Сульфат магния для похудения: как применять
Часто появление лишних килограммов вызвано зашлакованностью организма, и после очищения они легко уходят сами. Узнайте 4 способа применения сульфата магния для похудения и избавьтесь от 5 кг за 3 дня без диет и спорта!
СодержаниеСвернуть
- Отзывы худеющих
- Ссылки на авторитетные источники
Лишний вес всегда указывает на сбой в работе организма. Для верного выбора способа похудения требуется установление причины набора килограммов. Наиболее вероятная – зашлакованность. В теле человека присутствуют здоровые и шлаковые клетки, пропорция которых не должна превышать определенного значения. В случае превышения количества шлаковых клеток над здоровыми, организм, как саморегулируемая система, начинает активно защищаться и пополняет запасы подкожного жира. При условии создания дополнительной нагрузки в виде потребления высококалорийной пищи масса тела неумолимо растет. Глубокое очищение помогает нормализовать пропорцию клеток и служит хорошим стартом для похудения и дальнейших действий по моделированию фигуры. С этой целью рекомендованы к применению специальные препараты, к числу которых относится сульфат магния.
Реклама
Свойства
В отличие от магния, как микроэлемента, сульфат магния (в медицине более известный как магнезия) является лекарственным препаратом с ионами магния и ионами сульфатов в составе. Впервые упоминание о нем появилось в 1695 году. В то время вещество выделяли из минеральных вод. Из-за внешнего сходства с поваренной солью и аналогичных вкусовых данных в народе оно снискало славу «английской» или «горькой» соли.
Как правило, средство назначается при отравлении тяжелыми металлами и проблемах в функционировании желудочно-кишечного тракта. В целом, благодаря особой химической формуле, область использования достаточно обширна:
- лечение тяжелых форм гипертонии;
- устранение судорог и эпилептических припадков;
- борьба с запорами;
- помощь при желудочковой тахикардии;
- восстановление после сотрясения мозга;
- терапия бронхиальной астмы.
Существует мнение, будто магнезия обладает жиросжигающим эффектом, отчего в последние годы резко возросла ее популярность среди поклонниц «легкого» похудения. На самом деле, это не более чем миф. Снижению веса сульфат магния способствует за счет особого воздействия на желудочно-кишечный тракт, идеально очищая от застоев продуктов питания и вредных веществ. Выступая качественным слабительным, фармацевтический продукт демонстрирует такие свойства:
- способствует накоплению воды в кишечнике, за счет чего происходит разжижение его содержимого и усиление перистальтики;
- помогает в быстром выведении каловых масс, а вместе с ними и токсинов, гарантируя глубокую чистку;
- облегчает начало диетического рациона, вместе с тем переключая организм на «внутреннее» питание, то есть использование собственных жировых запасов.
«Английская соль» тянет на себя много воды, что позволяет быстро избавиться от явных и скрытых отеков. Благодаря такому действию буквально в день использования удается увидеть отвес в 1-3 кг, не прилагая к похудению дополнительных усилий. Наряду с послабляющим, сульфат магния демонстрирует желчегонный эффект. Выделяясь в двенадцатиперстную кишку, желчь способствует дополнительной очистке кишечника от микробов и участвует в быстром выведении токсинов.
Рейтинг эффективных средств для похудения Лучшие препараты и средства для похудения на основе реальных отзывов и оценок покупателей.Форма выпуска
На сегодняшний день средство выпускается в двух фармакологических формах – порошок и жидкая субстанция.
- порошок фасуется в пакетики по 10, 20, 25 и 50 граммов (чаще можно встретить фасовку по 20 и 25 г) и предназначен для приготовления суспензии, показанной к пероральному приему;
- ампулы с жидким раствором имеют объем 5, 10, 20 и 30 мл (чаще в продаже присутствуют ампулы на 5 и 10 мл). Возможная концентрация – 20 и 25%, а это значит, что на 100 мл жидкости приходится 20 или 25 г сухого вещества.
Обе формы выпуска содержат единственное химическое вещество, то есть их состав абсолютно свободен от вспомогательных компонентов.
Преимущества и недостатки
Как и любому другому медикаментозному продукту, «горькой соли» не удалось избежать плюсов и минусов. Их почти поровну, что объясняет расхождение мнений о действии препарата.
Положительные качества таковы:
- безотказное действие при любой степени загрязненности кишечника;
- минимальное раздражение слизистой органа;
- отсутствие негативного воздействия на перистальтику;
- исключение привыкания;
- положительное воздействие на нервную систему;
- доступность всем группам потребителей.
К минусам использования относят:
- нарушение водно-солевого баланса;
- частичная потеря натрия и кальция;
- побочные эффекты;
- запрет на продолжительную терапию.
Реклама
Как применять
Для похудения сульфат магния чаще используют в порошке – готовят напиток для очищения кишечника, выполняют тюбаж (чистка печени), применяют для ванн и клизм. Главное – знать, как правильно подходить к тому или иному методу, и не отклоняться от указаний инструкции.
Пероральный прием
Наиболее мощный и стремительный эффект сульфат магния демонстрирует при приеме внутрь. Употребляют его не во время диеты, а перед ней. Дело в том, что оказывая послабляющее действие, магнезия вызывает диарею и резкий упадок сил, что может нанести вред и без того ослабленному из-за ограничений в питании организму. Для систематического использования сульфат магния также не подходит, поскольку может вызвать нарушение водно-солевого баланса и микрофлоры кишечника.
Слабительное действие магнезии, вместе с тем и старт похудения наблюдается примерно спустя 4-6 часов после приема. Полное опорожнение кишечника происходит за 3-7 позывов. Стул при этом может быть окрашен в зеленоватый, сероватый или белый цвет – это нормально. При последнем посещении туалета обычно выходит только вода, что тоже считается нормой.
В сети можно встретить несколько идей относительно того, каким образом готовить и как принимать сульфат магния для похудения.
1 вариант
Для приготовления раствора требуется 30 г «английской соли» и половина стакана воды комнатной температуры. В день чистки, за один час до завтрака, употребляют активированный уголь – 1 таблетка на каждые 10 кг веса. При желании его можно заменить стаканом воды с соком половины лимона. Через час после трапезы выпивают раствор. Устраивать последующие приемы пищи не рекомендуется. Вместо этого следует употреблять как можно больше жидкости.
2 вариант
Менее эффективный, согласно отзывам, однако существующий способ применения порошка для похудения таков: 25 г «английской соли» растворяют в половине стакана воды и употребляют перед сном. В течение тридцати минут запрещено пить воду. Вечером следующего дня весы обещают показать отвес в 2-3 кг.
3 вариант
Данный вариант предусматривает использование 25 граммов порошка магнезии и двух литров негазированной воды комнатной температуры. Полученный объем жидкости делят на два приема. Половину выпивают утром натощак (желательно до 7:00, поскольку в ранние часы кишечник работает активнее всего), вторую – после обеда.
После чистки кишечника желательно прибегнуть к помощи восстановительных препаратов – бифидумбактерина для нормализации кишечной флоры и регидрона с целью восстановления водно-солевого баланса.
Улучшить результат чистки организма «горькой солью» можно, руководствуясь такими моментами.
- За неделю до планируемого дня употребления препарата из рациона следует убрать острую, копченую и жирную пищу, соленья и маринады, сладости и хлебобулочные изделия.
- За пару дней до приема солевого слабительного нужно перейти на полужидкую пищу и не переедать.
- После очищения организма с помощью магнезии пищу следует вводить в меню осторожно, даже если речь о диетических продуктах.
Если организм отреагировал на экспресс-чистку вполне нормально, но ожидаемый результат не был достигнут, можно повторить процедуру спустя несколько дней. В инструкции и вовсе указано, что принимать порошок вполне реально на протяжении 7 суток. На практике максимально необходимый для полного «обновления» период – 3 дня. За это время возможно избавиться от 2-5 лишних килограммов. Но превращать сульфат магния в постоянно используемое средство для похудения не стоит, иначе вреда не избежать.
Важно! Временной интервал между курсами похудения при помощи «английской соли» составляет не меньше 2-х месяцев!
Очень полезно использовать сульфат магния для чистки печени. Процедура носит название тюбаж и включается в программу похудения с целью предотвращения интоксикации организма продуктами распада. Осуществляют ее утром натощак, перед сеансом применяя таблетку Но-шпы. Раствор готовят из расчета столовая ложка порошка на стакан горячей воды. Пьют небольшими глотками, позже прогревая область печени в течение двух часов.
В принципе, порошок всегда можно заменить уже готовым ампульным средством, просто принимая его по уже известной схеме. Однако такой ход выглядит нецелесообразно: в одной ампуле содержится 20 мл раствора магния сульфата, и для получения необходимой для очищения дозы придется воспользоваться минимум пятью порциями.
Ванны
Ванны с «английской солью» не менее часто используются для похудения. В первую очередь с их помощью удается стабилизировать психоэмоциональный фон, вместе с тем избавившись от необходимости «заедать» стресс и раздражаться по мелочам. Во-вторых, это отличный способ наладить обмен веществ, замедление которого чревато стремительным набором лишнего веса, увеличением объемов и появлением целлюлита.
Ванны с магнезией предназначены для борьбы с тремя вышеуказанными проблемами вовсе не за счет жиросжигающих качеств. Просто вода с «горькой» солью разогревает немного быстрее обычной и вызывает потоотделение, которого человек не ощущает. Один час в горячей ванной поможет сжечь 126 калорий. Похудение пассивное, зато гарантированно безопасное и эффективное. Курс включает 15 процедур, выполняемых по две в неделю.
Есть два рецепта ванн для похудения с магнезией.
- В неполную ванну с водой температуры 38 градусов насыпают 200 граммов сульфата магния в порошке. Продолжают сеанс 15 минут.
- Ванну наполовину наполняют водой (область сердца должна оставаться над водой) температурой не выше 39 градусов, всыпают 500 г морской соли и 100 граммов сульфата магния. Время сеанса – 20 минут.
После ванны с магнезией не рекомендуется вытирать тело насухо. Важно, чтобы средство продолжало оказывать снижающий вес эффект еще какое-то время.
По истечении отведенных на сеанс 15-20 минут вода в ванной, скорее всего, станет мутной. По заявлениям специалистов, это хороший знак, указывающий на выход из тела вредных веществ.
Чтобы ванна с магнезией не только помогала в похудении, а и расслабляла, можно добавить отвар листьев мяты. Для повышения упругости и эластичности кожи вещество рекомендуют смешивать с шоколадом. Смесь готовится так: к 300 граммам порошка домешивают по маленькой ложке корицы и ванили, по 10 капель масла жожоба и кокоса, пару больших ложек глицерина и ¼ стакана какао-порошка. Перед добавлением в ванну компоненты смешивают и заливают литром теплой воды.
Обертывания
Это не самый популярный, но рекомендуемый способ применения магнезии для снижения веса и уменьшения объемов. Порошок в небольшом количестве добавляют к любому антицеллюлитному крему или гелю (разогревающему, очищающему, жиросжигающему) и хорошо перемешивают. Вместо косметического продукта разрешено использовать подручные средства: мед, горчичный порошок, глину. Наносят получившуюся массу на проблемные зоны тела и оборачивают пищевой пленкой. Для повышения эффективности укрываются одеялом. Через 40-60 минут кожу промывают водой.
Проводят процедуры не чаще 2-3-х раз в неделю. Итогом курса из 10 процедур, благодаря очищению пор и ускорению клеточного метаболизма, станет снижение веса и устранение «апельсиновой» корки.
Клизмы
Очистительные клизмы с раствором сульфата магния – верное решение для предупреждения запоров, иногда возникающих при диете, и хорошая помощь в похудении. Процедуры выполняют дважды. Первая проводится за день до старта диеты, вторая – на следующий день после ее окончания. Раствор готовят из расчета 30 граммов порошка магнезии на 100 мл теплой кипяченой воды. Используют весь объем за одну процедуру. Выполняют клизмы утром.
Побочные эффекты
Внутренний прием английской соли для похудения может вызвать такие реакции:
- учащенное мочеиспускание;
- слабость во всем теле;
- вздутие живота;
- повышенное газообразование;
- тошнота и рвота;
- головная боль;
- нарушения сна.
Ванны на основе магнезии способны привести к развитию такой симптоматики:
- головокружение;
- приступы головной боли;
- повышенное потоотделение;
- одышка;
- мышечная слабость.
Важно! Если случилась передозировка средства, человек может ощущать сильную жажду, помутнение сознания и повышенную тревожность. В этом случае желательно немедленно обратиться к врачу!
Рейтинг лучших сервисов доставки правильного питания Лучшие службы по доставке здорового питания на дом на основе реальных отзывов и оценок покупателей. Готовая еда для похудения, поддержания текущего веса и набора массы.Противопоказания
Похудение при помощи «английской соли» не рекомендовано в ряде случаев:
- индивидуальная непереносимость микроэлемента;
- кишечная непроходимость;
- почечная недостаточность;
- ректальные кровотечения;
- тяжелая форма бронхита;
- легочные заболевания;
- воспаление аппендикса;
- пониженное давление;
- желчнокаменная болезнь;
- обезвоживание;
- беременность;
- грудное вскармливание;
- период менструации.
Нежелательно прибегать к очищению организма при помощи магнезии людям с нарушениями в работе дыхательной системы и патологиями миокарда. Нельзя принимать препарат при наличии выраженной симптоматики анорексии!
Физические нагрузки в день приема магнезии с целью очищения кишечника от шлаков и снижения веса запрещены. В противном случае возможны обмороки и сильная рвота.
Ванны с «английской солью» противопоказаны при наличии ссадин и ран на кожной поверхности, сердечнососудистых заболеваниях, повышении температуры тела. Они не подходят для диабетиков, аллергиков и людей с нарушением мозгового кровообращения.
Видеообзор от диетолога
МАГНИЯ СУЛЬФАТ раствор: 86 отзывов от реальных людей. Все отзывы о препаратах на сайте
Недавно писала про горчичный порошок, который использую для приготовления горчичной маски против выпадения волос, а сегодня решила добавить пару слов об еще одном компоненте своих масок. Это знакомый большинству лекарственный препарат «»Магния сульфат»».
Честно говоря, открыла его для себя совсем недавно и случайно. Точнее, о нем слышала давно, но часто пользоваться не приходилось. Знаю, что у магнезии, как этот препарат называют в народе, очень широкий спектр действия. Его применяют при различных заболеваниях и для облегчения разных болезненных состояний. Помню, бабушке кололи ее при высоком давлении и приступах задышки в комплексе с другими препаратами, младшей дочке после тяжелых родов вводили этот препарат внутривенно. Еще часто магнезию назначают беременным при различных проблемах во время вынашивания ребенка, но мне же при обеих моих беременностях удалось избежать серьезного медикаментозного лечения, поэтому лично магнезию не принимала или просто не помню)).
Открыла этот препарат для себя совсем недавно. В очередной раз готовя маску для волос решила заглянуть, что еще полезное для волос есть у меня в домашней аптечке. И нашла там несколько ампул магния сульфата. Примерно год назад у мужа после уколов остались синяки и шишки в месте инъекций. Я прошерстила страницы форумов и медицинских сайтов и нашла действенное средство, для которого нужно было смешивать таблетки аспирина и ампулы магнезии. Купила необходимые препараты и начала делать мужу компрессы. Шишки быстро прошли, а ампулы у меня остались.
Конечно, перед тем, как добавить препарат в маску, я почитала, можно ли это делать и вообще будет ли такой компонент полезен моим волосам. Оказалось, это прекрасное дополнение к маскам против выпадения, ведь сама магнезия часто используется для борьбы с выпадением волос и на ее основе делаются разные маски, поэтому в полезности данного препарата для своей бедненькой шевелюры сомневаться не стала. Жаль, ампулы хранились у меня уже без коробки, поэтому инструкцию и упаковку показать не могу — представляю вам только ампулы в небольшом пластиковом контейнере, где их пять штук.
Сами ампулы достаточно большие, по 5 мл. Выполнены из тонкого стекла. На каждой ампуле — бумажная наклейка с информацией. Чтобы прочитать все, ампулу надо чуть прокрутить в руках. В центральной части видим надпись о том, что препарат вводится внутривенно или внутримышечно, чуть ниже выбита дата производства и еще какая-то неизвестная мне позначка.
На левой части этикетки читаем о количестве действующего вещества в одном миллилитре препарата — 250 мг. Внизу опять же позначки, видимо, предназначенные для фармацевтов и медперсонала.
Ампулы открываются легко и быстро благодаря специальной форме ампулы и вставке в месте разлома, которая и служит открывашкой. Нужно просто легонько надавить на верхушку ампулы и верхняя ее часть сразу отпадет без каких-либо осколков.
Дальше добавляю содержимое ампулы к другим компонентам маски, но поскольку это жидкость, измеряю ее количество ложкой, чтобы потом добавить меньше воды, дабы маска не получилась чересчур жидкой. 5 мл препарата в ампуле — это примерно столовая ложка. Магния сульфат с виду напоминает обычную водичку — прозрачный, жидкий, без запаха. Вкус пробовать не рискнула, но наверняка он был бы горьким, как и большинство лекарств.
Конечно, в составе горчичной маски судить об эффективности магния сульфата против выпадения волос сложно, ведь здесь он выступает дополнительным компонентом. За два применения такой маски волосы стали действительно чуть крепче и комок в ванной после мытья головы становится все меньше. Но такой же эффект был и во время применения просто горчичной маски с репейным маслом, правда после просто горчицы кончики всегда сильно пересушивались и волосы после процедуры становились какими-то жестковатыми. После же горчичной маски с магнезией волосы выглядят не только сильными, но и живыми, так что, полагаю, препарат действительно обладает чудодейственным свойством укреплять волосы.
Теперь я решила совместить два способа борьбы с выпадением. Маску с горчицей я делаю раз в неделю, хочу попробовать между горчичной сделать маску только из магнезии. Очень надеюсь, что результат меня порадует и эти два компонента сделают мои волосы хоть чуточку гуще и крепче. Вообще, магнезия — очень полезный препарат при том, что совсем недорогой. Так что при возможности почитайте о ней. Может быть, найдете какую-то пользу и для себя.
Сульфат магния (порошок) для похудения
Отзывы
Опасно и неоправданно Довольно опасно, особенно не имея медицинского образования, подвергать себя такому риску не советую. Испробовала методику на себе — не понравилось. Похудеть смогла, но ценой своего здоровья. Потом пришлось долго восстанавливаться. Началось все с банальной тошноты, переросло в рвоту. Конечно, всему виной моя безграмотность. Нельзя было использовать порошок несколько дней подряд, а я его принимала 2 недели, причем, в различных формах. Но самый основной эффект был слабительным. Делала раствор из 30 гр порошка и 100 гр воды, пила иногда на ночь, иногда перед едой за 30 минут. Проносит, конечно, после порошка по полной программе, кишечник остается опустошенным. В 1-й день еще ничего кушать нельзя после приема этого слабительного, только пить много воды, желудок должен оставаться пустым. В общем, жесткая чистка идет.
Сульфат магния это адский порошок. Мне назначили обследование ЖКТ, нужно было освободить кишечник. Для этого порекомендовали как раз такой препарат. Выпить-то я его выпила, но вкус один из самых ужасных, которые мне довелось встречать, просто мерзость. Напоминает в совокупности вкус горького, соленого и сладкого, послевкусие держится во рту долго и хоть заполоскайся, его ничем не убрать. Выпила я целый стакан, в котором было растворено 2 пакетика сразу. При растворении 1-го пакетика объем воды тоже уменьшается, так что, вкус особо не изменяется.
Со способностью чистить кишечник порошок справляется на «ура», в этом ему нужно отдать должное. Несмотря на ужасный вкус, я кое-как протянула еще недельку на нем, так как поняла, что похудеть вполне реально. Пила не ежедневно, а через 2 дня, соблюдала диету. Итог — за неделю минус 5 кг. Это потрясный результат! Но заставить себя вернуться к этому способу через некоторое время просто невозможно. Как вспомню вкус, так сразу тошнота подступает. К тому же этот порошок понижает АД, так что гипотоники, будьте осторожны.
Средство продается в аптеке, стоит недорого. Оказывает выраженное слабительное воздействие. Прямое показание к приему — нарушение работы ЖКТ, проблемы со стулом, запоры и т.д. Представлено средство в виде порошка для приготовления раствора. В сухом виде употреблять нельзя, порошок разводится в чистой воде: пропорции 10-30 грамм на 100 мл воды.
В инструкции указано, что препарат нельзя принимать систематически. Это продукт для эпизодического приема. Возможно, причина возникновения побочек именно в этом. Не нужно рисковать здоровьем, принимать средство стоит по его прямому показанию.
В аптеке приобрела порошок магнезии для употребления внутрь. Утром проснулась, развела столовую ложку в стакане минеральной воды и выпила залпом. Это ужасно, вкус мерзотный. Советую приготовить лимон, чтобы убрать этот ужасный вкус во рту. Дальше надо лечь с грелкой на печени и лежать, пока не прослабит. Потом завтракать кашей на воде без всяких приправ и пить много воды в течение дня. Питаться понемногу, есть кашки, ничего жирного и соленого, сладкого и острого. Да, на другой день я встала на весы и увидела, что у меня один килограмм ушел. Килограммы уходили и приходили вновь, а потом магнезия спровоцировала приступ аппендицита. Мне удалили его, теперь ем все подряд, вес вернулся с лихвой.
Отлично чистит кишечник, выводит шлаки, но…Так что если необходимо почистить кишечник — самое то, но худеть с помощью Сульфата натрия — ни в коем случае! 2017.02.01 в 17:07 написал: Elisa Так называемая «чистка» — это не похудение
Принимала магнезию раз в неделю, несколько месяцев подряд. Методика известна многим: надо выпить столовую ложку магнезии, разведя в стакане воды и выпить натощак, потом лечь на правый бок с грелкой и лежать, пока не потянет в туалет. В этот день лучше отпроситься с работы, потому что тянуть в туалет может после каждого стакана воды, а пить её надо. Натуропаты утверждают, что магнезия, как магнит, притягивает шлаки, а потом выводит их. Чтобы как можно лучше вывести накопившееся, магнезию надо сочетать с клизмой.
Магнезия для похудения (отзывы)
Сколько есть способов, что похудеть? Что нужно делать, чтобы достичь желаемого эффекта? Что можно использовать? Год от года это становится проблемой многих. А вот сам результат – снижение массы тела доступен мало кому из тех,кто имеет избыточный вес.
Сегодня нередко говорится и пишется об использовании в качестве средства похудения порошка магнезии. В научной литературе она известна как сернокислая магнезия.
В прежние времена препарат был известен как магния сульфат, или английская горькая соль. По виду это кристаллы без цвета, которые хорошо растворяются в воде. В медицине применяется не только, как противосудорожное, желчегонное средство, но еще используется как слабительное. Именно последнее и является основой того, что этот препарат стал относительно широко использоваться для похудения (как и фортранс или бисакодил).
Данные научной литературы не подтверждают эффективность методики. Скорее всего, можно предположить, что это удачный личный опыт самих людей. На что только не идут женщины ради эксперимента!
Магнезию стоит принимать не более 20 граммов в день. Лучше предварительно растворить в воде. Тогда эффективность препарата возрастает и обычно наступает через несколько часов. Сама по себе соль не ускоряет процессы обмена, не сжигает лишний жир, но она хорошо очищает кишечник и выводит скопившуюся жидкость в организме.
Обычно все народные рецепты начинаются с диет. За неделю до приема магнезии следует из питания вывести жирную пищу, мучные продуты, сладости и соленья, блюда корейской и китайской кухни. Перечисленные выше продукты в сочетании с магнезией усиливают нагрузку на печень. При таком состоянии нарушается водно-солевой баланс. Все это может привести к тому, что организм начнет испытывать сильнейший стресс. А у самого человека на несколько дней будет нарушен привычный ритм жизни.
Лучше начать употреблять полужидкую пищу, исключить переедание. Можно попробовать питаться дробно, т.е. употреблять небольшие порции пищи.
Применение магнезии для похудения лучше не использовать больше одного, максимум двух дней. Это больше относится к разряду экспресс-методик. В тот день, когда она будет употребляться, лучше исключить важные дела. Постараться убрать полностью из рациона питания пищу, оставив только прием воды в неограниченном количестве. Вода должна быть негазированной. Если на следующий день состояние организма нормальное, то можно процедуру повторить. В противном случае все должно быть прекращено.
Если же все-таки во время приема препарата началось сильное расстройство кишечника, то стоит принять активированный уголь согласно инструкции.
Теперь нужно правильно «выйти» из приема магнезии. Прежде всего нужно ограничить физические нагрузки. Исключить различные срочные дела на работе. Продолжать дробное питание примерно неделю, употребляя пищу в жидком и полужидком состоянии.
Очень осторожно нужно применять сахар и усилители вкуса. В первом случае все может вернуться на круги своя, а втором — можно спровоцировать отравлениие организма. Стоит не забывать и восстановительную медицину. Можно использовать препараты, содержащие бифидумбактерии и регидрон, который помогает восстановить водно-солевой обмен.
Следует помнить, что самое лучшее средство – это применение препарата, используя назначение врача. Сульфат магния способен вызвать судороги, потерю сознания и даже сбой в работе сердечной деятельности. Если же все-таки решено худеть с помощью магнезии, то не стоит сильно рисковать и экспериментировать, особенно при выходе из разгрузочного дня. Очень высока цена – здоровье организма.