Биография
Восхитительная Эрика Герцег покорила слушателей простотой, открытостью и упорной работой над собственными недостатками. Она стала известна благодаря реалити «Хочу V ВИА Гру!», а обожающие поклонники зовут ее «новой Верой Брежневой».
Детство и юность
Певица родилась в июле 1988 года в Закарпатье, недалеко от границы с Венгрией. По крови она наполовину венгерка, наполовину украинка. Жители родного села говорили преимущественно по-венгерски, а русский и украинский языки мало кто знал, в том числе и Эрика. Сейчас, разумеется, она свободно изъясняется по-русски, пусть и с заметным акцентом.
Глава семьи работал пожарным. Мать, рожая сына Николая, получила психическую травму, от которой так и не отошла. Отец начал «заливать» горе алкоголем, и девочка, по сути, осталась без поддержки близких людей.
Впрочем, настойчивость родителей и повлияла на дальнейшую биографию дочери. Это они настояли на том, чтобы Эрика пошла на кастинг, объявленный Константином Меладзе.
Эрика Герцег в 2019 годуГерцег с детства увлекалась музыкой, была солисткой в церковном хоре, но после школы поступила в институт на менеджера-экономиста. Параллельно подрабатывала то официанткой, то в кол-центре.
В 20 лет она совершила настоящий подвиг — рассталась с 30 лишними килограммами, сделала пластическую операцию по увеличению груди и начала новую жизнь в качестве модели. Фотографий красотки до похудения, чей вес теперь составляет 52 кг при росте в 175 см, не сыскать даже в ее «Инстаграме».
В 2011-м Эрика переехала в Киев, чтобы добиваться успеха в столице. Здесь девушка завела ряд полезных знакомств, а также дважды снялась для журнала Playboy.
Музыка
С 2013 года Эрика Герцег — участница обновленного состава самой сексуальной группы страны. Отбор наряду с ней тогда прошли Миша Романова и Анастасия Кожевникова.
С первых туров блондинка дала понять, что обладает свободолюбивым характером и не склонна следовать общепринятым правилам игры. Не успев за день выучить русскоязычный текст песни, она просто спела то же самое на венгерском. В другой раз конкурсантки самовольно обрезали концертные платья. Девушкам грозило исключение, но за них вступилась Надежда Мейхер-Грановская.
Эрика Герцег, Ольга Меганская и Ульяна СинецкаяГерцег с головой окунулась в работу. Новый состав «ВИА Гры» гастролировала по СНГ, записывал альбомы, адаптировал старый материал под свою дискографию. Со временем состав трио поменялся. На смену Насте и Мише, которые предпочли личную жизнь шоу-бизнесу, пришли Ольга Меганская и Ульяна Синецкая.
Личная жизнь
Первые отношения у солистки «ВИА Гры» завязались еще в юности. Один кавалер сам бросил пухленькую девушку как не соответствующую его представлениям о красоте. Когда Герцег обрела стройность, появился новый ухажер.
Следующий избранник происходил из состоятельной семьи и дал Эрике деньги «на грудь». Вернувшись из больницы, oна застала любимого с другой.
На протяжении 4 лет Герцег встречалась с обеспеченным мужчиной, имени которого не раскрывает. По словам певицы, этот человек помог ей устроиться в Киеве, так как зарплаты модели не хватало для удовлетворения всех нужд. Ходили слухи, что возлюбленный артистки — венгерский консул в Украине.
Эрика Герцег и Константин МеладзеИзбранник Герцег был рад, что его девушка стала новой солисткой группы «ВИА Гра», и поддерживал в начинаниях. Но из-за измен мужчины и беспричинной ревности пара рассталась. Эрика тяжело переживала разрыв, причем не последнюю роль в моральном восстановлении сыграла поддержка коллег по группе.
В январе 2018 года поклонники разглядели на безымянном пальце правой руки Эрики шикарное кольцо. Она записала новогоднее видеопоздравление для подписчиков «Инстаграма», в котором пожелала любви, здоровья и счастья и будто бы невзначай «продемонстрировала» украшение. Фанаты расценили это как намек на помолвку. Ведь незадолго до этого в микроблоге исполнительницы появилось фото с мужчиной, повернувшимся спиной к объективу, снабженное романтичным комментарием.
Разумеется, в Сети сразу началась игра «Отгадай, кто?». Одни утверждали, что это латвийский певец Маркус Рива, другие доказывали, что это украинский герой шоу «Холостяк» Дмитрий Черкасов. Но, к сожалению, как и прежде, Герцег предпочла не раскрывать имени избранника.
Эрика Герцег в купальникеА в 2019-м интернет-сообщество заподозрило певицу в романе с Константином Меладзе. Откуда «растут ноги» у подобных слухов, осталось неясным. Но дошло до того, что жена продюсера Вера Брежнева опубликовала пост, в котором уверила, что у них с мужем все по-прежнему, причин для волнения нет.
Эрика, к слову, поразительно похожа на предшественницу по «ВИА Гре» — такая же стройная и привлекательная. СМИ писали, что пластические хирурги поработали не только над бюстом блондинки, но и над носом. Возможно, девушка удалила комки Биша и регулярно прибегает к «инъекциям красоты».
С журналистами Герцег делилась и секретами похудения. О фитнес-клубе в деревне и речи не шло. Oна изменила рацион питания — перешла на йогурты, овощи-фрукты, рыбу и кисломолочные продукты. Никакого фастфуда и газировок, сладости — только до обеда. Сейчаc Эрика занимается с тренером в зале, танцует и плавает.
«Чудесная трансформация произошла не только с телом. Думаю, что так во многом: сначала ты прикладываешь максимум усилий и трудишься над собой, а потом раз — и судьба подхватывает тебя и открывает новые возможности, как некий бонус и шанс достичь еще большего. И появляются уже другие задачи, цели. Главное — верить, что все возможно».
Эрика Герцег сейчас
Уходить из «ВИА Гры» Эрика не собирается. Пример прежних участниц Анны Седоковой, Светланы Лободы, Альбины Джанабаевой, сделавших сольную карьеру или нашедших семейное счастье, для нынешней солистки не пример. Если на горизонте появится мужчина, который завладеет сердцем девушки, подстраиваться под обстоятельства будет не она, а он.
Эрика Герцег в 2019 годуГерцег с трудом пробила дорогу на вершину эстрадного олимпа и очень дорожит тем, что имеет. С тех пор как артистка покинула родной дом, она сама решает ежедневные проблемы. А кроме этого, ee финансовое благополучие — неоценимая поддержка для семьи.
Дискография
В составе группы «ВИА Гра»
- 2013 – «Перемирие»
- 2014 – «У меня появился другой» (совместно с Вахтангом)
- 2014 – «Кислород» (совместно с Мотом)
- 2015 – «Это было прекрасно»
- 2015 – «Так сильно»
- 2016 – «Кто ты мне?»
- 2017 – «Мое сердце занято»
- 2018 – «Я полюбила монстра»
- 2019 – «ЛюбоЛь»
Герцег, Эрика Николаевна — Википедия
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Э́рика Никола́евна Ге́рцег (укр. Еріка Миколаївна Герцег; 5 июля 1988, с. Малая Добронь) — украинская певица, модель, победительница шоу «Хочу V ВИА Гру», солистка поп-группы «ВИА Гра».
Биография
Эрика Герцег родилась 5 июля 1988 года в селе Малая Добронь[1] Закарпатской области. Её отец по национальности венгр, мать — наполовину венгерка[2].
С 1 по 5 класс посещала школу в венгерском городе Захонь (в 12 км от села Малая Добронь). Когда правила пересечения границы стали более строгими, Эрика перешла в школу в своём селе. С 9 до 12 класса Эрика училась в церковном реформатском лицее в соседнем селе Великая Добронь. Там Эрика пела на венгерском языке в церковном хоре и стала лауреатом нескольких областных соревнований[3].
В 2006 году поступила в Закарпатский венгерский институт имени Ференца Ракоци II (город Берегово) на факультет экономики и менеджмента. Во время учёбы Эрика работала официанткой и оператором в колл-центре[4]. В 2009 году оставила университет, получив диплом бакалавра[5].
В возрасте 17 лет Эрика весила около 80 кг [4]. В 2008 году за 8 месяцев похудела на 30 кг[2]. После похудения сделала себе операцию по увеличению груди[6][7]. По данным на 2013 год, при росте 175 см её вес составлял 48 кг, а параметры фигуры — 87-60-90[2].
Эрика Герцег в составе группы «ВИА Гра»Эрика начала работать в модельном бизнесе. В апреле 2011 года переехала в Киев. В 2012 году получила свой первый хорошо оплачиваемый контракт по рекламе французского нижнего белья[5]. В том же году снялась обнажённой для ноябрьского номера журнала «Playboy»[8].
В 2013 году приняла участие в шоу «Хочу V ВИА Гру». На этом шоу Эрика Герцег, Миша Романова и Анастасия Кожевникова составили коллектив под руководством наставницы Надежды Мейхер. В финале шоу они заняли первое место и стали новым составом группы «ВИА Гра»[9].
Является активным пользователем Instagram, её аккаунт имеет более 800 тысяч подписчиков. Публикует там свои фотографии, зачастую достаточно откровенные
Дискография
Песни в составе группы ВИА Гра
- 2013 — Перемирие
- 2014 — У меня появился другой (совместно с Вахтангом)
- 2014 — Кислород (совместно с Мотом)
- 2015 — Это было прекрасно
- 2015 — Так сильно
- 2016 — Кто ты мне?
- 2017 — Моё сердце занято
Видеография
Клипы в составе группы ВИА Гра
| Год | Клип | Режиссёр |
|---|---|---|
| 2013 | Перемирие | Алан Бадоев |
| 2014 | У меня появился другой (совместно с Вахтангом) | Сергей Солодкий |
| Кислород (совместно с Мотом) | Алексей Куприянов | |
| 2015 | Это было прекрасно | Сергей Солодкий |
| Так сильно | ||
| 2016 | Кто ты мне | Сергей Ткаченко |
| 2017 | Моё сердце занято |
Примечания
Ссылки
Герцег, Эрика Николаевна — Википедия
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Э́рика Никола́евна Ге́рцег (укр. Еріка Миколаївна Герцег; 5 июля 1988, с. Малая Добронь) — украинская певица, модель, победительница шоу «Хочу V ВИА Гру», солистка поп-группы «ВИА Гра».
Биография
Эрика Герцег родилась 5 июля 1988 года в селе Малая Добронь[1] Закарпатской области. Её отец по национальности венгр, мать — наполовину венгерка[2].
С 1 по 5 класс посещала школу в венгерском городе Захонь (в 12 км от села Малая Добронь). Когда правила пересечения границы стали более строгими, Эрика перешла в школу в своём селе. С 9 до 12 класса Эрика училась в церковном реформатском лицее в соседнем селе Великая Добронь. Там Эрика пела на венгерском языке в церковном хоре и стала лауреатом нескольких областных соревнований[3].
В 2006 году поступила в Закарпатский венгерский институт имени Ференца Ракоци II (город Берегово) на факультет экономики и менеджмента. Во время учёбы Эрика работала официанткой и оператором в колл-центре
В возрасте 17 лет Эрика весила около 80 кг[4]. В 2008 году за 8 месяцев похудела на 30 кг[2]. После похудения сделала себе операцию по увеличению груди[6][7]. По данным на 2013 год, при росте 175 см её вес составлял 48 кг, а параметры фигуры — 87-60-90[2].
Эрика Герцег в составе группы «ВИА Гра»Эрика начала работать в модельном бизнесе. В апреле 2011 года переехала в Киев. В 2012 году получила свой первый хорошо оплачиваемый контракт по рекламе французского нижнего белья[5]. В том же году снялась обнажённой для ноябрьского номера журнала «Playboy»[8].
В 2013 году приняла участие в шоу «Хочу V ВИА Гру». На этом шоу Эрика Герцег, Миша Романова и Анастасия Кожевникова составили коллектив под руководством наставницы Надежды Мейхер. В финале шоу они заняли первое место и стали новым составом группы «ВИА Гра» [9].
Является активным пользователем Instagram, её аккаунт имеет более 800 тысяч подписчиков. Публикует там свои фотографии, зачастую достаточно откровенные[10][11].
Дискография
Песни в составе группы ВИА Гра
- 2013 — Перемирие
- 2014 — У меня появился другой (совместно с Вахтангом)
- 2014 — Кислород (совместно с Мотом)
- 2015 — Это было прекрасно
- 2015 — Так сильно
- 2016 — Кто ты мне?
- 2017 — Моё сердце занято
Видеография
Клипы в составе группы ВИА Гра
| Год | Клип | Режиссёр |
|---|---|---|
| 2013 | Перемирие | Алан Бадоев |
| 2014 | У меня появился другой (совместно с Вахтангом) | |
| Кислород (совместно с Мотом) | Алексей Куприянов | |
| 2015 | Это было прекрасно | Сергей Солодкий |
| Так сильно | ||
| 2016 | Кто ты мне | Сергей Ткаченко |
| 2017 | Моё сердце занято |
Примечания
Ссылки
Э́рика Никола́евна Ге́рцег (укр. Еріка Миколаївна Герцег; 5 июля 1988, с. Малая Добронь) — украинская певица, модель, победительница шоу «Хочу V ВИА Гру», солистка поп-группы «ВИА Гра».
Биография
Эрика Герцег родилась 5 июля 1988 года в селе Малая Добронь[1] Закарпатской области. Её отец по национальности венгр, мать — наполовину венгерка[2].
С 1 по 5 класс посещала школу в венгерском городе Захонь (в 12 км от села Малая Добронь). Когда правила пересечения границы стали более строгими, Эрика перешла в школу в своём селе. С 9 до 12 класса Эрика училась в церковном реформатском лицее в соседнем селе Великая Добронь. Там Эрика пела на венгерском языке в церковном хоре и стала лауреатом нескольких областных соревнований [3].
В 2006 году поступила в Закарпатский венгерский институт имени Ференца Ракоци II (город Берегово) на факультет экономики и менеджмента. Во время учёбы Эрика работала официанткой и оператором в колл-центре[4]. В 2009 году оставила университет, получив диплом бакалавра[5].
В возрасте 17 лет Эрика весила около 80 кг[4]. В 2008 году за 8 месяцев похудела на 30 кг[2]. После похудения сделала себе операцию по увеличению груди[6][7]. По данным на 2013 год, при росте 175 см её вес составлял 48 кг, а параметры фигуры — 87-60-90[2]
Эрика начала работать в модельном бизнесе. В апреле 2011 года переехала в Киев. В 2012 году получила свой первый хорошо оплачиваемый контракт по рекламе французского нижнего белья[5]. В том же году снялась обнажённой для ноябрьского номера журнала «Playboy»[8].
В 2013 году приняла участие в шоу «Хочу V ВИА Гру». На этом шоу Эрика Герцег, Миша Романова и Анастасия Кожевникова составили коллектив под руководством наставницы Надежды Мейхер. В финале шоу они заняли первое место и стали новым составом группы «ВИА Гра»[9].
Является активным пользователем Instagram, её аккаунт имеет более 800 тысяч подписчиков. Публикует там свои фотографии, зачастую достаточно откровенные[10][11].
Дискография
Песни в составе группы ВИА Гра
- 2013 — Перемирие
- 2014 — У меня появился другой (совместно с Вахтангом)
- 2014 — Кислород (совместно с Мотом)
- 2015 — Это было прекрасно
- 2015 — Так сильно
- 2016 — Кто ты мне?
- 2017 — Моё сердце занято
Видеография
Клипы в составе группы ВИА Гра
| Год | Клип | Режиссёр |
|---|---|---|
| 2013 | Перемирие | Алан Бадоев |
| 2014 | У меня появился другой (совместно с Вахтангом) | Сергей Солодкий |
| Кислород (совместно с Мотом) | Алексей Куприянов | |
| 2015 | Это было прекрасно | Сергей Солодкий |
| Так сильно | ||
| 2016 | Кто ты мне | Сергей Ткаченко |
| 2017 | Моё сердце занято |
Примечания
Ссылки
Очередная певица бросает продюсера в юбилей группы
Эрика – украинская певица и модель, которая своим личным примером мотивировала многих девушек и доказала, что все в жизни возможно, если очень захотеть (и иметь на это средства, конечно).
В 17 лет она весила 80 кг, а потом похудела на 30, сделала операцию по увеличению груди и стала успешно заниматься модельным бизнесом – снималась для журнала Playboy, сотрудничала с известным во всем мире брендом французского белья. В 2013 году она приняла участие в шоу «Хочу V ВИА Гру».
Наставницами конкурсанток, которые боролись за место под солнцем в новом составе коллектива, стали шесть его экс-участниц – Надежда Грановская, Анна Седокова, Альбина Джанабаева, Алена Винницкая, Меседа Багаудинова и Санта Димопулос, а одной из ведущих – Вера Брежнева. Кастинги проходили в России, на Украине, в Казахстане и Белоруссии.
В итоге вместе с Эрикой в группу вошли Миша Романова и Анастасия Кожевникова (все они попали на конкурсе в команду Грановской). В 2018 Мишу Романову сменила вокалистка Ольга Меганская. Произошло это на концерте в Тбилиси. Причем, об уходе Миши стало известно всего за два дня до выступления. Уход Эрики Герцег тоже стал громом среди ясного неба. Однако, по словам артистки, она еще допоет свое в группе некоторое время:
— Сложилась такая ситуация, что мы ищем девочку – харизматичную, красивую — в группу «ВИА Гра» вместо меня. Я с начала года очень много думала и решила, что надо будет уходить уже потихоньку. Я тогда поговорила с Костей, Костя меня поддерживал, и я до Нового года работаю в группе, пока не найдем девочку, и, конечно же, надо репетировать, научить ее всем песням программы.
А я пока еще с вами, так что, если даст бог, когда откроют границы – увидимся: и в Турции, и в Сочи, и в Европе, потому что у нас уже были заранее запланированы концерты в разных местах. Мы еще увидимся и на концертах «ВИА Гры», но я потихоньку буду начинать свой сольный путь. Я готовлю очень много сюрпризов для своих поклонников, и я надеюсь, что они меня поддерживают. Я даже знаю, что они меня поддерживают, любят, и это абсолютно взаимно!
В ответ на заявление об уходе в соцсети взволнованные фанаты стали отправлять эмоциональные комментарии и вопросы. «Эрика, получается, тебя Меладзе попросил уйти, ты бы сама не ушла? М-да, если уж и ты оставишь группу, то это уже не ВИА Гра будет, а не понятно, что». «Я попросила. Уже пора, все-таки 7 лет прошло», — ответила Эрика. «Вроде говорилось, что будете под крылом ММ. И релиз сольной песни даже обещали. Почему планы поменялись?» — спросила другая слушательница. «Такого не обещали, — возразила Герцег, — я всегда говорила, что свой сольный проект я готовлю сама».
Удастся ли девушке сделать успешную сольную карьеру – покажет время. Фанаты настроены решительно и замерли в ожидании новых песен. Судьба бывших участниц коллектива складывалась по-разному. В его «золотой состав» входили Анна Седокова и уже упомянутые Вера Брежнева и Надежда Грановская.
Седокова была лидирующей солисткой. Рыжеволосая девушка вскружила голову многим поклонникам, а потом ушла из шоу-бизнеса ради семейного счастья, но продержалась в тихой гавани недолго, снова позже пытавшись штурмовать звездный мир. Сейчас она часто выступает в роли ведущих различных премий и занимается сольной деятельностью, демонстрируя публике откровенные клипы.
На ее место в свое время пришла Светлана Лобода, которая, правда, пробыла в группе меньше года и запомнилась слушателям в ее составе только по клипу «Биология». Тогда разразился настоящий скандал, когда зрители бойкотировали концерты группы и возвращали ранее купленные билеты. Из-за этого Лободу решили быстро заменить на Альбину Джанабаеву, но, как известно, творческая судьба первой сложилась в итоге куда более удачно.
Грановская была самой «мирной» участницей ВИА Гры, никогда не была замечена в скандалах с продюсером и после двух своих уходов возвращалась в команду опять. Бог любит троицу, и после третьего она все-таки приняла твердое решение двигаться дальше самостоятельно, но в совершенно другом направлении. Надежда занялась академическим вокалом, стала писать стихи снялась в многосерийном фильме, приняла участие в шоу пародий, сама стала продюсером и выпустила свою капсульную коллекцию одежды. Сейчас она счастлива в браке и воспитывает троих детей.
Вера Брежнева, став главной музой Константина еще до замужества с ним, сорвала все лавры. Ее путь сложился в этом смысле идеально: она стала выступать сама, но с песнями Меладзе, что стало залогом растущей популярности и в личном музыкальном плавании, снялась в нескольких крупных фильмах, прогремевших на всю страну, таких, как «Любовь в большом городе» и «Елки». Также она является послом доброй воли ООН и учредила свой благотворительный фонд в помощь детям с онкогематологическими заболеваниями.
Смотрите фоторепортаж по теме: Блондинка Эрика Герцег ушла из «ВИА Гры»: жаркие фото красотки
Как похудела Эрика Герцег? Диета блондинки из «ВИА Гры»
Продолжительность: 8 месяцев
Результат: минус 30 кг
Особенности: низкокалорийное дробное питание + существенные физические и психологические нагрузки
Режим дня: 4-5 ежедневных приемов пищи небольшими порциями (ориентировочно с кулак размером). Завтрак — не ранее 10 утра, ужин — не позже, чем за 4 часа до сна. Сладкие фрукты, кондитерские изделия, выпечка — в строго ограниченном количестве и только до 14:00.
Питьевой режим: много чистой негазированной воды, дополнительно — только кофе латте (не более 2-3 чашек в день)
Разрешенные продукты: овощи, фрукты, кисломолочные и молочные продукты без добавок, креветки и белая рыба.
Запрещенные продукты: подслащенные и газированные жидкости, фастфуд.
Примерное дневное меню диеты Эрики Герцег
Завтрак: йогурт, фрукты, кофе латте
Обед: рыба на гриле, зеленый салат, фруктовый десерт
Полдник и ужин: свежие овощи или блюда из отварных, паровых, запеченных овощей
Последний перед сном прием пищи: стакан цельного молока.
Эрика Герцег потеряла почти половину веса и нашла себя
В это сложно поверить: белокурая солистка группы «ВИА Гра» Эрика Герцег до похудения была робкой девушкой с Ужгородчины, стеснявшейся себя на фото! В селе Малая Добронь, численность которого едва дотягивает до двух тысяч человек, сегодняшняя знаменитость могла готовить себя к сельскохозяйственной карьере или будущему замотанной домохозяйки. «Девочка конечно, крупная, ну так это в папу», — не удивлялись вокруг, и мало кто верил, что невзрачная хористка из реформатской церкви всего через несколько лет превратится в изящную и обольстительную молодую женщину, которую поклонники в соцсетях будут восхищенно именовать «цветочек».
Для того, чтобы явить миру свой талант модели и певицы, Герцег бросила судьбе самый настоящий вызов — и не прогадала. На пути к успеху девушка без устали и пощады трудилась над собой: как мы уже рассказывали, она перебралась в Киев, где работала официанткой в две смены, и осуществила главную мечту множества таких же двадцатилетних простых девчонок, похудев почти вполовину от своего веса. Чудеса случаются: вместе с волшебным преображением Эрика получила новую жизнь, которую заслужила.
Однако Эрика Герцег прекрасно помнит, какой была до похудения, и без кокетства и утайки рассказала читательницам Woman.ru о том, что изменилось в жизни, когда лишний вес ее покинул. Сегодня Эрика с удовольствием смотрит на свои фото — но уверяет, что секрет ее счастья вовсе не в эффектной внешности.
Эрика Герцег до похудения: никакого спорта, никакого режима, никаких фото!
Пока я жила в поселке, то, конечно, не тренировалась — ни о каких фитнес-клубах там речи даже нет. При этом я понимала, что полнота меня не красит. Стеснялась себя, редко ходила на какие-то мероприятия, совсем не любила фотографироваться. Если где-то и есть кадры того периода, то это единственные снимки со свадьбы брата. Тогда меня кто-то подловил, когда я тихо, отдельно от всех, танцевала в стороне…
Но в какой-то момент я как проснулась. Поняла, что мне 20 лет, что я хочу быть красивой, а для этого надо как минимум похудеть. Начала с того, что ограничила себя в еде, построив рацион на низкокалорийной пище. А до этого ела все и даже не задумывалась что я ем, что полезно, что вредно, не понимала, какое значение имеет время дня для приема пищи. Диету я составила для себя самостоятельно, ведь никто лучше меня не мог представить себе потребности и возможности моего организма.
Фантастического результата я достигла уже за восемь месяцев. Представляете, я похудела на 30 килограммов! Стрелка весов стала указывать на 50 кг — я увидела то, что еще недавно казалось мне нереальным и неосуществимым! Я научилась смотреть в зеркало и улыбаться себе.
Вся жизнь разом изменилась. Чудесная трансформация произошла не только с телом. Думаю, что так во многом, сначала ты прикладываешь максимум усилий и трудишься над собой, а потом раз — и судьба подхватывает тебя и открывает новые возможности, как некий бонус и шанс достичь еще большего. И появляются уже другие задачи, цели. Главное — верить, что все возможно.
У меня не было никаких непрерывных тренировок и фитнес-залов, никаких пищевых добавок, изнуряющей голодной диеты. Я работала на двух работах, не сидела ни минуты без дела, начала, наконец, правильно питаться — и результат не заставил себя ждать.
Эрика Герцег после похудения научилась справляться с искушениями
С того момента, как я впервые увидела на весах заветные цифры, прошло уже 5 лет. Сегодня мне 25, и я вешу 52 кг. Не могу сказать, что мне приходится прямо удерживать вес, все естественно. Да, я привыкла есть немного, более-менее часто (4-5 раз в день) и малыми порциями. С тех пор, как я в «ВИА Гре», 5 раз в неделю занимаюсь хореографией: 2 раза в зале с преподавателем и 3 раза дома, самостоятельно. Стараюсь не пропускать занятия плаванием, тренировки в спортзале.
Сейчас я уверена, что не поправлюсь, и никакого страха на эту тему у меня нет. Если ты придерживаешься определенного образа жизни и при этом сбалансировано питаешься, то попросту не возникает соблазна устроить стресс организму, съев целую пиццу или торт. А просто так взять и набрать вес — невозможно.
Когда завершилось шоу «Хочу V ВИА Гра», в котором мы с девочками Настей и Мишей стали победительницами, я поняла ту ответственность, которая в том числе лежит на мне в части поддержания внешности. И вот когда ты делаешь выбор где быть и что делать, то многие искушения уже не властны над тобой, в том числе и желание вкусно, много поесть. Я себя чувствую гармонично, спокойно и уверенно, и надеюсь, что испытания весом уже в прошлом (смеется). Теперь передо мной стоят другие задачи.
Эрика Герцег знает, что надо есть, но не дает советов
Я обожаю фрукты, овощи и молочные продукты. К этому можно еще смело добавить креветки и белую рыбу. Утром предпочитаю молочное, а вечером лучше всего овощи. И уже перед самым сном могу выпить стакан молока, это очень полезно и хорошо для иммунитета. Но я не берусь что-то кому-то советовать, все индивидуально. Каждый сам должен почувствовать, услышать свое тело, прийти к своему рациону и режиму питания.
Нашим девочкам, ни Мише, ни Насте, советы не нужны, они прекрасно выглядят, в прекрасной форме. И мы знаем, что каждой из нас лучше всего подходит. Вкусовые пристрастия разные, зайдя в ресторан, мы можем заказать три абсолютно разных блюда.
Эрика Герцег — об ощущении себя до похудения и после
Конечно, я не проснулась в один день стройной и известной. Когда я похудела, на тот момент я еще была далека от публичности, внимания камер, журналистов. О работе с Константином Меладзе я и мечтать не смела в свои двадцать лет. Но тот решительный шаг по изменению себя и ошеломительный результат — все это принесло в мою жизнь радость и, самое главное, уверенность в себе. И это состояние легкости и какой-то внутренней женской силы, все это не зависит ни от каких статусов.
Главное, думаю, каждой из девушек прийти к гармонии с самой, собой полюбить себя. Не обязательно кому-то худеть, у всех свои пунктики по «доработке» себя, любимой (улыбается). Может, кому то необходимо просто поменять образ мыслей и настрой. Нет канонов и стандартов и уж тем более шаблонов для счастья — для каждой из нас это свой собственный путь.
instagram.com/erikaherceg
32-летняя Эрика Герцег отметила день рождения. Помимо коллег по группе «ВИА Гра», которая сделала девушку известной, ее поздравил экс-продюсер – 57-летний Константин Меладзе.
В праздничную дату певица предстала в нежном и трогательном образе. Она надела длинное белое платье с рисунком в виде голубых деревьев. Наряд открыл точеные плечи Эрики и подчеркнул пышную грудь.
Красотка распустила платиновые волосы. Она уложила их легкими волнами, сделав более объемными. Герцег нанесла нюдовый макияж, подчеркнула глаза. Звезда взяла в руки нежный белый цветок и посмотрела в камеру.
Эрика выбрала нежный образ для праздника,
instagram.com/erikaherceg
Теплые слова для исполнительницы оставили другие экс-солистки группы. «Милая, с днём рождения! Пусть все мечты сбываются! Счастья, гармонии и любви», — обратилась к Эрике Меседа Багаудинова. «С днём рождения! Будь самой счастливой», — написала Татьяна Котова. Ольга Меганская показала моменты совместной работы с подругой.
Оля Меганская показала сексуальное фото с коллегой,
instagram.com/omeganskaya
Эрика Герцег — 25 фото
Эрика Херцег — 25 фото | xHamster🔥 xHamster порно без рекламы! 🔥 Наслаждайтесь!
LIVE
{Любимый}
{имя} {икона}
Подписывайся 2K
3 года назад
7,358
Украинская сексуальная пизда, успешно используя свою музыкальную карьеру, чтобы мужчины дрочили свои члены, поклоняясь ей!
Файлы cookie помогают нам предоставлять наши услуги.Используя этот сайт, вы соглашаетесь с нашим использованием куки. Выучить больше хорошоJavaScript требуется для этого сайта. Пожалуйста, включите его в вашем браузере и перезагрузите страницу
,бесплатных видео Jerky Girls (434)
3:56
8:45
10:37
7:30
7:20
7:37
5:36
7:49
3:09
13:12
6:29
38:49
8:04
64:59
11:37
5:35
7:12
22:57
4:39
4:34
7:40
11:07
13:02
5:59
6:19
3:56
2:30
6:48
6:59
16:12
12:39
5:43
5:59
4:11
3:12
3:36
8:29
2:10
8:10
6:36
3:32
8:56
7:19
4:29
9:37
48:09
5:41
6:00
6:36
6:37
7:40
12:50
7:54
13:47
9:38
9:47
12:02
10:20
7:12
11:35
9:24
6:32
14:00
3:42
2:00
4:17
4:08
6:03
5:39
61:08
8:26
3:38
5:05
48:09
6:39
3:56
10:52
6:53
11:25
7:07
6:53
4:26
12:16
3:49
9:05
23:06
5:39
11:15
7:39
6:24
6:04
11:56
2:00
32:02
8:37
3:51
4:59
9:05
5:59
11:36
7:34
6:28
7:48
7:21
8:38
6:51
6:39
6:11
9:40
18:18
5:11
7:33
8:33
12:00
7:16
1:46
6:34
3:23
8:42
8:23
Загрузить еще
Этот веб-сайт является автоматизированной поисковой системой порно видео.Мы не контролируем, не размещаем и не владеем никаким контентом на этом сайте. У нас есть политика абсолютной нетерпимости к нелегальному контенту. Свяжитесь с [email protected], чтобы сообщить о незаконном контенте.
Tubesafari имеет маркировку RTA. Родители, вы можете легко заблокировать доступ к этому сайту. Для получения дополнительной информации нажмите здесь. ,
Herceg TV | Herceg Televizija Trebinje
059 / 271-010 [Электронная почта защищена] О нама Karijera маркетинг Kontakt 059 / 271-010- щебет
- YouTube
- Google +
- Ćirilica
- Мой Град
- Требине
- Bileća
- Gacko
- Невесинье
- Фоча
- Вышеград
- Любинье
- Берковичи
- Герцеговина
- RS-BiH
- Регион
- Свиеет
- Politika
- Герцеговина
- Республика Сербская
- Русия
- Свиеет