продукты, описание состава, рецепты для похудения
Обертывания для тела, помогающие справиться с целлюлитом
Казалось бы, еще вчера вы красовались на пляже в шикарном купальнике и ловили восторженные взгляды мужчин, а сегодня даже идея одеть коротенькое платьице кажется вам ужасной.
Кожа стала дряблой, сухой, появилась так званая и пугающая многих, апельсиновая корочка.
Все коварство апельсиновой корочки на коже в том, что по началу проявления практически не заметны и если сильно не акцентировать внимание, то о проблеме можно и не знать.
Но, не стоит паниковать, у нас есть целый список и тайные рецепты лучших обертываний, которые помогут вам быстро справится с проблемой!
Если говорить о целлюлите как о косметической проблеме, то действительно, антицеллюлитные крема и средства для обертывания показывают неплохие результаты на практике.
Систематическое воздействие на верхние слои кожи при помощи массажа и средств существенно сгладят рельеф и сделают менее заметными проявления бугорков.
Но! Здесь важно понимать, что крема — не панацея и вариант намазался раз и красивый, не тот случай.
Борьба с целлюлитом — сложная и длительная, требующая систематического подхода и контроля.
В данном топе, мы указываем основные составляющие без конкретной дозировки. Регулируйте его самостоятельно, это зависит от требуемого количества и ожидаемых результатов.
Часто с апельсиновой коркой, дряблостью и другими неровностями борются с помощью следующих обертываний:
- Коллагеновое. Разглаживает и подтягивает рельеф.
- Бандажное. Осуществляется с применением эластичных бинтов, пропитанных различными маслами, кислотами и кофеином.
- Лимфодренажное. Метод основан на ускорении циркуляции лимфы в проблемных зонах. Используются мази с соответствующим составом.
- Ледяное. Для этого понадобится специальная или пищевая пленка и средство с охлаждающим эффектом.
- Сухое. Тело растирают смесями, заматывают термо-материалом или его аналогом. После процедуры необходимо увлажнить кожу кремом.
Как делать обёртывание в домашних условиях
Не у всех есть время или средства на посещения СПА-центра. Но все действия вполне можно выполнять самостоятельно. Достаточно выделить от сорока минут до одного часа и найти подходящий материал. Перечислим самые зарекомендовавшие себя способы.
Водоросли
Это один из самых популярных методов для подтягивания кожи, снятия отеков, уменьшения проявлений целлюлита. У него есть название – талассотерапия. Вам понадобится ламинария или фукус пузырчатый. Можно использовать целые листья или порошок.
- Возьмите емкость
Косметические процедуры для похудения в домашних условиях: несколько лучших рецептов приготовления смесей для обертывания
Среди множества салонных процедур для похудения обертывание является наиболее эффективным способом снижения веса и коррекции фигуры в проблемных местах. К тому же при соблюдении технологии хороших результатов можно достичь и в домашних условиях.Не удивительно, что на сегодняшний день обертывания стали одним из наиболее распространённых способов избавления от лишних килограммов.
Принцип действия
Обертывание представляет собой процедуру, при которой на определённых участках тела создаётся эффект сауны: повышается температура и сохраняется высокая влажность. Такие условия достигаются за счёт нанесения специальных составов, обматывания тела пищевой плёнкой и укутывания согревающей повязкой. Благодаря такому воздействию происходит активизация обменных процессов, ускоряется расщепление жиров и выведение избыточной жидкости вместе с накопившимися в ней токсичными веществами.При регулярном повторении сеансов удаётся не только избавиться от лишнего веса. Под влиянием биологически активных веществ заметно улучшается состояние покровов, устраняются растяжки и проявления целлюлита, кожа становится более гладкой и упругой.
Виды процедур
На сегодня известны такие типы, как горячее и холодное обертывание. Каждое из них имеет свои преимущества и оказывает определённое действие на организм. Горячими называют обертывания, при выполнении которых состав перед самым нанесением на кожу подогревается до определённой температуры, а сверху на плёнку одевается повязка или тёплая одежда для сохранения высокой температуры состава. Так обеспечивается необходимый разогрев и очищение пор и ускорение проникновения в подкожные слои действующих веществ смесей. Выведение токсинов и жидкости происходит через покровы. Рецепты приготовления данных составов в этом случае включают компоненты с выраженным разогревающим и расширяющим поры действием.Такой вид процедуры имеет достаточно много противопоказаний, которые необходимо учитывать перед началом курса сеансов. К ним относят некоторые гинекологические заболевания, заболевания органов мочевыделительной системы, сердечную недостаточность, лихорадочные состояния, наличие кожных заболеваний или открытых ран. Не рекомендованы обматывания плёнкой и беременным независимо от срока. Противопоказаниями для проведения горячего обёртывания являются также варикозное расширение вен и тромбофлебит.
Холодное оказывает несколько иное действие на тело и проводится без согревающих повязок. Под влиянием холода происходит сужение крупных и мелких кровеносных сосудов, что вызывает отток лишней жидкости с накопившимися в ней шлаками. В этом случае выведение вредных веществ происходит не через кожу, а через мочевыделительную систему. Для нагревания охлаждённых участков требуется дополнительное количество энергии, которую организм получает, расщепляя жировые подкожные отложения. Существует ещё одна разновидность такой процедуры — ледяное обертывание. Для его проведения в состав для охлаждающего эффекта добавляют мяту или ментоловое масло.Холодное обертывание имеет намного меньше противопоказаний: беременность, гинекологические заболевания и наличие открытых раневых поверхностей на коже. Женщины, которым запрещены горячие обертывания, активно применяют такой вид процедуры и добиваются не меньшего эффекта. Кроме снижения жирового подкожного слоя, удаётся очень быстро устранить проявления даже запущенного целлюлита и вернуть ногам, бёдрам и животу прекрасный внешний вид без растяжек, отёков и «апельсиновой корки». В отличие от горячих процедур, которые длятся 20–30 минут, холодное обертывание может продолжаться час и более.
Какие зоны можно подвергать процедуре
Частичное обёртывание реально выполнять на нескольких областях. Независимо от того, где будет наноситься состав, участок следует в 2–3 слоя плотно обернуть пищевой или специальной косметической плёнкой, слегка захватывая полоску чистой кожи.
| Верхняя часть бёдер и ягодицы | После нанесения смеси на одну ногу выполняют наматывание плёнки с нижней части бедра, постепенно передвигаясь вверх и немного ослабляя натяжение ближе к паху. После последнего витка необходимо сделать два полных оборота вокруг таза и обрезать. Вторую ногу обматывают также, при этом получится покрытие четырьмя слоями плёнки. |
| Живот и бока | Оптимальная ширина для обертывания этой зоны составляет не менее 30 сантиметров. Главное правило при обматывании участка — недопущение образования поперечных складок. |
| Руки | Обычно в коррекции нуждается зона от локтя к подмышкам. При наматывании плёнки необходимо уменьшать давление к предплечью, чтобы не нарушить кровоток. |
Несколько советов по технике проведения сеанса
Чтобы достичь всех перечисленных эффектов, домашнее обертывание необходимо проводить согласно следующим рекомендациям:
- перед использованием новой смеси для нанесения советуем провести предварительный тест на аллергическую реакцию организма;
- составы наносят только на чистую кожу, для этого перед сеансом принимают душ и обрабатывают поверхность покровов скрабом, а затем полностью удаляют влагу при помощи полотенца;
- кашицы наносят равномерным тонким слоем, распределяя смесь по всему проблемному участку, при использовании жидких составов в раствор окунают марлю или ткань, которую затем накладывают на кожу и оборачивают плёнкой;
- очень внимательно следует отнестись к затягиванию: необходимо чувствовать себя комфортно и помнить, что длительность такого сеанса составляет от 20 минут до 1-1,5 часов, а за это период при слишком тугом обматывании может произойти нарушение кровообращения;
- во время процедуры рекомендуется находиться в спокойном состоянии: в положении лёжа или полусидя;
- по окончании сеанса следует размотать плёнку и смыть остатки смеси тёплой водой, на очищенную кожу наносят антицеллюлитные или смягчающие средства;
- делать процедуры рекомендуется через сутки, выбирая для этого вечер, в течение дня следует ограничить себя в питании, а за 2 часа до сеанса и в течение такого же периода после него не принимать пищу.
Наиболее действенные рецепты для похудения
Основными компонентами для приготовления составов являются натуральный пчелиный мёд, косметическая глина, морские водоросли, перец, горчица, яблочный обычный уксус. К этим основным составляющим добавляют эфирные вытяжки из плодов и растений, масла, кофейную обычную гущу и многое другое в зависимости от ожидаемого эффекта.
Рассмотрим наиболее популярные рецепты обёртывания для похудения:
| Смеси на основе мёда | Медовые составы перед нанесением подогревают до 35–38 градусов для лучшего проникновения активных компонентов. Для горячих процедур к меду добавляют пятую часть горчичного порошка, тщательно перемешивают и наносят непосредственно на кожу. Ещё один состав готовят так: в посуду кладут по 1 ст. л. горчицы и сметаны, 2 ст. л. сахара и по половине ложки соли и обычного уксуса. Все перемешивают и ставят на 18–20 часов в тепло. Перед нанесением в состав добавляют такое же количество растопленного на водяной бане мёда и наносят на подготовленную кожу. Для борьбы с целлюлитом можно присоединять перец и кофейную гущу. В полстакана мёда добавляют 3 ст. л. молотого кофе и половину чайной ложки красного перца. Разведённую массу наносят на участки с апельсиновой ненавистной коркой и оставляют на 15–25 минут. |
| Смеси с кофе | Измельчённые зёрна оказывают тонизирующий эффект, способствуют выведению шлаков и расщеплению жиров, разглаживают кожу и делают её бархатистой. Кофе можно вводить в состав смесей или использовать отдельно. Для этого зёрна перемалывают, заливают небольшим количеством кипятка и остужают до комфортной температуры. |
| Шоколадные смеси | Обертывания для похудения в домашних условиях с применением шоколада или пасты какао активизируют процессы липолиза и тонизируют кожные покровы. Можно готовить смеси по следующим рецептам: в 200 мл тёплого молока растворяют 250 гр порошка какао, смачивают в полученной смеси ткань и прикладывают к ногам на 40–45 минут; плитку чёрного шоколада растворяют в посуде, смешивают с половиной чайной ложки молотого перца, наносят такую смесь на 15–20 минут. Для приготовления следует взять 100 гр какао, столько же натёртого имбирного корня и стакан кипячённого тёплого молока. В слегка остывшем растворе смачивают куски ткани или марли и прикладывают к коже на 20–25 минут. |
| Уксусные обёртывания | Процедуры с применением яблочного уксуса известны как наиболее эффективные для похудения. Продукт предварительно разбавляют наполовину обычной водой, немного подогревают и наносят лёгкими массажными движениями на кожу. В тёплой жидкости смачивают ткань, накладывают на проблемные участки и выдерживают от часа до двух. |
| Масляные смеси | Из рецептов для холодного обертывания наиболее действенными являются смеси на основе масел: любое растительное, к которому добавляется несколько капель эфирных вытяжек из мяты, можжевельника, грейпфрута. |
| Смеси на основе ламинарии | Такие составы можно использовать как для холодных, так и для горячих процедур. Для приготовления порошок из водорослей заливают кипятком и оставляют для набухания, перед нанесением можно добавить несколько капель эфирного масла или любые другие компоненты. |
| Составы с голубой глиной | Голубая косметическая глина способствует быстрому похудению и избавлению от целлюлита. Две столовые ложки порошка разбавляют с водой и оставляют на 5–10 минут, после чего наносят на кожу. Длительность сеанса должна находиться в пределах 30–40. |
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском! Расскажите друзьям! Похожие отзывы:
обертывание для похудения в домашних условиях
Каждая женщина мечтает выглядеть привлекательно в любом возрасте.
В области косметологии существует богатый ассортимент процедур, направленных на коррекцию фигуры и улучшение состояния кожи.
Обертывания для похудения относятся к разновидности компрессионного воздействия на тело женщины.
После прохождения полного курса можно проститься с дряблостью кожи и даже несколькими сантиметрами.
Данные методы практикуются в салонах красоты и активно применяются в домашних условиях.
Какие бывают обертывания для похудения в домашних условиях
Весь спектр обертываний можно разделить по принципу воздействия на холодные, горячие и нейтральные.
Каждый вид имеет свои особенности, показания и противопоказания, и различия по воздействию на организм.
Холодные
Суть метода заключается в содержании охлаждающего ингредиента, который способствует сужению пор кожи и кровеносных сосудов.
За счет этого происходит отток крови из подкожных тканей. Смесь для холодных обертываний содержит компоненты, которые питают, увлажняют и тонизируют кожу.
Данный вид отлично помогает при варикозном расширении вен. Для холодных обертываний для похудения лучше использовать в составе ментол и эфирное масло мяты.
Горячие
Данные обертывания действуют иначе. Состав действует так, что кожа раздражается, сосуды расширяются, к ней приливается кровь.
В горячие обертывания для похудения входят составляющие: красный жгучий перец, горчица, эфирные масла апельсина, грейпфрута, розмарина.
Противопоказаны при варикозе.
В обоих видах обертываний можно за основу состава можно брать мед, глину, шоколад, соль, кофе, любое базовое масло (кокосовое, оливковое, персиковое).
Лучшие обертывания для похудения в домашних условиях
Выбор подходящих компонентов состава позволит добиться замечательных результатов.
В зависимости от того, какие участки тела женщина хочет скорректировать, существуют проверенные эффективные рецепты.
Обертывание для похудения с красным перцем
Обертывание с красным перцем еще называют антицеллюлитным. Жгучая маска помогает визуально скорректировать ненавистные бугорки, улучшить состояние кожи.
Перец оказывает разогревающее действие на проблемный участок тела, расширяет сосуды.
После жгучего воздействия в организме запускается целый ряд биологических процессов, подтягивается кожа.
Медовое обертывание для похудения
Натуральный компонент отлично справляется с «апельсиновой коркой».
Мед быстро впитывается в кожу, делая ее приятной и бархатистой. Достаточно в 3-4 ложки меда капнуть 5-8 капель эфирного масла.
Если хотите жгучего эффекта, то добавьте к меду горчицу. Качество меда не имеет значения, можно взять абсолютно любой.
Важно! Обертывание противопоказано аллергикам.
Уксусное обертывание
Берем 3-5% уксус в бутылке из темного стекла и делаем раствор. Смешиваем уксус с водой в пропорции 1:1.
Смачиваем ткань, например, ненужную простынь раствором и укутываем проблемный участок тела.
Поверх можно укутаться полиэтиленом и лечь под одеяло. Через 30 минут принять теплый душ.
Кофейное обертывание для похудения в домашних условиях
Бодрящий напиток может не только зарядить энергией с утра, но также поможет привести кожу в тонус.
Оборачивание тела целлофаном или пленкой с дробленным в кофемолке кофе помогает подтянуть кожу, сделать ее гладкой.
После первого сеанса наблюдается выраженный лифтинговый эффект.
Бюджетный способ борьбы с дряблостью кожи с успехом применяют в салонах и дома.
Солевые обертывания
Морская соль является злейшим врагом целлюлита и несовершенств кожи.
Солевой раствор воздействует на кожу как скраб, очищая ее от мертвевших клеток.
После нескольких процедур оборачивания пленкой с солью исчезает отечность, омолаживается кожа.
Шоколадное обертывание
После сеанса воздействия на кожу питательной маски с содержанием какао-масла или какао-порошка положительный результат виден сразу.
Кожа разглаживается, становится шелковистой. Салоны красоты часто предлагают своим клиентам данный вид косметической услуги.
Важно! Не рекомендуется обертывание шоколадом для похудения людям, склонным к аллергии.
Помогают ли обертывания для похудения
Все способы все способы обертывания пищевой пленкой для похудения живота и ног в домашних условиях направлены на выведение излишков воды из организма и подтягивание кожи.
Благодаря этому происходит коррекция контуров фигуры женщины.
Как отдельный способ жиросжигания обертывания малоэффективны.
Наилучших результатов можно достичь, если совмещать пленочное оборачивание с правильным режимом питания и регулярными спортивными тренировками.
Тогда красивая, подтянутая фигура не заставит себя ждать.
Обертывание для похудения в домашних условиях
Салонное или домашнее обертывание – это косметологическая процедура, направлена на: улучшения контуров тела (похудения), поднятия тонуса кожи, лечение целлюлита, устранение растяжек на теле, лечение стресса, укрепления иммунитета и т.д.
Суть и эффективность обертываний для похудения
Суть домашнего обертывания для похудения заключается в нанесении на подготовленную кожу специального раствора, который имеет в составе большое количество полезных для кожи веществ, закреплении этого раствора на проблемных участках пленкой. В итоге получаем очень полезный локальный эффект сауны.
Благодаря парниковому эффекту поры расширяются, поглощают полезные вещества и витамины, клетки их усваивают, насыщаются и активизируют свою деятельность. Выводятся шлаки и токсины, расщепляется ткань, пораженная целлюлитом, начинается активный процесс регенерации новых, здоровых клеток, уходит лишняя жидкость.
Следует отметить, что во время проведения процедуры уходит в основном вода, которую организм через некоторое время компенсирует (в среднем за один сеанс может уйти 2-3 сантиметра). Поэтому обертывания запускают процесс похудения, но на этом ни в коем случае нельзя останавливаться. Параллельно или после прохождения курса необходимо принимать и другие меры, такие, как, например, активный образ жизни, занятия спортом, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, контрастный душ, регулярно делать скрабирование или гоммаж, маски. На наших страницах вы сможете найти подробное описание и самые лучшие рецепты любой из косметологических процедур для похудения.
Обертывания для похудения – достаточно дорогая процедура. В салоне вам предложат оптимальный состав смеси, специальную косметологическую пленку для закрепления состава, термоодеяло, удобную кушетку, надлежащую подготовку и пост-уход. В салонных условиях обертывание проводят в течении 1,5-2 часов, сюда входят этап подготовки, выдерживание состава, массаж.
Однако неплохой альтернативой даже сами косметологи считают домашнее обертывание. Их преимущество в экономичности, это очень удобно и просто. Главное – правильно подобрать состав, вид обертывания для похудения и правильно провести саму процедуру.
Мы постарались кратко и четко описать самые эффективные рецепты и с удовольствием делимся с вами драгоценным опытом.
Горячие обертывания
Горячее домашнее обертывание для похудения признано самыми лучшим. Во время процедуры шлаки и токсины выходят непосредственно через открытые поры, активизируется кровообращение. Именно поэтому их рекомендуют применять на зонах с самой плотной жировой прослойкой: на животе, бедрах, боках, ягодицах.
Курс таких домашних обертываний состоит из 15 процедур и подразумевает периодичность раз на 2-3 дня.
Рецепты горячих домашних обертываний для похудения:
Ложку масла какао растопите на водяной бане, добавьте несколько ложек какао порошка. Тщательно размешайте, добавьте немного теплого молока. Если состав получился слишком жидким, можете добавить овсяной муки. Нанесите на проблемные участки на 40 минут. Обмотайтесь пленкой, наденьте теплый халат, прилягте, накрывшись теплым одеялом.
Натуральный мед разогрейте на водяной бане до температуры 30 градусов, добавьте 3 капли эфирного масла цитрусовых и ложку морской соли. Оставьте состав на 30-40 минут, при проведении процедуры активно двигайтесь. Если хотите получить еще и антицеллюлитный эффект, добавьте красного перца на кончике ножа.
Мед, горчицу и косметическую глину смешайте в пропорции 3:1:2. Состав нужно выдержать как можно дольше, но не более 40 минут.
Для горячего обертывания можно использовать и другие средства, такие как смесь базового и эфирных масел (не более 3 видов по 3 капли каждое), водоросли, любую косметическую глину, специальные покупные крема, зеленый или черный молотый кофе и тд. Главное – довести дело до конца и не лениться пробовать новые составы, которые идеально подойдут именно вам.
Холодные обертывания
Суть холодного обертывания в том, что в состав добавляют вещества, которые сужают поры и капилляры, а шлаки, токсины и вода выводятся из организма через внутренние очистительные органы. Чаще всего для этого используются мята и ментол. Температура такой маски перед нанесением должна составлять около 22 градусов. Эти обертывания имеют очень мощный лимфодреннажный эффект, что максимально подходит для увядающей кожи и людям, у которых начинается варикоз.
Замочите ламинарию или микронизированные водоросли на час в воде комнатной температуры. Добавьте глину, нужно сделать консистенцию крема. Добавьте 3 капли масла мяты. Состав держите под пленкой 20 минут. При этом полежите спокойно под одеялом.
Нанесите на проблемные участки голубую глину, замешанную на воде с медом (пропорции 1:1). Добавьте несколько капель ментола или мяты. Через полчаса смойте состав теплой водой.
Измельчите картофель на мелкой терке, добавьте несколько капель масла мяты. Нанесите на кожу, заверните пленкой. Состав нужно подержать 30 минут.
Чтобы усилить эффект холодных обертываний, в составе можно замочить бинты, наложить их на ноги, бедра и живот по спирали, а поверх наложить пленку. Делать такие компрессы нужно реже – раз на 3 дня.
Ночные обертывания для похудения
В период от 22.00 до 24.00 происходит активное сжигание жировых клеток. Этому способствует выработка организмом гормона под названием «соматропин». А если в это время еще воздействовать на лишние сантиметры внешними факторами, — например, сделать обертывание в домашних условиях, — то лишние сантиметры будут уходить еще быстрее. Состав можно оставлять на целую ночь, утром принять контрастный душ.
Мед смешайте с 4 каплями масла цитрусовых.
Лучше всего для ночных обертываний подходит масляная смесь: в базовое масло (оливковое, миндальное, зародышей пшеницы) добавьте 5 капель масла апельсина. Смесь масссажными движениями нанесите на кожу.
Ночные обертывания – очень действенный метод, при котором процесс похудения будет еще более быстрым.
Меры предосторожности и полезные советы
Обертывания – полезная процедура, которая, однако, имеет ряд мер предосторожности:
Абсолютными противопоказаниями к проведению любых обертываний есть: беременность, гипертония, гинекологические и онкологические заболевания.
Горячие обертывания нельзя применять людям с сердечнососудистыми заболеваниями, при варикозном расширением вен любой степени.
Обертывания для похудения в домашних условиях на основе водорослей противопоказаны людям с заболеваниями щитовидной железы
Откажитесь от проведения процедуры, если вы чувствуете дискомфорт, появилась аллергическая реакция или головокружение.
Перед обертыванием примите теплый душ или ванну, обработайте кожу скрабом.
После обертывания нельзя переохлаждаться и заниматься активными видами деятельности в течение нескольких часов.
Тщательно придерживайтесь рецепта, дозировки состава, периодичности процедуры и времени выдержки. Здесь не работает правило «чем больше, тем лучше». К сожалению.
Обертывания для похудения в домашних условиях нужно наносить снизу вверх плотным слоем, не втирая состав.
После снятия пленки примите душ или ванну с морской солью, нанесите массажными движениями на тело увлажняющий крем, флюид или любое антицеллюлитное питательное средство, которое не нужно смывать.
Во время и после проведения обертывания нужно много пить – около 1,5 литра воды с соком лимона или зеленого чая без сахара.
Между курсами обертывания для похудения должно пройти не менее 3 месяцев. Рецепты обертывания в домашних условиях можно чередовать.
Если отнестись к похудению серьезно и использовать комплексный подход, то вы обязательно добьетесь желаемого результата.
Кофейное обёртывание для похудения: действие, рецепты, инструкция
Любите просыпаться по утрам с помощью чашечки ароматного кофе? А куда потом пропадает гуща от него? Вы её вбрасываете? Что ж, совсем напрасно! Ведь из неё можно сделать очень эффективную косметику. Маски, скрабы, массажные средства на её основе уже давно практикуются в салонах красоты — так почему бы их не приготовить в домашних условиях?
Особой популярностью пользуется кофейное обёртывание для похудения — один из самых безопасных и простых способов подкорректировать фигуру, подтянуть кожу, уменьшить целлюлит и сбросить немного лишних килограммов.
Механизм действия
Тонизирующее обёртывание для похудения с кофе обладает невероятной эффективностью, благодаря кофеину — психостимулирующему алкалоиду. При употреблении напитка внутрь гладкая мускулатура стенок сосудов расслабляется, и они расширяются. Результат — улучшенное кровообращение и более активный метаболизм.
При наружном применении происходят похожие процессы. Проникая сквозь поры в организм, кофеин начинает стимулировать лимфоток, кровообращение, обмен веществ. Механизм действия этого удивительного средства можно представить следующим образом:
- кофейное обёртывание мягко, но эффективно отшелушивает ороговевшие частицы, делая кожу гладкой;
- восстанавливает её эластичность;
- стимулирует микроциркуляцию;
- благотворно влияет на кровеносные и лимфатические сосуды подкожно-жировой клетчатки;
- улучшает обмен веществ в тканях;
- способствует истончению жирового слоя;
- уменьшает проявления целлюлита;
- приводит к незначительному, но всё-таки похудению;
- выводит лишнюю жидкость, решая проблему отёчности;
- выравнивает контуры фигуры;
- оставляет после себя утончённый аромат;
- придаёт телу красивый бронзовый оттенок.
Активизация местного обмена веществ приводит к интенсивному расщеплению жиров и устранению застойных явлений — за счёт этого и происходит похудение.
Получается, что кофейное обёртывание обладает антицеллюлитными, подтягивающими, лимфодренажными, жиросжигающими, восстанавливающими свойствами — настоящий кладезь вечной молодости и красоты. Однако при его применении нужно соблюдать осторожность: у него есть противопоказания.
Происхождение названия. Слово «кофе» восходит к арабскому «qahwa», что первоначально переводилось как сорт вина.
Противопоказания
Чтобы кофейное обёртывание сработало и вы действительно похудели, а не получили в результате кучу побочных эффектов и проблем со здоровьем, нужно соблюдать ряд противопоказаний.
Данная процедура строго-настрого запрещена при наличии следующих болезней и состояний:
- варикоз;
- сахарный диабет;
- лактация;
- беременность;
- онкология;
- любые повреждения кожного покрова в проблемном месте, на которое вы собираетесь делать кофейное обёртывание: язвы, открытые раны, царапины, травмы;
- сердечно-сосудистые патологии;
- заболевания мочевыделительной системы;
- гинекологические болезни;
- склонность к аллергическим реакциям;
- менструация.
Особенно внимательными нужно быть, если собираетесь делать кофейное обёртывание в домашних условиях. В салонах на начальном этапе процедуры проводят обследование на наличие противопоказаний к ней. А вот дома придётся в этом вопросе положиться только на себя.
Если же здоровье позволяет насладиться этим ароматным и очень приятным способом избавления от лишних килограммов, пора наконец узнать, как всё это провернуть без опыта и соответствующих навыков.
Это интересно!
Согласно исследованиям, в кофе содержится более 800 ароматических соединений.
Пошаговая инструкция
Чтобы сделать кофейное обёртывание для похудения в домашних условиях и добиться неплохих результатов, потребуется чёткое соблюдение инструкции. Если в ней будут непонятны какие-то моменты, всегда можно посмотреть обучающее видео. А ещё лучше — насладиться этой процедурой сначала в салоне, отдав своё тело в опытные руки мастера. Запомнив технологию, дома вы будете чувствовать себя гораздо увереннее.
- Перед обёртыванием примите горячую ванну (душа будет недостаточно). Это распарит кожу, поры откроются и будут готовы впитывать все полезные вещества, которые содержатся в кофейной смеси.
- Разотрите проблемный участок тела до красноты жёсткой мочалкой.
- Остывшую кофейную гущу, оставленную ещё с утра, смешайте с дополнительными ингредиентами. Взбейте так, чтобы получилась однородная масса без комочков.
- Если у вас чувствительная, тонкая кожа, не используйте только гущу. В таких случаях наиболее оптимальным вариантом для похудения является медово-кофейное обёртывание, которое отличается более мягким действием.
- Начните распределять приготовленную смесь по телу в проблемных зонах. Это может быть живот, бока, бёдра или руки. Наносите кофейную смесь для обёртывания массажными круговыми движениями, словно это обычный скраб.
- Продолжительность такого массажа может составлять от 1 минуты (для самых нетерпеливых) до 15 минут (для тех, кто действительно нацелен на результат — похудение).
- Теперь обернитесь в пищевую плёнку. Обороты делайте снизу вверх. Следите за тем, чтобы было не слишком туго, иначе это затруднит дыхание и нарушит кровообращение.
- Утеплитесь, чтобы активизировать все обменные процессы. Махровый халат, плед, одеяло, тёплое полотенце — пригодится абсолютно всё.
- Во время действия обёртывания нельзя заниматься спортом и домашними делами. Нужно расслабиться и получить от процедуры максимум удовольствия: послушайте приятную музыку, посмотрите любимый фильм.
- Время действия — 1 час.
- Плёнку разрежьте, а кофейную смесь смойте водой под тёплым душем, но без использования геля или мыла.
- На обработанный участок тела нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем.
- Курс — от 9 до 12 процедур.
- Кофейное обёртывание — единственное, которое не рекомендуется оставлять на теле на ночь и делать вообще перед сном. Его стойкий и бодрящий аромат может спровоцировать бессонницу. Так что лучше всего делать его сразу после работы.
Не стоит расстраиваться и опускать руки, если что-то не получилось с первого раза. Особенно трудно бывает справиться с пищевой плёнкой. Через пару процедур вы сможете освоить технику обматывания ею своего тела.
Кофейное обёртывание тонизирует и расслабляет одновременно — и в этом его поистине чудесное действие на организм. Хотите усилить его эффективность? В таком случае добавьте к нему ещё несколько продуктов, способствующих похудению, — и результаты будут гораздо более впечатляющими.
По страницам истории. Растворимый кофе в 1906 году изобрёл бельгиец, чьё имя было — Джордж Вашингтон.
Рецепты
Существуют разные рецепты кофейного обёртывания для похудения в домашних условиях: классические и экзотические, традиционные и современные, простые и сложные. Начните с тех, в которых присутствуют только те продукты, с которыми знаком ваш организм не только в качестве пищи.
Вы же наверняка делали маски для лица из мёда, глины, морской соли и т. д. Пусть ваша кожа почувствует привычные прикосновения чудесной смеси. Тем более, что вы будете уверены в отсутствии аллергических реакций, если пользовались подобными косметическими средствами ранее.
- Классический рецепт
Уже использованную кофейную гущу разбавить водой так, чтобы получилась однородная смесь, похожая по консистенции на скраб. Получается очень жгучая, колкая паста, которая хорошенько прочистит поры от всякого ненужного мусора.
Особенно хорошо воздействует на кожу и тело обёртывание для похудения с кофе и мёдом, так как последний ингредиент смягчает некоторую агрессию первого. Растопите мёд на водяной баньке (около 50 мл), смешайте со 100 гр кофейной свежей гущи. Хотите поэкспериментировать и сделать эту смесь более жгучей, а значит — и эффективной? Что ж, в неё всегда можно добавить щепотку красного перца (не более 5 гр), порошок ламинарии, разведённый в воде (примерно 20 гр), и три капельки любого эфирного масла.
Одна из самых горячих домашних процедур, на которую решаются далеко не все женщины, — это обёртывание для похудения с кофе и перцем. В тандеме они творят чудеса, но придётся попотеть и даже выдержать боль, потому что разогревающий эффект смеси будет поистине мощным. На 30 гр кофейной гущи добавьте 10 гр красного перца. Если боитесь сжечь кожу, примешайте спасительную ложку или даже две мёда.
Отлично действует на тело обёртывание для похудения с кофе и голубой глиной, которая известна своими омолаживающими и очищающими свойствами. Такую процедуру можно делать даже при самой чувствительной кожи. Приготовить из глины и воды пасту, а затем в равных пропорциях смешать с кофейной гущей.
- С морской солью
Не влезли в любимое платье, а так хотелось выглядеть неотразимой на сегодняшнем вечере именно в нём? Не стоит отчаиваться: поможет самое простое обёртывание для похудения с кофе и морской солью, которое быстро (правда, ненадолго) уберёт с боков и талии неприятные отложения. На 50 гр кофейной гущи добавьте 30 гр морской соли, а затем всё это разведите тёплой водой, чтобы получилась паста.
Если долгожданного похудения с помощью одного из предложенных рецептов не произошло, отчаиваться не нужно. Возможно, данный состав не подходит вам. Просто замените некоторые ингредиенты другими, подыщите нечто иное — и результат обязательно не заставит себя долго ждать.
Стройность, хорошее настроение, лёгкость во всём теле, необычайный тонус — вот что подарит вам всего одна процедура кофейного обёртывания. Так что не медлите — принимайтесь худеть таким ароматным и приятным во всех отношениях способом.
Также советуем ознакомиться с другими видами обёртывания для похудения — «Горячее обёртывание» и «Уксусное обёртывание».
Горячие обертывания для похудения — лучшие рецепты, плюсы
Многие женщины пытаются справиться с лишним весом. Но большинство из методов похудения являются либо слишком сложными, либо слишком дорогими. На фоне всех этих методов выделяется горячее обертывание для похудения, которое доступно практически всем желающим и может выполняться в домашних условиях.
Описание метода
Горячие обертывания для похудения имеют несколько преимуществ. Одним из них является то, что процедуру можно проводить как на всем теле, так и на отдельных частях. Это особенно хорошо для тех женщин, которые стараются избавиться от целлюлита.
Технология обертываний очень проста. На проблемные участки или на все тело наносится специальный разогревающий состав. Под его воздействием сосуды начинают расширяться, а это, в свою очередь, ускоряет кровообращение и обменные процессы. Также раскрываются поры на коже, и поэтому через них увеличивается выход излишков жидкости, токсинов и шлаков.
При ускорении обменных процессов улучшается расщепление жиров, что совместно с очищением клеток приводит к снижению веса и приведению тела в подтянутый вид. У большинства женщин также улучшается состояние кожи, так как происходит избавления от вредных токсичных веществ. Кожа становится гладкой и упругой.
Для борьбы с целлюлитом чаще всего используется средство, немного отличающееся по своему составу от обычного. Такие антицеллюлитные горячие обертывания делают только на проблемных участках, а не на всем теле. Средство воздействует на конкретный участок тела, помогая расщепить жировые отложения именно в этом месте, что приводит к заметным результатам уже после нескольких сеансов.
Подробнее о кофейных антицеллюлитных обертываниях читаем тут
Как проводится процедура?
Чтобы горячее обертывание, проводимое для похудения, обладало большим эффектом, необходимо соблюдать правильную технику подготовки тела и наносимой смеси.
Подготовка тела
Самое главное – хорошо распарить и очистить кожу, чтобы полезные вещества впитывались лучше. Для этого необходимо принять горячий душ или ванну и воспользоваться скрабом для тела.
Косметологи рекомендуют проводить горячее обертывание натощак, а поле процедуры не есть еще 1,5 часа. Это поможет быстрее избавиться от жировых отложений и целлюлита, так как при ускоренном обмене веществ как раз начнут сгорать жировые запасы.
Если вы делаете горячее обертывание в домашних условиях, то прежде чем приступить к очищению тела, подготовьте все, что в дальнейшем вам пригодится для процедуры. Это пищевая пленка и что-то для утепления обработанных частей тела. Подойдет плед, толстое полотенце, халат или что-то подобное. Если же горячее обертывание для похудения проводится в салоне, то проследите, чтобы у мастера все необходимое было в наличии.
Подготовка смеси
Самое важное в этом процессе – добиться правильной консистенции. Ведь очень густая смесь будет плохо наноситься на эпидермис и даже может травмировать его. А излишне жидкое средство будет стекать и не окажет должного эффекта. Опытные мастера достаточно легко делают нормальную консистенцию, которая не будет скатываться или растекаться. Но если вы делаете горячее обертывание в домашних условиях, то уделите процессу приготовления смеси особое внимание.
Далее приготовленная смесь разогревается приблизительно до 37 градусов. При самостоятельном разогреве постарайтесь не допустить перегрева, так как можно получить ожог кожных покровов.
Как правильно сделать обертывание
Приготовленное и разогретое средство наносится ровным слоем на кожные покровы. Не нужно втирать сметь или как-то пытаться разровнять ее. После того, как средство будет нанесено на весь проблемный участок тела, он покрывается пищевой пленкой. Удобнее всего оборачивать тело пленкой, как бинтом: полосы накручиваются спирально снизу вверх. Пленка должна плотно прилегать к эпидермису, тогда эффект от горячего обертывания будет заметнее.
Если вы делаете горячие обертывания для похудения самостоятельно в домашних условиях, то после нанесения пленки укутайте место нанесения и займитесь домашней работой. Причем желательно отдать предпочтение тем домашним делам, которые являются физически трудными и утомительными. Это может быть стирка руками, мытье полов или что-то подобное. Если же процедура выполняется в салоне, то проблемный участок хорошо укутывают, а клиентку оставляют в покое на некоторое время.
Примерно через 30–40 минут теплые вещи убираются, пленка разрезается, а остатки смеси втираются в кожу. Можно и удалить с тела остатки смеси, но косметологи чаще предпочитают, чтобы все полезные вещества попали в организм. После этого следует принять душ, чтобы удалить все остатки средства. В домашних условиях можно принять ванну с морской солью, так как это хорошо помогает для похудения.
На чистое тело наносится массажный крем в сочетании с массажными движениями. Это улучшает кровоток и дает больший эффект для похудения. На завершающем этапе наносится специальный антицеллюлитный гель.
ТОП-4: популярные рецепты средств для обертывания
Нижеперечисленные рецепты в основном используются для обертывания в домашних условиях, так как в салоне отдают предпочтение профессиональным средствам. Некоторые из рецептов помогают при похудении, другие же помогают бороться с целлюлитом.
Рецепт с какао-порошком
В какао-бобах, из которых и изготавливается порошок, содержится кофеин. Это вещество улучшает ток крови в организме и способствует уменьшению стресса. Также кофеин благоприятно воздействует на кожу при обертывании, делая ее более упругой и подтянутой.
Если для обертывания используется какао-порошок, то его следует развести в теплой воде до кремообразного состояния, а затем нанести на кожу. Если же вы решите использовать темный шоколад, который также сделан из какао-бобов, то его следует растопить на водяной бане.
Рецепт с медом
Медовая маска является одной из самых популярных антицеллюлитных средств для обертывания. Дело в том, что медовое горячее обертывание помогает вывести шлаки из организма, улучшить процессы обмена и ускорить расщепление жиров.
Для приготовления смеси по этому рецепту можно использовать один только мед, а можно включить в состав медовой маски другие полезные компоненты.
Лучше всего с медом сочетаются морская соль и апельсиновое масло.
Оба этих компонента помогут сделать кожу более упругой и избавиться от целлюлита.Перед использованием смеси для обертывания смеси ее следует нагреть на водной бане. Только не перестарайтесь, так как мед при сильном нагревании теряет много полезных свойств.
Рецепт с горчицей
Это вещество помогает улучшить ток крови и ускорить расщепление жиров. Однако горчица может жечь кожу, поэтому, вначале следует использовать рецепты с небольшим ее содержанием.
Лучше всего смешивать горчицу с медом, в таких рецептах на тело воздействуют сразу 2 полезных вещества, что усиляет получаемый эффект и помогает быстрее избавиться от целлюлита. Начать лучше с половины столовой ложки горчичного порошка и 2 столовых ложек меда. В дальнейшем пропорции можно довести до 2:3.
Рецепт со жгучим перцем
Красный перец чили считается очень действенным средством для похудения, так как хорошо ускоряет обменные процессы. Но не все знают, что перец помогает не только при приеме внутрь, но и в составе различных масок и смесей. Рецептов с перцем очень много, но только не используйте его в чистом виде, так как можно получить ожог кожи.
Противопоказания
Горячие обертывания являются прекрасным средством для похудения и борьбы с целлюлитом и подходят большинству женщин. Однако, как и у других процедур, у них имеются противопоказания.
- Аллергические реакции хотя бы на один из компонентов, входящих в состав средства для обертывания.
- Варикозное расширение вен.
- Злокачественные и доброкачественные опухоли.
- Сахарный диабет.
- Гинекологические патологии.
- Грибковые заболевания ног.
- Механические повреждения кожи в тех местах, на которые планируется нанесение средства.
- Тромбофлебит.
- Заболевания почек.
- Беременность.
- Гипертония.
- Повышенная температура и простудные заболевания.
Правильно сделанные горячие обертывания помогут в кратчайшие сроки снизить вес, избавиться от целлюлита или уменьшить его проявления. Также процедура поможет сделать кожу более упругой и насытит ее витаминами.
Автор статьи — Мосалова Юлия Игоревна, специалист по адаптивной физической культуре — см. авторы сайта
Поделиться с друзьями: