста и веса девочек-подростков

Возрастной диапазон Высота Вес
12-13 лет 60-63 дюйма 95-105 фунтов.
14-15 лет 63-64 дюйма 105–115 фунтов.
16-17 лет 64 дюйма 115-120 фунтов .
18-20 лет 64 дюйма 125–130 фунтов.

Какой вес считается избыточным для 17-летней девушки?

ИМТ от 25 до 29,9 считается избыточным весом. Все, что больше 30, считается ожирением. Нормальный ИМТ находится между 18,5 и 24,9.

Какой нездоровый вес для 17-летней девушки?

17-летняя девушка со средним ростом 5 футов 4 дюйма должна весить от 112 до 122 фунтов, чтобы предотвратить сердечные заболевания; в настоящее время мы говорим ей, что нормально весить до 148 фунтов.

Как девочка-подросток может набрать вес?

Основывайте свой рацион на крахмалистых углеводах, таких как макароны из непросеянной муки, коричневый рис или картофель. Ешьте не менее 5 порций фруктов и овощей в день. Ешьте немного нежирного белка (из нежирного мяса, рыбы, бобов и бобовых). Ешьте молочные продукты или молочные альтернативы каждый день — ешьте цельное молоко, пока не наберете вес.

Как избавиться от жира на животе?

20 эффективных советов по избавлению от жира на животе (подтверждено наукой)

  1. Ешьте много растворимой клетчатки.
  2. Избегайте продуктов, содержащих трансжиры.
  3. Не пейте слишком много алкоголя.
  4. Соблюдайте диету с высоким содержанием белка.
  5. Снизьте уровень стресса.
  6. Не ешьте много сладкого.
  7. Делайте аэробные упражнения (кардио)
  8. Сократите потребление углеводов, особенно рафинированных.

Каков средний рост 17-летней девушки в футах?

Скачок в высоту Средняя 14-летняя девочка была ростом 63,7 дюйма или почти 5 футов 4 дюйма.После этого девочки выросли в среднем на полдюйма в течение следующих 5 лет, в основном в возрасте от 16 до 17 лет, когда они выросли с 63,8 до 64,2 дюйма. Средняя 17-, 18- и 19-летняя девушка имела рост 64,2 дюйма, или чуть более 5 футов 4 дюйма.

Каким должен быть здоровый вес?

ИМТ от 18,5 до 24,9 считается здоровым. Калькулятор ИМТ также можно использовать для проверки нормального веса вашего ребенка.

Как узнать, что у меня недостаточный вес?

Если ваш ИМТ меньше 18.5, он попадает в диапазон недовеса. Если ваш ИМТ составляет от 18,5 до 24,9, он находится в пределах нормы или диапазона здорового веса. Если ваш ИМТ составляет от 25,0 до 29,9, он попадает в диапазон избыточного веса. Если ваш ИМТ 30,0 или выше, он попадает в диапазон ожирения.

Недостаток веса — это плохо?

Существуют определенные риски для здоровья, связанные с недостаточным весом или плохим питанием. Эти риски включают в себя: недоедание, дефицит витаминов или анемию. остеопороз из-за недостатка витамина D и кальция.

Сколько должны весить футболисты?


Находясь «внутри» жизни любой спортсменки, будь то футбол или что-то еще, одержимость весом и образом тела только усиливается, несмотря на все усилия по борьбе с этим.

Прелесть футбола, однако, в том, что удовольствие и успех, получаемые от игры, полностью противоположны одержимости худобой. Другими словами, хороший аппетит и здоровое питание способствуют укреплению тела, которое выдержит суровые условия игры.Хорошие тренеры, родители и игроки мудро следят за любым поведением, которое противоречит этому факту.

Телесное сознание, однако, само по себе не так уж плохо. Люди часто задаются вопросом: сколько я должен весить?

Ниже приведены некоторые общие рекомендации по весу из Руководства по питанию для футбола.

Целевой вес

Хотя только природа знает оптимальный вес для вашего тела, следующие рекомендации предлагают очень общий метод оценки диапазона здорового веса.Добавьте или вычтите 10 процентов в зависимости от строения вашего тела и мускулатуры. (Примечание: эти рекомендации не подходят для очень мускулистых футболистов.)

Женщины: 100 фунтов (45 кг) на первые 5 футов (1,52 м) роста; пять фунтов (2,3 кг) на дюйм (2,5 см) после этого. Пример: женщина ростом 5 футов 6 дюймов может соответственно весить 130 фунтов, или 117 фунтов в нижней части, если она миниатюрная, или 143 фунта, если она мускулистая. (1,7 м; 59 кг, 53-65 кг)

Мужчины: 106 фунтов (48 кг) за первые 5 футов (1.52 м) высоты; шесть фунтов (2,7 кг) на дюйм (2,5 см) после этого. Пример: мужчина в возрасте от 5 до 10 лет может весить 166 фунтов, или 150 фунтов в нижней части, если он миниатюрный, или 182 фунта, если он мускулистый. (1,8 м; 75,5 кг, 68–83 кг)

Если вы стремитесь весить значительно меньше веса, указанного в этих общих рекомендациях, подумайте еще раз. Помните: помимо мастерства, футбол — это игра силы, выносливости и мощи. В дополнение к генетическому дизайну вашего тела, если вы серьезный игрок, ваши футбольные тренировки, а также кондиционирование (включая вес) предназначены для повышения производительности и предотвращения травм.Это также может создать мускулистое тело.

Наилучшая цель веса — это вес, при котором вы чувствуете себя сильным и мощным. Вот это «тело красивое», а тело для работоспособности и здоровья!

Ознакомьтесь с советами по футбольным тренировкам или найдите футбольную лигу рядом с вами.


5 распространенных причин избыточного веса у подростков

Подростки постепенно набирают вес по мере взросления. Хотя здоровое увеличение веса необходимо, избыточный вес у подростков и накопление дополнительных калорий могут вызывать беспокойство.Наиболее распространенными причинами значительного увеличения массы тела у подростков являются неправильное питание и малоподвижный образ жизни, в том числе отсутствие физической активности. Однако гормональные изменения в подростковом возрасте и основное заболевание в некоторых случаях также могут вызывать внезапное увеличение веса у подростков. В то время как подростки должны держать под контролем чрезмерное увеличение веса, они не должны лишать себя регулярного увеличения веса, необходимого для их здорового развития. Погрузитесь в этот пост, когда мы обсудим подходящее увеличение веса для подростков, некоторые распространенные причины чрезмерного увеличения веса и то, что можно сделать для поддержания здорового веса.

Каким должен быть идеальный вес для подростков?

 

Чтобы определить идеальный вес подростка, помимо возраста необходимо учитывать несколько факторов.

  • Центр США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Американская академия педиатрии рекомендуют использовать калькулятор ИМТ, чтобы определить, имеет ли подросток нормальный вес, избыточный вес или ожирение (1).
  • Калькулятор ИМТ учитывает рост и возраст подростка при определении его порога веса.
  • ИМТ для подростков интерпретируется по-разному, поэтому вам следует обратиться к таблице ИМТ, такой как разработанная CDC, стандартизированная для детей.
  • CDC сообщает: «Поскольку вес и рост меняются с возрастом, а также их связь с ожирением, уровни ИМТ у детей и подростков необходимо выражать относительно других детей того же пола и возраста (2) ». Поэтому вес подростка оценивается по сравнению с другими подростками и назначается в виде процентиля.
  • Минимум — 5-й процентиль, а самый высокий — 95-й процентиль. Когда ИМТ подростка равен или превышает 95-й процентиль, они считаются страдающими ожирением, поскольку это означает, что вес подростка превышает 95% подростков.

В конечном счете, показатель ИМТ подростка в таблице процентилей будет определять, имеет ли он здоровый вес или нет.

BMI процентильный стол и вес статуса

1
0 массу статуса
менее 5 процентилей сдержанный вес
5-й процентиль до менее 85 процентилей Нормальный или здоровый вес
85-й до менее 95-го процентиля избыточный вес
равных или больше, чем 95-й процентиль ожирение

Источник: Центры США для болезней Контроль и профилактика  

Расчет ИМТ и таблицы CDC

 

Вы можете рассчитать ИМТ подростка по следующей формуле: Вес (фунт) x 703)/ (высота в дюймах x высота в дюймах)

Круглый от числа до одного десятичного знака.Например, 22,554 становится 22,5.

Вы можете рассчитать ИМТ вашего ребенка и нанести его на таблицу прямо дома:

Таблица ИМТ CDC для мальчиков

Таблица ИМТ CDC для девочек

Что вызывает избыточный вес у подростков?

Вот несколько причин, которые способствуют увеличению веса у подростков (3).

1. Употребление нездоровой пищи

  • Нездоровые перекусы между приемами пищи могут привести к накоплению лишних калорий, что приведет к увеличению веса. Это особенно распространено, когда подростки чувствуют себя «скучно» и время от времени ходят на кухню или в холодильник в поисках еды, которая поднимает им настроение.
  • Подростки, скорее всего, наберут вес, если будут есть высококалорийный фаст-фуд с низким содержанием питательных веществ, даже если они придерживаются питательной диеты дома.
  • Доступ к нездоровой пище в сочетании со свободой, которую дают им карманные деньги, также может привести к формированию нездоровых пищевых привычек. Регулярное переедание фастфуда и обработанных пищевых продуктов может привести к увеличению веса.

2. Недостаточная физическая активность

 
  • Подростку необходимо достаточно заниматься физическими упражнениями, чтобы оставаться в добром здравии.Когда у подростка нет физической активности, он неизменно набирает вес.
  • Дети, которые не едят нездоровую пищу, также могут подвергаться риску набора лишнего веса, если они вообще не занимаются спортом.
  • Согласно исследованию, подростки сжигают меньше калорий в состоянии покоя (4). Исследование показало, что 15-летние подростки сжигают на 400–500 калорий в день меньше в состоянии покоя по сравнению с тем, что они делали в возрасте десяти лет.

3. Половое созревание

  • Половое созревание само по себе может не вызывать значительного увеличения веса.Тем не менее, всплеск роста, как правило, вызывает усиление чувства голода, что может ускорить набор веса у подростков, которые переедают и не получают достаточной физической активности.
  • Дети раннего подросткового возраста (от 13 до 14 лет), как правило, естественным образом набирают вес в результате гормональных изменений в период полового созревания. Увеличение веса может быть более заметным среди девочек (5).
  • Через год после полового созревания ребенок может набрать около 6,5 фунтов (3 кг) (6).

4. Психологические причины

 
  • Изменения в организме делают подростков очень застенчивыми и чувствительными к своей фигуре.Они могут излишне сравнивать себя со своими сверстниками и находиться под давлением того, что у них «идеальное тело» (7). Неудовлетворенность отсутствием идеального тела может привести к депрессии, что, в свою очередь, может привести к нездоровым привычкам в еде и, следовательно, к увеличению веса (8).
  • Некоторые подростки ошибочно полагают, что они толстые, даже если это не так. В долгосрочной перспективе это может привести к укреплению веры. Некоторые эксперты утверждают, что постоянная вера подростка в то, что он толстый, может привести к тому, что он наберет лишний вес (9).
  • Стресс также связан с увеличением веса. Исследования показывают, что стресс и депрессия могут привести к повышенному потреблению сладких и жирных продуктов (10). Еда вполне может работать как механизм преодоления депрессии и хронического стресса.

5. Медицинские причины

  • Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа становится менее активной и вырабатывает меньше гормонов щитовидной железы, одним из симптомов является увеличение веса (11).Подросток также, вероятно, будет чувствовать усталость и утомление большую часть времени. Это чаще всего встречается у девочек, особенно если у какой-либо другой женщины в семье есть заболевание щитовидной железы.
  • Синдром Кушинга — это редкое заболевание, при котором организм вырабатывает избыток кортизола — гормона стресса, вырабатываемого надпочечниками (железами, расположенными над каждой почкой). Одним из существенных симптомов заболевания является увеличение веса. Накопление жира вокруг основания шеи является еще одним симптомом.Дети с синдромом Кушинга склонны к ожирению и медленному росту (12).
  • Некоторые лекарства также могут привести к увеличению веса из-за содержащихся в них соединений. Иногда лекарства могут вызывать осложнения, которые, в свою очередь, приводят к увеличению веса. Примером могут служить глюкокортикоиды, тип стероидных гормонов, обычно используемых при лечении заболеваний иммунной системы, таких как астма и волчанка. Длительное применение глюкокортикоидов может вызвать синдром Кушинга, что, в свою очередь, приводит к увеличению веса.

Чрезмерное увеличение веса можно контролировать путем изменения образа жизни и диеты. Но если это не поможет, возможно, придется обратиться к врачу.

Когда нужно беспокоиться о прибавке в весе?

 

Проконсультируйтесь с врачом по поводу прибавки в весе у вашего подростка, если:

  • У ребенка резкое увеличение веса после 16 лет и даже ближе к концу подросткового возраста (2) (4).
  • Вы чувствуете, что подросток набирает вес из-за переедания, что само по себе может быть вызвано постоянным давлением сверстников, проблемами с собственным телом или чем-то еще, что вызывает у него стресс.
  • Прибавка в весе, похоже, началась после того, как ребенку прописали лекарство. В таком случае поговорите об этом с врачом.
  • В организме развиваются аномально высокие отложения жира вокруг шеи, лица и живота. На коже живота имеются красновато-розовые растяжки (симптомы синдрома Кушинга).
  • Ребенок также выглядит уставшим, вялым и жалуется на боли в мышцах.

Как родитель вы можете заметить, что с весом, поведением и привычками питания ребенка что-то не так.Наблюдая за изменениями и отслеживая вес ребенка и общее состояние здоровья, вы сможете лучше справиться с этим.

Если вы будете внимательны к любым внезапным или аномальным изменениям и будете действовать немедленно, увеличение веса можно будет контролировать быстрее. Если вы не можете помочь своему подростку лучше контролировать вес, обратитесь к врачу и за помощью к диетологу, чтобы выяснить настоящую причину увеличения веса. Всегда следите за правильным ИМТ подростка, следите за любыми изменениями в его привычках питания и вовремя вмешивайтесь, чтобы предотвратить избыточный вес.

Ссылки:
Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о подлинности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике. Следующие две вкладки меняют содержание ниже. Мигель Анхель Гуаньелли получил степень доктора медицины в Национальном автономном университете Мексики (УНАМ) и специализировался на педиатрии в Национальном медицинском центре «Ла Раза».Он имеет степень магистра детской эндокринологии Автономного университета Барселоны и степень магистра клинической эпидемиологии UNAM.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.