Травы лекарственные для похудения – Травы для похудения — что можно купить в аптеке для эффективного очищения, какие сборы сжигают жир, мочегонные травы, помогающие похудеть, итоги в килограммах за месяц и отзывы о результатах

лекарственные сборы для снижения веса, домашние рецепты и аптечные средства

Для снижения веса нужно сократить количество употребляемых калорий и закреплять результат физическими нагрузками. Помощниками в этом деле будут травы для похудения. Они не смогут убрать лишний жир, если нарушено питание и не соблюдаются рекомендации диетологов, но будут способствовать сжиганию жира, снижению аппетита и выведению лишней жидкости. Различные травки для похудения эффективны по-своему, и каждый сможет подобрать для себя оптимальный вариант.

Какие травы помогут похудеть

Лекарственные травы для снижения веса могут применяться для приготовления чая, настоек, отваров. Можно купить уже готовые аптечные средства или приготовить их в домашних условиях.

Все отвары, чаи, настойки для похудения будут оказывать одно из следующих действий:

1. Способствовать сжиганию жира и ускорению обмена веществ — это слабительные растения и средства, которые ускоряют переваривание пищи, не давая жирам усвоиться.
2. Выводить лишнюю жидкость из организма — это мочегонные средства, которые выводят не только воду, но вместе с ней токсины и шлаки. Такие травы запрещено принимать при заболеваниях почек и печени. Представители — лопух, хвощ, брусника.
3. Снижать аппетит — они обволакивают слизистую желудка, давая ощущение его наполненности, отчего в мозг поступает информация о насыщении. Представители — алтей, лен, дягиль.
4. Тонизирующие — ускоряют обмен веществ, помогают справиться со слабостью, которая является частым спутником диет. Представители — элеутерококк, женьшень, лимонник. Они также способствуют ускоренному выведению запасов жира из организма.

Для получения желаемого результата готовить и принимать средства нужно правильно. Сборы, которые продаются в аптеке, имеет инструкцию по применению, ей и нужно следовать.

Приготовленные дома средства нужно принимать согласно следующим рекомендациям:

• готовить средство на один раз, чтобы оно сохраняло все полезные свойства;
• чаи и отвары принимать ежедневно до еды по 100−150 мл;
• перед приготовлением средства ознакомиться с противопоказаниями;
• подготовиться к тому, что результат будет заметен не сразу;
• курс приема средств для похудения — 2−3 месяца;
• начинать прием нужно после консультации у специалиста.

Отдельные средства для похудения имеют категорические противопоказания, и если они есть, то длительный прием приведет к непоправимым последствиям. Чтобы похудение не закончилось госпитализацией, важно проконсультироваться с врачом, который подберет самые эффективные средства в конкретном случае.

Народные рецепты

В домашних условиях можно использовать такие растения, как календула, тысячелистник, ромашка, аир, лен, мать-и-мачеха, зверобой. Для похудения эффективными будут комбинированные травяные сборы и смеси.

Простые рецепты:

• смешать в равных частях корни лопуха, одуванчика, цикория, залить кипятком и настоять 4 часа, затем процедить и пить в течение месяца перед едой;
• приготовить чай из крапивы, коры крушины, земляники, выпить утром;
• приготовить настой из цветков василька, плодов можжевельника, дягиля, принимать по одной ложке, разбавленной в стакане воды.

Кроме средств для приема внутрь, способствовать похудению будут обтирания и ванны для сжигания жира. Для приготовления такой ванны потребуется залить в воду настой из душицы, листьев березы и подорожника. Принимать ее нужно в течение 15 минут.

Обтирания можно делать отварами цветков календулы, мать-и-мачехи, крапивы. Это будет способствовать очищению пор, заживлению ран, устранению целлюлита.

Еще один эффективный способ сжигания жира — дренажный напиток. Приготовить его можно из лимонного сока с медом, которые добавляются в стакан воды. Пить такой напиток нужно свежим в течение недели.

Средства для очищения организма

Для проведения курса чистки организма потребуются травы и мед. Нужно подготовить ромашку, бессмертник, березовые почки, зверобой. Их нужно измельчить, засыпать в банку, залить 200 мл кипятка и настоять в течение получаса. После этого добавляется ложка меда. Средство выпивается перед сном, после чего есть уже до утра ничего нельзя. Утром снова нужно выпить отвар за 30 минут до завтрака.

Рекомендации специалистов по поводу применения трав для чистки организма:

• внимательно изучать инструкцию к применению трав, соблюдать дозировку, не заниматься самолечением;
• не использовать все травы подряд, ведь есть несовместимые, одновременный прием которых может вызвать побочные реакции;
• помимо снижения веса, травы для похудения способствуют общему оздоровлению организма, потому их можно принимать для улучшения пищеварения, нормализации состояния нервной системы, повышения иммунитета;
• при ухудшении самочувствия от приема средств обратиться к врачу, прекратив их прием;
• похудение с помощью трав эффективное, ведь позволяет избавиться от 2−3 кг за неделю, но результат во многом зависит от образа жизни и состояния здоровья.

Через несколько дней приема средства для чистки организма можно почувствовать легкость, улучшение физического состояния и настроения. Повторять курс можно 3−4 раза в год по 2−3 недели.

Мочегонные чаи

Для выведения лишней жидкости и устранения отеков можно использовать ромашку, хвощ, сельдерей, петрушку. Мочегонные травы помогут отчистить организм, убрать хроническую усталость, вывести токсины из организма. Такие средства препятствуют образованию жира из остатков пищи, почему и применяются с целью похудения.

Хвощ применяется в виде отваров и чаев. Нужно залить 3 ложки травы литром кипятка и настоять полчаса. Можно принимать теплым или холодным 4 раза в сутки. Нельзя принимать при нефрозе и нефрите, язвенной болезни желудка, в период кормления грудью, при патологиях органов кроветворения.

Из аптечной ромашки готовится чай. Принимать его можно утром и в течение дня по несколько глотков. Ромашка не только хорошее мочегонное средство, она еще оказывает общеукрепляющее действие, тонизирует, снимает воспаление, обволакивает желудок.

При отеках эффективно делать компрессы из ромашки. Для этого готовится отвар, в котором смачивается марля и прикладывается к коже. Из нее также можно делать ванночки для ног при усталости.

Петрушка используется для приготовления настойки. Нужно залить ложку семян холодной водой и настаивать всю ночь. Средство принимается по столовой ложке каждые 2 часа в течение суток.

Сельдерей будет полезен для всего организма. Можно использовать саму зелень, сок и эфирное масло. Его можно добавлять в салаты, а сок принимать по чайной ложке перед едой 2−3 раза. Это будет способствовать выведению жидкости с сохранением в организме баланса магния и кальция, которые содержатся в составе этого растения.

Отвары для снижения аппетита

Травами, подавляющими аппетит, считаются морозник, зимолюбка, семена льна, корень алтея, сенна. Эти травы снижают чувство голода, одновременно очищая организм. Принимая настойки и отвары из них, можно избавиться от навязчивых мыслей о еде, когда целью стоит похудение.

Сенна — трава с выраженным слабительным действием. Она способствует снижению аппетита, выведению токсинов из организма, нормализации работы органов пищеварения. Использовать ее можно в виде чая.

Морозник принимается утром до приема пищи. Он помогает восстановить микрофлору кишечника, очистив его. Растение воздействует непосредственно на желудок, убирая ощущение голода, что очень действенно препятствует набору веса.

Корни алтея и семена льна снижают секреторную функцию желудка. Во время переваривания они набухают, обволакивая желудок слизистой пленкой. Это приводит к тому, что в головной мозг подается информация о наполнении желудка, и чувство голода проходит. Желудок постепенно уменьшается в объеме, и для насыщения уже требуется меньше пищи.

Тонизирующие настойки

Тонизирующие лечебные травы можно принимать всем без исключения для улучшения работы головного мозга и повышения физической активности. Растения с таким действием ускоряют обменные процессы, что способствует снижению веса.

Лучшие тонизирующие растения, которые можно использовать для похудения:

• тысячелистник — ложка травы заливается стаканом кипятка;
• цветки любистка — половина ложки заливается стаканом кипятка;
• плоды мордовника, спорыш, цветки зверобоя — готовятся аналогичным способом.

Тонизирующие чаи можно готовить из мяты перечной, плодов рябины, зверобоя, ежевики, земляники. Принимать их рекомендуется утром сразу после приготовления. Чаи можно настаивать в термосе, тогда они становятся более полезными за счет особого аромата. В чаи можно добавлять мед и немного сахара.

Отзывы о применении

После родов решила заняться собой и привести в порядок тело. Целью было избавиться от 6 кг, а получилось сбросить все 8. Помогли в этом самые разные травки, многие сочетала между собой. Принимала мочегонные отвары каждое утро в течение 2 недель. Результат — цель достигнута и чувствую себя хорошо.

Инна, 24 года

Моей главной проблемой были бедра, а именно целлюлит на них. Диетолог порекомендовал сочетать диету с приемом жиросжигающих настоек. Спустя 3 недели скажу, что результат виден, но вместе с тем я посещаю спортзал.

Дарья, 27 лет

Боролась с отеками на ногах и лишним весом семенами льна. Результатом очень довольна — дешево, быстро, эффективно. Сижу на диете, делаю зарядку и пью семена уже 3 недели, за это время ушло 5 кг. Понимаю, что это не очень много, но постепенное снижение веса безопаснее, и это успокаивает.

Татьяна, 33 года

Сбор трав для похудения и травяные напитки, сжигающие жир

В современном мире существует немало диет, которые помогут худеющему человеку сбросить пару лишних кило и избавиться от нескольких сантиметров в бедрах или на талии. Однако не только диеты способны принести пользу вашему организму.

Некоторые народные целители рекомендуют использовать для похудения натуральные лекарственные растения.

Рекомендуем вам ознакомиться с данной статьей для того, чтобы узнать все о том, как грамотно составить травяной сбор, как настоять напиток в домашних условиях и как правильно пить травы для похудения.

Травы, помогающие худеть

В далеком прошлом на Руси было тяжело найти дом, в котором на входе бы не висели различные целебные травки: мать-и-мачеха, чабрец, ромашка, зверобой. Наши предки научились использовать дары природы в лекарственных целях. Сегодня популярность целебных трав и прочих средств народной медицины существенно снизилась. А зря! Ведь если правильно составить травяной сбор, то можно не только сбросить несколько килограммов, но и укрепить здоровье.

Каждое растение в природе обладает своим уникальным предназначением: одни способны вылечить радикулит, другие неплохо избавляют от насморка. Похудение на травах может быть эффективно лишь в том случае, если вы грамотно соедините необходимые растения между собой. Для того чтобы добиться наилучшего результата, следует различать основные принципы влияния целебных растений на организм, ведь они бывают слабительными, мочегонными, жиросжигающими, снижающими аппетит, улучшающими обменные процессы и так далее.

Жиросжигатели

Жиросжигать — значит не только похудеть на пару лишних килограммов, но и комплексно очистить весь организм от шлаков и токсинов. Таким эффектом обладает большинство трав, которые направлены на похудение. По мере приема полезные вещества постепенно накапливаются в организме, начинают помогать выводить из организма токсины, стимулируют активное кровообращение, улучшают процессы липидного обмена. Все это в комплексе помогает избавиться от жировых отложений. Если у народных целителей спросить о травках, которые оказывают помощь при похудении, то ответ будет следующим:

• зеленый чай;
• бардакош;
• тысячелистник;
• тмин;
• анис;
• фенхель;
• петрушка с укропом.

Мочегонные

Сразу стоит отметить, что ни таблетки из аптеки, ни травяные мочегонные средства не способствуют сжиганию жировой ткани. Принимая травы-диуретики, вы лишь способствуете выведению из организма лишней жидкости, которая тут же вернется, как только вы выпьете лишнюю кружку чая или обыкновенной воды. Однако мочегонные препараты и травы тоже несут пользу при похудении. Например, если полный человек имеет склонность к отечности, они помогают уменьшать количество лишней воды в организме. К травам с мочегонным действием можно отнести:

• листья брусники;
• пижму обыкновенную;
• кукурузные рыльца;
• ягоды годжи — тибетский барбарис;
• бессмертник;
• одуванчики;
• полевой хвощ;
• гусиную лапчатку.

Слабительные

Чрезмерное скопление шлаков в кишечнике может стать причиной брожения остатков пищи, в результате чего появляется общая интоксикация и вздутие живота. Травы для пищеварения могут подавлять эти процессы, тем самым избавляя организм от неприятных проблем. Они нормализуют работоспособность желудочно-кишечного тракта, очень деликатно очищают кишечник, выводят токсины и другие продукты распада. Данная фитотерапия может быть использована и в целях похудения. Для этого подойдут следующие растения со слабительным эффектом:

• ягоды жостера;
• солодка;
• морозник кавказский;
• анис;
• кора крушины.

Эти растения не только способствуют похудению, но и улучшают обмен веществ.

Замедленный метаболизм является достаточно распространенной проблемой, которая возникает преимущественно у тех людей, кто страдает от избыточного веса. За счет потребления настоек и отваров из различных травяных наборов можно существенно ускорить процесс обмена веществ в организме. Однако следует с настороженностью относиться к рецептам из растений, которые усиливают аппетит. Если же вам не страшны подобные побочные эффекты, и вы уверены в своих силах, то можете смело изготавливать отвары из предложенных ниже трав:

• сельдерей;
• крапива;
• имбирь;
• красный перец;
• листья и почки березы;
• мать-и-мачеха;
• гуарана;
• женьшень;

Чем подавлять аппетит

Большинство диет цепляются за одно важное правило: необходимо не только понизить калорийность продуктов, но и уменьшить их количество в рационе. Однако такой барьер сложно дается большинству худеющих. Есть некоторые травы, которые обладают свойством отбивать аппетит и приглушать чувство нарастающего голода. В том, чтобы довольствоваться малой порцией низкокалорийной пищи, вам помогут:

• шалфей;
• отруби;
• лекарственный дягиль;
• корень алтея;
• спирулина;
• льняное семя;
• фикус.

Правила похудения на травах

Жиросжигание с помощью трав должно обязательно совмещаться с активным образом жизни и диетическим питанием, иначе эффективности от такой диеты будет мало. Для похудения на лекарственных травах особенно важно учитывать несколько правил:

1. Отвары, чаи, настои и прочее при похудении нельзя принимать лишь тогда, когда вам этого захочется. Такое диетическое питание, как и любое другое, требует систематического подхода. В противном случае данные методы не приведут к потере веса или станут причиной нарушения работы пищеварения, почек, печени, застоя желчи, появления аллергической реакции и других проблем.
2. Не следует употреблять любые напитки для похудения в больших количествах или пить их слишком долго. Какой бы эффективный рецепт из трав вы ни нашли, курс растительной диеты не должен превышать полтора-два месяца. После любых тяжелых нагрузок организму требуется некоторое время на восстановление.
3. Не верьте народным целителям, которые утверждают, что на особых травах возможно быстрое похудение до 22 кг в месяц. Жировые отложения и лишние сантиметры всегда уходят достаточно медленно, примерно 600−900 г в неделю. Однако такой результат будет куда стабильнее, чем если бы вы соблюдали простую диету.
4. Помните о том, что растения-диуретики не только выводят вредные вещества из организма или избавляют от лишней жидкости, но также вымывают значительное количество кальция. Чтобы защитить свои ногти, волосы, зубы, кости, необходимо параллельно с подобными напитками принимать какие-нибудь витамины или пищевые добавки.

Кроме того, не следует забывать, что заниматься фитотерапией без вреда для здоровья может далеко не каждый человек. Категорически противопоказано худеть на травах тем людям, кто страдает от патологий почек или неправильной работы печени, у кого есть хоть какая-нибудь аллергия или нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Очень многие фитосборы запрещено пить во время беременности и в период лактации. Для того чтобы не гадать о том, какие травы можно пить для похудения, а какие нельзя, следует сперва проконсультироваться с опытным фитотерапевтом или врачом. Специалист не только сможет доходчиво растолковать вам все детали похудения и возможные противопоказания, но и точно определит для вас дозировку.

Как правильно принимать травы

Существует множество различных рецептов чая, настоек и отваров из лекарственных трав. Иногда травяные сборы измельчают в ступке, после чего используют их в качестве пищевых добавок для несладкой пищи или закусок. Для того чтобы наиболее точно рассчитать необходимую дозировку для похудения, необходимо следовать инструкции на упаковке фитосбора или тому количеству, которое указано в народном рецепте. Важно помнить, что жиросжигающие добавки и растения-диуретики следует принимать перед сном. Перед тренировкой можно принять травы, которые ускоряют метаболизм.

Травяной отвар

Чтобы нормализовать работу пищеварительной системы, очистить кишечник от шлаков и снизить аппетит, можно приготовить специальные отвары для похудения. Употреблять их следует перед каждым приемом пищи сперва по полстакана, затем увеличивая дозировку до 200 мл. Вы можете приготовить такие отвары самостоятельно по следующим рецептам:

1. Берем в равных количествах листья шиповника, крапивы, фенхеля, березы, мяты и земляники. Все травы хорошенько измельчаются и перемешиваются. После просушки берем около 1 столовой ложки сухого состава и заливаем его 200 мл горячей воды, после чего устанавливаем стакан поверх кастрюли с кипящей водой. Провариваем такой напиток в течение нескольких минут, после чего закрываем его крышкой или тарелкой. Настаиваем средство для похудения в течение нескольких часов. Готово.
2. Заливаем горячей водой две столовые ложки сушеного лопуха и столько же семян укропа. Накрываем миску крышкой и ставим на паровую баню примерно на полчаса. Травяной отвар необходимо обязательно процедить перед приемом.

Настой травы

Если вам некогда стоять у плиты, но распрощаться с лишними килограммами все равно хочется, тогда следует попробовать приготовить настой из трав по одному из нижеприведенных рецептов:

1. Смешиваем в одном стакане одинаковое количество одуванчиков, крушины, сушеной ромашки, семян льна и укропа. Сбор необходимо залить крутым кипятком, после чего поставить сверху керамическое блюдце. Заваривать настой для похудения необходимо не дольше 15 минут, после чего удаляем травы — и напиток становится готовым к употреблению.
2. Соединяем поровну листья обыкновенного тысячелистника, подорожника и крапивы, после чего заливаем смесь кипящей водой. Останется лишь дать травкам несколько минут для того, чтобы они немного настоялись. После этого остужаем настой и употребляем по 1/3 стакана один раз в сутки.
3. Завариваем семена льна, лекарственный дягиль, шалфей и манжетку (в равных пропорциях) в течение 20 минут. Процеживаем получившийся отвар через марлю или сито с маленькими отверстиями, после чего принимаем его по одному разу в день до приема пищи.

Чай для похудения

Данный напиток принимается для того, чтобы быстро снять одутловатость и вывести из организма лишнюю жидкость. Однако, в отличие от мочегонных препаратов, чай действует намного деликатнее, а приготовить такое средство не составит труда на собственной кухне. Вот несколько простых рецептов, которые позволят вам убедиться в эффективности напитка самостоятельно:

• Берем по пять листочков мать-и-мачехи, березы и смородины. Заливаем получившийся состав кипятком и пьем травяной чай в течение всего дня небольшими порциями.
• Настаиваем в течение 10−15 минут две столовые ложки календулы, залитые 400 мл кипятка. Пропускаем напиток для похудения через сито с мелкой сеточкой и принимаем средство за час до еды по ½ части стакана.
• Натираем на мелкой терке свежий имбирный корень, после чего смешиваем его с половиной дольки чеснока, 10 г меда и 30 мл свежевыжатого лимонного сока. Заливаем набор ингридиентов кипятком и пьем средство для похудения на протяжении всего дня.

Отзывы худеющих

На просторах Интернета можно найти множество хвалебных отзывов о лекарственных травах, которые помогли похудеть не одному человеку. Мы собрали несколько из них в нашей статье для того, чтобы вы могли ознакомиться с ними.

Долгое время боролась с лишним весом, но не могла похудеть из-за того, что срывалась ближе к вечеру и плотно наедалась. Стала перед сном выпивать отвар из шалфея, который отлично подавляет аппетит, после чего похудела на 11 кг.

Марина, 41 год

В военкомате диагностировали ожирение третьей степени. После этого я стал есть много тертого хрена и имбиря. К следующему призыву сбросил 7 кило, и меня взяли в армию. Горжусь собой!

Андрей, 23 года

А я никогда не доверяла народным средствам, но оказалось, что зря. После родов смогла привести себя в форму только после того, как начала ежедневно пить чай из ромашки и одуванчиков. За пару лет сбросила больше 20 кг и привела свою фигуру в порядок.

Виктория, 29 лет

Сборы трав для похудения — эффективные рецепты и советы

Всем привет!

Пришла весна, самое время худеть!  Предлагаю поговорить про сборы трав для похудения!!!

А давайте, приготовим домашний сбор  трав для похудения по рецептам восточной медицины.

Дело это достаточно ответственное и не простое, но если знаешь основные моменты, то сделать это не составит большого труда, займет минимум времени и эффект превзойдет все ваши ожидания.

Сборы трав для похудения — правила составления

Итак, рассмотрим основные важные моменты, как готовить сборы трав для похудения:

1.Научно доказано, что большинство людей толстеет, когда находится в состоянии напряжения или стресса,заедая проблемы большим количеством еды.

Поэтому любой сбор для похудения должен содержать одно или два успокаивающих лекарственных растений:

• валериана
• пустырник
• боярышник
• мята или мелисса

2.Человек может толстеть в следствии нарушения его гормонального баланса, поэтому обязательно в составе сбора для похудения должны присутствовать фитогормоны:

• солодка
• -хмель
• шалфей
• клопогон

3. В составе рецептов сборов для похудения должны присутствовать компоненты, стимулирующие или нормализующие обмен веществ:

4. Обязательным компонентом сборов для похудения являются мочегонные травы, ведь значительное снижение веса происходит за счет потери воды:

• береза
• хвощ полевой
• крапива
• петрушка
• укроп

5. Пятым компонентом сбора трав для похудения могут быть слабительные травы, применяемые для очищения кишечника и желчегонные травы:

• Сенна
• стевия
• кора крушины
• жостер
• тысячелистник
• одуванчик
• бессмертник
• пижма
• ромашка
• расторопша

Зная все это, можно  легко и просто составить любой рецепт сбора трав для похудения.

Главное, учесть возможные противопоказания каждой травы и взять в большем количестве ту, эффект от воздействия которой, вам больше всего необходим.

Рецепты сборов трав для похудения

Итак, рассмотрим самые популярные рецепты, по которым готовят сборы трав для похудения:

Сбор для похудения№1:

• кора крушины — 3 ст.л
• корень петрушки — 1 ст.л
• семена фенхеля —  1 ст.л
• 1ст. смести залить 1 стаканом кипятка и дать настояться полчаса.
• Выпить весь настой утром, натощак.

Сбор для похудения №2:

• кора крушины —2 ст.л
• морская капуста — 2 ст.л
• крапива — 1 д.л
• тысячелистник — 1 ст.л
• корень солодки — 1 ч.л
• элеутерококк настойка -1ч.л

Травы смешать,1 столовую ложку сбора вечером залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять в термосе всю ночь. Утром отжать и процедить.

Принимать по 3 ст.л за 30 минут до еды

Сбор для похудения №3:

• Мята
• корень одуванчика и петрушки
• фенхель – по  1 ст.л

Травы перемешайте, отмерьте 2 ст.л. сбора, залейте кипятком (500 мл) и оставьте на 30 минут. Пейте перед едой по 3ст.л

Сбор для похудения №4:

• Корень солодки и плоды аниса – по 2 ст.л
• Хвощ полевой 1 ст.л

Настой готовьте так же, как указано выше. Принимайте трижды в день по 50 мл (до еды).

Сбор для похудения №5 :

• Тысячелистник и мята – по  1 ст.л
• Корень петрушки, кора крушины, кукурузные рыльца, листья одуванчика – по 2 ст.л
• Корень цикория –  2 ст.л
• Заварите сбор с вечера, поместив его в термос (2 ст.л. на 500 мл воды).

Принимайте по 30 мл трижды в день (до еды).

Травяные сборы для похудения употребляются курсом в течении 1 месяца, при наличии в составе слабительных трав не больше 1 недели.

При приготовлении лекарственных сборов для похудения необходимо учитывать все возможные противопоказания лекарственных трав и их совместимость.

Как лечиться травами правильно, читайте здесь

Худейте с умом, худейте правильно!

Буду рада,если вы поделитесь этой статьей со своими друзьями в социальных сетях и подпишитесь на мою рассылку!

С вами была Алена Яснева, до новых встреч!

ФОТО@ fotovincek

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

 

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

Травы для похудения сжигающие жир

Оля Лихачева

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂

31 янв. 2015 г.

В мире существует великое множество способов сбросить лишний вес. Кто-то предпочитает активно заниматься спортом, некоторые сидят на диетах. Не так давно новую волну популярности в сфере избавления от ненужных килограммов получила фитотерапия. Здесь активно используются травы для похудения. Вопрос заключается лишь в том, насколько хорош этот способ.

Статьи по теме

Какое действие оказывают травы на организм?

Условно все травы, которые сжигают жиры, делятся на несколько классов по способу воздействия на организм человека:

1. Растения, которые подавляют чувство голода. Механизм снижения аппетита при употреблении этих трав заключается в образовании пленки на стенках желудка. Или же растительное сырье, попадая в пищеварительный тракт, увеличивается в объеме. Оба варианта существенно подавляют чувство голода, предотвращая употребление лишних калорий. Примеры таких растений – водоросль спирулина, семя льна, корень алтея.
2. Травы, обладающие мочегонным эффектом. Употребляя отвары медвежьих ушек, лопуха или листьев брусники, вы избавитесь от лишней жидкости в организме. Они выводят шлаки и часть жировых отложений. Употреблять подобный класс трав бесконтрольно не рекомендуется, потому что может наступить обезвоживание организма.
3. Травы, оказывающие слабительное воздействие на организм. Кроме нормализации и стимуляции пищеварения этот класс растений способствует потере лишнего жира за счет выведения вредных веществ и токсинов вместе с продуктами жизнедеятельности. Таким эффектом обладают анис, укроп, сенна, кора крушины.
4. Желчегонные травы. Эффективно стимулировать образование желчи могут бессмертник, барбарис, одуванчик. Также эти растения улучшают работу печени и пищеварительной системы, улучшая тем самым обмен веществ.
5. Растения, способствующие увеличению расхода энергии. Они заняли свое место среди трав для похудения несколько лет назад. Эти растения содержат активные биологические элементы, способствующие ускорению обмена веществ. Данные травы будут более эффективны, если сочетать их прием с физическими упражнениями. Примером таких растений могут служить куркума, имбирь, мате. Узнайте подробнее, чем полезна куркума для похудения.

Самые эффективные и полезные травы для похудения

Употреблять отдельные травы для похудения не так эффективно, как их сборы. Проще употреблять уже готовые композиции лечебных растений, купленные в аптеке, однако иногда стоит сделать их самостоятельно. Независимо от компонентов сбора существует несколько общих правил для его приготовления и использования. Нужно смешивать все ингредиенты в равных пропорциях, готовить отвары на водяной бане. Чтобы проще ориентироваться среди трав, сжигающих жир, обратите внимание на растения ниже, которые справляются с этой задачей эффективно.

Морозник

Употребление отвара этого растения способствует мягкому удалению шлаков и избыточной жидкости из организма, благодаря слабительному эффекту. Он очищает кишечник. Трава морозника стимулирует пищеварение, расщепление жира и его обмен в организме, что помогает сбросить лишние килограммы. Порошок корневищ этого растения допускается использовать в сухом виде. Необходимо ежедневно употреблять 50 мг натощак, запивая четвертью стакана воды. Употребляйте порошок от 9 до 12 месяцев. После каждых 5 месяцев использования лекарства необходимо делать перерыв на 4 недели.

Гуарана

Это экзотическое растение найти в форме растительного сырья непросто, однако в аптеках и магазинах спортивного питания оно продается в форме таблеток или жидкого экстракта. Гуарана обладает тонизирующим эффектом и ускоряет процесс обмена веществ в организме, способствуя сжиганию жира. Целесообразнее всего применять его перед тренировкой. Суточная доза этой травы должна варьироваться от 500 до 1000 мг.

Зеленый чай

Известный всем и каждому зеленый чай также поможет сбросить лишний вес. Растение существенно снижает чувство голода, предотвращая употребление лишних калорий. Особую популярность в последние годы получила десятидневная диета на зеленом чае. Ее принцип основан на низкокалорийном питании и употреблении некрепкого чайного напитка без сахара. Не стоит увлекаться этой травой перед сном т.к. в ней много кофеина.

Подорожник

Эта трава содержит большое количество клетчатки. Она обладает легким слабительным эффектом. Фитотерапевты советуют употреблять настой из подорожника перед каждым приемом пищи, потому что он способствует уменьшению чувства голода. Использование этой травы для похудения в комплексе с физическими нагрузками дает удивительный результат. Для приготовления отвара подорожника необходимо залить столовую ложку семян растения 200 мл кипятка, настоять один час. Для разового применения будет хватать трети готового средства.

Хрен

Чтобы похудеть, используйте настойку из хрена. Для ее приготовления натрите 200 г корня этого растения, залейте полученную массу литром кипятка. Дайте настояться сутки, затем процедите и добавьте в жидкость 100 г меда. Перед каждым приемом пищи нужно употреблять 50 мл настойки. Вы будете есть значительно меньше, т.к. эфирные масла этой травы подавляют вкусовые рецепторы, снижая аппетит.

Имбирь

Данная трава содержит вещества, которые способствуют сжиганию лишнего жира: фитонциды и эфирные масла. Они вызывают незначительное увеличение температуры тела и ускоряют обменные процессы. Корнеплоды растения эффективно снижают аппетит. Для приготовления имбирного чая с лимоном положите в термос 2 столовые ложки натертого имбиря, несколько долек лимона. Залейте все это горячей водой, оставьте настаиваться на ночь. 150 мл напитка принимают за 40 минут до еды.

Одуванчик

Одуванчик также способствует сжиганию лишнего жира, благодаря своему желчегонному и мочегонному эффекту. Эта трава богата витаминами и минералами. Для приготовления отвара необходимы сухие корни растения. Две столовые ложки сырья нужно залить стаканом кипятка, затем прогревать на водяной бане. Дайте отвару настояться 5 часов, сцедите жидкость и принимайте 3 раза в день перед едой.

Мате

Благодаря кофеину и теобромину, содержащимся в мате, это растение обладает термогенными свойствами, а также ускоряет процессы обмена веществ и энергии в организме. Употреблять напиток из этого растения рекомендуется за 30 минут до начала физической нагрузки. Для приготовления чая нужно в кипящую воду добавить стевию, корицу, имбирь. Дать напитку немного остыть. После чего добавить 2 столовые ложки мате, настаивать около часа.

Кайенский перец

Это растение содержит в себе необходимый для похудения капсаицин. Для усвоения этого вещества необходимы существенные затраты энергии. Кайенский перец уменьшает аппетит, предохраняя организм от поступления лишних калорий. С кайенским перцем главное не переборщить, т.к. это может плачевно сказаться на пищеварительной системе. Зачастую растение используется в качестве приправы к пище, чего хватит для похудения.

Противопоказания для применения

Лечебные травы не содержат в себе вредных синтетических веществ, но иногда фитотерапия для похудения может закончиться на больничной койке. Всегда проверяйте состав сбора. Возможно, у вас есть индивидуальная непереносимость одного из его компонентов. Перед использованием тех или иных трав для похудения стоит посетить врача. Прием настоев на основе желчегонных растений принесет вред больным со следующими заболеваниями:

• диарея
• панкреатит
• гепатит

Видео: травы для похудения

Всегда старайтесь соблюдать рецептуру приготовления отваров из трав для похудения и правильно храните их. Придерживайтесь рекомендуемой дозировки, чтобы избежать неприятных последствий. Для получения более детальной информации о травах для похудения посмотрите видео ниже.

Травы для похудения

Отзывы и результаты приема трав

Лера «Имбирь, лично для меня — самое верное средство. Отлично сжигает жир, особенно если заменить воду и другие напитки имбирно-лимонным настоем. Ну и, естественно, не забывать о диете».

Мария «Я в пила экстракт гуараны в комплексе с физической нагрузкой. Приняла таблетку и побежала на фитнес. Бодрость на весь день обеспечена, и лишние килограммы на глазах тают. Всем советую».

Ирина «Решила похудеть после беременности. Накупила трав. Делала все по рецептам, пила в соответствии с рекомендациями. Вес стал падать, но с ним и самочувствие ухудшилось. Как позже выяснилось, у меня бы панкреатит. Всегда советуйтесь с врачом, прежде чем так худеть».

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

народные лекарственные средства в борьбе с лишним весом

Серьезным помощником в борьбе с лишним весом являются травы для похудения, сжигающие жир. Посредством них  можно с легкостью избавиться от ненавистных килограмм в проблемных зонах тела. Правда, сами по себе сжигать лишние калории они не будут. Весь секрет, по словам специалистов, в свойствах и компонентах трав,  которые запускают обмен веществ в организме.  Это позволяет улучшить работу  пищеварительной системы, освежить состояние волос и кожи. Более того эти свойства являются хорошим подспорьем в стремлении к идеальной фигуре.

Вернуться к содержанию

Какими бывают травы для похудения

Травы для похудения, сжигающие жир

Разные травы имеют свои особенности и свойства. Обычно растения делят на:

• Термогенные (сжигающие жир). Растения этой категории ускоряют  метаболизм человеческого организма, повышают температуру тела и как следствие, лишние калории сгорают. Такого результата можно достичь с помощью куркумы, кайенского перца, мате и гуарана.
• Мочегонные (выводят излишки воды,  за счет чего идет снижение веса). Здесь для употребления подходят обычный хрен, листья лопуха, душицы, плоды шиповника, хорошо знакомый всем укроп и люцерна.
• Снижающие аппетит. Такими растениями являются семена льна, корни алтея и гарциния.
• Желчегонные. Те, что нормализуют работу желчевыводящих путей и печени, а это особенно немаловажно при желании похудеть. Это  хорошо знакомые цветки ромашки, листы брусники, черники и земляники, мята, кукурузные рыльца, фенхель и барбарис.
• Травы, которые понижают уровень сахара.  Эта группа трав для похудения, сжигающих жир, особенно подходит любителям сладкого. Показания сахара в крови  приводят в норму напитки из одуванчика, крапивы, плоды ежевики и отвар из козлятника.

Вернуться к содержанию

Какие сборы помогут похудеть?

Заваривать и  принимать травы для похудения, сжигающие жир, надо с умом, чтобы не нанести вреда здоровью.

Лучше всего — спросить совета грамотного специалиста, врача или фитотерапевта. Как правило, медики говорят об эффективности применения целого комплекса трав и лекарственных сборов для снижения веса.

Хороший результат покажет сбор всех вышеперечисленных типов растений. Он оказывает всестороннее воздействие на организм:

• снижает вес тела
• очищает организм от шлаков
• повышает иммунитет
• нормализует работу внутренних органов.

Конечно все это при условии, если  компоненты сбора являются свежими или с нормальным сроком годности.

Сборный микс можно легко приготовить самому, соединив в равной пропорции травы каждого вида. Затем столовую ложку смеси достаточно залить 250 мл кипятка и настоять. Отвар пьют за полчаса до еды. Хороший эффект может дать чередование приема разных фитосборов из разных травяных компонентов.

Вернуться к содержанию

Мочегонные травы для похудения

Мочегонные травы для похудения

Излишние скопления жидкости в организме  также являются частой причиной  задержки лишнего веса. Жир становится преградой для нормального оттока воды, появляются отеки, «апельсиновая корка», неровности и бугры на бедрах. Хорошим ответом этому могут стать  мочегонные растения. Такие как листья шалфея и лопуха, брусники, плоды шиповника, душица. Отвары из них помогают снятию отеков и выходу из организма токсинов. Компоненты мочегонного сбора  можно легко собрать самому, поскольку многие составляющие (к примеру, береза или крапива) являются доступными. Но стоит помнить о грамотности и осторожности приема мочегонных трав. При частом употреблении из организма могут выходить как  шлаки, так и нужные вещества.  Пациенту же  и вовсе может грозить обезвоживание. Во избежание этого лучше употреблять много простой воды.  Опасными могут стать травы со слабительным эффектом. Их применение требует одобрение медицинского врача.

Вернуться к содержанию

Бардакош — борется против лишнего веса!

Родиной растения под названием бардакош, именуемой в народе майораном, является Египет. Много веков  в Европе и Африке это растение использовалось для борьбы с жиром и считалось верным очищающим средством. Трава эта богата множеством полезных микроэлементов, аскорбиновой кислотой, пектином,  в ее состав входит каротин и различные  антиоксиданты, восстанавливают организм. Все эти элементы питают клетки, чистят кишечник и улучшают кровообращение. Более того, эта трава имеет легкое мочегонное свойство и снижает аппетит, создавая ощущение сытости. Оно достигается благодаря эфирным маслам, имеющимся в  бардакоше.

Для борьбы с лишним весом вы можете применить также гречневую диету для похудения.

Широкой популярностью пользуется английская диета на 21 день. Ознакомиться с ней можно здесь.

Рисовая диета — http://girls-life.ru/figura/diety/219_risovaya-dieta-dlya-ochishheniya-organizma/ — помимо похудения, поможет очистить организм.

Бардакош и народные средства

Издавна бардакош применяли при  мигренях, переутомлениях, психологическом напряжении,  желудочных заболеваниях. Медики рекомендуют принимать напиток из этой лекарственной травы кормящим женщинам. Но здесь предписания врача также индивидуальны.

Народные способы заваривания напитка из майорана

Чай из бардакоша готовят, заливая несколько граммов травы 200 мл горячей воды. Через 20 минут напиток готов к употреблению. Отвар можно не только настаивать, а просто приготовить  лекарственное растение на пару в течение получаса.  Напиток хорошо очищает кишечник и благотворно сказывается на похудении.

Бардакош — борется против лишнего веса

Вернуться к содержанию

Морозник — растение для стройных

Хорошим слабительным средством является морозник. Эта трава легко чистит кишечник, не вызывая у пациента неприятных ощущений. Однако у морозника есть своя особенность. Он имеет в своем составе вредные и даже ядовитые вещества (это говорят и сами производители лекарственных сборов из морозника). Данная трава требует соблюдения ряда условий при применении. Очень важно  придерживаться дозировки, иначе можно отравиться. Пить настой следует на голодный желудок, за пару часов до завтрака. Лучше избегать переедания. А передозировка или чрезмерное употребление и вовсе может дать тяжелое отравление и закончиться летальным исходом. Входящие в состав этого растения сердечные гликозиды могут стать причиной остановки сердца. Многие специалисты выступают против использования отвара морозника в целях похудения.

Хорошим слабительным средством является морозник

Вернуться к содержанию

Трава стевия для похудения

Стевию за счет ее сладкого привкуса ещё называют «медовой» травой. Несколько веков назад это растение было найдено  индейцами племени гуарани и являлось альтернативой сахару. По сей день из стевии делают сахарозаменители, а сладость этой травы в 300 раз превышает  сахар.  Также растение применялось в лекарственных целях. Преимущества стевии ещё и в низкой калорийности (18 ккал в 100 гр).

Эту траву используют для утоления чувства голода. Особенно это касается любителей сладкого. Листья стевии как в свежем, так и в засушенном виде, добавляют в десерты и салаты, прохладительные отвары.

Кому необходима стевия?

Страдающим болезнью сосудов, сердца, людям с проблемами сахара в крови. Последним капли этого растения помогают нормализовать показатели глюкозы. Стевия также приводит  в норму артериальное давление, улучшает функции поджелудочной  и не допускает наличия лишних кг в организме.

Как и  у каждого лекарственного или растительного препарата, у стевии есть свои противопоказания. Траву не желательно принимать женщинам, ожидающим ребенка.

Трава стевия для похудения

Вернуться к содержанию

Растительные богатства Кавказских и Алтайских гор

Наибольшей популярностью на рынке трав пользуются растения этих регионов.  Горные алтайские травы способствуют метаболизму, чистят внутренние органы и кишечник зашлакованности и понижают чувство голода. Все это отражается на похудении человека.

Наиболее хороший эффект заметен у нескольких трав:

1. Расторопша

Благотворно влияет на пищеварение, выводит холестерин и токсины. Эту  траву лучше всего принимать в форме толченых семечек.

2. Красная рябина

Веточка красной рябины

Ее плоды сжигают жир и снижают аппетит. За счет выведения жира и холестерина из организма человека, ягоды рябины предотвращают образование холестериновых бляшек и чистят сосуды. Лучше всего плоды принимать в качестве витаминного чая ( 1 ст.л плодов и пол литра кипятка)

3. Берёзовый лист

Его принимают в качестве напитка. Березовый лист будет полезен тем, кто страдает болезнью почек. Растение выводит излишки воды  и чистит внутренние органы. Традиционно в Сибири местные жители изготавливают для своих деревенских бань веники на основе березового листа. В городских  условиях можно принять ванну  на основе этого растения.  Для этого подсушенную траву  заливают кипятком и процедив, добавляют в горячую ванну.

4. Зимолюбка

Эта трава ещё пока неизвестна широкому потребителю. Родиной зимолюбки являются регионы Сибири. Она обладает мочегонными свойствами. В народной медицине это растения используют для лечения уретритов и циститов. Компрессы из нее применяют при онкологических заболеваниях, в косметических процедурах. Зимолюбка хорошо снимает отеки лица.

5. Омела и липа

Эти  растения чаще всего употребляют в комплексе, поскольку они имеют и слабительное, и мочегонное свойство. Данный сбор для похудения особенно рекомендует народный целитель Геннадий Малахов.

Приемы же только отдельно настоев и отваров омелы зачастую советуют женщинам, страдающим гормональными нарушениями, климаксом, проблемами с менструальным циклом. Омелу используют в качестве основы для гинекологических ванночек. Для мужского здоровья помогает спиртовая настойка этого растения. А вот  кормящим матерям от употребления этого растения лучше отказаться. Белая омела имеет в своем составе ядовитые вещества, которые могут нанести вред будущему малышу.

Вернуться к содержанию

Кавказкие травы

Среди трав Кавказа наиболее эффективной считается гуарана

Особняком в рейтинге популярных средств для снижения веса  стоят травы Кавказа. Благодаря своей географии и экологии (их собирают обычно в горной местности) и одновременно доступности, эти растениями имеют ряд важных свойств, но при этом их может позволить себе любой желающий.

Среди трав Кавказа наиболее эффективными считаются гуарана (способствует снижению веса), мате, кайенский перец и имбирь (приводят в норму обмен веществ), одуванчик и корица (нормализуют уровень сахара), подорожник и льняное семья (дают чувство насыщения), женьшень (укреплят защитные функции организма) зеленый чай (богат антиоксидантами, выводит жиры и токсины).

Вернуться к содержанию

Эффект похудения на травах

Учитывая индивидуальные особенности каждого организма, отзывы о растениях, благодаря которым можно снизить  вес,  весьма разнообразны. Стоит помнить одно: лекарственные растения являются народными средствами. Кому-то они помогают в борьбе с лишним жиром, кому-то нет.  Кроме того, этот богатейший ресурс нашей природы можно использовать не только в целях похудения. Множество косметологических рецептов строится именно на основе содержания лекарственных трав и растений. Их принимают в качестве масок, обертываний, примочек и обливаний.  Спектр их применения также широк, как и перечень полезных свойств.

Вернуться к содержанию

Видео