Тип мужской фигуры: Типы мужских фигур с примерами и фото

Содержание

5 типов мужской фигуры | Подбираем одежду для каждого | Belearman | Мужской канал

5 типов мужской фигуры | Подбираем одежду для каждого

У каждого из нас разная фигура и каждый хочет подобрать для себя идеальный образ.

1. Треугольник

Распространенный тип фигуры у мужчин, особенно после 40 лет. Характеризуется обширным животом, скошенными плечами и сутулой осанкой. Такой тип проблематичен в поиске одежды, которая создает пропорциональный силуэт.

5 типов мужской фигуры | Подбираем одежду для каждого

Какая одежда подойдет:

  • Рубашки с эполетами и накладными карманами на груди.
  • Пальто и куртки со структурированными плечами. (куртки такого типа как «бомбер» будут еще больше увеличивать и так уже наклонную линию плеча, не стоит их носить)
  • Однобортные костюмы. (двубортные костюмы добавляют объем к талии)
  • Укороченные узорчатые блейзеры. (Сочетание принтов и однотонных цветов в одежде, создаст иллюзию формы и снимет внимание с большой талии)
  • Свитера допускаются, если в области груди, будет какой-то горизонтальный узор.
  • Брюки классического покроя, но ни в коем случае, не мешковатые и не в обтяжку.

Другими словами, для такого типа тела как «треугольник», нужно подбирать одежду, которая будет зрительно увеличивать область груди и плеч, и снимать внимание с талии. Полезным будет использование аксессуаров, таких как нагрудные платки, шарфы, очки.

2. Перевернутый треугольник

5 типов мужской фигуры | Подбираем одежду для каждого

Форма этого типа тела представляет собой треугольник с основанием на плечах и вершиной на пупке. Такой фигурой обладают в основном те, кто занимается спортом. Грудь и плечи значительно шире по сравнению с талией и бедрами. Выбор одежды для такого типа фигуры, тоже не прост. Мужчинам с такой фигурой хочется подчеркнуть ее, это хорошо, но можно переборщить и получится негармоничный образ. Здесь важно тонко намекнуть на свою форму, а не «голосить» об этом.

Какая одежда подойдет:

  • Плотно облегающая одежда.
  • Пиджаки, куртки и пальто с мягкими плечами. (не стоит еще больше придавать объем своим плечам)
  • Двубортные пиджаки и пальто.
  • Рубашки поло.
  • Ботинки или туфли с текстурой (например, броги), отвлекут от большого торса.
  • Горизонтальные полосы в нижней части торса, визуально расширят узкую талию.
  • Классические прямые брюки и джинсы.
  • Брюки в клетку.
  • Джемперы и футболки с V-образным вырезом.

3. Прямоугольник

5 типов мужской фигуры | Подбираем одежду для каждого

У мужчины с прямоугольной формой тела, плечи примерно такой же ширины, как талия и бедра. Здесь нужно немного визуально придать объема в плечах и уменьшить талию.

Какая одежда подойдет:

  • Рубашки с эполетами и накладными карманами на груди.
  • Пальто и куртки со структурированными плечами.
  • Однобортные костюмы.
  • Многослойная одежда (например, рубашка на пуговицах и тонкий джемпер с круглым вырезом)
  • Акцентированные аксессуары (шарфы, нагрудные платки)
  • Горизонтальные узоры на верхней части одежды.
  • Различные яркие цветные вставки в области груди и плеч и темные в области талии.
  • Джинсы и спортивные пиджаки.

4. Овал

5 типов мужской фигуры | Подбираем одежду для каждого

Для представителей этого типа фигуры характерно, что центр туловища шире, чем плечи и бедра.

Здесь нужно добиваться визуального эффекта уменьшения талии. Вытянуть овал и добавить очертания границ.

Какая одежда подойдет:

  • Однотонные костюмы, помогут вытянуть овал и окружающие будут скользить взглядом по вашему образу, не задерживаясь на талии. (избегайте контрастной одежды, например светлая рубашка и темные брюки не подойдут для такого типа фигуры)
  • Пальто и куртки со структурированными плечами, добавят очертание границ.
  • Костюмы тройки.
  • Рубашки с вертикальными линиями.
  • Ботинки или туфли с текстурой.
  • Подтяжки.
  • Галстук-бабочка.

5. Трапеция

5 типов мужской фигуры | Подбираем одежду для каждого

Характерные признаки: плечи шире, чем талия и бедра. Самый идеальный тип фигуры для подбора одежды. В основном вся одежда изготавливается, основываясь именно на этот тип фигуры.

Какая одежда подойдет:

Любая. Точнее, идеально подходит одежда, подогнанная точно по фигуре. Подходят как однотонные, так и разноцветные, как однобортные, так и двубортные костюмы. Но, стоит избегать мешковатой одежды.

И помните, ваш тип тела и форма должны всегда иметь приоритет над тенденциями моды. Важно соблюдать пропорциональность вашего образа.

Классификация типов мужских фигур | Студия «28»

Главный секрет стиля — умение выбирать одежду в соответствии со своей фигурой. Мужчин это тоже касается. Стилисты условно делят все мужские фигуры на 4 основных типа:

— Трапеция. С медицинской точки зрения именно представители данного типа фигуры отличаются наиболее правильными пропорциями. Узкие бедра и талия, широкие плечи и массивная грудная клетка — вот ключевые черты фигуры «трапеция». Мужчинам с подобной фигурой следует выбирать максимально простую, лаконичную одежду, не перегруженную деталями в зоне плеч. Лучше всего достоинства данного типа фигуры подчеркивают простые классические брюки и двубортный пиджак,  а также прямые джинсы, тонкие джемпера с V-образным вырезом, приталенные сорочки и обтягивающие футболки.

— Прямоугольник. У мужчин данного типа приблизительно одинаковые объемы плеч, талии и бедер. Представители типа фигуры «Прямоугольник» могут быт как полными, так и стройными. Чтобы выглядеть более мужественно, им следует расширить верхнюю часть туловища. Сделать это можно с помощью классических пиджаков, джемперов рельефной вязки, куртки-парки. Рекомендуется создавать многослойные ансамбли.

— Треугольник. Бедра уже, чем плечи, сутулость — главные проблемы «треугольников». Однако они поправимы, если правильно подобрать одежду. Пиджаки с подплечниками, украшенные клетчатым принтом, свободные кардиганы и сорочки, блейзеры спортивного типа, большие шарфы, намотанные на шею, накладные карманы на груди — все это помогает решить проблему.

— Овал. Обычно представители данного типа фигуры отличаются невысоким или средним ростом и  очень плотными телосложением, хотя это не всегда свидетельствует о лишнем весе. Лучше всего маскируют объемы монохромные вещи темных оттенков и лаконичных силуэтов. И «овалам» следует отдавать предпочтение именно им.

Каждый тип мужской фигуры может выглядеть очень эффектно и привлекательно, если научиться правильно формировать гардероб и не пренебрегать тренажерным залом.

 

 

Правила подбора одежды для разных типов мужской фигуры.

broswil.ru | Блог

Фигура каждого человека неповторима и уникальна. Как выбрать костюм, который подходит именно вам? При выборе фасона исходите из типа вашего телосложения.

Треугольный тип фигуры

Характеризуется сильно развитым плечевым поясом и узкими бедрами. Пропорции в объеме плеч и бедер настолько различны, что в целом, фигура напоминает очертания треугольника. Незначительные изменения веса не повлияют на тип фигуры. Поэтому и худые мужчины, и мужчины с очень плотной комплектацией, даже с животиком, могут иметь фигуру треугольного типа. Особенно хорошо различимы признаки треугольного типа фигуры со спины. Кроме того, часто характерной особенностью данного типа являются округлые выступающие ягодицы.

Рекомендации для треугольного типа

Мужчинам с треугольным типом фигуры очень важно выбрать приталенный пиджак. Следует обратить внимание и на то, как вшит рукав. Линия плеча должна быть жесткой, а линия втачивания рукава, как правило, имеет небольшой накат. Среди костюмов желательно выбирать двухпуговичный вариант. Лучше, если костюм для мужчины с треугольным типом фигуры будет иметь две задние шлицы. Для треугольного типа фигуры, как отмечалось, характерны выступающие ягодицы, поэтому костюм с двумя задними шлицами, сидит значительно лучше. Двубортный костюм возможен, но в том случае, когда мужчина стройный, без живота и лишнего веса. Ткани для треугольного типа фигуры выбирают самые жесткие, плотные, держащие форму. Это касается и пиджаков, и курток, и пальто. Даже трикотаж должен иметь максимально плотную структуру, держащий форму. Брюки желательно выбрать с защипами у пояса (по одному-два с каждой стороны).
Таким образом, они создают впечатление более сбалансированного перехода от широкого верха к узкому низу.

Прямоугольный тип фигуры

Этот тип подразумевает почти равное соотношения между плечевым и бедренным поясом. Хотя плечи могут быть достаточно широкие, бедра также при этом не узкие. Поясница в профиль не очень четкая и ягодицы несколько плосковаты.

Рекомендации для прямоугольного типа

Плечи можно зрительно расширить с помощью неглубокой линии лацканов , поэтому стоит выбрать пиджак на трех пуговицах. Лучше всего подходит пиджак с легкой степенью приталивания или почти прямого кроя. Если у мужчины с прямым типом фигуры наметился солидный животик, то лучше выбрать прямой пиджак на двух пуговицах. Костюмы для такого типа фигуры лучше выбирать с одной задней шлицей. Особое внимание тканям- они должны с одной стороны хорошо держать форму, с другой – быть мягкими и пластичными, не рыхлыми. Очень жесткие и плохо драпирующиеся – не самый подходящий вариант.

Что касается брюк, то лучше остановиться на тех, которые имеют по одному защипу у пояса или вовсе без него.

Округлый тип фигуры

Этот тип характеризуется прежде всего излишним весом. Линия плеча фактически перетекает в линию груди, живота и бедер. Талия прослеживается не явно. В эту категорию могут попасть мужчины из “прямоугольного типа”, но никогда из треугольного.

Рекомендации для округлого типа

Мужчинам, имеющим округлый тип фигуры стоит уделять особое внимание не столько крою, сколько работе над визуальной коррекцией. Эту функцию выполняют вертикальные элементы: глубокая линия лацканов, супатная застежка. Важно отсутствие резкого цветового деления по горизонтали, варианты “светлый верх, темный низ” совершенно не приемлемы! При этом сорочка должна быть довольно контрастной по отношению к костюму. Брюки следует выбирать с заутюженной стрелкой, без защипов или с одним защипом у пояса. Важно применять мягкие драпирующие пластичные ткани, при этом не тонкие.

Подплечники для этого типа должны быть небольшие и мягкие .

 Теги записи: гардероб мужчины


Вернуться в блог

Типы мужских фигур — презентация онлайн

1. Презентация по теме: Мужские типы фигур

Студентки группы 31ПЭ1 Гуреевой Дарья
Скрытое под одеждой тело имеет
определенную форму, которую следует
принимать во внимание, подбирая вещи.
Эта глава шаг за шагом приведёт к
пониманию типа своей фигуры,
конституции и пропорций, кроме того,
она содержит правила, следуя которым
вы станете пресловутым хорошо одетым
мужчиной.
Мужское тело гораздо легче одеть, чем
женское, поскольку в целом оно более
обтекаемо и «рационально». Определив
свой тип фигуры, можно понять, какому
фасоны, покрою или стилю одежды
следует отдавать предпочтение. Это
распространяется на все предметы
вашего гардероба — от выходного костюма
до пляжных шортов.
Прежде чем покупать одежду,
следует определить свой тип
фигуры — «треугольник»,
«прямоугольник» или «круг». Вы
«перевёрнутый треугольник» если
у вас:
1) Широкие плечи
2) Широкая или хорошо
обозначенная грудная клетка
3) Тонкая талия
4) Узкие бёдра
Вы прямоугольник, если у вас:
1) Прямые плечи
2) Прямое туловище
3) Плоский живот
4) Плоские ягодицы
Вы «круг» если у вас:
1) Округлые плечи
2) Толстая шея
3) Грудная клетка вверху плоская
4) Выступающий живот или
жировые отложения на талии

7. Официальная одежда для «перевёрнутого треугольника»

В целом такая фигура не может не впечатлять. Такой
великолепный силуэт следует не скрывать, а подчёркивать.
Вещи должны сидеть идеально, отдавайте предпочтения
чистым линиям. Лучше выбирать простые и вместе с тем
эффектные фасоны.
Ключевое правило: Силуэт должен отличаться простотой,
отчётливостью и чистотой линий.
Костюмы, пиджаки и брюки. Чистота и чёткость линий
необычайно важны. Того эффекта позволяют добиться ткани
с плотным переплетением нитей.
Оптимальный фасон. В целом очертания костюма должны быть
чёткими, даже жестковатыми. Это обеспечивается тканью или
покроем. В принципе пойдёт любой костюм, но итальянский наиболее
выгодно подчеркнёт достоинства. Также подойдёт двубортный
блейзер или спортивный пиджак с широкими лацканами. Брюки со
складками спереди и/или широкими штанинами уравновесят линию
плеч.Ткани. Однотонные или пёстрые ткани с плотным
переплетением нитей, такие как: Габардин, Камвольная шерсть,
Лёгкий твил. Рисунки. Размер рисунка зависит от вашей конституции:
Тонкая полоска, Ёлочка, Клетка «принц Уэльский», Тонкая белая
клетка, Куриная лапка( «пье-де-пуль», ломаная клетка)
Рубашки. Однотонная накрахмаленная хлопчатобумажная рубашка с
жёстким воротничком всегда к месту. Ткани. Тонкий хлопок,
двухслойный поплин. Рисунок Полка, клетка, графическая клетка.
Галстуки. Рисунок должен соответствовать вашей конституции.
Ткани. Однотонный или пёстрый шёлка. Рисунок. Полоска,
геометрический рисунок, клетка, горошек.
Следует избегать тяжёлых, массивных тканей, цветочного риска и
бесформенных американских костюмов.
Вы можете прийти в практически любой магазин и купить
готовый костюм без малейших проблем. Тем не менее важно
проследить за тем, чтобы пропорции, ткани и рисунки
соответствовали вашей конституции.
Ключевое правило. Вещи должны соответствовать вашей
конституции и пропорциям
Костюмы, пиджаки и брюки. Вам подойдёт большинство
фасонов, главное, «чтобы костюмчик сидел». Оптимальные
фасоны. Больше подойдут слегка приделанные модели, нежели
те, которые сохраняют прямую линию от подмышек вниз.
Идеальный вариант — английский костюм. Могут подойти как
двубортные, так и однобортные пиджаки, всё зависит от роста и
пропорций. Брюки могут иметь спереди складки или оставаться
ровными. Лучше выбрать те, в которых чувствуете себя
комфортнее.
Ткани. На прямоугольной фигуре лучше сидят вещи из следующих
тканей, однотонных или с рисунком: Камвольская шерсть, Твит,
Тонкая фланель, Лёгкий твид. Рисунок. Полоска средней ширины,
«Тихий глаз», Клетка «принц «Уэльский», Елочка, Тонкая Белая
клетка, куриная лапка.
Рубашки.
Для официальных случаев сочетайте обычные рубашки с
галстуками с простым рисунком. Ткани. Тонкий хлопок, Двухслойный
поплин. Рисунки. Клетка, полоска или графический набивной
рисунок, елочка.
Галстуки. Цвет галстука должен повторять по крайней мере один из
цветов рубашки.. Ткани. Однотонный или пёстрый шёлк, однотонный
или пёстрый трикотаж. Рисунки. Фуляр, клубный, горошек, огурцы.
Следует избегать тяжелых и массивных тканей, ниспадающей линии
плеч и больших лацканов.
У фигуры приятные, округлые очертания. Такое телосложение может быть
обусловлено генетически или являться следствием возрастных изменений. При
выборе одежды вам следует в первую очередь обращать внимание на ткань,
поскольку она должна мягко струиться по фигуре.
Ключевое правило. При выборе одежды решающую роль должна играть ткань, из
которой она сшита.
Костюмы, пиджаки, брюки. Американский покрой из мягкой ткани лучше всего
соответствует вашему типу фигуры.
Оптимальные фасоны. В целом одежда должна иметь мягкие очертания — минимум
прямых линий и ничего облегающего. Оптимальный вариант- просторные пиджаки
из ткани со свободным переплетением нитей. Брюки со складками спереди должны
сидеть как можно ближе к талии, в этом вам помогут подтяжки. Стоит также
пользоваться ремнём с регулируемым охватом. Ткани. Фланель, Твит со свободным
переплетением нитей, шерсть с добавлением лайкра, шерсть с кашемиром, смесовый
ткани с синтетическими добавками, твид средней толщины.
Рубашки по фигуре не подходящий вариант, отдавайте предпочтение свободному
покрою.
Следует избегать облегающих пиджаков и рубашек, брюк, которые сидят под
животом, резких линий и жёстких тканей.
Фигура перевёрнутый
треугольник.
Типы мужских фигур

Тип мужской фигуры подскажет, каких сюрпризов можно ожидать от характера мужчины в отношениях – психологический тест для женщин

Разгадать мужские тайны можно просто, выбрав соответствующий тип фигуры на картинке. Узнайте, что вас ждёт в отношениях с таким мужчиной.

Каждая женщина выбирает спутника жизни, руководствуясь разными факторами. Пожалуй, одну из главных ролей играет характер партнёра. Чтобы на ранних этапах отношений выявить особенности личности мужчины, достаточно обратить внимание на его фигуру.

Взгляните на изображение в самом начале теста и выберите подходящий вариант.

Готово? Теперь осталось узнать результаты.

Вариант №1 Фигура в виде овала

Этот мужчина приятен в общении, харизматичен, но из-за чрезмерной полноты присутствует некоторая закомплексованность. Очень избирателен в выборе женщин, он видит с собой рядом только красавицу и умницу, сам же не может гарантировать со своей стороны верности и преданности своей спутнице.

Вариант №2 Фигура в виде треугольника

Добродушный семьянин – именно так стоит охарактеризовать этого мужчину. Спокойный, уравновешенный, никогда не допустит конфликтов в семье, будет стараться, чтобы его окружающие не чувствовали недостатка в его внимании. Если речь идёт о замужестве, то обязательно стоит остановить выбор на этом спутнике.

Вариант №3 Фигура в виде прямоугольника

Ловелас. Харизматичная личность, которая приковывает к себе женское внимание. Таким он будет ровно до той поры, пока не встретит настоящую любовь, именно она остановит его бесконечные поиски чего-то нового. Страстная натура, любитель приключений, с ним точно не будет скучно.

Вариант №4 Фигура в виде ромба

Мужчина – лидер. И если даже речь не идёт о работе и карьере, то он стремится быть первым в другом, стараясь расти вверх, соревнуясь даже с самим собой. Много времени уделяет личностному росту, любит спорт. Женщину ищет ту, что будет мотивировать его на свершения и достижение новых целей. В браке с ним не ждите спокойствия, вы должны идти рядом, а лучше впереди.

Типы мужских фигур и рекомендации по подбору одежды

Как ни странно это звучит, но мужчины тоже интересуются своей фигурой. Пьют пиво и что покрепче, давно забили на спорт, и даже фитнес для абсолютного большинства ограничивается ходьбой на дорожке максимум в течение 15 минут. И при этом, по результатам летнего опроса американского GQ, очень интересуются своей фигурой. И при этом, в основной массе, ею недовольны. Конечно, у нас нет цели заставить их изменить свой образ жизни, но помочь подобрать одежду по типу фигуры, продуманно скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства, мы можем.


Типы мужских фигур

Физиологи насчитывают сегодня до семи типов мужских фигур, но, как вы понимаете, на улице и в повседневной жизни мы даем более упрощенные характеристики и делим их на три вида:

перевернутый треугольник

Как вы догадываетесь, хотя такие типы мужских фигур, как у Дэниэла Крейга или Дэвида Бэкхема, и нравятся всем женщинам, в природе они встречаются очень и очень редко. Широкие плечи, развитая спина и узкая талия — такие формы достигаются только упорными тренировками и правильным питанием.

прямоугольник

Не всех бог наградил узкой талией, поэтому коренастая мужская фигура, по форме напоминающая прямоугольник и в народе называемая «шкаф», занимает второе место по распространению среди сильной половины населения. Конечно, Джерард Батлер иногда позволяет себе и отпустить брюшко — с пивом и виски у него сложились отличные отношения, но если дело идет к съемкам, он быстро приводит себя в форму.

трапеция

Абсолютный чемпион во всех номинациях, возглавляющий типы мужских фигур, человек-кабан или, как обычно все говорят, толстяк. Конечно, здесь есть свои флуктуации и градации, но то, что большинство мужчин на планете имеет брюшко или настоящее качественное брюхо, остается фактом. И безвременно нас покинувший гениальный актер Филипп Сеймур Хофманн — яркий представитель отряда пузанов.

Подбираем одежду по фигуре

Конечно, как подобрать одежду по типу фигуры, написаны десятки статей и множество постов в сети. Но, как правило, они абсолютно оторваны от актуальных трендов и тенденций. Мы же постараемся подыскать вещи из самых последних коллекций, действительно стильные и модные, причем под каждую из вышеперечисленных мужских фигур.

Итак, начнем с Дэниэла Крейга. Таким спортсменам к лицу и по фигуре подойдет абсолютно все, собственно, все лукбуки и коллекции как будто и составлены под этих мужчин. Все узкое, по фигуре и приталенное — такое телосложение нужно подчеркивать всеми возможными способами.

Тренчи и бушлаты в центре внимания дизайнеров всего мира. И Билли Рейда, в чьем пикоте снимался Крейг в последнем фильме Бондианы, в том числе.

Купить бушлат от Billy Reid вы можете в магазине billyreid.com

Что касается джинсов — опять же, только узкие и прямые слимы, ни в коем случае не скинни и не буткат. И конечно, только из сэлведж денима. Носим исключительно с подворотом.

Хорошие и модные джинсы сегодня представляют многие американские лейблы, но мы остановили свой выбор на модели «The 77» от Мэтта Болдуина.

Купить джинсы от Baldwin Denim вы можете в магазине baldwindenim.com

Проблем при подборе одежды по типу фигуры, как у Джерарда Батлера, также не возникает. Единственное, над чем можно поработать — это над визуализацией талии. Поэтому, если говорим о костюмах и блейзерах, то предпочтение отдаем приблизительно таким моделям:


Четкая линия плеча, слегка приталенный силуэт, укороченный рукав и длина до середины ягодиц — если хотите выглядеть модно, то выбирайте блейзеры только такого фасона. Ну а мы рекомендуем модели от Gant Rugger.

Купить пиджаки и костюмы от Gant Rugger вы можете в магазине gant.com

Ну а что касается толстяков всех видов и размеров — вот с ними-то и возникает больше всего проблем. Естественно, ничего «по фигуре» им надевать не стоит, здесь нужно создавать общий располагающий образ, переключая внимание на мягкую уютную одежду. Например, свободные кардиганы box fit отлично справятся с этой ролью.

Хотя, как мы уже говорили, большинство моделей вроде как и ориентировано на абсолютное меньшинство подтянутых спортсменов, все же и такие кардиганы для обычных мужчин найти можно. Например, от Pendleton.

Купить свитера и кардиганы от Pendleton вы можете в магазине pendleton-usa.com.

Ну и, конечно, без самых модных бомберов, которые как нельзя лучше скроют все недостатки телосложения, мужчинам с животами не обойтись:

Конечно, такие куртки, может, уже и не по нашей погоде, но если вещь сделана из хорошей шерсти, то, например, в машине до начала зимы лучшего варианта и не придумаешь.

Купить куртки-бомберы вы можете в магазине orvis.com

Итак, как бы вы ни оценивали свою фигуру, старайтесь все же смотреть на себя критично и одеваться соответствующе. Но, конечно, работу над собой никто не отменяет.

ТИПЫ МУЖСКИХ И ЖЕНСКИХ ФИГУР Антон Трофимов Департамент

ТИПЫ МУЖСКИХ И ЖЕНСКИХ ФИГУР Антон Трофимов Департамент молодежной одежды ДЛТ/ЦУМ Санкт-Петербург

ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ И ПРОПОРЦИИ Телосложение — размеры, формы, пропорции и особенности частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей При одинаковом телосложении величины отдельных его частей у разных людей могут быть различны. Соотношение этих величин называется пропорциями Исходя из телосложения и пропорций, можно выделить различные типы мужских и женских фигур

ТИПЫ МУЖСКИХ ФИГУР Три основных типа: треугольник, прямоугольник, трапеция

ТРЕУГОЛЬНЫЙ ТИП МУЖСКОЙ ФИГУРЫ Плечи гораздо шире, чем талия и бедра Фигура имеет форму перевернутого треугольника Как правило стройное телосложение, изменения веса не влияют на фигуру Для этого типа фигуры характерны округлые выступающие ягодицы Довольно легко подбирать одежду

ПОДБОР ПОДХОДЯЩЕЙ ОДЕЖДЫ ДЛЯ МУЖЧИН С ТРЕУГОЛЬНЫМ ТИПОМ ФИГУРЫ Приталенный силуэт Пиджак с одной шлицей Двубортный пиджак Рубашки и сорочки slim fit Зауженные брюки, джинсы Низкая посадка брюк Следует носить ремень Верхняя одежда – удлиненная, приталенная Ткани – мягкие на ощупь, пластичные, не рыхлые

ПРЯМОУГОЛЬНЫЙ ТИП МУЖСКОЙ ФИГУРЫ Наиболее распространенный тип фигуры Плечи, грудь, талия и бедра имеют равную ширину Фигура имеет форму прямоугольника Стройное или плотное телосложение Легко подбирать одежду, т. к. тело имеет стандартные пропорции

ПОДБОР ПОДХОДЯЩЕЙ ОДЕЖДЫ ДЛЯ МУЖЧИН С ПРЯМОУГОЛЬНЫМ ТИПОМ ФИГУРЫ Прямой силуэт Двубортный прямой пиджак Пиджак с двумя пуговицами Сорочки и рубашки классического кроя Прямые брюки, джинсы Классическая посадка брюк Следует носить ремень Верхняя одежда – прямого кроя, можно носить с поясом Ткани – средней плотности, хорошо держащие форму

ТИП МУЖСКОЙ ФИГУРЫ ТРАПЕЦИЯ «Широкая кость» Округлые плечи и бедра Бедра немного шире плеч Фигура имеет форму немного расширяющейся к низу трапеции Телосложение плотное, полноватое Следует тщательно подбирать одежду, чтобы выглядеть привлекательно и чувствовать себя комфортно

ПОДБОР ПОДХОДЯЩЕЙ ОДЕЖДЫ ДЛЯ МУЖЧИН С ТИПОМ ФИГУРЫ ТРАПЕЦИЯ Свободный крой Однобортные пиджаки с длинными полами Идеально подходят жилеты Сорочки и рубашки длинные, с вертикальным рисунком, можно носить на выпуск (не классику) Брюки свободные прямые, с мягкой линией талии и кулиской, без стрелок Верхняя одежда – свободная, прямая, немного удлиненная Ткани – мягкие и пластичные, чтобы не утяжелять фигуру

ТИПЫ ЖЕНСКИХ ФИГУР Пять основных типов: A, V, H, X, O

A-ТИП ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ (ТРЕУГОЛЬНИК) Линия плеч уже линии бедер Длинная шея, худые руки, узкая талия Фигура имеет форму буквы A Телосложение, как правило стройное Есть вероятность лишнего веса в области бедер В подборе одежды следует сконцентрировать внимание на верхней части туловища

ПОДБОР ПОДХОДЯЩЕЙ ОДЕЖДЫ ДЛЯA-ТИПА ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ Приталенный крой с акцентом на грудь Жакеты с драпировкой и декорациями в области плеч и груди Многослойность верхней части V-образный вырез, декольте Юбка карандаш (можно с завышенной талией) Светлый верх, темный низ Брюки прямые от колена Платья свободного кроя нижней части Ткани – мягкие, струящиеся, пластичные

V-ТИП ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ (ПЕРЕВЕРНУТЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК) Линия плеч шире линии бедер Длинные ноги, узкие бедра, небольшие ягодицы Фигура имеет форму буквы V Телосложение как правило стройное, спортивное Вероятность лишнего веса мала В подборе одежды следует акцентировать внимание на нижней части туловища

ПОДБОР ПОДХОДЯЩЕЙ ОДЕЖДЫ ДЛЯV-ТИПА ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ Приталенный крой с акцентом на бедра Драпировка и декорации нижней части платьев, юбок «Легкий» верх, без многослойности Однотонный верх, яркий принт в нижней части Брюки с защипами, накладными карманами или дополнительным объемом в области бедер Широкие от бедра брюки Ткани мягкие, тонкие (для верхней части), плотные, рыхлые (для нижней части)

H-ТИП ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ (ПРЯМОУГОЛЬНИК) Линии плеч и бедер одинаковы Талия слабо выражена Фигура по форме похожа на прямоугольник Телосложение от стройного до полноватого Есть вероятность лишнего веса В подборе одежды следует делать акцент на талии, постараться зрительно «округлить» бедра и плечи

ПОДБОР ПОДХОДЯЩЕЙ ОДЕЖДЫ ДЛЯH-ТИПА ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ Приталенный силуэт Многослойность, драпировки и декорации в области плеч, груди, бедер Обязательно использовать пояс, ремень, кушак Жакет приталенный, укороченный, с вставками в плечах V-образный вырез, декольте Юбка-клеш, юбка-тюльпан с драпировкой в области бедер Платья обязательно носить с поясом, подчеркивая талию

X-ТИП ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ (ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ) Женственное, пропорциональное телосложение Линии плеч и бедер примерно равны Талия узкая, ярко выраженная Телосложение от стройного до полноватого Есть вероятность лишнего веса В подборе одежды нужно стараться подчеркнуть все достоинства фигуры

ПОДБОР ПОДХОДЯЩЕЙ ОДЕЖДЫ ДЛЯX-ТИПА ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ Облегающий и приталенный крой Акцент на груди, бедрах, талии Жакет укороченный, приталенный, с декорациями в области груди Декольте, V-образный вырез, украшения Платья-футляр, расклешенные платья, платья без бретелей, макси-платья Юбки-карандаш, -тюльпан, -мини, с завышенной талией, юбки-клеш Корсеты, пояса, ремни Брюки зауженные, прямые, широкие

O-ТИП ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ (ОВАЛ) Узкие плечи и бедра Талия не выражена Телосложение от нормального до полного Велика вероятность лишнего веса В подборе гардероба следует делать акцент на груди, зоне декольте, акцентировать внимание на лице

ПОДБОР ПОДХОДЯЩЕЙ ОДЕЖДЫ ДЛЯO-ТИПА ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ Свободный крой, «чистые» линии Простой дизайн одежды, но с крупными деталями Использование украшений и бижутерии Декольте, широкий вырез на груди Удлиненные жакеты, кардиганы, длинные юбки Вертикальные полосы Крупные абстрактные принты, флористическая тематика, горох Плотные, но мягкие ткани, хорошо держащие форму

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

Как одеваться для вашего телосложения: Большое и высокое

Если вам когда-либо приходилось делать покупки в магазине Big & Tall, эта статья поможет вам одеться лучше.

По-настоящему большим парням в этом мире нелегко. Чтобы чувствовать себя комфортно, кажется, что все должно быть очень большим: ваша машина, дом, тарелки с едой. Хотя ваша одежда не обязательно должна быть очень большой, вы не будете выглядеть лучше всего в ультратонкой одежде, которая сейчас в моде.

Если вы еще этого не сделали, прочтите наше руководство высокого уровня, которое охватывает девять различных типов телосложения, два типа телосложения «модификации» («спортивное» и «нестандартное»).Вы сможете перейти на страницу своего типа телосложения прямо оттуда, на случай, если «большой и высокий» к вам не относится.

Если вы здесь, потому что знаете, что этот материал относится к вам, мы надеемся, что вам понравятся наши советы и вы найдете их полезными!

Что означает «большой и высокий мужской тип телосложения»?

Это классический эндоморф высокого роста. Мы понимаем, что «большой и высокий» означает еще несколько вещей помимо этого, например:

.
  • Любой парень ростом 5 футов 11 дюймов и выше, у которого талия и бедра примерно такой же ширины, как и его плечи.
  • Мужчина ростом 5 футов 11 дюймов или больше, с бочкообразной грудью или «толстым» каким-либо другим образом.
  • Парень, который получил дополнительную плату у портного за лишний метраж не клетчатой ​​выкройки

Для ясности: быть «большим и высоким» означает, что , а не , обязательно означает, что вы страдаете ожирением. Это разговор для вас и вашего врача.

Как должны одеваться большие и высокие мужчины?

Ключевым моментом для больших и высоких мужчин является привлечение как можно меньшего внимания к их фигуре, при этом сохраняя при этом должное.

Чтобы помочь нам представить большого и высокого парня, мы обратились к нашему креативному директору Полу. Его рост 6 футов 4 дюйма, классический тип телосложения эндоморфа, и можно сказать, что у него есть чутье на одежду. Его фотографии использованы ниже.

Если ты большой и высокий, ты должен быть осмотрителен, когда выбираешь одежду. В общем, вы хотите, чтобы ваша одежда была щедро обрезана, но не настолько, чтобы вы выглядели неряшливо и, следовательно, больше, чем вы есть.

Куртки

  • Типовой размер: 46 и выше, часто «длинные» размеры

Как и у высоких худощавых мужчин, ваша куртка может позволить себе быть немного длиннее.Вам не нужно выглядеть выше, чем вы уже есть, и если она хорошо скроена (а так и должно быть), вы также будете выглядеть стройнее.

Чтобы еще больше уменьшить рост, выберите нестандартные пиджаки и брюки вместо костюма. Внешний вид костюма исходит из непрерывной вертикальной линии, которую он создает, что служит для увеличения высоты. Пол изображен ниже в темно-синем жакете и темно-серых брюках от Benson & Clegg.

Лацканы должны быть немного шире, чтобы соответствовать вашей фигуре. См. ниже:

Брюки

  • Типовой размер талии: от 40 дюймов и выше
  • Типичный внутренний шов: Зависит от длины штанины и длины штанины. длина туловища, но обычно не короче 32″

Мы предлагаем брюки с высокой талией, которые сидят прямо на уровне пупка, если у вас избыточный вес, а не просто «большой». Обычно более крупные джентльмены могут носить брюки немного ниже, чтобы нарушить вертикальность, но избегают территории, обнимающей бедра.

Если вы решите носить манжету, сделайте ее 1,75 дюйма вместо стандартных 1,5 дюйма. Это будет лучше синхронизироваться с вашими большими пропорциями и придаст вам уверенности в стиле.

Галстуки

Более широкие галстуки сослужат вам хорошую службу, подумайте 3.25″-3,5″ (упомянутый выше — колоссальные 3,75″, самый широкий из всех галстуков). Вам, вероятно, также понадобится очень длинный галстук, поэтому убедитесь, что вы тратите немного больше денег, чтобы он не терялся при завязывании.

Индивидуальные галстуки также доступны на рынке.

Помните, что независимо от вашего телосложения, ширина вашего галстука должна примерно совпадать с шириной лацкана пиджака.

Узоры

Выбирайте узоры среднего и крупного размера, так как они будут лучше всего смотреться на вас.Мелкие узоры вызовут головокружение у любого, кто посмотрит на вас, потому что они покрывают так много земли. Оставь это маленьким парням.

Обратите внимание на крупную оконную клетку на куртке.

Если вы выше и немного полноваты, вам также подойдут однотонные модели и очень тонкие текстуры, такие как непринужденная елочка.

Подтяжки и ремни

  • Типовой размер ремня: 42 дюйма и выше
  • Типовой размер брекетов: нет данных, так как большинство из них универсальны, но если ваш торс довольно длинный, вам могут понадобиться специальные брекеты или сделать их самостоятельно

Примите это решение, основываясь на том, как вы переносите свой вес.Если у вас грушевидная форма, выбирайте брекеты. Если ваши плечи все еще шире талии, но у вас просто, скажем, бочкообразная грудь, не стесняйтесь носить ремень.

В целом, мы предлагаем брекеты из-за их превосходного стиля и комфорта.

***ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА***: Пол не грушевидный.

Обувь

  • Типовой размер: 12D и больше, часто попадающие в ширину E или EEE (ширина 11 и больше в размерах Великобритании)

Вы хотите прочную обувь, чтобы нести ваше тело.Итальянские туфли могут выглядеть великолепно, но, вероятно, они не для вас. При выборе обуви выбирайте британские и американские бренды.

Большие и высокие знаменитости

Заключительные мысли

Очень крупным мужчинам легко доминировать в пространстве, в котором они находятся, независимо от того, что это такое. Нет необходимости привлекать дополнительное внимание к вашей оправе, поэтому лучшее, что вы можете сделать, это помнить о пропорциях. Это верно для любого типа телосложения, но особенно для больших парней.

Всегда, всегда стремитесь к гармонии между тем, кто вы есть, и тем, что вы носите, и, поскольку никто не идеален, мы настоятельно рекомендуем вам прочитать нашу статью о недостатках мужского тела, чтобы полностью разнообразить свой гардероб. Прочтите нашу статью о спортивном типе телосложения, если у вас мускулистая сторона.

Как одеваться для вашего типа телосложения: высокий и худой

Эта статья содержит несколько советов и приемов для высоких мужчин, которые помогут подчеркнуть свои достоинства и смягчить недостатки в одежде. Мы продолжим обсуждение с более худыми высокими мужчинами, поскольку у более высоких и полных мужчин другие принципы.

Не уверен, что назвал бы себя «высоким и худым»? Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим высокоуровневым руководством , которое охватывает девять различных типов телосложения, два типа «модификаций» («спортивное» и «неправильное») и методологию, с помощью которой мы их создали.Оттуда вы сможете определить свой истинный тип телосложения и быстро перейти к соответствующей статье.

 Если вы здесь, потому что для вашего описания использовалось слово «пушка», прочтите несколько полезных советов о том, как одеться наилучшим образом!

«Высокий и худощавый» тип телосложения мужчин

  • 5 футов 11 дюймов или выше
  • Стройное телосложение
  • Плоский живот, тонкие конечности

У высоких парней есть все, верно? Исследования показывают, что им, как правило, платят больше, чем невысоким мужчинам, за ту же работу, а неподтвержденные данные говорят нам, что женщинам часто нравятся высокие парни. Фактически, средний рост американских президентов с 1900 года составлял чуть более 5 футов 11 дюймов». Высокие парни живут хорошей жизнью, верно?

Во многом да, но когда дело доходит до одежды, есть определенные трудности, с которыми справляются только высокие мужчины.

У Майка когда-то был клиент ростом 6 футов 9 дюймов (205,74 см) и весом всего 200 фунтов. Тотальный бред. Одной из его главных проблем было то, что он всегда казался ростом и причудливо ростом. Он провел свои годы становления, сгорбившись, чтобы казаться ниже ростом, бедняга.Был даже один раз, когда мы столкнулись друг с другом в ожидании метро, ​​и пара подростков заметила — внятно и точно — что он выше самого поезда метро.

Не имело значения, что этот парень мог забить практически кого угодно, он стеснялся своего роста. Как мы можем заставить его выглядеть лучше?

Во что должны одеваться высокие худые мужчины

Как правило, вы хотите разбить высоту везде, где только можно . Точно так же, как низкий человек никогда не будет выглядеть высоким, высокий человек никогда не будет казаться низким.Все, что вы можете сделать, это выглядеть не , а ростом. Способ, которым вы можете это сделать, состоит в том, чтобы разбить свой рост.

Используйте как можно больше горизонтальных элементов и избегайте как можно большего количества вертикальных элементов.

По сути, одевайтесь противоположно невысокому мужчине.

Куртки

  • Типовой размер куртки: 38″-42″, часто бывает «длинной» длины прет-а-порте

Показанные здесь детали, такие как манжеты рукавов, могут нарушить вертикальность.

По возможности носите странные куртки и брюки вместо костюмов.Это разобьет вертикальную линию от обуви до подбородка. Двубортные пальто 6×2 сослужат вам хорошую службу, так как они добавят элемент горизонтальности в ваш наряд. Если вы не поклонник DB, выбирайте пиджаки с двумя пуговицами и несколько более низким расположением пуговиц. Это притянет взгляд вниз.

Несмотря на то, что узкие лацканы в моде, они сделают вас худее, а значит, и выше. Выбирайте более классическую ширину лацкана, которая обычно составляет около 3 1/8 дюйма. Если вы можете найти куртку с более низким горлом, тем лучше обратить внимание вниз.

Высокие мужчины могут позволить себе удлиненные куртки. Чтобы было ясно, мы  , а не , говорим здесь о длинных пальто Zoot. Найдите золотую середину между нижней частью ягодиц и вторым суставом большого пальца, последний из которых, вероятно, будет свисать ниже из-за длины вашей руки.

Такие детали, как карманы для билетов и манжеты на рукавах, также уменьшат ваш рост. Выбирайте их, если ваш образ жизни и личное чувство стиля позволяют.

Брюки

  • Типовой размер талии: 32″-34″
  • Стандартный внутренний шов: 32″-36″

Носите брюки с манжетами (см. рисунок выше).Манжеты добавляют еще один горизонтальный элемент, который прерывает вашу вертикальность. Даже если вы носите брюки без защипов, манжеты позволят вам нарушить правило «простой перед/простой низ» веселым и модным способом.

Брюки можно носить немного ниже естественной талии. Это немного укоротит линию ног и сделает вас не слишком высоким.

Галстуки

Более широкий галстук уменьшит стройность и, таким образом, сделает фигуру шире. Мы говорим не о 4-дюймовых галстуках с нагрудниками 1970-х годов, а о галстуках размером от 3 до 3 дюймов.5».

Узоры

Высокие, стройные мужчины должны носить большие, смелые узоры. Оконные стекла, например, отлично подходят для высоких парней из-за горизонтального элемента, который они добавляют. Пледы и клетки должны быть больше по размеру, чтобы увеличить объем вашей рамы; в этом отношении также помогут твид и тяжелая шерсть. Куртка, изображенная ниже, попадает в самую точку:

Не рекомендуется носить полоски, но если вы настаиваете на этом, убедитесь, что они расположены на расстоянии не менее 3/4″ друг от друга. Очень широкие полосы помогут компенсировать дополнительную высоту, которую даст вам их вертикальность.

Избегайте мелких рисунков на верхней одежде, такой как блейзеры и спортивные куртки. У них на вершине высокой рамы будет, так сказать, слишком много места для покрытия, и поэтому у зрителя может закружиться голова.

Брекеты против ремней

  • Стандартный размер ремня: 34–36 дюймов

Здесь мы делаем полную противоположность коротышке. Поскольку вы хотите уменьшить свой рост, пояс — бесценный инструмент.Брекеты — это довольно модно, но наличие еще двух вертикальных линий, когда вы уже сами стоите вертикально, вам совсем не поможет. Придерживайтесь ремня.

Обувь

  • Стандартный размер: 10D-13D (9-12 в Великобритании)

Лучше всего носить обувь с закругленной подошвой, а не с более резкой. Первое не добавит дополнительной длины вашей презентации, а второе лишь увеличит ее длину. Посмотрите на картинку ниже: хотя оба варианта прекрасны, вам следует избегать левого носка, а правый — того, что вы хотите носить.

Высокие и худощавые знаменитости

Заключительные мысли о высоких, худых мужчинах

Если вы очень высокий и стройный парень, есть большая вероятность, что вам лучше всего подойдет одежда, сшитая специально для вас. Хотя это, возможно, немного больше финансовых затрат в начале, приобретение одежды таким способом приведет к тому, что у вас будет гардероб, который подходит как можно лучше, усиливая ваши хорошие физические качества и сводя к минимуму далеко не идеальные.

Помните, что важным аспектом того, чтобы хорошо одеваться, является визуальная ловкость рук, с помощью которой вы подчеркиваете свои положительные качества, смягчая при этом отрицательные. Следуйте приведенным выше рекомендациям, высокие парни, и вы будете выглядеть очень щеголеватым Джеком, а не самим бобовым стеблем.

Чтобы еще лучше прикрыть себя, мы настоятельно рекомендуем вам прочитать нашу статью о несовершенствах мужского тела, чтобы полностью разнообразить свой гардероб. Если вы стройны, но мускулисты, наша статья о спортивном телосложении также окажется полезной.

3 основных типа телосложения мужчин и как их отличить

Быть в хорошей физической форме — один из лучших способов улучшить общее самочувствие. Но чтобы получить максимальную отдачу от наших фитнес-программ, нам нужно точно настроить их под наш тип мужского телосложения.

Мужчины бывают разных форм и размеров: одни мускулистые, другие тяжелые, некоторые невысокие и коренастые, третьи высокие и худощавые.

По своим уникальным физическим характеристикам мужские тела можно разделить на три типа.

В этой статье мы обсудим три основных типа телосложения мужчин и их основные характеристики. Мы также дадим советы, которые помогут вам определить собственный тип телосложения.

Какие 3 типа тела?


Ключом к вашему здоровью и физической форме является ваша цель. Это не как, это почему.

Еще в начале 1940-х годов американский психолог Уильям Шелдон классифицировал людей по трем типам телосложения: эктоморф, эндоморф и мезоморф .

Хотя эта классификация была основана исключительно на физических особенностях, Шелдон считал, что люди с одинаковой формой тела также имеют некоторые общие психологические черты.

Хотя сегодня это понятие считается устаревшим, разъяснение Шелдона о типах телосложения по-прежнему актуально, когда речь идет о диете и фитнесе.

Эктоморф

По словам Шелдона, эктоморфы худощавые, с тонкими ногами и руками, узкой грудью и плечами и практически без жира.Также известные как cerebrotonic , они имеют узкие лица и кажутся очень изящными. Эктоморфы с трудом набирают вес – сколько бы они ни ели, они остаются худыми.

В соответствии с их внешностью, Шелдон отметил, что эктоморфы, как правило, тихие и хрупкие. Он считал их социально тревожными и застенчивыми и предположил, что большинство эктоморфов склонны держаться особняком.

Эндоморф

Телосложение эндоморфа является полной противоположностью эктоморфному типу телосложения.Известные как viscerotonic , они пухлые и пышногрудые, с узкими плечами, большими руками и худыми запястьями. В сочетании с широкими бедрами и лишним жиром на бедрах их тела имеют характерную грушевидную форму.

Они также являются полной противоположностью эктоморфов с точки зрения их поведения. По словам Шелдона, эндоморфы веселые, уравновешенные и общительные.

Мезоморф

Также известный как соматотонический , мезоморфы имеют мускулистое тело с сильными руками, сильными ногами и очень небольшим количеством жира.У них обычно узкая талия и большая голова, которая соответствует их широким плечам.

Психологически, по крайней мере, согласно характеристике Шелдона, мезоморфы чем-то похожи на эндоморфов. Они предприимчивы, смелы и напористы. Всегда готовые рискнуть, мезоморфы склонны к соперничеству и предпочитают доминировать в отношениях.

Что такое коренастый тип телосложения?


Для современных мужчин типы телосложения не ограничиваются только тремя, придуманными Шелдоном более 70 лет назад.

Хорошим примером этого является «коренастое» телосложение. С технической точки зрения, коренастый тип телосложения не попадает ни в одну из трех категорий.

Хотя этот тип телосложения больше всего похож на эндоморфный тип телосложения, он не является его синонимом.

Коренастые мужчины ростом ниже среднего, с широкими плечами и бедрами. Они легко набирают мышечную массу и с трудом теряют лишний жир.

Что такое мужчина среднего телосложения?

Как и коренастый, термин среднее телосложение не соответствует ни одному из трех основных типов телосложения.

Несмотря на то, что он очень похож на тип телосложения мезоморфа, мужчины со средним телосложением не являются ни низкими, ни высокими, ни худыми, ни толстыми, ни мускулистыми, ни хрупкими.

Одним словом, мужчины среднего телосложения попадают в средние рамки как по весу, так и по росту.

Как узнать свой тип телосложения?


Самый простой способ определить свой тип телосложения — посмотреть на свои физические характеристики:

  • Эктоморф: Если у вас худые ноги и руки и почти нет жира, вы, скорее всего, эктоморф .
  • Эндоморф: Обладая гладкой, круглой формой и высоким уровнем жира в организме, вы, вероятно, эндоморф .
  • Мезоморф: Худощавое, сильное и мускулистое телосложение означает, что вы мезоморф .

Типы и фигуры мужчин | Men and Body Image

Итак, вы хотите выглядеть как можно лучше? Мужские тела бывают всех форм и размеров. Чтобы действительно отточить и максимизировать свои результаты, полезно знать, к какой категории мужского типа телосложения вы относитесь. Во-первых, вы должны быть реалистами и учитывать свой основной тип телосложения и текущую форму тела. Если вы сделаете это, вы сможете выбрать наиболее подходящие варианты обучения и цели. В результате мы можем создать наилучшие условия для получения результата.

Подробнее…

В этом посте я покажу парням, как реалистично взглянуть на свое тело. Самое главное, вы сможете сделать правильный выбор тренировок, которые максимизируют отдачу от тренировок. Прислушайтесь к моему совету, и вы будете выглядеть и чувствовать себя прекрасно.

Что мы подразумеваем под телосложением?

Начнем с типа кузова. Это ваше генетически детерминированное «тело». То есть до того, как он изменится, например, на фитнес-тренировки или набор веса.

Вспомните свою юность и то, как вы выглядели.

Если вы высокий, мускулистый, худощавый, с узкой талией, то, скорее всего, вы мезоморф.

Если вы были круглее, тяжелее, но с хорошей мускулатурой и крупным телосложением, то вы эндоморф.

Худощавый, менее мускулистый, легкий и жилистый, значит, вы эктоморф.

Это правда, что большинство мужчин представляют собой смесь этих трех типов телосложения. Например, вы можете быть «экто-мезоморфом», обладающим доминирующей эктоморфией, но с мезоморфными чертами.

Анализ типа телосложения является очень ценной отправной точкой для определения наилучших и результативных тренировок. Подробнее об анализе тела позже.

Тип телосложения влияет на то, как вы будете выглядеть.

В основном, мезоморфы и эндоморфы хорошо реагируют на программы силовых тренировок, предназначенные для наращивания мышечной массы.

Эктоморфам будет труднее достичь той же цели. У них от природы быстрый метаболизм и меньшая начальная мышечная масса. Тем не менее, у них, вероятно, будет большой потенциал CV, особенно для бега.

Эндоморфы и мезоморфы также, вероятно, имеют более медленный метаболизм и могут легче набирать вес во время тренировок и гораздо чаще вне их.

Понимание вашего типа телосложения облегчит и проинформирует вас об обучении. Это позволит вам найти лучшие тренировки для вас.

Примечание: можно тренироваться «против» вашего телосложения. Например, мужчина с эктоморфным типом телосложения действительно может нарастить мышечную массу. Однако для этого потребуется гораздо больше усилий, по сравнению с эндоморфом. Достигнутые успехи также могут быть потеряны быстрее, если соответствующая программа тренировок не поддерживается.

Тип телосложения мужчин в сравнении с формой тела

Форма тела не совпадает с типом телосложения.

Форма вашего тела определяется тренировками, которые вы делаете (или не делаете).Точно так же важную роль играют то, что и сколько вы едите, а также ваш общий образ жизни.

Вы можете изменить свое тело с помощью диеты и тренировок, но ваш основной тип телосложения останется прежним.

Мужчины и образ тела

Опрос, проведенный в Великобритании*, показал, что 50% британских мужчин (около 10 миллионов человек) считают себя «толстыми» и хотят сбросить несколько фунтов. К этому следует добавить тот факт, что каждый шестой мужчина в Великобритании страдает ожирением.

Как и женщины, мужчины могут стесняться показывать свое тело своим женам, подругам или партнершам; 25% парней в опросе чувствовали себя неловко обнаженными перед своей партнершей.

Кроме того, 1 из 4 признался, что им неудобно раздеваться в раздевалках спортзала, потому что они считают, что не в форме. И, что тревожно, каждый десятый также сказал, что подумывает о косметической операции, чтобы избавиться от своих «ручек любви».

Акцент на «спортивном телосложении героя боевиков» в средствах массовой информации, что неудивительно, оказал огромное влияние на мужчин.Многие просто не чувствуют себя достаточно хорошо.

На самом деле опрос показал, что ошеломляющие 72 процента считают, что реклама и обложки журналов с изображением точеных парней заставляют их чувствовать себя неуверенно в отношении своего тела.

*Опрос по заказу производителей оборудования для коррекции фигуры Tanita

Что вам нужно сделать, если вы хотите изменить свой внешний вид?

Ставь реалистичные цели

Если ты не тренировался 10 лет и у тебя лишний вес, то набирать форму за два месяца неразумно.

Вот что вам нужно сделать, чтобы ваши тренировки были максимально эффективными:

Проанализируйте свой тип телосложения (см. таблицу ниже)

  • Сделайте свои тренировочные цели отражающими ваше телосложение (и текущую форму) и, что особенно важно, SMART. Подробнее о постановке целей SMART читайте здесь:
  • Наймите себе личного тренера, который понимает ваши потребности и может разработать специальную программу тренировок (и питания) для вашего типа телосложения. Найдите того, у кого такое же тело, как у вас — они должны знать, как правильно тренироваться
  • Настойчиво — ваша тренировочная адаптация не придет в одночасье.Путешествие будет более долгим, чем короткий прыжок. Тем не менее, достижение цели того стоит
Типы мужского телосложения, их преимущества и недостатки для спорта и фитнеса

3 СОМАТОТИПА

КОРПУС ТИПЫ

  • Эктоморфы длинные и худощавые, с небольшим жировые отложения и мало мышц. У них жесткий время набирает вес. Модные модели и баскетболисты подходят под эту категорию. В то время как большинство из нас любят ненавидеть этих генетически благословленных особи, некоторые мужчины-эктоморфы могут не в восторге от их узкогрудого тела, и некоторые женщины-эктоморфы жаждут более женственных кривые.
  • Эндоморфы , с другой стороны, имеют много жировые отложения, много мышц и набор веса без труда.«Футбольные лайнмены, как правило, эндоморфы. — они более тяжелые и круглые люди», говорит Колби. «И они не обязательно должны иметь лишний вес. И Опра Уинфри, и Мэрилин Монро — классический пример эндоморфа».
  • Мезоморфы атлетичны, крепки и сильны. «У них нет лишнего веса и нет недостатка веса», говорит Колби, «и они могут есть, что хотят не слишком беспокоясь об этом.» Они оба набирать и худеть без особых усилий.
  • Классические комбинированные соматотипы включают грушевидной формы экто-эндоморфы с тонким, нежным верхом тела и высоким содержанием жира хранение в области бедер и бедер и в форме яблока эндо-эктоморфы , с высоким отложением жира в средняя часть и тонкая нижняя часть тела.
Невозможно Цели  

Правильно питайтесь и занимайтесь спортом Ваш тип

 
Впадаешь в крайности?  

Как одеваться в соответствии с вашим телосложением.

Руководство по стилю для мужчин по фигуре

Вы когда-нибудь видели парня в какой-то одежде и думали, что она выглядит хорошо, поэтому вы пошли, купили ту же одежду и это не похоже на то, как вы себе это представляли?

Ты не один, это случается со всеми.

Это можно объяснить многими вещами, но одна из них — это телосложение и форма.

Вы пролистали журнал, посмотрели фильм или телешоу или просто увидели что-то на веб-сайте мужской одежды в Интернете и подумали, что это выглядит хорошо. Вы примеряете его только для того, чтобы обнаружить, что когда вы пытались создать тот же образ, он просто не тот.

Итак, что вы можете сделать? К счастью, вы можете одеваться лучше, надев лучшую одежду, более подходящую вашему типу телосложения.

Типы телосложения мужчин

Мужчины бывают разных форм и размеров, но есть 5 основных типов телосложения, с которыми вы, вероятно, столкнетесь, и на разных этапах вашей жизни у вас может быть несколько типов телосложения. Это:

    • перевернутый треугольник
    • Trapezoid
    • 1
    • 1

      1 треугольник
    • 1 треугольник

      2
    • Овал

    Это действительно важно знать, какую форму тела вы или, по крайней мере, знаете, как вы рядом с.

    Подробнее о каждой форме тела.

    Перевернутый треугольник

    Проводите много времени в тренажерном зале, качая железо и поднимая тяжести? Если ваш верх намного шире, чем нижняя часть туловища, то вы — перевернутый треугольник.

    Широкие широкие плечи и узкая нижняя половина могут быть желательны для некоторых, но это немного тяжеловато, когда дело касается моды.

    Не волнуйтесь, вы можете продолжать разбивать его в тренажерном зале, при этом выглядя стильно. В конце концов, вам захочется показать свое тело, над которым вы работали.

    Одежда для мужчин с фигурой «перевернутый треугольник»

    Рубашки облегающего кроя – Не очень облегающие, поэтому они слишком обтягивающие. Вы хотите красивую облегающую рубашку, которая облегает тело, но не выглядит слишком маленькой.Возможно, вы захотите увеличить размер, чтобы он идеально подходил.

    Обычные футболки с V-образным вырезом . Не сходите с ума и не покупайте футболки с глубоким v-образным вырезом, потому что вы думаете, что это подчеркнет вашу грудь, они выглядят ужасно. Вместо этого выберите стандартную футболку с v-образным вырезом, которая будет смотреться намного лучше.

    Джинсы – Что касается джинсов, вы можете носить узкие или прямые джинсы. Поскольку ваша нижняя половина более стройная, чем верхняя, у вас не должно возникнуть проблем с такой посадкой джинсов.

    Куртки Slim Fit – Когда дело доходит до ношения куртки, лучше всего подойдет куртка-бомбер с красивой короткой длиной, а для других подойдет куртка облегающего кроя.

    Горизонтальные полосы – Горизонтальные полосы могут сделать вас немного шире, но если вы можете найти дизайн с полосами ближе к низу и без полос вверху, это будет отличный выбор.

    Чего следует избегать

    Глубокие вырезы . Не выбирайте футболки с массивным вырезом в виде буквы O, круглым вырезом или глубоким V-образным вырезом, так как они сделают ваше тело непропорциональным.

    Свободная одежда – особенно джинсы или другая одежда на нижней половине тела. Излишки ткани будут заметны.

    С этим типом телосложения вы можете подумать о подтянутой мускулатуре. Но не попадайтесь в ловушку, надев слишком маленькую одежду, чтобы выглядеть более подтянуто.

    Трапеция

    И награда за лучшую форму тела достается… ТЕБЕ !

    Да, Трапеция может считаться лучшей формой кузова, особенно когда речь идет о стиле.вы можете быть в тонусе, иметь чуть более широкие плечи, а ваше тело плавно сужается к нижней части туловища.

    Эта форма тела обычно является тем, что имеют в виду большинство брендов и производителей одежды, особенно более дорогие и модные лейблы. По этой причине есть много одежды, которая будет хорошо на вас смотреться.

    Одежда для мужчин с фигурой «трапеция»

    Рубашки – Поскольку у вас стройная фигура, облегающая рубашка подойдет вам лучше всего.

    Если вы невысокого роста, вы можете казаться выше, надевая одежду в вертикальную полоску. Если вы высокого роста и хотите добавить немного ширины, вам подойдут клетка и горизонтальные полосы. Однотонные рубашки — это всегда стильно.

    Джинсы – Джинсы облегающего кроя идеально подходят для вашей фигуры.

    Брюки/чиносы – То же самое относится к чиносам или брюкам. Ношение пары узких, хорошо облегающих брюк чинос будет отлично смотреться с правильным верхом на верхней половине.

    Куртка . Опять же, хорошо сидящая, тонкая куртка станет вашим выбором.Будь то приталенный блейзер, кожаная куртка, бомбер или джинсовая куртка, она будет хорошо на вас смотреться.

    Чего следует избегать

    Тенденции оверсайз . Тенденция оверсайз популярна в некоторых субкультурах, но ношение одежды, которая явно великовата для вашего тела, не создаст хорошего ощущения от платья.

    Тенденции суперскинни – Будь то спрей суперскинни на джинсах или обтягивающие футболки, этого всегда следует избегать.

    Прямоугольник

    Тощий, вверх и вниз, только прямые линии обрамляют форму тела, это прямоугольная форма тела .

    Обычно такая форма тела встречается в основном у парней, которые высоки или выше среднего, выглядят худощавыми и кажутся более длинными, чем широкими.

    Хорошо сидящая одежда снова важна. Если вы наденете что-то слишком большое, вы будете драпироваться на вашем теле, а ношение чего-то тесного только заставит вас выглядеть еще стройнее.

    Одежда для мужчин с прямоугольной фигурой

    Многослойность . Многослойность — хорошая идея, так как она добавляет больше одежды к вашему телу, делая вас шире.Вы можете надеть облегающую одежду, которая поможет вам сохранить форму тела, не выглядя при этом толстой.

    Горизонтальные полосы . Горизонтальные полосы также помогут вам выглядеть немного шире. В этом случае хорошо подойдут мои любимые морские полоски, не только отличная идея для ношения, но и блестящий вариант на лето.

    Цвета . Использование цветных рубашек или футболок — отличная идея, а яркие цвета придадут более динамичный вид.

    Сшитый на заказ костюм – Получите сшитый на заказ костюм, который имеет достаточную структуру.

    Чего следует избегать

    Неструктурированная одежда – Костюмы и другие предметы одежды, которые свисают с вас, не будут хорошо смотреться и будут выглядеть не по размеру.

    Тренды оверсайз – Опять же, тренды оверсайз не будут хорошей идеей для работы с прямоугольной формой.

    Вертикальные полосы — Это зависит от вашего роста, но можно избежать увеличения высоты с помощью вертикальных полос.

    Треугольник

    Более широкий в нижней части туловища вокруг бедер и уже, когда вы поднимаетесь до плеч, это треугольная форма тела . Это можно считать чем-то вроде тела отца, поскольку мы стареем и становимся старше и меньше заботимся о том, чтобы оставаться в форме.

    Мы наслаждаемся прекрасными вещами в жизни, хорошей едой и напитками, и это может проявляться в теле.

    Треугольник — довольно естественная форма тела, и, вероятно, она была или будет у всех нас.

    Одежда для мужчин с треугольной фигурой

    Вертикальные полосы – Полосы, идущие вверх и вниз, увеличивают высоту и уменьшают ширину, по крайней мере, это иллюзия.

    Структурированные куртки – Структурированные куртки, такие как структурированный блейзер, придадут вам красивую форму и помогут выглядеть стильно.

    Правильная посадка – Правильно подобранная одежда очень важна для треугольной фигуры, так как слишком большая будет выглядеть неряшливо, а слишком облегающая – слишком обтягивающей и неправильной.

    Правильная посадка, будь то футболки или рубашки, невероятно важна. Приспособьте его, если сможете.

    Джинсы – Джинсы прямого кроя подойдут, а облегающие джинсы не обязательны, в зависимости от размера нижней части тела и ваших пропорций.

    Чего следует избегать

    Горизонтальные полосы . Горизонтальные полосы сделают вас шире, что не очень хорошо для живота.

    Слишком свободная/обтягивающая одежда – Не пытайтесь уменьшить или увеличить размер. Что бы вы ни носили, убедитесь, что оно вам подходит. Вам нужно, чтобы одежда была слегка облегающей, но с небольшим пространством.

    Овал

    Если у вас немного больше древесины, особенно в области живота, вам подойдет овальная форма тела .Если у вас круглая форма тела, вы можете носить одежду, которая дополняет вашу фигуру и заставляет вас выглядеть как можно лучше.

    Овал может зависеть от пропорций вашего тела. Высокие парни справятся с этим лучше, а более низкие парни, особенно с более короткими ногами, будут выглядеть круглее.

    Одежда для мужчин с овальной формой тела

    Вертикальные полосы . Как мы уже говорили, вертикальные полосы добавят вашему телу некоторую высоту, удлинят его и максимально уменьшат ширину.

    Джинсы – Предпочтительна прямая посадка по ноге, с возможным упоминанием зауженного кроя джинсовой ткани, в зависимости от ширины ваших ног и лодыжек.

    Рубашки и футболки – Обычная посадка, возможно, будет тем, что вам нужно, если вы не можете подобрать индивидуальную посадку.

    Куртки – предпочтительнее более длинные куртки, особенно в холодные месяцы, когда вы можете их носить. Это добавит длину вашему телу.Подойдут тренчи, пальто и зимние пальто средней длины.

    Одежда одинакового цвета сверху вниз – Хороший способ удлинить фигуру и, следовательно, уменьшить ширину до минимума – это носить одежду одного цвета сверху вниз или очень похожих цветов. Темно-синий и черный, темно-серый и черный, белый и светло-серый.

    Какими бы ни были цвета, если они похожи, это создаст длинный силуэт вашей оправы.

    Чего следует избегать

    Блокировка цвета Если вы невысокий парень овальной формы, обязательно избегайте блокировки цвета.Это снимет с вас еще больше высоты, не уменьшая при этом ничего в ширину.

    Что-либо облегающее – Будь то джинсы скинни или футболки, обтягивающие, следует избегать, если у вас круглая фигура.

    Мешковатая одежда . Стандартный способ для парней, считающих себя крупными, — попытаться скрыть это с помощью мешковатой одежды.

    Это, возможно, самая большая ошибка, так как ваша одежда будет просто сползать с вас, оставаясь при этом большим парнем.Вы по-прежнему должны носить вещи, которые подходят по размеру, с небольшим пространством для дыхания.

    Быстрые модные советы о том, как выглядеть лучше всего в одежде

    Теперь, когда вы узнали свою фигуру, есть несколько быстрых советов о том, как хорошо выглядеть в одежде, которую вы носите. Носить правильную одежду и добиться идеальной посадки станет проще благодаря этим модным советам. 4 Ключевые, о чем думают:

    1. Trends
    2. равнина
    3. 1 Fit является ключевым

      2
    4. Получить портной

      2

    тенденции

    тенденций прохладны, но чаще всего , они подходят не каждому типу телосложения.

    Широкие джинсы — это большой тренд, но большинству парней они будут казаться слишком большими. Узкие джинсы тоже в моде, но крупным парням они не подойдут. (прочитайте джинсы, которые лучше всего подходят для вашего типа фигуры)

    Цель этого — выглядеть лучше в одежде, а не следовать последним тенденциям.

    Планируйте заранее

    Собираетесь на диету? Собираетесь в спортзал? Нет смысла идти и покупать много новой одежды для них, чтобы они не подходили через несколько месяцев.

    Если вы меняете свой тип телосложения, просто подождите.Если вы просто живете обычной здоровой жизнью и думаете, что ваше тело не изменится кардинально, это нормально.

    Подгонка имеет ключевое значение

    Это правило стиля номер 1 не просто так. Убедитесь, что вы покупаете правильный размер в первую очередь. Не все бренды имеют одинаковый размер, и не вся одежда подходит одинаково. (СОВЕТ: каждый раз читайте статью о том, как снять мерки с тела, чтобы одежда идеально подошла по размеру.)

    Наймите портного

    Нет лучшего способа подогнать одежду по размеру, чем сшить лучшие вещи.Если вы не можете купить одежду на заказ, отнесите свою любимую одежду портному, чтобы он подогнал ее идеально.

    В большинстве случаев в этом нет необходимости, но если у вас есть более формальные или дорогие вещи, об этом следует подумать.

    Заключение

    Вот и все! Вот как одеваться лучше и выглядеть более привлекательно, надевая одежду, соответствующую вашему типу телосложения.

    Как только вы определили свой тип телосложения, носите одежду, которая лучше всего подходит, и вы всегда будете выглядеть стильно без особых усилий.

    Еще больше советов по моде вы найдете в руководстве по стилю для мужчин. Получите несколько советов о мужской одежде и о том, как правильно одеваться.

    Возвращение «отцовского тела»: опрос показывает, что люди предпочитают более мягкое мужское телосложение | Мода

    «Отцовское тело» возвращается, согласно новому исследованию, сигнализируя о шаге вперед к разнообразию тел.

    Около 75% респондентов опроса, проведенного Dating.com, заявили, что предпочитают мягкое и округлое мужское телосложение более подтянутому.

    Термин «отцовское тело» был впервые популяризирован в середине 2010-х годов для резкой критики пляжных тел таких актеров, как Леонардо ДиКаприо, Крис Пратт, и нетрадиционно-голливудских телосложений таких актеров, как Джейсон Сигел и Сет Роган. Этот термин никогда не выпадал из моды: в прошлом году Зак Эфрон был опозорен в сети за то, что, по-видимому, у него был такой.

    Опрос, проведенный Dating.com среди 2000 участников, показал, что 20% участников заявили, что форма тела не имеет никакого значения при поиске партнера.Выяснилось также, что только 15% нравился тип телосложения, похожий на Барби или Кена.

    «Очень подтянутые тела считаются идеальными, когда дело доходит до привлечения партнера, однако пользователи Dating.com только что доказали, что это не всегда так, когда дело доходит до реальных романов», — сказала Мария Салливан. , вице-президент сайта знакомств. «Фильмы и телешоу, как правило, продвигают типы телосложения «Барби и Кен», давая людям представление о том, что им нужно выглядеть одинаково, чтобы найти свою пару. Мы рады подтвердить, что это не то, как на самом деле устроен реальный мир.

    В марте актер Джона Хилл рассказал в Instagram о том, как он себя чувствует, когда его пляжное тело обсуждают в СМИ.

    «Я не думаю, что когда-либо снимал рубашку в бассейне, пока мне не исполнилось 30 лет, — писал он, — (это), вероятно, произошло бы раньше, если бы моя детская неуверенность не усугублялась годами публичное издевательство над моим телом со стороны прессы и интервьюеров».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.