2347 рецептов с фото пошагово на Webspoon.ru
![Фото рецепта Куриные отбивные с помидорами в духовке](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2015/5/26746/orig_26746_0_lr.jpg)
При приготовлении куриных отбивных с помидорами в духовке, чтобы они получились сочные и нежные, главное, их не передержать…
Ингредиенты
- Куриное филе — 400 г
- Майонез — 4 ст. л.
- Помидоры — 2 шт.
- Приправа для курицы — 1 щепотка
- Соль — 1 щепотка
- Сыр твёрдый — 70 г
![Фото рецепта Творожная запеканка](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2011/11/511/orig_511_0_lr.jpg)
О том, что такое творожная запеканка, не знают, пожалуй, лишь те, кто никогда не был ребёнком, не имел заботливой бабушки и…
Ингредиенты
- Изюм светлый — 2 горсть
- Крупа манная — 6 ст. л.
- Масло сливочное — 5 г
- Сахар — 3 ст. л.
- Соль — 1 щепотка
- Творог — 500 г
- Яйца куриные — 3 шт.
![Фото рецепта Творожная запеканка Диета 5](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2016/10/34616/orig_34616_0_lr.jpg)
При диете номер 5 или, как ее еще называют, стол 5, одним из доступных блюд является творожная запеканка. Любую диету тяжело…
Ингредиенты
- Крупа манная — 2 ст. л.
- Масло сливочное — 1 ст. л.
- Молоко — 125 мл
- Сахар — 2 ст. л.
- Сметана — 2 ст. л.
- Творог — 250 г
- Яблоко — 2 шт.
- Яйца куриные — 2 шт.
![Фото рецепта Творожная запеканка без манки в мультиварке](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2015/11/30998/orig_30998_0_lr.jpg)
Можно найти много рецептиков приготовления запеканок, однако так, как готовлю её я, мне не посчастливилось нигде найти….
Ингредиенты
- Мука блинная — 4 ст. л.
- Сахар — 8 ст. л.
- Творог — 400 г
- Яйца куриные — 3 шт.
![Фото рецепта Минтай тушёный в сметане с луком и морковью](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2017/1/34987/orig_34987_0_lr.jpg)
Предлагаю приготовить простое, но в то же время вкусное блюдо — минтай тушёный в сметане с луком и морковью. Рыба получается…
Ингредиенты
- Вода — 100 мл
- Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
- Минтай филе — 350 г
- Морковь — 1 шт.
- Сметана — 200 г
- Соль — 0.75 ч. л.
![Фото рецепта Гречка с кефиром утренняя](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2019/7/38095/orig_38095_0_lr.jpg)
Одна из самых эффективных и простых диет — это гречка с кефиром. На такого рода диетах можно легко скинуть от 3 до 5 кг за…
Ингредиенты
- Кефир — 300 мл
- Крупа гречневая — 4 ст. л.
![Фото рецепта Куриный бульон](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2011/4/183/orig_183_0_lr.jpg)
Ингредиенты
- Вода — 1.5 л
- Куриная голень — 2 шт.
- Лавровый лист — 2 шт.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Перец душистый — 5 шт.
- Перец чёрный молотый — 1 щепотка
- Петрушка свежая — 1 пучок
- Соль — 1 щепотка
- Чеснок — 1 зубчик
![Фото рецепта Творожная запеканка как в садике с бананом](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2020/1/39027/orig_39027_0_lr.jpg)
Запеканка из творога — очень нежный, лёгкий и пышный десерт. Запеканку можно готовить с добавлением фруктов, ягод, изюма,…
Ингредиенты
- Бананы — 1 шт.
- Ванилин — 1 ч. л.
- Масло сливочное — 10 г
- Мука пшеничная — 3 ст. л.
- Сахар — 6 ст. л.
- Сметана — 150 г
- Творог — 600 г
- Яйца куриные — 3 шт.
![Фото рецепта Запечённые голени индейки](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2015/6/28028/orig_28028_0_lr.jpg)
Запечённая голень индейки — одно из любимых блюд. Этот рецепт сочетает в себе множество плюсов: простота приготовления,…
Ингредиенты
- Индюшиная голень — 2 шт.
- Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
- Перец чёрный молотый — 1 щепотка
- Смесь специй для мяса — 1 ч. л.
- Соль — 2 щепотка
![Фото рецепта Сельдь пряного посола по ГОСТу СССР](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2015/4/25206/orig_25206_0_lr.jpg)
Классическая пряная селёдка может готовиться из свежей и замороженной рыбы с добавлением разных наборов специй. Существует 6…
Ингредиенты
- Вода — 1 л
- Гвоздика — 0.75 г
- Кориандр сухой — 1.05 г
- Корица молотая — 0.6 г
- Лавровый лист — 0.15 г
- Мята сухая — 0.15 г
- Орех мускатный — 0.2 г
- Перец душистый — 1.9 г
- Перец чёрный горошком — 0.6 г
- Перец чили сухой — 0.25 г
- Сахар — 20 г
- Сельдь свежемороженая — 700 г
- Соль — 90 г
![Фото рецепта Салат «Нежность»](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2012/5/1042/orig_1042_0_lr.jpg)
Салат Нежность — это любимый многими вид закуски, которому всегда рады и в будни и в праздничные дни. Если салаты…
Ингредиенты
- Куриное филе — 500 г
- Майонез — 100 г
- Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
- Огурцы — 2 шт.
- Петрушка свежая — 0.5 пучок
- Соль — 2 щепотка
- Уксус столовый 9% — 0.5 ст. л.
- Яйца куриные — 6 шт.
![Фото рецепта Гуляш из курицы в мультиварке](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2016/7/34209/orig_34209_0_lr.jpg)
Сами венгры, кому и принадлежит это блюдо, до сих пор не могут определиться первое оно или второе. Как бы ни было, а это…
Ингредиенты
- Вода — 150 мл
- Куриное филе — 400 г
- Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
- Морковь — 1 шт.
- Мука пшеничная — 2 ст. л.
- Соль — 0.5 ч. л.
- Томатная паста — 2 ст. л.
![Фото рецепта Куриные отбивные с грибами](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2015/5/26867/orig_26867_0_lr.jpg)
Куриные отбивные имеют массу разновидностей: их просто обжаривают на сковороде в растительном масле или предварительно…
Ингредиенты
- Куриное филе — 400 г
- Майонез — 8 ч. л.
- Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
- Помидоры — 2 шт.
- Приправа для курицы — 1 щепотка
- Соль — 1 щепотка
- Сыр твёрдый — 80 г
- Шампиньоны свежие — 150 г
![Фото рецепта Рыбные котлеты на пару в мультиварке](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2014/2/13480/orig_13480_0_lr.jpg)
Предлагаю приготовить полезное и очень вкусное блюдо — паровые рыбные котлеты. Готовиться они будут в мультиварке. По такому…
Ингредиенты
- Лавровый лист — 1 шт.
- Лук репчатый — 30 г
- Масло сливочное — 20 г
- Морковь — 20 г
- Перец душистый — 4 шт.
- Перец чёрный молотый — 1 г
- Соль — 1 ч. л.
- Хек целый — 400 г
- Яйца куриные — 1 шт.
![Фото рецепта Салат из капусты и болгарского перца](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2011/4/164/orig_164_0_lr.jpg)
Каких только салатов не существует на свете! Для приготовления некоторых иногда требуются часы и определенные кулинарные…
Ингредиенты
- Капуста белокочанная — 0.5 шт.
- Лук зелёный — 1 пучок
- Масло подсолнечное нерафинированное — 4 ст. л.
- Морковь — 1 шт.
- Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
- Соль — 2 щепотка
- Укроп свежий — 1 пучок
![Фото рецепта Вок с рисом и курицей](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2020/1/39029/orig_39029_0_lr.jpg)
Хочу поделиться с вами рецептом довольно простого и интересного блюда на азиатский лад. В этом блюде отлично сочетаются все…
Ингредиенты
- Имбирь свежий — 10 г
- Кунжут белый — 2 ст. л.
- Куриное филе — 400 г
- Лук белый — 1 шт.
- Морковь — 2 шт.
- Перец душистый молотый — 1 ч. л.
- Перец красный молотый — 1 ч. л.
- Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
- Рис бурый (коричневый) — 200 г
- Сельдерей стебли — 1 шт.
- Соус соевый — 3 ст. л.
- Чеснок — 1 зубчик
![Фото рецепта Суп гречневый](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2011/3/129/orig_129_0_lr.jpg)
Любой суп на курином бульоне – это замечательное, вкусное, питательное и полезное блюдо. Причем для приготовления бульона…
Ингредиенты
- Картофель — 4 шт.
- Крупа гречневая — 0.5 ст.
- Куриный окорочок — 1 шт.
- Лавровый лист — 1 шт.
- Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
- Морковь — 1 шт.
- Перец душистый — 4 шт.
- Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
- Соль — 1 щепотка
- Укроп свежий — 0.5 пучок
- Чеснок — 1 зубчик
![Фото рецепта Гречка на сковороде](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2019/2/37140/orig_37140_0_lr.jpg)
Каша гречневая — отличное кушанье, которое очень быстро готовится и получается вкусным и сытным. Такую кашу можно подать как…
Ингредиенты
- Вода — 2 ст.
- Крупа гречневая — 1 ст.
- Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
- Соль — 7 г
![Фото рецепта Рисовые панкейки](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2019/8/38470/orig_38470_0_lr.jpg)
Панкейки — лёгкое и незамысловатое, но, в то же время, шедевральное блюдо. Не даром в переводе блюдо значит «пирожное на…
Ингредиенты
- Молоко — 200 мл
- Мука рисовая — 120 г
- Разрыхлитель — 5 г
- Сахар — 15 г
- Соль — 2 г
- Яйца куриные — 1 шт.
![Фото рецепта Печёночный торт из говяжьей печени](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2016/5/33760/orig_33760_0_lr.jpg)
Предлагаю приготовить закусочный печёночный торт из говяжьей печени, пошаговый рецепт которого также покажет, как сделать…
Ингредиенты
- Говяжья печень — 700 г
- Майонез — 300 г
- Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
- Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
- Масло сливочное — 100 г
- Молоко — 500 мл
- Морковь — 2 шт.
- Мука пшеничная — 200 г
- Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
- Соль — 0.75 ст. л.
- Яйца куриные — 4 шт.
![Фото рецепта Куриная грудка в мультиварке](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2013/6/8147/orig_8147_0_lr.jpg)
Предлагаю приготовить куриную грудку, запечённую в мультиварке. Грудка выходит достаточно нежной и сочной, с чесночным…
Ингредиенты
- Горчица — 1.5 ч. л.
- Куриное филе — 2 шт.
- Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
- Приправа для курицы — 3 щепотка
- Соль — 1 ч. л.
- Чеснок — 4 зубчик
![Фото рецепта Жареные куриные сердечки](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2011/4/162/orig_162_0_lr.jpg)
Так иногда хочется разнообразить свой ежедневный рацион чем-то необычным и вкусным! Но на деликатесы и заморские продукты…
Ингредиенты
- Куриные сердечки — 800 г
- Лук репчатый — 2 шт.
- Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
- Перец чёрный молотый — 2 щепотка
- Соль — 2 щепотка
![Фото рецепта Томатная подлива с курицей](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2016/3/33020/orig_33020_0_lr.jpg)
Казалось бы, ничего нет нового в этом безхитростном блюде, все пробовали такую подливу. Но я предлагаю приготовить…
Ингредиенты
- Куриное филе — 600 г
- Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
- Морковь — 1 шт.
- Мука пшеничная — 1 ч. л.
- Перец сладкий (болгарский) — 0.5 шт.
- Специи для птицы — 2 г
- Томатная паста — 1 ст. л.
- Чеснок — 3 зубчик
![Фото рецепта Соус для греческого салата](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2013/5/7890/orig_7890_0_lr.jpg)
Греческий салат — один из самых известных в мире. Как правило, открыв меню любого ресторана, вы встретите это простое и…
Ингредиенты
- Базилик сухой — 2 ч. л.
- Горчица — 2 ч. л.
- Лимон — 1 шт.
- Масло оливковое Extra Virgin — 200 мл
- Мёд — 1 ст. л.
- Соль — 2 ч. л.
- Уксус бальзамический тёмный — 3 ч. л.
- Чеснок — 1 зубчик
![Фото рецепта Тушёная козлятина](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2016/4/33083/orig_33083_0_lr.jpg)
Ценное мясо из коз на протяжении столетий активно используется в кулинарии многих стран. Питательные и вкусовые свойства…
Ингредиенты
- Вода — 150 мл
- Козлятина — 2000 г
- Лук репчатый — 4 шт.
- Масло подсолнечное рафинированное — 6 ст. л.
- Морковь — 2 шт.
- Перец чёрный молотый — 0.75 ч. л.
- Сметана — 500 г
- Соль — 1 ст. л.
![Фото рецепта Суп гороховый детский (годовалому ребёнку)](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2015/4/25488/orig_25488_0_lr.jpg)
Вашему малышу уже исполнился 1 год? Это означает, что в его еде теперь должны быть не только жидкое пюре, но и другие…
Ингредиенты
- Бульон куриный — 200 мл
- Горох сухой колотый — 80 г
- Картофель — 1 шт.
- Куриное филе — 80 г
- Лук зелёный — 1 перо
- Морковь — 1 шт.
- Сода — 0.5 ч. л.
- Соль — 1 щепотка
- Укроп сухой — 1 ч. л.
![Фото рецепта Запечённые куриные голени с рисом](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2014/12/21309/orig_21309_0_lr.jpg)
Этим рецептом пользуюсь уже несколько лет, очень удачный рецепт! Уж не помню где его откопала, но проверен многими и мною…
Ингредиенты
- Карри — 3 щепотка
- Куриная голень — 1000 г
- Куркума — 3 щепотка
- Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
- Морковь — 3 шт.
- Перец чёрный молотый — 1 щепотка
- Рис длиннозернистый — 1 ст.
- Соль — 1 по вкусу
- Тмин молотый — 1 щепотка
![Фото рецепта Запечённые яблоки с мёдом](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2011/11/527/orig_527_0_lr.jpg)
Когда на улице дождь, промозглый ветер и мало солнца, так хочется чего-то яркого, согревающего душу воспоминаниями о лете. Но…
Ингредиенты
- Изюм светлый — 1 горсть
- Мёд — 6 ст. л.
- Орехи грецкие — 20 г
- Яблоко — 6 шт.
![Фото рецепта Манники с творогом и изюмом](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2014/3/14752/orig_14752_0_lr.jpg)
Манники — это то блюдо, с которым я знакома уже больше чем 20 лет. Попробовав его впервые, я влюбилась. Моя будущая, на тот…
Ингредиенты
- Изюм тёмный — 50 г
- Крупа манная — 12 ст. л.
- Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
- Молоко — 1 л
- Мука пшеничная — 200 г
- Сахар — 3 ст. л.
- Соль — 1 щепотка
- Творог — 400 г
- Яйца куриные — 3 шт.
![Фото рецепта Стейк форели на гриле в медово-горчичном соусе](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2020/1/39037/orig_39037_0_lr.jpg)
Рыба на гриле — беспроигрышное блюдо на обед или ужин. Во-первых, это вкусно, во-вторых, это полезно, ну а в-третьих, время…
Ингредиенты
- Горчица — 1 ч. л.
- Мёд — 1 ч. л.
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Соус Терияки — 1 ч. л.
- Форель стейк — 300 г
![Фото рецепта Скумбрия в томатном соусе](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2016/3/33139/orig_33139_0_lr.jpg)
Как правило, любую рыбу в томатном соусе готовят по одинаковой технологии. Её жарят и кладут в приготовленный томатный соус….
Ингредиенты
- Лук репчатый — 1 шт.
- Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
- Морковь — 1 шт.
- Сахар — 1 ч. л.
- Скумбрия мороженная — 500 г
- Соль — 2 щепотка
- Томатная паста — 1 ст. л.
![Фото рецепта Куриная грудка с овощами в рукаве](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2019/6/38027/orig_38027_0_lr.jpg)
Куриная грудка в духовке — это именно тот универсальный рецепт, который пригодится на все случаи в жизни! Блюдо довольно…
Ингредиенты
- Картофель — 3 шт.
- Морковь — 2 шт.
- Паприка умеренная молотая — 1 ч. л.
- Смесь специй для мяса — 1 ч. л.
- Соус соевый — 2 ст. л.
- Чеснок — 2 зубчик
![Фото рецепта Салат из тыквы с яйцом](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2020/1/39025/orig_39025_0_lr.jpg)
Тыква — это такой универсальный овощ. Из неё можно приготовить первые блюда, вторые, салат и даже десерт. Сегодня делюсь…
Ингредиенты
- Лён в семенах — 5 г
- Сметана — 2 ст. л.
- Тыква свежая — 350 г
- Чеснок — 1 зубчик
- Яйца куриные — 2 шт.
![Фото рецепта Начинка из свежей капусты для пирожков](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2017/6/35561/orig_35561_0_lr.jpg)
Пирожки и пироги с капустой — классическое и очень вкусное блюдо, которое нравится многим. Хозяйки достаточно часто готовят…
Ингредиенты
- Вода — 3 ст. л.
- Капуста белокочанная — 400 г
- Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
- Перец чёрный молотый — 0.1 ч. л.
- Соль — 0.7 ч. л.
![Фото рецепта Кета в сливках](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2016/1/32227/orig_32227_0_lr.jpg)
Кета — это одна из разновидностей красных рыб. Сама по себе рыба суховата, но если знать как её правильно готовить, по вкусу…
Ингредиенты
- Кардамон — 3 щепотка
- Кета — 300 г
- Масло сливочное — 20 г
- Сливки 10% — 100 мл
- Соль — 2 щепотка
![Фото рецепта Cуп куриный с вермишелью](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2011/2/105/orig_105_0_lr.jpg)
Это вкусное, полезное и сытное первое блюдо под силу даже начинающим хозяйкам. Для его приготовления не обязательно…
Ингредиенты
- Вермишель мелкая — 4 ст. л.
- Картофель — 3 шт.
- Куриное филе — 350 г
- Лавровый лист — 1 шт.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
- Морковь — 1 шт.
- Перец душистый — 5 шт.
- Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
- Соль — 1 щепотка
![Фото рецепта Панир или домашний сыр](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2012/6/1470/orig_1470_0_lr.jpg)
Свежий домашний сыр на хинди называется панир, а в славянских странах — спрессованный творог. Никакой другой сыр не может…
Ингредиенты
- Лимон — 1 шт.
- Молоко — 1.5 л
![Фото рецепта Чипсы из нори](/800/600/https/s1.webspoon.ru/receipts/2015/3/25502/orig_25502_0_lr.jpg)
Я являюсь очень большой поклонницей этого наивкуснейшего и очень полезного продукта. Их, как семечки, пачку начнёшь кушать и…
Диетические блюда — рецепты с фото на Повар.ру (2434 рецепта диетического питания) / страница 25
Бананово-творожная запеканка 4.4
![Бананово-творожная запеканка](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/d8/db/f0/94/bananovo-tvorojnaya_zapekanka-prv_275981.jpg)
Запеканка у меня ассоциируется с детским садом. Я помню, что её часто готовили на той кухне. Это и понятно. Ведь они очень полезна для маленьких детей и делается просто. …далее
Добавил: Джулия Ветрина 18.03.2017
Салат из белой консервированной фасоли 3.8
![Салат из белой консервированной фасоли](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/81/28/f4/d2/salat_iz_beloi_konservirovannoi_fasoli-prv_36345.jpg)
Легкое, диетическое блюдо, предназначенное для перекуса или для легкого ужина. Салат из белой консервированный фасоли — импровизация, которая оказалась удачной. Салат теперь частый гость в нашем доме. …далее
Добавил: Виталия 17.07.2012
Овощной шашлык в кляре 4.7
![Овощной шашлык в кляре](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/90/ca/c0/39/ovoshnoi_shashlik_v_klyare-prv_40080.jpg)
Овощной шашлык в кляре — вкусное и оригинальное вегетарианское блюдо, которое вы можете без особого труда приготовить дома на кухне. …далее
Добавил: Catalonia 22.05.2014
Суфле из курицы с творогом 4.3
![Суфле из курицы с творогом](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/a8/15/76/3c/sufle_iz_kurici_s_tvorogom-prv_121484.jpg)
Такое диетическое и полезное блюдо, как суфле из курицы с творогом в домашних условиях можно приготовить еще и очень вкусно, как оказалось! Правильный подход к здоровой пище! …далее
Добавил: Даша Петрова 25.06.2014
Суп молочный 3.7
![Суп молочный](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/17/44/29/b6/sup_molochnii-prv_30761.jpg)
Для многих молочный суп ассоциируется либо с молочной рисовой кашей, либо с экзотическими блюдами из Франции и Швеции. А как насчет простого и здорового овощного супа на молоке? Полезно и здорово! …далее
Добавил: Dashunia 19.03.2012
Легкий банановый коктейль 4.6
![Легкий банановый коктейль](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/c9/18/cf/89/legkii_bananovii_kokteil-prv_38223.jpg)
Легкий банановый коктейль — это летний вариант здорового и полезного завтрака. Приготовления такого коктейля займет не более 3 минут, зато Ваш организм будет Вам благодарен за такую порцию витаминов! …далее
Добавил: Алиса 16.08.2012
Картофель с опятами в духовке 4.4
![Картофель с опятами в духовке](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/a2/d0/f0/bf/kartofel_s_opyatami_v_duhovke-prv_64622.jpg)
Картошка и опята — идеальное вкусовое сочетание. А если добавить к этому аромат, который это блюдо приобретает в духовке — получается просто восхитительно. Рекомендую приготовить! …далее
Добавил: Даша Петрова 03.07.2013
Суфле из курицы с молоком 4.0
![Суфле из курицы с молоком](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/ae/9c/2e/02/sufle_iz_kurici_s_molokom-prv_121490.jpg)
Как приготовить суфле из курицы с молоком? Нет ничего проще! А еще — нежнее, изящнее и аппетитнее. Очень люблю это блюдо и часто его готовлю. Попробуйте и вы! …далее
Добавил: Даша Петрова 30.06.2014
Салат с помидорами и грибами 4.5
![Салат с помидорами и грибами](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/8e/58/65/db/salat_s_pomidorami_i_gribami-prv_145675.jpg)
Недавно открыла для себя очень изысканный, но в то же время простой рецепт салата с помидорами и грибами. Подается в теплом виде, со спаржей и бальзамиком. Вкусно, пикантно и красиво! Да еще и полезно …далее
Добавил: Даша Петрова 04.10.2014
Яичница с жидким желтком 5.0
![Яичница с жидким желтком](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/00/fe/f3/ec/yaichnica_s_jidkim_jeltkom-prv_156633.gif)
Вашему вниманию — классический рецепт яичницы с жидким желтком с небольшими дополнениями. Мне кажется, что яичница в кружочках перца, да еще и с помидорами гораздо вкуснее обычной. Рекомендую! …далее
Добавил: Даша Петрова 20.12.2014
Вареники с маком 5.0
![Вареники с маком](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/62/6d/cb/66/vareniki_s_makom-prv_168698.jpg)
Какие же они вкусные, эти вареники с маком, словами и не передать! Я просто всем и каждому советую их приготовить, ведь такое замечательное угощение не может не понравиться. …далее
Добавил: Dashuta 27.01.2015
Рулет из филе индейки в духовке 4.3
![Рулет из филе индейки в духовке](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/86/d0/a8/0e/rulet_iz_file_indeiki_v_duhovke-prv_255248.jpg)
Если вы предпочитаете употреблять в пищу диетическое мясо, то индюшиная грудка будет самым лучшим выбором. Из этого продукта можно сделать немало блюд, одним из них являются запеченные рулетики. …далее
Добавил: Яна Горностаева 19.02.2016
Проросшие ростки фасоли
![Проросшие ростки фасоли](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/7e/54/57/56/prorosshie_rostki_fasoli-prv_423106.png)
Вашему вниманию – рецепт приготовления проросших ростков фасоли. Я вам расскажу, какая фасоль для этого подходит и как прорастить ее в домашних условиях! …далее
Добавил: Даша Петрова 10.03.2019
Огурцы по-китайски 4.3
![Огурцы по-китайски](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/ca/94/6a/1b/ogurci_po-kitaiski-prv_427510.jpg)
В азиатских странах популярны маринованные овощи. Их едят самостоятельно или добавляют в салаты, другие блюда. Расскажу рецепт простой и вкусной закуски (салата), как приготовить огурцы по-китайски. …далее
Добавил: Антон Сорока 01.09.2017
Рис с опятами 4.8
![Рис с опятами](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/5f/7f/2c/ec/ris_s_opyatami-prv_64716.jpg)
Рис с опятами — очень необычное на первый взгляд сочетание, но если у вас есть свежие опята — обязательно попробуйте приготовить, не разочаруетесь. Рассказываю, как приготовить рис с опятами! …далее
Добавил: Даша Петрова 03.07.2013
Соленые опята в бочке 4.1
![Соленые опята в бочке](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/d6/70/33/5f/solenie_opyata_v_bochke-prv_128316.jpg)
Соление грибов в бочке — это очень старинный способ, но довольно эффективный и интересный. Грибочки получаются хрустящими, красивыми и вкусными. Такие не затеряются на любом столе! …далее
Добавил: Алексей Марчук 05.09.2014
Котлеты на пару в мультиварке «Поларис» 4.7
![Котлеты на пару в мультиварке "Поларис"](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/d7/a3/b5/92/kotleti_na_paru_v_multivarke_quotpolarisquot-prv_269669.jpg)
Если вы предпочитаете не только вкусную, но и полезную еду, тогда обязательно обратите внимание на этот рецепт приготовления котлет на пару в мультиварке «Поларис». …далее
Добавил: Марина Золотцева 11.04.2016
Айран из сыворотки 4.7
![Айран из сыворотки](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/ae/b3/16/67/airan_iz_sivorotki-prv_292377.jpg)
Хотите полезного и вкусного напитка? Тогда присмотритесь к этому рецепту. Сегодня я расскажу, как готовится айран из сыворотки. Простой и актуальный рецепт чудесного напитка, приносящего пользу! …далее
Добавил: Маргарита 26.01.2017
Овсяные печенья на кефире 4.0
![Овсяные печенья на кефире](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/cf/18/73/01/ovsyanie_pechenya_na_kefire-prv_321915.jpg)
Иногда, как и многие девушки, я сажусь на лёгкую диету. Это делаю для того, чтобы очистить свой организм и немного сбросить вес. Но в это время не могу отказать себе в сладком, готовлю такое печенье. …далее
Добавил: Джулия Ветрина 29.09.2016
Геркулес с кефиром 4.0
![Геркулес с кефиром](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/68/7b/c1/88/gerkules_s_kefirom-prv_346608.jpg)
Вашему вниманию — легкий, полезный и простой рецепт геркулеса с кефиром. С удовольствием поделюсь таким замечательным блюдом. Я готовлю в баночке, делаю вечером, а наутро полезный завтрак готов! …далее
Добавил: Даша Петрова 25.12.2016
Диетический десерт из творога и яблок 3.5
![Диетический десерт из творога и яблок](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/19/b9/e8/91/dieticheskii_desert_iz_tvoroga_i_yablok-prv_361410.jpg)
Любите побаловать себя сладеньким даже во время диеты? Тогда смотрите этот рецепт, как приготовить диетический десерт из творога и яблок. Это очень вкусное и нежное сочетание без вреда для фигуры. …далее
Добавил: Юлия Резник 06.02.2017
Коктейль для похудения (оригинальный рецепт) 5.0
![Коктейль для похудения (оригинальный рецепт)](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/e3/65/52/c9/kokteil_dlya_pohudeniya_originalnii_recept-prv_440089.jpg)
Вы на диете и мечтаете сбросить несколько лишних килограмм? Тогда этот рецепт вам точно пригодится! Сегодня я расскажу, как приготовить коктейль для похудения по оригинальному рецепту. …далее
Добавил: Арутюнова Кристина 24.07.2018
Пюре из тыквы 4.3
Пюре из тыквы — кладезь витаминов, которые можно хранить довольно долго в холодильнике и использовать для приготовления самых различных блюд. Готовится просто, хранится легко и долго. …далее
Добавил: Roksolana 05.08.2013
Салат из кальмаров с помидорами 3.9
![Салат из кальмаров с помидорами](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/ff/7d/35/94/salat_iz_kalmarov_s_pomidorami-prv_608465.jpg)
Салат из кальмаров с помидорами – вкусный, простой и одновременно изысканный салат, который можно подавать как на повседневный стол, так и на праздничный. …далее
Добавил: Владимир Братиков 08.10.2019
Сельдерей по-корейски 2.5
![Сельдерей по-корейски](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/a5/99/21/54/selderei_po-koreiski-prv_121511.jpg)
На протяжении столетий сельдерей ценился за счет своего пряного аромата и целебной силы. Поэтому рецепт приготовления сельдерея по-корейски поможет вам зарядится бодростью и силой. …далее
Добавил: Nufica 23.07.2014
Диетический суп с курицей 4.4
![Диетический суп с курицей](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/0c/bc/39/71/dieticheskii_sup_s_kuricei-prv_143592.jpg)
Диетический суп больше всего понравится тем, кто следит за своим здоровьем, а также контролирует употребление калорий в пищу. Суп получается очень легким и в то же время насыщенным и аппетитным! …далее
Добавил: Алексей Марчук 02.10.2014
Пангасиус в мультиварке на пару 4.3
![Пангасиус в мультиварке на пару](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/a8/bb/4a/f6/pangasius_v_multivarke_na_paru-prv_180097.png)
Приготовление рыбы на пару в мультиварке — очень удобный и простой процесс! К тому же, «паровые» блюда считаются гораздо полезнее, чем жареные. На гарнир можно сварить картофель или рис. Рекомендую! …далее
Добавил: Алексей Марчук 09.03.2015
Новогодний салат с тунцом консервированным 2.8
![Новогодний салат с тунцом консервированным](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/ad/9b/50/ad/novogodnii_salat_s_tuncom_konservirovannim-prv_241472.png)
Праздник на пороге! Предлагаю простой рецепт новогоднего салата с тунцом консервированным. Новизна том, что вместо излюбленных, но тяжелых для желудка майонезных салатов — этот зеленый красавец. …далее
Добавил: Даша Петрова 30.12.2015
Салат по-французски 3.8
![Салат по-французски](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/52/f1/b5/c8/salat_po-francuzski-prv_76540.jpg)
Кто-то искренне считает, что типичный французский салат — это «Оливье». Кто-то думает, что французская кухня слишком сложна для российских условий. И те, и другие ошибаются — простой рецепт салата по-французски тому подтверждение! …далее
Добавил: Kurzyupa 08.10.2013
Курица в сливочном соусе 2.5
![Курица в сливочном соусе](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/6f/33/ba/70/kurica_v_slivochnom_souse-prv_110805.jpg)
Прекрасное диетическое блюдо к вашему столу — это курица в сливочном соусе. Курочка, за счет добавления сливок, получается мягкой и сочной, а специи придают мясу пикантный и насыщенный вкус. …далее
Добавил: Алексей Марчук 18.07.2014
Мясной рулет на пару 2.5
![Мясной рулет на пару](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/43/31/83/da/myasnoi_rulet_na_paru-prv_139983.jpg)
Хочу вам предложить очень интересный, практически диетический рецепт приготовления мясного рулета на пару. Очень вкусно и сытно, при чем и в холодном, и в горячем виде съедается моментально! Вперед! …далее
Добавил: Даша Петрова 25.09.2014
Яичница с томатной пастой 4.8
![Яичница с томатной пастой](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/0e/f9/bc/7f/yaichnica_s_tomatnoi_pastoi-prv_156652.jpg)
Советую для разнообразия своих завтраков узнать, как приготовить яичницу с томатной пастой. Получается такая себе вариация шакшуки — известного восточного блюда. Вкусно, сытно и аппетитно, рекомендую! …далее
Добавил: Даша Петрова 22.12.2014
Вареники с картошкой 5.0
![Вареники с картошкой](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/c7/74/07/5e/vareniki_s_kartoshkoi-prv_216658.png)
Вам доводилось готовить вареники самостоятельно, а не покупать уже готовые в магазине? Если нет, вот вам замечательный рецепт, как приготовить вареники с картошкой. Очень вкусный обед или ужин! …далее
Добавил: Алексей Марчук 17.12.2015
Оладушки из ряженки 5.0
![Оладушки из ряженки](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/d4/be/1b/12/oladushki_iz_ryajenki-prv_330606.jpg)
Одним из излюбленных блюд на завтрак, полдник являются именно оладьи. Они вкусные, питательные и готовятся просто, быстро, что очень важно. Приступаю к рецепту, как приготовить оладушки из ряженки. …далее
Добавил: Антон Сорока 26.10.2016
Котлеты из цветной капусты 4.3
![Котлеты из цветной капусты](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/a2/ac/24/fb/kotleti_iz_cvetnoi_kapusti-prv_36382.jpg)
Котлеты из цветной капусты — это очень легкие, нежные овощные котлетки, позволить себе которые могут даже люди, сидящие на диетах. …далее
Добавил: Виталия 19.07.2012
Суп из палтуса 4.2
![Суп из палтуса](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/d7/03/f2/5c/sup_iz_paltusa-prv_56317.jpg)
Палтус — прекрасная не костлявая рыба, отличающаяся высокими вкусовыми качествами. Нежирное белое мясо рыбы прекрасно подходит для приготовления многих блюд. Давайте сегодня приготовим суп из палтуса. …далее
Добавил: Gertruda 24.04.2014
Салат из сныти 4.2
![Салат из сныти](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/75/4a/1a/b6/salat_iz_sniti-prv_59283.jpg)
Как восполнить запас витаминов и укрепить иммунитет? Готовить вкусные и полезные блюда из молодой сныти. Читайте рецепт салата из сныти с фото! …далее
Добавил: Bamby 21.05.2013
Овсяные хлебцы 1.0
![Овсяные хлебцы](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/a6/c3/6f/36/ovsyanie_hlebci-prv_128328.jpg)
Овсяные хлебцы можно приготовить из овсяных хлопьев и добавить еще разных семечек или орехов. Будет очень вкусно. Овсяные хлебцы можно использовать для завтрака с различными джемами или кремами. …далее
Добавил: Galate 06.08.2014
Крем для рулета 3.3
![Крем для рулета](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/be/8a/65/5c/krem_dlya_ruleta-prv_158351.jpg)
Сегодня мы будем готовить диетический и даже полезный крем для рулета. Этот рецепт взят из принципа питания по Дюкану. Однако я на диете не сижу, но вкус мне правда понравился. Пробуем? …далее
Добавил: TomaB 03.01.2015
Кефир с отрубями 4.4
![Кефир с отрубями](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/34/b1/50/71/kefir_s_otrubyami-prv_214440.jpg)
Если вы сидите на диете, коктейль из кефира с отрубями именно то, что нужно в качестве на завтрак. А точнее сказать – вместо завтрака. Тут полный комплекс для питания о очистки организма. …далее
Добавил: Povarforlife 23.08.2015
Диетические блюда — рецепты с фото на Повар.ру (2434 рецепта диетического питания) / страница 11
Салат с куриной грудкой и фасолью 2.3
![Салат с куриной грудкой и фасолью](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/3b/f8/cf/89/salat_s_kurinoi_grudkoi_i_fasoliu-prv_378267.jpg)
Такой салат можно приготовить вечером и отлично поужинать, а можно подать к обеду или на праздничный стол к основному блюду. Салат получается ярким, вкусным и полезным. И, что важно, готовится быстро! …далее
Добавил: Арина Вольская 25.03.2017
Яблочное пюре для малышей 3.0
![Яблочное пюре для малышей](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/6e/38/4d/23/yablochnoe_piure_dlya_malishei-prv_400474.jpg)
Если вы еще не знаете, как приготовить яблочное пюре для малышей, я хочу предложить вам очень простой, но довольно удобный вариант. Нежное, аппетитное и действительно вкусное. Рекомендую рецепт! …далее
Добавил: Марина Золотцева 06.06.2017
Шашлык из курицы (маринад с минералкой) 4.5
![Шашлык из курицы (маринад с минералкой)](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/e0/f4/7c/df/shashlik_iz_kurici_marinad_s_mineralkoi-prv_426792.jpg)
Существует множество маринадов для шашлыка, но если вы предпочитаете диетический шашлык, то этот рецепт для вас. Сегодня я расскажу вам, как приготовить сочный шашлык из курицы. …далее
Добавил: Татьяна Семина 28.07.2018
Салат из свеклы с черносливом и орехами 4.2
![Салат из свеклы с черносливом и орехами](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/1a/1c/e6/f3/salat_iz_svekli_s_chernoslivom_i_orehami-prv_510197.jpg)
Удивительно, но из простого набора продуктов: отварной свеклы, орехов и чернослива получается очень вкусный и полезный салат. Подавать можно как гарнир, так и в качестве легкого перекуса. …далее
Добавил: Julia Idea 23.05.2018
Пингвинчики из оливок и сыра 4.8
![Пингвинчики из оливок и сыра](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/4f/f6/da/6b/pingvinchiki_iz_olivok_i_sira-prv_27887.jpg)
замечательная закуска на праздничный стол — создаст настроение и будет смотреться очень оригинально! …далее
Добавил: Amelija 09.11.2012
Зеленый смузи 4.4
![Зеленый смузи](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/d2/93/f2/e1/zelenii_smuzi-prv_59101.jpg)
Зеленый смузи — густой напиток, приготовленный из фруктов и зелени. Витаминный коктейль — прекрасный вариант для завтрака. Напиток получается достаточно сытный и заряжает энергией на весь день. …далее
Добавил: Matiss 24.07.2013
Отбивные из куриного филе 4.2
![Отбивные из куриного филе](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/4f/ea/27/88/otbivnie_iz_kurinogo_file-prv_62960.jpg)
Пышные нежные отбивные из куриного филе по нраву и большим, и малым. Несмотря на то, что блюдо готовится очень быстро, на столе оно выглядит шикарно. Блюдо подойдет как на обед, так и к ужину. …далее
Добавил: Valentina60 06.01.2014
Греческий салат с капустой 5.0
![Греческий салат с капустой](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/e5/ef/9d/e6/grecheskii_salat_s_kapustoi-prv_82187.jpg)
Конечно, традиционно в состав этого блюда капуста не входит. Но разве правила создаются не для того, чтобы их нарушали? 😉 Рецепт приготовления греческого салата с капустой — тому доказательство! …далее
Добавил: Kurzyupa 15.10.2013
Диетический торт без выпечки 4.5
![Диетический торт без выпечки](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/f8/68/21/47/dieticheskii_tort_bez_vipechki-prv_131880.jpg)
Всем тем, кто вечно сидит на диетах, но жить не может без десертов, предлагаю такой вот компромиссный вариант в виде здорового и простого рецепта диетического торта без выпечки с творогом и галетами! …далее
Добавил: Даша Петрова 01.09.2014
Эклеры по Дюкану 1.0
![Эклеры по Дюкану](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/b7/6f/53/8f/ekleri_po_diukanu-prv_281855.jpg)
Тем, кто сидит на дете Дюкана, иногда тоже можно лакомиться вкусненьким! И я вам расскажу, как приготовить эклеры по Дюкану, они ничуть не уступают классическим! Попробуйте обязательно, рекомендую! …далее
Добавил: Даша Петрова 28.05.2016
Индейка с брокколи в мультиварке 3.0
![Индейка с брокколи в мультиварке](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/13/f9/1d/36/indeika_s_brokkoli_v_multivarke-prv_332209.jpg)
Соединив в одной тарелке два диетических продукта, получаем вкусное и полезное блюдо для всей семьи. Рецепт, как приготовить индейку с брокколи в мультиварке, очень простой, полезный и доступный. …далее
Добавил: Антон Сорока 01.11.2016
Смузи с овсянкой для похудения 4.1
![Смузи с овсянкой для похудения](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/eb/92/77/80/smuzi_s_ovsyankoi_dlya_pohudeniya-prv_341048.jpg)
Это вкусное и полезное слово «смузи». Всегда на отдыхе пью его из свежих фруктов и ягод. И тут я подумала, почему же не сделать его дома, тем более что ингредиенты попались подходящие. …далее
Добавил: Джулия Ветрина 25.11.2016
Смусси для похудения 5.0
![Смусси для похудения](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/eb/27/09/db/smussi_dlya_pohudeniya-prv_449121.png)
Диета не должна являться поводом лишать себя всех пищевых удовольствий. Поэтому важно иметь в запасе пару таких рецептов. Вот, как приготовить смусси для похудения и заодно порадовать себя сладким. …далее
Добавил: Юлия Резник 02.11.2017
Овощной мильфей 3.8
![Овощной мильфей](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/2b/b7/ae/3e/ovoshnoi_milfei-prv_56657.jpg)
Овощной мильфей — фантастически вкусное овощное блюдо французской кухни. Попробуйте и вы будете удивлены тому, что блюда из простых овощей могут быть настолько вкусными! Рецепт — с пошаговыми фото. …далее
Добавил: Veldrina 29.04.2013
Салат с клубникой и огурцом 4.4
![Салат с клубникой и огурцом](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/98/e3/04/72/salat_s_klubnikoi_i_ogurcom-prv_34549.jpg)
Летом клубника – обязательный элемент на нашем столе, и представить без нее это время года просто невозможно. Предлагаем вашему вниманию вкусный и освежающий салат из клубники, персика, груши и огурца …далее
Добавил: Erich 22.09.2012
Салат с авокадо и семгой 4.5
![Салат с авокадо и семгой](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/12/88/a5/e3/salat_s_avokado_i_semgoi-prv_50830.jpg)
Салат с авокадо и семгой — постный салат, который ввиду своей легкости и праздничности гармонично смотрелся бы на столе во время святой вечери. Простой рецепт салата с авокадо и семгой — для вас! …далее
Добавил: Борис 25.04.2013
Салат из овощей гриль 4.7
![Салат из овощей гриль](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/61/5c/09/9f/salat_iz_ovoshei_gril-prv_61335.jpg)
Салат из овощей гриль — это вкусно! Если вы готовите на природе, то почему бы не приготовить и овощи на углях и подать в качестве гарнира? Можно также запекать их в духовке или на домашнем гриле. …далее
Добавил: Matiss 03.06.2013
Греческий салат с моцареллой 4.8
![Греческий салат с моцареллой](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/58/62/44/0d/grecheskii_salat_s_mocarelloi-prv_82238.jpg)
Согласно классической рецептуре для приготовления этого блюда используется традиционный греческий сыр фета. Однако я хочу рассказать вам, как приготовить греческий салат с моцареллой! …далее
Добавил: Kurzyupa 10.03.2014
Салат с грудкой и корейской морковкой 4.0
![Салат с грудкой и корейской морковкой](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/74/96/4a/58/salat_s_grudkoi_i_koreiskoi_morkovkoi-prv_242963.jpg)
Нежный и очень питательный салатик представляется вашему вниманию. Самый вкусный салат из моркови, который я когда-нибудь пробовала. А вы знаете, как приготовить салат с грудкой и корейской морковкой? …далее
Добавил: Бажена Белинская 09.01.2016
Овощное пюре по-индийски 4.5
![Овощное пюре по-индийски](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/cf/cb/33/1f/ovoshnoe_piure_po-indiiski-prv_39464.jpg)
Для нас, русских людей, фаст-фуд — это Макдональдс и другие подобные заведения. В Индии фаст-фудом считается овощное пюре. Его продают прямо на улицах и очень любят кушать с горячими булочками. …далее
Добавил: Catalonia 31.08.2012
Свекольный суп для похудения 4.5
![Свекольный суп для похудения](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/c5/4a/a5/1e/svekolnii_sup_dlya_pohudeniya-prv_80155.jpg)
Бороться с лишним весом вместе со свеклой можно очень просто, а главное — без особого вреда для здоровья. Сегодня в нашем меню отличный низкокалорийный суп-пюре из овощей и фруктов — вкусно и полезно. …далее
Добавил: Dashuta 24.04.2014
Диетический омлет 4.2
![Диетический омлет](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/ca/e5/d8/aa/dieticheskii_omlet-prv_156175.jpg)
Конечно, самый распространенный завтрак — это омлет или яичница. И полезно, и легко, и вкусно, и готовится быстро! А я вам расскажу, как сделать диетический омлет еще полезней! Идеальный завтрак! …далее
Добавил: Даша Петрова 25.01.2015
Салат с кальмарами и морковью 4.2
![Салат с кальмарами и морковью](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/8e/c0/a6/22/salat_s_kalmarami_i_morkoviu-prv_189730.jpg)
Чтобы разнообразить стол пикантным и очень аппетитным блюдом, вовсе необязательно долго стоять у плиты. Предлагаю вам отличную идею — рецепт приготовления салата с кальмарами и морковью. …далее
Добавил: Марина Золотцева 13.04.2015
Рафаэлло из творога диетические 3.7
![Рафаэлло из творога диетические](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/ed/45/9a/c0/rafaello_iz_tvoroga_dieticheskie-prv_290019.jpg)
Кто из нас не любит полакомиться сладенькими конфетками? Но многие, особенно представительницы прекрасного пола, следят за фигурой. В таком случае вас выручит такой низкокалорийный вариант рафаэлл! …далее
Добавил: Яна Горностаева 04.05.2017
Салат с крабовыми палочками и яблоком 4.9
![Салат с крабовыми палочками и яблоком](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/1e/f2/47/c0/salat_s_krabovimi_palochkami_i_yablokom-prv_372254.jpg)
Слоями, смешанный, с майонезом и без, на основе заправки из растительного масла или любой другой — салаты бывают любыми. Расскажу, как приготовить салат с крабовыми палочками и яблоком. Это вкусно! …далее
Добавил: Антон Сорока 11.03.2017
Вкусный салат с фасолью 5.0
![Вкусный салат с фасолью](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/6a/bd/eb/2b/vkusnii_salat_s_fasoliu-prv_374353.jpg)
Если у вас в морозильной камере залежалась зеленая стручковая фасоль, то вы можете сделать отличное блюдо. Подскажу рецепт, как приготовить вкусный салат с фасолью. Он делается очень просто и быстро. …далее
Добавил: Антон Сорока 16.03.2017
Гречка в горшочках 4.2
![Гречка в горшочках](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/d1/e1/40/4d/grechka_v_gorshochkah-prv_73756.jpg)
Невероятно вкусная рассыпчатая гречка, приготовленная в глиняных горшочках, несомненно понравится даже самому требовательному гурману. Старый добрый рецепт с незабываемым ароматом домашней кухни. …далее
Добавил: Dashuta 12.01.2014
Начинка для бутербродов 3.4
![Начинка для бутербродов](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/61/1a/a9/63/nachinka_dlya_buterbrodov-prv_157848.jpg)
Путешествуя по Европе я привезла немало рецептов и идей. Хочу поделиться с вами рецептом начинки для бутербродов из тунца. Это оригинальный и полезный рецепт, особенно для тех кто ест мало рыбы. …далее
Добавил: Galate 22.11.2014
Рулет куриный с омлетом 4.6
![Рулет куриный с омлетом](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/74/31/96/1b/rulet_kurinii_s_omletom-prv_163489.jpg)
Внутрь куриного рулета можно положить различные начинки, например, обжаренные овощи, грибы или сыр, но все же рулет куриный с омлетом, как мне кажется, это самый вкусный и нежный вариант. …далее
Добавил: Dashuta 26.12.2014
Печень в пароварке 4.0
![Печень в пароварке](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/29/ee/d9/d8/pechen_v_parovarke-prv_220122.jpg)
Делюсь рецептом приготовления печени в пароварке. Этот рецепт очень простой, а печень получается очень нежной и даже диетической, ведь готовить будем без лишнего жира, на пару! Попробуйте! …далее
Добавил: Даша Петрова 11.09.2015
Диетический грибной крем-суп 5.0
![Диетический грибной крем-суп](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/0b/cb/22/03/dieticheskii_gribnoi_krem-sup-prv_279731.jpg)
Расскажу вам сегодня, как приготовить диетический грибной крем-суп в домашних условиях. Все очень просто: немного грибов, сметаны лука, заливаем бульоном — и суп готов! Попробуйте, вкусно! …далее
Добавил: Даша Петрова 11.06.2016
Блинчики из отрубей по Дюкану 1.5
![Блинчики из отрубей по Дюкану](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/7b/c7/d7/e6/blinchiki_iz_otrubei_po_diukanu-prv_281859.jpg)
Иногда на диете хочется побаловать себя вкусным, и диета Дюкана хороша тем, что можно исхитриться и сделать нечто сладенькое без вреда фигуре. Расскажу, как приготовить блинчики из отрубей по Дюкану! …далее
Добавил: Даша Петрова 08.06.2016
Блины по Дюкану на кефире
![Блины по Дюкану на кефире](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/25/93/47/ea/blini_po_diukanu_na_kefire-prv_408407.jpg)
Диета Дюкана разнообразна, в ней не только овощные блюда. Расскажу о простом рецепте, как приготовить блины по Дюкану на кефире, которые можно подавать с творогом, вареньем или медом. …далее
Добавил: Антон Сорока 07.07.2017
Суп из шпината замороженного 3.2
![Суп из шпината замороженного](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/e2/2f/b5/0c/sup_iz_shpinata_zamorojennogo-prv_59164.jpg)
Суп из шпината замороженного — очень вкусный суп, который готовится с большим количеством овощей и со сливками, поэтому получается полезным, вкусным, быстро насыщающим и выглядящим очень эстетично. …далее
Добавил: Catalonia 20.05.2013
Спаржа для похудения 4.5
![Спаржа для похудения](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/a3/2d/55/43/sparja_dlya_pohudeniya-prv_64064.jpg)
Спаржа — незаменимый продукт для тех, кто следит за своим весом: она содержит так мало калорий, что есть ее можно практически в любых количествах! Предлагаю вам простой рецепт спаржи для похудения. …далее
Добавил: Kurzyupa 04.12.2013
Салат с жареной морковью 4.1
![Салат с жареной морковью](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/df/e4/9c/ca/salat_s_jarenoi_morkoviu-prv_73758.jpg)
Меня просто покорил вкус этого яркого и красивого блюда! Думаю, вам тоже понравится простой рецепт салата с жареной морковью — ингредиенты самые простые, но при этом гостям предложить не стыдно! …далее
Добавил: Kurzyupa 31.12.2013
Салат «Цезарь» с сухариками 4.1
![Салат "Цезарь" с сухариками](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/6f/12/bf/5a/salat_quotcezarquot_s_suharikami-prv_80153.jpg)
Несложный рецепт приготовления салата «Цезарь» с сухариками, с помощью которого у вас на столе в любой момент появится вкуснейшее блюдо, популярное во всем мире! …далее
Добавил: Kurzyupa 09.10.2013
Куриный суп со шпинатом 4.3
![Куриный суп со шпинатом](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/96/b5/44/90/kurinii_sup_so_shpinatom-prv_142967.jpg)
Рецепт приготовления куриного супа со шпинатом вам позволит приготовить не только очень вкусный, но и очень полезный супчик! Грибы, шпинат, курица — калорий мало, вкуса много и очень много витаминов! …далее
Добавил: Даша Петрова 27.09.2014
Простой овощной суп 4.6
Простой овощной суп — легкий и полезный, а также доступный для всех. …далее
Добавил: Vikulia 18.05.2015
Диетическая пицца
![Диетическая пицца](/800/600/https/img.povar.ru/uploads/9c/bc/73/bf/dieticheskaya_picca-prv_415651.jpg)
Все любят пиццу, однако мало кто знает, что ее можно сделать диетической. Сегодня я расскажу вам, как приготовить диетическую пиццу в домашних условиях. Поверьте, она не менее вкусная, чем обычная! …далее
Добавил: Арутюнова Кристина 30.07.2017
рецепты с фото для похудения
Содержание статьи
Люди, серьезно относящиеся к собственному здоровью, внимательно следят за своим рационом. Причины могут быть связаны не только с поддержанием отличной физической формы, но и с похудением, и диетическим меню, назначенным врачом. В таких случаях отличным вариантом станет низкокалорийная еда, запеченная в духовке.
![Запеченое мясо](/800/600/http/myfitnesblog.com/wp-content/uploads/2017/11/dieticheskie-bluda-v-duhovke-e1510760464835.jpg)
Диетические блюда
Диетические блюда, приготовленные при помощи духового шкафа, хороши тем, что не имеют в своем составе масла, теряющего свои полезные свойства во время жарки.
Рецепты
Существует большое количество действительно вкусных и очень легких в приготовлении рецептов. Ознакомьтесь с ними поближе и выберите своих фаворитов. Большое количество пошаговых простых рецептов помогут готовить как праздничные блюда на стол, так и быстрые блюда на каждый день.
Рецепты
Запеченные кабачки
Ингредиенты:
- сметана 10% — 200 г;
- кабачок – 2 шт.;
- помидор – 2 шт.;
- куриное филе – 150 г;
- сыр — 150 г;
- соль, перец, итальянские травы, чеснок.
Приготовление:
Оба кабачка порезать тонкими кружочками и выложить на противень, устеленный бумагой для запекания, сверху добавить выдавленные чесночные дольки по вкусу.
- Выложить тонкие помидорные кружочки. Сверху уложить кусочки куриного филе.
- Засыпать блюдо натертым сыром и смазать сметанным соусом с приправами.
- Укрыть все фольгой и отправить в духовку на полчаса при 180°. Вытащить блюдо, убрать фольгу и, добавив температуру, отправить еще на 5-10 минут до образования сырной корочки.
Диетическое блюдо в горшочке (в духовке)
Ингредиенты:
- говядина – 600 г;
- морковь – 1 шт.;
- шампиньоны – 6 шт.;
- кабачок – 1 шт.;
- сметана 10% — 8 ст. л.;
- лук – 1 шт.;
- помидор – 2 шт.;
- сыр – 50 г;
- картофель – 1 шт;
- соль, перец, чеснок, зелень.
Приготовление:
Налить на дно горшочка немного воды, уложить кусочки говядины и луковые колечки.
- Сверху выложить кусочки картофеля, кабачка и морковки, посолить.
- Шампиньоны тонко порезать на пластинки и выложить следующим слоем, добавить любимые травы.
- Далее добавить помидор, нарезанный тонкими кольцами, сметану и натертый сыр. Засыпать блюдо зеленью.
- Запекать полтора часа при 180°. Духовка должна быть изначально холодной! Из ингредиентов выходит 4 небольших горшочка мясного блюда.
Фаршированные баклажаны
Ингредиенты:
- брынза – 200 г;
- баклажан – 4 шт.;
- помидор – 4 шт.;
- соль, перец, чеснок, розмарин, растительное масло.
Приготовление:
Баклажаны надрезать продольно и посолить.
- Оставить на время для выделения сока.
- Надрезы промыть и просушить бумажным полотенцем.
- Начинить баклажаны кусочками помидоров и брынзы.
- Смазать баклажан маслом, перемешанным со специями и чесноком, обернуть в фольгу и выпекать 50 минут при 180°.
Овощная запеканка
Ингредиенты:
- баклажан – 3 шт.;
- болгарский перец – 1 шт.;
- морковь – 2 шт.;
- помидор – 2 шт.;
- сыр — 200 г;
- лук – 1 шт.;
- вода – 5 ст. л.;
- соль, перец.
Приготовление:
Выложить в стеклянную форму баклажан, нарезанный кружочками, добавить натертую морковь, луковые кольца, полоски перца и кольца помидора.
- Добавить в форму горячую воду.
- Блюдо посолить и поперчить, присыпать тертым сыром.
- Выпекать в духовом шкафу 25 минут при 180°.
Котлеты из индейки
Ингредиенты:
- филе индейки – 500 г;
- кукурузные хлопья – 0,5 ст.;
- горчица – 2 ст. л.;
- соевый соус – 2 ч. л.;
- лук – 1 шт.;
- яйцо – 1 шт.;
- чеснок, перец, зелень, соль, прованские травы.
Приготовление:
Приготовить фарш из филе и смешать с остальными ингредиентами, не добавляя хлопья.
- Мокрыми руками придать форму будущим котлетам и окунуть со всех сторон в смолотые хлопья.
- Выложить котлетки в стеклянную форму и отправить в духовку на полчаса при 180°.
Голубцы из говядины
Ингредиенты:
- говядина – 700 г;
- лук – 1 шт.;
- гречка – 1 ст.;
- шампиньоны – 4 шт.;
- куриный бульон – 0,5 л;
- капуста белокочанная – 1 шт.;
- соль, перец.
Приготовление:
Отварить гречку до полуготовности.
- Проварить кочан капусты в воде после закипания пару минут, убрать с огня и оставить в кипятке еще на несколько минут для легкого отделения листов.
- Сделать легкую пассировку из лука, добавить грибные пластинки, соль, перец и слегка протушить.
- Добавить к овощам гречу и перемешать.
- Немного остудить и добавить перемолотую в фарш говядину.
- Отделить капустные листья, удалить жесткие части и вложить начинку. Свернуть голубцы.
- Выложить голубцы в стеклянную форму, залить бульоном и отправить в духовку на полчаса при 180°.
Запеченная треска
Ингредиенты:
- треска – 1 шт.;
- вино белое – 70 мл;
- соль, перец, зелень, чеснок, лимонный сок.
Приготовление:
Рыбную тушку смазать смесью из давленого чеснока, сока, зелени и приправ. Мариновать рыбу полчаса.
- Филе аккуратно переложить в фольгу и уложить на противень. Сделав бортики из фольги, залить треску вином и посыпать зеленью.
- Поместить на полчаса в духовой шкаф при 200°. В течение отведенного времени следует пару раз полить треску выделяющимся соком для избегания сухости.
- Также для данного блюда подойдет скумбрия или минтай
Запеченная цветная капуста
Ингредиенты:
- яйцо – 3 шт.;
- капуста цветная – 1 кочан;
- сыр — 150 г;
- греческий йогурт – 4 ст. л.;
- сыр – 100 г;
- соль, перец, сливочное масло.
Приготовление:
Капусту разделить на соцветия и отварить в соленой воде 10 минут.
- Взболтать яйца до однородности, влить йогурт и вмешать натертый сыр. Тщательно перемешать массу.
- Борта и дно формы слегка смазать тонким масленым слоем, используя кисть из силикона. Уложить соцветия и добавить жидкую смесь. Отправить в духовой шкаф на 25 минут при 180°.
Запеченная щука
Ингредиенты:
- щука – 1 шт.;
- сметана 10% — 150 г.;
- болгарский перец – 1 шт.;
- лимон – 1 шт.;
- помидор – 3 шт.;
- сметана 10% — 50 г;
- соль, перец, зелень.
Приготовление:
Очищенную тушку посолить, добавить перец и натереть лимонным соком.
- Внутрь вложить покрошенную зелень и несколько лимонных долек.
- Устелить противень фольгой и выложить рыбу.
- На щуку выложить тоненькие полоски перца и кольца помидоров.
- Сверху еще раз укрыть фольгой и плотно скрепить края.
- Выпекать в духовке полчаса при 200°.
Куриная грудка с овощами и грибами
Ингредиенты:
- шампиньоны – 250 г;
- лук – 1 шт.;
- кабачок – 0,5 шт.;
- помидор – 2 шт.;
- сыр «Сырко» — 100 г;
- сметана 10% — 50 г;
- куриное филе – 3 шт.;
- соль, перец.
Приготовление:
Отбить куриные грудки, смазать их сметаной и добавить специи.
- Пассировать грибы с луком, немного протушить с мелко порезанными помидорами и кабачком. Переложить овощи в отдельную мисочку и добавить плавленый сыр.
- Начинить куриное филе овощами с сыром и сформировать рулетики.
- Выложить куриные рулеты в стеклянную форму и отправить в духовку на полчаса при 180°.
Запеченная свинина с яблоком
Ингредиенты:
- свинина – 1 кг;
- яблоко – 2 шт.;
- сыр – 200 г;
- лук – 1 шт.;
- соль, перец, итальянские травы.
Приготовление:
Свинину отбить и нарезать на кусочки, приправив солью и перцем.
- Выложить мясо на застеленный бумагой для запекания противень.
- Выложить луковые колечки и яблочные дольки.
- Засыпать блюдо тертым сыром.
- Запекать 50 минут при 200° до готовности мяса и образования сырной корочки.
Запеченный хек
Ингредиенты:
- хек филе – 1 кг;
- лимон – 0,5 шт.;
- морковь – 2 шт.;
- помидор – 3 шт.;
- лук – 1 шт.;
- соль, перец.
Приготовление:
Натереть рыбное филе солью с перцем и смазать лимонным соком. Обмотать его пищевой пленкой и дать промариноваться в течение получаса.
- Сделать легкую зажарку из натертой моркови и нашинкованного лука.
- Филе нарезать на кусочки, поместить в форму, выложить сверху зажарку и томатные кольца. Запекать полчаса при 180°.
Котлетки куриные с сыром запеченные
Ингредиенты:
- филе куриное – 800 г;
- яйцо — 1 шт.;
- сыр – 200 г;
- лук – 1 шт.;
- зелень, соль, перец.
Приготовление:
- Измельчить куриное филе и остальные ингредиенты. Вымесить фарш.
- Сформированные котлетки запекать 20 минут при 180°.
Курица с картошкой в духовке
Ингредиенты:
- цыпленок – 1 тушка;
- картофель – 8 шт.;
- лук, чеснок, соль, приправы, зелень, йогурт, сок лимона.
Приготовление:
Приготовить соус из чеснока, специй, зелени, лимона и йогурта. Обильно смазать им куриную тушку и оставить мариновать на ночь.
- Очищенный картофель нарезать тонкими дольками, а лук — кольцами.
- Добавить на дно противня немного воды, выложить картофель с луком и уложить сверху курицу.
- Выпекать полтора часа в духовом шкафу при 180° до мягкости картофеля.
Голубцы «ленивые» в духовке
Ингредиенты:
- фарш куриный – 500 г;
- капуста белокочанная – 300 г;
- рис круглый – 0,5 ст.;
- морковь – 1 шт.;
- яйцо – 1 шт.;
- лук – 0,5 шт.;
- помидор – 2 шт.;
- сметана 10% — 100 г;
- зелень, соль, перец.
Приготовление:
Проварить рисовую крупу 10 минут.
- Смешать фарш с мелко нашинкованной капустой, луком и морковкой. Приправить специями и вбить яйцо. Добавить рис.
- Блендировать помидоры без шкурки и смешать со сметаной и зеленью.
- Сформировать смоченными руками голубцы и выложить в форму, добавив соус.
- Выпекать в духовом шкафу час при 210°.
Котлеты из фасоли
Ингредиенты:
- картофель – 2 шт.;
- ржаная мука – 3 ст. л.;
- фасоль – 250 г;
- соль, перец, карри, куркума.
Приготовление:
Оставить фасоль на всю ночь в емкости с водой.
- На утро вылить воду и отварить фасоль до мягкого состояния.
- Размять бобовые в пюре любым удобным способом.
- Отваренный картофель также пюрировать, перемешать с фасолевым пюре и добавить приправы.
- Котлеты, сформированные из фарша, панировать мукой и запечь в духовке до образования корочки при 180°.
Омлет в духовке на сметане
Ингредиенты:
- яйцо – 5 шт.;
- сметана – 250 г;
- вода – 50 мл;
- соль, перец, растительное масло.
Приготовление:
Взболтать яйца в однородную массу, добавив соль, с помощью венчика.
- Отдельно смешать сметану с водой и влить в яичную массу.
- Аккуратно перемешать полученную смесь.
- Смазать силиконовую форму или формочки из фольги маслом с помощью кисточки, перелить в нее будущий омлет и отправить на 25 минут при 200°.
Кабачки в духовке
Ингредиенты:
- кабачки – 3 шт.;
- лук – 1 шт.;
- куриное филе – 1 шт.;
- помидор – 2 шт.;
- чеснок, соль, перец.
Приготовление:
Приготовить куриный фарш и вмешать рубленый чеснок с луком.
- Нарезать кабачки на порционные кусочки высотой в 2см и частично удалить мякоть для образования углубления.
- Заготовки уложить на противень, накрытый бумагой для запекания, и начинить фаршем.
- Смазать шайбочки йогуртом и на каждую выложить помидорную дольку. Посыпать изделия тертым сыром.
- Отправить в духовку на полчаса при 180°. Получается очень нежный и сочный вариант кабачков
Сырники в духовке с банановой ноткой
Ингредиенты:
- яйцо – 1 шт.;
- творог 2% – 0,25 кг;
- манка – 100 г;
- рисовая мука – 2 ст. л.;
- банан – 1 шт.;
- соль, разрыхлитель, ванильный сахар, корица.
Приготовление:
Высыпать муку в отдельное блюдце. Соединить оставшиеся продукты и оставить до набухания манной крупы.
- Еще раз перемешать полученное тесто и придать ему форму колбаски.
- Нарезать на порционные кусочки и влажными руками обвалять в муке, придавая будущую форму.
- Выложить заготовки на противень с пергаментной бумагой и отправить выпекать на 25 минут при 200°.
Диетическая творожная запеканка
Ингредиенты:
- яйцо – 3 шт.;
- творог – 0,5 кг;
- яблоко – 3 шт.;
- корица, ванильный экстракт.
Приготовление:
Блендировать творог с яйцами.
- Снять шкурку с яблок и удалить семечки. Одно натереть на мелкой терке, второе нарезать кубиком, третье отложить.
- Смешать творожную массу с двумя яблоками, экстрактом ванили и выложить в форму. Сверху украсить тонкими яблочными дольками от третьего яблока и присыпать корицей.
- Поместить форму с запеканкой в форму большего диаметра. Сделать водяную баню, заполнив вторую форму водой на половину высоты первой. Запекать при 160° 45 минут.
Салат из цветной капусты
Ну а когда времени нет совсем, а правильное питание всё еще никто не отменил – попробуйте приготовить этот питательный салат. Сырая цветная капуста полезна и богата витаминами.
Ингредиенты:
- цветная капуста – 400 г;
- яйцо – 4 шт.;
- сыр – 100 г;
- огурец – 2 шт.;
- укроп, соль, йогурт греческий.
Приготовление:
- Измельчить сыр тёркой.
- Нарезать отварные яйца и огурцы кубиком.
- Смешать все ингредиенты вместе с соцветиями в салатнице и добавить зелень. Посолить и заправить йогуртом по вкусу.
Обязательно возьмите на заметку эти рецепты. Питайтесь разнообразно, качественно и вкусно.
![Диетолог](/800/600/https/myfitnesblog.com/wp-content/uploads/2018/11/dietolog.jpg)
![Диетолог](/800/600/https/myfitnesblog.com/wp-content/uploads/2018/11/dietolog.jpg)
Специалист по правильному питанию и здоровому образу жизни и автор сайта myfitnesblog.com. На протяжении многих лет успешно помогает женщинам и мужчинам сбрасывать лишний вес и поддерживать красивую фигуру.