Танец восточный легкий: Самый легкий восточный танец. Как научиться танцевать дома восточные танцы? С чего начать танец живота

Содержание

Восточные танцы. Новокосино

Восточный танец не только красив, но и полезен для женского здоровья.

  • Научим гибкости и пластике, комплекс специальных упражнений сформируют правильную осанку и красивую фигуру.
  • Готовим чемпионок, научим побеждать, быть уверенной в себе, добавиться поставленной цели.
  • Современный просторный и уютный залы рядом с метро Новокосино!
  • Бесплатная большая парковка. 

 

О нашей студии

В нашей школе преподают профессиональные тренера, которые помогут вам научиться грациозно двигаться и танцевать, по желанию провести подготовку к соревнованиям по дисциплине — «восточный танец».

Студия восточного танца «Танцбург» работает с 2009 года. За эти годы в ее стенах обучались сотни девочек, девушек и женщин, которые не только совершенствовали свое мастерство танца, но и стали чемпионами и призерами официальных соревнований, конкурсов, танцевальных олимпиад.

Программы обучения в студии восточного танца в Железнодорожном разработаны для детей и взрослых: Ученицы студии регулярно принимают участие в турнирах и конкурсах по дисциплинам: ориентал-классика, ориентал-фолк, ориентал-шоу, выступают в номанациях: соло, дуэты, минигруппы, формейшн.

 

Елена Трофимова — руководитель студии восточного танца (отделение в Новокосино). 

Трофимова Елена Николаевна — профессиональный инструктор в направлении «belli dance» (танец живота). Неоднократный участник и победитель многих конкурсов в направлении belly dance — классика. Бронзовый призёр Чемпионата России 2009 в номинации соло-классика. Бронзовый призёр Кубка Москвы 2010 рейтинг «А» (Премьер лига), Организатор и постановщик танцев и шоу-программ в направлении belly dance, хастл, фламенко и др. Елена Николаевна – неоднократный участник и победитель различных международных и региональных конкурсов по Восточному танцу, воспитавшая  чемпионов среди детского состава учеников, а также признана лучшим работником Культуры 2011 г.

и удостоена награды от Профсоюза г. Москвы.

 Дорогие девушки, женщины, Вы, безусловно, прекрасны! Но иногда мы испытываем трудности, нам не хватает времени, чтобы решить все свои проблемы. Мы расстраиваемся, опускаем голову, становимся грустными.

И только женщины, увлечённые bellydance, неизменно сияют легкостью и красотой, чувственностью и страстью. Их легкие шелковые одежды излучают теплое свечение. Они околдовывают одним лишь взглядом или движением руки. Мужчины не в силах устоять перед совершенными чарами. И поэтому, все дольше и желаннее смотрят вслед этим красавицам.

 

 Танец живота – открой себя!

Сочетание двух слов «танец живота» сегодня на устах миллионов женщин России. В день в Яндексе «танец живота» запрашивают 25 тысяч посетителей!

А многим из нас довелось наблюдать феерию чувств и ослепительного мастерства танцовщиц. Никого не оставляли равнодушными эротичные, пластичные и уверенные движения рук, бедер, плеч. Они проникают в самую глубину души, пробуждая природную страсть.

Нежная чувственность под ритмы Востока

  • Если Вы хотите познать ту сторону своей души, которая была доселе неизведанна и скрыта,  
  • Если Вы хотите дарить радость окружающим людям своей пластикой и выразительными движениями,  
  • Если Вы желаете подарить любимому человеку легкий красивый танец страсти, который потрясет его до глубины души,  
  • Если Вам одиноко в большом городе и хочется теплого общения …

Восточные танцы: отличное настроение и раскрепощение

Многие современные женщины так и тянутся оставить ежедневную суету и погрузиться в мир восточных танцев и танца живота. Конечно, найти пару часов в плотном графике городской жизни и посетить курсы восточных танцев непросто, но это стоит того! Ведь восточный танец живота позволяет почувствовать свое тело! Насладиться ритмами чувственных мелодий и превосходно отдохнуть помогают восточные танцы, обучение которым – целая наука. Сегодня создаются даже студии восточных танцев, где Вы получаете настоящее удовольствие, наслаждаетесь жизнью, проходя обучение восточным танцам.

Современный восточный танец живота вобрал в себя смесь нескольких культур, однако, по сей день отличается от других видов танцев, прежде всего, своим незабываемым раскованным и сексуальным ритмом. Овладеть сложным искусством, ощутить себя настоящей женщиной поможет школа восточных танцев, в частности, город танца «Танцбург», филиал рядом с метро Новокосино.

Ваше позитивное настроение будет заряжать окружающих, а легкость и гибкость тела притягивать взгляды мужчин.

Конечно, самостоятельно понять своеобразие восточных танцев и танца живота достаточно сложно. Город танца «Танцбург» и наши тренер Елена Трофимова помогут Вам овладеть основами восточной пластики, почувствовать радость жизни! Город танца «Танцбург» работает  для Вас, милые женщины!

Видео с выступлений

 Расписание занятий

Запись в студию

Для записи в студии, выберите удобный адрес для занятий и направление. Для записи ребенка, указывайте данные ребенка.

Выберите филиал:

г. Железнодорожный, ул. Главная, д. 2 стр.1г. Москва, ул. Суздальская, д. 9Амкр. Кучино, Почтовый пер., д. 9ВМосква, Волгоградский пр-т, д. 164 к1

Выберите направление:

 Наш адрес: Москва, ул. Суздальская, дом 9А ( 10 мин от м. Новокосино)

 

  

Танцбург — Восточные танцы в Реутове
Танцбург — Восточные танцы в Новокосино
Танцбург — Студия восточных танцев в Москве (м. Новокосино)

 

Телефон для справок:
8 (909) 956-11-00, 8 (903) 713-46-65

Москва (м. Новокосино), Суздальская 9А

Восточный танец для начинающих — советы и ответы на вопросы.

Итака, вы решили научиться заниматься восточными танцами? 

Это отличный выбор. Потому что именно арабский танец живота — это отличная возможность не только поддерживать себя в форме, но и научиться действительно красиво и женственно двигаться, полюбить и принять свою фигуру, и, самое главное, принести пользу своему здоровью. 

Но с чего же начать? И кто ответит на все вопросы? В этой статье мы подготовили полезную для новичка информацию.  

Как выбрать школу? 

Выбор школы танца живота для начинающих в первую очередь будет зависеть от ваших целей. 

Если сегодня вам хочется просто отвлечься от рабочих и семейных дел и немного привести себя в форму — можно остановиться на восточном фитнесе, который сейчас предлагают многие спортивные клубы. На таких занятиях вы не научитесь танцевать красиво и вряд ли узнаете много о самом танце и его истории, но свою функцию (описанную выше) такие занятия полностью выполняют.

Если же кроме простой физической нагрузки вам хочется научиться танцевать, свой выбор стоит остановить на профессиональной танцевальной школе. 

Их в вашем городе тоже скорее всего будет несколько. Поэтому для начала неплохо было бы узнать больше о том, как давно существует школа, об успехах преподавателя и его учеников на всевозможных конкурсах, о том, посещают ли преподаватели мастер-классы, чтобы расти профессионально. 

Вторым немаловажным аспектом будет комфортность зала.

Ни в коем случае не стоит танцевать на плохом покрытии (таком как бетон, плитка или необработанное дерево). Зал должен быть достаточно просторен для того количества людей, которое в нем занимается. А также хорошо проветриваем. Для преподавания восточного танца обязательно понадобятся зеркала. А также очень здорово, если танцевальный зал оснащен танцевальными станками. Тогда преподаватель сможет разнообразить ваши занятия и основами классической хореографии, что безусловно необходимо для профессионального освоения танца.

 

Можно ли научиться танцевать о видео самостоятельно? 

К сожалению, занятия без инструктора как правило приносят больше вреда, чем пользы

Безусловно “восточная аэробика” и другие спортивные тренировки с элементами танца можно использовать и для домашних занятий спортом. Но выучить восточные элементы правильно, а главное, научиться правильно держать корпус, и соблюдать правильные положения рук и ног без замечаний тренера очень сложно.

 

Имеет ли значение ваш возраст и комплекция? 

Нет и еще раз нет. Благодаря щадящей нагрузке, восточный танец накладывает минимум ограничений на ваш возраст и комплекцию.

 В нашей школе во взрослых группах занимаются девушки и женщины от 16 до 70 лет. А наши красавицы-пенсионерки даже выступают на соревнованиях в специально номинации “Сеньоры”.

Что делать, если у меня были травмы или имеются какие-то физические особенности? 

Обязательно сообщите обо всех особенностях тренеру. 

Очень часто восточный танец в качестве реабилитации врачи рекомендуют после травм и переломов, или как щадящую нагрузку при проблемах со спиной. 

Однако ни в коем случае нельзя забывать, что обычная тренировка рассчитана на человека без физических особенностей и обо всех проблемах со здоровьем тренера нужно предупредить заранее. 

Как одеться на занятия?

К одежде для занятий требований тоже, как правильно, не много. 

Обычно это спортивные брюки, лосины или шорты и майка или топ.

Штаны могут быть любой длины и ширины (например, часто девушки приходят в широких шароварах). Верх также любого фасона — будь то обычная футболка, спортивный топ на бретельках или топ на завязках. Главное требование к верх — он не должен быть слишком широким или длинным, иначе преподаватель не сможет разглядеть ваши движения и сделать нужные замечания. 

Важно, чтобы ваша танцевальная одежда не сковывала движения, пропускала воздух, и чтобы в ней вы чувствовали себя красиво. 

Для создания восточного настроения, на бедра можно повязать платок или шарф. Это может быть как специальный восточный платок, украшенные бисером и пайетками, так и обычный легкий шарф. Единственное, на что стоит обратить внимание — в группах для начинающих обычно не разрешаются звенящие платки с монетками, звон которых может помешать ученикам услышать музыкальные акценты. 

Какая нужна обувь?

На ноги можно надеть любую танцевальную обувь с мягкой подошвой, например чешки, балетки или джазовки. Однако если обувь вы пока еще не приобрели, можно смело начинать заниматься в обычных носках.

Как проходит занятие? 

Как правило, в любой школе танца живота, занятия построены примерно одинаково. Тренировка включает в себя: 

  • Разминку на все группы мышц
  • Немного аэробной нагрузки для увеличению сердечного ритма и усилению циркуляции крови в теле
  • Разбор и отработка отдельных элементов восточной техники
  • Разбор танцевальных связок и полноценных танцевальных композиций

Что делать, если ничего не получается?

Очень часто приходя на занятия мы рассчитываем, что всё получится быстро и с первого раза. Не стоит ожидать этого от восточного танца. Движения, которые мы изучаем на занятиях, задействуют мышцы, которые мы совсем не привыкли использовать в обычной жизни. Кроме того, время нужно и для общего развития координация, и для развития гибкости (особенно если вы долгое время не занимались спортом).  

Дайте себе время, расслабьтесь и получайте удовольствие. 

Не требуйте от себя много. Без стеснения замедляйте темп, если не успеваете за преподавателем. Лучше сделать движение медленнее, но технически правильно.  

Задавайте вопросы, если что-то не понятно. Попросите преподавателя объяснить сложное движение до или после занятия. Или записать поясняющее видео для самостоятельного разбора. 

Не смотрите на тех учеников в группе, у кого сейчас получается лучше, чем у вас. Все мы приходим на занятия с разной подготовкой, но все мы приходим, чтобы стать чуточку лучше, чем были вчера! Так что, не откладывая в долгий ящик, приходите к нам на занятия танцем живота для начинающих!

ТАНЕЦ НА ТРОИХ ДЕВОЧЕК ЛЕГКИЙ

три девочки танцуют смотреть online. Добавлено 10 месяцев назад. Прикольные три девочки танцуют.

Добавлено 7 месяцев назад. Я сделала это слайдшоу в приложении Picrolla. Добавлено 5 месяцев назад. Выступает детская группа ансамбля восточного танца “Жемчужина” г. Липецк. Руководитель – Дорош Т. П. Уроки восточных танцев для начинающих ЗДЕСЬ Семейный досуг с пользой. Обучение & развлечение на видеоблоге Здесь вы не только узнаете, как танцевать восточные танцы, но и научитесь множеству полезных вещей!

ТАНЕЦ НА ТРОИХ ДЕВОЧЕК ЛЕГКИЙ

Красивый восточный танец – волшебное зрелище. Танцы восточные детские и взрослые пользуются бешеным успехом во всем. Добавлено 5 месяцев назад.

Флешмобим на пляже)) Девочки мальчики танцуют, раз, два, три, по парам. Добавлено 2 месяцев назад. Мое счастье&#128571,девочки, мальчики танцуем , раз два три . Добавлено 5 месяцев назад. Девочки- мальчики танцуют,девочки -мальчики танцуют : Раз,два ,три -по парам па. Добавлено 11 месяцев назад. девочки, мальчики танцуют!РАЗ!ДВА!ТРИ!папарампам! Добавлено 12 месяцев назад.

Мы не пропадали, мы просто тренировались в поте лица. Уже скоро:) Ваша команда B’n’b 3D in da ShivaRi Yoga Studio. Добавлено 5 месяцев назад. Эротика Домашняя эротика Оригинал: Длительность оригинала: 00:02:00 Порою девочка бывает скучно. Не смотря на то, что они очень красивы, на то, что одним своим видом сводят мужчин с ума, не смотря на то, что при их появлении пасмурный день становится ярче, не смотря на то, что у них множество поклонников им тоже бывает скучно. Так скучно, что они готовы головой. Добавлено 7 месяцев назад.

Никогда не думала, что буду петь Ваенгу. Смотрим с 7 минуты! Добавлено 4 месяцев назад. СШ№5 1 “В” класс, Девочки Мальчики танцуют, раз-два-три, по парам))) Добавлено 9 месяцев назад. ТРИО ДЕВОЧЕК ТАНЦУЮТ ТВЕРК.

TWERK На суд зрителей представлен видео ролик под назв. Добавлено 9 месяцев назад. Прикольные три девочки танцуют 2015. Добавлено 4 месяцев назад. Девочки, мальчики танцуют, раз-два-три, па-па-ра-рам. Добавлено 6 месяцев назад.

Добавлено 12 месяцев назад. Группа Звери в Хабаровске 16.09.2011 раз-два-три па-парам:))) танцует-то как ммм:) мечта детства приехала в Хабаровск,и я тупица.. 4:03-4:10 *____*

Смотрите также
  • ЛЕГКИЙ ТАНЕЦ ДЛЯ ДЕТЕЙ 12 ЛЕТ

    Танцы для девочек 10-12 лет: на какие танцы отдать ребенка, видео. Наилучшим решением для того, чтобы обеспечить достаточную физическую активность и…

  • ЛЕГКИЙ ТАНЕЦ ДЛЯ ДЕВОЧЕК

    Видео-уроки танцев для начинающих: танцы для взрослых и детей. Учимся танцевать дома! Видео-уроки танцев для начинающих: танцы для взрослых и детей….

  • ЛЕГКИЕ ТАНЦЫ ДЛЯ ДЕВОЧЕК

    Видео-уроки танцев для начинающих: танцы для взрослых и детей. Учимся танцевать дома! Видео-уроки танцев для начинающих: танцы для взрослых и детей….

  • ТАНЕЦ ЛЕГКИЙ ДЛЯ ДЕВОЧЕК

    Видео-уроки танцев для начинающих: танцы для взрослых и детей. Учимся танцевать дома! Видео-уроки танцев для начинающих: танцы для взрослых и детей….

  • ЛЕГКИЙ ТАНЕЦ ДЛЯ ДЕВОЧКИ 7 ЛЕТ

    Танцы для девочек 10-12 лет: на какие танцы отдать ребенка, видео. Наилучшим решением для того, чтобы обеспечить достаточную физическую активность и…

уроки и легкие движения для начинающих. Что это такое? Как правильно научиться танцевать базовые шаги для взрослых?

Восточные танцы – культура, манящая своей женственностью, соблазнительностью и эффектными костюмами. Даже славянам, традиции которых совершенно другие, нравятся эти сказочные картинки с привлекательными длинноволосыми танцовщицами в необычайно красивых нарядах. Большой плюс восточных танцев в том, что научиться им можно и во взрослом возрасте, буквально с нуля.

Что это такое?

Восточные танцы, танец живота, «беллиданс» – все это названия примерно одного и того же направления. К ним, к слову, очень положительно относятся медики, потому что за вращениями, кругами и выпадами, наклонами вниз стоит активность, помогающая «разогнать кровь». Это очень упрощенное объяснение, но то, что застойные процессы можно профилактировать восточными танцами, – факт.

Рассматриваемое танцевальное направление считается огромным культурным пластом Среднего Востока. У него нет страны-владелицы, монополиста, не одного, точно выделенного прародителя. Оно развивалось сразу в нескольких местах: от Египта до Турции, от Ливана до Иордании и т. д.

Известно, что первые упоминания относятся к Тибету, но более полная информация про восточные танцы ассоциируется с Древним Египтом, где они были культовыми. С развитием путешествий и торговли танец начал расходиться по всему миру.

Те восточные телодвижения, которые мы видим сейчас, – это уже популяризированная и адаптированная версия исходника, они откровеннее, не носят характера культа и больше выглядят как шоу, нежели нечто сокровенное. А еще этот танец невозможно сравнить с теми направлениями, где изнурительность тренировок, работа через силу, контроль веса являются неотъемлемыми составляющими. В восточных танцах движения должны быть в радость, в действии на сцене просматриваться легкость – никакого напряжения или спортивного азарта. Восточных танцев очень много, они могут серьезно отличаться друг от друга: в одном будут превалировать прыжки и потряхивания, в другом – извивающиеся движения руками и корпусом и т. д.

Беледи – это народный танец, а ракс шарки – просто восточный. И все эти названия, особенности составляют огромный мир танца, который можно изучать всю жизнь. При этом не факт, что постигнуть сможешь все и научиться всему. Но начать стоит, потому что восточные танцы раскрепощают, помогают почувствовать себя женственной, лучше узнать свое тело.

Они дарят и счастливые (хоть и непростые) моменты работы над сценическим костюмом, который также зеркалит личность женщины, отражает ее страсти и видение красоты мира. Словом, это действительно очень интересно.

Виды

Во-первых, танец делится на аутентичный народный и сценический народный. В первом случае требования куда проще, он исполняется на народных празднествах обычными людьми. Сложных элементов, как правило, не включает. Здесь важны массовость и хорошо запоминающиеся движения. В сценическом танце все сложнее, потому его исполняют профессиональные танцоры.

В нем присутствуют аутентичные движения, а еще элементы костюма, но все же сценический формат предусматривает определенную адаптацию. В этом танце хореография построена очень четко, в нем выразительный рисунок, зрелищность обязательна. Во-вторых, основные танцы регионов отличаются и манерой, и скоростью, и особенностями темперамента, и акцентными движениями.

Перечислим популярные виды восточного танца.

  • Хаггала. Произошло от слова «скачок». В кульминации праздника (свадьбы) мужчины группами выходят во двор. Там они будут хлопать, подзывая к себе так танцовщицу. Это или профессиональная артистка, или девушка-подросток из семьи невесты. Она пойдет туда, где хлопают громче. В руке ее может быть либо носовой платок, либо палка. Это быстрый танец, даже очень, он связан с активными бедренными движениями. Танцуют его сегодня в длинном наряде с обилием воланов.
  • Саиди. Такое название носит народный танец с тростью, живой и энергичный, при котором можно балансировать ею на груди, голове или бедрах. Впрочем, можно обойтись без трости – был бы узнаваемый ритм. В танце много подскоков и проходок, при этом одна рука будет возле головы, другая – вытянута вперед. Танцуют его все.
  • Беледи. Его танцевали во многих египетских деревнях, но только в доме женщин и для них же. Это сольное выступление, в чем его главное отличие от фольклорных направлений. Танец веселый и кокетливый, но выглядит немного тяжеловатым, исполняют его обычно на полной ступне. Базовые движения приходятся на бедра, наслоений нет, манера должна быть простой, без академичности. Его исполняют босиком в белой галабее с набедренным платком и головным платком.
  • Феллахи. Легкий и энергичный ритм с вокальным сопровождением требует от танцовщицы движениями повторять текст песни. Танец имитирует работу фермеров, которые собирают урожай либо носят на голове кувшин. Его исполняют в длинном свободном платье, довольно широком внизу, оформленном воланами, а также в головном платке.
  • Гавэйзи. Так зовется цыганское египетское племя, женщины которого считались самыми красивыми. Композиции исполняют на народных инструментах, среди них будут и цимбалы. Мужчины обычно играют, а женщины – танцуют. Набор движений не очень широк, все однообразно, но зато длиться этот танец-тряска мог часами, что приводило зрителя в восторг. Костюм предполагает широкие брюки, кафтан, рубашку, набедренную шаль с бахромой. А в волосах танцовщицы были ленты и бусины.
  • Нубия. Быстрый, ни что иное не напоминающий. Этот танец считается групповым, построенным в большей степени на изящных движениях бедер, руками. Задействуют в нем бубен и тростниковую тарелку. Женский образ представлен длинным, довольно закрытым и свободным платьем, а волосы повязаны платком, который свисает по стене.
  • Дабка. Фольклорный, блистательный, темпераментный стиль, всегда исполняется на народных гуляньях. Танцуют его обычно в мужском кругу, в группе. Шаги быстрые, различные подскоки в нем превалируют. И традиционными для него становятся четки, быстро вращаемые в руке. Его исполняют в шароварах, которые заправлены в сапоги с каблуком, жилете и головном уборе.
  • Халиджи. Традиционная музыка Персидского залива. Танцовщица в нем позволяет себе хлопать, щелкать пальцами. Это также танец, который исполняют женщины, и адресован он им же. В нем куда важнее краса костюма и волосы исполнительницы, чем техническая сложность. Большая доля движений связана с верхней частью туловища и шагами, которые имитируют верблюжий шаг. Прекрасны в танце и быстрые тряски плечами, и перебрасывание волос. Исполняют его в длинной блистательной тунике, декорированной вышивкой. Также непременным атрибутом будут длинные золотые украшения.
  • Бандари. Очень похож на предыдущий вариант, только требует более энергичных движений головой, плечами, руками, а вот бедра менее активны. Его исполняют немалыми группами в кругу. Важно понять, что это задорный, веселый, несложный танец для всех.

Это далеко не все, и необязательно овладевать всеми направлениями, чтобы ощущать себя богиней восточного танца. Тем более полюбится какое-то одно, в нем и захочется совершенствоваться.

Техники

Восточный танец включает в себя три единства: таксим, быстрый танец и тряски.

  • Быстрая. А это уже больше похоже на тренировку на силу и выносливость, но виду подавать нельзя – во всем должны быть легкость и грация, за которые и любят восточные танцы. Именно в этом и заключается основа. Здесь будут и удары бедрами, и восьмерки, и «тарелочки», и движения грудной клеткой.
  • Медленная. Таксим – это медленная часть танца. Танцовщица управляет телом, оставаясь на одном месте, все движения в статике. Эта часть всегда очень плавная, но она очень интересна тем, что показывает импровизационные способности танцовщицы. Ярких ударных инструментов в этой части танца нет, точнее – звучат они очень тихо. В таксим можно показать свою грацию и пластику, красоту медленных и завораживающих движений. И очень важно успеть закончить танцевать в момент, когда музыка остановилась – сама артистка может не предполагать, когда это случится. В этой части множество плавных движений руками, восьмерок бедрами, малых и больших кругов, трясок.

Для показа уникальности своего стиля, всех козырей импровизации медленная техника особенно важна.

Кому подходят?

Один из главных плюсов восточных танцев – научиться можно, будучи взрослым, не имея никакой подготовки. Возраст неважен. Фигура тоже. Танец считается активностью, помогающей потратить лишние калории, потому похудение или обретение более красивых форм – лучший «побочный» эффект восточных танцев.

Кому рекомендуют заняться ими:

  • всем, кто хочет танцевать, но боится начинать во взрослом возрасте;
  • девочкам (детям), которых привлекают восточная культура, красивые наряды;
  • тем, кому, в принципе, интересна эстетика Среднего Востока.

Чего скрывать, многие женщины связывают увлечение восточными танцами с желанием повысить сексуальную привлекательность. И это вполне понятно и справедливо. Тело становится гибче, походка легче, движения пластичнее. Занятия подразумевают и дыхательную гимнастику, потому весь организм насыщается кислородом. А еще восточные танцы помогают избавиться от комплексов. Приток крови к органам малого таза, который происходит в момент занятий, устраняет застойные процессы, помогает предотвратить многие женские болезни.

Это и хорошая подготовка к беременности, родам, и неплохой способ восстановиться после них. Потому лечебные эффекты у восточных танцев точно присутствуют. Но есть и те, кому не стоит выбирать такое времяпрепровождение. Считается, что не нужно заниматься «беллидансом» людям с серьезным плоскостопием, заболеваниями позвоночника (грыжами), варикозом, некоторыми кардиопатологиями и другими болезнями, возможность активности при которых необходимо обсуждать с врачом.

Как танцевать?

Уроки для начинающих есть в интернете, и первое знакомство с танцем вполне можно устроить дома. Хотя бы для того, чтобы понять, нравится ли это на практике, доставляет ли удовольствие учить новые упражнения. Узнаем, какие базовые элементы можно освоить в домашних условиях.

  • Скручивания бедрами. Они поворачиваются в каждую сторону, а тело остается неподвижным.
  • Восьмерки бедрами. Просто выводится бедрами цифра 8.
  • Волна. Бедра обрисовывают круг во фронтальной и боковой областях.
  • Скручивания грудью. Голова и бедра неподвижны, а грудная клетка двигается в разные стороны.
  • Восьмерки грудью. Также выписывается цифра 8 в любую сторону. Волны грудью делаются по тому же принципу, что и бедрами.
  • Качалочки. Ноги – на ширине ступни, колени – смягчены, согнуты, таз – чуть вперед, руки – в стороны, параллельно полу. И подбородок в таком же положении. Слегка по очереди нужно начинать сгибать колени.
  • Купол. Тянется и раздувается живот в такт музыке.
  • Шимми. Согнуть оба колена, выпрямить правую ногу, чтобы поднять вверх правое бедро. Подтянуть таз к грудной клетке, верхняя часть тела при этом не задействуется. Пятки нельзя отрывать от земли. Затем его опускают, и то же проделывают с левым бедром.
  • Каракатица. Правым бедром делается скрутка вперед, куда переносится вес тела, совершается заход на восьмерку. Такая же скрутка уже левым бедром, нога чуть уводится назад, живот нужно сократить.

Это даже не азы, а те элементы, которые нужно выучить, чтобы заниматься дальше. Теоретически сделать это можно самостоятельно и правильно – обучающее видео в помощь. Но серьезная постановка танцев – это занятия с тренером.

Обучение возможно и в контексте «для себя», и для последующего участия в конкурсах. Кстати, после 50 тоже можно – чемпионаты предполагают разные возрастные номинации.

В следующем видео вас ждет первый урок для начинающих.

Какой образ подойдет?

Костюмы для восточных танцев – это огромная часть всего выступления, без них номер не будет эффектным. Вот какие советы по выбору костюма и прически дают профи.

  • Нужно трезво оценить свою фигуру, понять, что следует подчеркнуть, а на чем не делать акцента.
  • Высокие женщины делят фигуру горизонтальными элементами, будь то принт на ткани, выразительный лиф, контрастный пояс или браслеты.
  • Невысоким нужны вертикальные элементы в образе: драпировки, аппликации, рисунки, один цвет для основы и юбки.
  • Если девушка очень худенькая, в области груди и бедер ей можно добавить объема – это крупная вышивка, рюши, воланы и даже пуш-ап.
  • Если в идее танца прослеживается стихия огня, такие же цвета и стоит брать: красный, оранжевый, ярко-бордовый.
  • Сложные цвета (вроде кирпичного и оливкового) на сцене смотрятся уныло – это точно не ключ к успеху.
  • Чем младше танцовщица, тем кислотнее может быть цвет: и ярко-розовый, и салатовый. Кстати, салатовый и белый выгодно смотрятся при любом освещении.
  • Удачно выглядят в костюме для восточного танца анималистические принты.
  • В качестве тканей для «беллиданса» хорошо подойдут бифлекс, бархат-стрейч, шифон, масло, органза, атлас, парча.
  • Традиционный костюм будет состоять из лифа, топа, пояса и набедренного платка, а еще юбки, брюк/шорт, шальваров. И много дополнительных аксессуаров. Не обойтись без изящной бижутерии и броского макияжа.
  • Танцевальная обувь – это или тканевые балетки, или кожаные балетки, или специальные танцевальные туфли, или восточные туфли с загнутыми носами.
  • Длинные пышные волосы – лучшая прическа. Их можно завить, украсить лентами, бусинами, стразами. Можно использовать платки и кружевные повязки, бижутерию. Чем длиннее волосы, тем в большей степени они становятся инструментом в танце.

Приятных впечатлений от первых занятий и красивых результатов!

«Стили и направления в восточных танцах»

Восточные танцы для детей

 

Детские восточные танцы открывают свои двери для девочек от 5 до 11 лет. Именно в этом возрасте можно начинать развивать пластику, женственность, гибкость и красоту движений. Уроки восточных танцев для детей уже давно обрели популярность, и с каждым годом все больше и больше маленьких принцесс пробуют себя на роль восточных красавиц.

Чем полезны восточные танцы?

Разумеется, как и любой другой вид физической активности, восточные танцы для детей представляют собой весьма полезное занятие, которое позволяет ребенку развиваться в самых разных направлениях. Итак, польза восточных танцев заключается в следующем:

·         занятия эффективно развивают такие важные качества, как твердая координация движений, пластичность и грациозность;

·         при регулярных посещениях у ребенка возникает интерес к музыке и развивается отличное чувство ритма;

·         многие дети очень скромны и застенчивы, а все виды восточных танцев учат принимать и любить себя и в значительной степени раскрепощают;

·         ребенок становится не только более активным, но и уверенным в себе;

·         во многих девочках просыпается удивительный актерский талант, который в дальнейшем можно развивать не только в танце, но и на театральных курсах;

·         курсы восточных танцев дисциплинируют, учат правильно планировать свой день и позволяют расходовать лишнюю энергию;

·         взгляните на костюмы для восточных танцев для детей, и вы сразу поймете, почему девочки обожают восточные танцы! Наряжаться в эту необыкновенную, красивейшую одежду – уже удовольствие, а уметь в ней красиво двигаться – удовольствие вдвойне;

·         если в музыкальную школу зачастую ребенка приходится выгонять, то восточные танцы дети танцуют с желанием и удовольствием, а не через силу;

·         восточные танцы особенно полезны для девочек – развивается костный и мышечный аппараты, выравниваются ножки, сильнее прочерчивается линия талии, формируется красивая осанка и изящная, женственная фигура. Кроме того, для женского организма восточные танцы гарантируют отсутствие гинекологических проблем в будущем.

Восточные танцы несут пользу, и вред может заключаться разве что в затратах на костюмы и оплату самих курсов. Но это не те суммы, которые тратят на оборудование и обучение, к примеру, родители маленьких хоккеистов, поэтому вряд ли финансы могут стать причиной отказа от такого современного, модного и приятного времяпровождения для вашего ребенка.

 

Стили восточного танца

 

Танец живота – древнейший танец Земли. Многие народы мира влияли и влияют на развитие этого танца. Поэтому у него множество направлений, стилей и видов. Сегодня известно более 50 стилей арабского танца живота. Существует 8 основных школ: турецкая, египетская, иорданская, пакистанская, ботсванская, таиландская, бутанская, аденская, иорданская, — а также множество мелких. Наибольшее распространение в мире получили египетская и турецкая школы.

Опытные исполнительницы часто варьируют, смешивают различные танцевальные элементы — от этого выступление становится ярче, красивее, эмоциональнее. Конечно, при этом они руководствуются не какими-то логическими расчетами, а прислушиваются к себе, выбирая из многообразия стилей и направлений те, которые наиболее полно выражают их образ мыслей и чувств. Ведь танец — это не просто механическое заучивание какихто па, это, прежде всего, настроение, душа, способ самовыражения. Однако, чтобы выбирать, разумеется, нужно знать, из чего выбирать. Чем больше стилей и направлений вы освоите, тем шире будет поле деятельности для вашей интерпретации, фантазии, творчества.

Рассмотрим основные стили восточного танца.

♦ Египетский стиль.

Расслабленный, уверенный танец, много движений бедрами. По большей части — быстрая, иногда очень затейливая оркестровая музыка, особенно часто используемая на выступлениях. Четкая постановка рук. Значительное место отведено взаимодействию с публикой. Кто умеет, использует сагаты (цимбалы): это придает живость исполнению.
Некоторые танцовщицы обозначают египетский стиль как стиль, в котором преобладают тряски, а руки в простых комбинациях выражают чувства.

♦ Турецкий.

Настоящий турецкий стиль очень живой, яркий и жизнерадостный. Больше «партера», чем у остальных. Танцовщицы, которые учились в духе египетской школы, очень категорично отзываются о турецком стиле, называя его развязным. Это суждение неверное. По своей сути турецкий стиль не является более развязным, чем какой-либо другой. На формирование такого мнения повлиял большой поток танцовщиц-нелегалов, приезжающих работать в Турцию и не имеющих никакого представления о культуре, традициях и истории танца.

 Ливанский.

Движения в ливанском стиле более волнообразны, изящные руки, прямое положение корпуса, более резкая работа бедрами. Танец часто проходит под медленную музыку. Болыле энергии, меньше кокетства. По сравнению с приверженцами египетского стиля, ливанские танцовщицы в болъшей степени склонны носить высокие каблуки (то же — в Иордании и Сирии). Амплуа местных танцовщиц — застенчивость, выражающая что-то вроде: «Я совсем не понимаю, как мое тело это выделывает». ♦ Персидский.
На родине его называют «РаксэАраби», или «арабский танец». Настоящие персидские/иранские танцы могут содержать движе¬ния бедрами и грудной клеткой, но в болыпинстве своем танцевальные элементы отличаются от характерных движений восточного танца. Для персидской/иранской аудитории можно на 6/8 исполнять изящный, скользящий танец, дополнять его скоординированными движениями руками и головой, особенно — головой (публика это обожает!). В иранском обществе движения восточного танца чаще используются в сценическом танце и некоторых видах народных танцев, отделъную дисциплину они составляют редко. В любом случае выступление танцовщицы невероятно женственно и деликатно.

 

♦ Арабский стиль. Стиль Саудовской Аравии.

Такой танец исполняется исключительно в домах. Представляет собой смесь различных восточных движений, включает очаровательные движения головой и встряхивания волосами. В Саудовской Аравии нет ночных клубов и профессиональных танцов¬щиц: это противоречит законам шариата.

Не стоит придерживаться какого-то одного стиля или направления. Многоликий восточный танец позволяет проявлять фантазию, импровизировать, использовать в танце различные аксессуары: цимбалы (сагаты), сабли, свечи, трости, шарфы, платки, канделябры…
• Танец с канделябром — самый древний из танцев с предметами. Канделябр (как правило, больших размеров) устанавливается на голове танцовщицы и остается неподвижным в течение всего танца. Не так-то просто выразительно исполнить все движения с таким украшением! • Танец с тростью (саиди) зародился в местности Египта под названием Саид, где жили пастухи и воины, которые использовали бамбуковые трости как оружие. Женщины же переродили воинственные движения в красивый и энергичный танец. Исполнительницы могут удерживать свою трость на голове, груди, бедре.

А это требует огромного мастерства.

• Танец с платком или шарфом — один из самых традиционных танцев. Платок может удивительно украсить движения. Его используют иногда только для выхода на сцену, а иногда исполняют целый танец, создавая с помощью платка или шарфа интересные образы.
• Танец с саблей — очень сложный и оригинальный. Интересен контраст: женственныи танец живота и грозное холодное оружие восточных воинов. Впрочем, девушки не делают боевых движений с саблей, обычно ее используют для красивых балансировок на голове, животе или бедре. Говорят, что в древние времена женщины, сопровождавшие мужчин в военных походах, по ночам в шатрах развлекали их танцем с оружием.
• Танец с цимбалами. Цимбалы (на арабском — сагаты) — это один из самых древних музыкальных инструментов в виде двух пар деревянных или металлических пластинок. Их используют как музыкальное сопровождение к танцу, что предполагает хорошее знание ритмов восточной музыки.

В настоящее время происходит смешение восточного танца с джазом, фламенко, латино, классикой и т. д. Танец живота постоянно развивается, предоставляя огромное поле для деятельности. Экспериментируйте, проявляйте изобретательность! Со временем у вас обязательно появится свой стиль, основанный на внутреннем видении мира и себя.

 

 

 

Стили танцев. Описание стилей танцев с видео примерами.О школе танцев

Стриптиз — искусство обольщения… Он интересен тем, что способен раскрыть женственность, чувственность и сексуальность в танцовщице. Становясь в один ряд с мужчиной, женщина нашего времени все чаще забывает быть женщиной. Занятия стрипом освежают инстинкты, разрывают оковы скованности, учат выражать чувства и эмоции. Занятия на пиллоне, в свою очередь,  дают потрясающую физическую подготовку.

Сложности: требуются навыки художественной гимнастики, хорошая растяжка и красивая фигура.

Танцоры этих жанров настоящие «фокусники танца», взявшие начало из искусства пантомимы.  То, что они творят, поражает воображение! Не даром, на сегодняшний день нет никого круче брейкеров в современном танце. В их выступлениях мы видим высший уровень контроля над телом, сложнейшие элементы, настолько невообразимые, что иногда даже больно смотреть. Восторг, граничащий с ужасом!

Сложности: чтобы действительно чего-то добиться в брейк-дансе, нужно посвятить ему всего себя. И нужно быть крайне осторожным, тут не обходится без травм.

То, что нужно для модниц, жаждущих сцены! Высшая степень позерства и актерского мастерства. Играют на изяществе форм и линий, выгодно раскрывающих красоту полуобнаженного тела.  Vogue и Waaking  — это «пафос для белых».  Для стиля Vogue характерны позировки моделей, он подражает подиумной ходьбе. В стиле Waaking, который взял многое от Vogue, преобладают движения руками (само название переводится как «махать руками»), многие движения они позаимствовали из локинга. Go-Go — это более свободный стиль, в котором перемешались два предыдущих и добавились элементы других стилей, типа стрип. Это самый популярный стиль танцовщих ночных клубов.

Сложности: требуются отличные физические данные и моральная готовность выступ на сцене практически в нижнем белье.

Современная интерпретация балета, которая сохраняет эстетические традиции, но дает свободу и гибкость техники, отменяя жесткие стандарты классики. В основе этих стилей лежит хореография. Большинство высших учебных заведений под современным танцем представляет Contemporary. Но парадокс в том, что этот жанр совершенно не подходит для танцев под современную танцевальную музыку. Это чисто сценическая техника танца.

Сложности: чтобы добиться успехов в данном стиле, нужно заниматься с детства.

Высшая «театральная» форма хореографического искусства, воплощение высших эстетических идеалов. Это исключительно сценический танец, ориентированный на зрителя. Ему присущи жесткие стандарты и высокие требования к технике исполнения, многие из которых выполняются на пределе человеческих возможностей. По сложности элементы балета можно сравнить разве что с элементами брейк-дансом.

Сложности: профессиональные занятия балетом не проходят бесследно. Чрезвычайно высокие требования накладывают отпечаток на формирование тела, особенно потому, что заниматься балетом нужно с детства, пока тело еще податливо.  Возможны повреждения связок, сухожилий, суставов, чрезмерно развитые отдельные группы мышц и многое другое.

Эти направления крайне популярны сегодня. Это не только танцы, это досуг, общение, дискотеки. Эти стили сближают людей: энергичные, страстные движения, волнующие покачивания бедрами… Хоть это по большей части парные танцы, но они организованы так, что вы легко можете менять партнеров, заводить новые знакомства. И они не требуют специальной подготовки, достаточно просты в изучении.

Сложности: на начальном этапе для любителей сложностей мало, главная — найти подходящего партнера.

Нижний брейк — шедевр современности, граничащий с невозможным, уходящий за пределы человеческих возможностей. Он вобрал в себя элементы и стилистику Hip-Hop культуры, исполняется по музыку DubStep или Hip-Hop. Техническая суть стиля — контроль „крутящего момента“ во всех возможных позициях, т.е. продолжать вращаться при изменениях позиции на любых точках опоры, даже на голове. Это сложнейшая акробатика, наложенная на ритмы музыки. Подходит для невысоких, коренастых танцоров.

Сложности: крайне сложно предотвратить травмы

Народный испанский танец с обязательными традиционными костюмами. Фламенко отличается особой драматичностью и привлекает достаточно взрослую публику. Это эффектный и выразительный жанр, наполненный страстью. Ему характерна специфичная хореография кистей рук, активное отбивание чечеточных трелей и роскошные па в воланах шикарных юбок на цыганский манер.

Сложности: необходимо обостренное чувство ритма

Искусство соблазнения, эротический танец востока (древний стриптиз). Исполняется в специфических костюмах со звенящими чешуйками, что усиливает музыкальностью танца, синхронизацию с музыкой. Восточный танец богат на всевозможные техники по пластике, ритмике, изобилует мелкими деталями и украшениями. Действительно профессиональные танцовщицы завораживают красотой изгибов полуобнаженного тела и четкими мелко отрисованными движениями. Не в пример другим стилям, «восточные танцовщицы» восхищают выразительностью пышных форм, умением выгодно раскрыть особенности женской фигуры.

Сложности: мелкие тряски, вибрации, вредны для еще не сформировавшегося женского тела.

База Современного Танца — формат танца для танцпола, подходит под музыку разных жанров. Это универсальная танцевальная техника, которая сочетается любым стилем, типажом и манерой. Не требуется заучивать танцевальные связки и постановки, танец строится по принципу конструктора: есть основные элементы и правила, как они сочетаются между собой. Изучив несколько движений и научившись комбинировать их между собой, можно импровизировать под разную музыку, для этого достаточно несколько месяцев тренировок. Весь танец основан на ритмике, пластике и координации движений.

Сложности: чтобы добиться красоты и легкости в импровизации, требуется время на восстановление атрофированных групп мышц.

Активные стили для экспрессивной молодежи: техники с махами и прыжками под музыку с прямым ритмом. Чрезвычайно энергозатратны, привлекают много внимания и требуют много места. Вам не повезет, если вы окажетесь рядом с таким танцором на забитом танцополе, благо такое встречается не часто, но зато на уличных фестивалях эти стили стали хитом! Эти техники заводят, — так и хочется присоединиться и пуститься в пляс. Но танцоров хватает не на долго, т.к. набор движений не особо велик и разнообразен, и все достаточно энергичные.

Сложности: найти место, чтобы их исполнить

Изначально R’n’B- это культура фанка, джаза и соула. Она же способствовала появлению рок-н-ролла. В дальнейшем R’n’B и Хип-Хоп стали активно смешиваться, т.к. они оба являются частью афроамериканской культуры. Сегодня R’n’B как танец включает в себя любые возможные техники, но все они исполняются в особо пафосной манере, в обязательном ультра-модном прикиде. Занятия R’n’B — отличное решение для тех, кто хочет «показать себя». Этот стиль дает уверенность в себе, ощущение собственной крутости и сексуальности, это лекарство от комплексов и неуверенности, чего так не хватает молодым людям; именно поэтому это чисто молодежное течение.

Хип-хоп, однако, — серьезное направление, где пафорс обоснован реально крутой подготовкой танцоров, не пренебрегающих брейк-дансом.

Сложности: постоянно психологическое давление внутри коллектива, где царит дух борьбы и соревнования.

Парный танец с жесткими хореографическими стандартами. Танцоры полностью привязаны к своему партнеру, которого крайне сложно заменить.
Недостатки: травматичность, профессиональные болезни. Учитывая то, что это — профессиональный танец для участия в соревнованиях, уход партнера практически всегда влечет за собой крах профессиональной карьеры танцора.
Достоинства: полностью раскрывает тему взаимодействия с партнером. Высшая форма возможного парного искусства танца.

Это самый древний, и в тот же момент самый современный стиль танца. Он постоянно изменяется, как меняются стандарты женственности и мужественности. Танцевать его можно по-разному, но смысл от этого не меняется. Это танец возбуждающий сексуальный интерес, позволяющий получать удовольствие от своего образа, от эффекта, который Вы производите. Это самый эмоциональный стиль танца, в котором максимально выражены особенности мужских, женских движений. Здесь очень тонко проходит грань, разделяющая самое прекрасное и отвратительное. Поэтому высокая квалификация хореографа просто необходима.

Широкое понятие «клубный танец» включает в себя множество движений различных стилей. Их можно выполнять синхронно или сольно. Клубный танец сегодя разделился на 2 направления: под музыку с прямым ритмом и под музыку с ломаным ритмом. Прямой ритм — это классическая электронная музыка типа Disco House, Techno, Progressive. Ломаный ритм — это брейк бит, брейкс, R’n’B, Hip-Hop.

Зародившийся, во времена актуальности бальных танцев, джаз-модерн является сочетанием классических техник, уличных стилей танца, джазовой импровизации.

Комбинирование всех стилей “ old school», таких как пластика, слайды, кинг-тат, робот. Break Dancing является захватывающим, ярким, и красочным. По этой причине он стал очень популярен. Break dancing сначала появился на Юге Бронкс (Big Up’s to da Bronx!) в 70-ых. Сначала его танцевали на разложенных на улице картонных коробках, которые превращали тротуар в сцену. Уличные танцоры смешали высший пилотаж танца с военными искусствами и танцем дискотеки, и каждый исполнитель обрабатывал его собственный стиль. Музыка лилась из портативных стерео магнитофонов. Теперь это — личный способ войти в форму и иметь забаву!

Техника танца позволяющая завести толпу зрителей, используя стандартные приёмы артистичности, широкие, амплитудные движения, захватывающие внимание, кураж и игру. Одним из главных элекментов Go-Go является выражение сексуальности и минимальное количество одежды.

В начале 70-х в США образовалось огромное количество коллективов танцующих на улицах, впоследствии перевоплотившись в культуру. Она вобрала в себя популярную форму наполненную элементами различных стилей танца.

Сценический, силовой стиль синхронного танца, позволяющий отработать качество, выносливость. Представлено большое количество синхронных связок популярных движений и куража.

Силовой стиль танца для сцены, где движения выполняются в полную силу и с высокой скоростью. В этом стиле представлено большое количество «широких» движений, махов, вращений и разворотов.

Всевозможные разновидности лунных походок во всех направлениях. Эта техника прекрасно комбинируется с пластикой. В основе стиля — лунные походки, которые дают иллюзорный эффект скольжения по полу. Стиль включает в себя более 20 видов походок. Плавание или скольжение то полу — иллюзия, созданная с вашими ногами. Это создает ощущение, что Вы пытаетесь идти в одном направлении, но Вы фактически двигаетесь в другом. Классический пример этого эффекта — ‘Лунная Прогулка’ сделанная известным Майклом Джексоном. Фактическая иллюзия — старая уловка Пантомимы.

В результате «психоделической революции» конца 60-х образовалась культура музыки, моды, танца. Проявление своей индивидуальности в этой форме актуально по сегодняшний день. Стиль диско повлиял на многие другие стили, появляющиеся позже.

Он приобрел большую популярность во всем мире, благодаря музыке, под которую исполняется. Это супермодное танцевальное направление помогает приобрести не только прекрасную спортивную форму, но и предоставит возможность показать «высший пилотаж» в клубах. Стиль произошел от «Хип-Хопа“, стал более разнообразным и сложным. Аббревиатура “ R&B» расшифровывается как «Ритм и Блюз». Как правило, танцуется на уровне импровизации.

Транс как стилизация техники танца, с более мягким характером движений, основанных на специфических особенностях электронной транс музыки, впитал в себя в основном движения, которые может выполнить любой без специальной физической подготовки. Это танец глубоких чувств, не всегда понятных окружающим.

Это не стиль танца, а уровень владения каким–либо стилем. Искусство произвольно комбинировать движения всех известных Вам стилей в произвольном порядке без участия логической памяти, используя двигательную память.

Другие направления клубного танца это «Хип-Хоп». Музыка этих стилей менее агрессивная, движения более свободные. Это ритмичная, прыжковая техника. Хип-хоп можно отличить по пружинке и как видно из названия (hip- hop — мелко прыгать).

Эмуляция движений робота, постановка фиксаций и многих других эффектов. Вдохновением в развитии и совершенствовании Робота стала пантомима. Мультипликация и футуризм живёт в большинстве людей. Гидравлические движения робота, исполненного под музыку, которая становится все более ритмичной. Одним из первых танцоров стиля Робот был James Brown (“ Goodfoot “, 1969), Los Angeles. The Tick — используется в стиле танца Robot (Robotics). Движение дает иллюзию, что части тела являются механическими, в характере и фиксации или начинаются толчком.

Этот стиль относиться к “ old school “ брейк-данса и состоит из геометрических движений всеми частями тела, которые выполняются под прямым углом. Стиль выглядит как геометрическая мозаика. Этот стиль подражает сценам, изображенным на стенах египетских пирамид и храмов. Совмещается со стилем The Tick, включает в себя круговые вращения различными частями тела.

Мягкие движения всего тела. Стиль позволяет овладеть техникой «волны», которую вы сможете выполнять всеми частями тела, а также изучить большое количество плавных движений. Эти движения используются в большинстве других стилей танца, как вспомогательные.

Танцевальные движения для танцпола, которые легко комбинируются друг с другом в любой последовательности, что позволяет развить способность к импровизации. Стиль танцуется в пол силы, поэтому вы не устаете. Обычно включает в себя движения из разных стилей и направлений.

Танцевальные движения, которые может выполнить любой без специальной подготовки, простые движения ногами и корпусом, используются на дискотеках, удобен при переходе с одного стиля танца на другой.

Вошедший в классику силовой стиль танца используется при участии в батлах, перетанцовках (танцевальных соревнованиях), включает в себя простые акробатические элементы.

Согласно Ejoe Willson, который считается одним из лучших танцоров в Нью-Йорке, Хаус родился в 1988 г., как танец под хаус музыку. Хаус отличается от Хип-Хоп, как говорит Ejoe, тем что когда танцуешь хаус, ты подчиняешь своё тело мелодии, в то время как в Хип-Хопе ты подчиняешь тело музыкальному биту. Хаус танцуется практически во всех прогрессивных танцевальных клубах. Отличается высокой скоростью (как и вся клубная музыка), резкими движениями руками, с определенного вида качем.

Эффект электрической волны. Смесь пластики и движений стиля Robotics.

Танец живота. Восточный танец. Арабский танец. Belly Dance | Школа танцев «Экспромт»

Раскрой свою женственность!

Ах, эти волнующие движения восточных танцовщиц! Завораживающая пластика змеи и кошачья грация пантеры. Невесомые руки, напоминающие тонкий ручеек чередуются с жесткими ударами бедер и живота.

А потом начинается дрожание. Бедра и живот непонятным образом вибрируют, то быстрее, то медленнее, то крупнее, то мельче и производят поистине гипнотическое воздействие на зрителя. И все это наш с вами любимый, ставший уже практически русским народным, восточный танец живота (танец востока).

 

Обучение восточным танцам живота.

Ни для кого не секрет – научится танцевать восточный танец живота не просто, но вполне возможно. Уже через месяц занятий восточным танцем (танцем живота) в теле образуется приятная легкость, и Ваша спина говорит вам БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО. А как приятно обнаруживать в своем теле мышцы, о которых ты даже не предполагал. Особый шок у начинающих танцоров вызывают движения животом: удары, волны, тряска диафрагмой, которая в танце живота носит, «весьма романтическое», название «желудочная тряска». «Как этим вообще можно шевелить?», — округляют глаза новички. Ничего, уже спустя 3-4 занятия эти элементы у усердных учениц начинают получаться и их глаза начинают светиться от удовольствия – этакий самомассаж внутренних органов получается.

 

Обучение арабскому танцу живота

В настоящее время многие женщины устают от бесконечных тренировок в спортзалах, результаты от которых малозаметны, а сами занятия весьма утомительны. Поэтому все большее количество женщин хотели бы начать обучение арабскому танцу живота. Очень многие женщины, впервые попавшие на занятия в школу восточных танцев живота, с радостью понимают, что это то, о чем они мечтали всю жизнь. Обучение восточным танцам живота — это длительный процесс, требующий от ученицы некоторой настойчивости, но как правило насиловать себя не приходится.  Обучение восточным танцам тем и отличается от тренировок в тренажерном зале, что женщина не испытывает дискомфорта ни в психологическом плане, ни в плане физиологии.

 


Обучение танцу живота захватывает начинающую танцовщицу так, что время летит для нее незаметно. Остаются в прошлом бесконечные оглядывания на часы и желание скорейшего окончания утомительной тренировки. Занятия в школе восточных танцев наполняет женщину радостью от одной мысли о том, что физическая нагрузка может быть такой интересной и захватывающей.
Обучение восточным танцам проходит в разрезе нескольких отрезков времени. Разумеется, необходимо разграничение на группы по уровню подготовленности. Как правило, при обучении арабским танцам разделение по возрасту не происходит, и многим женщинам этот очень нравится. Обычно разделяют учениц на тех, которые никогда не танцевали, то есть новички, далее женщины, проходящие обучение танцу живота боле полугода и потом идут весьма опытные танцовщицы, занимающиеся более двух лет. Переход из одной группы в другую строго не фиксируется, так как ученица должна сама понять, что наступил тот момент, при котором обучение танцу живота подошло к определенному новому рубежу.
Обучение танцу живота при неподдельной заинтересованности ученицы очень скоро захватывает ее настолько, что женщины начинает интересоваться историей возникновение танца живота, старается лучше разобраться в техниках, используемых при обучении восточным танцам живота. Обычно женщины, проходящие обучение танцу живота стараются искать новую информацию о восточном танце в книгах или обращаются к помощи Интернета. 

Существует несколько способов обучения восточному танцу живота, попробуем каждый из них.

 

Самоучитель танца живота.

Способ 1. Да, можно просто прийти в книжный магазин и вашему взору предстанет целая полка с учебниками под гордыми названиями «Танец живота самоучитель», «Самоучитель Арабского танца», «Секреты арабского танца», «Обучение восточному танцу», «Уроки восточного танца для начинающих», «Танец востока для всех» и так далее. Кстати, подобные самоучители восточного танца есть и в интернете, причем многие оборудованы анимированными картинками. Но, все же, у меня вызывает сильное сомнение возможность научиться танцевать восточный танец живота по словесному описанию, даже при использовании картинок. Ведь малейший нюанс в постановке корпуса, в соблюдении техники изоляций, в постановке рук и ног и т.п. играет огромную роль в точности выполнения того или иного элемента восточного танца. Как правило, в начале обучения танцу живота просто необходим опытный наставник, который лично подойдет к ученику поправит постановку корпуса, рук и ног. К тому же, самоучитель танцев востока не только не пожурит вас за неправильное выполнение элементов танца живота, но и не похвалит за безупречное исполнение.

Видео уроки танца живота.

Способ 2. Попробуйте набрать в Яндексе фразу «танцы живота онлайн» или «уроки танца живота онлайн» и вы попадете в целый мир разнообразных сайтов, где представлено обучающее видео по танцу живота на любой вкус, а сколько видео дисков и видео кассет с обучающими программами по танцу живота представлены в наших магазинах. Можно долго анализировать, сравнивать хвалить или критиковать то или иное видео по обучению восточному танцу, но, на мой взгляд, вся эта продукция имеет право на существование, лишь как дополнение к урокам танцев живота в школе танца живота, ведь только под пристальным вниманием опытного педагога вы приобретете правильные базовые навыки в танце. Кстати, в школе танца живота «Экспромт» сушествует онлайн школа восточных танцев. 

Посмотрите приглашение на Бесплатный Мастер класс «Как за 2 месяца стать на 333% здоровее, успешнее, привлекательнее, сексуальнее и счастливее, не выходя из дома, изучая восточные танцы по видео! Кто знает, возможно вы искали именно этот обучающий курс по танцу живота.

 

 

Чтобы посмотреть Мастер Класс целиком — переходите по ссылке

Получить доступ.

 

Школа танца живота.

Способ 3. Уроки танца живота (восточного танца) в школе танцев дадут вам то, что не в состоянии обеспечить предыдущие способы обучения танцу живота. К тому же, они привнесут в вашу жизнь радость живого человеческого общения с учениками школы танцев и с преподавателем. А если у преподавателя кроме необходимых знаний в технике танца живота есть еще и чувство юмора, то занятия танцем живота станут для вас ни с чем не сравнимым удовольствием.

Школа танца живота «Экспромт» приглашает на занятия танцем живота для начинающих, как взрослых, так и детей. Уроки танца живота проводятся ежедневно утром, днем и вечером. Обучение танцу живота проходит в уютной обстановке и непринужденной атмосфере. Опытные и внимательные педагоги, влюбленные в танец востока, уникальная методика преподавания, которая покорила Санкт-Петербург своей эффективностью, и индивидуальный подход к ученикам – это то, чем славится наша студия танца живота. Танец живота для начинающих — это, в основном уроки по технике танца живота. Получив первоначальную подготовку, вы можете перейти в группы, где изучают танец живота для продолжающих. Танец живота для продолжающих — это уроки танца востока, на которых разучиваются связки и танцы. Вам предстоит изучать танцы живота в разных стилях и с различными аксессуарами: танец живота с сагатами, танец живота с тростью, танец живота с канделябром, танец живота с крыльями, танец живота в стиле беледи, танец живота в стиле саиди, танец востока в стиле халиджи и так далее и так далее… все стили, которые подразумевает в себе восточный танец.

 

Обучение танцу живота в школе танцев «Экспромт» подразделяется на два основных уровня:

— группы в которых изучается техника танца живота! В них подробно разбираются и отрабатываются базовые движения восточного танца, новички в такие группы вливаются легко и безболезненно и никогда не бывают обделены вниманием педагога. Разбираем механику движений, правила наложения элементов на восточную музыку, «ставим на место» ручки и ножки, вырабатываем правильную осанку, делаем упражнения на растяжку и т.п. Эти группы созданы тех, кто просто хочет поправить здоровье, а также являются стартовой площадкой для начинающих танцовщиц! Такие группы танца востока всегда открыты для посещения новичками, вам не нужно в них записываться, просто приходите и занимаетесь.

— закрытые группы восточного танца созданы для тех, кто хочет постоянно развиваться как танцовщица живота и достигать в танце все более высокого уровня. В таких группах разбираются и отрабатываются сложные элементы арабского танца, изучаются различные танцевальные комбинации и композиции, уделяется внимание развитию импровизационных навыков, изучаются арабские ритмы и различные стили восточного танца, идет знакомство с различными аксессуарами. Продолжающие ученицы изучают танец живота с шалью, танец живота с тростью, танец живота с сагатами, танец живота с крыльями и т.п. Кто-то из участниц таких групп выступает перед друзьями и родственниками, кто-то мечтает блеснуть на восточной вечеринке, другой ставит целью участие в наших танцевальных концертах, которые проходят дважды в году, некоторые мечтают сразиться на конкурсах по танцу живота, а кто-то уже сделал танец востока своей профессией, но продолжает совершенствоваться. Эти группы формируются строго по записи.

Приятная новость: Наша школа танцев живота представляет уроки танца живота под живую дарбуку, танец живота под живую дарбуку (таблу, восточный барабан)!!!

Восточные танцы школа

Школа восточного танца постепенно отщепляется от общих танцевальных тенденций, и преобразуются в специализированные центры танца живота. Школа Belly Dance отдает пальму первенства латиноамериканским танцам только потому, что мужчины реже танцуют танец живота. Школа восточного танца, тем не менее, находит таких энтузиастов-мужчин, которые любят восточное искусство и даже преподают, как мужчинам, так и женщинам, танец живота. Школа восточного танца отмечает пока единицы обучающихся мужчин, но специалисты надеются, что со временем среди мужского населения станет больше приверженцев танца живота. Школа восточного танца пока больше ориентирована на женщин, и они отвечают ей любовью и страстью к танцу живота. Школа Belly Dance — это уникальная возможность для девушек и женщин, наконец, заняться не только своим внешним видом и улучшить фигуру, но и уделить внимание здоровью.
Школа восточных танцев, которую вы выбрали для посещения, должна иметь лучших педагогов в этой области. Не столь важно, какие награды и титулы имеет тренер, главное чтобы он смог заразить Вас любовью к танцу живота. Школа Belly Dance непременно должна быть оборудована хорошим залом или несколькими просторными комнатами с зеркалами во всю стену, чтобы ученики могли видеть, как они исполняют танец живота. Школа восточного танца может быть оборудована хорошими раздевалками и даже душевой комнатой, что привлечет еще больше желающих освоить танец живота. Школа Belly Dance отличается от многопрофильных студий или спортивных залов тем, что здесь происходит настоящее преподавание восточного танца, каждый преподаватель имеет учебный план для студентов, изучающих танец живота. Школа восточного танца действительно оптимальный вариант, как для новичков, так и для людей, уже давно занимающихся танцем живота. Школа Belly Dance новичкам предлагает лучшие техники и методики, а опытным танцорам прививает профессионализм и основы творчества.

Школа восточного танца «Экспромт» предлагает занятия восточными танцами для начинающих, уроки восточного танца для продолжающих, обучение восточному танцу под живую дарбуку (восточный барабан), обучение восточному танцу с сагатами и другими аксессуарами.

Польза танца живота.

Танец живота (восточный танец) – польза для физического и психологического здоровья и красоты:

1. Танец живота (восточный танец) – приятное хобби, которое дает прекрасную психологическую разгрузку.

2. Танец живота (восточный танец) — новый круг общения.

3. Танец живота (восточный танец) – отличное дополнение к диете, помогает похудеть.

4. Танец живота (восточный танец) — красивая музыка, которая оказывает терапевтическое воздействие на нервную систему.

5. Танец живота (восточный танец) — мощный оздоровительный массаж всех внутренних органов.

6. Танец живота (восточный танец) — профилактика и лечение целлюлита.

7. Танец живота (восточный танец) — хорошая растяжка для мышц.

8. Танец живота (восточный танец) – укрепление мышц живота и спины, следовательно здоровый позвоночник.

9. Танец живота (восточный танец) – гибкость и грация.

10. Танец живота (восточный танец) – кошачья пластика.

11.Танец живота (востчный танец) — летящая походка.

12. Танец живота (восточный танец) — стиль жизни.

Танцуйте на здоровье восточный танец живота!!!!!

Стили танца живота.

Итак, разрешите представить: восточный танец, танец востока, танец живота, беллиданс, bellydance, belly dance!!!!! У него так много имен…..

Танец живота – так называем мы Россияне этот танец. Bellydance (belly dance) – говорят американцы. Raks Sharki (Rags Sharky) – скажут арабы, что означает Танец Востока. На самом деле восточный танец включает в себя множество стилей. Классический египетский сдержанный и аккуратный стиль, турецкий и ливанский стили – агрессивные и смелые, со множеством акробатических элементов, «русский конкурсный беллиденс» – смешение египетского стиля с элементами классического танца и современной хореографии, американский трайбл (племенной стиль) и трайбл фъюжн, кабаре стиль – то что понравится простым зрителям, сидящим в ресторане и вкушающим трапезу и так далее. А еще есть множество народных арабских и не только арабских, но тоже восточных, танцев. Это и саиди, дабке, халиджи, беледи…  Как раз об этом  подробнее  ниже.

Ну, во-первых, на мой взгляд, можно выделить три основных стиля восточного танца живота: египетский танец живота, турецкий танец живота и ливанский танец живота. Основным является египетский танец живота, плавный и томный, много мелкой техники, турецкий же и ливанский стили созданы на основе египетской техники, но упор делается на более резкие и крупные акценты, неотъемлемый атрибут туфли на каблуке, а может быть, даже на платформе и много партера и акробатики: мостики, шпагаты, падения…

Но восточный танец живота, это отнюдь не то явление, которое принадлежит только востоку. Сейчас восточный танец живота популярен во всем мире и во многих странах зародились свои неповторимые и уникальные «танцы живота».

Возьмем, к примеру, русский танец живота, его еще часто называют русский конкурсный беллиданс (bellydance), а многие с усмешкой называют его «рашн беллиданшн». Искренне считаю, что нам есть здесь, чем гордиться! Смешение техники восточного танца с балетом и джаз модерном шикарное зрелище. Да русский танец живота поутратил мелкую технику, но приобрел более крупные волны, аккуратные руки, изящные арабески, русские обожают крупную коленную тряску и меньшее внимание уделяют бисеру. Русский танец живота – это танец для сцены, он требует пространства, динамики, полета. Мы любим заворачиваться в шали и делать ими необычайной красоты рисунки, а не используем их только в течении 15 секунд в начале композиции! Предпочитаем танцевать танец живота босиком, хоть и имеем возможность купить танцевальные туфли.

Американский танец живота – отдельная тема. Вначале, на мой взгляд, он формировался как смешение движений беллиданс с аэробикой, простые связки, повторяющиеся в две, а лучше в четыре стороны, но со временем, конечно, видимо под влиянием мировых тенденций, хореография стала побогаче. И конечно, великолепное изобретение американцев трайбл – ядерная смесь и пространство для новых фантазий.

Также, на мой взгляд, на уровне немецкий и аргентинский танец живота. Очень много великолепных танцоров и настоящих мастеров своего дела. А ведь есть еще и китайский и японский танцы живота и еще и еще и еще!!!

Многие ратуют за Египетскость танца живота, и с гордостью заявляют, что предпочитают учиться только у египетских хореографов, но я думаю, это великое заблуждение, ведь египетские хореографы, видя, какой сильный танец живота в России, Европе, Америке, не гнушаются совершенствовать и свой, египетский, танец живота. В общем, споров на эту тему много, интернет просто переполнен дискуссиями. Лично я считаю, что нужно учиться танцевать и впитывать для себя всё что нравится и формировать свой собственный стиль, но не останавливаться, а смотреть по сторонам, но не стараться быть на кого либо похожим, а искать себя!

Вот интересное интервью знаменитейшего египетского хореографа Махмуда Реды Не люблю соревнования в искусстве. Мне очень понравилось, как размышляет этот человек, носитель египетской культуры, педагог и хореограф по восточному танцу живота! Так, вот, как сказал в интервью Махмуд Реда – такого понятия как танец живота или беллиданс на востоке нет. Есть понятие «танец востока» (ракс шарки), и вот отсюда, уже другое деление:

Беледи (как самостоятельный стиль, а также, более емкое понятие, объединяющее все народные танцы). Саиди (Танец с тростью или без трости). Гайвази (танец египетских цыган). Хаггала (танец бедуинов). Александрия (псевдонародный танец). Дабка,  Халиджи (танец стран персидского залива) Бандари (иранский танец) И т. д. и т.п. Да вот, к танцу востока можно отнести и танец суфийских дервишей. А есть еще танец живота в стиле шоу. Ну, например, фараоник – танец, придуманный современными хореографами, которые воображали, глядя на фрески, как же могли в те далекие времена, когда еще не было видео, танцевать древние египтяне! Или просто, танец живота в смешении с другими стилями, акробатикой, нетрадиционными костюмами и аксессуарами.

Видео танца живота.

В интернете широко представлено много различных видео танца живота. Здесь и бесплатные видео уроки, и выступления танцовщиц живота. Мы же, предлагаем Вам посетить нашу видео галерею, где размещено видео восточного танца нашей школы танца живота.

 

Магазин одежды для танца живота.

И вот вы решились на занятия танцем живота и уже записались в школу танцев. И у вас встает вопрос, что же надеть на занятия, где купить пояс для танца живота, что одеть на ноги!

Мы рады предложить вам готовое решение! Приходите в наш магазин одежды для танцев и мы поможем подобрать вам брючки и топ на ваш вкус, или юбку для занятий танцем живота. У нас вы можете недорого купить платок для танца живота с монетками, который называется шакира. Также в продаже есть балетные тапочки (балетки), которые как нельзя лучше подходят для занятий танцем живота. Одежда для танца живота тренировочная, костюмы для танца живота, обувь для танцев, аксессуары для танца живота и многое другое вы найдете в нашем недорогом магазине товаров для танца. Многие горожане уже успели оценить соотношение цена-качество товаров в нашем танцевальном магазине, к тому же, можно воспользоваться услугами нашего ателье по пошиву тренировочной одежды и костюмов для танцев.

Рекомендуем для прочтения полезный и познавательный материал о танце живота на нашем сайте:

Статьи о танце живота.
Танцевальный юмор.

Душа танца живота — Алия Табит

Устали от соревнований, хореографии, все похожи друг на друга, ад вечной ухмылки?

Танец живота восточный.  У него ВОСТОЧНАЯ эстетика и ценности (под восточными я подразумеваю Ближний и Средний Восток, а не Азию). Восточные ценности приветствуют расслабление, импровизацию и общую радость.

Но этому не так просто научиться.

На самом деле, это сложно, потому что большинство из нас выросли на эстетике и ценностях западного танца.Западные ценности приветствуют точность, атлетизм и хореографию. Многие конфликты в нашем танцевальном мире возникают из-за навязывания ему западных ценностей.

Где радость?

Нам всем говорили, что музыку нужно чувствовать, что импровизация — это путь, что это танец радости. Так почему никто никогда не показал нам, как это сделать? Это в крови?

Разве ты не любишь танцевать? Принять чувство? Радостью поделиться?

Ты хоть этому научился?

Да, можно!

Представляем

 

(Марокко плакала в конце, потому что нашла родственную душу.)

Из введения:

Танец живота…
Волшебная фраза, вызывающая в воображении образы знойных девушек из гарема, экзотических духов, звенящих тарелок и покачивающихся бедер. Людей настолько привлекают эти образы, что редко можно найти упоминание о танце, которое не вызывает их. Тем не менее, этот троп — только одна грань жемчужины танца живота. Почему миллионы людей любят этот красивый, радостный танец?

Танец живота имеет много граней. Люди видят и используют танец по-разному.Это словарь движения, способ выразить чувственность, место для перфекционизма, сексуальное удовольствие для мужского взгляда, красивая безделушка, эластичная среда, адаптируемая к чьим-либо предубеждениям и ценностям. Это интересный способ потренироваться, возможность переодеться и сблизиться. Это развлечение, даже искусство. Но по мере того, как мы углубляемся в танец, мы находим гораздо больше.

Какую тайну танец живота хранит в глубине своего дикого сердца?

В этой книге восточный танец рассматривается не только как красивый танец, но и как танец, обогащающий душу, исцеляющий дух, законную практику ума и тела, которая не уступает (а в некоторых отношениях превосходит) йогу, тай-чи, сидячие упражнения. медитация и др., по своей эффективности и силе.

Правда?
Да.

Маленький сверкающий танец живота обладает огромной силой.

Люди тянутся к нему, потому что чувствуют это, хотя могут и не знать, как получить к нему доступ. Когда они приходят в класс, их часто учат стерилизованной версии — стилизованной, хореографической, счетной, с контролем тела под записанную музыку. Это не тот танец, который они искали, но это все, что они могут найти, все, что доступно, так что ладно.

Меня это не устраивает.Я здесь, чтобы пролить свет на магию и тайну нашего танца. В этом танце гораздо больше, чем кажется на первый взгляд, и эти незаметные элементы являются наиболее важными и полезными для танцоров, музыкантов, гостей и всего мира.

Полночь на перекрестке — любовное письмо к танцу, который питал меня сорок лет.  

Это манифест, к выводам которого я пришла за четыре десятилетия преданности этому танцу. Для тех, кто хочет чего-то глубокого и настоящего. Он дан как маяк света, приветствующий танцоров домой к душе их любимого танца.

Нас тянет к этому танцу, потому что мы чувствуем что-то от него, что-то глубокое. Это реально. Это там. Танец ждет тебя, скрытое семя, трепещущее от жизни, готовое расцвести в твоем сердце. Оно наполнено радостью — прекрасной, любящей и свободной — и вы тоже.

Я приглашаю вас шагнуть в свою радость…  

* * *    

Заинтересованы?
Заказать книгу

Хотите больше информации?
Ознакомьтесь с содержанием.

Книга разделена на три части.

Часть 1: Ощущение момента
  • Что такое танец живота? (Читать сейчас)
  • Музыка стала видимой
  • Восток
  • Столкновение культур
Часть 2: каждый раз разные
  • Тирания визуала
  • Каждый раз одно и то же
  • Через дверь
  • СЕКС
Часть 3: Принеси радость.
Танец живота для ума, тела и души
  • Импровизация — лучший танец живота
  • Разум
  • Кузов
  • Душа
  • Полночь на перекрестке
Приложение:  Как пользоваться этой книгой
  • Практика: дверь к исцелению, душе и радости

Заказать Полночь на перекрестке!
  • Электронная книга  (на ваш выбор .mobi (для Kindle) или .epub (для Nook, Overdrive и т. д.)
    Это высококачественная профессиональная электронная книга. Файлы для любого устройства вместе с подробными инструкциями по добавлению файла на ваше устройство. Пожалуйста, подождите 24 часа, чтобы получить ваш файл.
  • Аудиокнига  (скоро). Качественная запись, прочитанная автором. Подробная инструкция по добавлению файла на ваше устройство
  • Подписанная, персонализированная книга в мягкой обложке плюс 4 открытки Elbi .
Специальный БОНУС!
Получите 30-дневный читательский вызов БЕСПЛАТНО — включает группу Facebook для наставничества и товарищества.

Обратите внимание:
Международные заказы для печатных книг, пожалуйста, добавьте международную доставку в корзину. Если у вас возникнут какие-либо проблемы с кнопками покупки, немедленно свяжитесь со мной. Спасибо!

С жителей Вермонта взимается налог с продаж в размере 6 %.

Полночь на перекрестке
Артикул Цена Кнопка
Электронная книга (.mobi (для Kindle) или .epub (для Nook, Overdrive и т. д.) 25,99 долларов США долларов США
Специально! Подписанная, персонализированная книга в мягкой обложке плюс 4 открытки Elbi! 35,99 долларов США
Международная доставка
Добавьте это в корзину, если заказываете печатную книгу за пределами США (доставка по США бесплатна). Пожалуйста, укажите свой номер телефона в примечаниях к заказу, так как он понадобится мне для грузоотправителя. Спасибо!

Обратите внимание, что подписанные книги, отправляемые за границу, получают подписанный экслибрис отдельно от книги.Спасибо.

10,01 долл. США
Спасибо за интерес к Midnight!
Почему эта книга такая дорогая?

Эта книга превращает 45 лет интенсивных танцевальных открытий в увлекательное, легко читаемое путешествие, напоминающее американские горки. Его принципы и стратегии могут изменить ваш танец и вашу жизнь. Все по стоимости двухчасового семинара. Это скромная инвестиция в радость. Это стоит того.

Танец живота: уникальный танец с богатой историей

Вы слышали о танце живота? Знаете ли вы происхождение этого экзотического вида танца? Что ж, мы провели наше исследование и собрали очень интересную информацию о его истории!

Как древнейший танец, воспевающий женский темперамент, танец живота настолько же особенный, насколько и выглядит. В отличие от других танцевальных стилей, танец живота – танец очень символичный, а его исполнение – проявление свободы.

Лучше всего отправиться в прошлое, чтобы лучше понять, как танец живота стал одним из самых популярных танцевальных стилей во всем мире.Так что сделайте шимми-шимми и продолжайте читать, чтобы узнать об этом экзотическом танце!

А поскольку танец живота наиболее популярен в Турции, почему бы не познакомиться с лучшими впечатлениями и достопримечательностями турецкой столицы? Нажмите здесь, чтобы забронировать билеты на одни из лучших туров в Стамбуле!

Совет: Не забудьте подписаться ниже и получите скидку 10% на следующую покупку!

Происхождение названия

Несмотря на то, что его название и происхождение вызывают споры, его ближневосточная аура неоспорима.История танца живота, рассматриваемого большинством западных цивилизаций как форма развлечения, доказывает, что это нечто большее.

Считается, что название происходит от французского «danse du ventre». Название танца, переведенное как «танец живота», имело негативный оттенок. В результате использование этого имени до сих пор вызывает у некоторых недовольство.

В качестве альтернативы, многие люди приняли термин «восточный танец» для обозначения этого типа танца.Другие предпочитают также называть его оригинальным арабским термином «ракс шарки», что переводится как «танец Востока».

Истоки танца

Точно так же спорно и происхождение танца. Однако общепризнано, что танец живота является одним из древнейших танцев в мире. Действительно, танец живота можно проследить во времени, более 6000 лет назад.

В Древней Греции танец живота можно найти в танцах, исполняемых языческими общинами во время мистических праздников.Женским божествам поклонялись, чтобы отпраздновать женскую плодовитость, и танец живота был неотъемлемой частью этих праздников.

Судя по движениям танца, индийские танцы тоже оказали сильное влияние. Как и танец Болливуда, который мы все знаем, танец живота также включает в себя такие движения, как скольжение головой, и даже костюмы очень похожи друг на друга.

Таким образом, вполне вероятно, что люди, переселившиеся из Индии в Турцию и Египет на протяжении веков, принесли с собой свои танцевальные традиции, повлиявшие на развитие местных танцев.

Танец живота и светская жизнь

Танец живота с момента своего зарождения был неотъемлемой частью местной общественной жизни. Помимо коннотаций плодородия, это также был способ для женщин социализироваться в патриархальной среде. Действительно, учитывая образ жизни женщин, это могло быть для них способом встретиться и провести время вместе.

Однако этот танец также был способом выбора невесток для матерей. В наши дни мозг может иметь большее значение, но тогда все дело было в движении живота!

Такой уникальный танец не мог не использоваться и для развлечения публики.Путешественники, приехавшие, вероятно, из Индии, танцевали танец живота на египетских и турецких улицах, чтобы развлечь местных жителей.

Конечно, они пытались не только угодить прохожим, но и заработать немного денег. Даже несмотря на то, что агент по поиску талантов не обнаружил бы их, должно быть, им было бы более чем достаточно зарабатывать на жизнь!

Кем были танцовщицы живота?

Называемые ченгис, бродячие артисты были не только женского пола. И мужчины, и женщины занимались беллидансом, причем мужчины развлекали женскую аудиторию, и наоборот.

Если вы посетите Турцию в наши дни, вы все еще можете увидеть ченги на улицах. Выступая для туристов, они сохраняют традиции уличного танца живота и прославляют эту традицию.

На самом деле влияние танца живота настолько сильно, что его можно обнаружить в стиле турецких танцев. Необычное движение бедер и артикуляция туловища в сочетании с использованием реквизита и эксцентричных костюмов характерны для турецкой танцевальной традиции.

Танец живота становится популярным

Туристы и путешественники, посетившие Ближний Восток, вернулись в Европу и США, распространяя весть об этом необычном танце.На протяжении 17 века танец живота стал известен в западном мире, и реакция на него была неоднозначной.

Когда в США впервые выступили танцовщицы живота, люди отреагировали одновременно и с благоговением, и с презрением. Это уникальное движение бедер и туловища было восхитительно, но в то же время неоднозначно.

Неоднозначность танца живота

В патриархальном обществе, где женщины все еще были обязаны носить корсеты, танцовщица с такой свободой и контролем над своим телом была скандалом.И все, кто пытался воспроизвести эти движения, делали это довольно преувеличенно, что, вероятно, вызывало их сексуальный подтекст.

Такое восприятие танца живота как вульгарного действа способствовало общему восприятию Востока как чего-то загадочного, эротического и экзотичного. Хотя это восприятие устарело, таинственность и экзотика восточной культуры все еще изображаются во многих голливудских фильмах, действие которых происходит в предыдущие века.

Сила танца живота

Несмотря на все это, исполнители танца живота всегда считали свой танец средством демонстрации женской силы.И хотя танец живота кажется неотработанным, он подчиняется строгим правилам, что делает его довольно трудным для исполнения.

Благодаря феминистским движениям последних 50 лет танец живота и его слава были восстановлены. Испытывая придающую силу танца и чувство свободы, которое он предлагает женщинам, танец живота стал популярным среди западных женщин.

В настоящее время женщины могут брать уроки танца живота в нескольких танцевальных школах по всему миру. Даже на национальных танцевальных соревнованиях танец живота был независимой категорией, в которой ежегодно соревнуются многие группы и отдельные лица.

Спасибо от easyGuide

Мы надеемся, что наш путеводитель «Танец живота: уникальный танец с богатой историей» был вам полезен. Не забывайте, что вы можете найти билеты на главные достопримечательности, мероприятия, впечатления и туры в Стамбуле здесь.

Если вы ищете больше вдохновения для путешествий, подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать последние предложения, скидки и оповещения о новых сообщениях в блоге. Или просто продолжайте прокручивать!

Команда фанатов путешествий easyGuide хочет помочь путешественникам, туристам и местным жителям открыть для себя лучшее, что может предложить каждый город.

Откройте для себя сегодня и найдите билеты  на лучшие достопримечательности, впечатления, туры и театральные представления по всему миру всегда по лучшей цене.

Курсы обучения танцу живота для начинающих от Despina


Деспина

 

Содержание


*Примечание: Я понимаю, что некоторые из вас, кто преподает, не проводят курсы, но вместо этого упадите в классах.Я преподаю только курсы и поэтому чувствовать себя знающим только в том аспекте обучения восточным танцам, Вот почему я обращаюсь к обучению только в такой ситуации.

 

Часть первая: Выпадение

Когда учащиеся покидают ваш класс, это действительно может очень плохо влияет на самооценку. «Это я? Я плохой учитель?» — спросите вы себя.

Хорошая новость: это не вы, это они.Вот плохие новости: это вы, а не они. Смущенный? Хорошо. Я тоже. Шучу!

Вернемся к делу: это можете быть вы, они или оба. просветить себя… читайте дальше!

Причина 1: это сложно

Проблема:

Люди не понимают, как сложно научиться восточным танцам пока не попробуют.

Решение:

Когда люди спрашивают о занятиях, не разбивайтесь на 2 часа лекция о сложности танца по телефону.Это будет вселить страх в их сердца, и это не является нашей целью здесь.

Ни для кого не секрет, что восточные танцы – это непросто, поэтому если будущий студент просит по телефону сказать им честно: «это как и все остальное: сложно начать и требует времени учиться». Но в идеале пусть приходят на занятия и рассказывают весь класс (не терроризируя их), что это ни на что не похоже новое: требуется время, усилия и регулярное посещение занятий чтобы прогрессировать.Вы не обманете их, делая это, просто сказать им в подходящее время.

Итак, во время знакомства в первом классе скажите ученикам что это будет не так просто, как ABC (я чувствую, что начинается песня) и поощряйте их проявлять терпение, которого они заслуживают в для того, чтобы учиться в течение всего курса, а не за одну ночь (как многие и будут ожидать от себя). Своими словами: «Хорошо, первое правило: не сходить с ума.Не беспокойтесь, если вы не поймите это правильно, не волнуйтесь, если вам кажется, что вы ничего не знаете. Потому что ты не поймешь все правильно и не будешь знать всего в первые несколько наносекунд вы начинаете любой танец, в том числе и этот танец. Это требует времени. Помните, вы здесь, чтобы учиться и иметь весело. А теперь буги!»

Причина 2: медленное выполнение

Проблема:

Они рассчитывают стать лучше, не посещая занятия и/или не практикуя или впадают в уныние, когда они не улучшаются радикально после короткое время.

Решение:

Если кто-то платит за курс или набор занятий, посещает половину или треть из них никогда не занимается дома и приходит к вам жалуясь, что они дали вам свои деньги и не научились вещь, что вы делаете? Что ж, профилактика — лучшее решение.

Еще раз скажите им в первом классе, что они могут ожидать набирать на протяжении всего курса. Скажите им: «В этом курсе мы делаем каверы на 10 песен.Мы исполним по 2 песни на урок и проведем обзор каждую 3-ю неделю. Если вы серьезно относитесь к обучению и пришли к каждое занятие и пару часов в неделю заниматься дома, то вы теоретически выйдете в конце курса с 10 хореографических песен. Если вы здесь только для того, чтобы повеселиться, то рассчитывайте выучить несколько движений и почувствовать музыку.»

Они с самого начала знают, чего ожидать, поэтому не могут жаловаться к вам позже.

Причина 3: Не нравится

Проблема:

Они не любят восточные танцы.

Решение:

Это то, с чем ты никогда ничего не сможешь сделать. Некоторым людям (на самом деле, большинству людей) это понравится. Но некоторые не будут. Пожелайте им удачи в их стремлении найти физическую активность, которую они наслаждайтесь и не расстраивайтесь и не огорчайтесь по этому поводу.

Если кто-то пропустит три занятия подряд, позвоните ему.Скажите: «Я как раз думал о тебе сегодня и заметил, что ты пропустил последние три занятия. Все нормально?» Люди заплатили вам свои деньги, чтобы вы научились. Чтобы тебе было все равно когда они исчезают, это означает для людей только одно: что ты заботятся только о своем благополучии, пока у них есть руку в их карман, и как только у вас есть их деньги, вы не наплевать.

Соблюдайте приличия — телефонный звонок занимает всего 2 минуты.Брать время и приложить усилия, чтобы сделать это. Если они говорят, что это просто не их чашка чая, будьте позитивны: «Ну, позвольте мне сказать что было приятно познакомиться с вами и научить вас на короткое время пока что я делал. И если вы передумаете, я бы хотел увидеть снова ты… Желаю удачи.»

Этому человеку может не нравиться восточный танец, но он может знать кого-то или встретить кого-то, кто хотел бы учиться. И угадай, кто они порекомендуют своим друзьям? Они запомнят вас за ваш доброту, заботу и добрые пожелания и рекомендую вам.

Причина 4: Обязательства

Проблема:

Возникли другие обязательства, более серьезные или важные.

Решение:

Опять же, с этим ничего не поделаешь. И опять, телефонный звонок — это ваша обязанность перед ними.

Люди видят в вас делового человека и воспринимают бизнес мир и люди в нем как перерезали горло.Будь наоборот — будь обеспокоенный человек. Влияние пребывания на принимающей стороне ваше сострадание останется в их умах. если они не приходят вернуться к занятиям, затем пожелать им всего наилучшего и приветствовать их на будущие занятия. Поверьте мне, если они хотят продолжать в будущем они обязательно вернутся к вам.

Причина 5: Разочарование

Проблема:

Им кажется, что они единственные, кто не «понимает».

Решение:

Ваши слова совета в начале первого занятия изложены в решениях причин 1 и 2 иногда будет препятствовать этому от происходящего.

Еще один метод профилактики – поощрение во время занятий. Будьте очень щедры на похвалу и отступайте или будьте нежны с исправление людей. Если человеку особенно не хватает координации, не поправляйте их с каждым движением, так как они будут чувствовать себя очень выделил.

Причина 6: Не успеваю

Проблема:

Вы двигаетесь слишком быстро.

Решение:

Одним из наиболее важных аспектов обучения начинающих является вспоминая, каково это быть новичком.

Вы танцуете много лет и знаете много движений, хореографий и музыкальные произведения наизусть. Но новичок делает только что: начать учить то, что вы уже знаете наизусть.

Решение находится в ваших планах уроков. Планируйте делать песни, которые просты и немного повторяются в своей хореографии и исполняйте максимум 2 песни за час занятий. Нет времени более того, если вы разбиваете песню шаг за шагом. Придерживайтесь плана урока. Просто потому, что ты танцевал эту песню миллион раз и, как они говорят, немного «переборщили», это не означают, что ваши студенты. Это все новое для них.

Еще одна вещь, которую вам нужно сохранить, это энтузиазм в отношении музыки. вы используете: преодолейте это — погрузитесь в это!

Причина 7: Ваше учение

Проблема:

Им не нравится твоё учение.

Решение:

Извините, ребята, но надо сказать: не каждый может учить. Некоторые люди могут танцевать так, как никто до них не танцевал. технику и красивую хореографию, но они не умеют научить этому.

Я видел учителей, которые не утруждают себя объяснением движений новичкам. Танцевать под музыку недостаточно хорошо — каждый в отдельности шаг должен быть разбит для начинающих.

Я видел, как учителя учили отдельные движения и никогда не говорили об этом. в хореографию. В чем смысл отдельных ходов на их собственный? Они ничего не значат — это как иметь ингредиенты для сделать торт, но нет рецепта, чтобы сказать вам, как собрать его вместе. Бессмысленно.

Я видел учителей, которые ставили хореографию и обучали частям песен и никогда не возвращайся к обучению всей песне. Насколько я беспокоит, если только вы не проводите урок импровизации и не будете импровизируйте под музыку, если вы еще не поставили хореографию целиком песню до (по крайней мере близкого) совершенства, не учите этому новичков.Учить студентов 45 секундам трехминутной песни бесполезно. кому-либо.

Причина 8: Вы

Проблема:

Ты им не нравишься.

Решение:

Приносим свои извинения верным читателям (рады, что вы прошли через Reason 7), но я сам столкнулся с этим, будучи студентом: учителя, которые стервозные, рассеянные или перфекционистские.

Во-первых, в классе не место гадким комментариям.»Не двигай так рукой, это выглядит глупо» комментарий, адресованный мне в классе однажды. Угадайте, кто никогда не ходил вернуться к этому учителю?

Что касается отвлечения, я говорю о 10-минутных разговорах в классе о том, сколько загрузок белья нужно было сделать, чтобы день, или как их друг чуть палец не отрубил пока занимаюсь садоводством. Какая разница? Люди платят вам за то, чтобы вы учились как танцевать, а не узнавать о личной жизни.Болтовня во время разминки с тихой музыкой все в порядке — это достает людей удобно и показывает, что вы не просто «Учитель» или «Богиня», а человек, что важно сторону, чтобы показать своим ученикам. Они не хотят, чтобы их учили богиня — этот стандарт слишком высок, чтобы соответствовать ему. Но во время класс, разговор должен быть только об истории танец, происхождение движений, культура, из которой танец приходит — и странный, очень короткий не относящийся к делу разговор о случай (не делайте это привычкой).

Теперь о перфекционизме: на ваши занятия приходят за разным причины. Одна из этих причин — не быть совершенным. Если ты подготовка более продвинутых людей для выступления в труппе, затем необходимо идеальное время и определенная степень перфекционизма. Но новички хотят учиться и получать удовольствие.

Итак, резюмируем: критика, невнимательность и повторение Точке пытки не место в ваших танцевальных классах.

 

Часть вторая: неуважительные ученики

Ниже приведены советы, которые не всем понравятся.Нас, женщин, всегда учат «быть милыми». даже если это будет стоить нам нашей гордости.

Некоторые советы и возможные реакции, приведенные ниже, могут быть слишком много для вас. Все разные, но если вы бежите классы как средство к существованию, то вы должны управлять им как любой деловой человек будет вести свой бизнес. То есть с твердая рука. Поговорите с некоторыми людьми в корпоративном мире — они уж точно не мирились бы с тем, что было бы их эквивалентом следующего поведения клиентов.Они бы сократили свои потери и уйти. В их случае конфронтация лицом к лицу может не требуется, как это иногда бывает в следующих сценариях, но лицом к лицу такова природа нашего бизнеса.

Сценарий 1: Ребяческие студенты

Проблема:

Взрослые, которые ведут себя как дети — хихикают, передразнивают и вообще разрушительно. Сам по себе так никогда не поступит, такое поведение проявляется только в группах из двух или более человек (обычно мальчики-подростки тусуются на углах улиц, но я к моему ужасу обнаружил, что это уродливое явление происходит у взрослых женщины тоже).

Совет:

Решите проблему, пока не поздно что-то сказать. Если ты отпускаешь это дважды, ничего не сказав, тогда ты в основном говоря, что это нормально действовать таким образом. Это работает: что угодно ты делаешь — объясняешь, показываешь движения, танцуешь под музыку — немедленно остановитесь. При необходимости выключите музыку и посмотрите на подрывные студенты в течение 2 секунд (что не похоже на долго, но это когда абсолютная тишина в комнате, полной людей).

Спросите: «все в порядке?» (Я знаю, ты хочешь сказать: «какая у тебя, черт возьми, проблема??», но лучше встать выше их глупости и будьте настолько зрелыми, насколько сможете). Они скорее всего сказать: «все в порядке». Пауза на секунду и скажите: «[одно из их имен] не могли бы вы подойти на эту сторону комнаты?» Да, вы обращаетесь с ними как с детей, отделив их друг от друга, но они заслуживают Это.Затем в начале следующих 2 занятий попросите одного пойти на другой конец комнаты еще до начала урока.

В 3 классе посмотрите, где они стоят и как они действуют. Если они начинают со своего б.с. снова остановите весь класс и скажите: «Есть проблема?» (немного агрессивнее, чем последний раз). Ответ неизменно: «Нет». В этот момент, обязательно следует слегка выйти из себя и потребовать: «Тогда почему постоянное хихиканье, подражание и разрушительное поведение? Осталось X классов.Если вы планируете продолжать вести себя как что я предпочитаю, чтобы вы ушли сейчас, так как насчет того, чтобы дать вам вам вернут деньги за следующие X занятий, чтобы вы могли пойти немедленно?» потянувшись за сумочкой.

Если они останутся, обещая, что будут вести себя хорошо, но не исправляются после этого (дайте им еще один класс, чтобы искупить свою вину), иметь деньги на количество классов, оставшихся в вашей руке и сказать: «Я не думаю, что это работает. Вот ваши деньги назад.Удачи». И уходите.

 

Сценарий 2: сложные ученики

Проблема:

Это те, кто с вызовом и грубостью спрашивают: — Итак, когда мы увидим, как ты танцуешь?

Совет:

Это ответ, который я дал студенту, который спросил меня об этом вопрос: «Вы видите, как я танцую час каждую неделю. Если бы вы хотел бы остаться на все 3 занятия, ты увидишь, как я танцую 3 часа прямой».

Ее ответ был: «Нет, когда мы увидим, как ты танцуешь?»

Я не мог заставить ее увидеть, что я танцую все время урока — я действительно не знаю, как можно не сказать, что кто-то танцует когда они танцуют прямо перед тобой. я не уверен, что она ожидала увидеть (часовой спектакль с полным макияжем вверх и костюм??).

Так что я сказал: «Ну, если вы хотите увидеть мое выступление, вы Добро пожаловать в один из ресторанов, в которых я выступаю.Было бы вам нравятся подробности?» Если после этого реакция будет агрессивной, затем скажите: «Слушай, я танцую X часов каждую неделю и один из этих часов приходится на этот класс, когда ты смотришь на меня. Если тогда нельзя отличить танцующего человека от не танцующего Я не могу тебе помочь.» Если вы действительно крепкий орешек, добавьте: «И на самом деле, поскольку вы не можете отличить танцующего человека от нетанцующего человек, то, возможно, вам не следует посещать этот урок». Сделайте быстрый расчет в голове, вычитая количество занятий остались в том курсе, за который они заплатили.Если у вас есть деньги тут же предложите им это. Вам не нужен такой человек, как что в вашем классе.

Мало что можно сделать со студентом, у которого кислый лицо и желание затеять драку. Единственное, чего не следует делать, это занять оборонительную позицию и сказать: «Ну ладно, жди там — Я пойду домой, возьму свой костюм и докажу тебе, что я могу танцуй!!»

Часть третья: требовательные ученики

Запрос:

«Вы должны записать всю свою хореографию и нарисовать фотографии движений и сделать видео вашей хореографии.Я ничего не могу вспомнить, когда вернусь домой.»

Как ответить:

Что скажешь? Ну, в основном мои мысли таковы, что есть это не один танцевальный класс (любой вид танца), который я посещал туда, где учитель раздает фотографии и описания движется с видео, чтобы поддержать его. (И, честно говоря, у меня нет время для первого или деньги для второго).

Ваш ответ: «Во-первых, со временем вы вспомните все больше движений.Мы будем повторять движения в разных песнях на протяжении всего курса. Также, если вы получите музыку, которую я использую и слушаю к этому дома это напомнит некоторые из моей хореографии. Во-вторых, восточные танцы не в том, чтобы помнить, как кто-то else интерпретирует музыку ход за ходом. Это должно быть импровизированное искусство. Я использую хореографию, чтобы повторить необходимо повторять одни и те же движения снова и снова, чтобы вы в конце концов вспомните их.И вы также заметите, что иногда меняется хореография — когда я меняю хореографию сообщение, которое я пытаюсь донести до класса, заключается в том, что там разные способы танцевать под одну и ту же музыку. Так дайте себе со временем вы будете помнить все больше и больше ходов и, в конце концов, сможете поставить собственную хореографию.»

 

Известные последние слова

Конечно, я не рассмотрел все возможные проблемы, которые могут возникнуть при обучении.Пожалуйста, напишите мне и дайте мне известно о любых других фрагментах, о которых вы хотели бы, чтобы я написал. Я всегда рад письмам, комментариям — даже критике (будь нежно!)

 

Связанные статьи

 

 

Об авторе

Первоначально вдохновленная телешоу 1960-х годов Я мечтаю о Джинни , Деспина учится Восточный танец с 1992 года.Она училась у разных людей, представляющих различные стили танца живота, и благодаря этому приобрела широкий взгляд на танец. Она начала выступать профессионально в 1995 году, а затем преподавала в 1997 году. Ее наставник, Амера, на протяжении многих лет давал много ценных советов.

С 1998 года Деспина полностью посвятила себя преподаванию и исполнению танца живота. В 2002 году она прошла курс подготовки учителей танца живота Белиссы.

Despina опубликовала несколько статей для этого веб-сайта.

Для получения дополнительной информации о ее танцевальной студии в Австралии и ее деятельности, см. ее веб-сайт по адресу:

www.despinarosales.com

Нажмите на фото справа, чтобы увидеть изображение Деспины более подробно.

 

Уведомление об авторских правах

Весь этот веб-сайт защищен авторским правом.Все права защищены.

Все статьи, изображения, формы, сценарии, каталоги и обзоры продуктов на этом веб-сайте являются собственностью Shira, если не указан другой автор/исполнитель. Материалы с этого веб-сайта не могут быть размещены на любом другом веб-сайте без предварительного получения разрешения от Ширы.

Академические статьи для школьных целей могут использовать информацию с этого сайта только в том случае, если статья правильно идентифицирует исходную статью на Shira.net, используя соответствующие цитаты (сноски, концевые примечания и т. д.).) и библиографию. Обратитесь к инструктору за инструкциями, как это сделать.

Если вы хотите перевести статьи из Shira.net на язык, отличный от английского, Shira будет рада опубликовать ваш перевод здесь, на Shira.net, вместе с примечанием, указывающим, что вы являетесь переводчиком. Это может включать вашу фотографию и биографию, если вы этого хотите. Свяжитесь с Широй для получения дополнительной информации. Вы не можете публиковать переводы статей Ширы на чужом веб-сайте, даже на своем собственном.

Если вы являетесь учителем, исполнителем или учеником ближневосточных танцев, вы можете напрямую ссылаться на любую страницу этого веб-сайта из своего блога или собственного веб-сайта без предварительного получения разрешения Ширы.Щелкните здесь, чтобы получить кнопки ссылки и другую информацию о том, как сделать ссылку.

 

10 мифов о танце живота. Заблуждения об этой форме танца.

Последнее обновление 23 января 2022 г.

Танец живота, Raqs Sharki, восточный танец, арабский танец, ближневосточный танец, или как бы вы его ни называли, всегда был жертвой нескольких заблуждений. Чтобы объяснить некоторые очень распространенные заблуждения и часто неверно истолковываемые идеи об этой форме танца, ниже объясняются 10 самых больших мифов.

1. Танец живота предназначен для полных людей

Одной из основных привлекательных сторон танца живота является то, что он на самом деле привлекает и подходит каждой женщине, поэтому часто можно увидеть, как большие женщины танцуют живот, но также стройные и все формы и размерные женщины (и даже некоторые мужчины).

Вам не нужно быть большим, чтобы подчеркнуть движения вашего тела, если ваша техника правильная, т.е. вы можете быть очень стройным и отлично танцевать живот.

Что правда, так это то, что танец живота способствует более всеобъемлющему представлению о размерах тела, чем другие формы танца, такие как балет.

Особенно среди самых опытных танцоров форма и размер тела не считаются особенно важными.

Существует широкое признание естественного внешнего вида людей.

В Журнале гендерных исследований опубликована интересная статья под названием «Образ тела в танце живота: интеграция альтернативных норм в коллективную идентичность», в которой авторы исследуют восприятие образа тела женщинами-танцовщицами в Америке.

Они обнаружили, что танец живота действительно способствует формированию всеобъемлющего образа тела.

Говорят, что есть два основных образа тела, которые связаны с танцем живота: образ женщины из гарема и образ женщины, которая может быть любой формы и размера и счастлива в собственной шкуре.

Фантазия о женщине-гареме — это то, что мы находим во многих голливудских фильмах о чувственной роковой женщине, и это в основном поощряется, когда танец живота исполняется для широкой публики, в таких местах, как рестораны.

Другой инклюзивный образ поощряется в кружках танца живота, и чем дольше танцоры участвуют в этой деятельности и являются частью сообщества танца живота, тем больше они принимают этот образ.

Группа в Уэльсе, Великобритания, наслаждается танцем живота hafla

2. Происхождение танца живота

Эта форма танца возникла в гаремах и исполнялась женщинами для развлечения мужчин.

Это в значительной степени фэнтези, созданное западными путешественниками-мужчинами на Ближний Восток в конце 1800-х годов и увековеченное и улучшенное голливудской киноиндустрией.

На самом деле все наоборот, учитывая, что в традиционных обществах, где женщины и мужчины были разделены, этот тип танца исполнялся и до сих пор исполняется среди женщин, когда они собираются вместе.

За пределами страны своего происхождения танец живота по-прежнему является видом танца, который в основном танцуют женщины для женщин (хотя есть и мужчины, исполняющие танец живота) и мужчины, которые посещают шоу танца живота как часть публики в западных странах. обычно таскают за собой их партнерши, друзья и родственницы!

3. Танец живота похож на стриптиз или развлечение для взрослых

Эта идея является еще одним отчетливым заблуждением, появившимся в западных обществах между концом 1800-х и началом 1900-х годов.

Эта ассоциация может быть связана с тем, что европейцы и американцы не понимали словарный запас движений этой танцевальной формы.

В частности, движение туловищем считалось аморальным в обществе, где женщины должны были носить корсеты.

Не говоря уже о ложных представлениях жителей Запада о ближневосточных обществах, которые они ошибочно воспринимали как более чувственные и менее рациональные, чем западные, питавшие ориенталистские фантазии о развратных гаремах.

В частности, связь между водевилем и танцем живота началась в Америке в 1893 году на Всемирной колумбийской выставке в Чикаго, США, где выступала танцовщица по прозвищу Маленький Египет.

Некоторым понравился ее танец, другие были шокированы, а танцоры водевиля начали имитировать некоторые движения ее бедер. Узнайте больше об ассоциациях между танцем живота и бурлеском.

4. Только женщины могут танцевать живот.

здесь на самом деле несколько мужчин-танцоров живота, которые очень хороши. Также в прошлом, в традиционных культурах, мужчины обычно исполняли этот вид танца.

Фактически, вы можете узнать о некоторых лучших танцорах-мужчинах на нашей специальной странице лучшим исполнителям-мужчинам.

В странах происхождения мужчины до сих пор танцуют в обществе, используя движения, напоминающие танец живота, такие как плавные движения рук и движения бедер.

Западному зрителю эти движения кажутся женственными, потому что они не соответствуют нашему представлению о мужественности, но на самом деле гендерные стереотипы сконструированы культурой.

В настоящее время в таких странах, как Египет, мужчины исполняют фольклорные танцы, а не Ракс шарки, в то время как в западных странах некоторые мужчины исполняют и фольклорный стиль, и стили Ракс шарки, но они по-прежнему составляют незначительное меньшинство.

5. Костюмы для танца живота скромны

Некоторые костюмы могут быть скромными, но многие костюмы также закрывают большую часть или все тело. Это действительно сводится к предпочтениям и типу одежды и костюма, который вы предпочитаете.

Учтите также, что костюмы не более откровенны, чем большинство других форм танца.

Существует множество нарядов, которые закрывают тело намного больше, чем балетное трико, например, платья беледи или племенные костюмы с длинными и многослойными юбками.

На самом деле, даже некоторые танцовщицы кабаре, особенно в Египте, носят тонкую прозрачную сетку, чтобы прикрыть туловище, когда они одеты в костюм из двух частей.

Бедла, или костюм из двух частей кабаре, на самом деле является голливудским изобретением, которое впоследствии скопировали египтяне и турецкие танцоры, и теперь в Египте и Турции они делают красивые и тщательно продуманные бедлы, продавая их танцорам по всему миру.

6. Танец живота — это легко

То, что танец живота не заставляет тело принимать неестественные позы, не означает, что для выполнения этих, казалось бы, легких движений не требуется много тренировок, терпения и преданности делу.

Есть много разных уровней, которых вы можете достичь, и, безусловно, есть четкая разница между танцорами начинающего, среднего, продвинутого и профессионального уровня.

В этой танцевальной форме нужно изолировать больше разных специфических частей тела, чем в любом другом виде танца.

7. Этот тип танца скучен

Основываясь на предыдущем пункте, существует не только так много способов изолировать движения разными частями тела, но также существует множество различных танцевальных стилей.

От племенных до кабаре, египетских, турецких и других. Хотя все они имеют один и тот же базовый словарный запас, все они разные. Этот тип танца может быть не для всех, но есть чему поучиться и испытать.

8. Вы должны носить кольцо для живота

Некоторые делают это, но это не обязательно для танцовщиц живота и не является традиционным видом, а скорее модой, придуманной Голливудом, точно так же, как типичный костюм из двух частей кабаре с бюстгальтером и юбка с вуалью в настоящее время принята большинством танцовщиц живота в стиле кабаре.

9. Танцоры Ближнего Востока танцуют, балансируя мечом на голове

На самом деле свидетельств танцев с мечами на Ближнем Востоке нет, а это искусство, изобретенное американцами.

Однако искусство шамадана, или балансирования канделябра на голове, похоже, зародилось в Египте, где им занимался профессиональный танцор на свадьбах.

Работа с вуалью была также изобретена американцами, особенно сложная работа с вуалью, такая как двойная вуаль.

В египетском Raqs sharqi завеса используется ненадолго для входа, а затем сбрасывается.

10. Танец живота – это одно и то же

Как было указано выше в пункте 7, существует множество различных стилей танца живота.

На самом деле кажется, что танец живота — это общий термин, объединяющий множество различных танцевальных жанров, которые имеют некоторые общие словари движений, но очень различаются с точки зрения используемой музыки, чувств, костюмов, конкретных движений, техники и многого другого. .

Каталожные номера

Делиться — значит заботиться!

  • Facebook575
  • Twitter
  • Pinterest9
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Доктор Валерия Ло Иаконо — танцовщица живота и исследователь танцев с докторской степенью в области танца и культурного наследия. Валерия также преподает и исполняет танец живота, а также увлекается балетом, джазовым танцем и другими танцевальными жанрами.

Искусство танца живота – ПИЛОТНЫЕ РУКОВОДСТВА

Факты о культуре

Где: Происходит из Турции и Египта, вывезен на запад в 1900-х годах
История: Сочувствующий танец Сестринства, чтобы помочь пережить боль труда животик.Вам не нужно иметь дряблый живот, чтобы присоединиться!

История танца живота

Термин «танец живота» является переводом французского термина «danse du venter», который применялся к танцу в викторианскую эпоху и, вероятно, первоначально относился к танцорам из племен улед-найл в Алжире. Его нынешнее использование является чем-то вроде неправильного названия, поскольку в танце Улед Нейл использовалось больше движений живота, чем в танцах, которые сегодня называют «танцем живота» или « Raks Sharki » на арабском языке.На древнем Ближнем Востоке танец живота впервые использовался в качестве вспомогательного средства при родах, когда сестры рожавшей женщины выполняли змеиные символические движения, чтобы облегчить рождение своей сестры.

Многие считают танец живота египетским искусством, а лучшими танцорами являются цыгане родом из Египта. Позднее танец живота был привезен в Америку в 1893 году знаменитой танцовщицей Маленький Египет как экзотическая феерия.

Духовные связи и серьезные техники

Танец живота — это духовная связь между разумом и телом для достижения чувства целостного благополучия.Он прославляет женскую душу и радость женственности. Это не эротический или «экзотический» вид танца, и костюм, который никогда не снимается, является неотъемлемой частью танца. Танцор должен использовать сочетание ловкости, плавности, грации, творчества и физической силы, а также хорошо отработанной техники.

Повсюду на западе практикуют учителя танца живота, легко записаться в класс, который является интересным способом проявить творческий подход и немного поупражняться.

Дополнительная информация

Уроки танца живота онлайн
В заявлении об отказе от ответственности говорится, что вы не можете научиться танцевать онлайн, вам нужен настоящий живой учитель, но эта анимированная танцующая девушка с пошаговыми инструкциями доставляет большое удовольствие.

Искусство ближневосточного танца – Страница ссылок
Узнайте все, что вы когда-либо хотели узнать о ближневосточном танце, из более чем 300 статей, песен и стихов.

основное изображение: Шах Тахмасп I и Хумаюн. Фестиваль Новруз Из дворца Чехель Сотун, Исфахан Встреча императора Великих Моголов Хумаюна с иранским шахом Тахмаспом в 1544 году, художник Санвала, 1602-3.

Четыре причины, почему тренировка танца живота вам подойдет / Фитнес / Упражнения

Танец живота — отличный способ сжечь калории и привести мышцы в тонус.С ростом популярности танца живота как фитнес-программы легко найти танцевальные студии и фитнес-центры, предлагающие занятия. Пригласите своих друзей и вместе посещайте занятия, чтобы сблизиться и взять на себя ответственность. Не пугайтесь танца живота. Женщины всех форм, размеров и национальностей любят эту тренировку и находят удовольствие и результаты в одном великолепном классе.

Общая тренировка тела

Танец живота — это тренировка всего тела. Вы будете работать над всем своим ядром, включая пресс и бедра.Ваши руки, плечи и грудь будут задействованы. Когда вы освоите более сложные движения, вы также будете работать над балансом. Ваша верхняя часть тела будет использоваться в движениях рук, которые сопровождают танец живота, а также в медленных, преднамеренных движениях, которые удерживают руки задействованными в течение более длительного периода времени, чем одно повторение.

Концентрация малых мышц

Поскольку в танце живота основное внимание уделяется области бедер и пресса с помощью небольших движений, ваши мелкие мышцы кора лучше задействуются, чем если бы вы использовали традиционные упражнения для пресса.Использование меньших мышц кора позволяет наращивать общую силу кора, что обеспечивает лучший баланс и лучшую осанку. Когда вы выполняете движения рук в танце живота, вы также заметите более полный диапазон движений верхней части тела, чем в стандартных упражнениях. Этот полный диапазон движений задействует меньшие мышцы рук и спины для лучшего тонуса всех мышц.

Стабилизация корпуса

Поскольку танец живота — это такой контролируемый метод движения, вы научитесь контролировать каждую мышцу, вплоть до самых маленьких, о которых вы даже не подозревали.Вы узнаете об изоляции и о том, как контроль над отдельными группами мышц кора поможет стабилизировать кор и сделать его сильнее. Сила корпуса помогает поддерживать хорошую осанку, походку, укрепляет позвоночник и помогает предотвратить проблемы с суставами. Ваше ядро ​​​​всегда должно быть задействовано для правильного движения и максимизации ваших результатов. «Задействуйте» свое ядро, удерживая пупок втянутым в позвоночник.

Постоянное кардио

Поскольку тренировка танца живота заставляет вас постоянно двигаться, ваш сердечный ритм остается высоким, что приводит к постоянному кардионапряжению.Чем дольше ваш сердечный ритм остается повышенным, тем дольше вы будете сжигать калории даже после окончания тренировки. Когда последовательное кардио сочетается с постоянным укреплением мышц, ваше тело продолжает сжигать калории и жир еще долгое время после окончания тренировки.

Танец живота станет отличным дополнением к вашим повседневным тренировкам. Если вы ищете фитнес-программу, но у вас ее еще нет, попробуйте урок танца живота. Это весело, и работа с другими людьми, как правило, делает вашу тренировку немного тяжелее.Пригласите своих друзей, и вы отлично проведете время, тренируясь и укрепляя свое тело.

Штаны для танца живота Super Easy — бесплатная выкройка и руководство

Последнее обновление: 10 января 2022 г., автор: Sarina

Метод 1 Брюки для танца живота с эластичной талией

Вам нужно вырезать две детали кокетки (плюс одна подкладка для передней кокетки) , две детали для ног и две повязки на щиколотках для изготовления этих штанов для танца живота.

Вырежьте детали штанин на сгибе по выкройке, приведенной ниже поперечное волокно (для растяжения)

Соберите нижние края штанин, чтобы они соответствовали длине тканевых полосок на щиколотках

Пристрочите полосу к краю, следя за тем, чтобы сборка была немного больше в центре.Сделайте то же самое для обеих сторон штанин

Стачайте внутренние швы штанин, держа детали лицевыми сторонами друг к другу, по отдельности – у вас получится две готовые детали штанин

Теперь вы должны соединить их вместе в промежностных швах

Вырежьте кусок резинки, равный 1/2 талии минус 1 дюйм.

Возьмите заднюю часть кокетки – дважды подверните верхний край, чтобы получился корпус для резинки.

Вставьте резинку с помощью булавки через корпус.Закрепите оба конца резинки

Вы можете сделать стежок, чтобы закрепить края резинки.

Подготовьте переднюю часть кокетки, соединив подкладку и основную часть лицевыми сторонами друг к другу, и сшейте верхний край с припуском на шов 1/2 дюйма. Выверните на правую сторону. Это даст вам чистый край переднего края кокетки

Соедините переднюю и заднюю кокетку лицевыми сторонами и прострочите боковые швы. Выверните на правую сторону.

Спинка будет выглядеть так

Теперь нужно соединить штанину и кокетку.Вам нужно будет выровнять центр детали штанины и кокетки и закрепить булавками, чтобы любые сборки/складки, которые вы сделаете, были равномерно распределены. Закрепление или выполнение наметочных стежков.

Метод 2 Брюки для танца живота с присборенной талией

 

Это выкройка брюк для танца живота свободного размера. Свободные и удобные брюки для танца живота, представленные в этом уроке, имеют присборенную талию и эластичную лодыжку, и их легко сшить за полчаса или около того.Все, что вам нужно, это несколько эластичных кусочков, эластичная нить и ткань (подходящая ослепительная, драпированная или блестящая). Сшитый из хлопчатобумажной ткани, вы можете использовать его как очень удобную одежду для отдыха.

Это часть танцевального костюма, используемого для очаровательного танца живота, хотя его можно использовать и для любого танца. Есть много разных способов сделать эти штаны. Ознакомьтесь с учебным пособием, чтобы сделать шаровары для других версий.

Если вы не знаете сборку, просто сделайте накладку на верхнем крае и вставьте резинку.Если вы хотите узнать больше о сборке, ознакомьтесь с этим руководством по сборке, то есть шитью эластичной нитью. дюйм и длина около 45 дюймов; сложите по центру и отметьте выкройку. Вырежьте это. Штаны сделаны длиной около 40 дюймов — увеличивайте или уменьшайте высоту по мере необходимости.

 

 

 

Вы получите два таких куска

Кроме этого Вам нужно вырезать один кусок ткани шириной 7 дюймов и длиной 62 дюйма.Затем 2 полоски ткани шириной 1,5 дюйма и длиной 22 дюйма. вам также понадобится эластичная нить (тонкая эластичная нить для сборки), а также обычная резинка длиной 10 дюймов и шириной 1/4 дюйма (2 штуки) для защиты лодыжки для частей ног

Шаг 2

Сначала возьмите две части ног. Сделайте эластичную накладку по нижнему краю

Чтобы сделать накладку, сшейте 1,5-дюймовые кусочки ткани и нижний край штанин лицевыми сторонами вместе по краю. Поверните ткань к изнаночной стороне деталей выкройки штанин.Подверните и прострочите на месте, сделав хороший чехол для резинки по нижнему краю брюк.

Шаг 3

После того, как вы сделали это для двух ножек, вы можете вставить 1/4-дюймовые эластичные детали (2 10-дюймовых отрезка, по одному на каждую ножку) в кожух с защитным кольцом.

Удерживая оба конца резинки на месте, закрепите булавками. Теперь сложите каждую из частей штанины лицевыми сторонами вместе и сшейте боковые края вместе.

Нижний край ноги подготовлен.Сделайте это и для другой ноги. Выверните обе ноги наизнанку

Шаг 4

Теперь соедините промежность частей ног, таким образом соединив две части ног вместе. Держите детали лицевыми сторонами вместе в промежностном шве. Выровняйте центральное соединение ножек и закрепите их булавками. Начинайте шить с одной стороны на другую. Сделайте две строчки, чтобы обеспечить стабильность на линии промежности.

Шаг 5

Возьмите большую полосу ткани, которую вы выкроили, для обтачки поясного края.

Подверните один раз под длинный край этой детали и прострочите на месте (поверните на изнаночную сторону ткани). Измерьте верхний край штанов. Добавьте припуск на шов 1/2 дюйма и соответственно отрежьте кусок ткани. Соедините короткие края, чтобы получилась трубочка. Это лицевая сторона талии ваших брюк.

Края лицевой части и штанины должны быть одинаковыми, так как они будут сшиваться между собой, а затем облицовка подворачиваться внутрь.

Шаг 6

Держите штаны внутри сделанной вами трубки (лицом к трубке) верхними краями вместе (лицевые стороны вместе) Прострочите вдоль срезанных краев.

На картинке ниже он прикреплен и готов к выворачиванию внутрь для аккуратной отделки края талии.

Повернуть лицевую сторону на изнаночную. Нажмите на место. Вам не нужно сшивать это на месте, хотя вы тоже можете это сделать. В любом случае, сборка, которую вы сделаете позже, сохранит лицевую сторону на месте

Шаг 7

Теперь вы должны начать собирать пояс брюк. Начните 1/2 дюйма от верхнего края.

 Сделать 5-6 рядов гофрирования. Слегка пропарьте, чтобы сборка выглядела лучше.

Брюки для танцев можно украсить крупными пайетками или цепочками с подвесками и другой отделкой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.