Кефир и касторовое масло для похудения – Касторовое масло для похудения: как принимать без вреда для организма, как пить с кефиром, и когда лучше – на ночь или с утра

как принимать без вреда для организма, как пить с кефиром, и когда лучше – на ночь или с утра

Какими только полезными эффектами для красоты кожи и волос, здоровья ногтей не наградила природа касторку. Но кроме этого активно применяется касторовое масло для похудения. Секрет продукта в его богатом составе, который позволяет качественно почистить организм, за счет чего снижаются килограммы. О том, как похудеть с помощью касторового масла, речь пойдет ниже.

Действие средства

Касторка(масло клещевины) содержит ряд полезных микроэлементов и витаминов, таких как: насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, витамин А и Е, и многие другие. В связи с этим масло клещевины и обладает таким высоким потенциалом в сфере борьбы с лишним весом. Средство обладает многими полезными свойствами для похудения:

• Касторка при приеме внутрь отлично очищает кишечник, выводит токсины и шлаки.
• Улучшает работу кишечника и жировой обмен, и, следовательно, ускоряет метаболизм.
• Обертывания с применением касторки помогают снять отеки путем улучшения лимфо- и водообмена.
• Обладает выраженным слабительным эффектом.
  
• Содержит жирорастворимые витамины (А и Е), что, при приеме внутрь положительно сказывается на функционировании всего организма.
• Масло клещевины обладает гепатопротекторным (защита печени) эффектом.
• Прием внутрь этого средства уменьшает голод.

За счет совокупности этих свойств касторка может очень помочь при похудении, правда все зависит от того как принимать касторовое масло. Дело в том, что сама по себе касторка не имеет жиросжигательного эффекта.

Она помогает снизить вес за счет слабительного эффекта, ускорения метаболизма и снижения чувства голода. Но, без системного подхода (диета, спорт, режим дня, посещения специалистов) желаемый результат будет очень слабо выражен. Используя одну лишь касторку, Вы сможете снизить вес всего на несколько килограмм.

Противопоказания

О полезных свойствах касторки было сказано выше, но есть один немаловажный вопрос – как похудеть с помощью касторового масла и не навредить своему здоровью. Вообще все средства народной медицины, да и не только народной, имеет ряд ограничений к приему. И касторка не исключение.

Запрещен прием средства в следующих случаях:

• При серьезных заболеваниях желудка и кишечника. Это означает, что язва, гастрит, колит — однозначное противопоказание к употреблению этого средства.
• Болезни и патологии почек и печени.
• Прежде чем начать прием касторки необходимо удостовериться, нет ли у вас аллергии на продукт.
• Беременность, лактация и даже менструация.
• Если ребенок не достиг 12-летнего возраста.

Важно! Клещевина обыкновенная, особенно ее семена, содержит в себе яд – рицин. Он в несколько раз ядовитей цианистого калия, поэтому нельзя применять сами семена, или повышать дозировку приема касторки – в конечном итоге можно получить очень серьезное отравление.

Решив принимать касторку для похудения, нужно учитывать немаловажный фактор – причина набора веса. Это может быть не только переедание. Часто причиной может оказаться проблемы с гормонами, психоэмоциональные нарушения. Именно поэтому, прежде чем заниматься лечением в домашних условиях, необходимо проконсультироваться у специалистов.

Прием продукта: различные схемы употребления

Можно применять как само по себе масло клещевины (но оно очень неприятное на вкус), а можно использовать капсулы с этим средством.

Как правильно пить касторку? Чаще всего обычные схемы приема масла – 1 чайная ложка (2, если вес превышает 90 кг, либо цель – очищение организма) утром натощак и через 30 минут стакан воды в течение 1 недели.
Хорошо использовать продукт во время разгрузочных дней – уже 2 столовых ложки по утрам в течение 1-2 дней. А можно просто смешать чайную ложку этого средства с завтраком, но это разовая акция, которая повлечет за собой качественное очищение. О том, как правильно и эффективно почистить кишечник с помощью продукта, вы можете узнать из статьи «Касторка для очищения кишечника – хорошее решение».

Однако касторка имеет очень специфический вкус, который может провоцировать тошноту и рвотные позывы, поэтому намного приятнее принимать капсулы. В этом случае необходимо следовать указаниям на упаковке. Но для разового очищения кишечника придется выпить довольно большое количество капсул – 15-20.

Кроме приема внутрь можно использовать касторку для обертывания. Для этого нужно обработать маслом нужное место и укутать в тепло на некоторое время. Такие обертывания помогут снять отеки и вывести лишнюю воду – а это одна из часто встречающихся причин лишнего веса.

Дополнительные рекомендации

Чтобы прием масла принес пользу и был приятным (насколько это возможно), стоит соблюдать некоторые рекомендации:

• Для похудения лучше выбирать касторовое масло холодного, а не горячего отжима. Оно не столь неприятно на вкус и дает более ощутимый эффект.
• Этот продукт представляет собой мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, что отлично дополняет белковую диету, так как организму в процессе похудения сложно поддерживать свое нормальное функционирование без привычного количества жиров. Сочетая прием масла с белковым диетическим столом, вы сможете снизить вес до 7 кг за неделю. 
• Обычно принимать касторовое масло рекомендуют на ночь, но, так как средство обладает сильным слабительным эффектом, есть вероятность, что вы не сможете уснуть из-за постоянных позывов в туалет. Поэтому, если вы не уверены в своем желудке и кишечнике, лучше будет не принимать его перед сном.
• Такой метод похудения нередко сопровождается тошнотой. Если такое случилось, полезно будет намочить голову холодной водой, принять прохладный душ или просто медленно разжевать пару изюминок.
• Физические нагрузки необходимы при любом методе похудения и снижение веса с помощью касторового масла не исключение. Но, учитывая выраженное слабительное действие средства, не рекомендуется слишком усердствовать. Достаточно плавания в бассейне и утренней зарядки, иначе вы рискуете ослабить свой организм.
• Рекомендуется не употреблять пищу в течение нескольких часов перед принятием средства. Не переварившаяся еда вызовет сильные приступы рвоты.
• С помощью касторового масла можно делать антицеллюлитные обертывания, лифмодренажный массаж, это позволит улучшить кровообращение, вывести лишнюю воду.
• Если вы хотите провести только разовое очищение организма, то на следующий день после проведенных процедур с касторкой лучше выпить с утра полуторалитровую бутылку «Ессентуки-17», что поможет восстановить водный баланс и поможет вывести скопившуюся желчь.
• Чтобы избежать неприятных последствий неконтролируемого применения касторового масла, в виде тошноты, сильной диареи и слабости, нужно сначала получить консультацию врача либо начать прием с минимальной дозы, что снизит риск для здоровья.

Однако если действовать нерешительно, то и количество потерянных килограммов будет невелико. Затруднение состоит еще и в том, что касторовое масло крайне неприятно на вкус и немногие могут его принимать в чистом виде. Поэтому его можно смешивать с различными продуктами, чтобы сделать процесс похудения более приятным и комфортным.

Простые и действенные рецепты

Чтобы борьба с лишним весом с помощью касторового масла проходила правильно, нужно не только соблюдать необходимую дозировку, но и подобрать подходящий рецепт именно для вас.

Масло, выпитое на пустой желудок, скорее всего сразу вызовет рвотные позывы и пить его после этого вы уже не захотите. Поэтому мы собрали для вас простые и эффективные рецепты, где масло смешивается с другими компонентами:

1. С лимоном. Две столовые ложки масла нужно разогреть на водяной бане и выпить большими глотками, а затем сразу запить лимонным соком, выжатым из двух плодов. Это дает прекрасный слабительный эффект, однако данное средство агрессивно по отношению к ЖКТ.
2. С кефиром. Несмотря на то, что существует предубеждение против смешивания касторки с молочными продуктами, касторовое масло с кефиром используется достаточно часто и считается отличным вспомогательным средством для похудения. Для этого чайную ложку масла добавляют в стакан натурального кефира. Данный рецепт подходит для разового очищения организма в течение одного дня и используется с перерывом в одну или две недели.
3. С овсянкой. Можно добавлять касторовое масло по одной ложке в овсяную кашу, приготовленную на воде. Курс очищения таким способом составляет один или два дня. Такой метод идеален в выходные дни, поскольку обладает очень быстрым и выраженным действием.
4. Порошок цикория. Смесь из равного количества касторки и порошка цикория принимают по 10 мл по утрам на пустой желудок. Если при этом еще и соблюдается диета — лучше всего белковая — то эффект становится еще выше. Кстати, это средство еще и понижает содержание сахара в крови, поэтому полезно диабетикам.
5. Масло льна. Продукты смешиваются в равных частях. Смесь принимается утром после пробуждения за 30 минут до еды по 10 мл (десертная ложка).
6. С натуральными соками. Если смешивать касторовое масло с фруктовыми или овощными соками, то его неприятный вкус практически не будет чувствоваться, поэтому этот способ считается наиболее приятным. В стакан сока (грейпфрутового, морковного, яблочного или апельсинового) влить две столовые ложки масла, размешать и быстро выпить. Тогда вы совсем не почувствуете неприятного вкуса касторки.

Вы устали бороться с лишним весом? Килограммы возвращаются сразу после отмены диеты? Не отчаивайтесь, и обратитесь к проверенному народному средству – касторовое масло! Вы сможете не только побороть лишний вес, но и почистить организм, ускорить обменные процессы и улучшить свое состояние в целом.

Автор: Ирина Красносельская

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 22-10-2018

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]

Поделитеcь с друзьями:

 

Проголосуйте за статью:

Загрузка…

как пить, принимать касторку для очищения, как похудеть с его помощью, отзывы и результаты похудевших

Касторовое масло для похудения в последнее время пользуется популярностью среди людей. Его применение считают результативным и безопасным. При нарушении обмена веществ появляется лишний вес. В результате неправильного питания в тонком кишечнике накапливается непереваренная пища, что приводит к нарушению нормального всасывания питательных веществ. Когда диеты не приносят результата, нужно почистить кишечник.

Как получают?

Касторовое масло получают из клещевины, зрелые семена которого напоминают клещей. В народе это дерево называют райским. Растет она повсеместно в диком и культивированном виде. Состав растения содержит яд, вредный для организма. Заниматься самостоятельным производством касторки нельзя. Для организма последствия будут пагубные.

По консистенции касторовое масло густое и вязкое. Полезные вещества получают в промышленном производстве, вредные остаются в жмыхе. В составе натурального продукта содержатся жирные кислоты и витамин токоферол (Е). Масло входит в состав медицинских препаратов и имеет обширную область применения.

Как похудеть с помощью касторового масла?

Касторка для похудения не действует напрямую. Она считается классическим слабительным средством. Содержащиеся в составе жирные кислоты способствуют выведению скопившихся каловых масс. Из организма выходят шлаки и токсины. После чистки снижается аппетит, улучшается работа ЖКТ.

Перед приемом касторового масла для похудения и очищения особая подготовка не требуется. В это время необходимо исключить из рациона жирное и сладкое, ограничить соль. Добавить зелень, овощи, фрукты и кисломолочные продукты. На один килограмм живого веса принимают один грамм масла. Процедура рассчитана на недельный курс. За это время масло клещевины полностью очистит кишечник. Для восстановления естественной микрофлоры после окончания нужно посидеть на кисломолочной диете.

Как пить касторовое масло для похудения?

Касторку продают в аптеке без рецепта врача. Неприятный вкус и запах могут спровоцировать рвотный рефлекс. Препарат выпускают в жидком виде и в форме капсул. Применять лучше в капсульной форме. Одну неделю на голодный желудок принимают до тридцати капсул.

Касторовое масло для похудения с соком лимона:

• выжать сок одного лимона;
• добавить 50 мл масла.

Компоненты перемешать и выпить. Лечь на кровать, положив теплую грелку на живот. Рекомендуют один раз в неделю на протяжении месяца. Для коктейля подойдет сок грейпфрута.

Коньячно-масленый напиток: в равных частях (50 мл) смешать коньяк с касторкой. Пьют средство вечером. На весах за бессонную ночь отразятся потерянные килограммы.

Кефир и касторка. В одинаковых пропорциях смешать ингредиенты и выпить на ночь. Это жесткий вариант. Более щадящей считается смесь из:

• одного стакана кефира;
• двух чайных ложек масла;
• одной столовой ложки пшеничных отрубей.

Принимают в течение семи дней утром за тридцать минут до основного приема еды.

Льняное и касторовое масло для похудения. Содержащиеся в составе жирные кислоты мягко очистят кишечник. Одну неделю на голодный желудок принимать смешанные по одной чайной ложке масла (не подогревая), запивая стаканом теплой воды.

Овсяная каша утром – полноценный питательный завтрак с содержанием клетчатки и трудно усваиваемых углеводов. Приготовленная на воде и заправленная клещевинным маслом (1 чайная ложка) – ценное диетическое блюдо. В период похудения едят ее каждый день. Для проверки организма на реакцию начинают с семидесяти грамм.

Разгрузочный день на касторке принесет хороший результат за счет слабительного свойства. Две столовые ложки натощак советуют принимать при весе свыше 90 килограмм либо одну при меньшем весе. Для восстановления водно-солевого баланса следующее утро начинают с полутора литровой бутылки лечебной минеральной воды.

 

Как похудеть с касторовым маслом: эффективные способы применения

Некоторые люди используют касторовое масло для похудения не только в коктейлях, с ним ставят клизмы: 100 мл воды смешивают с 80 мл масла, подогревают до 37 градусов. С помощью спринцовки раствор вводят в задний проход лежа на боку.

Касторовое масло ценится в косметологии. Присутствующая олеиновая кислота имеет высокую плотность и вязкость. Благодаря этим свойствам оно не высыхает на коже и используется для обертывания. Горячее обертывание стимулирует кровообращение и лимфоотток проблемных зон.

Берут флакон и ватным диском на проблемные зоны наносят содержимое. Прикладывают шерстяную ткань и обертывают пищевой пленкой. Закутываются в одеяло на 20-30 минут. Смывают теплой водой. В касторку можно добавить десять капель эфирного цитрусового масла и проделать процедуру. Чтобы получить результат, обертывание проводят три раза в неделю с добавлением корицы или молотого красного перца.

Пищу принимают за два часа до сеанса. В рацион включают углеводы в большом количестве, вместо жирной и тяжелой еды. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми, гинекологическими и почечными заболеваниями обертывание противопоказано.

Массаж с касторовым маслом подойдет для желающих избавиться от целлюлита. Масло наносят на тело и массируют пятнадцать минут круговыми движениями с помощью вакуумных баночек или грубой щетки. Густое и липкое средство разводят оливковым маслом в пропорции 2:1. Разогревают на водяной бане до 35 градусов. Усилит результат предварительное скрабирование кожи, принятие теплого душа и растирание мочалкой. Самомассаж противопоказан при имеющихся заболеваниях органов брюшной полости.

Ванна с касторовым маслом для похудения

Приятная и полезная процедура для кожи.  Теплая вода раскрывает поры, которые впитывают органические кислоты. Она не имеет противопоказаний. Как принимать правильно?  В ванну с температурой воды 38 градусов добавляют молочно-масляную смесь (0,5 литра молока, 60 грамм касторки). Хорошо перемешивают. Для усиления результата к масляному составу добавляют эфирное масло грейпфрута, кипариса, имбиря, черного перца.

Водная процедура расслабит, избавит от стресса и положительно воздействует на жировые отложения. После принятия несколько минут постоять под теплым душем, массируя проблемные зоны. Улучшается кровообращение, кожа глубже впитывает масло. Ванну принимают ежедневно тридцать минут.

Компрессы

Компресс из масла клещевины принесет пользу при посещении русской бани или сауны. Его наносят на распаренную и очищенную кожу проблемных зон. Под воздействием пара оно быстро впитается и проявит целебную силу. Один получасовой сеанс в неделю даст выраженный результат. При комплексной терапии проводят до пятнадцати компрессов.

Побочные эффекты и противопоказания касторки для похудения

Натуральное растительное средство противопоказано:

• беременным и кормящим женщинам;
• людям с индивидуальной непереносимостью;
• при заболеваниях гастритом, двенадцатиперстной кишки;
• пищевых отравлениях.

При таких заболеваниях работа кишечного тракта будет нарушена еще больше.

Внутрь лекарственное средство принимают осторожно, избегая побочных результатов. Превышенная дозировка спровоцирует:

• тошноту и рвоту;
• рези в животе;
• неправильное пищеварение;
• сильное головокружение;
• потерю сознания.

Дополнительные подсказки диетологов

Подсказки от опытных диетологов:

• полезнее касторовое масло холодного отжима;
• идеально сочетается с белковой диетой;
• ощущение тошноты уберет прохладный душ или пару изюмин;
• плавание, утренняя гимнастика, пешие прогулки. Усиленные занятия спортом приостановить;
• принимать на голодный желудок, основной прием пищи начинать через три часа.

Отзывы похудевших на касторовом масле

Отзывы о касторовом масле при похудении показывают, что средство результативное, но требует внимательного отношения к здоровью.

По отзыву врача-терапевта С. А. Лапина: Касторовое масло – классический вариант слабительного средства. В нем отсутствуют жиросжигающие свойства. Потеря веса происходит из-за жидкости и каловых масс за счет стимуляции мышечной массы кишечника.

Ольга (40 лет):

«Выбрала этот способ для срочного похудания. Дни приема масла выбивали из колеи. Присутствовала регулярная рвота и постоянные походы в туалет. При таких усилиях уходило два килограмма в неделю.

Если мало времени и нужен результат, то жесткий метод подойдет».

Оксана (32 года):

«Результат вызвал восторг. За неделю потеряла пять килограмм. Касторовое масло принимала по одной чайной ложке по утрам. Прошли боли в животе, наладилось пищеварение».

Мария (45 лет):

«Перепробовав все варианты, решила обратиться для похудения к касторке. Принимала раз в неделю, дополнительно делала обертывания. Результатом осталась довольна. Вес ушел, кожа стала нежной и упругой. Побочные эффекты не докучали».

Екатерина (25 лет):

«Применяла в комплексе с кисломолочной диетой. За курс чистки ушли шесть кг. Неприятный вкус вызывал чувство тошноты, присутствовали боли в животе. Первые позывы наступили через час после приема».

При отсутствии индивидуальной непереносимости отзывы похудевших положительные. За короткое время приема получены положительные результаты всеми. Ощущения не самые приятные, но после чистки появляется легкость в теле, коррекция фигуры.

Грамотное применение для похудения масла клещевины оздоровит организм, наладит работу кишечника, выведет шлаки и токсины. Доступное и натуральное средство применяли мамы и бабушки. Перед тем как приступить к программе снижения веса необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, узнать его отзыв о таком методе. Противопоказания практически есть у всех процедур, их нужно учитывать. Главное, не навредить!

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

польза и противопоказания. Как пить касторовое масло правильно

Касторовое масло может похвастаться древней историей — полезные свойства выжимки плодов яркого однолетнего растения использовались врачевателями еще в дохристианские времена. Больничной палатой сфера применения касторки не исчерпывалась: с ее помощью освещали храмы, улучшали плотность тканей, увеличивали срок службы первых изобретенных человеком механизмов. И, хотя на какое-то время касторовое масло превратилось главным образом в детскую страшилку, обещающую неприятное наказание за шалости, в наши дни касторка возвращает себе былую славу и уважение, превратившись в популярнейшее средство для очищения, похудения и красоты.

• Помимо уникальной рицинолевой кислоты, касторовое масло содержит важнейшие жирорастворимые витамины А и Е, биофлавоноиды и фитостеролы, восстанавливающие защитные функции клеток. Поэтому касторка — универсальный натуральный продукт красоты, от которого можно ожидать достижений при применении как внутрь, так и снаружи.

Откуда берется касторовое масло

Знаменитую касторку (она и есть касторовое масло) выжимают из плодов растения клещевина обыкновенная: этот причудливого вида высокий куст, украшенный кистями броских колючек, все мы видели в городских скверах и на приусадебных участках. Некогда клещевина называлась «ладонью Христовой» — ее резные листья и вправду чем-то напоминают защищающую руку. Что ж, защитных свойств у касторового масла и вправду предостаточно — в его уникальном составе ученые то и дело обнаруживают новые активные и нужные для здоровья качества.

Вместе с тем, клещевина — растение вовсе не безопасное. Ее семена содержат крайне опасные яды рицин и рицинин, которые, к счастью, при изготовлении масла полностью остаются в жмыхе. Однако важно ни в коем случае не заменять касторовое масло для похудения его семенами или пытаться добывать масло самостоятельно — такие эксперименты чреваты самыми печальными и, что немаловажно, необратимыми последствиями (яды клещевины изменяют белковую структуру клеток).

Избавление от токсически активных веществ делает касторовое масло полезнее, но не делает приятнее. Его своеобразная органолептика (касторка очень вязкая; не высыхает и не образует пленку, и за это ее ценят в промышленности, широко применяя как смазочный и пропиточный материал) и малоприятный вкус не открывают маслу ход на обеденный стол, оставляя его в числе медицинских средств, принимать которые можно только строго дозировано, как лекарство.

Секрет и особенность касторового масла для похудения — в высоком (до 90%) содержании триглицерида рицинолевой (рицинолеиновой) кислоты. Также масло содержит не менее полезные, но не такие редкие триглицериды линолевой и олеиновой кислот. Рицинолевая кислота является основным носителем уникальных качеств касторового масла, в том числе тех, кто востребованы для похудения. Это вещество обладает ранозаживляющим, антиоксидантным, бактерицидным действием, а также вызывает в тонком кишечнике лаксативную реакцию, которая и обеспечивает основной эффект, снискавший касторке славу надежного помощника в борьбе за стройную фигуру.

Свое русское название — клещевина — растение рицинус получило благодаря некоторому сходству зрелых семян с насекомыми-клещами. Также клещевину называют и турецкой коноплей, и рай-деревом, и, конечно, касторкой.

5 суперспособностей касторового масла: для похудения и не только

• 1 Благодаря богатству своего состава и лаксативному действию касторовое масло обладает детокс-эффектом, стимулируя, помимо прочего, функцию печени и липидный обмен, и помогая избавиться от «залежей» токсинов. Очищение касторкой при правильном подходе дает исключительные результаты.
• 2 Касторовое масло для похудения можно применять не только внутрь, но и снаружи — обертывания и массаж с этой субстанцией улучшают состояние кожи, делая ее более здоровой, подтянутой и привлекательной. Кроме того, касторовое масло известно своим умением «рассасывать» застои лимфы и улучшать локальный ток жидкостей в тканях, что является действенным средством борьбы с целлюлитом.
• 3 Обеззараживающее действие касторки издревле известно в Аюрведе: немаловажно, что касторовое масло является одним из вспомогательных средств при лечении грибковых инфекций, в том числе кандидоза, который, как показали исследования, нередко провоцирует появление лишнего веса, влияя на обмен веществ.
• 4 Касторовое масло обладает противораковой активностью, которую обеспечивают, как ни странно, следы ядовитых веществ в его составе.
• 5 Прием касторового масла для похудения внутрь улучшает состояние кровеносных сосудов и снимает болевые ощущения в конечностях. Это позволяет более активно двигаться, а значит, быстрее расправляться с ненужным лишним весом!

Как пить касторовое масло для похудения, чтобы получить результат, а не проблему

Слабительный эффект касторки позволяет с помощью этого масла достичь определенных успехов в борьбе с лишними кило, однако будет опасной ошибкой считать касторовое масло основным средством для похудения и использовать его постоянно в течение длительного срока. Не забудьте посоветоваться со своим врачом перед употреблением касторки и воздержитесь от приема масла во время менструации и беременности.

Касторовое масло относится к числу быстродействующих средств — характерные позывы к туалету посетят вас в срок от 1 часа до 6 часов (в зависимости от объема употребленной касторки). Учитывайте этот показатель, выбирая оптимальное для приема время. Принимать масло для похудения впервые лучше всего в свободный выходной день, когда вы сможете остаться дома и проанализировать реакцию организма, чтобы знать, чего и в какие сроки ожидать от себя в следующий раз.

Наиболее популярным способом приема касторового масла для похудения может считаться еженедельная «чистка»: утром или вечером следует натощак выпить 1-1,5 чайных ложки касторки. Есть после этого нельзя; если вы выпили масло перед сном и через некоторое время оно произвело желаемое действие, съешьте легкий завтрак (немного овсянки, йогурт, чай). Принимая масло утром, позаботьтесь о легком разгрузочном меню на день и не забывайте пить простую негазированную воду (начинайте пить не ранее чем через час после приема масла), чтобы избежать дегидратации и потери электролитов, которыми чревато послабление.

Специфический вкус касторового масла можно уравновесить при посредстве льняного масла, также заслужившего хорошую репутацию в качестве средства, помогающего похудению. Пропорция смешивания — 1:1, микс масел будет удобнее употребить, если предварительно размешать в стакане теплой воды.

Аптечные капсулы с касторовым маслом — настоящая находка для тех, кто на дух не переносит вкус касторки, но желает воспользоваться ее помощью в похудении. Строго выполняйте рекомендации по дозировке капсул!

Если вы выяснили, что нормально переносите касторовое масло и в состоянии контролировать его действие во имя похудения, попробуйте принимать касторку следующим курсом: ежедневно в течение недели — 0,5 ложки масла натощак за час до завтрака, неделя перерыва, еще одна «касторовая» неделя.

Можно разнообразить «рацион» и одновременно позаботиться о снижении аппетита в течение дня, смешав указанное количество касторки с 1 чайной ложкой снижающего уровень сахара в крови молотого цикория и залив все половиной стакана воды. Такая микстура, помимо помощи фигуре, помогает избавиться от постоянного ощущения тяжести в желудке, нормализовать стул, справиться с метеоризмом и другими «побочными эффектами» офисной малоподвижности. Но не забывайте, что средство это сугубо факультативное и само по себе не отменяющее необходимости внесения изменений в образ жизни!

Касторово-цитрусовая эмульсия для похудения предполагает крайне выраженное действие, злоупотреблять которым не стоит, но в некоторых случаях подобный напиток может стать «средством последней минуты» перед важным мероприятием. Для изготовления эмульсии следует взять касторовое масло из расчета 1 мл на 1 кг собственного веса и лимонный или апельсиновый сок в соотношении 2 мл на 1 кг веса. Тщательно смешайте ингредиенты и выпейте снадобье небольшими глотками. Через 1-2 часа ваш вес изменится в радующую сторону, но не спешите уходить из дома — скорее всего, туалетную комнату придется посетить несколько раз.

Максимальная доза касторового масла для человека среднего телосложения — 100 мл. Вряд ли кто-то захочет и сможет за один присест выпить полстакана этого малоприятного на вкус средства, однако необходимо знать — чем большее количество касторки вы употребляете, тем выше риск рвоты, диареи, абдоминальных болей. Злоупотребление касторовым маслом вызывает ослабление запирающей мускулатуры кишечника.

Касторовое масло для похудения относится к числу натуральных продуктов, изначально практически не имеющих противопоказаний. Однако ему присущ тот же риск, что и другим веществам, применяемым для борьбы с лишними килограммами: получив первый результат, худеющие нередко беспечно увеличивают дозу, что может привести не только к физическим, но и к психологическим проблемам. Диетологи рекомендуют использовать любые средства для похудения только в качестве легкого стимула: основную работу по избавлению от лишнего веса должны делать здоровая диета и адекватная физическая нагрузка.

как принимать внутрь, клизма, как слабительное, рецепты с кефиром, лимоном, помогает ли

Касторовое масло – средство, оказывающее очищающее и стимулирующее действие, эффективно для похудения. Полезные свойства: стимулирует работу печени, ускоряет расщепление жировой прослойки, имеет антисептические свойства, при наружном применении оказывает стимулирующее лимфоток действие, борется с отеками и целлюлитом, улучшает состояние сосудов, укрепляет их, что положительно сказывается на кровоснабжении тканей.

В состав входят три важных кислоты – олеиновая, линолевая и пальмитиновая, жирорастворимые витамины А и Е, биофлавоноиды, фитостеролы. Однако вещество не усваивается в кишечнике. Оно стимулирует его перистальтику, чем способствует выведению застойных масс и токсинов. Растение, из которого получают касторку, очень ядовитое. Передозировка может иметь весьма печальные последствия.

Противопоказания: беременность и лактация, внутренние кровотечения, критические дни, воспалительные процессы в органах брюшной полости, проблемы с микрофлорой кишечника, сниженная способность мышц выводящего анального канала, заболевания ЖКТ, нарушения в работе почек и печени.

Особенности приема внутрь. Уже буквально через час-два человек ощущает позывы пойти в уборную. Часто пьют раз в неделю по 1-2 чайных ложки, запивая стаканом воды. После этого есть уже нельзя. Сгладить неприятный вкус, запах и усилить эффект помогут: отвар цикория; в пропорции 1:1 смешать с льняным маслом, затем растворить в воде, также касторку «заедают» изюмом. Заменить неприятное масло в баночке можно аптечными капсулами.

Больше недели пить касторку нельзя, иначе может нарушиться работа кишечника, начаться обезвоживание и снижение иммунитета.

Клизма с касторовым маслом применяет при запорах или для очищения кишечника. Не раздражает, с ней каловые массы как бы скользят и выходят намного легче. Масло не всасывается в стенки, то есть средство не оказывает токсического эффекта. Не нарушается перистальтика кишечника. Процесс дефекации очень деликатный.

Чтобы провести процедуру, следует выполнить такие действия: подогреть масло до комфортной температуры, простерилизовать спринцовку (объем для взрослого – 50-100 мл), три столовые ложки теплого масла развести в 100 мл воды, набрать в спринцовку и ввести в кишечник. Позывы к дефекации начинаются через 8-10 часов.

Применять можно с кефиром. Кисломолочные продукты улучшают пищеварение и способствуют сохранению полезной микрофлоры в кишечнике, снижают аппетит, насыщают организм белками малой калорийности. Для очищения необходимо смешать 1:1 кефир с низкой жирностью, отруби и касторку, выпить утром до завтрака за 30 минут до еды.

Касторка с лимоном оказывает дополнительно жиросжигающее действие. Для похудения смешать по чайной ложке касторовое масло

с соком цитрусового. Чтобы не разъедала желудок, ее разводят в стакане простой воды. Напиток следует пить утром за полчаса до еды.

В сутки максимум следует принимать 100 мл. При неправильном применении осложнениями станут: слабительный эффект заканчивается скоро, страдает полезная микрофлора кишечника, ослабляется иммунитет, может привести к обезвоживанию и снижению электролитов.

Самый лучший и безопасный способ применения касторки – массаж. Наносить нужно на чистую и разогретую кожу, для этого проводят скрабирование и принимают согревающую ванну. Массировать проблемные участки сначала легкими, круговыми движениями, затем более интенсивными, вращаться стоит по часовой стрелке. Двигаться следует снизу-вверх по линиям лимфотока.

Массаж длится 10-20 минут. Делать его нужно каждый день или через раз в зависимости от степени запущенности целлюлита. Всего проводят до 15 процедур.

Читайте подробнее о применении касторового масла для похудения, его особенностях и противопоказаниях в нашей статье.

📌 Читайте в этой статье

Помогает ли касторовое масло для похудения, очищения

Касторовое масло — средство, обладающее множеством полезных свойств для человеческого организма. В нем содержатся ценные вещества, оказывающие благоприятное очищающее и стимулирующее действие. Поэтому касторовое масло эффективно для похудения. Его польза заключается в следующих качествах:

• Оно стимулирует работу печени. В результате организм очищается эффективнее и быстрее, выходят токсины, которые замедляют обменные процесс. Так упрощается похудение.
• Продукт ускоряет расщепление жировой прослойки.
• Имеет антисептические свойства.
• При наружном применении оказывает стимулирующее лимфоток действие. С помощью масла можно снимать отеки в проблемных зонах, бороться с целлюлитом.
• Улучшает состояние сосудов, укрепляет их, что положительно сказывается на кровоснабжении тканей.

В состав входят три важных кислоты: олеиновая, линолевая и пальмитиновая, жирорастворимые витамины А и Е, биофлавоноиды, фитостеролы. Все эти вещества стимулируют процессы регенерации тканей, ускорение метаболизма и восстанавливают защитные функции клеток.

Однако следует быть острожными при употреблении касторового масла для похудения и очищения. Дело в том, что данное вещество не усваивается в кишечнике. Оно стимулирует его перистальтику, чем способствует выведению застойных масс и токсинов.

Касторку применяют как слабительное для похудения. Но надо понимать, что ушедшие пару килограмм не имеют прямого отношения к похудению, так как объемы не сократились. Это лишь «опустевший» кишечник. Кроме того, растение, из которого получают касторку, очень ядовитое. Передозировка может иметь весьма печальные последствия.

Средство хорошо способствует подготовке организма к снижению веса, запуская естественные процессы. Оно косвенно помогает похудению.

Рекомендуем прочитать статью о растительном масле при похудении. Из нее вы узнаете о выборе масла, пользе кукурузного, подсолнечного и других масел для снижения веса, безопасных дозах.

А здесь подробнее об оливковом масле для похудения.

Противопоказания 

Данное средство очень неоднозначное. Перед его применением необходимо внимательно ознакомиться с противопоказаниями. К ним относятся:

• Период беременности и лактации.
• При слабых сосудах и склонности к кровотечениям из-за свойства усиливать кровоток.
• По этой же причине женщинам во время критических дней.
• При воспалительных процессах в органах брюшной полости.
• При длительном слабительном эффекте страдает полезная микрофлора кишечника, ослабляется иммунитет. А также снижается сократительная способность мышц выводящего анального канала.
• При проблемах ЖКТ.
• Нарушения в работе почек и печени.

Смотрите на видео о применении касторового масла для очищения организма и похудения:

Как принимать внутрь

Благодаря слабительному эффекту есть определенные нюансы, как принимать касторовое масло. Оно относится к быстро действующим средствам. Уже буквально через час-два человек ощущает позывы пойти в уборную. Поэтому выбирая время для приема касторового масла внутрь, следует учитывать этот факт. Самое подходящее — это выходные или отпуск, когда весь день свободен и не нужно никуда идти.

Часто пьют средство раз в неделю по 1-2 чайных ложки, запивая стаканом воды. После этого кушать уже нельзя. Также есть несколько способов увеличить эффективность средства и сгладить его неприятный вкус, запах:

• Масло можно смешивать с отваром цикория. Последний оказывает омолаживающее действие. Кроме того, цикорий снижает аппетит.
• В пропорции 1:1 касторовое масло для похудения смешивают с льняным. Затем смесь растворяют в воде. Льняное масло то же способствует похудению, плюс дополнительно уменьшает неприятное послевкусие.
• Для этой же цели касторку «заедают» изюмом. Он также оказывает улучшающее действие на пищеварение.

Больше недели пить средство нельзя, иначе может нарушиться работа кишечника, начаться обезвоживание и снижение иммунитета. Во время приема нельзя забывать о питьевом режиме. Следует пить как можно больше воды. Также питаться стоит легкой пищей, то есть включить побольше фруктов и овощей, белковой пищи. И нужно сократить сладости, соленые и копченые блюда, мучные изделия, фаст-фут и полуфабрикаты.

Заменить неприятное масло в баночке можно аптечными капсулами. Они имеют желатиновую оболочку. При проглатывании капсул человек не ощущает ни вкуса, ни запаха касторки.

Касторовое масло в капсулах

Клизма с касторовым маслом

Данный метод применяет при запорах или для очищения кишечника.

Плюс клизма с касторовым маслом не раздражает стенки, создавая дополнительную пленку, которая их защищает. Получается, что каловые массы как бы скользят и выходят намного легче, чем при обычной процедуре.

Кроме того, именно клизма предпочтительнее для очищения кишечника от токсинов, по следующим причинам:

• Масло не всасывается в стенки, то есть средство не оказывает токсического эффекта.
• Не нарушается перистальтика кишечника.
• Процесс дефекации очень деликатный.

Чтобы провести процедуру, следует выполнить такие действия:

• Подогреть масло до комфортной температуры.
• Спринцовка должна быть простерилизована. Объем для взрослого человека — 50-100 мл.
• Три столовые ложки теплого масла разводят в 100 мл воды комфортной температуры.
• Далее после набора смеси в спринцовку она вводится в кишечник.
• Позывы к дефекации начинаются через 8-10 часов. Поэтому проводить процедуру следует на ночь, а следующий день должен быть свободен.

Клизму с касторовым маслом применяют для очищения кишечника и похудения

Рецепты

Принимать продукт можно не только в чистом виде. Если дополнять его, то можно добиться более заметного эффекта. Для похудения есть несколько действенных, проверенных и популярных рецептов с касторовым маслом.

С кефиром

Кисломолочные продукты улучшают пищеварение и способствуют сохранению полезной микрофлоры в кишечнике, а это важно при слабительном эффекте. Употребление масла с кефиром для похудения полезно тем, что снижает аппетит, насыщает организм белками и содержит мало калорий. Готовить нужно следующим образом:

• В равных пропорциях смешивают кефир с низкой жирностью, отруби и касторку.
• Смесь пьют утром до завтрака за 30 минут до еды.

С лимоном

Цитрусовый фрукт оказывает жиросжигающее действие. Для похудения смешивают по чайной ложке касторовое масло с соком лимона. Чтобы смесь не была такой сильной и не разъедала желудок, ее разводят в стакане простой воды. Напиток следует пить утром за полчаса до еды.

Касторовое масло с лимоном для похудения

Возможные осложнения 

Из-за токсичности средства важно следовать точно инструкции и соблюдать дозировку. В сутки максимум следует принимать 100 мл. При неправильном применении могут возникнуть следующие осложнения:

• Организм быстро привыкает к маслу, поэтому слабительный эффект заканчивается скоро. Чтобы он сохранялся, продукт следует принимать курсами.
• При длительном слабительном эффекте страдает полезная микрофлора кишечника, ослабляется иммунитет.
• Постоянное применение может привести к обезвоживанию и снижению электролитов.

Рекомендуем прочитать статью об облепихе для похудения. Из нее вы узнаете о полезных свойствах и правилах приема, использовании масла для снижения веса и рецепте его приготовления, наружном применении. 

А здесь подробнее о фенхеле для похудения.

Массаж тела с касторовым маслом

Самый лучший и безопасный способ применения касторки — массаж. Его можно разбавлять дополнительно другими и эфиролями. Последние нужно добавлять только несколько капель на столовую ложку средства. Масло можно немного подогреть. Наносить его нужно на чистую и разогретую кожу, для этого проводят скрабирование и принимают согревающую ванну.

Массировать проблемные участки нужно сначала легкими, круговыми движениями. Затем они становятся более интенсивными, вращаться стоит по часовой стрелке. Двигаться следует снизу-вверх по линиям лимфотока. Массаж длится 10-20 минут. Делать его нужно каждый день или через раз, в зависимости от степени запущенности целлюлита. Всего проводят до 15 процедур.

Массаж с касторовым маслом для похудения

Касторовое масло при правильном применении помогает избавиться от лишних килограмм и сантиметров. Оно очищает организм от токсинов, чем ускоряет и облегчает похудение. С его помощью проводят оздоровительный курс.

Касторовое масло для похудения: как принимать, отзывы

Стремясь поскорее избавиться от лишних килограммов, женщины часто выбирают различные жиросжигающие таблетки или антицеллюлитные кремы. Масла натурального происхождения тоже способны оказать полезное действие. Часто причиной набора ненужных килограммов становится скопление шлаков. Работа засорённого организма ухудшается, из-за чего портится и внешний вид. Касторовое масло, согласно утверждениям врачей, является действенным слабительным, поэтому это средство рекомендуется для очищения кишечника от лишнего. Действительно ли есть эффект от его приёма?

Полезные свойства касторового масла: для чего его принимать желающим похудеть

Те, кто уже пробовал принимать касторовое масло для избавления от избыточного веса, свидетельствуют, что оно очищает кишечный тракт и снижает аппетит. Продукт выводит вредные вещества, негативно влияющие на деятельность пищеварительной системы. Общее функционирование всех систем организма приходит в норму, набор килограммов приостанавливается. Результаты появятся, если принимать касторку грамотно, одновременно соблюдая принципы правильного питания и придерживаясь активного образа жизни.

Касторовое масло обладает следующими полезными свойствами:

• устраняет запоры путём стимуляции кишечной перистальтики;
• смягчает каловые залежи, помогая их естественному выходу из организма;
• снижает аппетит после очищения;
• жирные кислоты и токоферол нормализуют функционирование организма.

Касторовое масло получают из плодов растения под названием клещевина, или Palma Christi — ладонь Христа. По форме его листья действительно похожи на ладони. К тому же они обладают сильным заживляющим эффектом.

Касторовое масло, эффективно очищая организм, способствует похудению

Следует понимать: применение касторки внутрь с целью похудения — только вспомогательная, но не основная часть программы по сбросу веса. Необходимо соблюдение следующих правил приёма масла:

• в течение суток нельзя принимать больше 100 мл масла;
• принимать масло внутрь лучше с перерывами, чтобы кишечник «не разучился» опорожняться сам;
• рекомендуется сочетать курсовое применение масла с приёмом нормализующих микрофлору препаратов, ведь вместе с вредными, организм покидают и полезные бактерии;
• не стоит практиковать приём касторки при патологиях органов ЖКТ;
• из-за стимулирующего действия масла на кровообращение, его нельзя принимать в дни менструации и при склонности к кровотечениям.

Касторовое масло для похудения: рецепты

Слабительное воздействие масла проявляется быстро. В первый раз препарат лучше принять в выходной день. Удачным временем считается утро или поздний вечер. Принимать нужно обязательно натощак. По отзывам похудевших за одну процедуру можно потерять до четырёх килограммов.

Следующие несколько рецептов считаются наиболее действенными.

Существует множество полезных рецептов приёма касторового масла

Рецепт с лимоном

Необходимо приготовить смесь из одной части касторки и двух частей сока лимона. Количество касторки определяется из расчёта: на 1 кг веса — 1 грамм масла. Слабительный коктейль, выпивается спустя пять часов после приёма пищи. Даже разовый приём обладает сильным действием, поэтому не стоит употреблять его часто. Курс приёма — месяц, частота — раз в неделю.

Рецепт с кефиром

Действенным средством для избавления от лишнего веса считается тандем касторового масла и кефира. Эти продукты обладают способностью стимулировать функционирование кишечника, поэтому результатом их совместного употребления станет активная чистка организма. Готовую смесь употреблять легче, чем просто касторку. Заменить кефир можно другим кисломолочным продуктом. Смесь нужно принимать утром, до завтрака. Курс приёма — 7 дней.

Рецепт с апельсином

Употребление касторки вместе с апельсином призвано не только усилить очищающее воздействие масла, но и облегчить возможные побочные эффекты — тошноту и рвоту. Сок можно смешивать с подогретым маслом или запивать им продукт. Продукты смешиваются из расчёта: касторка — 1 грамм на килограмм веса, а сок — 2 грамма. Приём смеси рекомендован в вечернее время, через 3 часа после еды, раз в неделю не более месяца.

Рецепт с коньяком

Касторка начинает своё воздействие по прошествии нескольких часов после приёма. Поэтому рекомендуется принимать её на ночь. Если смешать масло с коньяком то, кроме слабительного, можно получить ещё и противопаразитарный эффект. Рецепт приёма следующий:

• в 2 часа ночи принять 2 столовые ложки коньяка;
• по прошествии 30 минут выпить 50 мл масла (допускается закусить долькой лимона).

Процесс очищения обычно начинается сразу после пробуждения. Если это произошло только во второй половине дня, можно увеличить количество ингредиентов. Не стоит практиковать приём средства чаще раза в неделю.

Интересно: несколько лет назад (в 2007 году) клещевину, как самое ядовитое растение в мире, занесли в книгу Гиннеса.

Обертывания с касторовым маслом для похудения

Кроме приёма внутрь касторку применяют наружно. К действенным способам можно отнести обертывания с маслом. Средство питает, усиливает циркуляцию крови, что приводит к сжиганию жиров. Для процедуры, помимо масла, потребуется плёнка, полотенце и сода. Намазав маслом проблемные зоны, нужно обернуться полиэтиленом, полотенцем и, укрывшись тёплым одеялом, полежать не менее получаса. Сода нужна для приготовления раствора, которым смывается остаток масла.

Видео: как принимать касторовое масло

https://youtube.com/watch?v=t5TipXy6oZM

Отзывы

Если нет доверия к рецептам разнообразных диет, публикуемым на различных форумах, или после жёсткого ограничения в пище килограммы никуда не делись, стоит попробовать приём касторового масла. Этот натуральный продукт при грамотном употреблении практически не имеет противопоказаний. Рекомендации диетологов: следует использовать любые препараты для похудения как вспомогательное средство. Главное условие избавления от лишнего веса — правильное питание и разумная физическая нагрузка.

Почему для похудения и ухода за телом стоит использовать касторовое масло?

Касторовое масло используют для:

• здоровья,
• похудения,
• лечения кожных проблем.

Его употребляют в чистом виде и смешивают с другими продуктами. Применять касторовое масло для похудения и кожи следует аккуратно, соблюдать меры предосторожности.

Мощное очищающее свойство касторового масла используют в процессе похудения

Полезные свойства касторового масла для тела

Касторку производят из семян клещевины разными способами. Максимум полезных свойств растения сохраняет нерафинированное касторовое масло. Продукт помогает:

• усиливать перистальтику кишечника и чистить его;
• устранять запоры;
• нормализовать работу печени;
• выводить шлаки и токсины;
• удалять песок из желчного пузыря;
• очищать сосуды и ткани;
• ускорять лимфо- и кровоток;
• понижать билирубин;
• регенерировать ткани;
• удалять кожные новообразования:

• родинки,
• папилломы,
• бородавки;

• лечить растяжения мышц и связок;
• регулировать работу сальных желез;
• выравнивать кожу при рубцах и растяжках;
• средство используют в терапии:

• заболеваний суставов,
• головных болей,
• простуд, грибков и инфекций,
• бесплодия,
• мочеполовых болезней.

Слабительное действие касторки обусловлено содержанием ядовитого вещества – рицина. Поэтому превышать рекомендованные дозы при приеме внутрь нельзя, иначе можно нанести вред организму. О возможности применения средства следует проконсультироваться со специалистом. Продукт может вызвать побочные эффекты.

Помогает ли касторовое масло для похудения

Мощное очищающее свойство касторового масла используют в процессе похудения. На кишечник продукт оказывает такое действие:

• чистит стенки от слизи;
• разжижает и выводит каловые массы;
• избавляет от паразитов;
• устраняет гнилостные процессы;
• нейтрализует брожение.

За счет такого слабительного действия в день уходит до 1,5 кг массы. При очищении стенок кишечника увеличивается всасывание полезных веществ из пищи. В результате мозг не дает «лишних» сигналов для подкрепления, что позволяет уменьшить количество перекусов.

Использовать внутрь с целью лечения следует касторовое масло холодного отжима, так как при рафинировании масла часть полезных веществ теряется.

Уход за кожей тела

Касторка содержится во многих косметических и лечебных средствах для ухода за кожей. Производители добавляют продукт в:

• крема от растяжек и рубцов;
• заживляющие и восстанавливающие мази;
• средства от мозолей и натоптышей.

С помощью касторового масла можно эффективно ухаживать за кожей дома. При целлюлите и в борьбе с растяжками и рубцами:

• проводить массажи и обертывания,
• готовить маски,
• делать аппликации и примочки.

С помощью касторового масла можно эффективно ухаживать за кожей дома

Средство хорошо впитывается. Масло кожу:

• питает,
• смягчает,
• увлажняет,
• тонизирует,
• восстанавливает,
• повышает эластичность,
• усиливает подкожное кровообращение.

Благодаря глубокому проникновению веществ касторки, наружное использование эффективно и для лечения болезней мышц и суставов.

Универсальное применение

Применяют касторовое масло для таких целей:

• В уходе за кожей лица. С помощью средства устраняют:

• морщинки,
• шелушение,
• угри,
• рубцы и постакне,
• осветляют веснушки.

Применять касторку можно и на кожу век и губ.

• Для устранения проблем кожи бедер и живота. Продукт используют для борьбы с:

• растяжками,
• шрамами,
• пигментными пятнами.
• В уходе за кожей рук и ног:

• для размягчения грубой кожи локтей и пяток,
• в борьбе с прыщами,
• для устранения сухости рук и ног,
• для укрепления ногтей и кутикулы.

Касторовое масло можно нанести в чистом виде:

• Подогреть масло на паровой бане или растереть между пальцами пару капель масла.
• Похлопывающими движениями нанести на проблемное место.
• Использовать 2 раза в день.

Для борьбы с растяжками можно обернуть больной участок пленкой на 15–20 минут

Добавляют касторку также:

• в ежедневные крема для лица и тела,
• в мази,
• в средства по уходу за волосами.

Используют продукт и для антицеллюлитного массажа с добавлением в него эфирных масел:

Подобная процедура эффективна при любых неровностях кожи. Важно: не проводить массаж, если имеются ранки на данном участке.

Для нормальной и комбинированной кожи

Людям, которые имеют склонность к аллергии лучше использовать касторовое масло пополам с водой. Такое средство использовать в качестве смываемой маски после умывания.

Касторовая маска

Поможет:

• нормализовать работу сальных желез,
• улучшить цвет лица,
• бороться с акне.

Потребуется:

• по 2 ст. л. касторки и молока,
• 1 куриный желток.

Приготовление и использование:

• Смешать касторку и жидкость.
• Вмешать в смесь желток.
• Нанести на очищенную кожу на 20 минут.

Использовать 1–2 раза в неделю.

Для проблемной кожи

Антисептическое свойство касторки используют для удаления угрей. Эффект усилит аспирин, ромашка и календула.

Яичная маска с касторкой

Лечит высыпания на коже

Потребуется:

• 1 ч. л. касторового масла,
• 1 таблетка аспирина,
• 1 белок куриного яйца,
• 1 ложка отвара ромашки или календулы,

Приготовление и использование:

• Таблетку истолочь в порошок.
• Белок взбить.
• Соединить все ингредиенты до однородной массы.
• Нанести на проблемные зоны.
• Через 10–20 минут смыть теплой водой.

Использовать до 2-х раз в неделю.

Для сухой кожи

Помогут увлажнить и напитать сухую кожу в сочетании с касторкой масла:

Масла используют так:

• Соединить в равных пропорциях касторку и выбранное масло.
• Разогреть смесь.
• Нанести на кожу.
• Через 20 минут промокнуть салфеткой.

Лучше использовать такую маску на ночь. Частота – 2 раза в неделю.

Для зрелой кожи

Комплекс масел на основе касторки поможет и в борьбе с возрастными изменениями.

Потребуются растительные масла:

Можно заменять или добавлять компоненты пожеланию и их наличию. Использовать по инструкции выше, как для сухой кожи.

Как применять касторовое масло для похудения

Хорошо помогает касторовое масло для похудения. Употребление средства внутрь с этой целью основано на его свойствах:

• очищать органы от вредных веществ;
• улучшать работу органов пищеварительного тракта;
• регулировать процессы обмена веществ;
• активизировать иммунную систему.

Применение касторки совместно с диетой и физическими нагрузками даст наилучший результат.

Употребление внутрь

При употреблении средства внутрь нужно учесть несколько моментов:

• Начинать курс следует с минимальной дозировки – 1 ч. л. если организм не было негативных реакций организма, то увеличить дозу на следующий день.
• Слабительный эффект наступит примерно через 6 часов, поэтому прием средства лучше осуществлять с утра и днем, но не на ночь.
• Для очистки кишечника продукт используют в повышенных дозах не чаще 1 раза в неделю. Для этой цели стоит выбрать выходной день.
• В период лечения касторовым маслом не загружать желудочно-кишечный тракт, питаться умерено, согласно сбалансированной диете.
• После приема касторки нельзя пить кофе и черный чай.
• Использовать для приема внутрь только препарат, который предназначен для этого. Средство для наружного применения в пищу не используют.

Касторовое масло для похудения имеет противопоказания и может дать ряд побочных эффектов. Поэтому следует внимательно прочитать инструкцию по применению и не превышать указанные дозировки.

Чтобы уменьшить риск проявления побочных эффектов и не нанести вред организму от употребления касторки внутрь, перед использованием средства следует провести подготовку организма:

• Пройти УЗИ-исследование желчного пузыря, чтобы убедиться в отсутствии камней.
• За несколько дней до процедуры очистки, минимум за три, стоит посидеть на легкой диете:

• нежирные бульоны,
• рис,
• цельнозерновые каши на воде,
• овощные блюда,
• свежие фрукты и овощи,
• обезжиренные молочные продукты,
• натуральные йогурты без добавок,
• свежевыжатые соки и фреши.

Процедуру очищения проводят краткосрочным или длительным курсом в зависимости от:

• состояния зашлакованности кишечника,
• общего самочувствия и состояния здоровья,
• переносимости продукта.

С учетом всех моментов выбирают оптимальный вариант применения:

• 2 раза в год,
• 1 раз в 3 месяца,
• 1 раз в месяц,
• 1 раз в неделю,
• 2 раза в неделю.

Схему стоит согласовать с врачом.

Как принимать касторовое масло для похудения и здоровья в чистом виде

Принимают касторовое масло следующими способами:

1. Для месячного курса очистки кишечника – утром по 1–2 ч. л. После приема средства нужно:
   • выпить негазированную воду;
   • не кушать до тех пор, пока не произойдет акт дефекации;
   • спустя час после очищения съесть какой-либо легкий продукт: овсяную кашу или йогурт, выпить зеленый чай;
   • следующие приемы пищи в этот день должны быть разгрузочными.

Принимать 20 дней, далее – 10-тидневный перерыв.

1. Чистка организма в течение 3-х недель – утром 2 дес. л. за полчаса до еды. Далее:
   • выпить стакан теплой воды;
   • съесть легкий завтрак.
2. Пятидневные курсы очищения – рассчитывают средство в зависимости от веса: 1 мл касторового масла на 1 кг веса. Смешивают масло с любым соком:
   • лимонным,
   • морковным,
   • яблочным,
   • апельсиновый,
   • грейпфрутовый.

Завтракать через 30 минут.

1. При проявлениях целлюлита – в течение недели перед завтраком принимать небольшое количество касторки. Далее – сделать перерыв в 10 дней.
2. Для очищения кишечника за 1 день – 30 мл касторки принять утром.  Делать это лучше в выходной, так как позывы в туалет могут быть продолжительное время.

В некоторых случаях используют клизмы с касторкой. Частое использование продукта может вызвать привыкание.

Прием касторки в капсулах

Если прием средства в жидком виде по каким-то причинам неприемлем, то стоит использовать касторовое масло в капсулах.

Для однодневной процедуры очистки – принять 30 капсул утром.

Рецепт с кефиром

Рецепт с кефиром для однодневного очищения организма

Потребуется:

• 30 мл касторового масла,
• 100 мл кефира.

Применение:

• Смешать продукты.
• Выпить вместо завтрака.

Можно добавить в рецепт горсть отрубей.

Рецепт с лимоном

Выводит шлаки и застоявшийся кал.

Потребуется:

• касторка,
• лимон.

Применение:

• Взять касторку в количестве 10 мл на 10 кг массы тела.
• Подогреть масло на водяной бане.
• Отжать лимонный сок.
• Влить в теплое масло сок.
• Перемешать и выпить.

Принимать пищу можно через 4 часа.

Рецепт с цикорием

Подходит больным сахарным диабетом, так как способствует снижению сахара.

Потребуется:

• 5 мл касторки,
• 5 г цикория.

Применение:

• Смешать продукты.
• Пить утром натощак.

Курс – от 7 до 14 дней. Поддерживать в это время белковую диету.

Рецепт с льняным маслом

Очищает организм. Льняное масло является источником жирных кислот омега-3.

Потребуется:

Применение:

• Смешать продукты.
• Принимать за полчаса до завтрака.

Курс приема – неделя.

Наружное применение

Наружное применение касторового масла при его правильном и регулярном использовании даст быстрый результат. На основе касторки готовят масляную смесь, которая поможет в борьбе с килограммами. За счет вывода жидкости и жира объемы и масса тела будут уменьшаться.

Касторовая смесь для борьбы с неровностями кожи

Помогает:

• убрать подтяжки кожи живота,
• усилить подкожное кровообращение,
• расщепить подкожный жир,
• вывести из тканей жидкость,
• придать коже гладкость и упругость.

Потребуется:

• 50 мл касторового масла,
• по 15 капель эфиров лимона и кедра,
• 20 капель грейпфрутового эфира,
• 12-13 капель эфира лаванды.

Приготовление и использование:

• В стеклянный флакон поместить касторку.
• Добавить эфирные масла.
• Хорошо встряхнуть и перемешать.
• Нанести смесь на кожу после душа круговыми движениями, слегка втереть. Не смывать.

Процедуру проводить ежедневно на ночь 2–3-х месячным курсом. Хранить приготовленную смесь в темном месте не выше 24 °С.

Обёртывания

В борьбе с подкожным жиром и целлюлитом эффективны обертывания с касторкой. В процессе процедуры кожа насыщается питательными веществами, усиливается микроциркуляция крови. В результате жир сжигается.

Потребуется:

• касторовое масло,
• сода,
• хлопковая ткань,
• подушка,
• полотенце,
• грелка или бутылка с горячей водой.

Последовательность действий:

• Сложить салфетку в три слоя. Окончательный размер должен быть таким, чтобы можно было накрыть живот полностью.
• Смочить ее в касторке.
• Наложить на живот, сверху накрыть полиэтиленом и полотенцем.
• Лечь удобно. Ноги положить выше – на подушку.
• Положить на живот грелку.
• Лежать в таком положении 40–50 минут. Расслабиться.
• Дышать так, чтобы живот не надувался, на выдохе стараться прижать его к позвоночнику.
• По окончании времени приготовить содовый раствор из расчета: 2 ст. л. соды на 1 литр воды. Вода должна быть теплой. Убрать им остатки масла с помощью чистой салфетки.

Такую процедуру от целлюлита проводить вечером трижды в неделю. Масляную салфетку между процедурами хранить в холодильнике.

Массаж

Массажная процедура поможет:

• в процессе похудения,
• от растяжек,
• против целлюлита.

Проводят массаж с учетом некоторых правил:

• Распарить тело. Для этого принять ванну или горячий душ.
• Масло предварительно подогреть.
• Распределять масло по бедрам и животу круговыми движениями. Кожу не растягивать.
• Массажные движения должны способствовать впитыванию масла и усиливать кровообращение.
• Длительность процедуры не должна превышать 15 минут.
• Остатки масла промокнуть бумажной салфеткой или полотенцем.
• Делать массаж можно ежедневно или через день.

Курс – 10–15 сеансов

Противопоказания и вред

Внутрь касторка противопоказана при:

• обострениях воспалений,
• внутренних грыжах и кровотечениях,
• аллергии к компонентам препарата,
• онкологиях,
• желчекаменной болезни,
• дизентерии,
• гломерулонефрите,
• тубулоинтерстициальном нефрите,
• колитах,
• непроходимости кишечника,
• отравлениях токсичными веществами,
• менструациях,
• лихорадке,
• язвах.

А также:

• детям до 12 лет;
• беременным;
• кормящим мамам;
• людям, у которых часто наблюдаются кровотечения;
• людям с заболеваниями ЖКТ.

При бесконтрольном применении касторового масла могут проявиться побочные эффекты:

• тошнота,
• головокружение,
• тошнота,
• диарея,
• рвота,
• слабость.

Нужно помнить, что при длительном применении кишечник привыкает к действию касторки и могут возникать проблемы с его самостоятельным опорожнением. Поэтому использовать средство стоит аккуратно. Нужно помнить о мерах предосторожности:

• не превышать указанную дозу;
• касторка выводит вместе со шлаками и полезную флору кишечника, поэтому нужно принимать препараты для ее восстановления;
• касторка мешает всасыванию ряда витаминов, поэтому стоит добавить в рацион витаминные комплексы;
• не применять средство совместно с солевыми слабительными;
• касторовое масло снижает активность под действием блокаторов и спазмолитиков;
• не принимать продукт совместно с препаратами, которые способны повышать сокращения матки;
• не использовать, если имеется противопоказание.

При использовании нескольких курсов приема касторки обязательно делать достаточные перерывы.

Отзывы косметологов о применении касторового масла

Использовать касторовое масло для похудения отзывы специалистов рекомендуют исключительно в виде субстанции для массажа или жиросжигающих обертываний. Такое применение продукта является действенным способом устранения целлюлита и не приносит никакого вреда здоровью. Для полной нормализации веса предпочтение следует отдавать адекватным физическим нагрузкам и здоровой системе питания.

Косметологи рекомендуют относиться к касторовому маслу с осторожностью ввиду того, что оно является аллергеном. При больших проблемах с лицом (сильных воспалениях, гнойных, аллергии) стоит обратиться к врачу; в остальном, использование растительного продукта не ограничивается.

«Касторовое масло от мелких морщин помогает. Оно питает и смягчает чувствительную кожу, я на себе лично увидела за месяц положительные изменения, у некоторых результат виден сразу же. На следующий день кожа становится более ровной и гладкой».

«Многие спрашивают, безопасно ли чистить кишечник касторовым маслом. Я это делаю регулярно, никаких побочных эффектов не выскакивало. Но пить эту смесь очень противно, девушкам я думаю, будет ещё хуже. Касторку можно также использовать как лёгкое слабительное».

 

как принимать, отзывы, результаты и рецепты

На протяжении долгого времени касторовое масло врачи назначали лишь в качестве слабительного средства.

Сегодня оно активно используется в косметологии для ухода за кожей и волосами, а также для эффективного похудения.

Касторовое (рициновое) масло представляет собой вязкую светлую жидкость с уникальным химическим составом, содержащую линолевую, олеиновую, рицинолевую, пальмитиновую и стеариновую кислоты. Вкус касторки весьма неприятный, поэтому для употребления внутрь лучше приобрести капсулы или эмульсию. Важно отметить, что для эффективной потери избыточного веса рекомендуется использовать касторовое масло холодного, а не горячего отжима.

Полезные свойства касторового масла для похудения обеспечивают небывалую популярность этого продукта. Польза касторки состоит в следующем:

• Устраняет запоры, улучшает работу кишечника, стимуляцию нервных окончаний толстых и тонких кишок.
• Используется для очищения организма, так как она является мягким слабительным средством, выводит токсины и прочие продукты распада.
• Уменьшает чувство голода, способствует лучшему впитыванию влаги и питательных веществ в стенки желудка и кишечника.
• Содержит большое количество витаминов и других полезных веществ, благотворно влияющих на общее состояние организма.

В первую очередь, прием касторового масла для похудения способствует очищению организма от вредных веществ. Считается, что особенно полезно принимать касторку в период использования различных диет, которые провоцируют нарушения в работе кишечника и вызывают застой. Она восстанавливает кишечную микрофлору, выводя шлаки и токсины за счет слабительного воздействия.

Действие касторового масла при похудении эффективно ускоряет сжигание лишних килограммов. Однако, результаты будут заметны лишь в случае грамотного использования касторки, а также сочетания такого способа похудения со сбалансированным питанием и регулярным выполнением физических упражнений.

Противопоказания

 

 

Чтобы не навредить здоровью, следует ознакомиться с противопоказаниями к применению касторки. Если имеются некоторые проблемы со здоровьем, это средство может спровоцировать их обострение. Нежелательно употреблять ее в таких случаях:

• При воспалении кишечника, диарее, гастрите.
• Если имеется склонность к запорам, язвенная болезнь.
• Девушкам в период менструации, так как это средство усиливает кровообращение в малом тазу.
• При беременности и в период лактации.

Существует много способов и рецептов использования касторки для похудения: его можно пить в жидком виде, принимать капсулы, добавлять в еду и т.д. Слабительный эффект наступает, как правило через 6 часов после приема средства внутрь. Перечислим наиболее распространенные способы приема касторки:

Касторовое масло в чистом виде

 

 

Его принимают на протяжении трех недель. После недельного перерыва можно повторить курс.

• Утром перед завтраком нужно выпить 2 ч.л. касторки.
• Через полчаса следует выпить 200 мл теплой воды и можно начать прием пищи.
• Завтракать желательно йогуртом, фруктами или злаковой кашей.
• Из-за того, что через короткое время после приема касторки начинается очищение кишечника, рекомендуется проводить процедуру в выходной день.

Касторовое масло в капсулах

 

 

Касторку в капсулах используют для того, чтобы не терпеть неприятный вкус. Они представляют собой желатиновую оболочку, которая растворяется в желудке.

• В одной капсуле содержится всего 1 г масла.
• Чтобы достичь слабительного эффекта, нужно выпивать по 15-30 капсул за 30 минут до завтрака на протяжении недели.

Касторовое и льняное масло

 

 

• Необходимо в равных пропорциях смешать льняное масло и касторовое.
• Чайную ложку смеси рекомендуется выпить утром натощак и запить небольшим количеством теплой кипяченой воды.
• Прием средства желательно осуществлять ежедневно в течение недели.
• За это время значительно улучшится работа пищеварительной системы и липидный (жировой) обмен.

Касторовое масло и натуральные соки

 

 

Касторовое масло хорошо сочетается с соком лимона.

• Чтобы рассчитать дозировку сока и масла, нужно знать свой вес — на 1 кг веса нужно взять 1 мл касторки и 2 мл сока.
• Сок и масло следует смешать и немного подогреть на водяной бане.
• Рекомендуется принимать смесь на голодный желудок, за 30 минут до завтрака.
• Лимонный сок можно заменить яблочным, апельсиновым, морковным или грейпфрутовым.
• Продолжительность курса похудения – 5 дней.

Касторка с цикорием

 

 

• Нужно смешать по чайной ложке касторового масла и корня цикория, измельченного в порошок.
• Приготовленная смесь способствует уменьшению чувства голода, снижает уровень сахара в крови.
• Принимать ежедневно за полчаса до завтрака на протяжении 30 дней.

Касторовое масло с кефиром и отрубями

 

 

• В одинаковых пропорциях нужно смешать нежирный кефир, отруби и касторовое масло.
• Рекомендуется взять по чайной ложечке каждого ингредиента.
• Полученное средство следует выпивать ежедневно перед завтраком (за полчаса).
• Пить средство в течение месяца.

Касторовое масло от целлюлита

 

 

Наружное применение касторки дает не менее ощутимый результат в борьбе с избыточным весом, так как усиливает эффект от антицеллюлитного массажа, увлажняет и подтягивает кожу.

• Перед использованием желательно подогреть средство и наносить на разогретое после душа тело, пощипывая и растирая проблемные участки кожи.
• Можно также смочить вату в масле и приложить ее к коже или просто втереть в проблемные участки, обернуть полиэтиленом и теплой тканью, сверху положить грелку.
• Держать 45 минут, после чего ополоснуть кожу теплой водой с гелем для душа.
• Для лучшего эффекта в касторку можно добавить эфирное кедровое, грейпфрутовое, лимонное или лавандовое масла.

 

 

 

 

Результаты похудения с помощью касторового масла можно улучшить, если сочетать прием средства, массажи, физические нагрузки и правильно питание. За месяц такой диетической программы можно успешно избавиться от 3-5 лишних килограммов.

Отзывы наших читательниц

 

 

Отзывы о применении касторового масла для похудения в основном положительные, хотя встречаются и отрицательные:

Марина, 25 лет:

«Пью касторку уже 7 дней. Хочу отметить, что данный способ является действенным. Принимаю по 2 чайные ложки масла перед завтраком. Похудела уже на 2 кг».

Катерина, 30 лет:

«Несмотря на противный вкус касторки, я все-таки выдержала и пропила ее с кефиром и отрубями. Слабительный эффект почувствовала уже через 3 часа. От нескольких лишних килограммов я, конечно, избавилась, но, к сожалению, они вернулись снова».

Ксения, 37 лет:

«Принимала касторовое масло с лимонным соком в течение 5 дней. Состояние мое значительно улучшилось, 2 кг ушли. Сейчас чувствую легкость и прилив энергии благодаря эффективному очищению кишечника».

 

 

<iframe src=»https://www.youtube.com/embed/0gAREsZckvk» width=»560″ height=»315″ frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»></iframe>