Блокаторы аппетита – Аноректики — Подавители аппетита | ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИ

эффективные средства для взрослых и детей

Для борьбы с симптомами нужно знать, какая болезнь стала источником. Так и в снижении аппетита выясняется причина повышения. Увеличенное желание кушать бывает вызвано разными причинами:

1. Потрясения, сказывающиеся на психическом состоянии человека, частые стрессы. Желание заесть возникшие сложные ситуации. Человек начинает кушать на фоне сильного эмоционального напряжения, стараясь как бы заполнить образовавшуюся пустоту внутри, расценивающуюся как голод. Частенько тянет заесть беду сладеньким или мучным изделием. Связано это с выработкой гормона удовольствия – серотонина. Поступая в организм, гормон успокаивает и делает счастливее человека. Это откладывается в память и при повторении ситуации нервничающий стоит возле холодильника и ищет источник снова.
2. Дисфункция щитовидки. Отравленная экология, неправильное питание, нервное напряжение приводит к нарушению нормальной работы щитовидной железы. Чаще такому недугу подвержены женщины. Располагаясь в шее, щитовидка синтезирует два гормона: тироксин и трийодтиронин. Когда происходит дисфункция органа: в организме нарушается гормональный баланс, приводя к изменению в процессах обмена веществ. Симптом болезни щитовидной железы – увеличенный аппетит при маленьком весе.
3. Сбой в гормональной системе. В организме присутствует гормон лептин, отвечающий за чувство сытости. Когда происходит насыщение, увеличивается содержание гормона и в мозг подается сигнал: хватит есть. При нарушениях синтеза указанного вещества становится меньше, в мозг подается другой сигнал – о необходимости срочно что-то съесть.
4. Болезни органов, участвующих в процессе переработки пищи. При гастрите может наблюдаться повышение аппетита. В желудке начинается неконтролируемое выделение желудочного сока, это воспринимается организмом как голод. Нередко люди при болевых симптомах начинают поглощать избыток пищи. Для борьбы с возникшим воспалением в желудочном отделе системы пищеварения организму потребуются дополнительно питательные вещества, витамины и вода.
5. Отказ от курения приводит к увеличению потребления пищи. Когда человек курит, в организме ускоряются процессы обмена веществ. В течение дня процессы происходят в волновом режиме: подъемы и спады. Благодаря этому вес курящего находится в статичном положении: ни больше, ни меньше. Когда прекращают курить, вещества обмениваются уже не так интенсивно, скапливаются. Увеличивается чувство голода.
6. Недостаточное количество часов сна приводит к увеличению выработки гормона, отвечающего за стимуляцию сна, уменьшает синтез лептина, отвечающего за чувство сытости.

Потеря лишних килограммов для организма не несет опасности, но когда подобное происходит искусственным путем, стоит задуматься. Принимая любое лекарство для решения возникших сложностей, необходимо советоваться с врачом, который поставит правильный диагноз, выявит причину и назначит адекватное лечение.

Современная фармакологическая промышленность выпускает большое количество лекарственных средств, призванных снижать аппетит и у взрослых, и у детей. Но кроме пользы, такие препараты способны отрицательно влиять на другие внутренние органы. Для отсутствия побочных действий нужно читать инструкцию и слушать советы медицинского специалиста.

Лекарственные препараты для снижения аппетита выпускаются в двух видах: медикаментозные препараты и биологически активные добавки (БАДы), основанные на травах. Названия: гарциния – форте, анкир-Б, редуксин, эко слим, турбослим и др. Основная форма выпуска – таблетки, но встречаются капсулы и инъекции.

Лекарственные препараты

Люди неохотно расстаются с привычным образом жизни (меньше есть, заниматься спортом, отказ от вредных привычек), но хотят выглядеть стройными и красивыми. На помощь приходит медикаментозное лечение: таблетки, по-разному действующие на организм.

Жиросжигатели

Лекарство не сжигает жир в буквальном смысле слова. Оно помогает бороться с источником возникновения жировой прослойки – потреблением лишней пищи.

Наполнители

Медицинские препараты, попадая в желудок, заполняют все пространство органа и вызывают чувство сытости. Желудок набивается ложной пищей без содержания калорий. Положительного эффекта от таблеток можно добиться, принимая наполнители и занимаясь активными физическими нагрузками. Советуют дополнительно принимать вещество L-карнитин, которое способствует скорейшему расходованию жировых отложений.

Одна таблетка лекарства принимается перед приемом пищи, происходит быстрое насыщение организма. Препарат не вступает в реакцию с содержимым в желудке, потом легко выводится и обеспечивает безопасное похудение.

Необходимо следить за количеством выпиваемой жидкости, недостаток может привести к спазмам и расстройству системы пищеварения. Вдобавок лекарство не сможет нормально вывестись из организма.

Блокаторы жира

Медикаментозные средства для потери аппетита, называемые блокаторами жира, не дают возможности липидам впитываться через кишечник в кровь. Липиды обладают большой калорийностью, когда они не попадают в организм, то он начинает использовать те энергетические вещества, которые есть в наличии. В процессе использования собственных запасов жиров уменьшается их количество и человек худеет, аппетит не увеличивается.

Но нужно принимать такие средства внимательно и только после консультации с врачом, возможен побочный эффект. Принятие бесконтрольного количества приводит к поносу и неприятным ощущениям в области пищеварительного тракта. Вероятна опасность не усвоения витаминов, растворяющихся в жире. Советуют использовать блокаторы жира вместе с низкокалорийной диетой.

Подавляющие аппетит

Лекарства действуют на определенные отделы мозга, отвечающие за голодное чувство и создающие условия, чтобы пропал аппетит. Желание кушать уменьшается, и диета проходит намного легче.

Таблетки, подавляющие аппетит, стоит принимать строго по назначению врача под его присмотром, они вызывают психические расстройства.

БАДы

На сегодня самым безопасным способом, призванным помогать уменьшению аппетита, считаются эффективные биологически активные добавки. В состав любого БАДа входит микрокристаллическая целлюлоза. Вещество содержится в кашах, фруктах, овощах. В желудке добавка действует как лекарство наполнитель, заполняет все пространство органа. Средства не имеют побочных эффектов, противопоказаний. Можно приобрести свободно в аптеке, без рецептов, но неукоснительно придерживаться инструкции к БАДу.

С побочным действием сталкиваются, когда контроль приема лекарства отсутствует. Недопустима замена принятия простой пищи биологическими добавками. Возможно появление гиповитаминоза.

Средства для взрослых

Аптечные полки наполнены большим выбором препаратов, от которых пропадает лишний вес. Есть дешевые, но эффективные, к примеру, активированные уголь и др. Недорогие лекарства, как правило, содержат натуральные природные добавки и не вредят здоровью.

Гарциния Форте

Лекарство, испытанное женщинами, довольными полученными результатами. Обеспечивается снижение веса без вреда для здоровья. Средство прошло сертификацию и находится в свободной продаже в аптеках. Оно самое недорогое среди аналогов.

Состав «гарциния форте» – это экстракт растения гарциния, произрастающее в Азии. Вытяжка берется из плодов дерева, содержащих вещества для ускорения сжигания жира, а также обладают уникальными свойствами.

В состав плодов входят гидроксилимонная кислота, пектин, ламинария. Первое вещество способствует появлению чувства сытости, воздействуя на головной мозг и подавляя его сигналы. Второе – находясь в желудке, вбирает в себя жидкость и становится гелем, воздействуя на рецепторы органа и подавая сигналы насыщенности. Третье вещество нормализует работу поджелудочной железы при повышенной массе тела. Форма выпуска – капсулы и таблетки.

Анкир – Б

БАД, главная составляющая которого – микрокристаллическая целлюлоза. Вещество не переваривается организмом и покидает тело в неизмененном виде. Отмечена способность целлюлозы снижать аппетит, по мере движения к выходу очищать весь пищеварительный тракт от шлаков, токсинов. Способствует нормальному метаболизму. Добавку готовы предлагать все, кто уже воспользовался продуктом.

Применяются не только аптечные способы. Лишний вес убирается, пользуясь народными знаниями:

• настойка из ананаса;
• яблочный уксус;
• по утрам делать смесь из яблока и сельдерея, добавить хрен и залить простоквашей.

Профилактикой лишнего веса может являться диета, соблюденная до увеличения веса. Физические упражнения, выполняемые каждое утро.

Средства для детей

Если у детей повышенный аппетит не связан с физическими нагрузками, он вызывает ожирение. Лишний вес провоцирует одышку при движении, повышенную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, сахарный диабет.

Для уменьшения веса малыша необходимо сделать корректировку питания. Понадобится строгая диета: дробленое на порции питание, сохранение водного баланса, уменьшение в рационе быстрых углеводов, содержащихся в манной каше, мучных изделиях и в макаронах. Ограничение или исключение сладкого, соли, фаст-фуда. Добавление в меню фруктов, овощей и злаков.

Для скорейшего уменьшения веса у ребенка возможно к диете добавить народные рецепты, приготовленные в домашних условиях.

1 рецепт

Для похудения малыша используют настойку, изготовленную из кукурузных рылец. Употреблять столовую ложку перед приемом пищи (4-5 раз). Каждый месяц делается перерыв на 7 дней.

2 рецепт

Для снижения аппетита ребенку можно попить в течение месяца сбор из трав: тысячелистник (50 г), цистозира бородатая (25 г), крушина (20 г), можжевельник (5 г). Все заливается полулитрами кипящей воды и подогревается на водяной бане. После остывания процедить и пить в день по полстакана 4 раза.

Для профилактики повышенного веса у детей необходимо сбалансировать питание, физические нагрузки, отсутствие эмоционального напряжения.

Подавители аппетита — SportWiki энциклопедия

Подавители аппетита (англ. Appetite Suppressants) они же анорексигены и аноректики — большой класс спортивного питания и фармакологических препаратов, которые снижают аппетит, и за счет этого способствуют уменьшению массы тела. Подавители аппетита имеют различные механизмы действия, которые, главным образом, направлены на угнетение центра голода и активацию центра насыщения.

В спортивном питании аноректики применяются очень часто в комплексных жиросжигателях. Практически все термогеники являются одновременно и подавителями аппетита.

Спортивное питание — аноректики[править | править код]

• Lipovox
• Phenphedrine
• Adipozin
• Testoripped
• Colonoxy

Рейтинг составлен по данным сайта appetitesuppressants.net

Наиболее эффективными и мощными подавителями аппетита являются фармакологические препараты.

Аноректики влияющие на серотонинергическую систему:

Аноректики влияющие на дофаминэргическую систему:

Аноректики влияющие на катехоламинергическую систему — ингибирование обратного захвата норадреналина, и, как правило, стимулирующие ЦНС:

К этому же классу можно отнести Эфедрин и прочие адренергические средства.

Блокаторы эндогенных каннабиноидных рецепторов

Новые исследования показали положительный эффект противоэпилептического препарата Топирамата.

Побочные эффекты и вред для здоровья[править | править код]

Многие аноректики довольно опасны для здоровья. К примеру такой препарат как Бенфлуорекс вообще не рекомендуется к приему, так как может вызвать повреждение клапанов сердца и сердечную недостаточность.^[1] Еще один довольно известный препарат Фенфлурамин вызывает легочную гипертензию, повреждение клапанов сердца и фиброз миокарда. ^[2] Аноректики влияющие на катехоламиновую систему являются одновременно стимуляторами ЦНС, поэтому им свойственны все побочные эффекты последних: возбуждение, бессоница, гиперактивность и так далее. Есть и относительно безопасные аноректики, такие как Флуоксетин и Сибутрамин, в редких случаях они вызывают колебания давления, ажитацию, бессонницу и пр. Спортивное питание практически не встречается с чистым анорексигенным действием, практически все подавители аппетита представлены термодженериками, и побочные эффекты очень разнятся в зависимости от их состава.

1. ↑ Press Release European Medicines Agency recommends withdrawal of benfluorex from the market in European Union
2. ↑ Weissman NJ (2001). «Appetite suppressants and valvular heart disease». Am. J. Med. Sci.

17 натуральных и безопасных для здоровья продуктов, подавляющих аппетит

Оказывается есть блюда, которые идеально подойдут для перекуса! Авокадо, шоколад и еще 15 натуральных и безопасных для здоровья продуктов, подавляющих аппетит! Узнайте подробности и получите полный список!

Нет, вы не ошиблись, действительно существуют натуральные блокаторы аппетита – вкусные и совершенно безвредные для здоровья!

Некоторые продукты здорового питания помогут без лишних калорий и побочных эффектов дольше не испытывать чувство голода!

В следующий раз, когда вам захочется перекусить, попробуйте в качестве закуски использовать некоторые из представленных ниже сытных и здоровых продуктов!

Реклама

1. Кофе

К натуральным блокаторам аппетита относятся не только продукты, но и напитки!

Кофе при употреблении в умеренных количествах, с минимальным содержанием сахара и сливок способен естественным образом подавлять аппетит и ускорять метаболизм!

Ключевой ингредиент кофе – кофеин, помогает надолго сохранить ощущение сытости. Результаты некоторых исследования подтверждают, что он даже способен облегчать головные боли и улучшать настроение!

2. Орехи

Орехи известны всем как продукт здорового питания, но, оказывается, они еще и прекрасные подавители аппетита!

Практически все их виды отличаются высоким содержанием Омега-3 и Омега-6 ненасыщенных кислот, клетчатки и витамина E. Все это делает их идеальной закуской, особенно для приверженцев здоровой пищи.

Употребление орехов поможет подавить голод, улучшит состояние кожи и надолго сохранит здоровье.

Попробуйте миндаль, грецкие орехи, фундук, арахис или натуральное арахисовое масло!

Реклама

3. Овощные соки

Не все являются любителями овощных соков, но, пожалуй, никто не откажется употреблять их в качестве блокаторов аппетита!

Исследования доказали, что выпитый перед едой овощной сок помогает снизить общее количество употребляемых калорий.

Если все же вы не хотите пить сок, можете заменить его овощным бульоном, который обладает таким же действием. Только старайтесь использовать при этом минимум соли, которая удерживает воду в организме – это может стать причиной отеков.

4. Овсяная каша

Многие знают, что овсяная каша – это идеальный завтрак. Она очень сытная и способна зарядить энергией на все утро, поэтому неудивительно, что она попала в наш список.

Овсянка богата клетчаткой, благодаря которой человек долго чувствует себя сытым. Кроме того, она нормализует перистальтику кишечника и помогает справиться с проблемами пищеварения.

Попробуйте употреблять овсяную кашу на завтрак, ее легко приготовить и она очень вкусная!

5. Яблоки

Разве может одно яблоко в день подавить страстное желание что-нибудь перекусить? Оказывается, может!

Эти фрукты богаты клетчаткой и антиоксидантами. Их употребление вызывает чувство насыщения и помогает бороться со многими заболеваниями.

Яблоки отличаются не только высоким содержанием клетчатки – суперингредиента для подавления аппетита, в них также содержится пектин, который помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

Попробуйте съедать яблоко на полдник, перед обедом или добавьте его к вашей утренней овсянке!

6. Кайенский перец

Возможно, кайенский перец не входит в набор специй, которые вы используете при приготовлении блюд. Но приобретите его обязательно.

Помимо того, что эта острая приправа способствует очищению организма и активизирует работу пищеварительной системы, она еще помогает сбросить вес!

Во время завтрака приправляйте блюда кайенским перцем, это поможет снизить количество калорий, употребляемых в течение дня, ускорит метаболизм и поможет организму сжигать лишний жир!

7. Чай

Есть два вида чая, которые особенно способствуют подавлению чувства голода.

Чай с мятой и зеленый чай известны не только своими полезными для здоровья свойствами, они также могут отлично притупить голод.

Эти виды чая станут прекрасной альтернативой безвкусной питьевой воде, а также подойдут тем, кто не любит кофе.

В зеленом, содержатся катехины и кофеин, которые нормализуют уровень сахара в крови и стимулируют метаболизм.

Исследования доказали, что употребление чая с мятой также способствует снижению аппетита.

8. Семена

Семена льна и чиа не зря попали в этот список!

Они не только являются источником Омега-3 жирных кислот, клетчатки и протеина, но и способствуют похудению.

Семена льна, кроме того, содержат Омега-6 жирные кислоты, повышающие уровень холецистокинина – пептидного гормона, вырабатываемого организмом, который способен снижать аппетит. В составе семян чиа много растворимой клетчатки, способной подавлять чувство голода!

9. Яблочный уксус

Яблочный уксус – полезный продукт в доме, который можно использовать для разных целей. А теперь его можно добавить еще и в наш список!

Эта кислая на вкус пищевая приправа помогает подавить аппетит благодаря высвобождению глюкозы в кровь.

Кроме того, яблочный уксус способствует усвоению пищи, является источником витаминов и минералов, помогает снять усталость.

Некоторые даже делают инъекции ACV, но вы можете употреблять его в пищу, добавляя в блюда или приправляя салаты.

10. Имбирь

Корень имбиря используют для улучшения пищеварения уже на протяжении веков!

Вы можете добавлять его в блюда индийской кухни, коктейли или чай. Он служит отличным стимулятором, заряжая тело энергией.

Еще одно удивительное свойство имбиря – способность подавлять чувство голода.

11. Авокадо

Авокадо – это не только вкусный продукт.

Он содержит в своем составе клетчатку и полезные для сердца мононенасыщенные жиры.

Авокадо может снижать аппетит, помогая поддерживать умеренность в еде. Жиры, содержащиеся в нем, посылают в мозг сигналы о том, что желудок полон, поэтому вам не придется съедать много пищи, чтобы утолить голод.

12. Вода

По данным исследований, проведенных в августе 2015 года, люди, которые выпивали перед едой два стакана воды, получали на 75–90 калорий меньше, чем те, кто не пил воду.

Поэтому, просто пейте каждый день больше воды. Заполняя желудок водой, вы сможете притупить чувство голода.

13. Сладкий картофель

Картофель батат содержит такой вид крахмала, который сдерживает работу пищеварительных ферментов, в результате они дольше находятся в желудке, а вы дольше не испытываете голода. Помимо этого, сладкий картофель богат витаминами A и C.

По многим показателям батат намного превосходит обычный картофель, и поэтому, если вы любите его, выбирайте именно сладкий.

14. Темный шоколад

Звучит слишком уж заманчиво, чтобы быть правдой?

Возможно, этот «блокатор» подойдет не всем. Но если вы не можете жить без шоколада, то для вас это будет идеальный способ подавить чувство голода!

Употребляйте в день 1-2 кусочка темного шоколада с содержанием какао не менее 70%.

Его горький вкус сдерживает аппетит, а содержащаяся в нем стеариновая кислота замедляет процессы пищеварения, поэтому вы надолго сохраните ощущение сытости.

15. Тофу

Сыр тофу отличается высоким содержанием генистеина – белка бобовых плодов, который снижает аппетит и помогает уменьшить количество потребляемой пищи.

Возможно, некоторым он покажется безвкусным, но есть много замечательных рецептов с тофу, которые стоит попробовать.

16. Овес

Как говорилось ранее, в овсянке много углеводов, но это такие углеводы, которые медленно перевариваются и оставляют ощущение сытости в течение нескольких часов после завтрака. Особые углеводы овса способны подавлять действие гормона голода – грелина.

Если вы хотите получить еще больше пользы, употребляйте необработанный овес.

17. Белок молочной сыворотки

Возможно, не всем придется по душе такой выбор – некоторым не нравится вкус сыворотки. Однако, хорошо известно, что сывороточный белок – отлично справляется с разгулявшимся аппетитом.

Научно доказано, что люди, употребляющие жидкую пищу с добавлением сыворотки, получают меньше калорий.

Теперь вы многое узнали о том, как можно подавить чувство голода с помощью простого способа – включать в ежедневное меню натуральные блокаторы аппетита.

Зачем пользоваться искусственными, небезопасными для здоровья добавками, если можно добиться такого же эффекта с помощью натуральных продуктов, обладающих к тому же массой полезных свойств.

Какие таблетки снижают аппетит — Чудо-пилюли: съел и похудел?

Успех любой диеты для похудения зависит от двух вещей – дефицита калорий и контроля аппетита. Слишком сильное или резкое урезание калорийности рациона заставит более отчетливо чувствовать голод. С трудностями контроля аппетита могут столкнуться люди, которые сделали умеренный дефицит калорий и сбалансировали рацион по БЖУ. Все потому, что они привыкли съедать больше пищи, чем едят сейчас. Существует несколько способов контроля голода во время похудения: таблетки, естественные методы и грамотно спланированный рацион, но обо всем по порядку.

Таблетки для контроля аппетита

На аптечном рынке представлена целая линейка препаратов для контроля над голодом. В основе каждого лежит свой механизм действия. Наиболее популярные наименования: Редуксин, Линдакса, Меридиа, Голдлайн, Турбослим Контроль аппетита, Гарциния, МКЦ.

Редуксин, Линдакса, Меридиа, Голдлайн содержат в своем составе запрещенный для свободной продажи сибутрамин. Он воздействует на центры аппетита в головном мозге – захватывает норадреналин и серотонин, снижая голод и позволяя долгое время чувствовать сытость. При отмене препарата повышенный аппетит возвращается. Причиной запрета сибутрамина стали побочные действия в виде нарушений в работе нервной системы и ЖКТ, обострении психических расстройств. На сегодняшний день вещество недостаточно изучено, а прием вышеуказанных препаратов должен проходить под строгим контролем врача.

Турбослим Контроль аппетита – в составе препарата экстракт худии гордонии, подавляющий чувство голода. В составе этого растения находится молекула P57 – стероидный гликозид, который во много раз активнее глюкозы влияет на гипоталамус, подавляя аппетит. Первое испытание на людях показало, что прием худии помогает снизить калорийность рациона, но доказательств недостаточно (калоризатор). Во-первых, в исследовании участвовало всего семь человек, что ничтожно мало по научным меркам, а во-вторых, нет никаких научных данных о побочных эффектах применения экстракта худии гордонии. Это дает производителю право говорить, что у препарата отсутствуют побочные эффекты, но в действительности их просто ещё не исследовали.

Гарциния – в составе экстракт гарцинии камбоджийский, ламинария, фикус, витамины С и В6, хром, магний. Гарциния камбоджийская известна тем, что содержит гидроксилимонную кислоту, которая поддерживает в крови достаточный уровень глюкозы, для того чтобы долгое время чувствовать насыщение. Пиколинат хрома усиливает её эффект. Хром, магний, витамины В6 и С действительно улучшают обменные процессы в организме, а фикус и ламинария направлены на поддержание функций щитовидной железы. Производитель умалчивает, что гарциния камбоджийская является стимулятором нервной системы, что может вызвать привыкание, бессонницу, психоэмоциональные расстройства.

МКЦ – активным веществом препарата выступает микроцеллюлоза (пищевые волокна). Попадая в желудок, она разбухает в нём, что дает долговременное ощущение сытости. Для этого нужно выпить 6-10 таблеток за прием и запить их большим количеством воды. МКЦ также действует, как сорбент, препятствуя усвоению пищевого жира. Не нужно быть биохимиком, чтобы понимать, что МКЦ – это порошковая форма клеточных оболочек растений, то есть не усваиваемая клетчатка.

Клетчатка аналогично разбухает в желудке и дает чувство сытости, если её запить большим количеством воды. Она препятствует усвоению части пищевых жиров, улучшает работу ЖКТ и помогает снизить вес, но стоит в десятки раз дешевле. Все овощи, злаки и фрукты содержат клетчатку, поэтому диетологи рекомендуют поставить сложные углеводы и овощи в основу рациона.

Естественные методы контроля аппетита

Как говорилось выше, самоконтроль – важная составляющая контроля аппетита. В книге «Ешь меньше» Джиллиан Райли детально описывает отличия физиологического и психологического голода и дает технику, позволяющую совладать с аппетитом «Времена и Планы». Смысл в том, чтобы после еды обозначить для себя следующий прием пищи – детально описать его состав, объем и время, когда собираетесь его съесть. Остается продержаться до этого времени и не сорваться во время еды.

Джиллиан предлагает прислушиваться к своим ощущениям, а возможно, отказаться от пищи, если окажется, что вы не голодны. Это упражнение помогает изменить пищевое поведение и развить привычку не переедать. Возникает вопрос, как же продержаться, не положив ни крошки в рот?

1. Пить воду – чувство жажды похоже на чувство голода, порой достаточно выпить 1-2 стакана воды, чтобы понять, что вы не голодны.
2. Занять себя чем-то – когда вы заняты увлекательным делом, то меньше думаете о еде, не испытываете психологического голода и можете договориться с собой. Работайте над качеством жизни – тяга к еде уйдет сама собой.
3. Выполните физические упражнения – это может быть любой короткий комплекс с собственным весом. Известно, что адекватная физическая нагрузка на некоторое время притупляет голод.
4. Выпейте кофе – кофеин без добавок сахара и молока не только блокирует голод, но и повышает затраты калорий до 100 ккал в день. Кофе стоит пить осторожно, а людям с гипертонией и другими болезнями сердечно-сосудистой системы он противопоказан.

Контроль голода – это не состояние или внезапное осознание, а план, регулярные действия и способность прислушиваться к своим ощущениям.

Контроль голода пищей

Состав диеты способен влиять на аппетит. Главными компонентами питания для контроля голода являются: белки, клетчатка, жиры.

Клетчатка создает объем в желудке, помогая дольше чувствовать сытость, но одним салатом сыт не будешь. К нему следует добавить полезные жиры – растительное масло, орехи или авокадо. Жиры замедляют переваривание пищи, что увеличивает насыщение. Будьте внимательны к жирам – с ними легко перебрать суточную норму калорий. Что касается белков, есть исследования, подтверждающие, что высокое потребление белка помогает контролировать аппетит во время похудения. Для мужчин это 2-3 г на каждый килограмм веса, а для женщин 1,8-2,2 г на килограмм веса (но не более 200 грамм для людей с сильным превышением веса). Людям с избыточной массой тела следует считать на сухой вес, т.е. без учета процента жира.

Контролировать тягу к еде поможет грамотное распределение калорий по дню. Выберите удобное количество приемов пищи и прислушайтесь к своим ощущениям (calorizator). Подумайте, когда вы испытываете голод и срываетесь на еду. На это время поставьте самый большой прием пищи. Например, если вы утром не чувствуете голод, а вечером не можете себя контролировать – сделайте лёгкий завтрак и плотный ужин. Вы будете худеть, пока вписываетесь в дефицит калорий и БЖУ.

Таблетки для контроля аппетита могут быть эффективными, но пока они не до конца изучены. Принимать их большой риск, а после отмены препарата все вернется обратно. Аппетит снова вырастет, поскольку не было сознательного контроля над ним. Поэтому принимаете вы таблетки или нет, настоящая работа над собой – это работа над своими привычками и своим рационом.

Автор: Екатерина Г., нутрициолог, фитнес-блоггер (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Аноректики — Подавители аппетита | ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИ

ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИ | СПОРТ

Новости: спортивное питание, витамины, фитнес, тренировки, здоровье

Как подавить аппетит и справиться с голодом — SportWiki энциклопедия

Как подавить аппетит и справиться с голодом[править | править код]

Полезная инфографика о простых способах подавления/стимуляции аппетита

Голод является одним из самых частых препятствий к хорошей фигуре. Наряду с голодом возникают такие проблемы как раздражительность, нарушение сна, сонливость, снижение работоспособности и так далее. В данной статье мы рассмотрим адекватные меры, которые помогут справиться с голодом и подавить аппетит, а также устранить спазмы и другие побочные эффекты низкокалорийной диеты.

Почти все люди с лишним весом имеют функциональные нарушения центральной регуляции голода, аппетит при этом всегда повышен, а чувство насыщения снижено. Если в этом случае не контролировать свою диету, вес будет неизбежно расти, пока не возникнет ожирение.

Если вы решили снизить массу тела, то, прежде всего, требуется правильный психологический настрой — четкая установка на соблюдение строгой диеты. Вы должны понять, что выхода только два: первый — удовлетворять свои низшие биологические потребности, постоянно набирая жировую массу, увеличивая риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, и сокращая социальную приспособленность; второй — справиться с голодом путем волевых усилий и улучшить свою физическую форму и сексуальность.

Помимо этого существует ряд мер, которые позволяют эффективно подавить аппетит и устранить неприятные спазмы в желудке.

1. Теплая вода.

Теплая вода расслабляет гладкую мускулатуру пищеварительного тракта и помогает справиться с голодом. Вы можете выпивать стакан обычной кипяченой воды перед сном. Помните, что жидкость необходима организму и для разрушения жира. Подробнее читайте: вода и похудение.

Для этих целей хорошо подходит чай или кофе без сахара, так как кофеин ускоряет процесс сжигания жира, однако, как установлено в исследовании^[1], существенного влияния на аппетит и количество потребляемой пищи ни кофе ни кофеин не оказывают.

2. Бег или прогулки

Физическая нагрузка может надежно подавить аппетит и устранить неприятные спазмы. Если вы испытываете сильное раздражение и сила воли уже не позволяет справиться с голодом — выйдите на улицу и пройдитесь быстрым шагом 1-2 км. Рекомендуемая скорость — не менее 2 шагов в 1 секунду. К тому же ходьба и другие виды физической активности вынуждают организм расходовать жиры в качестве источников энергии.

3. Низкокалорийная еда

Снижение веса не предполагает перманентный голод. Есть определенные виды пищи, которые совершенно не препятствуют процессу похудения, вместе с этим хорошо помогают подавить аппетит, справиться с голодом и устранить спазмы желудка:

• Шпинат и другая зелень
• Яблоки (особенно богаты пектином — лучший вид клетчатки).
• Грейпфрут (содержит нарингин, который обладает дополнительным жиросжигающим эффектом)
• Капуста

И еще небольшой список продуктов, которые не мешают похудению:

• Лук
• Редька
• Морковь
• Морская капуста
• Помидоры
• Огурцы

Эти продукты вы можете потреблять в неограниченных количествах и в любое время, их калорийность очень низкая. Более того, энергия, которая тратится на их переваривание, превышает то количество энергии, которое они несут в себе. Проще говоря, организм тратит больше энергии на их усвоение, чем получает от них.

Всегда съедайте один из этих продуктов, прежде чем съесть калорийную пищу. Неперевариваемые волокна или клетчатка, которыми богаты вышеперечисленные продукты помогут быстрее насытиться, а также снизить усвоение питательных веществ — углеводов и жиров.

Специалисты из университета Шеффилда проанализировали 462 научных исследования, посвященных похудению.^[2] В результате они не выявили строгую взаимосвязь между аппетитом и потреблением калорий. Иными словами, многие пациенты с ожирением не считают свой аппетит чрезмерным, но при этом они потребляют избыточное количество пищи. Таким образом, нужно контролировать не только аппетит, но и пищевое поведение.

4. Частое питание

Еще один простой способ борьбы с голодом — частое питание. Данная стратегия позволяет создать постоянную поставку питательных веществ в организм, что в свою очередь снижает темпы торможения метаболических процессов (включая сжигание жира) и в меньшей степени способствует активации адаптивных реакций (повышенный аппетит, депозиция жира), направленных на сохранение жизни в сложных условиях среды (недостаток пищи при соблюдении диеты). Частое питание предполагает многократный прием небольших порций пищи без увеличения общей калорийности суточного рациона.

Тем не менее, исследование Martine M Perrigue, Adam Drewnowski^[3] показало, что частое питание не влияет на аппетит во время диеты для похудения (участники потребляли примерно 30% от своего обычного рациона). Еще одно исследование, опубликованное American Diabetes Association за 2013 год показало, что двухразовое питание позволяет более интенсивно снижать вес, по сравнению с 6-разовым питанием.

Подробнее: Оптимальная частота питания при похудении

5. Протеин

Протеин снижает чувство голода и заставляет организм расходовать больше калорий. Стоит заметить, что протеин можно принимать только в ограниченных количествах. Рассчитать потребность в протеине вы можете с помощью системы Body Expert

Читайте основную статью: Протеин при похудении и сушке

6. Препараты, подавляющие аппетит

Уже на протяжении многих десятилетий в диетологии применяется особый класс препаратов, которые надежно подавляют аппетит и помогают справиться голодом.

Читайте отдельную статью: Препараты, подавляющие аппетит

7. Жиросжигатели

Многие жиросжигатели, доступные на рынке спортивного питания, помогут вам справиться с голодом. Практически все стимуляторы способны подавить аппетит: кофеин, эфедрин, и др. Раньше активно применялись амфетамины, которые в настоящее время запрещены.

Центр насыщения в ЦНС[править | править код]

Ученые из Калифорнийского технологического института обнаружили участок головного мозга, раздражение которого вызывает подавление аппетита. Используя лазерные лучи, исследователи стимулировали у мышей работу нейронов миндалевидного тела – области мозга, отвечающей за формирование таких эмоций, как страх и удовольствие, что приводило к немедленному прекращению потребления пищи. Затем ученые использовали различные химические вещества для имитации у мышей различных ощущений, например, чувства сытости, недомогания, тошноты и горького вкуса. Во всех этих случаях были задействованы нейроны миндалевидного тела, что позволяет предположить их роль в формировании ответа на потребление пищи. Результаты доклинических исследований, могут помочь в будущем в развитии терапии ожирения и расстройств пищевого поведения, таких как анорексия.^[4]

Препараты для лечения ожирения — Википедия

Препараты для лечения ожирения (препараты для потери веса) — это все фармакологические средства, которые уменьшают или контролируют вес. Они изменяют один из основных процессов в теле человека, а именно регуляцию веса путём изменения аппетита, обмена веществ или усвоения калорий.

Основные принципы лечения избыточного веса и ожирения[править | править код]

Необходимо соблюдение правильного рациона питания и физические упражнения. Неизбежное и тягостное чувство голода может быть связано с вредной привычкой к перееданию, недостаточным количеством низкокалорийной пищи с клетчаткой или недостатком движений (ежедневно пять км бега/ходьбы).

Только если такой общий подход неэффективен, переходят к медикаментозному лечению. При лекарственном лечении ожирения испытывают все известные препараты для его лечения, и если результат оказывается незначительным или его нет, то необходимо прекратить такое лечение^[1] и перейти на другой препарат.

В связи с вероятностью возникновения побочных эффектов, рекомендуется, чтобы препараты против ожирения назначал врач, когда по его оценке польза от такого лечения превосходит возможный риск^[2][3].

Механизм действия препаратов для лечения ожирения[править | править код]

Препараты против ожирения действуют одним или более из ниже перечисленных механизмов:

• Подавление аппетита.

• Основные средства — это катехоламины и их производные (средства, основанные на амфетамине).
• Средства, блокирующие каннабиноидные рецепторы, могут явиться стратегией будущего для подавления аппетита.

• Усиление обмена веществ в организме.
• Влияние на способность организма усваивать из пищи определенные питательные вещества. Например, Орлистат (также известный как Ксеникал или Орсотен) блокирует расщепление жиров, чем предупреждает их усвоение, также, существуют так называемые «Блокаторы калорий^[4]» — действие которых направлено на блокирование усвоения организмом жиров и углеводов, которые человек получает с пищей. С целью подавления пищеварения и уменьшения усвоения калорий применяют отпускаемые без рецепта Глюкоманнан как пищевую добавку, содержащую клетчатку, и жевательную резинку с содержанием гуара.
• Препараты центрального действия, называемые анорексиками, предназначены для подавления аппетита, но большинство средств из этой группы действуют возбуждающе (например, декседрин), в связи с чем больные применяют для подавления аппетита другие средства вне их прямого назначения (например, дигоксин).

Если диета и упражнения по отдельности для лечения ожирения неэффективны, тогда ряд больных выбирает препараты против ожирения. Некоторые препараты для потери веса, отпускаемые по рецепту врача, являются возбуждающими, почему их рекомендуют применять только непродолжительное время. В связи с этим они обладают ограниченной пользой для лиц с крайне избыточным весом, когда могут потребоваться месяцы и годы для снижения веса тела.

Орлистат[править | править код]

Орлистат уменьшает всасывание жира в кишечнике путём подавления действия фермента поджелудочной железы — липазы. Первоначально он был доступен только по рецепту врача. В феврале 2007 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США разрешило его к безрецептурному отпуску^[1]. Орлистат способен вызвать частый с содержанием жира стул (стеаторею), но если содержание жира в диете уменьшить, то эти симптомы исчезают.

Сибутрамин[править | править код]

Сибутрамин (Меридиа, Линдакса, Талия(r-сибитрамин), Редуксин) — антидепрессант из группы анорексигенных лекарственных средств или регуляторов аппетита, уменьшающий желание принимать пищу. Анорексический эффект развивается как следствие ингибирования обратного захвата серотонина в центре насыщения и увеличения концентрации норадреналина. За счёт последнего препарат имеет побочные эффекты. Сибутрамин может вызвать повышение артериального давления, сухость во рту, запор, головную боль, раздражительность и бессонницу. В результате неправильного самолечения зарегистрированы смертные случаи. В настоящее время сибутрамин запрещён в США, Европе и других странах. Именно сибутрамин входит в состав БАДов и нелицензированных средств для похудения («Лида», «Дали» и др.) в дозировке, многократно превышающей допустимую.

Римонабант[править | править код]

Римонабант (Акомплиа) — это недавно разработанный препарат для лечения ожирения. По механизму действия он является антагонистом каннабиноидных рецепторов (CB1), которые оказывают центральное действие на мозг, уменьшая аппетит^[5]. Возможно его периферическое действие в виде термогенеза и, потому, увеличения расхода энергии^[5]. Такие препараты не только вызывают потерю веса, но предупреждают или устраняют уже возникшие последствия ожирения, в виде устойчивости к действию инсулина и гиперлипидемию. Однако потеря веса под влиянием Римонабанта не оказалась большей, чем от других имеющихся препаратов для потери веса^[5]. В результате опасений его безопасности, в первую очередь психиатрической природы, это средство не разрешено в США и Канаде ни как препарат для лечения ожирения, ни как препарат против курения. Компания Санофи-Авентис, Франция, получила разрешение на продажу Римонабанта в Евросоюзе как препарата для лечения ожирения по рецепту врача, с ограничениями. В РФ он был разрешен к продаже под торговым названием Зимулти. В январе 2008 г. Европейское Агентство лекарственных средств приостановило действие своей же лицензии на продажу препарата в связи с возможностью серьёзных психоневрологических побочных реакций у больных.

Метформин[править | править код]

Метформин (N,N-Диметилимиддикарбоимиддиамид) — изначально не предназначается для лечения ожирения у здоровых людей, метформин ценен для лиц с диабетом второго типа, а при диабете типа 1 прием метформина не имеет смысла и просто опасен.^[6]

При правильном назначении метформин вызывает мало побочных эффектов (среди которых чаще возникают желудочно-кишечные расстройства) и связан с низким риском гипогликемии. У больных, страдающих сахарным диабетом второго типа, препарат метформин способен снизить вес.^[7].

Эксенатид[править | править код]

Эксенатид Баета — это продолжительного действия аналог глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1), который синтезируется кишечником в ответ на присутствие в нём пищи. Среди других производимых эффектов глюкагоноподобный пептид-1 задерживает опорожнение желудка и способствует возникновению чувства сытости. У ряда тучных людей недостаточна выработка гормона ГПП-1, поэтому соблюдение диеты лишь увеличивает его недостаток^[8]. В настоящее время Баета доступна для лечения сахарного диабета второго типа. Некоторые больные, хотя и не все, отметили, что они существенно потеряли вес, принимая Баету. Недостатки Баеты включают то, что она должна вводиться два раза ежедневно, у ряда больных она вызывает тяжелую тошноту, особенно в начале лечения. Баета рекомендуется только для больных с сахарным диабетом второго типа. В известной степени похожий препарат Симлин в настоящее время доступен для лечения диабетов, он находится в процессе испытания для лечения избыточного веса у недиабетиков.

Прамлинтид[править | править код]

Прамлинтид (Симлин) — это синтетический аналог гормона амилина. В ответ на прием пищи поджелудочная железа синтезирует гормон амилин у здоровых людей. Среди других эффектов амилин задерживает опорожнение желудка и способствует возникновению чувства сытости. У многих лиц, страдающих диабетом, амилина недостаточно. В настоящее время Симлин только проходит процесс получения разрешения для того, чтобы применяться наряду с инсулином у диабетиков первого и второго типа. Наряду с этим в настоящее время он испытывается у недиабетиков в качестве средства лечения ожирения. Недостаток препарата состоит в том, что он должен вводиться во время приема пищи.

Другие препараты[править | править код]

Приём других препаратов для потери веса, таких как Фен-фен, был связан с возникновением медицинских осложнений в виде гипертензии легочной артерии с фатальным последствием и повреждения сердечного клапана, а прием фенилпропаноламина приводил к кровоизлиянию в мозг^[9][10]. Многие из подобных препаратов родственны амфетамину.

Неисследованные безрецептурные препараты[править | править код]

Они усиленно продвигаются с помощью почты, печатной рекламы и через интернет. Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в США рекомендует проявлять осторожность при применении таких неисследованных продуктов^[11], так как много претензий к их безопасности и эффективности впоследствии оказываются обоснованными^[12]. Индивидуумы с неврозом анорексии, некоторые спортсмены пытаются контролировать вес тела с помощью слабительных, пилюль для похудения или мочегонных, хотя, как правило, это не оказывает влияние на содержание жира в организме^[13]. Препараты послабляющего действия могут вызвать снижение уровня калия в крови, что способно привести к сердечным и мышечным расстройствам. Пируват является популярным продуктом и способен привести к небольшой потере веса. Однако пируват, который содержится в красных яблоках, сыре, красном вине, не подвергся достаточному изучению, а его потенциал вызывать снижение веса научно не установлен^[14].

Некоторые препараты против ожирения могут вызвать тяжёлые и угрожающие жизни побочные реакции. (см., например, Фен-Фен.) Эти побочные реакции часто связаны с механизмом их действия. В целом, средства, стимулирующие ЦНС, могут учащать сердечный ритм, повышать артериальное давление, вызывать беспокойство, тревогу, общее возбуждение, бессонницу, а также спровоцировать острый приступ глаукомы. При длительном их применении возможно развитие привыкания и/или зависимости.

Орлистат угнетает ферменты, которые расщепляют жиры, поступающие с пищей, что приводит к выведению жиров в неизменённом состоянии. Это может вызвать частый маслянистый стул (стеаторею), повышенное газообразование, боли в животе.

Подобным лекарством, предназначенным для больных с диабетом второго типа, является акарбоза, которая угнетает ферменты, расщепляющие сложные сахара (крахмал и др.) на простые. Дальнейшее прохождение неизменённых сложных углеводов по ЖКТ и расщепление их микрофлорой толстого кишечника вызывает схожие побочные эффекты, в том числе повышенное газообразование, жидкий стул и боли в животе.

Ограниченность эффективности препаратов против ожирения состоит в том, что мы не полностью понимаем нервный механизм, лежащий в основе аппетита, и как управлять им. Очевидно то, что аппетит — это важный инстинкт, обеспечивающий выживание. Подлежит более подробному обсуждению вопрос о том, что лекарства, которые лишают аппетита, могут вести к высокому риску смертности и неприемлемы для клинического применения. В связи с тем, что тело человека использует различные химические соединения и гормоны для защиты своих запасов жира (реакцию, которая, вероятно, была полезна нашим предкам, во времена недостатка пищи), до сих пор не найдена та «серебряная пуля» или путь для полного преодоления этой естественной привычки к защите избыточных запасов пищи. По этой причине препараты против ожирения не выступают в качестве долговременного решения для людей с избыточным весом.

В целях преодоления ряда механизмов «обратного действия», которые препятствуют большинству монотерапий достичь устойчивой значительной потери веса, высказано предположение, что сочетание препаратов могло бы быть более эффективным, когда подобное сочетание будет воздействовать на многие механизмы, вероятно, подавляя пути «обратного действия», приводящие к достижению плато при потере веса. Подтверждением подобного взгляда служит успех, достигаемый при сочетании фентермина и фенфлурамина или дексфенфлурамина, популярно называемых как Фен-Фен, для существенного снижения веса. Однако фенфлурамин и дексфенфлурамин были отозваны с рынка из-за опасений безопасности, относящихся к возможной их связи с повреждением клапана сердца. Было установлено, что это повреждение есть результат стимуляции фенфлурамином и дексфенфлурамином 5-HT_2B-серотониновых рецепторов на клапанах сердца. С одинаковой эффективностью, как и Фен-Фен, применялись сочетания селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) и фентермина, известного как ФенПро, но без повреждения клапанов сердца благодаря отсутствию влияния на упомянутый рецептор со стороны компонентов препарата.

В 2012 г. в США был зарегистрирован новый препарат Qsymia — комбинация стимулятора ЦНС фентермина с антиконвульсантом (противоэпилептическим препаратом) топираматом. Возобновились клинические испытания других комбинаций — Empatic (бупропион + зонисамид) и Contrave (бупропион + налтрексон). В опубликованном в 2005 году мета-анализе были собраны результаты трёх испытаний бупропиона, проводившихся с применением плацебо и двойного слепого метода. Этот анализ подтвердил эффективность приёма 400 мг бупропиона в день для лечения ожирения. За период 6-12 месяцев среднее снижение веса в группе, принимавшей бупропион, оказалось значительно большим (4,4 кг), чем в группе, принимавшей плацебо (1,7 кг). В этом же обзоре отмечается статистическая идентичность результатов снижения веса при приёме бупропиона и при приёме других зарекомендовавших себя препаратов для снижения веса, таких как сибутрамин, орлистат и диэтилпропион^[15]. В настоящее время проводятся исследования влияния на ожирение комбинации бупропиона с зонизамидом (Empatic) и бупропиона с налтрексоном (Contrave)^[16]. В сентябре 2014 комбинация бупропион/налтрексон была одобрена FDA для лечения ожирения.^[17] В ЕС одобрение было получено весной 2015 и будет продаваться под названием Mysimba.^[18]

Разработки препаратов для лечения ожирения в будущем[править | править код]

• В разработке появился другой класс препаратов, включающий ингибиторы липазы, подобные орлистату. Новый ингибитор липазы, названный GT 389—255, разрабатывается в компании Пептимун, (лицензированной от Джензим). Новое сочетание ингибитора и полимера предназначено для связывания непереваренных триглицеридов, тем самым давая увеличение выделения жира без побочных действий в виде маслянистых испражнений, отмеченных с орлистатом. Похоже, что эта разработка остановилась, так как фаза 1 клинических испытаний проведена в 2004, после чего не последовало клинических испытаний на людях.
• Другой возможный долговременный подход к препаратам для лечения ожирения состоит в разработке воздействия на рибонуклеиновую кислоту (вРНК). Опыты на животных показали, что делеция гена RIP140 у мышей с помощью генетического исключения приводит к отсутствию накопления у них жира, даже если мышей кормили пищей с высоким содержанием жира^[19]. Опыты, проведенные профессором Малкольмом Паркером из Имперского колледжа показали, что путём нейтрализации RIP 140 с помощью корепрессора ядерного гормона, который регулирует накопление жира, лабораторные животные становятся тощими в течение всей их жизни, устойчивы к ожирению, вызываемому диетой, и демонстрируют ускоренный обмен веществ. Корпорация СитРкс разрабатывает препараты вРНК, нацеленные на лечение ожирения и сахарный диабет второго типа.
• Луиджи Амброзио(Luigi Ambrosio), ведущий исследователь в Институте Сложных и биомедицинских материалов Национального исследовательского совета в Неаполе испытывает новые гидрогельные пилюли для похудения. Эти пилюли, которые подвергаются клиническим испытаниям в поликлинике госпиталя Джемелли в Риме, сделаны из биовосстановленной полицеллюлозы, которая впитывает воду в 1000 раз больше собственного веса, воду, которую организм выделяет за несколько часов, давая чувство сытости принимающим пилюли больным. В связи с тем, что в пилюлях нет активных ингредиентов, в случае успешных испытаний безопасности эти гидрогельные пилюли могут поступить на рынок без долгого промедления.(Испытания планируется завершить в октябре 2007 года.^[20] В случае успешного завершении тестов в октябре таблетки выйдут на рынок весной 2008 года^[21]. Уже прошла апробация на 20-ти волонтерах, которые констатировали, что прием одной таблетки способно вызвать чувство насыщения, которое длится 6 часов.)

• Первые задокументированные попытки вызвать снижение веса связаны с именем греческого врача Сорана Эфесского во втором веке от Рождества Христова. Он назначал эликсиры, состоящие из слабительных и очищающих средств, жар, массаж и упражнения. Этот подход оставался в основе лечения ожирения более тысячи лет и продлился до 1920-х и 1930-х годов, когда появились новые способы лечения.
• Основываясь на эффективности лечения гипотиреоидизма, гормон щитовидной железы стал популярным способом лечения для людей, здоровых в других отношениях. Такой способ лечения давал удовлетворительный результат, но побочным эффектом были признаки гипертиреоидизма, сердцебиения и нарушения сна.
• В 1933 году был введен динитрофенол (ДНФ), который действовал путём разобщения биологического процесса окислительной фосфорилирирования и синтеза АТФ в митохондриях, заставляя их образовывать тепло вместо АТФ. Наиболее значимый побочный эффект заключался в драматическом повышении температуры тела, часто смертельном. К концу 1930-х годов ДНФ вышел из употребления^[22].
• В течение конца 1930-х годов популярными для снижения веса стали амфетамины (под торговым названием Бензедрин). Они действовали преимущественно путём подавления аппетита и обладали другими благотворными эффектами, такими, как повышение проворности. Применение амфетаминов возросло в последующие десятилетия, достигнув вершины в виде режима «пилюль цвета радуги «. Это было сочетание многих пилюль, которые, как полагали, помогали при потере веса, если их принимать в течение дня. Типичные схемы лечения включали возбуждающие средства, такие как амфетамины, и гормоны щитовидной железы, мочегонные, наперстянку, слабительные и часто барбитураты для подавления побочных действий возбуждающих средств.

В 1967/1968 гг. ряд последовавших смертей, относимых к такого состава пилюлям для похудения, инициировал сенатское расследование и постепенное осуществление больших ограничений на рынке. Вершина была достигнута в 1979 году, когда Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США запретило применение в составе пилюль для снижения веса амфетаминов, в то время наиболее эффективных средств для похудения^[22].

• Тем временем, в 1959 г. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов разрешило фентермин, а в 1973 г. — фенфлурамин. Некоторое время эти два препарата не были популярнее других до тех пор, пока в 1992 г. не сообщили о том, что они приводят к потере 10 % веса тела, сохраняющейся в течение более двух лет^[23].
• Появился Фен-Фен, который быстро стал наиболее часто назначаемым препаратом для лечения ожирения. В середине 1990-х годов разработали Дексфенфлурамин (Редукс) как альтернативу фенфлурамину, у последнего было меньше побочных действий, он получил регистрационное разрешение в 1996 году. Однако это совпало с накоплением возрастающего количества наблюдений, что эта комбинация была способна вызывать заболевание клапанов сердца до 30 % тех, кто принимал его, приведя в сентябре 1997 г. к отзыву препаратов фен-фена и Дексфенфлурамина с рынка^[22]. В 2004 году с рынка США была отозвана Эфедра в связи с опасениями, что она вызывает значительное повышение артериального давления и может привести к кровоизлияниям в мозг и к смерти^[24].

Систематическое положение препаратов[править | править код]

1. ↑ ^{1 2} National Institute for Health and Clinical Excellence. National Institute for Health and Clinical Excellence. Clinical guideline 43: Obesity: The prevention, identification, assessment and management of overweight and obesity in adults and children. London, 2006
2. ↑ Snow V., Barry P., Fitterman N., Qaseem A., Weiss K. Pharmacologic and surgical management of obesity in primary care: a clinical practice guideline from the American College of Physicians (англ.) // Ann. Intern. Med. (англ.)русск. : journal. — 2005. — April (vol. 142, no. 7). — P. 525—531. — PMID 15809464.
3. ↑ Cooke D., Bloom S. The obesity pipeline: current strategies in the development of anti-obesity drugs (англ.) // Nat Rev Drug Discov : journal. — 2006. — November (vol. 5, no. 11). — P. 919—931. — DOI:10.1038/nrd2136. — PMID 17080028.
4. ↑ Блокатор калорий Neo Slim AKG (отзывы и тесты) (рус.). tut-otzyv.ru. Дата обращения 8 февраля 2018.
5. ↑ ^{1 2 3} Akbas F, Gasteyger C, Sjödin A, Astrup A, Larsen TM (January 2009). «A critical review of the cannabinoid receptor as a drug target for obesity management». Obes Rev 10 (1): 58-67. doi:10.1111/j.1467-789X.2008.00520.x. PMID 18721231.
6. ↑ Метформин — Сиофор в лечении ожирения (неопр.) (недоступная ссылка). Дата обращения 3 мая 2011. Архивировано 17 марта 2011 года.
7. ↑ George A. Bray and Frank L. Greenway (1999). «Current and Potential Drugs for Treatment of Obesity: Table 19: Clinical trials with metformin for the treatment of obese diabetics». Endocrine Reviews 20: 805-87. doi:10.1210/er.20.6.805. PMID 10605627. [1] (недоступная ссылка)
8. ↑ de Luis DA, Gonzalez Sagrado M, Conde R, Aller R, Izaola O (2007). «Decreased basal levels of glucagon-like peptide-1 after weight loss in obese subjects». Ann. Nutr. Metab. 51 (2): 134-8. doi:10.1159/000103273. PMID 17536190.
9. ↑ Abenhaim L, Moride Y, Brenot F, et al (August 1996). «Appetite-suppressant drugs and the risk of primary pulmonary hypertension. International Primary Pulmonary Hypertension Study Group». N. Engl. J. Med. 335 (9): 609-16. PMID 8692238. [2]
10. ↑ Alfred P. Fishman, MD (1999). «Aminorex to Fen/Phen: An Epidemic Foretold». Circulation 99: 156—161. PMID 9884392. [3] (недоступная ссылка)
11. ↑ U. S. Food and Drug Administration: The Facts About Weight Loss Products and Programs
12. ↑ Committee on Governmental Affairs, United States Senate (2002-10-08). Prepared Statement of the Federal Trade Commission on the Marketing of Dietary Supplements. Press release. Retrieved on 2006-08-07. (недоступная ссылка)
13. ↑ Martin M, Schlabach G, Shibinski K (1998). «The Use of Nonprescription Weight Loss Products Among Female Basketball, Softball, and Volleyball Athletes from NCAA Division I Institutions: Issues and Concerns». J Athl Train 33 (1): 41-44. PMID 16558483.
14. ↑ George A. Bray and Frank L. Greenway (1999). «Current and Potential Drugs for Treatment of Obesity: Postabsorptive modifiers of nutrient metabolism». Endocrine Reviews 20: 805-87. doi:10.1210/er.20.6.805. PMID 10605627. [4]
15. ↑ Li Z., Maglione M., Tu W., Mojica W., Arterburn D., Shugarman L. R., Hilton L., Suttorp M., Solomon V., Shekelle P. G., Morton SC. Meta-analysis: pharmacologic treatment of obesity (англ.) // Ann Intern Med (англ.)русск. : journal. — 2005. — Vol. 142, no. 7. — P. 532—546. — PMID 15809465.
16. ↑ Klonoff D. C., Greenway F. Drugs in the pipeline for the obesity market (англ.) // J Diabetes Sci Technol (англ.)русск. : journal. — 2008. — September (vol. 2, no. 5). — P. 913—918. — PMID 19885278.
17. ↑ Contrave prescribing information (неопр.). United States Food and Drug Administration. Takeda Pharmaceuticals America, Inc. (10 сентября 2014). Дата обращения 6 апреля 2015.
18. ↑ Orexigen’s Mysimba™ Approved in Europe for the Treatment of Obesity, Yahoo! Finance (26 марта 2015). Архивировано 31 марта 2015 года. Дата обращения 28 марта 2015.
19. ↑ Leonardsson G, Steel JH, Christian M, Pocock V, et al. (2004). «Nuclear receptor corepressor RIP140 regulates fat accumulation». Proc. Natl. Acad. Sci. U.S.A. 101 (22): 8437-42. doi:10.1073/pnas.0401013101. PMID 15155905.
20. ↑ Таблетка для похудения вытеснит пищу из желудка (неопр.) (недоступная ссылка). Дата обращения 3 мая 2011. Архивировано 31 января 2011 года.
21. ↑ Ученые изобрели таблетки, которые при попадании в желудок разбухают и вызывают чувство насыщения
22. ↑ ^{1 2 3} Pool, Robert (2001). Fat: Fighting the Obesity Epidemic. Oxford, UK: Oxford University Press. ISBN 0-19-511853-7.
23. ↑ Weintraub M (May 1992). «Long-term weight control: The National Heart, Lung, and Blood Institute funded multimodal intervention study». Clin. Pharmacol. Ther. 51 (5): 581-5. PMID 1445528.
24. ↑ Kolata,Gina (2007). Rethinking thin: The new science of weight loss — and the myths and realities of dieting. Picador. ISBN 0-312-42785-9.

1. Boss, Olivier; Karl G. Hofbauer (2004). Pharmacotherapy of obesity: options and alternatives. Boca Raton: CRC Press. ISBN 0-415-30321-4.