Как принимать масло расторопши для похудения отзывы – отзывы, инструкция по применению, как принимать, шрот, полезные свойства, семена, масло, таблетки, капсулы

РАСТОРОПША для похудения — как принимать? Отзывы похудевших

Расторопша для похудения используется довольно часто. Этот продукт обладает высокой эффективностью, он надежно очищает организм от шлаков и токсических веществ, нормализует работу печени и улучшает пищеварительные функции.

В продаже представлены различные лекарственные формы этой травы, что позволяет каждому человеку выбрать оптимальный вариант.

Полезные свойства

Пятнистая расторопша входит в реестр лекарственных растений. Это связано с ее благоприятным воздействием на большинство систем организма:

1. Шрот активизирует образование и выделение желчи. Это помогает избежать застоя данного вещества и предотвратить появление камней в выводящих протоках.
2. Масло, которое получают из семян расторопши, нормализует строение гепатоцитов – клеток печени. Благодаря этому значительно увеличиваются защитные функции.
3. Расторопша усиливает барьерные функции печени и увеличивает ее сопротивляемость возбудителям и влиянию токсических элементов. Одним из них является алкоголь.
4. Растение очищает организм от токсических элементов, что помогает справиться с прыщами, аллергической сыпью и устранить плохой запах изо рта.
5. За счет большого количества токоферола вещество увеличивает гладкость кожи и повышает ее тонус. С помощью употребления составов на основе расторопши удается справиться с мимическими морщинами.
6. Состав помогает наладить гормональный баланс в организме, что тоже обеспечивает похудение.

Польза расторопши для похудения очевидна. Это растение позволяет добиться следующих результатов:

• Уменьшить аппетит в результате насыщения организма грубыми волокнами и полезными веществами;
• Нормализовать функции желчевыводящих органов и улучшить переваривание пищи;
• Восстановить нормальный стул и справиться с запорами;
• Стимулировать метаболические процессы.

Особенности применения

Перед тем как принимать расторопшу для похудения, нужно проконсультироваться с врачом.

Специалист назначит необходимые диагностические процедуры, среди которых стоит выделить:

1. Клинический анализ крови – помогает оценить общее состояние организма;
2. Общий анализ мочи – показывает состояние органов мочевыделения;
3. Биохимическое исследование – проводится для оценки функций печени и желчного пузыря;
4. Ультразвуковое исследование – помогает оценить визуальное состояние пищеварительных органов.

Если врач не выявил ограничений к приему расторопши, можно приступать к процессу похудения с помощью этого растения.

Существует довольно много действенных рецептов, которые помогают справиться с лишним весом. Для похудения стоит применять разные части растения – корни, семена. Также есть немало рецептов на основе листьев и цветков.

К самым действенным продуктам можно отнести следующее:

1. Свежее корневище растения можно добавлять в салаты или другие блюда. Также его можно подвергать термической обработке – жарить или запекать.
2. Листья расторопши используют для приготовления салатов и супов. Чтобы избавиться от горечи, перед применением листья рекомендуется вымочить. В сыром виде лучше всего применять молодые листики. Чтобы засушить сырье, его нужно собирать в конце лета.
3. Зрелые цветы расторопши можно готовить, подобно артишокам. Их маринуют, отваривают, жарят. Сушеные и измельченные цветки применяют вместо специй.
4. Семена нужно заготавливать в начале осени и сушить для хранения. Из этого сырья добывают масло, отруби. Также их используют для приготовления муки и шрота.
5. Отвар из семян и сушеных корней отличается явным очищающим эффектом. Чтобы сделать отвар, нужно взять 2 больших ложки семян или корней, влить 500 мл кипятка и варить на паровой бане. Количество воды должно уменьшиться вдвое. Затем средство необходимо профильтровать и охладить. Употреблять напиток необходимо в объеме 1 большой ложке. Это делают перед каждым приемом пищи. Длительность терапии – 3 недели.
6. Для профилактики патологий печени и отклонений в функционировании кишечника можно приготовить отвар на основе цветков и листьев растения. Для этого к 1 большой ложке расторопши нужно добавить 400 мл прохладной воды. Поставить на плиту и варить 5 минут после закипания. Охладить и профильтровать. Употреблять 3-4 раза в сутки по 100 мл. Это необходимо делать до еды. Лечиться таким образом нужно 1 месяц.
7. Для приготовления чая из расторопши сушеные цветки и листья нужно залить кипятком и оставить настаиваться на 7-10 минут. Чай процедить. Для улучшения вкуса можно положить мед. Этот напиток хорошо очищает и тонизирует организм. Оно имеет диуретические и желчегонные свойства.
8. Полезно применять отруби. В аптеках имеются молотые и спрессованные средства. Чтобы такие продукты принесли организму максимальную пользу, их следует размочить в кефире, соке, теплой воде. Употреблять отруби в течение месяца трижды в сутки. Это делают за полчаса до еды.
9. Для приготовления сырой каши на основе семян следует взять 3 больших ложки сырья, измельчить с помощью кофемолки до состояния муки и добавить нежирный кефир. Также можно использовать теплую воду в соотношении 1:4. Закрыть состав пленкой и оставить на ночь. С утра в кашу можно класть мед, подсластители, ягоды, фрукты.
10. Заварная каша готовится так: смешать семена с кипятком в соотношении 1:3, закрыть крышкой и готовить на небольшом огне. Добавить в кашу масла. Если есть желание улучшить вкус, можно использовать орехи и фрукты.

Другие средства на основе расторопши

Существуют другие способы применения этого лекарственного растения для похудения.

Чтобы добиться оптимальных результатов, стоит посоветоваться с диетологом.

Шрот

Эта разновидность расторопши представляет собой порошок. Также в аптеке можно купить семена в виде зерен, измельчить до состояния порошка. Затем взять 5 больших ложек полученного сырья, добавить 500 мл воды и готовить полчаса. Для изготовления отвара можно приобрести и готовый шрот.

Полученный отвар принимают по несколько ложек. Это необходимо делать за 20 минут до еды. В общей сложности необходимо употреблять по 400 мл напитка в сутки. При изготовлении средства для похудения расторопшу можно комбинировать с корнем одуванчика. Однако такая комбинация запрещена пациентам с конкрементами в желчном пузыре.

Таблетки и капсулы

Таблетки расторопши для похудения тоже отличаются высокой эффективностью. В продаже встречается трава в капсулах. В этой лекарственной форме присутствует масло расторопши, помещенное в натуральную оболочку.

В продаже есть такие медикаменты, как ультра-защита печени и реалкапс. Если хочется купить препарат в таблетированной форме, подойдет карсил.

Также можно подобрать и другие вещества, которые содержан целый комплекс лекарственных растений. Такие медикаменты должен назначать врач после детального обследования пациента. Отдельные компоненты увеличивают кислотность, что отрицательно сказывается на самочувствии.

Масло

Масло расторопши для похудения – самое результативное средство. Данное вещество можно найти в аптеках в разных формах – это может быть чистый продукт в маленьких флаконах или средство в капсулах.

Чтобы достичь похудения, из рациона стоит исключить остальные жиры. В такой ситуации продукт будет способствовать стабилизации обменных процессов и поддерживать пищевой баланс.

При нарушении этой рекомендации ожидать быстрого похудения не приходится. Масло расторопши прекрасно усваивается. В комбинации с иными продуктами, содержащими жир, оно увеличивает калорийность пищи в 2 раза.

Масло нужно вводить в меню плавно. В течение первой недели следует принимать по 1 небольшой ложке средства или по 1 капсуле. Препарат необходимо запивать водой. Состав пьют за 30 минут до завтрака.

Затем можно добавить такое же количество лекарства вечером. Его обязательно употребляют перед приемом пищи. При отсутствии отклонений в работе кишечника дозировку повышают до 1 десертной ложки. Любую лекарственную форму рекомендуется запивать стаканом воды. Комбинация масла с жидкостью хорошо сказывается на перистальтике и обеспечивает похудение.

Противопоказания

Лекарственное растение можно применять не всегда. К ключевым ограничениям стоит отнести следующее:

1. Период беременности и лактации;
2. Детский возраст;
3. Наличие аллергии на ромашку и амброзию;
4. Наследственная склонность к гормональному раку – злокачественному поражению матки, молочной железы, простаты.

Не рекомендуется комбинировать применение вещества с иными медикаментами. Запрещены сочетания с седативными лекарствами и нейролептиками. Также не стоит принимать расторопшу одновременно с препаратами для лечения онкологических заболеваний.

Стоит учитывать, что трава провоцирует уменьшение эффективности пероральных контрацептивов. Зафиксированы случаи взаимодействия растения с транквилизаторами. Это же касается антипсихотических средств и антигипертензивных препаратов.

Люди, которые страдают диабетом, перед применением растения должны получить консультацию врача. Средство приводит к уменьшению содержания сахара в крови.

Важно четко соблюдать дозировку, которая рекомендуется к применению. В случае приема избыточного количества вещества есть риск появления нежелательных реакций организма. К ним относят болевые ощущения в животе, метеоризм, диарею. В отдельных ситуациях чрезмерный объем расторопши провоцирует высыпания на коже и даже снижение потенции.

Побочные эффекты

Хотя расторопша является очень результативной, иногда она провоцирует нежелательные реакции организма. К побочным действиям травы относятся:

• Ощущение зуда на коже;
• Метеоризм;
• Головные боли;
• Диарея.

Отзывы

Отзывы о расторопше для похудения свидетельствуют о высокой результативности травы.

Марина: Расторопша прекрасно очищает печень, что способствует похудению. Благодаря применению этого растения вес немного снижается. Я принимаю средство курсом 1 раз в год. Это помогает мне очистить организм и существенно улучшить состояние здоровья.

Елена: Я принимала расторопшу в виде порошка – по 1 небольшой ложке до еды. Если вес долгое время стоит, это отличный продукт для похудения. Чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов, достаточно 1 курса приема растения. По времени он занимает примерно 2-3 недели.

Анастасия: Мне очень нравится принимать шрот расторопши. Он превосходно очищает печень и приводит в норму желчный пузырь. Мне нравится, как средство влияет на мою кожу, волосы и ногти. Приятным дополнением к такому эффекту является избавление от нескольких лишних килограммов.

Расторопша – эффективный продукт, которое активно применяют для похудения. Он прекрасно очищает печень и улучшает работу желчного пузыря. С помощью этой травы удается нормализовать функции кишечника. Чтобы добиться таких результатов, нужно четко выполнять инструкцию.

Расторопша для похудения — отзывы

Отзывы

Похудеть получится, но не быстро

Я принимала Расторопшу в разных лекарственных формах, но особенно мне нравится чай. Похудение происходит медленно, но эффективно, потерянные килограммы не возвращаются. Она улучшает работу ЖКТ, печени, снижает уровень глюкозы и холестерина, восстанавливают нарушенный обмен веществ. Чтобы моё похудение было более эффективным, я ужин заменяла этим травяным чаем. Первым делом худеет живот и ляжки.
Главное — не переборщить с дозировкой, потому что она оказывает в том числе и слабительный эффект, можно просто сорвать кишечник. Я её пила больше для очищения и выведения токсинов, а похудение получила как бонус. Еще я знаю, что Расторопша нормализует гормональный фон, так что если есть проблемы с гормонами и ожирение на их фоне — можно пить не задумываясь (хотя всё-таки лучше проконсультироваться у врача).
Сначала готовила отвар из семян и пила его по столовой ложке каждый час. Но это оказалось для меня очень сильное средство. Поэтому 2 столовых ложки заливала стаканом тёплой воды и пила раз в день в качестве чая. Этот способ приёма оказался более разумным и мой кишечник пришел в норму. Полгода балуюсь этой травой и похудела всего на 4 кг.

2017.10.03 в 13:07 написал: MsMarina Мой опыт похудения на расторопше

Расторопша — дешевый и эффективный способ сбросить лишний вес. Я на своем опыте испробовала похудение, как при помощи шрота, так и при помощи семян расторопши. 1-й вариант приема: 1 столовую ложку шрота залить 200 мл крутого кипятка, дать настояться 5-10 минут и пить натощак. Вечером повторить, после ужина. Так делать на протяжении месяца. Мои результаты — 4 потерянных кг и уменьшение объемов, особенно заметно на бедрах. Но стоит быть готовыми к тому, что расторопша — мощное слабительное.
2-ой метод похудения с расторопшей — прием семян. По 1 чайной ложке 4 раза в день, перед едой. Их вкус весьма специфический, мне было очень трудно пить семена, даже с учетом того, что запивала я их большим количеством воды. Пробовала заваривать молотые семена расторопши, потом процеживать и пить отвар, но и в этом случае вкус неприятный. На семенах (также пила их месяц) смогла похудеть на 3 кг.
Благодаря тому, что в расторопше содержится силимарин, во время похудения кожа не обвисает, а выглядит подтянутой, становится меньше целлюлит. Особенно, если добавить массаж или обертывания.

2017.09.13 в 17:02 написал: oksalin Не так проста, как кажется

Расторопша это хорошее лекарственное растение, но худеть на ней и лечить что-то определенное — разные вещи. Многие используют для похудения те же методики, что и для чистки печени, поэтому не видят результатов. К врачу мало кто пойдет, в основном все делают понаслышке, а ведь все сугубо индивидуально, так же дозировка используемого шрота должна соответствовать весу и калорийности потребляемой пищи. Так что нельзя надеяться, то попьешь отварчик и кг исчезнут.
Да и без вспомогательных средств на одной расторопше тоже далеко не уедешь. Мне пришлось подключать одуванчик. Эту смесь кипятила, потом пила, но только нужно процедить. Использовала уловку, сам шрот не из приятных на вкус порошков, если его просто разводить и пить, это невкусно и желания особого не возникает. А вот добавляя его в каши, супы можно процесс облегчить, вкус пищи немного меняется, но не намного. Семена просто запивала водой. Лучше всего сочетать прием чертополоха (в любом виде) с диетой, но увлекшись, легко получить передозировку. Потому как растение безобидное, но при накопительном эффекте может дать аллергическую реакцию или начать раздражать слизистую желудка. Опасно принимать ее с одновременным приемом лекарственных препаратов, она легко вступает в реакцию.

2017.09.05 в 13:43 написал: chipars Больше помогает очистить организм, а не похудеть

Сразу процесс похудения не стала начинать, сначала привела организм в порядок, пролечила печень, где-то через год решилась попробовать худеть. Заготавливала растения сама, не стала покупать в аптеке. У меня получилось сырье из семян, листьев и стеблей. Делала настои, пила ежедневно, чередуя листья и семена. Пропила курсом — 3 недели, дольше нельзя, нужен обязательно перерыв, хотя бы 14 дней.
Относительно веса сильного похудения не было, всего 3 кг ушло. В начале курса на 1-ой неделе даже испугалась, так как начались сильные высыпания на лице, но это был эффект чистки, все токсины выходили наружу, поэтому пугаться не стоит, нужно просто перетерпеть этот неприятный момент.
Общее самочувствие было прекрасным, наладилась работа кишечника, даже кожа похорошела и посвежела. В семенах расторопши содержится силимарин, он как раз является мощным антиоксидантом. Скорее всего, такие курсы нужно проводить регулярно, а не раз от раза, чтобы организм постоянно чистился и обновлялся, тогда уйдут все залежи жира, накопившиеся вредные вещества и худеть будет проще. Пить не только настои, но и масло, чай, шрот. Заготовить все самой не получится, поэтому кое-что придется все же покупать в аптеке.

2017.08.05 в 15:20 написал: Gipu Ничего особого

Расторопша продается в самых разных вариантах и рецептов огромное количество, а вот какой именно подойдет лучше всего — только методом проб и ошибок можно выяснить. Так мне пришлось перепробовать расторопшу во всех вариантах, но для похудения подошло больше всего масло. От остальных рецептов никакого толка не было. Может быть внутренние положительные изменения и были, но внешне, а тем более на весе это никак не отразилось.
Каким бы ни был препарат натуральным, он все же является лекарством. Нужно учесть все противопоказания и правильную дозировку. Да и, элементарно масло в его обычной форме многие просто не могут пить, есть выход — масло в капсулах с тем же составом. Я пила его за 30 мин до еды. Можно в один прием, я делила напополам, утром и вечером по 1 ч.л. Такая дозировка в 1-ую неделю, дальше идет увеличение до 1 ст. л. Обязательно запивала водой, но только теплой. Еще в салаты это масло добавляла, заменяя растительное. Правда, из-за увеличенной дозировки у меня проявилась сильная диарея, поэтому пришлось вновь вернуться к первоначальной дозе. За месяц ушло 4 кг. Полгода не повторяла курсы, думала, что полученный результат закрепился, но без вспомогательной чистки лишние кг быстро возвращаются.

2017.06.23 в 16:08 написал: Xenain Нет чудодейственных свойств

Плюсы лично выращенной расторопши в том, что масло не отжато, в нем больше полезных свойств и чай/отвар получает более маслянистый и обволакивающий желудок. Выпив его, можно на время сбить аппетит. Меньше аппетит — больше еды в холодильнике и меньше на фигуре.
Выращиваем на огороде. Ждём созревания и в блендер, затем в марлю и нужно пить в виде самодельных чайных пакетиков, либо проваливать на медленном огне. Раскрывать семечки нужно осторожно, очень колючее растение и нам нужны именно семечки!
Горечь редкостная! Скрючит вкус будь здоров! Напиток на любителя. Настоящий, бюджетный чай. Но нужно быть готовым, что спорт никуда не денется, что-то делать всё равно придется. Все также нужно вести активный образ жизни, по возможности питаться дробно и часто, следить за количеством выпиваемой жидкости. Чисто на настойке с вас даже грамм не уйдет, нужна активность.

2017.04.03 в 16:01 написал: Trellvana

Расторопша для похудения — отзывы похудевших, как принимать шрот и масло расторопши

Расторопша или чертополох известен своими лечебными качествами с давних лет. Эффективно это растение действует и на снижение веса.

Расторопша для похудения

400 активных компонентов, входящих в состав расторопши и оказывающих благотворное влияние на различные системы человеческого организма, вполне действенны и при похудении.

• Вредные вещества имеют свойства накапливаться в организме, чертополох способствует их выведению.
• Неприятности гормонального характера можно победить, принимая препараты из этого растения.
• Листья травы используют как слабительное средство, что немаловажно при похудении.
• Очищается печень, жиры эффективней перерабатываются и не откладываются.
• Предотвращает истощение, обвисание кожи после избавления от лишних килограмм.

Правда, к борьбе за стройность чертополох имеет непрямое отношение. Его употребление как волшебной таблетки без физических упражнений и продуманного питания не имеет смысла. Но благотворное влияние на процессы жизнедеятельности организма, он оказывает однозначно.

• Нормализует функционирование желудочно-кишечной системы.
• Обменные действия протекают интенсивнее.
• Ускоряет распад жиров и их вывод из организма.

Такие аспекты важны при сбрасывании лишних килограмм, ведь происходит избавление от засоренности токсинами, шлаками и другими союзниками избыточного веса.

В чем принимать

Применяют расторопшу в виде:

• семян;
• шрота — мукообразного продукта перемола семян растения, насыщенного клетчаткой и эффективно очищающего и нормализующего работу желудочно-кишечного тракта;
• масла — получают при холодном отжиме семян. Оно оказывает противоожоговое, ранозаживляющее и защитное воздействие для печени, не уступает по своим полезным качествам облепиховому маслу;
• капсул (таблеток) — микс из продуктивных компонентов для восстановления желчевыводящих соединений и тканей организма. Мягко обновляют клетки, обезоруживают токсические вещества.

Общие рекомендации по приему

Применение чертополоха с целью похудения несовместимо:

• со сладким и соленым меню;
• с жирами и копчениями;
• острыми ингредиентами.

Шрот нейтрален по вкусу, он не испортит, но будет эффективен при добавлении:

• в каши и супы;
• в гарниры и салаты;
• в фито-чаи;
• в иные различные блюда.

Вне зависимости от вида препарата, употреблять его нужно в течение дня порционно, равными частями за полчаса до приема пищи.

Итоговое значение дневной нормы средства не должно быть больше 250-450 мг в сутки. В среднем курс составляет 3 недели, затем лучше соблюсти двухнедельный отдых, и повторно осуществить курс.

Как принимать расторопшу

Вариантов употребления лекарственной травы множество. Одним из простых и универсальных способом является применение молотых семян. Причем делать заготовки на весь курс нецелесообразно. Перед каждым приемом семена размалываются блендером или кофемолкой и съедаются за 30 минут до еды.

Один из вариантов приготовления отвара:

• 30 грамм измельченных семян заливаются половиной литра горячей воды;
• кипятятся на водяной бане до уменьшения раствора почти в 2 раза;
• процеживается через марлю и пьют по 1 большой ложке через час.

Готовый шрот похож на муку серого цвета. Он эффективен при работе над избыточным весом. Если нет противопоказаний по употреблению, его используют по 1 небольшой ложке в 3-4 приема в сутки перед едой. Шрот следует обильно сдабривать теплой кипяченой водой для оптимального усвоения лекарственного состава. Период приема стандартный.

Пить масло нужно 2 раза в день не более 5 грамм. Если реакция организма на лекарство положительная, то через 10 дней дозу масла лучше увеличить в два раза. При отрицательных реакциях можно перейти на отвары из семян, которые пьют маленькими дозами.

Перед выбором расторопши в капсулах (таблетках) стоит проконсультироваться со специалистом. Как правило, применяются капсулы 3 раза в день. Их количество зависит от степени концентрации действующего вещества в составе лекарства. В целом рекомендуется следовать инструкции к препарату.

Эффект: чего и как скоро ждать

К использованию любого препарата нужно подходить комплексно и системно. Эффект не может быть достигнут, если не следовать инструкции и не пройти полный цикл. Поэтому не стоит расстраиваться, когда результат не ощутим через неделю. Полезные компоненты расторопши должны накапливаться в организме, после чего наблюдаются следующие результаты:

• снижается аппетит;
• очищается организм, разрушаются шлаки, сжигается жир, мягко выходит все это из организма в течение периода приема;
• нормализуется гормональный фон – силимарин в лекарственной траве выводит токсины и поддерживает гормоны, поэтому кожный покров после похудения, не теряет свою эластичность.

Употребление расторопши не окажется эффективным, если доза употребляемых за сутки жиров будет превышать 60 грамм.

Отзывы худеющих

Чертополох является хорошим спутником при похудении, но воздействовать на организм способен по-разному, и явный результат от его применения наблюдают не все. Отзывы также противоречивы.

1. Валентина, 40 лет.«Решила попробовать шрот с целью похудения. Ощутила легкость при движениях, перестал тянуть бок и беспокоить желудок, но килограммов отнюдь не убавилось».
2. Евгений, 35 лет.«Семена расторопши перемалывал с помощью мельницы для специй и употреблял перед едой, аппетит сократился, результат за месяц – минус 6 кг».
3. Анастасия 27 лет. «Слышала о расторопше, что она помогает худеть, решила рискнуть. Скушала в течение суток ложки две шрота. Возникла тошнота, живот вздулся, пришло ощущение тяжести».
4. Светлана, 43 года. «21 день пила отвар из семян чертополоха до ужина, сейчас сделала перерыв. Легкость, снижение веса. Прошло высыпание пятен на лице непонятного происхождения. Отдохну, и опять буду пить. Всего за три месяца избавилась от противных 15 кг».
5. Анатолий, 50 лет. «Пью расторопшу и ничего в ней не нахожу полезного, очередная популяризация панацеи от всех недугов».
6. Ольга, 38 лет. «Люблю свое тело в хорошей форме, поэтому занимаюсь степ-аэробикой и плаваю в бассейне, по утрам на голодный желудок выпиваю стакан воды с ложкой молотых семян расторопши. Нормализовалось давление, чувствую силы и прилив энергии, а на фигуре взгляды мужского пола, рекомендую».

Анализирую мнения людей, принимающих лекарственные препараты из расторопши, можно предположить, что они эффективны для защиты печени.

А в нелегкой борьбе за стройность тела это средство выполняет вспомогательную функцию, и его употребление повышает вероятность безвредного сжигания жира.

Противопоказания к приему и возможные побочные действия

Без разрешения врача расторопшу нельзя употреблять при наличии таких серьезных заболеваний, как:

• холецистит;
• холангит;
• цирроз;
• печеночная недостаточность;
• психические расстройства: депрессия, эпилепсия;
• астма и др.

В зоне риска могут находиться люди с проблемами сердечно-сосудистой системы из-за высокого содержания в плодах кальция и фосфора, которые влияют на работу сердечного клапана. Также эти вещества порой вызывают отрицательную реакцию в дыхательной системе организма. После частого питья отваров или настоев у некоторых наблюдается одышка.

Лучше проявить осторожность или воздержаться от приема расторопши:

• детям до 4 лет;
• беременным и кормящим мамам;
• при индивидуальной непереносимости;
• при больших камнях в желчном пузыре.

Существуют побочные эффекты целительного препарата, они проявляются:

• в болевых ощущениях в области живота;
• в несбалансированной работе желудка и дальнейших диареях;
• в периодических сыпях на кожном покрове.

Такие проблемы служат сигналом для прекращения использования средства.

Блиц-советы

При похудении организм способен истощаться, поддержать его поможет витаминный отвар из расторопши:

1. Берется чайная ложка семян этого лекарственного растения, высушенные цветки ромашки, зеленый чай, добавляются по половине чайной ложки плодоножки вишни и измельченный смородиновый лист.
2. Далее заливается такой состав в объеме 1 столовой ложки смеси стаканом крутого кипятка.
3. Процеживается после того, как настоится в течение получаса.
4. Поглощается за полчаса до еды, но не более 3 раз в день.
5. При применении такого настоя (и при похудении вообще), следует выпивать как можно больше воды, отказаться от соленых блюд.

Некоторые пробовали принимать расторопшу как отруби, 1 или 2 маленькие ложки перемолотого препарата, добавляя в кефир, не менее 2 раз в сутки.

В продаже имеются спиртовые настойки из растения, но при борьбе с лишними килограммами их лучше обходить. А употребляя продукт в сухом виде, не стоит забывать, что его необходимо хорошо запивать водой.

Масло расторопши для похудения — как принимать, отзывы

Расторопша распространена, практически, по всем материкам, но родиной ее принято считать Западную и Центральную Европу.

Издавна это растение использовалось народными целителями в качестве лекарственного средства от различных недугов.

Согласно легенде, натолкнула на использование в качестве лекарства это растение сама Дева Мария. Спустившись с небес, она посоветовала несчастному и больному бедняку излечить свои хвори придорожной колючкой.

И только в 1968 году мюнхенскими фармацевтами был расшифрован химический состав растения и доказаны его лечебные свойства. Прежде всего, оно содержит силимарин, который является уникальным природным антиоксидантным средством.

Кроме этого растение содержит больше, чем 200 полезных компонентов, что обуславливает широкое применение расторопши для лечения многих заболеваний.

Масло растороши, приготовленное из ее семян, сегодня широко применяется для лечения различных заболеваний кожи. Оно оказывает благотворительное действие на печень, поврежденную различными заболеваниями или длительным принятием алкогольных напитков.

Также масло расторопши является хорошим дополнительным средством, способствующим заживлению язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

Использование масла расторопши для похудения

В последнее время диетологи стали рекомендовать масло расторопши для похудения.

В этом случае, его действие основано на наличие в нем большого количества мононенасыщенных жиров, которые способствуют нормализации обменных процессов в организме человека и восстановлению гормонального баланса.

Именно, эти причины, зачастую, приводят к появлению лишних килограммов.

Кроме этого в составе масла расторопши имеется витамин F, который способствует правильному усвоению жиров, потребляемых с пищей.

Для похудения рекомендуется употреблять по одной чайной ложечке масла расторопши один раз в день за полчаса до завтрака, запивая его стаканом воды.

Ни в коем случае, не следует добавлять масло в утренний завтрак, к примеру, поливая им кашу или добавляя в салат. В этом случае, нарушается молекулярная структура средства, одновременно с этим ухудшаются его полезные свойства.

Существует более сильнодействующий метод похудения – это двухразовый прием средства в день.

Но к нему следует переходить, убедившись, что нет никаких побочных эффектов. В этом случае, масло расторопши для похудения следует принимать по одной столовой ложке перед завтраком и обедом, запивая, опять же, стаканом воды.

Применение этого средства для похудения в сочетании с приемом низкокалорийной пищи и физическими упражнениями очень эффективно.

Но, даже, если вам лень пересматривать свой рацион и вы решили ограничиться исключительно маслом расторопши для похудения, за месяц, в этом случае, можно потерять до 3-4 килограмм.

Очень даже неплохой результат, учитывая то, что к нему не придется прикладывать никаких усилий, не правда ли?

Автор статьи: Павлушина Нина

Расторопша для похудения: способы приема для похудения

Это удивительное растение, способно сжигать жировые отложения, и тем самым позволять худеть организму. Ценное лекарство можно приобрести в аптеке или интернет-магазине. В состав расторопши входят полезные вещества, которые поддерживают организм изнутри. Если принимать отвары и настойки, масло, то можно освободиться от разных заболеваний. Но главная цель, это достичь похудания за самый короткий срок. Прежде чем употреблять расторопшу, рекомендуем провести консультацию с врачом на предмет индивидуальной непереносимости и многом другом.

Польза и вред расторопши

Положительные свойства:

• уменьшает лишний вес;
• поддерживает иммунитет;
• употребляется при хроническом гепатите;
• нормализует работу желудка и пищеварения;
• выводит токсины из организма;
• предотвращает разрушение печени;
• увеличение синтеза желчных кислот;
• регулирует уровень сахара в крови;
• стимулирует синтез белка.

Противопоказания:

• нельзя применять расторопшу беременным и кормящим грудью женщинам;
• при несоблюдении дозировки, возможно проявление аллергических сыпей на коже;
• проявление диареи;
• головокружение.

Внимание! Если у вас есть эти признаки, значит немедленно прекращайте употребление средства из данного растения. Обращайтесь к врачу, который поможет выявить для вашего организма противопоказания.

Способы приёма для похудения

Применять расторопшу можно разными способами:

1. Заваривать чай. На 1 стакан кипятка добавляйте 1 столовую ложку порошка расторопши. Процедите и пейте по 50–200 мл в день.
2. Делать отвары и настойки. На 200 гр травы добавляйте 1 литр воды и варите 10 минут. Затем процедите и остудите. Полученный состав пейте по 50 мл 3 раза в день.
3. Применять в виде масла. Если нет противопоказаний, то ежедневно. Более подробно опишем далее.

Масло расторопши для похудения

Если вы желаете быстро похудеть, то предлагаем воспользоваться маслом расторопши. Курс употребления длится две недели. Этого времени достаточно, чтобы получить эффект скидывания веса.

На первой недели: Утром перед завтраком и ужином за 30 минут до приёма пищи, выпейте 1 чайную ложку масла. Данный состав следует запивать тёплой кипячёной водой.

На второй неделе: Увеличивайте дозу до 1 столовой ложки. Приём средства утром и вечером за 30 минут до приёма пищи. Для усиления эффективности, включите растительные салаты и заправляйте их маслом расторопши.

Внимание! После двух недельного курса, следует сделать перерыв на 15 дней, затем можно продолжить приём.

Чтобы процесс прошёл удачно, рекомендуем соблюдать ежедневный правильный рацион в питании. Плюсом будет занятие спортом. В совокупности, все добавочные действия приносят существенный результат похудения.

Шрот

Простыми словами шрот, это жмых, который получают от цельного растения, семян, путём прессования. Полученный порошок употребляют в пищу, как приправу к блюдам, в виде отваров для похудения. Шрот можно заваривать, как чай и пить 3 раза в день, не более 200 мл за одно применение. Рекомендуем съедать 1 столовую ложку натощак и запивать тёплой водой.

Справка! Данный способ помогает похудеть на 4 кг в неделю.

Эффективность использования расторопши

Употребление расторопши помогает снизить аппетит. После использования совершенно не хочется есть. Но организм должен худеть правильно, иначе возникнут осложнения со здоровьем. Поэтому следует есть нормальную сбалансированную пищу и употреблять расторопшу в любом виде на более 3 раз в день.

Важно! Нельзя перебарщивать, в любом употреблении следует знать свою дозировку и соблюдать чёткий график.

Как принимать масло расторопши для похудения?

Масло расторопши для похудения – эдакий «эликсир стройности» из колючего растения, а вот насколько он эффективен, поговорим сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем».

Масло расторопши получают из семян одноименного растения. И продают в аптеках или специализированных магазинах здорового питания. Однако, оно самостоятельно не поможет стать стройнее. Просто в составе есть вещества, помогающие ускорить метаболизм, улучшить усвоение липидов, выведение «вредного» холестерина…

Важно: разработать для себя рацион средней калорийности, немного заниматься спортом. Как минимум – это исключить все вредные продукты вроде бутербродов и пережаренных блюд; завязать с «сухими» и быстрыми перекусами, например, гамбургерами и порциями картошки фри.

А еще – по утрам делать несложную зарядку.

Масло расторопши: применение для похудения

Простой путь: принимать по чайной ложке масла, запивать чашкой теплой без газа воды за 30 минут до первой утренней трапезы.

Рецепт для «экстремалов»: по столовой ложке, тоже запивая, перед завтраком и обедом. Опасность такого метода заключается в том, что в суточном рационе может получиться слишком много жиров.

Более того, масло в большом количестве способно вызвать проблемы с желудком. Живот крутит, постоянные позывы, понос. Совершенно неприятный побочный эффект, ведь правда?

Конечно, вы можете встретить такое мнение: это хороший эффект, так называемое «очищение организма». Но если всерьез решили принимать масло расторопши для похудения, отзывы такого плана должны только насторожить. Ведь от того, что вас, простите, пронесет, жировой прослойки меньше не станет. Просто выведется жидкость с каловыми массами из организма, вот и все.

Некоторые советуют к блюдам добавлять масло расторопши, для похудения – применение вместо растительного, например, как заправку к салату. Конечно, этот рецепт довольно спорный. От контакта с воздухом масло быстро разрушается, при взаимодействии с ингредиентами, содержащими кислоты, окисляется.

Противопоказания

Масляные «чудо-методы» для стройности не следует даже пробовать, если у вас есть проблемы с работой почек, печени. Усвоение большого числа жиров приводит к перегрузке печени.

А еще обязательно обращайте внимание на реакцию после приема масла. Если появились покраснение глаз, сыпь, зуд, чихание, насморк и пр., немедленно прекратите прием. А вообще лучше проконсультироваться, так как есть те, у кого выявляется аллергия на масло этого растения.

Теперь портал hudeem-bez-problem.ru предлагает вам узнать больше о действии этого средства. Почитайте отзывы тех, кто пробовал так похудеть.

Масло расторопши для похудения: отзывы

• С маслом расторопши я начала сбавлять по 1 килограмму в неделю стабильно, да и чувствую себя хорошо. Лена
• За месяц я сбросила 2 килограмма, при этом особенно не напрягалась. Проглатывала по 2 маленькие ложки ежедневно. Оксана
• Мне не помог ни один масляный рецепт, а однажды так наэкспериментировалась, что даже пронесло. Такого со мной давно не было: думала, не дойду до дома. Не советую. Аноним
• Почитала про масло расторопши для похудения, применение в чистом виде показалось мне не очень приятным. Я решила добавлять просто к рису, гречке, например. Понравилось. Но вес на той же отметке, что и был. Может, мало времени еще прошло – всего неделя. Капризулька
• Я готовила масло расторопши сама. Сначала плоды размельчила в кофемолке, потом залила растительным маслом 1 к двум. Настаивала около трех недель просто при комнатной температуре, периодически заглядывала, помешивала. Потом осадок слила, а в бутылочку перелила масло. Так как его нельзя было добавлять для термической обработки, пила только перед завтраком месяц. Сбросила 4 кило. Но что интересно – еще во время приготовления я немного похудела. Мелочь, всего 1,5 кг, а приятно! Елена
• Мне понравилось худеть с маслом расторопши, потому что делать особенно ничего не нужно. Я просто принимала его, как лекарство, и ела. Но очень сложно было отказаться от перекусов. Их я заменила орехами и фруктами. Поначалу было тяжело, но зато эффективно. Рита
• Я расстроилась сначала, а потом прочитала отзывы про масло расторопши для похудения и успокоилась. Просто я ждала какого-то чуда. И в первые недели и правда вес начал снижаться. Мне это понравилось, потому что прикладывать особых усилий не надо было, а килограммы уходили. Но потом все – вес стал таким же, как и был, сколько я ни принимала масло. Правда, попыталась увеличить дозировку, но началось расстройство стула, решила дальше не рисковать. Viva

Итак, насколько полезным и действенным окажется это масло для вас, предсказать сложно. Но с уверенностью можно говорить, что применение не даст «вау-эффекта». Большого отвеса не будет, даже если есть по нескольку раз в день половниками масло расторопши для похудения. Но это шутка, в таких количествах средство точно не пойдет на пользу!

Автор —  Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Поделиться с друзьями:

Расторопша для похудения — как принимать? Шрот, семена, капсулы, отзывы похудевших

Как только не называют это древнее растение – чертополох молочный, татарник марьина колючка, лягушечник. Его ботаническое название – расторопша пятнистая. Ее издавна употребляли в пищу и делали лекарство.

Сваренные листья напоминают по вкусу капусту, а ее зеленые корзинки успешно заменяют артишоки. Считается, что она помогала при мышечном растяжении, от укусов змей, при отравлении бледной поганкой и в лечении печени и желчного пузыря.

Состав и свойства

Основными химическими компонентами являются:

1. Силимарин, его основные функции: Сапонины – оказывают мочегонное, слабительное и тонизирующее действие на организм; Алкалоиды относятся к органическим соединениям, которые содержат азот и в небольших дозах являются стимуляторами физиологической активности организма;
2. Четверть всего состава растения приходится на жирное масло. Его добывают из семян растений. Именно эта составляющая богата витаминами группы А, D,Е, F,К, а также представителями группы В, микроэлементами – Zn, K, Mn, I, Se, Ca, Cl, Br и др.;
3. Тирамин приводит в норму гормональный фон.
4. Гистамин – гормон, регулирующий основные физиологические функции организма, работает, как антиаллерген.

Чем помогает в борьбе с лишним весом?

Накопление лишнего жира происходит не только при избыточном питании, но и от некачественных продуктов. К сожалению, далеко не всегда высокая цена и яркая упаковка гарантируют рекламируемую пользу.

Различные ароматизаторы и вкусовые добавки могут нанести вред организму, и в первую очередь страдает печень и желчевыводящие пути. Их защитниками выступают калийсодержащие вещества, которые укрепляют оболочки клеток, так, что их стенки становятся непроницаемыми для нежелательных токсинов.

Часто при потере веса можно наблюдать дряблость кожи. Как ни странно, избежать этой неприятности поможет тот же механизм действия, что и при защите печени. Силимарин делает стенки клеток эпидермиса прочными и упругими с достаточным количеством воды, что держит кожный покров в тонусе. Именно поэтому Марьину колючку считают хранительницей молодости.

Одной из причин нежелательной полноты является недостаток двигательной активности – гиподинамия, а как следствие – замедленный метаболизм. Расторопша ускоряет обмен веществ в организме, очищая кишечный тракт, поскольку обладает слабительным действием.

Еще один виновник лишнего веса – это нарушенный гормональный обмен. Так это или нет, может установить только врач. Поэтому нельзя принимать какие-либо травы, не посоветовавшись с доктором, даже если, в них содержится тирамин, который способен нормализовать гормональный фон.

Как употреблять?

Это растение можно применять в виде шрота, отвара, чая, масла, капсул.

Шрот

Это мелко перемолотые семена. Он продается в аптеке, его можно встретить на полках супермаркетов, где размещены товары для здорового питания.

Прием: 1 чайная ложка порошка, 3 раза в день, на протяжении 2-х месяцев. Курс повторяется дважды в год. В промежутках можно применять, как поддерживающее средство, например, перед употреблением жирной еды.

Важно помнить, что шрот быстро теряет свои полезные свойства после распечатывания пакета. Специалисты советуют покупать семена и смалывать их непосредственно перед употреблением.

Семена

Содержат жирное масло, которое запускает механизм активизации метаболизма.

1 чайную ложку семян размалывают в кофемолке в муку, принимают три раза в день перед едой, курс – 40 дней.

Масло домашнего приготовления

Пол-литра оливкового масла помещают на водяную баню, когда оно нагреется, в него добавляют 6 чайных ложек семян и на медленном огне доводят до кипения. Варить не нужно. Остывшее масло процеживают и переливают в стеклянную посуду, пластиковую использовать нежелательно.

Отвар из семян

Принимают для очистки печени и при ожирении. Чаще всего в аптечной упаковке содержится 100 г сырья.

– на 0,5 литра теплой воды берут 30 г семян, – это 1/3 пачки или 5 столовых ложек. Зерна перед варкой нужно измельчают в кофемолке. Полученную смесь держат на водяной бане, пока ее объем не уменьшится вдвое. После остывания отвар процеживают сквозь марлю в четыре слоя. Употребляют каждый час по одной столовой ложке на протяжении 21 дня.

Чай из семян расторопши

Готовят за 15 – 20 минут до употребления.

1 чайную ложку сырья заливают одним стаканом кипятка, накрывают и настаивают. Принимают по ¼ стакана 3 раза в день, на протяжении одного месяца.

Капсулы

Врачи рекомендуют принимать тем, кто у кого могут возникнуть проблемы с кислотностью от шротов и отваров.

На сколько можно похудеть?

Те, кто намеревался худеть с помощью диет, могли убедиться, что быстрый результат, пусть даже и эффектный, так же стремительно, как и пришел.

Принимая Расторопшу, не стоит ожидать мгновенного преобразования. Большинство тех, кто употреблял это средство, склоняются к мнению, что килограммы уходят не слишком быстро. Но не стоит забывать, что и пополнялись они не в одночасье.

Безусловно, процессы ликвидации лишнего жира у всех происходят по-разному, но наиболее распространенный успех – 2 – 5 кг в месяц. На первый взгляд не так уж и много. Зато полученный успех остается в силе, утраченные килограммы, как правило, не возвращаются.

Но эффект будет нулевым, если ежедневное количество жира в пище будет превышать 60 г.

Даже те, кому не удалось избавиться от нежелательного балласта, отмечают нормализацию пищеварения, улучшение кожных покровов, уравновешенность настроения.

Преимущества и недостатки

С давних времен, когда основной способ лечения был растительным, Марьину колючку применяли, как средство для лечения печени. Современная медицина по-прежнему остается верна этому растению. Его вещества входят в состав таких испытанных лекарств, как Карсил, Гепабене, Силимар, Сибектан и т. п.

Вышеназванные препараты защищают печень от токсичных веществ, то есть оказывают протекторное действие, защищая печень от вредных атак. Гепабене стимулирует работу желчного пузыря, активизируя работу кишечника. Кроме этого обладает антиоксидантным свойством и может использоваться не только для курсового приема, но и профилактики желчекаменой болезни. Помогают эти средства и при отравлении.

Конечно, можно использовать готовые химические препараты, но все перечисленные достоинства присущи Расторопше. Последнее время ряды поклонников экологических средств значительно возросли. И не важно, нужна ли медицинская помощь или правильная поддержка в похудении, прежде, чем принять решение, стоит заручиться решением врача.

Ведь абсолютно безвредных растений не бывает. Для кого-то они становятся благом, а для других могут оказаться ядом. Принять правильное решение может только доктор.

Кроме того, не стоит ждать от этой травы жиросжигающего эффекта, его не может быть, поскольку в ней нет таких веществ. Зато есть элементы, очищающие организм от накопившихся токсинов. Без этого процесс похудения невозможен.

И хотя препараты на основе татарника имеют вспомогательное действие, но сбрасывание килограммов происходит надежнее. Результат улучшается в тесном союзе с правильным питанием и активным времяпровождением.

Так же, как и лекарственные препараты, растения могут иметь «подводные камни».

Прежде, чем начинать прием любого средства, обязательно нужно убедиться, что средство принесет пользу, а не окажется коварным ядом.

Противопоказания

Принимая судьбоносное решение, стоит убедиться, что выбранное вещество не навредит. Если организм не принимает хотя бы один из компонентов, понятно, что применять его нельзя.

Стоит воздержаться, если:

1. Есть проблемы с желчным пузырем, сначала нужно исключить наличие в нем камней, иначе при интенсивном движении жидкости может произойти закупорка выводящих путей.
2. Имеются твердые образования в почках. Мочегонный эффект может оказаться пагубным при подобном недуге.
3. Обнаружены гормональные отклонения;
4. Предстоит прием успокаивающих средств, поскольку усиливается седативный, психотропный эффект. По этой же причине нельзя совмещать со снотворным.
5. Тем, у кого есть склонность к расстройству кишечника , проблемы с кишечником;
6. Обнаружены онкологические образования;

В некоторых изданиях советуют готовить отвар с молоком для детей. Но все же лучше подобрать другое средство для ребенка, даже если ему нужно похудеть.

Это средство противопоказано беременным и кормящим матерям.

Еще нужно иметь в виду значительно снижение действия контрацептивных препаратов.

Если в данное время вы принимаете, какие-либо другие лекарства, подключение нового средства всегда нужно согласовывать с врачом.

Отзывы

Алина – 37 лет офис менеджер.

Моя работа обязывает меня выглядеть привлекательно. После 35 –ти стала заметно поправляться. Какие диеты я только ни соблюдала, но килограммы быстро возвращались. Когда стала принимать шрот, была приятно удивлена, когда мой вес не только не прибавлялся, но и стал хоть медленно, но уходить.

Валерия – диетолог.

Очень полезно растение для очистки и обновления организма. Но не стоит от него ждать жиросжигательного действия. Как только из организма уйдет все лишнее, нужно еще больше внимание уделить тренировкам и дробному питанию. Только в таком тандеме можно достичь реальных результатов. Лентяю с булкой на диване никакая трава не поможет.

Маргарита – 43 года.

Попробовала, но принимать ее не смогла. Слабительный эффект «превзошел» все ожидания. Наверное, это не моя тема.

Оксана.

Моя цель была похудеть на 12 кг. Окончательный результат появился только после второго курса, почти через год. Особенно радует, что жир ушел с живота и боков, исчез целлюлит.

Сергей.

Еще недавно страдал бурчанием в животе. Сижу на совещании, и вдруг раздается неоднозначный звук. Ужас! Коллеги хихикают, а ведь процесс неконтролируемый. Жена вычитала, что Расторопша помогает пищеварению и похудению. Стал заваривать чай вместо черного кофе. О, счастье! Вздутие прошло, правда, килограммы не убавились.