Эрика герцег фигура – Как похудела Эрика Герцег: фото до и после похудения. особая диета Эрики Герцег | Как похудела Эрика Герцег

Содержание

Эрика Герцег совершенствует фигуру: фанаты взволнованы худобой любимицы -

Солистка поп-группы «ВИА Гра» Эрика Герцег регулярно делится в микроблоге эффектными фото. Девушка показывает результаты тренировок, совершенствуя фигуру. И похоже она не собирается останавливаться, предполагает Joinfo.ua. Поклонники исполнительницы разделились в мнении насчет ее внешнего вида.

Эрика Герцег переборщила с похудением?

31-летняя исполнительница знает, как подчеркнуть свою привлекательность. Эрика Герцег демонстрирует яркие снимки и не стесняется показывать подписчикам то, над чем усердно трудится – свою осиную талию, стройное и подтянутое тело. Однако последние изменения во внешнем облике любимицы публики заставили ее фанатов переживать и даже выражать беспокойство.

Некоторые фолловеры звезды считают, что она зашла далеко в совершенствовании фигуры и ей не стоит продолжать худеть. Есть те, кто даже упоминает об анорексии. Правда, стоит отдать должное пользователям соцсети, даже о такой щепетильной для каждой девушки теме многие говорят с вежливой ноткой, но не обходится и без более резких высказываний.

«Немного смахивает на анорексию уже..», «Очень худая и некрасиво», «Хочется вас накормить», «Очень худая», «Красиво, но худовато», «Это уже перебор(Нужно немного набрать», «Немного смахивает на анорексию уже» (Авторские орфография и пунктуация сохранены, примечание Редакции) – пишут в комментариях.

Но есть и те, кто восхищается усердием и силой воли Эрики Герцег. Они делают комплименты артистке и даже признаются, что хотели бы тоже иметь такую потрясающую фигуру.

«Никакой анорексии ! Все идеально ! Никого не слушай , ты красотка», «У тебя самая идеальная фигура», «Совершенство», «Очень красивая фигура!», «Глядя на такую фигуру, даже модель Victoria’s Secret занервничает» (Авторские орфография и пунктуация сохранены, примечание Редакции).

А пока Эрика Герцег продолжает работать над собой, другая участница шоу "Хочу V ВИА Гру", Анастасия Кожевникова делится интересными фактами из биографии. Оказывается, прежде, чем обрести счастье, певице пришлось пережить и предательство близкого человека.

Главное фото: Инстаграм @erikaherceg

Фото: Инстаграм @erikaherceg

биография, до похудения, личная жизнь, вес, фото, слушать песни онлайн 2019, рост.

Биография Эрики Герцег

Эрика Николаевна Герцег – модель, певица, после победы в шоу «Хочу V ВИА Гру» стала участницей знаменитого женского поп-трио.

Основная деятельность, которой занимается Эрика Герцег: Роскошная Эрика Герцег

Детство Эрики Герцег

Герцег Эрика Николаевна родилась 5 июля 1988 года в селе Малая Добронь Закарпатской области, в семье пожарного-железнодорожника. Названа Эрикой она была в честь мамы. Ее отец – венгр, мама – наполовину украинка, наполовину русская. После рождения второго ребенка мама девочки серьезно заболела, и воспитанием 5-летней Эрики и ее младшего брата занялся отец.

По гороскопу Эрика Герцег - Рак, а по восточному календарю - Дракон Детское фото Эрики Герцег

В первый класс Эрика пошла в Венгрии, в городе Захонь, что в 12-ти километрах от границы с Украиной, однако с пятого класса она училась в родном селе. В девятом классе она перешла в церковный реформаторский лицей в близлежащем селе Великая Добронь. В это время она начала петь в церковном хоре на венгерском языке и даже побеждала на местных вокальных конкурсах.

Основная деятельность, которой занимается Эрика Герцег: певица Эрика Герцег с родителями

После окончания школы в 2006 году Эрика в 2006 году поступила в Закарпатский венгерский институт им. Ф. Ракоци в городе Берегово, выбрав специальность экономиста. В 2009 году Герцег получила диплом бакалавра. Во время учебы девушка подрабатывала одновременно оператором колл-центра и официанткой.

По гороскопу Эрика Герцег - Рак И с младшим братом

Стоит отметить, что в детстве Эрика Герцег была довольно полной – в 2007 году она весила 84 килограмма при росте 175. За год до окончания университета ей удалось сбросить 30 килограмм лишнего веса. Также девушке пришлось сделать операцию по увеличению груди.

В 2019 году знаменитости исполнилось 31 лет До похудения Эрика Герцег была довольно полной

На вопрос, как она похудела, Эрика Герцег всегда отвечала, что ей помогло желание стать красивой, а также врожденная сила воли. Девушке пришлось ограничить себя в еде, самостоятельно построить правильный рацион питания из низкокалорийной пищи: овощей, фруктов, кисломолочных продуктов. У нее абсолютно не было «непрерывных тренировок и фитнес-залов», изнуряющей голодной диеты или чудодейственных таблеток для похудания. Ее трансформация – результат правильного питания и активного образа жизни, в частности, две работы.

Эрика Герцег - её рост составляет 175 см Сейчас фигура Эрики Герцег идеальна

Карьера Эрики Герцег: «ВИА Гра» и модельный бизнес

В 2011 году резко похудевшая Эрика Герцег переехала в Киев, где решила строить карьеру модели. Утонченная девушка с точеной фигурой и шикарным бюстом быстро нашла себя в модельном бизнесе. Уже в 2012 году она получила свой первый высокооплачиваемый контракт с брендом нижнего французского белья, а также снялась ню в ноябрьском юбилейном номере Playboy. В журнале фото Эрики была напечатано рядом с Анной Седоковой, Татьяной Котовой, Альбиной Джанабаевой, Меседой Багаудиновой – каждая из этих девушек имела отношение к группе «ВИА Гра».

В 2019 году персоне исполнилось 31 лет Фотосессия Эрики Герцег для одного из глянцевых журналов

Возможно, это совпадение стало знаком судьбы. В 2013 году Эрика Герцег приняла участие в шоу «Хочу V ВИА Гру». Константин Меладзе, недавно объявивший о роспуске группы из-за ее изжившего себя формата, сообщил, что проводит реалити-конкурс, главным призом в котором станет участие в новой версии «ВИА Гры».

Успешно пройдя сложный отборочный этап, Эрика Герцег оказалась в одной «тройке» с Анастасией Кожевниковой и Мишей Романовой. Все шло хорошо, пока перед битвой за наставниц девушки не решили обрезать свои платья перед самым выступлением. Меладзе счел этот поступок дурновкусицей и намеревался выгнать девушек с шоу, однако за незадачливых дизайнеров вступилась Надежда Грановская. Под ее руководством Эрика Герцег и ее напарницы и одержали победу, став новым составом «ВИА Гры». Кстати, именно Эрику Герцег продюсеры шоу назвали самой яркой участницей проекта.

В 2019 г. Эрика праздновала 31-летие Эрика Герцег и новый состав «ВИА Гры»

Первой творческой работой Эрики Герцег в «ВИА Гре» стала песня «Перемирие», на которую оперативно был снят клип. В 2014 свет увидели синглы «Кислород» и «У меня появился другой», в 2015 – «Так сильно» и «Это было прекрасно».

Личная жизнь Эрики Герцег

Эрика не состоит в браке. Таинственный возлюбленный, имя которого девушка так и не раскрыла, бросил Эрику в 2015 году после трех лет отношений. Как оказалось причиной разрыва, послужила измена бойфренда, как она выразилась: «Он променял меня». За это время от нервов и отсутствия аппетита Эрика похудела еще на 6 кг и стала весить 46 килограммов.

По гороскопу Эрика Герцег - Рак

Эрика Герцег в домашней обстановке

На сегодня бывший возлюбленный Эрики женат, а ее сердце свободно. Но к серьезным отношениям звезда пока не готова. Хотя не исключает их, если найдет сильного мужчину, с которым ей будет спокойно.

Эрика Герцер считает себя карьеристкой и не видит себя в роли домохозяйки с ребенком. В дальнейшем она планирует открыть свой бизнес, к примеру, эстетическую клинику. Также Эрика самокритична, и называет себя сложным, ревнивым и специфическим человеком.

Родной язык для певицы — венгерский. Однако после переезда в Москву, она видит сны на русском языке, чему сама удивляется. Имеет небольшой венгерский акцент, который считает своим минусом, хотя все остальные видят в нем плюс. Ее часто сравнивают с Верой Брежневой и Барбарой Брыльски, отмечая некоторую схожесть с их внешности и манерах.

Эрика Герцег часто делает такие откровенные фото Многим кажется, что Эрика Герцег и Вера Брежнева похожи

Эрика является активным пользователем социальной сети Instagram – на ее страницу подписано несколько сотен тысяч пользователей. Публикуемые ей фотографии зачастую носят весьма откровенный характер. В комментариях к ее снимкам часто разворачиваются баталии между поклонниками фигуры Эрики Герцег и желающими «накормить» девушку.

Эрика Герцег сегодня

В сентябре 2016 года Эрика Герцег попала в ТОП-100 самых сексуальных женщин по версии журнала Maxim. Среди ее «соперниц» оказались актриса Паулина Андреева, ведущая Екатерина Шпица и певица Ольга Серябкина.

По восточному календарю Эрика Герцег - Дракон Эрика Герцег на съемках

Эрика Герцег фото, горячие фото, Максим, до похудения, в купальнике, Эрика Герцег и Константин Меладзе

Певица Эрика Герцег из ВИА Гры фото

Биография

Эрика Николаевна Герцег — певица и настоящая красавица. Родилась 5 июля 1988 года в селе Малая Добронь, Украина. Девушка наполовину венгерка. До пятого класса школы посещала венгерскую школу. Затем была вынуждена перейти в обычную школу своего села. В молодости пела в церковном хоре. Также выступала на различных соревнованиях.

Елена Герцег закончила Закарпатский венгерский институт имени Ференца Ракоци II. Известно, что до 20 лет девушка при росте 175 см. весила 80 кг., то есть была далеко не той худышкой, что мы можем увидеть сегодня. Однако в 2008 году она стала активно худеть, сбросила целых 30 килограмм за восемь месяцев. После похудения увеличила грудь. Фигура певицы из группы «ВИА Гра» является идеальной — 87-60-90.

Певица Эрика Герцег фото

С такими параметрами она решила попробовать себя в модельном бизнесе, где стала достаточно успешной. В 2012-м заключила контракт по рекламе французского нижнего белья, снялась в откровенной фотосессии для мужского журнала Playboy.

Одного только модельного бизнеса девушке не хватило и она решила попробовать себя на музыкальной сцене. В 2013 году Эрика Герцег стала участницей известного шоу «Хочу V ВИА Гру», где стала победительницей. Вместе с другими участницами шоу, Мишей Романовой и Анастасией Кожевниковой, образовали новый состав знаменитой группы.

Эрика Герцег фото

С 2013 года по настоящее время является певицей группы «ВИА Гра».

Эрика Герцег до похудения

Эрика Герцег до и после похуденияЭрика Герцег до похудения фотоЭрика Герцег фото до и послеЭрика Герцег фото до похудения

Личная жизнь

Эрика Герцег ни разу не была жената. Известно, что в 2015 году её бросил некий возлюбленный, имя которого модель и певица не называет.

Совсем недавно в Сети появились слухи, якобы у Эрики Герцег роман с продюсером Константином Меладзе. В настоящее время Меладзе состоит в браке с певицей Верой Брежневой. Сама Вера Брежнева утверждает, что это всего лишь ничем не обоснованные слухи.

Эрика Герцег и Константин МеладзеЭрика Герцег и Вера Брежнева

Эрика Герцег фото Максим

Эрика Герцег без бюстгальтера МаксимЭрика Герцег без одежды фото МаксимЭрика Герцег в журнале Максим фотоЭрика Герцег в нижнем белье МаксимЭрика Герцег горячее фото МаксимЭрика Герцег Максим горячая фотосессияЭрика Герцег Максим горячее фотоЭрика Герцег обнажённое фото MaximЭрика Герцег откровенное фото МаксимЭрика Герцег фото MaximЭрика Герцег фото Максим

Эрика Герцег горячее фото

Эрика Герцег в купальнике фотоЭрика Герцег ВИА Гра в купальнике фотоЭрика Герцег горячее фотоЭрика Герцег из ВИА Гры фотоЭрика Герцег фото в красном купальникеЭрика Герцег фото в купальнике

Как похудела Эрика Герцег

Сегодня все ее знают как одну из «ВИА Гры», потрясающе красивую, стройную, талантливую, голосистую… Но до известного кастинга Константина Меладзе Эрика Герцег, девушка из Западной Украины, была не так уж популярна даже среди сверстников. Хористка из небольшого поселка страдала от лишнего веса и всегда пыталась избавиться от него. Как похудела Эрика Герцег?

эрика герцег

«Я всю жизнь была пышной девочкой, даже немножко толстенькой. И вот 9 лет назад решила похудеть. На тот момент я состояла в отношениях с одним молодым человеком, это была первая любовь… И он бросил меня из-за того, что я далека от идеала и у меня лишний вес. Но мои первые попытки похудеть были далеки от разумных». Позже всё изменилось, и поначалу диетический режим стал обыденным и убрал лишнее. Как Эрика Герцег похудела на 30 кг?

Диета Эрики Герцег: простые правила

диета эрики герцег

Девушка начала питаться 5 раз в день очень маленькими порциями, размером примерно с кулак. Завтракала будущая звезда не раньше 10 утра, а ужинала за четыре часа до сна. Она постаралась полностью исключить выпечку, а также сладкие фрукты, любые кондитерские изделия из рациона. Но когда вовсе не было сил терпеть, она позволяла себе всего немного запрещенного продукта до 14:00.

как похудела эрика герцег

Эрика Герцег также пила много негазированной воды. Что касается нормы кофе в день, то это были 2 чашки латте. Рацион был заполнен овощами и несладкими фруктами, молочными и кисломолочными продуктами без каких бы то ни было добавок и белой рыбой.

эрика герцег до и после

Когда голод одолевал, будущая звезда иногда нарушала режим и выпивала стакан цельного молока или кефира за час до сна. Но это случалось очень редко, что и позволило девушке скинуть так много. Так как же похудеть, как Эрика Герцег?

Меню диеты Эрики Герцег

как похудеть как эрика герцег

«Я никогда не ем мясо и гарнир вместе, потребляю белок и углеводы исключительно раздельно. Плюс я всегда ношу с собой фрукты, чтобы была возможность перекусить, где бы я ни находилась».

звездное похудение

  • Завтрак: обезжиренный йогурт без добавок, несладкие фрукты, кофе латте.
  • Второй завтрак: стакан обезжиренного кефира.
  • Обед: приготовленная на пару рыба, зеленый салат, несладкий фрукт.
  • Полдник: овощи на пару или запеченные.
  • Ужин: отварная грудка и запеченные овощи.

внешность эрики герцег

«Меня часто спрашивают, как у меня получается так долго сидеть на диете, отказывать себе в каких-то деликатесах в ресторане, заказывать везде только здоровую еду. А я отвечаю, что это мой образ жизни, мне так комфортно и это делает меня по-настоящему счастливой».

эрика герцег в зале

Сегодня девушка также уделяет очень много внимания спорту. Помимо занятий хореографией, которые необходимы для ее профессионального роста, Эрика также ходит в бассейн и тренажерный зал трижды в неделю. Домашние тренировки перед завтраком обязательны. Иногда она ездит на велосипеде и бегает.

Как видите, диета Эрики Герцег не так уж и сложна. Если вы считаете, что у вас могут возникнуть проблемы с физическими нагрузками, тогда вам надо поближе познакомиться с программой Superfit.me. Тренировки в домашних условиях тоже принесут результаты. Сохраните информацию в закладках и пользуйтесь, когда решите избавиться от лишнего веса.

Солистка "ВИА Гры" Эрика Герцег показала свои фото до потрясающего похудения - Гламур

Артистка сбросила 35 килограммов из-за несчастной любви.

Сейчас обольстительная "виагрянка" Эрика Герцег до попадания в девичью группу была довольно пухленькой. Этого факта звезда не скрывала, впрочем показать, как тогда выглядела решилась только сейчас.

28-летняя певица рассказала свою историю похудения и поделилась секретами питания из HELLO.

По словам артистки, причиной потери веса стала несчастная любовь. Будущая секс-символ встречалась с парнем, который впоследствии ее бросил из-за "неидеальности".

Читайте также:

Сексуальная "виагрянка" Эрика Герцег воплотила образ девушки Бонда

Еріка Герцег_3 instagram.com/erikaherceg

"Я всю жизнь была плотненькой девочкой, даже немного полненькой. И вот 9 лет назад решила похудеть. На тот момент я находилась в отношениях с одним молодым человеком, это была первая любовь. И он бросил меня из-за того, что я далека от идеала и имела лишний вес. Мне казалось, что больше я не найду взаимной любви, ведь людям безразлично то, что у тебя внутри, - они смотрят только на внешний вид. Но переживания послужили катализатором моего преображения. Мы расстались. И я взялась за себя", - вспоминает Эрика.

Звезда не скрывает: первые попытки похудеть не соответствовали канонам правильности. Она резко ограничила количество потребленных калорий и изнуряла себя тренировками.

Читайте также:

Роскошная "виагрянка" Эрика Герцег показала фигуру в соблазнительных нарядах

Еріка Герцег до схуднення_1 Hello!
Эрика Герцег до похудения

Таким способом за восемь месяцев певица потеряла 35 килограммов, но когда жизнь вошла в привычное русло цифра на весах стала расти. Тогда артистка решила контролировать массу тела правильно.

Еріка Герцег до схуднення_2 Hello!
Эрика Герцег до и после похудения

"В Интернете оказалось достаточно информации, и вот я уже начала варить себе каши по утрам и делать легкие салаты на обед. Многим из этих принципов питания я придерживаюсь по сей день. Например, никогда не ем мясо и гарнир вместе, потребляю белок и углеводы исключительно отдельно. Плюс я всегда ношу с собой фрукты, чтобы была возможность перекусить, где бы я не находилась. Единственное, что я считаю допустимым съесть вечером перед сном, - это кефир с 1-2 процентами жирности (я против обезжиренных молочных продуктов)", - отмечает Герцег.

Читайте также:

Блондинка из "ВИА Гры" Эрика Герцег рассказала об отношении односельчан к ее звездному статусу

Еріка Герцег_1 instagram.com/erikaherceg Еріка Герцег_2 instagram.com/erikaherceg

Кроме правильного питания, важное место в жизни исполнительницы занимает регулярные силовые и кардиотренировки. При этом Эрика иногда дает себе слабину и позволяет полакомиться не совсем диетическими продуками.

Еріка Герцег_4 instagram.com/erikaherceg

Напоследок, подчеркивает звезда, ключевыми в процессе поддержания веса есть гармония и чувство меры. А постоянную диету звезда называет образом жизни.

К слову, иногда фаны в комментариях к многочисленным пикантным снимкам артистки в фотоблоге отмечают, что она даже излишне худая.

Еріка Герцег_5 instagram.com/erikaherceg

Напомним, в настоящее время Эрика Герцег хвастается фигурой в журналах. В частности, певица снимается для мужских глянцев обнаженной.

Эрика Герцег раскрыла секреты своей красоты — Рамблер/новости

30-летнюю Эрику Герцег многие называют самой яркой солисткой популярной женской группы «ВИА Гра». Идеальное лицо, длинные белокурые волосы и точеная фигура обеспечили ей пристальное внимание со стороны многочисленных почитателей. Она привыкла к постоянным вопросам о своей внешности и отмечает, что на самом деле отлично выглядеть довольно просто. Эрика Герцег является одной из трех победительниц шоу «Хочу V ВИА Гру», в рамках которого музыкальный продюсер Константин Меладзе обновил состав женского коллектива. Во время своего первого выступления она поразила телезрителей хорошими вокальными и внешними данными. Недавно певица обрадовала известием о том, что не намерена вслед за Мишей Романовой и Анастасией Кожевниковой покидать группу, поскольку не уверена в своей успешности как сольная артистка. Женщина раскрыла секреты своей красоты: «Вы часто спрашиваете, как у меня получается держать себя в форме, ухаживать за кожей и волосами… Я пользуюсь профессиональной косметикой, пью витамины, стараюсь спать хотя бы 6-7 часов в сутки, кушать здоровую пищу и заниматься спортом практически каждый день! Не курю, изредка пью алкоголь (только вино)… и так уже почти год».

Герцег признается, что иногда ей хочется съесть что-то мучное, но подобные вольности она позволяет себе не чаще раза в месяц или даже реже. Главными же Эрика называет внутреннее ощущение счастья, гармонию и уважение к себе и окружающим. Она всем советует научиться любить себя и радоваться жизни: «Важно чувствовать и понимать свое тело, знать, от чего отказываться и зачем».

Глядя на гламурную красавицу, которая уверенно позирует перед камерами, сложно поверить, что она вовсе не всегда была так довольна собой. В прошлом остались ее проблемы с лишним весом и связанные с ним комплексы. В один прекрасный момент Эрика Герцег начала работать над фигурой и похудела на 35 килограммов. Она также не скрывает, что увеличивала грудь, которая потеряла форму из-за стремительного снижения веса. Что касается «ВИА Гры», то певица планирует продолжать работу в группе, куда недавно пришла новая солистка — 22-летняя Ульяна Синецкая.

Видео дня. Бобер помочился на зрителей в цирке из-за жестокого обращения

Читайте также

Эрика Герцег похвасталась стройной фигурой

Фото: Instagram Эрики Герцег

Участница популярной украинской поп-группы «ВИА Гра» Эрика Герцег порадовала фанатов новой фотографией. На своей официальной странице в Instagram 30-летняя поп-дива опубликовала снимок, на котором запечатлена в соблазнительном боде черного цвета. Гармоничным дополнением образа стали босоножки и накинутый на плечи пиджак. Наряд эффектно подчеркнул все достоинства фигуры исполнительницы.

Фото: Instagram Эрики Герцег

Эрика не стала сопровождать фотографию комментарием. Вместо подписи она оставила лишь смайл в виде черного сердца.

Всего за несколько часов публикация собрала более 13 тыс. отметок «нравится». Поклонники остались в восторге от увиденного и оставили большое количество лестных комментариев.

Напомним, ранее Эрика Герцег поделилась фотографией 25-летней давности.

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *