Александр Семчев похудел на 100 килограмм и подумывает сделать подтяжку лица из-за «бульдожьей морды»
На днях, 16 апреля актер Александр Семчев отметил юбилей — 50-летие. И хотя к дате он относится скорее как к неизбежности («больше половины жизни пройдено, не молодеем…»), повод для радости все же есть — он похудел на 100 килограмм и чувствует себя замечательно! Однако, его путь к здоровой жизни начался с болезни. Когда вес артиста достигнул 200 кг, у него развился диабет. Испугавшись, за себя он резко похудел на 40 кг, чем сильно испугал поклонников.
rep.ru
Фанаты шептались, будто бы у Семчева диагностировали страшный недуг, но, слава богу, их опасения не оправдались. «Да, я действительно значительно похудел, но спешу всех успокоить: корни не в каком-то заболевании, а в правильном питании. О конечном результате пока говорить рано. Не знаю, надолго ли меня еще хватит, но на данный момент избавился уже от 40 килограммов. Как? Отказался от булок, жареного… Перешел исключительно на здоровую пищу, стал чаще есть, но небольшими порциями», — успокоил общественность актер.
ntv.ru
Более того, самочувствие знаменитости улучшилось, и он даже занялся спортом! Теперь селебрити сбросил уже 100 кг, а друзья в шутку называют его пол-Саши. «Мне так намного комфортнее. Срывов не случается, ведь желудок уменьшился, булимические атаки закончились. Недавно пошел в фитнес-зал. Управляющий, мой знакомый, подсказывает упражнения. Чаще всего бегаю на дорожке, плаваю, а вместо железа предпочитаю эспандер. Правда, курить не бросил, но пытаюсь…», — поведал он в интервью starhit.ru.
woman.rambler.ru
Он вспоминает, как на Старый Новый год поехал к байкерам «Ночные волки» и вышел на танцпол. И если раньше Семчев двигался с трудом, то сейчас с легкостью пустился в пляс. В целом его жизнь переменилась к лучшему. Правда, возникла проблема с обвисшей кожей на лице. «Кожа провисает, морда становится бульдожьей. Волей-неволей думаю о круговой подтяжке. Посмотрите, сколько мужиков колют ботокс, вживляют золотые нити и готовы согласиться даже на черта в ступе. Во всем нужна мера, стареть нужно умно. Время покажет, обращусь ли к хирургу. Зависит от спроса на работе, от женщин… Я бы, наверное, прожил и так. Надеюсь на регенерацию кожи: может, сама подтянется. Хотя уже запустил!» — признался он.
UPG, PhotoXPress.ru
Увы, нельзя сказать, что предложений по работе стало больше. Сейчас Александр переживает переходной этап — от старых ролей полного весельчака-комика он уже отошел, а новых пока предлагают мало. Но актер живет надеждой, и уверен, что любой проект он способен сделать капельку лучше. При этом нельзя сказать, что работы нет совсем. Недавно ему досталась роль в драме Анны Матисон «Заповедник», снятой по мотивам одноименного рассказа Сергея Довлатова. Фильм рассказывает об уставшем от жизни и сбежавшем от проблем в заповедник «Михайловское» рок-музыканте. Его сыграл супруг постановщицы Сергей Безруков.
starhit.ru
А весной 2020 года на большие экраны выйдет отечественное фентези «Конек-Горбунок», где Семчев исполнил роль Рыбы-Кита. Вместе с ним там сыграли Павел Деревянко, Паулина Андреева, Антон Шагин, Михаил Ефремов и другие. Сейчас актер сосредоточен на воспитании сыновей. Младший Федя уже оканчивает седьмой класс и через месяц получает паспорт. Да и со старшими актер давно помирился. С возрастом артист обратился к Богу, всем советует читать Евангелия и молиться. Кроме того, он даже нашел своего духовника.
« Предыдущая запись 
Следующая запись »Похудевшему на 100 килограммов Александру Семчеву требуется пластическая операция
Александр Семчев
В течение года Александр Семчев стал совершенно другим человеком — 50-летний актер смог сбросить вес и стал выглядеть заметно моложе своих лет. Как утверждает он сам, для быстрого похудения не нужны никакие диеты, помогает лишь здоровая еда и спорт. Ранее артист часто ел жирную пищу, что и послужило причиной уже ушедшей полноты фигуры.
Теперь Семчев употребляет лишь овощи, рыбу и морепродукты. Иногда позволяет себе немного углеводов в виде ложки гречки. Сладкого же и вовсе нет в рационе актера. Однако вместе с новой внешностью пришли и новые проблемы: после того, как жир ушел, кожа сильно обвисла. Александр признался, что собирается обратиться с этим вопросом к пластическому хирургу.
«Вообще-то лишняя кожа иссекается. К тому же она имеет способность к регенерации. Это вопрос времени, хотя и со временем она не натянется, как на барабан. У меня предстоит консультация на эту тему. Но прежде, чем на что-то решиться, я должен все взвесить», — рассказал актер.
Актер сбросил 100 килограммов
Пока Семчев пребывает в раздумьях по поводу необходимой процедуры, он продолжает заниматься физическими упражнениями. Приемлемую нагрузку Александр определяет для себя самостоятельно. «Качать потихоньку пресс никто не запрещал. На начальном этапе достаточно килограммовых гантелек. Вместо бега — ходьба, надо суставы беречь. Упражнения с фитнес-резинкой дают хороший результат», — уверяет актер.
Для контроля над калориями артист использует плоды современных технологий. Семчев установил специальные приложения в смартфоне, которые помогают ему не переедать. «Калории высчитываю по дневнику клиники доктора Борменталя, который скачал из Интернета. К тому же, я купил весы для взвешивания продуктов», — поделился Александр.
Александр Семчев солгал о романе с девушкой сына на шоу Дмитрия Шепелева ради денег
На данный момент артист доволен полученным результатом, но не собирается останавливаться на достигнутом. Семчев отмечает, что вместе с лишним весом ушли и проблемы со здоровьем: пропала одышка, нормализовался уровень сахара в крови, улучшилось состояние суставов. Актер не сразу понял, что всему виной всегда была полнота и лишь к 50 годам осознал, что неправильно обращался со своим организмом.
По материалам КП
Фото: Legion-Media, Артем Геодакян/«ТАСС»
Александр Семчев: «Начались проблемки со здоровьем, понижается давление»
Александр Семчев
пару недель назад СМИ опубликовали тревожную новость: мол, Александр Семчев попал в больницу из-за проблем с сердцем. Позже актер заявил, что никакой госпитализации не было. «Перестаньте читать то, что не надо», — обратился он к поклонникам в эфире программы «Пусть говорят».
В беседе с ведущим артист признался, что похудел благодаря несложным правилам: сокращал порции и повышал физическую активность. «Я худел по одному дневнику, который нашел в Интернете. Мысленно делил тарелку на три части», — рассказал Семчев.
К врачам актер не обращался, о чем теперь жалеет, ведь после существенного похудения появились некоторые проблемы со здоровьем.
«Откровенно должен признаться, начались проблемки. Меня это настораживает. Вдруг появляется головокружение, а потому периодически дурнота накатывает. Удивительно, но начало понижаться давление», — поделился Семчев.
Александр Семчев и Вячеслав Манучаров
К тому же звезда отмечает понижение настроения. «Уныние же приходит с потерей веса. Для того, чтобы достичь такого уныния, как у меня, нужно как следует на себя разозлиться», — поделился Александр.
Сейчас актер весит 105 килограммов. Благодаря обновленному имиджу ему стали предлагать яркие роли. «Хвастать не буду. В театре я жду предложений, а в отношении кинематографа все случилось. Дальше надеюсь, что будет больше. Пока снимаюсь в трех проектах одновременно. И все это разные характеры», — рассказал Семчев.
Многие считают, что актер успел сделать круговую подтяжку лица. Но он этого не подтверждает. «Кожа провисает, морда становится бульдожьей. Волей-неволей думаю о круговой подтяжке. Посмотрите, сколько мужиков колют ботокс, вживляют золотые нити и готовы согласиться даже на черта в ступе. Но во всем нужна мера, стареть нужно умно. Время покажет, обращусь ли к хирургу. Зависит от спроса на работе, от женщин… Я бы, наверное, прожил и так. Надеюсь на регенерацию кожи: может, сама подтянется», — ранее рассуждал Александр Львович.
Фото: Legion-Media, Instagram
Александр Семчев похудел на 100 килограммов
Александр Семчев
Несколько лет назад вес артиста достигал 200 килограммов. Стоит ли говорить о том, что при таком раскладе здоровье Семчева оставляло желать лучшего. Актер страдал от сахарного диабета, одышки, повышенного артериального давления. Врачи твердили в один голос — пора худеть, но Александр не торопился следовать их советам. Лишь с годами он понял, что такая полнота не приведет ни к чему хорошему.
В апреле любимцу публики исполнилось 50 лет. К своему юбилею Александр похудел на 100 килограммов! Чтобы добиться такого результата, ему понадобился год. Кто-то из поклонников предположил, что мужчина сделал резекцию желудка. Но тот опроверг гипотезу, заверив широкую публику в том, что секрет столь разительных перемен во внешности заключается в сбалансированном питании.
«Уменьшайте порции, пейте воду для усиления метаболизма и чередуйте куриную грудку с индейкой и рыбой. Ну, конечно, дело не только в куриной грудке, есть еще и сырые овощи. Мешайте в равных пропорциях и увидите эффект», — сказал Александр.
Семчев до и после похудения: разница очевидна
Помимо прочего, Семчев занимался подсчетом калорий. В этом ему помогали специальные приложения для гаджета. Артист не скрывает, что в борьбе за стройность не раз приходилось отступать, но желание стать здоровее взяло вверх. «Главное — мотивация, то, ради чего вы это делаете. Вот и все. Нужно однажды на себя рассердиться! И на все пассы психолога не обращать внимания. Кроме вас, никто этого не сделает», — подчеркнул Александр.
Александр Семчев: «Думаю о подтяжке. Морда – как у бульдога»
Сегодня актер доволен внешним видом и не жалуется на самочувствие, как прежде. «Пришел в норму сахар. Стало снижаться давление. Правда, чересчур резко. Пересматривать питание не буду — оно достаточно здоровое. В любом случае худеть надо под наблюдением врача, грамотного специалиста. Я такого, к сожалению, не нашел. Я много кого проходил, но люди нынче оказывают услуги либо за большие деньги, либо ради пиара. Но все это часто похоже на шарлатанство. Целителя Пантелеймона не нашел, к сожалению», — рассказал он в беседе с Teleprogramma.pro.
Фото: Legion-Media, Артем Геодакян/«ТАСС»
Диета Александра Семчева: минус 100 кг
Многие до сих пор помнят его как добродушного толстяка из рекламы про «забористое» светлое, хотя ролей в театре и кино он сыграл немало. Сегодня же неподдельный интерес у всех вызывает диета Александра Семчева, на которой актер сбросил около 100 кг, и фурор, который он произвел своим похудением к началу нового театрального сезона. Избавиться от лишнего веса и похудеть звезду заставило не только то, что избыточный вес стал ухудшать качество жизни. Лишние килограммы стали прямой угрозой здоровью и жизни актера.
Диета Александра Семчева: вес стал мешать жить
Попыток победить лишний вес актер предпринимал немало, поскольку проблемы похудения знакомы ему давно и не понаслышке. Однако, только последняя оказалась успешной: Александр Семчев сел на диету и похудел на 100 кг. Как признался сам артист в одном из интервью: «Раньше не хватало то мотивации, то силы воли, то терпения, то просто разыгрывался нешуточный аппетит такой, что было невозможно себя остановить, то просто надоедала пресная диетическая еда».
К слову сказать, Александр с юности был предрасположен к полноте, но молодость, хороший метаболизм, юношеская активность помогали сжигать калории быстро и без последствий. А вот, когда в жизни появилась определенная стабильность, вес начал потихоньку прибавляться. Но актер не делал из этого драмы, он пробовал худеть, немного сбрасывал вес, а дальше начинал срабатывать эффект йо-йо – результат необдуманных диет, которые подбирал себе актер.
Но однажды Александру Семчеву все же удалось сильно похудеть. В тот раз потеря веса составила: минус 30 кг. Поводом для снижения веса стало ухудшение состояния здоровья и диагноз «преддиабет». Семчев сел на жесткую диету и по калорийности, и по набору продуктов. По рекомендациям врачей он перешел на питание по гликемическому индексу продуктов.
Соблюдая основные принципы здорового питания актер распрощался с лишними 30 килограммами. Но дальше возник эффект плато, когда вес встал и перестал снижаться несмотря на все усилия актера. После этого Александр подрастерял энтузиазм и вес не только вернулся, но и почти достиг отметки 200 кг.
Новая диета Александра Семчева, на которой он потерял 100 кг – это весьма простой рацион, состоящий из обычных продуктов. В меню актера постный борщ, овощной и грибной суп, белковые омлеты, курица и рыба, все виды овощей в свежем, тушеном и запеченном виде, морепродукты, сыры, фрукты. Упор сделан на белковые продукты и продукты, богатые клетчаткой и сложными углеводами. Но подробнее о питании и диете актера Александра Семчева ниже.
Что заставило похудеть актера
Сейчас Александр Семчев, его диета и радикальное похудение на 100 кг – тема номер один для обсуждения. Однако, по признанию артиста, менее всего он мечтал о такой популярности. И хотя он безмерно рад своим успехам, все же относится к этому событию совершенно спокойно.
Как говорит актер: такое радикальное похудение – огромный стресс для организма. Поэтому, чтобы избежать каких-то негативных последствий для здоровья, не допустить больше эффекта йо-йо и похудеть навсегда, он не только стал регулярно следить за питанием, но и больше двигаться, научился правильно взвешиваться и следить за массой тела.
Сегодня диета Александра Семчева – это не только определенный образ питания, но и определенный образ жизни. Актер впустил в свою жизнь спорт, без которого такое радикальное похудение превратило бы его фигуру в обвисший мешок. Чтобы не отягощать и без того нагруженные лишним весом суставы, Александр практикует активную ходьбу, ЛФК с килограммовыми гантелями, упражнения с резинкой для йоги.
На момент, когда Александр Семчев решил для себя худеть, его вес составлял 190 кг. Такие признаки как чрезмерная отечность, одышка при минимальной физической нагрузке, одутловатость лица, огромный живот свидетельствовали о следующих проблемах:
- высокий коэффициент висцерального жира;
- злоупотребление простыми углеводами, жареным и жирным;
- увлечение пищей, содержащей трансжиры, полуфабрикатами;
- замедленный метаболизм;
- нарушение углеводного обмена;
- нарушение гормонального фона.
Все эти проблемы, как правило, появляются постепенно и незаметно, и только тогда, когда вес пересекает предельно допустимую норму (когда организму приходится работать на износ по максимуму), они проявляют себя в полной мере. Это чувствуется сразу же по нескольким показателям:
- снижению настроения и появлению постоянной апатии;
- резкому ухудшению самочувствия;
- появлению «букета» заболеваний;
- ухудшению качества жизни;
- глубокому снижению самооценки.
Именно все эти признаки и стали причиной, заставившей Александра Семчева похудеть.
Как похудел Александр Семчев: диета и меню
По некоторым источникам сдвинуть вес с мертвой точки и начать активно худеть актеру Александру Семчеву помогла методика Маргариты Королевой. Хотя сам актер лукавит, отрицая прямое обращение к диетологу, но доподлинно известно, что Александр использовал готовые диеты здорового питания с доставкой на дом — наборы, которые специально готовятся по разработанным диетологом рецептам.
В этом нет ничего удивительного, поскольку это удобно: экономит время на покупку продуктов и их приготовление, избавляет от подсчета калорий и определения размера порций. Да и многие отечественные звезды хотя бы раз прибегали к такому способу здорового похудения. Так, одно время Анастасия Волочкова пробовала худеть на готовых наборах еды Елены Малышевой, но балерине совершенно не подошла эта методика.
Похудеть актеру помогает строгое соблюдение определенных правил питания.
- Питаться небольшими порциями (для актера это порция весом 300 г).
- Принимать еду 5 – 6 раз в день.
- Не допускать больших перерывов между приемами пищи.
- Не меньше половины порции должны составлять овощи.
- При чувстве голода сначала выпить стакан воды, если не отпускает – сделать перекус.
- Обязательно ужинать (эту же рекомендацию всем, кто худеет дает и популярная телеведущая Анастасия Чернобровина) и не ложиться спать на пустой желудок.
- Исключить из рациона сладости, алкоголь, выпечку, жареные и острые блюда.
- Соблюдать питьевой режим.
Придерживаясь этих правил одновременно актер полностью перешел на щадящие способы приготовления пищи. Это запекание, жарка без масла, отваривание или приготовление на пару. Вот как выглядит диета Александра Семчева: меню на день.
Завтрак: омлет или каши на воде, черный чай с медом.
Второй завтрак: фрукты, пара ломтиков сыра, кофе с молоком.
Обед: порция супа, салат из свежих овощей.
Полдник: макароны из твердых сортов пшеницы, отваренные «al dente», с овощной заправкой.
Ужин: запеченная рыба или филе куриной грудки с брокколи, белокочанной капустой или овощным рагу, чай.
Перед сном: кисломолочный напиток или чай с молоком, свежий огурец или запеченное яблоко.
Лайфхак от Александра Семчева для тех, кто безуспешно худеет:
«Самое сложное при похудении – сократить привычные порции. Чтобы быстрее привыкнуть наедаться небольшим количеством еды, стоит воспользоваться китайскими палочками. В отличие от ложки или вилки ими много еды не наберешь. А если еще начать медленно жевать, то чувство насыщения наступит быстрее.»
Эта рекомендация действительно работает, а на эффекте быстрого насыщения меньшим количеством еды построена целая методика похудения – диета Медленное жевание Г. Флетчера. Еще одним плюсом медленного пережевывания пищи является то, что такой подход предотвращает множество проблем с органами пищеварения: гастрит, ГЭРБ, язву.
Несмотря на внушающий уважение результат снижения веса, похудевший Александр Семчев не рекомендует свою диету всем без исключения. И в этом администрация сайта vse-pro-dieti.com с ним единодушна. Если избыточный вес значительно превышает норму и речь идет не о 2 – 3 кг, а о десятках лишних килограммов, необходимо пройти медицинское обследование и получить рекомендации врачей по безопасным способам снижения веса.
Как Александр Семчев похудел на 100 кг :: Новости :: ТВ Центр
Александр Семчев стал гостем шоу «Пусть говорят». Зрители, увидев актера в передаче, не узнали его. Семчев стал совсем другим человеком.
«Уход за мной нужен»: резко похудевший Семчев огорошил признанием
«Я сбросил 100 килограммов», — заявил актер с экрана ТВ.
По словам Александра, набирать вес он начал внезапно, тогда артисту было 23. «И это мне даже нравилось», — признался Семчев.
Однако позже у актера начались проблемы со здоровьем. «Мне поставили сначала преддиабет, а позже диабет второго типа. Страшно стало около 3 лет назад, когда, встав на весы я обнаружил цифру в 189 килограммов», — рассказал он.
Несколько лет назад артист поставил себе цель – похудеть к 50-летию. Пытаясь избавиться от лишнего веса Семчев сел на овощную диету, потом обратился в проект по похудению, но сбросил лишь 17 килограммов.
Тогда актер обратился к специалистам. «Доктор мне сказала, что ничего не произойдет, пока сам не зашьёшь себе рот. Я убрал буквально всю большую посуду из дома. Оставил маленькую пирожковую тарелку и мысленно делю её на три части», — раскрыл главный секрет своего похудения Семчев.
Ограничения были не только в размерах порций, но и в самой еде. «Свежие овощи можно есть сколько хочешь, печёные с осторожностью, каши – две ложки. Я стал есть шесть-восемь раз в день, и после четырёх уже не ем сладкие фрукты», — отметил Александр.
Кроме того, актёр посещает тренажёрный зал. Сначала на беговой дорожке он ходил со скоростью – 1 километр в час, и это давалось ему очень тяжело, но со временем Семчев начал бегать. Сейчас Александр весит 97 – 105 килограммов, вес все еще не стабильный, зато сахар у него снизился с 15 единиц до 5.
Александр Семчев похудел на 100 кг: фото До и После
В прошлом году мы уже говорили о том, что актеру Александру Семчеву пришлось сесть на диету и сбросить 40 лишних кг, так как из-за большого веса у него начался диабет. Но похоже мужчина решил не останавливаться и продолжил худеть.
У Семчева всегда были проблемы с лишним весом и в 50 лет он весил 200 кг. Но за этот год актер сбросил ровно половину и похоже достигнутое еще не предел.
Поклонники с трудом узнает свого кумира, а коллеги радостно поздравляют актера с таким достижением.
Многие близкие актера поговаривают, что на такие перемены Семчев решился ради молодой возлюбленной, которую он, кстати, увел у собственного сына.
А вот так Семчев выглядел в 2018 году:
А эти снимки сделаны недавно на открытии нового театрального сезона:
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: