Танец живота для начинающих урок: Видео уроки по танцу живота

Содержание

Танец живота для начинающих, уроки танца живота

Танцы живота для начинающих очень популярное сегодня направление — ждем всех девушек в нашей студии, вне зависимости от роста и возраста, комплекции и предыдущего танцевального опыта. Мы научим быть уверенными в себе, быть пластичными, делать ту волну, которую все так хотят научиться, делать встряски животом и бедрами, двигаться ритмично под музыку, обладать шармом и грацией.

Восточное направление танцев – это всегда популярное хобби, сегодня ему учат в каждом танцевальном кружке, в каждом фитнес зале обещают сделать из вас легкого мотылька, порхающего на сцене в неземном костюме. Но мы утверждаем, что многое зависит не только от ученика, но и от опыта преподавателя, его фактического знания материала, который он преподаёт. Наши тренера сами прошли через каждый этап, который предстоит и вам. В их жизни были взлеты и падения, конкурсы и волнения, сборы и соревнования и сегодня они – практикующие танцоры, настоящие артисты, добрые и внимательные люди.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ

Мы предлагаем посетить всем танец живота — у нас первое занятие бесплатное! Посмотреть наши уроки и присоединиться, ведь вы начнете танцевать уже буквально с первого урока. Никто не останется стоять в стороне, не будет учеников, которым что-то не удается, мы поможем каждому, поможем быть уверенной и танцевать уже завтра. Приходите и попробуйте сами!

Уроки танца живота для начинающих

Вам хочется прийти к нам, но вы не знаете, как подступиться к такому сложному стилю? Много раз практиковались дома, но желанная волна так и не выходит? Мы предлагаем вам начать с видео уроков, а затем все-таки приходить к нам на занятия, чтобы найти свое место, свою компанию.

Уроки танца живота для начинающих в нашей школе – это небольшие группы и занятия длительностью 60 минут, которые удобно расставлены в расписании, это студия, которая расположена недалеко от станции метро Новослободская и вам не придется тратить много времени на дорогу.

Только у нас с вами будут работать самые талантливые тренера и самые удачливые наставники. Они объяснят любое движения, покажут каждому и помогут научиться по-настоящему гармоничному танцу. Поймите, что вокруг вас будут точно такие же новички, и нет причин думать, что вы будете в чем-то хуже, даже если ваш уровень танцевальной подготовки далек от идеального, или ваша физическая форма уже давно не танцевального формата.

Вы сомневаетесь в том, что сможете? Вам кажется, что восточное направление это что-то недоступное для вашего понимания и умения? Мы развеем ваши сомнения, вместе с нашими тренерами. Наши учителя – мастера своего дела, это практикующие танцоры и настоящие артисты, которые точно знают, как «зажечь» каждого идеей красивого танца, как помочь поверить в себя, в свой танец, в то, что буквально каждая может быть красивой и грациозной!

ТАНЕЦ ЖИВОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Уроки танца живота для начинающих – это выбор современных девушек и женщин, которые хотят приобрести новое хобби, новую фигуру и улучшить свое здоровье, а также постоянно иметь хорошее настроение и приобрести новых друзей! В Первой танцевальной школе в Москве любят и ждут каждую участницу, мы хотим доказать Вам, что вы можете быть обворожительной, красивой, элегантной, грациозной и женственной!

Больше информации

Танец живота уроки для начинающих в Екатеринбурге

Видео

ТАНЕЦ ЖИВОТА – это женственность, изящность и пластика, это завораживающая восточная музыка, это восточные экзотические наряды! Грация восточной танцовщицы станет Вашей неотъемлемой частью. На занятиях вы научитесь «разговаривать» языком танца. Вы станете более уверенными в собственных силах и Вашем женском очаровании. Как начать заниматься восточными танцами? Очень просто! Восточный танец — это едва ли 

не единственное танцевальное направление, где возраст не играет определяющей роли.
Форма одежды: топ, желательно с открытым животом или с возможностью его открыть, эластичные не широкие брюки, леггинсы — лучше то, что не скрывает работу ваших ног. Не надевайте юбки! Вы в них прекрасны, но растяжку в них делать очень неудобно!
На ногах — мягкие чешки, носочки, либо босиком.

✏ Идет набор в начинающую группу!
✏ Идет набор в продолжающую группу!


Записаться на пробный урок
совершенно бесплатно!

Записаться

Танец живота для начинающих поможет женщине стать ещё обольстительнее

Танец живота является прекрасным способом самовыражения. Это и прекрасное средство для привлечения к себе любимого мужчины. Уроки танца живота для начинающих помогут освоить данное искусство за несколько занятий.

Есть множество доводов в пользу того, чтобы придать своему телу пластичность, главное – не откладывать, а приступить к занятиям прямо сейчас.

Разминка

Танец живота для начинающих, как и для профессионалов, начинается с лёгкой разминочки. Она необходима для того, чтобы разогреть мышцы. Если ею пренебречь, то можно получить растяжение или даже вывих. Разминаются 10 минут. Нужно походить на месте, сделать несколько лёгких круговых движений руками. Положив руки на пояс, проделайте наклоны вправо и влево в течение пары минут. Наклоны вперед и назад помогут подготовить позвоночник, мышцы ног и пресса к основной части занятия.

Основные упражнения

«Восьмёрка»

Танец живота для начинающих включает одно из основных упражнений — «восьмерку». Сначала следует представить мысленно горизонтальную восьмерку и встать в её центр. Ноги ставятся на ширину плеч, правое бедро чуть подается вперед. Им нужно как бы провести по правой половине воображаемой восьмерки. При этом пятки от пола отрывать нельзя. Выполняя упражнение, бедро отводят максимально назад. Теперь такие же манипуляции проводятся с левым бедром в левую сторону. Движения делаются и назад, и вперед. Выполняют их в медленном темпе, как почти все упражнения, включённые в танец живота для начинающих. Женщина должна получить наслаждение от движения, порадоваться тому, как у нее красиво получается.

«Окружность»

Выполняя следующее упражнение, танцовщица представляет уже не восьмёрку, а окружность и себя – посередине данной фигуры. Спина – очень прямая. Теперь включаются в работу ягодицы. Ими как бы проводят по задней линии окружности с максимальной амплитудой по очереди в обе стороны. Живот при этом втягивается в себя.

«Качалка»

Уроки танца живота для начинающих включают и упражнение «качалка». Девушка встаёт на носочки, слегка согнув колени. Ноги – вместе. В ход идут бёдра. Поднимается вверх по очереди то левое, то правое бедро. Верхней части тела надлежит оставаться неподвижной.

«Купол»

Чтобы как можно эффективнее проходило обучение, танец живота для начинающих включает и упражнение «купол». Выполняя его, прелестница должна чувствовать свои мышцы, тогда получится не только правильно, но и красиво. Сначала необходимо сильно надуть живот, а потом тоже с силой втянуть его в себя. Первый раз выполняют 5-6 раз в медленном темпе, постепенно увеличивая количество до 15-20-и, переходя на более быстрый темп. Дыхание при этом свободное, но его нельзя учащать или задерживать.

От раза к разу движения будут получаться всё более гармоничными и пластичными. Постепенно нужно включать в комплекс и руки, пусть они имитируют движения морской волны. Через несколько сеансов по плечу будут и более сложные упражнения, такие как «волна», «персик» и другие.

Танец живота для начинающих поможет леди стать более пластичной, убрать лишние сантиметры на проблемных женских зонах и заворожить любимого мужчину настолько, что он всегда будет смотреть только на нее!

Начальный план урока — Ankestamen Belly Dance

АВТОРСКИЕ ПРАВА 2003<Эта  страница с планом урока — мой план урока для персонала. Это порядок, который изучают мои студенты, и терминология, которую я использую. Это предназначено как общее руководство или как основной план, который можно использовать в обучении танцу живота. Все танцоры используют разную терминологию, описания и способы обучения, которые могут совпадать или не совпадать с показанными здесь. Это только для справки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ВЫПОЛНЯТЬ ЭТИ ДВИЖЕНИЯ БЕЗ ПОМОЩИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО УЧИТЕЛЯ, ТАК КАК ПРИ НЕПРАВИЛЬНОМ ВЫПОЛНЕНИИ МОЖЕТ ПОВРЕДИТЬ БЕДРА, КОЛЕНИ, НИЖНЮЮ ЧАСТЬ СПИНЫ И ШЕЮ. ЭТИ ПЛАНЫ УРОКОВ ДОЛЖНЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ КАК ПОМОЩЬ В ПОНИМАНИИ ДВИЖЕНИЙ, А НЕ КАК ОТДЕЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ОБУЧЕНИЯ.

Введение в уроки

Танцевальная демонстрация, История и происхождение танца (религия, продажа рабов, естественное рождение ребенка),
Необходимые предметы (тарелки {Zills}, от 2 ½ до 3 ярдов шифона или аналогичный материал),
Большинство движений можно делать быстро или медленно , жесткий или мягкий, заблокированный или плавный, что делает движения похожими на 6 разных движений. Этот план урока следует моей начальной хореографии.

1. Урок — БЫСТРЫЕ ДВИЖЕНИЯ

Базовая позиция для танца живота — Нога вытянута вперед, как будто вы делаете шаг, весь вес на задней ноге, заднее колено слегка согнуто — из запертого положения, грудь высоко поднята, живот втянут, голова высоко поднята, руки округлены и подняты и наружу перед грудью. Эта вытянутая, выдвинутая вперед нога — это нога, которую вы будете использовать для движений бедрами.
Подъем бедра — С помощью мышц живота подтяните бедро к передней ноге.Позже можно сделать с бедрами.
Опускание бедра — Дайте бедру вернуться в обычное положение. Позже можно сделать с бедрами.
Подпрыгивание бедрами (быстрый подъем бедра, опускание бедра) — Подъем бедра, опускание бедра.
Полумесяц — Подъем бедра, перемещение бедра вперед и опускание бедра, подъем бедра, отведение назад и опускание бедра. Со стороны выглядит как полумесяц. Поднять, вперед, опустить, поднять назад, опустить. Повторить на месте. Чтобы сменить ногу, поднимите переднюю ногу, опустите назад, сделайте шаг вперед другой ногой.Другая нога теперь в исходном положении.

2. Урок

Обзор движений
Удар ногой вперед   — Толкайте бедро вперед, затем тяните его назад в обычное положение. Пример: представьте, что перед вашим бедром стоит стол, и вы собираетесь ударить его тазовой костью. Пример: сбить бедром со стола стакан с водой. Повторите на месте — удар бедром вперед, возвращение в нормальное положение, удар бедром вперед, возвращение бедра в нормальное положение.
Шаговый удар (с использованием переднего бедра) — используется для ходьбы назад, вперед или на месте.- Исходное положение, удар бедром вперед, поднять ту же ногу и опустить ее, сделать шаг другой ногой, удар бедром вперед, повторить. Это становится шагом вперед с шагом бедра, шагом вперед с шагом бедра (или шагом с шагом, шагом с шагом).

Также известна как ОСНОВНАЯ ЕГИПЕТСКАЯ ПРОГУЛКА. Хорошо подходит для подъездов.
Параллельное положение  — Встаньте, обе ноги параллельны, колени согнуты, грудь высоко поднята, живот втянут, руки округлены от груди, таз наклонен вперед, ягодицы втянуты. стиль стирки.Поворот на талии. Левое бедро впереди, а правое сзади, поверните и поменяйте местами. НЕ ВВЕРХ И ВНИЗ. Держите верхнюю часть тела на месте во время выполнения этого движения.
Горизонтальный тазобедренный сустав  — Назад и вперед, быстрые небольшие толчки бедрами, сгладьте его в небольшое шимми) (не вверх и вниз) (можно выполнять ходьбу или повороты по кругу — пример: встряхивание 7 счет, затем повернуться в сторону на 8-й, повторить) Также известен как: стиральная машина шимми и тунисский шимми
Тарелки (справа слева направо, — справа слева направо) (rlr, rlr) еще один способ объяснить это по звуку : R=да, L=дум, R=да (да дум да, да дум да).Другой способ получить те же результаты – с помощью — rrl, rrl, rrl, rrl, rrl — да да дум, да да дум.
Я использую это для очень быстро. Также, если левша, сделайте это наоборот, llr llr llr llr. В итоге звук становится похожим на галоп.

3. Урок

Повторение движений
Ходьба Горизонтальное движение бедрами — Ходьба с тряской бедрами. Начни трястись, затем сделай шаг влево. Держите встряску и сделайте правильный шаг. Может использоваться как быстрый вход, используется с маленькими шагами для старта.Позже с большой прогулкой May West).
Сиденье-удар спереди   — В параллельном положении поверните одно колено наружу в сторону (другое колено смотрит вперед), согните оба колена, в начале стояния поверните колено наружу до упора, пока колено не будет обращено внутрь к другая нога, бедро поворачивается вперед, в то время как выпрямленная нога и резкое движение бедра вперед) (движение балади).

Попеременный Sit-Kick (Sit-Kick слева, Sit-Kick справа — на месте) (балади)
Sit-Kick Side — (колени согнуты, взять одну ногу и выпрямить ее, отводя бедро в сторону) (представьте, что стол находится сбоку от вас, и ваше бедро собирается ударить стол) (для нас, среднего возраста, думайте о танце — ударе) (балади)
Lean-Kick (движение маятника с боковыми ударами) ( сидячая сторона слева, сидячая сторона справа — при раскачивании маятника из стороны в сторону). (балади)

4. Урок

Обзор движений
1–2, 1–2 с горизонтальным шимми   — В исходном положении — Поднимите переднюю ногу и сделайте шаг назад, поднимите ту же ногу и сделайте шаг вперед. Другая нога — опорная, просто удерживающая вес. Сделайте шаг вперед, перенеся вес на переднюю ногу, перенесите вес на заднюю ногу, поднимите переднюю ногу и сделайте шаг назад, перенеся весь свой вес на заднюю ногу. Повторите ту же ногу (центральная нога используется для обмена весом). Теперь добавьте встряхивание бедрами.Начните с шага вперед и встряхивания, сделайте шаг назад и встряхните, встряхните вперед, встряхните назад. (балади)

Выталкивание плечами (медленно) (толкать одно плечо вперед, а другое плечо назад, смена)
Встряхивание плечами (сделать выталкивание плеча очень маленьким, напряженным и быстрым) Также известно как встряхивание бюстом.
Вращение в конце поста (приветственная аудитория)

5. Урок

Повторите движения
Отрепетируйте хореографию до конца.

6. Урок — МЕДЛЕННЫЕ ДВИЖЕНИЯ

  Zills — Chiftetelli beat — Влево, Вправо Вправо, Влево, Вправо, Вправо Влево, Влево, Вправо Вправо, Влево, Вправо, Влево

(дум, тек, тек, дум, тек, тек, дум, дум, тек тек, дум, тек, дум)

 

Крестовый степ-кик (используется для входа в медленную музыку) (поперечный шаг и боковой удар бедром другой ногой, перекрестный шаг и боковой удар бедром другой ногой)

Горизонтальная фигура-8 (назад) (параллельное положение, толкните бедро вперед, медленно отведите бедро в сторону и продолжайте вращать назад — возьмите другое бедро и переместите его вперед, медленно переместите бедро в сторону и продолжайте движение вокруг назад — представьте, что ваши ноги стоят в каждом круге восьмерки — ваши бедра будут очерчивать восьмерку.(также известный как Таксим)
Движения головы: Рамки головы: Базовые, руки назад, крест-накрест над головой, крест на груди фараона, египетский один над другим ниже — Движения: влево, вправо, влево вправо (также известное как скольжение головой ), круглые и круговые движения головы (также известное как зомби-голова или мини-скольжение головы)
Грудная клетка поднять , опустить — поднять грудь (внимание!), опустить грудь (пусть она упадет обратно). (Быстрее становится больше отказов).

7.Урок

Обзор движений
Перекатывание живота (вытолкните живот, втяните живот, удерживайте живот и поднимите грудную клетку вверх — опустите грудную клетку и вытолкните живот наружу, повторите)
Встряхивание животом (вибрация диафрагмы)
Змея -руки (поднять плечо, локоть, поднять запястье — опустить плечо, локоть, опустить запястье)
Медленный подъем бедра (из стороны в сторону, (как покачивание) (используется как переходное движение во время паранджа) ( хорошее начало для изучения бесконечности)
Маленький напористый поворот (стойка в танце живота, выдвигайте ногу вперед понемногу, чтобы повернуть тело по кругу — отпустите ногу назад) (как бумажный компас)

8 .Урок

Просмотрите движения
Движения рук: Просмотрите начальные движения рук, размахивания руками, крест-накрест, вращающиеся руки, змеиные руки, вытягивание ириски.
Шимми на одной ноге (стойка в танце живота, согнуть ногу назад, а затем выпрямить ее — небольшие вибрации) Также известно как египетское шимми
Шимми на двух ногах (параллельное положение, чередование обоих колен в небольших вибрациях) Также известное как замораживание шимми
Откат плеча назад, подтягивание плеча вверх  (откатить одно плечо назад, затем другое (считайте 4 переката назад, придумать подталкивание плеча)
Как намотать вуаль
Тарелки (обзор)

9.Урок (Вуаль)

Обзор движений
Как снять фату
Наложение воска, снятие воска (помогает расстегнуть фату) Наложение/снятие воска — возьмите фату, вытянув ее перед собой — правая рука вытягивается вперед и вниз в виде большого полумесяца, верните правую руку обратно вправо и сделайте мах левой рукой вперед и вниз в виде большого полумесяца, верните правую руку обратно влево (образует большую восьмерку с руками) ( используется для снятия вуали, вытягивая вуаль из вашего костюма. ) Можно сделать односторонним.
Используйте медленные подъемы бедер при смене движений
Держите перед собой туловища, с восьмеркой, вращение животом с флаттером, шимми
Передняя палатка Поднимите руки над головой, ладони вместе, чтобы драпировать лицо, движения головы, живота
Боковая драпировка , вращение живота с трепетом, шимми
Удержание в палатке сзади, вращение живота с трепетом, шимми, восьмеркой (также можно тянуть вперед, чтобы покрыть голову )
Полное шоу от начала до конца второго поста
Тарелки 

10.Обзор

Обзор ходов

Просмотрите всю хореографию с фатой.

Практика танца.

11. Обзор   — ЭТАЖ

 

ВНИМАНИЕ: Следующие движения очень сложные. Если у вас есть проблемы с коленями или спиной, не пытайтесь выполнять эти движения. Напольные покрытия могут быть изменены в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

 

Вращение, опустите корпус на колени и опустите спину на пол (прогиб назад) (те, которые не могут вернуться назад, насколько вам удобно, или просто опуститесь на колени) (не пытайтесь делать это, если у вас есть больные колени или спина)

Находясь на земле на спине, делайте змеиные движения руками, перекатывайтесь животом и трепещите

Перекатывать руки (или кисть) в положении сидя, положить руки на пол за спиной, поднять бедра вперед, вытолкнуть бедра, движения живота

Приседание, змеиные руки, движения головы, движения рук

Подъем на колени, выталкивание бедрами, качание бедрами, движения головой, змеиные руки, движения плеч и бюста, движения рук выталкивание бедрами, качание бедрами, движения головой, змеиные руки, движения плеч и бюста, движения рук

12.Обзор

Обзорные движения
1/2 Клеопатры, (также называемые низким клином) вращение животом, трепетание живота, восьмерки (вперед), шимми одной ногой
Полная Клеопатра (также называемое высоким клином), живот перекатывания животом
Сядьте, повернитесь на бок, перекатитесь, чтобы лечь на спину
Поднимите колени, поднимите бедра, вытолкните бедра, перекатывайтесь животом и трепещите, присядьте
Покрутитесь, присядьте на колени, змеиные руки, движения головой, перекаты живота, встряхивания животом и т. д.Обзор

Просмотр ходов
Финишный этаж
Просмотр всех ходов ПОЛА.
Практика танца.

14. Обзор

Обзор фаты и пола

15. All Dance Session

Сертификация для тех, кто выполнил все начальные упражнения. ПРОСМОТР ВСЕХ НАЧАЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ — Все занимаются хореографическим танцем. Круговой танец. Возможный приглашенный танцор!

 

 

Класс танца живота в Сингапуре

КЛАСС ТАНЦА ЖЕСТА, КЛАСС ФИТНЕС-КЛАССА ТАНЕЦА ЖЕСТА И КЛАСС ТЕХНИКИ ТАНЦА ЖЕСТА

КЛАСС ТАНЦА ЖЕСТА

шоу или мероприятия.Выдающиеся студенты будут номинированы для участия в команде Bellydance Haven Performance.

Курс танца живота для начинающих

Курс для начинающих, разделенный на три уровня, дает основы и основы техники танца живота. Танцорам, обучаемым в темпе, ориентированном на новичков, помогут подобрать танцевальную хореографию на каждом уровне.

Курс начального уровня 1 подходит для всех женщин, а танцевальный опыт требуется , а не .Приглашаются дамы любого возраста, телосложения и комплекции. Уроки танца живота для начинающих улучшат гибкость тела, мышечный тонус и чувство ритма. Работайте над собой, чтобы стать более элегантной, грациозной и уверенной в себе!

Студенты, завершившие полную программу для начинающих по танцу живота, получат Сертификат об окончании, представленный Bellydance Haven.

Тип класса Количество часов
Начальный уровень 1 6
Уровень начинающих 2 6
Уровень начинающих 3 6

Присоединяйтесь к нам на пробное занятие:

  • Каждый понедельник 18:45-19:45
  • Каждую среду 18:45 — 19:45
  • Каждую субботу 13:30-14:30
  • Забронировать 9 пробный урок прямо сейчас по телефону, электронной почте или онлайн!

    См. расписание занятий для НОВОГО НАЧАЛА начального класса. репертуар движений.На каждом уровне будет преподаваться хореография среднего уровня.

    Учащиеся, завершившие полную программу Bellydance Intermediate, получат Сертификат об окончании, представленный Bellydance Haven.

    6
    Тип класса Количество часов
    Промежуточный уровень 1 1,5 HX 6 сеансов 1,5 HX 6 сеансов
    промежуточный уровень 2 1,5 HX 6 сеансов
    промежуточный уровень 3 1.5 HX 6 сеансов
    промежуточный уровень 4 1,5 HX 6 сеансов
    промежуточный уровень 5 1.5 HX 6 сеансов 1,5 HX 6 сеансов
    промежуточный уровень 6 1,5 HX 6 сеансов

    см. расписание занятий для НОВОГО НАЧАЛА промежуточного класса

     

    Продвинутый курс танца живота

    Повышает индивидуальное самовыражение учащихся, сочетающееся с повышенным вниманием к музыке.Включает в себя более тщательное изучение техники для повышения компетентности танцора. Можно использовать реквизит, такой как вуали, веерные вуали, пои-вуали, трости, крылья. На каждом уровне будет преподаваться хореография продвинутого уровня.

    Студенты, завершившие каждые шесть уровней занятий Bellydance Advanced, получат сертификат об окончании, выдаваемый Bellydance Haven.

    Тип класса Количество часов
    Продвинутый уровень 1 1.5 HX 6 сеансов
    Усовершенствованный уровень 2 1.5 HX 6 сеансов
    Усовершенствованный уровень 3 1.5 HX 6 сеансов

    См. Расписание классов для нового потребления авансового класса

    BELLY DANCE FITNESS CLASS (BELLYFIT CLASS)

    Отличная тренировка для всех, включающая веселые движения танца живота. Потренируйтесь на наших еженедельных занятиях Bellyfit, улучшая гибкость тела, координацию, музыкальность, равновесие и грацию.Приготовьтесь укрепить мышцы, привести фигуру в тонус и похудеть в этой программе!

    Подходит для всех дам и требуется танцевальный опыт , а не . Девушки любого возраста, телосложения и комплекции могут присоединиться к нашим занятиям Bellyfit!

    См. расписание еженедельных занятий по фитнесу живота.

    Расписание пробных занятий:

    • Каждый понедельник 18:45-19:45
    • Каждую среду 18:45 — 19:45
    • каждую субботу 13:30-14:30

    Забронируйте пробное занятие прямо сейчас по телефону , по электронной почте или онлайн!

     

    ТЕХНИКА ТАНЦА ЖИВОТА

    Акцентируя внимание на правильном, техническом исполнении движений, технические занятия предназначены для дальнейшего совершенствования навыков, контроля над телом и мышцами, осанки, гибкости и музыкальности танцора. Каждому ученику будет уделяться больше личного внимания и внимания, чтобы помочь им достичь более высокого уровня компетентности в искусстве. Можно обучать комбинациям движений и/или короткой хореографии.

    Техника класса Количество часов Количество часов
    Начальный Technique On-Going
    Промежуточная техника класса Overing
    Advance Technique Class

     

     

    14 веб-сайтов для изучения уроков танца живота онлайн (бесплатных и платных)

    Изучайте уроки танца живота онлайн

    РАСКРЫТИЕ: Этот пост может содержать партнерские ссылки, то есть когда вы переходите по ссылкам и совершаете покупку, мы получаем комиссию.

    Танец – это искусство, расслабляющее мышцы. Танцы положительно влияют на здоровье, но разве существует только одно направление танцев? Это неправда! От балета до чечетки, от джаза до современности, люди присоединяются к танцующей победе. Но мы будем говорить о танцах живота, так как это интересная танцевальная форма, которую долгое время недооценивали.

    Танец живота требует повторяющихся движений бедрами и ногами, благодаря которым связки и суставы получают столь необходимую нагрузку.Также мышцы тонизируются, что способствует улучшению осанки. Совершенно очевидно, что танец живота — женский стиль танца. Так, женщины несут нагрузку во время танца, что снижает вероятность развития остеопороза.

    В танце живота есть сложные перекаты и повороты, которые усиливают движения, приводя к упражнениям (скучно не будет!). Важно отметить, что балетный танец стимулирует похудение, потому что один час танца живота помогает сбросить 300 калорий. Вдобавок ко всему, танец живота снижает уровень стресса, и танцовщица чувствует себя уверенно в своей коже.

    Танцоры повышают свою самооценку, а если вы испытываете судороги, танец живота их успокоит. Если вы готовы научиться танцу живота, вы можете изучить эту танцевальную форму онлайн. В этой статье мы добавили широкий спектр веб-сайтов для изучения уроков танца живота онлайн. Итак, давайте пройдемся по вариантам сайта, обещающим веселые занятия танцем живота!

    14 веб-сайтов для изучения уроков танца живота Онлайн-обзор

    Излишне говорить, что танец живота — интересная форма танца.Движения веселые, но сложные. Итак, если вас пугает танец живота, вы можете быстро научиться этому через эти веб-сайты. Любители танцев могут научиться танцу живота, получая при этом пользу для здоровья. Итак, определите свои предпочтения и станьте танцовщицей живота, о которой вы всегда мечтали!

    5 лучших курсов, которые помогут вам научиться танцу живота онлайн

    Udemy.com — общенациональный ресурсный центр для всех видов занятий. Если вы хотите изучить его, скорее всего, он есть на Udemy.com. Их возможности поиска позволяют легко найти предлагаемые курсы танца живота.

    Этот сайт предлагает лучшие онлайн-курсы танца живота. Udemy.com прост в навигации и имеет скромные цены. Вы можете купить одно видео под названием «Узнайте, как танцевать танец живота: полное руководство от А до Я», или они объединят это видео с двумя другими соответствующими видео и получат большую скидку на все три.

    При наведении указателя мыши на заголовок появится описание того, что вы будете изучать в классе. Например, в описании первого видео вы узнаете:

    • Различные движения в танце живота: шимми, вращение животом, движения бедрами, волнообразные движения, изоляция груди и многое другое!
    • Основные ритмы танца живота, основы танца с вуалью, родственные фольклорные стили и другие вещи, которые важно знать с самого начала.
    • Умение превращать все выученные движения в танцевальные комбинации и просто наслаждаться танцем под музыку.

    Есть не только видео, чтобы научить вас танцу живота, но и видео о подготовке, контексте, костюмах и сценическом реквизите. Все видео доступны по запросу и могут быть просмотрены в любое время и в любом месте, где есть доступ к Wi-Fi. Все курсы предлагают 30-дневную гарантию возврата денег, если вы не удовлетворены курсом.

    Udemy.com предлагает более 150 000 онлайн-курсов с пожизненным доступом.Вы можете создать библиотеку всего, что вас интересует, включая ваш интерес к танцу живота. Если вы не уверены, какой курс танца живота вам подходит, Udemy.com поможет вам, ответив на несколько вопросов. На Udemy.com есть приложение, которое упрощает обучение на ходу.

    Если вы только начинаете изучать танец живота в качестве хобби или хотите стать профессиональным танцором, на Udemy.com есть все необходимое для того, чтобы по-настоящему заняться этим. С гарантией Udemy.com и давними отличными показателями этот курс получает лучший выбор.

    Колумбус, Огайо Уроки танца живота, уроки, семинары и студии

    Классы, уроки, мастер-классы и студии танца живота в Колумбусе, штат Огайо. Найдите лучших инструкторов и студии в нашем каталоге танца живота. См. наши списки:


    Урок танца живота для начинающих @ Habeeba’s Dance of the Arts


    Даты : Четверг: 18:15 – 19:15
    Местонахождение 3 Kings Of The Dance: Habeeba Ave, Columbus, OH 43212, United States
    Приглашаем вас ознакомиться с текущими занятиями. (Сначала обязательно представьтесь инструктору.) Вы можете посещать занятия различного уровня каждый час со вторника по четверг с 18:00 до 22:00. Стиль преподавания: каждое часовое занятие проводится опытными профессиональными инструкторами. , который поможет вам и ответит на ваши вопросы. Изучив основы, вы начнете изучать актуальную хореографию, написанную Хабибой и исполненную танцорами Хабибы. Наш стиль неформальный, и план урока варьируется в зависимости от растущих навыков учеников в этом конкретном классе.
    Телефон : 1 614-486-3991
    Подробнее : http://habeebas.com


    9039

    Fast Chimbementals (новичок дружелюбный!) @ Священное Shimmy Bellydance


    Даты : Среда: 7: 00 PM – 20:00
    Местоположение : Sacred Shimmy Bellydance – 4875 Hendron Rd #1, Groveport, OH 43125, United States
    Основные быстрые движения Modern Fusion Bellydance мощные, ударные и чертовски дерзкие . Присоединяйтесь к этому классу в течение шести недель насыщенных действиями движений бедрами, которые включают повороты, путешествия, повороты и вращения.Мы также задействуем ваши пальцы, изучая игру на пальчиковых тарелках, чтобы показать, как сильно вы любите этот бит.
    Телефон 9039 : 1 614-223-1383: 1 614-223-1383
    Подробнее : https://www.angienever.com


    9039

    Медленные основы (новичок дружелюбны!) @ Священное Шимское Bellydance


    Даты : Среда: 19:00 – 20:00
    Местоположение : Sacred Shimmy Bellydance – 4875 Hendron Rd #1, Groveport, OH 43125, United States
    Основные медленные движения Modern Fusion Bellydance мускулистые, змеиные, медитативные, и мощный.Присоединяйтесь к этому классу в течение шести недель кругов, знаков бесконечности и волнистых движений. Шестинедельная сессия, которую ведет Энджи Невер.
    Телефон : 1 614-223-1383: 1 614-223-1383: 1 614-223-1383
    Подробнее : https://www. angienever.com


    9039

    Дополнительные движения (промежуточные) @ Sacred Shimmy Bellydance


    Даты : Среда: 7: 00 PM – 20:00
    Место : Sacred Shimmy Bellydance – 4875 Hendron Rd #1, Groveport, OH 43125, United States
    Возьмите все замечательные движения, которые вы практиковали в Fundamentals, и научитесь танцевать их с друзьями! Мы будем работать с волшебной концепцией групповой импровизации, классным способом создавать танцы с другими людьми, не говоря ни слова.
    Телефон : 1 614-223-1383
    Дополнительная информация : https://www.angienever.com


    West Coast Style (класс смешанный уровень) @ Sacred Shimmy Bellydance Даты

    73
    903 : 18:00 – 19:00
    Местоположение : Sacred Shimmy Bellydance – 4875 Hendron Rd #1, Groveport, OH 43125, United States
    Возьмите все замечательные движения, которые вы практиковали в «Основах», и выучите их. как танцевать их с друзьями! Мы будем работать с волшебной концепцией групповой импровизации, классным способом создавать танцы с другими людьми, не говоря ни слова.
    Телефон 9039 9: 1 614-223-1383: 1 614-223-1383
    Подробнее : https://www.angienever.com


    Meetup / Nownlians @ Meetup / Beginners


    Даты : понедельник: 7:00 – 20:00
    Местоположение : Majestic Belly Dancing-Fariba – 5807 Karric Square Dr, Dublin, OH 43016, United States
    Majestic Belly Dancing by принадлежит и управляется Фарибой, главным инструктором, хореографом и специалистом в ближневосточном и персидском танцевальном стиле.Она родилась в Иране и занимается танцами с девяти лет. Фариба предлагает своим ученикам обширные знания об искусстве танца живота. Она выступала и преподавала по всей Европе и много лет преподает здесь, в Огайо.
    Телефон : 614-726-9060
    Подробнее : https://www. majzesticbellydance.com


    Уровень 3 Танца Belly @ Новичок


    Даты : вторник: 18:00. – 19:00
    Местоположение : Majestic Belly Dancing-Fariba – 5807 Karric Square Dr, Дублин, Огайо 43016, США
    «Я никогда не думал, что буду заниматься этим всю свою жизнь, но чем больше я учил , тем больше мне это нравилось», — говорит она.«На самом деле, форма искусства — это о вас… Это о женщинах — о том, как они себя чувствуют. Они рассказывают свои истории в танце. Когда я танцую и выступаю, я рассказываю историю о музыке, себе и своей личности». @ Meetup/ Beginners
    Даты : Четверг: 19:00 – 20:00
    Место : Majestic Belly Dancing-Fariba – 5807 Karric Square Dr, Dublin 3 Belly96, OH 43016 Танец — древнее искусство и древнейшая форма танца в мире.Его корни уходят на Ближний Восток, и в каждой культуре есть та или иная форма этого танца. Танец живота открыт для любой женщины, независимо от возраста, фигуры или размера. Танцы предлагают альтернативу другим формам упражнений. Танец живота основан на женских формах и структуре и, следовательно, является идеальным способом тренировки. См. нашу страницу «Польза для здоровья» для получения дополнительной информации.
    Телефон : 614-726-9060
    Дополнительная информация : https://www.majesticbellydancing.com


    Что искать на уроках танца живота Нью-Джерси для начинающих – Zaffa & Dabke Dancing Dance Group – Zaffah Спектакли

    Уроки танца живота в Нью-Джерси предлагают увлекательный способ научиться новому искусству, оставаясь при этом в форме.Танец живота — отличная форма упражнений для похудения и тонуса мышц. Более того, ваше упражнение может привести к подработке. Танцовщицы живота пользуются большим спросом на нескольких мероприятиях, включая арабские свадьбы, мальчишники, девичники и многое другое. При должной подготовке вы могли бы зарабатывать на жизнь танцем живота на арабских живых выступлениях в Нью-Джерси. Конечно, было бы интересно научиться и новым танцевальным движениям. Если вы заинтересованы в изучении древнего искусства и техник, вот что вам следует искать на уроках танца живота в Нью-Джерси.

    Увлекательная обучающая среда

    Записываясь на уроки танца живота в Нью-Джерси, вы хотите найти преподавателя, который создаст веселую и гостеприимную атмосферу. Ваш учитель танца живота должен иметь очень высокий уровень энтузиазма, который показывает его страсть к этому виду танца. Естественно, занятия должны быть веселыми и увлекательными для танцоров всех возрастов. Более того, вы можете весело провести время, учась самостоятельно или со своей 50-летней мамой. В обоих случаях такой тип учебной среды оставит незабываемые впечатления.Конечно, эти уроки танца живота также научат вас многому.

    Частные групповые уроки

    Лучшие курсы танца живота для начинающих в Нью-Джерси также предлагают частные групповые занятия. Вы должны искать эту функцию, потому что частные уроки могут снизить уровень беспокойства. Часто неопытные танцоры нервничают перед своим первым уроком танцев. Идея танцевать с незнакомцами только усиливает эту нервозность. К счастью, индивидуальные групповые занятия позволяют новичкам чувствовать себя более комфортно.Вы можете запланировать время, чтобы изучить основы танца живота с вашими самыми близкими друзьями. Таким образом, вы можете отлично провести время и не беспокоиться о том, что все испортится. Ищите класс танца живота, который вы можете запланировать как частный урок.

    Преданные инструкторы

    Кроме того, вам следует поискать уроки танца живота для начинающих, которые проводит преданный преподаватель. Преданные своему делу инструкторы сосредотачиваются на обучении своих студентов основным приемам в безопасной и доброжелательной обстановке. То же самое верно и для качественных инструкторов, преподающих классы Dabke в Нью-Джерси.Более того, главная цель преданного инструктора всегда состоит в том, чтобы помочь начинающим танцорам полностью раскрыть свой потенциал. Они используют прогрессивный подход, который позволяет каждому ученику чувствовать себя ценным и уполномоченным во время уроков. Если вы хотите укрепить уверенность и оптимизировать свой опыт, ищите уроки танца живота в Нью-Джерси с преданными инструкторами.

    Выбор стиля

    Новичкам также следует искать варианты стиля на уроках танца живота. Существует несколько стилей танца живота, и у каждой танцовщицы свои предпочтения.Как новичок, вы не знаете, какой стиль вы предпочитаете, потому что вам еще предстоит испытать ни один из них. Единственный способ открыть для себя свой любимый стиль — пройти курсы, на которых учат различным вариантам. Ищите студию, которая предлагает несколько стилей, таких как турецкий, египетский и племенной. Таким образом, вы сможете найти свой идеальный стиль на уроках танца живота в Северном Джерси для начинающих.

    Несколько уровней

    Наконец, поищите уроки танца живота, которые предлагают уроки для нескольких уровней.Записавшись на этот тип занятий, вы позволяете себе перейти от новичка к промежуточному танцору живота в Нью-Джерси. Как только вы научитесь плавно переходить от одного базового шага к другому, ваш инструктор научит вас новым вариациям. Вы даже можете выучить новые повороты, вращения и шимми. После освоения этих движений ваш инструктор может научить вас более сложным ударам бедрами, круговым движениям груди и восьмеркам. Если вы хотите стать профессиональной танцовщицей живота, вам нужно записаться на уроки танцев, которые предлагают многоуровневые уроки.

    Поскольку танец живота продолжает популяризироваться в мире фитнеса, все больше новичков записываются на занятия. Прежде чем записаться на урок, убедитесь, что он открыт для всех возрастов. Ищите класс, который вы также можете запланировать как частный групповой урок. Кроме того, убедитесь, что ваш класс ведет специальный инструктор, чтобы вы могли учиться эффективно. Лучшие классы также позволяют ученикам попробовать различные стили танца живота. Кроме того, ищите классы, которые соответствуют нескольким уровням, чтобы вы могли прогрессировать по мере обучения. Ищите эти особенности в классах танца живота Нью-Джерси для начинающих.

    Танец живота – начало обучения


    Дорогая Шира

    Дорогая Шира:

     

    Вопрос

    Дорогая Шира:

    Могу я получить несколько советов по обучению танцу живота? Я был танцу живота уже восемь лет, и у меня большой опыт, но не в обучении.Я собрал небольшой класс, который я буду учить, и я хотел бы несколько советов!

    — Новое в обучении

     

    Шира отвечает

    Дорогая новинка:

    Так много нужно знать об обучении, что мне потребовались бы недели поделиться всем, что я узнал из собственного опыта! Может быть Я должен написать книгу. ..

    Я очень рад, что ты танцуешь уже несколько годы.Это дает вам уровень опыта, знаний и зрелости, что люди, которые начинают преподавать через гораздо более короткое время, могут никогда не иметь.

    В любом случае, вот несколько идей, которые помогут вам начать работу. Быть уверенным спросить других учителей, которых вы знаете, для дальнейших предложений:

    • Использование видео. Купить пару видео для начинающих которые учат основным движениям, чтобы узнать, какие движения двигают другие инструкторы рассмотрите начальный уровень и помогите вам определить способы объяснить те ходы.
    • Несколько объяснений для каждого хода. За каждый ход вы собираетесь учить, определите два или три различных способа объяснить, как сделать это движение. «Объяснение А» может не работает для конкретного учащегося, тогда как «Объяснение B» может быть правильным способом помочь ей понять Это.
    • Раскрась мысленные картинки. Попробуйте придумать яркие образы который помогает учащимся визуализировать движение.Например, Хилари Такер. в ее начальном видео рассказывается о ношении набедренного шарфа на тренировках, а затем с помощью зеркала убедитесь, что шарф остается ровным/горизонтальным, без наклона в любом направлении при выполнении скольжения бедрами. я учу покачивания бедрами вперед-назад, как при прогулке на верблюде предлагая учащимся представить, как они задвигают ящик столового серебра. Если вы выберете хорошие ролики для #1, они помогут в этом.
    • Хореография помогает. Создать короткий, простой, повторяющийся хореография, чтобы помочь учащимся научиться соединять движения. Но также заставляйте их пытаться импровизировать самостоятельно, чтобы они не слишком привязываться к предварительно поставленному материалу.
    • Избегайте травм! Подчеркните правильную осанку и технику. Включите соответствующую разминку и заминку. Вы не хотите никого получить травму в вашем классе! Точность Сюзанны Дель Веккьо Motion Workout отлично подходит для этого.
    • Раздаточные материалы. Создайте письменные раздаточные материалы, в которых перечисляются движения, которые вы будете учить, которые студенты могут использовать в качестве практики гид дома. Учащиеся также ценят раздаточные материалы, которые определяют в местных магазинах, по почте или в Интернете, где можно купить школьную одежду запасы.
    • Покажи свои ноги. Не закрывай ноги юбкой или панталоны. Носите штаны для йоги, колготки, комбинезон или леггинсы.Студенты им будет легче выучить движения, если они увидят, что вы что делают колени, куда вы кладете свой вес и т. д.
    • Дрель. После того, как вы представили что-то новое, дайте ученикам время попрактиковаться. Это даст вам возможность ходить и вносить индивидуальные исправления, а также даст учащимся возможность освоиться с этим.
    • Выбор музыки. Я рекомендую использовать музыку из Ближний Восток для начинающих, независимо от того, какой стиль танца живота вы преподаете.Учитель обязан обучать учащихся не только как двигаться, но и тренировать свой слух, чтобы распознавать музыку, которая формировала танцевальную форму на протяжении многих лет. Было бы нелепо использовать неиспанскую музыку для обучения фламенко, и было бы нелепо использовать нешотландскую музыку для обучения танцам хайленд. Точно так же преподаватели танца живота должны использовать ближневосточную музыку на уроках танца живота.

    ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНО: Фото Pixie Vision Productions, Глендейл, Калифорния.

    • Студенческий концерт. Устраивать периодические студенческие сольные концерты чтобы ваши ученики могли показать своим друзьям и семье, что они выучил. Они могут исполнить хореографию, которую вы преподавали вместе с короткой «групповой сольной» пьесой, где каждый танцор импровизирует по-своему, а более опытные ученики могут попробуйте сделать несколько соло. Это может быть так же просто, как неформальная встреча в своем классе в последний вечер занятий, или вы можете взять над частной комнатой для вечеринок ресторана на вечер.Ты тоже может выступать, чтобы показать своим ученикам, что такое профессиональный исполнитель выглядит как.

     

    Статьи по теме

    Другие статьи на этом сайте Сайт, посвященный началу работы учителем танца живота, включает:

     

    Об этой колонке

    На протяжении многих лет Шира получала множество вопросов от читателей, связанных с различными аспектами танца.В этой колонке она выбирает наиболее интересные из них, чтобы ответить публично. Детали, содержащиеся в вопросах, иногда удаляются или маскируются для защиты анонимности лица, задавшего вопрос.

     

    Уведомление об авторских правах

    Весь этот веб-сайт защищен авторским правом. Все права защищены.

    Все статьи, изображения, формы, сценарии, каталоги и обзоры продуктов на этом веб-сайте являются собственностью Shira, если не указан другой автор/исполнитель.Материалы с этого веб-сайта не могут быть размещены на любом другом веб-сайте , если предварительно не получено разрешение от Ширы.

    Академические статьи для школьных целей могут использовать информацию с этого сайта только в том случае, если в статье правильно указана исходная статья на Shira.net с использованием соответствующих ссылок (сносок, концевых примечаний и т. д.) и библиографии. Обратитесь к инструктору за инструкциями, как это сделать.

    Если вы хотите перевести статьи с Shira.net на язык, отличный от английского, Shira будет рада опубликовать ваш перевод здесь, на Shira.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    © 2022 Все права защищены.