Фото массажа антицеллюлитного – Фото моих девочек- клиенток ДО и ПОСЛЕ антицеллюлитного массажа!!! — антицеллюлитный массаж до и после фото — запись пользователя Олька ( массаж на дому) (sharik88) в дневнике

Что такое целлюлит?

Целлюлит или липодистрофия – заболевание, характеризующееся изменением обменных процессов в подкожном слое, что ведёт к ухудшению микроциркуляции, застою лимфы, нехватке кислорода в тканях. Все эти процессы мешают расщеплению жировых отложений, что ведёт к воспалению, отёчности, образованию внутренних рубцов.

Особое внимание следует уделить области живота, бёдер и поясницы, эти зоны наиболее подвержены накоплению жировых отложений.

Принципы антицеллюлитного массажа

Бессмысленно пытаться «разбить» бугорочки, это приведёт в ещё большей отёчности, образованию рубцов, повреждению капилляров. Так вы не поможете клеткам расщепить жировые отложения, а только усугубите проблему.

Массаж не оказывает прямого воздействия на жировые клетки. Он способствует оттоку лимфы, улучшает микроциркуляцию, помогает разогнать метаболизм в клетках, ускоряет процесс вывода молочной кислоты, а так же способствует накоплению микроэлементов, помогающих расщеплять жировые отложения.

Проводя сеанс самомассажа, следует обратить внимание на особенности разных зон.

Для более лёгкого скольжения и усиления эффекта рекомендуется воспользоваться антицеллюлитным средством, либо разведёнными эфирными маслами. Лучше всего подойдёт можжевеловое масло, масло апельсина, кипарисовое или лимонное масло.

Массаж лучше начать с лёгких поглаживаний, понемногу усиливая воздействие, пока кожный покров не приобретёт розовый оттенок, закончить массаж также стоит мягкими движениями.

Контролируйте силу давления на проблемные области, чтобы не усугубить проблему. Массаж не должен причинять боль или резкий дискомфорт.

Массажные линии проходят по линии оттока лимфы и крови. Массаж каждой из зон осуществляется в различных направлениях. Бёдра, живот и поясницу массируют, в направлении к паху, голени – к подколенной ямке, предплечья, плечи – к подмышечным впадинам.

Массаж живота

Особое внимание следует уделить технике антицеллюлитного массажа живота:

• Массаж осуществляется за 2 часа до еды или через 3-4 часа после
• Надлобковую зону массировать нельзя
• Массаж должен проводиться аккуратно, иначе можно навредить органам брюшной полости.

Перед началом массажа рекомендуется 2-3 раза выполнить следующее упражнение:
Лечь на спину, голову расположить на подушке, ноги согнуть в коленях. Сильно втянуть воздух, выдохнуть, прижимая живот руками, и согнуться к коленям.

Упражнение сокращает объём содержащейся жидкости в органах пищеварения, тем самым способствует оптимальному оттоку лимфы.

Массировать одну зону можно от 3 до 25 минут, однако общий сеанс самомассажа не должен превышать 40-60 минут.

Длительность курса продолжается около 15 сеансов массажа. Основной курс из 10 сеансов выполняются через день, оставшиеся процедуры пару раз в неделю. Для поддержания положительного результата следует продолжать терапию раз в две недели.

Противопоказания

• Воспаления и заболевания кожных покровов в массажной зоне;
• Обострившиеся хронические заболевания;
• ОРЗ и ОРВИ
• Беременность и период лактации;
• Заболевания вен в массажных зонах;
• Нарушение свёртываемости крови;

Главные приёмы антицеллюлитного массажа

Рассмотрим, как делать антицеллюлитный массаж подробнее:

Важнейшей задачей антицеллюлитного массажа является усиление микроциркуляции и разгон метаболизма в тканях.

Поглаживание и вибрация

Приступать к самомассажу следует с легких поглаживаний и вибраций. Всей ладонью либо кончиками пальцев начинаем поглаживания в направлении массажных линий.

Поглаживания осуществляются по кругу или по зигзагообразным линиям. Также можно совершать лёгкие вибрации, поставив пальцы перпендикулярно массируемому участку кожи.

Растирание

Растирание производится спиралевидными, прямыми движениями или движениями по кругу, путём смещения и растягивая тканей.

Такая техника способствует улучшению циркуляции крови, оттоку застоявшейся жидкости и предотвращает развитие рубцовой ткани.

Выжимание

Выжимание осуществляется равномерными движениями вдоль расположения мышц ладонями.

Разминание

Разминание осуществляется путём щипков кончиками пальцев. Передвигаться на соседние участки массажной зоны, не отрываясь, а перекатывая образованный валик.

Во втором способе между ладонями помещается достаточно крупный участок тканей и как бы «перетирается» между руками.

Похлопывание

Похлопывания могут производиться любой частью кистей рук (ладонь, ребро, основание)

Вакуумный массаж в домашних условиях

Вакуумный массаж проводится с помощью специальных силиконовых баночек. Воздействие на ткани осуществляется путём отрицательного давления.

Массажу вакуумными баночками рекомендуется уделять 15% от общего времени самомассажа.

Так же моно использовать разнообразные щётки и массажные рукавички.

Аппаратный антицеллюлитный массаж

Существует множество косметических компаний, выпускающих аппараты для антицеллюлитного массажа в домашних условиях.

Аппараты применяются для различных видов массажа (вакуумного массажа, вибромассажа, прогревания инфракрасными лучами, а также для микротоковой терапии), и станут незаменимыми помощниками на пути к здоровому телу.

Если сочетать между собой различные техники и методы ручного и аппаратного массажа, можно добиться большей эффективности в борьбе с целлюлитом в домашних условиях.

Фото результатов похудения после антицеллюлитного массажа

Источник: poleznii-site.ru

Антицеллюлитный массаж фото до и после массажа. Массаж результат

Один из критериев  при выборе массажиста, массажного салона или массажного центра, это отзывы о массажистах,  личное впечатление о профессионализме специалиста и, конечно, фото массажа до и после. Антицеллюлитный массаж фото до и после массажа особенно ярко показывает результат от массажа . Максимальный результат от антицеллюлитного массажа можно оценивать только спустя 2 месяца после курса массажа. Бывают случаи, когда результат от антицеллюлитного массажа виден уже на 3 или 4 сеанс массажа. А бывает, что человек отходит курс массажа из 10 или 15 сеансов и еле-еле видит результат. Зато когда его тело «оставляют в покое» после курса массажа, оно начинает давать отдачу — уходит объем вплоть до минус 16 см, разглаживается целлюлит, вплоть до полного исчезновения и снижается вес (на нашей практике от курса антицеллюлитного массажа  уходило 25 кг веса. Этот результат оценивали через 3 месяца после окончания курса массажа).

Антицеллюлитный массаж  до и после — фотогалерея

Прекрасный способ оценить результат от массажа, обертываний для похудения, мезотерапии для похудения .  На фото можно разглядеть целлюлит до массажа и увидеть как он ушел и разгладился после массажа. Также фото можно визуально оценить как ушел объем от курса массажа. Если Вы только собираетесь прийти на массаж впервые, то не стоит оценивать критично фото антицеллюлитный массаж до и после. Где-то фото сделано сразу после курса, а мы уже писали выше, что окончательный результат можно оценивать по истечении двух — шести месяцев. Просто у кого -то быстро тело реагирует и худеет с каждым сеансом все больше и больше, а кому — то требуется много времени (особенно тем, у кого был «застой» жидкости в организме ). Также

Тем, кто собрался на антицеллюлитный массаж впервые, рекомендует ознакомиться с противопоказаниями для антицеллюлитного массажа

Наша группа ВКОНТАКТЕ  

Возможно, Вас также заинтересует:

Вакуумный антицеллюлитный массаж

Медовый антицеллюлитный массаж

Гипноз для похудения

Массаж для беременных

Где сделать антицеллюлитный массаж

Обертывания для похудения

Мезотерапия для похудения

Отзывы о массажистах

Где делают хороший массаж

Курсы массажа

Массаж бразильская попка

Честный отзыв об антицеллютном массаже — фото до и после

О том, как я быстро привела фигуру в порядок, я уже писала. Тогда я была уверена, что сохраню результат, начну правильно питаться — и далее по списку. Так оно и было, пока в моей жизни не наступил период, когда я стала заедать депрессию пиццей и запивать ее колой. Думаю, это знакомая многим девушкам ситуация.

То, что к моим вечерним просмотрам грустных фильмов на кровати присоединился целлюлит, я заметила не сразу. Осуждаю ли я себя за тот период? Ни разу. Я привела свой внутренний мир в порядок и увидела, что пора привести в порядок тело. Не было никакой паники. Плавали, знаем! Осталось выбрать процедуру для похудения. И, конечно, это будет аппаратная методика. Уверена, что можно добиться красивых ягодиц и бедер массажем сухой щеткой, но ждать я была не готова.

Как все начиналось

Вот я уже на консультации у массажиста косметологической клиники Remady Lab. Осмотрев проблемную зону, доктор подбодрил: «Все не так уж и плохо! За 8 сеансов справимся». Было решено чередовать аппараты Beautylizer и Beautyliner.

Beautylizer воздействует на верхние слои кожи с помощью ролеров (при вращении они сжимают и массируют кожу, обеспечивая прилив крови и дробление жирового слоя) и вибрации (она ускоряет процесс). Процедура проводится по голому телу.

Beautyliner использует силу вакуума и разглаживает кожу с помощью специальных роликов. Итог такого воздействия на организм — комплексный липомассаж, лифтинг и лимфодренаж. Для массажа предлагается надеть специальный костюм, чтобы насадка легче скользила по телу.

Процедура №1

Мы начали с Beautylizer. Сеанс прошел довольно комфортно, мне даже показалось, что аппарат слабее эндосферы, которую я пробовала летом. Доктор заверил, что при моей стадии целлюлита (у меня была вторая) я замечу изменения уже после первой процедуры. Но вечером того дня я приехала домой настолько уставшая, что забыла оценить результат.

Процедура №2

Настал черед Beautyliner. Да! Наконец-то я почувствовала, как приливает кровь и массируемая область чешется (а это признак того, что процесс пошел). Воздействие было довольно интенсивным, но приятным. Аппарат мощно всасывал кожу, но боли не чувствовала. Результат я заметила на следующее утро — зона бедер идеально гладкая. Восторг!

Процедуры №3–5

Только к третьей процедуре, вдохновленная первыми результатами, я начала правильно питаться. Надеюсь, что мой массажист не дочитает до этого места, ведь я умолчала о тортике с подругой и пицце во время первых двух сеансов. Ощущения на процедурах оставались прежними. Менялись только результаты. После пятого сеанса я заметила, что ягодицы стали упругими и заметно подтянулись, словно после занятий спортом. Я была приятно удивлена и с нетерпением ждала следующего визита, чтобы задать пару вопросов.

Процедуры №6–7

«Как такое возможно? Мне же это кажется?» — вот что я произнесла с порога вместо обычного приветствия. Я не могла поверить, что получу пусть и слегка, но округлые формы без приседаний. На что мне терпеливо объяснили, что аппараты повышают тонус и упругость кожи, тем самым создавая лифтинг-эффект. Ну разве не здорово?

Процедура №8

Мне было лень вставать и ехать на массаж. Знаете почему? Меня уже устраивал результат, поэтому мотивация таяла. Но я собралась и поехала. К тому же я так полюбила вакуумный массаж: он не только устранял так называемую апельсиновую корочку, но и приводил в тонус все тело. Результат мы решили оценить сразу после. Это был самый приятный момент. Если раньше при сжатии кожи проявлялись бугорки, то сейчас все было идеально гладко. И это без спорта и обертываний! 

Мои впечатления

Сказать, что я довольна — ничего не сказать. Ты просто приходишь в классную клинику, лежишь около часа и… худеешь и избавляешься от целлюлита. Я не могла нарадоваться идеальной гладкости, красивой форме и бархатистой коже. Ну и минус один размер джинсов.

И это без  спорта, приседаний и утомительных тренировок. Чувствую, что меня осудят любители фитнеса, но не всем же быть спортсменами, правда? Круто, что есть такие процедуры, которые помогают обрести красоту без жертв. Эффект, как мне обещали, сохранится надолго. Но чтобы поддерживать его, желательно проходить хотя бы по одной процедуре в месяц. 

Устраняем апельсиновую корку:

фото до и после, отзывы, техника выполнения, полезные свойства

Медовый массаж сегодня является одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом. Большой плюс процедуры заключается в том, что выполнить её можно самостоятельно в домашних условиях. Главное — изучить все нюансы медового массажа и приобрести необходимые материалы.

Что представляет собой медовый массаж

Этот вид массажа люди применяли издревле. Раньше процедуру выполняли исключительно для борьбы с простудными заболеваниями. На Руси было принято растирать мёдом распаренное в бане тело, что являлось отличной профилактикой мышечных спазмов и заметно укрепляло иммунитет.

Интересно, что медовый массаж знали даже в Древнем Тибете.

Сегодня массаж с использованием тягучего продукта пчеловодства известен благодаря своей способности бороться с целлюлитом. Во время процедуры хорошо разминаются мышцы, кожа становится более упругой, а настроение повышается.

Медовый массаж является одной из самых древних процедур по уходу за собой

Медовый массаж лучше делать в салоне у профессионала, но можно попробовать освоить этот метод борьбы с целлюлитом и в домашних условиях.

Целлюлит представляет собой заболевание, при котором происходит нарушение обменных процессов в клетках кожи. По этой причине соединительная ткань разрушается, а на её месте образуется жировая.

Полезные свойства

1. Способствует усилению микроциркуляции крови.
2. Устраняет омертвевшие клетки кожи. Медовый массаж оказывает эффект лёгкого пилинга, поскольку во время процедуры происходит глубокое очищение тканей.
3. Абсорбирует токсины. Мёд проникает глубоко в ткани, благодаря чему скопившиеся шлаки постепенно выводятся из организма. После массажа можно заметить на коже хлопья серого цвета. Это и есть загрязнения, которые с успехом покинули клетки вашего тела.
4. Мёд активно питает и увлажняет кожу. После массажа она становится гладкой и мягкой.
5. Повышает упругость кожи. Во время процедуры активизируется выработка эластина в клетках, благодаря чему целлюлит постепенно устраняется.
6. Массаж способствует разрушению подкожных жировых капсул, что приводит к исчезновению неприятной «апельсиновой корки».
7. Во время медового массажа внутренние органы также очищаются от шлаков. Это происходит потому, что биологически-активные вещества, которые содержатся в знаменитом продукте пчеловодства, способны проникать глубоко в ткани. Благодаря этому запускается процесс детоксикации на клеточном уровне.
8. Медовый массаж является профилактикой таких заболеваний, как: вегето-сосудистая дистония, бронхит и пневмония.
9. Процедура помогает бороться со стрессом и даже с тяжёлыми депрессивными состояниями.
10. Снимает как умственную, так и физическую усталость.
11. Способствует восстановлению нормальной работы суставов. Именно благодаря этому свойству медовый массаж является как профилактикой, так и лечением остеохондроза.

Как медовый массаж помогает в борьбе с целлюлитом

Массаж является одним из важных пунктов в построении стройного и красивого тела. За счёт выведения лишней жидкости из тканей и дренажного воздействия процедура эффективно борется с целлюлитом. Массаж с использованием мёда — это двойной удар по ненавистной «апельсиновой корке», поскольку продукт пчеловодства оказывает на кожу положительное воздействие: активно питает и увлажняет её. Обычно процедура осуществляется на области ягодиц, живота и ног, ведь именно в этих зонах у женщин чаще всего появляется целлюлит. Спустя несколько курсов процедур кожа разглаживается, объёмы уменьшаются, а «апельсиновая корка» становится практически незаметной.

Мёд является кладезем полезных веществ, поэтому массаж на его основе хорошо питает и увлажняет кожу

Показания и противопоказания

Разумеется, основным показанием к антицеллюлитному медовому массажу является та самая «апельсиновая корка». Помимо этого, процедуру рекомендуют при:

• перенесённых травмах опорно-двигательного аппарата;
• хронической усталости;
• лишнем весе;
• стрессовых состояниях;
• бессоннице;
• складках на коже;
• головных болях;
• наличии шрамов и растяжек.

Также можно пройти курс в целях профилактики простудных заболеваний, остеохондроза, вегето-сосудистой дистонии, пневмонии и бронхита.

Противопоказаниями к медовому массажу являются:

• индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства;
• варикозное расширение вен в любой стадии;
• различные новообразования;
• сердечная недостаточность;
• туберкулёз;
• астма;
• кожные заболевания;
• плохая свёртываемость крови;
• заболевания щитовидной железы.

Если у вас есть противопоказания, не расстраивайтесь. Замените медовый массаж на обёртывания, мезотерапию или просто правильно питайтесь и занимайтесь спортом.

Медовый массаж можно заменить обёртыванием, например шоколадным

Интересно, что медовый массаж можно делать даже в период лактации. Но необходимо помнить, что в этом случае процедура должна быть максимально мягкой и безболезненной.

Выбор мёда для процедуры

Для проведения антицеллюлитной процедуры можно использовать любой сорт мёда. Но стоит отметить, что гречишный крайне редко вызывает аллергию, поэтому людям, склонным к этому недугу, лучше выбрать именно его. Если вы обнаружили, что мёд засахарился, то подогрейте его на паровой бане. Для одной процедуры достаточно 20 грамм продукта. При этом в мёд можно добавить 2–3 капли эфирного масла лимона, мяты, лаванды, апельсина, можжевельника или герани. Такое сочетание будет способствовать более эффективному выведению шлаков и токсинов из организма, поэтому результата вы достигните быстрее.

Гречишный мёд крайне редко вызывает аллергию

Рецепты составов

1. Первый рецепт включает в себя 20 грамм мёда, по три капли эфира лимона, апельсина, лаванды и можжевельника.
2. Для второго состава понадобится 20 грамм мёда, по пять капель масла лимона, мяты и эвкалипта.
3. Третий рецепт состоит из 20 грамм мёда, трёх капель лимонного, лавандового и мятного эфира.

Эфирное масло мяты в сочетании с мёдом оказывает успокаивающее воздействие

Все составы положительно влияют на кожу. Выбирайте рецепт исходя из собственных предпочтений и свойств масел. Мята и лаванда обладают успокаивающим эффектом, эвкалипт оказывает противовоспалительное воздействие, а апельсин, лимон и можжевельник повышают упругость кожи.

Техника выполнения

1. Обычно процедура не длится дольше получаса (для одной зоны), поскольку воздействие на кожу идёт очень серьёзное. В первую очередь необходимо аккуратно похлопать ладонями по массируемой области. Благодаря этому тело разогреется и подготовится к процедуре.

   Перед массажем обязательно приготовьте чистые полотенца и зажгите свечи, чтобы процедура была более приятной

2. Мёд можно немного подогреть на водяной бане, но это необязательно. Лучше, если продукт будет иметь более плотную и липкую консистенцию. Начинайте втирать мёд в кожу так, чтобы ощутить лёгкое жжение. При этом болевых ощущений возникнуть не должно. Если мёд начал постепенно густеть и скатываться, то переходите к третьему этапу процедуры.

   Когда мёд скатался на руках, можно приступать к более интенсивному массажу

3. Прикладывайте руки к коже на 2–3 секунды, а затем резко отрывайте ладони. Скорее всего, на этом этапе возникнут болезненные ощущения. Это нормально. Пройдитесь похлопывающими движениями по проблемным зонам (ягодицы, ноги, живот). После этого вы обнаружите на руках бело-серую массу вместо прозрачного мёда. Пугаться не стоит, ведь это и есть шлаки, жир и токсины, которые скопились в ваших тканях.

   На третьем этапе процедуры воздействие на кожу будет очень серьёзным

4. После процедуры кожа должна иметь розовый оттенок. Это означает, что вы всё сделали правильно. Кровь прилила к проблемным местам, и после массажа целлюлит продолжит рассасываться. Теперь ваша задача — хорошенько помыться и воспользоваться антицеллюлитным кремом. Средство можете выбрать по вашему усмотрению.

   После медового массажа обязательно нанесите на проблемные зоны антицеллюлитный крем

5. Курс обычно составляет 10 процедур. При желании и отсутствии противопоказаний можно провести 15 сеансов. Медовый массаж лучше делать через день. Желательно чередовать процедуры с обёртываниями (любыми). После окончания курса раз в 10 дней делайте антицеллюлитный массаж для профилактики.

Процедуру можно выполнять в бане. Благодаря открытым порам и распаренной коже результат проявится быстрее. При этом стоит учитывать, что медовый массаж необходимо делать до мытья, но после парной.

Медовое обёртывание можно делать в бане, после парной

Помните, что после массажа нельзя пользоваться тем же мёдом ещё раз. Это может вызвать аллергию.

Видео: выполнение антицеллюлитного медового массажа

Возможные последствия

Помимо лёгкого покраснения, зуда и аллергической реакции, существуют более серьёзные последствия медового массажа. У некоторых женщин появляются синяки и капиллярные сеточки. Как правило, осложнения являются следствием пренебрежения противопоказаниями. Также стоит учитывать, что сразу после процедуры нельзя загорать. Нахождение на солнце может привести к покраснению обновлённой кожи.

Отзывы

Фотогалерея: до и после медового массажа

Медовый антицеллюлитный массаж разглаживает неровности кожи и способствует снижению веса

Медовый массаж не только борется с целлюлитом, но и способствует уменьшению объёмов тела

Антицеллюлитный массаж с использованием мёда помогает бороться с «апельсиновой коркой»

Медовый массаж действительно помогает избавиться от неприятных неровностей кожи

Медовый массаж легко научиться выполнять в домашних условиях. Помните, что у процедуры есть противопоказания, которыми ни в коем случае не следует пренебрегать. В целом массаж с использованием продукта пчеловодства очень эффективен в борьбе с целлюлитом. Главное — внимательно изучите информацию, прежде чем начинать самостоятельную практику.

Прочь дряблая кожа — антицеллюлитный массаж: основа, техники

Антицеллюлитный массаж есть в прайс-листе каждого салона красоты.

Это достаточно эффективное средство для борьбы с лишними сантиметрами и действенное оружие в войне за красоту.

При правильно проведении процедуры стоит ожидать желаемый эффект и положительные отзывы. Подробнее о технологии борьбы с «апельсиновой коркой» в материале далее.

Как определить появление «апельсиновой корки»?

Врага надо знать в лицо – в местах локализации целлюлита изменяется рельеф кожи. Традиционно целлюлит распознавался с помощью щипка: если ухватить кожу указательным и большим пальцами, обнаруживались углубления в образовавшейся кожной складке.

Почему появляется целлюлит?

Целлюлит чаще всего возникает у женщин, и практически не встречается у мужчин. У женщин меньше толщина кожи, но больше толщина жирового подкожного слоя. Анатомические особенности женской кожи обусловлены детородной функцией. При беременности кожа должна быть способна к значительному растяжению. В женской коже существует параллельное расположение соединительнотканных волокон, поэтому клетки жировых тканей могут сквозь них «продавливаться».

На образование целлюлита влияет уровень женских половых гормонов (эстрогенов): он обеспечивает повышение уровня гиалуроновой кислоты в дерме, усиливая активность сальных желез и тем самым – повышение содержания воды, способствует изменению растворимого коллагена и его превращению в нерастворимую форму.

Целлюлит возникает, в большинстве случаев, из-за неправильного питания и лишнего веса.

Реже на его появление влияет курение и изменения гормонального фона. Он будет спутником тех женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Одним из наиболее эффективных методов устранения целлюлита является антицеллюлитный массаж.

Виды антицеллюлитного массажа

• лимфодренаж – разгон лимфатических застоев в жировой ткани;
• тайский – нетрадиционная медицина воздействия на энергетические зоны тела, активные точки;
• баночный – вакуумный массаж, тонизирующий подкожный слой;
• медовый – возбуждает подкожный слой, ускоряя циркуляцию лимфы и капилляров4
• сухое растирание – массаж щёткой, мочалкой или валиком;
• классический – ручной массаж подкожной прослойки;
• китайский – энергетический массаж всего тела;
• испанский – многообразие техник массажа в одном;
• французский – легкий поглаживающий массаж, соответствующий скорости течения лимфы;
• бразильский – массаж бамбуковыми палочками для активизации процессов обмена в ткани.
• европейский – классический массаж с учетом особенностей фигуры;
• солевой – растирание морской солью;
• гидромассаж – массаж направленными струями воды;
• ультразвуковой – аппаратный массаж ультразвуком;
• моделирующий – специальный массаж проблемных зон для нормализации распределения жировых клеток.

Техники массажа различных зон

В большинстве своем данная процедура проводится с использованием одного из четырех методов.

Первый затрагивает бедра, живот и ягодицы. Для его проведения необходимо сжать руку в кулак и костяшками пальцев проводить по указанным местам до того момента, пока кожа не покраснеет. Такое действие улучшает кровообращение.

Второй тип касается бедер, коленей и ягодиц. Теперь необходимо сомкнуть все пальцы вместе, держа ладонь открытой, и круговыми движениями растирать проблемные места.

Третий используется для бедер и предплечий. Нужно захватить кусок кожи пальцами и потянуть его вверх. Правда, уровень усилий следует ограничивать, иначе могут образоваться гематомы.

И последний тип применяется для бедер, живота и ягодиц. Сложенными указательным и большим пальцем нужно массировать проблемные части тела.

Этим не ограничивается понятие антицеллюлитный массаж. Для проведения такой процедуры могут использоваться многочисленные дополнительные средства, например, щетки и вибромассажеры. Также широко применяются масла и крема, соли и кофе, способствующие разжижению застоявшихся отложений, разгону кровопотока.

Польза антицеллюлитного массажа

Основа воздействия – улучшение циркуляции крови.

В результате антицеллюлитного массажа происходит улучшение обмена веществ в организме, омолаживаются клетки. Кроме этого, процедура препятствует застаиванию продуктов питания в межклеточном пространстве.

Во многом внешняя красота человека определяется состоянием клеток.

Антицеллюлитный массаж способствует ускорению процесса обновления клеток и выводит лишнюю влагу из организма. Не стоит забывать, что он еще и расслабляет мышцы человеческого тела, выгоняя застоявшийся шлак.

Польза массажа:

• улучшение состояния капилляров;
• активация и ускорение лимфатоузлов;
• улучшение цвета и текстуры кожи;
• профилактика увеличения жировых клеток;
• профилактикой целлюлита;
• приятное состояние после процедуры.

За и против

Одним антицеллюлитный массаж помогает, другим нет.

Возможно, противоположность мнений объясняется тем, что люди не совсем корректно подходят к процедуре. Не соблюдается технология процедуры или не выдерживаются установленные сроки. Кроме того, всецело полагаться на этот способ для избавления от целлюлита не стоит. Его следует дополнять физическими упражнениями и правильным питанием, тогда все получится.

Антицеллюлитный массаж: фото до и после

Массаж желательно дополнять ударно-волновой терапией. Подробнее об этой процедуре.

Кроме этого, для избавления от целлюлита отлично помогает талассотерапия или обертывание морскими водорослями.

Избавляемся самостоятельно

Перед массажем кожу нужно подготовить – избавить от мертвых клеток: для этого подходит скраб, который удалит все лишнее и разогреет эпидермис. Далее наносим крем или масло с антицеллюлитным эффектом.

Массаж начинается легких движений с постепенно увеличивающимся давлением на проблемные зоны. Манипуляции должны быть регулярными и сильными, но не допускающими покраснения кожи. Массаж проводится по лимфодренажным линиям и движению оттока крови – на ногах от колена к тазу, внутренняя сторона бедра массируется снизу вверх. Заканчивать стоит тоже с помощью аккуратных и расслабляющих действий.

Количество процедур должно быть 10-12, повторять их нужно через день. Продолжительность массажа не должна превышать 30 минут. После завершения курса его можно повторить по истечении четырехдневного перерыва.

Массаж лучше делать утром, чтобы активность в течение дня увеличивала эффект процедуры. Вечером можно дополнить массаж обертыванием.

Внимание, противопоказания!

Антицеллюлитный массаж противопоказан во время появления аллергической реакции на коже. Если проводить его во время аллергии, то легко можно увеличить площадь, которая будет покрыта пятнами.

Кожа в месте высыпания может быть травмирована.

Отказаться от антицеллюлитной процедуры стоит и тем, кто ожидает ребенка или же недавно родил, и кормит малыша грудью.

В первом случае есть риск стимуляции мышц матки. Это может вызвать преждевременные роды.

Во втором случае, при грудном кормлении, проводить процедуру не стоит из-за того, что он оказывает огромную нагрузку на организм. А женщина после рождения малыша еще должна восстановиться.

Если наблюдается жар и температура, то антицеллюлитный массаж также проводить нельзя. В противном случае удвоится нагрузка на сердце вследствие дополнительного поднятия температуры тела. Это обычное явление во время подобной процедуры.

Если имеются заболевания кровеносной системы, то массаж также будет противопоказан.

При наличии атеросклероза или тромбофлебита последствия могут быть довольно плачевными.

Стенки сосудов в этих случаях истощены. А процедура придаст к ним дополнительный приток крови.

Есть отдельные ограничения для массажа зоны живота. Это один из самых популярных видов борьбы с целлюлитом. Но, от процедуры придется отказаться, если есть тошнота, рвота или любые заболевания желудочного тракта.

Нельзя проводить процедуру во время воспалительных процессов мочеполовой системы.

Отказаться от процедуры следует во время менструации.

Дополнительно ознакомьтесь с кратким видео об эффекте антицеллюлитного массажа:

техника выполнения, антицеллюлитные массажёры, фото до и после, отзывы

Сегодня у большинства женщин есть свои методы борьбы против ненавистного целлюлита. Однако не все знают, что одной из самых эффективных методик избавления от «апельсиновой корки» является массаж. Последний позволяет влиять на проблемные места локально, чем может похвастаться не каждый способ. Один из самых простых массажей носит название «вакуумный». Главный плюс методики состоит в её удобстве и простоте. Но следует помнить, что у процедуры есть определённые нюансы, с которыми важно ознакомиться перед тем, как начать практику.

Что такое целлюлит

Целлюлит представляет собой нарушение структуры подкожно-жировой клетчатки. В связи с образованием патологии кожа становится похожа на рельефную поверхность, напоминающую корку апельсина. По этой причине целлюлит и получил своё второе название. Бугры и впадины, образующиеся на поверхности живота, бёдер, ягодиц, ног или рук, выглядят не эстетично. Таким образом у женщины появляются не только комплексы, но и серьёзные нарушения в тканях, которые нельзя оставлять без внимания.

Целлюлит внешне проявляется в виде бугров и впадин на поверхности дермы

Основными причинами целлюлита служат:

• неполноценное питание,
• недостаток воды и других напитков в меню,
• регулярный стресс,
• гормональные нарушения,
• курение,
• быстрое снижение или набор веса,
• пристрастие к спиртным напиткам,
• хроническая усталость,
• недостаточная физическая активность или полное её отсутствие.

Все эти факторы приводят к накоплению жира и нарушению кровотока. Последнее, в свою очередь, является главной предпосылкой к образованию «апельсиновой корки».

Необходимо понимать, что несвоевременное устранение проблемы может привести к превращению простого косметического дефекта в серьёзное заболевание. Основными признаками последнего являются:

• нарушенная чувствительность поражённых целлюлитом зон или полное её отсутствие,
• синий оттенок проблемных мест.

Чтобы избежать подобных последствий, следует периодически проверять свою кожу на наличие целлюлита. Для этого будет достаточно сильно сжать дерму на бедре, животе, ноге или руке. Если поверхность окажется бугристой, то следует задуматься о начале лечения. В противном случае можно расслабиться, поскольку кожа здорова.

Чтобы обнаружить у себя целлюлит, достаточно сильно сжать кожу

Что представляет собой вакуумный антицеллюлитный массаж

Вакуумный массаж представляет собой косметическую процедуру, выполняемую посредством определённых приборов, а именно — медицинских банок. Также есть аппаратная разновидность, при проведении которой используется специальное приспособление. На протяжении всего сеанса в обрабатываемых зонах разгоняется кровообращение, за счёт чего неэстетичный рельеф на коже начинает постепенно разлаживается. Вакуумный массаж имеет и другие показания (помимо целлюлита):

• рубцы и шрамы,
• отёки,
• дряблость дермы,
• нарушение функционирования иммунной системы,
• боль в мышцах,
• наличие лишнего веса,
• хроническая усталость,
• регулярные стрессовые ситуации.

Принцип действия

Принцип действия баночного массажа основан именно на эффекте вакуума. Когда банка прикасается к коже, она «всасывает» внутрь себя небольшой кусочек дермы (как правило, 1–2 см). Это позволяет добиться не только улучшения кровотока, но и повышения качества кожи. Последняя при регулярном использовании методики становится упругой и гладкой. Кроме того, вакуумный массаж оказывает на дерму следующее воздействие:

• разгоняет лимфоток,
• улучшает способность клеток к всасыванию питательных компонентов,
• насыщает ткани кислородом,
• провоцирует ускорение процесса обновления тканей,
• разогревает в области воздействия,
• способствует выведению шлаков, токсинов и других вредных веществ из клеток,
• устраняет некоторые воспалительные процессы,
• заставляет мышцы непроизвольно сокращаться (за счёт этого кожа начинает активно подтягиваться),
• улучшает синтез коллагена и эластина,
• выводит из клеток лишнюю влагу (за счёт чего снимает отёки),
• очищает поры от скопившихся излишков кожного сала (очищенная кожа «дышит» лучше и быстрее обновляется),
• снижает повышенную температуру тела,
• нормализует функционирование нервных волокон,
• разглаживает.

Длительность и периодичность курса

Курс вакуумного массажа, как правило, включает в себя 10–12 сеансов. Периодичность выполнения процедуры — 1–2 раза в неделю. Если это аппаратная методика, можно применять её через день. По прошествии курса нужно обязательно делать перерыв, который должен длиться не менее месяца. Благодаря паузе кожа не будет успевать привыкать к активному воздействию приборов. После отдыха можно возобновлять сеансы. В год не рекомендуется проходить более 4 курсов.

Эффективность метода

Среди различных видов антицеллюлитного массажа вакуумный считается одним из самых эффективных. Причин у таких наблюдений несколько:

• Быстрый и долговременный эффект. Спустя всего 5–6 сеансов кожа выглядит заметно более подтянутой и ровной. Кроме того, результат прохождения одного курса (10–12 процедур) вакуумного массажа может длиться до полугода, при условии ведения здорового образа жизни.
• Устранение причины «апельсиновой корки». Вакуумный массаж борется с основной предпосылкой развития целлюлита — нарушенным кровообращением. Последнее во время сеанса ускоряется так сильно, что несколько часов после процедуры кожа остаётся красной.

Таблица: плюсы и минусы вакуумного массажа

Выполнение вакуумного массажа: как правильно делать

Выполнение вакуумного массажа подразумевает прохождение трёх основных этапов:

1. Подготовка к процедуре. Сюда входит:
   1. Выбор банок и косметического средства для лучшего скольжения.
   2. Предварительная обработка кожи (очищение, скрабирование и т.д.).
2. Основные этапы процедуры.
3. Последующий уход за обработанными зонами.

Подготовка к процедуре

Подходить к подготовке к процедуре вакуумного массажа следует максимально ответственно. Именно от этого этапа зависит эффективность сеанса и избежание побочных эффектов после его проведения.

Выбор банок

Интересно, что совсем недавно медицинские банки делали только из одного материала — толстого стекла. Такие приборы применялись для лечения простудных заболеваний, а некоторые пользуются этой методикой до сих пор. Для достижения вакуумного эффекта в стеклянной банке старого образца необходим огонь. Именно поэтому сегодня появилось множество аналогов прибора. Ознакомьтесь с основными из них:

• Стеклянные. Такие банки считаются безопасными только в том случае, если внутри них есть насадка, сделанная из обыкновенной резины. Последняя способствует образованию вакуумного пространства только за счёт своего присутствия. Никакие другие манипуляции (использование огня, нагревание и т.д.) не понадобятся. Стеклянные банки удобны тем, что легко отмываются. Кроме того, косметический продукт, применяемый для улучшения скольжения, не впитывается в прибор, что позволяет сэкономить на постоянной покупке крема или масла.

  Стеклянные медицинские банки считаются самыми эффективными в борьбе с целлюлитом, но чаще используются при лечении простудных заболеваний

• Резиновые. Сложно отмываются, но в применении более удобны. Стоит также учитывать, что резиновые банки впитывают ароматы используемых средств.

  Резиновые медицинские банки обычно имеют синий цвет

• Латексные. Самые дорогие приборы. Такие банки обладают высокой прочностью и могут быть использованы на любых участках тела
• Силиконовые. Хорошее соотношение цена-качество. Применять такие приборы можно на всём теле, как и предыдущую разновидность.

  Силиконовые медицинские банки, как правило, прозрачные

Выбирая банки для проведения процедуры, исходите из своих предпочтений и особенностей дермы. Для чувствительной и сухой кожи рекомендуется покупать изделия из силикона или латекса. Стеклянные приборы считаются самыми эффективными, но применять их на тонком и восприимчивом типе дерме крайне нежелательно.

Выбор косметического средства

Помимо банок для вакуумного массажа необходимо приобрести косметическое средство, предназначенное для улучшения скольжения приборов по коже. Обычно используется масло, крем или лосьон для тела.

Основной плюс применения выжимки заключается в том, что она почти не впитывается в обрабатываемую поверхность. За счёт этого средство используется более экономно. Обычно для одного сеанса достаточно двух столовых ложек продукта. Следует также отметить, что масло дольше хранится и стоит недорого. Для проведения массажа подойдёт любая базовая выжимка:

• кокосовая,
• оливковая,
• миндальная,
• персиковая,
• подсолнечная (самый бюджетный вариант),
• другие.

Для вакуумного массажа можно использовать любое базовое масло, например кокосовое

К основному компоненту желательно добавить любой эфир, обладающий антицеллюлитным эффектом. Например:

• грейпфрутовый,
• лимонный,
• коричный,
• мятный,
• розмариновый,
• другие.

Добавление эфирных масел способствует повышению результативности сеанса. Соотношение базового и дополнительного продуктов обычно равняется 5:1.

Эфир апельсина обладает ярко выраженным антицеллюлитным свойством

Кремы и лосьоны для тела также имеют свои плюсы. Эти продукты хорошо впитываются в кожу, за счёт чего отпадает необходимость принятия душа или ванны после проведения процедуры. Кроме того, косметические средства, направленные на устранение целлюлита, нередко имеют в своём составе активные ингредиенты: перец чили, морские водоросли и так далее. Наличие этих компонентов усиливает эффективность процедуры. Основной минус использования кремов заключается в неэкономном их расходе. На один сеанс уходит от 50 до 200 мл продукта.

Попробуйте разные косметические средства для улучшения скольжения и определитесь, что подходит именно вам.

Подготовка кожи

Правильная подготовка кожи к вакуумному массажу играет не менее важную роль в достижении качественного результат, чем сам сеанс. Дело в том, что очищенный и распаренный эпидермис лучше поддаётся активному воздействию. При подготовке кожи придерживайтесь следующего алгоритма:

• Приготовьте тёплую ванну. Добавьте в воду любимые эфирные масла (предварительно растворённые в небольшом количестве сливок), морскую соль и пену. Полежите в ванной 15–20 минут, чтобы максимально распарить кожу.

  Добавьте в ванну морскую соль, чтобы лучше смягчить кожу

• Пройдитесь по проблемным местам массажной варежкой. Необходимо добиться лёгкого розового оттенка кожи, а не её красноты.
• Воспользуйтесь скрабом. Пусть косметический продукт будет максимально нежным (например, на основе овсяных хлопьев), поскольку после подготовки коже предстоит агрессивное воздействие.

  При подготовке кожи к вакуумному массажу рекомендуется воспользоваться мочалкой из натуральных материалов

• Вытрите кожу полотенцем насухо. Дерма не должна остаться влажной, поскольку вода не даст прибору быстро скользить по поверхности.

Основные этапы

После приобретения всех необходимых материалов и тщательной подготовки проблемных участков к проведению процедуры можно смело переходить к основным этапам. Последние будут отличаться для ручной и баночной разновидностей.

Для ручного

При выполнении ручного антицеллюлитного вакуумного массажа последовательно осуществляйте предложенные этапы:

1. Смазывайте проблемный участок кремом или маслом. Слой должен быть таким тонким, чтобы косметический продукт не растекался по коже.

   Первым этапом вакуумного массажа служит обработка кожи маслом или кремом

2. Если банки сделаны из резины или силикона, сжимайте их ладонями.
3. Прибор прикладывайте к поверхности, на которой присутствует «апельсиновая корка». Не пугайтесь, кожа должна втянуться внутрь банки на 1–2 сантиметра.

   Банка должна плотно присосаться к коже прежде, чем вы начнёте осуществлять движения

4. Когда вы поймёте, что приспособление плотно прижато к поверхности дермы, начинайте выполнять круговые движения. Кроме того, время от времени перемещайте банку по направлению снизу вверх (например, от бёдер к ягодицам) и от периферии к центру (например, от боков к пупку). Чередование движений позволит вам добиться максимально возможного результата.
   

   При выполнении вакуумного массажа придерживайтесь предложенной схемы движения

5. Одну зону обрабатывайте 5–6 минут. После того, как кожа приобретёт устойчивый красный оттенок, переходите к другому проблемному месту.
6. По окончании процедуры промойте банки и приступайте к последующему уходу за кожей.

Если вы столкнулись с проблемой частого отрывания банки от поверхности дермы, то смажьте кожу используемым косметическим продуктом (маслом, кремом или лосьоном) ещё раз.

Для аппаратного с помощью массажера

Аппаратный вакуумный массаж можно сделать в салоне красоты. Для этого необходимо записаться к косметологу на предварительную консультацию, а потом уже и на саму процедуру. Методика считается более безопасной, нежели ручная. А всё потому, что аппарат более бережно воздействует на кожу. Принцип действия такого массажа основан на чередовании влияния на дерму нескольких разновидностей вакуума:

• Постоянный. Способствует сжиганию подкожного жира, а также выведению лишней влаги из клеток. Благодаря этому постепенно спадают отёки, а дерма становится более гладкой.
• Попеременный. Позволяет слегка травмировать соединительную ткань, после чего в организме улучшается синтез коллагена и эластина, а также ускоряется процесс регенерации кожи.

Этапы проведения антицеллюлитного вакуумного аппаратного массажа выглядят следующим образом:

1. Мастер слегка разогревает проблемные участки посредством массажа.

   Перед выполнением вакуумного массажа специалист должен слегка размять проблемные зоны

2. Косметолог смазывает вашу кожу косметическим продуктом: маслом, лосьоном, кремом или другим средством.

   Перед тем, как приступить к аппаратному вакуумному массажу, специалист должен смазать кожу маслом или кремом

3. Специалист берёт в руки чашу, которая соединена с прибором с помощью длинной трубки. Не пугайтесь, это и есть аппарат для вакуумного массажа.
4. Мастер прикладывает прибор к поверхности дермы. Когда чаша «пристанет» к коже, косметолог начинает перемещать её в определённых направлениях, периодически меняя силу надавливания.

   Выполнить аппаратный вакуумный массаж можно и самостоятельно, если вы владеете соответствующими навыками

5. Обработка каждой зоны занимает 3–4 минуты.
6. По окончании процедуры с кожи удаляются остатки косметических средств с помощью салфетки или полотенца.

Уход за кожей после процедуры

Чтобы закрепить результат процедуры и успокоить кожу после активного воздействия, осуществите следующие этапы ухода на дермой:

1. Слегка помассируйте руками обработанные участки. Выполните поглаживания и лёгкие похлопывания. Можно немного пощипать кожу, но только при отсутствии дискомфорта. 2–3 минут для каждой проблемной области вполне хватит.
2. Соберите остатки косметических продуктов с кожи, используя бумажную салфетку или полотенце.
3. Смажьте проблемные зоны любым косметическим продуктом, обладающим антицеллюлитными свойствами: кремом, лосьоном или другим средством. Оберните обработанные участки пищевой плёнкой.

   Нанесение антицеллюлитного крема закрепит результат процедуры

4. Прилягте на диван или кровать, накройтесь тёплым пледом. Отдыхайте на протяжении трети часа.
5. По прошествии указанного времени снимите плёнку. Удалите остатки продукта бумажной салфеткой.

Видео: особенности проведения вакуумного антицеллюлитного массажа

Противопоказания

Вакуумный массаж считается одной из самых опасных разновидностей подобной антицеллюлитной процедуры. Именно поэтому методика имеет большое количество противопоказаний. Последние делятся на абсолютные и относительные. Во втором случае обязательна консультация специалиста, если принимается решение выполнять массаж.

Таблица: абсолютные и относительные противопоказания вакуумного антицеллюлитного массажа

Даже если вы не обнаружили для себя противопоказаний к применению вакуумного массажа, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или любым косметологом. Специалист расскажет о возможных рисках и последствиях проведения процедуры именно в вашем случае.

Побочные эффекты

Вакуумный массаж агрессивно воздействует на проблемные зоны. Именно по этой причине обработанные прибором места подвержены возникновению некоторых побочных эффектов. К последним относятся:

• Кровоподтёки. В основном появляются при очень чувствительном типе дермы. Кровоподтёкам наиболее подвержена кожа тех, кто впервые проходит курс вакуумного массажа. Постепенно проблемные места привыкают к активному воздействию, за счёт чего выполнение процедуры становится более комфортным.
• Синяки. Чаще всего образуются из-за пренебрежения мерами предосторожности и плохой техники выполнения массажа.
• Сосудистые «звёздочки». Эти образования — следствие разрушения капилляров. Чтобы избежать возникновения «звёздочек», строго следуйте технике проведения сеанса, описанной выше.

Меры предосторожности

Чтобы свести к минимуму риск появления побочных эффектов, придерживайтесь следующих мер предосторожности:

• Тестируйте используемые косметические продукты на наличие индивидуальной непереносимости. Просто наносите немного средства на внутреннюю сторону локтя или бедра, после чего ждите сутки. Если по истечении указанного времени на обработанной коже не возникло сыпи, покраснения и других признаков аллергии, можете применять косметический продукт на постоянной основе. Помните, что тест необходимо проводить каждый раз, когда вы меняете состав для процедуры или обогащаете его дополнительными компонентами.
• Читайте инструкцию, вложенную в коробку с банками. В бумажке, на которую мало кто обращает внимание, может быть указана информация по использованию именно купленных вами приборов.
• Не пренебрегайте подготовкой к сеансу. Внимательно выбирайте косметические продукты и банки. Кроме того, обязательно распаривайте дерму, чтобы избежать её травмирования.
• Не используйте банки в местах, где расположены: сердце, почки, молочные железы и позвоночник.
• Для выполнения первого курса вакуумного массажа приобретайте небольшие банки. Постепенно радиус приборов можно будет увеличить. Дело в том, что размер банки прямо пропорционален силе её воздействия. Это означает, что вероятность травмирования большим прибором выше, чем маленьким.
• Не массируйте одну зону более пяти минут.
• При проведении сеанса отслеживайте свои ощущения. Если появляется сильный дискомфорт, а кожа обретает бордовый цвет, завершайте процедуру. Но помните, что розоватый оттенок дермы и лёгкий зуд — это норма.
• Для вакуумного массажа не используйте масло, которое содержит в своём составе чили, имбирь и другие сильнодействующие компоненты. Воздействия банки будет достаточно для достижения максимального результата.

  Для вакуумного массажа не используйте масло, которое содержит агрессивные компоненты

Если на обработанных областях появились маленькие пузырьки, не стоит пугаться. Эти образования — показатель постепенного рассасывания застойных явлений. Но слегка уменьшить интенсивность воздействия банок и продолжительность процедуры всё же стоит.

Мнение врачей

Большинство специалистов сходится во мнении, что вакуумный массаж является эффективной, но опасной процедурой. Врачи отмечают, что методика доступна каждому, но использовать её могут далеко не все. Это связано с противопоказаниями, обилие которых говорит о высоком риске возникновения побочных эффектов после сеанса. Медики напоминают, что дискомфорт при выполнении массажа терпеть ни в коем случае нельзя. Также врачи рекомендуют избегать грубого воздействия на дерму: сильных нажатий и резкого отрыва прибора от кожи.

Чтобы навсегда избавиться от целлюлита, следует наладить своё питание

Специалисты предупреждают, что даже такой эффективный метод не поможет полностью избавиться от целлюлита. Чтобы окончательно побороть последний, врачи советуют:

• полноценно питаться,
• больше спать,
• регулярно подвергать организм физической активности (любой),
• не курить,
• не употреблять спиртные напитки,
• стараться меньше нервничать,
• пить больше воды,
• периодически проходить курсы косметических процедур: обёртываний, массажей и так далее.

Отзывы с фото до и после

Вакуумный антицеллюлитный массаж является одной из самых болезненных и эффективных процедур. Во время сеанса в тканях дермы происходят качественные изменения, благодаря которым «апельсиновая корка» постепенно рассасывается. Помните, что у методики много противопоказаний и побочных эффектов. Внимательно изучайте меры предосторожности и технику выполнения, чтобы массаж оправдал ваши ожидания. Перед началом самостоятельной практики обязательно обращайтесь за консультацией к косметологу во избежание возникновения неприятных последствий процедуры.

виды, эффект, техника выполнения, отзывы, фото до и после

Для устранения проявлений целлюлита многие специалисты рекомендуют ручной антицеллюлитный массаж. Такой способ лечения уникален тем, что воздействие оказывается непосредственно на причину болезни – жировую ткань, которая постепенно отмирает и сморщивает кожу.

Для проведения качественной процедуры необходимо обратиться к хорошему массажисту, который знает особенности анатомии и технику выполнения процедуры – неквалифицированный специалист может причинить вред здоровью. Но существует и альтернатива, позволяющая существенно сэкономить бюджет – технику можно изучить самостоятельно и проводить ручной массаж в домашних условиях.

Ручной антицеллюлитный массаж: описание процедуры

С древних времён известны целебные свойства массажа – проведение разминки не только подтягивает и стройнит, но и прибавляет здоровье, укрепляет организм.

Сегодня существует много разновидностей массажа, направленного на оздоровление различных органов и систем, одним из которых является ручной антицеллюлитный массаж. В отличие от обычного, который воздействует на суставы и мышцы, массаж против целлюлита обладает жиросжигающими свойствами и направлен на устранение «апельсиновой корки».

Ручной антицеллюлитный массаж

В процессе проведения процедуры разрабатывается подкожная клетчатка, в которой активируется кровообращение и отток лимфы. Также улучшается метаболизм и трофика тканей, что способствует растворению липидных клеток. В процессе проведения антицеллюлитного воздействия массируются и мышцы – повышается их тонус, что придаёт ягодицам и ногам стройность и рельеф.

Виды процедур

Современные физиотерапевты предлагают нам несколько видов ручного массажа от целлюлита – каждая методика отличается принципом действия и техникой. Выраженность результатов и терапевтического эффекта индивидуальна – поэтому у каждой пациентки свои предпочтения по выбору способа ручного антицеллюлитного массажа.

Классический ручной массаж

Основной инструмент для проведения такого массажа – руки специалиста. Перед проведением требуется определенная подготовка, которая включает коррекцию питания и образа жизни, а процедура подразумевает обязательное нанесение антицеллюлитного масла для массажа или крема. Данные средства облегчают скольжение рук по коже, а также проникают через поры, оказывая антицеллюлитное воздействие.

Процедура включает три основных этапа:

• Лёгкие массажные движения – на данном этапе важно подготовить кожу и клетчатку к разминке. Именно поэтому начинается массаж с растирания и поглаживания – эти действия обладают разогревающим эффектом;
• В середине разминка становится более интенсивная, затрагивает глубокие слои мягких тканей – такое влияние «разрубает» подкожный жир и ускоряет его растворение;
• На финале выполняются лёгкие успокаивающие движения, которые стабилизируют кровообращение, улучшают отток лимфы и лишней жидкости.

Ручной массаж обладает высокой эффективностью – убирает ямки, бугорки или растяжки на коже, стройнит попу и бёдра.

Интересно!

Механизм воздействия любого классического антицеллюлитного массажа основан на воздействии на кровеносные и лимфатические сосуды, расширение просвета которых стабилизирует многие показатели в организме.

Разновидности ручного массажа при целлюлите

Мануальный антицеллюлитный массаж

Проводить такую процедуру лучше в салоне, поскольку эта разновидность массажа требует определённых теоретических знаний и практических навыков. Но основам можно научиться и самому – они включают следующие приёмы, воздействующие на кожу и другие мягкие ткани:

• Поглаживание;
• Растирание;
• Валяние;
• Потряхивания;
• Вибрационные движения;
• Глубокая разминка.

Мануальный антицеллюлитный массаж – это не только разминка жировой и покровной ткани, но и воздействие на целые участки или сегменты человеческого тела. Поэтому терапевтический эффект заключается в целебном влиянии на весь организм – улучшается работа сердца, сосудов нижних конечностей, внутренних органов и головного мозга.

Баночный и медовый массаж

Также популярным способом лечения «апельсиновой корки» является и баночный массаж. Суть метода заключается в использовании специальных банок, которые «присасываются» к коже. Специалист водит ими в проблемных зонах, что улучшает кровоток и сжигание липидных клеток. Альтернативой данной разминке является медовый антицеллюлитный массаж – пчелиный продукт обладает высокой липучестью, заменяя банки.

Мануальный, баночный и медовый массаж

Полезные свойства массажных процедур

Основы любой антицеллюлитной терапии – улучшение оттока лимфы, которая скапливается под кожей, вызывает разрастание и гибель липидных клеток. Самый действенный вариант – ручной антицеллюлитный массаж. Проведение оздоровительных процедур позволяет добиться следующих результатов:

• Устранить «апельсиновую корку» – причиной её появления является отмирание тонкого слоя жира, который разрастается под кожей. Во время проведения антицеллюлитного лечения улучшается приток крови, в которой содержатся лимфоциты, уничтожающие отмершие клетки;
• Уменьшить жировые отложения – «лишние килограммы» уходят благодаря повышению обмена веществ, который возникает на фоне ручного разрабатывания подкожной клетчатки;
• Подтянуть кожу – во время процедуры тонизируются мышцы, улучшается выработка полезных белков, которые восстанавливают кожные покровы. Результатом антицеллюлитной терапии является упругие бёдра и ягодицы;
• Получить стройную фигуру – все перечисленные изменения через несколько сеансов способствуют восстановлению пропорций тела до естественных физиологических форм;
• Устранить тяжесть в ногах – при ручном воздействии на мягкие ткани рефлекторно расширяются капилляры в слоях кожи, которые питают и восстанавливают клетки, уменьшая боль и дискомфорт;
• Вылечить некоторые хронические болезни – целлюлит является системным заболеванием, которое может возникать на фоне патологий сосудов или нервов. Поэтому проведением ручных массажных процедур удаётся избавиться не только от «апельсиновой корки», но и от болезней, провоцирующих её проявление.

Интересно!

Антицеллюлитный ручной массаж помогает оздоровить организм, поскольку во время лечения улучшается работа сердца, тонизируются сосуды, нормализуется кровообращение и работа головного мозга.

Убедиться в эффективности антицеллюлитной разминки можно, если посмотреть на фото до и после процедур:

• Перед проведением лечения на коже присутствовали признаки целлюлита – были видны бугристости и неровности, растяжки и морщины, наблюдались признаки лишних жировых отложений;
• После курсов массажного лечения кожа стала ровная и гладкая. Ягодицы и бёдра стали стройные и подтянутые.

Эффективность ручного массажа в борьбе с целлюлитом

Когда массажные процедуры делать нельзя

Перед проведением ручного антицеллюлитного массажа рекомендуем ознакомиться со списком противопоказаний. К ним относятся:

• Период беременности, менструация или первые месяцы после родов;
• Повреждения кожи в виде открытых ран, трофических язв, раздражений, дерматитов;
• Варикозное расширение вен, различные болезни сосудов нижних конечностей;
• Инфекции;
• Лихорадка;
• Патологии сердца;
• Перенесённые операции или травмы ног;
• Эпилепсия;
• Онкология.

Подготовка к процедуре

Перед тем, как начинать ручной антицеллюлитный массаж, необходимо провести соответствующую подготовку. Для этого необходимо соблюдать определённые правила, которые включают:

• Коррекцию питания – диета является важной составляющей лечения. Если скорректировать меню – можно предотвратить образование новых целлюлитных отложений и создать оптимальные условия для рассасывания старой липидной ткани. Для этого исключите из рациона жирные продукты – свинину, сало, утятину, скумбрию и т.д. Не рекомендуется употребление колбас и копчёностей. Полезно будет кушать овощи, фрукты, нежирные кисломолочные продукты, творог. Алкоголь, газировка и крепкий кофе крайне нежелательны, лучше пить минеральную воду без газа и натуральные соки;
• Займитесь фитнесом – спорт является прекрасной подготовкой организма к физическим массажным нагрузкам. Умеренная гимнастика улучшает кровоток, запускает обмен веществ и питание тканей;
• Подготовьте кожу ваннами с морской солью – это откроет её поры, что повысит проникновение полезных веществ в организм. Омовения рекомендуется совершать 2 раза в неделю в вечернее время.

Мнение специалиста!

Подготовка – важный этап, не уступающий в эффективности самому массажу. Диета и гимнастика «перезапускают» обмен веществ – если в нормальном состоянии организм откладывает запасы жира, то при проведении ручного массажа лишние калории сразу же «сгорают» во время сеанса.

Подготовка к процедуре массажа

Техника проведения ручного антицеллюлитного массажа

После подготовки можно приступать к самому лечению. Перед процедурой примите душ и очистите кожу скрабом, допускается выполнение пилинга. Затем наносится антицеллюлитный крем или масло и начинаются массажные действия.

Основные этапы ручного антицеллюлитного массажа:

• Поглаживание – это лёгкие движения по поверхности кожи, направленные снизу вверх;
• Через несколько минут переходим ко второй стадии – растирание. Это тоже самое поглаживание, но на кожу оказывается большее давление;
• Затем следует разминание – пальцами рук «жамкаем» мягкие ткани, движения такие же – снизу вверх;
• Можно дополнить процедуру ударами рёбер по коже, а также «валянием» – между указательным и большим пальцем берётся слой кожи с клетчаткой и слегка потрясывается;
• Завершается сеанс лёгким поглаживанием;
• Запрещается разминать подколенную ямку, внутреннюю поверхность бедра и паховую область – здесь можно травмировать сосуды и лимфатические узлы.

Каждый этап длится в среднем 7-10 минут, вся продолжительность – не более часа. Не более 3-х процедур в неделю – это максимум, как часто можно делать ручной массаж. Для достижения стойкого эффекта рекомендуется провести 10-12 сеансов, при умеренной выраженности целлюлита – первые положительные результаты можно заметить уже на 2-й неделе лечения.

Отзывы

Отзывы о ручном антицеллюлитном массаже подтверждают его эффективность.

Для избавления от «апельсиновой корки» мне помог ручной антицеллюлитный массаж, который я делала в домашних условиях. Во время лечения соблюдала диеты и занималась спортом. Рекомендую всем попробовать – думаю, результатом останетесь довольны.

Светлана, 34 года, Тамбов.

Я вылечилась от целлюлита за 8 сеансов! Жирок на животе и бедрах пропал, выровнялась кожа – за всё спасибо ручному массажу! Сейчас хожу к массажисту только раз в неделю для профилактики.

Настя, 23 года, Кемерово.

Мне порекомендовала антицеллюлитную разминку подруга. Первые сеансы были слегка болезненные, но потом дискомфорт исчез. Результат хороший – кожа стала гладкая, ровная и подтянутая.

Кристина, 27 лет, Рязань.

Ручной антицеллюлитный массаж эффективно устраняет «апельсиновую корку» на коже и обладает оздоравливающим эффектом – для полного лечения необходимо 10-12 процедур. Очень важно следовать правилам по подготовке. Сеансы можно проводить как дома, так и в специализированных салонах.