Способы избавления от икоты: Как избавиться от икоты легко и быстро

Содержание

Как избавиться от икоты легко и быстро

Откуда берётся икота

Икота — это непроизвольные сокращения диафрагмы, мышцы, которая разделяет грудь и живот и играет важнейшую роль в дыхании.

Движениями диафрагмы управляет мозг. Иногда он подаёт некорректные сигналы, заставляя её сокращаться быстрее, чем надо. При каждом спазме мышца надавливает на лёгкие и выталкивает из них воздух. Он под давлением проходит через гортань и захлопывает голосовую щель и надгортанник. Этот процесс сопровождается характерным звуком. Спазмы повторяются, возникает икота.

Физиологи не всегда понимают, что именно вызывает сокращения диафрагмы. Возможных причин множество: от случайного заглатывания воздуха до опасных заболеваний нервной системы.

Роберт Провайн (Robert Provine)

нейробиолог, автор книги «Любопытное поведение: зевота, смех, икота», в комментарии изданию Vox

Мы до сих пор толком не знаем, откуда берётся икота. Поэтому её терапия не улучшилась со времён Платона.

Впрочем, что бы ни вызвало икоту, её можно остановить простыми методами.

Сейчас читают 🔥

Как избавиться от икоты

Большинство способов быстро остановить дыхательные спазмы преследуют одну из двух целей:

  • Увеличить концентрацию углекислого газа в лёгких и крови. Почувствовав угрозу задохнуться, организм быстро приходит в себя и нормализует работу диафрагмы.
  • Простимулировать блуждающий нерв. Он связывает мозг и пищеварительную систему и в том числе вовлечён в процесс дыхания. Стимуляция заставляет мозг переключиться на новые ощущения и прекратить передачу некорректных сигналов диафрагме.

Выбирайте любой понравившийся вариант. И переходите к другому, если предыдущий не сработал.

Задержите дыхание

Сделайте глубокий вдох и задержите его на 10–20 секунд. Затем медленно выдохните. При необходимости повторите.

Подышите в бумажный пакет

Возьмите небольшой бумажный (не полиэтиленовый!) пакет, прикройте им нос и рот. Медленно выдыхайте и вдыхайте, чтобы пакет то раздувался, то сдувался. Продолжайте в течение 15 секунд.

Подышите размеренно

Глубоко вдыхайте, считая до пяти, и так же выдыхайте. Сделайте 5–7 повторений.

Обнимите колени

Найдите место, где сможете удобно сесть, и поднимите колени на уровень грудной клетки. Обхватите ноги руками и постарайтесь поплотнее прижать их к телу, одновременно наклоняясь вперёд. Посидите в таком положении 20–30 секунд.

Выпейте стакан холодной воды

Сделайте это быстро. Чтобы стимуляция блуждающего нерва была ещё более эффективной, можно пить через соломинку, заткнув пальцами уши, надавливая на закрытые глаза или сжимая крылья носа.

Пососите кубик льда

Рассасывайте его несколько минут. И проглотите, когда он уменьшится до небольших размеров.

Съешьте что‑нибудь с резким вкусом

Например, кусочек лимона или помидор, щедро приправленный уксусом.

Попробуйте вызвать рвотный рефлекс

Это можно сделать, надавив пальцами или ложкой на основание (корень) языка. Неизбежный спазм пищевода остановит сокращения диафрагмы.

Высуньте язык так далеко, как сможете

Для верности пальцами потяните его наружу и вниз. Это тоже окажет давление на корень языка и спровоцирует спазм пищевода.

Положите на язык сахар

Примерно чайную ложку, постаравшись расположить кристаллы как можно ближе к корню языка. Дайте песку раствориться или не глотайте хотя бы 5–10 секунд.

Вдохните что‑нибудь с резким запахом

Подойдут аммиак или нашатырный спирт.

Помассируйте сонную артерию

Она пролегает с обеих сторон шеи. Это парная артерия, которую вы прижимаете пальцами, когда пытаетесь нащупать пульс под нижней челюстью.

Лягте на спину, поверните голову влево и массируйте артерию с правой стороны круговыми движениями в течение 5–10 секунд.

Сделайте ректальный массаж

Достаточно просто поместить палец в задний проход. Этот нестандартный способ обнаружили врачи медицинского центра Бней‑Цион (Хайфа, Израиль). Именно таким образом они остановили непроходящую икоту у 60‑летнего пациента.

В 2006‑м за своё открытие медики даже удостоились Шнобелевской премии.

Займитесь сексом

Фрэнсис Фесмир, врач, опубликовавший первое исследование о пользе ректального массажа, позже сказал, что вместо пальца в анусе он бы посоветовал секс.

Фрэнсис Фесмир (Francis M. Fesmire)

специалист по неотложной медицине, в комментарии изданию New Scientist

Оргазм приводит к невероятной стимуляции блуждающего нерва. С этого момента я буду рекомендовать секс как лекарство от неразрешимых икот.

Отвлекитесь

Часто, чтобы избавиться от икоты, достаточно перестать на ней концентрироваться. Пройдите урок китайского или английского в онлайн‑тренажёре, заполните кроссворд или попробуйте вычислить в уме 112 ÷ 4 × 2,5.

Что делать, если вы не можете перестать икать

Обычно приступы сокращения диафрагмы длятся считаные минуты и не представляют опасности. Но если вы икаете более 48 часов подряд или спазмы вызывают проблемы с приёмом пищи, сном, дыханием, как можно быстрее обратитесь к терапевту. Такая икота бывает признаком серьёзных заболеваний. Диагностировать их может только врач.

Этот материал впервые был опубликован в сентябре 2016 года. В июне 2020-го мы обновили текст.

Читайте также 👀🤲👃

Как победить икоту? — BBC News Русская служба

  • Клаудиа Хаммонд
  • BBC Future

Приложение Русской службы BBC News доступно для IOS и Android. Вы можете также подписаться на наш канал в Telegram.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Высунуть язык как можно сильнее — это тоже часто помогает

Задержать дыхание или попробовать какой-нибудь более экзотический и грубый способ? Корреспондент BBC Future рассказывает о том, как самостоятельно остановить икоту и почему эти методы срабатывают.

Стоит кому-нибудь начать икать, как все наперебой принимаются пугать несчастного, предлагать ему задержать дыхание и давать массу других советов. Какие же способы победить икоту подкреплены научным данными?

Икота — следствие спазма диафрагмы, вызывающего приток воздуха в легкие, что, в свою очередь, обусловливает резкое смыкание голосовых связок с характерным звуком «ик». Существует более ста причин икоты — в большинстве случаев вполне безобидных. Например, она может быть связана с приемом лекарственных средств — икоту могут провоцировать некоторые анестезирующие и стероидные препараты, лекарства, назначаемые при болезни Паркинсона, а также средства химиотерапии, применяемые для лечения онкологических заболеваний. Но, как правило, дело не в этом. Смех, злоупотребление алкоголем, торопливое заглатывание пищи или газированных напитков тоже могут привести к икоте — а иногда она и вовсе возникает сама по себе, без какого-либо повода.

Не обходится и без крайностей. Считается, что мировой рекорд по продолжительности икоты принадлежит американцу по имени Чарльз Осборн: приступ икоты начался у него в 1922 году (по имеющимся данным, в тот момент он пытался взвесить свинью), а прекратился лишь спустя 68 лет — в феврале 1990 года.

К счастью, икоту обычно удается остановить более простыми методами — правда, споры по поводу того, какой их них является наиболее эффективным, пока не утихают.

Основная масса народных средств воздействует на один из двух механизмов. В первую группу входят способы, направленные на повышение уровня углекислого газа в крови, что призвано ослабить спазм диафрагмы, — например, задержка дыхания или дыхание через бумажный пакет.

Иногда эти методы оказываются эффективными, однако ученые до сих пор толком не понимают, в чем заключается их действие. Одни считают, что это позволяет переключить внимание на проблему повышения концентрации углекислого газа, а другие предполагают, что именно недостаток этого газа и является одной из причин икоты, поэтому его восполнение позволяет прекратить приступ.

Нервный ик

Альтернативный способ борьбы с икотой состоит в стимулировании блуждающего нерва, который соединяет головной отдел с брюшным и отвечает за координацию дыхания и глотания. Этот нерв участвует в процессе икания, прервать которое можно путем определенного воздействия на нерв, в результате чего он начинает посылать в мозг сигналы о появлении нового ощущения.

К этой группе относятся советы выпить воды, пожевать лимон или набрать в рот дробленого льда. Для стимуляции блуждающего нерва можно также высунуть язык, вставить пальцы в уши или слегка надавить на глазные яблоки. По сути, это попытка отвлечь тело от икоты, переключив внимание на какое-нибудь неожиданное событие. Попытки остановить икоту, напугав страдальца, основаны на той же логике.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Есть и такие радикальные средства борьбы с икотой, которые не подходят для применения в домашних условиях. Или как раз наоборот?

Есть и еще одно радикальное средство, которое, пожалуй, не подходит для применения в домашних условиях. Его ввел в употребление Фрэнсис Фесмайр — профессор медицинского факультета Университета Теннесси (США). Суть метода ясна из названия его научной работы, опубликованной в 1988 году, — «Прекращение некупируемой икоты методом массажа прямой кишки».

Началось все с того, что в службу неотложной помощи обратился мужчина с жалобой на икоту, которая продолжалась в течение трех дней с интервалом две секунды. Врач заставлял пациента широко раскрыть рот, надавливал ему на глазные яблоки, но ничего не помогало. Испробовав все средства, Фесмайр вспомнил прочтенный в прошлом году материал о том, как врачу удалось остановить ускоренное сердцебиение у 71-летней женщины, вставив палец ей в задний проход. Икающему пациенту это средство тоже помогло.

Впрочем, получив за свое открытие пародийную Шнобелевскую премию, Фесмайр заявил, что такого же эффекта, вероятнее всего, можно добиться за счет оргазма, причем большинство пациентов наверняка предпочли бы именно этот метод. Оба эти подхода также направлены на стимулирование блуждающего нерва.

Большинство народных средств избавления от икоты действительно не имеют научного подтверждения. Однако механизмы, на которых они основаны, соответствуют нашим знаниям о ее физиологии; кроме того, все эти методы считаются безвредными. Ни один из них не является универсальным, поэтому они так многочисленны, но все они — не просто досужий вымысел. Начнете икать — смело пробуйте любой их них.

Ограничение ответственности. Вся информация, содержащаяся в настоящей статье, приводится исключительно для общего сведения и не может рассматриваться как альтернатива рекомендациям вашего лечащего врача или иного медицинского работника. Би-би-си не несет ответственности за информацию, размещенную на внешних сайтах, ссылки на которые приводятся в статье, и не поддерживает никакие коммерческие продукты или услуги, упоминаемые или рекомендуемые на любом из этих сайтов. В случае появления проблем со здоровьем немедленно обратитесь к своему терапевту.

15 советов как избавиться от икоты

С икотой хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек: словно по закону подлости, в самый неподходящий момент начинается непрекращающееся икание, мешающее кушать, говорить, спать и вообще что-либо делать. В такие моменты хорошие советы о том, как избавиться от икоты, будут совершенно бесценными. Главное, чтобы советы эти действительно помогли, потому что икота — явление очень упорное.

Кратко о причинах икоты

Непосредственной причиной возникновения икоты являются толчкообразные непроизвольные судорожные сокращения диафрагмы и межрёберных мышц.

В свою очередь, к непроизвольным сокращениям диафрагмы могут привести самые разные факторы: нервный стресс, переедание, алкогольное опьянение, переохлаждение, резкий вдох, сон или сидение в неудобной позе, и так далее.

Значительно реже, при длительном непреходящем многочасовом икании, причину нужно искать в поражении центральной нервной системы, желудочно-кишечных или лёгочных заболеваниях (включая онкологию), межпозвоночных грыжах, инфаркте миокарда и прочее.

Разбор основных способов избавления от икоты


Сильный испуг

Самый простой способ резко остановить икоту — резко испугать больного, например, выскочив на него из-за угла с криками «Жизнь или кошелёк!». То есть это должен быть именно резкий испуг, а не сильный стресс от какой-то шокирующей новости (чья-то смерть, увольнение и т. д.).

Оценка эффективности: очень действенный, но и очень рискованный метод. При удачном испуге икота действительно мгновенно останавливается, но иногда она останавливается одновременно с сердцем.

Сглатывание

Стоя прямо, нужно завести руку за спину так, чтобы кисть руки оказалась между лопатками, после чего, сохраняя спину прямой, сглотнуть 1-2 раза.

Оценка эффективности: способ очень хорошо помогает остановить икание, но, к сожалению, далеко не всем оказывается под силу завести кисть руки высоко между лопатками, в особенности если человек немолод.


Питие воды: 2 совета

Обычно больному с икотой советуют выпить 1-2 стакана воды. В некоторых случаях это помогает, однако для большинства икающих совет оказывается бесполезным. Причина этого проста: воду нужно пить не просто так, а в специальной позе.

Способ №1: больной, стоя прямо, должен согнуться в пояснице, словно для поклона, чтобы его туловище оказалось расположено параллельно земле, а всё тело напоминало прямой угол. Руки нужно завести за спину. Кто-то другой в это время должен дать больному выпить воды из стакана. Пить нужно без остановок и передышек, хотя сделать это будет очень неудобно. Если же помощника нет, то можно не пить воду, а просто втягивать воздух, зачастую этого оказывается достаточно.

Способ №2: выпить стакан воды с зажатыми ушами. Здесь тоже потребуется помощник, который будет держать стакан, хотя ловкие люди могут попробовать выпить воду, зажав стакан в зубах.

Оценка эффективности: если вода выпивается в описанных позициях, то икота прекращается моментально.


Позывы к рвоте

Засунув в рот два пальца, нужно раздражать корень языка, якобы провоцируя рвоту.

Оценка эффективности: метод требует большой осторожности, потому что если перестараться со щекотанием корня языка и вызвать настоящую рвоту, икота может даже усилиться.


«Сонное» дыхание

Нужно лечь или сесть, расслабиться, после чего 1-2 минуты дышать так, как это происходит во время сна — долго, протяжно и расслабленно.

Оценка эффективности: этот метод рекомендуется применять при часто возникающей икоте, поскольку он оказывает ещё и лечебно-профилактическое действие, предотвращая повторное возникновение икоты.


Подышать в пакет

Взять бумажный пакет, приложить его ко рту и делать максимально глубокие вдох и выдох.

Оценка эффективности: метод помогает, но только при лёгкой икоте.


Лимон на язык

Некоторым икающим помогает ломтик простого лимона, который нужно подержать на корне языка.

Оценка эффективности: спасает от икоты далеко не всех, а маленькие дети ещё и норовят выплюнут «гадость».


Рассосать мёд, сахар, конфету

Положить на язык чайную ложку мёда, сахара или леденец, и медленно рассасывать.

Оценка эффективности: метод средней эффективности, который к тому же совершенно не подходит диабетикам (из-за сахара) и детям (у них медленно рассасывать сладости попросту не получается).


Вытянуть язык

Нужно максимально вытянуть язык вперёд и сидеть так, пока икота не пройдёт.

Оценка эффективности: помогает далеко не каждому, а кроме того, при сильной икоте есть риск надкусить язык.


Пение или чтение скороговорок

Начать громко, во весь голос, петь песни, или столь же громко читать скороговорки.

Оценка эффективности: помогает при условии, что пение/чтение будут выполняться действительно громко, на полную силу лёгких. Слабенькое шептание «чтобы не услышали соседи» практически бесполезно.


Горячая ванна

Погрузиться по самую шею в горячую ванну и лежать там до прекращения икоты. Нужна именно ванна, душ не подходит.

Оценка эффективности: отличный способ, превосходно устраняющий икоту, но очень ограниченный в применении.


Жгучие средства на язык

Суть метода: смазать корень языка жгучей горчицей или перцем.

Оценка эффективности: изуверский метод, который зачастую вызывает ожог и спазм гортани, что только усиливает икоту или даже делает её затяжной.

Щекотка

Больного икотой щекочут до такой степени, чтобы у него сбилось дыхание.

Оценка эффективности: хорошо помогает маленьким деткам, а вот со взрослыми сложнее — не каждого удаётся расщекотать, да и не всегда это уместно в силу социального положения икающего.


Физические упражнения

Хорошо прокачать пресс, поотжиматься от пола, выполнить много приседаний или сделать стойку на голове (берёзка).

Оценка эффективности: помогает тем, кто по состоянию здоровья способен выдержать интенсивные физические нагрузки.

Отвлечение

Нужно полностью переключить своё внимание на что-то другое, чтобы напрочь забыть об икоте.

Оценка эффективности: способ правда отлично помогает, вот только, чтобы отвлечься от утомляющей икоты нужна или посторонняя помощь какого-то очень интересного рассказчика, или высочайший уровень самоконтроля.


И добрый совет напоследок

Если же домашние способы лечения икоты не работают, и она упорно продолжается на протяжении 2-3 часов, следует обратиться в больницу для более детального обследования и установления причины столь затяжного икания.

Как избавиться от икоты — проверенные способы

Подробности
Автор: ЛДЦ Нейрон
Опубликовано: 10 Ноябрь 2015

И всё-таки, несмотря на перечисленные факторы, медицина не может назвать конкретную причину возникновения икоты, наверное поэтому до настоящего времени не существует универсального средства, которое могло бы избавить человечество от этой напасти. Но сильно расстраиваться по этому поводу не стоит, поскольку есть несколько проверенных способов эффективно решить проблему.

 

Прежде всего, надо прекратить спазмы пищевода и диафрагмы. Это можно сделать путём задержки дыхания или отвлечения внимания. Как правило, этого оказывается достаточно. Если же икота возникает постоянно и приступы носят затяжной характер, лучше проконсультироваться с врачом, который назначит УЗИ пищевода, чтобы определить причину икоты и назначить адекватное лечение.

Несколько способов избавления от икоты в домашних условиях

  1. Знаете как быстрее и проще всего вылечить икоту? Примените рефлекторный метод — надавите пальцем на основание языка как при вызывании рвоты. Спазм пищевода поможет убрать спазмы диафрагмы.
  2. Очень хорошее и главное доступное средство — обычная вода. Выпейте большой стакан воды мелкими глотками. Таким способом смываются частички пищи с глотки и, следовательно, устраняется их действие на нерв, проходящий в этом месте. Ещё один вариант: попейте воду, наклонив туловище и отодвинув стакан как можно дальше от себя.
  3. Проглотите что-нибудь горькое или очень кислое. К примеру, ложечку разведённого уксуса. При попадании в пищеварительную систему чего-то необычного спазмы могут прекратиться.
  4. Можно попробовать взять на язык сахарный песок, а затем его проглотить. Или растворить ложку сахара в двух столовых ложках пива и выпить смесь.
  5. Несколько раз глубоко вдохните и задержите дыхание на некоторое время. Выдохните воздух в бумажный пакет и вдыхая, сделайте вздох из пакета. Это поможет наполнить кровь углекислым газом и икота прекратится быстрее.
  6. Испытайте на себе излюбленное средство врачей — пари на деньги. Звучит немного странно, но действует, как говорят, надёжно. Когда кто-то начал икать, достаньте и положите деньги на стол. С икающим бедолагой заключите пари, что через минуту он перестанет икать. Удивительно, но икота проходит мгновенно.
  7. Качайте пресс или отжимайтесь до полного прекращения икоты. Метод, конечно, эффективный, вот только подойдёт не всем. Стоит вспомнить историю американца Чарльза Осборна, которому икота помогла попасть в Книгу Рекордов Гиннесса. Внезапная икота началась у Чарльза в 1922 году. Перепробовав все доступные способы, бедняга так и не победил её. Осборн прекратил икать лишь через 68 лет! Представляете, если бы всё это время он отжимался?
  8. Попробуйте проверить на собственном опыте любимое средство личного врача президента Кеннеди. Подержитесь за язык. Когда икота настигнет вас в очередной раз, откройте рот пошире, потяните язык и подержите 5-10 секунд. Если уже Кеннеди помогало, то и вам обязательно поможет.
  9. Отведите за спину руки, сцепите их между собой, и, растягивая замок, пейте быстрыми глотками холодную воду из стакана, который держит другой человек. Икота должна быстро закончиться, поскольку в таком положении диафрагма расслабляется, а быстрые глотки снова её сжимают. Эти одновременные действия прекращают движение диафрагмы, которое и вызывает икоту.
  10. К нетрадиционным методам можно отнести щекотку. Суть заключается в том, что в процессе щекотки удерживается смех, а значит — и дыхание. В итоге оно восстанавливается и икота чудесным образом излечивается. Можно попробовать напугать икающего, но здесь главное — не перестараться, чтобы мученик не стал заикой.

По большому счёту, все эти способы достаточно эффективны. Самое главное — успокоиться, не паниковать и не думать постоянно о результате. Он обязательно будет, поверьте.

Лучше подумайте над таким философским вопросом: может быть испытание икотой даётся нам свыше, чтобы мы закалились в борьбе с мелкими жизненными неурядицами и стали сильнее?

Если икота мучает вас регулярно и не прекращается несколько часов, а народные методы не помогают, необходимо пройти обследование. Врач выявит причину икоты и назначит соответствующую терапию. Будьте здоровы и не икайте!

лдц «Нейрон»

Добавить комментарий

30 эффективных способов избавиться от икоты

Икота кажется совершенно безобидным явлением, но при этом оно вызывает жуткий дискомфорт. Проявления наблюдаются как у взрослых, так и у детей. Причем кажется, что это происходит без всякой на то причины. По избавлению от икоты есть несколько действенных советов, о которых рассказывает МедикФорум.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Почему мы икаем

Механизм образования икоты имеет отношение к сокращениям диафрагмы при дыхании человека. Как правило, это происходит незаметно и плавно. Но при возникновении раздражения из-за спазма движение воздуха становится прерывистым, а также сопровождается характерным звуком. Ученые говорят, что такое явление напрямую связано с наличием жаберного дыхания у древнейших предков человека. Например, судорожное дыхание наблюдается у амфибий.

У человека бывает два вида икоты — продолжительная (патологическая) и эпизодическая (физиологическая). Первая говорит об определенных нарушениях в человеческом организме и встречается постоянно. А вот физиологическая появляется лишь изредка, проходит сама или требует весьма несложных действий по ее устранению. Такая икота никак не вредит человеку.

Как правило, она вызывается по ряду причин:

  • Судорога мышц диафрагмы, которая возникает в результате сильного переохлаждения организма;
  • Прием пищи всухомятку, которая чересчур заполняет желудок. Это создает препятствия сокращениям дыхательных мышц;
  • Злоупотребление алкоголем, регулярное его потребление в больших количествах;
  • Газированные напитки, при употреблении которых желудок переполняется воздухом, раздражая диафрагму;
  • Сильный страх, из-за которого образуется напряжение всех мышц человека, включая дыхательные.
  • О патологической икоте можно говорить, если она продолжается больше двух суток. Это говорит о каком-то серьезном нарушение. Например:
  • Инфекции, в том числе ветрянка, грипп и так далее;
  • Расстройства нервной система или психологические факторы, которые связаны со стрессовой ситуацией;
  • Заболевания органов пищеварения;
  • Диабет, аллергия, гормональные сбои;
  • Нарушения в работе дыхательных органов после операции и в период восстановления.

В таком случае человеку необходимо пройти комплексное обследование, так как икота не всегда говорит о конкретной патологии, она может быть сопутствующим симптомом.

Методы избавления от икоты

Медицинского средства от икоты до сих пор не существует. А вот народных методов вагон и маленькая тележка. Иногда вообще довольно просто отвлечь икающего человека каким-то делом или мыслями, как проблема исчезнет сама собой. Вся причина такого явления заключается в том, что человек во время икоты сосредоточен на этом процессе, поэтому при отвлечении забывает, что он должен икать, напрягая дыхательные мышцы, которые при отвлечении тут же расслабляются.

Икоту по физиологическим причинам легко устранить. Для этого можете воспользоваться любым из следующих методов. Здесь собраны как дыхательные упражнения, так и народные средства.

1. Необходимо закрыть глаза и помассировать их пальцами.

Foto: Shutterstock

2. Нажмите на активные точки над ключицей.

3. Положите указательные пальцы на уши, слегка нажмите и покрутите ими, активируя нерв среднего уха.

4. Прижмите колени к груди и посидите в таком положении минут 5-7.

5. Медленно выдыхайте, а в это время сжимайте мизинец в средней части пальца.

6. Просуньте указательный палец в глотку, но не слишком глубоко — это может спровоцировать рвоту.

7. Сдавите пальцами места соединения ключицы и грудины.

8. Охладите мочку уха холодной водой.

9. Задержите дыхание, сжимая в это время мизинец и большой палец одновременно на левой и правой руке.

10. Сделайте несколько маленьких глотков воды из стакана, наклонившись при этом вперед.

11. Постойте в позе «ласточка» и как можно выше поднимите голову.

12. При икоте, которую спровоцировало переедание, сделайте небольшие глотки воды из целого стакана. Этим вы снимите раздражение с нерва.

Foto: PantherMedia/Scanpix

13. Вдыхайте острый перец, чтобы вызвать чихание, которая и прекратит икоту.

14. Посидите несколько секунд с высунутым языком.

15. Смотрите несколько секунд на лезвие ножа, поднесенной близко к носу. Нужно выполнять этот метод не моргая.

16. Наложите повязку из красной ткани на нижнюю часть лба, чтобы переключить внимание с икоты на другой раздражитель.

17. Вдохните, откиньте голову назад, задержите дыхание на короткое время, затем выдохните и быстро мелкими глотками выпейте немного воды.

18. Дышите медленно и глубоко. Это позволит снять напряжение с дыхательных органов.

Foto: Shutterstock

19. Задержите дыхание после вдоха на такой срок, какой только можете.

20. Подышите в бумажный пакет до тех пор, пока хватает воздуха.

21. Положите под язык лимонную или апельсиновую дольку, которую пососите несколько минут.

22. Медленно жуйте маленький ломтик черного хлеба.

Foto: Shutterstock

23. При икоте, появившейся из-за переохлаждения, следует выпить что-нибудь теплое. Отлично подойдут вода или чай.

24. Пососите обычный леденец.

25. Но вместо напитка можно использовать кусочек сахара, смоченный в яблочном или столовом уксусе. Не переборщите, чтобы не обжечь слизистые.

25. Можно сделать пасту из сухой горчицы и столового уксуса, смазать ею язык и подержать минуту. Сразу предупреждаем, вы почувствуете сильное жжение. Но затем нужно тщательно прополоскать рот теплой водой, чтобы избавиться от излишков такой пасты.

26. Разогрейте диафрагму горчичником или разотрите область шеи маслом душицы.

27. Можно выпить настой икотника, который отлично справляется с икотой.

28. Выпейте чайную ложку оливкового масла — оно замечательно снимает спазмы.

29. Сделайте настой из семян укропа. С его помощью можно эффективно избавиться от икоты.

Foto: Shutterstock

30. После чрезмерного употребления алкоголя тоже возникает икота. В таком случае лучшим средством станет очищение организма с помощью рвоты.

Икота у взрослых и ребенка. Как остановить икоту — клиника «Добробут»

Причины икоты у взрослых и детей, как избавиться

Икота у ребенка и взрослого часто воспринимается, как нормальное явление. Но нужно знать, что в некоторых случаях она может быть признаком серьезных патологических проблем. При постоянной и длительной икоте необходима консультация врача. Разобраться в причинах данной проблемы у ребенка поможет педиатр. Взрослым рекомендована консультация невропатолога.

Причины икоты

Если проблема коснулась ребенка и беспокоит регулярно, то нужно исключить патологии и только после этого искать причину. Возможно, ребенок просто переел, а вот икота у новорожденных может быть связана с несовершенной связью между диафрагмой и головным мозгом или заглатыванием воздуха во время кормления. Проблема может начаться и при переохлаждении, поэтому младенцев необходимо одевать несколько теплее, чем взрослого человека.

Икота у взрослых может возникнуть на фоне:

  • переедания;
  • приема газированных напитков;
  • истерики и рыданий;
  • приступа смеха.

Нередко икота возникает и при беременности по причине повышенного внутрибрюшного давления. Кроме этого, рассматриваемое состояние может возникнуть в качестве проявления стресса, отравления медикаментозными препаратами, чрезмерного употребления алкогольных напитков.

Независимо от того, какие причины икоты имеют место быть, нужно знать, как быстро остановить приступ судорожного сокращения мышц диафрагмы – именно так в медицине классифицируется данная проблема.

Как избавиться от икоты

Икота у маленького ребенка не наносит вред здоровью, но нужно приложить максимум усилий к тому, чтобы приступ закончился. Ни в коем случае нельзя пугать младенца – бабушкин способ быстрого избавления от икоты может спровоцировать нарушения нервной системы, так как она еще не полностью сформирована. Оптимальным решением станет кипяченная вода – буквально несколько глотков и уже через 10-30 секунд диафрагма перестанет судорожно сокращаться.

Как избавиться от икоты у взрослого и детей старшего возраста:

  • рассосать и медленно прожевать/проглотить кружочек лимона;
  • маленькими глотками медленно выпить стакан воды комнатной температуры;
  • съесть 1-2 чайные ложки сахара, запив его водой (лучше – рассосать 2 кусочка рафинада).

Как быстро избавиться от икоты: сделать максимально глубокий вдох, широко открывая рот. Задержать дыханием с открытым ртом нужно на несколько секунд. Обычно приступ прекращается сразу, но прием можно повторить несколько раз. Если проблема спровоцирована переохлаждением, оденьтесь потеплее, выпейте горячий чай или укройтесь одеялом.

Что делать при икоте, которая возникает часто и характеризуется длительным приступом? Существуют специфические лекарственные препараты:

  • Цизаприд – употребляется по 1 таблетке до еды и 1 таблетка на ночь;
  • Баклофен – в среднем 10 мг по 3 раза в день;
  • Хлорпромазин – 25 мг внутримышечно 4 раза в сутки.

Такие назначения делает врач, поскольку самостоятельный прием лекарственных средств чреват нежелательными последствиями, тяжелыми побочными эффектами.

О том, как остановить икоту самостоятельно и что поможет ребенку, можно узнать на приеме у невропатолога или педиатра. А записаться на консультацию к специалистам можно на нашем сайте dobrobut.com

Теперь, если икота застанет тебя врасплох, ты знаешь, как ее победить!

«Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, а с Якова на всякого»… Эта присказка не помогает? Изматывающая, непредсказуемая и застающая врасплох икота сводит с ума и мешает нормально говорить. А непроизвольно «извергающиеся» звуки заставляют чувствовать себя неловко, привлекая чрезмерное внимание окружающих. Как быть, если икота настигла тебя перед деловой встречей, экзаменом или другим важным событием? Мы расскажем о причинах «недуга» и поделимся эффективными советами, как избавиться от икоты!

Каковы же основные причины икоты?

Говорят, что если ты икаешь, значит, о тебе кто-то часто вспоминает. Не очень приятное проявление внимания и заботы… Тут же начинаешь перебирать в голове имена всех, кто может подумать о тебе. Иногда срабатывает, но это скорее совпадение, нежели реальный способ, как избавиться от икоты. Откуда же на самом деле берется злосчастная икота и для чего она нужна?

Икота — обычный физиологический процесс, возникающий в результате внезапного спазма (сокращения) мышц грудной клетки и диафрагмы. Резкое закрытие голосовой щели (смыкание связок) приводит к образованию того самого звука: «Ик!». Иногда процесс сопровождается небольшим содроганием тела. Так организм освобождается от попавшего в желудок воздуха. Выходит воздух — прекращается приступ икоты.

Икота может возникать по самым разным причинам:

  • Когда мы торопимся в еде, плохо прожевываем пищу и глотаем ее большими кусками.
  • Едим всухомятку.
  • Если мы едим много: количество потребляемой еды не соответствует размерам желудка.
  • Когда мы употребляем слишком горячую или чересчур холодную еду/напитки.
  • Едим острую или жирную пищу, запивая ее газировкой, шипучими лимонадами или квасом.
  • Долго пребываем на холоде, замерзаем и переохлаждаемся.
  • Когда мы пьем алкоголь в избытке, и наш желудок просто не в состоянии его переварить.
  • Если мы испытываем неожиданные эмоции: волнение, страх, испуг, шок.
  • Заливистый смех или продолжительный кашель также могут привести к икоте.

Перечисленные выше причины приводят к так называемой «временной» икоте. Она исчезает сразу, как только иссякает ее источник (выходит воздух из желудка, переваривается еда, алкоголь всасывается в кровь и прочее). Но есть более опасная причина икоты — заболевание.

Если икота долго мучает человека, доводя его до бессилия и отчаяния, есть смысл проверить центральную нервную систему на наличие поражений. Речь может идти о черепно-мозговых травмах, инсультах, энцефалите, расстройствах обмена веществ, отравлениях. Случается, что икание сопровождается болевыми ощущениями в подреберье, в сердце, брюшной полости, внутренних органах. Такие спазмы диафрагмы могут быть вызваны гастритом, инфарктом, язвой желудка, кишечной непроходимостью или ахалазией пищевода. Также речь может идти о воспалении легких, поражениях головного мозга. Изжога — самое безобидное, что может быть из этого списка. При долгом непрекращающемся икании обратись к врачу немедленно!

Икота — частое явление у малышей и грудничков. Ведь дети периодически заглатывают воздух с молоком матери, что приводит к сокращению диафрагмы. Дети постарше тоже страдают икотой, когда пытаются слишком быстро есть. Если икота длится не более пары часов — все в порядке. В случае, когда у ребенка икота длится дольше и часто дает о себе знать, лучше посетить педиатра.

Как избавиться от икоты быстро: рефлексотерапия

Используя определенные техники рефлексотерапии можно остановить икоту в считанные мгновения. Например:

  • Слегка надавить на глаза пальцами рук и подержать их в таком положении пару минут.
  • Сделать глубокий выдох в потный бумажный пакет. А затем вдыхать насыщенный углекислым газом воздух снова и снова.
  • Нажать на биологически активную точку, расположенную над ключицей у грудинно-сосочной мышцы.
  • Сделать местную анестезию слизистой гортани. В крайнем случае.

Народные средства от икоты, которые работают

  • Наклонить туловище вниз по максимуму и выпить воду из кружки, стоящей на столе (полу). При этом заткнув уши указательными пальцами.
  • Постараться задержать дыхание и не выдыхать воздух настолько долго, насколько это возможно. Так диафрагма постепенно успокаивается и перестает судорожно сокращаться.
  • Пить воду из стакана постепенно, мелкими глотками, пытаясь при этом задерживать дыхание.
  • Съесть ложку сахара без воды или дольку лимона, положив их под язык. Рассасывать нужно медленно.
  • Вдохнуть дым. Работает только в том случае, если ты не куришь постоянно.
  • Выпить кружку горячего чая, одеться потеплее и хорошенько согреться (помогает в том случае, если икота вызвана тем, что ты просто замерз).
  • Попробовать подышать животом: вдохнуть воздух настолько сильно, насколько возможно, и как бы протолкнуть его в брюшную область.
  • Запрокинуть голову назад на 10 секунд, а затем выпить кружку воды небольшими глотками.
  • Делать глубокие вдохи и выдохи, при этом поднимать руки над головой, помогая легким и диафрагме расслабиться.
  • Попросить близких, чтобы они внезапно тебя напугали. Резкий звук или внезапное действие извне — то, что нужно. Это вызовет резкий непроизвольный вдох. Сильное волнение или шок вернет диафрагму в привычное состояние.
  • Соединить руки у себя за спиной и как можно дальше отвести их назад, при этом поднимаясь на цыпочки. Этот метод называют «балетным».
  • Поставить на верхнюю часть живота горчичник. Это малоизученное средство, но очень простое и эффективное.
  • Высунуть язык вперед по максимуму и подержать его так, насколько хватит сил и терпения.
  • Приложить лед к горлу в виде компресса. Но не переусердствуй, иначе можно заработать ангину в придачу к икоте.
  • Надавить на область диафрагмы (верхняя часть живота) с умеренной силой.
  • Заставить себя чихнуть (совет Гиппократа). Например, пощекочи перышком нос или понюхай чихательный табак.
  • Съесть что-нибудь очень горькое или кислое.
  • Понюхать нашатырный спирт. Икоту как рукой снимет!
  • Опуститься на корточки быстро, прижав к груди колени. Это расслабит диафрагму.
  • Повисеть на турнике.
  • Сделать себе больно. Например, ущипнуть себя. Так диафрагмальный рефлекс сменится на болевой.
  • Попросить знакомых пощекотать тебя. Щекотка срабатывает безотказно. Важно при этом стараться сдерживать свой смех, как бы сложно это ни казалось.
  • Сделать упражнения: покачать пресс или сделать отжимания от пола.
  • Попросить кого-то сжать твои безымянные пальцы вместе, очень сильно.
  • Пососать леденец или съесть мороженое — самый приятный и вкусный способ, как избавиться от икоты.

Теперь, если икота застанет тебя врасплох, ты знаешь, как ее победить!

Вот как избавиться от икоты как можно скорее, потому что они не могут быть более раздражающими

Если вы когда-нибудь гуглили «как избавиться от икоты» во время приступа разочарования, мы не можем вас винить. Человеческое тело бесконечно внушает благоговейный трепет, но, как знает любой, кто испытал икоту посреди собеседования, свидания или почти в любой другой момент жизни, оно также может быть невероятно раздражающим. Имея это в виду, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы избавиться от икоты самостоятельно? Прошу друга здесь, конечно.Ответ: Может быть.

Что такое икота?

Икота — это непроизвольные сокращения диафрагмы, которая представляет собой мышцу, отделяющую грудную клетку от живота, говорят в клинике Майо. После каждого из этих сокращений ваши голосовые связки внезапно закрываются — и это создает классический звук «ик».

Ваша диафрагма служит важной цели: по данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), это основная мышца, которую вы используете для дыхания. Всякий раз, когда вы вдыхаете, ваша диафрагма напрягается и движется вниз.Когда вы выдыхаете, он расслабляется и поднимается в грудную полость.

Когда что-то раздражает вашу диафрагму, она может вызвать спазм и заставить вас втягивать воздух в горло. Аа и теперь у вас икота. По данным клиники Кливленда, икота обычно проходит в течение нескольких дней. Если они задерживаются дольше, чем это, вы имеете дело с постоянной икотой. Если они длятся несколько месяцев или дольше, что действительно редко, но все же технически возможно, их называют неразрешимой икотой.

Почему бывает икота?

Может показаться, что икота возникает из ниоткуда, но, как мы уже упоминали, она обычно начинается, когда что-то раздражает вашу диафрагму, по данным Национальной медицинской библиотеки США. Эти раздражители могут включать в себя:

    1. Еда слишком быстро

    2. едят горячую или острую пищу

    3. Алкоголь для питья

    4. Выпивая газированные напитки

    5. Заболевания, которые раздражают нервы которые контролируют диафрагму

    6. определенные лекарства

    7. брюшной хирургии

    8. Метаболические расстройства

    9. Центральная нервная система нарушения

    фактические механизмы позади того, почему эти факторы могут потому что икота немного менее ясна. С учетом сказанного, считается, что это связано с рефлексом между диафрагмальным и блуждающим нервами, которые проходят от шеи к диафрагме через грудную клетку. длительной икотой, рассказывает САМ.

    «Существует рефлекторная дуга икоты, которая зависит от нескольких нервных путей, которые, как считается, включают «вход» от нервов, таких как диафрагмальный и блуждающий нервы; медиатор центральной нервной системы, который может находиться либо в головном, либо в спинном мозге; и «выход» на нервы, которые отвечают за внезапное сокращение диафрагмы и закрытие [голосовых связок]», — специалист по внутренним болезням Cedars-Sinai Николь Ван Гронинген, M.Д., рассказывает СЕБЯ.

    Как избавиться от икоты согласно науке

    Кредит: Pixabay.

    Тьфу, ужасная икота. Практически никому не нравится, когда этот надоедливый раздражающий рефлекс срабатывает ни с того ни с сего. Что забавно, так это то, что у всех есть какие-то советы или народные средства, которыми они клянутся. Но что действительно работает? Существует ли действительно научно обоснованное лечение икоты?

    На этот вопрос на удивление нелегко ответить прямо.Из-за того, что икота, как правило, безвредна и проходит сама по себе, практически нет исследований, которые могли бы предложить научно обоснованное лечение. Вы также не можете попросить добровольцев икать по команде в лабораторных условиях, что делает их изучение еще более сложным.

    Что такое икота?

    На медицинском жаргоне икоту иногда называют сингултусом или синхронным трепетанием диафрагмы.

    Икота возникает, когда диафрагма и наружные межреберные мышцы внезапно непроизвольно сокращаются, вызывая учащенный вдох.Через долю секунды голосовые связки закрываются и блокируют поток воздуха, что и приводит к характерному звуку «ик».

    Хотя иногда икота может начаться внезапно без видимой причины, обычно она возникает либо при слишком быстром приеме пищи, либо при питье. По сути, любая внезапная блокировка воздушного потока может вызвать этот рефлекс.

    Икота бывает у всех, от младенцев до пожилых людей. На самом деле, даже плод в возрасте 8 недель испытывает икоту — и это происходит довольно часто, по крайней мере, один раз в день, согласно данным УЗИ.

    Хотя ученые выдвинули самые разные идеи, которые могут объяснить, почему существует икота, нет ни одной доказанной гипотезы. Икота может быть рефлексом, помогающим млекопитающим избавиться от лишнего воздуха в желудке. Другая идея предполагает, что это эволюционный пережиток развития головастиков.

    Как лечить икоту

    Несмотря на то, что икота проходит сама по себе довольно быстро, у некоторых может возникнуть непреодолимая икота. Чарльз Осборн, фермер из Айовы, начал икать в 1922 году, когда взвешивал свинью перед забоем.Он не переставал икать до 1990 года, завершив 68-летнюю полосу.

    Большинство людей, к счастью, не переживают такого кошмара, но некоторые могут икать целыми днями — и это, мягко говоря, крайне раздражает. В некоторых случаях постоянная икота может быть признаком основного заболевания, поэтому вам следует обратиться к врачу, если она не проходит более 48 часов.

    В народных средствах от икоты нет недостатка, некоторые из них не изменились со времен древних греков.Проблема в том, что у нас действительно нет альтернативных методов лечения, основанных на надежных научных данных, таких как контролируемые медицинские испытания.

    Обзор вмешательств по лечению стойкой и трудноизлечимой икоты у взрослых, проведенный в 2013 году, выявил «недостаточное количество доказательств, чтобы рекомендовать конкретное лечение икоты».

    «Необходимы рандомизированные контролируемые исследования, чтобы определить, какие методы лечения могут быть эффективными или вредными при лечении постоянной икоты», — добавили авторы.

    Одним из наиболее распространенных народных средств является задержка дыхания или дыхание в бумажный пакет — и это средство работает наиболее стабильно.

    Задержка дыхания увеличивает концентрацию углекислого газа, блокируя двигательную активность сингултуса.

    Вот два метода, которые вы можете безопасно попробовать дома:

    • Вдохните и задержите дыхание примерно на 10 секунд, затем медленно выдохните. Повторите эту схему три или четыре раза. Затем повторите через 20 минут, если икота не пройдет.
    • Подышать в бумажный пакет, но не накрывать пакетом голову.

    Другим широко используемым народным средством являются те же действия, которые обычно вызывают икоту: еда и питье.Некоторые советы включают в себя:

    • Полоскание горла ледяной водой.
    • Пейте очень холодную воду медленно.
    • Положите ломтик лимона на язык и пососите его, как сладкое.
    • Положите щепотку сахарного песка на язык и оставьте на 5-10 секунд, а затем проглотите. Сухие гранулы достаточно трудно проглотить, что активирует блуждающий нерв. Тело не любит одновременно глотать и сокращать диафрагму.

    Кроме того, вы можете активировать определенные точки давления, чтобы облегчить икоту.

    • Это немного странно, но здесь ничего не происходит: вытащите язык, возьмите кончик пальцами и потяните. Предположительно, это стимулирует блуждающий нерв, ослабляя спазмы диафрагмы. Блуждающий нерв проходит от шеи к животу и отвечает за выключение рефлекса «бей или беги».
    • Если это не сработает (а это обычно не срабатывает), можно попробовать аккуратно нажать на диафрагму.
    • Или очень осторожно нажимайте на каждую сторону носа во время глотания.

    Все эти методы, перечисленные выше, рекомендуются как U.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Британская национальная служба здравоохранения (NHS), так что это не совсем «бабушкины сказки».

    Если кажется, что больше ничего не помогает, а постоянная икота негативно влияет на жизнь пациента (не может есть, теряет вес, плохой сон, признаки депрессии), врачи иногда могут назначать лекарства в качестве крайней меры. Некоторые из этих препаратов расслабляют мышцы (баклофен) или снимают невропатическую боль (габапентин), тошноту (метоклопрамид, реглан) или психотические эпизоды (галоперидол).

    Оргазмы и ректальный массаж

    Ужасно мало научной литературы, посвященной икоте, но есть несколько интересных тематических исследований. В одном из таких исследований участвовал мужчина, у которого икота продолжалась четыре дня, но она сразу же прошла после того, как он испытал оргазм после полового акта.

    Однако самое странное я оставил напоследок. У другого мужчины также была постоянная икота, и он почувствовал облегчение только после ректального массажа.

    Лучшее лекарство — профилактика

    Постоянная икота может быть чрезвычайно раздражающей, поэтому сделайте себе одолжение, приняв основные меры предосторожности, чтобы это случалось как можно реже.Некоторые советы включают в себя:

    • не ешьте и не пейте слишком много или слишком быстро.
    • избегать газированных напитков, алкоголя и острой пищи.
    • по возможности избегать резких перепадов температуры.
    • Избегайте чрезмерного стресса или эмоционального возбуждения.

    9 странных способов избавиться от икоты

    Трюк с икотой

    Дайте своим легким двойную дозу углекислого газа: закройте рот и нос сложенными ладонями и сделайте регулярный вдох. Это помешает икоте, поскольку ваше тело компенсирует дополнительный CO2 в крови.

    Арахисовое масло от икоты

    Вот лекарство от икоты, намного более вкусное, чем старое средство «пей рассол»: съешь ложку арахисового масла. Медленное жевание прерывает ваше дыхание ровно настолько, чтобы вернуть его в нужное русло, останавливая икоту за считанные секунды.

    См. также: Как избавиться от неприятного запаха изо рта естественным путем

    Пакет со льдом для лечения икоты

    Приготовьте пакет со льдом и приложите его к диафрагме, расположенной прямо под грудной клеткой и чуть выше живота.Держите его там, чтобы охладить мышцы, пока спазмы (и икота) не прекратятся.

    Чем может помочь питьевая вода

    Восстановите ритм диафрагмы, выпив 10 глотков из стакана воды. Когда вы быстро и часто сглатываете, вы изменяете свое дыхание и отвлекаете блуждающий нерв от отправки сигналов икоты, успокаивая спазмы.

    Помогите избавиться от икоты

    Вот легкое средство от икоты: съешьте чайную ложку сахара! Ученые считают, что он каким-то образом помогает регулировать спазматические мышечные импульсы в диафрагме, вызывающие икоту.

    Остановите икоту с помощью мороженого

    Это наверняка станет любимым лекарством от икоты: мороженое! Так же, как употребление сахара, это может помочь остановить спазмы, но холод также помогает. Попробуйте есть небольшими глотками, и это поможет еще больше.

    Обмолвка

    Отвернитесь от незнакомцев, которых вы можете обидеть, и высуньте язык! Пальцами вытяните его изо рта. Это изменит ваше дыхание и раскроет голосовые связки, подавляя спазмы диафрагмы.

    Острый соус от икоты

    В этом средстве используется секретный ингредиент, который не для слабонервных: соус Табаско. Встряхните несколько капель на чайную ложку и выпейте ее глотком. Ожог на вашем языке (а также в ваших глазах и носу) перенаправляет внимание вашего тела с икоты на огненные ощущения во рту.

    Оригинальное средство от икоты

    Вот старомодное средство от икоты, которое можно попробовать, когда уже ничего не помогает. Осторожно вставьте ватную палочку в рот и осторожно промокните заднюю часть глотки под мягким небом. Вы пытаетесь попасть в язычок, для чего требуется хорошее прицеливание, схема или и то, и другое! Если это не сработает, попробуйте положить сахар под язык и дать ему раствориться или проглотить столовую ложку лимонного сока.

    Изображение предоставлено Shutterstock.

    средств от икоты, которые действительно работают

    • Икота просто раздражает, особенно если она не проходит через пару минут.
    • Есть несколько исследований, посвященных средствам от икоты, потому что они остаются загадкой.
    • Однако есть несколько научно обоснованных методов, которые имеют больше шансов избавить вас от икоты, например, прием Вальсальвы, трюк с кубиком льда или употребление в пищу дольки лимона.
    LoadingЧто-то загружается.

    В тот или иной момент у вас была икота, и, вероятно, вы отчаянно пытались от нее избавиться. А иногда они длятся дольше, чем вам хотелось бы, потому что ни одно из домашних средств не работает.

    К сожалению, официального лекарства от икоты, подходящего для всех, не существует. Икота остается загадкой в ​​научном сообществе — как ее причина, так и ее лечение. Тем не менее, исследования предполагают несколько основанных на фактических данных средств от икоты, и INSIDER собрал некоторые из них, которые доказали свою эффективность.

    Задержите дыхание

    Икота — это непроизвольные спазмы или сокращения, возникающие в диафрагме, по словам доктора К.Джанетт Нешейват, медицинский директор CityMD. Когда вы вдыхаете, отверстие между вашими голосовыми связками быстро закрывается, вызывая звук «ик». «Стягивающее» ощущение, которое люди ощущают в горле во время икоты, — это смыкание голосовых связок.

    Одним из наиболее распространенных средств от икоты является задержка дыхания, и это один из первых методов, которые вы должны попробовать, объяснил доктор Нешейват, а также другие физические приемы. Этот метод позволяет углекислому газу накапливаться в легких, что может расслабить диафрагму.

    Выпейте глоток холодной воды Холодная вода – проверенное средство. Серхио Перес/Reuters

    Питье ледяной воды — еще одно домашнее средство, которое вы можете попробовать, если вышеперечисленные методы не срабатывают, — говорит доктор Уилсон.Нешейват рассказал INSIDER. Холодная вода помогает остановить раздражение диафрагмы.

    Когда вы пьете холодную воду, она помогает расслабить диафрагму, позволяя мышцам снова нормально функционировать.

    Лопать уши

    Если вы когда-нибудь пробовали закладывать уши, вы, вероятно, выполняли маневр Вальсальвы. Это акт выдоха, при котором вы зажимаете нос и держите рот закрытым. И хотя да, вы можете использовать его, чтобы заткнуть уши, это также очень полезная техника для избавления от икоты.Исследования показывают, что этот маневр может прервать рефлекс икоты.

    Необходимо удерживать от 10 до 15 секунд. Просто будьте осторожны, чтобы не делать это слишком сильно, и не повторяйте этот метод, если он не работает, сказал Тонику Бретт Комер, врач-ухо-горло-нос и хирург из Университета Кентукки.

    Использование трюка с кубиком льда

    Другим проверенным методом является трюк с кубиком льда, по словам Аллена Конрада, бакалавра медицины, округа Колумбия, CSCS и владельца Центра хиропрактики округа Монтгомери.

    «Ключ — это прерывание блуждающего нерва», — сказал Конрад INSIDER. «Блуждающий нерв, также известный как черепной нерв X, заставляет диафрагму сокращаться, вызывая икоту».

    Чтобы временно прервать сигнал, положите кубик льда себе на шею сзади, прямо там, где находится верхняя выступающая кость. В то же время поместите еще один куб на два дюйма ниже челюсти на 30 секунд. Это временное прерывание нервного потока остановит сигнал вашего тела к икоте, объяснил Конрад.

    Проглотите ложку сахара

    Ложка сахара может вызвать раздражение горла и остановить икоту. Розмари Фёгтли/flickr

    По рецепту Мэри Поппинс, чтобы облегчить действие лекарства, проглатывание ложки сахара также может помочь избавиться от икоты. Исследование 1971 года показало, что чайная ложка сахара вылечила икоту у 19 из 20 пациентов.

    Гипотеза того, почему это работает, связана с тем, как сахар влияет на блуждающий нерв, соединяющий ваш мозг и желудок. Сахар раздражает заднюю часть горла и, в свою очередь, прерывает спазмы.

    Укус лимона с биттером

    Как ни странно, это средство от икоты сначала было хорошо известно среди барменов, прежде чем оно было передано научному сообществу.Лекарство включает в себя употребление в пищу или жевание дольки лимона с несколькими каплями горького настоя.

    Доктор Джей Ховард Херман и бармен Дэвид С. Нолан экспериментировали с этим лекарством и обнаружили, что 14 из 16 пациентов избавились от икоты менее чем за минуту. Их исследование позже было опубликовано в Медицинском журнале Новой Англии.

    Дышите в бумажный пакет

    По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, дыхание в бумажный пакет также помогает при икоте. Это средство повышает уровень углекислого газа в крови, что предотвращает спазмы диафрагмы.

    Подтяните колени к груди

    Обнимание коленей может облегчить икоту.Creative Commons

    Еще один физический маневр, который вы можете попробовать, — это подтянуть колени к груди. Держите или обнимите их там, а затем отпустите, чтобы повторить этот процесс. При этом это помогает уменьшить давление на диафрагму, сказал доктор Нешейват INSIDER.

    Одним из самых необычных средств является ректальный массаж

    Для более серьезных случаев икоты, также известной как хроническая икота, существует метод пальцевого ректального массажа. Трубка вводится в прямую кишку и движется медленными круговыми движениями. С помощью этого метода семь из семи пациентов вылечились от икоты.

    Теория, почему это работает, заключается в том, что массаж стимулирует нервы, присутствующие в прямой кишке, что приводит к прекращению икоты.

    Лекарства также могут помочь при икоте

    В большинстве случаев икота проходит сама по себе без лечения. Однако, если ваша икота не проходит более 48 часов, вам следует обратиться к врачу.Нешейват. Длительная икота может быть признаком основного заболевания и может потребовать приема лекарств для лечения длительной икоты.

    Как избавиться от икоты?

    Вы только что икнули, кажется, 100 й раз. Вы начинаете ЗАДАВАТЬСЯ, остановятся ли они когда-нибудь. Что еще более важно, вы ИНТЕРЕСУЕТЕСЬ, что вы можете сделать, чтобы заставил прекратить икоту.

    Прежде чем мы начнем изучать лекарство от икоты, давайте выясним, что такое икота на самом деле.

    Когда дело доходит до икоты, виновата диафрагма. Диафрагма представляет собой куполообразную мышцу в нижней части грудной клетки.

    В норме диафрагма работает идеально. Когда вы вдыхаете, он опускается, помогая вашему телу втягивать воздух в легкие. Когда вы выдыхаете, он движется вверх, чтобы вытолкнуть воздух из легких.

    Ваша диафрагма усердно работает днем ​​и ночью, и большую часть времени это остается незамеченным — по крайней мере, до тех пор, пока вы не заболеете икотой.

    Когда диафрагма раздражается, она дергается вниз, заставляя вас внезапно втягивать воздух в горло.Резкий порыв воздуха заставляет ваши голосовые связки смыкаться, вызывая звук икоты.

    Есть несколько вещей, которые раздражают диафрагму, в том числе слишком громкий смех, употребление газированных напитков, а также слишком быстрое или слишком много еды или питья. Икота также может быть побочным эффектом некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту.

    В редких случаях икота может длиться несколько дней или недель. У американца по имени Чарльз Осборн была икота с 1920 по 1992 год. 72 года икоты Чарльза принесли ему место в Книге рекордов Гиннеса.

    Еще один странный случай икоты произошел, когда мужчина по имени Кристофер Сэндс страдал от икоты почти три года. В конце концов врачи обнаружили у Кристофера опухоль в той части мозга, которая отвечает за мышечную активность. Как только опухоль была удалена, икота Кристофера исчезла.

    Итак, теперь, когда у вас икота, что вы можете сделать, чтобы положить ей конец?

    Прискорбная правда такова: не существует одного определенного способа вылечить икоту. К счастью, есть много предложений о том, как попробовать.Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать в следующий раз, когда у вас возникнет икота:

    • Задержите дыхание.
    • Положите щепотку сахара под язык.
    • Попросите кого-нибудь напугать вас.
    • Полоскание горла ледяной водой.
    • Вытащите язык (это якобы стимулирует «блуждающий нерв» и купирует спазмы диафрагмы).
    • Подышать в бумажный пакет.

    Стандарты: ГКРА.L.3, CCRA.L.6, CCRA.R.1, CCRA.R.2, CCRA.R.4, CCRA.R.10, CCRA.SL.1

    Соломинка для питья — мгновенное лекарство от икоты, утверждают ученые | Наука

    От задержки дыхания до крика друга «бу!» — нет недостатка в предполагаемых лекарствах от икоты. Теперь ученые говорят, что нашли лучшее решение: соломинку для питья.

    Когда вы испытываете икоту, или сингултус, как ее называют в медицине, диафрагма и межреберные мышцы внезапно сокращаются.Последующий резкий вдох приводит к тому, что отверстие между голосовыми связками, известное как голосовая щель, закрывается, что приводит к звуку «ик», часто к смущению страдающих и к удовольствию окружающих.

    Несмотря на изобилие домашних средств, группа ученых нашла новый ответ.

    Названное «инструментом для форсированного вдоха и глотания» (FISST) и запатентованное как HccAway, пластиковое устройство стоимостью 14 долларов США (10 фунтов стерлингов) представляет собой жесткую L-образную соломинку с мундштуком на одном конце и регулируемым колпачком с давлением. клапан, в виде небольшого отверстия, у другого.Икающие люди помещают устройство в стакан с водой и делают глоток.

    Схема L-образной соломинки в стакане и рта, всасывающего воду для лечения икоты.

    Идея состоит в том, что усиленное всасывание, необходимое для забора воды через устройство, требует, чтобы диафрагмальный нерв вызвал сокращение диафрагмы, в то время как последующее глотание включает, помимо прочего, активацию блуждающего нерва. Поскольку эти два нерва в первую очередь ответственны за икоту, исследователи говорят, что их занятость не дает им вызвать нежелательное явление.

    «Он работает мгновенно, и эффект сохраняется в течение нескольких часов», — сказал доктор Али Сейфи, доцент Центра медицинских наук Техасского университета в Сан-Антонио и соавтор исследования.

    Чтобы оценить устройство, команда проанализировала ответы 249 добровольцев, более двух третей из которых заявили, что икают не реже одного раза в месяц.

    Результаты, опубликованные в журнале Jama Network Open, показывают, что устройство прекратило икоту почти в 92% случаев.Чуть более 90% участников заявили, что считают его более удобным, чем другие домашние средства, а 183 из 203 участников заявили, что оно дало лучшие результаты. Авторы говорят, что результаты сохраняются для всех демографических групп, частоты икоты и продолжительности икоты.

    Однако исследование имеет ограничения, в том числе то, что оно не включало контрольную группу и было основано на результатах, о которых сообщали сами участники.

    Доктор Рис Томас, консультант-невролог и нейробиолог в области эпилепсии из Университета Ньюкасла, не участвовавший в исследовании, сказал, что устройство, вероятно, будет работать и будет безопасным для Covid-19, поскольку не требует участия других.

    Но он добавил: «Я думаю, что это решение проблемы, о которой никто не спрашивал», отметив, что есть и другие эффективные и недорогие варианты, в том числе его собственный любимый подход: плотно затыкать оба уха, выпивая стакан. воды через обычную соломинку.

    «Все, что позволяет надувать грудь и глотать, будет работать — ключ на спине, «бу!» и пальцы в ушах будут делать это до определенной степени — и тогда это [устройство], если оно позволяет вам сделать долгий, медленный глоток, будет довольно мощным способом сделать это», — сказал Томас, добавив, что еще один подход — пить из стакана задом наперёд.

    «Если вы готовы к тому, что вам придется надеть что-то из этого, это мой второй любимый вариант», — сказал он.

    Что их вызывает, как быстро от них избавиться

    Эти средства могут помочь вам попрощаться с икотой, но одно из них может стать шоком для организма (не говорите, что мы вас не предупреждали…).

    Недавний выпуск специальной соломинки, предназначенной для облегчения икоты, заставил нас задуматься об этом неприятном и очень распространенном заболевании.

    Гарантированно подействует, как только вы придете на первое свидание или на переговоры о зарплате с вашим боссом, есть множество домашних средств, предлагаемых для избавления от икоты.

    Но сначала давайте разберемся с их причиной.

    Что вызывает икоту?

    «Основная причина икоты? Мы понятия не имеем», — говорит Эмма Беккет, преподаватель Школы медицины и общественного здравоохранения Университета Ньюкасла.

    «Поскольку икота возникает спонтанно, ее очень трудно изучать.

    «Но по сути это просто непроизвольные спазмы мышц диафрагмы.

    «Когда мышечные спазмы сокращаются, голосовые связки закрываются, издавая звук «икоты».

    Существуют ли общие триггеры икоты?

    Эксперты говорят, что да, хотя никто точно не знает, что заставляет вас икать.

    «У некоторых людей икоту могут вызвать инфекции грудной клетки и бронхит, кислотный рефлюкс, возбуждение и даже стресс», — говорит доктор Джо Костерич.

    Эмма говорит, что триггеры также могут включать слишком быстрое употребление пищи или питья, особенно газированных напитков, или внезапные изменения температуры.

    «Обычно они проходят быстро, но некоторые расстройства нервной системы или мозга могут вызвать длительную икоту. Рекорду более 60 лет», — говорит она.

    Мы. Не могу. По рукам.

    Как избавиться от икоты

    Поскольку икота возникает спонтанно, трудно сказать, работает ли лекарство на самом деле или это просто отвлечение, пока она не пройдет сама по себе, говорит Эмма.

    «Я слышала, что ела арахисовое масло, пила огуречный сок, прикладывала к животу пакеты со льдом, а однажды у моего партнера началась лихорадочная икота, и таксист дал ему антацид, и они сразу же остановились», — смеется она.

    «Но никаких фактических доказательств того, что они работают, нет.

    Но вот 10 средств от икоты, которые стоит попробовать:

    1. Потяните за язык

    Некоторые верят, что это стимулирует нервы и мышцы горла.

    2. Съешьте немного сахара

    Оставьте щепотку сахарного песка на языке на 5-10 секунд, затем проглотите.

    — Например, дергать за язык, наверное, отвлечение, — говорит Эмма. «Но стоит попробовать».

    3.

    Подышать в бумажный пакет

    Наденьте бумажный пакет для ланча на рот и нос и медленно вдыхайте и выдыхайте, сдувая и надувая пакет.

    «Если у кого-то стресс, слишком быстрое дыхание и икота, это может помочь», — говорит доктор Джо.

    4. Пейте с противоположной стороны стакана

    Наполните стакан водой и наклоните его под подбородок, чтобы пить из дальнего края. Всегда работал на этого писателя.

    5. Ректальный массаж

    Не говорите, что мы вас не предупреждали. Исследование, проведенное в Израиле, показало, что мужчина с продолжающейся икотой почувствовал немедленное облегчение после ректального массажа.

    6.Иметь оргазм

    Другое исследование показало, что мужчина с икотой, длящейся четыре дня, прекратил ее сразу после оргазма. Пища для размышлений.

    7. Укусить лимоном

    Да, можно нарезать, а некоторые добавляют соль. Нет, не текила.

    Не забудьте прополоскать рот водой, чтобы защитить зубы от лимонной кислоты.

    8. Сожмите нос, глотая воду

    Тот, который вы можете сделать самостоятельно. Желательно все самостоятельно.

    9. Соси кубик льда

    Если у вас нет под рукой кубика льда, медленно пейте воду со льдом. Повторяю, не текила.

    10. Попросите кого-нибудь напугать вас

    Знаем, сложно, потому что, выстраивая кого-то для этого, ожидаешь испуга.

    «Если вас что-то пугает, сделайте глубокий вдох, и это может привести к сбросу диафрагмы», — говорит доктор Джо.

    «Даже если это не сработает, это точно отвлечет тебя от мыслей».

    И это, ребята, может быть как раз билет.

    Автор Лиз МакГрат.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.