Бесслизистая диета арнольд эрет отзывы – Книга: «Целебная система безслизистой диеты. Лечение голодом и плодами» — Арнольд Эрет. Купить книгу, читать рецензии | Mucusless Diet Healing System. Rational Fasting and Regeneration Diet | ISBN 978-5-907079-39-7

Содержание

Целебная система бесслизистой диеты. Отзыв

Здравствуйте уважаемые читатели! Эта заметка будет отзыв, в котором хочу вам рассказать о такой замечательной книге как "Целебная система бесслизистой диеты" и ее авторе Арнольде Эрете.

С книгой Арнольда Эрета "Целебная система бесслизистой диеты" я познакомился в 2011 году. Эта книга полностью изменила мое представление о физиологии и дала понимание что нужно моему организму чтобы быть здоровым.

Сама книга была написана Арнольдом Эретом еще около 100 лет назад, но переведена на русский язык совсем недавно одним анонимным энтузиастом, за что ему отдельная благодарность.

Впервые перевод был опубликован в интернете в июле 2010 года. Переводчик вроде бы родом из Казахстана, и если вы где-нибудь встретите в интернете эту книгу на русском языке, то это только его заслуга.

Книга написана простым и доступным языком, понятным читателю с любым уровнем подготовки. Сложные процессы функционирования человеческого организма и сложные медицинские термины описывается легко и непринужденно.

Плюс всё это подтверждено богатым опытом излечения от неизлечимых хронических болезней самого автора и его пациентов, к тому же книга читается очень легко, можно сказать на одном дыхании.

Биография Арнольда Эрета

Стоит рассказать о самом авторе - Арнольде Эрете и о его трагической судьбе.

В 30 летнем возрасте у Арнольда Эрета были различные заболевания - постоянные бронхиальные простуды, хронический нефрит (хроническое заболевание почек) и неврастения сердца из-за которой его освободили от службы в армии.

Как он сам рассказывал, что он пять или шесть раз брал отпуск чтобы вылечиться и в результате он был объявлен врачами "неизлечимым".

Истратив на свое выздоровление огромную сумму, в конце концов был объявлен и оставался "неизлечимым". Постоянные лечения и хождение по врачам сделали его банкротом и он уже задумывался о самоубийстве.

Однажды Арнольд Эрет случайно услышал o натуропатии. Он стал проходить лечение в санатории и получил небольшое облегчение. У него появилась желание дальше жить и излечиться.

Арнольд продолжал свое лечение в других натуропатических санаториях. Он также пробовал другие различные методы лечения, известные в то время в странах Европы и мире.

Потратив на лечение много денег, он остался с результатом уже не безнадежно больного, но пока ещё и нездорового. Арнольд Эрет был очень наблюдательным и всегда старался докопаться до самой сути, до подлинных причин исследуемых им явлений.

Изучая разные натуропатические методы, он понял что главными причинами его болезни были слизь которая забивает кровеносные сосуды разлагается и ферментируется превращаясь в гной и еще мочевая кислота.

Эрет осознал что причиной его болезни была неправильная еда, а значит правильная еда может стать лекарством. Еще Арнольд заметил что вегетарианцы выглядели не намного здоровее мясоедов, и именно его диета без слизи была ключом к здоровью.

Арнольд осознал, что для того чтобы вылечиться ему необходимо эту слизь и накопленные годами токсины вывести и удалить из организма.

Арнольд Эрет цитата

Своими исследованиями Арнольд Эрет установил что пища которая не содержит слизи, то есть фрукты и безкрахмальные овощи-является ключом к наилучшему и запредельному здоровью, что и изложил в своей книге "Целебная система бесслизистой диеты".

Наш организм имеет трубчатую систему состоящую из маленьких и тоненьких трубочек капилляров, которые со временем забиваются слизью.

Слизь образуется от не переработанных, не усвоенных и вовремя не устраненных остатков пищи которые мы накапливаем с самого рождения. У любого больного человека его трубчатая система забита слизью, у кого-то больше у кого-то меньше.

Любая болезнь как бы она не называлась имеет только одну причину-это застой. Это может быть застой крови, застой лимфы, застой слизи, застой психической и эмоциональной энергии, но всё равно это застой. Если мы убираем этот застой то сразу же происходит выздоровление.

Как работает организм

Стоит сказать о подозрительных обстоятельствах смерти Арнольда Эрета, на пике своей славы, ему тогда было всего лишь 56 лет.

Эрет был родом из юго-западной Германии, в 1922 году на североамериканском континенте в Калифорнии у него был открыт небольшой санаторий где Арнольд успешно практиковал лечение "неизлечимых" больных.

Еще он читал лекции по возвращению здоровья через голодание. Так вот, всего лишь через 2 недели после написания вот этой книги (которую я и предлагаю Вашему вниманию) "Целебная система бесслизистой диеты", в октябре 1922 года после окончания лекции он был убит.

После серии лекций которые назывались "здоровье через голодание" он получил смертельный удар по голове. Следствие сразу же выдвинула версию о несчастном случае и с этого момента началось забалтывание.

В этой официальной версии было признано что он поскользнулся и разбил себе голову о мостовую, да он всю Европу обошел пешком, а тут от того что упал, напрочь расшиб себе голову.

Википедия о смерти Эрета

Можно конечно же допустить что он поскользнулся и упал, но только Арнольд всегда очень следил за своим здоровьем, с рефлексами и реакцией у него было всё отлично. Когда человек падает он инстинктивно группируется.

При падении можно сломать себе руку, ногу, получить сотрясение в крайнем случае ушиб мозга, но чтобы напрочь размозжить голову о мостовую - тут без посторонней помощи не обойтись.

Убийство Арнольда Эрета показывает большую важность его открытий. Сокрытие правды о прямой связи правильного питания и здоровья очень важна для правящей элиты.

Вот еще одна цитата дающая понимание причины смерти Арнольда Эрета.

Причина гибели Арнольда Эрета

Это вам наглядный пример того, что можно даже не заниматься политикой чтобы получить смертельный удар по башке из-за угла, вполне достаточно желать и способствовать оздоровлению общества.

Правильное питание - это уже залог правильности мышления, нельзя говорить умные вещи с рюмкой водки в руке-это фантастика, к тому же не научная.

Достижение здоровья

Из всех книг по правильному питанию-книга Арнольда Эрета одна из самых ценных книг, потому что сам Арнольд был практиком с большим жизненным опытом и массой положительных результатов.

Он самостоятельно излечился от хронически неизлечимых болезней, также с помощью лечебного голодания и своего метода "Бесслизистой диеты" он излечил множество неизлечимых больных. Все свои утверждения Арнольд доказывает своим собственным примером.

Арнольд Эрет был убежден и доказывал своими опытами что “виноградный сахар” то есть простой сахар - фруктоза которая присутствует во фруктах и овощах, является оптимальным источником топлива и материалом для обеспечения жизнеспособности людей, а не продукты богатые белком.

Сама книга "Целебная система бесслизистой диеты" совсем небольшая, это потому что там нет лишних слов. В книге собрана сама суть и вся мудрость этого гениального человека имеющего огромный опыт в натуральном лечении.

Как я уже говорил у Арнольда был хронический нефрит-это острое заболевание почек признанное у него неизлечимым двадцатью четырьмя лучшими врачами Европы, от которого в итоге он мог умереть.

Чтобы излечиться от этой и других “неизлечимых” болезней Эрет много раз делал длительные голодовки. Исследуя опытным путем лечебное голодание он обнаружил удивительные вещи - не потребляя пищи вместо того чтобы обессилить у него наоборот увеличивается энергия и прилив сил.

Его самое большое по длительности голодание проходило в течении сорока девяти суток, в итоге сам Эрет перестает быть сторонником длительных голоданий.

Эрет о лечебном голодании

Проведя с голоданием серию исследований, Арнольд внедряет в обиход такое очень важное понятие как "Жизненная сила-Виталь", это его одно из важнейших открытий имеющих первостепенное значение.

Жизненная сила-это одна из важнейших составляющих лечебного голодания, которую обязательно нужно учитывать для его благополучного прохождения и с наибольшим коэффициентом полезности.

Обязательно надо учитывать насколько ваша жизненная сила способна справиться с безопасным для жизни выводом ядов и токсинов из организма. При лечении голоданием и диетой без слизи обязательно нужен индивидуальный подход.

К примеру, один больной может выздороветь после 3 недельного голодания, а другой за это время может умереть, даже если у них одинаковая болезнь. Всё зависит от степени засоренности их организма слизью и токсинами и еще величиной их жизненной силы.

Некоторые пациенты проводящие лечебное голодание умерли не от отсутствия пищи, а их смерть была вызвана их собственными токсинами, превысившие их жизненную силу.

Излишне длительное по времени голодание может весьма исчерпать вашу жизненную силу. Если же в процессе лечебного голодания обилие ядов и токсинов вымытых в кровь превысит своим количеством вашу жизненную силу, то организм может не справиться и погибнет.

В лечебном голодании его эффективность измеряется не просто численностью полностью выведенного из организма мусора, а и затраченной для этих целей единицы вашей жизненной силы, то есть получении наилучшего результата при минимальной потере “Элан-Виталь”.

Надо хорошо чувствовать свой организм, это проходит только с опытом. Никакой консультант вам не скажет этого кроме вашего собственного организма и какой именно вам нужен баланс, здесь всё сугубо индивидуально.

Простой одиночка и естествоиспытатель Арнольд Эрет для своих экспериментов не имел в распоряжении огромных лабораторий, однако это он открыл что элиминация включается тогда, когда наш организм освобождён от процесса переработки пищи в кишечнике.

Элиминация - устранение из организма мусора не сводиться к удалению шлаков только одними лишь почками, она также связана со всеми органами пищеварения, и едва лишь пища попадает к нам в кишечник-устранение токсинов сразу же прекращается.

Почему бы современной медицине не изучить открытия Арнольда Эрета, ведь о них известно уже около 100 лет и они прекрасно доказали свою эффективность. Современная медицина не признаёт и не желает изучать открытия Арнольда Эрета.

Они считают, что раз у него формально не было медицинского образования, значит все его утверждения можно считать ненаучными. Они игнорируют Эрета потому что не видят в этом возможность заработать.

Большим вкладом Арнольда Эрета в понимании процессов пищеварения является озвученное им правило, что едва обработанная пища попадает к нам в пищевод, то сразу прекращается процесс элиминации слизи и токсичного мусора, вызывая этим привыкание к токсичным продуктам.

Это точно также как бывает у курильщиков или алкоголиков, им нужно срочно принять дозу токсичных веществ иначе им плохо и некомфортно. Такие люди больны и не в силах отказаться от того чтобы чего нибудь не съесть, хотя и абсолютно не голодны.

Эрет о питании

У них просто зависимость от пищевой интоксикации. Такие люди не откажут себе в удовольствии, если только в исключительных случаях, когда будут вынуждены это сделать.

Книга Арнольда Эрета не имеет себе равных, это лучшая книга в понимании физиологии и осознании что такое болезнь и откуда она берется. Всё это он удивительно талантливо и максимально просто объясняет. Простота объяснений доступная для понимания большинства - это можно сказать было его девизом.

Цитата Эрета о простоте

Очень рекомендую вам прочитать эту книгу, потому что так хорошо и понятно объяснить строение нашего организма и принцип его работы как это сделал Арнольд Эрет мало у кого получится. Бесслизистая диета Арнольда Эрета не просто лечение-это регенерация.

бесслизистая диета регенерация

Даю гарантию что вы никогда не пожалеете о полученной информации из этой книги и эта информация по своему качеству и доступности к пониманию с легкостью перекроет все известные вам многотомные медицинские труды и диссертации по оздоровлению.

На данный момент я сам нахожусь на бесслизистой диете Арнольда Эрета, хотя если быть точным, то диета подразумевает что-то временное. После своих внутренних ощущений такого режима питания, мне хочется остаться на нём навсегда.

Это так сказать мой следующий уровень. Обычно вегетарианцы со временем переходит кто в сыроеды, кто-то становится фрукторианцем, а кто-то веганом. Я же стал приверженцем бесслизистой диеты Арнольда Эрета.

Здесь на сайте есть БИБЛИОТЕКА, в ней вы можете найти и другие книги Арнольда Эрета.

Спасибо что дочитали мою статью до конца. Если статья вам понравилась, то не забудьте поделиться полученной полезной и нужной информацией в социальных сетях. Если вы уже прочитали эту книгу, расскажите в комментариях ваше впечатление о ней. Изменила ли прочитанная книга ваше отношение к потребляемой пищи?

До свидания! Будьте здоровы и до встречи в следующих статьях.

Бесслизистая диета: отзывы врачей - Dietpick.ru

Бесслизистая диета, отзывы о которой существуют разные, является так называемым отголоском прошлого. Она подразумевает потерю веса за счет перехода на новую систему питания, которая на первый взгляд кажется довольно странной. Этот вариант похудения гарантированно принесет множество эмоций и различных ощущений.

Современная целебная бесслизистая диета Арнольда Эрета отзывы получает от всех людей, кому удалось испытать ее на себе. Комментарии по этому поводу существуют различные, так как у каждого человека есть собственное мнение. Статья поможет разобраться с особенностями этого рациона и предоставит отклики о нем от похудевших людей и специалистов, оценивающих систему с точки зрения медицины и диетологии.

арнольд эрет бесслизистая диета отзывы

Требования

Отрицательные отзывы о бесслизистой диете поступают довольно редко, так как эффективность этого рациона велика. А причиной этого является система требований.

Несколько лет назад специалист по имени Арнольд Эрет создал собственный метод на базе предположения о том, что человек является фруктоядным обитателем планеты. Он считал, что супы, мясные продукты и белковая пища – это лишь скопления слизи, точнее всех шлаков, болезней и свободных радикалов, от которых страдает организм.

При объяснении сути своей методики Эрет ставил в пример обычную корову. Как известно, это животное дает молоко и употребляет в пищу траву. Именно за счет этого Арнольд и доказал эффективность системы питания, ведь корова прекрасно ощущает себя при таком образе жизни. Он считал, что раз в рационе животного мясо и прочие слизистые продукты не играют большой роли, то и человеку они не нужны. Кроме того, профессор утверждал, что поскольку корова не употребляет собственное молоко, чтобы повысить продуктивность, человек также не нуждается в мясе и других продуктах животного происхождения для полноценной жизни.

Но, как оказалось, Эрет допустил ошибку. Он не учел тот факт, что корова имеет желудок с двумя камерами – в одной переваривается растительная пища с 12 аминокислотами, а в другой эта же еда ферментируется бактериями, способными синтезировать еще 8 аминокислот. Что касается хищников и людей, они не обладают таким устройством желудка, из-за чего должны употреблять необходимые 20 аминокислот. Эти элементы могут поступать в организм вместе с мясом или молоком. Необходимость в них объясняется тем, что в случае недостатка аминокислот никто не сможет нормально действовать физически и умственно.

бесслизистая диета отзывы положительные

Правила

Отзывы похудевших о бесслизистой диете часто касаются правил этого рациона. Разработчик системы питания утверждал, что их необходимо придерживаться строго, иначе никакого результата добиться не удастся. К этим правилам относятся следующие моменты:

  1. Запрещается употреблять крахмал, белок и жиры. Готовые блюда бесполезны, потому как в их основе лежат трупы животных. Кроме того, супы и прочая подобная пища является рассадником болезней и слизи. Именно из-за этого требуется временно отложить на второй план эту "отраву", чтобы сбросить вес.
  2. Идеальным решением будет перейти на монодиету. Единственный источник питания при этом – фрукты. Они же выступают продуктами, наполненными витаминами и чистой энергией. В самом начале такого питания желудок будет издавать "вой кита", но вскоре произойдет привыкание и никаких проблем не возникнет.
  3. Нельзя совмещать еду и воду. Поскольку эти процессы совершенно разные, их следует разделять. Только в таком случае удастся прийти к идеальному показателю на весах.
  4. Завтраки – лишняя трата времени и ухудшение здоровья. Яичница или легкие бутерброды содержат слишком много ненужной слизи, поэтому вместо них лучше выпить стакан чистой воды или сока и дождаться обеденного перерыва, в который и будет осуществлен первый полноценный прием пищи.
бесслизистая диета отзывы отрицательные

Подготовка

Как правило, отзывы о бесслизистой диете Арнольда Эрета говорят об ускоренном похудении в короткие сроки. Хотя молниеносный сброс веса невозможен ни при каких обстоятельствах, эта система питания позволяет увидеть ожидаемое число на весах гораздо быстрее, нежели при других диетах.

Прежде чем приступить к похудению, необходимо выполнить несколько действий для подготовки. Для этого потребуется за 5–7 дней до начала диеты начать изменять свое питание, постепенно убирая из меню слизистые продукты и добавляя больше фруктов и чистой воды.

Переход к диете осуществляется в четыре этапа, после чего предусмотрена еще одна стадия, в которой и отражается вся суть такого рациона. Этого вполне достаточно для достижения нужного эффекта, о чем и говорят положительные отзывы худеющих о бесслизистой диете. Ниже перечислены они все с подробным описанием. Каждый этап следует соблюдать в течение недели. При этом размеры порций могут быть любыми.

Первый этап

Отзывы о бесслизистой диете на данном этапе поступают довольно хорошие. Они указывают на легкость рациона и отсутствие ощущения голода.

В первую неделю необходимо питаться в три приема (завтрак, обед и ужин):

  1. Стакан воды (можно добавить дольку лимона) или сока.
  2. Тыква в тушеном виде, салат из капусты с фасолью и шпинатом, печеный картофель.
  3. Пюре из бананов, персиков, ложки меда и абрикосов.
бесслизистая диета отзывы худеющих

Вторая неделя диеты

Как и на предыдущем этапе, отзывы о целебной системе бесслизистой диеты на этой стадии говорят о достаточном насыщении в течение дня, даже несмотря на отсутствие завтрака.

Здесь питание осуществляется также в три приема пищи:

  1. Снова вода или сок.
  2. Яблочное пюре, овощной салат с ломтиком хлеба.
  3. Салат из огурцов и помидоров, печеная тыква.

Третий этап

Чаще всего отзывы о бесслизистой диете Арнольда Эрета указывают на ее эффективность еще на подготовительных этапах. К примеру, уже на третьей стадии многим людям удавалось сбросить около 3–4 кг.

Завтрак вновь повторяется, а остальные два приема пищи состоят из таких продуктов:

  1. Апельсин, абрикос, яблоко, груша.
  2. Печеная морковь или редька, свежий зеленый салат.
бесслизистая диета отзывы врачей

Предпоследняя стадия диеты

Практически последний этап позволяет ощущать легкость и не дает голодать. К моменту его достижения человеческий организм уже привыкает к новому рациону и не голодает.

Питание на четвертом этапе будет таким:

  1. Стакан жидкости (чистой минеральной воды или свежевыжатого сока).
  2. Любые свежие фрукты.
  3. Овощи в запеченном виде и фрукты.

Заключительный этап

Заключительный этап также заставляет людей оставлять только положительные отзывы о бесслизистой диете. В данном случае рацион сужается еще больше.

В течение дня должно быть ровно три приема пищи:

  1. Стакан морковного, яблочного или ананасового сока.
  2. Пара свежих фруктов.
  3. Свежие зеленые овощи.

Именно этот этап и является ключевым. Пройдя правильную подготовку, соблюдать его разрешается до тех пор, пока не будет сброшен нужный вес. Самое главное – вовремя прекратить придерживаться системы питания, если возникнут проблемы со здоровьем.

Выход из диеты

Нередко отзывы о бесслизистой диете указывают на то, что при правильном выходе сброшенные килограммы не возвращаются, а состояние организма значительно улучшается. Этот этап рассчитан на 9 дней, в каждом из которых присутствует уже 4 приема пищи (завтрак, обед, полдник, ужин).

С первого по третий дни нужно есть такие продукты:

  1. Сок.
  2. Пюре из трех фруктов.
  3. Орехи (лучше грецкие).
  4. Овощной салат и огуречный напиток.
бесслизистая диета арнольда эрета отзывы врачей

С четвертого по шестой дни следует употреблять:

  1. Яйцо и свежевыжатый сок.
  2. Йогурт и пюре из фруктов трех видов.
  3. Дыню.
  4. Тушеную капусту, овощной салат.

Заключительные седьмой-девятый дни питание будет таким:

  1. Овсянка, сухофрукты, куриное яйцо.
  2. Овощи, приготовленные на пару с ломтиком рыбы низкой жирности.
  3. Простокваша.
  4. Овощи на пару и рыба.

Противопоказания

Бесслизистая диета Эрета, отзывы о которой предоставлены в конце статьи, имеет свои противопоказания. Гораздо лучше назвать тех людей, кому соблюдать ее не стоит, нежели тех, кому такой рацион принесет пользу.

Специалисты строго запрещают пробовать диету, основанную на потреблении продуктов без слизи, таким людям:

  • беременным или кормящим грудью женщинам;
  • больным диабетом;
  • подросткам;
  • страдающим повышенным артериальным давлением;
  • имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Отзывы худеющих

Как правило, отзывы о бесслизистой диете оставляют почитатели сыроедения и вегетарианства. Причем их комментарии носят положительный характер. Они утверждают, что, несмотря на сложность в переходе на новый рацион, им удалось добиться сногсшибательных результатов. Некоторые люди смогли распрощаться с 5 лишними килограммами, а кто-то избавился от 10–12 кг, но здесь все зависит от исходной массы тела.

Также похудевшие указывают на появление ощущения легкости в кишечнике, да и во всем теле. Объясняется это тем, что организм полностью очищается от слизи и ему уже ничего не мешает полноценно функционировать.

Несмотря на неблагоприятные последствия, большинству людей эта диета понравилась. Хотя в первое время голод все-таки ощущался, буквально на второй или третьей неделе все это прошло. Поэтому они рекомендуют незнающим, но мечтающим похудеть мужчинам и женщинам все же опробовать ее на себе.

целебная бесслизистая диета арнольда эрета отзывы

Мнение специалистов

Отзывы врачей о бесслизистой диете утверждают, что из-за тяжелой переносимости этот рацион подходит далеко не всем людям. У обладателей различных заболеваний внутренних органов вполне могут развиться дополнительные проблемы, а при соблюдении новой системы питания есть риск часто терять сознание и не ощущать жизненную энергию.

Доктора настоятельно рекомендуют людям, у которых не возникло никаких новых заболеваний, повторять диету не ранее, чем через год. Также они все время твердят о правильном выходе, который необходим для сохранения нормальной работоспособности желудка и всей системы пищеварения.

Хотя специалисты и утверждают, что сброс веса происходит за счет резкого снижения потребляемых калорий, но никак не из-за устранения слизи из организма, людям это не мешает. Они с радостью переходят на измененный рацион и питаются в соответствии с ним до тех пор, пока не увидят на весах желаемое число.

Последствия и отрицательные отклики

Отзывы врачей о бесслизистой диете Арнольда Эрета в первую очередь указывают на последствия, к которым можно прийти при ее соблюдении. Поскольку человек все же отличается от коровы, способной выживать, употребляя в пищу лишь траву, необходимо более аккуратно подходить к этой методике. Доктора указывают на то, что факты разработчика данной системы питания кажутся правдивыми лишь для тех людей, которые не забыли школьный курс биологии или вовсе не изучали ее.

В процессе диеты возможны такие изменения:

  1. Наступление сильного голода. Если человек пробует диету впервые в жизни, а до этого у него не было опыта ограничения питания, ощущение голода у него наступит очень быстро. Уже на следующий день будут появляться мысли о пище, а вскоре ни о чем другом думать вообще не получится. Из-за этого сильно нагружается нервная система. В результате голодания человек становится злым и нервным, срывается на каждом встречном. Кроме того, вместе с этим нарушается сон. Также замедлится метаболизм, так как он будет стараться сохранить накопленный жир.
  2. Ухудшение состояния кожных покровов и волос. По причине отсутствия белка и жиров, поступающих в организм, произойдут ухудшения снаружи. Кожа в скором времени после начала диеты теряет свой здоровый тон, утончается, а ногти и волосы постепенно начинают выпадать. Но так происходит не у всех людей. К таким последствиям приходят лишь обладатели ослабленного иммунитета или люди, начавшие диету при повышенной температуре тела.
  3. Переход организма в стрессовое состояние. Потеря лишних килограммов объясняется другим фактором. Отчасти похудение происходит еще и из-за того, что человек находится в стрессовом состоянии. Поскольку тело принуждают к сбросу веса, оно все же теряет его, но вскоре пытается вернуть обратно. У некоторых людей происходит так, что потерянные килограммы возвращаются уже спустя два дня, но, как правило, сталкиваются с этим обладатели низкого исходного веса.
  4. Неблагоприятные последствия для мужчин. Сильной части населения грозит потеря потенции. Так получается по причине строгого ограничения питания, из-за которого во многих системах организма происходят изменения.
  5. Проблемы у женщин. В отличие от мужчин, дамы могут не опасаться серьезных последствий. Представительницам прекрасного пола грозит лишь нарушение цикла, но со временем все восстановится, если перейти на нормальное питание и потреблять в достаточной мере все необходимые элементы.

Поскольку у человека, в отличие от животных, полноценно функционирует мозг, эту возможность стоит использовать при переходе на диетическое питание. Сбросить несколько ненавистных килограммов, конечно, можно, но удается это не всем людям. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют в случае обнаружения каких-то неблагоприятных последствий сразу прекратить придерживаться рациона, чтобы не нанести еще больший ущерб собственному здоровью.

Бесслизистая диета:

Бесслизистая диета – это в своём роде отголосок прошлого, переход на своеобразное питание и быстрое похудение. Целебная система бесслизистой диеты гарантирует массу ощущений. Какие продукты (таблица самых важных), как составить меню? Отвечу на все волнующие вопросы, раскрою реальный эффект от бесслизистой диеты.

Привет, друзья! Давно забытые старые изобретения все больше набирают популярности в современной жизни. К диетам это тоже относится, какие только способы для похудения не используются, чтобы прийти к желаемому результату. Теперь это все можно читать онлайн, выбирать лучшее. Бесслизистая диета была придумана еще полвека назад, а уже сегодня набирает популярность и отзывы. В чем особенность? Сейчас рассмотрим все детали и подробности такого способа похудения.

«Эффективные диеты для похудения: самые быстрые и популярные»

Бесслизистая диета – основные требования

грейпфрут и девушкагрейпфрут и девушка

Когда-то некий Арнольд Эрет подробно описал свой метод, основанный на предположении, что человек на самом деле существо фруктоядное. Все это по его мнению: мясо, супы, белковая пища – это рассадники слизи, проще говоря, болячек, шлаков и свободных радикалов.

В пример всем остальным он ставил не что иное, как корову. По оперативной информации это животное не только дает молоко и кушает травку, но и прекрасно себя чувствует, не падает духом и даже порой улыбается, совершенно не употребляя мяса и других продуктов. Корова же не пьет собственное молоко для продуктивности, вот и мы не должны кушать мяса и прочих продуктов животного происхождения.

Видимо он не знал, что у коровы — двухкамерный желудок. В одной камере переваривается растительная пища содержащая всего 12 аминокислот, во второй камере эта пища ферментируется специальными бактериями, которые синтезируют еще 8 (незаменимых) аминокислот для нашей коровы. В итоге она получает полноценно все 20 аминокислот необходимые для ее большой мышечной массы. У человека или хищника нет такого устройства желудка и мы вынуждены съедать эти 20  аминокислот в виде куска мяса или молока, чтобы иметь возможность полноценно двигаться и мыслить.

грейпфрут и девушкагрейпфрут и девушка

Но вернемся к нашему «специалисту». Этот товарищ создал такие правила:

  1. Тебе запрещено кушать белок, крахмал, жиры. Всякие супы и прочие блюда не могут быть полезными, ведь они готовятся из трупов животных. Это рассадники слизи и болезней, считал известный диетолог. Полностью избавься от этой «отравы» на время своего похудения.
  1. Лучший вариант – монодиета. Фрукты и ничего изощренного — это источники витаминов и чистой энергии. Конечно, твой желудок будет недовольно урчать, однако это дело привычки.
  1. Нельзя пить, когда ешь, или есть, когда пьешь. К твоему сведению это два разных процесса, которые нельзя соединять вместе, по словам диетолога. Разделяй и властвуй, и твой идеальный вес не за горами.
  1. Завтраку мы говорим, нет. Яичница и бутерброды – наглые рассадники слизи в твоем теле. Тебе положено выпить стакан воды или сока в ожидании дневного перекуса.
  1. Кушать можно только фрукты. В первозданном сыром виде можно кушать плоды в неограниченных количествах, но в положенное для этого время. Ты сидишь на диете, поэтому те6е советуют придерживаться строго расписания.
  1. Подготовка к диете должна проходить за неделю. Так как пища не будет блистать особым разнообразием в ближайшее время, нужно подготовить свой желудок. Быстрый переход на подобное питание может стать большим стрессом для неподготовленного тела.

Бесслизистая диета – процесс подготовки

грейпфрут и девушкагрейпфрут и девушка

Ты рассчитывал на быстрое похудение за неделю? К сожалению, ученый считает, что молниеносное избавление от веса – это еще вреднее, чем кушать бедную корову. Поэтому целебная система бесслизистой диеты затянется на 8 недель. Меню на весь период такое:

  1. Первые две недели.
    • Днем. Две ложки тушеной фасоли и сырая морковка. Если этого мало, тебе разрешают добавить пару грецких орехов. Цветная капуста может выступать в качестве альтернативы.
    • Вечером. Берем блендер и взбиваем бананы с любимыми сухофруктами до однородной субстанции. Употребляем и думаем о стройной фигуре.
  1. Четвертая и третья недели.
    • Днем. Тушим сухофрукты и делаем пюре из бананов. Любой зеленый салат можно сделать, если мучит голод. Картошка – это крайняя мера, если очень голодно и одиноко.
    • Вечером. Запекаем все овощи под рукой и делаем ночной микс. Кушаем и не жалуемся, ведь для сброса веса не жалко ничего.
  1. Пятая и шестая недели.
    • Днем. Летом кушаем любые фрукты по вкусу, но свежие и сырые. Зимой особо не тратимся и заменяем все на сухофрукты. Диетолог советует слишком не выделываться в выборе продуктов, а остановится на одном виде и устроить себе монодиетку.
    • Вечером. Печеные овощи и стакан водички уже перед сном.
  1. Заключительный этап в недели.
    • Днем. Одни фрукты по вкусу, не жалея от души.
    • Вечером. Картошка отварная и фрукты.

«Банановая диета для похудения: 1.5 кг зеленых бананов в день и зачем тебе понадобятся 2 вареных яичных белка»

Бесслизистая диета – основное направление

ананас коктейльананас коктейль

Если тебе удалось пережить подготовительный этап, то ты легко справишься с диетой на две недели. За это время ты якобы очистишься от «слизи» — шлаков и прочих гадостей. Питание простое, рецепты тоже:

  • Утром стакан сока из фруктов.
  • Днем фруктовый салат или сырые продукты.
  • Свежие овощи на вечер.

Все остальное под строгим запретом. Мясо – твой главный враг, пощади животных. Корова ведь не ест белок и жиры, а остается здоровой. Виноград, мед пусть станут главными источниками энергии.

Упражнения не рекомендуются, внутренних резервов может не хватить на поход в магазин, нежели на физическую активность. Следует помнить о плавно выходе из диеты. После скудного меню можно сорвать желудок тяжелой пищей.

«Диета на яблоках и воде: секретное меню на неделю и минус 10 кг. Узнаем яблочную правду»

Противопоказания

медсестрамедсестра

В этом случае возникает маленький конфуз: легче назвать, кому нельзя сидеть на такой диете, чем кому можно. Однако и всем остальным тоже не советуется экспериментировать с такой диетой. Строго запрещено практиковать на себе:

ВЕБИНАР пятница записатьсяВЕБИНАР пятница записатьсяДрузья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

  • Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
  • Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
  • Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
  • Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

  • Беременным и кормящим матерям;
  • Подросткам;
  • Диабетикам;
  • Людям с заболеваниями ЖКТ;
  • При повышенном давлении.

Возможные последствия

Человек не корова, жить на одной траве не получится. Факты, которые приводил известный ученый, на первый взгляд могут показаться убедительными и даже правдивыми, но только если ты не учил биологию в школе. Кому-то это может показаться  реальностью, но только до того момента, как он начнет такую диету. Что произойдет?

  1. Наступит голод. Ты никогда не пробовал, ничего не есть? Уже через день в твоей голове не будет других мыслей, кроме еды. Это состояние приводит к нагрузке на нервную систему. Ты станешь раздражительным, будешь бросаться на людей и плохо спать. Более того, твой метаболизм будет постепенно замедляться, отчаянно сохраняя жировые клетки.
  1. Состояние кожи и волос ухудшится. Отсутствие белка и правильных жиров не может пройти бесследно. Кожа потеряет здоровый цвет, эпителий станет тоньше, ногти начнут выпадать вместе с волосами. За счет отсутствия белков упадет регенерация клеток, падет иммунная система.
  1. Это принесет только стресс. Конечно, сложно не похудеть по такому методу. Принуждение тела через силу к похудению работает совершенно иным образом. Организм в панике с трудом отдает килограммы жира, пытается быстро их восстановить. Вполне может произойти так, что уже спустя пару дней ты наберешь заново вес.
  1. Плохое питание вредно для мужчин. Потеря потенции – это результат строго питания. У женщин это может проявляться в виде нарушений цикла или кандидоза.

курс активного похудениякурс активного похудения

К великому счастью в отличие от животных мы наделены самым важным органом – мозгом. Подобно питание не сулит большего, чем проблемы со здоровьем и нерешенный вопрос с весом. Как похудеть без издевательств над своим организмом, со вкусной пищей и без строгих ограничений?

Тебе повезло! Мой «Курс Активного Похудения» давно бороздит просторы интернета в ожидании тебя. С помощью него тебе будет открыт мир без проблем с лишним весом. Это шанс самостоятельно убедиться, что сбросить лишние килограммы – это не так сложно, как все вокруг жалуются. Тебе просто нужно зайти на страницу, скачать и просмотреть, ты откроешь для себя новое похудение без голодовок и лишений.

Помучаться на монодиетах, которые не приносят результата, можно успеть в любой момент. С моим курсом, ты изменишь свою жизнь прямо сейчас.

На сегодня все.

Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.

И погнали дальше!

Хочешь быть здоров - правильно питайся! О бесслизистой диете Арнольда Эрета

Хочешь быть здоров — правильно питайся! Мы все слышали это высказывание и все понимают его по-своему. Но я хочу вам рассказать о бесслизистой диете Арнольда Эрета.

Профессор  Столешников А.П. считает Арнольда Эрета лучшим практиком и теоретиком по натуральной медицине. Он написал отзыв о книге Эрета «ЦЕЛЕБНАЯ СИСТЕМА БЕССЛИЗИСТОЙ ДИЕТЫ. НАУЧНЫЙ МЕТОД ПРОЕДАНИЯ ВАШЕГО ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ».

Сам профессор Столешников  А.П. написал трактат «Как вернуться к жизни». Эти две книги дают нам полное понимание о том, как необходимо питать свой организм, чтобы быть здоровым и навсегда оставаться молодым. А если еще принимать наш продукт Elev8 и Acceler8 Detox плюс Acceler8 Sleep, то вам обеспечено здоровое долголетие и бодрость.

Вам достаточно прочесть две тонких книжонки Эрета и Столешникова, чтобы иметь всё знание, быть здоровым.

А зачем, скажете вы, нужно очищать своё тело? А потому что «В здоровом теле — здоровый дух». Тривиальность? Но вы, действительно, не можете сказать умную вещь или умно поступить, если у вас организм, как помойка и в находится дисбалансе.

Людей в фильмах показывают, как они произносят умные вещи со стаканом водки в руке. Это не возможно по Сути вещей. Вы можете говорить умные вещи и поступать умно, только если вы находитесь в резонансе с этой самой Сутью. Если вы говорите одно, а ваши действия кричат о другом, вам не поверят.

Арнольд Эрет в своей книге пишет о бесслизистой диете, называя слизью по сути крахмал, который мы употребляем в пищу. а также о пользе голодания и очистки от слизи нашего организма.

Крахмал, который составляет основу человеческого питания, и который в основном имеет в виду Эрет под словом «слизь», для человеческого организма — вреден; вареный крахмал — яд!

Смысл этого печального факта заложен даже в переводе английского слова «Старч» — что в переводе со старо-английского означает «затвердевать», то есть «склеивать» – клей.

Это и есть физиологическое действие крахмала при его длительном применении, — крахмал заклеивает все микрососуды человеческого тела, также как «накипь» и ржавчина сужает любые водопроводные трубы при длительном их использовании.

Это происходит от того, что крахмал не состоит именно из той глюкозы, которая нужна для человеческого тела. Чтобы извлечь нужную глюкозу из крахмала — это организму надо ещё затратить массу энергии и жизненной силы; и организм, ввиду чрезвычайной крепости крахмала, не полностью справляется с этой задачей.

Часть крахмала остаётся в организме и постепенно, с годами, заклеивает его изнутри.

Крахмал — это очень длинный и тяжёлый полимер, типа, нейлона или дидерона, для женских колготок или полиэтиленовых целлофановых пакетов. Крахмал состоит из ветвистых и очень запутанных полимеров: амилопектина и амилозы. Не очень многое отличает крахмал от обычной бумаги.

Именно поэтому крахмал используется как обойный клей. Так вот это именно заслуга Эрета, который открыл эти заклеивающие свойства крахмала на человеческий организм! Личный опыт нескольких десятков длительных голоданий и очистительных диет проф.

Столешникова подтверждают это. А именно, — стоит только во время голодания или очистительной, на прозрачных свежевыжатых соках, диете, проглотить хоть молекулу варёного крахмала в любой форме, — очищение организма останавливается моментально и вся ваша работа насмарку!

Крахмал — это яд отсроченного действия!

Я прочитала эту книгу на одном дыхании и снова, уже вдумчиво, перечитываю ее, стараюсь переосмыслить и запомнить как можно больше.

Сама я также прошла голодание 14 дней и собираюсь еще пройти 21 день. Это не так страшно, как казалось вначале. Я долго не могла решиться, наблюдала за теми,, кто уже в процессе и делится своими ощущениями и результатами.

Николай Латанский с женой Татьяной открыли в Телеграме группу единомышленников. Мы все идем на процедуру лечебного условного голодания (УГ). Почему условного? Потому что в течение этого времени мы строго ничего не едим. Но для того, чтобы такое длительное время нам было комфортно и мы не теряли витамины и минералы; чтобы для организма этот процесс не был стрессом, мы пьем отвар из 17 трав с медом и лимоном. Каждый час. И есть совсем не хочется. Легко и чувствуешь себя просто великолепно.

Но и в этой процедуре есть одна деталь, которая не всем понравится, но без нее просто нет смысла идти на УГ. Каждое утро с 5 до 7 утра необходимо чистить кишечник от слизи, токсинов и прочих завалов и гадости.

За столько лет мы забивали его неправильной пищей, наш организм пытался нам сказать о том, что мы не должны так поступать, буквально кричал о помощи, но мы не слышали его.

Все наши болезни — это крик организма, что наше поведение, питание неправильное и нужно изменить его.

Нам наше тело дается на всю жизнь, но посмотрите как безответственно мы к нему относимся и не бережем его. А потом страдаем от последствий в виде болезней.

А всего-то навсего нужно просто вычистить кишечник и не кидать в наше тело вредную пищу, питаться здоровой едой, которую создала природа и Бог. Пить чистую воду, а не сладкие напитки, где на пол-литра 10-15 чайных ложек сахара, а тем более не спиртные напитки, которые загущают нашу кровь и вредят организму так, что потом ему уже трудно помочь.

«Как вы предполагаете избегать крахмала по жизни в современном извращённом мире, и как вам и насколько удастся воплотить бесслизевый режим Арнольда Эрета — это ваш собственный путь проб и ошибок, и ваша собственная борьба, как с самим собой, так и с окружающим вас враждебным миром и существами в нём, которые пытаются обмануть вас миллионами способов.

Помните, что здоровье — это резонанс с природой и тем началом, в результате которого вы вообще появились на этот свет. Успехов вам! Сам Арнольд Эрет был зверски убит за свои книги и лекции.»    Проф. Столешников А. П. Нью-Йорк. Июль 2010 г.

Самое ценное в нашем мире – знания. И куда только человек не направляет свое неуемное усердие, но только не на совершенствование своего тела и духа. Знания о теле за последние годы пошли совсем не в том направлении, которое выгодно для обывателя.

Ученые «копают» все глубже и глубже в гены, геномы, хромосомы, ДНК; человек умеет выращивать органы, делать совершенные протезы, клонировать, пересаживать части тела и прочее, прочее.

Но если спросить – а что для здоровья (душевного и физического) создано в сегодняшнем мире, как эти громадные технические и теоретические знания повлияли на получение радости от жизни в здоровом теле?

Ответ следующий: официальная медицина – это «конвейер смерти», и конвейер весьма прибыльный. То, что она не имеет никакого успеха в деле дарования здоровья, говорит то, что количество болезней за последние сто лет выросло, если не ошибаюсь, с 5 до 30 тысяч наименований, а «возраст» болезней упал до страшных цифр.

Так что сейчас впору старушкам уступать место в транспорте молодежи. Это прогресс? Да и «лечение» производится токсичными химикатами, каждый из которых имеет свою «дозу смертности».

Фармакология и хирургия процветают! Напичкать ядами и отрезать, конечно же легче, чем вылечить. В общем, о медицине можно говорить долго, но радости этот разговор не принесет. Почитайте, хотя бы, последние откровения Столешникова и поймете суть.

Если разобраться, то сейчас ВСЕ работает ПРОТИВ человеческого здоровья во сто крат больше, чем это было даже лет 20 назад –

  • еда (гмо, добавки, красители, загустители, стабилизаторы, Ешки, жуткие смеси, консерванты, сгущенка из обойного клейстера и титановых белил….),
  • питье (99% вредных подделок всего – от соков до минеральных вод и пива…да и «оригиналы» полезностью не блещут),
  • привычки (курение, алкоголь, гиподинамия, беспорядочные связи, спешка, переутомление, лень…),
  • атмосфера (СО2, выбросы, аварии, шум, микроволновое излучение от мобилок, телеканалов, спутников…),
  • общество (гомосексуализм, педофилия, экстремизм, наплевательство власти на все…).

И в этом мире Вы должны выжить сами, и вырастить детей. На все нужна энергия. И тело на все это её тратит. В итоге, при нынешних условиях, человек «вырабатывает» свой колоссальный ресурс за 30-40 лет, вместо 100-150; дает дефектное потомство, которое все равно через 2-3 поколения вымирает, потому что вырождение и упадок сил идут по прогрессии с каждым поколением.

Поэтому я и хочу донести до мира взгляды этого великого человека – Арнольда Эрета (которого, к слову, убили за это знание. Глупо верить в то, что человек, пешком прошедший всю Европу и Азию «поскользнулся, упал», но не очнулся). Взгляды, которые, между прочим, известны уже 100 лет. А никто, что-то, не спешит их внедрять. Значит, кому-то выгодна эта депопуляция и классовое рабство. Так писал переводчик и я 100% с ним согласна и поэтому пишу этот пост.

Профессор Арнольд Эрет доступно и с научным подходом описывает в своей книге следующий факт:

«Сырые фрукты и, при желании, сырые зеленолистые овощи формируют идеальную пищу человека. Это — бесслизистая диета.»
«То, что нельзя объяснить простыми словами – чушь. Как бы научно это ни звучало».

Арнольд Эрет

Надеюсь. вам понравится его книга и вы станете ухаживать за вашим телом лучше, чем вы ухаживаете за самыми дорогими вещами, растениями и любимцами — животными. Полюбите свое тело и оно откликнется вам здоровьем!

Если вам понравился пост, а тем более книги — поделитесь со своими друзьями, пусть они тоже станут единомышленниками здорового образа жизни.

Если вы также хотите пройти условное голодание, ищите меня в Телеграме  //t.me/ElenaPeredriy

Арнольд Эрет. ЦЕЛЕБНАЯ СИСТЕМА БЕССЛИЗИСТОЙ ДИЕТЫ

"Каждая болезнь - это чужеродные вещества, мусор." Я сказал двадцать лет назад, и повторяю это снова и снова, что большинство этих чужеродные веществ - клейстер, произведенный из неправильных продуктов. Когда они  после процесса разложения покидают тело, то заметны как слизь. Мясо  при распаде образует гной."

"Если любой едок, даже в состоянии так называемого "прекрасного здоровья" проголодает 3 или 4 дня, то его дыхание и все тело, так же как и испражнения, примут отвратительно отталкивающий запах, который подтверждает и показывает, что его система заполнена разлагающимися, неустраненными веществами, полученными никак иначе, как через еду."

"Вот основная причина, почему так многие методы исцеления( голодание, фруктовая диета и т.д.) терпят неудачу. Неопытный непрофессионал всегда вплотную приближается к смерти. Другими словами, он удаляет "O" (препятствие, чужеродные вещества, токсины, слизь...короче говоря - все внутренние нечистоты, которые затрудняют кровообращение) слишком быстро, слишком много сразу, и чувствует себя "прекрасно" некоторое время, процесс распада идет глубже - "O" увеличивается - он чувствует себя ужасно слабым, возвращается к неправильной диете, и, таким образом, эта неправильная диета останавливает устранение большего количества отходов. Человек снова чувствует себя хорошо, обвиняет пищу в его слабости, и видит неправильную пищу как такую, которая дает высшую жизненную эффективность. Он теряет веру и говорит Вам со всей искренностью: "Я попробовал это, но это неправильно." Он обвиняет систему, в которой полностью неосведомлен, в то время, когда виноват он один. Вот камень преткновения даже для других диетологов и натуропатов, экспериментирующих в диетологии."

"Человеческое тело не удаляет, сжигает или расходует ни единственной живой и здоровой клетки! Чем тело чище, свободнее от препятствий и мусора, тем легче и дольше Вы можете голодать на одной только воде и воздухе! В идеально чистом теле предел, когда начинается реальное истощение до сих пор неизвестен! Католическая церковь заявляет о святых людей, которые постились в течение десятилетий. Но медицинская ошибка метаболизма увеличивается, утверждая, что нужно заменить клетки (которые не расходуются, как Вы ясно можете видеть) высокобелковой пищей, поедая труп - частично разложившееся мясо, которое прошло через самый разрушительный процесс высокотемпературной готовки! Факт в том, что Вы накапливаете большее или меньшее количество отходов в своей трубчатой системе в форме слизи и ее ядов - как медленно растущий фонд Вашей болезни и окончательная причина Вашей смерти. Человеческого воображения очевидно не достаточно, чтобы понять огромную глупость этой доктрины и ее последствий, не принимая во внимание что это учение фактически убивает отдельно взятого человека и, в конце концов, убьет все человечество!"

"Медик и обычный человек, конечно же, полагает, что Вы наращиваете плоть и улучшаете здоровье, если ежедневно увеличиваете свой вес "хорошей едой". Если кишечник так называемого "здорового" полного человека почистить от накопленных им фекалий (даже при условии, что у него регулярный стул), то он сразу потеряет от 5 до 10 фунтов веса, названного "здоровьем".

Вес фекалий понимается докторами как здоровье! Вы можете вообразить что-нибудь более ошибочное, более неправильное, более глупое, и, в то же время, более опасное для Вашего здоровья и жизни?
Это - медицинская "наука" метаболизма."

"я нашел, пережил на собственном опыте и продемонстрировал до настоящего времени неизвестный и невероятный факт, что в чистом теле без яда и без слизи, продукты, самые бедные белком - фрукты - развивают самую высокую энергию и невероятную выносливость."

"Авторы, заложившие основы физиологической науки, рассуждали следующим образом: "Мускулы, ткани, жизненно важные субстанции всего тела - это белок. Поэтому это вещество должно быть введено в кровь, чтобы строить и выращивать тело." Другими словами: Вы должны есть мускулы, чтобы построить мускулы, Вы должны есть белок, чтобы построить белок, Вы должны есть жир, чтобы построить жир. И в случае кормящей матери - она должна пить молоко, чтобы производить молоко!

Поскольку они верили (и все еще верят) в метаболизм и потребность каждодневной замены использованных клеток, эти принципы соблюдаются в диете обычного человека, потребляющего смешанную пищу. Брать неорганическое железо, известь, и т.д., пытаясь заменить то же самое вещество в человеческом теле, является подобной ошибкой.

Корова строит плоть, ткани, кости, волосы, молоко, получает эффективность, высокую температуру от одной единственной травы. Поить корову молоком, чтобы увеличить производство молока было бы классифицировано как высочайшее безумие. И все же, человек делает то же самое с собой!"

"ГЛАВНОЕ СТАНДАРТНОЕ ВЕЩЕСТВО ДЛЯ КРОВИ ЧЕЛОВЕКА - НАИБОЛЕЕ ВЫСОКОРАЗВИТАЯ ФОРМА УГЛЕРОДИСТОГО ГИДРАТА, ХИМИЧЕСКИ НАЗВАННАЯ "САХАРНЫЙ МАТЕРИАЛ", "ВИННЫЙ" ИЛИ "ФРУКТОВЫЙ" САХАР ("глюкоза"; прим.пер.), КОТОРАЯ В БОЛЬШЕЙ ИЛИ МЕНЬШЕЙ СТЕПЕНИ СОДЕРЖИТСЯ ВО ВСЕХ ЗРЕЛЫХ ФРУКТАХ, И, В НЕСКОЛЬКО НИЗШЕЙ ФОРМЕ - В ОВОЩАХ. "

"Сырые фрукты и, при желании, сырые зеленолистые овощи формируют идеальную пищу человека. Это - бесслизистая диета."

"Худшая и, безусловно, самая нездоровая привычка - ПЛОТНЫЙ ЗАВТРАК. Рано утром вообще нельзя есть никакую густую пищу, если Вы хотите добиться лучших результатов. Это настолько важно, что многие легкие болезни могут быть вылечены одним только планом "БЕЗ ЗАВТРАКА"

"НИКОГДА НЕ ПЕЙТЕ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ."

"Основным правилом является ПРОСТОТА с абсолютным отсутствием каких-либо смесей вообще.

Я должен снова напомнить Вам, что рогатый скот, например, когда живет в дикой местности, не ест абсолютно ничего, кроме травы на протяжении всей своей жизни. Никакое животное при еде не объединяет различные продукты в то же самое время, также не пьет между глотками пищи. Возможное исключение составляют одомашненные животные, превращенные в смешанных едоков цивилизованным человеком. Идеальный и, в то же время, самый естественный метод еды для человека - один вид свежих фруктов по сезону. Вы скоро заметите после того, как поживете на диете перехода некоторое время, что чувствуете себя более удовлетворенными и фактически лучше насыщаетесь одним видом фруктов, чем всеми видами научных смесей или приготовленных продуктов. Конечно, это условие не будет иметь место, пока Ваше тело совершенно не очистится.

"Единственное время, когда человек не ест в течение 10 - 12 часов - это в течение ночи, в то время как он спит. Как только его желудок свободен от пищи, тело начинает процесс элиминации. Поэтому полные люди, пробуждаясь утром, чувствуют себя несчастными и обычно имеют тяжело обложенный язык. У них вообще нет никакого аппетита, но все же они требуют пищу, едят ее, и чувствуют себя лучше - ПОЧЕМУ? Ещё одна "Тайна" раскрыта. Это - одна из величайших проблем, которые я решил; она сильно озадачивает всех "экспертов". Как только Вы наполняете желудок пищей, ЭЛИМИНАЦИЯ ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ и Вы чувствуете себя лучше! Я должен сказать, что эта открытая мной аксиома, несомненно является объяснением того, почему еда стала привычкой и больше не выполняет функции, заложенные Природой - а именно удовлетворение, компенсация естественной потребности в пище.

Эта привычка к еде затрагивает все цивилизованное человечество и теперь, физиологически объясненная доказывает давно сделанное мною высказывание: "Жизнь - трагедия пищи." Чем более мусора накапливает человек, тем больше он должен есть, чтобы остановить элиминацию. У меня были пациенты, которые должны были есть несколько раз в течение ночи, чтобы быть в состоянии спать. Другими словами, они должны были поместить в желудок пищу, чтобы избежать усваивания и введения в циркуляцию накопленных там слизи и ядов!"

"МЯСО Любой его вид находится в той или иной стадии разложения, производя в теле трупные яды, мочевую кислоту и слизь; жиры - наиболее худшие. Даже сливочное масло непригодно для человеческого тела. Никакие животные не едят жира.

ЯЙЦА Яйца еще хуже чем мясо, потому что не только содержат слишком много белка, но и имеют липкие качества - намного хуже ,чем у мяса, и поэтому вызывают ещё больший запор, чем мясо. Яйца вкрутую менее вредны, потому что липкие качества разрушены; сырой яичный белок - прекрасный клей.

МОЛОКО
В живописи используется как хороший клей. Коровье молоко слишком насыщенно для взрослых и для младенцев, и явно разрушительно. Желудок ребенка не может переварить то, что может теленок.

ЖИРЫ Все жиры - кислотоформирующие, даже растительного происхождения, и не используются телом. Вы будете любить их, хотеть их съесть и использовать только до тех пор, пока будете все еще видеть слизь в "волшебном зеркале." То, что доктора называют "тепловыми калориями" вызвано жирами в трении, преграждающими кровообращение. Жиры забивают маленькие кровеносные сосуды,

ХЛЕБНЫЕ ЗЛАКИ Хлебные злаки и все продукты из муки формируют слизь и кислоту. Худшая из всех - белая мука, потому что из не делают лучшую пасту. Отрубной, грубого помола, из цельной пшеницы или ржаной хлеб менее вредны, потому что они потеряли свои липкие свойства. Когда из них сделать сухие тосты или хорошо испечь, они намного менее вредны. Сырые хлебные злаки, если прожаренные, являются, до некоторой степени, "метлой слизи". Но они содержат стимуляторы, которые неправильно принимают за "питательную ценность." Пироги, сделанные из грубого неиспеченного теста, по-моему - абсурд. Когда злаки едят с конфетами и кислыми продуктами, то они производят слизь и газы, так же, как и печенье.

БОБЫ Чечевица, высушенные бобы и высушенный горох слишком богаты белком, то же, как мясо и яйца. Арахис - тоже боб.

РИС Один из самых слизеобразующих продуктов, и из него делают превосходную пасту. Я твердо полагаю, исходя из своего опыта  лечения пациентов с серьезными болезнями (ужасные фурункулы и т.д.), распространенными среди односторонних едоков риса, что рис - основополагающая причина проказы, этого ужасного мора.

ОРЕХИ Все орехи слишком богаты белком и жиром, и должны употребляться только зимой, и то умеренно. Орехи никогда не следует жевать вместе с сочными фруктами - вода и жир не смешиваются."

БЕРЕМЕННОСТЬ И ДЕТИ

"Семя с малейшим дефектом - это поколение не вперед, а назад. Факт доказан статистикой, что каждая городская семья вымирает, исчезает в третьем или в четвертым поколением. Другими словами, "грехи" отцов и матерей производят больных детей и дети детей дегенерируют до смерти семьи с третьим поколением. Каковы эти "грехи?" Вы должны "любить ближнего своего", что Вы, возможно, и делаете, но Вы убиваете своего собственного ребенка, по крайней мере - частично, прежде, чем он родится. Как дефектное семя может превратиться в прекрасное существо между грязным, в большинстве случаев - забитым отходами разного срока давности кишечником и грязным мочевым пузырем цивилизованной матери? И одна из худших трагедий невежества - выжидающая мать, которая ест вдвое больше разлагающихся "трупов" животных, убитых годы назад на скотобойнях Чикаго, потому что ей советуют "есть за двоих" - ха себя и за растущий эмбрион."

"Если женское тело совершенно чисто благодаря этой диете, менструация исчезает. В священном писании это называется существенным словом "purification" ("очистка") которая ею, фактически, и является - тело больше не загрязнено ежемесячным потоком нечистой крови и других отходов. Это - идеальное состояние внутренней чистоты, способной к "непорочному зачатию." Если этот вопрос рассматривать с такой точки зрения, то вся "тайна Мадонны" легко понята."

"Головные боли, зубная боль, рвота, и все другие так называемые "болезни беременности" исчезают, и безболезненное деторождение, достаточное количество очень сладкого молока, младенцы, которые никогда не кричат, младенцы, которые "по-другому" чисты, по сравнению с другими - замечательные факты, которые я получил от каждой женщины, становящейся матерью и живя на этой диете."

Тысячи матерей подсознательно через переедание наполовину убивают своих детей до их рождения. Тогда эти диета и знания -  единственный и правильный способ бороться с детской смертностью. Нет никакой более высокой моральной обязанности, чем произвести на свет прекрасное существо."

И еще много чего интересного в этой книге!

Бесслизистая диета Арнольда Эрета – меню целебная система

Автором метода является немецкий профессор Арнольд Эрет. Этот человек пытался облегчить свое состояние, так как у него были диагностированы неизлечимые заболевания почек и сердца. Понятно, что практически сто лет назад диагностика и терапия оставляли желать лучшего. Поэтому множество врачей ничем не могли помочь профессору. Но ему удалось самостоятельно избавиться от своих заболеваний, после чего он решил поделиться с миром своим опытом. А мы с hudeem-bez-problem.ru делимся им с вами!

В чем суть бесслизистой диеты

По мнению профессора Арнольда Эрета главным врагом для организма человека является слизь, которая появляется после употребления многих продуктов. Поэтому теория основывается на том, что человеку не нужен животный белок. А система питания должна основываться на потреблении глюкозы. Поэтому основой меню должны быть фрукты.

В своей книге профессор говорит о том, что прежде чем начинать питаться правильно, следует очистить свой организм.

Употребление животного белка приводит к тому, что в кровеносной системе и на стенках внутренних органов появляется слизистый налет. Этот налет не дает правильно расщепляться глюкозе, а также нарушает ее транспортировку по кровеносной системе. Все мясо, даже самое свежее подвержено гниению, что приводит к появлению слизи. Из еды следует исключить все продукты животного происхождения, в том числе яйца.

Бесслизистая диета включает в себя дни, когда можно пить только воду

Основной посыл – человек должен есть, чтобы жить. Но никак не наоборот, поэтому на основном этапе количество употребляемой пищи минимальное. Сам Эрет в процессе своего выздоровления голодал до 46 дней, питаясь в это время только водой. И в своей бесслизной диете он расписывает дни, которые следует проводить только на одной воде.

Также профессор утверждал, что нельзя смешивать разные компоненты пищи. Он сравнивал человека с животными, которые никогда не смешивают разную пищу, а также не смешивают еду с водой.

С мыслью, что нельзя кушать и пить одновременно согласна официальная медицина.

Считается, что чувства голода и жажды различаются. А вода растягивает стенки желудка и делает желудочный сок менее концентрированным.

Главные правила: что можно, что нельзя

Целебная система бесслизистой диеты основывается на том, что некоторые продукты полезны для человеческого организма, а некоторые вредны. В основной период нельзя:

  • молочные продукты в любом виде,
  • любое мясо,
  • яйца,
  • морепродукты,
  • консервы,
  • масло в любом виде,
  • выпечка и сладости,
  • соусы,
  • бобовые,
  • алкоголь,
  • рис.

Лучшие и худшие продукты для диеты

Все остальное разрешено к употреблению, однако есть ограничения по мучной продукции. Белая мука оказывается закупоривающее воздействие на пищеварительную систему, поэтому не стоит употреблять приготовленный из нее хлеб. Лучше отдать предпочтение ржаному хлебу или приготовленному из отрубей.

Подготовка к диете

Арнольд Эрет придавал большое значение правильной подготовке. Главной целью этого периода является очищение организма, что поможет в дальнейшем избежать неприятных последствий из-за специфического питания.

Подготовка к бесслизистой диете должна проходить постепенно

Подготовительный период обязателен, напоминает hudeem-bez-problem.ru. И довольно длителен — он продолжается 8 недель и делится на 3 этапа.

  1. С 1 по 4 неделю. В это время человек должен есть только дважды в день – во время обеда и ужина. На обед можно салат из свежей зелени с яблочным пюре. На ужин салат, один запеченный овощ.
  2. С 4 по 6 неделю. Также 2 приема пищи в то же время. На обед свежие или сушеные фрукты, в зависимости от вашего региона и времени года. На ужин запеченный овощ, свежие зеленые овощи.
  3. С 6 по 8 неделю. Те же самые 2 приема пищи. На обед только свежие фрукты. На ужин один овощ и салат из свежих фруктов.

Никаких дней голодания во время подготовительного периода не делается. Организму и так в первое время будет не хватать той пищи, что в него поступает. Но затем пойдет похудание, и с уходом лишнего веса снизится потребность в пище.

Но современному человеку даже к подготовительному этапу следует подготовиться. Сто лет назад, когда диета только создавалась, питание человечества было более правильным, чем сейчас, поэтому переход происходил проще, и не требовалось дополнительной подготовки.

Исключите фастфуд и вредную пищу навсегда

Сейчас же диетологи рекомендуют сначала на 2 недели отказаться от любого фаст-фуда, продуктов с большим количеством вредных добавок, копченостей, сладких газировок и алкоголя.

Далее за 2 недели следует перейти на вегетарианство, то есть отказаться от любого мяса. Затем вы отказываетесь от яиц, молочной продукции, убираете жареную пищу, существенно уменьшаете количество соли и сахара. На этом этапе еще допускается употребление круп, но помимо них в рационе должна быть только растительная еда в свежем, тушеном, запеченном или вареном виде. После двух недель в таком режиме уже можно начинать проводить подготовительный марафон по системе автора.

Меню на неделю

В основном периоде человек употребляет пищу трижды в день. Обычно меню рисуют в виде таблицы. Но в этом нет особого смысла, так как в бесслизной диете меню не отличается разнообразием.

Примерная диета на неделю

Меняется только основной овощ или фрукт, но суточный рацион при этом остается примерно таким же.

  • Завтрак: стакан травяного чая, чистой воды или свежевыжатого сока.
  • Обед: фрукты или сухофрукты в зависимости от сезона года.
  • Ужин: салат из свежих овощей.

Периодически можно употреблять орехи, но не каждый день. Это позволит употреблять минимальное количество жиров. Фрукты во время обеда должен быть одного вида, не стоит смешивать несколько разных. И овощей на ужин тоже лучше не смешивать много видов.

Для разнообразия можно включать в меню овощные бульоны, сухари, ягоды.

Но все эти вещи можно есть только не во время завтрака. Основатель утверждал, что все чистится ночью, поэтому утром нельзя употреблять тяжелую пищу. Иначе организм не успевает вывести старую слизь и переключается на переваривание новой еды.

Салат из овощей подойдет для ужина на каждый день диеты

Выход из бесслизистой диеты

В такой режим нельзя резко входить, так как организм может резко и отрицательно среагировать на все изменения, но и выходить из него следует постепенно. Хотя сам автор утверждал, что нет необходимости в выходе, и человек может в таком режиме жить всю свою жизнь, что сам и практиковал. Однако современные диетологи в своих отзывах говорят о том, что без нормального поступления белков и жиров организм будет со временем истощаться.

Те, кто опробовал на себе бесслизистую диету Арнольда Эрета, говорят, что при постепенном введении продуктов, которые до этого выводились из рациона, никаких проблем со здоровьем не наблюдается. То есть сначала добавляются крупы, затем через 1–2 недели молочные продукты, затем еще через пару недель яйца и потом мясо. Однако некоторые из тех, кто пробовал  бесслизную диету, оставались после нее вегетарианцами.

Рецепты

Так как в основном периоде допускается употреблять в пищу только растительную еду без термической обработки, то никаких особенных рецептов нет. Нарезать салат из сезонных овощей сможет любой человек. Заправлять такой салат лучше всего лимонным соком, так как любые масла запрещены. В приготовлении смузи или фруктового салата тоже нет ничего сложного.

Некоторые сложности доставляют запеченные овощи во время подготовительного этапа. В нашей культуре довольно мало таких блюд, и с ходу кроме запеченной картошки люди мало что могут вспомнить. Но это очень калорийный продукт, и если вы хотите, то нужного результата с картофелем вы не получите. В этом случае для запекания прекрасно подойдут кабачки, баклажаны, болгарский перец, морковь, брокколи, цветная капуста, помидоры. Эти овощи и корнеплоды можно запекать как целиком, так и нарезанными.

Вы сможете подобрать рецепты с запеченными овощами на каждый день

В фольге или просто в антипригарной посуде – вариантов множество.

О диете, основанной на вареных овощах >>

Противопоказания

Бесслизная диета является весьма строгой, поэтому, во-первых, не все ее могут выдержать. И, во-вторых, не для всех групп людей она подходит. Врачи запрещают такой вариант питания в следующих случаях:

  • во время беременности и в период грудного вскармливания,
  • при сахарном диабете,
  • при болезнях пищеварительной системы,
  • детям и подросткам,
  • пожилым людям,
  • при гипертонии,
  • в период послеоперационной реабилитации,
  • при проблемах в эндокринной системе.

Какие могут быть последствия?

Лишение организма некоторых питательных веществ может вызвать сбои в его работе. Вот только некоторые из последствий, которые могут появиться.

  1. При резком входе в питание с ограничениями, стресс, который испытывает человек, может привести к постоянной усталости, сонливости, упадку сил, головокружениям.
  2. Если вам не будет хватать жиров и белков, то начнет ухудшаться состояние кожи, ногтей, волос и зубов.
  3. При недостатке питательных веществ у мужчин в первую очередь страдает половая функция.

При выходе из бесслизистой диеты некоторые люди выбирают вегетерианство

Отзывы и результаты: подходит ли бесслизистая диета для похудения?

Самому Арнольду Эрету удалось вылечиться от серьезных заболеваний при помощи изменения питания, а впоследствии вылечить множество людей. Но нет никакой информации о том, скольким людям она не помогла. И до сих пор нет точных исследований, которые бы говорили, в каких случаях изменение питания помогает, а в каких нет.

Так как диета относится к жестким, то диетологи рекомендуют худеть при помощи более щадящих способов.

Но при соблюдении всех правил и нормальном самочувствии допускают и использование такого варианта. Главное, чтобы не затягивать этот режим питания надолго, чтобы организм не ощутил нехватку полезных веществ.

Отзывы о диете разнятся. Те люди, которым она помогла улучшить состояние, пишут восторженные отзывы и рассказывают, как они вылечились и похудели. Но, так как ограничения подходит не всем, то хватает и отрицательных отзывов.

У некоторых людей испортилось состояние волос и ногтей, поэтому они остались недовольны режимом питания, а также результатами.

Любые ограничения питания должны происходить только после консультации с диетологом и при постоянном контроле своего состояния. Ведь наш организм является довольно тонким механизмом, нарушить работу которого очень просто, а восстановить будет намного сложнее. Поэтому, если решитесь применить этот режим питания, то подробно изучите всю информацию и проконсультируйтесь с диетологом.

Автор — Мосалова Юлия, подробнее об экспертах — см. авторы сайта

Поделиться с друзьями:

Арнольд Эрет, "Бесслизистая диета": основные принципы

В начале 20 века на свет появилась уникальная книга "Целебная система бесслизистой диеты" Арнольда Эрета. Он создал принципиально новую систему питания, которая попросту пренебрегала правилами существовавшей в то время официальной медицины. Эрет говорил, что при помощи простых овощей и фруктов, которые нужно употреблять в малом количестве, можно излечить самые серьезные болезни, которые вызывает потребление мяса и иных белковых продуктов.

Безслизистая диета Арнольда Эрета сейчас практически не используется, поскольку она построена на принципах, которые могут нанести вред организму, однако она в действительности была достаточно революционной для своего времени, а потому следует знать некоторые ее принципы, которые можно использовать и сейчас.

Суть диеты

арнольд эрет бесслизистая диета

Целебная система бесслизистой диеты изначально была создана в результате эксперимента Эрета с нетрадиционной медициной, которая никак не могла ему помочь исцелить имеющиеся смертельные болезни. Практикуя голодание, а затем диеты на воде и фруктах он обнаружил, что такой рацион позволяет ему справиться с имеющимися патологиями. Свои наработки, которые столь сильно отличались от мнений имеющихся врачей, он опубликовал, как уже говорилось ранее, в книге "Целебная система бесслизистой диеты". Арнольд Эрет в ней объяснил, на каких именно принципах должна строиться система питания, которая помогает избавить организм от слизи. Именно она, по мнению автора, являлась основоположником всех заболеваний в теле, поскольку вызывает процесс гниения в пищеварительном тракте, а потому наиболее оптимальным вариантом было бы заменить белковые продукты на те, что содержат большое количество глюкозы. Только такое питание, которое исключает большинство продуктов, может избавить от болезней без применения лекарств.

Правила диеты

арнольд эрет целебная система бесслизистой диеты

Первым делом, чтобы понять, что же представляет такой стиль питания, следует рассмотреть основные принципы бесслизистой диеты Арнольда Эрета. Как уже упоминалось ранее, он считал, что потребление любых белковых продуктов животного происхождения только вредит здоровью человека, а потому их следует полностью исключить из рациона. Но в целом, даже иные продукты, кроме овощей и фруктов подвергались им беспощадной критике, а потому не рекомендуется вообще их употреблять.

Помимо этого, можно обозначить еще несколько весомых принципов, которых следует придерживаться тем, кто хочет использовать бесслизистую диету Арнольда Эрета.

Отказ от жидкости во время еды

Ни в коем случае нельзя смешивать в одном приеме пищи напитки и еду, поскольку процессы утоления жажды и голода диаметрально противоположны и могут навредить здоровью. Данное правило сейчас также советуют соблюдать многие диетологи, не советуя пить во время еды, поскольку это разжижает желудочную кислоту и мешает нормальному процессу пищеварения. Помимо этого, он даже не советовал смешивать в одном приеме пищи одновременно фрукты и овощи, а злаки можно употреблять только в ограниченном количестве и не каждый день.

Минимализм в питании

безслизистая диета эрета арнольда

"Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть" - именно это правило является одним из самых основных в системе бесслизистой диеты Арнольда Эрета. По его мнению, питаться следовало только в тех случаях, когда появлялось сильное чувство голода, а количество потребляемой пищи должно было быть очень малым. Сейчас понятно, что таким образом невозможно насытить организм полным спектром полезных элементов, а потому питаться таким образом можно только очень недолго, поскольку можно нанести вред организму.

Разгрузочный день

Помимо того, что бесслизистая диета Арнольда Эрета рассчитана на малое количество потребляемых в день калорий, она также предполагает, что нужно хотя бы раз в неделю устраивать для организма разгрузочные дни, когда можно употреблять только воду. Сам Эрет был приверженцем голодания, причем использовать такое питание мог месяцами, а доказательство ее эффективности он подтвердил своим личным примером.

Минусы диеты

целебная система бесслизистой диеты

Вокруг бесслизистой диеты Эрета уже около столетия не утихают споры. Да, есть весомый личный пример человека, который, используя ее, победил болезни, которые никак не смогла облегчить даже официальная медицина, причем сделал Эрет это достаточно быстро. Однако сам автор, разрабатывая концепцию своего питания, пробовал его на коровах, желудок которых состоит из двух отделов, а потому после переработки продуктов способен полностью удовлетворить потребности животного в аминокислотах. Человек же, в свою очередь, этого попросту не имеет, поэтому он должен получать недостающие ему полезные вещества из иных продуктов - мяса, рыбы, круп. Длительная недостача полезных веществ может привести к сильным головокружениям, упадку сил и даже проблемам с пищеварительным трактом, так что следует внимательно относиться к собственному здоровью и постоянно консультироваться с врачом, если появилось желание использовать бесслизистую диету Арнольда Эрета.

Плюсы питания

Да, минусы данного питания действительно могут быть весьма обширны, однако, невозможно не признавать, что есть и ряд плюсов. Если использовать бесслизистую диету Арнольда Эрета исключительно в качестве разгрузочного дня или не более недели, то повредить сильно организму за это время невозможно, но вполне могут проявиться следующие плюсы:

  1. Организм полностью очистится от слизи - сейчас под этим названием вполне можно назвать токсины и шлаки, которые загрязняют организм и препятствуют нормальному обмену веществ.
  2. Активизация метаболизма и потребление ограниченного количества продуктов поможет в быстрые сроки сбросить несколько лишних килограмм - максимально до 6 кг в неделю.
  3. Из-за чистки организма также выводится лишний холестерин, а потому можно наблюдать нормализацию кровяного давления.
  4. Положительно сказывается диета и на внешнем виде - кожа становится более здоровой, а цвет лица значительно улучшается.

Разрешенные продукты

рнольд эрет бесслизистая диета основные принципы

Безслизистая диета, отзывы и рецепты которой весьма немногочисленны, опирается при составлении меню не только на существующие принципы, но и на определенный краткий список разрешенных продуктов. К ним можно отнести:

  • фрукты - яблоки, груши, все виды цитрусовых;
  • овощи - представителей семьи крестоцветных, шпинат, огурцы, морковь, кабачки;
  • представители семейства бобовых - чечевица, горох, фасоль.
  • любая зелень и листовой салат также доступны к употреблению.

Злаки следует также исключить из рациона, хотя иногда можно позволить себе кусочек ржаного хлеба с отрубями. Все остальные продукты - мясо, рыба, молочная продукция, яйца и многое другое полностью запрещены, поскольку способны навредить организму.

Построение меню

эрет бесслизистая диета

Построение меню на диете Эрета, как можно понять из полученной ранее информации, значительно сокращает возможное количество вариантов блюд. К тому же, следует придерживаться порядка и в приемах пищи. Завтрака на данной диете практически не существует. Эрет считал, что после сна организму попросту не нужна еда, а потому лучшим вариантом будет выпить стакан воды или травяного отвара, а не наедаться плотной пищей.

Первой нормальной едой по такому графику становился только ланч, на который требовалось съесть особый салат, называемый "метелкой" и состоящий из моркови и капусты. Но, в целом, данное меню обязательно должно строиться на принципе дробности - рекомендуется делать не менее 5 приемов пищи в день небольшими порциями из свежих, отварных, тушеных или запеченных овощей и фруктов.

Понятно, что сразу же перейти на такой план питания практически невозможно, поскольку отказ от мяса и иных продуктов будет излишне радикальным, а потому был создан особый подготовительный этап, который следует пройти всем, кто ранее не практиковал вегетарианство или сыроедение.

Подготовка к диете

система бесслизистой диеты арнольд эрет

Подготовка к бесслизистой диете очень длинный и скрупулезный процесс, однако, если не хотите предварительно сорваться, то лучше его пройти. Рассчитан он на пару месяцев, во время которых нужно готовить все менее калорийные завтраки и постепенно удалять запрещенные продукты. Теперь рассмотрим подготовку поэтапно:

  1. Первый этап длится две недели. За это время необходимо отказаться от рыбы и мяса, постепенно вводя в рацион все больше овощей и орехов, чтобы не испытывать чувство голода.
  2. Следующие две недели из рациона удаляются молочные и кисломолочные продукты, а также яйца. На завтрак в этот период лучше всего будет есть фрукты или готовить свежевыжатый сок. Разрешено употребление любых растительных ингредиентов.
  3. На пятой и шестой диете удаляются злаки, а также хлеб, кроме разрешенного ржаного. Завтрак с фруктов постепенно переходит на травяной настой или чай. Обед и ужин должны быть овощными или фруктовыми, поэтому начинается ощущение голода. Рекомендуется утолять его орехами.
  4. Оставшееся время по большей части будет напоминать саму бесслизистую диету, хотя дополнительно можно будет есть отварную свеклу и картофель, которые в дальнейшем будут запрещены.

Рецепты

Как уже говорилось ранее, диета Эрета практически не предлагает никаких рецептов, поскольку самым лучшим вариантом автор считал употребление свежих овощей и фруктов.

  1. В тех случаях, когда имеются проблемы с пищеварением, можно приготовить небольшую порцию салата. Для этого нужно натереть на терке сырую морковь, а затем к ней добавить треть банана и немного изюма. Все это следует перемешать и в таком виде подавать к столу.
  2. Овощной гуляш. Это достаточно сытное и вкусное блюдо можно подать в качестве обеда или ужина. Для его приготовления понадобится протушить в малом количестве воды нашинкованную мелко капусту, а с ней репчатый лук. Туда же для вкуса можно добавить сладкий болгарский перец. Как только овощи станут мягкими, то можно добавлять порезанные на мелкие кусочки помидоры. Все следует перемешать, приправить и подавать к столу.

Отзывы

Выше были приведены использующиеся рецепты на безслизистой диете. И отзывы о ней хоть и весьма немногочисленны, но все же говорят, что такое питание действительно способно улучшить самочувствие. Однако применять такую диету стоит с большой осторожностью, поскольку можно существенно ослабить тело и сильно навредить ему. Именно поэтому рекомендуется предварительно обратиться к врачу и только с его разрешения ввести на недолгое время такой рацион питания, чтобы очистить организм от токсинов и шлаков.

Заключение

Сейчас многие врачи высказываются против такой диеты, поскольку ее последствия могут быть достаточно опасными. И если снижения веса человек и добивается, то плохое самочувствие, недостаток энергии и обострение хронических заболеваний являются уже неприятными побочными эффектами, которых следует избегать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *