Вода для похудения с корицей и лимоном: Вода с корицей и лимоном для похудения – Вода с корицей для похудения: рецепты

Вода с корицей для похудения: советы по применению пряности

Для снижения веса придумано много различных диет, комплексов физических упражнений и пищевых добавок. Но не так давно диетологи сказали, что такая пряность, как корица, знакомая многим хозяйкам, прекрасный помощник в борьбе с лишним жиром. Специалисты рекомендуют добавлять эту душистую приправку в каши, творог, готовить с корицей различные вкусные и полезные напитки.

Поэтому сегодня поговорим о том, какое питье можно приготовить с этой пряностью, чтобы ускорить процесс похудения.

Те, кто интересуется вопросами снижения веса, наверняка знают, что чем выше уровень глюкозы в крови, тем быстрее и лучше образуются жировые отложения. Корица обладает прекрасным свойством – уменьшает уровень сахара в крови, что благотворно влияет на процесс потери излишка жира.

Считается, что если ежедневно употреблять ¼ чайной ложки пряности, то сахар будет перерабатываться в разы быстрее, а это поможет избежать нежелательных проблем. Помимо этого, бытует мнение, что корица улучшает эмоциональное состояние человека, повышает жизненный тонус, дарит заряд бодрости.

Для тех, кто решил похудеть, корица может стать незаменимым помощником, так как она прекрасно притупляет голод, снижая аппетит. Возможно, избавиться от огромного количества лишнего жира, добавив в рацион только ароматную пряность, у вас не получится, но включить ее в свою программу похудения все-таки стоит.

Корица принесет пользу и поможет снизить вес, только если она качественная и свежая. Оба эти параметра несложно выяснить по аромату.

Использовать пряность для снижения веса можно как в виде порошка, так и палочки. Главное, помнить, как хранить данные продукты.

Итак, порошок может пролежать у вас до 6 месяцев в сухом месте, а коричные палочки хранятся год, их необходимо поместить в стеклянную тару и убрать в шкаф.

Чтобы избавиться от лишнего веса, продукт можно применять следующими способами:

• В качестве приправы к различным кушаньям. За один прием пищи допускается съедать не более ½ чайной ложки пряности. Кстати, за счет своего вкуса продукт может быть добавлен в еду в качестве заменителя сахара;
• Готовить вкусные напитки и ежедневно их употреблять;
• Делать обертывания с пряностью.

Конечно, каждый из перечисленных способов интересен, но сегодня мы рассмотрим, как пить корицу, вернее, готовить с ней полезные напитки.

Чтобы сделать напиток для снижения веса на целый день, вам понадобятся:

• кипяток – 0,5 л;
• корица – ¼ ч. л.

Залейте пряность кипятком и дайте напитку настояться не менее четверти часа. После чего полученный объем жидкости разделите в равных пропорциях на все приемы пищи. Кстати, если хотите усилить эффект от напитка, то для приготовления используйте талую или минеральную без газов воду.

Если судить по отзывам, то такой напиток ускоряет процесс похудения, а также помогает тем, у кого стрелки весов долгое время стоят на одной отметке, а ненавистный жирок не хочет покидать тело. Правда, одна вода с пряностью в снижении веса не поможет, рацион должен быть правильным.

Чтобы напиток стал еще более витаминным, его рекомендуется дополнить медом. Такое питье считается прекрасным антисептиком, состоящим из натуральных продуктов. Компоненты, входящие в состав коктейля, уничтожают паразитов, которые живут в кишечнике и замедляют переваривание пищи.

Поэтому те, кто начинает употреблять воду с медом и пряностью, замечают, что худеет в первую очередь живот, а уж потом другие части тела.

Чтобы приготовить питье, возьмите 200 мл кипятка, всыпьте туда ½ чайной ложки пряности и дайте составу настояться. Когда смесь станет комнатной температуры, туда добавляется 1 чайная ложка меда. После чего напиток нужно промешать и дать ему постоять не менее часа. Хранить полученную жидкость можно в холодильнике.

Употребляется такая вода дважды в день: перед завтраком и на ночь, перед сном. Взбалтывать сосуд с напитком перед употреблением не нужно, осадок в пищу непригоден. И еще, подогревать питье не следует, водичка пьется прохладной.

Если принимать напиток ежедневно, то получится избавиться от 2 до 5 кг лишнего веса. Количество «убежавших» килограмм напрямую зависит от начальных показателей. Причем первое время похудение будет происходить даже без диет и спорта, так как идет очищение кишечника. Но потом уменьшение веса остановится и нужно подключать диету и спорт.

Чтобы напиток получился вкуснее, для его приготовления можно использовать сладкие сорта яблок.

Возьмите один плод, промойте его, удалите семечки и сердцевину, нарежьте вместе с кожурой небольшими кусочками. Сложите измельченное яблоко в удобную посуду, например, банку объемом 2 литра, добавьте к фрукту 1 коричную палочку.

Залейте ингредиенты литром чистой отфильтрованной воды. Дайте содержимому посуды постоять не менее 60 минут в холодильнике. После чего полезная яблочная вода готова.

Воду с яблоком можно приготовить и по другому рецепту. Для этого берется один зеленый плод, моется и измельчается на терке. К полученному пюре добавляется 10 г пряности и ½ чайной ложки имбиря. Все компоненты заливаются водичкой с температурой не выше 90 градусов. Когда жидкость остынет, ее нужно отправить в холодильник настаиваться на 2 часа.

Для приготовления питья нужно взять литр воды, выжать туда сок половинки лимона и положить 2 коричные палочки. Состав настаивается 12 часов в холодильнике, употребляется вода с лимоном по 200 мл за 30 минут до трапезы.

Стоит сказать, что в любой из вышеприведенных рецептов можно добавлять замороженные и свежие ягодки, отвары трав и прочие вкусовые компоненты. Главное, не переборщить.

Безусловно, корица очень полезна, но употреблять ее можно не всем, поэтому назовем те категории граждан, которым лучше воздержаться от данной пряности:

• Женщины в период беременности. Дело в том, что продукт может спровоцировать сокращение матки, а это очень опасно в период вынашивания крохи, так как может случиться выкидыш;
• Дамам в период кормления грудью рекомендуется воздержаться от использования ароматного продукта;
• Людям, у которых есть индивидуальная непереносимость этой пряности.

На этом хочется закончить статью. Конечно, в ней приведены не все возможные рецепты приготовления напитков с корицей, но упомянуты наиболее эффективные, если судить по отзывам людей, употребляющих такое питье.

В общем, если вы худеете, то попробуйте приготовить какой-нибудь напиток с добавлением корицы, возможно, у вас получится ускорить процесс снижения веса. Удачи!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Вода с корицей для похудения: рецепты, диеты и отзывы

Проходя мимо булочной, откуда доносится будоражащий аромат свежей выпечки, ты невольно сворачиваешь туда и покупаешь булочку с корицей. Почем именно ее? Потому что корица пахнет настолько вкусно, что выпечку с ней съедаешь, даже если не голоден. Но если эта специя дает такой посыл, почему не использовать его во благо? Вы даже не представляете, насколько может быть эффективна для похудения корица с водой!

Секрет эффективности

Корицу добавляют не только в выпечку. Кофе со щепоткой корицы бодрит еще больше, сам аромат палочки корицы или специи (корица молотая) поднимает настроение, а зимой можно согреться напитком с добавлением корицы – глинтвейном. Что же такое корица? И когда проявляется ее польза?

Корица – натуральная специя. Удивительно, но получают ее из растений, относящихся к семейству лавровых, растущих в жаркой Индии, в Шри-Ланке, во Вьетнаме, Бразилии, на Суматре и в Египте.

Эффективность корицы кроется в ее действии.

• Первый секрет корицы заключается в ее способности улучшать метаболизм – обмен веществ, поступающих с пищей, улучшается, внутренние органы начинают работать, как часы. Все приведено в норму, а потому жиры не накапливаются и не откладываются, а превращаются в необходимую нам энергию.
• Второй секрет в том, что она усиливает переработку организмом сахара в 15 раз и не дает ему накапливаться. Вы не знали, что именно запасы сахара в организме – одна из причин появления лишнего веса? Благодаря корице, сахар перерабатывается, необходимая его часть, превращенная в глюкозу, усваивается, весь остальной мусор выводится естественным путем. Таким образом, корица еще и удерживает уровень глюкозы в крови в норме.
• Ну, и самое главное, корица на ментальном уровне притупляет ощущение голода, а эфирные масла, содержащиеся в коричной палочке, дарят чувство сытости и заряд бодрости. А если кушать не хочется – это верный путь к сбрасыванию веса.

Если корица такая эффективная и мощная, почему в сочетании с булочками она не действует. Все дело в кондитерском жире (растительное масло, маргарин, сливочное масло). Именно он нивелирует ее полезные свойства, оставляя лишь аромат. А вот вода с корицей для похудения более эффективна, так как жидкость раскрывает качества специи, вбирает ее в себя и разносит по всему организму.

Диеты на основе корицы

Поскольку корица борется с лишним весом, было бы разумным включать ее в различные диеты. Впрочем, это не столько диеты, сколько сочетание и потребление корицы вместе с другими продуктами.

Кефир + корица

Суть диеты состоит в том, что, особо не ограничивая себя в рационе, за месяц можно сбросить до шести килограмм. Правда, и наминать жареную картошку, торты и печенье килограммами тоже не стоит.

Весь секрет в особом коктейле. В него входят кефир и палочки корицы. Можно добавить имбирь и паприку (красный перец).

На стакан кефира (1%) потребуется чайная ложечка корицы (очистите ее ножиком с палочки или возьмите уже готовый порошок), ½ чайной ложечки измельченного имбиря и чуть-чуть красного перца.

Рецепт: сначала 20 минут настаиваем в кефире корицу. Затем для усиления действия коктейля добавляем и перец, и имбирь.

Схема приема: пьют коктейль до еды или после нее через полчаса. Главное, не есть после шести вечера. Но можно сделать иначе. Покушать вечером, а после 18-00 выпить стакан кефирного коктейля.

Делают на основе этого кефирного снадобья и разгрузочные дни – есть такая кефирная однодневная диета. Почему бы не добавить туда и специи? Кефира в этом случае понадобится не менее 1,5 литра. На таком разгрузочном дне (при условии, что во все остальные вы будете пить кефир с корицей) вес будет уходить значительно быстрее.

Корица + мед

За три месяца может уйти до 10 кг. На стакан кипятка нужно взять 2 части меда и одну часть корицы.

Рецепт. Готовим снадобье вечером. В кипятке настаиваем до остывания корицу, затем добавляем мед. Если его добавить раньше, то полезные свойства мёда просто-напросто пропадут.

Схема приема: половину настоя выпить вечером, а вторую половину утром натощак, не взбалтывая. То, что выпало в осадок, вылить. Принимать можно несколько месяцев кряду, постепенно меняя рацион на менее калорийный и более полезный. Помните, корица придает ощущение сытости и подавляет аппетит.

Совет: в течение диеты можно есть овощи, кисломолочные продукты с низким процентом жирности, фрукты, мясо нежирное, рыбу и морепродукты.

Объединяем рецепты

Усилить эффект от любой из перечисленных диет с корицей можно, объединив их.

• Вечером выпить кефир с корицей, паприкой и имбирем, а утром натощак – корица с водой для похудения с добавлением меда и по желанию лимона.
• Второй рецепт чередовать с первым. Две недели по утрам и вечерам – вода с корицей для похудения, две недели – утром корицу с водой и медом, вечером кефир со специями.

Мед + корица + лимон

Рецепт тот же, что и для меда с корицей. Просто одновременно с медом выливаем в настой столовую ложку лимонного сока.

Схема приема та же: утром натощак, вечером – за полчаса до сна.

Лимонный сок избавляет воду с корицей от излишней сладости, добавляет приятную кислинку и насыщает напиток витамином С.

Мед + корица + имбирь

Чтобы очистить организм, можно вместе с корицей в кипятке заварить и имбирь (чайную ложку). Имбирь ускорит метаболизм и выведет шлаки. А когда чай остынет, добавить мед по вкусу.

Вода с корицей, в которую добавлен имбирь, действует тонизирующее, поэтому пить такой чай вечером не рекомендуется.

Вводим корицу в диетические блюда

На какой диете вы сидите? Едите ли капустный супчик или предпочитаете творог, дробное или раздельное питание. Во все блюда, входящие в диетическое питание, добавляйте корицу. Даже половина чайной ложки это ароматной специи принесет пользу.

• Пьете сок? Добавьте корицы (1/4 ч. ложечки на стакан напитка) и наслаждайтесь.
• Заваривая чай, добавьте в чайник корицу (чайную ложку и 2 палочки). Слишком насыщенным получился чаек? Сделайте чай по-английски, плеснув в чашку молока.
• В чашку растворимого кофе тоже можно добавить щепотку корицы. Если вы же вы завариваете натуральный кофе, то готовьте сразу с корицей. Так аромат и свойства еще более станут явственными.

Не добавляйте в напиток сахар. Во-первых, сахар вреден. Во-вторых, он забивает вкус и аромат. И, в-третьих, сахар не способствует похудению.

Видео о воде с корицей, мёдом и лимоном

Рецепты напитков на основе корицы и воды

Один из рецептов корицы с водой для похудения был приведен выше. Добавим еще несколько.

• Измельчить одну палочку корицы. Залить ее стаканом кипятка. Затем в остывший чай добавить неполную столовую ложку меда и при желании сок лимона.
• На литр теплой воды нужно взять столовую ложку корицы и 2 столовые ложки меда. Все смешать. Пить вместо воды. Суточная доза – не более 2,5 литра.
• В стакан кипятка добавить чайную ложку корицу, чайную ложку молотого имбиря. Настоять, дать чаю остыть и добавить столовую ложку меда, полчайной ложки лимонного сока.
• В заварник засыпаем чай (по вашим предпочтениям), добавляем столовую ложку корицы, наливаем кипятком, настаиваем и разливаем по чашкам. В чашки уже можно налить обезжиренное молоко.

Помните, что корица имеет согревающий и сосудорасширяющий эффект, а потому следует быть осторожным беременным женщинам, гипертоникам, при кровопотерях, тромбоцитопении, воспалительных процессах, высокой температуре, неполадках в нервной системе.

Вода с корицей для похудения (рецепты)

Наличие в рационе мучных и сладких продуктов предрасполагает к подъему процента сахара в составе крови. Это неизбежно вызывает преумножение жировой ткани в нежелательных зонах. Формирование лишнего жира на животе и других заметных местах является естественным следствием тяги к рафинированной еде и продуктам, наполненным искусственными подсластителями. К таковым можно отнести белый хлеб, обычные макароны, конфеты и сладкие напитки. Кроме того, ситуация усугубляется малым потреблением овощных блюд и полезных очищающих продуктов. Организм, погруженный в такой стресс, претерпевает много изменений, связанных с усваиванием сахара, и откладывает жировые запасы. Корицу полезно употреблять потому, что она выступает активатором инсулина, улучшающего сахарный метаболизм.

Диетические напитки с корицей

Ароматный чай

Продукты:

• палочка корицы;
• стакан кипящей воды.

Простой в приготовлении и невероятно полезный чай поможет вам отказаться от сладостей и нормализовать фигуру. Многие люди уже проверили на себе данный рецепт и удостоверились в том, что обычная вода с корицей для похудения работает безотказно. Как мы знаем, благодаря коричному чаю стартует выработка оптимальных объемов инсулина, уменьшающего содержание глюкозы в крови. Опасно переполнять кровь сахаром, который способен вызывать негативные изменения в артериях и их закупоривание, такая ситуация создает все условия для развития диабета и выступает почвой для сердечно-сосудистых патологий.

Разломите палочку на несколько фрагментов, заварите кипятком и оставьте для настаивания на 10 минут. Уже использованное сырье можно заваривать повторно.

Кисломолочный напиток

Продукты:

• корица;
• качественный кефир;
• свежий имбирный корень;
• перец чили.

Если обычная вода с корицей для похудения уже проверена на практике, то стоит разнообразить свое меню, добавив в него кефирную смесь, быстро насыщающую организм кальцием. Достаточное поступление важных для здоровья веществ, таких как кальций, помогает провести здоровую диету или устроить очищающий разгрузочный день. Восполнение запасов кальция ускоряет метаболизм, укрепляет костную систему и способствует адекватному расщеплению жира.

Для приготовления напитка, способного заменить прием пищи, берется стакан кисломолочного продукта, половина ложки свежего измельченного имбиря, щепоть чили перца и половина ложки коричного порошка. Эту смесь с оригинальным вкусом оптимально принимать утром до завтрака и вечером, всего 2 раза.

Диетический кофе

Продукты:

• корица;
• натуральный кофе;
• горячая вода.

Полезный вдохновляющий напиток ценен тем, что вместо небезопасных ингредиентов – сахара и молока включает ложку специй. Преимущество кофе с корицей в том, что он дает организму на 50-70 калорий меньше, чем обычный аналог. Перед вами безопасное средство, способное уравновешивать содержание глюкозы в составе крови. Поклонники сладкого кофе, которые привыкли употреблять его вместе с кондитерскими изделиями, благодаря такому рецепту смогут сделать рацион питания более здоровым и беспрепятственно избавятся от мешающих килограммов.

Взяв кофе и корицу в равных количествах, заварите основу горячей водой, оставьте на 10 минут. Если вы замените привычный утренний кофе на этот гораздо более вкусный напиток, то сможете без труда контролировать свой аппетит, что актуально в режиме диет.

Корица: основа вкусных и полезных напитков для эффективного похудения

Корица, мед и лимон для похудения

Традиционный диетический напиток

Продукты:

• корица;
• натуральный мед;
• вода.

Вводите в свой питьевой режим полезные напитки с этой пряностью и непременно получите желаемый эффект, а именно сожжете максимум жира. Если правильно организовать образ жизни, то вскоре значительно снизится масса тела, что однозначно защитит вас от заболеваний, вызываемых лишним весом. В лучшем случае эта вкусная смесь изменит работу организма в лучшую сторону. Это выражается в налаживании функционирования сердца, оздоровлении кожи и улучшении пищеварения. Вы получаете шанс эффективно похудеть за счет качественного очищения кишечника. Считается, что напиток, не являющийся лекарством, нейтрализует мешающие газы и даже уничтожает некоторых паразитов.

Чтобы вода с корицей для похудения принесла двойную пользу, понадобится только добавить свежий мед. Вначале надо заварить половину ложки специи стаканом горячей воды, после остывания положить ложку меда, все смешать. Приветствуется употребление коктейля дважды в сутки. Порцию напитка принимают по утрам, до еды, с целью устройства идеального пищеварения. Если же выпить средство перед сном, то организм получит расслабление и хороший отдых.

Лимонный микс для похудения

Продукты:

• корица;
• натуральный мед;
• лимон;
• вода.

Сочетая специи с пчелиным продуктом и цитрусом, вы получаете мощное оружие, помогающее худеть и становиться красивее. Известно, что такие напитки способствуют минимизированию процента холестерина, улучшают мозговую деятельность, приводят в норму содержание сахара в крови, снимают отечность с тела, защищают от онкологии и понижают артериальное давление. Лимон включает сильные антиоксиданты, приводящие в норму обмен веществ, предупреждающие патологии ЖКТ и развитие мочекаменной болезни.

Заварив четверть ложки или половину палочки корицы стаканом кипятка, оставить емкость для настаивания. В остуженную коричную воду положить дольку лимона и ложку меда. Данный напиток можно принимать также 2 раза в сутки, он выступает отличным дополнением к любой диете.

Стоит отметить, что вода с корицей для похудения корректно действует только в случае отсутствия противопоказаний. К ним относят беременность, гипертонию, тромбоцитопению, кровопотери, патологии вегетативной системы, патологии ЦНС, чрезмерную возбудимость, инфекционные заболевания, воспалительные заболевания и повышенную температуру тела. Принимая коричные напитки с добавками или без них, знайте, что этот компонент рациона является только дополнением к системе похудения, но никак не основным средством достижения такой цели. По этой причине употребление корицы следует сочетать с продуманной системой питания и физическими нагрузками.

Медовая вода с корицей для похудения: рецепты, как принимать

Одним из популярных средств от лишнего веса считается напиток с добавлением корицы и меда. В чем его особенность и преимущества для фигуры и здоровья? Рассмотрим, как могут пригодиться вода, корица и мед для похудения.

Полезные свойства

Корица – популярная пряность, обладающая целым собранием полезных веществ. Они лечат почки, печень, улучшают метаболизм, снижают ощущение голода. Прием корицы в качестве добавки и пряной специи чистит тело от шлаков и токсических веществ, поддерживает стабильные показатели глюкозы в крови, бодрит и поднимает настроение. В корице содержатся витамины А, В, С, РР, кальций, магний, железо, цинк и калий, многочисленные микро- и макроэлементы.

Мед – оптимальная замена промышленному сахару. В его состав входят также многочисленные витамины и минералы, фосфор, железо, кальций и цинк. Большое количество рибофлавина улучшает обмен веществ, баланс жира и белка. Фруктоза и природная глюкоза бодрят и дают чувство сытости, нивелируют аппетит. Регулярное введение в меню пчеловодческих продуктов нормализует работу всех систем человеческого организма.

Достаточно уменьшить или убрать вовсе потребление шоколада и выпечки и перейти на мед – самочувствие сразу улучшится. Корица для похудения в аппетитной выпечке также не поможет достичь стройности, как ни старайся. А если оба эти ингредиента смешать с водой, сделать чай для похудения с медом и корицей – раскроются все их полезные свойства.

Объединение качеств увеличит эффект для похудения в разы. Очень полезны мед с корицей для суставов. Также этой смесью можно вылечить целый букет заболеваний:

• сердце и сосуды;
• потерю жизненной энергии, тонуса;
• болезни ЖКТ;
• все виды простуд и их симптомов;
• воспаления и т.д.

Напиток из сладкого и пряного ингредиентов – это также вкусный и эффективный инструмент для снижения веса.

Показания к применению

Вода с корицей и с медом для похудения требует правильного приготовления. Также следует уточнить у врача, как правильно пить этот настой. Прием ведется по разным схемам:

• Вместо 2-го и 3-го приема пищи выпивают 250 мл пряной настойки (то есть вместо ланча и полдника). Отзывы опытных похудевших людей говорят о том, что можно всего за неделю потерять 5-8 кг веса с использованием этой рецептуры.
• Заменяют смесью (250 мл) ужин. Также параллельно сокращают употребление любых сладостей, жирного и жареного. Перед сном необходимо съесть 1 яблоко или выпить 1 стакан сладкой воды. Эта схема поможет снизить вес на 8 кг за 2 недели.
• Проводят разгрузочный день на основе этого коктейля 1 раз в 2-3 недели. Он поможет потерять 2-3 кг.
• Принимают смесь натощак 2 раза в сутки – за 30 минут до первой еды и перед сном. Эффект – минус 3-4 кг за месяц.

Период употребления – от 2 до 8 недель. Коричный состав берут не только для питания, но и для скрабов и косметических процедур, обертываний.

Выбор ингредиентов

Для приготовления вкусного и эффективного напитка с медом и корицей можно взять и другие ингредиенты.

• Используют молотую корицу или в палочках (стружке), во втором случае ее надо будет измельчить или натереть в ступке.
• Продукцию пчеловодства можно брать практически любую, насыщенную и качественную, лучше темных сортов – гречишный, сосновый или цветочный.
• Также в разных рецептах используются лимон, имбирь (корень), апельсины, гвоздика и другие специи.
• Имбирь – сильный активатор обмена веществ, он активно сжигает жир.
• Если жидкость слишком пряная и горькая, можно делать настои на кефире – он смягчит силу специй, напиток обогатится кальцием.
• Иногда используют дополнительно щепотку черного перца.

Рецепты

Далее приведены наиболее популярные и эффективные рецепты составов с корицей и медом для похудения.

Корично-медовая вода

Корицу растворяют в 200 мл воды и настаивают 15 минут, вливают 2 ч.л. меда и снова выдерживают 15 минут. Далее воду делят на две части – на утро и на вечер их выпивают натощак. В крайнем случае, если нет времени ждать настоя, можно сразу выпить смесь.

Это напиток, который не только расщепляет жир, но и отлично насыщает, активизирует пищеварение, успокоит перед сном, нормализует обмен веществ, выведет токсины, восстановит нервы.

Медово-коричный чай

Заварить 10 г пряности 250 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить и добавить 20 г меда (его нельзя класть в горячую жидкость). Напиток пить в теплом виде. Можно взять взамен воды готовый зеленый чай из крупного листа, но можно и белый, черный, травяной – по вкусу. Главное – удалить заварку, добавить пряность и настаивать 30 минут, затем влить мед и употреблять утром и вечером.

С имбирем и лимоном

Приготовление: охладить 250 мл кипятка и залить пряности, настаивать 30 минут. Добавить 20 г меда и сок половинки лимона. Пить в охлажденном виде. Можно заменить свежий корень имбиря, если его нет, сухим, но брать следует половину ложки.

Противопоказания

От вкусного снадобья из меда и корицы для похудения придется отказаться тем, у кого есть следующие симптомы:

• индивидуальная непереносимость ингредиентов, пищевая аллергия;
• частые головные боли и мигрени;
• повышенная температура, гипертония;
• сахарный диабет;
• бронхиальная астма, туберкулез;
• порок сердца, миокардит, инфаркт;
• гастриты и язвы;
• низкая свертываемость крови;
• холецистит, панкреатит;
• беременность (состав усиливает тонус матки и может привести к выкидышу или кровотечению), кормление грудью.

Вода с лимоном для похудения

Лимон и вода – казалось бы, как все просто. Действительно, необходимость воды для человеческого организма не вызывает вопросов. Ну а лимон известен еще с древности как весьма полезный и уникальный продукт, который наполнит витаминами, вылечит от болезни, сохранит молодость и сделает еще много чего полезного для нашего тела.

Сочетание этих двух простых веществ позволит вам похудеть быстро, безопасно и главное – легко.

Принцип действия

Лимон способствует быстрому и длительному насыщению. Кроме того, он обладает такими свойствами, как очищение от токсинов и воздействие на работу печени, помогая ей активней работать и сжигать жир. Все дело в компоненте, содержащимся в этом фрукте – полимере пектина, которое способно влиять на аппетит посредством быстрого насыщения.

Ну, а известный всем витамин С, помимо своей основной функции повышения уровня иммунной системы, является отличным средством для всех желающих сбросить вес. Принцип действия воды с лимоном для похудения один, а рецептов для этого напитка – великое множество. Просто выберите тот, что вам по душе.

Вода и лимон

В стакане теплой воды (не горячей, не холодной, а именно теплой) разведите две чайные ложки сока лимона. Такой напиток следует употреблять утром на голодный желудок и в течение дня минимум за 20 минут до приема пищи.

1. Добавляем мед

В приготовленный напиток можно добавить ложку меда. Употреблять в теплом виде. В горячей воде мед теряет все свои полезные свойства, становясь ненужным сахаром. Такой напиток непросто способствует избавлению от лишних килограммов, но и прекрасно справляется с восполнением водного баланса и улучшает пищеварение.

Подобным напитком можно прекрасно заменить дневные перекусы. Вместо лишних калорий вы обеспечите организм комплексом витаминов и минералов, утолив при этом чувство голода.

2. С имбирем

Лимон в сочетании с имбирем – кладезь полезных веществ: первый способствует появлению щелочной среды, второй ускоряет обмен веществ. Имбирь считается отличным помощником в борьбе с лишним весом, поэтому, добавив его в свой напиток, вы только увеличите его ценность.

Вам понадобится:

1. 1 литр воды.
2. 2 свежих лимона.
3. 1 ст.ложка тертого имбиря.

Доведите воду до кипения, после чего добавьте туда тертый имбирь и накройте крышкой, дав напитку остыть и настояться некоторое время. Когда он станет теплым, добавьте свежевыжатый сок двух цитрусов и употребляйте приготовленный отвар в течение дня, минимум за полчаса до еды.

3. Плюс корица

Корица полезна для нас тем, что замедляет путь еды от желудка к кишечнику, тем самым позволяя человеку дольше не испытывать чувства голода. Кроме того, регулярное употребление корицы способствует уменьшению тяги к сладкому, что очень важно для любителей «вкусненького», а еще она является прекрасным оружием в борьбе с несварением и метеоризмом.

1. Стакан воды.
2. 1 ст.ложка сока.
3. Щепотка корицы.

Подогрейте воду, добавьте корицу и дайте напитку настояться 15-20 минут, после чего добавьте в него цитрусовый сок. Употребляйте в теплом виде минимум за 20 минут до приема пищи.

4. С мятой

Мята способствует улучшению пищеварения и успокаивающе действует на нервную систему, что немаловажно в процессе похудения.

1. 2 литра воды.
2. 2 пучка мяты.
3. 2 свежих лимона.

Воду довести до кипения и остудить. Добавить мелко нарезанную мяту и сок двух лимонов, накрыть крышкой и дать настояться в течение трех часов. Полученный напиток употребить в течение суток. Можно хранить в холодильнике, либо при комнатной температуре.

5. Используем огурец

Огурцы состоят на 90% состоят из воды и на 10% из клетчатки, что делает их незаменимым и очень ценным продуктом во многих диетах. Лимонная вода в сочетании с огуречным соком создает лимфодренажный эффект, борясь с подкожным жиром и выводя застоявшуюся жидкость из организма, снимает припухлости и отеки во всем теле, от лица до икр.

1. 1 литр воды.
2. 1 средний или большой огурец.
3. 1 цитрус.

Добавьте к воде сок лимона и измельченный в блендере или соковыжималке огурец и перемешайте. Отправьте получившуюся смесь в холодильник минимум на 2 часа.

Употребляйте напиток в течение дня примерно по половине стакана через 40 минут-час после еды, и уже за неделю вы без особых усилий сможете сбросить до 2 килограммов.

Диета на воде с лимоном

Для тех, кто не хочет менять свои привычки, а похудеть нужно срочно и быстро, можно посоветовать пару вариантов водно-лимонной диеты:

1. Диета №1:
   • 1-ый день: употреблять можно любые фрукты (кроме бананов), пить обезжиренный кефир и 2 литра воды с лимоном. Воду пить до еды.
   • 2-ой день: Вода с лимоном натощак, через полчаса – овсяная каша на воде с яблоком. На обед и ужин – обезжиренный йогурт.
   • 3-ий день: 2 литра воды с лимоном и запеченные яблоки.
2. Диета №2. Диета длится неделю, в течение которой откажитесь от всего мучного, сладкого, жареного и жирного. В первый день выпейте стакан воды с соком одного цитруса натощак. После чего, каждый день прибавляйте по 1 стакану воды и одному лимону, первый выпивать нужно обязательно утром, за 30 минут до завтрака. То есть на 6 день вы должны выпить 6 стаканов воды с соком 6 лимонов. На седьмой день диеты нельзя есть ничего, за день выпить 3 литра воды с соком и столовой ложной меда. Обязательно в теплом виде.

555

Результат

Регулярное употребление напитка имеет ряд плюсов:

1. Организм очищается от шлаков и токсинов;
2. Стабилизируется работа желудочно-кишечного тракта;
3. Решается проблема с запорами;
4. За счет регулярного употребления витамина С укрепляется иммунная система;
5. Благодаря лимонному соку понижается уровень сахара в крови;
6. Лимоны способствуют лучшему усвоению кальция;
7. Происходит регуляция водного баланса в организме, за счет чего уменьшаются отеки;
8. Благодаря регулярному поступлению воды кровь очищается;
9. Улучшается настроение, стабилизируется нервная система, и решается проблема с бессонницей;
10. Уходят лишние килограммы, вес нормализуется.

Отзывы

Худеющие с помощью воды и лимона в первую очередь заметили, что при диете быстро уходит живот. В основном отмечают похудение на 3-7 кг (зависит индивидуально от каждого) и улучшение общего самочувствия.

Вот отзывы тех, кто испытал эффект водно-лимонной диеты на себе:

1. Татьяна, 29 лет: «После родов набрала 15 килограмм, от которых никак не могла избавиться. Стала регулярно пить воду с лимоном и медом натощак, а также в течение дня. За неделю скинула 4 кило! Обязательно продолжу и введу это в привычку»
2. Светлана, 32 года: «Диету на воде с лимонным соком мне посоветовала подруга. Она взяла себе за правило пить ее натощак каждое утро. Результат меня вдохновил – подруга потеряла почти 10 килограмм за месяц! Я последовала ее примеру. Результат – минус три килограмма за неделю. Боже благослови лимоны!»
3. Лидия, 43 года: «Я по природе ужасно ленивая – никогда не могла заставить себя ходить в спортзал. В молодости я была как тростинка и ела все, что хотела. С годами то ли пищеварение ухудшилось, то ли рождение и воспитание двоих детей дали о себе знать, но я заметила, что медленно, но уверенно набираю вес. И вот, в очередной раз, стоя напротив зеркала и пытаясь влезть в прошлогодние брюки, решила – пора сесть на диету. Искала что-то простое, так как не привыкла себе отказывать и изнурять себя голодом не хотелось. Прочитав про эффективность воды с лимоном, подумала, что не может все быть настолько просто… но решила попробовать. Не особо рассчитывала на результат, но он не заставил себя ждать. В первую неделю я с легкостью скинула 2 килограмма, просто выпивая стакан теплой воды натощак за полчаса до завтрака. Дальше – больше. За месяц ушел выделявшийся живот и 3 см в бедрах. Было это примерно 5-6 месяцев назад, с тех пор мое утро начинается одинаково. За эти полгода я сбросила 6 килограмм, вес стабилизировался и не растет. Я безумно рада. Спасибо тому, кто обнаружил это замечательное средство в борьбе с лишним весом!»

Как видите, напиток действительно работает. Однако, перед тем, как бежать в магазин за лимонами, следует узнать, что подобная диета подходит далеко не всем и имеет свои противопоказания.

Вам не рекомендуется использовать водно-лимонную диету, если:

1. У вас сахарный диабет.
2. Вы страдаете гастритом или язвой желудка.
3. У вас аллергия на цитрусовые.

Кроме того, не забывайте, что лимонная кислота негативно влияет на эмаль зубов, поэтому обязательно пейте лимонную воду через трубочку, и чистите зубы только после принятия напитка.

Блиц-советы

И напоследок, хотелось бы дать несколько советов всем худеющим:

1. Помните: водно-лимонная диета в первую очередь призвана омолодить и очистить организм, нормализовать работу кишечника. Это одна из немногих действительно полезных диет, призванных не навредить, а улучшить состояние вашего организма. Поэтому приступая к употреблению лимонной воды ежедневно, настраивайтесь в первую очередь на оздоровительный эффект.
2. Во-вторых, не спешите выбрасывать кожуру от лимонов. Закиньте ее в блендер и получившееся лимонное пюре можно понемногу добавлять в основные блюда и соусы, так как лимонная кожура также богата питательными веществами и снижает аппетит.
3. В-третьих, слушайте свой организм! Если по какой-то причине вы чувствуете дискомфорт или вам становится хуже – прекратите принимать лимонный коктейль и обратитесь к специалисту. Это может быть сигналом зарождающейся болезни желудка, о которой вы и не подозревали раньше. В любом случае, будьте здоровы. И стройны!

рецепты с корицей, лимоном, имбирем, водой, чай и напитки, а также употребление натощак

Диетологи часто рекомендуют для желающих похудеть использовать мед. Натуральный продукт способен компенсировать отказ от сладких блюд. Кроме этого мед является прекрасным стимулятором иммунной системы.

📌 Содержание статьи

Полезные свойства меда

Лечебные свойства природного деликатеса, разумеется, зависят от времени сбора, с каких растений пчелы собирают пыльцу и нектар, от условий хранения. Специалисты выделяют три основных сорта меда, которые отличаются друг от друга некоторыми параметрами:

• Лакомство, собранное пчелами с полевых цветов, широко используют для профилактики и лечения заболеваний сердца и сосудов.
• Липовый продукт отличается от своих собратьев более жидкой консистенцией.
• Для лечебных диет чаще всего рекомендуют применять сладость, полученную при сборе пыльцы с гречихи.

Для всех видов этого сладкого лекарства свойственно высокое содержание витаминов большинства групп, особенно много в меде витаминов В и С. Важен и прекрасный подбор микроэлементов в продукте, особенно следует отметить наличие в большом количестве серы, магния и хлора.

Специалисты выделяют несколько основных направлений воздействия продукта на организм:

• В первую очередь это прямая стимуляция иммунитета, успешная борьба с вирусами и микробами.
• Природное лакомство принимает активное участие в работе ЖКТ, усиливает выведение продуктов жизнедеятельности из организма.
• Мед используют при ожирении и сахарном диабете. Содержащаяся в нем фруктоза позволяет быстро уменьшить вес и снизить цифры сахара в крови пациентов.
• Сладость, благодаря повышенному содержанию в ней кальция, укрепляет кости человека и улучшает состояние зубов.

Но врачи предупреждают, что мед не относится к полностью безопасным продуктам. Использовать его в лечебной диете следует с осторожностью.

Рекомендуем прочитать о яблоках для похудения. Вы узнаете о полезных свойствах фрукта, правилах похудения на яблоках, примерном меню на 1-3-7-10 дней, результатах и полезных рецептах.
А здесь подробнее о диете быстрого похудения за неделю.

Противопоказания

Большинство специалистов, выделяя отрицательные стороны меда, чаще всего останавливаются на его высокой аллергической активности. И это главная причина, по которой многие женщины и мужчины отказываются от употребления деликатеса.

У некоторых употребление меда в пищу может вызвать сыпь, покраснение кожных покровов, слезотечение, аллергический ринит и другие проявления. Нередки случаи, когда даже одна столовая ложка продукта приводит человека на больничную койку.

Чтобы избежать подобных проблем, перед началом применения диеты следует обязательно получить разрешение врачей. Чем же сладость может угрожать:

• Важно учитывать качество покупаемого деликатеса. В мед могут добавить различные вещества, усиливающие его вкус и аромат, что также может стимулировать возникновение аллергических реакций.
• Благодаря повышенному содержанию кальция, продукт пчеловодства благотворно влияет на зубы, однако при его употреблении в пищу требуется придерживаться гигиены ротовой полости. Если мед длительно остается на эмали, то угроза кариеса возрастает в несколько раз.
• При приобретении лакомства следует обратить внимание на его внешний вид. Очень часто для увеличения тягучести продукт подвергают термической обработке, что приводит к образованию ядовитых соединений. Слишком прозрачный и текучий продукт обычно может быть источником проблем.
• Не следует резко и полностью заменять обычный сахар на природную сладость. Следует учитывать, что гликемический индекс у продукта выше, чем у привычного сахара, а объем сахаридов превышает аналогичное количество в рафинаде в 1,5 раза.

В любом случае суточная доза деликатеса, которую может себе позволить взрослый человек, не должна быть больше 120 — 140 грамм. Разумеется, употребление лакомства не следует совмещать с приемом другой пищи и желательно разделить на 4 — 5 приемов.

Многие специалисты забывают еще об одной неприятной особенности продукта пчеловодства. Основу меда составляет фруктоза, которая, по сообщениям некоторых авторов, может вызывать у организма абстинентный синдром, то есть человек при длительном употреблении сладости в пищу привыкает к ней, и его потребности в деликатесе постоянно возрастают.

Интересные способы похудеть с медом

Однако большинство специалистов рекомендуют использовать дар природы в борьбе с лишними килограммами. Существует достаточно много рекомендаций, как правильно использовать сладкий продукт при голодании.

Напиток из воды и сладости

Некоторые диетологи советуют своим клиентам делать упор на применении в профилактических целях такого напитка, подчеркивая следующие положительные стороны:

• Медовая вода способна усилить обменные процессы, может стать пусковым механизмом в выводе из клеток продуктов жизнедеятельности.
• Обычная вода, смешанная с природным лакомством, поможет при различных заболеваниях ЖКТ. Во многих работах подчеркивается роль лечебной жидкости в профилактике запоров, разгрузке толстой кишки, купирования большинства симптомов дисбактериоза.
• Мед с водой способны улучшить работу почек и всей мочевыводящей системы. Происходит выведение лишней жидкости из организма, сладость всасывает в себя лишнюю воду, поэтому почки работают с меньшей нагрузкой.

Рецепт приготовления целительного раствора крайне прост: на 200 грамм очищенной, а лучше всего фильтрованной жидкости, добавляют 60 — 65 грамм деликатеса. Полученный напиток рекомендуют приготовить вечером, а пить только утром, чтобы за 12 часов в жидкости усилились так называемые кластерные связи.

Как правило, пить это средство советуют за 2 часа до первого приема пищи. Подобное использование напитка лучше всего способствует его целебному воздействию на пищеварительный тракт, усиливает скорость всасывания лечебного эликсира в кровь.

Сочетание с лимоном

Среди специалистов по различным диетам напиток из меда и лимона получил название – гидромель. Его целебные свойства основываются не только на всех полезных веществах и микроэлементах, которые попадают в организм человека с продуктом пчеловодства, но и на дарах известного и любимого фрукта.

В первую очередь подобный эликсир содержит очень много витамина С, усиливающего иммунную систему, снимающего чувство усталости, восстанавливающего мышечный тонус.

Подобный лимонад многие тренера советуют своим подопечным использовать в период активных занятий спортом.

Рецепт приготовления лечебного напитка прост: на 200 грамм воды, подогретой до 30 — 40 градусов, добавляют 60 грамм меда и свежий сок одного лимона. Следует придерживаться двух обязательных условий:

• Температура воды не должна быть выше 40 градусов, так как, попадая в более горячую среду, сладость теряет свои полезные свойства.
• Мед должен быть свежим, поскольку если он хранится больше 9 месяцев, то содержание витаминов и микроэлементов уменьшается на 60 — 70%.

Обычно снадобье рекомендуют принимать за 60 минут до завтрака, но если преследуется цель сбросить лишние килограммы, то помимо утра, напиток пьют в 15 часов дня и за 2 часа до сна. Многие диетологи рекомендуют просто заменить всю употребляемую жидкость на 5 — 7 дней этим напитком и обещают прекрасный результат.

С корицей и имбирем для очищения

Начинать специалисты советуют с лечебного настоя, который при правильном употреблении способен в день снизить массу тела на 1,5 — 2 кг. Для этого следует:

• В литровую посуду с кипящей водой насыпают 30 — 40 грамм корицы, закрывают крышкой и настаивают, пока раствор не приобретет комнатную температуру. После этого добавляют 60 — 80 грамм меда, опять закрывают крышкой и помещают в холодное помещение, можно холодильник или погреб. Через 36 часов напиток готов. Его пьют по 100 грамм два раза в день за 30 минут перед завтраком и за 60 минут до сна.

Если принимать лекарство на протяжении 2 — 3 недель, то масса тела снизиться на 5 — 7 кг. Этот эффект объясняют быстрым выведением из организма продуктов жизнедеятельности и лишней жидкости под воздействием лечебной настойки.

Когда пациентке требуется более быстрый результат, то к этим ингредиентам можно добавить имбирь. Всего 50 грамм растения, которое будет настаиваться вместе с корицей, позволит улучшить работу желудка и кишечника, воспрепятствует всасыванию лишнего жира в ЖКТ, снизит холестерин в крови женщины.

О пользе напитка из меда и корицы для похудения смотрите в этом видео:

О пользе чая и напитков

Современная диетология предлагает большой выбор лечебных чаев и напитков, основным компонентом которых будет мед. Чаще всего специалисты рекомендуют женщинам попробовать следующие целебные и вкусные настои:

• Популярным является чай на основе аниса и корицы с добавлением меда. Для его приготовления в литр кипящей воды добавляют 30 грамм корицы и 10 грамм измельченного аниса.

Полученную смесь настаивают 12 часов, после чего в нее добавляют 50 грамм меда и держат в холодном месте еще 3 часа. Готовый напиток рекомендуют принимать утром и вечером, желательно за 30 минут до завтрака по 300 грамм.

Двухнедельный цикл лечения улучшит самочувствие женщины, укрепит ее с сердце и сосуды, стабилизирует работу ЦНС. Приятным бонусом станет потеря 5 — 7 кг.

• Дамы могут попробовать достаточно необычный рецепт. В глубокую посуду мелко режут 2 огурца, 1 лимон, 50 грамм корня имбиря и немного зеленой мяты. Все это перемешивают, полученную смесь заливают 2 литрами воды, добавляют 100 грамм меда и ставят в холодное место на 24 часа. После этого полученный продукт следует процедить и пить в течение суток вместо кофе, воды, чая и других напитков.

Специалисты гарантируют, что если эту живительную влагу употреблять 5 — 7 дней, то вполне можно недосчитаться 5 килограмм массы тела.

В литературе по лечебному питанию предлагаются и другие рецепты полезных и питательных напитков на основе сладкого продукта, однако у большинства пациенток мед ассоциируется исключительно с душистым горячим чаем. Это действительно очень полезное сочетание.

Есть свои положительные стороны и у зеленого чая. Если использовать его вместе с медом, то женщины быстро заметят, как улучшится работа пищеварительного тракта, повысится уровень гемоглобина, что благотворно скажется на транспорте кислорода в ткани.

Для получения необходимого эффекта следует соблюдать несколько простых правил:

• Медовый чай не может полностью заменить собой весь объем суточной жидкости, которая нужна организму. Его рекомендуют пить не чаще, чем 2 — 3 раза в день.
• Следует помнить, что мед может угрожать состоянию ротовой полости, поэтому после вкусного напитка следует тщательно прополоскать рот.
• Продукт пчеловодства стимулирует быструю выработку желудочного сока, поэтому, для того чтобы избежать возникновения гастрита и язвы желудка, после сладкого чая следует покушать.
• Очень важно – это температура напитка. Она не должна превышать 50 градусов.

Во время лечебного голодания поддержка баланса жидкости в организме является одной из главных задач. Медовый чай поможет решить проблему.

Прием натощак

В таком использовании полезной сладости кроется определенный подвох. Часто люди,

применяющие медовую диету, считают, что 50 грамм меда на голодный желудок может заменить им полноценный завтрак. Но это далеко не так.

Даже маленькая ложечка природного продукта вызывает в организме пациентов бурную реакцию на поступление свободных углеводов.

Уровень сахара в крови резко повышается, поджелудочная железа увеличивает секрецию и наполняет желудок соком.

Для предотвращения пагубных последствий активизации органов и систем женщина должна срочно позавтракать. В противном случае сахар в крови резко снизиться, что приведет к упадку сил и нарушениям в деятельности головного мозга, повышению кислотности в желудке, что чревато возникновением эрозий и язв на желудочной стенке.

Недельная диета с медом

Для того чтобы получить от лечебного голодания на основе сладкого продукта максимальный эффект, следует сначала подготовить к этому процессу свой организм. Для этого на протяжении 3 — 4 дней следует дважды в день принимать медовую воду с добавлением сока лимона. Это поможет перевести организм на рельсы выведения шлаков и лишней жидкости.

Калорийность блюд в подготовительный период тоже следует ограничить. Считается, что в это время нельзя употреблять больше 1500 калорий, при этом следует заранее отказаться от всех мучных и жирных продуктов питания.

Сама диета особой сложности не представляет:

• Завтрак обычно заключается в зеленом чае и 50 граммах меда, обед не предусматривает особых ограничений, кроме мучных изделий и жирной животной пищи.

Для уменьшения чувства голода разрешается в 16 часов скушать апельсин, а за 2 часа перед сном выпить стакан кефира. Единственной особенностью можно считать два разгрузочных дня: среда – только кефир, пятница – только чай и мед.

Подобный рацион рекламируется специалистами как один из самых действенных и не требующих от дам особых усилий. Однако и в этом случае перед началом борьбы с весом следует проконсультироваться с врачом.

Обертывание для похудения

Основным моментом в борьбе с массой тела при помощи медовых обертываний считают правильное приготовление специальной лечебной смеси. Каждый набор ингредиентов способствует возникновению определенного эффекта.

Чаще всего советуют применять смесь меда и горчицы. Для начала перемешивают 50 грамм порошка с солью, сахаром и уксусом, настаивают 36 часов. В полученную массу добавляют аналогичное количество меда, растопленного до жидкого состояния на пару.

Эту смесь используют для уменьшения объема бедер и избавления от лишних жировых отложений на талии, так как она хорошо прогревает ткани, что приводит к растапливанию жировых клеток.

Для борьбы с лишним весом можно использовать соединения продукта пчеловодства с оливковым маслом, апельсинами, лимонами, кефиром и йогуртом. Каждая дама сама подбирает наиболее подходящий состав.

Перед процедурой следует принять теплый душ, на распаренную кожу в проблемных местах нанести целебный раствор и втереть его в кожу, используя круговые движения ладоней. Подготовленный участок обворачивают на 30 — 40 минут обычным целлофаном. Все время процедуры желательно активно двигаться, чтобы увеличить потоотделение.

После окончания сеанса следует повторить водные процедуры. На протяжении 2 часов желательно отказаться от еды и не совершать резких физических действий.

Специалисты утверждают, что если использовать подобные обертывания 3 — 4 раза в неделю, то на протяжении месяца можно лишиться до 5 килограмм, при этом будут уменьшаться именно проблемные участки тела. Единственным противопоказанием к такому способу борьбы с весом можно считать возможную аллергию на мед и другие продукты пчеловодства.

Об обертывании медом для похудения смотрите в этом видео:

Сладкий продукт в массаже поборет целлюлит

Массаж с медом улучшает местное и общее кровообращение, повышает движение лимфы. В ткани быстрее поступает кислород, что приводит к ускорению обмена между клетками и выведению токсинов и шлаков не только через ЖКТ и с почками, но и непосредственно через поры кожи.

При проведении антицеллюлитного массажа тоже очень многое зависит от специальных смесей, которые используют специалисты.

Наибольшее распространение получили масла, где используют лимонную, эвкалиптовую и лавандовую составляющую, а также продукт пчеловодства. Рекомендуют на один сеанс смешивать 4 капли масла с 50 граммами меда.

Некоторые медики советуют также воспользоваться маслом можжевельника, что обещает еще больший эффект, однако многие специалисты утверждают, что даже если для процедуры просто использовать любимую многими сладость, то результат не заставит себя ждать.

Проводить сеансы массажа можно в специализированных салонах или дома самостоятельно. Конечно, эффективность будет достаточно отличаться, но после определенной практики любая женщина сможет бороться с отложениями жира вполне успешно.

О медовом массаже от целлюлита смотрите в этом видео:

Ванны для избавления от лишних килограмм

Лечебная ванна на основе продуктов пчеловодства поможет стабилизации работы ЖКТ и ЦНС, улучшит артериальное давление, поспособствует выведению из организма пациентки всех вредные вещества. Эта процедура достаточно жестко воздействует на кожу и подкожную клетчатку, что делает ее одним из главных способов противостояния целлюлиту.

Что же предлагают женщинам специалисты:

• Наиболее востребованной считается медовая ванна с температурой воды 40 градусов. Для достижения лечебного эффекта в ней разбавляют 300 грамм меда. Время самой процедуры колеблется от 5 до 15 минут.
• Популярны и теплые ванны, когда концентрация меда слегка снижается, а температура равняется температуре человеческого тела. Такие процедуры более щадящими для организма, однако их требуется проходить 3 раза в неделю на протяжении 45 дней.
• Многие медики рекомендуют использовать для борьбы с массой тела ванны с медом, которые оканчиваются сеансом контрастного душа. Подобный метод используют не чаще одного раза в неделю, так как чередование расслабляющих тепловых процедур и физического воздействия на ткани струи более прохладной воды может сказаться на сосудах женщины.

Выбор процедур в современных клиниках красоты достаточно широк. Кроме меда в ванну советуют добавлять ромашку, молоко, имбирь и другие ингредиенты. Во всех случаях состав должен подбираться индивидуально, исходя из направления лечения и состояния женщины.

Рекомендуем прочитать о лимоне для похудения и рецептах из него. Вы узнаете о пользе лимона, недостатках и преимуществах диеты, рецептах, результатах похудения.
А здесь подробнее о напитке из имбиря для похудения.

Перед принятием медовой ванны любая дама должна получить разрешение своего лечащего врача, так как эта процедура далеко не всем пациенткам показана. Такой способ борьбы с лишними килограммами запрещен для больных сахарным диабетом, гипертонической болезнью, ишемической болезнью.

Похожие статьи

• Яблоки для похудения: можно ли есть, какие лучше…

  Выбрав яблоки для похудения как основное составляющее меню, стоит разобраться, можно ли их есть, какие лучше и с чем сочетать. Например, предлагаются зеленые и сушеные. Комбинировать можно с корицей, кефиром, имбирем, творогом. Есть и рецепты салатов, или же просто с водой.

• Лимон для похудения: рецепты, вода с лимоном, чай…

  Такой фрукт, как лимон, для похудения подойдет не всем в чистом виде. Поэтому рецепты с ним самые разные, например, с имбирем, корицей, медом, огурцом, содой и мятой. Также пьют чай и воду с лимоном.