Как принимать шрот расторопши для похудения – Шрот расторопши. Инструкция по применению для похудения, печени, от кашля, для детей. Полезные свойства и противопоказания, как принимать

Как правильно принимать шрот расторопши для похудения

Содержание статьи

Применение травы расторопши для похудения: полезные свойства, отзывы похудевших

Польза расторопши для похудения

Основные компоненты расторопши весьма действенны в борьбе с лишним весом. Они оказывают свое воздействие на различные системы организма:

• Зачастую отложению лишнего жира способствуют накопившиеся за долгое время различные вредные вещества. Расторопша способна вывести их из организма.
• Силимарин, содержащийся в семенах расторопши – мощнейший антиоксидант. После похудения кожа обычно обвисает, становится дряблой и некрасивой.
• Силубин, входящий в состав расторопши, чистит печень, что помогает жирам перерабатываться и препятствует их отложению.
• Расторопша нормализует гормональный фон. Так что, если ваш избыточный вес – от гормональных проблем, можете смело принимать этот препарат. Естественно, предварительно проконсультировавшись с врачом.
• Листья расторопши – отличное слабительное, что также может помочь при похудении.
• Это замечательное растение нормализует обмен веществ. Нормальный обмен веществ – залог стройной фигуры.

Пропив курсом расторопшу, вы принесете пользу для своего здоровья. И при этом знаете, как замечательно еще очистится ваша кожа? Не бойтесь, если в самом начале применения у вас будут небольшие высыпания на лице. Это выходят все токсины. Зато потом кожа будет просто необыкновенная.

Действующие вещества

Экстракт расторопши пятнистой.

Показания к применению расторопши для похудения

Показаниями к применению расторопши

для похудения являются лечебные свойства растения. Способность обновлять клетки печени, её слабительное действие препятствуют накоплению жировых отложений, выводят вредные вещества из организма. Частой причиной лишнего веса являются гормональные сбои, в этом случае расторопша поможет восстановить гормональный баланс. Результат похудения – не только стройная фигура, но и обвисшая дряблая кожа. Являясь мощным антиоксидантом, растение придаст упругость и молодость кожному покрову, блеск волосам, живость взгляду. Ещё одно показание к его применению обусловлено способностью нормализовать обмен веществ – основной причины лишнего веса.

Форма выпуска

• Капсулы 300 мг.
• Таблетки 500 мг.
• Порошок.
• Масло для внутреннего использования (производится путем отжима из семян расторопши).

Масло расторопши для похудения

Это очень простое средство для потери лишних килограммов, приобрести которое можно в каждой аптеке.

• Похудение с помощью масла чертополоха осуществляется за счет содержания в нем веществ, которые снижают количество вредного холестерина в организме.
• А витамин F, содержащийся в масле, способствует расщеплению жировых отложений и активному похудению.

Шрот расторопши для похудения

Это биологически активная добавка, представляющая собой муку из семян растения, полученную после отжима масла, измельчённую до порошкообразного состояния. Если нет никаких противопоказаний, то принимать его можно постоянно в качестве добавки в пищу либо самостоятельно. Из-за большого содержания пищевых волокон и клетчатки она даёт чувство насыщения, возможность длительное время не испытывать голод.

Семена расторопши для похудения

Продаются в аптеке и обладают всеми теми же качествами, что и другие части растения. Отвар из них придётся готовить самостоятельно или же, измельчив в кофемолке, принимать просто так, запивая водой. Можно просто добавлять в еду.

Капсулы расторопши для похудения

Представляет собой масло данного лекарственного растения, заключенное в натуральную оболочку.

• Подойдет такой способ приема масла тем людям, которые не любят вкус этого масла, например, в салатах.
• Кроме того, заключение масла в капсулы помогает решить проблему с правильной дозировкой.
• Применяется, в первую очередь, для очищения печени.

Порошок расторопши для похудения

Порошок расторопши изготавливают из семян—кубышек. Это серо-зеленая мука, вкус слабовыраженный, запаха практически не имеет. Для эффективного очищения организма рекомендуется принимать порошок по 2/3 ч. л. перед употреблением пищи.

Отруби с расторопшей для похудения

Сами по себе отруби обладают лечебным эффектом из-за большого содержания клетчатки (80%), растительного белка, насыщенных и ненасыщенных жирных кислот, калия, магния, железа, натрия, селена, меди и других элементов. Ещё встарь их применяли для очистки кишечники и всего организма. Механизм их действия можно сравнить с работой пылесоса – подхватить всё ненужное и вывести из организма. Отруби с расторопшей для похудения – хорошее сочетание. Ко всем лечебным свойствам растения добавляется благоприятное влияние на организм отрубей, которые к тому же дают эффект насыщения и наполнения желудка, ограничивают перекусы.

Клетчатка из семян расторопши

Интересное средство – растительная клетчатка из семян расторопши. Она продается в аптеке и представляет собой волокна, оставшиеся после выжимки семян расторопши. Как и любая другая клетчатка, она способствует нормализации пищеварения. Кроме того, клетчатка семян расторопши назначается как поддерживающее средство при циррозе, гепатите, панкреатите и холецистите. Выпускается средство в форме таблеток либо порошка.

Принимают ее обычно курсом в один месяц. Таблетки пьют по 5 штук дважды в сутки. Порошкообразную клетчатку расторопши разводят в кефире, соке или простой воде и пьют за полчаса до завтрака, обеда и ужина.

Фармакодинамика

Средство растительного происхождения.  Главным является гепатопротекторный эффект. Флаволигнаны, в том числе силибин, дегидросилибин, изосилибин, силимарин, дегидросилимарин, силихристин, тасифолин (2.8-3.8%) стабилизируют лизосомальные и клеточные мембраны, предотвращая выход из клеток ферментов.

Взаимодействует со свободными радикалами в печени и снижает их токсичность. Прерывая процесс перекисного окисления липидов, препятствует дальнейшему разрушению клеточных структур. В поврежденных гепатоцитах стимулирует синтез структурных и функциональных белков и фосфолипидов (за счет специфической стимуляции РНК-полимеразы А), стабилизирует клеточные мембраны, предотвращает потерю клеточных компонентов и внутриклеточных ферментов (трансаминаз), ускоряет регенерацию клеток печени. Тормозит проникновение в клетки некоторых гепатотоксических веществ (ядов гриба бледной поганки).

Улучшает общее состояние больных с заболеваниями печени, уменьшает субъективные жалобы, нормализует лабораторные показатели (активность трансаминаз, гамма-глутамилтрансферазы, щелочной фосфатазы, уровень билирубина). Длительное применение достоверно увеличивает процент выживаемости больных, страдающих циррозом печени.

Фармакокинетика

Абсорбция – низкая и медленная (период полуабсорбции – 2.2 ч), метаболизируется в печени путем конъюгации, T1/2 – 6 ч. Выводится преимущественно с желчью, в форме глюкуронидов и сульфатов. Не кумулирует в организме. После многократного приема внутрь, по 140 мг 3 раза в сутки, достигается стабильная концентрация, выводящаяся с желчью. Имеет место энтеропеченочная циркуляция.

Использование расторопши для похудения во время беременности

При наступлении беременности каждая женщина должна соблюдать особенную осторожность, потому что любое изменение ее состояния так или иначе должно отразиться на состоянии ее будущего малыша.

Расторопша, более известна в народе под названием чертополох, широко известна своими лечебными свойствами. Самое главное из этих свойств – это то, что растение это гепатопротектор. Чаще всего это растение применяется при разных болезнях печени, селезенки, щитовидной железы, варикозном расширении вен, сахарном диабете. Однако в случаях беременности эта трава не применяется. Собственно, беременность – это лишь одно противопоказание.

Дело в том, что в травке содержится силимерин и еще около четырехсот активных веществ, чье влияние на плод еще не изучено. Поэтому не советуем вам рисковать здоровьем будущего ребенка и во время беременности употреблять эту травку. При этом стоит заметить, что беременной женщине нужно очень осторожно подходить к приему не только лекарственных препаратов, но и травяных препаратов. Поэтому если в самом лекарственном средстве указано, что применять беременным его не стоит, значит, вам нужно воздержаться от употребления данного препарата.

Противопоказания

Несомненное преимущество данного метода сброса веса (с расторопшей в его основе) состоит именно в его безвредности. Человек принимает чистый и натуральный продукт, что сводит к минимуму риски. Но, чтобы не навредить себе, нужно учитывать противопоказания данного растения. Ведь расторопша для похудения, противопоказания к применению которой совсем немногочисленны, является очень активным средством.

• Основным следствием приема расторопши является желчегонный эффект. Именно он становится фактором риска для человека, который страдает от камней в желчном пузыре. Если не проявлять осторожность и применять расторопшу, не консультируясь с врачом, препарат может стать причиной печеночной колики и привести вас на операционный стол. Также стоит остерегаться приема расторопши, если у вас есть какое-либо заболевания печени. В остальных случаях эту травку можно принимать самостоятельно – она окажется абсолютно безвредной.
• Конечно, консультацией у врача не стоит пренебрегать и в том случае, если вы на постоянной основе принимаете какой-либо препарат или беременны. В такой ситуации расторопша может оказаться не лучшим методом похудения.

Помните, что расторопша способна вызвать побочные эффекты. К числу таковых относят:

• послабление стула;
• вздутие живота;
• тошноту;
• возможную аллергию;
• головную боль.

Обычно все эти симптомы возникают от передозировки или же если человек обладает повышенной чувствительностью к расторопше.

Побочные действия расторопши для похудения

Мягкие побочные эффекты расторопши включают: расстройство желудка, вздутие живота, возможные головные боли и кожные реакции, и могут возникнуть в случаи превышения вашей дозировки над рекомендуемой.

Принимать расторопшу для похудения не желательно для беременных и кормящих женщин, при онкологических заболеваниях. Расторопша также может взаимодействовать с другими лекарствами, такими как нейролептики, успокаивающие препараты, для разжижения крови, против аллергии и используемые при противораковой терапии.

Способ применения и дозы

Способ применения расторопши для  похудения зависит от её формы выпуска. Так, для достижения эффекта похудения масло расторопши принимают по чайной ложке за 30 минут до еды утром и вечером, запивая водой, постепенно увеличивая дозу до столовой ложки. Маслом расторопши также можно заправлять диетические салаты. Если оно расфасовано в капсулы, то пить их следует во время еды не разжёвывая, в один приём 4 капсулы трижды в день. Такая доза даст возможность не только очищать печень от токсинов, что косвенно способствует похудению, но и насытить организм 16% потребности человека в полиненасыщенных жирных кислотах и 13% – в витамине Е.

Однозначного рецепта употребления шрота нет. Встречается совет готовить его самостоятельно с помощью кофемолки, а не покупать готовым, т.к. он быстро теряет свои свойства. Шрот, как пищевую добавку рекомендуют добавлять в готовую еду, во время её приготовления (в каши, запеканки, блины, оладьи), заваривать как чай. Дневная доза – 1-2 чайные ложки. Точно так же рекомендуют принимать и порошок. Из семян расторопши готовят отвар.

Отруби и клетчатку можно есть в качестве добавок к другим блюдам: салатам, выпечке, супам и др. Хороший результат они дают в сочетании с кефиром. Также для похудения необходимо принимать хоть раз в неделю их в чистом виде перед основным приёмом пищи. Единственное правило, которое необходимо при этом соблюдать – запивать большим количеством воды.

Как заваривать расторопшу для похудения?

Для этого семена измельчают в порошок, заливают кипятком, после чего отправляют на водяную баню. Отвар будет готов, когда содержимое уменьшится вдвое, а порошок полностью растворится.

Как правильно пить расторопшу для похудения?

Принимать отвар курсом примерно два месяца, делая перерывы через каждые 3 недели.

Во время курсовой терапии следует отказаться от жирной, сладкой, соленой и мучной пищи или хотя бы существенно сократить ее потребление. Полезные свойства препарата усилятся, если параллельно выполнять упражнения.

Лучше всего на это время заняться бегом, плаванием, ездой на велосипеде или совершать длительные и частые прогулки.

Передозировка

Передозировка препаратами расторопши также не всегда остается незамеченной — нередко появляется тяжесть в правом подреберье, отрыжка и вздутие живота.

Длительный внутренний прием расторопши приводит к замедлению кровообращения в печени — возникает застой крови, что, в свою очередь, приводит к застойным явлениям в системе воротной (нижней полой) вены.

Во избежание непредвиденных ситуаций, не следует пренебрегать советами специалиста, даже если используется относительно безопасное лекарство..

Взаимодействия с другими препаратами

Нет особых противопоказаний к употреблению расторопши с другими медикаментозными препаратами, кроме лекарств аналогичного действия (надо уточнить у врача возможность одновременного приема).

В народной медицине давно хорошо себя зарекомендовали травяные сборы и порошкообразные составы расторопши с другими травами. Например, со льном, артишоком, солянкой холмовой отлично взаимодействуют и оказывают лечебное и общеукрепляющее воздействие на печень и весь организм.

В комплексном лечении при различных кожных заболеваниях также показан прием препаратов или шрота расторопши. Сочетания с определенными видами трав дают хороший и устойчивый результат. Очищаются кожные покровы, и меняется цвет кожи в лучшую сторону.

Использование шрота расторопши помогает улучшить самочувствие во многих направлениях человеческого здоровья. Кроме уникальных свойств, бюджетная сторона просто радует. Приобрести можно в любой аптеке без рецепта врача, но получить консультацию специалиста обязательно.

Условия хранения

Хранить в сухом, прохладном, темном месте.

Срок годности

Срок годности каждой формы препарата разный, поэтому необходимо смотреть на упаковке. Но, как правило, масло хранится год, шрот, порошок, отруби – 2 года.

Отзывы похудевших и результаты

Если вы решите принимать этот препарат в любом виде, помните о противопоказаниях и индивидуальном восприятии лекарственных препаратов.

• Мария, 29 лет: да-да, попивала я ее как-то. Была она у меня в виде порошка. Кушать ее надо было утром. Я глотала одну чайную ложку перед едой. Скажу так: у кого вес застыл на месте, она действительно поможет сдвинуть его вниз. Думаю, что достаточно будет одного курса расторопши. Не стоит злоупотреблять. Для тех, кто не в курсе, — 1 курс состоит из коробочки. У меня ее было два небольших пакетика. Думаю, хватить должно недели на 2-3 , смотря как пить.
• Елизавета, 48 лет: расторопша очень хорошо чистит печень… Естественно, от этого немного уходит лишний вес. Я практикую ее прием раз в год. Не столько ради веса, сколько ради очистки. Обычно на курсе до двух килограмм уходит, но для меня это второстепенное.
• Юлия, 39 лет: шрот расторопши помогает ну очень хорошо. Особенно полезен он для желчного пузыря и печени. Правда, как по мне, капсулы лучше не покупать. Во всяком случае, такие как у меня. В рекомендациях написано: по 10 капсул 3 раза в день. А они еще и круглые. В таком количестве я ими просто давлюсь.
• Оксана, 44 года: у меня от этой вашей расторопши (одну чайную ложку съела) отек гортани развился. Муж еле успел вызвать скорую. Поставили диагноз – отек Квинке, индивидуальная непереносимость расторопши. Домой выписали на утро. Конечно, расторопша отлично влияет на организм, но душевно вас прошу: будьте осторожны!

Отзывы врачей

Врачи, в большинстве своём, призывают не возлагать всех надежд, связанных с похудением, на растение, не считать его панацеей от всех бед, а подходить к решению проблемы комплексно. Необходимо параллельно с приёмом расторопши правильно питаться, не переедать, не злоупотреблять спиртным, отказаться от курения, активно заниматься спортом. А дозы и продолжительность приёма препарата согласовывать со свои врачом с учётом особенностей его организма.

Фармакологическая группа

Средства, влияющие на пищеварительную систему и метаболизм

Фармакологическое действие

Шрот расторопши способствует восстановлению клеток и функций печени, защищает клетки печени от разрушения.

В большой дозе (1 грамм на 1 кг веса тела в сутки), обладает противовирусным действием и снижает вирусную нагрузку при гепатите С.

как принимать шрот для похудения

Расторопша — целебное растение, хорошо известное нашим бабушкам. Еще с давних времен она использовалась в качестве лекарства от различных расстройств пищеварения, проблем с печенью, а также для продления молодости и многого другого. Узнаем, как использовать расторопшу и ее шрот для похудения и омоложения организма

Сбросить лишние килограммы без вреда здоровью — мечта многих девушек и женщин. Справедливости ради нужно отметить, что для мужчин это тоже актуальная проблема. Трава расторопша для похудения известна еще с древних времен. Невзрачное на вид растение-колючка использовалось нашими бабушками. Им хорошо были известны целебные свойства сорняка, в изобилии растущем на садовых участках и огородах. Помощь при расстройстве пищеварения, болезнях печени, желчного пузыря, а также очищение крови от токсинов — это далеко не все полезные качества, которыми обладает растение. Оно поможет избавиться от лишних сантиметров на талии и ненужных килограммов, накопившихся в организме.

Можно использовать семена расторопши для похудения. Самый простой способ использования — измельчить семена в кофемолке, а порошок принимать по одной чайной ложке 3-4 раза в день, запивая водой. Можно использовать отвар из семян растения, который также отлично подходит для худеющих. Для приготовления отвара 30 граммов семян растения нужно залить водой (0,5 литров). Выпариваем раствор до тех пор, пока в емкости останется ровно его половина. Далее нужно оставить отвар до полного остывания и процедить. Принимать следует по одной столовой ложке каждый час, а перед каждым приемом пищи — по 2 столовой ложки.

Масло расторопши для похудения также широко и успешно используется. Его применение очень простое, но вместе с тем эффективное. Достаточно утром и вечером пить по одной чайной ложке продукта в течение недели. Вы заметите результат. Если не будет никаких побочных эффектов, можно увечить дозу до одной столовой ложки утром и вечером. Можно добавлять масло в салаты из овощей. В редких случаях отмечаются расстройства пищеварения, аллергические высыпания на коже. Это означает, что у вас индивидуальная непереносимость, и вам нужно искать другие способы похудения.

Очень эффективен шрот расторопши для похудения. Он имеется в свободной продаже в аптеках. Его способность уменьшит аппетит — это именно то, что нужно для желающих распрощаться с ненужными килограммами. Способы использования продукта разнообразные. Его можно добавлять, как и обычные отруби, в каши, супы или в стакан кефира. Очень хороший эффект наблюдается, если один прием пищи полностью заменить стаканом кефира с 2-3 чайными ложками продукта.

Как принимать шрот расторопши для похудения? Главная рекомендация — используйте именно тот способ, который вам больше нравится. Добавляйте в супы или каши, пейте с кефиром. Можно готовить блинчики и запеканки из продукта — эффект одинаковый во всех случаях.

Однако следует помнить, что расторопша шрот для похудения — не панацея и не волшебная. Необходимо придерживаться здорового образа жизни, не пренебрегать физическими нагрузками и избегать жирной пищи. Тогда и эффект от использования продукта будет ощутимым. За месяц можно без труда сбросить 3-5 кг. лишнего веса.

Расторопша применяется для похудения издревле. Легкий слабительный эффект настораживает некоторых худеющих, особенно тех, кто ходит на работу. Существует еще множество других хороших средств, и вы без труда сможете подобрать тот, который подходит именно вам.

Теги по теме: питаниеродители

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Расторопша для похудения: «активация» сжигания жиров

Арсенал народных средств, призванных помочь сбросить лишний вес, поистине неиссякаем. Каждая женщина сможет назвать с десяток рецептов на основе самых простых продуктов, которые могут избавить от жировых отложений в проблемных местах. Сода, зеленый кофе, отруби, льняное масло – перечислять список того, что следует применять в борьбе с весом, можно до бесконечности. Расторопша для похудения – очередное чудо-средство, которым очень заинтересовались женщины. Но насколько оно действенно? Есть ли вообще хоть какой-то положительный эффект? Давайте разбираться в данных вопросах постепенно.

Что такое расторопша?

Прежде чем говорить о свойствах, следует разобраться, что же это вообще за «зверь». Расторопша относится к классу травянистых растений, относящихся к семейству астровых. Очень часто ее называют чертополохом, колючником или татарником. Пусть данный факт не вводит вас в заблуждение: каждое из этих названий имеет право на существование. Цветение расторопши выпадает на середину лета: вы наверняка неоднократно видели ее ярко-фиолетовые цветки.

Цветы растения с давних времен используются для изготовления различных снадобий. Наверняка вы думаете, что к числу этих снадобий относятся и некие препараты, влияющие на вес. Вынуждены огорчить: расторопша для похудения используется намного реже, нежели для избавления от других напастей.

Чем полезно растение?

Самое сильное воздействие расторопша оказывает на печень и желчный пузырь, а именно:

• препятствует возникновению камней в желчном пузыре;
• способствует регенерации клеток печени, помогает выводить токсины из организма.

Именно поэтому растение часто используют как народное средство в лечении заболеваний печени и желчного пузыря. Однако это далеко не все полезные свойства растения, которые многие принимают за сорняк.

• Расторопша снижает риск возникновения онкозаболеваний: в составе растения есть мощные антиоксиданты.
• Укрепляет иммунитет и помогает бороться с вирусными заболеваниями.
• Помогает женщинам сохранять красоту, в частности, улучшает состояние кожи.
• Является природным средством снижения давления.

Расторопша для похудения играет косвенную роль. Что это значит? Поясним. Если вы будете вести малоподвижный образ жизни, питаться всем, чем придется, баловать себя сладостями и мучным, расторопша никак не поспособствует снижению веса. Увы, но это факт: данное растение не является чудо-средством для уменьшения объемов тела без лишних усилий. Однако некоторые свойства обязательно придут на помощь тем, кто сам активно борется с килограммами, посещая тренажерный зал и придерживаясь диетического питания.

• Расторопша благотворно влияет на метаболизм, ускоряя его. Все обменные процесс начинают протекать быстрее, следовательно, интенсивнее проходит и сжигание жира.
• Данное средство активизирует работу желудочно-кишечного тракта, что также важно при похудении.
• Как уже было сказано выше, растение очищает организм. Людям, которые худеют, крайне важно выводить побочные продукты распада жиров.
• Масло расторопши обладает легким слабительным эффектом – опять же очищение организма!

Иными словами, эффекта «съел – и похудел» ждать не стоит, но рассчитывать на поддержку этого чудесного растения все же можно! Но сначала нужно научиться принимать такое средство, как расторопша для похудения.

Правила приема

Итак, вы решили похудеть и хотите призвать на помощь чудо-растение. Теперь вам необходимо узнать, как принимать расторопшу для похудения. Вам не нужно идти в поле, рвать там цветочки или семена для приема внутрь. Лучше всего отправиться в аптеку. Там вы сможете найти растение в форме:

• масла;
• капсул;
• таблеток;
• порошка;
• шрота.

Мы рекомендуем вам употреблять шрот (или муку), а также масло. Данные формы выпуска предназначены не для лечения, а для профилактики – как раз то, что нам нужно!

Масло расторопши рекомендуется принимать с утра натощак за полчаса до завтрака. Оптимальная доза – одна десертная ложка.

Из шрота можно делать отвар, который также рекомендуется принимать (по полстакана) с утра натощак. Полстакана шрота залейте 500 мл воды и заварите на водяной бане. После того, как отвар остынет, процедите его и поместите в холодильник.

К слову, шрот вы можете добавлять в салаты, фито-чаи, каши, а по большому счету в любые блюда.

Вам следует знать, что период беременности, лактация, а также заболевания желудочно-кишечного тракта являются противопоказаниями к приему расторопши.

Мнения посетителей

Отзывы о расторопше для похудения помогут вам окончательно принять решение о применении данного средства.

Ксения, 29 лет:

«С лишним весом борюсь практически всю жизнь, а после родов объявила ему настоящую войну! Моя беда была в том, что мне постоянно хотелось есть. Однажды на женском форуме прочитала, что расторопша подавляет аппетит. Решила проверить на себе, купила шрот растения и делала отвары. Как только нападает внеплановый жор – выпиваю немного напитка. Работает!»

Вика, 23 года:

«Мне расторопша не помогла ни капельки. Пила в капсулах. Не знаю, может, от нее и есть какой-то оздоровительный эффект, но на вес не влияет. Хотя я и диету не особо соблюдала… В любом случае – это не панацея, нужно диету держать и двигаться больше!»

Ирина, 37 лет:

«Регулярно принимаю расторопшу. Но не как средство для похудения, а как средство для поддержания иммунитета. Всем рекомендую, особенно в весенний период. Не знаю, как она влияет на вес, но я избытком килограммов не страдаю. Может, именно из-за ее приема?»

Наталья, 32 года:

«Когда худела после родов, принимала расторопшу как вспомогательное средство. Всем рекомендую: ощущение легкости, и хорошая работа желудка обеспечены! Но если вы думаете, что сможете есть все подряд, не заниматься спортом и чудесным образом терять килограммы, вынуждена вас разочаровать. Без труда ничего не будет.»

Светлана, 32 года:

«Очередная сказка для ленивых женщин, мечтающих похудеть. Я вот повелась на то, что расторопша помогает снизить вес. Несколько месяцев пила – все без толку. Пока не стала правильно питаться и не купила себе беговую дорожку, продолжала толстеть. Спорт – это сила, а трава хорошая, но для другой цели.»

Советуем почитать: Отвары спорыша для похудения

Шрот расторопши польза и вред для организма женщин, мужчин

Расторопша – неприхотливое растение, произрастающее практически во всем мире. Его можно встретить в полях и на пустырях. В дикорастущем виде рассматривается как сорняк. У него много «других имен»: чертополох, Марьин татарник и прочие.
На самом деле, растение содержит огромное количество полезных элементов. О пользе растения существует даже легенда.  В давние времена бедняк, которого замучили всевозможные заболевания, обратился к Деве Марии, чтобы та помогла ему исцелиться. Она указала ему на колючее растение, совершенно непримечательное. Через 6 месяцев ежедневного употребления семян, бедняк исцелился.

На это растение обратил внимание даже Авиценна. Рецепты с расторопшей присутствуют у Галена и Диоскорида. В Германии при монастырях его даже культивировали.

Современные медики признают пользу чертополоха. Это растение всячески исследовали и в 1968 году нашли в его составе силимарин. Элемент является прекрасным восстановительным средством, само растение используется в фармацевтической индустрии.

Калории в 100 г., (ккал):	202
Белка в 100 г., (г):	17.4
Жиров в 100 г., (г):	10.9
Углеводов в 100 г., (г):	8.5
Гликемический индекс:	10

Что такое шрот расторопши

Шрот является побочным продуктом в производстве растительных масел. Фактически это отходы производства после перемалывания семян для изготовления масла. Это сухое и рассыпчатое вещество. Обычно имеет желтоватый или коричневатый оттенок. Однако даже это вторичное сырье обладает огромной пользой.

Шрот расторопши cостав и калорийность

В шроте малое количество жиров, не более 3%. В нем много пищевых волокон. И огромное содержание силимарина, который отнесен к флавонолигнанам. Это вещество является гепатопротектром, способствующим улучшению работы печени.

Помимо этого ценного вещества, в шроте содержится слизь, дубильные вещества, масла и прочие полезные компоненты: бор, магний, кальций, йод, марганец, калий, цинк.

Шрот расторопши полезные свойства, витамины и минералы

Прежде всего, шрот используется для лечения заболеваний печени. Растение способствует восстановлению органа, активирует его работу и включается в комплексное лечение гепатита и цирроза.

Силимарин позволяет не только наладить работу печени, но и оказывает желчегонное действие, расщепляет и выводит токсины. По этой причине шрот часто используется при лечении отравлений, в частности, от грибов.

Используется растение для устранения патологий селезенки, при холецистопатии и для устранения воспалительных процессах желчных протоков.

Неплохих результатов можно добиться при борьбе с отложениями солей. Шрот благотворно влияет на работу желудка. Помогает справиться с проблемами кожного покрова и противостоять организму перед инфекционными заболеваниями.

Польза шрота расторопши для женщин

Шрот расторопши часто включают в схему лечения гинекологических заболеваний. Он способствует устранению воспалительных процессов, помогает устранить эрозии.

Рекомендован жмых при избавлении от варикоза. Из него делают чай. Одну чайную ложку порошка заливают стаканом кипятка и настаивают на протяжении 15 минут. Такой чай рекомендуется пить утром и вечером, желательно на голодный желудок.

На самом деле, период до и после родов не самое лучше время для употребления шрота или масла из этого растения. В нем содержатся в большой концентрации сильнодействующие вещества, которые могут отрицательно сказаться на плоде и на состоянии самой матери.

Действительно, растение может помочь решить проблему с токсикозом и поддержит печень в рабочем состоянии. Но все же возможность использования должна определяться врачом, в зависимости от состояния организма и возможных рисков, пользы.

Польза шрота расторопши для мужчин

Основная польза для мужского организма от жмыха расторопши – возможность почистить печень. Не секрет, что наши мужчины не сильно переживают на счет правильного питания, употребляют алкоголь. А эти все факторы отрицательно сказываются на работе печени.

Помимо этого, расторопша является прекрасным антиоксидантом. Растение выводит свободные радикалы и оказывает защитное действие на организм.

Шрот снижает уровень холестерина и способствует предотвращению появления бляшек.

Можно ли употреблять шрот расторопши детям

Ранее достижения 12 лет ребенком, не рекомендуется вводить в рацион шрот. Определить необходимость более раннего введения в рацион должен определять врач. Действительно, он может помочь справиться с дисбактериозом, патологиями печени и устранить пигментацию кожного покрова.

В детском лечении чаще всего используют капсульную форму, так как дети ее лучше воспринимают. Особую осторожность соблюдают, если у ребенка есть аллергия на растения.

Полезен ли шрот расторопши для похудения

Следует понимать, что сам по себе шрот не является лекарственным средством для похудения. Он лишь может помочь стимулировать все процессы в организме, улучшить метаболизм, также он оказывает легкое слабительное действие. То есть при желании похудеть, следует подходить к вопросу комплексно.

Жмых можно добавлять в блюда, делать из него чай. Следует помнить, что недопустимо использовать шрот более 4 месяцев подряд.

Употребление шрота расторопши при диабете

Шрот, при наличии такого заболевания, позволит избежать инсульта или инфаркта. Растение не только улучшает работу печени, но и нормализует сердечную деятельность, способствует укреплению сосудов, повышает их эластичность. Жмых позволит улучшить работу поджелудочной железы.

Для этих целей 3 столовые ложки порошка разводят в горячей воде (0,5 литра). Проваривают на водяной бане, остужают. Употребляют лишь по 10 г перед каждым приемом пищи.

Как принимать в лечебных целях

Чаще всего, шрот расторопши используют для борьбы с патологиями печени. При наличии гепатита С, с целью снижения нагрузки на орган, рекомендуется употреблять по 1 г шрота на 1 кг веса человека.

В качестве профилактического средства жмых употребляют по 1 чайной ложке в день. Профилактический курс составляет 1 месяц. Шрот запивают теплой водой.

Для чистки печени пользуются тем же рецептом, но курс должен составлять 40 дней. Через 2 недели после окончания, чистку можно продолжить.

Применение шрота расторопши в косметологии

Измельченный жмых растения довольно часто используется в косметологии. Он позволяет справиться с проявлениями увядания и старения кожного покрова. Избавляет от акне и способствует быстрейшему восстановлению после всевозможных повреждений.

Шрот добавляют в маски и крема. Он присутствует в некоторых шампунях.

Шрот расторопши вред и противопоказания

Однако не стоит бездумно и бесконтрольно употреблять шрот. Недопустимо его использовать при наличии камней в желчном пузыре, тем более, если они большие. Растение может спровоцировать их движение, что может стать причиной летального исхода. При наличии астмы, от шрота лучше отказаться. Он может стать причиной отека гортани.

Если после употребления продукта начались болевые ощущения, то лучше отказаться от него. Скорее всего, что началась аллергическая реакция. То же самое следует сделать, если появилась сыпь или другие побочные эффекты.

В начале приема шрота может наблюдаться диарея, дискомфортные ощущения в области желудка. Если спустя 2-3 дня симптомы не прошли, то следует убрать из рациона шрот.

Как выбрать и хранить

Приобрести шрот можно в любой аптеке или магазине, который специализируется на реализации натуральных продуктов.

Хранить жмых следует в темном месте, лучше всего в стеклянной таре и плотно закрытой емкости. Нельзя чтобы на него попадали солнечные лучи или проникала влага.

Читайте также: