Чтоб не потели ноги что делать: Как сохранить ноги осенью и зимой. Семь шагов

Содержание

Что сделать, чтобы обувь не пахла потом

Если в обуви потеют ноги – это проблема. Неприятный запах сопровождает повсюду, разуться вне дома – сродни катастрофе. Саму проблему потливости решить сложно – это физиологический фактор. Но снизить его проявления можно: выбирайте правильную обувь и не забывайте об уходе за ней.

Выбор обуви

Однозначно дать совет, в какой обуви не потеют ноги, нельзя – они потеют в любом случае, просто где-то меньше, где-то больше. Но стоит знать:

  • лучшую сопротивляемость появлению неприятного запаха имеют натуральные материалы;

  • стелька и мех, если речь о зимней обуви, также должны быть натуральными;

  • не надевайте на босу ногу, носите хлопчатобумажные носки без синтетики;

  • имейте две пары для попеременной носки и просушивания.

Как удалить запах пота из обуви

Что делать, если ноги потеют ноги, даже в сшитых из лучшей кожи туфлях? В первую очередь – хорошо ухаживать за туфлями.

Сам пот запаха не имеет, он появляется в результате деятельности бактерий, размножающихся на поверхности туфель. Поэтому:

  • просушивайте, меняйте стельки не реже раза в месяц;

  • раз в две недели проводите антисептическую обработку: протирайте внутри уксусом или перекисью, затем просушивайте, а после вымораживайте в холодильнике сутки;

  • для ежедневного ухода можно использовать силикагель (можно купить в зоомагазине): заполните им марлевый мешок, кладите в обувь на ночь, меняйте мешок раз в две недели;

  • в солнечные дни выставляйте на балкон проветриться;

  • между сезонами храните без стельки и заполнения, поместив пару в тканевый мешок или картонную коробку.

Во вторую очередь, рекомендации, что сделать, чтобы обувь не пахла потом, касаются чистоты ног:

  • применяйте дезодоранты и тальк для ног для снижения потливости;

  • следите, чтобы не было грибка;

  • используйте скраб для ступней или механические средства чистки (пемза, пилки и щетки) для удаления отмершей кожи;

  • по возможности в критических ситуациях мойте ноги два-три раза в день.

Если вы носите ботинки или кеды из текстиля или кожзама – указанные меры профилактики также подойдут. При этом следите, чтобы при влажной обработке материал не промокал насквозь -  останутся пятна. Также стоит сократить интервал обработки до 10 дней. Если запах совершено не уходит – помойте с щелочным мылом, сушите вдали от источника тепла, предварительно плотно заполнив чистой бумагой, чтобы пара не села.  

Лучшие советы, как снизить потливость ног

25 мая 2019

Излишняя потливость ног является довольно деликатной проблемой как для мужчин, так и для женщин. Существует много методов избавления от потливости, нужно лишь найти эффективный рецепт для себя.

Повышенная потливость в медицине называется гипергидрозом. Данное состояние может быть локальным (потеют ноги, руки или подмышки) или общим, когда чрезмерное потоотделение регистрируется в нескольких областях сразу.

Причины излишней потливости ног:

  1. Неправильная обувь. Она может быть подобрана не по размеру, не соответствовать сезону, быть из некачественных материалов. Ношение такой обуви может вызвать усиленную выработку пота, неприятный запах и дискомфорт.
  2. Нарушение правил личной гигиены.
  3. Патологии нервной системы.Чрезмерная потливость в этом случае является одним из симптомов. Особенно это проявляется в стрессовых ситуациях.
  4. Грибковые заболевания кожи стоп и ногтей.

В аптеках можно приобрести препараты, которые способны побороть излишнюю потливость ног, а не только убрать симптомы. Перед покупкой рекомендуется посетить дерматолога: врач сможет с точностью выявить причину возникновения повышенного потоотделения.

Медикаментозные методы лечения

Справиться с локальным гипергидрозом помогут следующие аптечные средства. Внимательно читайте инструкцию перед применением, имеются противопоказания.

  • Формидрон – антисептический препарат, в состав которого входят: спирт, раствор формальдегида;
  • Теймурова паста – оказывает подсушивающий эффект;
  • Формагель – оказывает антисептическое, дубящее действие;
  • Цинковая мазь – недорогое средство, подойдет для любого возраста.

Для наиболее сложных случаев гипергидроза используют инъекции ботокса. Уколы препарата производятся локально в зону повышенного потоотделения, в результате чего происходит блокада потовых желез. Имеются противопоказания, необходимо получение консультации специалиста.

Косметические средства

Справиться с повышенным потоотделением помогут косметические средства: они снижают потливость и устраняют неприятный запах. К примеру, можно приобрести дезодорант Драй Драй, серия косметики Геволь.

Народные методы

Для устранения неприятного запаха и потливости используют борную кислоту и детскую присыпку: они обладают подсушивающим эффектом. Также можно регулярно делать ванночки для ног с корой дуба или содой.

Меры профилактики

Чтобы проблема не усугублялась, помогут следующие профилактические меры:

  • ежедневная смена носков и колготок;
  • использование только качественной обуви в соответствии с погодой;
  • соблюдение мер гигиены;
  • своевременное обращение к врачу.

Что делать, если потеют ноги в кроссовках

Не всегда причина мокрых ног непогода и плохо пришитая подошва. Чаще всего это результат избыточного потоотделения ступней ног. Особенно сильно ноги потеют в кроссовках. В старых сникерсах ноги потели и приобретали неприятный запах, который принимали как неизбежный недостаток. Многие любители спортивной обуви уже давно привыкли к этому явлению, что даже не знают, что существуют кроссовки, в которых ноги действительно сухие. Их уже можно встретить на полках в магазинах.

В каких кроссовках ноги меньше потеют

Производители фирменных кроссовок пытаются решить эту проблему, используя только натуральные материалы, при изготовлении обуви, вставляют сеточки и вставки из ткани. Вставляют гелевые стельки, вместо обычных. Такие кроссовки, например, выпускает фирма Reebok, Nike и Adidas.

Кожаные и замшевые кроссовки стоят очень дорого и многим они не по карману, но отчаиваться не стоит, тем более что есть немало ухищрений, как сделать, чтобы поверхность кроссовок пропускала воздух. При покупке обратите внимание на наличие отверстий в носочной части и по бокам. Если на этом месте находятся дырочки или вставки ткани. Могут быть вставлены специальные стельки. Недавно в магазинах появились кроссовки, сделанные из плотной ткани. Но на вероятность того, будут у вас потеть ноги или нет, зависит не только от материала. Кроссовки могут быть утепленными – зимними и без утеплителя – летними. Обувь, выбранная по сезону – гарантия того, что ноги потеть не будут.

Отчего потеют ноги в кроссовках

Почти все кроссовки, которые можно увидеть в большинстве магазинов обуви изготавливаются из заменителей кожи и различных синтетических наполнителей, которые являются идеальной средой для размножения болезнетворных бактерий. Все это, в конечном счете, и является провоцирующим фактором избыточного потоотделения. Кроссовки не «дышат», влага накапливается внутри кроссовка, бактерии начинают быстро размножаться и разлагаться, что и приводит к появлению неприятного запаха от ног и от кроссовок.

Причиной повышенной потливости может быть и просто тесная обувь или кроссовки, выбранные не в соответствии с формой ступни. Потение ног может быть обусловлено не только типом обуви или материалом, из которого она изготовлена. Некоторые люди страдают врожденной патологией повышенной потливости ступней ног. У таких людей ноги потеют даже в домашних тапочках. Если вы страдаете повышенной потливостью ног, то даже фирменные кроссовки не избавят вас от этого.

Что делать, чтобы ноги не потели в кроссовках

Существует несколько очень действенных способов избавиться от потливости ног, хотя бы на некоторое время.

  • Используйте дезодорант для ног. Для снижения потоотделения еще не придумали отдельный дезодорант, поэтому можно использовать обычный. Также можно использовать тальк – он отлично помогает справиться с избыточным потоотделением.
  • Мойте ступни ног в холодной воде. О влиянии холода на потоотделение ног известно многим спортсменам, занимающимся зимними видами спорта, особенно хоккеистам, у которых ноги никогда не потеют.
  • Чаще меняйте носки. Носки впитывают в себя пыль, грязь и влагу. В результате ткань перестает нормально пропускать воздух и ноги начинают потеть. Носки должны быть сделаны только из натуральных тканей: хлопка или шерсти.
  • Соблюдайте гигиену. Ноги надо мыть как можно чаще. Не надевайте кроссовки на грязные ноги. Так вы заносите в кроссовки бактерии и грибковые заболевания, вывести из кроссовок которые будет очень трудно.

Как избавиться от запаха пота в старых кроссовках

Избавиться от неприятного запаха обуви можно, хотя сделать это не так уж и легко. Особенно если носят ее давно и часто. Первое что необходимо сделать, если обувь приобрела неприятный запах – это просушить с помощью специальных грелок. Если их нет, можно просушить их следующим образом: в кроссовки вставляют скомканные листы бумаги, которая и впитает влагу. Дальше заменяете старые стельки на новые. Внутрь кладете мешочек с душистыми травами. Если нет под рукой мешочка с лавандой или мятой, подойдет пара пакетиков с чаем. Не стоит использовать дезодорант или духи. Они имеют сложный состав, и результат от их использования может быть непредсказуемым.

Неплохо справляется с неприятным запахом от обуви и другой прием – вымораживание. Кроссовки оставляют на несколько часов на морозе. В результате неприятный запах исчезает. Также их можно постирать, желательно сделать это вручную и при минимуме химических средств. Вместо порошка используйте обыкновенную соду.

Дезодорант для кроссовок

Новые кроссовки неприятно пахнут

Неприятный запах могут иметь не только старые и изрядно поношенные кроссовки. Новые кроссовки также могут обладать неприятным и, даже, тошнотворным запахом. Обычно неприятный запах является следствием низкого качества материалов, из которых сделана обувь, но нередко бывает и так, что кроссовки переняли характерный запах во время транспортировки от других предметов. Если вы по каким-то причинам не смогли отказаться от такой покупки, то это не повод отчаиваться. Способы избавиться от такой неприятности есть. Для этого можно использовать следующие средства:

  • Продезинфицируйте обувь снаружи и внутри слабым раствором марганца. При этом будьте осторожны, так как кроссовки могут окраситься в розовый цвет, а свести следы марганца не всегда возможно.
  • Насыпьте в кроссовки немного соды или положите несколько таблеток активированного угля. Любое из этих средств отлично впитывает влагу и неприятные запахи.
  • Используйте обычный раствор уксусной кислоты. Промокаете тампон или ватку в растворе и протираете. Хотя запах уксуса тоже не очень, но он держится недолго, синтетические запахи исчезнут.
  • Прысните специальным дезодорантом для обуви. Их можно приобрести в любом магазине, там же где продается крем для обуви.

При этом следует учитывать что средства, которые подойдут для старой обуви не дадут эффекта при использовании их по отношению к неприятному запаху от новой обуви.

Поделиться с друзьями в соцсетях:

Как избавиться от неприятного запаха ног: рекомендации для женщин и мужчин

Ухоженный и аккуратный внешний вид человека всегда становится некой ступенькой к тому, чтобы расположить к себе собеседника и слушателя. И поэтому крайне важно, чтобы ни одна мелочь не становилась преградой, а уже тем более причиной разрушения образа. Одной из таких проблем, которая не только портит впечатление от общения, но и может стать причиной серьезной неуверенности в себе – это неприятный запах ног.

Неприятный запах ног: причины возникновения

Проблема возникновения отвратительного запаха ног хоть и деликатная, но очень распространённая. Она причиняет массу неудобств как её обладателям, тик и их окружению.

Главной причиной дурного запаха обычно считают гипергидроз (повышенное потоотделение), но это не так. Жидкость, выделяемая потовыми железами человека хоть и содержит вредные для организма вещества, практически не имеет своего запаха.

Однако она является благоприятной средой для размножения различных микроорганизмов, которые в результате своей жизнедеятельности и выделяют вещества, имеющие неприятный для человека запах.

Почему возникает неприятный запах ног у здорового человека:

  • несоблюдение элементарной гигиены ног: хождение в грязной и влажной обуви, использование грязных носков, не желание часто мыть ноги и удалять огрубевшую кожу на ступнях;
  • ношение носков, чулок и колгот из дешёвых синтетических материалов;
  • ношение некачественной или тесной обуви, которая не обеспечивает циркуляцию воздуха;
  • индивидуальные особенности организма, вызывающие гипергидроз при активном образе жизни, физических нагрузках, в стрессовых ситуациях.

Ещё одна причина - грибковые инфекции, нарушающие водно-солевой баланс кожи и создающие благоприятную среду для размножения патогенных микроорганизмов.


Неприятный запах ног у мужчин

В связи с физиологическими особенностями строения организма, потовые железы мужчин крупнее, а их количество на теле больше, чем у женщин. Потому процесс потоотделения сильной половины человечества активнее и от гипергидроза (повышенного потоотделения) они страдают чаще.

Вторая причина повышенной потливости у мужчин – большая чем у женщин масса тела, а соответственно и количество жидкости в организме.

Потому высокая физическая нагрузка, использовании закрытой защищённой обуви и несоблюдении правил личной гигиены вызывают практически у каждого мужчины гипергидроз и, как следствие - неприятный запах ног.

Неприятный запах ног у женщин

Причиной повышения потоотделения ног у женщин могут быть диеты и неправильное питание, приводящие к нарушению обмена веществ, а также любые гормональные изменения организма (период полового созревания, этапы менструального цикла, климакс).

Как избавиться от неприятного запаха ног

Если вы обнаружили у себя повышенное потоотделение и почувствовали неприятный запах от ног – сразу же принимайте меры. Промедление может привести к развитию грибковой инфекции и другим инфекционным заболеваниям, а это чревато многими неприятностями.


Соблюдайте элементарные гигиенические требования:

  • регулярно мойте ноги холодной или прохладной водой с использованием антибактериального, хозяйственного или дегтярного мыла;
  • после водных процедур тщательно насухо вытирайте ноги;
  • своевременно подстригайте ногти на ногах;
  • регулярно удаляйте сухие мозоли и кожные наросты на ступнях и пятках;
  • носите носки, изготовленные из 100% хлопка, без применения синтетических материалов;
  • ежедневно меняйте носки, а если ноги сильно потеют – меняйте их 2-3 раза в день;
  • при повышенном потоотделении используйте простые косметические средства: крема для ног, гели-дезодоранты, присыпки;
  • не ходите босиком в общественных местах (бани, бассейны).

Носите свободную обувь из натуральных материалов и ухаживайте за ней:

  • приобретайте обувь из «дышащих» материалов или со специальной мембраной, обеспечивающей циркуляцию воздуха;
  • очищайте или мойте внутреннюю часть обувь и обрабатывайте её антисептиками и специальными дезодорантами;
  • сушите промокшую обувь, не оставляйте её мокрой на продолжительное время;
  • не носите несколько дней подряд одну и ту же пару обуви, дайте возможность вашей обуви проветриваться;
  • носите на работе, в учебных заведениях сменную лёгкую обувь, особенно в холодное время года;
  • приобретите и регулярно меняйте антибактериальные стельки.

Для лечения повышенной потливости ног делайте лечебные ванночки:

  • солевые ванны – 4 ст.л. морской или обычной поваренной соли растворить в 1 л. тёплой воды;
  • содовые ванны – 3 ст.л. соды развести в 1 л. тёплой воды, можно добавить несколько капель эфирного масла чайного дерева, пихты, эвкалипта, лимона, мяты, кипариса;
  • травяные ванны (календула, мята, кора дуба, череда, чистотел, шалфей) – 3 ст. л. любой травы залить 1 л. кипятка и настоять 1 ч.

Время принятия ванн – 20-30 мин., продолжительность процедур – 10 дней.

Если вы ведёте активный образ жизни и вам необходимо продолжительное время находиться в закрытой обуви – используйте для снижения потливости ног тальк, детскую присыпку или кукурузный крахмал. Насыпьте небольшое количество в носки и внутрь обуви.

При появлении признаков заражения грибком (зуд, покраснения и шелушение кожи) обратитесь к дерматологу и пройдите обследование на наличие заболеваний. Даже при лечении обычной грибковой инфекции необходима предварительная консультация специалиста, который назначит необходимые вам лекарственные средства.

Ежедневные гигиенические процедуры в сочетании с надлежащим уходом за обувью помогут вам устранить и в дальнейшем предотвратить появление неприятного запаха ног, сохранить их красоту и здоровье.


Популярные статьи в категории:

Не нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджеру

Как уберечь ноги от конденсата на зимней рыбалке

Влага – основная причина обморожения на рыбалке. Вода создаёт мостики холода от наружных слоёв одежды к телу, и утеплитель теряет свои свойства. Поэтому важно сохранять одежду и обувь сухими. Особенно обувь! Ступни практически не имеют жировой прослойки и находятся на периферии кровеносной системы, из-за чего замерзают первыми. 

Если вы носили ЭВА-сапоги, то замечали, что через какое-то время они становятся влажными внутри. Кто-то даже грешил на незаметный прокол, пока не узнал суровой правды: водонепроницаемая обувь сыреет на морозе, и это норма. Из-за разницы температур на улице и внутри сапога, влага будет оседать на внутренних стенках и впитываться вкладышем. Вкладыш будет поглощать воду и «запирать» её во внутренних слоях, но со временем он всё же заметно намокнет. Что делать в таком случае? 

Вот инструкция. 

Определяем причину 

Причин для образования воды внутри сапог три: 

  • имеется прокол,
  • потеют ноги,
  • скапливается конденсат. 

Определить, почему мокнут ноги, легко.  

Для обнаружения прокола проводят «тест в тазике»: опустите сапог в воду, и на месте дырки появятся пузырьки воздуха. 

Если прокола нет, достаньте вкладыш из сапога и поверьте, с какой стороны он намок сильнее: вкладыш мокрый снаружи – это конденсат, внутри – пот. 

Сапоги Nordman Ultra

Сапоги Nordman Quaddro

Избавляемся от лишней влаги в сапогах

Для борьбы с конденсатом

  1. Выбираем правильные сапоги. В подошве должны быть ячейки для конденсата. Они собирают влагу вдали от вкладыша, сохраняя ноги сухими. 

Широкое голенище тоже будет полезным. Небольшой зазор между голенью и сапогом обеспечит естественную вентиляцию.

Модели зимних рыболовных сапог Nordman учитывают эти моменты. 

  • Покупаем сменные вкладыши. Если рыбалка на морозе длится более 4-5 часов, то вкладыш перестаёт справляться с поглощением влаги. В этом случае необходимо просушить его или заменить на запасной. Чтобы не пришлось брать паузу, лучше докупить дополнительный вкладыш, подходящий к вашей модели сапог.
  • Используем дырявые стельки. Если необходимо утеплить подошву, лучше выбрать стельку из ЭВА с перфорацией. ЭВА защитит от промерзания, а отверстия будут пропускать влагу к ячейкам подошвы и сохранят вкладыш сухим. 

Для борьбы с потом

  1. Используем антиперспирант для ног. Специальный состав блокирует потоотделение и одновременно уничтожает бактерии. Даже если проблем с повышенным потоотделением нет, для гигиены ног он будет полезен. 
  2. Надеваем термоноски с правильным составом. Многослойные термоноски с синтетическими волокнами одновременно сохраняют тепло и отводят пот от ног во внешние слои. Не рекомендуется надевать хлопковые или шерстяные носки – они быстрее намокают. 
  3. Одеваемся по погоде. Ориентируйтесь на указанную температуру эксплуатации и не пытайтесь утеплиться сверх нужды. Перегрев ведёт к повышенной потливости.

Советы бывалых: как обезопасить себя от обморожения

  1. Надевать сапоги в последний момент, и не их греть в машине перед обуванием.

Кстати, прямой горячий обдув может испортить обувь из ЭВА – она поменяет форму, искривится, потеряет гладкость. По этой причине стоит остерегаться и тепла из выхлопных труб мототехники. 

  1. Выбирать лёгкие сапоги, чтобы ноги меньше уставали и не потели при ходьбе. 
  2. Подкладывать под ноги полиуретановый коврик, чтобы подошва мёрзла меньше.
  3. В сапогах должен быть запас 1-1,5 см для создания воздушной прослойки, которая удерживает тепло. 
  4. Перед рыбалкой помыть ноги и руки ледяной водой для стимуляции кровообращения.
  5. Не стричь ногти за несколько дней до рыбалки (кожа под ногтями должна успеть огрубеть).
  6. Обмотать ноги газетой. Она соберёт конденсат. 
  7. Согреваться чаем, а не алкоголем.
  8. Не греться в тепле. Вспотеешь – будет ещё холоднее. 

Сохраняйте ноги в тепле и сухости и не забывайте про остальные части тела. Для полной защиты дополните свой рыболовный костюм тёплыми рукавицами, неопреновыми перчатками и непродуваемой шапкой.

Важно помнить! Организм может по разному реагировать на холод, поэтому не забывайте учитывать свои индивидуальные особенности при подготовке к рыбалке.

Желаем удачной и комфортной рыбалки! 

Шапка Nordman утепленная

Рукавицы Nordman

Почему у детей потеют и воняют ноги: причины и решение

Многие, пока не станут родителями, даже не догадываются, что ножки у детей не просто потеют, а иногда очень сильно потеют. В некоторых случаях это нормально, иногда свидетельствует о возможных проблемах со здоровьем. Но часто причиной потных стоп является всего-навсего неправильно подобранная обувь. Специалисты магазина Theo Leo, которые знают все о здоровье детских ножек, готовы рассказать, почему потеют маленькие стопы и как бороться с этой проблемой.

Потоотделение ног – норма?

Для начала немного о физиологии. В принципе потоотделение человеческого тела – это норма. Вопрос в другом: при каких обстоятельствах и в каком количестве мы потеем. Пот – это важная часть процесса терморегуляции. С его помощью наш организм спасается от перегрева. Но у совсем маленьких детей (от месяца до года) способность к терморегуляции только начинает формироваться. Поэтому для грудного ребенка сильная потливость является нормой. Порой достаточно надеть на малыша носки, чтобы его стопы стали влажными. Но это временные неудобства: когда детский организм научится контролировать свою температуру, очень сильное потоотделение прекратится. Если до двух лет этого не случится, тогда искать причину, почему потеют ножки у ребенка, придется уже вместе с доктором. Кстати, в период полового созревания подростки тоже сильно потеют, но по завершению гормональной перестройки обычно все проходит.

Вместе с тем надо уметь различать физиологическую норму и нездоровую потливость. Если ступни детишек от 2 лет и старше очень сильно и часто потеют, к тому же плохо пахнут, это можно рассматривать как тревожный сигнал. Холодные потные ножки у малышей также должны насторожить.

Чрезмерная потливость (особенно с резким запахом) у мальчиков и девочек может быть признаком:

  • рахита;
  • глистов;
  • гормональных нарушений;
  • вегетососудистой дистонии;
  • онкологических болезней;
  • нервных нарушений;
  • проблем с работой сердечно-сосудистой системы;
  • интоксикации;
  • нарушений метаболизма;
  • генетических болезней.

Но не стоит сразу паниковать. С уверенностью говорить о каких-либо нарушениях в развитии и назначить лечение может только врач. И то исключительно после определенных исследований и анализов.

Не стоит сбрасывать со счетов и другие потенциальные причины чрезмерной потливости ног. Во-первых, существует такое понятие как наследственный гипергидроз. Это значит, что малыш, как и кто-то из его родителей, склонен к чрезмерному потоотделению, но для него это является нормой. Во-вторых, надо понимать, что и дети, и взрослые потеют, когда им жарко. Не исключено, что малыш просто нуждается в более легкой одежде или другой обуви.

И кстати об обуви: именно неправильно подобранные ботинки или туфли могут стать причиной чрезмерной потливости детских ножек.

Правильная обувь при потливости ног

Многие ошибочно думают, что ноги у ребенка не могут вонять. Но причина неприятного запаха стоп у взрослых и детей идентична. Это бактерии, которые размножаются на потных стопах. Предотвратить эту проблему можно с помощью правильной обуви. В детском возрасте качественная обувь и вовсе имеет огромное значение. От того, насколько правильно она подобрана, зависит не только развитие стоп, суставов ног, но и состояние кожи.

Если вы хотите, чтобы у ребенка не потели ноги, то при покупке обуви для него важно обращать внимание на:

  • материал верха;
  • стельки;
  • соответствие сезону и погоде;
  • размер.

Материал верха

Дышащие материалы, которые обеспечивают надлежащую циркуляцию воздуха, являются лучшей профилактикой потоотделения стоп. Ортопеды во всем мире советуют родителям выбирать модели из натуральных материалов (текстильные, кожаные, из нубука). Синтетика не позволяет стопе дышать, способствует более сильному потоотделению и удерживает влагу внутри обуви. В результате ножки ребенка остаются постоянно мокрыми, появляется неприятный запах и грибок, а кожа на ступнях нередко облазит.

Поэтому все варианты обуви в детском гардеробе (в том числе школьные, спортивные, классические для праздников или ортопедические модели для профилактики искривлений) должны быть только из натуральных дышащих материалов.

Стельки

Для мальчиков и девочек любого возраста не менее важным является качество стелек в обуви. Если они сделаны из синтетических материалов (особенно в спортивных моделях: кроссовках, кедах, слипонах), то надо быть готовыми к тому, что ножки у ребенка будут потеть еще сильнее. Многие специалисты советуют выбирать для детей модели со съемными стельками. Но если отдавать предпочтение съемным элементам, тогда придется отказаться от супинатора, что также не очень хорошо для детей.

Супинатор важен для правильного формирования свода стопы, предотвращает плоскостопие, которое является причиной многих болезней опорно-двигательного аппарата во взрослом возрасте. Так что же делать: неужели придется выбирать между здоровым развитием стопы и отсутствием плохого запаха? Вовсе нет. И пример этому турецкая обувь Theo Leo.

Почти все модели этого бренда имеют супинатор, при этом стелька, хоть и не вынимается, но и не парит ножку. Весь секрет в том, что производитель изготавливает стельки из высококачественной дышащей кожи (исключение – зимние ботинки с меховыми стельками). Такие изделия не вызывают дискомфорт, способствуют вентилированию внутри обуви. К тому же кожаную стельку легко мыть, обрабатывать дезинфицирующими и нейтрализующими плохой запах средствами.

Погода и сезон

Еще одна очевидная причина потливости ног – обувь, несоответствующая погоде. Закрытые модели в жару – плохой выбор не только для ребенка, но и для взрослых. Летние варианты обуви для детей (босоножки, сандалии) должны позволять стопе дышать. В открытых босоножках стопа маленького ребенка постоянно вентилируется и даже в самую жаркую погоду остается сухой, а значит, не скользит по стельке и не повреждается. В более прохладные сезоны также не стоит чрезмерно укутывать детей. Помните: большинство малышей очень подвижные и на прогулке они потеют гораздо быстрее, чем взрослые.

Размер

Тесные зимние сапоги или маленькие весенние туфли не только плохо влияют на рост детской стопы, но и ухудшают процессы терморегуляции. Если обувь сильно зажимает детскую ножку, ухудшается циркуляция крови, в итоге зимой стопы у ребенка постоянно мерзнут (даже в самых теплых моделях), в жаркую погоду нога сильно потеет, а пот не имеет возможности испаряться из тесной обуви.

Как бороться с потливостью?

Итак, что делать, если ноги у ребенка очень потеют и при этом воняют. Если потливость наблюдается у месячного ребенка, то еще раз напомним: причин для беспокойства нет (при отсутствии резкого запаха). Все, что надо сделать родителям – переждать. Но не забывать при этом о правилах гигиены, часто менять малышу носочки и башмачки, избегать одежды и обуви из синтетических недышащих материалов. Если дело в наследственности, тогда опять-таки лучшее, что можно посоветовать, соблюдать правила гигиены, делать массажи для улучшения кровообращения, закалять стопы. Когда причиной потливости является болезнь, то решить проблему поможет только квалифицированный врач.

Если у ребенка воняют стопы, в первую очередь важно уменьшить количество бактерий, вызывающих неприятный запах. В этом поможет антибактериальное мыло, тальк и крем для ног, дезинфицирующий спрей для обуви. Полезно делать ножные ванночки с морской солью или хвойным экстрактом, либо из отвара шалфея, коры дуба или череды. Избавиться от плохого запаха можно, протирая стопы растворами лимонного сока или яблочного уксуса.

Чтобы обувь не воняла, примерно раз в месяц ее можно протирать раствором формалина, а на ночь класть в нее полотняные мешочки с кедровой стружкой. Чтобы предотвратить размножение бактерий, детские модные мокасины или другую обувь надо регулярно просушивать на солнце, а спортивные – регулярно стирать. И конечно же, не забывайте, что у детей должна быть обувь на смену.

Нельзя постоянно ходить в одних и тех же туфлях или сапогах.

Вместо заключения

А теперь давайте еще раз все хорошенько подытожим. Здоровый ребенок потеет, когда:

  • он обут слишком тепло;
  • интенсивно двигается;
  • носит обувь или носки (колготки) из синтетических материалов.

Для того чтобы устранить излишнюю потливость детских ног и предотвратить появление неприятного запаха, важно дважды в день менять ребенку носки и столько же раз переобувать его. И помните, неправильная обувь (особенно из некачественных материалов) может стать причиной разных кожных проблем: от банальных мозолей до грибка, экземы и дерматитов. А лечить эти болезни куда труднее и дороже, чем купить качественную обувь, например, в магазине Theo Leo, и предотвратить их.

Лечение гипергидроза стоп - многопрофильная клиника Чудо-Доктор в Москве

Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как плантарный гипергидроз. В переводе с латинского, «плантарный» означает «ступневой», т. е. это заболевание, при котором сильно потеют стопы.

Причем на это не влияет температура воздуха. Многие согласятся, что гипергидроз стоп (склонность к чрезмерному выделению пота) способен «подмочить» жизнь кому угодно. Данная проблема является локальной, то есть усиленное потоотделение свойственно только одному участку тела.

Развитие заболевания может быть вызвано:

  • Потовыми железами, расположенными на подошвах – их избыточной активностью;
  • Дисбалансом в работе нервной системы.

Очень часто при чрезмерной потливости ног могут сильно потеть ладони и подмышечные впадины.

Гипергидроз ног вызывает у пациента физический и психологический дискомфорт. Поскольку это заболевание сопровождается неприятным запахом, то человеку неловко снимать обувь или переобуваться в людных местах, в гостях.

Тем людям, у которых сильно потеют ноги, необходимо особо следить за гигиеной стоп, а при выборе обуви и носков отдать предпочтение натуральным материалам. Ведь при ношении синтетических вещей нижние конечности очень быстро становятся влажными, а это способствует развитию грибка. В свою очередь, из-за этих микроорганизмов кожа на стопах раздражается и появляется неприятный запах. Если гипергидроз вызывает сильные поражения подошв, то проведением элементарных гигиенических процедур здесь не обойтись.

Причины гипергидроза стоп

  • Наследственность.

Часто заболевание может передаваться по наследству, т. е. такая патология наблюдалась у кого-то из родственников. Пациент начинает сильно потеть во время полового созревания, иногда чрезмерная активность потовых желез наблюдается еще в младенчестве

  • Заболевания эндокринной системы.

Такие болезни связаны с нарушением гормонального фона – это сахарный диабет, излишний вес, гиперфункция щитовидной железы. Повышенная потливость стоп может возникнуть при беременности и климаксе, что связано с дисбалансом гормонов в этот период. Опухоли яичников также могут вызывать гипергидроз, поскольку в них вырабатывается тестостерон, непосредственно влияющий на потоотделение

  • Кожные, онкологические заболевания
  • Болезни сердца и сосудов.

В особенности, ноги сильно потеют у людей, страдающих гипертонией и вегетативной дисфункцией.

  • Инфекционные заболевания
  • Большая физическая нагрузка
  • Лекарственные препараты с таким побочным эффектом, как чрезмерная потливость.

В частности, к таким медикаментам относятся средства для снижения давления и лечения депрессии.

  • Не надлежащее выполнение гигиенических процедур
  • Неподходящая обувь

Лечение потливости ног

Лечение гипергидроза стоп может проводиться различными методами:

  • Применение ботокса.

Сегодня этот способ решения проблемы является одним из наиболее эффективных. Под действием нейротоксина нарушается работа потовых желез, что приводит к уменьшению потоотделения. Препарат действует на протяжении года, но он является достаточно дорогим, хотя это компенсируется высокой эффективностью.

  • Использование мазей и антиперспирантов.

Их основная задача – снижение потливости и устранение неприятного запаха. Однако такой метод является малоэффективным.

Преимущества лечения гипергидроза стоп в клинике Чудо Доктор

Сотрудники клиники являются высокопрофессиональными специалистами, которые обладают необходимыми знаниями и богатым опытом работы. Весь персонал имеет сертификаты в области косметологии, безинъекционного и инъекционного лечения. Все сотрудники прошли обучение и имеют допуск к сложному медицинскому оборудованию.

Врачи клиники не останавливаются на достигнутом и постоянно совершенствуются, общаясь с производителями нового оборудования, участвуя и проводя мастер-классы. Также статьи сотрудников нашей клиники публикуются в различных изданиях, которые пользуются популярностью у специалистов и пациентов. Мы гордимся тем, что у нас работают сертифицированные и дипломированные врачи. Однако благодарности от наших клиентов – это то, что мы ценим превыше всего!

Как избавиться от неприятного запаха ног

Вонючие ноги никому не доставляют удовольствия, поэтому хорошая личная гигиена и регулярная смена обуви должны поддерживать свежесть и приятный запах ног.

Вонючие ноги, известные в медицине как бромодоз, являются распространенной проблемой круглый год.

Основная причина - потливость ног в сочетании с ношением одной и той же обуви каждый день.

Почему потеют ноги

Ноги потеют от пота при любой температуре и времени года.

Но подростки и беременные женщины чаще заболевают ими, потому что гормональные изменения заставляют их больше потеть.

У вас также больше шансов получить потные ноги, если вы весь день находитесь на ногах, носите слишком тесную обувь, находитесь в состоянии сильного стресса или у вас есть заболевание, называемое гипергидрозом, из-за которого вы потеете больше, чем обычно. .

Ноги часто приобретают неприятный запах, если на обувь впитывается пот, и они не высыхают до того, как вы снова их наденете.

Как лечить и предотвращать неприятный запах ног

Хорошая новость заключается в том, что вонючие ноги обычно легко лечить, если они будут чистыми и сухими, а также регулярно менять обувь.

Чтобы самостоятельно избавиться от потных или неприятных запахов ног, попробуйте:

  • Мойте ноги антибактериальным мылом один раз в день (фармацевт может посоветовать разные продукты)
  • Хорошо высушите ноги после намокания, особенно между пальцами ног
  • Старайтесь не носить одну и ту же пару обуви 2 дня подряд, чтобы у нее было как минимум 24 часа, чтобы просохнуть.
  • Меняйте носки (в идеале шерстяные или хлопчатобумажные, а не нейлоновые) не реже одного раза в день
  • Следите за тем, чтобы ногти на ногах оставались короткими и чистыми, и удаляйте твердую кожу пилкой для ног (она может стать мокрой во влажном состоянии, что является идеальным домом для бактерий).

Если у вас часто потеют ноги, попробуйте:

  • Использование дезодоранта-спрея или антиперспиранта на ногах - обычный дезодорант или антиперспирант для подмышек работает так же хорошо, как и специальное средство для ног, и обойдется вам дешевле
  • Использование лечебных стелек с дезодорирующим эффектом в обуви
  • с использованием присыпки для ног для поглощения пота (фармацевт может посоветовать вам присыпку для ног)
  • примерка носков для потных ног - некоторые спортивные носки предназначены для того, чтобы ноги оставались сухими, и вы можете приобрести специальные антибактериальные носки
  • в кожаных или парусиновых туфлях, так как они позволяют ногам дышать, в отличие от пластиковых
  • Всегда в носках с закрытыми носками

Когда обращаться к врачу

Вонючие ноги - безобидная проблема, которая обычно проходит. Однако иногда это может быть признаком заболевания.

Обратитесь к терапевту, если простые меры по уменьшению запаха от ног не помогают или если вы беспокоитесь о чрезмерно высоком уровне потоотделения.

Ваш врач может предложить вам сильнодействующий антиперспирант или направить вас на курс лечения под названием ионтофорез, при котором через воду к вашим ногам подается слабый электрический ток для борьбы с чрезмерным потоотделением.

Дополнительные советы по уходу за ногами

Последняя проверка страницы: 29 октября 2018 г.
Срок следующей проверки: 29 октября 2021 г.

Как остановить потные ноги

Лето - идеальное время, чтобы прогуляться по тропам, понежиться в солнечных лучах на пляже (конечно, с SPF) и потусоваться в парке, но со всеми преимуществами жаркой погоды возникает одна особенно неприятная проблема: потные ноги.Горят ли ваши ноги в походных ботинках или выскальзываете из шлепанцев, чрезмерно влажные ноги могут расстраивать и смущать, особенно если они начинают вонять.

Итак, почему ваши ноги должны так сильно потеть? «Интересно, что у наших ног больше потовых желез на дюйм, чем где-либо еще в нашем теле, и каждая ступня содержит колоссальные 125 000 потовых желез», - говорит Даниэль Деспрес, DPM, сертифицированный ортопед и инструктор в отделении медицины в больнице New Йоркский колледж ортопедической медицины в Нью-Йорке.

В теплые месяцы температура повышается, что делает ноги более склонными к потоотделению, чтобы выделять влагу для охлаждения тела. Но это также может произойти в любое время года, и в этом может быть виноват ваш выбор обуви или носков, поскольку материалы, улавливающие тепло, вызывают повышенное потоотделение.

Хотя это может показаться проблемой, с которой вы обречены мириться, есть много способов уменьшить выделение пота, чтобы ваши ноги оставались прохладными и сухими, начиная с советов экспертов, приведенных ниже.

1. Выберите подходящую обувь.

К сожалению, некоторые из самых модных вещей для летней обуви, такие как кожаные сандалии с ремешками, цветные резиновые кроссовки и пластиковые слипоны, улавливают тепло, в результате чего ноги сильно вспотевают. Чтобы ноги оставались сухими, совсем не обязательно отказываться от этих материалов, но нужно убедиться, что они дышащие.

Что делать: выберите кроссовки с верхом из воздушной сетки и сандалии с минимальным количеством материала верха для хорошей вентиляции, например, Havianas или Crocs , - предлагает Неля Лобкова, Д.P.M., сертифицированный хирург-ортопед и основатель Step Up Footcare в Трибеке, Нью-Йорк. По ее словам, натурально пористая подошва из пробки или джута также помогает сохранять ноги в прохладе.

2. И оставьте немного места для маневра.

Слишком тесная обувь не только неудобна - она ​​также увеличивает вероятность того, что в итоге у вас внутри будут потные и потные ноги. «Если пальцы ног сжаты внутри обуви, это уменьшит поток воздуха к ним и сохранит температуру выше, особенно между пальцами ног», - объясняет доктор.DesPrés. Чтобы обувь не превратилась в пароварку, убедитесь, что у ваших ног достаточно места для дыхания.

3. Запаситесь носками, впитывающими влагу.

Хотя хлопок является одним из наиболее распространенных материалов для изготовления носков, на самом деле он один из худших для сохранения сухости ног, потому что он не впитывает влагу, не становясь (и не оставаясь) намокшим, говорит доктор Деспре. Хотя это может показаться нелогичным, шерстяные носки - лучший выбор для прохладных и сухих ног в летнее время, поскольку шерсть отводит влагу, чтобы ваши ноги не становились мокрыми и мокрыми, - говорит она.Если вы не потеете, выбирайте носки из шерсти мериноса или синтетических смесей. Smartwool , Darn Tough , PEDS Coolmax и R-Gear Drymax - все они соответствуют всем требованиям.

4. Носите с собой запасные носки.

Если вы обнаружите, что у вас потные, пахнущие ноги посреди напряженного рабочего дня, есть простое решение: держите под рукой вторую пару носков, чтобы вы могли их сменить, говорит Гэри А. Пични, D.P.M. , сертифицированный хирург-ортопед в Институте реконструкции стопы и голеностопного сустава Медицинского центра Милосердия в Балтиморе.

5. Поменяйте обувь.

У каждого есть своя любимая пара обуви в летнее время, но постоянно носимые кроссовки позволяют грибку, который вызывает потливость, вонь и зуд на ногах, процветать. Если вы хотите, чтобы ноги были сухими и не вызывающими фанк, возьмите дополнительную пару теннисных туфель и сандалий и меняйте их каждый день. Это просто: перебирая обувь на велосипеде, каждая пара тщательно проветривается и высыхает, - говорит доктор Деспрес.

6. Купите сушилку для обуви.

Если частые пробежки по пересеченной местности или футбольные матчи часто оставляют ваши ноги промокшими (а они вам понадобятся, например, завтра), подумайте о покупке сушилки для обуви. Д-р Пични пользуется феном Peet Electric Shoe and Boot Dryer . «Это отличный способ обработать обувь, которая часто удерживает влагу», - говорит он.

Лучшие средства от потливости ног

Женские носки Coolmax Low Cut

Оригинальная сушилка для обуви и обуви для 2 обуви

Порошок для контроля запаха

Рука и молот bedbathandbeyond.ком

5,29 долл. США

Клинический антиперспирант рецептурного действия

Некий Дри amazon.com

5,67 долл. США

7. Присыпать пешком порошком.

Дезодоранты и порошки для ног без талька могут помочь впитывать пот с ног, и есть множество безрецептурных решений, которые вы можете попробовать, - говорит доктор Лобкова. Она рекомендует Arm & Hammer Foot Powder , который содержит мощную комбинацию пищевой соды и кукурузного крахмала.

8. Рельефный валик.

При хронической потливости ног возьмите антиперспирант в местной аптеке (мы рекомендуем Certain-Dri), обозначив его как «ступни», и потрите им подошвы ног, между пальцами ног, а также обувь. - предлагает доктор Пични. Конечно, поначалу это может показаться неудобным, но антиперспиранты, отпускаемые без рецепта, могут остановить потливость ног, в первую очередь, заблокировав потовые протоки солями металлов. Если это не помогает, вы также можете спросить своего врача о рецептурном антиперспиранте, таком как Drysol.

9. Избегайте обезвоживания.

Когда вы бегаете все лето, легко выпить слишком мало воды и вы обнаружите, что потеете еще больше, чтобы контролировать температуру тела, - говорит доктор Лобкова. Хотя восемь стаканов воды в день - хорошее практическое правило, количество воды, которое вам нужно, может сильно варьироваться в зависимости от того, что вы делаете и насколько жарко на улице, поэтому держите под рукой большую бутылку с водой и пейте, когда вы испытывать жажду.

10. Обратитесь за профессиональной помощью.

Если вы везде оставляете следы (и вы не только вышли из бассейна) или ваши носки промокли (даже если кондиционер работал весь день), у вас может быть гипергидроз, или заболевание, вызывающее чрезмерное потоотделение. Почти 5% населения мира страдает гипергидрозом, и многочисленные виды лечения, такие как местные лекарства, антиперспиранты по рецепту и инъекции ботокса, могут помочь уменьшить потливость ног (и рук!) В течение всего года, согласно International Hyperhidrosis Society .


Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам делать все возможное. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков. И подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей здесь , чтобы получать ежедневные советы по здоровью, питанию и фитнесу.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

18 советов, как избавиться от потливости ног

На теле человека 4–5 миллионов потовых желез. Более 250 000 из этих потовых желез находятся на ваших ногах. Неудивительно, что пот и вонь проникают между пальцами ног и в теннисных туфлях.

Запах, скольжение, скольжение, волдыри и инфекции - это лишь некоторые из побочных эффектов потных ног.Для тех, кто страдает подошвенным гипергидрозом (чрезмерное потоотделение ног), дела идут только хуже.

18 способов избавиться от потливости ног

Если вы устали от мокрых носков и неприятного запаха ступней, следуйте этим советам, чтобы предотвратить потливость и вонючие ступни.

1. Ежедневно мойте ноги

Ежедневно мойте ноги антибактериальным мылом. Грязные, потные ноги привлекают бактерии, которые могут вызывать неприятный запах.

2. Остановите пот с помощью антиперспиранта для ног

Со всеми этими потовыми железами, торчащими из ваших ног, пот может выходить быстро и яростно.Сильный антиперспирант для ног - один из лучших способов остановить нежелательное потоотделение.

3. Используйте дезодорант-спрей для ног

Вонючие ноги идут рука об руку с потными ногами. Как только вы справитесь с потливостью ног с помощью антиперспиранта для ног, удалите запах с ног с помощью дезодоранта-спрея для ног. Лучшие дезодоранты для ног можно наносить непосредственно на вонючие ноги и вонючую обувь.

4. Используйте порошок для ног, чтобы ноги оставались сухими и не вызывали грибка

После мытья ног нанесите противогрибковый порошок для ног.Это поможет уменьшить влажность от пота и избавиться от неприятного запаха ног.

5. Используйте спиртовую салфетку для уменьшения потоотделения

Протрите ноги спиртовой салфеткой, чтобы закрыть поры и временно уменьшить потоотделение. Сделайте это перед тем, как надеть носки и обувь в течение дня.

6. Используйте кукурузный крахмал, чтобы впитать пот и сохранить ноги сухими

Как и пудры для ног, кукурузный крахмал впитывает пот и сохраняет ноги сухими и комфортными. Сбрызните чистые ноги кукурузным крахмалом и дайте постоять несколько минут, прежде чем надеть обувь и носки.

7. Добавьте пищевую соду в обувь

Сняв обувь, добавьте в нее немного пищевой соды, чтобы впитать лишнюю влагу. Это предотвратит размножение неприятно пахнущих бактерий.

8. Выберите подходящую обувь

По возможности надевайте дышащую обувь. Обувь с плохой вентиляцией не пойдет на пользу вашим потным ногам. Избегайте пластиковой и кожаной обуви. И… всегда носи носки. (но никогда с сандалиями. ПОЖАЛУЙСТА!)

9. Следите за тем, чтобы обувь была сухой, чтобы предотвратить скопление бактерий

Смените обувь, чтобы дать ей время высохнуть.Сухая обувь вряд ли будет вонючей.

10. Носите носки, носите правильные носки

Если у вас закрытые туфли, нужно носить носки - чистые, сухие, носки. Ежедневно меняйте носки и избегайте носков из хлопка. Лучшими носками для потных ног будут дышащие, впитывающие влагу носки. Шерсть, бамбук и антибактериальные материалы - хорошие варианты для предотвращения потливости ног.

11. Диета и упражнения

Соблюдение здоровой диеты и отказ от острой, обработанной и жирной пищи может помочь уменьшить потоотделение.Также может помочь больше воды и меньше кофе (или кофеина).

На потливость ног в значительной степени влияет эмоциональный стресс. Итак, сведение стресса к минимуму в ваших интересах. Регулярные упражнения и техники релаксации могут помочь справиться со стрессом, прежде чем он превратится в лужи пота на вашей обуви.

12. Замачивание ног в яблочном уксусе

Яблочный уксус - отличное домашнее средство от потных и вонючих ног. Это естественное вяжущее средство (сужает кожу и закрывает поры), которое помогает уменьшить потоотделение - точно так же, как антиперспирант.Но он также предотвращает неприятный запах ног благодаря своим противогрибковым и антибактериальным свойствам.

Нанесите уксус на проблемные участки ног ватным тампоном или можете пропитать яблочным уксусом. Смешайте 1 часть яблочного уксуса, 1 часть воды и 1/2 части пищевой соды в большой миске или тазу. Затем подержите ноги в воде на 15-20 минут. Это также работает для потных рук.

13. Замачивание ног в чае (черный или шалфейный чай)

Как и яблочный уксус, черный и шалфейный чай являются натуральными вяжущими веществами.Многие утверждают, что чай с шалфеем - одно из лучших средств от потных ног и потных рук.

Просто добавьте 4–5 пакетиков чая на литр кипятка. После охлаждения опустите ноги на 15-20 минут. Некоторые сообщают, что употребление чая также может помочь в борьбе с потливостью ног.

14. Отшелушивание ног

Это больше похоже на средство от неприятного запаха ног. Отшелушивание - это процесс удаления омертвевших клеток кожи с вашего тела. Из-за запаха бактерии любят питаться этими омертвевшими клетками кожи.Используйте отшелушивающую щетку или перчатку для ног 2-3 раза в неделю, чтобы уберечь от бактерий.

15. Лимонный сок

С помощью ватных шариков нанесите свежий лимонный сок на ступни перед тем, как надеть обувь и носки. Это помогает закрыть поры и предотвратить потоотделение. Лимонный сок также может действовать как натуральный дезодорант.

16. Антиперспирант, отпускаемый по рецепту

Антиперспиранты клинической силы могут быть очень эффективными при лечении потоотделения рук и ног.Антиперспирант закрывает поры и блокирует пот. Блокируя пот, он также предотвращает неприятный запах ног.

17. Лечение ионтофорезом

Если антиперспирант не останавливает потоотделение стоп, ионтофорез может быть хорошим вариантом. Его используют более 50 лет для лечения повышенной потливости рук и ног. Ионтофорез использует электрические токи, которые направляют лекарство на поверхность кожи. Это похоже на укол, но без игл. Аппараты для ионофореза можно купить и использовать дома.(стоимость колеблется от 300 до 1000 долларов)

18. Инъекции ботокса (ботулинический токсин)

Инъекции ботокса временно блокируют химические вещества, которые активируют нервы, вызывающие потоотделение. Пораженные участки ног получат достаточно инъекций, чтобы обеспечить лечение всех нервов. Желаемый эффект продлится 3-4 месяца. Затем процедуры необходимо повторить. Инъекции ботокса при подошвенном гипергидрозе (чрезмерное потоотделение стопы) могут быть очень болезненными.

Что вызывает потливость ног?

Потоотделение - неотъемлемая часть системы охлаждения нашего тела.Чтобы регулировать температуру тела, тело выделяет излишки тепла через потовые железы в виде пота. Наши ноги не свободны от этого процесса.

Фактически, у наших ног больше потовых желез на дюйм, чем на любой другой части тела. Это более 250 000 потовых желез только на ногах. Только ноги будут выделять примерно полпинты пота в день.

Итак, даже если у вас нет серьезных проблем с потоотделением, вы, скорее всего, все равно немного потеете на ногах.

Но есть вещи, которые могут вызвать повышенное потоотделение на ногах.Например, ваши гены могут быть основной причиной, по которой вы потеете больше обычного (большое спасибо маме и папе).

От вашей обуви, носков, диеты и уровня эмоционального стресса также зависит, насколько сильно потеют ваши ноги.

Следует отметить, что потовые железы на подошвах ног в основном реагируют на ваши эмоции. Таким образом, у людей, которые склонны к тревоге, легко нервничают или испытывают сильное эмоциональное напряжение, более вероятно, что у них будут потные ноги.

У некоторых людей пот на ногах течет в пропорции, напоминающей ниагру.Для других потоотделение непредсказуемо и происходит независимо от физической активности или температуры. Этот тип сильного потоотделения называется подошвенным гипергидрозом (или чрезмерным потоотделением стоп).

По данным Mayo Clinic, «гипергидроз - это ненормальное чрезмерное потоотделение, которое не обязательно связано с жарой или физическими упражнениями».

Наиболее распространенными видами гипергидроза являются:

  • Черепно-лицевой гипергидроз (потливость головы и лица)
  • Подмышечный гипергидроз (потные подмышки)
  • Ладонный гипергидроз (потные ладони и кисти)
  • Подошвенный гипергидроз (потливость ног)

Думаете, у вас подошвенный гипергидроз? Проконсультируйтесь с врачом о возможных причинах и лучших вариантах лечения.Гипергидроз может быть побочным эффектом некоторых лекарств или симптомом более серьезных заболеваний (например, диабета, рака, сердечной недостаточности)

Что вызывает вонючие ноги?

Пот - не единственный источник неприятного запаха ног. Когда бактерии на коже смешиваются с потом, это вызывает неприятный запах ног (бромгидроз).

Для большинства людей запах изначально не сильный. Но со временем запах остается в вашей обуви, а затем смешивается с большим количеством пота и бактерий.

Пот + бактерии = вонючие ноги

Если вы склонны к тревоге или у вас не работают гормоны, это только усиливает потоотделение и запах. Вот почему у подростков такие сладко пахнущие ноги (сарказм).

Как предотвратить потливость ног в обуви

Если вы носите теннисные туфли, лоферы или аналогичные туфли с закрытым носком, важно, чтобы они были чистыми и сухими. Пот и запах могут накапливаться каждый день, когда вы потеете. Смена обуви каждый день может дать ей время высохнуть и уменьшить количество бактерий.

Чтобы ваши ноги не потели при носке этой обуви, попробуйте добавить немного детской присыпки в носки.

При желании можно также использовать противогрибковый порошок для ног, который можно купить в Amazon или в большинстве аптек. Это поможет впитывать влагу и бактерии, вызывающие неприятный запах.

Также, когда вы снимаете обувь, положите в нее немного пищевой соды, чтобы впитать оставшуюся влагу и нейтрализовать запах.

Есть также домашние средства от неприятного запаха обуви, которые вы можете попробовать, если ваша любимая пара кроссовок уже немного спелая.Мы рекомендуем дезодорирующие спреи, чайные пакетики и даже старые носки, наполненные наполнителем для кошачьего туалета.

Как предотвратить потливость ног на плоской подошве и на каблуках

Если у вас слишком потные ноги, вы, вероятно, не носите балетки, потому что их не носят с носками, что помогает удерживать влагу. И, конечно же, когда дело доходит до каблуков, ваши возможности в значительной степени ограничиваются босоножками с ремешками или ничем. Не волнуйся! Вам больше не нужно избегать этих симпатичных балеток или модных туфель на шпильке.

Попробуйте смочить ноги смесью белого уксуса и горячей воды в соотношении 1: 1 три раза в неделю, чтобы избавиться от запаха. Затем нанесите медицинский спирт на ступни перед тем, как надевать балетки, чтобы закрыть поры и предотвратить потоотделение. Вы также можете использовать салфетки с антиперспирантом SweatBlock вместо медицинского спирта.

Распространенные проблемы, вызываемые потными ногами

Знаете ли вы, что потные ноги могут вызывать другие проблемы? Обычно, когда ваши ноги сильно потеют, они весь день остаются в избытке влаги.

Это идеальная среда для размножения инфекций, а некоторые из них чертовски серьезны! А если у вас чрезмерно потные ноги, вы, вероятно, более склонны к образованию бородавок и волдырей.

Могут ли потные ступни стать причиной появления стопы спортсмена?

Пот не вызывает у спортсмена ног, но потные ноги могут стать причиной этого, если вы не будете осторожны. Стопа спортсмена - это на самом деле грибковая инфекция. Это вызвано тем, что бактерии на ваших ногах слишком долго смешиваются с влагой.

У вас больше шансов заболеть спортивной стопой, если вы продолжительное время носите мокрую обувь и носки.Принимая меры по предотвращению чрезмерного потоотделения ног, вы значительно снижаете риск получить стопу спортсмена.

Имейте в виду, что стопу спортсмена действительно легко заразить, если вы напрямую соприкоснетесь с грибком, а поскольку у вас естественные потные ноги, инфекция с большей вероятностью будет расти и распространяться.

Так что вместо того, чтобы ходить босиком на улице, в спортзале, в общественных душевых и в бассейнах, наденьте шлепанцы, чтобы защитить свои ноги!

Могут ли потные ноги вызывать зуд?

Когда большинство людей думают о кожном зуде, они думают о сухой коже.Но от влаги кожа тоже может чесаться. Так что да, излишний пот может вызвать зуд в ногах. Однако после того, как вы вымыли и высушили ноги, зуд прекратится. Единственное исключение из этого правила - если добавленная влага вызывает высыхание кожи на ногах.

Имейте в виду, что чрезмерный пот - не единственное, что может вызвать зуд в ногах. Спортивная стопа, аллергические реакции и чесотка также являются частыми причинами. Поэтому, если ваши ноги сильно чешутся или чешутся постоянно, независимо от того, чем вы занимаетесь, вам следует обратиться к врачу.

Могут ли потные ступни стать причиной траншейной ступни?

Траншейная стопа - серьезное заболевание, вызванное длительным пребыванием на холоде и в сырости. Но поскольку это больше зависит от воздействия воды, чем от холода, люди тоже могут попасть в десерт. Это состояние может вызвать повреждение нервов и нарушение кровообращения, что может привести к ампутации, если не лечить.

Однако вы должны помнить, что причиной этого является продолжительное воздействие влаги. Это означает, что на развитие нужно время.По сути, однажды вы не получите траншею из-за того, что наденете потные брюки. Вы можете избежать этого состояния, если как можно скорее снимите мокрую обувь и носки, а затем вымойте и высушите ноги.

Заключение

Потные ноги - это не весело. А полученный запах от ног доставляет еще меньше удовольствия. Попробуйте воспользоваться некоторыми из приведенных выше советов и возьмите себе такой антиперспирант для ног. Если вы не получаете желаемых результатов, поговорите со своим врачом об инъекциях ботокса или лечении ионофорезом.

4 причины и средства правовой защиты от потливости ног зимой: Хуберт Ли, DPM: Ортопед

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему ваши ноги потеют даже зимой? Хотя многие думают, что потоотделение или запах ног возникают только летом, существует ряд факторов, которые способствуют возникновению этой проблемы в зимние месяцы. Сегодня д-р Хуберт Ли из CarePlus Foot & Ankle Specialists делится некоторыми причинами и методами лечения потливости ног.

Что вызывает потливость ног?
Ваша обувь.В холодные месяцы мы обычно носим более теплую утепленную обувь. Когда ваши ноги закрыты обувью, которая не позволяет им дышать, бактерии процветают.

Изменения температуры. Изменения температуры - например, когда вы возвращаетесь внутрь после прогулки по снегу или слякоти - заставляют ваши ноги усерднее работать над контролем температуры, и при этом они потеют.

Сухая кожа. Поскольку зимой воздух намного суше, наша кожа высыхает быстрее, обеспечивая пищу бактериям, которые могут вызывать запах ног.

Укладка толстых носков. Если вы наденете несколько пар носков, ваши ноги будут в тепле и поджарке, но они также задерживают пот, вызывая неприятный запах ног. Ношение двух или более пар носков может вызвать трение, которое может вызвать образование натоптышей или мозолей, что приведет к чрезмерному потоотделению и появлению неприятного запаха.

Средства от потливости ног
Этой зимой вы можете сделать несколько вещей, чтобы избавиться от запаха ног.
Если ваши туфли или ботинки намокнут, наденьте на следующий день другую пару, пока они полностью не высохнут.


Отшелушивайте ступни, чтобы удалить омертвевшие клетки с верхнего слоя кожи.
Снимите теплые ботинки, как только вернетесь внутрь, чтобы они могли проветриваться и не перегревали ноги.


Чаще меняйте слои носков, если вы много потеете, и носите носки, отводящие влагу.


Чтобы ноги могли свободно дышать, надевайте дышащую обувь.
Следуйте этим советам доктора Хьюберта Ли из специалистов CarePlus Foot & Ankle Specialists, и этой зимой вы сможете наслаждаться теплыми поджаренными ногами, которые не потеют и не воняют.Если вы обнаружите, что ваши ноги все еще потеют, позвоните в наш офис по телефону (425) 455-0936, чтобы записаться на прием или назначить встречу онлайн.

Потные ноги | Здоровье стопы | Пациенты

Что такое потные ноги?

Чрезмерное потоотделение стоп называется гипергидрозом. Это чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и чаще встречается у молодых людей, чем у пожилых людей.

Люди, у которых чрезмерно потеют ноги, часто также имеют проблемы с чрезмерным потоотделением ладоней.По данным Международного общества гипергидроза, 3 процента населения страдает гипергидрозом.

Причины

Чрезмерное потоотделение стоп кажется наследственной проблемой. Никто точно не знает, почему это происходит, но у людей, которые чрезмерно потеют, похоже, другая «уставка», чем у других людей. Большинство людей потеют на улице или когда им становится тепло. Люди с гипергидрозом почти все время чрезмерно потеют.

Симптомы

Самый очевидный симптом гипергидроза - чрезмерная потливость ступней.Некоторые люди так сильно потеют, что их ноги могут скользить в обуви.

Ноги также могут иметь беловатый влажный вид; иногда также присутствуют инфекции стопы. (Постоянная влажность разрушает кожу, что приводит к появлению инфекции.) Распространенный запах ног.

Люди, страдающие гипергидрозом, также могут испытывать эмоциональный стресс и беспокоиться о запахе ног. Тревога и изоляция, связанные с потом, могут быть особенно серьезными среди подростков с подошвенным гипергидрозом.

Уход на дому

Гигиена стопы очень важна. Ежедневно мойте ноги антибактериальным мылом; обязательно мыть между пальцами ног. Тщательно вытрите ноги, затем нанесите на них кукурузный крахмал, порошок для ног или противогрибковый порошок. Носите влагоотводящие носки из смесей натуральных или акриловых волокон, которые отводят влагу от ваших ног, а не задерживают ее. Некоторые синтетические смеси предназначены для отвода влаги от кожи и лучше всего сохраняют ноги сухими. Носки из стопроцентного хлопка впитывают влагу, но не отводят ее от кожи и часто приводят к образованию волдырей, поэтому их следует избегать.

Также неплохо менять носки в течение дня. Спрячьте лишнюю пару носков в школе или на работе и меняйте носки в середине дня. Носите обувь из дышащих материалов.

Метод, называемый ионофорезом, при котором вода пропускает через кожу слабый электрический ток, оказался полезным для людей с потными ногами. Люди могут приобрести аппараты для ионофореза для домашнего использования.

Когда обращаться к ортопеду

Если у вас сильно потеют ноги, обратитесь к ортопеду.По данным Национальной медицинской библиотеки США, менее 40 процентов людей с чрезмерным потоотделением обращаются за медицинской помощью. Ортопед может помочь вам справиться с этим неприятным состоянием. Пациенты, которые говорят со своими ортопедами о чрезмерном потоотделении на подошвах, могут также беспокоиться о чрезмерном потоотделении в других местах - например, в подмышках, на ладонях, на лице или волосистой части головы.

Диагностика и лечение

Чаще всего повышенное потоотделение ног диагностируется на основании ваших сообщений о симптомах и физического осмотра стоп.Ортопед также может провести крахмал-йодный тест для подтверждения диагноза. Сначала на ступни наносится раствор йода. После того, как раствор высохнет, его посыпают кукурузным крахмалом. Обработанная область становится темно-синей, если присутствует чрезмерное потоотделение.

Варианты лечения адаптированы к вашим симптомам. Шариковые антиперспиранты, отпускаемые без рецепта или по рецепту, можно наносить непосредственно на стопы. Инъекции ботокса могут временно контролировать чрезмерное потоотделение ног. (Эффект обычно длится от шести до девяти месяцев.) Могут использоваться пероральные рецептурные препараты, часто холинолитики. Тяжелые случаи потливости ног можно лечить с помощью хирургической процедуры, называемой симпатэктомией, которая прерывает нервные сигналы, которые говорят телу о чрезмерном потоотделении.

Профилактика

Тщательная гигиена стоп может предотвратить появление неприятного запаха и инфекций стоп - двух распространенных побочных эффектов потливости стоп.


Связанные ресурсы
Найти ортопеда

Как естественным образом остановить потные ноги, оставив следы от пота.

Исключительно потные ноги воняют. Буквально . Мало того, что проблема, известная как гипергидроз, которая также влияет на другие области вашего тела, превращает вашу любимую пару каблуков в прямую скользящую дорожку (без удовольствия!), Но и вся эта влажность может иметь и другие причины. менее чем звездные последствия тоже. Так как же решить проблему навсегда?

По данным Американской подиатрической медицинской ассоциации (APMA), нет убедительного объяснения того, почему возникает гипергидроз. Поскольку это имеет тенденцию происходить постоянно, независимо от того, горячо вы или нет, это считается чем-то унаследованным, что в конечном итоге придает ступням беловатый и мокрый вид.К сожалению, вне зависимости от того, сильно ли вы потеете или у вас действительно такое состояние, эта влажность - это скользкий путь к дополнительным проблемам. «Потливость ног может доставлять неудобства и быть катализатором других проблем со стопами, таких как запах и инфекции», - говорит Денди Энгельман, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.

Помимо физических симптомов, APMA утверждает, что постоянное беспокойство о потливости или зловонии ног также может серьезно подорвать ваше психическое здоровье - может быть, даже больше, чем физическое, - вызывая эмоциональный стресс, беспокойство и даже изоляцию.К счастью, есть много разных способов решить эту проблему. Вы можете попробовать эти естественные методы, не выходя из дома. Вот шесть способов помочь остановить потливость ног и контролировать ее побочные эффекты.

Как предотвратить потливость и запах ног

1. Чаще меняйте носки и берите противогрибковый порошок

Если у вас потные ноги, ежедневная смена носков не поможет. Вместо этого возьмите с собой дополнительную пару для полуденного обмена, чтобы помочь с влажностью - и предотвращают грибок.«Избыточная влажность может вызвать микоз стопы или стопы спортсмена, а носки могут задерживать бактерии на коже», - говорит доктор Энгельман. «Помогает использование противогрибкового порошка, такого как Zeasorb AF, и смена носков один раз в середине дня. Пудра впитает влагу, а новые носки сохранят ваши ноги чистыми и сухими ».

Похожие истории

Тип носка, который вы выбираете, тоже имеет значение. Согласно APMA, вы должны убедиться, что выбираете влагоотводящие средства из натуральных или акриловых волокон - то, что помогает сохранять ноги сухими, а не удерживать влагу.

2. Ежедневно мыть ноги

Даже если вы не принимаете душ каждый день, мыть ноги необходимо. APMA утверждает, что лучший способ избавиться от потоотделения - это мыть ступни с антибактериальным мылом, стараясь попасть между пальцами ног. Затем нанесите кукурузный крахмал, порошок для ног или противогрибковый порошок, предварительно убедившись, что ноги полностью высохли.

3. Используйте свои эфирные масла

Дайте маслам чайного дерева и эвкалипта отдохнуть от диффузора и положите их на ноги.«Пот помогает бактериям процветать и расти. Масла чайного дерева и эвкалипта обладают антибактериальными свойствами и лучше всего подходят для тех, кто хочет уменьшить запах ног, который возникает из продуктов жизнедеятельности бактерий на ногах », - говорит Денди. Еще один хороший выбор? Масло нима. «Это натуральное противовоспалительное и антисептическое средство, что делает его идеальным выбором для тех, кто склонен к поражению стопами спортсмена. Оно помогает убить грибок, вызывающий образование стопы спортсмена, а в сочетании с маслом каранджи обеспечивает дополнительное кондиционирование, смягчающее и разглаживающее стопы », - объясняет она.

4. Выбирайте «дышащую» обувь

Ваши носки очень важны для отвода пота, как и ваша обувь. «Ваши носки и обувь должны помогать ноге« дышать », а некоторые материалы будут впитывать влагу, а не удерживать ее на коже», - говорит доктор Энгельман. «Выбирайте хлопок и избегайте полиэстера или лайкры. Сандалии позволяют влаге испаряться, в отличие от ботинок или кожаных туфель, которые задерживают влагу ».

5. Сделайте себе ванну для ног ACV

Еще один отличный способ борьбы с грибком, который, как правило, идет рука об руку с потом, - это ванна для ног с яблочным уксусом.По словам Денди, просто смешайте одну чашку яблочного уксуса с четырьмя чашками воды и замочите ноги на 15 минут, прежде чем ополоснуть и высушить. «Антисептические свойства яблочного уксуса помогают избавиться от неприятного запаха и дезинфицировать ноги. Кроме того, его противогрибковые свойства предотвращают и борются с грибковыми заболеваниями, такими как стопа спортсмена », - говорит она.

6. Используйте стельки для обуви

По данным Международного общества гипергидроза, стельки для обуви могут быть очень полезны для впитывания влаги и предотвращения нежелательных скольжений.И хорошая новость в том, что вы можете укоротить их, чтобы они соответствовали тому, что вы носите, будь то сандалии, ваша любимая пара каблуков или зимние сапоги по колено. И самый рекомендуемый? Летние подошвы, которые были созданы для людей, страдающих гипергидрозом, и даже содержат ароматизаторы эфирных масел для устранения запаха. С этими быстрыми советами вы избавитесь от пота и запаха в кратчайшие сроки.

Что делать, если у вас все еще потные ноги

1. Проконсультируйтесь со специалистом

Одна из самых важных вещей, которые нужно сделать в любом конкретном случае потных ног, - это проконсультироваться с врачом, который поможет вам определить триггеры, которые вызывают у вас специфическую сырость.Если вы подозреваете, что у вас может быть гипергидроз, поражающий ваши ноги, APMA рекомендует записаться на прием к сертифицированному ортопеду, который может провести тест на крахмал-йод. Сначала они нанесут на ноги йод, а затем посыпают кукурузным крахмалом. Если ваши ноги посинели, это может означать, что у вас чрезмерно потные ноги.

2. Что делать, если у вас

потные ноги

В то время как всем нужны варианты с низким подъемом, иногда лучше всего ежедневно наносить на ноги что-то вроде антиперспиранта, чтобы вы могли химически подавить пот, скапливающийся на подошвах.Точно так же, хотя это не по прямому назначению (то есть не одобренная FDA методика), некоторые врачи вводят ботоксу в подошвы ног, чтобы предотвратить потоотделение. И, конечно же, вы также можете сделать базовые вещи, такие как вымыть ноги, когда вы вернетесь домой, припудрить их в тесной обуви и обратиться за профессиональной помощью, если вы чувствуете, что ваши ноги потеют сверх того, что они обычно делают.

Ой, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good.Подпишитесь на Well +, наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

4 способа избежать неприятного запаха из ног - Основы здоровья от клиники Кливленда

Когда температура повышается, ваше тело потеет сильнее, в том числе и ноги.Обувь с закрытым носком плюс жаркая погода или потоотделение равносильны запаху ног или даже инфекциям, например, ногам спортсмена.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Запах ног и инфекции возникают, когда бактерии, живущие на вашей коже и в вашей обуви, поедают ваш пот. (Фу!) Это производит кислотный побочный продукт с неприятным запахом, - говорит ортопед Джой Роуленд, DPM.

«Бактерии, грибки и все эти милые маленькие насекомые любят тепло, влагу и темноту - и внутренняя часть вашей обуви - лучшее место для этого», - объясняет она.

Вот несколько советов от доктора Роуленда о том, как остановить вонь в ее следах:

1. Замочите ноги

Тщательная очистка ног - это больше, чем ополаскивание их быстрым душем. Доктор Роуленд рекомендует намочить ноги в смеси уксуса и воды или английской соли и воды.

Для солевого замачивания растворите полстакана английской соли в ванне или большой миске с теплой водой и оставьте на 10-20 минут. Соль Эпсома вытягивает влагу из вашей кожи, что, в свою очередь, делает менее привлекательным местом для выживания бактерий.

Для замачивания уксусом смешайте две части воды с одной частью уксуса в ванне или большой миске с теплой водой и выдерживайте 15-20 минут один раз в неделю. Вы можете использовать белый или яблочный уксус. Уксус делает кожу непригодной для бактерий.Одно предупреждение: не используйте этот раствор, если на ногах есть открытые язвы, царапины или порезы, или если он раздражает кожу.

Если вы предпочитаете душ, важно тщательно вымыть ноги с помощью тряпки для мытья посуды и не забыть вытереть пальцы ног.

2. Держите ноги сухими

Какой бы метод вы ни выбрали, обязательно хорошо высушите ноги после купания, замачивания или плавания. Неприятный запах исходит от влаги, поэтому важно, чтобы ноги, обувь и носки были как можно более сухими.- говорит Роуленд.

Если в течение дня у вас потеют ноги, положите дополнительную пару носков в сумку и меняйте их в обеденное время или после тренировки.

Вы также можете сохранить ноги сухими, выбрав носки из хлопка и обувь из натуральных материалов, таких как хлопок или кожа. Эти натуральные материалы позволяют влаге на ногах испаряться. Искусственные материалы, такие как нейлон или пластик, задерживают влагу.

3. Продезинфицируйте обувь

Окружает ли ваша обувь зеленое облако запаха, даже когда вы ее не носите? Их не нужно выбрасывать.Универсальный дезинфицирующий спрей, подобный тому, который вы используете на кухне, поможет избавиться от неприятного запаха, исходящего от ваших ног.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *