Упражнения для близорукости: Комплекс упражнений детям для глаз при близорукости

Содержание

как восстановить зрение при близорукости упражнения

как восстановить зрение при близорукости упражнения

как восстановить зрение при близорукости упражнения

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое как восстановить зрение при близорукости упражнения?

Ампулы применяются поочередно, в определенном порядке. В течение курса человек проходит несколько оздоравливающих циклов. Такой подход обеспечивает полноценное усвоение полезных и целебных веществ из натуральных компонентов лекарства. Для приема разовая доза составляет 15 капель, которые разводятся в стакане воды. Для получения полного эффекта рекомендуется пройти полный курс продолжительностью 1 месяц.

Эффект от применения как восстановить зрение при близорукости упражнения

Существует немало симптомов, свидетельствующих о развитии болезней глаз. Но всегда люди обращают на них внимания. Это покраснение, бегание «мурашек», ощущение давления, боли при включении света, расплывчатость видимой картинки, снижении яркости и т.д. Даже если у человека появляются 1-3 признака, уже стоит задуматься о своем здоровье и начать применение комплекса Оптитрин.

Мнение специалиста

Регулярный прием «Оптитрина» нормализует кровообращение, в том числе налаживает кровоток в капиллярной сетке, что очень важно для здоровья глаз. При чтении, просмотре телевидения, работе за компьютером – занятиях, которые являются основными причинами снижения остроты зрения, препарат становится настоящим спасением. Устраняя усталость, снимая воспалительные процессы, «Optitrin»восстанавливает функциональность зрительного аппарата.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ как восстановить зрение при близорукости упражнения необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ.

Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Валентина

Оптитрин – натуральный комплекс для восстановления зрения. Его эффект сравним с лазерной коррекцией, но при этом его применение не требует применения дорогостоящей аппаратуры и прохождения болезненного периода реабилитации. Воздействует непосредственно на глазные ткани, активизируя в них процессы регенерации, улучшение питание, снижая давление и нормализуя кровообращение. Уже спустя 2-4 дня применения заметны первые результаты – повышается четкость и яркость изображения, неприятные симптомы исчезают. Препарат не имеет противопоказаний, подходит всем, не вызывает привыкания.

Света

Оптитрин – препарат для улучшения зрения, созданный на основе природного сырья. Поэтому фитокомплекс могут использовать даже дети. Разработанное российскими учеными средство регулирует работу мышц глазного яблока, в результате чего улучшается фокусировка глаза, позволяющая четко видеть предметы и вблизи, и вдали.

«Optitrin» помогает устранить воспалительные процессы, уменьшает напряжение, сухость и раздражение глаз – симптомы, которые нередко встречаются в наш компьютерный век.

Оптитрин прошел сертификацию согласно требованиям действующего законодательства РФ. Он прошел ряд клинических испытаний в аккредитованных лабораториях и ведущих лаборатории страны, в которых участвовали свыше 30 тыс. добровольцев разных возрастов, патологий из сложности патологии. В результате получил разрешение на продажу в России и странах СНГ. Где купить как восстановить зрение при близорукости упражнения? Регулярный прием «Оптитрина» нормализует кровообращение, в том числе налаживает кровоток в капиллярной сетке, что очень важно для здоровья глаз. При чтении, просмотре телевидения, работе за компьютером – занятиях, которые являются основными причинами снижения остроты зрения, препарат становится настоящим спасением. Устраняя усталость, снимая воспалительные процессы, «Optitrin»восстанавливает функциональность зрительного аппарата.


Причины миопии. При близорукости изображение формируется не на сетчатке . Даже если с их помощью не удастся восстановить зрение на 100%, можно как . Офтальмологи советуют делать упражнения для лечения близорукости детям и взрослым. Это особенно важно, если человек много времени. Близорукость, или, как ее называют специалисты, миопия, – распространенное нарушение зрения. При близорукости человек нечетко видит то, что находится от него на большом расстоянии. Миопия возникает из-за того. Главная Близорукость (миопия) Упражнения при близорукости. . Такие упражнения, действительно, способствуют улучшению функций зрительного центра и в определённой степени восстанавливают зрение. Универсальные упражнения, позволяющие сохранить зрение. Упражнения для восстановления при близорукости. . Улучшить зрение. Многие упражнения особенно эффективны в детском возрасте. Упражнения при близорукости для глаз и улучшения зрения. В этой статье мы расскажем вам . Лечебная гимнастика для глаз при близорукости является безопасным методом профилактики дальнейшего ухудшения зрения.
Какие упражнения для глаз при миопии лучше? . Повысить качество зрения и предотвратить развитие дефекта рефракции можно с помощью других . Кому нельзя делать упражнения для глаз? Лечебная гимнастика для глаз при близорукости — это один из самых безопасных способов, с помощью. Комплекс упражнений при близорукости. В настоящее время доказано, что, например, близорукость чаще возникает у детей с отклонением в общем состоянии здоровья. Среди детей, страдающих близорукостью, число практически здоровых в 2 раза меньше, чем среди всей группы. Простые упражнения для зрения при близорукости. Что такое миопия? Миопия или близорукость – это заболевание глаз, при котором человек хорошо видит вблизи, но вдали предметы кажутся размытыми. Упражнения для глаз при близорукости (миопии) помогают замедлить и прекратить снижение зрение, укрепить зрительные мышцы и помочь в сохранении зрения. . При регулярном выполнении гимнастика при близорукости помогает: улучшить кровообращение и циркуляцию. Физические упражнения при близорукости.
Учебно – методическое пособие. . Правильно подобранные очки, особенно на раннем этапе развития близорукости, могут задержать её развитие и в последствии даже улучшить зрение.
http://www.landpas.pl/upload/mozhno_li_vosstanovit_zrenie_s_pomoshchiu_uprazhnenii5760.xml
http://www.gfb.it/upload/fck/kak_vosstanovit_zrenie_narodnymi_sredstvami4155.xml
http://bpp.pl/userfiles/kak_vosstanovit_zrenie_v_vozraste2628.xml
http://www.cdluruguaiana.com.br/app/webroot/img/upload/noticias/optitrin_magnitogorsk_kupit7693.xml
http://www.fundacionecla.org/resources/original/optitrin_magnitogorsk_kupit4245.xml
Существует немало симптомов, свидетельствующих о развитии болезней глаз. Но всегда люди обращают на них внимания. Это покраснение, бегание «мурашек», ощущение давления, боли при включении света, расплывчатость видимой картинки, снижении яркости и т.д. Даже если у человека появляются 1-3 признака, уже стоит задуматься о своем здоровье и начать применение комплекса Оптитрин.
как восстановить зрение при близорукости упражнения
Ампулы применяются поочередно, в определенном порядке. В течение курса человек проходит несколько оздоравливающих циклов. Такой подход обеспечивает полноценное усвоение полезных и целебных веществ из натуральных компонентов лекарства. Для приема разовая доза составляет 15 капель, которые разводятся в стакане воды. Для получения полного эффекта рекомендуется пройти полный курс продолжительностью 1 месяц.
Восстановление зрения после витрэктомии. Сроки и прогноз восстановления зрения в послеоперационном периоде зависят от используемого заменителя стекловидного тела, прозрачности. Зрение после витрэктомии. В целом эффективность малоинвазивной витрэктомии очень высока. . От этого зависит степень восстановления зрения после операции. Отмершие клетки, конечно, уже не смогут. По окончании операции витрэктомия пациенту накладывают повязку на . На постепенное восстановление зрения после операции может уйти 2 – 3 месяца. Витрэктомия – это вид операции в офтальмологии. В данной статье рассмотрены показания, диагностика, противопоказания к проведению операции и. Витрэктомия является неотъемлемой частью многих манипуляций, направленных на лечение заболеваний сетчатки и восстановление зрения. Операция витрэктомия в клинике Эксимер — лечение сетчатки глаза, в ходе которого удаляются рубцы, кровь или патологически измененные ткани из. Витрэктомия – где проводим стрижку. Глазное яблоко условно делится на два отдела – передний и задний, границей между отделами служит диафрагма из хрусталика и радужки. Схема отделов глаза. Полость, которая. Витрэктомия (от лат. витриум – стекловидное тело, эктомио — удалять) – процедура офтальмологической хирургии с частичным или полным удалением стекловидного тела глаза. Главным образом, операцию. Памятка пациентам после субтотальной витрэктомии. Читайте об этом на нашем . Постепенное восстановление зрения, может вызвать у некоторых пациентов искажение видимых линий и предметов, иногда появляется.
Витрэктомия — хирургический метод удаления стекловидного тела . Восстановление остроты зрения возможно в случае, если глаз был здоровым, но наполнялся кровью.

Лечебный комплекс упражнений для глаз

28.02.2022

Упражнения для сохранения зрения

Если напрягать зрительные мышцы приходится часто, острота визуального восприятия вдали ухудшается. Упражнения для глаз — улучшение зрения. Близорукость вы оставите в прошлом, когда освоите гимнастику для глаз. Не нанося ущерба зрительному здоровью можно поглощать большое количество информации только посредством зарядки для глаз. Необходимо 10 минут утренней разминки для глаз для улучшения восприятия картинки, а также периодическое проведение гимнастики при близорукости днем.

Занимаясь упражнениями для восстановления зрения, важно делать все так, как написано в описании упражнений при близорукости в картинках, не пренебрегая советами о дыхании, движениях.

Упражнениям для глаз при миопии должен предшествовать отдых. Садимся прямо. Кладем ладони на лицо. Темно — опускаем веки. Проводя зарядку для глаз при плохом видении вдали, дышим спокойно, мысли приятные. Периодический минутный отдых — профилактика близорукости.

На снятии спазмов с мышц основано большинство упражнений для улучшения зрительного восприятия при близорукости. Восстановление зрения возможно только при снятии напряжения с глазных и шейных мышц.

Комплекс упражнений для глаз

Первое упражнение для улучшения зрения при расплывающейся картинке вдали должно привести к расслаблению глазных мышц и шеи. Во время зарядки для миопии положение тела любое, например, сидим с закрытыми глазами, чтобы сделать гимнастику для зрения, представьте, что кончик вашего носа продолжает ручка. Плавно порисуйте ей фигурки в воздухе. Менее видный окружающим вариант этого упражнения при близорукости — картинки рисовать иголкой.

Второе упражнение для зрения при близорукости: поднеся руки к лицу, смотрим через щели между пальцами вдаль, не концентрируя взгляда на руках и медленно поворачивая голову в стороны. Поза во время этого упражнения при близорукости удобная. У вас будет ощущение, что руки двигаются.

Утренняя зарядка для глаз при не дальнозоркости включает в себя эти упражнения для глаз. Улучшение зрения при близорукости не мгновенный процесс. Чтобы добиться результата, каждое утро, проснувшись, приступаем к зарядке для улучшения зрения при миопии.

Упражнения помогут в профилактике заболеваний глаз. В случае, если прогрессирует близорукость необходимо подобрать со специалистами правильные линзы для очков.

Навигация по записям

упражнения для восстановления зрения при близорукости эффективные

упражнения для восстановления зрения при близорукости эффективные

упражнения для восстановления зрения при близорукости эффективные

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое упражнения для восстановления зрения при близорукости эффективные?

Оптитрин – это новая разработка, основанная на исключительно натуральных ингредиентах. Положительно влияет на хрусталик, создает оптимальные условия для излечения офтальмологических заболеваний, а также для их профилактики.

Эффект от применения упражнения для восстановления зрения при близорукости эффективные

Об Оптитрине узнал чисто случайно от коллеги, сам бы вряд ли его когда-то нашел. Ну уж очень она его расхваливала, я решил заказать. хотя сам закоренелый скептик, в чудеса не верю. В общем заказал, пропил первый курс. Ушла сухость и краснота глаз, не было больше такого напряжения после компьютера. Но само зрение никак не улучшилось. Решил пройти еще 2 курса и вот после третьего реально уже был очень хороший эффект. Если раньше дальше трех метров у меня уже расплывалось перед глазами, то сейчас даже текст прочитать могу.

Мнение специалиста

Очень рада, что попробовала капли Оптитрин. У меня диабет и зрение очень ухудшилось в последнее время, думала, что скоро совсем ослепну. Посоветовала мне врач в платной клинике пропить курс этого средства.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ упражнения для восстановления зрения при близорукости эффективные необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Валентина

Очень рада, что попробовала капли Оптитрин. У меня диабет и зрение очень ухудшилось в последнее время, думала, что скоро совсем ослепну. Посоветовала мне врач в платной клинике пропить курс этого средства.

Варя

Оптитрин уникален своим положительным влиянием на весь организм. Действуя локально, он одновременно улучшает функционирование всех систем, которые обеспечивают нормальную работу органу зрительной системы: активизирует капиллярный кровоток, наполняет ткани необходимыми элементами; восстанавливает фокусировку хрусталика, укрепляет структуру сетчатки, усиливает остроту зрения; избавляет от негативных последствий по причине сухости глаза; приводит в норму внутриглазное давление, надёжно защищает от отрицательного влияния ультрафиолетовых лучей; снимает раздражение, сухость, воспаление и напряжение; стимулирует нервные синапсы для обеспечения чёткости зрения; предотвращает риск возникновения осложнений на фоне рецидива. Препарат также действует как профилактическое средство от катаракты и глаукомы. Подходит для взрослых любой возрастной категории.

Ампулы применяются поочередно, в определенном порядке. В течение курса человек проходит несколько оздоравливающих циклов. Такой подход обеспечивает полноценное усвоение полезных и целебных веществ из натуральных компонентов лекарства. Для приема разовая доза составляет 15 капель, которые разводятся в стакане воды. Для получения полного эффекта рекомендуется пройти полный курс продолжительностью 1 месяц. Где купить упражнения для восстановления зрения при близорукости эффективные? Очень рада, что попробовала капли Оптитрин. У меня диабет и зрение очень ухудшилось в последнее время, думала, что скоро совсем ослепну. Посоветовала мне врач в платной клинике пропить курс этого средства.
Эффективный комплекс гимнастики при близорукости. Чем раньше вы начнете бороться с миопией, тем выше шансы на . Упражнения для повышения остроты зрения нужно делать каждый день, пока вы не почувствуете ощутимое улучшение. Первые результаты должны быть заметны спустя. Улучшить зрение. Многие упражнения особенно эффективны в детском возрасте. При их регулярном выполнении (особенно при близорукости в начальной . Для восстановления зрения при дальнозоркости следует выполнять и массаж бровей. Он позволит полноценно расслабиться. Упражнения при близорукости для глаз и улучшения зрения. В этой статье мы расскажем вам . Кому нельзя делать упражнения для улучшения зрения при близорукости. . Период восстановления после офтальмологической операции. Близорукость, или, как ее называют специалисты, миопия, – распространенное нарушение зрения. При близорукости человек нечетко видит то, что находится от него на большом расстоянии. Миопия возникает из-за того. Главная Близорукость (миопия) Упражнения при близорукости. . На этапе общего расслабления наиболее эффективен пальминг. . При близорукости центральный участок сетчатки обеспечивает такую же остроту зрения, как периферические области, – объект наблюдения не. Комплекс упражнений при близорукости. В настоящее время доказано, что, например, близорукость чаще возникает у детей с отклонением в общем состоянии здоровья. Среди детей, страдающих близорукостью, число практически здоровых в 2 раза меньше, чем среди всей группы. Что такое миопия? Миопия или близорукость – это заболевание глаз, при котором человек хорошо видит вблизи, но вдали предметы кажутся . Наряду с лечением, можно выполнять ряд упражнений для восстановления зрения при близорукости. Не факт, что Вы выберете эффективные упражнения. К тому же они могут быть противопоказаны Вам. . Кому нельзя делать упражнения для глаз? Лечебная гимнастика для глаз при близорукости — это . восстановление остроты зрения Упражнения для глаз при близорукости (миопии) помогают замедлить и прекратить снижение зрение, укрепить зрительные мышцы и помочь в сохранении зрения. . При регулярном выполнении гимнастика при близорукости помогает: улучшить кровообращение и циркуляцию внутриглазной.
http://belinskogo.kh.ua/content/images/upload/teoriia_beitsa_po_vosstanovleniiu_zreniia_otzyvy_vrachei4611.xml
http://fundacjahfg.pl/upload/tibetskaia_tablitsa_dlia_vosstanovleniia_zreniia1499. xml
http://indussestatecorp.com/indus/upload/bady_dlia_vosstanovleniia_zreniia5490.xml
http://redemunicipiossaudaveis.com/userfiles/zrenie_vosstanovlenie_doma8555.xml
http://domarcas.com/img/userfiles/matritsa_gariaeva_samaia_moshchnaia_na_vosstanovlenie_zreniia8673.xml
Об Оптитрине узнал чисто случайно от коллеги, сам бы вряд ли его когда-то нашел. Ну уж очень она его расхваливала, я решил заказать. хотя сам закоренелый скептик, в чудеса не верю. В общем заказал, пропил первый курс. Ушла сухость и краснота глаз, не было больше такого напряжения после компьютера. Но само зрение никак не улучшилось. Решил пройти еще 2 курса и вот после третьего реально уже был очень хороший эффект. Если раньше дальше трех метров у меня уже расплывалось перед глазами, то сейчас даже текст прочитать могу.
упражнения для восстановления зрения при близорукости эффективные
Оптитрин – это новая разработка, основанная на исключительно натуральных ингредиентах. Положительно влияет на хрусталик, создает оптимальные условия для излечения офтальмологических заболеваний, а также для их профилактики.
Аппаратная коррекция — безопасный безоперационный метод улучшения зрения при близорукости. . Их действие основывается на формировании особой формы роговицы, которая способствует восстановлению зрения. восстановление зрения полностью в большинстве случаев. При истинной форме патологии вылечить близорукость без операции . Как исправить зрение? Каждый из методов, помогающих улучшить зрение при близорукости, обладает своими. Близорукость (миопия) – одно из самых распространенных офтальмологических . Это основные методы применяемые в комплексном ведении миопии. . Полное восстановление зрения с помощью очков или линз предназначено не только для повышения качества жизни ребенка, обеспечения его безопасности. Близорукостью, или миопией, называют болезнь глаз, при которой изображения окружающих предметов формируются не на сетчатке, как в норме, а перед ней. Такая ситуация приводит к тому, что человек видит объекты, расположенные вдали, нечеткими и размытым. Ненаучные методы восстановления зрения. . При их регулярном выполнении (особенно при близорукости в начальной стадии) действительно можно вернуть 100 % зрения даже в том случае, если оно уже начало снижаться. 7 мифов о восстановлении зрения. Офтальмолог объясняет, что работает, а чему лучше не верить. . Близорукость — это состояние, когда изображение при взгляде вдаль фокусируется не на сетчатке, а перед ней. Зарядка для глаз для восстановления зрения. Разминка для глаз во время . Суть этого метода заключается в том, чтобы подставлять глаза под неяркие солнечные . Упражнения при близорукости. Близорукость или миопия — один из самых распространенных глазных недугов. Бороться с ней. Лазерная коррекция при близорукости – наиболее действенный способ восстановления зрения . Поэтому при высокой близорукости обычно требуются более современные и дорогостоящие методы операций – они позволяют провести коррекцию даже на истонченной роговице. Обычно возможно. Рассказываем о самых эффективных методах. Обычные очки не помогают, и зрение продолжает падать? Рассказываем, как взять миопию под контроль и замедлить ее развитие. Почему у моего ребенка даже при ношении очков зрение продолжает падать? Что будет с его зрением, когда.

Как обуздать близорукость? 4 полезных упражнения для глаз | Здоровая жизнь | Здоровье

Там этот комплекс упражнений так и называют — «Чудесные упражнения для глаз».

Найдите точку Цин — мин (она находится в области основания носа, непосредст­венно над внутренней спайкой век. В этом месте есть небольшая впадина на кости). Кончиками мизинцев слабо надавливайте на точку 36 раз.

Найдите точку Сыб — ай (от середины глаза мысленно проведите линию в центральную область щёк). Точка находится на 2 см выше впадины на кости. Указательными пальцами медленными круговыми движениями массируйте 36 раз.

Внешней стороной третьей фаланги указательных пальцев лёгкими растирающими движениями (как бы потирая глаза) массируйте сначала верхние, а затем нижние области глазниц. Упражнение выполняйте по 18 раз сверху и снизу.

Точка Тай — ян — впадинка между наружным углом глаза и наружным концом брови, на расстоянии 2-2,5 см снаружи от середины расстояния между спайкой век и концом брови. Мягко надавливайте область точек с двух сторон 36 раз.

 

Комментирует Людмила Катаргина, главный детский офтальмолог, и Александр Иванов, зав­отделением рефлексологии, гомеопатии и физических методов лечения ФГБУ «МНИИ ГБ им. Гельмгольца» Минздрава России:

— Процесс формирования близорукости во многом определяют повышенные зрительные нагрузки, приводящие к постоянному напряжению внутриглазной мышцы. Из-за этого в мышце возникает застой, вызывающий спазм и запускающий близорукость. Главная задача гимнастики — восстановить кровообращение в глазу.

Традиционная зрительная гимнастика состоит из упражнений, которые переключают зрение с близкого расстояния на дальнее. Это обеспечивает естественную релаксацию глаз, профилактику зрительного утомления и восстанавливает кровообращение в глазу. Приведённая выше китайская гимнастика для глаз — простой и доступный точечный массаж.

Китайская гимнастика ушу для похудения →

Это один из вариантов лечения близорукости, но не панацея.

В арсенале российских специалистов также есть эффективные разработки, применяемые для профилактики близорукости. В нашем отделении ещё в 1993 г. была разработана программа, включающая в себя классическую акупунктуру, мануальную терапию, сегментарный и точечный массаж. Эффект будет большим, если совместить рекомендации отечественных и китайских специалистов, не злоупотреблять работой за компьютером, не читать в темноте, правильно питаться и заниматься спортом.

Читайте в соцсетях!

Интересные статьи

Выбираем брендовые солнцезащитные очки по форме лица

Находясь в поиске идеальных солнцезащитных очков или оправы, для начала придется определить форму лица, а затем отправиться гулять по салонам «ЛЮКС-ОПТИКА» .
Всего выделяют пять типов лица: круглое, овальное, треугольное, квадратное и вытянутое. Давайте разбираться, что здесь к чему.

Читать далее… Как подобрать ПРАВИЛЬНЫЕ очки

Большую часть информации об окружающем нас мире мы получаем через зрение. Возможность хорошо видеть дана природой, но зачастую глазам нужна помощь. Правильный подбор контактных линз и очков способен вернуть комфортное и четкое зрение, снять усталость и зрительное напряжение, а значит сделать жизнь по-настоящему комфортной!

Читать далее… Первая покупка контактных линз. Базовая кривизна линз

Если вы решили впервые купить контактные линзы, вам нужно обязательно посетить врача-офтальмолога, чтобы подобрать контактные линзы по параметрам вашего глаза. В дальнейшем по этим параметрам вы будете покупать контактные линзы для замены. Основные параметры указываются на упаковке. Что о них нужно знать?

Читать далее… Советы для подбора фирменных очков

Выбирая фирменные очки, придерживайтесь маленьких советов, которые сделают ваши очки любимым и надежным аксессуаром.
Обратите внимание на солнцезащитный фактор. Лучше, чтобы он достигал 100%. Брендовые солнцезащитные очки – это 100% гарантия защиты, так как при напылении используется оксид циркония или титан.

Читать далее… Вред компьютера и телевизора для детского зрения

Дети все реже выходят на прогулки и все чаще остаются дом и проводят все больше времени перед экраном телевизора или монитором компьютера.
Так ли безобидны эти увлечения для детского зрения, как нам хотелось бы думать? Какие особые меры по его сохранению мы можем предпринять ?

Читать далее… Упражнения для глаз за компьютером

В настоящее время много людей вынуждены находиться возле монитора компьютера 8 часов в день. Для профилактики заболеваний глаз рекомендуется сделать перерыв в работе и выполнить несколько несложных упражнений для глаз.

Читать далее… Упражнения для глаз для детей

Упражнения для глаз для детей отличаются простотой исполнения. Для того чтобы заинтересовать ребенка, комплекс упражнений состоит в основном из частых морганий, движения глаз по часовой стрелке и наоборот, а также перевода взгляда с близкого предмета на дальний и назад.

Читать далее…
Новости 1 — 10 из 19
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец

Лучшие упражнения для близоруких (не только детей)

Я тут писала комментарий и вдруг поняла, что многие этого, кажется, не знают. А на самом деле это — очень просто. Разговор шел о том, что можно сделать, чтобы как-то улучшить зрение близоруких детей. Я была близорукой с раннего детства, лет в 6 у меня было где-то минус 1. 5, к 20 годам было -2.5, а к 30 стало -6 и -8. В 32 сделали лазик, убедившись, что близорукость более не прогрессирует. Но факт, что я столкнулась в жизни со всеми мифами, которые с этим связаны. Начало жизни я провела в Таджикистане, и мы такой там хрени наслушались от местных специалистов, что якобы можно и нельзя. Поэтому мне потом всю жизнь было любопытно.

Лазик мне делал Профессор Фам — он у нас всегда был таким признанным гением в области офтальмологии, и гуру. А потом, 9 лет спустя, когда глаза еще раз испортились совсем другим способом (вы всю эту историю знаете), меня направили к нему же. Сказав, что если это кто-то может исправить, то только он. Собственно, очень удобно было — все мои документы уже были у него, и я в очередной раз его расспрашивала, что можно, что нельзя, что полезно, как это все устроено. Так вот, он мне рассказал, что глаз остается таким же близоруким (искривленным) как и был. Когда врач в него смотрит через свою аппаратуру, он видит, как он до сих пор близорукий, все еще может точно замерить степень этой близорукости. Просто лазерной коррекцией подгоняется то, как свет преломляется через роговицу, чтобы компенсировать то, что «портит» искривление глазного яблока.

Там же мне объяснили, что в последние годы офтальмологи все комплекснее подходят к коррекции зрения, потому что это факт, что человек смотрит не только глазами, но и мозгом (в ооочень большой степени!) а так же центральной нервной системой, а значит инстинктами, привычками и своим опытом. Так же в результаты «смотрения» вносят вклад нюх и слух. (Это ведь факт, что многие люди с плохим зрением замечают, что хуже видят, когда шумно, или когда у них насморк и они не чувствуют запахов.)

Например, при моем дефекте зрения уже ничего нельзя скорректировать очками. Вот сейчас попробовали сделать мне оптический прибор, с помощью которого лучше видно мелкие детали. Но там куча «но», я к нему тоже довольно тяжело привыкаю, и оно только немного помогает. Однако, после операции )которой загладили и выправили, что могли) я смогла улучшить свое зрение еще на 2 диоптрии, благодаря хождению в школу зрения. Как и почему?
После первой операции меня «учили пользоваться новыми линзами». Фактически учили этому мозг — учили мозг управлять глазами так, чтобы быстрее переводить фокус на разные объекты, фиксировать их, рассматривать и видеть объекты на краю поля зрения и.т.д.

После третьей и четвертой операции еще немного подогнали зрение за счет того, что «натренировали» привычку распознавать то, что я вижу. Т.е. может я не стала больше видеть. Но голову научили опознавать разные детали, которые указывают на что-то (что там — объем, глубина и.т.д.) Так же голову тоже можно приучить «стараться». Когда нам плохо видно, мы очень быстро сдаетмся. А если «поднатужиться» — можно увидеть больше. Только для этого (опять и снова) нужна какая-то мотивация.

Так вот, гдавное, чем меня научили: Глазами надо пользоваться. Для чего они вам больше всего нужны, для того вы их и используете, тут у вас мотивация, и это — хорошо. Идеально было бы, если бы ваши собственные интересы и потребности были разнообразны, и вы бы одинаково любили разглядывать мелочи и стрелять вдаль. Но «дополнительные» задачи можно себе давать усилием воли. А «отбирать» не надо никакие. Ничего глазам не вредно — ни монитор, ни чтение под одеялом, ни смотрение на что-то под разными углами (можно читать, и лежа, и сидя, и хоть вних головой вися). И попеременно смотреть на мобильник и телевизор в темноте можно. И если вам что-то видно в темноте — пользуйтесь этим, и развивайте это. Вы попытками увидеть больше глаза не сажаете.

И близорукость, которая у детей развивается с юных лет, это результат генетической предрасположенности. И особо с этим сделать ничего нельзя. Т.е запрещать детям ничего не надо, что связано с любым использованием глаз — ничем они себе глаза не «сажают». А лечить можно вот лазерной коррекцией, лет в 25, когда ухудшаться перестанет.

И вот насчет «улучшить» все спрашивают: нельзя ничем вылечить близорукость. Никакие зарядки не могут помочь уменьшить это искривление глаза, оно не поддается никакой «качке». А вот что можно улучшить, причем заметно — это навык пользоваться глазами, фокусироваться, стараться видеть и распознавать. И это можно тренировать. И то, что делают в этом плане в школе зрения, можно (и нужно) делать и в обычной жизни. Чем чаще, тем лучше.

Поэтому, если у вас близорукий ребенок (или вы сми близоруки) — вот вам самое полезное упражнение, которое можно делать всегда и везде на улице.
— Соревнуйтесь в том, кто первым увидит номер на подъезжающем издалека автобусе.
— Пытайтесть разглядеть, что написано на вывесках на противоположной стороне улицы. Особенно на более мелких табличках.
— Соревнуйтесь в том, кто с большего расстояния прочтет мелкий текст на плакатах на остановке и.т.д.
— Играйте в игры, где надо целиться куда-то вдаль, видеть, куда что-то мелкое улетело. Гольф, бумеранг, бадминтон, дарт — везде, где надо следить взглядом за удаляющимся небольшим предметом, и очень хочется понять — попал, или не попал? 🙂
— Сняв очки соревнуйтесь в том, кто на большем расстоянии способен прочесть надписи на упаковках от еды, или еще где-то.
— Смотрите на площадь полную людей где-то с высокой точки (чтобы люди были мелкими, далеко). Или на пляж. Играйте в игру: один что-то нашел и пописывает, другой пытается найти в толпе. «Я вижу девушку в красной шляпе и в синих шортах», и второй пытается ее увидеть. В подтверждение того, что действительно нашел и увидел, гадающий должен начать описывать, что найденный человек сейчас делает (идет, поднял руку).
— Стоя далековато от полки в магазине (например о той, которая за прилавком, за спиной у продавщицы) пытайтесь читать надписи.

В такие игры можно вовлечь детей любого возраста, можно практиковать такие вещи везде, по дороге на работу, на прогулках, где угодно. И это по-настоящему приносит пользу и улучшает способность человека смотреть. Некоторые говорят «но ведь это не зрение, это — угадывание, опыт, комбинирование, что-то еще». Да, но не только. Первым делом это — зрение: умение фокусировать взгляд на объектах лучше, умение подстраивать глаза под разный свет, и.т.д. А умение «смотреть головой» в конечном результате так же ценно, как все остальное. Напомню, что вклад нашей головы в то, что мы видим, и так гораздо больше, чем большинство думают. И мне много раз повторили, что конечным результатом они считают то, как я «сдала тест» — там, где надо читать буквы в таблице. Если я (неважно какими средставми) очередной ряд вижу — значит вижу! Он мой, я его прочитала же! Так что если ваш близорукий ребенок разглядел что-то в толпе, хотя по официальным данным ему это было «не положено», это все равно «считается» — он же разглядел! И дальше надо стараться.

А походы к врачам это не отменяет. Сейчас очень многие заболевания глаз научились распознавать и лечить на ранних стадиях. Еще до того, как заметный кусок поля зрения исчезнет, или еще что-нибудь. Так что регулярные обследования — это важно, и есть куча вещей, которые никакими медитациями, играми и упражнениями не компенсируешь. И их тоже надо лечить обязательно!

Смотрите так же:

Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu

Упражнения при близорукости

При близорукости упражнения необходимо делать расслабленно, стремясь к тому, чтобы глаза испытывали минимальное напряжение. Рекомендуется начать с  четырех или пяти упражнений, а потом добавлять их от раза к разу.

При близорукости наиболее эффективен следующий комплекс упражнений:
1. Учащенное моргание во время 5-6 секунд. Упражнение желательно сделать еще два раза после небольшого перерыва.
2. Присядьте и сильно закройте глаза на 3-5 секунд, откройте глаза на такой же интервал времени. Сделайте упражнение шесть-восемь раз.
3. Встаньте, протяните руку вперед и посмотрите на край своего указательного пальца, расположенный против средней линии лица. Далее двигайте палец к лицу, не отрывая глаз от него, до тех пор, пока не станет двоиться. Повторите упражнение шесть-восемь раз.
4. Надавливайте на веки глаз тремя средними пальцами в течение 1-2 секунд. Упражнение выполняется три-четыре раза.
5. Приподнимите пальцами брови в области изгиба. Не убирая пальцев, сомкните веки. Повторите шесть-восемь раз.
6. Расположите пальцы следующим образом: указательный палец – у наружного угла глаза, средний палец – в центре верхнего края орбиты, безымянны палец – у внутреннего угла глаза. Упражнение будет наиболее эффективно, если выполнять его не менее восемь-десять раз за одно занятие.
7. Зафиксируйте голову, не торопясь переводите взгляд с потолка на пол. Повторите упражнение восемь-двенадцать раз.
8. Выполните неторопливые круговые движения головой сначала слева направо, а потом в обратном направлении. Упражнение выполняется четыре-шесть раз.
9. Зафиксируйте голову. Отведите руку в правую сторону, передвигайте указательный палец справа налево в слегка согнутом положении. Следите за передвижением пальца. Упражнение повторяйте десять-двенадцать раз. После него рекомендуется небольшой отдых.


Выполняя комплекс упражнений по нашей инструкции, следует сделать составной частью своего рациона биологически активные добавки. Они, в свою очередь, помогут вашему организму восполнить витамины и микроэлементы, необходимые для восстановления зрения.

Если вы приняли серьезное решение занятся здоровьем своих глаз то рекомендуем так же пройти курс аппаратного лечения зрения 

У меня близорукость высокой степени, и я хочу знать, какие упражнения я не могу делать?

03 ИЮЛЯ 2012 г.


Вопрос:

У меня очень близорукие глаза, и несколько лет назад мне сделали операцию LASIK. Я где-то читал, что это состояние связано с повышенным риском отслоения сетчатки в результате травмы головы. Я знаю, что бокс и кикбоксинг не приветствуются, но как насчет интенсивных кардио-тренировок, силовых тренировок и кикбоксинга (где моим противником выступает тяжелая сумка)? Следует ли избегать этих действий?


Ответ:

Очень хороший вопрос.Это правда, что травма головы и/или глаза может привести к отслойке сетчатки, особенно у людей с высокой степенью миопии (близорукости). У больных с высокой степенью миопии глаза длиннее, поэтому структуры внутри глаза, такие как сетчатка, растянуты сильнее и могут даже иметь тонкие периферические участки, склонные к разрывам или дырам, которые могут прогрессировать до отслойки сетчатки.

Частота отслоения сетчатки в течение жизни для нормального глаза составляет примерно 1 случай на 20 000. Риск у человека с высокой степенью миопии (близорукости) повышается примерно в 10 раз, но все же остается значительно ниже 1 процента.Несколько исследований подтвердили вывод о том, что LASIK или ФРК не увеличивают частоту отслойки сетчатки.

Упражнения важны и являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Интенсивные кардиотренировки и силовые тренировки, о которых вы упомянули, являются отличными формами упражнений. Упражнения, которых следует избегать людям с высокой близорукостью, связаны с прямыми травмами головы или глаз, которые неизбежны в боксе. Кикбоксинг с использованием мешка (как вы описали) без прямой травмы головы был бы приемлемой формой упражнений для человека с высокой степенью близорукости.На самом деле, почти любую форму упражнений можно считать безопасной с офтальмологической точки зрения, если соблюдается надлежащая защита глаз.



Близорукость — Диагностика и лечение

Диагностика

Близорукость диагностируется на основе базового осмотра глаз, который включает оценку рефракции и осмотр здоровья глаз.

Оценка рефракции определяет, есть ли у вас проблемы со зрением, такие как близорукость или дальнозоркость, астигматизм или пресбиопия.Ваш врач может использовать различные инструменты и попросить вас посмотреть через несколько линз, чтобы проверить ваше зрение вдаль и вблизи.

Ваш врач-офтальмолог, скорее всего, закапает вам глаза, чтобы расширить зрачки для осмотра глаз. Это может сделать ваши глаза более чувствительными к свету в течение нескольких часов после обследования. Дилатация позволяет вашему врачу видеть более широко внутри ваших глаз.

Лечение

Стандартной целью лечения близорукости является улучшение зрения путем фокусировки света на сетчатке с помощью корректирующих линз или рефракционной хирургии.Лечение близорукости также включает регулярный мониторинг осложнений состояния, включая глаукому, катаракту, разрывы и отслойки сетчатки, а также повреждение центральных областей сетчатки.

Рецептурные линзы

Ношение корректирующих линз лечит близорукость, противодействуя увеличению кривизны роговицы или увеличению длины глаза. Типы рецептурных линз включают:

  • Очки. Это простой и безопасный способ улучшить зрение при близорукости.Ассортимент очковых линз широк и включает однофокальные, бифокальные, трифокальные и прогрессивные мультифокальные линзы.
  • Контактные линзы. Эти линзы надеваются прямо на глаза. Они доступны в различных материалах и конструкциях, включая мягкие и жесткие, газопроницаемые в сочетании со сферическими, торическими и мультифокальными конструкциями. Спросите своего офтальмолога о плюсах и минусах контактных линз и о том, что может быть лучше для вас.

Рефракционная хирургия

Рефракционная хирургия снижает потребность в очках и контактных линзах.Ваш глазной хирург использует лазерный луч для изменения формы роговицы, что приводит к уменьшению рецепта для близорукости. Даже после операции вам может потребоваться время от времени носить очки.

  • Лазерный кератомилез in situ (LASIK). В ходе этой процедуры хирург-офтальмолог делает тонкий шарнирный лоскут в роговицу. Затем он или она использует лазер для удаления внутренних слоев вашей роговицы, чтобы сгладить ее куполообразную форму. Восстановление после операции LASIK обычно происходит быстрее и вызывает меньший дискомфорт, чем другие операции на роговице.
  • Лазерная субэпителиальная кератэктомия (ЛАСЕК). Хирург создает ультратонкий лоскут только в наружном защитном покрове роговицы (эпителии). Затем он или она использует лазер для изменения формы внешних слоев роговицы, сглаживая ее изгиб, а затем заменяет эпителий.
  • Фоторефракционная кератэктомия (ФРК). Эта процедура аналогична LASEK , за исключением того, что хирург полностью удаляет эпителий, а затем использует лазер для изменения формы роговицы.Эпителий не заменяется, а отрастает естественным образом, приспосабливаясь к новой форме вашей роговицы.

Поговорите со своим врачом о возможных побочных эффектах, так как эта процедура необратима. Рефракционная хирургия не рекомендуется до тех пор, пока близорукость не станет стабильной.

Методы лечения для замедления или остановки прогрессирования близорукости

Исследователи и практикующие врачи продолжают искать более эффективные подходы к предотвращению прогрессирования близорукости с течением времени.Наиболее многообещающие на сегодняшний день методы лечения включают:

  • Препарат для местного применения, атропин. Капли атропина для местного применения обычно используются для расширения зрачка глаза, часто в рамках обследования глаз или до и после операции на глазах. Глазные капли атропина в различных дозах также могут помочь замедлить прогрессирование близорукости. Точный механизм этого эффекта неизвестен.
  • Увеличено время пребывания на улице. Проведение времени на открытом воздухе в подростковом и раннем взрослом возрасте может снизить пожизненный риск близорукости.Исследователи считают, что воздействие солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей может изменить молекулярную структуру склеры и роговицы и помочь сохранить нормальную форму.
  • Контактные линзы с двойным фокусом. Было показано, что новый тип контактных линз с двойным фокусным расстоянием замедляет прогрессирование близорукости у детей в возрасте от 8 до 12 лет.
  • Ортокератология. Во время этой процедуры вы носите жесткие газопроницаемые контактные линзы в течение нескольких часов в день, пока кривизна вашего глаза не выровняется.Тогда вы носите линзы реже, чтобы сохранить новую форму. Если вы прекратите это лечение, ваши глаза вернутся к своей прежней форме. Имеются данные о том, что эта линза действительно замедляет удлинение близорукого глазного яблока, что уменьшает близорукость.

Клинические испытания

Ознакомьтесь с исследованиями Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты в качестве средств для предотвращения, выявления, лечения или управления этим заболеванием.

Образ жизни и домашние средства

В настоящее время вы не можете предотвратить близорукость. Некоторые исследования показывают, что вы можете замедлить его прогрессирование. Однако вы можете защитить свои глаза и зрение, следуя этим советам:

  • Проверьте зрение. Делайте это регулярно, даже если вы хорошо видите.
  • Контроль хронических заболеваний. Определенные состояния, такие как диабет и высокое кровяное давление, могут повлиять на ваше зрение, если вы не получите надлежащего лечения.
  • Защитите глаза от солнца. Носите солнцезащитные очки, блокирующие ультрафиолетовое (УФ) излучение.
  • Предотвращение травм глаз. Носите защитные очки при выполнении определенных действий, таких как занятия спортом, стрижка газонов, покраска или использование других продуктов с токсичными парами.
  • Ешьте здоровую пищу. Старайтесь есть больше листовой зелени, других овощей и фруктов. И исследования показывают, что ваши глаза получают пользу, если вы также включаете в свой рацион рыбу с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такую ​​как тунец и лосось.
  • Не курить. Так же, как курение вредно для остального тела, курение также может отрицательно сказаться на здоровье глаз.
  • Используйте правильные корректирующие линзы. Правильные линзы оптимизируют ваше зрение. Регулярные осмотры гарантируют правильность вашего рецепта. Имеются данные о том, что ношение слишком слабого (недокорректирующего) рецепта может увеличить развитие близорукости.
  • Используйте хорошее освещение. Включите или добавьте свет для лучшего обзора.
  • Уменьшает нагрузку на глаза. Каждые 20 минут (на 20 секунд) отводите взгляд от компьютера или работы, связанной с работой, включая чтение, на что-то на расстоянии 20 футов.
  • Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов: Внезапная потеря зрения на один глаз с болью или без нее; внезапное туманное или помутнение зрения; двойное зрение; или вы видите вспышки света, черные пятна или ореолы вокруг огней. Это может указывать на серьезное заболевание или заболевание глаз.

Подготовка к приему

При обращении за помощью при различных заболеваниях глаз вы можете столкнуться с тремя видами специалистов:

  • Офтальмолог. Офтальмолог – специалист-офтальмолог со степенью доктора медицины (M.D.) или доктора остеопатии (D.O.) с последующей резидентурой. Офтальмологи обучены проводить полную оценку состояния глаз, назначать корректирующие линзы, диагностировать и лечить распространенные и сложные заболевания глаз, а также выполнять операции на глазах.
  • Оптометрист. Окулист имеет степень доктора оптометрии (O.D.). Оптометристы обучены проводить полную оценку зрения, назначать корректирующие линзы, а также диагностировать и лечить распространенные заболевания глаз.
  • Оптик. Оптик — это специалист, который помогает людям подобрать очки или контактные линзы, следуя предписаниям офтальмологов и оптометристов. В некоторых штатах оптики должны иметь лицензию. Оптики не обучены диагностировать или лечить заболевания глаз.

Независимо от того, какого специалиста по офтальмологии вы выберете, вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к приему.

Что вы можете сделать

  • Если вы уже носите очки, возьмите их с собой на прием. У вашего врача есть устройство, которое измеряет ваш текущий рецепт на очки. Если вы носите контактные линзы, принесите на прием пустую коробку для контактных линз от каждого глаза.
  • Перечислите любые симптомы, которые вы испытываете, , такие как проблемы с чтением с близкого расстояния или трудности с вождением в ночное время.
  • Составьте список всех лекарств, витаминов или пищевых добавок , которые вы принимаете.
  • Составьте список вопросов, чтобы задать своему врачу.

Составление списка вопросов поможет вам получить максимальную отдачу от визита. При близорукости необходимо задать следующие основные вопросы:

  • Когда нужно использовать корректирующие линзы?
  • Каковы преимущества и недостатки очков?
  • Каковы преимущества и недостатки контактов?
  • Как часто вы рекомендуете мне проверять зрение?
  • Возможны ли для меня более длительные процедуры, такие как хирургия глаза?
  • Если да, то что порекомендуете?
  • Какие типы побочных эффектов возможны от этих методов лечения?
  • Оплатит ли моя страховая компания хирургические процедуры или подбор контактных линз?
  • У вас есть брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой домой? Какие сайты вы рекомендуете?

Чего ожидать от врача

Ваш врач может спросить:

  • Когда у вас впервые появились симптомы?
  • Улучшается ли ваше зрение, если вы щуритесь или приближаете (или отдаляете) предметы?
  • Используют ли другие члены вашей семьи очки или контактные линзы? Вы знаете, сколько им было лет, когда у них впервые начались проблемы со зрением?
  • Когда вы впервые начали носить очки или контактные линзы?
  • Есть ли у вас проблемы со здоровьем, например диабет?
  • Начали ли вы принимать какие-либо новые лекарства, добавки или растительные препараты?

Влияние упражнений для акупунктурных точек на прогрессирование миопии: A 3-Ye

Введение

Китайская глазная гимнастика акупунктурных точек была обязательной мерой среди китайских студентов (примерно в возрасте от 6 до 17 лет) перед поступлением в колледж, как это было введено Китайской национальной комиссией по образованию.Это двусторонние акупунктурные упражнения по самомассажу, выполняемые два раза в день в соответствии с требованиями правительства (5 минут утром и 5 минут после обеда) в течение каждого учебного дня с целью снятия усталости глаз и уменьшения близорукости.

В нескольких исследованиях сообщалось, что эти упражнения могут оказывать влияние на профилактику близорукости и/или улучшение остроты зрения у китайских школьников. 1–4 Одно исследование показало, что местное глазное кровообращение у китайских подростков с близорукостью (n=48) улучшилось после выполнения упражнений для глаз, что оценивалось с помощью цветовой допплерографии. 5 В рандомизированном двойном слепом контролируемом исследовании с участием школьников из Аньяна, центральный Китай, Li et al. сообщили, что у тех, кто выполнял упражнения для глаз обычным образом, наблюдалось большее уменьшение аккомодационной задержки, чем у тех, кто либо массировал ложные акупунктурные точки, либо просто закрывал их. их глаза. 6 Позже, в двухлетнем лонгитюдном исследовании той же популяции, авторы сообщили, что у детей, которые хорошо выполняли глазные упражнения, прогрессирование миопии было несколько ниже, но не значительно (0.15 Г), чем дети, не выполнявшие упражнение. 7

Пекинское исследование прогрессирования близорукости (BMPS) представляет собой трехлетнее когортное исследование, целью которого является изучение факторов риска изменения аномалий рефракции у китайских городских школьников. Исходные данные BMPS показали, что студенты, которые выполняли глазные упражнения серьезно и в соответствии с инструкциями, и которые были знакомы с акупунктурными точками, по-видимому, проявляли меньше симптомов усталости глаз. 8 Однако влияние на уменьшение миопии не оценивалось. 8 Таким образом, целью настоящего исследования было изучить влияние глазных упражнений акупунктурных точек на прогрессирование миопии, полученное на основе продольных данных BMPS.

Методы

Темы

О дизайне исследования, процедурах и исходных характеристиках BMPS сообщалось в другом месте. 9 Вкратце, дети (в возрасте 6–17 лет) из начальных и средних школ Пекина были набраны с июля по сентябрь 2010 г. Критериями включения были: (1) острота зрения с максимальной коррекцией (BCVA) 0.1 (логарифмический минимальный угол разрешения, LogMAR) или лучше; и (2) готовность сотрудничать и возвращаться для запланированных визитов. Критериями исключения были: (1) наличие амблиопии и/или косоглазия; (2) внутриглазная хирургия или проникающая травма глаза в анамнезе; и (3) серьезные медицинские/глазные проблемы со здоровьем. Основное обследование зрения включало биометрию глаза, циклоплегическую рефракцию и опросник по акупунктурным упражнениям для глаз. Родители этих учеников также были приглашены для участия в исследовании. Впоследствии зачисленных студентов пригласили на повторное обследование в аналогичное время года в 2011, 2012 и 2013 годах.

Исследование проводилось в соответствии с принципами Хельсинкской декларации и было одобрено Комитетом по этике Пекинской больницы Тунжэнь. Все участники (дети и их родители) подписали письменное информированное согласие и согласие соответственно.

Анкета упражнений для глаз акупунктурных точек

Участникам было предложено заполнить анкету по самостоятельно разработанным упражнениям для зрения. Подробности анкеты были опубликованы в другом месте. 8 Вкратце, он состоял из 11 пунктов, связанных с мотивацией, частотой выполнения и отношением к глазным упражнениям акупунктурных точек.

Обзор симптомов недостаточности конвергенции (CISS)

Участников попросили заполнить анкету по симптомам. Подробности анкеты были опубликованы в другом месте. 10,11 Вкратце, валидированная СНПЧ состоит из 15 пунктов с 5 категориями ответов для каждого пункта. 10 Оценивается следующим образом: никогда (0), нечасто (1), иногда (2), довольно часто (3) и всегда (4) в отношении симптомов, связанных со зрением. Общий балл представляет собой сумму баллов по всем 15 пунктам (от 0 до 60).

Ошибка рефракции

Все учащиеся получали циклоплегическую авторефракцию (Accuref-K9001, Shin Nippon, Япония) во время каждого визита, в то время как родители получали только нециклоплегическую авторефракцию (Accuref-K9001, Shin Nippon, Япония) во время базового осмотра глаз. Циклоплегическую авторефракцию проводили через 20 мин после закапывания 3 капель циклопентолата 1% (Циклогил, Алкон). На каждый глаз было получено по три показания, которые усреднялись у всех участников.

Определения

Сферический эквивалент (SE) ошибки рефракции был рассчитан как сфера + 1/2 цилиндра.В связи с высокой корреляцией циклоплегической СЭ между правым и левым глазом (коэффициент корреляции Пирсона 0,95, р<0,001) в анализе использовали только СЭ правого глаза каждого студента. Миопия была определена как SE <-0,5 диоптрий (D). Родительскую ошибку рефракции определяли как среднее значение нециклоплегической SE для комбинированного отца и матери. 12 Общее изменение рефракции у детей определяли как разницу между циклоплегическим SE при последнем осмотре и циклоплегическим SE на исходном уровне.

Анализ данных

Нормально распределенные параметры были представлены как среднее ± одно стандартное отклонение. Критерий Стьюдента t (или однофакторный дисперсионный анализ, ANOVA) и критерий хи-квадрат были выполнены для сравнения нормальных непрерывных данных и классифицированных категоризированных данных, соответственно.

Был проведен однофакторный регрессионный анализ связи между изменением рефракции/оценкой по шкале CISS и упражнениями для глаз, акупунктурными точками и возможными факторами риска миопии.В многомерном регрессионном анализе элементы упражнений для глаз, такие как акупунктурные точки, возраст, пол и значимые факторы в одномерном анализе, были скорректированы для связи с изменением рефракции / оценкой CISS с использованием обобщенных линейных моделей (GLM). Однофакторный и многомерный (после поправки на одни и те же искажающие факторы) относительный риск (ОР) и 95% доверительный интервал (ДИ) для недавно развившейся миопии, включающей различные пункты опросника глазных упражнений акупунктурных точек, были выполнены с использованием GLM.

Результаты

В 2011, 2012 и 2013 годах потребовалось повторное обследование трехсот девяноста пяти студентов с завершенным обследованием глаз, включая циклоплегическую рефракцию, и опросником для глазных упражнений акупунктурных точек в базовом исследовании BMPS в 2010 году. среднее время наблюдения составило 35,2 ± 2,5 месяца. В этом исследовании приняли участие 226 студентов с полными анкетами и данными рефракции. Было 132 ученика начальной школы (58,4%) и 94 ученика средней школы (41,4%).6%), в том числе 111 мальчиков (49,1%) и 115 (50,9%) девочек. Трехлетнее циклоплегическое изменение рефракции составило -1,46 ± 1,01 дптр у этих 226 студентов. Изменение рефракции составило -1,53 ± 0,99 дптр и -1,40 ± 1,03 дптр у мальчиков и девочек (р=0,34) соответственно.

В таблице 1 представлены изменения рефракции за 3 года и связь между изменением рефракции и каждым пунктом анкеты упражнений для глаз по акупунктурным точкам. Изменение рефракции было значительно более близоруким у студентов, которые были знакомы с акупунктурными точками, по сравнению с теми, кто не был (-1,0.65 ± 0,91 против -1,34 ± 1,06, р = 0,03). Одномерные регрессии для изменения рефракции и различные пункты анкеты упражнений для глаз также показали, что студенты, которые были знакомы с акупунктурными точками, как правило, имели более близорукое изменение рефракции (β = -0,31, p = 0,03) по сравнению с теми, кто не был или лишь умеренно знаком с акупунктурными точками. Кроме того, учащиеся, которым преподавали упражнения для глаз их учителя, врачи или консультанты по здоровому образу жизни, также имели тенденцию к более близоруким изменениям рефракции (β=-0.36, р=0,057), по сравнению с теми, чьи глазные упражнения были изучены либо по атласу, либо от одноклассников. Однако после поправки на возраст детей, пол, исходный циклоплегический SE и средний родительский SE эффекты этих двух пунктов перестали быть значимыми. При многомерном анализе у студентов, которые выполняли глазные упражнения два или более раз в день, было меньше миопических рефракционных изменений (β = 0,32, p = 0,04) по сравнению с теми, кто выполнял глазные упражнения менее двух раз в день, хотя это было только пограничная значимость в однофакторном анализе (β=0.33, р=0,07). Аналогичные результаты были получены для двухлетних и однолетних изменений рефракции. Как двухлетние, так и однолетние изменения рефракции были значительно менее близорукими у студентов, которые выполняли глазные упражнения два или более раз в день, по сравнению со студентами, которые выполняли глазные упражнения менее двух раз в день (двухлетнее изменение рефракции: — 0,95 ± 0,77 дптр против -1,28 ± 0,84, р = 0,03; однолетнее изменение рефракции: -0,48 ± 0,53 дптр против -0,73 ± 0,59, р = 0,01). Также были выявлены значительные связи между двухлетним/однолетним изменением рефракции и этим пунктом опросника по упражнениям для глаз в многофакторном анализе (двухлетний: β=0.34, р=0,01; однолетний: β=0,24, p=0,01). По другим пунктам вопросника по упражнениям для глаз в многофакторном регрессионном анализе не было обнаружено значимых результатов.

Таблица 1 Изменение рефракции и связь между изменением рефракции и каждым пунктом опросника «Упражнения для глаз акупунктурных точек» на исходном уровне

В таблице 2 представлены баллы CISS на исходном уровне и их связь с 3-летним изменением рефракции для каждого пункта анкеты упражнений для глаз по акупунктурным точкам.Показатель CISS был значительно ниже у тех учащихся, которые следили за школьной трансляцией при выполнении упражнений (12,2 ± 7,6 против 15,2 ± 7,3, р = 0,03) и были знакомы с акупунктурными точками (10,9 ± 7,3 против 13,8 ± 7,7, р < 0,01) по сравнению с теми, кто этого не делал. Хотя показатель CISS был связан с изменением рефракции для большинства пунктов вопросника с упражнениями для глаз в одномерном анализе, ни один из них не оставался значимым после поправки на возраст детей, пол, базовый циклоплегический SE и средний родительский SE.В многомерном регрессионном анализе также не было выявлено значительной связи между изменением рефракции за два года/год и оценкой по шкале CISS по каждому пункту вопросника с упражнениями для глаз.

Таблица 2 Опросник по изучению симптомов недостаточности конвергенции (CISS) на исходном уровне и их связь с изменением рефракции в зависимости от каждого пункта вопросника «Упражнения для глаз акупунктурных точек» на исходном уровне

В базовом осмотре глаз было 80 детей без миопии, из них 37 (46.3 %) развили близорукость при заключительном последующем обследовании зрения. Среди этих 80 студентов одномерная логистическая регрессия показала, что у студентов, которые выполняли глазные упражнения два или более раз в день, был меньший риск развития миопии (ОР, 95% ДИ: 0,56, 0,35–0,91) по сравнению с теми, кто выполнял упражнения для глаз. упражнения для глаз менее двух раз в день. Однако после поправки на возраст детей, пол, исходный циклоплегический SE и средний родительский SE не было обнаружено никаких значимых ассоциаций между элементами глазных упражнений акупунктурных точек / баллов по шкале CISS и новым развитием близорукости (таблица 3).

Таблица 3 Относительный риск (ОР) и 95% доверительный интервал (ДИ) для учащихся с вновь развившейся близорукостью у городских учащихся в Пекине

Обсуждение

Наиболее важным открытием этого исследования было то, что у детей, которые выполняли эти упражнения для глаз чаще в день, близорукость прогрессировала значительно меньше. Меньшая годовая, двухлетняя и трехлетняя прогрессия миопии наблюдалась у детей, выполнявших глазные упражнения два и более раза в день, по сравнению с теми, кто выполнял их меньше, хотя для последнего она была незначимой.Кроме того, многофакторный анализ также последовательно показал, что дети, которые чаще выполняли глазные упражнения, оказывали влияние на снижение прогрессирования миопии. В нашем предыдущем базовом исследовании не было обнаружено связи между распространенностью близорукости и различными аспектами глазных упражнений. 8 Причины могут быть следующие. В это исследование на базе больницы, как правило, включались городские студенты с более исходной миопической рефракцией. Кроме того, дети с более миопической рефракцией, возможно, имели большую решимость или находились под большим психологическим давлением, чтобы сделать это, чтобы уменьшить прогрессирование близорукости. 8 Тем не менее, эти же дети с большой вероятностью подвергались воздействию других факторов высокого риска развития миопии, таких как увеличение количества часов активности вблизи работы, сокращение часов активности на свежем воздухе, многолюдная жилая среда и более высокая вероятность наличие близоруких родителей. 13–15 Таким образом, влияние глазных упражнений на уменьшение прогрессирования близорукости при 10–20-минутном самомассаже каждый день в этой высоко восприимчивой популяции свидетельствует о его кумулятивной эффективности. Это также подтверждается в популяции сельских детей, где дети, которые серьезно и часто выполняли упражнения для глаз, были менее склонны к развитию миопии после поправки на искажающие факторы. 4

Хотя эти упражнения выполняются на национальном уровне уже более полувека, возможный механизм снятия усталости глаз и уменьшения близорукости не ясен. Основываясь на теории традиционной китайской медицины (ТКМ), считается, что одним из возможных механизмов глазных упражнений является побуждение меридианов и коллатералей, тем самым снимая напряжение глаз и восстанавливая функцию глаз, после точного массажа акупунктурных акупунктурных точек. 16,17 С точки зрения современной медицины, массаж акупунктурных точек вокруг глаз расслабляет внутренние мышцы глаза и снижает утомляемость глаз. 18 Что еще более важно, он также может ускорять местное кровообращение и, следовательно, улучшать глазной метаболизм, 18,19 , так как сообщалось, что у школьников с близорукостью чаще диагностировали церебральную венозную гемодинамическую дисфункцию. 20 Это было подтверждено данными доплеровского исследования, при которых пиковая систолическая скорость центральной артерии сетчатки и глазной артерии увеличилась после упражнений для глаз. 5 Это было дополнительно подтверждено рандомизированным плацебо-контролируемым перекрестным исследованием, в котором скорость кровотока в глазной артерии увеличивалась во время прокалывания связанных со зрением акупунктурных точек традиционной китайской акупунктуры. 21 Наше предыдущее базовое исследование показало, что студенты, которые серьезно и в соответствии с инструкциями выполняли глазные упражнения и были знакомы с акупунктурными точками, по-видимому, демонстрировали более низкий балл по шкале CISS, т. е. меньше симптомов глазной усталости. 8 Однако в текущем лонгитюдном исследовании не было обнаружено связи между оценкой по шкале CISS и прогрессированием аномалии рефракции. Следовательно, эти два исследования вместе показали, что воздействие глазных упражнений акупунктурных точек на снижение прогрессирования миопии не обязательно облегчает симптомы близорукости у этих детей.Следует также отметить, что простое закрытие глаз, чтобы прекратить работу вблизи, также может снизить риск прогрессирования миопии. 22 Таким образом, хорошо спланированное рандомизированное контролируемое исследование (РКИ), включающее измерение глазного кровотока, было бы полезно для дальнейшей оценки этих эффектов и, как мы надеемся, выяснения их механизмов и избежания путаницы.

Возможные ограничения текущего исследования остаются. Во-первых, как упоминалось выше, в это стационарное исследование, как правило, включались дети с более выраженной миопической рефракцией.Следовательно, обобщение результатов этого исследования на пациентов с более низкой степенью миопии может быть другим. Во-вторых, относительно небольшой размер выборки может повлиять на способность обнаруживать влияние других элементов упражнений для глаз. В-третьих, время наблюдения было коротким. В-четвертых, хотя это было лонгитюдное исследование, отсутствие контрольной группы или группы плацебо сделало вывод менее надежным. Таким образом, оправданы лонгитюдные исследования в школах или среди населения с большим размером выборки, а также хорошо спланированные РКИ.

Одобрение этики и согласие на участие

Исследование проводилось в соответствии с принципами Хельсинкской декларации и было одобрено Комитетом по этике Пекинской больницы Тунжэнь. От родителей/опекунов детей получено письменное информированное согласие на участие.

Согласие на публикацию

Письменное информированное согласие на публикацию получено от родителей/опекунов детей.

Благодарности

Авторы благодарят доктора Сяо Ся Ли (Вторая народная больница Чжэнчжоу), доктораИ Цао Чжан (офтальмологическая больница Аньян), доктор Сяо Дун Ян (больница Нанкина Тунжэнь), доктор Цянь Цзя (офтальмологическая больница Ханьдань), доктор Юэ Ву (пекинская больница Сюаньву, Столичный медицинский университет) и доктор Сяо Гу Цай (Пекинская больница Тунжэнь, Столичный медицинский университет) за неоценимую помощь в сборе данных.

Финансирование

Исследование было поддержано Китайским фондом естественных наук провинции Чжэцзян (LQ18h220004), Исследовательским стартап-проектом Медицинского университета Вэньчжоу (No.89213008) и Пекинская программа «Звезда науки и техники» (2009B44).

Раскрытие информации

Авторы заявляют, что у них нет конкурирующих интересов.

Каталожные номера

1. Чжун П., Ван К., Чжан С., Чжоу Б. [Эпидемиологическое исследование миопии у младших школьников]. Prac J Med Pharm . 2004; 21: 543–545. Китайский язык.

2. Чжан Д., Тан Х. [Исследование влияния упражнений для глаз на зрение]. Школьный доктор Чин Джей .2006; 20: 501–503. Китайский язык.

3. Liu C, Wang J, Guo H, Wang J. [Обзор распространенности близорукости и ее влиятельных факторов у учащихся средних школ]. Современная профилактическая медицина . 2010;37:3047–3051. Китайский язык.

4. Лин З., Васудеван Б., Фанг С.Дж. и соавт. Глазные упражнения акупунктурных точек: их влияние на близорукость и зрительные симптомы у китайских сельских детей. BMC Дополнение Altern Med . 2016;16:349. doi:10.1186/s12906-016-1289-4

5. Lei J. [Наблюдение за изменением гемодинамики глаза до и после выполнения упражнений для глаз с использованием цветного доплеровского изображения]. Китайский J Ультразвуковая диагностика . 2004; 5: 446–447. Китайский язык.

6. Li SM, Kang MT, Peng XX, et al. Эффективность китайской глазной гимнастики для уменьшения задержки аккомодации у детей школьного возраста: рандомизированное контролируемое исследование. PLoS Один . 2015;10:e0117552. doi:10.1371/journal.pone.0117552

7. Кан МТ, Ли С.М., Пэн X и др. Китайские упражнения для глаз и развитие миопии у детей школьного возраста: вложенное исследование случай-контроль. Научный представитель . 2016;6:28531. дои: 10.1038/srep28531

8. Лин З., Васудеван Б., Джанджи В. и др. Глазные упражнения акупунктурных точек: их влияние на аномалии рефракции и зрительные симптомы у китайских городских детей. BMC Дополнение Altern Med . 2013;13:306. дои: 10.1186/1472-6882-13-306

9. Лин З., Васудеван Б., Лян Ю.Б. и соавт. Исходные характеристики преходящей близорукости, вызванной работой. Optom Vis Sci . 2012; 89: 1725–1733.

10. Borsting EJ, Rouse MW, Mitchell GL, et al. Валидность и достоверность пересмотренного обследования симптомов недостаточности конвергенции у детей в возрасте от 9 до 18 лет. Optom Vis Sci . 2003; 80: 832–838. дои: 10.1097/00006324-200312000-00014

11. Роуз М., Борстинг Э., Митчелл Г.Л. и соавт. Достоверность исследования симптомов недостаточности конвергенции: подтверждающее исследование. Optom Vis Sci . 2009; 86: 357–363. дои: 10.1097/OPX.0b013e3181989252

12. Линь З., Гао Т.Ю., Васудеван Б. и соавт. Разница между поколениями аномалий рефракции и факторов риска в исследовании миопии у потомства ханьдань. Invest Ophthalmol Vis Sci . 2014;55:5711–5717.doi:10.1167/iovs.13-13693

13. Wang SK, Guo Y, Liao C, et al. Заболеваемость и факторы, связанные с близорукостью и близорукостью высокой степени у китайских детей, на основе рефракции без циклоплегии. JAMA Офтальмол . 2018; 136:1017–1024. doi:10.1001/jamaophthalmol.2018.2658

14. Линь З., Васудеван Б., Чиуффреда К.Дж., Гао Т.И., Чжоу Х.Дж., Лян Ю.Б. Разница между поколениями в осевой длине и ее факторах риска в городских и сельских районах Китая. J Офтальмол . 2019;2019:1607064.дои: 10.1155/2019/1607064

15. Чой К.Ю., Мок А.Й.-Т., До К.В., Ли П.Х., Чан Х.Х.-Л. Разнообразный профиль дефокусировки околорабочей среды и развитие миопии. Офтальмофизиологическая оптика . 2020; 40: 463–471. doi:10.1111/опо.12698

16. Чен Дж. Р., Лу Й. Дж., Хуан Й., Линь РИ. [Литературное исследование регулярности выбора акупунктурных точек для лечения близорукости]. J Традиционная китайская медицина . 2011;16:1413–1416. Китайский язык.

17. Цзи С.И., Сун Х.В., Ли Х.[Клиническое исследование закона выбора акупунктурных точек при лечении подростковой близорукости с помощью иглоукалывания]. Традиционная китайская медицина провинции Хэнань . 2016; 9: 1642–1646. Китайский язык.

18. Филд Т. Массаж, акупрессура и рефлексология Гл. 4 . (Американская психологическая ассоциация; 2009: 43–52.

).

19. Аггарвала РПК. Аккомодация глаза, внутриглазное давление, развитие миопии и глаукомы: роль цилиарной мышцы, хориоидеи и метаболизма. Медицинская гипотеза, новаторское открытие Ophthalmol J .2020; 9: 66–70.

20. Ястребцева Т.А., Демидова Т.Е., Поликарпова В.Е. Роль мозговой гемодинамики в механизме развития приобретенной близорукости у школьников. Вестн Офтальмол . 2008; 124:10–13. Русский.

21. Litscher G. Компьютерная количественная оценка традиционной китайской, ушной и корейской ручной акупунктуры: изменения региональной скорости мозгового кровотока, вызванные иглой. Нейрол Рез . 2002; 24: 377–380. дои: 10.1179/016164102101200177

22.Онг Э., Чиуффреда К.Дж. Аккомодация, Nearwork и близорукость. Санта-Ана, Калифорния . 1997.

Как уменьшить близорукость глаз

Если вы обычно полагаетесь на очки или контактные линзы, чтобы лучше видеть, вы, конечно, не одиноки. Исследования показывают, что около половины американцев имеют проблемы со зрением, которые можно исправить с помощью специальных очков.

Эти типы проблем со зрением известны как аномалии рефракции и возникают, когда свет, попадающий в глаз, преломляется в неправильном направлении.Существует несколько различных типов аномалий рефракции, которые могут повлиять на пациента, некоторые из которых могут возникать в комбинации. К ним относятся:

  • Пресбиопия: возрастная дегенерация естественного хрусталика глаза, также известная как роговица, которая приводит к неспособности правильно фокусироваться на близких объектах.
  • Астигматизм : состояние, при котором роговица имеет неправильную форму, что означает, что глаз не может равномерно сфокусировать свет, а изображения кажутся размытыми или растянутыми.
  • Дальнозоркость : также называемая дальнозоркостью, характеризующаяся тем, что пациент может видеть предметы, находящиеся дальше, более четко, чем те, что находятся рядом.
  • Близорукость : также называемая близорукостью, это состояние, при котором близлежащие объекты видны четко, а дальние размыты. Хотя точно неизвестно, сколько людей в Соединенных Штатах страдают миопией, исследования показывают, что это основное заболевание глаз, поражающее население.

Что вызывает близорукость?

Близорукость обычно возникает, когда глаза, а затем и роговица становятся слишком длинными.Для получения совершенно четкого изображения, как у людей со зрением 20/20, роговица должна быть равномерно изогнута и иметь правильную длину. У людей с близорукостью световые лучи не попадают в глаз и идеально фокусируются на поверхности сетчатки, а фокусируются в точке прямо перед ней. Это означает, что изображение, которое ваша сетчатка отправляет вверх по зрительному нерву, размыто.

Не всегда ясно, почему у одних людей развивается близорукость, а у других нет. Большинство экспертов сходятся во мнении, что это, вероятно, сочетание генетики и факторов окружающей среды.

Исследования выявили более 40 генов, связанных с близорукостью, поэтому, возможно, неудивительно, что если один или оба ваших родителя близоруки, у вас тоже с большей вероятностью разовьется близорукость. Также считается, что слишком мало времени на открытом воздухе и чрезмерная работа в подростковом возрасте способствуют развитию этого состояния.

Можно ли уменьшить близорукость, и если да, то как?

В то время как большинство людей знают, что близорукость можно исправить с помощью очков или контактных линз, гораздо меньше людей осознают, что есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить степень нарушения зрения и улучшить свое зрение.

Работайте мышцами

Глаза — это мышцы, а это значит, что они могут стать сильнее с помощью упражнений. Зрительная усталость является частой причиной или фактором, способствующим миопии. Если эта проблема затрагивает вас, выполняя упражнения для глаз, вы можете получить такие преимущества, как:

  • Снижение нагрузки на глаза
  • Пониженная чувствительность к свету
  • Улучшенная работа глаз
  • Улучшенный фокус
  • Улучшение других аспектов зрения, таких как зрительно-моторная координация, периферическое зрение и восприятие глубины

Существует множество различных упражнений для глаз, и их следует выполнять ежедневно, чтобы получить от них максимальную пользу.Хотя нет никакой гарантии, что они улучшат ваше зрение, они, безусловно, сделают ваши глаза сильнее, и эксперты сходятся во мнении, что это может только принести пользу вашему глазному здоровью.

Делайте регулярные перерывы при работе в тесном режиме

Напряжение глаз может быстро развиться, когда мы проводим много времени, пристально глядя на что-то вроде экрана смартфона или планшета или даже на книгу. Если вам нужно часами заниматься этим видом деятельности, например, на работе, то обязательно делайте регулярные перерывы, чтобы ваши глаза могли некоторое время расслабиться и перефокусироваться на другом расстоянии.

Не носите очки без необходимости

Некоторые люди привыкли постоянно носить очки, когда на самом деле они нужны им только для таких действий, как вождение автомобиля. Тем не менее, врачи-офтальмологи рекомендуют вам использовать предписанные очки только тогда, когда они вам действительно нужны. Это позволит вашим глазам приспосабливаться между эпизодами ношения и снятия очков, что хорошо для укрепления их силы.

Лазерное лечение близорукости

Если вам надоело носить очки или контактные линзы, есть более постоянное решение для вашей близорукости.Лазерная хирургия глаза — очень распространенная и очень успешная процедура, которая может исправить проблемы с рефракцией от легкой до умеренной степени и либо уменьшить, либо полностью исключить вашу зависимость от очков, отпускаемых по рецепту.

Сама процедура короткая и безболезненная, время восстановления быстрое и обычно без осложнений. Подавляющее большинство пациентов, перенесших лазерную хирургию глаза, без колебаний порекомендовали бы ее своим близким, и многие заявляют, что она изменила их жизнь.

Если у вас есть дополнительные вопросы о миопии или вы хотите обсудить варианты лечения, наша дружелюбная и знающая команда оптики всегда готова помочь.

Услуги по контролю близорукости в Сан-Рамоне и Сан-Матео, предлагаемые 20/20 Optometry

Что такое контроль близорукости?

Хотя полного излечения от близорукости не существует были обнаружены, врачи-офтальмологи из 20/20 Optometry теперь могут предложить количество процедур, которые могут замедлить прогрессирование миопии.

Эти виды лечения могут вызывать изменения в структуре и фокусировка глаза для уменьшения стресса и усталости, связанных с Развитие и прогрессирование близорукости.

Почему вы должны быть заинтересованы в борьбе с близорукостью? Потому что замедление прогрессирование близорукости может помешать вашему ребенку развить высокие уровни близорукости, которые требуют толстых корректирующих очков и были связаны с серьезными проблемами со зрением в более позднем возрасте, такими как ранняя катаракта или даже отслоение сетчатки.

В настоящее время четыре типа лечения обещают контролировать близорукость:

  • Глазные капли атропин
  • Мультифокальные контактные линзы
  • Ортокератология («орто-к»)
  • Мультифокальные очки
  • Мягкие контактные линзы MiSight 1 day

Вот краткое изложение каждого из этих методов лечения и недавних исследований по контролю близорукости:

Глазные капли атропин

В нескольких исследованиях было обнаружено, что атропин снижает прогрессирование близорукости, а это означает, что учащиеся, которым давали препарат, не стать такими же близорукими, как те студенты, которые не принимали лекарства.А человек с атропином в глазу обычно очень чувствителен к света, потому что больший зрачок позволяет примерно в 20 раз больше свет попадет в глаза, и работа вблизи станет размытой. Если капли используются каждый день для контроля близорукости, очки для чтения, бифокальные очки или снятие очков (в зависимости от рецепта учащегося по зрению) будет необходим для любого четкого зрения на расстоянии вытянутой руки, например, за столом работа или чтение. В нескольких исследованиях было обнаружено, что атропин снижает прогрессирование миопии и использовались врачами для уменьшения прогрессирование миопии на 90-100%! Из-за побочных эффектов атропин редко используется, но мы можем использовать его в случаях агрессивной миопии.

Роговичная рефракционная терапия (CRT) или ортокератологическая терапия (Ortho-K)

Роговичная рефракционная терапия (КРТ) или Ортокератология (Орто-К) — неинвазивный способ борьбы с прогрессирование миопии (близорукости) у детей и взрослых. Этот технология позволяет пациенту носить контактные линзы Ortho-k спать и днем ​​иметь четкое зрение БЕЗ ношения очков или контактные линзы.

Мягкая контактная линза

Мультифокальные контактные линзы — это специальные линзы с различной оптической силой. в разных зонах хрусталика для коррекции зрения вблизи и вдаль (с или без астигматизма).Есть несколько компаний, производящих такие линзы, которые, как было показано, снижают скорость прогрессирования миопии на минимум 30%. До сих пор наши результаты указывали на положительный результат для нашего молодые пациенты. Если у вас или вашего ребенка близорукость, просто позвоните в наш офис сегодня на встречу, чтобы узнать, можете ли вы извлечь выгоду из этого терапевтического подход.

Очковая линза

Мультифокальные очки — это линзы, корректирующие зрение вдаль и вблизи. без линии на объективе.Они были протестированы для контроля близорукости в детей, но результаты не были столь впечатляющими, как те, производится с другими видами контроля близорукости.

Несколько исследований, опубликованных в период с 2000 по 2011 год, показали, что ношение мультифокальных очков действительно обеспечивало небольшой значимый контроль прогрессирование миопии в течение первого года.

Мягкие контактные линзы MiSight 1 day

Однодневные контактные линзы MiSight от Coopervision — первые в мире контактные линзы. линзы, одобренные FDA для замедления прогрессирования миопии (близорукость).

Клинически доказано, что линза MiSight 1 day замедляет прогрессирование заболевания. близорукости при первоначальном назначении детям 8-12 лет. МиСайт 1 день контактные линзы прошли клиническую проверку в ходе многолетнего исследования. За три года, линзы уменьшали прогрессирование миопии на 59% по сравнению с однодневными однодневными линзами.

(PDF) Влияние глазных упражнений на близорукость высокой степени и остроту зрения у пациентов в возрасте (15–30) лет

Содержание этой работы может быть использовано в соответствии с условиями Creative Commons Attribution 3.0 лицензия. Любое дальнейшее распространение

этой работы должно содержать указание автора(ов) и название работы, цитирование в журнале и DOI.

Опубликовано по лицензии IOP Publishing Ltd.

1-я Международная конференция по чистой науке (ISCPS-2020) /1/012108

1

Влияние глазных упражнений на близорукость высокой степени и остроту зрения

Острота зрения у пациентов в возрасте (15-30) лет

Инженерный факультет, Университет Аль-Нахрин, Ирак

2, 3

Колледж здоровья и медицинских технологий

– Ирак, Багдад.

[email protected]

[email protected]

Резюме. Близорукость высокой степени — это состояние, при котором сферическая эквивалентная рефракционная ошибка объектива составляет ≤ —

5,00 диоптрий (D) на любом глазу. В настоящее время существует несколько вариантов лечения миопии высокой степени

, включая лазерную хирургию глаза, рефракционную замену хрусталика, медикаментозное лечение и другие. Это исследование

посвящено физиотерапевтическому лечению и направлено на оценку потенциального преимущества применения новых физических

упражнений для глаз у пациентов в возрасте от 15 до 30 лет, оно применялось на 50 пациентах

с известным случаем

близорукости высокой степени. которые были набраны по критериям, основанным на целенаправленной выборке, они регулярно посещают оптическую клинику

при Медицинском техническом университете.Окулист оценивал

аномалии рефракции и остроту зрения испытуемых с помощью таблицы Снеллена и авторефрактометра, затем врач-специалист выполнял глазные упражнения. Влияние физических упражнений на глаза определяли путем сравнения

остроты зрения пациентов до и после лечения по программе SPSS, и результат был

признан значимым со значением P = 0,0281<0,05. Таким образом, упражнения для глаз обеспечивают повышение остроты зрения, здоровье глаз и исправление аномалий рефракции при высокой степени близорукости, что приводит к улучшению зрения.

Ключевые слова: Близорукость высокой степени, Упражнения для глаз, Мышцы. Реабилитация глаз, Острота зрения, физиотерапия.

1. ВВЕДЕНИЕ

Миопия является одной из наиболее распространенных аномалий рефракции глаза, при которой луч света, исходящий

из бесконечности, не фокусируется прямо на сетчатке, а

t перед ней, вызывая размытие изображение. Близорукость

происходит от греческого слова muópia, что означает «пытаться видеть как пятно», и также называется близорукостью

[1].Шайни и др. [2] описал глаз с близорукостью как «глаз, для которого точка дальше

находится на небольшом расстоянии, часто всего в нескольких дюймах от глаза».

Миопия подразделяется на три группы на основании клинических данных и прогноза; физиологическая,

промежуточная и патологическая близорукость. Это

исследование посвящено третьему и наиболее разрушительному типу

патологической близорукости. При этом типе миопическая аномалия рефракции часто присутствует с раннего детства и обычно прогрессирует [3], с увеличением осевой длины и изменениями глазного дна, которые очевидны при самом раннем осмотре.Прогноз неблагоприятный, юридическая слепота возникает в результате макулопатии или отслойки сетчатки почти у 50% пациентов [4].

Близорукость высокой степени — это термин, который обычно относится к миопии более —

диоптрий[5]. Клинически глаза

могут относиться либо к промежуточной, либо к патологической категории, поскольку причина обычно, по крайней мере, частично

аксиальная, или может возникнуть, если одна из внешних мышц глаза слабее другой, что является основной проблемой

в высокой близорукость.Факторы, связанные с повышенным риском прогрессирования близорукости до высоких степеней, включают

изменения глазного дна, внутриглазное давление выше 16 мм рт.

По данным Всемирной организации здравоохранения ВОЗ, m

и близорукость высокой степени были обнаружены у 27%

(1893 млн) и 2,8% (170 млн) населения земного шара, соответственно, в 2010 г. Согласно

другие распределенные исследования, миопия

в основном распространена в Восточной Азии; где Китай, Япония, Республика

Корея и Сингапур имеют преобладание около 50% и более низкую распространенность в Австралии, Европе

и Северной и Южной Америке [7].Первоначальные оценки, основанные на этой информации о распространенности и принимая во внимание

влияние возраста и времени, показывают, что к 2050 году миопия и близорукость высокой степени будут затрагивать 52% (4949

миллиона) и 10,0% (925 миллионов) населения мира соответственно. [7] (рис. 1).

Упражнения для глаз помогают облегчить и предотвратить псевдоблизорукость

Упражнения для глаз  может помочь улучшить кровообращение глазных мышц, стимулировать обмен веществ и защитить здоровье глаз.Существует три типа упражнений для глаз: наблюдение за тренировкой, наблюдение за тренировкой и тренировка осмотра.

Перед выполнением упражнений для глаз также необходима подготовка. Выдыхать и вдыхать нужно плавно, чтобы поддерживать сбалансированное дыхание. Расслабьтесь, чтобы приспособиться к лучшему состоянию. Дайте глазам немного отдохнуть, чтобы достичь наилучшего состояния расслабления.

1. Обучение наблюдению

Поместите один указательный палец между двумя глазами. Медленно перемещайте палец от дальнего к ближнему, пока не появится диплопия.Каждые три минуты можно считать этапом, который можно повторять несколько раз.

2. Обозревание обучения (Глядя далеко)

Две ноги расставлены естественно, расстояние равно ширине плеч, две руки естественно свисают вниз и держат голову вперед и неподвижно. Максимально смотрите вдаль. Позвольте глазам выполнять упражнение с горизонтальным обзором на 180 градусов. Каждые три-четыре минуты можно считать этапом, который можно повторять несколько раз.

3. Осмотр Обучение

Две ноги расставлены естественно, расстояние равно ширине плеч, две руки естественно свисают вниз и держат голову вперед и неподвижно. Пусть глазные яблоки вращаются по орбите на 360 градусов по часовой стрелке, а затем вращаются на 360 градусов против часовой стрелки и так далее. Каждые три-четыре минуты — этап.

Примечание: Вначале вы можете не привыкнуть к этим упражнениям для глаз, которые сопровождаются симптомами тошноты и головокружения, но если вы продолжите практиковать, то появятся звуковые эффекты.Выполняя эти упражнений для глаз , мышцы глаз совершают регулярные движения, повышается сократимость цилиарной мышцы, восстанавливается гибкость хрусталика, улучшается координация глаз.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.