Энергетическая ценность 1 грамма углеводов составляет: Сколько калорий в 1 грамме белков, жиров, углеводов – Attention Required! | Cloudflare

28.4 гр.. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пищевая ценность блюда «Каша кукурузная на воде» (на 100 грамм):Калории: 141 ккал.Белки: 2.1 гр.Жиры: 2.3 гр.Углеводы: 28.4 гр.».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность141 кКал1684 кКал8.4%6%1194 г
Белки2.1 г76 г
2.8%
2%3619 г
Жиры2.3 г56 г4.1%2.9%2435 г
Углеводы28.4 г219 г13%9.2%771 г

Энергетическая ценность Пищевая ценность блюда «Каша кукурузная на воде» (на 100 грамм):Калории: 141 ккал.Белки: 2.1 гр.Жиры: 2.3 гр.Углеводы: 28.4 гр. составляет 141 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность 1 порция. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «1 порция».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность
72 кКал
1684 кКал4.3%6%2339 г
Белки0.25 г76 г0.3%0.4%30400 г
Жиры2.6 г56 г4.6%6.4%2154 г
Углеводы12 г219 г5.5%
7.6%
1825 г

Энергетическая ценность 1 порция составляет 72 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность .. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «.».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество
Норма**
% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность310 кКал1684 кКал18.4%5.9%543 г
Белки23 г76 г30.3%9.8%330 г
Жиры5 г56 г8.9%
2.9%
1120 г
Углеводы46 г219 г21%6.8%476 г

Энергетическая ценность . составляет 310 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность БЖУ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «БЖУ».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность1496 кКал1684 кКал88.8%5.9%113 г
Белки86 г76 г113.2%
7.6%
88 г
Жиры68 г56 г121.4%8.1%82 г
Углеводы134 г219 г61.2%4.1%163 г

Энергетическая ценность БЖУ составляет 1496 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Молоко, 1 %. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко, 1 %».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность40 кКал1684 кКал2.4%6% 4210 г
Белки3 г76 г3.9%9.8%2533 г
Жиры1 г56 г1.8%4.5%5600 г
Углеводы4.7 г219 г2.1%5.3%4660 г
Органические кислоты
0.1 г
~
Вода87.4 г2273 г3.8%9.5%2601 г
Зола0.8 г~
Витамины
Витамин В1, тиамин0.04 мг1.5 мг2.7%6.8%3750 г
Витамин В2, рибофлавин0.16 мг1.8 мг8.9%22.3%1125 г
Витамин В4, холин23.6 мг500 мг4.7%11.8%2119 г
Витамин В5, пантотеновая0.38 мг5 мг7.6%19%1316 г
Витамин В6, пиридоксин0.05 мг2 мг2.5%6.3%4000 г
Витамин В9, фолаты5 мкг400 мкг1.3%3.3%8000 г
Витамин В12, кобаламин0.4 мкг3 мкг13.3%33.3%750 г
Витамин C, аскорбиновая1.3 мг90 мг1.4%3.5%6923 г
Витамин D, кальциферол0.05 мкг10 мкг0.5%1.3%20000 г
Витамин Н, биотин3.2 мкг50 мкг6.4%16%1563 г
Витамин РР, НЭ1.3 мг20 мг6.5%16.3%1538 г
Ниацин0.1 мг~
Макроэлементы
Калий, K157 мг2500 мг6.3%15.8%1592 г
Кальций, Ca136 мг1000 мг13.6%34%735 г
Магний, Mg16 мг400 мг4%10%2500 г
Натрий, Na52 мг1300 мг4%10%2500 г
Сера, S29 мг1000 мг2.9%7.3%3448 г
Фосфор, Ph96 мг800 мг12%30%833 г
Хлор, Cl110 мг2300 мг4.8%12%2091 г
Микроэлементы
Алюминий, Al50 мкг~
Железо, Fe0.1 мг18 мг0.6%1.5%18000 г
Йод, I9 мкг150 мкг6%15%1667 г
Кобальт, Co0.8 мкг10 мкг8%20%1250 г
Марганец, Mn0.006 мг2 мг0.3%0.8%33333 г
Медь, Cu12 мкг1000 мкг1.2%3%8333 г
Молибден, Mo5 мкг70 мкг7.1%17.8%1400 г
Олово, Sn13 мкг~
Селен, Se2 мкг55 мкг3.6%9%2750 г
Стронций, Sr17 мкг~
Фтор, F20 мкг4000 мкг0.5%1.3%20000 г
Хром, Cr2 мкг50 мкг4%10%2500 г
Цинк, Zn0.4 мг12 мг3.3%8.3%3000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)6.4 гmax 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин3 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.7 гmax 18.7 г

Энергетическая ценность Молоко, 1 % составляет 40 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *